教案的編寫要注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和綜合能力。教案的分享和交流可以促進教師之間的共同進步和成長。大家可以從這些教案范例中獲取靈感，豐富自己的教學(xué)設(shè)計思路。
小學(xué)體育障礙跑教案篇一
活動目標(biāo)：
1、積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
2、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
4、鼓勵幼兒積極參與游戲，體驗游戲帶來的快樂。
活動過程：
一、自主游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列。
2、提出要求，觀察學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習(xí)，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸?shù)男∨笥岩獛ьI(lǐng)贏的小朋友做一個動作。
4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)(自叫節(jié)拍，自想動作)。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣。
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習(xí)。
2、簡單的繩操調(diào)節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學(xué)生練習(xí)跳短繩(并腳跳)和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫樹葉、畫蘑菇。
4、組織學(xué)生練習(xí)向后跳短繩和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫小樹。
5、組織學(xué)生練習(xí)單腳跳短繩等和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫魚、小船。
6、組織學(xué)生跳繩比快。
7、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)、評價。
學(xué)生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習(xí)跳左跳右。
把繩變成水滴，練習(xí)跳前跳后。
把繩變成長方形，練習(xí)跳遠(yuǎn)。
把繩變成正方形，練習(xí)單腳跳進跳出。
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認(rèn)真學(xué)，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
課后反思：
本課一開始讓學(xué)生自主結(jié)合進行游戲活動時，大部分學(xué)生表現(xiàn)得非常好，一直能不斷想出新動作來帶著同學(xué)做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現(xiàn)自己。在練習(xí)跳繩時我讓學(xué)生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習(xí)，但我不規(guī)定跳躍的動作，只是要求學(xué)生把繩子怎樣擺，練習(xí)時只提要求，不作規(guī)定，學(xué)生練習(xí)得非常高興，而且因為沒有動作的規(guī)定學(xué)生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習(xí)前必須告訴學(xué)生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學(xué)生養(yǎng)成常規(guī)，形成習(xí)慣。
小學(xué)體育障礙跑教案篇二
3、情感目標(biāo)：通過與游戲結(jié)合使學(xué)生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：
學(xué)習(xí)并初步掌握跳繩的基本技術(shù)，技能，方法；
學(xué)生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應(yīng)。
短跳繩。
一：情節(jié)導(dǎo)入部分（6-8分鐘）。
（1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，檢查學(xué)生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導(dǎo)入，導(dǎo)入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經(jīng)，看誰最棒。
（2）繩操：
1、擴胸運動。
2、體側(cè)運動。
3、體轉(zhuǎn)運動。
4、腹背運動。
5、踢腿運動。
6、跳躍運動。
7、全身運動。
8、整理運動。
教學(xué)方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學(xué)生根據(jù)教師的'思路進行模仿練習(xí)。
學(xué)習(xí)本領(lǐng)：
1、跳短繩。
方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關(guān)節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習(xí)跳躍，做到動作協(xié)調(diào)優(yōu)美。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語。
（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
（3）組織學(xué)生進行練習(xí)。
（4）觀察練習(xí)情況，針對練習(xí)中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結(jié)。
小學(xué)體育障礙跑教案篇三
教學(xué)內(nèi)容1，跳躍：跳短繩。
2，自選項目活動。
教學(xué)目標(biāo)1，運動參與目標(biāo)：對課堂練習(xí)的各項內(nèi)容表現(xiàn)出積極的學(xué)習(xí)興趣，樂于參加游戲活動。
2，知識技能健康目標(biāo)：在本課的教學(xué)中能夠簡單掌握跳繩的技術(shù)動作并能夠根據(jù)學(xué)習(xí)過的知識進行跳繩的花樣創(chuàng)新。通過跳繩練習(xí)可以說出自己跳繩時的心理感受以及發(fā)現(xiàn)新的跳繩方法的感受，辨別跳繩的搖動方向和身體位置。
3，社會適應(yīng)目標(biāo)：通過課堂氛圍的影響，同學(xué)間樂于相互討論、合作；并能說出同別人合作的好處以及合理競賽的益處。
重點過繩的動作技術(shù)與方法。
難點搖、跳、過的協(xié)調(diào)配合。
過程教師活動學(xué)生活動要求與組織。
11，進入課堂，引入主題。集合。
2，檢查學(xué)生著裝及精神面貌。
3，師生互問好，安排見習(xí)生。
4，宣布課任務(wù)，提出課堂要求。1，準(zhǔn)備活動1，配合體育委員做好常規(guī)工作。
2，向教師問好，期待課的開始。
21，介紹游戲方法，提出要求。
2，和學(xué)生一起游戲，幫助有困難的'學(xué)生。
3，對學(xué)生的表現(xiàn)進行鼓勵性評價。
4，同學(xué)生一起隨音樂進行練習(xí)。
1，游戲：踩尾巴。
2，繩操：
1，研究方法，開始游戲。
2，發(fā)生問題集體討論，必要時求助老師。
3，對自己游戲時的表現(xiàn)自我評價。
4，隨音樂一同起舞，盡情歡跳。
3介紹搖繩技巧：搖短繩時，要求上臂靠近體側(cè)，肘部稍離開身體，臂前外伸出，上臂成鈍角，用手腕帶動，兩手(持繩手)好象在體側(cè)前面一個10厘米左右得小圈子，在繩子轉(zhuǎn)動時，每次應(yīng)稍接觸地面，這樣即比較省力又能感覺繩得長度是否合適。通常，搖繩時要以肘關(guān)節(jié)為軸搖動，避免以肩為軸得大揮臂動作。一人帶一人控制節(jié)奏時，則往往以肩為軸搖繩。
1，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手搖練習(xí)。
2，帶領(lǐng)學(xué)生做雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習(xí)。
4，師完整演示向前搖跳繩的方法步驟：量繩、搖手腕、跳起(墊腳)、過繩。
5，教師巡視、重點指導(dǎo)不會跳的學(xué)生、加油。教師做適當(dāng)點評。
一、跳短繩花樣翻新。
二、比賽：跳繩一分鐘。1，在場地上進行徒手練習(xí)。
2，學(xué)生自由練習(xí)連續(xù)并腳跳繩。
3，學(xué)生進行花樣跳繩練習(xí)。
4，學(xué)生集體聽信號練習(xí)向前搖30秒鐘跳短繩競賽。
5，競賽游戲：小小建筑師。學(xué)生利用現(xiàn)有器材進行跑跳繩接力到指定位置進行造型。
6，調(diào)節(jié)身心整理下課收還器材。
問題反饋。
a，知道本課練習(xí)的意義嗎?b，對自己練習(xí)中的表現(xiàn)滿意嗎?c，是否明白了一些道理?d，練習(xí)中提出過什么建議，是否被同學(xué)采納?e，有沒有幫助過其他人或被別人幫助1，小組討論跳繩的作用意義。
2，跳得好的學(xué)生幫助不會跳的學(xué)生，另外，自己創(chuàng)造新的跳繩方法。學(xué)生綜合方法完整練習(xí)，組內(nèi)同學(xué)間相互觀察、幫助糾正錯誤動作。
3，優(yōu)秀和一般學(xué)生正反對比練習(xí)，互相加油，討論跳得多的技巧。
4，學(xué)生對跳短繩進行花樣翻新，反復(fù)鞏固練習(xí)跳短繩的動作技術(shù)。
5，生聽信號進行跳繩競賽。
6，回答問題：第一，學(xué)生交流匯報比賽過后的心理感受。第二，感覺自己的脈搏跳動情況。
學(xué)生通過舉手回答老師的提問。
預(yù)計心率曲線110--135次/分。
教學(xué)后記：
小學(xué)體育障礙跑教案篇四
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩。
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列。
2、提出要求，觀察學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習(xí)，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸?shù)男∨笥岩獛ьI(lǐng)贏的小朋友做一個動作。
4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)(自叫節(jié)拍，自想動作)。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣。
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習(xí)。
2、簡單的繩操調(diào)節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學(xué)生練習(xí)跳短繩(并腳跳)和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫樹葉、畫蘑菇。
4、組織學(xué)生練習(xí)向后跳短繩和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫小樹。
5、組織學(xué)生練習(xí)單腳跳短繩等和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫魚、小船。
6、組織學(xué)生跳繩比快。
7、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)、評價。
學(xué)生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習(xí)跳左跳右。
把繩變成水滴，練習(xí)跳前跳后。
把繩變成長方形，練習(xí)跳遠(yuǎn)。
把繩變成正方形，練習(xí)單腳跳進跳出。
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認(rèn)真學(xué)，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
組織：分散練習(xí)。
場地器材：體育館、短繩每生一根。
小學(xué)體育障礙跑教案篇五
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲激趣，活躍身心。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅。
3、組織學(xué)生模仿律動。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。
組織：四列橫隊、小組分散。
******。
******。
******。
******。
二、花樣跳繩、體驗合作。
教師活動：
1、講解練習(xí)要求和間歇要求，用音樂來組織學(xué)生進行練習(xí)。
2、組織學(xué)生合作學(xué)練習(xí)、并對學(xué)生的`練習(xí)作評價。
學(xué)生活動：
按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習(xí)：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習(xí)、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。
組織：自主分散，小組集中。
三、自主游戲，體驗快樂。
教師活動：
1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終點。
2、組織學(xué)生布置場地。
3、組織學(xué)生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。
4、組織學(xué)生交流：怎樣理解合作？
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。
2、每個小組按商量的要求布置好場地。
3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。
4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。
組織：分組游戲。
場地器材：
操場、錄音機、每人一繩。
小學(xué)體育障礙跑教案篇六
教學(xué)內(nèi)容1、跳短繩2、胯下傳接跳繩比賽。
教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：
(1)在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，使學(xué)生懂得一根跳繩能有多中玩法，學(xué)會在活動中思考，在玩中鍛煉。
(2)通過游戲，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
2、技能目標(biāo)：
(1)通過教學(xué)使學(xué)生掌握一繩多玩的方法、保持一定速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。
(2)通過學(xué)生自主設(shè)計、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力。
3、情感目標(biāo)：(。
1)通過合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神。
(2)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
重點上下肢協(xié)調(diào)、有速度。
難點用各種方法跳。
過程教師活動學(xué)生活動要求與組織。
11、師生問好。
2、介紹課的.內(nèi)容和要求。
3、教師強調(diào)運動安全問題。1、教師儀表端正、語言親和。
2、講解清楚、聲音宏亮。1、學(xué)生成四列橫隊，面向教師站立，跳繩拿于手中。
2、注意力集中，關(guān)注教師。
3、能有一種良好的參與欲望。
21、跟老師一起做自編的繩操。
2、每人跳30個繩。
3、計時1分鐘跳繩。1、教師師范動作，師生分喊口令。
2、教師監(jiān)督學(xué)生練習(xí)并計時。1、學(xué)生有走到跑圍成圓圈。
2、左右間隔一臂距離。
3、盡自己最大努力去完成老師的任務(wù)。
31、玩跳繩。
自由結(jié)合4人一組，邊玩邊想新的玩法。
1、教師給學(xué)生時間，讓學(xué)生自己玩。
2、教師啟發(fā)學(xué)生用各種方法跳。
1、學(xué)生在積極參與的基礎(chǔ)上能思考出不同的練習(xí)方法，并積極嘗試。
2、有一定的合作練習(xí)。
41、集體交流你組想到的各種跳法。
2、讓學(xué)生體驗練習(xí)。
3、主要讓學(xué)生練習(xí)左右腳跳、雙腳跳、單跳、雙飛跳、花樣跳等等。
1、教師與學(xué)生一起玩，播放歡快的音樂。
2、教師個別輔導(dǎo)學(xué)困生。1、學(xué)習(xí)自己不會的跳繩方法。
2、小組內(nèi)互幫互助練習(xí)。
5
分男女隊各自進行胯下傳接跳繩比賽游戲教師講解游戲的規(guī)則和示范動作，強調(diào)應(yīng)注意的問題。1、排頭把跳繩挽起來，其余的放在身邊，學(xué)生間隔一臂距離，雙手前后傳接跳繩。
2、學(xué)生自己先練習(xí)，然后聽教師口令練習(xí)。
61、放松練習(xí)。
2、簡單小結(jié)并提出要求。
3、收拾器材師生再見。1、帶領(lǐng)學(xué)生手拿跳繩做各種放松操，用音樂和口令感染學(xué)生，讓學(xué)生盡量放松。
2、讓學(xué)生說本課學(xué)習(xí)的收獲。
3、教師提出要求。在教師的帶領(lǐng)下，結(jié)合音樂，手拿跳繩完成各種放松操練習(xí)。
器材籃球場地、跳繩40根、錄音機一臺。
后記。
小學(xué)體育障礙跑教案篇七
教學(xué)內(nèi)容：
跳短繩。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本課的教學(xué)，使學(xué)生了解繩子的'廣泛作用；
3、情感目標(biāo)：通過與游戲結(jié)合使學(xué)生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：
學(xué)習(xí)并初步掌握跳繩的基本技術(shù)，技能，方法；
教學(xué)難點：
學(xué)生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應(yīng)。
教具：
短跳繩。
教學(xué)過程：
一：情節(jié)導(dǎo)入部分（6-8分鐘）。
（1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，檢查學(xué)生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導(dǎo)入，導(dǎo)入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經(jīng)，看誰最棒。
（2）繩操：
1、擴胸運動。
2、體側(cè)運動。
3、體轉(zhuǎn)運動。
4、腹背運動。
5、踢腿運動。
6、跳躍運動。
7、全身運動。
8、整理運動。
教學(xué)方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學(xué)生根據(jù)教師的思路進行模仿練習(xí)。
學(xué)習(xí)本領(lǐng)：
1、跳短繩。
方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關(guān)節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習(xí)跳躍，做到動作協(xié)調(diào)優(yōu)美。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語。
（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
（3）組織學(xué)生進行練習(xí)。
（4）觀察練習(xí)情況，針對練習(xí)中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結(jié)。
小學(xué)體育障礙跑教案篇八
《障礙跑》是小學(xué)體育水平三的教學(xué)內(nèi)容，本課教材是一項實用性較強的技能運動項目。利用《飄揚綠絲帶》的場景，將創(chuàng)設(shè)情景和題材有機結(jié)合。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生通過創(chuàng)設(shè)情境，用小墊子、欄架、體操登、標(biāo)志桿等器材創(chuàng)設(shè)一些列的障礙物。教學(xué)中要求學(xué)生在放松快跑的途中運用跨、跳、鉆等方法越過障礙，提高學(xué)生體育所學(xué)有關(guān)運動技能。練習(xí)中與同伴積極合作，充分發(fā)揮想象力、創(chuàng)造力。發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)?；顒又袕娬{(diào)學(xué)生相互協(xié)作能力的培養(yǎng)，發(fā)揚勇往直前的精神。
二、教材創(chuàng)意說明。
本節(jié)課以課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)剛要，體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，突出學(xué)生的身心健康和社會適應(yīng)性。通過“越過障礙”、“搶救傷員”既讓學(xué)生獲得了知識和技能，有鍛煉了學(xué)生的身心，增強了社會適應(yīng)能力。以青海玉樹的地震為背景，以志愿者的行動為榜樣，創(chuàng)設(shè)了一個“飄揚的綠絲帶”的情境主題。通過對本次行動的內(nèi)容和一路上的艱辛的過程開展現(xiàn)教學(xué)過程。
三、教學(xué)過程預(yù)設(shè)。
本課從情感萌動階段、進入角色階段、恢復(fù)評價階段三個方面來設(shè)計的。通過“飄揚的綠絲帶”的主題活動，讓學(xué)生用鉆、跨、繞、跑的方法過障礙。在學(xué)習(xí)的過程中發(fā)揚集體合作集體，集思廣益，謀略通過障礙及救護傷員的最佳方法。
四、教案。
教學(xué)目標(biāo)。
1、學(xué)生積極主動地參與“飄揚綠絲帶”活動，能用鉆、跨、繞、跑等方法安全快速地通過障礙。
2、通過各種障礙跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)性，增強上、下肢力量。
3、在練習(xí)中學(xué)生能幫助同伴或與同伴合作，體驗成功，樹立信心，對同伴的失誤不取笑、不埋怨，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的團隊競爭意識和灌輸人道主義思想。
教學(xué)內(nèi)容。
障礙跑。
重點。
準(zhǔn)確的判斷，合理的方法。
難點。
控制快速跑的節(jié)奏。
順序。
課的內(nèi)容。
教學(xué)組織。
教師指導(dǎo)。
學(xué)生活動。
時間。
情感萌到階段。
1、熱身運動。
2、跑步。
1．教師帶領(lǐng)學(xué)生到集合地點，指導(dǎo)學(xué)生進行日常熱身活動。
2．導(dǎo)語：聽到消息，青海玉樹發(fā)生重大地震，我倡導(dǎo)我們班馬上加入志愿者隊伍，趕赴災(zāi)區(qū)對受災(zāi)人員進行救護。
3．每人發(fā)一條綠絲巾，扎在左臂上。
4．帶領(lǐng)學(xué)生跑步。
組織：先分散四列橫隊兩路縱隊。
1．學(xué)生隨教師到集合地點，自由進行熱身運動。
2．學(xué)生積極響應(yīng)老師的號召，扎上綠絲巾，準(zhǔn)備出發(fā)。
3．隨教師口令進行跑步練習(xí)。
約8。
分鐘。
進入角色階段。
1、障礙跑。
1．教師講解由于道路被地震破壞，我們必須徒步并且要經(jīng)過很多障礙前進。
2．組織分成人數(shù)相等，技能相當(dāng)?shù)乃慕M，進入規(guī)定地域。
3．組織小組分別通過各個障礙。
4．組織障礙比賽。
組織：四路縱隊。
1．學(xué)生聽教師講解各種障礙，了解過障礙的方法。
2．分組進行過各種障礙的練習(xí)。
3．各組按本組的安排的障礙進行完整的練習(xí)。
4．進行過障礙的比賽。
約27。
分鐘。
恢復(fù)評價階段。
1、放松。
隨著音樂舞蹈放松。
1.帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂進行放松練習(xí)。
2.組織學(xué)生小結(jié)，互相交流。
3.師生再見，布置課外作業(yè)：徒手練習(xí)投擲輕物。
4.課外延伸作業(yè)：通過網(wǎng)絡(luò)或書籍，查閱各種傷員運用何種搬運方法是最科學(xué)的。
5.安排收拾器材。
1.隨著音樂進行放松。
2．愉快地進行交流：把各自的收獲和體驗告訴大家。
3.課外作業(yè)：跳繩150，分三組。
4.下課，師生再見，回收器材。
約5分鐘。
場地器材。
綠絲帶若干體操墊4張體操登4張。
跨欄4只錄音機一臺。
運動。
負(fù)荷。
練習(xí)密度：35%40%。
平均心率：120140次/分。
五、教學(xué)效果預(yù)設(shè)。
學(xué)生能在教師的引導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)生能善于合作，克服心理障礙，提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會合作與競爭，達(dá)成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍，并能展現(xiàn)人與自然地抗?fàn)幘?，人與人之間的互助精神，體驗災(zāi)區(qū)人民的苦難，并獻出一份愛心。
小學(xué)體育障礙跑教案篇九
教學(xué)目標(biāo)：1、積極參與活動，掌握障礙賽跑的方法，能在快速中越過不同的障礙物。
2、在活動中發(fā)揚相互團結(jié)幫助的良好品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：
(一)課堂常規(guī)。
1、體育委員整隊，檢查人數(shù);。
2、師生問好;。
3、宣布本課內(nèi)容;。
4、檢查服裝，處理見習(xí)生。
(二)隊列隊形。
1、原地三面轉(zhuǎn)法;。
2、齊步走。
二、基本部分：
1、繩操(繩兩次對折)。
(1)上肢運動(2)體側(cè)運動(3)體轉(zhuǎn)運動。
(4)腹背運動(5)全身運動。
2、障礙賽跑。
穿過叢林穿過叢林。
跳過沼澤跨過壕溝跳過沼澤跨過壕溝。
鉆過山洞鉆過山洞。
(1)講清各障礙物的活動方法。
叢林是籃球架，以排球來代替沼澤，用跳繩來代替壕溝，以學(xué)生隊伍作為山洞。
(3)分兩組進行比賽，根據(jù)情況決定比賽次數(shù)。
三、結(jié)束部分：
1、放松：拍擊大腿、小腿，
單人放松，相互放松。
2、教師總結(jié)。
3、收回器材。
4、師生再見。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：1、組織學(xué)生集隊、隊列。
2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的`集隊要求。
2、聽口令練習(xí)原地踏步，動作做到位。
3、在老師的帶領(lǐng)下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、自主跳繩，熟練動作。
教師活動：1、提出自主練習(xí)的要求：注意安全、用繩子體驗不同的活動。
2、組織學(xué)生進行不同的跳繩比快、比多的練習(xí)。
3、組織學(xué)生進行半分鐘跳短繩練習(xí)。
4、提出要求，組織學(xué)生自己壓腿。
學(xué)生活動：1、每人一繩，自主地進行練習(xí)，可以進行跳繩也可以借助繩子進行各種游戲活動，充分地發(fā)揮短繩的練習(xí)作用。
2、按老師要求進行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰跳得快，同學(xué)比一比誰先完成任務(wù)等。
3、積極參加半分鐘跳短繩練習(xí)，比一比誰跳得最多。
4、自己進行各種姿勢的壓腿練習(xí)。
組織：分散練習(xí)。
三、一毽多用、嘗試游戲。
教師活動：1、組織學(xué)生自主練習(xí)踢毽。
2、講解示范游戲規(guī)則、方法。
3、組織學(xué)生游戲，并總評。
學(xué)生活動：1、按老師要求認(rèn)真練習(xí)踢毽。
2、認(rèn)真觀看，了解游戲方法規(guī)則。
3、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。
組織：分散練習(xí)、分組游戲。
場地器材：體育館、短繩每生一根、毽子每生一個。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十一
障礙跑教案主旨即是將講堂甩手給學(xué)生一同與校園的養(yǎng)成教育相關(guān)系，讓學(xué)生自立練習(xí)作為教師擔(dān)任引導(dǎo)者的人物，讓學(xué)生在不斷測驗中學(xué)會過障礙的辦法，一同也練習(xí)了學(xué)生的協(xié)作才干和團隊知道。講堂上，我充沛考慮到安全原因，對過障礙的安全進行了側(cè)重側(cè)重。
障礙跑教案講堂預(yù)設(shè)以球為接力的目標(biāo)，在到達(dá)第一個障礙物前一段間隔，最好規(guī)劃一個圓圈，學(xué)生跑到圓圈再從胯下背向傳球，這么就不會影響過障礙物了，效果會非常好，這一點我?guī)煾到o了極好的建議，往后再有這么的規(guī)劃，我必定會充沛考慮到這一點，預(yù)防相似的疑問再呈現(xiàn)。
本次課以跑為主教材，腳是最簡略扭傷的，學(xué)生徒手操準(zhǔn)備活動充沛，但缺少踝關(guān)節(jié)的操練，這么就給安全帶來了必定的風(fēng)險，真實不應(yīng)當(dāng)，要時刻樹立安全知道，不放過一絲細(xì)節(jié)，這么的講堂才是成功的。
障礙跑教案輔佐教材頭胯下傳球，師傅也給了我極好的建議，終究一名學(xué)生接到球往后跑到排頭持續(xù)傳球，采納循環(huán)傳球的辦法，這么操練的密度也會加大，學(xué)生學(xué)練的活潑性也會前進，效果必定會非常好。
障礙跑教案這堂課，學(xué)生的參與知道強，操練的心情也很高漲，但安排紀(jì)律這些細(xì)節(jié)上仍是缺少的，學(xué)生遵守規(guī)定的知道不強，不應(yīng)踩到起跑線的時分就應(yīng)當(dāng)站在線的后邊，作為教師教育生技術(shù)的一同也是在教育孩子，讓學(xué)生經(jīng)過游戲知道到，只需在遵守規(guī)定條件下，才干公平的去比賽。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十二
時間。
人數(shù)。
教材。
內(nèi)容。
1.隊列隊形復(fù)習(xí)2.障礙跑。
教學(xué)。
任務(wù)。
1、運動參與目標(biāo)：知道障礙跑的意義和通過簡單障礙物的方法,了解所跳、鉆、繞等動作的術(shù)語,明白安全運動的重要性,具有主動參與練習(xí)的態(tài)度，樂于按游戲的規(guī)則進行比賽。
2、運動技能目標(biāo)：做出跳、鉆、繞等為主的簡單障礙跑方法,體驗過障礙成功時帶來的快樂，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和增強過障礙的基本活動能力。
3、身體健康目標(biāo)：體驗過障礙成功帶來的快樂,發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
4、心理目標(biāo)：培養(yǎng)。
學(xué)生。
團結(jié)合作、突破自我，通過合作學(xué)習(xí)方式，提高。
學(xué)生。
學(xué)習(xí)興趣，體驗運動的快樂，創(chuàng)新的趣味，感受成功的喜悅。
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：在富有個性的`、集體智慧的活動中敢于發(fā)表自己的看法與自我表現(xiàn)，具有想像、創(chuàng)造的能力及勇敢頑強、不怕冒險、相互協(xié)作的精神。
教學(xué)過程。
結(jié)構(gòu)。
教學(xué)內(nèi)容。
教師教法。
學(xué)生活動。
要求。
開始。
部分。
1.師生問好。
2.宣布本課內(nèi)容與要求。
3.檢查服裝。
4.安排見習(xí)生。
教師問好。
宣布本課內(nèi)容與要求。
學(xué)生聽鈴聲自覺集合，體委整隊，學(xué)生問好，聽老師宣布本課內(nèi)容和要求。
靜
快
齊
準(zhǔn)備。
部分。
1.慢跑。
2.原地徒手操。
3.專項準(zhǔn)備活動。
1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做慢跑。
2.教師口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動。
3.同上。
1.學(xué)生跟隨老師慢跑。
2.學(xué)生聽口令跟隨教師做。
3.同上。
動作。
到位。
基本。
部分。
1.隊列隊形練習(xí)。
1.體育委員口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí).
1.學(xué)生聽從口令。
1.穿越游戲“蛇形穿越”
2.穿越固定障礙練習(xí)。
1.教師講解游戲方法、要求，組織學(xué)生練習(xí)。
2、教師設(shè)計好障礙，組織學(xué)生練習(xí)。
3、教師設(shè)計混合障礙，分小組進行比賽。
四個小組，兩個小組先比，另外兩個小組做人體固定、移動障礙，然后互換。
1、學(xué)生按游戲方法、要求進行游戲。
2、學(xué)生按要求穿越障礙。
3、創(chuàng)意小組展示，學(xué)生互評。
4、學(xué)生按要求、規(guī)則進行比賽。
上課。
認(rèn)真。
聽講。
練習(xí)。
認(rèn)真。
結(jié)束。
部分。
1.放松操。
2.
小結(jié)。
3.師生再見。
4.收回器材。
1.教師邊喊口令。
邊示范。
2.師生共同總結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容、障礙跑的要領(lǐng)、方法。
4.指令前排收回器材。
1.學(xué)生聽口令練習(xí)。
2.學(xué)生總結(jié)障礙跑要領(lǐng)、方法。
4.學(xué)生收回器材。
動作到位。
回答積極。
場地。
器材。
田徑場地一塊。
標(biāo)志物4個墊子4個。
練習(xí)密度。
運動量指數(shù)。
預(yù)計平均心率。
最高心率。
30%—40%。
1.25。
135次/分。
145次/分。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十三
作為一位杰出的教職工，可能需要進行教案編寫工作，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。教案要怎么寫呢？以下是小編整理的單腳跳障礙大班體育教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1.發(fā)展單腳跳的能力，增強下肢的力量。
2.提高跳躍動作的協(xié)調(diào)性，體驗體育活動的樂趣。
3.通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4.樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。
1.塑料圈和易拉罐若干(8人一組，每組10個圈、10個易拉罐)。
2.平坦、無障礙物的室外場地。
1.必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。
2.幼兒要站在起點線后，當(dāng)聽到口令后單腳行進跳。
準(zhǔn)備活動時，整隊的時候比較拖拉，不能做到快，靜，齊，還有很多同學(xué)不知道自己站在哪里，就一個人傻傻的站在原地不知所措，說明上課一點都沒有聽講，就知道自己講話，玩去了，以后要嚴(yán)禁這種事情發(fā)生。慢跑熱身的時候，前面的同學(xué)會跑的很快，后面的`趕前面的，導(dǎo)致整體速度都很快，還有的同學(xué)跑步的過程中喜歡講話，跑的過程當(dāng)中時不時出現(xiàn)一跑一停的現(xiàn)象，這很容易出現(xiàn)危險事情的，所以，跑步的時候要嚴(yán)重強調(diào)紀(jì)律。做準(zhǔn)備活動時，有些同學(xué)不愿意做，感覺很無聊，沒有什么作用，同學(xué)們還是沒有領(lǐng)悟到做準(zhǔn)備活動的重要性，這以后要加強強調(diào)。
基本部分時，單腳跳，老師先講解單腳跳的動作，區(qū)分蹬地腿與擺動腿并重點觀察擺動腿的動作。讓學(xué)生們觀察并理解模仿動作，大部分同學(xué)都在模仿老師剛才教的動作，但是還有少部分同學(xué)根本沒有做，都是在講話或者自己玩自己的，老師講解動作要領(lǐng)讓學(xué)生領(lǐng)會，很多同學(xué)沒有領(lǐng)會到動作要領(lǐng)，只顧著自己講小話去了，之后練習(xí)的時候動作又不會做，老師需要加強管理紀(jì)律。
游戲的時候，學(xué)生們的情緒很高漲，興趣很積極，每個同學(xué)基本在游戲中學(xué)習(xí)到了一點東西，也加強鍛煉了身體。但是有的同學(xué)自顧著玩去了，秩序不好，場面有點混亂。所以要把場面控制好。
放松活動時，有的同學(xué)還沉靜在歡快的游戲中，沒有認(rèn)真做放松活動，放松活動也是很重要的，所以，要時刻強調(diào)放松活動也是體育課的一部分，也是非常有必要的。大部分同學(xué)基本完成了這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，以后紀(jì)律方面還需要加強。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十四
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)新課程標(biāo)理念，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過有效的自主合作學(xué)習(xí)來達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。針對學(xué)生的心理特點，讓學(xué)生在輕松、愉快的環(huán)境下發(fā)展自主性學(xué)習(xí)，培養(yǎng)終身體育的宗旨，使學(xué)生在不知不覺中主動掌握技能。達(dá)到“玩中練、玩中學(xué)、玩中樂、玩中悟”，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生較強的合作意識，提高社會適應(yīng)能力。二、課的構(gòu)思：
本節(jié)課用“單雙腳跳”作為主教材，將“玩與練”作為手段，貫穿整節(jié)課，從由情境導(dǎo)入——跳兔子舞——原地練習(xí)——分小組連續(xù)單腳跳——合作游戲跳——放松結(jié)束本課。始終把學(xué)生的主動、全面的發(fā)展放在中心地位，把學(xué)生當(dāng)作完整的人來看待，讓學(xué)生在玩中摸索、總結(jié)經(jīng)驗，在玩中學(xué)會技能，在玩中受到教育。并且在注意發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，又特別強調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，從而達(dá)到“快樂體育”的境界。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過情景教學(xué)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。2、使學(xué)生在活動中掌握跳單雙腳跳的動作方法和規(guī)則，發(fā)展跳躍、奔跑能力，提高靈敏、反應(yīng)和力量素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生機智果斷、遵守規(guī)則、友好團結(jié)合作和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
三、重點與難點：
重點：前腳掌著地。
難點：前腳掌著地后，腿自然屈膝。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十五
活動目標(biāo)：
1、充分利用助跑跨跳，發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動作的協(xié)調(diào)和靈敏性。
2、勇于嘗試、不怕困難。
活動準(zhǔn)備：
故事、長短不同的紙棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。
活動過程：
一、扮演角色。
扮演運動員，穿有劉翔畫像的衣服，在教師帶領(lǐng)下，做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動作。
二、探索練習(xí)。
小運動員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個相同的皮鞋盒，找一個地方去嘗試跳過有一定高度的障礙物，幼兒自由選擇。
三、運動員示范。
1、請個別幼兒進行展示交流，并啟發(fā)引導(dǎo)幼兒轉(zhuǎn)入新的運動方式。
2、請幾名小運動員示范。
3、這幾個小運動員，他們跨跳的方法和我們有什么不同（教師示范并講解，同時引發(fā)小運動員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時單起單落）。
4.小運動員嘗試練習(xí)，教師個別指導(dǎo)。（全體小運動員再次嘗試助跑跨跳的動作，可以單獨跳，也可以合作跳。）。
四、小運動員選擇練習(xí)。
1、出示比原來再高一點的障礙物（兩個皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導(dǎo)幼兒自由選擇跳。
2、可選擇原來高度的障礙物進行垮跳，也可選擇更高障礙物垮跳。
五、游戲。
跳過有一定高度的障礙物，跑到運動商場去購一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。
六、交流，放松。
1、相互交流本次跨跳的情況。
2、跟著音樂節(jié)奏做放松動作。
3、一起整理運動器械，物歸原處，活動結(jié)束回教室。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十六
二、教學(xué)目標(biāo)：
1。認(rèn)知目標(biāo)：使大部分學(xué)生了解過障礙的技巧、方法。
2。技能目標(biāo)：提高跨跳奔跑能力，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。
3。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、克服困難的意志品質(zhì)。
三、教學(xué)內(nèi)容：跨過障礙繞過障礙游戲：突破重圍。
四、教學(xué)過程（）：
過程一：
1、內(nèi)容：課堂常規(guī)游戲：突破重圍。
2、教師行為：
(1)師生問好，檢查學(xué)生服裝，安排見習(xí)生。
(2)情景導(dǎo)入：同學(xué)們對紅軍的二萬五千里“長征”了解嗎？好，今天，就讓我們做一次紅軍?！巴黄浦貒保悍殖蓛山M（男、女），每組選兩個人作“國民黨”，其他學(xué)生作“紅軍”，“國民黨”手牽手去抓“紅軍”，“紅軍”盡最大努力躲過抓捕，被抓到的同學(xué)就要變成“國民黨”，再去抓其他的“紅軍”，直到全部抓完。只有兩邊的人才可以抓人，中間的同學(xué)不可以抓人，只可以幫這攔住，讓兩邊的人抓。范圍：每組籃球場半場。不許出界，否則算被抓。找?guī)讉€人示范后進行游戲。
3、學(xué)生行為：體委整隊，聽從老師分配，進行游戲。在抓捕的過程中注意安全，不讓學(xué)生跑出籃球場這個范圍。
教師用語言加以鼓勵、引導(dǎo)，“快跑啊，敵人追來了”，“你們真不錯?。≌姘舭?！”，“沖啊！向那邊沖??！”。。。。。。
過程二：
1、內(nèi)容：跨過障礙。
2、教師行為：
(1)集合整隊，小結(jié)：你們表現(xiàn)的都很好??！老師講過了，中間的.人不可以抓你們的啊！你們要加以利用??！
(3)將學(xué)生分成四組，選一人當(dāng)隊長，讓學(xué)生討論后擺放障礙物。（墊子、籃球、呼啦圈、凳子）。
(4)學(xué)生試跑一次后,討論調(diào)整擺放位置進行比賽（三局兩勝）。
3、學(xué)生行為：
(1)站隊聽老師講解，理解老師主要的目的。
(2)討論后擺放障礙物，看看怎么擺放能跑的快一些。
(3)試跑后討論，調(diào)整后進行比賽。
給學(xué)生幾分鐘討論，看看為什么輸和贏。（引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢克服困難和團隊合作的集體主義精神）。
過程三。
1、內(nèi)容：繞過障礙。
2、教師行為：
(1)組織學(xué)生站回上個游戲開始的地方，并讓輸?shù)膬山M收拾他們的器材（墊子、籃球、呼啦圈、凳子），放到一邊。
(2)情景導(dǎo)入：現(xiàn)在有很多紅軍同志被捕了（輸?shù)膬山M），你們（勝利的組）要去救他們，他們被關(guān)在敵人的兵營里，你們要“繞”過障礙物（墊子、籃球、呼啦圈、凳子）去營救他們，擊手掌后一起跑回來，跑回來后站到隊尾，不能碰障礙物，如果碰到就不能救人了，而且要站到人質(zhì)那里等別人來救你了。
(3)找?guī)讉€人跑一次后組織比賽（三局兩勝）。
3、學(xué)生行為：
(1)站隊聽老師講解，理解游戲方法。
(2)找?guī)讉€人試一次后進行比賽。
讓學(xué)生體會到同學(xué)之間相互幫助。
過程四：
1、內(nèi)容：放松、小結(jié)。
2、教師行為：放音樂。歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵，組織學(xué)生收拾器材。
3、學(xué)生行為：跟隨音樂做放松，參與評價本節(jié)課小結(jié)，收拾器材。
4、組織形式：散點，圍繞老師進行。
器材：墊子四塊、籃球四個、呼啦圈四個、凳子四個、錄音機一臺。
反思：隨著體育教育教學(xué)改革的進行，情景教學(xué)作為教學(xué)手段和方法都得到了廣大體育教師歡迎。但在創(chuàng)設(shè)情景時要注意學(xué)生的知識面，紅軍長征對于我們來說那是在熟悉不過的了，可是對于現(xiàn)在的小學(xué)四年級的學(xué)生來說，說鄧小平可能他們還是比較熟悉的。但小學(xué)生喜歡這種情景教學(xué)，很容易接受。而且小學(xué)生想象力豐富，他們的很多建議對我們來說也有很大幫助。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十七
1.發(fā)展單腳跳的能力，增強下肢的力量。
2.提高跳躍動作的協(xié)調(diào)性，體驗體育活動的樂趣。
3.鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和靈活。
4.讓孩子們認(rèn)識到，跟同伴合作是一種精神。有的.時候一個人的力量是有限的，跟同伴合作會得到更多的幫助，更多的樂趣。
1.塑料圈和易拉罐若干(8人一組，每組10個圈、10個易拉罐)。
2.平坦、無障礙物的室外場地。
1.必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。
2.幼兒要站在起點線后，，當(dāng)聽到口令后單腳行進跳。
基本完成了本節(jié)課預(yù)設(shè)的教育教學(xué)目標(biāo)，幼兒對老師的提問積極響應(yīng)，與老師的互動很好。老師的有些引導(dǎo)還不夠到位，要多讓幼兒表達(dá)，以后上課要多注意對幼兒語言表達(dá)能力的培養(yǎng)。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十八
居管理崗位，收入豐厚，他們對身邊的環(huán)境感到滿意，對自己也充滿信心職場之中，他們光彩照人，令人羨慕，年輕小輩以他們的境界為苦苦追逐的目標(biāo)但是，面臨更為激烈、更高檔次的競爭，高級白領(lǐng)也心存許多迷惑紛繁復(fù)雜的職場，撲朔迷離的訊息，未來變得不確定起來留或走，升或降，這些問題經(jīng)常纏繞著他們
chr可銳職業(yè)顧問案例：
jack高職高薪，表面看起來生活還是很不錯的。辦公在城市中心的五星級寫字間，站在窗邊就能看到這個城市最美的江景。在公司他有相對大的自主權(quán)，整個銷售團隊是自己招聘來的，整個區(qū)塊市場也由自己完全負(fù)責(zé)，自主管理和運營。但眼看到年底了，沒有一點成績的喜悅，反而一貫舉重若輕的jack眉頭緊皺，郁悶和壓力苦不堪言。跳槽之前對這家公司的了解不是很深入，來了半年，自己負(fù)責(zé)的市場并沒有大起色，銷售業(yè)績離既定目標(biāo)還很遠(yuǎn)。
業(yè)績還不是最重要的，jack相信自己的能力，假以時日，市場一定會被自己做的風(fēng)生水起，但要命的是據(jù)自己暗中了解，整個公司的財務(wù)有很大的問題，皮之不寸，毛將焉附？還要在這艘漏船上繼續(xù)干下去嗎？保險嗎？有發(fā)展嗎？他不想拿自己的事業(yè)開玩笑；空降兵降落，自己的人際關(guān)系也一直不順暢；公司里另一個和自己平級的“海龜”，管理風(fēng)格和自己炯異，但似乎他更受歡迎一些，說實話自己已經(jīng)受到了極大沖擊，該怎么辦呢？繼續(xù)堅持自己？還是來一些改變？jack非常苦惱，自己多年的思維模式和管理受到了極大挑戰(zhàn)。在目前這家公司似乎做不下去了，眼前就是死胡同、死發(fā)展。不是公司倒閉自己隨著失業(yè)就是自己被競爭對手打跨。但再跳槽嗎？現(xiàn)在外面競爭這么激烈，誰還能給自己這么高的年薪呢？自己現(xiàn)有的生活還能保障嗎？畢竟不是剛畢業(yè)的年輕人，自己要的不只是一份工作。
chr可銳職業(yè)顧問分析：
一．公司問題。
穩(wěn)定的高收入和平和的生活使許多高薪高職位人士的適應(yīng)力和學(xué)習(xí)能力的缺乏和降低，預(yù)測力和決策力不能跟上時代與社會變化的節(jié)奏，造成他們在職場道路上的曲折和失敗。這個問題在跳槽過程中尤其明顯。很多職業(yè)人跳進公司前對公司了解不深入，對高薪職業(yè)人來說，他們的問題更嚴(yán)重。因為在職業(yè)發(fā)展的初級階段，跳槽還是一個相對不敏感的問題，但一旦到了被獵頭獵去，卻進了一家不怎么樣的公司，對已經(jīng)發(fā)展到職業(yè)相對成熟期的他們來說，情況就慘了，跳槽不是說跳就跳的，高薪不是隨便跳可以保證的。
二．人際關(guān)系問題。
人際關(guān)系的處理也是高薪高職位人士的解不開的結(jié)。能拿到高薪的職業(yè)人工作能力都不用置疑，但人際關(guān)系問題卻經(jīng)常困擾他們。人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，團隊合作無從談起，沒有充分的資源支撐，工作自然沒辦法做好。人際關(guān)系不好，工作又不好，生活毫無樂趣可言。惡性循環(huán)的結(jié)果是一向披靡的高薪人夜不能寐。許多高職高薪人士由于表達(dá)能力的不足而失去許多提高業(yè)績，擴大人脈優(yōu)勢，走向成功的機會，甚至有時在錯誤的地方錯誤的時候用錯誤的方式表達(dá)想法，將人際關(guān)系搞得十分緊張，從這一點可以看出，這個群體中許多人士表現(xiàn)力必須努力提高，特別是演講能力一定要突出。
三．喜好問題。
說出來也許沒人信，但很多高薪人在工作了很多年以后，出現(xiàn)嚴(yán)重的“職業(yè)疲憊”和“職業(yè)厭煩”。對自己從事多年的工作不愿再從事下去，再加上上述兩個問題，他們迫切想要轉(zhuǎn)行，這類問題多見于女性高薪人，她們希望給自己的職業(yè)生涯一個新的空間，一個新的起點和發(fā)展，但該怎么做，卻一籌莫展。那么，他們的應(yīng)變能力就尤其顯得重要了。
良好的高等教育加上自身的努力，適當(dāng)?shù)臋C會下塑造了高級白領(lǐng)。但人在職場，如逆水行舟，不進則退，因為唯有馬不停蹄才能在職場中繼續(xù)一路領(lǐng)先。
chr可銳職業(yè)顧問分析：
針對上面高級白領(lǐng)們碰到的三大問題，可銳專家認(rèn)為他們需具備三項基本素質(zhì)，才可使自己立于不敗之地。
不斷學(xué)習(xí)是高級白領(lǐng)發(fā)展的動力。
經(jīng)濟的全球化模式已對中國產(chǎn)生巨大的影響，高級白領(lǐng)們不但行使自己崗位職責(zé)時要駕輕就熟，對本行業(yè)的動態(tài)發(fā)展乃至整個世界的經(jīng)濟政治形勢都應(yīng)有清晰的認(rèn)識和相對準(zhǔn)確的預(yù)期，以保證自己作出正確的決策。學(xué)習(xí)是根本，工作的本身就是學(xué)習(xí)，是自然地從實踐中學(xué)，被動地學(xué)，會形成一些只屬于自己的經(jīng)驗積累。但他們更要主動地學(xué)，擠出時間，利用機會去學(xué)習(xí)，英語水平不夠好的去參加培訓(xùn)，進入新的領(lǐng)域向?qū)W校的教授請教，是必要的。在國際化的時代，面對國際化的人才的競爭，首先自己要國際化。
國際化的人才體現(xiàn)在具備國際化的視野以及國際化的管理風(fēng)格上，有著與三個或更多的國外客戶進行項目合作，以及在至少兩個國家的城市與不同的人員進行過合作，這樣的人可以算是有著“國際化”的背景。這是嚴(yán)格意義上的，不是所有的高級白領(lǐng)都特別幸運，不斷學(xué)習(xí)可彌補機會之不足。
表現(xiàn)力是高級白領(lǐng)發(fā)展的保證。
在當(dāng)今這個開放的時代里，即使是一個很有成就的人，也不要指望被別人發(fā)現(xiàn)或者認(rèn)識，你得讓公司知道你做了些什么，知道你還可以做些什么，讓人們知道你是誰。低調(diào)是少數(shù)成功者和大多數(shù)失敗者的做事方式。不善于表現(xiàn)，沉默寡言，與公司的主流群體無法和諧相處，高級白領(lǐng)必敗無疑。提高演講能力是高級白領(lǐng)走上更高層次的保證。在公開的場合進行演講去感染觀眾，用最準(zhǔn)確的語言最有效地去表達(dá)自己的意圖，在關(guān)鍵時刻挺身而出，從而使自己脫穎而出。
應(yīng)變力是高級白領(lǐng)取得發(fā)展的不可或缺的又一素質(zhì)。
這是個變化的年代，大的形勢在變，公司在變，人員在變，自己要適應(yīng)變化。跟客戶首次打交道需察言觀色、隨機應(yīng)變；向老板匯報時發(fā)現(xiàn)對自己不利要應(yīng)景變化；工作沒成效趕緊總結(jié)教訓(xùn)變換方法。在一個公司呆的時間太長感覺快走到盡頭時，更要變換思路，是繼續(xù)這樣下去還是另劈他徑，是替人打工還是自己創(chuàng)業(yè)？缺少應(yīng)變，以不變應(yīng)萬變，很容易出問題。
chr可銳職業(yè)顧問事業(yè)集團總裁兼首席職業(yè)顧問卞秉彬先生認(rèn)為：
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小學(xué)體育障礙跑教案篇十九
1、練習(xí)鉆過離地60m高的松緊帶，發(fā)展側(cè)鉆的能力。
2、通過健身館的游戲提高身體的協(xié)調(diào)性。
3、享受自選活動的樂趣，愿意參加鍛煉。
活動準(zhǔn)備。
1、用十張小椅子分別拉好四根離地60m的松緊帶。
2、輪胎、墊子、雪碧瓶若干、皮球等。
3、錄音機|、磁帶。
活動過程。
1、開始部分。
老師做豬媽媽，幼兒做豬寶寶，在音樂的伴奏下做“小豬操”。（頭部、上肢|擴胸、腹背、下肢等等）。
教師：“今天天氣真好，豬寶寶們和媽媽一起去活動活動吧。”
2、基本部分。
（1）幼兒討論減肥的辦法：
教師：“小豬身體這么胖，可怎么辦呢？”讓幼兒回答。（例如：有吃藥、有少吃、有去健身感館鍛煉。）。
（2）讓幼兒練習(xí)在離地60m的松緊帶下側(cè)鉆。（場地有兩根可供練習(xí)的松緊帶。）。
教師：“豬寶寶們要選想辦法鉆出籬笆，才能去健身館鍛煉呀?！庇變洪_始的練習(xí)，什么樣的鉆法都可以。（如：正鉆、側(cè)鉆、爬等。）。
（3）師請個別幼兒示范并講解鉆的方法：
師：“你們是怎么鉆出去的`？誰能做給大家看看？”
選請幼兒用語言說說，在請幼兒鉆。
教師邊講解邊動作。（先伸出一條腿，然后將身體低低的從松緊帶下移過去，在收回另一條腿。）。
（4）幼兒分組進行側(cè)鉆練習(xí)。（場地上有五根松緊帶。）。
（5）游戲：“健身館。”
教師：“你們都能鉆出籬笆了，那我們就到健身房去選自己喜歡的器械鍛煉吧。”
4、結(jié)束部分。
豬媽媽提醒寶寶“健身房”關(guān)門了，我們要回家了。
（提醒幼兒物歸原處）游戲：“看火車。”
活動反思。
活動內(nèi)容來源于幼兒的生活，可以最大限度地遷移幼兒的已有經(jīng)驗，大大促進了幼兒學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮了孩子們的主體作用，真正讓孩子們大膽想，勇敢做，氣氛輕松活躍，玩得盡興，體現(xiàn)了老師的快樂教學(xué)與幼兒的快樂學(xué)習(xí)。在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，身心也得到了健康發(fā)展。
小學(xué)體育障礙跑教案篇二十
1、通過游戲提升身體跑、跳、鉆能力。
2、能夠分辨不同顏色的彩帶，做不同的動作。
3、跟著音樂的節(jié)奏不同，做動作的速度也不同。
游戲準(zhǔn)備。
1、紅、黃、藍(lán)彩帶。
2、節(jié)奏感不同的音樂。
游戲玩法。
1、不同顏色的彩帶，代表要做不同的動作。
2、在跑道上用彩帶設(shè)上不同的障礙。
3、跟著音樂的節(jié)奏不同，做動作的速度也不同。
4、紅、黃、藍(lán)分別代表跑、跳、鉆。
5、在玩的`過程中，在游戲中做錯者要從頭開始做。
6、小朋友在跑到準(zhǔn)備好，音樂響起看好眼前的彩帶，要做什么動作，還要跟著節(jié)奏的快慢去做，可以讓小朋友先上場試玩一遍，在開始游戲，第一個到達(dá)終點的為勝。
小學(xué)體育障礙跑教案篇二十一
活動目的：1，發(fā)展左右腳，單雙腳跳的能力，培養(yǎng)方位知覺感，提高全身的協(xié)調(diào)性和平衡性。
2，增強上下肢和腰腹部的力量，提高呼吸機能，強壯骨骼。
活動準(zhǔn)備：無障礙的室外大場地，呼啦圈若干。
活動過程：
一、開始部分：
1，慢跑2~3圈。
2，徒手熱身操。
二、基本部分：
1，在場地一端畫一條起點線，幼兒每8人一組，排隊站在起點線后，在場地上分別將呼啦圈一個連一個地擺成兩條直線，教師發(fā)出口令后，每個小組的幼兒按先后順序，一個接一個地用右腳連續(xù)地從第一個呼啦圈跳到第十個，再用雙腳跳回來，回到起點等待。
2，當(dāng)教師發(fā)出口令后，幼兒單雙腳交替的跳過擺放好的呼啦圈。
三、結(jié)束部分：
1，教師點評本堂課。
2，師生問好下課。
執(zhí)教老師：小托班班主任老師。
小學(xué)體育障礙跑教案篇二十二
1、感受參與活動的樂趣，愿意參加體育鍛煉。
2、發(fā)展側(cè)鉆的能力，提高幼兒身體的協(xié)調(diào)性。
3、通過游戲練習(xí)鉆過離地60厘米高的障礙線。
活動準(zhǔn)備。
1、距離地面高60厘米的障礙線，各種體育器械。
2、音樂《森林的早上》。
活動過程。
一、導(dǎo)入。
教師扮演豬媽媽，幼兒扮演豬寶寶，在音樂的伴奏下，做小豬操。
做走、跳躍、跑步、踢腿等各種準(zhǔn)備活動。
二、展開。
1、學(xué)習(xí)側(cè)鉆。
（1）松緊帶拉成兩組60厘米的高度，請幼兒嘗試側(cè)鉆過松緊帶，并要求身體不能碰到松緊帶。
（請幼兒自由探索并發(fā)現(xiàn)側(cè)鉆的方法）。
（2）小結(jié)側(cè)鉆的方法，請幼兒分成四組進行側(cè)鉆競賽。
規(guī)則：鉆過松緊帶時，身體不能碰到帶子，碰到的幼兒重新再鉆。
2、組織幼兒游戲《小豬胖胖過障礙》。
（1）提出游戲《小豬胖胖過障礙》，激發(fā)幼兒活動興趣。
（2）將全班幼兒分成四隊，每隊幼兒逐個進行過障礙：側(cè)鉆松緊帶、鉆拱形門、越跨欄等。
3、評價游戲。
表揚側(cè)鉆過程中身體協(xié)調(diào)和遵守游戲規(guī)則的幼兒。
三、結(jié)束。
1、帶領(lǐng)幼兒到健身館中自由選擇體育器械，進行鍛煉。
2、放松運動，自然結(jié)束。
小學(xué)體育障礙跑教案篇一
活動目標(biāo)：
1、積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
2、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
4、鼓勵幼兒積極參與游戲，體驗游戲帶來的快樂。
活動過程：
一、自主游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列。
2、提出要求，觀察學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習(xí)，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸?shù)男∨笥岩獛ьI(lǐng)贏的小朋友做一個動作。
4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)(自叫節(jié)拍，自想動作)。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣。
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習(xí)。
2、簡單的繩操調(diào)節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學(xué)生練習(xí)跳短繩(并腳跳)和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫樹葉、畫蘑菇。
4、組織學(xué)生練習(xí)向后跳短繩和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫小樹。
5、組織學(xué)生練習(xí)單腳跳短繩等和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫魚、小船。
6、組織學(xué)生跳繩比快。
7、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)、評價。
學(xué)生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習(xí)跳左跳右。
把繩變成水滴，練習(xí)跳前跳后。
把繩變成長方形，練習(xí)跳遠(yuǎn)。
把繩變成正方形，練習(xí)單腳跳進跳出。
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認(rèn)真學(xué)，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
課后反思：
本課一開始讓學(xué)生自主結(jié)合進行游戲活動時，大部分學(xué)生表現(xiàn)得非常好，一直能不斷想出新動作來帶著同學(xué)做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現(xiàn)自己。在練習(xí)跳繩時我讓學(xué)生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習(xí)，但我不規(guī)定跳躍的動作，只是要求學(xué)生把繩子怎樣擺，練習(xí)時只提要求，不作規(guī)定，學(xué)生練習(xí)得非常高興，而且因為沒有動作的規(guī)定學(xué)生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習(xí)前必須告訴學(xué)生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學(xué)生養(yǎng)成常規(guī)，形成習(xí)慣。
小學(xué)體育障礙跑教案篇二
3、情感目標(biāo)：通過與游戲結(jié)合使學(xué)生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：
學(xué)習(xí)并初步掌握跳繩的基本技術(shù)，技能，方法；
學(xué)生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應(yīng)。
短跳繩。
一：情節(jié)導(dǎo)入部分（6-8分鐘）。
（1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，檢查學(xué)生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導(dǎo)入，導(dǎo)入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經(jīng)，看誰最棒。
（2）繩操：
1、擴胸運動。
2、體側(cè)運動。
3、體轉(zhuǎn)運動。
4、腹背運動。
5、踢腿運動。
6、跳躍運動。
7、全身運動。
8、整理運動。
教學(xué)方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學(xué)生根據(jù)教師的'思路進行模仿練習(xí)。
學(xué)習(xí)本領(lǐng)：
1、跳短繩。
方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關(guān)節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習(xí)跳躍，做到動作協(xié)調(diào)優(yōu)美。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語。
（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
（3）組織學(xué)生進行練習(xí)。
（4）觀察練習(xí)情況，針對練習(xí)中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結(jié)。
小學(xué)體育障礙跑教案篇三
教學(xué)內(nèi)容1，跳躍：跳短繩。
2，自選項目活動。
教學(xué)目標(biāo)1，運動參與目標(biāo)：對課堂練習(xí)的各項內(nèi)容表現(xiàn)出積極的學(xué)習(xí)興趣，樂于參加游戲活動。
2，知識技能健康目標(biāo)：在本課的教學(xué)中能夠簡單掌握跳繩的技術(shù)動作并能夠根據(jù)學(xué)習(xí)過的知識進行跳繩的花樣創(chuàng)新。通過跳繩練習(xí)可以說出自己跳繩時的心理感受以及發(fā)現(xiàn)新的跳繩方法的感受，辨別跳繩的搖動方向和身體位置。
3，社會適應(yīng)目標(biāo)：通過課堂氛圍的影響，同學(xué)間樂于相互討論、合作；并能說出同別人合作的好處以及合理競賽的益處。
重點過繩的動作技術(shù)與方法。
難點搖、跳、過的協(xié)調(diào)配合。
過程教師活動學(xué)生活動要求與組織。
11，進入課堂，引入主題。集合。
2，檢查學(xué)生著裝及精神面貌。
3，師生互問好，安排見習(xí)生。
4，宣布課任務(wù)，提出課堂要求。1，準(zhǔn)備活動1，配合體育委員做好常規(guī)工作。
2，向教師問好，期待課的開始。
21，介紹游戲方法，提出要求。
2，和學(xué)生一起游戲，幫助有困難的'學(xué)生。
3，對學(xué)生的表現(xiàn)進行鼓勵性評價。
4，同學(xué)生一起隨音樂進行練習(xí)。
1，游戲：踩尾巴。
2，繩操：
1，研究方法，開始游戲。
2，發(fā)生問題集體討論，必要時求助老師。
3，對自己游戲時的表現(xiàn)自我評價。
4，隨音樂一同起舞，盡情歡跳。
3介紹搖繩技巧：搖短繩時，要求上臂靠近體側(cè)，肘部稍離開身體，臂前外伸出，上臂成鈍角，用手腕帶動，兩手(持繩手)好象在體側(cè)前面一個10厘米左右得小圈子，在繩子轉(zhuǎn)動時，每次應(yīng)稍接觸地面，這樣即比較省力又能感覺繩得長度是否合適。通常，搖繩時要以肘關(guān)節(jié)為軸搖動，避免以肩為軸得大揮臂動作。一人帶一人控制節(jié)奏時，則往往以肩為軸搖繩。
1，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手搖練習(xí)。
2，帶領(lǐng)學(xué)生做雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習(xí)。
4，師完整演示向前搖跳繩的方法步驟：量繩、搖手腕、跳起(墊腳)、過繩。
5，教師巡視、重點指導(dǎo)不會跳的學(xué)生、加油。教師做適當(dāng)點評。
一、跳短繩花樣翻新。
二、比賽：跳繩一分鐘。1，在場地上進行徒手練習(xí)。
2，學(xué)生自由練習(xí)連續(xù)并腳跳繩。
3，學(xué)生進行花樣跳繩練習(xí)。
4，學(xué)生集體聽信號練習(xí)向前搖30秒鐘跳短繩競賽。
5，競賽游戲：小小建筑師。學(xué)生利用現(xiàn)有器材進行跑跳繩接力到指定位置進行造型。
6，調(diào)節(jié)身心整理下課收還器材。
問題反饋。
a，知道本課練習(xí)的意義嗎?b，對自己練習(xí)中的表現(xiàn)滿意嗎?c，是否明白了一些道理?d，練習(xí)中提出過什么建議，是否被同學(xué)采納?e，有沒有幫助過其他人或被別人幫助1，小組討論跳繩的作用意義。
2，跳得好的學(xué)生幫助不會跳的學(xué)生，另外，自己創(chuàng)造新的跳繩方法。學(xué)生綜合方法完整練習(xí)，組內(nèi)同學(xué)間相互觀察、幫助糾正錯誤動作。
3，優(yōu)秀和一般學(xué)生正反對比練習(xí)，互相加油，討論跳得多的技巧。
4，學(xué)生對跳短繩進行花樣翻新，反復(fù)鞏固練習(xí)跳短繩的動作技術(shù)。
5，生聽信號進行跳繩競賽。
6，回答問題：第一，學(xué)生交流匯報比賽過后的心理感受。第二，感覺自己的脈搏跳動情況。
學(xué)生通過舉手回答老師的提問。
預(yù)計心率曲線110--135次/分。
教學(xué)后記：
小學(xué)體育障礙跑教案篇四
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩。
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列。
2、提出要求，觀察學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習(xí)，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸?shù)男∨笥岩獛ьI(lǐng)贏的小朋友做一個動作。
4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)(自叫節(jié)拍，自想動作)。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣。
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習(xí)。
2、簡單的繩操調(diào)節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學(xué)生練習(xí)跳短繩(并腳跳)和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫樹葉、畫蘑菇。
4、組織學(xué)生練習(xí)向后跳短繩和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫小樹。
5、組織學(xué)生練習(xí)單腳跳短繩等和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫魚、小船。
6、組織學(xué)生跳繩比快。
7、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)、評價。
學(xué)生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習(xí)跳左跳右。
把繩變成水滴，練習(xí)跳前跳后。
把繩變成長方形，練習(xí)跳遠(yuǎn)。
把繩變成正方形，練習(xí)單腳跳進跳出。
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認(rèn)真學(xué)，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
組織：分散練習(xí)。
場地器材：體育館、短繩每生一根。
小學(xué)體育障礙跑教案篇五
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲激趣，活躍身心。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅。
3、組織學(xué)生模仿律動。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。
組織：四列橫隊、小組分散。
******。
******。
******。
******。
二、花樣跳繩、體驗合作。
教師活動：
1、講解練習(xí)要求和間歇要求，用音樂來組織學(xué)生進行練習(xí)。
2、組織學(xué)生合作學(xué)練習(xí)、并對學(xué)生的`練習(xí)作評價。
學(xué)生活動：
按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習(xí)：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習(xí)、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。
組織：自主分散，小組集中。
三、自主游戲，體驗快樂。
教師活動：
1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終點。
2、組織學(xué)生布置場地。
3、組織學(xué)生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。
4、組織學(xué)生交流：怎樣理解合作？
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。
2、每個小組按商量的要求布置好場地。
3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。
4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。
組織：分組游戲。
場地器材：
操場、錄音機、每人一繩。
小學(xué)體育障礙跑教案篇六
教學(xué)內(nèi)容1、跳短繩2、胯下傳接跳繩比賽。
教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：
(1)在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，使學(xué)生懂得一根跳繩能有多中玩法，學(xué)會在活動中思考，在玩中鍛煉。
(2)通過游戲，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
2、技能目標(biāo)：
(1)通過教學(xué)使學(xué)生掌握一繩多玩的方法、保持一定速度，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。
(2)通過學(xué)生自主設(shè)計、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力。
3、情感目標(biāo)：(。
1)通過合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神。
(2)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
重點上下肢協(xié)調(diào)、有速度。
難點用各種方法跳。
過程教師活動學(xué)生活動要求與組織。
11、師生問好。
2、介紹課的.內(nèi)容和要求。
3、教師強調(diào)運動安全問題。1、教師儀表端正、語言親和。
2、講解清楚、聲音宏亮。1、學(xué)生成四列橫隊，面向教師站立，跳繩拿于手中。
2、注意力集中，關(guān)注教師。
3、能有一種良好的參與欲望。
21、跟老師一起做自編的繩操。
2、每人跳30個繩。
3、計時1分鐘跳繩。1、教師師范動作，師生分喊口令。
2、教師監(jiān)督學(xué)生練習(xí)并計時。1、學(xué)生有走到跑圍成圓圈。
2、左右間隔一臂距離。
3、盡自己最大努力去完成老師的任務(wù)。
31、玩跳繩。
自由結(jié)合4人一組，邊玩邊想新的玩法。
1、教師給學(xué)生時間，讓學(xué)生自己玩。
2、教師啟發(fā)學(xué)生用各種方法跳。
1、學(xué)生在積極參與的基礎(chǔ)上能思考出不同的練習(xí)方法，并積極嘗試。
2、有一定的合作練習(xí)。
41、集體交流你組想到的各種跳法。
2、讓學(xué)生體驗練習(xí)。
3、主要讓學(xué)生練習(xí)左右腳跳、雙腳跳、單跳、雙飛跳、花樣跳等等。
1、教師與學(xué)生一起玩，播放歡快的音樂。
2、教師個別輔導(dǎo)學(xué)困生。1、學(xué)習(xí)自己不會的跳繩方法。
2、小組內(nèi)互幫互助練習(xí)。
5
分男女隊各自進行胯下傳接跳繩比賽游戲教師講解游戲的規(guī)則和示范動作，強調(diào)應(yīng)注意的問題。1、排頭把跳繩挽起來，其余的放在身邊，學(xué)生間隔一臂距離，雙手前后傳接跳繩。
2、學(xué)生自己先練習(xí)，然后聽教師口令練習(xí)。
61、放松練習(xí)。
2、簡單小結(jié)并提出要求。
3、收拾器材師生再見。1、帶領(lǐng)學(xué)生手拿跳繩做各種放松操，用音樂和口令感染學(xué)生，讓學(xué)生盡量放松。
2、讓學(xué)生說本課學(xué)習(xí)的收獲。
3、教師提出要求。在教師的帶領(lǐng)下，結(jié)合音樂，手拿跳繩完成各種放松操練習(xí)。
器材籃球場地、跳繩40根、錄音機一臺。
后記。
小學(xué)體育障礙跑教案篇七
教學(xué)內(nèi)容：
跳短繩。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本課的教學(xué)，使學(xué)生了解繩子的'廣泛作用；
3、情感目標(biāo)：通過與游戲結(jié)合使學(xué)生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：
學(xué)習(xí)并初步掌握跳繩的基本技術(shù)，技能，方法；
教學(xué)難點：
學(xué)生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應(yīng)。
教具：
短跳繩。
教學(xué)過程：
一：情節(jié)導(dǎo)入部分（6-8分鐘）。
（1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，檢查學(xué)生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導(dǎo)入，導(dǎo)入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經(jīng)，看誰最棒。
（2）繩操：
1、擴胸運動。
2、體側(cè)運動。
3、體轉(zhuǎn)運動。
4、腹背運動。
5、踢腿運動。
6、跳躍運動。
7、全身運動。
8、整理運動。
教學(xué)方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學(xué)生根據(jù)教師的思路進行模仿練習(xí)。
學(xué)習(xí)本領(lǐng)：
1、跳短繩。
方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關(guān)節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習(xí)跳躍，做到動作協(xié)調(diào)優(yōu)美。
教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)語。
（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
（3）組織學(xué)生進行練習(xí)。
（4）觀察練習(xí)情況，針對練習(xí)中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結(jié)。
小學(xué)體育障礙跑教案篇八
《障礙跑》是小學(xué)體育水平三的教學(xué)內(nèi)容，本課教材是一項實用性較強的技能運動項目。利用《飄揚綠絲帶》的場景，將創(chuàng)設(shè)情景和題材有機結(jié)合。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生通過創(chuàng)設(shè)情境，用小墊子、欄架、體操登、標(biāo)志桿等器材創(chuàng)設(shè)一些列的障礙物。教學(xué)中要求學(xué)生在放松快跑的途中運用跨、跳、鉆等方法越過障礙，提高學(xué)生體育所學(xué)有關(guān)運動技能。練習(xí)中與同伴積極合作，充分發(fā)揮想象力、創(chuàng)造力。發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)?；顒又袕娬{(diào)學(xué)生相互協(xié)作能力的培養(yǎng)，發(fā)揚勇往直前的精神。
二、教材創(chuàng)意說明。
本節(jié)課以課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)剛要，體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，突出學(xué)生的身心健康和社會適應(yīng)性。通過“越過障礙”、“搶救傷員”既讓學(xué)生獲得了知識和技能，有鍛煉了學(xué)生的身心，增強了社會適應(yīng)能力。以青海玉樹的地震為背景，以志愿者的行動為榜樣，創(chuàng)設(shè)了一個“飄揚的綠絲帶”的情境主題。通過對本次行動的內(nèi)容和一路上的艱辛的過程開展現(xiàn)教學(xué)過程。
三、教學(xué)過程預(yù)設(shè)。
本課從情感萌動階段、進入角色階段、恢復(fù)評價階段三個方面來設(shè)計的。通過“飄揚的綠絲帶”的主題活動，讓學(xué)生用鉆、跨、繞、跑的方法過障礙。在學(xué)習(xí)的過程中發(fā)揚集體合作集體，集思廣益，謀略通過障礙及救護傷員的最佳方法。
四、教案。
教學(xué)目標(biāo)。
1、學(xué)生積極主動地參與“飄揚綠絲帶”活動，能用鉆、跨、繞、跑等方法安全快速地通過障礙。
2、通過各種障礙跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)性，增強上、下肢力量。
3、在練習(xí)中學(xué)生能幫助同伴或與同伴合作，體驗成功，樹立信心，對同伴的失誤不取笑、不埋怨，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的團隊競爭意識和灌輸人道主義思想。
教學(xué)內(nèi)容。
障礙跑。
重點。
準(zhǔn)確的判斷，合理的方法。
難點。
控制快速跑的節(jié)奏。
順序。
課的內(nèi)容。
教學(xué)組織。
教師指導(dǎo)。
學(xué)生活動。
時間。
情感萌到階段。
1、熱身運動。
2、跑步。
1．教師帶領(lǐng)學(xué)生到集合地點，指導(dǎo)學(xué)生進行日常熱身活動。
2．導(dǎo)語：聽到消息，青海玉樹發(fā)生重大地震，我倡導(dǎo)我們班馬上加入志愿者隊伍，趕赴災(zāi)區(qū)對受災(zāi)人員進行救護。
3．每人發(fā)一條綠絲巾，扎在左臂上。
4．帶領(lǐng)學(xué)生跑步。
組織：先分散四列橫隊兩路縱隊。
1．學(xué)生隨教師到集合地點，自由進行熱身運動。
2．學(xué)生積極響應(yīng)老師的號召，扎上綠絲巾，準(zhǔn)備出發(fā)。
3．隨教師口令進行跑步練習(xí)。
約8。
分鐘。
進入角色階段。
1、障礙跑。
1．教師講解由于道路被地震破壞，我們必須徒步并且要經(jīng)過很多障礙前進。
2．組織分成人數(shù)相等，技能相當(dāng)?shù)乃慕M，進入規(guī)定地域。
3．組織小組分別通過各個障礙。
4．組織障礙比賽。
組織：四路縱隊。
1．學(xué)生聽教師講解各種障礙，了解過障礙的方法。
2．分組進行過各種障礙的練習(xí)。
3．各組按本組的安排的障礙進行完整的練習(xí)。
4．進行過障礙的比賽。
約27。
分鐘。
恢復(fù)評價階段。
1、放松。
隨著音樂舞蹈放松。
1.帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂進行放松練習(xí)。
2.組織學(xué)生小結(jié)，互相交流。
3.師生再見，布置課外作業(yè)：徒手練習(xí)投擲輕物。
4.課外延伸作業(yè)：通過網(wǎng)絡(luò)或書籍，查閱各種傷員運用何種搬運方法是最科學(xué)的。
5.安排收拾器材。
1.隨著音樂進行放松。
2．愉快地進行交流：把各自的收獲和體驗告訴大家。
3.課外作業(yè)：跳繩150，分三組。
4.下課，師生再見，回收器材。
約5分鐘。
場地器材。
綠絲帶若干體操墊4張體操登4張。
跨欄4只錄音機一臺。
運動。
負(fù)荷。
練習(xí)密度：35%40%。
平均心率：120140次/分。
五、教學(xué)效果預(yù)設(shè)。
學(xué)生能在教師的引導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)生能善于合作，克服心理障礙，提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會合作與競爭，達(dá)成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍，并能展現(xiàn)人與自然地抗?fàn)幘?，人與人之間的互助精神，體驗災(zāi)區(qū)人民的苦難，并獻出一份愛心。
小學(xué)體育障礙跑教案篇九
教學(xué)目標(biāo)：1、積極參與活動，掌握障礙賽跑的方法，能在快速中越過不同的障礙物。
2、在活動中發(fā)揚相互團結(jié)幫助的良好品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。
教學(xué)過程：
一、準(zhǔn)備部分：
(一)課堂常規(guī)。
1、體育委員整隊，檢查人數(shù);。
2、師生問好;。
3、宣布本課內(nèi)容;。
4、檢查服裝，處理見習(xí)生。
(二)隊列隊形。
1、原地三面轉(zhuǎn)法;。
2、齊步走。
二、基本部分：
1、繩操(繩兩次對折)。
(1)上肢運動(2)體側(cè)運動(3)體轉(zhuǎn)運動。
(4)腹背運動(5)全身運動。
2、障礙賽跑。
穿過叢林穿過叢林。
跳過沼澤跨過壕溝跳過沼澤跨過壕溝。
鉆過山洞鉆過山洞。
(1)講清各障礙物的活動方法。
叢林是籃球架，以排球來代替沼澤，用跳繩來代替壕溝，以學(xué)生隊伍作為山洞。
(3)分兩組進行比賽，根據(jù)情況決定比賽次數(shù)。
三、結(jié)束部分：
1、放松：拍擊大腿、小腿，
單人放松，相互放松。
2、教師總結(jié)。
3、收回器材。
4、師生再見。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十
學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：1、組織學(xué)生集隊、隊列。
2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的`集隊要求。
2、聽口令練習(xí)原地踏步，動作做到位。
3、在老師的帶領(lǐng)下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、自主跳繩，熟練動作。
教師活動：1、提出自主練習(xí)的要求：注意安全、用繩子體驗不同的活動。
2、組織學(xué)生進行不同的跳繩比快、比多的練習(xí)。
3、組織學(xué)生進行半分鐘跳短繩練習(xí)。
4、提出要求，組織學(xué)生自己壓腿。
學(xué)生活動：1、每人一繩，自主地進行練習(xí)，可以進行跳繩也可以借助繩子進行各種游戲活動，充分地發(fā)揮短繩的練習(xí)作用。
2、按老師要求進行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰跳得快，同學(xué)比一比誰先完成任務(wù)等。
3、積極參加半分鐘跳短繩練習(xí)，比一比誰跳得最多。
4、自己進行各種姿勢的壓腿練習(xí)。
組織：分散練習(xí)。
三、一毽多用、嘗試游戲。
教師活動：1、組織學(xué)生自主練習(xí)踢毽。
2、講解示范游戲規(guī)則、方法。
3、組織學(xué)生游戲，并總評。
學(xué)生活動：1、按老師要求認(rèn)真練習(xí)踢毽。
2、認(rèn)真觀看，了解游戲方法規(guī)則。
3、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。
組織：分散練習(xí)、分組游戲。
場地器材：體育館、短繩每生一根、毽子每生一個。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十一
障礙跑教案主旨即是將講堂甩手給學(xué)生一同與校園的養(yǎng)成教育相關(guān)系，讓學(xué)生自立練習(xí)作為教師擔(dān)任引導(dǎo)者的人物，讓學(xué)生在不斷測驗中學(xué)會過障礙的辦法，一同也練習(xí)了學(xué)生的協(xié)作才干和團隊知道。講堂上，我充沛考慮到安全原因，對過障礙的安全進行了側(cè)重側(cè)重。
障礙跑教案講堂預(yù)設(shè)以球為接力的目標(biāo)，在到達(dá)第一個障礙物前一段間隔，最好規(guī)劃一個圓圈，學(xué)生跑到圓圈再從胯下背向傳球，這么就不會影響過障礙物了，效果會非常好，這一點我?guī)煾到o了極好的建議，往后再有這么的規(guī)劃，我必定會充沛考慮到這一點，預(yù)防相似的疑問再呈現(xiàn)。
本次課以跑為主教材，腳是最簡略扭傷的，學(xué)生徒手操準(zhǔn)備活動充沛，但缺少踝關(guān)節(jié)的操練，這么就給安全帶來了必定的風(fēng)險，真實不應(yīng)當(dāng)，要時刻樹立安全知道，不放過一絲細(xì)節(jié)，這么的講堂才是成功的。
障礙跑教案輔佐教材頭胯下傳球，師傅也給了我極好的建議，終究一名學(xué)生接到球往后跑到排頭持續(xù)傳球，采納循環(huán)傳球的辦法，這么操練的密度也會加大，學(xué)生學(xué)練的活潑性也會前進，效果必定會非常好。
障礙跑教案這堂課，學(xué)生的參與知道強，操練的心情也很高漲，但安排紀(jì)律這些細(xì)節(jié)上仍是缺少的，學(xué)生遵守規(guī)定的知道不強，不應(yīng)踩到起跑線的時分就應(yīng)當(dāng)站在線的后邊，作為教師教育生技術(shù)的一同也是在教育孩子，讓學(xué)生經(jīng)過游戲知道到，只需在遵守規(guī)定條件下，才干公平的去比賽。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十二
時間。
人數(shù)。
教材。
內(nèi)容。
1.隊列隊形復(fù)習(xí)2.障礙跑。
教學(xué)。
任務(wù)。
1、運動參與目標(biāo)：知道障礙跑的意義和通過簡單障礙物的方法,了解所跳、鉆、繞等動作的術(shù)語,明白安全運動的重要性,具有主動參與練習(xí)的態(tài)度，樂于按游戲的規(guī)則進行比賽。
2、運動技能目標(biāo)：做出跳、鉆、繞等為主的簡單障礙跑方法,體驗過障礙成功時帶來的快樂，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和增強過障礙的基本活動能力。
3、身體健康目標(biāo)：體驗過障礙成功帶來的快樂,發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
4、心理目標(biāo)：培養(yǎng)。
學(xué)生。
團結(jié)合作、突破自我，通過合作學(xué)習(xí)方式，提高。
學(xué)生。
學(xué)習(xí)興趣，體驗運動的快樂，創(chuàng)新的趣味，感受成功的喜悅。
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：在富有個性的`、集體智慧的活動中敢于發(fā)表自己的看法與自我表現(xiàn)，具有想像、創(chuàng)造的能力及勇敢頑強、不怕冒險、相互協(xié)作的精神。
教學(xué)過程。
結(jié)構(gòu)。
教學(xué)內(nèi)容。
教師教法。
學(xué)生活動。
要求。
開始。
部分。
1.師生問好。
2.宣布本課內(nèi)容與要求。
3.檢查服裝。
4.安排見習(xí)生。
教師問好。
宣布本課內(nèi)容與要求。
學(xué)生聽鈴聲自覺集合，體委整隊，學(xué)生問好，聽老師宣布本課內(nèi)容和要求。
靜
快
齊
準(zhǔn)備。
部分。
1.慢跑。
2.原地徒手操。
3.專項準(zhǔn)備活動。
1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做慢跑。
2.教師口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動。
3.同上。
1.學(xué)生跟隨老師慢跑。
2.學(xué)生聽口令跟隨教師做。
3.同上。
動作。
到位。
基本。
部分。
1.隊列隊形練習(xí)。
1.體育委員口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí).
1.學(xué)生聽從口令。
1.穿越游戲“蛇形穿越”
2.穿越固定障礙練習(xí)。
1.教師講解游戲方法、要求，組織學(xué)生練習(xí)。
2、教師設(shè)計好障礙，組織學(xué)生練習(xí)。
3、教師設(shè)計混合障礙，分小組進行比賽。
四個小組，兩個小組先比，另外兩個小組做人體固定、移動障礙，然后互換。
1、學(xué)生按游戲方法、要求進行游戲。
2、學(xué)生按要求穿越障礙。
3、創(chuàng)意小組展示，學(xué)生互評。
4、學(xué)生按要求、規(guī)則進行比賽。
上課。
認(rèn)真。
聽講。
練習(xí)。
認(rèn)真。
結(jié)束。
部分。
1.放松操。
2.
小結(jié)。
3.師生再見。
4.收回器材。
1.教師邊喊口令。
邊示范。
2.師生共同總結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容、障礙跑的要領(lǐng)、方法。
4.指令前排收回器材。
1.學(xué)生聽口令練習(xí)。
2.學(xué)生總結(jié)障礙跑要領(lǐng)、方法。
4.學(xué)生收回器材。
動作到位。
回答積極。
場地。
器材。
田徑場地一塊。
標(biāo)志物4個墊子4個。
練習(xí)密度。
運動量指數(shù)。
預(yù)計平均心率。
最高心率。
30%—40%。
1.25。
135次/分。
145次/分。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十三
作為一位杰出的教職工，可能需要進行教案編寫工作，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。教案要怎么寫呢？以下是小編整理的單腳跳障礙大班體育教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1.發(fā)展單腳跳的能力，增強下肢的力量。
2.提高跳躍動作的協(xié)調(diào)性，體驗體育活動的樂趣。
3.通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4.樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。
1.塑料圈和易拉罐若干(8人一組，每組10個圈、10個易拉罐)。
2.平坦、無障礙物的室外場地。
1.必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。
2.幼兒要站在起點線后，當(dāng)聽到口令后單腳行進跳。
準(zhǔn)備活動時，整隊的時候比較拖拉，不能做到快，靜，齊，還有很多同學(xué)不知道自己站在哪里，就一個人傻傻的站在原地不知所措，說明上課一點都沒有聽講，就知道自己講話，玩去了，以后要嚴(yán)禁這種事情發(fā)生。慢跑熱身的時候，前面的同學(xué)會跑的很快，后面的`趕前面的，導(dǎo)致整體速度都很快，還有的同學(xué)跑步的過程中喜歡講話，跑的過程當(dāng)中時不時出現(xiàn)一跑一停的現(xiàn)象，這很容易出現(xiàn)危險事情的，所以，跑步的時候要嚴(yán)重強調(diào)紀(jì)律。做準(zhǔn)備活動時，有些同學(xué)不愿意做，感覺很無聊，沒有什么作用，同學(xué)們還是沒有領(lǐng)悟到做準(zhǔn)備活動的重要性，這以后要加強強調(diào)。
基本部分時，單腳跳，老師先講解單腳跳的動作，區(qū)分蹬地腿與擺動腿并重點觀察擺動腿的動作。讓學(xué)生們觀察并理解模仿動作，大部分同學(xué)都在模仿老師剛才教的動作，但是還有少部分同學(xué)根本沒有做，都是在講話或者自己玩自己的，老師講解動作要領(lǐng)讓學(xué)生領(lǐng)會，很多同學(xué)沒有領(lǐng)會到動作要領(lǐng)，只顧著自己講小話去了，之后練習(xí)的時候動作又不會做，老師需要加強管理紀(jì)律。
游戲的時候，學(xué)生們的情緒很高漲，興趣很積極，每個同學(xué)基本在游戲中學(xué)習(xí)到了一點東西，也加強鍛煉了身體。但是有的同學(xué)自顧著玩去了，秩序不好，場面有點混亂。所以要把場面控制好。
放松活動時，有的同學(xué)還沉靜在歡快的游戲中，沒有認(rèn)真做放松活動，放松活動也是很重要的，所以，要時刻強調(diào)放松活動也是體育課的一部分，也是非常有必要的。大部分同學(xué)基本完成了這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，以后紀(jì)律方面還需要加強。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十四
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)新課程標(biāo)理念，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過有效的自主合作學(xué)習(xí)來達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。針對學(xué)生的心理特點，讓學(xué)生在輕松、愉快的環(huán)境下發(fā)展自主性學(xué)習(xí)，培養(yǎng)終身體育的宗旨，使學(xué)生在不知不覺中主動掌握技能。達(dá)到“玩中練、玩中學(xué)、玩中樂、玩中悟”，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生較強的合作意識，提高社會適應(yīng)能力。二、課的構(gòu)思：
本節(jié)課用“單雙腳跳”作為主教材，將“玩與練”作為手段，貫穿整節(jié)課，從由情境導(dǎo)入——跳兔子舞——原地練習(xí)——分小組連續(xù)單腳跳——合作游戲跳——放松結(jié)束本課。始終把學(xué)生的主動、全面的發(fā)展放在中心地位，把學(xué)生當(dāng)作完整的人來看待，讓學(xué)生在玩中摸索、總結(jié)經(jīng)驗，在玩中學(xué)會技能，在玩中受到教育。并且在注意發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，又特別強調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，從而達(dá)到“快樂體育”的境界。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過情景教學(xué)，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生對體育活動的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。2、使學(xué)生在活動中掌握跳單雙腳跳的動作方法和規(guī)則，發(fā)展跳躍、奔跑能力，提高靈敏、反應(yīng)和力量素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生機智果斷、遵守規(guī)則、友好團結(jié)合作和勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
三、重點與難點：
重點：前腳掌著地。
難點：前腳掌著地后，腿自然屈膝。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十五
活動目標(biāo)：
1、充分利用助跑跨跳，發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動作的協(xié)調(diào)和靈敏性。
2、勇于嘗試、不怕困難。
活動準(zhǔn)備：
故事、長短不同的紙棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。
活動過程：
一、扮演角色。
扮演運動員，穿有劉翔畫像的衣服，在教師帶領(lǐng)下，做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動作。
二、探索練習(xí)。
小運動員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個相同的皮鞋盒，找一個地方去嘗試跳過有一定高度的障礙物，幼兒自由選擇。
三、運動員示范。
1、請個別幼兒進行展示交流，并啟發(fā)引導(dǎo)幼兒轉(zhuǎn)入新的運動方式。
2、請幾名小運動員示范。
3、這幾個小運動員，他們跨跳的方法和我們有什么不同（教師示范并講解，同時引發(fā)小運動員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時單起單落）。
4.小運動員嘗試練習(xí)，教師個別指導(dǎo)。（全體小運動員再次嘗試助跑跨跳的動作，可以單獨跳，也可以合作跳。）。
四、小運動員選擇練習(xí)。
1、出示比原來再高一點的障礙物（兩個皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導(dǎo)幼兒自由選擇跳。
2、可選擇原來高度的障礙物進行垮跳，也可選擇更高障礙物垮跳。
五、游戲。
跳過有一定高度的障礙物，跑到運動商場去購一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。
六、交流，放松。
1、相互交流本次跨跳的情況。
2、跟著音樂節(jié)奏做放松動作。
3、一起整理運動器械，物歸原處，活動結(jié)束回教室。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十六
二、教學(xué)目標(biāo)：
1。認(rèn)知目標(biāo)：使大部分學(xué)生了解過障礙的技巧、方法。
2。技能目標(biāo)：提高跨跳奔跑能力，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。
3。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、克服困難的意志品質(zhì)。
三、教學(xué)內(nèi)容：跨過障礙繞過障礙游戲：突破重圍。
四、教學(xué)過程（）：
過程一：
1、內(nèi)容：課堂常規(guī)游戲：突破重圍。
2、教師行為：
(1)師生問好，檢查學(xué)生服裝，安排見習(xí)生。
(2)情景導(dǎo)入：同學(xué)們對紅軍的二萬五千里“長征”了解嗎？好，今天，就讓我們做一次紅軍?！巴黄浦貒保悍殖蓛山M（男、女），每組選兩個人作“國民黨”，其他學(xué)生作“紅軍”，“國民黨”手牽手去抓“紅軍”，“紅軍”盡最大努力躲過抓捕，被抓到的同學(xué)就要變成“國民黨”，再去抓其他的“紅軍”，直到全部抓完。只有兩邊的人才可以抓人，中間的同學(xué)不可以抓人，只可以幫這攔住，讓兩邊的人抓。范圍：每組籃球場半場。不許出界，否則算被抓。找?guī)讉€人示范后進行游戲。
3、學(xué)生行為：體委整隊，聽從老師分配，進行游戲。在抓捕的過程中注意安全，不讓學(xué)生跑出籃球場這個范圍。
教師用語言加以鼓勵、引導(dǎo)，“快跑啊，敵人追來了”，“你們真不錯?。≌姘舭?！”，“沖啊！向那邊沖??！”。。。。。。
過程二：
1、內(nèi)容：跨過障礙。
2、教師行為：
(1)集合整隊，小結(jié)：你們表現(xiàn)的都很好??！老師講過了，中間的.人不可以抓你們的啊！你們要加以利用??！
(3)將學(xué)生分成四組，選一人當(dāng)隊長，讓學(xué)生討論后擺放障礙物。（墊子、籃球、呼啦圈、凳子）。
(4)學(xué)生試跑一次后,討論調(diào)整擺放位置進行比賽（三局兩勝）。
3、學(xué)生行為：
(1)站隊聽老師講解，理解老師主要的目的。
(2)討論后擺放障礙物，看看怎么擺放能跑的快一些。
(3)試跑后討論，調(diào)整后進行比賽。
給學(xué)生幾分鐘討論，看看為什么輸和贏。（引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢克服困難和團隊合作的集體主義精神）。
過程三。
1、內(nèi)容：繞過障礙。
2、教師行為：
(1)組織學(xué)生站回上個游戲開始的地方，并讓輸?shù)膬山M收拾他們的器材（墊子、籃球、呼啦圈、凳子），放到一邊。
(2)情景導(dǎo)入：現(xiàn)在有很多紅軍同志被捕了（輸?shù)膬山M），你們（勝利的組）要去救他們，他們被關(guān)在敵人的兵營里，你們要“繞”過障礙物（墊子、籃球、呼啦圈、凳子）去營救他們，擊手掌后一起跑回來，跑回來后站到隊尾，不能碰障礙物，如果碰到就不能救人了，而且要站到人質(zhì)那里等別人來救你了。
(3)找?guī)讉€人跑一次后組織比賽（三局兩勝）。
3、學(xué)生行為：
(1)站隊聽老師講解，理解游戲方法。
(2)找?guī)讉€人試一次后進行比賽。
讓學(xué)生體會到同學(xué)之間相互幫助。
過程四：
1、內(nèi)容：放松、小結(jié)。
2、教師行為：放音樂。歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵，組織學(xué)生收拾器材。
3、學(xué)生行為：跟隨音樂做放松，參與評價本節(jié)課小結(jié)，收拾器材。
4、組織形式：散點，圍繞老師進行。
器材：墊子四塊、籃球四個、呼啦圈四個、凳子四個、錄音機一臺。
反思：隨著體育教育教學(xué)改革的進行，情景教學(xué)作為教學(xué)手段和方法都得到了廣大體育教師歡迎。但在創(chuàng)設(shè)情景時要注意學(xué)生的知識面，紅軍長征對于我們來說那是在熟悉不過的了，可是對于現(xiàn)在的小學(xué)四年級的學(xué)生來說，說鄧小平可能他們還是比較熟悉的。但小學(xué)生喜歡這種情景教學(xué)，很容易接受。而且小學(xué)生想象力豐富，他們的很多建議對我們來說也有很大幫助。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十七
1.發(fā)展單腳跳的能力，增強下肢的力量。
2.提高跳躍動作的協(xié)調(diào)性，體驗體育活動的樂趣。
3.鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和靈活。
4.讓孩子們認(rèn)識到，跟同伴合作是一種精神。有的.時候一個人的力量是有限的，跟同伴合作會得到更多的幫助，更多的樂趣。
1.塑料圈和易拉罐若干(8人一組，每組10個圈、10個易拉罐)。
2.平坦、無障礙物的室外場地。
1.必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。
2.幼兒要站在起點線后，，當(dāng)聽到口令后單腳行進跳。
基本完成了本節(jié)課預(yù)設(shè)的教育教學(xué)目標(biāo)，幼兒對老師的提問積極響應(yīng)，與老師的互動很好。老師的有些引導(dǎo)還不夠到位，要多讓幼兒表達(dá)，以后上課要多注意對幼兒語言表達(dá)能力的培養(yǎng)。
小學(xué)體育障礙跑教案篇十八
居管理崗位，收入豐厚，他們對身邊的環(huán)境感到滿意，對自己也充滿信心職場之中，他們光彩照人，令人羨慕，年輕小輩以他們的境界為苦苦追逐的目標(biāo)但是，面臨更為激烈、更高檔次的競爭，高級白領(lǐng)也心存許多迷惑紛繁復(fù)雜的職場，撲朔迷離的訊息，未來變得不確定起來留或走，升或降，這些問題經(jīng)常纏繞著他們
chr可銳職業(yè)顧問案例：
jack高職高薪，表面看起來生活還是很不錯的。辦公在城市中心的五星級寫字間，站在窗邊就能看到這個城市最美的江景。在公司他有相對大的自主權(quán)，整個銷售團隊是自己招聘來的，整個區(qū)塊市場也由自己完全負(fù)責(zé)，自主管理和運營。但眼看到年底了，沒有一點成績的喜悅，反而一貫舉重若輕的jack眉頭緊皺，郁悶和壓力苦不堪言。跳槽之前對這家公司的了解不是很深入，來了半年，自己負(fù)責(zé)的市場并沒有大起色，銷售業(yè)績離既定目標(biāo)還很遠(yuǎn)。
業(yè)績還不是最重要的，jack相信自己的能力，假以時日，市場一定會被自己做的風(fēng)生水起，但要命的是據(jù)自己暗中了解，整個公司的財務(wù)有很大的問題，皮之不寸，毛將焉附？還要在這艘漏船上繼續(xù)干下去嗎？保險嗎？有發(fā)展嗎？他不想拿自己的事業(yè)開玩笑；空降兵降落，自己的人際關(guān)系也一直不順暢；公司里另一個和自己平級的“海龜”，管理風(fēng)格和自己炯異，但似乎他更受歡迎一些，說實話自己已經(jīng)受到了極大沖擊，該怎么辦呢？繼續(xù)堅持自己？還是來一些改變？jack非常苦惱，自己多年的思維模式和管理受到了極大挑戰(zhàn)。在目前這家公司似乎做不下去了，眼前就是死胡同、死發(fā)展。不是公司倒閉自己隨著失業(yè)就是自己被競爭對手打跨。但再跳槽嗎？現(xiàn)在外面競爭這么激烈，誰還能給自己這么高的年薪呢？自己現(xiàn)有的生活還能保障嗎？畢竟不是剛畢業(yè)的年輕人，自己要的不只是一份工作。
chr可銳職業(yè)顧問分析：
一．公司問題。
穩(wěn)定的高收入和平和的生活使許多高薪高職位人士的適應(yīng)力和學(xué)習(xí)能力的缺乏和降低，預(yù)測力和決策力不能跟上時代與社會變化的節(jié)奏，造成他們在職場道路上的曲折和失敗。這個問題在跳槽過程中尤其明顯。很多職業(yè)人跳進公司前對公司了解不深入，對高薪職業(yè)人來說，他們的問題更嚴(yán)重。因為在職業(yè)發(fā)展的初級階段，跳槽還是一個相對不敏感的問題，但一旦到了被獵頭獵去，卻進了一家不怎么樣的公司，對已經(jīng)發(fā)展到職業(yè)相對成熟期的他們來說，情況就慘了，跳槽不是說跳就跳的，高薪不是隨便跳可以保證的。
二．人際關(guān)系問題。
人際關(guān)系的處理也是高薪高職位人士的解不開的結(jié)。能拿到高薪的職業(yè)人工作能力都不用置疑，但人際關(guān)系問題卻經(jīng)常困擾他們。人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，團隊合作無從談起，沒有充分的資源支撐，工作自然沒辦法做好。人際關(guān)系不好，工作又不好，生活毫無樂趣可言。惡性循環(huán)的結(jié)果是一向披靡的高薪人夜不能寐。許多高職高薪人士由于表達(dá)能力的不足而失去許多提高業(yè)績，擴大人脈優(yōu)勢，走向成功的機會，甚至有時在錯誤的地方錯誤的時候用錯誤的方式表達(dá)想法，將人際關(guān)系搞得十分緊張，從這一點可以看出，這個群體中許多人士表現(xiàn)力必須努力提高，特別是演講能力一定要突出。
三．喜好問題。
說出來也許沒人信，但很多高薪人在工作了很多年以后，出現(xiàn)嚴(yán)重的“職業(yè)疲憊”和“職業(yè)厭煩”。對自己從事多年的工作不愿再從事下去，再加上上述兩個問題，他們迫切想要轉(zhuǎn)行，這類問題多見于女性高薪人，她們希望給自己的職業(yè)生涯一個新的空間，一個新的起點和發(fā)展，但該怎么做，卻一籌莫展。那么，他們的應(yīng)變能力就尤其顯得重要了。
良好的高等教育加上自身的努力，適當(dāng)?shù)臋C會下塑造了高級白領(lǐng)。但人在職場，如逆水行舟，不進則退，因為唯有馬不停蹄才能在職場中繼續(xù)一路領(lǐng)先。
chr可銳職業(yè)顧問分析：
針對上面高級白領(lǐng)們碰到的三大問題，可銳專家認(rèn)為他們需具備三項基本素質(zhì)，才可使自己立于不敗之地。
不斷學(xué)習(xí)是高級白領(lǐng)發(fā)展的動力。
經(jīng)濟的全球化模式已對中國產(chǎn)生巨大的影響，高級白領(lǐng)們不但行使自己崗位職責(zé)時要駕輕就熟，對本行業(yè)的動態(tài)發(fā)展乃至整個世界的經(jīng)濟政治形勢都應(yīng)有清晰的認(rèn)識和相對準(zhǔn)確的預(yù)期，以保證自己作出正確的決策。學(xué)習(xí)是根本，工作的本身就是學(xué)習(xí)，是自然地從實踐中學(xué)，被動地學(xué)，會形成一些只屬于自己的經(jīng)驗積累。但他們更要主動地學(xué)，擠出時間，利用機會去學(xué)習(xí)，英語水平不夠好的去參加培訓(xùn)，進入新的領(lǐng)域向?qū)W校的教授請教，是必要的。在國際化的時代，面對國際化的人才的競爭，首先自己要國際化。
國際化的人才體現(xiàn)在具備國際化的視野以及國際化的管理風(fēng)格上，有著與三個或更多的國外客戶進行項目合作，以及在至少兩個國家的城市與不同的人員進行過合作，這樣的人可以算是有著“國際化”的背景。這是嚴(yán)格意義上的，不是所有的高級白領(lǐng)都特別幸運，不斷學(xué)習(xí)可彌補機會之不足。
表現(xiàn)力是高級白領(lǐng)發(fā)展的保證。
在當(dāng)今這個開放的時代里，即使是一個很有成就的人，也不要指望被別人發(fā)現(xiàn)或者認(rèn)識，你得讓公司知道你做了些什么，知道你還可以做些什么，讓人們知道你是誰。低調(diào)是少數(shù)成功者和大多數(shù)失敗者的做事方式。不善于表現(xiàn)，沉默寡言，與公司的主流群體無法和諧相處，高級白領(lǐng)必敗無疑。提高演講能力是高級白領(lǐng)走上更高層次的保證。在公開的場合進行演講去感染觀眾，用最準(zhǔn)確的語言最有效地去表達(dá)自己的意圖，在關(guān)鍵時刻挺身而出，從而使自己脫穎而出。
應(yīng)變力是高級白領(lǐng)取得發(fā)展的不可或缺的又一素質(zhì)。
這是個變化的年代，大的形勢在變，公司在變，人員在變，自己要適應(yīng)變化。跟客戶首次打交道需察言觀色、隨機應(yīng)變；向老板匯報時發(fā)現(xiàn)對自己不利要應(yīng)景變化；工作沒成效趕緊總結(jié)教訓(xùn)變換方法。在一個公司呆的時間太長感覺快走到盡頭時，更要變換思路，是繼續(xù)這樣下去還是另劈他徑，是替人打工還是自己創(chuàng)業(yè)？缺少應(yīng)變，以不變應(yīng)萬變，很容易出問題。
chr可銳職業(yè)顧問事業(yè)集團總裁兼首席職業(yè)顧問卞秉彬先生認(rèn)為：
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小學(xué)體育障礙跑教案篇十九
1、練習(xí)鉆過離地60m高的松緊帶，發(fā)展側(cè)鉆的能力。
2、通過健身館的游戲提高身體的協(xié)調(diào)性。
3、享受自選活動的樂趣，愿意參加鍛煉。
活動準(zhǔn)備。
1、用十張小椅子分別拉好四根離地60m的松緊帶。
2、輪胎、墊子、雪碧瓶若干、皮球等。
3、錄音機|、磁帶。
活動過程。
1、開始部分。
老師做豬媽媽，幼兒做豬寶寶，在音樂的伴奏下做“小豬操”。（頭部、上肢|擴胸、腹背、下肢等等）。
教師：“今天天氣真好，豬寶寶們和媽媽一起去活動活動吧。”
2、基本部分。
（1）幼兒討論減肥的辦法：
教師：“小豬身體這么胖，可怎么辦呢？”讓幼兒回答。（例如：有吃藥、有少吃、有去健身感館鍛煉。）。
（2）讓幼兒練習(xí)在離地60m的松緊帶下側(cè)鉆。（場地有兩根可供練習(xí)的松緊帶。）。
教師：“豬寶寶們要選想辦法鉆出籬笆，才能去健身館鍛煉呀?！庇變洪_始的練習(xí)，什么樣的鉆法都可以。（如：正鉆、側(cè)鉆、爬等。）。
（3）師請個別幼兒示范并講解鉆的方法：
師：“你們是怎么鉆出去的`？誰能做給大家看看？”
選請幼兒用語言說說，在請幼兒鉆。
教師邊講解邊動作。（先伸出一條腿，然后將身體低低的從松緊帶下移過去，在收回另一條腿。）。
（4）幼兒分組進行側(cè)鉆練習(xí)。（場地上有五根松緊帶。）。
（5）游戲：“健身館。”
教師：“你們都能鉆出籬笆了，那我們就到健身房去選自己喜歡的器械鍛煉吧。”
4、結(jié)束部分。
豬媽媽提醒寶寶“健身房”關(guān)門了，我們要回家了。
（提醒幼兒物歸原處）游戲：“看火車。”
活動反思。
活動內(nèi)容來源于幼兒的生活，可以最大限度地遷移幼兒的已有經(jīng)驗，大大促進了幼兒學(xué)習(xí)的積極性，充分發(fā)揮了孩子們的主體作用，真正讓孩子們大膽想，勇敢做，氣氛輕松活躍，玩得盡興，體現(xiàn)了老師的快樂教學(xué)與幼兒的快樂學(xué)習(xí)。在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，身心也得到了健康發(fā)展。
小學(xué)體育障礙跑教案篇二十
1、通過游戲提升身體跑、跳、鉆能力。
2、能夠分辨不同顏色的彩帶，做不同的動作。
3、跟著音樂的節(jié)奏不同，做動作的速度也不同。
游戲準(zhǔn)備。
1、紅、黃、藍(lán)彩帶。
2、節(jié)奏感不同的音樂。
游戲玩法。
1、不同顏色的彩帶，代表要做不同的動作。
2、在跑道上用彩帶設(shè)上不同的障礙。
3、跟著音樂的節(jié)奏不同，做動作的速度也不同。
4、紅、黃、藍(lán)分別代表跑、跳、鉆。
5、在玩的`過程中，在游戲中做錯者要從頭開始做。
6、小朋友在跑到準(zhǔn)備好，音樂響起看好眼前的彩帶，要做什么動作，還要跟著節(jié)奏的快慢去做，可以讓小朋友先上場試玩一遍，在開始游戲，第一個到達(dá)終點的為勝。
小學(xué)體育障礙跑教案篇二十一
活動目的：1，發(fā)展左右腳，單雙腳跳的能力，培養(yǎng)方位知覺感，提高全身的協(xié)調(diào)性和平衡性。
2，增強上下肢和腰腹部的力量，提高呼吸機能，強壯骨骼。
活動準(zhǔn)備：無障礙的室外大場地，呼啦圈若干。
活動過程：
一、開始部分：
1，慢跑2~3圈。
2，徒手熱身操。
二、基本部分：
1，在場地一端畫一條起點線，幼兒每8人一組，排隊站在起點線后，在場地上分別將呼啦圈一個連一個地擺成兩條直線，教師發(fā)出口令后，每個小組的幼兒按先后順序，一個接一個地用右腳連續(xù)地從第一個呼啦圈跳到第十個，再用雙腳跳回來，回到起點等待。
2，當(dāng)教師發(fā)出口令后，幼兒單雙腳交替的跳過擺放好的呼啦圈。
三、結(jié)束部分：
1，教師點評本堂課。
2，師生問好下課。
執(zhí)教老師：小托班班主任老師。
小學(xué)體育障礙跑教案篇二十二
1、感受參與活動的樂趣，愿意參加體育鍛煉。
2、發(fā)展側(cè)鉆的能力，提高幼兒身體的協(xié)調(diào)性。
3、通過游戲練習(xí)鉆過離地60厘米高的障礙線。
活動準(zhǔn)備。
1、距離地面高60厘米的障礙線，各種體育器械。
2、音樂《森林的早上》。
活動過程。
一、導(dǎo)入。
教師扮演豬媽媽，幼兒扮演豬寶寶，在音樂的伴奏下，做小豬操。
做走、跳躍、跑步、踢腿等各種準(zhǔn)備活動。
二、展開。
1、學(xué)習(xí)側(cè)鉆。
（1）松緊帶拉成兩組60厘米的高度，請幼兒嘗試側(cè)鉆過松緊帶，并要求身體不能碰到松緊帶。
（請幼兒自由探索并發(fā)現(xiàn)側(cè)鉆的方法）。
（2）小結(jié)側(cè)鉆的方法，請幼兒分成四組進行側(cè)鉆競賽。
規(guī)則：鉆過松緊帶時，身體不能碰到帶子，碰到的幼兒重新再鉆。
2、組織幼兒游戲《小豬胖胖過障礙》。
（1）提出游戲《小豬胖胖過障礙》，激發(fā)幼兒活動興趣。
（2）將全班幼兒分成四隊，每隊幼兒逐個進行過障礙：側(cè)鉆松緊帶、鉆拱形門、越跨欄等。
3、評價游戲。
表揚側(cè)鉆過程中身體協(xié)調(diào)和遵守游戲規(guī)則的幼兒。
三、結(jié)束。
1、帶領(lǐng)幼兒到健身館中自由選擇體育器械，進行鍛煉。
2、放松運動，自然結(jié)束。