人類社會的發(fā)展離不開總結(jié)的經(jīng)驗教訓(xùn)。怎樣將自己的思考和觀點融入到總結(jié)當(dāng)中，使其更具獨特性？以下是一些總結(jié)的范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
運動與健康篇一
暑假到了，孩子們別光顧著玩電腦、看電視，健康運動也是不可缺少的！今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。
6點鐘到了，我準(zhǔn)時的來到了江科大游泳池，換好衣服后，我用冷水把自己打濕，然后拿著游泳鏡進(jìn)入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸，他看見了我，便對我說：“你總是這樣走不行，必須要學(xué)會游泳！”我“哦”了一聲，爸爸說：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一邊給我講解，一邊給我做示范：“就像這樣先雙手合并在向前伸，然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推，在推的同時會有一股沖力把你向前推，你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游，在游的同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的時候最好將頭埋進(jìn)水里，因為那樣游省力；相反，如果游的時候一直將頭浮出水面，游起來就會費力。”爸爸說完以后，讓我試試，因為我去年會游一點點，所以也有一點經(jīng)驗，游起來并不算太困難，20分鐘以后我已經(jīng)能游起來了。我覺得我只要再努力一點，就可以游得更好。過了一會兒，我約的好朋友也來了，我們在一起游著、鬧著，都開心地笑了！
我認(rèn)為夏天最好的運動就是游泳了！游泳可以增強心肌功能、抵抗力；可以減肥；可以健美形體；可以加強肺部功能；還可以護(hù)膚！讓我們一起運動吧！讓我們一起爭當(dāng)健康運動的好少年！
運動與健康篇二
我是個喜歡運動的孩子。清晨，小區(qū)的運動場上有我矯健的身姿；傍晚，我像小燕子一樣在跑道上飛奔。人們看到這情景總會羨慕地說：“看！那孩子的身材多像運動員，天生就是運動的料?！甭犃巳藗兊目洫?，我把腦袋搖得像波浪鼓似地說：“你們錯了，過去的我呀，可不是這樣?！?BR> 小學(xué)二年級的時候我還不喜歡長跑運動，那時候我長得十分瘦弱，同學(xué)背后給我起了個綽號：“豆芽菜”。不僅如此，我還是醫(yī)院里的“貴賓”。要知道我可是那里的?？蛦?，會三天兩頭光顧的，醫(yī)生護(hù)士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸媽媽的工作都很忙，無暇照顧我這個“病秧子”，只好把外地的奶奶接來幫忙。盡管這樣，只要有個風(fēng)吹草動，那第一個生病還是難逃噩運的我。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁，他們一位做醫(yī)生的同學(xué)建議我練長跑來提高身體素質(zhì)。
一個星期天的早晨，我從睡夢中被喊醒，媽媽興奮地告訴我：“冠一，我們一起去開家庭運動會?！眮淼叫^(qū)的停車場，首先由裁判長媽媽宣布比賽規(guī)則：“冠一和爸爸賽跑，以小區(qū)停車線為起點，圍著小區(qū)跑，以媽媽站的地方為終點，誰先到誰羸，獎品就歸誰。”媽媽邊說邊將手里的獎品高高地舉起，我定晴一看，那不是我央求媽媽多次都不肯給買的手表嗎？我不由地想：“哼，老爸，今天一定要羸你！”只聽媽媽一聲令下，我撒腿就跑，回頭看看被甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的老爸，得意極了。可沒過一會兒，就開始心跳加速，呼哧呼哧地喘著粗氣，速度也逐漸慢了下來，眼看老爸就要追上來了，我仍拼命向前跑,誰知兩條腿像灌了鉛一樣沉，一點也不聽使喚。我又吃力地向前跑了一小段，實在堅持不住了，就像泄氣了的皮球癱軟下來。這時爸爸追來了，對坐在地上的我說：“冠一，媽媽就在前面的拐彎處，你不想得獎品了嗎？”聽了爸爸的話，我噌地站起來：“對，就要到終點了，我不能白跑?！庇谑沁~腿繼續(xù)向前跑，可是到了拐彎處，哪有媽媽的身影啊？我失望地回頭看著爸爸。爸爸一拍腦門說：“嗨，我記錯了，是下一個拐彎處?！薄鞍职帜泸_人，不跑了。”爸爸嘲笑我說：“再跑一點就能得獎品了，可是有個小傻瓜卻不想跑了?！卑职诌呎f邊得意地甩開我自顧向前跑去。我想我才不是傻瓜呢！我要證明給你們看，于是打起精神向前沖去。前面的爸爸似乎也跑不動了，腳步明顯放慢，我暗自慶幸，一股作氣超過了他?！肮谝?，加油！冠一，加油！”媽媽站在我的前邊不遠(yuǎn)處邊喊邊舞動著手里的獎品。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽將獎品放在我手上。爸爸滿臉的不服氣，看著他的表情我興奮地說：“老爸你不服氣，今后繼續(xù)比，我一定讓你輸個心服口服?！眿寢屭s緊說：“對，我作證！”就這樣為了能讓我每天堅持跑步，爸爸媽媽費盡了心思，想盡了一切能想到的辦法。
一天又一天過去了，我已不再把跑步當(dāng)成負(fù)擔(dān)，相反倒成為每天必須做的功課。漸漸地速度真的比爸爸快了，每次超過爸爸，他就會拍著我的肩膀說：“姑娘，你又進(jìn)步了！”再經(jīng)過一段時間，爸爸已經(jīng)不是我的對手了，我干脆淘汰了這個對手開始一個人長跑了。在練習(xí)的過程中，我逐漸掌握了起跑、加速、沖刺各個環(huán)節(jié)的要領(lǐng)，并像運動員一樣做得有板有眼。
早晨我迎著燦爛的陽光，傍晚我沐浴著金色的晚霞；夏天我揮汗如雨，冬天我頂風(fēng)冒雪。日復(fù)一日，年復(fù)一年，寒來暑往，冬去春來，我每天都堅持不懈地進(jìn)行長跑鍛煉，從不間斷。灑下的辛勤汗水，使我遠(yuǎn)離了疾病，收獲了健康，收獲了自信，收獲了快樂！
運動與健康篇三
1、仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。
2、練出一身汗，小病不用看。
3、日復(fù)一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運動的技能。
4、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動?！偎亍?BR> 6、飯后百步走，活到九十九。
7、動則不衰，用則不退。生命在于運動。
8、夏游泳，冬長跑，一年四季廣播操。
9、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結(jié)束了?！璧?。
10、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門?！└隊枴?BR> 11、靜而少動，體弱多?。挥徐o有動，無病無痛。
12、冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗。
13、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無所壅滯?！娥B(yǎng)生要錄》。
14、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！斓?。
15、飯后百步走，活到九十九；飯后三百步，不用進(jìn)藥鋪。
16、科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體?！永锓蛉恕?BR> 18、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——朱德。
19、若要身體健，天天來鍛煉。
20、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮?！璧隆?BR> 21、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
22、天天練長跑，年老變年少。
24、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習(xí)而長期保持?！K格拉底。
25、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
26、跳繩踢毽，病少一半。
28、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
29、早起活活腰，一天精神好。
30、身體虛弱，它將永遠(yuǎn)不全培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧?！R梭。
31、生命就是運動，人的生命就是運動?！蟹颉ね袪査固?。
32、衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹。
33、不靠醫(yī)，不靠藥，天天勞動最見效。
34、運動是一切生命的源泉。——達(dá)·芬奇。
35、墻靠基礎(chǔ)堅，身強靠鍛煉。
36、運動的要義不在趣味而在繼續(xù)持久，養(yǎng)成習(xí)慣。
37、運動好比靈芝草，何苦去把仙方找。人怕不動，腦怕不用。
38、生命在于運動，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動，養(yǎng)心宜靜，動靜適當(dāng)，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使身心健康。
39、世上沒有比結(jié)實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的'衣裳?！R雅可夫斯基。
40、運動的好處除了強身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。
41、人怕不動，腦怕不用。
42、水停百日生毒，人歇百日生病。
43、練練力出，縮縮病出。早起做早操，一天精神好。
44、跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉松。
46、我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣?！獝垡蛩固埂?BR> 47、人生的本質(zhì)就在于運動，安謐寧靜就是死亡。——帕斯卡。
48、久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久臥傷氣。
49、生命需要運動?！獊喞锼苟嗟隆?BR> 50、生命在于運動?！鼱柼?。
51、走路是極好的運動，人應(yīng)該養(yǎng)成走長路的習(xí)慣。
52、不靠醫(yī)，不靠藥，天天鍛煉最見效。
運動與健康篇四
我是一個十分討厭運的人，人們都說運動可以我們帶來健康，這一點，我不否認(rèn)，的確運動可以帶來健康，可我就是不會怎么喜歡運動。
在剛上初一時，班主任給我們安排了一個任務(wù)，就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學(xué)時，就必須到操場上跑步，剛開始時，很不習(xí)慣。每一次跑完步就大汗淋漓，氣喘吁吁的。特別是在下午放學(xué)的時候，本就上了一天的課，眼睛和大腦都十分的疲憊，還要去跑步，就更加地疲憊了。回到家里，就沒有心思去寫作業(yè)了。過去了一整個學(xué)期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地，現(xiàn)在的情況比以前好了很多。雖說還是你很累。但卻沒有像以前那么辛苦了。除了老師在學(xué)校安排的運動以外，我還是很少運動的。直到前幾個星期舉行的學(xué)校運動會就改變了。
那一天下午，當(dāng)聽說老師們要舉行運動會時你，同學(xué)們就跑到操場上去觀看，場面很熱鬧，那天下午舉行的跳繩比賽，在第二天時，有很多同學(xué)也在操場上玩跳繩。如果是在以前的時候，操場上都是一些低年級的同學(xué)在操場上追逐打鬧，而高年級的學(xué)生基本上都是待在教室里或者在走廊上，很少下樓來運動，慢慢地，老師們在學(xué)校舉行了很多種運動比賽。比如說：打籃球。羽毛球等。就這樣，同學(xué)們也跟著這樣，在課余的時間里，操場上隨處可見同學(xué)們在做運動。有打籃球的，有打羽毛球的，有跳繩的，有丟沙包的等。操場上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學(xué)。我也受到了感染。積極參加到運動中去。這個冬季，學(xué)習(xí)的休閑時間運動成為了我們學(xué)校的一道風(fēng)景。
的確，應(yīng)該多運動，我們正處于生長發(fā)育時期，就應(yīng)該多運動。再說，上課期間就很累，大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課余時間多運動，就能使大腦得于恢復(fù)，以積極的，活躍的狀態(tài)投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中。眼睛處于輕松，也更科學(xué)。同時手腳也得到了鍛煉，總之，更有利于我們的身心健康。
運動與健康篇五
“更快、更高、更強”這句奧運口號大家應(yīng)該都不陌生吧？這不僅是奧運健兒們的追求，也表達(dá)了我們每一個普通人對運動的熱愛與夢想。在運動中我們揮灑汗水，收獲快樂、收獲友誼、收獲健康。
記得三年級時我迷上了前拋實心球這項運動，特意讓媽媽買了實心球，天天自己練。幸運的是，因為我比較有力氣被老師選中，有機(jī)會參加校運動會，代表班級“出戰(zhàn)”。這下我的干勁更大了，每天都利用午休時間，頂著毒辣辣的太陽在操場上苦練。伴隨著一身一身的臭汗、越來越黑的小臉，成績也一點點地提高?？嗖豢?，苦！累不累，累！可看到成績，內(nèi)心是快樂的。
距離比賽的日子越來越近，我們由個人單獨練習(xí)改為集體練習(xí)。訓(xùn)練中大家一起找缺點、一起總結(jié)經(jīng)驗。相互鼓勵、共同進(jìn)步，為同學(xué)們不斷取得的好成績感到開心。隔壁班有位男同學(xué)，看大家練得辛苦，經(jīng)常表演一些滑稽的動作，逗得我們捧腹大笑，訓(xùn)練場上留下了我們一串串的笑聲。
日子在一天天的苦練中過去，比賽的時刻終于到來。站在賽場上，我們個個精神抖擻，斗志昂揚。雖然都是競爭對手，可平時的訓(xùn)練早已讓彼此都成為朋友。大家互相打氣，期待都能取得好成績。終于輪到我了，每個人有三次機(jī)會。由于是第一次參加比賽，我的心里十分緊張。第一、二次成績都不理想，低于平時的訓(xùn)練成績。只剩下最后一次機(jī)會了，我緊張的腿都有些打顫。排在我后面的“對手”看到后，上來給我一個擁抱。瞬間，我釋然了，比賽成績固然重要，可享受比賽的過程更重要，運動的本質(zhì)就是讓人快樂，只要我盡力了，快樂的享受就好。我感覺賽場上的空氣不再凝固，身體也放松下來。再次站在投擲點，我深吸了一口氣，又在腦子里重溫了一遍動作要領(lǐng)，將球高高地舉過頭頂，拼勁全力將球拋了出去?？矗瑢嵭那騽澇隽艘坏烂利惖幕【€落在了地面上，果然，比前兩次成績好得多。
雖然最終我沒有取得冠軍，但也讓我收獲了很多。運動是一件神奇的事情，它不但讓我的身體更健康，讓我收獲了好多友誼和快樂，更讓我的內(nèi)心變得更健康更堅強。運動中，一次次的失敗讓我能更好的面對自己的不足，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗。不懼失敗，不怕風(fēng)雨，在失敗中讓自己強大，不斷前行，最終走向成功。
運動與健康篇六
11月14日上午，迎著燦爛的陽光，高安路第一小學(xué)的“20xx年學(xué)生素質(zhì)運動會”在盧灣體育場舉行了。
九點半，全校師生在體育場主席臺前的運動場地就坐，滕校長鄭重宣布：校運動會開幕！只見在主席臺前各班方陣井然有序，全校師生升國旗，唱校歌，一切都是那么的有條不紊地進(jìn)行著。
入場式后就是廣播操的比賽，伴隨著音樂聲每個同學(xué)的動作都有力到位，從主席臺上看過去也是十分整齊，這和學(xué)校體育老師們悉心指導(dǎo)和同學(xué)們認(rèn)真對待是分不開的。
隨后，正式比賽開始。我們二（3）班的同學(xué)們也都不甘示弱，個個鼓足勁，積極參加了“立定跳遠(yuǎn)”，“30”跳短繩”，“沙包投準(zhǔn)”，“座位體前曲”，“30”深蹲擊掌”，等等運動項目。有的一次不行還會重新排隊堅持到底，不僅取得好成績，同時也掌握了該運動項目的技巧。通過這些項目的參與，同學(xué)們還學(xué)會了如何互助和友愛。
最后，本次運動會在由30名高年級學(xué)生組隊和13名家長老師的組隊拔河對抗中落下帷幕，同學(xué)們展現(xiàn)出了自己堅強拼搏的精神，在公平競賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場的同學(xué)，老師，家長都無不為他們歡呼！
校運會的開展豐富了我們的生活，增強了我們的體質(zhì)，我們都能文明參賽，賽出團(tuán)結(jié)、賽出風(fēng)格、賽出水平。這次校運會開得非常成功，我們非常喜歡這次活動！
運動與健康篇七
1、疾病是石頭，運動是錘頭；錘頭打石頭，疾病低下頭。
2、生命在于健康，健康在于鍛煉，熱愛生命，重視健康。
3、快樂是你心靈雞湯，運動令你身體健康。
4、天天跑兩里，疾病遠(yuǎn)離你；堅持不放棄，健康有獎勵。
5、活而不動，渾身病痛；活動活動，氣勢如虹。
6、適量運動，精力無窮；健康用餐，壽比南山。
7、多運動，多開懷，多福多壽；少煙酒，少嗔怒，少病纏身。
8、強健體魄由運動開始，幸福生活由健康開始。
9、吸煙害健康，飲酒傷生命；學(xué)習(xí)增長進(jìn)，運動舒身心。
10、天天運動，健康常在；定期檢查，安心常在。
11、一吃，二睡，得脂肪；一動，二做，得健康。
12、注意飲食，儲存健康籌碼；積極鍛煉，掌握人生導(dǎo)航。
13、天天找借口，健康不再有；鍛煉好身體，就從今天起。
14、起得早，睡得好，吃得巧，動得妙，身心健康才是寶。
15、管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運動，健康長伴隨。
16、運動澆活生命之花，營養(yǎng)孕育健康之果。
17、健康創(chuàng)造美好的生活，運動創(chuàng)造堅強的體魄。
18、運動是健康的仙丹，微笑是長壽的靈藥。
19、身體很重要，運動不可少，定期做體檢，健康有保險。
20、運動是健康的仙丹，微笑是長壽的妙藥。
21、多做做運動，無病又無痛；少吃點油膩，跑步不費力。
22、早睡早起，精神好；日日運動，身體好。
23、早上動一動，中午睡一睡；下午走一走，晚上談一談。
24、讓健康知識深入人心，讓健康行動走進(jìn)生活。
25、早睡早起，鍛煉身體；講究衛(wèi)生，從我做起。
26、飲食有序，睡眠有時，鍛煉有恒，健康有我。
27、早起早鍛煉，身體才會?。辉缢缧菹ⅲ膊o蹤跡。
28、運動是健康的前提，健康是美麗的前提。
29、天天笑笑，煩惱丟掉；跑跑跳跳，健康達(dá)標(biāo)。
30、與運動相約，與健康同行，與快樂長伴。
31、迎奧運爭當(dāng)健康小青年，為健康爭做運動小衛(wèi)士。
32、多做運動，身體棒，全民健身，國家強。
33、均衡飲食健康“寶”，勤做運動身體好。
34、運動益身心，健康知我心，生活更開心。
35、健康是學(xué)習(xí)的省略號，運動是健康的感嘆號。
36、勤鍛煉、多運動、身體棒棒；愛清潔、講衛(wèi)生、健康多多。
37、金錢誠可貴，健康價更高；若為幸福故，運動不可少。
38、運動顯示力量的美，健康顯示身體的美。
39、每餐七分飽，營養(yǎng)不能少；天天多運動，健康活到老。
40、一日一小果，藥物遠(yuǎn)離我；經(jīng)常多運動，莫使惹病魔。
41、播種油脂，收獲疾??；播種運動，收獲健康。
42、齊鍛煉造就家庭美滿，多運動紡織生活花環(huán)。
43、運動是身體健康的前提，健康是快樂生活的保障。
44、有空動一動，沒空笑一笑，健康有保障，生命有力量。
45、天天運動，身體好，年年體檢，沒煩惱。
46、吸煙是慢性自殺的毒品，運動是健康長壽的補品。
47、時時散播運動的種子，天天收割健康的果子。
48、用預(yù)防開辟綠色通道，用運動打造健康基石。
49、時時做運動，健康無漏洞；時時多微笑，生活不單調(diào)。
50、常言笑，保青春容貌；多鍛煉，擁百年安康。
51、飲食調(diào)配在精心，運動適量有恒心，幸福健康不擔(dān)心。
52、勤洗手，細(xì)菌不進(jìn)口，多運動，身體更出眾。
53、運動——使你體質(zhì)強；體檢——使你少擔(dān)憂。
54、天天拾級，健康升級；日日邁步，身體進(jìn)步。
55、勤清潔，蚊蟲少；勤洗手，細(xì)菌消；勤運動，脂肪少。
56、生命需要健康來保障，健康需要運動來支持。
57、太陽真可愛，適當(dāng)曬一曬；運動真愉快，有益又無害。
58、健康生活，從運動開始；美好人生，從健康開始。
59、天天散播運動種子，日日收獲健康果實。
60、積極鍛煉，定期體檢；儲蓄健康，支取希望。
61、多運動，人人健康。講衛(wèi)生，家家幸福。
62、運動百遍，健康自見；衛(wèi)生百遍，健康保險。
63、多喝水，笑容似水；多運動，體態(tài)令人心動。
64、不愛運動，渾身病痛；天天鍛煉，身體壯健。
65、運動是身心的知已，營養(yǎng)是生命的知音。
66、時時撒播運動的種子，天天收獲健康的果實。
67、天天勤鍛煉，病魔不見面；堅持做早操，身體天天高。
運動與健康篇八
太陽高掛空中，把斑斑點點的光打在跑道上，抬頭仰望不見一絲云，我激動地等待著“體質(zhì)健康”運動會的開始。
操場上體育器材整齊的排列著，地上標(biāo)起了記號，坐墊一排排摞在一起，跑道間也豎起了欄桿。
六年級許多班陸陸續(xù)續(xù)到達(dá)操場，同學(xué)排起了長隊，奔向各自的第一個運動場地。我們跟在老師后面，移步至五十米跑道邊。
最為矚目的五十米跑道上，同學(xué)們列成四隊，屏息凝神，目光聚焦于終點線。小陳走向跑道中心，彎腰屈膝搭好手臂，反復(fù)調(diào)整好后，裁判揮手一下，就瞬間跑出。逆風(fēng)而行的他眉毛皺起來，發(fā)出微微呻吟。小張扎著馬步預(yù)備著，邊跑邊瞟旁邊的跑道，奮力沖鋒在前，奔過終點線。小潘墊到隊伍最后，腳步飛馳，手臂迅速搖擺著，遙遙領(lǐng)先在他人前。大家扒著欄桿觀摩比賽，吶喊聲此起彼伏。
操場最中心劃分開了一個個區(qū)域，大家一涌而上，紛紛拿來自己的跳繩，靜候裁判到來。哨聲吹響，我們不知疲倦地甩起繩子，一蹦一跳不斷喘著氣。小李腳躍起再點一下地，手蜷縮在身體兩邊，靠著手臂旋轉(zhuǎn)繩子。小王嘗試著跳了兩下子就把繩緊握著放到背后，眼神望著前方，繩甩一下他跳兩下。小沈繃直了手，有序地管理步伐。
大家放下繩立刻恢復(fù)隊伍，走到大廳，解開鞋帶松開鞋，坐到墊子上，把腳撐住設(shè)備，忍住酸痛，盡力拿手去夠。視線轉(zhuǎn)到了操場最角落，裁判等候在此，大家兩人一組讓搭檔壓住腳，躺在墊子上，抱頭彎腰咬緊了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地進(jìn)行著，選手先是輕松地跑著，到后邊就上氣不接下氣了，但無論怎樣，大家還是接連沖過終點，鼓掌聲不斷，喘氣聲不斷，這讓場面更加激烈。
“體質(zhì)健康”運動會一直到下午兩點半才結(jié)束，這次運動會大家拼搏向上，體會到了運動員對于終點的渴望，明白了即使障礙再大，也要完成目標(biāo)。
運動與健康篇九
自出生以來，我不可救藥地愛上了富有活力的游戲，運動不僅成就了我的性格，也成就了我的健康。小時候，我活潑好動，喜歡模仿別人，別人哭我也哭，別人笑我也笑。我便從那時起，成了一個活潑好動的孩子。
我愛運動，不僅僅在于他帶給我的健康，更在于它帶給我身心疲憊后的舒適和精神上的舒緩。
長大后，也明白運動帶給人的益處和作用。
不知從什么時候，我漸漸愛上了做廣播體操，雖然有些復(fù)雜，但我覺得很好跳，我悉心地掌握著每一個技巧和要點。同伴們算是“叫天天不應(yīng)，叫地地不靈”一個個愁眉苦臉，都覺得體操只有我這種“怪胎”才會喜歡。
可誰都知道，體操只有持之以恒的練習(xí)才會有效果。殊不知，剛開始學(xué)體操的我也力不從心！而是經(jīng)過長達(dá)幾周的練習(xí)才達(dá)到今天這樣的境界！
雖然運動并沒有給我?guī)韽娊〉捏w魄，但是有這樣比較健康的身體，我也便知足了。
我渴望著，在一后的世界里，有越來越多的人愛上“運動”這個名詞，并且會使用它，利用它！讓“運動”成為一個真正百益而無一害的名詞。
當(dāng)然，運動不僅帶給我健康，也帶給我快樂。
童年時代，我和小伙伴到處爬樹，下河、搗蛋，哪能用不上運動，因為運動，我才會在身體各個機(jī)能得到充分的活力！
現(xiàn)在，“運動”這個名詞，不僅是漢字里的楷模，更是人們愉悅身心，強身健體的“產(chǎn)品”！
運動與健康篇十
學(xué)校的操場上正在舉行運動會。
一個扎著馬尾辮的小女孩跑在最前面，辮子像一個頑皮的孩子似的跳動著。汗水已經(jīng)濕透了她的衣裳，可是她絲毫沒有停下來的意思，繼續(xù)向前跑。終于，她第一個沖過了終點，獲得了二百米跑的冠軍。
這個小女孩就是我，我很喜歡跑步。
由于喜歡跑步，自己獲得了很多雅號，如“假小子”、“飛毛腿”等。更重要的是，我在跑步中得到了快樂，有什么煩惱就跑兩圈，煩惱就隨著風(fēng)兒煙消云散了。而且你看，寒冷的冬天來了，班里的很多同學(xué)都生病了，而我卻一點事也沒有。
11月3日是全區(qū)的跳繩比賽。比賽快到了，我們的體育老師很著急，每天放學(xué)都要拉著隊員們在操場上練習(xí)，雖然把我們“整”得腰酸背痛腿抽筋，但是隊員們還是快樂的！每個人的臉上都洋溢著微笑。
雅典奧運會已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，北京奧運會正漸漸向我們走來。到那時，我真想和張怡寧同臺競技，與郭晶晶一比高低。但是，我們現(xiàn)在年齡太小，所以我們一定要好好學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，到２００８年，以全新的面貌迎接我們的外國朋友！
運動與健康篇十一
1、多做做運動，無病又無痛；少吃點油膩，跑步不費力。
2、不煙不酒多運動，身體健康樂無憂。
3、生命在于運動，運動在于堅持。
4、健康飲食增活力，體育鍛煉添生氣。
5、每天鍛煉一小時，健康工作五十年。
6、飲食調(diào)配在精心，運動適量有恒心，幸福健康不擔(dān)心。
7、早上動一動，中午睡一睡；下午走一走，晚上談一談。
8、運動澆活生命之花，營養(yǎng)孕育健康之果。
9、萬丈高樓平地起，百年健康運動來。
10、每日步行八千步，健康相伴人生路。
11、讓運動如影隨影，讓健康常伴我身。
12、多做運動身康，定期體檢心安。
13、多做運動病痛少，身體健康學(xué)習(xí)好。
14、天天運動，身體好；年年體檢，沒煩惱。
15、太陽真可愛，適當(dāng)曬一曬；運動真愉快，有益又無害。
16、天天跑兩里，疾病遠(yuǎn)離你。堅持不放棄，健康有獎勵。
17、營養(yǎng)運動做得夠，生命健康不用憂。
18、歡樂在于寬容，健康源于運動。
19、均衡飲食健康“寶”，勤做運動身體好。
20、健康生活，從運動開始。美好人生，從健康開始。
21、吸煙害健康，飲酒傷生命；學(xué)習(xí)增長進(jìn)，運動舒身心。
22、運動是健康的前提，健康是美麗的前提。
23、勤做運動壯如牛，開心愉快顏如玉。
24、全民健身皆健康，體魄強健奔小康。
25、運動是身體健康的前提，健康是快樂生活的保障。
27、聞雞起舞人人歡，登山跑步益健康。
28、勤奮鍛煉每一天，健康生活一萬年。
29、學(xué)懂強身健體真功夫，方為健康文明大師傅。
30、用預(yù)防開辟綠色通道，用運動打造健康基石。
31、天天笑笑，煩惱丟掉。跑跑跳跳，健康達(dá)標(biāo)。
32、健康創(chuàng)造美好的生活，運動創(chuàng)造堅強的體魄。
33、一吃，二睡，得脂肪；一動，二做，得健康。
34、生命在于運動，健康源自鍛煉。
35、運動鍛煉常堅持，身體健康好開始。
36、疾病是石頭，運動是錘頭。錘頭打石頭，疾病低下頭。
37、鐵不鍛煉不成鋼，人不活動不健康。
38、生命源自運動，健康創(chuàng)造幸福。
39、均衡飲食秀身材，適量運動強體魄。
40、身體很重要，運動不可少，定期做體檢，健康有保險。
41、滅蚊防蚊無乙腦，人人動手滅蚊患。
42、運動創(chuàng)造健康，健康帶來幸福。
43、每日運動三十分，健康快樂一百分。
44、多運動，少病痛；懶洗手，健康走。
45、運動乃健康之本，健康乃人生之本。
46、健康飲食身體好，適當(dāng)鍛煉少操勞。
47、身體強從鍛煉出，健康好自運動來。
48、運動顯示力量的美，健康顯示身體的美。
49、每天運動一小時，換來幸福一輩子。
50、齊鍛煉造就家庭美滿，多運動紡織生活花環(huán)。
51、運動益身心，健康知我心，生活更開心。
52、天天運動身體好，健康體魄是個寶。
53、輕輕松松做運動，健健康康過一生。
54、陽光與我同行，運動陪我成長。
55、金錢誠可貴，健康價更高。若為幸福故，運動不可少。
56、活而不動，渾身病痛；活動活動，氣勢如虹。
57、天天運動，健康常在；定期檢查，安心常在。
58、一日一小果，藥物遠(yuǎn)離我。經(jīng)常多運動，莫使惹病魔。
59、運動創(chuàng)造健康，健康創(chuàng)造未來。
60、多運動，人人健康。講衛(wèi)生，家家幸福。
61、多做運動，身體棒，全民健身，國家強。
62、武術(shù)強身健體魄，多練少病益身心。
63、均衡飲食多運動，健康常伴你左右。
64、運動百遍，健康自見。衛(wèi)生百遍，健康保險。
65、生命在于運動，健康在于鍛煉。
66、多和運動交流，不與疾病碰頭。
67、迎奧運爭當(dāng)健康小青年。為健康，爭做運動小衛(wèi)士。
68、不愛運動，渾身病痛。天天鍛煉，身體壯健。
69、多運動，多開懷，多福多壽；少煙酒，少嗔怒，少病纏身。
70、早睡早起，精神好。日日運動，身體好。
71、飲食有序，睡眠有時，鍛煉有恒，健康有我。
72、多喝水，笑容似水；多運動，體態(tài)令人心動。
73、健康心態(tài)時保持，積極鍛煉宜堅持。
74、少壯有力勤鍛煉，莫待龍鐘虛嘆息。
75、日日做早操，夜夜早睡覺。天天身體好，學(xué)習(xí)步步高。
76、與運動相約，與健康同行，與快樂長伴。
77、運動顯示力量美，健康顯示財富多。
78、時時散播運動的種子，天天收割健康的果子。
79、鍛煉運動身體好，瓜果蔬菜都是寶。
80、運動——使你體質(zhì)強；體檢——使你少擔(dān)憂。
81、青春把夢想征服，運動把疾病驅(qū)逐。
82、強健體魄由運動開始，幸福生活由健康開始。
83、時時撒播運動的種子，天天收獲健康的果實。
運動與健康篇十二
自從學(xué)校成立田徑隊這支“健兒”隊伍以來，我就被選入了這支隊伍，雖然有點兒苦、有點兒累，但我們每個隊員都能挺住。在所有訓(xùn)練中，第一次訓(xùn)練時的情景給我留下的印象最為深刻。
那時我剛來訓(xùn)練地點時，就聽見老師要求每位隊員在操場跑上五個圈！我不禁“哇”地大叫起來，一圈是二百米，五圈就是一千米??！再看看其他隊員，居然沒有一個像我一樣“叫苦連天”的。我走過去問其中一位隊員說：“呀！要跑這么多圈，我們怎么能跑完呀？”他聽了，微微一笑，對我說：“如果你還沒有去做這件事前，就在心里喊苦、喊累，那你就徹底敗給自己了。俗話說‘堅持就是勝利’！所以你不要膽怯，只要你下定決心，堅持下去，你一定能跑完全程。我就是這樣堅持下來的！”我沖著他笑了笑，對他說：“謝謝你?！苯又?，我上了跑道，咬緊牙根，竭盡全力地向前跑，心中只有一個念頭，那就是堅持、堅持、再堅持……皇天不負(fù)有心人，我終于氣喘吁吁地跑完了全程。環(huán)顧整個操場，我有點不敢相信自己真的跑完了全程，內(nèi)心一陣狂喜，真正體會到了跑步的'快樂，堅持的意義！
時間過得飛快，訓(xùn)練結(jié)束了。這時老師走過來，對全體隊員說：“這是咱們第一次在正規(guī)訓(xùn)練中體驗。剛開始你們可能有些累，但只要大家都堅持下來，不半途而廢，努力去完成任務(wù)，這種堅持不懈的精神，會使你有一種極大的力量鼓舞著你，因為你學(xué)會了堅持?！?BR> 是啊！我們小學(xué)生更要積極參加體育活動，同時要從中學(xué)會堅持。在此，我呼吁大家：“健康運動，貴會堅持，鍛煉身體，健康體魄！”堅持運動吧，這樣才能為我們的將來打下堅定的基礎(chǔ)。
運動與健康篇十三
廣告里經(jīng)常看到這樣一句話：女人沒有最瘦，只有更瘦。
楊貴妃的豐瘐和得寵，使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福?？墒?，現(xiàn)在不是唐代，現(xiàn)代的時尚女性追求的是骨感美。
有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè)，不想做運動，只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果，可能要以身體的健康為代價。
記不起多久沒做運動了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后，總覺得時間不夠用，覺得網(wǎng)上有很多很多的事情要做，天才知道花費這么多時間在網(wǎng)上到底有沒有意義。
去年夏天，曾經(jīng)有那么一段時間，晚上會約上同學(xué)去20元/小時的球館打羽毛球，可堅持不了多久，就不了了之。
我這個人做事，就是恒心不夠，也吃不得苦，心血來潮的時候，恨不得馬上去做，三分鐘熱度。
有一次，無意中聽人說，她在一個纖體中心纖腰，效果挺不錯的。于是，不禁懷念起讀書時候17寸的小蠻腰來。于是，翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著，那還穿得下？于是，就想到了歲月不饒人的話。于是，當(dāng)晚就跑到纖體中心，說：“我要減肥?！?BR> 那里的人說：“你都不肥啊，還要減？”
我說：“我只要減腰部，其他部位不減的?！?BR> 女人就這樣，可以要靚不要命。經(jīng)過一個月的煎熬，花費了幾千元后，重新量度，我的天啊，腰才減了2cm，體重輕了1公斤。纖身中心的老板說；“沒法子了，你的腰本來就不粗的，只有這個效果了?！?BR> 不知道這算不算是減肥失敗的例子呢？如果不算，腰圍的確減了2cm，雖然看起來和減肥前是一個樣；如果算，一個月的煎熬和幾千元的代價，算是扔水里去了。
又有一次，在按摩中心，那個盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說：“靚女，你的身材很好啊，不過，好象平時沒怎么做運動啊。”那時，我還真懷疑他是個假裝失明的冒牌殘疾人士。
按摩減肥是一項比較昂貴的消費，而且很費時，習(xí)慣三分鐘熱度的我，自然堅持不了多久，減肥效果可想而知了。不過，也算有點收獲，起碼知道了盲人按摩是怎么回事，還聽到了“身材很好”四個字。
工會組織的運動會又來了，單位決定組隊參加運動會的籃球賽。
—你也參加吧？
—不行啊，我不會打的。
—沒事的，隨便玩玩，志在參與。
心想，好吧，既然運動的機(jī)會來了，就參加吧。
可憐的我，雖然跑得快，可是，籃球懂我，我不懂它。不止一次，被隊友傳過來的藍(lán)球砸得天旋地轉(zhuǎn)，真暈！
第一晚，什么是三秒?yún)^(qū)也不知道，嘿嘿。
訓(xùn)練過程中，受傷是難免的。那一晚，我在防守的時候，一不小心失去重心，情急之中，在身體著地的剎那，來了個翻滾，還是弄傷了雙手和膝蓋，運動褲也穿了個窟窿。幸好穿的是長褲，要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后來，經(jīng)過10多天的刻苦訓(xùn)練，在一名前鋒受傷不能上場的情況下，90多斤的我竟然可以代替她上場比拼了。這個，雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價，但還是挺開心的。
運動會的籃球賽下個月初就要開賽了，有人說：如果你們隊進(jìn)入前三名，我就請先喝紅酒。
訓(xùn)練，還在繼續(xù)。
有一晚，以打三人籃球賽代替訓(xùn)練，我的命中率出奇的高，超水準(zhǔn)發(fā)揮，被隊友封我為神射手，原來，我也有點天份的，嘻嘻。
運動可不可以減肥？好象不行啊。每晚練完球后，因為消耗體力太多而引致胃口大開，然后就瘋吃，回家后累得不行了，只想睡覺，所以體重沒輕反而增加了。
可是，我快樂。因為，我運動了。
有人又說：健康為本，快樂為上，才不理什么楊貴妃，什么骨感美呢。
運動與健康篇十四
1、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
2、運動讓生活更美好。
3、健康的體魄，永恒的追求。
4、體育是運動的'藝術(shù)，運動是體育的靈魂。
5、我運動、我快樂我鍛煉、我提高。
6、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹你的精彩。
8、生命在于運動，運動需要毅力，毅力來源于拼搏。
9、運動奏響生命，()運動點燃激情。
10、我運動，我陽光。我運動，我快樂。我運動，我健康。
11、人類需要體育，世界向往和和平！
12、體育無處不在，運動無限精彩。
13、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)！
14、讓健康譜寫生命的樂章……。
15、生命不息，運動不止。
16、開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會！
17、體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機(jī)。
18、運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。
19、音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。
20、更強我能、更快更高。
21、運動使我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。
22、青春無畏，逐夢揚威。
23、我運動，我健康；我快樂，我陽光。
24、努力拼搏，永奪第一。
25、比出風(fēng)采、超越自我。
26、生命無止境，運動無極限。
27、人人關(guān)心體育，體育造福人人！
28、譜寫生命之歌，弘楊運動精神。
29、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)！
30、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
31、締造陽光校園，促進(jìn)和諧發(fā)展。
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運動與健康篇十五
hi，大家好!我叫顧子軒，我是一個活潑開朗的孩子，有許多的興趣和愛好。羽毛球、乒乓球、籃球、活力板、溜冰……我非常熱愛運動。周末，我便早早地和小伙伴們約定好了，帶著羽毛球拍、乒乓球拍、籃球……，二話不說，直奔學(xué)校。
來到學(xué)校后，只見操場上已是人頭攢動，我們也不甘落后，立即沖上去，直奔乒乓球臺。我們在場上奮力拼搏著，你發(fā)球，我反擊;你進(jìn)攻，我防守;你防守，我進(jìn)攻，就這樣不知道多少個回合，大家熱得汗流浹背也全然不知。時間在不知不覺中飛逝，天很快黑了下來，操場上的人幾乎走光了，我們才停了下來。落日的余輝映紅了我們本就通紅的臉龐，我們開心地結(jié)伴而歸。學(xué)校組建了學(xué)生籃球隊，我有幸成為其中的一員。每天都堅持參加籃球訓(xùn)練，我的體質(zhì)在一天天的不斷增強，身體也越來越強壯了。在我沒有參加訓(xùn)練之前，體弱多病，稍不注意就會感冒發(fā)燒。而現(xiàn)在我已很少出現(xiàn)這些情況了。是運動讓我的身體更加地健壯了，是運動讓我獲得了健康。在運動中我也享受了快樂。在參加學(xué)校籃球隊的這一年多的時間里，每當(dāng)打比賽時，我們?nèi)w隊員的默契配合和進(jìn)攻，籃球入筐的那一瞬間我們都非常地興奮、激動和歡樂，彼此相互鼓勵著。
運動與健康篇十六
“生命在于運動”這句話說的一點也不假，它既能促進(jìn)生長發(fā)育，又能增強體質(zhì)，使之擁有一個健康的體魄。但為什么還會有那么多朋友不喜歡運動呢?問題就在這里，所以，我們要盡早地提倡做些適量的運動。
運動——非但沒有害處，甚至還可以強身鍵體，使那些愛漂亮的人不用為肥胖所苦惱，再說，肥胖對自己的生長發(fā)育和健康都有著一定的影響，又容易生脂肪肝。也就是說，在現(xiàn)實生活中，我們周圍還普遍存在著不良的生活習(xí)慣和不正確的健康觀念，我就是一個很好的例子：平時我經(jīng)常不鍛煉身體，跑步時，嘴也會情不自禁張開，大喘氣，沒多久便會因為氣不夠而被迫停下來;而如果經(jīng)常運動的人，跑步時肯定會用鼻子呼吸，盡管呼吸會不斷加快，但不會像我那樣大喘氣。運動可使呼吸深度增加，呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增大，促進(jìn)新陳代謝，使之更具活力。
小萱萱有首歌很切實際，叫《健康歌》，它時刻提醒著你要經(jīng)常做運動，不僅可以增加生長激素的分泌，而且還可以促進(jìn)體格發(fā)育。運動不僅對青少年朋友，還對中老年朋友有益無害的。參加各種不同的運動項目，可以讓身體在各方面得到發(fā)展。
朋友們，你們是不是已經(jīng)按捺不住了，是否覺得運動對每個不同年齡段的朋友來說都是受益非淺的，只要你相信“生命在于運動”這句話會成為“歷史文物”。在這里我提個建議：最好在下午的4點到6點這段時間內(nèi)效果是最佳的。相信我，那就趕快行動吧!
健康生活倡議書模板合集十篇。
健康祝福語。
健康教育會議記錄。
運動與健康篇十七
今天因為爸爸要帶我去河堤進(jìn)行跑步鍛煉，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運動裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開始慢走，此時的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡直快要飛起來了似的，走走跳跳，像只無頭的蒼蠅到處亂跑。
過了一會兒，我們開始跑步前行，看著周圍穿棉襖，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風(fēng)，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說話，便說：“我看你還是安分點吧！注意保持體力，不然，一會兒你就該喘不過起來了?！蔽覅s不把這句話放在心上。
轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開始變得急促起來，開始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來，感覺腳下好像綁了兩個又笨又重的沙袋，導(dǎo)致我不能抬起腳來。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。
不行，這還沒到河堤呢，怎么能夠泄氣呢？這可不行，我一定要振作起來，我一定要堅持到底！想著，腳下的步伐漸漸的快了起來，雖然呼吸還是很急促，可已經(jīng)能夠漸漸地勉強快跑，看著爸爸驚訝的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時間后，疲憊加重，雙腿又開始變得不聽使喚起來，嗓子也因為吸太多冷風(fēng)變得干疼，耳朵簡直快要凍掉了，就在我快要堅持不住的時候，只聽見老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰先到！”
聽了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒想到的是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽我的使喚，一個勁兒的往前跑，眼前什么也不看，別說，那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢！“到了！”爸爸興奮的.從我背后跟過來，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來的大拇指，我心里既高興又興奮。
雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂，更是鍛煉了我的意志，我一定會把跑步這項運動堅持到底的！經(jīng)過這次運動，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就沒有闖不過的鬼門關(guān)！我運動我健康我快樂！
運動與健康篇十八
生命在于運動。運動，能讓我們的生活更加歡樂；運動，能讓我們的體魄更加強壯；運動，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運動，讓我們的生活更加精彩；運動，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情！
而我，更是在接受老師的一系列運動洗禮之后，經(jīng)歷了心里的不甘與排斥，身體的痛苦與掙扎之后，才真正體會到運動的快樂與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級暑假之后，馬上要開學(xué)了，我們天真的認(rèn)為楊老師依然會是我們的班主任，用普通的方法，來教我們這群普通的學(xué)生?？晌覀冨e了，錯大了，開學(xué)之后，我們迎來了意想不到的種種風(fēng)暴，其中，最重要之一就是運動高潮。
楊老師來了，他帶著的是閱讀，他帶著的是規(guī)則，他帶著的是運動……，為我們的身心來了一次全面沖擊。尤其是在運動方面，每天早上，老師要求我們早早到校，7：50準(zhǔn)時跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩，一開始個個氣喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙堅持下來后，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺中，跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開始，有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑，但后來，我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒了。哦，運動，是一劑靈丹妙藥，具有醫(yī)學(xué)界的藥物達(dá)不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。
跳繩，眾所周知的一項運動，是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項好運動，在楊老師的帶領(lǐng)下，跳繩又成了每人必會的一項熱門運動。由最初的140個，循序漸進(jìn)，150個，160個，170個……開始我們都是沒有過關(guān)的同學(xué)，但后來，我們堅持不停的練習(xí)，終于順利過關(guān)，一個個同學(xué)們的臉上綻開了打心眼里開心的笑容，我突然感到，運動是一件多么快樂的事情啊。
當(dāng)我們在運動會上大展神威時，當(dāng)我們的身心都體驗到自己長期鍛煉的收獲時，我們就像在百花叢中含苞待放的太陽花，終于將自己燦爛的一面展示了出來！
哦，我們在書籍的海洋中徜徉，可以享受知識帶給我們的心靈的滿足；我們在運動的世界里探索，可以享受運動帶給我們的身心的愉悅。而這一切，我們曾經(jīng)由內(nèi)而外的去排斥，去抵觸，去反駁……。我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不愿，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是接受，心甘情愿地去運動，還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂。
哦，我們已經(jīng)明白，要想讓生命之樹常青，要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞，那，就要多運動哦！生命在于運動！我運動，我健康，我快樂！
運動與健康篇一
暑假到了，孩子們別光顧著玩電腦、看電視，健康運動也是不可缺少的！今晚我就約了幾個好朋友一起去游泳。
6點鐘到了，我準(zhǔn)時的來到了江科大游泳池，換好衣服后，我用冷水把自己打濕，然后拿著游泳鏡進(jìn)入了泳池。我在游泳池里走向早已等著我的爸爸，他看見了我，便對我說：“你總是這樣走不行，必須要學(xué)會游泳！”我“哦”了一聲，爸爸說：“我教你蛙泳！”我回答道：“好！”爸爸一邊給我講解，一邊給我做示范：“就像這樣先雙手合并在向前伸，然后將兩只手轉(zhuǎn)180°把水向后推，在推的同時會有一股沖力把你向前推，你就同時將頭抬出水面換一口氣繼續(xù)游，在游的同時讓雙腳像青蛙一樣動就行了。游的時候最好將頭埋進(jìn)水里，因為那樣游省力；相反，如果游的時候一直將頭浮出水面，游起來就會費力。”爸爸說完以后，讓我試試，因為我去年會游一點點，所以也有一點經(jīng)驗，游起來并不算太困難，20分鐘以后我已經(jīng)能游起來了。我覺得我只要再努力一點，就可以游得更好。過了一會兒，我約的好朋友也來了，我們在一起游著、鬧著，都開心地笑了！
我認(rèn)為夏天最好的運動就是游泳了！游泳可以增強心肌功能、抵抗力；可以減肥；可以健美形體；可以加強肺部功能；還可以護(hù)膚！讓我們一起運動吧！讓我們一起爭當(dāng)健康運動的好少年！
運動與健康篇二
我是個喜歡運動的孩子。清晨，小區(qū)的運動場上有我矯健的身姿；傍晚，我像小燕子一樣在跑道上飛奔。人們看到這情景總會羨慕地說：“看！那孩子的身材多像運動員，天生就是運動的料?！甭犃巳藗兊目洫?，我把腦袋搖得像波浪鼓似地說：“你們錯了，過去的我呀，可不是這樣?！?BR> 小學(xué)二年級的時候我還不喜歡長跑運動，那時候我長得十分瘦弱，同學(xué)背后給我起了個綽號：“豆芽菜”。不僅如此，我還是醫(yī)院里的“貴賓”。要知道我可是那里的?？蛦?，會三天兩頭光顧的，醫(yī)生護(hù)士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸媽媽的工作都很忙，無暇照顧我這個“病秧子”，只好把外地的奶奶接來幫忙。盡管這樣，只要有個風(fēng)吹草動，那第一個生病還是難逃噩運的我。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁，他們一位做醫(yī)生的同學(xué)建議我練長跑來提高身體素質(zhì)。
一個星期天的早晨，我從睡夢中被喊醒，媽媽興奮地告訴我：“冠一，我們一起去開家庭運動會?！眮淼叫^(qū)的停車場，首先由裁判長媽媽宣布比賽規(guī)則：“冠一和爸爸賽跑，以小區(qū)停車線為起點，圍著小區(qū)跑，以媽媽站的地方為終點，誰先到誰羸，獎品就歸誰。”媽媽邊說邊將手里的獎品高高地舉起，我定晴一看，那不是我央求媽媽多次都不肯給買的手表嗎？我不由地想：“哼，老爸，今天一定要羸你！”只聽媽媽一聲令下，我撒腿就跑，回頭看看被甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的老爸，得意極了。可沒過一會兒，就開始心跳加速，呼哧呼哧地喘著粗氣，速度也逐漸慢了下來，眼看老爸就要追上來了，我仍拼命向前跑,誰知兩條腿像灌了鉛一樣沉，一點也不聽使喚。我又吃力地向前跑了一小段，實在堅持不住了，就像泄氣了的皮球癱軟下來。這時爸爸追來了，對坐在地上的我說：“冠一，媽媽就在前面的拐彎處，你不想得獎品了嗎？”聽了爸爸的話，我噌地站起來：“對，就要到終點了，我不能白跑?！庇谑沁~腿繼續(xù)向前跑，可是到了拐彎處，哪有媽媽的身影啊？我失望地回頭看著爸爸。爸爸一拍腦門說：“嗨，我記錯了，是下一個拐彎處?！薄鞍职帜泸_人，不跑了。”爸爸嘲笑我說：“再跑一點就能得獎品了，可是有個小傻瓜卻不想跑了?！卑职诌呎f邊得意地甩開我自顧向前跑去。我想我才不是傻瓜呢！我要證明給你們看，于是打起精神向前沖去。前面的爸爸似乎也跑不動了，腳步明顯放慢，我暗自慶幸，一股作氣超過了他?！肮谝?，加油！冠一，加油！”媽媽站在我的前邊不遠(yuǎn)處邊喊邊舞動著手里的獎品。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽將獎品放在我手上。爸爸滿臉的不服氣，看著他的表情我興奮地說：“老爸你不服氣，今后繼續(xù)比，我一定讓你輸個心服口服?！眿寢屭s緊說：“對，我作證！”就這樣為了能讓我每天堅持跑步，爸爸媽媽費盡了心思，想盡了一切能想到的辦法。
一天又一天過去了，我已不再把跑步當(dāng)成負(fù)擔(dān)，相反倒成為每天必須做的功課。漸漸地速度真的比爸爸快了，每次超過爸爸，他就會拍著我的肩膀說：“姑娘，你又進(jìn)步了！”再經(jīng)過一段時間，爸爸已經(jīng)不是我的對手了，我干脆淘汰了這個對手開始一個人長跑了。在練習(xí)的過程中，我逐漸掌握了起跑、加速、沖刺各個環(huán)節(jié)的要領(lǐng)，并像運動員一樣做得有板有眼。
早晨我迎著燦爛的陽光，傍晚我沐浴著金色的晚霞；夏天我揮汗如雨，冬天我頂風(fēng)冒雪。日復(fù)一日，年復(fù)一年，寒來暑往，冬去春來，我每天都堅持不懈地進(jìn)行長跑鍛煉，從不間斷。灑下的辛勤汗水，使我遠(yuǎn)離了疾病，收獲了健康，收獲了自信，收獲了快樂！
運動與健康篇三
1、仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。
2、練出一身汗，小病不用看。
3、日復(fù)一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運動的技能。
4、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動?！偎亍?BR> 6、飯后百步走，活到九十九。
7、動則不衰，用則不退。生命在于運動。
8、夏游泳，冬長跑，一年四季廣播操。
9、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結(jié)束了?！璧?。
10、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門?！└隊枴?BR> 11、靜而少動，體弱多?。挥徐o有動，無病無痛。
12、冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗。
13、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無所壅滯?！娥B(yǎng)生要錄》。
14、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！斓?。
15、飯后百步走，活到九十九；飯后三百步，不用進(jìn)藥鋪。
16、科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體?！永锓蛉恕?BR> 18、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——朱德。
19、若要身體健，天天來鍛煉。
20、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮?！璧隆?BR> 21、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
22、天天練長跑，年老變年少。
24、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習(xí)而長期保持?！K格拉底。
25、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
26、跳繩踢毽，病少一半。
28、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
29、早起活活腰，一天精神好。
30、身體虛弱，它將永遠(yuǎn)不全培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧?！R梭。
31、生命就是運動，人的生命就是運動?！蟹颉ね袪査固?。
32、衛(wèi)生是妙藥，鍛煉是金丹。
33、不靠醫(yī)，不靠藥，天天勞動最見效。
34、運動是一切生命的源泉。——達(dá)·芬奇。
35、墻靠基礎(chǔ)堅，身強靠鍛煉。
36、運動的要義不在趣味而在繼續(xù)持久，養(yǎng)成習(xí)慣。
37、運動好比靈芝草，何苦去把仙方找。人怕不動，腦怕不用。
38、生命在于運動，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動，養(yǎng)心宜靜，動靜適當(dāng)，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使身心健康。
39、世上沒有比結(jié)實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的'衣裳?！R雅可夫斯基。
40、運動的好處除了強身之外，更是使一個人精神保持清新的最佳途徑。
41、人怕不動，腦怕不用。
42、水停百日生毒，人歇百日生病。
43、練練力出，縮縮病出。早起做早操，一天精神好。
44、跑跑跳跳渾身輕，不走不動皮肉松。
46、我生平喜歡步行，運動給我?guī)砹藷o窮的樂趣?！獝垡蛩固埂?BR> 47、人生的本質(zhì)就在于運動，安謐寧靜就是死亡。——帕斯卡。
48、久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久臥傷氣。
49、生命需要運動?！獊喞锼苟嗟隆?BR> 50、生命在于運動?！鼱柼?。
51、走路是極好的運動，人應(yīng)該養(yǎng)成走長路的習(xí)慣。
52、不靠醫(yī)，不靠藥，天天鍛煉最見效。
運動與健康篇四
我是一個十分討厭運的人，人們都說運動可以我們帶來健康，這一點，我不否認(rèn)，的確運動可以帶來健康，可我就是不會怎么喜歡運動。
在剛上初一時，班主任給我們安排了一個任務(wù)，就每一次是每一天早上早讀下課和下午放學(xué)時，就必須到操場上跑步，剛開始時，很不習(xí)慣。每一次跑完步就大汗淋漓，氣喘吁吁的。特別是在下午放學(xué)的時候，本就上了一天的課，眼睛和大腦都十分的疲憊，還要去跑步，就更加地疲憊了。回到家里，就沒有心思去寫作業(yè)了。過去了一整個學(xué)期。我們幾乎天天都在跑步。慢慢地，現(xiàn)在的情況比以前好了很多。雖說還是你很累。但卻沒有像以前那么辛苦了。除了老師在學(xué)校安排的運動以外，我還是很少運動的。直到前幾個星期舉行的學(xué)校運動會就改變了。
那一天下午，當(dāng)聽說老師們要舉行運動會時你，同學(xué)們就跑到操場上去觀看，場面很熱鬧，那天下午舉行的跳繩比賽，在第二天時，有很多同學(xué)也在操場上玩跳繩。如果是在以前的時候，操場上都是一些低年級的同學(xué)在操場上追逐打鬧，而高年級的學(xué)生基本上都是待在教室里或者在走廊上，很少下樓來運動，慢慢地，老師們在學(xué)校舉行了很多種運動比賽。比如說：打籃球。羽毛球等。就這樣，同學(xué)們也跟著這樣，在課余的時間里，操場上隨處可見同學(xué)們在做運動。有打籃球的，有打羽毛球的，有跳繩的，有丟沙包的等。操場上變得更熱鬧了。老師們的行為感染了同學(xué)。我也受到了感染。積極參加到運動中去。這個冬季，學(xué)習(xí)的休閑時間運動成為了我們學(xué)校的一道風(fēng)景。
的確，應(yīng)該多運動，我們正處于生長發(fā)育時期，就應(yīng)該多運動。再說，上課期間就很累，大腦和眼睛就很疲憊了。如果在課余時間多運動，就能使大腦得于恢復(fù)，以積極的，活躍的狀態(tài)投入到下節(jié)課的學(xué)習(xí)中。眼睛處于輕松，也更科學(xué)。同時手腳也得到了鍛煉，總之，更有利于我們的身心健康。
運動與健康篇五
“更快、更高、更強”這句奧運口號大家應(yīng)該都不陌生吧？這不僅是奧運健兒們的追求，也表達(dá)了我們每一個普通人對運動的熱愛與夢想。在運動中我們揮灑汗水，收獲快樂、收獲友誼、收獲健康。
記得三年級時我迷上了前拋實心球這項運動，特意讓媽媽買了實心球，天天自己練。幸運的是，因為我比較有力氣被老師選中，有機(jī)會參加校運動會，代表班級“出戰(zhàn)”。這下我的干勁更大了，每天都利用午休時間，頂著毒辣辣的太陽在操場上苦練。伴隨著一身一身的臭汗、越來越黑的小臉，成績也一點點地提高?？嗖豢?，苦！累不累，累！可看到成績，內(nèi)心是快樂的。
距離比賽的日子越來越近，我們由個人單獨練習(xí)改為集體練習(xí)。訓(xùn)練中大家一起找缺點、一起總結(jié)經(jīng)驗。相互鼓勵、共同進(jìn)步，為同學(xué)們不斷取得的好成績感到開心。隔壁班有位男同學(xué)，看大家練得辛苦，經(jīng)常表演一些滑稽的動作，逗得我們捧腹大笑，訓(xùn)練場上留下了我們一串串的笑聲。
日子在一天天的苦練中過去，比賽的時刻終于到來。站在賽場上，我們個個精神抖擻，斗志昂揚。雖然都是競爭對手，可平時的訓(xùn)練早已讓彼此都成為朋友。大家互相打氣，期待都能取得好成績。終于輪到我了，每個人有三次機(jī)會。由于是第一次參加比賽，我的心里十分緊張。第一、二次成績都不理想，低于平時的訓(xùn)練成績。只剩下最后一次機(jī)會了，我緊張的腿都有些打顫。排在我后面的“對手”看到后，上來給我一個擁抱。瞬間，我釋然了，比賽成績固然重要，可享受比賽的過程更重要，運動的本質(zhì)就是讓人快樂，只要我盡力了，快樂的享受就好。我感覺賽場上的空氣不再凝固，身體也放松下來。再次站在投擲點，我深吸了一口氣，又在腦子里重溫了一遍動作要領(lǐng)，將球高高地舉過頭頂，拼勁全力將球拋了出去?？矗瑢嵭那騽澇隽艘坏烂利惖幕【€落在了地面上，果然，比前兩次成績好得多。
雖然最終我沒有取得冠軍，但也讓我收獲了很多。運動是一件神奇的事情，它不但讓我的身體更健康，讓我收獲了好多友誼和快樂，更讓我的內(nèi)心變得更健康更堅強。運動中，一次次的失敗讓我能更好的面對自己的不足，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗。不懼失敗，不怕風(fēng)雨，在失敗中讓自己強大，不斷前行，最終走向成功。
運動與健康篇六
11月14日上午，迎著燦爛的陽光，高安路第一小學(xué)的“20xx年學(xué)生素質(zhì)運動會”在盧灣體育場舉行了。
九點半，全校師生在體育場主席臺前的運動場地就坐，滕校長鄭重宣布：校運動會開幕！只見在主席臺前各班方陣井然有序，全校師生升國旗，唱校歌，一切都是那么的有條不紊地進(jìn)行著。
入場式后就是廣播操的比賽，伴隨著音樂聲每個同學(xué)的動作都有力到位，從主席臺上看過去也是十分整齊，這和學(xué)校體育老師們悉心指導(dǎo)和同學(xué)們認(rèn)真對待是分不開的。
隨后，正式比賽開始。我們二（3）班的同學(xué)們也都不甘示弱，個個鼓足勁，積極參加了“立定跳遠(yuǎn)”，“30”跳短繩”，“沙包投準(zhǔn)”，“座位體前曲”，“30”深蹲擊掌”，等等運動項目。有的一次不行還會重新排隊堅持到底，不僅取得好成績，同時也掌握了該運動項目的技巧。通過這些項目的參與，同學(xué)們還學(xué)會了如何互助和友愛。
最后，本次運動會在由30名高年級學(xué)生組隊和13名家長老師的組隊拔河對抗中落下帷幕，同學(xué)們展現(xiàn)出了自己堅強拼搏的精神，在公平競賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場的同學(xué)，老師，家長都無不為他們歡呼！
校運會的開展豐富了我們的生活，增強了我們的體質(zhì)，我們都能文明參賽，賽出團(tuán)結(jié)、賽出風(fēng)格、賽出水平。這次校運會開得非常成功，我們非常喜歡這次活動！
運動與健康篇七
1、疾病是石頭，運動是錘頭；錘頭打石頭，疾病低下頭。
2、生命在于健康，健康在于鍛煉，熱愛生命，重視健康。
3、快樂是你心靈雞湯，運動令你身體健康。
4、天天跑兩里，疾病遠(yuǎn)離你；堅持不放棄，健康有獎勵。
5、活而不動，渾身病痛；活動活動，氣勢如虹。
6、適量運動，精力無窮；健康用餐，壽比南山。
7、多運動，多開懷，多福多壽；少煙酒，少嗔怒，少病纏身。
8、強健體魄由運動開始，幸福生活由健康開始。
9、吸煙害健康，飲酒傷生命；學(xué)習(xí)增長進(jìn)，運動舒身心。
10、天天運動，健康常在；定期檢查，安心常在。
11、一吃，二睡，得脂肪；一動，二做，得健康。
12、注意飲食，儲存健康籌碼；積極鍛煉，掌握人生導(dǎo)航。
13、天天找借口，健康不再有；鍛煉好身體，就從今天起。
14、起得早，睡得好，吃得巧，動得妙，身心健康才是寶。
15、管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運動，健康長伴隨。
16、運動澆活生命之花，營養(yǎng)孕育健康之果。
17、健康創(chuàng)造美好的生活，運動創(chuàng)造堅強的體魄。
18、運動是健康的仙丹，微笑是長壽的靈藥。
19、身體很重要，運動不可少，定期做體檢，健康有保險。
20、運動是健康的仙丹，微笑是長壽的妙藥。
21、多做做運動，無病又無痛；少吃點油膩，跑步不費力。
22、早睡早起，精神好；日日運動，身體好。
23、早上動一動，中午睡一睡；下午走一走，晚上談一談。
24、讓健康知識深入人心，讓健康行動走進(jìn)生活。
25、早睡早起，鍛煉身體；講究衛(wèi)生，從我做起。
26、飲食有序，睡眠有時，鍛煉有恒，健康有我。
27、早起早鍛煉，身體才會?。辉缢缧菹ⅲ膊o蹤跡。
28、運動是健康的前提，健康是美麗的前提。
29、天天笑笑，煩惱丟掉；跑跑跳跳，健康達(dá)標(biāo)。
30、與運動相約，與健康同行，與快樂長伴。
31、迎奧運爭當(dāng)健康小青年，為健康爭做運動小衛(wèi)士。
32、多做運動，身體棒，全民健身，國家強。
33、均衡飲食健康“寶”，勤做運動身體好。
34、運動益身心，健康知我心，生活更開心。
35、健康是學(xué)習(xí)的省略號，運動是健康的感嘆號。
36、勤鍛煉、多運動、身體棒棒；愛清潔、講衛(wèi)生、健康多多。
37、金錢誠可貴，健康價更高；若為幸福故，運動不可少。
38、運動顯示力量的美，健康顯示身體的美。
39、每餐七分飽，營養(yǎng)不能少；天天多運動，健康活到老。
40、一日一小果，藥物遠(yuǎn)離我；經(jīng)常多運動，莫使惹病魔。
41、播種油脂，收獲疾??；播種運動，收獲健康。
42、齊鍛煉造就家庭美滿，多運動紡織生活花環(huán)。
43、運動是身體健康的前提，健康是快樂生活的保障。
44、有空動一動，沒空笑一笑，健康有保障，生命有力量。
45、天天運動，身體好，年年體檢，沒煩惱。
46、吸煙是慢性自殺的毒品，運動是健康長壽的補品。
47、時時散播運動的種子，天天收割健康的果子。
48、用預(yù)防開辟綠色通道，用運動打造健康基石。
49、時時做運動，健康無漏洞；時時多微笑，生活不單調(diào)。
50、常言笑，保青春容貌；多鍛煉，擁百年安康。
51、飲食調(diào)配在精心，運動適量有恒心，幸福健康不擔(dān)心。
52、勤洗手，細(xì)菌不進(jìn)口，多運動，身體更出眾。
53、運動——使你體質(zhì)強；體檢——使你少擔(dān)憂。
54、天天拾級，健康升級；日日邁步，身體進(jìn)步。
55、勤清潔，蚊蟲少；勤洗手，細(xì)菌消；勤運動，脂肪少。
56、生命需要健康來保障，健康需要運動來支持。
57、太陽真可愛，適當(dāng)曬一曬；運動真愉快，有益又無害。
58、健康生活，從運動開始；美好人生，從健康開始。
59、天天散播運動種子，日日收獲健康果實。
60、積極鍛煉，定期體檢；儲蓄健康，支取希望。
61、多運動，人人健康。講衛(wèi)生，家家幸福。
62、運動百遍，健康自見；衛(wèi)生百遍，健康保險。
63、多喝水，笑容似水；多運動，體態(tài)令人心動。
64、不愛運動，渾身病痛；天天鍛煉，身體壯健。
65、運動是身心的知已，營養(yǎng)是生命的知音。
66、時時撒播運動的種子，天天收獲健康的果實。
67、天天勤鍛煉，病魔不見面；堅持做早操，身體天天高。
運動與健康篇八
太陽高掛空中，把斑斑點點的光打在跑道上，抬頭仰望不見一絲云，我激動地等待著“體質(zhì)健康”運動會的開始。
操場上體育器材整齊的排列著，地上標(biāo)起了記號，坐墊一排排摞在一起，跑道間也豎起了欄桿。
六年級許多班陸陸續(xù)續(xù)到達(dá)操場，同學(xué)排起了長隊，奔向各自的第一個運動場地。我們跟在老師后面，移步至五十米跑道邊。
最為矚目的五十米跑道上，同學(xué)們列成四隊，屏息凝神，目光聚焦于終點線。小陳走向跑道中心，彎腰屈膝搭好手臂，反復(fù)調(diào)整好后，裁判揮手一下，就瞬間跑出。逆風(fēng)而行的他眉毛皺起來，發(fā)出微微呻吟。小張扎著馬步預(yù)備著，邊跑邊瞟旁邊的跑道，奮力沖鋒在前，奔過終點線。小潘墊到隊伍最后，腳步飛馳，手臂迅速搖擺著，遙遙領(lǐng)先在他人前。大家扒著欄桿觀摩比賽，吶喊聲此起彼伏。
操場最中心劃分開了一個個區(qū)域，大家一涌而上，紛紛拿來自己的跳繩，靜候裁判到來。哨聲吹響，我們不知疲倦地甩起繩子，一蹦一跳不斷喘著氣。小李腳躍起再點一下地，手蜷縮在身體兩邊，靠著手臂旋轉(zhuǎn)繩子。小王嘗試著跳了兩下子就把繩緊握著放到背后，眼神望著前方，繩甩一下他跳兩下。小沈繃直了手，有序地管理步伐。
大家放下繩立刻恢復(fù)隊伍，走到大廳，解開鞋帶松開鞋，坐到墊子上，把腳撐住設(shè)備，忍住酸痛，盡力拿手去夠。視線轉(zhuǎn)到了操場最角落，裁判等候在此，大家兩人一組讓搭檔壓住腳，躺在墊子上，抱頭彎腰咬緊了牙挺起身子再躺下。四百米跑也如火如茶地進(jìn)行著，選手先是輕松地跑著，到后邊就上氣不接下氣了，但無論怎樣，大家還是接連沖過終點，鼓掌聲不斷，喘氣聲不斷，這讓場面更加激烈。
“體質(zhì)健康”運動會一直到下午兩點半才結(jié)束，這次運動會大家拼搏向上，體會到了運動員對于終點的渴望，明白了即使障礙再大，也要完成目標(biāo)。
運動與健康篇九
自出生以來，我不可救藥地愛上了富有活力的游戲，運動不僅成就了我的性格，也成就了我的健康。小時候，我活潑好動，喜歡模仿別人，別人哭我也哭，別人笑我也笑。我便從那時起，成了一個活潑好動的孩子。
我愛運動，不僅僅在于他帶給我的健康，更在于它帶給我身心疲憊后的舒適和精神上的舒緩。
長大后，也明白運動帶給人的益處和作用。
不知從什么時候，我漸漸愛上了做廣播體操，雖然有些復(fù)雜，但我覺得很好跳，我悉心地掌握著每一個技巧和要點。同伴們算是“叫天天不應(yīng)，叫地地不靈”一個個愁眉苦臉，都覺得體操只有我這種“怪胎”才會喜歡。
可誰都知道，體操只有持之以恒的練習(xí)才會有效果。殊不知，剛開始學(xué)體操的我也力不從心！而是經(jīng)過長達(dá)幾周的練習(xí)才達(dá)到今天這樣的境界！
雖然運動并沒有給我?guī)韽娊〉捏w魄，但是有這樣比較健康的身體，我也便知足了。
我渴望著，在一后的世界里，有越來越多的人愛上“運動”這個名詞，并且會使用它，利用它！讓“運動”成為一個真正百益而無一害的名詞。
當(dāng)然，運動不僅帶給我健康，也帶給我快樂。
童年時代，我和小伙伴到處爬樹，下河、搗蛋，哪能用不上運動，因為運動，我才會在身體各個機(jī)能得到充分的活力！
現(xiàn)在，“運動”這個名詞，不僅是漢字里的楷模，更是人們愉悅身心，強身健體的“產(chǎn)品”！
運動與健康篇十
學(xué)校的操場上正在舉行運動會。
一個扎著馬尾辮的小女孩跑在最前面，辮子像一個頑皮的孩子似的跳動著。汗水已經(jīng)濕透了她的衣裳，可是她絲毫沒有停下來的意思，繼續(xù)向前跑。終于，她第一個沖過了終點，獲得了二百米跑的冠軍。
這個小女孩就是我，我很喜歡跑步。
由于喜歡跑步，自己獲得了很多雅號，如“假小子”、“飛毛腿”等。更重要的是，我在跑步中得到了快樂，有什么煩惱就跑兩圈，煩惱就隨著風(fēng)兒煙消云散了。而且你看，寒冷的冬天來了，班里的很多同學(xué)都生病了，而我卻一點事也沒有。
11月3日是全區(qū)的跳繩比賽。比賽快到了，我們的體育老師很著急，每天放學(xué)都要拉著隊員們在操場上練習(xí)，雖然把我們“整”得腰酸背痛腿抽筋，但是隊員們還是快樂的！每個人的臉上都洋溢著微笑。
雅典奧運會已經(jīng)離我們遠(yuǎn)去，北京奧運會正漸漸向我們走來。到那時，我真想和張怡寧同臺競技，與郭晶晶一比高低。但是，我們現(xiàn)在年齡太小，所以我們一定要好好學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，到２００８年，以全新的面貌迎接我們的外國朋友！
運動與健康篇十一
1、多做做運動，無病又無痛；少吃點油膩，跑步不費力。
2、不煙不酒多運動，身體健康樂無憂。
3、生命在于運動，運動在于堅持。
4、健康飲食增活力，體育鍛煉添生氣。
5、每天鍛煉一小時，健康工作五十年。
6、飲食調(diào)配在精心，運動適量有恒心，幸福健康不擔(dān)心。
7、早上動一動，中午睡一睡；下午走一走，晚上談一談。
8、運動澆活生命之花，營養(yǎng)孕育健康之果。
9、萬丈高樓平地起，百年健康運動來。
10、每日步行八千步，健康相伴人生路。
11、讓運動如影隨影，讓健康常伴我身。
12、多做運動身康，定期體檢心安。
13、多做運動病痛少，身體健康學(xué)習(xí)好。
14、天天運動，身體好；年年體檢，沒煩惱。
15、太陽真可愛，適當(dāng)曬一曬；運動真愉快，有益又無害。
16、天天跑兩里，疾病遠(yuǎn)離你。堅持不放棄，健康有獎勵。
17、營養(yǎng)運動做得夠，生命健康不用憂。
18、歡樂在于寬容，健康源于運動。
19、均衡飲食健康“寶”，勤做運動身體好。
20、健康生活，從運動開始。美好人生，從健康開始。
21、吸煙害健康，飲酒傷生命；學(xué)習(xí)增長進(jìn)，運動舒身心。
22、運動是健康的前提，健康是美麗的前提。
23、勤做運動壯如牛，開心愉快顏如玉。
24、全民健身皆健康，體魄強健奔小康。
25、運動是身體健康的前提，健康是快樂生活的保障。
27、聞雞起舞人人歡，登山跑步益健康。
28、勤奮鍛煉每一天，健康生活一萬年。
29、學(xué)懂強身健體真功夫，方為健康文明大師傅。
30、用預(yù)防開辟綠色通道，用運動打造健康基石。
31、天天笑笑，煩惱丟掉。跑跑跳跳，健康達(dá)標(biāo)。
32、健康創(chuàng)造美好的生活，運動創(chuàng)造堅強的體魄。
33、一吃，二睡，得脂肪；一動，二做，得健康。
34、生命在于運動，健康源自鍛煉。
35、運動鍛煉常堅持，身體健康好開始。
36、疾病是石頭，運動是錘頭。錘頭打石頭，疾病低下頭。
37、鐵不鍛煉不成鋼，人不活動不健康。
38、生命源自運動，健康創(chuàng)造幸福。
39、均衡飲食秀身材，適量運動強體魄。
40、身體很重要，運動不可少，定期做體檢，健康有保險。
41、滅蚊防蚊無乙腦，人人動手滅蚊患。
42、運動創(chuàng)造健康，健康帶來幸福。
43、每日運動三十分，健康快樂一百分。
44、多運動，少病痛；懶洗手，健康走。
45、運動乃健康之本，健康乃人生之本。
46、健康飲食身體好，適當(dāng)鍛煉少操勞。
47、身體強從鍛煉出，健康好自運動來。
48、運動顯示力量的美，健康顯示身體的美。
49、每天運動一小時，換來幸福一輩子。
50、齊鍛煉造就家庭美滿，多運動紡織生活花環(huán)。
51、運動益身心，健康知我心，生活更開心。
52、天天運動身體好，健康體魄是個寶。
53、輕輕松松做運動，健健康康過一生。
54、陽光與我同行，運動陪我成長。
55、金錢誠可貴，健康價更高。若為幸福故，運動不可少。
56、活而不動，渾身病痛；活動活動，氣勢如虹。
57、天天運動，健康常在；定期檢查，安心常在。
58、一日一小果，藥物遠(yuǎn)離我。經(jīng)常多運動，莫使惹病魔。
59、運動創(chuàng)造健康，健康創(chuàng)造未來。
60、多運動，人人健康。講衛(wèi)生，家家幸福。
61、多做運動，身體棒，全民健身，國家強。
62、武術(shù)強身健體魄，多練少病益身心。
63、均衡飲食多運動，健康常伴你左右。
64、運動百遍，健康自見。衛(wèi)生百遍，健康保險。
65、生命在于運動，健康在于鍛煉。
66、多和運動交流，不與疾病碰頭。
67、迎奧運爭當(dāng)健康小青年。為健康，爭做運動小衛(wèi)士。
68、不愛運動，渾身病痛。天天鍛煉，身體壯健。
69、多運動，多開懷，多福多壽；少煙酒，少嗔怒，少病纏身。
70、早睡早起，精神好。日日運動，身體好。
71、飲食有序，睡眠有時，鍛煉有恒，健康有我。
72、多喝水，笑容似水；多運動，體態(tài)令人心動。
73、健康心態(tài)時保持，積極鍛煉宜堅持。
74、少壯有力勤鍛煉，莫待龍鐘虛嘆息。
75、日日做早操，夜夜早睡覺。天天身體好，學(xué)習(xí)步步高。
76、與運動相約，與健康同行，與快樂長伴。
77、運動顯示力量美，健康顯示財富多。
78、時時散播運動的種子，天天收割健康的果子。
79、鍛煉運動身體好，瓜果蔬菜都是寶。
80、運動——使你體質(zhì)強；體檢——使你少擔(dān)憂。
81、青春把夢想征服，運動把疾病驅(qū)逐。
82、強健體魄由運動開始，幸福生活由健康開始。
83、時時撒播運動的種子，天天收獲健康的果實。
運動與健康篇十二
自從學(xué)校成立田徑隊這支“健兒”隊伍以來，我就被選入了這支隊伍，雖然有點兒苦、有點兒累，但我們每個隊員都能挺住。在所有訓(xùn)練中，第一次訓(xùn)練時的情景給我留下的印象最為深刻。
那時我剛來訓(xùn)練地點時，就聽見老師要求每位隊員在操場跑上五個圈！我不禁“哇”地大叫起來，一圈是二百米，五圈就是一千米??！再看看其他隊員，居然沒有一個像我一樣“叫苦連天”的。我走過去問其中一位隊員說：“呀！要跑這么多圈，我們怎么能跑完呀？”他聽了，微微一笑，對我說：“如果你還沒有去做這件事前，就在心里喊苦、喊累，那你就徹底敗給自己了。俗話說‘堅持就是勝利’！所以你不要膽怯，只要你下定決心，堅持下去，你一定能跑完全程。我就是這樣堅持下來的！”我沖著他笑了笑，對他說：“謝謝你?！苯又?，我上了跑道，咬緊牙根，竭盡全力地向前跑，心中只有一個念頭，那就是堅持、堅持、再堅持……皇天不負(fù)有心人，我終于氣喘吁吁地跑完了全程。環(huán)顧整個操場，我有點不敢相信自己真的跑完了全程，內(nèi)心一陣狂喜，真正體會到了跑步的'快樂，堅持的意義！
時間過得飛快，訓(xùn)練結(jié)束了。這時老師走過來，對全體隊員說：“這是咱們第一次在正規(guī)訓(xùn)練中體驗。剛開始你們可能有些累，但只要大家都堅持下來，不半途而廢，努力去完成任務(wù)，這種堅持不懈的精神，會使你有一種極大的力量鼓舞著你，因為你學(xué)會了堅持?！?BR> 是啊！我們小學(xué)生更要積極參加體育活動，同時要從中學(xué)會堅持。在此，我呼吁大家：“健康運動，貴會堅持，鍛煉身體，健康體魄！”堅持運動吧，這樣才能為我們的將來打下堅定的基礎(chǔ)。
運動與健康篇十三
廣告里經(jīng)常看到這樣一句話：女人沒有最瘦，只有更瘦。
楊貴妃的豐瘐和得寵，使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福?？墒?，現(xiàn)在不是唐代，現(xiàn)代的時尚女性追求的是骨感美。
有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè)，不想做運動，只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果，可能要以身體的健康為代價。
記不起多久沒做運動了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后，總覺得時間不夠用，覺得網(wǎng)上有很多很多的事情要做，天才知道花費這么多時間在網(wǎng)上到底有沒有意義。
去年夏天，曾經(jīng)有那么一段時間，晚上會約上同學(xué)去20元/小時的球館打羽毛球，可堅持不了多久，就不了了之。
我這個人做事，就是恒心不夠，也吃不得苦，心血來潮的時候，恨不得馬上去做，三分鐘熱度。
有一次，無意中聽人說，她在一個纖體中心纖腰，效果挺不錯的。于是，不禁懷念起讀書時候17寸的小蠻腰來。于是，翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著，那還穿得下？于是，就想到了歲月不饒人的話。于是，當(dāng)晚就跑到纖體中心，說：“我要減肥?！?BR> 那里的人說：“你都不肥啊，還要減？”
我說：“我只要減腰部，其他部位不減的?！?BR> 女人就這樣，可以要靚不要命。經(jīng)過一個月的煎熬，花費了幾千元后，重新量度，我的天啊，腰才減了2cm，體重輕了1公斤。纖身中心的老板說；“沒法子了，你的腰本來就不粗的，只有這個效果了?！?BR> 不知道這算不算是減肥失敗的例子呢？如果不算，腰圍的確減了2cm，雖然看起來和減肥前是一個樣；如果算，一個月的煎熬和幾千元的代價，算是扔水里去了。
又有一次，在按摩中心，那個盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說：“靚女，你的身材很好啊，不過，好象平時沒怎么做運動啊。”那時，我還真懷疑他是個假裝失明的冒牌殘疾人士。
按摩減肥是一項比較昂貴的消費，而且很費時，習(xí)慣三分鐘熱度的我，自然堅持不了多久，減肥效果可想而知了。不過，也算有點收獲，起碼知道了盲人按摩是怎么回事，還聽到了“身材很好”四個字。
工會組織的運動會又來了，單位決定組隊參加運動會的籃球賽。
—你也參加吧？
—不行啊，我不會打的。
—沒事的，隨便玩玩，志在參與。
心想，好吧，既然運動的機(jī)會來了，就參加吧。
可憐的我，雖然跑得快，可是，籃球懂我，我不懂它。不止一次，被隊友傳過來的藍(lán)球砸得天旋地轉(zhuǎn)，真暈！
第一晚，什么是三秒?yún)^(qū)也不知道，嘿嘿。
訓(xùn)練過程中，受傷是難免的。那一晚，我在防守的時候，一不小心失去重心，情急之中，在身體著地的剎那，來了個翻滾，還是弄傷了雙手和膝蓋，運動褲也穿了個窟窿。幸好穿的是長褲，要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后來，經(jīng)過10多天的刻苦訓(xùn)練，在一名前鋒受傷不能上場的情況下，90多斤的我竟然可以代替她上場比拼了。這個，雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價，但還是挺開心的。
運動會的籃球賽下個月初就要開賽了，有人說：如果你們隊進(jìn)入前三名，我就請先喝紅酒。
訓(xùn)練，還在繼續(xù)。
有一晚，以打三人籃球賽代替訓(xùn)練，我的命中率出奇的高，超水準(zhǔn)發(fā)揮，被隊友封我為神射手，原來，我也有點天份的，嘻嘻。
運動可不可以減肥？好象不行啊。每晚練完球后，因為消耗體力太多而引致胃口大開，然后就瘋吃，回家后累得不行了，只想睡覺，所以體重沒輕反而增加了。
可是，我快樂。因為，我運動了。
有人又說：健康為本，快樂為上，才不理什么楊貴妃，什么骨感美呢。
運動與健康篇十四
1、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
2、運動讓生活更美好。
3、健康的體魄，永恒的追求。
4、體育是運動的'藝術(shù)，運動是體育的靈魂。
5、我運動、我快樂我鍛煉、我提高。
6、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹你的精彩。
8、生命在于運動，運動需要毅力，毅力來源于拼搏。
9、運動奏響生命，()運動點燃激情。
10、我運動，我陽光。我運動，我快樂。我運動，我健康。
11、人類需要體育，世界向往和和平！
12、體育無處不在，運動無限精彩。
13、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發(fā)生機(jī)！
14、讓健康譜寫生命的樂章……。
15、生命不息，運動不止。
16、開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會！
17、體育使學(xué)校充滿活力，學(xué)校因體育勃發(fā)生機(jī)。
18、運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。
19、音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。
20、更強我能、更快更高。
21、運動使我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。
22、青春無畏，逐夢揚威。
23、我運動，我健康；我快樂，我陽光。
24、努力拼搏，永奪第一。
25、比出風(fēng)采、超越自我。
26、生命無止境，運動無極限。
27、人人關(guān)心體育，體育造福人人！
28、譜寫生命之歌，弘楊運動精神。
29、發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)！
30、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
31、締造陽光校園，促進(jìn)和諧發(fā)展。
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運動與健康篇十五
hi，大家好!我叫顧子軒，我是一個活潑開朗的孩子，有許多的興趣和愛好。羽毛球、乒乓球、籃球、活力板、溜冰……我非常熱愛運動。周末，我便早早地和小伙伴們約定好了，帶著羽毛球拍、乒乓球拍、籃球……，二話不說，直奔學(xué)校。
來到學(xué)校后，只見操場上已是人頭攢動，我們也不甘落后，立即沖上去，直奔乒乓球臺。我們在場上奮力拼搏著，你發(fā)球，我反擊;你進(jìn)攻，我防守;你防守，我進(jìn)攻，就這樣不知道多少個回合，大家熱得汗流浹背也全然不知。時間在不知不覺中飛逝，天很快黑了下來，操場上的人幾乎走光了，我們才停了下來。落日的余輝映紅了我們本就通紅的臉龐，我們開心地結(jié)伴而歸。學(xué)校組建了學(xué)生籃球隊，我有幸成為其中的一員。每天都堅持參加籃球訓(xùn)練，我的體質(zhì)在一天天的不斷增強，身體也越來越強壯了。在我沒有參加訓(xùn)練之前，體弱多病，稍不注意就會感冒發(fā)燒。而現(xiàn)在我已很少出現(xiàn)這些情況了。是運動讓我的身體更加地健壯了，是運動讓我獲得了健康。在運動中我也享受了快樂。在參加學(xué)校籃球隊的這一年多的時間里，每當(dāng)打比賽時，我們?nèi)w隊員的默契配合和進(jìn)攻，籃球入筐的那一瞬間我們都非常地興奮、激動和歡樂，彼此相互鼓勵著。
運動與健康篇十六
“生命在于運動”這句話說的一點也不假，它既能促進(jìn)生長發(fā)育，又能增強體質(zhì)，使之擁有一個健康的體魄。但為什么還會有那么多朋友不喜歡運動呢?問題就在這里，所以，我們要盡早地提倡做些適量的運動。
運動——非但沒有害處，甚至還可以強身鍵體，使那些愛漂亮的人不用為肥胖所苦惱，再說，肥胖對自己的生長發(fā)育和健康都有著一定的影響，又容易生脂肪肝。也就是說，在現(xiàn)實生活中，我們周圍還普遍存在著不良的生活習(xí)慣和不正確的健康觀念，我就是一個很好的例子：平時我經(jīng)常不鍛煉身體，跑步時，嘴也會情不自禁張開，大喘氣，沒多久便會因為氣不夠而被迫停下來;而如果經(jīng)常運動的人，跑步時肯定會用鼻子呼吸，盡管呼吸會不斷加快，但不會像我那樣大喘氣。運動可使呼吸深度增加，呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增大，促進(jìn)新陳代謝，使之更具活力。
小萱萱有首歌很切實際，叫《健康歌》，它時刻提醒著你要經(jīng)常做運動，不僅可以增加生長激素的分泌，而且還可以促進(jìn)體格發(fā)育。運動不僅對青少年朋友，還對中老年朋友有益無害的。參加各種不同的運動項目，可以讓身體在各方面得到發(fā)展。
朋友們，你們是不是已經(jīng)按捺不住了，是否覺得運動對每個不同年齡段的朋友來說都是受益非淺的，只要你相信“生命在于運動”這句話會成為“歷史文物”。在這里我提個建議：最好在下午的4點到6點這段時間內(nèi)效果是最佳的。相信我，那就趕快行動吧!
健康生活倡議書模板合集十篇。
健康祝福語。
健康教育會議記錄。
運動與健康篇十七
今天因為爸爸要帶我去河堤進(jìn)行跑步鍛煉，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運動裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開始慢走，此時的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡直快要飛起來了似的，走走跳跳，像只無頭的蒼蠅到處亂跑。
過了一會兒，我們開始跑步前行，看著周圍穿棉襖，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風(fēng)，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說話，便說：“我看你還是安分點吧！注意保持體力，不然，一會兒你就該喘不過起來了?！蔽覅s不把這句話放在心上。
轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開始變得急促起來，開始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來，感覺腳下好像綁了兩個又笨又重的沙袋，導(dǎo)致我不能抬起腳來。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。
不行，這還沒到河堤呢，怎么能夠泄氣呢？這可不行，我一定要振作起來，我一定要堅持到底！想著，腳下的步伐漸漸的快了起來，雖然呼吸還是很急促，可已經(jīng)能夠漸漸地勉強快跑，看著爸爸驚訝的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時間后，疲憊加重，雙腿又開始變得不聽使喚起來，嗓子也因為吸太多冷風(fēng)變得干疼，耳朵簡直快要凍掉了，就在我快要堅持不住的時候，只聽見老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰先到！”
聽了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒想到的是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽我的使喚，一個勁兒的往前跑，眼前什么也不看，別說，那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢！“到了！”爸爸興奮的.從我背后跟過來，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來的大拇指，我心里既高興又興奮。
雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂，更是鍛煉了我的意志，我一定會把跑步這項運動堅持到底的！經(jīng)過這次運動，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就沒有闖不過的鬼門關(guān)！我運動我健康我快樂！
運動與健康篇十八
生命在于運動。運動，能讓我們的生活更加歡樂；運動，能讓我們的體魄更加強壯；運動，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運動，讓我們的生活更加精彩；運動，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情！
而我，更是在接受老師的一系列運動洗禮之后，經(jīng)歷了心里的不甘與排斥，身體的痛苦與掙扎之后，才真正體會到運動的快樂與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級暑假之后，馬上要開學(xué)了，我們天真的認(rèn)為楊老師依然會是我們的班主任，用普通的方法，來教我們這群普通的學(xué)生?？晌覀冨e了，錯大了，開學(xué)之后，我們迎來了意想不到的種種風(fēng)暴，其中，最重要之一就是運動高潮。
楊老師來了，他帶著的是閱讀，他帶著的是規(guī)則，他帶著的是運動……，為我們的身心來了一次全面沖擊。尤其是在運動方面，每天早上，老師要求我們早早到校，7：50準(zhǔn)時跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩，一開始個個氣喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙堅持下來后，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺中，跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開始，有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑，但后來，我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒了。哦，運動，是一劑靈丹妙藥，具有醫(yī)學(xué)界的藥物達(dá)不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。
跳繩，眾所周知的一項運動，是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項好運動，在楊老師的帶領(lǐng)下，跳繩又成了每人必會的一項熱門運動。由最初的140個，循序漸進(jìn)，150個，160個，170個……開始我們都是沒有過關(guān)的同學(xué)，但后來，我們堅持不停的練習(xí)，終于順利過關(guān)，一個個同學(xué)們的臉上綻開了打心眼里開心的笑容，我突然感到，運動是一件多么快樂的事情啊。
當(dāng)我們在運動會上大展神威時，當(dāng)我們的身心都體驗到自己長期鍛煉的收獲時，我們就像在百花叢中含苞待放的太陽花，終于將自己燦爛的一面展示了出來！
哦，我們在書籍的海洋中徜徉，可以享受知識帶給我們的心靈的滿足；我們在運動的世界里探索，可以享受運動帶給我們的身心的愉悅。而這一切，我們曾經(jīng)由內(nèi)而外的去排斥，去抵觸，去反駁……。我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不愿，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是接受，心甘情愿地去運動，還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂。
哦，我們已經(jīng)明白，要想讓生命之樹常青，要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞，那，就要多運動哦！生命在于運動！我運動，我健康，我快樂！