心得體會是我們積累經驗的重要方式之一，它可以讓我們更清楚地認識自己的職業(yè)定位和發(fā)展方向。一篇完美的心得體會應該有一個清晰的結構和邏輯，能夠讓讀者一目了然地了解我們的觀點和體會。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。
鄭州拓展心得體會篇一
鄭州改革開放以來取得了巨大的發(fā)展成果，成為了中國中部地區(qū)的經濟、文化和交通中心。在過去的幾十年里，鄭州取得了長足的進步，不僅在經濟上取得了較高的增長率，而且在城市建設、公共服務和居民生活質量方面也取得了顯著的提升。盡管如此，鄭州仍然面臨著許多問題和挑戰(zhàn)。為了更好地發(fā)展，鄭州需要不斷改善，并找到新的發(fā)展路徑。下面是我對鄭州改革的心得體會。
首先，鄭州需要更加注重環(huán)境保護。經濟的快速發(fā)展帶來了工業(yè)化進程的加快，但同時也帶來了嚴重的環(huán)境問題?？諝馕廴尽⑺纯萁吆屯恋刭Y源的破壞已經成為了鄭州面臨的嚴峻挑戰(zhàn)。為了解決這些問題，鄭州必須切實采取措施來減少污染排放，并加大對環(huán)保技術的投入。此外，加強環(huán)境監(jiān)測和治理，鼓勵居民積極參與環(huán)境保護，都是必不可少的。
其次，隨著城市人口的增加，鄭州需要改善城市基礎設施。目前鄭州的道路、交通和公共設施已經無法滿足當地居民的需要。交通擁堵、公共交通不便和基礎設施老化已成為了鄭州居民普遍關注的問題。為了解決這些問題，鄭州需要加大對基礎設施建設的投資，并制定合理的城市規(guī)劃，合理分配資源。同時，加強城市管理，提高公共服務水平，也是必不可少的。
另外，鄭州還需要加大對教育和人才培養(yǎng)的支持力度。教育是民族振興的基石，也是城市發(fā)展的重要支撐。然而，鄭州目前的教育資源仍然不足，教育質量有待提高。為了改善這種情況，鄭州需要加大對教育的投入，加強教育體制改革，提高教育質量。同時，引導和扶持高校、科研機構和企業(yè)合作，培養(yǎng)人才，提高城市創(chuàng)新能力，也是非常重要的。
最后，鄭州還需要加大對民生的關注和支持。盡管經濟發(fā)展取得了一定的成績，但是貧富差距拉大、社會保障體系不健全等問題依然存在。為了解決這些問題，鄭州需要加大對社會福利和社會保障的投入，完善社會保障體系。同時，加強社區(qū)建設，提供更多的公共服務，提高居民生活質量，也是非常重要的。
總之，鄭州作為一個正在快速發(fā)展的城市，面臨著許多問題和挑戰(zhàn)。為了更好地發(fā)展，鄭州需要注重環(huán)境保護、改善城市基礎設施、加大對教育和人才培養(yǎng)的支持力度，以及加大對民生的關注和支持。只有通過不斷的改革和創(chuàng)新，鄭州才能夠持續(xù)發(fā)展，并實現(xiàn)城市的可持續(xù)發(fā)展和社會進步。
鄭州拓展心得體會篇二
第一段：引言（150字）。
鄭州拓展是一個卓越的體驗，帶給我深刻的思考和收獲。作為一座歷史悠久的城市，鄭州文化底蘊深厚，給我們留下了深刻的印象。而通過拓展活動，我們不僅加深了對鄭州歷史文化的了解，更鍛煉了團隊合作意識，提高了自身的領導力和溝通能力。在這篇文章中，我將分享我在鄭州拓展中的體驗和感悟。
第二段：團隊合作與協(xié)作（250字）。
鄭州拓展的活動中，團隊合作和協(xié)作是最重要的一個方面。在團隊建設中，我們通過拓展活動中的團隊項目合作，鍛煉了團隊合作能力。在一次任務中，我們需要一起解決難題，每個人的分工合作至關重要。只有相互理解，在溝通與協(xié)作中互相支持，我們團隊才能更好地完成任務。通過這次拓展，我明白到只有通過團隊的力量，才能實現(xiàn)我們更大的目標。
第三段：領導力的培養(yǎng)（250字）。
鄭州拓展活動中，我深刻體悟到領導力的重要性，并對如何培養(yǎng)領導力有了更深入的理解。在拓展過程中，每個人都有機會扮演領導的角色。有的時候我需要帶領團隊進行某項任務的規(guī)劃和執(zhí)行，而在另一些時候，我則需要在團隊中展現(xiàn)出我的領導才能來影響團隊決策。通過這些機會，我意識到領導不僅要有良好的溝通能力和組織能力，還要能夠贏得團隊成員的尊重和信任。只有具備這些素質，我們才能成為一名優(yōu)秀的領導者。
第四段：溝通與協(xié)調（250字）。
拓展活動中，溝通和協(xié)調扮演了至關重要的角色。在和不同的團隊成員合作中，我意識到及時的和團隊成員分享信息和想法是非常重要的。只有通過有效的溝通，團隊成員之間才能互相理解，共同協(xié)作。同時，在面對意見不一致的情況下，協(xié)調能力顯得尤為重要。在這個過程中，我學會了傾聽和尊重別人的觀點，盡量解決沖突并達成共識。這些技巧對于我日后工作和生活中的溝通和協(xié)調將起到積極的促進作用。
第五段：成長與收獲（300字）。
鄭州拓展讓我收獲了很多，我成長了不少。通過這次拓展，我了解到作為團隊的一員，團隊合作和團隊協(xié)作的重要性。同時，我也意識到自己作為一名領導者需要不斷提升自身的領導能力和溝通技巧。這次活動鍛煉了我處理團隊內部沖突和協(xié)調關系的能力，增加了我自信心。最重要的是，我明白了只要團結一致，相互理解和支持，團隊就能創(chuàng)造出無限的潛力。這次拓展改變了我的思維方式，讓我對團隊的合作與協(xié)作有了更深入的理解。
結論（100字）。
鄭州拓展給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和成長。通過團隊合作與協(xié)作的鍛煉，我學會了如何更好地與團隊成員溝通和協(xié)調。同時，領導力的培養(yǎng)也讓我成長為一名優(yōu)秀的領導者。我相信，在今后的工作和生活中，這些經驗和體會都將對我起到積極的促進作用，讓我更好地應對各種困難和挑戰(zhàn)。
鄭州拓展心得體會篇三
鄭州改革開放以來發(fā)生了翻天覆地的變化。作為大中原的核心城市，鄭州在過去幾十年中不斷進行城市建設和經濟發(fā)展，成為我國內陸地區(qū)的重要城市之一。而近年來，鄭州更是迎來了一系列重大的改革舉措，推動城市轉型升級，這使我充分感受到了鄭州改革的巨大成就和帶來的激勵。下面就我個人的體會來談談鄭州改革帶給我的感受。
首先，鄭州改革給我?guī)砹顺鞘忻婷驳母淖儭；仡欉^去，我記得那時的鄭州還是一個規(guī)模相對較小，建設相對簡陋的城市。但如今，鄭州的高樓林立，道路寬闊，交通方便，各類配套設施完善。尤其是鄭州東站的建成，使得鄭州成為了我國中部地區(qū)的交通樞紐。這些顯著的變化讓我感到非常震撼和驕傲。
其次，鄭州改革也給我?guī)砹松钇焚|的提升。隨著改革的推進，鄭州不僅在城市面貌上有了巨大的改變，居民的生活條件也有了極大的改善?，F(xiàn)在的鄭州擁有了更多的公園和綠地，人們的生活環(huán)境更加美好。同時，鄭州的商業(yè)發(fā)達，各類購物中心、餐飲娛樂場所、文化活動等應有盡有，居民的生活更加便利多樣化。這讓我感到生活在鄭州的幸福感大幅提升。
再次，鄭州改革也給我?guī)砹私洕l(fā)展的機遇。在改革開放的大背景下，鄭州作為大中原的核心城市，經濟一直保持著快速的增長態(tài)勢。特別是近年來，隨著鄭州高鐵樞紐的建設和鄭州綜合保稅區(qū)的規(guī)劃興建，鄭州的發(fā)展勢頭更加迅猛。越來越多的企業(yè)在鄭州落戶，投資機遇和創(chuàng)業(yè)機會也不斷涌現(xiàn)。這使我深刻認識到鄭州經濟發(fā)展的潛力和機遇。
然而，鄭州改革也還面臨一些問題和挑戰(zhàn)。例如，城市交通擁堵問題突出，環(huán)境污染嚴重，部分農民工群體的社會保障問題亟待解決等。這些問題需要相關政府部門和社會各界共同努力，通過創(chuàng)新措施和改革舉措來解決。
總的來說，鄭州改革帶給我的感受是深刻而積極的。鄭州在城市建設、生活品質和經濟發(fā)展方面取得的巨大成就讓我由衷地感到自豪。但同時，我也清楚地意識到改革過程中存在的問題和挑戰(zhàn)。只有在全社會的共同努力下，鄭州的改革才能取得更大的成功和進步。相信有鄭州這樣的城市，我國的改革開放就一定能夠取得更加顯著的成果。
鄭州拓展心得體會篇四
近年來，拓展訓練在培養(yǎng)團隊合作能力和提升個人綜合素質方面越來越受到重視。作為一個團隊活動形式，拓展訓練通過一系列富有挑戰(zhàn)性的任務和游戲，培養(yǎng)團隊成員之間的溝通合作能力、解決問題的能力以及適應環(huán)境變化的能力。在剛剛結束的鄭州拓展訓練中，我收獲了很多，并對拓展訓練有了更深的體會和理解。
第二段：困難與挑戰(zhàn)。
鄭州拓展訓練過程中，我遇到了不少困難和挑戰(zhàn)。首先，在參與團隊合作任務時，我發(fā)現(xiàn)自己的表達能力欠缺，往往無法很好地將自己的意見傳達給團隊成員，導致溝通不暢。此外，一些拓展游戲要求完成特定的目標，需要團隊成員之間充分合作和配合，而在這個過程中，我也時常因為缺乏溝通和合作意識而出現(xiàn)問題。這些困難和挑戰(zhàn)讓我意識到，僅僅具備個人能力是不夠的，更重要的是懂得與他人有效溝通和配合，才能取得更好的成效。
第三段：合作與分享。
在鄭州拓展訓練中，團隊合作是非常重要的一環(huán)。通過不同的任務和游戲，我漸漸意識到只有通過團隊的力量才能完成任務。在任務中，我發(fā)現(xiàn)聆聽和尊重團隊成員的意見是非常重要的，只有相互之間共享資源、知識和經驗，才能更好地發(fā)揮團隊的合作力量。正是在這樣的合作過程中，我收獲了很多寶貴的團隊合作經驗，并學會了如何更好地與他人合作。
第四段：團結與信任。
在拓展訓練中，團隊成員之間的信任和團結非常重要。只有相互信任，才能更好地合作完成任務。通過一些團隊建設活動，我們學會了如何在團隊中建立信任，如何傾聽和支持彼此。在拓展游戲中，每個人都承擔著重要的角色和責任，而只有相互信任和團結，才能更好地發(fā)揮自己的長處，從而完成團隊的目標。這種團結和信任感對于團隊的發(fā)展和成長至關重要。
第五段：個人成長與收獲。
通過鄭州拓展訓練，我不僅僅學到了如何有效地與他人合作和溝通，也感受到了個人的成長和收獲。在團隊合作的過程中，我充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，也學會了如何在不同的角色中適應和應對。在完成一些挑戰(zhàn)性任務時，我克服了自己的恐懼和困難，更加堅定了自信心。同時，我也積極反思自身的不足，并努力提升自己的綜合素質。拓展訓練不僅是一種團隊的活動，更是一次個人成長的機會。
總結：
鄭州拓展訓練讓我深刻體會到團隊合作和個人成長的重要性。通過團隊合作和溝通，解決問題和克服困難的過程，我不僅提升了自己的能力，也建立了深厚的團隊合作意識和信任感。相信在今后的工作和生活中，這些經驗和收獲將讓我更加成功。我希望能夠不斷挑戰(zhàn)自我，不斷學習和成長，成為更好的自己。
鄭州拓展心得體會篇五
隨著旅游業(yè)的不斷發(fā)展，各地旅游資源逐漸被開發(fā)，吸引了越來越多的游客前來旅游。今年，我有幸去了一次中國中部地區(qū)的河南省，其中最讓我印象深刻的便是去了河南省省會——鄭州市。在這里，我感受到了鄭州市的人文氛圍、歷史文化之美以及發(fā)展建設的現(xiàn)代氣息。下面，我將詳細分享我的去鄭州之旅的心得和體會。
第二段：對鄭州市人文氛圍的感受。
作為千年古都，鄭州被譽為“中華民族文明起源地”，所以，在鄭州市，我深刻感受到了它悠久的歷史文化底蘊和獨有的人文氣質。在各個博物館、古跡舊址和文化名人的故居里，我不斷看到了形形色色的文化遺產和名人故事，它們生動、真實地展現(xiàn)了鄭州歷史文化的魅力和特色。這種人文氛圍，讓我感受到了沉淀在歷史長河中的文明、智慧和精神力量。
第三段：對鄭州市歷史文化之美的領略。
鄭州市具有悠久的文化歷史，有很多著名的文化遺址和古代建筑物，如：少林寺、嵩山、鄭州城墻、城隍廟等。在去鄭州旅游的四天里，我參觀了這些歷史遺址，在建筑中嘆服于技藝、器物和文化的背后，接觸和領略了內蘊于這些文物、景觀和宗教信仰中的文化精髓。在古建筑中沉浸了好幾天，又恍惚地似乎穿越了時間隧道，真正感受到了古代的磚瓦之美，不僅耳濡目染，更讓我心生感觸。
第四段：對鄭州市發(fā)展建設的現(xiàn)代氣息的體會。
隨著經濟發(fā)展的壯大，鄭州市發(fā)展建設的現(xiàn)代氣息越來越濃烈。在參觀鄭東新區(qū)和珠江城市廣場等現(xiàn)代化工業(yè)區(qū)和商業(yè)中心時，我不禁驚嘆于其時尚、高效和便捷化。這些現(xiàn)代化新開發(fā)的區(qū)域充分展現(xiàn)了鄭州市的現(xiàn)代建設水平與發(fā)展實力。鄭州的現(xiàn)代化建設給了我很大的震撼和啟示，讓我意識到我們的未來將更加美好。
第五段：總結全文，表達感受與收獲。
總的來說，去鄭州旅游是一次充實而難忘的經歷。在這里，我得到了人文、歷史和現(xiàn)代建設方面的豐富知識，也收獲了心靈上的滿足和文化上的感動。同時，我還與當地居民交流，嘗遍了當地特色美食，親身體驗了鄭州市的市井文化，領略了當地的獨特魅力。帶著回味和收獲，我相信這次旅游會成為我美好的回憶，也會激勵我在以后探索中國其他地區(qū)的時候更加熱愛、自信。
鄭州拓展心得體會篇六
鄭州改革開放以來，取得了巨大的發(fā)展成就，成為了全國重要的經濟、政治、文化中心之一。作為河南省省會，鄭州市在不斷發(fā)展的過程中秉持著改革的精神，積極推動著城市的轉型升級。近年來，鄭州進行了一系列的改革舉措，這些改革不僅提升了鄭州的城市形象，也為居民的生活帶來了巨大的改善。在這篇文章中，我將分享一些我對鄭州改革的心得體會。
在第一段中，我將介紹鄭州改革的背景和目標。首先，我將簡要介紹鄭州的歷史和當前的發(fā)展形勢，特別是近年來鄭州在經濟、文化以及城市建設方面取得的成就。然后，我將指出這些成就背后的動力，即改革。我將解釋為什么鄭州需要改革以及所希望實現(xiàn)的目標。最后，我將提出本文的觀點，即改革是鄭州發(fā)展的基石。
在第二段中，我將詳細講述鄭州改革的措施和成果。首先，我將具體列舉一些針對城市基礎設施的改革措施，如加強公共交通、擴建公園綠地等。然后，我將介紹一些針對社會保障體系的改革措施，如建立醫(yī)療保險制度、提高養(yǎng)老金待遇等。最后，我將指出這些改革帶來的顯著變化，如城市交通暢通，居民生活水平提高等。
在第三段中，我將分享一些我對鄭州改革的感受和體會。首先，我將說一下鄭州的城市形象在改革的推動下發(fā)生了巨大的變化。我將描述我在鄭州的街頭巷尾看到的美麗景觀和整潔環(huán)境。然后，我將感嘆鄭州改革帶來的便利，如交通便利、各種服務設施的完善等。最后，我將探討改革給我?guī)淼乃伎?，如個人意識的覺醒、積極向上的心態(tài)等。
在第四段中，我將提出一些對鄭州改革的建議。首先，我將呼吁繼續(xù)加強基礎設施建設，如加強公共交通線路建設、擴建公園綠地等。然后，我將提出加強社會保障體系建設的建議，如完善醫(yī)療保險制度、加大養(yǎng)老金待遇等。最后，我將強調改革的持續(xù)性和規(guī)范性，即改革不應停留在表面，而應深入細致地推進。
最后，在第五段中，我將總結全文，并強調改革的重要性和迫切性。我將指出鄭州改革的價值和意義，如提升城市形象、改善居民生活等。然后，我將呼吁公眾共同參與改革，發(fā)揮自身的力量和智慧，為鄭州的改革進程貢獻自己的一份力量。
總之，鄭州改革是一項重要的任務，它不僅改變了鄭州市的面貌，也為居民的生活帶來了實實在在的改善。在改革的推動下，鄭州市將繼續(xù)朝著現(xiàn)代化、國際化的目標邁進，建設更加美好的未來。相信在不久的將來，我們會看到一個更加繁榮、宜居的鄭州。
鄭州拓展心得體會篇七
訓練伊始，教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓活動。“四個凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發(fā)總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有32名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！耙袄顷牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“我們準備好了，請相信我們吧”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團結，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴謹，都有可能出現(xiàn)危險。在這個項目進行總結的時候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什么時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。
最后一個項目是爬畢業(yè)墻。當我們面對4。2米的高墻，培訓師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必須在規(guī)定的時間內到達最高點時，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個小團隊合并成一個大團隊，競爭沒有了，只剩下合作。經過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護人墻，隊員都將爬過去時，最后一個隊員抱緊倒數第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責，女隊員在中間上。但是，當看到我們的戰(zhàn)友，那些平時只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達后，大家歡呼雀躍，當我踏著隊友的的肩膀，勝利到達高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認識到個人的成功，永遠基于團隊的成功，感受到了濃厚的團隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團隊精神的偉大，感受到團隊給與每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到團隊精神的培育是對每一個員工的要求。
畢業(yè)了！32個隊員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當教練說道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊。當全體隊友大聲的回應者：是！是！是！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼。拓展訓練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學習的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲！
鄭州拓展心得體會篇八
去鄭州，是一個有些不一樣的體驗。從來沒有踏過這片土地的人，會驚嘆于這個歷史悠久的城市，以及它的文化風貌。而去過這里的人，一定會被留下深刻的印象。曾經，我有幸前往這座城市——在這個秋高氣爽的季節(jié)，我伴著對這個城市的好奇和期待來到了這里。
第二段：文化之旅
鄭州，是一個擁有悠久歷史和深厚文化底蘊的城市。這里有堯舜禹、商周時代的文明古跡；有豐富多彩的民俗活動和岳麓書院、嵩山少林寺等文化名勝；有歷經滄桑的南北朝、隋唐時期的生動歷史故事。我曾去看了鄭州博物館、黃河文化遺址等地方。在觀展游覽的過程中，不斷感受到這座城市的文化魅力和歷史厚重感。這一切，讓我對這個城市充滿了好奇和敬畏之情。
第三段：美食之旅
鄭州也是一個美食之城。這里有著許多美食，例如地道的燴面、臊子面、燜羊肉等等。去鄭州，將品嘗到道地的河南美食，這對于喜歡美食的我來說，愉悅感十分強烈。我曾去隴海路小吃街體驗了一下，這里匯聚了各類特色小吃，口感鮮美，誘人食欲，讓人根本停不下來。這一場美食之旅，也是鄭州之行一大亮點。
第四段：現(xiàn)代化之旅
現(xiàn)代化是鄭州的另一面，燈紅酒綠、車水馬龍。這座城市的交通、住宿、商業(yè)都十分發(fā)達，讓人感受到現(xiàn)代化的氣息。作為一座擁有千萬人口的城市，鄭州的城市規(guī)劃和建筑風格也令人嘆為觀止。我曾在太康路繁華的商業(yè)區(qū)閑逛，看到了許多時尚的購物商場和高樓大廈，讓我深刻感受到了這座城市發(fā)展的迅速和力量。
第五段：總結
這次去鄭州帶給我許多思索和收獲，我感受到了這個城市的文化底蘊、美食之旅和現(xiàn)代化。它的繁華與生活，融合在一個城市中，讓人驚嘆。這次旅行，讓我領略了它的風情萬種，體會到了不同城市的不同魅力。我相信，在未來，鄭州還將會呈現(xiàn)出更為美好的一面，等待著我的再次到來。
鄭州拓展心得體會篇九
近期，我參加了一次鄭州的拓展活動，這次活動不僅豐富了我的業(yè)余生活，還給我的工作帶來了新的啟示和提升。通過這次拓展活動，我深刻領悟到了團隊合作和溝通的重要性，并且獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，在這次拓展活動中，我深刻認識到團隊合作的重要性。我們是以小組為單位進行各種團隊競技活動，每個小組由五、六個人組成。無論是攀登高墻、攀巖還是團隊跳，并沒有一兩個人能夠獨自完成任務，每一項任務都需要團隊成員通力合作才能順利完成。在這個過程中，我體會到，每個人在團隊中都有自己的重要角色，只有每個人充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，相互的支援和配合，才能夠在有限的時間內迅速找到最佳方案并順利完成任務。這個過程中，團隊中的成員也相互學習、借鑒和協(xié)作，不斷地改進自己，提高整個團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
其次，這次拓展活動讓我更加深刻地認識到了溝通的重要性。在一些任務中，由于信息傳遞不清晰或者團隊成員之間的溝通不暢，導致任務沒有按計劃進行，浪費了很多的時間和精力。這使我意識到，只有通過良好的溝通才能夠使整個團隊順利完成任務。良好的溝通需要大家相互傾聽、理解和尊重，有問題要及時提出，不要怕沖突，必要的討論和碰撞反而可以促進問題的解決和團隊的進步。而在拓展活動中，我也學到了一些有效的溝通技巧，比如要善于傾聽他人的意見，主動給予幫助和支持，及時向團隊成員反饋重要信息等。這些技巧在工作中同樣適用，我將會在以后的工作中更好地運用溝通技巧，提高團隊的協(xié)作效率和工作效能。
另外，這次拓展活動還增強了我的自信心。在攀登高墻的任務中，剛開始我對自己的能力沒有太多自信，擔心自己無法完成任務。然而，通過教練的鼓勵和隊友們的支持，我漸漸克服了內心的恐懼，勇敢地邁出了第一步，最終成功攀登到了最高點。這次經歷讓我深刻認識到，只要有勇氣嘗試，克服恐懼，沒有什么是無法完成的。這使我更加堅定了自己的信心和毅力，對未來的工作和生活充滿了更多的期待。
最后，這次拓展活動讓我更好地了解了團隊中每個成員的優(yōu)點和能力。在任務中，通過團隊成員之間的相互合作和搭檔，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己獨特的長處和特點。有的人擅長領導和組織，有的人擅長策劃和分析，有的人擅長執(zhí)行和決策。通過充分地發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，我們的團隊才能夠事半功倍，迅速找到最佳解決方案并取得成功。
總之，這次鄭州的拓展活動給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟示。通過團隊合作和溝通的訓練，我更加深入地認識到了團隊合作的重要性和溝通的要領。同時，我也增強了自己的自信心，并學到了更多的團隊合作技巧。這些收獲和體會對我以后的工作和生活都具有指導和推動作用。因此，我深信，通過不斷地學習和實踐，我會成為一個更好的團隊成員，并為團隊的發(fā)展和進步做出更大的貢獻。
鄭州拓展心得體會篇十
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學到了一些在工作和生活中學不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領導們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當經歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當準備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應具備的生存能力和適應能力，從而提升我們的綜合素質和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風雨人生路，雖然人生路上經歷許多坎坷多于平坦，但是我們應積極去面對。我選擇了當盲人，當漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓練結束之前最后一個項目。現(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。
總之，這次拓展訓練我是開心快樂的……
鄭州拓展心得體會篇十一
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學到了一些在工作和生活中學不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領導們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當經歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當準備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應具備的生存能力和適應能力，從而提升我們的綜合素質和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風雨人生路，雖然人生路上經歷許多坎坷多于平坦，但是我們應積極去面對。我選擇了當盲人，當漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓練結束之前最后一個項目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。
總之，這次拓展訓練我是開心快樂的……。
鄭州拓展心得體會篇十二
鄭州是河南省的省會，也是我生活的地方。作為一個居民，多年來我對鄭州有了很多體會和感受。鄭州不僅是一個發(fā)達的經濟城市，同時也有著深厚的文化底蘊和人文氣息。在這座城市中，我不僅見證了城市的發(fā)展變化，還感受到了人們對生活的熱情和獨特的鄭州精神。
首先，鄭州作為河南省的政治、經濟和文化中心，發(fā)展迅速。在過去的幾年里，鄭州迎來了一系列的發(fā)展機遇和挑戰(zhàn)。城市的基礎設施得到了極大的提升和完善，道路、橋梁、地鐵網絡等都建設得井井有條。同時，眾多的高樓大廈拔地而起，商業(yè)街區(qū)和購物中心遍布城市的各個角落。鄭州的經濟實力和影響力不斷擴大，成為河南乃至中國中部地區(qū)的重要城市之一。
然而，鄭州的發(fā)展不僅僅是經濟上的快速崛起，更是城市文化的傳承與創(chuàng)新。作為中原文化的重要發(fā)源地之一，鄭州有著豐富的歷史文化底蘊。鄭州周圍有著許多歷史遺跡和文化景點，比如黃河、嵩山、少林寺等。每到周末，我都會與家人或朋友一起去郊外游玩，感受著那些歷史悠久的地方所散發(fā)出的古老和莊嚴。同時，在新的城市區(qū)域，鄭州也在大力發(fā)展當代文化藝術。博物館、劇院、音樂廳等文化設施層出不窮，舉辦了許多精彩的展覽和演出。這些文化活動豐富了居民的生活，也為鄭州增添了獨特的魅力。
除了發(fā)展迅速的城市面貌，鄭州還有一種獨特的"鄭州精神"。這種精神體現(xiàn)在人們對生活的熱情和對團結奮斗的信念上。無論是早餐攤上的攤主，還是晚上拉著行李箱奔小龍蝦店的年輕人，大家都充滿了朝氣和激情。在鄭州的大街小巷中，我常常能看到人們互相幫助和關心他人的情景。這種團結和助人為樂的精神深深地印在了我心中，也使我更加熱愛這座城市。
然而，鄭州的發(fā)展也還存在一些問題。隨著城市人口的不斷增長，交通擁堵、環(huán)境污染等問題成為了居民的關注焦點。盡管城市在不斷采取措施改善城市環(huán)境，但仍然需要更多的努力。此外，隨著城市規(guī)模的擴大，城市規(guī)劃和管理也面臨挑戰(zhàn)。要想解決這些問題，城市管理部門需要加大投入，采取更多的綠色環(huán)保措施，優(yōu)化城市規(guī)劃和管理，以提高城市居民的生活質量。
鄭州是一個充滿活力和機遇的城市，它匯聚了文化、經濟和人文氣息。對我來說，鄭州不僅僅是一個居住的地方，更是我成長的地方。在這里，我真切地感受到了城市的脈搏和魅力，也體會到了城市的發(fā)展與進步帶來的機遇和挑戰(zhàn)。我堅信在城市管理部門和廣大市民的共同努力下，鄭州將會更加繁榮富強，成為河南的驕傲，也成為全國乃至世界的一個重要城市。
鄭州拓展心得體會篇十三
昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴。現(xiàn)在腦海里滿是回憶!據說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。
要想成為一名合格的領導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們去學習。但我希望他處在一名領導者的角度總結一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行萬里柔和了團結的力量，珠行萬里非?？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉變?yōu)闊o限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人!
生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人!
通過在誠智拓展基地的素質拓展訓練，讓同學們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現(xiàn)了團隊的力量大于個人力量。
鄭州拓展心得體會篇十四
三天的拓展訓練從團結、溝通、信任、互助等各方面對我們進行了系統(tǒng)的培訓，不僅打破了我們之間固有的一點點拘束，更是提升了我們的團隊歸屬感、營造了團隊合作氛圍。每一團體活動結束后，隊員們在一起暢所欲言、交流心得、發(fā)表感言，句句話語中流露的是對此次拓展的收獲和感悟。無論今后身處何種崗位，我想只要用心體會，就會對自己有很大的幫助。
體會一：“背摔活動”需要的是相互信任。
“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經用的很少，特別是在工作中，對每個人來說都不敢輕易放松自己，更不敢敞開心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭?！氨乘せ顒印笨简灥氖悄銓F隊的信任，當自己站在高臺上，除了有足夠的勇氣外，就是對團隊的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認同自己的團隊，才能心無顧忌地相信團隊為人民全心全意的服務。
體會二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠的單杠。除了受過專業(yè)的訓練，很少有人面對這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對這樣的活動，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機會牢牢抓住。
體會三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達成一致。傳遞過程的一點點失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團隊訓練中不僅有提升個人能力的活動，而且還有增強隊員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡單，但在其中蘊含如何有效溝通的技巧，溝通時的語速、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時的小細節(jié)，那么彼此溝通將會是有效的。
拓展是一次學習，學習的積累更是人生財富，而從中得出的感悟更是堅定理想的信念。這次訓練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會到了相互信任發(fā)揮的強大力量。三天拓展學習體會還遠不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細細回味一下，也堅信自己會把這些啟示運用到今后的工作中去。
鄭州拓展心得體會篇十五
以前，對于“拓展培訓”這個活動僅僅是聽說過，知道大概是一項以培養(yǎng)團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，僅是耳聞，具體的就不清楚了。7月4號—7月5號，我參加了實驗區(qū)組織的戶外拓展訓練。通過這次機會，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標的過程，作為這個大團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團隊精神和協(xié)作能力，造就一支思想過硬、作風頑強、高度團結，協(xié)作的精英團隊。短短兩天一夜的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們全體參訓同學帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！
游戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變游戲規(guī)則，以獲得對我們有利的結果，但我們的人生呢？我們沒有任何能力去改變任何規(guī)則，甚至我們也會有游戲臨近結束之際，才知道這場游戲的規(guī)則和寓意，這是個多么可悲和無奈的事實！紅黑大戰(zhàn)里有三種人，第一種人，堅決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是：要么贏得整個世界，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態(tài)?；蛘哒f，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對方的相同的回應，他們怎么知道一定就能雙贏呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里?；蛘哒f，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們缺乏足夠的智慧去明辨是非，他們甚至不知道自己應該出什么牌，他們很容易受到誘導，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負責任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。在這個游戲過程中，有沒有即是理性，也是現(xiàn)實的，充滿智慧，即懂得積極進取，又知道寬容包涵，也知道適時放棄的人？沒有。因為這正是游戲設計的圈套，游戲設計者只想通過這個游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個人都不完美，都有自己的盲點和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點，正是游戲設計的精妙之處。
第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場野戰(zhàn)，也沒什么可圈可點的，到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著形勢的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并采用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門的工作，能夠不斷自我激勵和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！總之，這次拓展訓練，我們增強自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題。感動仍在回味，震撼還在繼續(xù)！我真的很喜歡這個活動，不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神，還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們未來一起迎接更高的目標，榮辱與共，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！
鄭州拓展心得體會篇十六
第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂的太陽好像曬停了時鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時候走了過來。我點了點頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈。可能是昨天四次醫(yī)務室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗這場酸與痛。
或許這就是素質拓展的意義之一吧：不過分地勉強自己，但今天堅持的一定比昨天多，再從中領悟到更多。不得不說熬到結束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……。
鄭州拓展心得體會篇十七
作為一個中國的中部城市，鄭州是黃河流域的重要城市，也是河南省的省會。近年來，鄭州經歷了快速的城市化進程，它的巨大發(fā)展和變化給人們留下了深刻的印象。在我對這座城市的多次訪問和居住經歷中，我對鄭州有了許多的心得體會，下面將從交通、人文、美食、旅游和發(fā)展等方面進行探討。
首先，鄭州的交通非常便利。作為一個重要的交通樞紐，鄭州擁有完善的公路、鐵路和航空網絡。鄭州作為“中國中原航空港”，擁有一個現(xiàn)代化的航空港區(qū)，方便了國內外旅客的出行。此外，鄭州還是高鐵的重要樞紐城市，多條高鐵線路交匯于此，使得鄭州與全國各地的聯(lián)系更加緊密。此外，鄭州的公交系統(tǒng)也很發(fā)達，市區(qū)內有大量的公交線路和站點，方便市民的日常出行。鄭州地鐵的建設也在快速推進中，這將進一步提升城市的交通便利性。
其次，鄭州的人文底蘊非常豐富。作為古老的中原文化的發(fā)源地之一，鄭州有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊。鄭州曾是商朝和周朝的都城，是中原文明的發(fā)源地之一。在鄭州，可以參觀到許多古代文化遺址，如大禹廟和嵩山少林寺等。此外，鄭州還有許多博物館和文化街區(qū)，如河南博物院和鄭州世紀大道等，這些地方不僅展示了鄭州的歷史和文化，也為人們提供了一個了解中原文化的窗口。
再次，鄭州的美食令人流連忘返。鄭州是中原地區(qū)的美食之都，擁有豐富的飲食文化和獨特的地方特色菜肴。最有名的當屬鄭州的燴面和羊肉湯。鄭州的燴面以其濃郁的湯底和鮮美的面條而聞名，每一碗都讓人回味無窮。羊肉湯則以它獨特的熬制方法和濃厚的肉香而受到食客的追捧。此外，鄭州的小吃也非常豐富多樣，如武林熏腸和河南擔擔面等，每一種小吃都有自己的特色和風味。
此外，鄭州還有許多優(yōu)美的自然景點和旅游勝地。鄭州周圍環(huán)境優(yōu)美，有許多著名的風景名勝區(qū)。例如，嵩山是中國四大佛教名山之一，也是世界文化遺產，每年吸引了大量的游客。鄭州還有黃河游覽區(qū)，這里有壯麗的黃河大峽谷和黃河游船等。此外，鄭州還有龍湖和皇親崖等自然景觀，這些地方都是鄭州的寶貴資源，吸引了許多游客和攝影師。
最后，鄭州的快速發(fā)展也是我在這座城市的體會之一。近年來，鄭州以其優(yōu)越的地理位置和發(fā)展環(huán)境，吸引了大量的資金和企業(yè)進駐。鄭州經濟技術開發(fā)區(qū)和鄭東新區(qū)等經濟特區(qū)迅速崛起，成為中國經濟發(fā)展的重要支撐點。鄭州還得到了國家“一帶一路”政策的支持，積極參與國際交往和合作。這一系列的舉措使得鄭州成為中部地區(qū)的經濟中心和創(chuàng)新中心，吸引了大量的人才和資源的流入。
綜上所述，鄭州是一座充滿活力的城市，它的巨大發(fā)展和變化給人們留下了深刻的印象。無論是交通、人文、美食、旅游還是發(fā)展，鄭州都能帶給人們很多的驚喜和體驗。我相信，在不久的將來，鄭州將會更加繁榮和美好。
鄭州拓展心得體會篇十八
3月16日?；蛟S是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。
起初，說實話是沒對這次拓展訓練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團隊的氣氛，隊友們的感染不覺地也融入其中。
一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗團隊齊心協(xié)力，有考驗思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來說讓我明白了那個老套的道理，就比如說我們一個團隊8個人，8個獨特的各有所長的當然也各有所短的個體。我們需要的是完成一個八個一相加還是等于一的運算。而且最后等于的這個一。需要集各個人所長，去其所短。
如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓練中已經找到了部分答案。
首要的第一步是團隊中每個人必須先要放得開，讓隊友們了解你所長去讓隊友學習，去利用你的長處。還有讓隊友們也知道你的短處，讓隊友們讓整個團隊去幫你改正。
主心骨。也是團隊中必不可少的，而且是極致關鍵的。他或她需帶領著團隊，必定要有領導能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時時能有個清醒的頭腦去引領大家。
再者，“團隊”這2個字。這次讓我體會到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無私，奉獻，團結，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團隊”這2個簡單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對著我們公司來訴說下吧。
這次我們同僚之間關系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團隊”，這2個字是需要怎么去“書寫”這2個看似簡單的字。怎么去完成n個1相加還是等于1的運算。
鄭州拓展心得體會篇十九
正式訓練之前，教官讓我們在不說話的情況下，按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下，我們如何溝通?用手勢，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現(xiàn)了，最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當你在工作中做錯了事情的時候，有時候影響的并不僅僅是你個人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當你做事情的時候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓練來說，只要動作規(guī)范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的`高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務中，有5個環(huán)節(jié)，需要在150時間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個環(huán)節(jié)完成后才能進行下一個環(huán)節(jié)。我們對由于著重了其他幾個環(huán)節(jié)的練習，而對擊鼓顛球的練習不夠，最后很不幸的在這個環(huán)節(jié)中失敗了，最后導致了整個任務的失敗。所以說，在我們平時工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會因為某一個環(huán)節(jié)的失敗而導致了整個任務的失敗。
鄭州拓展心得體會篇二十
雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結協(xié)作。
無論是訓練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。
因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。
當然應當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。
做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。
沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己;學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學會鼓勵他人;學會欣賞他人。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學校領導和可愛的同事。此次拓展訓練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!
雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結協(xié)作。
無論是訓練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的`隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。
團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己;學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學會鼓勵他人;學會欣賞他人。
拓展活動心得體會范文拓展活動心得體會范文
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學校領導和可愛的同事。此次拓展訓練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!
鄭州拓展心得體會篇二十一
20xx年7月17號，我很幸運的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團隊協(xié)作’為主題的互動拓展訓練活動，在這個活動過程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過這個活動我認識到溝通的重要性，團隊合作精神體現(xiàn)的能力。
17號的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓練在國信大樓13樓正式拉開序幕，全體員工在聽培訓老師的情況說明、目的`和分隊后，就從站軍姿開始了這一天的拓展訓練活動。
首先挑戰(zhàn)的項目是‘單指放魚竿’每對人員分成兩排面對面站著，每人伸出一根手指，面對面的人手指對接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒做好，后來經過培訓老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個人來指揮，我們都聽他的口令慢慢的往下放，后來終于成功了，通過這個項目學習到，一個團隊中，沒人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團隊拉后腿。
接下來的項目是‘七巧板’就是把每對的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落在門外和角落各放一個七巧板，門外的的人把七巧板的擺設描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計’但由于描述的不到位，收到的信息部準確，到最后以失敗告終，這告訴我們在一個團隊溝通的重要性，溝通不好就會失敗。
最后一個項目是‘電網逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個1-2平米大的空格，所以的人都要從這個空格過去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個人，第二次會兩個人，第三次回四個人……以此類推不能借助除了我們團對人員以外的其力量，當時我們覺得完全不可能完成的，想了很多辦法，來來回回很多次，最后通過大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過了，在這個項目中我們這個團隊對了份感情，更加緊密的團結在一起。
一天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。
2、遇到問題學會換位思考，多包容別人，多總結經驗。
3、多溝通，善于溝通，相信團隊，相互幫助，相互協(xié)作。
鄭州拓展心得體會篇一
鄭州改革開放以來取得了巨大的發(fā)展成果，成為了中國中部地區(qū)的經濟、文化和交通中心。在過去的幾十年里，鄭州取得了長足的進步，不僅在經濟上取得了較高的增長率，而且在城市建設、公共服務和居民生活質量方面也取得了顯著的提升。盡管如此，鄭州仍然面臨著許多問題和挑戰(zhàn)。為了更好地發(fā)展，鄭州需要不斷改善，并找到新的發(fā)展路徑。下面是我對鄭州改革的心得體會。
首先，鄭州需要更加注重環(huán)境保護。經濟的快速發(fā)展帶來了工業(yè)化進程的加快，但同時也帶來了嚴重的環(huán)境問題?？諝馕廴尽⑺纯萁吆屯恋刭Y源的破壞已經成為了鄭州面臨的嚴峻挑戰(zhàn)。為了解決這些問題，鄭州必須切實采取措施來減少污染排放，并加大對環(huán)保技術的投入。此外，加強環(huán)境監(jiān)測和治理，鼓勵居民積極參與環(huán)境保護，都是必不可少的。
其次，隨著城市人口的增加，鄭州需要改善城市基礎設施。目前鄭州的道路、交通和公共設施已經無法滿足當地居民的需要。交通擁堵、公共交通不便和基礎設施老化已成為了鄭州居民普遍關注的問題。為了解決這些問題，鄭州需要加大對基礎設施建設的投資，并制定合理的城市規(guī)劃，合理分配資源。同時，加強城市管理，提高公共服務水平，也是必不可少的。
另外，鄭州還需要加大對教育和人才培養(yǎng)的支持力度。教育是民族振興的基石，也是城市發(fā)展的重要支撐。然而，鄭州目前的教育資源仍然不足，教育質量有待提高。為了改善這種情況，鄭州需要加大對教育的投入，加強教育體制改革，提高教育質量。同時，引導和扶持高校、科研機構和企業(yè)合作，培養(yǎng)人才，提高城市創(chuàng)新能力，也是非常重要的。
最后，鄭州還需要加大對民生的關注和支持。盡管經濟發(fā)展取得了一定的成績，但是貧富差距拉大、社會保障體系不健全等問題依然存在。為了解決這些問題，鄭州需要加大對社會福利和社會保障的投入，完善社會保障體系。同時，加強社區(qū)建設，提供更多的公共服務，提高居民生活質量，也是非常重要的。
總之，鄭州作為一個正在快速發(fā)展的城市，面臨著許多問題和挑戰(zhàn)。為了更好地發(fā)展，鄭州需要注重環(huán)境保護、改善城市基礎設施、加大對教育和人才培養(yǎng)的支持力度，以及加大對民生的關注和支持。只有通過不斷的改革和創(chuàng)新，鄭州才能夠持續(xù)發(fā)展，并實現(xiàn)城市的可持續(xù)發(fā)展和社會進步。
鄭州拓展心得體會篇二
第一段：引言（150字）。
鄭州拓展是一個卓越的體驗，帶給我深刻的思考和收獲。作為一座歷史悠久的城市，鄭州文化底蘊深厚，給我們留下了深刻的印象。而通過拓展活動，我們不僅加深了對鄭州歷史文化的了解，更鍛煉了團隊合作意識，提高了自身的領導力和溝通能力。在這篇文章中，我將分享我在鄭州拓展中的體驗和感悟。
第二段：團隊合作與協(xié)作（250字）。
鄭州拓展的活動中，團隊合作和協(xié)作是最重要的一個方面。在團隊建設中，我們通過拓展活動中的團隊項目合作，鍛煉了團隊合作能力。在一次任務中，我們需要一起解決難題，每個人的分工合作至關重要。只有相互理解，在溝通與協(xié)作中互相支持，我們團隊才能更好地完成任務。通過這次拓展，我明白到只有通過團隊的力量，才能實現(xiàn)我們更大的目標。
第三段：領導力的培養(yǎng)（250字）。
鄭州拓展活動中，我深刻體悟到領導力的重要性，并對如何培養(yǎng)領導力有了更深入的理解。在拓展過程中，每個人都有機會扮演領導的角色。有的時候我需要帶領團隊進行某項任務的規(guī)劃和執(zhí)行，而在另一些時候，我則需要在團隊中展現(xiàn)出我的領導才能來影響團隊決策。通過這些機會，我意識到領導不僅要有良好的溝通能力和組織能力，還要能夠贏得團隊成員的尊重和信任。只有具備這些素質，我們才能成為一名優(yōu)秀的領導者。
第四段：溝通與協(xié)調（250字）。
拓展活動中，溝通和協(xié)調扮演了至關重要的角色。在和不同的團隊成員合作中，我意識到及時的和團隊成員分享信息和想法是非常重要的。只有通過有效的溝通，團隊成員之間才能互相理解，共同協(xié)作。同時，在面對意見不一致的情況下，協(xié)調能力顯得尤為重要。在這個過程中，我學會了傾聽和尊重別人的觀點，盡量解決沖突并達成共識。這些技巧對于我日后工作和生活中的溝通和協(xié)調將起到積極的促進作用。
第五段：成長與收獲（300字）。
鄭州拓展讓我收獲了很多，我成長了不少。通過這次拓展，我了解到作為團隊的一員，團隊合作和團隊協(xié)作的重要性。同時，我也意識到自己作為一名領導者需要不斷提升自身的領導能力和溝通技巧。這次活動鍛煉了我處理團隊內部沖突和協(xié)調關系的能力，增加了我自信心。最重要的是，我明白了只要團結一致，相互理解和支持，團隊就能創(chuàng)造出無限的潛力。這次拓展改變了我的思維方式，讓我對團隊的合作與協(xié)作有了更深入的理解。
結論（100字）。
鄭州拓展給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和成長。通過團隊合作與協(xié)作的鍛煉，我學會了如何更好地與團隊成員溝通和協(xié)調。同時，領導力的培養(yǎng)也讓我成長為一名優(yōu)秀的領導者。我相信，在今后的工作和生活中，這些經驗和體會都將對我起到積極的促進作用，讓我更好地應對各種困難和挑戰(zhàn)。
鄭州拓展心得體會篇三
鄭州改革開放以來發(fā)生了翻天覆地的變化。作為大中原的核心城市，鄭州在過去幾十年中不斷進行城市建設和經濟發(fā)展，成為我國內陸地區(qū)的重要城市之一。而近年來，鄭州更是迎來了一系列重大的改革舉措，推動城市轉型升級，這使我充分感受到了鄭州改革的巨大成就和帶來的激勵。下面就我個人的體會來談談鄭州改革帶給我的感受。
首先，鄭州改革給我?guī)砹顺鞘忻婷驳母淖儭；仡欉^去，我記得那時的鄭州還是一個規(guī)模相對較小，建設相對簡陋的城市。但如今，鄭州的高樓林立，道路寬闊，交通方便，各類配套設施完善。尤其是鄭州東站的建成，使得鄭州成為了我國中部地區(qū)的交通樞紐。這些顯著的變化讓我感到非常震撼和驕傲。
其次，鄭州改革也給我?guī)砹松钇焚|的提升。隨著改革的推進，鄭州不僅在城市面貌上有了巨大的改變，居民的生活條件也有了極大的改善?，F(xiàn)在的鄭州擁有了更多的公園和綠地，人們的生活環(huán)境更加美好。同時，鄭州的商業(yè)發(fā)達，各類購物中心、餐飲娛樂場所、文化活動等應有盡有，居民的生活更加便利多樣化。這讓我感到生活在鄭州的幸福感大幅提升。
再次，鄭州改革也給我?guī)砹私洕l(fā)展的機遇。在改革開放的大背景下，鄭州作為大中原的核心城市，經濟一直保持著快速的增長態(tài)勢。特別是近年來，隨著鄭州高鐵樞紐的建設和鄭州綜合保稅區(qū)的規(guī)劃興建，鄭州的發(fā)展勢頭更加迅猛。越來越多的企業(yè)在鄭州落戶，投資機遇和創(chuàng)業(yè)機會也不斷涌現(xiàn)。這使我深刻認識到鄭州經濟發(fā)展的潛力和機遇。
然而，鄭州改革也還面臨一些問題和挑戰(zhàn)。例如，城市交通擁堵問題突出，環(huán)境污染嚴重，部分農民工群體的社會保障問題亟待解決等。這些問題需要相關政府部門和社會各界共同努力，通過創(chuàng)新措施和改革舉措來解決。
總的來說，鄭州改革帶給我的感受是深刻而積極的。鄭州在城市建設、生活品質和經濟發(fā)展方面取得的巨大成就讓我由衷地感到自豪。但同時，我也清楚地意識到改革過程中存在的問題和挑戰(zhàn)。只有在全社會的共同努力下，鄭州的改革才能取得更大的成功和進步。相信有鄭州這樣的城市，我國的改革開放就一定能夠取得更加顯著的成果。
鄭州拓展心得體會篇四
近年來，拓展訓練在培養(yǎng)團隊合作能力和提升個人綜合素質方面越來越受到重視。作為一個團隊活動形式，拓展訓練通過一系列富有挑戰(zhàn)性的任務和游戲，培養(yǎng)團隊成員之間的溝通合作能力、解決問題的能力以及適應環(huán)境變化的能力。在剛剛結束的鄭州拓展訓練中，我收獲了很多，并對拓展訓練有了更深的體會和理解。
第二段：困難與挑戰(zhàn)。
鄭州拓展訓練過程中，我遇到了不少困難和挑戰(zhàn)。首先，在參與團隊合作任務時，我發(fā)現(xiàn)自己的表達能力欠缺，往往無法很好地將自己的意見傳達給團隊成員，導致溝通不暢。此外，一些拓展游戲要求完成特定的目標，需要團隊成員之間充分合作和配合，而在這個過程中，我也時常因為缺乏溝通和合作意識而出現(xiàn)問題。這些困難和挑戰(zhàn)讓我意識到，僅僅具備個人能力是不夠的，更重要的是懂得與他人有效溝通和配合，才能取得更好的成效。
第三段：合作與分享。
在鄭州拓展訓練中，團隊合作是非常重要的一環(huán)。通過不同的任務和游戲，我漸漸意識到只有通過團隊的力量才能完成任務。在任務中，我發(fā)現(xiàn)聆聽和尊重團隊成員的意見是非常重要的，只有相互之間共享資源、知識和經驗，才能更好地發(fā)揮團隊的合作力量。正是在這樣的合作過程中，我收獲了很多寶貴的團隊合作經驗，并學會了如何更好地與他人合作。
第四段：團結與信任。
在拓展訓練中，團隊成員之間的信任和團結非常重要。只有相互信任，才能更好地合作完成任務。通過一些團隊建設活動，我們學會了如何在團隊中建立信任，如何傾聽和支持彼此。在拓展游戲中，每個人都承擔著重要的角色和責任，而只有相互信任和團結，才能更好地發(fā)揮自己的長處，從而完成團隊的目標。這種團結和信任感對于團隊的發(fā)展和成長至關重要。
第五段：個人成長與收獲。
通過鄭州拓展訓練，我不僅僅學到了如何有效地與他人合作和溝通，也感受到了個人的成長和收獲。在團隊合作的過程中，我充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，也學會了如何在不同的角色中適應和應對。在完成一些挑戰(zhàn)性任務時，我克服了自己的恐懼和困難，更加堅定了自信心。同時，我也積極反思自身的不足，并努力提升自己的綜合素質。拓展訓練不僅是一種團隊的活動，更是一次個人成長的機會。
總結：
鄭州拓展訓練讓我深刻體會到團隊合作和個人成長的重要性。通過團隊合作和溝通，解決問題和克服困難的過程，我不僅提升了自己的能力，也建立了深厚的團隊合作意識和信任感。相信在今后的工作和生活中，這些經驗和收獲將讓我更加成功。我希望能夠不斷挑戰(zhàn)自我，不斷學習和成長，成為更好的自己。
鄭州拓展心得體會篇五
隨著旅游業(yè)的不斷發(fā)展，各地旅游資源逐漸被開發(fā)，吸引了越來越多的游客前來旅游。今年，我有幸去了一次中國中部地區(qū)的河南省，其中最讓我印象深刻的便是去了河南省省會——鄭州市。在這里，我感受到了鄭州市的人文氛圍、歷史文化之美以及發(fā)展建設的現(xiàn)代氣息。下面，我將詳細分享我的去鄭州之旅的心得和體會。
第二段：對鄭州市人文氛圍的感受。
作為千年古都，鄭州被譽為“中華民族文明起源地”，所以，在鄭州市，我深刻感受到了它悠久的歷史文化底蘊和獨有的人文氣質。在各個博物館、古跡舊址和文化名人的故居里，我不斷看到了形形色色的文化遺產和名人故事，它們生動、真實地展現(xiàn)了鄭州歷史文化的魅力和特色。這種人文氛圍，讓我感受到了沉淀在歷史長河中的文明、智慧和精神力量。
第三段：對鄭州市歷史文化之美的領略。
鄭州市具有悠久的文化歷史，有很多著名的文化遺址和古代建筑物，如：少林寺、嵩山、鄭州城墻、城隍廟等。在去鄭州旅游的四天里，我參觀了這些歷史遺址，在建筑中嘆服于技藝、器物和文化的背后，接觸和領略了內蘊于這些文物、景觀和宗教信仰中的文化精髓。在古建筑中沉浸了好幾天，又恍惚地似乎穿越了時間隧道，真正感受到了古代的磚瓦之美，不僅耳濡目染，更讓我心生感觸。
第四段：對鄭州市發(fā)展建設的現(xiàn)代氣息的體會。
隨著經濟發(fā)展的壯大，鄭州市發(fā)展建設的現(xiàn)代氣息越來越濃烈。在參觀鄭東新區(qū)和珠江城市廣場等現(xiàn)代化工業(yè)區(qū)和商業(yè)中心時，我不禁驚嘆于其時尚、高效和便捷化。這些現(xiàn)代化新開發(fā)的區(qū)域充分展現(xiàn)了鄭州市的現(xiàn)代建設水平與發(fā)展實力。鄭州的現(xiàn)代化建設給了我很大的震撼和啟示，讓我意識到我們的未來將更加美好。
第五段：總結全文，表達感受與收獲。
總的來說，去鄭州旅游是一次充實而難忘的經歷。在這里，我得到了人文、歷史和現(xiàn)代建設方面的豐富知識，也收獲了心靈上的滿足和文化上的感動。同時，我還與當地居民交流，嘗遍了當地特色美食，親身體驗了鄭州市的市井文化，領略了當地的獨特魅力。帶著回味和收獲，我相信這次旅游會成為我美好的回憶，也會激勵我在以后探索中國其他地區(qū)的時候更加熱愛、自信。
鄭州拓展心得體會篇六
鄭州改革開放以來，取得了巨大的發(fā)展成就，成為了全國重要的經濟、政治、文化中心之一。作為河南省省會，鄭州市在不斷發(fā)展的過程中秉持著改革的精神，積極推動著城市的轉型升級。近年來，鄭州進行了一系列的改革舉措，這些改革不僅提升了鄭州的城市形象，也為居民的生活帶來了巨大的改善。在這篇文章中，我將分享一些我對鄭州改革的心得體會。
在第一段中，我將介紹鄭州改革的背景和目標。首先，我將簡要介紹鄭州的歷史和當前的發(fā)展形勢，特別是近年來鄭州在經濟、文化以及城市建設方面取得的成就。然后，我將指出這些成就背后的動力，即改革。我將解釋為什么鄭州需要改革以及所希望實現(xiàn)的目標。最后，我將提出本文的觀點，即改革是鄭州發(fā)展的基石。
在第二段中，我將詳細講述鄭州改革的措施和成果。首先，我將具體列舉一些針對城市基礎設施的改革措施，如加強公共交通、擴建公園綠地等。然后，我將介紹一些針對社會保障體系的改革措施，如建立醫(yī)療保險制度、提高養(yǎng)老金待遇等。最后，我將指出這些改革帶來的顯著變化，如城市交通暢通，居民生活水平提高等。
在第三段中，我將分享一些我對鄭州改革的感受和體會。首先，我將說一下鄭州的城市形象在改革的推動下發(fā)生了巨大的變化。我將描述我在鄭州的街頭巷尾看到的美麗景觀和整潔環(huán)境。然后，我將感嘆鄭州改革帶來的便利，如交通便利、各種服務設施的完善等。最后，我將探討改革給我?guī)淼乃伎?，如個人意識的覺醒、積極向上的心態(tài)等。
在第四段中，我將提出一些對鄭州改革的建議。首先，我將呼吁繼續(xù)加強基礎設施建設，如加強公共交通線路建設、擴建公園綠地等。然后，我將提出加強社會保障體系建設的建議，如完善醫(yī)療保險制度、加大養(yǎng)老金待遇等。最后，我將強調改革的持續(xù)性和規(guī)范性，即改革不應停留在表面，而應深入細致地推進。
最后，在第五段中，我將總結全文，并強調改革的重要性和迫切性。我將指出鄭州改革的價值和意義，如提升城市形象、改善居民生活等。然后，我將呼吁公眾共同參與改革，發(fā)揮自身的力量和智慧，為鄭州的改革進程貢獻自己的一份力量。
總之，鄭州改革是一項重要的任務，它不僅改變了鄭州市的面貌，也為居民的生活帶來了實實在在的改善。在改革的推動下，鄭州市將繼續(xù)朝著現(xiàn)代化、國際化的目標邁進，建設更加美好的未來。相信在不久的將來，我們會看到一個更加繁榮、宜居的鄭州。
鄭州拓展心得體會篇七
訓練伊始，教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓活動。“四個凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發(fā)總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有32名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！耙袄顷牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“我們準備好了，請相信我們吧”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團結，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴謹，都有可能出現(xiàn)危險。在這個項目進行總結的時候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什么時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。
最后一個項目是爬畢業(yè)墻。當我們面對4。2米的高墻，培訓師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必須在規(guī)定的時間內到達最高點時，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個小團隊合并成一個大團隊，競爭沒有了，只剩下合作。經過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護人墻，隊員都將爬過去時，最后一個隊員抱緊倒數第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責，女隊員在中間上。但是，當看到我們的戰(zhàn)友，那些平時只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達后，大家歡呼雀躍，當我踏著隊友的的肩膀，勝利到達高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認識到個人的成功，永遠基于團隊的成功，感受到了濃厚的團隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團隊精神的偉大，感受到團隊給與每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到團隊精神的培育是對每一個員工的要求。
畢業(yè)了！32個隊員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當教練說道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊。當全體隊友大聲的回應者：是！是！是！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼。拓展訓練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學習的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲！
鄭州拓展心得體會篇八
去鄭州，是一個有些不一樣的體驗。從來沒有踏過這片土地的人，會驚嘆于這個歷史悠久的城市，以及它的文化風貌。而去過這里的人，一定會被留下深刻的印象。曾經，我有幸前往這座城市——在這個秋高氣爽的季節(jié)，我伴著對這個城市的好奇和期待來到了這里。
第二段：文化之旅
鄭州，是一個擁有悠久歷史和深厚文化底蘊的城市。這里有堯舜禹、商周時代的文明古跡；有豐富多彩的民俗活動和岳麓書院、嵩山少林寺等文化名勝；有歷經滄桑的南北朝、隋唐時期的生動歷史故事。我曾去看了鄭州博物館、黃河文化遺址等地方。在觀展游覽的過程中，不斷感受到這座城市的文化魅力和歷史厚重感。這一切，讓我對這個城市充滿了好奇和敬畏之情。
第三段：美食之旅
鄭州也是一個美食之城。這里有著許多美食，例如地道的燴面、臊子面、燜羊肉等等。去鄭州，將品嘗到道地的河南美食，這對于喜歡美食的我來說，愉悅感十分強烈。我曾去隴海路小吃街體驗了一下，這里匯聚了各類特色小吃，口感鮮美，誘人食欲，讓人根本停不下來。這一場美食之旅，也是鄭州之行一大亮點。
第四段：現(xiàn)代化之旅
現(xiàn)代化是鄭州的另一面，燈紅酒綠、車水馬龍。這座城市的交通、住宿、商業(yè)都十分發(fā)達，讓人感受到現(xiàn)代化的氣息。作為一座擁有千萬人口的城市，鄭州的城市規(guī)劃和建筑風格也令人嘆為觀止。我曾在太康路繁華的商業(yè)區(qū)閑逛，看到了許多時尚的購物商場和高樓大廈，讓我深刻感受到了這座城市發(fā)展的迅速和力量。
第五段：總結
這次去鄭州帶給我許多思索和收獲，我感受到了這個城市的文化底蘊、美食之旅和現(xiàn)代化。它的繁華與生活，融合在一個城市中，讓人驚嘆。這次旅行，讓我領略了它的風情萬種，體會到了不同城市的不同魅力。我相信，在未來，鄭州還將會呈現(xiàn)出更為美好的一面，等待著我的再次到來。
鄭州拓展心得體會篇九
近期，我參加了一次鄭州的拓展活動，這次活動不僅豐富了我的業(yè)余生活，還給我的工作帶來了新的啟示和提升。通過這次拓展活動，我深刻領悟到了團隊合作和溝通的重要性，并且獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，在這次拓展活動中，我深刻認識到團隊合作的重要性。我們是以小組為單位進行各種團隊競技活動，每個小組由五、六個人組成。無論是攀登高墻、攀巖還是團隊跳，并沒有一兩個人能夠獨自完成任務，每一項任務都需要團隊成員通力合作才能順利完成。在這個過程中，我體會到，每個人在團隊中都有自己的重要角色，只有每個人充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，相互的支援和配合，才能夠在有限的時間內迅速找到最佳方案并順利完成任務。這個過程中，團隊中的成員也相互學習、借鑒和協(xié)作，不斷地改進自己，提高整個團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
其次，這次拓展活動讓我更加深刻地認識到了溝通的重要性。在一些任務中，由于信息傳遞不清晰或者團隊成員之間的溝通不暢，導致任務沒有按計劃進行，浪費了很多的時間和精力。這使我意識到，只有通過良好的溝通才能夠使整個團隊順利完成任務。良好的溝通需要大家相互傾聽、理解和尊重，有問題要及時提出，不要怕沖突，必要的討論和碰撞反而可以促進問題的解決和團隊的進步。而在拓展活動中，我也學到了一些有效的溝通技巧，比如要善于傾聽他人的意見，主動給予幫助和支持，及時向團隊成員反饋重要信息等。這些技巧在工作中同樣適用，我將會在以后的工作中更好地運用溝通技巧，提高團隊的協(xié)作效率和工作效能。
另外，這次拓展活動還增強了我的自信心。在攀登高墻的任務中，剛開始我對自己的能力沒有太多自信，擔心自己無法完成任務。然而，通過教練的鼓勵和隊友們的支持，我漸漸克服了內心的恐懼，勇敢地邁出了第一步，最終成功攀登到了最高點。這次經歷讓我深刻認識到，只要有勇氣嘗試，克服恐懼，沒有什么是無法完成的。這使我更加堅定了自己的信心和毅力，對未來的工作和生活充滿了更多的期待。
最后，這次拓展活動讓我更好地了解了團隊中每個成員的優(yōu)點和能力。在任務中，通過團隊成員之間的相互合作和搭檔，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己獨特的長處和特點。有的人擅長領導和組織，有的人擅長策劃和分析，有的人擅長執(zhí)行和決策。通過充分地發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，我們的團隊才能夠事半功倍，迅速找到最佳解決方案并取得成功。
總之，這次鄭州的拓展活動給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和啟示。通過團隊合作和溝通的訓練，我更加深入地認識到了團隊合作的重要性和溝通的要領。同時，我也增強了自己的自信心，并學到了更多的團隊合作技巧。這些收獲和體會對我以后的工作和生活都具有指導和推動作用。因此，我深信，通過不斷地學習和實踐，我會成為一個更好的團隊成員，并為團隊的發(fā)展和進步做出更大的貢獻。
鄭州拓展心得體會篇十
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學到了一些在工作和生活中學不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領導們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當經歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當準備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應具備的生存能力和適應能力，從而提升我們的綜合素質和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風雨人生路，雖然人生路上經歷許多坎坷多于平坦，但是我們應積極去面對。我選擇了當盲人，當漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓練結束之前最后一個項目。現(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。
總之，這次拓展訓練我是開心快樂的……
鄭州拓展心得體會篇十一
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學到了一些在工作和生活中學不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領導們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當經歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當準備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應具備的生存能力和適應能力，從而提升我們的綜合素質和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風雨人生路，雖然人生路上經歷許多坎坷多于平坦，但是我們應積極去面對。我選擇了當盲人，當漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓練結束之前最后一個項目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。
總之，這次拓展訓練我是開心快樂的……。
鄭州拓展心得體會篇十二
鄭州是河南省的省會，也是我生活的地方。作為一個居民，多年來我對鄭州有了很多體會和感受。鄭州不僅是一個發(fā)達的經濟城市，同時也有著深厚的文化底蘊和人文氣息。在這座城市中，我不僅見證了城市的發(fā)展變化，還感受到了人們對生活的熱情和獨特的鄭州精神。
首先，鄭州作為河南省的政治、經濟和文化中心，發(fā)展迅速。在過去的幾年里，鄭州迎來了一系列的發(fā)展機遇和挑戰(zhàn)。城市的基礎設施得到了極大的提升和完善，道路、橋梁、地鐵網絡等都建設得井井有條。同時，眾多的高樓大廈拔地而起，商業(yè)街區(qū)和購物中心遍布城市的各個角落。鄭州的經濟實力和影響力不斷擴大，成為河南乃至中國中部地區(qū)的重要城市之一。
然而，鄭州的發(fā)展不僅僅是經濟上的快速崛起，更是城市文化的傳承與創(chuàng)新。作為中原文化的重要發(fā)源地之一，鄭州有著豐富的歷史文化底蘊。鄭州周圍有著許多歷史遺跡和文化景點，比如黃河、嵩山、少林寺等。每到周末，我都會與家人或朋友一起去郊外游玩，感受著那些歷史悠久的地方所散發(fā)出的古老和莊嚴。同時，在新的城市區(qū)域，鄭州也在大力發(fā)展當代文化藝術。博物館、劇院、音樂廳等文化設施層出不窮，舉辦了許多精彩的展覽和演出。這些文化活動豐富了居民的生活，也為鄭州增添了獨特的魅力。
除了發(fā)展迅速的城市面貌，鄭州還有一種獨特的"鄭州精神"。這種精神體現(xiàn)在人們對生活的熱情和對團結奮斗的信念上。無論是早餐攤上的攤主，還是晚上拉著行李箱奔小龍蝦店的年輕人，大家都充滿了朝氣和激情。在鄭州的大街小巷中，我常常能看到人們互相幫助和關心他人的情景。這種團結和助人為樂的精神深深地印在了我心中，也使我更加熱愛這座城市。
然而，鄭州的發(fā)展也還存在一些問題。隨著城市人口的不斷增長，交通擁堵、環(huán)境污染等問題成為了居民的關注焦點。盡管城市在不斷采取措施改善城市環(huán)境，但仍然需要更多的努力。此外，隨著城市規(guī)模的擴大，城市規(guī)劃和管理也面臨挑戰(zhàn)。要想解決這些問題，城市管理部門需要加大投入，采取更多的綠色環(huán)保措施，優(yōu)化城市規(guī)劃和管理，以提高城市居民的生活質量。
鄭州是一個充滿活力和機遇的城市，它匯聚了文化、經濟和人文氣息。對我來說，鄭州不僅僅是一個居住的地方，更是我成長的地方。在這里，我真切地感受到了城市的脈搏和魅力，也體會到了城市的發(fā)展與進步帶來的機遇和挑戰(zhàn)。我堅信在城市管理部門和廣大市民的共同努力下，鄭州將會更加繁榮富強，成為河南的驕傲，也成為全國乃至世界的一個重要城市。
鄭州拓展心得體會篇十三
昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴。現(xiàn)在腦海里滿是回憶!據說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。
要想成為一名合格的領導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們去學習。但我希望他處在一名領導者的角度總結一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行萬里柔和了團結的力量，珠行萬里非?？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉變?yōu)闊o限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人!
生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人!
通過在誠智拓展基地的素質拓展訓練，讓同學們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現(xiàn)了團隊的力量大于個人力量。
鄭州拓展心得體會篇十四
三天的拓展訓練從團結、溝通、信任、互助等各方面對我們進行了系統(tǒng)的培訓，不僅打破了我們之間固有的一點點拘束，更是提升了我們的團隊歸屬感、營造了團隊合作氛圍。每一團體活動結束后，隊員們在一起暢所欲言、交流心得、發(fā)表感言，句句話語中流露的是對此次拓展的收獲和感悟。無論今后身處何種崗位，我想只要用心體會，就會對自己有很大的幫助。
體會一：“背摔活動”需要的是相互信任。
“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經用的很少，特別是在工作中，對每個人來說都不敢輕易放松自己，更不敢敞開心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭?！氨乘せ顒印笨简灥氖悄銓F隊的信任，當自己站在高臺上，除了有足夠的勇氣外，就是對團隊的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認同自己的團隊，才能心無顧忌地相信團隊為人民全心全意的服務。
體會二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠的單杠。除了受過專業(yè)的訓練，很少有人面對這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對這樣的活動，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機會牢牢抓住。
體會三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達成一致。傳遞過程的一點點失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團隊訓練中不僅有提升個人能力的活動，而且還有增強隊員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡單，但在其中蘊含如何有效溝通的技巧，溝通時的語速、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時的小細節(jié)，那么彼此溝通將會是有效的。
拓展是一次學習，學習的積累更是人生財富，而從中得出的感悟更是堅定理想的信念。這次訓練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會到了相互信任發(fā)揮的強大力量。三天拓展學習體會還遠不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細細回味一下，也堅信自己會把這些啟示運用到今后的工作中去。
鄭州拓展心得體會篇十五
以前，對于“拓展培訓”這個活動僅僅是聽說過，知道大概是一項以培養(yǎng)團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，僅是耳聞，具體的就不清楚了。7月4號—7月5號，我參加了實驗區(qū)組織的戶外拓展訓練。通過這次機會，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現(xiàn)目標的過程，作為這個大團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！
本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質、錘煉大家的意志品德、培養(yǎng)大家的團隊精神和協(xié)作能力，造就一支思想過硬、作風頑強、高度團結，協(xié)作的精英團隊。短短兩天一夜的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們全體參訓同學帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴！
游戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變游戲規(guī)則，以獲得對我們有利的結果，但我們的人生呢？我們沒有任何能力去改變任何規(guī)則，甚至我們也會有游戲臨近結束之際，才知道這場游戲的規(guī)則和寓意，這是個多么可悲和無奈的事實！紅黑大戰(zhàn)里有三種人，第一種人，堅決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是：要么贏得整個世界，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態(tài)?；蛘哒f，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對方的相同的回應，他們怎么知道一定就能雙贏呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環(huán)境里?；蛘哒f，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們缺乏足夠的智慧去明辨是非，他們甚至不知道自己應該出什么牌，他們很容易受到誘導，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負責任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態(tài)，要么干脆放棄。在這個游戲過程中，有沒有即是理性，也是現(xiàn)實的，充滿智慧，即懂得積極進取，又知道寬容包涵，也知道適時放棄的人？沒有。因為這正是游戲設計的圈套，游戲設計者只想通過這個游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個人都不完美，都有自己的盲點和誤區(qū)，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點，正是游戲設計的精妙之處。
第二天我們沖服了昨日的小游戲和打了幾場野戰(zhàn)，也沒什么可圈可點的，到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著形勢的不斷發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并采用靈活的方法改善解決問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門的工作，能夠不斷自我激勵和自我完善，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！總之，這次拓展訓練，我們增強自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題。感動仍在回味，震撼還在繼續(xù)！我真的很喜歡這個活動，不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神，還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們未來一起迎接更高的目標，榮辱與共，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！
鄭州拓展心得體會篇十六
第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂的太陽好像曬停了時鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時候走了過來。我點了點頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈。可能是昨天四次醫(yī)務室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗這場酸與痛。
或許這就是素質拓展的意義之一吧：不過分地勉強自己，但今天堅持的一定比昨天多，再從中領悟到更多。不得不說熬到結束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……。
鄭州拓展心得體會篇十七
作為一個中國的中部城市，鄭州是黃河流域的重要城市，也是河南省的省會。近年來，鄭州經歷了快速的城市化進程，它的巨大發(fā)展和變化給人們留下了深刻的印象。在我對這座城市的多次訪問和居住經歷中，我對鄭州有了許多的心得體會，下面將從交通、人文、美食、旅游和發(fā)展等方面進行探討。
首先，鄭州的交通非常便利。作為一個重要的交通樞紐，鄭州擁有完善的公路、鐵路和航空網絡。鄭州作為“中國中原航空港”，擁有一個現(xiàn)代化的航空港區(qū)，方便了國內外旅客的出行。此外，鄭州還是高鐵的重要樞紐城市，多條高鐵線路交匯于此，使得鄭州與全國各地的聯(lián)系更加緊密。此外，鄭州的公交系統(tǒng)也很發(fā)達，市區(qū)內有大量的公交線路和站點，方便市民的日常出行。鄭州地鐵的建設也在快速推進中，這將進一步提升城市的交通便利性。
其次，鄭州的人文底蘊非常豐富。作為古老的中原文化的發(fā)源地之一，鄭州有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊。鄭州曾是商朝和周朝的都城，是中原文明的發(fā)源地之一。在鄭州，可以參觀到許多古代文化遺址，如大禹廟和嵩山少林寺等。此外，鄭州還有許多博物館和文化街區(qū)，如河南博物院和鄭州世紀大道等，這些地方不僅展示了鄭州的歷史和文化，也為人們提供了一個了解中原文化的窗口。
再次，鄭州的美食令人流連忘返。鄭州是中原地區(qū)的美食之都，擁有豐富的飲食文化和獨特的地方特色菜肴。最有名的當屬鄭州的燴面和羊肉湯。鄭州的燴面以其濃郁的湯底和鮮美的面條而聞名，每一碗都讓人回味無窮。羊肉湯則以它獨特的熬制方法和濃厚的肉香而受到食客的追捧。此外，鄭州的小吃也非常豐富多樣，如武林熏腸和河南擔擔面等，每一種小吃都有自己的特色和風味。
此外，鄭州還有許多優(yōu)美的自然景點和旅游勝地。鄭州周圍環(huán)境優(yōu)美，有許多著名的風景名勝區(qū)。例如，嵩山是中國四大佛教名山之一，也是世界文化遺產，每年吸引了大量的游客。鄭州還有黃河游覽區(qū)，這里有壯麗的黃河大峽谷和黃河游船等。此外，鄭州還有龍湖和皇親崖等自然景觀，這些地方都是鄭州的寶貴資源，吸引了許多游客和攝影師。
最后，鄭州的快速發(fā)展也是我在這座城市的體會之一。近年來，鄭州以其優(yōu)越的地理位置和發(fā)展環(huán)境，吸引了大量的資金和企業(yè)進駐。鄭州經濟技術開發(fā)區(qū)和鄭東新區(qū)等經濟特區(qū)迅速崛起，成為中國經濟發(fā)展的重要支撐點。鄭州還得到了國家“一帶一路”政策的支持，積極參與國際交往和合作。這一系列的舉措使得鄭州成為中部地區(qū)的經濟中心和創(chuàng)新中心，吸引了大量的人才和資源的流入。
綜上所述，鄭州是一座充滿活力的城市，它的巨大發(fā)展和變化給人們留下了深刻的印象。無論是交通、人文、美食、旅游還是發(fā)展，鄭州都能帶給人們很多的驚喜和體驗。我相信，在不久的將來，鄭州將會更加繁榮和美好。
鄭州拓展心得體會篇十八
3月16日?；蛟S是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。
起初，說實話是沒對這次拓展訓練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團隊的氣氛，隊友們的感染不覺地也融入其中。
一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗團隊齊心協(xié)力，有考驗思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來說讓我明白了那個老套的道理，就比如說我們一個團隊8個人，8個獨特的各有所長的當然也各有所短的個體。我們需要的是完成一個八個一相加還是等于一的運算。而且最后等于的這個一。需要集各個人所長，去其所短。
如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓練中已經找到了部分答案。
首要的第一步是團隊中每個人必須先要放得開，讓隊友們了解你所長去讓隊友學習，去利用你的長處。還有讓隊友們也知道你的短處，讓隊友們讓整個團隊去幫你改正。
主心骨。也是團隊中必不可少的，而且是極致關鍵的。他或她需帶領著團隊，必定要有領導能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時時能有個清醒的頭腦去引領大家。
再者，“團隊”這2個字。這次讓我體會到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無私，奉獻，團結，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團隊”這2個簡單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對著我們公司來訴說下吧。
這次我們同僚之間關系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團隊”，這2個字是需要怎么去“書寫”這2個看似簡單的字。怎么去完成n個1相加還是等于1的運算。
鄭州拓展心得體會篇十九
正式訓練之前，教官讓我們在不說話的情況下，按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下，我們如何溝通?用手勢，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現(xiàn)了，最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當你在工作中做錯了事情的時候，有時候影響的并不僅僅是你個人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當你做事情的時候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓練來說，只要動作規(guī)范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的`高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務中，有5個環(huán)節(jié)，需要在150時間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個環(huán)節(jié)完成后才能進行下一個環(huán)節(jié)。我們對由于著重了其他幾個環(huán)節(jié)的練習，而對擊鼓顛球的練習不夠，最后很不幸的在這個環(huán)節(jié)中失敗了，最后導致了整個任務的失敗。所以說，在我們平時工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會因為某一個環(huán)節(jié)的失敗而導致了整個任務的失敗。
鄭州拓展心得體會篇二十
雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結協(xié)作。
無論是訓練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。
因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。
當然應當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。
做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。
沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己;學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學會鼓勵他人;學會欣賞他人。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學校領導和可愛的同事。此次拓展訓練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!
雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結協(xié)作。
無論是訓練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的`隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。
團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己;學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學會鼓勵他人;學會欣賞他人。
拓展活動心得體會范文拓展活動心得體會范文
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學校領導和可愛的同事。此次拓展訓練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!
鄭州拓展心得體會篇二十一
20xx年7月17號，我很幸運的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團隊協(xié)作’為主題的互動拓展訓練活動，在這個活動過程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過這個活動我認識到溝通的重要性，團隊合作精神體現(xiàn)的能力。
17號的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓練在國信大樓13樓正式拉開序幕，全體員工在聽培訓老師的情況說明、目的`和分隊后，就從站軍姿開始了這一天的拓展訓練活動。
首先挑戰(zhàn)的項目是‘單指放魚竿’每對人員分成兩排面對面站著，每人伸出一根手指，面對面的人手指對接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒做好，后來經過培訓老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個人來指揮，我們都聽他的口令慢慢的往下放，后來終于成功了，通過這個項目學習到，一個團隊中，沒人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團隊拉后腿。
接下來的項目是‘七巧板’就是把每對的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落在門外和角落各放一個七巧板，門外的的人把七巧板的擺設描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計’但由于描述的不到位，收到的信息部準確，到最后以失敗告終，這告訴我們在一個團隊溝通的重要性，溝通不好就會失敗。
最后一個項目是‘電網逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個1-2平米大的空格，所以的人都要從這個空格過去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個人，第二次會兩個人，第三次回四個人……以此類推不能借助除了我們團對人員以外的其力量，當時我們覺得完全不可能完成的，想了很多辦法，來來回回很多次，最后通過大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過了，在這個項目中我們這個團隊對了份感情，更加緊密的團結在一起。
一天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。
2、遇到問題學會換位思考，多包容別人，多總結經驗。
3、多溝通，善于溝通，相信團隊，相互幫助，相互協(xié)作。