演講稿可以用于各種場合，如會議、演講比賽、慶典等，以傳達(dá)主題和引起聽眾的共鳴。9.演講者可以通過運用個人經(jīng)歷、案例分析和數(shù)據(jù)統(tǒng)計等方式來支持自己的論點。演講稿創(chuàng)作需要一定的技巧，通過參考這些范文，可以了解到不同方法和風(fēng)格的應(yīng)用。
守護健康演講稿篇一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出："真刺激啊……"那神情多么專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，"啪"的一聲，把他驚動了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨兩點，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。
不久前，我聽說南僑中學(xué)有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經(jīng)常聽到有的人因為一些小事離家出走。事情發(fā)生后，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據(jù)我所知，這些人這樣做并不是因為發(fā)生了什么大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什么會這樣呢?我想有可能是因為他們平時驕縱慣了，想干什么就干什么，這次沒得到滿足，或是他們有什么心里話無法向別人訴說，一時想不開才會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。
我覺得養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進(jìn)行運動，運動能增強我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長?？匆姾贸缘臇|西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學(xué)、爸媽、老師訴說，多與他們談心，保持快樂的心情。
讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的重任。
守護健康演講稿篇二
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是四（6）班的沈祺涵，今天我國旗下講話的題目是《守護健康，預(yù)防接種》。
同學(xué)們，你們知道4月25日是什么日子嗎？4月25日是全國兒童預(yù)防接種宣傳日。春天是萬物生長的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病高發(fā)的季節(jié)。對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病。譬如：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，等，另一類是過敏性疾病，譬如麻疹，過敏性鼻炎等。
其中，傳染性疾病已成為嚴(yán)重危害人類健康的一類疾病，由于在學(xué)校生活相對集中，我們又是易感人群，應(yīng)該時時敲響警鐘。不過，同學(xué)們也不要過于擔(dān)心、害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療，而及時接種疫苗是預(yù)防這些疾病的最佳方法。
那么，接種疫苗為什么就能預(yù)防疾病呢？原來這是根據(jù)傳染病病后免疫的道理，將病原微生物及其代謝產(chǎn)物，經(jīng)過人工滅活、減毒，使其喪失致病性但仍保留免疫原性；或者通過基因工程方法制成疫苗，給人體接種，可以刺激人體產(chǎn)生抵抗相應(yīng)病原微生物的抗體，人們一旦再感染這種病原微生物時，就不會患病了。
怎么樣，接種疫苗是不是非常神奇呢！通過接種相應(yīng)疫苗，我們就像穿了一層厚厚的鎧甲，對相應(yīng)病原微生物有了抵抗力。幾十年的實踐證明，預(yù)防接種是預(yù)防和控制傳染病最經(jīng)濟、最有效、最安全的方式之一。
同學(xué)們，在“全國兒童預(yù)防接種宣傳日”即將到來之際，讓我們注重健康，珍愛生命，響應(yīng)號召，積極接種！最后，祝愿大家都擁有一個健康的身體！
守護健康演講稿篇三
老師們、同學(xué)們：
上午好!今天我演講的主題是：健康就是一種幸福！
1996年，國家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文，決定建立全國中小學(xué)生安全教育日制度，將每年的3月份最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日。旨在全面深入地推動中小學(xué)安全教育工作，大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率，切實做好中小學(xué)生的安全保護工作，促進(jìn)學(xué)生的平安生活、和諧發(fā)展和健康成長。今天是全國中小學(xué)生第十五個安全教育日，借這個機會再次給大家重申一些要求及自我保護的方法！
保持鎮(zhèn)靜，趨利避害；學(xué)會自救、保護自己；想方設(shè)法，不斷求救；記住四個電話：“119”火警電話、“110”報警電話、“122”交通事故報警電話、“120”急救電話，打電話不要慌張、語無倫次，必須要說清地點、相關(guān)情況，顯著的特征。
行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走，服從交、輔警的指揮；不脫把騎車、不騎車帶人、不騎“病”車、不騎快車、不與機動車搶道、不平行騎車、不在惡劣天氣騎車；乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶、不乘超載車。
1、要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動。
明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向，分析周圍的火情，不要盲目開門開窗，可用手先摸一摸房門，如果很熱，千萬不要開門，不然會助長火勢或“引火入室”；也不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡，在火勢未蔓延前，可朝逆風(fēng)方向快速離開。
2、要選好逃生辦法，不要驚慌失措。
如必須從煙火中沖出房間，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進(jìn)，以免受嗆窒息。如房門口雖然有火，但火勢不大，就從房門口沖出；如果房門口火勢太猛，要從窗口逃生，并保證雙腳落地，不出現(xiàn)意外。
3、火場人員要盡量有序迅速撤離火場。
不要大聲喊叫，避免煙霧進(jìn)入口腔，造成窒息中毒。如火場逃生之路均被大火切斷，應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢蔓延，同時向窗外扔小的物品或打手勢求救。
不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品；不買無證攤販處食品；不買無商標(biāo)或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期等標(biāo)簽不完整的食品；不吃有毒食品；不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水，不喝存放時間過長的、過時的純凈水。
老師們、同學(xué)們，安全無小事，請關(guān)注好自己和他人的身體，愉快的工作和學(xué)習(xí)是建立在健康的基礎(chǔ)之上，健康就是幸福，最后祝愿老師們、同學(xué)們都擁有一個健康的身體！我的講話完了，謝謝大家！
守護健康演講稿篇四
前蘇聯(lián)著名教育家凱洛夫所說過心理活動的規(guī)律貫穿人的生命過程的始終，貫穿于人類社會實踐的始終，貫穿于每門課程發(fā)展的始終。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們物質(zhì)生活的豐富，社會競爭的激烈，使得各種心理問題層出不窮，嚴(yán)重影響著人們的生活品質(zhì)。初中語文作為一門基礎(chǔ)性和人文性的學(xué)科，在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育方面具有重要的作用。同時，在初中語文教學(xué)中滲透心理健康教育，是貫徹落實國家素質(zhì)教育的大政方針、促進(jìn)初中語文教學(xué)改革的有效途徑。因此，初中語文教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合教學(xué)的內(nèi)容，結(jié)合教學(xué)改革的實際需要，對學(xué)生滲透積極的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的健康全面發(fā)展。
從本質(zhì)上講，在初中語文教學(xué)中滲透心理健康教育，是時代發(fā)展對現(xiàn)代初中語文教師教學(xué)的基本要求，是貫徹落實新課程改革思想的重要舉措。
1.1促進(jìn)初中語文教學(xué)改革的需要。新一輪的課程改革，給當(dāng)前初中語文的教學(xué)指明了方向。和傳統(tǒng)的應(yīng)試教育不同，新課程改革以關(guān)注每一名學(xué)生的發(fā)展作為核心的教學(xué)理念，要求教師在教學(xué)中，要注重學(xué)生世界觀、人生觀和價值觀的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生形成健全的人格和健康的心理品質(zhì)。由此可見，在初中語文的教學(xué)中滲透心理健康教育具有多么重要的意義。因此，在初中語文的教學(xué)中，教師重視心理健康教育的滲透，是促進(jìn)初中語文教學(xué)改革的需要。
1.2是實施素質(zhì)教育的需要?！度珖行W(xué)心理健康指導(dǎo)綱要》明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。正是從這個意義上說心理素質(zhì)是核心素質(zhì);心理素質(zhì)是基礎(chǔ)素質(zhì);心理素質(zhì)是第一素質(zhì)。因此，素質(zhì)教育目的的最終達(dá)成必須首先依賴于學(xué)生健康的心理狀態(tài)，依賴于心理健康教育。應(yīng)試教育的弊端之一恰恰就在于忽視了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。文化課教學(xué)幾乎成了學(xué)校教育的全部內(nèi)容，心理健康教育則完全或基本處于缺失狀態(tài)。初中語文教學(xué)是對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和方式之一，把心理健康教育滲透于初中語文教學(xué)之中，既重視語文知識、技能的傳授和培養(yǎng)，又關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)，實現(xiàn)初中語文教學(xué)由知識本質(zhì)向以人為本的轉(zhuǎn)變。因此，在初中語文教學(xué)中滲透心理健康教育，是實施素質(zhì)教育的需要。
1.3是培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。健康的心理，是取得成功的關(guān)鍵。在初中語文的教學(xué)中，教師注重心理健康教育的滲透，讓學(xué)生在日常的生活和學(xué)習(xí)中，能夠靈活應(yīng)對自己遇到的各種問題，能夠有效地排解自己心理上的困擾，懂得舒緩自己的情緒，這對于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)和健康的心理品質(zhì)具有積極的意義。因此，在初中語文的教學(xué)中滲透心理健康教育，是培育學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。
2.1立足課文，滲透心理健康教育。心理健康教育是德育的內(nèi)容之一。初中語文的教材蘊含很多有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容，因此，在教學(xué)的過程中，初中語文教師應(yīng)當(dāng)立足課本教材，滲透積極的心理健康教育。例如，教師在給學(xué)生講解《背影》這篇文章時，不僅可以給學(xué)生滲透積極的情感教育，還可以滲透積極的心理健康教育。筆者在講解這篇文章時，通過讓學(xué)生明白父母非常關(guān)愛自己，無私地付出和辛勞，希望學(xué)生能體諒和理解父母。為了增加新授課的導(dǎo)入效果，筆者使用多媒體技術(shù)，在一開始就精彩導(dǎo)入，把文章的故事轉(zhuǎn)化成圖片配音樂的形式，一幕接一幕，一環(huán)扣一環(huán)，學(xué)生在聽覺和視覺的震撼下為此感動，也會體諒到父母的無私關(guān)愛，進(jìn)而嘗試著感恩父母和理解父母。這種感恩教育，從某種程度上講也是心理健康教育的內(nèi)容。
2.2結(jié)合語文閱讀，滲透心理健康教育。閱讀是初中語文教學(xué)的重要組成部分，初中語文教師在教學(xué)中，可以結(jié)合語文閱讀，滲透積極的心理健康教育。在初中語文閱讀素材中，許多文章的作者本人就是教師培養(yǎng)學(xué)生學(xué)和品的最好材料。初中語文教材中每一篇文章都是一個感人的故事，無論是國內(nèi)的還是國外的，都充滿著正能量。文章的學(xué)習(xí)，除了要了解文章本身之外，語文教師還要適當(dāng)?shù)赝卣菇虒W(xué)的內(nèi)容，如詳細(xì)的剖析作者信息，這樣不但可以幫助學(xué)生了解文章創(chuàng)作的背景，提升學(xué)生對文章的理解能力，還能通過介紹作者讓學(xué)生了解我國的歷史，并品味前輩們身上的優(yōu)秀傳統(tǒng)和高尚品德。因此，作為初中語文教師，應(yīng)當(dāng)結(jié)合閱讀素材，給學(xué)生滲透心理健康教育，促進(jìn)良好教學(xué)效果的實現(xiàn)。
2.3在日常的教學(xué)指導(dǎo)中滲透心理健康教育。對于很多地區(qū)的學(xué)校而言，初中語文教師一般兼任著班主任教師的角色，而作為班主任教師，會有很多和學(xué)生溝通和交流的時間和機會。因此，初中語文教師應(yīng)當(dāng)在日常的教學(xué)指導(dǎo)過程中，對學(xué)生進(jìn)行積極的心理健康教育。例如，教師在指導(dǎo)學(xué)生的過程中，針對學(xué)生心理上存在的問題，進(jìn)行積極的指導(dǎo)，這對于促進(jìn)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)具有積極的作用。
總而言之，心理健康教育是語文教育的核心內(nèi)容之一。作為初中語文教師，應(yīng)當(dāng)結(jié)合新課程改革和素質(zhì)教育的需要，在教學(xué)的過程中滲透積極的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理和健全的人格。
守護健康演講稿篇五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
同學(xué)們！今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》。
同學(xué)們！如果你失去了健康，你的生活將會變得怎樣呢？
如果，上述的各項行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
同學(xué)們：也許你會說：“沒有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡瑣事，與健康有什么關(guān)系呢？”
其實，身體沒有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個人在身體、精神和社會適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現(xiàn)代人的健康觀念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習(xí)時期的我們，需要適當(dāng)?shù)乃邅砭S持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會嚴(yán)重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢？
初中階段各年級的適當(dāng)睡眠時間是九個小時，而據(jù)調(diào)查，全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時左右，長期如此，是嚴(yán)重?fù)p害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。
而另一個威脅到我們健康的問題則是不吃早餐。
守護健康演講稿篇六
大家（晚上）好！
今天，我演講的題目是“健康中國，至善弘醫(yī)”。
人民是國之根本，人民的健康是國家繁榮昌盛的關(guān)鍵，無論在哪個時代“健康中國，至善弘醫(yī)”都是永恒不變的話題，更是我們醫(yī)學(xué)生不可推卸的責(zé)任！
首先，學(xué)生應(yīng)以學(xué)為本。
作為一名醫(yī)學(xué)生，掌握專業(yè)知識和技術(shù)是我們的首要任務(wù)，也是實現(xiàn)我們健康中國的第一步。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)，講究的是實干加方法。面對浩瀚的醫(yī)學(xué)海洋，自身的勤奮刻苦是有力的槳，積極主動是張滿的帆，老師的引導(dǎo)是指引我們前進(jìn)的燈塔。
我們都知道華佗是三國時期的神醫(yī)，但你們聽說過華佗求醫(yī)的故事嗎？華佗年幼時他母親就病死了，華佗就發(fā)誓一定要做個除人類知病痛的好醫(yī)生，從此他風(fēng)餐露宿，爬山涉水，不管喬風(fēng)下雨，還是烈日炎炎，從不停止求醫(yī)的征途，找到老神醫(yī)的時候華佗已經(jīng)累暈了過去，可見古人求醫(yī)之心誠。
我想說，有些事是開不得玩笑，我們今日的知識儲備就是你明天面對人命時做出決策的依據(jù)?？茖W(xué)是丁是丁，卯是卯，一步之差將釀成他人的終生痛苦，如果我們現(xiàn)在投機取巧，將來必定會后悔的。
20xx年11月10日騰訊新聞報道，李女士在工地上干活時突然暈了過去，送到醫(yī)院檢查，竟發(fā)現(xiàn)一塊紗布藏在她體內(nèi)近3年。
是3年前她剖宮產(chǎn)時，醫(yī)生的一個疏忽，卻讓病人活活痛苦了三年，3年啊，可想而知病人因為家窮沒能去醫(yī)院承受了多少的折磨啊。紗布取出時已經(jīng)發(fā)黑發(fā)臭，引起了腸粘連，對李女士的身體造成終生的傷害，以后再也不能干重活了，然而李女士家里經(jīng)濟條件本就不好，傷好后，還不得不去打工掙錢。
“健康所系，性命相托”絕對不是鬧著玩的。我們除了需要掌握知識和技術(shù)，還必須注重培養(yǎng)自己的醫(yī)德，醫(yī)風(fēng)。
一位優(yōu)秀的醫(yī)生必然具備良好的人品和高尚的境界，包括愛心、責(zé)任心、同情心、俠義心和平常心。愛心能使我們與患者之間建立良好的信任；責(zé)任心促使我們對世間最寶貴的生命負(fù)責(zé)；同情心加深與患者之間的交流；俠義心要求我們看病不能惟利是圖；平常心引導(dǎo)我們平等的對待每一位患者。
對于絕大多數(shù)醫(yī)學(xué)生來說，從事醫(yī)療工作是我們將來實現(xiàn)健康中國的主要途徑，優(yōu)秀醫(yī)生的品質(zhì)就是我們所應(yīng)具備的品質(zhì)。我們應(yīng)在平常的學(xué)習(xí)生活中注重培養(yǎng)未來醫(yī)生對病人的愛心、責(zé)任心、同情心、俠義心和平常心。
我們都知道絕大多數(shù)疾病都是可以預(yù)防的，想要實現(xiàn)“健康中國”之夢，我們不僅要努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識，提高自身素質(zhì)；還要積極弘揚醫(yī)學(xué)知識，號召廣大中國人民珍惜健康，珍惜生命；讓人們做健康的主人，做自己的醫(yī)生，讓疾病扼殺在搖籃之中。
健康所系，我們因何存在？性命相托，我們?nèi)绾未嬖?？前路漫漫，我們該走向何方？求學(xué)，弘醫(yī)，根本停不下來！
“至善”就是要做到極致，做到完美，做到最好?！敖】抵袊本褪且选昂脶t(yī)”做到極致！做到完美！做到最好！
守護健康演講稿篇七
親愛的各位老師，各位同學(xué)：
大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點中學(xué)度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩，剛進(jìn)班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠(yuǎn)空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學(xué)會忍耐寂寞，學(xué)會能屈能伸，學(xué)會適當(dāng)?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
謝謝大家!
守護健康演講稿篇八
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功；成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實；成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有；成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點中學(xué)度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩，剛進(jìn)班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠(yuǎn)空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹？夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學(xué)會忍耐寂寞，學(xué)會能屈能伸，學(xué)會適當(dāng)?shù)乇３殖聊覀儽仨毻懽兂梢粋€社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧！
謝謝大家！
守護健康演講稿篇九
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。
美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富。確實如此，不是有句話說，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
健康需要運動，運動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會，從而實現(xiàn)人生的理想。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運動中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦?？鞓酚锌嘤刑?，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。
運動傳遞健康，健康成就快樂！有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風(fēng)帆，因為有帆，船才會前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因為有船，帆才會迎風(fēng)飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生！
謝謝大家！
守護健康演講稿篇十
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我跑過了草長鶯飛的懵懂童年，踏進(jìn)了初識愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐。
在這個年紀(jì)，我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠(yuǎn)離了那些單純的笑語與歡顏。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚，艱難的掙扎著以求生存。
每天在老師的無奈與失望中左右搖擺，只能報以無奈的苦笑。我從未想過叛逆，只是，不知不覺自己卻在父母無休無止的責(zé)罵中生活。
我從未想過要改變什么，只是，自己卻在不經(jīng)意間改變了一切。到底是誰的錯。或許，并沒有萬物的對錯，只有心境的改變吧！
有時，自己會有滿心的雄心壯志，甚至，會讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼，讓他們認(rèn)為我又回到了從前?？墒?，當(dāng)他們看到了堅持無果失敗后的我，卻有著比我更頹廢的面容。
總是偽裝堅強，認(rèn)為自己偽裝的天衣無縫。可當(dāng)她說：“不要太累了，想哭就哭吧！”聽了之后，嘴上笑著說：“好感動啊，我一定要把它裝裱起來。”其實心里已經(jīng)淚流成河。那一刻，我真的感覺到了累，很想找個無人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣，好好睡一覺。
許多人都說青春是最美好的時候。我想，或許吧，至少，在這個年紀(jì)，我嘗到了成長的味道。一顆心，慢慢地蛻變，不可阻擋的變得成熟，只是，自己付出了傷痕累累的代價。
不知在什么時候，自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷。現(xiàn)在，才明白，自己，就是在那個時候邁進(jìn)了青春的大門，就在那個時候感受到了成長的味道。
我的成長，褪掉了以前的純真，竟然有些苦澀?，F(xiàn)在的我，能做的，可能只有索然無味的笑笑吧！
守護健康演講稿篇十一
這學(xué)期，我選修了校醫(yī)院開設(shè)的大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就針對大學(xué)生心理健康方面簡談一下本人的理解。
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
守護健康演講稿篇十二
大家好!
同學(xué)們!今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》。
如果，上述的各項行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
同學(xué)們：也許你會說：“沒有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡瑣事，與健康有什么關(guān)系呢?”
其實，身體沒有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個人在身體、精神和社會適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現(xiàn)代人的健康觀念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習(xí)時期的我們，需要適當(dāng)?shù)乃邅砭S持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會嚴(yán)重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢?
初中階段各年級的適當(dāng)睡眠時間是九個小時，而據(jù)調(diào)查，全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時左右，長期如此，是嚴(yán)重?fù)p害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。
而另一個威脅到我們健康的問題則是不吃早餐。
守護健康演講稿篇一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩游戲，嘴里不停地發(fā)出："真刺激啊……"那神情多么專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，"啪"的一聲，把他驚動了，一抬頭，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是凌晨兩點，這才戀戀不舍地關(guān)掉電腦。
不久前，我聽說南僑中學(xué)有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經(jīng)常聽到有的人因為一些小事離家出走。事情發(fā)生后，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據(jù)我所知，這些人這樣做并不是因為發(fā)生了什么大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，為什么會這樣呢?我想有可能是因為他們平時驕縱慣了，想干什么就干什么，這次沒得到滿足，或是他們有什么心里話無法向別人訴說，一時想不開才會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。
我覺得養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進(jìn)行運動，運動能增強我們的體質(zhì)，鍛煉我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長?？匆姾贸缘臇|西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心里，可以找同學(xué)、爸媽、老師訴說，多與他們談心，保持快樂的心情。
讓我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的重任。
守護健康演講稿篇二
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是四（6）班的沈祺涵，今天我國旗下講話的題目是《守護健康，預(yù)防接種》。
同學(xué)們，你們知道4月25日是什么日子嗎？4月25日是全國兒童預(yù)防接種宣傳日。春天是萬物生長的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病高發(fā)的季節(jié)。對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病。譬如：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，等，另一類是過敏性疾病，譬如麻疹，過敏性鼻炎等。
其中，傳染性疾病已成為嚴(yán)重危害人類健康的一類疾病，由于在學(xué)校生活相對集中，我們又是易感人群，應(yīng)該時時敲響警鐘。不過，同學(xué)們也不要過于擔(dān)心、害怕，傳染病雖然可怕，但也可以預(yù)防，可以治療，而及時接種疫苗是預(yù)防這些疾病的最佳方法。
那么，接種疫苗為什么就能預(yù)防疾病呢？原來這是根據(jù)傳染病病后免疫的道理，將病原微生物及其代謝產(chǎn)物，經(jīng)過人工滅活、減毒，使其喪失致病性但仍保留免疫原性；或者通過基因工程方法制成疫苗，給人體接種，可以刺激人體產(chǎn)生抵抗相應(yīng)病原微生物的抗體，人們一旦再感染這種病原微生物時，就不會患病了。
怎么樣，接種疫苗是不是非常神奇呢！通過接種相應(yīng)疫苗，我們就像穿了一層厚厚的鎧甲，對相應(yīng)病原微生物有了抵抗力。幾十年的實踐證明，預(yù)防接種是預(yù)防和控制傳染病最經(jīng)濟、最有效、最安全的方式之一。
同學(xué)們，在“全國兒童預(yù)防接種宣傳日”即將到來之際，讓我們注重健康，珍愛生命，響應(yīng)號召，積極接種！最后，祝愿大家都擁有一個健康的身體！
守護健康演講稿篇三
老師們、同學(xué)們：
上午好!今天我演講的主題是：健康就是一種幸福！
1996年，國家教委等七部委聯(lián)合發(fā)文，決定建立全國中小學(xué)生安全教育日制度，將每年的3月份最后一周的星期一定為全國中小學(xué)生安全教育日。旨在全面深入地推動中小學(xué)安全教育工作，大力降低各類傷亡事故的發(fā)生率，切實做好中小學(xué)生的安全保護工作，促進(jìn)學(xué)生的平安生活、和諧發(fā)展和健康成長。今天是全國中小學(xué)生第十五個安全教育日，借這個機會再次給大家重申一些要求及自我保護的方法！
保持鎮(zhèn)靜，趨利避害；學(xué)會自救、保護自己；想方設(shè)法，不斷求救；記住四個電話：“119”火警電話、“110”報警電話、“122”交通事故報警電話、“120”急救電話，打電話不要慌張、語無倫次，必須要說清地點、相關(guān)情況，顯著的特征。
行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走，服從交、輔警的指揮；不脫把騎車、不騎車帶人、不騎“病”車、不騎快車、不與機動車搶道、不平行騎車、不在惡劣天氣騎車；乘公共汽車要停穩(wěn)后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶、不乘超載車。
1、要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動。
明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向，分析周圍的火情，不要盲目開門開窗，可用手先摸一摸房門，如果很熱，千萬不要開門，不然會助長火勢或“引火入室”；也不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應(yīng)有的傷亡，在火勢未蔓延前，可朝逆風(fēng)方向快速離開。
2、要選好逃生辦法，不要驚慌失措。
如必須從煙火中沖出房間，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進(jìn)，以免受嗆窒息。如房門口雖然有火，但火勢不大，就從房門口沖出；如果房門口火勢太猛，要從窗口逃生，并保證雙腳落地，不出現(xiàn)意外。
3、火場人員要盡量有序迅速撤離火場。
不要大聲喊叫，避免煙霧進(jìn)入口腔，造成窒息中毒。如火場逃生之路均被大火切斷，應(yīng)退居室內(nèi)關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢蔓延，同時向窗外扔小的物品或打手勢求救。
不買不吃不新鮮和腐爛變質(zhì)的食品；不吃被衛(wèi)生部門禁止上市的海產(chǎn)品；不買無證攤販處食品；不買無商標(biāo)或無出廠日期、無生產(chǎn)單位、無保質(zhì)期等標(biāo)簽不完整的食品；不吃有毒食品；不喝未經(jīng)消毒、煮沸的水，不喝存放時間過長的、過時的純凈水。
老師們、同學(xué)們，安全無小事，請關(guān)注好自己和他人的身體，愉快的工作和學(xué)習(xí)是建立在健康的基礎(chǔ)之上，健康就是幸福，最后祝愿老師們、同學(xué)們都擁有一個健康的身體！我的講話完了，謝謝大家！
守護健康演講稿篇四
前蘇聯(lián)著名教育家凱洛夫所說過心理活動的規(guī)律貫穿人的生命過程的始終，貫穿于人類社會實踐的始終，貫穿于每門課程發(fā)展的始終。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們物質(zhì)生活的豐富，社會競爭的激烈，使得各種心理問題層出不窮，嚴(yán)重影響著人們的生活品質(zhì)。初中語文作為一門基礎(chǔ)性和人文性的學(xué)科，在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育方面具有重要的作用。同時，在初中語文教學(xué)中滲透心理健康教育，是貫徹落實國家素質(zhì)教育的大政方針、促進(jìn)初中語文教學(xué)改革的有效途徑。因此，初中語文教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合教學(xué)的內(nèi)容，結(jié)合教學(xué)改革的實際需要，對學(xué)生滲透積極的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的健康全面發(fā)展。
從本質(zhì)上講，在初中語文教學(xué)中滲透心理健康教育，是時代發(fā)展對現(xiàn)代初中語文教師教學(xué)的基本要求，是貫徹落實新課程改革思想的重要舉措。
1.1促進(jìn)初中語文教學(xué)改革的需要。新一輪的課程改革，給當(dāng)前初中語文的教學(xué)指明了方向。和傳統(tǒng)的應(yīng)試教育不同，新課程改革以關(guān)注每一名學(xué)生的發(fā)展作為核心的教學(xué)理念，要求教師在教學(xué)中，要注重學(xué)生世界觀、人生觀和價值觀的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生形成健全的人格和健康的心理品質(zhì)。由此可見，在初中語文的教學(xué)中滲透心理健康教育具有多么重要的意義。因此，在初中語文的教學(xué)中，教師重視心理健康教育的滲透，是促進(jìn)初中語文教學(xué)改革的需要。
1.2是實施素質(zhì)教育的需要?！度珖行W(xué)心理健康指導(dǎo)綱要》明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。正是從這個意義上說心理素質(zhì)是核心素質(zhì);心理素質(zhì)是基礎(chǔ)素質(zhì);心理素質(zhì)是第一素質(zhì)。因此，素質(zhì)教育目的的最終達(dá)成必須首先依賴于學(xué)生健康的心理狀態(tài)，依賴于心理健康教育。應(yīng)試教育的弊端之一恰恰就在于忽視了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。文化課教學(xué)幾乎成了學(xué)校教育的全部內(nèi)容，心理健康教育則完全或基本處于缺失狀態(tài)。初中語文教學(xué)是對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和方式之一，把心理健康教育滲透于初中語文教學(xué)之中，既重視語文知識、技能的傳授和培養(yǎng)，又關(guān)注學(xué)生的心理健康狀態(tài)，實現(xiàn)初中語文教學(xué)由知識本質(zhì)向以人為本的轉(zhuǎn)變。因此，在初中語文教學(xué)中滲透心理健康教育，是實施素質(zhì)教育的需要。
1.3是培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。健康的心理，是取得成功的關(guān)鍵。在初中語文的教學(xué)中，教師注重心理健康教育的滲透，讓學(xué)生在日常的生活和學(xué)習(xí)中，能夠靈活應(yīng)對自己遇到的各種問題，能夠有效地排解自己心理上的困擾，懂得舒緩自己的情緒，這對于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)和健康的心理品質(zhì)具有積極的意義。因此，在初中語文的教學(xué)中滲透心理健康教育，是培育學(xué)生健康心理品質(zhì)的需要。
2.1立足課文，滲透心理健康教育。心理健康教育是德育的內(nèi)容之一。初中語文的教材蘊含很多有關(guān)心理健康教育的內(nèi)容，因此，在教學(xué)的過程中，初中語文教師應(yīng)當(dāng)立足課本教材，滲透積極的心理健康教育。例如，教師在給學(xué)生講解《背影》這篇文章時，不僅可以給學(xué)生滲透積極的情感教育，還可以滲透積極的心理健康教育。筆者在講解這篇文章時，通過讓學(xué)生明白父母非常關(guān)愛自己，無私地付出和辛勞，希望學(xué)生能體諒和理解父母。為了增加新授課的導(dǎo)入效果，筆者使用多媒體技術(shù)，在一開始就精彩導(dǎo)入，把文章的故事轉(zhuǎn)化成圖片配音樂的形式，一幕接一幕，一環(huán)扣一環(huán)，學(xué)生在聽覺和視覺的震撼下為此感動，也會體諒到父母的無私關(guān)愛，進(jìn)而嘗試著感恩父母和理解父母。這種感恩教育，從某種程度上講也是心理健康教育的內(nèi)容。
2.2結(jié)合語文閱讀，滲透心理健康教育。閱讀是初中語文教學(xué)的重要組成部分，初中語文教師在教學(xué)中，可以結(jié)合語文閱讀，滲透積極的心理健康教育。在初中語文閱讀素材中，許多文章的作者本人就是教師培養(yǎng)學(xué)生學(xué)和品的最好材料。初中語文教材中每一篇文章都是一個感人的故事，無論是國內(nèi)的還是國外的，都充滿著正能量。文章的學(xué)習(xí)，除了要了解文章本身之外，語文教師還要適當(dāng)?shù)赝卣菇虒W(xué)的內(nèi)容，如詳細(xì)的剖析作者信息，這樣不但可以幫助學(xué)生了解文章創(chuàng)作的背景，提升學(xué)生對文章的理解能力，還能通過介紹作者讓學(xué)生了解我國的歷史，并品味前輩們身上的優(yōu)秀傳統(tǒng)和高尚品德。因此，作為初中語文教師，應(yīng)當(dāng)結(jié)合閱讀素材，給學(xué)生滲透心理健康教育，促進(jìn)良好教學(xué)效果的實現(xiàn)。
2.3在日常的教學(xué)指導(dǎo)中滲透心理健康教育。對于很多地區(qū)的學(xué)校而言，初中語文教師一般兼任著班主任教師的角色，而作為班主任教師，會有很多和學(xué)生溝通和交流的時間和機會。因此，初中語文教師應(yīng)當(dāng)在日常的教學(xué)指導(dǎo)過程中，對學(xué)生進(jìn)行積極的心理健康教育。例如，教師在指導(dǎo)學(xué)生的過程中，針對學(xué)生心理上存在的問題，進(jìn)行積極的指導(dǎo)，這對于促進(jìn)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)具有積極的作用。
總而言之，心理健康教育是語文教育的核心內(nèi)容之一。作為初中語文教師，應(yīng)當(dāng)結(jié)合新課程改革和素質(zhì)教育的需要，在教學(xué)的過程中滲透積極的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理和健全的人格。
守護健康演講稿篇五
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
同學(xué)們！今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》。
同學(xué)們！如果你失去了健康，你的生活將會變得怎樣呢？
如果，上述的各項行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
同學(xué)們：也許你會說：“沒有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡瑣事，與健康有什么關(guān)系呢？”
其實，身體沒有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個人在身體、精神和社會適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現(xiàn)代人的健康觀念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習(xí)時期的我們，需要適當(dāng)?shù)乃邅砭S持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會嚴(yán)重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢？
初中階段各年級的適當(dāng)睡眠時間是九個小時，而據(jù)調(diào)查，全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時左右，長期如此，是嚴(yán)重?fù)p害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。
而另一個威脅到我們健康的問題則是不吃早餐。
守護健康演講稿篇六
大家（晚上）好！
今天，我演講的題目是“健康中國，至善弘醫(yī)”。
人民是國之根本，人民的健康是國家繁榮昌盛的關(guān)鍵，無論在哪個時代“健康中國，至善弘醫(yī)”都是永恒不變的話題，更是我們醫(yī)學(xué)生不可推卸的責(zé)任！
首先，學(xué)生應(yīng)以學(xué)為本。
作為一名醫(yī)學(xué)生，掌握專業(yè)知識和技術(shù)是我們的首要任務(wù)，也是實現(xiàn)我們健康中國的第一步。書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)，講究的是實干加方法。面對浩瀚的醫(yī)學(xué)海洋，自身的勤奮刻苦是有力的槳，積極主動是張滿的帆，老師的引導(dǎo)是指引我們前進(jìn)的燈塔。
我們都知道華佗是三國時期的神醫(yī)，但你們聽說過華佗求醫(yī)的故事嗎？華佗年幼時他母親就病死了，華佗就發(fā)誓一定要做個除人類知病痛的好醫(yī)生，從此他風(fēng)餐露宿，爬山涉水，不管喬風(fēng)下雨，還是烈日炎炎，從不停止求醫(yī)的征途，找到老神醫(yī)的時候華佗已經(jīng)累暈了過去，可見古人求醫(yī)之心誠。
我想說，有些事是開不得玩笑，我們今日的知識儲備就是你明天面對人命時做出決策的依據(jù)?？茖W(xué)是丁是丁，卯是卯，一步之差將釀成他人的終生痛苦，如果我們現(xiàn)在投機取巧，將來必定會后悔的。
20xx年11月10日騰訊新聞報道，李女士在工地上干活時突然暈了過去，送到醫(yī)院檢查，竟發(fā)現(xiàn)一塊紗布藏在她體內(nèi)近3年。
是3年前她剖宮產(chǎn)時，醫(yī)生的一個疏忽，卻讓病人活活痛苦了三年，3年啊，可想而知病人因為家窮沒能去醫(yī)院承受了多少的折磨啊。紗布取出時已經(jīng)發(fā)黑發(fā)臭，引起了腸粘連，對李女士的身體造成終生的傷害，以后再也不能干重活了，然而李女士家里經(jīng)濟條件本就不好，傷好后，還不得不去打工掙錢。
“健康所系，性命相托”絕對不是鬧著玩的。我們除了需要掌握知識和技術(shù)，還必須注重培養(yǎng)自己的醫(yī)德，醫(yī)風(fēng)。
一位優(yōu)秀的醫(yī)生必然具備良好的人品和高尚的境界，包括愛心、責(zé)任心、同情心、俠義心和平常心。愛心能使我們與患者之間建立良好的信任；責(zé)任心促使我們對世間最寶貴的生命負(fù)責(zé)；同情心加深與患者之間的交流；俠義心要求我們看病不能惟利是圖；平常心引導(dǎo)我們平等的對待每一位患者。
對于絕大多數(shù)醫(yī)學(xué)生來說，從事醫(yī)療工作是我們將來實現(xiàn)健康中國的主要途徑，優(yōu)秀醫(yī)生的品質(zhì)就是我們所應(yīng)具備的品質(zhì)。我們應(yīng)在平常的學(xué)習(xí)生活中注重培養(yǎng)未來醫(yī)生對病人的愛心、責(zé)任心、同情心、俠義心和平常心。
我們都知道絕大多數(shù)疾病都是可以預(yù)防的，想要實現(xiàn)“健康中國”之夢，我們不僅要努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識，提高自身素質(zhì)；還要積極弘揚醫(yī)學(xué)知識，號召廣大中國人民珍惜健康，珍惜生命；讓人們做健康的主人，做自己的醫(yī)生，讓疾病扼殺在搖籃之中。
健康所系，我們因何存在？性命相托，我們?nèi)绾未嬖?？前路漫漫，我們該走向何方？求學(xué)，弘醫(yī)，根本停不下來！
“至善”就是要做到極致，做到完美，做到最好?！敖】抵袊本褪且选昂脶t(yī)”做到極致！做到完美！做到最好！
守護健康演講稿篇七
親愛的各位老師，各位同學(xué)：
大家下午好!今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有;成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點中學(xué)度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩，剛進(jìn)班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠(yuǎn)空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹?夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學(xué)會忍耐寂寞，學(xué)會能屈能伸，學(xué)會適當(dāng)?shù)乇３殖聊?，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
謝謝大家!
守護健康演講稿篇八
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是：珍愛生命，健康成長。
成長是人生的必經(jīng)之路，走向成熟，通住成功；成長是一個五彩斑斕的夢，那么美麗、那么真實；成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應(yīng)有盡有；成長是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。
初中時是在省重點中學(xué)度過的，又是在重點班，在驕傲與自信的背后更多的是同學(xué)之間激烈的競爭，因為每個人都會有一個夢想，每個孩子都渴望成功。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經(jīng)有一個乖巧的女孩，剛進(jìn)班時成績還不錯，可是幾次失利后，她似乎忘卻了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網(wǎng)，結(jié)交，甚至輕生。終于有一天，班上前排的一個座位永遠(yuǎn)空了出來，在那一刻起，她便不可能再有機會和我們在一起為曾經(jīng)的夢想奮斗了。
人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見彩虹？夢想與現(xiàn)實的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒有哪一個人不經(jīng)過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
生命是父母賜予的權(quán)力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發(fā)現(xiàn)，生命原來如此美麗。
年少的我們，執(zhí)著于信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發(fā)現(xiàn)神圣的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學(xué)會忍耐寂寞，學(xué)會能屈能伸，學(xué)會適當(dāng)?shù)乇３殖聊覀儽仨毻懽兂梢粋€社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學(xué)，路在腳下，我們的選擇是走下去，一如當(dāng)初我們從嬰孩成長為現(xiàn)在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧！
謝謝大家！
守護健康演講稿篇九
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。
美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財富。確實如此，不是有句話說，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
健康需要運動，運動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個社會，從而實現(xiàn)人生的理想。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中！在運動中，我們體驗成功的喜悅；在運動中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運動中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運動中，我們磨煉了堅強的意志；在運動中，我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵；在運動中，我們懂得了友誼的真諦?？鞓酚锌嘤刑?，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。
運動傳遞健康，健康成就快樂！有時，運動也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風(fēng)帆，因為有帆，船才會前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因為有船，帆才會迎風(fēng)飄揚。讓我們熱愛運動，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號伴隨我們走過一生！
謝謝大家！
守護健康演講稿篇十
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我跑過了草長鶯飛的懵懂童年，踏進(jìn)了初識愁滋味的豆蔻年華。淡淡的憂愁總是如游絲般的牽絆著我的步伐。
在這個年紀(jì)，我慢慢地在每次考試的失利中漸漸遠(yuǎn)離了那些單純的笑語與歡顏。像一條被浪濤拋棄擱淺的魚，艱難的掙扎著以求生存。
每天在老師的無奈與失望中左右搖擺，只能報以無奈的苦笑。我從未想過叛逆，只是，不知不覺自己卻在父母無休無止的責(zé)罵中生活。
我從未想過要改變什么，只是，自己卻在不經(jīng)意間改變了一切。到底是誰的錯。或許，并沒有萬物的對錯，只有心境的改變吧！
有時，自己會有滿心的雄心壯志，甚至，會讓我的所作所為蒙蔽別人的雙眼，讓他們認(rèn)為我又回到了從前?？墒?，當(dāng)他們看到了堅持無果失敗后的我，卻有著比我更頹廢的面容。
總是偽裝堅強，認(rèn)為自己偽裝的天衣無縫。可當(dāng)她說：“不要太累了，想哭就哭吧！”聽了之后，嘴上笑著說：“好感動啊，我一定要把它裝裱起來。”其實心里已經(jīng)淚流成河。那一刻，我真的感覺到了累，很想找個無人的地方脫掉自己那件虛偽的外衣，好好睡一覺。
許多人都說青春是最美好的時候。我想，或許吧，至少，在這個年紀(jì)，我嘗到了成長的味道。一顆心，慢慢地蛻變，不可阻擋的變得成熟，只是，自己付出了傷痕累累的代價。
不知在什么時候，自己寫的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡憂傷。現(xiàn)在，才明白，自己，就是在那個時候邁進(jìn)了青春的大門，就在那個時候感受到了成長的味道。
我的成長，褪掉了以前的純真，竟然有些苦澀?，F(xiàn)在的我，能做的，可能只有索然無味的笑笑吧！
守護健康演講稿篇十一
這學(xué)期，我選修了校醫(yī)院開設(shè)的大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就針對大學(xué)生心理健康方面簡談一下本人的理解。
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
守護健康演講稿篇十二
大家好!
同學(xué)們!今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》。
如果，上述的各項行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
同學(xué)們：也許你會說：“沒有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡瑣事，與健康有什么關(guān)系呢?”
其實，身體沒有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個人在身體、精神和社會適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現(xiàn)代人的健康觀念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習(xí)時期的我們，需要適當(dāng)?shù)乃邅砭S持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會嚴(yán)重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢?
初中階段各年級的適當(dāng)睡眠時間是九個小時，而據(jù)調(diào)查，全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時左右，長期如此，是嚴(yán)重?fù)p害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。
而另一個威脅到我們健康的問題則是不吃早餐。