寫心得體會(huì)可以使我們對(duì)自己的觀點(diǎn)和理念更加清晰明確。寫心得體會(huì)時(shí)，應(yīng)該注意突出重點(diǎn)和要點(diǎn)，以及理論和實(shí)踐的結(jié)合。以下是一些優(yōu)秀心得體會(huì)的摘錄，希望對(duì)大家的寫作有所啟發(fā)。
假期的心得體會(huì)及感悟篇一
假期是學(xué)生們期盼已久的時(shí)間，它讓我們從繁重的學(xué)業(yè)中解脫出來，擁有了自由的時(shí)間。然而，假期并不僅僅是放松和娛樂的時(shí)間，它也是我們成長和提升自己的重要機(jī)會(huì)。在度過了一個(gè)充實(shí)而有意義的假期后，我深刻感悟到了許多道理，積累了許多寶貴的體會(huì)和心得，從中獲得了成長與收獲。
首先，時(shí)間的規(guī)劃與管理是取得成果的關(guān)鍵之一。假期的時(shí)間通常很長，而我們每個(gè)人都有許多想做的事情。如果沒有對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理的規(guī)劃和管理，就很容易陷入浪費(fèi)時(shí)間的泥淖中。我在這個(gè)假期制定了一份詳細(xì)的計(jì)劃表，將學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、娛樂等各個(gè)方面的活動(dòng)有機(jī)地安排在一起，并設(shè)置了合理的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和目標(biāo)。通過嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行，我能夠合理地利用時(shí)間，提高效率，同時(shí)也減少了時(shí)間上的浪費(fèi)，為自己的學(xué)習(xí)和成長創(chuàng)造了有利條件。
其次，自我管理和自律是提升自我的重要途徑。假期中，我們不再有老師的督促，可以自由支配自己的時(shí)間，這同時(shí)也是一次對(duì)自己自律能力的考驗(yàn)。自律不僅僅是要求自己按照計(jì)劃進(jìn)行，還要求自己嚴(yán)格遵守自己制定的規(guī)則和原則。例如，我將每天早起鍛煉作為自己的目標(biāo)，不僅讓自己更加健康，也培養(yǎng)了自己的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。而且，我還通過自我管理的方式限制自己使用電子設(shè)備和上網(wǎng)的時(shí)間，提高了自己的注意力和專注力。這種自律的方式有助于培養(yǎng)自己的自控力，從而提高學(xué)習(xí)和生活的品質(zhì)。
再次，積極主動(dòng)地尋求成長和進(jìn)步是成功的關(guān)鍵。假期使我們擺脫了課堂上的束縛和學(xué)業(yè)的壓力，我們可以擁有更多的時(shí)間和精力去拓展自己的能力和興趣。每個(gè)人的興趣和愛好都不盡相同，我喜歡文學(xué)和寫作，在這個(gè)假期中，我會(huì)找一些好的作家的作品去閱讀，通過模仿和借鑒他們的寫作風(fēng)格和技巧來提高自己的寫作能力，同時(shí)也培養(yǎng)了自己的欣賞能力。此外，我還嘗試著做一些自己感興趣但從未接觸過的事情，如繪畫、音樂等。通過不斷地嘗試和努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和對(duì)事物的熱愛，也收獲了更多的成長。
最后，分享與回饋是快樂和滿足感的源泉。每個(gè)人都會(huì)有壓力和困難，但是在幫助他人的過程中，我們不僅可以幫助他人，也能夠獲得快樂和滿足感。假期中，我主動(dòng)參加了社區(qū)志愿服務(wù)活動(dòng)，為孤寡老人提供生活上的幫助和精神上的慰藉。通過與他們交流并分享故事，我懂得了珍惜每一天、感恩生活的重要性，并從他們身上汲取了勇氣和堅(jiān)持不懈的力量。此外，我還利用假期中學(xué)到的知識(shí)和技能，幫助了身邊有需要的人，在幫助他們的同時(shí)，也提升了自己的社會(huì)責(zé)任感和人際交往能力。
通過這個(gè)假期的努力和感悟，我深刻地認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性，自我管理和自律的必要性，積極主動(dòng)和拓展自己的意義，以及分享與回饋的喜悅。我相信，這些心得和體會(huì)將會(huì)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。只要我們努力去做，就一定能夠做得更好，假期不再只是放松和娛樂的時(shí)間，而是我們成長和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的寶貴時(shí)光。
假期的心得體會(huì)及感悟篇二
假期是人們放松心情、舒展身心的黃金時(shí)光。在假期中，我們可以自由安排自己的時(shí)間來體驗(yàn)生活的樂趣，也可以參加各種各樣的興趣愛好。今年的假期中，我選擇了學(xué)習(xí)刮痧這一古老傳統(tǒng)的中醫(yī)理療方法。通過這段時(shí)間的刮痧學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深深地感受到了刮痧的獨(dú)特魅力，并從中體會(huì)到了一些心得與體會(huì)。
首先，刮痧是一門古老而神奇的中醫(yī)療法。刮痧的歷史可以追溯到古代，它是一種通過刮擦皮膚來促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞和疾病的方法。在刮痧時(shí)，使用一些特殊的工具，如犟刮板、牛角刮板等，以一定的力度和角度刮拭身體的表面。通過刺激穴位和神經(jīng)末梢，刮痧能夠調(diào)節(jié)身體的氣血，促進(jìn)新陳代謝，改善免疫力。
其次，刮痧是一門需要細(xì)心與耐心的技術(shù)。刮痧的過程看似簡單，但實(shí)際上卻需要在細(xì)節(jié)和力度上做出準(zhǔn)確的判斷。在學(xué)習(xí)刮痧的過程中，我經(jīng)歷了不斷的嘗試和調(diào)整。刮痧時(shí)需要掌握力度，既不能太輕不起作用，也不能太重導(dǎo)致皮膚受傷。同時(shí)，刮痧時(shí)需要結(jié)合自己的感覺與對(duì)刮痧的了解來調(diào)節(jié)速度與力度，以達(dá)到最佳的效果。這樣的細(xì)膩與耐心在刮痧實(shí)踐中不斷磨礪，也讓我明白了在學(xué)習(xí)的過程中，耐心和細(xì)致是十分重要的品質(zhì)。
再次，刮痧是一門注重身心調(diào)和的療法。刮痧時(shí)，需要將刮板與身體表面保持一定的接觸，讓刮板在皮膚上滑動(dòng)。這種溫和而穩(wěn)定的接觸讓人感受到了舒適與放松，也讓人在接受治療時(shí)能夠更好地放松身心。通過刮痧，可以改善身體的循環(huán)系統(tǒng)，緩解肌肉的緊張與疲勞，也能夠調(diào)節(jié)人的情緒與心態(tài)。在刮痧的過程中，我體驗(yàn)到了身心的融洽，意識(shí)到了調(diào)和身心對(duì)保持健康的重要性。
最后，刮痧是一門需要學(xué)以致用的技能。通過學(xué)習(xí)刮痧，我掌握了一些基本的刮痧技術(shù)和方法，也了解了一些刮痧的注意事項(xiàng)和禁忌。這讓我在日常生活中能夠運(yùn)用這些技巧來調(diào)理身體，緩解疲勞與壓力。例如，當(dāng)我感到肩膀酸痛時(shí)，我可以用刮痧的方法幫助肌肉松弛；當(dāng)感到頭暈乏力時(shí)，我可以用刮痧手法來調(diào)整氣血流通。這樣的技能學(xué)以致用不僅對(duì)于個(gè)人的健康有益，也是對(duì)所學(xué)知識(shí)的一種實(shí)踐。
通過這段時(shí)間的刮痧學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深刻地認(rèn)識(shí)到了刮痧的獨(dú)特之處，并從中獲得了許多心得與體會(huì)。刮痧既是一門古老而神奇的中醫(yī)療法，也是一門需要細(xì)心與耐心的技術(shù)。刮痧注重身心調(diào)和，同時(shí)也是一門需要學(xué)以致用的技能。我相信，在今后的生活中，我將會(huì)繼續(xù)運(yùn)用刮痧的知識(shí)與技巧，以更好地呵護(hù)自己的身心健康。
假期的心得體會(huì)及感悟篇三
假期對(duì)于大多數(shù)人來說，既是放松休息的寶貴時(shí)光，也是鍛煉與進(jìn)步的機(jī)會(huì)。雖然假期總是短暫的，但通過認(rèn)真努力和反思，我們可以從中獲取很多有益的經(jīng)驗(yàn)和收獲。在這樣的過程中，我也體會(huì)到了一些感悟和心得。首先，我學(xué)會(huì)了制定目標(biāo)和計(jì)劃，其次，我深刻領(lǐng)悟到了時(shí)間的珍貴和管理的重要性，最后，我明白了堅(jiān)持與持之以恒的力量。
首先，制定目標(biāo)和計(jì)劃是假期努力的關(guān)鍵。假期是為了放松身心，但也是我們進(jìn)行自我提升的最佳時(shí)機(jī)。在假期開始之前，我會(huì)制定一個(gè)明確的目標(biāo)和計(jì)劃，以幫助自己更好地規(guī)劃時(shí)間和安排任務(wù)。比如，如果我的目標(biāo)是提高英語口語能力，我會(huì)制定每天學(xué)習(xí)一小時(shí)的計(jì)劃，并且找一些英語口語學(xué)習(xí)的資料。通過這樣的目標(biāo)和計(jì)劃，我可以更有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而提高效率和效果。
其次，我深刻領(lǐng)悟到了時(shí)間的珍貴和管理的重要性。假期是有限的，每一天都是寶貴的。然而，很多時(shí)候我們?nèi)菀紫萑氲酵涎雍屠速M(fèi)時(shí)間的困境中。在過去的假期中，我也曾經(jīng)陷入這樣的陷阱中，看電視、玩游戲，導(dǎo)致時(shí)間白白流逝。慢慢地，我明白了時(shí)間的寶貴，開始更加珍惜每一天。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，將每天的時(shí)間分配給各項(xiàng)任務(wù)，避免無謂的浪費(fèi)。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了更有節(jié)奏地工作和休息，使自己保持高效、健康的狀態(tài)。
最后，我明白了堅(jiān)持與持之以恒的力量。在假期努力的過程中，困難和挑戰(zhàn)時(shí)有發(fā)生，但只有堅(jiān)持下去，才能獲得成果。比如，我曾經(jīng)想要養(yǎng)成讀書的習(xí)慣，但一開始很難集中注意力，總是容易分心。在家人和朋友的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持下去，每天讀書一小時(shí)。通過堅(jiān)持不懈，我慢慢養(yǎng)成了讀書的習(xí)慣，并且感受到了閱讀的快樂和成長的力量。這個(gè)過程讓我明白了堅(jiān)持與持之以恒的重要性，只有堅(jiān)持下去才能真正實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。
總而言之，假期是我們努力和成長的寶貴時(shí)光。通過制定目標(biāo)和計(jì)劃，我學(xué)會(huì)了更加有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐；通過明白時(shí)間的珍貴和管理的重要性，我更好地安排了自己的時(shí)間和活動(dòng)；通過堅(jiān)持和持之以恒，我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，并且不斷挑戰(zhàn)自己，成長為更好的自己。這些心得體會(huì)不僅適用于假期，也可以貫徹到日常生活中。只要我們保持努力和進(jìn)取的態(tài)度，我們就能夠在假期中不斷提升自己，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
假期的心得體會(huì)及感悟篇四
假期是每個(gè)人放松心情、休息調(diào)整的時(shí)光，但對(duì)于我來說，假期更是努力提升自己的機(jī)會(huì)。通過自我反思和總結(jié)，我在假期中有了許多感悟和體會(huì)。首先，我學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃我的時(shí)間；其次，我明白了努力的重要性；然后，我體驗(yàn)到了努力帶來的成就感；接著，我明確了自己的目標(biāo)與追求；最后，我認(rèn)識(shí)到，假期不僅僅是放松和休息的時(shí)光，更是我不斷成長的舞臺(tái)。通過這些收獲和感悟，我更加堅(jiān)定了自己的信念和努力的方向，也更加深刻地意識(shí)到努力和奮斗的價(jià)值與意義。
第一段：學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間
在過去的假期里，我常常迷失在瑣事之中，不知道如何安排自己的時(shí)間。然而，通過學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)，我意識(shí)到合理規(guī)劃時(shí)間的重要性。所以，這個(gè)假期我開始了時(shí)間管理的實(shí)踐。我制定了每天的計(jì)劃表，將各項(xiàng)任務(wù)和活動(dòng)安排得井井有條。這不僅使我在假期中有效利用時(shí)間，完成了許多重要的事情，還讓我的假期過得充實(shí)而有意義。我逐漸體會(huì)到，時(shí)間管理是取得成功的基礎(chǔ)，只有合理規(guī)劃時(shí)間，才能讓自己更有效地投入學(xué)習(xí)和提升的過程中。
第二段：明白努力的重要性
在過去的學(xué)習(xí)生活中，我常常班級(jí)排名靠后，成績并不出色。這讓我很不滿意，也讓我意識(shí)到自己努力的不足。因此，這個(gè)假期，我決定向努力看齊，以實(shí)際行動(dòng)來證明自己。我每天都在學(xué)習(xí)中投入更多的時(shí)間和精力，積極參加各種補(bǔ)習(xí)班和學(xué)科培訓(xùn)。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我逐漸感受到成績的提升和自己的進(jìn)步。這讓我深刻體會(huì)到，努力是取得成功的有效途徑，只有不斷地付出與堅(jiān)持，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
第三段：體驗(yàn)努力帶來的成就感
通過假期的努力，我取得了可喜的進(jìn)步。這讓我充滿了成就感，也讓我意識(shí)到自己的實(shí)力是可以通過努力而提升的。以前的我常常對(duì)自己失去了信心，覺得自己無法改變現(xiàn)狀。而現(xiàn)在，我明白了努力所帶來的成就感是無法用言語來表達(dá)的。每當(dāng)我看到自己的成績提高，每當(dāng)我完成一個(gè)艱巨的任務(wù)，我都會(huì)感到無比的滿足和喜悅。這使我更加堅(jiān)定了自己努力的信念，也讓我更加有動(dòng)力去追求更高的目標(biāo)。
第四段：明確目標(biāo)與追求
通過假期的努力，我發(fā)現(xiàn)了自己的能力和潛力。我意識(shí)到自己的目標(biāo)不僅僅是為了取得好成績，更是為了成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有價(jià)值的人。我希望能夠?qū)⒆约旱闹R(shí)和能力應(yīng)用到實(shí)際中去，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。因此，我明確了自己未來的發(fā)展方向與追求。我要繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提升自己的專業(yè)知識(shí)和能力，為自己的目標(biāo)努力奮斗。
第五段：假期是成長的舞臺(tái)
通過這個(gè)假期的努力，我充分意識(shí)到假期不僅僅是放松和休息的時(shí)光，更是我不斷成長的舞臺(tái)。在這個(gè)舞臺(tái)上，我學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃時(shí)間，明白了努力的重要性，體驗(yàn)到了努力帶來的成就感，明確了自己的目標(biāo)與追求。我明白了，只有通過努力和付出，才能不斷提升自己的能力與素質(zhì)。因此，我將繼續(xù)保持努力與奮斗的態(tài)度，迎接未來的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：通過這個(gè)假期的努力，我學(xué)會(huì)了如何合理規(guī)劃時(shí)間，明白了努力的重要性，體驗(yàn)到了努力帶來的成就感，明確了自己的目標(biāo)與追求。這些收獲和感悟讓我更加堅(jiān)定了自己的信念和努力的方向，也讓我更加深刻地意識(shí)到努力和奮斗的價(jià)值與意義。我相信，在不斷努力和奮斗的過程中，我能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)、對(duì)自己滿意的人。
假期的心得體會(huì)及感悟篇五
假期是放松身心的好時(shí)機(jī)，而刮痧學(xué)則是一門可以促進(jìn)身體健康的古老療法。最近，我有幸參加了一個(gè)刮痧學(xué)的培訓(xùn)課程。在這個(gè)假期里，通過學(xué)習(xí)、實(shí)踐和體驗(yàn)，我對(duì)刮痧學(xué)有了更深的認(rèn)識(shí)，并收獲了許多感悟和體會(huì)。
首先，刮痧學(xué)是一門神奇而古老的療法。在課程中，我了解到刮痧作為一種傳統(tǒng)治療方法已有數(shù)千年的歷史。通過使用不同材料的刮痧工具，在特定穴位上刮拭身體，可以有效地促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，消除疲勞，舒緩肌肉酸痛。刮痧學(xué)的起源可以追溯到古代醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，有著豐富的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。這讓我對(duì)刮痧學(xué)充滿了好奇，也深信它的神奇效果。
其次，刮痧學(xué)具有調(diào)理和預(yù)防疾病的作用。在課程中，我們學(xué)習(xí)了刮痧的基本原理和正確的手法，通過刮痧可以去除體內(nèi)毒素和有害物質(zhì)，促進(jìn)身體康復(fù)。我在課后的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，刮痧可以有效地改善我長期存在的頸椎病問題，緩解頸部和肩部的疼痛。刮痧還可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，預(yù)防感冒和其他常見病。這讓我深感刮痧學(xué)的價(jià)值和功效，也對(duì)自己能夠使用這種方法來調(diào)理身體感到非常慶幸。
第三，刮痧學(xué)讓我更加關(guān)注身心健康。在學(xué)習(xí)刮痧的過程中，我了解到刮痧不僅僅是一種治療方法，更是一種關(guān)注自身健康的方式。通過刮痧，我可以更加細(xì)致地感受自己的身體，觸摸穴位和肌膚，體驗(yàn)到自己的能量和潛力。在刮痧過程中，我不僅僅關(guān)注身體上的不適，更重要的是傾聽自己的內(nèi)心和情緒，讓自己得到真正的放松和平衡。刮痧學(xué)讓我重新認(rèn)識(shí)到，身心健康是至關(guān)重要的，并且我需要時(shí)刻關(guān)注和呵護(hù)它們。
第四，刮痧學(xué)教會(huì)了我如何照顧他人。在課程中，我們不僅學(xué)習(xí)了刮痧的技巧，也學(xué)習(xí)了如何傾聽和回應(yīng)他人的需求。在實(shí)踐中，我有機(jī)會(huì)為他人刮痧并體驗(yàn)到療愈他人身體的力量。這讓我深感身為一個(gè)人類的使命是服務(wù)和關(guān)愛他人。通過刮痧學(xué)的學(xué)習(xí)，我明白了自己可以通過一種簡單的手法來幫助他人恢復(fù)健康，并且在這個(gè)過程中建立更強(qiáng)的人際關(guān)系和互助精神。
最后，刮痧學(xué)是一門學(xué)無止境的知識(shí)。課程只是刮痧學(xué)之旅的起點(diǎn)，我迫不及待地想進(jìn)一步學(xué)習(xí)和探索。刮痧學(xué)的知識(shí)和技術(shù)非常龐大，我還需要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐才能真正掌握。而刮痧學(xué)的魅力也正是在于它能夠持久地保持我們對(duì)健康和平衡的關(guān)注，并成為我們生活的一部分。我期待著未來的刮痧學(xué)之旅，希望通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，能夠?yàn)樽约汉退藥砀嗟慕】岛托腋！?BR> 總之，通過參加刮痧學(xué)的培訓(xùn)課程，我對(duì)這門古老療法有了更深的認(rèn)識(shí)，并在實(shí)踐中收獲了許多感悟和體會(huì)。刮痧不僅僅是一種療法，更是一種關(guān)注自身和他人身心健康的方式。我相信，在將來的日子里，刮痧學(xué)將繼續(xù)給予我更多的啟發(fā)和幫助，讓我能夠擁有更健康、平衡和幸福的生活。
假期的心得體會(huì)及感悟篇六
近年來，刮痧作為一種古老的中醫(yī)療法，逐漸走入了現(xiàn)代人的生活中。假期期間，我參加了一個(gè)刮痧學(xué)習(xí)班，通過實(shí)踐和理論的學(xué)習(xí)，我深深地感受到了刮痧的療效和技巧。在學(xué)習(xí)過程中，我有了一些感悟和體會(huì)，下文將以五段式來逐一敘述。
第一段：對(duì)刮痧的初次疑惑。
在學(xué)習(xí)刮痧之前，我對(duì)這種療法抱著一定的疑惑。我常常聽到人們說刮痧可以幫助排毒和改善身體健康，但我卻不清楚它的原理和效果。因此，我報(bào)名參加了這個(gè)學(xué)習(xí)班，希望能夠?qū)勿鹩懈钊氲牧私狻?BR> 第二段：實(shí)踐中的不適與放松。
在學(xué)習(xí)過程中，我與其他學(xué)員一起進(jìn)行了實(shí)踐。當(dāng)?shù)谝淮喂勿饡r(shí)，我感到有些疼痛和不適，但導(dǎo)師告訴我們這是正常的反應(yīng)，是因?yàn)橥ㄟ^刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴排毒。隨著時(shí)間的推移，我逐漸適應(yīng)了這種感覺，并且能夠更好地享受刮痧的過程。當(dāng)我感到皮膚被刮痧的器具觸摸時(shí)，我可以感受到自己身體的放松和舒適。
第三段：刮痧對(duì)健康的積極影響。
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)刮痧確實(shí)對(duì)健康有著積極的影響。刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，改善身體的免疫力和抗病能力。同時(shí)，刮痧還可以促進(jìn)淋巴排毒，減少體內(nèi)廢物和毒素的堆積。此外，刮痧還可以活化肌膚細(xì)胞，改善皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝，使皮膚更加健康和青春。
第四段：刮痧對(duì)心理的舒緩和放松。
除了對(duì)身體的積極影響，刮痧還對(duì)心理有著舒緩和放松的效果。在刮痧的過程中，專注于感受身體的變化和放松，可以使緊繃的神經(jīng)得到松弛和安撫。刮痧是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它可以讓人從繁忙的生活和工作中得到一段時(shí)間的解脫和片刻的寧靜。當(dāng)身體放松下來，大腦也會(huì)變得平靜和清晰，有助于提升工作和學(xué)習(xí)的效率。
第五段：刮痧的長遠(yuǎn)影響和堅(jiān)持。
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐刮痧，我深深地體會(huì)到了它對(duì)身心健康的重要性。刮痧不僅可以改善當(dāng)前的身體狀況，還可以預(yù)防疾病的發(fā)生。因此，我決定將刮痧作為一種長期的健康保健手段，并堅(jiān)持不懈地進(jìn)行。我相信，只要堅(jiān)持刮痧，就能夠保持良好的身體狀態(tài)和健康的心理狀態(tài)。
總結(jié)：通過這次假期的刮痧學(xué)習(xí)，我對(duì)刮痧有了更深入的了解和體會(huì)。刮痧不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴排毒，改善身體健康，還可以舒緩和放松心理。我相信，只要堅(jiān)持刮痧，我們就能夠擁有健康的身體和平靜的心靈。因此，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐刮痧，將它融入到我的日常生活中，讓它成為我健康的一部分。
假期的心得體會(huì)及感悟篇七
假期期間，很多家長會(huì)給孩子安排一些家務(wù)、義工、兼職等勞動(dòng)活動(dòng)。勞動(dòng)是一種鍛煉孩子意志力、培養(yǎng)基本生活技能和習(xí)慣的有效方式。然而，孩子做完勞動(dòng)后，很多家長只是過目而已，卻沒有花時(shí)間和孩子談?wù)勊麄兊男牡皿w會(huì)與感悟。本文將從孩子勞動(dòng)中獲得的財(cái)富和體驗(yàn)角度談一下孩子假期勞動(dòng)的感悟。
第二段：勞動(dòng)帶來的財(cái)富。
孩子在勞動(dòng)中會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的勞動(dòng)所帶來的財(cái)富。這些財(cái)富不僅僅指金錢收獲，很多時(shí)候也是獲取一些特殊的經(jīng)驗(yàn)和技能。例如學(xué)會(huì)自己獨(dú)立完成某項(xiàng)家務(wù)活，學(xué)會(huì)與他人合作完成某項(xiàng)義工或者加強(qiáng)思考問題和解決問題的意識(shí)等。這些經(jīng)驗(yàn)和技能都可以在孩子的成長道路上充分發(fā)揮作用。
第三段：勞動(dòng)帶來的體驗(yàn)。
除了帶來財(cái)富外，孩子在勞動(dòng)中還可以獲得一些寶貴的體驗(yàn)。身體勞動(dòng)可以鍛煉孩子的身體素質(zhì)和意志力，讓孩子更加健康、自信；勞動(dòng)還可以讓孩子更好地與他人溝通和合作，讓孩子擺脫獨(dú)立思考和行動(dòng)的孤單，更好地與周圍的人互相關(guān)心。孩子在勞動(dòng)中獲得的這些體驗(yàn)，都將推動(dòng)他們?cè)诔砷L道路上更進(jìn)一步。
第四段：多方面的收獲。
勞動(dòng)不僅帶來經(jīng)驗(yàn)和技能、體驗(yàn)，還有一些其它的收獲。在一些志愿服務(wù)或者義工活動(dòng)中，孩子可以了解到一些社會(huì)問題和意識(shí)，認(rèn)識(shí)到困境中的人們需要幫助并且學(xué)會(huì)關(guān)愛他人。同時(shí)，勞動(dòng)也有助于孩子更好地管理自己的時(shí)間、金錢等資源，讓他們成為更高效、智慧的人。
第五段：結(jié)語。
總之，在勞動(dòng)中，孩子們不僅可以獲得額外的經(jīng)濟(jì)支持，還可以學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間和資源以及更好地與周圍的人互動(dòng)。當(dāng)我們注重孩子在勞動(dòng)中獲得的財(cái)富、體驗(yàn)和眼界時(shí)，更能發(fā)現(xiàn)孩子的獨(dú)到之處和優(yōu)秀品質(zhì)，并且給他們更多的自信和力量走向更廣闊的天空。
假期的心得體會(huì)及感悟篇八
想想，想想，明天就開學(xué)了。
一個(gè)暑假這么快就過去了，雖然暑假的每一天都是那么的平淡無奇，但都充滿了趣味，每一天都有著與眾不同的的快樂和辛酸。或高興，或難過，但這一切的一切就要在明天的到來下結(jié)束，開始新的生活。
明天就是初三的學(xué)生了，面對(duì)初三，有好奇、有恐懼、有憧憬……好奇初三的生活，恐懼初三的生活，憧憬初三的生活，在這面臨初三的五味具雜中還夾雜著興奮和緊張，心中就像打翻了五味瓶，百感交集啊!
這個(gè)暑假，我扮演了一個(gè)老老實(shí)實(shí)的乖乖女，沒有太多的戶外活動(dòng)，大多都是在家大門不出二門不邁，生活既單調(diào)又不缺乏趣味，只有偶爾的出去吹吹風(fēng)風(fēng)，曬曬太陽，找同學(xué)聊聊天，這些就當(dāng)做是枯燥暑假中的調(diào)味品。平平凡凡，普普通通，簡簡單單之中的平凡的樂趣……這就是我的暑假。
暑假結(jié)束了，馬上就要迎來嶄新的初三生涯了，要好好努力學(xué)習(xí)，為了以后光明的未來，加油!
假期的心得體會(huì)及感悟篇九
假期對(duì)于每一個(gè)人來說都非常重要，這段時(shí)間不僅是放松身心的機(jī)會(huì)，更能夠讓人們有時(shí)間反思、總結(jié)和計(jì)劃未來。在這樣一個(gè)特殊的時(shí)間里，我們可以積極思考自己的生活方式、人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃等等。接下來，我想分享一下我對(duì)假期的感悟、心得和體會(huì)。
第一段：意識(shí)到放松的重要性。
在我工作的這段時(shí)間里，我越來越意識(shí)到自己需要放松的重要性。在忙碌的工作中，我往往會(huì)忽略自己身體上的感受。而假期則給了我一個(gè)停下來的機(jī)會(huì)，我可以花時(shí)間做一些我想做的事情。比如看電影、游泳、旅行等等。這些活動(dòng)不僅讓我感到愉悅，也讓我擁有了更多的能量和動(dòng)力。
第二段：認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系的重要性。
假期還讓我認(rèn)識(shí)到自己的人際關(guān)系是如此重要。在我忙碌工作的時(shí)候，我往往會(huì)忽略與其他人的交流和溝通。而假期則給了我一個(gè)機(jī)會(huì)，可以與家人、朋友、同事或者陌生人一起交流。這樣的經(jīng)歷不僅讓我更加了解別人，還讓我更加了解自己。
第三段：為未來制定計(jì)劃。
假期是制定計(jì)劃的一個(gè)非常好的時(shí)機(jī)。我會(huì)花時(shí)間想想自己的職業(yè)規(guī)劃、生活規(guī)劃等等，并制定一些具體的計(jì)劃。這讓我感到舒適和安心，因?yàn)槲抑牢艺谧呦蛘_的方向，以達(dá)成我的目標(biāo)。
第四段：反思過去。
同時(shí)，假期也是一個(gè)反思的時(shí)機(jī)。我會(huì)花時(shí)間回顧過去的一年，并思考我所達(dá)成的目標(biāo)、我所犯下的錯(cuò)誤以及我取得的成功。這個(gè)過程非常重要，因?yàn)樗軌驇椭铱偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)、規(guī)避錯(cuò)誤，并為未來的發(fā)展指明方向。
第五段：明確自己的目標(biāo)。
最后，假期還可以讓我明確自己的目標(biāo)。我會(huì)花時(shí)間思考自己在一年后、兩年后、五年后想要達(dá)成什么樣的目標(biāo)，并為此制定具體的計(jì)劃。這讓我感到非常興奮和充實(shí)，因?yàn)槲抑牢艺诜e極追求我想要的生活和職業(yè)。
總之，假期對(duì)于我的生活和工作都非常重要。這段時(shí)間給了我機(jī)會(huì)放松、反思、制定計(jì)劃、認(rèn)識(shí)別人和自己、明確目標(biāo)等等。在未來，我也會(huì)更加重視假期的利用，以最大化地提升自己的生活和工作質(zhì)量。
假期的心得體會(huì)及感悟篇十
作為一位優(yōu)秀的人，我們總會(huì)盡自己最大的能力和力量，去追求更為美好的生活和更為充實(shí)的人生。而作為這一段時(shí)間中我們生活中最為特殊的一部分，假期，無論是在工作中還是在學(xué)習(xí)中，我們都需要對(duì)假期有著更為深刻的體會(huì)和感悟，才能充分地掌握假期的精髓，讓假期真正地發(fā)揮出其最大的作用。下面，本文將對(duì)假期的感悟、心得和體會(huì)進(jìn)行分析探討。
第一段：假期——遠(yuǎn)離紛擾、擁抱自我。
假期的到來，是一種解放，是一種舒心的體驗(yàn)，更是一個(gè)絕佳的機(jī)會(huì)，讓我們可以遠(yuǎn)離繁瑣的工作和學(xué)習(xí)，對(duì)自己的心靈進(jìn)行卸載和排毒。在這種狀態(tài)下，我們可以讓自己擺脫疲憊和煩擾，擁抱自我和內(nèi)心，讓自己真正地享受這片自由的土地。
第二段：假期——了解家庭和親友的重要性。
假期除了讓我們遠(yuǎn)離繁瑣工作和學(xué)習(xí)，更讓人們有機(jī)會(huì)將時(shí)間花費(fèi)在家人和朋友身上。家人是我們最親密的親人，是給予我們生命的人，所以在假期期間，我們更應(yīng)該珍惜時(shí)間和家人在一起，共同度過假期。同時(shí)，朋友也是人生中重要的支撐力量，讓我們獲得更多的激勵(lì)和動(dòng)力，應(yīng)該在假期中多與朋友聚會(huì)，分享生活的點(diǎn)滴。
第三段：假期——探索旅途和追求夢(mèng)想的最佳時(shí)機(jī)。
假期是人們放松和放飛夢(mèng)想的最佳時(shí)機(jī)，旅游則是假期中最具探險(xiǎn)精神和想象力的一種體驗(yàn)。旅游除了享受美景，還有更多的收獲與思考，讓我們擁有了不一樣的視角和認(rèn)知。同時(shí)，假期也是追求夢(mèng)想的時(shí)間，無論是學(xué)習(xí)一門新技能、去實(shí)現(xiàn)一個(gè)長期的目標(biāo)，還是去嘗試一種未曾嘗試過的事情，假期都是追逐夢(mèng)想的最佳時(shí)間。
第四段：假期——進(jìn)行健康的養(yǎng)身和身心放松。
在假期中進(jìn)行養(yǎng)身和放松，對(duì)于既要保持健康，又要恢復(fù)身心活力的我們來說，是非常必要且重要的事情。可以使用假期的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間地保持身體活力和清健體魄，提升自己的免疫力。同時(shí)，還可以使用假期時(shí)間進(jìn)行身心放松，嘗試瑜伽、冥想等方式，讓自己得到更多的舒緩和放松。
第五段：假期——感悟人生，意義非凡。
假期不僅僅是一種放松和享樂，還是讓我們重新審視自己和人生的時(shí)機(jī)。在這段時(shí)間中，我們可以回顧過去，思考未來，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，發(fā)現(xiàn)生活中的真諦。正是因?yàn)橛辛思倨?，我們才能夠更加深刻的認(rèn)識(shí)人生，了解自己的前途和方向，從而在明天創(chuàng)造遠(yuǎn)離煩擾的美好生活。
總之，假期是一個(gè)人生中非常重要的部分，無論是對(duì)工作還是學(xué)習(xí)的，都需要我們更好地去理解和體會(huì)，使假期的精神和意義得以發(fā)揮和傳承。希望大家在假期中能夠真正地感悟，獲得深刻的體驗(yàn)和收獲。
假期的心得體會(huì)及感悟篇十一
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼實(shí)習(xí)已經(jīng)有三星期了，從最初的緊張和擔(dān)憂，到現(xiàn)在的基本工作流程熟知想來是一個(gè)過程。
我們帶老師是一位認(rèn)真耐心，仁慈細(xì)心的人。跟他在一塊不會(huì)有大多壓力，因?yàn)樗粌H僅是老師而像一位老朋友一樣帶我們，而且很關(guān)照我們。對(duì)我們細(xì)節(jié)的每次不熟，他非常有耐心的改正，并說出這些錯(cuò)誤導(dǎo)致不良的后果，而且經(jīng)常和我們一起練習(xí)，做的不好，會(huì)再次和我們練習(xí)，我真心喜歡這樣負(fù)責(zé)的帶教老師。
在這短短的時(shí)間里，我們復(fù)習(xí)了七步洗手法，體溫的測量，以及基本體格檢查，同時(shí)了解了骨科常見病，并且每天的晨間護(hù)理掃床工作，以及整理床單位等，還會(huì)測血糖，血壓以及靜脈穿刺也有初步的練習(xí)。
例外，和病人的交流如此的重要。從開始的陌生，到間候時(shí)的親呢，也是一個(gè)熟知的過程，交流是可以進(jìn)行的，但它是要建立在互相尊重以關(guān)愛的基礎(chǔ)上。所以平時(shí)關(guān)心病人的病情、有一顆關(guān)心病人的心以及責(zé)任心，提供病人方便，其次操作前認(rèn)真查對(duì)正得病人同意，操作中動(dòng)作輕快而準(zhǔn)確等，操作后的再次該對(duì)及交代注意事項(xiàng)，也是至關(guān)重要。
希望在以后的實(shí)習(xí)中能不斷突破自我，接受挑戰(zhàn)，也祝原每位實(shí)習(xí)生都能學(xué)有所獲。
假期的心得體會(huì)及感悟篇十二
假期，是每個(gè)人期待的時(shí)光，很多人都把假期當(dāng)做是生活中的重要節(jié)氣。它不僅意味著休息和放松，更是一段能夠充實(shí)自己，修身養(yǎng)性，提高自我的時(shí)間。經(jīng)歷了多個(gè)假期的我，深切感受到假期對(duì)我們的重要性，它讓我有了很多的收獲和感悟。以下就是我對(duì)假期的感悟心得體會(huì)。
第一段：假期是給自己放松的時(shí)間。
假期，讓我有了解脫于平常生活中的機(jī)會(huì)，讓我可以放松一下自己的身體和心情，告別繁雜的工作和學(xué)習(xí)，更加注重身心的健康。在假期里可以看看書，聽聽音樂，看看電影，整理自己的思緒，回顧之前所走過的路，給自己做一個(gè)小調(diào)整，這些對(duì)于一個(gè)忙碌的工作者或者學(xué)生來說，是多么的珍貴和重要。
第二段：假期可以自我充電。
我喜歡在假期里去拓展自己的興趣愛好，更多的了解自己所感興趣的事物，這不僅讓我在假期中過得愉快，更讓我在工作或?qū)W習(xí)中更加有激情，更加有動(dòng)力。此外，假期更是一個(gè)能夠充電的時(shí)間，可以參加一些進(jìn)修班、講座或者旅游等活動(dòng)，這些都能夠讓我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)中有所收獲。
第三段：假期能讓自己認(rèn)識(shí)更多的人。
趁著假期，我總是會(huì)參加一些社交活動(dòng)，去結(jié)交新的朋友和認(rèn)識(shí)新的人，與新結(jié)交的朋友一起度過假期里的日子，分享生活經(jīng)驗(yàn)、交流學(xué)習(xí)心得，擴(kuò)大自己的視野，并獲得更多的思想火花。因此，假期不僅是反思和放松的時(shí)光，更是交流和學(xué)習(xí)的時(shí)光，這對(duì)于每個(gè)人的成長都非常有益。
第四段：假期可以幫助處理身邊的事情。
假期也是能夠讓我們處理一些瑣碎的事情的時(shí)間。忙碌的工作和學(xué)習(xí)讓我們很難處理一些無休止的事情，比如整理房間、處理某些問題等等。而在假期里，我們有更多的時(shí)間和精力去處理這些事情，這讓我們的生活更加井井有條、掃清了一些潛在的危機(jī)。
第五段：假期是展現(xiàn)自我的好時(shí)光。
假期能夠讓我有時(shí)間來展現(xiàn)自己，我能夠通過假期里的某些活動(dòng)來展現(xiàn)自己的個(gè)性和特點(diǎn)。在假期里，我可以展示自己的才華，可以體驗(yàn)自己一直想做卻沒有時(shí)間做的事情，可以開發(fā)自己的潛能。有了展示自我的機(jī)會(huì)，我更加了解自己，更能夠發(fā)掘自己的優(yōu)勢，使自己逐漸成為一個(gè)更好的人。
假期雖然短暫，但它對(duì)于我們每個(gè)人都有著與眾不同的意義。它是學(xué)習(xí)、放松、思考和成長的機(jī)會(huì)，值得我們用心去體會(huì)和感悟，使自己更加充實(shí)、更加完整。希望我們每一個(gè)人都能夠趁著假期好好地反思和放松，讓自己體驗(yàn)到真正的快樂和愉悅。
假期的心得體會(huì)及感悟篇十三
昨天看到老師發(fā)的新生軍訓(xùn)跑操，才知道還有x天自己也要回校了！也該對(duì)這么的一個(gè)暑假做出一個(gè)這段時(shí)間的體會(huì)了！
有滿意，也有不滿。滿意的是這個(gè)暑假以來，自己一直在實(shí)行著自己的夢(mèng)，爸爸說有夢(mèng)就要執(zhí)行，沒錯(cuò)，這個(gè)暑假，自己一直在逼近自己的夢(mèng)。
這個(gè)暑假，自己只有x天沒有打開作文庫，這明顯比去年的暑假要好，去年的暑假?zèng)]打開作文庫幾次。而今年，一次是因?yàn)樘^于懶散，一次是因?yàn)槭质軅?，花了個(gè)小時(shí)在搶救自己的手，所以也就沒有打開作文庫！就這樣，自己滿意的是自己做到幾乎天天寫作。
更滿意的是，自己勇敢的踏出第一步，自己在媽咪的再三鼓勵(lì)下，寫了一篇作文，投了出去，雖然還沒有出結(jié)果，只是知道通過了，但不知道可否能獲獎(jiǎng)，但，我已經(jīng)很滿意了，畢竟自己已經(jīng)踏出第一步，不再像去年暑假一樣，再三考慮后，還是沒有投出去，以至于自己一直沒有得到鍛煉的機(jī)會(huì)！有滿意，當(dāng)然也有不滿意！不滿意的是這個(gè)暑假自己從未動(dòng)過自己的毛筆，自從上次要參加市的毛筆字競賽沒有選中后，自己再也沒有提起過毛筆，貌似是有一次！那是自己覺得心冷，好冷的時(shí)候自己躲在樓上寫了好幾個(gè)小時(shí)吧！那個(gè)時(shí)候還被妹妹說是著了魔呢！
是??！這個(gè)暑假，就再也沒有提起過毛筆，比去年的暑假，真的是。去年的暑假每天都有寫，每天都寫，哪怕家里有多急的事，自己也一定會(huì)寫一下，練一下毛筆字，也正是在那個(gè)暑假，自己的毛筆字有了較大的進(jìn)步，但，這個(gè)暑假，是驕傲了嗎？還是懶了！
今年暑假，很少彈琴，去年暑假，每天的里程表里面都有彈琴這一項(xiàng)，沒錯(cuò)，自己還是無法將彈琴像書法那樣，即使不是日程表中的一項(xiàng)，也能主動(dòng)完成。
但畢竟自己也是彈了一個(gè)暑假啊！畢竟自己也漸漸地愛上了她，但，今年暑假卻很少打開她！今年沒有再練習(xí)畫畫，去年的暑假也是每天都畫畫，今年的暑假，那些色筆都站立在那里，而我卻動(dòng)也不動(dòng)！今年只是看看那些紙藝的更新，卻沒有行動(dòng)起來。
紙藝可以說是自己的興趣，但今年的暑假雖然有關(guān)注但卻沒有像去年暑假一樣，邊關(guān)注邊做。好了，總結(jié)完畢！或許是自己懶了，但也或許是自己太過于驕傲了！總之，有收獲也有遺憾！
假期的心得體會(huì)及感悟篇十四
假期通過對(duì)班主任工作的學(xué)習(xí)，受益匪淺。收獲了一些班級(jí)管理的方法：
書上說：學(xué)生是教育的主體，一點(diǎn)不錯(cuò)，學(xué)生好比一個(gè)鐵盒子，不是要你去一拳砸扁它，而是要你細(xì)細(xì)地去找到那把對(duì)號(hào)的鑰匙，去開啟他們的心扉。你先得把學(xué)生研究透，各個(gè)年齡段，各個(gè)層次的學(xué)生生理、心理特點(diǎn)都不一樣，你要知道他做些啥、想些啥，怎么讓他接受你的教導(dǎo)。軍法有云：知已知彼，百戰(zhàn)不殆。要針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)身處地的以他能夠接受的方式進(jìn)行啟發(fā)引導(dǎo)。其實(shí)，學(xué)生到學(xué)校來，誰都想成為好學(xué)生，他們對(duì)老師充滿了尊敬和依賴。只不過因?yàn)橹橇Φ牟町惡妥灾屏λ降牟煌?，?dǎo)致學(xué)生良莠不齊，我們就要區(qū)別對(duì)待，好比有的人，他是種田能手，你非要讓他去鉆研高尖新技術(shù)，怎么可能呢？不要高尖新技術(shù)沒研究成，搞成個(gè)心理不健康就麻煩了，所以要因材施教，教師的心態(tài)要放寬一些，任意拔高要求無異于拔苗助長，得不償失。小孩子小，在嚴(yán)格要求的同時(shí)，盡量多鼓勵(lì)他們，多表揚(yáng)他們，這就要求班主任在批評(píng)和表揚(yáng)的時(shí)候掌握好火候，并盡可能多地讓學(xué)生愛到贊揚(yáng)，讓他們感受到成功、感受到學(xué)習(xí)的樂趣，形成良性循環(huán)。
我接受了許多各種各樣的活動(dòng)考驗(yàn)，通過形式各樣的大小活動(dòng)不僅發(fā)展了學(xué)生全面素質(zhì)，我也獲得了鍛煉機(jī)會(huì)。我們班的孩子個(gè)性好動(dòng)活潑，思維敏捷聰明，但做廣播操總是不認(rèn)真對(duì)待，盡管我嘗試了許多方法，如對(duì)不認(rèn)真同學(xué)進(jìn)行批評(píng)教育，大力表揚(yáng)表現(xiàn)好的同學(xué)等，但情況仍不見有大的好轉(zhuǎn)，孩子們還是比較懶散。為此，我調(diào)整了一下方法，給學(xué)生的要求開始盡可能做到簡潔、有力、明確。然后，在活動(dòng)過程中注意落實(shí)。嚴(yán)格檢查學(xué)生是否按要求做到，并樹立榜樣進(jìn)行大力表揚(yáng)。每次操做完我都要同學(xué)們整隊(duì)留下進(jìn)行簡短的小結(jié)，肯定學(xué)生做得好和進(jìn)步的地方，同時(shí)提出不足及下次的期望。如此幾次下來，學(xué)生的精神面貌有了很大的飛躍。真正觸動(dòng)學(xué)生的往往是集體的輿論，學(xué)生最不愿意的就是他在班級(jí)集體心目中的形象受損。我掌握了這種組織方法后，經(jīng)常變換著對(duì)孩子的獎(jiǎng)勵(lì)和激勵(lì)手段，變戲法似地刺激著孩子，使他們總有動(dòng)力驅(qū)使自己在各方面做得更好。學(xué)生在進(jìn)步，我也在成長，相信只要堅(jiān)持把自己取得到所收所獲不斷積累下來，吸取失敗的教訓(xùn)，學(xué)會(huì)分析解決問題，總結(jié)做得好的經(jīng)驗(yàn)，就能使自己有更大的收獲！
每一個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，作為班主任應(yīng)該善于捕捉每一個(gè)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，雖然可能只是一個(gè)小小的閃光點(diǎn)，但很有可能你通過這個(gè)小小的閃光點(diǎn)可以挖掘出埋藏在他心里頭的大金礦。前蘇聯(lián)著名的教育家馬卡連科曾經(jīng)有這樣一句話：“用放大鏡看學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，用縮小鏡看學(xué)生的缺點(diǎn)”，我國著名的文學(xué)家劉心武先生在他的一篇作品中也有這樣一句經(jīng)典的話：“一個(gè)丑惡的罪犯也有他自己的心靈美！”，多發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，讓學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的自信心，可以很好的激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
在轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的過程中，有一二個(gè)紀(jì)律表現(xiàn)的差生總是拖拖拉拉，效果不太明顯，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)的學(xué)生還沒有能夠有效地激發(fā)他們的斗志，還沒能觸動(dòng)他們的靈魂，給班級(jí)學(xué)習(xí)風(fēng)氣的好轉(zhuǎn)帶來了較大的阻力。工作中要更加注意與年段和學(xué)校配合，借力使力。主要收獲是：能讓大多數(shù)學(xué)生快樂的地度過在學(xué)校的每一天，教書又育人！每天給孩子一些笑臉！做到了不在課堂當(dāng)著全班同學(xué)的面發(fā)怒！規(guī)范學(xué)生行為！掀起學(xué)習(xí)的熱潮，完善自我形象。在學(xué)習(xí)中同學(xué)們能互相幫助。采取多鼓勵(lì)少批評(píng)的方法，基本上做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。
當(dāng)然，由于新接手小學(xué)班主任工作，我的班主任工作經(jīng)驗(yàn)的欠缺，在許多方面都還是存在著不足。如：
1、班會(huì)課沒有做好充分地計(jì)劃與準(zhǔn)備。除了學(xué)校的晨會(huì)和校會(huì)外，我并沒有下心思去充分利用好每個(gè)星期的班會(huì)時(shí)間。所以學(xué)生的精神面貌不佳，良好自覺的班風(fēng)還沒能完全樹立起來。而通過思考與對(duì)其他班級(jí)的觀察，我發(fā)現(xiàn)班會(huì)課其實(shí)有很多很多內(nèi)容可講，而更重要的是能通過這些活動(dòng)增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，加強(qiáng)班風(fēng)、班紀(jì)的建設(shè)。
2、應(yīng)動(dòng)腦筋巧設(shè)計(jì)，運(yùn)用多種途徑教育。從大的方面來說，班級(jí)管理的各種規(guī)章制度、實(shí)施辦法、參加學(xué)校、年級(jí)的各種活動(dòng)、組織班級(jí)活動(dòng)都需要我們動(dòng)腦筋精心設(shè)計(jì)；從小的方面講，對(duì)學(xué)生的表揚(yáng)、批評(píng)、鼓勵(lì)也需要我們動(dòng)腦筋。而我自己卻時(shí)常忽視了這一要點(diǎn)。所以以后要勤動(dòng)腦，腦海里出現(xiàn)一個(gè)新念頭時(shí),就要馬上把它記下來，并盡快付諸實(shí)施。
總之，只要我們心中是真誠地為孩子，為孩子的健康成長而付出，端正自己的工作態(tài)度，一切都為孩子健康快樂的成長和提升他們的能力為出發(fā)點(diǎn)，我相信，我的班主任工作能在不斷的磨練中得到提升。班級(jí)管理工作千頭萬緒，工作方法千差萬別，我要在今后的實(shí)踐中去探索總結(jié)行之有效的方法經(jīng)驗(yàn)，在校領(lǐng)導(dǎo)和老師們的關(guān)心與指導(dǎo)下，使班級(jí)管理工作的水平不斷躍上新臺(tái)階。
假期的心得體會(huì)及感悟篇十五
沒來以前，是經(jīng)過再三猶豫的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)傳言說許多工廠暑期工已招滿，很多學(xué)生帶去又回來了，還有好多公司壓工資。加上我們這邊也是折騰來折騰去的，確實(shí)有點(diǎn)兒灰心，但因?yàn)槭孪葲]有其它安排，又實(shí)在不愿在家度過漫長又無聊的兩個(gè)月，畢竟身在學(xué)校，接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)很少，所以要讓自己面對(duì)更多的各種各樣的人，增加自己的閱歷，因?yàn)樵谝院蟮膶W(xué)習(xí)工作中，需要有更多的體驗(yàn)，更多的經(jīng)歷。所以我向家人宣布趁著暑假有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，好好的大干一場。所以和幾個(gè)志同道合的同學(xué)商量，哪怕是白跑一趟，也要出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，確定是否屬實(shí)，實(shí)在不行就當(dāng)旅游了，雖是這樣說，心里還是很害怕的，誰愿意拿著錢這樣去旅游呢!
我們是在一個(gè)組長的組織下出來的，坐大巴去，三個(gè)人兩個(gè)座，怎么擠上車的，忘了，反正有種黑奴被販賣的感覺。一路上經(jīng)過了很多地方，經(jīng)過一天的跋涉也沒欣賞沿途美景。到了保定，和聽到的一樣，確實(shí)已經(jīng)沒有工作了，當(dāng)時(shí)就有一種想哭的感覺，憋住了，后來又被拉到了天津，到了這里才發(fā)現(xiàn)，原來的擔(dān)心都是多余，這里大部分是電子廠，都在急著招暑假工，就等著我們了，在炎炎烈日下等待著，等了一個(gè)多小時(shí)，終于等到廠商了，后來莫明其妙地交了100塊錢，就被帶到了廠里，順便說一下，在這里交費(fèi)都是莫明其妙的，但我們又不能反抗，只好任人宰割。過程不再細(xì)講，反正過了兩天我們就開始正常上班了，流水線，一條線上20多個(gè)人，每個(gè)人有自己的職位，剛開始學(xué)的時(shí)候一天8個(gè)小時(shí)，還行，不太累，做的活少，但沒人愿意這樣，因?yàn)檫@樣下去工資會(huì)少得可憐。
過了幾天就開始上10個(gè)半小時(shí)了(雖說是10個(gè)半，但實(shí)際說12小時(shí)也不夸張，因?yàn)闉榱粟s產(chǎn)量，我們必須早到晚走)，一天站12個(gè)小時(shí)，不停地工作，剛開始真的受不了，但沒辦法，必須堅(jiān)持啊!時(shí)時(shí)有領(lǐng)導(dǎo)來罵你，做地不好或太慢都要挨罵或罰款。就這樣，很多同學(xué)由于受不了都提前回家了，我是堅(jiān)持時(shí)間最長的，整整兩個(gè)月，我都佩服自己的毅力。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手維持自己的生存，同時(shí)，也想通過親身體驗(yàn)讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長見識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)的東西能否被社會(huì)所用，自己的能力能否被社會(huì)所承認(rèn)。想通過社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
辭完職后，一刻也不想在那里待了，不顧車票漲價(jià)，買了就回來，也快要開學(xué)了。其實(shí)后來問了問在別的地方打工的同學(xué)，人家每天工作14個(gè)小時(shí)左右，可能真的是我的承受能力太差。
大學(xué)的第一個(gè)暑假就這樣過去了，覺得短暫又覺得有一些漫長。短暫是因?yàn)樽约合胍私獾臇|西還沒有進(jìn)行全面的體會(huì)，漫長是因?yàn)閷?shí)踐中的艱苦和困難，讓自己感到無力與困惑。今年暑假我一開始，我再次參加了暑假實(shí)踐，雖說以前也有過暑假找工作的經(jīng)歷，但這次想找與本專業(yè)相關(guān)的來做一下，好為自己以后打基礎(chǔ)。其實(shí)學(xué)校要求我們參加社會(huì)實(shí)踐,無非是想讓我們提前接觸社會(huì),了解社會(huì),這樣才不會(huì)在真正走上社會(huì)的時(shí)候找不到生活的重心,于是我才決定今年要真正的去接觸社會(huì),品嘗社會(huì)的酸甜苦辣。
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假期的心得體會(huì)及感悟篇一
假期是學(xué)生們期盼已久的時(shí)間，它讓我們從繁重的學(xué)業(yè)中解脫出來，擁有了自由的時(shí)間。然而，假期并不僅僅是放松和娛樂的時(shí)間，它也是我們成長和提升自己的重要機(jī)會(huì)。在度過了一個(gè)充實(shí)而有意義的假期后，我深刻感悟到了許多道理，積累了許多寶貴的體會(huì)和心得，從中獲得了成長與收獲。
首先，時(shí)間的規(guī)劃與管理是取得成果的關(guān)鍵之一。假期的時(shí)間通常很長，而我們每個(gè)人都有許多想做的事情。如果沒有對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理的規(guī)劃和管理，就很容易陷入浪費(fèi)時(shí)間的泥淖中。我在這個(gè)假期制定了一份詳細(xì)的計(jì)劃表，將學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、娛樂等各個(gè)方面的活動(dòng)有機(jī)地安排在一起，并設(shè)置了合理的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和目標(biāo)。通過嚴(yán)格按照計(jì)劃進(jìn)行，我能夠合理地利用時(shí)間，提高效率，同時(shí)也減少了時(shí)間上的浪費(fèi)，為自己的學(xué)習(xí)和成長創(chuàng)造了有利條件。
其次，自我管理和自律是提升自我的重要途徑。假期中，我們不再有老師的督促，可以自由支配自己的時(shí)間，這同時(shí)也是一次對(duì)自己自律能力的考驗(yàn)。自律不僅僅是要求自己按照計(jì)劃進(jìn)行，還要求自己嚴(yán)格遵守自己制定的規(guī)則和原則。例如，我將每天早起鍛煉作為自己的目標(biāo)，不僅讓自己更加健康，也培養(yǎng)了自己的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。而且，我還通過自我管理的方式限制自己使用電子設(shè)備和上網(wǎng)的時(shí)間，提高了自己的注意力和專注力。這種自律的方式有助于培養(yǎng)自己的自控力，從而提高學(xué)習(xí)和生活的品質(zhì)。
再次，積極主動(dòng)地尋求成長和進(jìn)步是成功的關(guān)鍵。假期使我們擺脫了課堂上的束縛和學(xué)業(yè)的壓力，我們可以擁有更多的時(shí)間和精力去拓展自己的能力和興趣。每個(gè)人的興趣和愛好都不盡相同，我喜歡文學(xué)和寫作，在這個(gè)假期中，我會(huì)找一些好的作家的作品去閱讀，通過模仿和借鑒他們的寫作風(fēng)格和技巧來提高自己的寫作能力，同時(shí)也培養(yǎng)了自己的欣賞能力。此外，我還嘗試著做一些自己感興趣但從未接觸過的事情，如繪畫、音樂等。通過不斷地嘗試和努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和對(duì)事物的熱愛，也收獲了更多的成長。
最后，分享與回饋是快樂和滿足感的源泉。每個(gè)人都會(huì)有壓力和困難，但是在幫助他人的過程中，我們不僅可以幫助他人，也能夠獲得快樂和滿足感。假期中，我主動(dòng)參加了社區(qū)志愿服務(wù)活動(dòng)，為孤寡老人提供生活上的幫助和精神上的慰藉。通過與他們交流并分享故事，我懂得了珍惜每一天、感恩生活的重要性，并從他們身上汲取了勇氣和堅(jiān)持不懈的力量。此外，我還利用假期中學(xué)到的知識(shí)和技能，幫助了身邊有需要的人，在幫助他們的同時(shí)，也提升了自己的社會(huì)責(zé)任感和人際交往能力。
通過這個(gè)假期的努力和感悟，我深刻地認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性，自我管理和自律的必要性，積極主動(dòng)和拓展自己的意義，以及分享與回饋的喜悅。我相信，這些心得和體會(huì)將會(huì)對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。只要我們努力去做，就一定能夠做得更好，假期不再只是放松和娛樂的時(shí)間，而是我們成長和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的寶貴時(shí)光。
假期的心得體會(huì)及感悟篇二
假期是人們放松心情、舒展身心的黃金時(shí)光。在假期中，我們可以自由安排自己的時(shí)間來體驗(yàn)生活的樂趣，也可以參加各種各樣的興趣愛好。今年的假期中，我選擇了學(xué)習(xí)刮痧這一古老傳統(tǒng)的中醫(yī)理療方法。通過這段時(shí)間的刮痧學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深深地感受到了刮痧的獨(dú)特魅力，并從中體會(huì)到了一些心得與體會(huì)。
首先，刮痧是一門古老而神奇的中醫(yī)療法。刮痧的歷史可以追溯到古代，它是一種通過刮擦皮膚來促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞和疾病的方法。在刮痧時(shí)，使用一些特殊的工具，如犟刮板、牛角刮板等，以一定的力度和角度刮拭身體的表面。通過刺激穴位和神經(jīng)末梢，刮痧能夠調(diào)節(jié)身體的氣血，促進(jìn)新陳代謝，改善免疫力。
其次，刮痧是一門需要細(xì)心與耐心的技術(shù)。刮痧的過程看似簡單，但實(shí)際上卻需要在細(xì)節(jié)和力度上做出準(zhǔn)確的判斷。在學(xué)習(xí)刮痧的過程中，我經(jīng)歷了不斷的嘗試和調(diào)整。刮痧時(shí)需要掌握力度，既不能太輕不起作用，也不能太重導(dǎo)致皮膚受傷。同時(shí)，刮痧時(shí)需要結(jié)合自己的感覺與對(duì)刮痧的了解來調(diào)節(jié)速度與力度，以達(dá)到最佳的效果。這樣的細(xì)膩與耐心在刮痧實(shí)踐中不斷磨礪，也讓我明白了在學(xué)習(xí)的過程中，耐心和細(xì)致是十分重要的品質(zhì)。
再次，刮痧是一門注重身心調(diào)和的療法。刮痧時(shí)，需要將刮板與身體表面保持一定的接觸，讓刮板在皮膚上滑動(dòng)。這種溫和而穩(wěn)定的接觸讓人感受到了舒適與放松，也讓人在接受治療時(shí)能夠更好地放松身心。通過刮痧，可以改善身體的循環(huán)系統(tǒng)，緩解肌肉的緊張與疲勞，也能夠調(diào)節(jié)人的情緒與心態(tài)。在刮痧的過程中，我體驗(yàn)到了身心的融洽，意識(shí)到了調(diào)和身心對(duì)保持健康的重要性。
最后，刮痧是一門需要學(xué)以致用的技能。通過學(xué)習(xí)刮痧，我掌握了一些基本的刮痧技術(shù)和方法，也了解了一些刮痧的注意事項(xiàng)和禁忌。這讓我在日常生活中能夠運(yùn)用這些技巧來調(diào)理身體，緩解疲勞與壓力。例如，當(dāng)我感到肩膀酸痛時(shí)，我可以用刮痧的方法幫助肌肉松弛；當(dāng)感到頭暈乏力時(shí)，我可以用刮痧手法來調(diào)整氣血流通。這樣的技能學(xué)以致用不僅對(duì)于個(gè)人的健康有益，也是對(duì)所學(xué)知識(shí)的一種實(shí)踐。
通過這段時(shí)間的刮痧學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深刻地認(rèn)識(shí)到了刮痧的獨(dú)特之處，并從中獲得了許多心得與體會(huì)。刮痧既是一門古老而神奇的中醫(yī)療法，也是一門需要細(xì)心與耐心的技術(shù)。刮痧注重身心調(diào)和，同時(shí)也是一門需要學(xué)以致用的技能。我相信，在今后的生活中，我將會(huì)繼續(xù)運(yùn)用刮痧的知識(shí)與技巧，以更好地呵護(hù)自己的身心健康。
假期的心得體會(huì)及感悟篇三
假期對(duì)于大多數(shù)人來說，既是放松休息的寶貴時(shí)光，也是鍛煉與進(jìn)步的機(jī)會(huì)。雖然假期總是短暫的，但通過認(rèn)真努力和反思，我們可以從中獲取很多有益的經(jīng)驗(yàn)和收獲。在這樣的過程中，我也體會(huì)到了一些感悟和心得。首先，我學(xué)會(huì)了制定目標(biāo)和計(jì)劃，其次，我深刻領(lǐng)悟到了時(shí)間的珍貴和管理的重要性，最后，我明白了堅(jiān)持與持之以恒的力量。
首先，制定目標(biāo)和計(jì)劃是假期努力的關(guān)鍵。假期是為了放松身心，但也是我們進(jìn)行自我提升的最佳時(shí)機(jī)。在假期開始之前，我會(huì)制定一個(gè)明確的目標(biāo)和計(jì)劃，以幫助自己更好地規(guī)劃時(shí)間和安排任務(wù)。比如，如果我的目標(biāo)是提高英語口語能力，我會(huì)制定每天學(xué)習(xí)一小時(shí)的計(jì)劃，并且找一些英語口語學(xué)習(xí)的資料。通過這樣的目標(biāo)和計(jì)劃，我可以更有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而提高效率和效果。
其次，我深刻領(lǐng)悟到了時(shí)間的珍貴和管理的重要性。假期是有限的，每一天都是寶貴的。然而，很多時(shí)候我們?nèi)菀紫萑氲酵涎雍屠速M(fèi)時(shí)間的困境中。在過去的假期中，我也曾經(jīng)陷入這樣的陷阱中，看電視、玩游戲，導(dǎo)致時(shí)間白白流逝。慢慢地，我明白了時(shí)間的寶貴，開始更加珍惜每一天。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，將每天的時(shí)間分配給各項(xiàng)任務(wù)，避免無謂的浪費(fèi)。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了更有節(jié)奏地工作和休息，使自己保持高效、健康的狀態(tài)。
最后，我明白了堅(jiān)持與持之以恒的力量。在假期努力的過程中，困難和挑戰(zhàn)時(shí)有發(fā)生，但只有堅(jiān)持下去，才能獲得成果。比如，我曾經(jīng)想要養(yǎng)成讀書的習(xí)慣，但一開始很難集中注意力，總是容易分心。在家人和朋友的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持下去，每天讀書一小時(shí)。通過堅(jiān)持不懈，我慢慢養(yǎng)成了讀書的習(xí)慣，并且感受到了閱讀的快樂和成長的力量。這個(gè)過程讓我明白了堅(jiān)持與持之以恒的重要性，只有堅(jiān)持下去才能真正實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。
總而言之，假期是我們努力和成長的寶貴時(shí)光。通過制定目標(biāo)和計(jì)劃，我學(xué)會(huì)了更加有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和實(shí)踐；通過明白時(shí)間的珍貴和管理的重要性，我更好地安排了自己的時(shí)間和活動(dòng)；通過堅(jiān)持和持之以恒，我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，并且不斷挑戰(zhàn)自己，成長為更好的自己。這些心得體會(huì)不僅適用于假期，也可以貫徹到日常生活中。只要我們保持努力和進(jìn)取的態(tài)度，我們就能夠在假期中不斷提升自己，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
假期的心得體會(huì)及感悟篇四
假期是每個(gè)人放松心情、休息調(diào)整的時(shí)光，但對(duì)于我來說，假期更是努力提升自己的機(jī)會(huì)。通過自我反思和總結(jié)，我在假期中有了許多感悟和體會(huì)。首先，我學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃我的時(shí)間；其次，我明白了努力的重要性；然后，我體驗(yàn)到了努力帶來的成就感；接著，我明確了自己的目標(biāo)與追求；最后，我認(rèn)識(shí)到，假期不僅僅是放松和休息的時(shí)光，更是我不斷成長的舞臺(tái)。通過這些收獲和感悟，我更加堅(jiān)定了自己的信念和努力的方向，也更加深刻地意識(shí)到努力和奮斗的價(jià)值與意義。
第一段：學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間
在過去的假期里，我常常迷失在瑣事之中，不知道如何安排自己的時(shí)間。然而，通過學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)，我意識(shí)到合理規(guī)劃時(shí)間的重要性。所以，這個(gè)假期我開始了時(shí)間管理的實(shí)踐。我制定了每天的計(jì)劃表，將各項(xiàng)任務(wù)和活動(dòng)安排得井井有條。這不僅使我在假期中有效利用時(shí)間，完成了許多重要的事情，還讓我的假期過得充實(shí)而有意義。我逐漸體會(huì)到，時(shí)間管理是取得成功的基礎(chǔ)，只有合理規(guī)劃時(shí)間，才能讓自己更有效地投入學(xué)習(xí)和提升的過程中。
第二段：明白努力的重要性
在過去的學(xué)習(xí)生活中，我常常班級(jí)排名靠后，成績并不出色。這讓我很不滿意，也讓我意識(shí)到自己努力的不足。因此，這個(gè)假期，我決定向努力看齊，以實(shí)際行動(dòng)來證明自己。我每天都在學(xué)習(xí)中投入更多的時(shí)間和精力，積極參加各種補(bǔ)習(xí)班和學(xué)科培訓(xùn)。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我逐漸感受到成績的提升和自己的進(jìn)步。這讓我深刻體會(huì)到，努力是取得成功的有效途徑，只有不斷地付出與堅(jiān)持，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
第三段：體驗(yàn)努力帶來的成就感
通過假期的努力，我取得了可喜的進(jìn)步。這讓我充滿了成就感，也讓我意識(shí)到自己的實(shí)力是可以通過努力而提升的。以前的我常常對(duì)自己失去了信心，覺得自己無法改變現(xiàn)狀。而現(xiàn)在，我明白了努力所帶來的成就感是無法用言語來表達(dá)的。每當(dāng)我看到自己的成績提高，每當(dāng)我完成一個(gè)艱巨的任務(wù)，我都會(huì)感到無比的滿足和喜悅。這使我更加堅(jiān)定了自己努力的信念，也讓我更加有動(dòng)力去追求更高的目標(biāo)。
第四段：明確目標(biāo)與追求
通過假期的努力，我發(fā)現(xiàn)了自己的能力和潛力。我意識(shí)到自己的目標(biāo)不僅僅是為了取得好成績，更是為了成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有價(jià)值的人。我希望能夠?qū)⒆约旱闹R(shí)和能力應(yīng)用到實(shí)際中去，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。因此，我明確了自己未來的發(fā)展方向與追求。我要繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提升自己的專業(yè)知識(shí)和能力，為自己的目標(biāo)努力奮斗。
第五段：假期是成長的舞臺(tái)
通過這個(gè)假期的努力，我充分意識(shí)到假期不僅僅是放松和休息的時(shí)光，更是我不斷成長的舞臺(tái)。在這個(gè)舞臺(tái)上，我學(xué)會(huì)了合理規(guī)劃時(shí)間，明白了努力的重要性，體驗(yàn)到了努力帶來的成就感，明確了自己的目標(biāo)與追求。我明白了，只有通過努力和付出，才能不斷提升自己的能力與素質(zhì)。因此，我將繼續(xù)保持努力與奮斗的態(tài)度，迎接未來的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：通過這個(gè)假期的努力，我學(xué)會(huì)了如何合理規(guī)劃時(shí)間，明白了努力的重要性，體驗(yàn)到了努力帶來的成就感，明確了自己的目標(biāo)與追求。這些收獲和感悟讓我更加堅(jiān)定了自己的信念和努力的方向，也讓我更加深刻地意識(shí)到努力和奮斗的價(jià)值與意義。我相信，在不斷努力和奮斗的過程中，我能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)、對(duì)自己滿意的人。
假期的心得體會(huì)及感悟篇五
假期是放松身心的好時(shí)機(jī)，而刮痧學(xué)則是一門可以促進(jìn)身體健康的古老療法。最近，我有幸參加了一個(gè)刮痧學(xué)的培訓(xùn)課程。在這個(gè)假期里，通過學(xué)習(xí)、實(shí)踐和體驗(yàn)，我對(duì)刮痧學(xué)有了更深的認(rèn)識(shí)，并收獲了許多感悟和體會(huì)。
首先，刮痧學(xué)是一門神奇而古老的療法。在課程中，我了解到刮痧作為一種傳統(tǒng)治療方法已有數(shù)千年的歷史。通過使用不同材料的刮痧工具，在特定穴位上刮拭身體，可以有效地促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，消除疲勞，舒緩肌肉酸痛。刮痧學(xué)的起源可以追溯到古代醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，有著豐富的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。這讓我對(duì)刮痧學(xué)充滿了好奇，也深信它的神奇效果。
其次，刮痧學(xué)具有調(diào)理和預(yù)防疾病的作用。在課程中，我們學(xué)習(xí)了刮痧的基本原理和正確的手法，通過刮痧可以去除體內(nèi)毒素和有害物質(zhì)，促進(jìn)身體康復(fù)。我在課后的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，刮痧可以有效地改善我長期存在的頸椎病問題，緩解頸部和肩部的疼痛。刮痧還可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，預(yù)防感冒和其他常見病。這讓我深感刮痧學(xué)的價(jià)值和功效，也對(duì)自己能夠使用這種方法來調(diào)理身體感到非常慶幸。
第三，刮痧學(xué)讓我更加關(guān)注身心健康。在學(xué)習(xí)刮痧的過程中，我了解到刮痧不僅僅是一種治療方法，更是一種關(guān)注自身健康的方式。通過刮痧，我可以更加細(xì)致地感受自己的身體，觸摸穴位和肌膚，體驗(yàn)到自己的能量和潛力。在刮痧過程中，我不僅僅關(guān)注身體上的不適，更重要的是傾聽自己的內(nèi)心和情緒，讓自己得到真正的放松和平衡。刮痧學(xué)讓我重新認(rèn)識(shí)到，身心健康是至關(guān)重要的，并且我需要時(shí)刻關(guān)注和呵護(hù)它們。
第四，刮痧學(xué)教會(huì)了我如何照顧他人。在課程中，我們不僅學(xué)習(xí)了刮痧的技巧，也學(xué)習(xí)了如何傾聽和回應(yīng)他人的需求。在實(shí)踐中，我有機(jī)會(huì)為他人刮痧并體驗(yàn)到療愈他人身體的力量。這讓我深感身為一個(gè)人類的使命是服務(wù)和關(guān)愛他人。通過刮痧學(xué)的學(xué)習(xí)，我明白了自己可以通過一種簡單的手法來幫助他人恢復(fù)健康，并且在這個(gè)過程中建立更強(qiáng)的人際關(guān)系和互助精神。
最后，刮痧學(xué)是一門學(xué)無止境的知識(shí)。課程只是刮痧學(xué)之旅的起點(diǎn)，我迫不及待地想進(jìn)一步學(xué)習(xí)和探索。刮痧學(xué)的知識(shí)和技術(shù)非常龐大，我還需要不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐才能真正掌握。而刮痧學(xué)的魅力也正是在于它能夠持久地保持我們對(duì)健康和平衡的關(guān)注，并成為我們生活的一部分。我期待著未來的刮痧學(xué)之旅，希望通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，能夠?yàn)樽约汉退藥砀嗟慕】岛托腋！?BR> 總之，通過參加刮痧學(xué)的培訓(xùn)課程，我對(duì)這門古老療法有了更深的認(rèn)識(shí)，并在實(shí)踐中收獲了許多感悟和體會(huì)。刮痧不僅僅是一種療法，更是一種關(guān)注自身和他人身心健康的方式。我相信，在將來的日子里，刮痧學(xué)將繼續(xù)給予我更多的啟發(fā)和幫助，讓我能夠擁有更健康、平衡和幸福的生活。
假期的心得體會(huì)及感悟篇六
近年來，刮痧作為一種古老的中醫(yī)療法，逐漸走入了現(xiàn)代人的生活中。假期期間，我參加了一個(gè)刮痧學(xué)習(xí)班，通過實(shí)踐和理論的學(xué)習(xí)，我深深地感受到了刮痧的療效和技巧。在學(xué)習(xí)過程中，我有了一些感悟和體會(huì)，下文將以五段式來逐一敘述。
第一段：對(duì)刮痧的初次疑惑。
在學(xué)習(xí)刮痧之前，我對(duì)這種療法抱著一定的疑惑。我常常聽到人們說刮痧可以幫助排毒和改善身體健康，但我卻不清楚它的原理和效果。因此，我報(bào)名參加了這個(gè)學(xué)習(xí)班，希望能夠?qū)勿鹩懈钊氲牧私狻?BR> 第二段：實(shí)踐中的不適與放松。
在學(xué)習(xí)過程中，我與其他學(xué)員一起進(jìn)行了實(shí)踐。當(dāng)?shù)谝淮喂勿饡r(shí)，我感到有些疼痛和不適，但導(dǎo)師告訴我們這是正常的反應(yīng)，是因?yàn)橥ㄟ^刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴排毒。隨著時(shí)間的推移，我逐漸適應(yīng)了這種感覺，并且能夠更好地享受刮痧的過程。當(dāng)我感到皮膚被刮痧的器具觸摸時(shí)，我可以感受到自己身體的放松和舒適。
第三段：刮痧對(duì)健康的積極影響。
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)刮痧確實(shí)對(duì)健康有著積極的影響。刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，改善身體的免疫力和抗病能力。同時(shí)，刮痧還可以促進(jìn)淋巴排毒，減少體內(nèi)廢物和毒素的堆積。此外，刮痧還可以活化肌膚細(xì)胞，改善皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝，使皮膚更加健康和青春。
第四段：刮痧對(duì)心理的舒緩和放松。
除了對(duì)身體的積極影響，刮痧還對(duì)心理有著舒緩和放松的效果。在刮痧的過程中，專注于感受身體的變化和放松，可以使緊繃的神經(jīng)得到松弛和安撫。刮痧是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它可以讓人從繁忙的生活和工作中得到一段時(shí)間的解脫和片刻的寧靜。當(dāng)身體放松下來，大腦也會(huì)變得平靜和清晰，有助于提升工作和學(xué)習(xí)的效率。
第五段：刮痧的長遠(yuǎn)影響和堅(jiān)持。
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐刮痧，我深深地體會(huì)到了它對(duì)身心健康的重要性。刮痧不僅可以改善當(dāng)前的身體狀況，還可以預(yù)防疾病的發(fā)生。因此，我決定將刮痧作為一種長期的健康保健手段，并堅(jiān)持不懈地進(jìn)行。我相信，只要堅(jiān)持刮痧，就能夠保持良好的身體狀態(tài)和健康的心理狀態(tài)。
總結(jié)：通過這次假期的刮痧學(xué)習(xí)，我對(duì)刮痧有了更深入的了解和體會(huì)。刮痧不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴排毒，改善身體健康，還可以舒緩和放松心理。我相信，只要堅(jiān)持刮痧，我們就能夠擁有健康的身體和平靜的心靈。因此，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐刮痧，將它融入到我的日常生活中，讓它成為我健康的一部分。
假期的心得體會(huì)及感悟篇七
假期期間，很多家長會(huì)給孩子安排一些家務(wù)、義工、兼職等勞動(dòng)活動(dòng)。勞動(dòng)是一種鍛煉孩子意志力、培養(yǎng)基本生活技能和習(xí)慣的有效方式。然而，孩子做完勞動(dòng)后，很多家長只是過目而已，卻沒有花時(shí)間和孩子談?wù)勊麄兊男牡皿w會(huì)與感悟。本文將從孩子勞動(dòng)中獲得的財(cái)富和體驗(yàn)角度談一下孩子假期勞動(dòng)的感悟。
第二段：勞動(dòng)帶來的財(cái)富。
孩子在勞動(dòng)中會(huì)認(rèn)識(shí)到自己的勞動(dòng)所帶來的財(cái)富。這些財(cái)富不僅僅指金錢收獲，很多時(shí)候也是獲取一些特殊的經(jīng)驗(yàn)和技能。例如學(xué)會(huì)自己獨(dú)立完成某項(xiàng)家務(wù)活，學(xué)會(huì)與他人合作完成某項(xiàng)義工或者加強(qiáng)思考問題和解決問題的意識(shí)等。這些經(jīng)驗(yàn)和技能都可以在孩子的成長道路上充分發(fā)揮作用。
第三段：勞動(dòng)帶來的體驗(yàn)。
除了帶來財(cái)富外，孩子在勞動(dòng)中還可以獲得一些寶貴的體驗(yàn)。身體勞動(dòng)可以鍛煉孩子的身體素質(zhì)和意志力，讓孩子更加健康、自信；勞動(dòng)還可以讓孩子更好地與他人溝通和合作，讓孩子擺脫獨(dú)立思考和行動(dòng)的孤單，更好地與周圍的人互相關(guān)心。孩子在勞動(dòng)中獲得的這些體驗(yàn)，都將推動(dòng)他們?cè)诔砷L道路上更進(jìn)一步。
第四段：多方面的收獲。
勞動(dòng)不僅帶來經(jīng)驗(yàn)和技能、體驗(yàn)，還有一些其它的收獲。在一些志愿服務(wù)或者義工活動(dòng)中，孩子可以了解到一些社會(huì)問題和意識(shí)，認(rèn)識(shí)到困境中的人們需要幫助并且學(xué)會(huì)關(guān)愛他人。同時(shí)，勞動(dòng)也有助于孩子更好地管理自己的時(shí)間、金錢等資源，讓他們成為更高效、智慧的人。
第五段：結(jié)語。
總之，在勞動(dòng)中，孩子們不僅可以獲得額外的經(jīng)濟(jì)支持，還可以學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間和資源以及更好地與周圍的人互動(dòng)。當(dāng)我們注重孩子在勞動(dòng)中獲得的財(cái)富、體驗(yàn)和眼界時(shí)，更能發(fā)現(xiàn)孩子的獨(dú)到之處和優(yōu)秀品質(zhì)，并且給他們更多的自信和力量走向更廣闊的天空。
假期的心得體會(huì)及感悟篇八
想想，想想，明天就開學(xué)了。
一個(gè)暑假這么快就過去了，雖然暑假的每一天都是那么的平淡無奇，但都充滿了趣味，每一天都有著與眾不同的的快樂和辛酸。或高興，或難過，但這一切的一切就要在明天的到來下結(jié)束，開始新的生活。
明天就是初三的學(xué)生了，面對(duì)初三，有好奇、有恐懼、有憧憬……好奇初三的生活，恐懼初三的生活，憧憬初三的生活，在這面臨初三的五味具雜中還夾雜著興奮和緊張，心中就像打翻了五味瓶，百感交集啊!
這個(gè)暑假，我扮演了一個(gè)老老實(shí)實(shí)的乖乖女，沒有太多的戶外活動(dòng)，大多都是在家大門不出二門不邁，生活既單調(diào)又不缺乏趣味，只有偶爾的出去吹吹風(fēng)風(fēng)，曬曬太陽，找同學(xué)聊聊天，這些就當(dāng)做是枯燥暑假中的調(diào)味品。平平凡凡，普普通通，簡簡單單之中的平凡的樂趣……這就是我的暑假。
暑假結(jié)束了，馬上就要迎來嶄新的初三生涯了，要好好努力學(xué)習(xí)，為了以后光明的未來，加油!
假期的心得體會(huì)及感悟篇九
假期對(duì)于每一個(gè)人來說都非常重要，這段時(shí)間不僅是放松身心的機(jī)會(huì)，更能夠讓人們有時(shí)間反思、總結(jié)和計(jì)劃未來。在這樣一個(gè)特殊的時(shí)間里，我們可以積極思考自己的生活方式、人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃等等。接下來，我想分享一下我對(duì)假期的感悟、心得和體會(huì)。
第一段：意識(shí)到放松的重要性。
在我工作的這段時(shí)間里，我越來越意識(shí)到自己需要放松的重要性。在忙碌的工作中，我往往會(huì)忽略自己身體上的感受。而假期則給了我一個(gè)停下來的機(jī)會(huì)，我可以花時(shí)間做一些我想做的事情。比如看電影、游泳、旅行等等。這些活動(dòng)不僅讓我感到愉悅，也讓我擁有了更多的能量和動(dòng)力。
第二段：認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系的重要性。
假期還讓我認(rèn)識(shí)到自己的人際關(guān)系是如此重要。在我忙碌工作的時(shí)候，我往往會(huì)忽略與其他人的交流和溝通。而假期則給了我一個(gè)機(jī)會(huì)，可以與家人、朋友、同事或者陌生人一起交流。這樣的經(jīng)歷不僅讓我更加了解別人，還讓我更加了解自己。
第三段：為未來制定計(jì)劃。
假期是制定計(jì)劃的一個(gè)非常好的時(shí)機(jī)。我會(huì)花時(shí)間想想自己的職業(yè)規(guī)劃、生活規(guī)劃等等，并制定一些具體的計(jì)劃。這讓我感到舒適和安心，因?yàn)槲抑牢艺谧呦蛘_的方向，以達(dá)成我的目標(biāo)。
第四段：反思過去。
同時(shí)，假期也是一個(gè)反思的時(shí)機(jī)。我會(huì)花時(shí)間回顧過去的一年，并思考我所達(dá)成的目標(biāo)、我所犯下的錯(cuò)誤以及我取得的成功。這個(gè)過程非常重要，因?yàn)樗軌驇椭铱偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)、規(guī)避錯(cuò)誤，并為未來的發(fā)展指明方向。
第五段：明確自己的目標(biāo)。
最后，假期還可以讓我明確自己的目標(biāo)。我會(huì)花時(shí)間思考自己在一年后、兩年后、五年后想要達(dá)成什么樣的目標(biāo)，并為此制定具體的計(jì)劃。這讓我感到非常興奮和充實(shí)，因?yàn)槲抑牢艺诜e極追求我想要的生活和職業(yè)。
總之，假期對(duì)于我的生活和工作都非常重要。這段時(shí)間給了我機(jī)會(huì)放松、反思、制定計(jì)劃、認(rèn)識(shí)別人和自己、明確目標(biāo)等等。在未來，我也會(huì)更加重視假期的利用，以最大化地提升自己的生活和工作質(zhì)量。
假期的心得體會(huì)及感悟篇十
作為一位優(yōu)秀的人，我們總會(huì)盡自己最大的能力和力量，去追求更為美好的生活和更為充實(shí)的人生。而作為這一段時(shí)間中我們生活中最為特殊的一部分，假期，無論是在工作中還是在學(xué)習(xí)中，我們都需要對(duì)假期有著更為深刻的體會(huì)和感悟，才能充分地掌握假期的精髓，讓假期真正地發(fā)揮出其最大的作用。下面，本文將對(duì)假期的感悟、心得和體會(huì)進(jìn)行分析探討。
第一段：假期——遠(yuǎn)離紛擾、擁抱自我。
假期的到來，是一種解放，是一種舒心的體驗(yàn)，更是一個(gè)絕佳的機(jī)會(huì)，讓我們可以遠(yuǎn)離繁瑣的工作和學(xué)習(xí)，對(duì)自己的心靈進(jìn)行卸載和排毒。在這種狀態(tài)下，我們可以讓自己擺脫疲憊和煩擾，擁抱自我和內(nèi)心，讓自己真正地享受這片自由的土地。
第二段：假期——了解家庭和親友的重要性。
假期除了讓我們遠(yuǎn)離繁瑣工作和學(xué)習(xí)，更讓人們有機(jī)會(huì)將時(shí)間花費(fèi)在家人和朋友身上。家人是我們最親密的親人，是給予我們生命的人，所以在假期期間，我們更應(yīng)該珍惜時(shí)間和家人在一起，共同度過假期。同時(shí)，朋友也是人生中重要的支撐力量，讓我們獲得更多的激勵(lì)和動(dòng)力，應(yīng)該在假期中多與朋友聚會(huì)，分享生活的點(diǎn)滴。
第三段：假期——探索旅途和追求夢(mèng)想的最佳時(shí)機(jī)。
假期是人們放松和放飛夢(mèng)想的最佳時(shí)機(jī)，旅游則是假期中最具探險(xiǎn)精神和想象力的一種體驗(yàn)。旅游除了享受美景，還有更多的收獲與思考，讓我們擁有了不一樣的視角和認(rèn)知。同時(shí)，假期也是追求夢(mèng)想的時(shí)間，無論是學(xué)習(xí)一門新技能、去實(shí)現(xiàn)一個(gè)長期的目標(biāo)，還是去嘗試一種未曾嘗試過的事情，假期都是追逐夢(mèng)想的最佳時(shí)間。
第四段：假期——進(jìn)行健康的養(yǎng)身和身心放松。
在假期中進(jìn)行養(yǎng)身和放松，對(duì)于既要保持健康，又要恢復(fù)身心活力的我們來說，是非常必要且重要的事情。可以使用假期的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間地保持身體活力和清健體魄，提升自己的免疫力。同時(shí)，還可以使用假期時(shí)間進(jìn)行身心放松，嘗試瑜伽、冥想等方式，讓自己得到更多的舒緩和放松。
第五段：假期——感悟人生，意義非凡。
假期不僅僅是一種放松和享樂，還是讓我們重新審視自己和人生的時(shí)機(jī)。在這段時(shí)間中，我們可以回顧過去，思考未來，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，發(fā)現(xiàn)生活中的真諦。正是因?yàn)橛辛思倨?，我們才能夠更加深刻的認(rèn)識(shí)人生，了解自己的前途和方向，從而在明天創(chuàng)造遠(yuǎn)離煩擾的美好生活。
總之，假期是一個(gè)人生中非常重要的部分，無論是對(duì)工作還是學(xué)習(xí)的，都需要我們更好地去理解和體會(huì)，使假期的精神和意義得以發(fā)揮和傳承。希望大家在假期中能夠真正地感悟，獲得深刻的體驗(yàn)和收獲。
假期的心得體會(huì)及感悟篇十一
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼實(shí)習(xí)已經(jīng)有三星期了，從最初的緊張和擔(dān)憂，到現(xiàn)在的基本工作流程熟知想來是一個(gè)過程。
我們帶老師是一位認(rèn)真耐心，仁慈細(xì)心的人。跟他在一塊不會(huì)有大多壓力，因?yàn)樗粌H僅是老師而像一位老朋友一樣帶我們，而且很關(guān)照我們。對(duì)我們細(xì)節(jié)的每次不熟，他非常有耐心的改正，并說出這些錯(cuò)誤導(dǎo)致不良的后果，而且經(jīng)常和我們一起練習(xí)，做的不好，會(huì)再次和我們練習(xí)，我真心喜歡這樣負(fù)責(zé)的帶教老師。
在這短短的時(shí)間里，我們復(fù)習(xí)了七步洗手法，體溫的測量，以及基本體格檢查，同時(shí)了解了骨科常見病，并且每天的晨間護(hù)理掃床工作，以及整理床單位等，還會(huì)測血糖，血壓以及靜脈穿刺也有初步的練習(xí)。
例外，和病人的交流如此的重要。從開始的陌生，到間候時(shí)的親呢，也是一個(gè)熟知的過程，交流是可以進(jìn)行的，但它是要建立在互相尊重以關(guān)愛的基礎(chǔ)上。所以平時(shí)關(guān)心病人的病情、有一顆關(guān)心病人的心以及責(zé)任心，提供病人方便，其次操作前認(rèn)真查對(duì)正得病人同意，操作中動(dòng)作輕快而準(zhǔn)確等，操作后的再次該對(duì)及交代注意事項(xiàng)，也是至關(guān)重要。
希望在以后的實(shí)習(xí)中能不斷突破自我，接受挑戰(zhàn)，也祝原每位實(shí)習(xí)生都能學(xué)有所獲。
假期的心得體會(huì)及感悟篇十二
假期，是每個(gè)人期待的時(shí)光，很多人都把假期當(dāng)做是生活中的重要節(jié)氣。它不僅意味著休息和放松，更是一段能夠充實(shí)自己，修身養(yǎng)性，提高自我的時(shí)間。經(jīng)歷了多個(gè)假期的我，深切感受到假期對(duì)我們的重要性，它讓我有了很多的收獲和感悟。以下就是我對(duì)假期的感悟心得體會(huì)。
第一段：假期是給自己放松的時(shí)間。
假期，讓我有了解脫于平常生活中的機(jī)會(huì)，讓我可以放松一下自己的身體和心情，告別繁雜的工作和學(xué)習(xí)，更加注重身心的健康。在假期里可以看看書，聽聽音樂，看看電影，整理自己的思緒，回顧之前所走過的路，給自己做一個(gè)小調(diào)整，這些對(duì)于一個(gè)忙碌的工作者或者學(xué)生來說，是多么的珍貴和重要。
第二段：假期可以自我充電。
我喜歡在假期里去拓展自己的興趣愛好，更多的了解自己所感興趣的事物，這不僅讓我在假期中過得愉快，更讓我在工作或?qū)W習(xí)中更加有激情，更加有動(dòng)力。此外，假期更是一個(gè)能夠充電的時(shí)間，可以參加一些進(jìn)修班、講座或者旅游等活動(dòng)，這些都能夠讓我們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)中有所收獲。
第三段：假期能讓自己認(rèn)識(shí)更多的人。
趁著假期，我總是會(huì)參加一些社交活動(dòng)，去結(jié)交新的朋友和認(rèn)識(shí)新的人，與新結(jié)交的朋友一起度過假期里的日子，分享生活經(jīng)驗(yàn)、交流學(xué)習(xí)心得，擴(kuò)大自己的視野，并獲得更多的思想火花。因此，假期不僅是反思和放松的時(shí)光，更是交流和學(xué)習(xí)的時(shí)光，這對(duì)于每個(gè)人的成長都非常有益。
第四段：假期可以幫助處理身邊的事情。
假期也是能夠讓我們處理一些瑣碎的事情的時(shí)間。忙碌的工作和學(xué)習(xí)讓我們很難處理一些無休止的事情，比如整理房間、處理某些問題等等。而在假期里，我們有更多的時(shí)間和精力去處理這些事情，這讓我們的生活更加井井有條、掃清了一些潛在的危機(jī)。
第五段：假期是展現(xiàn)自我的好時(shí)光。
假期能夠讓我有時(shí)間來展現(xiàn)自己，我能夠通過假期里的某些活動(dòng)來展現(xiàn)自己的個(gè)性和特點(diǎn)。在假期里，我可以展示自己的才華，可以體驗(yàn)自己一直想做卻沒有時(shí)間做的事情，可以開發(fā)自己的潛能。有了展示自我的機(jī)會(huì)，我更加了解自己，更能夠發(fā)掘自己的優(yōu)勢，使自己逐漸成為一個(gè)更好的人。
假期雖然短暫，但它對(duì)于我們每個(gè)人都有著與眾不同的意義。它是學(xué)習(xí)、放松、思考和成長的機(jī)會(huì)，值得我們用心去體會(huì)和感悟，使自己更加充實(shí)、更加完整。希望我們每一個(gè)人都能夠趁著假期好好地反思和放松，讓自己體驗(yàn)到真正的快樂和愉悅。
假期的心得體會(huì)及感悟篇十三
昨天看到老師發(fā)的新生軍訓(xùn)跑操，才知道還有x天自己也要回校了！也該對(duì)這么的一個(gè)暑假做出一個(gè)這段時(shí)間的體會(huì)了！
有滿意，也有不滿。滿意的是這個(gè)暑假以來，自己一直在實(shí)行著自己的夢(mèng)，爸爸說有夢(mèng)就要執(zhí)行，沒錯(cuò)，這個(gè)暑假，自己一直在逼近自己的夢(mèng)。
這個(gè)暑假，自己只有x天沒有打開作文庫，這明顯比去年的暑假要好，去年的暑假?zèng)]打開作文庫幾次。而今年，一次是因?yàn)樘^于懶散，一次是因?yàn)槭质軅?，花了個(gè)小時(shí)在搶救自己的手，所以也就沒有打開作文庫！就這樣，自己滿意的是自己做到幾乎天天寫作。
更滿意的是，自己勇敢的踏出第一步，自己在媽咪的再三鼓勵(lì)下，寫了一篇作文，投了出去，雖然還沒有出結(jié)果，只是知道通過了，但不知道可否能獲獎(jiǎng)，但，我已經(jīng)很滿意了，畢竟自己已經(jīng)踏出第一步，不再像去年暑假一樣，再三考慮后，還是沒有投出去，以至于自己一直沒有得到鍛煉的機(jī)會(huì)！有滿意，當(dāng)然也有不滿意！不滿意的是這個(gè)暑假自己從未動(dòng)過自己的毛筆，自從上次要參加市的毛筆字競賽沒有選中后，自己再也沒有提起過毛筆，貌似是有一次！那是自己覺得心冷，好冷的時(shí)候自己躲在樓上寫了好幾個(gè)小時(shí)吧！那個(gè)時(shí)候還被妹妹說是著了魔呢！
是??！這個(gè)暑假，就再也沒有提起過毛筆，比去年的暑假，真的是。去年的暑假每天都有寫，每天都寫，哪怕家里有多急的事，自己也一定會(huì)寫一下，練一下毛筆字，也正是在那個(gè)暑假，自己的毛筆字有了較大的進(jìn)步，但，這個(gè)暑假，是驕傲了嗎？還是懶了！
今年暑假，很少彈琴，去年暑假，每天的里程表里面都有彈琴這一項(xiàng)，沒錯(cuò)，自己還是無法將彈琴像書法那樣，即使不是日程表中的一項(xiàng)，也能主動(dòng)完成。
但畢竟自己也是彈了一個(gè)暑假啊！畢竟自己也漸漸地愛上了她，但，今年暑假卻很少打開她！今年沒有再練習(xí)畫畫，去年的暑假也是每天都畫畫，今年的暑假，那些色筆都站立在那里，而我卻動(dòng)也不動(dòng)！今年只是看看那些紙藝的更新，卻沒有行動(dòng)起來。
紙藝可以說是自己的興趣，但今年的暑假雖然有關(guān)注但卻沒有像去年暑假一樣，邊關(guān)注邊做。好了，總結(jié)完畢！或許是自己懶了，但也或許是自己太過于驕傲了！總之，有收獲也有遺憾！
假期的心得體會(huì)及感悟篇十四
假期通過對(duì)班主任工作的學(xué)習(xí)，受益匪淺。收獲了一些班級(jí)管理的方法：
書上說：學(xué)生是教育的主體，一點(diǎn)不錯(cuò)，學(xué)生好比一個(gè)鐵盒子，不是要你去一拳砸扁它，而是要你細(xì)細(xì)地去找到那把對(duì)號(hào)的鑰匙，去開啟他們的心扉。你先得把學(xué)生研究透，各個(gè)年齡段，各個(gè)層次的學(xué)生生理、心理特點(diǎn)都不一樣，你要知道他做些啥、想些啥，怎么讓他接受你的教導(dǎo)。軍法有云：知已知彼，百戰(zhàn)不殆。要針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)身處地的以他能夠接受的方式進(jìn)行啟發(fā)引導(dǎo)。其實(shí)，學(xué)生到學(xué)校來，誰都想成為好學(xué)生，他們對(duì)老師充滿了尊敬和依賴。只不過因?yàn)橹橇Φ牟町惡妥灾屏λ降牟煌?，?dǎo)致學(xué)生良莠不齊，我們就要區(qū)別對(duì)待，好比有的人，他是種田能手，你非要讓他去鉆研高尖新技術(shù)，怎么可能呢？不要高尖新技術(shù)沒研究成，搞成個(gè)心理不健康就麻煩了，所以要因材施教，教師的心態(tài)要放寬一些，任意拔高要求無異于拔苗助長，得不償失。小孩子小，在嚴(yán)格要求的同時(shí)，盡量多鼓勵(lì)他們，多表揚(yáng)他們，這就要求班主任在批評(píng)和表揚(yáng)的時(shí)候掌握好火候，并盡可能多地讓學(xué)生愛到贊揚(yáng)，讓他們感受到成功、感受到學(xué)習(xí)的樂趣，形成良性循環(huán)。
我接受了許多各種各樣的活動(dòng)考驗(yàn)，通過形式各樣的大小活動(dòng)不僅發(fā)展了學(xué)生全面素質(zhì)，我也獲得了鍛煉機(jī)會(huì)。我們班的孩子個(gè)性好動(dòng)活潑，思維敏捷聰明，但做廣播操總是不認(rèn)真對(duì)待，盡管我嘗試了許多方法，如對(duì)不認(rèn)真同學(xué)進(jìn)行批評(píng)教育，大力表揚(yáng)表現(xiàn)好的同學(xué)等，但情況仍不見有大的好轉(zhuǎn)，孩子們還是比較懶散。為此，我調(diào)整了一下方法，給學(xué)生的要求開始盡可能做到簡潔、有力、明確。然后，在活動(dòng)過程中注意落實(shí)。嚴(yán)格檢查學(xué)生是否按要求做到，并樹立榜樣進(jìn)行大力表揚(yáng)。每次操做完我都要同學(xué)們整隊(duì)留下進(jìn)行簡短的小結(jié)，肯定學(xué)生做得好和進(jìn)步的地方，同時(shí)提出不足及下次的期望。如此幾次下來，學(xué)生的精神面貌有了很大的飛躍。真正觸動(dòng)學(xué)生的往往是集體的輿論，學(xué)生最不愿意的就是他在班級(jí)集體心目中的形象受損。我掌握了這種組織方法后，經(jīng)常變換著對(duì)孩子的獎(jiǎng)勵(lì)和激勵(lì)手段，變戲法似地刺激著孩子，使他們總有動(dòng)力驅(qū)使自己在各方面做得更好。學(xué)生在進(jìn)步，我也在成長，相信只要堅(jiān)持把自己取得到所收所獲不斷積累下來，吸取失敗的教訓(xùn)，學(xué)會(huì)分析解決問題，總結(jié)做得好的經(jīng)驗(yàn)，就能使自己有更大的收獲！
每一個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn)，作為班主任應(yīng)該善于捕捉每一個(gè)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，雖然可能只是一個(gè)小小的閃光點(diǎn)，但很有可能你通過這個(gè)小小的閃光點(diǎn)可以挖掘出埋藏在他心里頭的大金礦。前蘇聯(lián)著名的教育家馬卡連科曾經(jīng)有這樣一句話：“用放大鏡看學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，用縮小鏡看學(xué)生的缺點(diǎn)”，我國著名的文學(xué)家劉心武先生在他的一篇作品中也有這樣一句經(jīng)典的話：“一個(gè)丑惡的罪犯也有他自己的心靈美！”，多發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，讓學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的自信心，可以很好的激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
在轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的過程中，有一二個(gè)紀(jì)律表現(xiàn)的差生總是拖拖拉拉，效果不太明顯，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)的學(xué)生還沒有能夠有效地激發(fā)他們的斗志，還沒能觸動(dòng)他們的靈魂，給班級(jí)學(xué)習(xí)風(fēng)氣的好轉(zhuǎn)帶來了較大的阻力。工作中要更加注意與年段和學(xué)校配合，借力使力。主要收獲是：能讓大多數(shù)學(xué)生快樂的地度過在學(xué)校的每一天，教書又育人！每天給孩子一些笑臉！做到了不在課堂當(dāng)著全班同學(xué)的面發(fā)怒！規(guī)范學(xué)生行為！掀起學(xué)習(xí)的熱潮，完善自我形象。在學(xué)習(xí)中同學(xué)們能互相幫助。采取多鼓勵(lì)少批評(píng)的方法，基本上做好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。
當(dāng)然，由于新接手小學(xué)班主任工作，我的班主任工作經(jīng)驗(yàn)的欠缺，在許多方面都還是存在著不足。如：
1、班會(huì)課沒有做好充分地計(jì)劃與準(zhǔn)備。除了學(xué)校的晨會(huì)和校會(huì)外，我并沒有下心思去充分利用好每個(gè)星期的班會(huì)時(shí)間。所以學(xué)生的精神面貌不佳，良好自覺的班風(fēng)還沒能完全樹立起來。而通過思考與對(duì)其他班級(jí)的觀察，我發(fā)現(xiàn)班會(huì)課其實(shí)有很多很多內(nèi)容可講，而更重要的是能通過這些活動(dòng)增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，加強(qiáng)班風(fēng)、班紀(jì)的建設(shè)。
2、應(yīng)動(dòng)腦筋巧設(shè)計(jì)，運(yùn)用多種途徑教育。從大的方面來說，班級(jí)管理的各種規(guī)章制度、實(shí)施辦法、參加學(xué)校、年級(jí)的各種活動(dòng)、組織班級(jí)活動(dòng)都需要我們動(dòng)腦筋精心設(shè)計(jì)；從小的方面講，對(duì)學(xué)生的表揚(yáng)、批評(píng)、鼓勵(lì)也需要我們動(dòng)腦筋。而我自己卻時(shí)常忽視了這一要點(diǎn)。所以以后要勤動(dòng)腦，腦海里出現(xiàn)一個(gè)新念頭時(shí),就要馬上把它記下來，并盡快付諸實(shí)施。
總之，只要我們心中是真誠地為孩子，為孩子的健康成長而付出，端正自己的工作態(tài)度，一切都為孩子健康快樂的成長和提升他們的能力為出發(fā)點(diǎn)，我相信，我的班主任工作能在不斷的磨練中得到提升。班級(jí)管理工作千頭萬緒，工作方法千差萬別，我要在今后的實(shí)踐中去探索總結(jié)行之有效的方法經(jīng)驗(yàn)，在校領(lǐng)導(dǎo)和老師們的關(guān)心與指導(dǎo)下，使班級(jí)管理工作的水平不斷躍上新臺(tái)階。
假期的心得體會(huì)及感悟篇十五
沒來以前，是經(jīng)過再三猶豫的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)傳言說許多工廠暑期工已招滿，很多學(xué)生帶去又回來了，還有好多公司壓工資。加上我們這邊也是折騰來折騰去的，確實(shí)有點(diǎn)兒灰心，但因?yàn)槭孪葲]有其它安排，又實(shí)在不愿在家度過漫長又無聊的兩個(gè)月，畢竟身在學(xué)校，接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)很少，所以要讓自己面對(duì)更多的各種各樣的人，增加自己的閱歷，因?yàn)樵谝院蟮膶W(xué)習(xí)工作中，需要有更多的體驗(yàn)，更多的經(jīng)歷。所以我向家人宣布趁著暑假有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，好好的大干一場。所以和幾個(gè)志同道合的同學(xué)商量，哪怕是白跑一趟，也要出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，確定是否屬實(shí)，實(shí)在不行就當(dāng)旅游了，雖是這樣說，心里還是很害怕的，誰愿意拿著錢這樣去旅游呢!
我們是在一個(gè)組長的組織下出來的，坐大巴去，三個(gè)人兩個(gè)座，怎么擠上車的，忘了，反正有種黑奴被販賣的感覺。一路上經(jīng)過了很多地方，經(jīng)過一天的跋涉也沒欣賞沿途美景。到了保定，和聽到的一樣，確實(shí)已經(jīng)沒有工作了，當(dāng)時(shí)就有一種想哭的感覺，憋住了，后來又被拉到了天津，到了這里才發(fā)現(xiàn)，原來的擔(dān)心都是多余，這里大部分是電子廠，都在急著招暑假工，就等著我們了，在炎炎烈日下等待著，等了一個(gè)多小時(shí)，終于等到廠商了，后來莫明其妙地交了100塊錢，就被帶到了廠里，順便說一下，在這里交費(fèi)都是莫明其妙的，但我們又不能反抗，只好任人宰割。過程不再細(xì)講，反正過了兩天我們就開始正常上班了，流水線，一條線上20多個(gè)人，每個(gè)人有自己的職位，剛開始學(xué)的時(shí)候一天8個(gè)小時(shí)，還行，不太累，做的活少，但沒人愿意這樣，因?yàn)檫@樣下去工資會(huì)少得可憐。
過了幾天就開始上10個(gè)半小時(shí)了(雖說是10個(gè)半，但實(shí)際說12小時(shí)也不夸張，因?yàn)闉榱粟s產(chǎn)量，我們必須早到晚走)，一天站12個(gè)小時(shí)，不停地工作，剛開始真的受不了，但沒辦法，必須堅(jiān)持啊!時(shí)時(shí)有領(lǐng)導(dǎo)來罵你，做地不好或太慢都要挨罵或罰款。就這樣，很多同學(xué)由于受不了都提前回家了，我是堅(jiān)持時(shí)間最長的，整整兩個(gè)月，我都佩服自己的毅力。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手維持自己的生存，同時(shí)，也想通過親身體驗(yàn)讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長見識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)的東西能否被社會(huì)所用，自己的能力能否被社會(huì)所承認(rèn)。想通過社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
辭完職后，一刻也不想在那里待了，不顧車票漲價(jià)，買了就回來，也快要開學(xué)了。其實(shí)后來問了問在別的地方打工的同學(xué)，人家每天工作14個(gè)小時(shí)左右，可能真的是我的承受能力太差。
大學(xué)的第一個(gè)暑假就這樣過去了，覺得短暫又覺得有一些漫長。短暫是因?yàn)樽约合胍私獾臇|西還沒有進(jìn)行全面的體會(huì)，漫長是因?yàn)閷?shí)踐中的艱苦和困難，讓自己感到無力與困惑。今年暑假我一開始，我再次參加了暑假實(shí)踐，雖說以前也有過暑假找工作的經(jīng)歷，但這次想找與本專業(yè)相關(guān)的來做一下，好為自己以后打基礎(chǔ)。其實(shí)學(xué)校要求我們參加社會(huì)實(shí)踐,無非是想讓我們提前接觸社會(huì),了解社會(huì),這樣才不會(huì)在真正走上社會(huì)的時(shí)候找不到生活的重心,于是我才決定今年要真正的去接觸社會(huì),品嘗社會(huì)的酸甜苦辣。
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