總結(jié)心得體會(huì)可以幫助我們從成功和失敗中吸取教訓(xùn)，提升自己的能力。寫(xiě)心得體會(huì)要注意語(yǔ)言表達(dá)的準(zhǔn)確性和文采的優(yōu)美度，讓讀者感受到你的真實(shí)感受。以下是一些創(chuàng)業(yè)者的心得體會(huì)，或許能夠給正在創(chuàng)業(yè)的你一些啟示和鼓勵(lì)。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇一
朋友家的樓下住著一位雙腿殘疾的老奶奶，老奶奶的兒子在外地工作，家里只有她一個(gè)人。
我和我的好朋友下樓的時(shí)候，經(jīng)過(guò)老奶奶的家門(mén)口，聽(tīng)見(jiàn)里面“咣當(dāng)”一聲，像什么東西摔碎了。我們趕忙按下門(mén)鈴，老奶奶坐著輪椅給我們開(kāi)了門(mén)。
我們進(jìn)門(mén)一看，是老奶奶家的.暖水瓶打碎了。原來(lái)老奶奶想倒杯水喝，一不當(dāng)心，就把水瓶打碎了。我和朋友相互對(duì)視了一下，就開(kāi)頭幫老奶奶整理了。我們拿來(lái)掃帚，把碎片掃在一起，用簸箕收了起來(lái)，倒在了外面的垃圾桶里?；貋?lái)后認(rèn)真一看，發(fā)覺(jué)老奶奶家里還很臟，于是，我們又找來(lái)抹布和水桶，幫老奶奶搞起了家庭衛(wèi)生。不一會(huì)，我們就把老奶奶的家清掃得干潔凈凈，固然，我倆也累得氣喘吁吁。
看著我兩累了，老奶奶讓我們坐下喝杯水，吃點(diǎn)水果。我們看看時(shí)間不早了，就跟老奶奶道別后走了。
出了老奶奶家，天快黑了，我就回家去了。
今日，我和朋友雖然沒(méi)有去玩，可我的心里卻很快樂(lè)。由于我們做了一件很有意義的事情。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇二
時(shí)隔半年之久，我又一次走上了校園衛(wèi)生的崗位，同樣的打掃區(qū)域，不同的打掃伙伴；同樣的工作，不同的心情。不知不覺(jué)中，一個(gè)月的時(shí)間已經(jīng)即將結(jié)束，回想起來(lái)，感觸頗深。還記得崗前培訓(xùn)會(huì)上隊(duì)長(zhǎng)和老師的那番慷慨致辭，還記得校園衛(wèi)生那個(gè)“中北第一班崗”的稱號(hào)，這么多年，正是因?yàn)樾@衛(wèi)生隊(duì)每天的辛勤打掃，我們的校園才會(huì)如此的干凈和整潔，老師說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，勞動(dòng)是世界上一切歡樂(lè)和一切美好事情的源泉。這一個(gè)月來(lái)，每當(dāng)我早上掃完地之后看到干干凈凈的大道，身上的疲憊感便會(huì)一掃而空，是啊，任何一個(gè)人在看到自己的勞動(dòng)成果時(shí)都一定會(huì)很有成就感。
這些天來(lái)，我們每天早上5點(diǎn)50起床，6點(diǎn)10分就簽到完畢了，每天打掃時(shí)間固定在50分鐘左右。因?yàn)橐呀?jīng)半年沒(méi)上過(guò)崗了，我第一天挺擔(dān)心會(huì)遲到，結(jié)果第一天5點(diǎn)就醒了，一直沒(méi)睡好，第二天之后就好多了，慢慢的也適應(yīng)了早睡早起。恰逢這個(gè)季節(jié)，我們的任務(wù)也相對(duì)比較輕松，早上天亮的很早，落葉也不是太多，而且組長(zhǎng)幫我們分了小組，每個(gè)小組都有固定的打掃區(qū)域，在我們掃完自己的區(qū)域后，還會(huì)去幫助沒(méi)有掃完的小組，之后一起回宿舍。跟我分在一組的是兩個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的大一學(xué)弟，他倆說(shuō)他們是第一次上崗，于是，我便把我這兩年來(lái)的上崗經(jīng)驗(yàn)傳授給他們，在平時(shí)的'打掃中我也會(huì)不斷地告訴他們哪里需要重點(diǎn)清理，哪里不需要，掃地時(shí)，我們還會(huì)交流學(xué)習(xí)方面的經(jīng)驗(yàn)，總之，我們現(xiàn)在成了很要好的朋友，平常還會(huì)一起去上自習(xí)，打籃球，不得不承認(rèn)，這的確是一個(gè)結(jié)識(shí)新朋友的好平臺(tái)。這個(gè)月的上崗已經(jīng)接近尾聲，在剩下的時(shí)間里，我們會(huì)更加努力地工作，認(rèn)真負(fù)責(zé)好自己的區(qū)域，堅(jiān)持到最后一班崗，用自己的一點(diǎn)點(diǎn)努力來(lái)為學(xué)校做力所能及的貢獻(xiàn)，同時(shí)，我也十分期待能在以后的上崗過(guò)程中結(jié)識(shí)更多的新朋友，希望大家能踴躍申報(bào)崗位。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇三
職場(chǎng)清掃衛(wèi)生是每個(gè)職場(chǎng)人士應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。保持工作環(huán)境的整潔和衛(wèi)生不僅能提高工作效率和積極性，還能展示個(gè)人的專業(yè)素養(yǎng)和職場(chǎng)規(guī)范。近期，我在公司職場(chǎng)清掃工作中積累了一些心得體會(huì)，分享給大家。
第二段：關(guān)于清掃衛(wèi)生的重要性。
清掃衛(wèi)生不僅是個(gè)人形象的體現(xiàn)，更是職場(chǎng)秩序和隱性規(guī)則的維護(hù)。一個(gè)整潔干凈的工作環(huán)境能幫助我們更好地集中注意力以及提高效率，讓員工有一個(gè)良好的工作心態(tài)。此外，清潔衛(wèi)生也是保護(hù)健康的重要手段，干凈的環(huán)境能降低感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)，為員工提供良好的工作生活環(huán)境。
首先，我發(fā)現(xiàn)規(guī)劃時(shí)間是關(guān)鍵。在繁忙的工作中，很容易忽略清掃衛(wèi)生的重要性，因此，我制定了清掃衛(wèi)生的固定時(shí)間，每天都會(huì)在工作之前和下班之后進(jìn)行簡(jiǎn)單的整理和清潔。其次，我觀察并積極主動(dòng)清理。
從觀察中我發(fā)現(xiàn)，雖然辦公室里一直有清掃人員負(fù)責(zé)日常的清潔，但有些地方仍然容易被忽視，例如桌子底下、墻壁上的灰塵等。我充分意識(shí)到，作為職場(chǎng)人士，我們需要對(duì)自己的工作環(huán)境負(fù)責(zé)，在日常工作中積極采取措施清潔衛(wèi)生死角。另外，我鼓勵(lì)同事們加入到清掃衛(wèi)生的行列中，充分發(fā)動(dòng)大家的積極性和責(zé)任心，共同維護(hù)好我們的工作環(huán)境。
在整個(gè)公司范圍內(nèi)建立起清掃衛(wèi)生的團(tuán)隊(duì)合作也是至關(guān)重要的。每個(gè)部門(mén)應(yīng)該設(shè)立清掃衛(wèi)生的責(zé)任人，確保每個(gè)區(qū)域都能及時(shí)得到清潔和整理。此外，還可以定期舉行衛(wèi)生清掃的集中行動(dòng)，讓每個(gè)員工都能參與其中，加強(qiáng)大家對(duì)清掃衛(wèi)生的重視和意識(shí)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)的合作和共同努力，我們可以創(chuàng)造一個(gè)更加舒適和干凈的工作環(huán)境。
第五段：結(jié)尾。
職場(chǎng)清掃衛(wèi)生是每個(gè)職場(chǎng)人士應(yīng)該負(fù)起的責(zé)任。通過(guò)個(gè)人的努力和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，我們可以創(chuàng)造出一個(gè)整潔、干凈、舒適的工作環(huán)境，提升工作的效率和質(zhì)量。希望通過(guò)我的心得體會(huì)能夠引起更多人對(duì)職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的重視，讓我們的工作環(huán)境更加宜人，也讓我們?cè)谡麧嵉沫h(huán)境中更加舒心、高效地工作。最后，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，共同營(yíng)造一個(gè)整潔有序的職場(chǎng)環(huán)境。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇四
近些年來(lái)，衛(wèi)生越來(lái)越成為職場(chǎng)中的一項(xiàng)重要工作。干凈整潔的辦公環(huán)境不僅能夠提高員工的工作效率，而且還能夠建立良好的工作氛圍。在我多年的職場(chǎng)工作中，我深刻認(rèn)識(shí)到了職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的重要性，并且總結(jié)了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的理解與體會(huì)，以期能夠?qū)Ω嗟娜艘鸸缠Q和啟發(fā)。
首先，我認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)清掃衛(wèi)生不僅僅是維護(hù)環(huán)境的基本要求，更是一種文明素養(yǎng)的體現(xiàn)。職場(chǎng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的場(chǎng)所，每個(gè)人都要為共同的工作目標(biāo)付出努力。像保持清潔的環(huán)境一樣，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也是必須的。在職場(chǎng)中，我們應(yīng)該養(yǎng)成定期清洗辦公桌、整理文件、擦拭電腦屏幕等好習(xí)慣。這樣不僅能夠?yàn)樽约禾峁┮粋€(gè)整潔舒適的工作環(huán)境，也能夠?yàn)槠渌绿峁┮粋€(gè)干凈整潔的工作場(chǎng)所。
其次，我們要認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的重要性。職場(chǎng)環(huán)境的清潔與整潔直接影響員工的工作效率和情緒狀態(tài)。如果辦公室雜亂不堪、灰塵積聚、垃圾遍地，無(wú)疑會(huì)讓員工感到不舒服，甚至影響到工作效率和工作質(zhì)量。相反，一個(gè)干凈整潔的工作環(huán)境會(huì)給員工帶來(lái)愉悅感，提高工作效率。因此，我們要以職業(yè)操守的態(tài)度，養(yǎng)成定期打掃辦公室、清理垃圾等好習(xí)慣，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境。
第三，我了解到職場(chǎng)清掃衛(wèi)生需要共同參與。一個(gè)人的努力是有限的，需要大家一起來(lái)參與。在我的工作中，我發(fā)現(xiàn)只有積極參與衛(wèi)生清掃的同事們，才能夠真正體會(huì)到清潔環(huán)境帶來(lái)的種種好處。因此，我們必須共同承擔(dān)職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的責(zé)任，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作來(lái)維護(hù)整潔的職場(chǎng)環(huán)境。這不僅有利于提高整體衛(wèi)生水平，還可以加深員工之間的聯(lián)系和團(tuán)隊(duì)合作精神。
此外，進(jìn)行職場(chǎng)清掃衛(wèi)生也是一種鍛煉個(gè)人責(zé)任心與細(xì)致注意力的機(jī)會(huì)。在整理辦公室時(shí)，我們需要仔細(xì)觀察、耐心認(rèn)真地完成工作。例如，在清理文件柜時(shí)，我們要分類整理文檔，擺放整齊。在打掃地面時(shí)，我們要認(rèn)真清理每一個(gè)角落，確保沒(méi)有遺留垃圾。這個(gè)過(guò)程不僅可以培養(yǎng)我們的仔細(xì)觀察和細(xì)致注意力，還能夠培養(yǎng)我們的耐心和細(xì)致精神，提高我們的工作績(jī)效。
最后，我深刻認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的重要性不僅僅是身體環(huán)境的問(wèn)題，更是公司形象的表現(xiàn)。整潔、衛(wèi)生的環(huán)境是公司形象的重要組成部分。無(wú)論是面對(duì)客戶還是合作伙伴，一個(gè)整潔、干凈的工作場(chǎng)所會(huì)給人留下良好的印象。相反，一個(gè)臟亂差的環(huán)境則會(huì)對(duì)公司形象帶來(lái)極大影響。因此，職場(chǎng)清掃衛(wèi)生不僅是員工個(gè)人的責(zé)任，也是維護(hù)公司形象的重要工作。
總之，職場(chǎng)清掃衛(wèi)生是我們每個(gè)員工都應(yīng)該重視的一項(xiàng)工作。通過(guò)對(duì)自己多年的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，我認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)清掃衛(wèi)生不僅僅是維護(hù)環(huán)境，更是一種文明素質(zhì)的體現(xiàn)。我們需要以職業(yè)操守的態(tài)度，認(rèn)識(shí)到清潔和整潔的重要性，并且以身作則，推動(dòng)廣大員工一起參與其中。只有這樣，我們才能夠創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境，提高工作效率，促進(jìn)公司形象的提升。希望通過(guò)我的分享，能夠引起更多人對(duì)職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的重視，并且能夠在自己的工作中付諸實(shí)踐。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇五
近年來(lái)，隨著人們生活水平的不斷提高，對(duì)職場(chǎng)衛(wèi)生的重視程度也越來(lái)越高。來(lái)自衛(wèi)生部的研究表明，良好的職場(chǎng)衛(wèi)生不僅能夠有效地保障員工的健康，還可以提高員工的工作效率和工作質(zhì)量。因此，如何保障職場(chǎng)衛(wèi)生已經(jīng)成為了職場(chǎng)人士關(guān)注的焦點(diǎn)話題。
第二段：衛(wèi)生意識(shí)。
我深有感觸的是，良好的衛(wèi)生習(xí)慣應(yīng)該成為我們每一個(gè)職場(chǎng)人士的自覺(jué)行為。在平時(shí)的工作生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如時(shí)刻保持雙手清潔衛(wèi)生，保持辦公桌面的整潔等。這些小小的舉動(dòng)不僅可以保證我們自身健康，同時(shí)也可以讓我們的同事更加放心地與我們共事，提高工作的效率。
第三段：整潔環(huán)境。
除了個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣外，整潔環(huán)境也是職場(chǎng)衛(wèi)生的重要一環(huán)。一個(gè)干凈整潔的辦公環(huán)境不僅可以為員工提供一個(gè)舒適的工作空間，還可以對(duì)員工的工作心態(tài)、精神狀態(tài)起到很大的促進(jìn)作用。因此，企業(yè)管理者應(yīng)該高度重視辦公環(huán)境的衛(wèi)生管理，及時(shí)清潔辦公室，在辦公桌上鎖好文件等重要資料，讓員工始終處于快樂(lè)工作的狀態(tài)下。
第四段：食品安全。
食品安全也是工作場(chǎng)所衛(wèi)生的重要一環(huán)。我們每天都會(huì)在工作時(shí)就餐，如果飲食不合適，對(duì)我們的身體健康造成很大的危害。因此，在就餐時(shí)，我們應(yīng)該選擇健康、合理的飯菜，避免食物過(guò)油、過(guò)咸等不健康的烹飪方式。同時(shí)，管理人員也應(yīng)該加強(qiáng)食品安全管理，從食品選購(gòu)到烹飪都要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格規(guī)范的流程，確保食品的安全衛(wèi)生。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，良好的職場(chǎng)衛(wèi)生不僅可以保障員工的身體健康和精神狀態(tài)，還可以提高員工的工作體驗(yàn)和效率。作為職場(chǎng)人士，我們應(yīng)該從自身做起，慢慢養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)也應(yīng)該積極參與到企業(yè)衛(wèi)生管理中來(lái)，為企業(yè)健康發(fā)展出一份力。相信在大家共同努力下，會(huì)有一個(gè)更加干凈、衛(wèi)生、健康的職場(chǎng)環(huán)境等著我們。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇六
職場(chǎng)衛(wèi)生是一個(gè)在工作場(chǎng)所備受關(guān)注的問(wèn)題。衛(wèi)生不僅涉及到員工的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，還關(guān)系到整個(gè)工作環(huán)境的舒適度和健康程度。在每一個(gè)工作場(chǎng)所，衛(wèi)生問(wèn)題都備受關(guān)注。自己的衛(wèi)生意識(shí)和習(xí)慣同樣重要，這是每位員工的基本素質(zhì)。在職場(chǎng)中，每個(gè)人都有職業(yè)操守的責(zé)任，保持工作場(chǎng)所的清潔和整潔就是職場(chǎng)衛(wèi)生的基本之一。我在工作中的實(shí)踐證明，職場(chǎng)衛(wèi)生是一項(xiàng)關(guān)鍵的任務(wù)，我們需要堅(jiān)持不懈地維護(hù)。
職場(chǎng)衛(wèi)生對(duì)于員工和公司來(lái)說(shuō)都是非常重要的，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到員工的身體健康和公司的形象。在一個(gè)干凈衛(wèi)生的環(huán)境下工作，不僅使員工感到更加舒適，也會(huì)促進(jìn)員工的工作效率和工作積極性。同時(shí)，這也會(huì)為公司樹(shù)立起良好的形象，使工作場(chǎng)所更加安全和健康。因此，我們必須要高度重視職場(chǎng)衛(wèi)生的問(wèn)題，不斷完善我們的衛(wèi)生管理制度，切實(shí)加強(qiáng)職場(chǎng)衛(wèi)生的維護(hù)和管理。
維護(hù)職場(chǎng)的衛(wèi)生，不僅需要公司的協(xié)助，也需要每個(gè)員工的認(rèn)真維護(hù)。首先，要在工作場(chǎng)所做好清掃工作，不讓工作場(chǎng)所有淤積的垃圾、灰塵和污垢，以保證工作場(chǎng)所的整潔和環(huán)境的健康。其次，要注意自己的衛(wèi)生，不僅要保證個(gè)人的安全和健康，還要盡自己的努力去減少污染工作場(chǎng)所的可能性。特別是在疫情的背景下，我們必須保證各項(xiàng)防疫措施的科學(xué)性和有效性，妥善消毒和管理好我們的工作區(qū)和辦公用品。
要維護(hù)一個(gè)干凈和健康的工作場(chǎng)所，我們需要建立職場(chǎng)衛(wèi)生的意識(shí)。通過(guò)開(kāi)展相關(guān)的教育宣傳活動(dòng)，可以提高員工對(duì)于衛(wèi)生問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和意識(shí)，減少不當(dāng)習(xí)慣和行為，加強(qiáng)自我衛(wèi)生管理和維護(hù)。同時(shí)，公司也應(yīng)該制定相應(yīng)的衛(wèi)生管理辦法和規(guī)范，建立完善的衛(wèi)生管理制度。員工和公司要形成共識(shí)，利用好執(zhí)法和宣傳手段，從領(lǐng)導(dǎo)到基層，從上到下，形成統(tǒng)一的整體形象，以保證職場(chǎng)的衛(wèi)生。
第五段：結(jié)論。
職場(chǎng)衛(wèi)生是一項(xiàng)重要的工作任務(wù)，我們必須認(rèn)識(shí)到其重要性，努力落實(shí)我們的衛(wèi)生管理責(zé)任。要從自己做起，保持個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)也要要求身邊的同事的注意，減少對(duì)衛(wèi)生造成的污染。公司要建立健全的衛(wèi)生管理制度，切實(shí)投入衛(wèi)生管理工作，提高職場(chǎng)衛(wèi)生的水平。讓我們?cè)诠ぷ髦叙B(yǎng)成保持衛(wèi)生習(xí)慣，共同為我們干凈、健康、舒適的工作環(huán)境而努力吧。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇七
在職場(chǎng)中工作，是每個(gè)人都要經(jīng)歷的一段人生旅程。職場(chǎng)給予了我們機(jī)會(huì)展示自己的能力和才華，實(shí)現(xiàn)自己的理想和抱負(fù)。然而，職場(chǎng)并非一片坦途，其中充滿了競(jìng)爭(zhēng)、壓力和挑戰(zhàn)。我深切地體會(huì)到，職場(chǎng)并非簡(jiǎn)單地安排工作和領(lǐng)取薪水，而是需要不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，適應(yīng)環(huán)境變化，提升自己的能力和素質(zhì)。
第二段：溝通與合作的重要性。
在職場(chǎng)中，與人相處是非常重要的一環(huán)。我意識(shí)到，與同事和上司建立良好的關(guān)系，并進(jìn)行良好的溝通和合作，能夠幫助我更好地完成工作任務(wù)，提升工作質(zhì)量。溝通是一種互動(dòng)的過(guò)程，在溝通中，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人觀點(diǎn)，尊重他人權(quán)益，協(xié)商達(dá)成共識(shí)。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)合作中，要敢于承擔(dān)責(zé)任和分配任務(wù)，充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。
第三段：持續(xù)學(xué)習(xí)與自我提升。
職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，只有不斷學(xué)習(xí)和提升自己，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。我始終保持著持續(xù)學(xué)習(xí)的心態(tài)，通過(guò)學(xué)習(xí)新知識(shí)、掌握新技能，提高自己的專業(yè)水平和綜合能力。同時(shí)，我還注重培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作能力，通過(guò)參與培訓(xùn)課程和項(xiàng)目實(shí)踐，提升自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。只有不斷學(xué)習(xí)和自我提升，才能在職場(chǎng)中不斷取得進(jìn)步和成長(zhǎng)。
第四段：抗壓與解壓的重要性。
職場(chǎng)中常常伴隨著工作壓力和挑戰(zhàn)，要學(xué)會(huì)良好的抗壓能力和解壓方式。我懂得了保持一個(gè)積極的心態(tài)，努力克服困難和挑戰(zhàn)，并善于尋找解決問(wèn)題的方法和途徑。同時(shí)，我也知道在工作之余要通過(guò)合理的休閑和娛樂(lè)來(lái)放松自己，調(diào)節(jié)自己的身心狀態(tài)。比如，我喜歡閱讀、運(yùn)動(dòng)和旅行，這些活動(dòng)能夠幫助我釋放壓力，調(diào)整心情，保持良好的工作狀態(tài)。
第五段：堅(jiān)持與夢(mèng)想的追求。
職場(chǎng)是一個(gè)需要堅(jiān)持和努力的地方。我堅(jiān)信，只有不斷地追求和堅(jiān)持，才能實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)夢(mèng)想和目標(biāo)。在職場(chǎng)中，我遇到了許多困難和挫折，但我從未放棄過(guò)自己的夢(mèng)想。我懂得了要制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，努力追求自己的理想，并為之奮斗。同時(shí)，我也明白了夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)需要時(shí)間和耐心，要踏踏實(shí)實(shí)地努力工作，一步一個(gè)腳印地向夢(mèng)想邁進(jìn)。
在職場(chǎng)中，我深刻地體會(huì)到了各種經(jīng)歷和心得。通過(guò)艱辛的努力和不斷的成長(zhǎng)，我逐漸掌握了職場(chǎng)中的規(guī)則和技巧，提高了自己的能力和素質(zhì)。我相信，只要堅(jiān)持不懈地努力，職場(chǎng)將會(huì)成為我實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值和夢(mèng)想的舞臺(tái)。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇八
通過(guò)上次的陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)，收獲很大，心靈上受到一次深刻的教育和洗禮，世界觀、人生觀、價(jià)值觀、利益觀都有了全新的認(rèn)識(shí)和轉(zhuǎn)變，對(duì)待工作、對(duì)待人生、對(duì)待未來(lái)，乃至對(duì)待每一件小事上，都能夠擺正自己的位置，端正自己的態(tài)度，真正用一種“陽(yáng)光心態(tài)”去對(duì)待。
我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。”吳維庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少；房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
中國(guó)自古以來(lái)就是一個(gè)禮儀之邦，禮儀幾千年來(lái)備受人們推崇。不可不說(shuō)，當(dāng)今現(xiàn)代社會(huì)生活也離不開(kāi)“禮儀”二字。而進(jìn)入職場(chǎng)中，則事事需要禮儀的幫襯。有時(shí)候一句話說(shuō)得合乎禮儀，便起到了很大的作用。
良好的禮儀可以贏得陌生人的友善，贏得朋友的關(guān)心，贏得同事的尊重。禮儀是一個(gè)人綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，是一個(gè)人內(nèi)在素質(zhì)與儀表特點(diǎn)的和諧之美。
職場(chǎng)交往是講究規(guī)則的，即所謂的“無(wú)規(guī)矩不成方圓”。從小小的電話，短信用語(yǔ)，鞠躬禮，到文明用語(yǔ)。這些我們生活中都不是特別注意，有太多的忽略。比如在平時(shí)生活中接他人電話是否在鈴響3聲就接起，又是否做到了語(yǔ)調(diào)熱情，大方自然，聲量適中，表達(dá)清楚，文明禮貌呢?在上課時(shí)又有多少人會(huì)自覺(jué)地把手機(jī)調(diào)成振動(dòng)模式，注意到開(kāi)會(huì)時(shí)不能頻發(fā)信息，轉(zhuǎn)筆，交談?答案是很少人做到了以上兩點(diǎn)。我覺(jué)得培養(yǎng)良好的禮儀習(xí)慣是十分有必要的，而且我們已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間再耽誤了。不注重禮儀也就表現(xiàn)出你對(duì)他人的不尊重。
而在進(jìn)入職場(chǎng)生活后，有很多需要注意的地方，如同事之間溝通，上下級(jí)之間的溝通，一定要會(huì)說(shuō)話，說(shuō)好話，用語(yǔ)言、文字、肢體、眼神、心靈上的溝通。態(tài)度要真誠(chéng)，公私要分明，不要用手指人，不要背后議論別人，而且金錢(qián)上的往來(lái)要謹(jǐn)慎，私下里不要對(duì)公司的安排或者同事間的矛盾抱怨等等?？梢赃@樣說(shuō)，利益是一張人際交往的名片。文明禮儀可以幫助我們學(xué)會(huì)待人接物，塑造良好形象，從而贏得他人的尊重。所以說(shuō)知禮懂禮，注重文明禮儀，是立足于社會(huì)之根本，也是人們創(chuàng)造幸福生活的條件之一。
總而言之，我們目前需要學(xué)習(xí)改進(jìn)的地方就還有很多，抓緊時(shí)間，在還未進(jìn)職場(chǎng)之前，升華自己，改善自己。
1、工作和生活分開(kāi)，工作中的情緒不必帶到生活中去，因?yàn)槔习宀粫?huì)為這給你額外的工資。
2、我們可以有情緒，但是不能長(zhǎng)期情緒化。情緒起伏，沉淀最終使我們成長(zhǎng)，但是長(zhǎng)期情緒化則使我們抑郁，阻礙我們成長(zhǎng)。
3、記住對(duì)于同事，在生活上我們可以是朋友，在公司里我們可以是戰(zhàn)友，可是在原則利益問(wèn)題上我們終究還是對(duì)手。所以怎么處理與同事的關(guān)系你自己權(quán)衡。
4、林子大了什么鳥(niǎo)都有，社會(huì)這么復(fù)雜什么人都有，一句老話害人之心不可有，防人之心不可無(wú)。
5、必須善于解決問(wèn)題，而不是逃避問(wèn)題。解決問(wèn)題是最能讓自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的過(guò)程。
7、埋頭苦干的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，我們不僅要做，還要讓別人看到。即使沒(méi)有要求，適當(dāng)時(shí)候向老板匯報(bào)工作是必須的。
8、把該做的做到位，這樣遇到問(wèn)題才不至于讓對(duì)方有機(jī)可乘，不屬于自己的.責(zé)任要干脆利落的扣在對(duì)方的場(chǎng)地上。
9、慢慢去編織一個(gè)自己的人脈關(guān)系網(wǎng)，為未來(lái)的進(jìn)一步發(fā)展鋪路。
10、也是最重要的一點(diǎn)就是不斷學(xué)習(xí)，對(duì)自己所做的行業(yè)更專業(yè)。
先寫(xiě)到這里，是一部分經(jīng)歷的總結(jié)也是對(duì)自己的提醒。
“為什么我總是找不到理想的工作？”相信這句話道出了很多職場(chǎng)人的心聲。工作中，總有一些讓人苦惱甚至不順心的事情。工作理想或者不理存在一定的外在因素，但是很大程度都源于自身。
同事小晚告訴我，在她來(lái)到我們公司之前，其實(shí)她的一個(gè)同學(xué)李淺比她更早來(lái)公司上班，算起來(lái)都稱得上是小晚的前輩呢，遺憾的是，李淺并沒(méi)有和她一起工作過(guò)，在小晚到公司之前，李淺選擇了辭職。
我問(wèn)小晚，李淺為什么辭職了呢？小晚說(shuō)，李淺那會(huì)兒經(jīng)常和她說(shuō)，老板處處針對(duì)她，什么事兒都不順，她感覺(jué)自己的工作糟糕透頂，根本不是她理想的工作，也不是她想要的生活，她要去南方闖蕩。這讓本來(lái)想到公司上班的小晚猶豫了，她也害怕遇到一個(gè)“難纏挑刺”的領(lǐng)導(dǎo)。但是經(jīng)過(guò)再三考慮，小晚還是決定到公司試試，本著“初生牛犢不怕虎”的精神和膽識(shí)，小晚就想如果真的遇到毫不講理的領(lǐng)導(dǎo)，大不了辭職，但是作為職場(chǎng)人要勇敢一些，要去爭(zhēng)取鍛煉自己的機(jī)會(huì)，沉淀一些職場(chǎng)技能。
到了公司后，小晚發(fā)現(xiàn)其實(shí)領(lǐng)導(dǎo)并沒(méi)有“胡攪蠻纏”的樣子。漸漸的她適應(yīng)了她的職場(chǎng)生活。前年，她從朋友那兒聽(tīng)到關(guān)于李淺的消息，李淺和她朋友去南方創(chuàng)業(yè)失敗了，后來(lái)回老家嫁人生子了。
同樣的工作環(huán)境，不同的職場(chǎng)人有不同的境遇。職場(chǎng)人如果在職場(chǎng)中屢屢碰壁，不妨調(diào)整心態(tài)，深刻反思一下自己的不足，而那些不該粗心的地方，警醒自己改正就好了。
這世界上沒(méi)有人能夠萬(wàn)事俱備的去迎接職場(chǎng)的挑戰(zhàn)，總是在邊學(xué)習(xí)變邊成長(zhǎng)，而支撐他們的是自己勇往直前的是堅(jiān)定的信念。在職場(chǎng)上，帶著一顆勇敢的心，經(jīng)過(guò)多年的奮力拼搏，最終成為了自由獨(dú)立的成功人士。
這天我們培訓(xùn)的資料是職場(chǎng)禮儀的培訓(xùn)，我們校園高薪聘請(qǐng)了全國(guó)著名講師黃xx為我們培訓(xùn)職場(chǎng)禮儀，黃老師用她那高潮的講課藝術(shù)為我們上了一堂精彩的課程，真的是使我受益匪淺。
開(kāi)始的培訓(xùn)資料是教我們學(xué)會(huì)控制情緒，照顧別人的感受，永不失態(tài)。怎樣才能懂得欣賞呢要求我們務(wù)必要有足夠的親和力，帶著欣賞的眼光去看每一位學(xué)生。人要有自信，怎樣才能是人能夠有足夠的自信呢一個(gè)人必須要得到3000次表?yè)P(yáng)與肯定，才能有足夠的自信。
我學(xué)到了尊重的重要性，尊重別人就是尊重自己，尊重上級(jí)是我們的天職；尊重同事是一種緣分；尊重下級(jí)和學(xué)生是一種美德；尊重對(duì)手是一種境界；尊重所有人是人格魅力的體現(xiàn)。我還學(xué)會(huì)了有前途的員工務(wù)必要擁有的六大潛力：超強(qiáng)的形象力；超強(qiáng)的表達(dá)力；超強(qiáng)的親和力；超強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)潛力；超強(qiáng)的服務(wù)潛力；超強(qiáng)的危機(jī)處理潛力。
那么何為禮儀禮儀是一種心態(tài)，禮儀是細(xì)節(jié)，禮儀是尊重。在商務(wù)場(chǎng)合用以維護(hù)企業(yè)與自身形象，并向交往對(duì)象表示尊敬友好行為的規(guī)范與準(zhǔn)則市商務(wù)禮儀，懂得商務(wù)禮儀極其重要，我們?cè)谌粘Ｉ钪心苊鈺?huì)參加一些商務(wù)活動(dòng)，在商務(wù)活動(dòng)中我們?nèi)绻蒙虅?wù)禮儀的話，我們的自信會(huì)得到很大提高，也會(huì)提高我們自身的身份。
我覺(jué)得我透過(guò)這天的培訓(xùn)，精神層面得到了升華。我覺(jué)得我的情感和表達(dá)潛力得到了提高，素質(zhì)修養(yǎng)也得到了提升。我十分感謝校園對(duì)我們的重視，我覺(jué)得我進(jìn)入昌職使我人生的一次飛躍。
對(duì)自己的職業(yè)要有一個(gè)較為詳細(xì)的職業(yè)規(guī)劃
“方”是做人之本,是堂堂正正做人的脊梁.人僅僅依靠“方”是不夠的,還需要有“圓”的包裹,無(wú)論是在商界、仕途,還是交友、情愛(ài)、謀職等等,都需要掌握“方圓”的技巧,才能無(wú)往不利.“圓”是處世之道,是妥妥當(dāng)當(dāng)處世的錦囊.現(xiàn)實(shí)生活中,有在學(xué)校時(shí)成績(jī)一流的,進(jìn)入社會(huì)卻成了打工的;有在學(xué)校時(shí)成績(jī)二流的,進(jìn)入社會(huì)卻當(dāng)了老板的.為什么呢?就是因?yàn)槌煽?jī)一流的同學(xué)過(guò)分專心于專業(yè)知識(shí),忽略了做人的“圓”;而成績(jī)二流甚至三流的同學(xué)卻在與人交往中掌握了處世的原則.正如卡耐基所說(shuō):“一個(gè)人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術(shù),而85%卻要依靠人際關(guān)系、有效說(shuō)話等軟科學(xué)本領(lǐng).”
其實(shí)在學(xué)校里，人與人之間的差距還不是那么強(qiáng)烈;
一旦踏入社會(huì)，那才是真正的千差萬(wàn)別。
畢業(yè)季來(lái)臨，我找了好幾份工作，但都大同小異，工資基本都是兩千多，工作內(nèi)容也是零碎的雜活，不具備任何意義和前途，我是可以隨時(shí)被替換的“工蟻”。
那段時(shí)間我特別焦慮，下了班回到宿舍很難擺出好臉色。
不光是我，另外兩個(gè)舍友也如此。羅子京經(jīng)常打趣我們是出去“賣(mài)身”了。
全宿舍就只有他沒(méi)有生存的壓力。
在我們焦頭爛額地到處投簡(jiǎn)歷時(shí)，他和自己的女朋友去了歐洲玩。他朋友圈里曬得那些異國(guó)風(fēng)光圖，直扎得人眼睛疼。
畢業(yè)證書(shū)一到手，我也給老板遞了辭呈。
老板整天對(duì)著實(shí)習(xí)生冷嘲熱諷，隨意指使。他接過(guò)我的辭呈，連眼皮都沒(méi)翻一下。
我約羅子京吃飯，他問(wèn)我今后有什么打算。我當(dāng)時(shí)動(dòng)了回家的心思。
記得剛上大學(xué)時(shí)，我向父母堅(jiān)定地表示：以后我就是在北京撿垃圾、當(dāng)乞丐，也絕對(duì)不會(huì)回石家莊!
年少無(wú)知!現(xiàn)如今呢?
羅子京聽(tīng)完后，沉思了一會(huì)說(shuō)：
我爸人脈廣，我托他問(wèn)一問(wèn)有什么工作找人，你先別著急。
我當(dāng)時(shí)只覺(jué)得好兄弟在安慰我，沒(méi)想到過(guò)了幾天，羅子京就給了我一個(gè)微信號(hào)，說(shuō)是他爸的一個(gè)朋友在一家跨國(guó)巧克力公司做銷售部經(jīng)理，現(xiàn)在準(zhǔn)備招一個(gè)助理，要是我合適的話，人家也不準(zhǔn)備在網(wǎng)上發(fā)招聘了。
后來(lái)我去面試了。去之前心里特別含糊，畢竟這是一家很知名的跨國(guó)公司，我覺(jué)得人家十有八九不會(huì)要我。
結(jié)果沒(méi)想到，那位銷售經(jīng)理了解了一些我的基本情況后，當(dāng)即就通知我下周一過(guò)來(lái)簽合同。
走進(jìn)電梯時(shí)，我覺(jué)得特別不真實(shí)：這么容易就被錄用了?
入職后我才明白，這里的員工不是國(guó)內(nèi)頂尖院校畢業(yè)的，就是國(guó)外學(xué)成的“海歸”。我一個(gè)普通的大學(xué)生能進(jìn)來(lái)，完全是仰仗了羅子京父親的面子，可以說(shuō)是“狐假虎威”
每個(gè)人都有足夠的理由去抱怨，但是如果把自己設(shè)想為一個(gè)竊賊受到追趕，一個(gè)服務(wù)生與成千上萬(wàn)國(guó)際頂尖公司的名校生競(jìng)爭(zhēng)，這是怎樣的困難與難題?他們一樣坦然應(yīng)對(duì)，從容勝出!
竊賊學(xué)技藝很早以前聽(tīng)說(shuō)的關(guān)于“賊學(xué)藝”的故事，對(duì)于今天的諸多人也同樣適用。
從前，一個(gè)竊賊的兒子看見(jiàn)自己的父親漸漸老了，擔(dān)心自己身無(wú)長(zhǎng)技，將來(lái)無(wú)法養(yǎng)家，便決定子承父業(yè)。
他將這個(gè)愿望告訴了他的父親，后者立刻同意了。這天晚上，父親領(lǐng)著兒子入室，進(jìn)了一戶有錢(qián)人家。父親十分順利地打開(kāi)柜子，叫兒子進(jìn)去拿些衣物。兒子剛進(jìn)柜內(nèi)，這位父親便把柜門(mén)鎖上了。然后故意拍打物件弄出聲響，悄悄從來(lái)路溜走。
這家人立刻跑了過(guò)來(lái)，舉燈搜查，雖知有賊光顧，卻不知賊在何處。那個(gè)竊賊的兒子在柜中好生納悶，不知父親安的什么心?東思西想，計(jì)上心來(lái)，他的嘴里發(fā)出老鼠嚙物之聲。這家人要女仆打開(kāi)柜子看看，誰(shuí)知柜門(mén)剛打開(kāi)一半，竊賊兒子便縱身吹滅燈火，將女仆推倒，沒(méi)命的沖了出去。
這家人在后面緊追不舍，追得竊賊兒子只恨沒(méi)人教過(guò)自己隱身之術(shù)，他看到路旁有口井，急中生智，拾起一塊大石頭朝井中丟去。石頭落井之聲被追趕者聽(tīng)到了，他們停下來(lái)在井中搜尋賊跡，竊賊兒子這才得以脫身。
竊賊兒子回到家中，見(jiàn)到父親后不停地責(zé)備著。
父親說(shuō)，“兒子，不要埋怨，告訴我你是怎么逃出來(lái)的?！痹诼?tīng)完兒子敘述的脫身經(jīng)過(guò)，父親非常滿意，他拍了拍兒子的肩膀，說(shuō)：“好啦，你現(xiàn)在已經(jīng)技藝在身了?！?BR> 服務(wù)生勝出
倒不是說(shuō)做竊賊有多么值得鼓勵(lì)，而是說(shuō)我們?cè)谄綍r(shí)多用心想想解決問(wèn)題的辦法，更容易培養(yǎng)沉穩(wěn)堅(jiān)毅的心智。對(duì)于每個(gè)人而言，不如意常常十有八九，遇到問(wèn)題后，不是抱怨、痛苦，而是要清醒地面對(duì)現(xiàn)實(shí)。告訴自己“不要灰心!讓我想想，一定有一個(gè)辦法可以解決它!”遇到困難難免不讓人痛苦，但真正把問(wèn)題解決后收獲會(huì)更大。
但聽(tīng)完他們一番道理，就足以讓人欽佩?！耙苍S我是餐館的服務(wù)生，但我也有我的優(yōu)勢(shì)”，“因?yàn)槲抑牢译m然并不漂亮，卻能拿到最多的小費(fèi)”，真的，如果在一個(gè)負(fù)面的環(huán)境下，一個(gè)人還能稍微做出一點(diǎn)成就的話，那就是相當(dāng)了不起的事情。因?yàn)槿绻疬@樣的名校確實(shí)要招的是一個(gè)有悟性的、有發(fā)展?jié)摿Φ摹⒁院笞⒍〞?huì)成功的、可以為學(xué)校帶來(lái)榮譽(yù)的人，而一些小事就足以體現(xiàn)一個(gè)人身上的卓越品質(zhì)，而這也正是你與別人不一樣之處。如何戰(zhàn)勝困難，總有一些辦法，打開(kāi)自己的思路，就會(huì)豁然開(kāi)朗。
職場(chǎng)難題不足畏
其實(shí)每個(gè)人都有足夠的理由去抱怨，因?yàn)椴蝗缫馐驴偸鞘邪司?。我們想著自己的痛苦和迷茫去求教他人，卻感覺(jué)他人似乎更加痛苦和迷茫，諸多問(wèn)題找不到標(biāo)準(zhǔn)答案。
困惑、不解、郁悶、沮喪……豈不知，這世間的任何問(wèn)題都可以找到解決之道，看你是否積極沉穩(wěn)、樂(lè)觀進(jìn)取，是否把注意力更多放在自己與更廣闊的天地上。
把自己設(shè)想為一個(gè)竊賊受到追趕，一個(gè)服務(wù)生與成千上萬(wàn)國(guó)際頂尖公司的名校生競(jìng)爭(zhēng)，這是怎樣的困難與難題?他們一樣坦然應(yīng)對(duì)，從容勝出。
所以，你所面臨的任何困難，競(jìng)爭(zhēng)的激烈、管理的難題、人際的糾紛、社會(huì)的復(fù)雜……一樣可以找到解決問(wèn)題的方法!
第一：走出“心靈的舒適區(qū)”
每個(gè)人的心中都有一個(gè)“舒適區(qū)域”，但總待在私人的區(qū)域中，不關(guān)心以外的任何事情，不愿在工作中提出自己的任何看法和建議，消極地完成上級(jí)交代的事，很快你就會(huì)成為同事中默默無(wú)聞的“墊腳石”，當(dāng)與你并肩工作的同事成為你的上司時(shí)，后悔就已經(jīng)晚矣了。另外一種情況是：你會(huì)在不知不覺(jué)中逐漸脫離自己的團(tuán)隊(duì)，“單打獨(dú)斗”的結(jié)果就是工作能力下降，甚至?xí)麡O地認(rèn)為周?chē)囊磺卸荚谂c自己“對(duì)著干”。如果你能很快打破之前所處的狀態(tài)，就可以更快地處理好業(yè)務(wù)、人際之間的關(guān)系，從而從其他員工中脫穎而出。
第二：不要向上司總說(shuō)模棱兩可的話
好像”“大概”“待會(huì)兒”“說(shuō)不定”之類的詞千萬(wàn)不要總掛在嘴邊，尤其是和上級(jí)談?wù)摴ぷ鞯臅r(shí)候。上司往往希望聽(tīng)到的“可實(shí)現(xiàn)的承諾”，而不是“相當(dāng)于沒(méi)有說(shuō)的話”。不是上司想要的回答不僅會(huì)使上司很惱火，還會(huì)對(duì)你的工作態(tài)度留下壞印象。如果上司沒(méi)有聽(tīng)到他想要的答案，自己的計(jì)劃也不得不被耽擱或推遲，另外他還要找機(jī)會(huì)再次向你過(guò)問(wèn)這件事——因?yàn)樗恢滥闶欠裾嬲鋵?shí)了。更致命的是，他不知道你已經(jīng)做了的事情中，有多少都是這樣沒(méi)有落實(shí)的。一旦他對(duì)你的工作態(tài)度和能力產(chǎn)生了懷疑，而得不到任何解釋，想重新建立起他對(duì)你的信任就難上加難了。
第三：不要讓上司等到“忍無(wú)可忍”
當(dāng)你在徘徊和彷徨如何實(shí)施項(xiàng)目的時(shí)候，或許你的上司已經(jīng)等不及，自己去做了。這是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，如果常此以往，今后上司會(huì)在交代工作時(shí)，在心里對(duì)你產(chǎn)生“條件反射”，認(rèn)為把工作交給你不是很靠譜，或許表現(xiàn)的機(jī)會(huì)就會(huì)因此與你“擦肩而過(guò)”了。所以，當(dāng)你徘徊不前的時(shí)候，你要意識(shí)到你正在拖延工作，往往徘徊是因?yàn)楹ε马?xiàng)目進(jìn)行中出現(xiàn)不可預(yù)見(jiàn)的后果，需要自己承擔(dān)或應(yīng)付。如果你想排解這樣的心理狀態(tài)，不如在工作中培養(yǎng)自己的自信和危機(jī)應(yīng)對(duì)能力，另外加上一份可行周密的計(jì)劃，降低產(chǎn)生不良后果的可能。如果不知道該怎樣做，就趕快求助于經(jīng)驗(yàn)豐富的前輩，否則徘徊和憂慮會(huì)給你更多的壓力，也會(huì)把剩下的時(shí)間蠶食殆盡。因此養(yǎng)成“說(shuō)做就做”的好習(xí)慣在工作中是非常必要的。
第四：理論只是實(shí)踐的基礎(chǔ)
計(jì)劃做得再完美，沒(méi)有進(jìn)行到實(shí)踐中也是“紙上談兵”。只有把計(jì)劃付之于實(shí)踐的人，才能真正領(lǐng)悟“計(jì)劃趕不上變化”的含義。項(xiàng)目的策劃者如果沒(méi)有親自實(shí)踐過(guò)，那么結(jié)果或許是相當(dāng)可怕的。不僅會(huì)令項(xiàng)目實(shí)施茫然無(wú)措，公司對(duì)項(xiàng)目的投入也將會(huì)因此背負(fù)上極大的風(fēng)險(xiǎn)。擁有一定的實(shí)踐能力，才可能令“空談”成為“可行性計(jì)劃”。
想讓計(jì)劃順利進(jìn)行，就千萬(wàn)不要把你自己都認(rèn)為不太可能或者很難做到的事情，讓別人試試看。另外，要多跟項(xiàng)目執(zhí)行者討論你的計(jì)劃和安排，在可能的范圍內(nèi)進(jìn)行調(diào)整。而且需要特別注意的是，不要奢望一切會(huì)隨著你的計(jì)劃進(jìn)行，否則你會(huì)陣腳大亂，同樣無(wú)法達(dá)到項(xiàng)目預(yù)期效果。
第五：跟上團(tuán)隊(duì)的腳步
在任何情況下都不要讓別人放下手上的工作來(lái)等你，否則你有可能失去團(tuán)隊(duì)對(duì)你的信任和需要。如果你要與團(tuán)隊(duì)成員共同完成一項(xiàng)任務(wù)，就不僅要清楚自己的工作進(jìn)度，同時(shí)還要大概了解同伴的進(jìn)度，而且注意不要落后。比如一項(xiàng)工作被分為幾個(gè)部分，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員各負(fù)責(zé)一部分，如果等大家都完成時(shí)任務(wù)時(shí)你還沒(méi)有完成，為了推進(jìn)整個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)中的其他人就會(huì)伸出援手。從表面上看這是出于好意的互相幫助，但與此同時(shí)你也在逐漸失去大家的信任。慢慢地，團(tuán)隊(duì)成員發(fā)現(xiàn)沒(méi)有你也能按計(jì)劃完成項(xiàng)目時(shí)，你的存在就顯得無(wú)足輕重了。效率即是創(chuàng)造價(jià)值的先決條件，失去效率也就約等于失去了價(jià)值，否則遲早會(huì)得到被“踢”出公司或團(tuán)隊(duì)的下場(chǎng)。
第六：勇于“一人做事一人當(dāng)”
推卸責(zé)任是自我保護(hù)的條件反射，往往在出現(xiàn)問(wèn)題上級(jí)責(zé)問(wèn)的時(shí)候，很多人立刻就產(chǎn)生了推卸責(zé)任的意識(shí)，接下來(lái)往往是無(wú)力的辯解，以及一些很粗糙的借口。這樣會(huì)讓上司感到你這個(gè)人很怯懦，并且很不誠(chéng)實(shí)。也許當(dāng)時(shí)上司沒(méi)有點(diǎn)破，但千萬(wàn)不要認(rèn)為他看不出這點(diǎn)。不承擔(dān)負(fù)責(zé)任的人在上司的心目中不僅忠誠(chéng)度較低，而且因?yàn)槠橇Σ粔蛞矔?huì)慢慢淡出上司的視線，與很多工作機(jī)會(huì)失之交臂。所以與其把心思放在如何跟上司辯解上，不如在上司責(zé)問(wèn)前想出問(wèn)題的補(bǔ)救或解決方案。
第七：不要在工作中出現(xiàn)消極情緒
或許你已經(jīng)抱怨過(guò)很多次“現(xiàn)在的工作真是太無(wú)聊了”，每個(gè)公司設(shè)有相應(yīng)的工作制度和流程，正因如此，或許在你的工作中，有70%都是看似繁瑣機(jī)械的，但僅僅為此而表現(xiàn)的悶悶不樂(lè)，不僅會(huì)給自己帶來(lái)消極的工作狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)影響周?chē)碌墓ぷ髑榫w，降低大家的工作熱情。千萬(wàn)不要夢(mèng)想世上會(huì)存在一種完美的工作，因?yàn)闆](méi)有那樣的工作存在。即便你從事了自己感興趣的職業(yè)，期間遇到困難或不愉快也是在所難免的。所以，假如你沒(méi)有換工作的打算，那不如給自己換個(gè)心態(tài)或表現(xiàn)，把興趣點(diǎn)放到70%以外的工作內(nèi)容中，使自己保持一個(gè)良好的'工作狀態(tài)。
第八：不要讓努力“付諸東流”
有人說(shuō)職場(chǎng)的“潛規(guī)則”中有一條：永遠(yuǎn)不要在你的環(huán)境里顯示你的聰明，因?yàn)槁斆鞯娜吮厝皇巧贁?shù)，而少數(shù)的人通常都不受歡迎。這樣的“潛規(guī)則”雖然有一定的道理，但想在職場(chǎng)中獲得晉升機(jī)會(huì)，僅憑“低調(diào)”是無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題的，辛辛苦苦所取得的成績(jī)不讓別人知道，特別是上司知道，就只能成為一名無(wú)名英雄。但大肆宣揚(yáng)，甚至吹噓只能引起別人的反感，所以在取得成績(jī)后更要團(tuán)結(jié)好周?chē)耐?，搞好周?chē)年P(guān)系，成為真正笑傲職場(chǎng)的職場(chǎng)達(dá)人。
職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，很多人在里面絞盡腦汁、費(fèi)盡心智，既要迎合領(lǐng)導(dǎo)的意圖，又要搞好同事關(guān)系，因此往往需要學(xué)習(xí)一些職場(chǎng)之術(shù)，其實(shí)孔夫子早在兩千多年前的《論語(yǔ)》中就已經(jīng)教給了我們?cè)S多的道理，這些在今天的職場(chǎng)中同樣適用。
一、小不忍則亂大謀
“小不忍則亂大謀”，這句話在民間極為流行，甚至成為一些人用以告誡自己的座右銘。、的人，不應(yīng)斤斤計(jì)較，更不應(yīng)在小事上糾纏不清，而應(yīng)有開(kāi)闊的胸襟和遠(yuǎn)大的抱負(fù)。只有如此，才能成就大事，從而實(shí)現(xiàn)。在職場(chǎng)中，往往有很多表面上看起來(lái)是吃虧的事情，比如工作的調(diào)動(dòng)，環(huán)境的變遷等等。面對(duì)這些事情，我們應(yīng)該做到能夠泰然處之，“小不忍則亂大謀”，心胸開(kāi)闊，目光放遠(yuǎn)一些?？催@些事情對(duì)自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展是否有利，而不去做匹夫之勇。
二、重物之，必察焉;眾好之，必察焉
這句話含有兩方面的意思，一是說(shuō)明了決不人云亦云，不隨波逐流，不因眾人的是非標(biāo)準(zhǔn)影響自己的判斷。要經(jīng)過(guò)自己的獨(dú)立思考和理性的判斷，然后作出結(jié)論;二是一個(gè)人的好與壞不是絕對(duì)的，在不同的形勢(shì)、不同的人們心目中，往往會(huì)有很大的差別，所以應(yīng)該用自己的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判他。*往往欣賞的是、有主見(jiàn)的年輕人，這樣的人才能獨(dú)當(dāng)一面，今后才能有更好的發(fā)展。
三、工欲善其事，必先利其器
“磨刀不誤砍柴工”的道理早已被人們所熟知。在職場(chǎng)中，要想謀取一個(gè)更好的職位，你必須事先做充分的準(zhǔn)備，把自己各方面的能力鍛煉好，只待時(shí)機(jī)一到，馬上就能擔(dān)當(dāng)重任，而且還要做得很出色?！皺C(jī)遇只青睞有準(zhǔn)備的人?！?BR> 四、人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂身處這個(gè)信息時(shí)代，社會(huì)工作的一個(gè)特點(diǎn)就是各種節(jié)奏很快，知識(shí)體系和技術(shù)的更新速度之快，要求我們不斷地學(xué)習(xí)新的東西，按時(shí)“充電”。即使身處一個(gè)比較安逸的環(huán)境，也應(yīng)該“居安思?！?，考慮以后形勢(shì)的變動(dòng)對(duì)自身發(fā)展的影響。如果不思進(jìn)取、得過(guò)且過(guò)的話，總有一天會(huì)被淘汰。
五、躬自厚而薄責(zé)于人，則遠(yuǎn)怨矣
人與人相處難免會(huì)有各種矛盾與糾紛，為人處事應(yīng)該多替他人考慮，多從他人的角度看待問(wèn)題。所以，一旦發(fā)生了矛盾，應(yīng)該多做自我批評(píng)，而不能一味指責(zé)他人的不是。責(zé)己嚴(yán)，待人寬，這是保持良好、和諧的人際關(guān)系所不可缺少的原則。職場(chǎng)中人與人相處并不像有些人說(shuō)的全都是爾虞我詐、欺上瞞下，很多時(shí)候還是需要真誠(chéng)相處的。同事之間產(chǎn)生了矛盾，不要針?shù)h相對(duì)、一味地去挑對(duì)方的毛病，那樣只會(huì)同事之間的，無(wú)利于職場(chǎng)和睦。首先應(yīng)該檢討自我一下，自己是否有什么過(guò)錯(cuò)，是否對(duì)對(duì)方產(chǎn)生了傷害，站在他的立場(chǎng)上審視自己。，少一些責(zé)難，對(duì)人對(duì)己都是有益的。
六、中庸之為德也，其至矣乎
中庸是孔子和儒家的重要思想，尤其作為一種道德觀念，是孔子和儒家尤為提倡的。中庸屬于道德行為的評(píng)價(jià)問(wèn)題，也是一種德行，而且是最高的德行。宋儒說(shuō)，不偏不倚謂之中，平常謂庸。中庸就是不偏不倚的平常的道理。中庸又被理解為“中道”，“中道”就是不偏于對(duì)立雙方的任何一方，使雙方保持均衡狀態(tài);中庸還可以稱為“中行”，“中行”是說(shuō)人的舉止、德行都不偏于任何一方，對(duì)立的雙方互相牽制，互相補(bǔ)充。總之，中庸是一種折衷調(diào)和的思想。
中庸之道與沒(méi)有原則、人云亦云不同，這是一種必要的協(xié)調(diào)必不可少的關(guān)系。在職場(chǎng)中很多時(shí)候往往需要這種為人處世的，因?yàn)槁殘?chǎng)也是一個(gè)，如果一味地講究個(gè)性，沒(méi)有團(tuán)體合作意識(shí)，會(huì)搞得一團(tuán)糟，也不利于集體的發(fā)展。因此，在不違背原則的情況下，保持一個(gè)中庸之道，確實(shí)在是明智之舉。
今年暑假我沒(méi)有回家，而是在市區(qū)找了一家公司做兼職,主要是打印文件，準(zhǔn)備材料。這個(gè)兼職雖沒(méi)有掙到多少工資，但我學(xué)到了很多。這將成為我走出校園后走向職場(chǎng)的寶貴財(cái)富。我個(gè)人比較喜歡做總結(jié)，就總結(jié)一下我的一些收獲吧。
1、禮節(jié)
我們中華民族自古就是禮儀之邦，身為職場(chǎng)中人，應(yīng)該熟知職場(chǎng)禮儀，也許有些人會(huì)覺(jué)得職場(chǎng)有太多的繁文縟節(jié)，婆婆媽媽。但是，我覺(jué)得我們還是必須去了解這些禮儀，這是我們能在職場(chǎng)混的必備條件之一。每個(gè)人都希望得到尊重，然而懂得尊敬他人是我們得到尊重的前提，因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)會(huì)尊敬一個(gè)不尊重自己的人。謙遜，是最最基礎(chǔ)的，或許，自己很有才能，不要忘了“天外有天、人外有人”，學(xué)會(huì)收斂，虛懷若谷。
2、勤奮
對(duì)自己的職業(yè)要有一個(gè)較為詳細(xì)的職業(yè)規(guī)劃
勤奮是一個(gè)奮進(jìn)的人必不可少的素質(zhì)，對(duì)自己的事情責(zé)無(wú)旁貸。對(duì)他人的事情，不要只做旁觀者。不僅要把自己分內(nèi)的事情做好做漂亮，更要在別人有需要時(shí)甚至不需要的時(shí)候都應(yīng)該主動(dòng)去做些“與己無(wú)關(guān)之事”——表面上看來(lái)是無(wú)關(guān)的，其實(shí)沒(méi)有什么是與自己無(wú)關(guān)的，畢竟我們是一個(gè)集體，一個(gè)團(tuán)隊(duì)。當(dāng)你習(xí)慣了這樣并且一直堅(jiān)持下去的話，你定能贏來(lái)很好的口碑，在你遇到事情時(shí)，他們也會(huì)主動(dòng)幫你的。至少人們會(huì)覺(jué)得你和別人不同，你不是那種“夠精”的人。
3、大度
寬容是一種美德。海納百川，有容乃大。大度能容，容天下難容之事，初入職場(chǎng)，尚在基層，閱歷甚淺，這就意味著我們是新人，或者叫做后生。無(wú)論在領(lǐng)導(dǎo)面前，同事面前，或者客戶面前，我們都會(huì)顯得有些稚嫩。有些時(shí)候不能不吃些虧，受些氣，但我覺(jué)得很多時(shí)候我們應(yīng)該思考虧由何來(lái)，氣從何出。很早就有智者道出了吃虧是福的妙語(yǔ)佳話。只有心胸坦蕩，大度能容，才能海納百川，胸懷天下。也只有這樣，我們才能在事業(yè)的征途中取得成績(jī)，有一個(gè)可以展示自己的平臺(tái)，進(jìn)而步步高升，成就卓越。切忌，寬容不是退避三舍。
4、方圓之道
“方”是做人之本，是堂堂正正做人的脊梁。人僅僅依靠“方”是不夠的，還需要有“圓”的包裹，無(wú)論是在商界、仕途，還是交友、情愛(ài)、謀職等等，都需要掌握“方圓”的技巧，才能無(wú)往不利?！皥A”是處世之道，是妥妥當(dāng)當(dāng)處世的錦囊。現(xiàn)實(shí)生活中，有在學(xué)校時(shí)成績(jī)一流的，進(jìn)入社會(huì)卻成了打工的;有在學(xué)校時(shí)成績(jī)二流的，進(jìn)入社會(huì)卻當(dāng)了老板的。為什么呢?就是因?yàn)槌煽?jī)一流的同學(xué)過(guò)分專心于專業(yè)知識(shí)，忽略了做人的“圓”;而成績(jī)二流甚至三流的同學(xué)卻在與人交往中掌握了處世的原則。正如卡耐基所說(shuō)：“一個(gè)人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術(shù)，而85%卻要依靠人際關(guān)系、有效說(shuō)話等軟科學(xué)本領(lǐng)?！?BR> 圓滑是一門(mén)藝術(shù)，為人處世，方式方法不得當(dāng)，就很可能事事不順，處處受阻。人與人的相處，也就是事情解決的過(guò)程，很多問(wèn)題不是靠一個(gè)人的力量就可以解決的，無(wú)論喜歡與否，接受與否，都得與人合作。我覺(jué)得人的能力也不是說(shuō)靠學(xué)歷或者技能或者其他某些特質(zhì)就能涵蓋的，概括一點(diǎn)說(shuō)，應(yīng)是解決問(wèn)題的能力?？傆行┤藥е┍梢牡难酃饪创承┝镯毰鸟R，“禮尚往來(lái)”等歪風(fēng)邪氣，我不贊同，我認(rèn)為這是長(zhǎng)久不了的。有些時(shí)候，一句妙語(yǔ)，一番恭維也許就能把問(wèn)題在輕松的氛圍中解決，省心省力，既節(jié)省時(shí)間，又節(jié)約成本。當(dāng)然，違背社會(huì)公德倫理之事人人可以嗤之以鼻，得而誅之，在當(dāng)今這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)，著實(shí)步履維艱，想做點(diǎn)事，混點(diǎn)仕途，不得不多費(fèi)點(diǎn)心思。
5、實(shí)力
實(shí)力，就好比一個(gè)國(guó)家的國(guó)防力量，只有實(shí)力足夠強(qiáng)大，我們才可以在職場(chǎng)長(zhǎng)久地混下去。
只有實(shí)力才可讓你能夠勝任重要的工作，可以成為中流砥柱，人中龍鳳。會(huì)做人是很重要，但那只是鋪墊，關(guān)鍵還要回歸到你是不是有能力來(lái)?yè)?dān)當(dāng)重任，值得委以重托。再有很重要的是自主學(xué)習(xí)的能力，剛開(kāi)始時(shí)，大家都站在同一起跑線上，所謂的疏同差距，不甚很大，但隨著自主學(xué)習(xí)所積淀的量的大小，差距就在分秒時(shí)日間漸漸拉開(kāi)了，許多問(wèn)題不是說(shuō)你會(huì)不會(huì)，而是你愿不愿意學(xué)，學(xué)了也就會(huì)了，但機(jī)會(huì)往往來(lái)的出其不意，領(lǐng)導(dǎo)需要的是能幫他即時(shí)解決問(wèn)題的人，不是那些現(xiàn)在去學(xué)能把問(wèn)題解決的人。所以，有實(shí)力就不怕沒(méi)有未來(lái)。
這次工作，給我的還有很多，工作期間，對(duì)我頗有關(guān)照的前輩們給我的影響頗深，在他們身上體現(xiàn)的特質(zhì)，那些成功必備的、被驗(yàn)證了有助于成功的特質(zhì)，將使我終身受益。我感謝生命中的每一個(gè)人，感謝他們的嘉言懿行，感謝他們的深情厚誼，感謝他們的責(zé)備與教訓(xùn)。
無(wú)論你是剛出校門(mén)的小菜鳥(niǎo)，還是摸爬滾打數(shù)年的職場(chǎng)老將，甚至是能力超群的領(lǐng)導(dǎo)，我們都需要一個(gè)良好的人際環(huán)境。
從我們踏入職場(chǎng)這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)開(kāi)始，就注定要在波濤洶涌的人潮中歷練修行。
在職場(chǎng)，跟什么樣的人交往，跟什么樣的人親近，跟什么樣的人并肩作戰(zhàn)，與什么樣的人結(jié)伴而行，對(duì)職場(chǎng)人的職業(yè)生涯影響至關(guān)重要。
可是，你知道嗎?
在職場(chǎng)，有三類人不能深交，否則，將會(huì)拖累你的人生，斷送你辛苦打拼的職場(chǎng)江山。
1.沒(méi)有感恩之心的人
做人，必須時(shí)刻懷有一顆感恩之心。
領(lǐng)導(dǎo)貴人提攜引導(dǎo)你，我們要感恩;
同事對(duì)你伸出援助之手，我們要感恩;
客戶信任理解你，我們要感恩。
在職場(chǎng)，只有懂得感恩的人，才能走得更穩(wěn)更遠(yuǎn)。
而不懂得感恩的人，只會(huì)一味地索取，冷漠自私，像個(gè)職場(chǎng)“巨嬰”從來(lái)不會(huì)珍惜別人的付出，反而把別人的幫助當(dāng)成理所當(dāng)然。
如果你選擇這樣的人作為你的職場(chǎng)伙伴，就好比是在負(fù)重前行。
他們只會(huì)一味索取你的幫助，而一旦你某一次不幫助他們，他們便會(huì)翻臉不認(rèn)人，甚至背后放冷箭。
在職場(chǎng)，別人幫你是情分，不幫你是本分。
不懂得感恩的人沒(méi)有未來(lái)!
2.充滿負(fù)能量的人
在職場(chǎng)，有這樣一種人。
他們整天唉聲嘆氣，事事怨天尤人。
“周末又要加班，老板這也太沒(méi)人性了?！?BR> “小李跟我同一年進(jìn)的公司，他憑什么能當(dāng)上經(jīng)理?”
“這工資都幾百年沒(méi)漲過(guò)了，工作有什么意義啊?！?BR> “這么難搞的客戶，為什么偏偏讓我遇到了呢?我真是倒霉?！?BR> 他們就像魯迅先生筆下的祥林嫂，喜歡一遍一遍絮絮叨叨地抱怨各種不滿。
這類人看待事物往往不能從積極樂(lè)觀的態(tài)度出發(fā)，碰到事情往往怨天尤人，而不是想方設(shè)法去解決問(wèn)題，對(duì)工作缺乏基本的熱情。
因此，這類人工作起來(lái)效率極低。
跟這樣的人相處，你往往還會(huì)成為他們?cè)愀馇榫w的垃圾桶。
久而久之，自己還會(huì)被他們的負(fù)面情緒傳染，從而影響自己對(duì)工作的熱情。
請(qǐng)記住：負(fù)能量比正能量傳染的更快，正能量多一些，負(fù)能量就會(huì)少一些。
3.嫉妒心太強(qiáng)的人。
心理學(xué)認(rèn)為，比較，是我們?nèi)俗鳛楦叩葎?dòng)物的天性。
在生活中，過(guò)度的比較則會(huì)滋生嫉妒。
尤其在職場(chǎng)，一定要遠(yuǎn)離那些嫉妒心極強(qiáng)的人。
嫉妒心極強(qiáng)的人往往爭(zhēng)強(qiáng)好勝，而又自私狹隘。
他們往往不能客觀地看待別人的成績(jī)，見(jiàn)不得別人比自己好，一旦別人超過(guò)了自己，他們不會(huì)想到要公平地與別人競(jìng)爭(zhēng)，而是利用卑劣的手段散播謠言，打擊報(bào)復(fù)。
在職場(chǎng)，如果與這類人交往，只會(huì)限制你的發(fā)展，一旦你變得比他優(yōu)秀，他可能還會(huì)暗中中傷你。
乞丐并不會(huì)妒忌百萬(wàn)富翁，但是他肯定會(huì)妒忌收入更高的乞丐。
總之，職場(chǎng)的人際關(guān)系波濤暗涌，險(xiǎn)象叢生。
身在職場(chǎng)，我們每天必定要接觸許多形形色色的人。
有的是提攜引導(dǎo)你的職場(chǎng)貴人，有的是陪伴一生的職場(chǎng)伙伴，有的是擦肩而過(guò)的路人甲，有的是拖累你人生的職場(chǎng)反面派。
因此，練就一雙明辨是非的慧眼，看清并遠(yuǎn)離那些不適合深交的人，避開(kāi)一些有可能會(huì)掉進(jìn)去的坑，可以讓本就荊棘叢生的職場(chǎng)之路走得一路平坦。
大部分人都很討厭心機(jī)深的人，認(rèn)為他們總是憋著一肚子壞水，想方設(shè)法為自己謀取福利，而不在乎他人的損失。
其實(shí)，大家的擔(dān)心也不是沒(méi)有道理，卻是很多人將自己的心機(jī)用在了不當(dāng)之處，做了損人利己的事情。
不過(guò)，這樣的情況卻不能讓我們完全否定“心機(jī)”這個(gè)詞語(yǔ)。在一些時(shí)候，有點(diǎn)心機(jī)是必要的，能夠保護(hù)并且?guī)椭覀儭?BR> 職場(chǎng)不是個(gè)簡(jiǎn)單的地方，太過(guò)傻白甜就會(huì)讓人摸得太透，甚至被人抓住弱點(diǎn)、被欺負(fù)。
因此，為了能夠在職場(chǎng)中站穩(wěn)腳跟，大家應(yīng)該要學(xué)會(huì)2個(gè)小心機(jī)，不會(huì)傷人，不過(guò)卻能夠讓工作和生活都更加順利一些：
1.給領(lǐng)導(dǎo)提意見(jiàn)的空間
工作中，把任務(wù)完成好當(dāng)然很棒，說(shuō)明你的工作能力很強(qiáng)，能夠完成領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)，既獨(dú)立又能干。
但是，有時(shí)候，可以適當(dāng)收斂一下你強(qiáng)大的工作能力，留一些指導(dǎo)的空間給你的領(lǐng)導(dǎo)。
聰明的人都知道，和諧的上下級(jí)關(guān)系的基本條件之一是，領(lǐng)導(dǎo)不忌憚下屬，一旦你的光芒太盛，讓領(lǐng)導(dǎo)不悅，肯定要產(chǎn)生嫌隙，工作就不好開(kāi)展了。
假使你遇上了小肚雞腸的上級(jí)，因?yàn)檫@一點(diǎn)總找你的茬，除了完成工作之外，還要去應(yīng)付領(lǐng)導(dǎo)，確實(shí)會(huì)很糟心。
所以，倒不如花點(diǎn)小心思，避免出現(xiàn)這種問(wèn)題，皆大歡喜。當(dāng)然，你不必事事都留余地，否則就會(huì)顯得能力有缺陷了。度的把握也很重要，這也是在磨練大家的眼力見(jiàn)兒。
2.適當(dāng)給同事一些好處
在公司里，除了領(lǐng)導(dǎo)，和我們相處時(shí)間最久的就是同事了，因此，和同事的關(guān)系處好了，能夠讓我們的工作幸福度大大提升。
與人相處，大家需要牢記一點(diǎn)，付出才有回報(bào)，不論何時(shí)何地，都不要想著只獲取、不付出，和同事的相處更是如此。
大家必須要讓對(duì)方感受到，與你的交往是有價(jià)值、有意義、有收獲的，這樣，他們才會(huì)愿意與你成為好同事，甚至好朋友。
如何讓對(duì)方感受到你的誠(chéng)意呢?給對(duì)方一些“好處”，這是最直接有效的方法了。在工作上提供一些力所能及的幫助或者建議，在對(duì)方有困難的時(shí)候及時(shí)伸出援手等等，這些都很有效果。
總之，要讓同事認(rèn)為你于他來(lái)說(shuō)是積極的、有幫助的就可以了。
給領(lǐng)導(dǎo)提意見(jiàn)的空間、適當(dāng)給同事一些好處，2個(gè)小心機(jī)，希望大家可以學(xué)會(huì)，讓職場(chǎng)生活過(guò)得更好。
好的人緣，對(duì)于一個(gè)人事業(yè)的發(fā)展來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，因?yàn)槿司墝?duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，關(guān)系著他的個(gè)人魅力，同時(shí)也是他資源的一部分，而這2點(diǎn)對(duì)于工作來(lái)說(shuō)，都是非常有幫助的。
所以，一個(gè)上進(jìn)的人應(yīng)該要努力打造自己的好人緣，與別人相處好，讓自己無(wú)論是在生活還是工作上，都越來(lái)越順利。
那么，如何做才能夠有一個(gè)好的人緣呢?其實(shí)從細(xì)節(jié)方面入手就可以了，例如，大家可以努力讓自己養(yǎng)成以下這3個(gè)習(xí)慣，能做成功的人情商都很高，一定可以交到很多好朋友。
1.常微笑
微笑的作用是很大的，如果你能夠經(jīng)常保持微笑的話，就會(huì)讓人感覺(jué)親切，讓人愿意接近你。
畢竟一個(gè)人的親和力對(duì)于他的人緣來(lái)說(shuō)是很重要的，越親切的人，朋友越多，越容易和別人相處。
而且，俗話說(shuō)得好，伸手不打笑臉人，你如果常常保持微笑的話，別人也會(huì)對(duì)你以禮相待，這種相互尊重的相處模式是非常健康的，有利于長(zhǎng)久地保持和諧關(guān)系。
從反面來(lái)說(shuō)，一個(gè)人如果總是板著臉，他的負(fù)面情緒就會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響，讓人不愿意接近，畢竟沒(méi)有人愿意拿熱臉貼人家的冷屁股。
交朋友是相互靠近、相互努力的過(guò)程，你這一部分努力需要你自己去經(jīng)營(yíng)，所以保持微笑吧，讓他人感受到你的善意。
2.多幫忙
中國(guó)人講究滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)，當(dāng)一個(gè)人受到了別人的幫助之后，他就會(huì)銘記于心，想方設(shè)法給予回饋或者說(shuō)回報(bào)。這種禮尚往來(lái)的過(guò)程，會(huì)讓雙方的感情變得更深，然后變成朋友。
所以想要人緣變好，就熱心一點(diǎn)，主動(dòng)去幫別人做些你能夠做到的事情。當(dāng)然這種幫忙不需要太刻意，在正常的范圍內(nèi)做力所能及的事情就可以了，不然給別人太多壓力也不好。
3.說(shuō)真話
一個(gè)人想到人緣好，交到很多的朋友，他必須是真誠(chéng)無(wú)害的，必須是讓人感到?jīng)]有危險(xiǎn)、沒(méi)有壓力的，所以你要拿出真心來(lái)與人相處，說(shuō)真話就是其中最關(guān)鍵的一點(diǎn)。
因?yàn)閷?duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，虛假的語(yǔ)言是很傷害人的，會(huì)有被背叛的感覺(jué)，一個(gè)滿嘴謊話的人沒(méi)有人敢信任，也沒(méi)有人敢與他交往。
因此想要擁有好的人緣，你一定要學(xué)會(huì)真誠(chéng)，說(shuō)真話。
常微笑、多幫忙、說(shuō)真話，這3個(gè)習(xí)慣其實(shí)很多人都做不到，正因?yàn)橛须y度，所以能夠做到的話，對(duì)于大家的人緣還是很有幫助的。
告訴別人你是誰(shuí)
為了很好地與人合作，同時(shí)也給自己更多的機(jī)會(huì)，我們就必須很清楚地表現(xiàn)自己的資源和做人的原則。所謂“丑話說(shuō)在前頭”，就是使大家都知道你的原則，你不能接受什么，你不會(huì)支持什么，你不可失去什么。你的原則表述得越清楚，別人也就越知道該怎樣對(duì)你。就像領(lǐng)袖必須讓人有所敬畏尋樣，表現(xiàn)出性格中強(qiáng)硬的、不妥協(xié)的一面不是壞事，事實(shí)證明，這更有助于導(dǎo)致長(zhǎng)期的合作，同時(shí)也更公平，就像在運(yùn)動(dòng)員比賽前一定要讓他知道比賽規(guī)則一樣，在某種意義上說(shuō)，火比水安全，因?yàn)槿藗冎阑鸬膮柡识鴷?huì)比較謹(jǐn)慎，而水卻很難讓人敬畏，這使人們更容易在水中犯錯(cuò)誤。
學(xué)會(huì)感激
成功學(xué)家安東尼指出：成功的第一步就是先存有一顆感激之心，時(shí)時(shí)對(duì)自己的現(xiàn)狀心存感激，同時(shí)也要對(duì)別人為你所做的一切懷有敬意和感激之情。如果你接受了別人的恩惠，不管是禮物、忠告或幫忙，而你也夠聰明的話，就應(yīng)該抽出時(shí)間，向?qū)Ψ奖磉_(dá)謝意。
無(wú)數(shù)的事實(shí)證明，及時(shí)回報(bào)他人的善意且不嫉妒他人的成功，這不僅會(huì)贏得必要而有力的支持，而且還可以避免陷入不必要的麻煩。嫉妒別人不僅難以使自己“見(jiàn)賢思齊”、虛心向善，而且也會(huì)影響自己的心情和外在形象，更主要的，這會(huì)使自己失去盟友和潛在的機(jī)遇，甚至還會(huì)樹(shù)立強(qiáng)敵——因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，被別人嫉妒的人應(yīng)該不會(huì)是弱者，以“一報(bào)還一報(bào)’的心理，他也不會(huì)對(duì)你太客氣。
幫助別人也是幫助你自己。愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：人生最美麗的補(bǔ)償之一，就是人們真誠(chéng)地幫助別人之后，同時(shí)也幫助了自己。伸出你的手去援助別人，而不是伸出你的腳去絆倒他們。一個(gè)與人為善、一心做事的人也許會(huì)流—些血，但勝利最終是會(huì)屬于他的。
慣子如殺子
中國(guó)有句古話，叫做“慣子如殺子”。這句話同樣適用于人際關(guān)系和—國(guó)際關(guān)系。傳統(tǒng)的中國(guó)倫理教育我們，要做君子，要寬容，不要與小人—般見(jiàn)識(shí)。但問(wèn)題是你做君子，他未必做君子，你寬容，他未必寬容，你不和他一股見(jiàn)識(shí)，他未必不找你的晦氣。做人不能太一廂情愿了。一廂情愿是一種主觀的做法，一種謙虛中的傲慢。
一味遷就挑釁者和違規(guī)者的結(jié)果往往是小人得志、君子遭殃。就像在一個(gè)房間里，你氣喘吁吁，卻有人坐在你旁邊毫不體貼地冒煙，如果你不告訴他你的感受，你就得走開(kāi)，而如果你走不開(kāi)，你就得忍受下去。而冒煙的人也決不會(huì)感激你的“寬容”。你在幫助他養(yǎng)成不顧及別人感受、以自我為中心的習(xí)慣和性格。你害了自己也無(wú)形中害了他，因?yàn)橐粋€(gè)人是遲早要為性格的缺陷付出代價(jià)的。
有容乃大是結(jié)果，不是前提。對(duì)敵人的容，就是對(duì)自己的扼殺和殘忍。慈悲對(duì)某些人可能有幫助，但對(duì)某些人可能有壞處。慈悲必須因人而異，決不能對(duì)每個(gè)人都用同樣慈悲的態(tài)度對(duì)待他。一百人有一百種樣子，因此必須用一百種不同程度的慈悲對(duì)待他們。
我們提倡合作，但我們也不懼怕沖突，而且常常是，我們?cè)跊_突中會(huì)有更進(jìn)一步的提高。在變革的時(shí)代，沖突是不可避免的，必須學(xué)會(huì)在沖突中成熟和成長(zhǎng)。
一切著眼于未來(lái)
就像女孩子需要真誠(chéng)(真誠(chéng)就意味著花時(shí)間，有耐心)地去追求一樣，人際關(guān)系是需要一些耐力的。在這個(gè)意義上，寬容就是耐心，就是給第二次機(jī)會(huì)。即便有過(guò)尸次背叛和冒犯，但只要不是死怨，就要以一切著眼于來(lái)來(lái)的心態(tài)，給對(duì)方改正的機(jī)會(huì)(但只給一次機(jī)會(huì))，從而有助于重新恢復(fù)合作。
事實(shí)上，這種機(jī)會(huì)往往也是給自己的，就像自己會(huì)荒唐，會(huì)短視，會(huì)無(wú)意冒犯別人一樣，別人也是可以原諒的。但同樣的錯(cuò)誤只能犯一次，確認(rèn)可以無(wú)意一次，卻不可能無(wú)意二次。如果不是對(duì)方智力有問(wèn)題的話，第二次至少說(shuō)明他不在乎你和你說(shuō)過(guò)的話。而不在乎你說(shuō)過(guò)的“精神之路與人類命運(yùn)都要經(jīng)過(guò)所有的人。所有的人沒(méi)有吸收的東西極少有機(jī)會(huì)幸存?！睂捜萦幸环N潛移默化的力量，它使人們不知不覺(jué)地吸收著彼此的營(yíng)養(yǎng)，從而一同壯大。
要學(xué)會(huì)對(duì)事不對(duì)人。在你給別人第二次機(jī)會(huì)之前，一定要告誡自己：“是事錯(cuò)了，而不是人錯(cuò)了?！边@樣你給他的第二次機(jī)會(huì)才是真正的完整的機(jī)會(huì)。
永遠(yuǎn)不要和人正面沖突，永遠(yuǎn)!傷人的話永遠(yuǎn)不要說(shuō)出口，要給雙方都留有余地。下棋講余味，做人也是。不要忘了，你留給別人的余地也是留給自己的。
“未來(lái)是現(xiàn)在的期待”。現(xiàn)在就去告訴你的愛(ài)人、你的家人、你的友人，告訴他們你是誰(shuí)，告訴他們你想要什么，告訴他們你需要他們的幫助，告訴他們你的夢(mèng)想同樣會(huì)照亮他們的夜空。然后一起希望，一起等待，一起爬山，一起看日出。
朋友之間是平等的，但老板與員工之間是雇用與被雇用的關(guān)系，這兩種關(guān)系決定了老板永遠(yuǎn)是老板。老板最關(guān)心的是什么?當(dāng)然是公司的利益，因?yàn)檫@是他的根本利益。員工也關(guān)心公司的利益，因?yàn)橹挥泄景l(fā)展了，員工的利益才會(huì)得到保障，并有上升的可能。但員工最關(guān)心是自己能從公司的利益里獲得多少，是否合理。老板是以員工為公司創(chuàng)造效益的多少來(lái)衡量員工的，而員工是以能從公司獲得多少來(lái)衡量老板的，所以，一旦達(dá)不到雙贏，老板與員工之間的和諧就會(huì)被打破，更不用談朋友關(guān)系了。
要想在職場(chǎng)中獲得成功，還是按照崗位職責(zé)扎扎實(shí)實(shí)地做事，用優(yōu)異的成績(jī)來(lái)贏得老板的青睞。這種方法雖然笨拙，卻是最保險(xiǎn)的。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇九
第一段：職業(yè)規(guī)劃的重要性（200字）
職場(chǎng)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、變化迅速的環(huán)境，每個(gè)人都希望能在職場(chǎng)中取得成功。而要在職場(chǎng)上脫穎而出，就需要有一個(gè)明確的職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)長(zhǎng)期的目標(biāo)設(shè)定和職業(yè)生涯管理過(guò)程，通過(guò)評(píng)估自己的興趣、能力和職業(yè)目標(biāo)，制定職業(yè)道路。只有有明確的職業(yè)規(guī)劃，才能更好地發(fā)展自己的潛力，提高自我價(jià)值。因此，職業(yè)規(guī)劃是職場(chǎng)成功的重要前提。
第二段：自我認(rèn)知與能力提升（200字）
職場(chǎng)中，自我認(rèn)知對(duì)于職業(yè)規(guī)劃至關(guān)重要。首先，了解自己的性格、興趣和價(jià)值觀，可以找到最適合自己的工作內(nèi)容和環(huán)境。其次，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，可以更好地發(fā)揮自己的長(zhǎng)處和彌補(bǔ)自己的不足。除了自我認(rèn)知外，提升自身能力也是職業(yè)規(guī)劃必不可少的一部分。通過(guò)學(xué)習(xí)、培訓(xùn)和實(shí)踐等方式，不斷提升自身技能和專業(yè)知識(shí)，不斷適應(yīng)職場(chǎng)變化，才能保持競(jìng)爭(zhēng)力。
第三段：人際關(guān)系的重要性（200字）
在職場(chǎng)中，良好的人際關(guān)系對(duì)于職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。無(wú)論是與同事的關(guān)系還是與上級(jí)的關(guān)系，都需要懂得與人溝通、合作和協(xié)調(diào)。相互間的信任和合作可以使工作更高效，而良好的人際關(guān)系也可以為職位的晉升提供更多的機(jī)會(huì)。此外，建立良好的人際關(guān)系還可以擴(kuò)大人脈資源，為職業(yè)發(fā)展增加更多的機(jī)會(huì)和可能性。
第四段：把握機(jī)遇與挑戰(zhàn)（200字）
職場(chǎng)中，機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存。在面對(duì)機(jī)遇時(shí)，不僅要敢于抓住，更要做好準(zhǔn)備，以期望取得更好的成果。機(jī)遇往往與努力緊密相連，只有做好準(zhǔn)備，才能在機(jī)遇來(lái)臨時(shí)迎接挑戰(zhàn)。而在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，不要退縮，應(yīng)該正視問(wèn)題，勇敢面對(duì)，并學(xué)會(huì)從挑戰(zhàn)中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。職場(chǎng)上的機(jī)遇和挑戰(zhàn)可以鍛煉個(gè)人的能力與素質(zhì)，使自己不斷成長(zhǎng)與進(jìn)步。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)（200字）
在職場(chǎng)中要不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。隨著時(shí)代的發(fā)展，職場(chǎng)的要求也在不斷變化，只有不斷學(xué)習(xí)，才能保持競(jìng)爭(zhēng)力。學(xué)習(xí)不僅包括專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，也包括個(gè)人素養(yǎng)和軟技能的培養(yǎng)。職場(chǎng)是一個(gè)永無(wú)止境的學(xué)習(xí)之地，只有持續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，才能不斷適應(yīng)職場(chǎng)的挑戰(zhàn)和變化。
總結(jié)：
職業(yè)規(guī)劃的重要性、自我認(rèn)知與能力提升、人際關(guān)系的重要性、把握機(jī)遇與挑戰(zhàn)和持續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是我多年來(lái)在職場(chǎng)上得出的一些心得體會(huì)。職場(chǎng)是一個(gè)復(fù)雜而豐富的環(huán)境，只有通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，積累經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，才能在職場(chǎng)上獲得成功。不管在哪個(gè)階段，我們都應(yīng)該不斷總結(jié)，不斷完善自己，以期望在職場(chǎng)中能夠取得更好的成就。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇十
有個(gè)小姑娘跟我吐槽說(shuō)，因?yàn)樽约旱氖韬鲇绊懥藞F(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)，她被團(tuán)隊(duì)成員孤立起來(lái)了。
小姑娘覺(jué)得自己很委屈，平時(shí)大家都各忙各的，沒(méi)有人教她，結(jié)果出了問(wèn)題，大家都討伐她。
小姑娘問(wèn)：“職場(chǎng)都是這么沒(méi)有人情味的嗎?”
其實(shí)不然。
如果你把職場(chǎng)當(dāng)學(xué)校，就會(huì)發(fā)現(xiàn)職場(chǎng)是冷血的;只有把職場(chǎng)當(dāng)職場(chǎng)，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)職場(chǎng)是有溫度的。
從學(xué)校到職場(chǎng)，我們從知識(shí)的索取者變成了價(jià)值的創(chuàng)造者，思維方式自然也要跟著轉(zhuǎn)變。
有些“學(xué)生思維”帶到職場(chǎng)上來(lái)是很可怕的，不僅會(huì)讓我們覺(jué)得自己受到了不公平的對(duì)待，有時(shí)甚至還毀掉我們的上升空間。
但是，近9成職場(chǎng)人，幾乎都掉過(guò)“學(xué)生思維”這個(gè)大坑
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇十一
在日常生活中，衛(wèi)生是與我們緊密相連的一項(xiàng)重要任務(wù)。而要做好衛(wèi)生，不僅需要具備一定的知識(shí)技能，更需要一顆勤勞、細(xì)心、嚴(yán)謹(jǐn)和負(fù)責(zé)任的心。經(jīng)過(guò)多年的個(gè)人衛(wèi)生實(shí)踐，我深深感受到了衛(wèi)生對(duì)我們健康和幸福的重要性。因此，在以下五段式文章中，我將分享我對(duì)衛(wèi)生工作的心得體會(huì)，并希望能夠給讀者帶來(lái)一些啟示和幫助。
第一段，切實(shí)提高衛(wèi)生意識(shí)?！鼻趧谇髮?shí)、干凈利落“ “預(yù)防為主、防患于未然”一直是我的衛(wèi)生信條。作為一個(gè)現(xiàn)代人，保持好自己家里的衛(wèi)生環(huán)境對(duì)于自己和家人的健康意義重大。在實(shí)施這一目標(biāo)的過(guò)程中，我們首先需要具備高度的衛(wèi)生意識(shí)。要有意識(shí)地保持環(huán)境的整潔、衛(wèi)生，無(wú)論是日常擦拭、清洗、消毒，還是垃圾分類、處理，我們都應(yīng)該從自身做起，切實(shí)提高個(gè)人的衛(wèi)生意識(shí)和自覺(jué)性。
第二段，重視環(huán)境衛(wèi)生。衛(wèi)生不僅僅是個(gè)人的事，更是與環(huán)境、社會(huì)緊密相連的。環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接決定了社會(huì)環(huán)境的質(zhì)量，對(duì)身心健康有著不可忽視的重要影響。因此，我們應(yīng)該重視環(huán)境衛(wèi)生。既要注重自身衛(wèi)生，又要注意身邊環(huán)境的衛(wèi)生，積極參與社會(huì)衛(wèi)生治理，才能創(chuàng)造和諧的生活環(huán)境。
第三段，保持良好的生活習(xí)慣。除了在衛(wèi)生方面，我們還應(yīng)該注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，以促進(jìn)身心健康。睡眠、飲食、鍛煉、休息、情緒穩(wěn)定等方面都要注意，做到定時(shí)、定量、有規(guī)律的生活，才能增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
第四段，使用好日常衛(wèi)生保健產(chǎn)品。在鍛煉良好的生活習(xí)慣的同時(shí)，我們還可以借助日常的衛(wèi)生保健產(chǎn)品提高保健效果。比如，正確使用清潔劑、消毒液、防護(hù)用品等，可以更加有效地對(duì)細(xì)菌、病毒進(jìn)行防護(hù)，達(dá)到殺菌清潔的效果，從而消除大部分病菌的滋生和傳播，保持好身心健康。
第五段，加強(qiáng)社會(huì)衛(wèi)生管理和維護(hù)。”綠色花園、干凈街道“是我們追求的美好社會(huì)生活狀態(tài)。而要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我們還需要從社會(huì)層面加強(qiáng)衛(wèi)生管理。政府加大衛(wèi)生監(jiān)管力度，切實(shí)加強(qiáng)壓實(shí)管理責(zé)任，同時(shí)激勵(lì)市民積極參與到社會(huì)衛(wèi)生管理中來(lái)。希望衛(wèi)生工作者們要有理性的思維、機(jī)智的頭腦、勇氣的胸懷，積極應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件，早做預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，有效防控。
總之，良好的衛(wèi)生工作需要不斷地去鉆研、積累、實(shí)踐，在生活中不斷地提升衛(wèi)生保健知識(shí)技能和衛(wèi)生意識(shí)。希望我們每個(gè)人都能夠以實(shí)際行動(dòng)踐行衛(wèi)生勞動(dòng)，為創(chuàng)造一個(gè)更加美好、衛(wèi)生、健康的生活環(huán)境而不懈努力。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇十二
憤怒，確實(shí)是普通人最不善于處理的一種情緒。美國(guó)弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾?金特里博士曾統(tǒng)計(jì)過(guò)，每人每周會(huì)發(fā)怒兩次，男人發(fā)怒的強(qiáng)度要大一些，女人每次發(fā)怒的時(shí)間要長(zhǎng)一些。美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。
“向來(lái)以隱忍著稱的中國(guó)人，也越來(lái)越壓不住火?！本科湓?，主要有以下四點(diǎn)：首先，生存壓力成為人們易怒的根源。第二，價(jià)值觀的碎裂，讓人們覺(jué)得未來(lái)無(wú)法把握，而曾經(jīng)教導(dǎo)人們“溫良、忍讓”的傳統(tǒng)文化，也面臨消亡；第三，自然環(huán)境的缺失，鋼筋水泥的圍繞，使人們?cè)絹?lái)越不安；第四，缺少朋友、缺乏溝通，讓壞脾氣只能通過(guò)謾罵得以宣泄。
當(dāng)你感到憤怒時(shí)，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血壓，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸頻率，你的腸道，甚至你手指頭的溫度……都會(huì)發(fā)生反應(yīng)。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝?duì)此也表示：“人生氣時(shí)，腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會(huì)增加，嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康?！?BR> 雖然生氣和長(zhǎng)跑同樣會(huì)造成人的血壓上升、心跳加快，但長(zhǎng)跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過(guò)程，回落過(guò)程同樣緩慢；生氣則是瞬間上升，身體不好的人或老人，很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟并心肌梗死，還伴有頭暈、多夢(mèng)、失眠、心情煩亂等，這些心理和生理的異常因素如果相互影響，會(huì)帶來(lái)惡性循環(huán)，誘發(fā)疾病。
除影響健康外，怒火還會(huì)使人的判斷力降到零點(diǎn)，并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。負(fù)面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系，從而導(dǎo)致喪失別人的尊重和自尊心。當(dāng)我們?cè)趹嵟那闆r下，會(huì)自以為是對(duì)威脅立即做出反應(yīng)，但事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候的我們看起來(lái)無(wú)比愚蠢。
解決心情，才能解決事情。美國(guó)佐治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠常說(shuō)這句話。壓抑情緒有害健康，但沒(méi)有節(jié)制的發(fā)火同樣于事無(wú)補(bǔ)。即便你再猛敲方向盤(pán)，也不可能讓前方的紅燈變成綠燈；對(duì)送快遞的小伙子發(fā)火，他下次只會(huì)最后一個(gè)給你送件。我們需要做到的，不是隨意發(fā)泄一通，這樣只會(huì)讓你事后懊惱、悔恨，甚至吞下錯(cuò)誤決策的苦果。對(duì)此，建議大家隨時(shí)備好8個(gè)“滅火器”。
1、語(yǔ)速降低2/3，音量降低2/3。人們?cè)诎l(fā)火時(shí)，主要表現(xiàn)就是聲調(diào)變高，語(yǔ)速加快。下次，即便你怒火中燒，也一定要求自己用緩慢的語(yǔ)調(diào)說(shuō)話，聲音大小使對(duì)方能聽(tīng)到即可。
2、閉上眼睛。人們形容生氣時(shí)常用一個(gè)成語(yǔ)，“怒目相視”。當(dāng)你生氣時(shí)，嘗試閉上眼睛或?qū)⒛抗鈴膶?duì)方身上移開(kāi)，可以快速澆滅怒火。
3、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。細(xì)心觀察能發(fā)現(xiàn)，人發(fā)怒時(shí)，脖子是前挺僵直的。這時(shí)，不妨將脖子向左右兩肩處轉(zhuǎn)動(dòng)，緩解僵硬。
4、擁抱自己。發(fā)怒其實(shí)是疏遠(yuǎn)自己的過(guò)程，用雙臂緊緊擁抱一下自己，可以緩解緊張和不安定感，更加從容。
5、聞聞植物。嗅覺(jué)對(duì)于人體的影響，可以直達(dá)后腦、前腦和丘腦。生氣時(shí)，將鼻子放在離綠色植物10厘米左右的位置，深呼吸5次即可。
6、自我解嘲。幽默是一劑良藥。下次你忍不住要拍桌子時(shí)，想象一下你看起來(lái)多么傻，或表達(dá)憤怒不當(dāng)時(shí)多么可笑。
7、擊掌、跺腳。如果你生氣時(shí)旁邊無(wú)人，也可以用擊掌和跺腳的方法來(lái)緩解怒氣，時(shí)間不需要多，兩三分鐘即可。
8、有備無(wú)患。對(duì)于開(kāi)車(chē)人群，應(yīng)提前選好行車(chē)路線，避免擁堵；適當(dāng)開(kāi)空調(diào)，讓自己涼快下來(lái)；行車(chē)時(shí)聽(tīng)輕松舒緩的歌曲；常備一瓶水，為身體補(bǔ)充水分，不易上火。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇一
朋友家的樓下住著一位雙腿殘疾的老奶奶，老奶奶的兒子在外地工作，家里只有她一個(gè)人。
我和我的好朋友下樓的時(shí)候，經(jīng)過(guò)老奶奶的家門(mén)口，聽(tīng)見(jiàn)里面“咣當(dāng)”一聲，像什么東西摔碎了。我們趕忙按下門(mén)鈴，老奶奶坐著輪椅給我們開(kāi)了門(mén)。
我們進(jìn)門(mén)一看，是老奶奶家的.暖水瓶打碎了。原來(lái)老奶奶想倒杯水喝，一不當(dāng)心，就把水瓶打碎了。我和朋友相互對(duì)視了一下，就開(kāi)頭幫老奶奶整理了。我們拿來(lái)掃帚，把碎片掃在一起，用簸箕收了起來(lái)，倒在了外面的垃圾桶里?；貋?lái)后認(rèn)真一看，發(fā)覺(jué)老奶奶家里還很臟，于是，我們又找來(lái)抹布和水桶，幫老奶奶搞起了家庭衛(wèi)生。不一會(huì)，我們就把老奶奶的家清掃得干潔凈凈，固然，我倆也累得氣喘吁吁。
看著我兩累了，老奶奶讓我們坐下喝杯水，吃點(diǎn)水果。我們看看時(shí)間不早了，就跟老奶奶道別后走了。
出了老奶奶家，天快黑了，我就回家去了。
今日，我和朋友雖然沒(méi)有去玩，可我的心里卻很快樂(lè)。由于我們做了一件很有意義的事情。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇二
時(shí)隔半年之久，我又一次走上了校園衛(wèi)生的崗位，同樣的打掃區(qū)域，不同的打掃伙伴；同樣的工作，不同的心情。不知不覺(jué)中，一個(gè)月的時(shí)間已經(jīng)即將結(jié)束，回想起來(lái)，感觸頗深。還記得崗前培訓(xùn)會(huì)上隊(duì)長(zhǎng)和老師的那番慷慨致辭，還記得校園衛(wèi)生那個(gè)“中北第一班崗”的稱號(hào)，這么多年，正是因?yàn)樾@衛(wèi)生隊(duì)每天的辛勤打掃，我們的校園才會(huì)如此的干凈和整潔，老師說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，勞動(dòng)是世界上一切歡樂(lè)和一切美好事情的源泉。這一個(gè)月來(lái)，每當(dāng)我早上掃完地之后看到干干凈凈的大道，身上的疲憊感便會(huì)一掃而空，是啊，任何一個(gè)人在看到自己的勞動(dòng)成果時(shí)都一定會(huì)很有成就感。
這些天來(lái)，我們每天早上5點(diǎn)50起床，6點(diǎn)10分就簽到完畢了，每天打掃時(shí)間固定在50分鐘左右。因?yàn)橐呀?jīng)半年沒(méi)上過(guò)崗了，我第一天挺擔(dān)心會(huì)遲到，結(jié)果第一天5點(diǎn)就醒了，一直沒(méi)睡好，第二天之后就好多了，慢慢的也適應(yīng)了早睡早起。恰逢這個(gè)季節(jié)，我們的任務(wù)也相對(duì)比較輕松，早上天亮的很早，落葉也不是太多，而且組長(zhǎng)幫我們分了小組，每個(gè)小組都有固定的打掃區(qū)域，在我們掃完自己的區(qū)域后，還會(huì)去幫助沒(méi)有掃完的小組，之后一起回宿舍。跟我分在一組的是兩個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的大一學(xué)弟，他倆說(shuō)他們是第一次上崗，于是，我便把我這兩年來(lái)的上崗經(jīng)驗(yàn)傳授給他們，在平時(shí)的'打掃中我也會(huì)不斷地告訴他們哪里需要重點(diǎn)清理，哪里不需要，掃地時(shí)，我們還會(huì)交流學(xué)習(xí)方面的經(jīng)驗(yàn)，總之，我們現(xiàn)在成了很要好的朋友，平常還會(huì)一起去上自習(xí)，打籃球，不得不承認(rèn)，這的確是一個(gè)結(jié)識(shí)新朋友的好平臺(tái)。這個(gè)月的上崗已經(jīng)接近尾聲，在剩下的時(shí)間里，我們會(huì)更加努力地工作，認(rèn)真負(fù)責(zé)好自己的區(qū)域，堅(jiān)持到最后一班崗，用自己的一點(diǎn)點(diǎn)努力來(lái)為學(xué)校做力所能及的貢獻(xiàn)，同時(shí)，我也十分期待能在以后的上崗過(guò)程中結(jié)識(shí)更多的新朋友，希望大家能踴躍申報(bào)崗位。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇三
職場(chǎng)清掃衛(wèi)生是每個(gè)職場(chǎng)人士應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。保持工作環(huán)境的整潔和衛(wèi)生不僅能提高工作效率和積極性，還能展示個(gè)人的專業(yè)素養(yǎng)和職場(chǎng)規(guī)范。近期，我在公司職場(chǎng)清掃工作中積累了一些心得體會(huì)，分享給大家。
第二段：關(guān)于清掃衛(wèi)生的重要性。
清掃衛(wèi)生不僅是個(gè)人形象的體現(xiàn)，更是職場(chǎng)秩序和隱性規(guī)則的維護(hù)。一個(gè)整潔干凈的工作環(huán)境能幫助我們更好地集中注意力以及提高效率，讓員工有一個(gè)良好的工作心態(tài)。此外，清潔衛(wèi)生也是保護(hù)健康的重要手段，干凈的環(huán)境能降低感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)，為員工提供良好的工作生活環(huán)境。
首先，我發(fā)現(xiàn)規(guī)劃時(shí)間是關(guān)鍵。在繁忙的工作中，很容易忽略清掃衛(wèi)生的重要性，因此，我制定了清掃衛(wèi)生的固定時(shí)間，每天都會(huì)在工作之前和下班之后進(jìn)行簡(jiǎn)單的整理和清潔。其次，我觀察并積極主動(dòng)清理。
從觀察中我發(fā)現(xiàn)，雖然辦公室里一直有清掃人員負(fù)責(zé)日常的清潔，但有些地方仍然容易被忽視，例如桌子底下、墻壁上的灰塵等。我充分意識(shí)到，作為職場(chǎng)人士，我們需要對(duì)自己的工作環(huán)境負(fù)責(zé)，在日常工作中積極采取措施清潔衛(wèi)生死角。另外，我鼓勵(lì)同事們加入到清掃衛(wèi)生的行列中，充分發(fā)動(dòng)大家的積極性和責(zé)任心，共同維護(hù)好我們的工作環(huán)境。
在整個(gè)公司范圍內(nèi)建立起清掃衛(wèi)生的團(tuán)隊(duì)合作也是至關(guān)重要的。每個(gè)部門(mén)應(yīng)該設(shè)立清掃衛(wèi)生的責(zé)任人，確保每個(gè)區(qū)域都能及時(shí)得到清潔和整理。此外，還可以定期舉行衛(wèi)生清掃的集中行動(dòng)，讓每個(gè)員工都能參與其中，加強(qiáng)大家對(duì)清掃衛(wèi)生的重視和意識(shí)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)的合作和共同努力，我們可以創(chuàng)造一個(gè)更加舒適和干凈的工作環(huán)境。
第五段：結(jié)尾。
職場(chǎng)清掃衛(wèi)生是每個(gè)職場(chǎng)人士應(yīng)該負(fù)起的責(zé)任。通過(guò)個(gè)人的努力和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，我們可以創(chuàng)造出一個(gè)整潔、干凈、舒適的工作環(huán)境，提升工作的效率和質(zhì)量。希望通過(guò)我的心得體會(huì)能夠引起更多人對(duì)職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的重視，讓我們的工作環(huán)境更加宜人，也讓我們?cè)谡麧嵉沫h(huán)境中更加舒心、高效地工作。最后，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，共同營(yíng)造一個(gè)整潔有序的職場(chǎng)環(huán)境。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇四
近些年來(lái)，衛(wèi)生越來(lái)越成為職場(chǎng)中的一項(xiàng)重要工作。干凈整潔的辦公環(huán)境不僅能夠提高員工的工作效率，而且還能夠建立良好的工作氛圍。在我多年的職場(chǎng)工作中，我深刻認(rèn)識(shí)到了職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的重要性，并且總結(jié)了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的理解與體會(huì)，以期能夠?qū)Ω嗟娜艘鸸缠Q和啟發(fā)。
首先，我認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)清掃衛(wèi)生不僅僅是維護(hù)環(huán)境的基本要求，更是一種文明素養(yǎng)的體現(xiàn)。職場(chǎng)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的場(chǎng)所，每個(gè)人都要為共同的工作目標(biāo)付出努力。像保持清潔的環(huán)境一樣，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也是必須的。在職場(chǎng)中，我們應(yīng)該養(yǎng)成定期清洗辦公桌、整理文件、擦拭電腦屏幕等好習(xí)慣。這樣不僅能夠?yàn)樽约禾峁┮粋€(gè)整潔舒適的工作環(huán)境，也能夠?yàn)槠渌绿峁┮粋€(gè)干凈整潔的工作場(chǎng)所。
其次，我們要認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的重要性。職場(chǎng)環(huán)境的清潔與整潔直接影響員工的工作效率和情緒狀態(tài)。如果辦公室雜亂不堪、灰塵積聚、垃圾遍地，無(wú)疑會(huì)讓員工感到不舒服，甚至影響到工作效率和工作質(zhì)量。相反，一個(gè)干凈整潔的工作環(huán)境會(huì)給員工帶來(lái)愉悅感，提高工作效率。因此，我們要以職業(yè)操守的態(tài)度，養(yǎng)成定期打掃辦公室、清理垃圾等好習(xí)慣，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境。
第三，我了解到職場(chǎng)清掃衛(wèi)生需要共同參與。一個(gè)人的努力是有限的，需要大家一起來(lái)參與。在我的工作中，我發(fā)現(xiàn)只有積極參與衛(wèi)生清掃的同事們，才能夠真正體會(huì)到清潔環(huán)境帶來(lái)的種種好處。因此，我們必須共同承擔(dān)職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的責(zé)任，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作來(lái)維護(hù)整潔的職場(chǎng)環(huán)境。這不僅有利于提高整體衛(wèi)生水平，還可以加深員工之間的聯(lián)系和團(tuán)隊(duì)合作精神。
此外，進(jìn)行職場(chǎng)清掃衛(wèi)生也是一種鍛煉個(gè)人責(zé)任心與細(xì)致注意力的機(jī)會(huì)。在整理辦公室時(shí)，我們需要仔細(xì)觀察、耐心認(rèn)真地完成工作。例如，在清理文件柜時(shí)，我們要分類整理文檔，擺放整齊。在打掃地面時(shí)，我們要認(rèn)真清理每一個(gè)角落，確保沒(méi)有遺留垃圾。這個(gè)過(guò)程不僅可以培養(yǎng)我們的仔細(xì)觀察和細(xì)致注意力，還能夠培養(yǎng)我們的耐心和細(xì)致精神，提高我們的工作績(jī)效。
最后，我深刻認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的重要性不僅僅是身體環(huán)境的問(wèn)題，更是公司形象的表現(xiàn)。整潔、衛(wèi)生的環(huán)境是公司形象的重要組成部分。無(wú)論是面對(duì)客戶還是合作伙伴，一個(gè)整潔、干凈的工作場(chǎng)所會(huì)給人留下良好的印象。相反，一個(gè)臟亂差的環(huán)境則會(huì)對(duì)公司形象帶來(lái)極大影響。因此，職場(chǎng)清掃衛(wèi)生不僅是員工個(gè)人的責(zé)任，也是維護(hù)公司形象的重要工作。
總之，職場(chǎng)清掃衛(wèi)生是我們每個(gè)員工都應(yīng)該重視的一項(xiàng)工作。通過(guò)對(duì)自己多年的職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，我認(rèn)識(shí)到職場(chǎng)清掃衛(wèi)生不僅僅是維護(hù)環(huán)境，更是一種文明素質(zhì)的體現(xiàn)。我們需要以職業(yè)操守的態(tài)度，認(rèn)識(shí)到清潔和整潔的重要性，并且以身作則，推動(dòng)廣大員工一起參與其中。只有這樣，我們才能夠創(chuàng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境，提高工作效率，促進(jìn)公司形象的提升。希望通過(guò)我的分享，能夠引起更多人對(duì)職場(chǎng)清掃衛(wèi)生的重視，并且能夠在自己的工作中付諸實(shí)踐。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇五
近年來(lái)，隨著人們生活水平的不斷提高，對(duì)職場(chǎng)衛(wèi)生的重視程度也越來(lái)越高。來(lái)自衛(wèi)生部的研究表明，良好的職場(chǎng)衛(wèi)生不僅能夠有效地保障員工的健康，還可以提高員工的工作效率和工作質(zhì)量。因此，如何保障職場(chǎng)衛(wèi)生已經(jīng)成為了職場(chǎng)人士關(guān)注的焦點(diǎn)話題。
第二段：衛(wèi)生意識(shí)。
我深有感觸的是，良好的衛(wèi)生習(xí)慣應(yīng)該成為我們每一個(gè)職場(chǎng)人士的自覺(jué)行為。在平時(shí)的工作生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如時(shí)刻保持雙手清潔衛(wèi)生，保持辦公桌面的整潔等。這些小小的舉動(dòng)不僅可以保證我們自身健康，同時(shí)也可以讓我們的同事更加放心地與我們共事，提高工作的效率。
第三段：整潔環(huán)境。
除了個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣外，整潔環(huán)境也是職場(chǎng)衛(wèi)生的重要一環(huán)。一個(gè)干凈整潔的辦公環(huán)境不僅可以為員工提供一個(gè)舒適的工作空間，還可以對(duì)員工的工作心態(tài)、精神狀態(tài)起到很大的促進(jìn)作用。因此，企業(yè)管理者應(yīng)該高度重視辦公環(huán)境的衛(wèi)生管理，及時(shí)清潔辦公室，在辦公桌上鎖好文件等重要資料，讓員工始終處于快樂(lè)工作的狀態(tài)下。
第四段：食品安全。
食品安全也是工作場(chǎng)所衛(wèi)生的重要一環(huán)。我們每天都會(huì)在工作時(shí)就餐，如果飲食不合適，對(duì)我們的身體健康造成很大的危害。因此，在就餐時(shí)，我們應(yīng)該選擇健康、合理的飯菜，避免食物過(guò)油、過(guò)咸等不健康的烹飪方式。同時(shí)，管理人員也應(yīng)該加強(qiáng)食品安全管理，從食品選購(gòu)到烹飪都要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格規(guī)范的流程，確保食品的安全衛(wèi)生。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，良好的職場(chǎng)衛(wèi)生不僅可以保障員工的身體健康和精神狀態(tài)，還可以提高員工的工作體驗(yàn)和效率。作為職場(chǎng)人士，我們應(yīng)該從自身做起，慢慢養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)也應(yīng)該積極參與到企業(yè)衛(wèi)生管理中來(lái)，為企業(yè)健康發(fā)展出一份力。相信在大家共同努力下，會(huì)有一個(gè)更加干凈、衛(wèi)生、健康的職場(chǎng)環(huán)境等著我們。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇六
職場(chǎng)衛(wèi)生是一個(gè)在工作場(chǎng)所備受關(guān)注的問(wèn)題。衛(wèi)生不僅涉及到員工的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，還關(guān)系到整個(gè)工作環(huán)境的舒適度和健康程度。在每一個(gè)工作場(chǎng)所，衛(wèi)生問(wèn)題都備受關(guān)注。自己的衛(wèi)生意識(shí)和習(xí)慣同樣重要，這是每位員工的基本素質(zhì)。在職場(chǎng)中，每個(gè)人都有職業(yè)操守的責(zé)任，保持工作場(chǎng)所的清潔和整潔就是職場(chǎng)衛(wèi)生的基本之一。我在工作中的實(shí)踐證明，職場(chǎng)衛(wèi)生是一項(xiàng)關(guān)鍵的任務(wù)，我們需要堅(jiān)持不懈地維護(hù)。
職場(chǎng)衛(wèi)生對(duì)于員工和公司來(lái)說(shuō)都是非常重要的，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到員工的身體健康和公司的形象。在一個(gè)干凈衛(wèi)生的環(huán)境下工作，不僅使員工感到更加舒適，也會(huì)促進(jìn)員工的工作效率和工作積極性。同時(shí)，這也會(huì)為公司樹(shù)立起良好的形象，使工作場(chǎng)所更加安全和健康。因此，我們必須要高度重視職場(chǎng)衛(wèi)生的問(wèn)題，不斷完善我們的衛(wèi)生管理制度，切實(shí)加強(qiáng)職場(chǎng)衛(wèi)生的維護(hù)和管理。
維護(hù)職場(chǎng)的衛(wèi)生，不僅需要公司的協(xié)助，也需要每個(gè)員工的認(rèn)真維護(hù)。首先，要在工作場(chǎng)所做好清掃工作，不讓工作場(chǎng)所有淤積的垃圾、灰塵和污垢，以保證工作場(chǎng)所的整潔和環(huán)境的健康。其次，要注意自己的衛(wèi)生，不僅要保證個(gè)人的安全和健康，還要盡自己的努力去減少污染工作場(chǎng)所的可能性。特別是在疫情的背景下，我們必須保證各項(xiàng)防疫措施的科學(xué)性和有效性，妥善消毒和管理好我們的工作區(qū)和辦公用品。
要維護(hù)一個(gè)干凈和健康的工作場(chǎng)所，我們需要建立職場(chǎng)衛(wèi)生的意識(shí)。通過(guò)開(kāi)展相關(guān)的教育宣傳活動(dòng)，可以提高員工對(duì)于衛(wèi)生問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和意識(shí)，減少不當(dāng)習(xí)慣和行為，加強(qiáng)自我衛(wèi)生管理和維護(hù)。同時(shí)，公司也應(yīng)該制定相應(yīng)的衛(wèi)生管理辦法和規(guī)范，建立完善的衛(wèi)生管理制度。員工和公司要形成共識(shí)，利用好執(zhí)法和宣傳手段，從領(lǐng)導(dǎo)到基層，從上到下，形成統(tǒng)一的整體形象，以保證職場(chǎng)的衛(wèi)生。
第五段：結(jié)論。
職場(chǎng)衛(wèi)生是一項(xiàng)重要的工作任務(wù)，我們必須認(rèn)識(shí)到其重要性，努力落實(shí)我們的衛(wèi)生管理責(zé)任。要從自己做起，保持個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)也要要求身邊的同事的注意，減少對(duì)衛(wèi)生造成的污染。公司要建立健全的衛(wèi)生管理制度，切實(shí)投入衛(wèi)生管理工作，提高職場(chǎng)衛(wèi)生的水平。讓我們?cè)诠ぷ髦叙B(yǎng)成保持衛(wèi)生習(xí)慣，共同為我們干凈、健康、舒適的工作環(huán)境而努力吧。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇七
在職場(chǎng)中工作，是每個(gè)人都要經(jīng)歷的一段人生旅程。職場(chǎng)給予了我們機(jī)會(huì)展示自己的能力和才華，實(shí)現(xiàn)自己的理想和抱負(fù)。然而，職場(chǎng)并非一片坦途，其中充滿了競(jìng)爭(zhēng)、壓力和挑戰(zhàn)。我深切地體會(huì)到，職場(chǎng)并非簡(jiǎn)單地安排工作和領(lǐng)取薪水，而是需要不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，適應(yīng)環(huán)境變化，提升自己的能力和素質(zhì)。
第二段：溝通與合作的重要性。
在職場(chǎng)中，與人相處是非常重要的一環(huán)。我意識(shí)到，與同事和上司建立良好的關(guān)系，并進(jìn)行良好的溝通和合作，能夠幫助我更好地完成工作任務(wù)，提升工作質(zhì)量。溝通是一種互動(dòng)的過(guò)程，在溝通中，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人觀點(diǎn)，尊重他人權(quán)益，協(xié)商達(dá)成共識(shí)。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)合作中，要敢于承擔(dān)責(zé)任和分配任務(wù)，充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。
第三段：持續(xù)學(xué)習(xí)與自我提升。
職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，只有不斷學(xué)習(xí)和提升自己，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。我始終保持著持續(xù)學(xué)習(xí)的心態(tài)，通過(guò)學(xué)習(xí)新知識(shí)、掌握新技能，提高自己的專業(yè)水平和綜合能力。同時(shí)，我還注重培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作能力，通過(guò)參與培訓(xùn)課程和項(xiàng)目實(shí)踐，提升自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。只有不斷學(xué)習(xí)和自我提升，才能在職場(chǎng)中不斷取得進(jìn)步和成長(zhǎng)。
第四段：抗壓與解壓的重要性。
職場(chǎng)中常常伴隨著工作壓力和挑戰(zhàn)，要學(xué)會(huì)良好的抗壓能力和解壓方式。我懂得了保持一個(gè)積極的心態(tài)，努力克服困難和挑戰(zhàn)，并善于尋找解決問(wèn)題的方法和途徑。同時(shí)，我也知道在工作之余要通過(guò)合理的休閑和娛樂(lè)來(lái)放松自己，調(diào)節(jié)自己的身心狀態(tài)。比如，我喜歡閱讀、運(yùn)動(dòng)和旅行，這些活動(dòng)能夠幫助我釋放壓力，調(diào)整心情，保持良好的工作狀態(tài)。
第五段：堅(jiān)持與夢(mèng)想的追求。
職場(chǎng)是一個(gè)需要堅(jiān)持和努力的地方。我堅(jiān)信，只有不斷地追求和堅(jiān)持，才能實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)夢(mèng)想和目標(biāo)。在職場(chǎng)中，我遇到了許多困難和挫折，但我從未放棄過(guò)自己的夢(mèng)想。我懂得了要制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃，努力追求自己的理想，并為之奮斗。同時(shí)，我也明白了夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)需要時(shí)間和耐心，要踏踏實(shí)實(shí)地努力工作，一步一個(gè)腳印地向夢(mèng)想邁進(jìn)。
在職場(chǎng)中，我深刻地體會(huì)到了各種經(jīng)歷和心得。通過(guò)艱辛的努力和不斷的成長(zhǎng)，我逐漸掌握了職場(chǎng)中的規(guī)則和技巧，提高了自己的能力和素質(zhì)。我相信，只要堅(jiān)持不懈地努力，職場(chǎng)將會(huì)成為我實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值和夢(mèng)想的舞臺(tái)。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇八
通過(guò)上次的陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習(xí)，收獲很大，心靈上受到一次深刻的教育和洗禮，世界觀、人生觀、價(jià)值觀、利益觀都有了全新的認(rèn)識(shí)和轉(zhuǎn)變，對(duì)待工作、對(duì)待人生、對(duì)待未來(lái)，乃至對(duì)待每一件小事上，都能夠擺正自己的位置，端正自己的態(tài)度，真正用一種“陽(yáng)光心態(tài)”去對(duì)待。
我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。”吳維庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象：我們的財(cái)富在增加，但滿意感在下降；擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少；房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
中國(guó)自古以來(lái)就是一個(gè)禮儀之邦，禮儀幾千年來(lái)備受人們推崇。不可不說(shuō)，當(dāng)今現(xiàn)代社會(huì)生活也離不開(kāi)“禮儀”二字。而進(jìn)入職場(chǎng)中，則事事需要禮儀的幫襯。有時(shí)候一句話說(shuō)得合乎禮儀，便起到了很大的作用。
良好的禮儀可以贏得陌生人的友善，贏得朋友的關(guān)心，贏得同事的尊重。禮儀是一個(gè)人綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，是一個(gè)人內(nèi)在素質(zhì)與儀表特點(diǎn)的和諧之美。
職場(chǎng)交往是講究規(guī)則的，即所謂的“無(wú)規(guī)矩不成方圓”。從小小的電話，短信用語(yǔ)，鞠躬禮，到文明用語(yǔ)。這些我們生活中都不是特別注意，有太多的忽略。比如在平時(shí)生活中接他人電話是否在鈴響3聲就接起，又是否做到了語(yǔ)調(diào)熱情，大方自然，聲量適中，表達(dá)清楚，文明禮貌呢?在上課時(shí)又有多少人會(huì)自覺(jué)地把手機(jī)調(diào)成振動(dòng)模式，注意到開(kāi)會(huì)時(shí)不能頻發(fā)信息，轉(zhuǎn)筆，交談?答案是很少人做到了以上兩點(diǎn)。我覺(jué)得培養(yǎng)良好的禮儀習(xí)慣是十分有必要的，而且我們已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間再耽誤了。不注重禮儀也就表現(xiàn)出你對(duì)他人的不尊重。
而在進(jìn)入職場(chǎng)生活后，有很多需要注意的地方，如同事之間溝通，上下級(jí)之間的溝通，一定要會(huì)說(shuō)話，說(shuō)好話，用語(yǔ)言、文字、肢體、眼神、心靈上的溝通。態(tài)度要真誠(chéng)，公私要分明，不要用手指人，不要背后議論別人，而且金錢(qián)上的往來(lái)要謹(jǐn)慎，私下里不要對(duì)公司的安排或者同事間的矛盾抱怨等等?？梢赃@樣說(shuō)，利益是一張人際交往的名片。文明禮儀可以幫助我們學(xué)會(huì)待人接物，塑造良好形象，從而贏得他人的尊重。所以說(shuō)知禮懂禮，注重文明禮儀，是立足于社會(huì)之根本，也是人們創(chuàng)造幸福生活的條件之一。
總而言之，我們目前需要學(xué)習(xí)改進(jìn)的地方就還有很多，抓緊時(shí)間，在還未進(jìn)職場(chǎng)之前，升華自己，改善自己。
1、工作和生活分開(kāi)，工作中的情緒不必帶到生活中去，因?yàn)槔习宀粫?huì)為這給你額外的工資。
2、我們可以有情緒，但是不能長(zhǎng)期情緒化。情緒起伏，沉淀最終使我們成長(zhǎng)，但是長(zhǎng)期情緒化則使我們抑郁，阻礙我們成長(zhǎng)。
3、記住對(duì)于同事，在生活上我們可以是朋友，在公司里我們可以是戰(zhàn)友，可是在原則利益問(wèn)題上我們終究還是對(duì)手。所以怎么處理與同事的關(guān)系你自己權(quán)衡。
4、林子大了什么鳥(niǎo)都有，社會(huì)這么復(fù)雜什么人都有，一句老話害人之心不可有，防人之心不可無(wú)。
5、必須善于解決問(wèn)題，而不是逃避問(wèn)題。解決問(wèn)題是最能讓自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的過(guò)程。
7、埋頭苦干的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，我們不僅要做，還要讓別人看到。即使沒(méi)有要求，適當(dāng)時(shí)候向老板匯報(bào)工作是必須的。
8、把該做的做到位，這樣遇到問(wèn)題才不至于讓對(duì)方有機(jī)可乘，不屬于自己的.責(zé)任要干脆利落的扣在對(duì)方的場(chǎng)地上。
9、慢慢去編織一個(gè)自己的人脈關(guān)系網(wǎng)，為未來(lái)的進(jìn)一步發(fā)展鋪路。
10、也是最重要的一點(diǎn)就是不斷學(xué)習(xí)，對(duì)自己所做的行業(yè)更專業(yè)。
先寫(xiě)到這里，是一部分經(jīng)歷的總結(jié)也是對(duì)自己的提醒。
“為什么我總是找不到理想的工作？”相信這句話道出了很多職場(chǎng)人的心聲。工作中，總有一些讓人苦惱甚至不順心的事情。工作理想或者不理存在一定的外在因素，但是很大程度都源于自身。
同事小晚告訴我，在她來(lái)到我們公司之前，其實(shí)她的一個(gè)同學(xué)李淺比她更早來(lái)公司上班，算起來(lái)都稱得上是小晚的前輩呢，遺憾的是，李淺并沒(méi)有和她一起工作過(guò)，在小晚到公司之前，李淺選擇了辭職。
我問(wèn)小晚，李淺為什么辭職了呢？小晚說(shuō)，李淺那會(huì)兒經(jīng)常和她說(shuō)，老板處處針對(duì)她，什么事兒都不順，她感覺(jué)自己的工作糟糕透頂，根本不是她理想的工作，也不是她想要的生活，她要去南方闖蕩。這讓本來(lái)想到公司上班的小晚猶豫了，她也害怕遇到一個(gè)“難纏挑刺”的領(lǐng)導(dǎo)。但是經(jīng)過(guò)再三考慮，小晚還是決定到公司試試，本著“初生牛犢不怕虎”的精神和膽識(shí)，小晚就想如果真的遇到毫不講理的領(lǐng)導(dǎo)，大不了辭職，但是作為職場(chǎng)人要勇敢一些，要去爭(zhēng)取鍛煉自己的機(jī)會(huì)，沉淀一些職場(chǎng)技能。
到了公司后，小晚發(fā)現(xiàn)其實(shí)領(lǐng)導(dǎo)并沒(méi)有“胡攪蠻纏”的樣子。漸漸的她適應(yīng)了她的職場(chǎng)生活。前年，她從朋友那兒聽(tīng)到關(guān)于李淺的消息，李淺和她朋友去南方創(chuàng)業(yè)失敗了，后來(lái)回老家嫁人生子了。
同樣的工作環(huán)境，不同的職場(chǎng)人有不同的境遇。職場(chǎng)人如果在職場(chǎng)中屢屢碰壁，不妨調(diào)整心態(tài)，深刻反思一下自己的不足，而那些不該粗心的地方，警醒自己改正就好了。
這世界上沒(méi)有人能夠萬(wàn)事俱備的去迎接職場(chǎng)的挑戰(zhàn)，總是在邊學(xué)習(xí)變邊成長(zhǎng)，而支撐他們的是自己勇往直前的是堅(jiān)定的信念。在職場(chǎng)上，帶著一顆勇敢的心，經(jīng)過(guò)多年的奮力拼搏，最終成為了自由獨(dú)立的成功人士。
這天我們培訓(xùn)的資料是職場(chǎng)禮儀的培訓(xùn)，我們校園高薪聘請(qǐng)了全國(guó)著名講師黃xx為我們培訓(xùn)職場(chǎng)禮儀，黃老師用她那高潮的講課藝術(shù)為我們上了一堂精彩的課程，真的是使我受益匪淺。
開(kāi)始的培訓(xùn)資料是教我們學(xué)會(huì)控制情緒，照顧別人的感受，永不失態(tài)。怎樣才能懂得欣賞呢要求我們務(wù)必要有足夠的親和力，帶著欣賞的眼光去看每一位學(xué)生。人要有自信，怎樣才能是人能夠有足夠的自信呢一個(gè)人必須要得到3000次表?yè)P(yáng)與肯定，才能有足夠的自信。
我學(xué)到了尊重的重要性，尊重別人就是尊重自己，尊重上級(jí)是我們的天職；尊重同事是一種緣分；尊重下級(jí)和學(xué)生是一種美德；尊重對(duì)手是一種境界；尊重所有人是人格魅力的體現(xiàn)。我還學(xué)會(huì)了有前途的員工務(wù)必要擁有的六大潛力：超強(qiáng)的形象力；超強(qiáng)的表達(dá)力；超強(qiáng)的親和力；超強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)潛力；超強(qiáng)的服務(wù)潛力；超強(qiáng)的危機(jī)處理潛力。
那么何為禮儀禮儀是一種心態(tài)，禮儀是細(xì)節(jié)，禮儀是尊重。在商務(wù)場(chǎng)合用以維護(hù)企業(yè)與自身形象，并向交往對(duì)象表示尊敬友好行為的規(guī)范與準(zhǔn)則市商務(wù)禮儀，懂得商務(wù)禮儀極其重要，我們?cè)谌粘Ｉ钪心苊鈺?huì)參加一些商務(wù)活動(dòng)，在商務(wù)活動(dòng)中我們?nèi)绻蒙虅?wù)禮儀的話，我們的自信會(huì)得到很大提高，也會(huì)提高我們自身的身份。
我覺(jué)得我透過(guò)這天的培訓(xùn)，精神層面得到了升華。我覺(jué)得我的情感和表達(dá)潛力得到了提高，素質(zhì)修養(yǎng)也得到了提升。我十分感謝校園對(duì)我們的重視，我覺(jué)得我進(jìn)入昌職使我人生的一次飛躍。
對(duì)自己的職業(yè)要有一個(gè)較為詳細(xì)的職業(yè)規(guī)劃
“方”是做人之本,是堂堂正正做人的脊梁.人僅僅依靠“方”是不夠的,還需要有“圓”的包裹,無(wú)論是在商界、仕途,還是交友、情愛(ài)、謀職等等,都需要掌握“方圓”的技巧,才能無(wú)往不利.“圓”是處世之道,是妥妥當(dāng)當(dāng)處世的錦囊.現(xiàn)實(shí)生活中,有在學(xué)校時(shí)成績(jī)一流的,進(jìn)入社會(huì)卻成了打工的;有在學(xué)校時(shí)成績(jī)二流的,進(jìn)入社會(huì)卻當(dāng)了老板的.為什么呢?就是因?yàn)槌煽?jī)一流的同學(xué)過(guò)分專心于專業(yè)知識(shí),忽略了做人的“圓”;而成績(jī)二流甚至三流的同學(xué)卻在與人交往中掌握了處世的原則.正如卡耐基所說(shuō):“一個(gè)人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術(shù),而85%卻要依靠人際關(guān)系、有效說(shuō)話等軟科學(xué)本領(lǐng).”
其實(shí)在學(xué)校里，人與人之間的差距還不是那么強(qiáng)烈;
一旦踏入社會(huì)，那才是真正的千差萬(wàn)別。
畢業(yè)季來(lái)臨，我找了好幾份工作，但都大同小異，工資基本都是兩千多，工作內(nèi)容也是零碎的雜活，不具備任何意義和前途，我是可以隨時(shí)被替換的“工蟻”。
那段時(shí)間我特別焦慮，下了班回到宿舍很難擺出好臉色。
不光是我，另外兩個(gè)舍友也如此。羅子京經(jīng)常打趣我們是出去“賣(mài)身”了。
全宿舍就只有他沒(méi)有生存的壓力。
在我們焦頭爛額地到處投簡(jiǎn)歷時(shí)，他和自己的女朋友去了歐洲玩。他朋友圈里曬得那些異國(guó)風(fēng)光圖，直扎得人眼睛疼。
畢業(yè)證書(shū)一到手，我也給老板遞了辭呈。
老板整天對(duì)著實(shí)習(xí)生冷嘲熱諷，隨意指使。他接過(guò)我的辭呈，連眼皮都沒(méi)翻一下。
我約羅子京吃飯，他問(wèn)我今后有什么打算。我當(dāng)時(shí)動(dòng)了回家的心思。
記得剛上大學(xué)時(shí)，我向父母堅(jiān)定地表示：以后我就是在北京撿垃圾、當(dāng)乞丐，也絕對(duì)不會(huì)回石家莊!
年少無(wú)知!現(xiàn)如今呢?
羅子京聽(tīng)完后，沉思了一會(huì)說(shuō)：
我爸人脈廣，我托他問(wèn)一問(wèn)有什么工作找人，你先別著急。
我當(dāng)時(shí)只覺(jué)得好兄弟在安慰我，沒(méi)想到過(guò)了幾天，羅子京就給了我一個(gè)微信號(hào)，說(shuō)是他爸的一個(gè)朋友在一家跨國(guó)巧克力公司做銷售部經(jīng)理，現(xiàn)在準(zhǔn)備招一個(gè)助理，要是我合適的話，人家也不準(zhǔn)備在網(wǎng)上發(fā)招聘了。
后來(lái)我去面試了。去之前心里特別含糊，畢竟這是一家很知名的跨國(guó)公司，我覺(jué)得人家十有八九不會(huì)要我。
結(jié)果沒(méi)想到，那位銷售經(jīng)理了解了一些我的基本情況后，當(dāng)即就通知我下周一過(guò)來(lái)簽合同。
走進(jìn)電梯時(shí)，我覺(jué)得特別不真實(shí)：這么容易就被錄用了?
入職后我才明白，這里的員工不是國(guó)內(nèi)頂尖院校畢業(yè)的，就是國(guó)外學(xué)成的“海歸”。我一個(gè)普通的大學(xué)生能進(jìn)來(lái)，完全是仰仗了羅子京父親的面子，可以說(shuō)是“狐假虎威”
每個(gè)人都有足夠的理由去抱怨，但是如果把自己設(shè)想為一個(gè)竊賊受到追趕，一個(gè)服務(wù)生與成千上萬(wàn)國(guó)際頂尖公司的名校生競(jìng)爭(zhēng)，這是怎樣的困難與難題?他們一樣坦然應(yīng)對(duì)，從容勝出!
竊賊學(xué)技藝很早以前聽(tīng)說(shuō)的關(guān)于“賊學(xué)藝”的故事，對(duì)于今天的諸多人也同樣適用。
從前，一個(gè)竊賊的兒子看見(jiàn)自己的父親漸漸老了，擔(dān)心自己身無(wú)長(zhǎng)技，將來(lái)無(wú)法養(yǎng)家，便決定子承父業(yè)。
他將這個(gè)愿望告訴了他的父親，后者立刻同意了。這天晚上，父親領(lǐng)著兒子入室，進(jìn)了一戶有錢(qián)人家。父親十分順利地打開(kāi)柜子，叫兒子進(jìn)去拿些衣物。兒子剛進(jìn)柜內(nèi)，這位父親便把柜門(mén)鎖上了。然后故意拍打物件弄出聲響，悄悄從來(lái)路溜走。
這家人立刻跑了過(guò)來(lái)，舉燈搜查，雖知有賊光顧，卻不知賊在何處。那個(gè)竊賊的兒子在柜中好生納悶，不知父親安的什么心?東思西想，計(jì)上心來(lái)，他的嘴里發(fā)出老鼠嚙物之聲。這家人要女仆打開(kāi)柜子看看，誰(shuí)知柜門(mén)剛打開(kāi)一半，竊賊兒子便縱身吹滅燈火，將女仆推倒，沒(méi)命的沖了出去。
這家人在后面緊追不舍，追得竊賊兒子只恨沒(méi)人教過(guò)自己隱身之術(shù)，他看到路旁有口井，急中生智，拾起一塊大石頭朝井中丟去。石頭落井之聲被追趕者聽(tīng)到了，他們停下來(lái)在井中搜尋賊跡，竊賊兒子這才得以脫身。
竊賊兒子回到家中，見(jiàn)到父親后不停地責(zé)備著。
父親說(shuō)，“兒子，不要埋怨，告訴我你是怎么逃出來(lái)的?！痹诼?tīng)完兒子敘述的脫身經(jīng)過(guò)，父親非常滿意，他拍了拍兒子的肩膀，說(shuō)：“好啦，你現(xiàn)在已經(jīng)技藝在身了?！?BR> 服務(wù)生勝出
倒不是說(shuō)做竊賊有多么值得鼓勵(lì)，而是說(shuō)我們?cè)谄綍r(shí)多用心想想解決問(wèn)題的辦法，更容易培養(yǎng)沉穩(wěn)堅(jiān)毅的心智。對(duì)于每個(gè)人而言，不如意常常十有八九，遇到問(wèn)題后，不是抱怨、痛苦，而是要清醒地面對(duì)現(xiàn)實(shí)。告訴自己“不要灰心!讓我想想，一定有一個(gè)辦法可以解決它!”遇到困難難免不讓人痛苦，但真正把問(wèn)題解決后收獲會(huì)更大。
但聽(tīng)完他們一番道理，就足以讓人欽佩?！耙苍S我是餐館的服務(wù)生，但我也有我的優(yōu)勢(shì)”，“因?yàn)槲抑牢译m然并不漂亮，卻能拿到最多的小費(fèi)”，真的，如果在一個(gè)負(fù)面的環(huán)境下，一個(gè)人還能稍微做出一點(diǎn)成就的話，那就是相當(dāng)了不起的事情。因?yàn)槿绻疬@樣的名校確實(shí)要招的是一個(gè)有悟性的、有發(fā)展?jié)摿Φ摹⒁院笞⒍〞?huì)成功的、可以為學(xué)校帶來(lái)榮譽(yù)的人，而一些小事就足以體現(xiàn)一個(gè)人身上的卓越品質(zhì)，而這也正是你與別人不一樣之處。如何戰(zhàn)勝困難，總有一些辦法，打開(kāi)自己的思路，就會(huì)豁然開(kāi)朗。
職場(chǎng)難題不足畏
其實(shí)每個(gè)人都有足夠的理由去抱怨，因?yàn)椴蝗缫馐驴偸鞘邪司?。我們想著自己的痛苦和迷茫去求教他人，卻感覺(jué)他人似乎更加痛苦和迷茫，諸多問(wèn)題找不到標(biāo)準(zhǔn)答案。
困惑、不解、郁悶、沮喪……豈不知，這世間的任何問(wèn)題都可以找到解決之道，看你是否積極沉穩(wěn)、樂(lè)觀進(jìn)取，是否把注意力更多放在自己與更廣闊的天地上。
把自己設(shè)想為一個(gè)竊賊受到追趕，一個(gè)服務(wù)生與成千上萬(wàn)國(guó)際頂尖公司的名校生競(jìng)爭(zhēng)，這是怎樣的困難與難題?他們一樣坦然應(yīng)對(duì)，從容勝出。
所以，你所面臨的任何困難，競(jìng)爭(zhēng)的激烈、管理的難題、人際的糾紛、社會(huì)的復(fù)雜……一樣可以找到解決問(wèn)題的方法!
第一：走出“心靈的舒適區(qū)”
每個(gè)人的心中都有一個(gè)“舒適區(qū)域”，但總待在私人的區(qū)域中，不關(guān)心以外的任何事情，不愿在工作中提出自己的任何看法和建議，消極地完成上級(jí)交代的事，很快你就會(huì)成為同事中默默無(wú)聞的“墊腳石”，當(dāng)與你并肩工作的同事成為你的上司時(shí)，后悔就已經(jīng)晚矣了。另外一種情況是：你會(huì)在不知不覺(jué)中逐漸脫離自己的團(tuán)隊(duì)，“單打獨(dú)斗”的結(jié)果就是工作能力下降，甚至?xí)麡O地認(rèn)為周?chē)囊磺卸荚谂c自己“對(duì)著干”。如果你能很快打破之前所處的狀態(tài)，就可以更快地處理好業(yè)務(wù)、人際之間的關(guān)系，從而從其他員工中脫穎而出。
第二：不要向上司總說(shuō)模棱兩可的話
好像”“大概”“待會(huì)兒”“說(shuō)不定”之類的詞千萬(wàn)不要總掛在嘴邊，尤其是和上級(jí)談?wù)摴ぷ鞯臅r(shí)候。上司往往希望聽(tīng)到的“可實(shí)現(xiàn)的承諾”，而不是“相當(dāng)于沒(méi)有說(shuō)的話”。不是上司想要的回答不僅會(huì)使上司很惱火，還會(huì)對(duì)你的工作態(tài)度留下壞印象。如果上司沒(méi)有聽(tīng)到他想要的答案，自己的計(jì)劃也不得不被耽擱或推遲，另外他還要找機(jī)會(huì)再次向你過(guò)問(wèn)這件事——因?yàn)樗恢滥闶欠裾嬲鋵?shí)了。更致命的是，他不知道你已經(jīng)做了的事情中，有多少都是這樣沒(méi)有落實(shí)的。一旦他對(duì)你的工作態(tài)度和能力產(chǎn)生了懷疑，而得不到任何解釋，想重新建立起他對(duì)你的信任就難上加難了。
第三：不要讓上司等到“忍無(wú)可忍”
當(dāng)你在徘徊和彷徨如何實(shí)施項(xiàng)目的時(shí)候，或許你的上司已經(jīng)等不及，自己去做了。這是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)，如果常此以往，今后上司會(huì)在交代工作時(shí)，在心里對(duì)你產(chǎn)生“條件反射”，認(rèn)為把工作交給你不是很靠譜，或許表現(xiàn)的機(jī)會(huì)就會(huì)因此與你“擦肩而過(guò)”了。所以，當(dāng)你徘徊不前的時(shí)候，你要意識(shí)到你正在拖延工作，往往徘徊是因?yàn)楹ε马?xiàng)目進(jìn)行中出現(xiàn)不可預(yù)見(jiàn)的后果，需要自己承擔(dān)或應(yīng)付。如果你想排解這樣的心理狀態(tài)，不如在工作中培養(yǎng)自己的自信和危機(jī)應(yīng)對(duì)能力，另外加上一份可行周密的計(jì)劃，降低產(chǎn)生不良后果的可能。如果不知道該怎樣做，就趕快求助于經(jīng)驗(yàn)豐富的前輩，否則徘徊和憂慮會(huì)給你更多的壓力，也會(huì)把剩下的時(shí)間蠶食殆盡。因此養(yǎng)成“說(shuō)做就做”的好習(xí)慣在工作中是非常必要的。
第四：理論只是實(shí)踐的基礎(chǔ)
計(jì)劃做得再完美，沒(méi)有進(jìn)行到實(shí)踐中也是“紙上談兵”。只有把計(jì)劃付之于實(shí)踐的人，才能真正領(lǐng)悟“計(jì)劃趕不上變化”的含義。項(xiàng)目的策劃者如果沒(méi)有親自實(shí)踐過(guò)，那么結(jié)果或許是相當(dāng)可怕的。不僅會(huì)令項(xiàng)目實(shí)施茫然無(wú)措，公司對(duì)項(xiàng)目的投入也將會(huì)因此背負(fù)上極大的風(fēng)險(xiǎn)。擁有一定的實(shí)踐能力，才可能令“空談”成為“可行性計(jì)劃”。
想讓計(jì)劃順利進(jìn)行，就千萬(wàn)不要把你自己都認(rèn)為不太可能或者很難做到的事情，讓別人試試看。另外，要多跟項(xiàng)目執(zhí)行者討論你的計(jì)劃和安排，在可能的范圍內(nèi)進(jìn)行調(diào)整。而且需要特別注意的是，不要奢望一切會(huì)隨著你的計(jì)劃進(jìn)行，否則你會(huì)陣腳大亂，同樣無(wú)法達(dá)到項(xiàng)目預(yù)期效果。
第五：跟上團(tuán)隊(duì)的腳步
在任何情況下都不要讓別人放下手上的工作來(lái)等你，否則你有可能失去團(tuán)隊(duì)對(duì)你的信任和需要。如果你要與團(tuán)隊(duì)成員共同完成一項(xiàng)任務(wù)，就不僅要清楚自己的工作進(jìn)度，同時(shí)還要大概了解同伴的進(jìn)度，而且注意不要落后。比如一項(xiàng)工作被分為幾個(gè)部分，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員各負(fù)責(zé)一部分，如果等大家都完成時(shí)任務(wù)時(shí)你還沒(méi)有完成，為了推進(jìn)整個(gè)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)中的其他人就會(huì)伸出援手。從表面上看這是出于好意的互相幫助，但與此同時(shí)你也在逐漸失去大家的信任。慢慢地，團(tuán)隊(duì)成員發(fā)現(xiàn)沒(méi)有你也能按計(jì)劃完成項(xiàng)目時(shí)，你的存在就顯得無(wú)足輕重了。效率即是創(chuàng)造價(jià)值的先決條件，失去效率也就約等于失去了價(jià)值，否則遲早會(huì)得到被“踢”出公司或團(tuán)隊(duì)的下場(chǎng)。
第六：勇于“一人做事一人當(dāng)”
推卸責(zé)任是自我保護(hù)的條件反射，往往在出現(xiàn)問(wèn)題上級(jí)責(zé)問(wèn)的時(shí)候，很多人立刻就產(chǎn)生了推卸責(zé)任的意識(shí)，接下來(lái)往往是無(wú)力的辯解，以及一些很粗糙的借口。這樣會(huì)讓上司感到你這個(gè)人很怯懦，并且很不誠(chéng)實(shí)。也許當(dāng)時(shí)上司沒(méi)有點(diǎn)破，但千萬(wàn)不要認(rèn)為他看不出這點(diǎn)。不承擔(dān)負(fù)責(zé)任的人在上司的心目中不僅忠誠(chéng)度較低，而且因?yàn)槠橇Σ粔蛞矔?huì)慢慢淡出上司的視線，與很多工作機(jī)會(huì)失之交臂。所以與其把心思放在如何跟上司辯解上，不如在上司責(zé)問(wèn)前想出問(wèn)題的補(bǔ)救或解決方案。
第七：不要在工作中出現(xiàn)消極情緒
或許你已經(jīng)抱怨過(guò)很多次“現(xiàn)在的工作真是太無(wú)聊了”，每個(gè)公司設(shè)有相應(yīng)的工作制度和流程，正因如此，或許在你的工作中，有70%都是看似繁瑣機(jī)械的，但僅僅為此而表現(xiàn)的悶悶不樂(lè)，不僅會(huì)給自己帶來(lái)消極的工作狀態(tài)，同時(shí)也會(huì)影響周?chē)碌墓ぷ髑榫w，降低大家的工作熱情。千萬(wàn)不要夢(mèng)想世上會(huì)存在一種完美的工作，因?yàn)闆](méi)有那樣的工作存在。即便你從事了自己感興趣的職業(yè)，期間遇到困難或不愉快也是在所難免的。所以，假如你沒(méi)有換工作的打算，那不如給自己換個(gè)心態(tài)或表現(xiàn)，把興趣點(diǎn)放到70%以外的工作內(nèi)容中，使自己保持一個(gè)良好的'工作狀態(tài)。
第八：不要讓努力“付諸東流”
有人說(shuō)職場(chǎng)的“潛規(guī)則”中有一條：永遠(yuǎn)不要在你的環(huán)境里顯示你的聰明，因?yàn)槁斆鞯娜吮厝皇巧贁?shù)，而少數(shù)的人通常都不受歡迎。這樣的“潛規(guī)則”雖然有一定的道理，但想在職場(chǎng)中獲得晉升機(jī)會(huì)，僅憑“低調(diào)”是無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題的，辛辛苦苦所取得的成績(jī)不讓別人知道，特別是上司知道，就只能成為一名無(wú)名英雄。但大肆宣揚(yáng)，甚至吹噓只能引起別人的反感，所以在取得成績(jī)后更要團(tuán)結(jié)好周?chē)耐?，搞好周?chē)年P(guān)系，成為真正笑傲職場(chǎng)的職場(chǎng)達(dá)人。
職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，很多人在里面絞盡腦汁、費(fèi)盡心智，既要迎合領(lǐng)導(dǎo)的意圖，又要搞好同事關(guān)系，因此往往需要學(xué)習(xí)一些職場(chǎng)之術(shù)，其實(shí)孔夫子早在兩千多年前的《論語(yǔ)》中就已經(jīng)教給了我們?cè)S多的道理，這些在今天的職場(chǎng)中同樣適用。
一、小不忍則亂大謀
“小不忍則亂大謀”，這句話在民間極為流行，甚至成為一些人用以告誡自己的座右銘。、的人，不應(yīng)斤斤計(jì)較，更不應(yīng)在小事上糾纏不清，而應(yīng)有開(kāi)闊的胸襟和遠(yuǎn)大的抱負(fù)。只有如此，才能成就大事，從而實(shí)現(xiàn)。在職場(chǎng)中，往往有很多表面上看起來(lái)是吃虧的事情，比如工作的調(diào)動(dòng)，環(huán)境的變遷等等。面對(duì)這些事情，我們應(yīng)該做到能夠泰然處之，“小不忍則亂大謀”，心胸開(kāi)闊，目光放遠(yuǎn)一些?？催@些事情對(duì)自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展是否有利，而不去做匹夫之勇。
二、重物之，必察焉;眾好之，必察焉
這句話含有兩方面的意思，一是說(shuō)明了決不人云亦云，不隨波逐流，不因眾人的是非標(biāo)準(zhǔn)影響自己的判斷。要經(jīng)過(guò)自己的獨(dú)立思考和理性的判斷，然后作出結(jié)論;二是一個(gè)人的好與壞不是絕對(duì)的，在不同的形勢(shì)、不同的人們心目中，往往會(huì)有很大的差別，所以應(yīng)該用自己的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判他。*往往欣賞的是、有主見(jiàn)的年輕人，這樣的人才能獨(dú)當(dāng)一面，今后才能有更好的發(fā)展。
三、工欲善其事，必先利其器
“磨刀不誤砍柴工”的道理早已被人們所熟知。在職場(chǎng)中，要想謀取一個(gè)更好的職位，你必須事先做充分的準(zhǔn)備，把自己各方面的能力鍛煉好，只待時(shí)機(jī)一到，馬上就能擔(dān)當(dāng)重任，而且還要做得很出色?！皺C(jī)遇只青睞有準(zhǔn)備的人?！?BR> 四、人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂身處這個(gè)信息時(shí)代，社會(huì)工作的一個(gè)特點(diǎn)就是各種節(jié)奏很快，知識(shí)體系和技術(shù)的更新速度之快，要求我們不斷地學(xué)習(xí)新的東西，按時(shí)“充電”。即使身處一個(gè)比較安逸的環(huán)境，也應(yīng)該“居安思?！?，考慮以后形勢(shì)的變動(dòng)對(duì)自身發(fā)展的影響。如果不思進(jìn)取、得過(guò)且過(guò)的話，總有一天會(huì)被淘汰。
五、躬自厚而薄責(zé)于人，則遠(yuǎn)怨矣
人與人相處難免會(huì)有各種矛盾與糾紛，為人處事應(yīng)該多替他人考慮，多從他人的角度看待問(wèn)題。所以，一旦發(fā)生了矛盾，應(yīng)該多做自我批評(píng)，而不能一味指責(zé)他人的不是。責(zé)己嚴(yán)，待人寬，這是保持良好、和諧的人際關(guān)系所不可缺少的原則。職場(chǎng)中人與人相處并不像有些人說(shuō)的全都是爾虞我詐、欺上瞞下，很多時(shí)候還是需要真誠(chéng)相處的。同事之間產(chǎn)生了矛盾，不要針?shù)h相對(duì)、一味地去挑對(duì)方的毛病，那樣只會(huì)同事之間的，無(wú)利于職場(chǎng)和睦。首先應(yīng)該檢討自我一下，自己是否有什么過(guò)錯(cuò)，是否對(duì)對(duì)方產(chǎn)生了傷害，站在他的立場(chǎng)上審視自己。，少一些責(zé)難，對(duì)人對(duì)己都是有益的。
六、中庸之為德也，其至矣乎
中庸是孔子和儒家的重要思想，尤其作為一種道德觀念，是孔子和儒家尤為提倡的。中庸屬于道德行為的評(píng)價(jià)問(wèn)題，也是一種德行，而且是最高的德行。宋儒說(shuō)，不偏不倚謂之中，平常謂庸。中庸就是不偏不倚的平常的道理。中庸又被理解為“中道”，“中道”就是不偏于對(duì)立雙方的任何一方，使雙方保持均衡狀態(tài);中庸還可以稱為“中行”，“中行”是說(shuō)人的舉止、德行都不偏于任何一方，對(duì)立的雙方互相牽制，互相補(bǔ)充。總之，中庸是一種折衷調(diào)和的思想。
中庸之道與沒(méi)有原則、人云亦云不同，這是一種必要的協(xié)調(diào)必不可少的關(guān)系。在職場(chǎng)中很多時(shí)候往往需要這種為人處世的，因?yàn)槁殘?chǎng)也是一個(gè)，如果一味地講究個(gè)性，沒(méi)有團(tuán)體合作意識(shí)，會(huì)搞得一團(tuán)糟，也不利于集體的發(fā)展。因此，在不違背原則的情況下，保持一個(gè)中庸之道，確實(shí)在是明智之舉。
今年暑假我沒(méi)有回家，而是在市區(qū)找了一家公司做兼職,主要是打印文件，準(zhǔn)備材料。這個(gè)兼職雖沒(méi)有掙到多少工資，但我學(xué)到了很多。這將成為我走出校園后走向職場(chǎng)的寶貴財(cái)富。我個(gè)人比較喜歡做總結(jié)，就總結(jié)一下我的一些收獲吧。
1、禮節(jié)
我們中華民族自古就是禮儀之邦，身為職場(chǎng)中人，應(yīng)該熟知職場(chǎng)禮儀，也許有些人會(huì)覺(jué)得職場(chǎng)有太多的繁文縟節(jié)，婆婆媽媽。但是，我覺(jué)得我們還是必須去了解這些禮儀，這是我們能在職場(chǎng)混的必備條件之一。每個(gè)人都希望得到尊重，然而懂得尊敬他人是我們得到尊重的前提，因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)會(huì)尊敬一個(gè)不尊重自己的人。謙遜，是最最基礎(chǔ)的，或許，自己很有才能，不要忘了“天外有天、人外有人”，學(xué)會(huì)收斂，虛懷若谷。
2、勤奮
對(duì)自己的職業(yè)要有一個(gè)較為詳細(xì)的職業(yè)規(guī)劃
勤奮是一個(gè)奮進(jìn)的人必不可少的素質(zhì)，對(duì)自己的事情責(zé)無(wú)旁貸。對(duì)他人的事情，不要只做旁觀者。不僅要把自己分內(nèi)的事情做好做漂亮，更要在別人有需要時(shí)甚至不需要的時(shí)候都應(yīng)該主動(dòng)去做些“與己無(wú)關(guān)之事”——表面上看來(lái)是無(wú)關(guān)的，其實(shí)沒(méi)有什么是與自己無(wú)關(guān)的，畢竟我們是一個(gè)集體，一個(gè)團(tuán)隊(duì)。當(dāng)你習(xí)慣了這樣并且一直堅(jiān)持下去的話，你定能贏來(lái)很好的口碑，在你遇到事情時(shí)，他們也會(huì)主動(dòng)幫你的。至少人們會(huì)覺(jué)得你和別人不同，你不是那種“夠精”的人。
3、大度
寬容是一種美德。海納百川，有容乃大。大度能容，容天下難容之事，初入職場(chǎng)，尚在基層，閱歷甚淺，這就意味著我們是新人，或者叫做后生。無(wú)論在領(lǐng)導(dǎo)面前，同事面前，或者客戶面前，我們都會(huì)顯得有些稚嫩。有些時(shí)候不能不吃些虧，受些氣，但我覺(jué)得很多時(shí)候我們應(yīng)該思考虧由何來(lái)，氣從何出。很早就有智者道出了吃虧是福的妙語(yǔ)佳話。只有心胸坦蕩，大度能容，才能海納百川，胸懷天下。也只有這樣，我們才能在事業(yè)的征途中取得成績(jī)，有一個(gè)可以展示自己的平臺(tái)，進(jìn)而步步高升，成就卓越。切忌，寬容不是退避三舍。
4、方圓之道
“方”是做人之本，是堂堂正正做人的脊梁。人僅僅依靠“方”是不夠的，還需要有“圓”的包裹，無(wú)論是在商界、仕途，還是交友、情愛(ài)、謀職等等，都需要掌握“方圓”的技巧，才能無(wú)往不利?！皥A”是處世之道，是妥妥當(dāng)當(dāng)處世的錦囊。現(xiàn)實(shí)生活中，有在學(xué)校時(shí)成績(jī)一流的，進(jìn)入社會(huì)卻成了打工的;有在學(xué)校時(shí)成績(jī)二流的，進(jìn)入社會(huì)卻當(dāng)了老板的。為什么呢?就是因?yàn)槌煽?jī)一流的同學(xué)過(guò)分專心于專業(yè)知識(shí)，忽略了做人的“圓”;而成績(jī)二流甚至三流的同學(xué)卻在與人交往中掌握了處世的原則。正如卡耐基所說(shuō)：“一個(gè)人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術(shù)，而85%卻要依靠人際關(guān)系、有效說(shuō)話等軟科學(xué)本領(lǐng)?！?BR> 圓滑是一門(mén)藝術(shù)，為人處世，方式方法不得當(dāng)，就很可能事事不順，處處受阻。人與人的相處，也就是事情解決的過(guò)程，很多問(wèn)題不是靠一個(gè)人的力量就可以解決的，無(wú)論喜歡與否，接受與否，都得與人合作。我覺(jué)得人的能力也不是說(shuō)靠學(xué)歷或者技能或者其他某些特質(zhì)就能涵蓋的，概括一點(diǎn)說(shuō)，應(yīng)是解決問(wèn)題的能力?？傆行┤藥е┍梢牡难酃饪创承┝镯毰鸟R，“禮尚往來(lái)”等歪風(fēng)邪氣，我不贊同，我認(rèn)為這是長(zhǎng)久不了的。有些時(shí)候，一句妙語(yǔ)，一番恭維也許就能把問(wèn)題在輕松的氛圍中解決，省心省力，既節(jié)省時(shí)間，又節(jié)約成本。當(dāng)然，違背社會(huì)公德倫理之事人人可以嗤之以鼻，得而誅之，在當(dāng)今這個(gè)復(fù)雜的社會(huì)，著實(shí)步履維艱，想做點(diǎn)事，混點(diǎn)仕途，不得不多費(fèi)點(diǎn)心思。
5、實(shí)力
實(shí)力，就好比一個(gè)國(guó)家的國(guó)防力量，只有實(shí)力足夠強(qiáng)大，我們才可以在職場(chǎng)長(zhǎng)久地混下去。
只有實(shí)力才可讓你能夠勝任重要的工作，可以成為中流砥柱，人中龍鳳。會(huì)做人是很重要，但那只是鋪墊，關(guān)鍵還要回歸到你是不是有能力來(lái)?yè)?dān)當(dāng)重任，值得委以重托。再有很重要的是自主學(xué)習(xí)的能力，剛開(kāi)始時(shí)，大家都站在同一起跑線上，所謂的疏同差距，不甚很大，但隨著自主學(xué)習(xí)所積淀的量的大小，差距就在分秒時(shí)日間漸漸拉開(kāi)了，許多問(wèn)題不是說(shuō)你會(huì)不會(huì)，而是你愿不愿意學(xué)，學(xué)了也就會(huì)了，但機(jī)會(huì)往往來(lái)的出其不意，領(lǐng)導(dǎo)需要的是能幫他即時(shí)解決問(wèn)題的人，不是那些現(xiàn)在去學(xué)能把問(wèn)題解決的人。所以，有實(shí)力就不怕沒(méi)有未來(lái)。
這次工作，給我的還有很多，工作期間，對(duì)我頗有關(guān)照的前輩們給我的影響頗深，在他們身上體現(xiàn)的特質(zhì)，那些成功必備的、被驗(yàn)證了有助于成功的特質(zhì)，將使我終身受益。我感謝生命中的每一個(gè)人，感謝他們的嘉言懿行，感謝他們的深情厚誼，感謝他們的責(zé)備與教訓(xùn)。
無(wú)論你是剛出校門(mén)的小菜鳥(niǎo)，還是摸爬滾打數(shù)年的職場(chǎng)老將，甚至是能力超群的領(lǐng)導(dǎo)，我們都需要一個(gè)良好的人際環(huán)境。
從我們踏入職場(chǎng)這個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)開(kāi)始，就注定要在波濤洶涌的人潮中歷練修行。
在職場(chǎng)，跟什么樣的人交往，跟什么樣的人親近，跟什么樣的人并肩作戰(zhàn)，與什么樣的人結(jié)伴而行，對(duì)職場(chǎng)人的職業(yè)生涯影響至關(guān)重要。
可是，你知道嗎?
在職場(chǎng)，有三類人不能深交，否則，將會(huì)拖累你的人生，斷送你辛苦打拼的職場(chǎng)江山。
1.沒(méi)有感恩之心的人
做人，必須時(shí)刻懷有一顆感恩之心。
領(lǐng)導(dǎo)貴人提攜引導(dǎo)你，我們要感恩;
同事對(duì)你伸出援助之手，我們要感恩;
客戶信任理解你，我們要感恩。
在職場(chǎng)，只有懂得感恩的人，才能走得更穩(wěn)更遠(yuǎn)。
而不懂得感恩的人，只會(huì)一味地索取，冷漠自私，像個(gè)職場(chǎng)“巨嬰”從來(lái)不會(huì)珍惜別人的付出，反而把別人的幫助當(dāng)成理所當(dāng)然。
如果你選擇這樣的人作為你的職場(chǎng)伙伴，就好比是在負(fù)重前行。
他們只會(huì)一味索取你的幫助，而一旦你某一次不幫助他們，他們便會(huì)翻臉不認(rèn)人，甚至背后放冷箭。
在職場(chǎng)，別人幫你是情分，不幫你是本分。
不懂得感恩的人沒(méi)有未來(lái)!
2.充滿負(fù)能量的人
在職場(chǎng)，有這樣一種人。
他們整天唉聲嘆氣，事事怨天尤人。
“周末又要加班，老板這也太沒(méi)人性了?！?BR> “小李跟我同一年進(jìn)的公司，他憑什么能當(dāng)上經(jīng)理?”
“這工資都幾百年沒(méi)漲過(guò)了，工作有什么意義啊?！?BR> “這么難搞的客戶，為什么偏偏讓我遇到了呢?我真是倒霉?！?BR> 他們就像魯迅先生筆下的祥林嫂，喜歡一遍一遍絮絮叨叨地抱怨各種不滿。
這類人看待事物往往不能從積極樂(lè)觀的態(tài)度出發(fā)，碰到事情往往怨天尤人，而不是想方設(shè)法去解決問(wèn)題，對(duì)工作缺乏基本的熱情。
因此，這類人工作起來(lái)效率極低。
跟這樣的人相處，你往往還會(huì)成為他們?cè)愀馇榫w的垃圾桶。
久而久之，自己還會(huì)被他們的負(fù)面情緒傳染，從而影響自己對(duì)工作的熱情。
請(qǐng)記住：負(fù)能量比正能量傳染的更快，正能量多一些，負(fù)能量就會(huì)少一些。
3.嫉妒心太強(qiáng)的人。
心理學(xué)認(rèn)為，比較，是我們?nèi)俗鳛楦叩葎?dòng)物的天性。
在生活中，過(guò)度的比較則會(huì)滋生嫉妒。
尤其在職場(chǎng)，一定要遠(yuǎn)離那些嫉妒心極強(qiáng)的人。
嫉妒心極強(qiáng)的人往往爭(zhēng)強(qiáng)好勝，而又自私狹隘。
他們往往不能客觀地看待別人的成績(jī)，見(jiàn)不得別人比自己好，一旦別人超過(guò)了自己，他們不會(huì)想到要公平地與別人競(jìng)爭(zhēng)，而是利用卑劣的手段散播謠言，打擊報(bào)復(fù)。
在職場(chǎng)，如果與這類人交往，只會(huì)限制你的發(fā)展，一旦你變得比他優(yōu)秀，他可能還會(huì)暗中中傷你。
乞丐并不會(huì)妒忌百萬(wàn)富翁，但是他肯定會(huì)妒忌收入更高的乞丐。
總之，職場(chǎng)的人際關(guān)系波濤暗涌，險(xiǎn)象叢生。
身在職場(chǎng)，我們每天必定要接觸許多形形色色的人。
有的是提攜引導(dǎo)你的職場(chǎng)貴人，有的是陪伴一生的職場(chǎng)伙伴，有的是擦肩而過(guò)的路人甲，有的是拖累你人生的職場(chǎng)反面派。
因此，練就一雙明辨是非的慧眼，看清并遠(yuǎn)離那些不適合深交的人，避開(kāi)一些有可能會(huì)掉進(jìn)去的坑，可以讓本就荊棘叢生的職場(chǎng)之路走得一路平坦。
大部分人都很討厭心機(jī)深的人，認(rèn)為他們總是憋著一肚子壞水，想方設(shè)法為自己謀取福利，而不在乎他人的損失。
其實(shí)，大家的擔(dān)心也不是沒(méi)有道理，卻是很多人將自己的心機(jī)用在了不當(dāng)之處，做了損人利己的事情。
不過(guò)，這樣的情況卻不能讓我們完全否定“心機(jī)”這個(gè)詞語(yǔ)。在一些時(shí)候，有點(diǎn)心機(jī)是必要的，能夠保護(hù)并且?guī)椭覀儭?BR> 職場(chǎng)不是個(gè)簡(jiǎn)單的地方，太過(guò)傻白甜就會(huì)讓人摸得太透，甚至被人抓住弱點(diǎn)、被欺負(fù)。
因此，為了能夠在職場(chǎng)中站穩(wěn)腳跟，大家應(yīng)該要學(xué)會(huì)2個(gè)小心機(jī)，不會(huì)傷人，不過(guò)卻能夠讓工作和生活都更加順利一些：
1.給領(lǐng)導(dǎo)提意見(jiàn)的空間
工作中，把任務(wù)完成好當(dāng)然很棒，說(shuō)明你的工作能力很強(qiáng)，能夠完成領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)，既獨(dú)立又能干。
但是，有時(shí)候，可以適當(dāng)收斂一下你強(qiáng)大的工作能力，留一些指導(dǎo)的空間給你的領(lǐng)導(dǎo)。
聰明的人都知道，和諧的上下級(jí)關(guān)系的基本條件之一是，領(lǐng)導(dǎo)不忌憚下屬，一旦你的光芒太盛，讓領(lǐng)導(dǎo)不悅，肯定要產(chǎn)生嫌隙，工作就不好開(kāi)展了。
假使你遇上了小肚雞腸的上級(jí)，因?yàn)檫@一點(diǎn)總找你的茬，除了完成工作之外，還要去應(yīng)付領(lǐng)導(dǎo)，確實(shí)會(huì)很糟心。
所以，倒不如花點(diǎn)小心思，避免出現(xiàn)這種問(wèn)題，皆大歡喜。當(dāng)然，你不必事事都留余地，否則就會(huì)顯得能力有缺陷了。度的把握也很重要，這也是在磨練大家的眼力見(jiàn)兒。
2.適當(dāng)給同事一些好處
在公司里，除了領(lǐng)導(dǎo)，和我們相處時(shí)間最久的就是同事了，因此，和同事的關(guān)系處好了，能夠讓我們的工作幸福度大大提升。
與人相處，大家需要牢記一點(diǎn)，付出才有回報(bào)，不論何時(shí)何地，都不要想著只獲取、不付出，和同事的相處更是如此。
大家必須要讓對(duì)方感受到，與你的交往是有價(jià)值、有意義、有收獲的，這樣，他們才會(huì)愿意與你成為好同事，甚至好朋友。
如何讓對(duì)方感受到你的誠(chéng)意呢?給對(duì)方一些“好處”，這是最直接有效的方法了。在工作上提供一些力所能及的幫助或者建議，在對(duì)方有困難的時(shí)候及時(shí)伸出援手等等，這些都很有效果。
總之，要讓同事認(rèn)為你于他來(lái)說(shuō)是積極的、有幫助的就可以了。
給領(lǐng)導(dǎo)提意見(jiàn)的空間、適當(dāng)給同事一些好處，2個(gè)小心機(jī)，希望大家可以學(xué)會(huì)，讓職場(chǎng)生活過(guò)得更好。
好的人緣，對(duì)于一個(gè)人事業(yè)的發(fā)展來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，因?yàn)槿司墝?duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，關(guān)系著他的個(gè)人魅力，同時(shí)也是他資源的一部分，而這2點(diǎn)對(duì)于工作來(lái)說(shuō)，都是非常有幫助的。
所以，一個(gè)上進(jìn)的人應(yīng)該要努力打造自己的好人緣，與別人相處好，讓自己無(wú)論是在生活還是工作上，都越來(lái)越順利。
那么，如何做才能夠有一個(gè)好的人緣呢?其實(shí)從細(xì)節(jié)方面入手就可以了，例如，大家可以努力讓自己養(yǎng)成以下這3個(gè)習(xí)慣，能做成功的人情商都很高，一定可以交到很多好朋友。
1.常微笑
微笑的作用是很大的，如果你能夠經(jīng)常保持微笑的話，就會(huì)讓人感覺(jué)親切，讓人愿意接近你。
畢竟一個(gè)人的親和力對(duì)于他的人緣來(lái)說(shuō)是很重要的，越親切的人，朋友越多，越容易和別人相處。
而且，俗話說(shuō)得好，伸手不打笑臉人，你如果常常保持微笑的話，別人也會(huì)對(duì)你以禮相待，這種相互尊重的相處模式是非常健康的，有利于長(zhǎng)久地保持和諧關(guān)系。
從反面來(lái)說(shuō)，一個(gè)人如果總是板著臉，他的負(fù)面情緒就會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響，讓人不愿意接近，畢竟沒(méi)有人愿意拿熱臉貼人家的冷屁股。
交朋友是相互靠近、相互努力的過(guò)程，你這一部分努力需要你自己去經(jīng)營(yíng)，所以保持微笑吧，讓他人感受到你的善意。
2.多幫忙
中國(guó)人講究滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)，當(dāng)一個(gè)人受到了別人的幫助之后，他就會(huì)銘記于心，想方設(shè)法給予回饋或者說(shuō)回報(bào)。這種禮尚往來(lái)的過(guò)程，會(huì)讓雙方的感情變得更深，然后變成朋友。
所以想要人緣變好，就熱心一點(diǎn)，主動(dòng)去幫別人做些你能夠做到的事情。當(dāng)然這種幫忙不需要太刻意，在正常的范圍內(nèi)做力所能及的事情就可以了，不然給別人太多壓力也不好。
3.說(shuō)真話
一個(gè)人想到人緣好，交到很多的朋友，他必須是真誠(chéng)無(wú)害的，必須是讓人感到?jīng)]有危險(xiǎn)、沒(méi)有壓力的，所以你要拿出真心來(lái)與人相處，說(shuō)真話就是其中最關(guān)鍵的一點(diǎn)。
因?yàn)閷?duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，虛假的語(yǔ)言是很傷害人的，會(huì)有被背叛的感覺(jué)，一個(gè)滿嘴謊話的人沒(méi)有人敢信任，也沒(méi)有人敢與他交往。
因此想要擁有好的人緣，你一定要學(xué)會(huì)真誠(chéng)，說(shuō)真話。
常微笑、多幫忙、說(shuō)真話，這3個(gè)習(xí)慣其實(shí)很多人都做不到，正因?yàn)橛须y度，所以能夠做到的話，對(duì)于大家的人緣還是很有幫助的。
告訴別人你是誰(shuí)
為了很好地與人合作，同時(shí)也給自己更多的機(jī)會(huì)，我們就必須很清楚地表現(xiàn)自己的資源和做人的原則。所謂“丑話說(shuō)在前頭”，就是使大家都知道你的原則，你不能接受什么，你不會(huì)支持什么，你不可失去什么。你的原則表述得越清楚，別人也就越知道該怎樣對(duì)你。就像領(lǐng)袖必須讓人有所敬畏尋樣，表現(xiàn)出性格中強(qiáng)硬的、不妥協(xié)的一面不是壞事，事實(shí)證明，這更有助于導(dǎo)致長(zhǎng)期的合作，同時(shí)也更公平，就像在運(yùn)動(dòng)員比賽前一定要讓他知道比賽規(guī)則一樣，在某種意義上說(shuō)，火比水安全，因?yàn)槿藗冎阑鸬膮柡识鴷?huì)比較謹(jǐn)慎，而水卻很難讓人敬畏，這使人們更容易在水中犯錯(cuò)誤。
學(xué)會(huì)感激
成功學(xué)家安東尼指出：成功的第一步就是先存有一顆感激之心，時(shí)時(shí)對(duì)自己的現(xiàn)狀心存感激，同時(shí)也要對(duì)別人為你所做的一切懷有敬意和感激之情。如果你接受了別人的恩惠，不管是禮物、忠告或幫忙，而你也夠聰明的話，就應(yīng)該抽出時(shí)間，向?qū)Ψ奖磉_(dá)謝意。
無(wú)數(shù)的事實(shí)證明，及時(shí)回報(bào)他人的善意且不嫉妒他人的成功，這不僅會(huì)贏得必要而有力的支持，而且還可以避免陷入不必要的麻煩。嫉妒別人不僅難以使自己“見(jiàn)賢思齊”、虛心向善，而且也會(huì)影響自己的心情和外在形象，更主要的，這會(huì)使自己失去盟友和潛在的機(jī)遇，甚至還會(huì)樹(shù)立強(qiáng)敵——因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，被別人嫉妒的人應(yīng)該不會(huì)是弱者，以“一報(bào)還一報(bào)’的心理，他也不會(huì)對(duì)你太客氣。
幫助別人也是幫助你自己。愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：人生最美麗的補(bǔ)償之一，就是人們真誠(chéng)地幫助別人之后，同時(shí)也幫助了自己。伸出你的手去援助別人，而不是伸出你的腳去絆倒他們。一個(gè)與人為善、一心做事的人也許會(huì)流—些血，但勝利最終是會(huì)屬于他的。
慣子如殺子
中國(guó)有句古話，叫做“慣子如殺子”。這句話同樣適用于人際關(guān)系和—國(guó)際關(guān)系。傳統(tǒng)的中國(guó)倫理教育我們，要做君子，要寬容，不要與小人—般見(jiàn)識(shí)。但問(wèn)題是你做君子，他未必做君子，你寬容，他未必寬容，你不和他一股見(jiàn)識(shí)，他未必不找你的晦氣。做人不能太一廂情愿了。一廂情愿是一種主觀的做法，一種謙虛中的傲慢。
一味遷就挑釁者和違規(guī)者的結(jié)果往往是小人得志、君子遭殃。就像在一個(gè)房間里，你氣喘吁吁，卻有人坐在你旁邊毫不體貼地冒煙，如果你不告訴他你的感受，你就得走開(kāi)，而如果你走不開(kāi)，你就得忍受下去。而冒煙的人也決不會(huì)感激你的“寬容”。你在幫助他養(yǎng)成不顧及別人感受、以自我為中心的習(xí)慣和性格。你害了自己也無(wú)形中害了他，因?yàn)橐粋€(gè)人是遲早要為性格的缺陷付出代價(jià)的。
有容乃大是結(jié)果，不是前提。對(duì)敵人的容，就是對(duì)自己的扼殺和殘忍。慈悲對(duì)某些人可能有幫助，但對(duì)某些人可能有壞處。慈悲必須因人而異，決不能對(duì)每個(gè)人都用同樣慈悲的態(tài)度對(duì)待他。一百人有一百種樣子，因此必須用一百種不同程度的慈悲對(duì)待他們。
我們提倡合作，但我們也不懼怕沖突，而且常常是，我們?cè)跊_突中會(huì)有更進(jìn)一步的提高。在變革的時(shí)代，沖突是不可避免的，必須學(xué)會(huì)在沖突中成熟和成長(zhǎng)。
一切著眼于未來(lái)
就像女孩子需要真誠(chéng)(真誠(chéng)就意味著花時(shí)間，有耐心)地去追求一樣，人際關(guān)系是需要一些耐力的。在這個(gè)意義上，寬容就是耐心，就是給第二次機(jī)會(huì)。即便有過(guò)尸次背叛和冒犯，但只要不是死怨，就要以一切著眼于來(lái)來(lái)的心態(tài)，給對(duì)方改正的機(jī)會(huì)(但只給一次機(jī)會(huì))，從而有助于重新恢復(fù)合作。
事實(shí)上，這種機(jī)會(huì)往往也是給自己的，就像自己會(huì)荒唐，會(huì)短視，會(huì)無(wú)意冒犯別人一樣，別人也是可以原諒的。但同樣的錯(cuò)誤只能犯一次，確認(rèn)可以無(wú)意一次，卻不可能無(wú)意二次。如果不是對(duì)方智力有問(wèn)題的話，第二次至少說(shuō)明他不在乎你和你說(shuō)過(guò)的話。而不在乎你說(shuō)過(guò)的“精神之路與人類命運(yùn)都要經(jīng)過(guò)所有的人。所有的人沒(méi)有吸收的東西極少有機(jī)會(huì)幸存?！睂捜萦幸环N潛移默化的力量，它使人們不知不覺(jué)地吸收著彼此的營(yíng)養(yǎng)，從而一同壯大。
要學(xué)會(huì)對(duì)事不對(duì)人。在你給別人第二次機(jī)會(huì)之前，一定要告誡自己：“是事錯(cuò)了，而不是人錯(cuò)了?！边@樣你給他的第二次機(jī)會(huì)才是真正的完整的機(jī)會(huì)。
永遠(yuǎn)不要和人正面沖突，永遠(yuǎn)!傷人的話永遠(yuǎn)不要說(shuō)出口，要給雙方都留有余地。下棋講余味，做人也是。不要忘了，你留給別人的余地也是留給自己的。
“未來(lái)是現(xiàn)在的期待”。現(xiàn)在就去告訴你的愛(ài)人、你的家人、你的友人，告訴他們你是誰(shuí)，告訴他們你想要什么，告訴他們你需要他們的幫助，告訴他們你的夢(mèng)想同樣會(huì)照亮他們的夜空。然后一起希望，一起等待，一起爬山，一起看日出。
朋友之間是平等的，但老板與員工之間是雇用與被雇用的關(guān)系，這兩種關(guān)系決定了老板永遠(yuǎn)是老板。老板最關(guān)心的是什么?當(dāng)然是公司的利益，因?yàn)檫@是他的根本利益。員工也關(guān)心公司的利益，因?yàn)橹挥泄景l(fā)展了，員工的利益才會(huì)得到保障，并有上升的可能。但員工最關(guān)心是自己能從公司的利益里獲得多少，是否合理。老板是以員工為公司創(chuàng)造效益的多少來(lái)衡量員工的，而員工是以能從公司獲得多少來(lái)衡量老板的，所以，一旦達(dá)不到雙贏，老板與員工之間的和諧就會(huì)被打破，更不用談朋友關(guān)系了。
要想在職場(chǎng)中獲得成功，還是按照崗位職責(zé)扎扎實(shí)實(shí)地做事，用優(yōu)異的成績(jī)來(lái)贏得老板的青睞。這種方法雖然笨拙，卻是最保險(xiǎn)的。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇九
第一段：職業(yè)規(guī)劃的重要性（200字）
職場(chǎng)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、變化迅速的環(huán)境，每個(gè)人都希望能在職場(chǎng)中取得成功。而要在職場(chǎng)上脫穎而出，就需要有一個(gè)明確的職業(yè)規(guī)劃。職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)長(zhǎng)期的目標(biāo)設(shè)定和職業(yè)生涯管理過(guò)程，通過(guò)評(píng)估自己的興趣、能力和職業(yè)目標(biāo)，制定職業(yè)道路。只有有明確的職業(yè)規(guī)劃，才能更好地發(fā)展自己的潛力，提高自我價(jià)值。因此，職業(yè)規(guī)劃是職場(chǎng)成功的重要前提。
第二段：自我認(rèn)知與能力提升（200字）
職場(chǎng)中，自我認(rèn)知對(duì)于職業(yè)規(guī)劃至關(guān)重要。首先，了解自己的性格、興趣和價(jià)值觀，可以找到最適合自己的工作內(nèi)容和環(huán)境。其次，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，可以更好地發(fā)揮自己的長(zhǎng)處和彌補(bǔ)自己的不足。除了自我認(rèn)知外，提升自身能力也是職業(yè)規(guī)劃必不可少的一部分。通過(guò)學(xué)習(xí)、培訓(xùn)和實(shí)踐等方式，不斷提升自身技能和專業(yè)知識(shí)，不斷適應(yīng)職場(chǎng)變化，才能保持競(jìng)爭(zhēng)力。
第三段：人際關(guān)系的重要性（200字）
在職場(chǎng)中，良好的人際關(guān)系對(duì)于職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。無(wú)論是與同事的關(guān)系還是與上級(jí)的關(guān)系，都需要懂得與人溝通、合作和協(xié)調(diào)。相互間的信任和合作可以使工作更高效，而良好的人際關(guān)系也可以為職位的晉升提供更多的機(jī)會(huì)。此外，建立良好的人際關(guān)系還可以擴(kuò)大人脈資源，為職業(yè)發(fā)展增加更多的機(jī)會(huì)和可能性。
第四段：把握機(jī)遇與挑戰(zhàn)（200字）
職場(chǎng)中，機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存。在面對(duì)機(jī)遇時(shí)，不僅要敢于抓住，更要做好準(zhǔn)備，以期望取得更好的成果。機(jī)遇往往與努力緊密相連，只有做好準(zhǔn)備，才能在機(jī)遇來(lái)臨時(shí)迎接挑戰(zhàn)。而在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，不要退縮，應(yīng)該正視問(wèn)題，勇敢面對(duì)，并學(xué)會(huì)從挑戰(zhàn)中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。職場(chǎng)上的機(jī)遇和挑戰(zhàn)可以鍛煉個(gè)人的能力與素質(zhì)，使自己不斷成長(zhǎng)與進(jìn)步。
第五段：持續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)（200字）
在職場(chǎng)中要不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。隨著時(shí)代的發(fā)展，職場(chǎng)的要求也在不斷變化，只有不斷學(xué)習(xí)，才能保持競(jìng)爭(zhēng)力。學(xué)習(xí)不僅包括專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，也包括個(gè)人素養(yǎng)和軟技能的培養(yǎng)。職場(chǎng)是一個(gè)永無(wú)止境的學(xué)習(xí)之地，只有持續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，才能不斷適應(yīng)職場(chǎng)的挑戰(zhàn)和變化。
總結(jié)：
職業(yè)規(guī)劃的重要性、自我認(rèn)知與能力提升、人際關(guān)系的重要性、把握機(jī)遇與挑戰(zhàn)和持續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是我多年來(lái)在職場(chǎng)上得出的一些心得體會(huì)。職場(chǎng)是一個(gè)復(fù)雜而豐富的環(huán)境，只有通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，積累經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，才能在職場(chǎng)上獲得成功。不管在哪個(gè)階段，我們都應(yīng)該不斷總結(jié)，不斷完善自己，以期望在職場(chǎng)中能夠取得更好的成就。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇十
有個(gè)小姑娘跟我吐槽說(shuō)，因?yàn)樽约旱氖韬鲇绊懥藞F(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)，她被團(tuán)隊(duì)成員孤立起來(lái)了。
小姑娘覺(jué)得自己很委屈，平時(shí)大家都各忙各的，沒(méi)有人教她，結(jié)果出了問(wèn)題，大家都討伐她。
小姑娘問(wèn)：“職場(chǎng)都是這么沒(méi)有人情味的嗎?”
其實(shí)不然。
如果你把職場(chǎng)當(dāng)學(xué)校，就會(huì)發(fā)現(xiàn)職場(chǎng)是冷血的;只有把職場(chǎng)當(dāng)職場(chǎng)，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)職場(chǎng)是有溫度的。
從學(xué)校到職場(chǎng)，我們從知識(shí)的索取者變成了價(jià)值的創(chuàng)造者，思維方式自然也要跟著轉(zhuǎn)變。
有些“學(xué)生思維”帶到職場(chǎng)上來(lái)是很可怕的，不僅會(huì)讓我們覺(jué)得自己受到了不公平的對(duì)待，有時(shí)甚至還毀掉我們的上升空間。
但是，近9成職場(chǎng)人，幾乎都掉過(guò)“學(xué)生思維”這個(gè)大坑
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇十一
在日常生活中，衛(wèi)生是與我們緊密相連的一項(xiàng)重要任務(wù)。而要做好衛(wèi)生，不僅需要具備一定的知識(shí)技能，更需要一顆勤勞、細(xì)心、嚴(yán)謹(jǐn)和負(fù)責(zé)任的心。經(jīng)過(guò)多年的個(gè)人衛(wèi)生實(shí)踐，我深深感受到了衛(wèi)生對(duì)我們健康和幸福的重要性。因此，在以下五段式文章中，我將分享我對(duì)衛(wèi)生工作的心得體會(huì)，并希望能夠給讀者帶來(lái)一些啟示和幫助。
第一段，切實(shí)提高衛(wèi)生意識(shí)?！鼻趧谇髮?shí)、干凈利落“ “預(yù)防為主、防患于未然”一直是我的衛(wèi)生信條。作為一個(gè)現(xiàn)代人，保持好自己家里的衛(wèi)生環(huán)境對(duì)于自己和家人的健康意義重大。在實(shí)施這一目標(biāo)的過(guò)程中，我們首先需要具備高度的衛(wèi)生意識(shí)。要有意識(shí)地保持環(huán)境的整潔、衛(wèi)生，無(wú)論是日常擦拭、清洗、消毒，還是垃圾分類、處理，我們都應(yīng)該從自身做起，切實(shí)提高個(gè)人的衛(wèi)生意識(shí)和自覺(jué)性。
第二段，重視環(huán)境衛(wèi)生。衛(wèi)生不僅僅是個(gè)人的事，更是與環(huán)境、社會(huì)緊密相連的。環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接決定了社會(huì)環(huán)境的質(zhì)量，對(duì)身心健康有著不可忽視的重要影響。因此，我們應(yīng)該重視環(huán)境衛(wèi)生。既要注重自身衛(wèi)生，又要注意身邊環(huán)境的衛(wèi)生，積極參與社會(huì)衛(wèi)生治理，才能創(chuàng)造和諧的生活環(huán)境。
第三段，保持良好的生活習(xí)慣。除了在衛(wèi)生方面，我們還應(yīng)該注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，以促進(jìn)身心健康。睡眠、飲食、鍛煉、休息、情緒穩(wěn)定等方面都要注意，做到定時(shí)、定量、有規(guī)律的生活，才能增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
第四段，使用好日常衛(wèi)生保健產(chǎn)品。在鍛煉良好的生活習(xí)慣的同時(shí)，我們還可以借助日常的衛(wèi)生保健產(chǎn)品提高保健效果。比如，正確使用清潔劑、消毒液、防護(hù)用品等，可以更加有效地對(duì)細(xì)菌、病毒進(jìn)行防護(hù)，達(dá)到殺菌清潔的效果，從而消除大部分病菌的滋生和傳播，保持好身心健康。
第五段，加強(qiáng)社會(huì)衛(wèi)生管理和維護(hù)。”綠色花園、干凈街道“是我們追求的美好社會(huì)生活狀態(tài)。而要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我們還需要從社會(huì)層面加強(qiáng)衛(wèi)生管理。政府加大衛(wèi)生監(jiān)管力度，切實(shí)加強(qiáng)壓實(shí)管理責(zé)任，同時(shí)激勵(lì)市民積極參與到社會(huì)衛(wèi)生管理中來(lái)。希望衛(wèi)生工作者們要有理性的思維、機(jī)智的頭腦、勇氣的胸懷，積極應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件，早做預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，有效防控。
總之，良好的衛(wèi)生工作需要不斷地去鉆研、積累、實(shí)踐，在生活中不斷地提升衛(wèi)生保健知識(shí)技能和衛(wèi)生意識(shí)。希望我們每個(gè)人都能夠以實(shí)際行動(dòng)踐行衛(wèi)生勞動(dòng)，為創(chuàng)造一個(gè)更加美好、衛(wèi)生、健康的生活環(huán)境而不懈努力。
職場(chǎng)衛(wèi)生心得體會(huì)篇十二
憤怒，確實(shí)是普通人最不善于處理的一種情緒。美國(guó)弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾?金特里博士曾統(tǒng)計(jì)過(guò)，每人每周會(huì)發(fā)怒兩次，男人發(fā)怒的強(qiáng)度要大一些，女人每次發(fā)怒的時(shí)間要長(zhǎng)一些。美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘耗費(fèi)掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。
“向來(lái)以隱忍著稱的中國(guó)人，也越來(lái)越壓不住火?！本科湓?，主要有以下四點(diǎn)：首先，生存壓力成為人們易怒的根源。第二，價(jià)值觀的碎裂，讓人們覺(jué)得未來(lái)無(wú)法把握，而曾經(jīng)教導(dǎo)人們“溫良、忍讓”的傳統(tǒng)文化，也面臨消亡；第三，自然環(huán)境的缺失，鋼筋水泥的圍繞，使人們?cè)絹?lái)越不安；第四，缺少朋友、缺乏溝通，讓壞脾氣只能通過(guò)謾罵得以宣泄。
當(dāng)你感到憤怒時(shí)，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血壓，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸頻率，你的腸道，甚至你手指頭的溫度……都會(huì)發(fā)生反應(yīng)。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝?duì)此也表示：“人生氣時(shí)，腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會(huì)增加，嚴(yán)重影響心腦血管系統(tǒng)的健康?！?BR> 雖然生氣和長(zhǎng)跑同樣會(huì)造成人的血壓上升、心跳加快，但長(zhǎng)跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過(guò)程，回落過(guò)程同樣緩慢；生氣則是瞬間上升，身體不好的人或老人，很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟并心肌梗死，還伴有頭暈、多夢(mèng)、失眠、心情煩亂等，這些心理和生理的異常因素如果相互影響，會(huì)帶來(lái)惡性循環(huán)，誘發(fā)疾病。
除影響健康外，怒火還會(huì)使人的判斷力降到零點(diǎn)，并嚴(yán)重破壞人際關(guān)系。負(fù)面情緒可能傷害工作和家庭關(guān)系，從而導(dǎo)致喪失別人的尊重和自尊心。當(dāng)我們?cè)趹嵟那闆r下，會(huì)自以為是對(duì)威脅立即做出反應(yīng)，但事實(shí)上，這個(gè)時(shí)候的我們看起來(lái)無(wú)比愚蠢。
解決心情，才能解決事情。美國(guó)佐治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠常說(shuō)這句話。壓抑情緒有害健康，但沒(méi)有節(jié)制的發(fā)火同樣于事無(wú)補(bǔ)。即便你再猛敲方向盤(pán)，也不可能讓前方的紅燈變成綠燈；對(duì)送快遞的小伙子發(fā)火，他下次只會(huì)最后一個(gè)給你送件。我們需要做到的，不是隨意發(fā)泄一通，這樣只會(huì)讓你事后懊惱、悔恨，甚至吞下錯(cuò)誤決策的苦果。對(duì)此，建議大家隨時(shí)備好8個(gè)“滅火器”。
1、語(yǔ)速降低2/3，音量降低2/3。人們?cè)诎l(fā)火時(shí)，主要表現(xiàn)就是聲調(diào)變高，語(yǔ)速加快。下次，即便你怒火中燒，也一定要求自己用緩慢的語(yǔ)調(diào)說(shuō)話，聲音大小使對(duì)方能聽(tīng)到即可。
2、閉上眼睛。人們形容生氣時(shí)常用一個(gè)成語(yǔ)，“怒目相視”。當(dāng)你生氣時(shí)，嘗試閉上眼睛或?qū)⒛抗鈴膶?duì)方身上移開(kāi)，可以快速澆滅怒火。
3、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。細(xì)心觀察能發(fā)現(xiàn)，人發(fā)怒時(shí)，脖子是前挺僵直的。這時(shí)，不妨將脖子向左右兩肩處轉(zhuǎn)動(dòng)，緩解僵硬。
4、擁抱自己。發(fā)怒其實(shí)是疏遠(yuǎn)自己的過(guò)程，用雙臂緊緊擁抱一下自己，可以緩解緊張和不安定感，更加從容。
5、聞聞植物。嗅覺(jué)對(duì)于人體的影響，可以直達(dá)后腦、前腦和丘腦。生氣時(shí)，將鼻子放在離綠色植物10厘米左右的位置，深呼吸5次即可。
6、自我解嘲。幽默是一劑良藥。下次你忍不住要拍桌子時(shí)，想象一下你看起來(lái)多么傻，或表達(dá)憤怒不當(dāng)時(shí)多么可笑。
7、擊掌、跺腳。如果你生氣時(shí)旁邊無(wú)人，也可以用擊掌和跺腳的方法來(lái)緩解怒氣，時(shí)間不需要多，兩三分鐘即可。
8、有備無(wú)患。對(duì)于開(kāi)車(chē)人群，應(yīng)提前選好行車(chē)路線，避免擁堵；適當(dāng)開(kāi)空調(diào)，讓自己涼快下來(lái)；行車(chē)時(shí)聽(tīng)輕松舒緩的歌曲；常備一瓶水，為身體補(bǔ)充水分，不易上火。