教案的編寫需要充分考慮學(xué)生的實際情況和需要。編寫教案前，教師需要詳細了解教材內(nèi)容和教學(xué)要求，明確教學(xué)目標。對于編寫教案不知從何入手的教師來說，下面這些范文或許能給你一些啟示。
體育理論課教案篇一
班級:人數(shù)：45人時間：
教學(xué)任務(wù)1.通過教學(xué)使學(xué)生了解單手肩上投籃技術(shù),建立正確的動作表象.
2.提高學(xué)生動作分析能力.
教學(xué)內(nèi)容。
單手肩上投籃是現(xiàn)代籃球比賽中應(yīng)用比較廣泛的一種投籃方法是行進間和跳起投籃的基礎(chǔ)。它具有出手點高、便于結(jié)合其他動作、不易被防守等優(yōu)點，并能在不同位置和距離上應(yīng)用。
二、持球姿勢：
以可手投籃為例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側(cè)。兩腿微屈，右腳略前于左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。
三、持球手型：
手指自然分開，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。
四、投籃動作：
五、出手動作：
投籃時球最后出手的動作，是投籃能否準確命中的關(guān)鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉(zhuǎn)。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協(xié)調(diào)用力。投籃時全身協(xié)調(diào)用力要有一定的順序，整個動作要協(xié)調(diào)連貫，輕松柔和，掌握好節(jié)奏。投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手后，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協(xié)調(diào)用力越大，對手腕、手指調(diào)節(jié)力量的能力也要求越高。
六、瞄籃點：
瞄籃點是指投籃時目視的點。它是掌握投籃動作，提高投籃命中率的重要方面。投籃有直接投中和碰板投中兩種方法。
1、直接投中：應(yīng)瞄準離投籃者位置與籃圈上最近的一點。
2、碰板投中：應(yīng)瞄籃板上能使球碰板后彈入球籃的一點。一般投球點與籃板成15-45度角的位置時較好。投籃時，應(yīng)根據(jù)投籃的位置、距離、球飛行的弧度和球的旋轉(zhuǎn)等因素來選擇適宜的瞄籃點，若碰板角度小，距離遠，則瞄籃點離籃圈的距離高而遠；若碰板角度大，距離近，則瞄籃點距離籃圈的距離低而近。
七、拋物線：
拋物線是指球出手后在空中飛行的弧度。一般有高、中、低三種拋物線。
1、高弧線：是指球飛行的路線接近于垂直，籃圈的暴露面在下面的面積最大，故容易投中。但是這種球飛行的弧線太長，若要在較遠的距離投籃達到這種高度的弧形路線，比較困難。如果要達到這種高弧線，用力就必須很大，這就不易掌握飛行方向，而實際上降低了命中率。
2、低弧線：是指球飛行的路線接近籃圈的水平面，籃圈暴露在球下面的面積很小，球易碰籃圈前沿或砸籃圈后沿而彈出，故也不易投中。
3、中弧線：這種弧線球飛行的最高點接近籃板上沿，球籃的大部分暴露在球的下面，故容易投籃命中，是一種比較適宜的拋物線。
八、球的旋轉(zhuǎn)：
球的正確旋轉(zhuǎn)是決定投籃準確性的重要因素之一。一般說投出的球在空中飛行保持勻速后旋，在正確情況下能使球沿正確的方向飛行，這是投籃準確性的重要前提。勻速地向后旋轉(zhuǎn)，一方面可使球穩(wěn)定飛行，另一方面球下落觸及物體后能減緩反彈力，增加球入籃的可能性。球正確的旋轉(zhuǎn)取決于出手時手腕、手指的柔和用力。
1、單手持球不穩(wěn)。
原因：手指沒有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕后翻不夠。
糾正方法：多做各種接球或拿球后的持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。
2、持球或出球時肘關(guān)節(jié)外展。
原因：動作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側(cè)后方。
糾正方法：肘關(guān)節(jié)內(nèi)靠。
3、投籃時用力不協(xié)調(diào)。
原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié),經(jīng)常臂伸至一半又停頓,然后再做向前的壓臂投籃動作。
糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，并要求碰一定高度的標志物。
4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。
原因：對手腕前屈動作不理解。
原因：手腕前屈、手指拔球的時機掌握不好，或手腕前屈不充分。
糾正方法：反復(fù)練習(xí)壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機。
6、拋物線太低。
原因：前后腳距離太遠，重心過度前傾，以及肘關(guān)節(jié)沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。
糾正方法：投籃時以肩關(guān)節(jié)為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習(xí)。
課后小結(jié)。
體育理論課教案篇二
高質(zhì)量的體育實踐教案是上好體育課的前提，教案是教師對一節(jié)課如何施教的預(yù)設(shè)，包括教學(xué)的理論和方法等，體育實踐課教案是指體育教師對一節(jié)室外體育課在理論和方法上的預(yù)設(shè)。體育實踐課教案的重要性也表現(xiàn)在它是上好一節(jié)體育課的前提，也是在新課改理念下，提高體育教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，因此，要實現(xiàn)我們的體育實踐課的教學(xué)目標，首先要在體育實踐課教案上做出有效的努力，隨著新課改下“以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體，課堂應(yīng)從執(zhí)行教案走向互動生成”理念在教學(xué)中的滲透，傳統(tǒng)的體育實踐課教案已經(jīng)不能適應(yīng)當前的教學(xué)要求，筆者在本文中分析了體育實踐課教案中常見的錯誤，指出了一些行之有效的對策。
1.教案不切實際，可操作性差。
很多教師的備課看上去寫的形式比較花哨，內(nèi)容也比較豐富，但遺憾的是教案卻遠離了體育實踐課的實際，對于新課程中所設(shè)定的教學(xué)目標，沒有切實可行的實現(xiàn)方法，雖然在備課中與教學(xué)目標結(jié)合的內(nèi)容很多，但是，在實施中由于教案不切實際，可操作性差，往往收效甚微，作用不大，真正達到的目標不多。新課程標準要求以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體，注重開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和合作學(xué)習(xí)能力，在體育教師的教案中似乎也不乏諸如“以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體”、“培養(yǎng)學(xué)生興趣”、“開發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力”“增強合作學(xué)習(xí)能力”等等時髦的字句，但落實在教學(xué)實踐中的卻微乎其微，那些教案似乎影響不到體育實踐課的教學(xué)，教師在教學(xué)中也表現(xiàn)出遠離教案，教、學(xué)背離的現(xiàn)象，這也是教案實際操作性不強所導(dǎo)致的。
2.教案形同虛設(shè)。
雖然隨著新課改的深入實施，一些可行性、實用性較強的教案不斷產(chǎn)生，但是這些教案也不同程度地存在著形式主義，甚至教案形同虛設(shè)的現(xiàn)象普通存在，很多教師使用學(xué)校統(tǒng)一格式備課本，教師備課的目的之一是把表格里面的內(nèi)容填滿，完成一節(jié)課教學(xué)的第一項環(huán)節(jié)，目的之二就是為了應(yīng)付學(xué)校及上級領(lǐng)導(dǎo)的檢查，有的教案甚至是產(chǎn)生于體育實踐課之后的，補教案的事在體育教學(xué)中時有發(fā)生。教師在填寫教案時，大多是根據(jù)自己以往教學(xué)經(jīng)驗來填寫的，沒有很好地結(jié)合實際，沒有創(chuàng)新的教學(xué)策略的探究，其質(zhì)量就可想而知了，這種形同虛設(shè)的教案對于教學(xué)來說也就沒有多少可利用的價值了。
3.抄襲教案。
二、體育實踐課教案常見錯誤的對策探究。
1.教案管理的科學(xué)化。
教案管理的科學(xué)化體現(xiàn)在體育教師擁有更多的專業(yè)自主權(quán)，學(xué)校對教案的內(nèi)容，形式等方面的管理不要太過于表面化，要結(jié)合體育教師的實際情況和個體的差異，對教案側(cè)重點、詳細內(nèi)容和簡要內(nèi)容等做出不同要求，對于教學(xué)經(jīng)驗少的體育教師，應(yīng)該要求其將教案寫得詳細、清晰、結(jié)合實際、可操作性強等，對于具有豐富經(jīng)驗的體育教師，結(jié)合其熟悉教學(xué)內(nèi)容，對體育實踐課的教學(xué)能夠把握有度的特點，提倡他們的教案編寫突出多樣化、提綱化的特點，學(xué)校對教案管理的合理化、科學(xué)化表現(xiàn)在有利于體育教師的專業(yè)成長，而過于追求僵化的形式主義的規(guī)定是沒有實效的。
2.教案預(yù)設(shè)要留有空間。
根據(jù)對一些優(yōu)質(zhì)體育課的分析，學(xué)生在45分鐘的課時中，真正活動的時間大約都在15分鐘之內(nèi)，這對于實現(xiàn)體育與健康的教學(xué)目標在時間上顯然是不能滿足的，新課改理念更加關(guān)注學(xué)生在體育實踐中的興趣培養(yǎng)、選擇性、創(chuàng)造性等等，旨在通過體育實踐提高學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的意識和精神，因此，在教案的預(yù)設(shè)中，要給予學(xué)生空間，在體育課實踐課中，教師要充分利用有效的時間，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)過程中所表現(xiàn)的可取之處，對其進行鼓勵，教師在備課時，盡量為學(xué)生留有空間，讓學(xué)生結(jié)合學(xué)習(xí)的內(nèi)容充分展現(xiàn)自己，勇于開發(fā)自身潛能，充分體現(xiàn)新課改以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體的理念，不會因為課時的多少影響學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)。
3.結(jié)合新課改改革教案。
在教案的設(shè)計中，要結(jié)合新課改理念，體現(xiàn)以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體的思想，要從學(xué)生的角度來思考，教案要精心預(yù)設(shè)，注重實際性和啟發(fā)性的問題設(shè)計，盡可能準確地預(yù)測在體育實踐課中學(xué)生可能出現(xiàn)的問題，體育教師要不斷提高自己的專業(yè)水平，與時俱進地提高自己的綜合素質(zhì)，徹底克服那些缺少可操作性、形同虛設(shè)、抄襲教案的錯誤，從教案改革開始提高教學(xué)質(zhì)量。
4.研究和借鑒優(yōu)秀教案。
很多體育教師在設(shè)計教案的時候感覺比較茫然，雖然渴望寫出優(yōu)秀的教案，但是卻感覺無從入手，因此，不妨采用借鑒優(yōu)秀教案的方式，通過對優(yōu)秀教案的研究，結(jié)合自己的教學(xué)實際來選擇合理的教案模式作為設(shè)計的參考，實現(xiàn)高質(zhì)量教案設(shè)計的目標也就難行能行了。
三、結(jié)語。
總之，初中體育實踐課教案的設(shè)計要克服在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，教案設(shè)計中的錯誤，與時俱進，深入落實新課改理念，體現(xiàn)以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體的教學(xué)策略，注重教案設(shè)計的實效性、可操作性、個性化、多樣化、智力化等特點，不斷提高教案設(shè)計的質(zhì)量和教學(xué)效果，為增強學(xué)生的身心健康而更加努力。
體育理論課教案篇三
教案是教師根據(jù)課程標準、教學(xué)大綱和教材的要求，結(jié)合學(xué)生的實際情況，以課時或課題為單位，設(shè)計和安排的一種實踐性教學(xué)文件，以順利有效地開展教學(xué)活動。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
教學(xué)內(nèi)容：籃球運動概論。
重點：籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點。
難點：籃球運動的發(fā)展趨勢。
教學(xué)內(nèi)容。
了解籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點、籃球運動的發(fā)展趨勢以及中國籃球運動的發(fā)展概況。
（一）現(xiàn)代籃球運動的本質(zhì)及其演進。
第一個時期：即初創(chuàng)試行時期。
第二個時期：即完善傳播時期。
第三個時期：即普及發(fā)展時期。
第四個時期：即全面提高時期。
第五個時期：即創(chuàng)新、攀登時期。
（二）現(xiàn)代籃球運動的特點與特征。
1、籃球運動的特征。
2、籃球運動的特點。
第一、集體性特點。
第二、對抗性特點。
第三、轉(zhuǎn)換性特點。
第四、時空性特點。
第五、增智性特點。
第六、綜合性特點。
第七、智藝性特點。
第八、職業(yè)性特點。
第九、商業(yè)性特點。
（三）新世紀世界籃球運動發(fā)展的總趨勢。
1、大眾籃球運動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué)校籃球運動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運動在全球擴展，商業(yè)化氣息加強，觀賞性加濃。
4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系。
5、競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點：
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變在“瞬時”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機動”
第十二、帥在“智謀”
第十三、男、女“并趨”
（四）中國的籃球運動。
1、現(xiàn)代籃球運動在中國的發(fā)展。
第一個階段為1895--1918年的初始傳播階段；
第二個階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；
第一個階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；
第二個階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；
3）1996年至今為第三時期。
第二時期（1949----1996）。
2、我國籃球運動普及、提高的基礎(chǔ)。
3、新世紀中國籃球運動面臨的任務(wù)。
（五）思考題。
1、試述籃球運動產(chǎn)生的社會基礎(chǔ)及其演進的不同時期、不同階段的概況。
2、針對現(xiàn)代籃球運動的基本特點與功能，你有哪些新認識？
3、闡述現(xiàn)代籃球當代化的特征與特點。
4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格、特點。思考中國籃球運動向何處走。
5、從中國籃球運動的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會評述cba職業(yè)聯(lián)賽對我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。
一學(xué)生特點分析：八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學(xué)生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
二、教學(xué)時間：45分鐘。
三、教學(xué)內(nèi)容分析；人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。1、什么是身體機能；2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；4、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。
四、教學(xué)目標：
1、讓學(xué)生了解與身體機能有關(guān)的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。
2、使學(xué)生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展。
3、學(xué)會在發(fā)展身體機能中的注意事項。
五、教學(xué)重點、難點分析：
重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。
六、教學(xué)課時：2課時。
七、教學(xué)過程：
導(dǎo)入新課：利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎(chǔ),而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。
(一)、什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。
(二)、初中學(xué)生身體機能發(fā)育的特點：
教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學(xué)）。
1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。
4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）。
（三）、引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己的身體機能（10——12個學(xué)生分成一組討論）。
（1）學(xué)生推薦2——3個同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。
（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。
（四）、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。
1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展？
（五）、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。（分組討論，理論與實際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）。
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應(yīng)呼氣，挺身動作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進行練習(xí)）。
3、不要進行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4.使學(xué)生學(xué)會控制運動時間和強度。
八．課堂練習(xí)：（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）。
1.請分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。
2.從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3.描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）。
4.在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？
5.發(fā)展身體機能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）。
九、作業(yè)安排：
1.你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？
2.選擇適當?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?BR> 十、附錄（教學(xué)資料及資源）：
十一、自我問答：
通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高？（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；（2）學(xué)生對身體機能的測試很感興趣，調(diào)動了學(xué)生的積極性；（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。
1、蹲踞式跳遠;。
2、籃球比賽;。
3、籃球基本技術(shù)練習(xí);。
4、足球比賽;。
5、足球基本技術(shù)練習(xí)。
1、理解跑得快、跳得遠的概念。
2、發(fā)展體能，掌握運動技術(shù)。
3、培養(yǎng)學(xué)生獨立、自主、合作的精神與拼搏進取的精神。
1、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。
2、體育委員或教師通過隊列報數(shù)或點名了解學(xué)生出勤情況。
3、教師導(dǎo)入語。
4、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，教師場地上移動或隨隊跑，鼓勵提醒學(xué)生不掉隊。
5、學(xué)生模仿教師做幾節(jié)徒手操。
6、以上練習(xí)用時10分鐘。
1、蹲踞式跳遠：
a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠，練習(xí)內(nèi)容有：
5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠;。
10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠;。
20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。
b.練習(xí)次數(shù)為每項內(nèi)容各一至二次。
c.練習(xí)用時10分鐘。
2、足球與籃球：
(1)學(xué)生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;。
(2)學(xué)生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽;。
(3)學(xué)生選項足球進行基本技術(shù)踢接球練習(xí);。
(4)學(xué)生選項籃球進行基本技術(shù)練習(xí)有：投籃、運球、傳接球練習(xí);。
(5)學(xué)生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;。
(6)教師引導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，進行場地巡視，了解與解決學(xué)生分組練習(xí)所出現(xiàn)的問題或與學(xué)生一起練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
(7)此部分練習(xí)用時18分鐘至20分鐘。
體育理論課教案篇四
根據(jù)課堂反饋結(jié)果顯示，大多數(shù)的學(xué)生都能夠知道運動損傷產(chǎn)生的原因以及能夠掌握一、兩種簡單損傷的處理方法。學(xué)生在掌握知識的過程中也表現(xiàn)出及高的興趣，動手操作時非常的認真，從而為以后的技術(shù)課、運動等等做了良好的鋪墊。
識做了鋪墊；三、合作學(xué)習(xí)，掌握知識。這種同學(xué)間合作的學(xué)習(xí)方式學(xué)生比較的喜歡，改變了以往只是老師講學(xué)生聽的方式，通過學(xué)生間的小組合作，在輕松的氛圍中學(xué)得知識，同時解決了本課的重點。這是本課的一個亮點；四、動手操作、掌握技能。動手的過程就是知識學(xué)得的過程，利用課件中繃帶、三角巾等對虛擬損傷部位進行處理。課件的操作演示給了學(xué)生實際經(jīng)驗的積累，從而也解決了本節(jié)課的難點。五、自主作業(yè)、鞏固知識。學(xué)生有選擇的進行練習(xí)，這種作業(yè)模式學(xué)生比較的輕松，而且給了學(xué)生很大的選擇余地，是學(xué)生非常喜歡的作業(yè)形式，而且作業(yè)的質(zhì)量也很高。
在設(shè)計過程中，安排的內(nèi)容偏多，所以學(xué)生活動展開的時間偏少了，這樣好多學(xué)生可以在動手過程中自我發(fā)現(xiàn)的機會就少了。所以在以后教學(xué)過程中要給學(xué)生充分的時間去自我探討、發(fā)現(xiàn)。
練習(xí)中一部分學(xué)生對掌握損傷的預(yù)防和處理理解不夠，學(xué)生的動作完成質(zhì)量不是很高；最后評定環(huán)節(jié)，對學(xué)生的獎勵和點評也不足，沒能更好的調(diào)動起師生共同參與的氣氛。在今后計劃教學(xué)內(nèi)容時，我會增加學(xué)生學(xué)習(xí)方法的設(shè)計，讓學(xué)生更多的了解知識。我要多花心思，讓引導(dǎo)的方式更豐富，使引導(dǎo)的效果更突出。
體育理論課教案篇五
本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現(xiàn)代小學(xué)運動會的比賽項目之一。通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的身體姿勢，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀律、尊重他人，團結(jié)友愛等集體意識和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時進一步提高學(xué)生的身體健康和心理健康水平；增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標。
新課程體育教學(xué)的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質(zhì)。
（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學(xué)會與他人合作。
（2）技能目標：經(jīng)歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發(fā)展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
（3）情感目標：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。
4、教學(xué)重點、難點。
根據(jù)新課標的要求，教材內(nèi)容特點，結(jié)合學(xué)生的實際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點是：用力均勻程度，動作協(xié)調(diào)連貫。
1、有利因素小學(xué)三年級學(xué)生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分學(xué)生已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是學(xué)生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此，在教學(xué)時采用形式多樣的教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識，奠定了良好的基礎(chǔ)。
運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學(xué)生進行自主練習(xí)，使學(xué)生動手、動腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識。
本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小學(xué)生的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達到良好的教學(xué)效果。本節(jié)課我分為：開始準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學(xué)。
（一）開始準備部分。
1、課堂準備活動。
2、準備部分：擲紙飛機。學(xué)生動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為學(xué)生創(chuàng)造快樂愉悅的活動氛圍，提高學(xué)生對體育活動的興趣）。
（二）基本部分：這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點與難點的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)時間與空間，讓學(xué)生在學(xué)中樂、樂中學(xué)，從而達到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進行教學(xué)。
1、通過語言提示與誘導(dǎo)，讓學(xué)生把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)學(xué)生勇于創(chuàng)新，不斷進取的探索精神。
2、讓學(xué)生自主建立友伴，引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)想多種拋接方法。為學(xué)生創(chuàng)造一個能展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺，同時也給學(xué)生提供了一個相互交流學(xué)習(xí)的機會。
3、把全班同學(xué)分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、“采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色?，F(xiàn)實生活中，由于人們不愛護自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護環(huán)境、保護地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運動強度為“強”。
（三）結(jié)束部分。
1、為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點、缺點，以表揚為主。
3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。
體育理論課教案篇六
舞蹈是以經(jīng)過提煉，組織和藝術(shù)加工的人體動作為主要表現(xiàn)手段，表達人們的思想感情，反映社會生活的一種藝術(shù)形式。舞蹈的基本要素是動作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情。舞蹈作為教育的內(nèi)容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對象具有健美的身體姿態(tài)，培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達感情，加強相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。
1、通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。
2、舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。本學(xué)期舞蹈基訓(xùn)主要是中國古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài)。
每周一至周五中午、周六上午、周日下午
音樂教室
舞蹈教育是藝術(shù)教育。掌握舞蹈的基礎(chǔ)理論知和舞蹈的基本技能，可以訓(xùn)練學(xué)生感受美、體現(xiàn)美的能力。以活躍少年兒童的生活情趣，促進身心健康的發(fā)展。由于少年兒童舞蹈的主題、體裁、表現(xiàn)形式豐富多彩，在學(xué)習(xí)、排練、表演的過程中，表現(xiàn)力和創(chuàng)造力的方面，都有著積極的意義和功能。
本學(xué)期我從低年紀學(xué)生開始選拔，通過舞蹈基礎(chǔ)的教授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈進本動作，根據(jù)學(xué)生的特點，初步掌握兒童舞和進本動作、基本能力、訓(xùn)練過節(jié)柔軟性，控制身體活動的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧，使學(xué)生身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，為上臺表演打下堅實的基礎(chǔ)。如：通過對學(xué)員基本能力的訓(xùn)練，使其身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適用各種類型動作，發(fā)展身體個部分的.能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)，翻各種技巧動作。
體育理論課教案篇七
1、認知目標：明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。
2、能力目標：知道在體育運動中采取適當?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人。
3、情感目標：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
課堂講解
一、意志與意志品質(zhì)
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的'，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。
（3）果斷性
果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標準。
體育理論課教案篇八
教學(xué)目的：用形體訓(xùn)練來改變學(xué)生的自然體態(tài)，再加上舞蹈組合，以提高形體的美感，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，陶冶美的情操，提高審美品位。
教學(xué)重難點：如何掌握正確的形體訓(xùn)練方法。
教學(xué)內(nèi)容：
形體訓(xùn)練是構(gòu)成動作語匯最基本的單位，是通向藝術(shù)教育的必經(jīng)之路。形體訓(xùn)練的主要特征是以人體生理科學(xué)原理、美學(xué)原理為指導(dǎo)，以身體訓(xùn)練為主要手段，以發(fā)展專項素質(zhì)為基礎(chǔ)，以塑造健康優(yōu)美的形象為核心，以提高形體的控制力與表現(xiàn)力為重點，以培養(yǎng)學(xué)生的良好個性與高雅氣質(zhì)為目的。形體訓(xùn)練是對學(xué)生進行藝術(shù)美育教育的過程，是獲得形體美和心理美以及美的表現(xiàn)的主要途徑。
舞蹈是通過人體舞蹈語匯，如手勢、舞姿、造型、隊形變化等來表現(xiàn)作品的主題思想，傳情達意，而形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語匯的最基本單位，是通向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。
在所有舞蹈體系中，芭蕾舞的形體訓(xùn)練體系比較嚴謹和完整。
芭蕾是一種起源于意大利的舞劇，用音樂、舞蹈和啞劇來表演戲劇情節(jié)，后來盛行于法國和俄羅斯，至今已有300多年歷史，古典芭蕾的女演員用足尖點地作為舞蹈的主要特征。
今幾年來，在我國，芭蕾業(yè)余教育正在蓬勃發(fā)展，因為人們意識到芭蕾不僅在人的形體健美上，手腳靈敏上，步伐輕盈上有著特殊的作用，同時在培養(yǎng)人的思想、品德、修養(yǎng)、情操、儀表、禮節(jié)以及藝術(shù)品位鑒賞能力等方面都有不可忽略的作用。
在芭蕾訓(xùn)練中常出現(xiàn)開、繃、直、立四個動詞，這四個字始終貫穿在芭蕾訓(xùn)練之中，所有的動作必須在開、繃、直、里的基礎(chǔ)上去完成，我們將它稱為芭蕾的基本元素，也是芭蕾的特征之一。
這“開、繃、直、立”四大原則的確立是與芭蕾的起源有關(guān)的，了解這些，那么在做芭蕾動作時，就要時刻注意這幾點。
（1）芭蕾有七個基本手位和五個基本腳位，一直貫穿于整個形體訓(xùn)練中。（2）芭蕾中的擦地繃腳非常重要，通過擦出收回的不斷運動來鍛煉腿部力量，尤其是踝關(guān)節(jié)和腳趾的力量。
（3）“蹲”的練習(xí)也是一種重要的基本練習(xí)，它要求后背直立，肩部放松，外開，在蹲下與直立的過程中要平穩(wěn)、連貫、動作要柔韌。蹲是各種舞蹈必須訓(xùn)練的項目之一。
在形體訓(xùn)練中還應(yīng)注意男女的區(qū)別，訓(xùn)練時不能一刀切。
形體訓(xùn)練，它一方面能全面鍛煉身體，另一方面又可以有重點地雕塑人體形態(tài)，培養(yǎng)良好的姿態(tài)。使聯(lián)系者在掌握形體鍛煉的基礎(chǔ)知識、基本技能和基本技術(shù)的同時，提高形體的美感，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，陶冶美的情操，提高審美品位。形體訓(xùn)練的方法目前很多，但從最終的效果來看，芭蕾形體訓(xùn)練的方法最值得信賴。
芭蕾形體訓(xùn)練的方法和效果是得到公認的，它的形體訓(xùn)練方法是舞蹈界的公共課程，而且也成為模特、體操運動員、影視演員共同的形體訓(xùn)練方法。
芭蕾形體訓(xùn)練方法是怎樣的呢？芭蕾被成為“腿腳的藝術(shù)”，所以芭蕾形體訓(xùn)練的獨特之處也就在腳上，它要求雙腳的外開成“一”字的訓(xùn)練，這樣就把人體重心強制后移到腳跟，骨盆由前傾變?yōu)橹绷ⅲ亢图怪膯栕兊墓P直。大家可以試驗一下，腳跟并攏，雙腳外開180度成“一”字，姿態(tài)要比平時挺拔的多，芭蕾形體訓(xùn)練的方法是立竿見影的。
雙腳外開180度，一般人很難作到，但大家還可以做一個試驗來體會一下，赤足或者穿平底鞋站立，雙腳并攏，前腳踩一本20毫米厚的書，體驗一下是否姿態(tài)也必平時要直得多？這也是新的芭蕾形體訓(xùn)練方法。
有這么一個成語：“手舞足蹈”，大家一定不陌生，人在高興和激動之余就會手舞足蹈，這是有原因的，人類學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)：人類在語言的表達能力還不十分發(fā)達的時候，就很善于用表情和手勢來交流思想表達感情了，所以，人們最早的“語言”不是用嘴講出來的聲音語言，而是用四肢和軀體做出來的動態(tài)語言，所以說，手舞足蹈的傳情達意可以被看作是人類最早的文化藝術(shù)象征。
“芭蕾”的訓(xùn)練是一環(huán)扣一環(huán)的，概括說來就是：地面訓(xùn)練—扶把訓(xùn)練—把下中間訓(xùn)練—足尖訓(xùn)練。地面訓(xùn)練是讓初學(xué)者坐、躺在地上先找腳怎么繃，肌肉怎樣收緊、轉(zhuǎn)開、伸長，以及快速完成動作的能力。扶把訓(xùn)練是從雙扶把擦地練起，這是練腳在地面上的感覺；小踢腿是擦地離地15度，踢是肌肉小小的力度訓(xùn)練；小彈腿是離地25度，彈是進一步鍛煉動力腿的小腿快速出去回來的肌肉能力；大踢腿顧名思義是要求動力腿最大幅度的力量訓(xùn)練，蹲是下壓腿部肌肉的控制力量為的是完成小跳、中跳、大跳；劃圈是練髖關(guān)節(jié)的靈活、松弛，以及進一步的訓(xùn)練肌肉外開；單腿蹲是練腿部肌肉最大限度的控制力。由此可見芭蕾的訓(xùn)練是相當講究的、細致的，每一個動作的練習(xí)都有它不同肌肉訓(xùn)練的方法以及最終要達到的不同訓(xùn)練目的。跳躍也是這樣，先練習(xí)小跳，它是為中跳做準備，中跳有了一定肌肉能力后再大跳，這就逐漸具備了強有力的肌肉能力我們才能夠真正做到偏偏起舞。
芭蕾形體訓(xùn)練不必強制體力消耗，而是在優(yōu)美的音樂伴奏下，伴著流暢舒展的動作，在一種放松的狀態(tài)下進行著統(tǒng)一的整體訓(xùn)練。如果可以持之以恒就會減去多余的脂肪，塑出健美的體形，這時您已擁有了形體語言；芭蕾形體訓(xùn)練是一種心質(zhì)培養(yǎng)訓(xùn)練，讓我們具有一種與眾不同的控制力和高貴的氣質(zhì)。
體育理論課教案篇九
1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對常見的運動損傷的預(yù)防。
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預(yù)防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。
2、準備運動不足：
a、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平。
c、準備活動的內(nèi)容不得當。
d、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預(yù)防。
1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。
5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準備活動有哪些作用？
2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些。
體育理論課教案篇十
1、介紹項目。
2、途中跑。
1、學(xué)習(xí)短跑理論知識。
2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。
3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。
三、慢跑800米。
四、徒手操、下肢伸展練習(xí)。
1、正壓腿運動。
2、大腿前側(cè)拉伸運動。
3、體前壓運動。
4、弓步壓腿運動。
5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運動。
五、加速跑40米。
六、游戲：報數(shù)接力。方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。
一、學(xué)習(xí)短跑一般知識。
1、短跑的特點短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強度的周期性運動項目。
2、短跑的鍛煉價值。短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
3、短跑的比賽項目。正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。
1、方法和要領(lǐng)。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。
(3)大腿帶動小腿積極向前擺動。
(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下積極“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。
(1)中速跑60—80m。要領(lǐng)：動作輕松自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。
(2)加速跑60—80m要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達到較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要領(lǐng)：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領(lǐng)。
(4)“同步并列”加速跑60m。要領(lǐng)：跑成直線。強調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。
(5)變速跑要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
一、放松慢跑。
二、總結(jié)本課情況。
體育理論課教案篇十一
人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。1、什么是身體機能；2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；4、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。
體育理論課教案篇十二
有這樣一段話：“一個孩子在充滿寬容的環(huán)境下成長，他學(xué)會了耐心；一個孩子在充滿鼓勵的環(huán)境下成長，他學(xué)會了自信；一個孩子在充滿贊美的環(huán)境下成長,他學(xué)會了贊賞他人；一個孩子在充滿認同的環(huán)境下成長,他學(xué)會了愛惜自己；一個孩子在充滿被接受的環(huán)境下成長，他學(xué)會了愛惜這個世界；一個孩子在充滿被肯定的環(huán)境下成長，他學(xué)會了立志定向?！?BR> 孩子是國家的未來和希望。作為教師，我們肩負著培育祖國下一代的神圣職責(zé)。如何適應(yīng)孩子的需要，做一個家長信任的教師？這方面，條件是很多的，但我覺得，下面這些是不可忽視的：
做一個家長信任的教師，就要牢記師德規(guī)范的要求。
現(xiàn)代社會，每個行業(yè)都講究提高本行業(yè)職工的職業(yè)道德，在教育界也不例外，國家教育部先后幾次出臺了中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范。
《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范（2008年修訂）》全文如下：
一、愛國守法。熱愛祖國，熱愛人民，擁護中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，擁護社會主義。全面貫徹國家教育方針，自覺遵守教育法律法規(guī)，依法履行教師職責(zé)權(quán)利。不得有違背黨和國家方針政策的言行。
二、愛崗敬業(yè)。忠誠于人民教育事業(yè)，志存高遠，勤懇敬業(yè)，甘為人梯，樂于奉獻。對工作高度負責(zé)，認真?zhèn)湔n上課，認真批改作業(yè)，認真輔導(dǎo)學(xué)生。不得敷衍塞責(zé)。
三、關(guān)愛學(xué)生。關(guān)心愛護全體學(xué)生，尊重學(xué)生人格，平等公正對待學(xué)生。對學(xué)生嚴慈相濟，做學(xué)生良師益友。保護學(xué)生安全，關(guān)心學(xué)生健康，維護學(xué)生權(quán)益。不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生，不體罰或變相體罰學(xué)生。
四、教書育人。遵循教育規(guī)律，實施素質(zhì)教育。循循善誘，誨人不倦，因材施教。培養(yǎng)學(xué)生良好品行，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神，促進學(xué)生全面發(fā)展。不以分數(shù)作為評價學(xué)生的唯一標準。
五、為人師表。堅守高尚情操，知榮明恥，嚴于律己，以身作則。衣著得體，語言規(guī)范，舉止文明。關(guān)心集體，團結(jié)協(xié)作，尊重同事，尊重家長。作風(fēng)正派，廉潔奉公。自覺抵制有償家教，不利用職務(wù)之便謀取私利。
六、終身學(xué)習(xí)。崇尚科學(xué)精神，樹立終身學(xué)習(xí)理念，拓寬知識視野，更新知識結(jié)構(gòu)。潛心鉆研業(yè)務(wù)，勇于探索創(chuàng)新，不斷提高專業(yè)素養(yǎng)和教育教學(xué)水平。
作為一個小學(xué)教師，我們必須以師德規(guī)范來嚴格要求自己，只有用教師的師德要求來規(guī)范自己的言行，才能做個讓學(xué)生喜愛、學(xué)生家長信任的教師。
二、做一個家長信任的教師，就要關(guān)愛學(xué)生知廉恥。
一是師德規(guī)范中第五條的“為人師表”。要求情操高尚，“知榮明恥”，就是要求我們知道什么是榮譽，什么是恥辱。光榮的事多做，恥辱的事盡量不做，不得寡廉鮮恥。當前，已經(jīng)有很多事情把我們推到了風(fēng)口浪尖上，“自覺抵制有償家教，不利用職務(wù)之便謀取私利”，這是師德規(guī)范中的要求?！坝袃敿医獭?，可能已經(jīng)成了行業(yè)腐敗的問題，教育部已多次行文，我沒有多說的必要。但是，我們提出：要切實減輕學(xué)生的經(jīng)濟負擔(dān)：“嚴禁為學(xué)生集體訂購各種資料、習(xí)題、學(xué)具、報刊等?！睋?jù)耳聞：還是有人利用各種機會，為學(xué)生高價訂購資料、習(xí)題。在這里再一次重申：除了畢業(yè)年級經(jīng)學(xué)校允許后，可以適當指導(dǎo)學(xué)生購買一定的資料外，其他年級一律不得集體訂購。在這方面出了問題的，學(xué)校是沒有能力為其承擔(dān)責(zé)任的——責(zé)任自負。
二是關(guān)愛學(xué)生，切實減輕學(xué)生的精神負擔(dān)。凡是從事過教學(xué)工作的人都知道：學(xué)生由于種種原因，總會在聰明程度、接受快慢等方面存在個體差異。在教學(xué)實踐中，難免會產(chǎn)生喜歡成績優(yōu)秀、表現(xiàn)良好的學(xué)生，這就和人們的愛美心理一樣，是極其自然的。但是，要做一個家長信任的教師，就要做到喜歡而不偏愛，即不偏愛優(yōu)秀生，歧視學(xué)困生、后進生、貧困生。禁止諷刺、挖苦，禁止考試后排名次。
三、做一個家長信任的教師，就要不斷拓展專業(yè)知識。
積極學(xué)習(xí)教育理論，鉆研學(xué)科專業(yè)知識，掌握先進的教學(xué)手段，是使自己處于不敗之地、并受到學(xué)生家長信任的基本前提?，F(xiàn)在是信息時代，知識的更新非常之快。如果不積極進取，努力學(xué)習(xí)，就跟不上時代發(fā)展的步伐，就會被時代所拋棄。只有掌握了新理論、新技術(shù)，家長才會覺得這個老師有本事，有水平，也才會放心地把孩子交給你。
體育理論課教案篇十三
教學(xué)內(nèi)容：如何找到適合自己的運動，怎樣合理地安排鍛煉
教學(xué)重點：運動量的測定難點：如何合理安排運動負荷
教學(xué)目標：
1、認知目標：初步掌握運動量的測定，理解合理安排運動負荷的意義。
2、能力目標：了解運動與休息的關(guān)系。
3、情感目標：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運動負荷、在運動后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。
教學(xué)過程：
你平時是否注意鍛煉的科學(xué)性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運動負荷，并在運動后注意合理休息。
一、合理安排運動負荷
學(xué)生回答。
運動負荷過大，會才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。
運動負荷過小，則難以促進機體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運動負荷過大過小都不利于增強體能和增進健康，只有適宜的運動負荷才能取得良好的鍛煉效果。
（一）什么是運動負荷
運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷強度。
（二）怎樣合理安排運動負荷
首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實事求是地安排運動量的大小。
其次，要根據(jù)負荷強度和負荷量相互制約的特性來確定負荷的強度和量。
另外，還要注意大、小運動負荷的結(jié)合，使大小運動負荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強度大的負荷時一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進行大強度的鍛煉。每周大強度的鍛煉最多不應(yīng)超過1―2次。
二、合理安排休息
體育鍛煉是一個承受運動負荷的過程，而人體機能的提高需要通過負荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個循環(huán)往復(fù)的過程實現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息
兩次負荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時間合理？
對一般同學(xué)來說，休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期
三、學(xué)會運動負荷的自我監(jiān)測
（一）定脈搏是檢測運動負荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時的正常心率為每分鐘70―80次。學(xué)齡兒童為80―90。
（二）宜運動脈搏率的判斷及其測定
1、人都有一個最高脈搏，達到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘200次。
適宜的運動脈搏率=（最高脈率-安靜時脈率）65%+安靜時的脈率
2、測定方法
帶秒針的.表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數(shù)，測量時準確地數(shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù)，再乘以10，就是此時的心率。
3、注意的問題
事先就要做好準備
（三）動后心臟恢復(fù)率的測定
持續(xù)長時間運動以后，心臟分兩個階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時的心率。
（四）怎樣判斷運動負荷達到大小
1、用晨起安靜脈搏率判斷運動負荷大小
2、自我感覺判斷法
體育理論課教案篇十四
教學(xué)內(nèi)容：
運動損傷的預(yù)防及原因
教學(xué)目標：
1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對常見的運動損傷的預(yù)防。
教學(xué)步驟：
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預(yù)防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。
2、準備運動不足：
a、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平。
c、準備活動的內(nèi)容不得當。
d、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預(yù)防
1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。
5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準備活動有哪些作用？
2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些
課題：鍛煉意志、激勵進取
教學(xué)目標：
1、認知目標：明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。
2、能力目標：知道在體育運動中采取適當?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人。
3、情感目標：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
教學(xué)重點：
體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
教學(xué)手段：
課堂講解
教學(xué)步驟：
一、意志與意志品質(zhì)
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。
（3）果斷性果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的`困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標準。
學(xué)習(xí)目標
1、了解乒乓球運動的概況，能知道乒乓球運動的簡單規(guī)則。
2、對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習(xí)。
教學(xué)內(nèi)容
1、體育常識：乒乓球
2、室內(nèi)活動：“乒乓對抗賽”
教學(xué)重、難點
重點：知道乒乓球運動的概況
難點：能初步學(xué)會和運用乒乓球運動的簡單規(guī)則
程序
教學(xué)內(nèi)容
教師活動
學(xué)生活動
要求
時間
次數(shù)
一
1、課堂常規(guī)
2、提出學(xué)習(xí)要求
1、師生問好，宣布上課。
2、明確提出學(xué)習(xí)要求。
1、明確要求。
2、飽滿熱情，準備上課。
集中注意
二
1、隊列練習(xí)：看齊
2、體育常識：乒乓球運動的概況
3、學(xué)做“乒乓球操”
4、乒乓球運動的簡單規(guī)則
教師口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。
1、播放視頻，板書課題。
2、提問：你對乒乓球運動有哪些了解？，組織學(xué)生分組交流、討論。
3、請學(xué)生說一說了解的乒乓球運動的知識。
4、敘述一個乒乓球運動起源的小故事，展示課件。
5、出示三種球拍（板、膠皮、海綿），通過球拍的演變講解乒乓球運動的發(fā)展。
6、講解中國乒乓球運動的崛起。
7、教師帶領(lǐng)學(xué)生跟音樂節(jié)拍集體學(xué)練幾個乒乓球動作。
8、介紹乒乓球運動的簡單規(guī)則，采用講解、提問相結(jié)合的方法。
9、播放一段比賽視頻，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合規(guī)則，學(xué)會看球。
10、引導(dǎo)學(xué)生課余積極參與乒乓球活動，簡介幾種練習(xí)方法。
起立，聽集體進行看齊練習(xí)
1、集體觀看乒乓球比賽視頻。
2、學(xué)生四人一組交流自己知道的有關(guān)乒乓球運動的知識。（運動明星、比賽規(guī)則、觀看比賽、參與練習(xí)等情況）
3、各小組將本組交流的內(nèi)容說給大家聽。
4、認真聽講，了解乒乓球運動是如何產(chǎn)生的。
5、聽講解、看課件，知道乒乓球拍演變過程的三個重要階段。
6、師生互動式進行中國乒乓球運動崛起的學(xué)習(xí)。
7、集體模仿教師動作，隨音樂節(jié)拍進行乒乓球操的練習(xí)。
8、聽介紹，積極回答問題，大膽提出問題。
9、觀看視頻，集體嘗試擔(dān)任裁判。
10、了解幾種簡單的課余乒乓球鍛煉的方法。
認真聽講勤于思考大膽提問
三
游戲：
“乒乓對抗賽”
1、講解游戲名稱、方法、規(guī)則，明確要求。
2、組織學(xué)生進行問題競答。
3、組織游戲活動，評價游戲活動。
1、聽講解，明確游戲方法、要求。
2、選擇答題，答對者將成為游戲“乒乓對抗賽”的主力選手。
3、全體學(xué)生選手一起參與游戲。
遵守規(guī)則積極參與
四
1、小結(jié)本課
2、布置課外作業(yè)
3、宣布下課
1、小結(jié)本課，提示學(xué)習(xí)重點，引導(dǎo)學(xué)生課余積極參加乒乓球運動，關(guān)注乒乓球比賽。
2、課外作業(yè)：與父母或小伙伴一起練習(xí)乒乓球。
1、學(xué)生小結(jié)，談體會。
2、了解課外作業(yè)，認真完成。
認真總結(jié)
完成作業(yè)
教具準備
教學(xué)課件、錄音機、磁帶，乒乓游戲機
教學(xué)效果預(yù)計
1、80%左右的學(xué)生了解乒乓球運動的概況，知道乒乓球運動的簡單規(guī)則。
2、大部分學(xué)生對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習(xí)。
課后反思
教學(xué)設(shè)計
本課教學(xué)內(nèi)容為省編教師備課用書水平二（四年級）體育理論知識——乒乓球運動，為使學(xué)生能夠了解乒乓球運動的概況和簡單規(guī)則，并對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，我設(shè)計本課的教學(xué)思路為以下幾方面：
一、導(dǎo)入自然，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性
通過開始的乒乓球和球拍的兩個集中注意力的小游戲，把學(xué)生的注意力引導(dǎo)到乒乓球上，從而自然的揭開課題，并引導(dǎo)學(xué)生參與乒乓球運動的學(xué)習(xí)與討論，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。
二、動靜結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率
本課在理論教學(xué)的同時，讓學(xué)生參與適當?shù)纳眢w練習(xí)，穿插與課題相結(jié)合的乒乓球操和乒乓球游戲，做到動靜結(jié)合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
三、師生互動，多種形式參與學(xué)習(xí)
教學(xué)中，采用多種教學(xué)方法，有教師講解，小組交流與討論，教師生動的講述故事，簡明的課件展示，有效的提問、精彩的回答等，形式多樣，師生互動，力求使學(xué)生對所學(xué)知識易于理解，印象深刻，有利于學(xué)生更好掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。
四、學(xué)習(xí)與反饋相結(jié)合
教學(xué)中，對學(xué)習(xí)內(nèi)容通過提問與回答；結(jié)合所學(xué)規(guī)則，通過看乒乓球比賽視頻擔(dān)當小裁判；通過游戲參與知識競答題等活動，幫助學(xué)生對所學(xué)知識即使進行反饋，鞏固所學(xué)知識。
五、以乒乓球運動為主線，前后呼應(yīng)
本課以乒乓球運動為主線，從開始的乒乓球小游戲的導(dǎo)入，到乒乓球理論知識的講解，到模仿學(xué)練乒乓球操，再到乒乓球理論知識競答，到最后的游戲“乒乓對抗賽”的練習(xí)，做到前后呼應(yīng)，起到良好的教學(xué)效果。
體育理論課教案篇十五
1、教學(xué)內(nèi)容：原地投擲壘球游戲：擊木柱。
2、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現(xiàn)代小學(xué)運動會的比賽項目之一。通過教學(xué)，培養(yǎng)同學(xué)們形成正確的身體姿勢，發(fā)展同學(xué)們的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀律、尊重他人，團結(jié)友愛等集體意識和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時進一步提高同學(xué)們的身體健康和心理健康水平；增強同學(xué)們的社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標新課程體育教學(xué)的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)同學(xué)們的終身體育意識，使同學(xué)們在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質(zhì)。
（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學(xué)會與他人合作。
（2）技能目標：經(jīng)歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發(fā)展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
（3）情感目標：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。
4、教學(xué)重點、難點根據(jù)新課標的要求，教材內(nèi)容特點，結(jié)合同學(xué)們的實際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點是：用力均勻程度，動作協(xié)調(diào)連貫。
二、說學(xué)情。
1、有利因素小學(xué)三年級同學(xué)們個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，根據(jù)小同學(xué)們的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵同學(xué)們發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分同學(xué)們已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是同學(xué)們的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此，在教學(xué)時采用形式多樣的教學(xué)方法來激發(fā)同學(xué)們的'學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識，奠定了良好的基礎(chǔ)。
三、說教法。
為了營造一個良好的、生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮同學(xué)們的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中我以游戲貫穿整個教學(xué)過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)同學(xué)們勇于創(chuàng)新、敢于進取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動同學(xué)們學(xué)習(xí)積極主動性，重視同學(xué)們成為學(xué)習(xí)的主體、認識的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學(xué)法。
在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、同學(xué)們進行自主練習(xí)，使同學(xué)們動手、動腦、充分發(fā)揮同學(xué)們的主體作用，在同學(xué)們自主學(xué)習(xí)的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)同學(xué)們在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識。
五、說教學(xué)程序。
本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小同學(xué)們的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，從而達到良好的教學(xué)效果。
本一節(jié)課我分為：開始準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學(xué)。
（一）開始準備部分。
1、課堂準備活動。
2、準備部分：擲紙飛機。同學(xué)們動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為同學(xué)們創(chuàng)造快樂愉悅的活動氛圍，提高同學(xué)們對體育活動的興趣）。
1、通過語言提示與誘導(dǎo)，讓同學(xué)們把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)同學(xué)們應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)同學(xué)們勇于創(chuàng)新，不斷進取的探索精神。
供了一個相互交流學(xué)習(xí)的機會。
3、把我們?nèi)嗤瑢W(xué)分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、“采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色?，F(xiàn)實生活中，由于人們不愛護自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護環(huán)境、保護地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運動強度為“強”。
（三）結(jié)束部分。
1、為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓同學(xué)們在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點、缺點，以表揚為主。
3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。
《前滾翻》說課稿(體育)。
三亞市崖城鎮(zhèn)南山小學(xué)黃澤馳獲市級三等獎。
一、本課教材：1、技巧：前滾翻；2、游戲：輕物投準。
二、教學(xué)創(chuàng)意：本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以教材為依據(jù)，以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，以游戲練習(xí)為主線，結(jié)合“三要”、“四自”的教學(xué)風(fēng)格與特色，選用“一材多用”、“大容量、高密度、小強度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和同學(xué)們的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動同學(xué)們主觀能動性，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和同學(xué)們實際，積極創(chuàng)造機會，自然滲透德育和運動保健教育。
三、教材分析：本課教材選自省編小學(xué)《體育與保健》第六冊第六課。主教材《前滾翻》是《大綱》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動作的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學(xué)重難點是團身緊、方向正、滾動圓。本課另一教材是輕物投準。這也是投擲教材的基本內(nèi)容。本課主要是學(xué)習(xí)正確揮臂姿勢，屈肘向前，發(fā)展投擲能力。對同學(xué)們進行投擲安全教育，發(fā)展同學(xué)們的求異思維和創(chuàng)新精神。兩個教材都為發(fā)展同學(xué)們的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進，既面向全體同學(xué)們，又注重同學(xué)們個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。
四、學(xué)情分析：三年級同學(xué)們運動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。同學(xué)們對動作的模仿能力較強，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)運用直觀示范法，多用激勵手段，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。
五、教學(xué)目標：
1、認知目標：使同學(xué)們了解前滾翻和多種輕物投準的動作要領(lǐng)—。
體育理論課教案篇十六
1、教學(xué)內(nèi)容：原地投擲壘球游戲：擊木柱。
2、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現(xiàn)代小學(xué)運動會的比賽項目之一。通過教學(xué)，培養(yǎng)同學(xué)們形成正確的身體姿勢，發(fā)展同學(xué)們的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀律、尊重他人，團結(jié)友愛等集體意識和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時進一步提高同學(xué)們的身體健康和心理健康水平；增強同學(xué)們的社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標新課程體育教學(xué)的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)同學(xué)們的終身體育意識，使同學(xué)們在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質(zhì)。
（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學(xué)會與他人合作。
（2）技能目標：經(jīng)歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發(fā)展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
（3）情感目標：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。
4、教學(xué)重點、難點根據(jù)新課標的要求，教材內(nèi)容特點，結(jié)合同學(xué)們的實際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點是：用力均勻程度，動作協(xié)調(diào)連貫。
二、說學(xué)情。
1、有利因素小學(xué)三年級同學(xué)們個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，根據(jù)小同學(xué)們的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵同學(xué)們發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分同學(xué)們已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是同學(xué)們的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此，在教學(xué)時采用形式多樣的教學(xué)方法來激發(fā)同學(xué)們的'學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識，奠定了良好的基礎(chǔ)。
三、說教法。
為了營造一個良好的、生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮同學(xué)們的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中我以游戲貫穿整個教學(xué)過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)同學(xué)們勇于創(chuàng)新、敢于進取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動同學(xué)們學(xué)習(xí)積極主動性，重視同學(xué)們成為學(xué)習(xí)的主體、認識的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學(xué)法。
在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、同學(xué)們進行自主練習(xí)，使同學(xué)們動手、動腦、充分發(fā)揮同學(xué)們的主體作用，在同學(xué)們自主學(xué)習(xí)的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)同學(xué)們在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識。
五、說教學(xué)程序。
本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小同學(xué)們的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，從而達到良好的教學(xué)效果。
本一節(jié)課我分為：開始準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學(xué)。
（一）開始準備部分。
1、課堂準備活動。
2、準備部分：擲紙飛機。同學(xué)們動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為同學(xué)們創(chuàng)造快樂愉悅的活動氛圍，提高同學(xué)們對體育活動的興趣）。
1、通過語言提示與誘導(dǎo)，讓同學(xué)們把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)同學(xué)們應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)同學(xué)們勇于創(chuàng)新，不斷進取的探索精神。
供了一個相互交流學(xué)習(xí)的機會。
3、把我們?nèi)嗤瑢W(xué)分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、“采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色?，F(xiàn)實生活中，由于人們不愛護自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護環(huán)境、保護地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運動強度為“強”。
（三）結(jié)束部分。
1、為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓同學(xué)們在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點、缺點，以表揚為主。
3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。
《前滾翻》說課稿(體育)。
三亞市崖城鎮(zhèn)南山小學(xué)黃澤馳獲市級三等獎。
一、本課教材：1、技巧：前滾翻；2、游戲：輕物投準。
二、教學(xué)創(chuàng)意：本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以教材為依據(jù)，以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，以游戲練習(xí)為主線，結(jié)合“三要”、“四自”的教學(xué)風(fēng)格與特色，選用“一材多用”、“大容量、高密度、小強度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和同學(xué)們的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動同學(xué)們主觀能動性，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和同學(xué)們實際，積極創(chuàng)造機會，自然滲透德育和運動保健教育。
三、教材分析：本課教材選自省編小學(xué)《體育與保健》第六冊第六課。主教材《前滾翻》是《大綱》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動作的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學(xué)重難點是團身緊、方向正、滾動圓。本課另一教材是輕物投準。這也是投擲教材的基本內(nèi)容。本課主要是學(xué)習(xí)正確揮臂姿勢，屈肘向前，發(fā)展投擲能力。對同學(xué)們進行投擲安全教育，發(fā)展同學(xué)們的求異思維和創(chuàng)新精神。兩個教材都為發(fā)展同學(xué)們的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進，既面向全體同學(xué)們，又注重同學(xué)們個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。
四、學(xué)情分析：三年級同學(xué)們運動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。同學(xué)們對動作的模仿能力較強，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)運用直觀示范法，多用激勵手段，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。
五、教學(xué)目標：
1、認知目標：使同學(xué)們了解前滾翻和多種輕物投準的動作要領(lǐng)—。
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體育理論課教案篇十七
教學(xué)內(nèi)容：健美操運動簡介、分類、特點、基本步伐、健美操與健康及健美操鍛煉的注意事項等。
教學(xué)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對健美操項目有個全面的了解，以便于指導(dǎo)以后的課堂學(xué)習(xí)。提綱：
1、什么是健美操。
1、高度的藝術(shù)性。
2、強烈的節(jié)奏性。
3、廣泛的適應(yīng)性。
1、健身健美操；
2、競技健美操；
3、表演健美操。
1、低沖擊類步伐。
2、高沖擊類步伐。
3、無沖擊類步伐。
1、健美操運動對身體的影響。
2、健美操運動對心理的影響。
1、做好準備活動。
2、合理安排鍛煉計劃。
3、飲水衛(wèi)生。
4、飲食衛(wèi)生。
5、運動服裝與環(huán)境的選擇。
6、經(jīng)期鍛煉。
7、疾病患者的鍛煉。
七、健美操運動效果的自我評價。
1、什么是健美操。
健美操是一項新興的大眾化體育項目，它是以徒手體操的基本動作為基礎(chǔ)，吸收了現(xiàn)代舞、爵士舞、藝術(shù)體操、武術(shù)等動作精華，并配以節(jié)奏明快的爵士音樂，經(jīng)過編排、組合使之成為具有獨特風(fēng)格的體育項目。健美操是一種融體操、舞蹈、音樂為一體，徒手或持輕器械進行有氧訓(xùn)練的形式。但它又不同于舞蹈，它更多地吸取了現(xiàn)代舞自由表達感情的特點，也吸取了像爵士舞那樣以人體的髖部動作和肩部動作為特色的舞姿，所以動作非常有力，有節(jié)奏感。通過跳健美操，可以使操練者得到身心的全面鍛煉，達到增進健康，培養(yǎng)正確體態(tài)，陶冶美的情操的目的。隨著社會精神文明的提高，人們意識到了健康的重要性，也更加愿意塑造美好形體展示健美體魄。健美操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的青睞，不同年齡的愛好者都投入到了健美操的行列，形成了一定規(guī)模的消費群體。各級電視臺紛紛制作以健美操競賽、普及為內(nèi)容的專題節(jié)目，其收視頻率相當可觀，健美操正以特有的魅力風(fēng)靡全國。
健美操運動的起源要從古代健身、健美談起。自古以來人類對人體美就有著不懈的追求。古希臘人尚武好戰(zhàn)，他們喜愛用跑、跳、投擲、柔軟體操等體育手段塑造人體美，崇尚體魄健壯的人。古印度很早就流行一種瑜珈術(shù)，它通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，運用意識來調(diào)節(jié)肌體，達到健身健心、延年益壽的功效。瑜珈術(shù)里包括的站立、坐、臥、跪等基本姿勢與目前健美操常用的基本姿勢相類似。
體育理論課教案篇十八
課時教案設(shè)計
第二周第1次課備課日期09月01日
教學(xué)內(nèi)容：籃球運動概論
重點：籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點
難點：籃球運動的發(fā)展趨勢
教學(xué)內(nèi)容
一、教學(xué)任務(wù)
了解籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點、籃球運動的發(fā)展趨勢以及中國籃球運動的發(fā)展概況。
二、教學(xué)內(nèi)容
（一）現(xiàn)代籃球運動的'本質(zhì)及其演進
第一個時期：即初創(chuàng)試行時期
第二個時期：即完善傳播時期
第三個時期：即普及發(fā)展時期
第四個時期：即全面提高時期
第五個時期：即創(chuàng)新、攀登時期
（二）現(xiàn)代籃球運動的特點與特征
1、籃球運動的特征
2、籃球運動的特點
第一、集體性特點
第二、對抗性特點
第三、轉(zhuǎn)換性特點
第四、時空性特點
第五、增智性特點
第六、綜合性特點
第七、智藝性特點
第八、職業(yè)性特點
第九、商業(yè)性特點
（三）新世紀世界籃球運動發(fā)展的總趨勢
1、大眾籃球運動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué)校籃球運動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運動在全球擴展，商業(yè)化氣息加強，觀賞性加濃
4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系
5、競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點：
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變在“瞬時”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機動”
第十二、帥在“智謀”
第十三、男、女“并趨”
（四）中國的籃球運動
1、現(xiàn)代籃球運動在中國的發(fā)展
第一個階段為1895--19的初始傳播階段；
第二個階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；
第一個階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；
第二個階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；
3）至今為第三時期
第二時期（1949----）
2、我國籃球運動普及、提高的基礎(chǔ)
3、新世紀中國籃球運動面臨的任務(wù)
（五）思考題
1、試述籃球運動產(chǎn)生的社會基礎(chǔ)及其演進的不同時期、不同階段的概況。
2、針對現(xiàn)代籃球運動的基本特點與功能，你有哪些新認識？
3、闡述現(xiàn)代籃球當代化的特征與特點。
4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格、特點。思考中國籃球運動向何處走。
5、從中國籃球運動的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會評述cba職業(yè)聯(lián)賽對我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。
體育理論課教案篇一
班級:人數(shù)：45人時間：
教學(xué)任務(wù)1.通過教學(xué)使學(xué)生了解單手肩上投籃技術(shù),建立正確的動作表象.
2.提高學(xué)生動作分析能力.
教學(xué)內(nèi)容。
單手肩上投籃是現(xiàn)代籃球比賽中應(yīng)用比較廣泛的一種投籃方法是行進間和跳起投籃的基礎(chǔ)。它具有出手點高、便于結(jié)合其他動作、不易被防守等優(yōu)點，并能在不同位置和距離上應(yīng)用。
二、持球姿勢：
以可手投籃為例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側(cè)。兩腿微屈，右腳略前于左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。
三、持球手型：
手指自然分開，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。
四、投籃動作：
五、出手動作：
投籃時球最后出手的動作，是投籃能否準確命中的關(guān)鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉(zhuǎn)。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協(xié)調(diào)用力。投籃時全身協(xié)調(diào)用力要有一定的順序，整個動作要協(xié)調(diào)連貫，輕松柔和，掌握好節(jié)奏。投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手后，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協(xié)調(diào)用力越大，對手腕、手指調(diào)節(jié)力量的能力也要求越高。
六、瞄籃點：
瞄籃點是指投籃時目視的點。它是掌握投籃動作，提高投籃命中率的重要方面。投籃有直接投中和碰板投中兩種方法。
1、直接投中：應(yīng)瞄準離投籃者位置與籃圈上最近的一點。
2、碰板投中：應(yīng)瞄籃板上能使球碰板后彈入球籃的一點。一般投球點與籃板成15-45度角的位置時較好。投籃時，應(yīng)根據(jù)投籃的位置、距離、球飛行的弧度和球的旋轉(zhuǎn)等因素來選擇適宜的瞄籃點，若碰板角度小，距離遠，則瞄籃點離籃圈的距離高而遠；若碰板角度大，距離近，則瞄籃點距離籃圈的距離低而近。
七、拋物線：
拋物線是指球出手后在空中飛行的弧度。一般有高、中、低三種拋物線。
1、高弧線：是指球飛行的路線接近于垂直，籃圈的暴露面在下面的面積最大，故容易投中。但是這種球飛行的弧線太長，若要在較遠的距離投籃達到這種高度的弧形路線，比較困難。如果要達到這種高弧線，用力就必須很大，這就不易掌握飛行方向，而實際上降低了命中率。
2、低弧線：是指球飛行的路線接近籃圈的水平面，籃圈暴露在球下面的面積很小，球易碰籃圈前沿或砸籃圈后沿而彈出，故也不易投中。
3、中弧線：這種弧線球飛行的最高點接近籃板上沿，球籃的大部分暴露在球的下面，故容易投籃命中，是一種比較適宜的拋物線。
八、球的旋轉(zhuǎn)：
球的正確旋轉(zhuǎn)是決定投籃準確性的重要因素之一。一般說投出的球在空中飛行保持勻速后旋，在正確情況下能使球沿正確的方向飛行，這是投籃準確性的重要前提。勻速地向后旋轉(zhuǎn)，一方面可使球穩(wěn)定飛行，另一方面球下落觸及物體后能減緩反彈力，增加球入籃的可能性。球正確的旋轉(zhuǎn)取決于出手時手腕、手指的柔和用力。
1、單手持球不穩(wěn)。
原因：手指沒有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕后翻不夠。
糾正方法：多做各種接球或拿球后的持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。
2、持球或出球時肘關(guān)節(jié)外展。
原因：動作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側(cè)后方。
糾正方法：肘關(guān)節(jié)內(nèi)靠。
3、投籃時用力不協(xié)調(diào)。
原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié),經(jīng)常臂伸至一半又停頓,然后再做向前的壓臂投籃動作。
糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，并要求碰一定高度的標志物。
4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈。
原因：對手腕前屈動作不理解。
原因：手腕前屈、手指拔球的時機掌握不好，或手腕前屈不充分。
糾正方法：反復(fù)練習(xí)壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機。
6、拋物線太低。
原因：前后腳距離太遠，重心過度前傾，以及肘關(guān)節(jié)沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。
糾正方法：投籃時以肩關(guān)節(jié)為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習(xí)。
課后小結(jié)。
體育理論課教案篇二
高質(zhì)量的體育實踐教案是上好體育課的前提，教案是教師對一節(jié)課如何施教的預(yù)設(shè)，包括教學(xué)的理論和方法等，體育實踐課教案是指體育教師對一節(jié)室外體育課在理論和方法上的預(yù)設(shè)。體育實踐課教案的重要性也表現(xiàn)在它是上好一節(jié)體育課的前提，也是在新課改理念下，提高體育教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，因此，要實現(xiàn)我們的體育實踐課的教學(xué)目標，首先要在體育實踐課教案上做出有效的努力，隨著新課改下“以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體，課堂應(yīng)從執(zhí)行教案走向互動生成”理念在教學(xué)中的滲透，傳統(tǒng)的體育實踐課教案已經(jīng)不能適應(yīng)當前的教學(xué)要求，筆者在本文中分析了體育實踐課教案中常見的錯誤，指出了一些行之有效的對策。
1.教案不切實際，可操作性差。
很多教師的備課看上去寫的形式比較花哨，內(nèi)容也比較豐富，但遺憾的是教案卻遠離了體育實踐課的實際，對于新課程中所設(shè)定的教學(xué)目標，沒有切實可行的實現(xiàn)方法，雖然在備課中與教學(xué)目標結(jié)合的內(nèi)容很多，但是，在實施中由于教案不切實際，可操作性差，往往收效甚微，作用不大，真正達到的目標不多。新課程標準要求以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體，注重開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和合作學(xué)習(xí)能力，在體育教師的教案中似乎也不乏諸如“以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體”、“培養(yǎng)學(xué)生興趣”、“開發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力”“增強合作學(xué)習(xí)能力”等等時髦的字句，但落實在教學(xué)實踐中的卻微乎其微，那些教案似乎影響不到體育實踐課的教學(xué)，教師在教學(xué)中也表現(xiàn)出遠離教案，教、學(xué)背離的現(xiàn)象，這也是教案實際操作性不強所導(dǎo)致的。
2.教案形同虛設(shè)。
雖然隨著新課改的深入實施，一些可行性、實用性較強的教案不斷產(chǎn)生，但是這些教案也不同程度地存在著形式主義，甚至教案形同虛設(shè)的現(xiàn)象普通存在，很多教師使用學(xué)校統(tǒng)一格式備課本，教師備課的目的之一是把表格里面的內(nèi)容填滿，完成一節(jié)課教學(xué)的第一項環(huán)節(jié)，目的之二就是為了應(yīng)付學(xué)校及上級領(lǐng)導(dǎo)的檢查，有的教案甚至是產(chǎn)生于體育實踐課之后的，補教案的事在體育教學(xué)中時有發(fā)生。教師在填寫教案時，大多是根據(jù)自己以往教學(xué)經(jīng)驗來填寫的，沒有很好地結(jié)合實際，沒有創(chuàng)新的教學(xué)策略的探究，其質(zhì)量就可想而知了，這種形同虛設(shè)的教案對于教學(xué)來說也就沒有多少可利用的價值了。
3.抄襲教案。
二、體育實踐課教案常見錯誤的對策探究。
1.教案管理的科學(xué)化。
教案管理的科學(xué)化體現(xiàn)在體育教師擁有更多的專業(yè)自主權(quán)，學(xué)校對教案的內(nèi)容，形式等方面的管理不要太過于表面化，要結(jié)合體育教師的實際情況和個體的差異，對教案側(cè)重點、詳細內(nèi)容和簡要內(nèi)容等做出不同要求，對于教學(xué)經(jīng)驗少的體育教師，應(yīng)該要求其將教案寫得詳細、清晰、結(jié)合實際、可操作性強等，對于具有豐富經(jīng)驗的體育教師，結(jié)合其熟悉教學(xué)內(nèi)容，對體育實踐課的教學(xué)能夠把握有度的特點，提倡他們的教案編寫突出多樣化、提綱化的特點，學(xué)校對教案管理的合理化、科學(xué)化表現(xiàn)在有利于體育教師的專業(yè)成長，而過于追求僵化的形式主義的規(guī)定是沒有實效的。
2.教案預(yù)設(shè)要留有空間。
根據(jù)對一些優(yōu)質(zhì)體育課的分析，學(xué)生在45分鐘的課時中，真正活動的時間大約都在15分鐘之內(nèi)，這對于實現(xiàn)體育與健康的教學(xué)目標在時間上顯然是不能滿足的，新課改理念更加關(guān)注學(xué)生在體育實踐中的興趣培養(yǎng)、選擇性、創(chuàng)造性等等，旨在通過體育實踐提高學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的意識和精神，因此，在教案的預(yù)設(shè)中，要給予學(xué)生空間，在體育課實踐課中，教師要充分利用有效的時間，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)過程中所表現(xiàn)的可取之處，對其進行鼓勵，教師在備課時，盡量為學(xué)生留有空間，讓學(xué)生結(jié)合學(xué)習(xí)的內(nèi)容充分展現(xiàn)自己，勇于開發(fā)自身潛能，充分體現(xiàn)新課改以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體的理念，不會因為課時的多少影響學(xué)習(xí)目標的實現(xiàn)。
3.結(jié)合新課改改革教案。
在教案的設(shè)計中，要結(jié)合新課改理念，體現(xiàn)以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體的思想，要從學(xué)生的角度來思考，教案要精心預(yù)設(shè)，注重實際性和啟發(fā)性的問題設(shè)計，盡可能準確地預(yù)測在體育實踐課中學(xué)生可能出現(xiàn)的問題，體育教師要不斷提高自己的專業(yè)水平，與時俱進地提高自己的綜合素質(zhì)，徹底克服那些缺少可操作性、形同虛設(shè)、抄襲教案的錯誤，從教案改革開始提高教學(xué)質(zhì)量。
4.研究和借鑒優(yōu)秀教案。
很多體育教師在設(shè)計教案的時候感覺比較茫然，雖然渴望寫出優(yōu)秀的教案，但是卻感覺無從入手，因此，不妨采用借鑒優(yōu)秀教案的方式，通過對優(yōu)秀教案的研究，結(jié)合自己的教學(xué)實際來選擇合理的教案模式作為設(shè)計的參考，實現(xiàn)高質(zhì)量教案設(shè)計的目標也就難行能行了。
三、結(jié)語。
總之，初中體育實踐課教案的設(shè)計要克服在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，教案設(shè)計中的錯誤，與時俱進，深入落實新課改理念，體現(xiàn)以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體的教學(xué)策略，注重教案設(shè)計的實效性、可操作性、個性化、多樣化、智力化等特點，不斷提高教案設(shè)計的質(zhì)量和教學(xué)效果，為增強學(xué)生的身心健康而更加努力。
體育理論課教案篇三
教案是教師根據(jù)課程標準、教學(xué)大綱和教材的要求，結(jié)合學(xué)生的實際情況，以課時或課題為單位，設(shè)計和安排的一種實踐性教學(xué)文件，以順利有效地開展教學(xué)活動。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
教學(xué)內(nèi)容：籃球運動概論。
重點：籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點。
難點：籃球運動的發(fā)展趨勢。
教學(xué)內(nèi)容。
了解籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點、籃球運動的發(fā)展趨勢以及中國籃球運動的發(fā)展概況。
（一）現(xiàn)代籃球運動的本質(zhì)及其演進。
第一個時期：即初創(chuàng)試行時期。
第二個時期：即完善傳播時期。
第三個時期：即普及發(fā)展時期。
第四個時期：即全面提高時期。
第五個時期：即創(chuàng)新、攀登時期。
（二）現(xiàn)代籃球運動的特點與特征。
1、籃球運動的特征。
2、籃球運動的特點。
第一、集體性特點。
第二、對抗性特點。
第三、轉(zhuǎn)換性特點。
第四、時空性特點。
第五、增智性特點。
第六、綜合性特點。
第七、智藝性特點。
第八、職業(yè)性特點。
第九、商業(yè)性特點。
（三）新世紀世界籃球運動發(fā)展的總趨勢。
1、大眾籃球運動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué)校籃球運動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運動在全球擴展，商業(yè)化氣息加強，觀賞性加濃。
4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系。
5、競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點：
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變在“瞬時”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機動”
第十二、帥在“智謀”
第十三、男、女“并趨”
（四）中國的籃球運動。
1、現(xiàn)代籃球運動在中國的發(fā)展。
第一個階段為1895--1918年的初始傳播階段；
第二個階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；
第一個階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；
第二個階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；
3）1996年至今為第三時期。
第二時期（1949----1996）。
2、我國籃球運動普及、提高的基礎(chǔ)。
3、新世紀中國籃球運動面臨的任務(wù)。
（五）思考題。
1、試述籃球運動產(chǎn)生的社會基礎(chǔ)及其演進的不同時期、不同階段的概況。
2、針對現(xiàn)代籃球運動的基本特點與功能，你有哪些新認識？
3、闡述現(xiàn)代籃球當代化的特征與特點。
4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格、特點。思考中國籃球運動向何處走。
5、從中國籃球運動的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會評述cba職業(yè)聯(lián)賽對我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。
一學(xué)生特點分析：八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學(xué)生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
二、教學(xué)時間：45分鐘。
三、教學(xué)內(nèi)容分析；人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。1、什么是身體機能；2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；4、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。
四、教學(xué)目標：
1、讓學(xué)生了解與身體機能有關(guān)的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。
2、使學(xué)生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展。
3、學(xué)會在發(fā)展身體機能中的注意事項。
五、教學(xué)重點、難點分析：
重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。
六、教學(xué)課時：2課時。
七、教學(xué)過程：
導(dǎo)入新課：利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎(chǔ),而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。
(一)、什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。
(二)、初中學(xué)生身體機能發(fā)育的特點：
教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學(xué)）。
1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。
4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）。
（三）、引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己的身體機能（10——12個學(xué)生分成一組討論）。
（1）學(xué)生推薦2——3個同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。
（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。
（四）、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。
1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展？
（五）、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。（分組討論，理論與實際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）。
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應(yīng)呼氣，挺身動作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進行練習(xí)）。
3、不要進行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4.使學(xué)生學(xué)會控制運動時間和強度。
八．課堂練習(xí)：（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）。
1.請分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。
2.從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3.描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）。
4.在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？
5.發(fā)展身體機能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）。
九、作業(yè)安排：
1.你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？
2.選擇適當?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?BR> 十、附錄（教學(xué)資料及資源）：
十一、自我問答：
通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高？（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；（2）學(xué)生對身體機能的測試很感興趣，調(diào)動了學(xué)生的積極性；（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。
1、蹲踞式跳遠;。
2、籃球比賽;。
3、籃球基本技術(shù)練習(xí);。
4、足球比賽;。
5、足球基本技術(shù)練習(xí)。
1、理解跑得快、跳得遠的概念。
2、發(fā)展體能，掌握運動技術(shù)。
3、培養(yǎng)學(xué)生獨立、自主、合作的精神與拼搏進取的精神。
1、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。
2、體育委員或教師通過隊列報數(shù)或點名了解學(xué)生出勤情況。
3、教師導(dǎo)入語。
4、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，教師場地上移動或隨隊跑，鼓勵提醒學(xué)生不掉隊。
5、學(xué)生模仿教師做幾節(jié)徒手操。
6、以上練習(xí)用時10分鐘。
1、蹲踞式跳遠：
a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠，練習(xí)內(nèi)容有：
5米助跑、0.5米起跳點、蹲踞式跳遠;。
10米助跑、1米起跳點、蹲踞式跳遠;。
20米助跑、2米起跳點、蹲踞式跳遠。
b.練習(xí)次數(shù)為每項內(nèi)容各一至二次。
c.練習(xí)用時10分鐘。
2、足球與籃球：
(1)學(xué)生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;。
(2)學(xué)生選項籃球進行全場比賽或半場三對三、四對四、五對五比賽;。
(3)學(xué)生選項足球進行基本技術(shù)踢接球練習(xí);。
(4)學(xué)生選項籃球進行基本技術(shù)練習(xí)有：投籃、運球、傳接球練習(xí);。
(5)學(xué)生選項分組以興趣、友伴、能力等幾種形式組合;。
(6)教師引導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，進行場地巡視，了解與解決學(xué)生分組練習(xí)所出現(xiàn)的問題或與學(xué)生一起練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
(7)此部分練習(xí)用時18分鐘至20分鐘。
體育理論課教案篇四
根據(jù)課堂反饋結(jié)果顯示，大多數(shù)的學(xué)生都能夠知道運動損傷產(chǎn)生的原因以及能夠掌握一、兩種簡單損傷的處理方法。學(xué)生在掌握知識的過程中也表現(xiàn)出及高的興趣，動手操作時非常的認真，從而為以后的技術(shù)課、運動等等做了良好的鋪墊。
識做了鋪墊；三、合作學(xué)習(xí)，掌握知識。這種同學(xué)間合作的學(xué)習(xí)方式學(xué)生比較的喜歡，改變了以往只是老師講學(xué)生聽的方式，通過學(xué)生間的小組合作，在輕松的氛圍中學(xué)得知識，同時解決了本課的重點。這是本課的一個亮點；四、動手操作、掌握技能。動手的過程就是知識學(xué)得的過程，利用課件中繃帶、三角巾等對虛擬損傷部位進行處理。課件的操作演示給了學(xué)生實際經(jīng)驗的積累，從而也解決了本節(jié)課的難點。五、自主作業(yè)、鞏固知識。學(xué)生有選擇的進行練習(xí)，這種作業(yè)模式學(xué)生比較的輕松，而且給了學(xué)生很大的選擇余地，是學(xué)生非常喜歡的作業(yè)形式，而且作業(yè)的質(zhì)量也很高。
在設(shè)計過程中，安排的內(nèi)容偏多，所以學(xué)生活動展開的時間偏少了，這樣好多學(xué)生可以在動手過程中自我發(fā)現(xiàn)的機會就少了。所以在以后教學(xué)過程中要給學(xué)生充分的時間去自我探討、發(fā)現(xiàn)。
練習(xí)中一部分學(xué)生對掌握損傷的預(yù)防和處理理解不夠，學(xué)生的動作完成質(zhì)量不是很高；最后評定環(huán)節(jié)，對學(xué)生的獎勵和點評也不足，沒能更好的調(diào)動起師生共同參與的氣氛。在今后計劃教學(xué)內(nèi)容時，我會增加學(xué)生學(xué)習(xí)方法的設(shè)計，讓學(xué)生更多的了解知識。我要多花心思，讓引導(dǎo)的方式更豐富，使引導(dǎo)的效果更突出。
體育理論課教案篇五
本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現(xiàn)代小學(xué)運動會的比賽項目之一。通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的身體姿勢，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀律、尊重他人，團結(jié)友愛等集體意識和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時進一步提高學(xué)生的身體健康和心理健康水平；增強學(xué)生的社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標。
新課程體育教學(xué)的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質(zhì)。
（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學(xué)會與他人合作。
（2）技能目標：經(jīng)歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發(fā)展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
（3）情感目標：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。
4、教學(xué)重點、難點。
根據(jù)新課標的要求，教材內(nèi)容特點，結(jié)合學(xué)生的實際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點是：用力均勻程度，動作協(xié)調(diào)連貫。
1、有利因素小學(xué)三年級學(xué)生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分學(xué)生已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是學(xué)生的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此，在教學(xué)時采用形式多樣的教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識，奠定了良好的基礎(chǔ)。
運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、學(xué)生進行自主練習(xí)，使學(xué)生動手、動腦、充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識。
本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小學(xué)生的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達到良好的教學(xué)效果。本節(jié)課我分為：開始準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學(xué)。
（一）開始準備部分。
1、課堂準備活動。
2、準備部分：擲紙飛機。學(xué)生動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為學(xué)生創(chuàng)造快樂愉悅的活動氛圍，提高學(xué)生對體育活動的興趣）。
（二）基本部分：這一部分是課的主體部分，是解決教學(xué)重點與難點的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)時間與空間，讓學(xué)生在學(xué)中樂、樂中學(xué)，從而達到鍛煉身體的目的。本課主要采用以下幾種方法進行教學(xué)。
1、通過語言提示與誘導(dǎo)，讓學(xué)生把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)學(xué)生勇于創(chuàng)新，不斷進取的探索精神。
2、讓學(xué)生自主建立友伴，引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)想多種拋接方法。為學(xué)生創(chuàng)造一個能展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺，同時也給學(xué)生提供了一個相互交流學(xué)習(xí)的機會。
3、把全班同學(xué)分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、“采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色?，F(xiàn)實生活中，由于人們不愛護自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護環(huán)境、保護地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運動強度為“強”。
（三）結(jié)束部分。
1、為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點、缺點，以表揚為主。
3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。
體育理論課教案篇六
舞蹈是以經(jīng)過提煉，組織和藝術(shù)加工的人體動作為主要表現(xiàn)手段，表達人們的思想感情，反映社會生活的一種藝術(shù)形式。舞蹈的基本要素是動作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情。舞蹈作為教育的內(nèi)容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對象具有健美的身體姿態(tài)，培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達感情，加強相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。
1、通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。
2、舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。本學(xué)期舞蹈基訓(xùn)主要是中國古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài)。
每周一至周五中午、周六上午、周日下午
音樂教室
舞蹈教育是藝術(shù)教育。掌握舞蹈的基礎(chǔ)理論知和舞蹈的基本技能，可以訓(xùn)練學(xué)生感受美、體現(xiàn)美的能力。以活躍少年兒童的生活情趣，促進身心健康的發(fā)展。由于少年兒童舞蹈的主題、體裁、表現(xiàn)形式豐富多彩，在學(xué)習(xí)、排練、表演的過程中，表現(xiàn)力和創(chuàng)造力的方面，都有著積極的意義和功能。
本學(xué)期我從低年紀學(xué)生開始選拔，通過舞蹈基礎(chǔ)的教授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈進本動作，根據(jù)學(xué)生的特點，初步掌握兒童舞和進本動作、基本能力、訓(xùn)練過節(jié)柔軟性，控制身體活動的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧，使學(xué)生身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，為上臺表演打下堅實的基礎(chǔ)。如：通過對學(xué)員基本能力的訓(xùn)練，使其身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適用各種類型動作，發(fā)展身體個部分的.能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)，翻各種技巧動作。
體育理論課教案篇七
1、認知目標：明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。
2、能力目標：知道在體育運動中采取適當?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人。
3、情感目標：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
課堂講解
一、意志與意志品質(zhì)
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的'，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。
（3）果斷性
果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標準。
體育理論課教案篇八
教學(xué)目的：用形體訓(xùn)練來改變學(xué)生的自然體態(tài)，再加上舞蹈組合，以提高形體的美感，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，陶冶美的情操，提高審美品位。
教學(xué)重難點：如何掌握正確的形體訓(xùn)練方法。
教學(xué)內(nèi)容：
形體訓(xùn)練是構(gòu)成動作語匯最基本的單位，是通向藝術(shù)教育的必經(jīng)之路。形體訓(xùn)練的主要特征是以人體生理科學(xué)原理、美學(xué)原理為指導(dǎo)，以身體訓(xùn)練為主要手段，以發(fā)展專項素質(zhì)為基礎(chǔ)，以塑造健康優(yōu)美的形象為核心，以提高形體的控制力與表現(xiàn)力為重點，以培養(yǎng)學(xué)生的良好個性與高雅氣質(zhì)為目的。形體訓(xùn)練是對學(xué)生進行藝術(shù)美育教育的過程，是獲得形體美和心理美以及美的表現(xiàn)的主要途徑。
舞蹈是通過人體舞蹈語匯，如手勢、舞姿、造型、隊形變化等來表現(xiàn)作品的主題思想，傳情達意，而形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語匯的最基本單位，是通向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。
在所有舞蹈體系中，芭蕾舞的形體訓(xùn)練體系比較嚴謹和完整。
芭蕾是一種起源于意大利的舞劇，用音樂、舞蹈和啞劇來表演戲劇情節(jié)，后來盛行于法國和俄羅斯，至今已有300多年歷史，古典芭蕾的女演員用足尖點地作為舞蹈的主要特征。
今幾年來，在我國，芭蕾業(yè)余教育正在蓬勃發(fā)展，因為人們意識到芭蕾不僅在人的形體健美上，手腳靈敏上，步伐輕盈上有著特殊的作用，同時在培養(yǎng)人的思想、品德、修養(yǎng)、情操、儀表、禮節(jié)以及藝術(shù)品位鑒賞能力等方面都有不可忽略的作用。
在芭蕾訓(xùn)練中常出現(xiàn)開、繃、直、立四個動詞，這四個字始終貫穿在芭蕾訓(xùn)練之中，所有的動作必須在開、繃、直、里的基礎(chǔ)上去完成，我們將它稱為芭蕾的基本元素，也是芭蕾的特征之一。
這“開、繃、直、立”四大原則的確立是與芭蕾的起源有關(guān)的，了解這些，那么在做芭蕾動作時，就要時刻注意這幾點。
（1）芭蕾有七個基本手位和五個基本腳位，一直貫穿于整個形體訓(xùn)練中。（2）芭蕾中的擦地繃腳非常重要，通過擦出收回的不斷運動來鍛煉腿部力量，尤其是踝關(guān)節(jié)和腳趾的力量。
（3）“蹲”的練習(xí)也是一種重要的基本練習(xí)，它要求后背直立，肩部放松，外開，在蹲下與直立的過程中要平穩(wěn)、連貫、動作要柔韌。蹲是各種舞蹈必須訓(xùn)練的項目之一。
在形體訓(xùn)練中還應(yīng)注意男女的區(qū)別，訓(xùn)練時不能一刀切。
形體訓(xùn)練，它一方面能全面鍛煉身體，另一方面又可以有重點地雕塑人體形態(tài)，培養(yǎng)良好的姿態(tài)。使聯(lián)系者在掌握形體鍛煉的基礎(chǔ)知識、基本技能和基本技術(shù)的同時，提高形體的美感，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，陶冶美的情操，提高審美品位。形體訓(xùn)練的方法目前很多，但從最終的效果來看，芭蕾形體訓(xùn)練的方法最值得信賴。
芭蕾形體訓(xùn)練的方法和效果是得到公認的，它的形體訓(xùn)練方法是舞蹈界的公共課程，而且也成為模特、體操運動員、影視演員共同的形體訓(xùn)練方法。
芭蕾形體訓(xùn)練方法是怎樣的呢？芭蕾被成為“腿腳的藝術(shù)”，所以芭蕾形體訓(xùn)練的獨特之處也就在腳上，它要求雙腳的外開成“一”字的訓(xùn)練，這樣就把人體重心強制后移到腳跟，骨盆由前傾變?yōu)橹绷ⅲ亢图怪膯栕兊墓P直。大家可以試驗一下，腳跟并攏，雙腳外開180度成“一”字，姿態(tài)要比平時挺拔的多，芭蕾形體訓(xùn)練的方法是立竿見影的。
雙腳外開180度，一般人很難作到，但大家還可以做一個試驗來體會一下，赤足或者穿平底鞋站立，雙腳并攏，前腳踩一本20毫米厚的書，體驗一下是否姿態(tài)也必平時要直得多？這也是新的芭蕾形體訓(xùn)練方法。
有這么一個成語：“手舞足蹈”，大家一定不陌生，人在高興和激動之余就會手舞足蹈，這是有原因的，人類學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)：人類在語言的表達能力還不十分發(fā)達的時候，就很善于用表情和手勢來交流思想表達感情了，所以，人們最早的“語言”不是用嘴講出來的聲音語言，而是用四肢和軀體做出來的動態(tài)語言，所以說，手舞足蹈的傳情達意可以被看作是人類最早的文化藝術(shù)象征。
“芭蕾”的訓(xùn)練是一環(huán)扣一環(huán)的，概括說來就是：地面訓(xùn)練—扶把訓(xùn)練—把下中間訓(xùn)練—足尖訓(xùn)練。地面訓(xùn)練是讓初學(xué)者坐、躺在地上先找腳怎么繃，肌肉怎樣收緊、轉(zhuǎn)開、伸長，以及快速完成動作的能力。扶把訓(xùn)練是從雙扶把擦地練起，這是練腳在地面上的感覺；小踢腿是擦地離地15度，踢是肌肉小小的力度訓(xùn)練；小彈腿是離地25度，彈是進一步鍛煉動力腿的小腿快速出去回來的肌肉能力；大踢腿顧名思義是要求動力腿最大幅度的力量訓(xùn)練，蹲是下壓腿部肌肉的控制力量為的是完成小跳、中跳、大跳；劃圈是練髖關(guān)節(jié)的靈活、松弛，以及進一步的訓(xùn)練肌肉外開；單腿蹲是練腿部肌肉最大限度的控制力。由此可見芭蕾的訓(xùn)練是相當講究的、細致的，每一個動作的練習(xí)都有它不同肌肉訓(xùn)練的方法以及最終要達到的不同訓(xùn)練目的。跳躍也是這樣，先練習(xí)小跳，它是為中跳做準備，中跳有了一定肌肉能力后再大跳，這就逐漸具備了強有力的肌肉能力我們才能夠真正做到偏偏起舞。
芭蕾形體訓(xùn)練不必強制體力消耗，而是在優(yōu)美的音樂伴奏下，伴著流暢舒展的動作，在一種放松的狀態(tài)下進行著統(tǒng)一的整體訓(xùn)練。如果可以持之以恒就會減去多余的脂肪，塑出健美的體形，這時您已擁有了形體語言；芭蕾形體訓(xùn)練是一種心質(zhì)培養(yǎng)訓(xùn)練，讓我們具有一種與眾不同的控制力和高貴的氣質(zhì)。
體育理論課教案篇九
1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對常見的運動損傷的預(yù)防。
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預(yù)防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。
2、準備運動不足：
a、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平。
c、準備活動的內(nèi)容不得當。
d、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預(yù)防。
1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。
5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準備活動有哪些作用？
2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些。
體育理論課教案篇十
1、介紹項目。
2、途中跑。
1、學(xué)習(xí)短跑理論知識。
2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。
3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。
三、慢跑800米。
四、徒手操、下肢伸展練習(xí)。
1、正壓腿運動。
2、大腿前側(cè)拉伸運動。
3、體前壓運動。
4、弓步壓腿運動。
5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運動。
五、加速跑40米。
六、游戲：報數(shù)接力。方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。
一、學(xué)習(xí)短跑一般知識。
1、短跑的特點短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強度的周期性運動項目。
2、短跑的鍛煉價值。短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質(zhì)。
3、短跑的比賽項目。正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。
1、方法和要領(lǐng)。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。
(3)大腿帶動小腿積極向前擺動。
(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下積極“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。
(1)中速跑60—80m。要領(lǐng)：動作輕松自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。
(2)加速跑60—80m要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達到較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要領(lǐng)：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領(lǐng)。
(4)“同步并列”加速跑60m。要領(lǐng)：跑成直線。強調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。
(5)變速跑要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
一、放松慢跑。
二、總結(jié)本課情況。
體育理論課教案篇十一
人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。1、什么是身體機能；2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；4、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。
體育理論課教案篇十二
有這樣一段話：“一個孩子在充滿寬容的環(huán)境下成長，他學(xué)會了耐心；一個孩子在充滿鼓勵的環(huán)境下成長，他學(xué)會了自信；一個孩子在充滿贊美的環(huán)境下成長,他學(xué)會了贊賞他人；一個孩子在充滿認同的環(huán)境下成長,他學(xué)會了愛惜自己；一個孩子在充滿被接受的環(huán)境下成長，他學(xué)會了愛惜這個世界；一個孩子在充滿被肯定的環(huán)境下成長，他學(xué)會了立志定向?！?BR> 孩子是國家的未來和希望。作為教師，我們肩負著培育祖國下一代的神圣職責(zé)。如何適應(yīng)孩子的需要，做一個家長信任的教師？這方面，條件是很多的，但我覺得，下面這些是不可忽視的：
做一個家長信任的教師，就要牢記師德規(guī)范的要求。
現(xiàn)代社會，每個行業(yè)都講究提高本行業(yè)職工的職業(yè)道德，在教育界也不例外，國家教育部先后幾次出臺了中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范。
《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范（2008年修訂）》全文如下：
一、愛國守法。熱愛祖國，熱愛人民，擁護中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，擁護社會主義。全面貫徹國家教育方針，自覺遵守教育法律法規(guī)，依法履行教師職責(zé)權(quán)利。不得有違背黨和國家方針政策的言行。
二、愛崗敬業(yè)。忠誠于人民教育事業(yè)，志存高遠，勤懇敬業(yè)，甘為人梯，樂于奉獻。對工作高度負責(zé)，認真?zhèn)湔n上課，認真批改作業(yè)，認真輔導(dǎo)學(xué)生。不得敷衍塞責(zé)。
三、關(guān)愛學(xué)生。關(guān)心愛護全體學(xué)生，尊重學(xué)生人格，平等公正對待學(xué)生。對學(xué)生嚴慈相濟，做學(xué)生良師益友。保護學(xué)生安全，關(guān)心學(xué)生健康，維護學(xué)生權(quán)益。不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生，不體罰或變相體罰學(xué)生。
四、教書育人。遵循教育規(guī)律，實施素質(zhì)教育。循循善誘，誨人不倦，因材施教。培養(yǎng)學(xué)生良好品行，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神，促進學(xué)生全面發(fā)展。不以分數(shù)作為評價學(xué)生的唯一標準。
五、為人師表。堅守高尚情操，知榮明恥，嚴于律己，以身作則。衣著得體，語言規(guī)范，舉止文明。關(guān)心集體，團結(jié)協(xié)作，尊重同事，尊重家長。作風(fēng)正派，廉潔奉公。自覺抵制有償家教，不利用職務(wù)之便謀取私利。
六、終身學(xué)習(xí)。崇尚科學(xué)精神，樹立終身學(xué)習(xí)理念，拓寬知識視野，更新知識結(jié)構(gòu)。潛心鉆研業(yè)務(wù)，勇于探索創(chuàng)新，不斷提高專業(yè)素養(yǎng)和教育教學(xué)水平。
作為一個小學(xué)教師，我們必須以師德規(guī)范來嚴格要求自己，只有用教師的師德要求來規(guī)范自己的言行，才能做個讓學(xué)生喜愛、學(xué)生家長信任的教師。
二、做一個家長信任的教師，就要關(guān)愛學(xué)生知廉恥。
一是師德規(guī)范中第五條的“為人師表”。要求情操高尚，“知榮明恥”，就是要求我們知道什么是榮譽，什么是恥辱。光榮的事多做，恥辱的事盡量不做，不得寡廉鮮恥。當前，已經(jīng)有很多事情把我們推到了風(fēng)口浪尖上，“自覺抵制有償家教，不利用職務(wù)之便謀取私利”，這是師德規(guī)范中的要求?！坝袃敿医獭?，可能已經(jīng)成了行業(yè)腐敗的問題，教育部已多次行文，我沒有多說的必要。但是，我們提出：要切實減輕學(xué)生的經(jīng)濟負擔(dān)：“嚴禁為學(xué)生集體訂購各種資料、習(xí)題、學(xué)具、報刊等?！睋?jù)耳聞：還是有人利用各種機會，為學(xué)生高價訂購資料、習(xí)題。在這里再一次重申：除了畢業(yè)年級經(jīng)學(xué)校允許后，可以適當指導(dǎo)學(xué)生購買一定的資料外，其他年級一律不得集體訂購。在這方面出了問題的，學(xué)校是沒有能力為其承擔(dān)責(zé)任的——責(zé)任自負。
二是關(guān)愛學(xué)生，切實減輕學(xué)生的精神負擔(dān)。凡是從事過教學(xué)工作的人都知道：學(xué)生由于種種原因，總會在聰明程度、接受快慢等方面存在個體差異。在教學(xué)實踐中，難免會產(chǎn)生喜歡成績優(yōu)秀、表現(xiàn)良好的學(xué)生，這就和人們的愛美心理一樣，是極其自然的。但是，要做一個家長信任的教師，就要做到喜歡而不偏愛，即不偏愛優(yōu)秀生，歧視學(xué)困生、后進生、貧困生。禁止諷刺、挖苦，禁止考試后排名次。
三、做一個家長信任的教師，就要不斷拓展專業(yè)知識。
積極學(xué)習(xí)教育理論，鉆研學(xué)科專業(yè)知識，掌握先進的教學(xué)手段，是使自己處于不敗之地、并受到學(xué)生家長信任的基本前提?，F(xiàn)在是信息時代，知識的更新非常之快。如果不積極進取，努力學(xué)習(xí)，就跟不上時代發(fā)展的步伐，就會被時代所拋棄。只有掌握了新理論、新技術(shù)，家長才會覺得這個老師有本事，有水平，也才會放心地把孩子交給你。
體育理論課教案篇十三
教學(xué)內(nèi)容：如何找到適合自己的運動，怎樣合理地安排鍛煉
教學(xué)重點：運動量的測定難點：如何合理安排運動負荷
教學(xué)目標：
1、認知目標：初步掌握運動量的測定，理解合理安排運動負荷的意義。
2、能力目標：了解運動與休息的關(guān)系。
3、情感目標：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能自覺合理安排運動負荷、在運動后積極休息的良好習(xí)慣。學(xué)生也能樂意和老師配合。
教學(xué)過程：
你平時是否注意鍛煉的科學(xué)性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學(xué)地安排運動負荷，并在運動后注意合理休息。
一、合理安排運動負荷
學(xué)生回答。
運動負荷過大，會才產(chǎn)生不良的反應(yīng)，出現(xiàn)血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現(xiàn)象，影響身體健康。
運動負荷過小，則難以促進機體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運動負荷過大過小都不利于增強體能和增進健康，只有適宜的運動負荷才能取得良好的鍛煉效果。
（一）什么是運動負荷
運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷強度。
（二）怎樣合理安排運動負荷
首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實事求是地安排運動量的大小。
其次，要根據(jù)負荷強度和負荷量相互制約的特性來確定負荷的強度和量。
另外，還要注意大、小運動負荷的結(jié)合，使大小運動負荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強度大的負荷時一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進行大強度的鍛煉。每周大強度的鍛煉最多不應(yīng)超過1―2次。
二、合理安排休息
體育鍛煉是一個承受運動負荷的過程，而人體機能的提高需要通過負荷、疲勞、恢復(fù)、提高等這樣個循環(huán)往復(fù)的過程實現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息
兩次負荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時間合理？
對一般同學(xué)來說，休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期
三、學(xué)會運動負荷的自我監(jiān)測
（一）定脈搏是檢測運動負荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時的正常心率為每分鐘70―80次。學(xué)齡兒童為80―90。
（二）宜運動脈搏率的判斷及其測定
1、人都有一個最高脈搏，達到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘200次。
適宜的運動脈搏率=（最高脈率-安靜時脈率）65%+安靜時的脈率
2、測定方法
帶秒針的.表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數(shù)，測量時準確地數(shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù)，再乘以10，就是此時的心率。
3、注意的問題
事先就要做好準備
（三）動后心臟恢復(fù)率的測定
持續(xù)長時間運動以后，心臟分兩個階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復(fù)到安靜時的心率。
（四）怎樣判斷運動負荷達到大小
1、用晨起安靜脈搏率判斷運動負荷大小
2、自我感覺判斷法
體育理論課教案篇十四
教學(xué)內(nèi)容：
運動損傷的預(yù)防及原因
教學(xué)目標：
1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。
2、對常見的運動損傷的預(yù)防。
教學(xué)步驟：
一、運動損傷的概念和分類：
1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。
2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發(fā)生的原因：
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預(yù)防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。
2、準備運動不足：
a、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。
b、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平。
c、準備活動的內(nèi)容不得當。
d、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預(yù)防
1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。
2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。
5、掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。
思考題：
1、體育課中的準備活動有哪些作用？
2、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？
3、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些
課題：鍛煉意志、激勵進取
教學(xué)目標：
1、認知目標：明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。
2、能力目標：知道在體育運動中采取適當?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人。
3、情感目標：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
教學(xué)重點：
體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用
教學(xué)手段：
課堂講解
教學(xué)步驟：
一、意志與意志品質(zhì)
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調(diào)節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。
（3）果斷性果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)。
體育運動是融知識、技能、素質(zhì)、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果。
體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的`困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標準。
學(xué)習(xí)目標
1、了解乒乓球運動的概況，能知道乒乓球運動的簡單規(guī)則。
2、對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習(xí)。
教學(xué)內(nèi)容
1、體育常識：乒乓球
2、室內(nèi)活動：“乒乓對抗賽”
教學(xué)重、難點
重點：知道乒乓球運動的概況
難點：能初步學(xué)會和運用乒乓球運動的簡單規(guī)則
程序
教學(xué)內(nèi)容
教師活動
學(xué)生活動
要求
時間
次數(shù)
一
1、課堂常規(guī)
2、提出學(xué)習(xí)要求
1、師生問好，宣布上課。
2、明確提出學(xué)習(xí)要求。
1、明確要求。
2、飽滿熱情，準備上課。
集中注意
二
1、隊列練習(xí)：看齊
2、體育常識：乒乓球運動的概況
3、學(xué)做“乒乓球操”
4、乒乓球運動的簡單規(guī)則
教師口令指揮學(xué)生進行練習(xí)。
1、播放視頻，板書課題。
2、提問：你對乒乓球運動有哪些了解？，組織學(xué)生分組交流、討論。
3、請學(xué)生說一說了解的乒乓球運動的知識。
4、敘述一個乒乓球運動起源的小故事，展示課件。
5、出示三種球拍（板、膠皮、海綿），通過球拍的演變講解乒乓球運動的發(fā)展。
6、講解中國乒乓球運動的崛起。
7、教師帶領(lǐng)學(xué)生跟音樂節(jié)拍集體學(xué)練幾個乒乓球動作。
8、介紹乒乓球運動的簡單規(guī)則，采用講解、提問相結(jié)合的方法。
9、播放一段比賽視頻，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合規(guī)則，學(xué)會看球。
10、引導(dǎo)學(xué)生課余積極參與乒乓球活動，簡介幾種練習(xí)方法。
起立，聽集體進行看齊練習(xí)
1、集體觀看乒乓球比賽視頻。
2、學(xué)生四人一組交流自己知道的有關(guān)乒乓球運動的知識。（運動明星、比賽規(guī)則、觀看比賽、參與練習(xí)等情況）
3、各小組將本組交流的內(nèi)容說給大家聽。
4、認真聽講，了解乒乓球運動是如何產(chǎn)生的。
5、聽講解、看課件，知道乒乓球拍演變過程的三個重要階段。
6、師生互動式進行中國乒乓球運動崛起的學(xué)習(xí)。
7、集體模仿教師動作，隨音樂節(jié)拍進行乒乓球操的練習(xí)。
8、聽介紹，積極回答問題，大膽提出問題。
9、觀看視頻，集體嘗試擔(dān)任裁判。
10、了解幾種簡單的課余乒乓球鍛煉的方法。
認真聽講勤于思考大膽提問
三
游戲：
“乒乓對抗賽”
1、講解游戲名稱、方法、規(guī)則，明確要求。
2、組織學(xué)生進行問題競答。
3、組織游戲活動，評價游戲活動。
1、聽講解，明確游戲方法、要求。
2、選擇答題，答對者將成為游戲“乒乓對抗賽”的主力選手。
3、全體學(xué)生選手一起參與游戲。
遵守規(guī)則積極參與
四
1、小結(jié)本課
2、布置課外作業(yè)
3、宣布下課
1、小結(jié)本課，提示學(xué)習(xí)重點，引導(dǎo)學(xué)生課余積極參加乒乓球運動，關(guān)注乒乓球比賽。
2、課外作業(yè)：與父母或小伙伴一起練習(xí)乒乓球。
1、學(xué)生小結(jié)，談體會。
2、了解課外作業(yè)，認真完成。
認真總結(jié)
完成作業(yè)
教具準備
教學(xué)課件、錄音機、磁帶，乒乓游戲機
教學(xué)效果預(yù)計
1、80%左右的學(xué)生了解乒乓球運動的概況，知道乒乓球運動的簡單規(guī)則。
2、大部分學(xué)生對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，樂于參與乒乓球運動的練習(xí)。
課后反思
教學(xué)設(shè)計
本課教學(xué)內(nèi)容為省編教師備課用書水平二（四年級）體育理論知識——乒乓球運動，為使學(xué)生能夠了解乒乓球運動的概況和簡單規(guī)則，并對乒乓球運動產(chǎn)生興趣，我設(shè)計本課的教學(xué)思路為以下幾方面：
一、導(dǎo)入自然，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性
通過開始的乒乓球和球拍的兩個集中注意力的小游戲，把學(xué)生的注意力引導(dǎo)到乒乓球上，從而自然的揭開課題，并引導(dǎo)學(xué)生參與乒乓球運動的學(xué)習(xí)與討論，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。
二、動靜結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率
本課在理論教學(xué)的同時，讓學(xué)生參與適當?shù)纳眢w練習(xí)，穿插與課題相結(jié)合的乒乓球操和乒乓球游戲，做到動靜結(jié)合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。
三、師生互動，多種形式參與學(xué)習(xí)
教學(xué)中，采用多種教學(xué)方法，有教師講解，小組交流與討論，教師生動的講述故事，簡明的課件展示，有效的提問、精彩的回答等，形式多樣，師生互動，力求使學(xué)生對所學(xué)知識易于理解，印象深刻，有利于學(xué)生更好掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。
四、學(xué)習(xí)與反饋相結(jié)合
教學(xué)中，對學(xué)習(xí)內(nèi)容通過提問與回答；結(jié)合所學(xué)規(guī)則，通過看乒乓球比賽視頻擔(dān)當小裁判；通過游戲參與知識競答題等活動，幫助學(xué)生對所學(xué)知識即使進行反饋，鞏固所學(xué)知識。
五、以乒乓球運動為主線，前后呼應(yīng)
本課以乒乓球運動為主線，從開始的乒乓球小游戲的導(dǎo)入，到乒乓球理論知識的講解，到模仿學(xué)練乒乓球操，再到乒乓球理論知識競答，到最后的游戲“乒乓對抗賽”的練習(xí)，做到前后呼應(yīng)，起到良好的教學(xué)效果。
體育理論課教案篇十五
1、教學(xué)內(nèi)容：原地投擲壘球游戲：擊木柱。
2、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現(xiàn)代小學(xué)運動會的比賽項目之一。通過教學(xué)，培養(yǎng)同學(xué)們形成正確的身體姿勢，發(fā)展同學(xué)們的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀律、尊重他人，團結(jié)友愛等集體意識和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時進一步提高同學(xué)們的身體健康和心理健康水平；增強同學(xué)們的社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標新課程體育教學(xué)的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)同學(xué)們的終身體育意識，使同學(xué)們在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質(zhì)。
（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學(xué)會與他人合作。
（2）技能目標：經(jīng)歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發(fā)展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
（3）情感目標：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。
4、教學(xué)重點、難點根據(jù)新課標的要求，教材內(nèi)容特點，結(jié)合同學(xué)們的實際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點是：用力均勻程度，動作協(xié)調(diào)連貫。
二、說學(xué)情。
1、有利因素小學(xué)三年級同學(xué)們個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，根據(jù)小同學(xué)們的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵同學(xué)們發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分同學(xué)們已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是同學(xué)們的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此，在教學(xué)時采用形式多樣的教學(xué)方法來激發(fā)同學(xué)們的'學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識，奠定了良好的基礎(chǔ)。
三、說教法。
為了營造一個良好的、生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮同學(xué)們的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中我以游戲貫穿整個教學(xué)過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)同學(xué)們勇于創(chuàng)新、敢于進取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動同學(xué)們學(xué)習(xí)積極主動性，重視同學(xué)們成為學(xué)習(xí)的主體、認識的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學(xué)法。
在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、同學(xué)們進行自主練習(xí)，使同學(xué)們動手、動腦、充分發(fā)揮同學(xué)們的主體作用，在同學(xué)們自主學(xué)習(xí)的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)同學(xué)們在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識。
五、說教學(xué)程序。
本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小同學(xué)們的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，從而達到良好的教學(xué)效果。
本一節(jié)課我分為：開始準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學(xué)。
（一）開始準備部分。
1、課堂準備活動。
2、準備部分：擲紙飛機。同學(xué)們動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為同學(xué)們創(chuàng)造快樂愉悅的活動氛圍，提高同學(xué)們對體育活動的興趣）。
1、通過語言提示與誘導(dǎo)，讓同學(xué)們把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)同學(xué)們應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)同學(xué)們勇于創(chuàng)新，不斷進取的探索精神。
供了一個相互交流學(xué)習(xí)的機會。
3、把我們?nèi)嗤瑢W(xué)分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、“采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色?，F(xiàn)實生活中，由于人們不愛護自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護環(huán)境、保護地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運動強度為“強”。
（三）結(jié)束部分。
1、為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓同學(xué)們在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點、缺點，以表揚為主。
3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。
《前滾翻》說課稿(體育)。
三亞市崖城鎮(zhèn)南山小學(xué)黃澤馳獲市級三等獎。
一、本課教材：1、技巧：前滾翻；2、游戲：輕物投準。
二、教學(xué)創(chuàng)意：本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以教材為依據(jù)，以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，以游戲練習(xí)為主線，結(jié)合“三要”、“四自”的教學(xué)風(fēng)格與特色，選用“一材多用”、“大容量、高密度、小強度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和同學(xué)們的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動同學(xué)們主觀能動性，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和同學(xué)們實際，積極創(chuàng)造機會，自然滲透德育和運動保健教育。
三、教材分析：本課教材選自省編小學(xué)《體育與保健》第六冊第六課。主教材《前滾翻》是《大綱》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動作的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學(xué)重難點是團身緊、方向正、滾動圓。本課另一教材是輕物投準。這也是投擲教材的基本內(nèi)容。本課主要是學(xué)習(xí)正確揮臂姿勢，屈肘向前，發(fā)展投擲能力。對同學(xué)們進行投擲安全教育，發(fā)展同學(xué)們的求異思維和創(chuàng)新精神。兩個教材都為發(fā)展同學(xué)們的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進，既面向全體同學(xué)們，又注重同學(xué)們個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。
四、學(xué)情分析：三年級同學(xué)們運動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。同學(xué)們對動作的模仿能力較強，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)運用直觀示范法，多用激勵手段，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。
五、教學(xué)目標：
1、認知目標：使同學(xué)們了解前滾翻和多種輕物投準的動作要領(lǐng)—。
體育理論課教案篇十六
1、教學(xué)內(nèi)容：原地投擲壘球游戲：擊木柱。
2、教材分析本課教學(xué)內(nèi)容是全日制九年義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》及基礎(chǔ)教育課程改革目標新授教材。擲壘球是田徑運動中的投擲項目，也現(xiàn)代小學(xué)運動會的比賽項目之一。通過教學(xué)，培養(yǎng)同學(xué)們形成正確的身體姿勢，發(fā)展同學(xué)們的速度、力量、爆發(fā)力、柔韌性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)；逐步培養(yǎng)遵守紀律、尊重他人，團結(jié)友愛等集體意識和良好作風(fēng)；形成勇敢、頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)；同時進一步提高同學(xué)們的身體健康和心理健康水平；增強同學(xué)們的社會適應(yīng)能力，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習(xí)慣。
3、教學(xué)目標新課程體育教學(xué)的總目標是以“終身體育”與“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)同學(xué)們的終身體育意識，使同學(xué)們在快樂中掌握鍛煉方法，參加鍛煉，增強體質(zhì)。
（1）認知目標：通過游戲，初步了解和掌握原地投擲壘球的一些方法，并在游戲的過程中學(xué)會與他人合作。
（2）技能目標：經(jīng)歷游戲活動的過程，掌握原地投擲壘球的基本動作，發(fā)展投擲能力。體驗投擲活動的運動樂趣和方法。
（3）情感目標：培養(yǎng)良好的合作精神與創(chuàng)新意識。
4、教學(xué)重點、難點根據(jù)新課標的要求，教材內(nèi)容特點，結(jié)合同學(xué)們的實際情況。本節(jié)課的教學(xué)重點是：體會兩腿用力的銜接和向前送髖的動作，掌握良好的用力順序和正確的用力方向。教學(xué)難點是：用力均勻程度，動作協(xié)調(diào)連貫。
二、說學(xué)情。
1、有利因素小學(xué)三年級同學(xué)們個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，根據(jù)小同學(xué)們的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)為主線，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，鼓勵同學(xué)們發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素由于部分同學(xué)們已掌握了一定的技能基礎(chǔ)，但是同學(xué)們的心理素質(zhì)不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生滿足而導(dǎo)致厭學(xué)的傾向，對學(xué)習(xí)新的技術(shù)動作帶來了一定的阻力。因此，在教學(xué)時采用形式多樣的教學(xué)方法來激發(fā)同學(xué)們的'學(xué)習(xí)興趣，為下一步學(xué)習(xí)新內(nèi)容知識，奠定了良好的基礎(chǔ)。
三、說教法。
為了營造一個良好的、生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍，最大限度發(fā)揮同學(xué)們的主體作用和教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中我以游戲貫穿整個教學(xué)過程，以活躍單調(diào)無味的課堂氣氛，同時結(jié)合講解示范法、分組練習(xí)法、游戲競賽法、情境教學(xué)法等多種教學(xué)方法交叉使用。以培養(yǎng)同學(xué)們勇于創(chuàng)新、敢于進取的學(xué)習(xí)精神，充分調(diào)動同學(xué)們學(xué)習(xí)積極主動性，重視同學(xué)們成為學(xué)習(xí)的主體、認識的主體、發(fā)展的主體，注重體現(xiàn)教與學(xué)合理的運行機制，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
四、說學(xué)法。
在教學(xué)過程中，通過教師引導(dǎo)、啟發(fā)、同學(xué)們進行自主練習(xí)，使同學(xué)們動手、動腦、充分發(fā)揮同學(xué)們的主體作用，在同學(xué)們自主學(xué)習(xí)的同時，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)同學(xué)們在學(xué)習(xí)中建立自主創(chuàng)新的意識。
五、說教學(xué)程序。
本課是根據(jù)人體生理機能活動的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小同學(xué)們的心理需求，把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容貫穿于游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，從而達到良好的教學(xué)效果。
本一節(jié)課我分為：開始準備部分、基本部分、結(jié)束部分三個部分進行教學(xué)。
（一）開始準備部分。
1、課堂準備活動。
2、準備部分：擲紙飛機。同學(xué)們動手制作紙飛機，在場地上放飛紙飛機，展示自己制作成果，同時為基本部分中的“采蘑菇”游戲作鋪墊。這一節(jié)約為8分鐘左右。運動強度為“中”（為同學(xué)們創(chuàng)造快樂愉悅的活動氛圍，提高同學(xué)們對體育活動的興趣）。
1、通過語言提示與誘導(dǎo)，讓同學(xué)們把紙飛機想象成為壘球，相互間進行拋接性的練習(xí)。培養(yǎng)同學(xué)們應(yīng)變能力和敏捷的視力，激發(fā)同學(xué)們勇于創(chuàng)新，不斷進取的探索精神。
供了一個相互交流學(xué)習(xí)的機會。
3、把我們?nèi)嗤瑢W(xué)分成四個小組進行“擊木柱”比賽，在一定時間，以擊中數(shù)量多的一組為勝，此游戲有利于調(diào)動同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性，提高教學(xué)效果。
4、“采蘑菇”我們是建設(shè)者，為了把我們的祖國建設(shè)的更加美好。課堂上組織同學(xué)們扮演“采蘑菇”的角色?，F(xiàn)實生活中，由于人們不愛護自己的生活環(huán)境而隨意亂扔垃圾，把我們美好的家園環(huán)境破壞了，于是人們的生活周圍也籠罩著一層又一層的環(huán)境污染的面紗??。為了防止我們的地球環(huán)境急劇惡化，我們每個人要踴躍地加入到“采蘑菇”以及捍衛(wèi)地球的行列中去。樹立起同學(xué)們愛護環(huán)境、保護地球的決心。這一環(huán)節(jié)約為28分鐘，運動強度為“強”。
（三）結(jié)束部分。
1、為了恢復(fù)學(xué)習(xí)的心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，讓同學(xué)們在輕松愉快的氣氛中完成本課的學(xué)習(xí)。
2、小結(jié)：總結(jié)本課的優(yōu)點、缺點，以表揚為主。
3、收還器材。這一環(huán)節(jié)約為4分鐘左右、運動強度為“弱”。
《前滾翻》說課稿(體育)。
三亞市崖城鎮(zhèn)南山小學(xué)黃澤馳獲市級三等獎。
一、本課教材：1、技巧：前滾翻；2、游戲：輕物投準。
二、教學(xué)創(chuàng)意：本課教學(xué)以“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以教材為依據(jù)，以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題，以游戲練習(xí)為主線，結(jié)合“三要”、“四自”的教學(xué)風(fēng)格與特色，選用“一材多用”、“大容量、高密度、小強度”的教學(xué)模式，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和同學(xué)們的主體作用，采用多種激勵的手段，調(diào)動同學(xué)們主觀能動性，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和同學(xué)們實際，積極創(chuàng)造機會，自然滲透德育和運動保健教育。
三、教材分析：本課教材選自省編小學(xué)《體育與保健》第六冊第六課。主教材《前滾翻》是《大綱》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜技巧動作的基礎(chǔ)，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學(xué)重難點是團身緊、方向正、滾動圓。本課另一教材是輕物投準。這也是投擲教材的基本內(nèi)容。本課主要是學(xué)習(xí)正確揮臂姿勢，屈肘向前，發(fā)展投擲能力。對同學(xué)們進行投擲安全教育，發(fā)展同學(xué)們的求異思維和創(chuàng)新精神。兩個教材都為發(fā)展同學(xué)們的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進，既面向全體同學(xué)們，又注重同學(xué)們個性發(fā)展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。
四、學(xué)情分析：三年級同學(xué)們運動基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。同學(xué)們對動作的模仿能力較強，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)運用直觀示范法，多用激勵手段，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)動機。結(jié)合運動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。
五、教學(xué)目標：
1、認知目標：使同學(xué)們了解前滾翻和多種輕物投準的動作要領(lǐng)—。
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體育理論課教案篇十七
教學(xué)內(nèi)容：健美操運動簡介、分類、特點、基本步伐、健美操與健康及健美操鍛煉的注意事項等。
教學(xué)任務(wù)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對健美操項目有個全面的了解，以便于指導(dǎo)以后的課堂學(xué)習(xí)。提綱：
1、什么是健美操。
1、高度的藝術(shù)性。
2、強烈的節(jié)奏性。
3、廣泛的適應(yīng)性。
1、健身健美操；
2、競技健美操；
3、表演健美操。
1、低沖擊類步伐。
2、高沖擊類步伐。
3、無沖擊類步伐。
1、健美操運動對身體的影響。
2、健美操運動對心理的影響。
1、做好準備活動。
2、合理安排鍛煉計劃。
3、飲水衛(wèi)生。
4、飲食衛(wèi)生。
5、運動服裝與環(huán)境的選擇。
6、經(jīng)期鍛煉。
7、疾病患者的鍛煉。
七、健美操運動效果的自我評價。
1、什么是健美操。
健美操是一項新興的大眾化體育項目，它是以徒手體操的基本動作為基礎(chǔ)，吸收了現(xiàn)代舞、爵士舞、藝術(shù)體操、武術(shù)等動作精華，并配以節(jié)奏明快的爵士音樂，經(jīng)過編排、組合使之成為具有獨特風(fēng)格的體育項目。健美操是一種融體操、舞蹈、音樂為一體，徒手或持輕器械進行有氧訓(xùn)練的形式。但它又不同于舞蹈，它更多地吸取了現(xiàn)代舞自由表達感情的特點，也吸取了像爵士舞那樣以人體的髖部動作和肩部動作為特色的舞姿，所以動作非常有力，有節(jié)奏感。通過跳健美操，可以使操練者得到身心的全面鍛煉，達到增進健康，培養(yǎng)正確體態(tài)，陶冶美的情操的目的。隨著社會精神文明的提高，人們意識到了健康的重要性，也更加愿意塑造美好形體展示健美體魄。健美操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的青睞，不同年齡的愛好者都投入到了健美操的行列，形成了一定規(guī)模的消費群體。各級電視臺紛紛制作以健美操競賽、普及為內(nèi)容的專題節(jié)目，其收視頻率相當可觀，健美操正以特有的魅力風(fēng)靡全國。
健美操運動的起源要從古代健身、健美談起。自古以來人類對人體美就有著不懈的追求。古希臘人尚武好戰(zhàn)，他們喜愛用跑、跳、投擲、柔軟體操等體育手段塑造人體美，崇尚體魄健壯的人。古印度很早就流行一種瑜珈術(shù)，它通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，運用意識來調(diào)節(jié)肌體，達到健身健心、延年益壽的功效。瑜珈術(shù)里包括的站立、坐、臥、跪等基本姿勢與目前健美操常用的基本姿勢相類似。
體育理論課教案篇十八
課時教案設(shè)計
第二周第1次課備課日期09月01日
教學(xué)內(nèi)容：籃球運動概論
重點：籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點
難點：籃球運動的發(fā)展趨勢
教學(xué)內(nèi)容
一、教學(xué)任務(wù)
了解籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點、籃球運動的發(fā)展趨勢以及中國籃球運動的發(fā)展概況。
二、教學(xué)內(nèi)容
（一）現(xiàn)代籃球運動的'本質(zhì)及其演進
第一個時期：即初創(chuàng)試行時期
第二個時期：即完善傳播時期
第三個時期：即普及發(fā)展時期
第四個時期：即全面提高時期
第五個時期：即創(chuàng)新、攀登時期
（二）現(xiàn)代籃球運動的特點與特征
1、籃球運動的特征
2、籃球運動的特點
第一、集體性特點
第二、對抗性特點
第三、轉(zhuǎn)換性特點
第四、時空性特點
第五、增智性特點
第六、綜合性特點
第七、智藝性特點
第八、職業(yè)性特點
第九、商業(yè)性特點
（三）新世紀世界籃球運動發(fā)展的總趨勢
1、大眾籃球運動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高。
2、學(xué)校籃球運動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多彩。
3、職業(yè)籃球運動在全球擴展，商業(yè)化氣息加強，觀賞性加濃
4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系
5、競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點：
第一、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六、準在“高分”
第七、全在“綜合”
第八、變在“瞬時”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升華”
第十一、陣在“機動”
第十二、帥在“智謀”
第十三、男、女“并趨”
（四）中國的籃球運動
1、現(xiàn)代籃球運動在中國的發(fā)展
第一個階段為1895--19的初始傳播階段；
第二個階段為1919--1936年的緩慢推廣階段；
第一個階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段；
第二個階段為1966--1978年的徘徊、困惑階段；
3）至今為第三時期
第二時期（1949----）
2、我國籃球運動普及、提高的基礎(chǔ)
3、新世紀中國籃球運動面臨的任務(wù)
（五）思考題
1、試述籃球運動產(chǎn)生的社會基礎(chǔ)及其演進的不同時期、不同階段的概況。
2、針對現(xiàn)代籃球運動的基本特點與功能，你有哪些新認識？
3、闡述現(xiàn)代籃球當代化的特征與特點。
4、簡要闡明現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格、特點。思考中國籃球運動向何處走。
5、從中國籃球運動的發(fā)展歷程，并結(jié)合自身的體會評述cba職業(yè)聯(lián)賽對我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。