總結(jié)是使我們更好地認識自己、提高自己的利器。為了寫出有說服力的總結(jié)，我們需要與他人交流和分享經(jīng)驗?？偨Y(jié)是自我認知和進步的有力工具，以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考和學習。
與同事矛盾檢討書篇一
尊敬的xx：
您好！此番在單位與同事發(fā)生沖突，損害了大隊形象，造成了不良影響，我確實是錯了。在此我向您遞交這篇檢討書，以深刻反省我自身存在的錯誤，向您與當事人作出道歉，爭取您與當事人最大程度的寬容和諒解。
回顧錯誤，雖然該同事把公家財物當成他私人物品，使我受到影響，我去和他好好商量，他卻對我態(tài)度很是傲慢和囂張，使我感到受到蔑視和欺負，讓我守著多位同事的面前沒有臺階可以下，但是我無論如何不應(yīng)該和他爆發(fā)沖突。面對錯誤，我感到非常的愧疚與難過。這也是我很多年以來第一次與人產(chǎn)生這么大的矛盾沖突，后果是嚴重的，影響是惡劣的。我必須為此作出深刻反省，經(jīng)過一段時間思想上的檢討與自我反思，我決定向您保證：從今往后，我一定時時刻刻保持克制，團結(jié)同事，努力勤奮工作。最后，我懇請您的原諒！
xxx。
201x年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇二
尊敬的單位領(lǐng)導、同事們：
大家好，我懷著十萬分愧疚和遺憾的心情要向大家宣讀這份罵臟話的檢討書，關(guān)于我在公司上班時間罵臟話，造成了極為不好的影響。起因是這樣的，20xx年xx月xx日星期六，因為在公司的業(yè)績報表審查方面跟小張發(fā)生了一些分歧，進而我們相互爭執(zhí)起來，隨后小張的一些觀點讓我覺得極度反感，在情急之下我罵出了臟話與同事發(fā)生矛盾檢討書檢討書。
首先，我要對我的錯誤做深刻的反省。我深刻地意識到無論說法有多么不同的觀點，無論對方的觀點如何得難以接受，但罵臟話這樣過激的行為，在同事之間產(chǎn)生的負面影響總是嚴重的，罵臟話還是我的不對。
我此次此刻感受無比的內(nèi)疚，我愧對于公司，愧于這些同事。因為的文采不好，對于我此時的心境，我無法用極為絢麗的詞藻全然抒發(fā)，但我的一顆悔過之心昭然若揭。希望大家能夠原諒我，我對我的錯誤已經(jīng)有了很深的體會和反省，這過去的兩天中，我的內(nèi)心是糾結(jié)的。我曾經(jīng)想過提交一份辭職報告，就這樣一走了之。但后來我清醒了，這樣的一走了之是多么的不負責任，是一種懦夫的行為。
我不是懦夫，更不會承認我是懦夫，因此我要積極地做好表現(xiàn)，通過努力來彌補我此次的錯誤。也希望廣大的同事監(jiān)督我，通過此次檢討，我會深刻的接受教訓，努力開創(chuàng)更美好的未來。
此致：
孟謝！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇三
尊敬的領(lǐng)導：
20xx年3月16日，我與同事郎同事發(fā)生了爭執(zhí)，事由起因是因為我與xxx同志因為買書的事情開始吵架，到最后出手打人。對于此事，王主任當天中午就讓我們回家寫檢討，我個人并不是特別情愿，當天我并沒有認識到自己的錯誤。雖然第二天我交了檢討書，但在內(nèi)心我并不認為自己錯。也是因此，導致了3月17日我再次和他出手打架。
其實，不管我個人對他有多大意見或不滿，我不能以這種極端的方式去解決這件事情，我在回家這幾天白天黑夜里都在思考，我覺得自己的行為是幼稚并沖動的！
這幾天我在網(wǎng)上找什么叫“團結(jié)”、“團隊組織”“一個人的個人修養(yǎng)”等文章?？戳嗽S多也明白了，做人要有忍讓度的道理，不管做什么事情都要忍！人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的.一種行為。可是那天我沒有做到，事情發(fā)生后，我現(xiàn)在在此向領(lǐng)導和同事表示歉意，這件事情是我不對，并影響了同事們的工作！在這里我做出深刻的檢討！
一個人長大的過程，就是不斷獲得自由的過程，也是學會管理自己情緒的過程。我們的不自由，通常是因為來自內(nèi)心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。
藏在內(nèi)心的不良情緒在生活中時時涌現(xiàn)，所以我要學會去控制，人的一生有太多的路要走，有太多的事情要去經(jīng)歷，有太多人需要去接觸。我的憤世疾俗能帶給我什么呢？我要學會去看待、寬容、包容我身邊的一切。學會大度、寬容、細致的去處理在身邊發(fā)生的每一件事情。
我應(yīng)該做到團結(jié)，團結(jié)是由多種情感聚集在一起而產(chǎn)生的一種精神。團結(jié)并不只存在于志同道合的人群之中。想要成為一個團結(jié)優(yōu)秀的集體，只需要我們都用真誠去面對集體中的每一個人，讓這個集體里的每一個人，都感覺到心靈的溫暖。學會在他人的贊賞中尋得自信，而不是狂妄自大；學會傾聽他人的話語，而不是妄加評論；學會客觀地看待他人的言論，而不是偏袒憎惡；學會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，而不是放大缺點；學會平和地對待他人的缺陷，而不是挖苦諷刺；學會在必要的時候讓步，而不是斤斤計較，正所謂“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空?！崩硭斎坏?，彼此之間還要互相幫助，這樣才是一個團結(jié)的集體！
一個團結(jié)的集體所遇到的任何困難都會迎刃而解，因為集體擁有個人無法比擬的無窮智慧。友愛產(chǎn)生動力,和諧鑄就輝煌。雖然我們每個人不是最優(yōu)秀的，但我們在一起就可以組成一個最優(yōu)秀的集體——友愛產(chǎn)生動力,和諧鑄就輝煌，團結(jié)就是力量！我們也是一個團隊，團結(jié)協(xié)作是一切事業(yè)成功的基礎(chǔ)，個人和集體只有依靠團結(jié)的力量，才能把個人的愿望和團隊的目標結(jié)合起來，超越個體的局限，發(fā)揮集體的協(xié)作作用，產(chǎn)生1+12的效果。我們在同一個單位工作，每個人的工作，都有相對的獨立性，又都與全局相關(guān)聯(lián)，如果一個人只顧自己，不顧他人，不肯與他人協(xié)作，勢必會影響團隊的戰(zhàn)斗力和整體形象。人們常說：立足本行如下棋，輸贏系于每個棋子，“一招不慎，滿盤皆輸”，如果整個棋局都輸了，再有力量的棋子也沒有什么用了。
我個人覺得：“集體是一個大家庭，我們每個人都是其中一分子。團結(jié)、互助、友愛是人生必不可少的道德品質(zhì)，只有擁有這種優(yōu)秀的品質(zhì)，我們才能有機結(jié)合起來。團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就，核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。為企業(yè)為工作創(chuàng)造出更好的效率！
樹欲靜而風不止，真正的自由就是表現(xiàn)在：樹根的堅定，樹桿的力度和樹枝的飄搖自如，三者和諧統(tǒng)一。
通過這件事，在深刻反省的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。所以，在此，我在向領(lǐng)導做出檢討的同時，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。通過各位領(lǐng)導的教育、關(guān)愛及對于我的期望，今后不管任何事都三思而后行.不辜負領(lǐng)導們的期望.
這件事情，無論領(lǐng)導怎樣從嚴從重處分我，扣工資或其它任何方式，我都不會有任何意見。同時，我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作為單位做出積極的貢獻，請領(lǐng)導相信我。
1尊敬的xx：您好！此番在單位與同事發(fā)生沖突，損害了大隊形象，造成了不良影響，我確實是錯了。在此我向您遞交這篇檢討書，以深刻反省我自身存在的錯誤，向......
與同事矛盾檢討書篇四
尊敬的領(lǐng)導：
您好！
我與同事發(fā)生了爭執(zhí)，事由起因是因為我與其在因為采購的事情發(fā)生矛盾，到最后我氣不過罵了他幾句。對于此事，徐主任當天中午就讓我們待業(yè)進行反思，當時我個人并不是特別理解，當天我也并沒有認識到自己的錯誤。直到您出面指出了我的問題，才讓我深刻覺醒。
早在我們剛踏進這個公司的時候，您就一再強調(diào)：同事有了矛盾，自己解決不了可以找我，絕對不可以叫人，不可以摻雜社會成分。其實，領(lǐng)導你的反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負領(lǐng)導對我們的一片苦心。
其實，不管我個人對他有多大意見或不滿，我不能以這種極端的方式去解決這件事情，我在回家這幾天白天黑夜里都在思考，我覺得自己的行為是幼稚并沖動的！
一個人長大的過程，就是不斷獲得自由的過程，也是學會管理自己情緒的過程。我們的不自由，通常是因為來自內(nèi)心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的'人，比一個能拿下一座城池的人強大。藏在內(nèi)心的不良情緒在生活中時時涌現(xiàn)，所以我要學會去控制，人的一生有太多的路要走，有太多的事情要去經(jīng)歷，有太多人需要去接觸。我的憤世疾俗能帶給我什么呢？我要學會去看待、寬容、包容我身邊的一切。學會大度、寬容、細致的去處理在身邊發(fā)生的每一件事情。
我現(xiàn)在深刻得明白到：＂集體是一個大家庭，我們每個人都是其中一分子。團結(jié)、互助、友愛是人生必不可少的道德品質(zhì)，只有擁有這種優(yōu)秀的品質(zhì)，我們才能有機結(jié)合起來。團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就，核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。為企業(yè)為工作創(chuàng)造出更好的效率！同時，我也深深明的到，人無完人，每個人都有自己做錯事的時候，重要的是自己犯了錯誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴格要求自己。
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇五
尊敬的領(lǐng)導：
您好！
今日上午，因和xx溝通不善而發(fā)生爭吵。此次爭吵在現(xiàn)場引起了長時間的混亂，嚴重影響了施工現(xiàn)場正常的工作秩序，也造成了不好的社會影響。
在接受領(lǐng)導的批評以后，我個人進行了深刻的反省。通過認真回顧錯誤，分析事情經(jīng)過，我已深刻的認識到自身的錯誤。我的管理方法簡單粗暴，用語有失文明，處理問題方式極端，不但沒能有效的解決問題反而還加深了雙方矛盾。我錯誤的行為嚴重影響了單位工作的順利進行，此次事件在領(lǐng)導的幫助下得到了很好的解決，也讓我受到了深刻的教育。
我決心引以為戒，以實際行動改正自己的錯誤。我決心在今后的工作中做到以下幾點：
1.完善管理制度，做到制度清晰明確，并有效通知需各單位人員，避免類似事件再次發(fā)生。
2.改進工作方法，發(fā)生問題時要與各單位人員合理溝通，高效完成工作。
3.控制自身不良情緒，尊重他人，注重團結(jié)，努力創(chuàng)建和諧的工作關(guān)系。
4.加強對問題的預(yù)判力，學習優(yōu)秀的管理經(jīng)驗，努力提升個人和部門的'工作能力。
通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，今后不管任何事都三思而后行，不辜負領(lǐng)導們的期望。
我衷心的懇求領(lǐng)導能夠接受我真誠的歉意，并能嚴格的監(jiān)督我，指正我，我會改進工作方法，通過自己的實際行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作態(tài)度來為我單位的工作做出積極的貢獻，請領(lǐng)導相信我！
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇六
尊敬的領(lǐng)導：
您好！
針對此次我與同事起沖突的事情，我認真接受領(lǐng)導批評，深深地反省自己?；仡欏e誤，我由于沒有一個足夠的耐心解答同事的問題，對于同事提問產(chǎn)生了厭煩情緒，導致同事也鬧起了情緒，最終導致同事投訴給您產(chǎn)生了極其不好的`影響。
現(xiàn)如今，我已經(jīng)深深地知道錯了。正所謂“浪子回頭金不換，痛改前非是圣賢”，我決心聯(lián)系當事同事做出誠摯道歉，懇求同事原諒。并且我尤其應(yīng)該吸取本次錯誤的經(jīng)驗教訓，注意在今后的工作當中認真改善言行舉止，以真誠、簡練、效率的工作服務(wù)顧客。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇七
尊敬的單位領(lǐng)導、同事們：
大家好，我懷著十萬分愧疚和遺憾的心情要向大家宣讀這份罵臟話的檢討書，我在公司上班時間罵臟話，造成了極為不好的影響。起因是這樣的，20xx年4月3日星期六，因為在公司的業(yè)績報表審查方面跟小張發(fā)生了一些分歧，進而我們相互爭執(zhí)起來，隨后小張的一些觀點讓我覺得極度反感，在情急之下我罵出了臟話。
首先，我要對我的錯誤做深刻的反省。我深刻地意識到無論說法有多么不同的觀點，無論對方的觀點如何得難以接受，但罵臟話這樣過激的行為，在同事之間產(chǎn)生的負面影響總是嚴重的，罵臟話還是我的不對。
我此次此刻感受無比的內(nèi)疚，我愧對于公司，愧于這些同事。因為的文采不好，對于我此時的心境，我無法用極為絢麗的詞藻全然抒發(fā)，但我的一顆悔過之心昭然若揭。希望大家能夠原諒我，我對我的錯誤已經(jīng)有了很深的體會和反省，這過去的兩天中，我的內(nèi)心是糾結(jié)的。我曾經(jīng)想過提交一份辭職報告，就這樣一走了之。但后來我清醒了，這樣的一走了之是多么的不負責任，是一種懦夫的行為。
我不是懦夫，更不會承認我是懦夫，因此我要積極地做好表現(xiàn)，通過努力來彌補我此次的錯誤。也希望廣大的同事監(jiān)督我，通過此次檢討，我會深刻的接受教訓，努力開創(chuàng)更美好的未來。
此致：
孟謝！
檢討人：
20xx年4月6日。
與同事矛盾檢討書篇八
尊敬的老師：
您好！
于20xx年x月x日晚，自己犯下了不可寬宥的錯誤。有違作為一名高中生的行為，有違老師對我們的教導。對學校，對老師，對同學造成了不可泯滅的影響。于此向你們鞠躬道歉。同時也要感謝老師和家人對我的教誨，它們讓我能更加正確的成長。
迄今，那天的事任一幕幕再現(xiàn)。我很懊悔當天的所作所為，不僅對他人造成了難以彌補的傷害，也對自己及家人、老師構(gòu)建了不好的影響。給自己人生的路途上添抹了一筆污垢。實在不該阿。既而，作為一名高中生因該擁有一份相對成熟的思想，因能以冷靜的角度來應(yīng)對問題，因團結(jié)、幫助同學。因?qū)⒛切┐炙?、魯莽的行為拋與身外。但自己卻做的一塌糊涂。真是有愧與‘高中生’的稱呼及老師家人對我們的教育。
這次犯錯誤自己想了很多東西反省了很多的事情，自己也很懊悔很氣自己的一時腦熱沖動去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性對自己所犯的錯誤感到了羞愧。我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩耽誤自己的學習。我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響，如此，我向?qū)W校、老師、家長保證往后的日子里類似的暴-力事件不再發(fā)生、參與，不會憑借一時的哥們義氣而擾亂大局，嚴格遵守學校規(guī)章制度。大力開展自我批評與反省，通過此次事件總結(jié)得失。不斷完善自身品性、素質(zhì)，爭做一名合格的中學生。為將來步入社會做最充分的準備。至此，我也愿意接受校方給予的處分。
因為打架被學校給予記過處分，當時犯下嚴重的錯誤。學習，是靠平時的積累和刻苦才獲得收獲的。之前的我沒有形成很好的紀律觀念和學習觀念，班主任工作太忙，有許多事情還要處理，而我不但給班主任惹了麻煩，我還有什么理由不改呢！這個處分給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，人品比所獲得的知識多少更為重要，犯了錯誤就要受到處罰，所以學校給我處分之后，我深深的譴責著自己的所作所為，經(jīng)過一段時間我深刻的反醒，我對自己的錯誤感到追悔莫及，所以這段時間以來，我處處嚴格要求。
在紀律和學習都比以前更加努力，現(xiàn)在的我比以前有了很大的改變，現(xiàn)因為打架被學校給予記過處分，當時犯下嚴重的錯誤。學習，是靠平時的積累和刻苦才獲得收獲的。之前的我沒有形成很好的紀律觀念和學習觀念，班主任工作太忙，有許多事情還要處理，而我不但給班主任惹了麻煩，我還有什么理由不改呢！這個處分給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，人品比所獲得的知識多少更為重要，犯了錯誤就要受到處罰，所以學校給我處分之后，我深深的譴責著自己的所作所為，經(jīng)過一段時間我深刻的反醒，我對自己的錯誤感到追悔莫及，所以這段時間以來，我處處嚴格要求，在紀律和學習都比以前更加努力，現(xiàn)在的我比以前有了很大的改變，現(xiàn)在的我有較強的紀律觀念，也懂得身為一名在校中學生學習的紀律觀念是端正的，我在一些學習和生活細節(jié)中還存在一定的不足，不過我會努力，努力把壞習慣全部改掉，成為一名優(yōu)秀的學生，同時我自己很自覺的不斷反省，不斷反省，不斷發(fā)現(xiàn)并改正自己的缺點在今后的時間里我會好好表現(xiàn)，上課認真聽講，聽老師的教導。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇九
同事：
每次參加完培訓，我都像是充了電，可是這次回來心里老是不舒服，還是沒有修煉好，又有伙伴要離開，責怪自己沒能做的再好些。感覺對不起大家，如果覺得溫暖就不會離開，如果還有留戀就不會離開，對不起，我沒做好。如果取得信任就不會讓你們這么放棄，如果你們可以看到希望就不會放棄，抱歉，我沒做好。真心向離開的伙伴們道歉，我應(yīng)該做好的。有一天我做好了，請你們回來一起戰(zhàn)斗......
還在一起工作的伙伴們，雖然我們會有分歧，雖然我們會有矛盾，雖然有時我們彼此覺得沒法溝通，雖然我們會覺得疲憊，雖然我們會有不安，雖然我們有不同的人生經(jīng)歷，可是我們走在了一起，我們是一家人，家人需要理解，互相幫助，安慰，我們都有一顆溫暖的心，我們需要彼此感受那份愛，不要再離開，任何一種情感都不是輕易培養(yǎng)出來的，不要輕易放棄，珍惜我們的友情，珍惜我們的時光，除了家人，愛人，我們是在一起時間最久的人，這時間是人生中最寶貴的，只要在一起，我們可以走的更遠......
此致
敬禮
道歉人:xuexila。
xx年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇十
親愛的老婆：
當你看見這封檢討書時，已經(jīng)證明我徹底的絕望了，這是一封與上次不同的信，此時此刻的我不再有心情開玩笑，笑也笑不出，哭也哭不了，淚水在心的位置滴落，而心早已經(jīng)被挖空，我愛你，但是我做錯了，是啊，你總是說我做錯事，可是，那又是為了誰呢。
老婆，對不起，不該在你生病的時候和你說分說，但是，我真的不想你變成一個不守諾言的人，沒錯，你是生病了，如果提前說，我不會怪你的，但是你為什么要堅持來呢，萬一真的出事了，你可知道，我會比現(xiàn)在更恨自己，更痛苦，現(xiàn)在至少還能在某個地方看上你一眼就走。
老婆，對不起，不該在你生病的時候丟下你，但是，站在地鐵里的時候，我千方百計的想要握住你的手，你又是如何對我，我真的是沒有辦法啊，我是錯的很厲害，但是我也想在你的身邊啊，你的一步范圍內(nèi)可曾讓我站過。
老婆，對不起，項鏈是我扯斷的，但是在扯斷的同時，你可知道我的心比你痛得更多，那時的我不是在扯斷項鏈，而是在扯斷我們之間的感情，心在滴血，心中痛。
老婆，對不起，我真的沒有辦法忘記你，今天在回家的路上，我失魂落魄的坐上車，腦中一片空白，當我醒來時，第一個想見的還是你，你是我生命中的全部，你走了，我的生命也該走了，我一直認為，為了你要賺錢，可是，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，我很傻，失去了你，就算擁有一切又有什么用呢，曾經(jīng)在我心中有個心結(jié)，就是那個女孩的那件事，我一直認為，我應(yīng)該不讓任何事情發(fā)生才對，但是，我錯了，我現(xiàn)在才明白，我的心結(jié)是，當任何事情都發(fā)生的時候，我應(yīng)該怎么挽回你的心，我真的錯了。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
2022年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇十一
同事：
這封道歉信，我致上最誠摯的歉意，對不起。這幾天發(fā)生的事情太多太多，讓我應(yīng)接不暇，顧此失彼。再加上自己火爆的爛脾氣，和小心眼的`氣量，把事情弄到今天這種很嚴重的后果。仔細想來，真的自己都非常的恨惱自己，堂堂一個大男人，氣量竟然連個女孩子的都不如。男人，什么是男人，就是要有寬闊的胸襟，有度人的氣度。有理想，有志氣，有抱負的男人才叫真男人。
其實，我不需要能容船的胸襟，只要能夠容忍50%的大小事就足矣?？墒?，自己卻連這點都做不到真的有愧男人這個身份。自己都覺得可悲。
所以，今天，我要在這里像公司的趙x麗同事鄭重道歉，真的真的很對不起，小丫頭，請你原諒我的這種小人心思。讓你受委屈了。
此致
敬禮！
道歉人：xxx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇十二
尊敬的老師：
您好!
我是不該在課間和同學去吵架，不但是破壞了同學間的一個友誼，也是讓老師您操心了，經(jīng)過老師的一個批評，我也是向同學去道歉了，的確是我的不對，我也是以后要去做改變，不再這樣做了，在這也是要好好的反省，做好檢討。
這次和同學吵架，其實也是由于學習上面的一個問題，大家都說服不了誰，說著說著就吵了起來，我們的脾氣都是比較的暴躁，然后又是一點就著的，卻沒想過我們這樣吵，其實也是影響了其他的同學，別的同學也是要休息的，或者放松的，但是我們吵了起來，也是讓他們要來拉架，還破壞了班級的一個團結(jié)氣氛，現(xiàn)在回想起來，也是比較的懊惱，自己還說了一些很不好聽的話，我也是非常的不應(yīng)該，同學和我探討問題，大家有疑問，就慢慢說，并不一定要誰說服誰，有不同的意見是正常，而是應(yīng)該多去想為何會有這些問題，同時也是大家都要去理解別人的想法，而不是堅持己見，卻容納不了別人的意見，既然探討，那么更是要多去聽別人的，而不是還覺得別人錯了就吵吵鬧鬧的。
吵架也是解決不了問題，反而是會讓我和同學之間的矛盾加劇，如果不是老師說了我們，可能雖然我們不會打架，但是彼此之間的友誼卻是會被破壞掉的。而且以后的相處也是不那么容易，大家在一個教室里面，平時都是會見面的，沒必要把關(guān)系鬧得那么的'僵硬，我也是很后悔和同學吵架，我其實也是非常注重和同學之間的關(guān)系，這次事情更是讓我明白，要控制自己的情緒，同時學習上的事情，大家有不同的意見是很正常的，相互去探討，去接受別人的意見，如果實在是差異很大，也是可以去找老師來解決，而不是還吵架，我也是感到自己比較的幼稚，居然做出了這樣的事情，和同學也是要再次的說一聲對不起，不該和你吵起來，我的脾氣也是要真的控制好才行。
老師的話語我也是會記在心里，以后遇到這樣的事情，也是不能再吵了，團結(jié)班級，去和同學好好的相處，大家來到一個班級也是一種緣分，更是要格外的珍惜才行，不能夠還去破壞。錯誤我意識到了，以后也是會克制自己，去和同學的相處，要更融洽一些才行，也是不能再讓老師您來操心了。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
2022年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇十三
尊敬的母親大人：
在此我懷著深深的歉意向您遞交這份檢討書，以深刻反省我在今天中午跟你的爭吵?，F(xiàn)在我已經(jīng)基本知道錯了，所以寫下這篇檢討書，希望得到您的原諒。
回顧錯誤，20xx年x月x日中午我看到你又買了一只醬鴨到家里來，準備是給我當做晚飯的，只是我已經(jīng)吃過一頓醬鴨了，不想再吃了，就向您提出抱怨，讓您不要再買醬鴨了，也替您省點錢。我不知道，我這樣的一番言語激怒了您，您覺得我作為兒子是沒有資格這樣說的。
現(xiàn)如今，錯誤已經(jīng)出現(xiàn)了，我已經(jīng)深刻吸取了經(jīng)驗教訓。從今以后，我一定要在這個家里小心做人，小心說話，堅決不再隨便提出意見了。此外，我還要認真提防我的好鄰居，他們?nèi)缋撬撇虻枚⒅?，我已?jīng)處于四面楚歌，必須清醒得行事，否則就難以立足。
最后，我懇求您的原諒，是自家人，因為外人在家里有危難時候是一點幫助也不會施舍給你的。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
2022年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇十四
職場是人生的第二大戰(zhàn)場，想要在這個戰(zhàn)場游刃有余的處理好各種關(guān)系，關(guān)乎個人形象的差別和工作成績的好壞，那和同事鬧矛盾怎么處理?今天小編分享的是和同事鬧矛盾的解決方法，希望能幫到大家。
1、緩解同事矛盾要主動開口打破悶局
很多人都有這樣的經(jīng)驗，就是當與意見沖突之后，在公司中誰碰見誰也不先開口打招呼，實際上雙方內(nèi)心都在期待對方先開口。所以作為公司一分子，遇到有隔閡的時候，更應(yīng)及時主動問好，熱情打招呼，以消除沖突所造成的陰影，給其他人留下一個不計前嫌，大方處事的印象。職場中人不必堅持一份不實在的自尊，如果只因為一時之氣而不理睬對方，碰面時昂首而過，當作對方不存在，長期下去會令沖突矛盾像滾雪球般愈滾愈大，勢必形成更大的隔閡，令和諧共事更加困難。
辦公室的人際關(guān)系說簡單不簡單，因為同事之間在工作上難免會有磕磕絆絆的小爭執(zhí)。說復雜也不復雜，因為我們都是為了生活，為了自己的目標而奮斗著。其實只要掌握了以下幾個黃金法則，與同事共處絕不是難事!
2、緩解同事矛盾正面溝通就是最好的方法
沖突一旦發(fā)生了，沉默是不對的，當事情沒發(fā)生更不可以。正確的態(tài)度是坦誠地認真地溝通，雙方要談。而且，不要拖，事后溝通越早越好，時間拖得越長，雙方心理上的芥蒂越深，化解起來就越麻煩。
況且，在公共辦公場所發(fā)生爭執(zhí)，對其他同事和同事間的關(guān)系都會造成不良影響。盡快化解矛盾甚至敵對情況，也是要show給其他同事看的。這種姿態(tài)是非常重要的。
在溝通的時間和場合上，需要注意：不必是很正式的。可以借一個機會。比如，利用聯(lián)系工作的機會主動表示一下自己的態(tài)度和看法。
3、緩解同事矛盾可以下班一起吃飯
如果你覺得就這樣生硬硬地和人坦白讓人感到很尷尬，那不妨選擇一個較自由和輕松的地點說問題，比如下班后一起吃飯，在吃飯的過程中也是較好解決問題的。
當你發(fā)現(xiàn)問題出現(xiàn)在自己身上或者是自己不想把兩人的關(guān)系弄得很僵，不如主動送點小禮物，通常同事過后也會檢討自己，正好借個臺階大家和好啦。
1、真誠待人真誠是打開別人心靈的鑰匙，因為真誠的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)。如果你一開始就是抱著某種目的接近他人，而且極力的掩飾了自己，這樣以后同事知道后會很討厭你的。
越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。
2、樂觀主動無論何時學會首選給對方一個微笑，總是板著個臉給人太嚴肅的樣子，會讓人覺得很不解。
如果你給對方一個微笑，對方也會回報一個笑臉，這樣就形成了愛的傳遞。主動對人友好，主動表達善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺。
3、尊重平等這一點不管在什么時候都是尤為重要的，有的人會因為對方是同樣職位的同事而看輕了對方，甚至出言不遜，這可是很得罪人的，要把對方放到同一個高度來審視，當成朋友去尊重。
沒有批評的討論：和別人討論的目的，是探討解決問題的最佳方法。如果你在這一過程中不斷地批評別人，總認為自己是正確的，其根源是沒有把對方和自己放在一個平等的位置上，給予高度的尊重。也許你的潛意識中，認為這是一場教授和文盲之間的討論，當你的批評受到反駁或?qū)е掠懻摵翢o結(jié)果時，你所收獲的'，就只有憤怒而已。
沒有懷疑的考慮：在做一件事前，一定要知道它是對的才肯去做，不對則不做，是心理不健康的一種表現(xiàn)。俗語說，“要知道梨子的滋味，一定要親口嘗嘗。”同樣，做事也是，寧可做錯，不要不做。一味地猶豫不決、徘徊不定，只能“讓思想的光輝蒙上灰塵”。只有過度完美主義或懦弱的人才會因為不能承受失敗而不斷地懷疑。
沒有嘲笑的挑戰(zhàn)：心理學認為，一般來說，所有挑戰(zhàn)都是帶有敵意的，就像人在青春期由虛榮心所導致的競爭心理，非要分出個你高我低來才肯罷休。而挑戰(zhàn)時自我內(nèi)心的傲慢，常常讓人把“嘲笑”作為一種武器來攻擊對方。在馬斯洛看來，心理高度健康的人不會這樣。他們帶有一種哲學家的幽默感，把挑戰(zhàn)看成善意的合作，不是為了壓倒、擊敗對方，而是從對方身上汲取優(yōu)點、總結(jié)得失，既希望自己能超過對方，也希望對方能超過自己，在不斷超越中共同進步。
眼睛只盯著對方的錯誤，忽視了自己的錯誤。真正的原諒應(yīng)該是先從自己身上找原因，自己做得不好，怎么能要求別人做得更好?然后發(fā)揮愛與同情心的作用，徹底地原諒他人。
沒有猶豫的微笑：世界上最完美的微笑浮現(xiàn)在蒙娜麗莎的臉上，看到她，你就會明白什么是“沒有猶豫的微笑”，她透露著內(nèi)心的善與寧靜，是心靈最真實的表達。當別人看到這種笑容，內(nèi)心也會生出一種隨之而來的快樂。微笑是人對美好的事物和人做出的最直接反應(yīng)，如果你產(chǎn)生猶豫，那么它就帶上了一絲虛假的成分，為了奉承或敷衍做出的笑臉，體現(xiàn)了我們內(nèi)心的壓抑與矛盾。
當一個人在荒野中突然遇到一頭熊時，他的身體會立即發(fā)生以下變化:腎上腺素激增，瞳孔擴張，呼吸加劇，心跳加快，血液涌向心臟、肌肉和四肢。人腦會驅(qū)使身體停止一切無關(guān)的活動，集中精力逃跑或戰(zhàn)斗。
在現(xiàn)代生活中，每個人都要面對許多類似的“熊”，場景也許會更加復雜。在長期的壓力下，人們的情緒往往越來越難以控制。所以，為了避免在心情不好的時候做出不理智的行為或者說不理智的話，最好先冷靜6秒鐘，這樣可以為理智的人爭取更多的時間來應(yīng)對當下的情況。
一旦發(fā)生沖突，尤其是兩個人在吵架的時候，很容易情緒化，很容易讓人失去理智，說一些不合適的話。遇到?jīng)_突時，一定要克制自己，守口如瓶，只討論發(fā)生矛盾的部分，避免互相人身攻擊，避免因為一次口角而傷害對方。
關(guān)注問題本身，而不是你的同事。因為你不僅不能改變他，還得要繼續(xù)和他一起工作。
即使不能和他對方朋友，也盡量不要因為工作得罪他。記住，公是公，私是私，不要混淆兩者。
當你被指控工作出現(xiàn)了問題時，你可能會覺得自己受到了人身攻擊。其實完全不需要這樣想，你只需從工作的角度考慮問題就可以了。
要有效解決沖突，首先要學會積極傾聽。在積極傾聽的時候，要全心全意的傾聽，用提問的技巧去發(fā)掘?qū)Ψ降膬?nèi)心需求。在對方?jīng)]有充分表達自己的意見之前，禁止打斷話題，解釋自己的立場。
同時，為了避免在過程中誤解對方的發(fā)言，我們可以在適當?shù)臅r候重新提及并總結(jié)對方的觀點，以確定雙方是否聽到了正確的信息。
用這種方式處理職場矛盾時，首先要拋開平時對對方立場的估計，認真傾聽對方的想法。與其擔心如何反駁和下結(jié)論，不如真誠傾聽，通過有效的提問技巧，可以清楚地了解雙方?jīng)_突的原因；他們背后的目的是什么；沖突問題的背后，是雙方的目標不一致還是人們對事物的看法不同？如果雙方不能解決沖突，最壞的打算是什么？你期望對方在什么情況下達成協(xié)議？只有這樣去思考，才能冷靜地找出雙方的共同點，為實現(xiàn)雙贏奠定基礎(chǔ)。
如果覺得直接交流會比較尷尬，不妨選擇一個比較自由的空間。比如，下班后約對方出去吃飯，飯桌上往往更容易解決問題。
如果問題是你造成的，你又不想讓兩個人的關(guān)系變僵，不妨主動送點小禮物。通常同事也都會進行反省，也正好借此機會給雙方一個臺階下。
調(diào)解是處理沖突的有效方法，在這個過程中有著很多的方法和技巧。但是，如果我們試圖找出彼此的共同利益和妥協(xié)點，從而達到雙贏的結(jié)果，沖突就很容易得到解決。
與同事矛盾檢討書篇十五
尊敬的老師：
您好!
關(guān)于我與別人在宿舍打架的事情，我明白是自己太過于沖動了，所以在當時沒有意識到事件的嚴重性，但在老師耐心的教育以及朋友的勸告后，我終于意識到自己犯的錯誤的嚴重。錯誤的性質(zhì)是嚴重的，這有違我學生的身份，還在學校造成極壞的影響。我只顧著自己的一時之快，這是不對的，大家不應(yīng)該只是想著自己，我這么做，不僅僅傷害了別人，更傷害了自己。
中國是一個禮儀之邦，自古就講究和諧，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直忽視了它。我不僅毆打了xx，還頂撞了老師，我這樣做非但不尊重他人，還不尊重老師。作為一名當代大學生，一名正在接受高等教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不符合社會對我們的要求。所以我不僅要向xx道歉，還要對我頂撞過的老師道歉。
其次，我這種行為還在學校造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。人和人之間本來就要友好相處，而我這種表現(xiàn)，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校和院系的學風建設(shè)。我沒有保護學校的形象，反而去破壞它。我只有認真反思，尋找錯誤后面的深刻根源，認清問題的本質(zhì)，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。做為一名學生我沒有做好自己的本職，我已經(jīng)是一名xx歲的成年人，應(yīng)該有對自己過激的行為負責的義務(wù)。其實在打過xx之后，我就已經(jīng)意識到了自己犯了錯誤，但由于平時在家里被父母溺愛，以至于久久不愿意主動承認自己的暴力行為。在這里，還要感謝老師對我的容忍。身為一名大學生，我就應(yīng)當有大學生的覺悟，不僅僅要自律自戒，還要為其他人做出榜樣。而我這次如此沖動地做出暴力行為，是多么愚昧的激動。
在深刻的自我反思之后，我決定進行如下個人整改措施：
1.按照要求上交內(nèi)容深刻的檢討書一份，對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。
2.思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。
3.提高認識，狠抓落實，大力開展批評與自我批評。當前，全校正值全力推廣創(chuàng)建優(yōu)秀班風的高峰，我卻與他人打架。這件事在附近造成了極為惡劣的影響。這一方面說明了我學習工作不夠努力，另一方面，也說明我對此項工作認識不夠。在班風建設(shè)中我拖了全班的后腿，對此我深感內(nèi)疚和痛心。我承認，這次打架的行為，我負有不可推卸的責任。同時這也暴露出了我對遵守校風校紀認識上不夠重視。
4.我要以這次打架事件作為一面鏡子時時檢點自己，堅持批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。當前，全班努力的提建設(shè)班風，作為班里的一員，我應(yīng)以實際行動為為我班做出應(yīng)有的貢獻，用自己的努力來彌補我在過去在學習工作中存在的不足和缺憾。我要通過這次事件，提高我的思想認識，強化責任措施。我有決心、有信心改變自己!現(xiàn)在我已經(jīng)認識到了自己的錯誤，打算改正打架的壞毛病。
我非常感謝老師和同學們對我所犯錯誤的及時指正，我保證今后不會再有類似行為發(fā)生在我身上，并決心為我校的安全工作作出自己的一份微薄之力。請關(guān)心愛護我們的老師同學繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步!希望老師多多幫助我，幫助我克服我的缺點，改正我的錯誤。為了挖掘我思想上的錯誤根源，我自己在此進行了十分深刻的反思和檢討。也真心地希望我能夠得到改正的機會。請大家多多監(jiān)督我。
相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，我的行為不是向紀律進行挑戰(zhàn)，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生。
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇一
尊敬的xx：
您好！此番在單位與同事發(fā)生沖突，損害了大隊形象，造成了不良影響，我確實是錯了。在此我向您遞交這篇檢討書，以深刻反省我自身存在的錯誤，向您與當事人作出道歉，爭取您與當事人最大程度的寬容和諒解。
回顧錯誤，雖然該同事把公家財物當成他私人物品，使我受到影響，我去和他好好商量，他卻對我態(tài)度很是傲慢和囂張，使我感到受到蔑視和欺負，讓我守著多位同事的面前沒有臺階可以下，但是我無論如何不應(yīng)該和他爆發(fā)沖突。面對錯誤，我感到非常的愧疚與難過。這也是我很多年以來第一次與人產(chǎn)生這么大的矛盾沖突，后果是嚴重的，影響是惡劣的。我必須為此作出深刻反省，經(jīng)過一段時間思想上的檢討與自我反思，我決定向您保證：從今往后，我一定時時刻刻保持克制，團結(jié)同事，努力勤奮工作。最后，我懇請您的原諒！
xxx。
201x年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇二
尊敬的單位領(lǐng)導、同事們：
大家好，我懷著十萬分愧疚和遺憾的心情要向大家宣讀這份罵臟話的檢討書，關(guān)于我在公司上班時間罵臟話，造成了極為不好的影響。起因是這樣的，20xx年xx月xx日星期六，因為在公司的業(yè)績報表審查方面跟小張發(fā)生了一些分歧，進而我們相互爭執(zhí)起來，隨后小張的一些觀點讓我覺得極度反感，在情急之下我罵出了臟話與同事發(fā)生矛盾檢討書檢討書。
首先，我要對我的錯誤做深刻的反省。我深刻地意識到無論說法有多么不同的觀點，無論對方的觀點如何得難以接受，但罵臟話這樣過激的行為，在同事之間產(chǎn)生的負面影響總是嚴重的，罵臟話還是我的不對。
我此次此刻感受無比的內(nèi)疚，我愧對于公司，愧于這些同事。因為的文采不好，對于我此時的心境，我無法用極為絢麗的詞藻全然抒發(fā)，但我的一顆悔過之心昭然若揭。希望大家能夠原諒我，我對我的錯誤已經(jīng)有了很深的體會和反省，這過去的兩天中，我的內(nèi)心是糾結(jié)的。我曾經(jīng)想過提交一份辭職報告，就這樣一走了之。但后來我清醒了，這樣的一走了之是多么的不負責任，是一種懦夫的行為。
我不是懦夫，更不會承認我是懦夫，因此我要積極地做好表現(xiàn)，通過努力來彌補我此次的錯誤。也希望廣大的同事監(jiān)督我，通過此次檢討，我會深刻的接受教訓，努力開創(chuàng)更美好的未來。
此致：
孟謝！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇三
尊敬的領(lǐng)導：
20xx年3月16日，我與同事郎同事發(fā)生了爭執(zhí)，事由起因是因為我與xxx同志因為買書的事情開始吵架，到最后出手打人。對于此事，王主任當天中午就讓我們回家寫檢討，我個人并不是特別情愿，當天我并沒有認識到自己的錯誤。雖然第二天我交了檢討書，但在內(nèi)心我并不認為自己錯。也是因此，導致了3月17日我再次和他出手打架。
其實，不管我個人對他有多大意見或不滿，我不能以這種極端的方式去解決這件事情，我在回家這幾天白天黑夜里都在思考，我覺得自己的行為是幼稚并沖動的！
這幾天我在網(wǎng)上找什么叫“團結(jié)”、“團隊組織”“一個人的個人修養(yǎng)”等文章?？戳嗽S多也明白了，做人要有忍讓度的道理，不管做什么事情都要忍！人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的.一種行為。可是那天我沒有做到，事情發(fā)生后，我現(xiàn)在在此向領(lǐng)導和同事表示歉意，這件事情是我不對，并影響了同事們的工作！在這里我做出深刻的檢討！
一個人長大的過程，就是不斷獲得自由的過程，也是學會管理自己情緒的過程。我們的不自由，通常是因為來自內(nèi)心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人強大。
藏在內(nèi)心的不良情緒在生活中時時涌現(xiàn)，所以我要學會去控制，人的一生有太多的路要走，有太多的事情要去經(jīng)歷，有太多人需要去接觸。我的憤世疾俗能帶給我什么呢？我要學會去看待、寬容、包容我身邊的一切。學會大度、寬容、細致的去處理在身邊發(fā)生的每一件事情。
我應(yīng)該做到團結(jié)，團結(jié)是由多種情感聚集在一起而產(chǎn)生的一種精神。團結(jié)并不只存在于志同道合的人群之中。想要成為一個團結(jié)優(yōu)秀的集體，只需要我們都用真誠去面對集體中的每一個人，讓這個集體里的每一個人，都感覺到心靈的溫暖。學會在他人的贊賞中尋得自信，而不是狂妄自大；學會傾聽他人的話語，而不是妄加評論；學會客觀地看待他人的言論，而不是偏袒憎惡；學會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，而不是放大缺點；學會平和地對待他人的缺陷，而不是挖苦諷刺；學會在必要的時候讓步，而不是斤斤計較，正所謂“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空?！崩硭斎坏?，彼此之間還要互相幫助，這樣才是一個團結(jié)的集體！
一個團結(jié)的集體所遇到的任何困難都會迎刃而解，因為集體擁有個人無法比擬的無窮智慧。友愛產(chǎn)生動力,和諧鑄就輝煌。雖然我們每個人不是最優(yōu)秀的，但我們在一起就可以組成一個最優(yōu)秀的集體——友愛產(chǎn)生動力,和諧鑄就輝煌，團結(jié)就是力量！我們也是一個團隊，團結(jié)協(xié)作是一切事業(yè)成功的基礎(chǔ)，個人和集體只有依靠團結(jié)的力量，才能把個人的愿望和團隊的目標結(jié)合起來，超越個體的局限，發(fā)揮集體的協(xié)作作用，產(chǎn)生1+12的效果。我們在同一個單位工作，每個人的工作，都有相對的獨立性，又都與全局相關(guān)聯(lián)，如果一個人只顧自己，不顧他人，不肯與他人協(xié)作，勢必會影響團隊的戰(zhàn)斗力和整體形象。人們常說：立足本行如下棋，輸贏系于每個棋子，“一招不慎，滿盤皆輸”，如果整個棋局都輸了，再有力量的棋子也沒有什么用了。
我個人覺得：“集體是一個大家庭，我們每個人都是其中一分子。團結(jié)、互助、友愛是人生必不可少的道德品質(zhì)，只有擁有這種優(yōu)秀的品質(zhì)，我們才能有機結(jié)合起來。團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就，核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。為企業(yè)為工作創(chuàng)造出更好的效率！
樹欲靜而風不止，真正的自由就是表現(xiàn)在：樹根的堅定，樹桿的力度和樹枝的飄搖自如，三者和諧統(tǒng)一。
通過這件事，在深刻反省的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。所以，在此，我在向領(lǐng)導做出檢討的同時，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。通過各位領(lǐng)導的教育、關(guān)愛及對于我的期望，今后不管任何事都三思而后行.不辜負領(lǐng)導們的期望.
這件事情，無論領(lǐng)導怎樣從嚴從重處分我，扣工資或其它任何方式，我都不會有任何意見。同時，我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作為單位做出積極的貢獻，請領(lǐng)導相信我。
1尊敬的xx：您好！此番在單位與同事發(fā)生沖突，損害了大隊形象，造成了不良影響，我確實是錯了。在此我向您遞交這篇檢討書，以深刻反省我自身存在的錯誤，向......
與同事矛盾檢討書篇四
尊敬的領(lǐng)導：
您好！
我與同事發(fā)生了爭執(zhí)，事由起因是因為我與其在因為采購的事情發(fā)生矛盾，到最后我氣不過罵了他幾句。對于此事，徐主任當天中午就讓我們待業(yè)進行反思，當時我個人并不是特別理解，當天我也并沒有認識到自己的錯誤。直到您出面指出了我的問題，才讓我深刻覺醒。
早在我們剛踏進這個公司的時候，您就一再強調(diào)：同事有了矛盾，自己解決不了可以找我，絕對不可以叫人，不可以摻雜社會成分。其實，領(lǐng)導你的反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負領(lǐng)導對我們的一片苦心。
其實，不管我個人對他有多大意見或不滿，我不能以這種極端的方式去解決這件事情，我在回家這幾天白天黑夜里都在思考，我覺得自己的行為是幼稚并沖動的！
一個人長大的過程，就是不斷獲得自由的過程，也是學會管理自己情緒的過程。我們的不自由，通常是因為來自內(nèi)心的不良情緒左右了我們。一個能控制住不良情緒的'人，比一個能拿下一座城池的人強大。藏在內(nèi)心的不良情緒在生活中時時涌現(xiàn)，所以我要學會去控制，人的一生有太多的路要走，有太多的事情要去經(jīng)歷，有太多人需要去接觸。我的憤世疾俗能帶給我什么呢？我要學會去看待、寬容、包容我身邊的一切。學會大度、寬容、細致的去處理在身邊發(fā)生的每一件事情。
我現(xiàn)在深刻得明白到：＂集體是一個大家庭，我們每個人都是其中一分子。團結(jié)、互助、友愛是人生必不可少的道德品質(zhì)，只有擁有這種優(yōu)秀的品質(zhì)，我們才能有機結(jié)合起來。團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就，核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。為企業(yè)為工作創(chuàng)造出更好的效率！同時，我也深深明的到，人無完人，每個人都有自己做錯事的時候，重要的是自己犯了錯誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴格要求自己。
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇五
尊敬的領(lǐng)導：
您好！
今日上午，因和xx溝通不善而發(fā)生爭吵。此次爭吵在現(xiàn)場引起了長時間的混亂，嚴重影響了施工現(xiàn)場正常的工作秩序，也造成了不好的社會影響。
在接受領(lǐng)導的批評以后，我個人進行了深刻的反省。通過認真回顧錯誤，分析事情經(jīng)過，我已深刻的認識到自身的錯誤。我的管理方法簡單粗暴，用語有失文明，處理問題方式極端，不但沒能有效的解決問題反而還加深了雙方矛盾。我錯誤的行為嚴重影響了單位工作的順利進行，此次事件在領(lǐng)導的幫助下得到了很好的解決，也讓我受到了深刻的教育。
我決心引以為戒，以實際行動改正自己的錯誤。我決心在今后的工作中做到以下幾點：
1.完善管理制度，做到制度清晰明確，并有效通知需各單位人員，避免類似事件再次發(fā)生。
2.改進工作方法，發(fā)生問題時要與各單位人員合理溝通，高效完成工作。
3.控制自身不良情緒，尊重他人，注重團結(jié)，努力創(chuàng)建和諧的工作關(guān)系。
4.加強對問題的預(yù)判力，學習優(yōu)秀的管理經(jīng)驗，努力提升個人和部門的'工作能力。
通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，今后不管任何事都三思而后行，不辜負領(lǐng)導們的期望。
我衷心的懇求領(lǐng)導能夠接受我真誠的歉意，并能嚴格的監(jiān)督我，指正我，我會改進工作方法，通過自己的實際行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作態(tài)度來為我單位的工作做出積極的貢獻，請領(lǐng)導相信我！
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇六
尊敬的領(lǐng)導：
您好！
針對此次我與同事起沖突的事情，我認真接受領(lǐng)導批評，深深地反省自己?；仡欏e誤，我由于沒有一個足夠的耐心解答同事的問題，對于同事提問產(chǎn)生了厭煩情緒，導致同事也鬧起了情緒，最終導致同事投訴給您產(chǎn)生了極其不好的`影響。
現(xiàn)如今，我已經(jīng)深深地知道錯了。正所謂“浪子回頭金不換，痛改前非是圣賢”，我決心聯(lián)系當事同事做出誠摯道歉，懇求同事原諒。并且我尤其應(yīng)該吸取本次錯誤的經(jīng)驗教訓，注意在今后的工作當中認真改善言行舉止，以真誠、簡練、效率的工作服務(wù)顧客。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇七
尊敬的單位領(lǐng)導、同事們：
大家好，我懷著十萬分愧疚和遺憾的心情要向大家宣讀這份罵臟話的檢討書，我在公司上班時間罵臟話，造成了極為不好的影響。起因是這樣的，20xx年4月3日星期六，因為在公司的業(yè)績報表審查方面跟小張發(fā)生了一些分歧，進而我們相互爭執(zhí)起來，隨后小張的一些觀點讓我覺得極度反感，在情急之下我罵出了臟話。
首先，我要對我的錯誤做深刻的反省。我深刻地意識到無論說法有多么不同的觀點，無論對方的觀點如何得難以接受，但罵臟話這樣過激的行為，在同事之間產(chǎn)生的負面影響總是嚴重的，罵臟話還是我的不對。
我此次此刻感受無比的內(nèi)疚，我愧對于公司，愧于這些同事。因為的文采不好，對于我此時的心境，我無法用極為絢麗的詞藻全然抒發(fā)，但我的一顆悔過之心昭然若揭。希望大家能夠原諒我，我對我的錯誤已經(jīng)有了很深的體會和反省，這過去的兩天中，我的內(nèi)心是糾結(jié)的。我曾經(jīng)想過提交一份辭職報告，就這樣一走了之。但后來我清醒了，這樣的一走了之是多么的不負責任，是一種懦夫的行為。
我不是懦夫，更不會承認我是懦夫，因此我要積極地做好表現(xiàn)，通過努力來彌補我此次的錯誤。也希望廣大的同事監(jiān)督我，通過此次檢討，我會深刻的接受教訓，努力開創(chuàng)更美好的未來。
此致：
孟謝！
檢討人：
20xx年4月6日。
與同事矛盾檢討書篇八
尊敬的老師：
您好！
于20xx年x月x日晚，自己犯下了不可寬宥的錯誤。有違作為一名高中生的行為，有違老師對我們的教導。對學校，對老師，對同學造成了不可泯滅的影響。于此向你們鞠躬道歉。同時也要感謝老師和家人對我的教誨，它們讓我能更加正確的成長。
迄今，那天的事任一幕幕再現(xiàn)。我很懊悔當天的所作所為，不僅對他人造成了難以彌補的傷害，也對自己及家人、老師構(gòu)建了不好的影響。給自己人生的路途上添抹了一筆污垢。實在不該阿。既而，作為一名高中生因該擁有一份相對成熟的思想，因能以冷靜的角度來應(yīng)對問題，因團結(jié)、幫助同學。因?qū)⒛切┐炙?、魯莽的行為拋與身外。但自己卻做的一塌糊涂。真是有愧與‘高中生’的稱呼及老師家人對我們的教育。
這次犯錯誤自己想了很多東西反省了很多的事情，自己也很懊悔很氣自己的一時腦熱沖動去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性對自己所犯的錯誤感到了羞愧。我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩耽誤自己的學習。我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響，如此，我向?qū)W校、老師、家長保證往后的日子里類似的暴-力事件不再發(fā)生、參與，不會憑借一時的哥們義氣而擾亂大局，嚴格遵守學校規(guī)章制度。大力開展自我批評與反省，通過此次事件總結(jié)得失。不斷完善自身品性、素質(zhì)，爭做一名合格的中學生。為將來步入社會做最充分的準備。至此，我也愿意接受校方給予的處分。
因為打架被學校給予記過處分，當時犯下嚴重的錯誤。學習，是靠平時的積累和刻苦才獲得收獲的。之前的我沒有形成很好的紀律觀念和學習觀念，班主任工作太忙，有許多事情還要處理，而我不但給班主任惹了麻煩，我還有什么理由不改呢！這個處分給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，人品比所獲得的知識多少更為重要，犯了錯誤就要受到處罰，所以學校給我處分之后，我深深的譴責著自己的所作所為，經(jīng)過一段時間我深刻的反醒，我對自己的錯誤感到追悔莫及，所以這段時間以來，我處處嚴格要求。
在紀律和學習都比以前更加努力，現(xiàn)在的我比以前有了很大的改變，現(xiàn)因為打架被學校給予記過處分，當時犯下嚴重的錯誤。學習，是靠平時的積累和刻苦才獲得收獲的。之前的我沒有形成很好的紀律觀念和學習觀念，班主任工作太忙，有許多事情還要處理，而我不但給班主任惹了麻煩，我還有什么理由不改呢！這個處分給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，人品比所獲得的知識多少更為重要，犯了錯誤就要受到處罰，所以學校給我處分之后，我深深的譴責著自己的所作所為，經(jīng)過一段時間我深刻的反醒，我對自己的錯誤感到追悔莫及，所以這段時間以來，我處處嚴格要求，在紀律和學習都比以前更加努力，現(xiàn)在的我比以前有了很大的改變，現(xiàn)在的我有較強的紀律觀念，也懂得身為一名在校中學生學習的紀律觀念是端正的，我在一些學習和生活細節(jié)中還存在一定的不足，不過我會努力，努力把壞習慣全部改掉，成為一名優(yōu)秀的學生，同時我自己很自覺的不斷反省，不斷反省，不斷發(fā)現(xiàn)并改正自己的缺點在今后的時間里我會好好表現(xiàn)，上課認真聽講，聽老師的教導。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇九
同事：
每次參加完培訓，我都像是充了電，可是這次回來心里老是不舒服，還是沒有修煉好，又有伙伴要離開，責怪自己沒能做的再好些。感覺對不起大家，如果覺得溫暖就不會離開，如果還有留戀就不會離開，對不起，我沒做好。如果取得信任就不會讓你們這么放棄，如果你們可以看到希望就不會放棄，抱歉，我沒做好。真心向離開的伙伴們道歉，我應(yīng)該做好的。有一天我做好了，請你們回來一起戰(zhàn)斗......
還在一起工作的伙伴們，雖然我們會有分歧，雖然我們會有矛盾，雖然有時我們彼此覺得沒法溝通，雖然我們會覺得疲憊，雖然我們會有不安，雖然我們有不同的人生經(jīng)歷，可是我們走在了一起，我們是一家人，家人需要理解，互相幫助，安慰，我們都有一顆溫暖的心，我們需要彼此感受那份愛，不要再離開，任何一種情感都不是輕易培養(yǎng)出來的，不要輕易放棄，珍惜我們的友情，珍惜我們的時光，除了家人，愛人，我們是在一起時間最久的人，這時間是人生中最寶貴的，只要在一起，我們可以走的更遠......
此致
敬禮
道歉人:xuexila。
xx年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇十
親愛的老婆：
當你看見這封檢討書時，已經(jīng)證明我徹底的絕望了，這是一封與上次不同的信，此時此刻的我不再有心情開玩笑，笑也笑不出，哭也哭不了，淚水在心的位置滴落，而心早已經(jīng)被挖空，我愛你，但是我做錯了，是啊，你總是說我做錯事，可是，那又是為了誰呢。
老婆，對不起，不該在你生病的時候和你說分說，但是，我真的不想你變成一個不守諾言的人，沒錯，你是生病了，如果提前說，我不會怪你的，但是你為什么要堅持來呢，萬一真的出事了，你可知道，我會比現(xiàn)在更恨自己，更痛苦，現(xiàn)在至少還能在某個地方看上你一眼就走。
老婆，對不起，不該在你生病的時候丟下你，但是，站在地鐵里的時候，我千方百計的想要握住你的手，你又是如何對我，我真的是沒有辦法啊，我是錯的很厲害，但是我也想在你的身邊啊，你的一步范圍內(nèi)可曾讓我站過。
老婆，對不起，項鏈是我扯斷的，但是在扯斷的同時，你可知道我的心比你痛得更多，那時的我不是在扯斷項鏈，而是在扯斷我們之間的感情，心在滴血，心中痛。
老婆，對不起，我真的沒有辦法忘記你，今天在回家的路上，我失魂落魄的坐上車，腦中一片空白，當我醒來時，第一個想見的還是你，你是我生命中的全部，你走了，我的生命也該走了，我一直認為，為了你要賺錢，可是，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，我很傻，失去了你，就算擁有一切又有什么用呢，曾經(jīng)在我心中有個心結(jié)，就是那個女孩的那件事，我一直認為，我應(yīng)該不讓任何事情發(fā)生才對，但是，我錯了，我現(xiàn)在才明白，我的心結(jié)是，當任何事情都發(fā)生的時候，我應(yīng)該怎么挽回你的心，我真的錯了。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
2022年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇十一
同事：
這封道歉信，我致上最誠摯的歉意，對不起。這幾天發(fā)生的事情太多太多，讓我應(yīng)接不暇，顧此失彼。再加上自己火爆的爛脾氣，和小心眼的`氣量，把事情弄到今天這種很嚴重的后果。仔細想來，真的自己都非常的恨惱自己，堂堂一個大男人，氣量竟然連個女孩子的都不如。男人，什么是男人，就是要有寬闊的胸襟，有度人的氣度。有理想，有志氣，有抱負的男人才叫真男人。
其實，我不需要能容船的胸襟，只要能夠容忍50%的大小事就足矣?？墒?，自己卻連這點都做不到真的有愧男人這個身份。自己都覺得可悲。
所以，今天，我要在這里像公司的趙x麗同事鄭重道歉，真的真的很對不起，小丫頭，請你原諒我的這種小人心思。讓你受委屈了。
此致
敬禮！
道歉人：xxx。
20xx年xx月xx日。
與同事矛盾檢討書篇十二
尊敬的老師：
您好!
我是不該在課間和同學去吵架，不但是破壞了同學間的一個友誼，也是讓老師您操心了，經(jīng)過老師的一個批評，我也是向同學去道歉了，的確是我的不對，我也是以后要去做改變，不再這樣做了，在這也是要好好的反省，做好檢討。
這次和同學吵架，其實也是由于學習上面的一個問題，大家都說服不了誰，說著說著就吵了起來，我們的脾氣都是比較的暴躁，然后又是一點就著的，卻沒想過我們這樣吵，其實也是影響了其他的同學，別的同學也是要休息的，或者放松的，但是我們吵了起來，也是讓他們要來拉架，還破壞了班級的一個團結(jié)氣氛，現(xiàn)在回想起來，也是比較的懊惱，自己還說了一些很不好聽的話，我也是非常的不應(yīng)該，同學和我探討問題，大家有疑問，就慢慢說，并不一定要誰說服誰，有不同的意見是正常，而是應(yīng)該多去想為何會有這些問題，同時也是大家都要去理解別人的想法，而不是堅持己見，卻容納不了別人的意見，既然探討，那么更是要多去聽別人的，而不是還覺得別人錯了就吵吵鬧鬧的。
吵架也是解決不了問題，反而是會讓我和同學之間的矛盾加劇，如果不是老師說了我們，可能雖然我們不會打架，但是彼此之間的友誼卻是會被破壞掉的。而且以后的相處也是不那么容易，大家在一個教室里面，平時都是會見面的，沒必要把關(guān)系鬧得那么的'僵硬，我也是很后悔和同學吵架，我其實也是非常注重和同學之間的關(guān)系，這次事情更是讓我明白，要控制自己的情緒，同時學習上的事情，大家有不同的意見是很正常的，相互去探討，去接受別人的意見，如果實在是差異很大，也是可以去找老師來解決，而不是還吵架，我也是感到自己比較的幼稚，居然做出了這樣的事情，和同學也是要再次的說一聲對不起，不該和你吵起來，我的脾氣也是要真的控制好才行。
老師的話語我也是會記在心里，以后遇到這樣的事情，也是不能再吵了，團結(jié)班級，去和同學好好的相處，大家來到一個班級也是一種緣分，更是要格外的珍惜才行，不能夠還去破壞。錯誤我意識到了，以后也是會克制自己，去和同學的相處，要更融洽一些才行，也是不能再讓老師您來操心了。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
2022年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇十三
尊敬的母親大人：
在此我懷著深深的歉意向您遞交這份檢討書，以深刻反省我在今天中午跟你的爭吵?，F(xiàn)在我已經(jīng)基本知道錯了，所以寫下這篇檢討書，希望得到您的原諒。
回顧錯誤，20xx年x月x日中午我看到你又買了一只醬鴨到家里來，準備是給我當做晚飯的，只是我已經(jīng)吃過一頓醬鴨了，不想再吃了，就向您提出抱怨，讓您不要再買醬鴨了，也替您省點錢。我不知道，我這樣的一番言語激怒了您，您覺得我作為兒子是沒有資格這樣說的。
現(xiàn)如今，錯誤已經(jīng)出現(xiàn)了，我已經(jīng)深刻吸取了經(jīng)驗教訓。從今以后，我一定要在這個家里小心做人，小心說話，堅決不再隨便提出意見了。此外，我還要認真提防我的好鄰居，他們?nèi)缋撬撇虻枚⒅?，我已?jīng)處于四面楚歌，必須清醒得行事，否則就難以立足。
最后，我懇求您的原諒，是自家人，因為外人在家里有危難時候是一點幫助也不會施舍給你的。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
2022年x月x日。
與同事矛盾檢討書篇十四
職場是人生的第二大戰(zhàn)場，想要在這個戰(zhàn)場游刃有余的處理好各種關(guān)系，關(guān)乎個人形象的差別和工作成績的好壞，那和同事鬧矛盾怎么處理?今天小編分享的是和同事鬧矛盾的解決方法，希望能幫到大家。
1、緩解同事矛盾要主動開口打破悶局
很多人都有這樣的經(jīng)驗，就是當與意見沖突之后，在公司中誰碰見誰也不先開口打招呼，實際上雙方內(nèi)心都在期待對方先開口。所以作為公司一分子，遇到有隔閡的時候，更應(yīng)及時主動問好，熱情打招呼，以消除沖突所造成的陰影，給其他人留下一個不計前嫌，大方處事的印象。職場中人不必堅持一份不實在的自尊，如果只因為一時之氣而不理睬對方，碰面時昂首而過，當作對方不存在，長期下去會令沖突矛盾像滾雪球般愈滾愈大，勢必形成更大的隔閡，令和諧共事更加困難。
辦公室的人際關(guān)系說簡單不簡單，因為同事之間在工作上難免會有磕磕絆絆的小爭執(zhí)。說復雜也不復雜，因為我們都是為了生活，為了自己的目標而奮斗著。其實只要掌握了以下幾個黃金法則，與同事共處絕不是難事!
2、緩解同事矛盾正面溝通就是最好的方法
沖突一旦發(fā)生了，沉默是不對的，當事情沒發(fā)生更不可以。正確的態(tài)度是坦誠地認真地溝通，雙方要談。而且，不要拖，事后溝通越早越好，時間拖得越長，雙方心理上的芥蒂越深，化解起來就越麻煩。
況且，在公共辦公場所發(fā)生爭執(zhí)，對其他同事和同事間的關(guān)系都會造成不良影響。盡快化解矛盾甚至敵對情況，也是要show給其他同事看的。這種姿態(tài)是非常重要的。
在溝通的時間和場合上，需要注意：不必是很正式的。可以借一個機會。比如，利用聯(lián)系工作的機會主動表示一下自己的態(tài)度和看法。
3、緩解同事矛盾可以下班一起吃飯
如果你覺得就這樣生硬硬地和人坦白讓人感到很尷尬，那不妨選擇一個較自由和輕松的地點說問題，比如下班后一起吃飯，在吃飯的過程中也是較好解決問題的。
當你發(fā)現(xiàn)問題出現(xiàn)在自己身上或者是自己不想把兩人的關(guān)系弄得很僵，不如主動送點小禮物，通常同事過后也會檢討自己，正好借個臺階大家和好啦。
1、真誠待人真誠是打開別人心靈的鑰匙，因為真誠的人使人產(chǎn)生安全感，減少自我防衛(wèi)。如果你一開始就是抱著某種目的接近他人，而且極力的掩飾了自己，這樣以后同事知道后會很討厭你的。
越是好的人際關(guān)系越需要關(guān)系的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。
2、樂觀主動無論何時學會首選給對方一個微笑，總是板著個臉給人太嚴肅的樣子，會讓人覺得很不解。
如果你給對方一個微笑，對方也會回報一個笑臉，這樣就形成了愛的傳遞。主動對人友好，主動表達善意能夠使人產(chǎn)生受重視的感覺。
3、尊重平等這一點不管在什么時候都是尤為重要的，有的人會因為對方是同樣職位的同事而看輕了對方，甚至出言不遜，這可是很得罪人的，要把對方放到同一個高度來審視，當成朋友去尊重。
沒有批評的討論：和別人討論的目的，是探討解決問題的最佳方法。如果你在這一過程中不斷地批評別人，總認為自己是正確的，其根源是沒有把對方和自己放在一個平等的位置上，給予高度的尊重。也許你的潛意識中，認為這是一場教授和文盲之間的討論，當你的批評受到反駁或?qū)е掠懻摵翢o結(jié)果時，你所收獲的'，就只有憤怒而已。
沒有懷疑的考慮：在做一件事前，一定要知道它是對的才肯去做，不對則不做，是心理不健康的一種表現(xiàn)。俗語說，“要知道梨子的滋味，一定要親口嘗嘗。”同樣，做事也是，寧可做錯，不要不做。一味地猶豫不決、徘徊不定，只能“讓思想的光輝蒙上灰塵”。只有過度完美主義或懦弱的人才會因為不能承受失敗而不斷地懷疑。
沒有嘲笑的挑戰(zhàn)：心理學認為，一般來說，所有挑戰(zhàn)都是帶有敵意的，就像人在青春期由虛榮心所導致的競爭心理，非要分出個你高我低來才肯罷休。而挑戰(zhàn)時自我內(nèi)心的傲慢，常常讓人把“嘲笑”作為一種武器來攻擊對方。在馬斯洛看來，心理高度健康的人不會這樣。他們帶有一種哲學家的幽默感，把挑戰(zhàn)看成善意的合作，不是為了壓倒、擊敗對方，而是從對方身上汲取優(yōu)點、總結(jié)得失，既希望自己能超過對方，也希望對方能超過自己，在不斷超越中共同進步。
眼睛只盯著對方的錯誤，忽視了自己的錯誤。真正的原諒應(yīng)該是先從自己身上找原因，自己做得不好，怎么能要求別人做得更好?然后發(fā)揮愛與同情心的作用，徹底地原諒他人。
沒有猶豫的微笑：世界上最完美的微笑浮現(xiàn)在蒙娜麗莎的臉上，看到她，你就會明白什么是“沒有猶豫的微笑”，她透露著內(nèi)心的善與寧靜，是心靈最真實的表達。當別人看到這種笑容，內(nèi)心也會生出一種隨之而來的快樂。微笑是人對美好的事物和人做出的最直接反應(yīng)，如果你產(chǎn)生猶豫，那么它就帶上了一絲虛假的成分，為了奉承或敷衍做出的笑臉，體現(xiàn)了我們內(nèi)心的壓抑與矛盾。
當一個人在荒野中突然遇到一頭熊時，他的身體會立即發(fā)生以下變化:腎上腺素激增，瞳孔擴張，呼吸加劇，心跳加快，血液涌向心臟、肌肉和四肢。人腦會驅(qū)使身體停止一切無關(guān)的活動，集中精力逃跑或戰(zhàn)斗。
在現(xiàn)代生活中，每個人都要面對許多類似的“熊”，場景也許會更加復雜。在長期的壓力下，人們的情緒往往越來越難以控制。所以，為了避免在心情不好的時候做出不理智的行為或者說不理智的話，最好先冷靜6秒鐘，這樣可以為理智的人爭取更多的時間來應(yīng)對當下的情況。
一旦發(fā)生沖突，尤其是兩個人在吵架的時候，很容易情緒化，很容易讓人失去理智，說一些不合適的話。遇到?jīng)_突時，一定要克制自己，守口如瓶，只討論發(fā)生矛盾的部分，避免互相人身攻擊，避免因為一次口角而傷害對方。
關(guān)注問題本身，而不是你的同事。因為你不僅不能改變他，還得要繼續(xù)和他一起工作。
即使不能和他對方朋友，也盡量不要因為工作得罪他。記住，公是公，私是私，不要混淆兩者。
當你被指控工作出現(xiàn)了問題時，你可能會覺得自己受到了人身攻擊。其實完全不需要這樣想，你只需從工作的角度考慮問題就可以了。
要有效解決沖突，首先要學會積極傾聽。在積極傾聽的時候，要全心全意的傾聽，用提問的技巧去發(fā)掘?qū)Ψ降膬?nèi)心需求。在對方?jīng)]有充分表達自己的意見之前，禁止打斷話題，解釋自己的立場。
同時，為了避免在過程中誤解對方的發(fā)言，我們可以在適當?shù)臅r候重新提及并總結(jié)對方的觀點，以確定雙方是否聽到了正確的信息。
用這種方式處理職場矛盾時，首先要拋開平時對對方立場的估計，認真傾聽對方的想法。與其擔心如何反駁和下結(jié)論，不如真誠傾聽，通過有效的提問技巧，可以清楚地了解雙方?jīng)_突的原因；他們背后的目的是什么；沖突問題的背后，是雙方的目標不一致還是人們對事物的看法不同？如果雙方不能解決沖突，最壞的打算是什么？你期望對方在什么情況下達成協(xié)議？只有這樣去思考，才能冷靜地找出雙方的共同點，為實現(xiàn)雙贏奠定基礎(chǔ)。
如果覺得直接交流會比較尷尬，不妨選擇一個比較自由的空間。比如，下班后約對方出去吃飯，飯桌上往往更容易解決問題。
如果問題是你造成的，你又不想讓兩個人的關(guān)系變僵，不妨主動送點小禮物。通常同事也都會進行反省，也正好借此機會給雙方一個臺階下。
調(diào)解是處理沖突的有效方法，在這個過程中有著很多的方法和技巧。但是，如果我們試圖找出彼此的共同利益和妥協(xié)點，從而達到雙贏的結(jié)果，沖突就很容易得到解決。
與同事矛盾檢討書篇十五
尊敬的老師：
您好!
關(guān)于我與別人在宿舍打架的事情，我明白是自己太過于沖動了，所以在當時沒有意識到事件的嚴重性，但在老師耐心的教育以及朋友的勸告后，我終于意識到自己犯的錯誤的嚴重。錯誤的性質(zhì)是嚴重的，這有違我學生的身份，還在學校造成極壞的影響。我只顧著自己的一時之快，這是不對的，大家不應(yīng)該只是想著自己，我這么做，不僅僅傷害了別人，更傷害了自己。
中國是一個禮儀之邦，自古就講究和諧，這是一種傳統(tǒng)的美德，過去我一直忽視了它。我不僅毆打了xx，還頂撞了老師，我這樣做非但不尊重他人，還不尊重老師。作為一名當代大學生，一名正在接受高等教育的人來說，這種表現(xiàn)顯然不符合社會對我們的要求。所以我不僅要向xx道歉，還要對我頂撞過的老師道歉。
其次，我這種行為還在學校造成了及其壞的影響，破壞了學校的形象。人和人之間本來就要友好相處，而我這種表現(xiàn)，給同學們帶了一個壞頭，不利于學校和院系的學風建設(shè)。我沒有保護學校的形象，反而去破壞它。我只有認真反思，尋找錯誤后面的深刻根源，認清問題的本質(zhì)，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。做為一名學生我沒有做好自己的本職，我已經(jīng)是一名xx歲的成年人，應(yīng)該有對自己過激的行為負責的義務(wù)。其實在打過xx之后，我就已經(jīng)意識到了自己犯了錯誤，但由于平時在家里被父母溺愛，以至于久久不愿意主動承認自己的暴力行為。在這里，還要感謝老師對我的容忍。身為一名大學生，我就應(yīng)當有大學生的覺悟，不僅僅要自律自戒，還要為其他人做出榜樣。而我這次如此沖動地做出暴力行為，是多么愚昧的激動。
在深刻的自我反思之后，我決定進行如下個人整改措施：
1.按照要求上交內(nèi)容深刻的檢討書一份，對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。
2.思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。
3.提高認識，狠抓落實，大力開展批評與自我批評。當前，全校正值全力推廣創(chuàng)建優(yōu)秀班風的高峰，我卻與他人打架。這件事在附近造成了極為惡劣的影響。這一方面說明了我學習工作不夠努力，另一方面，也說明我對此項工作認識不夠。在班風建設(shè)中我拖了全班的后腿，對此我深感內(nèi)疚和痛心。我承認，這次打架的行為，我負有不可推卸的責任。同時這也暴露出了我對遵守校風校紀認識上不夠重視。
4.我要以這次打架事件作為一面鏡子時時檢點自己，堅持批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。當前，全班努力的提建設(shè)班風，作為班里的一員，我應(yīng)以實際行動為為我班做出應(yīng)有的貢獻，用自己的努力來彌補我在過去在學習工作中存在的不足和缺憾。我要通過這次事件，提高我的思想認識，強化責任措施。我有決心、有信心改變自己!現(xiàn)在我已經(jīng)認識到了自己的錯誤，打算改正打架的壞毛病。
我非常感謝老師和同學們對我所犯錯誤的及時指正，我保證今后不會再有類似行為發(fā)生在我身上，并決心為我校的安全工作作出自己的一份微薄之力。請關(guān)心愛護我們的老師同學繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步!希望老師多多幫助我，幫助我克服我的缺點，改正我的錯誤。為了挖掘我思想上的錯誤根源，我自己在此進行了十分深刻的反思和檢討。也真心地希望我能夠得到改正的機會。請大家多多監(jiān)督我。
相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，我的行為不是向紀律進行挑戰(zhàn)，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生。
檢討人：xxx。
20xx年xx月xx日。