心得體會是在工作、學習或生活過程中，通過總結(jié)和概括自己的經(jīng)驗和感悟，形成的一種文字表達形式。它可以反思過去的經(jīng)歷，總結(jié)經(jīng)驗教訓，對今后的發(fā)展和改進提供指導和啟示。寫心得體會是一個反思自己的機會，有助于提高自我認知和個人成長。寫心得體會時，可以借鑒一些名人名言或者有趣的故事，增加文章的趣味性和吸引力。接下來，讓我們一起來欣賞一些精彩的心得體會范文，探索更多的思考方式。
戶外運動體育課心得體會篇一
作為一項廣受歡迎的戶外運動，足球吸引了無數(shù)人的熱愛和參與。我也是其中的一員，經(jīng)常參加踢球活動，對戶外運動踢足球有著自己的心得和體會。從最初對足球一無所知到現(xiàn)在可以和隊友默契配合，我的足球之旅經(jīng)歷了許多變化和成長。
第二段：分享踢足球的樂趣和健康益處。
踢足球給我?guī)砹藷o盡的樂趣和快樂。每次踏上球場，我都會感受到一種特殊的激動和興奮。與隊友互動配合，盡情奔跑，進球嘶吼、擊掌慶祝，這種集體合作和團隊榮譽感讓我深深沉浸在比賽的氛圍中。此外，踢足球還能鍛煉身體，增強肌肉力量、增強心肺功能、提高協(xié)調(diào)能力，讓我保持良好的身體素質(zhì)和健康狀態(tài)。
第三段：分享踢足球的挑戰(zhàn)和成長。
踢足球不僅僅是一種簡單的運動，更是對身體和意志的雙重挑戰(zhàn)。在比賽中，我需要與對手激烈爭奪球權(quán)，需要跑動、射門、傳球等各種技術(shù)動作確保球隊勝利。然而，一開始我并不擅長足球，技術(shù)上的不足和對規(guī)則不熟悉使得我在比賽中頻繁失誤。但是，通過不斷的練習和參與比賽，我逐漸認識到自己的不足，努力克服并改進自己的技術(shù)。經(jīng)過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的踢球技術(shù)和比賽經(jīng)驗都有了實質(zhì)性的提升，這種成長的過程讓我更加堅定地喜愛足球，同時也激勵我在其他領(lǐng)域持續(xù)努力。
第四段：談?wù)剤F隊合作與默契。
足球是一項需要團隊合作和默契的運動，只有所有人齊心協(xié)力才能取得好成績。在踢足球的過程中，我深刻體會到了團隊精神的重要性。足球讓我學會了傾聽和理解隊友，根據(jù)他們的位置和動作做出快速反應(yīng)，更好地傳遞球權(quán)。在多次比賽中，我能夠和隊友默契配合、眼觀六路、耳聽八方，這種默契幫助我們迅速適應(yīng)對手的進攻和防守，使球隊更加有信心取得勝利。這種團隊合作和默契不僅僅只適用于足球比賽，在現(xiàn)實生活中也為我與他人的交流和合作提供了寶貴的經(jīng)驗和技巧。
通過踢足球，我感受到了運動的快樂和健康，也體驗到了成長和團隊合作的重要性。在踢足球的過程中，我逐漸變得更有自信，更加沉著冷靜，也更加積極向上。而在球隊中，我不僅僅是一個個體，更是一個團隊中不可或缺的一分子。足球讓我明白，只有與他人合作，相互激勵，我們才能變得更強大。在未來的日子里，我將繼續(xù)熱愛足球，盡力發(fā)揮自己的能力，同時希望用自己的熱情和能力去激勵身邊更多的人參與并享受這項美妙的戶外運動。
戶外運動體育課心得體會篇二
幼兒園工作章程中明確規(guī)定“幼兒每日戶外活動時間不得少于小時?！闭{(diào)整活動時間，避免在一天中溫度最高時進行戶外活動。
幼兒園早操活動，是幼兒園一日常規(guī)活動中的第一項集體活動，是對幼兒進行全身協(xié)調(diào)活動的鍛煉。同時，幼兒園早操對調(diào)節(jié)幼兒一日情緒有著同樣不可忽視的作用，無論是做集體操還是孩子們?nèi)齼蓛傻夭倬氁恍┢餍?，或者他們在一起快樂地蹦蹦跳跳，都能讓人從抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)，讓幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整，使身體有準備地承擔起一天的學習和各種活動，并讓幼兒在良好的情緒體驗中進行幼兒園一天的活動。把早操時間定在了這一時間，孩子們在清涼的微風里自由自在地活動，既鍛煉了身體，又愉悅了心情，一天的活動有了一個好的開始。
夏季的戶外活動時間不安排在早十點至下午四點之間，因為這一段時間不僅氣溫高，紫外線的照射也最強。幼兒在這一時間進行戶外活動，既容易中暑，又容易曬傷皮膚。2充分利用園內(nèi)的資源，進行戶外活動在樹蔭下觀察螞蟻、看看種植區(qū)里的果蔬長得怎么樣了，或是老師組織孩子們進行合理的玩水活動，這些都是孩子們喜歡的`事情。這樣不僅避免了陽光直射，更為孩子們提供了良好的夏日戶外活動的場所。
因此，在組織幼兒戶外活動時，盡量避免劇烈的活動，活動密度也不要很大，多以幼兒自由活動為主。教師注意觀察幼兒的活動情況，及時給予指導，避免幼兒活動過量。還要特別留意個別易出汗體質(zhì)的幼兒，提醒他們定時在陰涼處休息，避免中暑。中暑的現(xiàn)象有全身發(fā)熱，頭痛、暈眩、虛弱、嘔吐、抽筋、皮膚干燥泛紅、呼吸有雜音甚至昏倒等癥狀，所以必須慎防幼兒中暑情況的發(fā)生。4注意補充水分，方法要恰當。
夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，就會引發(fā)不良的后果。運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。大量飲水的結(jié)果只會是出汗更多，導致鹽分進一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。正確的方法是：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，即使不渴的時候也要補充水分，避免一次性大量喝水，要讓水分均衡地補充?！队變簣@指導綱要》指出：
要充分利用自然環(huán)境，鍛煉幼兒的肌體，提高幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力。因此，在夏季我們不應(yīng)該取消戶外活動，而應(yīng)該探索選擇適當?shù)姆绞椒椒ǎM行有效的活動，從而達到幼兒健康發(fā)展的目的。
戶外運動體育課心得體會篇三
踢足球是的戶外運動中最受歡迎的一種，是一項需要團隊合作、技術(shù)和力量的運動。我最近參加了一個戶外足球比賽，通過這一經(jīng)歷，我深刻體會到了踢足球帶給我許多的樂趣、挑戰(zhàn)和成長。在這篇文章中，我將分享我在戶外足球比賽中的心得體會。
首先，踢足球讓我感受到了團隊合作的重要性。在比賽中，每個人都有自己的角色和責任，需要相互配合才能達到最好的效果。我曾經(jīng)遇到過一個困難的情況，在一次進攻中，我試圖自己獨自沖進對方的防線，結(jié)果被對方的后衛(wèi)輕松地斷球。我意識到我不能單憑個人的力量來打破對方的防線，于是我和我的隊友們開始更多地進行配合和傳球。我們改變了戰(zhàn)術(shù)，打破了對方的防線，最終贏得了比賽。通過這次經(jīng)歷，我意識到團隊合作是取得成功的關(guān)鍵。
其次，戶外足球比賽讓我提高了自己的技術(shù)水平。在比賽中，我遇到了強大的對手，他們的技術(shù)比我更加嫻熟。但是這并沒有讓我氣餒，相反地，它激發(fā)了我提高自己技術(shù)的動力。我開始加強踢球的訓練，學習一些新的技巧。我還向那些技術(shù)比我強的隊友請教，他們很耐心地給予了我指導和建議。通過這些努力，我逐漸提高了自己的踢球技術(shù)，并在比賽中展現(xiàn)出了更好的表現(xiàn)。
此外，戶外足球比賽也帶給我了身體上的成長。踢足球是一項需要耐力和力量的運動，要求球員在場上不斷奔跑和沖刺。一次次的比賽和訓練讓我的體能得到了鍛煉和提高。我注意到自己的體力越來越好，可以持續(xù)地在場上跑動，不會感到過度疲勞。這種身體上的成長讓我更加有信心去應(yīng)對比賽中的各種挑戰(zhàn)。
另外，戶外足球比賽也讓我體驗到了團隊精神的力量。在比賽中，隊友之間互相鼓勵、支持和幫助，不僅建立了強大的團隊合作關(guān)系，而且也營造了一個積極向上和有活力的氛圍。在比賽中，當我陷入沮喪或者疲憊的時候，我的隊友總是會在一旁為我加油打氣。他們的鼓勵讓我重新振作起來，繼續(xù)全力以赴地參與比賽。我意識到，在一個團結(jié)友愛的團隊中，我們可以相互激勵，共同面對挑戰(zhàn)并取得成功。
總之，參加戶外足球比賽給我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)歷和體會。我深刻體會到了團隊合作的重要性，通過與隊友們的配合和合作取得了成功。這次經(jīng)歷也提高了我的踢球技術(shù)和身體素質(zhì)，讓我更加自信和堅定。與此同時，我也學會了珍惜團隊精神，懂得鼓勵和幫助他人。我相信這些經(jīng)歷將對我未來的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。無論我走到哪里，我都會珍惜這次戶外足球比賽的經(jīng)歷，并將其運用到自己的實際生活中。
戶外運動體育課心得體會篇四
xx年5月17日是第xx個“全國助殘日”，5月16日下午助殘服務(wù)隊在體育南總站（公汽公司xx分公司）二樓會議室開展“牽手同樂”戶外聯(lián)誼活動，“牽手同樂”是助殘服務(wù)隊一大特色，是一種新的集體活動，服務(wù)隊的所有小組各自帶上幫扶對象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起涂抹期許和希冀，增進彼此之間的感情，體現(xiàn)義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神，與簡單的上門一對一幫扶不同，不局限于一個地方、相同的人，幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會。
5月17日是全國助殘日，我們作為義工聯(lián)的助殘服務(wù)隊，為了迎來這個我們自己的節(jié)日，早就半個月前大家就開始策劃了這次聯(lián)誼的活動，其實這次聯(lián)誼活動有三重意義，除了慶賀第xx個全國助殘日，還為我們的服務(wù)對象文龍慶生，同時也提前陪我們的服務(wù)對象慶?！傲弧眱和?jié)，所以大家一直在積極籌備這次活動，由于我們隊的服務(wù)對象都是行動不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務(wù)對象上下樓，上下車，為了我們的服務(wù)對象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們在背后默默付出了很多很多。5月16日活動開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯(lián)誼是不能舉行了，按平時常規(guī)的操作活動會自動取消了，可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼，為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望，大家決定馬上找室內(nèi)場地讓活動可以繼續(xù)，在短短的一個多小時里，三家單位支持同意借出場地給我們開展活動，他們是翠香街道辦，親青會，珠海公交巴士公司xx分公司，在這里萬分感謝他們的支持，同時感謝服務(wù)隊的義工朋友們?yōu)榱藞F隊的發(fā)展，為了活動的順利開展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務(wù)對象可以順利出行所做的一切......
惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動也由原定的海濱公園戶外聯(lián)誼臨時改到了室內(nèi)活動，盡管大伙的衣服被雨打濕了，準備好的節(jié)目也因場地的改變而要臨時調(diào)換，可不管條件變得多艱苦，大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務(wù)對象及他們的家人歡聚一堂，個個都很投入開心互動，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個活動氣氛緊湊熱烈，現(xiàn)場溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂！盡情歡笑！過了一個開心的節(jié)日，讓活動在精彩圓滿中結(jié)束！
這次活動共有61名義工冒雨參加，同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯(lián)誼活動，共出動七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對象，一部運送活動所需的物資。
感謝義工宋xx愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕！
有了大家的支持，相信今年助殘服務(wù)隊的活動會更上一層樓，越做越好！感謝！
戶外運動體育課心得體會篇五
專業(yè)：電氣與電子工程學院班級：14電類3班。
早期的戶外運動其實是一種生存手段，采藥、狩獵、戰(zhàn)爭等活動無一不是人類為了生存或發(fā)展而被迫進行的活動。二戰(zhàn)期間，英國特種部隊開始開始利用自然屏障和繩網(wǎng)進行障礙訓，其目的是為了提高野外作戰(zhàn)能力和團隊合作能力，這是人類第一次系統(tǒng)的把戶外活動有目的的運用到實際中。
二戰(zhàn)后，隨著戰(zhàn)爭的遠離和經(jīng)濟的發(fā)展，戶外活動開始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂、休閑和提升生活質(zhì)量的一種新的生活方式。1989年新西蘭舉辦的首次越野探險挑戰(zhàn)賽后，各種各樣形式的戶外活動和比賽在全世界如火如荼的開展起來。目前在歐洲每年都有眾多的大型挑戰(zhàn)賽舉行。在美國，戶外運動的參與人數(shù)和產(chǎn)值都位居所有體育運動的第三位。，在90年代傳入我國，我們統(tǒng)稱為戶外運動。戶外運動不是一種簡單的體育運動，也不同于中國傳統(tǒng)的旅游方式，是一種把旅游、運動、文化、人際交流緊密結(jié)合起來的生活方式。它能把人們從煩悶的社會生活中暫時的超脫出來，以最放松的心態(tài)感受大自然魅力，并以更加積極的態(tài)度回歸到社會生活中去。戶外運動提倡環(huán)境保護，倡導“自然、健康、自由、快樂”的生活方式。崇尚“平等、真誠、協(xié)作、自主”的人文精神。戶外運動的概念：戶外活動是指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險性質(zhì)或體驗探險性質(zhì)的體育活動項目群。戶外探險在國內(nèi)比較普及、流行，并且有一定認知度的各類戶外活動，如野外露營、登山、滑雪、自駕車、騎馬等等。同時也為讀者推薦和推廣一些更加新穎刺激的戶外運動，如滑翔傘、潛水等等。
戶外運動中多數(shù)帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。擁抱自然，挑戰(zhàn)自我，能夠培養(yǎng)個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。戶外運動越來越吸引了人們的目光，日益成為關(guān)注的焦點。另外，由于我國地理條件的得天獨厚，擁有良好的廣大自然資源，也為戶外運動提供了一個廣闊的空間。
戶外運動離不開裝備器材。一般來說，戶外運動的裝備可分為兩個方面，一是基本裝備，如帳篷、背包、睡袋、服裝、鞋、炊具、地圖、指北針、頭燈（含備用燈泡與電池）、備用糧食、備用衣物、太陽眼鏡、刀、火種、急救箱等。二是不同運動需要的專業(yè)性很強裝備，如探險隊的gps、登冰山用的冰爪、登山的登山索、滑雪運動的滑雪板、潛水運動的潛水器材等。
戶外運動的興起，使人們逐步離開傳統(tǒng)的體育場館，走向荒野，縱情于山水之間，向大自然尋求人類生存的本質(zhì)意義。置身戶外，以冒險形式所展現(xiàn)的戶外運動成了人們超越自我、挑戰(zhàn)極限的空間。登山穿越、野外露營，背上沉重行囊，今夜將入住野外，水上摩托和沖浪運動，讓您充分體驗在藍天碧水間風馳電掣、搏擊海浪的瀟灑；白浪蠻牛、激流皮劃艇和白水漂流讓您在萬流奔騰中歷經(jīng)一瀉千里、驚濤駭浪的激越；蹦極跳、攀巖運動又使您感受到了“躍向重力、扶搖直下”的驚險；山地自然這個博大精深、美麗而兇險的演練場里，我們拋棄了現(xiàn)代文明帶來的舒適與慵懶，擁有了與自然共存的能力，充分體會到一種回歸人的本性與初衷、檢驗人的智慧與力量的樂趣……有什么比求生更能體現(xiàn)人與自然界中的萬物生靈所共有的本能呢。
戶外運動在中國的發(fā)展還處在初級階段。目前在我國進行戶外運動推廣的主要還是戶外運動的組織者、網(wǎng)站、俱樂部以及一些戶外裝備公司?，F(xiàn)在戶外運動從業(yè)者普遍認為戶外運動要在中國形成一股浪潮。同時，它還體現(xiàn)了人類返璞歸真、回歸自然、保護環(huán)境的美好愿望，因此已被世界各國譽為“未來體育運動”。
戶外運動中還有一些常說的詞語：驢友：“驢友”諧“旅友”之音，并取驢之吃苦耐勞的本性，我們將那些體能很好的“驢友”稱為“猛驢”或“牲口”。山友：一般指愛好攀登雪山的登山者，山友一般性格豪放，處世嚴謹。這種人的生命中沒有了山，就不知道怎么活。色友：用眼睛和鏡頭旅行的人們，他們把攝影器材看得比自己的生命還重要。自虐：腐敗的反義詞。拼音簡寫為“zn”，一般指那些不走平常路的家伙。如果可以選擇，自虐者永遠都會選擇一種最艱難和痛苦的方式參與活動，簡單的說就是自己折磨自己。腐敗：自虐的反義詞。拼音簡寫為“fb”，從行程計劃到交通和餐旅安排都選擇最舒適的方式的活動，我們稱之為腐敗活動。在特定的時候也單指吃喝玩樂。腐敗者從來都知道怎么過才是最舒服的。中國戶外運動目前正積極的開展起來，經(jīng)過近幾年的發(fā)展，在各大中型城市越來越多的年輕人甚至老年人都熱愛上了戶外運動。但是由于還處在發(fā)展初期，各方面都不太規(guī)范，導致大眾對戶外運動的理解走進了一個誤區(qū)。在做戶外領(lǐng)隊四年多的時間里，我感到引導大眾正確的理解戶外運動是一件非常重要的事情。
其實我們很難給“戶外運動”下一個明確的定義，因為這是一個非常廣闊的領(lǐng)域，有著復雜的類別和各種層次的技術(shù)要求。在這里我嘗試著給一個定義---戶外運動：所有在戶外進行的以健身、休閑、娛樂為目的的運動項目。它主要包括登山、攀巖、徒步、漂流、滑翔、探險、穿越、野營等活動。通過以上種種形式的戶外運動，將積極、健康、快樂、真實、自然的生活方式和觀念普及到大眾，這也是從事戶外運動的各類組織、團體及機構(gòu)追求的最終目標。
戶外運動不等于自助旅游，準確的說，自助旅游（backpacker）的形式只能作為戶外運動的一種方式。戶外運動更接近于體育的范疇。由于國內(nèi)對于戶外運動的理解最初就來自于國外這種背包自助旅游的形式，因此很多人對戶外運動的理解就片面為自助旅游。而把致力于戶外運動事業(yè)的俱樂部及組織機構(gòu)理解為旅行社。其實戶外運動無論是從范圍、性質(zhì)及技術(shù)要求方面都遠比自助旅游要大的多、嚴肅的多也高的多。
戶外運動并非少數(shù)人的探險行為由于媒體及大眾的關(guān)注，登山、探險活動一直成為戶外運動的一個亮點和焦點呈現(xiàn)在大眾面前。因此，很多人的概念中，戶外運動就是登雪山，到極地探險等?！皯敉膺\動”也成了一個高不可攀的名詞，成了一個少數(shù)人喜歡的個別行為。其實如同前面探討過的戶外運動與自助旅游的區(qū)別一樣，這兩者之間也存在同樣的關(guān)系。戶外運動是個廣泛的概念，它包含了各種形式、各種層次的項目。走出戶外，融入自然，鍛煉身體，凈化心靈，每一個人，只要愿意都可以選擇這樣一種生活方式和生活觀念。
戶外運動領(lǐng)隊更應(yīng)該把普及戶外運動作為自身的目標，致力于將戶外這種精神和方式帶給更多的人。
戶外運動的危險性戶外運動存在危險性，這是無庸質(zhì)疑的。但戶外運動并非大眾心中所想象的那么危險。這點根據(jù)各方面數(shù)據(jù)可以說明。戶外運動的危險被某些特定的事件和媒體報道所突現(xiàn)出來了，給很多不了解的人造成一中心理上的恐懼，從而本能上對戶外運動產(chǎn)生抵觸。
當然對于戶外運動，每一個參與其中的人都應(yīng)該保持一份理智清醒的認識，不可盲目，但也不能因也噎廢食。媒體及各類從事戶外運動的組織、機構(gòu)更應(yīng)該在保障安全，提高大眾安全意識和技能的同時積極開展和宣傳戶外運動。讓這種積極、健康的生活方式為更多的人所接受。
積極的戶外運動一種積極健康的生活方式，體現(xiàn)了一種樂觀向上的人生態(tài)度，是人們精神追求的一種表現(xiàn)。它不僅陶冶情操、增長見聞、擴大胸懷、鍛煉身體、休養(yǎng)身心，同時也是對自我的一種挑戰(zhàn)。人們通過戶外運動，能更好的認識自身的潛能，增強自信，直面挑戰(zhàn)，勇于克服困難。通過戶外運動，人們能深切感受人與人之間在困境中相互依存，相互幫助的團隊合作精神。這不僅是受回歸自然及自然廣義思潮的影響，同時也是我們與生俱來的需要，那就是熱愛生活，自然的生活。
戶外運動體育課心得體會篇六
第一段：引言（150字）。
作為一名大學生，我深知運動的重要性，不僅可以強身健體，還可以培養(yǎng)團隊精神和合作意識。為了更好地鍛煉自己的身體素質(zhì)并與志同道合的伙伴交流，我加入了學校的戶外運動協(xié)會社團。通過參與社團的各種戶外活動，我不僅收獲了身體的健康，還獲得了豐富的心得體會。
第二段：參與戶外活動的體驗（250字）。
戶外運動協(xié)會社團每個學期都會組織一系列豐富多樣的戶外活動。我經(jīng)歷過徒步旅行、攀巖、滑雪等許多精彩的戶外活動。在徒步旅行中，我不僅欣賞到了大自然的美景，還體驗到了與隊友們并肩前行的默契與團結(jié)。攀巖則要求我克服高度帶來的恐懼，培養(yǎng)堅毅的意志力和勇敢的精神?；r，我學會了平衡自己的身體，掌握技巧，體驗到速度與激情的碰撞。
第三段：團隊合作與領(lǐng)導能力培養(yǎng)（300字）。
戶外運動社團的活動通常需要團隊合作與領(lǐng)導能力。在徒步旅行中，我們需要根據(jù)地圖規(guī)劃路線，進行隊形編隊，合作完成旅行任務(wù)。在攀巖過程中，隊友之間需要相互協(xié)作，進行安全把握。這些活動鍛煉了我的團隊合作能力和領(lǐng)導能力，使我學會了與人合作、協(xié)調(diào)與溝通，并在團隊中擔任責任并提供幫助。
第四段：挑戰(zhàn)自我與超越極限（300字）。
戶外運動協(xié)會社團的活動對于個人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都提出了很大的挑戰(zhàn)。我記得第一次攀巖的時候，我嘗試爬上一堵陡峭的巖壁，全身僵硬，手心出汗，但是經(jīng)過多次的嘗試和鍛煉，我最終克服了害怕的情緒，成功攀登到巖壁頂端，這種突破自我、超越極限的感覺無法用言語來形容。這些挑戰(zhàn)使我變得更加勇敢、堅持和全面發(fā)展。
第五段：心得體會與收獲（200字）。
通過參與戶外運動協(xié)會社團的活動，我不僅鍛煉了身體，也提升了自己的團隊合作能力和領(lǐng)導能力。我學會了面對困難時堅持不懈、克服恐懼與挑戰(zhàn)自己的勇氣。我也結(jié)識了許多熱愛戶外運動的伙伴，與他們一起分享快樂與成長。通過參與戶外活動，讓我更加熱愛自然，熱愛健康的生活方式。戶外運動協(xié)會社團給我?guī)砹撕芏嘁庀氩坏降氖斋@，讓我成為了一個更為自信、勇敢并富有激情的人。
總結(jié)：通過戶外運動協(xié)會社團的參與，我能夠享受戶外活動的樂趣和挑戰(zhàn)。這些活動不僅滿足了我鍛煉身體的需求，還培養(yǎng)了我的團隊合作和領(lǐng)導能力，使我更加堅強、勇敢和自信。戶外運動協(xié)會社團給我?guī)淼男牡皿w會與收獲是我大學生活中難忘的經(jīng)歷之一，也讓我對未來充滿了更多的期待和動力。
戶外運動體育課心得體會篇七
第一章總則。
第二章管理職能分工。
第三章配備槍支單位的職責。
第四章佩帶、使用槍支的人民警察的條件與職責。
第五章公務(wù)用槍的使用。
第六章公務(wù)用槍的保管。
第七章公務(wù)用槍的勤務(wù)管理。
第八章公務(wù)用槍的監(jiān)督檢查。
第九章罰則。
第十章其他。
第一章總則。
第一條為加強公安機關(guān)公務(wù)用槍管理，保障公安機關(guān)人民警察依法正確使用公務(wù)用槍執(zhí)行職務(wù)，根據(jù)《中華人民共和國人民警察法》和《中華人民共和國槍支管理法》以及其他有關(guān)法律法規(guī)制定本規(guī)定。
第二條本規(guī)定所稱公安機關(guān)公務(wù)用槍，是指各級公安機關(guān)（包括鐵路、交通、民航、林業(yè)、海關(guān)）及其在編在職的人民警察按照規(guī)定配備的用于執(zhí)行職務(wù)的各類槍支彈藥。
列入公安機關(guān)序列的人民武裝警察部隊裝備的槍支，按人民武裝警察部隊的有關(guān)規(guī)定管理。
第三條公安機關(guān)公務(wù)用槍的配備以工作必需為原則，非因工作需要的不予配備公務(wù)用槍。
非在編在職的人民警察一律嚴禁佩帶、使用公務(wù)用槍。
第四條各級公安機關(guān)應(yīng)當本著既要保證工作需要，又要嚴格控制嚴格管理的原則，建立公務(wù)用槍管理制度，明確所屬各配備槍支單位及其負責人的公務(wù)用槍管理職責，明確佩帶、使用公務(wù)用槍的人民警察的槍支管理職責。
第五條公安部負責公務(wù)用槍的研制、定型、列裝、訂購和驗收工作。
第二章管理職能分工。
第六條各級公安機關(guān)的政工人事部門負責協(xié)同治安部門對配備槍支單位中申請佩帶、使用槍支的人民警察進行資格審核，掌握佩帶、使用槍支的人民警察中不宜佩帶、使用槍支的情況，決定取消或暫時取消其佩帶、使用公務(wù)用槍的資格。
第七條各級公安機關(guān)的治安管理部門負責審核配備公務(wù)用槍單位和購置公務(wù)用槍計劃，會同政工人事部門對配備公務(wù)用槍的人員資格進行審查；會同政工人事、裝備財務(wù)部門對佩帶使用槍支的人民警察進行理論培訓和實彈射擊訓練及考核工作；對配備槍支單位的公務(wù)用槍管理工作進行監(jiān)督、檢查。省級以上人民政府公安機關(guān)治安管理部門負責核發(fā)公務(wù)用槍持槍證件。設(shè)區(qū)的市級公安機關(guān)治安管理部門負責對本轄區(qū)內(nèi)的公務(wù)用槍和持槍人員進行審驗。
第八條各級公安機關(guān)的裝備財務(wù)部門負責配備槍支單位的公務(wù)用槍購置計劃的編制、供應(yīng)和勤務(wù)保障工作。
第九條各級公安機關(guān)的警務(wù)督察部門負責對人民警察公務(wù)用槍的佩帶、使用、保管進行督察，對違反公務(wù)用槍管理使用規(guī)定的案件進行查處，構(gòu)成犯罪的依法移交有關(guān)部門處理。
第三章配備槍支單位的職責。
第十條配備槍支單位應(yīng)當根據(jù)《公務(wù)用槍配備辦法》規(guī)定的標準配備公務(wù)用槍，嚴禁超標準配備。所配備的公務(wù)用手槍必須經(jīng)刑事技術(shù)部門檢驗并建立槍彈痕跡檔案。
第十一條配備槍支單位應(yīng)當明確槍支管理責任，明確領(lǐng)用槍支彈藥的審批責任人。縣級以上公安機關(guān)應(yīng)確定專門的部門，縣級以下的配備槍支單位應(yīng)確定專職干部，承擔公務(wù)用槍的日常管理工作。
第十二條配備槍支單位內(nèi)設(shè)機構(gòu)的負責人根據(jù)執(zhí)行任務(wù)的情況，提出配備公務(wù)用槍的人員，由單位主管領(lǐng)導負責進行審查。配備槍支單位要對使用公務(wù)用槍人員進行法制和安全教育，定期檢查槍支攜帶、保管和使用情況，落實槍支管理責任人的責任。
第十三條配備槍支單位應(yīng)當建立健全所配備的公務(wù)用槍和佩帶、使用槍支人員的各類檔案，所配槍支的種類、型號、數(shù)量應(yīng)與登記內(nèi)容一致。
第十四條配備槍支單位應(yīng)當建立健全集中保管槍支的制度，完善各種安全設(shè)施。應(yīng)當設(shè)立專門的槍支保管庫（室），有專人二十四小時值守，雙人雙鎖，保證隨時領(lǐng)用槍支。槍支與彈藥必須分開存放。
第十五條發(fā)生違規(guī)使用槍支案件和槍支被盜、被搶、丟失或其他事故的，必須立即向上級主管部門報告，同時抄報公務(wù)用槍管理的其他職能部門。
第十六條對配備、使用槍支的人民警察必須進行專門培訓考核。培訓考核工作由省級以上人民政府公安機關(guān)的治安部門會同政工人事、裝備財務(wù)部門統(tǒng)一組織，各級公安機關(guān)具體實施。培訓工作必須達到以下要求：
（一）根據(jù)公安部確定的各警種公務(wù)用槍培訓大綱，制定實施公務(wù)用槍培訓計劃；
（二）每應(yīng)進行一次理論考核和一次以上的實彈射擊訓練。實彈射擊訓練應(yīng)達到公安部規(guī)定的訓練用彈標準。
第四章佩帶、使用槍支的人民警察的條件與職責。
第十七條佩帶、使用槍支的人民警察應(yīng)當具備下列條件：
（二）經(jīng)過專門培訓，掌握槍支的性能和使用、保養(yǎng)規(guī)定，射擊、保養(yǎng)技能考核合格；
（四）無違反槍支管理規(guī)定受處分記錄；
（五）參加公安工作一年以上。
第十八條佩帶、使用槍支的人民警察必須遵守下列規(guī)定：
（一）非警務(wù)活動嚴禁攜帶、使用槍支；
（四）不得攜帶槍支飲酒；
（五）非工作需要不得攜帶槍支進入飯店、商場和歌舞廳等公共娛樂場所；
（六）非執(zhí)行任務(wù)需要不得用非制式裝具攜帶槍支；
（七）不得使用所配槍支狩獵；
（八）不得出租、出借、轉(zhuǎn)讓、贈送、交換所配槍支；
（九）不準將槍支交給非人民警察攜帶或保管；
（十）不得私自修理槍支或更換槍支零部件；
（十二）接受槍支主管部門的查驗和審驗；
（十三）其他法律法規(guī)的有關(guān)規(guī)定。
第十九條有下列情形之一的非經(jīng)特別許可不得攜帶槍支：
（一）乘坐民航飛機；
（二）進入北京市區(qū)；
（三）執(zhí)行警衛(wèi)任務(wù)；
（四）其他特別規(guī)定的情形。
第二十條佩帶使用槍支的人民警察有下列情形之一的，由縣級以上政工人事部門通知治安管理部門收回其所持有的《中華人民共和國公務(wù)用槍持槍證》，個人保管的槍支由所在單位收回：
（一）因退休或工作調(diào)動等原因離開配備公務(wù)用槍崗位的；
（二）喪失合法使用槍支資格或安全使用槍支行為能力的；
（三）理論和實彈射擊考核不合格的；
（四）其他不符合配備公務(wù)用槍條件的情形。
第二十一條佩帶、使用槍支的人民警察有下列情形之一的，由政工人事部門審查后可取消或暫時取消其配槍資格，通知治安管理部門收回其所持有的《中華人民共和國公務(wù)用槍持槍證》，個人保管的槍支由所在單位收回：
（一）因刑事犯罪或違法違紀案件被立案偵查或調(diào)查的；
（二）違反規(guī)定使用槍支的；
（三）違反槍支保管規(guī)定造成槍支丟失、被盜、被搶或者發(fā)生其他事故的；
（四）被停止執(zhí)行職務(wù)或者禁閉的。
第五章公務(wù)用槍的使用。
第二十二條公安機關(guān)的人民警察應(yīng)嚴格按照《中華人民共和國警察法》和《中華人民共和國人民警察使用警械和武器條例》的規(guī)定使用公務(wù)用槍，有下列情形的不得使用槍支：
（一）處理一般治安案件、群眾上訪事件和調(diào)解民事糾紛；
（二）在人群聚集的繁華地段、集貿(mào)市場、公共娛樂及易燃易爆場所；
（三）在巡邏、盤查可疑人員未遇暴力抗拒和暴力襲擊時；
（四）從事大型集會保衛(wèi)工作時；
（五）在疏導道路交通和查處交通違章時；
（六）與他人發(fā)生個人糾紛時；
（七）使用槍支可能引起嚴重后果時。
第二十三條處置群體性事件時，一線民警一律不得攜帶槍支，二線民警依照命令可以攜帶槍支。
第二十四條人民警察使用公務(wù)用槍后應(yīng)及時將槍支使用情況、彈藥消耗情況及傷亡情況書面報告本單位主管領(lǐng)導，同時抄報治安、裝備管理部門。
第六章公務(wù)用槍的保管。
第二十五條公務(wù)用槍應(yīng)當集中保管，有下列情形之一的經(jīng)批準可以由個人保管：
（三）具備集中保管條件的縣級以上（含縣級）公安機關(guān)的人民警察在執(zhí)行必須攜帶公務(wù)用槍的任務(wù)完成前，或上級指令必須攜帶公務(wù)用槍備勤時，經(jīng)單位主管領(lǐng)導批準的。
符合本條第一款第（一）、（二）項規(guī)定的人民警察必須填寫審批表，經(jīng)本單位領(lǐng)導審查同意后報縣級人民政府公安機關(guān)審批。
人民警察個人保管公務(wù)用槍的，應(yīng)配有槍套、槍柜、槍鎖等安全裝置。外出執(zhí)行任務(wù)時必須隨身攜帶槍支，嚴禁人槍分離。
第二十六條下列情形之一的個人保管的槍支必須集中保管，本單位暫不具備集中保管條件的交由上一級公安機關(guān)集中保管：
（一）休假、病假、探親、旅游等非警務(wù)活動期間；
（二）脫產(chǎn)學習、培訓期間；
（三）外出參加會議、長期借調(diào)在外和其他無攜槍必要的公務(wù)活動；
（四）其他不宜由個人保管槍支的情形。
第二十七條集中保管公務(wù)用槍的形式，由省級人民政府公安機關(guān)本著既要保證安全又要方便使用及下列原則確定：
（二）各級公安機關(guān)非一線實戰(zhàn)單位和省級以上公安機關(guān)配備的公務(wù)用槍一律實行集中保管，實行執(zhí)行任務(wù)或訓練時經(jīng)本單位主管領(lǐng)導批準后領(lǐng)用，完成任務(wù)或訓練完畢后交回的制度。
第二十八條中保管公務(wù)用槍的單位應(yīng)由專人負責領(lǐng)退槍支和驗證、登記工作，定期清點整理槍支彈藥，檢查保管設(shè)施的可靠性，及時向槍支管理負責人報告槍支彈藥保管、領(lǐng)用和彈藥消耗情況。
第七章公務(wù)用槍的勤務(wù)管理。
第二十九條各級公安機關(guān)（含所屬人民警察學校）的公務(wù)用槍購置和彈藥補充，必須嚴格按照公安部規(guī)定的購置程序執(zhí)行，不得違反規(guī)定自行購置槍支彈藥。
第三十條各級公安機關(guān)必須嚴格按照公安部制定的裝備標準裝備彈藥，非警務(wù)活動不得使用裝備彈藥。
第三十一條公務(wù)用槍使用后要及時進行擦拭保養(yǎng)，防止銹蝕。
集中保管的公務(wù)用槍要每月擦拭保養(yǎng)一次，個人保管的公務(wù)用槍要根據(jù)使用情況隨時擦拭保養(yǎng)。
第三十二條報廢的公務(wù)用槍應(yīng)當及時銷毀。銷毀槍支由省級人民政府公安機關(guān)治安部門會同裝備財務(wù)部門負責組織實施并報公安部備案。
第八章公務(wù)用槍的監(jiān)督檢查。
第三十三條省級人民政府公安機關(guān)對所屬各級公安機關(guān)公務(wù)用槍管理工作進行定期檢查和不定期抽查。對所屬的槍支彈藥儲備庫，由裝備財務(wù)部門和治安管理部門負責每半年檢查一次并做好檢查記錄。
第三十四條設(shè)區(qū)的市級人民政府公安機關(guān)對所屬配備槍支單位的公務(wù)用槍管理工作應(yīng)一個季度檢查一次，縣級以下配備槍支單位對本單位公務(wù)用槍管理情況應(yīng)一個月檢查一次。
第三十五條配備槍支單位應(yīng)對所配槍支的管理、配備、使用、儲存、領(lǐng)退情況進行經(jīng)常檢查，發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)當及時整改，消除隱患。
第三十六條各級督察部門隨時對人民警察攜帶、使用公務(wù)用槍情況進行檢查。
第九章罰則。
第三十七條對違反本規(guī)定的人民警察，依據(jù)有關(guān)規(guī)定采取停止執(zhí)行職務(wù)和禁閉的措施。
第三十八條不按本規(guī)定對申請持槍人員進行資格審查的，或應(yīng)取消持槍人員資格而未取消造成后果的，由本單位或者上級主管部門對直接責任人員和單位主管領(lǐng)導給予行政處分。
第三十九條違反規(guī)定發(fā)給公務(wù)用槍持槍證件或者超范圍配發(fā)槍支未造成嚴重后果的，對直接責任人員和直接負責的主管人員給予行政處分；構(gòu)成犯罪的依法追究刑事責任。
第四十條配備槍支單位有下列行為之一的，對其直接負責的主管人員和其他直接責任人員給予行政處分；構(gòu)成犯罪的依法追究刑事責任。
（一）配備的公務(wù)用槍超過《公務(wù)用槍配備辦法》規(guī)定的標準隱瞞不報的；
（二）對所配備的公務(wù)用槍不及時申領(lǐng)持槍證件，經(jīng)指出仍不改正的；
（三）配備公務(wù)用槍應(yīng)集中保管而未集中保管，經(jīng)指出仍不改正的；
（六）擅自購置公務(wù)用槍和彈藥的；
（七）不上繳報廢公務(wù)用槍的。
第四十一條公安機關(guān)人民警察有下列情形之一，情節(jié)輕微尚未構(gòu)成犯罪的，對直接責任人員和直接負責的主管人員給予行政處分；構(gòu)成犯罪的依法追究刑事責任。
（一）違反本規(guī)定第十八、十九、二十五、二十六、二十七條之規(guī)定的；
（二）擅自使用裝備彈藥的；
（三）違反規(guī)定使用槍支未造成后果的。
第四十二條公安機關(guān)人民警察有下列情形之一的，應(yīng)當依法追究直接責任人員的法律責任，并按照《公安機關(guān)追究領(lǐng)導責任暫行規(guī)定》追究其所屬公安機關(guān)直接領(lǐng)導者、分管領(lǐng)導者和主要領(lǐng)導者的責任：
（一）違法使用槍支造成人員傷亡、財產(chǎn)損失構(gòu)成犯罪的；
（二）丟失、被盜槍支不及時報告造成嚴重后果，構(gòu)成犯罪的。
第十章其他。
第四十三條省級人民政府公安機關(guān)可根據(jù)本規(guī)定制定本省、自治區(qū)、直轄市公務(wù)用槍管理實施細則。
第四十四條本規(guī)定自發(fā)布之日起實施。
公安部。
戶外運動體育課心得體會篇八
戶外活動在幼兒園的一日活動中所占地位越來越重要，每天不少于兩小時的戶外活動能提高幼兒的運動能力，促進幼兒動作協(xié)調(diào)發(fā)展，放松幼兒的情緒，放飛幼兒的心靈。
足球運動能增強孩子身體各器官系統(tǒng)的功能。由于足球運動，改善了血液循環(huán)，使孩子的骨組織得到了更多的營養(yǎng)。所以，運動能促使孩子的骨骼加速生長，使孩子身高隨之有所增長。
能鍛煉孩子四肢。
足球運動前需要加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力的鍛煉，即加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使孩子的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達。
可使孩子胃腸蠕動增加。
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鍛煉可防止兒童由于營養(yǎng)過剩而造成的肥胖。經(jīng)常參加足球運動的孩子的肌肉比較有力，關(guān)節(jié)比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細，體態(tài)良好，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，對自己比較有信心。因而孩子能較好地控制自己的體型。
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戶外運動體育課心得體會篇九
中國全國助殘日是中國殘疾人節(jié)日，20xx年5月17日是第xx個“全國助殘日”，5月16日下午助殘服務(wù)隊在體育南總站二樓會議室開展“牽手同樂”戶外聯(lián)誼活動，“牽手同樂”是助殘服務(wù)隊一大特色，是一種新的集體活動，服務(wù)隊的所有小組各自帶上幫扶對象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起涂抹期許和希冀，增進彼此之間的感情，體現(xiàn)義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神，與簡單的上門一對一幫扶不同，不局限于一個地方、相同的人，幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會。
5月17日是全國助殘日，我們作為義工聯(lián)的助殘服務(wù)隊，為了迎來這個我們自己的節(jié)日，早就半個月前大家就開始策劃了這次聯(lián)誼的活動，其實這次聯(lián)誼活動有三重意義，除了慶賀第25個全國助殘日，還為我們的服務(wù)對象文龍慶生，同時也提前陪我們的服務(wù)對象慶祝“六一”兒童節(jié)，所以大家一直在積極籌備這次活動，由于我們隊的服務(wù)對象都是行動不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務(wù)對象上下樓，上下車，為了我們的服務(wù)對象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們在背后默默付出了很多很多。5月16日活動開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯(lián)誼是不能舉行了，按平時常規(guī)的操作活動會自動取消了，可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼，為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望，大家決定馬上找室內(nèi)場地讓活動可以繼續(xù)，在短短的一個多小時里，三家單位支持同意借出場地給我們開展活動，他們是翠香街道辦，親青會，珠海公交巴士公司xx分公司，在這里萬分感謝他們的支持，同時感謝服務(wù)隊的義工朋友們?yōu)榱藞F隊的發(fā)展，為了活動的順利開展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務(wù)對象可以順利出行所做的一切......
惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動也由原定的海濱公園戶外聯(lián)誼臨時改到了室內(nèi)活動，盡管大伙的衣服被雨打濕了，準備好的節(jié)目也因場地的改變而要臨時調(diào)換，可不管條件變得多艱苦，大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務(wù)對象及他們的家人歡聚一堂，個個都很投入開心互動，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個活動氣氛緊湊熱烈，現(xiàn)場溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂！盡情歡笑！過了一個開心的節(jié)日，讓活動在精彩圓滿中結(jié)束！
這次活動共有61名義工冒雨參加，同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯(lián)誼活動，共出動七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對象，一部運送活動所需的物資。
感謝義工宋xx愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕！
有了大家的支持，相信今年助殘服務(wù)隊的活動會更上一層樓，越做越好！感謝！
戶外運動體育課心得體會篇十
戶外運動是現(xiàn)代生活中一種越來越受歡迎的活動方式，它能夠讓人們遠離擁擠的城市，接觸大自然，享受身心的放松。為了更好地開展戶外運動，我加入了學校的戶外運動協(xié)會社團。加入戶外運動協(xié)會社團，不僅讓我感受到了大自然的魅力，同時也提高了我的團隊合作能力和環(huán)境意識，給我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)驗和體會。
首先，通過加入戶外運動協(xié)會社團，我更好地體驗到了大自然的魅力。在城市生活中，人們往往忙于工作和學習，很少有時間去感受大自然的美好。而戶外運動協(xié)會社團則為我們提供了機會，讓我們能夠融入大自然的懷抱，感受到大自然的獨特魅力。我們經(jīng)常組織徒步旅行、登山、露營等活動，在戶外運動中，我親眼目睹了美麗的風景，呼吸著新鮮的空氣，感受到大自然的力量。這些經(jīng)歷讓我對大自然充滿了敬畏之情，也讓我更加熱愛和珍惜大自然。
其次，加入戶外運動協(xié)會社團讓我提高了團隊合作能力。戶外運動對于個人的體力和技巧要求很高，但更重要的是團隊合作的精神。在戶外運動中，我們往往需要互相幫助、互相支持，才能克服困難，完成任務(wù)。我記得有一次我們組織了一次登山活動，山路崎嶇，十分陡峭。當我?guī)缀鯚o法繼續(xù)攀爬時，我的隊友們伸出援助之手，給予了我鼓勵和幫助。正是因為有了團隊的支持，我才能夠堅持下來，成功地登頂。通過這樣的經(jīng)歷，我深刻體會到了團隊合作的重要性，也學會了在團隊中發(fā)揮自己的作用，去幫助和支持他人。
此外，加入戶外運動協(xié)會社團也讓我增強了環(huán)境意識。在戶外運動中，我們自然而然地接觸到了大自然的生態(tài)環(huán)境，看到了大自然遭受到的破壞和污染。這讓我對環(huán)境問題產(chǎn)生了更深的關(guān)注，并開始主動采取一些實際行動去保護環(huán)境。我們在活動中強調(diào)不留下任何垃圾，保持自然的原始美。我也回去和我的同學們分享了環(huán)保的知識和經(jīng)驗，希望能夠在自己的力所能及范圍內(nèi)推動更多人保護環(huán)境。通過這些舉動，我感受到了環(huán)保意識的重要性，并在生活中努力踐行，并鼓勵身邊的人參與到環(huán)境保護中來。
最后，加入戶外運動協(xié)會社團給我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過參與戶外運動協(xié)會社團的活動，我學會了許多戶外生存和技巧，如搭帳篷、危險警示和簡單的急救方法等。這些技能不僅在戶外活動中有用，也在現(xiàn)實生活中有時會派上用場。另外，通過和不同年級、不同專業(yè)的同學們交流和合作，我拓寬了自己的視野，學會了如何與不同背景的人合作共事。這些寶貴的經(jīng)驗和體會將對我未來的職業(yè)發(fā)展和生活中的人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。
總之，加入戶外運動協(xié)會社團讓我更好地體驗到了大自然的魅力，提高了我的團隊合作能力和環(huán)境意識，并給我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)驗和體會。我相信這些經(jīng)歷將對我未來的成長和發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。我將繼續(xù)積極參與戶外運動，并將這種積極心態(tài)和團隊合作精神運用到我的工作和生活中，成為一個更加積極向上、勇往直前的人。
戶外運動體育課心得體會篇十一
首段：引言（200字）。
戶外運動實訓是現(xiàn)代教育中不可或缺的一環(huán)，通過參與各種戶外運動活動，學生們可以鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作能力，同時也可以提高他們的適應(yīng)能力和解決問題的能力。在進行戶外運動實訓的過程中，我有幸參與了徒步旅行、攀巖、皮劃艇等各種活動，這些經(jīng)歷讓我受益匪淺。接下來，我將總結(jié)一下自己在戶外運動實訓中所獲得的心得與體會，分享給大家。
第二段：身體鍛煉與健康（250字）。
戶外運動實訓對于學生的身體健康發(fā)展起著重要的促進作用。我在徒步旅行中，感受到了大自然的神奇魅力。長時間的行走讓我的腿部肌肉得到了很好的鍛煉，同時也促進了心肺功能的發(fā)展。攀巖過程中，我能夠感受到腿部和上肢肌肉的協(xié)調(diào)配合，同時也提高了我的平衡力和身體控制能力。而皮劃艇則對我的背部肌肉和核心力量起到了很好的鍛煉作用。通過這些戶外運動實訓，我的身體得到了全面的鍛煉，增強了體質(zhì)，提高了身體素質(zhì)。
第三段：團隊合作與溝通（250字）。
戶外運動實訓中最重要的是團隊合作與溝通能力的培養(yǎng)。在徒步旅行中，我們必須相互攙扶、相互照顧，形成一個緊密的隊伍。我學會了傾聽隊友的聲音，在遇到問題時主動與隊友溝通解決。攀巖過程中，我們必須互相協(xié)作、互相支持，共同克服困難。皮劃艇則更加強調(diào)團隊配合，需要隊員們合作劃槳，保持節(jié)奏一致。通過這些活動，我學會了怎樣與他人合作、如何在團隊中起到積極的作用，這對我的人際交往能力的培養(yǎng)有著積極的促進作用。
第四段：適應(yīng)能力與心理素質(zhì)（250字）。
戶外運動實訓不僅可以提高學生的身體素質(zhì)和團隊合作能力，同時也對于學生的適應(yīng)能力和心理素質(zhì)的培養(yǎng)有著重要的影響。在戶外環(huán)境中，我們面臨著許多未知的挑戰(zhàn)和困難，需要快速適應(yīng)和解決。例如，在攀巖中，我面臨高度的恐懼，但我學會了控制自己的情緒并勇敢面對挑戰(zhàn)。在皮劃艇中，我遇到了海浪的沖擊，但我學會了保持冷靜和穩(wěn)定，盡量應(yīng)對問題。這些經(jīng)歷讓我更加勇敢、堅毅，提高了我的心理素質(zhì)和抗壓能力。
第五段：結(jié)語（200字）。
通過戶外運動實訓，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團隊合作能力、適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。這對我個人的成長有著非常重要的意義。我相信，戶外運動實訓不僅是一種教育形式，更是一種生活態(tài)度。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持積極樂觀的心態(tài)，善于與他人合作，努力攀登人生的巔峰。我會將戶外運動實訓帶給更多的人，讓他們也能從中收獲成長和快樂。
戶外運動體育課心得體會篇十二
一、讓我們與大自然談場戀愛吧。
二、酷野地帶，看我精彩。
三、綠色星球，無限自由。
四、綠色星球，快樂遨游。
五、綠色夢想，自由暢游。
六、運動無極限，生命更精彩。
七、人生路上，有你有我。
八、有一種樂叫做遠游加入綠色星球，體驗激蕩青春。
九、綠色星球，尋找綠色的夢。
十、開心生活，快樂旅游。
十一、綠色星球，健康的運動。
十二、夢想的`搖籃綠色星球，戶外運動好幫手。
十三、戶外運動，綠色生活。
十四、綠色星球，天地自由。
十五、天亮就出發(fā)，快樂在路上。
十六、綠色星球，幫你脫掉腐朽的軀殼。
十七、綠色星球，超越自我。
十八、跟我走吧，快樂出發(fā)。
十九、相約綠色，漫步星球。
二十、綠色星球（行），帶您快樂戶外行。
二十一、選擇“綠色星球”，體驗快樂生活。
二十二、一草一木帶來無限欣慰。
二十三、挑戰(zhàn)自我，享受自然。
二十四、牽手綠色星球，激情戶外行程。
二十五、綠色星球，我們的天與地。
二十六、加入綠色星球，盡享健康運動。
二十七、綠色星球，原生態(tài)的心靈牧場。
二十八、綠色星球，玩轉(zhuǎn)九州。
二十九、親近自然，激情釋放。
三十、有勇氣、有激情，無止境。
三十一、綠色星球，盡顯大自然的親切與狂野。
三十二、我們一起戶外運動吧尋找我們的根放飛夢想，追逐太陽。
三十三、放飛夢想，追逐自由。
三十四、自由自在，志在自游。
三十五、情趣戶外，綠色至愛。
三十六、清新綠色，美麗星球，快樂出游。
三十七、綠色星球，奧妙自游，美妙之旅。
三十八、綠色自然，暢游星球。
三十九、綠色之愛，活出精彩。
四十、綠色星球，綠色之旅。
四十一、綠色星球，快樂的心情當然自由。
四十二、綠色星球，展現(xiàn)時尚健康高要求。
四十三、綠色人生，玩轉(zhuǎn)星球。
四十四、生命在于運動，運動盡在綠色星球。
四十五、綠色星球，想游就游。
四十六、讓活力更年輕富氧天地，綠色星球。
四十七、時尚綠色新生活，自由健康星球行。
四十八、綠色星球，游者好逑。
四十九、享綠色路路，向快樂天天。
五十、綠色星球，沒有戰(zhàn)爭，只有激情。
五十一、路漫漫其修遠兮，吾將悠游以樂活。
五十二、肩并肩，心連心，踏征程，攀高峰。
五十三、暢享自游你我，快樂戶外生活。
五十四、擁抱自然，探索世界。
五十五、暢快自由，綠色星球。
戶外運動體育課心得體會篇十三
第一段：引言（150字）。
近年來，戶外拓展訓練在國內(nèi)得到了越來越多的關(guān)注和重視。通過各種形式的戶外運動，人們在放松身心的同時，也能開拓思維、增強團隊合作意識。我有幸參加了一次戶外拓展訓練活動，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，不僅體驗了刺激的戶外運動，也認識了更多的朋友，提升了自身的團隊意識和領(lǐng)導能力。
第二段：團隊合作（250字）。
戶外拓展訓練中最大的特點就是要求團隊成員之間緊密協(xié)作，共同完成任務(wù)。在一次攀登活動中，我們需要互相協(xié)助才能成功到達目標。大家在攀爬過程中不斷給予鼓勵和支持，夸贊和感謝成為了我們相處的常態(tài)。經(jīng)過艱辛的努力，我們邁過一個個難關(guān)，最終取得了成功。團隊合作的力量不容小覷，它能讓我們相互學習、相互幫助，在困難面前變得更加堅強。
第三段：自我突破（300字）。
戶外拓展訓練也給了我一個機會去挑戰(zhàn)自己，超越自己的舒適區(qū)。在一次迎面而來的高空走鋼索活動中，我本能地感到恐懼，但我決定面對它。在支持和鼓勵下，我邁出了第一步，然后又一步一步地穩(wěn)定前行。雖然心里還是很害怕，但我并沒有退縮。最終，我成功地完成了全程，感到了巨大的成就感。這讓我明白，只要勇敢面對恐懼，探索未知，我們就能夠超越自我，突破極限。
第四段：團隊意識（250字）。
此次戶外拓展訓練活動還加強了我對團隊意識的認識。在一個多人協(xié)作的過程中，每個人都有自己的任務(wù)和責任。只有大家團結(jié)一致，緊密配合，才能達到更好的效果。在一次漂流活動中，我們需要共同努力，保持船的平衡，避免危險。每個人都擔任不同的位置，雖然任務(wù)分工不同，但我們的目標一致。通過這個過程，我明白了一個團隊的力量是無窮的，我們每個人都是團隊中不可或缺的一部分。
第五段：領(lǐng)導能力（250字）。
戶外拓展訓練也是鍛煉領(lǐng)導能力的機會。在一次團隊建設(shè)活動中，我擔任了領(lǐng)導的角色。在活動開始前，我準備了詳細的計劃和分工，并鼓勵團隊成員提出建議和意見。在整個過程中，我始終保持積極的態(tài)度，充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導才能。通過與團隊成員的溝通和協(xié)作，我們成功地完成了任務(wù)。這個過程讓我認識到，作為領(lǐng)導者，不僅要有決策力和組織能力，更重要的是要激發(fā)團隊成員的潛力，鼓勵他們發(fā)揮自己的才能。
結(jié)語（100字）。
通過戶外運動拓展訓練，我不僅獲得了刺激和放松，更重要的是體驗了團隊合作的力量，突破了自身的限制，并提升了自己的領(lǐng)導能力。這對于我個人的成長和職業(yè)發(fā)展都具有重要的意義。我相信，通過持續(xù)的拓展訓練，我能夠在未來的工作和生活中變得更加自信、勇敢，并能更好地與他人合作。
戶外運動體育課心得體會篇十四
第一段：引言（200字）。
大班戶外運動是一種促進學生身心全面發(fā)展的有效途徑，通過參與各種戶外活動，可以培養(yǎng)學生的團隊合作精神、挑戰(zhàn)自我能力和培養(yǎng)良好的體魄。在過去的一個月里，我和班級的同學們一起參加了各種大班戶外運動，并通過這些活動獲得了寶貴的經(jīng)驗和收獲。在這篇文章中，我將分享我的一些心得體會。
第二段：團隊合作（200字）。
在大班戶外運動中，團隊合作是至關(guān)重要的。通過團隊合作，我們可以共同解決問題和取得成功。經(jīng)過一次次的活動，我們意識到只有團結(jié)一心、相互支持，我們才能取得勝利。例如，在攀巖活動中，當我遇到難題時，隊友的鼓勵和幫助讓我克服了困難，最終順利攀登到山頂。團隊合作教會了我們互相信任和傾聽，在以后的學習和生活中也大有裨益。
第三段：挑戰(zhàn)自我（200字）。
大班戶外運動不僅僅是一個團隊合作的過程，也是一個挑戰(zhàn)自我能力的機會。通過參與各種戶外活動，我們可以挑戰(zhàn)自己的極限，突破自己的舒適區(qū)。例如，在漂流活動中，我一開始對水有些恐懼，但我最終克服了心理上的恐懼，勇敢地跳入水中。這次經(jīng)歷讓我明白，只有勇敢地面對恐懼并嘗試新事物，我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。
第四段：培養(yǎng)體魄（200字）。
大班戶外運動不僅能鍛煉我們的心理素質(zhì)，也能增強我們的體魄。在戶外運動中，我們需要長時間的走路、跑步、攀爬等活動，這些有助于提高我們的身體素質(zhì)。同時，戶外活動還能增強我們的抵抗力和耐力。例如，在遠足過程中，雖然一開始感到疲憊，但我經(jīng)過堅持，得到了身體素質(zhì)的提高和健康意識的培養(yǎng)。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過參與大班戶外運動，我不僅僅學到了團隊合作和挑戰(zhàn)自我的重要性，也意識到了鍛煉身體和培養(yǎng)健康的重要性。這次經(jīng)歷讓我更加自信，在以后的學習和生活中，我將更加積極主動地嘗試各種新的挑戰(zhàn)，并將堅持運動作為養(yǎng)生的重要一環(huán)。我相信，通過這樣的努力，我能夠取得更好的成績，并且充實自己的人生。
通過本文，我們可以看出大班戶外運動對學生的身心全面發(fā)展具有積極的促進作用。團隊合作能夠培養(yǎng)學生的團隊精神和相互信任，挑戰(zhàn)自我能力能夠激發(fā)學生的勇氣和潛力，培養(yǎng)體魄可以增強學生的身體素質(zhì)和健康意識。因此，大班戶外運動應(yīng)該得到更多的推廣和重視。
戶外運動體育課心得體會篇十五
1、旅行有我，溫暖一家。
2、移動城堡，你自由的屏障。
3、矚目者，為戶外運動保駕護航。
4、擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。
5、心有所屬，世界矚目。
6、與自然同居，有快樂同行。
7、遨游天地之間，盡顯戶外風采。
8、戶外有我，所向披靡。
9、選擇我，給你更悠然的'步伐。
10、戶外用品，為你遮風擋雨。
11、與自然同居，有快樂同行。
12、經(jīng)久品質(zhì)，住得溫馨。
13、遨游天地之間，盡顯戶外風采。
14、走在世界最前端，讓風雨見鬼去吧。
15、陽光戶外，家的享受。
16、心有所屬，世界矚目。
17、風雨同舟，戶外人生。
18、讓我們更好走進自然的懷抱。
19、專注戶外，拓展無限。
20、戶外生活，因為有你更精彩。
21、戶外用品伴您賞萬里風景。
22、天為被，地為床，有了我，就有家。
23、愛的矚目，只為勇者。
24、戶外人生，格外輕松。
25、無論天涯海角，始終一路有我。
26、自始至衷，有你感動。
27、戶外用品，為你遮風擋雨。
28、至臻隨性，伴您旅程。
29、移動城堡，你自由的屏障。
30、我在戶外，你在世界。
31、矚目者，為戶外運動保駕護航。
32、舉頭望明月，低頭思矚目。
戶外運動體育課心得體會篇十六
大班戶外運動是指整個班級一起參與的戶外運動活動。這種活動有助于培養(yǎng)學生的團隊合作意識、樹立積極的競爭意識，并能夠帶來身心的健康和全面的發(fā)展。在大班戶外運動中，同學們可以互相協(xié)作配合，共同完成任務(wù)，增進對彼此的了解與信任，不僅可以提高身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學生的領(lǐng)導能力和解決問題的能力。因此，大班戶外運動對學生的成長與發(fā)展具有深遠的影響和積極的意義。
在大班戶外運動中，我親身感受到了許多收獲。首先，通過團隊合作的活動，我學會了與他人有效地溝通和合作，在解決問題時能夠考慮他人的觀點，并與他人進行積極的討論。其次，我學到了如何在困難面前保持樂觀的心態(tài)，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。對于一些困難的任務(wù)，我學會了堅持不懈地努力，勇敢地面對并克服它們。最重要的是，通過體驗戶外運動的樂趣，我對身體健康意識的重要性有了更深的認識，并且養(yǎng)成了定期參與戶外活動的習慣。
大班戶外運動活動給我留下了深刻的啟示。首先，團隊合作是成功的關(guān)鍵。沒有團隊合作，任何偉大的目標都無法實現(xiàn)。通過這次活動，我明白了團隊協(xié)作的重要性，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，多角度的思考問題可以得出更好的解決方案。其次，面對困難與挑戰(zhàn)，要勇于迎接并繼續(xù)前行。生活中不可避免會遇到許多困難，但只要持續(xù)努力和積極應(yīng)對，就能夠克服困難并達到自己的目標。最后，我明白了通過戶外運動可以提高身心素質(zhì)，保持良好的身體狀態(tài)對于提高學習效果也有很大的幫助。因此，我將更加重視戶外運動并積極參與其中。
參與大班戶外運動活動，讓我感受到了不同尋常的快樂和充實。在戶外的自然環(huán)境中，我可以呼吸新鮮的空氣，感受陽光的溫暖，與同學們一起歡笑、玩耍，享受友誼的力量。在團隊活動中，我也充分發(fā)揮了自己的領(lǐng)導能力，與他人合作完成了一系列的任務(wù)，每個人的付出都得到了認可和贊賞。在戶外運動中，我也習得了許多技能，比如如何搭帳篷、如何生火、如何行走。這些技能不僅在戶外有用，在日常生活中也能派上用場?？傮w來說，大班戶外運動給了我美好的回憶和難忘的經(jīng)歷。
根據(jù)我的經(jīng)驗，我想提出幾點建議。首先，班級應(yīng)該加強對大班戶外運動活動的組織和規(guī)劃，確?；顒拥陌踩陀行?。其次，可以增加一些刺激有趣的戶外項目，激發(fā)同學們的興趣和參與度。并且，活動中可以設(shè)置一些小獎勵來增加同學們的積極性。最后，鼓勵同學們養(yǎng)成戶外運動的習慣，不僅可以鍛煉身體，還能增加社交和團隊合作技能。同時，繼續(xù)關(guān)注學生的體質(zhì)健康，通過定期的戶外運動活動來促進身心的發(fā)展與成長。
總結(jié)：大班戶外運動是一種對學生整體素質(zhì)提升具有重要意義的體驗活動，通過團隊合作、體驗困難、享受自然等方式，我們不僅能夠在戶外活動中體驗到樂趣和快樂，還可以鍛煉身體素質(zhì)、培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和解決問題的能力。因此，我們應(yīng)該充分認識到大班戶外運動的重要性，并提出建議來促進其有效發(fā)展和持續(xù)推進。
戶外運動體育課心得體會篇十七
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1、您的性別：[單選題]。
2、您的年級[單選題]。
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7、您一年中參與戶外活動次數(shù)[單選題]。
8、您了解戶外活動信息的主要途徑[單選題]。
9、如果您有機會參加戶外活動，您會選擇[單選題]。
10、您通常利用什么時間去旅游或參加戶外運動[單選題]。
11、您喜歡到哪個地方進行戶外旅游[單選題]。
戶外運動體育課心得體會篇十八
隨著全民健身運動的深入開展，攀登世界高峰，深山探險，橫渡長江、黃河等等，這些戶外運動已經(jīng)風靡全國。
那么，什么是徒步呢？徒步并不是一般的步行，路程較長，難度較大，重在鍛煉耐力，以達到強身健體。
由于人類的過度開采以及對生態(tài)的破壞，使得大氣層遭到破壞，氣溫逐年上升。今年，公司領(lǐng)導參加了幾次戶外運動，感覺受益匪淺。決定在全公司范圍內(nèi)分批進山徒步旅行，以達到高溫避暑，鍛煉身體回歸自然的目的，進一步提高全體員工克服困難的信心，增強公司員工的團隊意識。
由于今年旅游活動的新穎，得到大多數(shù)員工的響應(yīng)。近年來，由于生產(chǎn)的繁忙，員工活動范圍的狹隘，徒步旅行可以豐富一下員工的生活，探索一下大自然的.奧秘。
隨著人類社會的進步，人類生活的日益改善，交通發(fā)達，服務(wù)業(yè)的日益成熟，信息業(yè)的日新月異，人際關(guān)系的復雜化，，工作上的壓力也越來越大，緊張、不安、焦慮得不到完全的釋放，進而使我們在工作中顯得無精打采、身體狀況每況愈下。
在公司各級領(lǐng)導的關(guān)懷及分廠領(lǐng)導的積極籌備下，公司分廠副職以上領(lǐng)導、黨員、職工代表、員工分別分批進山徒步了旅游。每批員工都積極響應(yīng)，一大早就帶著行囊坐車出發(fā)。一路上大家喜氣洋洋，忘記了工作中的煩惱，汽車在疾行中的顛簸，不知不覺中就到達了目的地。
在公司領(lǐng)導的簡要介紹后，我們便出發(fā)了。站在山腳下，看著山直插云霄，綿延數(shù)里，直叫人膽怯。剛走幾步便大汗淋漓，氣喘吁吁。但我堅信“堅持就是勝利！”憑著我的年齡以及身體優(yōu)勢，走過這座山是絕對沒有問題的。我漫著均勻的步伐，心里暗暗給自己鼓勁，一定不能落下。在不只不覺中我們到了第一座山頂。站在山頂，迎著股股涼風，享受著和煦的陽光，呼吸著新鮮的空氣，看著山底下，感到那么渺小，內(nèi)心感到無比的驕傲。我們欣賞著大自然的美麗風光，放飛自己的心情，忘記了車間機器的隆隆鳴聲，忘記了工作生活中的所有煩惱。
緊接著往前走，山路逐漸平坦了，行走起來也沒剛才那么累，但身上的衣服已經(jīng)濕透，但我知道，最高的山我都已經(jīng)征服，余下的旅程不足掛齒。我們年輕人，憑著我們曾經(jīng)擁有的熱情，克服困難的信心，堅強的意志，就能征服大自然?？粗磉呅凶哂欣щy的同志，背著行李蹣跚前進，身旁體質(zhì)好的同志幫助體女同志背包、拿東西，走在前面的同志也不時回頭張望停下落在后面的同志。此時，我拿出相機，留下這瞬間，留下人生友愛互助。我發(fā)現(xiàn)了團隊精神的無比巨大，在大自然中，我感悟出人生其實充滿無限的樂趣，關(guān)鍵是我們沒有珍惜，沒有發(fā)現(xiàn)，只是自己給自己找煩惱，看重功名利賂，只知道索取，不求奉獻，這樣根本體會不出人生的樂趣。
在不只不覺中我們到達目的地，看著身后那莽莽大山，那崎嶇陡峭的山路就像人的一生，人生的道路并不可怕，只要你不要輕易放棄，你就會領(lǐng)悟出人生的無比快樂。
戶外運動體育課心得體會篇十九
在近年來，戶外運動拓展訓練逐漸成為了許多企事業(yè)單位和教育機構(gòu)中重要的團體活動形式。通過參與戶外運動拓展訓練，我們獲得了更多的機會去了解自己，與他人合作，并克服困難。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會，解釋為什么戶外運動拓展訓練對個人成長和團隊發(fā)展非常重要。
首先，戶外拓展訓練提供了一個了解自己的機會。通過參與各種冒險活動，例如攀巖、漂流和定向越野等活動，我們能夠挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，發(fā)現(xiàn)自己的潛能和能力。其中一個讓我尤為難忘的活動是高空索道，整個過程需要我們跨越兩排高懸在空中的木板，在眾目睽睽之下勇敢地從一側(cè)向另一側(cè)邁出步伐。我一開始感到非常緊張，但是在教練的鼓勵和隊友的幫助下，我成功地完成了這個挑戰(zhàn)。這個經(jīng)歷讓我意識到我有著超乎想象的勇氣和毅力，這樣的意識讓我在以后的生活中更加自信和勇敢。
其次，戶外拓展訓練強調(diào)團隊合作和組織協(xié)調(diào)的重要性。在戶外拓展訓練中，我們被分配到小組中，需要共同完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。這需要團隊成員之間的互相配合和溝通。有一次，我們參加了團隊拓展活動中的“團隊跳躍”項目。這個項目要求我們在一個圓圈內(nèi)依次跳越起碼高于肩膀的直徑。我們發(fā)現(xiàn)，如果團隊成員單獨行動，根本無法完成這個挑戰(zhàn)。然而，當我們一起思考并制定了一個合適的計劃和策略時，我們成功地克服了障礙。這個活動教會了我，團隊合作和組織能力是成功的關(guān)鍵。在以后的工作和生活中，我會更加注重和他人的合作，以取得更好的結(jié)果。
第三，戶外拓展訓練能幫助我們增強逆境應(yīng)對能力。戶外活動常常帶來了許多不可預料的挑戰(zhàn)，例如不利的天氣、陡峭的地形和極度的疲勞等。在這些挑戰(zhàn)面前，我們不能輕易退縮，而是需要保持積極的心態(tài)和承受力。有一次，我們參加了一次徒步行走，由于天氣突變，下起了大雨，濕滑的土路使得行進變得異常困難。然而，我們并沒有放棄，而是相互鼓勵，想盡一切辦法克服困難。最終，我們成功地到達了目的地。這個經(jīng)歷教會了我，當面對逆境時，堅持下去是成功的關(guān)鍵。
第四，戶外拓展訓練促進了個人和團隊的成長。通過面對挑戰(zhàn)和克服困難，我們不僅能在個人上獲得成長與進步，而且整個團隊也能更加緊密地聯(lián)系在一起。在拓展訓練活動結(jié)束后，我們團隊成員之間的聯(lián)系變得更加緊密，相互之間建立了更深厚的信任和友誼。這些關(guān)系不僅在團隊工作中非常重要，而且在日常生活中也能帶給我們更多的快樂和支持。
綜上所述，戶外運動拓展訓練給我?guī)砹藢氋F的經(jīng)驗和體會。通過挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)和與他人的合作，我能夠發(fā)現(xiàn)自己潛在的潛能和能力，并學會了團隊合作和組織協(xié)調(diào)即將。同時，我也增強了逆境應(yīng)對能力，并在更廣的范圍內(nèi)實現(xiàn)了個人和團隊的成長。因此，我相信戶外拓展訓練對于個人成長和團隊發(fā)展都是非常重要的。我期待著將來的拓展訓練機會，以繼續(xù)推動自己的成長和發(fā)展。
戶外運動體育課心得體會篇一
作為一項廣受歡迎的戶外運動，足球吸引了無數(shù)人的熱愛和參與。我也是其中的一員，經(jīng)常參加踢球活動，對戶外運動踢足球有著自己的心得和體會。從最初對足球一無所知到現(xiàn)在可以和隊友默契配合，我的足球之旅經(jīng)歷了許多變化和成長。
第二段：分享踢足球的樂趣和健康益處。
踢足球給我?guī)砹藷o盡的樂趣和快樂。每次踏上球場，我都會感受到一種特殊的激動和興奮。與隊友互動配合，盡情奔跑，進球嘶吼、擊掌慶祝，這種集體合作和團隊榮譽感讓我深深沉浸在比賽的氛圍中。此外，踢足球還能鍛煉身體，增強肌肉力量、增強心肺功能、提高協(xié)調(diào)能力，讓我保持良好的身體素質(zhì)和健康狀態(tài)。
第三段：分享踢足球的挑戰(zhàn)和成長。
踢足球不僅僅是一種簡單的運動，更是對身體和意志的雙重挑戰(zhàn)。在比賽中，我需要與對手激烈爭奪球權(quán)，需要跑動、射門、傳球等各種技術(shù)動作確保球隊勝利。然而，一開始我并不擅長足球，技術(shù)上的不足和對規(guī)則不熟悉使得我在比賽中頻繁失誤。但是，通過不斷的練習和參與比賽，我逐漸認識到自己的不足，努力克服并改進自己的技術(shù)。經(jīng)過一段時間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的踢球技術(shù)和比賽經(jīng)驗都有了實質(zhì)性的提升，這種成長的過程讓我更加堅定地喜愛足球，同時也激勵我在其他領(lǐng)域持續(xù)努力。
第四段：談?wù)剤F隊合作與默契。
足球是一項需要團隊合作和默契的運動，只有所有人齊心協(xié)力才能取得好成績。在踢足球的過程中，我深刻體會到了團隊精神的重要性。足球讓我學會了傾聽和理解隊友，根據(jù)他們的位置和動作做出快速反應(yīng)，更好地傳遞球權(quán)。在多次比賽中，我能夠和隊友默契配合、眼觀六路、耳聽八方，這種默契幫助我們迅速適應(yīng)對手的進攻和防守，使球隊更加有信心取得勝利。這種團隊合作和默契不僅僅只適用于足球比賽，在現(xiàn)實生活中也為我與他人的交流和合作提供了寶貴的經(jīng)驗和技巧。
通過踢足球，我感受到了運動的快樂和健康，也體驗到了成長和團隊合作的重要性。在踢足球的過程中，我逐漸變得更有自信，更加沉著冷靜，也更加積極向上。而在球隊中，我不僅僅是一個個體，更是一個團隊中不可或缺的一分子。足球讓我明白，只有與他人合作，相互激勵，我們才能變得更強大。在未來的日子里，我將繼續(xù)熱愛足球，盡力發(fā)揮自己的能力，同時希望用自己的熱情和能力去激勵身邊更多的人參與并享受這項美妙的戶外運動。
戶外運動體育課心得體會篇二
幼兒園工作章程中明確規(guī)定“幼兒每日戶外活動時間不得少于小時?！闭{(diào)整活動時間，避免在一天中溫度最高時進行戶外活動。
幼兒園早操活動，是幼兒園一日常規(guī)活動中的第一項集體活動，是對幼兒進行全身協(xié)調(diào)活動的鍛煉。同時，幼兒園早操對調(diào)節(jié)幼兒一日情緒有著同樣不可忽視的作用，無論是做集體操還是孩子們?nèi)齼蓛傻夭倬氁恍┢餍?，或者他們在一起快樂地蹦蹦跳跳，都能讓人從抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)，讓幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整，使身體有準備地承擔起一天的學習和各種活動，并讓幼兒在良好的情緒體驗中進行幼兒園一天的活動。把早操時間定在了這一時間，孩子們在清涼的微風里自由自在地活動，既鍛煉了身體，又愉悅了心情，一天的活動有了一個好的開始。
夏季的戶外活動時間不安排在早十點至下午四點之間，因為這一段時間不僅氣溫高，紫外線的照射也最強。幼兒在這一時間進行戶外活動，既容易中暑，又容易曬傷皮膚。2充分利用園內(nèi)的資源，進行戶外活動在樹蔭下觀察螞蟻、看看種植區(qū)里的果蔬長得怎么樣了，或是老師組織孩子們進行合理的玩水活動，這些都是孩子們喜歡的`事情。這樣不僅避免了陽光直射，更為孩子們提供了良好的夏日戶外活動的場所。
因此，在組織幼兒戶外活動時，盡量避免劇烈的活動，活動密度也不要很大，多以幼兒自由活動為主。教師注意觀察幼兒的活動情況，及時給予指導，避免幼兒活動過量。還要特別留意個別易出汗體質(zhì)的幼兒，提醒他們定時在陰涼處休息，避免中暑。中暑的現(xiàn)象有全身發(fā)熱，頭痛、暈眩、虛弱、嘔吐、抽筋、皮膚干燥泛紅、呼吸有雜音甚至昏倒等癥狀，所以必須慎防幼兒中暑情況的發(fā)生。4注意補充水分，方法要恰當。
夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，就會引發(fā)不良的后果。運動中和運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。大量飲水的結(jié)果只會是出汗更多，導致鹽分進一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。正確的方法是：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，即使不渴的時候也要補充水分，避免一次性大量喝水，要讓水分均衡地補充?！队變簣@指導綱要》指出：
要充分利用自然環(huán)境，鍛煉幼兒的肌體，提高幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力。因此，在夏季我們不應(yīng)該取消戶外活動，而應(yīng)該探索選擇適當?shù)姆绞椒椒ǎM行有效的活動，從而達到幼兒健康發(fā)展的目的。
戶外運動體育課心得體會篇三
踢足球是的戶外運動中最受歡迎的一種，是一項需要團隊合作、技術(shù)和力量的運動。我最近參加了一個戶外足球比賽，通過這一經(jīng)歷，我深刻體會到了踢足球帶給我許多的樂趣、挑戰(zhàn)和成長。在這篇文章中，我將分享我在戶外足球比賽中的心得體會。
首先，踢足球讓我感受到了團隊合作的重要性。在比賽中，每個人都有自己的角色和責任，需要相互配合才能達到最好的效果。我曾經(jīng)遇到過一個困難的情況，在一次進攻中，我試圖自己獨自沖進對方的防線，結(jié)果被對方的后衛(wèi)輕松地斷球。我意識到我不能單憑個人的力量來打破對方的防線，于是我和我的隊友們開始更多地進行配合和傳球。我們改變了戰(zhàn)術(shù)，打破了對方的防線，最終贏得了比賽。通過這次經(jīng)歷，我意識到團隊合作是取得成功的關(guān)鍵。
其次，戶外足球比賽讓我提高了自己的技術(shù)水平。在比賽中，我遇到了強大的對手，他們的技術(shù)比我更加嫻熟。但是這并沒有讓我氣餒，相反地，它激發(fā)了我提高自己技術(shù)的動力。我開始加強踢球的訓練，學習一些新的技巧。我還向那些技術(shù)比我強的隊友請教，他們很耐心地給予了我指導和建議。通過這些努力，我逐漸提高了自己的踢球技術(shù)，并在比賽中展現(xiàn)出了更好的表現(xiàn)。
此外，戶外足球比賽也帶給我了身體上的成長。踢足球是一項需要耐力和力量的運動，要求球員在場上不斷奔跑和沖刺。一次次的比賽和訓練讓我的體能得到了鍛煉和提高。我注意到自己的體力越來越好，可以持續(xù)地在場上跑動，不會感到過度疲勞。這種身體上的成長讓我更加有信心去應(yīng)對比賽中的各種挑戰(zhàn)。
另外，戶外足球比賽也讓我體驗到了團隊精神的力量。在比賽中，隊友之間互相鼓勵、支持和幫助，不僅建立了強大的團隊合作關(guān)系，而且也營造了一個積極向上和有活力的氛圍。在比賽中，當我陷入沮喪或者疲憊的時候，我的隊友總是會在一旁為我加油打氣。他們的鼓勵讓我重新振作起來，繼續(xù)全力以赴地參與比賽。我意識到，在一個團結(jié)友愛的團隊中，我們可以相互激勵，共同面對挑戰(zhàn)并取得成功。
總之，參加戶外足球比賽給我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)歷和體會。我深刻體會到了團隊合作的重要性，通過與隊友們的配合和合作取得了成功。這次經(jīng)歷也提高了我的踢球技術(shù)和身體素質(zhì)，讓我更加自信和堅定。與此同時，我也學會了珍惜團隊精神，懂得鼓勵和幫助他人。我相信這些經(jīng)歷將對我未來的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。無論我走到哪里，我都會珍惜這次戶外足球比賽的經(jīng)歷，并將其運用到自己的實際生活中。
戶外運動體育課心得體會篇四
xx年5月17日是第xx個“全國助殘日”，5月16日下午助殘服務(wù)隊在體育南總站（公汽公司xx分公司）二樓會議室開展“牽手同樂”戶外聯(lián)誼活動，“牽手同樂”是助殘服務(wù)隊一大特色，是一種新的集體活動，服務(wù)隊的所有小組各自帶上幫扶對象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起涂抹期許和希冀，增進彼此之間的感情，體現(xiàn)義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神，與簡單的上門一對一幫扶不同，不局限于一個地方、相同的人，幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會。
5月17日是全國助殘日，我們作為義工聯(lián)的助殘服務(wù)隊，為了迎來這個我們自己的節(jié)日，早就半個月前大家就開始策劃了這次聯(lián)誼的活動，其實這次聯(lián)誼活動有三重意義，除了慶賀第xx個全國助殘日，還為我們的服務(wù)對象文龍慶生，同時也提前陪我們的服務(wù)對象慶?！傲弧眱和?jié)，所以大家一直在積極籌備這次活動，由于我們隊的服務(wù)對象都是行動不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務(wù)對象上下樓，上下車，為了我們的服務(wù)對象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們在背后默默付出了很多很多。5月16日活動開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯(lián)誼是不能舉行了，按平時常規(guī)的操作活動會自動取消了，可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼，為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望，大家決定馬上找室內(nèi)場地讓活動可以繼續(xù)，在短短的一個多小時里，三家單位支持同意借出場地給我們開展活動，他們是翠香街道辦，親青會，珠海公交巴士公司xx分公司，在這里萬分感謝他們的支持，同時感謝服務(wù)隊的義工朋友們?yōu)榱藞F隊的發(fā)展，為了活動的順利開展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務(wù)對象可以順利出行所做的一切......
惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動也由原定的海濱公園戶外聯(lián)誼臨時改到了室內(nèi)活動，盡管大伙的衣服被雨打濕了，準備好的節(jié)目也因場地的改變而要臨時調(diào)換，可不管條件變得多艱苦，大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務(wù)對象及他們的家人歡聚一堂，個個都很投入開心互動，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個活動氣氛緊湊熱烈，現(xiàn)場溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂！盡情歡笑！過了一個開心的節(jié)日，讓活動在精彩圓滿中結(jié)束！
這次活動共有61名義工冒雨參加，同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯(lián)誼活動，共出動七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對象，一部運送活動所需的物資。
感謝義工宋xx愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕！
有了大家的支持，相信今年助殘服務(wù)隊的活動會更上一層樓，越做越好！感謝！
戶外運動體育課心得體會篇五
專業(yè)：電氣與電子工程學院班級：14電類3班。
早期的戶外運動其實是一種生存手段，采藥、狩獵、戰(zhàn)爭等活動無一不是人類為了生存或發(fā)展而被迫進行的活動。二戰(zhàn)期間，英國特種部隊開始開始利用自然屏障和繩網(wǎng)進行障礙訓，其目的是為了提高野外作戰(zhàn)能力和團隊合作能力，這是人類第一次系統(tǒng)的把戶外活動有目的的運用到實際中。
二戰(zhàn)后，隨著戰(zhàn)爭的遠離和經(jīng)濟的發(fā)展，戶外活動開始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂、休閑和提升生活質(zhì)量的一種新的生活方式。1989年新西蘭舉辦的首次越野探險挑戰(zhàn)賽后，各種各樣形式的戶外活動和比賽在全世界如火如荼的開展起來。目前在歐洲每年都有眾多的大型挑戰(zhàn)賽舉行。在美國，戶外運動的參與人數(shù)和產(chǎn)值都位居所有體育運動的第三位。，在90年代傳入我國，我們統(tǒng)稱為戶外運動。戶外運動不是一種簡單的體育運動，也不同于中國傳統(tǒng)的旅游方式，是一種把旅游、運動、文化、人際交流緊密結(jié)合起來的生活方式。它能把人們從煩悶的社會生活中暫時的超脫出來，以最放松的心態(tài)感受大自然魅力，并以更加積極的態(tài)度回歸到社會生活中去。戶外運動提倡環(huán)境保護，倡導“自然、健康、自由、快樂”的生活方式。崇尚“平等、真誠、協(xié)作、自主”的人文精神。戶外運動的概念：戶外活動是指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險性質(zhì)或體驗探險性質(zhì)的體育活動項目群。戶外探險在國內(nèi)比較普及、流行，并且有一定認知度的各類戶外活動，如野外露營、登山、滑雪、自駕車、騎馬等等。同時也為讀者推薦和推廣一些更加新穎刺激的戶外運動，如滑翔傘、潛水等等。
戶外運動中多數(shù)帶有探險性，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性。擁抱自然，挑戰(zhàn)自我，能夠培養(yǎng)個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。戶外運動越來越吸引了人們的目光，日益成為關(guān)注的焦點。另外，由于我國地理條件的得天獨厚，擁有良好的廣大自然資源，也為戶外運動提供了一個廣闊的空間。
戶外運動離不開裝備器材。一般來說，戶外運動的裝備可分為兩個方面，一是基本裝備，如帳篷、背包、睡袋、服裝、鞋、炊具、地圖、指北針、頭燈（含備用燈泡與電池）、備用糧食、備用衣物、太陽眼鏡、刀、火種、急救箱等。二是不同運動需要的專業(yè)性很強裝備，如探險隊的gps、登冰山用的冰爪、登山的登山索、滑雪運動的滑雪板、潛水運動的潛水器材等。
戶外運動的興起，使人們逐步離開傳統(tǒng)的體育場館，走向荒野，縱情于山水之間，向大自然尋求人類生存的本質(zhì)意義。置身戶外，以冒險形式所展現(xiàn)的戶外運動成了人們超越自我、挑戰(zhàn)極限的空間。登山穿越、野外露營，背上沉重行囊，今夜將入住野外，水上摩托和沖浪運動，讓您充分體驗在藍天碧水間風馳電掣、搏擊海浪的瀟灑；白浪蠻牛、激流皮劃艇和白水漂流讓您在萬流奔騰中歷經(jīng)一瀉千里、驚濤駭浪的激越；蹦極跳、攀巖運動又使您感受到了“躍向重力、扶搖直下”的驚險；山地自然這個博大精深、美麗而兇險的演練場里，我們拋棄了現(xiàn)代文明帶來的舒適與慵懶，擁有了與自然共存的能力，充分體會到一種回歸人的本性與初衷、檢驗人的智慧與力量的樂趣……有什么比求生更能體現(xiàn)人與自然界中的萬物生靈所共有的本能呢。
戶外運動在中國的發(fā)展還處在初級階段。目前在我國進行戶外運動推廣的主要還是戶外運動的組織者、網(wǎng)站、俱樂部以及一些戶外裝備公司?，F(xiàn)在戶外運動從業(yè)者普遍認為戶外運動要在中國形成一股浪潮。同時，它還體現(xiàn)了人類返璞歸真、回歸自然、保護環(huán)境的美好愿望，因此已被世界各國譽為“未來體育運動”。
戶外運動中還有一些常說的詞語：驢友：“驢友”諧“旅友”之音，并取驢之吃苦耐勞的本性，我們將那些體能很好的“驢友”稱為“猛驢”或“牲口”。山友：一般指愛好攀登雪山的登山者，山友一般性格豪放，處世嚴謹。這種人的生命中沒有了山，就不知道怎么活。色友：用眼睛和鏡頭旅行的人們，他們把攝影器材看得比自己的生命還重要。自虐：腐敗的反義詞。拼音簡寫為“zn”，一般指那些不走平常路的家伙。如果可以選擇，自虐者永遠都會選擇一種最艱難和痛苦的方式參與活動，簡單的說就是自己折磨自己。腐敗：自虐的反義詞。拼音簡寫為“fb”，從行程計劃到交通和餐旅安排都選擇最舒適的方式的活動，我們稱之為腐敗活動。在特定的時候也單指吃喝玩樂。腐敗者從來都知道怎么過才是最舒服的。中國戶外運動目前正積極的開展起來，經(jīng)過近幾年的發(fā)展，在各大中型城市越來越多的年輕人甚至老年人都熱愛上了戶外運動。但是由于還處在發(fā)展初期，各方面都不太規(guī)范，導致大眾對戶外運動的理解走進了一個誤區(qū)。在做戶外領(lǐng)隊四年多的時間里，我感到引導大眾正確的理解戶外運動是一件非常重要的事情。
其實我們很難給“戶外運動”下一個明確的定義，因為這是一個非常廣闊的領(lǐng)域，有著復雜的類別和各種層次的技術(shù)要求。在這里我嘗試著給一個定義---戶外運動：所有在戶外進行的以健身、休閑、娛樂為目的的運動項目。它主要包括登山、攀巖、徒步、漂流、滑翔、探險、穿越、野營等活動。通過以上種種形式的戶外運動，將積極、健康、快樂、真實、自然的生活方式和觀念普及到大眾，這也是從事戶外運動的各類組織、團體及機構(gòu)追求的最終目標。
戶外運動不等于自助旅游，準確的說，自助旅游（backpacker）的形式只能作為戶外運動的一種方式。戶外運動更接近于體育的范疇。由于國內(nèi)對于戶外運動的理解最初就來自于國外這種背包自助旅游的形式，因此很多人對戶外運動的理解就片面為自助旅游。而把致力于戶外運動事業(yè)的俱樂部及組織機構(gòu)理解為旅行社。其實戶外運動無論是從范圍、性質(zhì)及技術(shù)要求方面都遠比自助旅游要大的多、嚴肅的多也高的多。
戶外運動并非少數(shù)人的探險行為由于媒體及大眾的關(guān)注，登山、探險活動一直成為戶外運動的一個亮點和焦點呈現(xiàn)在大眾面前。因此，很多人的概念中，戶外運動就是登雪山，到極地探險等?！皯敉膺\動”也成了一個高不可攀的名詞，成了一個少數(shù)人喜歡的個別行為。其實如同前面探討過的戶外運動與自助旅游的區(qū)別一樣，這兩者之間也存在同樣的關(guān)系。戶外運動是個廣泛的概念，它包含了各種形式、各種層次的項目。走出戶外，融入自然，鍛煉身體，凈化心靈，每一個人，只要愿意都可以選擇這樣一種生活方式和生活觀念。
戶外運動領(lǐng)隊更應(yīng)該把普及戶外運動作為自身的目標，致力于將戶外這種精神和方式帶給更多的人。
戶外運動的危險性戶外運動存在危險性，這是無庸質(zhì)疑的。但戶外運動并非大眾心中所想象的那么危險。這點根據(jù)各方面數(shù)據(jù)可以說明。戶外運動的危險被某些特定的事件和媒體報道所突現(xiàn)出來了，給很多不了解的人造成一中心理上的恐懼，從而本能上對戶外運動產(chǎn)生抵觸。
當然對于戶外運動，每一個參與其中的人都應(yīng)該保持一份理智清醒的認識，不可盲目，但也不能因也噎廢食。媒體及各類從事戶外運動的組織、機構(gòu)更應(yīng)該在保障安全，提高大眾安全意識和技能的同時積極開展和宣傳戶外運動。讓這種積極、健康的生活方式為更多的人所接受。
積極的戶外運動一種積極健康的生活方式，體現(xiàn)了一種樂觀向上的人生態(tài)度，是人們精神追求的一種表現(xiàn)。它不僅陶冶情操、增長見聞、擴大胸懷、鍛煉身體、休養(yǎng)身心，同時也是對自我的一種挑戰(zhàn)。人們通過戶外運動，能更好的認識自身的潛能，增強自信，直面挑戰(zhàn)，勇于克服困難。通過戶外運動，人們能深切感受人與人之間在困境中相互依存，相互幫助的團隊合作精神。這不僅是受回歸自然及自然廣義思潮的影響，同時也是我們與生俱來的需要，那就是熱愛生活，自然的生活。
戶外運動體育課心得體會篇六
第一段：引言（150字）。
作為一名大學生，我深知運動的重要性，不僅可以強身健體，還可以培養(yǎng)團隊精神和合作意識。為了更好地鍛煉自己的身體素質(zhì)并與志同道合的伙伴交流，我加入了學校的戶外運動協(xié)會社團。通過參與社團的各種戶外活動，我不僅收獲了身體的健康，還獲得了豐富的心得體會。
第二段：參與戶外活動的體驗（250字）。
戶外運動協(xié)會社團每個學期都會組織一系列豐富多樣的戶外活動。我經(jīng)歷過徒步旅行、攀巖、滑雪等許多精彩的戶外活動。在徒步旅行中，我不僅欣賞到了大自然的美景，還體驗到了與隊友們并肩前行的默契與團結(jié)。攀巖則要求我克服高度帶來的恐懼，培養(yǎng)堅毅的意志力和勇敢的精神?；r，我學會了平衡自己的身體，掌握技巧，體驗到速度與激情的碰撞。
第三段：團隊合作與領(lǐng)導能力培養(yǎng)（300字）。
戶外運動社團的活動通常需要團隊合作與領(lǐng)導能力。在徒步旅行中，我們需要根據(jù)地圖規(guī)劃路線，進行隊形編隊，合作完成旅行任務(wù)。在攀巖過程中，隊友之間需要相互協(xié)作，進行安全把握。這些活動鍛煉了我的團隊合作能力和領(lǐng)導能力，使我學會了與人合作、協(xié)調(diào)與溝通，并在團隊中擔任責任并提供幫助。
第四段：挑戰(zhàn)自我與超越極限（300字）。
戶外運動協(xié)會社團的活動對于個人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都提出了很大的挑戰(zhàn)。我記得第一次攀巖的時候，我嘗試爬上一堵陡峭的巖壁，全身僵硬，手心出汗，但是經(jīng)過多次的嘗試和鍛煉，我最終克服了害怕的情緒，成功攀登到巖壁頂端，這種突破自我、超越極限的感覺無法用言語來形容。這些挑戰(zhàn)使我變得更加勇敢、堅持和全面發(fā)展。
第五段：心得體會與收獲（200字）。
通過參與戶外運動協(xié)會社團的活動，我不僅鍛煉了身體，也提升了自己的團隊合作能力和領(lǐng)導能力。我學會了面對困難時堅持不懈、克服恐懼與挑戰(zhàn)自己的勇氣。我也結(jié)識了許多熱愛戶外運動的伙伴，與他們一起分享快樂與成長。通過參與戶外活動，讓我更加熱愛自然，熱愛健康的生活方式。戶外運動協(xié)會社團給我?guī)砹撕芏嘁庀氩坏降氖斋@，讓我成為了一個更為自信、勇敢并富有激情的人。
總結(jié)：通過戶外運動協(xié)會社團的參與，我能夠享受戶外活動的樂趣和挑戰(zhàn)。這些活動不僅滿足了我鍛煉身體的需求，還培養(yǎng)了我的團隊合作和領(lǐng)導能力，使我更加堅強、勇敢和自信。戶外運動協(xié)會社團給我?guī)淼男牡皿w會與收獲是我大學生活中難忘的經(jīng)歷之一，也讓我對未來充滿了更多的期待和動力。
戶外運動體育課心得體會篇七
第一章總則。
第二章管理職能分工。
第三章配備槍支單位的職責。
第四章佩帶、使用槍支的人民警察的條件與職責。
第五章公務(wù)用槍的使用。
第六章公務(wù)用槍的保管。
第七章公務(wù)用槍的勤務(wù)管理。
第八章公務(wù)用槍的監(jiān)督檢查。
第九章罰則。
第十章其他。
第一章總則。
第一條為加強公安機關(guān)公務(wù)用槍管理，保障公安機關(guān)人民警察依法正確使用公務(wù)用槍執(zhí)行職務(wù)，根據(jù)《中華人民共和國人民警察法》和《中華人民共和國槍支管理法》以及其他有關(guān)法律法規(guī)制定本規(guī)定。
第二條本規(guī)定所稱公安機關(guān)公務(wù)用槍，是指各級公安機關(guān)（包括鐵路、交通、民航、林業(yè)、海關(guān)）及其在編在職的人民警察按照規(guī)定配備的用于執(zhí)行職務(wù)的各類槍支彈藥。
列入公安機關(guān)序列的人民武裝警察部隊裝備的槍支，按人民武裝警察部隊的有關(guān)規(guī)定管理。
第三條公安機關(guān)公務(wù)用槍的配備以工作必需為原則，非因工作需要的不予配備公務(wù)用槍。
非在編在職的人民警察一律嚴禁佩帶、使用公務(wù)用槍。
第四條各級公安機關(guān)應(yīng)當本著既要保證工作需要，又要嚴格控制嚴格管理的原則，建立公務(wù)用槍管理制度，明確所屬各配備槍支單位及其負責人的公務(wù)用槍管理職責，明確佩帶、使用公務(wù)用槍的人民警察的槍支管理職責。
第五條公安部負責公務(wù)用槍的研制、定型、列裝、訂購和驗收工作。
第二章管理職能分工。
第六條各級公安機關(guān)的政工人事部門負責協(xié)同治安部門對配備槍支單位中申請佩帶、使用槍支的人民警察進行資格審核，掌握佩帶、使用槍支的人民警察中不宜佩帶、使用槍支的情況，決定取消或暫時取消其佩帶、使用公務(wù)用槍的資格。
第七條各級公安機關(guān)的治安管理部門負責審核配備公務(wù)用槍單位和購置公務(wù)用槍計劃，會同政工人事部門對配備公務(wù)用槍的人員資格進行審查；會同政工人事、裝備財務(wù)部門對佩帶使用槍支的人民警察進行理論培訓和實彈射擊訓練及考核工作；對配備槍支單位的公務(wù)用槍管理工作進行監(jiān)督、檢查。省級以上人民政府公安機關(guān)治安管理部門負責核發(fā)公務(wù)用槍持槍證件。設(shè)區(qū)的市級公安機關(guān)治安管理部門負責對本轄區(qū)內(nèi)的公務(wù)用槍和持槍人員進行審驗。
第八條各級公安機關(guān)的裝備財務(wù)部門負責配備槍支單位的公務(wù)用槍購置計劃的編制、供應(yīng)和勤務(wù)保障工作。
第九條各級公安機關(guān)的警務(wù)督察部門負責對人民警察公務(wù)用槍的佩帶、使用、保管進行督察，對違反公務(wù)用槍管理使用規(guī)定的案件進行查處，構(gòu)成犯罪的依法移交有關(guān)部門處理。
第三章配備槍支單位的職責。
第十條配備槍支單位應(yīng)當根據(jù)《公務(wù)用槍配備辦法》規(guī)定的標準配備公務(wù)用槍，嚴禁超標準配備。所配備的公務(wù)用手槍必須經(jīng)刑事技術(shù)部門檢驗并建立槍彈痕跡檔案。
第十一條配備槍支單位應(yīng)當明確槍支管理責任，明確領(lǐng)用槍支彈藥的審批責任人。縣級以上公安機關(guān)應(yīng)確定專門的部門，縣級以下的配備槍支單位應(yīng)確定專職干部，承擔公務(wù)用槍的日常管理工作。
第十二條配備槍支單位內(nèi)設(shè)機構(gòu)的負責人根據(jù)執(zhí)行任務(wù)的情況，提出配備公務(wù)用槍的人員，由單位主管領(lǐng)導負責進行審查。配備槍支單位要對使用公務(wù)用槍人員進行法制和安全教育，定期檢查槍支攜帶、保管和使用情況，落實槍支管理責任人的責任。
第十三條配備槍支單位應(yīng)當建立健全所配備的公務(wù)用槍和佩帶、使用槍支人員的各類檔案，所配槍支的種類、型號、數(shù)量應(yīng)與登記內(nèi)容一致。
第十四條配備槍支單位應(yīng)當建立健全集中保管槍支的制度，完善各種安全設(shè)施。應(yīng)當設(shè)立專門的槍支保管庫（室），有專人二十四小時值守，雙人雙鎖，保證隨時領(lǐng)用槍支。槍支與彈藥必須分開存放。
第十五條發(fā)生違規(guī)使用槍支案件和槍支被盜、被搶、丟失或其他事故的，必須立即向上級主管部門報告，同時抄報公務(wù)用槍管理的其他職能部門。
第十六條對配備、使用槍支的人民警察必須進行專門培訓考核。培訓考核工作由省級以上人民政府公安機關(guān)的治安部門會同政工人事、裝備財務(wù)部門統(tǒng)一組織，各級公安機關(guān)具體實施。培訓工作必須達到以下要求：
（一）根據(jù)公安部確定的各警種公務(wù)用槍培訓大綱，制定實施公務(wù)用槍培訓計劃；
（二）每應(yīng)進行一次理論考核和一次以上的實彈射擊訓練。實彈射擊訓練應(yīng)達到公安部規(guī)定的訓練用彈標準。
第四章佩帶、使用槍支的人民警察的條件與職責。
第十七條佩帶、使用槍支的人民警察應(yīng)當具備下列條件：
（二）經(jīng)過專門培訓，掌握槍支的性能和使用、保養(yǎng)規(guī)定，射擊、保養(yǎng)技能考核合格；
（四）無違反槍支管理規(guī)定受處分記錄；
（五）參加公安工作一年以上。
第十八條佩帶、使用槍支的人民警察必須遵守下列規(guī)定：
（一）非警務(wù)活動嚴禁攜帶、使用槍支；
（四）不得攜帶槍支飲酒；
（五）非工作需要不得攜帶槍支進入飯店、商場和歌舞廳等公共娛樂場所；
（六）非執(zhí)行任務(wù)需要不得用非制式裝具攜帶槍支；
（七）不得使用所配槍支狩獵；
（八）不得出租、出借、轉(zhuǎn)讓、贈送、交換所配槍支；
（九）不準將槍支交給非人民警察攜帶或保管；
（十）不得私自修理槍支或更換槍支零部件；
（十二）接受槍支主管部門的查驗和審驗；
（十三）其他法律法規(guī)的有關(guān)規(guī)定。
第十九條有下列情形之一的非經(jīng)特別許可不得攜帶槍支：
（一）乘坐民航飛機；
（二）進入北京市區(qū)；
（三）執(zhí)行警衛(wèi)任務(wù)；
（四）其他特別規(guī)定的情形。
第二十條佩帶使用槍支的人民警察有下列情形之一的，由縣級以上政工人事部門通知治安管理部門收回其所持有的《中華人民共和國公務(wù)用槍持槍證》，個人保管的槍支由所在單位收回：
（一）因退休或工作調(diào)動等原因離開配備公務(wù)用槍崗位的；
（二）喪失合法使用槍支資格或安全使用槍支行為能力的；
（三）理論和實彈射擊考核不合格的；
（四）其他不符合配備公務(wù)用槍條件的情形。
第二十一條佩帶、使用槍支的人民警察有下列情形之一的，由政工人事部門審查后可取消或暫時取消其配槍資格，通知治安管理部門收回其所持有的《中華人民共和國公務(wù)用槍持槍證》，個人保管的槍支由所在單位收回：
（一）因刑事犯罪或違法違紀案件被立案偵查或調(diào)查的；
（二）違反規(guī)定使用槍支的；
（三）違反槍支保管規(guī)定造成槍支丟失、被盜、被搶或者發(fā)生其他事故的；
（四）被停止執(zhí)行職務(wù)或者禁閉的。
第五章公務(wù)用槍的使用。
第二十二條公安機關(guān)的人民警察應(yīng)嚴格按照《中華人民共和國警察法》和《中華人民共和國人民警察使用警械和武器條例》的規(guī)定使用公務(wù)用槍，有下列情形的不得使用槍支：
（一）處理一般治安案件、群眾上訪事件和調(diào)解民事糾紛；
（二）在人群聚集的繁華地段、集貿(mào)市場、公共娛樂及易燃易爆場所；
（三）在巡邏、盤查可疑人員未遇暴力抗拒和暴力襲擊時；
（四）從事大型集會保衛(wèi)工作時；
（五）在疏導道路交通和查處交通違章時；
（六）與他人發(fā)生個人糾紛時；
（七）使用槍支可能引起嚴重后果時。
第二十三條處置群體性事件時，一線民警一律不得攜帶槍支，二線民警依照命令可以攜帶槍支。
第二十四條人民警察使用公務(wù)用槍后應(yīng)及時將槍支使用情況、彈藥消耗情況及傷亡情況書面報告本單位主管領(lǐng)導，同時抄報治安、裝備管理部門。
第六章公務(wù)用槍的保管。
第二十五條公務(wù)用槍應(yīng)當集中保管，有下列情形之一的經(jīng)批準可以由個人保管：
（三）具備集中保管條件的縣級以上（含縣級）公安機關(guān)的人民警察在執(zhí)行必須攜帶公務(wù)用槍的任務(wù)完成前，或上級指令必須攜帶公務(wù)用槍備勤時，經(jīng)單位主管領(lǐng)導批準的。
符合本條第一款第（一）、（二）項規(guī)定的人民警察必須填寫審批表，經(jīng)本單位領(lǐng)導審查同意后報縣級人民政府公安機關(guān)審批。
人民警察個人保管公務(wù)用槍的，應(yīng)配有槍套、槍柜、槍鎖等安全裝置。外出執(zhí)行任務(wù)時必須隨身攜帶槍支，嚴禁人槍分離。
第二十六條下列情形之一的個人保管的槍支必須集中保管，本單位暫不具備集中保管條件的交由上一級公安機關(guān)集中保管：
（一）休假、病假、探親、旅游等非警務(wù)活動期間；
（二）脫產(chǎn)學習、培訓期間；
（三）外出參加會議、長期借調(diào)在外和其他無攜槍必要的公務(wù)活動；
（四）其他不宜由個人保管槍支的情形。
第二十七條集中保管公務(wù)用槍的形式，由省級人民政府公安機關(guān)本著既要保證安全又要方便使用及下列原則確定：
（二）各級公安機關(guān)非一線實戰(zhàn)單位和省級以上公安機關(guān)配備的公務(wù)用槍一律實行集中保管，實行執(zhí)行任務(wù)或訓練時經(jīng)本單位主管領(lǐng)導批準后領(lǐng)用，完成任務(wù)或訓練完畢后交回的制度。
第二十八條中保管公務(wù)用槍的單位應(yīng)由專人負責領(lǐng)退槍支和驗證、登記工作，定期清點整理槍支彈藥，檢查保管設(shè)施的可靠性，及時向槍支管理負責人報告槍支彈藥保管、領(lǐng)用和彈藥消耗情況。
第七章公務(wù)用槍的勤務(wù)管理。
第二十九條各級公安機關(guān)（含所屬人民警察學校）的公務(wù)用槍購置和彈藥補充，必須嚴格按照公安部規(guī)定的購置程序執(zhí)行，不得違反規(guī)定自行購置槍支彈藥。
第三十條各級公安機關(guān)必須嚴格按照公安部制定的裝備標準裝備彈藥，非警務(wù)活動不得使用裝備彈藥。
第三十一條公務(wù)用槍使用后要及時進行擦拭保養(yǎng)，防止銹蝕。
集中保管的公務(wù)用槍要每月擦拭保養(yǎng)一次，個人保管的公務(wù)用槍要根據(jù)使用情況隨時擦拭保養(yǎng)。
第三十二條報廢的公務(wù)用槍應(yīng)當及時銷毀。銷毀槍支由省級人民政府公安機關(guān)治安部門會同裝備財務(wù)部門負責組織實施并報公安部備案。
第八章公務(wù)用槍的監(jiān)督檢查。
第三十三條省級人民政府公安機關(guān)對所屬各級公安機關(guān)公務(wù)用槍管理工作進行定期檢查和不定期抽查。對所屬的槍支彈藥儲備庫，由裝備財務(wù)部門和治安管理部門負責每半年檢查一次并做好檢查記錄。
第三十四條設(shè)區(qū)的市級人民政府公安機關(guān)對所屬配備槍支單位的公務(wù)用槍管理工作應(yīng)一個季度檢查一次，縣級以下配備槍支單位對本單位公務(wù)用槍管理情況應(yīng)一個月檢查一次。
第三十五條配備槍支單位應(yīng)對所配槍支的管理、配備、使用、儲存、領(lǐng)退情況進行經(jīng)常檢查，發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)當及時整改，消除隱患。
第三十六條各級督察部門隨時對人民警察攜帶、使用公務(wù)用槍情況進行檢查。
第九章罰則。
第三十七條對違反本規(guī)定的人民警察，依據(jù)有關(guān)規(guī)定采取停止執(zhí)行職務(wù)和禁閉的措施。
第三十八條不按本規(guī)定對申請持槍人員進行資格審查的，或應(yīng)取消持槍人員資格而未取消造成后果的，由本單位或者上級主管部門對直接責任人員和單位主管領(lǐng)導給予行政處分。
第三十九條違反規(guī)定發(fā)給公務(wù)用槍持槍證件或者超范圍配發(fā)槍支未造成嚴重后果的，對直接責任人員和直接負責的主管人員給予行政處分；構(gòu)成犯罪的依法追究刑事責任。
第四十條配備槍支單位有下列行為之一的，對其直接負責的主管人員和其他直接責任人員給予行政處分；構(gòu)成犯罪的依法追究刑事責任。
（一）配備的公務(wù)用槍超過《公務(wù)用槍配備辦法》規(guī)定的標準隱瞞不報的；
（二）對所配備的公務(wù)用槍不及時申領(lǐng)持槍證件，經(jīng)指出仍不改正的；
（三）配備公務(wù)用槍應(yīng)集中保管而未集中保管，經(jīng)指出仍不改正的；
（六）擅自購置公務(wù)用槍和彈藥的；
（七）不上繳報廢公務(wù)用槍的。
第四十一條公安機關(guān)人民警察有下列情形之一，情節(jié)輕微尚未構(gòu)成犯罪的，對直接責任人員和直接負責的主管人員給予行政處分；構(gòu)成犯罪的依法追究刑事責任。
（一）違反本規(guī)定第十八、十九、二十五、二十六、二十七條之規(guī)定的；
（二）擅自使用裝備彈藥的；
（三）違反規(guī)定使用槍支未造成后果的。
第四十二條公安機關(guān)人民警察有下列情形之一的，應(yīng)當依法追究直接責任人員的法律責任，并按照《公安機關(guān)追究領(lǐng)導責任暫行規(guī)定》追究其所屬公安機關(guān)直接領(lǐng)導者、分管領(lǐng)導者和主要領(lǐng)導者的責任：
（一）違法使用槍支造成人員傷亡、財產(chǎn)損失構(gòu)成犯罪的；
（二）丟失、被盜槍支不及時報告造成嚴重后果，構(gòu)成犯罪的。
第十章其他。
第四十三條省級人民政府公安機關(guān)可根據(jù)本規(guī)定制定本省、自治區(qū)、直轄市公務(wù)用槍管理實施細則。
第四十四條本規(guī)定自發(fā)布之日起實施。
公安部。
戶外運動體育課心得體會篇八
戶外活動在幼兒園的一日活動中所占地位越來越重要，每天不少于兩小時的戶外活動能提高幼兒的運動能力，促進幼兒動作協(xié)調(diào)發(fā)展，放松幼兒的情緒，放飛幼兒的心靈。
足球運動能增強孩子身體各器官系統(tǒng)的功能。由于足球運動，改善了血液循環(huán)，使孩子的骨組織得到了更多的營養(yǎng)。所以，運動能促使孩子的骨骼加速生長，使孩子身高隨之有所增長。
能鍛煉孩子四肢。
足球運動前需要加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力的鍛煉，即加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使孩子的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達。
可使孩子胃腸蠕動增加。
孩子進行戶外足球運動，陽光和空氣能使皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強耐受力。這樣當天氣發(fā)生變化時，孩子的身體就能迅速而準確地進行反應(yīng)，跟外界環(huán)境保持平衡，就不容易感冒，也不容易中暑。
促進智力發(fā)育。
鍛煉可防止兒童由于營養(yǎng)過剩而造成的肥胖。經(jīng)常參加足球運動的孩子的肌肉比較有力，關(guān)節(jié)比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細，體態(tài)良好，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，對自己比較有信心。因而孩子能較好地控制自己的體型。
足球能讓幼兒熱愛運動，享受健康，展現(xiàn)活力，增進身心發(fā)展?？熳層變夯顒悠饋恚诰G茵場上奔跑、跳躍吧。
武漢市有沒有專業(yè)做足球培訓課程的公司或機構(gòu)？有的，與親童商城合作的福樂寶足球公司就是一個專業(yè)機構(gòu)，他們開設(shè)的大空翼足球培訓課程可以在帶領(lǐng)幼兒在綠茵場上奔跑游戲的同時，教給幼兒足球基本技能。讓孩子在戶外運動中不僅能提高身體素質(zhì)，學會足球基本技能，同時，還能體會運動的樂趣，培養(yǎng)團隊合作能力！
有意向的幼兒園可以登錄親童商城網(wǎng)站，瀏覽課程介紹或咨詢客服。
戶外運動體育課心得體會篇九
中國全國助殘日是中國殘疾人節(jié)日，20xx年5月17日是第xx個“全國助殘日”，5月16日下午助殘服務(wù)隊在體育南總站二樓會議室開展“牽手同樂”戶外聯(lián)誼活動，“牽手同樂”是助殘服務(wù)隊一大特色，是一種新的集體活動，服務(wù)隊的所有小組各自帶上幫扶對象，帶上美食，帶上愛心和笑容，帶上各自精心準備的拿手好戲，或歌或舞，或頌或戲，或笑或逗，相聚一堂，一起相約投身到大自然的懷抱去，一起分享開心和快樂，一起涂抹期許和希冀，增進彼此之間的感情，體現(xiàn)義工和幫扶對象相親相愛一家人的友愛精神，與簡單的上門一對一幫扶不同，不局限于一個地方、相同的人，幫扶對象們可以接觸到外面的世界和更多的人，敞開自己的心扉，融入社會。
5月17日是全國助殘日，我們作為義工聯(lián)的助殘服務(wù)隊，為了迎來這個我們自己的節(jié)日，早就半個月前大家就開始策劃了這次聯(lián)誼的活動，其實這次聯(lián)誼活動有三重意義，除了慶賀第25個全國助殘日，還為我們的服務(wù)對象文龍慶生，同時也提前陪我們的服務(wù)對象慶祝“六一”兒童節(jié)，所以大家一直在積極籌備這次活動，由于我們隊的服務(wù)對象都是行動不便的朋友，每次出行需要大量的愛心車上門接送他們，還需要義工們背或抱我們的服務(wù)對象上下樓，上下車，為了我們的服務(wù)對象能感受多一些快樂，我們的義工朋友們在背后默默付出了很多很多。5月16日活動開始前一大早天公不作美，下起了大雨了，雷聲交作，原定在海濱公園的戶外聯(lián)誼是不能舉行了，按平時常規(guī)的操作活動會自動取消了，可是想到我們的幫扶對象對這次活動的期盼，為了不讓我們的幫扶對象有失落和失望，大家決定馬上找室內(nèi)場地讓活動可以繼續(xù)，在短短的一個多小時里，三家單位支持同意借出場地給我們開展活動，他們是翠香街道辦，親青會，珠海公交巴士公司xx分公司，在這里萬分感謝他們的支持，同時感謝服務(wù)隊的義工朋友們?yōu)榱藞F隊的發(fā)展，為了活動的順利開展在背后的辛苦付出，感謝我們的愛心車為了讓我們的服務(wù)對象可以順利出行所做的一切......
惡劣的天氣盡管給出行造成了很大的不便，活動也由原定的海濱公園戶外聯(lián)誼臨時改到了室內(nèi)活動，盡管大伙的衣服被雨打濕了，準備好的節(jié)目也因場地的改變而要臨時調(diào)換，可不管條件變得多艱苦，大家卻絲毫沒有受到影響，義工們和服務(wù)對象及他們的家人歡聚一堂，個個都很投入開心互動，不論是歌舞表演或游戲，精彩迭出，笑聲不斷，整個活動氣氛緊湊熱烈，現(xiàn)場溫馨而不失熱鬧，充分展示了我們這個大家庭相親相愛一家人的團隊精神，充分展示了義工朋友們的多才多藝，展示了幫扶對象和義工朋友們像家人般的深厚情誼，大家一起相聚在一起共歡唱，同快樂！盡情歡笑！過了一個開心的節(jié)日，讓活動在精彩圓滿中結(jié)束！
這次活動共有61名義工冒雨參加，同時上門接送八名幫扶對象以及他們的家人一起來參加這次聯(lián)誼活動，共出動七部愛心車，其中六部上門接送幫扶對象，一部運送活動所需的物資。
感謝義工宋xx愛心贊助為文龍慶生的五磅蛋糕！
有了大家的支持，相信今年助殘服務(wù)隊的活動會更上一層樓，越做越好！感謝！
戶外運動體育課心得體會篇十
戶外運動是現(xiàn)代生活中一種越來越受歡迎的活動方式，它能夠讓人們遠離擁擠的城市，接觸大自然，享受身心的放松。為了更好地開展戶外運動，我加入了學校的戶外運動協(xié)會社團。加入戶外運動協(xié)會社團，不僅讓我感受到了大自然的魅力，同時也提高了我的團隊合作能力和環(huán)境意識，給我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)驗和體會。
首先，通過加入戶外運動協(xié)會社團，我更好地體驗到了大自然的魅力。在城市生活中，人們往往忙于工作和學習，很少有時間去感受大自然的美好。而戶外運動協(xié)會社團則為我們提供了機會，讓我們能夠融入大自然的懷抱，感受到大自然的獨特魅力。我們經(jīng)常組織徒步旅行、登山、露營等活動，在戶外運動中，我親眼目睹了美麗的風景，呼吸著新鮮的空氣，感受到大自然的力量。這些經(jīng)歷讓我對大自然充滿了敬畏之情，也讓我更加熱愛和珍惜大自然。
其次，加入戶外運動協(xié)會社團讓我提高了團隊合作能力。戶外運動對于個人的體力和技巧要求很高，但更重要的是團隊合作的精神。在戶外運動中，我們往往需要互相幫助、互相支持，才能克服困難，完成任務(wù)。我記得有一次我們組織了一次登山活動，山路崎嶇，十分陡峭。當我?guī)缀鯚o法繼續(xù)攀爬時，我的隊友們伸出援助之手，給予了我鼓勵和幫助。正是因為有了團隊的支持，我才能夠堅持下來，成功地登頂。通過這樣的經(jīng)歷，我深刻體會到了團隊合作的重要性，也學會了在團隊中發(fā)揮自己的作用，去幫助和支持他人。
此外，加入戶外運動協(xié)會社團也讓我增強了環(huán)境意識。在戶外運動中，我們自然而然地接觸到了大自然的生態(tài)環(huán)境，看到了大自然遭受到的破壞和污染。這讓我對環(huán)境問題產(chǎn)生了更深的關(guān)注，并開始主動采取一些實際行動去保護環(huán)境。我們在活動中強調(diào)不留下任何垃圾，保持自然的原始美。我也回去和我的同學們分享了環(huán)保的知識和經(jīng)驗，希望能夠在自己的力所能及范圍內(nèi)推動更多人保護環(huán)境。通過這些舉動，我感受到了環(huán)保意識的重要性，并在生活中努力踐行，并鼓勵身邊的人參與到環(huán)境保護中來。
最后，加入戶外運動協(xié)會社團給我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過參與戶外運動協(xié)會社團的活動，我學會了許多戶外生存和技巧，如搭帳篷、危險警示和簡單的急救方法等。這些技能不僅在戶外活動中有用，也在現(xiàn)實生活中有時會派上用場。另外，通過和不同年級、不同專業(yè)的同學們交流和合作，我拓寬了自己的視野，學會了如何與不同背景的人合作共事。這些寶貴的經(jīng)驗和體會將對我未來的職業(yè)發(fā)展和生活中的人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。
總之，加入戶外運動協(xié)會社團讓我更好地體驗到了大自然的魅力，提高了我的團隊合作能力和環(huán)境意識，并給我?guī)砹嗽S多寶貴的經(jīng)驗和體會。我相信這些經(jīng)歷將對我未來的成長和發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。我將繼續(xù)積極參與戶外運動，并將這種積極心態(tài)和團隊合作精神運用到我的工作和生活中，成為一個更加積極向上、勇往直前的人。
戶外運動體育課心得體會篇十一
首段：引言（200字）。
戶外運動實訓是現(xiàn)代教育中不可或缺的一環(huán)，通過參與各種戶外運動活動，學生們可以鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作能力，同時也可以提高他們的適應(yīng)能力和解決問題的能力。在進行戶外運動實訓的過程中，我有幸參與了徒步旅行、攀巖、皮劃艇等各種活動，這些經(jīng)歷讓我受益匪淺。接下來，我將總結(jié)一下自己在戶外運動實訓中所獲得的心得與體會，分享給大家。
第二段：身體鍛煉與健康（250字）。
戶外運動實訓對于學生的身體健康發(fā)展起著重要的促進作用。我在徒步旅行中，感受到了大自然的神奇魅力。長時間的行走讓我的腿部肌肉得到了很好的鍛煉，同時也促進了心肺功能的發(fā)展。攀巖過程中，我能夠感受到腿部和上肢肌肉的協(xié)調(diào)配合，同時也提高了我的平衡力和身體控制能力。而皮劃艇則對我的背部肌肉和核心力量起到了很好的鍛煉作用。通過這些戶外運動實訓，我的身體得到了全面的鍛煉，增強了體質(zhì)，提高了身體素質(zhì)。
第三段：團隊合作與溝通（250字）。
戶外運動實訓中最重要的是團隊合作與溝通能力的培養(yǎng)。在徒步旅行中，我們必須相互攙扶、相互照顧，形成一個緊密的隊伍。我學會了傾聽隊友的聲音，在遇到問題時主動與隊友溝通解決。攀巖過程中，我們必須互相協(xié)作、互相支持，共同克服困難。皮劃艇則更加強調(diào)團隊配合，需要隊員們合作劃槳，保持節(jié)奏一致。通過這些活動，我學會了怎樣與他人合作、如何在團隊中起到積極的作用，這對我的人際交往能力的培養(yǎng)有著積極的促進作用。
第四段：適應(yīng)能力與心理素質(zhì)（250字）。
戶外運動實訓不僅可以提高學生的身體素質(zhì)和團隊合作能力，同時也對于學生的適應(yīng)能力和心理素質(zhì)的培養(yǎng)有著重要的影響。在戶外環(huán)境中，我們面臨著許多未知的挑戰(zhàn)和困難，需要快速適應(yīng)和解決。例如，在攀巖中，我面臨高度的恐懼，但我學會了控制自己的情緒并勇敢面對挑戰(zhàn)。在皮劃艇中，我遇到了海浪的沖擊，但我學會了保持冷靜和穩(wěn)定，盡量應(yīng)對問題。這些經(jīng)歷讓我更加勇敢、堅毅，提高了我的心理素質(zhì)和抗壓能力。
第五段：結(jié)語（200字）。
通過戶外運動實訓，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團隊合作能力、適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。這對我個人的成長有著非常重要的意義。我相信，戶外運動實訓不僅是一種教育形式，更是一種生活態(tài)度。在未來的日子里，我將繼續(xù)保持積極樂觀的心態(tài)，善于與他人合作，努力攀登人生的巔峰。我會將戶外運動實訓帶給更多的人，讓他們也能從中收獲成長和快樂。
戶外運動體育課心得體會篇十二
一、讓我們與大自然談場戀愛吧。
二、酷野地帶，看我精彩。
三、綠色星球，無限自由。
四、綠色星球，快樂遨游。
五、綠色夢想，自由暢游。
六、運動無極限，生命更精彩。
七、人生路上，有你有我。
八、有一種樂叫做遠游加入綠色星球，體驗激蕩青春。
九、綠色星球，尋找綠色的夢。
十、開心生活，快樂旅游。
十一、綠色星球，健康的運動。
十二、夢想的`搖籃綠色星球，戶外運動好幫手。
十三、戶外運動，綠色生活。
十四、綠色星球，天地自由。
十五、天亮就出發(fā)，快樂在路上。
十六、綠色星球，幫你脫掉腐朽的軀殼。
十七、綠色星球，超越自我。
十八、跟我走吧，快樂出發(fā)。
十九、相約綠色，漫步星球。
二十、綠色星球（行），帶您快樂戶外行。
二十一、選擇“綠色星球”，體驗快樂生活。
二十二、一草一木帶來無限欣慰。
二十三、挑戰(zhàn)自我，享受自然。
二十四、牽手綠色星球，激情戶外行程。
二十五、綠色星球，我們的天與地。
二十六、加入綠色星球，盡享健康運動。
二十七、綠色星球，原生態(tài)的心靈牧場。
二十八、綠色星球，玩轉(zhuǎn)九州。
二十九、親近自然，激情釋放。
三十、有勇氣、有激情，無止境。
三十一、綠色星球，盡顯大自然的親切與狂野。
三十二、我們一起戶外運動吧尋找我們的根放飛夢想，追逐太陽。
三十三、放飛夢想，追逐自由。
三十四、自由自在，志在自游。
三十五、情趣戶外，綠色至愛。
三十六、清新綠色，美麗星球，快樂出游。
三十七、綠色星球，奧妙自游，美妙之旅。
三十八、綠色自然，暢游星球。
三十九、綠色之愛，活出精彩。
四十、綠色星球，綠色之旅。
四十一、綠色星球，快樂的心情當然自由。
四十二、綠色星球，展現(xiàn)時尚健康高要求。
四十三、綠色人生，玩轉(zhuǎn)星球。
四十四、生命在于運動，運動盡在綠色星球。
四十五、綠色星球，想游就游。
四十六、讓活力更年輕富氧天地，綠色星球。
四十七、時尚綠色新生活，自由健康星球行。
四十八、綠色星球，游者好逑。
四十九、享綠色路路，向快樂天天。
五十、綠色星球，沒有戰(zhàn)爭，只有激情。
五十一、路漫漫其修遠兮，吾將悠游以樂活。
五十二、肩并肩，心連心，踏征程，攀高峰。
五十三、暢享自游你我，快樂戶外生活。
五十四、擁抱自然，探索世界。
五十五、暢快自由，綠色星球。
戶外運動體育課心得體會篇十三
第一段：引言（150字）。
近年來，戶外拓展訓練在國內(nèi)得到了越來越多的關(guān)注和重視。通過各種形式的戶外運動，人們在放松身心的同時，也能開拓思維、增強團隊合作意識。我有幸參加了一次戶外拓展訓練活動，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，不僅體驗了刺激的戶外運動，也認識了更多的朋友，提升了自身的團隊意識和領(lǐng)導能力。
第二段：團隊合作（250字）。
戶外拓展訓練中最大的特點就是要求團隊成員之間緊密協(xié)作，共同完成任務(wù)。在一次攀登活動中，我們需要互相協(xié)助才能成功到達目標。大家在攀爬過程中不斷給予鼓勵和支持，夸贊和感謝成為了我們相處的常態(tài)。經(jīng)過艱辛的努力，我們邁過一個個難關(guān)，最終取得了成功。團隊合作的力量不容小覷，它能讓我們相互學習、相互幫助，在困難面前變得更加堅強。
第三段：自我突破（300字）。
戶外拓展訓練也給了我一個機會去挑戰(zhàn)自己，超越自己的舒適區(qū)。在一次迎面而來的高空走鋼索活動中，我本能地感到恐懼，但我決定面對它。在支持和鼓勵下，我邁出了第一步，然后又一步一步地穩(wěn)定前行。雖然心里還是很害怕，但我并沒有退縮。最終，我成功地完成了全程，感到了巨大的成就感。這讓我明白，只要勇敢面對恐懼，探索未知，我們就能夠超越自我，突破極限。
第四段：團隊意識（250字）。
此次戶外拓展訓練活動還加強了我對團隊意識的認識。在一個多人協(xié)作的過程中，每個人都有自己的任務(wù)和責任。只有大家團結(jié)一致，緊密配合，才能達到更好的效果。在一次漂流活動中，我們需要共同努力，保持船的平衡，避免危險。每個人都擔任不同的位置，雖然任務(wù)分工不同，但我們的目標一致。通過這個過程，我明白了一個團隊的力量是無窮的，我們每個人都是團隊中不可或缺的一部分。
第五段：領(lǐng)導能力（250字）。
戶外拓展訓練也是鍛煉領(lǐng)導能力的機會。在一次團隊建設(shè)活動中，我擔任了領(lǐng)導的角色。在活動開始前，我準備了詳細的計劃和分工，并鼓勵團隊成員提出建議和意見。在整個過程中，我始終保持積極的態(tài)度，充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導才能。通過與團隊成員的溝通和協(xié)作，我們成功地完成了任務(wù)。這個過程讓我認識到，作為領(lǐng)導者，不僅要有決策力和組織能力，更重要的是要激發(fā)團隊成員的潛力，鼓勵他們發(fā)揮自己的才能。
結(jié)語（100字）。
通過戶外運動拓展訓練，我不僅獲得了刺激和放松，更重要的是體驗了團隊合作的力量，突破了自身的限制，并提升了自己的領(lǐng)導能力。這對于我個人的成長和職業(yè)發(fā)展都具有重要的意義。我相信，通過持續(xù)的拓展訓練，我能夠在未來的工作和生活中變得更加自信、勇敢，并能更好地與他人合作。
戶外運動體育課心得體會篇十四
第一段：引言（200字）。
大班戶外運動是一種促進學生身心全面發(fā)展的有效途徑，通過參與各種戶外活動，可以培養(yǎng)學生的團隊合作精神、挑戰(zhàn)自我能力和培養(yǎng)良好的體魄。在過去的一個月里，我和班級的同學們一起參加了各種大班戶外運動，并通過這些活動獲得了寶貴的經(jīng)驗和收獲。在這篇文章中，我將分享我的一些心得體會。
第二段：團隊合作（200字）。
在大班戶外運動中，團隊合作是至關(guān)重要的。通過團隊合作，我們可以共同解決問題和取得成功。經(jīng)過一次次的活動，我們意識到只有團結(jié)一心、相互支持，我們才能取得勝利。例如，在攀巖活動中，當我遇到難題時，隊友的鼓勵和幫助讓我克服了困難，最終順利攀登到山頂。團隊合作教會了我們互相信任和傾聽，在以后的學習和生活中也大有裨益。
第三段：挑戰(zhàn)自我（200字）。
大班戶外運動不僅僅是一個團隊合作的過程，也是一個挑戰(zhàn)自我能力的機會。通過參與各種戶外活動，我們可以挑戰(zhàn)自己的極限，突破自己的舒適區(qū)。例如，在漂流活動中，我一開始對水有些恐懼，但我最終克服了心理上的恐懼，勇敢地跳入水中。這次經(jīng)歷讓我明白，只有勇敢地面對恐懼并嘗試新事物，我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。
第四段：培養(yǎng)體魄（200字）。
大班戶外運動不僅能鍛煉我們的心理素質(zhì)，也能增強我們的體魄。在戶外運動中，我們需要長時間的走路、跑步、攀爬等活動，這些有助于提高我們的身體素質(zhì)。同時，戶外活動還能增強我們的抵抗力和耐力。例如，在遠足過程中，雖然一開始感到疲憊，但我經(jīng)過堅持，得到了身體素質(zhì)的提高和健康意識的培養(yǎng)。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過參與大班戶外運動，我不僅僅學到了團隊合作和挑戰(zhàn)自我的重要性，也意識到了鍛煉身體和培養(yǎng)健康的重要性。這次經(jīng)歷讓我更加自信，在以后的學習和生活中，我將更加積極主動地嘗試各種新的挑戰(zhàn)，并將堅持運動作為養(yǎng)生的重要一環(huán)。我相信，通過這樣的努力，我能夠取得更好的成績，并且充實自己的人生。
通過本文，我們可以看出大班戶外運動對學生的身心全面發(fā)展具有積極的促進作用。團隊合作能夠培養(yǎng)學生的團隊精神和相互信任，挑戰(zhàn)自我能力能夠激發(fā)學生的勇氣和潛力，培養(yǎng)體魄可以增強學生的身體素質(zhì)和健康意識。因此，大班戶外運動應(yīng)該得到更多的推廣和重視。
戶外運動體育課心得體會篇十五
1、旅行有我，溫暖一家。
2、移動城堡，你自由的屏障。
3、矚目者，為戶外運動保駕護航。
4、擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。
5、心有所屬，世界矚目。
6、與自然同居，有快樂同行。
7、遨游天地之間，盡顯戶外風采。
8、戶外有我，所向披靡。
9、選擇我，給你更悠然的'步伐。
10、戶外用品，為你遮風擋雨。
11、與自然同居，有快樂同行。
12、經(jīng)久品質(zhì)，住得溫馨。
13、遨游天地之間，盡顯戶外風采。
14、走在世界最前端，讓風雨見鬼去吧。
15、陽光戶外，家的享受。
16、心有所屬，世界矚目。
17、風雨同舟，戶外人生。
18、讓我們更好走進自然的懷抱。
19、專注戶外，拓展無限。
20、戶外生活，因為有你更精彩。
21、戶外用品伴您賞萬里風景。
22、天為被，地為床，有了我，就有家。
23、愛的矚目，只為勇者。
24、戶外人生，格外輕松。
25、無論天涯海角，始終一路有我。
26、自始至衷，有你感動。
27、戶外用品，為你遮風擋雨。
28、至臻隨性，伴您旅程。
29、移動城堡，你自由的屏障。
30、我在戶外，你在世界。
31、矚目者，為戶外運動保駕護航。
32、舉頭望明月，低頭思矚目。
戶外運動體育課心得體會篇十六
大班戶外運動是指整個班級一起參與的戶外運動活動。這種活動有助于培養(yǎng)學生的團隊合作意識、樹立積極的競爭意識，并能夠帶來身心的健康和全面的發(fā)展。在大班戶外運動中，同學們可以互相協(xié)作配合，共同完成任務(wù)，增進對彼此的了解與信任，不僅可以提高身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學生的領(lǐng)導能力和解決問題的能力。因此，大班戶外運動對學生的成長與發(fā)展具有深遠的影響和積極的意義。
在大班戶外運動中，我親身感受到了許多收獲。首先，通過團隊合作的活動，我學會了與他人有效地溝通和合作，在解決問題時能夠考慮他人的觀點，并與他人進行積極的討論。其次，我學到了如何在困難面前保持樂觀的心態(tài)，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。對于一些困難的任務(wù)，我學會了堅持不懈地努力，勇敢地面對并克服它們。最重要的是，通過體驗戶外運動的樂趣，我對身體健康意識的重要性有了更深的認識，并且養(yǎng)成了定期參與戶外活動的習慣。
大班戶外運動活動給我留下了深刻的啟示。首先，團隊合作是成功的關(guān)鍵。沒有團隊合作，任何偉大的目標都無法實現(xiàn)。通過這次活動，我明白了團隊協(xié)作的重要性，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，多角度的思考問題可以得出更好的解決方案。其次，面對困難與挑戰(zhàn)，要勇于迎接并繼續(xù)前行。生活中不可避免會遇到許多困難，但只要持續(xù)努力和積極應(yīng)對，就能夠克服困難并達到自己的目標。最后，我明白了通過戶外運動可以提高身心素質(zhì)，保持良好的身體狀態(tài)對于提高學習效果也有很大的幫助。因此，我將更加重視戶外運動并積極參與其中。
參與大班戶外運動活動，讓我感受到了不同尋常的快樂和充實。在戶外的自然環(huán)境中，我可以呼吸新鮮的空氣，感受陽光的溫暖，與同學們一起歡笑、玩耍，享受友誼的力量。在團隊活動中，我也充分發(fā)揮了自己的領(lǐng)導能力，與他人合作完成了一系列的任務(wù)，每個人的付出都得到了認可和贊賞。在戶外運動中，我也習得了許多技能，比如如何搭帳篷、如何生火、如何行走。這些技能不僅在戶外有用，在日常生活中也能派上用場?？傮w來說，大班戶外運動給了我美好的回憶和難忘的經(jīng)歷。
根據(jù)我的經(jīng)驗，我想提出幾點建議。首先，班級應(yīng)該加強對大班戶外運動活動的組織和規(guī)劃，確?；顒拥陌踩陀行?。其次，可以增加一些刺激有趣的戶外項目，激發(fā)同學們的興趣和參與度。并且，活動中可以設(shè)置一些小獎勵來增加同學們的積極性。最后，鼓勵同學們養(yǎng)成戶外運動的習慣，不僅可以鍛煉身體，還能增加社交和團隊合作技能。同時，繼續(xù)關(guān)注學生的體質(zhì)健康，通過定期的戶外運動活動來促進身心的發(fā)展與成長。
總結(jié)：大班戶外運動是一種對學生整體素質(zhì)提升具有重要意義的體驗活動，通過團隊合作、體驗困難、享受自然等方式，我們不僅能夠在戶外活動中體驗到樂趣和快樂，還可以鍛煉身體素質(zhì)、培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和解決問題的能力。因此，我們應(yīng)該充分認識到大班戶外運動的重要性，并提出建議來促進其有效發(fā)展和持續(xù)推進。
戶外運動體育課心得體會篇十七
調(diào)查背景：參考資料。
調(diào)查方法：
開始時間：6-5結(jié)束時間：6-20。
樣本總數(shù)：112份。
原始數(shù)據(jù)來源：/report/。
數(shù)據(jù)與分析：
1、您的性別：[單選題]。
2、您的年級[單選題]。
3、您的'家庭所在地[單選題]。
4、您每月的生活費用[單選題]。
第2頁共9頁poweredby問卷星。
7、您一年中參與戶外活動次數(shù)[單選題]。
8、您了解戶外活動信息的主要途徑[單選題]。
9、如果您有機會參加戶外活動，您會選擇[單選題]。
10、您通常利用什么時間去旅游或參加戶外運動[單選題]。
11、您喜歡到哪個地方進行戶外旅游[單選題]。
戶外運動體育課心得體會篇十八
隨著全民健身運動的深入開展，攀登世界高峰，深山探險，橫渡長江、黃河等等，這些戶外運動已經(jīng)風靡全國。
那么，什么是徒步呢？徒步并不是一般的步行，路程較長，難度較大，重在鍛煉耐力，以達到強身健體。
由于人類的過度開采以及對生態(tài)的破壞，使得大氣層遭到破壞，氣溫逐年上升。今年，公司領(lǐng)導參加了幾次戶外運動，感覺受益匪淺。決定在全公司范圍內(nèi)分批進山徒步旅行，以達到高溫避暑，鍛煉身體回歸自然的目的，進一步提高全體員工克服困難的信心，增強公司員工的團隊意識。
由于今年旅游活動的新穎，得到大多數(shù)員工的響應(yīng)。近年來，由于生產(chǎn)的繁忙，員工活動范圍的狹隘，徒步旅行可以豐富一下員工的生活，探索一下大自然的.奧秘。
隨著人類社會的進步，人類生活的日益改善，交通發(fā)達，服務(wù)業(yè)的日益成熟，信息業(yè)的日新月異，人際關(guān)系的復雜化，，工作上的壓力也越來越大，緊張、不安、焦慮得不到完全的釋放，進而使我們在工作中顯得無精打采、身體狀況每況愈下。
在公司各級領(lǐng)導的關(guān)懷及分廠領(lǐng)導的積極籌備下，公司分廠副職以上領(lǐng)導、黨員、職工代表、員工分別分批進山徒步了旅游。每批員工都積極響應(yīng)，一大早就帶著行囊坐車出發(fā)。一路上大家喜氣洋洋，忘記了工作中的煩惱，汽車在疾行中的顛簸，不知不覺中就到達了目的地。
在公司領(lǐng)導的簡要介紹后，我們便出發(fā)了。站在山腳下，看著山直插云霄，綿延數(shù)里，直叫人膽怯。剛走幾步便大汗淋漓，氣喘吁吁。但我堅信“堅持就是勝利！”憑著我的年齡以及身體優(yōu)勢，走過這座山是絕對沒有問題的。我漫著均勻的步伐，心里暗暗給自己鼓勁，一定不能落下。在不只不覺中我們到了第一座山頂。站在山頂，迎著股股涼風，享受著和煦的陽光，呼吸著新鮮的空氣，看著山底下，感到那么渺小，內(nèi)心感到無比的驕傲。我們欣賞著大自然的美麗風光，放飛自己的心情，忘記了車間機器的隆隆鳴聲，忘記了工作生活中的所有煩惱。
緊接著往前走，山路逐漸平坦了，行走起來也沒剛才那么累，但身上的衣服已經(jīng)濕透，但我知道，最高的山我都已經(jīng)征服，余下的旅程不足掛齒。我們年輕人，憑著我們曾經(jīng)擁有的熱情，克服困難的信心，堅強的意志，就能征服大自然?？粗磉呅凶哂欣щy的同志，背著行李蹣跚前進，身旁體質(zhì)好的同志幫助體女同志背包、拿東西，走在前面的同志也不時回頭張望停下落在后面的同志。此時，我拿出相機，留下這瞬間，留下人生友愛互助。我發(fā)現(xiàn)了團隊精神的無比巨大，在大自然中，我感悟出人生其實充滿無限的樂趣，關(guān)鍵是我們沒有珍惜，沒有發(fā)現(xiàn)，只是自己給自己找煩惱，看重功名利賂，只知道索取，不求奉獻，這樣根本體會不出人生的樂趣。
在不只不覺中我們到達目的地，看著身后那莽莽大山，那崎嶇陡峭的山路就像人的一生，人生的道路并不可怕，只要你不要輕易放棄，你就會領(lǐng)悟出人生的無比快樂。
戶外運動體育課心得體會篇十九
在近年來，戶外運動拓展訓練逐漸成為了許多企事業(yè)單位和教育機構(gòu)中重要的團體活動形式。通過參與戶外運動拓展訓練，我們獲得了更多的機會去了解自己，與他人合作，并克服困難。在這篇文章中，我將分享自己的心得體會，解釋為什么戶外運動拓展訓練對個人成長和團隊發(fā)展非常重要。
首先，戶外拓展訓練提供了一個了解自己的機會。通過參與各種冒險活動，例如攀巖、漂流和定向越野等活動，我們能夠挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，發(fā)現(xiàn)自己的潛能和能力。其中一個讓我尤為難忘的活動是高空索道，整個過程需要我們跨越兩排高懸在空中的木板，在眾目睽睽之下勇敢地從一側(cè)向另一側(cè)邁出步伐。我一開始感到非常緊張，但是在教練的鼓勵和隊友的幫助下，我成功地完成了這個挑戰(zhàn)。這個經(jīng)歷讓我意識到我有著超乎想象的勇氣和毅力，這樣的意識讓我在以后的生活中更加自信和勇敢。
其次，戶外拓展訓練強調(diào)團隊合作和組織協(xié)調(diào)的重要性。在戶外拓展訓練中，我們被分配到小組中，需要共同完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。這需要團隊成員之間的互相配合和溝通。有一次，我們參加了團隊拓展活動中的“團隊跳躍”項目。這個項目要求我們在一個圓圈內(nèi)依次跳越起碼高于肩膀的直徑。我們發(fā)現(xiàn)，如果團隊成員單獨行動，根本無法完成這個挑戰(zhàn)。然而，當我們一起思考并制定了一個合適的計劃和策略時，我們成功地克服了障礙。這個活動教會了我，團隊合作和組織能力是成功的關(guān)鍵。在以后的工作和生活中，我會更加注重和他人的合作，以取得更好的結(jié)果。
第三，戶外拓展訓練能幫助我們增強逆境應(yīng)對能力。戶外活動常常帶來了許多不可預料的挑戰(zhàn)，例如不利的天氣、陡峭的地形和極度的疲勞等。在這些挑戰(zhàn)面前，我們不能輕易退縮，而是需要保持積極的心態(tài)和承受力。有一次，我們參加了一次徒步行走，由于天氣突變，下起了大雨，濕滑的土路使得行進變得異常困難。然而，我們并沒有放棄，而是相互鼓勵，想盡一切辦法克服困難。最終，我們成功地到達了目的地。這個經(jīng)歷教會了我，當面對逆境時，堅持下去是成功的關(guān)鍵。
第四，戶外拓展訓練促進了個人和團隊的成長。通過面對挑戰(zhàn)和克服困難，我們不僅能在個人上獲得成長與進步，而且整個團隊也能更加緊密地聯(lián)系在一起。在拓展訓練活動結(jié)束后，我們團隊成員之間的聯(lián)系變得更加緊密，相互之間建立了更深厚的信任和友誼。這些關(guān)系不僅在團隊工作中非常重要，而且在日常生活中也能帶給我們更多的快樂和支持。
綜上所述，戶外運動拓展訓練給我?guī)砹藢氋F的經(jīng)驗和體會。通過挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)和與他人的合作，我能夠發(fā)現(xiàn)自己潛在的潛能和能力，并學會了團隊合作和組織協(xié)調(diào)即將。同時，我也增強了逆境應(yīng)對能力，并在更廣的范圍內(nèi)實現(xiàn)了個人和團隊的成長。因此，我相信戶外拓展訓練對于個人成長和團隊發(fā)展都是非常重要的。我期待著將來的拓展訓練機會，以繼續(xù)推動自己的成長和發(fā)展。