心得體會可以讓我們更好地掌握自己的經(jīng)驗，并在以后的學(xué)習(xí)中運用起來。心得體會的撰寫可以結(jié)合自己的實際情況，從不同的角度和維度進行全面的總結(jié)和分析。以下是小編為大家收集的一些心得體會范文，供大家參考。希望通過這些范文，大家可以對寫心得體會有更清晰的認識和更良好的操作方法。當然，寫心得體會是一個個體化的過程，每個人的體會和總結(jié)都有其獨特之處。因此，大家可以在參考他人的心得體會的同時，結(jié)合自己的實際經(jīng)歷和感受，寫出一份更加真實和有價值的心得體會。
運動選材學(xué)心得體會篇一
運動選材是體育領(lǐng)域中非常重要的一環(huán)，對于培養(yǎng)優(yōu)秀運動員起著至關(guān)重要的作用。在運動選材的過程中，要根據(jù)運動員的身體素質(zhì)、天賦和心理特點等多個方面進行綜合考慮，以確保選材的準確性和科學(xué)性。在我多年的從業(yè)經(jīng)驗中，我積累了一些關(guān)于運動選材學(xué)的心得體會。以下將以五段式的結(jié)構(gòu)，依次從選擇標準、運動員素質(zhì)、心理特點、培養(yǎng)環(huán)境和潛力發(fā)展等角度進行探討。
首先，選擇標準對于運動選材至關(guān)重要。在選擇標準方面，我們要站在科學(xué)的角度上進行評判，避免主觀因素的干擾。一方面要注重運動員的體格素質(zhì)，包括身高、體重、力量等方面的考量。另一方面要關(guān)注運動員的技術(shù)素質(zhì)，包括速度、耐力、協(xié)調(diào)等方面的綜合評判。除此之外，還應(yīng)該考察運動員的天賦特點，如靈活性、敏感性、反應(yīng)速度等。只有將這些標準有機結(jié)合，才能全面、客觀地進行選材。
其次，運動員的身體素質(zhì)在運動選材中占據(jù)重要地位。身體素質(zhì)是運動員發(fā)展的基石，能夠直接影響到運動員的競技能力。通過對運動員身體素質(zhì)的評估，我們可以了解他們的身體適應(yīng)能力和潛力。例如，身高體重決定了運動員在某些項目（如籃球、舉重）中的優(yōu)勢與劣勢，力量與耐力則對于耐力型和力量型項目的選擇起著決定性作用。因此，合理評估運動員的身體素質(zhì)，能夠在選材中得到更加準確的結(jié)果。
此外，心理特點也是運動選材中需要重點考量的因素之一。良好的心理素質(zhì)對于運動員的發(fā)展起著重要的作用。在運動選材過程中，我們需要關(guān)注運動員的自信心、決心和意志力等心理特點。一個自信心十足、樂觀向上的運動員，往往能夠在面對挫折時更加堅韌不拔，從而在比賽中取得更好的成績。因此，運動選材不僅要注重運動員的體能素質(zhì)，也要注意培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)。
另外，培養(yǎng)環(huán)境同樣對于運動選材起到重要的影響。良好的培養(yǎng)環(huán)境能夠提供合理的訓(xùn)練方式、科學(xué)的飲食營養(yǎng)以及良好的周邊氛圍。對于年輕的運動員來說，他們的成長環(huán)境將直接決定他們在體育方面的發(fā)展?jié)摿?。例如，專業(yè)的運動學(xué)校能夠提供更多的專業(yè)教練和更好的比賽機會，從而培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀運動員。因此，我們在進行運動選材時也需要考慮到運動員的培養(yǎng)環(huán)境，將更多的優(yōu)質(zhì)資源分配給有潛力的運動員。
最后，潛力發(fā)展是運動選材中的一個重要環(huán)節(jié)。通過對運動員未來發(fā)展的預(yù)測，我們可以選擇那些具有潛力的運動員進行培養(yǎng)。潛力發(fā)展需要關(guān)注運動員的進步速度、學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力等因素。有時候一個剛進入體育訓(xùn)練的運動員可能還沒有展現(xiàn)出優(yōu)秀的素質(zhì)，但是通過細心觀察和科學(xué)訓(xùn)練，可能會發(fā)掘到他們的潛力，從而為他們的未來發(fā)展提供更多的機會。因此，潛力發(fā)展在運動選材中起著重要的補充作用，需要我們采取科學(xué)的方法進行觀察和評估。
總之，運動選材學(xué)是一門復(fù)雜而又精細的學(xué)科，需要綜合考慮多個因素進行評估。在運動選材的過程中，選擇標準、運動員素質(zhì)、心理特點、培養(yǎng)環(huán)境以及潛力發(fā)展等都是需要我們重點關(guān)注的方面。只有通過全面評估，才能選擇出真正具備發(fā)展?jié)摿Φ膬?yōu)秀運動員，為體育事業(yè)的發(fā)展做出積極貢獻。
運動選材學(xué)心得體會篇二
作為一個熱愛運動的人，運動選材是我個人認為十分重要的一環(huán)。合適的運動能夠使身體健康和狀態(tài)得到更好的提升，而不恰當?shù)倪\動則可能導(dǎo)致?lián)p傷和其他問題。在過去的許多年里，我積累了一些個人的心得體會，希望能夠幫助更多想要嘗試運動的朋友們做出正確的選擇。
第一段：了解個人身體狀況。
在選擇運動時，首先要了解自己的身體狀況。年齡、身體狀況和運動經(jīng)驗都是因素。如果你是一個剛剛開始運動的人，那么最好從小型運動開始，比如慢跑、散步和瑜伽。如果你已經(jīng)在運動方面有一定經(jīng)驗，那么可以嘗試更高強度的運動，如短跑和游泳。了解自己的身體狀況，可以做好心理準備，避免不必要的身體問題。
第二段：結(jié)合個人興趣。
當確定了自己的身體狀況后，考慮自己的興趣是選擇運動的另一個重要因素。如果你選擇了你喜歡的運動，你會更有動力去堅持和發(fā)展。比如，如果你熱愛跳舞，那么你可以嘗試跳健美操或街舞。如果你熱愛水上運動，那么游泳或者劃船可以是一個很好的選擇。根據(jù)自己的興趣選擇運動，可以為自己帶來趣味，同時也提升情緒和長期的健康狀態(tài)。
第三段：根據(jù)時間和場所。
時間和場所也是在選擇運動時要考慮的因素。如果你的工作和生活比較忙碌，時間可能很緊張，那么可以嘗試一些鍛煉時間短、效益較高的運動，如快走、慢跑和跳繩。此外，選擇與個人場所匹配的運動也至關(guān)重要。如果你生活在城市，較為方便的運動可以是籃球、自行車和羽毛球。如果你生活在鄉(xiāng)村，散步、慢跑和露營可以是一些不錯的選擇。
第四段：選擇適合自己的運動。
根據(jù)身體狀況、興趣、時間和場所，選擇適合自己的運動可以使你的運動效益最大化。一些輕型和適合初學(xué)者的運動，如慢跑、快走和瑜伽，需要更長時間來減少身體負荷和傷害。而一些高強度、需要更高的體力和耐力的運動，如健身、游泳和網(wǎng)球，需要更多的時間和準備。因此，選擇適合自己的運動非常重要，并確保你的運動計劃可以適應(yīng)你的生活方式。
第五段：總結(jié)。
在選擇運動時，了解自己的身體狀況、興趣、時間和場所是非常重要的。適合自己的運動可以提高效益和保護身體，讓你更有動力和信心堅持下去。當你選擇了跟自己匹配的運動，你會發(fā)現(xiàn)運動的樂趣和激情將為你帶來更好的生活狀態(tài)和快樂。選擇適合自己的運動，享受運動帶來的好處，這才是最重要的。
運動選材學(xué)心得體會篇三
也許是上天給了我們一個特殊的.命運，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認識了，好親切！
打孩子的時候會拉著我“踢天跳地”?！髅魃艘桓薄昂霉媚铩钡钠つ?，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人?！?。那叫無敵無敵無敵！
我大一點上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因為我們經(jīng)常接觸，身體健康個子高?？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？?，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因為你，小學(xué)運動會一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個好獎！
可能是上了初中交了一個占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時間的800米測試。你可能勉強給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過兩三個星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠形影不離，一路相伴！
運動選材學(xué)心得體會篇四
運動選材學(xué)是指在體育訓(xùn)練中針對個體特點進行科學(xué)合理地選拔選材的一門學(xué)科。通過運動選材學(xué)的學(xué)習(xí)，我深感選材的重要性和科學(xué)性。下面將從選拔標準、方法和策略、個體差異、體系化建設(shè)以及技術(shù)培養(yǎng)等方面，分享我在學(xué)習(xí)運動選材學(xué)過程中的心得體會。
首先，在運動選材中，最關(guān)鍵的是確定選拔的標準。對于不同運動項目來說，選拔標準是不一樣的。一般來說，體質(zhì)素質(zhì)、技術(shù)能力和心理素質(zhì)是評判一個運動員是否適合參與某項目的主要標準。例如，在籃球項目中，身高、身體素質(zhì)和彈跳能力是重要的選材標準；而在田徑項目中，速度、力量和耐力是主要考察的因素。因此，選手的身體素質(zhì)和技術(shù)能力是進行選材時最重要的方面。
其次，運動選材的方法和策略也非常重要。在選材過程中，不能一味追求個人能力的優(yōu)秀，還要兼顧團隊合作能力。因此，在選拔體育項目隊員時，要注重個人技術(shù)和團隊精神的平衡。在個人技術(shù)方面，要考察選手的技戰(zhàn)術(shù)水平，判斷其能否適應(yīng)高水平比賽的壓力；在團隊精神方面，要關(guān)注選手在比賽中是否能夠與隊友有良好的合作精神和團隊意識。此外，還需要與教練團隊進行緊密合作，及時匯報選手的情況和訓(xùn)練進展，以便于共同優(yōu)化訓(xùn)練計劃和方法。
第三，個體差異也是我們進行運動選材時需要考慮的重要因素。不同運動項目對選手的個體要求是不同的，因此在進行選材時需要針對個體特點進行個性化的選拔。一方面，我們需要考慮運動員的生理特征，例如身高體重、柔韌性、協(xié)調(diào)性等；另一方面，也需要考慮運動員的心理特征，例如意志力、毅力、抗壓能力等。只有充分挖掘和發(fā)揮每個選手的優(yōu)勢，才能更好地選拔出適應(yīng)不同項目的優(yōu)秀運動員。
第四，運動選材的成功與否與體系化的建設(shè)密切相關(guān)。一個科學(xué)合理的選拔體系能夠更好地進行運動員的選拔。因此，在運動選材中，需要建立起一套完善的選擇和評價工具，以規(guī)范選材的過程和標準。此外，還要注重逐步完善選拔體系和方法，不斷引進尖子運動員和青訓(xùn)人才，形成一條科學(xué)高效的選材渠道。只有在體系化的建設(shè)下，才能更好地選拔出優(yōu)秀的運動員，并為他們提供良好的訓(xùn)練環(huán)境和機會。
最后，技術(shù)培養(yǎng)也是運動選材的重要環(huán)節(jié)。選拔出的運動員需要經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練和培養(yǎng)，以提升他們的技術(shù)水平和競技能力。在技術(shù)培養(yǎng)中，要注重個體的發(fā)展需求，因材施教，因勢利導(dǎo)。此外，還要關(guān)注運動員的心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)，并對其進行綜合能力的培養(yǎng)，以提升其在比賽中的綜合競技能力。
總而言之，運動選材學(xué)是一門綜合性較強的學(xué)科，要熟悉運動項目的特點和選拔標準，確立合適的選拔方法和策略，重視個體差異，推進體系化的選材建設(shè)，并進行技術(shù)培養(yǎng)，提升運動員的綜合競技能力。只有在這些環(huán)節(jié)的科學(xué)合理配合下，才能更好地進行運動選材，選拔出具備潛力和實力的優(yōu)秀運動員，為我國的體育事業(yè)做出貢獻。
運動選材學(xué)心得體會篇五
運動是一種非常有益于身體健康和心理健康的活動，無論是哪種運動，都需要我們精心挑選適合自己的運動。在我多年的運動經(jīng)驗中，我深刻體會到一個合適的運動選材對于運動成果的重要性。下面我將分享一下我的運動選材心得體會。
第一段、了解自己的身體條件和偏好。
選擇一項適合自己的運動需要首先了解自己的身體條件和偏好。例如如果你熱愛戶外運動，但目前居住地氣候惡劣，那么你或許需要考慮室內(nèi)健身活動。如果你是個肌肉力量不足的人，那么跑步和游泳這類需要大量耐力和肌肉力量的運動可能不會是你的首選。所以，在選擇運動時，需要充分了解自己的身體條件和偏好，使選定的運動不僅適合自己的身體，而且也符合自己的愛好。
第二段、考慮實際運動效果和目標。
每一項運動都有其特定的實際運動效果和目標。比如有些人想減肥，那么游泳和慢跑等有氧運動是最好的選擇；有些人目標是增肌，那么力量訓(xùn)練可能更為合適。所以，在選擇運動時，需要了解該運動的實際效果和適應(yīng)人群，以及自己的運動目標，更好地達到運動效果。
第三段、選擇安全可靠的運動方式。
安全第一，保證自己的身體健康是選定運動的首要條件。運動存在著一定的風(fēng)險，若選擇運動方式不當，可能存在著把自己搞傷的可能。例如，一些高難度的運動如攀巖、跳傘和射擊等都存在一定風(fēng)險。因此，在選擇運動時，最好選擇安全可靠的運動方式，比如跑步、騎車等鍛煉方式。切勿冒險選擇高難度的運動方式，否則可能對身體造成傷害，得不償失。
第四段、選擇適量的運動強度和時間。
選擇運動強度和時間也非常重要。適量的運動強度和時間有助于鍛煉身體，提高代謝率，促進健康，而過度運動則會對身體造成不利的影響。選擇適合自己身體狀況的強度和時間是優(yōu)秀的運動選材的一個重要方面。
第五段、充實自己的綜合素質(zhì)。
充實自己的綜合素質(zhì)也是運動選材的一個重要方面。畢竟運動不只是為了鍛煉身體，更是為了提升身體和心理素質(zhì)，培養(yǎng)自我修養(yǎng)，增強自我認識和信心。因此，在選擇運動時，你也應(yīng)該考慮到這一方面的影響，選擇適合自己的綜合素質(zhì)提升方式，打造更為飽滿的自我體驗。
總之，在進行運動選擇時，需要充分考慮自己的身體情況、運動的效果和目標、安全性、運動強度和時間以及自我素養(yǎng)的提升等多方面的因素。通過認真選擇適合自己的運動，我們可以更好地提升自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，游刃于生活中的各個方面，自信地展現(xiàn)最好的自己。
運動選材學(xué)心得體會篇六
運動選材學(xué)，作為科學(xué)合理地選拔優(yōu)秀運動員的一門學(xué)科，對于培養(yǎng)優(yōu)秀的體育人才具有重要意義。而我在學(xué)習(xí)和實踐過程中也深感到了其重要性。在我們的學(xué)習(xí)和實踐中，不僅需要理論知識的指導(dǎo)，更需要付諸實踐的努力。通過近年來的研究和實踐，我積累了一些心得體會，下面我將就運動選材學(xué)的幾個關(guān)鍵要素進行闡述。
首先，我認為，選拔運動員首先要注重觀察技巧。作為選拔運動員者，應(yīng)當憑借著對運動員身體素質(zhì)和技術(shù)水平的全面了解，針對個體的具體情況，采取適當方式進行觀察和評估。同時，也需要對運動員的表現(xiàn)進行系統(tǒng)、全面的記錄和分析，以得出詳盡的結(jié)論。只有通過準確的觀察與記錄，才能確保選拔工作的科學(xué)性和準確性。
其次，我認為，選拔運動員還要根據(jù)他們的特長與潛力進行合理的評估。每個人在天賦和興趣方面都有所不同，某些人在某個項目上具有突出的天賦和潛力。以根據(jù)每個人的興趣、特長、潛力等進行綜合評估，并根據(jù)這些評估結(jié)果為其選擇適合的運動項目和培訓(xùn)計劃。這樣，既可以發(fā)揮每個人的潛力，也可以提高整體選拔的精準性。
另外，我還注意到，選拔運動員需要綜合考慮身體和心理素質(zhì)。優(yōu)秀的運動員不僅需要身體上的優(yōu)勢，還需要堅毅的意志品質(zhì)、出色的心理素質(zhì)以及團隊合作精神。在選拔運動員的過程中，我們不僅要注重他們的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，還要注重他們的自律能力、執(zhí)行力和團隊意識等綜合素質(zhì)。因此，選拔運動員必須通過不同的測試和評估，綜合考察他們的身體和心理素質(zhì)，才能做出更為準確的選拔決策。
此外，我還認識到，運動選材學(xué)需要與科學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合。只有進行了科學(xué)評估和選拔的運動員，才能通過科學(xué)的訓(xùn)練提高自己的實力。這需要選拔工作與訓(xùn)練工作的緊密結(jié)合，共同推動精英運動員的培養(yǎng)。在運動選材學(xué)中，我們要適時關(guān)注運動員的訓(xùn)練情況，根據(jù)訓(xùn)練成果對運動員進行二次評估，以判斷運動員的進步情況和潛力的發(fā)展方向。同時，我們也要根據(jù)最新的研究成果和訓(xùn)練方法，對運動員進行科學(xué)的訓(xùn)練和指導(dǎo)，以促進其進一步提高。
最后，對于運動選材學(xué)，我認為，促進選材過程的公平公正至關(guān)重要。在運動選材學(xué)中，我們要注重公平公正原則，確保每個運動員都有平等的機會和條件來參與選拔并顯示自己的實力。運動選材師要做到公正中立，堅持根據(jù)實力進行評估和選擇，而不受其他非因素的影響。只有通過公平的選拔，才能選拔出真正具備潛力和實力的運動員，為他們的職業(yè)生涯打下堅實基礎(chǔ)。
綜上所述，我通過學(xué)習(xí)和實踐，對于運動選材學(xué)有了更深入的認識。從觀察技巧到身心素質(zhì)的全面評估，從科學(xué)訓(xùn)練到公平公正的選拔過程，這些都是運動選材學(xué)中至關(guān)重要的要素。只有全面把握這些要素，并在實踐中不斷提升，我們才能科學(xué)合理地選拔出優(yōu)秀的運動員，培養(yǎng)出更多的體育人才，推動體育事業(yè)的繁榮發(fā)展。
運動選材學(xué)心得體會篇七
健康是現(xiàn)代人們所追求的一項重要目標，而運動作為一項促進身體健康的活動方式，其有效性得到了廣泛的認同。然而，在進行運動時，如何選擇合適的運動項目和形式卻是關(guān)鍵的。因此，本文將從我的運動選材體驗出發(fā)，分享一些我的體驗和想法。
第二段：定位問題。
大多數(shù)人在進行運動時，往往出現(xiàn)一個問題，就是要選擇一項合適的運動項目。不同的人有不同的身體情況和健康狀況，需要選擇不同的運動項目進行鍛煉。如果選擇不當會導(dǎo)致身體不適或者身體負擔(dān)過重，并會影響運動效果和堅持習(xí)慣。因此，運動選材是決定運動效果的關(guān)鍵問題。
我在選擇運動項目時，首先要考慮我的身體狀況和健康問題。主要包括身體的柔韌性、力量、肌肉的狀況以及心肺功能的狀況等方面?；谶@些因素，我選擇適合自身條件的運動項目。比如我在做瑜伽時，會選擇適合自己的動作，避免過度的伸展，保護自己的脊椎和關(guān)節(jié)。而在力量訓(xùn)練的時候，我會根據(jù)自己的身體力量水平采取適當?shù)呢撝赜?xùn)練方式。
在進行運動選材時，我總結(jié)了幾個原則。首先，要考慮自身身體條件，根據(jù)個人的身體狀況和健康問題，選擇適合的運動方式。其次，要注意運動的目的，比如減肥、增肌或者提高心肺功能等不同方面都要有針對性的選擇運動項目。此外，還要注意運動的頻率和強度，可以根據(jù)自己的身體狀態(tài)合理分配運動時間和強度。
第五段：總結(jié)。
運動選材是一個非常重要的問題，它決定我們進行運動的效果和習(xí)慣。在選擇運動時，我們必須要根據(jù)自身的身體情況選擇合適的運動方式，根據(jù)運動的目的和強度合理制定訓(xùn)練計劃。只有這樣，我們才能真正發(fā)揮出運動的積極作用，提高身體健康水平。
運動選材學(xué)心得體會篇八
而在降雪期長、雪量豐沛的東北地區(qū)，在校園開展冰雪運動不僅是傳統(tǒng)，更具有得天獨厚的條件。在遼寧大連舉辦的冰雪運動進校園系列活動啟動儀式中，就設(shè)計了很多適合青少年的'冰雪運動體驗教學(xué)項目。依托校園，活動布置了模擬滑雪、陸地冰球、陸地冰壺等場地，安排專業(yè)教練對學(xué)生們進行科學(xué)指導(dǎo)，開展了高山滑雪、越野輪滑、滑冰等多個教學(xué)項目和陸地冰球表演賽等，讓廣大師生對冰雪運動和冬奧知識都有了更深層次的了解。
沈陽也正在大力推進冰雪運動進校園工作，讓孩子們真正愛上冰雪運動，通過設(shè)立專項經(jīng)費、組建冰雪特色團隊、聯(lián)辦冰雪運動賽事等方式推廣校園冰雪運動。沈陽將冰雪項目納入中小學(xué)體育教學(xué)，通過體育課程、綜合實踐活動課程等方式開展冰雪運動，取得顯著成效。全市27所學(xué)校被教育部評為全國青少年校園冰雪運動特色學(xué)校，55所學(xué)校被命名為市級冰雪特色學(xué)校。同時，提供“免費上冰雪”課程。據(jù)了解從2018年開始，沈陽市積極協(xié)調(diào)室內(nèi)滑冰場，面向“冰雪進校園”活動試點學(xué)校的學(xué)生，開展“免費上冰雪”活動，并派出專業(yè)教練授課，累計提供“免費上冰雪”課程超過200學(xué)時，惠及萬余名中小學(xué)生。
運動選材學(xué)心得體會篇九
五月的春風(fēng)情深意暖，五月的花海流溢飄香。和著春潮，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節(jié)里，我們迎來了五四運動__周年。這是我們青年人的節(jié)日。我們在這樣明媚的日子里，追憶前賢，自省己身。
1919年5月4日，為了驅(qū)逐黑暗、爭取光明，為了祖國的獨立和富強，一群意氣奮發(fā)的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最偉大的青春圖卷。如今五四運動已作為光輝的一頁，載入了中華民族的史冊。
然而，五四運動絕不僅僅是一個歷史，他更是一種精神，一種偉大的五四運動的精神。在這種精神里，有著青年人關(guān)注國家命運的責(zé)任和使命，有著青年人振新民族大業(yè)的赤膽與忠心。
愛國與進步，是五四精神的基礎(chǔ)和源泉，作為中華民族的一員，愛國是一個永恒的主題，在任何時候都不應(yīng)該被忘記。而進步都應(yīng)作為每一名青年終身追求的目標。在新歷史條件下，作為技師學(xué)院的學(xué)子，作為支撐建設(shè)20__制造業(yè)大國的中堅力量，我們更應(yīng)該懂得愛國的意義，進步的作用。
民主和科學(xué)，是五四運動的核心與動力。民主，是一個國家和諧有序，健康發(fā)展的條件?？茖W(xué)則能指引著我國找到真正的發(fā)展之路、興旺之路、振新之路。作為學(xué)生，一定要踏實學(xué)習(xí)文化專業(yè)知識，打好基礎(chǔ)，成為新時代的技術(shù)能手。
當然，繼承和發(fā)揚五四精神光喊口號是不行的，最關(guān)鍵的應(yīng)該是做好自己應(yīng)該做的事。
最后，我想用梁啟超的少年中國說作為今天的結(jié)束語，與同學(xué)們共勉：
“故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富;少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由;少年進步則國進步;少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄于地球，則國雄于地球。”
希望下一階段，我們一起努力奮斗，成為真正的“中國之少年”!
運動選材學(xué)心得體會篇十
__年前的今天，北平的學(xué)生為了捍衛(wèi)民族的尊嚴，拋頭顱，灑熱血，用錚錚鐵骨為華夏書寫了最壯麗的詩篇。今天，我們能做的，只是用滿腔的愛國熱情和報國之志銘記歷史，緬懷先烈，祭奠我們民族的脊梁。
一百年前的今天，正式世紀之交，那時槍口正對準你的胸膛，列強的刺刀正刺傷你的肌膚，還有那不孝的子孫正將您的肢體出賣，幾多哎怒，幾多痛苦，比黃河還要曲折，比大海還要苦澀，處處扼咽喉，天涯何處是神州，堂堂中華，竟在侵略者的鐵蹄下痛苦呻吟。你憤怒，你抗爭，你崛起，你騰飛。
凄涼讀盡知那史，幾個男兒非牛馬，面對著山河破碎，國幾不國，災(zāi)民流離，哀鴻遍野的現(xiàn)實，多少愛國志士夢昧不安，行愁坐嘆。我以我血薦軒轅，是魯迅生命的吶喊;再造青春之中華，是李大釗畢生的追求;外爭國權(quán)，內(nèi)懲國賊，是一二_九學(xué)生發(fā)自心底的呼喚。
中國人民不會忘記，一個又一個不平等的條約，使中國從一個泱泱大國變成了一只任人宰割的肥羊。
中國人民不會忘記，八國聯(lián)軍火燒圓明園，讓這座世界上最輝煌壯麗的建筑頃刻間變成一片焦土和瓦礫。
中國人民不會忘記，有多少志士仁人，多少革命先輩拋頭顱，撒熱血，以鋼鐵般的意志和無所畏懼的氣概，以頑強不屈的精神和眾志成城的力量換來了我們今天的太平盛世。
中國人民不會忘記，這__年的點點滴滴，從年初的暴雪之災(zāi)，到__的瘋狂叫囂，再到汶川的地震，上天一次次考驗著這個古老民族的極限，世界的目光都在關(guān)注著這個東方的國度。但是，風(fēng)雪吹不垮我們民族的傲骨，挑釁撼動不了我們堅定的信念，地震壓不垮我們民族的脊梁!東方的巨人不會在苦難中膽怯，他在風(fēng)雪中屹立不倒，在容忍中大局為重，在廢墟中重新站起。一切的苦難，都是為了讓我們更加強大。
一路走來，滄海桑田，風(fēng)雨坎坷，偉大的祖國歷盡磨難。我們肩負著跨世紀的歷史使命，我們不甘心落后于前人，我們要繼承和發(fā)揚先行者留給我們不怕困難，開括前進的大無畏精神。強國之路便是我們不畏艱辛的毅力，眾志成城的力量，和永不放棄的信念。
少年興則國興，少年強則國強。每一個炎黃子孫都要牢記：我們是龍的傳人;每一個華夏兒女都應(yīng)該時刻提醒自己：我們是祖國的希望，是未來的掌舵者。我們可以沒有傲氣，但不可以沒有傲骨。新時代的強國之路將由我們來鋪就，千年歷史的重擔(dān)將由我們尚且稚嫩的肩膀來承擔(dān)，幾代人為之鞠躬盡瘁的理想將由我們來實現(xiàn)!
一唱雄雞天下白，一百年后的今天，又是世紀之交，改革開放的中國已走過了世紀的交匯點，你是聯(lián)合國大廳里正義的宣言，你是金融危機面前看莊嚴的承諾，你是香港、澳門回歸后的喜悅，也是中國臺灣思想夢里的期盼，你更是__會議上慷慨的陳詞!
曾經(jīng)，無數(shù)的共產(chǎn)黨員用血肉之軀把我們多難的民族帶出了地獄之苦，送入了幸福的大地;無數(shù)的革命先烈用圈圈赤子之心讓祖國母親重新微笑。如今，__的中國世界矚目，這是我們的民族向世界開放的大展臺。我們的歷史，我們的成就，我們的努力，我們的奮斗，會在這塊站臺上向全世界的人們彰顯：東方的雄獅已經(jīng)醒來，發(fā)展的趨勢已勢不可擋。他以大國的風(fēng)范歡迎著來自全世界的朋友，以大國的責(zé)任莊嚴的宣布：中國和中國人民有能力辦好這屆奧運會，有能力讓全世界的人們?yōu)榇藲g呼。
歷史的書面仍在不倦地翻動，復(fù)興中華民族的歷史呼吁在古老版圖上回蕩不息，那雄渾的聲音使每顆灼熱的心為之震撼。江山代有才人出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年，我們?nèi)瞬泡叧龅淖嫦仍缫炎哌M歷史，人才濟濟的父輩正兩鬢髯霜，歷史，已不容推脫的把重擔(dān)落在了我們的肩上，時代在召喚，人民在期待，我們要用自己的言行來回答。讓我們邁開步伐，用我們的智慧和勇氣揚起理想的風(fēng)帆!用我們的青春和熱血譜寫出前不負于古人，后無愧于千秋萬代的歷史新篇章。
運動選材學(xué)心得體會篇十一
運動會已經(jīng)過去了，但是運動員們揮汗如雨、斗志昂揚的場面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運動會是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會徽一次比一次好看，運動員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡單，四肢發(fā)達”。沒錯，老師不止一次表揚他。這次他獲獎了，貢獻最大。賽前老師說：“只要有比賽就讓他去?！笨磥砝蠋熓钦娴南矚g他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒有得獎是我們最大的遺憾。說起這件事，我也怪我；班長的大力推薦讓我很感動，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會兒，直到我玩。我是個肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場捷徑，沒力氣了。我在場上跑的時候甚至怯場。
這次接力賽，我不開心，想哭。學(xué)生們似乎對遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個同學(xué)，李晨，甚至因為跑得太猛而受傷，但是他咬了咬牙。站起來就往前沖，老師拉不動。
沒有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結(jié)這次運動會，團體操比賽獲得二等獎，整體排名第四。這是大家始料未及的。當我們排練廣播練習(xí)時，老師說太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績，老師都夸我們用心，想為班級做好。
老師還說學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會很棒！
所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！
運動選材學(xué)心得體會篇十二
截至今天下午，我校為期一個月的校園文化藝術(shù)節(jié)趣味運動會園滿結(jié)束。
雖然有點累，但我還是想把我班在這次活動中表現(xiàn)出來的積極的、向上的一面盡我所能寫一點心得，以便把我班學(xué)生在這次活動中表現(xiàn)出來的優(yōu)秀的潛質(zhì)用在學(xué)習(xí)上，進而形成一種合力，促進我班每個學(xué)生能力的最大發(fā)揮，進一步推動我班各方面向更好的方向發(fā)展。
這次活動均以班級為單位，內(nèi)容分三項:第一周的廣播體操比賽、第三周的詩朗誦大合唱、第四周的趣味運動會（趣味運動會又分三項：臺風(fēng)中心，千足蟲、合作爭第一）。目的是培養(yǎng)孩子們的集體觀念及合作意識。既利于孩子們身心的健康成長，又豐富了我校師生的校園生活；既讓孩子們懂得了參與的重要性，又使他們明白了世上沒有免費的午餐，要想收獲必須付出。
第三周的詩朗誦、大合唱在練過程中也有很多插曲。朗誦需要素養(yǎng)，節(jié)奏感要強，語速要把握到位，語調(diào)要抑揚頓挫。大合唱需要默契，演唱者要懂得指揮者的每一個眼神和手勢。孩子們還小，二部輪唱稍微不用心就可能“合二為一”宣告失敗。剛開始孩子們總是唱來唱去就成了“合唱”，老師著急的訓(xùn)了男生訓(xùn)女生，學(xué)生更是畏首畏尾，一到輪唱就不敢唱。膽子大一些的學(xué)生說“老師，別練這個了?！笨吹綄W(xué)生的畏難情緒，我靜下心來想了想失敗的原因：一個是學(xué)生精神不集中也就是不專注，另一個是不看老師的手勢。問題的癥結(jié)找到了，我就對癥下藥，把應(yīng)該注意的問題又強調(diào)了一遍。最后心平氣和的說：咱們遇到一點問題就退縮，以后咱們?nèi)噙€參加活動嗎？聽老師的好好練一定能成功。功夫不負有心人，在全體師生的努力下，我班的大合唱表演的非常成功。鑒于以上情況老師要告訴同學(xué)們的是：只要你是一個人，只要你活著，總會遇到這樣那樣的困難和挫折，面對生活和學(xué)習(xí)上的困難和挫折，我們既不能產(chǎn)生畏難情緒，更不能消級退縮，只有積極想辦法，以樂觀的態(tài)度去應(yīng)對，以頑強的意志去克服自己的懦弱，眼前一定會“柳暗花明”的！
在此，我想告誡同學(xué)們的是：咱們班是一個整體，你要時時把我們班放在心中，要有團隊精神，牢牢豎起“班榮我榮，班恥我恥”這一觀念。須知：如果把班級是大海，你就是大海中的一滴水，只有委身于班級，你才不會干涸；如果把集體比作藍天，你就是翱翔于藍天的一只飛鳥，只有置身三班這個班集體，你的翅膀才能變得越來越堅實有力。
運動選材學(xué)心得體會篇十三
活動目的：
為了弘揚民族精神，宣傳五四文化，提高同學(xué)們的愛國主義熱情，同時也為了豐富同學(xué)們的業(yè)余生活并鍛煉同學(xué)們對語言的運用能力，我院特舉辦了“詩韻華彩”詩歌朗誦大賽。
活動內(nèi)容及特色：
活動于5月14日晚在東校區(qū)大學(xué)生活動中心舉行，第三屆“詩韻華彩”詩歌朗誦大賽冠軍張艷婷、文法學(xué)院柴__老師等五人擔(dān)任了本場比賽的評委。來自全校800余名老師和學(xué)生觀看了本次比賽。
在這次活動中，同學(xué)們踴躍報名，一共有來自不同院系的160位同學(xué)參加了比賽。在經(jīng)過初賽和復(fù)賽共有3個組合、7個個人組共18名同學(xué)憑借實力挺進決賽。
眾多的選手，或自創(chuàng)詩歌，或名家經(jīng)典之作;或單人朗誦，或多人合誦;迷人的聲音，豐富的情感，靈活的形式使得這次詩歌朗誦賽顯得新穎別致而又具有較高水平。才藝展示，或雙節(jié)棍表演，或快速作畫，節(jié)目精彩紛呈，充分展現(xiàn)了選手的多才多藝。在選手朗誦結(jié)束時，柴__老師還做了精彩的點評，使同學(xué)們大開眼界，再一次把晚會推向了高潮。
最終，經(jīng)過評委們客觀公正的評判，來自__學(xué)院的王__以《青春中國》和才藝展示《快速作畫》摘得了本次比賽的桂冠。來自職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)院的張高、文法學(xué)院的楊雅娜、外國語學(xué)院的包偉麗分別獲得二、三名以及最佳人氣獎。
值得一提的是，本次活動采用了短信報名，網(wǎng)上報名與現(xiàn)場報名相結(jié)合的報名方式，同時充分利用了大學(xué)生活動中心的各項設(shè)備，擴大了本次活動的影響力。
活動意義：
該活動不僅響應(yīng)了校團委“情系校慶，華彩燕圓”的號召，而且具有高雅的藝術(shù)情趣，既符合學(xué)校弘揚中國古典文化，提高校園文化品味的宗旨，又具有濃郁的文學(xué)的特色;既可以弘揚民族精神，宣傳五四文化，又能夠提高同學(xué)們的愛國主義熱情;可在激發(fā)同學(xué)們創(chuàng)新精神的同時，激勵同學(xué)們展現(xiàn)自我。
活動目的：
如同流星劃破夜空，如同火炬穿透黑夜。_年前——1_9年5月4日，北京的青年學(xué)生率先點燃了反帝愛國的火焰，發(fā)起了彪炳史冊的五四愛國運動。五四，從此成為中國人民特別是中國青年的一面旗幟。歲月如煙，流年似水。五四運動所包含的“愛國、進步、民主科學(xué)”的精神火炬，經(jīng)一代又一代仁人志士的接力傳遞，正由當代青年高擎著邁向新世紀。為了在大學(xué)生中弘揚以愛國主義為核心的偉大民族精神，不斷增強大學(xué)生的光榮感、責(zé)任感和使命感，努力為黨的發(fā)展而在各自的工作崗位上勤奮學(xué)習(xí)、努力工作，特舉辦了這次以“傳承‘五四’精神，綻放青春光芒”的大型學(xué)習(xí)交流會。
活動內(nèi)容及特色：
主題班會于5月21日晚7：00準時開始，一句“我們的五四”拉開了主題班會的序幕，主持人就五四的歷史人物、事件等進行講解，同學(xué)們在接下來的五四知識競賽、英雄人物大討論中積極踴躍、暢所欲言，發(fā)表自已對五四精神的理解，他們的感言都深深地感動著其他的每一個人，也鼓舞著自己。
另外在各班自主表演節(jié)目中，集體的詩歌朗誦、精彩的話劇表演……大家在表演中、在朗誦中、在歡笑中體會五四、感受五四。各班同學(xué)積極發(fā)言，積極討論，在實際行動中對五四有了更進一步的認識。
本次活動采用直接向大家介紹五四精神的方式，讓同學(xué)們對五四有了更清晰的認識，改善了許多同學(xué)只知道五四辦各種活動，卻對五四精神沒有深層理解的現(xiàn)狀。
活動意義：
該活動不僅響應(yīng)了校團委“情系校慶，華彩燕圓”的號召，而且加深了同學(xué)們對“五四”的認識，在大學(xué)生中弘揚了以愛國主義為核心的偉大民族精神，不斷增強大學(xué)生的光榮感、責(zé)任感和使命感，使同學(xué)們傳承了“五四”精神，綻放了青春光芒。
總結(jié)：
在貫徹“情系校慶，華彩燕圓”的主旨下，我院通過舉辦“五四文化藝術(shù)節(jié)系列活動”，不僅讓同學(xué)們體驗到活動的精彩刺激，感受到大學(xué)生活的豐富多彩，更從精神生活上得到了升華，充分體現(xiàn)了舉辦活動的意義。同時我院學(xué)生會也從五四文化藝術(shù)節(jié)中收獲頗豐，不僅使學(xué)生會成員得到磨練，也加強了與兄弟學(xué)院之間的合作。在此也感謝各位督導(dǎo)員，他們不辭辛勞為我們在前期準備工作中提出許多寶貴的指導(dǎo)意見、建議，為活動的成功舉辦起到重要的作用。
五四運動已經(jīng)過去_周年了，但是五四運動所代表的愛國精神薪火相傳，已經(jīng)成為中華民族復(fù)興富強的巨大精神動力。我們要牢記使命，把五四精神與自己的實際生活、學(xué)習(xí)結(jié)合起來，和自己的理想、前途結(jié)合起來，為繁榮校園文化而奮斗，為創(chuàng)建一個文明、和諧的校園而努力!
運動選材學(xué)心得體會篇十四
xxxx年xx月xx日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等；但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話；回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀⑵つw發(fā)黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團隊，不是一個團伙；我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn)；告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團隊，如何發(fā)揮一個團隊的能力，我們需要建立一個：團結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊伍；發(fā)揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)；團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就；核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)；揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊，分隊后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊長、后勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊歌“前進、前進、我們的隊伍向太陽”。各隊風(fēng)采展示pk，我們隊第一個上臺展示了我們的隊伍，最后我們在六個小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。
第一個項目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻椖?，小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油；隊友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了！我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的；我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油！加油！加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項目讓我體會到了：看見的.和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身！
緊接著，我們進行了“1。4米信任背摔”，這個項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在于隊友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊友的團結(jié)、隊友的責(zé)任心和信任隊友的信心；萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到；經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果；可見：人的第一反應(yīng)是個人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺；要完成該項目團隊必須團結(jié)、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。
午后，我們分別又進行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目，這兩個項目均是在培養(yǎng)團隊的互相信任、體現(xiàn)隊長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生！游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生！
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價值，我們需認真體會、認真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優(yōu)秀的團隊，它必將創(chuàng)造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們?nèi)魏螆F隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失；公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的發(fā)展，說的更具體點，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團體的一員更應(yīng)為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團隊每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧！有你們付出，我們的團隊會更強大！xx的明天會更好！
運動選材學(xué)心得體會篇十五
周六我們學(xué)校在南開二中舉行了春季運動會，這是我盼了一周了。因為我參加方塊隊的表演，為了方塊隊的表演我們已經(jīng)練習(xí)了一個星期了。我在晚上都沒有睡好，恐怕睡過了時間，因為我太激動了，這是我第一次參加運動會。
王校長給我們講話，之后就是方塊隊的表演，我們一年級方塊隊邁著整齊的步伐前進，我們穿著漂亮的服裝在主席臺前表演了健康操。這次運動會我還參加了立定跳遠比賽。我們班的接力賽還取得了第三名的好成績。我高興極了。雖然不是我取得的成績，但是這是我們班級的榮譽。我今后還要努力鍛煉身體，在以后的運動會中爭取給我們班集體取得成績。
運動選材學(xué)心得體會篇十六
五四運動以后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民爭取進步和推動歷史前進的斗爭，一代又一代青年站在時代的前列，不屈不饒奮斗，歷盡艱辛求索，創(chuàng)造了令人贊嘆的業(yè)績。五四運動以來的中國青年運動史，是中華民族偉大復(fù)興的交響樂中一部雄渾的青春樂章。這是中國青年可以引以為自豪的光榮歷史，也是激勵中國青年在新世紀再創(chuàng)佳績的巨大動力。
_年的歷史證明，青年始終是我們社會中最積極、最活躍、最有朝氣的一部分力量。中國共產(chǎn)黨誕生以來，青年運動的發(fā)展始終同我黨領(lǐng)導(dǎo)人民不懈奮斗的歷史進程緊密相連，人民的事業(yè)取得的全部成就也始終與一代又一代青年運動的正確方向，就是堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅持同人民群眾的偉大實踐一道前進。
現(xiàn)在我們應(yīng)該弘揚五四精神，肩負歷史使命，就是要樹立理想，立志報國，獻身于改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)偉大事業(yè)，自覺地把自己的人生追求同祖國和民族的命運前途聯(lián)系起來，在服務(wù)祖國服務(wù)人民的實踐中發(fā)揮自己的聰明才智;就是要深入群眾，投身實踐，了解國情，經(jīng)受鍛煉，增長才干，開拓視野;就是要勤奮學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)造，刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義基本理論，用人類創(chuàng)造的優(yōu)秀文明成果武裝自己，提高創(chuàng)新能力，勇于創(chuàng)新實踐，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，提高自身素質(zhì)，完美人格品質(zhì)，努力做中華民族美德的傳承者，做體現(xiàn)時代進步要求新道德規(guī)范的實踐者，做新型人際關(guān)系和良好社會風(fēng)尚的倡導(dǎo)者，就是要腳踏實地，艱苦奮斗，深刻認識我國的基本國情，繼承和發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)。
現(xiàn)在的我們作為一名學(xué)生，就應(yīng)該做到刻苦學(xué)習(xí)，做一個學(xué)生應(yīng)該做的。
五四青年運動所取得的輝煌勝利和愛國精神永不磨滅。弘揚偉大的五四精神，我們就要做出實際行動，用知識財富來武裝自己是我們義不容辭是責(zé)任。黨和國家十分關(guān)心青少年的成長和事業(yè)發(fā)展。
所有的朋友們，讓我們在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，高舉愛國主義偉大旗幟，勤奮工作、刻苦學(xué)習(xí)，努力進取，讓中華人民共和國成為更強大的國家。
作為當代青年，面對新的形勢和任務(wù)，面對新的機遇和挑戰(zhàn)。我們一定要勇立潮頭開風(fēng)氣之先，奮發(fā)進取創(chuàng)時代偉業(yè)，為建設(shè)一個更好的現(xiàn)代社會，做出青年應(yīng)有的貢獻，在自己的人生篇章中，寫下絢麗的青春。
青年朋友們，傳承五四精神，貢獻我們的青春、智慧和力量，這是新時代的青年人所應(yīng)該做的，讓我們都行動起來吧!
運動選材學(xué)心得體會篇一
運動選材是體育領(lǐng)域中非常重要的一環(huán)，對于培養(yǎng)優(yōu)秀運動員起著至關(guān)重要的作用。在運動選材的過程中，要根據(jù)運動員的身體素質(zhì)、天賦和心理特點等多個方面進行綜合考慮，以確保選材的準確性和科學(xué)性。在我多年的從業(yè)經(jīng)驗中，我積累了一些關(guān)于運動選材學(xué)的心得體會。以下將以五段式的結(jié)構(gòu)，依次從選擇標準、運動員素質(zhì)、心理特點、培養(yǎng)環(huán)境和潛力發(fā)展等角度進行探討。
首先，選擇標準對于運動選材至關(guān)重要。在選擇標準方面，我們要站在科學(xué)的角度上進行評判，避免主觀因素的干擾。一方面要注重運動員的體格素質(zhì)，包括身高、體重、力量等方面的考量。另一方面要關(guān)注運動員的技術(shù)素質(zhì)，包括速度、耐力、協(xié)調(diào)等方面的綜合評判。除此之外，還應(yīng)該考察運動員的天賦特點，如靈活性、敏感性、反應(yīng)速度等。只有將這些標準有機結(jié)合，才能全面、客觀地進行選材。
其次，運動員的身體素質(zhì)在運動選材中占據(jù)重要地位。身體素質(zhì)是運動員發(fā)展的基石，能夠直接影響到運動員的競技能力。通過對運動員身體素質(zhì)的評估，我們可以了解他們的身體適應(yīng)能力和潛力。例如，身高體重決定了運動員在某些項目（如籃球、舉重）中的優(yōu)勢與劣勢，力量與耐力則對于耐力型和力量型項目的選擇起著決定性作用。因此，合理評估運動員的身體素質(zhì)，能夠在選材中得到更加準確的結(jié)果。
此外，心理特點也是運動選材中需要重點考量的因素之一。良好的心理素質(zhì)對于運動員的發(fā)展起著重要的作用。在運動選材過程中，我們需要關(guān)注運動員的自信心、決心和意志力等心理特點。一個自信心十足、樂觀向上的運動員，往往能夠在面對挫折時更加堅韌不拔，從而在比賽中取得更好的成績。因此，運動選材不僅要注重運動員的體能素質(zhì)，也要注意培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)。
另外，培養(yǎng)環(huán)境同樣對于運動選材起到重要的影響。良好的培養(yǎng)環(huán)境能夠提供合理的訓(xùn)練方式、科學(xué)的飲食營養(yǎng)以及良好的周邊氛圍。對于年輕的運動員來說，他們的成長環(huán)境將直接決定他們在體育方面的發(fā)展?jié)摿?。例如，專業(yè)的運動學(xué)校能夠提供更多的專業(yè)教練和更好的比賽機會，從而培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀運動員。因此，我們在進行運動選材時也需要考慮到運動員的培養(yǎng)環(huán)境，將更多的優(yōu)質(zhì)資源分配給有潛力的運動員。
最后，潛力發(fā)展是運動選材中的一個重要環(huán)節(jié)。通過對運動員未來發(fā)展的預(yù)測，我們可以選擇那些具有潛力的運動員進行培養(yǎng)。潛力發(fā)展需要關(guān)注運動員的進步速度、學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力等因素。有時候一個剛進入體育訓(xùn)練的運動員可能還沒有展現(xiàn)出優(yōu)秀的素質(zhì)，但是通過細心觀察和科學(xué)訓(xùn)練，可能會發(fā)掘到他們的潛力，從而為他們的未來發(fā)展提供更多的機會。因此，潛力發(fā)展在運動選材中起著重要的補充作用，需要我們采取科學(xué)的方法進行觀察和評估。
總之，運動選材學(xué)是一門復(fù)雜而又精細的學(xué)科，需要綜合考慮多個因素進行評估。在運動選材的過程中，選擇標準、運動員素質(zhì)、心理特點、培養(yǎng)環(huán)境以及潛力發(fā)展等都是需要我們重點關(guān)注的方面。只有通過全面評估，才能選擇出真正具備發(fā)展?jié)摿Φ膬?yōu)秀運動員，為體育事業(yè)的發(fā)展做出積極貢獻。
運動選材學(xué)心得體會篇二
作為一個熱愛運動的人，運動選材是我個人認為十分重要的一環(huán)。合適的運動能夠使身體健康和狀態(tài)得到更好的提升，而不恰當?shù)倪\動則可能導(dǎo)致?lián)p傷和其他問題。在過去的許多年里，我積累了一些個人的心得體會，希望能夠幫助更多想要嘗試運動的朋友們做出正確的選擇。
第一段：了解個人身體狀況。
在選擇運動時，首先要了解自己的身體狀況。年齡、身體狀況和運動經(jīng)驗都是因素。如果你是一個剛剛開始運動的人，那么最好從小型運動開始，比如慢跑、散步和瑜伽。如果你已經(jīng)在運動方面有一定經(jīng)驗，那么可以嘗試更高強度的運動，如短跑和游泳。了解自己的身體狀況，可以做好心理準備，避免不必要的身體問題。
第二段：結(jié)合個人興趣。
當確定了自己的身體狀況后，考慮自己的興趣是選擇運動的另一個重要因素。如果你選擇了你喜歡的運動，你會更有動力去堅持和發(fā)展。比如，如果你熱愛跳舞，那么你可以嘗試跳健美操或街舞。如果你熱愛水上運動，那么游泳或者劃船可以是一個很好的選擇。根據(jù)自己的興趣選擇運動，可以為自己帶來趣味，同時也提升情緒和長期的健康狀態(tài)。
第三段：根據(jù)時間和場所。
時間和場所也是在選擇運動時要考慮的因素。如果你的工作和生活比較忙碌，時間可能很緊張，那么可以嘗試一些鍛煉時間短、效益較高的運動，如快走、慢跑和跳繩。此外，選擇與個人場所匹配的運動也至關(guān)重要。如果你生活在城市，較為方便的運動可以是籃球、自行車和羽毛球。如果你生活在鄉(xiāng)村，散步、慢跑和露營可以是一些不錯的選擇。
第四段：選擇適合自己的運動。
根據(jù)身體狀況、興趣、時間和場所，選擇適合自己的運動可以使你的運動效益最大化。一些輕型和適合初學(xué)者的運動，如慢跑、快走和瑜伽，需要更長時間來減少身體負荷和傷害。而一些高強度、需要更高的體力和耐力的運動，如健身、游泳和網(wǎng)球，需要更多的時間和準備。因此，選擇適合自己的運動非常重要，并確保你的運動計劃可以適應(yīng)你的生活方式。
第五段：總結(jié)。
在選擇運動時，了解自己的身體狀況、興趣、時間和場所是非常重要的。適合自己的運動可以提高效益和保護身體，讓你更有動力和信心堅持下去。當你選擇了跟自己匹配的運動，你會發(fā)現(xiàn)運動的樂趣和激情將為你帶來更好的生活狀態(tài)和快樂。選擇適合自己的運動，享受運動帶來的好處，這才是最重要的。
運動選材學(xué)心得體會篇三
也許是上天給了我們一個特殊的.命運，注定了我們的聯(lián)系，也許是dna100%相同，盡管沉默卻創(chuàng)造了我們的默契。你我，仿佛上輩子就認識了，好親切！
打孩子的時候會拉著我“踢天跳地”?！髅魃艘桓薄昂霉媚铩钡钠つ?，卻是活靈活現(xiàn)的“假小子”風(fēng)格。然而，三歲時，他就拄著祖母的拐杖自稱“國王”，每天在院子里的戰(zhàn)場上殺死敵人?！?。那叫無敵無敵無敵！
我大一點上小學(xué)，偌大的操場成了我們的寶。你每天帶著我在上面馳騁玩樂，最精彩的是體育課：你讓我領(lǐng)略了跑步和跳高的魅力，體驗了籃球和足球的風(fēng)采！也不知道是不是因為我們經(jīng)常接觸，身體健康個子高?？取m然你讓我的“高挑”成了最后一排的?？?，上課還要和坐在前排的同學(xué)“蕩秋千”，但是我看著自己美妙的身體就不會在乎你了！也是因為你，小學(xué)運動會一次又一次。有你在后面加油，我拼盡全力沖到前面，為班里贏了一個好獎！
可能是上了初中交了一個占地面積很大的朋友，但這兩年沒怎么和你來往。我們也漸漸失去了往日的親密，——。前一段時間的800米測試。你可能勉強給了我過去班上的前五名，但也讓我送了一份“小禮物”，——，體力不支后狀態(tài)不好感冒。這三天的病讓我看到了我們之間不熟悉的友誼。說什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！
經(jīng)過慎重考慮，我邀請你在清爽的早晨，每天開始一段遲來的傾訴。在路上一步一步的奔跑，成了我們感情最好的粘合劑。你也給我一臉——。但是，經(jīng)過兩三個星期的努力，冬天在學(xué)校的長跑開始騰飛。你救了我的臉，跑了四圈沒呼吸，最后一條腿也沒疼。不僅如此，我抵抗力的增強也讓我躲過了寒冬的橫掃。哈，多虧了你！
我對你微笑，你調(diào)皮地向我眨眼。我們的友誼不能破裂！我牽著你的手，一路擁有你，讓我的生活更加美好。不僅是現(xiàn)在，甚至是未來，我們永遠形影不離，一路相伴！
運動選材學(xué)心得體會篇四
運動選材學(xué)是指在體育訓(xùn)練中針對個體特點進行科學(xué)合理地選拔選材的一門學(xué)科。通過運動選材學(xué)的學(xué)習(xí)，我深感選材的重要性和科學(xué)性。下面將從選拔標準、方法和策略、個體差異、體系化建設(shè)以及技術(shù)培養(yǎng)等方面，分享我在學(xué)習(xí)運動選材學(xué)過程中的心得體會。
首先，在運動選材中，最關(guān)鍵的是確定選拔的標準。對于不同運動項目來說，選拔標準是不一樣的。一般來說，體質(zhì)素質(zhì)、技術(shù)能力和心理素質(zhì)是評判一個運動員是否適合參與某項目的主要標準。例如，在籃球項目中，身高、身體素質(zhì)和彈跳能力是重要的選材標準；而在田徑項目中，速度、力量和耐力是主要考察的因素。因此，選手的身體素質(zhì)和技術(shù)能力是進行選材時最重要的方面。
其次，運動選材的方法和策略也非常重要。在選材過程中，不能一味追求個人能力的優(yōu)秀，還要兼顧團隊合作能力。因此，在選拔體育項目隊員時，要注重個人技術(shù)和團隊精神的平衡。在個人技術(shù)方面，要考察選手的技戰(zhàn)術(shù)水平，判斷其能否適應(yīng)高水平比賽的壓力；在團隊精神方面，要關(guān)注選手在比賽中是否能夠與隊友有良好的合作精神和團隊意識。此外，還需要與教練團隊進行緊密合作，及時匯報選手的情況和訓(xùn)練進展，以便于共同優(yōu)化訓(xùn)練計劃和方法。
第三，個體差異也是我們進行運動選材時需要考慮的重要因素。不同運動項目對選手的個體要求是不同的，因此在進行選材時需要針對個體特點進行個性化的選拔。一方面，我們需要考慮運動員的生理特征，例如身高體重、柔韌性、協(xié)調(diào)性等；另一方面，也需要考慮運動員的心理特征，例如意志力、毅力、抗壓能力等。只有充分挖掘和發(fā)揮每個選手的優(yōu)勢，才能更好地選拔出適應(yīng)不同項目的優(yōu)秀運動員。
第四，運動選材的成功與否與體系化的建設(shè)密切相關(guān)。一個科學(xué)合理的選拔體系能夠更好地進行運動員的選拔。因此，在運動選材中，需要建立起一套完善的選擇和評價工具，以規(guī)范選材的過程和標準。此外，還要注重逐步完善選拔體系和方法，不斷引進尖子運動員和青訓(xùn)人才，形成一條科學(xué)高效的選材渠道。只有在體系化的建設(shè)下，才能更好地選拔出優(yōu)秀的運動員，并為他們提供良好的訓(xùn)練環(huán)境和機會。
最后，技術(shù)培養(yǎng)也是運動選材的重要環(huán)節(jié)。選拔出的運動員需要經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練和培養(yǎng)，以提升他們的技術(shù)水平和競技能力。在技術(shù)培養(yǎng)中，要注重個體的發(fā)展需求，因材施教，因勢利導(dǎo)。此外，還要關(guān)注運動員的心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)，并對其進行綜合能力的培養(yǎng)，以提升其在比賽中的綜合競技能力。
總而言之，運動選材學(xué)是一門綜合性較強的學(xué)科，要熟悉運動項目的特點和選拔標準，確立合適的選拔方法和策略，重視個體差異，推進體系化的選材建設(shè)，并進行技術(shù)培養(yǎng)，提升運動員的綜合競技能力。只有在這些環(huán)節(jié)的科學(xué)合理配合下，才能更好地進行運動選材，選拔出具備潛力和實力的優(yōu)秀運動員，為我國的體育事業(yè)做出貢獻。
運動選材學(xué)心得體會篇五
運動是一種非常有益于身體健康和心理健康的活動，無論是哪種運動，都需要我們精心挑選適合自己的運動。在我多年的運動經(jīng)驗中，我深刻體會到一個合適的運動選材對于運動成果的重要性。下面我將分享一下我的運動選材心得體會。
第一段、了解自己的身體條件和偏好。
選擇一項適合自己的運動需要首先了解自己的身體條件和偏好。例如如果你熱愛戶外運動，但目前居住地氣候惡劣，那么你或許需要考慮室內(nèi)健身活動。如果你是個肌肉力量不足的人，那么跑步和游泳這類需要大量耐力和肌肉力量的運動可能不會是你的首選。所以，在選擇運動時，需要充分了解自己的身體條件和偏好，使選定的運動不僅適合自己的身體，而且也符合自己的愛好。
第二段、考慮實際運動效果和目標。
每一項運動都有其特定的實際運動效果和目標。比如有些人想減肥，那么游泳和慢跑等有氧運動是最好的選擇；有些人目標是增肌，那么力量訓(xùn)練可能更為合適。所以，在選擇運動時，需要了解該運動的實際效果和適應(yīng)人群，以及自己的運動目標，更好地達到運動效果。
第三段、選擇安全可靠的運動方式。
安全第一，保證自己的身體健康是選定運動的首要條件。運動存在著一定的風(fēng)險，若選擇運動方式不當，可能存在著把自己搞傷的可能。例如，一些高難度的運動如攀巖、跳傘和射擊等都存在一定風(fēng)險。因此，在選擇運動時，最好選擇安全可靠的運動方式，比如跑步、騎車等鍛煉方式。切勿冒險選擇高難度的運動方式，否則可能對身體造成傷害，得不償失。
第四段、選擇適量的運動強度和時間。
選擇運動強度和時間也非常重要。適量的運動強度和時間有助于鍛煉身體，提高代謝率，促進健康，而過度運動則會對身體造成不利的影響。選擇適合自己身體狀況的強度和時間是優(yōu)秀的運動選材的一個重要方面。
第五段、充實自己的綜合素質(zhì)。
充實自己的綜合素質(zhì)也是運動選材的一個重要方面。畢竟運動不只是為了鍛煉身體，更是為了提升身體和心理素質(zhì)，培養(yǎng)自我修養(yǎng)，增強自我認識和信心。因此，在選擇運動時，你也應(yīng)該考慮到這一方面的影響，選擇適合自己的綜合素質(zhì)提升方式，打造更為飽滿的自我體驗。
總之，在進行運動選擇時，需要充分考慮自己的身體情況、運動的效果和目標、安全性、運動強度和時間以及自我素養(yǎng)的提升等多方面的因素。通過認真選擇適合自己的運動，我們可以更好地提升自身的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，游刃于生活中的各個方面，自信地展現(xiàn)最好的自己。
運動選材學(xué)心得體會篇六
運動選材學(xué)，作為科學(xué)合理地選拔優(yōu)秀運動員的一門學(xué)科，對于培養(yǎng)優(yōu)秀的體育人才具有重要意義。而我在學(xué)習(xí)和實踐過程中也深感到了其重要性。在我們的學(xué)習(xí)和實踐中，不僅需要理論知識的指導(dǎo)，更需要付諸實踐的努力。通過近年來的研究和實踐，我積累了一些心得體會，下面我將就運動選材學(xué)的幾個關(guān)鍵要素進行闡述。
首先，我認為，選拔運動員首先要注重觀察技巧。作為選拔運動員者，應(yīng)當憑借著對運動員身體素質(zhì)和技術(shù)水平的全面了解，針對個體的具體情況，采取適當方式進行觀察和評估。同時，也需要對運動員的表現(xiàn)進行系統(tǒng)、全面的記錄和分析，以得出詳盡的結(jié)論。只有通過準確的觀察與記錄，才能確保選拔工作的科學(xué)性和準確性。
其次，我認為，選拔運動員還要根據(jù)他們的特長與潛力進行合理的評估。每個人在天賦和興趣方面都有所不同，某些人在某個項目上具有突出的天賦和潛力。以根據(jù)每個人的興趣、特長、潛力等進行綜合評估，并根據(jù)這些評估結(jié)果為其選擇適合的運動項目和培訓(xùn)計劃。這樣，既可以發(fā)揮每個人的潛力，也可以提高整體選拔的精準性。
另外，我還注意到，選拔運動員需要綜合考慮身體和心理素質(zhì)。優(yōu)秀的運動員不僅需要身體上的優(yōu)勢，還需要堅毅的意志品質(zhì)、出色的心理素質(zhì)以及團隊合作精神。在選拔運動員的過程中，我們不僅要注重他們的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，還要注重他們的自律能力、執(zhí)行力和團隊意識等綜合素質(zhì)。因此，選拔運動員必須通過不同的測試和評估，綜合考察他們的身體和心理素質(zhì)，才能做出更為準確的選拔決策。
此外，我還認識到，運動選材學(xué)需要與科學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合。只有進行了科學(xué)評估和選拔的運動員，才能通過科學(xué)的訓(xùn)練提高自己的實力。這需要選拔工作與訓(xùn)練工作的緊密結(jié)合，共同推動精英運動員的培養(yǎng)。在運動選材學(xué)中，我們要適時關(guān)注運動員的訓(xùn)練情況，根據(jù)訓(xùn)練成果對運動員進行二次評估，以判斷運動員的進步情況和潛力的發(fā)展方向。同時，我們也要根據(jù)最新的研究成果和訓(xùn)練方法，對運動員進行科學(xué)的訓(xùn)練和指導(dǎo)，以促進其進一步提高。
最后，對于運動選材學(xué)，我認為，促進選材過程的公平公正至關(guān)重要。在運動選材學(xué)中，我們要注重公平公正原則，確保每個運動員都有平等的機會和條件來參與選拔并顯示自己的實力。運動選材師要做到公正中立，堅持根據(jù)實力進行評估和選擇，而不受其他非因素的影響。只有通過公平的選拔，才能選拔出真正具備潛力和實力的運動員，為他們的職業(yè)生涯打下堅實基礎(chǔ)。
綜上所述，我通過學(xué)習(xí)和實踐，對于運動選材學(xué)有了更深入的認識。從觀察技巧到身心素質(zhì)的全面評估，從科學(xué)訓(xùn)練到公平公正的選拔過程，這些都是運動選材學(xué)中至關(guān)重要的要素。只有全面把握這些要素，并在實踐中不斷提升，我們才能科學(xué)合理地選拔出優(yōu)秀的運動員，培養(yǎng)出更多的體育人才，推動體育事業(yè)的繁榮發(fā)展。
運動選材學(xué)心得體會篇七
健康是現(xiàn)代人們所追求的一項重要目標，而運動作為一項促進身體健康的活動方式，其有效性得到了廣泛的認同。然而，在進行運動時，如何選擇合適的運動項目和形式卻是關(guān)鍵的。因此，本文將從我的運動選材體驗出發(fā)，分享一些我的體驗和想法。
第二段：定位問題。
大多數(shù)人在進行運動時，往往出現(xiàn)一個問題，就是要選擇一項合適的運動項目。不同的人有不同的身體情況和健康狀況，需要選擇不同的運動項目進行鍛煉。如果選擇不當會導(dǎo)致身體不適或者身體負擔(dān)過重，并會影響運動效果和堅持習(xí)慣。因此，運動選材是決定運動效果的關(guān)鍵問題。
我在選擇運動項目時，首先要考慮我的身體狀況和健康問題。主要包括身體的柔韌性、力量、肌肉的狀況以及心肺功能的狀況等方面?；谶@些因素，我選擇適合自身條件的運動項目。比如我在做瑜伽時，會選擇適合自己的動作，避免過度的伸展，保護自己的脊椎和關(guān)節(jié)。而在力量訓(xùn)練的時候，我會根據(jù)自己的身體力量水平采取適當?shù)呢撝赜?xùn)練方式。
在進行運動選材時，我總結(jié)了幾個原則。首先，要考慮自身身體條件，根據(jù)個人的身體狀況和健康問題，選擇適合的運動方式。其次，要注意運動的目的，比如減肥、增肌或者提高心肺功能等不同方面都要有針對性的選擇運動項目。此外，還要注意運動的頻率和強度，可以根據(jù)自己的身體狀態(tài)合理分配運動時間和強度。
第五段：總結(jié)。
運動選材是一個非常重要的問題，它決定我們進行運動的效果和習(xí)慣。在選擇運動時，我們必須要根據(jù)自身的身體情況選擇合適的運動方式，根據(jù)運動的目的和強度合理制定訓(xùn)練計劃。只有這樣，我們才能真正發(fā)揮出運動的積極作用，提高身體健康水平。
運動選材學(xué)心得體會篇八
而在降雪期長、雪量豐沛的東北地區(qū)，在校園開展冰雪運動不僅是傳統(tǒng)，更具有得天獨厚的條件。在遼寧大連舉辦的冰雪運動進校園系列活動啟動儀式中，就設(shè)計了很多適合青少年的'冰雪運動體驗教學(xué)項目。依托校園，活動布置了模擬滑雪、陸地冰球、陸地冰壺等場地，安排專業(yè)教練對學(xué)生們進行科學(xué)指導(dǎo)，開展了高山滑雪、越野輪滑、滑冰等多個教學(xué)項目和陸地冰球表演賽等，讓廣大師生對冰雪運動和冬奧知識都有了更深層次的了解。
沈陽也正在大力推進冰雪運動進校園工作，讓孩子們真正愛上冰雪運動，通過設(shè)立專項經(jīng)費、組建冰雪特色團隊、聯(lián)辦冰雪運動賽事等方式推廣校園冰雪運動。沈陽將冰雪項目納入中小學(xué)體育教學(xué)，通過體育課程、綜合實踐活動課程等方式開展冰雪運動，取得顯著成效。全市27所學(xué)校被教育部評為全國青少年校園冰雪運動特色學(xué)校，55所學(xué)校被命名為市級冰雪特色學(xué)校。同時，提供“免費上冰雪”課程。據(jù)了解從2018年開始，沈陽市積極協(xié)調(diào)室內(nèi)滑冰場，面向“冰雪進校園”活動試點學(xué)校的學(xué)生，開展“免費上冰雪”活動，并派出專業(yè)教練授課，累計提供“免費上冰雪”課程超過200學(xué)時，惠及萬余名中小學(xué)生。
運動選材學(xué)心得體會篇九
五月的春風(fēng)情深意暖，五月的花海流溢飄香。和著春潮，伴著夏韻，在花海燦爛奪目的季節(jié)里，我們迎來了五四運動__周年。這是我們青年人的節(jié)日。我們在這樣明媚的日子里，追憶前賢，自省己身。
1919年5月4日，為了驅(qū)逐黑暗、爭取光明，為了祖國的獨立和富強，一群意氣奮發(fā)的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最偉大的青春圖卷。如今五四運動已作為光輝的一頁，載入了中華民族的史冊。
然而，五四運動絕不僅僅是一個歷史，他更是一種精神，一種偉大的五四運動的精神。在這種精神里，有著青年人關(guān)注國家命運的責(zé)任和使命，有著青年人振新民族大業(yè)的赤膽與忠心。
愛國與進步，是五四精神的基礎(chǔ)和源泉，作為中華民族的一員，愛國是一個永恒的主題，在任何時候都不應(yīng)該被忘記。而進步都應(yīng)作為每一名青年終身追求的目標。在新歷史條件下，作為技師學(xué)院的學(xué)子，作為支撐建設(shè)20__制造業(yè)大國的中堅力量，我們更應(yīng)該懂得愛國的意義，進步的作用。
民主和科學(xué)，是五四運動的核心與動力。民主，是一個國家和諧有序，健康發(fā)展的條件?？茖W(xué)則能指引著我國找到真正的發(fā)展之路、興旺之路、振新之路。作為學(xué)生，一定要踏實學(xué)習(xí)文化專業(yè)知識，打好基礎(chǔ)，成為新時代的技術(shù)能手。
當然，繼承和發(fā)揚五四精神光喊口號是不行的，最關(guān)鍵的應(yīng)該是做好自己應(yīng)該做的事。
最后，我想用梁啟超的少年中國說作為今天的結(jié)束語，與同學(xué)們共勉：
“故今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富;少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由;少年進步則國進步;少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄于地球，則國雄于地球。”
希望下一階段，我們一起努力奮斗，成為真正的“中國之少年”!
運動選材學(xué)心得體會篇十
__年前的今天，北平的學(xué)生為了捍衛(wèi)民族的尊嚴，拋頭顱，灑熱血，用錚錚鐵骨為華夏書寫了最壯麗的詩篇。今天，我們能做的，只是用滿腔的愛國熱情和報國之志銘記歷史，緬懷先烈，祭奠我們民族的脊梁。
一百年前的今天，正式世紀之交，那時槍口正對準你的胸膛，列強的刺刀正刺傷你的肌膚，還有那不孝的子孫正將您的肢體出賣，幾多哎怒，幾多痛苦，比黃河還要曲折，比大海還要苦澀，處處扼咽喉，天涯何處是神州，堂堂中華，竟在侵略者的鐵蹄下痛苦呻吟。你憤怒，你抗爭，你崛起，你騰飛。
凄涼讀盡知那史，幾個男兒非牛馬，面對著山河破碎，國幾不國，災(zāi)民流離，哀鴻遍野的現(xiàn)實，多少愛國志士夢昧不安，行愁坐嘆。我以我血薦軒轅，是魯迅生命的吶喊;再造青春之中華，是李大釗畢生的追求;外爭國權(quán)，內(nèi)懲國賊，是一二_九學(xué)生發(fā)自心底的呼喚。
中國人民不會忘記，一個又一個不平等的條約，使中國從一個泱泱大國變成了一只任人宰割的肥羊。
中國人民不會忘記，八國聯(lián)軍火燒圓明園，讓這座世界上最輝煌壯麗的建筑頃刻間變成一片焦土和瓦礫。
中國人民不會忘記，有多少志士仁人，多少革命先輩拋頭顱，撒熱血，以鋼鐵般的意志和無所畏懼的氣概，以頑強不屈的精神和眾志成城的力量換來了我們今天的太平盛世。
中國人民不會忘記，這__年的點點滴滴，從年初的暴雪之災(zāi)，到__的瘋狂叫囂，再到汶川的地震，上天一次次考驗著這個古老民族的極限，世界的目光都在關(guān)注著這個東方的國度。但是，風(fēng)雪吹不垮我們民族的傲骨，挑釁撼動不了我們堅定的信念，地震壓不垮我們民族的脊梁!東方的巨人不會在苦難中膽怯，他在風(fēng)雪中屹立不倒，在容忍中大局為重，在廢墟中重新站起。一切的苦難，都是為了讓我們更加強大。
一路走來，滄海桑田，風(fēng)雨坎坷，偉大的祖國歷盡磨難。我們肩負著跨世紀的歷史使命，我們不甘心落后于前人，我們要繼承和發(fā)揚先行者留給我們不怕困難，開括前進的大無畏精神。強國之路便是我們不畏艱辛的毅力，眾志成城的力量，和永不放棄的信念。
少年興則國興，少年強則國強。每一個炎黃子孫都要牢記：我們是龍的傳人;每一個華夏兒女都應(yīng)該時刻提醒自己：我們是祖國的希望，是未來的掌舵者。我們可以沒有傲氣，但不可以沒有傲骨。新時代的強國之路將由我們來鋪就，千年歷史的重擔(dān)將由我們尚且稚嫩的肩膀來承擔(dān)，幾代人為之鞠躬盡瘁的理想將由我們來實現(xiàn)!
一唱雄雞天下白，一百年后的今天，又是世紀之交，改革開放的中國已走過了世紀的交匯點，你是聯(lián)合國大廳里正義的宣言，你是金融危機面前看莊嚴的承諾，你是香港、澳門回歸后的喜悅，也是中國臺灣思想夢里的期盼，你更是__會議上慷慨的陳詞!
曾經(jīng)，無數(shù)的共產(chǎn)黨員用血肉之軀把我們多難的民族帶出了地獄之苦，送入了幸福的大地;無數(shù)的革命先烈用圈圈赤子之心讓祖國母親重新微笑。如今，__的中國世界矚目，這是我們的民族向世界開放的大展臺。我們的歷史，我們的成就，我們的努力，我們的奮斗，會在這塊站臺上向全世界的人們彰顯：東方的雄獅已經(jīng)醒來，發(fā)展的趨勢已勢不可擋。他以大國的風(fēng)范歡迎著來自全世界的朋友，以大國的責(zé)任莊嚴的宣布：中國和中國人民有能力辦好這屆奧運會，有能力讓全世界的人們?yōu)榇藲g呼。
歷史的書面仍在不倦地翻動，復(fù)興中華民族的歷史呼吁在古老版圖上回蕩不息，那雄渾的聲音使每顆灼熱的心為之震撼。江山代有才人出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年，我們?nèi)瞬泡叧龅淖嫦仍缫炎哌M歷史，人才濟濟的父輩正兩鬢髯霜，歷史，已不容推脫的把重擔(dān)落在了我們的肩上，時代在召喚，人民在期待，我們要用自己的言行來回答。讓我們邁開步伐，用我們的智慧和勇氣揚起理想的風(fēng)帆!用我們的青春和熱血譜寫出前不負于古人，后無愧于千秋萬代的歷史新篇章。
運動選材學(xué)心得體會篇十一
運動會已經(jīng)過去了，但是運動員們揮汗如雨、斗志昂揚的場面，曾經(jīng)讓我感到澎湃的，不止一次的映入我的眼簾。
一年一度的運動會是我們學(xué)校歷史上的第37屆。我們班的會徽一次比一次好看，運動員一次比一次熱情。這次真的不知道期待了多久。
我們班的“黑馬”劉帥不得不說。我不喜歡學(xué)習(xí)，讓人想到“頭腦簡單，四肢發(fā)達”。沒錯，老師不止一次表揚他。這次他獲獎了，貢獻最大。賽前老師說：“只要有比賽就讓他去?！笨磥砝蠋熓钦娴南矚g他，信任他。
最鼓舞人心的是接力賽。去年的接力賽，沒有得獎是我們最大的遺憾。說起這件事，我也怪我；班長的大力推薦讓我很感動，但我知道自己跑不快，只好想盡辦法逃避。我哭了一會兒，直到我玩。我是個肺活量極小的女生，兩次呼吸就吹了2000多。玩之前跑了一條操場捷徑，沒力氣了。我在場上跑的時候甚至怯場。
這次接力賽，我不開心，想哭。學(xué)生們似乎對遺憾非常不滿，并盡了最大努力。我的一個同學(xué)，李晨，甚至因為跑得太猛而受傷，但是他咬了咬牙。站起來就往前沖，老師拉不動。
沒有懸念，我們贏了，帶著驕傲贏了！
總結(jié)這次運動會，團體操比賽獲得二等獎，整體排名第四。這是大家始料未及的。當我們排練廣播練習(xí)時，老師說太糟糕了。這么優(yōu)秀的成績，老師都夸我們用心，想為班級做好。
老師還說學(xué)習(xí)也要一樣，既然這次能做好，學(xué)習(xí)一定會很棒！
所以，同學(xué)們，加油！老師在最后等我們！
運動選材學(xué)心得體會篇十二
截至今天下午，我校為期一個月的校園文化藝術(shù)節(jié)趣味運動會園滿結(jié)束。
雖然有點累，但我還是想把我班在這次活動中表現(xiàn)出來的積極的、向上的一面盡我所能寫一點心得，以便把我班學(xué)生在這次活動中表現(xiàn)出來的優(yōu)秀的潛質(zhì)用在學(xué)習(xí)上，進而形成一種合力，促進我班每個學(xué)生能力的最大發(fā)揮，進一步推動我班各方面向更好的方向發(fā)展。
這次活動均以班級為單位，內(nèi)容分三項:第一周的廣播體操比賽、第三周的詩朗誦大合唱、第四周的趣味運動會（趣味運動會又分三項：臺風(fēng)中心，千足蟲、合作爭第一）。目的是培養(yǎng)孩子們的集體觀念及合作意識。既利于孩子們身心的健康成長，又豐富了我校師生的校園生活；既讓孩子們懂得了參與的重要性，又使他們明白了世上沒有免費的午餐，要想收獲必須付出。
第三周的詩朗誦、大合唱在練過程中也有很多插曲。朗誦需要素養(yǎng)，節(jié)奏感要強，語速要把握到位，語調(diào)要抑揚頓挫。大合唱需要默契，演唱者要懂得指揮者的每一個眼神和手勢。孩子們還小，二部輪唱稍微不用心就可能“合二為一”宣告失敗。剛開始孩子們總是唱來唱去就成了“合唱”，老師著急的訓(xùn)了男生訓(xùn)女生，學(xué)生更是畏首畏尾，一到輪唱就不敢唱。膽子大一些的學(xué)生說“老師，別練這個了?！笨吹綄W(xué)生的畏難情緒，我靜下心來想了想失敗的原因：一個是學(xué)生精神不集中也就是不專注，另一個是不看老師的手勢。問題的癥結(jié)找到了，我就對癥下藥，把應(yīng)該注意的問題又強調(diào)了一遍。最后心平氣和的說：咱們遇到一點問題就退縮，以后咱們?nèi)噙€參加活動嗎？聽老師的好好練一定能成功。功夫不負有心人，在全體師生的努力下，我班的大合唱表演的非常成功。鑒于以上情況老師要告訴同學(xué)們的是：只要你是一個人，只要你活著，總會遇到這樣那樣的困難和挫折，面對生活和學(xué)習(xí)上的困難和挫折，我們既不能產(chǎn)生畏難情緒，更不能消級退縮，只有積極想辦法，以樂觀的態(tài)度去應(yīng)對，以頑強的意志去克服自己的懦弱，眼前一定會“柳暗花明”的！
在此，我想告誡同學(xué)們的是：咱們班是一個整體，你要時時把我們班放在心中，要有團隊精神，牢牢豎起“班榮我榮，班恥我恥”這一觀念。須知：如果把班級是大海，你就是大海中的一滴水，只有委身于班級，你才不會干涸；如果把集體比作藍天，你就是翱翔于藍天的一只飛鳥，只有置身三班這個班集體，你的翅膀才能變得越來越堅實有力。
運動選材學(xué)心得體會篇十三
活動目的：
為了弘揚民族精神，宣傳五四文化，提高同學(xué)們的愛國主義熱情，同時也為了豐富同學(xué)們的業(yè)余生活并鍛煉同學(xué)們對語言的運用能力，我院特舉辦了“詩韻華彩”詩歌朗誦大賽。
活動內(nèi)容及特色：
活動于5月14日晚在東校區(qū)大學(xué)生活動中心舉行，第三屆“詩韻華彩”詩歌朗誦大賽冠軍張艷婷、文法學(xué)院柴__老師等五人擔(dān)任了本場比賽的評委。來自全校800余名老師和學(xué)生觀看了本次比賽。
在這次活動中，同學(xué)們踴躍報名，一共有來自不同院系的160位同學(xué)參加了比賽。在經(jīng)過初賽和復(fù)賽共有3個組合、7個個人組共18名同學(xué)憑借實力挺進決賽。
眾多的選手，或自創(chuàng)詩歌，或名家經(jīng)典之作;或單人朗誦，或多人合誦;迷人的聲音，豐富的情感，靈活的形式使得這次詩歌朗誦賽顯得新穎別致而又具有較高水平。才藝展示，或雙節(jié)棍表演，或快速作畫，節(jié)目精彩紛呈，充分展現(xiàn)了選手的多才多藝。在選手朗誦結(jié)束時，柴__老師還做了精彩的點評，使同學(xué)們大開眼界，再一次把晚會推向了高潮。
最終，經(jīng)過評委們客觀公正的評判，來自__學(xué)院的王__以《青春中國》和才藝展示《快速作畫》摘得了本次比賽的桂冠。來自職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)院的張高、文法學(xué)院的楊雅娜、外國語學(xué)院的包偉麗分別獲得二、三名以及最佳人氣獎。
值得一提的是，本次活動采用了短信報名，網(wǎng)上報名與現(xiàn)場報名相結(jié)合的報名方式，同時充分利用了大學(xué)生活動中心的各項設(shè)備，擴大了本次活動的影響力。
活動意義：
該活動不僅響應(yīng)了校團委“情系校慶，華彩燕圓”的號召，而且具有高雅的藝術(shù)情趣，既符合學(xué)校弘揚中國古典文化，提高校園文化品味的宗旨，又具有濃郁的文學(xué)的特色;既可以弘揚民族精神，宣傳五四文化，又能夠提高同學(xué)們的愛國主義熱情;可在激發(fā)同學(xué)們創(chuàng)新精神的同時，激勵同學(xué)們展現(xiàn)自我。
活動目的：
如同流星劃破夜空，如同火炬穿透黑夜。_年前——1_9年5月4日，北京的青年學(xué)生率先點燃了反帝愛國的火焰，發(fā)起了彪炳史冊的五四愛國運動。五四，從此成為中國人民特別是中國青年的一面旗幟。歲月如煙，流年似水。五四運動所包含的“愛國、進步、民主科學(xué)”的精神火炬，經(jīng)一代又一代仁人志士的接力傳遞，正由當代青年高擎著邁向新世紀。為了在大學(xué)生中弘揚以愛國主義為核心的偉大民族精神，不斷增強大學(xué)生的光榮感、責(zé)任感和使命感，努力為黨的發(fā)展而在各自的工作崗位上勤奮學(xué)習(xí)、努力工作，特舉辦了這次以“傳承‘五四’精神，綻放青春光芒”的大型學(xué)習(xí)交流會。
活動內(nèi)容及特色：
主題班會于5月21日晚7：00準時開始，一句“我們的五四”拉開了主題班會的序幕，主持人就五四的歷史人物、事件等進行講解，同學(xué)們在接下來的五四知識競賽、英雄人物大討論中積極踴躍、暢所欲言，發(fā)表自已對五四精神的理解，他們的感言都深深地感動著其他的每一個人，也鼓舞著自己。
另外在各班自主表演節(jié)目中，集體的詩歌朗誦、精彩的話劇表演……大家在表演中、在朗誦中、在歡笑中體會五四、感受五四。各班同學(xué)積極發(fā)言，積極討論，在實際行動中對五四有了更進一步的認識。
本次活動采用直接向大家介紹五四精神的方式，讓同學(xué)們對五四有了更清晰的認識，改善了許多同學(xué)只知道五四辦各種活動，卻對五四精神沒有深層理解的現(xiàn)狀。
活動意義：
該活動不僅響應(yīng)了校團委“情系校慶，華彩燕圓”的號召，而且加深了同學(xué)們對“五四”的認識，在大學(xué)生中弘揚了以愛國主義為核心的偉大民族精神，不斷增強大學(xué)生的光榮感、責(zé)任感和使命感，使同學(xué)們傳承了“五四”精神，綻放了青春光芒。
總結(jié)：
在貫徹“情系校慶，華彩燕圓”的主旨下，我院通過舉辦“五四文化藝術(shù)節(jié)系列活動”，不僅讓同學(xué)們體驗到活動的精彩刺激，感受到大學(xué)生活的豐富多彩，更從精神生活上得到了升華，充分體現(xiàn)了舉辦活動的意義。同時我院學(xué)生會也從五四文化藝術(shù)節(jié)中收獲頗豐，不僅使學(xué)生會成員得到磨練，也加強了與兄弟學(xué)院之間的合作。在此也感謝各位督導(dǎo)員，他們不辭辛勞為我們在前期準備工作中提出許多寶貴的指導(dǎo)意見、建議，為活動的成功舉辦起到重要的作用。
五四運動已經(jīng)過去_周年了，但是五四運動所代表的愛國精神薪火相傳，已經(jīng)成為中華民族復(fù)興富強的巨大精神動力。我們要牢記使命，把五四精神與自己的實際生活、學(xué)習(xí)結(jié)合起來，和自己的理想、前途結(jié)合起來，為繁榮校園文化而奮斗，為創(chuàng)建一個文明、和諧的校園而努力!
運動選材學(xué)心得體會篇十四
xxxx年xx月xx日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等；但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話；回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀⑵つw發(fā)黑的教練，他們立即整隊，嚴肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團隊，不是一個團伙；我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn)；告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團隊，如何發(fā)揮一個團隊的能力，我們需要建立一個：團結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊伍；發(fā)揮出我們的團隊精神，所謂團隊精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)；團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就；核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)；揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊，分隊后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊長、后勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌，我所在小隊最終確定了：隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊歌“前進、前進、我們的隊伍向太陽”。各隊風(fēng)采展示pk，我們隊第一個上臺展示了我們的隊伍，最后我們在六個小隊中pk獲勝，隊伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。
第一個項目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻椖?，小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油；隊友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了！我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團隊的臉，我能能行的；我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油！加油！加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項目讓我體會到了：看見的.和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身！
緊接著，我們進行了“1。4米信任背摔”，這個項目是最危險確有最安全的項目，它的安全保護在于隊友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊友的團結(jié)、隊友的責(zé)任心和信任隊友的信心；萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到；經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果；可見：人的第一反應(yīng)是個人的安全，自我保護意識強大，對隊友的信任欠缺；要完成該項目團隊必須團結(jié)、個人必須信任團隊，團隊的凝聚力離不開任何一個隊員，否則團隊不再是團隊，而是團伙。
午后，我們分別又進行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目，這兩個項目均是在培養(yǎng)團隊的互相信任、體現(xiàn)隊長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團隊任何成員的閃失，都可能造成團隊失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生！游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生！
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價值，我們需認真體會、認真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優(yōu)秀的團隊，它必將創(chuàng)造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體，公司的團體又分為很多小團隊，我們?nèi)魏螆F隊中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失；公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的發(fā)展，說的更具體點，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團體的一員更應(yīng)為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團隊每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧！有你們付出，我們的團隊會更強大！xx的明天會更好！
運動選材學(xué)心得體會篇十五
周六我們學(xué)校在南開二中舉行了春季運動會，這是我盼了一周了。因為我參加方塊隊的表演，為了方塊隊的表演我們已經(jīng)練習(xí)了一個星期了。我在晚上都沒有睡好，恐怕睡過了時間，因為我太激動了，這是我第一次參加運動會。
王校長給我們講話，之后就是方塊隊的表演，我們一年級方塊隊邁著整齊的步伐前進，我們穿著漂亮的服裝在主席臺前表演了健康操。這次運動會我還參加了立定跳遠比賽。我們班的接力賽還取得了第三名的好成績。我高興極了。雖然不是我取得的成績，但是這是我們班級的榮譽。我今后還要努力鍛煉身體，在以后的運動會中爭取給我們班集體取得成績。
運動選材學(xué)心得體會篇十六
五四運動以后，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，中國人民爭取進步和推動歷史前進的斗爭，一代又一代青年站在時代的前列，不屈不饒奮斗，歷盡艱辛求索，創(chuàng)造了令人贊嘆的業(yè)績。五四運動以來的中國青年運動史，是中華民族偉大復(fù)興的交響樂中一部雄渾的青春樂章。這是中國青年可以引以為自豪的光榮歷史，也是激勵中國青年在新世紀再創(chuàng)佳績的巨大動力。
_年的歷史證明，青年始終是我們社會中最積極、最活躍、最有朝氣的一部分力量。中國共產(chǎn)黨誕生以來，青年運動的發(fā)展始終同我黨領(lǐng)導(dǎo)人民不懈奮斗的歷史進程緊密相連，人民的事業(yè)取得的全部成就也始終與一代又一代青年運動的正確方向，就是堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅持同人民群眾的偉大實踐一道前進。
現(xiàn)在我們應(yīng)該弘揚五四精神，肩負歷史使命，就是要樹立理想，立志報國，獻身于改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)偉大事業(yè)，自覺地把自己的人生追求同祖國和民族的命運前途聯(lián)系起來，在服務(wù)祖國服務(wù)人民的實踐中發(fā)揮自己的聰明才智;就是要深入群眾，投身實踐，了解國情，經(jīng)受鍛煉，增長才干，開拓視野;就是要勤奮學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)造，刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義基本理論，用人類創(chuàng)造的優(yōu)秀文明成果武裝自己，提高創(chuàng)新能力，勇于創(chuàng)新實踐，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，提高自身素質(zhì)，完美人格品質(zhì)，努力做中華民族美德的傳承者，做體現(xiàn)時代進步要求新道德規(guī)范的實踐者，做新型人際關(guān)系和良好社會風(fēng)尚的倡導(dǎo)者，就是要腳踏實地，艱苦奮斗，深刻認識我國的基本國情，繼承和發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)。
現(xiàn)在的我們作為一名學(xué)生，就應(yīng)該做到刻苦學(xué)習(xí)，做一個學(xué)生應(yīng)該做的。
五四青年運動所取得的輝煌勝利和愛國精神永不磨滅。弘揚偉大的五四精神，我們就要做出實際行動，用知識財富來武裝自己是我們義不容辭是責(zé)任。黨和國家十分關(guān)心青少年的成長和事業(yè)發(fā)展。
所有的朋友們，讓我們在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，高舉愛國主義偉大旗幟，勤奮工作、刻苦學(xué)習(xí)，努力進取，讓中華人民共和國成為更強大的國家。
作為當代青年，面對新的形勢和任務(wù)，面對新的機遇和挑戰(zhàn)。我們一定要勇立潮頭開風(fēng)氣之先，奮發(fā)進取創(chuàng)時代偉業(yè)，為建設(shè)一個更好的現(xiàn)代社會，做出青年應(yīng)有的貢獻，在自己的人生篇章中，寫下絢麗的青春。
青年朋友們，傳承五四精神，貢獻我們的青春、智慧和力量，這是新時代的青年人所應(yīng)該做的，讓我們都行動起來吧!