閱讀這本書讓我感受到了作家的情感和情緒。寫讀后感之前，要先仔細(xì)閱讀書籍或文章，全面了解內(nèi)容和主題，確保對(duì)所讀內(nèi)容有準(zhǔn)確的理解和感受。下面是一些讀者們的讀后感分享，或許會(huì)與你有共鳴，也可能會(huì)給你以新的思考方向。
上癮讀后感心得篇一
近年來，隨著科技的飛速發(fā)展，人們的生活方式也發(fā)生了很大的改變。其中一個(gè)顯著的變化就是上癮模式的出現(xiàn)。上癮模式是指人們對(duì)某種事物或行為過度依賴，無法自拔的心理狀態(tài)。在當(dāng)今社會(huì)，上癮模式已經(jīng)成為人們生活中的一部分，尤其是在互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)的普及下，越來越多的人陷入了各種上癮模式中。個(gè)人在對(duì)上癮模式的深入思考和和親身體驗(yàn)后，我對(duì)上癮模式有了自己的理解和感悟。
首先，上癮模式對(duì)個(gè)人的制約和侵害是顯而易見的。無論是網(wǎng)絡(luò)游戲還是社交媒體，上癮模式都會(huì)使人沉迷其中，對(duì)正常生活造成影響。我曾經(jīng)有過玩網(wǎng)絡(luò)游戲上癮的經(jīng)歷，在那段時(shí)間里，我花費(fèi)大量的時(shí)間和精力在游戲中，不僅耽誤了學(xué)習(xí)和工作，還導(dǎo)致了人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)。上癮模式讓我們喪失了對(duì)真正意義上的生活的追求，陷入了一個(gè)虛擬世界中。
其次，上癮模式帶來的負(fù)面情緒和心理健康問題也是對(duì)人們有害的。當(dāng)陷入上癮模式后，人們會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的欲望和依賴感，不能自拔。一旦無法滿足上癮的欲望時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)煩躁、抑郁和焦慮等負(fù)面情緒。我曾經(jīng)有過手機(jī)依賴的經(jīng)歷，每天都需要不斷刷手機(jī)，看消息，如果手機(jī)沒有信號(hào)或者電量不足時(shí)，我就會(huì)感到異常不安和煩躁，這對(duì)我的心理健康造成了不小的影響。
然而，上癮模式不僅會(huì)對(duì)個(gè)人造成負(fù)面影響，也對(duì)社會(huì)產(chǎn)生了一定的問題。首先，上癮模式會(huì)使人們追求一種虛幻的滿足感，導(dǎo)致價(jià)值觀的扭曲。社交媒體上的點(diǎn)贊和評(píng)論成了人們?cè)u(píng)價(jià)自我價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)，人們過度追求別人的認(rèn)可和贊同，而忽略了真正的內(nèi)心需求。其次，上癮模式使人們與現(xiàn)實(shí)社會(huì)脫節(jié)，失去了參與社會(huì)的動(dòng)力。我曾經(jīng)看到過有人為了追求上癮的欲望而放棄了工作和學(xué)業(yè)，喪失了參與社會(huì)的能力。
然而，對(duì)于上癮模式我不是完全否定它的存在，它也有一定的積極方面。比如，上癮模式能夠激發(fā)人們的創(chuàng)造力和發(fā)展?jié)撃?。例如，在手機(jī)上推動(dòng)音樂、攝影等相關(guān)行業(yè)的發(fā)展，使人們可以通過上癮模式充分發(fā)揮自己的才華和潛力。此外，上癮模式也為人們提供了一種娛樂方式，能夠放松身心，緩解壓力。但是，這種娛樂方式需要適度，不能沉迷其中。
綜上所述，上癮模式的出現(xiàn)給人們的生活帶來了一定的改變和影響，我在親身經(jīng)歷和思考后對(duì)其進(jìn)行了一些體會(huì)和感悟。上癮模式對(duì)個(gè)人的制約和侵害是顯而易見的，它帶來的負(fù)面情緒和心理健康問題也是不容忽視的。此外，上癮模式還會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生一系列問題。但是，上癮模式也有一些積極的方面，能夠激發(fā)人們的創(chuàng)造力和提供娛樂方式。然而，對(duì)于上癮模式，我們需要保持警惕和適度使用，不讓它成為我們生活的主導(dǎo)，而是要不斷尋找真正意義上的生活，追求健康和平衡的生活方式。
上癮讀后感心得篇二
一共438頁的書，看到了298頁決定棄書。首先是覺得此書無法讓我有所收獲。前幾章粗略介紹了目前各種各樣的癮品，以及幾大類癮品的起源，傳播和發(fā)展。這還算是有一些干貨，其他部分充斥著作者的觀點(diǎn)，估計(jì)得擰掉90%的水份才能看到一些史實(shí)。
其次，非常不認(rèn)同作者的觀點(diǎn)。作者深深的厭惡癮品，具有強(qiáng)烈的管制傾向，而又對(duì)資本主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)充滿著濃濃的惡意。
作者認(rèn)為癮品的種植，消耗了土地，破壞了環(huán)境，但糧食等作物的種植也是同樣的消耗啊，于是作者走向了反人類的極端環(huán)保主義，“人口不斷擴(kuò)張——愛德華·威爾遜（）稱之為“在大地上橫行的妖怪”——乃是農(nóng)地?cái)U(kuò)張與天然棲息地消失的最終原因?！?BR> 照作者的說法，人類就只能過苦行僧的生活，限制自己的每一個(gè)欲望，如果你控制不住，那我就用強(qiáng)權(quán)來控制。還要把這種漠視每一個(gè)人的自由選擇，剝奪他人的行動(dòng)自由，視為道德。
作者偏激的譴責(zé)藥廠和醫(yī)生為了利益開發(fā)推廣癮品，把癮君子的造成和過量吸食的責(zé)任推卸到醫(yī)生和藥廠身上，卻不去分析癮君子是怎么造成的，來自醫(yī)院正規(guī)藥品的比例是多少，非法毒品比例是多少？也從不分析有多少是因?yàn)檎?dāng)?shù)奶弁吹男枨?，有多少只是為了嗨一下？而且也從不分析?yán)控是否有成果，是否降低了毒品吸食量，減少了吸毒人口？也不分析由于嚴(yán)控，有多少人轉(zhuǎn)向了劣質(zhì)的，大劑量的非法毒品，造成了更嚴(yán)重的后果。
偷換概念，把打造品牌等同于打廣告等，對(duì)市場(chǎng)的人人為我我為人人描繪成一個(gè)互害社會(huì)，如“這些人都以利益為目標(biāo)，都能借科技之助啟動(dòng)人體內(nèi)在的獎(jiǎng)勵(lì)和調(diào)節(jié)機(jī)制。這些機(jī)制是在與現(xiàn)今完全不同的環(huán)境條件下完成進(jìn)化的，如此被牟利者利用，顯然對(duì)生理上有害，在道德上也是一種顛覆?！?BR> 重點(diǎn)描繪癮品的惡處，對(duì)癮品的好處一筆帶過，夸大癮品可觸達(dá)帶來的誘惑，照他這么講，遍布全國各地的便利店，超市，煙酒店工作人員都是煙民酒鬼了。
其三，摸不清本書的脈絡(luò)，沒有搞清楚作者到底想寫一本什么樣的書，傳遞什么樣的知識(shí)。有可能是我閱讀水平不夠，也有可能是作者沒有明確的目標(biāo)，表達(dá)過程中議論的內(nèi)容太多，讓讀者摸不清頭腦。
總之，個(gè)人覺得本書在史實(shí)史識(shí)史才都有欠缺，不值得再浪費(fèi)我寶貴時(shí)間了。作者：陳熠。
上癮讀后感心得篇三
自古以來，手藝便是生活中不可或缺的一部分。手工藝品、手繪畫、手工木工，種種手藝詮釋著人類的智慧與藝術(shù)。然而，隨著現(xiàn)代科技的快速發(fā)展，許多人已經(jīng)漸漸忘卻了手藝的美好。而在我看來，手藝是一個(gè)令人著迷的世界，一旦沉浸其中，就很難自拔，久而久之，會(huì)產(chǎn)生上癮的效果。在我的手藝探索過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了許多心得體會(huì)，下面就和大家分享一下。
第二段：手藝讓人流連忘返。
在我第一次學(xué)繪畫的時(shí)候，我從未想過自己會(huì)對(duì)“畫畫”這件事情如此著迷。我每天都會(huì)拿出一些時(shí)間來畫畫，一會(huì)兒畫樹木，一會(huì)兒畫動(dòng)物，有時(shí)還會(huì)畫一些夸張、想象力豐富的東西。這個(gè)過程讓我感到非常愉悅，我總是能夠從畫畫中得到蕩漾在心中的空靈與自由。在這里，我不僅能夠鍛煉自己的觀察力和繪畫技巧，而且還能夠通過配色和線條的運(yùn)用來表達(dá)我的情感和心境。這種創(chuàng)作過程無疑是讓人感到充實(shí)和幸福的，而我也因此變得更加喜歡繪畫，這是一種很好的上癮感覺。
第三段：手藝帶來感性的滿足。
手藝的魅力還體現(xiàn)在它能給人帶來的感性滿足上。比如，手工做飾品、手工制作小清新花束等，這些都需要費(fèi)費(fèi)工夫和時(shí)間來打磨，但是最終得到的結(jié)果卻極為美妙，充滿了藝術(shù)氣息。一旦自己親手完成一件手工制品，不僅可以得到實(shí)實(shí)在在的物質(zhì)回報(bào)，還能獲得內(nèi)心感動(dòng)的美妙滋味。此外，手藝還能夠創(chuàng)造出獨(dú)特而優(yōu)雅的藝術(shù)品，讓人沉浸在快感中。
第四段：手藝是心靈的棲息地。
手藝也能讓人得到心靈上的寧靜與平和。有時(shí)，我會(huì)在周末的晚上自己靜靜地坐在陽臺(tái)上，給自己已完成的手工制品做最后的潤飾。在這個(gè)過程中，我會(huì)感到儀式感和超脫感，這是因?yàn)槲覍⒆约旱淖⒁饬Ω蛹?，心態(tài)也變得更加冷靜。在工作日的緊張節(jié)奏之后，這個(gè)持續(xù)的手藝時(shí)間為我?guī)砹私鈮汉头潘傻男Ч?BR> 手藝的快樂價(jià)值在于它帶來的成就感和價(jià)值感。不管是通過手工繪畫、手工木工還是手工編織等不同形式的手藝創(chuàng)作，人們都能在其中收獲到一份成就感和價(jià)值感。在我的體驗(yàn)中，當(dāng)我完成了一張自認(rèn)為十分滿意的畫作或者一件精美的手工制品時(shí)，我感到的不僅是成就感，而且還是自我提升和價(jià)值的升華。這種感覺不光是單純的完成了目標(biāo)，還包涵了深深的感恩和感動(dòng)。
結(jié)語：
手藝的世界不僅是一種樂趣，還可以讓人開闊視野，提高自己的創(chuàng)造力和領(lǐng)悟力，更重要的是，手藝是一種富有靈魂的藝術(shù)，它讓我們的生活更加有趣和多彩。希望越來越多的人能夠喜歡上手藝，沉浸在其中，獲得手藝上的上癮感覺。
上癮讀后感心得篇四
現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及讓人們的生活方式發(fā)生了巨大變化，其中，網(wǎng)絡(luò)游戲和手機(jī)APP成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，卻會(huì)存在一些人因玩游戲、沉迷視頻等問題而上癮的情況。今天本文將談一談自己的上癮心得體會(huì)。
第二段：上癮的原因。
上癮的原因，一般來說是因?yàn)閭€(gè)人的社交、心理、環(huán)境等問題。在我個(gè)人而言，是因?yàn)楣陋?dú)和無聊。當(dāng)我遇到生活中的挫折和困難，或者是與家人、朋友的溝通出現(xiàn)問題，我就會(huì)把自己極度沉浸于網(wǎng)絡(luò)游戲或社交平臺(tái)等。這種行為會(huì)導(dǎo)致我忘記時(shí)間、忽視工作和私人生活。
第三段：上癮的危害。
上癮可能給一個(gè)人的生活帶來很多危害，首先可能會(huì)導(dǎo)致身體和心理問題。游戲上癮可能導(dǎo)致視力變差、失眠等，而手機(jī)上癮可能會(huì)導(dǎo)致脖子疼痛，甚至頸椎病等健康問題。其次，上癮還會(huì)對(duì)人的社交能力和學(xué)習(xí)工作能力產(chǎn)生負(fù)面影響。如果在重要的工作、學(xué)習(xí)或者家庭聚會(huì)等場(chǎng)合，總是無法控制手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)游戲的使用，那么就會(huì)影響人與社會(huì)、家人之間的良好關(guān)系。
第四段：戒除上癮的方法。
戒除上癮是非常重要的，但要做到并不是一件輕松的事。希望想要戒掉上癮的人能夠聽取以下建議：
1.意識(shí)到上癮的行為是否存在，靜下心來進(jìn)行反思；
2.尋求朋友、家人等支持，和他們分享感性體驗(yàn)，這樣能幫助自己覺察到上癮的行為；
3.定期檢查自己和手機(jī)或電腦的關(guān)系，規(guī)定一個(gè)使用的時(shí)間；
4.建立一個(gè)健康、積極生活的自我意識(shí)，多參與戶外活動(dòng)，健身等其他的健康行為來替代上癮行為。
第五段：結(jié)語。
上癮并不僅僅是一個(gè)人的問題，也涉及到家庭，社會(huì)和個(gè)人的未來。戒除上癮，不僅需要自身努力，還需要引導(dǎo)和支持，當(dāng)你的生活不被上癮所控制，才能讓你重回平靜和快樂的生活。在戒除過程中，我們需要擁有自我意識(shí)、責(zé)任感和愛的支持。相信只有這樣，才能讓我們更好地掌控我們的人生。
上癮讀后感心得篇五
藥物上癮，是指一個(gè)人對(duì)某種藥物產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性和渴求感，以至于無法擺脫這種依賴和渴求。我曾經(jīng)遭受過藥物上癮的痛苦，也深有感觸地認(rèn)識(shí)到了藥物上癮給人們帶來的危害。通過我的親身經(jīng)歷，我深深地體會(huì)到了藥物上癮的可怕，并且對(duì)此提出了一些應(yīng)對(duì)措施。下面，我將結(jié)合自己的體驗(yàn)，為大家敘述一下這些感受和體會(huì)。
第一段：藥物給我?guī)淼膫Α?BR> 當(dāng)我第一次接觸到藥物的時(shí)候，只是出于好奇心，并沒有太在意。然而，藥物的強(qiáng)烈效果及引起強(qiáng)烈刺激的快感讓我難以自拔。我漸漸地對(duì)藥物上癮，無法放手，卻又無法擺脫依賴，使我經(jīng)歷了嚴(yán)重的身體和精神折磨。我變得常常焦慮，情緒低落，無法集中精力，而藥品卻是我唯一的心理依靠，這讓我感到極其可悲。藥物上癮危害巨大，它不僅損害了我的健康，也給我的生活、學(xué)習(xí)帶來了不少困擾。
當(dāng)我意識(shí)到自己上癮了時(shí)，開始想盡一切辦法去停藥，但每一次都會(huì)失敗。藥物使人極度依賴，我沒有想到會(huì)那么難戒掉，難堪的經(jīng)歷讓我一次又一次地沉迷其中。想告誡自己不再沉迷，但一旦藥物“呼喚”，我心便無法寧靜。這種掙扎持續(xù)了相當(dāng)長一段時(shí)間，我才終于明白藥品是有毒的，離開它才能找回正常的心態(tài)和人生。
第三段：尋找?guī)椭?BR> 經(jīng)過一段時(shí)間的“休養(yǎng)生息”，我開始尋求外界幫助以擺脫藥物的依賴。最開始的，我去看了心理醫(yī)生，尋求心理支持和建議，后來也嘗試通過一些戒毒小組，朋輩互幫等方式來戒掉藥癮疾患。這種相互支撐和互相鼓勵(lì)的方式將我?guī)е岭x開藥癮，重新回到正常的生活中。用心看待自己的上癮，看待藥品的可怕和要去尋求幫助，這些都是重要的一步。
第四段：如何預(yù)防藥物上癮。
我曾經(jīng)對(duì)藥品毫不在意，但事實(shí)證明，不了解這種危害自己的藥癮和依賴玄學(xué)真是愚蠢透頂。所以，如何預(yù)防藥物上癮是一個(gè)必須面對(duì)的問題。我的建議就是要充分了解藥品的危害，不輕易嘗試不熟悉的藥品。并且，在生活學(xué)習(xí)上有規(guī)律，多接觸正能量的事物和人，建立積極健康的生活方式，從內(nèi)心保護(hù)自己，不讓自己走向藥品的深淵。
第五段：浴火重生。
藥品的控制遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們的控制力。在我掌控不住的過程中，我經(jīng)歷了很多困難的日子，但我堅(jiān)信，只有經(jīng)歷這些困苦，才能更好地反思、轉(zhuǎn)變，并以此走出藥品的陰影。所以，藥品并不是一種不可戰(zhàn)勝的力量，只要我們肯努力，一定能夠擺脫藥品的控制，重新回到充滿陽光和人情味的生活中。
總之，藥物上癮是一種極為危險(xiǎn)而且神秘的心理疾病，它有很多隱蔽的表現(xiàn)和危險(xiǎn)性，所以大家一定要多加防備和警惕，積極預(yù)防和控制藥品上癮，從而保障我們自己的身心健康，維護(hù)良好的生活質(zhì)量和社會(huì)秩序。
上癮讀后感心得篇六
藥物上癮是一個(gè)許多人都無法想象的話題。然而，我的人生經(jīng)歷卻讓我深刻地體會(huì)到了藥物上癮的可怕。在我的成長過程中，我經(jīng)歷了很多藥物上癮的痛苦，包括吸毒、酗酒等，這些經(jīng)歷讓我深刻領(lǐng)悟到藥物對(duì)人們的危害，以及如何擺脫藥物的控制。接下來，我將分享我對(duì)藥物上癮的心得和體會(huì)。
首先，我們需要了解藥物上癮的危害。藥物對(duì)人體的危害不僅體現(xiàn)在身體上，更主要的是對(duì)人的大腦造成的影響。經(jīng)常使用藥物會(huì)導(dǎo)致腦內(nèi)多巴胺（一種神經(jīng)遞質(zhì)）的分泌增加，這會(huì)讓人產(chǎn)生快感和愉悅感，但是，這也會(huì)讓人對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性。隨著時(shí)間的推移，藥物在人的大腦中形成了痕跡，這樣使用藥物就成為了一種需要刻意控制的行為。
藥物上癮會(huì)帶來身體和精神上的痛苦。使用藥物的人會(huì)逐漸對(duì)快感追求變得越來越強(qiáng)烈，當(dāng)藥物無法提供滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生厭惡和自責(zé)感，這會(huì)讓人進(jìn)入痛苦的循環(huán)中。藥物的副作用也會(huì)讓人的身體逐漸出現(xiàn)問題，身體健康受到威脅。當(dāng)一個(gè)人陷入藥物的控制時(shí)，很難自拔，快樂變成了痛苦，生活失去了色彩。
第三段：如何擺脫藥物的控制。
擺脫藥物的控制是一個(gè)非常艱難的過程，需要有正確的方法和決心。首先，在你意識(shí)到自己有問題之后，要關(guān)閉所有的藥物渠道，包括和你使用藥物的朋友的聯(lián)系。其次，積極找到支持，可以和家人、朋友、醫(yī)生或者治療師交流，尋求幫助和支持。最后，必須找到一個(gè)適合自己的治療方式，這可能包括戒毒中心、康復(fù)中心或者其他的藥物治療。
第四段：多種途徑來幫助你擺脫藥物的控制。
戒毒或康復(fù)中心可以提供幫助，在這里你可以和同樣受到藥物困擾的人們一起分享經(jīng)驗(yàn)并獲得治療。在康復(fù)過程中，社交網(wǎng)絡(luò)的作用也非常重要。尋找志同道合的朋友，或者參加藥物戒斷支持小組可以讓你感受到有人關(guān)心你，給予你精神上的支持。
第五段：人們需要認(rèn)識(shí)到對(duì)藥物的危害。
在結(jié)束這篇文章時(shí)，我想說的是，人們需要更多地了解藥物的危害以及如何預(yù)防藥物上癮。對(duì)藥物的敬畏之心，要求自己拒絕藥物的誘惑，擁抱健康的生活方式，這是基于自己的安全與生命考量做出的明智選擇。當(dāng)你成功走出藥物控制，重新回到健康、幸福的生活，你就會(huì)明白自己是如何擺脫藥物控制，真正獲得財(cái)富、家人、愛情和友誼的。治愈“藥物上癮”的過程不僅僅是一個(gè)個(gè)人的體驗(yàn)，它同樣也在給所有的人們一份珍貴的人生提醒。
上癮讀后感心得篇七
看過幾本有關(guān)毒品的書，這一本寫的最好，把癮品按三大宗三小宗分類，讓我有了很清晰的概念，全書脈絡(luò)清楚，簡明扼要的寫了隨著全球化各類癮品的發(fā)展，并討論了人類為控制癮品而做出的努力。書很好。
全書缺點(diǎn)有三個(gè):一是故事性不夠，讓讀者對(duì)癮品的成癮性不能有直觀了解。二是數(shù)據(jù)太少，在空間上沒有足夠的視野。三是作者沒有闡明觀點(diǎn)，我不喜歡沒有觀點(diǎn)的書，作者不喜歡也不討厭、不反對(duì)也不支持的態(tài)度，像在寫說明書。
讀完的感悟有三個(gè):。
一是癮品的存在是人性使然。人性，便是欲望。有了欲望，才促進(jìn)了人類的進(jìn)化發(fā)展，沒有欲望的人類社會(huì)，也將是一潭死水。所以講的癮品，背后透出的是人性，所以背離人性談癮品的好賴都是形而上學(xué)。
癮品本身具有黑白兩面，一方面能讓人快樂放松，是救人的良藥。另一方面也能讓人為之瘋狂，是害人的毒藥。一禁了之會(huì)造成社會(huì)動(dòng)蕩，一放了之也會(huì)讓社會(huì)動(dòng)蕩，禁與不禁是社會(huì)道德的博弈，國家需要課稅，社會(huì)需要安撫劑，商人需要賺錢。所以對(duì)待癮品的態(tài)度是一個(gè)社會(huì)道德的標(biāo)尺，也是一個(gè)社會(huì)自我治理的標(biāo)志，這一點(diǎn)上，中國文化傳承幾千年不是沒有道理的。
三是毒品必須禁。記得聽朋友說過，毒品帶來的快感是做愛的300倍，透支一個(gè)人的人生無所謂，死了便罷，但透支一個(gè)家庭的未來、透支一個(gè)社會(huì)的希望是有罪的。禁的既是毒品本身，又是這背后的罪惡和人類的欲望。我支持國家嚴(yán)控毒品，抓一個(gè)懲處一個(gè)，真心希望禁毒一線的警察平安。
上癮讀后感心得篇八
手藝是人類歷史上無數(shù)代人民感受到的最基本的自我表現(xiàn)方式之一，其價(jià)值與意義是不可估量的。而我從事手藝之后，深深地感受到，手藝不僅僅是一種技能，更是一種精神上的享受和內(nèi)心覺醒的過程。在我的手藝之旅中，我越來越意識(shí)到，我收獲的不僅僅是對(duì)于技術(shù)的掌握，更是一種全新的生命意義。
對(duì)于手藝而言，很多人誤以為這只是一門單調(diào)乏味的技能。但是當(dāng)你真的熱愛一項(xiàng)手藝，你會(huì)意識(shí)到這并不僅僅是一項(xiàng)技能而已，更是一種生活的精神境界。每當(dāng)我用手把一件有形的東西創(chuàng)造出來，我就覺得心曠神怡，如沐春風(fēng)。
其實(shí)完成手藝最大的魅力便是，不斷地優(yōu)化自己的過程，讓自己對(duì)于手藝的掌握越來越完美，而這個(gè)過程恰恰就是最有成就感的。做了一件作品，讓自己在新的點(diǎn)上有了跨越式的提升，這便是最大的獲得。
第三段：過程中快樂的體驗(yàn)。
手藝的過程是美妙而很有趣的，我能夠通過不斷的調(diào)整，打磨技能，讓自己能夠更好的進(jìn)行創(chuàng)作。在磨合與探索中尋找到自己的空間，做出更加有魔力的作品。
而手藝也給了我一個(gè)特別的機(jī)會(huì)，有著與生俱來的創(chuàng)新與創(chuàng)造能力，我所創(chuàng)造的一切都是非常的獨(dú)特而美麗，通過這些東西來豐富我自己的生活，也讓身邊的人受到啟發(fā)與鼓舞，獲得更好的快感！
第四段：手藝給我的助益。
手藝對(duì)于我賦予了很多助益，有些是精神上的，有些則與實(shí)踐密切相關(guān)。手藝是一門讓我得到心靈慰藉的技術(shù)，在工作和個(gè)人生活方面產(chǎn)生了更大的利益，對(duì)于我這個(gè)壓力大的職場(chǎng)黨而言，這是一個(gè)非常珍貴的資產(chǎn)。
在手藝的培養(yǎng)中，我也意識(shí)到了要有更高的追求。這對(duì)于我的個(gè)人成長，以及在職場(chǎng)中不斷努力追求卓越的修煉都是至關(guān)重要的。通過手藝，我能更好的定義自己的想象力，更好地了解自己的目標(biāo)，更舒適地過自己的生活。
第五段：結(jié)語。
手藝是一種可以透過時(shí)空的技能，它是一種永恒的珍貴寶藏，隨著我們一生的成長而不斷升華。而手藝能夠讓我們的內(nèi)心稍作停留，在悶熱的繁忙和日復(fù)一日的平庸煩躁中，給予我們一種極致的體驗(yàn)。在闖蕩中尋找到屬于自己的源頭，這是我終生的追求，也是我的希冀。
上癮讀后感心得篇九
隨著科技的發(fā)展以及互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的普及，人們的生活方式逐漸發(fā)生了改變。越來越多的人沉迷于電子產(chǎn)品和游戲中，不斷擴(kuò)大著這些產(chǎn)品在我們生活中的影響力。但是，過度使用電子產(chǎn)品和游戲所帶來的負(fù)面影響也逐漸凸顯出來。作為一名曾經(jīng)“上癮”的人，我深刻地意識(shí)到了這個(gè)問題的嚴(yán)重性，并從中汲取了許多教訓(xùn)和體會(huì)。
段落一：上癮是什么？
上癮一詞，在我們的日常生活中早已司空見慣。人們會(huì)沉迷于煙酒、藥品、網(wǎng)絡(luò)游戲、社交網(wǎng)絡(luò)等等，從而失去自我控制的能力。上癮通常被定義為一種強(qiáng)烈的欲望和需要，這種欲望來自于某種物質(zhì)或活動(dòng)。我曾經(jīng)沉迷于手機(jī)游戲，每天都要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力來玩。當(dāng)我沒有手機(jī)可用的時(shí)候，我會(huì)感到無助和沮喪。這就是上癮。
段落二：上癮的危害。
上癮給人帶來的負(fù)面影響是顯而易見的。首先，上癮會(huì)影響人的身體健康。長時(shí)間的游戲或熬夜會(huì)導(dǎo)致人體疲勞以及身體的各種不適。其次，上癮也會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生影響。比如說，過度使用手機(jī)和電子產(chǎn)品會(huì)影響人的情緒和社交能力，增加孤獨(dú)感。另外，上癮也會(huì)影響到人的職業(yè)和學(xué)業(yè)，耽誤了工作和學(xué)習(xí)。這些都是上癮對(duì)人的危害。
段落三：控制上癮。
正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)上癮是控制上癮的關(guān)鍵。在我面對(duì)手機(jī)游戲上癮的時(shí)候，我從一開始就意識(shí)到了這種行為的不好之處，痛定思痛，下決心控制它，并逐漸恢復(fù)了正常使用手機(jī)的習(xí)慣。在這個(gè)過程中，我通過幾個(gè)方面控制了自己的上癮行為：
1.讓自己注意到危害：盡可能多的了解上癮的危害，從心理和生理上，“刺激”自己。
2.設(shè)立目標(biāo)：每天規(guī)定自己用手機(jī)的時(shí)間，掌控使用的頻率和時(shí)間：劃定自己的紅線。
3.尋找替代方式：發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)、讀書、寫作等愛好，分散注意力。
段落四：上癮的重要性。
我們必須認(rèn)識(shí)到，人類是一個(gè)習(xí)慣的動(dòng)物，所以養(yǎng)成好的習(xí)慣至關(guān)重要。學(xué)會(huì)避免上癮的誘惑，和控制自我是我們必須學(xué)習(xí)的技能。因?yàn)?，這不只是助我們掙脫一些消極習(xí)慣，更是一種積極的行為營造，幫助我們成為更好的人。
段落五：總結(jié)。
上癮，是一個(gè)我們不明顯卻又困擾著我們身心的狀態(tài)?？刂粕习a是一個(gè)長期而艱苦的過程。當(dāng)我們掌控了自己的行為，就能切實(shí)地感受到我們身體和心理的改變，也更好地?fù)肀?。通過控制自己的上癮行為，我們不僅變得更健康，也讓自己更有能力享受生活，更好地與親人、朋友和社會(huì)融合。
上癮讀后感心得篇十
歷史在很多眼中是有趣的，人們很愿意去探究古人的生活方式，對(duì)歷史上著名的事假進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，當(dāng)然對(duì)歷史上的奇聞異事也津津樂道。但日常我們所接觸到的歷史往往都是用晦澀的時(shí)間線來記敘的，記錄了某年某月發(fā)生了什么事情，有什么的意義……，標(biāo)志了什么…..，某人又做出什么的貢獻(xiàn)…..等等，這些記錄都很客觀，很少加入一些個(gè)人理解的評(píng)價(jià)。
《一讀就上癮的中國史》打破了歷史是枯燥的印象，用很生動(dòng)，很形象的語言為我們解讀、評(píng)說過去的事情。作者溫伯陵是歷史專欄作家，他用通俗易懂的寫法，從獨(dú)特的角度闡釋不一樣的歷史觀點(diǎn)，幫讀者發(fā)現(xiàn)歷史背后我們未曾注意到的東西，讓歷史小白也能看懂歷史，讓我走進(jìn)歷史，發(fā)現(xiàn)歷史的魅力。
《一讀就上癮的中國史》這本書分為六部分，其中包括權(quán)利篇、轉(zhuǎn)折篇、改革篇、奮斗篇、氣質(zhì)篇、情感篇。在內(nèi)容上從權(quán)力、豪門、戰(zhàn)爭、貿(mào)易講到人文、經(jīng)濟(jì)、地理、氣候、環(huán)境等等。看上去這本書很雜亂，但這正是這本書的突出之處，我們從中看到了很多以往正史所未曾描述的東西。我們所認(rèn)識(shí)的歷史人物，都是泛黃的歷史照片，姑且不說畫的與歷史人物是否相符，只是看了就讓人覺得無趣，多半很難對(duì)歷史產(chǎn)生興趣。但是如果翻開這本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來這些歷史人物也很鮮活。
對(duì)于諸葛亮來說，顏值是婚姻的基礎(chǔ)項(xiàng)，有則更好，他看中黃月英的自然是她背后的資源?；橐鲋泻芏鄸|西都比顏值有價(jià)值，好看的臉蛋只是敲門磚，資源和人脈，以及有趣的靈魂才是婚姻長久的秘訣。現(xiàn)實(shí)中這樣的事情比比皆是，可見古人也不能免俗。
與以往講述歷史的書籍最大的不同就是該書的結(jié)構(gòu)，本書不是按照編年體來敘述每個(gè)朝代的歷史事件，而是將具有相似類型的人物組成一個(gè)章節(jié)，分別講述他們的故事，橫向比較各個(gè)人物。例如書中的楚漢之爭，將劉邦項(xiàng)羽比成兩個(gè)老板，對(duì)比他們不同的舉措，最終造就了不同的結(jié)局。也有歷史上著名的杯酒釋兵權(quán)，一群戲精的精彩表演，展現(xiàn)人類的狡詐背叛。作者將歷史事件跟現(xiàn)代社會(huì)聯(lián)系起來，讓古人啟發(fā)今人，聯(lián)系到現(xiàn)代社會(huì)的工作事業(yè)、婚姻家庭。每個(gè)歷史人物的抉擇，都投射到我們當(dāng)代人身上，幫助讀者更好的理解。把歷史事件轉(zhuǎn)化為我們身邊的家長里短，讓我們也可以點(diǎn)評(píng)，仿佛就是在說我們身邊的人。
上癮讀后感心得篇十一
對(duì)于漫長的中國歷史，相信大多數(shù)人的認(rèn)識(shí)，都是停留在歷史課本上最淺顯的時(shí)間，地點(diǎn)，人物，事件上面，很少有人探知事件或者人物背后的未知故事。而《一讀就上癮的中國史2》，從獨(dú)特的視覺，帶我們領(lǐng)略了不一樣的歷史知識(shí)，重新走進(jìn)中國古老的歲月，探尋那些隱藏在某些人物和事件背后的故事。
權(quán)力，很多時(shí)候都是伴隨著流血而來。學(xué)習(xí)《鴻門宴》，我們所了解到的是項(xiàng)羽婦人之仁，痛失殺劉邦的大好機(jī)會(huì)，而作者卻另辟蹊徑，從兵力的構(gòu)成和論功行賞，利益分配等幾方面分析不能殺項(xiàng)羽的背后的原因。同時(shí)，也讓我們從側(cè)面了解了，劉邦能戰(zhàn)勝項(xiàng)羽有他自身的優(yōu)勢(shì)。太后黨外戚和皇帝黨太監(jiān)之間權(quán)力的博弈，終釀成“黨錮之禍”。
權(quán)力在不同的統(tǒng)治者手中傳遞，留給國家和人民的，卻是精英人才的缺失與冰涼的人心。漢武帝時(shí)期，對(duì)匈奴戰(zhàn)爭的勝利，使投降的匈奴人內(nèi)遷并不斷壯大，這也為日后埋下了禍根：胡漢征戰(zhàn)和胡漢人口結(jié)構(gòu)的巨大變化。
而李世民從李淵手中奪權(quán)的過程，也是在野黨和執(zhí)政黨實(shí)力的抗衡，對(duì)于權(quán)力的取得，有一定的時(shí)代背景，也有李世民的被逼無奈，不是你死就是我活，權(quán)力從來不會(huì)因?yàn)檠壍拇嬖?，而使父慈子孝，兄弟和善可親。慈禧對(duì)權(quán)力的爭奪，犧牲的不止是作為炮灰的義和團(tuán)，也斷送了中國的未來，使中國在艱難中行走了多年。
沒有誰能阻擋歷史的進(jìn)程，隨之而來的國家和制度，也只是在運(yùn)行過程中的不斷試錯(cuò)和調(diào)整，最終形成的大家都能介紹的共識(shí)。秦國的變法，漢朝的“一國兩制”，三國的法治，連起來才是帝國興旺背后的密碼，社會(huì)秩序的建立。部分大唐河西的漢人，可悲的是認(rèn)不清自己的定位，沒有自己的根，命運(yùn)也只取決于故國和敵國的博弈結(jié)果。
蒙古國的崛起一方面是集權(quán)對(duì)戰(zhàn)斗力的保證，另一方面源于自身的落后。蒙古人用戰(zhàn)爭把亞歐大陸連成一片，也把亞歐大陸的技術(shù)匯聚到了一起。但蒙古最后還是衰敗了。就像作者說的：畢竟任何東西都是有極限的，人和國家都一樣，內(nèi)在實(shí)力一單抵達(dá)最大邊界，就再也無法前進(jìn)一步。
我相信每個(gè)人都有自身的閃光點(diǎn)，不是全部不可取，壞得透透的。
他們都是有大格局和寬闊眼界的人，才能在歷史的長河中，為自己贏得一席之地。人的一輩子會(huì)遇到無數(shù)的挫折和誘惑，但仍要執(zhí)拗地選擇正確的方向，不回頭地一路走下去，用自己的善念推著靈魂向前走，去做一些對(duì)得起光陰和歲月的事情。
上癮讀后感心得篇十二
電視劇《甄嬛傳》中，甄嬛不僅知書達(dá)理，更是博曉古今，在最得寵的時(shí)候，皇上對(duì)她不僅僅是男女之愛，還有一份朋友間的欣賞和信任。
在皇上對(duì)她傾訴年羹堯的囂張無度時(shí)，甄嬛引用了《鄭伯克段于鄢》的典故，向皇上傳達(dá)年羹堯必定會(huì)“多行不義必自斃”的意思。
歷史是一面鏡子，但是能照出來什么呢？甄嬛這個(gè)引用便是一個(gè)很好的例子。溫伯陵在他的《一讀就上癮的中國史》中所言，“我們今天的一切都來源于歷史，而歷史也并不遙遠(yuǎn)。只有知道從何處來，我們才能在面對(duì)抉擇時(shí)，明白該向何處去?！?BR> 「來今日頭條，搜“免費(fèi)書單”，海量小說免費(fèi)讀」。你心中的疑問，除了問這個(gè)時(shí)代中的人，還可以問問歷史。
“這是一個(gè)最好的時(shí)代,也是一個(gè)最壞的時(shí)代”，這是狄更斯所寫的《雙城記》中的話語，很多人引用來描述我們所處的這個(gè)時(shí)代。今天當(dāng)然不會(huì)是最壞的時(shí)代，那是最好的時(shí)代嗎？讓我們跟著歷史專欄作家溫伯陵一起，穿越時(shí)空隧道，去翻看厚重的歷史，讓歷史照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，為我們回答這個(gè)問題。
01、全盛時(shí)期下社會(huì)的另一面。
盛唐時(shí)期，杜甫去了繁華的長安城，想要施展自己的抱負(fù)，卻看到了上層社會(huì)的奢靡與底層人民的寒酸，寫下了“朱門酒肉臭，路有凍死骨”千古名句。
清朝的盛世在乾隆皇帝時(shí)期達(dá)到頂峰，很多歐洲人追崇中國文化、思想和藝術(shù)。然而慕名而來的英國大使看到的景象卻是路邊的百姓撿起他們?nèi)拥舻氖澄锖筒枞~吃喝，給他們拉船的纖夫都是官兵到當(dāng)?shù)氐拇遄永镒淼膲讯?，每天晚上用鞭子毆打那些想要逃跑和以年老體弱為由要求免役的農(nóng)夫。
盛世之下的另一面，是無奈和不堪。
02、盛世的浮華之下，爬滿了虱子。
平民百姓上升的通道基本被堵死，遇到天災(zāi)人禍普通人家基本上處于斷糧的狀態(tài)，只能賣兒賣女。貪污腐敗開始滋生，拉幫結(jié)派，利益至上，和珅和他的黨羽就是最好的說明。歷史的周期就像拋物線，巔峰時(shí)代總是短暫的，盛世的浮華之下掩蓋了諸多的社會(huì)矛盾和利益勾結(jié)。
這樣的繁盛是屬于上流社會(huì)的，對(duì)普通人來說，可完全不是最好的時(shí)代。
03、何為最好的時(shí)代？
盛世的浮華很快就會(huì)破滅，那什么才是最好的時(shí)代呢？《一讀就上癮的中國史》這本書中給了我們一個(gè)答案，最好的時(shí)代就是每個(gè)王朝的上升期。時(shí)代怎么樣才能稱之為“最好”，除了吃穿不愁，生活安逸之外，還有很重要的一點(diǎn)就是——希望，給人以向好的希望。
“在王朝的上升期，所有人都胸懷盛世夢(mèng)，齊心協(xié)力地向前奔去?！?BR> 答案肯定是的。
借用《后浪》中的幾句話，能夠呈現(xiàn)這個(gè)時(shí)代的一些縮影：“人類積攢了幾千年的財(cái)富，所有的知識(shí)，見識(shí)，智慧和藝術(shù)，像是專門為你們準(zhǔn)備的禮物，科技繁榮，文化繁茂，城市繁華，現(xiàn)代文明的成果被層層打開，可以盡情的享用，自由學(xué)習(xí)一門語言，學(xué)習(xí)一門手藝，欣賞一部電影，去遙遠(yuǎn)的地方旅行。”
從國家層面，經(jīng)濟(jì)發(fā)展越來越好，人們的物質(zhì)水平越來越高，我們這一代人很大程度上已經(jīng)不用像父母甚至祖父母那輩人一樣顛沛流離，吃不飽穿不暖，馬斯洛需求的第一層基本上可以滿足了。
從個(gè)人層面，我們生活在一個(gè)充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的時(shí)代，時(shí)代的發(fā)展催生出了很多的職業(yè)需求，互聯(lián)網(wǎng)給了我們的生命無限的可能，我們擁有著一輩子都學(xué)不完的知識(shí)，我們可以相信普通人可以靠自己的努力打造一片天空。
越來越多的草根，抓住了機(jī)遇，付出了努力，過上自己想要的生活。時(shí)代給我們以希望，而我們需要做的，就是讓自己找到內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，去不斷學(xué)習(xí)，不斷解鎖新的可能。
上癮讀后感心得篇十三
我國作為四大文明古國之一，中華民族有五千年的歷史，在這五千年的歷史舞臺(tái)有許許多多的愛恨情仇、戰(zhàn)爭殺戮、朝代更迭、你方唱罷我方登場(chǎng)。從黃帝炎帝到夏商周，從春秋五霸戰(zhàn)國七雄到秦始皇一統(tǒng)六國，從楚漢爭霸漢朝建立到魏蜀吳三分天下，大唐從貞觀之治的鼎盛的到安史之亂的衰敗，從趙匡胤的杯酒釋兵權(quán)到靖康之難的宋徽宗，震驚世界的成吉思汗的子孫，紫禁城里的明清兩朝，亂戰(zhàn)的民國時(shí)期，1949年10月1日新中國成立。歷史不僅可以讓我們吸取古人成功和失敗的經(jīng)驗(yàn)，甚至還可以預(yù)測(cè)未來的發(fā)展趨向。
講歷史通常按時(shí)間順序來敘述，但是《一讀就上癮的中國史》打亂時(shí)間順序，全書分為六篇：權(quán)力篇、轉(zhuǎn)折篇、改革篇、奮斗篇、氣質(zhì)篇、情感篇。中國五千年的歷史不是一本書就能講完的，本書選取了四十九個(gè)重要的人物和事件進(jìn)行了講述。
著名宋詞作家有很多，可能很多人都和我一樣能記住的著名的女性宋詞作家只有李清照。本書中巾幗不讓須眉的李清照。知否？知否？應(yīng)是綠肥紅瘦。李清照把老前輩拍在了沙灘上。和羞走，倚門回首，卻把青梅嗅。面對(duì)愛情的李清照少女的心春心蕩漾。生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄。經(jīng)歷了靖康恥的李清照展現(xiàn)了男人一般的氣概。尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。展現(xiàn)了晚年的李清照無盡的凄苦。出生書香門第的李清照，年少成名，和趙明誠經(jīng)歷了甜蜜的婚姻，但是趙明誠的茍且偷生也讓她大失所望。
并且凡是賭博類的游戲，李清照都玩，而且基本沒輸過。這一部分作者寫道：如果生活在現(xiàn)在，估計(jì)她能橫掃澳門和拉斯維加斯，老板都要哭暈在廁所。這樣詼諧幽默的內(nèi)容在書中十分普遍，作者用幽默的言語講述生硬的歷史，讀者在閱讀的過程中會(huì)感到非常輕松。
中國象棋的棋盤上都能看到楚河漢界，正是來源于劉邦和項(xiàng)羽楚漢爭霸，書中以好老板和壞老板講述劉邦和項(xiàng)羽。項(xiàng)羽是富二代，生活在自己的圈子里，不接地氣，吃獨(dú)食，對(duì)員工不舍得封賞，導(dǎo)致很多員工跳槽到了劉邦那里，也不了解客戶的需求。劉邦白手起家，務(wù)實(shí)，有功勞的員工都能獲得封賞，因此劉邦登上了福布斯中國富豪榜。
《一讀就上癮的中國史》講述的內(nèi)容非常豐富，包括權(quán)力，戰(zhàn)爭，豪門，貿(mào)易，人文，土地，氣候，環(huán)境等等。書中無論大事還是小事，作者都分析的頭頭是道，把這些事件一步一步的清晰的展現(xiàn)給了我們。讓我們看到了真實(shí)的歷史，有趣的歷史。
上癮讀后感心得篇十四
世界上沒有兩片完全相同的葉子，而我想說的是歷史也是一樣的。
就算是同一個(gè)歷史事件，不同的人不同的都有自己的看法。
關(guān)于帝王，要么就是貪戀美色昏庸無能，要么就是操勞國家大事因此殞命。
但是，在這位作者筆下，帝王不再是高高在上，而是平易近人。
本書的作者溫伯陵是歷史專欄作家?！皽睾酢眰髅降膭?chuàng)始人。他擅長用通俗易懂的寫法解讀歷史，讓你看到歷史背后的新鮮事。
一個(gè)事件，通過他的解讀，你不僅記住了前因后果，還能在腦海里上演一場(chǎng)48集的電視劇情。
《一讀就上癮的中國史2》中溫伯陵用全新的視覺解讀中國歷史。你將看到不一樣的帝王，不一樣的臣子等等。就像書的封面上所寫，有趣有料有考點(diǎn)。
上癮讀后感心得篇十五
如果讀正史諱澀難懂，不如來看看這本《一讀就上癮的中國史》吧。有趣的內(nèi)容，多角度解讀，以一種輕松有趣的方式來講述歷史，尋訪千古風(fēng)流人物，這才是閱讀歷史正確的打開方式。
讀史的意義，在于歷史雖然已經(jīng)遠(yuǎn)去，但遺留的精神卻是永生的。讀歷史也不是要去記住歷史事件的本身，要汲取過去歷史的精華，以及它所給我們帶來的思考。
年齡不是限制你，而是要成就你。你要堅(jiān)信在你年少時(shí)走過的路，學(xué)過的知識(shí)，增長的閱歷，一定是為未來的某一個(gè)時(shí)刻而準(zhǔn)備。
本書分六個(gè)篇章，節(jié)選各朝各代的風(fēng)華人物，原來歷史還可以這樣讀，有趣，好玩，輕松。以點(diǎn)帶面，或許，讀完的你，對(duì)你的人生觀會(huì)有不一樣的啟示。
左宗棠連續(xù)三次進(jìn)京考試，結(jié)果都名落孫山。27歲的左宗棠做了一個(gè)影響一生的決定：“既然考不上，那我就不考了?！睔v盡生活的磨難后，他終于發(fā)現(xiàn)了自己想要的是什么。從此以后，他不再為別人而活，只聽從內(nèi)心的呼喚。開始讀自己喜歡的書，做自己喜歡的事，見自己欣賞的人。一旦把自己喜歡的事做到極致，生活從此就充滿了意義。
因緣際會(huì)，都說機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人，滿腹才學(xué)的左宗棠，終于在41歲開始了輝煌的后半生。從此有了一句著名的評(píng)價(jià)：天下不可一日無湖南，湖南不可一日無左宗棠。
在69歲的高齡時(shí)，讓人抬著一口棺材跟在自己的身后，踏上平生最壯烈的征程。“抬棺上陣”的老人在戈壁中的奮斗。
真正的英雄，十年飲冰難涼熱血的真英雄。
劉邦在48歲的時(shí)候，才開始創(chuàng)業(yè)，人生已過半，雖然快到退休的年紀(jì)，可他依然混在基層。增長一段閱歷，多讀一本書，多認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，機(jī)緣際會(huì)，就足以在人生的賽道上超過很多人。
人到中年，最怕的就是日復(fù)一日的瑣碎工作中消磨掉僅有的激情，可是只要咬牙熬過最苦的那段日子，付出的努力，命運(yùn)才會(huì)慢慢回報(bào)給你。
從此晉商的歷史上留下了光輝的身影，多了一個(gè)愛讀書的商人。在人下時(shí)把自己當(dāng)人，在人上時(shí)把別人當(dāng)人；喬致庸用智慧和勞動(dòng)創(chuàng)造了“匯通天下”的商業(yè)帝國。手握富可敵國的財(cái)富而不驕，始終儉以修身、平以待人，商人做到喬致庸這個(gè)份兒上，古往今來，難得一人。
喬致庸擬定的《喬氏家訓(xùn)》中，開篇就告誡子耳濡目染要謙和謹(jǐn)慎。能知足者天下不能貧，能忍辱者天下不能禍。求醫(yī)藥不如養(yǎng)性情，多言說不如慎細(xì)微。商人苦心經(jīng)營積累的財(cái)富，到底是用在花天酒地的個(gè)人享受，明末清初是花在資助國家回饋社會(huì)上，喬致庸在一百年前就給出了自己的答案。
親自擬定六條家規(guī)，嚴(yán)格的家規(guī)制度，律己律人，勤儉樸素，都是可堪大任的人才。
王羲之棄官場(chǎng)，聽從內(nèi)凡心的聲音。離開官場(chǎng)的王羲之，放棄了半生的執(zhí)念，心境發(fā)生了變化。書法上獨(dú)創(chuàng)了一種字體，求取楷書與草書的平衡，形成一種行書。
陶淵明的一封流傳千古的辭職信——《歸去來兮辭》，從此開始過著簡樸無壓的田園生活，自給自足，寫下了著名的《桃花源記》。那里與世無爭，每個(gè)人心中都有一處桃花源，那里安放著我們的情懷、信仰和理想。只要我們永保初心，就不會(huì)存在于自己心中的桃花源。
看過古人的成長經(jīng)歷，也沒有限定說一定要在什么年齡做成什么樣的事情，更多的是遇境而當(dāng)，順勢(shì)而為，聽從內(nèi)心的聲音。無論是38歲的喬致庸棄仕途從商，48歲的劉邦才開始創(chuàng)業(yè)闖天下，還是陶淵明任性辭職等等，古人似乎遠(yuǎn)沒有現(xiàn)代人的心態(tài)，那么著急，那么迫切。
人活于世，過得開不開心，只有自己知道。哪一種活法適合自己，試試不就知道了。過去，現(xiàn)在，未來，組成每個(gè)人獨(dú)一無二的一生。書寫自己的歷史，自己的人生，走屬于自己的路。
上癮讀后感心得篇十六
歷史可以說是我們最早的大數(shù)據(jù)，在我國的傳統(tǒng)文化中，一直都占據(jù)著及其重要的位置。通過它，帝王可以明鑒治國之道，仁人君子可以習(xí)得修身之法。
唐太宗李世民曾說過：“以古為鏡，可以知興替”，而古籍中也不乏“推古驗(yàn)今，所以不惑”這樣的明斷，英國哲學(xué)家弗朗西斯·培根也曾說：“讀史使人明智”，可見，無論古今中外的聰明人，都懂得歷史的意義。
這就不難想明白，為何在悠悠長河之中，歷史類的書籍卷帙浩繁，層出不窮，《資治通鑒》、《史記》、《漢書》、《戰(zhàn)國策》、《左氏春秋》，等等等等，如星光般璀璨。
史書的妙用眾人皆知，但是專業(yè)的史書學(xué)起來往往有一些難度，大部分還很枯燥，因此，各種各樣的歷史科普書籍也如雨后春筍般出現(xiàn)。各類的《漫畫中國史》圖文并茂，精編版的典籍也力求通俗易懂，但能玩出新意的歷史科普書不多，《一讀就上癮的中國史》系列應(yīng)該算一類。
之前我在推薦系統(tǒng)思維的時(shí)候就提到過，我們研究任何事物都不能只關(guān)注于單獨(dú)的事件點(diǎn)，而是要看到整個(gè)面，也就是環(huán)境因素?！兑蛔x就上癮的中國史2》這本書就將這種思維很好地應(yīng)用到了歷史事件上。
書中分析道：鴻門宴之時(shí)，項(xiàng)羽雖然號(hào)稱率領(lǐng)40萬大軍，但這都是各路諸侯的聯(lián)合部隊(duì)，屬于他直系的部隊(duì)兵力也就在六七萬的水平，而劉邦當(dāng)時(shí)兵力接近十萬。而且如果隨意殺掉劉邦，勢(shì)必會(huì)引起其他諸侯的不滿，信譽(yù)一旦失去，帶頭人位置坐不穩(wěn)不說，面對(duì)劉邦的十萬軍隊(duì)和其他諸侯的責(zé)難，能否自保也未可知。
權(quán)力的爭斗從來都不是兩個(gè)君主之間的意氣用事，而是需要權(quán)衡實(shí)力差距和各方利弊的博弈，所以在鴻門宴之上，劉邦除了面對(duì)項(xiàng)莊舞劍之時(shí)有性命之憂，其余時(shí)間基本上都是安全的。
而項(xiàng)羽在鴻門宴上的表現(xiàn)雖然算不上完美，也絕非那么不堪，項(xiàng)羽最后的失敗還是在于自身的性格問題，太過感情用事，獎(jiǎng)懲全憑自己喜好，導(dǎo)致韓信、陳平轉(zhuǎn)投劉邦，田榮、陳余起兵反戈，一手好牌被揮霍，最后身死國滅，令人唏噓。
在這本書的第一章《血腥的權(quán)力》中，作者用這種全局視角為我們分析了“鴻門宴”、“黨錮之禍”、“八王之亂”、“玄武門之變”以及“義和團(tuán)”的歷史環(huán)境，使人耳目一新。
本書在這樣的視角之上，將內(nèi)容分為七章，除了前面提到的第一章，還包括《歷史的進(jìn)程》（第二章）、《幽微的世界》（第三章）、《帝王的權(quán)術(shù)》（第四章）、《將臣的命運(yùn)》（第五章）、《才子與佳人》（第六章）、《奇聞異事》（第七章）。
竇漪房看似幸運(yùn)的人生中的辛酸與通透……
對(duì)于業(yè)余的歷史愛好者，《一讀就上癮的中國史2》是一本優(yōu)秀的讀物，正如其書名，“一讀就上癮”。當(dāng)然，如果是專業(yè)的歷史研究者，這本書中的知識(shí)點(diǎn)就顯得有些零散，但也可以作為一本輕松的參考讀物，說不定也能獲取新的觀點(diǎn)。
上癮讀后感心得篇十七
在現(xiàn)代社會(huì)中，網(wǎng)絡(luò)上的各種應(yīng)用層出不窮，其中包括了很多游戲、社交媒體和視頻分享平臺(tái)。人們?cè)谑褂眠@些應(yīng)用時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，時(shí)間就像流水一般的溜走。我們不知不覺中就會(huì)上癮，這種上癮對(duì)我們的生活產(chǎn)生了很大的影響。在這篇文章中，我將與大家分享我對(duì)于“上癮”的心得和體會(huì)。
第二段：上癮的表現(xiàn)。
上癮是由于放縱一種或者多種習(xí)慣行為而導(dǎo)致的持續(xù)性病態(tài)狀態(tài)。在這狀態(tài)中，個(gè)體失去了自控能力，對(duì)特定的物品或行為渴求不止。根據(jù)研究，上癮的持續(xù)時(shí)間長達(dá)7-10天，對(duì)大腦中的多種神經(jīng)遞質(zhì)的濃度和分布產(chǎn)生了不同程度的影響。人們會(huì)有渴望和焦慮的感覺，出現(xiàn)生理和心理的癥狀，比如失眠、疲勞、抑郁、焦慮等。
第三段：上癮的危害。
上癮雖然看起來只是自我放縱，但實(shí)際上它對(duì)我們的生活會(huì)帶來很大的負(fù)面影響。例如，上癮會(huì)使我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中分心，使得我們無法集中精力，最終影響學(xué)習(xí)和工作質(zhì)量。上癮也會(huì)耗盡我們的時(shí)間和精力，使得我們忽略了生活中的其他重要事物，甚至?xí)绊懭穗H關(guān)系。此外，許多上癮可以導(dǎo)致長期的健康問題，例如睡眠不足、營養(yǎng)不良、肥胖等等。
第四段：克服上癮的方法。
要克服上癮，我們首先需要意識(shí)到上癮是一種問題，并決定做出改變。其次，我們可以采取行動(dòng)來減少習(xí)慣行為的頻率，例如設(shè)定使用時(shí)間的限制，設(shè)置提醒和鬧鐘，控制使用的頻率等等。此外，我們也可以嘗試尋找替代習(xí)慣，例如讀書、運(yùn)動(dòng)、音樂等等。這些新的習(xí)慣不僅可以幫助我們克服上癮，還可以幫助我們開闊自己的視野，豐富自己的生活。
第五段：結(jié)論。
上癮是一種嚴(yán)重的社會(huì)問題，它會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)、工作和生活產(chǎn)生很大的影響。為了克服上癮，我們需要意識(shí)到上癮的危害，并采取行動(dòng)來控制自己的習(xí)慣行為。同時(shí)，我們也要尋找替代習(xí)慣，豐富我們的生活。讓我們一起正視上癮問題，并追求健康、積極、有意義的生活。
上癮讀后感心得篇一
近年來，隨著科技的飛速發(fā)展，人們的生活方式也發(fā)生了很大的改變。其中一個(gè)顯著的變化就是上癮模式的出現(xiàn)。上癮模式是指人們對(duì)某種事物或行為過度依賴，無法自拔的心理狀態(tài)。在當(dāng)今社會(huì)，上癮模式已經(jīng)成為人們生活中的一部分，尤其是在互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)的普及下，越來越多的人陷入了各種上癮模式中。個(gè)人在對(duì)上癮模式的深入思考和和親身體驗(yàn)后，我對(duì)上癮模式有了自己的理解和感悟。
首先，上癮模式對(duì)個(gè)人的制約和侵害是顯而易見的。無論是網(wǎng)絡(luò)游戲還是社交媒體，上癮模式都會(huì)使人沉迷其中，對(duì)正常生活造成影響。我曾經(jīng)有過玩網(wǎng)絡(luò)游戲上癮的經(jīng)歷，在那段時(shí)間里，我花費(fèi)大量的時(shí)間和精力在游戲中，不僅耽誤了學(xué)習(xí)和工作，還導(dǎo)致了人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)。上癮模式讓我們喪失了對(duì)真正意義上的生活的追求，陷入了一個(gè)虛擬世界中。
其次，上癮模式帶來的負(fù)面情緒和心理健康問題也是對(duì)人們有害的。當(dāng)陷入上癮模式后，人們會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的欲望和依賴感，不能自拔。一旦無法滿足上癮的欲望時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)煩躁、抑郁和焦慮等負(fù)面情緒。我曾經(jīng)有過手機(jī)依賴的經(jīng)歷，每天都需要不斷刷手機(jī)，看消息，如果手機(jī)沒有信號(hào)或者電量不足時(shí)，我就會(huì)感到異常不安和煩躁，這對(duì)我的心理健康造成了不小的影響。
然而，上癮模式不僅會(huì)對(duì)個(gè)人造成負(fù)面影響，也對(duì)社會(huì)產(chǎn)生了一定的問題。首先，上癮模式會(huì)使人們追求一種虛幻的滿足感，導(dǎo)致價(jià)值觀的扭曲。社交媒體上的點(diǎn)贊和評(píng)論成了人們?cè)u(píng)價(jià)自我價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)，人們過度追求別人的認(rèn)可和贊同，而忽略了真正的內(nèi)心需求。其次，上癮模式使人們與現(xiàn)實(shí)社會(huì)脫節(jié)，失去了參與社會(huì)的動(dòng)力。我曾經(jīng)看到過有人為了追求上癮的欲望而放棄了工作和學(xué)業(yè)，喪失了參與社會(huì)的能力。
然而，對(duì)于上癮模式我不是完全否定它的存在，它也有一定的積極方面。比如，上癮模式能夠激發(fā)人們的創(chuàng)造力和發(fā)展?jié)撃?。例如，在手機(jī)上推動(dòng)音樂、攝影等相關(guān)行業(yè)的發(fā)展，使人們可以通過上癮模式充分發(fā)揮自己的才華和潛力。此外，上癮模式也為人們提供了一種娛樂方式，能夠放松身心，緩解壓力。但是，這種娛樂方式需要適度，不能沉迷其中。
綜上所述，上癮模式的出現(xiàn)給人們的生活帶來了一定的改變和影響，我在親身經(jīng)歷和思考后對(duì)其進(jìn)行了一些體會(huì)和感悟。上癮模式對(duì)個(gè)人的制約和侵害是顯而易見的，它帶來的負(fù)面情緒和心理健康問題也是不容忽視的。此外，上癮模式還會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生一系列問題。但是，上癮模式也有一些積極的方面，能夠激發(fā)人們的創(chuàng)造力和提供娛樂方式。然而，對(duì)于上癮模式，我們需要保持警惕和適度使用，不讓它成為我們生活的主導(dǎo)，而是要不斷尋找真正意義上的生活，追求健康和平衡的生活方式。
上癮讀后感心得篇二
一共438頁的書，看到了298頁決定棄書。首先是覺得此書無法讓我有所收獲。前幾章粗略介紹了目前各種各樣的癮品，以及幾大類癮品的起源，傳播和發(fā)展。這還算是有一些干貨，其他部分充斥著作者的觀點(diǎn)，估計(jì)得擰掉90%的水份才能看到一些史實(shí)。
其次，非常不認(rèn)同作者的觀點(diǎn)。作者深深的厭惡癮品，具有強(qiáng)烈的管制傾向，而又對(duì)資本主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)充滿著濃濃的惡意。
作者認(rèn)為癮品的種植，消耗了土地，破壞了環(huán)境，但糧食等作物的種植也是同樣的消耗啊，于是作者走向了反人類的極端環(huán)保主義，“人口不斷擴(kuò)張——愛德華·威爾遜（）稱之為“在大地上橫行的妖怪”——乃是農(nóng)地?cái)U(kuò)張與天然棲息地消失的最終原因?！?BR> 照作者的說法，人類就只能過苦行僧的生活，限制自己的每一個(gè)欲望，如果你控制不住，那我就用強(qiáng)權(quán)來控制。還要把這種漠視每一個(gè)人的自由選擇，剝奪他人的行動(dòng)自由，視為道德。
作者偏激的譴責(zé)藥廠和醫(yī)生為了利益開發(fā)推廣癮品，把癮君子的造成和過量吸食的責(zé)任推卸到醫(yī)生和藥廠身上，卻不去分析癮君子是怎么造成的，來自醫(yī)院正規(guī)藥品的比例是多少，非法毒品比例是多少？也從不分析有多少是因?yàn)檎?dāng)?shù)奶弁吹男枨?，有多少只是為了嗨一下？而且也從不分析?yán)控是否有成果，是否降低了毒品吸食量，減少了吸毒人口？也不分析由于嚴(yán)控，有多少人轉(zhuǎn)向了劣質(zhì)的，大劑量的非法毒品，造成了更嚴(yán)重的后果。
偷換概念，把打造品牌等同于打廣告等，對(duì)市場(chǎng)的人人為我我為人人描繪成一個(gè)互害社會(huì)，如“這些人都以利益為目標(biāo)，都能借科技之助啟動(dòng)人體內(nèi)在的獎(jiǎng)勵(lì)和調(diào)節(jié)機(jī)制。這些機(jī)制是在與現(xiàn)今完全不同的環(huán)境條件下完成進(jìn)化的，如此被牟利者利用，顯然對(duì)生理上有害，在道德上也是一種顛覆?！?BR> 重點(diǎn)描繪癮品的惡處，對(duì)癮品的好處一筆帶過，夸大癮品可觸達(dá)帶來的誘惑，照他這么講，遍布全國各地的便利店，超市，煙酒店工作人員都是煙民酒鬼了。
其三，摸不清本書的脈絡(luò)，沒有搞清楚作者到底想寫一本什么樣的書，傳遞什么樣的知識(shí)。有可能是我閱讀水平不夠，也有可能是作者沒有明確的目標(biāo)，表達(dá)過程中議論的內(nèi)容太多，讓讀者摸不清頭腦。
總之，個(gè)人覺得本書在史實(shí)史識(shí)史才都有欠缺，不值得再浪費(fèi)我寶貴時(shí)間了。作者：陳熠。
上癮讀后感心得篇三
自古以來，手藝便是生活中不可或缺的一部分。手工藝品、手繪畫、手工木工，種種手藝詮釋著人類的智慧與藝術(shù)。然而，隨著現(xiàn)代科技的快速發(fā)展，許多人已經(jīng)漸漸忘卻了手藝的美好。而在我看來，手藝是一個(gè)令人著迷的世界，一旦沉浸其中，就很難自拔，久而久之，會(huì)產(chǎn)生上癮的效果。在我的手藝探索過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了許多心得體會(huì)，下面就和大家分享一下。
第二段：手藝讓人流連忘返。
在我第一次學(xué)繪畫的時(shí)候，我從未想過自己會(huì)對(duì)“畫畫”這件事情如此著迷。我每天都會(huì)拿出一些時(shí)間來畫畫，一會(huì)兒畫樹木，一會(huì)兒畫動(dòng)物，有時(shí)還會(huì)畫一些夸張、想象力豐富的東西。這個(gè)過程讓我感到非常愉悅，我總是能夠從畫畫中得到蕩漾在心中的空靈與自由。在這里，我不僅能夠鍛煉自己的觀察力和繪畫技巧，而且還能夠通過配色和線條的運(yùn)用來表達(dá)我的情感和心境。這種創(chuàng)作過程無疑是讓人感到充實(shí)和幸福的，而我也因此變得更加喜歡繪畫，這是一種很好的上癮感覺。
第三段：手藝帶來感性的滿足。
手藝的魅力還體現(xiàn)在它能給人帶來的感性滿足上。比如，手工做飾品、手工制作小清新花束等，這些都需要費(fèi)費(fèi)工夫和時(shí)間來打磨，但是最終得到的結(jié)果卻極為美妙，充滿了藝術(shù)氣息。一旦自己親手完成一件手工制品，不僅可以得到實(shí)實(shí)在在的物質(zhì)回報(bào)，還能獲得內(nèi)心感動(dòng)的美妙滋味。此外，手藝還能夠創(chuàng)造出獨(dú)特而優(yōu)雅的藝術(shù)品，讓人沉浸在快感中。
第四段：手藝是心靈的棲息地。
手藝也能讓人得到心靈上的寧靜與平和。有時(shí)，我會(huì)在周末的晚上自己靜靜地坐在陽臺(tái)上，給自己已完成的手工制品做最后的潤飾。在這個(gè)過程中，我會(huì)感到儀式感和超脫感，這是因?yàn)槲覍⒆约旱淖⒁饬Ω蛹?，心態(tài)也變得更加冷靜。在工作日的緊張節(jié)奏之后，這個(gè)持續(xù)的手藝時(shí)間為我?guī)砹私鈮汉头潘傻男Ч?BR> 手藝的快樂價(jià)值在于它帶來的成就感和價(jià)值感。不管是通過手工繪畫、手工木工還是手工編織等不同形式的手藝創(chuàng)作，人們都能在其中收獲到一份成就感和價(jià)值感。在我的體驗(yàn)中，當(dāng)我完成了一張自認(rèn)為十分滿意的畫作或者一件精美的手工制品時(shí)，我感到的不僅是成就感，而且還是自我提升和價(jià)值的升華。這種感覺不光是單純的完成了目標(biāo)，還包涵了深深的感恩和感動(dòng)。
結(jié)語：
手藝的世界不僅是一種樂趣，還可以讓人開闊視野，提高自己的創(chuàng)造力和領(lǐng)悟力，更重要的是，手藝是一種富有靈魂的藝術(shù)，它讓我們的生活更加有趣和多彩。希望越來越多的人能夠喜歡上手藝，沉浸在其中，獲得手藝上的上癮感覺。
上癮讀后感心得篇四
現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及讓人們的生活方式發(fā)生了巨大變化，其中，網(wǎng)絡(luò)游戲和手機(jī)APP成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，卻會(huì)存在一些人因玩游戲、沉迷視頻等問題而上癮的情況。今天本文將談一談自己的上癮心得體會(huì)。
第二段：上癮的原因。
上癮的原因，一般來說是因?yàn)閭€(gè)人的社交、心理、環(huán)境等問題。在我個(gè)人而言，是因?yàn)楣陋?dú)和無聊。當(dāng)我遇到生活中的挫折和困難，或者是與家人、朋友的溝通出現(xiàn)問題，我就會(huì)把自己極度沉浸于網(wǎng)絡(luò)游戲或社交平臺(tái)等。這種行為會(huì)導(dǎo)致我忘記時(shí)間、忽視工作和私人生活。
第三段：上癮的危害。
上癮可能給一個(gè)人的生活帶來很多危害，首先可能會(huì)導(dǎo)致身體和心理問題。游戲上癮可能導(dǎo)致視力變差、失眠等，而手機(jī)上癮可能會(huì)導(dǎo)致脖子疼痛，甚至頸椎病等健康問題。其次，上癮還會(huì)對(duì)人的社交能力和學(xué)習(xí)工作能力產(chǎn)生負(fù)面影響。如果在重要的工作、學(xué)習(xí)或者家庭聚會(huì)等場(chǎng)合，總是無法控制手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)游戲的使用，那么就會(huì)影響人與社會(huì)、家人之間的良好關(guān)系。
第四段：戒除上癮的方法。
戒除上癮是非常重要的，但要做到并不是一件輕松的事。希望想要戒掉上癮的人能夠聽取以下建議：
1.意識(shí)到上癮的行為是否存在，靜下心來進(jìn)行反思；
2.尋求朋友、家人等支持，和他們分享感性體驗(yàn)，這樣能幫助自己覺察到上癮的行為；
3.定期檢查自己和手機(jī)或電腦的關(guān)系，規(guī)定一個(gè)使用的時(shí)間；
4.建立一個(gè)健康、積極生活的自我意識(shí)，多參與戶外活動(dòng)，健身等其他的健康行為來替代上癮行為。
第五段：結(jié)語。
上癮并不僅僅是一個(gè)人的問題，也涉及到家庭，社會(huì)和個(gè)人的未來。戒除上癮，不僅需要自身努力，還需要引導(dǎo)和支持，當(dāng)你的生活不被上癮所控制，才能讓你重回平靜和快樂的生活。在戒除過程中，我們需要擁有自我意識(shí)、責(zé)任感和愛的支持。相信只有這樣，才能讓我們更好地掌控我們的人生。
上癮讀后感心得篇五
藥物上癮，是指一個(gè)人對(duì)某種藥物產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性和渴求感，以至于無法擺脫這種依賴和渴求。我曾經(jīng)遭受過藥物上癮的痛苦，也深有感觸地認(rèn)識(shí)到了藥物上癮給人們帶來的危害。通過我的親身經(jīng)歷，我深深地體會(huì)到了藥物上癮的可怕，并且對(duì)此提出了一些應(yīng)對(duì)措施。下面，我將結(jié)合自己的體驗(yàn)，為大家敘述一下這些感受和體會(huì)。
第一段：藥物給我?guī)淼膫Α?BR> 當(dāng)我第一次接觸到藥物的時(shí)候，只是出于好奇心，并沒有太在意。然而，藥物的強(qiáng)烈效果及引起強(qiáng)烈刺激的快感讓我難以自拔。我漸漸地對(duì)藥物上癮，無法放手，卻又無法擺脫依賴，使我經(jīng)歷了嚴(yán)重的身體和精神折磨。我變得常常焦慮，情緒低落，無法集中精力，而藥品卻是我唯一的心理依靠，這讓我感到極其可悲。藥物上癮危害巨大，它不僅損害了我的健康，也給我的生活、學(xué)習(xí)帶來了不少困擾。
當(dāng)我意識(shí)到自己上癮了時(shí)，開始想盡一切辦法去停藥，但每一次都會(huì)失敗。藥物使人極度依賴，我沒有想到會(huì)那么難戒掉，難堪的經(jīng)歷讓我一次又一次地沉迷其中。想告誡自己不再沉迷，但一旦藥物“呼喚”，我心便無法寧靜。這種掙扎持續(xù)了相當(dāng)長一段時(shí)間，我才終于明白藥品是有毒的，離開它才能找回正常的心態(tài)和人生。
第三段：尋找?guī)椭?BR> 經(jīng)過一段時(shí)間的“休養(yǎng)生息”，我開始尋求外界幫助以擺脫藥物的依賴。最開始的，我去看了心理醫(yī)生，尋求心理支持和建議，后來也嘗試通過一些戒毒小組，朋輩互幫等方式來戒掉藥癮疾患。這種相互支撐和互相鼓勵(lì)的方式將我?guī)е岭x開藥癮，重新回到正常的生活中。用心看待自己的上癮，看待藥品的可怕和要去尋求幫助，這些都是重要的一步。
第四段：如何預(yù)防藥物上癮。
我曾經(jīng)對(duì)藥品毫不在意，但事實(shí)證明，不了解這種危害自己的藥癮和依賴玄學(xué)真是愚蠢透頂。所以，如何預(yù)防藥物上癮是一個(gè)必須面對(duì)的問題。我的建議就是要充分了解藥品的危害，不輕易嘗試不熟悉的藥品。并且，在生活學(xué)習(xí)上有規(guī)律，多接觸正能量的事物和人，建立積極健康的生活方式，從內(nèi)心保護(hù)自己，不讓自己走向藥品的深淵。
第五段：浴火重生。
藥品的控制遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于我們的控制力。在我掌控不住的過程中，我經(jīng)歷了很多困難的日子，但我堅(jiān)信，只有經(jīng)歷這些困苦，才能更好地反思、轉(zhuǎn)變，并以此走出藥品的陰影。所以，藥品并不是一種不可戰(zhàn)勝的力量，只要我們肯努力，一定能夠擺脫藥品的控制，重新回到充滿陽光和人情味的生活中。
總之，藥物上癮是一種極為危險(xiǎn)而且神秘的心理疾病，它有很多隱蔽的表現(xiàn)和危險(xiǎn)性，所以大家一定要多加防備和警惕，積極預(yù)防和控制藥品上癮，從而保障我們自己的身心健康，維護(hù)良好的生活質(zhì)量和社會(huì)秩序。
上癮讀后感心得篇六
藥物上癮是一個(gè)許多人都無法想象的話題。然而，我的人生經(jīng)歷卻讓我深刻地體會(huì)到了藥物上癮的可怕。在我的成長過程中，我經(jīng)歷了很多藥物上癮的痛苦，包括吸毒、酗酒等，這些經(jīng)歷讓我深刻領(lǐng)悟到藥物對(duì)人們的危害，以及如何擺脫藥物的控制。接下來，我將分享我對(duì)藥物上癮的心得和體會(huì)。
首先，我們需要了解藥物上癮的危害。藥物對(duì)人體的危害不僅體現(xiàn)在身體上，更主要的是對(duì)人的大腦造成的影響。經(jīng)常使用藥物會(huì)導(dǎo)致腦內(nèi)多巴胺（一種神經(jīng)遞質(zhì)）的分泌增加，這會(huì)讓人產(chǎn)生快感和愉悅感，但是，這也會(huì)讓人對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性。隨著時(shí)間的推移，藥物在人的大腦中形成了痕跡，這樣使用藥物就成為了一種需要刻意控制的行為。
藥物上癮會(huì)帶來身體和精神上的痛苦。使用藥物的人會(huì)逐漸對(duì)快感追求變得越來越強(qiáng)烈，當(dāng)藥物無法提供滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生厭惡和自責(zé)感，這會(huì)讓人進(jìn)入痛苦的循環(huán)中。藥物的副作用也會(huì)讓人的身體逐漸出現(xiàn)問題，身體健康受到威脅。當(dāng)一個(gè)人陷入藥物的控制時(shí)，很難自拔，快樂變成了痛苦，生活失去了色彩。
第三段：如何擺脫藥物的控制。
擺脫藥物的控制是一個(gè)非常艱難的過程，需要有正確的方法和決心。首先，在你意識(shí)到自己有問題之后，要關(guān)閉所有的藥物渠道，包括和你使用藥物的朋友的聯(lián)系。其次，積極找到支持，可以和家人、朋友、醫(yī)生或者治療師交流，尋求幫助和支持。最后，必須找到一個(gè)適合自己的治療方式，這可能包括戒毒中心、康復(fù)中心或者其他的藥物治療。
第四段：多種途徑來幫助你擺脫藥物的控制。
戒毒或康復(fù)中心可以提供幫助，在這里你可以和同樣受到藥物困擾的人們一起分享經(jīng)驗(yàn)并獲得治療。在康復(fù)過程中，社交網(wǎng)絡(luò)的作用也非常重要。尋找志同道合的朋友，或者參加藥物戒斷支持小組可以讓你感受到有人關(guān)心你，給予你精神上的支持。
第五段：人們需要認(rèn)識(shí)到對(duì)藥物的危害。
在結(jié)束這篇文章時(shí)，我想說的是，人們需要更多地了解藥物的危害以及如何預(yù)防藥物上癮。對(duì)藥物的敬畏之心，要求自己拒絕藥物的誘惑，擁抱健康的生活方式，這是基于自己的安全與生命考量做出的明智選擇。當(dāng)你成功走出藥物控制，重新回到健康、幸福的生活，你就會(huì)明白自己是如何擺脫藥物控制，真正獲得財(cái)富、家人、愛情和友誼的。治愈“藥物上癮”的過程不僅僅是一個(gè)個(gè)人的體驗(yàn)，它同樣也在給所有的人們一份珍貴的人生提醒。
上癮讀后感心得篇七
看過幾本有關(guān)毒品的書，這一本寫的最好，把癮品按三大宗三小宗分類，讓我有了很清晰的概念，全書脈絡(luò)清楚，簡明扼要的寫了隨著全球化各類癮品的發(fā)展，并討論了人類為控制癮品而做出的努力。書很好。
全書缺點(diǎn)有三個(gè):一是故事性不夠，讓讀者對(duì)癮品的成癮性不能有直觀了解。二是數(shù)據(jù)太少，在空間上沒有足夠的視野。三是作者沒有闡明觀點(diǎn)，我不喜歡沒有觀點(diǎn)的書，作者不喜歡也不討厭、不反對(duì)也不支持的態(tài)度，像在寫說明書。
讀完的感悟有三個(gè):。
一是癮品的存在是人性使然。人性，便是欲望。有了欲望，才促進(jìn)了人類的進(jìn)化發(fā)展，沒有欲望的人類社會(huì)，也將是一潭死水。所以講的癮品，背后透出的是人性，所以背離人性談癮品的好賴都是形而上學(xué)。
癮品本身具有黑白兩面，一方面能讓人快樂放松，是救人的良藥。另一方面也能讓人為之瘋狂，是害人的毒藥。一禁了之會(huì)造成社會(huì)動(dòng)蕩，一放了之也會(huì)讓社會(huì)動(dòng)蕩，禁與不禁是社會(huì)道德的博弈，國家需要課稅，社會(huì)需要安撫劑，商人需要賺錢。所以對(duì)待癮品的態(tài)度是一個(gè)社會(huì)道德的標(biāo)尺，也是一個(gè)社會(huì)自我治理的標(biāo)志，這一點(diǎn)上，中國文化傳承幾千年不是沒有道理的。
三是毒品必須禁。記得聽朋友說過，毒品帶來的快感是做愛的300倍，透支一個(gè)人的人生無所謂，死了便罷，但透支一個(gè)家庭的未來、透支一個(gè)社會(huì)的希望是有罪的。禁的既是毒品本身，又是這背后的罪惡和人類的欲望。我支持國家嚴(yán)控毒品，抓一個(gè)懲處一個(gè)，真心希望禁毒一線的警察平安。
上癮讀后感心得篇八
手藝是人類歷史上無數(shù)代人民感受到的最基本的自我表現(xiàn)方式之一，其價(jià)值與意義是不可估量的。而我從事手藝之后，深深地感受到，手藝不僅僅是一種技能，更是一種精神上的享受和內(nèi)心覺醒的過程。在我的手藝之旅中，我越來越意識(shí)到，我收獲的不僅僅是對(duì)于技術(shù)的掌握，更是一種全新的生命意義。
對(duì)于手藝而言，很多人誤以為這只是一門單調(diào)乏味的技能。但是當(dāng)你真的熱愛一項(xiàng)手藝，你會(huì)意識(shí)到這并不僅僅是一項(xiàng)技能而已，更是一種生活的精神境界。每當(dāng)我用手把一件有形的東西創(chuàng)造出來，我就覺得心曠神怡，如沐春風(fēng)。
其實(shí)完成手藝最大的魅力便是，不斷地優(yōu)化自己的過程，讓自己對(duì)于手藝的掌握越來越完美，而這個(gè)過程恰恰就是最有成就感的。做了一件作品，讓自己在新的點(diǎn)上有了跨越式的提升，這便是最大的獲得。
第三段：過程中快樂的體驗(yàn)。
手藝的過程是美妙而很有趣的，我能夠通過不斷的調(diào)整，打磨技能，讓自己能夠更好的進(jìn)行創(chuàng)作。在磨合與探索中尋找到自己的空間，做出更加有魔力的作品。
而手藝也給了我一個(gè)特別的機(jī)會(huì)，有著與生俱來的創(chuàng)新與創(chuàng)造能力，我所創(chuàng)造的一切都是非常的獨(dú)特而美麗，通過這些東西來豐富我自己的生活，也讓身邊的人受到啟發(fā)與鼓舞，獲得更好的快感！
第四段：手藝給我的助益。
手藝對(duì)于我賦予了很多助益，有些是精神上的，有些則與實(shí)踐密切相關(guān)。手藝是一門讓我得到心靈慰藉的技術(shù)，在工作和個(gè)人生活方面產(chǎn)生了更大的利益，對(duì)于我這個(gè)壓力大的職場(chǎng)黨而言，這是一個(gè)非常珍貴的資產(chǎn)。
在手藝的培養(yǎng)中，我也意識(shí)到了要有更高的追求。這對(duì)于我的個(gè)人成長，以及在職場(chǎng)中不斷努力追求卓越的修煉都是至關(guān)重要的。通過手藝，我能更好的定義自己的想象力，更好地了解自己的目標(biāo)，更舒適地過自己的生活。
第五段：結(jié)語。
手藝是一種可以透過時(shí)空的技能，它是一種永恒的珍貴寶藏，隨著我們一生的成長而不斷升華。而手藝能夠讓我們的內(nèi)心稍作停留，在悶熱的繁忙和日復(fù)一日的平庸煩躁中，給予我們一種極致的體驗(yàn)。在闖蕩中尋找到屬于自己的源頭，這是我終生的追求，也是我的希冀。
上癮讀后感心得篇九
隨著科技的發(fā)展以及互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的普及，人們的生活方式逐漸發(fā)生了改變。越來越多的人沉迷于電子產(chǎn)品和游戲中，不斷擴(kuò)大著這些產(chǎn)品在我們生活中的影響力。但是，過度使用電子產(chǎn)品和游戲所帶來的負(fù)面影響也逐漸凸顯出來。作為一名曾經(jīng)“上癮”的人，我深刻地意識(shí)到了這個(gè)問題的嚴(yán)重性，并從中汲取了許多教訓(xùn)和體會(huì)。
段落一：上癮是什么？
上癮一詞，在我們的日常生活中早已司空見慣。人們會(huì)沉迷于煙酒、藥品、網(wǎng)絡(luò)游戲、社交網(wǎng)絡(luò)等等，從而失去自我控制的能力。上癮通常被定義為一種強(qiáng)烈的欲望和需要，這種欲望來自于某種物質(zhì)或活動(dòng)。我曾經(jīng)沉迷于手機(jī)游戲，每天都要花費(fèi)大量的時(shí)間和精力來玩。當(dāng)我沒有手機(jī)可用的時(shí)候，我會(huì)感到無助和沮喪。這就是上癮。
段落二：上癮的危害。
上癮給人帶來的負(fù)面影響是顯而易見的。首先，上癮會(huì)影響人的身體健康。長時(shí)間的游戲或熬夜會(huì)導(dǎo)致人體疲勞以及身體的各種不適。其次，上癮也會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生影響。比如說，過度使用手機(jī)和電子產(chǎn)品會(huì)影響人的情緒和社交能力，增加孤獨(dú)感。另外，上癮也會(huì)影響到人的職業(yè)和學(xué)業(yè)，耽誤了工作和學(xué)習(xí)。這些都是上癮對(duì)人的危害。
段落三：控制上癮。
正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)上癮是控制上癮的關(guān)鍵。在我面對(duì)手機(jī)游戲上癮的時(shí)候，我從一開始就意識(shí)到了這種行為的不好之處，痛定思痛，下決心控制它，并逐漸恢復(fù)了正常使用手機(jī)的習(xí)慣。在這個(gè)過程中，我通過幾個(gè)方面控制了自己的上癮行為：
1.讓自己注意到危害：盡可能多的了解上癮的危害，從心理和生理上，“刺激”自己。
2.設(shè)立目標(biāo)：每天規(guī)定自己用手機(jī)的時(shí)間，掌控使用的頻率和時(shí)間：劃定自己的紅線。
3.尋找替代方式：發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)、讀書、寫作等愛好，分散注意力。
段落四：上癮的重要性。
我們必須認(rèn)識(shí)到，人類是一個(gè)習(xí)慣的動(dòng)物，所以養(yǎng)成好的習(xí)慣至關(guān)重要。學(xué)會(huì)避免上癮的誘惑，和控制自我是我們必須學(xué)習(xí)的技能。因?yàn)?，這不只是助我們掙脫一些消極習(xí)慣，更是一種積極的行為營造，幫助我們成為更好的人。
段落五：總結(jié)。
上癮，是一個(gè)我們不明顯卻又困擾著我們身心的狀態(tài)?？刂粕习a是一個(gè)長期而艱苦的過程。當(dāng)我們掌控了自己的行為，就能切實(shí)地感受到我們身體和心理的改變，也更好地?fù)肀?。通過控制自己的上癮行為，我們不僅變得更健康，也讓自己更有能力享受生活，更好地與親人、朋友和社會(huì)融合。
上癮讀后感心得篇十
歷史在很多眼中是有趣的，人們很愿意去探究古人的生活方式，對(duì)歷史上著名的事假進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，當(dāng)然對(duì)歷史上的奇聞異事也津津樂道。但日常我們所接觸到的歷史往往都是用晦澀的時(shí)間線來記敘的，記錄了某年某月發(fā)生了什么事情，有什么的意義……，標(biāo)志了什么…..，某人又做出什么的貢獻(xiàn)…..等等，這些記錄都很客觀，很少加入一些個(gè)人理解的評(píng)價(jià)。
《一讀就上癮的中國史》打破了歷史是枯燥的印象，用很生動(dòng)，很形象的語言為我們解讀、評(píng)說過去的事情。作者溫伯陵是歷史專欄作家，他用通俗易懂的寫法，從獨(dú)特的角度闡釋不一樣的歷史觀點(diǎn)，幫讀者發(fā)現(xiàn)歷史背后我們未曾注意到的東西，讓歷史小白也能看懂歷史，讓我走進(jìn)歷史，發(fā)現(xiàn)歷史的魅力。
《一讀就上癮的中國史》這本書分為六部分，其中包括權(quán)利篇、轉(zhuǎn)折篇、改革篇、奮斗篇、氣質(zhì)篇、情感篇。在內(nèi)容上從權(quán)力、豪門、戰(zhàn)爭、貿(mào)易講到人文、經(jīng)濟(jì)、地理、氣候、環(huán)境等等。看上去這本書很雜亂，但這正是這本書的突出之處，我們從中看到了很多以往正史所未曾描述的東西。我們所認(rèn)識(shí)的歷史人物，都是泛黃的歷史照片，姑且不說畫的與歷史人物是否相符，只是看了就讓人覺得無趣，多半很難對(duì)歷史產(chǎn)生興趣。但是如果翻開這本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來這些歷史人物也很鮮活。
對(duì)于諸葛亮來說，顏值是婚姻的基礎(chǔ)項(xiàng)，有則更好，他看中黃月英的自然是她背后的資源?；橐鲋泻芏鄸|西都比顏值有價(jià)值，好看的臉蛋只是敲門磚，資源和人脈，以及有趣的靈魂才是婚姻長久的秘訣。現(xiàn)實(shí)中這樣的事情比比皆是，可見古人也不能免俗。
與以往講述歷史的書籍最大的不同就是該書的結(jié)構(gòu)，本書不是按照編年體來敘述每個(gè)朝代的歷史事件，而是將具有相似類型的人物組成一個(gè)章節(jié)，分別講述他們的故事，橫向比較各個(gè)人物。例如書中的楚漢之爭，將劉邦項(xiàng)羽比成兩個(gè)老板，對(duì)比他們不同的舉措，最終造就了不同的結(jié)局。也有歷史上著名的杯酒釋兵權(quán)，一群戲精的精彩表演，展現(xiàn)人類的狡詐背叛。作者將歷史事件跟現(xiàn)代社會(huì)聯(lián)系起來，讓古人啟發(fā)今人，聯(lián)系到現(xiàn)代社會(huì)的工作事業(yè)、婚姻家庭。每個(gè)歷史人物的抉擇，都投射到我們當(dāng)代人身上，幫助讀者更好的理解。把歷史事件轉(zhuǎn)化為我們身邊的家長里短，讓我們也可以點(diǎn)評(píng)，仿佛就是在說我們身邊的人。
上癮讀后感心得篇十一
對(duì)于漫長的中國歷史，相信大多數(shù)人的認(rèn)識(shí)，都是停留在歷史課本上最淺顯的時(shí)間，地點(diǎn)，人物，事件上面，很少有人探知事件或者人物背后的未知故事。而《一讀就上癮的中國史2》，從獨(dú)特的視覺，帶我們領(lǐng)略了不一樣的歷史知識(shí)，重新走進(jìn)中國古老的歲月，探尋那些隱藏在某些人物和事件背后的故事。
權(quán)力，很多時(shí)候都是伴隨著流血而來。學(xué)習(xí)《鴻門宴》，我們所了解到的是項(xiàng)羽婦人之仁，痛失殺劉邦的大好機(jī)會(huì)，而作者卻另辟蹊徑，從兵力的構(gòu)成和論功行賞，利益分配等幾方面分析不能殺項(xiàng)羽的背后的原因。同時(shí)，也讓我們從側(cè)面了解了，劉邦能戰(zhàn)勝項(xiàng)羽有他自身的優(yōu)勢(shì)。太后黨外戚和皇帝黨太監(jiān)之間權(quán)力的博弈，終釀成“黨錮之禍”。
權(quán)力在不同的統(tǒng)治者手中傳遞，留給國家和人民的，卻是精英人才的缺失與冰涼的人心。漢武帝時(shí)期，對(duì)匈奴戰(zhàn)爭的勝利，使投降的匈奴人內(nèi)遷并不斷壯大，這也為日后埋下了禍根：胡漢征戰(zhàn)和胡漢人口結(jié)構(gòu)的巨大變化。
而李世民從李淵手中奪權(quán)的過程，也是在野黨和執(zhí)政黨實(shí)力的抗衡，對(duì)于權(quán)力的取得，有一定的時(shí)代背景，也有李世民的被逼無奈，不是你死就是我活，權(quán)力從來不會(huì)因?yàn)檠壍拇嬖?，而使父慈子孝，兄弟和善可親。慈禧對(duì)權(quán)力的爭奪，犧牲的不止是作為炮灰的義和團(tuán)，也斷送了中國的未來，使中國在艱難中行走了多年。
沒有誰能阻擋歷史的進(jìn)程，隨之而來的國家和制度，也只是在運(yùn)行過程中的不斷試錯(cuò)和調(diào)整，最終形成的大家都能介紹的共識(shí)。秦國的變法，漢朝的“一國兩制”，三國的法治，連起來才是帝國興旺背后的密碼，社會(huì)秩序的建立。部分大唐河西的漢人，可悲的是認(rèn)不清自己的定位，沒有自己的根，命運(yùn)也只取決于故國和敵國的博弈結(jié)果。
蒙古國的崛起一方面是集權(quán)對(duì)戰(zhàn)斗力的保證，另一方面源于自身的落后。蒙古人用戰(zhàn)爭把亞歐大陸連成一片，也把亞歐大陸的技術(shù)匯聚到了一起。但蒙古最后還是衰敗了。就像作者說的：畢竟任何東西都是有極限的，人和國家都一樣，內(nèi)在實(shí)力一單抵達(dá)最大邊界，就再也無法前進(jìn)一步。
我相信每個(gè)人都有自身的閃光點(diǎn)，不是全部不可取，壞得透透的。
他們都是有大格局和寬闊眼界的人，才能在歷史的長河中，為自己贏得一席之地。人的一輩子會(huì)遇到無數(shù)的挫折和誘惑，但仍要執(zhí)拗地選擇正確的方向，不回頭地一路走下去，用自己的善念推著靈魂向前走，去做一些對(duì)得起光陰和歲月的事情。
上癮讀后感心得篇十二
電視劇《甄嬛傳》中，甄嬛不僅知書達(dá)理，更是博曉古今，在最得寵的時(shí)候，皇上對(duì)她不僅僅是男女之愛，還有一份朋友間的欣賞和信任。
在皇上對(duì)她傾訴年羹堯的囂張無度時(shí)，甄嬛引用了《鄭伯克段于鄢》的典故，向皇上傳達(dá)年羹堯必定會(huì)“多行不義必自斃”的意思。
歷史是一面鏡子，但是能照出來什么呢？甄嬛這個(gè)引用便是一個(gè)很好的例子。溫伯陵在他的《一讀就上癮的中國史》中所言，“我們今天的一切都來源于歷史，而歷史也并不遙遠(yuǎn)。只有知道從何處來，我們才能在面對(duì)抉擇時(shí)，明白該向何處去?！?BR> 「來今日頭條，搜“免費(fèi)書單”，海量小說免費(fèi)讀」。你心中的疑問，除了問這個(gè)時(shí)代中的人，還可以問問歷史。
“這是一個(gè)最好的時(shí)代,也是一個(gè)最壞的時(shí)代”，這是狄更斯所寫的《雙城記》中的話語，很多人引用來描述我們所處的這個(gè)時(shí)代。今天當(dāng)然不會(huì)是最壞的時(shí)代，那是最好的時(shí)代嗎？讓我們跟著歷史專欄作家溫伯陵一起，穿越時(shí)空隧道，去翻看厚重的歷史，讓歷史照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，為我們回答這個(gè)問題。
01、全盛時(shí)期下社會(huì)的另一面。
盛唐時(shí)期，杜甫去了繁華的長安城，想要施展自己的抱負(fù)，卻看到了上層社會(huì)的奢靡與底層人民的寒酸，寫下了“朱門酒肉臭，路有凍死骨”千古名句。
清朝的盛世在乾隆皇帝時(shí)期達(dá)到頂峰，很多歐洲人追崇中國文化、思想和藝術(shù)。然而慕名而來的英國大使看到的景象卻是路邊的百姓撿起他們?nèi)拥舻氖澄锖筒枞~吃喝，給他們拉船的纖夫都是官兵到當(dāng)?shù)氐拇遄永镒淼膲讯?，每天晚上用鞭子毆打那些想要逃跑和以年老體弱為由要求免役的農(nóng)夫。
盛世之下的另一面，是無奈和不堪。
02、盛世的浮華之下，爬滿了虱子。
平民百姓上升的通道基本被堵死，遇到天災(zāi)人禍普通人家基本上處于斷糧的狀態(tài)，只能賣兒賣女。貪污腐敗開始滋生，拉幫結(jié)派，利益至上，和珅和他的黨羽就是最好的說明。歷史的周期就像拋物線，巔峰時(shí)代總是短暫的，盛世的浮華之下掩蓋了諸多的社會(huì)矛盾和利益勾結(jié)。
這樣的繁盛是屬于上流社會(huì)的，對(duì)普通人來說，可完全不是最好的時(shí)代。
03、何為最好的時(shí)代？
盛世的浮華很快就會(huì)破滅，那什么才是最好的時(shí)代呢？《一讀就上癮的中國史》這本書中給了我們一個(gè)答案，最好的時(shí)代就是每個(gè)王朝的上升期。時(shí)代怎么樣才能稱之為“最好”，除了吃穿不愁，生活安逸之外，還有很重要的一點(diǎn)就是——希望，給人以向好的希望。
“在王朝的上升期，所有人都胸懷盛世夢(mèng)，齊心協(xié)力地向前奔去?！?BR> 答案肯定是的。
借用《后浪》中的幾句話，能夠呈現(xiàn)這個(gè)時(shí)代的一些縮影：“人類積攢了幾千年的財(cái)富，所有的知識(shí)，見識(shí)，智慧和藝術(shù)，像是專門為你們準(zhǔn)備的禮物，科技繁榮，文化繁茂，城市繁華，現(xiàn)代文明的成果被層層打開，可以盡情的享用，自由學(xué)習(xí)一門語言，學(xué)習(xí)一門手藝，欣賞一部電影，去遙遠(yuǎn)的地方旅行。”
從國家層面，經(jīng)濟(jì)發(fā)展越來越好，人們的物質(zhì)水平越來越高，我們這一代人很大程度上已經(jīng)不用像父母甚至祖父母那輩人一樣顛沛流離，吃不飽穿不暖，馬斯洛需求的第一層基本上可以滿足了。
從個(gè)人層面，我們生活在一個(gè)充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的時(shí)代，時(shí)代的發(fā)展催生出了很多的職業(yè)需求，互聯(lián)網(wǎng)給了我們的生命無限的可能，我們擁有著一輩子都學(xué)不完的知識(shí)，我們可以相信普通人可以靠自己的努力打造一片天空。
越來越多的草根，抓住了機(jī)遇，付出了努力，過上自己想要的生活。時(shí)代給我們以希望，而我們需要做的，就是讓自己找到內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，去不斷學(xué)習(xí)，不斷解鎖新的可能。
上癮讀后感心得篇十三
我國作為四大文明古國之一，中華民族有五千年的歷史，在這五千年的歷史舞臺(tái)有許許多多的愛恨情仇、戰(zhàn)爭殺戮、朝代更迭、你方唱罷我方登場(chǎng)。從黃帝炎帝到夏商周，從春秋五霸戰(zhàn)國七雄到秦始皇一統(tǒng)六國，從楚漢爭霸漢朝建立到魏蜀吳三分天下，大唐從貞觀之治的鼎盛的到安史之亂的衰敗，從趙匡胤的杯酒釋兵權(quán)到靖康之難的宋徽宗，震驚世界的成吉思汗的子孫，紫禁城里的明清兩朝，亂戰(zhàn)的民國時(shí)期，1949年10月1日新中國成立。歷史不僅可以讓我們吸取古人成功和失敗的經(jīng)驗(yàn)，甚至還可以預(yù)測(cè)未來的發(fā)展趨向。
講歷史通常按時(shí)間順序來敘述，但是《一讀就上癮的中國史》打亂時(shí)間順序，全書分為六篇：權(quán)力篇、轉(zhuǎn)折篇、改革篇、奮斗篇、氣質(zhì)篇、情感篇。中國五千年的歷史不是一本書就能講完的，本書選取了四十九個(gè)重要的人物和事件進(jìn)行了講述。
著名宋詞作家有很多，可能很多人都和我一樣能記住的著名的女性宋詞作家只有李清照。本書中巾幗不讓須眉的李清照。知否？知否？應(yīng)是綠肥紅瘦。李清照把老前輩拍在了沙灘上。和羞走，倚門回首，卻把青梅嗅。面對(duì)愛情的李清照少女的心春心蕩漾。生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄。經(jīng)歷了靖康恥的李清照展現(xiàn)了男人一般的氣概。尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。展現(xiàn)了晚年的李清照無盡的凄苦。出生書香門第的李清照，年少成名，和趙明誠經(jīng)歷了甜蜜的婚姻，但是趙明誠的茍且偷生也讓她大失所望。
并且凡是賭博類的游戲，李清照都玩，而且基本沒輸過。這一部分作者寫道：如果生活在現(xiàn)在，估計(jì)她能橫掃澳門和拉斯維加斯，老板都要哭暈在廁所。這樣詼諧幽默的內(nèi)容在書中十分普遍，作者用幽默的言語講述生硬的歷史，讀者在閱讀的過程中會(huì)感到非常輕松。
中國象棋的棋盤上都能看到楚河漢界，正是來源于劉邦和項(xiàng)羽楚漢爭霸，書中以好老板和壞老板講述劉邦和項(xiàng)羽。項(xiàng)羽是富二代，生活在自己的圈子里，不接地氣，吃獨(dú)食，對(duì)員工不舍得封賞，導(dǎo)致很多員工跳槽到了劉邦那里，也不了解客戶的需求。劉邦白手起家，務(wù)實(shí)，有功勞的員工都能獲得封賞，因此劉邦登上了福布斯中國富豪榜。
《一讀就上癮的中國史》講述的內(nèi)容非常豐富，包括權(quán)力，戰(zhàn)爭，豪門，貿(mào)易，人文，土地，氣候，環(huán)境等等。書中無論大事還是小事，作者都分析的頭頭是道，把這些事件一步一步的清晰的展現(xiàn)給了我們。讓我們看到了真實(shí)的歷史，有趣的歷史。
上癮讀后感心得篇十四
世界上沒有兩片完全相同的葉子，而我想說的是歷史也是一樣的。
就算是同一個(gè)歷史事件，不同的人不同的都有自己的看法。
關(guān)于帝王，要么就是貪戀美色昏庸無能，要么就是操勞國家大事因此殞命。
但是，在這位作者筆下，帝王不再是高高在上，而是平易近人。
本書的作者溫伯陵是歷史專欄作家?！皽睾酢眰髅降膭?chuàng)始人。他擅長用通俗易懂的寫法解讀歷史，讓你看到歷史背后的新鮮事。
一個(gè)事件，通過他的解讀，你不僅記住了前因后果，還能在腦海里上演一場(chǎng)48集的電視劇情。
《一讀就上癮的中國史2》中溫伯陵用全新的視覺解讀中國歷史。你將看到不一樣的帝王，不一樣的臣子等等。就像書的封面上所寫，有趣有料有考點(diǎn)。
上癮讀后感心得篇十五
如果讀正史諱澀難懂，不如來看看這本《一讀就上癮的中國史》吧。有趣的內(nèi)容，多角度解讀，以一種輕松有趣的方式來講述歷史，尋訪千古風(fēng)流人物，這才是閱讀歷史正確的打開方式。
讀史的意義，在于歷史雖然已經(jīng)遠(yuǎn)去，但遺留的精神卻是永生的。讀歷史也不是要去記住歷史事件的本身，要汲取過去歷史的精華，以及它所給我們帶來的思考。
年齡不是限制你，而是要成就你。你要堅(jiān)信在你年少時(shí)走過的路，學(xué)過的知識(shí)，增長的閱歷，一定是為未來的某一個(gè)時(shí)刻而準(zhǔn)備。
本書分六個(gè)篇章，節(jié)選各朝各代的風(fēng)華人物，原來歷史還可以這樣讀，有趣，好玩，輕松。以點(diǎn)帶面，或許，讀完的你，對(duì)你的人生觀會(huì)有不一樣的啟示。
左宗棠連續(xù)三次進(jìn)京考試，結(jié)果都名落孫山。27歲的左宗棠做了一個(gè)影響一生的決定：“既然考不上，那我就不考了?！睔v盡生活的磨難后，他終于發(fā)現(xiàn)了自己想要的是什么。從此以后，他不再為別人而活，只聽從內(nèi)心的呼喚。開始讀自己喜歡的書，做自己喜歡的事，見自己欣賞的人。一旦把自己喜歡的事做到極致，生活從此就充滿了意義。
因緣際會(huì)，都說機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人，滿腹才學(xué)的左宗棠，終于在41歲開始了輝煌的后半生。從此有了一句著名的評(píng)價(jià)：天下不可一日無湖南，湖南不可一日無左宗棠。
在69歲的高齡時(shí)，讓人抬著一口棺材跟在自己的身后，踏上平生最壯烈的征程。“抬棺上陣”的老人在戈壁中的奮斗。
真正的英雄，十年飲冰難涼熱血的真英雄。
劉邦在48歲的時(shí)候，才開始創(chuàng)業(yè)，人生已過半，雖然快到退休的年紀(jì)，可他依然混在基層。增長一段閱歷，多讀一本書，多認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友，機(jī)緣際會(huì)，就足以在人生的賽道上超過很多人。
人到中年，最怕的就是日復(fù)一日的瑣碎工作中消磨掉僅有的激情，可是只要咬牙熬過最苦的那段日子，付出的努力，命運(yùn)才會(huì)慢慢回報(bào)給你。
從此晉商的歷史上留下了光輝的身影，多了一個(gè)愛讀書的商人。在人下時(shí)把自己當(dāng)人，在人上時(shí)把別人當(dāng)人；喬致庸用智慧和勞動(dòng)創(chuàng)造了“匯通天下”的商業(yè)帝國。手握富可敵國的財(cái)富而不驕，始終儉以修身、平以待人，商人做到喬致庸這個(gè)份兒上，古往今來，難得一人。
喬致庸擬定的《喬氏家訓(xùn)》中，開篇就告誡子耳濡目染要謙和謹(jǐn)慎。能知足者天下不能貧，能忍辱者天下不能禍。求醫(yī)藥不如養(yǎng)性情，多言說不如慎細(xì)微。商人苦心經(jīng)營積累的財(cái)富，到底是用在花天酒地的個(gè)人享受，明末清初是花在資助國家回饋社會(huì)上，喬致庸在一百年前就給出了自己的答案。
親自擬定六條家規(guī)，嚴(yán)格的家規(guī)制度，律己律人，勤儉樸素，都是可堪大任的人才。
王羲之棄官場(chǎng)，聽從內(nèi)凡心的聲音。離開官場(chǎng)的王羲之，放棄了半生的執(zhí)念，心境發(fā)生了變化。書法上獨(dú)創(chuàng)了一種字體，求取楷書與草書的平衡，形成一種行書。
陶淵明的一封流傳千古的辭職信——《歸去來兮辭》，從此開始過著簡樸無壓的田園生活，自給自足，寫下了著名的《桃花源記》。那里與世無爭，每個(gè)人心中都有一處桃花源，那里安放著我們的情懷、信仰和理想。只要我們永保初心，就不會(huì)存在于自己心中的桃花源。
看過古人的成長經(jīng)歷，也沒有限定說一定要在什么年齡做成什么樣的事情，更多的是遇境而當(dāng)，順勢(shì)而為，聽從內(nèi)心的聲音。無論是38歲的喬致庸棄仕途從商，48歲的劉邦才開始創(chuàng)業(yè)闖天下，還是陶淵明任性辭職等等，古人似乎遠(yuǎn)沒有現(xiàn)代人的心態(tài)，那么著急，那么迫切。
人活于世，過得開不開心，只有自己知道。哪一種活法適合自己，試試不就知道了。過去，現(xiàn)在，未來，組成每個(gè)人獨(dú)一無二的一生。書寫自己的歷史，自己的人生，走屬于自己的路。
上癮讀后感心得篇十六
歷史可以說是我們最早的大數(shù)據(jù)，在我國的傳統(tǒng)文化中，一直都占據(jù)著及其重要的位置。通過它，帝王可以明鑒治國之道，仁人君子可以習(xí)得修身之法。
唐太宗李世民曾說過：“以古為鏡，可以知興替”，而古籍中也不乏“推古驗(yàn)今，所以不惑”這樣的明斷，英國哲學(xué)家弗朗西斯·培根也曾說：“讀史使人明智”，可見，無論古今中外的聰明人，都懂得歷史的意義。
這就不難想明白，為何在悠悠長河之中，歷史類的書籍卷帙浩繁，層出不窮，《資治通鑒》、《史記》、《漢書》、《戰(zhàn)國策》、《左氏春秋》，等等等等，如星光般璀璨。
史書的妙用眾人皆知，但是專業(yè)的史書學(xué)起來往往有一些難度，大部分還很枯燥，因此，各種各樣的歷史科普書籍也如雨后春筍般出現(xiàn)。各類的《漫畫中國史》圖文并茂，精編版的典籍也力求通俗易懂，但能玩出新意的歷史科普書不多，《一讀就上癮的中國史》系列應(yīng)該算一類。
之前我在推薦系統(tǒng)思維的時(shí)候就提到過，我們研究任何事物都不能只關(guān)注于單獨(dú)的事件點(diǎn)，而是要看到整個(gè)面，也就是環(huán)境因素?！兑蛔x就上癮的中國史2》這本書就將這種思維很好地應(yīng)用到了歷史事件上。
書中分析道：鴻門宴之時(shí)，項(xiàng)羽雖然號(hào)稱率領(lǐng)40萬大軍，但這都是各路諸侯的聯(lián)合部隊(duì)，屬于他直系的部隊(duì)兵力也就在六七萬的水平，而劉邦當(dāng)時(shí)兵力接近十萬。而且如果隨意殺掉劉邦，勢(shì)必會(huì)引起其他諸侯的不滿，信譽(yù)一旦失去，帶頭人位置坐不穩(wěn)不說，面對(duì)劉邦的十萬軍隊(duì)和其他諸侯的責(zé)難，能否自保也未可知。
權(quán)力的爭斗從來都不是兩個(gè)君主之間的意氣用事，而是需要權(quán)衡實(shí)力差距和各方利弊的博弈，所以在鴻門宴之上，劉邦除了面對(duì)項(xiàng)莊舞劍之時(shí)有性命之憂，其余時(shí)間基本上都是安全的。
而項(xiàng)羽在鴻門宴上的表現(xiàn)雖然算不上完美，也絕非那么不堪，項(xiàng)羽最后的失敗還是在于自身的性格問題，太過感情用事，獎(jiǎng)懲全憑自己喜好，導(dǎo)致韓信、陳平轉(zhuǎn)投劉邦，田榮、陳余起兵反戈，一手好牌被揮霍，最后身死國滅，令人唏噓。
在這本書的第一章《血腥的權(quán)力》中，作者用這種全局視角為我們分析了“鴻門宴”、“黨錮之禍”、“八王之亂”、“玄武門之變”以及“義和團(tuán)”的歷史環(huán)境，使人耳目一新。
本書在這樣的視角之上，將內(nèi)容分為七章，除了前面提到的第一章，還包括《歷史的進(jìn)程》（第二章）、《幽微的世界》（第三章）、《帝王的權(quán)術(shù)》（第四章）、《將臣的命運(yùn)》（第五章）、《才子與佳人》（第六章）、《奇聞異事》（第七章）。
竇漪房看似幸運(yùn)的人生中的辛酸與通透……
對(duì)于業(yè)余的歷史愛好者，《一讀就上癮的中國史2》是一本優(yōu)秀的讀物，正如其書名，“一讀就上癮”。當(dāng)然，如果是專業(yè)的歷史研究者，這本書中的知識(shí)點(diǎn)就顯得有些零散，但也可以作為一本輕松的參考讀物，說不定也能獲取新的觀點(diǎn)。
上癮讀后感心得篇十七
在現(xiàn)代社會(huì)中，網(wǎng)絡(luò)上的各種應(yīng)用層出不窮，其中包括了很多游戲、社交媒體和視頻分享平臺(tái)。人們?cè)谑褂眠@些應(yīng)用時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，時(shí)間就像流水一般的溜走。我們不知不覺中就會(huì)上癮，這種上癮對(duì)我們的生活產(chǎn)生了很大的影響。在這篇文章中，我將與大家分享我對(duì)于“上癮”的心得和體會(huì)。
第二段：上癮的表現(xiàn)。
上癮是由于放縱一種或者多種習(xí)慣行為而導(dǎo)致的持續(xù)性病態(tài)狀態(tài)。在這狀態(tài)中，個(gè)體失去了自控能力，對(duì)特定的物品或行為渴求不止。根據(jù)研究，上癮的持續(xù)時(shí)間長達(dá)7-10天，對(duì)大腦中的多種神經(jīng)遞質(zhì)的濃度和分布產(chǎn)生了不同程度的影響。人們會(huì)有渴望和焦慮的感覺，出現(xiàn)生理和心理的癥狀，比如失眠、疲勞、抑郁、焦慮等。
第三段：上癮的危害。
上癮雖然看起來只是自我放縱，但實(shí)際上它對(duì)我們的生活會(huì)帶來很大的負(fù)面影響。例如，上癮會(huì)使我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中分心，使得我們無法集中精力，最終影響學(xué)習(xí)和工作質(zhì)量。上癮也會(huì)耗盡我們的時(shí)間和精力，使得我們忽略了生活中的其他重要事物，甚至?xí)绊懭穗H關(guān)系。此外，許多上癮可以導(dǎo)致長期的健康問題，例如睡眠不足、營養(yǎng)不良、肥胖等等。
第四段：克服上癮的方法。
要克服上癮，我們首先需要意識(shí)到上癮是一種問題，并決定做出改變。其次，我們可以采取行動(dòng)來減少習(xí)慣行為的頻率，例如設(shè)定使用時(shí)間的限制，設(shè)置提醒和鬧鐘，控制使用的頻率等等。此外，我們也可以嘗試尋找替代習(xí)慣，例如讀書、運(yùn)動(dòng)、音樂等等。這些新的習(xí)慣不僅可以幫助我們克服上癮，還可以幫助我們開闊自己的視野，豐富自己的生活。
第五段：結(jié)論。
上癮是一種嚴(yán)重的社會(huì)問題，它會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)、工作和生活產(chǎn)生很大的影響。為了克服上癮，我們需要意識(shí)到上癮的危害，并采取行動(dòng)來控制自己的習(xí)慣行為。同時(shí)，我們也要尋找替代習(xí)慣，豐富我們的生活。讓我們一起正視上癮問題，并追求健康、積極、有意義的生活。