演講稿是一種特殊的口頭表達形式，通過言辭的演繹和語言的藝術，向觀眾傳遞特定的信息和觀點。它可以用于公開演講、會議發(fā)言、辯論比賽等場合，是一種展現(xiàn)口才和思維能力的重要方式。想要寫一篇較為完美的演講稿，首先需要確定演講的目的和主題。明確演講的目標，可以幫助我們有針對性地準備材料和提綱，確保邏輯清晰、主題鮮明。其次，演講稿應該具備引人入勝的開頭，通過一個引人注目的問題、一個有趣的故事或者一個震撼人心的數(shù)據(jù)來吸引聽眾的注意力。接下來，合理組織演講內容，確保每一段都有明確的主題和過渡，讓聽眾能夠跟隨你的思路。最后，演講稿的結尾應該有一個鼓舞人心的總結，強調主題，并給聽眾留下深刻的印象。演講稿的成功與否往往取決于演講者對話題的理解和對聽眾需求的洞察，下面是一些經(jīng)典范文供參考。
身心健康伴我行演講稿篇一
各位領導、各位同事：
大家好！我叫鄒陽，是來自xx公司xx技術部門的一名普通職工，我今天演講的題目是：《安全伴我行》。
說到安全，記得讀小學時，老師教了我們一首《紅綠燈》：紅燈亮，停一停，綠燈亮，向前行，行人要走人行橫道，過馬路，左右看，不在路上跑和玩。那是我關于安全的最初的認識。盡管那時的家鄉(xiāng)，沒有一條大馬路，更不用說紅綠燈了，但兒時的我，依然與小伙伴們一起，歡快的吟誦著《紅綠燈》，在每天所經(jīng)過的路上，期待著能有一次“紅燈停，綠燈行”的小小實踐。
走上工作崗位之后，我來到電力行業(yè)，在一線施工現(xiàn)場，次直觀的認識到安全生產(chǎn)這四個字的分量有多重！安全事故，幾乎月月通報：有安全帶保護繩扣環(huán)沒有扣好，從高處墜落死亡的；有檢修人員誤入帶電間隔，觸電死亡的；有工作票簽發(fā)人擅自登塔，因觸電而高處墜落死亡的。也就是說，每個月，每一天，甚至每時每刻，都有鮮活的生命從這個世界上消失，習慣性違章、管理性違章、誤操作、觸電傷害、高處墜落，等等，無不讓人扼腕嘆息。如果，施工人員安全意識稍微強一點，如果施工過程能嚴格按照規(guī)范要求來，傷亡事故將不會上演，天堂里也就會少許多哭泣的冤魂，人世間也將多許多美滿的家庭。
前事不忘后事之師，如何避免類似悲劇的發(fā)生，如何讓安全工作更加深入人心，這是企業(yè)安全管理的永恒主題。而電企因其特殊性，更要把安全工作作為重中之重。電力供應的片刻中斷，都可能造成各行各業(yè)的癱瘓、社會和人民生活秩序的混亂以及國民經(jīng)濟的巨大損失。而要做好安全工作，就要從一點一滴的小事抓起。安全之行，始于足下，積跬步而至千里，積小流而成江海。只有做到不遺漏任何隱患，才能從根本上杜絕一切安全事故。
但是，在施工現(xiàn)場，不規(guī)范的管理，不正確配帶安全帽，隨處吸煙等等習慣性違章卻屢禁不止，如果僅憑生硬的說教，恐怕很難將員工的安全素養(yǎng)在短時間內提升到一個很高的階段。于是，我們湖北輸變電公司就有領導煞費苦心，從管理等各個方面著手，向全體員工宣傳規(guī)范管理的理念。就拿最簡單的例子來說，試想，如果一個施工隊伍人人著裝整齊，施工過程規(guī)范嚴格，而不僅僅只在領導來視察之時才表現(xiàn)出的一面，那么無論何人，見了這般精神風貌，必定都是贊賞有加的，而打心里認為把工程交給這樣的隊伍是絕對沒有問題，可以放一百二十個心的。規(guī)范的管理和施工在業(yè)界樹立良好的口碑，制造出品牌效應，才能使自己在競爭中立于不敗之地。我想，這樣的教育無疑是最為有效的。參會的員工若有所思的點頭，可以看出，他們接受了這樣了理念，那么將之付諸行動也是早晚的事了。
我們常說：兒行千里母擔憂。因為有家人殷切的期盼，才有歌者真摯的吟唱：祝你平安，你永遠都幸福是我的心愿。出門在外，如何忍心讓家人徒增牽掛？要去現(xiàn)場了，別急著出門，先按規(guī)范認認真真戴好安全帽吧；要登塔作業(yè)了，別馬虎大意，先按要求仔仔細細扣好安全帶吧；要長途駕車了，別勞累硬撐，先找個地兒舒舒服服的休息一下吧...,每當安全思想懈怠，僥幸心理趁虛而入的時候，多想想家人牽掛的眼神，那么，你就不會在事故來臨的時候，才去徒勞的祈求上天的保佑；就不會在性命危急的關頭，才學會體味生命的寶貴；才不會在失去之后，才想到要去珍惜那觸手可及的幸福。
親愛的朋友們，美好的生活來之不易，一步一步都要走的小心翼翼，心中若無安全存放，平安哪會輕易駐留！讓我們把安全放于心中，讓平安相伴我們一生！
我的演講完了，謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇二
尊敬的評委：
大家好！
教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，我們應該為成為一名人民教師而感到無比自豪，我們應該把教師這個職業(yè)當作我們畢生的事業(yè)來做，而不能當作為養(yǎng)家糊口的謀生職業(yè)來看待。
教師的勞動看上去好像是每天在重復的備課、上課、批改作業(yè)，重復的勞動容易讓人產(chǎn)生疲憊。但教師的勞動其實不是一成不變的，教師的勞動是富有創(chuàng)造性的勞動。所以，我們每天應該積極地看待教師的工作，看待學生、看待學校，在備課、上課中演繹出教師工作的精彩。
當今的教師，尤其是班主任，擔任著多重角色，我們不僅在課堂上對學生進行“傳道、授業(yè)、解惑”，我們還擔負著是學生心理導師。當學生面對課堂上我們講解了幾遍的內容，他的眼神仍透露出一知半解時，我們要想想曾經(jīng)我們作為學生時的學習情況。當遇到學生出現(xiàn)違紀、不聽話的現(xiàn)象，我們要保持一顆平常心態(tài)，想想他們畢竟是孩子，多想想我們在學生時代也調皮過。
運動有利于身體和身心健康，每天運動一小時，幸福工作一輩子。
生活就像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福不是毛毛雨，不會自己從天上掉下來，可是幸福是一種感覺，卻可以從自己心底里找出來！教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，教師也應該是世界上最快樂幸福的人！在此，衷心地祝愿所有的老師們永遠身心健康、永遠幸?？鞓?！我的演講完畢，謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇三
老師們、同學們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是：端正書寫姿勢保護身心健康。
古人說過：站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓。一個人做到站、坐、行、臥姿勢正確，既有利于展現(xiàn)一個人的姿態(tài)美，更有利于身心的健康。站有站姿、坐有坐姿，同學們學習過程中需要讀書、寫字，我們讀書、寫字也應該保持正確的姿勢。但是，老師們發(fā)現(xiàn)一個令人揪心的現(xiàn)象，同學們的讀寫姿勢嚴重不符合要求，尤其是書寫姿勢。陳老師初步統(tǒng)計，每班只有三分之一的同學寫字姿勢完全正確。
同學們，你們知道正確的書寫姿勢對你們的成長多么重要嗎？如果你想提高學習效率，請保持端正的姿勢，因為端正的姿勢能讓大腦較長時間保持清醒，思維處于更活躍的狀態(tài)。從醫(yī)學角度，端正坐姿比伏著寫字能增大肺活量30%-50%，有利于健康成長和智力發(fā)育，增強學習效率。如果你想擁有健康的體型，請保持端正的姿勢，因為我們正處于身體的生長階段，長時間不正確的姿勢會使我們的脊椎彎曲，骨骼不能正常生長，嚴重的甚至會駝背。如果你想擁有明亮的雙眼，請端正書寫姿勢，因為國家衛(wèi)生部近視眼重點實驗室的一項調查研究得出結論：青少年近視眼95％緣于錯誤的書寫姿勢，患近視的學生大都喜歡拇指與食指對捏或交叉握筆，并且近視度數(shù)越深，采取錯誤姿勢的比率越高。如果你想寫一手好字，請端正書寫姿勢，因為寫字姿勢正確了，呼吸才會順暢，精神才能集中，書寫才夠認真仔細，規(guī)范整潔，一筆一畫才能伸展自如。
同學們，可見，我們每個人都應該端正書寫姿勢。前一段時間，老師已經(jīng)為你們做了端正書寫姿勢的專題指導，你們都應該知道正確的書寫姿勢要做到四點：一是頭正、肩平、背直、足安；二是手離筆尖一寸遠，胸離桌沿一拳遠，眼離書本一尺遠；三是三指合一、掌口如杯、掌心空虛；四是書寫過程中能保持正確姿勢。這四點中最難做到的是最后一點，書寫過程中能保持正確姿勢。只有做到了這一點才能說你已經(jīng)養(yǎng)成了端正書寫姿勢的好習慣。而要做到這一點，需要經(jīng)過長期的，反復的，持之以恒的訓練。這一定是個艱難的過程，在這過程中，你們不僅要練習正確書寫姿勢，更要經(jīng)受毅力、耐力的考驗，因為，只要有一點點的意志不堅定，所有的努力都會前功盡棄。同學們，讓我們從現(xiàn)在開始，努力做到“姿勢不對不動筆”，“提筆即是練字時”。我們要自我告誡，還要互相提醒，所有的老師也會及時為大家鼓勁、加油。
那么，就從今天開始努力吧！努力端正書寫姿勢，保護我們的身心健康。
身心健康伴我行演講稿篇四
世界是一本書，不旅行的人只看到其中的一頁。出去走走，看看不同的風景，接觸不同的人和事，你會發(fā)現(xiàn)，你的煩惱原來是那么微不足道。
他們牽著手，像一對少年夫妻一樣，自助游看世界，享受著背包窮游走四方的快樂生活。他們曾花90天的時間，走了歐洲16個國家、70多個城鎮(zhèn)；他們還曾用了100天左右時間游了美國、加拿大、墨西哥以及古巴等美洲四國；此外，他們還游歷了尼泊爾等亞洲小國。他們就是花甲背包客張廣柱和王鐘津兩位老人，后來他們出版了一本四色圖文旅行隨筆，描寫了在南極大陸的冰雪世界、歐洲鄉(xiāng)村、澳大利亞等地有趣而冒險的經(jīng)歷，更闡述了一路上兩人相依相伴，對幸福的追尋，對愛情、親情、友情的感悟等，帶給年輕人莫大的激勵和感動。幸福，就是你每一個細小生活愿望的達成；幸福，就是追尋你想要的，穿越艱難困苦看到的最美麗風景。
人生路上，有無數(shù)目標可供選擇，必須有取有舍。追求自己的夢想，總要舍棄另一些東西，即使它們充滿誘惑。
老人回答：走一步路是不需要勇氣的。我所做就是這樣。我先走一步，接著再走一步，然后再一步，我就到了這里。
我想，喜歡上旅行的人，都是想要暫時逃離自己城市里那熟悉卻沉重的空氣。背上背包，戴上耳機，卸下平日里所有的偽裝，去一個陌生的城市，尋找的卻是自己。旅行會讓人謙卑，你會知道地球之大，永遠有著與你截然不同的人、事、物在地球的彼端發(fā)生。見的世面廣了，也就不會把自己局限在小格局里，不再憤世嫉俗。所以，旅行永遠是最好、最有效的心理治療。
（大家出去玩）我們會聽到同學會這么說，也許我們也有這樣的想法，好無聊啊，春天來了，應該出去玩玩兒，宿舍呆了一天，我快死了，我發(fā)誓我明天我不會呆在宿舍了。有一個人提議，就會大家一致同意，于是，帶上相機、mp3，就出發(fā)了，隨便一個有驚喜的地方?；貋碇?，即使累得腰酸腿疼，大家也會分享旅途的所見所聞。
旅行并不一定要走多遠，有一顆發(fā)現(xiàn)美的心，身邊處處都是好風景。一次偶然的機會，在教學樓的墻角邊看見了一株向日葵，一眼看上去要比陽光水分充足的同類要小很多，但它卻結果了，花盤朝向僅有一點陽光能照到它的方向，它是那么的健康，頓時驚喜不已，它成了墻角這片兒甚至是校園最美的風景，拍照是少不了的。或許是因為施工的原因，估計他到了成熟的時候或者是只是想看一看，竟然沒有找到，感到很失望。人生就是一條坎坷曲折的路，即使不斷的跌倒，也一定要爬起來，堅持自己的夢想。記住，這一秒不放棄，下一秒就會有希望。
今天起，做一個幸福的人，讀書，旅行，努力工作，關心身體和心情，我沒有的船票，但我有個美好的夢想，面朝新的一年，花開不怠。
身心健康伴我行演講稿篇五
（一）、我們駕駛員駕車一天中要經(jīng)過幾個“危險時段”，應引起駕駛員的高度重視：
大約在11時—13時。此時由于人的大腦神經(jīng)已趨疲勞，導致反應靈敏度減弱，加之有的司機急于趕路，把本該吃飯的時間一拖再拖，饑腸轆轆，手腳發(fā)軟，極易發(fā)生意外。同時，午餐后人體內大量血液集中作用于胃腸等消化器官，腦部供血相對減少，會出現(xiàn)短暫的困倦感，應休息一會兒，千萬不要急于加班開疲勞車。
大約在18時—22時。該時段通常為夜間交通事故的高發(fā)期。因為現(xiàn)在人們的夜生活豐富多彩，除了一般的晚宴外，還有跳舞、唱卡拉ok等娛樂活動，此時，不論是行人還是駕車人都十分疲倦，安全意識薄弱，極易發(fā)生交通事故。
大約23時—3時，此時萬籟俱寂，萬物處于“休眠狀態(tài)”，路上行人車輛稀少，駕駛員易產(chǎn)生麻痹心理，此外，這段時間為全天溫度最低時刻，易導致大腦反應遲鈍，血壓降低，手足血管神經(jīng)僵硬、麻痹。這些都加大了交通事故發(fā)生的概率。
（二）、造成交通事故的主要原因還是由于駕駛員無視交通法規(guī)造成的，其中以飲酒后駕車最為嚴重。那么，為什么規(guī)定酒后不準駕駛機動車呢？因為機動車是一種速度快、沖力大的交通工具，它要求駕駛員行車時，對于道路上瞬息萬變的交通情況，要在0。75秒內做出迅速的判斷，并采取恰當?shù)募夹g措施，才能保證交通安全。飲酒后，酒會對人的中樞神經(jīng)起麻醉抑制作用。實驗證明，飲酒者每100毫升血液中含酒精50毫克時，反應能力即有所下降，達到100毫克時，下降約35%，達到150毫克時，下降50%，并使人動作失調，手腳失控。駕駛員在沒有飲酒的情況下行車，發(fā)現(xiàn)前方危險情況，從視覺感知到踩動踏板的動作之間的反應時間一般為0。75秒。飲酒后一是駕駛員會出現(xiàn)遠視，視物的立體感上發(fā)生誤差；二是反應時間要增大二至三倍。所以，我國《道路交通法》中規(guī)定禁止酒后開車?？捎腥苏`認為禁酒只限于白酒，實際上凡是酒類都含有酒精成分，如啤酒含3%至5%，葡萄酒含10%至15%，白酒含50%至60%。據(jù)統(tǒng)計，駕駛員酒后開車，其發(fā)生交通事故的比率為沒有飲酒情況下的16倍。由于酒后開車，對交通秩序和交通安全危害極大，因此，我國把酒后開車按嚴重違章論處。
當然我們也不排除交通事故的偶然性。為了減少大家不必要的經(jīng)濟損失，節(jié)約大家的寶貴時間，我重點給大家講一下發(fā)生了交通事故什么辦，什么情況下使用交通快速處理程序即交通適用簡易程序處理交通事故。
交通適用簡易程序處理交通事故它范圍是：交通事故未造成人員受傷，事實清楚，財產(chǎn)損失3萬元（含）以下的交通事故；造成人員受傷，受傷人員認為自己傷情輕微并當事人對事實及成因無爭議的交通事故。
交通事故時時刻刻都會發(fā)生，它就像顆威力十足的炸藥，一時大意，這顆埋伏在我們生活中的炸藥就會交通事故是那么可怕，一剎那間，就奪走了人的生命?，F(xiàn)在路上的車輛越來越多，馬路越來越擁擠，同時交通事故也越來越多，每年，有多少的生命被奪走，有多少個家庭被破壞，有多少人要失去親人了。如果我們每個人心中都有交通規(guī)則，每個人都能自覺遵守交通規(guī)則。我相信一定可以避免很多悲慘的交通事故。讓交通法規(guī)在我人們心中生根吧，讓我們牢牢記?。鹤袷亟煌ㄒ?guī)則就是珍愛生命！爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。所以我們要遵守交通規(guī)則。
身心健康伴我行演講稿篇六
親愛的各位同學：
你們健康嗎？你們知道何為健康嗎？你們關心過你們親人和朋友的健康嗎？如果你沒有，那么請從今天開始，讓自己學會開始關注健康。
今天，我們在不停的向發(fā)達國家學習，不停地與所謂的國際接軌。其實這些所謂的接軌其實反映了我們急以求成的沖動。比如說，上海花26億建的fi賽車道，除了舉辦一些比賽之外，上海賽車市場能不能滿足建成之后的投資回報呢？2010年7月14日，在江西省贛州“和諧鐘塔”上，四個直徑達12.8米的鐘面的精巧與大氣令人驚嘆！據(jù)了解，這座世界上最大機械鐘，從英國運抵江西贛州市，安裝在該市位于贛州大橋的東岸和諧公園內一座113米高的“和諧鐘塔”上。此塔將取代英國大本鐘塔樓，成為世界上最大機械鐘塔，創(chuàng)下多項世界第一，然而贛州2009年，全市財政總收入僅僅是111.29億元。一座城市的發(fā)展是這樣，必定一個人的內在邏輯也是如此。
所以說，當我們一無反顧的向更快，更高，更強去要求我們的時候，我們的結束那就是會更死。
說了這么多，這和我們要講的健康有什么的關系呢？我們知道明末清初，來華的傳教士把基督教帶到中國的同時，也帶來了西方近代科學和醫(yī)藥學。由于當時主要傳人的只是淺顯的解剖生理知識，而且西醫(yī)在臨床治療技術上并不優(yōu)于中醫(yī)，故影響不大。西醫(yī)開始對中國醫(yī)學發(fā)生影響是在19世紀初，牛痘接種法以及西醫(yī)外科和眼科治療技術的傳入，隨著西醫(yī)傳入的擴大，近代西醫(yī)學的成就相繼引入中國，從而為西醫(yī)在中國的發(fā)展奠定了基礎。
鴉片戰(zhàn)爭改變了中國原有的歷史進程和社會性質。鴉片戰(zhàn)爭后，教會醫(yī)院由沿海進入整個內地，幾十年間教會醫(yī)院在各地比比皆是，成為和教堂一樣引人注目的教會標志。就這樣，西醫(yī)如一頭饑餓的猛獸向我們撲來，撲向我們原來脆弱的身軀?？赡苓@樣的比喻有點不合適，對不起。呵呵，頃刻間，一場戰(zhàn)爭爆發(fā)，中醫(yī)和西醫(yī)之間的相爭由此拉開序幕。今天，我們走在城市的大街上，我們可以看到各種各樣的大醫(yī)院，小醫(yī)院。從我觀察來看，我們國家的醫(yī)療行業(yè)正在朝著健康向上的趨勢向錢發(fā)展。特別是一些無恥的醫(yī)院，在那里大喊大叫，我們院今年的財政收入突破多少多少大關。顯然，我們不能改變生活，但我們可以選擇生活。
我們來通過一組數(shù)據(jù)來了解一下我們這個民族的國人健康情況。目前中國約有2億人體重超重，6000多萬人患肥胖癥，成人超重率達22.8％，肥胖率為7.1％。與1992年相比，成人超重率上升了39％，肥胖率上升了97％。目前，中國血脂異?，F(xiàn)患病人數(shù)約1.6億人，成人患病率為18.6％。目前，中國約有1.6億多人患高血壓，我國亞健康人群接近10億亞健康是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的中間狀態(tài)。
根據(jù)衛(wèi)生部調查結果顯示，與1997年相比，中國城鄉(xiāng)3至18歲兒童青少年各年齡組身高平均增加3.3厘米。而且，城市肥胖兒童越來越普遍。此外，與城市居民相比，中國農(nóng)村男性平均身高相對低4.9厘米，女性平均身高相對低4.2厘米。()我國農(nóng)村營養(yǎng)缺失嚴重。每七個中國人當中，有一個營養(yǎng)不良；0到5歲兒童身高達不到國際標準；腦血管病已經(jīng)成了中國人死亡的第一主因；一億多高血壓患者，五千多萬糖尿病患者，每年新增腫瘤病患者160萬；性病、結核病等過去已被控制的傳染病又死灰復燃……慢性病患病率快速攀升，發(fā)病率和死亡率居高不下，已成為威脅我國人民健康的主要問題。另據(jù)世界銀行專家測算，過去40年，世界經(jīng)濟增長大約8%――10%可以歸功于健康人群。目前全國勞動力人口人均年患病天數(shù)為28天，每年累計病休47億天，人均年休6.5天。全國居民因疾病、傷殘和早死造成的經(jīng)濟損失相當于當年國民生產(chǎn)總值的6%左右，相當于三個“三峽工程”的總耗資，而且均有增高的趨勢。以上數(shù)據(jù)都來自衛(wèi)生部副部長王隴德2010年在國務院新聞發(fā)布會上宣布的結果。
早在兩千多年前，中國現(xiàn)存最早的中醫(yī)理論專著《黃帝內經(jīng)》問世。該書系統(tǒng)總結了在此之前的治療經(jīng)驗和醫(yī)學理論，結合當時的其他自然科學成就，運用樸素的唯物論和辨證法思想，對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預防，做了比較全面的闡述，初步奠定了中醫(yī)學的理論基礎，秦漢以來，內外交通日漸發(fā)達，少數(shù)民族地區(qū)的犀角、琥珀、羚羊角、麝香，以及南海的龍眼、荔枝核等，漸為內地醫(yī)家所采用。東南亞等地的藥材也不斷進入中國，從而豐富人們的藥材知識。《神農(nóng)本草經(jīng)》就是當時流傳下來的、中國現(xiàn)存最早的藥物學專著。它總結了漢以前人們的藥物知識，載藥365種，并記述了君、臣、佐、使、七情和合、四氣五味等藥物學理論。長期臨床實踐和現(xiàn)代科學研究證明：該書所載藥效大多是正確的，如麻黃治喘，黃連治痢，海藻治癭等。公元三世紀，東漢著名醫(yī)家張仲景在深入鉆研《素問》、《針經(jīng)》、《難經(jīng)》等古典醫(yī)籍的基礎上，廣泛采集眾人的有效藥方，并結合自己的臨床經(jīng)驗，著成《傷寒雜病論》。該書以六經(jīng)辨?zhèn)耘K腑辨雜病，確立了中醫(yī)學辨證施治的理論體系與治療原則，為臨床醫(yī)學的發(fā)展奠定了基礎。后世又將該書分為《傷寒論》和《金匱要略》。中醫(yī)藥學是中華民族燦爛文化的重要組成部分。幾千年來為中華民族的繁榮昌盛做出了卓越的'貢獻，并以顯著的療效、濃郁的民族特色、獨特的診療方法、系統(tǒng)的理論體系、浩瀚的文獻史料，屹立于世界醫(yī)學之林，成為人類醫(yī)學寶庫的共同財富。
各位同學，我驕傲，因為我是中國人。我們的老祖宗留給了我們這么美好的東西，正是有了老祖宗們的智慧，才讓我們的民族綿綿不斷。易經(jīng)，漢字，中醫(yī)，如果大家能發(fā)一點時間去了解，學習，你會發(fā)現(xiàn)我們的祖先是如此的聰明，偉大。以前我也會覺得看中國古代的文章文字是件多么無趣的一件事，那是因為我根本就沒有好好用心去看過，高中學習語文也是帶著一種壓迫，野蠻，不思的心態(tài)去學習的。這樣的話是根本就不能真正感受到中國文化的博大的。
有一天晚上，我在想這樣的一個問題，如果，我們的小學生中學生都不學做什么廣播操，跳什么舞，不一上體育課就叫你跑二圈，而是那你練習六字訣養(yǎng)生法，如果我從小就學習道德經(jīng)和弟子規(guī)，我還是現(xiàn)在的我嗎？如果我們每個人都知道我們有一本叫《神農(nóng)本草經(jīng)》的書，我們是不是還會察覺到中藥還有如此大的作用。如果我們都能學習《黃帝內經(jīng)》，那么我們的身體是不是不會受到他人的任意催殘。同學們，身體是我們，只有我們自己能保護好我們的身體，我們現(xiàn)在的疾病只是唯人自造，只有善待自己身體的人才會擁有健康，才值得健康。
厚坤。
身心健康伴我行演講稿篇七
—附小學校國旗下演講
同學們，你們好。我是四年級五班的陳正昊。今天，我演講的題目是安全伴我行。
同學們：當你背著書包上學時，看到過指示行人過馬路的斑馬線嗎？當你走到路口，看到過為安全站崗的紅綠燈嗎？據(jù)統(tǒng)計，每年因交通事故死亡人數(shù)超10萬，這是多少家庭的痛苦??！
2011年的王悅事件想必大家都很清楚：這一年10月13日，2歲的小悅悅（本名王悅）在佛山南海廣佛五金城相繼被兩車碾壓，7分鐘內，18名路人路過但都視而不見，漠然而去，最后一名拾荒阿姨上前施以援手。2011年10月21日，王悅經(jīng)醫(yī)院全力搶救無效，在零時32分離世。
一幢幢交通事故，令人心寒。其實，交通事故時時刻刻都會發(fā)生，它就像一個威力十足的炸彈，埋藏在我們的生活中。一時大意，這顆炸彈就會爆炸。炸得家庭破碎，炸得人心悲痛！
大家都知道，汽車是這個時代最流行的交通工具，他給人們帶來了方便、快捷。但是你是否知道，一個又一個鮮活的生命被碾壓在那無情的車輪中，留下的慘傷卻只能由親人來承擔。為了自己，更為了你們的家人，我們每個人都要都要約束自己遵守交通規(guī)則。
后，在下樓梯時發(fā)生擁擠踩踏事故，造成8名學生死亡，45名學生受傷。16日上午，新疆生產(chǎn)建設兵團農(nóng)一師第二中學附屬小學學生在下樓參加升國旗儀式時，發(fā)生擁擠踩踏事故，造成1名學生死亡，12名學生受傷； 11月7日凌晨，重慶市奉節(jié)縣一無牌無證客貨兩用車在私自運送27名學生返校途中發(fā)生重大交通事故，車輛翻墜下高坡，造成奉節(jié)縣吐祥中學、龍泉中學共5名學生死亡，3名重傷。
校園安全與我們每位學生密切相關，我們應該牢固樹立“珍愛生命、安全第一，遵紀守法、和諧共處”的意識。每當看一起起的交通事故，那一刻，我們深深的感觸到人的一生真的很短暫，一定要珍惜生命，注意安全。同學們，“安全防范，人人有責”這不應該只是一句口號。一個人的生命是寶貴而短暫的，大家都應該珍惜生命，遠離事故，讓“安全”這個永恒的主題深深烙印在我們每一個同學的腦海里！
“遵守交通規(guī)則，不亂闖紅燈?！笔莻€很重要的問題，我們不僅要把這句話掛在嘴邊，還要牢記在心中，把安全放在首位。讓我們的每一天，每一刻，都平平安安！
我的演講完畢，謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇八
每當看一齊起的交通事故，那一刻，我們深深的感觸到人得一生真的很短暫，必須要珍惜生命，注意安全。
安全事故，深究其原因，還是因為“安全整頓”沒有深深地觸及到每個人的靈魂，“安全第一，預防為主”的方針沒有真正落到實處，部分員工還存在不健康的安全思想，認為出現(xiàn)安全事故是運氣不好，安全意識相當?shù) ?BR> 你是否明白？一齊安全事故的發(fā)生，對于一個企業(yè)來講，其損失是能夠彌補的，可對于一個家庭來講，卻是一場天塌地陷的災難。難道你真的就愿意愧對那日夜期盼你平安歸來的老父老母？難道你真的就忍心撇下那愛你、疼你的妻兒嗎？生命對于每個人來說僅有僅僅的一次，我們沒有理由不珍愛自我的生命??！
有道是“安全生產(chǎn)，以人為本”。記得在很多次會議上，公司各級領導都動員大家落實十大禁令，全員開展“反三違、保安全”活動要求。作為一名石化戰(zhàn)線上的員工，我們在工作中應如何保證安全生產(chǎn)呢？首先，我們要珍惜自我的崗位。因為石化企業(yè)的工作相對是比較危險的，在整個生產(chǎn)流程中，每個崗位都起著舉足輕重的作用，這就要求我們具備良好的綜合素質，做到訓練有素。我們要充分認識石化產(chǎn)業(yè)每個崗位的重要性，更加珍惜我們的崗位，認認真真，兢兢業(yè)業(yè)搞好本職工作，確保生產(chǎn)安全運行。公司十大禁令頒布以后，我們大家經(jīng)過學習討論，對反違章禁令熟知熟記，入腦入心。
其次，我們要牢固樹立“安全第一，預防為主”的思想，提高安全意識，增強安全職責心，時時刻刻繃緊“安全”這根弦，克服僥幸心理，消除麻痹大意的松懈思想，把安全工作落實到實際工作中。
再次，我們要加強安全學習，經(jīng)過學習，增強安全知識，同時吸取其它單位的事故教訓，做到警鐘長鳴。在實際工作中，嚴格貫規(guī)貫制，杜絕任何誤操作事故的發(fā)生。
朋友們，“安全防范，人人有責”這不應當只是一句口號。一個人的生命是寶貴而短暫的，大家都應當珍惜生命，遠離事故，讓“安全”這個永恒的主題深深烙印在我們每一個化工職工的腦海！讓我們的每一天，每一刻都平平安安！
身心健康伴我行演講稿篇九
每次在馬路上看到一齊起的交通事故，小的是輕傷，大的是重傷甚至死亡，一想起這些，我就十分緊張，真害怕第二天我就遇上了車禍。其實，造成交通事故的原因是多方面的。
一是因為司機野蠻造成的，比如說轟動全國的哈爾濱“寶馬撞人案”，“寶馬”的主人實在是野蠻，人家不注意把蔥掛在你的車頭鏡上，又不是故意的，再說也沒有人員受傷，并向你賠禮道歉了，你干嗎殺人滅口就算人家弄得有人傷亡，也不該報復，應當讓法律來處理才對。
二是司機酒后駕車，因神志不清導致交通事故，比如今年5月11日晚，著名演員牛振華駕駛一輛奔馳轎車，在北京西外大街與一輛大貨車的尾部相撞，本人當場死亡。在此提醒廣大的司機叔叔阿姨們，從中吸取血的教訓，下決心引以為戒，更加自覺地嚴格遵守交通法規(guī)，避免交通事故給您帶來麻煩。
三是司機的不良習慣造成的，比如自動擋車司機不扶方向盤、司機開車時抽煙、喝飲料、行駛時氣囊上頭擺放物品、加油燈亮繼續(xù)行駛、不開大燈和老開大燈等等的不良習慣也是造成交通事故的根源。四是有的交通事故確實是行人造成的，主要是行人不注意交通安全所造成的。
原因之一是闖紅燈或橫穿馬路造成的，交通信號紅綠燈的發(fā)明是減少交通事故有效方法之一。常言道“紅燈無數(shù)次，生命只一次”，我們絕對不能夠冒險過馬路，哪怕兩邊沒有車，也絕對不能穿過馬路。
原因之二是在馬路上打鬧、玩耍造成的，放學后幾個同學在一齊走，說說笑笑，時而把同學的東西扔到馬路對面，那個同學便到馬路對面去揀，由于著急，也顧不上環(huán)視四周的車輛就跑，如果這個同學有福氣，那還好;可如果正好有一輛車經(jīng)過，那后果可不堪設想。所以，同學們千萬不要在馬路上打鬧，以防止交通事故的發(fā)生。
原因之三是行人翻越護欄造成的，請大家不怕麻煩繞過護欄吧!同學們，你們聽了以后，心中必須有數(shù)吧!生命僅有一次，讓我們共同關注安全，關愛生命!讓安全永在我心中!
身心健康伴我行演講稿篇十
尊敬的公司領導、各位同志：
大家好！今天，我演講的題目是《安全在我心》。 安全是什么？安全是清晨那明媚的陽光，照耀著我們和諧的生活。安全是什么？安全是我們心里最美麗的愿望，最平凡的寄托，也是最美好的期盼?！鞍踩笔怯篮愕脑掝}。安全生產(chǎn)，更是我們企業(yè)應常抓不懈的問題。我們天天都在生產(chǎn)一線，時時處處談到的都是安全，它帶給了我們企業(yè)發(fā)展的美好前景，同時又凝聚了太多人的牽掛和責任。對于我們在座的每一個人，安全是生產(chǎn)的前提，安全是效益的保障，安全是生命的基石，安全是歡樂的階梯。
安全生產(chǎn)，責任重于泰山。如何才能把安全放在心中，我認為：首先要提高每個電力職工的安全意識和自我保護能力。要從認真學習《電力安全工作規(guī)程》和業(yè)務技術開始，我們手中的《安規(guī)》，它是理論和實踐的高度結合；是血和淚的教訓的濃縮，是我們安全作業(yè)的主要依據(jù)。所以，我們沒有理由不去學習它，遵守它，它是我們駕馭好電力生產(chǎn)的方向機。
都說“安全生產(chǎn)、人人有責。”這絕對不是一句空話，它是多少先輩們用血的教訓換來的經(jīng)驗總結。安全生產(chǎn)容不得我們在執(zhí)行過程中有半點疏忽。所謂安全無小事，哪怕是我們在不經(jīng)意間的一次習慣性違章或者是僅存的一次僥幸心理，都有可能釀成終身遺憾，讓原本幸福和睦的家庭失去笑聲和歡樂，讓原本充滿生機的家庭頓感悲慘和凄涼。讓原本為之操心的公司更加感到惋惜。下面是一起發(fā)生在20xx 年 8 月份山西省鐵礦由于違章操作引發(fā)的垮塌事故，事故帶走了許多無辜的生命，也帶給大家一封引人深思、感人至深信箋的一段對白。
“關注安全、關愛生命”這是我們當前安全班組行活動提出的主題，我們應該借著這股強勁的東風，從我做起，從小事做起，扎扎實實搞好安全工作。讓我們把安全放在心中，讓安全與我們同行。 謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇十一
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！今天我演講的主題是《安全伴我行》。
對于“安全”二字也許我們都只片面性的認識，總是把父母說的“不要玩尖銳物品”，“不要一個人獨自搬水瓶”認為是安全的。
可你想過嗎？安全問題不僅僅存在于生活的這些小細節(jié)中，我們可能在有意或無意之間釀成大禍。
根據(jù)資料，全國每年大約有18萬以上的15歲以下兒童死于交通事故，數(shù)十萬的兒童致殘。在各種事故之中，最高發(fā)的乃是溺水，平均每年有近3萬兒童死于溺水。
類似的案子數(shù)不勝數(shù)。“黑暗殺手”隱藏在各個角落之中，你一不留神，也許你就會成為他下一個目標。
一場又一場意外，奪取了一個有一個鮮活的生命，使一個又一個家庭支離破碎。
在這里，我號召大家做到以下幾點：
一、不玩惡作劇。據(jù)資料，一名小學生拿著一條仿真蛇嚇唬同學，結果被嚇的那名同學從七級臺階摔下，造成胳臂粉碎性骨折，傷殘鑒定為九級。
二、不去河邊游泳，河里一般雜草多，并且水流湍急，很容易出現(xiàn)意料之外的危險。
三、不要與陌生人泄露自己的家庭信息，也不要聽陌生人的指揮，更不要幫陌生人找同學幫忙，成為幫兇。如果遇到這種情況應該立馬告訴老師和家長，以免造成拐賣事件。
四、遇到搶劫時，不要驚慌，假裝順從，記下嫌疑人面貌，方便警察查找。
五、發(fā)生火災時，應該走樓梯，如果坐電梯地話容易在電梯里悶死。
我相信只要同學們心里帶著“安全”二字，就能幸?？鞓返某砷L。
我的演講到此結束，謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇十二
大家好！
現(xiàn)在開學也有一些時日了，不知道大家是否已經(jīng)成功的步入了學習的正軌，不過我在此就要提醒大家一下，學習固然是重要的，但是千萬不能不注意自己的身心健康。身心如果收到影響，那么就算你的學習能力再強，也是徒勞用功，別人事半功倍的事情，可能等你來做就會成為事倍功半，希望你們能意識到問題的嚴重性，多審視自己的身心健康是否已經(jīng)受到了影響。
正所謂身心健康，自然就是分為，身體健康和心理健康。
身體健康是我們初中生必須要擁有的，只有身體健康才不會耽誤上課學習的進度，甚至會讓著自己的學習效率變的更好，目前每個班級都有活動娛樂項目吧，比如羽毛球、乒乓球、籃球等等，我們可以趁著下課休息的時間多玩一玩，可以非常有效的鍛煉我們體魄，也能讓自己精神狀態(tài)維持到最佳的狀態(tài)，直接提升自己在課堂上的學習效率。每天早晨的晨跑一定要參加，一天之計在于晨，早晨的晨跑完成了，才能讓自己還是睡夢中的腦袋瞬間的清新，開始自己新一天的學習，晨跑真的不難，現(xiàn)在有的同學們，就是赤裸裸的懶惰，早晨肚子疼的、來大姨媽的，不小心傷到腿的，甚至還有了說自己就是昨天日晚上著涼了，各種理由來搪塞老師，這真的好嗎？難道學校開展的這個晨跑活動是無用嗎？我們一定要注重自己的身體健康，多遵循學校給我們安排的晨跑、體育課等等。
那么心理健康你們又了解嗎？當你在面對老師布置的作業(yè)苦思冥想都不得結果的時候，你一怒之下把作業(yè)撕了，這就是心理有問題。當老師在講臺上上課，您卻在自己座位上發(fā)呆，沒有學習的欲望，這是心理有問題。討厭學習，一上課就想睡覺，下課就生龍活虎，又蹦又跳的，這是心理有問題。對自己每一次考試成績都不滿意，對自己的要求極為嚴厲苛刻，這也是心理有問題……試問如果一人心理十分健康的人，他會做出以上這些行為嗎？雖然這都是我們學習上的小事情，但是卻可以非常直觀的反應出，您的心理是否存在著問題，在我看來心理健康比身體健康更要下功夫重視，心理健康是非常難以治愈的，一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了問題，一定要第一時間跟老師說明自己的情況，向自己的老師請教解決辦法，老師是除了父母之外，最值得我們信任的人，所以我們可以放心的向他們尋求幫助。
讓我們以最健康的身心去對待學習，去迎接考試，我相信這樣的你，一定能活出自己想要樣子。
身心健康伴我行演講稿篇十三
尊敬的老師、親愛的同學們，大家早上好!
昨天是11月9日，11月9日大家知道是什么日子嗎?(消防日)從11月9日以后，我國大部分地區(qū)便開始進入冬季，冬季是火災多發(fā)季節(jié)。我國的火災，有一個明顯的特點：這就是報警早，損失小，傷亡少。因此，萬一發(fā)生火災時，及時報警求救是最要緊的。今天我在“國旗下講話”的演講題目是“消防記心中，安全伴我行”。
我們知道，火是人類的朋友，它給人們帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會的進步。但火一旦失去了控制，就會釀成火災，就會給人民的生命和財產(chǎn)造成巨大損失。同學們，由于大家對消防知識缺乏、消防意識淡薄、消防法制觀念不強，造成重大的經(jīng)濟損失，如果我們把這些經(jīng)濟損失用于希望工程，可使多少失學兒童回到課堂啊?？梢妼W習了解一些消防知識，減少人為火災的發(fā)生，對我們來說是多么重要。
對于我們校園內的學生，遇到火災時，該如何逃生自救?針對這個問題，消防專家向我們介紹了在公眾聚集場所遭遇火災逃生自救的方法。請同學們仔細聽好：
一、報警時，一定要沉著冷靜，不要心慌，1、要講清楚起火詳細地址(我們學校地址：)、燃燒對象、火勢情況，并將報警人的姓名、聯(lián)系的電話號碼告訴消防隊，以便聯(lián)系。報警后，本人或派人到通往火場的交通路口接應消防車;2、要早報警，為消防滅火爭取時間，減少損失。
二、了解和熟悉環(huán)境。當你走進商場、賓館、酒店、游藝廳等公共場所時，要留心安全出口、滅火器的位置，以便在發(fā)生意外時及時疏散和滅火。
三、迅速撤離。一旦聽到火災警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離。
四、保護呼吸系統(tǒng)。逃生時可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會中毒、或者被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織窒息致死。
五、從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯，也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、避雷線、落水管等脫險。
六、低層跳離，適用于二層樓。跳前先向地面扔一些棉被、枕頭、床墊、大衣等柔軟的物品，以便“軟著陸”，然后用手扒住窗戶，身體下垂，自然下滑，以縮短跳落高度。
七、暫時避難。在無路逃生的情況下，可利用衛(wèi)生間等暫時辟難。避難時要用水噴淋迎火門窗，把房間內一切可燃物淋濕，延長時間。在暫時避難期間，要主動與外界聯(lián)系，以便盡早獲救。
八、提倡利人利己。遇到不顧他人死活的行為和前擁后擠現(xiàn)象，要堅決制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地減少傷亡。
“遠離火災，創(chuàng)造和諧社會”是我們共同的目標。老師們，同學們，讓我們攜起手來，更加關愛生命，更加關注消防安全，愿我們每個人的心中都充滿著愛，愛自己，愛親人，消防安全，從我做起。
八年二班全體同學。
身心健康伴我行演講稿篇十四
各位同學：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。我們的學習負擔較重，心理壓力較大，必須科學地安排好每天，學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
1、保持良好的環(huán)境適應能力。
2、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是我們的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
3、保持樂觀的情緒和良好的心境。
4、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使我們能夠認識我們的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證我們心理的健康發(fā)展。對于這個問題我希望我們班上的女生能夠敞開自己的心蜚，與其他人多接觸。一在于增進我們之間的友誼，二在于鍛煉自己的社交能力。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了我們的生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。我們應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。
說句老實話以上這幾點，我做到的沒有幾點。但是我將在今后的學習生活中，努力去做到，也希望同學們能看得起以上的建議，大家共同努力，做一個身心兩全的大學生。把我們計算機班這個大家庭建設的更加好、更加和諧。
謝謝！
身心健康伴我行演講稿篇十五
敬愛的領導、老師、親愛的同學們：
早上好!
我叫譚瑄，來自蒸湘區(qū)立新小學。今天，我演講的題目是《文明禮儀伴我行》。
中華民族自古以來都是一個講究品德教育、個人修養(yǎng)的民族。一個甜蜜的微笑，一種執(zhí)著的追求，一次慰藉人心的寬容，融會成美德贊頌曲上一個個撥動人心的音符。
作為一名小學生，我們應該注重禮儀、倡導文明，時刻從身邊做起，從小事做起。在我的生活中，丟垃圾是我每天必做的家務活之一。每天早上上學時，我就負責把垃圾丟到小區(qū)的垃圾桶里。記得有一次，我起得晚了些，怕上學遲到，匆忙之中，竟把垃圾扔到了垃圾桶旁邊。媽媽看到了，嚴厲的說：“瑄仔，還記得電視里的一則廣告《文明只差一步》吧!你該怎么做呢?”媽媽的話讓我耳根一紅，我飛快地跑過去，把那包垃圾送回了屬于它的“家”，回“家”的垃圾似乎在朝我笑呢。從此以后，每次見到“流浪”的垃圾，我都會把它送回“家”。
文明禮儀，它如同一棵小樹，只要你注重它，從點點滴滴的事去表現(xiàn)它，它就會在你的心中扎根，成長。雖微不足道，但卻是我們每個人都不能缺少的。
邊總有一些不和諧的音符跳動著，校園內、樓梯上、教室里的紙片 、食品袋;走廊上追逐、打鬧的同學;還有講臟話、粗話，罵人打架的同學……這些怎能不教人痛心疾首呢!
其實，良好的文明美德在我們生活中處處可見，它是路上相遇時的微笑;是同學有困難時的熱情幫助;是平時與人相處時的親切;是不小心撞到對方時的一聲“對不起”;是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動;是看到有人隨地吐痰時的主動制止，是在公共場所不大聲的喧嘩……文明禮儀是一種修養(yǎng)，文明禮儀是一種品質，文明禮儀更是一種受人敬重并被大家廣泛推崇的行為。
同學們，讓我們快快行動起來，爭做文明的少年!讓我們的校園從此綻放美麗，讓我們的社會迸發(fā)出文明的火花，讓我們和文明美德手拉手，結伴同行!
我的演講完了!謝謝大家!
身心健康伴我行演講稿篇十六
尊敬的各位來賓：
大家好。我是xxx，今天很興奮能在這里與大家共同探討普法工作的重大意義。我演講的題目是：“學法用法，從我做起”。
有句古話叫“有理走遍天下，無理寸步難行”，就是告訴我們凡事要講道理，假如我們人人不講理，那我們的國家將是怎樣一副場面，這個國家怎能還稱其為一個國家呢？所以我們一定要培養(yǎng)法律意識，提高我們的法律素質，這是非常有必要的。這就需要我們不但要好好學習它，還要合理的運用，才能更好的遵紀守法，維護自身的利益。
新
中國。
成立以來，一直朝著建設民主法治國家的方向在努力。國家一直在開展普法宣傳教育活動，努力地在提高公民的法律意識，教育公民自覺守法，并且學會使用法律武器維護自己的利益。而對于執(zhí)法機關，普法的意義則在于能促使執(zhí)法者更公平、更公正、更合法的行使自己的工作職能，懲治違法犯罪份子，維護國家和人民的利益。多年來，我們的普法工作取得了一定的成效，就似乎電影《秋菊打官司》里的秋菊一樣，有很多原來對法律一無所知的人，如今都能運用法律來尋求一個說法。隨著普法宣傳教育工作在全國范圍內深入的開展，使得人民群眾逐漸接受了法律意識的培養(yǎng)，并自覺自愿地運用法律。我作為一名社區(qū)工作者，并且從事著基層法制宣傳教育的工作，我沒有什么更好的。
心得。
我想普法宣傳教育之所以取得這樣的成效。
總結。
其中的一條經(jīng)驗，那就是大家都懂得了“學法用法，從我做起?！睉摃泻芏嗳送馕业倪@個看法吧？有句古話說：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。
點滴小事，積累成山。別看這“學法用法，從我做起”，說著輕易，可要真正做到，還是得有很強的法律意識和覺悟的。養(yǎng)成遵紀守法的好習慣，要從身邊一點一滴的小事做起。不要小看一件小事情，它正是你素質修養(yǎng)的體現(xiàn)，或許在不經(jīng)意間你就做了一個好公民，也或許在不經(jīng)意間你就違反了規(guī)章制度。舉個再簡單不過的例子，當你在過馬路的時候，你有沒有嚴格按照交通規(guī)則呢？“紅燈停、綠燈行、黃燈等一等”的規(guī)定你有沒有銘記在心呢？這雖然是一件小事，但也能充分體現(xiàn)公民的素質和修養(yǎng)。我想假如人人都能從自己做起，首先自己能學法用法，遵守法律，進而再去要求他人，那就會形成大家都來學法用法，大家都遵紀守法的大好局面，這樣我們的社會就會有越來越好的治安環(huán)境和社會秩序，違法犯罪活動就會大大減少，人民群眾就能過上安居樂業(yè)的美好生活，我們的國家就會逐步成為健康、文明、法治的國家，這不正是我們普法的目的所在嗎？同志們，為了我們的國家，為了我們的社會，為了我們自己，請記住“學法用法，從我做起”！
我的演講完了，謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇十七
尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：
大家好!
我是來自某某班的某某。今天，我要演講的題目是《安全伴我行》。
“生命”一個多么鮮活的詞語;“安全”一個多么古老的話題;“幸福”一個多么美妙的境界。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。
大家都知道，人類最基本的需求——除了對空氣、水、食物的需求外，就是安全了。
生命是何其可貴!有了生命，才有快樂與悲傷;有了生命，才有希望與理想;有了生命，才有競爭與拼搏……世界上最珍貴的莫過于生命，而生命對每個人卻只有一次。所以，有人說：“生命是寶藏!”，有人說：“生命是黃金!”，而我說：“生命是花朵!”就像春天里絢麗多彩的花朵!可是，有些人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。
同學們，我們每天都要外出，每天都要經(jīng)歷很多事，一不小心，就會發(fā)生意外事故。因此，要學會保護自己，注意安全，讓安全常駐在我們心中，讓安全伴我們長大!
謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇十八
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
文明禮儀就像你心中的一面鏡子，時時刻刻在照著你;文明禮儀就像一個人，它每時每刻都在看著你;文明禮儀就像一朵一塵不染的荷花，從淤泥里堅強的鉆出來。
我的臉上像潑了盆冷水似的，心里窩了一肚子火，沒好氣地說：“要不是為了環(huán)境衛(wèi)士和美觀，我才懶得管呢!你明白一口痰危害有多大嗎?一口痰里的細菌上千萬個，等痰干了之后，風一吹，這些細菌隨風飄蕩，危害多大呀!”聽了我的話，那位年輕人一下子臉紅了，說：“對、對、對，你說得對，我錯了，我必須改掉?！庇谑牵贸鲂l(wèi)生巾擦掉地上的痰跡，扔進了垃圾箱。
這件事對我感觸很大，我想，我們就應建立國家衛(wèi)生城市，作為一名小學生，也就應為創(chuàng)衛(wèi)工作作出一份力，從小事做起，從身邊做起，從此刻做起。管住我們的手，不亂扔垃圾;管住我們的嘴，不隨地吐痰、不說臟話;管住我們的腳，不隨意踏草坪。認真學習爺爺?shù)摹鞍藰s八恥”，正確樹立社會主義榮辱觀，將“八榮八恥”的榮辱觀融入到我們生活的各個細節(jié)，熱愛一切完美的事物，為家鄉(xiāng)增光添彩。
讓我們一齊攜起手來，讓文明禮儀之花開遍校園!讓文明禮儀之行永伴我行!讓文明禮儀永在心中!
身心健康伴我行演講稿篇十九
尊敬的各位領導，老師們，同學們：
古人圣賢留下了很多的經(jīng)典，它伴著我成長，猶如久旱逢甘霖的禾苗，讓人感到了希望;也像嚴冬中的熱火，讓人感到溫暖;又似盛夏中的一捧涼水，沁人心脾……經(jīng)典文化從小伴我成長，指引著我，滋潤著我。
從記事起，媽媽教我學讀“弟子規(guī)，圣人訓，首孝悌，次謹信……”“白日依山盡，黃河入海流……”而幼小的我只是跟著媽媽咿咿呀呀地讀，幾十首唐詩在不長的時間，我背得爛熟，雖然不懂其中的道理，但是人人都夸我聰明，那時的經(jīng)典帶給我的是快樂。
上小學后，老師就教我們讀唐詩，“床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)?！泵慨斘易x起這首詩時，思鄉(xiāng)之情油然而生;“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀?！碑斘易x到這首詩時，我眼前浮現(xiàn)出一幅美麗的畫面：一棵如碧玉裝扮的柳樹垂下條條絲絳，春風裁剪出細細的葉子，詩人正站在一旁欣賞著美景，不覺贊嘆;“臨時密密縫，意恐遲遲歸，誰言寸草心，報得三春暉?！蔽殷w會到母親對孩子的濃濃的愛和赤子對慈母發(fā)自肺腑的愛，也不覺讓我想起我那辛苦的母親，我也明白了要用一生感恩她。這些詩不僅讓我欣賞到了美景，而且學會了如何寫景作文，豐富了我的知識。
而現(xiàn)在，我學習了《論語》，與兩千多年前的圣人孔子進行交流?！耙娰t思齊焉，見不賢而內自省也”，明白了“看見他的優(yōu)點就向他學習，看見他的缺點就反省自己有沒有和他一樣的缺點”的道理;學習了“學而不思則罔，思而不學則殆”。也知曉了：“只讀書卻不思考,就會迷惑而無所適從;只是思考而不讀書，這是有害的?！崩斫鈱W習和思考相結合的必要性，懂得了“學”與“思”的辯證關系?！凹核挥鹗┯谌恕！弊约翰辉敢庾龅氖虑椋灰┘釉趧e人的身上，懂得了如何做人的道理。這些經(jīng)典不僅僅教會了我知識，而且也讓人明白了做人的道理和學習的方法。
經(jīng)典源遠流長，經(jīng)典伴隨著我成長，使我從一個無知的小孩知道了如何做人、做事的道理。
身心健康伴我行演講稿篇二十
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!隨著我國經(jīng)濟繁榮的發(fā)展，交通事業(yè)迅猛發(fā)達，車輛川流不息地在公路上行駛，交通事故經(jīng)常走進我們的生活，我們只能直接面對，而無法回避。因此，交通安全，人人須知，我們的身邊常有一些事情發(fā)生。
記得有一個晚上，有一位叔叔喝過酒，正準備騎摩托車回家，他的寶寶和妻子坐在叔叔的摩托車上，就在行駛過程中，一輛轎車飛奔而來，叔叔馬上來了個急剎車，由于速度過快，車子猛摔在路邊，當時寶寶嚇得直哭，幸好沒出大事，叔叔的腳崴了，阿姨的額頭磕破了一點皮，這關系到一家人的生命啊!也給大家很大的啟示。我們要記住：酒后不能駕駛車輛，如果稍有失誤，就有可能喪失生命。
同學們，我們在玩耍的時候，千萬不能到通行的馬路上去玩，會給我們帶來生命危險。在我印象中有這么一件事：在一個炎熱的夏天里，一個小男孩為了撿他的玩具熊，不顧一切的'直奔馬路中央，也許，他還小，單純的思想并沒有想到后果，真是不幸，一輛卡車飛奔而來，把他壓低粉身碎骨永遠壓在土地最深的一層，父母的淚水猶如傾盆大雨從天而降。
同學們，這一個個例子告訴我們，生命最可貴，注意安全是重中之重。這有一首安全伴我行的歌謠，請大家跟隨我一起朗讀一遍。
“紅燈停，綠燈行。過馬路時左右望。
馬馬虎虎不得了，一看二望三通過。
黑色白色斑馬線，條條都是生命線。
寧愿聽等三分鐘，不要去追一秒鐘。
汽車在路停下來，不可把頭伸出來。
大家遵守交通法，平平安安回家來。
團團圓圓一家人，幸幸福福過一生。”
身心健康伴我行演講稿篇一
各位領導、各位同事：
大家好！我叫鄒陽，是來自xx公司xx技術部門的一名普通職工，我今天演講的題目是：《安全伴我行》。
說到安全，記得讀小學時，老師教了我們一首《紅綠燈》：紅燈亮，停一停，綠燈亮，向前行，行人要走人行橫道，過馬路，左右看，不在路上跑和玩。那是我關于安全的最初的認識。盡管那時的家鄉(xiāng)，沒有一條大馬路，更不用說紅綠燈了，但兒時的我，依然與小伙伴們一起，歡快的吟誦著《紅綠燈》，在每天所經(jīng)過的路上，期待著能有一次“紅燈停，綠燈行”的小小實踐。
走上工作崗位之后，我來到電力行業(yè)，在一線施工現(xiàn)場，次直觀的認識到安全生產(chǎn)這四個字的分量有多重！安全事故，幾乎月月通報：有安全帶保護繩扣環(huán)沒有扣好，從高處墜落死亡的；有檢修人員誤入帶電間隔，觸電死亡的；有工作票簽發(fā)人擅自登塔，因觸電而高處墜落死亡的。也就是說，每個月，每一天，甚至每時每刻，都有鮮活的生命從這個世界上消失，習慣性違章、管理性違章、誤操作、觸電傷害、高處墜落，等等，無不讓人扼腕嘆息。如果，施工人員安全意識稍微強一點，如果施工過程能嚴格按照規(guī)范要求來，傷亡事故將不會上演，天堂里也就會少許多哭泣的冤魂，人世間也將多許多美滿的家庭。
前事不忘后事之師，如何避免類似悲劇的發(fā)生，如何讓安全工作更加深入人心，這是企業(yè)安全管理的永恒主題。而電企因其特殊性，更要把安全工作作為重中之重。電力供應的片刻中斷，都可能造成各行各業(yè)的癱瘓、社會和人民生活秩序的混亂以及國民經(jīng)濟的巨大損失。而要做好安全工作，就要從一點一滴的小事抓起。安全之行，始于足下，積跬步而至千里，積小流而成江海。只有做到不遺漏任何隱患，才能從根本上杜絕一切安全事故。
但是，在施工現(xiàn)場，不規(guī)范的管理，不正確配帶安全帽，隨處吸煙等等習慣性違章卻屢禁不止，如果僅憑生硬的說教，恐怕很難將員工的安全素養(yǎng)在短時間內提升到一個很高的階段。于是，我們湖北輸變電公司就有領導煞費苦心，從管理等各個方面著手，向全體員工宣傳規(guī)范管理的理念。就拿最簡單的例子來說，試想，如果一個施工隊伍人人著裝整齊，施工過程規(guī)范嚴格，而不僅僅只在領導來視察之時才表現(xiàn)出的一面，那么無論何人，見了這般精神風貌，必定都是贊賞有加的，而打心里認為把工程交給這樣的隊伍是絕對沒有問題，可以放一百二十個心的。規(guī)范的管理和施工在業(yè)界樹立良好的口碑，制造出品牌效應，才能使自己在競爭中立于不敗之地。我想，這樣的教育無疑是最為有效的。參會的員工若有所思的點頭，可以看出，他們接受了這樣了理念，那么將之付諸行動也是早晚的事了。
我們常說：兒行千里母擔憂。因為有家人殷切的期盼，才有歌者真摯的吟唱：祝你平安，你永遠都幸福是我的心愿。出門在外，如何忍心讓家人徒增牽掛？要去現(xiàn)場了，別急著出門，先按規(guī)范認認真真戴好安全帽吧；要登塔作業(yè)了，別馬虎大意，先按要求仔仔細細扣好安全帶吧；要長途駕車了，別勞累硬撐，先找個地兒舒舒服服的休息一下吧...,每當安全思想懈怠，僥幸心理趁虛而入的時候，多想想家人牽掛的眼神，那么，你就不會在事故來臨的時候，才去徒勞的祈求上天的保佑；就不會在性命危急的關頭，才學會體味生命的寶貴；才不會在失去之后，才想到要去珍惜那觸手可及的幸福。
親愛的朋友們，美好的生活來之不易，一步一步都要走的小心翼翼，心中若無安全存放，平安哪會輕易駐留！讓我們把安全放于心中，讓平安相伴我們一生！
我的演講完了，謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇二
尊敬的評委：
大家好！
教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，我們應該為成為一名人民教師而感到無比自豪，我們應該把教師這個職業(yè)當作我們畢生的事業(yè)來做，而不能當作為養(yǎng)家糊口的謀生職業(yè)來看待。
教師的勞動看上去好像是每天在重復的備課、上課、批改作業(yè)，重復的勞動容易讓人產(chǎn)生疲憊。但教師的勞動其實不是一成不變的，教師的勞動是富有創(chuàng)造性的勞動。所以，我們每天應該積極地看待教師的工作，看待學生、看待學校，在備課、上課中演繹出教師工作的精彩。
當今的教師，尤其是班主任，擔任著多重角色，我們不僅在課堂上對學生進行“傳道、授業(yè)、解惑”，我們還擔負著是學生心理導師。當學生面對課堂上我們講解了幾遍的內容，他的眼神仍透露出一知半解時，我們要想想曾經(jīng)我們作為學生時的學習情況。當遇到學生出現(xiàn)違紀、不聽話的現(xiàn)象，我們要保持一顆平常心態(tài)，想想他們畢竟是孩子，多想想我們在學生時代也調皮過。
運動有利于身體和身心健康，每天運動一小時，幸福工作一輩子。
生活就像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福不是毛毛雨，不會自己從天上掉下來，可是幸福是一種感覺，卻可以從自己心底里找出來！教師是太陽底下最光輝的職業(yè)，教師也應該是世界上最快樂幸福的人！在此，衷心地祝愿所有的老師們永遠身心健康、永遠幸?？鞓?！我的演講完畢，謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇三
老師們、同學們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是：端正書寫姿勢保護身心健康。
古人說過：站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓。一個人做到站、坐、行、臥姿勢正確，既有利于展現(xiàn)一個人的姿態(tài)美，更有利于身心的健康。站有站姿、坐有坐姿，同學們學習過程中需要讀書、寫字，我們讀書、寫字也應該保持正確的姿勢。但是，老師們發(fā)現(xiàn)一個令人揪心的現(xiàn)象，同學們的讀寫姿勢嚴重不符合要求，尤其是書寫姿勢。陳老師初步統(tǒng)計，每班只有三分之一的同學寫字姿勢完全正確。
同學們，你們知道正確的書寫姿勢對你們的成長多么重要嗎？如果你想提高學習效率，請保持端正的姿勢，因為端正的姿勢能讓大腦較長時間保持清醒，思維處于更活躍的狀態(tài)。從醫(yī)學角度，端正坐姿比伏著寫字能增大肺活量30%-50%，有利于健康成長和智力發(fā)育，增強學習效率。如果你想擁有健康的體型，請保持端正的姿勢，因為我們正處于身體的生長階段，長時間不正確的姿勢會使我們的脊椎彎曲，骨骼不能正常生長，嚴重的甚至會駝背。如果你想擁有明亮的雙眼，請端正書寫姿勢，因為國家衛(wèi)生部近視眼重點實驗室的一項調查研究得出結論：青少年近視眼95％緣于錯誤的書寫姿勢，患近視的學生大都喜歡拇指與食指對捏或交叉握筆，并且近視度數(shù)越深，采取錯誤姿勢的比率越高。如果你想寫一手好字，請端正書寫姿勢，因為寫字姿勢正確了，呼吸才會順暢，精神才能集中，書寫才夠認真仔細，規(guī)范整潔，一筆一畫才能伸展自如。
同學們，可見，我們每個人都應該端正書寫姿勢。前一段時間，老師已經(jīng)為你們做了端正書寫姿勢的專題指導，你們都應該知道正確的書寫姿勢要做到四點：一是頭正、肩平、背直、足安；二是手離筆尖一寸遠，胸離桌沿一拳遠，眼離書本一尺遠；三是三指合一、掌口如杯、掌心空虛；四是書寫過程中能保持正確姿勢。這四點中最難做到的是最后一點，書寫過程中能保持正確姿勢。只有做到了這一點才能說你已經(jīng)養(yǎng)成了端正書寫姿勢的好習慣。而要做到這一點，需要經(jīng)過長期的，反復的，持之以恒的訓練。這一定是個艱難的過程，在這過程中，你們不僅要練習正確書寫姿勢，更要經(jīng)受毅力、耐力的考驗，因為，只要有一點點的意志不堅定，所有的努力都會前功盡棄。同學們，讓我們從現(xiàn)在開始，努力做到“姿勢不對不動筆”，“提筆即是練字時”。我們要自我告誡，還要互相提醒，所有的老師也會及時為大家鼓勁、加油。
那么，就從今天開始努力吧！努力端正書寫姿勢，保護我們的身心健康。
身心健康伴我行演講稿篇四
世界是一本書，不旅行的人只看到其中的一頁。出去走走，看看不同的風景，接觸不同的人和事，你會發(fā)現(xiàn)，你的煩惱原來是那么微不足道。
他們牽著手，像一對少年夫妻一樣，自助游看世界，享受著背包窮游走四方的快樂生活。他們曾花90天的時間，走了歐洲16個國家、70多個城鎮(zhèn)；他們還曾用了100天左右時間游了美國、加拿大、墨西哥以及古巴等美洲四國；此外，他們還游歷了尼泊爾等亞洲小國。他們就是花甲背包客張廣柱和王鐘津兩位老人，后來他們出版了一本四色圖文旅行隨筆，描寫了在南極大陸的冰雪世界、歐洲鄉(xiāng)村、澳大利亞等地有趣而冒險的經(jīng)歷，更闡述了一路上兩人相依相伴，對幸福的追尋，對愛情、親情、友情的感悟等，帶給年輕人莫大的激勵和感動。幸福，就是你每一個細小生活愿望的達成；幸福，就是追尋你想要的，穿越艱難困苦看到的最美麗風景。
人生路上，有無數(shù)目標可供選擇，必須有取有舍。追求自己的夢想，總要舍棄另一些東西，即使它們充滿誘惑。
老人回答：走一步路是不需要勇氣的。我所做就是這樣。我先走一步，接著再走一步，然后再一步，我就到了這里。
我想，喜歡上旅行的人，都是想要暫時逃離自己城市里那熟悉卻沉重的空氣。背上背包，戴上耳機，卸下平日里所有的偽裝，去一個陌生的城市，尋找的卻是自己。旅行會讓人謙卑，你會知道地球之大，永遠有著與你截然不同的人、事、物在地球的彼端發(fā)生。見的世面廣了，也就不會把自己局限在小格局里，不再憤世嫉俗。所以，旅行永遠是最好、最有效的心理治療。
（大家出去玩）我們會聽到同學會這么說，也許我們也有這樣的想法，好無聊啊，春天來了，應該出去玩玩兒，宿舍呆了一天，我快死了，我發(fā)誓我明天我不會呆在宿舍了。有一個人提議，就會大家一致同意，于是，帶上相機、mp3，就出發(fā)了，隨便一個有驚喜的地方?；貋碇?，即使累得腰酸腿疼，大家也會分享旅途的所見所聞。
旅行并不一定要走多遠，有一顆發(fā)現(xiàn)美的心，身邊處處都是好風景。一次偶然的機會，在教學樓的墻角邊看見了一株向日葵，一眼看上去要比陽光水分充足的同類要小很多，但它卻結果了，花盤朝向僅有一點陽光能照到它的方向，它是那么的健康，頓時驚喜不已，它成了墻角這片兒甚至是校園最美的風景，拍照是少不了的。或許是因為施工的原因，估計他到了成熟的時候或者是只是想看一看，竟然沒有找到，感到很失望。人生就是一條坎坷曲折的路，即使不斷的跌倒，也一定要爬起來，堅持自己的夢想。記住，這一秒不放棄，下一秒就會有希望。
今天起，做一個幸福的人，讀書，旅行，努力工作，關心身體和心情，我沒有的船票，但我有個美好的夢想，面朝新的一年，花開不怠。
身心健康伴我行演講稿篇五
（一）、我們駕駛員駕車一天中要經(jīng)過幾個“危險時段”，應引起駕駛員的高度重視：
大約在11時—13時。此時由于人的大腦神經(jīng)已趨疲勞，導致反應靈敏度減弱，加之有的司機急于趕路，把本該吃飯的時間一拖再拖，饑腸轆轆，手腳發(fā)軟，極易發(fā)生意外。同時，午餐后人體內大量血液集中作用于胃腸等消化器官，腦部供血相對減少，會出現(xiàn)短暫的困倦感，應休息一會兒，千萬不要急于加班開疲勞車。
大約在18時—22時。該時段通常為夜間交通事故的高發(fā)期。因為現(xiàn)在人們的夜生活豐富多彩，除了一般的晚宴外，還有跳舞、唱卡拉ok等娛樂活動，此時，不論是行人還是駕車人都十分疲倦，安全意識薄弱，極易發(fā)生交通事故。
大約23時—3時，此時萬籟俱寂，萬物處于“休眠狀態(tài)”，路上行人車輛稀少，駕駛員易產(chǎn)生麻痹心理，此外，這段時間為全天溫度最低時刻，易導致大腦反應遲鈍，血壓降低，手足血管神經(jīng)僵硬、麻痹。這些都加大了交通事故發(fā)生的概率。
（二）、造成交通事故的主要原因還是由于駕駛員無視交通法規(guī)造成的，其中以飲酒后駕車最為嚴重。那么，為什么規(guī)定酒后不準駕駛機動車呢？因為機動車是一種速度快、沖力大的交通工具，它要求駕駛員行車時，對于道路上瞬息萬變的交通情況，要在0。75秒內做出迅速的判斷，并采取恰當?shù)募夹g措施，才能保證交通安全。飲酒后，酒會對人的中樞神經(jīng)起麻醉抑制作用。實驗證明，飲酒者每100毫升血液中含酒精50毫克時，反應能力即有所下降，達到100毫克時，下降約35%，達到150毫克時，下降50%，并使人動作失調，手腳失控。駕駛員在沒有飲酒的情況下行車，發(fā)現(xiàn)前方危險情況，從視覺感知到踩動踏板的動作之間的反應時間一般為0。75秒。飲酒后一是駕駛員會出現(xiàn)遠視，視物的立體感上發(fā)生誤差；二是反應時間要增大二至三倍。所以，我國《道路交通法》中規(guī)定禁止酒后開車?？捎腥苏`認為禁酒只限于白酒，實際上凡是酒類都含有酒精成分，如啤酒含3%至5%，葡萄酒含10%至15%，白酒含50%至60%。據(jù)統(tǒng)計，駕駛員酒后開車，其發(fā)生交通事故的比率為沒有飲酒情況下的16倍。由于酒后開車，對交通秩序和交通安全危害極大，因此，我國把酒后開車按嚴重違章論處。
當然我們也不排除交通事故的偶然性。為了減少大家不必要的經(jīng)濟損失，節(jié)約大家的寶貴時間，我重點給大家講一下發(fā)生了交通事故什么辦，什么情況下使用交通快速處理程序即交通適用簡易程序處理交通事故。
交通適用簡易程序處理交通事故它范圍是：交通事故未造成人員受傷，事實清楚，財產(chǎn)損失3萬元（含）以下的交通事故；造成人員受傷，受傷人員認為自己傷情輕微并當事人對事實及成因無爭議的交通事故。
交通事故時時刻刻都會發(fā)生，它就像顆威力十足的炸藥，一時大意，這顆埋伏在我們生活中的炸藥就會交通事故是那么可怕，一剎那間，就奪走了人的生命?，F(xiàn)在路上的車輛越來越多，馬路越來越擁擠，同時交通事故也越來越多，每年，有多少的生命被奪走，有多少個家庭被破壞，有多少人要失去親人了。如果我們每個人心中都有交通規(guī)則，每個人都能自覺遵守交通規(guī)則。我相信一定可以避免很多悲慘的交通事故。讓交通法規(guī)在我人們心中生根吧，讓我們牢牢記?。鹤袷亟煌ㄒ?guī)則就是珍愛生命！爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。所以我們要遵守交通規(guī)則。
身心健康伴我行演講稿篇六
親愛的各位同學：
你們健康嗎？你們知道何為健康嗎？你們關心過你們親人和朋友的健康嗎？如果你沒有，那么請從今天開始，讓自己學會開始關注健康。
今天，我們在不停的向發(fā)達國家學習，不停地與所謂的國際接軌。其實這些所謂的接軌其實反映了我們急以求成的沖動。比如說，上海花26億建的fi賽車道，除了舉辦一些比賽之外，上海賽車市場能不能滿足建成之后的投資回報呢？2010年7月14日，在江西省贛州“和諧鐘塔”上，四個直徑達12.8米的鐘面的精巧與大氣令人驚嘆！據(jù)了解，這座世界上最大機械鐘，從英國運抵江西贛州市，安裝在該市位于贛州大橋的東岸和諧公園內一座113米高的“和諧鐘塔”上。此塔將取代英國大本鐘塔樓，成為世界上最大機械鐘塔，創(chuàng)下多項世界第一，然而贛州2009年，全市財政總收入僅僅是111.29億元。一座城市的發(fā)展是這樣，必定一個人的內在邏輯也是如此。
所以說，當我們一無反顧的向更快，更高，更強去要求我們的時候，我們的結束那就是會更死。
說了這么多，這和我們要講的健康有什么的關系呢？我們知道明末清初，來華的傳教士把基督教帶到中國的同時，也帶來了西方近代科學和醫(yī)藥學。由于當時主要傳人的只是淺顯的解剖生理知識，而且西醫(yī)在臨床治療技術上并不優(yōu)于中醫(yī)，故影響不大。西醫(yī)開始對中國醫(yī)學發(fā)生影響是在19世紀初，牛痘接種法以及西醫(yī)外科和眼科治療技術的傳入，隨著西醫(yī)傳入的擴大，近代西醫(yī)學的成就相繼引入中國，從而為西醫(yī)在中國的發(fā)展奠定了基礎。
鴉片戰(zhàn)爭改變了中國原有的歷史進程和社會性質。鴉片戰(zhàn)爭后，教會醫(yī)院由沿海進入整個內地，幾十年間教會醫(yī)院在各地比比皆是，成為和教堂一樣引人注目的教會標志。就這樣，西醫(yī)如一頭饑餓的猛獸向我們撲來，撲向我們原來脆弱的身軀?？赡苓@樣的比喻有點不合適，對不起。呵呵，頃刻間，一場戰(zhàn)爭爆發(fā)，中醫(yī)和西醫(yī)之間的相爭由此拉開序幕。今天，我們走在城市的大街上，我們可以看到各種各樣的大醫(yī)院，小醫(yī)院。從我觀察來看，我們國家的醫(yī)療行業(yè)正在朝著健康向上的趨勢向錢發(fā)展。特別是一些無恥的醫(yī)院，在那里大喊大叫，我們院今年的財政收入突破多少多少大關。顯然，我們不能改變生活，但我們可以選擇生活。
我們來通過一組數(shù)據(jù)來了解一下我們這個民族的國人健康情況。目前中國約有2億人體重超重，6000多萬人患肥胖癥，成人超重率達22.8％，肥胖率為7.1％。與1992年相比，成人超重率上升了39％，肥胖率上升了97％。目前，中國血脂異?，F(xiàn)患病人數(shù)約1.6億人，成人患病率為18.6％。目前，中國約有1.6億多人患高血壓，我國亞健康人群接近10億亞健康是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的中間狀態(tài)。
根據(jù)衛(wèi)生部調查結果顯示，與1997年相比，中國城鄉(xiāng)3至18歲兒童青少年各年齡組身高平均增加3.3厘米。而且，城市肥胖兒童越來越普遍。此外，與城市居民相比，中國農(nóng)村男性平均身高相對低4.9厘米，女性平均身高相對低4.2厘米。()我國農(nóng)村營養(yǎng)缺失嚴重。每七個中國人當中，有一個營養(yǎng)不良；0到5歲兒童身高達不到國際標準；腦血管病已經(jīng)成了中國人死亡的第一主因；一億多高血壓患者，五千多萬糖尿病患者，每年新增腫瘤病患者160萬；性病、結核病等過去已被控制的傳染病又死灰復燃……慢性病患病率快速攀升，發(fā)病率和死亡率居高不下，已成為威脅我國人民健康的主要問題。另據(jù)世界銀行專家測算，過去40年，世界經(jīng)濟增長大約8%――10%可以歸功于健康人群。目前全國勞動力人口人均年患病天數(shù)為28天，每年累計病休47億天，人均年休6.5天。全國居民因疾病、傷殘和早死造成的經(jīng)濟損失相當于當年國民生產(chǎn)總值的6%左右，相當于三個“三峽工程”的總耗資，而且均有增高的趨勢。以上數(shù)據(jù)都來自衛(wèi)生部副部長王隴德2010年在國務院新聞發(fā)布會上宣布的結果。
早在兩千多年前，中國現(xiàn)存最早的中醫(yī)理論專著《黃帝內經(jīng)》問世。該書系統(tǒng)總結了在此之前的治療經(jīng)驗和醫(yī)學理論，結合當時的其他自然科學成就，運用樸素的唯物論和辨證法思想，對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預防，做了比較全面的闡述，初步奠定了中醫(yī)學的理論基礎，秦漢以來，內外交通日漸發(fā)達，少數(shù)民族地區(qū)的犀角、琥珀、羚羊角、麝香，以及南海的龍眼、荔枝核等，漸為內地醫(yī)家所采用。東南亞等地的藥材也不斷進入中國，從而豐富人們的藥材知識。《神農(nóng)本草經(jīng)》就是當時流傳下來的、中國現(xiàn)存最早的藥物學專著。它總結了漢以前人們的藥物知識，載藥365種，并記述了君、臣、佐、使、七情和合、四氣五味等藥物學理論。長期臨床實踐和現(xiàn)代科學研究證明：該書所載藥效大多是正確的，如麻黃治喘，黃連治痢，海藻治癭等。公元三世紀，東漢著名醫(yī)家張仲景在深入鉆研《素問》、《針經(jīng)》、《難經(jīng)》等古典醫(yī)籍的基礎上，廣泛采集眾人的有效藥方，并結合自己的臨床經(jīng)驗，著成《傷寒雜病論》。該書以六經(jīng)辨?zhèn)耘K腑辨雜病，確立了中醫(yī)學辨證施治的理論體系與治療原則，為臨床醫(yī)學的發(fā)展奠定了基礎。后世又將該書分為《傷寒論》和《金匱要略》。中醫(yī)藥學是中華民族燦爛文化的重要組成部分。幾千年來為中華民族的繁榮昌盛做出了卓越的'貢獻，并以顯著的療效、濃郁的民族特色、獨特的診療方法、系統(tǒng)的理論體系、浩瀚的文獻史料，屹立于世界醫(yī)學之林，成為人類醫(yī)學寶庫的共同財富。
各位同學，我驕傲，因為我是中國人。我們的老祖宗留給了我們這么美好的東西，正是有了老祖宗們的智慧，才讓我們的民族綿綿不斷。易經(jīng)，漢字，中醫(yī)，如果大家能發(fā)一點時間去了解，學習，你會發(fā)現(xiàn)我們的祖先是如此的聰明，偉大。以前我也會覺得看中國古代的文章文字是件多么無趣的一件事，那是因為我根本就沒有好好用心去看過，高中學習語文也是帶著一種壓迫，野蠻，不思的心態(tài)去學習的。這樣的話是根本就不能真正感受到中國文化的博大的。
有一天晚上，我在想這樣的一個問題，如果，我們的小學生中學生都不學做什么廣播操，跳什么舞，不一上體育課就叫你跑二圈，而是那你練習六字訣養(yǎng)生法，如果我從小就學習道德經(jīng)和弟子規(guī)，我還是現(xiàn)在的我嗎？如果我們每個人都知道我們有一本叫《神農(nóng)本草經(jīng)》的書，我們是不是還會察覺到中藥還有如此大的作用。如果我們都能學習《黃帝內經(jīng)》，那么我們的身體是不是不會受到他人的任意催殘。同學們，身體是我們，只有我們自己能保護好我們的身體，我們現(xiàn)在的疾病只是唯人自造，只有善待自己身體的人才會擁有健康，才值得健康。
厚坤。
身心健康伴我行演講稿篇七
—附小學校國旗下演講
同學們，你們好。我是四年級五班的陳正昊。今天，我演講的題目是安全伴我行。
同學們：當你背著書包上學時，看到過指示行人過馬路的斑馬線嗎？當你走到路口，看到過為安全站崗的紅綠燈嗎？據(jù)統(tǒng)計，每年因交通事故死亡人數(shù)超10萬，這是多少家庭的痛苦??！
2011年的王悅事件想必大家都很清楚：這一年10月13日，2歲的小悅悅（本名王悅）在佛山南海廣佛五金城相繼被兩車碾壓，7分鐘內，18名路人路過但都視而不見，漠然而去，最后一名拾荒阿姨上前施以援手。2011年10月21日，王悅經(jīng)醫(yī)院全力搶救無效，在零時32分離世。
一幢幢交通事故，令人心寒。其實，交通事故時時刻刻都會發(fā)生，它就像一個威力十足的炸彈，埋藏在我們的生活中。一時大意，這顆炸彈就會爆炸。炸得家庭破碎，炸得人心悲痛！
大家都知道，汽車是這個時代最流行的交通工具，他給人們帶來了方便、快捷。但是你是否知道，一個又一個鮮活的生命被碾壓在那無情的車輪中，留下的慘傷卻只能由親人來承擔。為了自己，更為了你們的家人，我們每個人都要都要約束自己遵守交通規(guī)則。
后，在下樓梯時發(fā)生擁擠踩踏事故，造成8名學生死亡，45名學生受傷。16日上午，新疆生產(chǎn)建設兵團農(nóng)一師第二中學附屬小學學生在下樓參加升國旗儀式時，發(fā)生擁擠踩踏事故，造成1名學生死亡，12名學生受傷； 11月7日凌晨，重慶市奉節(jié)縣一無牌無證客貨兩用車在私自運送27名學生返校途中發(fā)生重大交通事故，車輛翻墜下高坡，造成奉節(jié)縣吐祥中學、龍泉中學共5名學生死亡，3名重傷。
校園安全與我們每位學生密切相關，我們應該牢固樹立“珍愛生命、安全第一，遵紀守法、和諧共處”的意識。每當看一起起的交通事故，那一刻，我們深深的感觸到人的一生真的很短暫，一定要珍惜生命，注意安全。同學們，“安全防范，人人有責”這不應該只是一句口號。一個人的生命是寶貴而短暫的，大家都應該珍惜生命，遠離事故，讓“安全”這個永恒的主題深深烙印在我們每一個同學的腦海里！
“遵守交通規(guī)則，不亂闖紅燈?！笔莻€很重要的問題，我們不僅要把這句話掛在嘴邊，還要牢記在心中，把安全放在首位。讓我們的每一天，每一刻，都平平安安！
我的演講完畢，謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇八
每當看一齊起的交通事故，那一刻，我們深深的感觸到人得一生真的很短暫，必須要珍惜生命，注意安全。
安全事故，深究其原因，還是因為“安全整頓”沒有深深地觸及到每個人的靈魂，“安全第一，預防為主”的方針沒有真正落到實處，部分員工還存在不健康的安全思想，認為出現(xiàn)安全事故是運氣不好，安全意識相當?shù) ?BR> 你是否明白？一齊安全事故的發(fā)生，對于一個企業(yè)來講，其損失是能夠彌補的，可對于一個家庭來講，卻是一場天塌地陷的災難。難道你真的就愿意愧對那日夜期盼你平安歸來的老父老母？難道你真的就忍心撇下那愛你、疼你的妻兒嗎？生命對于每個人來說僅有僅僅的一次，我們沒有理由不珍愛自我的生命??！
有道是“安全生產(chǎn)，以人為本”。記得在很多次會議上，公司各級領導都動員大家落實十大禁令，全員開展“反三違、保安全”活動要求。作為一名石化戰(zhàn)線上的員工，我們在工作中應如何保證安全生產(chǎn)呢？首先，我們要珍惜自我的崗位。因為石化企業(yè)的工作相對是比較危險的，在整個生產(chǎn)流程中，每個崗位都起著舉足輕重的作用，這就要求我們具備良好的綜合素質，做到訓練有素。我們要充分認識石化產(chǎn)業(yè)每個崗位的重要性，更加珍惜我們的崗位，認認真真，兢兢業(yè)業(yè)搞好本職工作，確保生產(chǎn)安全運行。公司十大禁令頒布以后，我們大家經(jīng)過學習討論，對反違章禁令熟知熟記，入腦入心。
其次，我們要牢固樹立“安全第一，預防為主”的思想，提高安全意識，增強安全職責心，時時刻刻繃緊“安全”這根弦，克服僥幸心理，消除麻痹大意的松懈思想，把安全工作落實到實際工作中。
再次，我們要加強安全學習，經(jīng)過學習，增強安全知識，同時吸取其它單位的事故教訓，做到警鐘長鳴。在實際工作中，嚴格貫規(guī)貫制，杜絕任何誤操作事故的發(fā)生。
朋友們，“安全防范，人人有責”這不應當只是一句口號。一個人的生命是寶貴而短暫的，大家都應當珍惜生命，遠離事故，讓“安全”這個永恒的主題深深烙印在我們每一個化工職工的腦海！讓我們的每一天，每一刻都平平安安！
身心健康伴我行演講稿篇九
每次在馬路上看到一齊起的交通事故，小的是輕傷，大的是重傷甚至死亡，一想起這些，我就十分緊張，真害怕第二天我就遇上了車禍。其實，造成交通事故的原因是多方面的。
一是因為司機野蠻造成的，比如說轟動全國的哈爾濱“寶馬撞人案”，“寶馬”的主人實在是野蠻，人家不注意把蔥掛在你的車頭鏡上，又不是故意的，再說也沒有人員受傷，并向你賠禮道歉了，你干嗎殺人滅口就算人家弄得有人傷亡，也不該報復，應當讓法律來處理才對。
二是司機酒后駕車，因神志不清導致交通事故，比如今年5月11日晚，著名演員牛振華駕駛一輛奔馳轎車，在北京西外大街與一輛大貨車的尾部相撞，本人當場死亡。在此提醒廣大的司機叔叔阿姨們，從中吸取血的教訓，下決心引以為戒，更加自覺地嚴格遵守交通法規(guī)，避免交通事故給您帶來麻煩。
三是司機的不良習慣造成的，比如自動擋車司機不扶方向盤、司機開車時抽煙、喝飲料、行駛時氣囊上頭擺放物品、加油燈亮繼續(xù)行駛、不開大燈和老開大燈等等的不良習慣也是造成交通事故的根源。四是有的交通事故確實是行人造成的，主要是行人不注意交通安全所造成的。
原因之一是闖紅燈或橫穿馬路造成的，交通信號紅綠燈的發(fā)明是減少交通事故有效方法之一。常言道“紅燈無數(shù)次，生命只一次”，我們絕對不能夠冒險過馬路，哪怕兩邊沒有車，也絕對不能穿過馬路。
原因之二是在馬路上打鬧、玩耍造成的，放學后幾個同學在一齊走，說說笑笑，時而把同學的東西扔到馬路對面，那個同學便到馬路對面去揀，由于著急，也顧不上環(huán)視四周的車輛就跑，如果這個同學有福氣，那還好;可如果正好有一輛車經(jīng)過，那后果可不堪設想。所以，同學們千萬不要在馬路上打鬧，以防止交通事故的發(fā)生。
原因之三是行人翻越護欄造成的，請大家不怕麻煩繞過護欄吧!同學們，你們聽了以后，心中必須有數(shù)吧!生命僅有一次，讓我們共同關注安全，關愛生命!讓安全永在我心中!
身心健康伴我行演講稿篇十
尊敬的公司領導、各位同志：
大家好！今天，我演講的題目是《安全在我心》。 安全是什么？安全是清晨那明媚的陽光，照耀著我們和諧的生活。安全是什么？安全是我們心里最美麗的愿望，最平凡的寄托，也是最美好的期盼?！鞍踩笔怯篮愕脑掝}。安全生產(chǎn)，更是我們企業(yè)應常抓不懈的問題。我們天天都在生產(chǎn)一線，時時處處談到的都是安全，它帶給了我們企業(yè)發(fā)展的美好前景，同時又凝聚了太多人的牽掛和責任。對于我們在座的每一個人，安全是生產(chǎn)的前提，安全是效益的保障，安全是生命的基石，安全是歡樂的階梯。
安全生產(chǎn)，責任重于泰山。如何才能把安全放在心中，我認為：首先要提高每個電力職工的安全意識和自我保護能力。要從認真學習《電力安全工作規(guī)程》和業(yè)務技術開始，我們手中的《安規(guī)》，它是理論和實踐的高度結合；是血和淚的教訓的濃縮，是我們安全作業(yè)的主要依據(jù)。所以，我們沒有理由不去學習它，遵守它，它是我們駕馭好電力生產(chǎn)的方向機。
都說“安全生產(chǎn)、人人有責。”這絕對不是一句空話，它是多少先輩們用血的教訓換來的經(jīng)驗總結。安全生產(chǎn)容不得我們在執(zhí)行過程中有半點疏忽。所謂安全無小事，哪怕是我們在不經(jīng)意間的一次習慣性違章或者是僅存的一次僥幸心理，都有可能釀成終身遺憾，讓原本幸福和睦的家庭失去笑聲和歡樂，讓原本充滿生機的家庭頓感悲慘和凄涼。讓原本為之操心的公司更加感到惋惜。下面是一起發(fā)生在20xx 年 8 月份山西省鐵礦由于違章操作引發(fā)的垮塌事故，事故帶走了許多無辜的生命，也帶給大家一封引人深思、感人至深信箋的一段對白。
“關注安全、關愛生命”這是我們當前安全班組行活動提出的主題，我們應該借著這股強勁的東風，從我做起，從小事做起，扎扎實實搞好安全工作。讓我們把安全放在心中，讓安全與我們同行。 謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇十一
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！今天我演講的主題是《安全伴我行》。
對于“安全”二字也許我們都只片面性的認識，總是把父母說的“不要玩尖銳物品”，“不要一個人獨自搬水瓶”認為是安全的。
可你想過嗎？安全問題不僅僅存在于生活的這些小細節(jié)中，我們可能在有意或無意之間釀成大禍。
根據(jù)資料，全國每年大約有18萬以上的15歲以下兒童死于交通事故，數(shù)十萬的兒童致殘。在各種事故之中，最高發(fā)的乃是溺水，平均每年有近3萬兒童死于溺水。
類似的案子數(shù)不勝數(shù)。“黑暗殺手”隱藏在各個角落之中，你一不留神，也許你就會成為他下一個目標。
一場又一場意外，奪取了一個有一個鮮活的生命，使一個又一個家庭支離破碎。
在這里，我號召大家做到以下幾點：
一、不玩惡作劇。據(jù)資料，一名小學生拿著一條仿真蛇嚇唬同學，結果被嚇的那名同學從七級臺階摔下，造成胳臂粉碎性骨折，傷殘鑒定為九級。
二、不去河邊游泳，河里一般雜草多，并且水流湍急，很容易出現(xiàn)意料之外的危險。
三、不要與陌生人泄露自己的家庭信息，也不要聽陌生人的指揮，更不要幫陌生人找同學幫忙，成為幫兇。如果遇到這種情況應該立馬告訴老師和家長，以免造成拐賣事件。
四、遇到搶劫時，不要驚慌，假裝順從，記下嫌疑人面貌，方便警察查找。
五、發(fā)生火災時，應該走樓梯，如果坐電梯地話容易在電梯里悶死。
我相信只要同學們心里帶著“安全”二字，就能幸?？鞓返某砷L。
我的演講到此結束，謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇十二
大家好！
現(xiàn)在開學也有一些時日了，不知道大家是否已經(jīng)成功的步入了學習的正軌，不過我在此就要提醒大家一下，學習固然是重要的，但是千萬不能不注意自己的身心健康。身心如果收到影響，那么就算你的學習能力再強，也是徒勞用功，別人事半功倍的事情，可能等你來做就會成為事倍功半，希望你們能意識到問題的嚴重性，多審視自己的身心健康是否已經(jīng)受到了影響。
正所謂身心健康，自然就是分為，身體健康和心理健康。
身體健康是我們初中生必須要擁有的，只有身體健康才不會耽誤上課學習的進度，甚至會讓著自己的學習效率變的更好，目前每個班級都有活動娛樂項目吧，比如羽毛球、乒乓球、籃球等等，我們可以趁著下課休息的時間多玩一玩，可以非常有效的鍛煉我們體魄，也能讓自己精神狀態(tài)維持到最佳的狀態(tài)，直接提升自己在課堂上的學習效率。每天早晨的晨跑一定要參加，一天之計在于晨，早晨的晨跑完成了，才能讓自己還是睡夢中的腦袋瞬間的清新，開始自己新一天的學習，晨跑真的不難，現(xiàn)在有的同學們，就是赤裸裸的懶惰，早晨肚子疼的、來大姨媽的，不小心傷到腿的，甚至還有了說自己就是昨天日晚上著涼了，各種理由來搪塞老師，這真的好嗎？難道學校開展的這個晨跑活動是無用嗎？我們一定要注重自己的身體健康，多遵循學校給我們安排的晨跑、體育課等等。
那么心理健康你們又了解嗎？當你在面對老師布置的作業(yè)苦思冥想都不得結果的時候，你一怒之下把作業(yè)撕了，這就是心理有問題。當老師在講臺上上課，您卻在自己座位上發(fā)呆，沒有學習的欲望，這是心理有問題。討厭學習，一上課就想睡覺，下課就生龍活虎，又蹦又跳的，這是心理有問題。對自己每一次考試成績都不滿意，對自己的要求極為嚴厲苛刻，這也是心理有問題……試問如果一人心理十分健康的人，他會做出以上這些行為嗎？雖然這都是我們學習上的小事情，但是卻可以非常直觀的反應出，您的心理是否存在著問題，在我看來心理健康比身體健康更要下功夫重視，心理健康是非常難以治愈的，一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了問題，一定要第一時間跟老師說明自己的情況，向自己的老師請教解決辦法，老師是除了父母之外，最值得我們信任的人，所以我們可以放心的向他們尋求幫助。
讓我們以最健康的身心去對待學習，去迎接考試，我相信這樣的你，一定能活出自己想要樣子。
身心健康伴我行演講稿篇十三
尊敬的老師、親愛的同學們，大家早上好!
昨天是11月9日，11月9日大家知道是什么日子嗎?(消防日)從11月9日以后，我國大部分地區(qū)便開始進入冬季，冬季是火災多發(fā)季節(jié)。我國的火災，有一個明顯的特點：這就是報警早，損失小，傷亡少。因此，萬一發(fā)生火災時，及時報警求救是最要緊的。今天我在“國旗下講話”的演講題目是“消防記心中，安全伴我行”。
我們知道，火是人類的朋友，它給人們帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會的進步。但火一旦失去了控制，就會釀成火災，就會給人民的生命和財產(chǎn)造成巨大損失。同學們，由于大家對消防知識缺乏、消防意識淡薄、消防法制觀念不強，造成重大的經(jīng)濟損失，如果我們把這些經(jīng)濟損失用于希望工程，可使多少失學兒童回到課堂啊?？梢妼W習了解一些消防知識，減少人為火災的發(fā)生，對我們來說是多么重要。
對于我們校園內的學生，遇到火災時，該如何逃生自救?針對這個問題，消防專家向我們介紹了在公眾聚集場所遭遇火災逃生自救的方法。請同學們仔細聽好：
一、報警時，一定要沉著冷靜，不要心慌，1、要講清楚起火詳細地址(我們學校地址：)、燃燒對象、火勢情況，并將報警人的姓名、聯(lián)系的電話號碼告訴消防隊，以便聯(lián)系。報警后，本人或派人到通往火場的交通路口接應消防車;2、要早報警，為消防滅火爭取時間，減少損失。
二、了解和熟悉環(huán)境。當你走進商場、賓館、酒店、游藝廳等公共場所時，要留心安全出口、滅火器的位置，以便在發(fā)生意外時及時疏散和滅火。
三、迅速撤離。一旦聽到火災警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離。
四、保護呼吸系統(tǒng)。逃生時可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會中毒、或者被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織窒息致死。
五、從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯，也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、避雷線、落水管等脫險。
六、低層跳離，適用于二層樓。跳前先向地面扔一些棉被、枕頭、床墊、大衣等柔軟的物品，以便“軟著陸”，然后用手扒住窗戶，身體下垂，自然下滑，以縮短跳落高度。
七、暫時避難。在無路逃生的情況下，可利用衛(wèi)生間等暫時辟難。避難時要用水噴淋迎火門窗，把房間內一切可燃物淋濕，延長時間。在暫時避難期間，要主動與外界聯(lián)系，以便盡早獲救。
八、提倡利人利己。遇到不顧他人死活的行為和前擁后擠現(xiàn)象，要堅決制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地減少傷亡。
“遠離火災，創(chuàng)造和諧社會”是我們共同的目標。老師們，同學們，讓我們攜起手來，更加關愛生命，更加關注消防安全，愿我們每個人的心中都充滿著愛，愛自己，愛親人，消防安全，從我做起。
八年二班全體同學。
身心健康伴我行演講稿篇十四
各位同學：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。
第二，養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。我們的學習負擔較重，心理壓力較大，必須科學地安排好每天，學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
1、保持良好的環(huán)境適應能力。
2、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是我們的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
3、保持樂觀的情緒和良好的心境。
4、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使我們能夠認識我們的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證我們心理的健康發(fā)展。對于這個問題我希望我們班上的女生能夠敞開自己的心蜚，與其他人多接觸。一在于增進我們之間的友誼，二在于鍛煉自己的社交能力。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了我們的生活，而且為我們的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。我們應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。
說句老實話以上這幾點，我做到的沒有幾點。但是我將在今后的學習生活中，努力去做到，也希望同學們能看得起以上的建議，大家共同努力，做一個身心兩全的大學生。把我們計算機班這個大家庭建設的更加好、更加和諧。
謝謝！
身心健康伴我行演講稿篇十五
敬愛的領導、老師、親愛的同學們：
早上好!
我叫譚瑄，來自蒸湘區(qū)立新小學。今天，我演講的題目是《文明禮儀伴我行》。
中華民族自古以來都是一個講究品德教育、個人修養(yǎng)的民族。一個甜蜜的微笑，一種執(zhí)著的追求，一次慰藉人心的寬容，融會成美德贊頌曲上一個個撥動人心的音符。
作為一名小學生，我們應該注重禮儀、倡導文明，時刻從身邊做起，從小事做起。在我的生活中，丟垃圾是我每天必做的家務活之一。每天早上上學時，我就負責把垃圾丟到小區(qū)的垃圾桶里。記得有一次，我起得晚了些，怕上學遲到，匆忙之中，竟把垃圾扔到了垃圾桶旁邊。媽媽看到了，嚴厲的說：“瑄仔，還記得電視里的一則廣告《文明只差一步》吧!你該怎么做呢?”媽媽的話讓我耳根一紅，我飛快地跑過去，把那包垃圾送回了屬于它的“家”，回“家”的垃圾似乎在朝我笑呢。從此以后，每次見到“流浪”的垃圾，我都會把它送回“家”。
文明禮儀，它如同一棵小樹，只要你注重它，從點點滴滴的事去表現(xiàn)它，它就會在你的心中扎根，成長。雖微不足道，但卻是我們每個人都不能缺少的。
邊總有一些不和諧的音符跳動著，校園內、樓梯上、教室里的紙片 、食品袋;走廊上追逐、打鬧的同學;還有講臟話、粗話，罵人打架的同學……這些怎能不教人痛心疾首呢!
其實，良好的文明美德在我們生活中處處可見，它是路上相遇時的微笑;是同學有困難時的熱情幫助;是平時與人相處時的親切;是不小心撞到對方時的一聲“對不起”;是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動;是看到有人隨地吐痰時的主動制止，是在公共場所不大聲的喧嘩……文明禮儀是一種修養(yǎng)，文明禮儀是一種品質，文明禮儀更是一種受人敬重并被大家廣泛推崇的行為。
同學們，讓我們快快行動起來，爭做文明的少年!讓我們的校園從此綻放美麗，讓我們的社會迸發(fā)出文明的火花，讓我們和文明美德手拉手，結伴同行!
我的演講完了!謝謝大家!
身心健康伴我行演講稿篇十六
尊敬的各位來賓：
大家好。我是xxx，今天很興奮能在這里與大家共同探討普法工作的重大意義。我演講的題目是：“學法用法，從我做起”。
有句古話叫“有理走遍天下，無理寸步難行”，就是告訴我們凡事要講道理，假如我們人人不講理，那我們的國家將是怎樣一副場面，這個國家怎能還稱其為一個國家呢？所以我們一定要培養(yǎng)法律意識，提高我們的法律素質，這是非常有必要的。這就需要我們不但要好好學習它，還要合理的運用，才能更好的遵紀守法，維護自身的利益。
新
中國。
成立以來，一直朝著建設民主法治國家的方向在努力。國家一直在開展普法宣傳教育活動，努力地在提高公民的法律意識，教育公民自覺守法，并且學會使用法律武器維護自己的利益。而對于執(zhí)法機關，普法的意義則在于能促使執(zhí)法者更公平、更公正、更合法的行使自己的工作職能，懲治違法犯罪份子，維護國家和人民的利益。多年來，我們的普法工作取得了一定的成效，就似乎電影《秋菊打官司》里的秋菊一樣，有很多原來對法律一無所知的人，如今都能運用法律來尋求一個說法。隨著普法宣傳教育工作在全國范圍內深入的開展，使得人民群眾逐漸接受了法律意識的培養(yǎng)，并自覺自愿地運用法律。我作為一名社區(qū)工作者，并且從事著基層法制宣傳教育的工作，我沒有什么更好的。
心得。
我想普法宣傳教育之所以取得這樣的成效。
總結。
其中的一條經(jīng)驗，那就是大家都懂得了“學法用法，從我做起?！睉摃泻芏嗳送馕业倪@個看法吧？有句古話說：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。
點滴小事，積累成山。別看這“學法用法，從我做起”，說著輕易，可要真正做到，還是得有很強的法律意識和覺悟的。養(yǎng)成遵紀守法的好習慣，要從身邊一點一滴的小事做起。不要小看一件小事情，它正是你素質修養(yǎng)的體現(xiàn)，或許在不經(jīng)意間你就做了一個好公民，也或許在不經(jīng)意間你就違反了規(guī)章制度。舉個再簡單不過的例子，當你在過馬路的時候，你有沒有嚴格按照交通規(guī)則呢？“紅燈停、綠燈行、黃燈等一等”的規(guī)定你有沒有銘記在心呢？這雖然是一件小事，但也能充分體現(xiàn)公民的素質和修養(yǎng)。我想假如人人都能從自己做起，首先自己能學法用法，遵守法律，進而再去要求他人，那就會形成大家都來學法用法，大家都遵紀守法的大好局面，這樣我們的社會就會有越來越好的治安環(huán)境和社會秩序，違法犯罪活動就會大大減少，人民群眾就能過上安居樂業(yè)的美好生活，我們的國家就會逐步成為健康、文明、法治的國家，這不正是我們普法的目的所在嗎？同志們，為了我們的國家，為了我們的社會，為了我們自己，請記住“學法用法，從我做起”！
我的演講完了，謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇十七
尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：
大家好!
我是來自某某班的某某。今天，我要演講的題目是《安全伴我行》。
“生命”一個多么鮮活的詞語;“安全”一個多么古老的話題;“幸福”一個多么美妙的境界。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。
大家都知道，人類最基本的需求——除了對空氣、水、食物的需求外，就是安全了。
生命是何其可貴!有了生命，才有快樂與悲傷;有了生命，才有希望與理想;有了生命，才有競爭與拼搏……世界上最珍貴的莫過于生命，而生命對每個人卻只有一次。所以，有人說：“生命是寶藏!”，有人說：“生命是黃金!”，而我說：“生命是花朵!”就像春天里絢麗多彩的花朵!可是，有些人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。
同學們，我們每天都要外出，每天都要經(jīng)歷很多事，一不小心，就會發(fā)生意外事故。因此，要學會保護自己，注意安全，讓安全常駐在我們心中，讓安全伴我們長大!
謝謝大家！
身心健康伴我行演講稿篇十八
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
文明禮儀就像你心中的一面鏡子，時時刻刻在照著你;文明禮儀就像一個人，它每時每刻都在看著你;文明禮儀就像一朵一塵不染的荷花，從淤泥里堅強的鉆出來。
我的臉上像潑了盆冷水似的，心里窩了一肚子火，沒好氣地說：“要不是為了環(huán)境衛(wèi)士和美觀，我才懶得管呢!你明白一口痰危害有多大嗎?一口痰里的細菌上千萬個，等痰干了之后，風一吹，這些細菌隨風飄蕩，危害多大呀!”聽了我的話，那位年輕人一下子臉紅了，說：“對、對、對，你說得對，我錯了，我必須改掉?！庇谑牵贸鲂l(wèi)生巾擦掉地上的痰跡，扔進了垃圾箱。
這件事對我感觸很大，我想，我們就應建立國家衛(wèi)生城市，作為一名小學生，也就應為創(chuàng)衛(wèi)工作作出一份力，從小事做起，從身邊做起，從此刻做起。管住我們的手，不亂扔垃圾;管住我們的嘴，不隨地吐痰、不說臟話;管住我們的腳，不隨意踏草坪。認真學習爺爺?shù)摹鞍藰s八恥”，正確樹立社會主義榮辱觀，將“八榮八恥”的榮辱觀融入到我們生活的各個細節(jié)，熱愛一切完美的事物，為家鄉(xiāng)增光添彩。
讓我們一齊攜起手來，讓文明禮儀之花開遍校園!讓文明禮儀之行永伴我行!讓文明禮儀永在心中!
身心健康伴我行演講稿篇十九
尊敬的各位領導，老師們，同學們：
古人圣賢留下了很多的經(jīng)典，它伴著我成長，猶如久旱逢甘霖的禾苗，讓人感到了希望;也像嚴冬中的熱火，讓人感到溫暖;又似盛夏中的一捧涼水，沁人心脾……經(jīng)典文化從小伴我成長，指引著我，滋潤著我。
從記事起，媽媽教我學讀“弟子規(guī)，圣人訓，首孝悌，次謹信……”“白日依山盡，黃河入海流……”而幼小的我只是跟著媽媽咿咿呀呀地讀，幾十首唐詩在不長的時間，我背得爛熟，雖然不懂其中的道理，但是人人都夸我聰明，那時的經(jīng)典帶給我的是快樂。
上小學后，老師就教我們讀唐詩，“床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)?！泵慨斘易x起這首詩時，思鄉(xiāng)之情油然而生;“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀?！碑斘易x到這首詩時，我眼前浮現(xiàn)出一幅美麗的畫面：一棵如碧玉裝扮的柳樹垂下條條絲絳，春風裁剪出細細的葉子，詩人正站在一旁欣賞著美景，不覺贊嘆;“臨時密密縫，意恐遲遲歸，誰言寸草心，報得三春暉?！蔽殷w會到母親對孩子的濃濃的愛和赤子對慈母發(fā)自肺腑的愛，也不覺讓我想起我那辛苦的母親，我也明白了要用一生感恩她。這些詩不僅讓我欣賞到了美景，而且學會了如何寫景作文，豐富了我的知識。
而現(xiàn)在，我學習了《論語》，與兩千多年前的圣人孔子進行交流?！耙娰t思齊焉，見不賢而內自省也”，明白了“看見他的優(yōu)點就向他學習，看見他的缺點就反省自己有沒有和他一樣的缺點”的道理;學習了“學而不思則罔，思而不學則殆”。也知曉了：“只讀書卻不思考,就會迷惑而無所適從;只是思考而不讀書，這是有害的?！崩斫鈱W習和思考相結合的必要性，懂得了“學”與“思”的辯證關系?！凹核挥鹗┯谌恕！弊约翰辉敢庾龅氖虑椋灰┘釉趧e人的身上，懂得了如何做人的道理。這些經(jīng)典不僅僅教會了我知識，而且也讓人明白了做人的道理和學習的方法。
經(jīng)典源遠流長，經(jīng)典伴隨著我成長，使我從一個無知的小孩知道了如何做人、做事的道理。
身心健康伴我行演講稿篇二十
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!隨著我國經(jīng)濟繁榮的發(fā)展，交通事業(yè)迅猛發(fā)達，車輛川流不息地在公路上行駛，交通事故經(jīng)常走進我們的生活，我們只能直接面對，而無法回避。因此，交通安全，人人須知，我們的身邊常有一些事情發(fā)生。
記得有一個晚上，有一位叔叔喝過酒，正準備騎摩托車回家，他的寶寶和妻子坐在叔叔的摩托車上，就在行駛過程中，一輛轎車飛奔而來，叔叔馬上來了個急剎車，由于速度過快，車子猛摔在路邊，當時寶寶嚇得直哭，幸好沒出大事，叔叔的腳崴了，阿姨的額頭磕破了一點皮，這關系到一家人的生命啊!也給大家很大的啟示。我們要記住：酒后不能駕駛車輛，如果稍有失誤，就有可能喪失生命。
同學們，我們在玩耍的時候，千萬不能到通行的馬路上去玩，會給我們帶來生命危險。在我印象中有這么一件事：在一個炎熱的夏天里，一個小男孩為了撿他的玩具熊，不顧一切的'直奔馬路中央，也許，他還小，單純的思想并沒有想到后果，真是不幸，一輛卡車飛奔而來，把他壓低粉身碎骨永遠壓在土地最深的一層，父母的淚水猶如傾盆大雨從天而降。
同學們，這一個個例子告訴我們，生命最可貴，注意安全是重中之重。這有一首安全伴我行的歌謠，請大家跟隨我一起朗讀一遍。
“紅燈停，綠燈行。過馬路時左右望。
馬馬虎虎不得了，一看二望三通過。
黑色白色斑馬線，條條都是生命線。
寧愿聽等三分鐘，不要去追一秒鐘。
汽車在路停下來，不可把頭伸出來。
大家遵守交通法，平平安安回家來。
團團圓圓一家人，幸幸福福過一生。”