每個(gè)人的讀后感都是獨(dú)特的，它可以反映出每個(gè)人的個(gè)性和思維方式。在寫讀后感時(shí)，可以適度援引作品中的語句和描述，用以支撐自己的觀點(diǎn)和感受。閱讀一些范文可以讓我們對(duì)讀后感這種文體有更全面的了解，同時(shí)也能學(xué)到一些寫作的技巧和方法。
深度工作讀后感好句子篇一
當(dāng)賞讀完一本名著后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編精心整理的深度工作讀后感，希望對(duì)大家有所幫助。
《深度工作》作者、麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟(jì)時(shí)代的驚人真相——知識(shí)工作者60%以上的工作時(shí)間都花費(fèi)在處理此類浮淺事務(wù)上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價(jià)值有限，還會(huì)永久性地?fù)p害人們深度工作的能力！
那么如何在被頻繁打擾的情況下高效使用腦力？答案是深度工作！
"深度工作"含義為在無干擾的狀態(tài)下進(jìn)行專注的職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。而正因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟(jì)成功的關(guān)系也變得日漸緊密起來。
深度工作不是一項(xiàng)過時(shí)的技能，而是將人們從技術(shù)壟斷導(dǎo)致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當(dāng)前這個(gè)以網(wǎng)絡(luò)為中心的浮淺信息時(shí)代，倡導(dǎo)深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。
馬克·吐溫的《湯姆·索亞歷險(xiǎn)記》大部分都在紐約庫阿里農(nóng)場(chǎng)的一間小屋里完成。吐溫的書房離主要房屋區(qū)太遠(yuǎn)，以至于家人要吹號(hào)吸引他的注意力，召喚他去吃飯。
比爾·蓋茨每年都要進(jìn)行兩次"思考周"。在這段時(shí)間里，他遠(yuǎn)離世事（通常是在湖邊小屋），只讀書，思考大局。
然而我們大多數(shù)人都已經(jīng)淡忘了深度工作這件事。網(wǎng)絡(luò)工具的盛行，包括電子郵箱、短信、微信、微博、淘寶、京東等，將我們的注意力割裂得支離破碎。據(jù)麥肯錫的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們平均每周有超過60%的工作是進(jìn)行電子溝通和網(wǎng)絡(luò)搜索。這種狀態(tài)，卡爾·紐波特將其定義為"浮淺工作"。所謂"浮淺工作"是指，對(duì)認(rèn)知要求不高、事務(wù)性的任務(wù)，往往在受到干擾的'情況下開展的。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制。
我們?cè)撊绾?深度工作"，卡爾·紐波特提供了不少行之有效的方法可供大家參考：
一是讓定期的深度工作成為習(xí)慣。人的意志力是有限的，它在使用的過程中，會(huì)被不斷地消耗。如果我們?cè)谝粋€(gè)渾渾噩噩的下午正在瀏覽網(wǎng)頁，突然想要將注意力轉(zhuǎn)移到一項(xiàng)需要高認(rèn)知度的任務(wù)上，便需要強(qiáng)行將注意力從豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容上轉(zhuǎn)移開。這樣的轉(zhuǎn)移往往很難。但是，如果我們能每天下午安排特定的時(shí)間或安靜的場(chǎng)所用于深度工作，就只需要很少的意志力便能啟動(dòng)工作并保持下去。
二是閑散時(shí)也不要分心。有人會(huì)覺得，在深度工作時(shí)保持專注就可以了，在閑散時(shí)分分心又沒關(guān)系的。千萬不要這樣想，也不要這樣做。如果你在其余時(shí)間里有一點(diǎn)無聊，就開始刷手機(jī)打發(fā)時(shí)間，那么你的大腦就可能已經(jīng)被重新編排，你的大腦已經(jīng)很難夠勝任深度工作，即便你經(jīng)常訓(xùn)練專注的能力。
三是要善于對(duì)浮淺工作說"不"。對(duì)瑣碎的工作拒絕時(shí)，要明確的拒絕。如果你是個(gè)很容易就能聯(lián)系上、好說話、老好人、總是竭盡所能幫人的人，那不找你找誰呢。
新時(shí)代呼喚匠人精神，我們即使做不到匠人的水平，也要回歸匠人本色，用深度工作、刻意學(xué)習(xí)來提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和執(zhí)行力，為新征程貢獻(xiàn)力量！
深度工作讀后感好句子篇二
這是一本給我?guī)順O大震撼的書，它挑戰(zhàn)了網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)帶給人的便利，讓我意識(shí)到自己的注意力被分散的危險(xiǎn)，更讓我深刻的認(rèn)識(shí)到了深度工作的重要性和必要性。
這是一本《紐約時(shí)報(bào)》等多家媒體力薦，入選2018年度樊登讀書會(huì)年度十大好書的著作。
這也是一本挑戰(zhàn)新時(shí)代新科技、挑戰(zhàn)你認(rèn)知，給你“換腦一新”的著作。
1、深度工作的特點(diǎn)是什么？
深度工作：在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。
關(guān)鍵詞：無干擾，專注，創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，難以復(fù)制。
2、深度工作的代表。
影響力很大的卡爾榮格，馬克吐溫，伍迪艾倫，比爾蓋茨，斯蒂芬森等等，都是遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，保持專注的成功代表。
他們充分說明了深度工作的價(jià)值。
3、深度工作的假設(shè)。
如果你希望提高工作效率，快速學(xué)會(huì)一門復(fù)雜的機(jī)器語言，成為細(xì)分領(lǐng)域的專家，那么你都需要具有深度工作的能力。
4、深度工作助你成功。
如果想創(chuàng)造有用的東西，或者是你想做出最好的產(chǎn)品，那么一定要具備深度工作的能力，因?yàn)檫@些是很難被復(fù)制的。
那么怎么樣做，才能深度工作呢？當(dāng)然首先離不開集中注意力，不被人打擾。結(jié)合自己實(shí)際情況，我想從下面六點(diǎn)著手：
5、選定你的深度哲學(xué)。
要想深度工作，必須做到注意力集中，不能被打擾。根據(jù)我的時(shí)間，早上2個(gè)小時(shí)和晚上3個(gè)小時(shí)是完全部被打擾的。所以我可以在這些時(shí)間里學(xué)習(xí)，寫作。這是符合節(jié)奏哲學(xué)的。
6、習(xí)慣化。
既然選定節(jié)奏哲學(xué)，那么就把讀書寫作的時(shí)間段固定下來，這兩段時(shí)間里不去做其他的事。把它變成生活的習(xí)慣。
7、像經(jīng)商一樣執(zhí)行。
一次只完成一個(gè)或兩個(gè)目標(biāo)事件，專注于深度工作狀態(tài)時(shí)間，并把它記下來，每周回顧，總結(jié)。
8、享受安逸時(shí)光。
休閑、度假這種安逸時(shí)光，不僅能讓身心放松，還能讓我們恢復(fù)能量。即使在心情放松的狀態(tài)下，大腦也不會(huì)輕易停歇，并且經(jīng)常會(huì)有一些靈感閃現(xiàn)！
9、學(xué)著擁抱無聊。
排隊(duì)結(jié)賬的時(shí)候就發(fā)發(fā)呆，等紅燈的時(shí)候就練練深呼吸，等人的時(shí)候可以練練冥想。只有擁抱無聊時(shí)光，才能讓我們更好的專注。
10、遠(yuǎn)離社交媒體。
現(xiàn)在開始把手機(jī)調(diào)成靜音，并且把它放在十米開外的地方。半個(gè)月不用的手機(jī)軟件，就可以卸載掉。只在每天的午飯、晚飯前后，早起、睡覺前看微信。
總而言之，要想在新經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下成為贏家，只有深度工作才能幫你成為精英階級(jí)。
深度工作讀后感好句子篇三
讀《教師教育觀念深度轉(zhuǎn)型——由認(rèn)識(shí)走向行動(dòng)》有感教師教育觀念轉(zhuǎn)型是一個(gè)“隱形”工程，因?yàn)橐庾R(shí)形態(tài)的“東西”是最難改變的，課堂。
教學(xué)。
不能再是“教師講學(xué)生聽”的現(xiàn)狀。從中小學(xué)來看，不論是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，還是經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，廣大教師對(duì)新課程理念都有一定的認(rèn)識(shí)，但在課堂教學(xué)改革過程中，很多人卻有為難情緒。今后課堂教學(xué)所面對(duì)的最大“瓶頸”，將是教師觀念的深度轉(zhuǎn)型問題。
本學(xué)期，我讀了《教師教育觀念深度轉(zhuǎn)型：由認(rèn)識(shí)走向行動(dòng)》的書。讀完之后，使我深深地認(rèn)識(shí)到，作為一名現(xiàn)代教師，教育觀念要深度轉(zhuǎn)型，由認(rèn)識(shí)走向行動(dòng)。
1.學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生是教育的主體。
在實(shí)施新課程中，學(xué)生是核心。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生是教育的主體，教育的過程、方法、手段都應(yīng)緊緊圍繞學(xué)生進(jìn)行。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，一定的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)、情感和意愿，有自己的生活世界和精神生活，有各種興趣和需求，是充滿生機(jī)和活力的生命體。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的幫助者和促進(jìn)者，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，教師必須了解學(xué)生，從學(xué)生的知識(shí)、能力、興趣、情感等實(shí)際出發(fā)，使教學(xué)適應(yīng)學(xué)生；教師要給學(xué)生主動(dòng)發(fā)展的時(shí)間和空間。
2.注重每個(gè)學(xué)生的特性，真正做到因材施教。
每一個(gè)學(xué)生都有自己獨(dú)特的內(nèi)心世界和情感表達(dá)方式，教育不是改變、塑造他們，而是在承認(rèn)差異的基礎(chǔ)上根據(jù)自身的個(gè)性、愛好、特長積極引導(dǎo)，因材施教。因材施教是尊重學(xué)生的表現(xiàn)。學(xué)生是獨(dú)特的人，這意味著我們必須尊重學(xué)生并深入到學(xué)生獨(dú)特的內(nèi)在世界，關(guān)注學(xué)生內(nèi)心的奧秘，真正地把學(xué)生當(dāng)“學(xué)生”，尊重學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特體驗(yàn)，充分關(guān)注每一個(gè)學(xué)生身上蘊(yùn)藏著豐富的獨(dú)特的發(fā)展“資源”。
3.積極營造“自主學(xué)習(xí)”的氛圍。
通過創(chuàng)設(shè)教育環(huán)境，借助學(xué)生對(duì)“問題”的思考、判斷以及相應(yīng)的分析與綜合，整合教與學(xué)雙方的一些現(xiàn)象與特征。在整個(gè)教學(xué)過程中給學(xué)生正確科學(xué)的方法和策略方面的指導(dǎo)，給學(xué)生應(yīng)有的時(shí)間和空間，給學(xué)生比較寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境去張揚(yáng)自己的個(gè)性、展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界、發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性。
4.轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，學(xué)生既是學(xué)知識(shí)又要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
新課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，轉(zhuǎn)變學(xué)生被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，把學(xué)習(xí)變成學(xué)生的主體性、能動(dòng)性、獨(dú)立性不斷生成和發(fā)展，提倡自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。在教學(xué)過程中，不僅使學(xué)生學(xué)到知識(shí)，而且更重要的是要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生從課堂上學(xué)到獲取知識(shí)的方法，提高可持續(xù)發(fā)展的潛力，促進(jìn)他們自主發(fā)展、全面發(fā)展、終身發(fā)展。
5.建構(gòu)和諧的師生關(guān)系。
這次讀書使我收益匪淺，克服一切困難，由認(rèn)識(shí)走向行動(dòng)，把行動(dòng)真正落實(shí)到位。
深度工作讀后感好句子篇四
這是我在新年第一天正式讀的書，選擇它做為2018年自己讀的第一本書，主要原因兩條：
第二，自己一直愛好關(guān)注某些企業(yè)家及其企業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷和傳奇，中國建材董事長宋志平就是近期自己產(chǎn)生興趣的一位，上個(gè)月，因?yàn)榫W(wǎng)上看到他的一篇“談這個(gè)時(shí)代我們?nèi)绾紊疃裙ぷ鳌保棺约鹤x起了這本書。
月1日，從9點(diǎn)到11點(diǎn)，自己一直在看這本書，越看越覺得有價(jià)值，有針對(duì)性，不僅是對(duì)自己，更是對(duì)我們。
何謂深度工作？書中定義：“在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能”。
為什么倡導(dǎo)深度工作？因?yàn)楦\工作大量出現(xiàn)。何謂浮淺工作？書中定義：“對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制”。
為什么會(huì)大量出現(xiàn)浮淺工作？特別是在知識(shí)工作者群體中，作者認(rèn)為是“網(wǎng)絡(luò)工具”的出現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)工具包括電子郵箱和短信等通訊服務(wù)、推特和臉譜網(wǎng)等社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，還有娛樂信息網(wǎng)站。這些工具的興起，輔以智能手機(jī)和可聯(lián)網(wǎng)辦公電腦的廣泛使用，將大多數(shù)知識(shí)工作者的注意力肢解得支離破碎。
“將注意力肢解得支離破碎”。讀到此對(duì)照己，已經(jīng)是經(jīng)常這樣：隨著網(wǎng)速的提高，系統(tǒng)的應(yīng)用，微信的普及，上班“網(wǎng)絡(luò)控”，看內(nèi)網(wǎng)信息、外網(wǎng)新聞，下班“手機(jī)控”，光公眾微信號(hào)就存了近二十個(gè)，積習(xí)之下，做事少專注，業(yè)績不出眾，下載、移植多，鉆研、創(chuàng)造少。自己從xx年到xx年，在調(diào)度室，每年積累下的總結(jié)、報(bào)告、調(diào)研、分析都達(dá)10萬字，離開港口五年，寫下來的還遠(yuǎn)不及原來的一年。
“不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制”。31日晚上進(jìn)港，在煤管科看到值班員工監(jiān)督港口“生產(chǎn)管控”系統(tǒng)運(yùn)行并將有關(guān)信息、數(shù)據(jù)“容易的復(fù)制”到值班日志上，聯(lián)系到我們有些監(jiān)督性質(zhì)的職能工作，隨著互聯(lián)互通、高速實(shí)時(shí)的信息系統(tǒng)的應(yīng)用，重要性、必要性都是弱化和消減的趨勢(shì)，“創(chuàng)造價(jià)值”也越來越少，更別說“創(chuàng)造新價(jià)值”了。也許，從一定程度上，今天的“容易復(fù)制”后面，已經(jīng)潛伏下“能力退化”、“職業(yè)替代”的危機(jī)。
這兩條是讀完該書前言后的一點(diǎn)感受。該書結(jié)構(gòu)上分兩大部分：
第二部分：準(zhǔn)則。包括“工作要深入、擁抱無聊、遠(yuǎn)離社交媒體、拼棄浮淺”四個(gè)大項(xiàng)，提出了4項(xiàng)深度哲學(xué)的選項(xiàng)，提煉了4項(xiàng)深度學(xué)習(xí)的執(zhí)行原則，分析了3項(xiàng)圖安逸的原因，提出了不要不斷分心、而要不斷專注等重要建議。
“深度工作，是信息碎片時(shí)代的自控力、專注力、精力管理和時(shí)間管理指南”。為了創(chuàng)造價(jià)值，為了不被替代，為了適應(yīng)新時(shí)代，跟上新時(shí)代，我們需要了解“深度工作”的哲學(xué)，學(xué)習(xí)“深度工作”的方法，使自己保有技能，提升技能，在崗位上創(chuàng)造出嶄新的業(yè)績來。
在此，鄭重向大家推薦這本值得深度閱讀的好書。
深度工作讀后感好句子篇五
這是我在新年第一天正式讀的書，選擇它做為20xx年自己讀的第一本書，主要原因兩條：
第二，自己一直愛好關(guān)注某些企業(yè)家及其企業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷和傳奇，中國建材董事長宋志平就是近期自己產(chǎn)生興趣的一位，上個(gè)月，因?yàn)榫W(wǎng)上看到他的一篇“談這個(gè)時(shí)代我們?nèi)绾紊疃裙ぷ鳌?，使自己讀起了這本書。
從9點(diǎn)到11點(diǎn)，自己一直在看這本書，越看越覺得有價(jià)值，有針對(duì)性，不僅是對(duì)自己，更是對(duì)我們。
何謂深度工作？書中定義：“在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能”。
為什么倡導(dǎo)深度工作？因?yàn)楦\工作大量出現(xiàn)。何謂浮淺工作？書中定義：“對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制”。
為什么會(huì)大量出現(xiàn)浮淺工作？特別是在知識(shí)工作者群體中，作者認(rèn)為是“網(wǎng)絡(luò)工具”的出現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)工具包括電子郵箱和短信等通訊服務(wù)、推特和臉譜網(wǎng)等社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，還有娛樂信息網(wǎng)站。這些工具的興起，輔以智能手機(jī)和可聯(lián)網(wǎng)辦公電腦的廣泛使用，將大多數(shù)知識(shí)工作者的注意力肢解得支離破碎。
“將注意力肢解得支離破碎”。讀到此對(duì)照己，已經(jīng)是經(jīng)常這樣：隨著網(wǎng)速的提高，系統(tǒng)的應(yīng)用，微信的普及，上班“網(wǎng)絡(luò)控”，看內(nèi)網(wǎng)信息、外網(wǎng)新聞，下班“手機(jī)控”，光公眾微信號(hào)就存了近二十個(gè)，積習(xí)之下，做事少專注，業(yè)績不出眾，下載、移植多，鉆研、創(chuàng)造少。自己從xx年到xx年，在調(diào)度室，每年積累下的總結(jié)、報(bào)告、調(diào)研、分析都達(dá)10萬字，離開港口五年，寫下來的還遠(yuǎn)不及原來的一年。
“不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制”。31日晚上進(jìn)港，在煤管科看到值班員工監(jiān)督港口“生產(chǎn)管控”系統(tǒng)運(yùn)行并將有關(guān)信息、數(shù)據(jù)“容易的復(fù)制”到值班日志上，聯(lián)系到我們有些監(jiān)督性質(zhì)的職能工作，隨著互聯(lián)互通、高速實(shí)時(shí)的信息系統(tǒng)的應(yīng)用，重要性、必要性都是弱化和消減的趨勢(shì)，“創(chuàng)造價(jià)值”也越來越少，更別說“創(chuàng)造新價(jià)值”了。也許，從一定程度上，今天的“容易復(fù)制”后面，已經(jīng)潛伏下“能力退化”、“職業(yè)替代”的危機(jī)。
這兩條是讀完該書前言后的一點(diǎn)感受。該書結(jié)構(gòu)上分兩大部分：
第二部分：準(zhǔn)則。包括“工作要深入、擁抱無聊、遠(yuǎn)離社交媒體、拼棄浮淺”四個(gè)大項(xiàng)，提出了4項(xiàng)深度哲學(xué)的選項(xiàng)，提煉了4項(xiàng)深度學(xué)習(xí)的執(zhí)行原則，分析了3項(xiàng)圖安逸的原因，提出了不要不斷分心、而要不斷專注等重要建議。
“深度工作，是信息碎片時(shí)代的自控力、專注力、精力管理和時(shí)間管理指南”。為了創(chuàng)造價(jià)值，為了不被替代，為了適應(yīng)新時(shí)代，跟上新時(shí)代，我們需要了解“深度工作”的哲學(xué)，學(xué)習(xí)“深度工作”的方法，使自己保有技能，提升技能，在崗位上創(chuàng)造出嶄新的業(yè)績來。
在此，鄭重向大家推薦這本值得深度閱讀的好書。
深度工作讀后感好句子篇六
在羅洪盛老師的強(qiáng)烈推薦下，我讀了卡爾·紐波特的《深度工作》一書。這本書給了我很多的感觸。
書名"深度工作（deep work）"，是指在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。與之對(duì)應(yīng)的，是"浮淺工作（shallow work）"：對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制。
為什么需要追求深度工作呢？有三方面原因：
1、在現(xiàn)代社會(huì)，深度工作變得越來越有價(jià)值。
在工業(yè)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，只有小部分技術(shù)工人和專業(yè)人士需要通過深度工作來完成創(chuàng)造性的工作，但是大多數(shù)工人不培養(yǎng)無干擾專注的能力也無大礙。他們只是依靠勞力來糊口。但是隨著智能機(jī)器的不斷改進(jìn)，機(jī)器與人之間能力的差異逐漸縮小，雇主越來越多地選擇聘用"新機(jī)器"而不是"新人類"：比如富士康就在用機(jī)器來替代工人。
而只有人類可以做的工作也遭遇了問題，通訊工具的發(fā)展使全世界都聯(lián)系在了一起。人們不得不面臨著來自全世界的競(jìng)爭(zhēng)。在全球化時(shí)代，處于頂端的人將會(huì)取得成功，而余下的人則會(huì)遭遇困境。越來越多的人因?yàn)闄C(jī)械自動(dòng)化或全球化而遭遇挫敗，但是還有一些人不僅能夠存活，還變得比以往更有價(jià)值，也因此得到更多的回報(bào)（毫無疑問，同樣是表演，國際巨星要比縣城戲曲班子更有影響力，也賺得更多）。
那么如何在新經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下成為贏家呢？你必須擁有兩種核心能力，而這兩種能力都與深度工作緊密聯(lián)系：
迅速掌握復(fù)雜事物的能力，會(huì)用iphone的能力毫無意義，因?yàn)檫@種不過是為了普遍用戶設(shè)計(jì)的消費(fèi)品，根本談不上真正的工具。設(shè)計(jì)iphone的芯片或者編寫ios程序則非常復(fù)雜，難以理解和掌握。而這些掌握復(fù)雜事物的能力才是真正有價(jià)值的。當(dāng)然由于現(xiàn)代科技飛速迭代發(fā)展，掌握復(fù)雜事物的過程便永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束：你必須能夠一次又一次地快速掌握復(fù)雜事物。
而如果想獲得迅速掌握復(fù)雜事物的能力，你就必須深度工作。相關(guān)敘述可以看我的上一篇文章。
在工作質(zhì)量和速度方面都達(dá)到精英層次的能力，僅僅掌握復(fù)雜事物的能力還不夠，你需要將能力轉(zhuǎn)化成實(shí)實(shí)在在的成果，比如說一個(gè)程序、一篇論文或是一篇深度報(bào)道。而這些成果，都是需要在長時(shí)間無干擾的狀態(tài)下批量解決困難卻重要的智力工作。牢記這么一個(gè)公式"高質(zhì)量工作產(chǎn)出=時(shí)間×專注度"，深度工作對(duì)于高質(zhì)量工作產(chǎn)出至關(guān)重要。
心理學(xué)中還有一個(gè)概念叫做"注意力殘留"（attention residue）：當(dāng)你從某項(xiàng)任務(wù)a轉(zhuǎn)移到任務(wù)b時(shí)，你的注意力并沒有即時(shí)轉(zhuǎn)移，你的注意力殘留仍然在思考原始任務(wù)。我們?cè)诠ぷ髦校詈媚荛L時(shí)間不轉(zhuǎn)移注意力，完成單一困難任務(wù)，使注意力殘留負(fù)面影響降到最低，這樣可以使我們?cè)诋?dāng)前任務(wù)上的表現(xiàn)成果最優(yōu)化，效率水平遠(yuǎn)高于奉行多任務(wù)策略的人。
2、深度工作變得越來越稀缺。
在現(xiàn)代社會(huì)中，我們面臨著太多太多的打擾和誘惑。坐在辦公桌前，終有無數(shù)的郵件和電話來打擾；而剛拿起書想看兩頁時(shí)，總?cè)滩蛔∠肴タ纯磁笥讶?，刷刷微博，或者刷刷抖音。比如在寫作這篇文章的過程中，我一共玩了刷了19次微博，看了27次朋友圈。
這樣的打擾和誘惑將我們的注意力肢解得支離破碎。一天結(jié)束，我們沒有完成我們應(yīng)做的任務(wù)，但我們卻也沒有無所事事游手好閑。相反，我們還往往身心俱疲，卻毫無成就感。這是因?yàn)槲覀儼汛罅康臅r(shí)間和精力都耗費(fèi)在了"浮淺工作（shallow work）"中。
需要我們能夠深度思考的重要工作，比如研究商務(wù)計(jì)劃或撰寫經(jīng)費(fèi)申請(qǐng)等，在這種注意力支離破碎的狀態(tài)下，得不到很好的完成。加利福尼亞大學(xué)信息學(xué)教授格洛麗亞·馬克（gloria mark）在研究中，觀察了現(xiàn)實(shí)辦公環(huán)境中的知識(shí)工作者，發(fā)現(xiàn)即使很短暫的干擾也會(huì)顯著延長完成一項(xiàng)任務(wù)所需要的時(shí)間。
對(duì)深度工作更不利的是，越來越多的證據(jù)顯示，向浮淺工作發(fā)展的趨勢(shì)并不是很容易轉(zhuǎn)變的。在極度浮淺的狀態(tài)下度過足夠的時(shí)間，將永久性降低自己深度工作的能力。
深度工作在現(xiàn)代社會(huì)正在變得越來越稀缺。毫無疑問，越是稀缺的事物，越是有價(jià)值，越是值得追求。有用稀缺能力的人，也更容易在這個(gè)社會(huì)中取得成功。
3、深度工作會(huì)讓你更加滿足。
根據(jù)契克森米哈賴提出的"心流"理論：當(dāng)一個(gè)人的身體或頭腦在自覺努力完成某項(xiàng)艱難且有價(jià)值的工作過程中達(dá)到極限時(shí)，往往能給人帶來極大的滿足感。
忙碌的深度工作其實(shí)比無所事事的休閑更容易帶來享受，因?yàn)樯疃裙ぷ黝愃朴谛牧骰顒?dòng)，有其內(nèi)在目標(biāo)、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)。所有這些都鼓勵(lì)我們積極參與，全身心投入。這樣深度工作帶來的心流經(jīng)歷可以給我們帶來深度滿足感。相反，休閑時(shí)光則是散漫的，無趣的。真把一個(gè)人關(guān)在屋子里，什么也不讓他做，可是極大的折磨。
那么，如何能夠做到深度工作呢？這里有四條準(zhǔn)則，可供我們參考。
準(zhǔn)則1工作要深入，你的意志力如同肌肉一般，在使用的過程中會(huì)被不斷消耗，最終疲勞。
你需要培養(yǎng)深度工作的習(xí)慣，在工作生活中加入一些特別設(shè)計(jì)的慣例，使得進(jìn)入并保持高度專注狀態(tài)消耗的意志力最小化。這些慣例可以包括，在特定的時(shí)間，比如提早一個(gè)小時(shí)去辦公室開始深度工作；或是選擇一個(gè)專門用于深度工作的場(chǎng)所——比如安靜的圖書館；或者是在特定的行為，比如喝一杯咖啡或者斷掉網(wǎng)絡(luò)后，開始深度工作。一旦形成習(xí)慣，你就只需很少的意志力便能啟動(dòng)工作并保持下去。從長遠(yuǎn)看，你會(huì)因此更成功地實(shí)現(xiàn)深度工作。
另外，你的習(xí)慣需要規(guī)則和程序。比如，你可以約定不準(zhǔn)使用任何網(wǎng)絡(luò)，或設(shè)定每30分鐘寫出500字。如果沒有這種規(guī)則和程序，你的頭腦就會(huì)不斷地評(píng)估自己是否在深度工作，會(huì)一遍又一遍地審視自己在深度工作期間應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么。這些都是對(duì)意志力的不必要的浪費(fèi)。
準(zhǔn)則2擁抱無聊，我們現(xiàn)在越來越難以忍受無聊：比如排隊(duì)等結(jié)賬的5分鐘里或者只是在電梯里的3分鐘里，我們都需要微博、微信或者抖音來解救自己。但是這一過程，卻是在不經(jīng)意間讓我們的大腦習(xí)慣各種短暫的刺激，而讓它不再勝任深度工作：比如微博，會(huì)讓用戶在很多高刺激低價(jià)值的碎片話題之間不斷跳躍，訓(xùn)練用戶不斷切換注意力。久而久之，用戶稍有無聊或遭遇一點(diǎn)點(diǎn)認(rèn)知上的挑戰(zhàn)，就會(huì)覺得難以忍受，便渴望從低刺激高價(jià)值的活動(dòng)轉(zhuǎn)向高刺激低價(jià)值的活動(dòng)，從而可能導(dǎo)致用戶喪失深度思考深度工作的能力。
書中講到羅斯福曾經(jīng)用過的一個(gè)策略：找出一項(xiàng)優(yōu)先性很高的深度任務(wù)（即需要深度工作才能完成的任務(wù)）。估算出通常完成此類型任務(wù)需要的時(shí)間，然后設(shè)定一個(gè)硬性截止期限，留出的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于估算時(shí)間。這樣完成任務(wù)的方法只有一個(gè)：高強(qiáng)度工作，利用每一束空閑的神經(jīng)元來處理任務(wù)，直到你用自己不懈的'高度精力集中解決了任務(wù)。
首先，我們需要明確我們的人生規(guī)劃和目標(biāo)，比如希望成為一個(gè)受人尊敬的大學(xué)教授，或者一個(gè)著作等身的作家。帶著這個(gè)目標(biāo)，我們可以審核我們?nèi)粘Ｊ褂玫拿恳粋€(gè)社交媒體，認(rèn)真思考使用此工具對(duì)我們的目標(biāo)是有實(shí)質(zhì)的積極影響、實(shí)質(zhì)的消極影響還是無影響。這時(shí)候，我們很可能會(huì)意識(shí)到社交媒體可能會(huì)很有趣，但其實(shí)與我們的人生規(guī)劃和目標(biāo)相比，它們實(shí)在是無足輕重，還會(huì)分散我們的注意力。
第二，我們可以選擇在未來30天內(nèi)暫時(shí)離開某種社交媒體：比如關(guān)掉微信朋友圈。30天之后，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了沒有人給我們繼續(xù)點(diǎn)贊外，我們的生活沒有受到任何影響。甚至于，也沒有其他人意識(shí)到我們關(guān)掉了微信朋友圈。
第三，我們需要意識(shí)到，人的大腦可以進(jìn)行長時(shí)間的高強(qiáng)度活動(dòng)：大腦需要變化，而不喜歡停止。在我們下班后的個(gè)人娛樂時(shí)間中，我們不應(yīng)該被那些隨意的事物吸引，比如抖音上不斷刷新出的小貓搞笑視頻。相反我們應(yīng)該主動(dòng)思考自己如何高質(zhì)量地度過這段自由時(shí)光。如果在我們?nèi)康那逍褧r(shí)間，都能給自己的大腦找到有意義的事情去做，而不是放任自己在迷糊的狀態(tài)下漫無目的地刷幾個(gè)小時(shí)微博，那么在一天結(jié)束時(shí)我們會(huì)覺得更加充實(shí)，第二天開始時(shí)會(huì)覺得更加輕松。
準(zhǔn)則4摒棄浮淺
在我們的日常工作中，浮淺工作是難免的，比如簡單地回復(fù)郵件、預(yù)約會(huì)議或者打電話確認(rèn)日程。我們無法完全消除浮淺工作，我們能做的是減少浮淺工作在我們?nèi)粘讨械姆至?。有很多技巧能夠減少浮淺工作，比如站立開會(huì)，避免會(huì)議變成冗長的閑聊；比如只在固定時(shí)間才回復(fù)郵件；比如提前安排每天日程（就像把大石頭先放入罐子里再倒水進(jìn)去一樣，我們需要先安排好深度工作的日程，再填入浮淺工作）。
作為一名科研工作者，深度工作對(duì)我的重要性毋庸置疑。我需要專心致志地閱讀文獻(xiàn)和專利、思考科研計(jì)劃、撰寫論文和專利。追求"深度工作"，能夠幫助我提升技能，創(chuàng)造更多價(jià)值。而如果你是其他職業(yè)，相信你也可以通過"深度工作"，造就富有效率和意義的工作和生活。
深度工作讀后感好句子篇七
《深度工作》作者、麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟(jì)時(shí)代的驚人真相——知識(shí)工作者60%以上的工作時(shí)間都花費(fèi)在處理此類浮淺事務(wù)上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價(jià)值有限，還會(huì)永久性地?fù)p害人們深度工作的能力！
那么如何在被頻繁打擾的情況下高效使用腦力？答案是深度工作！
"深度工作"含義為在無干擾的狀態(tài)下進(jìn)行專注的職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。而正因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟(jì)成功的關(guān)系也變得日漸緊密起來。
深度工作不是一項(xiàng)過時(shí)的技能，而是將人們從技術(shù)壟斷導(dǎo)致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當(dāng)前這個(gè)以網(wǎng)絡(luò)為中心的浮淺信息時(shí)代，倡導(dǎo)深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。
馬克·吐溫的《湯姆·索亞歷險(xiǎn)記》大部分都在紐約庫阿里農(nóng)場(chǎng)的一間小屋里完成。吐溫的書房離主要房屋區(qū)太遠(yuǎn)，以至于家人要吹號(hào)吸引他的注意力，召喚他去吃飯。
比爾·蓋茨每年都要進(jìn)行兩次"思考周"。在這段時(shí)間里，他遠(yuǎn)離世事（通常是在湖邊小屋），只讀書，思考大局。
然而我們大多數(shù)人都已經(jīng)淡忘了深度工作這件事。網(wǎng)絡(luò)工具的盛行，包括電子郵箱、短信、微信、微博、淘寶、京東等，將我們的注意力割裂得支離破碎。據(jù)麥肯錫的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們平均每周有超過60%的工作是進(jìn)行電子溝通和網(wǎng)絡(luò)搜索。這種狀態(tài)，卡爾·紐波特將其定義為"浮淺工作"。所謂"浮淺工作"是指，對(duì)認(rèn)知要求不高、事務(wù)性的任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開展的。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制。
我們?cè)撊绾?深度工作"，卡爾·紐波特提供了不少行之有效的方法可供大家參考：
一是讓定期的深度工作成為習(xí)慣。人的意志力是有限的，它在使用的過程中，會(huì)被不斷地消耗。如果我們?cè)谝粋€(gè)渾渾噩噩的下午正在瀏覽網(wǎng)頁，突然想要將注意力轉(zhuǎn)移到一項(xiàng)需要高認(rèn)知度的任務(wù)上，便需要強(qiáng)行將注意力從豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容上轉(zhuǎn)移開。這樣的轉(zhuǎn)移往往很難。但是，如果我們能每天下午安排特定的時(shí)間或安靜的場(chǎng)所用于深度工作，就只需要很少的意志力便能啟動(dòng)工作并保持下去。
二是閑散時(shí)也不要分心。有人會(huì)覺得，在深度工作時(shí)保持專注就可以了，在閑散時(shí)分分心又沒關(guān)系的。千萬不要這樣想，也不要這樣做。如果你在其余時(shí)間里有一點(diǎn)無聊，就開始刷手機(jī)打發(fā)時(shí)間，那么你的大腦就可能已經(jīng)被重新編排，你的大腦已經(jīng)很難夠勝任深度工作，即便你經(jīng)常訓(xùn)練專注的能力。
三是要善于對(duì)浮淺工作說"不"。對(duì)瑣碎的工作拒絕時(shí)，要明確的拒絕。如果你是個(gè)很容易就能聯(lián)系上、好說話、老好人、總是竭盡所能幫人的人，那不找你找誰呢。
新時(shí)代呼喚匠人精神，我們即使做不到匠人的水平，也要回歸匠人本色，用深度工作、刻意學(xué)習(xí)來提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和執(zhí)行力，為新征程貢獻(xiàn)力量！
深度工作讀后感好句子篇八
1.人們總說時(shí)間會(huì)改變一切，但事實(shí)上一切都需要你自己努力去改變。
2.如果說我懂得的道理比別人多一點(diǎn)，那是因?yàn)槲曳傅腻e(cuò)誤比別人多一點(diǎn)。
3.人生本來就只是一場(chǎng)戲，恩恩怨怨又何必太在意。
4.每一天的心境從那里開始沒關(guān)系，在哪里結(jié)束更重要。
5.自己選擇45°仰視別人，就休怪他人135°俯視著看你。
6.是花自然香，不必太張揚(yáng)。
7.凡事要靠自己，改變命運(yùn)更要靠自己。凡事需堅(jiān)持、凡事需忍耐、凡事需付出、凡事需盡力。世上沒有天生的強(qiáng)者，強(qiáng)者是磨練出來的。一個(gè)人若要有所作為，就必須同對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)并超越對(duì)手。與弱者競(jìng)爭(zhēng)，勝算當(dāng)然大，但很難成為強(qiáng)者。只有與強(qiáng)者競(jìng)爭(zhēng)，才能不斷拓展生存的空間，才能成為真正的強(qiáng)者。
8.生活太匆忙，不妨慢下來，看幾頁書，發(fā)一會(huì)呆，早睡一會(huì)早起一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)另一種完美。
10.一個(gè)人如果沒有信用，什么事也干不好，不要盲目承諾，言而有信。
11.在這個(gè)世界唯一不變的那么也就是變化，任何的事情，想到了那么你就去做，永遠(yuǎn)的不要去等待和拖延。
12.余生何必太執(zhí)著，一切自有定數(shù)。
13.當(dāng)遷徙只是生存的習(xí)慣，再好的風(fēng)景也是枉然。
14.愛心使人健康，善心使人美麗，真心使人快樂。時(shí)間是最好的藥物，寧靜是最好的心情，步行是最好的運(yùn)動(dòng)。善良是心理營養(yǎng)素，寬容是心理調(diào)節(jié)閥，樂觀是心理不老丹。懂喝酒的人，找到感覺；懂知足的人，找到快樂；懂放下的人，找到自由；懂珍惜的人，找到幸福。
15.好運(yùn)不會(huì)總是降臨在你身上，你的努力是唯一能讓你站住腳跟的依靠。
16.最難過的莫過于當(dāng)你遇上一個(gè)特別的人，卻明白永遠(yuǎn)不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。
17.別試圖去給年輕人講經(jīng)驗(yàn)，講一萬句不如你自己摔一跤，眼淚教你做人，后悔幫你成長，疼痛才是最好的老師，人生該走的彎路，其實(shí)一米都少不了。
18.藍(lán)天下便是陽光，艱苦后便是甘甜，失敗就當(dāng)經(jīng)驗(yàn)，成功時(shí)便是燦爛。
19.有時(shí)候真的太向往一雙人、一片綠水青山、一座木屋的與世無爭(zhēng)的田園生活了。
20.這個(gè)世界很多事情都有障眼法，看見的不一定是真的，真的，你未必能幸運(yùn)地看見。
21.人生在世，不出一番好議論，不留一番好事業(yè)，終日飽食暖衣，不所用心，何自別于禽獸。
22.年輕的情懷，喜歡一個(gè)人，愛一朵花，其實(shí)并沒有錯(cuò)，在我們長大過程中；只要愛過，喜歡過就是美麗的。
23.痛苦并不是別人帶給你的，而是你自我的修養(yǎng)不夠，學(xué)會(huì)放下，別讓自我活得太累。
24.不要把兩匹千里馬拴在一個(gè)槽上吃草，暗戰(zhàn)致命。
25.金錢當(dāng)然能夠買到歡樂，可是，這一歡樂又為失去金錢的痛苦所抵消。
26.沒有一種不通過蔑視忍受和奮斗就可以征服的命運(yùn)。
27.一個(gè)人的快樂，不是因?yàn)樗麚碛械亩啵且驗(yàn)樗?jì)較的少。
28.即使做到最好，也只能無限接近理想而已。能實(shí)現(xiàn)的那叫愿望，理想就是用來照耀人生的。
29.誰的人生不是一路披荊斬棘前行呢？想要成為那個(gè)別人無法企及的人，就不要畏懼前行路上的荊棘坎坷，付出別人無法企及的努力。趁年輕拼一把！
30.不管你過得怎么樣，都不要一副悲哀的樣子，不要逢人就訴說自己多可憐，過得好不好，始終是靠自己，沒人會(huì)幫你，別人只是同情，連感同身受都難。
31.有兩種事應(yīng)當(dāng)盡量少干，一是用自我的嘴干擾別人的人生，二是靠別人的腦子思考自我的人生。
32.別老對(duì)自我做的事感到后悔，因?yàn)樗酝欢染褪悄阆胍?。后悔沒用，要么忘記，要么努力。
33.不要趾高氣揚(yáng)，因?yàn)槊魈炷憔涂赡苁?shì)。
34.人家比我們強(qiáng)，我們向人家學(xué)；人家不如我們，我們要幫人一把。
35.最好的，不必須是最適宜的；最適宜的，才是真正最好的。
36.咖啡喝起來很苦，但苦也會(huì)把它喝完，生活就算再苦再艱難，也一樣要堅(jiān)強(qiáng)的走下去。
37.每次考試的時(shí)候我都這樣安慰自己：重在參與。
38.蒼茫人世，幾多浮沉，幾多滄桑，每個(gè)人，都堅(jiān)持不懈地朝著自己的人生方向行走。
39.你是經(jīng)歷了多少委屈，才有了那一身好脾氣。
40.你要感激告訴你缺點(diǎn)的人。
41.修什么法都一樣，念什么佛都一樣，不能有分別。
42.不是你的東西，就是追一輩子也不是你的。對(duì)于一個(gè)不在意你的人，你付出十年的等待和十秒鐘是沒多少區(qū)別的。
43.和領(lǐng)導(dǎo)碰杯的時(shí)候，不要坐在凳子上。
44.與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強(qiáng)。人生無完美，曲折亦風(fēng)景。
45.每一次眺望，都是懷揣夢(mèng)想對(duì)未來的渴望。時(shí)間是一個(gè)過客，記住了，遺忘了；生活是一個(gè)漏斗，得到了，失去了；情誼是一桌宴席，熱了，冷了；迷惘是一種態(tài)度。
46.我對(duì)未來的構(gòu)想大概是這樣：家人安在，摯友一二，喜歡的人久伴不棄，對(duì)曾經(jīng)不無后悔，對(duì)未來愈戰(zhàn)愈勇。
47.我們的煩憂，莫過于放不下曾經(jīng)的美好，太執(zhí)著于一個(gè)走遠(yuǎn)的人，一段枯萎的情，一件塵封的事。
48.該工作的時(shí)候好好努力，該玩的時(shí)候就好好盡興，遇到比自己優(yōu)秀的人學(xué)會(huì)欣賞，看到落魄潦倒的也不鄙視。這就是所謂的“拎得清”，做人做事，這樣的狀態(tài)最好。
49.1假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要失落，因?yàn)樯顣?huì)再次欺騙你。
50.我知道幸福沒有那么容易，才會(huì)異常讓人著迷。
51.在正常情況下有超常發(fā)揮叫優(yōu)秀，在超常情況下有正常發(fā)揮才是卓越。
深度工作讀后感好句子篇九
此時(shí)正值夜間9點(diǎn)，還在努力工作的人，大抵都是期待在工作中有所成的人。
而關(guān)于成功、成就或者工作成果，無數(shù)的成功學(xué)、方法論早已充斥我們的耳朵，幾近免疫。
我們很少再輕易為一個(gè)觀點(diǎn)、一種言論而振奮，換個(gè)姿勢(shì)，磨刀霍霍向理想。
在一個(gè)人的成就中，天賦、努力、運(yùn)氣等因素?zé)o不是重要的影響因素，每一項(xiàng)拿出來都是一個(gè)繁雜而龐大的話題。
然而，天賦\\無法選擇，努力關(guān)乎意志和追求，而運(yùn)氣又是那么的不可控。
最值得細(xì)細(xì)探討的課題似乎只剩下：挖掘和運(yùn)用我們天然已有的資源——自己的大腦，在現(xiàn)有資源和條件下，讓我們的工作成效最優(yōu)化，價(jià)值最大化。
你就是你自己的首席運(yùn)營官?！吧疃裙ぷ鳌笔且粋€(gè)聽起來平淡無奇，其實(shí)無比精妙的大腦運(yùn)作機(jī)制。
講真，好久沒在職場(chǎng)類書籍的閱讀中產(chǎn)生醍醐灌頂、拍案叫絕的體驗(yàn)了，《深度工作》就是這樣一本書。
在各種嘩眾取寵聲音甚囂塵上的當(dāng)下，在無數(shù)新書為搶占注意力、擁擠著咆哮而來的當(dāng)下，很幸運(yùn)有人督促我去關(guān)注、并按捺住多少還存在點(diǎn)兒的心浮氣躁，細(xì)細(xì)品讀完這樣一本優(yōu)秀卓絕的書——對(duì)自己所處的工作環(huán)境，我其實(shí)是充滿感激的。
沒錯(cuò)，確實(shí)是細(xì)細(xì)品讀。
盡管《深度工作》從封面看精英范兒十足，看上去和其常見職場(chǎng)類書籍一樣，瞄準(zhǔn)的是腳步繁忙的當(dāng)代人，是戚戚于貧賤、汲汲于富貴的謀生者，是眼觀六路、耳聽八方的弄潮兒們。整個(gè)透著一股野心勃勃的勁兒，隨時(shí)準(zhǔn)備兜售關(guān)于效率和技能的方法論。
細(xì)細(xì)品讀才發(fā)現(xiàn)它的厲害之處，為之震撼，回味良久。
01
首先，它在認(rèn)知層面大大滿足了我個(gè)人一直以來的好奇和困惑，無論是關(guān)于大腦的工作規(guī)律，還是關(guān)于人性。
太多自己想不明白的問題，卡爾都給完滿解釋了。
《深度工作》中充滿了獨(dú)具一格的觀點(diǎn)和嚴(yán)格的事實(shí)論據(jù)，讓你心悅誠服，不斷驚喜于開啟了一扇新世界的大門。
如果你在生活中曾有意識(shí)的考驗(yàn)自己的大腦、跟潛意識(shí)較勁，那么我可以保證，你能在這本書里看到一個(gè)知己，而且那是一個(gè)極為聰明、有著點(diǎn)石成金魅力的知己。
02
其次，作為一個(gè)寫作者，卡爾·紐波特在書中的行文邏輯也讓人嘆為觀止。
為講透“深度工作”這個(gè)概念，并且真正幫讀者消化吸收，可謂用心良苦。
大量深入淺出的講解，結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、媒體報(bào)道、生活見聞、實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)、各界學(xué)術(shù)研究理論，把這些東西都準(zhǔn)確提取出來，并恰如其分地安排進(jìn)一本書里，轉(zhuǎn)化成邏輯縝密的解釋、推演、舉例論證。
每次他不動(dòng)聲色地將灼見娓娓道來、點(diǎn)點(diǎn)剖析的時(shí)候，都是我們智商升華的絕佳契機(jī)。
書中語言平實(shí)易懂，時(shí)而犀利，時(shí)而懇切，時(shí)而堅(jiān)定到毋庸置疑，時(shí)而含蓄地留足余地——這是多么了不起的一項(xiàng)工程啊。
03
再則，《深度工作》這本書，完美展現(xiàn)了“程序員式寫作思維”的驚艷。
來看一下作者卡爾·紐波特的個(gè)人履歷：
麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)博士，喬治城大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)副教授，暢銷書作家。創(chuàng)辦“學(xué)習(xí)黑客”的人氣博主，致力于為大家破解工作和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的成功模式。
喜歡追求閱讀快感的人，極易在剛翻開這本書的時(shí)候感到昏昏欲睡。
繼續(xù)讀，隨著書中指示的那樣開啟“深度工作”的閱讀狀態(tài)，幾個(gè)章節(jié)下來你就會(huì)被這種平淡口吻之下低調(diào)炸裂的睿智所深深折服。
讀書這件事兒很容易伴隨著挑剔，向來干貨容易刻板，天花亂墜又極易言之無物。
而這本教你怎么工作的書，完全不見這些弊端——干貨滿滿，言之有物，又具有吸引你讀下去的語言魅力。
隨處可見實(shí)驗(yàn)過程、數(shù)據(jù)分析、以及看似繁瑣但反復(fù)推敲之后發(fā)現(xiàn)沒一句廢話的細(xì)節(jié)描述。
能做到如此引人入勝，大概只有務(wù)實(shí)、長期深度工作又巧思善辯的優(yōu)秀科學(xué)工作者可以做到。
youknowwhat？計(jì)算機(jī)科學(xué)專業(yè)，我們生活中與之關(guān)聯(lián)度最大的應(yīng)該就是“程序員”這個(gè)職業(yè)。我知道很多程序員內(nèi)心世界其實(shí)無比超前，也具備著出眾的思考能力和科技感，但能夠、或者說是愿意以通俗易理解、活潑可感的語言對(duì)外孜孜不倦地溝通，把自己的思考和論證過程娓娓道來的人，著實(shí)少之又少。
其實(shí)，不向外傳達(dá)你的思考成果，真是太可惜的事情。
從這個(gè)角度看，卡爾·紐波特真是個(gè)高人。研究計(jì)算機(jī)科學(xué)，成為博士，用科學(xué)的工具窺見人類認(rèn)知盲區(qū)，然后寫書出來，分享給我們。
書中沒有華麗辭藻，也罕見我們漢語尊崇的意境之美，通篇語言扎實(shí)、綿密，一語中的，把杰出的思考成果一五一十的真誠講述出來，讓普羅大眾嘆為觀止，從中收益。
當(dāng)然，這中間有作者強(qiáng)大的行文邏輯，也與譯者的高度專業(yè)和辛勤工作密不可分。
04
就算不談行文邏輯，剝開長篇大論的外衣，單是把一些好玩的概念拿出來看一遍，就足以刷新我們對(duì)大腦運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)制的理解。
離線時(shí)段
另有相近概念：網(wǎng)絡(luò)安息日，數(shù)字排毒。
每隔一段時(shí)間，特意留出一段時(shí)間讓自己擺脫網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，在網(wǎng)絡(luò)世界中處于失聯(lián)狀態(tài)，完全避免使用網(wǎng)絡(luò)。
網(wǎng)絡(luò)安息日，目的是讓你懂得你再緊盯著屏幕時(shí)所失去的東西。
有成果的冥想
在身體勞作而心智空閑的時(shí)候（比如走路、慢跑、開車、淋浴），將注意力集中到一件定義明確的專業(yè)難題上。
如同佛教的打坐，你的注意力可能會(huì)渙散或者停滯，但你必須不斷把它重新集中到當(dāng)前的問題上。
然后呢？很多工作時(shí)間里苦思冥想的難題，可能在衛(wèi)生間、散步的林間、或者開車堵在路上時(shí)，“砰”地一下撞見了解決方案。
注意力控制
我們發(fā)現(xiàn)記憶力運(yùn)動(dòng)員和其他人之間在認(rèn)知能力方面最大的區(qū)別，不在于能夠直接測(cè)量的記憶力，而在于注意力。
這種能力叫做注意力控制，是測(cè)量研究對(duì)象對(duì)于關(guān)鍵信息保持專注的能力。
“任何益處”思維定式
這里針對(duì)選擇網(wǎng)絡(luò)工具的行為來解釋——一旦發(fā)現(xiàn)使用一款網(wǎng)絡(luò)工具有任何可能的益處，或者是不使用就可能錯(cuò)過某些事，你就覺得有足夠理由使用這款網(wǎng)絡(luò)工具。
需要警惕的是，我們很可能因?yàn)槟切﹥H有的小小利好，而對(duì)這種工具的巨大弊端視而不見。
與此同時(shí)，它們還會(huì)搶走而我們的時(shí)間和注意力，不知不覺過度使用，讓人陷入精疲力竭、注意力散亂的網(wǎng)絡(luò)依賴狀態(tài)。
社交媒體
看看卡爾·紐波特怎樣闡述社交媒體這一事物：
……社交媒體陰險(xiǎn)的一面是，這些從我們的注意力上面謀利的公司已經(jīng)成功地完成了一項(xiàng)巧妙的市場(chǎng)顛覆，它們讓我們的文化相信，如果不用他們的產(chǎn)品，就有可能落伍。
你是上鉤人群的其中一員嗎？
打包派對(duì)式處理
卡爾用一個(gè)具體的例子來解釋這個(gè)詞。
一個(gè)叫賴安的人家里堆滿了各種物品，有一天他把所有東西打包裝進(jìn)紙箱，然后繼續(xù)在這里正常生活。當(dāng)他需要某件已經(jīng)裝箱的東西時(shí)，就把它拿出來放回到從前的位置。
一周之后，他發(fā)現(xiàn)大部分的物件都在箱子里沒有動(dòng)過。于是便扔掉了它們。
房間里的物品如此，生活中很多其他事物也一樣。
固定日程生產(chǎn)力
卡爾個(gè)人十分堅(jiān)持一項(xiàng)工作習(xí)慣，那就是不在五點(diǎn)半之后工作，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持六年，專注于有生產(chǎn)效率的深度工作，是他職業(yè)生活中個(gè)人努力的重要部分。
展開來講就是，因?yàn)轲B(yǎng)成固定日程、按時(shí)停止工作的習(xí)慣，拒絕無限期延長工作時(shí)間，進(jìn)而提高工作時(shí)間內(nèi)的生產(chǎn)效率。
這里卡爾先舉了一個(gè)別人的例子。
一位年輕計(jì)算機(jī)科學(xué)博士湯姆在博文中貼出的日程表中提到，自己某一天在辦公室呆了12小時(shí)。正如大多數(shù)新晉升教授的沒日沒夜一般，他的日程中包括了5個(gè)會(huì)議、3個(gè)小時(shí)的行政事務(wù)、編輯會(huì)議、規(guī)劃未來會(huì)議，而在辦公室度過的這12個(gè)小時(shí)中，只有1.5個(gè)小時(shí)是在進(jìn)行“真正的”工作，也就是他覺得可以使自己向著“拿得出手的研究”進(jìn)步的工作。
并且湯姆認(rèn)為，沒有幾個(gè)年輕老師可以避免這種命運(yùn)。
而卡爾，堅(jiān)持晚上不工作，周末偶爾工作，保持這種狀態(tài)下，2011年到2014年秋天之間發(fā)表了大約20篇專業(yè)論文，贏得兩個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的獎(jiǎng)項(xiàng)，出了一本書，并且另一本很快完成。
卡爾把這些成果歸功于自己躲過了湯姆所說的無人能幸免的繁雜日程安排，也就是“固定日程”的時(shí)間管理理念。
對(duì)于說“是”，卡爾極為吝嗇。想要讓他同意去做浮淺工作是非常難的。
他甚至在如何拒絕別人這件事兒上頗有心得：明確拒絕，但模糊理由。因?yàn)檫@樣可以做到不給人任何機(jī)會(huì)來反駁他的拒絕。
忙碌代表生產(chǎn)能力
在工作中，對(duì)于生產(chǎn)能力和價(jià)值沒有明確的指標(biāo)時(shí)，很多知識(shí)工作者都會(huì)采用工業(yè)時(shí)代關(guān)于生產(chǎn)能力的指標(biāo)，以可視的方式完成很多事情。
社會(huì)評(píng)論家馬修·克勞德富對(duì)這種不確定性這樣描述：“精力棲息于一篇迷茫的精神領(lǐng)地，受冥冥中難以捉摸但必須答應(yīng)的命令驅(qū)使而焦躁不安?！?BR> 《摩托車修理店的未來哲學(xué)》中講到，克勞福德辭去華盛頓智囊團(tuán)主管的職位，開了一家摩托車修理鋪，以此躲避迷茫之地。
為什么不迷茫了？
因?yàn)槭盏綁牡舻臋C(jī)器，修好它，最后看著它靠自己的動(dòng)力駛出店鋪，這是多么具體實(shí)在的成就感?。?BR> 因?yàn)榭吹玫?，所以不迷茫?BR> 而很多知識(shí)工作者還在這種迷茫中打轉(zhuǎn)。想要證明自己的生產(chǎn)能力，但又不清楚這項(xiàng)目標(biāo)到底要如何體現(xiàn)，去哪里找到可視化的東西來作為自身價(jià)值的證據(jù)。
于是為了解決這個(gè)疑難雜癥，于是很多人開始像工業(yè)時(shí)代工人提高動(dòng)作效率一樣，讓自己保持可視化的忙碌。
因?yàn)閷?shí)在找不到更好的辦法來證明自身價(jià)值。
他們隨時(shí)收發(fā)郵件，不斷安排和參加會(huì)議，又或者在開放式辦公室中漫步，隨時(shí)向人道出自己的想法——所有這些行為都可以使你在公眾眼里看似很忙。
“忙碌代表生產(chǎn)能力”指的就是這樣一種迷茫之下的無奈之舉。
事實(shí)上，知識(shí)工作遠(yuǎn)非生產(chǎn)線，從信息中提取價(jià)值的行為往往并不會(huì)看起來很忙碌，也并非靠忙碌支撐。
……
如上述，詞匯和短語往往集中折射著一套新的價(jià)值觀，或者思維體系。
種種發(fā)人深省的強(qiáng)大idea，通過這些短小精悍的名詞短語便可見一斑。
而這些，還只是《深度工作》魅力的一小部分而已。
還有太多令人耳目一新的工作哲學(xué)和閃閃發(fā)光的思考，值得你翻開書來慢慢研讀。
深度工作讀后感好句子篇十
1.我以為我努力就夠了，可還是握不住你的心，真的心累了，心寒了，是不是該放手了。
2.每個(gè)人都活在著人海茫茫中，學(xué)會(huì)思考人生，就會(huì)獲得一種豁然開朗，許多道理都是小道理，但必須是活道理，任何固執(zhí)都可能演變成一種病態(tài)人生。
3.不要和公司里資歷最老的員工發(fā)生矛盾。
4.除了你自己，沒有人會(huì)明白你的故事里有過多少快樂或悲傷，因?yàn)槟墙K究只是你一個(gè)人的感覺。
5.我要做的只是以我微薄的力量為真理和正義服務(wù)，即使不為人喜歡也在所不惜。
6.像是在鬼門關(guān)走了一趟，重新回到人間的感覺真的是很奇妙啊！
7.人生很短，別把自己虧待，歲月不長，別把自己愧對(duì)。
8.我們不能成為貴族的后代，但我們可以變成貴族的祖先。
9.有些疼之所以疼是因?yàn)檫€愛我不是木頭人我有感情。
10.執(zhí)著是一種負(fù)擔(dān)，放棄是一種解脫。人沒有完美，幸福沒有一百分，不能擁有那么多，何必要求那么多。
11.胸藏文墨懷若谷，腹有詩書氣自華。
12.老天給了每個(gè)人一條命，一顆心，把命照看好，把心安頓好，人生即是圓滿。
13.三天的天堂生活，讓我們拿到了自己生命的地圖，有了航向，讓我們向美好的愿景進(jìn)發(fā)。
14.忙碌的生活，偶爾放下腳步，約三五知己，點(diǎn)心幾樣，圍席而座，煮酒談笑；或沏一壺茶，手握一卷，臨窗而坐，細(xì)細(xì)品津，這，何不也是人生的另一種超然呢。
15.我能飲下烈酒，也能熬過沒有你的深秋，希望你一生沒有軟肋，不像我，別人一提到你，我就輸了。
16.晴朗的夏夜，不妨仰望星空，使你的心靈得到凈化。
17.人生，沒有難，不知道自己的身份，沒有哭，不知道自己的能力，沒有趕上借錢不還，不知道啥是倒霉。
18.一個(gè)華麗短暫的夢(mèng)，一個(gè)殘酷漫長的現(xiàn)實(shí)。
19.歲月的更迭，早已綻開成淡黃的小菊，搖曳著淡淡的香，別樣的明媚。每一個(gè)季節(jié)，都有著屬于自己的旖旎。清風(fēng)漫過，氤氳著清幽的香濃。也許，因了一個(gè)人的緣故，風(fēng)，就格外的涼。
20.氣不鼓不能前進(jìn)，氣太足可能爆胎。
21.一個(gè)有信念者所開發(fā)出的力量，大于個(gè)僅有興趣者。
22.生活不能沒有夢(mèng)想。應(yīng)當(dāng)有健康的夢(mèng)想，發(fā)自內(nèi)心的夢(mèng)想，來自本國人民的夢(mèng)想。
23.笑容勉強(qiáng)不來，感情身不由己的時(shí)候也是痛苦不堪。
24.是提升技術(shù)能力的需要。任何工作都有一定的技能，努力了，才能快速掌握工作技能。
25.路，是人心的夢(mèng)，人，是人心的真，感動(dòng)一生，付出一夢(mèng)，只是守望天涯彼岸。
26.有些人看起來整天面帶笑容，并不是因?yàn)樗麄兪率马樌皇撬麄儽饶愀矣诿鎸?duì)問題.善于遺忘不幸.勇于擁抱未來。
27.會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。(作者：杜甫)把德性教給你們的孩子：使人幸福的是德性而非金錢，這是我的經(jīng)驗(yàn)之談，在患難中支持我的是道德，使我不曾自殺的，除了藝術(shù)以外也是道德。
28.讓自己不難過的辦法：遠(yuǎn)離一些是非對(duì)錯(cuò)，對(duì)一些人避而遠(yuǎn)之。
29.只有走過崎嶇，才知平坦；經(jīng)歷風(fēng)雨，方見彩虹。
30.人生就像一場(chǎng)夢(mèng)，夢(mèng)醒了，一切都已過去。
31.不要對(duì)挫折嘆氣，姑且把這一切看成是在你成大事之前，必須經(jīng)受的準(zhǔn)備工作。
32.很多人一開始為了夢(mèng)想而忙，后來忙得忘了夢(mèng)想。
33.流云在天邊，行囊在眼前，有一條通往太陽的路無邊又無沿。
34.男人最大的魅力并不是要長的有多帥，而是要幽默，有是候幽默也是智慧的一種體現(xiàn)。
35.如果你孩子貧窮是你父母的罪惡，因?yàn)樵谒r(shí)候，你沒有給他正確的人生觀。
36.如果在乎的沒有那么多，想要的沒有那么多，生活便會(huì)簡單得很多。
37.生活的滋味，酸甜苦辣咸；不盲目追求幸福，生命敢于承受生命的無意義而不低落消沉，這就是生命的驕傲?；钪粸閯e人活著，也為別人活著；不為自己活著，也為自己活著。
38.真正的內(nèi)心強(qiáng)大，就是活在自我的世界里，而不是活在別人的眼中和嘴上。人生在世，無非是笑笑別人，然后再讓別人笑笑自我。
39.生活中很奇怪的是，很容易忘記想記得的事情，卻不容易忘記想忘掉的事情。
40.不要祈求所有人都理解你，因?yàn)榘l(fā)生在你身上%的事與別人無關(guān)。
41.走路的是腳，下一個(gè)腳印烙在哪，卻要問心。心態(tài)好了，腳步才能坦坦蕩蕩，輕簡便松。
42.人總得為自己的錯(cuò)誤付出代價(jià)，不是你說句對(duì)不起，我就得說沒關(guān)系。
43.人生路那么長，每個(gè)時(shí)刻都有人與自我邂逅同行離開。感激他們豐富了生命，然后就這樣貌，慢慢的成長了吧。
44.你現(xiàn)在的付出，都會(huì)是一種沉淀，它們會(huì)默默鋪路，只為讓你成為更好的人。
45.然而，法庭并沒有采納，因?yàn)樾『⒑凸賳T有血緣關(guān)系，不構(gòu)成完整的證據(jù)鏈，并不能證明官員就強(qiáng)奸了小a。
46.同事聊天的時(shí)候不要談?wù)擃I(lǐng)導(dǎo)的私事！
47.所謂陌路，就是最初不相識(shí)，最終不相認(rèn)。
48.這個(gè)世界不會(huì)在乎你的自尊，這個(gè)世界期望你先做出成績，再去強(qiáng)調(diào)自己的感受。
49.我們永遠(yuǎn)沒有資格說放棄，因?yàn)檫@是屬于我們的年華，應(yīng)該開出耀眼的繁花。
50.下輩子要做一顆牙齒，自己不開心的時(shí)候總有人疼。
51.回首半生如夢(mèng)，何處停留；回首半生匆匆，恍如一夢(mèng)。
52.活著，是一件很美好的事情。既然來到人間，便去愛，去經(jīng)歷，去感受，去欣賞一切微小的歡喜。
53.你的時(shí)間有限，不要浪費(fèi)于重復(fù)別人的生活。不要讓別人的觀點(diǎn)淹沒了你內(nèi)心的聲音。
54.職場(chǎng)有深度有涵養(yǎng)的句子窗外雨蒙蒙，窗內(nèi)酣甜聲。陽光灑落心中，驚擾流光美夢(mèng)。掙開夢(mèng)眼惺忪，健康快樂出行，祝福記心間，希望常存信念，溫馨道聲：
55.僅有經(jīng)歷人生的種種磨難，才能悟出人生的價(jià)值。
56.行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。
57.朝花暮日，風(fēng)景依舊，春去秋來，物是人非，似水流年，浮生若夢(mèng)。一天天，一年年，歲月像風(fēng)一樣，在我們的指尖不經(jīng)意間就過去了。
59.如果你自認(rèn)為敬業(yè)精神不夠，那就趁年輕的時(shí)候強(qiáng)迫自我敬業(yè)——-以認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度做任何事！經(jīng)過一段時(shí)間后，敬業(yè)就會(huì)變成一種習(xí)慣。
60.時(shí)間，就是個(gè)可怕的東西，當(dāng)你還活在過去的時(shí)候，它卻早已瀟灑離去。
61.進(jìn)取的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，
62.你要求的次數(shù)愈多，你就越容易得到你要的東西，并且連帶地也會(huì)得到更多樂趣。
63.不洗澡的人，硬擦香水是不會(huì)香的。名聲與尊貴，是來自于真才實(shí)學(xué)的。有德自然香。
64.心境不好時(shí)，要經(jīng)常問自我，你有什么而不是沒有什么，世界很大，機(jī)會(huì)很多，人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里。
65.處身于日新月異的科技職場(chǎng)時(shí)代,不進(jìn)則退,職場(chǎng)女性非常的明白這一點(diǎn)。她們不斷的自我充實(shí),來提升自己的知識(shí)和技能,她們知道自己并沒有男生天生的優(yōu)勢(shì),但只要靠后天努力創(chuàng)造,她們可以比男人更加好,職場(chǎng)女性不是對(duì)自己沒有信心,而是比男人更有雄心壯志!”
66.人生只有回不去的過去，沒有過不去的當(dāng)下。上帝只會(huì)給你過得去的坎，再不好過的生活，再難過的坎，咬咬牙，也就過去了。
67.愛在初夏，此時(shí)的愛無怨無悔，愛在此刻，此情不滅不毀。
68.教育必須從心理上探索兒童的興趣和習(xí)慣開始。
69.天地不仁，以萬物為芻狗；圣人不仁，以百姓為芻狗。
70.一個(gè)人時(shí)很自由不會(huì)做作，小小世界任意行走。
深度工作讀后感好句子篇十一
說起來，這本書已經(jīng)在我的書柜蠻久了。我一直覺得自己的深度工作能力不錯(cuò)，所以這本書也一直被我閑置。
直到近段時(shí)間，我覺得自己的整個(gè)狀態(tài)，大部分事情都停留在表層，也就是書里所說的浮淺工作。
我差不多用了接近兩天把這本書看完，當(dāng)然中間也做了一些別的事情。也是看完這本書才深刻體會(huì)到，原先我極容易進(jìn)入的心流的狀態(tài)其實(shí)對(duì)于很多人來說比較難，而會(huì)有這種比較難的原因也是因?yàn)槿缃竦纳缃卉浖诤艽蟪潭壬献璧K了我們。
原先的我，其實(shí)很難再社交軟件上及時(shí)給到別人回復(fù)，因?yàn)槲一竞苋菀拙统两谀骋患虑樯?，但是近來我的確越來越沉迷于及時(shí)給回復(fù)，并且出現(xiàn)等待別人回復(fù)的狀態(tài)，在等待回復(fù)的時(shí)間里，會(huì)做很多零碎的可以隨時(shí)停止的無意義的浮淺工作。
現(xiàn)在的我越來越多的在排隊(duì)等候或者是從某一個(gè)地方到另一個(gè)地方的這些時(shí)間視為無效時(shí)間，然后把自己沉浸在無意義瀏覽上，大部分是與手機(jī)相伴。
而正是這種隨時(shí)與手機(jī)相伴，害怕沒有及時(shí)回復(fù)的，等待別人回復(fù)的過程中，我們就把自己無數(shù)次的陷入到浮淺工作，并且對(duì)我們的大腦造成不可挽回的負(fù)面?zhèn)Α?BR> 很多人沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，還在不斷的要求別人對(duì)自己的信息能夠做到及時(shí)的回復(fù)。在這個(gè)越來越容易被聯(lián)系到的時(shí)代，我們其實(shí)更加需要一個(gè)不被聯(lián)系到的空間去處理一些深度的工作。
深度工作會(huì)給我們帶來不可比擬的幸福感，以及極容易讓我們有更高的工作效率，在同樣的時(shí)間里，我們可以做到的事情更多。
《深度工作》真本書給的四個(gè)準(zhǔn)則：
1.工作要深入。
2.擁抱無聊。
3.遠(yuǎn)離社交媒體。
4.擯棄浮淺。
一旦我們選擇深度工作，必然會(huì)放棄一些事情，比方說不容易被馬上聯(lián)系到，但是在很大程度上，這種放棄是值得的。
深度工作讀后感好句子篇十二
39.有時(shí)候，聽到一首歌，會(huì)突然想起一個(gè)人；有時(shí)候，走過熟悉的街角，道路旁我憧憬美好未來。
40.做決定之前仔細(xì)思考，一旦作了決定就要勇往直前堅(jiān)持到底。
41.人生就是一出戲，怎么演都是練好滴，導(dǎo)演就是咱自己，想怎么演都是可以滴，節(jié)拍快慢是咱可以拿捏滴，不要以為自己有問題，不努力是不行滴，遇到坎坷莫消極，需要耐心對(duì)待滴。
42.少壯不努力，老大徒悲傷?！獫h樂府古辭《長歌行》。
43.教育者應(yīng)當(dāng)深刻了解正在成長的人的心靈，只有在自己整個(gè)教育生涯中不斷地研究學(xué)生的心理，加深自己的心理學(xué)知識(shí)，才能夠成為教育工作的真正的能手。
44.他在月亮底在睡覺，他在太陽底下取暖，他總是說要去做什么，但卻什么也沒做就死了。
45.只要還有明天，今天就永遠(yuǎn)是起跑線。
46.在你堅(jiān)持不下去的時(shí)候，告訴自己昨天下了雨，今天刮了風(fēng)，明天太陽就出來了。
47.愿你如詩，未來可期，愿你盡興。不為難自己，不辜負(fù)生活！
48.智者不只發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)，更要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。
49.假期雖然過去了，但快樂要依舊；雖然懶覺不能睡了，但精神不能懈?。浑m然工作有點(diǎn)多，但激情不能少；雖然短信少了，但祝福沒有少；加油??！祝你開心！
50.教育就是使每個(gè)人都可以在自己生存的空間做個(gè)頂天立地的人。
51.人生多有福，想開就知足。思量愚昧苦，聰明就是福。思量饑寒若，飽暖就是福。思量勞累苦，清閑就是福。）思量孤獨(dú)苦，友多就是福。福祿系于心，心正得大福。
52.在老江湖面前，表現(xiàn)能力是一件可笑的事情，你只需要就事論事就行了。
53.人生是場(chǎng)表演，它以生活為舞臺(tái)，以時(shí)間為布景，以情感起伏變化為線索，以我們經(jīng)歷的人與事為情節(jié)，以精彩與成功為高潮。你哭也好，笑也罷，愿意也好，被動(dòng)也罷，這是一場(chǎng)你無法拒絕的表演。有時(shí)，我們演飾了別人，丟失了自己，成了自己舞臺(tái)上的配角。去做屬于自己的主角吧，你的表演，誰都無可替代。
54.因?yàn)楣陋?dú)是生命的常態(tài)，所以陪伴才顯得格外珍貴。兩個(gè)人之間最好的感覺就是，表面相互嫌棄，心中不離不棄。
55.愿你前程一路繁花相送，陽光會(huì)驅(qū)散烏云照亮你的前路，前途無限，未來可期。
56.成功的路上要經(jīng)過冷水關(guān)汗水關(guān)和淚水關(guān)，寧可被人笑一時(shí)，不可被人笑一世。
57.躲起來的星星也努力發(fā)光，你也要加油。
深度工作讀后感好句子篇十三
最近讀了《深度工作》這本書，受益匪淺。這是本被《紐約時(shí)報(bào)》、《華爾街日?qǐng)?bào)》力薦的暢銷書，曾引發(fā)數(shù)百萬討論的年度話題之作?！渡疃裙ぷ鳌返淖髡呤莵碜悦绹目枴ぜ~波特，主要講了在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。
眾所周知，我們處于一個(gè)數(shù)字化網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，身邊充斥著各種“聲音”，娛樂新聞、實(shí)事政治、內(nèi)涵段子等不斷爭(zhēng)奪我們的眼球，讓我們難以進(jìn)入深度工作狀態(tài)，更難以通過深度工作，創(chuàng)造價(jià)值，提升技能。通過此書的閱讀，讓我理解了深度工作、深度學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值，并且掌握了如何深度工作的方法。
書中前半部分講述了不同領(lǐng)域的大咖遠(yuǎn)離社交媒體進(jìn)入深度工作，如比爾·蓋茨、西奧多·羅斯福、理查德·費(fèi)曼、米歇爾·德·蒙田、馬克·吐溫、伍迪·艾倫、j.k羅琳，他們都是引領(lǐng)時(shí)代潮流的行業(yè)翹楚，都是深度工作的踐行者，也是受益者、成功者。這讓我想到小時(shí)候聽到的那個(gè)故事：小貓釣魚。小貓?jiān)卺烎~的時(shí)候，一會(huì)蜻蜓來了，小貓去追蜻蜓，一會(huì)蝴蝶來了，小貓又去追蝴蝶，結(jié)果可想而知。這就如同深度工作一樣，如果不斷的受到外界的打擾，一會(huì)收發(fā)電子郵件，一會(huì)逛逛論壇，一會(huì)看看朋友圈動(dòng)態(tài)，無法全身心投入到工作中。因此要想真正的創(chuàng)造出價(jià)值，必須遠(yuǎn)離干擾抵抗各種分心欲望。
深度工作并不是與生俱來的一種能力。書中有一個(gè)公式：高質(zhì)量的工作產(chǎn)出=時(shí)間x專注度。在時(shí)間相等的情況下，投入的專注度越高，工作才越有產(chǎn)出。由此書中后半部分準(zhǔn)則里詳細(xì)講述了如何提高專注度。一是通過禁欲主義哲學(xué)的深度工作來安排日程。這是一種苦行僧式的工作模式，需要遠(yuǎn)離城市的喧囂，通過各種斷舍離，進(jìn)入深度工作狀態(tài)。二是通過雙峰哲學(xué)進(jìn)行深度工作。簡單的是講是將時(shí)間分為兩塊：一塊進(jìn)行深度追求，余下的時(shí)間做其他的事情。三是節(jié)奏哲學(xué)。在固定的時(shí)間進(jìn)行深度工作，形成一個(gè)鏈條。四是以新聞?dòng)浾叩恼軐W(xué)進(jìn)行深度工作的日程安排，也就是隨時(shí)隨地的插入深度工作的記者哲學(xué)。通過以上策略可實(shí)現(xiàn)兩個(gè)目標(biāo)：就是高強(qiáng)度的提高集中注意力的能力和克服分心的欲望。
書中給我印象最深刻的是準(zhǔn)則2中提到的進(jìn)行有成果的冥想這一方法，說的是在身體勞作而心智空閑的時(shí)候，將注意力集中到一件定義明確的專題上。例如在散步的時(shí)候，大腦可以考慮你的一件很重要的事，如構(gòu)思一篇文章的大綱。這一點(diǎn)我有切身的體會(huì)。小時(shí)候放了學(xué)要去田里挖苦菜，我一邊挖一邊想老師布置的作文題目?？嗖送谕炅耍业淖魑囊矘?gòu)思成型了，題目就是《挖苦菜》，結(jié)果這篇文章被老師當(dāng)做范文在課上講給同學(xué)們聽?？戳诉@本書，我才知道那時(shí)候的自己就已經(jīng)不知不覺的應(yīng)用到深度學(xué)習(xí)了，現(xiàn)在回想起那時(shí)候的心情真的是自豪感爆棚。
《深度工作》這本書被譽(yù)為21世紀(jì)的超級(jí)力量。這種力量可以讓你迅速掌握復(fù)雜工具的使用方法以及在工作質(zhì)量和速度方面都達(dá)到精英層次的能力，遺憾的是這種能力正日益稀少，所以能夠培養(yǎng)出這項(xiàng)技能，并將其內(nèi)化為工作生活之核心的人，將會(huì)取得成功。你想成為那個(gè)成功的人嗎？先來看看《深度工作》吧。
深度工作讀后感好句子篇十四
1.早上好，給您新鮮的問候，溫暖的祝福，清晨，美好的開端，祝您今天精神振奮，精力充沛，心情愉快，一切都很好！
2.一無所有是一種財(cái)富，它讓窮人產(chǎn)生改變命運(yùn)的沖動(dòng)。
3.勇敢地生，不卑地去。將生命地高雅，于絲絲行云流水碰撞。不管歲月盡頭，等待我們的路怎樣？用愛關(guān)注愛，用情溫暖情。
4.世界是真的，付出都是值得的。
5.信心能戰(zhàn)勝人生道路上所有的障礙，也許連死亡它都不會(huì)放在眼里！縱然有萬般心碎，也要堅(jiān)強(qiáng)的應(yīng)對(duì)，因?yàn)闆]有誰會(huì)是你值得依靠的。
6.一個(gè)人幸運(yùn)的前提，其實(shí)是他有潛力改變自我。為了讓自我更好！xx第一天，你好。
7.其實(shí)人生最好的貴人，就是不斷努力的自己！靠自己，最踏實(shí)！
8.業(yè)精于勤，荒于嬉?！n愈《進(jìn)學(xué)解》。
9.人生的關(guān)鍵在于思想、精神和心情，努力讓自己的思想明澈，讓自己的精神充實(shí)而有所支撐，讓自己每天都有一個(gè)害達(dá)、平和、開朗的心情，這很重要。
10.生活就是這樣，有時(shí)候想念也是一種幸福，是那樣的美所以愿每一個(gè)身邊的朋友都珍惜自己來之不易的幸福吧，不管你的幸福是小時(shí)大，做最真實(shí)的自己，擁有最平凡的幸福！
11.人的一生可能燃燒也可能腐朽。我不能腐朽，我愿意燃燒起來。
12.決定我們每一天過的快樂或者槽糕的從來都不是別人，而是我們自我。
13.心想到，話說到，力盡到，財(cái)政干部要為人排憂。
14.生活中，你說的話可能會(huì)傷到別人，但有時(shí)候，你的沉默會(huì)讓人傷得更深。但何時(shí)說，何時(shí)沉默，有些人究其一生都無法參透。
15.陽光正好，微風(fēng)不燥，生活明朗，萬物可愛，人間值得，未來可期！
16.我要做遠(yuǎn)方的忠誠的兒子，和物質(zhì)的短暫情人?！Ｗ?。
17.認(rèn)真生活才能找到被人生偷藏起來的糖果。
18.你想要的東西很貴，你想去的地方都很遠(yuǎn)，僅有不停的努力，才能攢好足夠的勇氣，跨過人生中的每一場(chǎng)冒險(xiǎn)。
19.用心于正，用權(quán)為民。
深度工作讀后感好句子篇一
當(dāng)賞讀完一本名著后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編精心整理的深度工作讀后感，希望對(duì)大家有所幫助。
《深度工作》作者、麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟(jì)時(shí)代的驚人真相——知識(shí)工作者60%以上的工作時(shí)間都花費(fèi)在處理此類浮淺事務(wù)上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價(jià)值有限，還會(huì)永久性地?fù)p害人們深度工作的能力！
那么如何在被頻繁打擾的情況下高效使用腦力？答案是深度工作！
"深度工作"含義為在無干擾的狀態(tài)下進(jìn)行專注的職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。而正因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟(jì)成功的關(guān)系也變得日漸緊密起來。
深度工作不是一項(xiàng)過時(shí)的技能，而是將人們從技術(shù)壟斷導(dǎo)致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當(dāng)前這個(gè)以網(wǎng)絡(luò)為中心的浮淺信息時(shí)代，倡導(dǎo)深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。
馬克·吐溫的《湯姆·索亞歷險(xiǎn)記》大部分都在紐約庫阿里農(nóng)場(chǎng)的一間小屋里完成。吐溫的書房離主要房屋區(qū)太遠(yuǎn)，以至于家人要吹號(hào)吸引他的注意力，召喚他去吃飯。
比爾·蓋茨每年都要進(jìn)行兩次"思考周"。在這段時(shí)間里，他遠(yuǎn)離世事（通常是在湖邊小屋），只讀書，思考大局。
然而我們大多數(shù)人都已經(jīng)淡忘了深度工作這件事。網(wǎng)絡(luò)工具的盛行，包括電子郵箱、短信、微信、微博、淘寶、京東等，將我們的注意力割裂得支離破碎。據(jù)麥肯錫的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們平均每周有超過60%的工作是進(jìn)行電子溝通和網(wǎng)絡(luò)搜索。這種狀態(tài)，卡爾·紐波特將其定義為"浮淺工作"。所謂"浮淺工作"是指，對(duì)認(rèn)知要求不高、事務(wù)性的任務(wù)，往往在受到干擾的'情況下開展的。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制。
我們?cè)撊绾?深度工作"，卡爾·紐波特提供了不少行之有效的方法可供大家參考：
一是讓定期的深度工作成為習(xí)慣。人的意志力是有限的，它在使用的過程中，會(huì)被不斷地消耗。如果我們?cè)谝粋€(gè)渾渾噩噩的下午正在瀏覽網(wǎng)頁，突然想要將注意力轉(zhuǎn)移到一項(xiàng)需要高認(rèn)知度的任務(wù)上，便需要強(qiáng)行將注意力從豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容上轉(zhuǎn)移開。這樣的轉(zhuǎn)移往往很難。但是，如果我們能每天下午安排特定的時(shí)間或安靜的場(chǎng)所用于深度工作，就只需要很少的意志力便能啟動(dòng)工作并保持下去。
二是閑散時(shí)也不要分心。有人會(huì)覺得，在深度工作時(shí)保持專注就可以了，在閑散時(shí)分分心又沒關(guān)系的。千萬不要這樣想，也不要這樣做。如果你在其余時(shí)間里有一點(diǎn)無聊，就開始刷手機(jī)打發(fā)時(shí)間，那么你的大腦就可能已經(jīng)被重新編排，你的大腦已經(jīng)很難夠勝任深度工作，即便你經(jīng)常訓(xùn)練專注的能力。
三是要善于對(duì)浮淺工作說"不"。對(duì)瑣碎的工作拒絕時(shí)，要明確的拒絕。如果你是個(gè)很容易就能聯(lián)系上、好說話、老好人、總是竭盡所能幫人的人，那不找你找誰呢。
新時(shí)代呼喚匠人精神，我們即使做不到匠人的水平，也要回歸匠人本色，用深度工作、刻意學(xué)習(xí)來提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和執(zhí)行力，為新征程貢獻(xiàn)力量！
深度工作讀后感好句子篇二
這是一本給我?guī)順O大震撼的書，它挑戰(zhàn)了網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)帶給人的便利，讓我意識(shí)到自己的注意力被分散的危險(xiǎn)，更讓我深刻的認(rèn)識(shí)到了深度工作的重要性和必要性。
這是一本《紐約時(shí)報(bào)》等多家媒體力薦，入選2018年度樊登讀書會(huì)年度十大好書的著作。
這也是一本挑戰(zhàn)新時(shí)代新科技、挑戰(zhàn)你認(rèn)知，給你“換腦一新”的著作。
1、深度工作的特點(diǎn)是什么？
深度工作：在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。
關(guān)鍵詞：無干擾，專注，創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，難以復(fù)制。
2、深度工作的代表。
影響力很大的卡爾榮格，馬克吐溫，伍迪艾倫，比爾蓋茨，斯蒂芬森等等，都是遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，保持專注的成功代表。
他們充分說明了深度工作的價(jià)值。
3、深度工作的假設(shè)。
如果你希望提高工作效率，快速學(xué)會(huì)一門復(fù)雜的機(jī)器語言，成為細(xì)分領(lǐng)域的專家，那么你都需要具有深度工作的能力。
4、深度工作助你成功。
如果想創(chuàng)造有用的東西，或者是你想做出最好的產(chǎn)品，那么一定要具備深度工作的能力，因?yàn)檫@些是很難被復(fù)制的。
那么怎么樣做，才能深度工作呢？當(dāng)然首先離不開集中注意力，不被人打擾。結(jié)合自己實(shí)際情況，我想從下面六點(diǎn)著手：
5、選定你的深度哲學(xué)。
要想深度工作，必須做到注意力集中，不能被打擾。根據(jù)我的時(shí)間，早上2個(gè)小時(shí)和晚上3個(gè)小時(shí)是完全部被打擾的。所以我可以在這些時(shí)間里學(xué)習(xí)，寫作。這是符合節(jié)奏哲學(xué)的。
6、習(xí)慣化。
既然選定節(jié)奏哲學(xué)，那么就把讀書寫作的時(shí)間段固定下來，這兩段時(shí)間里不去做其他的事。把它變成生活的習(xí)慣。
7、像經(jīng)商一樣執(zhí)行。
一次只完成一個(gè)或兩個(gè)目標(biāo)事件，專注于深度工作狀態(tài)時(shí)間，并把它記下來，每周回顧，總結(jié)。
8、享受安逸時(shí)光。
休閑、度假這種安逸時(shí)光，不僅能讓身心放松，還能讓我們恢復(fù)能量。即使在心情放松的狀態(tài)下，大腦也不會(huì)輕易停歇，并且經(jīng)常會(huì)有一些靈感閃現(xiàn)！
9、學(xué)著擁抱無聊。
排隊(duì)結(jié)賬的時(shí)候就發(fā)發(fā)呆，等紅燈的時(shí)候就練練深呼吸，等人的時(shí)候可以練練冥想。只有擁抱無聊時(shí)光，才能讓我們更好的專注。
10、遠(yuǎn)離社交媒體。
現(xiàn)在開始把手機(jī)調(diào)成靜音，并且把它放在十米開外的地方。半個(gè)月不用的手機(jī)軟件，就可以卸載掉。只在每天的午飯、晚飯前后，早起、睡覺前看微信。
總而言之，要想在新經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下成為贏家，只有深度工作才能幫你成為精英階級(jí)。
深度工作讀后感好句子篇三
讀《教師教育觀念深度轉(zhuǎn)型——由認(rèn)識(shí)走向行動(dòng)》有感教師教育觀念轉(zhuǎn)型是一個(gè)“隱形”工程，因?yàn)橐庾R(shí)形態(tài)的“東西”是最難改變的，課堂。
教學(xué)。
不能再是“教師講學(xué)生聽”的現(xiàn)狀。從中小學(xué)來看，不論是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，還是經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，廣大教師對(duì)新課程理念都有一定的認(rèn)識(shí)，但在課堂教學(xué)改革過程中，很多人卻有為難情緒。今后課堂教學(xué)所面對(duì)的最大“瓶頸”，將是教師觀念的深度轉(zhuǎn)型問題。
本學(xué)期，我讀了《教師教育觀念深度轉(zhuǎn)型：由認(rèn)識(shí)走向行動(dòng)》的書。讀完之后，使我深深地認(rèn)識(shí)到，作為一名現(xiàn)代教師，教育觀念要深度轉(zhuǎn)型，由認(rèn)識(shí)走向行動(dòng)。
1.學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生是教育的主體。
在實(shí)施新課程中，學(xué)生是核心。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生是教育的主體，教育的過程、方法、手段都應(yīng)緊緊圍繞學(xué)生進(jìn)行。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，一定的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)、情感和意愿，有自己的生活世界和精神生活，有各種興趣和需求，是充滿生機(jī)和活力的生命體。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的幫助者和促進(jìn)者，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，教師必須了解學(xué)生，從學(xué)生的知識(shí)、能力、興趣、情感等實(shí)際出發(fā)，使教學(xué)適應(yīng)學(xué)生；教師要給學(xué)生主動(dòng)發(fā)展的時(shí)間和空間。
2.注重每個(gè)學(xué)生的特性，真正做到因材施教。
每一個(gè)學(xué)生都有自己獨(dú)特的內(nèi)心世界和情感表達(dá)方式，教育不是改變、塑造他們，而是在承認(rèn)差異的基礎(chǔ)上根據(jù)自身的個(gè)性、愛好、特長積極引導(dǎo)，因材施教。因材施教是尊重學(xué)生的表現(xiàn)。學(xué)生是獨(dú)特的人，這意味著我們必須尊重學(xué)生并深入到學(xué)生獨(dú)特的內(nèi)在世界，關(guān)注學(xué)生內(nèi)心的奧秘，真正地把學(xué)生當(dāng)“學(xué)生”，尊重學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特體驗(yàn)，充分關(guān)注每一個(gè)學(xué)生身上蘊(yùn)藏著豐富的獨(dú)特的發(fā)展“資源”。
3.積極營造“自主學(xué)習(xí)”的氛圍。
通過創(chuàng)設(shè)教育環(huán)境，借助學(xué)生對(duì)“問題”的思考、判斷以及相應(yīng)的分析與綜合，整合教與學(xué)雙方的一些現(xiàn)象與特征。在整個(gè)教學(xué)過程中給學(xué)生正確科學(xué)的方法和策略方面的指導(dǎo)，給學(xué)生應(yīng)有的時(shí)間和空間，給學(xué)生比較寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境去張揚(yáng)自己的個(gè)性、展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界、發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性。
4.轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，學(xué)生既是學(xué)知識(shí)又要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
新課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，轉(zhuǎn)變學(xué)生被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，把學(xué)習(xí)變成學(xué)生的主體性、能動(dòng)性、獨(dú)立性不斷生成和發(fā)展，提倡自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。在教學(xué)過程中，不僅使學(xué)生學(xué)到知識(shí)，而且更重要的是要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生從課堂上學(xué)到獲取知識(shí)的方法，提高可持續(xù)發(fā)展的潛力，促進(jìn)他們自主發(fā)展、全面發(fā)展、終身發(fā)展。
5.建構(gòu)和諧的師生關(guān)系。
這次讀書使我收益匪淺，克服一切困難，由認(rèn)識(shí)走向行動(dòng)，把行動(dòng)真正落實(shí)到位。
深度工作讀后感好句子篇四
這是我在新年第一天正式讀的書，選擇它做為2018年自己讀的第一本書，主要原因兩條：
第二，自己一直愛好關(guān)注某些企業(yè)家及其企業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷和傳奇，中國建材董事長宋志平就是近期自己產(chǎn)生興趣的一位，上個(gè)月，因?yàn)榫W(wǎng)上看到他的一篇“談這個(gè)時(shí)代我們?nèi)绾紊疃裙ぷ鳌保棺约鹤x起了這本書。
月1日，從9點(diǎn)到11點(diǎn)，自己一直在看這本書，越看越覺得有價(jià)值，有針對(duì)性，不僅是對(duì)自己，更是對(duì)我們。
何謂深度工作？書中定義：“在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能”。
為什么倡導(dǎo)深度工作？因?yàn)楦\工作大量出現(xiàn)。何謂浮淺工作？書中定義：“對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制”。
為什么會(huì)大量出現(xiàn)浮淺工作？特別是在知識(shí)工作者群體中，作者認(rèn)為是“網(wǎng)絡(luò)工具”的出現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)工具包括電子郵箱和短信等通訊服務(wù)、推特和臉譜網(wǎng)等社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，還有娛樂信息網(wǎng)站。這些工具的興起，輔以智能手機(jī)和可聯(lián)網(wǎng)辦公電腦的廣泛使用，將大多數(shù)知識(shí)工作者的注意力肢解得支離破碎。
“將注意力肢解得支離破碎”。讀到此對(duì)照己，已經(jīng)是經(jīng)常這樣：隨著網(wǎng)速的提高，系統(tǒng)的應(yīng)用，微信的普及，上班“網(wǎng)絡(luò)控”，看內(nèi)網(wǎng)信息、外網(wǎng)新聞，下班“手機(jī)控”，光公眾微信號(hào)就存了近二十個(gè)，積習(xí)之下，做事少專注，業(yè)績不出眾，下載、移植多，鉆研、創(chuàng)造少。自己從xx年到xx年，在調(diào)度室，每年積累下的總結(jié)、報(bào)告、調(diào)研、分析都達(dá)10萬字，離開港口五年，寫下來的還遠(yuǎn)不及原來的一年。
“不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制”。31日晚上進(jìn)港，在煤管科看到值班員工監(jiān)督港口“生產(chǎn)管控”系統(tǒng)運(yùn)行并將有關(guān)信息、數(shù)據(jù)“容易的復(fù)制”到值班日志上，聯(lián)系到我們有些監(jiān)督性質(zhì)的職能工作，隨著互聯(lián)互通、高速實(shí)時(shí)的信息系統(tǒng)的應(yīng)用，重要性、必要性都是弱化和消減的趨勢(shì)，“創(chuàng)造價(jià)值”也越來越少，更別說“創(chuàng)造新價(jià)值”了。也許，從一定程度上，今天的“容易復(fù)制”后面，已經(jīng)潛伏下“能力退化”、“職業(yè)替代”的危機(jī)。
這兩條是讀完該書前言后的一點(diǎn)感受。該書結(jié)構(gòu)上分兩大部分：
第二部分：準(zhǔn)則。包括“工作要深入、擁抱無聊、遠(yuǎn)離社交媒體、拼棄浮淺”四個(gè)大項(xiàng)，提出了4項(xiàng)深度哲學(xué)的選項(xiàng)，提煉了4項(xiàng)深度學(xué)習(xí)的執(zhí)行原則，分析了3項(xiàng)圖安逸的原因，提出了不要不斷分心、而要不斷專注等重要建議。
“深度工作，是信息碎片時(shí)代的自控力、專注力、精力管理和時(shí)間管理指南”。為了創(chuàng)造價(jià)值，為了不被替代，為了適應(yīng)新時(shí)代，跟上新時(shí)代，我們需要了解“深度工作”的哲學(xué)，學(xué)習(xí)“深度工作”的方法，使自己保有技能，提升技能，在崗位上創(chuàng)造出嶄新的業(yè)績來。
在此，鄭重向大家推薦這本值得深度閱讀的好書。
深度工作讀后感好句子篇五
這是我在新年第一天正式讀的書，選擇它做為20xx年自己讀的第一本書，主要原因兩條：
第二，自己一直愛好關(guān)注某些企業(yè)家及其企業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷和傳奇，中國建材董事長宋志平就是近期自己產(chǎn)生興趣的一位，上個(gè)月，因?yàn)榫W(wǎng)上看到他的一篇“談這個(gè)時(shí)代我們?nèi)绾紊疃裙ぷ鳌?，使自己讀起了這本書。
從9點(diǎn)到11點(diǎn)，自己一直在看這本書，越看越覺得有價(jià)值，有針對(duì)性，不僅是對(duì)自己，更是對(duì)我們。
何謂深度工作？書中定義：“在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能”。
為什么倡導(dǎo)深度工作？因?yàn)楦\工作大量出現(xiàn)。何謂浮淺工作？書中定義：“對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制”。
為什么會(huì)大量出現(xiàn)浮淺工作？特別是在知識(shí)工作者群體中，作者認(rèn)為是“網(wǎng)絡(luò)工具”的出現(xiàn)。網(wǎng)絡(luò)工具包括電子郵箱和短信等通訊服務(wù)、推特和臉譜網(wǎng)等社會(huì)網(wǎng)絡(luò)，還有娛樂信息網(wǎng)站。這些工具的興起，輔以智能手機(jī)和可聯(lián)網(wǎng)辦公電腦的廣泛使用，將大多數(shù)知識(shí)工作者的注意力肢解得支離破碎。
“將注意力肢解得支離破碎”。讀到此對(duì)照己，已經(jīng)是經(jīng)常這樣：隨著網(wǎng)速的提高，系統(tǒng)的應(yīng)用，微信的普及，上班“網(wǎng)絡(luò)控”，看內(nèi)網(wǎng)信息、外網(wǎng)新聞，下班“手機(jī)控”，光公眾微信號(hào)就存了近二十個(gè)，積習(xí)之下，做事少專注，業(yè)績不出眾，下載、移植多，鉆研、創(chuàng)造少。自己從xx年到xx年，在調(diào)度室，每年積累下的總結(jié)、報(bào)告、調(diào)研、分析都達(dá)10萬字，離開港口五年，寫下來的還遠(yuǎn)不及原來的一年。
“不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制”。31日晚上進(jìn)港，在煤管科看到值班員工監(jiān)督港口“生產(chǎn)管控”系統(tǒng)運(yùn)行并將有關(guān)信息、數(shù)據(jù)“容易的復(fù)制”到值班日志上，聯(lián)系到我們有些監(jiān)督性質(zhì)的職能工作，隨著互聯(lián)互通、高速實(shí)時(shí)的信息系統(tǒng)的應(yīng)用，重要性、必要性都是弱化和消減的趨勢(shì)，“創(chuàng)造價(jià)值”也越來越少，更別說“創(chuàng)造新價(jià)值”了。也許，從一定程度上，今天的“容易復(fù)制”后面，已經(jīng)潛伏下“能力退化”、“職業(yè)替代”的危機(jī)。
這兩條是讀完該書前言后的一點(diǎn)感受。該書結(jié)構(gòu)上分兩大部分：
第二部分：準(zhǔn)則。包括“工作要深入、擁抱無聊、遠(yuǎn)離社交媒體、拼棄浮淺”四個(gè)大項(xiàng)，提出了4項(xiàng)深度哲學(xué)的選項(xiàng)，提煉了4項(xiàng)深度學(xué)習(xí)的執(zhí)行原則，分析了3項(xiàng)圖安逸的原因，提出了不要不斷分心、而要不斷專注等重要建議。
“深度工作，是信息碎片時(shí)代的自控力、專注力、精力管理和時(shí)間管理指南”。為了創(chuàng)造價(jià)值，為了不被替代，為了適應(yīng)新時(shí)代，跟上新時(shí)代，我們需要了解“深度工作”的哲學(xué)，學(xué)習(xí)“深度工作”的方法，使自己保有技能，提升技能，在崗位上創(chuàng)造出嶄新的業(yè)績來。
在此，鄭重向大家推薦這本值得深度閱讀的好書。
深度工作讀后感好句子篇六
在羅洪盛老師的強(qiáng)烈推薦下，我讀了卡爾·紐波特的《深度工作》一書。這本書給了我很多的感觸。
書名"深度工作（deep work）"，是指在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。與之對(duì)應(yīng)的，是"浮淺工作（shallow work）"：對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制。
為什么需要追求深度工作呢？有三方面原因：
1、在現(xiàn)代社會(huì)，深度工作變得越來越有價(jià)值。
在工業(yè)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，只有小部分技術(shù)工人和專業(yè)人士需要通過深度工作來完成創(chuàng)造性的工作，但是大多數(shù)工人不培養(yǎng)無干擾專注的能力也無大礙。他們只是依靠勞力來糊口。但是隨著智能機(jī)器的不斷改進(jìn)，機(jī)器與人之間能力的差異逐漸縮小，雇主越來越多地選擇聘用"新機(jī)器"而不是"新人類"：比如富士康就在用機(jī)器來替代工人。
而只有人類可以做的工作也遭遇了問題，通訊工具的發(fā)展使全世界都聯(lián)系在了一起。人們不得不面臨著來自全世界的競(jìng)爭(zhēng)。在全球化時(shí)代，處于頂端的人將會(huì)取得成功，而余下的人則會(huì)遭遇困境。越來越多的人因?yàn)闄C(jī)械自動(dòng)化或全球化而遭遇挫敗，但是還有一些人不僅能夠存活，還變得比以往更有價(jià)值，也因此得到更多的回報(bào)（毫無疑問，同樣是表演，國際巨星要比縣城戲曲班子更有影響力，也賺得更多）。
那么如何在新經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下成為贏家呢？你必須擁有兩種核心能力，而這兩種能力都與深度工作緊密聯(lián)系：
迅速掌握復(fù)雜事物的能力，會(huì)用iphone的能力毫無意義，因?yàn)檫@種不過是為了普遍用戶設(shè)計(jì)的消費(fèi)品，根本談不上真正的工具。設(shè)計(jì)iphone的芯片或者編寫ios程序則非常復(fù)雜，難以理解和掌握。而這些掌握復(fù)雜事物的能力才是真正有價(jià)值的。當(dāng)然由于現(xiàn)代科技飛速迭代發(fā)展，掌握復(fù)雜事物的過程便永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束：你必須能夠一次又一次地快速掌握復(fù)雜事物。
而如果想獲得迅速掌握復(fù)雜事物的能力，你就必須深度工作。相關(guān)敘述可以看我的上一篇文章。
在工作質(zhì)量和速度方面都達(dá)到精英層次的能力，僅僅掌握復(fù)雜事物的能力還不夠，你需要將能力轉(zhuǎn)化成實(shí)實(shí)在在的成果，比如說一個(gè)程序、一篇論文或是一篇深度報(bào)道。而這些成果，都是需要在長時(shí)間無干擾的狀態(tài)下批量解決困難卻重要的智力工作。牢記這么一個(gè)公式"高質(zhì)量工作產(chǎn)出=時(shí)間×專注度"，深度工作對(duì)于高質(zhì)量工作產(chǎn)出至關(guān)重要。
心理學(xué)中還有一個(gè)概念叫做"注意力殘留"（attention residue）：當(dāng)你從某項(xiàng)任務(wù)a轉(zhuǎn)移到任務(wù)b時(shí)，你的注意力并沒有即時(shí)轉(zhuǎn)移，你的注意力殘留仍然在思考原始任務(wù)。我們?cè)诠ぷ髦校詈媚荛L時(shí)間不轉(zhuǎn)移注意力，完成單一困難任務(wù)，使注意力殘留負(fù)面影響降到最低，這樣可以使我們?cè)诋?dāng)前任務(wù)上的表現(xiàn)成果最優(yōu)化，效率水平遠(yuǎn)高于奉行多任務(wù)策略的人。
2、深度工作變得越來越稀缺。
在現(xiàn)代社會(huì)中，我們面臨著太多太多的打擾和誘惑。坐在辦公桌前，終有無數(shù)的郵件和電話來打擾；而剛拿起書想看兩頁時(shí)，總?cè)滩蛔∠肴タ纯磁笥讶?，刷刷微博，或者刷刷抖音。比如在寫作這篇文章的過程中，我一共玩了刷了19次微博，看了27次朋友圈。
這樣的打擾和誘惑將我們的注意力肢解得支離破碎。一天結(jié)束，我們沒有完成我們應(yīng)做的任務(wù)，但我們卻也沒有無所事事游手好閑。相反，我們還往往身心俱疲，卻毫無成就感。這是因?yàn)槲覀儼汛罅康臅r(shí)間和精力都耗費(fèi)在了"浮淺工作（shallow work）"中。
需要我們能夠深度思考的重要工作，比如研究商務(wù)計(jì)劃或撰寫經(jīng)費(fèi)申請(qǐng)等，在這種注意力支離破碎的狀態(tài)下，得不到很好的完成。加利福尼亞大學(xué)信息學(xué)教授格洛麗亞·馬克（gloria mark）在研究中，觀察了現(xiàn)實(shí)辦公環(huán)境中的知識(shí)工作者，發(fā)現(xiàn)即使很短暫的干擾也會(huì)顯著延長完成一項(xiàng)任務(wù)所需要的時(shí)間。
對(duì)深度工作更不利的是，越來越多的證據(jù)顯示，向浮淺工作發(fā)展的趨勢(shì)并不是很容易轉(zhuǎn)變的。在極度浮淺的狀態(tài)下度過足夠的時(shí)間，將永久性降低自己深度工作的能力。
深度工作在現(xiàn)代社會(huì)正在變得越來越稀缺。毫無疑問，越是稀缺的事物，越是有價(jià)值，越是值得追求。有用稀缺能力的人，也更容易在這個(gè)社會(huì)中取得成功。
3、深度工作會(huì)讓你更加滿足。
根據(jù)契克森米哈賴提出的"心流"理論：當(dāng)一個(gè)人的身體或頭腦在自覺努力完成某項(xiàng)艱難且有價(jià)值的工作過程中達(dá)到極限時(shí)，往往能給人帶來極大的滿足感。
忙碌的深度工作其實(shí)比無所事事的休閑更容易帶來享受，因?yàn)樯疃裙ぷ黝愃朴谛牧骰顒?dòng)，有其內(nèi)在目標(biāo)、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)。所有這些都鼓勵(lì)我們積極參與，全身心投入。這樣深度工作帶來的心流經(jīng)歷可以給我們帶來深度滿足感。相反，休閑時(shí)光則是散漫的，無趣的。真把一個(gè)人關(guān)在屋子里，什么也不讓他做，可是極大的折磨。
那么，如何能夠做到深度工作呢？這里有四條準(zhǔn)則，可供我們參考。
準(zhǔn)則1工作要深入，你的意志力如同肌肉一般，在使用的過程中會(huì)被不斷消耗，最終疲勞。
你需要培養(yǎng)深度工作的習(xí)慣，在工作生活中加入一些特別設(shè)計(jì)的慣例，使得進(jìn)入并保持高度專注狀態(tài)消耗的意志力最小化。這些慣例可以包括，在特定的時(shí)間，比如提早一個(gè)小時(shí)去辦公室開始深度工作；或是選擇一個(gè)專門用于深度工作的場(chǎng)所——比如安靜的圖書館；或者是在特定的行為，比如喝一杯咖啡或者斷掉網(wǎng)絡(luò)后，開始深度工作。一旦形成習(xí)慣，你就只需很少的意志力便能啟動(dòng)工作并保持下去。從長遠(yuǎn)看，你會(huì)因此更成功地實(shí)現(xiàn)深度工作。
另外，你的習(xí)慣需要規(guī)則和程序。比如，你可以約定不準(zhǔn)使用任何網(wǎng)絡(luò)，或設(shè)定每30分鐘寫出500字。如果沒有這種規(guī)則和程序，你的頭腦就會(huì)不斷地評(píng)估自己是否在深度工作，會(huì)一遍又一遍地審視自己在深度工作期間應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么。這些都是對(duì)意志力的不必要的浪費(fèi)。
準(zhǔn)則2擁抱無聊，我們現(xiàn)在越來越難以忍受無聊：比如排隊(duì)等結(jié)賬的5分鐘里或者只是在電梯里的3分鐘里，我們都需要微博、微信或者抖音來解救自己。但是這一過程，卻是在不經(jīng)意間讓我們的大腦習(xí)慣各種短暫的刺激，而讓它不再勝任深度工作：比如微博，會(huì)讓用戶在很多高刺激低價(jià)值的碎片話題之間不斷跳躍，訓(xùn)練用戶不斷切換注意力。久而久之，用戶稍有無聊或遭遇一點(diǎn)點(diǎn)認(rèn)知上的挑戰(zhàn)，就會(huì)覺得難以忍受，便渴望從低刺激高價(jià)值的活動(dòng)轉(zhuǎn)向高刺激低價(jià)值的活動(dòng)，從而可能導(dǎo)致用戶喪失深度思考深度工作的能力。
書中講到羅斯福曾經(jīng)用過的一個(gè)策略：找出一項(xiàng)優(yōu)先性很高的深度任務(wù)（即需要深度工作才能完成的任務(wù)）。估算出通常完成此類型任務(wù)需要的時(shí)間，然后設(shè)定一個(gè)硬性截止期限，留出的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于估算時(shí)間。這樣完成任務(wù)的方法只有一個(gè)：高強(qiáng)度工作，利用每一束空閑的神經(jīng)元來處理任務(wù)，直到你用自己不懈的'高度精力集中解決了任務(wù)。
首先，我們需要明確我們的人生規(guī)劃和目標(biāo)，比如希望成為一個(gè)受人尊敬的大學(xué)教授，或者一個(gè)著作等身的作家。帶著這個(gè)目標(biāo)，我們可以審核我們?nèi)粘Ｊ褂玫拿恳粋€(gè)社交媒體，認(rèn)真思考使用此工具對(duì)我們的目標(biāo)是有實(shí)質(zhì)的積極影響、實(shí)質(zhì)的消極影響還是無影響。這時(shí)候，我們很可能會(huì)意識(shí)到社交媒體可能會(huì)很有趣，但其實(shí)與我們的人生規(guī)劃和目標(biāo)相比，它們實(shí)在是無足輕重，還會(huì)分散我們的注意力。
第二，我們可以選擇在未來30天內(nèi)暫時(shí)離開某種社交媒體：比如關(guān)掉微信朋友圈。30天之后，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了沒有人給我們繼續(xù)點(diǎn)贊外，我們的生活沒有受到任何影響。甚至于，也沒有其他人意識(shí)到我們關(guān)掉了微信朋友圈。
第三，我們需要意識(shí)到，人的大腦可以進(jìn)行長時(shí)間的高強(qiáng)度活動(dòng)：大腦需要變化，而不喜歡停止。在我們下班后的個(gè)人娛樂時(shí)間中，我們不應(yīng)該被那些隨意的事物吸引，比如抖音上不斷刷新出的小貓搞笑視頻。相反我們應(yīng)該主動(dòng)思考自己如何高質(zhì)量地度過這段自由時(shí)光。如果在我們?nèi)康那逍褧r(shí)間，都能給自己的大腦找到有意義的事情去做，而不是放任自己在迷糊的狀態(tài)下漫無目的地刷幾個(gè)小時(shí)微博，那么在一天結(jié)束時(shí)我們會(huì)覺得更加充實(shí)，第二天開始時(shí)會(huì)覺得更加輕松。
準(zhǔn)則4摒棄浮淺
在我們的日常工作中，浮淺工作是難免的，比如簡單地回復(fù)郵件、預(yù)約會(huì)議或者打電話確認(rèn)日程。我們無法完全消除浮淺工作，我們能做的是減少浮淺工作在我們?nèi)粘讨械姆至?。有很多技巧能夠減少浮淺工作，比如站立開會(huì)，避免會(huì)議變成冗長的閑聊；比如只在固定時(shí)間才回復(fù)郵件；比如提前安排每天日程（就像把大石頭先放入罐子里再倒水進(jìn)去一樣，我們需要先安排好深度工作的日程，再填入浮淺工作）。
作為一名科研工作者，深度工作對(duì)我的重要性毋庸置疑。我需要專心致志地閱讀文獻(xiàn)和專利、思考科研計(jì)劃、撰寫論文和專利。追求"深度工作"，能夠幫助我提升技能，創(chuàng)造更多價(jià)值。而如果你是其他職業(yè)，相信你也可以通過"深度工作"，造就富有效率和意義的工作和生活。
深度工作讀后感好句子篇七
《深度工作》作者、麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟(jì)時(shí)代的驚人真相——知識(shí)工作者60%以上的工作時(shí)間都花費(fèi)在處理此類浮淺事務(wù)上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價(jià)值有限，還會(huì)永久性地?fù)p害人們深度工作的能力！
那么如何在被頻繁打擾的情況下高效使用腦力？答案是深度工作！
"深度工作"含義為在無干擾的狀態(tài)下進(jìn)行專注的職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。而正因?yàn)楫?dāng)前社會(huì)深度工作能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟(jì)成功的關(guān)系也變得日漸緊密起來。
深度工作不是一項(xiàng)過時(shí)的技能，而是將人們從技術(shù)壟斷導(dǎo)致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當(dāng)前這個(gè)以網(wǎng)絡(luò)為中心的浮淺信息時(shí)代，倡導(dǎo)深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。
馬克·吐溫的《湯姆·索亞歷險(xiǎn)記》大部分都在紐約庫阿里農(nóng)場(chǎng)的一間小屋里完成。吐溫的書房離主要房屋區(qū)太遠(yuǎn)，以至于家人要吹號(hào)吸引他的注意力，召喚他去吃飯。
比爾·蓋茨每年都要進(jìn)行兩次"思考周"。在這段時(shí)間里，他遠(yuǎn)離世事（通常是在湖邊小屋），只讀書，思考大局。
然而我們大多數(shù)人都已經(jīng)淡忘了深度工作這件事。網(wǎng)絡(luò)工具的盛行，包括電子郵箱、短信、微信、微博、淘寶、京東等，將我們的注意力割裂得支離破碎。據(jù)麥肯錫的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我們平均每周有超過60%的工作是進(jìn)行電子溝通和網(wǎng)絡(luò)搜索。這種狀態(tài)，卡爾·紐波特將其定義為"浮淺工作"。所謂"浮淺工作"是指，對(duì)認(rèn)知要求不高、事務(wù)性的任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開展的。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制。
我們?cè)撊绾?深度工作"，卡爾·紐波特提供了不少行之有效的方法可供大家參考：
一是讓定期的深度工作成為習(xí)慣。人的意志力是有限的，它在使用的過程中，會(huì)被不斷地消耗。如果我們?cè)谝粋€(gè)渾渾噩噩的下午正在瀏覽網(wǎng)頁，突然想要將注意力轉(zhuǎn)移到一項(xiàng)需要高認(rèn)知度的任務(wù)上，便需要強(qiáng)行將注意力從豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容上轉(zhuǎn)移開。這樣的轉(zhuǎn)移往往很難。但是，如果我們能每天下午安排特定的時(shí)間或安靜的場(chǎng)所用于深度工作，就只需要很少的意志力便能啟動(dòng)工作并保持下去。
二是閑散時(shí)也不要分心。有人會(huì)覺得，在深度工作時(shí)保持專注就可以了，在閑散時(shí)分分心又沒關(guān)系的。千萬不要這樣想，也不要這樣做。如果你在其余時(shí)間里有一點(diǎn)無聊，就開始刷手機(jī)打發(fā)時(shí)間，那么你的大腦就可能已經(jīng)被重新編排，你的大腦已經(jīng)很難夠勝任深度工作，即便你經(jīng)常訓(xùn)練專注的能力。
三是要善于對(duì)浮淺工作說"不"。對(duì)瑣碎的工作拒絕時(shí)，要明確的拒絕。如果你是個(gè)很容易就能聯(lián)系上、好說話、老好人、總是竭盡所能幫人的人，那不找你找誰呢。
新時(shí)代呼喚匠人精神，我們即使做不到匠人的水平，也要回歸匠人本色，用深度工作、刻意學(xué)習(xí)來提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和執(zhí)行力，為新征程貢獻(xiàn)力量！
深度工作讀后感好句子篇八
1.人們總說時(shí)間會(huì)改變一切，但事實(shí)上一切都需要你自己努力去改變。
2.如果說我懂得的道理比別人多一點(diǎn)，那是因?yàn)槲曳傅腻e(cuò)誤比別人多一點(diǎn)。
3.人生本來就只是一場(chǎng)戲，恩恩怨怨又何必太在意。
4.每一天的心境從那里開始沒關(guān)系，在哪里結(jié)束更重要。
5.自己選擇45°仰視別人，就休怪他人135°俯視著看你。
6.是花自然香，不必太張揚(yáng)。
7.凡事要靠自己，改變命運(yùn)更要靠自己。凡事需堅(jiān)持、凡事需忍耐、凡事需付出、凡事需盡力。世上沒有天生的強(qiáng)者，強(qiáng)者是磨練出來的。一個(gè)人若要有所作為，就必須同對(duì)手競(jìng)爭(zhēng)并超越對(duì)手。與弱者競(jìng)爭(zhēng)，勝算當(dāng)然大，但很難成為強(qiáng)者。只有與強(qiáng)者競(jìng)爭(zhēng)，才能不斷拓展生存的空間，才能成為真正的強(qiáng)者。
8.生活太匆忙，不妨慢下來，看幾頁書，發(fā)一會(huì)呆，早睡一會(huì)早起一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)另一種完美。
10.一個(gè)人如果沒有信用，什么事也干不好，不要盲目承諾，言而有信。
11.在這個(gè)世界唯一不變的那么也就是變化，任何的事情，想到了那么你就去做，永遠(yuǎn)的不要去等待和拖延。
12.余生何必太執(zhí)著，一切自有定數(shù)。
13.當(dāng)遷徙只是生存的習(xí)慣，再好的風(fēng)景也是枉然。
14.愛心使人健康，善心使人美麗，真心使人快樂。時(shí)間是最好的藥物，寧靜是最好的心情，步行是最好的運(yùn)動(dòng)。善良是心理營養(yǎng)素，寬容是心理調(diào)節(jié)閥，樂觀是心理不老丹。懂喝酒的人，找到感覺；懂知足的人，找到快樂；懂放下的人，找到自由；懂珍惜的人，找到幸福。
15.好運(yùn)不會(huì)總是降臨在你身上，你的努力是唯一能讓你站住腳跟的依靠。
16.最難過的莫過于當(dāng)你遇上一個(gè)特別的人，卻明白永遠(yuǎn)不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。
17.別試圖去給年輕人講經(jīng)驗(yàn)，講一萬句不如你自己摔一跤，眼淚教你做人，后悔幫你成長，疼痛才是最好的老師，人生該走的彎路，其實(shí)一米都少不了。
18.藍(lán)天下便是陽光，艱苦后便是甘甜，失敗就當(dāng)經(jīng)驗(yàn)，成功時(shí)便是燦爛。
19.有時(shí)候真的太向往一雙人、一片綠水青山、一座木屋的與世無爭(zhēng)的田園生活了。
20.這個(gè)世界很多事情都有障眼法，看見的不一定是真的，真的，你未必能幸運(yùn)地看見。
21.人生在世，不出一番好議論，不留一番好事業(yè)，終日飽食暖衣，不所用心，何自別于禽獸。
22.年輕的情懷，喜歡一個(gè)人，愛一朵花，其實(shí)并沒有錯(cuò)，在我們長大過程中；只要愛過，喜歡過就是美麗的。
23.痛苦并不是別人帶給你的，而是你自我的修養(yǎng)不夠，學(xué)會(huì)放下，別讓自我活得太累。
24.不要把兩匹千里馬拴在一個(gè)槽上吃草，暗戰(zhàn)致命。
25.金錢當(dāng)然能夠買到歡樂，可是，這一歡樂又為失去金錢的痛苦所抵消。
26.沒有一種不通過蔑視忍受和奮斗就可以征服的命運(yùn)。
27.一個(gè)人的快樂，不是因?yàn)樗麚碛械亩啵且驗(yàn)樗?jì)較的少。
28.即使做到最好，也只能無限接近理想而已。能實(shí)現(xiàn)的那叫愿望，理想就是用來照耀人生的。
29.誰的人生不是一路披荊斬棘前行呢？想要成為那個(gè)別人無法企及的人，就不要畏懼前行路上的荊棘坎坷，付出別人無法企及的努力。趁年輕拼一把！
30.不管你過得怎么樣，都不要一副悲哀的樣子，不要逢人就訴說自己多可憐，過得好不好，始終是靠自己，沒人會(huì)幫你，別人只是同情，連感同身受都難。
31.有兩種事應(yīng)當(dāng)盡量少干，一是用自我的嘴干擾別人的人生，二是靠別人的腦子思考自我的人生。
32.別老對(duì)自我做的事感到后悔，因?yàn)樗酝欢染褪悄阆胍?。后悔沒用，要么忘記，要么努力。
33.不要趾高氣揚(yáng)，因?yàn)槊魈炷憔涂赡苁?shì)。
34.人家比我們強(qiáng)，我們向人家學(xué)；人家不如我們，我們要幫人一把。
35.最好的，不必須是最適宜的；最適宜的，才是真正最好的。
36.咖啡喝起來很苦，但苦也會(huì)把它喝完，生活就算再苦再艱難，也一樣要堅(jiān)強(qiáng)的走下去。
37.每次考試的時(shí)候我都這樣安慰自己：重在參與。
38.蒼茫人世，幾多浮沉，幾多滄桑，每個(gè)人，都堅(jiān)持不懈地朝著自己的人生方向行走。
39.你是經(jīng)歷了多少委屈，才有了那一身好脾氣。
40.你要感激告訴你缺點(diǎn)的人。
41.修什么法都一樣，念什么佛都一樣，不能有分別。
42.不是你的東西，就是追一輩子也不是你的。對(duì)于一個(gè)不在意你的人，你付出十年的等待和十秒鐘是沒多少區(qū)別的。
43.和領(lǐng)導(dǎo)碰杯的時(shí)候，不要坐在凳子上。
44.與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強(qiáng)。人生無完美，曲折亦風(fēng)景。
45.每一次眺望，都是懷揣夢(mèng)想對(duì)未來的渴望。時(shí)間是一個(gè)過客，記住了，遺忘了；生活是一個(gè)漏斗，得到了，失去了；情誼是一桌宴席，熱了，冷了；迷惘是一種態(tài)度。
46.我對(duì)未來的構(gòu)想大概是這樣：家人安在，摯友一二，喜歡的人久伴不棄，對(duì)曾經(jīng)不無后悔，對(duì)未來愈戰(zhàn)愈勇。
47.我們的煩憂，莫過于放不下曾經(jīng)的美好，太執(zhí)著于一個(gè)走遠(yuǎn)的人，一段枯萎的情，一件塵封的事。
48.該工作的時(shí)候好好努力，該玩的時(shí)候就好好盡興，遇到比自己優(yōu)秀的人學(xué)會(huì)欣賞，看到落魄潦倒的也不鄙視。這就是所謂的“拎得清”，做人做事，這樣的狀態(tài)最好。
49.1假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要失落，因?yàn)樯顣?huì)再次欺騙你。
50.我知道幸福沒有那么容易，才會(huì)異常讓人著迷。
51.在正常情況下有超常發(fā)揮叫優(yōu)秀，在超常情況下有正常發(fā)揮才是卓越。
深度工作讀后感好句子篇九
此時(shí)正值夜間9點(diǎn)，還在努力工作的人，大抵都是期待在工作中有所成的人。
而關(guān)于成功、成就或者工作成果，無數(shù)的成功學(xué)、方法論早已充斥我們的耳朵，幾近免疫。
我們很少再輕易為一個(gè)觀點(diǎn)、一種言論而振奮，換個(gè)姿勢(shì)，磨刀霍霍向理想。
在一個(gè)人的成就中，天賦、努力、運(yùn)氣等因素?zé)o不是重要的影響因素，每一項(xiàng)拿出來都是一個(gè)繁雜而龐大的話題。
然而，天賦\\無法選擇，努力關(guān)乎意志和追求，而運(yùn)氣又是那么的不可控。
最值得細(xì)細(xì)探討的課題似乎只剩下：挖掘和運(yùn)用我們天然已有的資源——自己的大腦，在現(xiàn)有資源和條件下，讓我們的工作成效最優(yōu)化，價(jià)值最大化。
你就是你自己的首席運(yùn)營官?！吧疃裙ぷ鳌笔且粋€(gè)聽起來平淡無奇，其實(shí)無比精妙的大腦運(yùn)作機(jī)制。
講真，好久沒在職場(chǎng)類書籍的閱讀中產(chǎn)生醍醐灌頂、拍案叫絕的體驗(yàn)了，《深度工作》就是這樣一本書。
在各種嘩眾取寵聲音甚囂塵上的當(dāng)下，在無數(shù)新書為搶占注意力、擁擠著咆哮而來的當(dāng)下，很幸運(yùn)有人督促我去關(guān)注、并按捺住多少還存在點(diǎn)兒的心浮氣躁，細(xì)細(xì)品讀完這樣一本優(yōu)秀卓絕的書——對(duì)自己所處的工作環(huán)境，我其實(shí)是充滿感激的。
沒錯(cuò)，確實(shí)是細(xì)細(xì)品讀。
盡管《深度工作》從封面看精英范兒十足，看上去和其常見職場(chǎng)類書籍一樣，瞄準(zhǔn)的是腳步繁忙的當(dāng)代人，是戚戚于貧賤、汲汲于富貴的謀生者，是眼觀六路、耳聽八方的弄潮兒們。整個(gè)透著一股野心勃勃的勁兒，隨時(shí)準(zhǔn)備兜售關(guān)于效率和技能的方法論。
細(xì)細(xì)品讀才發(fā)現(xiàn)它的厲害之處，為之震撼，回味良久。
01
首先，它在認(rèn)知層面大大滿足了我個(gè)人一直以來的好奇和困惑，無論是關(guān)于大腦的工作規(guī)律，還是關(guān)于人性。
太多自己想不明白的問題，卡爾都給完滿解釋了。
《深度工作》中充滿了獨(dú)具一格的觀點(diǎn)和嚴(yán)格的事實(shí)論據(jù)，讓你心悅誠服，不斷驚喜于開啟了一扇新世界的大門。
如果你在生活中曾有意識(shí)的考驗(yàn)自己的大腦、跟潛意識(shí)較勁，那么我可以保證，你能在這本書里看到一個(gè)知己，而且那是一個(gè)極為聰明、有著點(diǎn)石成金魅力的知己。
02
其次，作為一個(gè)寫作者，卡爾·紐波特在書中的行文邏輯也讓人嘆為觀止。
為講透“深度工作”這個(gè)概念，并且真正幫讀者消化吸收，可謂用心良苦。
大量深入淺出的講解，結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、媒體報(bào)道、生活見聞、實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)、各界學(xué)術(shù)研究理論，把這些東西都準(zhǔn)確提取出來，并恰如其分地安排進(jìn)一本書里，轉(zhuǎn)化成邏輯縝密的解釋、推演、舉例論證。
每次他不動(dòng)聲色地將灼見娓娓道來、點(diǎn)點(diǎn)剖析的時(shí)候，都是我們智商升華的絕佳契機(jī)。
書中語言平實(shí)易懂，時(shí)而犀利，時(shí)而懇切，時(shí)而堅(jiān)定到毋庸置疑，時(shí)而含蓄地留足余地——這是多么了不起的一項(xiàng)工程啊。
03
再則，《深度工作》這本書，完美展現(xiàn)了“程序員式寫作思維”的驚艷。
來看一下作者卡爾·紐波特的個(gè)人履歷：
麻省理工學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)博士，喬治城大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)副教授，暢銷書作家。創(chuàng)辦“學(xué)習(xí)黑客”的人氣博主，致力于為大家破解工作和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的成功模式。
喜歡追求閱讀快感的人，極易在剛翻開這本書的時(shí)候感到昏昏欲睡。
繼續(xù)讀，隨著書中指示的那樣開啟“深度工作”的閱讀狀態(tài)，幾個(gè)章節(jié)下來你就會(huì)被這種平淡口吻之下低調(diào)炸裂的睿智所深深折服。
讀書這件事兒很容易伴隨著挑剔，向來干貨容易刻板，天花亂墜又極易言之無物。
而這本教你怎么工作的書，完全不見這些弊端——干貨滿滿，言之有物，又具有吸引你讀下去的語言魅力。
隨處可見實(shí)驗(yàn)過程、數(shù)據(jù)分析、以及看似繁瑣但反復(fù)推敲之后發(fā)現(xiàn)沒一句廢話的細(xì)節(jié)描述。
能做到如此引人入勝，大概只有務(wù)實(shí)、長期深度工作又巧思善辯的優(yōu)秀科學(xué)工作者可以做到。
youknowwhat？計(jì)算機(jī)科學(xué)專業(yè)，我們生活中與之關(guān)聯(lián)度最大的應(yīng)該就是“程序員”這個(gè)職業(yè)。我知道很多程序員內(nèi)心世界其實(shí)無比超前，也具備著出眾的思考能力和科技感，但能夠、或者說是愿意以通俗易理解、活潑可感的語言對(duì)外孜孜不倦地溝通，把自己的思考和論證過程娓娓道來的人，著實(shí)少之又少。
其實(shí)，不向外傳達(dá)你的思考成果，真是太可惜的事情。
從這個(gè)角度看，卡爾·紐波特真是個(gè)高人。研究計(jì)算機(jī)科學(xué)，成為博士，用科學(xué)的工具窺見人類認(rèn)知盲區(qū)，然后寫書出來，分享給我們。
書中沒有華麗辭藻，也罕見我們漢語尊崇的意境之美，通篇語言扎實(shí)、綿密，一語中的，把杰出的思考成果一五一十的真誠講述出來，讓普羅大眾嘆為觀止，從中收益。
當(dāng)然，這中間有作者強(qiáng)大的行文邏輯，也與譯者的高度專業(yè)和辛勤工作密不可分。
04
就算不談行文邏輯，剝開長篇大論的外衣，單是把一些好玩的概念拿出來看一遍，就足以刷新我們對(duì)大腦運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)制的理解。
離線時(shí)段
另有相近概念：網(wǎng)絡(luò)安息日，數(shù)字排毒。
每隔一段時(shí)間，特意留出一段時(shí)間讓自己擺脫網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，在網(wǎng)絡(luò)世界中處于失聯(lián)狀態(tài)，完全避免使用網(wǎng)絡(luò)。
網(wǎng)絡(luò)安息日，目的是讓你懂得你再緊盯著屏幕時(shí)所失去的東西。
有成果的冥想
在身體勞作而心智空閑的時(shí)候（比如走路、慢跑、開車、淋浴），將注意力集中到一件定義明確的專業(yè)難題上。
如同佛教的打坐，你的注意力可能會(huì)渙散或者停滯，但你必須不斷把它重新集中到當(dāng)前的問題上。
然后呢？很多工作時(shí)間里苦思冥想的難題，可能在衛(wèi)生間、散步的林間、或者開車堵在路上時(shí)，“砰”地一下撞見了解決方案。
注意力控制
我們發(fā)現(xiàn)記憶力運(yùn)動(dòng)員和其他人之間在認(rèn)知能力方面最大的區(qū)別，不在于能夠直接測(cè)量的記憶力，而在于注意力。
這種能力叫做注意力控制，是測(cè)量研究對(duì)象對(duì)于關(guān)鍵信息保持專注的能力。
“任何益處”思維定式
這里針對(duì)選擇網(wǎng)絡(luò)工具的行為來解釋——一旦發(fā)現(xiàn)使用一款網(wǎng)絡(luò)工具有任何可能的益處，或者是不使用就可能錯(cuò)過某些事，你就覺得有足夠理由使用這款網(wǎng)絡(luò)工具。
需要警惕的是，我們很可能因?yàn)槟切﹥H有的小小利好，而對(duì)這種工具的巨大弊端視而不見。
與此同時(shí)，它們還會(huì)搶走而我們的時(shí)間和注意力，不知不覺過度使用，讓人陷入精疲力竭、注意力散亂的網(wǎng)絡(luò)依賴狀態(tài)。
社交媒體
看看卡爾·紐波特怎樣闡述社交媒體這一事物：
……社交媒體陰險(xiǎn)的一面是，這些從我們的注意力上面謀利的公司已經(jīng)成功地完成了一項(xiàng)巧妙的市場(chǎng)顛覆，它們讓我們的文化相信，如果不用他們的產(chǎn)品，就有可能落伍。
你是上鉤人群的其中一員嗎？
打包派對(duì)式處理
卡爾用一個(gè)具體的例子來解釋這個(gè)詞。
一個(gè)叫賴安的人家里堆滿了各種物品，有一天他把所有東西打包裝進(jìn)紙箱，然后繼續(xù)在這里正常生活。當(dāng)他需要某件已經(jīng)裝箱的東西時(shí)，就把它拿出來放回到從前的位置。
一周之后，他發(fā)現(xiàn)大部分的物件都在箱子里沒有動(dòng)過。于是便扔掉了它們。
房間里的物品如此，生活中很多其他事物也一樣。
固定日程生產(chǎn)力
卡爾個(gè)人十分堅(jiān)持一項(xiàng)工作習(xí)慣，那就是不在五點(diǎn)半之后工作，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持六年，專注于有生產(chǎn)效率的深度工作，是他職業(yè)生活中個(gè)人努力的重要部分。
展開來講就是，因?yàn)轲B(yǎng)成固定日程、按時(shí)停止工作的習(xí)慣，拒絕無限期延長工作時(shí)間，進(jìn)而提高工作時(shí)間內(nèi)的生產(chǎn)效率。
這里卡爾先舉了一個(gè)別人的例子。
一位年輕計(jì)算機(jī)科學(xué)博士湯姆在博文中貼出的日程表中提到，自己某一天在辦公室呆了12小時(shí)。正如大多數(shù)新晉升教授的沒日沒夜一般，他的日程中包括了5個(gè)會(huì)議、3個(gè)小時(shí)的行政事務(wù)、編輯會(huì)議、規(guī)劃未來會(huì)議，而在辦公室度過的這12個(gè)小時(shí)中，只有1.5個(gè)小時(shí)是在進(jìn)行“真正的”工作，也就是他覺得可以使自己向著“拿得出手的研究”進(jìn)步的工作。
并且湯姆認(rèn)為，沒有幾個(gè)年輕老師可以避免這種命運(yùn)。
而卡爾，堅(jiān)持晚上不工作，周末偶爾工作，保持這種狀態(tài)下，2011年到2014年秋天之間發(fā)表了大約20篇專業(yè)論文，贏得兩個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的獎(jiǎng)項(xiàng)，出了一本書，并且另一本很快完成。
卡爾把這些成果歸功于自己躲過了湯姆所說的無人能幸免的繁雜日程安排，也就是“固定日程”的時(shí)間管理理念。
對(duì)于說“是”，卡爾極為吝嗇。想要讓他同意去做浮淺工作是非常難的。
他甚至在如何拒絕別人這件事兒上頗有心得：明確拒絕，但模糊理由。因?yàn)檫@樣可以做到不給人任何機(jī)會(huì)來反駁他的拒絕。
忙碌代表生產(chǎn)能力
在工作中，對(duì)于生產(chǎn)能力和價(jià)值沒有明確的指標(biāo)時(shí)，很多知識(shí)工作者都會(huì)采用工業(yè)時(shí)代關(guān)于生產(chǎn)能力的指標(biāo)，以可視的方式完成很多事情。
社會(huì)評(píng)論家馬修·克勞德富對(duì)這種不確定性這樣描述：“精力棲息于一篇迷茫的精神領(lǐng)地，受冥冥中難以捉摸但必須答應(yīng)的命令驅(qū)使而焦躁不安?！?BR> 《摩托車修理店的未來哲學(xué)》中講到，克勞福德辭去華盛頓智囊團(tuán)主管的職位，開了一家摩托車修理鋪，以此躲避迷茫之地。
為什么不迷茫了？
因?yàn)槭盏綁牡舻臋C(jī)器，修好它，最后看著它靠自己的動(dòng)力駛出店鋪，這是多么具體實(shí)在的成就感?。?BR> 因?yàn)榭吹玫?，所以不迷茫?BR> 而很多知識(shí)工作者還在這種迷茫中打轉(zhuǎn)。想要證明自己的生產(chǎn)能力，但又不清楚這項(xiàng)目標(biāo)到底要如何體現(xiàn)，去哪里找到可視化的東西來作為自身價(jià)值的證據(jù)。
于是為了解決這個(gè)疑難雜癥，于是很多人開始像工業(yè)時(shí)代工人提高動(dòng)作效率一樣，讓自己保持可視化的忙碌。
因?yàn)閷?shí)在找不到更好的辦法來證明自身價(jià)值。
他們隨時(shí)收發(fā)郵件，不斷安排和參加會(huì)議，又或者在開放式辦公室中漫步，隨時(shí)向人道出自己的想法——所有這些行為都可以使你在公眾眼里看似很忙。
“忙碌代表生產(chǎn)能力”指的就是這樣一種迷茫之下的無奈之舉。
事實(shí)上，知識(shí)工作遠(yuǎn)非生產(chǎn)線，從信息中提取價(jià)值的行為往往并不會(huì)看起來很忙碌，也并非靠忙碌支撐。
……
如上述，詞匯和短語往往集中折射著一套新的價(jià)值觀，或者思維體系。
種種發(fā)人深省的強(qiáng)大idea，通過這些短小精悍的名詞短語便可見一斑。
而這些，還只是《深度工作》魅力的一小部分而已。
還有太多令人耳目一新的工作哲學(xué)和閃閃發(fā)光的思考，值得你翻開書來慢慢研讀。
深度工作讀后感好句子篇十
1.我以為我努力就夠了，可還是握不住你的心，真的心累了，心寒了，是不是該放手了。
2.每個(gè)人都活在著人海茫茫中，學(xué)會(huì)思考人生，就會(huì)獲得一種豁然開朗，許多道理都是小道理，但必須是活道理，任何固執(zhí)都可能演變成一種病態(tài)人生。
3.不要和公司里資歷最老的員工發(fā)生矛盾。
4.除了你自己，沒有人會(huì)明白你的故事里有過多少快樂或悲傷，因?yàn)槟墙K究只是你一個(gè)人的感覺。
5.我要做的只是以我微薄的力量為真理和正義服務(wù)，即使不為人喜歡也在所不惜。
6.像是在鬼門關(guān)走了一趟，重新回到人間的感覺真的是很奇妙啊！
7.人生很短，別把自己虧待，歲月不長，別把自己愧對(duì)。
8.我們不能成為貴族的后代，但我們可以變成貴族的祖先。
9.有些疼之所以疼是因?yàn)檫€愛我不是木頭人我有感情。
10.執(zhí)著是一種負(fù)擔(dān)，放棄是一種解脫。人沒有完美，幸福沒有一百分，不能擁有那么多，何必要求那么多。
11.胸藏文墨懷若谷，腹有詩書氣自華。
12.老天給了每個(gè)人一條命，一顆心，把命照看好，把心安頓好，人生即是圓滿。
13.三天的天堂生活，讓我們拿到了自己生命的地圖，有了航向，讓我們向美好的愿景進(jìn)發(fā)。
14.忙碌的生活，偶爾放下腳步，約三五知己，點(diǎn)心幾樣，圍席而座，煮酒談笑；或沏一壺茶，手握一卷，臨窗而坐，細(xì)細(xì)品津，這，何不也是人生的另一種超然呢。
15.我能飲下烈酒，也能熬過沒有你的深秋，希望你一生沒有軟肋，不像我，別人一提到你，我就輸了。
16.晴朗的夏夜，不妨仰望星空，使你的心靈得到凈化。
17.人生，沒有難，不知道自己的身份，沒有哭，不知道自己的能力，沒有趕上借錢不還，不知道啥是倒霉。
18.一個(gè)華麗短暫的夢(mèng)，一個(gè)殘酷漫長的現(xiàn)實(shí)。
19.歲月的更迭，早已綻開成淡黃的小菊，搖曳著淡淡的香，別樣的明媚。每一個(gè)季節(jié)，都有著屬于自己的旖旎。清風(fēng)漫過，氤氳著清幽的香濃。也許，因了一個(gè)人的緣故，風(fēng)，就格外的涼。
20.氣不鼓不能前進(jìn)，氣太足可能爆胎。
21.一個(gè)有信念者所開發(fā)出的力量，大于個(gè)僅有興趣者。
22.生活不能沒有夢(mèng)想。應(yīng)當(dāng)有健康的夢(mèng)想，發(fā)自內(nèi)心的夢(mèng)想，來自本國人民的夢(mèng)想。
23.笑容勉強(qiáng)不來，感情身不由己的時(shí)候也是痛苦不堪。
24.是提升技術(shù)能力的需要。任何工作都有一定的技能，努力了，才能快速掌握工作技能。
25.路，是人心的夢(mèng)，人，是人心的真，感動(dòng)一生，付出一夢(mèng)，只是守望天涯彼岸。
26.有些人看起來整天面帶笑容，并不是因?yàn)樗麄兪率马樌皇撬麄儽饶愀矣诿鎸?duì)問題.善于遺忘不幸.勇于擁抱未來。
27.會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。(作者：杜甫)把德性教給你們的孩子：使人幸福的是德性而非金錢，這是我的經(jīng)驗(yàn)之談，在患難中支持我的是道德，使我不曾自殺的，除了藝術(shù)以外也是道德。
28.讓自己不難過的辦法：遠(yuǎn)離一些是非對(duì)錯(cuò)，對(duì)一些人避而遠(yuǎn)之。
29.只有走過崎嶇，才知平坦；經(jīng)歷風(fēng)雨，方見彩虹。
30.人生就像一場(chǎng)夢(mèng)，夢(mèng)醒了，一切都已過去。
31.不要對(duì)挫折嘆氣，姑且把這一切看成是在你成大事之前，必須經(jīng)受的準(zhǔn)備工作。
32.很多人一開始為了夢(mèng)想而忙，后來忙得忘了夢(mèng)想。
33.流云在天邊，行囊在眼前，有一條通往太陽的路無邊又無沿。
34.男人最大的魅力并不是要長的有多帥，而是要幽默，有是候幽默也是智慧的一種體現(xiàn)。
35.如果你孩子貧窮是你父母的罪惡，因?yàn)樵谒r(shí)候，你沒有給他正確的人生觀。
36.如果在乎的沒有那么多，想要的沒有那么多，生活便會(huì)簡單得很多。
37.生活的滋味，酸甜苦辣咸；不盲目追求幸福，生命敢于承受生命的無意義而不低落消沉，這就是生命的驕傲?；钪粸閯e人活著，也為別人活著；不為自己活著，也為自己活著。
38.真正的內(nèi)心強(qiáng)大，就是活在自我的世界里，而不是活在別人的眼中和嘴上。人生在世，無非是笑笑別人，然后再讓別人笑笑自我。
39.生活中很奇怪的是，很容易忘記想記得的事情，卻不容易忘記想忘掉的事情。
40.不要祈求所有人都理解你，因?yàn)榘l(fā)生在你身上%的事與別人無關(guān)。
41.走路的是腳，下一個(gè)腳印烙在哪，卻要問心。心態(tài)好了，腳步才能坦坦蕩蕩，輕簡便松。
42.人總得為自己的錯(cuò)誤付出代價(jià)，不是你說句對(duì)不起，我就得說沒關(guān)系。
43.人生路那么長，每個(gè)時(shí)刻都有人與自我邂逅同行離開。感激他們豐富了生命，然后就這樣貌，慢慢的成長了吧。
44.你現(xiàn)在的付出，都會(huì)是一種沉淀，它們會(huì)默默鋪路，只為讓你成為更好的人。
45.然而，法庭并沒有采納，因?yàn)樾『⒑凸賳T有血緣關(guān)系，不構(gòu)成完整的證據(jù)鏈，并不能證明官員就強(qiáng)奸了小a。
46.同事聊天的時(shí)候不要談?wù)擃I(lǐng)導(dǎo)的私事！
47.所謂陌路，就是最初不相識(shí)，最終不相認(rèn)。
48.這個(gè)世界不會(huì)在乎你的自尊，這個(gè)世界期望你先做出成績，再去強(qiáng)調(diào)自己的感受。
49.我們永遠(yuǎn)沒有資格說放棄，因?yàn)檫@是屬于我們的年華，應(yīng)該開出耀眼的繁花。
50.下輩子要做一顆牙齒，自己不開心的時(shí)候總有人疼。
51.回首半生如夢(mèng)，何處停留；回首半生匆匆，恍如一夢(mèng)。
52.活著，是一件很美好的事情。既然來到人間，便去愛，去經(jīng)歷，去感受，去欣賞一切微小的歡喜。
53.你的時(shí)間有限，不要浪費(fèi)于重復(fù)別人的生活。不要讓別人的觀點(diǎn)淹沒了你內(nèi)心的聲音。
54.職場(chǎng)有深度有涵養(yǎng)的句子窗外雨蒙蒙，窗內(nèi)酣甜聲。陽光灑落心中，驚擾流光美夢(mèng)。掙開夢(mèng)眼惺忪，健康快樂出行，祝福記心間，希望常存信念，溫馨道聲：
55.僅有經(jīng)歷人生的種種磨難，才能悟出人生的價(jià)值。
56.行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。
57.朝花暮日，風(fēng)景依舊，春去秋來，物是人非，似水流年，浮生若夢(mèng)。一天天，一年年，歲月像風(fēng)一樣，在我們的指尖不經(jīng)意間就過去了。
59.如果你自認(rèn)為敬業(yè)精神不夠，那就趁年輕的時(shí)候強(qiáng)迫自我敬業(yè)——-以認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度做任何事！經(jīng)過一段時(shí)間后，敬業(yè)就會(huì)變成一種習(xí)慣。
60.時(shí)間，就是個(gè)可怕的東西，當(dāng)你還活在過去的時(shí)候，它卻早已瀟灑離去。
61.進(jìn)取的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，
62.你要求的次數(shù)愈多，你就越容易得到你要的東西，并且連帶地也會(huì)得到更多樂趣。
63.不洗澡的人，硬擦香水是不會(huì)香的。名聲與尊貴，是來自于真才實(shí)學(xué)的。有德自然香。
64.心境不好時(shí)，要經(jīng)常問自我，你有什么而不是沒有什么，世界很大，機(jī)會(huì)很多，人生很短，不要蜷縮在一小塊陰影里。
65.處身于日新月異的科技職場(chǎng)時(shí)代,不進(jìn)則退,職場(chǎng)女性非常的明白這一點(diǎn)。她們不斷的自我充實(shí),來提升自己的知識(shí)和技能,她們知道自己并沒有男生天生的優(yōu)勢(shì),但只要靠后天努力創(chuàng)造,她們可以比男人更加好,職場(chǎng)女性不是對(duì)自己沒有信心,而是比男人更有雄心壯志!”
66.人生只有回不去的過去，沒有過不去的當(dāng)下。上帝只會(huì)給你過得去的坎，再不好過的生活，再難過的坎，咬咬牙，也就過去了。
67.愛在初夏，此時(shí)的愛無怨無悔，愛在此刻，此情不滅不毀。
68.教育必須從心理上探索兒童的興趣和習(xí)慣開始。
69.天地不仁，以萬物為芻狗；圣人不仁，以百姓為芻狗。
70.一個(gè)人時(shí)很自由不會(huì)做作，小小世界任意行走。
深度工作讀后感好句子篇十一
說起來，這本書已經(jīng)在我的書柜蠻久了。我一直覺得自己的深度工作能力不錯(cuò)，所以這本書也一直被我閑置。
直到近段時(shí)間，我覺得自己的整個(gè)狀態(tài)，大部分事情都停留在表層，也就是書里所說的浮淺工作。
我差不多用了接近兩天把這本書看完，當(dāng)然中間也做了一些別的事情。也是看完這本書才深刻體會(huì)到，原先我極容易進(jìn)入的心流的狀態(tài)其實(shí)對(duì)于很多人來說比較難，而會(huì)有這種比較難的原因也是因?yàn)槿缃竦纳缃卉浖诤艽蟪潭壬献璧K了我們。
原先的我，其實(shí)很難再社交軟件上及時(shí)給到別人回復(fù)，因?yàn)槲一竞苋菀拙统两谀骋患虑樯?，但是近來我的確越來越沉迷于及時(shí)給回復(fù)，并且出現(xiàn)等待別人回復(fù)的狀態(tài)，在等待回復(fù)的時(shí)間里，會(huì)做很多零碎的可以隨時(shí)停止的無意義的浮淺工作。
現(xiàn)在的我越來越多的在排隊(duì)等候或者是從某一個(gè)地方到另一個(gè)地方的這些時(shí)間視為無效時(shí)間，然后把自己沉浸在無意義瀏覽上，大部分是與手機(jī)相伴。
而正是這種隨時(shí)與手機(jī)相伴，害怕沒有及時(shí)回復(fù)的，等待別人回復(fù)的過程中，我們就把自己無數(shù)次的陷入到浮淺工作，并且對(duì)我們的大腦造成不可挽回的負(fù)面?zhèn)Α?BR> 很多人沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，還在不斷的要求別人對(duì)自己的信息能夠做到及時(shí)的回復(fù)。在這個(gè)越來越容易被聯(lián)系到的時(shí)代，我們其實(shí)更加需要一個(gè)不被聯(lián)系到的空間去處理一些深度的工作。
深度工作會(huì)給我們帶來不可比擬的幸福感，以及極容易讓我們有更高的工作效率，在同樣的時(shí)間里，我們可以做到的事情更多。
《深度工作》真本書給的四個(gè)準(zhǔn)則：
1.工作要深入。
2.擁抱無聊。
3.遠(yuǎn)離社交媒體。
4.擯棄浮淺。
一旦我們選擇深度工作，必然會(huì)放棄一些事情，比方說不容易被馬上聯(lián)系到，但是在很大程度上，這種放棄是值得的。
深度工作讀后感好句子篇十二
39.有時(shí)候，聽到一首歌，會(huì)突然想起一個(gè)人；有時(shí)候，走過熟悉的街角，道路旁我憧憬美好未來。
40.做決定之前仔細(xì)思考，一旦作了決定就要勇往直前堅(jiān)持到底。
41.人生就是一出戲，怎么演都是練好滴，導(dǎo)演就是咱自己，想怎么演都是可以滴，節(jié)拍快慢是咱可以拿捏滴，不要以為自己有問題，不努力是不行滴，遇到坎坷莫消極，需要耐心對(duì)待滴。
42.少壯不努力，老大徒悲傷?！獫h樂府古辭《長歌行》。
43.教育者應(yīng)當(dāng)深刻了解正在成長的人的心靈，只有在自己整個(gè)教育生涯中不斷地研究學(xué)生的心理，加深自己的心理學(xué)知識(shí)，才能夠成為教育工作的真正的能手。
44.他在月亮底在睡覺，他在太陽底下取暖，他總是說要去做什么，但卻什么也沒做就死了。
45.只要還有明天，今天就永遠(yuǎn)是起跑線。
46.在你堅(jiān)持不下去的時(shí)候，告訴自己昨天下了雨，今天刮了風(fēng)，明天太陽就出來了。
47.愿你如詩，未來可期，愿你盡興。不為難自己，不辜負(fù)生活！
48.智者不只發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)，更要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。
49.假期雖然過去了，但快樂要依舊；雖然懶覺不能睡了，但精神不能懈?。浑m然工作有點(diǎn)多，但激情不能少；雖然短信少了，但祝福沒有少；加油??！祝你開心！
50.教育就是使每個(gè)人都可以在自己生存的空間做個(gè)頂天立地的人。
51.人生多有福，想開就知足。思量愚昧苦，聰明就是福。思量饑寒若，飽暖就是福。思量勞累苦，清閑就是福。）思量孤獨(dú)苦，友多就是福。福祿系于心，心正得大福。
52.在老江湖面前，表現(xiàn)能力是一件可笑的事情，你只需要就事論事就行了。
53.人生是場(chǎng)表演，它以生活為舞臺(tái)，以時(shí)間為布景，以情感起伏變化為線索，以我們經(jīng)歷的人與事為情節(jié)，以精彩與成功為高潮。你哭也好，笑也罷，愿意也好，被動(dòng)也罷，這是一場(chǎng)你無法拒絕的表演。有時(shí)，我們演飾了別人，丟失了自己，成了自己舞臺(tái)上的配角。去做屬于自己的主角吧，你的表演，誰都無可替代。
54.因?yàn)楣陋?dú)是生命的常態(tài)，所以陪伴才顯得格外珍貴。兩個(gè)人之間最好的感覺就是，表面相互嫌棄，心中不離不棄。
55.愿你前程一路繁花相送，陽光會(huì)驅(qū)散烏云照亮你的前路，前途無限，未來可期。
56.成功的路上要經(jīng)過冷水關(guān)汗水關(guān)和淚水關(guān)，寧可被人笑一時(shí)，不可被人笑一世。
57.躲起來的星星也努力發(fā)光，你也要加油。
深度工作讀后感好句子篇十三
最近讀了《深度工作》這本書，受益匪淺。這是本被《紐約時(shí)報(bào)》、《華爾街日?qǐng)?bào)》力薦的暢銷書，曾引發(fā)數(shù)百萬討論的年度話題之作?！渡疃裙ぷ鳌返淖髡呤莵碜悦绹目枴ぜ~波特，主要講了在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能，而且難以復(fù)制。
眾所周知，我們處于一個(gè)數(shù)字化網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，身邊充斥著各種“聲音”，娛樂新聞、實(shí)事政治、內(nèi)涵段子等不斷爭(zhēng)奪我們的眼球，讓我們難以進(jìn)入深度工作狀態(tài)，更難以通過深度工作，創(chuàng)造價(jià)值，提升技能。通過此書的閱讀，讓我理解了深度工作、深度學(xué)習(xí)的意義和價(jià)值，并且掌握了如何深度工作的方法。
書中前半部分講述了不同領(lǐng)域的大咖遠(yuǎn)離社交媒體進(jìn)入深度工作，如比爾·蓋茨、西奧多·羅斯福、理查德·費(fèi)曼、米歇爾·德·蒙田、馬克·吐溫、伍迪·艾倫、j.k羅琳，他們都是引領(lǐng)時(shí)代潮流的行業(yè)翹楚，都是深度工作的踐行者，也是受益者、成功者。這讓我想到小時(shí)候聽到的那個(gè)故事：小貓釣魚。小貓?jiān)卺烎~的時(shí)候，一會(huì)蜻蜓來了，小貓去追蜻蜓，一會(huì)蝴蝶來了，小貓又去追蝴蝶，結(jié)果可想而知。這就如同深度工作一樣，如果不斷的受到外界的打擾，一會(huì)收發(fā)電子郵件，一會(huì)逛逛論壇，一會(huì)看看朋友圈動(dòng)態(tài)，無法全身心投入到工作中。因此要想真正的創(chuàng)造出價(jià)值，必須遠(yuǎn)離干擾抵抗各種分心欲望。
深度工作并不是與生俱來的一種能力。書中有一個(gè)公式：高質(zhì)量的工作產(chǎn)出=時(shí)間x專注度。在時(shí)間相等的情況下，投入的專注度越高，工作才越有產(chǎn)出。由此書中后半部分準(zhǔn)則里詳細(xì)講述了如何提高專注度。一是通過禁欲主義哲學(xué)的深度工作來安排日程。這是一種苦行僧式的工作模式，需要遠(yuǎn)離城市的喧囂，通過各種斷舍離，進(jìn)入深度工作狀態(tài)。二是通過雙峰哲學(xué)進(jìn)行深度工作。簡單的是講是將時(shí)間分為兩塊：一塊進(jìn)行深度追求，余下的時(shí)間做其他的事情。三是節(jié)奏哲學(xué)。在固定的時(shí)間進(jìn)行深度工作，形成一個(gè)鏈條。四是以新聞?dòng)浾叩恼軐W(xué)進(jìn)行深度工作的日程安排，也就是隨時(shí)隨地的插入深度工作的記者哲學(xué)。通過以上策略可實(shí)現(xiàn)兩個(gè)目標(biāo)：就是高強(qiáng)度的提高集中注意力的能力和克服分心的欲望。
書中給我印象最深刻的是準(zhǔn)則2中提到的進(jìn)行有成果的冥想這一方法，說的是在身體勞作而心智空閑的時(shí)候，將注意力集中到一件定義明確的專題上。例如在散步的時(shí)候，大腦可以考慮你的一件很重要的事，如構(gòu)思一篇文章的大綱。這一點(diǎn)我有切身的體會(huì)。小時(shí)候放了學(xué)要去田里挖苦菜，我一邊挖一邊想老師布置的作文題目?？嗖送谕炅耍业淖魑囊矘?gòu)思成型了，題目就是《挖苦菜》，結(jié)果這篇文章被老師當(dāng)做范文在課上講給同學(xué)們聽?？戳诉@本書，我才知道那時(shí)候的自己就已經(jīng)不知不覺的應(yīng)用到深度學(xué)習(xí)了，現(xiàn)在回想起那時(shí)候的心情真的是自豪感爆棚。
《深度工作》這本書被譽(yù)為21世紀(jì)的超級(jí)力量。這種力量可以讓你迅速掌握復(fù)雜工具的使用方法以及在工作質(zhì)量和速度方面都達(dá)到精英層次的能力，遺憾的是這種能力正日益稀少，所以能夠培養(yǎng)出這項(xiàng)技能，并將其內(nèi)化為工作生活之核心的人，將會(huì)取得成功。你想成為那個(gè)成功的人嗎？先來看看《深度工作》吧。
深度工作讀后感好句子篇十四
1.早上好，給您新鮮的問候，溫暖的祝福，清晨，美好的開端，祝您今天精神振奮，精力充沛，心情愉快，一切都很好！
2.一無所有是一種財(cái)富，它讓窮人產(chǎn)生改變命運(yùn)的沖動(dòng)。
3.勇敢地生，不卑地去。將生命地高雅，于絲絲行云流水碰撞。不管歲月盡頭，等待我們的路怎樣？用愛關(guān)注愛，用情溫暖情。
4.世界是真的，付出都是值得的。
5.信心能戰(zhàn)勝人生道路上所有的障礙，也許連死亡它都不會(huì)放在眼里！縱然有萬般心碎，也要堅(jiān)強(qiáng)的應(yīng)對(duì)，因?yàn)闆]有誰會(huì)是你值得依靠的。
6.一個(gè)人幸運(yùn)的前提，其實(shí)是他有潛力改變自我。為了讓自我更好！xx第一天，你好。
7.其實(shí)人生最好的貴人，就是不斷努力的自己！靠自己，最踏實(shí)！
8.業(yè)精于勤，荒于嬉?！n愈《進(jìn)學(xué)解》。
9.人生的關(guān)鍵在于思想、精神和心情，努力讓自己的思想明澈，讓自己的精神充實(shí)而有所支撐，讓自己每天都有一個(gè)害達(dá)、平和、開朗的心情，這很重要。
10.生活就是這樣，有時(shí)候想念也是一種幸福，是那樣的美所以愿每一個(gè)身邊的朋友都珍惜自己來之不易的幸福吧，不管你的幸福是小時(shí)大，做最真實(shí)的自己，擁有最平凡的幸福！
11.人的一生可能燃燒也可能腐朽。我不能腐朽，我愿意燃燒起來。
12.決定我們每一天過的快樂或者槽糕的從來都不是別人，而是我們自我。
13.心想到，話說到，力盡到，財(cái)政干部要為人排憂。
14.生活中，你說的話可能會(huì)傷到別人，但有時(shí)候，你的沉默會(huì)讓人傷得更深。但何時(shí)說，何時(shí)沉默，有些人究其一生都無法參透。
15.陽光正好，微風(fēng)不燥，生活明朗，萬物可愛，人間值得，未來可期！
16.我要做遠(yuǎn)方的忠誠的兒子，和物質(zhì)的短暫情人?！Ｗ?。
17.認(rèn)真生活才能找到被人生偷藏起來的糖果。
18.你想要的東西很貴，你想去的地方都很遠(yuǎn)，僅有不停的努力，才能攢好足夠的勇氣，跨過人生中的每一場(chǎng)冒險(xiǎn)。
19.用心于正，用權(quán)為民。