總結(jié)是我們不可或缺的一部分，幫助我們更好地理解過去和規(guī)劃未來。一篇完美的總結(jié)應(yīng)該既簡潔明了又能準(zhǔn)確地表達(dá)出所總結(jié)的內(nèi)容和思想。作為學(xué)習(xí)的參考，下面是一些經(jīng)典的名言警句。
徒步活動心得篇一
近年來，徒步活動逐漸成為人們休閑、放松身心的方式之一。作為團隊建設(shè)的一種形式，團日徒步活動也得到了廣泛的關(guān)注和參與?；仡欁罱淮螆F日徒步活動，這是我第一次親身參與，深感其中的樂趣和收獲。下面我將就此進(jìn)行體會和總結(jié)。
第二段：體驗之旅。
我們的徒步活動選擇了幾個地點，其中包括山林、湖泊和鄉(xiāng)村。整個活動歷時兩天一夜，我們準(zhǔn)備充足的食物、飲水和穿著舒適的裝備，熱情滿懷地出發(fā)了。一路上，我們欣賞著美麗的自然風(fēng)光，聞著花草的香氣，聽著鳥兒的歡唱。在山間徜徉時，我們還結(jié)伴游玩，交談探討，大家的關(guān)系更加融洽了。當(dāng)天晚上，我們搭帳篷，在湖邊遠(yuǎn)離塵囂的地方露天燒烤，共話徒步的快樂。
第三段：心靈之享。
徒步過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心得到了極大的滿足和平靜。遠(yuǎn)離城市的嘈雜和紛擾，進(jìn)入大自然的懷抱，使我突然感覺到心靈上的觸動。我站在遙遠(yuǎn)的山巔俯瞰群山，看著綿延的美景不禁留下了眼淚。思緒萬千，在這一刻，我懂得了珍惜和感恩。我希望自己能保持這份寧靜與安寧，學(xué)會時刻珍惜生活中的美好瞬間。
第四段：團隊合作。
在這次活動中，我們還特別注重團隊的合作。徒步需要互相幫助和支持，只有集體之力才能使整個隊伍保持前進(jìn)。當(dāng)有隊友體力不支時，我們會鼓勵他們，與他們并肩前行；當(dāng)有隊友迷路時，我們也會用心尋找出路。通過這樣的團隊合作，我們不僅完成了徒步活動，更加增進(jìn)了團隊之間的凝聚力和默契度。這讓我重新認(rèn)識到，一個團隊的力量是無窮的，只要我們齊心協(xié)力，就能戰(zhàn)勝任何困難。
第五段：成長與收獲。
通過這次團日徒步活動，我不僅感受到了自然的美妙，體驗到了團隊合作的重要性，還對自己有了更深層次的認(rèn)識。在山林間，我不僅增強了體力和耐力，也品味到了生活的真諦。在和隊友相互協(xié)作的過程中，我懂得了團隊的力量和合作的重要性。這次徒步活動還教會了我如何獨立思考和解決問題?？傊?，這次團日徒步活動使我不斷成長，也讓我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。
結(jié)語：
徒步雖然需要付出一定的體力和時間，但它也給我們帶來了難以忘懷的美好回憶和寶貴的成長。通過與大自然的親密接觸和團隊之間的合作，我們能夠找到內(nèi)心的平靜和力量。在忙碌的日常生活中，我們應(yīng)該經(jīng)常安排這樣的徒步活動，讓自己放松身心，與團隊成員互動，找到生活中的樂趣和平衡。徒步活動不僅能夠加強人與自然的聯(lián)系，還能夠幫助我們認(rèn)識自己，培養(yǎng)合作意識和獨立思考能力。希望大家能夠像我一樣，在下一次團日活動中，投身于徒步的懷抱，感受其中的快樂和成長。
徒步活動心得篇二
在人生的旅途中，我們經(jīng)歷了無數(shù)次的起起伏伏，獲得了無數(shù)個凝重的經(jīng)驗。在這個過程中，我們也許在一個看似平凡，卻蘊含了無限可能的活動中，悟出了人生的真諦。這個活動就是黨日徒步拓展活動。今天，我將和大家分享我的體會。
第二段：活動經(jīng)過。
在一個五月的晴朗周日，我們的公司組織了一次黨日徒步拓展活動，共有40多名員工參加。活動地點選擇了城郊的一片山林?；顒又?，我們要參加多個拓展項目，比如攀巖、繩索等。雖然每項拓展運動都充滿了挑戰(zhàn)，但還是有很多人不畏困難的去嘗試。雖然有些人途中受了傷，但并沒有太多后果。
第三段：體驗與領(lǐng)悟。
通過這個活動，我受益匪淺。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和毅力也許比我自己想象的要強。在攀坡、走路、跑步等體力活動中，我始終堅持下來了，超過了自己的極限。其次，我更加感受到了學(xué)習(xí)團隊合作的重要性。在許多困難面前，我們需要相互幫助、鼓勵、理解。最后，我認(rèn)識到人生中的挫折障礙都是暫時的，以及克服困難的方法和決心。
第四段：傳遞與收獲。
通過這次活動，我還學(xué)到了很多管理和領(lǐng)導(dǎo)方面的知識。領(lǐng)導(dǎo)者需要激發(fā)員工的能力，以及幫助員工克服困難。我還意識到，一個成功的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該有一種“榮譽感”，即不斷提高個人能力的要求，以便更好地引導(dǎo)員工。
第五段：結(jié)論。
總之，這個黨日徒步拓展活動不僅是對我們的挑戰(zhàn)，也是對我們未來的前瞻性洞察。這次活動可以激勵我發(fā)掘自己的能力和潛能，去克服今后困難。活動讓我更加深刻地認(rèn)識到，只要我們相信自己、克服挫折、珍惜經(jīng)歷，就一定可以成為一個更好的人。
徒步活動心得篇三
第一段：介紹徒步活動的背景和意義（200字）。
徒步活動是一種以步行為主的戶外運動方式，它不僅是一種鍛煉身體的方法，更是一種增進(jìn)團隊凝聚力和友誼的機會。團日活動是每個月一次的團隊日常活動，徒步則是其中非常重要的一部分。在徒步活動中，成員們可以挑戰(zhàn)自己的體力和意志力，同時也可以欣賞到大自然的美麗景色，從而獲得身心的放松和愉悅。下面我將分享我參加團日活動徒步的心得體會。
第二段：準(zhǔn)備階段（200字）。
在參加徒步活動之前，我們進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備工作，包括查看天氣預(yù)報、準(zhǔn)備水和食物以及選擇適當(dāng)?shù)难b備。這些準(zhǔn)備工作的目的是為了確保我們在徒步過程中的安全和舒適。同時，我們還進(jìn)行了一些訓(xùn)練，如增加步行距離和提高耐力等，以便更好地完成徒步活動。通過這些準(zhǔn)備工作，我們能夠更好地享受徒步的樂趣。
第三段：徒步過程（300字）。
徒步開始后，我們沿著設(shè)定好的路線一步步前行。一開始，我們的步伐較慢，但隨著時間的推移，我們逐漸適應(yīng)了步行的節(jié)奏，并提高了速度。在徒步過程中，我們共享了許多美麗的風(fēng)景，如山巒連綿、翠綠的森林和清澈的溪流。這些景色讓我們感受到大自然的神奇和寧靜，也讓我們更加熱愛自然環(huán)境。同時，徒步過程中也伴隨著許多挑戰(zhàn)，如陡峭的山路、高溫和出現(xiàn)的意外情況等，這些挑戰(zhàn)考驗著我們的毅力和團隊精神。
第四段：團隊合作（300字）。
在徒步過程中，我們必須團結(jié)合作才能更好地完成任務(wù)?；ハ鄮椭椭С殖闪宋覀冏钪匾目谔?。有時，我們會遇到一些困難和障礙，但只要我們團結(jié)一心，我們就能克服困難，并實現(xiàn)我們的目標(biāo)。團隊合作的精神體現(xiàn)在大家互相鼓勵挑戰(zhàn)自我、互幫互助、相互推動等方方面面。通過這次徒步活動，我們更加了解了彼此，增強了彼此之間的信任，并建立了更強大的團隊凝聚力。
第五段：收獲和反思（200字）。
在徒步活動結(jié)束后，我們不僅收獲了鍛煉身體的好處，還收獲了團隊精神的提升。參加徒步活動使我們感到身心愉悅，增強了我們的意志力和毅力。同時，我們也對自己的不足有了更深的認(rèn)識，明白了團隊合作的重要性。在今后的團隊活動中，我們將更加專注于團隊的目標(biāo)，增強團隊意識，充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，努力做到團結(jié)協(xié)作，共同進(jìn)步。
總結(jié)：通過這次團日活動徒步，我深刻體會到徒步活動的重要性和意義，鍛煉了身體，增強了團隊意識。我相信，通過我們的共同努力，我們的團隊定能取得更好的成績和進(jìn)步。期待下一次的徒步活動！
徒步活動心得篇四
學(xué)校舉行了徒步活動，星期六到底還是來了！剛七點，我就早早地起了床，整理好一切就背著小書包沖去學(xué)校了。徒步咯徒步咯，十八公里讓我感到刺激又害怕。在學(xué)校進(jìn)行了一系列步驟后，終于出發(fā)了！一開始我還是很興奮，和同學(xué)有說有笑的，很是悠閑。
更恐怖的在后頭，正當(dāng)我氣喘吁吁的時候，還要上坡，偏偏是走到一半的時候，最累的時候，光是看著，我就害怕了，老師見狀，立馬“威逼”:不準(zhǔn)休息！我只好咬著牙，一鼓作氣，拖著早已麻痹的雙腿慢吞吞地往上爬著時不時喝幾口水，看看周圍的同學(xué)，也是大汗淋漓的樣子，一看也是快不行了，可是他們?nèi)匀辉趫猿郑瑸榱俗约旱臉s譽，也為了集體的榮譽，苦苦支撐。我心頭一動:他們都可以堅持下來，我又怎么可以落后？學(xué)校舉行徒步的目的，不就是想讓我們懂得貴在堅持，團結(jié)就是勝利嗎？想到這里，我咬緊牙關(guān)，與同學(xué)們肩搭肩準(zhǔn)備猛沖上坡頂。
徒步活動心得篇五
徒步旅行是當(dāng)下較為流行的旅行方式之一。在五一假期期間，我參加了公司組織的從化徒步團建活動，黃昏時分踏上從化山頂，俯瞰夕陽，呼吸著清新的空氣，不禁感嘆生命的美好，這次體驗受益匪淺，下文將分享我的感受與收獲。
段落二：提高心理素質(zhì)。
徒步旅行需要持續(xù)的力量、耐力、重復(fù)的挑戰(zhàn)和堅持，能夠讓自己的心理素質(zhì)得到提高。在這次徒步活動中，我們遭遇了連綿不斷的山嶺、崎嶇不平的路面以及一些身體極度疲憊的時刻。這給我們提供了一個磨練自身意志和堅持不懈的機會。即使我們在徒步過程中感到疲憊不堪，但是握緊拳頭，堅定的繼續(xù)前進(jìn)，持續(xù)面對困難，最終跨過重重的障礙，到達(dá)山頂。在這個過程中，我們很好的鍛煉了自己的信心和意志力，學(xué)會了在面對困難的時候堅持不懈，一直努力攀登自己的人生高峰。
段落三：促進(jìn)自我認(rèn)知。
徒步旅行時一個與自己獨處的機會。我發(fā)現(xiàn)自己可以暢想，可以舒緩心情，在這個脫離繁瑣生活的過程中，能夠更清楚的了解自己的內(nèi)心。我們也可以與同行者分享自己的看法以及經(jīng)驗。在這個團隊的過程中，我們加深了相互之間的了解，同時也能夠更好地認(rèn)識自己。在等到未知或神秘的前方，我們不斷探索和發(fā)現(xiàn)，也不斷認(rèn)識到自己的無知和不足之處，這種自我認(rèn)知對我們繼續(xù)進(jìn)步發(fā)展具有深刻意義。
段落四：拓展視野。
徒步活動是一個極佳的機會去認(rèn)識自然環(huán)境。我們在旅行中發(fā)現(xiàn)了許多美景、野生動物、植物以及人與自然的緊密關(guān)系。這次徒步活動的美景、新鮮空氣、清澈的溪水和灌木叢林的秘密路徑讓我們更加了解和感受到自然的神奇之處。在徒步中，我們得到了重新認(rèn)識環(huán)境的機會，也幫助我們更加謹(jǐn)慎對待自然生態(tài)、保護人類可持續(xù)發(fā)展的大自然。
段落五：增強團隊凝聚力。
徒步活動還提供了組織團隊的機會——這種創(chuàng)造智慧、解決問題的團隊訓(xùn)練，非常有幫助。在徒步活動中，我們相對獨立的行動，最終歸納整合成為集體的成就，團隊的合作能力和團隊凝聚力，也因此得到進(jìn)一步增強。通過分析、協(xié)調(diào)解決問題，一起探險、攀登，達(dá)到了團隊建設(shè)的目的，以及采獲了許多人生的啟示與收獲。
段落六：總結(jié)。
通過從化徒步團建活動的體驗，我們可以看到徒步旅行的積極面，尤其是對于我們自己的身心素質(zhì)的提高、對自身人生和信仰觀的認(rèn)知提升和對團隊意識和實際能力的提高都是大有益處的。希望這次徒步活動使我們更加懂得珍惜生命、珍惜朋友、珍惜大自然，繼續(xù)努力前行，大步向前。
徒步活動心得篇六
黨日是中國共產(chǎn)黨在每個月的7號紀(jì)念建黨的日子，也被稱為“黨日”。中國共產(chǎn)黨是一個具有極高凝聚力和戰(zhàn)斗力的政黨，其核心優(yōu)勢就在于時刻緊緊團結(jié)在黨中央周圍。因此，為了加強黨員對黨的認(rèn)同感、進(jìn)一步增強黨組織的凝聚力，我所在的黨支部也組織了一次黨日活動——徒步拓展活動。
黨支部的拓展活動，需要有準(zhǔn)備才能在活動中得到更好的發(fā)揮。首先，我們需要制定出活動計劃，確定活動的時間、地點、目的、流程、安全措施等方面的事項。我們的活動旨在鍛煉身體、增強團隊凝聚力，因此需要選取一些有挑戰(zhàn)性的行程和項目，并安排好人員分組等細(xì)節(jié)問題。為了保障安全，我們還針對后勤保障、醫(yī)療救援等問題進(jìn)行了充分的籌備工作。
經(jīng)過一天的徒步拓展活動，我不僅鍛煉了身體、增強了體質(zhì)，還體會到了集體榮譽感和歸屬感。從活動中我明白了一點，團隊凝聚力是團隊勝利的保證，而這種凝聚力需要個人的付出和小組互助才能夠?qū)崿F(xiàn)。在這個活動中，我們克服了困難，完成了任務(wù)，展現(xiàn)出來的是團隊在一起的力量，這正是黨組織一直強調(diào)的“團結(jié)就像一粒種子，可以發(fā)出巨大的力量?！?BR> 第四段：拓展活動的啟示和借鑒。
感受到了團隊的力量，我意識到作為一個黨員，我們需要做到不斷學(xué)習(xí)、自我增值，才能更好地為集體和國家做出貢獻(xiàn)。只有在不斷拓寬自己的眼界、增強自己的實力，才能更好地滿足黨組織的需求，也才能更好地與黨組織保持高度的一致性和團結(jié)性。而黨支部徒步拓展活動，正是一個促進(jìn)個人成長和集體凝聚的好機會。
第五段：總結(jié)。
通過這次黨支部的徒步拓展活動，我收獲了很多。在黨的日子里，我感受到了黨的溫暖和組織的力量，同時也認(rèn)識到了凝聚力的重要性。這個活動鍛煉了我的身體、提升了自信心、促進(jìn)了個人成長，更重要的是讓我意識到了團隊合作的重要性和凝聚力的力量。希望今后有更多的黨組織能夠多組織一些類似的拓展活動，以此來加強黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力，更好地為實現(xiàn)中國夢、實現(xiàn)全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家做出貢獻(xiàn)。
徒步活動心得篇七
11月20日(星期六)。
北高峰。
登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流.
營銷12(3)班全體成員。
董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營。
天氣剛轉(zhuǎn)涼，漸漸的有了冬天的氣息.冬天的山有了莊重的色彩，凋零的落葉，有了悲情的傷感，每個季節(jié)都有不同的感想.這個冬天，我們來到北高峰，感受大自然的氣息.
讓學(xué)生走出課堂，更好的認(rèn)識自然，擁抱自然，使同學(xué)們在課余得到放松，緩和學(xué)習(xí)壓力和情緒.同時，為營造團結(jié)友愛、積極熱情的團隊氛圍，提升各成員生活情操、增強大家體質(zhì)，加深互相認(rèn)識了解，增進(jìn)各成員間的互相友愛、團結(jié)互助的感情、加強全體成員的凝聚力.
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.
2、各負(fù)責(zé)人清點本組員人數(shù).
3、到達(dá)浙江大學(xué)玉泉區(qū)門口就開始出發(fā)，隊伍行進(jìn).隊伍行進(jìn)過程中必須整齊，在尋寶與暴走時不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間.
4、登山.登山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比登山快慢，同時還需一路尋寶到半山腰(這可是為自己的個獎準(zhǔn)備的哦，我們本次主要提倡加強團隊意識之時要有相應(yīng)的分工).尋寶結(jié)束后，還有一半路程團體進(jìn)行暴走，最快的一組有豐厚的獎品，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出.過程中各小組可有精彩的部分，以引起成員登山興趣.同時自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全.
5、到達(dá)峰頂，大家自由休息半小時，若時間允許就開展娛樂性活動，無固定時間，若登山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加.
(1)最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.
(2)隨機抽取班級文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場表演.
(3)成員感言.每個人一句話來表達(dá)本次活動的感想和收獲.
6、全體拍照留念.
7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進(jìn)行，注意安全.
8、返校.
1.戶外運動，服從領(lǐng)隊，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚團隊精神；
2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；
3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險；
4.穿運動鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要雙肩背包，切忌手提包；
8.集體決策，不要獨自行動；
9.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走.
即：前期考察：53元。
尋寶工具：15元。
車費：900元。
禮品：300元。
負(fù)重用品：200元。
附：每組按照順序分為一至五組，同時每組的第一、二位干部及寢室長為負(fù)責(zé)人，麻煩做好本組的相應(yīng)事項，謝謝！
徒步活動心得篇八
20xx年全國老年人健步走大聯(lián)動湖北分會場活動于近日在十堰武當(dāng)山舉行。當(dāng)天早上8時許，參加健步走活動的老年健身愛好者們興致勃勃地來到武當(dāng)山國際武術(shù)會展中心廣場。
“來來，我們把隊站好，排整齊，把新時代老年人的精氣神展現(xiàn)出來！”湖北十堰老體協(xié)領(lǐng)隊、63歲的饒紅一邊朝隊員們揮手一邊喊。聽到招呼聲，大家很快站成整齊的三列?！叭ツ晡覅⒓恿诉@項活動，跟大家在一起走走路，聊聊天，別提多開心了。今年有機會第二次參加，既激動又興奮，我們隊的兄弟姐妹也跟我一樣，大家老早就盼著呢?！?4歲的段梅蘭是這支隊伍中年紀(jì)最長的，也是情緒最高漲的。
當(dāng)十堰老體協(xié)整隊時，陸續(xù)來到廣場的老年健身達(dá)人們也組成方陣。此時，音樂緩緩響起，全場齊跳《五星紅旗》廣場健身舞，開幕式暖場節(jié)目拉開序幕。600余名老年朋友從武當(dāng)武術(shù)交流中心廣場出發(fā)，沿太極湖東路、西路徒步行走3.5公里。在輕松愉悅中親近自然，領(lǐng)略太極湖新區(qū)的秀美風(fēng)光，隔空與全國老年人健步走起來，共享徒步運動帶來的健康和快樂。
“近幾年，我每天走路一小時。生命在于運動，老年人就要動起來，才能擁有健康的身體、幸福的晚年?！弊哌^終點，56歲的`楊長慶頭上滲出一層汗，在陽光的照射下發(fā)著光，“不過，以前都是自己走，今天是第一次和這么多人一起走，越走越有勁，越走心情越舒暢，幸福感滿滿?！?BR> 與老姐妹們一起腳步輕盈地到達(dá)終點，面色紅潤的段梅蘭擦擦頭上的汗?！澳銈兛次夷南?4歲的.，我覺得自己一點都不老，跟年輕人一樣?！彼τ卣f，“三年前因為腰和腿都不舒服，我開始練太極拳劍，也經(jīng)常跟大家一起健步走。每天持續(xù)鍛煉，身體越來越好。特別感謝省、市老年人體協(xié)舉辦的各項活動，讓我們相聚在一起，在運動和交流中收獲快樂、健康?！?BR> 全國老年人健步走大聯(lián)動是中國老年人體育協(xié)會創(chuàng)辦、全國統(tǒng)一組織實施的老年體育健身活動項目。自20xx年起，每年全國各級老年體協(xié)都會組織廣大老年人開展健步走活動，引導(dǎo)全國老年人“擺動雙臂，邁開雙腿，走出健康，走出幸?！薄Ｄ壳?，該活動已成為最受老年人喜愛的健身項目?；顒訛槔夏耆舜罱私涣鹘∩淼钠脚_，既是貫徹全民健身條例的一項重大舉措，也是展示廣大人民群眾精神風(fēng)貌和健康體魄的重要契機。
近年來，湖北省老年人體協(xié)以先進(jìn)文化引領(lǐng)老年人科學(xué)健身，堅持以人為本，重在基層，面向全體的方針和安全第一、重在參與的原則，廣泛開展廣場舞、健步走等一系列老年體育健身活動，增進(jìn)了老年人的身心健康，提高了老年人的生活質(zhì)量，展現(xiàn)了老年人樂觀、健康、向上的精神風(fēng)貌。
徒步活動心得篇九
早上，媽媽帶我去遠(yuǎn)足。這是我第一次參加這樣的活動。我既緊張又興奮。
在車上，媽媽告訴我，漢江徒步旅行是為了人們更好地保護母親河而組織的環(huán)保健康活動。這個活動很有意義，每次都想?yún)⒓印?BR> 經(jīng)過長途旅行，我們到達(dá)了目的地。起點處有一個大氣球色門，上面寫著：漢江步行節(jié)，彩色氣球圍在色門周圍，很多人參加。我們的車先到了，其他叔叔的車在路上拋錨了，我們決定不等他們了。
我們走在隊伍的最前面。很快，舉著大旗的大叔追上了我們。已經(jīng)是中午了，天氣很熱，我們的肚子很餓。我們的速度慢了下來，熟悉的大叔們不停的超車。他們一直為我加油。
走了5公里，到了第一供應(yīng)站，好多人在吃面包喝水，有的人干脆在陰涼處乘涼。我還拿了一個大面包塞進(jìn)嘴里。媽媽說：“你可以慢下來，但不要停下來。”我們繼續(xù)吧。
在路上，我看到一只灰色的小狗。它被稱為“長耳朵”，短尾巴和聰明的眼睛。非常可愛。我拿了根竹子，摸了摸它的尾巴，它就縮了回去，邊跑邊回頭看。它看起來很生氣，讓我們笑了。
一輛采訪車開過來，他們給我拍了很多照片，“哦，我成了電視明星。我開心地想。
在第三供應(yīng)站，我渴了。我拿了一盒牛奶，一飲而盡。我們已經(jīng)走了17.5公里，還有6公里。我媽媽擔(dān)心我的叔叔們會等太久，決定坐避難車。
很快就到了目的地，我們和徒步旅行者吃著當(dāng)?shù)卮迕裨趯W(xué)校為我們準(zhǔn)備的美味豬肉粥。然后在草地上，一個大哥哥給我抓了一只大螞蟻，說：“這只螞蟻真聽話，不會咬人?！蔽覜Q定把螞蟻帶回家，但是蕭薔叔叔說：“螞蟻不想離開它的家。”我只好不情愿地讓螞蟻走了。
走在漢江真的很開心，很難忘。
徒步活動心得篇十
1、通過徒步活動，增強幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)其堅韌不拔的意志，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。
2、開拓幼兒視野，親近自然，感受生活，熱愛生活。
3、懂得在活動中要合作、謙讓、分享，增進(jìn)親子情感。
大班：20xx年x月x日(周三)下午2:00—4:00。
中班：20xx年x月x日(周四)下午2:00—4:00。
小班：20xx年x月x日(周五)下午2:00—4:00。
以xx為起點，沿得園新路繞行行走。小班從起點到xx起點(終點);中班從起點到得園大門處返回到起點;大班從起點到得園與今創(chuàng)路的交叉路口返回到起點。
1、人手一瓶礦泉水、一份小點心。
2、衛(wèi)生紙、相機、垃圾袋。
3、幼兒登記卡、印章若干個指示牌若干個(第一站、第二站……)。
4、獎品。
5、橫幅。
主持人：大中小各一位老師。
照相：xxx。
路線蓋章人員：保育員和各班一位教師。
起點和終點：各班一位教師。
安全負(fù)責(zé)：xx(帶好醫(yī)藥箱)。
1、家長1:30來園到各班集中，教師強調(diào)活動要求和注意事項。
2、家長帶幼兒到指定地點xxx集合，各班級清點好人數(shù)。
3、下午2:00整活動正式開始。
(1)主持人講述活動意義。
(2)熱身操。
(3)喊口號，徒步正式開始。(每班相隔5分鐘出發(fā))(在徒步過程中，每到一個站點家長出示幼兒登記卡蓋章后繼續(xù)前行，依次蓋滿章到終點結(jié)束。結(jié)束家長將幼兒登記卡交給本班老師，便于老師登記名次)。
4、結(jié)束后各家庭在班主任處領(lǐng)取一份小禮品，陸續(xù)離開。
注明：幼兒獎狀周一國旗下講話頒發(fā)。
1、本次活動特邀請家長一起參加，在活動中請家長帶好自己的孩子，確?；顒影踩行?。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底。
2、在徒步活動中，請大家聽從老師的指揮和安排，不擅自離隊，不攀枝折花，不隨意丟棄垃圾等，做到文明步行。
3、為了徒步順利進(jìn)行，請大家身著輕便的服裝，腳穿運動鞋。
4、家長必須蓋滿相應(yīng)數(shù)量的章才能結(jié)束。
1、老師對家長與幼兒進(jìn)行活動安全教育，增強安全防范意識和自我保護能力。
2、活動期間一切行動聽指揮，準(zhǔn)時出發(fā)。
3、在活動中，家長手機保持暢通，有特殊情況及時與本班教室聯(lián)系。
4、安全負(fù)責(zé)人要來回巡視，如發(fā)現(xiàn)特殊情況及時處理。
徒步活動心得篇十一
今年是紅軍長征勝利xx周年，今年xx月也是第xx個“中小學(xué)弘揚和培育民族精神月”。為大力弘揚偉大的長征精神，尋找長征精神與時代的結(jié)合點，給青少年以價值觀的啟迪和引導(dǎo)，激發(fā)同學(xué)們的愛國熱情，崇真小學(xué)在xx月份開展了紀(jì)念紅軍長征勝利xx周年主題教育活動暨“尋訪紅色記憶實踐自我成長”的主題活動，激勵孩子們將先輩的長征精神鐫刻在心中，好好學(xué)習(xí)，自強不息，為實現(xiàn)偉大的中國夢而努力奮斗。
在中國工農(nóng)紅軍長征勝利xx周年之際，為深入宣傳紅軍長征勝利的光輝歷史和英雄壯舉，弘揚紅色傳統(tǒng)，繼承和發(fā)揚紅軍精神，學(xué)校組織學(xué)生開展“四個一”活動，即看一部長征題材電影，講一個長征故事，讀一首長征主題詩詞，唱一首長征歌曲，讓學(xué)生更加深刻、生動地了解長征歷史，切實增強愛國之情。同時，學(xué)校還充分利用紅領(lǐng)巾廣播、校園網(wǎng)、黑板報、主題升旗儀式等宣傳長征精神，讓學(xué)生從活動中領(lǐng)悟新時代長征精神的內(nèi)涵，用激情詮釋心中的豐碑。
為充分挖掘長征精神的歷史內(nèi)涵和時代價值，緬懷革命先輩的豐功偉績，引導(dǎo)廣大師生感受、學(xué)習(xí)、弘揚長征精神，繼承和發(fā)揚我國的書法藝術(shù)傳統(tǒng)，弘揚愛國主義精神，切實將革命傳統(tǒng)教育落到實處，學(xué)校舉行以“尋訪紅色記憶”為主題的全校性書法比賽。選手們積極認(rèn)真，發(fā)揮特長，揮筆書寫，展現(xiàn)自我，用自己的激情書寫心中的豐碑。
紅軍長征，是為了北上抗日，為了中華民族的解放;今天黨領(lǐng)導(dǎo)全國人民進(jìn)行新長征，是為了實現(xiàn)民族復(fù)興的強國夢。各班同學(xué)根據(jù)自己的實際情況制定努力目標(biāo)，把達(dá)到的目標(biāo)畫成一張線路圖，名為“我的長征”。每達(dá)到一個目標(biāo)，就在上面貼一個小紅星。大家相約，到明年紅軍長征勝利xx周年時，再來檢查目標(biāo)達(dá)成情況和“我的長征”的進(jìn)展情況，讓路線圖記錄學(xué)生的成長足跡，讓一顆顆小紅星伴隨學(xué)生不斷前進(jìn)，用信念實踐自我的成長。
為期一個月的活動即將結(jié)束，學(xué)生們紛紛表示，這次活動既表達(dá)了對紅軍先烈的一種緬懷，也是對他們一種敬仰之情的流露，雖然長征已經(jīng)過去了xx周年，但是長征的這種精神我們永遠(yuǎn)不應(yīng)該忘記，在生活中我們?nèi)砸l(fā)揚長征精神，努力踐行自我成長，書寫心中的豐碑。
徒步活動心得篇十二
“陽光之行，健康生活”
戶外徒步愛好者。
“xx年4月15日”(如遇天氣原因，順延至第二天)。
荊門周邊。
進(jìn)入21世紀(jì)全新的時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的.新理念深入人心，因此有關(guān)健康問題引起各界人士關(guān)注。同時隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質(zhì)量也越來越下降。我們應(yīng)該喚起大家對健康的關(guān)注。時值人間四月芳菲盡，春光明媚、風(fēng)和日麗，吉利網(wǎng)特為廣大戶外運動愛好者開展一次“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動。
本次活動，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。
通過組織的此次活動，提醒大家對健康的關(guān)注，進(jìn)一步提高生活質(zhì)量，感受陽光之行，健康生活，從而提高的知名度。
1)發(fā)起活動召集。
2)活動總調(diào)度：
后勤保障：
線路向?qū)В?BR> 安全負(fù)責(zé)：
聯(lián)系電話：
3)制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標(biāo)記彩帶，環(huán)保袋。
4)采購必須品：
(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。
(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)呼吸系統(tǒng)常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
(4)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、噴霧劑、繃帶等。
(5)開山斧，手套每隊一套。
(6)根據(jù)報名人數(shù)購置用品：紀(jì)念品，礦泉水，饅頭，咸菜，鴨蛋等。
1)確定人數(shù)，按指定時間，在指定地點，發(fā)放用品。
2)活動開始前，向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方，贊助方利吉網(wǎng)。
3)在活動中途如午飯期間安排一些小活動，如：10道腦筋急轉(zhuǎn)彎，發(fā)放一些小獎品(0-300元)，在調(diào)動大家情緒后，在對利吉網(wǎng)做一個簡短的介紹，并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁。目的在于讓大家心愉快的主動接受利吉產(chǎn)品宣傳單。
4)活動結(jié)束后，拉起利吉網(wǎng)橫幅，彩旗，合影留念。
徒步活動心得篇十三
4月5日，知行班的老師組織我們參加了萬達(dá)徒步大賽，我和媽媽懷著激動的心情來到了萬達(dá)廣場。我們一到這里就發(fā)現(xiàn)人山人海，人們穿著整齊的衣服，所以很難找到要找的人。我們好不容易才找到我們的旗子，身邊充滿了人們的歡聲笑語，這時遠(yuǎn)處傳來了廣播的聲音：佳木斯市萬達(dá)廣場第三屆徒步大賽現(xiàn)在開始！
我們快速的加入到行走的人群中。一開始，我們走的時候，身邊有一支做拍手操的隊伍，他們穿著統(tǒng)一的綠色上衣，邊拍手邊走。我和小伙伴們也跟在邊上一起走著，我們邊走連聊天，特別的輕松、開心。
走到三公里的時候，我發(fā)現(xiàn)人漸漸少了：有的人仍在堅持走步，有的人倚靠在大樹旁休息，有的人也已經(jīng)放棄回家了。而我呢？我在猶豫：好累呀！我也想放棄，但是如果我現(xiàn)在就放棄，小伙伴們會不會看不起我？我只好堅持走下去，我時不時的問媽媽：“還有多遠(yuǎn)？”媽媽對我說：“已經(jīng)走一半了?！?BR> 到了五分里的時候，我們離的旗子已經(jīng)很遠(yuǎn)了，我和媽媽只好快走幾步，盡量離旗子近一點。這時我頭上已經(jīng)滲出了豆大的汗珠，腿也像灌了鉛一樣，不聽我使喚，就快抬不起來了。
快到六公里了，我終于看到了萬達(dá)廣場的終點了，快要到了，20步，10步，5步，2步，1步，到了，我終于走到了終點，戰(zhàn)勝了自己。
通過這次徒步大賽，我發(fā)現(xiàn)自己平時真的太缺乏鍛煉了，并且也明白了一個道理，只要堅持下去，你就一定會成功！
徒步活動心得篇一
近年來，徒步活動逐漸成為人們休閑、放松身心的方式之一。作為團隊建設(shè)的一種形式，團日徒步活動也得到了廣泛的關(guān)注和參與?；仡欁罱淮螆F日徒步活動，這是我第一次親身參與，深感其中的樂趣和收獲。下面我將就此進(jìn)行體會和總結(jié)。
第二段：體驗之旅。
我們的徒步活動選擇了幾個地點，其中包括山林、湖泊和鄉(xiāng)村。整個活動歷時兩天一夜，我們準(zhǔn)備充足的食物、飲水和穿著舒適的裝備，熱情滿懷地出發(fā)了。一路上，我們欣賞著美麗的自然風(fēng)光，聞著花草的香氣，聽著鳥兒的歡唱。在山間徜徉時，我們還結(jié)伴游玩，交談探討，大家的關(guān)系更加融洽了。當(dāng)天晚上，我們搭帳篷，在湖邊遠(yuǎn)離塵囂的地方露天燒烤，共話徒步的快樂。
第三段：心靈之享。
徒步過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心得到了極大的滿足和平靜。遠(yuǎn)離城市的嘈雜和紛擾，進(jìn)入大自然的懷抱，使我突然感覺到心靈上的觸動。我站在遙遠(yuǎn)的山巔俯瞰群山，看著綿延的美景不禁留下了眼淚。思緒萬千，在這一刻，我懂得了珍惜和感恩。我希望自己能保持這份寧靜與安寧，學(xué)會時刻珍惜生活中的美好瞬間。
第四段：團隊合作。
在這次活動中，我們還特別注重團隊的合作。徒步需要互相幫助和支持，只有集體之力才能使整個隊伍保持前進(jìn)。當(dāng)有隊友體力不支時，我們會鼓勵他們，與他們并肩前行；當(dāng)有隊友迷路時，我們也會用心尋找出路。通過這樣的團隊合作，我們不僅完成了徒步活動，更加增進(jìn)了團隊之間的凝聚力和默契度。這讓我重新認(rèn)識到，一個團隊的力量是無窮的，只要我們齊心協(xié)力，就能戰(zhàn)勝任何困難。
第五段：成長與收獲。
通過這次團日徒步活動，我不僅感受到了自然的美妙，體驗到了團隊合作的重要性，還對自己有了更深層次的認(rèn)識。在山林間，我不僅增強了體力和耐力，也品味到了生活的真諦。在和隊友相互協(xié)作的過程中，我懂得了團隊的力量和合作的重要性。這次徒步活動還教會了我如何獨立思考和解決問題?？傊?，這次團日徒步活動使我不斷成長，也讓我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。
結(jié)語：
徒步雖然需要付出一定的體力和時間，但它也給我們帶來了難以忘懷的美好回憶和寶貴的成長。通過與大自然的親密接觸和團隊之間的合作，我們能夠找到內(nèi)心的平靜和力量。在忙碌的日常生活中，我們應(yīng)該經(jīng)常安排這樣的徒步活動，讓自己放松身心，與團隊成員互動，找到生活中的樂趣和平衡。徒步活動不僅能夠加強人與自然的聯(lián)系，還能夠幫助我們認(rèn)識自己，培養(yǎng)合作意識和獨立思考能力。希望大家能夠像我一樣，在下一次團日活動中，投身于徒步的懷抱，感受其中的快樂和成長。
徒步活動心得篇二
在人生的旅途中，我們經(jīng)歷了無數(shù)次的起起伏伏，獲得了無數(shù)個凝重的經(jīng)驗。在這個過程中，我們也許在一個看似平凡，卻蘊含了無限可能的活動中，悟出了人生的真諦。這個活動就是黨日徒步拓展活動。今天，我將和大家分享我的體會。
第二段：活動經(jīng)過。
在一個五月的晴朗周日，我們的公司組織了一次黨日徒步拓展活動，共有40多名員工參加。活動地點選擇了城郊的一片山林?；顒又?，我們要參加多個拓展項目，比如攀巖、繩索等。雖然每項拓展運動都充滿了挑戰(zhàn)，但還是有很多人不畏困難的去嘗試。雖然有些人途中受了傷，但并沒有太多后果。
第三段：體驗與領(lǐng)悟。
通過這個活動，我受益匪淺。首先，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和毅力也許比我自己想象的要強。在攀坡、走路、跑步等體力活動中，我始終堅持下來了，超過了自己的極限。其次，我更加感受到了學(xué)習(xí)團隊合作的重要性。在許多困難面前，我們需要相互幫助、鼓勵、理解。最后，我認(rèn)識到人生中的挫折障礙都是暫時的，以及克服困難的方法和決心。
第四段：傳遞與收獲。
通過這次活動，我還學(xué)到了很多管理和領(lǐng)導(dǎo)方面的知識。領(lǐng)導(dǎo)者需要激發(fā)員工的能力，以及幫助員工克服困難。我還意識到，一個成功的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該有一種“榮譽感”，即不斷提高個人能力的要求，以便更好地引導(dǎo)員工。
第五段：結(jié)論。
總之，這個黨日徒步拓展活動不僅是對我們的挑戰(zhàn)，也是對我們未來的前瞻性洞察。這次活動可以激勵我發(fā)掘自己的能力和潛能，去克服今后困難。活動讓我更加深刻地認(rèn)識到，只要我們相信自己、克服挫折、珍惜經(jīng)歷，就一定可以成為一個更好的人。
徒步活動心得篇三
第一段：介紹徒步活動的背景和意義（200字）。
徒步活動是一種以步行為主的戶外運動方式，它不僅是一種鍛煉身體的方法，更是一種增進(jìn)團隊凝聚力和友誼的機會。團日活動是每個月一次的團隊日常活動，徒步則是其中非常重要的一部分。在徒步活動中，成員們可以挑戰(zhàn)自己的體力和意志力，同時也可以欣賞到大自然的美麗景色，從而獲得身心的放松和愉悅。下面我將分享我參加團日活動徒步的心得體會。
第二段：準(zhǔn)備階段（200字）。
在參加徒步活動之前，我們進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備工作，包括查看天氣預(yù)報、準(zhǔn)備水和食物以及選擇適當(dāng)?shù)难b備。這些準(zhǔn)備工作的目的是為了確保我們在徒步過程中的安全和舒適。同時，我們還進(jìn)行了一些訓(xùn)練，如增加步行距離和提高耐力等，以便更好地完成徒步活動。通過這些準(zhǔn)備工作，我們能夠更好地享受徒步的樂趣。
第三段：徒步過程（300字）。
徒步開始后，我們沿著設(shè)定好的路線一步步前行。一開始，我們的步伐較慢，但隨著時間的推移，我們逐漸適應(yīng)了步行的節(jié)奏，并提高了速度。在徒步過程中，我們共享了許多美麗的風(fēng)景，如山巒連綿、翠綠的森林和清澈的溪流。這些景色讓我們感受到大自然的神奇和寧靜，也讓我們更加熱愛自然環(huán)境。同時，徒步過程中也伴隨著許多挑戰(zhàn)，如陡峭的山路、高溫和出現(xiàn)的意外情況等，這些挑戰(zhàn)考驗著我們的毅力和團隊精神。
第四段：團隊合作（300字）。
在徒步過程中，我們必須團結(jié)合作才能更好地完成任務(wù)?；ハ鄮椭椭С殖闪宋覀冏钪匾目谔?。有時，我們會遇到一些困難和障礙，但只要我們團結(jié)一心，我們就能克服困難，并實現(xiàn)我們的目標(biāo)。團隊合作的精神體現(xiàn)在大家互相鼓勵挑戰(zhàn)自我、互幫互助、相互推動等方方面面。通過這次徒步活動，我們更加了解了彼此，增強了彼此之間的信任，并建立了更強大的團隊凝聚力。
第五段：收獲和反思（200字）。
在徒步活動結(jié)束后，我們不僅收獲了鍛煉身體的好處，還收獲了團隊精神的提升。參加徒步活動使我們感到身心愉悅，增強了我們的意志力和毅力。同時，我們也對自己的不足有了更深的認(rèn)識，明白了團隊合作的重要性。在今后的團隊活動中，我們將更加專注于團隊的目標(biāo)，增強團隊意識，充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，努力做到團結(jié)協(xié)作，共同進(jìn)步。
總結(jié)：通過這次團日活動徒步，我深刻體會到徒步活動的重要性和意義，鍛煉了身體，增強了團隊意識。我相信，通過我們的共同努力，我們的團隊定能取得更好的成績和進(jìn)步。期待下一次的徒步活動！
徒步活動心得篇四
學(xué)校舉行了徒步活動，星期六到底還是來了！剛七點，我就早早地起了床，整理好一切就背著小書包沖去學(xué)校了。徒步咯徒步咯，十八公里讓我感到刺激又害怕。在學(xué)校進(jìn)行了一系列步驟后，終于出發(fā)了！一開始我還是很興奮，和同學(xué)有說有笑的，很是悠閑。
更恐怖的在后頭，正當(dāng)我氣喘吁吁的時候，還要上坡，偏偏是走到一半的時候，最累的時候，光是看著，我就害怕了，老師見狀，立馬“威逼”:不準(zhǔn)休息！我只好咬著牙，一鼓作氣，拖著早已麻痹的雙腿慢吞吞地往上爬著時不時喝幾口水，看看周圍的同學(xué)，也是大汗淋漓的樣子，一看也是快不行了，可是他們?nèi)匀辉趫猿郑瑸榱俗约旱臉s譽，也為了集體的榮譽，苦苦支撐。我心頭一動:他們都可以堅持下來，我又怎么可以落后？學(xué)校舉行徒步的目的，不就是想讓我們懂得貴在堅持，團結(jié)就是勝利嗎？想到這里，我咬緊牙關(guān)，與同學(xué)們肩搭肩準(zhǔn)備猛沖上坡頂。
徒步活動心得篇五
徒步旅行是當(dāng)下較為流行的旅行方式之一。在五一假期期間，我參加了公司組織的從化徒步團建活動，黃昏時分踏上從化山頂，俯瞰夕陽，呼吸著清新的空氣，不禁感嘆生命的美好，這次體驗受益匪淺，下文將分享我的感受與收獲。
段落二：提高心理素質(zhì)。
徒步旅行需要持續(xù)的力量、耐力、重復(fù)的挑戰(zhàn)和堅持，能夠讓自己的心理素質(zhì)得到提高。在這次徒步活動中，我們遭遇了連綿不斷的山嶺、崎嶇不平的路面以及一些身體極度疲憊的時刻。這給我們提供了一個磨練自身意志和堅持不懈的機會。即使我們在徒步過程中感到疲憊不堪，但是握緊拳頭，堅定的繼續(xù)前進(jìn)，持續(xù)面對困難，最終跨過重重的障礙，到達(dá)山頂。在這個過程中，我們很好的鍛煉了自己的信心和意志力，學(xué)會了在面對困難的時候堅持不懈，一直努力攀登自己的人生高峰。
段落三：促進(jìn)自我認(rèn)知。
徒步旅行時一個與自己獨處的機會。我發(fā)現(xiàn)自己可以暢想，可以舒緩心情，在這個脫離繁瑣生活的過程中，能夠更清楚的了解自己的內(nèi)心。我們也可以與同行者分享自己的看法以及經(jīng)驗。在這個團隊的過程中，我們加深了相互之間的了解，同時也能夠更好地認(rèn)識自己。在等到未知或神秘的前方，我們不斷探索和發(fā)現(xiàn)，也不斷認(rèn)識到自己的無知和不足之處，這種自我認(rèn)知對我們繼續(xù)進(jìn)步發(fā)展具有深刻意義。
段落四：拓展視野。
徒步活動是一個極佳的機會去認(rèn)識自然環(huán)境。我們在旅行中發(fā)現(xiàn)了許多美景、野生動物、植物以及人與自然的緊密關(guān)系。這次徒步活動的美景、新鮮空氣、清澈的溪水和灌木叢林的秘密路徑讓我們更加了解和感受到自然的神奇之處。在徒步中，我們得到了重新認(rèn)識環(huán)境的機會，也幫助我們更加謹(jǐn)慎對待自然生態(tài)、保護人類可持續(xù)發(fā)展的大自然。
段落五：增強團隊凝聚力。
徒步活動還提供了組織團隊的機會——這種創(chuàng)造智慧、解決問題的團隊訓(xùn)練，非常有幫助。在徒步活動中，我們相對獨立的行動，最終歸納整合成為集體的成就，團隊的合作能力和團隊凝聚力，也因此得到進(jìn)一步增強。通過分析、協(xié)調(diào)解決問題，一起探險、攀登，達(dá)到了團隊建設(shè)的目的，以及采獲了許多人生的啟示與收獲。
段落六：總結(jié)。
通過從化徒步團建活動的體驗，我們可以看到徒步旅行的積極面，尤其是對于我們自己的身心素質(zhì)的提高、對自身人生和信仰觀的認(rèn)知提升和對團隊意識和實際能力的提高都是大有益處的。希望這次徒步活動使我們更加懂得珍惜生命、珍惜朋友、珍惜大自然，繼續(xù)努力前行，大步向前。
徒步活動心得篇六
黨日是中國共產(chǎn)黨在每個月的7號紀(jì)念建黨的日子，也被稱為“黨日”。中國共產(chǎn)黨是一個具有極高凝聚力和戰(zhàn)斗力的政黨，其核心優(yōu)勢就在于時刻緊緊團結(jié)在黨中央周圍。因此，為了加強黨員對黨的認(rèn)同感、進(jìn)一步增強黨組織的凝聚力，我所在的黨支部也組織了一次黨日活動——徒步拓展活動。
黨支部的拓展活動，需要有準(zhǔn)備才能在活動中得到更好的發(fā)揮。首先，我們需要制定出活動計劃，確定活動的時間、地點、目的、流程、安全措施等方面的事項。我們的活動旨在鍛煉身體、增強團隊凝聚力，因此需要選取一些有挑戰(zhàn)性的行程和項目，并安排好人員分組等細(xì)節(jié)問題。為了保障安全，我們還針對后勤保障、醫(yī)療救援等問題進(jìn)行了充分的籌備工作。
經(jīng)過一天的徒步拓展活動，我不僅鍛煉了身體、增強了體質(zhì)，還體會到了集體榮譽感和歸屬感。從活動中我明白了一點，團隊凝聚力是團隊勝利的保證，而這種凝聚力需要個人的付出和小組互助才能夠?qū)崿F(xiàn)。在這個活動中，我們克服了困難，完成了任務(wù)，展現(xiàn)出來的是團隊在一起的力量，這正是黨組織一直強調(diào)的“團結(jié)就像一粒種子，可以發(fā)出巨大的力量?！?BR> 第四段：拓展活動的啟示和借鑒。
感受到了團隊的力量，我意識到作為一個黨員，我們需要做到不斷學(xué)習(xí)、自我增值，才能更好地為集體和國家做出貢獻(xiàn)。只有在不斷拓寬自己的眼界、增強自己的實力，才能更好地滿足黨組織的需求，也才能更好地與黨組織保持高度的一致性和團結(jié)性。而黨支部徒步拓展活動，正是一個促進(jìn)個人成長和集體凝聚的好機會。
第五段：總結(jié)。
通過這次黨支部的徒步拓展活動，我收獲了很多。在黨的日子里，我感受到了黨的溫暖和組織的力量，同時也認(rèn)識到了凝聚力的重要性。這個活動鍛煉了我的身體、提升了自信心、促進(jìn)了個人成長，更重要的是讓我意識到了團隊合作的重要性和凝聚力的力量。希望今后有更多的黨組織能夠多組織一些類似的拓展活動，以此來加強黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力，更好地為實現(xiàn)中國夢、實現(xiàn)全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家做出貢獻(xiàn)。
徒步活動心得篇七
11月20日(星期六)。
北高峰。
登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流.
營銷12(3)班全體成員。
董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營。
天氣剛轉(zhuǎn)涼，漸漸的有了冬天的氣息.冬天的山有了莊重的色彩，凋零的落葉，有了悲情的傷感，每個季節(jié)都有不同的感想.這個冬天，我們來到北高峰，感受大自然的氣息.
讓學(xué)生走出課堂，更好的認(rèn)識自然，擁抱自然，使同學(xué)們在課余得到放松，緩和學(xué)習(xí)壓力和情緒.同時，為營造團結(jié)友愛、積極熱情的團隊氛圍，提升各成員生活情操、增強大家體質(zhì)，加深互相認(rèn)識了解，增進(jìn)各成員間的互相友愛、團結(jié)互助的感情、加強全體成員的凝聚力.
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.
2、各負(fù)責(zé)人清點本組員人數(shù).
3、到達(dá)浙江大學(xué)玉泉區(qū)門口就開始出發(fā)，隊伍行進(jìn).隊伍行進(jìn)過程中必須整齊，在尋寶與暴走時不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間.
4、登山.登山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比登山快慢，同時還需一路尋寶到半山腰(這可是為自己的個獎準(zhǔn)備的哦，我們本次主要提倡加強團隊意識之時要有相應(yīng)的分工).尋寶結(jié)束后，還有一半路程團體進(jìn)行暴走，最快的一組有豐厚的獎品，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出.過程中各小組可有精彩的部分，以引起成員登山興趣.同時自己也可做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全.
5、到達(dá)峰頂，大家自由休息半小時，若時間允許就開展娛樂性活動，無固定時間，若登山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加.
(1)最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個節(jié)目活動.
(2)隨機抽取班級文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場表演.
(3)成員感言.每個人一句話來表達(dá)本次活動的感想和收獲.
6、全體拍照留念.
7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳，有序進(jìn)行，注意安全.
8、返校.
1.戶外運動，服從領(lǐng)隊，注意安全，牢記環(huán)保，發(fā)揚團隊精神；
2.切記自備午餐與水，以免缺乏體力影響前行；
3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行，而不能穿小路造成的不必要危險；
4.穿運動鞋或登山鞋，謝絕穿高跟鞋，皮鞋以及拖鞋者；
5.背包要雙肩背包，切忌手提包；
8.集體決策，不要獨自行動；
9.沿路除了腳印，什么都不留下；除了照片，什么都不帶走.
即：前期考察：53元。
尋寶工具：15元。
車費：900元。
禮品：300元。
負(fù)重用品：200元。
附：每組按照順序分為一至五組，同時每組的第一、二位干部及寢室長為負(fù)責(zé)人，麻煩做好本組的相應(yīng)事項，謝謝！
徒步活動心得篇八
20xx年全國老年人健步走大聯(lián)動湖北分會場活動于近日在十堰武當(dāng)山舉行。當(dāng)天早上8時許，參加健步走活動的老年健身愛好者們興致勃勃地來到武當(dāng)山國際武術(shù)會展中心廣場。
“來來，我們把隊站好，排整齊，把新時代老年人的精氣神展現(xiàn)出來！”湖北十堰老體協(xié)領(lǐng)隊、63歲的饒紅一邊朝隊員們揮手一邊喊。聽到招呼聲，大家很快站成整齊的三列?！叭ツ晡覅⒓恿诉@項活動，跟大家在一起走走路，聊聊天，別提多開心了。今年有機會第二次參加，既激動又興奮，我們隊的兄弟姐妹也跟我一樣，大家老早就盼著呢?！?4歲的段梅蘭是這支隊伍中年紀(jì)最長的，也是情緒最高漲的。
當(dāng)十堰老體協(xié)整隊時，陸續(xù)來到廣場的老年健身達(dá)人們也組成方陣。此時，音樂緩緩響起，全場齊跳《五星紅旗》廣場健身舞，開幕式暖場節(jié)目拉開序幕。600余名老年朋友從武當(dāng)武術(shù)交流中心廣場出發(fā)，沿太極湖東路、西路徒步行走3.5公里。在輕松愉悅中親近自然，領(lǐng)略太極湖新區(qū)的秀美風(fēng)光，隔空與全國老年人健步走起來，共享徒步運動帶來的健康和快樂。
“近幾年，我每天走路一小時。生命在于運動，老年人就要動起來，才能擁有健康的身體、幸福的晚年?！弊哌^終點，56歲的`楊長慶頭上滲出一層汗，在陽光的照射下發(fā)著光，“不過，以前都是自己走，今天是第一次和這么多人一起走，越走越有勁，越走心情越舒暢，幸福感滿滿?！?BR> 與老姐妹們一起腳步輕盈地到達(dá)終點，面色紅潤的段梅蘭擦擦頭上的汗?！澳銈兛次夷南?4歲的.，我覺得自己一點都不老，跟年輕人一樣?！彼τ卣f，“三年前因為腰和腿都不舒服，我開始練太極拳劍，也經(jīng)常跟大家一起健步走。每天持續(xù)鍛煉，身體越來越好。特別感謝省、市老年人體協(xié)舉辦的各項活動，讓我們相聚在一起，在運動和交流中收獲快樂、健康?！?BR> 全國老年人健步走大聯(lián)動是中國老年人體育協(xié)會創(chuàng)辦、全國統(tǒng)一組織實施的老年體育健身活動項目。自20xx年起，每年全國各級老年體協(xié)都會組織廣大老年人開展健步走活動，引導(dǎo)全國老年人“擺動雙臂，邁開雙腿，走出健康，走出幸?！薄Ｄ壳?，該活動已成為最受老年人喜愛的健身項目?；顒訛槔夏耆舜罱私涣鹘∩淼钠脚_，既是貫徹全民健身條例的一項重大舉措，也是展示廣大人民群眾精神風(fēng)貌和健康體魄的重要契機。
近年來，湖北省老年人體協(xié)以先進(jìn)文化引領(lǐng)老年人科學(xué)健身，堅持以人為本，重在基層，面向全體的方針和安全第一、重在參與的原則，廣泛開展廣場舞、健步走等一系列老年體育健身活動，增進(jìn)了老年人的身心健康，提高了老年人的生活質(zhì)量，展現(xiàn)了老年人樂觀、健康、向上的精神風(fēng)貌。
徒步活動心得篇九
早上，媽媽帶我去遠(yuǎn)足。這是我第一次參加這樣的活動。我既緊張又興奮。
在車上，媽媽告訴我，漢江徒步旅行是為了人們更好地保護母親河而組織的環(huán)保健康活動。這個活動很有意義，每次都想?yún)⒓印?BR> 經(jīng)過長途旅行，我們到達(dá)了目的地。起點處有一個大氣球色門，上面寫著：漢江步行節(jié)，彩色氣球圍在色門周圍，很多人參加。我們的車先到了，其他叔叔的車在路上拋錨了，我們決定不等他們了。
我們走在隊伍的最前面。很快，舉著大旗的大叔追上了我們。已經(jīng)是中午了，天氣很熱，我們的肚子很餓。我們的速度慢了下來，熟悉的大叔們不停的超車。他們一直為我加油。
走了5公里，到了第一供應(yīng)站，好多人在吃面包喝水，有的人干脆在陰涼處乘涼。我還拿了一個大面包塞進(jìn)嘴里。媽媽說：“你可以慢下來，但不要停下來。”我們繼續(xù)吧。
在路上，我看到一只灰色的小狗。它被稱為“長耳朵”，短尾巴和聰明的眼睛。非常可愛。我拿了根竹子，摸了摸它的尾巴，它就縮了回去，邊跑邊回頭看。它看起來很生氣，讓我們笑了。
一輛采訪車開過來，他們給我拍了很多照片，“哦，我成了電視明星。我開心地想。
在第三供應(yīng)站，我渴了。我拿了一盒牛奶，一飲而盡。我們已經(jīng)走了17.5公里，還有6公里。我媽媽擔(dān)心我的叔叔們會等太久，決定坐避難車。
很快就到了目的地，我們和徒步旅行者吃著當(dāng)?shù)卮迕裨趯W(xué)校為我們準(zhǔn)備的美味豬肉粥。然后在草地上，一個大哥哥給我抓了一只大螞蟻，說：“這只螞蟻真聽話，不會咬人?！蔽覜Q定把螞蟻帶回家，但是蕭薔叔叔說：“螞蟻不想離開它的家。”我只好不情愿地讓螞蟻走了。
走在漢江真的很開心，很難忘。
徒步活動心得篇十
1、通過徒步活動，增強幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)其堅韌不拔的意志，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。
2、開拓幼兒視野，親近自然，感受生活，熱愛生活。
3、懂得在活動中要合作、謙讓、分享，增進(jìn)親子情感。
大班：20xx年x月x日(周三)下午2:00—4:00。
中班：20xx年x月x日(周四)下午2:00—4:00。
小班：20xx年x月x日(周五)下午2:00—4:00。
以xx為起點，沿得園新路繞行行走。小班從起點到xx起點(終點);中班從起點到得園大門處返回到起點;大班從起點到得園與今創(chuàng)路的交叉路口返回到起點。
1、人手一瓶礦泉水、一份小點心。
2、衛(wèi)生紙、相機、垃圾袋。
3、幼兒登記卡、印章若干個指示牌若干個(第一站、第二站……)。
4、獎品。
5、橫幅。
主持人：大中小各一位老師。
照相：xxx。
路線蓋章人員：保育員和各班一位教師。
起點和終點：各班一位教師。
安全負(fù)責(zé)：xx(帶好醫(yī)藥箱)。
1、家長1:30來園到各班集中，教師強調(diào)活動要求和注意事項。
2、家長帶幼兒到指定地點xxx集合，各班級清點好人數(shù)。
3、下午2:00整活動正式開始。
(1)主持人講述活動意義。
(2)熱身操。
(3)喊口號，徒步正式開始。(每班相隔5分鐘出發(fā))(在徒步過程中，每到一個站點家長出示幼兒登記卡蓋章后繼續(xù)前行，依次蓋滿章到終點結(jié)束。結(jié)束家長將幼兒登記卡交給本班老師，便于老師登記名次)。
4、結(jié)束后各家庭在班主任處領(lǐng)取一份小禮品，陸續(xù)離開。
注明：幼兒獎狀周一國旗下講話頒發(fā)。
1、本次活動特邀請家長一起參加，在活動中請家長帶好自己的孩子，確?；顒影踩行?。途中盡量不要抱、背孩子，鼓勵孩子堅持自己走到底。
2、在徒步活動中，請大家聽從老師的指揮和安排，不擅自離隊，不攀枝折花，不隨意丟棄垃圾等，做到文明步行。
3、為了徒步順利進(jìn)行，請大家身著輕便的服裝，腳穿運動鞋。
4、家長必須蓋滿相應(yīng)數(shù)量的章才能結(jié)束。
1、老師對家長與幼兒進(jìn)行活動安全教育，增強安全防范意識和自我保護能力。
2、活動期間一切行動聽指揮，準(zhǔn)時出發(fā)。
3、在活動中，家長手機保持暢通，有特殊情況及時與本班教室聯(lián)系。
4、安全負(fù)責(zé)人要來回巡視，如發(fā)現(xiàn)特殊情況及時處理。
徒步活動心得篇十一
今年是紅軍長征勝利xx周年，今年xx月也是第xx個“中小學(xué)弘揚和培育民族精神月”。為大力弘揚偉大的長征精神，尋找長征精神與時代的結(jié)合點，給青少年以價值觀的啟迪和引導(dǎo)，激發(fā)同學(xué)們的愛國熱情，崇真小學(xué)在xx月份開展了紀(jì)念紅軍長征勝利xx周年主題教育活動暨“尋訪紅色記憶實踐自我成長”的主題活動，激勵孩子們將先輩的長征精神鐫刻在心中，好好學(xué)習(xí)，自強不息，為實現(xiàn)偉大的中國夢而努力奮斗。
在中國工農(nóng)紅軍長征勝利xx周年之際，為深入宣傳紅軍長征勝利的光輝歷史和英雄壯舉，弘揚紅色傳統(tǒng)，繼承和發(fā)揚紅軍精神，學(xué)校組織學(xué)生開展“四個一”活動，即看一部長征題材電影，講一個長征故事，讀一首長征主題詩詞，唱一首長征歌曲，讓學(xué)生更加深刻、生動地了解長征歷史，切實增強愛國之情。同時，學(xué)校還充分利用紅領(lǐng)巾廣播、校園網(wǎng)、黑板報、主題升旗儀式等宣傳長征精神，讓學(xué)生從活動中領(lǐng)悟新時代長征精神的內(nèi)涵，用激情詮釋心中的豐碑。
為充分挖掘長征精神的歷史內(nèi)涵和時代價值，緬懷革命先輩的豐功偉績，引導(dǎo)廣大師生感受、學(xué)習(xí)、弘揚長征精神，繼承和發(fā)揚我國的書法藝術(shù)傳統(tǒng)，弘揚愛國主義精神，切實將革命傳統(tǒng)教育落到實處，學(xué)校舉行以“尋訪紅色記憶”為主題的全校性書法比賽。選手們積極認(rèn)真，發(fā)揮特長，揮筆書寫，展現(xiàn)自我，用自己的激情書寫心中的豐碑。
紅軍長征，是為了北上抗日，為了中華民族的解放;今天黨領(lǐng)導(dǎo)全國人民進(jìn)行新長征，是為了實現(xiàn)民族復(fù)興的強國夢。各班同學(xué)根據(jù)自己的實際情況制定努力目標(biāo)，把達(dá)到的目標(biāo)畫成一張線路圖，名為“我的長征”。每達(dá)到一個目標(biāo)，就在上面貼一個小紅星。大家相約，到明年紅軍長征勝利xx周年時，再來檢查目標(biāo)達(dá)成情況和“我的長征”的進(jìn)展情況，讓路線圖記錄學(xué)生的成長足跡，讓一顆顆小紅星伴隨學(xué)生不斷前進(jìn)，用信念實踐自我的成長。
為期一個月的活動即將結(jié)束，學(xué)生們紛紛表示，這次活動既表達(dá)了對紅軍先烈的一種緬懷，也是對他們一種敬仰之情的流露，雖然長征已經(jīng)過去了xx周年，但是長征的這種精神我們永遠(yuǎn)不應(yīng)該忘記，在生活中我們?nèi)砸l(fā)揚長征精神，努力踐行自我成長，書寫心中的豐碑。
徒步活動心得篇十二
“陽光之行，健康生活”
戶外徒步愛好者。
“xx年4月15日”(如遇天氣原因，順延至第二天)。
荊門周邊。
進(jìn)入21世紀(jì)全新的時代，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能擁有一切”的.新理念深入人心，因此有關(guān)健康問題引起各界人士關(guān)注。同時隨著人們生活、工作壓力增大，我們和生活健康質(zhì)量也越來越下降。我們應(yīng)該喚起大家對健康的關(guān)注。時值人間四月芳菲盡，春光明媚、風(fēng)和日麗，吉利網(wǎng)特為廣大戶外運動愛好者開展一次“陽光之行，健康生活”戶外徒步活動。
本次活動，意在讓大家親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展視野，親身感受生活的美好。
通過組織的此次活動，提醒大家對健康的關(guān)注，進(jìn)一步提高生活質(zhì)量，感受陽光之行，健康生活，從而提高的知名度。
1)發(fā)起活動召集。
2)活動總調(diào)度：
后勤保障：
線路向?qū)В?BR> 安全負(fù)責(zé)：
聯(lián)系電話：
3)制作宣傳橫幅，宣傳彩旗，標(biāo)記彩帶，環(huán)保袋。
4)采購必須品：
(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。
(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)呼吸系統(tǒng)常用藥，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
(4)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、噴霧劑、繃帶等。
(5)開山斧，手套每隊一套。
(6)根據(jù)報名人數(shù)購置用品：紀(jì)念品，礦泉水，饅頭，咸菜，鴨蛋等。
1)確定人數(shù)，按指定時間，在指定地點，發(fā)放用品。
2)活動開始前，向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方，贊助方利吉網(wǎng)。
3)在活動中途如午飯期間安排一些小活動，如：10道腦筋急轉(zhuǎn)彎，發(fā)放一些小獎品(0-300元)，在調(diào)動大家情緒后，在對利吉網(wǎng)做一個簡短的介紹，并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁。目的在于讓大家心愉快的主動接受利吉產(chǎn)品宣傳單。
4)活動結(jié)束后，拉起利吉網(wǎng)橫幅，彩旗，合影留念。
徒步活動心得篇十三
4月5日，知行班的老師組織我們參加了萬達(dá)徒步大賽，我和媽媽懷著激動的心情來到了萬達(dá)廣場。我們一到這里就發(fā)現(xiàn)人山人海，人們穿著整齊的衣服，所以很難找到要找的人。我們好不容易才找到我們的旗子，身邊充滿了人們的歡聲笑語，這時遠(yuǎn)處傳來了廣播的聲音：佳木斯市萬達(dá)廣場第三屆徒步大賽現(xiàn)在開始！
我們快速的加入到行走的人群中。一開始，我們走的時候，身邊有一支做拍手操的隊伍，他們穿著統(tǒng)一的綠色上衣，邊拍手邊走。我和小伙伴們也跟在邊上一起走著，我們邊走連聊天，特別的輕松、開心。
走到三公里的時候，我發(fā)現(xiàn)人漸漸少了：有的人仍在堅持走步，有的人倚靠在大樹旁休息，有的人也已經(jīng)放棄回家了。而我呢？我在猶豫：好累呀！我也想放棄，但是如果我現(xiàn)在就放棄，小伙伴們會不會看不起我？我只好堅持走下去，我時不時的問媽媽：“還有多遠(yuǎn)？”媽媽對我說：“已經(jīng)走一半了?！?BR> 到了五分里的時候，我們離的旗子已經(jīng)很遠(yuǎn)了，我和媽媽只好快走幾步，盡量離旗子近一點。這時我頭上已經(jīng)滲出了豆大的汗珠，腿也像灌了鉛一樣，不聽我使喚，就快抬不起來了。
快到六公里了，我終于看到了萬達(dá)廣場的終點了，快要到了，20步，10步，5步，2步，1步，到了，我終于走到了終點，戰(zhàn)勝了自己。
通過這次徒步大賽，我發(fā)現(xiàn)自己平時真的太缺乏鍛煉了，并且也明白了一個道理，只要堅持下去，你就一定會成功！