寫(xiě)心得體會(huì)可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免重蹈覆轍。如何使心得體會(huì)更具針對(duì)性和實(shí)用性，讓讀者獲益更多呢？以下是一些心得體會(huì)的經(jīng)典范例，供大家參考，希望能幫助大家寫(xiě)出高質(zhì)量的作品。
心里健康教育心得體會(huì)篇一
心理健康在現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越受到人們的關(guān)注。為了提高大眾的心理健康水平，心理健康教育成為一項(xiàng)迫切需要開(kāi)展的工作。最近，我參加了一場(chǎng)心理健康教育教程，收獲頗多。以下是我對(duì)這次教程的心得體會(huì)。
首先，這次心理健康教育教程給我提供了最新的心理學(xué)知識(shí)。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于情緒管理、壓力釋放、自我認(rèn)知等方面的知識(shí)。這些知識(shí)不僅幫助了我更好地了解自己的內(nèi)心世界，更重要的是，它們?cè)谖遗c他人的交往中提供了更好的指導(dǎo)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了情緒的表達(dá)方式、有效的壓力釋放途徑以及如何增強(qiáng)自我意識(shí)。這些知識(shí)給我?guī)?lái)了積極的心理健康體驗(yàn)。
其次，這次心理健康教育教程還提供了很多實(shí)用的方法和技巧。在課程中，老師教給我們?cè)S多實(shí)用的方法和技巧來(lái)應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒。例如，他教我們通過(guò)深呼吸、放松訓(xùn)練和冥想來(lái)減輕壓力；通過(guò)積極思考和積極心態(tài)來(lái)改變負(fù)面情緒。這些方法和技巧都經(jīng)過(guò)科學(xué)研究和實(shí)踐驗(yàn)證，能幫助我們更好地保持心理健康。我在實(shí)踐中將這些方法應(yīng)用，并發(fā)現(xiàn)它們的確對(duì)我有積極的效果。
第三，這次心理健康教育教程讓我更好地了解了心理健康問(wèn)題。在課程中，我們接觸了很多心理健康問(wèn)題的案例分析和處理方法。這讓我對(duì)心理健康問(wèn)題有了更全面的認(rèn)識(shí)。我了解到心理健康問(wèn)題并不稀奇，它們可能影響到任何一個(gè)人。在了解這些問(wèn)題的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何面對(duì)它們，如何幫助他人解決心理健康問(wèn)題。這種了解讓我在與他人的交往中更有耐心和同理心。
第四，這次心理健康教育教程幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)課程中的自我探索和反思活動(dòng)，我了解到自己的性格特點(diǎn)、價(jià)值觀和人際交往方式等。這些認(rèn)識(shí)對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義。在課程結(jié)束后，我更加自信和積極，也更加理解和尊重他人。我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，我們應(yīng)該互相尊重和包容。
最后，這次心理健康教育教程讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)中，心理健康問(wèn)題日益突出，對(duì)個(gè)人和社會(huì)有著巨大的影響。通過(guò)這次教程，我了解到心理健康不僅是個(gè)人幸福感的來(lái)源，也是社會(huì)和諧穩(wěn)定的基礎(chǔ)。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折，更好地與他人建立良好的關(guān)系。心理健康教育的重要性不言而喻。
總之，這次心理健康教育教程給我?guī)?lái)了很多收獲。我獲得了最新的心理學(xué)知識(shí)，學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧，更好地了解了心理健康問(wèn)題，認(rèn)識(shí)到自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，深刻認(rèn)識(shí)了心理健康的重要性。這些收獲將對(duì)我未來(lái)的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。我相信，只要我們保持持續(xù)的心理健康教育，我們的社會(huì)將變得更加和諧、穩(wěn)定和美好。
心里健康教育心得體會(huì)篇二
小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來(lái)，它比過(guò)去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂(lè)，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗(yàn)，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。這意味著，今后對(duì)老師的要求不僅是要完成“傳道授業(yè)解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。
因此在課程改革中科學(xué)有效地開(kāi)展心理健康教育顯得尤為重要。下面我談兩點(diǎn)自己在新課程改革中自己對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)：
兒童觀是對(duì)兒童的總的認(rèn)識(shí)，即各種看待兒童觀點(diǎn)的總和；教育觀是在一定的兒童觀指導(dǎo)下，對(duì)兒童的態(tài)度和所實(shí)施的教育思想。科學(xué)的兒童觀和教育觀是教師開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育的前提。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美安全舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶(hù)外場(chǎng)地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿(mǎn)綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)氛圍等，它包括小學(xué)生生活學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上?！狈催^(guò)來(lái)講，如果離開(kāi)“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。
1.平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔用平等和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重情感得到理解行為得到鼓勵(lì)努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問(wèn)，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者組織者協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂學(xué)得好學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維情趣愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2.師生真誠(chéng)相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng)。
在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)可信。蒙臺(tái)梭利說(shuō)：“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！?BR> 開(kāi)展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來(lái)教育。我們只有通過(guò)各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠(chéng)的相處，他是難以順利開(kāi)展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來(lái)了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對(duì)新問(wèn)題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠(chéng)換真誠(chéng)，讓學(xué)生切實(shí)感覺(jué)到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見(jiàn)與建議。
3.傾注真心真愛(ài)，促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
以上是我開(kāi)展心理健康教育的幾點(diǎn)體會(huì)。在今后的工作中，我將不斷地探索小學(xué)生心理健康教育的新方法，有效地促進(jìn)小學(xué)生的心理健康，并帶動(dòng)他們的全面發(fā)展。
心里健康教育心得體會(huì)篇三
通過(guò)閱讀《健康教育》一書(shū)，使我受益匪淺。我國(guó)的大中小學(xué)共有兩億多在校生，是一個(gè)相當(dāng)龐大的社會(huì)群體。長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)生的安全問(wèn)題一直受到學(xué)校、教育部門(mén)和社會(huì)各界的關(guān)注。因此，學(xué)校不但要對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)的傳授、品德的教育，同時(shí)也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的安全教育和自救自護(hù)教育，使學(xué)生更加健康、全面的發(fā)展，成為社會(huì)的未來(lái)、國(guó)家的希望。
一、充分認(rèn)識(shí)在中小學(xué)校開(kāi)展安全教育工作的重要意義
未成年人生命安全和健康成長(zhǎng)，涉及億萬(wàn)家庭的幸福和正常教育、教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展、實(shí)施。保障少年兒童的安全，是家庭和教育工作的首要職責(zé)，是全社會(huì)的共同責(zé)任，是構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要基礎(chǔ)，責(zé)任重于泰山。
（一）開(kāi)展安全教育有利于青少年的健康成長(zhǎng)。未成年人是祖國(guó)的未來(lái)建設(shè)者，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接—班人。作為一個(gè)特殊的群體，他們的人生觀、世界觀、價(jià)值觀、是非觀尚未完全形成。在當(dāng)今社會(huì)背景下，一些成年人的價(jià)值觀扭曲，拜金主義、享樂(lè)主義、極端個(gè)人主義給中小學(xué)生造成了負(fù)面影響。中小學(xué)生安全意識(shí)薄弱，部分學(xué)生行為失范，導(dǎo)致安全事故和違法犯罪案件居高不下，這已成為全社會(huì)關(guān)注的一個(gè)突出問(wèn)題。因此在未成年人中間積極開(kāi)展安全教育工作對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)，使之成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的優(yōu)秀青少年意義非常重大。
（二）開(kāi)展安全教育有利于社會(huì)環(huán)境的凈化。青少年是陽(yáng)光、雨露、花朵，是家長(zhǎng)的希望，是老師的驕傲，更是祖國(guó)的未來(lái)。如何才能讓青少年成為國(guó)家的棟梁，如何培養(yǎng)、教育祖國(guó)的人才，這就是至關(guān)重要的問(wèn)題了。為此，我們要讓所有的人關(guān)心、關(guān)注青少年的成長(zhǎng)，為他們的成長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。
（三）開(kāi)展安全教育是保證全社會(huì)穩(wěn)定安全的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。社會(huì)是有千萬(wàn)個(gè)家庭組成的，家家戶(hù)戶(hù)都有學(xué)生，如果某所學(xué)校突發(fā)重大的安全事故，必將引起家長(zhǎng)和全社會(huì)的高度重視，甚至?xí)鸶骷?jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注。所以，學(xué)生不但是家庭的一分子，組合起來(lái)更是社會(huì)的一個(gè)特殊群體，只要他們每天都是安全的，我想，我們這個(gè)社會(huì)就會(huì)相當(dāng)?shù)陌踩覀儗W(xué)校的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和教育工作者，也會(huì)安心進(jìn)行教學(xué)工作。
二、密切配合、齊抓共管、分工負(fù)責(zé)、狠抓落實(shí)
確保學(xué)生的人身安全，是每一位教育工作者的共同職責(zé)。近年來(lái)，媒體相繼報(bào)道了許多發(fā)生在學(xué)校學(xué)生的傷害案件，其中所反映的問(wèn)題，無(wú)論是哪個(gè)方面的責(zé)任，都與缺乏安全的嘗試有關(guān)，已引起教育領(lǐng)域與社會(huì)各界的廣泛關(guān)注和討論。
面對(duì)這學(xué)生的安全，教育工作者常常如履薄冰、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。為此，班主任組織學(xué)生活動(dòng)總是思前想后；任課教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)總是點(diǎn)到為止；體育老師不敢讓學(xué)生自由活動(dòng)，走出校門(mén)與社會(huì)接觸幾乎為零。這種狀況，不僅使得按照素質(zhì)教育的要求應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生開(kāi)展的課外和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)難于落實(shí)，甚至對(duì)學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)的正常開(kāi)展都產(chǎn)生了一定的影響。我們不能因?yàn)榕鲁霈F(xiàn)安全問(wèn)題而因噎廢食。我們要在確保安全的前提下，給學(xué)生一個(gè)安全的環(huán)境，同時(shí)也要給學(xué)生一個(gè)全面成長(zhǎng)的空間。
保護(hù)學(xué)生在校園的安全，是我們每一位教育工作者義不容辭的職責(zé)。但我們應(yīng)該在明確職責(zé)的前提下，分工合作、密切配合，真正使我們學(xué)校的安全工作形成一個(gè)良好的管理網(wǎng)絡(luò)，確保學(xué)生的安全和學(xué)校的穩(wěn)定。
三、建議加強(qiáng)以下幾個(gè)方面的安全教育
（一）消防事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（二）交通事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（三）課堂事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（四）飲食衛(wèi)生事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（五）信息、網(wǎng)絡(luò)事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（六）常見(jiàn)病的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（七）突發(fā)事故及災(zāi)害的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（八）常用急救技術(shù)。
學(xué)校在教育學(xué)生強(qiáng)化安全意識(shí)的同時(shí)，也要注意幫助學(xué)生建立正確的安全道德觀，絕不能使學(xué)生形成為了自己的安全不顧他人的安全的想法，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)使學(xué)生養(yǎng)成助人為樂(lè)的品質(zhì)。助人為樂(lè)是一個(gè)人從小就應(yīng)養(yǎng)成的習(xí)慣，尤其是在受教育階段，教師更應(yīng)該注重培養(yǎng)他們助人為樂(lè)的行為，要讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到還有人需要自己的幫助和關(guān)愛(ài)。同時(shí)，助人為樂(lè)可以使學(xué)生在日常生活中體驗(yàn)成功的感覺(jué)，獲得成就感的體驗(yàn)。
在現(xiàn)實(shí)生活中，天災(zāi)和意外傷害往往難以避免，但是如果我們采取合理的預(yù)防措施，并加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的防災(zāi)避險(xiǎn)教育，當(dāng)災(zāi)害來(lái)臨時(shí)，是可以把損失降到最小程度的。在追求教育質(zhì)量的同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)校安全工作特別是對(duì)學(xué)生的防災(zāi)避險(xiǎn)教育，既關(guān)系家庭的幸福也關(guān)系個(gè)人健康。
心里健康教育心得體會(huì)篇四
段一：介紹心理健康教育的重要性（200字）
心理健康是現(xiàn)代社會(huì)中一個(gè)備受關(guān)注的話題，人們意識(shí)到心理問(wèn)題對(duì)個(gè)人及社會(huì)的影響。為了幫助人們維護(hù)好心理健康，社會(huì)推行了心理健康教育。我最近參加了一次《心理健康教育》課程，深刻地意識(shí)到心理健康教育的重要性。
段二：心理健康教育對(duì)青少年的幫助（300字）
心理健康教育對(duì)青少年起著至關(guān)重要的作用。在我參加的課程中，我們學(xué)習(xí)到了一些幫助我們了解自己內(nèi)心的技巧。通過(guò)這些技巧，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，從而更好地理解自己的情緒和需求。這對(duì)我來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期容易被各種外界信息所干擾，隨之而來(lái)的是情緒和壓力的不斷積累。通過(guò)心理健康教育，我更加了解自己，學(xué)會(huì)了更好地應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題。
段三：心理健康教育對(duì)家庭關(guān)系的影響（300字）
心理健康教育不僅對(duì)個(gè)人發(fā)展有益，也對(duì)家庭關(guān)系產(chǎn)生積極影響。在課程中，我們學(xué)習(xí)了親子關(guān)系的重要性，以及如何與家人建立良好的溝通。通過(guò)這些內(nèi)容，我了解到家庭關(guān)系的建立需要雙方的努力，以及相互間的理解和尊重。我開(kāi)始意識(shí)到與父母的溝通并不只是表達(dá)我的需求，更是關(guān)注他們的需求和感受。這樣的轉(zhuǎn)變促進(jìn)了家庭關(guān)系的和諧，使我和父母更加理解、包容和支持彼此。
段四：心理健康教育對(duì)社會(huì)的作用（200字）
心理健康問(wèn)題不僅對(duì)個(gè)人和家庭產(chǎn)生影響，也對(duì)整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。心理健康問(wèn)題可能導(dǎo)致不良行為、社交障礙甚至犯罪行為。課程中，我們也學(xué)習(xí)到如何培養(yǎng)積極的心理健康素養(yǎng)，如自我認(rèn)知、情緒管理和積極應(yīng)對(duì)等。這些技巧和知識(shí)有助于我們?cè)谏缃恢懈玫嘏c他人相處，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。而良好的人際關(guān)系又是社會(huì)和諧發(fā)展的基礎(chǔ)，對(duì)社會(huì)的穩(wěn)定至關(guān)重要。
段五：心理健康教育的未來(lái)展望（200字）
心理健康教育已經(jīng)成為了現(xiàn)代教育的重要組成部分。但仍然有很多人對(duì)心理健康問(wèn)題缺乏認(rèn)識(shí)，以及對(duì)心理健康教育的需求。因此，我們需要進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育的推廣和普及。政府和學(xué)校應(yīng)該加大對(duì)心理健康教育的宣傳力度，為每個(gè)人提供良好的心理服務(wù)和資源。我們作為個(gè)人也應(yīng)該自覺(jué)關(guān)注自己的心理健康，提高對(duì)心理健康問(wèn)題的認(rèn)知與處理能力。只有這樣，我們才能擁有真正健康的心靈，為社會(huì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
通過(guò)參加《心理健康教育》課程，我深刻意識(shí)到心理健康教育對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)的重要性。它對(duì)青少年的幫助是無(wú)可替代的，能夠促進(jìn)個(gè)人自我認(rèn)知和情緒管理能力的提升。同時(shí)，它也對(duì)家庭關(guān)系和社會(huì)和諧起到推動(dòng)作用。只有通過(guò)合理有效地實(shí)施心理健康教育，我們才能真正擁有健康快樂(lè)的生活。
心里健康教育心得體會(huì)篇五
在老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺(jué)中已是不同往日。對(duì)普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開(kāi)展心理衛(wèi)生工作的意義了。
總體而言，心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿(mǎn)愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周?chē)娜?。以前?huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛(ài)，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后，才能讓自己的生活過(guò)的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。
其次,進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,因而需要有較強(qiáng)的自控能力,學(xué)習(xí)自覺(jué)自己主性,否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費(fèi)時(shí)光.
克服自卑我們周?chē)胁簧偃擞凶员靶睦?，也就是不愿意接受自我。?duì)青年來(lái)說(shuō)，正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹(shù)立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠(chéng)實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我，找出問(wèn)題之所在，就能及時(shí)予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力,由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌,身高,經(jīng)濟(jì)狀況,家庭狀況不佳等等.
正確走好感情之路,學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類(lèi)型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們?cè)趹賽?ài)過(guò)程中，不同氣質(zhì)類(lèi)型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類(lèi)型的人都可能?chē)L到愛(ài)情之果的酸甜苦辣。戀愛(ài)的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識(shí)的同學(xué)，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛(ài)過(guò)程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(zhǎng)，不猶豫地向你真正所愛(ài)者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。另外,對(duì)性知識(shí),性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)和理解,也會(huì)形成心理壓力,從而進(jìn)一步發(fā)展心理問(wèn)題............
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿(mǎn)快樂(lè)!
對(duì)這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。如果非要要問(wèn)我學(xué)習(xí)這門(mén)課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。
心里健康教育心得體會(huì)篇六
心理健康是現(xiàn)代社會(huì)不可忽視的重要問(wèn)題。面對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)，許多人都會(huì)遭遇心理健康問(wèn)題。為了提高公眾對(duì)心理健康的關(guān)注度，以及提供必要的幫助和支持，我參加了一期名為《心里健康教育》的培訓(xùn)課程。在這個(gè)課程中，我學(xué)到了不少有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧，也有一些深刻的體會(huì)與感悟。
第二段：重視心理健康
在課程的開(kāi)篇，老師強(qiáng)調(diào)了現(xiàn)代社會(huì)對(duì)心理健康的重視。心理健康不僅是個(gè)人幸福的保障，也是社會(huì)穩(wěn)定的重要因素。然而，由于很多人對(duì)心里健康的重視不高，甚至存在一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致了心理健康問(wèn)題的不斷增加。因此，加強(qiáng)心里健康教育的重要性不言而喻。
第三段：提升調(diào)適能力
在課程的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到心理健康的核心是調(diào)適能力的提升。調(diào)適能力是一個(gè)人應(yīng)對(duì)心理壓力和困難的能力，也是預(yù)防心理問(wèn)題的有效途徑。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多調(diào)適技巧，比如積極樂(lè)觀的心態(tài)、適應(yīng)性問(wèn)題解決能力和情緒管理等方面的知識(shí)。這些技巧可以幫助我更好地調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第四段：改善人際關(guān)系
心理健康與人際關(guān)系息息相關(guān)。在課程中，我了解到良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性。過(guò)多的工作壓力和緊張的社會(huì)環(huán)境往往會(huì)影響人際關(guān)系，進(jìn)而引發(fā)心理問(wèn)題。通過(guò)課程學(xué)到的溝通技巧和沖突管理方法，我可以更好地與他人進(jìn)行交流和相處。與此同時(shí)，我也明白如何設(shè)定和維護(hù)健康的人際邊界，使自己能夠更好地保護(hù)自己的心理健康。
第五段：積極尋求幫助
最后，課程也強(qiáng)調(diào)了積極尋求幫助的重要性。無(wú)論我們對(duì)心理健康問(wèn)題有多么了解，自我調(diào)適能力總有一個(gè)極限。當(dāng)我們?cè)庥銮榫w激動(dòng)、焦慮或抑郁等問(wèn)題時(shí)，積極地尋求專(zhuān)業(yè)幫助可以及時(shí)緩解和解決問(wèn)題。因此，課程鼓勵(lì)我們關(guān)注身邊的心理健康資源，如心理咨詢(xún)服務(wù)、心理健康熱線等，以便在需要的時(shí)候能夠及時(shí)尋求幫助。
總結(jié)：
通過(guò)參加《心里健康教育》課程，我獲得了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧。我深刻認(rèn)識(shí)到提升調(diào)適能力、改善人際關(guān)系以及積極尋求幫助的重要性。在今后的生活中，我將運(yùn)用所學(xué)，不斷提高自己的心理健康水平，同時(shí)也會(huì)將這些知識(shí)與身邊的人分享，共同建立一個(gè)健康的心理環(huán)境。
心里健康教育心得體會(huì)篇七
隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康問(wèn)題變得越來(lái)越重要。為了幫助人們更好地面對(duì)和應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題，心理健康教育教程逐漸受到人們的關(guān)注和重視。最近，我參加了一次心理健康教育教程，深感受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對(duì)這次教育教程的體會(huì)和心得。
首先，教育教程為我提供了深度思考的機(jī)會(huì)。在教育教程中，我們被引導(dǎo)去思考自己的內(nèi)心世界，探索自己的內(nèi)心深處。通過(guò)討論、小組活動(dòng)和個(gè)人反思，我開(kāi)始思考一些我曾經(jīng)忽略的問(wèn)題，比如對(duì)自己的情緒缺乏認(rèn)識(shí)、對(duì)壓力的處理方式不當(dāng)?shù)?。這種深度思考使我意識(shí)到心理健康的重要性，以及應(yīng)該如何更好地照顧自己的心理健康。
其次，教育教程提供了許多實(shí)用的技巧和方法來(lái)應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些應(yīng)對(duì)焦慮、壓力和抑郁的技巧，比如深呼吸、放松訓(xùn)練和積極的自我對(duì)話等。這些技巧和方法不僅僅是理論上的，我們還有機(jī)會(huì)在課堂上實(shí)踐和應(yīng)用。通過(guò)親身體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)這些技巧和方法真的很有效，幫助我更好地應(yīng)對(duì)了一些心理問(wèn)題。我相信，如果我能夠堅(jiān)持使用這些技巧和方法，我會(huì)更好地管理自己的情緒和壓力。
同時(shí)，教育教程也教會(huì)了我如何幫助他人。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些溝通和傾聽(tīng)技巧，以及如何給予他人支持和幫助。通過(guò)角色扮演和小組討論，我鍛煉了自己與他人溝通的能力，學(xué)會(huì)了如何傾聽(tīng)和理解他人的感受和需求。這不僅僅是對(duì)我個(gè)人的提升，也是我在日常生活中幫助他人解決心理問(wèn)題時(shí)的重要工具。我相信，通過(guò)我的努力和關(guān)心，我能幫助那些需要幫助的人。
此外，教育教程也加深了我對(duì)心理健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些心理健康問(wèn)題的常見(jiàn)癥狀和原因。通過(guò)案例分析和討論，我更深入地了解了壓力、焦慮、抑郁等常見(jiàn)心理問(wèn)題的根源和表現(xiàn)形式。這讓我能夠更好地理解和同情那些身陷心理困境的人。同時(shí)，我也學(xué)到了一些早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防心理問(wèn)題的方法，幫助自己和他人盡早采取行動(dòng)，防止心理問(wèn)題進(jìn)一步惡化。
最后，教育教程提醒我保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。在教育教程中，我們學(xué)到了積極心理學(xué)的一些理念和方法。通過(guò)培養(yǎng)感激之心、樹(shù)立目標(biāo)和積極的情緒調(diào)節(jié)等技巧，我意識(shí)到積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)心理健康的重要性。盡管我們無(wú)法控制所有的環(huán)境和情況，但我們可以選擇樂(lè)觀地面對(duì)并從中學(xué)習(xí)。我相信，只要保持積極的心態(tài)，我能夠更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)參加心理健康教育教程，我收獲了許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。深度思考、實(shí)用技巧、幫助他人、認(rèn)識(shí)問(wèn)題和積極心態(tài)等方面的提升，使我能夠更好地照顧自己的心理健康，同時(shí)也能夠更好地幫助他人。我相信，在未來(lái)的日子里，這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，讓我過(guò)上更加健康和幸福的生活。
心里健康教育心得體會(huì)篇八
《心里健康教育》是一門(mén)很有意義的課程，在這門(mén)課上，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康方面的知識(shí)和技能。通過(guò)學(xué)習(xí)這門(mén)課程，我對(duì)自己的內(nèi)心有了更深入的了解，也明白了心理健康對(duì)于我們?nèi)姘l(fā)展的重要性。以下將圍繞著個(gè)人心得，就《心里健康教育》進(jìn)行闡述。
首先，我認(rèn)為《心里健康教育》課程對(duì)于提升自我意識(shí)和認(rèn)知的重要性給予了足夠的關(guān)注。在這門(mén)課上，我們學(xué)習(xí)到了如何觀察自己的情緒和行為，通過(guò)自我覺(jué)察和反思來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)。在過(guò)去的生活中，我常常沒(méi)有意識(shí)到自己的情緒和行為是如何影響到自己和他人的，但是通過(guò)學(xué)習(xí)《心里健康教育》我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該承擔(dān)起對(duì)自己內(nèi)心的責(zé)任，而不是將責(zé)任推給他人或環(huán)境。只有通過(guò)提升自我意識(shí)和認(rèn)知，我們才能更好地控制自己的情緒和行為，增強(qiáng)自己的心理健康。
其次，《心里健康教育》課程還教會(huì)了我們?nèi)绾斡行У剡M(jìn)行情緒管理。在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的挫折和困難，這些負(fù)面情緒如果長(zhǎng)期得不到釋放和調(diào)整，就會(huì)對(duì)我們的心理健康造成極大的傷害。而通過(guò)《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了許多情緒管理的方法和技巧。例如，我們學(xué)習(xí)到了情緒釋放的方式，如在悲傷時(shí)可以用哭泣來(lái)宣泄情緒；在憤怒時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解內(nèi)心的不安。此外，我們還學(xué)習(xí)到了自我調(diào)節(jié)的方法，如通過(guò)積極的思考來(lái)改變自己的消極情緒。這些技巧和方法的學(xué)習(xí)對(duì)我們更好地管理情緒，保持心理健康具有重要作用。
再次，《心里健康教育》課程還教會(huì)了我們?nèi)绾谓⒘己玫娜穗H關(guān)系。在課程中，我們學(xué)習(xí)了如何與他人進(jìn)行有效的溝通和交流。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人由于不懂得如何和他人交流而導(dǎo)致溝通障礙，進(jìn)而產(chǎn)生了許多沖突和誤解。而通過(guò)《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了積極傾聽(tīng)和表達(dá)的重要性。在與他人進(jìn)行交流時(shí)，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)和感受，尊重和理解他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，在表達(dá)自己的時(shí)候，我們要注意用言辭溫和，不帶攻擊性，以免引起負(fù)面情緒和沖突。這樣的有效溝通方式能夠建立良好的人際關(guān)系，提升我們的心理健康。
此外，《心里健康教育》課程還教會(huì)了我們?nèi)绾伪３址e極向上的心態(tài)和培養(yǎng)適應(yīng)能力。在生活中，我們難免會(huì)遇到一些挫折和困難，而這些困難如果不能正確應(yīng)對(duì)，就會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生消極情緒和心理壓力。通過(guò)《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了積極心態(tài)和適應(yīng)能力的重要性。我們要學(xué)會(huì)從積極的角度看待問(wèn)題，學(xué)會(huì)尋找問(wèn)題的解決辦法，而不是困在消極情緒中。同時(shí)，我們還學(xué)會(huì)了如何培養(yǎng)適應(yīng)能力，在面對(duì)不可改變的事實(shí)時(shí)，我們要學(xué)會(huì)接受和適應(yīng)，而不是一味地抱怨和抵觸。這樣的心態(tài)和適應(yīng)能力的培養(yǎng)將對(duì)我們的心里健康有著積極的影響。
最后，《心里健康教育》課程讓我意識(shí)到，人的心理健康是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，我更加認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于自己和他人的重要性，也明白了心理健康不僅僅只是一個(gè)人的事情，而是與周?chē)娜撕铜h(huán)境息息相關(guān)的。因此，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)和運(yùn)用《心里健康教育》所學(xué)的知識(shí)和技能，不斷提升自己的內(nèi)心素質(zhì)，積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，保持良好的心理健康。
心里健康教育心得體會(huì)篇九
首先，感謝院領(lǐng)導(dǎo)及護(hù)理部讓我有幸參加本次由福建省中華護(hù)理學(xué)會(huì)舉辦的“護(hù)理健康教育培訓(xùn)班（2011年8月29日-9月2日）”，雖然只是短短的五天時(shí)間，但我學(xué)到了很多新知識(shí)、新觀念，獲益很多，在今后護(hù)理服務(wù)工作中將受到很深的啟發(fā)。
一、耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病對(duì)公共衛(wèi)生構(gòu)成新威脅:通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我了解了耐藥結(jié)核病的性質(zhì)和產(chǎn)生原因，結(jié)核病控制面臨著史無(wú)前例的挑戰(zhàn)，防控耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病迫在眉睫。防止耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病要做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持合理用藥，防止亂加藥，假“聯(lián)合”合并用藥治療；堅(jiān)持規(guī)律用藥，防止間斷用藥，完成全程用藥；堅(jiān)持既治又管，防止只治不管，堅(jiān)持dots策略；堅(jiān)持初步徹底，防止初治變復(fù)治；堅(jiān)持耐藥性監(jiān)測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)化，規(guī)范化，統(tǒng)一化，防止自立標(biāo)準(zhǔn)。
二、發(fā)展性照顧在新生兒中的應(yīng)用：是把每一個(gè)患兒作為一個(gè)生命的個(gè)體，護(hù)理過(guò)程中考慮需要的個(gè)別性，注重患兒行為上的呼喚以及環(huán)境對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響，運(yùn)用發(fā)展性照顧的理念，根據(jù)每個(gè)嬰兒的不同情況，采取個(gè)性化護(hù)理，盡可能排除環(huán)境中妨礙其生長(zhǎng)發(fā)育的因素，簡(jiǎn)單地說(shuō)，發(fā)展性照顧就是伴隨著寶寶的成長(zhǎng)進(jìn)行關(guān)心和照顧。
三、
慢性非感染性疾病的健康管理及重新認(rèn)識(shí)了糖尿病的健康教育：慢性病是對(duì)一組起病時(shí)間長(zhǎng)，缺乏明確的病因證據(jù)，一旦發(fā)病即病情遷延不愈的非傳染性疾病的概括總稱(chēng)。健康管理，就是針對(duì)健康需求對(duì)健康資源進(jìn)行計(jì)劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制的過(guò)程，也就是對(duì)個(gè)體和群體健康進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估、提供健康咨詢(xún)和指導(dǎo)及對(duì)健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)的過(guò)程。糖尿病的健康教育，從患者、效益等各個(gè)角度充分了解了糖尿病教育的重要性，何謂糖尿病及其分型、病因、易感者、典型癥狀，糖尿病的各種并發(fā)病。全面控糖，長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)：降低致死率；降低致殘率；提高生活質(zhì)量；延長(zhǎng)壽命。有效的控糖手段是“五駕馬車(chē)”，也就是教育與心理治療、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、病情監(jiān)測(cè)。這是目前控制糖尿病的必經(jīng)之路，除此之外，沒(méi)有捷徑可走。
學(xué)習(xí)健康教育的心得體會(huì)一開(kāi)始只是為了限選課學(xué)分的達(dá)標(biāo)，才選擇了健康教育這門(mén)課程。當(dāng)時(shí)選課的時(shí)候并沒(méi)有想太多，然而經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)這門(mén)課給我?guī)?lái)的不僅僅是學(xué)分，更重要的是它給我?guī)?lái)的健康方面的知識(shí)和所需要建立的良好生活習(xí)慣。
整個(gè)學(xué)期中老師所講的內(nèi)容中最令我印象深刻的關(guān)于吸煙有害身體健康的那一小節(jié)?！拔鼰熡泻ι眢w健康”這句話耳熟能詳，夸張點(diǎn)說(shuō)基本上是3歲小孩都知道的。然而，有多少人會(huì)因此而戒掉吸煙這個(gè)毛病呢？大多數(shù)吸煙者都認(rèn)為反正吸煙對(duì)身體的損傷不會(huì)太嚴(yán)重的，而且日常生活中吸煙只要不過(guò)量是不會(huì)有太大毛病的。這些大多與中國(guó)的教育宣傳不是很得力以及煙草販賣(mài)商的不太走心有關(guān)吧。下面我就來(lái)說(shuō)說(shuō)吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著密切聯(lián)系。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%。因?yàn)槲鼰熁颊哂懈叩幕及┌Y、心腦血管疾病、呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率。其中那些有著嚴(yán)重?zé)煱a的吸煙者最有可能患呼吸道疾病更嚴(yán)重者可能患肺癌。還記得老師課上放的幾張圖片，是那些吸煙患者的肺部示意圖，他們的肺部已經(jīng)發(fā)黑壞死，更令人驚悚的是，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油，由此可見(jiàn)煙草中所含有的有毒物質(zhì)的存在。其次，吸煙對(duì)生育也會(huì)產(chǎn)生影響。男性吸煙會(huì)導(dǎo)致精子發(fā)育不正常，使精子活力減弱，從而女體難以受孕。而女性吸煙，重則導(dǎo)致不孕不育，輕則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至其他癥狀。作為最大的受害者，胎兒可能回發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。最后，吸煙不僅危害自己的身體健康，還會(huì)對(duì)吸二手煙的人造成更大的傷害。據(jù)調(diào)查，每天和吸煙者一起待上十五分鐘以上，吸二手煙的危害便等同于吸煙者。他除了刺激眼鼻咽喉外，也明顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機(jī)率。吸二手煙者要減少二手煙對(duì)身體的危害，要多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水、運(yùn)動(dòng)、排尿，加速排出體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì)。最重要的是，為了家人的健康考慮，吸煙者應(yīng)該戒煙或減少抽煙，即保護(hù)了自己的身體健康，又保護(hù)了周?chē)说慕】担螛?lè)而不為呢。
對(duì)于如何做好自身的健康管理這個(gè)問(wèn)題，我認(rèn)為只要做到以下幾個(gè)方面就基本上可以了。1）一日三餐健康飲食。俗話說(shuō)早飯要吃的好，午飯要吃的飽，晚飯要吃少。做到俗語(yǔ)上的這三點(diǎn)，基本上你一天活動(dòng)所需要的能量就能得到保障了。當(dāng)然，三餐需要葷素合理搭配，少油少鹽，飲食以清淡為主，合理的攝入身體所需營(yíng)養(yǎng)。2）保證良好的睡眠質(zhì)量。晚上應(yīng)該早點(diǎn)入睡，不要熬夜玩游戲或干其他的事情。應(yīng)當(dāng)主動(dòng)配合你的身體各個(gè)器官排毒時(shí)間表，身體充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然會(huì)全身舒暢。3）適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉。在這里的體育鍛煉，你可以挑選自己感興趣的體育項(xiàng)目進(jìn)行30分鐘到1小時(shí)的鍛煉。你不一定需要去長(zhǎng)跑，你可以選擇游泳、網(wǎng)球、籃球或其他的，像我就會(huì)選擇打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和運(yùn)動(dòng)，卻沒(méi)有跑完800米那么累。另外，體育鍛煉可以鍛煉你的體能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形體，看著更透出一股健康的美感。4）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。自身的衛(wèi)生要注意，平時(shí)注意飯前飯后洗手，不吃路邊攤。所睡的床單要定時(shí)清洗，床墊、被子要經(jīng)常曬曬太陽(yáng)來(lái)殺菌，所居住的地方要定期清掃，不要堆積垃圾等。平常要避免大魚(yú)大肉的吃飯，避免暴飲暴食等等。不吸煙不酗酒不好賭，不去網(wǎng)吧之類(lèi)的場(chǎng)所。5）端正自己的心態(tài)。在生活和學(xué)習(xí)中，總會(huì)產(chǎn)生焦躁、不安、自卑、憤怒、抑郁等不良情緒。這時(shí)候就要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，正確應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挫折和其他負(fù)面情緒，將之轉(zhuǎn)化為正能量，以樂(lè)觀積極的態(tài)度面對(duì)未來(lái)。
在健康課上，我還知道了擁有健康生活習(xí)慣的重要性。作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)該注意身心健康，下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識(shí)。水是人類(lèi)賴(lài)以生存的、不可缺少的重要物質(zhì)，人可一日無(wú)食但不可一日無(wú)水，但是并非所有的水都可以飲用，比如：生水（自來(lái)水）、長(zhǎng)時(shí)間煮沸的水。早晨要喝一本白開(kāi)水，晚上少喝一些。吃藥前最好不要吃水果、喝茶；運(yùn)動(dòng)后，不要馬上洗熱水澡（大家都是上完體育課后洗澡）；不要隨便吃街上地?cái)偟氖澄铮ㄓ绕涫歉咝ｉT(mén)口的地?cái)偅?；還有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果；不要通宵上網(wǎng)；要早起早睡，身體好；每晚走十分鐘等。
提到健康這個(gè)詞，我對(duì)此是深有感觸，從小到大自己的一些經(jīng)歷讓我深深體會(huì)到一個(gè)事實(shí)，那就是人生最重要的是健康。擁有健康的體魄，遠(yuǎn)離疾病的侵襲，是每個(gè)人的最大愿望。有了健康，我們才有機(jī)會(huì)去做我們想做的事情，有了健康，我們才有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，有了健康，我們就有機(jī)會(huì)和自己心愛(ài)的人度過(guò)每一個(gè)明天，有了健康，我們才能擁有美好幸福的生活。健康好比數(shù)字1，事業(yè)、財(cái)富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等各種不同大小的值，成就人類(lèi)與社會(huì)的和諧旋律。對(duì)于一個(gè)人而言，有了1，后面的0越多，就越富有，如果沒(méi)有健康這個(gè)1，其他條件再多也只是0。沒(méi)有健康就沒(méi)有一切，所有的0都是健康1的外延和擴(kuò)展。
平時(shí)我們感覺(jué)不到健康的重要性，可是當(dāng)我們生病了受到病痛的折磨時(shí)才會(huì)深深體會(huì)到健康是多么幸福的事。記得我九歲的時(shí)候得過(guò)一場(chǎng)大病——腦炎，一直在醫(yī)院住了很久，每天都不能吃飯，只能喝點(diǎn)水，家人和親戚每天也都睡不好、吃不好，為我擔(dān)心。病痛折磨著我的身體和精神，同時(shí)對(duì)家人來(lái)說(shuō)也是一種煎熬。一旦想到病痛的時(shí)候我總是會(huì)想起自己多病的童年。童年的那些經(jīng)歷卻讓我對(duì)生活產(chǎn)生了不一樣的態(tài)度?，F(xiàn)在的我很感激那些遭受疾病折磨的經(jīng)歷，因?yàn)槟菢拥慕?jīng)歷那樣的痛苦，我學(xué)會(huì)珍惜每一天健康的生活，我懂得健康是來(lái)之不易的，因?yàn)槟切┩纯嗟囊r托，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的生活是多么美好，我可以聞著花香，樹(shù)葉的清香，泥土的芬芳，大口地呼吸，痛快地享受空氣吸進(jìn)胸腔的幸福感覺(jué)，每一分每一秒我都在自由的呼吸，這是多么幸福的事呀！上天是公平的，它帶給我疾病的同時(shí)也給了我一顆更加敏銳的心靈，去體驗(yàn)平常人感受不到的美好與快樂(lè)。
下面我來(lái)談?wù)勎覍?duì)健康這個(gè)概念的認(rèn)識(shí)。
健康，是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)，是生命存在的最佳狀態(tài)，是實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的前提，是我們希望擁有的最重要、最寶貴的財(cái)富。
那么，健康是什么呢？老版的《新華詞典》說(shuō)是“身體強(qiáng)壯，沒(méi)有疾病”，老版的《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》說(shuō)是“人體生理機(jī)能正常，沒(méi)有缺陷和疾病”，反正說(shuō)的都是身體健康、生理健康或驅(qū)體健康。按照世界衛(wèi)生組織1978年的定義，健康包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)性良好三個(gè)方面，而1989年又在此基礎(chǔ)上增加了道德健康的內(nèi)容。世衛(wèi)組織的定義既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會(huì)屬性，從而擺脫了人們對(duì)健康的片面認(rèn)識(shí)。近期的詞典對(duì)健康的解釋也都按照世衛(wèi)組織1978年的定義作了相應(yīng)的更改。
不過(guò)，我認(rèn)為，只要身體健康和心理健康兩條就差不多了，心理健康可以包含社會(huì)適應(yīng)性和道德健康方面的內(nèi)容。
身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康是身體健康的精神支柱。身體上的疾病，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面。
三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
在這一學(xué)期里，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門(mén)課程。長(zhǎng)時(shí)間的種種心理和身體健康的不注意等壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙和身體上的疾病。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí)，健康教育就是以傳授健康知識(shí)、建立衛(wèi)生行為為核心內(nèi)容，有計(jì)劃、有目的的增進(jìn)大學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)，從而促進(jìn)身心健康，改善生活質(zhì)量。重點(diǎn)介紹了對(duì)健康的認(rèn)識(shí)、心理衛(wèi)生、常見(jiàn)傳染病的防治、公共衛(wèi)生事件的緊急處理等。也讓我意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問(wèn)題。
首先，這門(mén)課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí)，讓我更加懂得珍愛(ài)自己的生命。身體是革命的本錢(qián)，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長(zhǎng)短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。其次，在這門(mén)課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無(wú)措，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測(cè)風(fēng)云，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的。而在平時(shí)生活中，大學(xué)生不怎么注意自己的身體，經(jīng)常導(dǎo)致受傷，這些小傷容易影響大學(xué)生的的學(xué)習(xí)和作息，因此對(duì)我們的日常生活有很大的影響。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項(xiàng)、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過(guò)一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間，挽救生命，是非常有意義的事。
再者，我也對(duì)艾滋病等幾種常見(jiàn)傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí)。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒(méi)有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無(wú)法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見(jiàn)，以正常眼光關(guān)心他們，而不是歧視與漠然。對(duì)幾種常見(jiàn)傳染病的致病機(jī)理，傳播、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，面對(duì)疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對(duì)待。
還有，通過(guò)對(duì)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來(lái)說(shuō)，在許多方面會(huì)不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)，能正確應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極、樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)未來(lái)的生活。
如我們的生活是一個(gè)天平，那么天平的一端放的是健康，另一端放的是事業(yè)和金錢(qián)。任何一端過(guò)重或過(guò)輕，都會(huì)影響到我們生活的質(zhì)量。在今天競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)環(huán)境下，追求事業(yè)上的成功和金錢(qián)的積累已經(jīng)成為一種普遍的社會(huì)愿望，而健康問(wèn)題卻往往被強(qiáng)烈的事業(yè)心和物欲所埋沒(méi)。殊不知，一旦健康出現(xiàn)問(wèn)題，不僅我們的身心要遭受折磨，數(shù)年積累的財(cái)富也會(huì)拱手送給醫(yī)院。所以，我認(rèn)為健康是最至關(guān)重要的那個(gè)1，有了這個(gè)1我們才有力量有能力去追求事業(yè)，財(cái)富、婚姻、名利等等，我們才有希望讓生活變得更好美好。
在這一學(xué)期里，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門(mén)課程。通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我受益匪淺，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí)。也意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問(wèn)題。
首先，這門(mén)課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí)，讓我更加懂得珍愛(ài)自己的生命。身體是革命的本錢(qián)，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長(zhǎng)短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。
其次，在這門(mén)課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無(wú)措，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測(cè)風(fēng)云，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項(xiàng)、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過(guò)一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間，挽救生命，是非常有意義的事。
第三，對(duì)艾滋病、幾種常見(jiàn)傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí)。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒(méi)有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無(wú)法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見(jiàn)，以正常眼光關(guān)心他們，而不是歧視與漠然。對(duì)幾種常見(jiàn)傳染病的致病機(jī)理，傳播、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，面對(duì)疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對(duì)待。
第四，通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來(lái)說(shuō)，在許多方面會(huì)不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)，能正確應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極、樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)未來(lái)的生活。
總結(jié)：有了健康的體魄才會(huì)有更加旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)與生活之中。健康對(duì)我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)是極其重要的，學(xué)好健康教育這門(mén)課程，有助于我們善待自己的生命，開(kāi)創(chuàng)更加美好的未來(lái)。
心里健康教育心得體會(huì)篇十
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開(kāi)槍自殺；蘇聯(lián)著名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話而開(kāi)槍自殺；美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野......
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不。不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的`課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法：主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)爭(zhēng)取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育方法：這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心里健康教育心得體會(huì)篇十一
健康教育的心得體會(huì)要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的健康教育的心得體會(huì)樣本能讓你事半功倍，下面分享【健康教育的心得體會(huì)精品3篇】，供你選擇借鑒。
回顧一學(xué)期的健康教育工作，深感欣慰，我們根據(jù)學(xué)期初制定的工作計(jì)劃做了一些富有成效的工作，也難免存有不足，為了把今后的工作做得更好，現(xiàn)作如下總結(jié)。
本學(xué)期我們重點(diǎn)做了以下幾方面的工作：
一、確定教學(xué)總體目標(biāo)及教學(xué)指導(dǎo)思想：讓每一個(gè)孩子盡快適應(yīng)小學(xué)生活;尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的發(fā)展個(gè)性。全面關(guān)注孩子的身心健康。
二、結(jié)合健康教育和心理健康的內(nèi)容，整合進(jìn)行主題式教學(xué)。重點(diǎn)進(jìn)行了以下幾方面的教育：
1、新生入學(xué)適應(yīng)性問(wèn)題：讓學(xué)生知道自己是小學(xué)生了，大家都來(lái)認(rèn)識(shí)我，我們都是好朋友，讓學(xué)生盡快融入到新的集體中來(lái)。
2、安全教育：教育學(xué)生注意交通安全，走路靠右邊，橫過(guò)馬路或過(guò)路口時(shí)要做到：一慢、二等、三行;注意飲食衛(wèi)生，做到：一日三餐定時(shí)定量，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防凍、防滑等。
3、注意力訓(xùn)練：我們堅(jiān)持不懈的對(duì)學(xué)生進(jìn)行了傾聽(tīng)訓(xùn)練、表達(dá)訓(xùn)練、思維訓(xùn)練。
4、身體健康教育：我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行了“讓細(xì)菌離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的”、“游戲中的自我保護(hù)”等方面的教育。
總之，我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。當(dāng)然，在教育的過(guò)程中，還有些不盡人意的地方，今后還要多努力，爭(zhēng)取把健康教育工作做得更加扎實(shí)有效。
本學(xué)期我們始終貫徹學(xué)校健康教育工作要求和學(xué)校健康教育工作評(píng)價(jià)方案，把實(shí)施素質(zhì)教育，關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，作為我們工作的重點(diǎn)。本著“以人為本”的基本理念，長(zhǎng)抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，教師認(rèn)真執(zhí)行，取得了可喜的成績(jī)，使全校師生逐步樹(shù)立起了健康理念。
一、具體工作。
(一)認(rèn)真落實(shí)好學(xué)校健康教育工作計(jì)劃。以明確的工作計(jì)劃為指導(dǎo)，做到工作有目標(biāo)，有方向，有全局觀念，真正做到有的放矢。
(二)高度重視，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。我們一直以來(lái)十分注重抓好學(xué)生身體、心理素質(zhì)等在內(nèi)的綜合教育，把健康教育工作作為學(xué)生整體素質(zhì)來(lái)抓。為此，學(xué)校成立了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。根據(jù)《學(xué)校健康教育評(píng)價(jià)方案》，調(diào)整和確定健康教育的目標(biāo)掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容，使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。
(三)完善健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)體制。以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)小組，總結(jié)去年的工作經(jīng)驗(yàn)，今學(xué)期對(duì)健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)體制進(jìn)一步完善，豐富了評(píng)價(jià)內(nèi)容，健全了評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。整個(gè)健康教育評(píng)價(jià)本著公正、公平、客觀的原則，真正做到有計(jì)劃、有落實(shí)、有監(jiān)督、有評(píng)價(jià)、有獎(jiǎng)有罰，大大提高了教師的工作積極性。
(四)立足根本，營(yíng)造氛圍，學(xué)校健康教育成效逐步顯現(xiàn)。
我們堅(jiān)持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣及常見(jiàn)病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅(jiān)持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時(shí)，有考核，有評(píng)價(jià);充分利用廣播、黑板報(bào)等形式，積極開(kāi)展衛(wèi)生知識(shí)宣傳，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。同時(shí)，我校針對(duì)學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，選擇教材，以及將學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)等納入健康教育內(nèi)容，受到了學(xué)生的歡迎。
二、反思與展望。
(一)我校教師關(guān)于健康教育的科研水平還處在較低的水平，沒(méi)有真正意義上的以教育促科研、以科研帶教育的良性發(fā)展的模式。
(二)在健康教育的具體執(zhí)行的過(guò)程中，往往會(huì)忽視學(xué)生個(gè)性化的教育。我們?cè)诠ぷ髦羞^(guò)于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的共性，而忽視了對(duì)學(xué)生的個(gè)性的尊重和塑造，這一點(diǎn)有違健康教育的宗旨。我們?cè)谒茉鞂W(xué)生共性的同時(shí)又很容易忽視對(duì)學(xué)生創(chuàng)造性的塑造。社會(huì)迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個(gè)性品質(zhì)。
(三)健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們?cè)诤芏鄷r(shí)間只注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行說(shuō)教，而忽視了身體力行對(duì)學(xué)生有著更有效的教育意義。
相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,在全校師生的共同努力下，我校的健康教育工作必將更上一層樓。
一直以來(lái),“健康第一”是幼兒園教育的首要任務(wù)。健全的身體是一個(gè)人做人、做事、做學(xué)問(wèn)的基礎(chǔ)。生活離不開(kāi)健康教育，幼兒的生活是豐富多彩的，健康教育也應(yīng)把握時(shí)機(jī)。
健康既是身心和諧發(fā)展的結(jié)果，也是身心充分發(fā)展的前提。健康是幸福之源，離開(kāi)健康，就不可能盡情游戲，也不能專(zhuān)心學(xué)習(xí)，甚至無(wú)法正常生活。因此，健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點(diǎn)和個(gè)別差異，無(wú)論是進(jìn)行健康教育還是試圖改善的周?chē)h(huán)境、都要依據(jù)身心發(fā)展的特點(diǎn)，否則不僅不能促進(jìn)健康，而且可能有損健康。
本學(xué)期我們班在教育活動(dòng)中把促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)當(dāng)成首要任務(wù)。促進(jìn)身心健康發(fā)展既是教育的根本目的也是健康教育的終極目標(biāo),《綱要》對(duì)健康發(fā)展提出幾點(diǎn):。
(1)身體健康，在集體生活情緒安定、愉快。
(2)生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活理能力。
(3)知道必要的安全保健知識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)己。
(4)積極參加體育運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活。
這也為我們班的健康教育活動(dòng)提出了明確的培養(yǎng)目標(biāo)。本學(xué)期主要做法如下:。
第一、樹(shù)立明確的指導(dǎo)思想。
健康的，既是一個(gè)身體健全的，也是一個(gè)“愉快”、“主動(dòng)”、“大膽”、“信”、“樂(lè)交往”、“不怕困難”的?！毒V要》再三強(qiáng)調(diào)讓幼兒主動(dòng)活動(dòng)，健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動(dòng)。健康教育既然將促進(jìn)健康作為最直接的目的，其教育過(guò)程就不應(yīng)使幼兒感到壓抑或受到傷害，然而日常生活與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見(jiàn)慣，值得我們反思。因此我們十分注意在整日生活中充分發(fā)揮身心的主動(dòng)性和積極性，努力將興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，在寬松的環(huán)境盡早建立起各種良好的健康行為。
第二、設(shè)計(jì)多樣化的健康教育形式與途徑。
健康教育應(yīng)與日常生活的健康教育相結(jié)合，集體教育、小組活動(dòng)與個(gè)別交談相結(jié)合。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則,爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持、和主動(dòng)參與，并積極支持、幫助家長(zhǎng)提高教育能力。同時(shí)我們還重視課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們通過(guò)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在健康教育實(shí)施中，我們不僅重視物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，而且應(yīng)重視心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。本著身理和心理的需求，我園本學(xué)期購(gòu)置了大量的可選擇的活動(dòng)器材，鼓勵(lì)幼兒大膽、積極地參與活動(dòng)，同時(shí)還培養(yǎng)了大方友善的交往能力。
第三、實(shí)施適宜的教育方法。
給由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動(dòng)中鍛煉身體，鍛煉意志。
本學(xué)期我們班還嚴(yán)格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作，衛(wèi)生程序規(guī)范化。在加強(qiáng)體能活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)讓孩子擁有健康的心理。能主動(dòng)作好值日生工作，加強(qiáng)了幼兒的自我保護(hù)意識(shí)及安全衛(wèi)生教育，避免了安全事故的發(fā)生。培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，積極配合保健老師作好各項(xiàng)體檢工作，加強(qiáng)消毒工作，杜絕流行病的發(fā)生。本學(xué)期我班孩子的身體素質(zhì)明顯得到提高，生病請(qǐng)假孩子少了，出勤率一直保持較高的水平，也為其他教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展奠定了良好的基礎(chǔ)。
心里健康教育心得體會(huì)篇十二
近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng)，健康教育成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。我有幸參加了一次針對(duì)大學(xué)生的健康教育活動(dòng)，并對(duì)此有了一些體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)健康教育的心得體會(huì)。
首先，健康教育的目的是啟發(fā)人們意識(shí)到健康的重要性。通過(guò)參加健康教育活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到健康是人們生活中最寶貴的財(cái)富。只有保持身體健康，我們才能全面地投入到學(xué)習(xí)和工作中。健康教育以講解健康知識(shí)為主線，通過(guò)生動(dòng)有趣的方式向我們傳授了一些生活中常見(jiàn)的健康知識(shí)，例如飲食、運(yùn)動(dòng)和心理健康等方面。這些知識(shí)讓我認(rèn)識(shí)到很多平時(shí)容易被忽視的小事情對(duì)健康的影響非常大。
其次，健康教育的形式應(yīng)該豐富多樣。健康教育不應(yīng)該是枯燥乏味的理論知識(shí)的灌輸，而是注重實(shí)踐和互動(dòng)的過(guò)程。在我參加的健康教育活動(dòng)中，組織者運(yùn)用了很多互動(dòng)游戲和小組討論的方式來(lái)教授健康知識(shí)。例如，我們進(jìn)行了一場(chǎng)飲食安全知識(shí)競(jìng)賽，在游戲中我不僅學(xué)到了一些食物搭配的原則，還和其他參與者交流了他們的飲食習(xí)慣和健康觀念。這種豐富多樣的形式使我更容易理解和接受健康知識(shí)，也提高了我實(shí)踐的動(dòng)力。
此外，健康教育的重點(diǎn)應(yīng)該是培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣。通過(guò)掌握一些基本的健康知識(shí)，我們可以更好地管理自己的生活方式，并培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣。例如，在健康教育活動(dòng)中，我學(xué)習(xí)到了一些每天鍛煉身體的方法和技巧，我意識(shí)到只有堅(jiān)持每天鍛煉才能保持良好的身體狀態(tài)。從那以后，我開(kāi)始每天安排一定時(shí)間進(jìn)行鍛煉，無(wú)論是跑步、游泳還是健身，我希望通過(guò)自己的堅(jiān)持能夠保持身體的健康。
最后，健康教育需要與實(shí)際情況結(jié)合，因人而異。每個(gè)人的體質(zhì)和生活環(huán)境都不一樣，因此我們?cè)诮邮芙】到逃龝r(shí)需要將自己的實(shí)際情況與所學(xué)知識(shí)相結(jié)合。在我參加的健康教育活動(dòng)中，我們的教師鼓勵(lì)我們關(guān)注自己的身體狀況，針對(duì)自己的具體情況制定健康計(jì)劃。這樣的個(gè)性化教學(xué)方法讓我感到非常受益，我逐漸意識(shí)到，只有根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整飲食和鍛煉習(xí)慣，才能更好地保持健康。
總之，健康教育是一項(xiàng)非常重要的社會(huì)事業(yè)。通過(guò)參與健康教育活動(dòng)，我意識(shí)到健康是我們生活的基石，只有保持身體健康，我們才能有更多的精力和時(shí)間去追求自己的夢(mèng)想。此外，健康教育應(yīng)該是一種豐富多樣的教學(xué)方式，并注重培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣。最后，健康教育需要結(jié)合個(gè)體差異，并根據(jù)不同人的實(shí)際情況來(lái)制定相應(yīng)的健康計(jì)劃。通過(guò)這次健康教育活動(dòng)，我相信我已經(jīng)對(duì)健康有了更深入的理解，也為自己的未來(lái)健康生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心里健康教育心得體會(huì)篇十三
心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在我沒(méi)有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對(duì)"心理"有不小的心得體會(huì)，但恐怕還說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)；時(shí)至今日，在老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺(jué)中已是不同往日。對(duì)普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開(kāi)展心理衛(wèi)生工作的意義了。
總體而言，心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志個(gè)性氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂(lè)觀積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿(mǎn)愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周?chē)娜?。以前?huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛(ài)，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后，才能讓自己的生活過(guò)的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。
其次，進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生自由支配的時(shí)間較多，因而需要有較強(qiáng)的自控能力，學(xué)習(xí)自覺(jué)自己主性，否則要么因方法不當(dāng)，不得要領(lǐng)而事半功倍，要么自控力不好，浪費(fèi)時(shí)光。
克服自卑我們周?chē)胁簧偃擞凶员靶睦?，也就是不愿意接受自我。?duì)青年來(lái)說(shuō)，正確評(píng)價(jià)自我接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我樹(shù)立符合自身情況的奮斗目標(biāo)不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)誠(chéng)實(shí)坦率平心靜氣地分析自我，找出問(wèn)題之所在，就能及時(shí)予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力，由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感，如學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌，身高，經(jīng)濟(jì)狀況，家庭狀況不佳等等。
正確走好感情之路，學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類(lèi)型粗略地歸納為膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們?cè)趹賽?ài)過(guò)程中，不同氣質(zhì)類(lèi)型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類(lèi)型的人都可能?chē)L到愛(ài)情之果的酸甜苦辣。戀愛(ài)的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識(shí)的同學(xué)，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛(ài)過(guò)程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(zhǎng)，不猶豫地向你真正所愛(ài)者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。另外，對(duì)性知識(shí)，性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)和理解，也會(huì)形成心理壓力，從而進(jìn)一步發(fā)展心理問(wèn)題......
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿(mǎn)快樂(lè)！
對(duì)這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。如果非要要問(wèn)我學(xué)習(xí)這門(mén)課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。
心里健康教育心得體會(huì)篇十四
健康是人類(lèi)生命的基石，而健康教育則是保障人民群眾健康的一項(xiàng)重要工作。在我參與健康教育活動(dòng)的過(guò)程中，深刻認(rèn)識(shí)到健康教育對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性，同時(shí)也意識(shí)到自己在這個(gè)領(lǐng)域中的責(zé)任和使命。下面我將從健康意識(shí)的培養(yǎng)、知識(shí)的傳授、行為的規(guī)范、社會(huì)的參與以及自我反思五個(gè)方面，表達(dá)我對(duì)健康教育的心得體會(huì)。
首先，健康教育最重要的目標(biāo)之一就是培養(yǎng)健康意識(shí)。只有意識(shí)到健康的重要性，才能主動(dòng)去關(guān)注和維護(hù)自己的健康。在健康教育活動(dòng)中，我參與了一些有關(guān)飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康等方面的講座和討論，使我更加了解了健康的內(nèi)涵和基本要求。尤其是通過(guò)學(xué)習(xí)了解到一些與健康直接相關(guān)的危險(xiǎn)因素，如吸煙、酗酒、不健康飲食等，深刻認(rèn)識(shí)到這些不良行為對(duì)健康的危害。健康意識(shí)的培養(yǎng)在個(gè)人和社會(huì)層面上都具有重要意義，只有大家都具備了健康意識(shí)，才能形成一種共同的價(jià)值追求和行為準(zhǔn)則。
其次，健康教育還需要傳授正確的健康知識(shí)。只有了解正確的健康知識(shí)，才能正確地進(jìn)行健康行為。在健康教育的過(guò)程中，我通過(guò)參與閱讀一些有關(guān)健康的書(shū)籍、文獻(xiàn)，以及請(qǐng)教專(zhuān)家學(xué)者等方式，逐漸積累了關(guān)于健康的知識(shí)。例如，我了解到了合理飲食的原則，學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行科學(xué)的膳食搭配；同時(shí)，也掌握了一些預(yù)防疾病的基本方法，如正確洗手、避免接觸病菌等。這些正確的健康知識(shí)不僅提高了自己的健康水平，也可以傳遞給他人，幫助更多人達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)。
第三，健康教育還需要規(guī)范人們的健康行為。只有正確的行為才能保持良好的健康狀態(tài)。在健康教育的過(guò)程中，我參與了一些實(shí)踐活動(dòng)，如參加運(yùn)動(dòng)會(huì)、組織健康俱樂(lè)部等。通過(guò)這些活動(dòng)，我培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣，如堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。這些規(guī)范的健康行為在很大程度上保護(hù)了自己的健康。同時(shí)，我也積極參與社區(qū)健康行動(dòng)，為他人提供一些健康咨詢(xún)和幫助。通過(guò)規(guī)范自己的健康行為，我不僅保護(hù)了自己的健康，也為他人的健康作出了貢獻(xiàn)。
第四，健康教育還注重社會(huì)的參與。健康不僅是個(gè)體的責(zé)任，也是社會(huì)的責(zé)任。在健康教育的過(guò)程中，我參與了一些社會(huì)活動(dòng)，如衛(wèi)生宣傳、健康義診等。通過(guò)這些社會(huì)參與的活動(dòng)，我積極傳播健康知識(shí)，提高了社區(qū)居民的健康水平。此外，我還有幸參與了一些關(guān)注公共衛(wèi)生問(wèn)題的研討會(huì)和論壇，與相關(guān)領(lǐng)域的專(zhuān)家和學(xué)者進(jìn)行交流和探討，為促進(jìn)社會(huì)健康事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
總之，通過(guò)參與健康教育活動(dòng)，我對(duì)健康教育有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也積累了一定的經(jīng)驗(yàn)和能力。健康意識(shí)的培養(yǎng)、正確健康知識(shí)的傳授、規(guī)范健康行為的培養(yǎng)、社會(huì)的參與以及自我反思等方面，都是健康教育工作需要注重的方面。在未來(lái)的工作中，我將繼續(xù)努力，將健康教育的理念傳遞給更多的人，并為構(gòu)建健康社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。
心里健康教育心得體會(huì)篇十五
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的潛力。作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語(yǔ)文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展?jié)摿蛡€(gè)性；音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的.心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要資料。
心里健康教育心得體會(huì)篇一
心理健康在現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越受到人們的關(guān)注。為了提高大眾的心理健康水平，心理健康教育成為一項(xiàng)迫切需要開(kāi)展的工作。最近，我參加了一場(chǎng)心理健康教育教程，收獲頗多。以下是我對(duì)這次教程的心得體會(huì)。
首先，這次心理健康教育教程給我提供了最新的心理學(xué)知識(shí)。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于情緒管理、壓力釋放、自我認(rèn)知等方面的知識(shí)。這些知識(shí)不僅幫助了我更好地了解自己的內(nèi)心世界，更重要的是，它們?cè)谖遗c他人的交往中提供了更好的指導(dǎo)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了情緒的表達(dá)方式、有效的壓力釋放途徑以及如何增強(qiáng)自我意識(shí)。這些知識(shí)給我?guī)?lái)了積極的心理健康體驗(yàn)。
其次，這次心理健康教育教程還提供了很多實(shí)用的方法和技巧。在課程中，老師教給我們?cè)S多實(shí)用的方法和技巧來(lái)應(yīng)對(duì)壓力和負(fù)面情緒。例如，他教我們通過(guò)深呼吸、放松訓(xùn)練和冥想來(lái)減輕壓力；通過(guò)積極思考和積極心態(tài)來(lái)改變負(fù)面情緒。這些方法和技巧都經(jīng)過(guò)科學(xué)研究和實(shí)踐驗(yàn)證，能幫助我們更好地保持心理健康。我在實(shí)踐中將這些方法應(yīng)用，并發(fā)現(xiàn)它們的確對(duì)我有積極的效果。
第三，這次心理健康教育教程讓我更好地了解了心理健康問(wèn)題。在課程中，我們接觸了很多心理健康問(wèn)題的案例分析和處理方法。這讓我對(duì)心理健康問(wèn)題有了更全面的認(rèn)識(shí)。我了解到心理健康問(wèn)題并不稀奇，它們可能影響到任何一個(gè)人。在了解這些問(wèn)題的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何面對(duì)它們，如何幫助他人解決心理健康問(wèn)題。這種了解讓我在與他人的交往中更有耐心和同理心。
第四，這次心理健康教育教程幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)課程中的自我探索和反思活動(dòng)，我了解到自己的性格特點(diǎn)、價(jià)值觀和人際交往方式等。這些認(rèn)識(shí)對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的意義。在課程結(jié)束后，我更加自信和積極，也更加理解和尊重他人。我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，我們應(yīng)該互相尊重和包容。
最后，這次心理健康教育教程讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)中，心理健康問(wèn)題日益突出，對(duì)個(gè)人和社會(huì)有著巨大的影響。通過(guò)這次教程，我了解到心理健康不僅是個(gè)人幸福感的來(lái)源，也是社會(huì)和諧穩(wěn)定的基礎(chǔ)。只有保持良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折，更好地與他人建立良好的關(guān)系。心理健康教育的重要性不言而喻。
總之，這次心理健康教育教程給我?guī)?lái)了很多收獲。我獲得了最新的心理學(xué)知識(shí)，學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧，更好地了解了心理健康問(wèn)題，認(rèn)識(shí)到自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，深刻認(rèn)識(shí)了心理健康的重要性。這些收獲將對(duì)我未來(lái)的生活和工作產(chǎn)生積極的影響。我相信，只要我們保持持續(xù)的心理健康教育，我們的社會(huì)將變得更加和諧、穩(wěn)定和美好。
心里健康教育心得體會(huì)篇二
小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來(lái)，它比過(guò)去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂(lè)，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗(yàn)，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。這意味著，今后對(duì)老師的要求不僅是要完成“傳道授業(yè)解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。
因此在課程改革中科學(xué)有效地開(kāi)展心理健康教育顯得尤為重要。下面我談兩點(diǎn)自己在新課程改革中自己對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)：
兒童觀是對(duì)兒童的總的認(rèn)識(shí)，即各種看待兒童觀點(diǎn)的總和；教育觀是在一定的兒童觀指導(dǎo)下，對(duì)兒童的態(tài)度和所實(shí)施的教育思想。科學(xué)的兒童觀和教育觀是教師開(kāi)展小學(xué)生心理健康教育的前提。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫(huà)壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美安全舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶(hù)外場(chǎng)地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿(mǎn)綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)氛圍等，它包括小學(xué)生生活學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上?！狈催^(guò)來(lái)講，如果離開(kāi)“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。
1.平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔用平等和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重情感得到理解行為得到鼓勵(lì)努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問(wèn)，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者組織者協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂學(xué)得好學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維情趣愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2.師生真誠(chéng)相對(duì)，理解鑄就成長(zhǎng)。
在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的愛(ài)去對(duì)待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實(shí)可信。蒙臺(tái)梭利說(shuō)：“教師不僅是一個(gè)教師，還是一個(gè)心理學(xué)家，因?yàn)樗笇?dǎo)兒童的生活和心靈?！?BR> 開(kāi)展心理健康教育有一個(gè)重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來(lái)教育。我們只有通過(guò)各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠(chéng)的相處，他是難以順利開(kāi)展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來(lái)了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對(duì)新問(wèn)題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令強(qiáng)迫的教育方式其實(shí)是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠(chéng)換真誠(chéng)，讓學(xué)生切實(shí)感覺(jué)到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見(jiàn)與建議。
3.傾注真心真愛(ài)，促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心交流，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
以上是我開(kāi)展心理健康教育的幾點(diǎn)體會(huì)。在今后的工作中，我將不斷地探索小學(xué)生心理健康教育的新方法，有效地促進(jìn)小學(xué)生的心理健康，并帶動(dòng)他們的全面發(fā)展。
心里健康教育心得體會(huì)篇三
通過(guò)閱讀《健康教育》一書(shū)，使我受益匪淺。我國(guó)的大中小學(xué)共有兩億多在校生，是一個(gè)相當(dāng)龐大的社會(huì)群體。長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)生的安全問(wèn)題一直受到學(xué)校、教育部門(mén)和社會(huì)各界的關(guān)注。因此，學(xué)校不但要對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)的傳授、品德的教育，同時(shí)也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的安全教育和自救自護(hù)教育，使學(xué)生更加健康、全面的發(fā)展，成為社會(huì)的未來(lái)、國(guó)家的希望。
一、充分認(rèn)識(shí)在中小學(xué)校開(kāi)展安全教育工作的重要意義
未成年人生命安全和健康成長(zhǎng)，涉及億萬(wàn)家庭的幸福和正常教育、教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展、實(shí)施。保障少年兒童的安全，是家庭和教育工作的首要職責(zé)，是全社會(huì)的共同責(zé)任，是構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要基礎(chǔ)，責(zé)任重于泰山。
（一）開(kāi)展安全教育有利于青少年的健康成長(zhǎng)。未成年人是祖國(guó)的未來(lái)建設(shè)者，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接—班人。作為一個(gè)特殊的群體，他們的人生觀、世界觀、價(jià)值觀、是非觀尚未完全形成。在當(dāng)今社會(huì)背景下，一些成年人的價(jià)值觀扭曲，拜金主義、享樂(lè)主義、極端個(gè)人主義給中小學(xué)生造成了負(fù)面影響。中小學(xué)生安全意識(shí)薄弱，部分學(xué)生行為失范，導(dǎo)致安全事故和違法犯罪案件居高不下，這已成為全社會(huì)關(guān)注的一個(gè)突出問(wèn)題。因此在未成年人中間積極開(kāi)展安全教育工作對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)，使之成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的優(yōu)秀青少年意義非常重大。
（二）開(kāi)展安全教育有利于社會(huì)環(huán)境的凈化。青少年是陽(yáng)光、雨露、花朵，是家長(zhǎng)的希望，是老師的驕傲，更是祖國(guó)的未來(lái)。如何才能讓青少年成為國(guó)家的棟梁，如何培養(yǎng)、教育祖國(guó)的人才，這就是至關(guān)重要的問(wèn)題了。為此，我們要讓所有的人關(guān)心、關(guān)注青少年的成長(zhǎng)，為他們的成長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。
（三）開(kāi)展安全教育是保證全社會(huì)穩(wěn)定安全的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。社會(huì)是有千萬(wàn)個(gè)家庭組成的，家家戶(hù)戶(hù)都有學(xué)生，如果某所學(xué)校突發(fā)重大的安全事故，必將引起家長(zhǎng)和全社會(huì)的高度重視，甚至?xí)鸶骷?jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度關(guān)注。所以，學(xué)生不但是家庭的一分子，組合起來(lái)更是社會(huì)的一個(gè)特殊群體，只要他們每天都是安全的，我想，我們這個(gè)社會(huì)就會(huì)相當(dāng)?shù)陌踩覀儗W(xué)校的各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和教育工作者，也會(huì)安心進(jìn)行教學(xué)工作。
二、密切配合、齊抓共管、分工負(fù)責(zé)、狠抓落實(shí)
確保學(xué)生的人身安全，是每一位教育工作者的共同職責(zé)。近年來(lái)，媒體相繼報(bào)道了許多發(fā)生在學(xué)校學(xué)生的傷害案件，其中所反映的問(wèn)題，無(wú)論是哪個(gè)方面的責(zé)任，都與缺乏安全的嘗試有關(guān)，已引起教育領(lǐng)域與社會(huì)各界的廣泛關(guān)注和討論。
面對(duì)這學(xué)生的安全，教育工作者常常如履薄冰、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。為此，班主任組織學(xué)生活動(dòng)總是思前想后；任課教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)總是點(diǎn)到為止；體育老師不敢讓學(xué)生自由活動(dòng)，走出校門(mén)與社會(huì)接觸幾乎為零。這種狀況，不僅使得按照素質(zhì)教育的要求應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生開(kāi)展的課外和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)難于落實(shí)，甚至對(duì)學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)的正常開(kāi)展都產(chǎn)生了一定的影響。我們不能因?yàn)榕鲁霈F(xiàn)安全問(wèn)題而因噎廢食。我們要在確保安全的前提下，給學(xué)生一個(gè)安全的環(huán)境，同時(shí)也要給學(xué)生一個(gè)全面成長(zhǎng)的空間。
保護(hù)學(xué)生在校園的安全，是我們每一位教育工作者義不容辭的職責(zé)。但我們應(yīng)該在明確職責(zé)的前提下，分工合作、密切配合，真正使我們學(xué)校的安全工作形成一個(gè)良好的管理網(wǎng)絡(luò)，確保學(xué)生的安全和學(xué)校的穩(wěn)定。
三、建議加強(qiáng)以下幾個(gè)方面的安全教育
（一）消防事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（二）交通事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（三）課堂事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（四）飲食衛(wèi)生事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（五）信息、網(wǎng)絡(luò)事故的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（六）常見(jiàn)病的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（七）突發(fā)事故及災(zāi)害的預(yù)防與應(yīng)急措施；
（八）常用急救技術(shù)。
學(xué)校在教育學(xué)生強(qiáng)化安全意識(shí)的同時(shí)，也要注意幫助學(xué)生建立正確的安全道德觀，絕不能使學(xué)生形成為了自己的安全不顧他人的安全的想法，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)使學(xué)生養(yǎng)成助人為樂(lè)的品質(zhì)。助人為樂(lè)是一個(gè)人從小就應(yīng)養(yǎng)成的習(xí)慣，尤其是在受教育階段，教師更應(yīng)該注重培養(yǎng)他們助人為樂(lè)的行為，要讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到還有人需要自己的幫助和關(guān)愛(ài)。同時(shí)，助人為樂(lè)可以使學(xué)生在日常生活中體驗(yàn)成功的感覺(jué)，獲得成就感的體驗(yàn)。
在現(xiàn)實(shí)生活中，天災(zāi)和意外傷害往往難以避免，但是如果我們采取合理的預(yù)防措施，并加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的防災(zāi)避險(xiǎn)教育，當(dāng)災(zāi)害來(lái)臨時(shí)，是可以把損失降到最小程度的。在追求教育質(zhì)量的同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)校安全工作特別是對(duì)學(xué)生的防災(zāi)避險(xiǎn)教育，既關(guān)系家庭的幸福也關(guān)系個(gè)人健康。
心里健康教育心得體會(huì)篇四
段一：介紹心理健康教育的重要性（200字）
心理健康是現(xiàn)代社會(huì)中一個(gè)備受關(guān)注的話題，人們意識(shí)到心理問(wèn)題對(duì)個(gè)人及社會(huì)的影響。為了幫助人們維護(hù)好心理健康，社會(huì)推行了心理健康教育。我最近參加了一次《心理健康教育》課程，深刻地意識(shí)到心理健康教育的重要性。
段二：心理健康教育對(duì)青少年的幫助（300字）
心理健康教育對(duì)青少年起著至關(guān)重要的作用。在我參加的課程中，我們學(xué)習(xí)到了一些幫助我們了解自己內(nèi)心的技巧。通過(guò)這些技巧，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，從而更好地理解自己的情緒和需求。這對(duì)我來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)期容易被各種外界信息所干擾，隨之而來(lái)的是情緒和壓力的不斷積累。通過(guò)心理健康教育，我更加了解自己，學(xué)會(huì)了更好地應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題。
段三：心理健康教育對(duì)家庭關(guān)系的影響（300字）
心理健康教育不僅對(duì)個(gè)人發(fā)展有益，也對(duì)家庭關(guān)系產(chǎn)生積極影響。在課程中，我們學(xué)習(xí)了親子關(guān)系的重要性，以及如何與家人建立良好的溝通。通過(guò)這些內(nèi)容，我了解到家庭關(guān)系的建立需要雙方的努力，以及相互間的理解和尊重。我開(kāi)始意識(shí)到與父母的溝通并不只是表達(dá)我的需求，更是關(guān)注他們的需求和感受。這樣的轉(zhuǎn)變促進(jìn)了家庭關(guān)系的和諧，使我和父母更加理解、包容和支持彼此。
段四：心理健康教育對(duì)社會(huì)的作用（200字）
心理健康問(wèn)題不僅對(duì)個(gè)人和家庭產(chǎn)生影響，也對(duì)整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。心理健康問(wèn)題可能導(dǎo)致不良行為、社交障礙甚至犯罪行為。課程中，我們也學(xué)習(xí)到如何培養(yǎng)積極的心理健康素養(yǎng)，如自我認(rèn)知、情緒管理和積極應(yīng)對(duì)等。這些技巧和知識(shí)有助于我們?cè)谏缃恢懈玫嘏c他人相處，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。而良好的人際關(guān)系又是社會(huì)和諧發(fā)展的基礎(chǔ)，對(duì)社會(huì)的穩(wěn)定至關(guān)重要。
段五：心理健康教育的未來(lái)展望（200字）
心理健康教育已經(jīng)成為了現(xiàn)代教育的重要組成部分。但仍然有很多人對(duì)心理健康問(wèn)題缺乏認(rèn)識(shí)，以及對(duì)心理健康教育的需求。因此，我們需要進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育的推廣和普及。政府和學(xué)校應(yīng)該加大對(duì)心理健康教育的宣傳力度，為每個(gè)人提供良好的心理服務(wù)和資源。我們作為個(gè)人也應(yīng)該自覺(jué)關(guān)注自己的心理健康，提高對(duì)心理健康問(wèn)題的認(rèn)知與處理能力。只有這樣，我們才能擁有真正健康的心靈，為社會(huì)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
通過(guò)參加《心理健康教育》課程，我深刻意識(shí)到心理健康教育對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)的重要性。它對(duì)青少年的幫助是無(wú)可替代的，能夠促進(jìn)個(gè)人自我認(rèn)知和情緒管理能力的提升。同時(shí)，它也對(duì)家庭關(guān)系和社會(huì)和諧起到推動(dòng)作用。只有通過(guò)合理有效地實(shí)施心理健康教育，我們才能真正擁有健康快樂(lè)的生活。
心里健康教育心得體會(huì)篇五
在老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺(jué)中已是不同往日。對(duì)普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開(kāi)展心理衛(wèi)生工作的意義了。
總體而言，心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂(lè)觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿(mǎn)愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周?chē)娜?。以前?huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛(ài)，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后，才能讓自己的生活過(guò)的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。
其次,進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,因而需要有較強(qiáng)的自控能力,學(xué)習(xí)自覺(jué)自己主性,否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費(fèi)時(shí)光.
克服自卑我們周?chē)胁簧偃擞凶员靶睦?，也就是不愿意接受自我。?duì)青年來(lái)說(shuō)，正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹(shù)立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠(chéng)實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我，找出問(wèn)題之所在，就能及時(shí)予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力,由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌,身高,經(jīng)濟(jì)狀況,家庭狀況不佳等等.
正確走好感情之路,學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類(lèi)型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們?cè)趹賽?ài)過(guò)程中，不同氣質(zhì)類(lèi)型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類(lèi)型的人都可能?chē)L到愛(ài)情之果的酸甜苦辣。戀愛(ài)的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識(shí)的同學(xué)，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛(ài)過(guò)程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(zhǎng)，不猶豫地向你真正所愛(ài)者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。另外,對(duì)性知識(shí),性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)和理解,也會(huì)形成心理壓力,從而進(jìn)一步發(fā)展心理問(wèn)題............
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿(mǎn)快樂(lè)!
對(duì)這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。如果非要要問(wèn)我學(xué)習(xí)這門(mén)課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。
心里健康教育心得體會(huì)篇六
心理健康是現(xiàn)代社會(huì)不可忽視的重要問(wèn)題。面對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)，許多人都會(huì)遭遇心理健康問(wèn)題。為了提高公眾對(duì)心理健康的關(guān)注度，以及提供必要的幫助和支持，我參加了一期名為《心里健康教育》的培訓(xùn)課程。在這個(gè)課程中，我學(xué)到了不少有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧，也有一些深刻的體會(huì)與感悟。
第二段：重視心理健康
在課程的開(kāi)篇，老師強(qiáng)調(diào)了現(xiàn)代社會(huì)對(duì)心理健康的重視。心理健康不僅是個(gè)人幸福的保障，也是社會(huì)穩(wěn)定的重要因素。然而，由于很多人對(duì)心里健康的重視不高，甚至存在一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致了心理健康問(wèn)題的不斷增加。因此，加強(qiáng)心里健康教育的重要性不言而喻。
第三段：提升調(diào)適能力
在課程的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我了解到心理健康的核心是調(diào)適能力的提升。調(diào)適能力是一個(gè)人應(yīng)對(duì)心理壓力和困難的能力，也是預(yù)防心理問(wèn)題的有效途徑。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多調(diào)適技巧，比如積極樂(lè)觀的心態(tài)、適應(yīng)性問(wèn)題解決能力和情緒管理等方面的知識(shí)。這些技巧可以幫助我更好地調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第四段：改善人際關(guān)系
心理健康與人際關(guān)系息息相關(guān)。在課程中，我了解到良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性。過(guò)多的工作壓力和緊張的社會(huì)環(huán)境往往會(huì)影響人際關(guān)系，進(jìn)而引發(fā)心理問(wèn)題。通過(guò)課程學(xué)到的溝通技巧和沖突管理方法，我可以更好地與他人進(jìn)行交流和相處。與此同時(shí)，我也明白如何設(shè)定和維護(hù)健康的人際邊界，使自己能夠更好地保護(hù)自己的心理健康。
第五段：積極尋求幫助
最后，課程也強(qiáng)調(diào)了積極尋求幫助的重要性。無(wú)論我們對(duì)心理健康問(wèn)題有多么了解，自我調(diào)適能力總有一個(gè)極限。當(dāng)我們?cè)庥銮榫w激動(dòng)、焦慮或抑郁等問(wèn)題時(shí)，積極地尋求專(zhuān)業(yè)幫助可以及時(shí)緩解和解決問(wèn)題。因此，課程鼓勵(lì)我們關(guān)注身邊的心理健康資源，如心理咨詢(xún)服務(wù)、心理健康熱線等，以便在需要的時(shí)候能夠及時(shí)尋求幫助。
總結(jié)：
通過(guò)參加《心里健康教育》課程，我獲得了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧。我深刻認(rèn)識(shí)到提升調(diào)適能力、改善人際關(guān)系以及積極尋求幫助的重要性。在今后的生活中，我將運(yùn)用所學(xué)，不斷提高自己的心理健康水平，同時(shí)也會(huì)將這些知識(shí)與身邊的人分享，共同建立一個(gè)健康的心理環(huán)境。
心里健康教育心得體會(huì)篇七
隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康問(wèn)題變得越來(lái)越重要。為了幫助人們更好地面對(duì)和應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題，心理健康教育教程逐漸受到人們的關(guān)注和重視。最近，我參加了一次心理健康教育教程，深感受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我對(duì)這次教育教程的體會(huì)和心得。
首先，教育教程為我提供了深度思考的機(jī)會(huì)。在教育教程中，我們被引導(dǎo)去思考自己的內(nèi)心世界，探索自己的內(nèi)心深處。通過(guò)討論、小組活動(dòng)和個(gè)人反思，我開(kāi)始思考一些我曾經(jīng)忽略的問(wèn)題，比如對(duì)自己的情緒缺乏認(rèn)識(shí)、對(duì)壓力的處理方式不當(dāng)?shù)?。這種深度思考使我意識(shí)到心理健康的重要性，以及應(yīng)該如何更好地照顧自己的心理健康。
其次，教育教程提供了許多實(shí)用的技巧和方法來(lái)應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些應(yīng)對(duì)焦慮、壓力和抑郁的技巧，比如深呼吸、放松訓(xùn)練和積極的自我對(duì)話等。這些技巧和方法不僅僅是理論上的，我們還有機(jī)會(huì)在課堂上實(shí)踐和應(yīng)用。通過(guò)親身體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)這些技巧和方法真的很有效，幫助我更好地應(yīng)對(duì)了一些心理問(wèn)題。我相信，如果我能夠堅(jiān)持使用這些技巧和方法，我會(huì)更好地管理自己的情緒和壓力。
同時(shí)，教育教程也教會(huì)了我如何幫助他人。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些溝通和傾聽(tīng)技巧，以及如何給予他人支持和幫助。通過(guò)角色扮演和小組討論，我鍛煉了自己與他人溝通的能力，學(xué)會(huì)了如何傾聽(tīng)和理解他人的感受和需求。這不僅僅是對(duì)我個(gè)人的提升，也是我在日常生活中幫助他人解決心理問(wèn)題時(shí)的重要工具。我相信，通過(guò)我的努力和關(guān)心，我能幫助那些需要幫助的人。
此外，教育教程也加深了我對(duì)心理健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)。在教育教程中，我們學(xué)習(xí)了一些心理健康問(wèn)題的常見(jiàn)癥狀和原因。通過(guò)案例分析和討論，我更深入地了解了壓力、焦慮、抑郁等常見(jiàn)心理問(wèn)題的根源和表現(xiàn)形式。這讓我能夠更好地理解和同情那些身陷心理困境的人。同時(shí)，我也學(xué)到了一些早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防心理問(wèn)題的方法，幫助自己和他人盡早采取行動(dòng)，防止心理問(wèn)題進(jìn)一步惡化。
最后，教育教程提醒我保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。在教育教程中，我們學(xué)到了積極心理學(xué)的一些理念和方法。通過(guò)培養(yǎng)感激之心、樹(shù)立目標(biāo)和積極的情緒調(diào)節(jié)等技巧，我意識(shí)到積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)心理健康的重要性。盡管我們無(wú)法控制所有的環(huán)境和情況，但我們可以選擇樂(lè)觀地面對(duì)并從中學(xué)習(xí)。我相信，只要保持積極的心態(tài)，我能夠更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)參加心理健康教育教程，我收獲了許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。深度思考、實(shí)用技巧、幫助他人、認(rèn)識(shí)問(wèn)題和積極心態(tài)等方面的提升，使我能夠更好地照顧自己的心理健康，同時(shí)也能夠更好地幫助他人。我相信，在未來(lái)的日子里，這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，讓我過(guò)上更加健康和幸福的生活。
心里健康教育心得體會(huì)篇八
《心里健康教育》是一門(mén)很有意義的課程，在這門(mén)課上，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康方面的知識(shí)和技能。通過(guò)學(xué)習(xí)這門(mén)課程，我對(duì)自己的內(nèi)心有了更深入的了解，也明白了心理健康對(duì)于我們?nèi)姘l(fā)展的重要性。以下將圍繞著個(gè)人心得，就《心里健康教育》進(jìn)行闡述。
首先，我認(rèn)為《心里健康教育》課程對(duì)于提升自我意識(shí)和認(rèn)知的重要性給予了足夠的關(guān)注。在這門(mén)課上，我們學(xué)習(xí)到了如何觀察自己的情緒和行為，通過(guò)自我覺(jué)察和反思來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)。在過(guò)去的生活中，我常常沒(méi)有意識(shí)到自己的情緒和行為是如何影響到自己和他人的，但是通過(guò)學(xué)習(xí)《心里健康教育》我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該承擔(dān)起對(duì)自己內(nèi)心的責(zé)任，而不是將責(zé)任推給他人或環(huán)境。只有通過(guò)提升自我意識(shí)和認(rèn)知，我們才能更好地控制自己的情緒和行為，增強(qiáng)自己的心理健康。
其次，《心里健康教育》課程還教會(huì)了我們?nèi)绾斡行У剡M(jìn)行情緒管理。在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的挫折和困難，這些負(fù)面情緒如果長(zhǎng)期得不到釋放和調(diào)整，就會(huì)對(duì)我們的心理健康造成極大的傷害。而通過(guò)《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了許多情緒管理的方法和技巧。例如，我們學(xué)習(xí)到了情緒釋放的方式，如在悲傷時(shí)可以用哭泣來(lái)宣泄情緒；在憤怒時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解內(nèi)心的不安。此外，我們還學(xué)習(xí)到了自我調(diào)節(jié)的方法，如通過(guò)積極的思考來(lái)改變自己的消極情緒。這些技巧和方法的學(xué)習(xí)對(duì)我們更好地管理情緒，保持心理健康具有重要作用。
再次，《心里健康教育》課程還教會(huì)了我們?nèi)绾谓⒘己玫娜穗H關(guān)系。在課程中，我們學(xué)習(xí)了如何與他人進(jìn)行有效的溝通和交流。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人由于不懂得如何和他人交流而導(dǎo)致溝通障礙，進(jìn)而產(chǎn)生了許多沖突和誤解。而通過(guò)《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了積極傾聽(tīng)和表達(dá)的重要性。在與他人進(jìn)行交流時(shí)，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)和感受，尊重和理解他人的觀點(diǎn)。同時(shí)，在表達(dá)自己的時(shí)候，我們要注意用言辭溫和，不帶攻擊性，以免引起負(fù)面情緒和沖突。這樣的有效溝通方式能夠建立良好的人際關(guān)系，提升我們的心理健康。
此外，《心里健康教育》課程還教會(huì)了我們?nèi)绾伪３址e極向上的心態(tài)和培養(yǎng)適應(yīng)能力。在生活中，我們難免會(huì)遇到一些挫折和困難，而這些困難如果不能正確應(yīng)對(duì)，就會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生消極情緒和心理壓力。通過(guò)《心里健康教育》的學(xué)習(xí)，我們了解到了積極心態(tài)和適應(yīng)能力的重要性。我們要學(xué)會(huì)從積極的角度看待問(wèn)題，學(xué)會(huì)尋找問(wèn)題的解決辦法，而不是困在消極情緒中。同時(shí)，我們還學(xué)會(huì)了如何培養(yǎng)適應(yīng)能力，在面對(duì)不可改變的事實(shí)時(shí)，我們要學(xué)會(huì)接受和適應(yīng)，而不是一味地抱怨和抵觸。這樣的心態(tài)和適應(yīng)能力的培養(yǎng)將對(duì)我們的心里健康有著積極的影響。
最后，《心里健康教育》課程讓我意識(shí)到，人的心理健康是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，我更加認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于自己和他人的重要性，也明白了心理健康不僅僅只是一個(gè)人的事情，而是與周?chē)娜撕铜h(huán)境息息相關(guān)的。因此，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)和運(yùn)用《心里健康教育》所學(xué)的知識(shí)和技能，不斷提升自己的內(nèi)心素質(zhì)，積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，保持良好的心理健康。
心里健康教育心得體會(huì)篇九
首先，感謝院領(lǐng)導(dǎo)及護(hù)理部讓我有幸參加本次由福建省中華護(hù)理學(xué)會(huì)舉辦的“護(hù)理健康教育培訓(xùn)班（2011年8月29日-9月2日）”，雖然只是短短的五天時(shí)間，但我學(xué)到了很多新知識(shí)、新觀念，獲益很多，在今后護(hù)理服務(wù)工作中將受到很深的啟發(fā)。
一、耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病對(duì)公共衛(wèi)生構(gòu)成新威脅:通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我了解了耐藥結(jié)核病的性質(zhì)和產(chǎn)生原因，結(jié)核病控制面臨著史無(wú)前例的挑戰(zhàn)，防控耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病迫在眉睫。防止耐多藥/廣泛耐藥結(jié)核病要做到五堅(jiān)持：堅(jiān)持合理用藥，防止亂加藥，假“聯(lián)合”合并用藥治療；堅(jiān)持規(guī)律用藥，防止間斷用藥，完成全程用藥；堅(jiān)持既治又管，防止只治不管，堅(jiān)持dots策略；堅(jiān)持初步徹底，防止初治變復(fù)治；堅(jiān)持耐藥性監(jiān)測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)化，規(guī)范化，統(tǒng)一化，防止自立標(biāo)準(zhǔn)。
二、發(fā)展性照顧在新生兒中的應(yīng)用：是把每一個(gè)患兒作為一個(gè)生命的個(gè)體，護(hù)理過(guò)程中考慮需要的個(gè)別性，注重患兒行為上的呼喚以及環(huán)境對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響，運(yùn)用發(fā)展性照顧的理念，根據(jù)每個(gè)嬰兒的不同情況，采取個(gè)性化護(hù)理，盡可能排除環(huán)境中妨礙其生長(zhǎng)發(fā)育的因素，簡(jiǎn)單地說(shuō)，發(fā)展性照顧就是伴隨著寶寶的成長(zhǎng)進(jìn)行關(guān)心和照顧。
三、
慢性非感染性疾病的健康管理及重新認(rèn)識(shí)了糖尿病的健康教育：慢性病是對(duì)一組起病時(shí)間長(zhǎng)，缺乏明確的病因證據(jù)，一旦發(fā)病即病情遷延不愈的非傳染性疾病的概括總稱(chēng)。健康管理，就是針對(duì)健康需求對(duì)健康資源進(jìn)行計(jì)劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制的過(guò)程，也就是對(duì)個(gè)體和群體健康進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估、提供健康咨詢(xún)和指導(dǎo)及對(duì)健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)的過(guò)程。糖尿病的健康教育，從患者、效益等各個(gè)角度充分了解了糖尿病教育的重要性，何謂糖尿病及其分型、病因、易感者、典型癥狀，糖尿病的各種并發(fā)病。全面控糖，長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)：降低致死率；降低致殘率；提高生活質(zhì)量；延長(zhǎng)壽命。有效的控糖手段是“五駕馬車(chē)”，也就是教育與心理治療、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、藥物治療、病情監(jiān)測(cè)。這是目前控制糖尿病的必經(jīng)之路，除此之外，沒(méi)有捷徑可走。
學(xué)習(xí)健康教育的心得體會(huì)一開(kāi)始只是為了限選課學(xué)分的達(dá)標(biāo)，才選擇了健康教育這門(mén)課程。當(dāng)時(shí)選課的時(shí)候并沒(méi)有想太多，然而經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)之后，我發(fā)現(xiàn)這門(mén)課給我?guī)?lái)的不僅僅是學(xué)分，更重要的是它給我?guī)?lái)的健康方面的知識(shí)和所需要建立的良好生活習(xí)慣。
整個(gè)學(xué)期中老師所講的內(nèi)容中最令我印象深刻的關(guān)于吸煙有害身體健康的那一小節(jié)?！拔鼰熡泻ι眢w健康”這句話耳熟能詳，夸張點(diǎn)說(shuō)基本上是3歲小孩都知道的。然而，有多少人會(huì)因此而戒掉吸煙這個(gè)毛病呢？大多數(shù)吸煙者都認(rèn)為反正吸煙對(duì)身體的損傷不會(huì)太嚴(yán)重的，而且日常生活中吸煙只要不過(guò)量是不會(huì)有太大毛病的。這些大多與中國(guó)的教育宣傳不是很得力以及煙草販賣(mài)商的不太走心有關(guān)吧。下面我就來(lái)說(shuō)說(shuō)吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著密切聯(lián)系。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%。因?yàn)槲鼰熁颊哂懈叩幕及┌Y、心腦血管疾病、呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的機(jī)率。其中那些有著嚴(yán)重?zé)煱a的吸煙者最有可能患呼吸道疾病更嚴(yán)重者可能患肺癌。還記得老師課上放的幾張圖片，是那些吸煙患者的肺部示意圖，他們的肺部已經(jīng)發(fā)黑壞死，更令人驚悚的是，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油，由此可見(jiàn)煙草中所含有的有毒物質(zhì)的存在。其次，吸煙對(duì)生育也會(huì)產(chǎn)生影響。男性吸煙會(huì)導(dǎo)致精子發(fā)育不正常，使精子活力減弱，從而女體難以受孕。而女性吸煙，重則導(dǎo)致不孕不育，輕則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至其他癥狀。作為最大的受害者，胎兒可能回發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。最后，吸煙不僅危害自己的身體健康，還會(huì)對(duì)吸二手煙的人造成更大的傷害。據(jù)調(diào)查，每天和吸煙者一起待上十五分鐘以上，吸二手煙的危害便等同于吸煙者。他除了刺激眼鼻咽喉外，也明顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機(jī)率。吸二手煙者要減少二手煙對(duì)身體的危害，要多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水、運(yùn)動(dòng)、排尿，加速排出體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì)。最重要的是，為了家人的健康考慮，吸煙者應(yīng)該戒煙或減少抽煙，即保護(hù)了自己的身體健康，又保護(hù)了周?chē)说慕】担螛?lè)而不為呢。
對(duì)于如何做好自身的健康管理這個(gè)問(wèn)題，我認(rèn)為只要做到以下幾個(gè)方面就基本上可以了。1）一日三餐健康飲食。俗話說(shuō)早飯要吃的好，午飯要吃的飽，晚飯要吃少。做到俗語(yǔ)上的這三點(diǎn)，基本上你一天活動(dòng)所需要的能量就能得到保障了。當(dāng)然，三餐需要葷素合理搭配，少油少鹽，飲食以清淡為主，合理的攝入身體所需營(yíng)養(yǎng)。2）保證良好的睡眠質(zhì)量。晚上應(yīng)該早點(diǎn)入睡，不要熬夜玩游戲或干其他的事情。應(yīng)當(dāng)主動(dòng)配合你的身體各個(gè)器官排毒時(shí)間表，身體充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然會(huì)全身舒暢。3）適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉。在這里的體育鍛煉，你可以挑選自己感興趣的體育項(xiàng)目進(jìn)行30分鐘到1小時(shí)的鍛煉。你不一定需要去長(zhǎng)跑，你可以選擇游泳、網(wǎng)球、籃球或其他的，像我就會(huì)選擇打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和運(yùn)動(dòng)，卻沒(méi)有跑完800米那么累。另外，體育鍛煉可以鍛煉你的體能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形體，看著更透出一股健康的美感。4）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。自身的衛(wèi)生要注意，平時(shí)注意飯前飯后洗手，不吃路邊攤。所睡的床單要定時(shí)清洗，床墊、被子要經(jīng)常曬曬太陽(yáng)來(lái)殺菌，所居住的地方要定期清掃，不要堆積垃圾等。平常要避免大魚(yú)大肉的吃飯，避免暴飲暴食等等。不吸煙不酗酒不好賭，不去網(wǎng)吧之類(lèi)的場(chǎng)所。5）端正自己的心態(tài)。在生活和學(xué)習(xí)中，總會(huì)產(chǎn)生焦躁、不安、自卑、憤怒、抑郁等不良情緒。這時(shí)候就要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，正確應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的挫折和其他負(fù)面情緒，將之轉(zhuǎn)化為正能量，以樂(lè)觀積極的態(tài)度面對(duì)未來(lái)。
在健康課上，我還知道了擁有健康生活習(xí)慣的重要性。作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)該注意身心健康，下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識(shí)。水是人類(lèi)賴(lài)以生存的、不可缺少的重要物質(zhì)，人可一日無(wú)食但不可一日無(wú)水，但是并非所有的水都可以飲用，比如：生水（自來(lái)水）、長(zhǎng)時(shí)間煮沸的水。早晨要喝一本白開(kāi)水，晚上少喝一些。吃藥前最好不要吃水果、喝茶；運(yùn)動(dòng)后，不要馬上洗熱水澡（大家都是上完體育課后洗澡）；不要隨便吃街上地?cái)偟氖澄铮ㄓ绕涫歉咝ｉT(mén)口的地?cái)偅?；還有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果；不要通宵上網(wǎng)；要早起早睡，身體好；每晚走十分鐘等。
提到健康這個(gè)詞，我對(duì)此是深有感觸，從小到大自己的一些經(jīng)歷讓我深深體會(huì)到一個(gè)事實(shí)，那就是人生最重要的是健康。擁有健康的體魄，遠(yuǎn)離疾病的侵襲，是每個(gè)人的最大愿望。有了健康，我們才有機(jī)會(huì)去做我們想做的事情，有了健康，我們才有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想，有了健康，我們就有機(jī)會(huì)和自己心愛(ài)的人度過(guò)每一個(gè)明天，有了健康，我們才能擁有美好幸福的生活。健康好比數(shù)字1，事業(yè)、財(cái)富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以組成10、100等各種不同大小的值，成就人類(lèi)與社會(huì)的和諧旋律。對(duì)于一個(gè)人而言，有了1，后面的0越多，就越富有，如果沒(méi)有健康這個(gè)1，其他條件再多也只是0。沒(méi)有健康就沒(méi)有一切，所有的0都是健康1的外延和擴(kuò)展。
平時(shí)我們感覺(jué)不到健康的重要性，可是當(dāng)我們生病了受到病痛的折磨時(shí)才會(huì)深深體會(huì)到健康是多么幸福的事。記得我九歲的時(shí)候得過(guò)一場(chǎng)大病——腦炎，一直在醫(yī)院住了很久，每天都不能吃飯，只能喝點(diǎn)水，家人和親戚每天也都睡不好、吃不好，為我擔(dān)心。病痛折磨著我的身體和精神，同時(shí)對(duì)家人來(lái)說(shuō)也是一種煎熬。一旦想到病痛的時(shí)候我總是會(huì)想起自己多病的童年。童年的那些經(jīng)歷卻讓我對(duì)生活產(chǎn)生了不一樣的態(tài)度?，F(xiàn)在的我很感激那些遭受疾病折磨的經(jīng)歷，因?yàn)槟菢拥慕?jīng)歷那樣的痛苦，我學(xué)會(huì)珍惜每一天健康的生活，我懂得健康是來(lái)之不易的，因?yàn)槟切┩纯嗟囊r托，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的生活是多么美好，我可以聞著花香，樹(shù)葉的清香，泥土的芬芳，大口地呼吸，痛快地享受空氣吸進(jìn)胸腔的幸福感覺(jué)，每一分每一秒我都在自由的呼吸，這是多么幸福的事呀！上天是公平的，它帶給我疾病的同時(shí)也給了我一顆更加敏銳的心靈，去體驗(yàn)平常人感受不到的美好與快樂(lè)。
下面我來(lái)談?wù)勎覍?duì)健康這個(gè)概念的認(rèn)識(shí)。
健康，是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)，是生命存在的最佳狀態(tài)，是實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽的前提，是我們希望擁有的最重要、最寶貴的財(cái)富。
那么，健康是什么呢？老版的《新華詞典》說(shuō)是“身體強(qiáng)壯，沒(méi)有疾病”，老版的《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》說(shuō)是“人體生理機(jī)能正常，沒(méi)有缺陷和疾病”，反正說(shuō)的都是身體健康、生理健康或驅(qū)體健康。按照世界衛(wèi)生組織1978年的定義，健康包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)性良好三個(gè)方面，而1989年又在此基礎(chǔ)上增加了道德健康的內(nèi)容。世衛(wèi)組織的定義既考慮到人的自然屬性，又考慮到人的社會(huì)屬性，從而擺脫了人們對(duì)健康的片面認(rèn)識(shí)。近期的詞典對(duì)健康的解釋也都按照世衛(wèi)組織1978年的定義作了相應(yīng)的更改。
不過(guò)，我認(rèn)為，只要身體健康和心理健康兩條就差不多了，心理健康可以包含社會(huì)適應(yīng)性和道德健康方面的內(nèi)容。
身體健康是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，心理健康是身體健康的精神支柱。身體上的疾病，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。良好的心理狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面。
三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
在這一學(xué)期里，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門(mén)課程。長(zhǎng)時(shí)間的種種心理和身體健康的不注意等壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙和身體上的疾病。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí)，健康教育就是以傳授健康知識(shí)、建立衛(wèi)生行為為核心內(nèi)容，有計(jì)劃、有目的的增進(jìn)大學(xué)生健康衛(wèi)生知識(shí)，從而促進(jìn)身心健康，改善生活質(zhì)量。重點(diǎn)介紹了對(duì)健康的認(rèn)識(shí)、心理衛(wèi)生、常見(jiàn)傳染病的防治、公共衛(wèi)生事件的緊急處理等。也讓我意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問(wèn)題。
首先，這門(mén)課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí)，讓我更加懂得珍愛(ài)自己的生命。身體是革命的本錢(qián)，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長(zhǎng)短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。其次，在這門(mén)課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無(wú)措，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測(cè)風(fēng)云，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的。而在平時(shí)生活中，大學(xué)生不怎么注意自己的身體，經(jīng)常導(dǎo)致受傷，這些小傷容易影響大學(xué)生的的學(xué)習(xí)和作息，因此對(duì)我們的日常生活有很大的影響。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項(xiàng)、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過(guò)一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間，挽救生命，是非常有意義的事。
再者，我也對(duì)艾滋病等幾種常見(jiàn)傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí)。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒(méi)有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無(wú)法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見(jiàn)，以正常眼光關(guān)心他們，而不是歧視與漠然。對(duì)幾種常見(jiàn)傳染病的致病機(jī)理，傳播、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，面對(duì)疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對(duì)待。
還有，通過(guò)對(duì)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來(lái)說(shuō)，在許多方面會(huì)不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)，能正確應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極、樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)未來(lái)的生活。
如我們的生活是一個(gè)天平，那么天平的一端放的是健康，另一端放的是事業(yè)和金錢(qián)。任何一端過(guò)重或過(guò)輕，都會(huì)影響到我們生活的質(zhì)量。在今天競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)環(huán)境下，追求事業(yè)上的成功和金錢(qián)的積累已經(jīng)成為一種普遍的社會(huì)愿望，而健康問(wèn)題卻往往被強(qiáng)烈的事業(yè)心和物欲所埋沒(méi)。殊不知，一旦健康出現(xiàn)問(wèn)題，不僅我們的身心要遭受折磨，數(shù)年積累的財(cái)富也會(huì)拱手送給醫(yī)院。所以，我認(rèn)為健康是最至關(guān)重要的那個(gè)1，有了這個(gè)1我們才有力量有能力去追求事業(yè)，財(cái)富、婚姻、名利等等，我們才有希望讓生活變得更好美好。
在這一學(xué)期里，我們學(xué)習(xí)了健康教育這門(mén)課程。通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我受益匪淺，了解了很多關(guān)于健康的知識(shí)。也意識(shí)到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問(wèn)題。
首先，這門(mén)課程讓我對(duì)生命有了更為深刻的認(rèn)識(shí)，讓我更加懂得珍愛(ài)自己的生命。身體是革命的本錢(qián)，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的長(zhǎng)短除了遺傳因素之外，后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用。膳食的平衡，各種人體所需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，適度的體育鍛煉，這些都是我們保持自身健康不可忽視的。
其次，在這門(mén)課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識(shí)和急救方法，這使我在今后面對(duì)突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無(wú)措，能夠更加從容的面對(duì)并進(jìn)行自救或救助他人。天有不測(cè)風(fēng)云，有很多事是我們不可預(yù)知的，因而學(xué)會(huì)基本急救方法是非常重要的。課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項(xiàng)、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等。通過(guò)一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候，能夠操作得當(dāng)，贏得寶貴的救援時(shí)間，挽救生命，是非常有意義的事。
第三，對(duì)艾滋病、幾種常見(jiàn)傳染病有了更全面的認(rèn)識(shí)。詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑，哪些日常接觸是沒(méi)有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的，艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等。艾滋病目前無(wú)法治愈，雖可怕，但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人，應(yīng)消除對(duì)艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見(jiàn)，以正常眼光關(guān)心他們，而不是歧視與漠然。對(duì)幾種常見(jiàn)傳染病的致病機(jī)理，傳播、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識(shí)。通過(guò)學(xué)習(xí)，面對(duì)疾病，我不再是一味盲目地懼怕，而是能夠在根源上減少感染的可能性，能夠理智地對(duì)待。
第四，通過(guò)這門(mén)課程的學(xué)習(xí)，我不僅在身體健康方面收獲了許多，在心理健康方面也收益頗深。對(duì)剛踏入大學(xué)的我們來(lái)說(shuō)，在許多方面會(huì)不適應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑，憤怒，嫉妒、冷漠的不良情緒，在面對(duì)這些不良情緒的時(shí)候，自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)，能正確應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒，并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量，用更為積極、樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)未來(lái)的生活。
總結(jié)：有了健康的體魄才會(huì)有更加旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)與生活之中。健康對(duì)我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)是極其重要的，學(xué)好健康教育這門(mén)課程，有助于我們善待自己的生命，開(kāi)創(chuàng)更加美好的未來(lái)。
心里健康教育心得體會(huì)篇十
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開(kāi)槍自殺；蘇聯(lián)著名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話而開(kāi)槍自殺；美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野......
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不。不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的`課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法：主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)爭(zhēng)取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭(zhēng)取違背心理保健的教育方法：這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心里健康教育心得體會(huì)篇十一
健康教育的心得體會(huì)要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的健康教育的心得體會(huì)樣本能讓你事半功倍，下面分享【健康教育的心得體會(huì)精品3篇】，供你選擇借鑒。
回顧一學(xué)期的健康教育工作，深感欣慰，我們根據(jù)學(xué)期初制定的工作計(jì)劃做了一些富有成效的工作，也難免存有不足，為了把今后的工作做得更好，現(xiàn)作如下總結(jié)。
本學(xué)期我們重點(diǎn)做了以下幾方面的工作：
一、確定教學(xué)總體目標(biāo)及教學(xué)指導(dǎo)思想：讓每一個(gè)孩子盡快適應(yīng)小學(xué)生活;尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的發(fā)展個(gè)性。全面關(guān)注孩子的身心健康。
二、結(jié)合健康教育和心理健康的內(nèi)容，整合進(jìn)行主題式教學(xué)。重點(diǎn)進(jìn)行了以下幾方面的教育：
1、新生入學(xué)適應(yīng)性問(wèn)題：讓學(xué)生知道自己是小學(xué)生了，大家都來(lái)認(rèn)識(shí)我，我們都是好朋友，讓學(xué)生盡快融入到新的集體中來(lái)。
2、安全教育：教育學(xué)生注意交通安全，走路靠右邊，橫過(guò)馬路或過(guò)路口時(shí)要做到：一慢、二等、三行;注意飲食衛(wèi)生，做到：一日三餐定時(shí)定量，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防凍、防滑等。
3、注意力訓(xùn)練：我們堅(jiān)持不懈的對(duì)學(xué)生進(jìn)行了傾聽(tīng)訓(xùn)練、表達(dá)訓(xùn)練、思維訓(xùn)練。
4、身體健康教育：我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行了“讓細(xì)菌離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的”、“游戲中的自我保護(hù)”等方面的教育。
總之，我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。當(dāng)然，在教育的過(guò)程中，還有些不盡人意的地方，今后還要多努力，爭(zhēng)取把健康教育工作做得更加扎實(shí)有效。
本學(xué)期我們始終貫徹學(xué)校健康教育工作要求和學(xué)校健康教育工作評(píng)價(jià)方案，把實(shí)施素質(zhì)教育，關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，作為我們工作的重點(diǎn)。本著“以人為本”的基本理念，長(zhǎng)抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，教師認(rèn)真執(zhí)行，取得了可喜的成績(jī)，使全校師生逐步樹(shù)立起了健康理念。
一、具體工作。
(一)認(rèn)真落實(shí)好學(xué)校健康教育工作計(jì)劃。以明確的工作計(jì)劃為指導(dǎo)，做到工作有目標(biāo)，有方向，有全局觀念，真正做到有的放矢。
(二)高度重視，統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。我們一直以來(lái)十分注重抓好學(xué)生身體、心理素質(zhì)等在內(nèi)的綜合教育，把健康教育工作作為學(xué)生整體素質(zhì)來(lái)抓。為此，學(xué)校成立了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。根據(jù)《學(xué)校健康教育評(píng)價(jià)方案》，調(diào)整和確定健康教育的目標(biāo)掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容，使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。
(三)完善健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)體制。以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)小組，總結(jié)去年的工作經(jīng)驗(yàn)，今學(xué)期對(duì)健康教育監(jiān)督評(píng)價(jià)體制進(jìn)一步完善，豐富了評(píng)價(jià)內(nèi)容，健全了評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。整個(gè)健康教育評(píng)價(jià)本著公正、公平、客觀的原則，真正做到有計(jì)劃、有落實(shí)、有監(jiān)督、有評(píng)價(jià)、有獎(jiǎng)有罰，大大提高了教師的工作積極性。
(四)立足根本，營(yíng)造氛圍，學(xué)校健康教育成效逐步顯現(xiàn)。
我們堅(jiān)持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣及常見(jiàn)病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅(jiān)持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時(shí)，有考核，有評(píng)價(jià);充分利用廣播、黑板報(bào)等形式，積極開(kāi)展衛(wèi)生知識(shí)宣傳，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。同時(shí)，我校針對(duì)學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，選擇教材，以及將學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)等納入健康教育內(nèi)容，受到了學(xué)生的歡迎。
二、反思與展望。
(一)我校教師關(guān)于健康教育的科研水平還處在較低的水平，沒(méi)有真正意義上的以教育促科研、以科研帶教育的良性發(fā)展的模式。
(二)在健康教育的具體執(zhí)行的過(guò)程中，往往會(huì)忽視學(xué)生個(gè)性化的教育。我們?cè)诠ぷ髦羞^(guò)于強(qiáng)調(diào)學(xué)生的共性，而忽視了對(duì)學(xué)生的個(gè)性的尊重和塑造，這一點(diǎn)有違健康教育的宗旨。我們?cè)谒茉鞂W(xué)生共性的同時(shí)又很容易忽視對(duì)學(xué)生創(chuàng)造性的塑造。社會(huì)迫切需要的是創(chuàng)造性的人才，健康人格不但要求學(xué)生生理、心理健康，還需要有創(chuàng)造性的個(gè)性品質(zhì)。
(三)健康教育工作發(fā)展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們?cè)诤芏鄷r(shí)間只注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行說(shuō)教，而忽視了身體力行對(duì)學(xué)生有著更有效的教育意義。
相信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下,在全校師生的共同努力下，我校的健康教育工作必將更上一層樓。
一直以來(lái),“健康第一”是幼兒園教育的首要任務(wù)。健全的身體是一個(gè)人做人、做事、做學(xué)問(wèn)的基礎(chǔ)。生活離不開(kāi)健康教育，幼兒的生活是豐富多彩的，健康教育也應(yīng)把握時(shí)機(jī)。
健康既是身心和諧發(fā)展的結(jié)果，也是身心充分發(fā)展的前提。健康是幸福之源，離開(kāi)健康，就不可能盡情游戲，也不能專(zhuān)心學(xué)習(xí)，甚至無(wú)法正常生活。因此，健康教育要充分考慮到本班孩子的年齡特點(diǎn)和個(gè)別差異，無(wú)論是進(jìn)行健康教育還是試圖改善的周?chē)h(huán)境、都要依據(jù)身心發(fā)展的特點(diǎn)，否則不僅不能促進(jìn)健康，而且可能有損健康。
本學(xué)期我們班在教育活動(dòng)中把促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)當(dāng)成首要任務(wù)。促進(jìn)身心健康發(fā)展既是教育的根本目的也是健康教育的終極目標(biāo),《綱要》對(duì)健康發(fā)展提出幾點(diǎn):。
(1)身體健康，在集體生活情緒安定、愉快。
(2)生活、衛(wèi)生習(xí)慣良好，有基本的生活理能力。
(3)知道必要的安全保健知識(shí)，學(xué)習(xí)保護(hù)己。
(4)積極參加體育運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活。
這也為我們班的健康教育活動(dòng)提出了明確的培養(yǎng)目標(biāo)。本學(xué)期主要做法如下:。
第一、樹(shù)立明確的指導(dǎo)思想。
健康的，既是一個(gè)身體健全的，也是一個(gè)“愉快”、“主動(dòng)”、“大膽”、“信”、“樂(lè)交往”、“不怕困難”的?！毒V要》再三強(qiáng)調(diào)讓幼兒主動(dòng)活動(dòng)，健康教育的第一條件就是尊重主體、積極、創(chuàng)造性地活動(dòng)。健康教育既然將促進(jìn)健康作為最直接的目的，其教育過(guò)程就不應(yīng)使幼兒感到壓抑或受到傷害，然而日常生活與之背道而馳的現(xiàn)象卻司空見(jiàn)慣，值得我們反思。因此我們十分注意在整日生活中充分發(fā)揮身心的主動(dòng)性和積極性，努力將興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，在寬松的環(huán)境盡早建立起各種良好的健康行為。
第二、設(shè)計(jì)多樣化的健康教育形式與途徑。
健康教育應(yīng)與日常生活的健康教育相結(jié)合，集體教育、小組活動(dòng)與個(gè)別交談相結(jié)合。我們盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的健康發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則,爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解、支持、和主動(dòng)參與，并積極支持、幫助家長(zhǎng)提高教育能力。同時(shí)我們還重視課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，因此我們通過(guò)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在健康教育實(shí)施中，我們不僅重視物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，而且應(yīng)重視心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。本著身理和心理的需求，我園本學(xué)期購(gòu)置了大量的可選擇的活動(dòng)器材，鼓勵(lì)幼兒大膽、積極地參與活動(dòng)，同時(shí)還培養(yǎng)了大方友善的交往能力。
第三、實(shí)施適宜的教育方法。
給由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動(dòng)中鍛煉身體，鍛煉意志。
本學(xué)期我們班還嚴(yán)格按照我園的衛(wèi)生消毒制度作好常規(guī)工作，衛(wèi)生程序規(guī)范化。在加強(qiáng)體能活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)讓孩子擁有健康的心理。能主動(dòng)作好值日生工作，加強(qiáng)了幼兒的自我保護(hù)意識(shí)及安全衛(wèi)生教育，避免了安全事故的發(fā)生。培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，積極配合保健老師作好各項(xiàng)體檢工作，加強(qiáng)消毒工作，杜絕流行病的發(fā)生。本學(xué)期我班孩子的身體素質(zhì)明顯得到提高，生病請(qǐng)假孩子少了，出勤率一直保持較高的水平，也為其他教學(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展奠定了良好的基礎(chǔ)。
心里健康教育心得體會(huì)篇十二
近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng)，健康教育成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。我有幸參加了一次針對(duì)大學(xué)生的健康教育活動(dòng)，并對(duì)此有了一些體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)健康教育的心得體會(huì)。
首先，健康教育的目的是啟發(fā)人們意識(shí)到健康的重要性。通過(guò)參加健康教育活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到健康是人們生活中最寶貴的財(cái)富。只有保持身體健康，我們才能全面地投入到學(xué)習(xí)和工作中。健康教育以講解健康知識(shí)為主線，通過(guò)生動(dòng)有趣的方式向我們傳授了一些生活中常見(jiàn)的健康知識(shí)，例如飲食、運(yùn)動(dòng)和心理健康等方面。這些知識(shí)讓我認(rèn)識(shí)到很多平時(shí)容易被忽視的小事情對(duì)健康的影響非常大。
其次，健康教育的形式應(yīng)該豐富多樣。健康教育不應(yīng)該是枯燥乏味的理論知識(shí)的灌輸，而是注重實(shí)踐和互動(dòng)的過(guò)程。在我參加的健康教育活動(dòng)中，組織者運(yùn)用了很多互動(dòng)游戲和小組討論的方式來(lái)教授健康知識(shí)。例如，我們進(jìn)行了一場(chǎng)飲食安全知識(shí)競(jìng)賽，在游戲中我不僅學(xué)到了一些食物搭配的原則，還和其他參與者交流了他們的飲食習(xí)慣和健康觀念。這種豐富多樣的形式使我更容易理解和接受健康知識(shí)，也提高了我實(shí)踐的動(dòng)力。
此外，健康教育的重點(diǎn)應(yīng)該是培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣。通過(guò)掌握一些基本的健康知識(shí)，我們可以更好地管理自己的生活方式，并培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣。例如，在健康教育活動(dòng)中，我學(xué)習(xí)到了一些每天鍛煉身體的方法和技巧，我意識(shí)到只有堅(jiān)持每天鍛煉才能保持良好的身體狀態(tài)。從那以后，我開(kāi)始每天安排一定時(shí)間進(jìn)行鍛煉，無(wú)論是跑步、游泳還是健身，我希望通過(guò)自己的堅(jiān)持能夠保持身體的健康。
最后，健康教育需要與實(shí)際情況結(jié)合，因人而異。每個(gè)人的體質(zhì)和生活環(huán)境都不一樣，因此我們?cè)诮邮芙】到逃龝r(shí)需要將自己的實(shí)際情況與所學(xué)知識(shí)相結(jié)合。在我參加的健康教育活動(dòng)中，我們的教師鼓勵(lì)我們關(guān)注自己的身體狀況，針對(duì)自己的具體情況制定健康計(jì)劃。這樣的個(gè)性化教學(xué)方法讓我感到非常受益，我逐漸意識(shí)到，只有根據(jù)自己的實(shí)際情況調(diào)整飲食和鍛煉習(xí)慣，才能更好地保持健康。
總之，健康教育是一項(xiàng)非常重要的社會(huì)事業(yè)。通過(guò)參與健康教育活動(dòng)，我意識(shí)到健康是我們生活的基石，只有保持身體健康，我們才能有更多的精力和時(shí)間去追求自己的夢(mèng)想。此外，健康教育應(yīng)該是一種豐富多樣的教學(xué)方式，并注重培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣。最后，健康教育需要結(jié)合個(gè)體差異，并根據(jù)不同人的實(shí)際情況來(lái)制定相應(yīng)的健康計(jì)劃。通過(guò)這次健康教育活動(dòng)，我相信我已經(jīng)對(duì)健康有了更深入的理解，也為自己的未來(lái)健康生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心里健康教育心得體會(huì)篇十三
心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在我沒(méi)有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對(duì)"心理"有不小的心得體會(huì)，但恐怕還說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)；時(shí)至今日，在老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺(jué)中已是不同往日。對(duì)普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開(kāi)展心理衛(wèi)生工作的意義了。
總體而言，心理健康教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志個(gè)性氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué)，對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂(lè)憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂(lè)觀積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿(mǎn)愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周?chē)娜?。以前?huì)厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì)覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少?gòu)膶?duì)方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛(ài)，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后，才能讓自己的生活過(guò)的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì)相和諧。
其次，進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生自由支配的時(shí)間較多，因而需要有較強(qiáng)的自控能力，學(xué)習(xí)自覺(jué)自己主性，否則要么因方法不當(dāng)，不得要領(lǐng)而事半功倍，要么自控力不好，浪費(fèi)時(shí)光。
克服自卑我們周?chē)胁簧偃擞凶员靶睦?，也就是不愿意接受自我。?duì)青年來(lái)說(shuō)，正確評(píng)價(jià)自我接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我樹(shù)立符合自身情況的奮斗目標(biāo)不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)誠(chéng)實(shí)坦率平心靜氣地分析自我，找出問(wèn)題之所在，就能及時(shí)予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力，由主觀因素造成的心理動(dòng)機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感，如學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌，身高，經(jīng)濟(jì)狀況，家庭狀況不佳等等。
正確走好感情之路，學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類(lèi)型粗略地歸納為膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們?cè)趹賽?ài)過(guò)程中，不同氣質(zhì)類(lèi)型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類(lèi)型的人都可能?chē)L到愛(ài)情之果的酸甜苦辣。戀愛(ài)的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識(shí)的同學(xué)，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛(ài)過(guò)程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(zhǎng)，不猶豫地向你真正所愛(ài)者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。另外，對(duì)性知識(shí)，性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)和理解，也會(huì)形成心理壓力，從而進(jìn)一步發(fā)展心理問(wèn)題......
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說(shuō)，快樂(lè)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè)是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè)的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè)，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè)觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè)就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿(mǎn)快樂(lè)！
對(duì)這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。如果非要要問(wèn)我學(xué)習(xí)這門(mén)課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。
心里健康教育心得體會(huì)篇十四
健康是人類(lèi)生命的基石，而健康教育則是保障人民群眾健康的一項(xiàng)重要工作。在我參與健康教育活動(dòng)的過(guò)程中，深刻認(rèn)識(shí)到健康教育對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性，同時(shí)也意識(shí)到自己在這個(gè)領(lǐng)域中的責(zé)任和使命。下面我將從健康意識(shí)的培養(yǎng)、知識(shí)的傳授、行為的規(guī)范、社會(huì)的參與以及自我反思五個(gè)方面，表達(dá)我對(duì)健康教育的心得體會(huì)。
首先，健康教育最重要的目標(biāo)之一就是培養(yǎng)健康意識(shí)。只有意識(shí)到健康的重要性，才能主動(dòng)去關(guān)注和維護(hù)自己的健康。在健康教育活動(dòng)中，我參與了一些有關(guān)飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康等方面的講座和討論，使我更加了解了健康的內(nèi)涵和基本要求。尤其是通過(guò)學(xué)習(xí)了解到一些與健康直接相關(guān)的危險(xiǎn)因素，如吸煙、酗酒、不健康飲食等，深刻認(rèn)識(shí)到這些不良行為對(duì)健康的危害。健康意識(shí)的培養(yǎng)在個(gè)人和社會(huì)層面上都具有重要意義，只有大家都具備了健康意識(shí)，才能形成一種共同的價(jià)值追求和行為準(zhǔn)則。
其次，健康教育還需要傳授正確的健康知識(shí)。只有了解正確的健康知識(shí)，才能正確地進(jìn)行健康行為。在健康教育的過(guò)程中，我通過(guò)參與閱讀一些有關(guān)健康的書(shū)籍、文獻(xiàn)，以及請(qǐng)教專(zhuān)家學(xué)者等方式，逐漸積累了關(guān)于健康的知識(shí)。例如，我了解到了合理飲食的原則，學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行科學(xué)的膳食搭配；同時(shí)，也掌握了一些預(yù)防疾病的基本方法，如正確洗手、避免接觸病菌等。這些正確的健康知識(shí)不僅提高了自己的健康水平，也可以傳遞給他人，幫助更多人達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)。
第三，健康教育還需要規(guī)范人們的健康行為。只有正確的行為才能保持良好的健康狀態(tài)。在健康教育的過(guò)程中，我參與了一些實(shí)踐活動(dòng)，如參加運(yùn)動(dòng)會(huì)、組織健康俱樂(lè)部等。通過(guò)這些活動(dòng)，我培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣，如堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。這些規(guī)范的健康行為在很大程度上保護(hù)了自己的健康。同時(shí)，我也積極參與社區(qū)健康行動(dòng)，為他人提供一些健康咨詢(xún)和幫助。通過(guò)規(guī)范自己的健康行為，我不僅保護(hù)了自己的健康，也為他人的健康作出了貢獻(xiàn)。
第四，健康教育還注重社會(huì)的參與。健康不僅是個(gè)體的責(zé)任，也是社會(huì)的責(zé)任。在健康教育的過(guò)程中，我參與了一些社會(huì)活動(dòng)，如衛(wèi)生宣傳、健康義診等。通過(guò)這些社會(huì)參與的活動(dòng)，我積極傳播健康知識(shí)，提高了社區(qū)居民的健康水平。此外，我還有幸參與了一些關(guān)注公共衛(wèi)生問(wèn)題的研討會(huì)和論壇，與相關(guān)領(lǐng)域的專(zhuān)家和學(xué)者進(jìn)行交流和探討，為促進(jìn)社會(huì)健康事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
總之，通過(guò)參與健康教育活動(dòng)，我對(duì)健康教育有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也積累了一定的經(jīng)驗(yàn)和能力。健康意識(shí)的培養(yǎng)、正確健康知識(shí)的傳授、規(guī)范健康行為的培養(yǎng)、社會(huì)的參與以及自我反思等方面，都是健康教育工作需要注重的方面。在未來(lái)的工作中，我將繼續(xù)努力，將健康教育的理念傳遞給更多的人，并為構(gòu)建健康社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。
心里健康教育心得體會(huì)篇十五
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的潛力。作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語(yǔ)文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展?jié)摿蛡€(gè)性；音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的.心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要資料。