編寫教案可以促使教師深入思考和反思自己的教學方式和方法。在編寫教案時，需要根據學生的特點和實際情況選擇合適的教學方法和策略。這些教案范文從不同角度出發(fā)，注重培養(yǎng)學生的實際運用能力和綜合素質。
小學體育障礙跑教案篇一
教學目標：1、積極參與活動，掌握障礙賽跑的方法，能在快速中越過不同的障礙物。
2、在活動中發(fā)揚相互團結幫助的良好品質，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。
教學過程：
一、準備部分：
(一)課堂常規(guī)。
1、體育委員整隊，檢查人數;。
2、師生問好;。
3、宣布本課內容;。
4、檢查服裝，處理見習生。
(二)隊列隊形。
1、原地三面轉法;。
2、齊步走。
二、基本部分：
1、繩操(繩兩次對折)。
(1)上肢運動(2)體側運動(3)體轉運動。
(4)腹背運動(5)全身運動。
2、障礙賽跑。
穿過叢林穿過叢林。
跳過沼澤跨過壕溝跳過沼澤跨過壕溝。
鉆過山洞鉆過山洞。
(1)講清各障礙物的活動方法。
叢林是籃球架，以排球來代替沼澤，用跳繩來代替壕溝，以學生隊伍作為山洞。
(3)分兩組進行比賽，根據情況決定比賽次數。
三、結束部分：
1、放松：拍擊大腿、小腿，
單人放松，相互放松。
2、教師總結。
3、收回器材。
4、師生再見。
小學體育障礙跑教案篇二
一、指導思想：
體育教研組將進一步樹立“健康第一”指導思想，以學校本學期工作目標為導向，求真務實，切實落實三大主題與四個關鍵字，(即師德提升年、師能建設年、質量科研年。禁、謹、情和我。)認真完成學校安排的各項工作，推動學校體育工作有效高質的深入開展。
二、工作任務：
(一)加強教育教學的學習與研究，踐行師能建設年與質量科研年。
1、常態(tài)板塊。
計劃制訂，制訂好本學期的教學計劃、課時計劃和大課間活動資料，為課堂教學和大課間的有序進行做好準備。
備課，以年級為單位進一步完善學校的資源化×個性化的備課方式，開展分工合作備課，專人進行電子教案的上傳，構建學校體育教案的資源庫。其他教師參考資源庫撰寫個性化的'備課教案。學校組織人員定時或不定時地對備課狀況開展檢查督導展覽活動。
課堂觀察，每位教師在本學期內聽課達15節(jié)以上，主任聽課25節(jié)以上。聽課形式有互相約定式聽課、學校隨堂聽課和學校組織的聽課相結合。聽課需要有點評，8節(jié)以上a，5-8節(jié)為b，1-4節(jié)為c，聽課少于12節(jié)不得分。
2、特色板塊。
主題構建，定期開進行教科研活動，為老師帶給學習交流的平臺。開展對同一個教學資料在不同水平段中教法要求手段的研討，不斷學習新理念、新教法，教師相互聽議評課，共同學習研討。
求真在課堂，引導教師用心參與教學研究。本學期的同課異構活動和主題構建研討的方式學習交流和教研。
青藍工程，用心為新教師營造一個良好的相互學習的環(huán)境。繼續(xù)推行學校的三級骨干活動和師帶徒活動。骨干教師本學期每人上一節(jié)示范課。師帶徒要構成計劃，有方法和階段性成果。
3、品牌板塊，以課題引領，加強教師的科研意識。
依托學校的課題《仁愛求真的文化與校本課程建設研究》和體育組的微型課題《體育課堂教學反思有效性的研究》，體育教師結合自身實際狀況用心開展課堂教學研究，從中尋找課堂教學規(guī)律，提高課堂教學效率和教師的教育教學水平。
(二)愛生敬業(yè)，自覺遵守教師職業(yè)道德，強化師德提升年。
自覺遵守體育教育教學法規(guī)，課上嚴禁體罰和變相體罰學生。
加強安全防范意識，注重課堂教學安全，繼續(xù)執(zhí)行上學期的按地區(qū)分塊的形式上課。低中高年級分開按片教學，避免班級間教學的互相干擾。
對學生進行科學評價，注重過程性評價與終極性評價的結合，平時對學生表現做好記載，及時公布考核項目與標準，調動學生鍛煉身體的自覺性。對困難生主動關愛，評價時適當做到過程重于結果，給他們以期望。
加強學生的體質監(jiān)視，認真做好學生體質測試工作。
(三)完善晨跑與大課間活動。
做好對晨跑與大課間活動的指導與監(jiān)控，及時記載各班活動的開展狀況，充分準備，迎接區(qū)大課間活動的評比活動。
(四)加大學校體育課余訓練的力度，爭創(chuàng)優(yōu)異成績。
嚴格制定訓練計劃，團結協作搞好學校體育課余訓練。
用心做好準備，迎接3月20日的區(qū)乒乓球比賽和5月14日的區(qū)籃球賽，群策群力，爭取在比賽中創(chuàng)造更好的運動成績。4月份舉辦校體育節(jié)之春季校運會。
田徑訓練隊全面啟動，為明年的區(qū)比賽提早給力。
(五)進一步做好《國家學生體質健康標準》實施工作。
按照局要求認真完成數據的報送工作，做到部署到位，工作職責到人，把工作落實到人，專人負責，確保報送數據的真實性、準確性。
(六)做好器材管理。
有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其的使用率和安全性。
三、本學期體育工作安排。
1、根據學校工作精神制訂本學期各類體育工作計劃。
2、田徑隊開始訓練。
3、組建學校乒乓球隊與籃球隊，并開始訓練。
4、晨跑、大課間從第二周起正?；顒?。
5、籌備自編操的創(chuàng)編工作。
1、開展體育組專題構建活動的研討(一)。
2、體育大課間繼續(xù)推行，同時開展好陽光“2+1”的活動。
3、備戰(zhàn)3月14日區(qū)中小學生乒乓球比賽。
4、體育晨跑、大課間繼續(xù)推行并反饋。
5、三支校隊繼續(xù)訓練，注重訓練質量。
6、組織自編操的訓練展示工作。
7、體育教師基本功之隊列教學。
1、組織學生參加校田徑運動會。
2、體育大課間繼續(xù)推行，同時開展好陽光“2+1”的活動。
3、備戰(zhàn)四月中、下旬區(qū)小學生足球競賽。
4、學校教研話題研討活動：如何聽課。
5、開展體育組專題構建活動的研討(二)。
6、迎接區(qū)大課間評比活動和區(qū)自編操的比賽。
7、體育教師基本功之技巧教學。
1、開展體育組專題構建活動的研討(三)。
2、用心開展對學生的體質測試工作。
3、體育大課間繼續(xù)推行，同時開展好陽光“2+1”的活動。
4、備戰(zhàn)5月21日區(qū)籃球比賽。
5、體育教師基本功之武術教學。
1、認真做好對學生期末的成績測試和登記工作。
2、做好器材歸類報修添置工作。
3、認真做好期末的各項成果匯總工作。
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小學體育障礙跑教案篇三
障礙跑教案主旨即是將講堂甩手給學生一同與校園的養(yǎng)成教育相關系，讓學生自立練習作為教師擔任引導者的人物，讓學生在不斷測驗中學會過障礙的辦法，一同也練習了學生的協作才干和團隊知道。講堂上，我充沛考慮到安全原因，對過障礙的安全進行了側重側重。
障礙跑教案講堂預設以球為接力的目標，在到達第一個障礙物前一段間隔，最好規(guī)劃一個圓圈，學生跑到圓圈再從胯下背向傳球，這么就不會影響過障礙物了，效果會非常好，這一點我?guī)煾到o了極好的建議，往后再有這么的規(guī)劃，我必定會充沛考慮到這一點，預防相似的疑問再呈現。
本次課以跑為主教材，腳是最簡略扭傷的，學生徒手操準備活動充沛，但缺少踝關節(jié)的操練，這么就給安全帶來了必定的風險，真實不應當，要時刻樹立安全知道，不放過一絲細節(jié)，這么的講堂才是成功的。
障礙跑教案輔佐教材頭胯下傳球，師傅也給了我極好的建議，終究一名學生接到球往后跑到排頭持續(xù)傳球，采納循環(huán)傳球的辦法，這么操練的密度也會加大，學生學練的活潑性也會前進，效果必定會非常好。
障礙跑教案這堂課，學生的參與知道強，操練的心情也很高漲，但安排紀律這些細節(jié)上仍是缺少的，學生遵守規(guī)定的知道不強，不應踩到起跑線的時分就應當站在線的后邊，作為教師教育生技術的一同也是在教育孩子，讓學生經過游戲知道到，只需在遵守規(guī)定條件下，才干公平的去比賽。
小學體育障礙跑教案篇四
時間。
人數。
教材。
內容。
1.隊列隊形復習2.障礙跑。
教學。
任務。
1、運動參與目標：知道障礙跑的意義和通過簡單障礙物的方法,了解所跳、鉆、繞等動作的術語,明白安全運動的重要性,具有主動參與練習的態(tài)度，樂于按游戲的規(guī)則進行比賽。
2、運動技能目標：做出跳、鉆、繞等為主的簡單障礙跑方法,體驗過障礙成功時帶來的快樂，發(fā)展速度、靈敏、協調等身體素質和增強過障礙的基本活動能力。
3、身體健康目標：體驗過障礙成功帶來的快樂,發(fā)展速度、靈敏、協調等身體素質。
4、心理目標：培養(yǎng)。
學生。
團結合作、突破自我，通過合作學習方式，提高。
學生。
學習興趣，體驗運動的快樂，創(chuàng)新的趣味，感受成功的喜悅。
5、社會適應目標：在富有個性的`、集體智慧的活動中敢于發(fā)表自己的看法與自我表現，具有想像、創(chuàng)造的能力及勇敢頑強、不怕冒險、相互協作的精神。
教學過程。
結構。
教學內容。
教師教法。
學生活動。
要求。
開始。
部分。
1.師生問好。
2.宣布本課內容與要求。
3.檢查服裝。
4.安排見習生。
教師問好。
宣布本課內容與要求。
學生聽鈴聲自覺集合，體委整隊，學生問好，聽老師宣布本課內容和要求。
靜
快
齊
準備。
部分。
1.慢跑。
2.原地徒手操。
3.專項準備活動。
1.教師帶領學生做慢跑。
2.教師口令指揮，帶領學生做準備活動。
3.同上。
1.學生跟隨老師慢跑。
2.學生聽口令跟隨教師做。
3.同上。
動作。
到位。
基本。
部分。
1.隊列隊形練習。
1.體育委員口令指揮，帶領學生練習.
1.學生聽從口令。
1.穿越游戲“蛇形穿越”
2.穿越固定障礙練習。
1.教師講解游戲方法、要求，組織學生練習。
2、教師設計好障礙，組織學生練習。
3、教師設計混合障礙，分小組進行比賽。
四個小組，兩個小組先比，另外兩個小組做人體固定、移動障礙，然后互換。
1、學生按游戲方法、要求進行游戲。
2、學生按要求穿越障礙。
3、創(chuàng)意小組展示，學生互評。
4、學生按要求、規(guī)則進行比賽。
上課。
認真。
聽講。
練習。
認真。
結束。
部分。
1.放松操。
2.
小結。
3.師生再見。
4.收回器材。
1.教師邊喊口令。
邊示范。
2.師生共同總結學習內容、障礙跑的要領、方法。
4.指令前排收回器材。
1.學生聽口令練習。
2.學生總結障礙跑要領、方法。
4.學生收回器材。
動作到位。
回答積極。
場地。
器材。
田徑場地一塊。
標志物4個墊子4個。
練習密度。
運動量指數。
預計平均心率。
最高心率。
30%—40%。
1.25。
135次/分。
145次/分。
小學體育障礙跑教案篇五
學習步驟：
一、游戲激趣，活躍身心。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：貼燒餅。
3、組織學生模仿律動。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。
組織：四列橫隊、小組分散。
******。
******。
******。
******。
二、花樣跳繩、體驗合作。
教師活動：
1、講解練習要求和間歇要求，用音樂來組織學生進行練習。
2、組織學生合作學練習、并對學生的`練習作評價。
學生活動：
按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。
組織：自主分散，小組集中。
三、自主游戲，體驗快樂。
教師活動：
1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終點。
2、組織學生布置場地。
3、組織學生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。
4、組織學生交流：怎樣理解合作？
學生活動：
1、認真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。
2、每個小組按商量的要求布置好場地。
3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。
4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。
組織：分組游戲。
場地器材：
操場、錄音機、每人一繩。
小學體育障礙跑教案篇六
學習目標：積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
學習內容：跳短繩。
學習步驟：
一、自主游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列。
2、提出要求，觀察學生分組游戲。
學生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸的小朋友要帶領贏的小朋友做一個動作。
4、學生自己進行柔韌練習(自叫節(jié)拍，自想動作)。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣。
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習。
2、簡單的繩操調節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學生練習跳短繩(并腳跳)和調節(jié)練習：畫樹葉、畫蘑菇。
4、組織學生練習向后跳短繩和調節(jié)練習：畫小樹。
5、組織學生練習單腳跳短繩等和調節(jié)練習：畫魚、小船。
6、組織學生跳繩比快。
7、引導學生總結、評價。
學生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習跳左跳右。
把繩變成水滴，練習跳前跳后。
把繩變成長方形，練習跳遠。
把繩變成正方形，練習單腳跳進跳出。
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認真學，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
組織：分散練習。
場地器材：體育館、短繩每生一根。
小學體育障礙跑教案篇七
活動目標：
1、積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
2、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。
3、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
4、鼓勵幼兒積極參與游戲，體驗游戲帶來的快樂。
活動過程：
一、自主游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列。
2、提出要求，觀察學生分組游戲。
學生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸的小朋友要帶領贏的小朋友做一個動作。
4、學生自己進行柔韌練習(自叫節(jié)拍，自想動作)。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣。
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習。
2、簡單的繩操調節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學生練習跳短繩(并腳跳)和調節(jié)練習：畫樹葉、畫蘑菇。
4、組織學生練習向后跳短繩和調節(jié)練習：畫小樹。
5、組織學生練習單腳跳短繩等和調節(jié)練習：畫魚、小船。
6、組織學生跳繩比快。
7、引導學生總結、評價。
學生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習跳左跳右。
把繩變成水滴，練習跳前跳后。
把繩變成長方形，練習跳遠。
把繩變成正方形，練習單腳跳進跳出。
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認真學，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
課后反思：
本課一開始讓學生自主結合進行游戲活動時，大部分學生表現得非常好，一直能不斷想出新動作來帶著同學做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現自己。在練習跳繩時我讓學生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習，但我不規(guī)定跳躍的動作，只是要求學生把繩子怎樣擺，練習時只提要求，不作規(guī)定，學生練習得非常高興，而且因為沒有動作的規(guī)定學生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習前必須告訴學生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學生養(yǎng)成常規(guī)，形成習慣。
小學體育障礙跑教案篇八
學習目標：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：1、組織學生集隊、隊列。
2、提出要求，組織學生分組游戲。
學生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的`集隊要求。
2、聽口令練習原地踏步，動作做到位。
3、在老師的帶領下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、自主跳繩，熟練動作。
教師活動：1、提出自主練習的要求：注意安全、用繩子體驗不同的活動。
2、組織學生進行不同的跳繩比快、比多的練習。
3、組織學生進行半分鐘跳短繩練習。
4、提出要求，組織學生自己壓腿。
學生活動：1、每人一繩，自主地進行練習，可以進行跳繩也可以借助繩子進行各種游戲活動，充分地發(fā)揮短繩的練習作用。
2、按老師要求進行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰跳得快，同學比一比誰先完成任務等。
3、積極參加半分鐘跳短繩練習，比一比誰跳得最多。
4、自己進行各種姿勢的壓腿練習。
組織：分散練習。
三、一毽多用、嘗試游戲。
教師活動：1、組織學生自主練習踢毽。
2、講解示范游戲規(guī)則、方法。
3、組織學生游戲，并總評。
學生活動：1、按老師要求認真練習踢毽。
2、認真觀看，了解游戲方法規(guī)則。
3、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。
組織：分散練習、分組游戲。
場地器材：體育館、短繩每生一根、毽子每生一個。
小學體育障礙跑教案篇九
教學內容1、跳短繩2、胯下傳接跳繩比賽。
教學目標1、認知目標：
(1)在跳繩中，充分發(fā)揮學生的自主創(chuàng)新能力，使學生懂得一根跳繩能有多中玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。
(2)通過游戲，發(fā)展學生的協調能力。
2、技能目標：
(1)通過教學使學生掌握一繩多玩的方法、保持一定速度，發(fā)展學生的腿部力量。
(2)通過學生自主設計、創(chuàng)造的練習，發(fā)展學生的創(chuàng)新能力。
3、情感目標：(。
1)通過合作學習培養(yǎng)學生團結協作、積極進取的精神。
(2)激發(fā)學生學習興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
重點上下肢協調、有速度。
難點用各種方法跳。
過程教師活動學生活動要求與組織。
11、師生問好。
2、介紹課的.內容和要求。
3、教師強調運動安全問題。1、教師儀表端正、語言親和。
2、講解清楚、聲音宏亮。1、學生成四列橫隊，面向教師站立，跳繩拿于手中。
2、注意力集中，關注教師。
3、能有一種良好的參與欲望。
21、跟老師一起做自編的繩操。
2、每人跳30個繩。
3、計時1分鐘跳繩。1、教師師范動作，師生分喊口令。
2、教師監(jiān)督學生練習并計時。1、學生有走到跑圍成圓圈。
2、左右間隔一臂距離。
3、盡自己最大努力去完成老師的任務。
31、玩跳繩。
自由結合4人一組，邊玩邊想新的玩法。
1、教師給學生時間，讓學生自己玩。
2、教師啟發(fā)學生用各種方法跳。
1、學生在積極參與的基礎上能思考出不同的練習方法，并積極嘗試。
2、有一定的合作練習。
41、集體交流你組想到的各種跳法。
2、讓學生體驗練習。
3、主要讓學生練習左右腳跳、雙腳跳、單跳、雙飛跳、花樣跳等等。
1、教師與學生一起玩，播放歡快的音樂。
2、教師個別輔導學困生。1、學習自己不會的跳繩方法。
2、小組內互幫互助練習。
5
分男女隊各自進行胯下傳接跳繩比賽游戲教師講解游戲的規(guī)則和示范動作，強調應注意的問題。1、排頭把跳繩挽起來，其余的放在身邊，學生間隔一臂距離，雙手前后傳接跳繩。
2、學生自己先練習，然后聽教師口令練習。
61、放松練習。
2、簡單小結并提出要求。
3、收拾器材師生再見。1、帶領學生手拿跳繩做各種放松操，用音樂和口令感染學生，讓學生盡量放松。
2、讓學生說本課學習的收獲。
3、教師提出要求。在教師的帶領下，結合音樂，手拿跳繩完成各種放松操練習。
器材籃球場地、跳繩40根、錄音機一臺。
后記。
小學體育障礙跑教案篇十
《障礙跑》是小學體育水平三的教學內容，本課教材是一項實用性較強的技能運動項目。利用《飄揚綠絲帶》的場景，將創(chuàng)設情景和題材有機結合。在教師的指導下，學生通過創(chuàng)設情境，用小墊子、欄架、體操登、標志桿等器材創(chuàng)設一些列的障礙物。教學中要求學生在放松快跑的途中運用跨、跳、鉆等方法越過障礙，提高學生體育所學有關運動技能。練習中與同伴積極合作，充分發(fā)揮想象力、創(chuàng)造力。發(fā)展學生力量、靈敏、協調等身體素質?；顒又袕娬{學生相互協作能力的培養(yǎng)，發(fā)揚勇往直前的精神。
二、教材創(chuàng)意說明。
本節(jié)課以課程標準為指導剛要，體現課程標準的精神，突出學生的身心健康和社會適應性。通過“越過障礙”、“搶救傷員”既讓學生獲得了知識和技能，有鍛煉了學生的身心，增強了社會適應能力。以青海玉樹的地震為背景，以志愿者的行動為榜樣，創(chuàng)設了一個“飄揚的綠絲帶”的情境主題。通過對本次行動的內容和一路上的艱辛的過程開展現教學過程。
三、教學過程預設。
本課從情感萌動階段、進入角色階段、恢復評價階段三個方面來設計的。通過“飄揚的綠絲帶”的主題活動，讓學生用鉆、跨、繞、跑的方法過障礙。在學習的過程中發(fā)揚集體合作集體，集思廣益，謀略通過障礙及救護傷員的最佳方法。
四、教案。
教學目標。
1、學生積極主動地參與“飄揚綠絲帶”活動，能用鉆、跨、繞、跑等方法安全快速地通過障礙。
2、通過各種障礙跑的學習，發(fā)展學生身體的靈敏、協調性，增強上、下肢力量。
3、在練習中學生能幫助同伴或與同伴合作，體驗成功，樹立信心，對同伴的失誤不取笑、不埋怨，培養(yǎng)學生的團結協作的團隊競爭意識和灌輸人道主義思想。
教學內容。
障礙跑。
重點。
準確的判斷，合理的方法。
難點。
控制快速跑的節(jié)奏。
順序。
課的內容。
教學組織。
教師指導。
學生活動。
時間。
情感萌到階段。
1、熱身運動。
2、跑步。
1．教師帶領學生到集合地點，指導學生進行日常熱身活動。
2．導語：聽到消息，青海玉樹發(fā)生重大地震，我倡導我們班馬上加入志愿者隊伍，趕赴災區(qū)對受災人員進行救護。
3．每人發(fā)一條綠絲巾，扎在左臂上。
4．帶領學生跑步。
組織：先分散四列橫隊兩路縱隊。
1．學生隨教師到集合地點，自由進行熱身運動。
2．學生積極響應老師的號召，扎上綠絲巾，準備出發(fā)。
3．隨教師口令進行跑步練習。
約8。
分鐘。
進入角色階段。
1、障礙跑。
1．教師講解由于道路被地震破壞，我們必須徒步并且要經過很多障礙前進。
2．組織分成人數相等，技能相當的四組，進入規(guī)定地域。
3．組織小組分別通過各個障礙。
4．組織障礙比賽。
組織：四路縱隊。
1．學生聽教師講解各種障礙，了解過障礙的方法。
2．分組進行過各種障礙的練習。
3．各組按本組的安排的障礙進行完整的練習。
4．進行過障礙的比賽。
約27。
分鐘。
恢復評價階段。
1、放松。
隨著音樂舞蹈放松。
1.帶領學生隨音樂進行放松練習。
2.組織學生小結，互相交流。
3.師生再見，布置課外作業(yè)：徒手練習投擲輕物。
4.課外延伸作業(yè)：通過網絡或書籍，查閱各種傷員運用何種搬運方法是最科學的。
5.安排收拾器材。
1.隨著音樂進行放松。
2．愉快地進行交流：把各自的收獲和體驗告訴大家。
3.課外作業(yè)：跳繩150，分三組。
4.下課，師生再見，回收器材。
約5分鐘。
場地器材。
綠絲帶若干體操墊4張體操登4張。
跨欄4只錄音機一臺。
運動。
負荷。
練習密度：35%40%。
平均心率：120140次/分。
五、教學效果預設。
學生能在教師的引導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學生能善于合作，克服心理障礙，提高學生間的人際交往能力，學會合作與競爭，達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍，并能展現人與自然地抗爭精神，人與人之間的互助精神，體驗災區(qū)人民的苦難，并獻出一份愛心。
小學體育障礙跑教案篇十一
教學內容1，跳躍：跳短繩。
2，自選項目活動。
教學目標1，運動參與目標：對課堂練習的各項內容表現出積極的學習興趣，樂于參加游戲活動。
2，知識技能健康目標：在本課的教學中能夠簡單掌握跳繩的技術動作并能夠根據學習過的知識進行跳繩的花樣創(chuàng)新。通過跳繩練習可以說出自己跳繩時的心理感受以及發(fā)現新的跳繩方法的感受，辨別跳繩的搖動方向和身體位置。
3，社會適應目標：通過課堂氛圍的影響，同學間樂于相互討論、合作；并能說出同別人合作的好處以及合理競賽的益處。
重點過繩的動作技術與方法。
難點搖、跳、過的協調配合。
過程教師活動學生活動要求與組織。
11，進入課堂，引入主題。集合。
2，檢查學生著裝及精神面貌。
3，師生互問好，安排見習生。
4，宣布課任務，提出課堂要求。1，準備活動1，配合體育委員做好常規(guī)工作。
2，向教師問好，期待課的開始。
21，介紹游戲方法，提出要求。
2，和學生一起游戲，幫助有困難的'學生。
3，對學生的表現進行鼓勵性評價。
4，同學生一起隨音樂進行練習。
1，游戲：踩尾巴。
2，繩操：
1，研究方法，開始游戲。
2，發(fā)生問題集體討論，必要時求助老師。
3，對自己游戲時的表現自我評價。
4，隨音樂一同起舞，盡情歡跳。
3介紹搖繩技巧：搖短繩時，要求上臂靠近體側，肘部稍離開身體，臂前外伸出，上臂成鈍角，用手腕帶動，兩手(持繩手)好象在體側前面一個10厘米左右得小圈子，在繩子轉動時，每次應稍接觸地面，這樣即比較省力又能感覺繩得長度是否合適。通常，搖繩時要以肘關節(jié)為軸搖動，避免以肩為軸得大揮臂動作。一人帶一人控制節(jié)奏時，則往往以肩為軸搖繩。
1，帶領學生做徒手搖練習。
2，帶領學生做雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習。
4，師完整演示向前搖跳繩的方法步驟：量繩、搖手腕、跳起(墊腳)、過繩。
5，教師巡視、重點指導不會跳的學生、加油。教師做適當點評。
一、跳短繩花樣翻新。
二、比賽：跳繩一分鐘。1，在場地上進行徒手練習。
2，學生自由練習連續(xù)并腳跳繩。
3，學生進行花樣跳繩練習。
4，學生集體聽信號練習向前搖30秒鐘跳短繩競賽。
5，競賽游戲：小小建筑師。學生利用現有器材進行跑跳繩接力到指定位置進行造型。
6，調節(jié)身心整理下課收還器材。
問題反饋。
a，知道本課練習的意義嗎?b，對自己練習中的表現滿意嗎?c，是否明白了一些道理?d，練習中提出過什么建議，是否被同學采納?e，有沒有幫助過其他人或被別人幫助1，小組討論跳繩的作用意義。
2，跳得好的學生幫助不會跳的學生，另外，自己創(chuàng)造新的跳繩方法。學生綜合方法完整練習，組內同學間相互觀察、幫助糾正錯誤動作。
3，優(yōu)秀和一般學生正反對比練習，互相加油，討論跳得多的技巧。
4，學生對跳短繩進行花樣翻新，反復鞏固練習跳短繩的動作技術。
5，生聽信號進行跳繩競賽。
6，回答問題：第一，學生交流匯報比賽過后的心理感受。第二，感覺自己的脈搏跳動情況。
學生通過舉手回答老師的提問。
預計心率曲線110--135次/分。
教學后記：
小學體育障礙跑教案篇十二
3、情感目標：通過與游戲結合使學生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質。
教學重點：
學習并初步掌握跳繩的基本技術，技能，方法；
學生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應。
短跳繩。
一：情節(jié)導入部分（6-8分鐘）。
（1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學內容和教學目標，檢查學生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導入，導入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經，看誰最棒。
（2）繩操：
1、擴胸運動。
2、體側運動。
3、體轉運動。
4、腹背運動。
5、踢腿運動。
6、跳躍運動。
7、全身運動。
8、整理運動。
教學方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學生根據教師的'思路進行模仿練習。
學習本領：
1、跳短繩。
方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習跳躍，做到動作協調優(yōu)美。
教與學的方法：
（1）導語。
（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
（3）組織學生進行練習。
（4）觀察練習情況，針對練習中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結。
小學體育障礙跑教案篇十三
1、感受參與活動的樂趣，愿意參加體育鍛煉。
2、發(fā)展側鉆的能力，提高幼兒身體的協調性。
3、通過游戲練習鉆過離地60厘米高的障礙線。
活動準備。
1、距離地面高60厘米的障礙線，各種體育器械。
2、音樂《森林的早上》。
活動過程。
一、導入。
教師扮演豬媽媽，幼兒扮演豬寶寶，在音樂的伴奏下，做小豬操。
做走、跳躍、跑步、踢腿等各種準備活動。
二、展開。
1、學習側鉆。
（1）松緊帶拉成兩組60厘米的高度，請幼兒嘗試側鉆過松緊帶，并要求身體不能碰到松緊帶。
（請幼兒自由探索并發(fā)現側鉆的方法）。
（2）小結側鉆的方法，請幼兒分成四組進行側鉆競賽。
規(guī)則：鉆過松緊帶時，身體不能碰到帶子，碰到的幼兒重新再鉆。
2、組織幼兒游戲《小豬胖胖過障礙》。
（1）提出游戲《小豬胖胖過障礙》，激發(fā)幼兒活動興趣。
（2）將全班幼兒分成四隊，每隊幼兒逐個進行過障礙：側鉆松緊帶、鉆拱形門、越跨欄等。
3、評價游戲。
表揚側鉆過程中身體協調和遵守游戲規(guī)則的幼兒。
三、結束。
1、帶領幼兒到健身館中自由選擇體育器械，進行鍛煉。
2、放松運動，自然結束。
小學體育障礙跑教案篇十四
活動來源：
我班孩子由于年齡小，膽子也比較小，本周又剛好是體育節(jié)開幕，在訓練中我發(fā)現他們在平衡方面的能力較弱。為了使他們能夠大膽參與集體活動以及鍛煉他們的平衡能力，我設計了這個運水的活動，讓幼兒用大小不同的容器裝水，然后通過“獨木橋”把水從橋這面運到橋那面。一方面可以培養(yǎng)他們膽大心細速度快，另一方面又可以滿足孩子好玩水的天性。
活動目標：
1、嘗試用多種容器將池塘里的水運到河對岸的家里，注意不能讓水灑出來。
2、從玩水的樂趣中鍛煉幼兒的平衡能力以及積極參與活動的興趣。
活動準備：
1、已有玩水的經驗。
2、各種運水和裝水的工具：瓶子、小碗、水壺、杯子、水桶、盆等。
3、小橋三座：平衡木。
4、一個老師扮小熊。
5、律動音樂。
6、場地布置：小熊的家、池塘、架有小橋的小河。
活動過程：
一、創(chuàng)設情景。
幼兒討論怎么幫助小熊。
兔媽媽提示寶寶們在小熊家不遠有小池塘，可以把水運到小熊家。
音樂起，兔媽媽帶著寶寶們律動來到小熊家敲門：我們來幫你運水。小熊開門說：謝謝，快請進。這里有好多盛水的工具，你們知道怎么用嗎？幼兒討論用法。
二、嘗試運水。
1、兔媽媽示范講解運水過程：“現在我們要開始運水了，先從小熊家拿了工具，走過獨木橋，來到池塘邊裝滿水，然后再走過獨木橋回到小熊家放到水桶里，看那個兔寶寶運的水最多。注意走獨木橋的時候小心別掉到河里去?！?BR> 3、加深要求：剛才運水的時候有的兔寶寶不小心把水灑出來了，運的水就少了。我們再來試一次，注意不要把水灑出來。
4、進行比賽：現在我們分成三隊來一次比賽，注意聽媽媽的口令，還有不讓水灑出來，看哪個隊運水又快又多。
三、結束發(fā)獎：小熊給獲勝的兔寶寶發(fā)獎。
小學體育障礙跑教案篇十五
活動目的：1，發(fā)展左右腳，單雙腳跳的能力，培養(yǎng)方位知覺感，提高全身的協調性和平衡性。
2，增強上下肢和腰腹部的力量，提高呼吸機能，強壯骨骼。
活動準備：無障礙的室外大場地，呼啦圈若干。
活動過程：
一、開始部分：
1，慢跑2~3圈。
2，徒手熱身操。
二、基本部分：
1，在場地一端畫一條起點線，幼兒每8人一組，排隊站在起點線后，在場地上分別將呼啦圈一個連一個地擺成兩條直線，教師發(fā)出口令后，每個小組的幼兒按先后順序，一個接一個地用右腳連續(xù)地從第一個呼啦圈跳到第十個，再用雙腳跳回來，回到起點等待。
2，當教師發(fā)出口令后，幼兒單雙腳交替的跳過擺放好的呼啦圈。
三、結束部分：
1，教師點評本堂課。
2，師生問好下課。
執(zhí)教老師：小托班班主任老師。
小學體育障礙跑教案篇十六
居管理崗位，收入豐厚，他們對身邊的環(huán)境感到滿意，對自己也充滿信心職場之中，他們光彩照人，令人羨慕，年輕小輩以他們的境界為苦苦追逐的目標但是，面臨更為激烈、更高檔次的競爭，高級白領也心存許多迷惑紛繁復雜的職場，撲朔迷離的訊息，未來變得不確定起來留或走，升或降，這些問題經常纏繞著他們
chr可銳職業(yè)顧問案例：
jack高職高薪，表面看起來生活還是很不錯的。辦公在城市中心的五星級寫字間，站在窗邊就能看到這個城市最美的江景。在公司他有相對大的自主權，整個銷售團隊是自己招聘來的，整個區(qū)塊市場也由自己完全負責，自主管理和運營。但眼看到年底了，沒有一點成績的喜悅，反而一貫舉重若輕的jack眉頭緊皺，郁悶和壓力苦不堪言。跳槽之前對這家公司的了解不是很深入，來了半年，自己負責的市場并沒有大起色，銷售業(yè)績離既定目標還很遠。
業(yè)績還不是最重要的，jack相信自己的能力，假以時日，市場一定會被自己做的風生水起，但要命的是據自己暗中了解，整個公司的財務有很大的問題，皮之不寸，毛將焉附？還要在這艘漏船上繼續(xù)干下去嗎？保險嗎？有發(fā)展嗎？他不想拿自己的事業(yè)開玩笑；空降兵降落，自己的人際關系也一直不順暢；公司里另一個和自己平級的“海龜”，管理風格和自己炯異，但似乎他更受歡迎一些，說實話自己已經受到了極大沖擊，該怎么辦呢？繼續(xù)堅持自己？還是來一些改變？jack非?？鄲?，自己多年的思維模式和管理受到了極大挑戰(zhàn)。在目前這家公司似乎做不下去了，眼前就是死胡同、死發(fā)展。不是公司倒閉自己隨著失業(yè)就是自己被競爭對手打跨。但再跳槽嗎？現在外面競爭這么激烈，誰還能給自己這么高的年薪呢？自己現有的生活還能保障嗎？畢竟不是剛畢業(yè)的年輕人，自己要的不只是一份工作。
chr可銳職業(yè)顧問分析：
一．公司問題。
穩(wěn)定的高收入和平和的生活使許多高薪高職位人士的適應力和學習能力的缺乏和降低，預測力和決策力不能跟上時代與社會變化的節(jié)奏，造成他們在職場道路上的曲折和失敗。這個問題在跳槽過程中尤其明顯。很多職業(yè)人跳進公司前對公司了解不深入，對高薪職業(yè)人來說，他們的問題更嚴重。因為在職業(yè)發(fā)展的初級階段，跳槽還是一個相對不敏感的問題，但一旦到了被獵頭獵去，卻進了一家不怎么樣的公司，對已經發(fā)展到職業(yè)相對成熟期的他們來說，情況就慘了，跳槽不是說跳就跳的，高薪不是隨便跳可以保證的。
二．人際關系問題。
人際關系的處理也是高薪高職位人士的解不開的結。能拿到高薪的職業(yè)人工作能力都不用置疑，但人際關系問題卻經常困擾他們。人際關系不協調，團隊合作無從談起，沒有充分的資源支撐，工作自然沒辦法做好。人際關系不好，工作又不好，生活毫無樂趣可言。惡性循環(huán)的結果是一向披靡的高薪人夜不能寐。許多高職高薪人士由于表達能力的不足而失去許多提高業(yè)績，擴大人脈優(yōu)勢，走向成功的機會，甚至有時在錯誤的地方錯誤的時候用錯誤的方式表達想法，將人際關系搞得十分緊張，從這一點可以看出，這個群體中許多人士表現力必須努力提高，特別是演講能力一定要突出。
三．喜好問題。
說出來也許沒人信，但很多高薪人在工作了很多年以后，出現嚴重的“職業(yè)疲憊”和“職業(yè)厭煩”。對自己從事多年的工作不愿再從事下去，再加上上述兩個問題，他們迫切想要轉行，這類問題多見于女性高薪人，她們希望給自己的職業(yè)生涯一個新的空間，一個新的起點和發(fā)展，但該怎么做，卻一籌莫展。那么，他們的應變能力就尤其顯得重要了。
良好的高等教育加上自身的努力，適當的機會下塑造了高級白領。但人在職場，如逆水行舟，不進則退，因為唯有馬不停蹄才能在職場中繼續(xù)一路領先。
chr可銳職業(yè)顧問分析：
針對上面高級白領們碰到的三大問題，可銳專家認為他們需具備三項基本素質，才可使自己立于不敗之地。
不斷學習是高級白領發(fā)展的動力。
經濟的全球化模式已對中國產生巨大的影響，高級白領們不但行使自己崗位職責時要駕輕就熟，對本行業(yè)的動態(tài)發(fā)展乃至整個世界的經濟政治形勢都應有清晰的認識和相對準確的預期，以保證自己作出正確的決策。學習是根本，工作的本身就是學習，是自然地從實踐中學，被動地學，會形成一些只屬于自己的經驗積累。但他們更要主動地學，擠出時間，利用機會去學習，英語水平不夠好的去參加培訓，進入新的領域向學校的教授請教，是必要的。在國際化的時代，面對國際化的人才的競爭，首先自己要國際化。
國際化的人才體現在具備國際化的視野以及國際化的管理風格上，有著與三個或更多的國外客戶進行項目合作，以及在至少兩個國家的城市與不同的人員進行過合作，這樣的人可以算是有著“國際化”的背景。這是嚴格意義上的，不是所有的高級白領都特別幸運，不斷學習可彌補機會之不足。
表現力是高級白領發(fā)展的保證。
在當今這個開放的時代里，即使是一個很有成就的人，也不要指望被別人發(fā)現或者認識，你得讓公司知道你做了些什么，知道你還可以做些什么，讓人們知道你是誰。低調是少數成功者和大多數失敗者的做事方式。不善于表現，沉默寡言，與公司的主流群體無法和諧相處，高級白領必敗無疑。提高演講能力是高級白領走上更高層次的保證。在公開的場合進行演講去感染觀眾，用最準確的語言最有效地去表達自己的意圖，在關鍵時刻挺身而出，從而使自己脫穎而出。
應變力是高級白領取得發(fā)展的不可或缺的又一素質。
這是個變化的年代，大的形勢在變，公司在變，人員在變，自己要適應變化。跟客戶首次打交道需察言觀色、隨機應變；向老板匯報時發(fā)現對自己不利要應景變化；工作沒成效趕緊總結教訓變換方法。在一個公司呆的時間太長感覺快走到盡頭時，更要變換思路，是繼續(xù)這樣下去還是另劈他徑，是替人打工還是自己創(chuàng)業(yè)？缺少應變，以不變應萬變，很容易出問題。
chr可銳職業(yè)顧問事業(yè)集團總裁兼首席職業(yè)顧問卞秉彬先生認為：
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小學體育障礙跑教案篇十七
1.發(fā)展單腳跳的能力，增強下肢的力量。
2.提高跳躍動作的協調性，體驗體育活動的樂趣。
3.鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。
4.讓孩子們認識到，跟同伴合作是一種精神。有的.時候一個人的力量是有限的，跟同伴合作會得到更多的幫助，更多的樂趣。
1.塑料圈和易拉罐若干(8人一組，每組10個圈、10個易拉罐)。
2.平坦、無障礙物的室外場地。
1.必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。
2.幼兒要站在起點線后，，當聽到口令后單腳行進跳。
基本完成了本節(jié)課預設的教育教學目標，幼兒對老師的提問積極響應，與老師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位，要多讓幼兒表達，以后上課要多注意對幼兒語言表達能力的培養(yǎng)。
小學體育障礙跑教案篇十八
一、指導思想：
根據新課程標理念，堅持“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為中心，通過有效的自主合作學習來達成教學目標。針對學生的心理特點，讓學生在輕松、愉快的環(huán)境下發(fā)展自主性學習，培養(yǎng)終身體育的宗旨，使學生在不知不覺中主動掌握技能。達到“玩中練、玩中學、玩中樂、玩中悟”，激發(fā)學生的學習興趣和熱情，充分發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)學生較強的合作意識，提高社會適應能力。二、課的構思：
本節(jié)課用“單雙腳跳”作為主教材，將“玩與練”作為手段，貫穿整節(jié)課，從由情境導入——跳兔子舞——原地練習——分小組連續(xù)單腳跳——合作游戲跳——放松結束本課。始終把學生的主動、全面的發(fā)展放在中心地位，把學生當作完整的人來看待，讓學生在玩中摸索、總結經驗，在玩中學會技能，在玩中受到教育。并且在注意發(fā)揮教師的主導作用的同時，又特別強調學生的學習主體地位的體現，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，從而達到“快樂體育”的境界。
二、教學目標：
1、通過情景教學，創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對體育活動的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。2、使學生在活動中掌握跳單雙腳跳的動作方法和規(guī)則，發(fā)展跳躍、奔跑能力，提高靈敏、反應和力量素質。3、培養(yǎng)學生機智果斷、遵守規(guī)則、友好團結合作和勇于克服困難的優(yōu)良品質。
三、重點與難點：
重點：前腳掌著地。
難點：前腳掌著地后，腿自然屈膝。
小學體育障礙跑教案篇十九
運動目的：
經由過程多種均衡凳游戲，生長幼兒的敏捷、力氣和速率，同時進步他們的闡發(fā)判定力、思索力和創(chuàng)想本領。
運動預備：
均衡凳10個。
運動歷程：
一、幼兒坐成一行，面臨西席，玩《搶位》游戲。
1、當聽到哨聲后，幼兒快速起立，換坐至相距4米遠的另一排長凳上。
2、聽到說話提醒后，幼兒快速站立，再次換位。
3、聽到擊掌聲時，換位。
4、區(qū)分有用和無效口令，拍掌三次為有用移動旌旗燈號。
5、用眼睛來區(qū)分，三個手指為有用移動旌旗燈號。
6、請幼兒用眼看，耳朵聽，腦殼想，有用地域分種種滋擾旌旗燈號，比方口令擊掌1至2次，伸出兩個手指等，但有用旌旗燈號還是伸三個手指或擊掌三次。
7、綜合應用種種旌旗燈號，但只有頓腳才是移動旌旗燈號。
二、幼兒仍堅持原對形,繼承玩均衡凳游戲。
1、將均衡凳的數目恰當淘汰，促使幼兒們互相照料，以便全部都坐在均衡凳上。
1）每次換位后，均淘汰一個均衡凳，幼兒園教案勉勵幼兒想到他人，能在僅剩的凳面上坐下來。
2）僅剩一個均衡凳時，請求全部幼兒開動頭腦。
2開端不提醒，讓全部幼兒實驗。
2適度提醒，以站立姿態(tài)來實驗。
2提醒幼兒應多想到搭檔，接納緊貼和側站的方法，增長空間，完成使命。
三、幼兒蘇息，西席將均衡凳分列成相距半米至一米的縱向停滯。
1、幼兒以行走的姿態(tài)超過停滯。
2、幼兒以小跑的姿態(tài)超過停滯。
3、幼兒以快跑的姿態(tài)超過停滯。
4、將幼兒分成多少組接納本身較喜好的行動過停滯。
四、幼兒繞場慢跑放松后回班。
教改心得：一物多用，能促使師生配合開動頭腦，幼兒園教育隨筆創(chuàng)想出富厚多彩的運動要領，還能進步運動課的密度，淘汰搬運和部署東西的時候，值得提倡。
小學體育障礙跑教案篇二十
作為一位杰出的教職工，可能需要進行教案編寫工作，借助教案可以讓教學工作更科學化。教案要怎么寫呢？以下是小編整理的單腳跳障礙大班體育教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1.發(fā)展單腳跳的能力，增強下肢的力量。
2.提高跳躍動作的協調性，體驗體育活動的樂趣。
3.通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4.樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。
1.塑料圈和易拉罐若干(8人一組，每組10個圈、10個易拉罐)。
2.平坦、無障礙物的室外場地。
1.必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。
2.幼兒要站在起點線后，當聽到口令后單腳行進跳。
準備活動時，整隊的時候比較拖拉，不能做到快，靜，齊，還有很多同學不知道自己站在哪里，就一個人傻傻的站在原地不知所措，說明上課一點都沒有聽講，就知道自己講話，玩去了，以后要嚴禁這種事情發(fā)生。慢跑熱身的時候，前面的同學會跑的很快，后面的`趕前面的，導致整體速度都很快，還有的同學跑步的過程中喜歡講話，跑的過程當中時不時出現一跑一停的現象，這很容易出現危險事情的，所以，跑步的時候要嚴重強調紀律。做準備活動時，有些同學不愿意做，感覺很無聊，沒有什么作用，同學們還是沒有領悟到做準備活動的重要性，這以后要加強強調。
基本部分時，單腳跳，老師先講解單腳跳的動作，區(qū)分蹬地腿與擺動腿并重點觀察擺動腿的動作。讓學生們觀察并理解模仿動作，大部分同學都在模仿老師剛才教的動作，但是還有少部分同學根本沒有做，都是在講話或者自己玩自己的，老師講解動作要領讓學生領會，很多同學沒有領會到動作要領，只顧著自己講小話去了，之后練習的時候動作又不會做，老師需要加強管理紀律。
游戲的時候，學生們的情緒很高漲，興趣很積極，每個同學基本在游戲中學習到了一點東西，也加強鍛煉了身體。但是有的同學自顧著玩去了，秩序不好，場面有點混亂。所以要把場面控制好。
放松活動時，有的同學還沉靜在歡快的游戲中，沒有認真做放松活動，放松活動也是很重要的，所以，要時刻強調放松活動也是體育課的一部分，也是非常有必要的。大部分同學基本完成了這節(jié)課的教學目標，以后紀律方面還需要加強。
小學體育障礙跑教案篇二十一
一、教學目標:。
1、通過本課的學習，使了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。
2、培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。
二、教學重點：
培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質，發(fā)展學生的想象力、創(chuàng)造力等能力。
三、教學難點：
培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。
四、教學過程：
（一）導入。
1、唱歌。
2、師生問好。
3、宣布本次課的.內容和任務。
4、講解本學期體育課的要求和任務內容。
（二）游戲是兒童的良師益友。
1、做游戲可以全面鍛煉身體。
2、做游戲可以使大腦靈活。
3、做游戲可以培養(yǎng)優(yōu)良品德。
（三）做游戲可以使心情愉快。
做游戲可以調解腦力疲勞。
（四）游戲：抓手指。
1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。
2、教師做示范。
3、學生練習和游戲。
4、總結本次課的情況。
5、下課。
小學體育障礙跑教案篇一
教學目標：1、積極參與活動，掌握障礙賽跑的方法，能在快速中越過不同的障礙物。
2、在活動中發(fā)揚相互團結幫助的良好品質，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。
教學過程：
一、準備部分：
(一)課堂常規(guī)。
1、體育委員整隊，檢查人數;。
2、師生問好;。
3、宣布本課內容;。
4、檢查服裝，處理見習生。
(二)隊列隊形。
1、原地三面轉法;。
2、齊步走。
二、基本部分：
1、繩操(繩兩次對折)。
(1)上肢運動(2)體側運動(3)體轉運動。
(4)腹背運動(5)全身運動。
2、障礙賽跑。
穿過叢林穿過叢林。
跳過沼澤跨過壕溝跳過沼澤跨過壕溝。
鉆過山洞鉆過山洞。
(1)講清各障礙物的活動方法。
叢林是籃球架，以排球來代替沼澤，用跳繩來代替壕溝，以學生隊伍作為山洞。
(3)分兩組進行比賽，根據情況決定比賽次數。
三、結束部分：
1、放松：拍擊大腿、小腿，
單人放松，相互放松。
2、教師總結。
3、收回器材。
4、師生再見。
小學體育障礙跑教案篇二
一、指導思想：
體育教研組將進一步樹立“健康第一”指導思想，以學校本學期工作目標為導向，求真務實，切實落實三大主題與四個關鍵字，(即師德提升年、師能建設年、質量科研年。禁、謹、情和我。)認真完成學校安排的各項工作，推動學校體育工作有效高質的深入開展。
二、工作任務：
(一)加強教育教學的學習與研究，踐行師能建設年與質量科研年。
1、常態(tài)板塊。
計劃制訂，制訂好本學期的教學計劃、課時計劃和大課間活動資料，為課堂教學和大課間的有序進行做好準備。
備課，以年級為單位進一步完善學校的資源化×個性化的備課方式，開展分工合作備課，專人進行電子教案的上傳，構建學校體育教案的資源庫。其他教師參考資源庫撰寫個性化的'備課教案。學校組織人員定時或不定時地對備課狀況開展檢查督導展覽活動。
課堂觀察，每位教師在本學期內聽課達15節(jié)以上，主任聽課25節(jié)以上。聽課形式有互相約定式聽課、學校隨堂聽課和學校組織的聽課相結合。聽課需要有點評，8節(jié)以上a，5-8節(jié)為b，1-4節(jié)為c，聽課少于12節(jié)不得分。
2、特色板塊。
主題構建，定期開進行教科研活動，為老師帶給學習交流的平臺。開展對同一個教學資料在不同水平段中教法要求手段的研討，不斷學習新理念、新教法，教師相互聽議評課，共同學習研討。
求真在課堂，引導教師用心參與教學研究。本學期的同課異構活動和主題構建研討的方式學習交流和教研。
青藍工程，用心為新教師營造一個良好的相互學習的環(huán)境。繼續(xù)推行學校的三級骨干活動和師帶徒活動。骨干教師本學期每人上一節(jié)示范課。師帶徒要構成計劃，有方法和階段性成果。
3、品牌板塊，以課題引領，加強教師的科研意識。
依托學校的課題《仁愛求真的文化與校本課程建設研究》和體育組的微型課題《體育課堂教學反思有效性的研究》，體育教師結合自身實際狀況用心開展課堂教學研究，從中尋找課堂教學規(guī)律，提高課堂教學效率和教師的教育教學水平。
(二)愛生敬業(yè)，自覺遵守教師職業(yè)道德，強化師德提升年。
自覺遵守體育教育教學法規(guī)，課上嚴禁體罰和變相體罰學生。
加強安全防范意識，注重課堂教學安全，繼續(xù)執(zhí)行上學期的按地區(qū)分塊的形式上課。低中高年級分開按片教學，避免班級間教學的互相干擾。
對學生進行科學評價，注重過程性評價與終極性評價的結合，平時對學生表現做好記載，及時公布考核項目與標準，調動學生鍛煉身體的自覺性。對困難生主動關愛，評價時適當做到過程重于結果，給他們以期望。
加強學生的體質監(jiān)視，認真做好學生體質測試工作。
(三)完善晨跑與大課間活動。
做好對晨跑與大課間活動的指導與監(jiān)控，及時記載各班活動的開展狀況，充分準備，迎接區(qū)大課間活動的評比活動。
(四)加大學校體育課余訓練的力度，爭創(chuàng)優(yōu)異成績。
嚴格制定訓練計劃，團結協作搞好學校體育課余訓練。
用心做好準備，迎接3月20日的區(qū)乒乓球比賽和5月14日的區(qū)籃球賽，群策群力，爭取在比賽中創(chuàng)造更好的運動成績。4月份舉辦校體育節(jié)之春季校運會。
田徑訓練隊全面啟動，為明年的區(qū)比賽提早給力。
(五)進一步做好《國家學生體質健康標準》實施工作。
按照局要求認真完成數據的報送工作，做到部署到位，工作職責到人，把工作落實到人，專人負責，確保報送數據的真實性、準確性。
(六)做好器材管理。
有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其的使用率和安全性。
三、本學期體育工作安排。
1、根據學校工作精神制訂本學期各類體育工作計劃。
2、田徑隊開始訓練。
3、組建學校乒乓球隊與籃球隊，并開始訓練。
4、晨跑、大課間從第二周起正?；顒?。
5、籌備自編操的創(chuàng)編工作。
1、開展體育組專題構建活動的研討(一)。
2、體育大課間繼續(xù)推行，同時開展好陽光“2+1”的活動。
3、備戰(zhàn)3月14日區(qū)中小學生乒乓球比賽。
4、體育晨跑、大課間繼續(xù)推行并反饋。
5、三支校隊繼續(xù)訓練，注重訓練質量。
6、組織自編操的訓練展示工作。
7、體育教師基本功之隊列教學。
1、組織學生參加校田徑運動會。
2、體育大課間繼續(xù)推行，同時開展好陽光“2+1”的活動。
3、備戰(zhàn)四月中、下旬區(qū)小學生足球競賽。
4、學校教研話題研討活動：如何聽課。
5、開展體育組專題構建活動的研討(二)。
6、迎接區(qū)大課間評比活動和區(qū)自編操的比賽。
7、體育教師基本功之技巧教學。
1、開展體育組專題構建活動的研討(三)。
2、用心開展對學生的體質測試工作。
3、體育大課間繼續(xù)推行，同時開展好陽光“2+1”的活動。
4、備戰(zhàn)5月21日區(qū)籃球比賽。
5、體育教師基本功之武術教學。
1、認真做好對學生期末的成績測試和登記工作。
2、做好器材歸類報修添置工作。
3、認真做好期末的各項成果匯總工作。
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小學體育障礙跑教案篇三
障礙跑教案主旨即是將講堂甩手給學生一同與校園的養(yǎng)成教育相關系，讓學生自立練習作為教師擔任引導者的人物，讓學生在不斷測驗中學會過障礙的辦法，一同也練習了學生的協作才干和團隊知道。講堂上，我充沛考慮到安全原因，對過障礙的安全進行了側重側重。
障礙跑教案講堂預設以球為接力的目標，在到達第一個障礙物前一段間隔，最好規(guī)劃一個圓圈，學生跑到圓圈再從胯下背向傳球，這么就不會影響過障礙物了，效果會非常好，這一點我?guī)煾到o了極好的建議，往后再有這么的規(guī)劃，我必定會充沛考慮到這一點，預防相似的疑問再呈現。
本次課以跑為主教材，腳是最簡略扭傷的，學生徒手操準備活動充沛，但缺少踝關節(jié)的操練，這么就給安全帶來了必定的風險，真實不應當，要時刻樹立安全知道，不放過一絲細節(jié)，這么的講堂才是成功的。
障礙跑教案輔佐教材頭胯下傳球，師傅也給了我極好的建議，終究一名學生接到球往后跑到排頭持續(xù)傳球，采納循環(huán)傳球的辦法，這么操練的密度也會加大，學生學練的活潑性也會前進，效果必定會非常好。
障礙跑教案這堂課，學生的參與知道強，操練的心情也很高漲，但安排紀律這些細節(jié)上仍是缺少的，學生遵守規(guī)定的知道不強，不應踩到起跑線的時分就應當站在線的后邊，作為教師教育生技術的一同也是在教育孩子，讓學生經過游戲知道到，只需在遵守規(guī)定條件下，才干公平的去比賽。
小學體育障礙跑教案篇四
時間。
人數。
教材。
內容。
1.隊列隊形復習2.障礙跑。
教學。
任務。
1、運動參與目標：知道障礙跑的意義和通過簡單障礙物的方法,了解所跳、鉆、繞等動作的術語,明白安全運動的重要性,具有主動參與練習的態(tài)度，樂于按游戲的規(guī)則進行比賽。
2、運動技能目標：做出跳、鉆、繞等為主的簡單障礙跑方法,體驗過障礙成功時帶來的快樂，發(fā)展速度、靈敏、協調等身體素質和增強過障礙的基本活動能力。
3、身體健康目標：體驗過障礙成功帶來的快樂,發(fā)展速度、靈敏、協調等身體素質。
4、心理目標：培養(yǎng)。
學生。
團結合作、突破自我，通過合作學習方式，提高。
學生。
學習興趣，體驗運動的快樂，創(chuàng)新的趣味，感受成功的喜悅。
5、社會適應目標：在富有個性的`、集體智慧的活動中敢于發(fā)表自己的看法與自我表現，具有想像、創(chuàng)造的能力及勇敢頑強、不怕冒險、相互協作的精神。
教學過程。
結構。
教學內容。
教師教法。
學生活動。
要求。
開始。
部分。
1.師生問好。
2.宣布本課內容與要求。
3.檢查服裝。
4.安排見習生。
教師問好。
宣布本課內容與要求。
學生聽鈴聲自覺集合，體委整隊，學生問好，聽老師宣布本課內容和要求。
靜
快
齊
準備。
部分。
1.慢跑。
2.原地徒手操。
3.專項準備活動。
1.教師帶領學生做慢跑。
2.教師口令指揮，帶領學生做準備活動。
3.同上。
1.學生跟隨老師慢跑。
2.學生聽口令跟隨教師做。
3.同上。
動作。
到位。
基本。
部分。
1.隊列隊形練習。
1.體育委員口令指揮，帶領學生練習.
1.學生聽從口令。
1.穿越游戲“蛇形穿越”
2.穿越固定障礙練習。
1.教師講解游戲方法、要求，組織學生練習。
2、教師設計好障礙，組織學生練習。
3、教師設計混合障礙，分小組進行比賽。
四個小組，兩個小組先比，另外兩個小組做人體固定、移動障礙，然后互換。
1、學生按游戲方法、要求進行游戲。
2、學生按要求穿越障礙。
3、創(chuàng)意小組展示，學生互評。
4、學生按要求、規(guī)則進行比賽。
上課。
認真。
聽講。
練習。
認真。
結束。
部分。
1.放松操。
2.
小結。
3.師生再見。
4.收回器材。
1.教師邊喊口令。
邊示范。
2.師生共同總結學習內容、障礙跑的要領、方法。
4.指令前排收回器材。
1.學生聽口令練習。
2.學生總結障礙跑要領、方法。
4.學生收回器材。
動作到位。
回答積極。
場地。
器材。
田徑場地一塊。
標志物4個墊子4個。
練習密度。
運動量指數。
預計平均心率。
最高心率。
30%—40%。
1.25。
135次/分。
145次/分。
小學體育障礙跑教案篇五
學習步驟：
一、游戲激趣，活躍身心。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：貼燒餅。
3、組織學生模仿律動。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。
組織：四列橫隊、小組分散。
******。
******。
******。
******。
二、花樣跳繩、體驗合作。
教師活動：
1、講解練習要求和間歇要求，用音樂來組織學生進行練習。
2、組織學生合作學練習、并對學生的`練習作評價。
學生活動：
按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。
組織：自主分散，小組集中。
三、自主游戲，體驗快樂。
教師活動：
1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終點。
2、組織學生布置場地。
3、組織學生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。
4、組織學生交流：怎樣理解合作？
學生活動：
1、認真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。
2、每個小組按商量的要求布置好場地。
3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。
4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。
組織：分組游戲。
場地器材：
操場、錄音機、每人一繩。
小學體育障礙跑教案篇六
學習目標：積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
學習內容：跳短繩。
學習步驟：
一、自主游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列。
2、提出要求，觀察學生分組游戲。
學生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸的小朋友要帶領贏的小朋友做一個動作。
4、學生自己進行柔韌練習(自叫節(jié)拍，自想動作)。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣。
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習。
2、簡單的繩操調節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學生練習跳短繩(并腳跳)和調節(jié)練習：畫樹葉、畫蘑菇。
4、組織學生練習向后跳短繩和調節(jié)練習：畫小樹。
5、組織學生練習單腳跳短繩等和調節(jié)練習：畫魚、小船。
6、組織學生跳繩比快。
7、引導學生總結、評價。
學生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習跳左跳右。
把繩變成水滴，練習跳前跳后。
把繩變成長方形，練習跳遠。
把繩變成正方形，練習單腳跳進跳出。
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認真學，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
組織：分散練習。
場地器材：體育館、短繩每生一根。
小學體育障礙跑教案篇七
活動目標：
1、積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
2、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。
3、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
4、鼓勵幼兒積極參與游戲，體驗游戲帶來的快樂。
活動過程：
一、自主游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列。
2、提出要求，觀察學生分組游戲。
學生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸的小朋友要帶領贏的小朋友做一個動作。
4、學生自己進行柔韌練習(自叫節(jié)拍，自想動作)。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣。
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習。
2、簡單的繩操調節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學生練習跳短繩(并腳跳)和調節(jié)練習：畫樹葉、畫蘑菇。
4、組織學生練習向后跳短繩和調節(jié)練習：畫小樹。
5、組織學生練習單腳跳短繩等和調節(jié)練習：畫魚、小船。
6、組織學生跳繩比快。
7、引導學生總結、評價。
學生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習跳左跳右。
把繩變成水滴，練習跳前跳后。
把繩變成長方形，練習跳遠。
把繩變成正方形，練習單腳跳進跳出。
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認真學，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
課后反思：
本課一開始讓學生自主結合進行游戲活動時，大部分學生表現得非常好，一直能不斷想出新動作來帶著同學做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現自己。在練習跳繩時我讓學生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習，但我不規(guī)定跳躍的動作，只是要求學生把繩子怎樣擺，練習時只提要求，不作規(guī)定，學生練習得非常高興，而且因為沒有動作的規(guī)定學生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習前必須告訴學生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學生養(yǎng)成常規(guī)，形成習慣。
小學體育障礙跑教案篇八
學習目標：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：1、組織學生集隊、隊列。
2、提出要求，組織學生分組游戲。
學生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的`集隊要求。
2、聽口令練習原地踏步，動作做到位。
3、在老師的帶領下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、自主跳繩，熟練動作。
教師活動：1、提出自主練習的要求：注意安全、用繩子體驗不同的活動。
2、組織學生進行不同的跳繩比快、比多的練習。
3、組織學生進行半分鐘跳短繩練習。
4、提出要求，組織學生自己壓腿。
學生活動：1、每人一繩，自主地進行練習，可以進行跳繩也可以借助繩子進行各種游戲活動，充分地發(fā)揮短繩的練習作用。
2、按老師要求進行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰跳得快，同學比一比誰先完成任務等。
3、積極參加半分鐘跳短繩練習，比一比誰跳得最多。
4、自己進行各種姿勢的壓腿練習。
組織：分散練習。
三、一毽多用、嘗試游戲。
教師活動：1、組織學生自主練習踢毽。
2、講解示范游戲規(guī)則、方法。
3、組織學生游戲，并總評。
學生活動：1、按老師要求認真練習踢毽。
2、認真觀看，了解游戲方法規(guī)則。
3、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。
組織：分散練習、分組游戲。
場地器材：體育館、短繩每生一根、毽子每生一個。
小學體育障礙跑教案篇九
教學內容1、跳短繩2、胯下傳接跳繩比賽。
教學目標1、認知目標：
(1)在跳繩中，充分發(fā)揮學生的自主創(chuàng)新能力，使學生懂得一根跳繩能有多中玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。
(2)通過游戲，發(fā)展學生的協調能力。
2、技能目標：
(1)通過教學使學生掌握一繩多玩的方法、保持一定速度，發(fā)展學生的腿部力量。
(2)通過學生自主設計、創(chuàng)造的練習，發(fā)展學生的創(chuàng)新能力。
3、情感目標：(。
1)通過合作學習培養(yǎng)學生團結協作、積極進取的精神。
(2)激發(fā)學生學習興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
重點上下肢協調、有速度。
難點用各種方法跳。
過程教師活動學生活動要求與組織。
11、師生問好。
2、介紹課的.內容和要求。
3、教師強調運動安全問題。1、教師儀表端正、語言親和。
2、講解清楚、聲音宏亮。1、學生成四列橫隊，面向教師站立，跳繩拿于手中。
2、注意力集中，關注教師。
3、能有一種良好的參與欲望。
21、跟老師一起做自編的繩操。
2、每人跳30個繩。
3、計時1分鐘跳繩。1、教師師范動作，師生分喊口令。
2、教師監(jiān)督學生練習并計時。1、學生有走到跑圍成圓圈。
2、左右間隔一臂距離。
3、盡自己最大努力去完成老師的任務。
31、玩跳繩。
自由結合4人一組，邊玩邊想新的玩法。
1、教師給學生時間，讓學生自己玩。
2、教師啟發(fā)學生用各種方法跳。
1、學生在積極參與的基礎上能思考出不同的練習方法，并積極嘗試。
2、有一定的合作練習。
41、集體交流你組想到的各種跳法。
2、讓學生體驗練習。
3、主要讓學生練習左右腳跳、雙腳跳、單跳、雙飛跳、花樣跳等等。
1、教師與學生一起玩，播放歡快的音樂。
2、教師個別輔導學困生。1、學習自己不會的跳繩方法。
2、小組內互幫互助練習。
5
分男女隊各自進行胯下傳接跳繩比賽游戲教師講解游戲的規(guī)則和示范動作，強調應注意的問題。1、排頭把跳繩挽起來，其余的放在身邊，學生間隔一臂距離，雙手前后傳接跳繩。
2、學生自己先練習，然后聽教師口令練習。
61、放松練習。
2、簡單小結并提出要求。
3、收拾器材師生再見。1、帶領學生手拿跳繩做各種放松操，用音樂和口令感染學生，讓學生盡量放松。
2、讓學生說本課學習的收獲。
3、教師提出要求。在教師的帶領下，結合音樂，手拿跳繩完成各種放松操練習。
器材籃球場地、跳繩40根、錄音機一臺。
后記。
小學體育障礙跑教案篇十
《障礙跑》是小學體育水平三的教學內容，本課教材是一項實用性較強的技能運動項目。利用《飄揚綠絲帶》的場景，將創(chuàng)設情景和題材有機結合。在教師的指導下，學生通過創(chuàng)設情境，用小墊子、欄架、體操登、標志桿等器材創(chuàng)設一些列的障礙物。教學中要求學生在放松快跑的途中運用跨、跳、鉆等方法越過障礙，提高學生體育所學有關運動技能。練習中與同伴積極合作，充分發(fā)揮想象力、創(chuàng)造力。發(fā)展學生力量、靈敏、協調等身體素質?；顒又袕娬{學生相互協作能力的培養(yǎng)，發(fā)揚勇往直前的精神。
二、教材創(chuàng)意說明。
本節(jié)課以課程標準為指導剛要，體現課程標準的精神，突出學生的身心健康和社會適應性。通過“越過障礙”、“搶救傷員”既讓學生獲得了知識和技能，有鍛煉了學生的身心，增強了社會適應能力。以青海玉樹的地震為背景，以志愿者的行動為榜樣，創(chuàng)設了一個“飄揚的綠絲帶”的情境主題。通過對本次行動的內容和一路上的艱辛的過程開展現教學過程。
三、教學過程預設。
本課從情感萌動階段、進入角色階段、恢復評價階段三個方面來設計的。通過“飄揚的綠絲帶”的主題活動，讓學生用鉆、跨、繞、跑的方法過障礙。在學習的過程中發(fā)揚集體合作集體，集思廣益，謀略通過障礙及救護傷員的最佳方法。
四、教案。
教學目標。
1、學生積極主動地參與“飄揚綠絲帶”活動，能用鉆、跨、繞、跑等方法安全快速地通過障礙。
2、通過各種障礙跑的學習，發(fā)展學生身體的靈敏、協調性，增強上、下肢力量。
3、在練習中學生能幫助同伴或與同伴合作，體驗成功，樹立信心，對同伴的失誤不取笑、不埋怨，培養(yǎng)學生的團結協作的團隊競爭意識和灌輸人道主義思想。
教學內容。
障礙跑。
重點。
準確的判斷，合理的方法。
難點。
控制快速跑的節(jié)奏。
順序。
課的內容。
教學組織。
教師指導。
學生活動。
時間。
情感萌到階段。
1、熱身運動。
2、跑步。
1．教師帶領學生到集合地點，指導學生進行日常熱身活動。
2．導語：聽到消息，青海玉樹發(fā)生重大地震，我倡導我們班馬上加入志愿者隊伍，趕赴災區(qū)對受災人員進行救護。
3．每人發(fā)一條綠絲巾，扎在左臂上。
4．帶領學生跑步。
組織：先分散四列橫隊兩路縱隊。
1．學生隨教師到集合地點，自由進行熱身運動。
2．學生積極響應老師的號召，扎上綠絲巾，準備出發(fā)。
3．隨教師口令進行跑步練習。
約8。
分鐘。
進入角色階段。
1、障礙跑。
1．教師講解由于道路被地震破壞，我們必須徒步并且要經過很多障礙前進。
2．組織分成人數相等，技能相當的四組，進入規(guī)定地域。
3．組織小組分別通過各個障礙。
4．組織障礙比賽。
組織：四路縱隊。
1．學生聽教師講解各種障礙，了解過障礙的方法。
2．分組進行過各種障礙的練習。
3．各組按本組的安排的障礙進行完整的練習。
4．進行過障礙的比賽。
約27。
分鐘。
恢復評價階段。
1、放松。
隨著音樂舞蹈放松。
1.帶領學生隨音樂進行放松練習。
2.組織學生小結，互相交流。
3.師生再見，布置課外作業(yè)：徒手練習投擲輕物。
4.課外延伸作業(yè)：通過網絡或書籍，查閱各種傷員運用何種搬運方法是最科學的。
5.安排收拾器材。
1.隨著音樂進行放松。
2．愉快地進行交流：把各自的收獲和體驗告訴大家。
3.課外作業(yè)：跳繩150，分三組。
4.下課，師生再見，回收器材。
約5分鐘。
場地器材。
綠絲帶若干體操墊4張體操登4張。
跨欄4只錄音機一臺。
運動。
負荷。
練習密度：35%40%。
平均心率：120140次/分。
五、教學效果預設。
學生能在教師的引導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學生能善于合作，克服心理障礙，提高學生間的人際交往能力，學會合作與競爭，達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍，并能展現人與自然地抗爭精神，人與人之間的互助精神，體驗災區(qū)人民的苦難，并獻出一份愛心。
小學體育障礙跑教案篇十一
教學內容1，跳躍：跳短繩。
2，自選項目活動。
教學目標1，運動參與目標：對課堂練習的各項內容表現出積極的學習興趣，樂于參加游戲活動。
2，知識技能健康目標：在本課的教學中能夠簡單掌握跳繩的技術動作并能夠根據學習過的知識進行跳繩的花樣創(chuàng)新。通過跳繩練習可以說出自己跳繩時的心理感受以及發(fā)現新的跳繩方法的感受，辨別跳繩的搖動方向和身體位置。
3，社會適應目標：通過課堂氛圍的影響，同學間樂于相互討論、合作；并能說出同別人合作的好處以及合理競賽的益處。
重點過繩的動作技術與方法。
難點搖、跳、過的協調配合。
過程教師活動學生活動要求與組織。
11，進入課堂，引入主題。集合。
2，檢查學生著裝及精神面貌。
3，師生互問好，安排見習生。
4，宣布課任務，提出課堂要求。1，準備活動1，配合體育委員做好常規(guī)工作。
2，向教師問好，期待課的開始。
21，介紹游戲方法，提出要求。
2，和學生一起游戲，幫助有困難的'學生。
3，對學生的表現進行鼓勵性評價。
4，同學生一起隨音樂進行練習。
1，游戲：踩尾巴。
2，繩操：
1，研究方法，開始游戲。
2，發(fā)生問題集體討論，必要時求助老師。
3，對自己游戲時的表現自我評價。
4，隨音樂一同起舞，盡情歡跳。
3介紹搖繩技巧：搖短繩時，要求上臂靠近體側，肘部稍離開身體，臂前外伸出，上臂成鈍角，用手腕帶動，兩手(持繩手)好象在體側前面一個10厘米左右得小圈子，在繩子轉動時，每次應稍接觸地面，這樣即比較省力又能感覺繩得長度是否合適。通常，搖繩時要以肘關節(jié)為軸搖動，避免以肩為軸得大揮臂動作。一人帶一人控制節(jié)奏時，則往往以肩為軸搖繩。
1，帶領學生做徒手搖練習。
2，帶領學生做雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習。
4，師完整演示向前搖跳繩的方法步驟：量繩、搖手腕、跳起(墊腳)、過繩。
5，教師巡視、重點指導不會跳的學生、加油。教師做適當點評。
一、跳短繩花樣翻新。
二、比賽：跳繩一分鐘。1，在場地上進行徒手練習。
2，學生自由練習連續(xù)并腳跳繩。
3，學生進行花樣跳繩練習。
4，學生集體聽信號練習向前搖30秒鐘跳短繩競賽。
5，競賽游戲：小小建筑師。學生利用現有器材進行跑跳繩接力到指定位置進行造型。
6，調節(jié)身心整理下課收還器材。
問題反饋。
a，知道本課練習的意義嗎?b，對自己練習中的表現滿意嗎?c，是否明白了一些道理?d，練習中提出過什么建議，是否被同學采納?e，有沒有幫助過其他人或被別人幫助1，小組討論跳繩的作用意義。
2，跳得好的學生幫助不會跳的學生，另外，自己創(chuàng)造新的跳繩方法。學生綜合方法完整練習，組內同學間相互觀察、幫助糾正錯誤動作。
3，優(yōu)秀和一般學生正反對比練習，互相加油，討論跳得多的技巧。
4，學生對跳短繩進行花樣翻新，反復鞏固練習跳短繩的動作技術。
5，生聽信號進行跳繩競賽。
6，回答問題：第一，學生交流匯報比賽過后的心理感受。第二，感覺自己的脈搏跳動情況。
學生通過舉手回答老師的提問。
預計心率曲線110--135次/分。
教學后記：
小學體育障礙跑教案篇十二
3、情感目標：通過與游戲結合使學生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質。
教學重點：
學習并初步掌握跳繩的基本技術，技能，方法；
學生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應。
短跳繩。
一：情節(jié)導入部分（6-8分鐘）。
（1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學內容和教學目標，檢查學生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導入，導入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經，看誰最棒。
（2）繩操：
1、擴胸運動。
2、體側運動。
3、體轉運動。
4、腹背運動。
5、踢腿運動。
6、跳躍運動。
7、全身運動。
8、整理運動。
教學方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學生根據教師的'思路進行模仿練習。
學習本領：
1、跳短繩。
方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習跳躍，做到動作協調優(yōu)美。
教與學的方法：
（1）導語。
（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
（3）組織學生進行練習。
（4）觀察練習情況，針對練習中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結。
小學體育障礙跑教案篇十三
1、感受參與活動的樂趣，愿意參加體育鍛煉。
2、發(fā)展側鉆的能力，提高幼兒身體的協調性。
3、通過游戲練習鉆過離地60厘米高的障礙線。
活動準備。
1、距離地面高60厘米的障礙線，各種體育器械。
2、音樂《森林的早上》。
活動過程。
一、導入。
教師扮演豬媽媽，幼兒扮演豬寶寶，在音樂的伴奏下，做小豬操。
做走、跳躍、跑步、踢腿等各種準備活動。
二、展開。
1、學習側鉆。
（1）松緊帶拉成兩組60厘米的高度，請幼兒嘗試側鉆過松緊帶，并要求身體不能碰到松緊帶。
（請幼兒自由探索并發(fā)現側鉆的方法）。
（2）小結側鉆的方法，請幼兒分成四組進行側鉆競賽。
規(guī)則：鉆過松緊帶時，身體不能碰到帶子，碰到的幼兒重新再鉆。
2、組織幼兒游戲《小豬胖胖過障礙》。
（1）提出游戲《小豬胖胖過障礙》，激發(fā)幼兒活動興趣。
（2）將全班幼兒分成四隊，每隊幼兒逐個進行過障礙：側鉆松緊帶、鉆拱形門、越跨欄等。
3、評價游戲。
表揚側鉆過程中身體協調和遵守游戲規(guī)則的幼兒。
三、結束。
1、帶領幼兒到健身館中自由選擇體育器械，進行鍛煉。
2、放松運動，自然結束。
小學體育障礙跑教案篇十四
活動來源：
我班孩子由于年齡小，膽子也比較小，本周又剛好是體育節(jié)開幕，在訓練中我發(fā)現他們在平衡方面的能力較弱。為了使他們能夠大膽參與集體活動以及鍛煉他們的平衡能力，我設計了這個運水的活動，讓幼兒用大小不同的容器裝水，然后通過“獨木橋”把水從橋這面運到橋那面。一方面可以培養(yǎng)他們膽大心細速度快，另一方面又可以滿足孩子好玩水的天性。
活動目標：
1、嘗試用多種容器將池塘里的水運到河對岸的家里，注意不能讓水灑出來。
2、從玩水的樂趣中鍛煉幼兒的平衡能力以及積極參與活動的興趣。
活動準備：
1、已有玩水的經驗。
2、各種運水和裝水的工具：瓶子、小碗、水壺、杯子、水桶、盆等。
3、小橋三座：平衡木。
4、一個老師扮小熊。
5、律動音樂。
6、場地布置：小熊的家、池塘、架有小橋的小河。
活動過程：
一、創(chuàng)設情景。
幼兒討論怎么幫助小熊。
兔媽媽提示寶寶們在小熊家不遠有小池塘，可以把水運到小熊家。
音樂起，兔媽媽帶著寶寶們律動來到小熊家敲門：我們來幫你運水。小熊開門說：謝謝，快請進。這里有好多盛水的工具，你們知道怎么用嗎？幼兒討論用法。
二、嘗試運水。
1、兔媽媽示范講解運水過程：“現在我們要開始運水了，先從小熊家拿了工具，走過獨木橋，來到池塘邊裝滿水，然后再走過獨木橋回到小熊家放到水桶里，看那個兔寶寶運的水最多。注意走獨木橋的時候小心別掉到河里去?！?BR> 3、加深要求：剛才運水的時候有的兔寶寶不小心把水灑出來了，運的水就少了。我們再來試一次，注意不要把水灑出來。
4、進行比賽：現在我們分成三隊來一次比賽，注意聽媽媽的口令，還有不讓水灑出來，看哪個隊運水又快又多。
三、結束發(fā)獎：小熊給獲勝的兔寶寶發(fā)獎。
小學體育障礙跑教案篇十五
活動目的：1，發(fā)展左右腳，單雙腳跳的能力，培養(yǎng)方位知覺感，提高全身的協調性和平衡性。
2，增強上下肢和腰腹部的力量，提高呼吸機能，強壯骨骼。
活動準備：無障礙的室外大場地，呼啦圈若干。
活動過程：
一、開始部分：
1，慢跑2~3圈。
2，徒手熱身操。
二、基本部分：
1，在場地一端畫一條起點線，幼兒每8人一組，排隊站在起點線后，在場地上分別將呼啦圈一個連一個地擺成兩條直線，教師發(fā)出口令后，每個小組的幼兒按先后順序，一個接一個地用右腳連續(xù)地從第一個呼啦圈跳到第十個，再用雙腳跳回來，回到起點等待。
2，當教師發(fā)出口令后，幼兒單雙腳交替的跳過擺放好的呼啦圈。
三、結束部分：
1，教師點評本堂課。
2，師生問好下課。
執(zhí)教老師：小托班班主任老師。
小學體育障礙跑教案篇十六
居管理崗位，收入豐厚，他們對身邊的環(huán)境感到滿意，對自己也充滿信心職場之中，他們光彩照人，令人羨慕，年輕小輩以他們的境界為苦苦追逐的目標但是，面臨更為激烈、更高檔次的競爭，高級白領也心存許多迷惑紛繁復雜的職場，撲朔迷離的訊息，未來變得不確定起來留或走，升或降，這些問題經常纏繞著他們
chr可銳職業(yè)顧問案例：
jack高職高薪，表面看起來生活還是很不錯的。辦公在城市中心的五星級寫字間，站在窗邊就能看到這個城市最美的江景。在公司他有相對大的自主權，整個銷售團隊是自己招聘來的，整個區(qū)塊市場也由自己完全負責，自主管理和運營。但眼看到年底了，沒有一點成績的喜悅，反而一貫舉重若輕的jack眉頭緊皺，郁悶和壓力苦不堪言。跳槽之前對這家公司的了解不是很深入，來了半年，自己負責的市場并沒有大起色，銷售業(yè)績離既定目標還很遠。
業(yè)績還不是最重要的，jack相信自己的能力，假以時日，市場一定會被自己做的風生水起，但要命的是據自己暗中了解，整個公司的財務有很大的問題，皮之不寸，毛將焉附？還要在這艘漏船上繼續(xù)干下去嗎？保險嗎？有發(fā)展嗎？他不想拿自己的事業(yè)開玩笑；空降兵降落，自己的人際關系也一直不順暢；公司里另一個和自己平級的“海龜”，管理風格和自己炯異，但似乎他更受歡迎一些，說實話自己已經受到了極大沖擊，該怎么辦呢？繼續(xù)堅持自己？還是來一些改變？jack非?？鄲?，自己多年的思維模式和管理受到了極大挑戰(zhàn)。在目前這家公司似乎做不下去了，眼前就是死胡同、死發(fā)展。不是公司倒閉自己隨著失業(yè)就是自己被競爭對手打跨。但再跳槽嗎？現在外面競爭這么激烈，誰還能給自己這么高的年薪呢？自己現有的生活還能保障嗎？畢竟不是剛畢業(yè)的年輕人，自己要的不只是一份工作。
chr可銳職業(yè)顧問分析：
一．公司問題。
穩(wěn)定的高收入和平和的生活使許多高薪高職位人士的適應力和學習能力的缺乏和降低，預測力和決策力不能跟上時代與社會變化的節(jié)奏，造成他們在職場道路上的曲折和失敗。這個問題在跳槽過程中尤其明顯。很多職業(yè)人跳進公司前對公司了解不深入，對高薪職業(yè)人來說，他們的問題更嚴重。因為在職業(yè)發(fā)展的初級階段，跳槽還是一個相對不敏感的問題，但一旦到了被獵頭獵去，卻進了一家不怎么樣的公司，對已經發(fā)展到職業(yè)相對成熟期的他們來說，情況就慘了，跳槽不是說跳就跳的，高薪不是隨便跳可以保證的。
二．人際關系問題。
人際關系的處理也是高薪高職位人士的解不開的結。能拿到高薪的職業(yè)人工作能力都不用置疑，但人際關系問題卻經常困擾他們。人際關系不協調，團隊合作無從談起，沒有充分的資源支撐，工作自然沒辦法做好。人際關系不好，工作又不好，生活毫無樂趣可言。惡性循環(huán)的結果是一向披靡的高薪人夜不能寐。許多高職高薪人士由于表達能力的不足而失去許多提高業(yè)績，擴大人脈優(yōu)勢，走向成功的機會，甚至有時在錯誤的地方錯誤的時候用錯誤的方式表達想法，將人際關系搞得十分緊張，從這一點可以看出，這個群體中許多人士表現力必須努力提高，特別是演講能力一定要突出。
三．喜好問題。
說出來也許沒人信，但很多高薪人在工作了很多年以后，出現嚴重的“職業(yè)疲憊”和“職業(yè)厭煩”。對自己從事多年的工作不愿再從事下去，再加上上述兩個問題，他們迫切想要轉行，這類問題多見于女性高薪人，她們希望給自己的職業(yè)生涯一個新的空間，一個新的起點和發(fā)展，但該怎么做，卻一籌莫展。那么，他們的應變能力就尤其顯得重要了。
良好的高等教育加上自身的努力，適當的機會下塑造了高級白領。但人在職場，如逆水行舟，不進則退，因為唯有馬不停蹄才能在職場中繼續(xù)一路領先。
chr可銳職業(yè)顧問分析：
針對上面高級白領們碰到的三大問題，可銳專家認為他們需具備三項基本素質，才可使自己立于不敗之地。
不斷學習是高級白領發(fā)展的動力。
經濟的全球化模式已對中國產生巨大的影響，高級白領們不但行使自己崗位職責時要駕輕就熟，對本行業(yè)的動態(tài)發(fā)展乃至整個世界的經濟政治形勢都應有清晰的認識和相對準確的預期，以保證自己作出正確的決策。學習是根本，工作的本身就是學習，是自然地從實踐中學，被動地學，會形成一些只屬于自己的經驗積累。但他們更要主動地學，擠出時間，利用機會去學習，英語水平不夠好的去參加培訓，進入新的領域向學校的教授請教，是必要的。在國際化的時代，面對國際化的人才的競爭，首先自己要國際化。
國際化的人才體現在具備國際化的視野以及國際化的管理風格上，有著與三個或更多的國外客戶進行項目合作，以及在至少兩個國家的城市與不同的人員進行過合作，這樣的人可以算是有著“國際化”的背景。這是嚴格意義上的，不是所有的高級白領都特別幸運，不斷學習可彌補機會之不足。
表現力是高級白領發(fā)展的保證。
在當今這個開放的時代里，即使是一個很有成就的人，也不要指望被別人發(fā)現或者認識，你得讓公司知道你做了些什么，知道你還可以做些什么，讓人們知道你是誰。低調是少數成功者和大多數失敗者的做事方式。不善于表現，沉默寡言，與公司的主流群體無法和諧相處，高級白領必敗無疑。提高演講能力是高級白領走上更高層次的保證。在公開的場合進行演講去感染觀眾，用最準確的語言最有效地去表達自己的意圖，在關鍵時刻挺身而出，從而使自己脫穎而出。
應變力是高級白領取得發(fā)展的不可或缺的又一素質。
這是個變化的年代，大的形勢在變，公司在變，人員在變，自己要適應變化。跟客戶首次打交道需察言觀色、隨機應變；向老板匯報時發(fā)現對自己不利要應景變化；工作沒成效趕緊總結教訓變換方法。在一個公司呆的時間太長感覺快走到盡頭時，更要變換思路，是繼續(xù)這樣下去還是另劈他徑，是替人打工還是自己創(chuàng)業(yè)？缺少應變，以不變應萬變，很容易出問題。
chr可銳職業(yè)顧問事業(yè)集團總裁兼首席職業(yè)顧問卞秉彬先生認為：
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小學體育障礙跑教案篇十七
1.發(fā)展單腳跳的能力，增強下肢的力量。
2.提高跳躍動作的協調性，體驗體育活動的樂趣。
3.鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。
4.讓孩子們認識到，跟同伴合作是一種精神。有的.時候一個人的力量是有限的，跟同伴合作會得到更多的幫助，更多的樂趣。
1.塑料圈和易拉罐若干(8人一組，每組10個圈、10個易拉罐)。
2.平坦、無障礙物的室外場地。
1.必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。
2.幼兒要站在起點線后，，當聽到口令后單腳行進跳。
基本完成了本節(jié)課預設的教育教學目標，幼兒對老師的提問積極響應，與老師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位，要多讓幼兒表達，以后上課要多注意對幼兒語言表達能力的培養(yǎng)。
小學體育障礙跑教案篇十八
一、指導思想：
根據新課程標理念，堅持“健康第一”的指導思想，以學生發(fā)展為中心，通過有效的自主合作學習來達成教學目標。針對學生的心理特點，讓學生在輕松、愉快的環(huán)境下發(fā)展自主性學習，培養(yǎng)終身體育的宗旨，使學生在不知不覺中主動掌握技能。達到“玩中練、玩中學、玩中樂、玩中悟”，激發(fā)學生的學習興趣和熱情，充分發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)學生較強的合作意識，提高社會適應能力。二、課的構思：
本節(jié)課用“單雙腳跳”作為主教材，將“玩與練”作為手段，貫穿整節(jié)課，從由情境導入——跳兔子舞——原地練習——分小組連續(xù)單腳跳——合作游戲跳——放松結束本課。始終把學生的主動、全面的發(fā)展放在中心地位，把學生當作完整的人來看待，讓學生在玩中摸索、總結經驗，在玩中學會技能，在玩中受到教育。并且在注意發(fā)揮教師的主導作用的同時，又特別強調學生的學習主體地位的體現，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，從而達到“快樂體育”的境界。
二、教學目標：
1、通過情景教學，創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對體育活動的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。2、使學生在活動中掌握跳單雙腳跳的動作方法和規(guī)則，發(fā)展跳躍、奔跑能力，提高靈敏、反應和力量素質。3、培養(yǎng)學生機智果斷、遵守規(guī)則、友好團結合作和勇于克服困難的優(yōu)良品質。
三、重點與難點：
重點：前腳掌著地。
難點：前腳掌著地后，腿自然屈膝。
小學體育障礙跑教案篇十九
運動目的：
經由過程多種均衡凳游戲，生長幼兒的敏捷、力氣和速率，同時進步他們的闡發(fā)判定力、思索力和創(chuàng)想本領。
運動預備：
均衡凳10個。
運動歷程：
一、幼兒坐成一行，面臨西席，玩《搶位》游戲。
1、當聽到哨聲后，幼兒快速起立，換坐至相距4米遠的另一排長凳上。
2、聽到說話提醒后，幼兒快速站立，再次換位。
3、聽到擊掌聲時，換位。
4、區(qū)分有用和無效口令，拍掌三次為有用移動旌旗燈號。
5、用眼睛來區(qū)分，三個手指為有用移動旌旗燈號。
6、請幼兒用眼看，耳朵聽，腦殼想，有用地域分種種滋擾旌旗燈號，比方口令擊掌1至2次，伸出兩個手指等，但有用旌旗燈號還是伸三個手指或擊掌三次。
7、綜合應用種種旌旗燈號，但只有頓腳才是移動旌旗燈號。
二、幼兒仍堅持原對形,繼承玩均衡凳游戲。
1、將均衡凳的數目恰當淘汰，促使幼兒們互相照料，以便全部都坐在均衡凳上。
1）每次換位后，均淘汰一個均衡凳，幼兒園教案勉勵幼兒想到他人，能在僅剩的凳面上坐下來。
2）僅剩一個均衡凳時，請求全部幼兒開動頭腦。
2開端不提醒，讓全部幼兒實驗。
2適度提醒，以站立姿態(tài)來實驗。
2提醒幼兒應多想到搭檔，接納緊貼和側站的方法，增長空間，完成使命。
三、幼兒蘇息，西席將均衡凳分列成相距半米至一米的縱向停滯。
1、幼兒以行走的姿態(tài)超過停滯。
2、幼兒以小跑的姿態(tài)超過停滯。
3、幼兒以快跑的姿態(tài)超過停滯。
4、將幼兒分成多少組接納本身較喜好的行動過停滯。
四、幼兒繞場慢跑放松后回班。
教改心得：一物多用，能促使師生配合開動頭腦，幼兒園教育隨筆創(chuàng)想出富厚多彩的運動要領，還能進步運動課的密度，淘汰搬運和部署東西的時候，值得提倡。
小學體育障礙跑教案篇二十
作為一位杰出的教職工，可能需要進行教案編寫工作，借助教案可以讓教學工作更科學化。教案要怎么寫呢？以下是小編整理的單腳跳障礙大班體育教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1.發(fā)展單腳跳的能力，增強下肢的力量。
2.提高跳躍動作的協調性，體驗體育活動的樂趣。
3.通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4.樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。
1.塑料圈和易拉罐若干(8人一組，每組10個圈、10個易拉罐)。
2.平坦、無障礙物的室外場地。
1.必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。
2.幼兒要站在起點線后，當聽到口令后單腳行進跳。
準備活動時，整隊的時候比較拖拉，不能做到快，靜，齊，還有很多同學不知道自己站在哪里，就一個人傻傻的站在原地不知所措，說明上課一點都沒有聽講，就知道自己講話，玩去了，以后要嚴禁這種事情發(fā)生。慢跑熱身的時候，前面的同學會跑的很快，后面的`趕前面的，導致整體速度都很快，還有的同學跑步的過程中喜歡講話，跑的過程當中時不時出現一跑一停的現象，這很容易出現危險事情的，所以，跑步的時候要嚴重強調紀律。做準備活動時，有些同學不愿意做，感覺很無聊，沒有什么作用，同學們還是沒有領悟到做準備活動的重要性，這以后要加強強調。
基本部分時，單腳跳，老師先講解單腳跳的動作，區(qū)分蹬地腿與擺動腿并重點觀察擺動腿的動作。讓學生們觀察并理解模仿動作，大部分同學都在模仿老師剛才教的動作，但是還有少部分同學根本沒有做，都是在講話或者自己玩自己的，老師講解動作要領讓學生領會，很多同學沒有領會到動作要領，只顧著自己講小話去了，之后練習的時候動作又不會做，老師需要加強管理紀律。
游戲的時候，學生們的情緒很高漲，興趣很積極，每個同學基本在游戲中學習到了一點東西，也加強鍛煉了身體。但是有的同學自顧著玩去了，秩序不好，場面有點混亂。所以要把場面控制好。
放松活動時，有的同學還沉靜在歡快的游戲中，沒有認真做放松活動，放松活動也是很重要的，所以，要時刻強調放松活動也是體育課的一部分，也是非常有必要的。大部分同學基本完成了這節(jié)課的教學目標，以后紀律方面還需要加強。
小學體育障礙跑教案篇二十一
一、教學目標:。
1、通過本課的學習，使了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。
2、培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。
二、教學重點：
培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質，發(fā)展學生的想象力、創(chuàng)造力等能力。
三、教學難點：
培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。
四、教學過程：
（一）導入。
1、唱歌。
2、師生問好。
3、宣布本次課的.內容和任務。
4、講解本學期體育課的要求和任務內容。
（二）游戲是兒童的良師益友。
1、做游戲可以全面鍛煉身體。
2、做游戲可以使大腦靈活。
3、做游戲可以培養(yǎng)優(yōu)良品德。
（三）做游戲可以使心情愉快。
做游戲可以調解腦力疲勞。
（四）游戲：抓手指。
1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。
2、教師做示范。
3、學生練習和游戲。
4、總結本次課的情況。
5、下課。