心得體會可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)并糾正自己在學(xué)習(xí)或工作中的不足，以避免重復(fù)犯錯。寫心得體會時，我們應(yīng)該從不同的角度去審視自己的表現(xiàn)，多角度思考問題，進(jìn)行全面總結(jié)。希望以上的語句能夠滿足您的需求，如果有任何其他問題，請隨時告訴我！
心理健康課堂心得體會篇一
心理健康是人們生命中至關(guān)重要的一環(huán)，它關(guān)系到我們的生理健康和社會適應(yīng)能力。而隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，線上心理健康課程變得越來越受歡迎。我近期參加了一門關(guān)于心理健康的線上課程，今天我想和大家分享一下我的心得體會。
第二段：體會。
在這門課程中，我受益匪淺。其中最引人注目的是講師的深入解讀。講師易于溝通，耐心傾聽每一個學(xué)員的問題，并詳細(xì)解答。與此同時，課程內(nèi)容也非常實(shí)用，對每一個學(xué)員都有一定的幫助。通過課程，我收獲了很多關(guān)于心理健康和個人成長的知識，而且這些知識對我們的日常生活非常有啟發(fā)性。
第三段：線上學(xué)習(xí)的優(yōu)勢。
線上學(xué)習(xí)有很多明顯的優(yōu)勢。它不僅解決了地域問題，也省去了時間和交通的成本。我能夠非常方便地參加課程，不需要太多的準(zhǔn)備或時間，以及沒有被擁擠的教室所困擾。此外，線上學(xué)習(xí)的靈活性也能滿足每個學(xué)員的需求，因?yàn)閷W(xué)員可以在閑暇時間或恰當(dāng)?shù)臅r候隨時進(jìn)行學(xué)習(xí)，而不需要再被時間表所束縛。因此，線上學(xué)習(xí)具有良好的自由度和可定制性，無論是新手還是有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)員都可以輕松自如地適應(yīng)。
第四段：對比傳統(tǒng)教育的不足。
雖然線上學(xué)習(xí)具有很多的優(yōu)勢，但我也認(rèn)為它仍然存在一定的不足。與傳統(tǒng)課堂相比，學(xué)員可能會感覺到缺少交流和互動的機(jī)會。線上學(xué)習(xí)很難滿足多人之間的與講師和同學(xué)之間的互動要求，這可能導(dǎo)致課程的準(zhǔn)確效率并不是非常高。此外，一些在線學(xué)習(xí)平臺的在線交流系統(tǒng)可能存在缺陷，影響學(xué)員與他人之間的交流和協(xié)作的效率。
第五段：結(jié)論。
總之，心理健康線上課程與傳統(tǒng)的課堂教育之間存在很大的區(qū)別，但總體上，線上課程是一種相對靈活且高效的學(xué)習(xí)方式。我相信，隨著在線學(xué)習(xí)平臺的功能不斷完善，線上學(xué)習(xí)將會成為更加普遍的學(xué)習(xí)方式，這是值得我們大家嘗試的。同時，我們也需要花費(fèi)更多的時間和精力去發(fā)揮我們學(xué)習(xí)線上課程的優(yōu)勢，為成長和創(chuàng)新打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
心理健康課堂心得體會篇二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，微課堂已經(jīng)成為了一種非常流行的學(xué)習(xí)方式。在這個信息爆炸的時代里，人們不僅可以通過微課堂學(xué)習(xí)知識，還可以通過它們獲取心理健康的幫助。在過去的一段時間里，我參加了一些有關(guān)心理健康的微課堂，我對此有了一些感悟和體會。
首先，心理健康的重要性。在開展微課堂學(xué)習(xí)之前，我對于心理健康的重要性并沒有真正的認(rèn)識。然而，通過參加這些微課堂，我漸漸明白了心理健康對于一個人的全面發(fā)展是至關(guān)重要的。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我們應(yīng)該重視心理健康的培養(yǎng)，并及時尋求幫助，避免心理壓力過大或者產(chǎn)生心理問題。
其次，心理健康的建設(shè)。通過微課堂學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康建設(shè)的方法和技巧。例如，課程中強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的培養(yǎng)和維護(hù)。積極的心態(tài)可以幫助我們更好地面對挑戰(zhàn)和困難，增強(qiáng)自信心和應(yīng)對能力。此外，學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情緒也是非常重要的。我們每個人都會遇到情緒波動的時候，學(xué)會舒緩情緒可以幫助我們更好地處理問題和與他人相處。還有一點(diǎn)，我認(rèn)識到建立良好的人際關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。通過與他人的交流和合作，我們可以獲得支持和理解，減輕壓力和焦慮。
第三，心理健康的障礙與應(yīng)對。微課堂也讓我意識到了心理健康面臨的一些障礙。在現(xiàn)代社會，人們面臨著巨大的壓力，如學(xué)習(xí)、工作和家庭等。這些壓力導(dǎo)致了焦慮、抑郁甚至自殺等心理問題。通過學(xué)習(xí)，我了解到了一些應(yīng)對這些問題的方法。例如，要求適度，不斷調(diào)整自己的期望值，學(xué)會合理安排時間，減輕壓力。此外，建立良好的生活習(xí)慣和保持積極的心態(tài)也是重要的。
第四，心理健康與幸福感。通過參加這些微課堂，我發(fā)現(xiàn)心理健康與幸福感之間有著密切的關(guān)聯(lián)。一個擁有良好心理健康的人通常更容易感受到幸福和滿足。通過學(xué)習(xí)如何提升自己的心理素質(zhì)和維護(hù)心理健康，我們能夠提高自己的幸福感。當(dāng)我們能夠正確認(rèn)識自己，培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)能力和與他人的良好互動，我們會更加享受生活。因此，關(guān)注心理健康的培養(yǎng)是實(shí)現(xiàn)幸福的關(guān)鍵。
最后，微課堂對于心理健康的促進(jìn)。微課堂作為一種新興的學(xué)習(xí)方式，為我們提供了更多了解心理健康的機(jī)會。通過它，我們可以學(xué)習(xí)到豐富的知識和實(shí)用的方法。同時，微課堂的便捷性也使得更多的人能夠方便地獲得心理健康的幫助。我們可以在任何時間、任何地點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，不受時間和地點(diǎn)的限制。這樣的學(xué)習(xí)方式增加了我們對心理健康的關(guān)注和認(rèn)識，并提供了更多的途徑來提升自己的心理健康水平。
綜上所述，通過參加微課堂學(xué)習(xí)，我對心理健康有了更深刻的認(rèn)識，學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧。心理健康不僅影響著我們個人的發(fā)展，還關(guān)系到我們的幸福感。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真對待心理健康，加強(qiáng)心理健康的培養(yǎng)，提高自己的心理素質(zhì)和幸福感。希望將來能有更多的人參與進(jìn)來，共同關(guān)注和營造良好的心理健康氛圍。
心理健康課堂心得體會篇三
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，微課堂漸漸成為了學(xué)習(xí)者獲取知識、拓展視野的一種有效方式。而我在學(xué)習(xí)過程中，也發(fā)現(xiàn)了微課堂對心理健康的積極作用。通過微課堂，我不僅學(xué)到了知識，也提高了自我調(diào)節(jié)能力和心理素質(zhì)，形成了一些心得體會。接下來我將從提高學(xué)習(xí)效果、強(qiáng)化情緒管理、改善人際關(guān)系、增強(qiáng)心理抵抗力以及養(yǎng)成健康生活習(xí)慣五個方面進(jìn)行闡述。
首先，微課堂通過其獨(dú)特的教學(xué)模式提高了學(xué)習(xí)效果。在微課堂中，我可以隨時調(diào)整學(xué)習(xí)的進(jìn)度和時間，選擇適合自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式，進(jìn)一步滿足了個性化學(xué)習(xí)的需求。同時，微課堂還提供了大量的案例、實(shí)踐操作和互動討論，使得學(xué)習(xí)更具實(shí)際應(yīng)用性和趣味性。這不僅增強(qiáng)了我們的學(xué)習(xí)動力，也培養(yǎng)了我們的合作精神和創(chuàng)新思維。
其次，微課堂的學(xué)習(xí)內(nèi)容涵蓋了心理健康方面的知識，使我更加重視情緒管理。微課堂教我如何正確識別和應(yīng)對負(fù)面情緒，并通過實(shí)踐訓(xùn)練和案例分析提高情緒管理能力。在實(shí)際生活中，我發(fā)現(xiàn)通過微課堂學(xué)到的情緒管理技巧確實(shí)有效，不僅能更好地處理與他人的關(guān)系，也幫助我更好地面對挫折和困難，從而保持良好的心理狀態(tài)。
微課堂還在一定程度上改善了我的人際關(guān)系。通過與同學(xué)們的互動討論和實(shí)踐操作，我學(xué)會了更好地與人溝通和合作。微課堂通過課程設(shè)計，使我深入了解了團(tuán)隊合作的重要性和技巧，培養(yǎng)了我的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊意識。在與他人的交往中，我更加注重傾聽和尊重他人的意見，提高了自己的人際交往能力。
微課堂的學(xué)習(xí)過程不僅使我受益匪淺，還增強(qiáng)了我的心理抵抗力。通過微課堂學(xué)習(xí)心理健康知識，我對一些常見的心理問題有了更深入的了解，從而提高了自己的心理適應(yīng)能力。當(dāng)遇到困惑和挫折時，我能更好地調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對問題，找到解決方案。這種培養(yǎng)的心理抵抗力為我在未來的學(xué)習(xí)和生活中提供了強(qiáng)大的支持。
最后，微課堂還幫助我養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣。微課堂的學(xué)習(xí)內(nèi)容除了心理健康知識外，還涉及了飲食、運(yùn)動、睡眠等多個方面的內(nèi)容。通過微課堂，我更加了解了健康的生活方式，并開始注意這些方面的調(diào)整。逐漸地，我學(xué)會了合理安排飲食，堅持適量運(yùn)動，確保足夠的休息和睡眠。這些健康的生活習(xí)慣不僅讓我保持了較好的身體狀態(tài)，也促進(jìn)了心理健康。
總之，通過微課堂的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了心理健康對個人發(fā)展的重要性。微課堂不僅提高了我的學(xué)習(xí)效果，也改善了我的心理和人際關(guān)系，增強(qiáng)了心理抵抗力，養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣。我將繼續(xù)努力在微課堂中學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷完善自己的心理健康素質(zhì)，迎接未來的挑戰(zhàn)。同時，我也期待通過微課堂，能夠進(jìn)一步傳播心理健康知識，為更多的人帶來福祉。
心理健康課堂心得體會篇四
人的心理健康和身體健康同等重要，而隨著社會的發(fā)展，人們對心理健康的重視程度也越來越高。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展和普及，線上心理健康課堂也逐漸成為許多人尋找心理幫助和疏導(dǎo)的選擇之一。在我參加的一次心理健康線上課堂中，我受益匪淺，下面我將分享我的心得體會。
第二段：線上課堂的優(yōu)點(diǎn)
首先，線上心理健康課堂具有隨時隨地學(xué)習(xí)的靈活性。我們無需到指定的地點(diǎn)開課，只需要打開電腦或手機(jī)，就能夠輕松獲得心理幫助。其次，線上課堂時間安排更加自由，可以根據(jù)自己的時間和興趣選擇參加，同時可以重溫后續(xù)內(nèi)容以鞏固自己的學(xué)習(xí)成果。另外，線上課堂的參與群體更加多元化，可以遇見不同背景、不同年齡和不同性別的人，這能夠給我們提供不同的思路和觀點(diǎn)，拓寬我們的視野。
第三段：線上課堂的亮點(diǎn)
線上課堂還具有一些獨(dú)特的亮點(diǎn)。首先，線上課堂提供了一種相對透明的交流方式。由于缺乏實(shí)體交流，學(xué)員們更愿意傾訴自己的心聲，表達(dá)自己的難處，這能夠更有助于心理治療。其次，線上課堂中的針對性更強(qiáng)，能夠滿足不同需求的學(xué)員。比如，有的學(xué)員需要應(yīng)對人際關(guān)系問題，有的學(xué)員需要解決工作壓力問題，線上課堂能夠提供精準(zhǔn)的咨詢服務(wù)，滿足不同的需求。
第四段：線上課堂的改進(jìn)空間
雖然線上心理健康課堂的優(yōu)點(diǎn)不容忽視，但也存在改進(jìn)的空間。最主要的一點(diǎn)是課堂的互動性不足，因?yàn)樘摂M世界缺乏實(shí)體的情感互動，導(dǎo)致難以發(fā)揮線下課堂所具有的強(qiáng)大療愈力。另外，一些學(xué)員可能存在信任問題，對線上心理咨詢抱有疑慮，影響了他們的參與度。還有一些缺乏線上咨詢設(shè)備的學(xué)員，無法正常參與，在這方面需要完善設(shè)備配備。
第五段：結(jié)語
總體來說，線上心理健康課堂是一種非常有價值的心理咨詢和疏導(dǎo)方式。在這種課堂中，學(xué)員們可以遇到不同背景的人，接受專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，積累自我成長的青睞。雖然課堂還存在一些問題需要解決，但線上課堂的優(yōu)點(diǎn)足以讓我們看到其未來的前景。而自身，也需不斷提升自己的興趣和職場技能，以適應(yīng)未來在互聯(lián)網(wǎng)大潮中需求的多樣化挑戰(zhàn)。
心理健康課堂心得體會篇五
身為人民子弟兵，我們始終被要求對自己、對家人、對國家負(fù)責(zé)。然而，在軍營中，我們時常面對緊張壓抑的心理狀態(tài)。近期，我們迎來了一位心理學(xué)專家，開展了一系列軍人心理健康課程，從而幫助我們更好地管理自己的情緒與壓力，維護(hù)良好的心理健康。
第二段：了解壓力的本質(zhì)
在課程中，專家首先向我們闡述了壓力的本質(zhì)。沒有人可以完全避免生活和工作中的壓力，但過多的壓力會給健康和心理帶來不良影響。從我們自身所處的環(huán)境與個體特點(diǎn)出發(fā)，專家有針對性地提供了一些減輕與管理壓力的方法，例如認(rèn)知重構(gòu)、自我冥想等。
第三段：強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性
作為一名軍人，必須時刻保持穩(wěn)定的情緒以便做出明智的決策。在課程中，專家告訴我們情緒管理的重要性，并講解了一些實(shí)用的自我情緒調(diào)節(jié)方法。例如，我們可以通過呼吸法、肌肉放松等方式來幫助調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己更加沉穩(wěn)。
第四段：闡述溝通技巧的重要性
作為一個集體，良好的溝通技巧是保持軍紀(jì)的必要條件。專家告訴我們，在日常工作中，若出現(xiàn)摩擦、誤解等情況，及時溝通是解決問題的最佳方式。因此，我們也學(xué)會了通過語言、行為等方式來表達(dá)勇氣、情感、想法和關(guān)注，并促進(jìn)了同事之間的相互理解與信任。
第五段：總結(jié)與收獲
在心理健康課堂中，我們獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，不僅把握了壓力、情緒等方面的基本知識，更養(yǎng)成了良好的心態(tài)與習(xí)慣。這些技能和技巧將伴隨我們走完軍旅生涯，并在日常生活中發(fā)揮重要的作用。更為重要的是，此次課程的開展，幫助我們認(rèn)識到了心理健康的價值，并保持了自身心靈的平靜和健康。
心理健康課堂心得體會篇六
跳,碰到困難和挫折就垂頭喪氣,甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境,的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學(xué)都可以是傾訴的對象。
活動的作文題目,例如《老師,我想對您說》《媽媽,您聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵學(xué)生要在作文中講真話,表真情。還可以鼓勵學(xué)生多寫日記,隨時記錄下自己的真實(shí)感受,在受到不良情緒影響和干擾時,及時地在日記中渲泄出來,從而擺脫消極的心理體驗(yàn),使自己的心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時,也有利于教師及時把握學(xué)生的心理動態(tài),適時進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。
我的班級曾經(jīng)有一位女同學(xué)。很長時間以來,我發(fā)現(xiàn)她的膽子很小,上課從不敢主動發(fā)言,。
爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才,只是方法不夠好,并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時間的觀察中,我發(fā)現(xiàn)孩子開朗、活潑了許多。
心理健康課堂心得體會篇七
近年來，學(xué)生心理健康問題日益凸顯，為了改善學(xué)生的心理狀態(tài)和提高心理素質(zhì)，學(xué)生心理健康課程逐漸被開設(shè)。在這個課堂上，我深受啟發(fā)和教育。通過學(xué)生心理健康課堂，我意識到了心理健康的重要性、學(xué)會了一些有效的心理調(diào)節(jié)方法以及明白了身心健康與學(xué)習(xí)成績之間的密切聯(lián)系。下面我將對學(xué)生心理健康課堂的學(xué)習(xí)心得進(jìn)行總結(jié)。
首先，在學(xué)生心理健康課堂上，我深刻認(rèn)識到心理健康對于一個人的重要性。在過去的學(xué)習(xí)生活中，我往往忽視了對內(nèi)心的關(guān)注，一味追求成績和外在形象的建立。然而，在學(xué)生心理健康課堂上，我了解到心理健康是身體健康的基礎(chǔ)，只有內(nèi)心的平衡和健康，才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。通過課堂上的案例分析和討論，我深入了解到心理健康與學(xué)習(xí)成績之間的密切關(guān)系，只有擁有良好的心理健康，我們才能更好地投入到學(xué)習(xí)中，提高學(xué)習(xí)成績。
其次，學(xué)生心理健康課堂使我學(xué)習(xí)到了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法。在學(xué)生生活中，我們常常面臨來自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系以及家庭等各個方面的壓力。學(xué)會有效地應(yīng)對這些壓力，對于保持心理健康至關(guān)重要。在課堂上，老師向我們介紹了許多心理調(diào)節(jié)方法，例如放松訓(xùn)練、情緒宣泄、積極心態(tài)養(yǎng)成等。我嘗試了其中一些方法，并發(fā)現(xiàn)它們對于緩解壓力和提升心理狀態(tài)都非常有效。例如，我通過瑜伽和冥想來放松自己，通過攝影和繪畫來宣泄情緒，通過積極的思維來保持樂觀的心態(tài)。這些方法的實(shí)踐使我更好地應(yīng)對了學(xué)習(xí)和生活中的困難，增強(qiáng)了我的心理素質(zhì)。
再次，學(xué)生心理健康課堂幫助我認(rèn)識到自己的心理問題，并找到了解決的方法。在課堂上，老師讓我們反思自己的心理狀態(tài)和問題，并引導(dǎo)我們找到解決問題的途徑。通過課堂上的討論和自我反思，我意識到自己常常陷入消極的情緒中，并缺乏自信和自尊。然后，老師給了我建議，讓我鍛煉身體、培養(yǎng)愛好、與他人交流等，以增加自信心和自尊心。通過課后的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些方法對于改善心理狀態(tài)十分有效。我逐漸變得更加自信和自尊，對學(xué)習(xí)和生活都有了積極的態(tài)度。
最后，學(xué)生心理健康課堂帶給我了一種對生活的正向態(tài)度和價值觀的影響。在心理健康課堂上，老師不僅教給我們解決問題的方法，還教給我們?nèi)绾谓⒎e極的人生觀和價值觀。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻意識到幸福來自于內(nèi)心的滿足和對他人的關(guān)愛，而不是來自于物質(zhì)的追求和外界的評價。這種正向的心態(tài)和價值觀，使我更加關(guān)注自己的內(nèi)心需求和他人的感受，更加珍惜與人分享和幫助他人的機(jī)會。這不僅影響了我的個人成長，也使我更好地與他人交往和相處。
總之，學(xué)生心理健康課堂對于我來說是一次極為寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。通過課堂學(xué)習(xí)，我深刻意識到了心理健康的重要性、學(xué)會了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，同時也明白了身心健康與學(xué)習(xí)成績之間的密切關(guān)系。這些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和收獲不僅讓我在學(xué)習(xí)中更加積極投入，也為我今后的成長和發(fā)展奠定了堅實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠進(jìn)一步提高自己的心理素質(zhì)，擁有更加健康、快樂的學(xué)生生活。
心理健康課堂心得體會篇八
隨著互聯(lián)網(wǎng)和移動設(shè)備的普及，線上課程越來越受到人們的歡迎。在現(xiàn)在人們越來越關(guān)注心理健康的背景下，開設(shè)一些線上心理健康課程也越來越受到歡迎。在我個人的感觸中，參加線上心理健康課程是一個很好的選擇。在這篇文章中，我將分享我個人在參加線上心理健康課程中的一些體會和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：了解自己。
參加線上心理健康課程的第一步是了解自己。這是課程的重要部分，因?yàn)橹挥挟?dāng)你了解自己的特點(diǎn)、品質(zhì)和弱點(diǎn)，才能更好地理解自己的心理健康狀態(tài)。當(dāng)你了解自己時，你可以更好地做出適合自己的選擇，走出低谷和不安的狀態(tài)。在這個過程中，我也發(fā)現(xiàn)了很多以前不曾想過的問題，這些問題讓我更深入地了解自己，也更了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
第三段：掌握自我調(diào)節(jié)技能。
接下來我在參加線上心理健康課程中學(xué)到的東西是如何自我調(diào)節(jié)，掌握更好的自我調(diào)節(jié)技能。這些技能包括深呼吸、瑜伽和冥想等等，這使我在高壓力和緊張情況下更放松和自信。當(dāng)你感到疲憊和不安時，自我調(diào)節(jié)能幫助你清理心靈和舒緩身心，從而更好地處理難題和挑戰(zhàn)。通過參加線上心理健康課程，我學(xué)到了一些自我調(diào)節(jié)技能，幫助我更好地處理生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
第四段：溝通和組建社交網(wǎng)絡(luò)。
參加線上心理健康課程不僅可以幫助你了解自己，掌握更好的自我調(diào)節(jié)技能，還可以幫助你與人溝通和組建社交網(wǎng)絡(luò)。其中一個好處是你可以和其他人分享自己的經(jīng)驗(yàn)和故事，了解其他人的經(jīng)歷，從而更好地處理和應(yīng)對自己面臨的問題。通過參加這些課程我也認(rèn)識了一些志同道合的人，在他們的幫助下，我堅信更有信心、更積極地迎接未來。
第五段：結(jié)語。
總之，參加線上心理健康課程是一種非常有益的方式，讓你了解自己，掌握自我調(diào)節(jié)技能，建立社交網(wǎng)絡(luò)和探索心理健康。當(dāng)你面臨壓力和挑戰(zhàn)時，這些課程可以幫助你更好地應(yīng)對和走出困境。希望我的經(jīng)驗(yàn)可以提供一些幫助和啟示，讓更多的人參加在線心理健康課程，更好地管理自己的心理健康。
心理健康課堂心得體會篇九
隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力日益增加，心理健康問題也變得日益突出。為了幫助人們更好地管理個人情緒和心理狀態(tài)，微課堂等在線平臺應(yīng)運(yùn)而生。在我參與微課堂心理健康學(xué)習(xí)的過程中，我深深體會到了這種方法的重要性和價值。以下是我對微課堂心理健康的心得體會。
首先，微課堂為我提供了方便快捷的學(xué)習(xí)平臺。通過微課堂，我可以隨時隨地進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)，不再受時間和空間的限制。無論是在家中、辦公室或是在外旅行，只要有網(wǎng)絡(luò)連接，我便能夠進(jìn)入微課堂進(jìn)行學(xué)習(xí)。這一點(diǎn)對于我這樣一個忙碌的職業(yè)人士來說，無疑是一大福音。與傳統(tǒng)的課堂教學(xué)相比，微課堂的學(xué)習(xí)模式更加自由靈活，讓我能夠根據(jù)自己的時間和需求來安排學(xué)習(xí)計劃，提高了學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量。
其次，微課堂為我提供了豐富多樣的學(xué)習(xí)資源。微課堂中提供的心理健康相關(guān)知識涵蓋了很多方面，包括情緒管理、壓力釋放、人際關(guān)系等等。這些知識的豐富性和專業(yè)性，讓我能夠全方位地了解心理健康問題，并學(xué)會如何應(yīng)對和解決這些問題。無論是學(xué)習(xí)新的技巧和方法，還是接觸不同的觀點(diǎn)和思維方式，都讓我受益匪淺。此外，微課堂還提供了豐富的案例和實(shí)踐活動，通過這些真實(shí)生動的案例，我能夠更容易地理解和應(yīng)用所學(xué)知識。
第三，微課堂提供了良好的學(xué)習(xí)氛圍和互動平臺。在微課堂中，我可以與來自全國各地的學(xué)習(xí)者進(jìn)行知識的分享和交流。通過與其他學(xué)員的互動，我能夠了解到不同的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，開拓了自己的思維和視野。此外，微課堂還通過在線討論、提問回答等方式，鼓勵學(xué)員積極參與學(xué)習(xí)，提高了學(xué)習(xí)的效果和樂趣。與傳統(tǒng)課堂相比，微課堂的互動性更強(qiáng)，能夠更好地激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣和主動性。
第四，微課堂可以幫助我更好地管理個人的心理健康。通過微課堂學(xué)習(xí)，我不僅可以了解心理健康問題的原因和影響，還能學(xué)到一些解決問題的方法和技巧。比如，在學(xué)習(xí)情緒管理的課程中，我學(xué)會了通過深呼吸、運(yùn)動等方式來平復(fù)自己的情緒；在學(xué)習(xí)壓力釋放的課程中，我學(xué)會了通過放松訓(xùn)練、藝術(shù)創(chuàng)作等方式來減輕自己的壓力。這些方法和技巧不僅能夠幫助我更好地管理自己的心理健康，還能夠應(yīng)用到工作和生活中，提高自己的適應(yīng)能力和抗壓能力。
最后，微課堂的學(xué)習(xí)使我深刻認(rèn)識到，心理健康對于每個人都至關(guān)重要。在現(xiàn)代社會中，心理健康問題已經(jīng)成為了一種普遍存在的現(xiàn)象，每個人都有可能受到心理健康問題的困擾。通過微課堂的學(xué)習(xí)，我意識到了自己心理健康問題的存在，并學(xué)會了如何應(yīng)對和解決這些問題。我相信，只有保持良好的心理健康，才能夠更好地適應(yīng)社會環(huán)境，更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
綜上所述，通過微課堂的學(xué)習(xí)，我體會到了它在心理健康教育中的重要性和價值。微課堂提供了方便快捷的學(xué)習(xí)平臺、豐富多樣的學(xué)習(xí)資源、良好的學(xué)習(xí)氛圍和互動平臺，幫助我更好地管理個人的心理健康。微課堂的學(xué)習(xí)不僅提高了我的心理素質(zhì)，還讓我更好地適應(yīng)了現(xiàn)代社會的變化和挑戰(zhàn)。我相信，在未來的發(fā)展中，微課堂將會越來越受到人們的重視和關(guān)注，為更多的人帶來心理健康方面的幫助和啟發(fā)。
心理健康課堂心得體會篇十
近年來，隨著人們生活水平的提高和社會環(huán)境的變化，軍人面臨的心理壓力日益加大，軍隊更加重視軍人心理健康問題，并積極開展心理健康輔導(dǎo)和課堂教學(xué)。作為一名軍人，我經(jīng)歷了多次心理健康課堂，收獲頗豐，在此分享我的心得體會。
第一段： 調(diào)適心態(tài)，擺脫負(fù)面情緒
在課堂上，老師常常會講述一些案例或給出一些場景，要求我們進(jìn)行深入思考和探討。這些案例和場景常常會觸動我們內(nèi)心，激發(fā)起各種負(fù)面情緒，如恐懼、焦慮等，但老師卻會耐心傾聽我們的感受，并引導(dǎo)我們尋找問題根源，進(jìn)而找到解決方法。通過課堂的訓(xùn)練，我學(xué)會了調(diào)適自己的心態(tài)，擺脫負(fù)面情緒，更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第二段： 健康心態(tài)，建立自信心
在軍隊里，完美的人和事物并不存在，我們也常常會遭遇失敗和挫折。心理健康課堂便成為調(diào)整心態(tài)和塑造信心的好方法。通過觀看和參與各種心理健康課堂的活動，我更加理解自己，找到了克服困難的方法和自己的優(yōu)勢，建立了良好的自信心。在今后的工作和生活中，我相信這些經(jīng)驗(yàn)會幫助我更好地發(fā)揮自己的能力，應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第三段： 課堂訓(xùn)練，塑造意志力
心理健康課堂有時并不是一帆風(fēng)順的，有時我們會遇到一些突如其來的挑戰(zhàn)，如團(tuán)隊合作、交流溝通等。這時老師不僅會給我們傳授理論知識，還會根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況制定相關(guān)的課堂訓(xùn)練，以此強(qiáng)化我們的意志力，錘煉我們的實(shí)戰(zhàn)能力。通過這些訓(xùn)練，我們不僅學(xué)到了一些新的技能，而且還增強(qiáng)了團(tuán)隊合作和獨(dú)立思考的能力。這些對于我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和工作都是非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
第四段： 知己知彼，學(xué)會溝通
在心理健康課堂上，我們經(jīng)常會遇到各種類型的人，不同的人有不同的性格和需求，這就需要我們學(xué)會漸進(jìn)自己的溝通技巧，不斷提高自己的人際交往能力。通過與不同的人交流，我們可以更好地認(rèn)識自己，并吸取對方的劣勢來彌補(bǔ)自己的不足之處。課堂上的這些溝通技能也讓我在軍隊生活中更加得心應(yīng)手，處理各種復(fù)雜的工作和人際關(guān)系。
第五段： 課堂感悟，健康成長
回想起一次次參加心理健康課堂的經(jīng)歷，我深刻感悟到心理健康對于一個人的重要性。只有建立健康的心理，培養(yǎng)自己的堅強(qiáng)意志和樂觀態(tài)度，才能在生活和工作中更好地成長和發(fā)展?，F(xiàn)在的我變得更加獨(dú)立、自信、堅韌，感覺精神狀態(tài)也漸漸保持在一個良好的水平。我相信，今后的行動中，我一定能將這些收獲用到實(shí)際中，獲得更好的成長。
總之，在不斷的課堂學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動中，我們逐漸深刻認(rèn)識到自己身上存在的問題，并積極采取措施解決。在這個過程中，我們更深刻地認(rèn)識到人的心理健康對人的發(fā)展和成長的重要性，從而真正地掌握了相關(guān)技能與知識。通過心理健康課堂的學(xué)習(xí)，我變得更為成熟和自信，更能在復(fù)雜的人際關(guān)系中游刃有余。相信在未來的生活和工作中，我們會有更多的機(jī)會用到這些心理健康知識，不斷塑造和提高自己的心理健康水平，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生愿景。
心理健康課堂心得體會篇十一
很慶幸自己在在學(xué)期初網(wǎng)上選課中能搶到楊老師的青年心理學(xué)這門課程，楊老師的課向來座無虛席，所以我對于每節(jié)課的課程內(nèi)容都分外珍稀。課堂上有很多有趣的環(huán)節(jié)，比如心理測試，每個心理測試都能讓我結(jié)合實(shí)際客觀的，審視我自己。
課程中我印象最深刻的就是毛驢效應(yīng)，講的是法國哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭毛驢，他每天要向附近的農(nóng)戶買一跺糧草來喂養(yǎng)它，有一天，附近的農(nóng)戶出于對布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他，毛驢站在兩隊數(shù)量相同的糧草面前難以抉擇，他先是審視他們兩個的新鮮度，再來審視它們的質(zhì)量，他站在原地長時間無法抉擇，最終由于不懂得如何選擇，餓死在原地，毛驢之所以餓死，是因?yàn)樗谙嗤缮募Z草面前，難以進(jìn)行選擇，都不想放棄。這讓我明白了，選擇要果斷，少想著選擇后能得到什么，多享受過程。年輕人的戀愛選擇大部分何時如此吧，當(dāng)你面對兩個條件差不多的對象追求時，大部分人會猶豫，但我有聽過這樣一句話“但你真正在兩個人之間來回抉擇，猶豫不決的時候，那么這兩個人都不是你最好的選擇，因?yàn)槿绻阏娴南矚g一個人，就不會產(chǎn)生猶豫，不會難以抉擇，喜歡是奮不顧身，是明知不可為而為之的勇氣，是權(quán)衡利弊后的堅定，而不是讓自己在痛苦中難以抽身，再把焦點(diǎn)帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外，再多出一個選項，是新鮮采摘，質(zhì)量上乘的糧草，我想布里丹的毛驢的一生或許就沒這么短暫了。
后面老師又系統(tǒng)的講到愛情心理學(xué)，老師在課堂上又調(diào)侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手，這讓我對這一部分的課程內(nèi)容產(chǎn)生了極大的興趣，尤其是那節(jié)帶我們測試自己的戀愛觀是否成熟的課程。在那項測試中我得了41分，我的戀愛觀還不是很成熟。
還有最后一點(diǎn)令我印象深刻的課堂內(nèi)容就是大學(xué)里的戀愛到底有沒有結(jié)果，那堂課上老師講了很多例子，我覺得首先大學(xué)生談戀愛之前要慎重考慮兩個人在一起會不會有長久的結(jié)果，這樣是對彼此的尊重，如果一開始就因?yàn)橥庠跅l件或者其他原因在一起，是對彼此感情的消耗和不負(fù)責(zé)任。其次，我覺得世界上沒有相同的兩片樹葉，所以說兩個人在一起要互相包容，理解彼此，相處的過程也是修煉彼此的過程。第三，我認(rèn)為戀愛不是大學(xué)生活的全部，可以好好戀愛，認(rèn)真戀愛，但是不要傾其所有，把所有心思花在對方身上，還是要努力在大學(xué)期間找到最好的自己，為以后的人生打基礎(chǔ)，不能一談戀愛就變成“戀愛腦”，丟失了自己，適當(dāng)?shù)慕o自己給對方留出空間，做彼此努力路上的支柱，而不是在學(xué)習(xí)之余還要處理雞毛蒜皮的無關(guān)緊要的問題，互相鼓勵，成為更好的人，每天都充滿動力，而不是為愛情苦惱。第四，要傾聽自己的內(nèi)心，自己來感受另一半是否對自己上心，是否真的喜歡自己，愛自己，而不是出了問題找人哭訴，找人提建議，世界上沒有所謂感同身受，我們20幾歲的人生，需要我們自己用心感受。畢竟我們都是同齡人，許多人對愛情自己都是一知半解，又怎樣給周圍的人正確的指點(diǎn)。第五，及時止損，如果一段感情讓兩個人都十分苦惱，傷神傷心不如及時止損，做回普通朋友也好，暫時不聯(lián)系也好，給彼此冷靜的時間，審視自己，審視關(guān)系，大學(xué)生在心理方面上還不是很成熟，在許多問題上都缺乏必要的解決措施，因此會無法接受失戀帶來的這一突如其來的沉重打擊，影響到自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，甚至?xí)a(chǎn)生極端后果。所以我認(rèn)為及時止筍，好好沉淀過后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動的話來的客觀，管用。
總之，我認(rèn)為對于心理學(xué)科教育普遍不完善的當(dāng)代大學(xué)生同族來講，青年心理學(xué)這門課的開設(shè)是十分必要且正確的。它對青年同學(xué)的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入客觀且細(xì)致的剖析，對大學(xué)生心理的成長成熟具有正向且積極的意義。
以上是我對通過本學(xué)期青年心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)和自身本學(xué)期經(jīng)驗(yàn)所形成的課程感悟，希望通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)能學(xué)以致用，更好的發(fā)揮本門課程的積極作用。
心理健康課堂心得體會篇十二
20xx年xx月xx日，衢州市組織了教師心理學(xué)c證資格培訓(xùn)。真是千載難逢的機(jī)會，使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。以下我就這次培訓(xùn)活動談?wù)勛约旱囊恍└邢肱c體會。
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯，老師應(yīng)該批評，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長。
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
實(shí)施心理健康教育，是一項長期而艱巨的工作。我們要在實(shí)踐中不斷探索，不斷總結(jié)，注重各種教育渠道的整體配合，同時要努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)能力，讓心理健康之花，結(jié)出更豐碩的果實(shí)。
心理健康課堂心得體會篇十三
上星期，有幸聽了各級部的幾節(jié)心理健康課，幾位教師給我們展示了不同風(fēng)格的課堂教學(xué)，我聽完后，感觸很深，我為她們精彩的表現(xiàn)暗暗喝彩。在課堂上，學(xué)生們敢想、敢說，暢所欲言，真正是課堂的主人，老師們的課貼近孩子的心靈，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，解決學(xué)生內(nèi)心的確存在的心理問題，使孩子的心靈如沐一縷清風(fēng)，如享一縷陽光，讓我們的心理健康課成為打開孩子心扉的“金鑰匙”。
回味這幾堂課，他們有許多共同的亮點(diǎn)值得我學(xué)習(xí)。
溫馨的課堂氣氛是使學(xué)生愉悅地進(jìn)行學(xué)習(xí)的前提。豐盛的心理大餐同樣也需要有調(diào)節(jié)氣氛的開胃小菜，當(dāng)然，這一殊榮非游戲莫數(shù)。
如劉方華老師的《上課與游戲》一課就是以做游戲的形式拉開帷幕。讓學(xué)生上課一始就開始做搶凳子的游戲，老師則抓住機(jī)會進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生對秩序有了更具體，更形象的認(rèn)識，這為后來的講上課的秩序打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)，同時也使得沉悶的課堂鮮活起來。孫家疃小學(xué)的姜言言老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》中，出示圖片讓孩子從不同的角度去看得出不同的結(jié)論，簡單的游戲卻激發(fā)了學(xué)生的興趣，喚起學(xué)生對心理課題的探索，同時幫助學(xué)生們在游戲中去體驗(yàn)和感悟游戲中的道理。
學(xué)生心理的變化與其生活環(huán)境是緊密相連的，生活中的點(diǎn)滴小事都可能引起他們情緒及心理上的波動。因此，將真實(shí)的生活再現(xiàn)課堂，這也是心理健康教育的一個重要形式。
例如姜老師的心理劇場——《籃球xxx》通過角色扮演，現(xiàn)場支招，實(shí)話實(shí)說等形式，讓學(xué)生在參與中產(chǎn)生情感體驗(yàn)，達(dá)到育我、育人的目的。而劉老師執(zhí)教的《上課與游戲》一課中，老師則通過錄像的方式讓學(xué)生真實(shí)地感受到紀(jì)律對課堂的影響，從而產(chǎn)生情感體驗(yàn)，紛紛提出自己的看法，達(dá)到自我教育的目的。課中有故事情境法、生活場景再現(xiàn)法等方法，十分的生動有趣。
心理健康教育課的選題要有現(xiàn)實(shí)感、時代感和針對性，要觸及學(xué)生所關(guān)心的問題、所感興趣的事物，這樣，才能產(chǎn)生應(yīng)有的教育效果。這幾位教師在選題上都針對學(xué)生不同的年齡特點(diǎn)最關(guān)心、最需要、最感興趣和感到困難的問題，正因?yàn)橘N近學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，所以課堂上學(xué)生才會產(chǎn)生共鳴，積極參與、主動探究。如：劉老師所執(zhí)教的《游戲與上課》，姜老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》，這樣的課題比較貼切孩子的生活，因?yàn)檫@是很多孩子普遍存在的問題。另外，教師在點(diǎn)評時準(zhǔn)確、質(zhì)疑適時，真正走進(jìn)了學(xué)生的心靈，真正發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者、合作者、引導(dǎo)者和課程資源的開發(fā)者的作用。
幾位年輕的老師很善于與學(xué)生建立起平等、民主、和諧、朋友式的新型師生關(guān)系，相互尊重、理解、信任，讓孩子們可以敞開心扉與老師大膽交流內(nèi)心的感受。老師們創(chuàng)設(shè)了和諧的氛圍，努力營造適合于學(xué)生主動發(fā)展的一種寬松空間，采用了學(xué)生們樂于接受的方式和靈活多樣的形式讓他們參與其中，人人爭當(dāng)小主人，發(fā)現(xiàn)問題，合理解決問題，推動學(xué)生的心理素質(zhì)和人格水平的健康發(fā)展，讓我們的心理健康教育真正達(dá)到“潤物細(xì)無聲”的效果。
聽了這次的心理課，我由衷地感受到，心理健康教育課的重點(diǎn)在于學(xué)生在活動中的體驗(yàn)，讓活動走進(jìn)了我們的課堂里，讓體驗(yàn)扎扎實(shí)實(shí)地走進(jìn)了每個孩子的心坎上，通過活動著重培養(yǎng)學(xué)生正確的心理觀念。本次的課也會為我以后上心理活動課指路領(lǐng)航。
心理健康課堂心得體會篇十四
21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的潛力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題十分重要。"一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。
一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心。
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識自己、認(rèn)識世界，適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照必須社會的要求，有目的，有計劃地對學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對德育有必須影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對整個教育都帶來了用心的影響。
其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究證明：學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對學(xué)業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)用心的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依靠于良好的心理教育。心理學(xué)的研究證明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述證明，健康的心理是身體健康的心理條件。透過心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是帶給這種心理條件的重要措施。
不僅僅如此，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要好處。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時，身體潛能能透過運(yùn)動技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動技能是習(xí)得的潛力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動之中。運(yùn)動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，務(wù)必依靠于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
最后，透過心理健康教育提高心理素質(zhì)是構(gòu)成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。例如一個人能正確地認(rèn)識現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，熱愛學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏，樂群，對學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。透過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。
總之，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。
心理健康課堂心得體會篇十五
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提升跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī)。
經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少很多爭吵，多很多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自身與自身，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不但增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自身或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自身的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自身所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機(jī)會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個時代的.人，但絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自身的心里話當(dāng)那多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自身，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識利用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自身身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個學(xué)生有更多的收獲。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自身的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自身的事情自身做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自身有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種、種問題及調(diào)整方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點(diǎn)，有意識地健全自身的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自身，更充分地認(rèn)識真實(shí)的自身；對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自身的戀愛；而學(xué)習(xí)了個性健康后，又知道了更多關(guān)于大學(xué)生的個性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動，重視非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也了解人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自身以后的人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對與調(diào)整遇到的困境，直面危機(jī)。
學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自身光明的美好的充滿希望的人生。
心理健康課堂心得體會篇十六
從九月開學(xué)到現(xiàn)在，學(xué)生基本改掉了假期綜合癥，不再那么懶散，大部分學(xué)生都已進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。再加上經(jīng)過入學(xué)測試，月考，周測各種考試，面對自己飄忽不定的成績，學(xué)生們開始焦慮。雖說一直在強(qiáng)調(diào)“雙減”，可事實(shí)上高中生不僅要面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且要承受父母和社會等附加的升學(xué)壓力，心理負(fù)擔(dān)明顯加重。由于高中生的性格還處于形成期，面對超負(fù)荷的心理壓力，高中生極易出現(xiàn)心理疾病。故對高中生實(shí)施有效疏導(dǎo)，對其實(shí)施心理健康教育，顯得極為重要。為了增加課堂的趣味性，我通過添加適當(dāng)幽默風(fēng)趣的語言，讓學(xué)生對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣的同時，舒緩學(xué)生的心理壓力。
由于家庭教育的缺失，以及受社會不良風(fēng)氣的影響，加上我們已經(jīng)進(jìn)入了互聯(lián)網(wǎng)時代，發(fā)達(dá)的自媒體給學(xué)生提供了很多消極的情緒，加上高中生特殊的心理歷程，使得高中生的價值觀會出現(xiàn)偏差?？v觀古今，教師的任務(wù)不僅僅是傳授知識，更多的是培養(yǎng)人才。教書和育人緊密相關(guān)。因此，在關(guān)注學(xué)生成績的同時，也應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理建設(shè)，開展積極有效的心理學(xué)課程，培養(yǎng)高中生健康的積極的心理取向及價值觀。傳統(tǒng)的心理健康教育由于教育方式落后，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，故效果不明顯，而采取幽默心理學(xué)的教學(xué)方法，不但能通過風(fēng)趣的語言將心理健康知識傳授給學(xué)生，而且還能博得學(xué)生歡笑，舒緩其心理壓力，提高教學(xué)效率，促使高中生的心理健康穩(wěn)定發(fā)展。
而幽默也分很多種，比如社會性幽默、自勵性幽默、敵對性幽默和回彈性幽默這四種。其中社會性幽默是指在社會交際活動中運(yùn)用的幽默，其主要作用為活躍氣氛、促進(jìn)交流、維系融洽的交際關(guān)系；自勵性幽默指的是當(dāng)人們處于比較尷尬的場景下，進(jìn)行自我嘲諷和自我贊美等，以改變自己被動的場面，掌握主動發(fā)言權(quán)；敵對性幽默是指充分利用某個人的缺陷或過錯，活躍氣氛且打破尷尬的場面，消除在場人員的負(fù)面情緒，調(diào)動主動性；回彈性幽默指的是利用富有智慧的笑話或故事等，嘲諷他人，而緩解自己所處的尷尬場景。在對高中生進(jìn)行心理健康教育時，可充分利用以上幾個幽默技巧，讓學(xué)生學(xué)會通過幽默的言行，緩解自身的壓力或者尷尬場景，并樹立正確的價值觀和健康的心理觀。
我是采用舉例子的方式，拿自己說事，當(dāng)我在高中的時候，考試考的不理想的時候，是怎樣采取自勵性的幽默的語言，化解此種狀態(tài)下的各種情緒的。制造契機(jī)為學(xué)生設(shè)計尷尬的場景，讓其也通過幽默方式，緩解自身壓力和尷尬心態(tài)。也會用把學(xué)生做為講解單詞短語造句子的“主語”來提高課堂效率及課堂參與度。
幽默的言行，不但能促進(jìn)社會的和諧發(fā)展，也能融洽學(xué)生的人際關(guān)系。但是，教師在心理健康教育中進(jìn)行幽默教學(xué)，需讓學(xué)生理解真正的幽默，不能讓學(xué)生認(rèn)為，幽默等同于嘩眾取寵或者戲弄、嘲諷，而是將幽默看作一種品質(zhì)，其不但能緩解同學(xué)之間的矛盾，而且能舒緩自身壓力，提高學(xué)生的生活質(zhì)量。
幽默作為一個人格特征，包含了樂觀、開朗、向善、積極等特質(zhì)。學(xué)習(xí)幽默，能夠培養(yǎng)高尚的情趣和樂觀的信念。笑對人生，活得灑脫些，開朗樂觀些。幽默可以帶給人快樂，可以給學(xué)生帶來快樂的心理機(jī)制，從而更好的利用積極情緒面對接下來的學(xué)習(xí)生活。
心理健康課堂心得體會篇十七
青少年時期是一個人心理、生理發(fā)育的關(guān)鍵時期。新課改實(shí)施這幾年來，對于學(xué)生全面發(fā)展的教育得以了體現(xiàn)充分，特別是對學(xué)生的心理健康的教育更是得到了充分的關(guān)注。
本學(xué)期，我在課外拓展時間進(jìn)行心理健康教育實(shí)驗(yàn)，征對五年級班委會學(xué)生在班上管理紀(jì)律不到位的情況，我設(shè)計了一堂“我說你畫”的集體輔導(dǎo)游戲課，這個活動通過“傳達(dá)者”與“傾聽者”的交流，讓學(xué)生懂得理解、表述、質(zhì)疑、回應(yīng)都是有效溝通的基本要素。讓學(xué)生體會溝通過程中單向與雙向、封閉與開放、盲目與探索的區(qū)別；通過游戲，使學(xué)生明確有效溝通的基礎(chǔ)是雙向溝通。在今后的學(xué)習(xí)生活中，要注意自己與同學(xué)的表述、溝通方式。同學(xué)們在這個游戲都體會到了平時工作和學(xué)習(xí)中的不足，并說出自己將來努力的方向。由此可見，小學(xué)心理健康教育課對改善，調(diào)整學(xué)生心理健康問題能收到事半功倍的教學(xué)效果。今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀，學(xué)習(xí)觀，人生觀，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
小學(xué)生心理健康教育主要是通過師生共同活動來進(jìn)行的，因此，我們可以把這些共同活動的方式看成心理教育的方式或方法。常用有以下幾大類型。
1、認(rèn)知法。
這類教學(xué)方法主要是依靠小學(xué)生的感知、想象和思維等認(rèn)知活動來達(dá)到教育目標(biāo)。它包括以下幾種活動：
（1）閱讀和聽故事；
（2）多媒體教學(xué)；
（3）藝術(shù)欣賞；
（4）聯(lián)想活動，即：通過小學(xué)生的觀察聯(lián)想活動，來訓(xùn)練小學(xué)生想象力和創(chuàng)造性，以及表達(dá)自己內(nèi)心的感受和經(jīng)驗(yàn)。
（5）認(rèn)知改變，即教師通過暗示、說服和質(zhì)疑等等方法，來改變小學(xué)生非理性的信念，從而恢復(fù)和建立合理的思考方式，解決小學(xué)生的心理問題和促進(jìn)小學(xué)生健全人格的發(fā)展。
（6）參觀訪問。
2、操作法。
（1）游戲活動；
（2）勞動，如集體打掃環(huán)境衛(wèi)生、種樹和出墻報等等，來培養(yǎng)合作精神和愛勞動的品質(zhì)。
（3）測驗(yàn)，讓學(xué)生做智力、性格、態(tài)度和興趣等等各種心理測驗(yàn)，幫助小學(xué)生認(rèn)識自己，了解自己特點(diǎn)、長處和不足，以促進(jìn)小學(xué)生自我的發(fā)展。
（4）講演，這種方法可以訓(xùn)練口才，培養(yǎng)機(jī)智，增進(jìn)同伴間的相互了解。
（5）繪畫，即通過繪畫的操作活動，培養(yǎng)學(xué)生的想象和創(chuàng)造力。
（6）唱歌，即通過唱歌，引起學(xué)生的情感共鳴，調(diào)動小學(xué)生的情緒和積極性。
3、集中討論法。
集體討論可以集思廣益，溝通思想和感情，促進(jìn)問題的解決。這類方法有多種，如分組討論、專題討論、辯論等等，均可用于心理教育課程之中。
以上心理教育方法分類不是絕對的，不同種類的方法之間有一定的交叉或包含關(guān)系。例如，在心理教育的認(rèn)知法中包含有行為活動的成分，而在操作法中有包含認(rèn)知和活動的成分，只不過兩類方法的側(cè)重有所不同。在心理教育中，要根據(jù)教育的特殊目標(biāo)和心理教育方法的特點(diǎn)，選擇出最適合的心理教育方法。在小學(xué)生心理發(fā)展過程中，認(rèn)知活動成分與行為活動的成分是相互聯(lián)系、相互作用的，因此，要使心理教育課程達(dá)到最佳的效果，應(yīng)采用多樣化的心理教育方法。
心理健康課堂心得體會篇十八
經(jīng)過一個星期的準(zhǔn)備，08級工商管理一班于20xx年12月23日7點(diǎn)在2411召開心理健康主題團(tuán)會。
這次團(tuán)會主要為響應(yīng)經(jīng)濟(jì)系的號召，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育為目的。在學(xué)生間形成一種健康的心理氛圍，促進(jìn)同學(xué)間的交流，并引導(dǎo)其培養(yǎng)健康的心理。
從學(xué)校通知到各班之后，班上在班長，團(tuán)支書以及心理輔導(dǎo)委員的帶領(lǐng)下開始了對活動的準(zhǔn)備工作。首先，由班委一致討論出以何種形式召開這次主題團(tuán)會，才更具創(chuàng)造性。其次，班委積極努力的尋找資料，去粗取精。最后，在布置會場的決定上，大家更是團(tuán)結(jié)一致，為同學(xué)們創(chuàng)造了一個舒適的環(huán)境。
這次活動大家表現(xiàn)出很高的積極性，積極的發(fā)言，回答問題，參加游戲，從一定程度上促進(jìn)了大家的交流，更讓大家體會到團(tuán)結(jié)的力量。
通過這次團(tuán)會，使我們認(rèn)識到心理上的健康與我們每個人各個方面的發(fā)展都有著密切的關(guān)！健康的心理不僅能有助于我們更快更好的解決學(xué)習(xí)困難、改善人際關(guān)系、提高思想認(rèn)識，而且還為我們的個性發(fā)展打下長久而全面的基礎(chǔ)。同時也讓我們知道了我們該如何正確的面對心理問題，只有充分理解心理健康對于我們每個人個性發(fā)展的全面基礎(chǔ)作用，才能有助于我們正確認(rèn)識自我，及時調(diào)整自我！更為我們走入社會，適應(yīng)社會又添一盞明燈！
同學(xué)間在面對事情的時候更團(tuán)結(jié)，交流也進(jìn)一步加強(qiáng)，心理健康引起大家的重視。
心理健康課堂心得體會篇十九
在教學(xué)的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導(dǎo)，調(diào)動和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學(xué)生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當(dāng)時的心理變化有多種情緒，這個教學(xué)過程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學(xué)生通過錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯誤說出來，調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設(shè)計，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
1.抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學(xué)會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動的開展奠定了很好的基礎(chǔ)。
2.堅持核心原則，形散神聚
3.聆聽他人故事，因勢利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
（1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽的同時，也在審視自己。
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心理健康課堂心得體會篇一
心理健康是人們生命中至關(guān)重要的一環(huán)，它關(guān)系到我們的生理健康和社會適應(yīng)能力。而隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，線上心理健康課程變得越來越受歡迎。我近期參加了一門關(guān)于心理健康的線上課程，今天我想和大家分享一下我的心得體會。
第二段：體會。
在這門課程中，我受益匪淺。其中最引人注目的是講師的深入解讀。講師易于溝通，耐心傾聽每一個學(xué)員的問題，并詳細(xì)解答。與此同時，課程內(nèi)容也非常實(shí)用，對每一個學(xué)員都有一定的幫助。通過課程，我收獲了很多關(guān)于心理健康和個人成長的知識，而且這些知識對我們的日常生活非常有啟發(fā)性。
第三段：線上學(xué)習(xí)的優(yōu)勢。
線上學(xué)習(xí)有很多明顯的優(yōu)勢。它不僅解決了地域問題，也省去了時間和交通的成本。我能夠非常方便地參加課程，不需要太多的準(zhǔn)備或時間，以及沒有被擁擠的教室所困擾。此外，線上學(xué)習(xí)的靈活性也能滿足每個學(xué)員的需求，因?yàn)閷W(xué)員可以在閑暇時間或恰當(dāng)?shù)臅r候隨時進(jìn)行學(xué)習(xí)，而不需要再被時間表所束縛。因此，線上學(xué)習(xí)具有良好的自由度和可定制性，無論是新手還是有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)員都可以輕松自如地適應(yīng)。
第四段：對比傳統(tǒng)教育的不足。
雖然線上學(xué)習(xí)具有很多的優(yōu)勢，但我也認(rèn)為它仍然存在一定的不足。與傳統(tǒng)課堂相比，學(xué)員可能會感覺到缺少交流和互動的機(jī)會。線上學(xué)習(xí)很難滿足多人之間的與講師和同學(xué)之間的互動要求，這可能導(dǎo)致課程的準(zhǔn)確效率并不是非常高。此外，一些在線學(xué)習(xí)平臺的在線交流系統(tǒng)可能存在缺陷，影響學(xué)員與他人之間的交流和協(xié)作的效率。
第五段：結(jié)論。
總之，心理健康線上課程與傳統(tǒng)的課堂教育之間存在很大的區(qū)別，但總體上，線上課程是一種相對靈活且高效的學(xué)習(xí)方式。我相信，隨著在線學(xué)習(xí)平臺的功能不斷完善，線上學(xué)習(xí)將會成為更加普遍的學(xué)習(xí)方式，這是值得我們大家嘗試的。同時，我們也需要花費(fèi)更多的時間和精力去發(fā)揮我們學(xué)習(xí)線上課程的優(yōu)勢，為成長和創(chuàng)新打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
心理健康課堂心得體會篇二
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，微課堂已經(jīng)成為了一種非常流行的學(xué)習(xí)方式。在這個信息爆炸的時代里，人們不僅可以通過微課堂學(xué)習(xí)知識，還可以通過它們獲取心理健康的幫助。在過去的一段時間里，我參加了一些有關(guān)心理健康的微課堂，我對此有了一些感悟和體會。
首先，心理健康的重要性。在開展微課堂學(xué)習(xí)之前，我對于心理健康的重要性并沒有真正的認(rèn)識。然而，通過參加這些微課堂，我漸漸明白了心理健康對于一個人的全面發(fā)展是至關(guān)重要的。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。因此，我們應(yīng)該重視心理健康的培養(yǎng)，并及時尋求幫助，避免心理壓力過大或者產(chǎn)生心理問題。
其次，心理健康的建設(shè)。通過微課堂學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康建設(shè)的方法和技巧。例如，課程中強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的培養(yǎng)和維護(hù)。積極的心態(tài)可以幫助我們更好地面對挑戰(zhàn)和困難，增強(qiáng)自信心和應(yīng)對能力。此外，學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)情緒也是非常重要的。我們每個人都會遇到情緒波動的時候，學(xué)會舒緩情緒可以幫助我們更好地處理問題和與他人相處。還有一點(diǎn)，我認(rèn)識到建立良好的人際關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。通過與他人的交流和合作，我們可以獲得支持和理解，減輕壓力和焦慮。
第三，心理健康的障礙與應(yīng)對。微課堂也讓我意識到了心理健康面臨的一些障礙。在現(xiàn)代社會，人們面臨著巨大的壓力，如學(xué)習(xí)、工作和家庭等。這些壓力導(dǎo)致了焦慮、抑郁甚至自殺等心理問題。通過學(xué)習(xí)，我了解到了一些應(yīng)對這些問題的方法。例如，要求適度，不斷調(diào)整自己的期望值，學(xué)會合理安排時間，減輕壓力。此外，建立良好的生活習(xí)慣和保持積極的心態(tài)也是重要的。
第四，心理健康與幸福感。通過參加這些微課堂，我發(fā)現(xiàn)心理健康與幸福感之間有著密切的關(guān)聯(lián)。一個擁有良好心理健康的人通常更容易感受到幸福和滿足。通過學(xué)習(xí)如何提升自己的心理素質(zhì)和維護(hù)心理健康，我們能夠提高自己的幸福感。當(dāng)我們能夠正確認(rèn)識自己，培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)能力和與他人的良好互動，我們會更加享受生活。因此，關(guān)注心理健康的培養(yǎng)是實(shí)現(xiàn)幸福的關(guān)鍵。
最后，微課堂對于心理健康的促進(jìn)。微課堂作為一種新興的學(xué)習(xí)方式，為我們提供了更多了解心理健康的機(jī)會。通過它，我們可以學(xué)習(xí)到豐富的知識和實(shí)用的方法。同時，微課堂的便捷性也使得更多的人能夠方便地獲得心理健康的幫助。我們可以在任何時間、任何地點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，不受時間和地點(diǎn)的限制。這樣的學(xué)習(xí)方式增加了我們對心理健康的關(guān)注和認(rèn)識，并提供了更多的途徑來提升自己的心理健康水平。
綜上所述，通過參加微課堂學(xué)習(xí)，我對心理健康有了更深刻的認(rèn)識，學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧。心理健康不僅影響著我們個人的發(fā)展，還關(guān)系到我們的幸福感。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真對待心理健康，加強(qiáng)心理健康的培養(yǎng)，提高自己的心理素質(zhì)和幸福感。希望將來能有更多的人參與進(jìn)來，共同關(guān)注和營造良好的心理健康氛圍。
心理健康課堂心得體會篇三
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，微課堂漸漸成為了學(xué)習(xí)者獲取知識、拓展視野的一種有效方式。而我在學(xué)習(xí)過程中，也發(fā)現(xiàn)了微課堂對心理健康的積極作用。通過微課堂，我不僅學(xué)到了知識，也提高了自我調(diào)節(jié)能力和心理素質(zhì)，形成了一些心得體會。接下來我將從提高學(xué)習(xí)效果、強(qiáng)化情緒管理、改善人際關(guān)系、增強(qiáng)心理抵抗力以及養(yǎng)成健康生活習(xí)慣五個方面進(jìn)行闡述。
首先，微課堂通過其獨(dú)特的教學(xué)模式提高了學(xué)習(xí)效果。在微課堂中，我可以隨時調(diào)整學(xué)習(xí)的進(jìn)度和時間，選擇適合自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式，進(jìn)一步滿足了個性化學(xué)習(xí)的需求。同時，微課堂還提供了大量的案例、實(shí)踐操作和互動討論，使得學(xué)習(xí)更具實(shí)際應(yīng)用性和趣味性。這不僅增強(qiáng)了我們的學(xué)習(xí)動力，也培養(yǎng)了我們的合作精神和創(chuàng)新思維。
其次，微課堂的學(xué)習(xí)內(nèi)容涵蓋了心理健康方面的知識，使我更加重視情緒管理。微課堂教我如何正確識別和應(yīng)對負(fù)面情緒，并通過實(shí)踐訓(xùn)練和案例分析提高情緒管理能力。在實(shí)際生活中，我發(fā)現(xiàn)通過微課堂學(xué)到的情緒管理技巧確實(shí)有效，不僅能更好地處理與他人的關(guān)系，也幫助我更好地面對挫折和困難，從而保持良好的心理狀態(tài)。
微課堂還在一定程度上改善了我的人際關(guān)系。通過與同學(xué)們的互動討論和實(shí)踐操作，我學(xué)會了更好地與人溝通和合作。微課堂通過課程設(shè)計，使我深入了解了團(tuán)隊合作的重要性和技巧，培養(yǎng)了我的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊意識。在與他人的交往中，我更加注重傾聽和尊重他人的意見，提高了自己的人際交往能力。
微課堂的學(xué)習(xí)過程不僅使我受益匪淺，還增強(qiáng)了我的心理抵抗力。通過微課堂學(xué)習(xí)心理健康知識，我對一些常見的心理問題有了更深入的了解，從而提高了自己的心理適應(yīng)能力。當(dāng)遇到困惑和挫折時，我能更好地調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對問題，找到解決方案。這種培養(yǎng)的心理抵抗力為我在未來的學(xué)習(xí)和生活中提供了強(qiáng)大的支持。
最后，微課堂還幫助我養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣。微課堂的學(xué)習(xí)內(nèi)容除了心理健康知識外，還涉及了飲食、運(yùn)動、睡眠等多個方面的內(nèi)容。通過微課堂，我更加了解了健康的生活方式，并開始注意這些方面的調(diào)整。逐漸地，我學(xué)會了合理安排飲食，堅持適量運(yùn)動，確保足夠的休息和睡眠。這些健康的生活習(xí)慣不僅讓我保持了較好的身體狀態(tài)，也促進(jìn)了心理健康。
總之，通過微課堂的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了心理健康對個人發(fā)展的重要性。微課堂不僅提高了我的學(xué)習(xí)效果，也改善了我的心理和人際關(guān)系，增強(qiáng)了心理抵抗力，養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣。我將繼續(xù)努力在微課堂中學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷完善自己的心理健康素質(zhì)，迎接未來的挑戰(zhàn)。同時，我也期待通過微課堂，能夠進(jìn)一步傳播心理健康知識，為更多的人帶來福祉。
心理健康課堂心得體會篇四
人的心理健康和身體健康同等重要，而隨著社會的發(fā)展，人們對心理健康的重視程度也越來越高。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展和普及，線上心理健康課堂也逐漸成為許多人尋找心理幫助和疏導(dǎo)的選擇之一。在我參加的一次心理健康線上課堂中，我受益匪淺，下面我將分享我的心得體會。
第二段：線上課堂的優(yōu)點(diǎn)
首先，線上心理健康課堂具有隨時隨地學(xué)習(xí)的靈活性。我們無需到指定的地點(diǎn)開課，只需要打開電腦或手機(jī)，就能夠輕松獲得心理幫助。其次，線上課堂時間安排更加自由，可以根據(jù)自己的時間和興趣選擇參加，同時可以重溫后續(xù)內(nèi)容以鞏固自己的學(xué)習(xí)成果。另外，線上課堂的參與群體更加多元化，可以遇見不同背景、不同年齡和不同性別的人，這能夠給我們提供不同的思路和觀點(diǎn)，拓寬我們的視野。
第三段：線上課堂的亮點(diǎn)
線上課堂還具有一些獨(dú)特的亮點(diǎn)。首先，線上課堂提供了一種相對透明的交流方式。由于缺乏實(shí)體交流，學(xué)員們更愿意傾訴自己的心聲，表達(dá)自己的難處，這能夠更有助于心理治療。其次，線上課堂中的針對性更強(qiáng)，能夠滿足不同需求的學(xué)員。比如，有的學(xué)員需要應(yīng)對人際關(guān)系問題，有的學(xué)員需要解決工作壓力問題，線上課堂能夠提供精準(zhǔn)的咨詢服務(wù)，滿足不同的需求。
第四段：線上課堂的改進(jìn)空間
雖然線上心理健康課堂的優(yōu)點(diǎn)不容忽視，但也存在改進(jìn)的空間。最主要的一點(diǎn)是課堂的互動性不足，因?yàn)樘摂M世界缺乏實(shí)體的情感互動，導(dǎo)致難以發(fā)揮線下課堂所具有的強(qiáng)大療愈力。另外，一些學(xué)員可能存在信任問題，對線上心理咨詢抱有疑慮，影響了他們的參與度。還有一些缺乏線上咨詢設(shè)備的學(xué)員，無法正常參與，在這方面需要完善設(shè)備配備。
第五段：結(jié)語
總體來說，線上心理健康課堂是一種非常有價值的心理咨詢和疏導(dǎo)方式。在這種課堂中，學(xué)員們可以遇到不同背景的人，接受專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，積累自我成長的青睞。雖然課堂還存在一些問題需要解決，但線上課堂的優(yōu)點(diǎn)足以讓我們看到其未來的前景。而自身，也需不斷提升自己的興趣和職場技能，以適應(yīng)未來在互聯(lián)網(wǎng)大潮中需求的多樣化挑戰(zhàn)。
心理健康課堂心得體會篇五
身為人民子弟兵，我們始終被要求對自己、對家人、對國家負(fù)責(zé)。然而，在軍營中，我們時常面對緊張壓抑的心理狀態(tài)。近期，我們迎來了一位心理學(xué)專家，開展了一系列軍人心理健康課程，從而幫助我們更好地管理自己的情緒與壓力，維護(hù)良好的心理健康。
第二段：了解壓力的本質(zhì)
在課程中，專家首先向我們闡述了壓力的本質(zhì)。沒有人可以完全避免生活和工作中的壓力，但過多的壓力會給健康和心理帶來不良影響。從我們自身所處的環(huán)境與個體特點(diǎn)出發(fā)，專家有針對性地提供了一些減輕與管理壓力的方法，例如認(rèn)知重構(gòu)、自我冥想等。
第三段：強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性
作為一名軍人，必須時刻保持穩(wěn)定的情緒以便做出明智的決策。在課程中，專家告訴我們情緒管理的重要性，并講解了一些實(shí)用的自我情緒調(diào)節(jié)方法。例如，我們可以通過呼吸法、肌肉放松等方式來幫助調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己更加沉穩(wěn)。
第四段：闡述溝通技巧的重要性
作為一個集體，良好的溝通技巧是保持軍紀(jì)的必要條件。專家告訴我們，在日常工作中，若出現(xiàn)摩擦、誤解等情況，及時溝通是解決問題的最佳方式。因此，我們也學(xué)會了通過語言、行為等方式來表達(dá)勇氣、情感、想法和關(guān)注，并促進(jìn)了同事之間的相互理解與信任。
第五段：總結(jié)與收獲
在心理健康課堂中，我們獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，不僅把握了壓力、情緒等方面的基本知識，更養(yǎng)成了良好的心態(tài)與習(xí)慣。這些技能和技巧將伴隨我們走完軍旅生涯，并在日常生活中發(fā)揮重要的作用。更為重要的是，此次課程的開展，幫助我們認(rèn)識到了心理健康的價值，并保持了自身心靈的平靜和健康。
心理健康課堂心得體會篇六
跳,碰到困難和挫折就垂頭喪氣,甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境,的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學(xué)都可以是傾訴的對象。
活動的作文題目,例如《老師,我想對您說》《媽媽,您聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵學(xué)生要在作文中講真話,表真情。還可以鼓勵學(xué)生多寫日記,隨時記錄下自己的真實(shí)感受,在受到不良情緒影響和干擾時,及時地在日記中渲泄出來,從而擺脫消極的心理體驗(yàn),使自己的心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時,也有利于教師及時把握學(xué)生的心理動態(tài),適時進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。
我的班級曾經(jīng)有一位女同學(xué)。很長時間以來,我發(fā)現(xiàn)她的膽子很小,上課從不敢主動發(fā)言,。
爸爸所做的一切都是希望自己能夠成才,只是方法不夠好,并表示今后要多理解爸爸、媽媽。在此后一段時間的觀察中,我發(fā)現(xiàn)孩子開朗、活潑了許多。
心理健康課堂心得體會篇七
近年來，學(xué)生心理健康問題日益凸顯，為了改善學(xué)生的心理狀態(tài)和提高心理素質(zhì)，學(xué)生心理健康課程逐漸被開設(shè)。在這個課堂上，我深受啟發(fā)和教育。通過學(xué)生心理健康課堂，我意識到了心理健康的重要性、學(xué)會了一些有效的心理調(diào)節(jié)方法以及明白了身心健康與學(xué)習(xí)成績之間的密切聯(lián)系。下面我將對學(xué)生心理健康課堂的學(xué)習(xí)心得進(jìn)行總結(jié)。
首先，在學(xué)生心理健康課堂上，我深刻認(rèn)識到心理健康對于一個人的重要性。在過去的學(xué)習(xí)生活中，我往往忽視了對內(nèi)心的關(guān)注，一味追求成績和外在形象的建立。然而，在學(xué)生心理健康課堂上，我了解到心理健康是身體健康的基礎(chǔ)，只有內(nèi)心的平衡和健康，才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。通過課堂上的案例分析和討論，我深入了解到心理健康與學(xué)習(xí)成績之間的密切關(guān)系，只有擁有良好的心理健康，我們才能更好地投入到學(xué)習(xí)中，提高學(xué)習(xí)成績。
其次，學(xué)生心理健康課堂使我學(xué)習(xí)到了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法。在學(xué)生生活中，我們常常面臨來自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系以及家庭等各個方面的壓力。學(xué)會有效地應(yīng)對這些壓力，對于保持心理健康至關(guān)重要。在課堂上，老師向我們介紹了許多心理調(diào)節(jié)方法，例如放松訓(xùn)練、情緒宣泄、積極心態(tài)養(yǎng)成等。我嘗試了其中一些方法，并發(fā)現(xiàn)它們對于緩解壓力和提升心理狀態(tài)都非常有效。例如，我通過瑜伽和冥想來放松自己，通過攝影和繪畫來宣泄情緒，通過積極的思維來保持樂觀的心態(tài)。這些方法的實(shí)踐使我更好地應(yīng)對了學(xué)習(xí)和生活中的困難，增強(qiáng)了我的心理素質(zhì)。
再次，學(xué)生心理健康課堂幫助我認(rèn)識到自己的心理問題，并找到了解決的方法。在課堂上，老師讓我們反思自己的心理狀態(tài)和問題，并引導(dǎo)我們找到解決問題的途徑。通過課堂上的討論和自我反思，我意識到自己常常陷入消極的情緒中，并缺乏自信和自尊。然后，老師給了我建議，讓我鍛煉身體、培養(yǎng)愛好、與他人交流等，以增加自信心和自尊心。通過課后的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)這些方法對于改善心理狀態(tài)十分有效。我逐漸變得更加自信和自尊，對學(xué)習(xí)和生活都有了積極的態(tài)度。
最后，學(xué)生心理健康課堂帶給我了一種對生活的正向態(tài)度和價值觀的影響。在心理健康課堂上，老師不僅教給我們解決問題的方法，還教給我們?nèi)绾谓⒎e極的人生觀和價值觀。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻意識到幸福來自于內(nèi)心的滿足和對他人的關(guān)愛，而不是來自于物質(zhì)的追求和外界的評價。這種正向的心態(tài)和價值觀，使我更加關(guān)注自己的內(nèi)心需求和他人的感受，更加珍惜與人分享和幫助他人的機(jī)會。這不僅影響了我的個人成長，也使我更好地與他人交往和相處。
總之，學(xué)生心理健康課堂對于我來說是一次極為寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。通過課堂學(xué)習(xí)，我深刻意識到了心理健康的重要性、學(xué)會了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，同時也明白了身心健康與學(xué)習(xí)成績之間的密切關(guān)系。這些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和收獲不僅讓我在學(xué)習(xí)中更加積極投入，也為我今后的成長和發(fā)展奠定了堅實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠進(jìn)一步提高自己的心理素質(zhì)，擁有更加健康、快樂的學(xué)生生活。
心理健康課堂心得體會篇八
隨著互聯(lián)網(wǎng)和移動設(shè)備的普及，線上課程越來越受到人們的歡迎。在現(xiàn)在人們越來越關(guān)注心理健康的背景下，開設(shè)一些線上心理健康課程也越來越受到歡迎。在我個人的感觸中，參加線上心理健康課程是一個很好的選擇。在這篇文章中，我將分享我個人在參加線上心理健康課程中的一些體會和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：了解自己。
參加線上心理健康課程的第一步是了解自己。這是課程的重要部分，因?yàn)橹挥挟?dāng)你了解自己的特點(diǎn)、品質(zhì)和弱點(diǎn)，才能更好地理解自己的心理健康狀態(tài)。當(dāng)你了解自己時，你可以更好地做出適合自己的選擇，走出低谷和不安的狀態(tài)。在這個過程中，我也發(fā)現(xiàn)了很多以前不曾想過的問題，這些問題讓我更深入地了解自己，也更了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
第三段：掌握自我調(diào)節(jié)技能。
接下來我在參加線上心理健康課程中學(xué)到的東西是如何自我調(diào)節(jié)，掌握更好的自我調(diào)節(jié)技能。這些技能包括深呼吸、瑜伽和冥想等等，這使我在高壓力和緊張情況下更放松和自信。當(dāng)你感到疲憊和不安時，自我調(diào)節(jié)能幫助你清理心靈和舒緩身心，從而更好地處理難題和挑戰(zhàn)。通過參加線上心理健康課程，我學(xué)到了一些自我調(diào)節(jié)技能，幫助我更好地處理生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
第四段：溝通和組建社交網(wǎng)絡(luò)。
參加線上心理健康課程不僅可以幫助你了解自己，掌握更好的自我調(diào)節(jié)技能，還可以幫助你與人溝通和組建社交網(wǎng)絡(luò)。其中一個好處是你可以和其他人分享自己的經(jīng)驗(yàn)和故事，了解其他人的經(jīng)歷，從而更好地處理和應(yīng)對自己面臨的問題。通過參加這些課程我也認(rèn)識了一些志同道合的人，在他們的幫助下，我堅信更有信心、更積極地迎接未來。
第五段：結(jié)語。
總之，參加線上心理健康課程是一種非常有益的方式，讓你了解自己，掌握自我調(diào)節(jié)技能，建立社交網(wǎng)絡(luò)和探索心理健康。當(dāng)你面臨壓力和挑戰(zhàn)時，這些課程可以幫助你更好地應(yīng)對和走出困境。希望我的經(jīng)驗(yàn)可以提供一些幫助和啟示，讓更多的人參加在線心理健康課程，更好地管理自己的心理健康。
心理健康課堂心得體會篇九
隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力日益增加，心理健康問題也變得日益突出。為了幫助人們更好地管理個人情緒和心理狀態(tài)，微課堂等在線平臺應(yīng)運(yùn)而生。在我參與微課堂心理健康學(xué)習(xí)的過程中，我深深體會到了這種方法的重要性和價值。以下是我對微課堂心理健康的心得體會。
首先，微課堂為我提供了方便快捷的學(xué)習(xí)平臺。通過微課堂，我可以隨時隨地進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)，不再受時間和空間的限制。無論是在家中、辦公室或是在外旅行，只要有網(wǎng)絡(luò)連接，我便能夠進(jìn)入微課堂進(jìn)行學(xué)習(xí)。這一點(diǎn)對于我這樣一個忙碌的職業(yè)人士來說，無疑是一大福音。與傳統(tǒng)的課堂教學(xué)相比，微課堂的學(xué)習(xí)模式更加自由靈活，讓我能夠根據(jù)自己的時間和需求來安排學(xué)習(xí)計劃，提高了學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量。
其次，微課堂為我提供了豐富多樣的學(xué)習(xí)資源。微課堂中提供的心理健康相關(guān)知識涵蓋了很多方面，包括情緒管理、壓力釋放、人際關(guān)系等等。這些知識的豐富性和專業(yè)性，讓我能夠全方位地了解心理健康問題，并學(xué)會如何應(yīng)對和解決這些問題。無論是學(xué)習(xí)新的技巧和方法，還是接觸不同的觀點(diǎn)和思維方式，都讓我受益匪淺。此外，微課堂還提供了豐富的案例和實(shí)踐活動，通過這些真實(shí)生動的案例，我能夠更容易地理解和應(yīng)用所學(xué)知識。
第三，微課堂提供了良好的學(xué)習(xí)氛圍和互動平臺。在微課堂中，我可以與來自全國各地的學(xué)習(xí)者進(jìn)行知識的分享和交流。通過與其他學(xué)員的互動，我能夠了解到不同的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，開拓了自己的思維和視野。此外，微課堂還通過在線討論、提問回答等方式，鼓勵學(xué)員積極參與學(xué)習(xí)，提高了學(xué)習(xí)的效果和樂趣。與傳統(tǒng)課堂相比，微課堂的互動性更強(qiáng)，能夠更好地激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣和主動性。
第四，微課堂可以幫助我更好地管理個人的心理健康。通過微課堂學(xué)習(xí)，我不僅可以了解心理健康問題的原因和影響，還能學(xué)到一些解決問題的方法和技巧。比如，在學(xué)習(xí)情緒管理的課程中，我學(xué)會了通過深呼吸、運(yùn)動等方式來平復(fù)自己的情緒；在學(xué)習(xí)壓力釋放的課程中，我學(xué)會了通過放松訓(xùn)練、藝術(shù)創(chuàng)作等方式來減輕自己的壓力。這些方法和技巧不僅能夠幫助我更好地管理自己的心理健康，還能夠應(yīng)用到工作和生活中，提高自己的適應(yīng)能力和抗壓能力。
最后，微課堂的學(xué)習(xí)使我深刻認(rèn)識到，心理健康對于每個人都至關(guān)重要。在現(xiàn)代社會中，心理健康問題已經(jīng)成為了一種普遍存在的現(xiàn)象，每個人都有可能受到心理健康問題的困擾。通過微課堂的學(xué)習(xí)，我意識到了自己心理健康問題的存在，并學(xué)會了如何應(yīng)對和解決這些問題。我相信，只有保持良好的心理健康，才能夠更好地適應(yīng)社會環(huán)境，更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
綜上所述，通過微課堂的學(xué)習(xí)，我體會到了它在心理健康教育中的重要性和價值。微課堂提供了方便快捷的學(xué)習(xí)平臺、豐富多樣的學(xué)習(xí)資源、良好的學(xué)習(xí)氛圍和互動平臺，幫助我更好地管理個人的心理健康。微課堂的學(xué)習(xí)不僅提高了我的心理素質(zhì)，還讓我更好地適應(yīng)了現(xiàn)代社會的變化和挑戰(zhàn)。我相信，在未來的發(fā)展中，微課堂將會越來越受到人們的重視和關(guān)注，為更多的人帶來心理健康方面的幫助和啟發(fā)。
心理健康課堂心得體會篇十
近年來，隨著人們生活水平的提高和社會環(huán)境的變化，軍人面臨的心理壓力日益加大，軍隊更加重視軍人心理健康問題，并積極開展心理健康輔導(dǎo)和課堂教學(xué)。作為一名軍人，我經(jīng)歷了多次心理健康課堂，收獲頗豐，在此分享我的心得體會。
第一段： 調(diào)適心態(tài)，擺脫負(fù)面情緒
在課堂上，老師常常會講述一些案例或給出一些場景，要求我們進(jìn)行深入思考和探討。這些案例和場景常常會觸動我們內(nèi)心，激發(fā)起各種負(fù)面情緒，如恐懼、焦慮等，但老師卻會耐心傾聽我們的感受，并引導(dǎo)我們尋找問題根源，進(jìn)而找到解決方法。通過課堂的訓(xùn)練，我學(xué)會了調(diào)適自己的心態(tài)，擺脫負(fù)面情緒，更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第二段： 健康心態(tài)，建立自信心
在軍隊里，完美的人和事物并不存在，我們也常常會遭遇失敗和挫折。心理健康課堂便成為調(diào)整心態(tài)和塑造信心的好方法。通過觀看和參與各種心理健康課堂的活動，我更加理解自己，找到了克服困難的方法和自己的優(yōu)勢，建立了良好的自信心。在今后的工作和生活中，我相信這些經(jīng)驗(yàn)會幫助我更好地發(fā)揮自己的能力，應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第三段： 課堂訓(xùn)練，塑造意志力
心理健康課堂有時并不是一帆風(fēng)順的，有時我們會遇到一些突如其來的挑戰(zhàn)，如團(tuán)隊合作、交流溝通等。這時老師不僅會給我們傳授理論知識，還會根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況制定相關(guān)的課堂訓(xùn)練，以此強(qiáng)化我們的意志力，錘煉我們的實(shí)戰(zhàn)能力。通過這些訓(xùn)練，我們不僅學(xué)到了一些新的技能，而且還增強(qiáng)了團(tuán)隊合作和獨(dú)立思考的能力。這些對于我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和工作都是非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
第四段： 知己知彼，學(xué)會溝通
在心理健康課堂上，我們經(jīng)常會遇到各種類型的人，不同的人有不同的性格和需求，這就需要我們學(xué)會漸進(jìn)自己的溝通技巧，不斷提高自己的人際交往能力。通過與不同的人交流，我們可以更好地認(rèn)識自己，并吸取對方的劣勢來彌補(bǔ)自己的不足之處。課堂上的這些溝通技能也讓我在軍隊生活中更加得心應(yīng)手，處理各種復(fù)雜的工作和人際關(guān)系。
第五段： 課堂感悟，健康成長
回想起一次次參加心理健康課堂的經(jīng)歷，我深刻感悟到心理健康對于一個人的重要性。只有建立健康的心理，培養(yǎng)自己的堅強(qiáng)意志和樂觀態(tài)度，才能在生活和工作中更好地成長和發(fā)展?，F(xiàn)在的我變得更加獨(dú)立、自信、堅韌，感覺精神狀態(tài)也漸漸保持在一個良好的水平。我相信，今后的行動中，我一定能將這些收獲用到實(shí)際中，獲得更好的成長。
總之，在不斷的課堂學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動中，我們逐漸深刻認(rèn)識到自己身上存在的問題，并積極采取措施解決。在這個過程中，我們更深刻地認(rèn)識到人的心理健康對人的發(fā)展和成長的重要性，從而真正地掌握了相關(guān)技能與知識。通過心理健康課堂的學(xué)習(xí)，我變得更為成熟和自信，更能在復(fù)雜的人際關(guān)系中游刃有余。相信在未來的生活和工作中，我們會有更多的機(jī)會用到這些心理健康知識，不斷塑造和提高自己的心理健康水平，從而更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生愿景。
心理健康課堂心得體會篇十一
很慶幸自己在在學(xué)期初網(wǎng)上選課中能搶到楊老師的青年心理學(xué)這門課程，楊老師的課向來座無虛席，所以我對于每節(jié)課的課程內(nèi)容都分外珍稀。課堂上有很多有趣的環(huán)節(jié)，比如心理測試，每個心理測試都能讓我結(jié)合實(shí)際客觀的，審視我自己。
課程中我印象最深刻的就是毛驢效應(yīng)，講的是法國哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭毛驢，他每天要向附近的農(nóng)戶買一跺糧草來喂養(yǎng)它，有一天，附近的農(nóng)戶出于對布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他，毛驢站在兩隊數(shù)量相同的糧草面前難以抉擇，他先是審視他們兩個的新鮮度，再來審視它們的質(zhì)量，他站在原地長時間無法抉擇，最終由于不懂得如何選擇，餓死在原地，毛驢之所以餓死，是因?yàn)樗谙嗤缮募Z草面前，難以進(jìn)行選擇，都不想放棄。這讓我明白了，選擇要果斷，少想著選擇后能得到什么，多享受過程。年輕人的戀愛選擇大部分何時如此吧，當(dāng)你面對兩個條件差不多的對象追求時，大部分人會猶豫，但我有聽過這樣一句話“但你真正在兩個人之間來回抉擇，猶豫不決的時候，那么這兩個人都不是你最好的選擇，因?yàn)槿绻阏娴南矚g一個人，就不會產(chǎn)生猶豫，不會難以抉擇，喜歡是奮不顧身，是明知不可為而為之的勇氣，是權(quán)衡利弊后的堅定，而不是讓自己在痛苦中難以抽身，再把焦點(diǎn)帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外，再多出一個選項，是新鮮采摘，質(zhì)量上乘的糧草，我想布里丹的毛驢的一生或許就沒這么短暫了。
后面老師又系統(tǒng)的講到愛情心理學(xué)，老師在課堂上又調(diào)侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手，這讓我對這一部分的課程內(nèi)容產(chǎn)生了極大的興趣，尤其是那節(jié)帶我們測試自己的戀愛觀是否成熟的課程。在那項測試中我得了41分，我的戀愛觀還不是很成熟。
還有最后一點(diǎn)令我印象深刻的課堂內(nèi)容就是大學(xué)里的戀愛到底有沒有結(jié)果，那堂課上老師講了很多例子，我覺得首先大學(xué)生談戀愛之前要慎重考慮兩個人在一起會不會有長久的結(jié)果，這樣是對彼此的尊重，如果一開始就因?yàn)橥庠跅l件或者其他原因在一起，是對彼此感情的消耗和不負(fù)責(zé)任。其次，我覺得世界上沒有相同的兩片樹葉，所以說兩個人在一起要互相包容，理解彼此，相處的過程也是修煉彼此的過程。第三，我認(rèn)為戀愛不是大學(xué)生活的全部，可以好好戀愛，認(rèn)真戀愛，但是不要傾其所有，把所有心思花在對方身上，還是要努力在大學(xué)期間找到最好的自己，為以后的人生打基礎(chǔ)，不能一談戀愛就變成“戀愛腦”，丟失了自己，適當(dāng)?shù)慕o自己給對方留出空間，做彼此努力路上的支柱，而不是在學(xué)習(xí)之余還要處理雞毛蒜皮的無關(guān)緊要的問題，互相鼓勵，成為更好的人，每天都充滿動力，而不是為愛情苦惱。第四，要傾聽自己的內(nèi)心，自己來感受另一半是否對自己上心，是否真的喜歡自己，愛自己，而不是出了問題找人哭訴，找人提建議，世界上沒有所謂感同身受，我們20幾歲的人生，需要我們自己用心感受。畢竟我們都是同齡人，許多人對愛情自己都是一知半解，又怎樣給周圍的人正確的指點(diǎn)。第五，及時止損，如果一段感情讓兩個人都十分苦惱，傷神傷心不如及時止損，做回普通朋友也好，暫時不聯(lián)系也好，給彼此冷靜的時間，審視自己，審視關(guān)系，大學(xué)生在心理方面上還不是很成熟，在許多問題上都缺乏必要的解決措施，因此會無法接受失戀帶來的這一突如其來的沉重打擊，影響到自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，甚至?xí)a(chǎn)生極端后果。所以我認(rèn)為及時止筍，好好沉淀過后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動的話來的客觀，管用。
總之，我認(rèn)為對于心理學(xué)科教育普遍不完善的當(dāng)代大學(xué)生同族來講，青年心理學(xué)這門課的開設(shè)是十分必要且正確的。它對青年同學(xué)的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入客觀且細(xì)致的剖析，對大學(xué)生心理的成長成熟具有正向且積極的意義。
以上是我對通過本學(xué)期青年心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)和自身本學(xué)期經(jīng)驗(yàn)所形成的課程感悟，希望通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)能學(xué)以致用，更好的發(fā)揮本門課程的積極作用。
心理健康課堂心得體會篇十二
20xx年xx月xx日，衢州市組織了教師心理學(xué)c證資格培訓(xùn)。真是千載難逢的機(jī)會，使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。以下我就這次培訓(xùn)活動談?wù)勛约旱囊恍└邢肱c體會。
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯，老師應(yīng)該批評，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長。
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
實(shí)施心理健康教育，是一項長期而艱巨的工作。我們要在實(shí)踐中不斷探索，不斷總結(jié)，注重各種教育渠道的整體配合，同時要努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)能力，讓心理健康之花，結(jié)出更豐碩的果實(shí)。
心理健康課堂心得體會篇十三
上星期，有幸聽了各級部的幾節(jié)心理健康課，幾位教師給我們展示了不同風(fēng)格的課堂教學(xué)，我聽完后，感觸很深，我為她們精彩的表現(xiàn)暗暗喝彩。在課堂上，學(xué)生們敢想、敢說，暢所欲言，真正是課堂的主人，老師們的課貼近孩子的心靈，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，解決學(xué)生內(nèi)心的確存在的心理問題，使孩子的心靈如沐一縷清風(fēng)，如享一縷陽光，讓我們的心理健康課成為打開孩子心扉的“金鑰匙”。
回味這幾堂課，他們有許多共同的亮點(diǎn)值得我學(xué)習(xí)。
溫馨的課堂氣氛是使學(xué)生愉悅地進(jìn)行學(xué)習(xí)的前提。豐盛的心理大餐同樣也需要有調(diào)節(jié)氣氛的開胃小菜，當(dāng)然，這一殊榮非游戲莫數(shù)。
如劉方華老師的《上課與游戲》一課就是以做游戲的形式拉開帷幕。讓學(xué)生上課一始就開始做搶凳子的游戲，老師則抓住機(jī)會進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生對秩序有了更具體，更形象的認(rèn)識，這為后來的講上課的秩序打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)，同時也使得沉悶的課堂鮮活起來。孫家疃小學(xué)的姜言言老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》中，出示圖片讓孩子從不同的角度去看得出不同的結(jié)論，簡單的游戲卻激發(fā)了學(xué)生的興趣，喚起學(xué)生對心理課題的探索，同時幫助學(xué)生們在游戲中去體驗(yàn)和感悟游戲中的道理。
學(xué)生心理的變化與其生活環(huán)境是緊密相連的，生活中的點(diǎn)滴小事都可能引起他們情緒及心理上的波動。因此，將真實(shí)的生活再現(xiàn)課堂，這也是心理健康教育的一個重要形式。
例如姜老師的心理劇場——《籃球xxx》通過角色扮演，現(xiàn)場支招，實(shí)話實(shí)說等形式，讓學(xué)生在參與中產(chǎn)生情感體驗(yàn)，達(dá)到育我、育人的目的。而劉老師執(zhí)教的《上課與游戲》一課中，老師則通過錄像的方式讓學(xué)生真實(shí)地感受到紀(jì)律對課堂的影響，從而產(chǎn)生情感體驗(yàn)，紛紛提出自己的看法，達(dá)到自我教育的目的。課中有故事情境法、生活場景再現(xiàn)法等方法，十分的生動有趣。
心理健康教育課的選題要有現(xiàn)實(shí)感、時代感和針對性，要觸及學(xué)生所關(guān)心的問題、所感興趣的事物，這樣，才能產(chǎn)生應(yīng)有的教育效果。這幾位教師在選題上都針對學(xué)生不同的年齡特點(diǎn)最關(guān)心、最需要、最感興趣和感到困難的問題，正因?yàn)橘N近學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，所以課堂上學(xué)生才會產(chǎn)生共鳴，積極參與、主動探究。如：劉老師所執(zhí)教的《游戲與上課》，姜老師執(zhí)教的《換把椅子坐一坐》，這樣的課題比較貼切孩子的生活，因?yàn)檫@是很多孩子普遍存在的問題。另外，教師在點(diǎn)評時準(zhǔn)確、質(zhì)疑適時，真正走進(jìn)了學(xué)生的心靈，真正發(fā)揮了學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者、合作者、引導(dǎo)者和課程資源的開發(fā)者的作用。
幾位年輕的老師很善于與學(xué)生建立起平等、民主、和諧、朋友式的新型師生關(guān)系，相互尊重、理解、信任，讓孩子們可以敞開心扉與老師大膽交流內(nèi)心的感受。老師們創(chuàng)設(shè)了和諧的氛圍，努力營造適合于學(xué)生主動發(fā)展的一種寬松空間，采用了學(xué)生們樂于接受的方式和靈活多樣的形式讓他們參與其中，人人爭當(dāng)小主人，發(fā)現(xiàn)問題，合理解決問題，推動學(xué)生的心理素質(zhì)和人格水平的健康發(fā)展，讓我們的心理健康教育真正達(dá)到“潤物細(xì)無聲”的效果。
聽了這次的心理課，我由衷地感受到，心理健康教育課的重點(diǎn)在于學(xué)生在活動中的體驗(yàn)，讓活動走進(jìn)了我們的課堂里，讓體驗(yàn)扎扎實(shí)實(shí)地走進(jìn)了每個孩子的心坎上，通過活動著重培養(yǎng)學(xué)生正確的心理觀念。本次的課也會為我以后上心理活動課指路領(lǐng)航。
心理健康課堂心得體會篇十四
21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的潛力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題十分重要。"一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。
一、心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的目標(biāo)和核心。
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識自己、認(rèn)識世界，適應(yīng)社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照必須社會的要求，有目的，有計劃地對學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識和道德品質(zhì)的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對德育有必須影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對整個教育都帶來了用心的影響。
其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項對475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究證明：學(xué)習(xí)成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對學(xué)業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)用心的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依靠于良好的心理教育。心理學(xué)的研究證明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發(fā)展帶來不良影響。以上所述證明，健康的心理是身體健康的心理條件。透過心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是帶給這種心理條件的重要措施。
不僅僅如此，良好心理素質(zhì)對身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要好處。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無不需要相應(yīng)的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時，身體潛能能透過運(yùn)動技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動技能是習(xí)得的潛力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動之中。運(yùn)動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，務(wù)必依靠于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
最后，透過心理健康教育提高心理素質(zhì)是構(gòu)成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。例如一個人能正確地認(rèn)識現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，熱愛學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏，樂群，對學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。透過心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。
總之，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。
心理健康課堂心得體會篇十五
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提升跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī)。
經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少很多爭吵，多很多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自身與自身，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不但增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自身或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自身的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自身所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機(jī)會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個時代的.人，但絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自身的心里話當(dāng)那多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自身，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識利用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自身身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個學(xué)生有更多的收獲。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自身的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自身的事情自身做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自身有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種、種問題及調(diào)整方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點(diǎn)，有意識地健全自身的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自身，更充分地認(rèn)識真實(shí)的自身；對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自身的戀愛；而學(xué)習(xí)了個性健康后，又知道了更多關(guān)于大學(xué)生的個性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu)，積極參與實(shí)踐活動，重視非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也了解人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自身以后的人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對與調(diào)整遇到的困境，直面危機(jī)。
學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自身光明的美好的充滿希望的人生。
心理健康課堂心得體會篇十六
從九月開學(xué)到現(xiàn)在，學(xué)生基本改掉了假期綜合癥，不再那么懶散，大部分學(xué)生都已進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。再加上經(jīng)過入學(xué)測試，月考，周測各種考試，面對自己飄忽不定的成績，學(xué)生們開始焦慮。雖說一直在強(qiáng)調(diào)“雙減”，可事實(shí)上高中生不僅要面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，而且要承受父母和社會等附加的升學(xué)壓力，心理負(fù)擔(dān)明顯加重。由于高中生的性格還處于形成期，面對超負(fù)荷的心理壓力，高中生極易出現(xiàn)心理疾病。故對高中生實(shí)施有效疏導(dǎo)，對其實(shí)施心理健康教育，顯得極為重要。為了增加課堂的趣味性，我通過添加適當(dāng)幽默風(fēng)趣的語言，讓學(xué)生對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣的同時，舒緩學(xué)生的心理壓力。
由于家庭教育的缺失，以及受社會不良風(fēng)氣的影響，加上我們已經(jīng)進(jìn)入了互聯(lián)網(wǎng)時代，發(fā)達(dá)的自媒體給學(xué)生提供了很多消極的情緒，加上高中生特殊的心理歷程，使得高中生的價值觀會出現(xiàn)偏差?？v觀古今，教師的任務(wù)不僅僅是傳授知識，更多的是培養(yǎng)人才。教書和育人緊密相關(guān)。因此，在關(guān)注學(xué)生成績的同時，也應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理建設(shè)，開展積極有效的心理學(xué)課程，培養(yǎng)高中生健康的積極的心理取向及價值觀。傳統(tǒng)的心理健康教育由于教育方式落后，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，故效果不明顯，而采取幽默心理學(xué)的教學(xué)方法，不但能通過風(fēng)趣的語言將心理健康知識傳授給學(xué)生，而且還能博得學(xué)生歡笑，舒緩其心理壓力，提高教學(xué)效率，促使高中生的心理健康穩(wěn)定發(fā)展。
而幽默也分很多種，比如社會性幽默、自勵性幽默、敵對性幽默和回彈性幽默這四種。其中社會性幽默是指在社會交際活動中運(yùn)用的幽默，其主要作用為活躍氣氛、促進(jìn)交流、維系融洽的交際關(guān)系；自勵性幽默指的是當(dāng)人們處于比較尷尬的場景下，進(jìn)行自我嘲諷和自我贊美等，以改變自己被動的場面，掌握主動發(fā)言權(quán)；敵對性幽默是指充分利用某個人的缺陷或過錯，活躍氣氛且打破尷尬的場面，消除在場人員的負(fù)面情緒，調(diào)動主動性；回彈性幽默指的是利用富有智慧的笑話或故事等，嘲諷他人，而緩解自己所處的尷尬場景。在對高中生進(jìn)行心理健康教育時，可充分利用以上幾個幽默技巧，讓學(xué)生學(xué)會通過幽默的言行，緩解自身的壓力或者尷尬場景，并樹立正確的價值觀和健康的心理觀。
我是采用舉例子的方式，拿自己說事，當(dāng)我在高中的時候，考試考的不理想的時候，是怎樣采取自勵性的幽默的語言，化解此種狀態(tài)下的各種情緒的。制造契機(jī)為學(xué)生設(shè)計尷尬的場景，讓其也通過幽默方式，緩解自身壓力和尷尬心態(tài)。也會用把學(xué)生做為講解單詞短語造句子的“主語”來提高課堂效率及課堂參與度。
幽默的言行，不但能促進(jìn)社會的和諧發(fā)展，也能融洽學(xué)生的人際關(guān)系。但是，教師在心理健康教育中進(jìn)行幽默教學(xué)，需讓學(xué)生理解真正的幽默，不能讓學(xué)生認(rèn)為，幽默等同于嘩眾取寵或者戲弄、嘲諷，而是將幽默看作一種品質(zhì)，其不但能緩解同學(xué)之間的矛盾，而且能舒緩自身壓力，提高學(xué)生的生活質(zhì)量。
幽默作為一個人格特征，包含了樂觀、開朗、向善、積極等特質(zhì)。學(xué)習(xí)幽默，能夠培養(yǎng)高尚的情趣和樂觀的信念。笑對人生，活得灑脫些，開朗樂觀些。幽默可以帶給人快樂，可以給學(xué)生帶來快樂的心理機(jī)制，從而更好的利用積極情緒面對接下來的學(xué)習(xí)生活。
心理健康課堂心得體會篇十七
青少年時期是一個人心理、生理發(fā)育的關(guān)鍵時期。新課改實(shí)施這幾年來，對于學(xué)生全面發(fā)展的教育得以了體現(xiàn)充分，特別是對學(xué)生的心理健康的教育更是得到了充分的關(guān)注。
本學(xué)期，我在課外拓展時間進(jìn)行心理健康教育實(shí)驗(yàn)，征對五年級班委會學(xué)生在班上管理紀(jì)律不到位的情況，我設(shè)計了一堂“我說你畫”的集體輔導(dǎo)游戲課，這個活動通過“傳達(dá)者”與“傾聽者”的交流，讓學(xué)生懂得理解、表述、質(zhì)疑、回應(yīng)都是有效溝通的基本要素。讓學(xué)生體會溝通過程中單向與雙向、封閉與開放、盲目與探索的區(qū)別；通過游戲，使學(xué)生明確有效溝通的基礎(chǔ)是雙向溝通。在今后的學(xué)習(xí)生活中，要注意自己與同學(xué)的表述、溝通方式。同學(xué)們在這個游戲都體會到了平時工作和學(xué)習(xí)中的不足，并說出自己將來努力的方向。由此可見，小學(xué)心理健康教育課對改善，調(diào)整學(xué)生心理健康問題能收到事半功倍的教學(xué)效果。今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀，學(xué)習(xí)觀，人生觀，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
小學(xué)生心理健康教育主要是通過師生共同活動來進(jìn)行的，因此，我們可以把這些共同活動的方式看成心理教育的方式或方法。常用有以下幾大類型。
1、認(rèn)知法。
這類教學(xué)方法主要是依靠小學(xué)生的感知、想象和思維等認(rèn)知活動來達(dá)到教育目標(biāo)。它包括以下幾種活動：
（1）閱讀和聽故事；
（2）多媒體教學(xué)；
（3）藝術(shù)欣賞；
（4）聯(lián)想活動，即：通過小學(xué)生的觀察聯(lián)想活動，來訓(xùn)練小學(xué)生想象力和創(chuàng)造性，以及表達(dá)自己內(nèi)心的感受和經(jīng)驗(yàn)。
（5）認(rèn)知改變，即教師通過暗示、說服和質(zhì)疑等等方法，來改變小學(xué)生非理性的信念，從而恢復(fù)和建立合理的思考方式，解決小學(xué)生的心理問題和促進(jìn)小學(xué)生健全人格的發(fā)展。
（6）參觀訪問。
2、操作法。
（1）游戲活動；
（2）勞動，如集體打掃環(huán)境衛(wèi)生、種樹和出墻報等等，來培養(yǎng)合作精神和愛勞動的品質(zhì)。
（3）測驗(yàn)，讓學(xué)生做智力、性格、態(tài)度和興趣等等各種心理測驗(yàn)，幫助小學(xué)生認(rèn)識自己，了解自己特點(diǎn)、長處和不足，以促進(jìn)小學(xué)生自我的發(fā)展。
（4）講演，這種方法可以訓(xùn)練口才，培養(yǎng)機(jī)智，增進(jìn)同伴間的相互了解。
（5）繪畫，即通過繪畫的操作活動，培養(yǎng)學(xué)生的想象和創(chuàng)造力。
（6）唱歌，即通過唱歌，引起學(xué)生的情感共鳴，調(diào)動小學(xué)生的情緒和積極性。
3、集中討論法。
集體討論可以集思廣益，溝通思想和感情，促進(jìn)問題的解決。這類方法有多種，如分組討論、專題討論、辯論等等，均可用于心理教育課程之中。
以上心理教育方法分類不是絕對的，不同種類的方法之間有一定的交叉或包含關(guān)系。例如，在心理教育的認(rèn)知法中包含有行為活動的成分，而在操作法中有包含認(rèn)知和活動的成分，只不過兩類方法的側(cè)重有所不同。在心理教育中，要根據(jù)教育的特殊目標(biāo)和心理教育方法的特點(diǎn)，選擇出最適合的心理教育方法。在小學(xué)生心理發(fā)展過程中，認(rèn)知活動成分與行為活動的成分是相互聯(lián)系、相互作用的，因此，要使心理教育課程達(dá)到最佳的效果，應(yīng)采用多樣化的心理教育方法。
心理健康課堂心得體會篇十八
經(jīng)過一個星期的準(zhǔn)備，08級工商管理一班于20xx年12月23日7點(diǎn)在2411召開心理健康主題團(tuán)會。
這次團(tuán)會主要為響應(yīng)經(jīng)濟(jì)系的號召，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育為目的。在學(xué)生間形成一種健康的心理氛圍，促進(jìn)同學(xué)間的交流，并引導(dǎo)其培養(yǎng)健康的心理。
從學(xué)校通知到各班之后，班上在班長，團(tuán)支書以及心理輔導(dǎo)委員的帶領(lǐng)下開始了對活動的準(zhǔn)備工作。首先，由班委一致討論出以何種形式召開這次主題團(tuán)會，才更具創(chuàng)造性。其次，班委積極努力的尋找資料，去粗取精。最后，在布置會場的決定上，大家更是團(tuán)結(jié)一致，為同學(xué)們創(chuàng)造了一個舒適的環(huán)境。
這次活動大家表現(xiàn)出很高的積極性，積極的發(fā)言，回答問題，參加游戲，從一定程度上促進(jìn)了大家的交流，更讓大家體會到團(tuán)結(jié)的力量。
通過這次團(tuán)會，使我們認(rèn)識到心理上的健康與我們每個人各個方面的發(fā)展都有著密切的關(guān)！健康的心理不僅能有助于我們更快更好的解決學(xué)習(xí)困難、改善人際關(guān)系、提高思想認(rèn)識，而且還為我們的個性發(fā)展打下長久而全面的基礎(chǔ)。同時也讓我們知道了我們該如何正確的面對心理問題，只有充分理解心理健康對于我們每個人個性發(fā)展的全面基礎(chǔ)作用，才能有助于我們正確認(rèn)識自我，及時調(diào)整自我！更為我們走入社會，適應(yīng)社會又添一盞明燈！
同學(xué)間在面對事情的時候更團(tuán)結(jié)，交流也進(jìn)一步加強(qiáng)，心理健康引起大家的重視。
心理健康課堂心得體會篇十九
在教學(xué)的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導(dǎo)，調(diào)動和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學(xué)生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當(dāng)時的心理變化有多種情緒，這個教學(xué)過程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學(xué)生通過錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯誤說出來，調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設(shè)計，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
1.抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學(xué)會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動的開展奠定了很好的基礎(chǔ)。
2.堅持核心原則，形散神聚
3.聆聽他人故事，因勢利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
（1）心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽的同時，也在審視自己。
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