控制情緒心理課教案(精選21篇)

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    教案中的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該具有循序漸進(jìn)、層次清晰、易于理解的特點(diǎn),以便學(xué)生能夠更好地領(lǐng)會(huì)和掌握知識(shí)。教案的內(nèi)容要有層次性和邏輯性,使學(xué)生能夠有系統(tǒng)地掌握知識(shí)。為了幫助教師更好地編寫教案,小編整理了一些教案模板和示例。
    控制情緒心理課教案篇一
    1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中高興和生氣的表情。
    2、學(xué)習(xí)用語(yǔ)言表達(dá)感受,用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。
    3、體驗(yàn)關(guān)愛、親情、共享的快樂(lè)。
    正確認(rèn)知自己的情緒,學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。
    (一)語(yǔ)言導(dǎo)入。
    1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請(qǐng)導(dǎo)入。
    2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
    3、幼兒按老師說(shuō)的門牌號(hào)找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。
    (二)認(rèn)識(shí)高興和生氣的表情。
    1、說(shuō)說(shuō)高興娃娃和生氣娃娃的表情。(臉上、眼睛、嘴巴)。
    2、做做高興和生氣的樣子,在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。
    (三)說(shuō)說(shuō)高興與生氣的事。
    1、卡片聯(lián)想。
    (1)說(shuō)說(shuō)高興和生氣的事(幼兒找好朋友一起說(shuō))。
    (2)游戲:“點(diǎn)芝麻”教師或幼兒點(diǎn),被點(diǎn)到的幼兒說(shuō)說(shuō)卡片上的高興和生氣的事(如果是你會(huì)怎么樣?)。
    (3)把卡片送回家。
    (4)驗(yàn)證卡片。
    2、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想,引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)高興與生氣的事及做法。
    (1)你平時(shí)有什么高興的事?高興的時(shí)候你會(huì)怎么樣?
    聽聽音樂(lè)、做做游戲等等,這樣很快就沒(méi)事了。
    教師小結(jié):原來(lái)每個(gè)人都會(huì)有高興的時(shí)候、生氣的時(shí)候,當(dāng)你高興的時(shí)候,應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時(shí)候也不要發(fā)脾氣,大家都會(huì)來(lái)幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情,如果生氣時(shí)傷害了自己,防礙了別人,就是件壞事情,如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。
    (四)做做高興生氣的臉譜。
    幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。
    (五)做做高興的游戲。
    1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。
    2、教師帶幼兒到操場(chǎng)上做高興的游戲。(老鷹抓小雞的游戲)。
    提問(wèn):如果你是小雞,你被老鷹抓到了你會(huì)不會(huì)生氣?
    如果小朋友不小心撞到了你,你會(huì)怎么做?
    控制情緒心理課教案篇二
    小班的幼兒常常以自我為中心,但也存在幼兒與同伴之間的關(guān)注。在成長(zhǎng)過(guò)程中,幼兒逐步體驗(yàn)到了自己與同伴之間的關(guān)系,漸漸學(xué)會(huì)彼此關(guān)心和幫助。本活動(dòng)通過(guò)故事《我們來(lái)幫你》讓幼兒學(xué)會(huì)關(guān)心、幫助別人,體驗(yàn)幫助別人得到的快樂(lè)。
    1、幼兒能夠理解故事內(nèi)容。
    2、幼兒知道要關(guān)心幫助別人。
    教學(xué)掛圖、小動(dòng)物頭飾。
    1、導(dǎo)入活動(dòng):教師戴雞媽媽的頭飾,講述:咯咯咯,今天我雞媽媽可高興了,因?yàn)槲乙獛е业碾u寶寶回新家去。教師可以做一些雞的動(dòng)作,用夸張的語(yǔ)調(diào),吸引幼兒的注意。
    2、看圖片聽故事
    (1)教師出示圖片,有表情地講故事。
    (2)教師以提問(wèn)的方式,幫助幼兒理解故事內(nèi)容。
    雞媽媽帶著小雞去哪里?(去他們的新家)
    可是在回家的路上發(fā)生了一件什么事情?(橋被水沖斷了)
    雞媽媽和雞寶寶又不會(huì)游泳,想想他們心里著不著急呢?(非常著急)這時(shí)小鴨子說(shuō)了什么呢?(我背你們過(guò)河)
    小烏龜說(shuō)了什么呢?(我們來(lái)幫你)
    大象又說(shuō)了什么呢?(我來(lái)幫你)
    小朋友們想一想,雞媽媽和雞寶寶過(guò)河了沒(méi)有呢?(過(guò)了)
    教師總結(jié):我們要像小動(dòng)物一樣要互相關(guān)心,互相幫助,團(tuán)結(jié)友愛。
    3、情景表演
    (1)教師請(qǐng)幼兒戴上小動(dòng)物頭飾分別扮演雞媽媽、雞寶寶、小鴨子、小烏龜、大象。
    (2)教師講故事,幼兒根據(jù)故事內(nèi)容表演故事。
    (3)教師評(píng)價(jià)幼兒的表演。
    建議:在教學(xué)活動(dòng)中,教師可以讓幼兒說(shuō)說(shuō)自己可以怎樣幫助別人。
    控制情緒心理課教案篇三
    幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
    使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
    我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣,有的是好習(xí)慣,有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng),壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣,這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。
    板書:改改你的壞習(xí)慣
    1.看課堂劇《小紅的三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說(shuō):“媽媽,我不餓,我不吃。”說(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái),一直吃到不能再吃為止,下午上學(xué)的路上開始胃疼,晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。
    師問(wèn):誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答:師板書:
    師問(wèn):你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正
    小結(jié)學(xué)法:(略)
    2.觀看課堂劇《小明的100分》。
    (大意:)老師說(shuō)今天的數(shù)學(xué)卷子,我已初步看了一遍,現(xiàn)在發(fā)還給你們,我公布正確答案,要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒(méi)有注意,忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái),打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說(shuō):“同學(xué)們,老師是在做一個(gè)誠(chéng)實(shí)測(cè)驗(yàn),如果你有不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)要改正。
    看幻燈出示的問(wèn)題,同桌討論后回答:
    (1)小明這是一種什么壞習(xí)慣
    (2)不誠(chéng)實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣
    (3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
    (4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,你打算怎么辦
    3.觀看課堂?。骸犊腿藖?lái)了》故事大意:張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客,爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒,發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕,就吃了起來(lái),一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
    看幻燈:出示題:
    (1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣
    (2)這是哪方面的壞習(xí)慣
    (3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
    (4)如果你有打算怎么辦
    用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué),小組討論,派一人回答
    4.說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,你的改正措施。
    1.問(wèn):通過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí),你懂得了什么
    2.師總結(jié):
    每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,并下決心糾正,就能不斷進(jìn)步,健康成長(zhǎng)。
    明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。
    師講解,大家齊讀。
    同學(xué)們,通過(guò)今天的學(xué)習(xí),認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要明日復(fù)明日。
    板書設(shè)計(jì):不要明日復(fù)明日
    明日復(fù)明日,明日何其多。
    我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。
    控制情緒心理課教案篇四
    1課時(shí)(45分鐘)。
    中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映,是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種反應(yīng),擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì),進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識(shí),但心理還不夠成熟,容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式,使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識(shí),并學(xué)會(huì)用理性情緒療法(主要是abc療法)等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。
    1、知識(shí)目標(biāo):
    (1)了解情緒含義與分類。
    (2)認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用。
    2、能力目標(biāo):
    (1)正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒。
    (3)運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題。
    3、態(tài)度和情感目標(biāo):
    重視情緒的調(diào)控,培養(yǎng)良好的情緒,擁有積極樂(lè)觀的好心情。
    重點(diǎn):
    (1)認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)。
    (2)認(rèn)識(shí)消極情緒的`危害性。
    (3)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待,轉(zhuǎn)化消極情緒,能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問(wèn)題,有效的調(diào)控自己的情緒。
    難點(diǎn):
    學(xué)會(huì)理性情緒療法(核心abc療法)有效調(diào)控自己的情緒,培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力,學(xué)會(huì)心理上的自助。
    】
    運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問(wèn)卷調(diào)查。
    游戲背景音樂(lè)《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。
    活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入,感知多種情緒。
    活動(dòng)二、故事大講堂。
    了解情緒的概念與分類,分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒:是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現(xiàn)出來(lái)。
    最基本的四種情緒:快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼。
    情緒按作用分為:
    積極情緒:能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的行動(dòng),增強(qiáng)身體健康。(希望、快樂(lè)、恬靜、愉快、愛等)。
    消極情緒:消耗人的精力,減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂,容易使人喪失理智、抑制人的行為,損害身體健康或生命。(憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等)。
    故事一:法拉第的故事。
    故事二:譚詠麟與張國(guó)榮的故事。
    小組討論:從這些材料中得出什么結(jié)論。
    積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用,不良情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病,影響身心健康。
    資料一:美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論:將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn):
    在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水是澄清透明的。
    在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀。
    在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上,幾分鐘大白鼠死亡。
    想一想:為什么?
    人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈,同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì),不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。
    資料二:科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明:情緒低落時(shí),幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時(shí),在相同時(shí)間忘記1/20。
    活動(dòng)三、問(wèn)卷調(diào)查,自查情緒狀況。
    活動(dòng)四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》。
    教師點(diǎn)評(píng):對(duì)同樣一件事,不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。
    介紹情緒abc(理論)。
    a、誘發(fā)性事件――不能改變。
    b、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變。
    c、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變。
    事件練習(xí):
    a事件:期中考試數(shù)學(xué)考60分。
    b想法:
    c情緒。
    太差啦難過(guò)。
    唉,都怪我當(dāng)初沒(méi)有努力懊惱。
    回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕。
    還好及格了慶幸。
    還有很多人不及格呢高興、振奮。
    教師點(diǎn)評(píng):“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒,人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾,你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子,其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。
    活動(dòng)五、放飛煩惱(練習(xí)控制情緒)。
    自我剖析,回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷,用abc理論進(jìn)行分析,體會(huì)情緒可控。
    活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒我有高招:
    換個(gè)角度看問(wèn)題、注意力轉(zhuǎn)移法:合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂(lè)療法等,也可以走進(jìn)大自然,多接觸陽(yáng)光,多曬曬太陽(yáng)等等,讓自己的心情好起來(lái)。
    活動(dòng)七、總結(jié)課堂。
    贈(zèng)言:快樂(lè)就在你我身邊。
    合唱:一起唱《幸福拍手歌》。
    控制情緒心理課教案篇五
    小班幼兒進(jìn)入幼兒園已有一年的時(shí)間,各方面的知識(shí)有了一定的積累,人際交往方面,兒童開始發(fā)現(xiàn),交朋友的一個(gè)重要內(nèi)容來(lái)自于我們有相同的東西,比如相同的愛好和興趣,或者我喜歡他,或者他喜歡我,或者雙方能夠相互理解。受幼兒年齡和交往水平的影響,孩子在交往活動(dòng)中又存在一些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題,為此,應(yīng)及時(shí)開展一次人際交往方面的教育活動(dòng),以幫助幼兒及時(shí)掌握正確的人際交往方式。
    1、初步學(xué)會(huì)與自己不同性格和愛好的小朋友交朋友,知道好朋友在生活中的重要角色。
    2、與其他小朋友之間發(fā)生的小矛盾時(shí),能夠自己初步使用一些簡(jiǎn)單的方法,如與彼此進(jìn)行溝通等,處理小矛盾。
    3、喜歡和與自己性格愛好不同的小朋友做朋友,并且愿意與自己的好朋友分享快樂(lè),深入體驗(yàn)與好朋友相處的快樂(lè)。
    喜歡和自己性格愛好不同的小朋友做朋友
    能夠初步使用一些簡(jiǎn)單方法獨(dú)立處理小矛盾
    一、導(dǎo)入教師講述小胖熊吹氣球的故事,并提問(wèn):故事中有哪些小動(dòng)物,其他小動(dòng)物和小胖熊發(fā)生矛盾時(shí),小胖熊是怎樣做的呢?(該部分旨在引發(fā)幼兒的興趣以及思考,不用回答)
    二、基本部分
    1引導(dǎo)幼兒談?wù)勛约河心男┖门笥?,為什么喜歡和他們做好朋友。
    幼兒:xxx是我的好朋友師:你為什么喜歡跟他做好朋友呢?
    幼兒:他和我一樣喜歡,他懂得很多,他很喜歡幫助別人,他喜歡給我吃好吃的。
    2引導(dǎo)幼兒思考要想和別人做好朋友,自己應(yīng)該怎么做?
    師:小朋友們知道小胖熊為什么有那么多好朋友嗎?
    幼兒:小胖熊喜歡幫助別人;小胖熊可以幫助不乖的小豬;小胖熊很善良。
    師:小朋友們要想有很多很多好朋友的話,應(yīng)該怎么做?
    幼兒:要幫助有困難的好朋友;有不乖的,和自己不一樣的小朋友,也應(yīng)該和他做朋友。
    3引導(dǎo)幼兒思考應(yīng)該怎樣和自己性格愛好不同的小朋友交朋友。
    幼兒:有困難時(shí)幫助他們;有好吃的分給他們;跟他們一起玩兒。
    師:嗯,我們小朋友都很善良,都愿意,也知道怎樣和自己不一樣的小朋友做朋友。
    4引導(dǎo)幼兒思考,當(dāng)和其他小朋友發(fā)生矛盾時(shí)應(yīng)該怎么做?
    幼兒:生氣;不開心;不想和他玩了。
    幼兒:要告訴老師;要告訴那些小朋友,我們都不喜歡這樣的寶寶。
    在我們的生活中,有很多跟我們不一樣的人,但是,只要我們喜歡和他們做朋友,愿意在他們有困難時(shí)幫助他們,我們和他們也可以成為好朋友。但我們要知道,和好朋友發(fā)生矛盾時(shí),要懂得相互謙讓,互相幫助,這樣,我們就可以有越來(lái)越多的好朋友!
    三、結(jié)束部分講述游戲規(guī)則,幼兒尋尋找新朋友組隊(duì),進(jìn)行游戲活動(dòng)。
    1、講述游戲規(guī)則。發(fā)給幼兒頭飾,有的一樣,有的不一樣。幼兒必須選擇和自己頭飾不相同的小朋友為一隊(duì),組好隊(duì)后,開始進(jìn)行連體游戲。
    附:連體人游戲規(guī)則。兩人一組,將挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙分別套在兩個(gè)人的脖子上,將兩人連在一起。兩人一組沿指定路線走,跑。如果報(bào)紙中途破碎,則停止游戲,以報(bào)紙不破碎者勝。
    2、教師總結(jié)游戲的意義,通過(guò)該游戲,讓幼兒懂得和不同類型的人進(jìn)行合作,體驗(yàn)游戲的快樂(lè)以及成功的喜悅。
    今天我們小朋友呀,玩游戲都很棒噢,都能夠和自己的新搭檔一起完成游戲啦,都能夠像小胖熊一樣,能夠和自己不一樣的做好朋友了。那這個(gè)周末呢,我們小朋友就邀請(qǐng)自己的新朋友到自己的.家里去做客,我們小朋友肯定都是熱情好客的小主人。
    幼兒社會(huì)教育,幼兒到朋友家做客的一些禮儀以及在準(zhǔn)備接待客人時(shí)應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備活動(dòng)評(píng)價(jià):
    1、幼兒能夠基本學(xué)會(huì)與自己不同性格和愛好的小朋友進(jìn)行交朋友,能夠與自己性格愛好不同的小朋友合作完成任務(wù)。
    2、幼兒愿意與其他小朋友一起體驗(yàn)和分享成功的快樂(lè)3、在活動(dòng)過(guò)程中,教師以層層遞進(jìn)提問(wèn)的引導(dǎo)方式,讓幼兒逐步理解與自己性格愛好不同的小朋友交朋友的意義。
    4、心理健康教育,不能簡(jiǎn)單的說(shuō)教,而要讓幼兒積極參與其中,并進(jìn)行思考和體驗(yàn)才能達(dá)到教育目的,如本次活動(dòng)中,幼兒各個(gè)環(huán)節(jié)都有有效的參與。
    附:故事《小胖熊吹氣球》
    小胖熊拿來(lái)五只氣球,分給大家。胖熊說(shuō):"這是頂頂好玩的氣球。"火紅色的氣球給小狗,小狗不會(huì)吹氣球,胖熊幫他吹。哇!紅色的氣球像團(tuán)火。
    黃色的氣球給小貓,小貓不會(huì)吹氣球,胖熊幫他吹。哇!黃色的氣球像鴨梨。
    綠色的氣球給小兔,小兔不會(huì)吹氣球,胖熊幫他吹。哇!綠色的氣球像個(gè)大蘋果。
    紫色的氣球給小豬,小豬偏要自己吹氣球,吹呀,吹呀,"啪!"吹爆了。紫色氣球變成碎片皮,小豬抹起了眼淚。
    胖熊拿出第五只氣球。吹呀,吹呀,吹大了,氣球像藍(lán)天一樣美麗。
    胖熊把藍(lán)色氣球送給小豬,小豬笑了。袋鼠阿姨走過(guò)來(lái),把一束吹好的氣球送給胖熊,夸他是個(gè)好孩子。
    1、幼兒能夠基本學(xué)會(huì)與自己不同性格和愛好的小朋友進(jìn)行交朋友,能夠與自己性格愛好不同的小朋友合作完成任務(wù)。
    2、幼兒愿意與其他小朋友一起體驗(yàn)和分享成功的快樂(lè)
    3、在活動(dòng)過(guò)程中,教師以層層遞進(jìn)提問(wèn)的引導(dǎo)方式,讓幼兒逐步理解與自己性格愛好不同的小朋友交朋友的意義。
    4、心理健康教育,不能簡(jiǎn)單的說(shuō)教,而要讓幼兒積極參與其中,并進(jìn)行思考和體驗(yàn)才能達(dá)到教育目的,如本次活動(dòng)中,幼兒各個(gè)環(huán)節(jié)都有有效的參與。
    控制情緒心理課教案篇六
    喜、怒、哀、樂(lè)人皆有之,但快樂(lè)作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對(duì)于小學(xué)生的成長(zhǎng)尤為重要。愉快的情緒既來(lái)自于成人的關(guān)懷呵護(hù),更取決于小學(xué)生自身的主觀體驗(yàn)。在教育中,我們要讓小學(xué)生學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情,并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的`消極情緒,為快樂(lè)的人生奠定基礎(chǔ)。
    1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
    2、引導(dǎo)小學(xué)生逐漸養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
    4個(gè)木偶、一個(gè)開心枕
    學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
    一:感受快樂(lè)
    拍手入場(chǎng),進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。
    二、開心與煩惱
    1、剛才玩的真開心,你們想想平時(shí)你還遇到過(guò)什么開心的事?
    2、開心的時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作表現(xiàn))
    4、不開心的時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作表現(xiàn))
    5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己?
    小結(jié):不開心就是生氣,生氣不僅不讓人喜歡,還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來(lái)越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。
    三、化解不開心
    1、生氣商店:誰(shuí)知道什么是消氣商店?
    2、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了?
    3、依次出示小動(dòng)物,請(qǐng)小學(xué)生幫他們想辦法!
    4、你覺得消氣商店好嗎?為什么?
    5、如果你生氣了,你會(huì)想哪些辦法讓自己消氣呢?
    小結(jié):每個(gè)人都有生氣的時(shí)候,你生氣的時(shí)候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者大聲的哭一哭,這樣你就能消氣,讓自己快樂(lè)起來(lái)。
    四、讓自己開心
    1、介紹開心枕。
    2、傳遞開心,讓每個(gè)小學(xué)生和“開心枕”抱一抱,親一親。
    3、說(shuō)一說(shuō)抱著“開心枕”有什么感覺?
    4、把開心枕送給其他人來(lái)感受一下開心的滋味。
    控制情緒心理課教案篇七
    情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自己的情緒,掌握調(diào)控情緒的.方法,做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生。
    準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
    1.導(dǎo)入。
    五年級(jí)小學(xué)生還不能控制自己的情緒,而對(duì)交往過(guò)程中的糾紛、誤會(huì)不善于處理,表現(xiàn)為遇事容易沖動(dòng),感情用事,從而影響同學(xué)關(guān)系,自己也很苦惱。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)控制情緒的重要性,這樣才能做一個(gè)令人喜歡的人。
    我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì)有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂(lè)觀的情緒,今天我們學(xué)習(xí)《做情緒的主人》這一課。
    2.學(xué)文明理。
    (1)讀遍課文,讓學(xué)生思考。
    a關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槭裁赐瞬搅耍?BR>    b小花是怎么對(duì)待跳繩失利的?
    分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。
    (2)議一議。
    如何調(diào)控自己的不良情緒呢?
    a、宣泄法。
    b、轉(zhuǎn)移法。
    c、將心比心。
    d、挫折不一定都是壞事。
    3、活動(dòng)明理。
    (1)演一演。
    建議6位小品扮演者提前進(jìn)行排練,尤其要挑選好女主角王小燕,以確保表演成功。議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?BR>    師:王小燕愛生氣好不好?為什么?
    生:不好,生氣影響身體健康。
    生:生氣容易使人得病。
    生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。
    控制情緒心理課教案篇八
    為了提高師生的心理保健意識(shí)和心理健康水平,進(jìn)一步營(yíng)造校園的心理教育氛圍,加強(qiáng)我校學(xué)生心理素質(zhì)教育,促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)、了解心理健康知識(shí),形成正確的心理健康觀念,學(xué)校決定開展首屆以“關(guān)注心理,快樂(lè)生活”為主題的心理健康教育宣傳月活動(dòng)。
    活動(dòng)目的:通過(guò)主題活動(dòng),宣傳心理健康教育知識(shí),明確心理健康教育的意義與作用,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂(lè)觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,在全校掀起維護(hù)心理健康的熱潮。
    活動(dòng)宗旨:
    1.教會(huì)學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒,避免患各種情緒障礙。
    2.幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周圍世界,從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。
    3.使學(xué)生擁有健全的.人格,擺脫不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
    關(guān)注心理健康,積極快樂(lè)生活。
    20xx年6月。
    (一)心理健康活動(dòng)周啟動(dòng)暨國(guó)旗下講話(具體內(nèi)容如下):
    3.以“關(guān)注心理健康,積極快樂(lè)生活”為主題進(jìn)行國(guó)旗下講話。
    (二)黑板報(bào)。
    各班以“關(guān)注心理健康,積極快樂(lè)生活”為主題出一期黑板報(bào),低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容,比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂(lè)學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒,快樂(lè)每一天,或認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。
    2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座(五、六年級(jí)女生)。
    (四)心理輔導(dǎo)課。
    各班的輔導(dǎo)員在團(tuán)體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課,并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。(上傳教案和照片2個(gè)至ftp)。
    (五)廣播站。
    在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。(知心姐姐)。
    活動(dòng)主題:“關(guān)注心理健康,積極快樂(lè)生活”
    活動(dòng)目的:通過(guò)主題班隊(duì)活動(dòng)課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對(duì)生活和學(xué)習(xí),不要有過(guò)多的思想負(fù)擔(dān),珍惜今天,把握今天,爭(zhēng)取做生活的舵手。(活動(dòng)方案請(qǐng)?jiān)谡n后交給心理輔導(dǎo)站)。
    (七)心理健康知識(shí)展示活動(dòng)。
    1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識(shí)為主題的黑板報(bào)。
    2.心理健康知識(shí)手抄報(bào)比賽。(3—5年級(jí)每班推薦五份)。
    3.心靈日記(6年級(jí)每班10份)。
    4.以《快樂(lè)的生活》為主題的美術(shù)作品展(1、2年級(jí)每班推薦5份)。
    附:校電子屏幕宣傳標(biāo)語(yǔ):
    b.“健康的心理是你邁向成功的起點(diǎn)!”
    c.“關(guān)注心靈,關(guān)愛健康”
    控制情緒心理課教案篇九
    1、懂得情緒愉快有利于身體健康。
    2、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂(lè)生活的良好情感。
    3、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
    4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。
    5、主動(dòng)參與活動(dòng),體驗(yàn)活動(dòng)的快樂(lè)及成功的喜悅。
    活動(dòng)重點(diǎn):懂得情緒愉快有利于身體健康。
    活動(dòng)難點(diǎn):初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
    圖片1(笑)圖片2(生氣)圖片3(傷心)圖片4(發(fā)愁)圖5()圖6
    一、情景感知,理解每個(gè)人都有情緒。
    1、出示圖片1(一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。)
    問(wèn):圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會(huì)這樣嗎?為什么呢?
    (和幼兒討論之后得出情緒:開心。)
    2、出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。)
    問(wèn):圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎?
    (和幼兒討論之后得出情緒:生氣。)
    3、出示圖片3(一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了,表現(xiàn)得非常傷心。)
    問(wèn):圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì)這樣嗎?為什么?
    (和幼兒討論后得出情緒:傷心或不開心。)
    4、出示圖片4(一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。)
    (和幼兒討論后得出表情詞:發(fā)愁。)
    5、教師小結(jié):每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí),心里都會(huì)有不一樣的感受,喜、怒、哀、愁等,這種感受我們叫它心情。
    在第一個(gè)環(huán)節(jié)中,讓孩子觀察富有生活氣息的圖片,和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情,讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì)這樣,在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒,喜、怒、哀、愁。
    控制情緒心理課教案篇十
    懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。
    合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
    尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)表達(dá)個(gè)人的情緒。
    逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制能力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
    了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。
    知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
    發(fā)揮學(xué)生的主體作用,啟發(fā)學(xué)生積極思維,促進(jìn)學(xué)生間的交流與合作。
    重點(diǎn)掌握一些調(diào)節(jié)情緒的具體方法。
    難點(diǎn)喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人。
    談話法探究與合作
    一、導(dǎo)入新課
    老師的煩惱:生活有苦也有樂(lè),每個(gè)人都希望快樂(lè)多一些,煩惱少一些!~而生活中我們或多或少地都會(huì)碰到煩惱,老師最近就有這樣一個(gè)煩惱。老師的弟弟現(xiàn)在上高三補(bǔ)習(xí)班,性格比較內(nèi)向。前幾天我媽打電話來(lái)說(shuō)他最近情緒比較低落??赡苁亲罱脑驴汲煽?jī)不理想,學(xué)習(xí)壓力大造成的。希望我給他打電話開導(dǎo)開導(dǎo)他。同學(xué)們,誰(shuí)能為老師排憂解難,說(shuō)說(shuō)我該怎么開導(dǎo)我弟弟。
    (學(xué)生發(fā)言圍繞情緒需要調(diào)節(jié),如何調(diào)整心態(tài))
    小結(jié):聽了大家的發(fā)言,我們發(fā)現(xiàn)人的情緒是可以調(diào)適的,而且情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂(lè)觀態(tài)度的人,往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。老師覺得很滿意,也感謝大家為我排憂解難,我一定在電話中給他帶去大家的祝福。我們這節(jié)課就來(lái)一起聊一聊如何調(diào)節(jié)情緒,才能使我們的生活、學(xué)習(xí)變得更輕松、更快樂(lè)。
    二、師生互動(dòng):
    (一)活動(dòng)名稱:閱讀與感悟(幻燈出示)
    材料一:《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾,機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn),巧設(shè)計(jì)謀,氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
    材料二:《儒林外史》中的范進(jìn),多年考不中舉人,直到50多歲時(shí),終于聽到自己金榜題名,“喜極而瘋”。
    問(wèn):這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒?結(jié)果怎樣?
    答:材料一的情緒是“過(guò)于生氣”,結(jié)果是“斷送了風(fēng)華正茂的性命”;材料二的情緒是“過(guò)分高興”,結(jié)果是“喜極而瘋”。
    師:好,接下來(lái)要問(wèn)大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應(yīng)適度嗎?
    生:不適度。
    生:(回答多種多樣)
    師:很好,不良情緒它不僅會(huì)影響我們的身體健康,還影響我們的社會(huì)交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步?,F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)?請(qǐng)舉例說(shuō)明。這就是下面的活動(dòng)。
    (二)、活動(dòng)名稱:一吐為快
    例:1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我非常痛苦;
    2、考試成績(jī)不理想,感到傷心;
    3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人,嫉妒他人;
    4、父母、老師批評(píng)自己,心情煩悶;
    5、別人有好朋友,自己沒(méi)有,感到郁悶;
    6、別人在背后說(shuō)自己壞話,心生怨恨;
    7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺得自己好笨;
    (給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理)
    (三)、活動(dòng)名稱:請(qǐng)讓我來(lái)幫助你
    師:一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),可以寫在本子上。
    過(guò)程:(先四人小組討論、交流,再發(fā)言)學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理
    目的:
    1、理解我們這段青少年時(shí)期情緒的主要特點(diǎn):易沖動(dòng),強(qiáng)烈易變,兩極性,不穩(wěn)定等;
    2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂(lè)放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。
    3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的,是可以控制的。
    小結(jié):在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后,老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
    (四)、活動(dòng)名稱:同呼吸,共命運(yùn)
    材料二:在西沙守備部隊(duì)的新年晚會(huì)上,有個(gè)戰(zhàn)士悄悄地溜出會(huì)場(chǎng),走向寂靜的海邊。原來(lái)那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過(guò)。但看到戰(zhàn)友喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個(gè)人出來(lái),獨(dú)自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀。當(dāng)他徘徊在海濱的時(shí)候,一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來(lái)戰(zhàn)友們知道了這件事,找到他,又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔(dān)他的悲痛。
    問(wèn):小玲、小利、那個(gè)戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達(dá)合適嗎?為什么?
    小結(jié):從表面上看,喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事。其實(shí),人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人”,體會(huì)“同呼吸,共命運(yùn)”。
    歸納:通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生,一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié),及時(shí)地加以排解,否則就會(huì)身體和生活不利。另外,在情緒表達(dá)時(shí)要注意場(chǎng)合和方式。
    控制情緒心理課教案篇十一
    幼兒在戶外游戲時(shí)喜歡玩平衡臺(tái),有些幼兒會(huì)自主地將平衡臺(tái)拼成一座“橋”,從“橋”上走來(lái)走去,但由于合作意識(shí)不強(qiáng),常常因?yàn)檎l(shuí)先過(guò)橋、怎么拼橋等問(wèn)題鬧得不歡而散。為滿足幼兒游戲的興趣,我設(shè)計(jì)了這一健康活動(dòng)。
    1、探索平衡臺(tái)的多種玩法,發(fā)展幼兒求異思維,提高身體的平衡能力。
    2、能按一定的規(guī)律將平衡臺(tái)組合成“橋”,發(fā)展幼兒觀察、推理能力。
    3、增強(qiáng)幼兒的合作意識(shí),體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂(lè)趣。
    4、讓幼兒知道運(yùn)動(dòng)有益于身體健康。
    5、初步了解健康的小常識(shí)。
    6、了解多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處。
    7、學(xué)會(huì)在日常生活中保持樂(lè)觀的情緒,逐漸養(yǎng)成樂(lè)觀開朗的性格。
    1、平衡臺(tái)若干(平衡臺(tái)上貼有各種幾何圖形及數(shù)字1~lo)。
    2、幼兒已玩過(guò)找規(guī)律的游戲。
    3、音樂(lè)及鱷魚胸飾。
    一、熱身運(yùn)動(dòng):平衡臺(tái)操。
    幼兒手持平衡臺(tái)走進(jìn)場(chǎng)地。
    師:小朋友,你們平時(shí)有沒(méi)有玩過(guò)平衡臺(tái)?請(qǐng)你們每人找一個(gè)空位子坐下來(lái),我們一起來(lái)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
    (師生隨音樂(lè)自由地在平衡臺(tái)上做操:坐在平衡臺(tái)上勾繃腳、踢腿,站在平衡臺(tái)上做腹背運(yùn)動(dòng)等。在輕松的音樂(lè)聲中做熱身運(yùn)動(dòng),幼兒動(dòng)作較舒展,情緒較好,為開展下面的.活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。)。
    二、自由探索平衡臺(tái)的不同玩法。
    師:除了剛才做的動(dòng)作,平衡臺(tái)還可以怎么玩?請(qǐng)你們每人找一塊空地玩一玩,看誰(shuí)玩得花樣多。
    幼兒自由探索,教師個(gè)別指導(dǎo)。
    集中幼兒,交流玩法。師:小朋友想出了這么多玩法,你們真棒!
    (這一環(huán)節(jié),幼兒想到了從平衡臺(tái)上跳過(guò)去,單腳站在平衡臺(tái)上,坐或趴在平衡臺(tái)上搖小船,推平衡臺(tái),幾個(gè)幼兒將平衡臺(tái)拼起來(lái)玩等。通過(guò)幼兒主動(dòng)作用于平衡臺(tái)進(jìn)行各種活動(dòng),對(duì)幼兒多種技能的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。)。
    三、游戲:過(guò)橋。
    1、啟發(fā)幼兒尋找規(guī)律合作搭“橋”,并自由練習(xí)。
    師:請(qǐng)小朋友看看平衡臺(tái)上有什么。
    平衡臺(tái)上有數(shù)字和各種圖形,可按什么規(guī)律排隊(duì)?
    請(qǐng)你們幫它們找找規(guī)律,給它們排排隊(duì)。
    你們是怎樣給它們排隊(duì)的?(幼兒介紹)。
    (此環(huán)節(jié)與數(shù)學(xué)領(lǐng)域相結(jié)合,變講授學(xué)習(xí)為探索學(xué)習(xí),為幼兒提供了探索的機(jī)會(huì)。幼兒根據(jù)平衡臺(tái)上的數(shù)字、圖形、顏色找規(guī)律,進(jìn)行拼橋并玩過(guò)橋游戲,通過(guò)探索、嘗試以及運(yùn)用自身已有的經(jīng)驗(yàn),不斷尋求新的活動(dòng)方式,在提高活動(dòng)能力的同時(shí),發(fā)展了智力因素和非智力因素。)。
    2、按要求合作搭“橋”,玩“過(guò)橋”游戲。
    (1)師:請(qǐng)你們按平衡臺(tái)的顏色分成紅、黃兩隊(duì)(幼兒分別站在紅、黃線上),紅隊(duì)按平衡臺(tái)上的數(shù)字從小到大排列成“橋”,黃隊(duì)按平衡臺(tái)上的數(shù)字從大到小排列成“橋”,看哪隊(duì)排列速度快。
    (2)師:請(qǐng)你們把雙數(shù)的平衡臺(tái)抽出組合成“曲橋”(一組平衡臺(tái)之間的距離小,另一組平衡臺(tái)之間的距離稍遠(yuǎn)些)。幼兒自由選擇并練習(xí)。集合幼兒討論:怎樣才能走得又穩(wěn)又快。
    (3)將抽出的平衡臺(tái)還原。師:紅隊(duì)走單數(shù)過(guò)橋,黃隊(duì)走雙數(shù)過(guò)橋,過(guò)橋時(shí)如果從橋上掉下,退回重走,要求走得又穩(wěn)又快。
    變換過(guò)橋要求,幼兒練習(xí)過(guò)橋。
    (走曲橋、走單數(shù)或雙數(shù)過(guò)橋,采用循序漸進(jìn)的方式組織活動(dòng),根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)將平衡臺(tái)引發(fā)的動(dòng)作由易到難地進(jìn)行練習(xí)。)。
    四、游戲:大鱷魚。
    集合幼兒成一路縱隊(duì)。
    師:老師來(lái)做大鱷魚,小朋友從曲橋上通過(guò),要走得又穩(wěn)又快,注意安全,不要被大鱷魚“咬”到。
    幼兒游戲。
    師:一點(diǎn)東西也沒(méi)吃到,讓我來(lái)抓幾個(gè)。
    幼兒四散跑。
    (在玩大鱷魚吃小朋友的游戲時(shí),幼兒四散跑動(dòng),目的是為了放松幼兒緊張的情緒。此環(huán)節(jié),通過(guò)創(chuàng)設(shè)游戲情境,激發(fā)了幼兒參與游戲的樂(lè)趣,體現(xiàn)了師生互動(dòng)。)。
    五、放松游戲:吸塵器。
    啟發(fā)幼兒將平衡臺(tái)想象成吸塵器,整理場(chǎng)地結(jié)束活動(dòng)。
    師:大鱷魚剛才吃東西吐得地上到處是臟東西,讓我們用平衡臺(tái)傲吸塵器,一起來(lái)打掃干凈。
    (體育活動(dòng)與故事情節(jié)、幼兒興趣相結(jié)合,讓他們?cè)谟淇斓那榫持薪Y(jié)束活動(dòng)。)。
    控制情緒心理課教案篇十二
    內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn):
    一、理解情緒的多樣性,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒,保持樂(lè)觀心態(tài)。
    二、正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力,克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念,做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。
    學(xué)習(xí)目標(biāo):
    (一)情感、態(tài)度、價(jià)值觀:熱愛生活、自信開朗,以積極的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活;樹立正確的人生道德觀念和法律意識(shí),不妨礙他人,尊重和關(guān)心他人。
    (二)能力:學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒,能夠合理宣泄情緒,增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力。
    (三)知識(shí):知道調(diào)控情緒的具體方法,了解情緒宣泄的方式和方法。
    教學(xué)內(nèi)容分析:
    “調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒”是第十三課第二個(gè)項(xiàng)目?jī)?nèi)容,由兩個(gè)層次的內(nèi)容構(gòu)成。
    第一個(gè)層次“情緒是可以調(diào)控的”,主要說(shuō)明情緒可以得到調(diào)節(jié)和控制,并介紹了幾種調(diào)節(jié)和控制消極情緒的有效方法:理智控制法,注意力轉(zhuǎn)移法,幽默化解法,積極的自我暗示法。
    第二個(gè)層次“合理宣泄情緒”,主要包括兩方面內(nèi)容:一是合理宣泄情緒的有效方式,哭泣宣泄、傾訴宣泄、書寫宣泄、運(yùn)動(dòng)宣泄,二是宣泄情緒需要注意的問(wèn)題:宣泄要合理。
    初中學(xué)生,進(jìn)入了青春期生理發(fā)育和心理發(fā)展較為迅速的.時(shí)期,由于對(duì)自身的成長(zhǎng)和環(huán)境的變化有諸多不適應(yīng),這一時(shí)期的青少年情緒波動(dòng)較大,容易感情用事,容易沖動(dòng)而不能自制,由于不能很好地駕馭自己情緒而影響到正常的學(xué)習(xí)和生活。初中學(xué)生世界觀、人生觀尚未形成,從眾心理較重,容易出現(xiàn)盲目從眾現(xiàn)象,好奇心較強(qiáng),往往不能很好地把握;善于模仿,而獨(dú)立思考、判斷是非的能力較差,自我控制力不強(qiáng),這些特點(diǎn),往往會(huì)帶來(lái)一些不良后果,甚至出現(xiàn)道德失范乃至違法犯罪,誤入生活禁區(qū),影響其自身發(fā)展。在這一階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康、生活態(tài)度和生活方式教育有很好的針對(duì)性,在實(shí)踐上有很重要的實(shí)際意義,確立這樣一個(gè)生活主題,符合學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展規(guī)律,是學(xué)生自身成長(zhǎng)的客觀需要。
    調(diào)節(jié)情緒的方法是本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn),保持積極樂(lè)觀的情緒是本課時(shí)的主要教育教學(xué)目標(biāo),學(xué)會(huì)具體的方法,掌握有效的手段,才能始終保持良好情緒。
    個(gè)人情緒的宣泄可以采取的方式和方法很多,不同的人可以有不同的宣泄方法,很多學(xué)生會(huì)誤認(rèn)為情緒宣泄完全是個(gè)人的事,與他人和社會(huì)無(wú)關(guān),如何讓學(xué)生既認(rèn)識(shí)到不良情緒一定要得到宣泄才能有益身心健康,又懂得情緒宣泄不是無(wú)節(jié)制的,要在合乎道德規(guī)范和法律規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行,學(xué)會(huì)關(guān)心他人感受,不損害他人,集體和國(guó)家的利益是本課時(shí)的教學(xué)難點(diǎn)。
    教學(xué)準(zhǔn)備:
    學(xué)生準(zhǔn)備:課前預(yù)習(xí)教材內(nèi)容,回顧總結(jié)自己,觀察他人,了解他人調(diào)節(jié)和宣泄情緒的情況,以備課上交流,通過(guò)調(diào)查上網(wǎng)等渠道了解情緒調(diào)節(jié)的原則和方法。
    教師準(zhǔn)備:深入細(xì)致的研讀教材;學(xué)習(xí)了解有關(guān)情況的心理學(xué)知識(shí);書面調(diào)查,了解學(xué)生曾經(jīng)或現(xiàn)在仍在困擾同學(xué)的事情和情緒,并進(jìn)行歸類,找出學(xué)生需要幫助解決的共性問(wèn)題,搜集有關(guān)的典型事例,制作多媒體課件,準(zhǔn)備教具,把學(xué)生平均劃分成六個(gè)學(xué)習(xí)小組。
    教學(xué)活動(dòng):
    環(huán)節(jié)一:創(chuàng)設(shè)情景、導(dǎo)入新課:
    一、師生共同做深呼吸運(yùn)動(dòng)兩次,緩解各自的緊張情緒。
    二、播放《釘子故事》的短片。
    展示課件:看一看:說(shuō)說(shuō)道理,情緒的前后變化說(shuō)明了什么?
    教師點(diǎn)撥總結(jié):人的情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的,這節(jié)課,我們就一起探討《調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》。
    老師首先用深呼吸的方法緩解師生共有的緊張情緒。為順利地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)做好了鋪墊,再用鮮活生動(dòng)貼近學(xué)生生活的《釘子的故事》短片導(dǎo)入新課,給學(xué)生非常深刻的印象,明白情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的,我們就是自己情緒的主人,更能引起學(xué)生進(jìn)步探究怎樣才能調(diào)控自己情緒的欲望。
    環(huán)節(jié)二:交流生活,合作探索。
    展示課件:議一議:調(diào)控情緒
    教師把課前對(duì)同學(xué)們的書面調(diào)查采訪大體歸類,找出同學(xué)們最需要幫助解決的不良情緒的共性問(wèn)題,讓各小組長(zhǎng)抽取,小組成員各抒己見,暢所欲言,找出最有效的幫助同學(xué)調(diào)控情緒的最佳方法,小組長(zhǎng)簡(jiǎn)單記錄。時(shí)間5分鐘,5分鐘結(jié)束后,各小組展示,老師趁機(jī)引導(dǎo)同學(xué)分析歸納他們利用的是何種方法,稍作總結(jié)后,老師補(bǔ)充其他幾種方法。
    教師點(diǎn)撥總結(jié),調(diào)控情緒方法有很多,我們遇到問(wèn)題要具體分析,選擇不同的調(diào)控方法,做情緒的主人。
    這個(gè)活動(dòng),探討的問(wèn)題來(lái)源于學(xué)生的實(shí)際生活,能極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生思考解決方法的積極性,小組成員的暢所欲言,又讓同學(xué)們?cè)隈雎牭倪^(guò)程中,學(xué)會(huì)更多的調(diào)控情緒的方法,即體現(xiàn)了學(xué)習(xí)方式的多樣性,又體現(xiàn)了小組學(xué)習(xí)、合作性和學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生的主體性、探究性、活動(dòng)化。實(shí)現(xiàn)了思品課堂教學(xué)的從學(xué)生中來(lái),到學(xué)生中去的理念。也符合本項(xiàng)目在本課中的地位及價(jià)值作用。體現(xiàn)教師在課堂教學(xué)中的角色轉(zhuǎn)變理念,教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者。
    教師補(bǔ)充的其他方法,拓展了課堂容量,豐富了學(xué)生的調(diào)控情緒的方法,符合教材偏寫大量留白的意圖。
    展示課件:小毛的一天。演一演:宣泄情緒。
    小毛在上學(xué)路上,無(wú)端受到高年級(jí)同學(xué)的斥責(zé),敢怒不敢言,很是窩囊。課上問(wèn)題沒(méi)答對(duì),受到女同學(xué)的諷刺挖苦,又讓他抬不起頭來(lái),放學(xué)回到家,想先看看電視放松放松,又引來(lái)媽媽的一通批評(píng),一天的壓抑,終于爆發(fā)了,小毛會(huì)……同學(xué)們思考,老師邀請(qǐng)一位同學(xué)上來(lái)演一演,同學(xué)的說(shuō)和演之中,老師板書簡(jiǎn)單記錄,后歸類總結(jié)宣泄方式,引領(lǐng)學(xué)生思考,說(shuō)出不合理的理由。
    教師點(diǎn)撥總結(jié):情緒具有相通性和感染性,在宣泄自己消極情緒時(shí),應(yīng)不妨礙他人,不破壞他人、集體、社會(huì)和國(guó)家利益,要在道德和法律充許的范圍內(nèi)進(jìn)行,要適時(shí),合情、合理、合法。
    這個(gè)活動(dòng)采用漫畫、解說(shuō)、表演等多種活動(dòng)方式,形象、直觀、易于學(xué)生接受,貼近學(xué)生活、在輕松幽默的學(xué)習(xí)中達(dá)到教學(xué)目標(biāo),讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的宣泄方式,懂得不合理宣泄不符合道德和法律的要求,是極其不可取的,這個(gè)活動(dòng)使學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)的認(rèn)同度,接受度大大提高,活躍了課程氣氛,提升了課堂的教育功能。
    展示課件:知識(shí)樹,老師和學(xué)生一起梳理本節(jié)課的知識(shí)框架,鞏固學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)目標(biāo)掌握。
    環(huán)節(jié)三:回歸生活,創(chuàng)新實(shí)踐。
    展示課件:南平事件短片
    展示課件:幫一幫:心理疏導(dǎo)
    展示課件:評(píng)一評(píng):合理宣泄
    公示材料,讓學(xué)生思考,自主感悟,引起情感共鳴,對(duì)于學(xué)生的回答,教師予以點(diǎn)撥,設(shè)計(jì)這一活動(dòng)的目的是檢測(cè)學(xué)生對(duì)調(diào)控情緒方法和合理宣泄方式掌握,并提高學(xué)生的應(yīng)用能力。
    展示課件:用一用:心靈導(dǎo)航。
    老師布置作業(yè),搜一搜:實(shí)招妙法。
    教師在背景音樂(lè)《春天的第一朵玫瑰》中用飽含深情的語(yǔ)言,結(jié)束本節(jié)課的學(xué)習(xí)。
    控制情緒心理課教案篇十三
    教學(xué)目標(biāo):
    1、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
    2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自我調(diào)適,自我控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。
    3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。
    教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情,在自己喜怒哀樂(lè)時(shí),不忘關(guān)心他人。
    教學(xué)準(zhǔn)備:一些反映不同情緒的圖片。
    教學(xué)過(guò)程:
    一、暖身活動(dòng):(5分鐘)
    大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺(tái)風(fēng)吹:活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由一人站在團(tuán)體中說(shuō):“大風(fēng)吹?!保匀藛?wèn):“吹什么?”,如果那人說(shuō):“吹穿紅衣服的人。”,那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō):“小風(fēng)吹?!本头粗M(jìn)行。如果說(shuō):“臺(tái)風(fēng)吹?!眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
    二、主題活動(dòng):(30―35分鐘)
    (一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)
    導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:
    出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
    分小組合作討論交流,最后抽代表匯報(bào)。
    總結(jié)出:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
    同樣一件事,會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對(duì)待生活,就應(yīng)改變自己的觀念,使自己能夠以樂(lè)觀的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美,從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。
    (三)排解不良情緒
    (情景):小明畫畫十分好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午,他正在出版報(bào),很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時(shí),小剛過(guò)來(lái),對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說(shuō),小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說(shuō):“你行,我不干了?!笔O滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
    總結(jié):小學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。
    討論:小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響?
    多變的情緒,不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài),而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時(shí)的沖動(dòng),做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
    此刻大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請(qǐng)舉例說(shuō)明.
    活動(dòng):1、煩惱大本營(yíng)
    例:
    1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我十分痛苦。
    2、考試成績(jī)不理想,感到悲哀。
    3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人,嫉妒他人。
    4、父母、老師批評(píng)自己,情緒煩悶。
    5、別人有好朋友,自己沒(méi)有,感到郁悶。
    6、別人在背后說(shuō)自己壞話,心生怨恨。
    7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺得自己好笨。
    (給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們老師可明白他們的真實(shí)心理)
    2.活動(dòng)名稱:煩惱大拍賣
    師:一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),能夠?qū)懺诒咀由稀?BR>    過(guò)程:分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理
    預(yù)設(shè)目的:
    1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn):學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化。
    2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂(lè)放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。
    3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,是能夠控制的。
    (四)喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人
    創(chuàng)設(shè)情境,分析交流(課件展示)
    教師提問(wèn):他們的情緒表達(dá)適宜嗎?為什么?
    小組討論:
    1、在你悲哀難過(guò)時(shí),有沒(méi)有人安慰過(guò)你?
    2、你是否也很善解人意,照顧過(guò)別人的情緒?
    3、在我們表達(dá)自己情緒時(shí),怎樣照顧別人的情緒,做一個(gè)善解人意的人?
    三、活動(dòng)總結(jié):這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),不正常的情緒會(huì)給自己帶來(lái)不同程度的影響,期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,只有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。
    控制情緒心理課教案篇十四
    1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
    2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。
    3、體驗(yàn)幫助他人,與他人交流的快樂(lè)。
    4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情,培養(yǎng)幼兒熱愛生活,快樂(lè)生活的良好情感。
    5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
    音樂(lè),笑、生氣、哭的圖片。
    一、歌曲導(dǎo)入。
    1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)。
    2、師:剛剛我們唱歌的心情怎么樣,開不開心?
    二、體驗(yàn)情緒。
    今天我們班來(lái)了三位小客人,讓我們掌聲請(qǐng)他們出來(lái)吧。
    1、介紹三個(gè)小客人。(開門見山,馬上吸引幼兒的注意力。)。
    2、你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這三位小客人他們有什么不一樣?
    3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)開心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓幼兒觀察并對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)。
    三、情緒調(diào)節(jié)。
    師:這三位客人他們遇到問(wèn)題了,想請(qǐng)小朋友你們一起幫助他們,好嗎?
    師:怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(幼兒互相交流及與表演者的交流,教師及時(shí)記錄方法,讓幼兒產(chǎn)生自信心,體驗(yàn)幫助別人后的快樂(lè)。)。
    教師小結(jié):他們都變成了笑寶寶,手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。
    1、教師和幼兒觀察溫度計(jì),了解溫度計(jì)上的刻度。
    教師出示溫度計(jì)。
    教師:你知道這是什么嗎?它有什么用途?
    幼兒結(jié)合自己的生活景仰說(shuō)說(shuō)溫度計(jì)的用處。(知道溫度計(jì)可以測(cè)量溫度的高低,人們通過(guò)溫度計(jì)可以知道天氣的冷暖)。
    教師和幼兒一同觀察溫度計(jì)的`刻度,分清不同的溫度。如:零度一上溫度越來(lái)越高,零度以下的溫度越來(lái)越低。
    2、教師和幼兒看幼兒用書,學(xué)習(xí)記錄自己情緒的方法。
    教師引導(dǎo)幼兒看幼兒用書,討論記錄情緒的方法。
    教師組織幼兒自由交流。
    教師:今天你的心情好嗎?為什么?
    教師啟發(fā)幼兒在書上記錄自己今天的心情。幼兒可以用鮮艷的暖色(如紅色)或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情,用冷色(如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開心;教師還可以啟發(fā)幼兒在"溫度計(jì)"上用不同的刻度表示開心與不開心的程度,如很開心、有一點(diǎn)兒開心、非常生氣大呢感。
    教師小結(jié):我們每個(gè)人都會(huì)有開心的時(shí)候和不開心的時(shí)候,"情緒溫度計(jì)"可以幫助我們記錄自己的心情。
    3、教師引導(dǎo)幼兒講述自己記錄的內(nèi)容。
    教師組織幼兒互相欣賞記錄表。
    教師:請(qǐng)你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計(jì)",并說(shuō)一說(shuō)為什么這樣記錄。
    教師請(qǐng)2~3名幼兒在集體面前講述。
    教師小結(jié):我們可以用:"情緒溫度計(jì)"記錄自己每天不同的情緒變化。每個(gè)人要經(jīng)常保持愉快的心情,這樣才有利于身體的健康。
    從執(zhí)教的情況來(lái)看,我覺得自己在課堂上的組織語(yǔ)言還有待加強(qiáng),如何讓孩子對(duì)你的提問(wèn)或是小結(jié)能更好的明白、理解,是自己在以后的教學(xué)中需要關(guān)注的一個(gè)重要方面。
    控制情緒心理課教案篇十五
    情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)內(nèi)涵豐富的概念,情緒心理學(xué)家對(duì)情緒調(diào)節(jié)的涵義的界定方式,主要可以歸納為三類:
    第一類可稱之為適應(yīng)性界定方式,即強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)是一種適應(yīng)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的原情緒和行為反應(yīng)。
    第二類可稱之為功效性界定方式,即突出情緒調(diào)節(jié)旨在服務(wù)個(gè)人目的。
    第三類可稱之為特征性界定方式,即從情緒調(diào)節(jié)的某一特征或特性著手,對(duì)之加以界定。當(dāng)然,這三種界定方式之間其實(shí)是相互關(guān)聯(lián)的,它們有助于我們從不同角度、不同側(cè)面認(rèn)識(shí)情緒調(diào)節(jié)的本質(zhì)。
    現(xiàn)在關(guān)于情緒調(diào)節(jié)及其發(fā)展的研究大都集中在消極情緒領(lǐng)域,因?yàn)樵S多研究者發(fā)現(xiàn),人們認(rèn)為最好的情緒調(diào)節(jié)方法,大都是在特定消極情緒的基礎(chǔ)上提出來(lái)的,情緒調(diào)節(jié)主要與消極情緒體驗(yàn)相聯(lián)系,或是以積極情緒取取代消極情緒。
    幼兒的.情緒,內(nèi)容已相當(dāng)豐富,一般成人體驗(yàn)到的情緒大部分已為幼兒所體驗(yàn),只是在引起情緒的動(dòng)因、情緒表現(xiàn)方式上還有許多的不同。幼兒的情緒表現(xiàn)完全是外顯的,缺少控制的,情緒常常極度強(qiáng)烈而高漲,小班幼兒更是如此,有時(shí)哈哈大笑、手舞足蹈,有時(shí)大發(fā)脾氣、哇哇大叫,情緒調(diào)節(jié)能力較弱。另一方面,第二學(xué)期的小班幼兒已能簡(jiǎn)單的辨別積極情緒和不良情緒對(duì)自己帶來(lái)的不同感受,因此,在小班讓幼兒體驗(yàn)不同的情緒并進(jìn)行情緒自我調(diào)節(jié)的教學(xué)是必要的也是可行的。
    感受“笑、生氣、哭”三種情緒,學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。
    情緒調(diào)節(jié)方法。
    幼兒年齡小,自我調(diào)節(jié)能力弱。
    情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。
    1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
    2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。
    3、體驗(yàn)幫助他人,與他人交流的快樂(lè)。
    音樂(lè),匯總圖,材料(皮球、書、油畫棒等),三個(gè)大班幼兒。
    幼兒坐成圓形。
    引題(拍手歌)——體驗(yàn)情緒——情緒調(diào)節(jié)——?dú)g慶舞。
    心理適應(yīng)期——心理體驗(yàn)期——心理調(diào)節(jié)期——心理釋放期。
    向老師問(wèn)好。拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)。
    1、介紹三個(gè)小客人。(開門見山,馬上吸引幼兒的注意力。)。
    2、體驗(yàn)。學(xué)學(xué)開心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)。
    幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。(幼兒互相交流及與表演者的交流,教師及時(shí)記錄方法,讓幼兒產(chǎn)生自信心,體驗(yàn)幫助別人后的快樂(lè)。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗(yàn)匯總、歸類,并可以時(shí)刻提醒幼兒,具有長(zhǎng)期性。)。
    控制情緒心理課教案篇十六
    1、通過(guò)本次班會(huì),使同學(xué)們了解積極情緒和消極情緒。
    2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。
    班主任:同學(xué)們,今天我們的班會(huì)主題是做情緒的舵手,希望通過(guò)本次班會(huì),同學(xué)們能了解到到什么是積極的情緒,什么是消極的情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)心理健康的人。本次班會(huì)的主持人是張xx和周xx兩位班長(zhǎng)。
    張:積極的情緒可以促使人積極奮進(jìn),消極的情緒可以使人低迷,現(xiàn)在我們進(jìn)入本次班會(huì)的主題。
    周:同學(xué)們是否有過(guò)下面這個(gè)小品中的經(jīng)歷呢?(播放幻燈片)張:當(dāng)你遇見這樣情況的時(shí)候,你會(huì)怎么做呢?(請(qǐng)一到兩位同學(xué)回答)。
    周:同學(xué)們說(shuō)得很好,當(dāng)你遇到這樣的情況的`時(shí)候,你也許會(huì)垂頭喪氣,埋怨生活的不公平,同學(xué)們來(lái)看一個(gè)小故事,當(dāng)你看完這個(gè)小故事的時(shí)候,你還會(huì)有現(xiàn)在這樣的想法嗎?進(jìn)入我們的情緒之旅第一程————聽故事。(播放小故事)。
    張:大家來(lái)看這個(gè)圖片,圖片中這個(gè)人沒(méi)有腿,只有上半身,而他卻能做到很多常人不能做到的事情。
    周:看到這里,同學(xué)們你們還要埋怨生活的不公平嗎?你是否成功取決于你對(duì)生活的態(tài)度。
    張:你知道什么是消極的情緒嗎?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。周:我們?cè)賮?lái)了解一下什么是消極的情緒?(播放)找一位同學(xué)給大家讀一下。
    張:在生活中,這14種情緒左右著你的成功!你是情緒的主人還是情緒的奴隸呢?下面讓我們來(lái)做一個(gè)心理測(cè)試,大家在自己的本子上寫是或者否就可以。(播放)。
    周:大家計(jì)算一下自己的測(cè)試結(jié)果,是記1分,否不計(jì)分,把自己個(gè)體的得分相加算出總分。
    張:同學(xué)們看一下黑板上,和自己得分相對(duì)照,了解一下自己的情況吧。
    周:同學(xué)們了解了自己的情緒狀況了。讓我們走進(jìn)明鏡臺(tái),看看我班同學(xué)自編自演的小品。
    張:請(qǐng)看第一個(gè)《被人冤枉了》,(學(xué)生表演)。
    周:(問(wèn)一位同學(xué))假設(shè)你被別人冤枉了,你會(huì)怎么辦?
    張:第二個(gè)小品《和同學(xué)發(fā)生矛盾》,(學(xué)生表演)。
    周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請(qǐng)看第三個(gè)小品《做不出題來(lái)》(學(xué)生表演)。
    周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:請(qǐng)看第四個(gè)小品《沒(méi)做作業(yè)想去上網(wǎng)》,(學(xué)生表演)。
    周:(問(wèn)一位同學(xué))如果你遇到小品中的情況,你該怎么辦呢?張:同學(xué)們說(shuō)的都很好,下面請(qǐng)班主任作總結(jié)。
    班主任:同學(xué)在觀看了小品之后的發(fā)言都很精彩,當(dāng)我們遇見事的時(shí)候換一個(gè)心情去做,也許會(huì)受到意想不到的效果。周:是啊,當(dāng)我們遇到事情的時(shí)候。換一個(gè)心情會(huì)怎么樣呢?讓我們走進(jìn)換心情(播放)。
    張:(分別找四個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的想法)。
    周:下面給大家再講一個(gè)小故事:(播放)(找個(gè)同學(xué)讀一下)。
    張:生活就像一面鏡子,你對(duì)它哭,它對(duì)你哭;你對(duì)它笑,他也對(duì)你笑。請(qǐng)班主任作總結(jié)。
    班主任:情緒與我們的個(gè)人態(tài)度是緊密相連的。在生活中我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。我想通過(guò)本次班會(huì),同學(xué)也找到了,控制自己情緒的好辦法,希望每一個(gè)學(xué)生都能做自己情緒的舵手,放飛心情,幸福飛翔。
    張:讓我們以一首《幸福拍手歌》,結(jié)束本次的班會(huì)吧?。ù蠹引R唱)。
    控制情緒心理課教案篇十七
    1.能區(qū)別高興和不高興的情緒。
    2.知道緩解不高興情緒的方法。
    3.培養(yǎng)幼兒樂(lè)觀開朗的性格。
    4.鼓勵(lì)幼兒大膽說(shuō)話和積極應(yīng)答。
    課件準(zhǔn)備:“高興和不高興”組圖;“不高興”組圖。
    紙面教具:《變高興》。
    材料準(zhǔn)備:膠水。
    一出示組圖,觀察并區(qū)分高興和不高興的情緒。
    ——圖片上的小朋友是高興還是不高興?
    ——你是從哪兒看出來(lái)的?
    二出示組圖,讓幼兒討論緩解不高興情緒的方法。
    ——飛飛是高興還是不高興?
    ——你遇到過(guò)這種情況嗎?你是怎么讓自己變高興的?
    三發(fā)教具,讓幼兒分辨情緒并幫助小朋友變高興。
    ——看看圖片上哪些小朋友是高興的,哪些小朋友是不高興的?
    ——請(qǐng)你說(shuō)出一個(gè)變高興的好辦法,并找到不高興的小朋友的笑臉為他貼上。
    本活動(dòng)是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動(dòng)?;顒?dòng)追隨幼兒的經(jīng)驗(yàn)和生活,解決孩子的實(shí)際問(wèn)題而設(shè)計(jì)的。通過(guò)有目的活動(dòng)來(lái)進(jìn)一步的了解幼兒,發(fā)現(xiàn)幼兒的差異和面臨的問(wèn)題;通過(guò)有目的的活動(dòng)來(lái)尋找幼兒良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標(biāo)的結(jié)合點(diǎn)。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過(guò)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)了幼兒行為所反映的'新線索與新內(nèi)容,由此生成新的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容,形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。通過(guò)這次活動(dòng),幼兒了解了人的兩種情緒,認(rèn)識(shí)了高興和生氣的表情,也能根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)來(lái)感受體驗(yàn)高興和生氣的事情,但幼兒情緒、情感的培養(yǎng)不是一次活動(dòng)就能解決的,幼兒還有著以自我為中心,容易生氣的傾向,調(diào)控自己情緒的能力很差,于是就可以生成“做個(gè)快樂(lè)寶寶的主題活動(dòng)”,這樣,使幼兒心理健康教育與其它領(lǐng)域的整合式教育走向生成式的、持續(xù)發(fā)展的、整體性的教育。
    控制情緒心理課教案篇十八
    現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存,。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)??梢哉f(shuō),如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外,現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
    設(shè)計(jì)此次活動(dòng),旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
    1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。
    2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
    3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。
    1、課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。
    2、心理小測(cè)試題。心理專家的牌子夾
    3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品
    4、相應(yīng)材料(4x55)
    5、小花50朵,大花1朵
    (一)快樂(lè)篇(學(xué)生繪畫,背景音樂(lè)一)
    導(dǎo)入,揭題。
    1、師:同學(xué)們,萬(wàn)物滋潤(rùn),百花盛開,聽,大自然中花開的聲音,多么美妙,充滿生機(jī),充滿活力,你的桌上也有一朵這樣的花。
    學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。(老師拿起花)
    師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。(老師放下花)人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開的情景。
    2、(點(diǎn)擊課件,快樂(lè)篇):大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無(wú)比的花(要有花開過(guò)程的動(dòng)感美)
    師(手指畫面):花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。(點(diǎn)擊課件,返回到主界面)
    3、揭示主題:風(fēng)雨后,花兒綻放得更美麗(教師口述課題,貼大花)
    師:把我們的心交給這句話,和老師一起慷慨激昂地說(shuō),……(教師手指課題)
    控制情緒心理課教案篇十九
    1.識(shí)別情緒,認(rèn)識(shí)情緒的類別。
    2.學(xué)會(huì)控制和管理情緒。
    1.教學(xué)重點(diǎn):識(shí)別情緒,認(rèn)識(shí)情緒的類別。
    2.教學(xué)難點(diǎn):調(diào)控以及應(yīng)對(duì)不良情緒。
    情景表演、游戲法、小組討論。
    ppt、情景故事。
    (一)熱身活動(dòng):你劃我猜
    1.介紹規(guī)則
    這里有一些紙條,上面寫了一些詞,接下來(lái)老師會(huì)請(qǐng)一位同學(xué)上來(lái)表演,下面的同學(xué)可以根據(jù)這位同學(xué)的表演來(lái)猜測(cè)一下,看看誰(shuí)猜得又準(zhǔn)又快。
    2.完成活動(dòng)
    3.師生交流
    師:剛才做了一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲,同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這些詞語(yǔ)有什么共同點(diǎn)呢?
    生1:這些詞都是關(guān)于情緒的。
    師:那么你們猜對(duì)了幾個(gè)?
    生2:x同學(xué)的表演太有趣了,我猜出來(lái)6個(gè)。
    4.提出主題
    剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲,有同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這些表演都和情緒有關(guān),有的同學(xué)很敏銳,對(duì)x同學(xué)的觀察很仔細(xì),識(shí)別出了很多情緒。接下來(lái)老師和大家一起來(lái)認(rèn)識(shí)一下情緒。
    (二)主題活動(dòng)一:情緒的類別
    1.介紹規(guī)則
    老師這里有一些情景,想請(qǐng)大家前后左右四個(gè)人為一組把它們表演出來(lái)。
    情景一:小美畫畫得了一等獎(jiǎng),公布名次的時(shí)候,小美手舞足蹈,回到家也開心極了,碰到每一個(gè)人,她都開心得和大家打招呼。
    情景二:小美媽媽給她買了一件新裙子,小美非常喜歡,第二天就換上新衣服去上學(xué),到了學(xué)校小剛對(duì)小美說(shuō),這件裙子一點(diǎn)都不好看,還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開心。
    情景三:小蘭和小亮是鄰居,關(guān)系非常好,結(jié)果小亮因?yàn)楦改腹ぷ鞯脑蛞岬搅硪粋€(gè)城市去居住和上學(xué)了,小蘭知道后悶悶不樂(lè),已經(jīng)很多天沒(méi)有好好吃飯了。
    情景四:小強(qiáng)假期和爸爸去了野生動(dòng)物園,見到了他喜歡的大熊貓,金絲猴,還去了爬行動(dòng)物館,看見了很多不同類型的蛇,小強(qiáng)一看到蛇就跑到了爸爸身后,非常害怕。晚上還做了噩夢(mèng)。
    2.完成活動(dòng)
    3.師生交流
    師:剛才同學(xué)們的表演都很精彩,誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你們組表演得情緒主題是什么呢?
    生1:我們表演得第一個(gè)情景,是開心。
    生2:我們的主題是傷心。表演得時(shí)候我感覺悶悶的,很不舒服。
    師:那表演的時(shí)候是什么感受呢?
    生1:我感覺很開心,并且打招呼的人也都感到很愉快。
    生2:表演的時(shí)候我感覺悶悶的,很不舒服。
    生3:我們表演得是生氣,我都別憤怒,感到再也不想理“小剛”了。
    4.教師小結(jié)
    剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒:喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當(dāng)我們開心時(shí)連周圍的人也感到喜悅,當(dāng)我們心情不快時(shí),心理悶悶得,再也不想理人了,看來(lái)不良的情緒對(duì)我們有很大的影響。接下來(lái)我們一起頭腦風(fēng)暴下,看看大家遇到不快時(shí)會(huì)怎么解決。
    (三)主題活動(dòng)二:頭腦風(fēng)暴
    1.介紹規(guī)則:請(qǐng)大家分成小組,談一談最近讓自己不快的事情,其他同學(xué)為他提供一個(gè)解決的方法。
    2.完成活動(dòng)
    3.師生交流
    師:哪個(gè)小組派代表先來(lái)分享一下?
    生1:我期中考試沒(méi)有考好,難受了好幾天,感覺吃飯都不香了。
    師:那小組同學(xué)有什么建議嗎?
    生1:我們組認(rèn)為考不好確實(shí)挺難受的,但是建議我去打打球,換換心情。
    師:其他組同學(xué)呢?
    生2:我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了,可是卻不向我道歉,他媽媽還說(shuō)只是一個(gè)玩具而已,弟弟還小,讓我原諒他,我特別生氣。我跟小組說(shuō)完后,大家都在安慰我,認(rèn)為我生氣是應(yīng)該的,但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,可以找人傾訴一下或者寫在日記里。并且以后家里來(lái)了人可以把玩具收起來(lái)。
    4.教師總結(jié):聽了同學(xué)們的分享,看來(lái)大家在討論中有了很多收獲。當(dāng)我們有不快情緒時(shí)我們可以寫一寫情緒日記,或者找人傾訴來(lái)作為宣泄,也可以轉(zhuǎn)移注意力,比如打打球聽聽音樂(lè)。老師認(rèn)為這些方法都非常實(shí)用,希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對(duì)待。
    (四)總結(jié)升華
    本堂課我們認(rèn)識(shí)了情緒,也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂(lè)頌》,在這首鋼琴曲下,請(qǐng)各位同學(xué)把控制情緒的方法寫成在卡片上面,自己保存,如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補(bǔ)充,隨時(shí)更新。
    略
    控制情緒心理課教案篇二十
    在我的心里有一個(gè)情緒博物館,它分為三個(gè)小館,里面展覽著各種各樣的情緒。
    第一個(gè)小館就是---悲傷館。其中讓我印象最深刻的是我考試考砸的那次。那天,老師宣布考試成績(jī)的時(shí)候,我的手心一直在冒汗,終于報(bào)到我的成績(jī)了,我居然只考了85分,應(yīng)用題錯(cuò)了3題,前兩題是計(jì)算出錯(cuò),第三題是我“畫蛇添足”,多寫了一個(gè)多余條件。可同學(xué)們都考的不錯(cuò),相比之下,我也就更加傷心了。
    第二個(gè)小館就是---開心館。建開心館的那天,我正在朋友家玩,他們家在農(nóng)村,我們正在他家的雞欄里抓雞,我走進(jìn)雞欄,一只大公雞發(fā)現(xiàn)了我這個(gè)入侵者,一直在亂跳亂叫,對(duì)我表示驅(qū)趕。好勝的我就決定抓它了,我慢慢地靠近它,向它猛地一撲,大公雞靈活地閃開了。我繼續(xù)追著它,可是怎么也抓不到,大公雞還時(shí)不時(shí)地挑釁道,我生氣極了,不停地發(fā)起猛攻,終于它被我堵到了死角,我一個(gè)猛抓,終于抓住了它的腿??磥?lái)抓雞也不簡(jiǎn)單啊,不過(guò)真的很開心!
    而最后一個(gè)館就是---煩惱館。我唯一的煩惱就是作業(yè)實(shí)在是太多了,每次作業(yè)都必須拿一個(gè)小本子記下來(lái),不然就會(huì)漏掉一部分,所以每當(dāng)我看見小本子時(shí)就會(huì)頭疼,每次做作業(yè)時(shí)就會(huì)眼花,作業(yè)這個(gè)大“boss”我真是喜歡不起來(lái),一晃幾年,我的煩惱館也建成了。
    我的情緒博物館,記錄著我生活的一點(diǎn)一滴,不過(guò)我還是希望悲傷館和煩惱館能慢慢消失,留下我最喜歡的開心館。
    控制情緒心理課教案篇二十一
    1.能區(qū)別高興和不高興的情緒。
    2.知道緩解不高興情緒的方法。
    “高興和不高興”組圖;“不高興”組圖。
    《變高興》。
    膠水。
    圖片上的小朋友是高興還是不高興?
    你是從哪兒看出來(lái)的?
    飛飛是高興還是不高興?
    三、發(fā)教具,讓幼兒分辨情緒并幫助小朋友變高興。
    看看圖片上哪些小朋友是高興的,哪些小朋友是不高興的'?
    請(qǐng)你說(shuō)出一個(gè)變高興的好辦法,并找到不高興的小朋友的笑臉為他貼上。