總結(jié)是記錄成果、發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的重要過程，它可以提高我們的學(xué)習(xí)效率。在寫作過程中，我們需要系統(tǒng)性地對(duì)我們的寫作主題進(jìn)行分析和拆解，以便更好地理解和掌握它。總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的總結(jié)呢？以下是一些成功人士的總結(jié)分享，值得我們學(xué)習(xí)和借鑒。
打籃球后的心得篇一
籃球是一項(xiàng)集身體力量、協(xié)調(diào)性和技巧于一體的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。作為一名熱愛籃球的球迷兼球員，我在打籃球的過程中有著深刻的收獲和心得體會(huì)。下面我將從健康、團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和樂觀心態(tài)五個(gè)方面，詳細(xì)介紹我在打籃球后的心得體會(huì)。
首先，打籃球能夠保持健康?；@球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，通過持續(xù)的奔跑、跳躍和投籃等動(dòng)作，能夠鍛煉身體的耐力、速度和力量。同時(shí)，籃球?qū)τ谛姆喂δ艿奶嵘灿兄@著效果。每次打完籃球，雖然會(huì)感覺身體疲憊，但是內(nèi)心會(huì)感到非常充實(shí)。更重要的是，通過打籃球，能夠有效地減壓，舒緩緊張情緒，增強(qiáng)身體的免疫能力。長(zhǎng)期堅(jiān)持打籃球，對(duì)于保持健康體魄有著非常大的幫助。
其次，打籃球需要團(tuán)隊(duì)合作?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，一場(chǎng)勝利往往離不開整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合。在隊(duì)友之間相互傳球、支持和配合的過程中，我們學(xué)會(huì)了如何與他人合作，明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在配合中，我們要保持良好的溝通和默契，聽從隊(duì)友的指揮和安排，齊心協(xié)力爭(zhēng)取最終的勝利。通過與隊(duì)友的交流與合作，我們不僅能夠提高團(tuán)隊(duì)合作的能力，更能夠培養(yǎng)出互幫互助的習(xí)慣，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，形成團(tuán)隊(duì)凝聚力。
再次，打籃球需要堅(jiān)持不懈。在打籃球的過程中，我們會(huì)因?yàn)橐恍├щy和疲勞而產(chǎn)生放棄的念頭。然而，正是通過堅(jiān)持不懈的努力，我們才能夠克服一切困難，取得最終的勝利。在籃球場(chǎng)上，我們需要付出很大的努力去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，例如攻破對(duì)方的防線、追分逆襲等。堅(jiān)持不懈的精神不僅能夠幫助我們實(shí)現(xiàn)籃球技能的提高，更能夠影響到我們的生活。只有在堅(jiān)持不懈的過程中，我們才能夠邁向成功。
此外，打籃球能夠培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。籃球是一項(xiàng)競(jìng)技性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，每次比賽都需要與對(duì)手進(jìn)行激烈的較量。在比賽中，我們既要保持自己的技術(shù)水平和狀態(tài)，更要密切關(guān)注對(duì)手的動(dòng)態(tài)，時(shí)刻準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)對(duì)手的變化。通過與對(duì)手的競(jìng)爭(zhēng)，我們能夠?qū)W會(huì)如何分析對(duì)手的弱點(diǎn)，找到突破口，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)能力。同時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)還能夠激發(fā)我們的激情和斗志，讓我們?cè)诨@球場(chǎng)上勇往直前，不懼困難。這種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不僅對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)有幫助，更能夠影響到我們的生活和事業(yè)。
最后，打籃球需要保持樂觀的心態(tài)。在打籃球的過程中，我們會(huì)遇到失敗和挫折。然而，只有保持積極樂觀的心態(tài)，我們才能夠從失敗中吸取教訓(xùn)，繼續(xù)努力。打籃球時(shí)，我們需要相信自己的能力，勇敢面對(duì)一切困難，相信勝利就會(huì)屬于自己。樂觀的心態(tài)不僅能夠幫助我們?cè)诒荣愔腥〉酶玫某煽?jī)，更能夠帶給我們快樂和自信，使我們?cè)谏钪懈臃e極向上。
綜上所述，打籃球不僅能夠鍛煉身體，提高團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還能夠培養(yǎng)堅(jiān)持不懈和樂觀的心態(tài)。通過打籃球，我們能夠獲得很多收獲和心得體會(huì)，這將對(duì)我們的人生產(chǎn)生積極且深遠(yuǎn)的影響。因此，我將一直熱愛和堅(jiān)持打籃球，并將這種精神傳遞給身邊的人，相信打籃球?qū)⒊蔀槲覀兩钪械闹匾M成部分。
打籃球后的心得篇二
籃球是一項(xiàng)深受大眾喜愛的體育項(xiàng)目，無論是年輕人還是老年人，都可以通過打籃球鍛煉身體，釋放壓力。在我看來，和同學(xué)一起打籃球不僅可以增進(jìn)友誼，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，鍛煉身體，以及從中得到一些重要的啟示。下面我將從團(tuán)隊(duì)合作、身體鍛煉以及心靈啟迪三個(gè)方面來談?wù)勎液屯瑢W(xué)打籃球后的心得體會(huì)。
首先，和同學(xué)一起打籃球可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合默契才能取得勝利。在比賽中，我們需要互相配合，相互傳球，找到最佳得分機(jī)會(huì)。而這需要我們能夠在敏銳的洞察力和快速的反應(yīng)之間找到平衡。通過不斷的默契練習(xí)，我們可以提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，在比賽中更好地配合，共同追求勝利。打籃球讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也啟發(fā)我在日常生活中更加注重與他人的溝通和合作。
其次，和同學(xué)一起打籃球可以鍛煉身體?；@球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助我們鍛煉各個(gè)身體部位的肌肉。在比賽中，我們需要跑動(dòng)、跳躍、投籃，這些動(dòng)作能夠提高我們的耐力、爆發(fā)力和靈活性。通過長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的體力逐漸提高，體力消耗也減少了很多。同時(shí)，籃球也能夠幫助我們提高心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，讓我們更加健康活力。打籃球不僅可以燃燒卡路里，塑造好身材，還可以減輕日常壓力，讓我們擁有更好的身體素質(zhì)。
最后，和同學(xué)一起打籃球可以給我一些重要的啟示。在比賽中，我們往往會(huì)面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和壓力，這時(shí)候需要我們保持冷靜和沉著。許多時(shí)候我們會(huì)因?yàn)楸荣愂』蛘邎?chǎng)上與同伴出現(xiàn)的誤解而情緒失控，這時(shí)我就會(huì)想到籃球上的失誤只是一段短暫的經(jīng)歷，它并不定義我整個(gè)人生?；@球教會(huì)了我如何面對(duì)挫折，如何從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并且通過努力和堅(jiān)持來取得進(jìn)步。此外，籃球還教會(huì)我如何尊重他人，團(tuán)隊(duì)內(nèi)互相照顧和幫助，才能凝聚團(tuán)隊(duì)的力量。
總結(jié)起來，和同學(xué)一起打籃球給我?guī)砹撕芏嗍斋@。通過籃球，我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)了利用團(tuán)結(jié)的力量迎接各種挑戰(zhàn)；我鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，讓自己更加強(qiáng)健有活力；我從籃球中汲取了許多啟示，學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挫折以及珍惜與他人的友情?；@球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是一種生活態(tài)度，帶給我更多的是積極向上的心態(tài)和更加堅(jiān)定的意志力。我相信在未來的籃球旅程中，我會(huì)更加努力，不斷超越自我，成為更好的自己。
打籃球后的心得篇三
籃球?qū)ξ襾碚f，不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。它是一種生活方式，一種思想，一種態(tài)度。當(dāng)我沉浸在比賽中，不管是贏還是輸，那種感覺真的是非常激動(dòng)人心的。而當(dāng)我下場(chǎng)之后，也有很多的體會(huì)和思考。下面，就讓我來分享一下，打籃球后的一千字心得體會(huì)吧。
第一段：近戰(zhàn)能力是關(guān)鍵。
如果說距離是對(duì)手的優(yōu)勢(shì)，那么近戰(zhàn)一定是我們的強(qiáng)項(xiàng)。在比賽中，很多時(shí)候我們需要靠跑步和節(jié)奏感攻擊對(duì)方，而這種攻擊方式往往都是近戰(zhàn)。過人、投籃、補(bǔ)籃，都需要我們具備很不錯(cuò)的近戰(zhàn)能力才能完成。所以，在訓(xùn)練中，我們一定要注重練習(xí)這些技術(shù)，提升我們的競(jìng)技水平。
第二段：團(tuán)隊(duì)配合很關(guān)鍵。
在籃球比賽中，個(gè)人能力很重要，但更重要的是團(tuán)隊(duì)合作。一個(gè)人再?gòu)?qiáng)，也無法和五個(gè)人一起抗衡。所以，我們必須要注重團(tuán)隊(duì)配合，了解隊(duì)員之間的優(yōu)缺點(diǎn)，把每個(gè)人的特長(zhǎng)和能力充分利用起來。只要團(tuán)隊(duì)協(xié)作得當(dāng)，就能夠奏響最強(qiáng)的籃球樂章。
第三段：要具備自信心。
自信是贏得比賽的關(guān)鍵。在打籃球的時(shí)候，我們一直都要保持自信，不管是球風(fēng)還是心態(tài)。當(dāng)我們失誤的時(shí)候，也不要過分在意，保持冷靜，調(diào)整狀態(tài)，繼續(xù)加油。因?yàn)椋挥形覀儗?duì)自己有信心，才能夠發(fā)揮出最好的水平，才有希望拿到比賽的勝利。
第四段：正確的飲食和休息才能發(fā)揮好。
要想在比賽中發(fā)揮好，一個(gè)健康的身體是必不可少的。就像足球運(yùn)動(dòng)員需要跑90分鐘，籃球運(yùn)動(dòng)員也需要跑40分鐘以上。要保持這樣強(qiáng)壯的體魄，需要我們合理的飲食和休息。在平時(shí)，我們應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，并且每天至少保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。這樣才能讓我們?cè)诒荣愔斜３肿銐虻捏w能和狀態(tài)。
第五段：籃球讓我變得更好。
籃球運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種健康的生活習(xí)慣，還能塑造我們的性格和人格。在比賽中，我們需要有勇氣、決心、毅力和耐心，這些都是我們?cè)谏钪行枰钠焚|(zhì)。同時(shí)，在打籃球的過程中，我們還能結(jié)交很多志同道合的朋友，慢慢地發(fā)現(xiàn)自己的社交圈子變得更加豐富了。
總之，打籃球是一種很棒的運(yùn)動(dòng)方式。通過籃球的訓(xùn)練，不僅能夠塑造我們的身體，還能夠提升我們的性格和心態(tài)。只有當(dāng)我們?cè)诒荣愔锌朔约旱男睦碚系K，打出屬于自己的風(fēng)格，才能夠在籃球這個(gè)舞臺(tái)上大放異彩。
打籃球后的心得篇四
打籃球是我生活中最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，它既可以讓人身心愉悅，又可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。最近，在學(xué)校的體育課上，我和同學(xué)們一起打籃球，這段經(jīng)歷讓我受益匪淺。通過打籃球，我不僅體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，也提高了自己的籃球技巧。這篇文章將從籃球鍛煉的益處、團(tuán)隊(duì)合作、籃球技巧、情感交流和體驗(yàn)的綜合角度來談?wù)勎以诤屯瑢W(xué)打籃球后的心得體會(huì)。
第一段，我將介紹籃球鍛煉的益處。籃球是一項(xiàng)既能鍛煉體力，又能提高協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng)。通過打籃球，可以增強(qiáng)肌肉力量，提高耐力和速度。而且，籃球還可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力和靈活性，使人的反應(yīng)能力更加敏捷。此外，籃球還可以培養(yǎng)自信心和毅力，因?yàn)槊恳淮伪荣惗夹枰覀儾粩嗯?，才能達(dá)到更好的水平。
第二段，我將談?wù)剤F(tuán)隊(duì)合作?；@球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。在打籃球的過程中，每個(gè)人都有一定的位置，需要相互配合來完成進(jìn)攻和防守的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)內(nèi)的默契和協(xié)作至關(guān)重要，每個(gè)人的努力都會(huì)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成績(jī)產(chǎn)生重要影響。通過和同學(xué)一起打籃球，我意識(shí)到只有通過合作才能取得勝利，這對(duì)我個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)都至關(guān)重要。
第三段，我將談?wù)劵@球技巧的提高。在與同學(xué)們打籃球的過程中，我不斷接觸和學(xué)習(xí)到各種籃球技巧。例如，傳球、投籃、運(yùn)球等等。通過觀察和模仿，我逐漸掌握了這些基本技巧，并在實(shí)踐中不斷提高。同時(shí)，也通過和同學(xué)們的交流和討論，學(xué)到了一些新的技巧和戰(zhàn)術(shù)，這進(jìn)一步提高了我的籃球水平和整體理解。
第四段，我將談?wù)勄楦薪涣?。打籃球不僅讓我提高了個(gè)人技術(shù)水平，還促進(jìn)了我與同學(xué)之間的情感交流。在每一次的比賽中，我們互相支持和鼓勵(lì)，每個(gè)人都盡自己最大的努力來為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取勝利。這種團(tuán)隊(duì)精神和友誼讓我感到溫暖和滿足。同時(shí)，也通過與同學(xué)們一同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了相互理解和包容。
第五段，我將總結(jié)一下這次打籃球的體驗(yàn)和心得。通過和同學(xué)打籃球，我不僅體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也提高了自己的籃球技巧。在鍛煉的過程中，我逐漸增強(qiáng)了自信心和毅力，并且在團(tuán)隊(duì)合作中培養(yǎng)了良好的情感交流能力?；@球成為我與同學(xué)們一起共同努力、成長(zhǎng)和快樂的紐帶。我相信，通過持續(xù)的訓(xùn)練和努力，我會(huì)在籃球這個(gè)領(lǐng)域取得更大的進(jìn)步和突破。
通過這次打籃球的體驗(yàn)，我深刻理解到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人的益處。無論是在學(xué)校課程中，還是在業(yè)余時(shí)間里，我都會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持打籃球，不斷提高自己的技術(shù)水平，發(fā)展個(gè)人能力，并通過團(tuán)隊(duì)合作和情感交流的方式與同學(xué)們共同成長(zhǎng)?；@球讓我變得更強(qiáng)大，更自信，更有團(tuán)隊(duì)合作精神，我相信，這些品質(zhì)將伴隨我一生。
打籃球后的心得篇五
為提高自身業(yè)務(wù)水平，為了更好的抓好學(xué)?；@球隊(duì)的訓(xùn)練，學(xué)校委派我于20__年8月20日——8月25日，參加了由教育局主辦的“籃球教練員裁判員培訓(xùn)班”。這個(gè)培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我與各學(xué)區(qū)優(yōu)秀的籃球教練員裁判員們共同學(xué)習(xí)，交流5天，使我這個(gè)新手受益非淺，豐富了自己的籃球理論知識(shí)。
這次學(xué)習(xí)，我自己想解決的問題就是如何進(jìn)行籃球隊(duì)的管理？如何進(jìn)行青少年籃球的訓(xùn)練？以及籃球訓(xùn)練的方法等等？我想我一定得好好去的把它們記下來，以運(yùn)用到我的訓(xùn)練中去。在聽了浙師大教授們的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)青少年籃球訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)有偏差，籃球訓(xùn)練的同時(shí)，還要多了解籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的變化，以便更好的運(yùn)用規(guī)則等等問題。是老師們?cè)谡n上生動(dòng)形象的講解改變了我對(duì)這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)，聽完所有老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓(xùn)練中需要解決的問題不只是如何進(jìn)行籃球隊(duì)的管理？如何進(jìn)行籃球隊(duì)的訓(xùn)練？以及籃球訓(xùn)練的方法等等？還有很多都是要在訓(xùn)練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。
如通過薛嵐老師對(duì)“籃球規(guī)則新的修改”的講解，我覺得以前我居然沒有去過多的了解籃球規(guī)則的變化，感覺我離籃球很遠(yuǎn)，為此以后我要經(jīng)常去了解籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的變化，以更好的與籃球訓(xùn)練相結(jié)合；陳華老師對(duì)“教練員的職業(yè)素質(zhì)及管理”的講解讓我加深了對(duì)籃球教練員的職業(yè)的認(rèn)識(shí)；“如何上好一堂訓(xùn)練課”是我最感興趣的，因?yàn)槲乙郧皬奈磶н^籃球訓(xùn)練，，對(duì)于如何上好一堂訓(xùn)練課？該如何訓(xùn)練等等？以前我一直很忙然，不知道該怎樣去訓(xùn)練。
在聽了王老師的講解以后，我豁然開朗，原來一堂訓(xùn)練課居然有如此多的變化，我真的是受益匪淺；還有，學(xué)訓(xùn)矛盾的問題我也很感興趣，因?yàn)樵谌粘Ｓ?xùn)練中，我們遇到的學(xué)訓(xùn)矛盾問題確實(shí)特別多，盡管我也想了好多辦法去解決這個(gè)問題，但效果一直不好，在聽完老師的講解后我也受到了不少啟發(fā)；回想我去年帶隊(duì)的比賽，中間確實(shí)有好多問題我都可以利用規(guī)則去解決，哎真是后悔沒早一點(diǎn)聽到老師們的講解，不過我很慶幸，我今天有機(jī)會(huì)學(xué)到了，在以后的比賽中我會(huì)很好的去利用它。最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓(xùn)練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓(xùn)練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長(zhǎng)幾雙眼睛。在這堂訓(xùn)練課上，看到了教練隊(duì)伍管理的常規(guī)相當(dāng)過硬，運(yùn)動(dòng)員能堅(jiān)決的貫徹教練員的訓(xùn)練內(nèi)容，教練員對(duì)訓(xùn)練的指導(dǎo)也是簡(jiǎn)單明了，精講多練，訓(xùn)練時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的安排非常合理?？傊?，就是一堂訓(xùn)練課能將訓(xùn)練內(nèi)容安排得如此有趣，如何在寬松和諧的氛圍中去引領(lǐng)運(yùn)動(dòng)走進(jìn)籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時(shí)，這次學(xué)習(xí)更加明確了對(duì)隊(duì)員進(jìn)行籃球基本功的訓(xùn)練，加強(qiáng)“防守”這個(gè)平時(shí)容易被忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。我很崇尚陳華老師的“進(jìn)攻性防守”，通過加強(qiáng)訓(xùn)練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?duì)。此外，在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中，更要注意通過了解隊(duì)員的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性對(duì)其建立正確的籃球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計(jì)劃，不等同于成年專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，要符合其運(yùn)動(dòng)員自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)，讓隊(duì)員提高其運(yùn)動(dòng)水平，更重達(dá)到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
打籃球后的心得篇六
為提高自身業(yè)務(wù)水平，為了更好的抓好學(xué)?；@球隊(duì)的訓(xùn)練，學(xué)校委派我于20__年12月8日——12月12日，參加了由中國(guó)籃協(xié)主辦的“全國(guó)籃球高水平后備人才訓(xùn)練基地教練員培訓(xùn)班”。這個(gè)培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我與各學(xué)區(qū)優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流5天，使我這個(gè)新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識(shí)。
借著這次全國(guó)籃球高水平后備人才訓(xùn)練基地教練員培訓(xùn)班的契機(jī)，我們觀摩了亞洲u16女子籃球錦標(biāo)賽，也聽取了首都師范大學(xué)王守恒教授與中國(guó)阜新籃球?qū)W校校長(zhǎng)李明校長(zhǎng)所教授的課程，所以這次學(xué)習(xí)給我?guī)砹耸芤娣藴\的收獲。王守恒教授帶來了籃球新《大綱》與最新的青少年測(cè)試方法與各種訓(xùn)練方法，而李明校長(zhǎng)則為我們展示了阜新籃校獨(dú)特的訓(xùn)練方式。讓我們各地區(qū)的教練都是眼前一亮，更是讓我這個(gè)剛剛從事籃球教練職業(yè)只有兩年多的小教練感到教練這個(gè)職業(yè)的深?yuàn)W。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個(gè)計(jì)劃，首先就是要學(xué)習(xí)新《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與測(cè)試方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因?yàn)闀r(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)也在進(jìn)步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時(shí)代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前兩年半的教練生涯已經(jīng)讓我對(duì)現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識(shí)，而且我們以后還要去面對(duì)“00”后！況且教練這個(gè)職業(yè)本身就是一個(gè)充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理，因?yàn)橛幸痪湓捊校喝钟?xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
首先這次訓(xùn)練班讓我對(duì)教練這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡(jiǎn)單的帶帶隊(duì)，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡(jiǎn)單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個(gè)姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個(gè)個(gè)小孩就像一張張白紙，能不能成為國(guó)家的棟梁是在我這個(gè)基層教練員能不能給他們打好這個(gè)基礎(chǔ)，這也讓我感到肩上的擔(dān)子是不輕的，而一個(gè)合格的教練員應(yīng)該具備一下三個(gè)特點(diǎn)：
一、提高自身認(rèn)識(shí)與修養(yǎng)，認(rèn)真研究訓(xùn)練大綱。
二、遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己遵守作息時(shí)間。
三、聯(lián)系實(shí)際，認(rèn)真觀摩，注意觀察訓(xùn)練中的手段極其訓(xùn)練方法。
其次我就談?wù)勥@次我對(duì)新《大綱》的看法，這次王教授帶來的新《大綱》結(jié)合了老一輩籃球人所留下的寶貴經(jīng)驗(yàn)，也采納了很多現(xiàn)代籃球的新元素。聽了王教授的幾天來的講解讓我覺得很新穎，尤其是一些重新編排的測(cè)試項(xiàng)目和訓(xùn)練方法。很有針對(duì)性也結(jié)合了實(shí)際比賽對(duì)抗的東西。當(dāng)然我對(duì)新《大綱》也提出了一些我個(gè)人的觀點(diǎn)和看法都在問卷調(diào)查里提出來了，這里我就不詳細(xì)說明了。
這次學(xué)習(xí)中王教授提到了教練員帶隊(duì)必須經(jīng)歷的幾個(gè)環(huán)節(jié)：選材——訓(xùn)練——管理——教育——實(shí)戰(zhàn)——輸送。這幾個(gè)環(huán)節(jié)都是籃球教練員應(yīng)該做好也是必須做好的工作，首先從選材來說，如果一個(gè)教練員都沒有隊(duì)員可練你還當(dāng)什么教練啊；其次有了隊(duì)員你應(yīng)該為這些隊(duì)員做一個(gè)詳細(xì)的周期訓(xùn)練計(jì)劃，重點(diǎn)隊(duì)員你還要有一份個(gè)人的訓(xùn)練安排；接下來是管理，安排還運(yùn)動(dòng)員的吃住行，還有比賽期間的一切安排；還有就是教育，說到教育我們山西省大同市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)?；@球隊(duì)一直以來的口號(hào)就是“要做球星先做人”，從最初的辦學(xué)開始就遵從這個(gè)口號(hào)，所以我們從辦學(xué)的這十年來上到國(guó)家隊(duì)、各個(gè)專業(yè)隊(duì)，下到各個(gè)大學(xué)、企事業(yè)單位輸送了大量的優(yōu)秀的籃球人才；再說實(shí)戰(zhàn)，球員訓(xùn)練就是為了取得好的成績(jī)，為球隊(duì)，為自己取得一個(gè)好的成績(jī)，所以實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練也是至關(guān)重要的；最后就是輸送，作為一個(gè)基層單位，我們最應(yīng)該做好的就是盡可能的把沒個(gè)來我們這里的接受訓(xùn)練的孩子都培養(yǎng)成才，能走專業(yè)的走專業(yè)，能上大學(xué)的上大學(xué)，絕不耽誤每一個(gè)孩子的前程。綜合這些，就將成為一個(gè)合格的基層籃球教練員。當(dāng)然說起來容易，也要我們?nèi)ジ冻雠θシe極實(shí)現(xiàn)。
再有就是王教授通過他這幾年根據(jù)各隊(duì)的這些年的跟蹤調(diào)查，所得出了一些具體的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，讓我們從另一個(gè)層面上了解了不同的訓(xùn)練給隊(duì)員帶來的不同訓(xùn)練效果，也讓我們大家看到了真正的科學(xué)訓(xùn)練，從以前的經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練到現(xiàn)在有科學(xué)依據(jù)的訓(xùn)練，因?yàn)楝F(xiàn)在大家都知道的劉翔，國(guó)家就是為他配備了一個(gè)科學(xué)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)，根據(jù)他的身體條件結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練依據(jù)，制定出最佳的訓(xùn)練計(jì)劃，才讓他登上了奧運(yùn)會(huì)的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。還有國(guó)家跳水隊(duì)等等球隊(duì)都是結(jié)合了科學(xué)的訓(xùn)練，取得了豐厚的成績(jī)。而且根據(jù)科學(xué)的訓(xùn)練還可以避免許多不必要的傷病，讓運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻保持一個(gè)良好的競(jìng)技狀態(tài)。
而李明校長(zhǎng)帶來的《少年兒童籃球訓(xùn)練》更是根據(jù)他三十多年的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)結(jié)合現(xiàn)代籃球總結(jié)出來的，而他最先說的就是作為一個(gè)教練的價(jià)值觀：作為一個(gè)籃球教練員不光是后備人才的培養(yǎng)，還要將籃球做大，做大就是事業(yè)、做強(qiáng)就是產(chǎn)業(yè)。而他認(rèn)為當(dāng)今中國(guó)籃球梯隊(duì)建設(shè)機(jī)制不健全，從而導(dǎo)致優(yōu)秀的后備人才。而不管怎樣，作為一名教練，本事要不斷的學(xué)習(xí)，取百家之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。還要自我創(chuàng)新，形成自己的風(fēng)格。
在訓(xùn)練上，我們現(xiàn)在面對(duì)的隊(duì)員都是“90”后、“00”后，而這些獨(dú)生子女最大的特點(diǎn)就是；自私、自傲、自嬌。而我們現(xiàn)在面對(duì)這些孩子的訓(xùn)練時(shí)不光要管孩子，還要管家長(zhǎng)。讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。而且在課上李校長(zhǎng)還談到了“動(dòng)靜結(jié)合，讀訓(xùn)并重”，就是加強(qiáng)理論知識(shí)學(xué)習(xí)，尤其是少年兒童運(yùn)動(dòng)員，更要加強(qiáng)理論知識(shí)，并且結(jié)合球場(chǎng)上的示范，讓球員更好的理解和學(xué)習(xí)；而讀訓(xùn)并重就是讓青少年更多的去學(xué)習(xí)文化知識(shí)，提高他們的文化水平，提高他們的認(rèn)知，因?yàn)榛@球是一項(xiàng)高智商的運(yùn)動(dòng)，越往高層次、越需要你的智商、情商和運(yùn)動(dòng)員的球商，而我們現(xiàn)在只注重訓(xùn)練，而放棄知識(shí)學(xué)習(xí)。帶出來的只能是頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)的廢人。
通過這次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)讓我對(duì)教練這個(gè)職業(yè)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，通過加強(qiáng)訓(xùn)練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?duì)。此外，在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中，更要注意通過了解隊(duì)員的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性對(duì)其建立正確的籃球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計(jì)劃，不等同于成年專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，要符合其運(yùn)動(dòng)員自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)，讓隊(duì)員提高其運(yùn)動(dòng)水平，更重達(dá)到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
打籃球后的心得篇七
籃球賽，相信大家都看過或聽說過，可我打過一場(chǎng)使我記憶猶新的籃球賽。
那一次體育課，教師一解散，我和周楊皓、范子滔、劉澤元他們組成的“業(yè)余組”一拿到籃球機(jī)立馬沖向籃球場(chǎng)，開始了我們的比賽。進(jìn)過幾番協(xié)商，我、周楊皓、范子滔、劉澤元為一組，周建輝、余寧滔、鄭邦宇、李嘉健為另外一組。
不一會(huì)兒，我就從周楊皓手中接過球，立馬跑近籃框旁，向上一躍，可正好這時(shí)，周建輝跳上來阻攔，但我跳得比他高，球任然沒有受影響，在空中劃出一條優(yōu)美的弧線，落入籃框，2：0!之后，我們由周楊皓發(fā)球。只見他一個(gè)妙傳傳給了劉澤元，劉澤元飛快地把球帶出三分界，然后傳給了他的好哥們----范子滔，范子滔急忙投球，也許他用力不夠大，球擦了一下籃框就掉了下來。球一掉下來就被李嘉健搶到了，他一跑出三分界就投，結(jié)果連籃框都沒碰就掉了下來，還出了界。我們說：“哈哈，這就是逞個(gè)人英雄的下場(chǎng)?！敝笥质俏覀儼l(fā)球，這次十分順利，我一出三分界，用一個(gè)后轉(zhuǎn)身甩掉了鄭邦宇，直接投籃，只見球在籃筐上畫了一個(gè)圈，像想跳出去一樣，可最終也只好垂頭喪氣地掉入框中，4：0!比賽繼續(xù)進(jìn)行著……教師吹哨了!下課!我們趕緊將球放回器材室。這次比賽的結(jié)果是我們12：2大獲全勝!
這場(chǎng)比賽是我第一次和這些同學(xué)打，就打得這么好。并且告訴你一個(gè)小秘密，這12分里有10分是我得的`，我還行吧。
這是一場(chǎng)激烈的籃球賽，給我的留下了難忘的回憶!
打籃球后的心得篇八
明媚的陽光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個(gè)寧?kù)o而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場(chǎng)班會(huì)活動(dòng)-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體，又增加本班同學(xué)彼此間的交流。
這次籃球比賽是我們本班之間進(jìn)行的一場(chǎng)以鍛煉為主的比賽，因?yàn)樘鞖庥质侨绱说暮?，給大家提供了一個(gè)很好的環(huán)境，然而近來流感盛行，進(jìn)行體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰先進(jìn)五個(gè)球那組就贏了(五個(gè)球必須有一個(gè)是女生進(jìn)的)。我這個(gè)平時(shí)很少鍛煉，并且?guī)缀鯖]玩過籃球的人積極參加了，因?yàn)槲艺J(rèn)為這樣可以鍛煉下自己，同時(shí)也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個(gè)球都沒有投進(jìn)去，本來我們是男生先進(jìn)了四個(gè)球，可是由于最后那個(gè)球我和閻麗沒有投進(jìn)去，輸了這場(chǎng)比賽。
雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學(xué)到了一些。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了，一個(gè)人的技能是靠平時(shí)的鍛煉與積累形成的，因?yàn)檫@次比賽時(shí)男女混打，比賽過程中明顯女生不如男生，可以說根本就不會(huì)，因?yàn)槠綍r(shí)女生就沒幾個(gè)回去打籃球，男生對(duì)于籃球是非常喜歡的，所以由于他們平時(shí)的練習(xí)，既然無論在動(dòng)作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準(zhǔn)，我是投了幾個(gè)球都沒有進(jìn)去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什么，都要注重平時(shí)的積累，這是很重要的，因?yàn)橛泻芏嗍窃诓粩嗟胤e累，不斷的去實(shí)踐中去獲的的。不是有句俗語：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。這也是說明了平時(shí)的積累鍛煉很重要。
還有就是從這次比賽讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性，因?yàn)槲覀冞M(jìn)行的是一個(gè)小集體形式的比賽，如果你單個(gè)人的技術(shù)很好，可是你們一個(gè)小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個(gè)公司要運(yùn)營(yíng)好，每個(gè)員工領(lǐng)導(dǎo)者彼此之間的配合與團(tuán)結(jié)是能實(shí)現(xiàn)運(yùn)營(yíng)成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實(shí)在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個(gè)集體之中，大家都彼此聯(lián)系著，所以我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
還有就是通過這次比賽，讓我知道了，自己平時(shí)鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動(dòng)，并且呼吸困難，所以以后應(yīng)該要鍛煉下，這樣對(duì)自己很有好處。并且自己應(yīng)該積極參加班集體活動(dòng)，從中感受到快樂，同時(shí)學(xué)到很多。
這次比賽，雖然是我們自己班團(tuán)組織的，但是幾乎是所以人都來了，大家也都積極參加，沒參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團(tuán)結(jié)的，相信我們班，在班委的帶領(lǐng)下，在大家的共同努力下，我們班會(huì)越來越好，成為一個(gè)優(yōu)秀的班集體。這次比賽雖然沒什么很大的競(jìng)爭(zhēng)性，因?yàn)橹饕康脑谟诖蠹乙黄疱憻捝眢w，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來曬曬太陽，鍛煉下身體是大家都樂意的。因此也希望以后有機(jī)會(huì)，多開展這樣的活動(dòng)，因?yàn)榇蠹业纳眢w得到了鍛煉，同時(shí)大家也從中得到很多樂趣，學(xué)到一些在課堂上學(xué)不到的東西。
打籃球后的心得篇九
自從我踏進(jìn)籃球場(chǎng)的那一刻起，我的內(nèi)心就被籃球的魅力所點(diǎn)燃。那種扣籃的震撼、配合的默契，讓我對(duì)籃球的熱愛猶如熊熊燃燒的火焰。而今，我作為一名籃球培訓(xùn)師，與眾多學(xué)員共享我的成長(zhǎng)故事，期待能激發(fā)更多人對(duì)籃球的熱愛和追求。
籃球?qū)ξ襾碚f，不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。在球場(chǎng)上，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、勇氣和毅力。每一次投籃不中，每一次防守失誤，我都深知這些失敗的價(jià)值。它們讓我更加堅(jiān)韌，讓我對(duì)籃球有了更深的理解和熱愛。
在籃球技能方面，我經(jīng)歷了從防守到進(jìn)攻的轉(zhuǎn)變。最初，我在防守端不斷犯規(guī)，讓我對(duì)比賽的勝利無能為力。然而，通過不斷訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)的積累，我逐漸提高了自己的防守技巧，成為了團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一環(huán)。進(jìn)攻方面，我從最初的三分投手逐漸發(fā)展為全能球員，我能運(yùn)球、能得分、能助攻，籃球場(chǎng)上我變得更加靈活。
在籃球培訓(xùn)過程中，我與學(xué)員們共同成長(zhǎng)，見證了他們的進(jìn)步和成就?？吹剿麄?cè)谇驁?chǎng)上從新手變?yōu)槭炀毜那騿T，我深感欣慰。這種滿足感讓我更加堅(jiān)定地認(rèn)為，籃球不僅能鍛煉身體，更能塑造人格，它讓人們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)、拼搏和尊重。
在籃球訓(xùn)練過程中，我也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)會(huì)了如何適應(yīng)逆境，如何與團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作，如何處理競(jìng)爭(zhēng)壓力。這些經(jīng)驗(yàn)讓我在日常生活中變得更加自信、堅(jiān)韌。
回顧我的籃球培訓(xùn)之旅，我深感籃球?qū)ξ业挠绊懮钸h(yuǎn)。它讓我擁有了一項(xiàng)精湛的技能，也讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
打籃球后的心得篇十
少兒籃球是一項(xiàng)充滿活力和樂趣的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孩子們的身心健康有著重要的影響。在過去的幾個(gè)月里，我有幸陪伴孩子們一起參與了多次籃球訓(xùn)練和比賽，下面是我的一些心得體會(huì)。
首先，我深感少兒籃球?qū)τ诤⒆觽兊纳眢w健康非常有益。在打籃球的過程中，孩子們需要跳躍、奔跑、攀爬等，這些動(dòng)作能夠鍛煉他們的肌肉、增強(qiáng)心肺功能，提高靈敏度和協(xié)調(diào)性。同時(shí)，籃球也是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠幫助孩子們消耗多余的脂肪，塑造健康的身體形態(tài)。
其次，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子們的心理成長(zhǎng)也有著積極的影響。在打籃球的過程中，孩子們需要團(tuán)隊(duì)合作、互相配合，這可以培養(yǎng)他們的協(xié)作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。同時(shí)，籃球還是一項(xiàng)競(jìng)技性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，孩子們?cè)诒荣愔行枰鎸?duì)挫折和失敗，這可以鍛煉他們的意志力和抗挫能力，讓他們變得更加自信和堅(jiān)韌。
在教授少兒籃球的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。首先，孩子們的籃球技能水平參差不齊，這給教學(xué)帶來了一定的難度。有些孩子已經(jīng)具備了較高的水平，而有些孩子則需要更多的訓(xùn)練和指導(dǎo)。因此，作為教練，我們需要根據(jù)孩子們的實(shí)際情況制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃和訓(xùn)練方法，讓每個(gè)孩子都能夠得到適合自己的指導(dǎo)和幫助。
另外，孩子們?cè)诒荣愔械那榫w波動(dòng)較大，我們需要耐心引導(dǎo)和安撫。有時(shí)候，孩子們會(huì)因?yàn)槭д`或者失敗而感到沮喪或者憤怒，這時(shí)候我們需要給予他們足夠的關(guān)愛和支持，幫助他們調(diào)整心態(tài)，以積極的態(tài)度面對(duì)挑戰(zhàn)。
最后，我認(rèn)為在少兒籃球教學(xué)中，教練的作用至關(guān)重要。作為教練，我們需要具備專業(yè)的籃球技能和豐富的教育經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)還要具有良好的溝通能力和親和力。在孩子們學(xué)習(xí)籃球的過程中，我們要給予他們足夠的鼓勵(lì)和支持，幫助他們樹立自信和興趣，同時(shí)也要嚴(yán)格要求他們，讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣和態(tài)度。
總之，少兒籃球是一項(xiàng)充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孩子們的身體健康和心理健康都有著積極的影響。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力，為孩子們提供更好的指導(dǎo)和幫助，讓他們?cè)诨@球的世界里獲得更多的成就和快樂。
打籃球后的心得篇十一
大課間的鈴聲響了起來，我微笑著哼一首大家都聽不見的小調(diào)，輕風(fēng)將小調(diào)吹散在諾大的校園內(nèi)，最后降落在這籃球場(chǎng)中，或許是經(jīng)歷過風(fēng)的吹動(dòng)，經(jīng)過學(xué)校的每個(gè)角落，總覺得這小調(diào)正預(yù)示著有什么悲傷的事正準(zhǔn)備開始。
”bi“哨子聲響了起來，只見我班的陳軒領(lǐng)頭朝二班籃板奔去，”陳軒!加油啊!加油啊!!“我因?yàn)樵馐艿轿野嗄炒蠼愦蟮耐{，喊得聲音比平常人大了兩倍，”哇!進(jìn)了!!“只見一道優(yōu)美的弧線在空中劃過，隨后我班拉拉隊(duì)大喊了起來，我高興的整個(gè)人理地三尺!旁邊一位男生詫異的望著我，他的眼中閃現(xiàn)了兩個(gè)字：”瘋子“不過我沒把這些小事放在心上，認(rèn)真的看比賽”bi“裁判吹響了哨子，意思好象是陳豪輝犯規(guī)了，只見陳豪輝一臉的不解，或許他太著急了，好心辦壞事了吧!
打籃球后的心得篇十二
我之所以選擇了籃球課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識(shí)很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我平時(shí)運(yùn)動(dòng)不積極，也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。
每次訓(xùn)練開始前，老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。我高中、初中都上過籃球課，因此對(duì)一些基本技巧有些了解，本以為我的技術(shù)還算不錯(cuò)，但是老師對(duì)于基本技巧的教授，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)依然有待提高。給我印象最深刻的訓(xùn)練時(shí)傳球。雖說看著容易，但是實(shí)踐下來，控球技術(shù)、隊(duì)員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓(xùn)練中，我老是記錯(cuò)傳球的位置，因此給團(tuán)隊(duì)帶來不小的困難。但是通過多次訓(xùn)練，加上我的認(rèn)真態(tài)度，傳球技術(shù)很快有了提升。
老師就會(huì)與我們一起談笑、聊天。于老師的專業(yè)指導(dǎo)讓我的動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，也讓我在輕松愉悅的`氛圍下感受到籃球運(yùn)動(dòng)的有趣。因?yàn)閷?duì)課堂有著興趣，雖然我平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，但也能在有機(jī)會(huì)時(shí)，拿著從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運(yùn)球。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了，籃球課畫上了句號(hào)，課程對(duì)我是很大的，我真的很高興。
在課程結(jié)束后，我也總結(jié)了一下我對(duì)籃球的新的認(rèn)識(shí)?；@球團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，在籃球運(yùn)動(dòng)中我們要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上，我們需要團(tuán)隊(duì)的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾柴火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。
籃球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動(dòng)。我們的生活中需要激情。它會(huì)在無形中給你前進(jìn)的動(dòng)力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界，但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭。在這學(xué)期的籃球課中，我還明白了：三人行，必有我?guī)?，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)自大，目中無人。
一學(xué)期就這樣過去了，很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們，和你們?cè)谝黄鸫蚯蛘娴暮荛_心?；@球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后，我只想說：ilovebasketball（我愛籃球）！
打籃球后的心得篇十三
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，籃球已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。在這個(gè)過程中，我不僅提升了自己的籃球技巧，也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，參加籃球培訓(xùn)讓我更加了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練中，我逐漸了解到籃球比賽的戰(zhàn)術(shù)布局、團(tuán)隊(duì)配合以及個(gè)人技巧等多個(gè)方面。這讓我對(duì)籃球有了更全面的認(rèn)識(shí)。
其次，籃球培訓(xùn)也提升了我的體能和耐力。每次訓(xùn)練后，我都能感受到肌肉的酸痛，但這同時(shí)也鍛煉了我的意志力。我逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈、勇往直前的精神。
在籃球培訓(xùn)中，我也學(xué)會(huì)了如何更好地與隊(duì)友協(xié)作。在比賽中，我學(xué)會(huì)了如何在壓力下保持冷靜，如何與隊(duì)友進(jìn)行有效的溝通，如何做出最佳的決策。這些技能對(duì)于我未來的生活也將有很大的幫助。
最后，參加籃球培訓(xùn)也讓我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友。我們一起訓(xùn)練，一起比賽，一起分享生活中的點(diǎn)滴。這種友誼是籃球帶給我們的額外收獲，也是我最珍貴的回憶。
總的來說，參加籃球培訓(xùn)讓我收獲了無數(shù)的快樂和成長(zhǎng)。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也提高了自己的體能和技巧。同時(shí)，籃球也讓我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。因此，我非常推薦大家也參加籃球培訓(xùn)，體驗(yàn)這項(xiàng)充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)。
打籃球后的心得篇十四
自從我開始接觸籃球，我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。作為一個(gè)籃球愛好者，我從最初的初學(xué)者到現(xiàn)在成為一個(gè)熱愛籃球的人，經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和挫折。而正是這些經(jīng)歷，讓我對(duì)籃球有了更深的理解和熱愛。
起初，我對(duì)于籃球的了解僅限于一些表面的技巧和動(dòng)作，如運(yùn)球、傳球、投籃等。但是在接觸籃球后，我才發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要的是全面的技能和堅(jiān)韌的毅力。通過參加籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友配合，更好地完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。
在培訓(xùn)過程中，我經(jīng)歷了許多挫折和困難。例如，我在運(yùn)球時(shí)總是無法掌握好節(jié)奏，導(dǎo)致無法順利地進(jìn)攻。但是，我沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)。通過不斷地嘗試和反思，我逐漸提高了自己的運(yùn)球技術(shù)，并最終掌握了籃球的基本技巧。
除了技術(shù)方面的提高，參加籃球培訓(xùn)也讓我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友配合。在籃球比賽中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。通過與隊(duì)友的配合，我學(xué)會(huì)了如何更好地分工合作，提高了整個(gè)隊(duì)伍的效率。
在參加籃球培訓(xùn)的過程中，我也深刻地認(rèn)識(shí)到了籃球精神的重要性?；@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種精神。它教會(huì)我要堅(jiān)持不懈、勇往直前，無論遇到多大的困難都要勇敢面對(duì)。這種精神讓我在生活中也變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
總的來說，參加籃球培訓(xùn)讓我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友配合，更好地完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。同時(shí)，我也深刻地認(rèn)識(shí)到了籃球精神的重要性。在未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持籃球訓(xùn)練，不斷提高自己的技術(shù)水平，同時(shí)將籃球精神融入到生活中，成為一個(gè)更加堅(jiān)韌、自信的人。
打籃球后的心得篇十五
少兒籃球是一項(xiàng)充滿活力和樂趣的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孩子們的身心健康有著重要的影響。下面是我通過參加少兒籃球培訓(xùn)所獲得的心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。在籃球場(chǎng)上，每個(gè)球員都有自己的角色和職責(zé)，需要與隊(duì)友密切配合才能取得勝利。這讓我學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)作，尊重他人的意見，并有效地溝通。
其次，我學(xué)會(huì)了如何處理壓力和挫折。在比賽中，當(dāng)我的隊(duì)友或者我自己失誤時(shí)，我感到很緊張，但是通過教練的引導(dǎo)和自己的努力，我學(xué)會(huì)了在壓力下保持冷靜，并找到解決問題的方法。我也明白了在面對(duì)挫折時(shí)，要有勇氣和毅力去克服。
此外，我還學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的情緒。在比賽中，我有時(shí)會(huì)因?yàn)榫o張或者興奮而失去控制，但是我學(xué)會(huì)了通過深呼吸和教練的指導(dǎo)來調(diào)整自己的情緒，保持專注和冷靜。
最后，我明白了堅(jiān)持的重要性。在學(xué)習(xí)籃球的過程中，我遇到了很多挫折和困難，但是通過自己的努力和教練的鼓勵(lì)，我堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，最終取得了很大的進(jìn)步。這讓我明白了只要堅(jiān)持努力，就一定能夠取得成功。
總之，參加少兒籃球培訓(xùn)讓我收獲了很多，不僅在技能和身體方面得到了提高，還在團(tuán)隊(duì)合作、情緒管理、挫折處理和堅(jiān)持毅力等方面得到了鍛煉和提升。我相信這些收獲將會(huì)對(duì)我未來的生活和事業(yè)產(chǎn)生積極的影響。
打籃球后的心得篇一
籃球是一項(xiàng)集身體力量、協(xié)調(diào)性和技巧于一體的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。作為一名熱愛籃球的球迷兼球員，我在打籃球的過程中有著深刻的收獲和心得體會(huì)。下面我將從健康、團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和樂觀心態(tài)五個(gè)方面，詳細(xì)介紹我在打籃球后的心得體會(huì)。
首先，打籃球能夠保持健康?；@球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，通過持續(xù)的奔跑、跳躍和投籃等動(dòng)作，能夠鍛煉身體的耐力、速度和力量。同時(shí)，籃球?qū)τ谛姆喂δ艿奶嵘灿兄@著效果。每次打完籃球，雖然會(huì)感覺身體疲憊，但是內(nèi)心會(huì)感到非常充實(shí)。更重要的是，通過打籃球，能夠有效地減壓，舒緩緊張情緒，增強(qiáng)身體的免疫能力。長(zhǎng)期堅(jiān)持打籃球，對(duì)于保持健康體魄有著非常大的幫助。
其次，打籃球需要團(tuán)隊(duì)合作?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，一場(chǎng)勝利往往離不開整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合。在隊(duì)友之間相互傳球、支持和配合的過程中，我們學(xué)會(huì)了如何與他人合作，明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在配合中，我們要保持良好的溝通和默契，聽從隊(duì)友的指揮和安排，齊心協(xié)力爭(zhēng)取最終的勝利。通過與隊(duì)友的交流與合作，我們不僅能夠提高團(tuán)隊(duì)合作的能力，更能夠培養(yǎng)出互幫互助的習(xí)慣，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，形成團(tuán)隊(duì)凝聚力。
再次，打籃球需要堅(jiān)持不懈。在打籃球的過程中，我們會(huì)因?yàn)橐恍├щy和疲勞而產(chǎn)生放棄的念頭。然而，正是通過堅(jiān)持不懈的努力，我們才能夠克服一切困難，取得最終的勝利。在籃球場(chǎng)上，我們需要付出很大的努力去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，例如攻破對(duì)方的防線、追分逆襲等。堅(jiān)持不懈的精神不僅能夠幫助我們實(shí)現(xiàn)籃球技能的提高，更能夠影響到我們的生活。只有在堅(jiān)持不懈的過程中，我們才能夠邁向成功。
此外，打籃球能夠培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。籃球是一項(xiàng)競(jìng)技性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，每次比賽都需要與對(duì)手進(jìn)行激烈的較量。在比賽中，我們既要保持自己的技術(shù)水平和狀態(tài)，更要密切關(guān)注對(duì)手的動(dòng)態(tài)，時(shí)刻準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)對(duì)手的變化。通過與對(duì)手的競(jìng)爭(zhēng)，我們能夠?qū)W會(huì)如何分析對(duì)手的弱點(diǎn)，找到突破口，提高自己的競(jìng)爭(zhēng)能力。同時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)還能夠激發(fā)我們的激情和斗志，讓我們?cè)诨@球場(chǎng)上勇往直前，不懼困難。這種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不僅對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)有幫助，更能夠影響到我們的生活和事業(yè)。
最后，打籃球需要保持樂觀的心態(tài)。在打籃球的過程中，我們會(huì)遇到失敗和挫折。然而，只有保持積極樂觀的心態(tài)，我們才能夠從失敗中吸取教訓(xùn)，繼續(xù)努力。打籃球時(shí)，我們需要相信自己的能力，勇敢面對(duì)一切困難，相信勝利就會(huì)屬于自己。樂觀的心態(tài)不僅能夠幫助我們?cè)诒荣愔腥〉酶玫某煽?jī)，更能夠帶給我們快樂和自信，使我們?cè)谏钪懈臃e極向上。
綜上所述，打籃球不僅能夠鍛煉身體，提高團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還能夠培養(yǎng)堅(jiān)持不懈和樂觀的心態(tài)。通過打籃球，我們能夠獲得很多收獲和心得體會(huì)，這將對(duì)我們的人生產(chǎn)生積極且深遠(yuǎn)的影響。因此，我將一直熱愛和堅(jiān)持打籃球，并將這種精神傳遞給身邊的人，相信打籃球?qū)⒊蔀槲覀兩钪械闹匾M成部分。
打籃球后的心得篇二
籃球是一項(xiàng)深受大眾喜愛的體育項(xiàng)目，無論是年輕人還是老年人，都可以通過打籃球鍛煉身體，釋放壓力。在我看來，和同學(xué)一起打籃球不僅可以增進(jìn)友誼，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，鍛煉身體，以及從中得到一些重要的啟示。下面我將從團(tuán)隊(duì)合作、身體鍛煉以及心靈啟迪三個(gè)方面來談?wù)勎液屯瑢W(xué)打籃球后的心得體會(huì)。
首先，和同學(xué)一起打籃球可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合默契才能取得勝利。在比賽中，我們需要互相配合，相互傳球，找到最佳得分機(jī)會(huì)。而這需要我們能夠在敏銳的洞察力和快速的反應(yīng)之間找到平衡。通過不斷的默契練習(xí)，我們可以提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，在比賽中更好地配合，共同追求勝利。打籃球讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也啟發(fā)我在日常生活中更加注重與他人的溝通和合作。
其次，和同學(xué)一起打籃球可以鍛煉身體?；@球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助我們鍛煉各個(gè)身體部位的肌肉。在比賽中，我們需要跑動(dòng)、跳躍、投籃，這些動(dòng)作能夠提高我們的耐力、爆發(fā)力和靈活性。通過長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的體力逐漸提高，體力消耗也減少了很多。同時(shí)，籃球也能夠幫助我們提高心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，讓我們更加健康活力。打籃球不僅可以燃燒卡路里，塑造好身材，還可以減輕日常壓力，讓我們擁有更好的身體素質(zhì)。
最后，和同學(xué)一起打籃球可以給我一些重要的啟示。在比賽中，我們往往會(huì)面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和壓力，這時(shí)候需要我們保持冷靜和沉著。許多時(shí)候我們會(huì)因?yàn)楸荣愂』蛘邎?chǎng)上與同伴出現(xiàn)的誤解而情緒失控，這時(shí)我就會(huì)想到籃球上的失誤只是一段短暫的經(jīng)歷，它并不定義我整個(gè)人生?；@球教會(huì)了我如何面對(duì)挫折，如何從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并且通過努力和堅(jiān)持來取得進(jìn)步。此外，籃球還教會(huì)我如何尊重他人，團(tuán)隊(duì)內(nèi)互相照顧和幫助，才能凝聚團(tuán)隊(duì)的力量。
總結(jié)起來，和同學(xué)一起打籃球給我?guī)砹撕芏嗍斋@。通過籃球，我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)了利用團(tuán)結(jié)的力量迎接各種挑戰(zhàn)；我鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，讓自己更加強(qiáng)健有活力；我從籃球中汲取了許多啟示，學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挫折以及珍惜與他人的友情?；@球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是一種生活態(tài)度，帶給我更多的是積極向上的心態(tài)和更加堅(jiān)定的意志力。我相信在未來的籃球旅程中，我會(huì)更加努力，不斷超越自我，成為更好的自己。
打籃球后的心得篇三
籃球?qū)ξ襾碚f，不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。它是一種生活方式，一種思想，一種態(tài)度。當(dāng)我沉浸在比賽中，不管是贏還是輸，那種感覺真的是非常激動(dòng)人心的。而當(dāng)我下場(chǎng)之后，也有很多的體會(huì)和思考。下面，就讓我來分享一下，打籃球后的一千字心得體會(huì)吧。
第一段：近戰(zhàn)能力是關(guān)鍵。
如果說距離是對(duì)手的優(yōu)勢(shì)，那么近戰(zhàn)一定是我們的強(qiáng)項(xiàng)。在比賽中，很多時(shí)候我們需要靠跑步和節(jié)奏感攻擊對(duì)方，而這種攻擊方式往往都是近戰(zhàn)。過人、投籃、補(bǔ)籃，都需要我們具備很不錯(cuò)的近戰(zhàn)能力才能完成。所以，在訓(xùn)練中，我們一定要注重練習(xí)這些技術(shù)，提升我們的競(jìng)技水平。
第二段：團(tuán)隊(duì)配合很關(guān)鍵。
在籃球比賽中，個(gè)人能力很重要，但更重要的是團(tuán)隊(duì)合作。一個(gè)人再?gòu)?qiáng)，也無法和五個(gè)人一起抗衡。所以，我們必須要注重團(tuán)隊(duì)配合，了解隊(duì)員之間的優(yōu)缺點(diǎn)，把每個(gè)人的特長(zhǎng)和能力充分利用起來。只要團(tuán)隊(duì)協(xié)作得當(dāng)，就能夠奏響最強(qiáng)的籃球樂章。
第三段：要具備自信心。
自信是贏得比賽的關(guān)鍵。在打籃球的時(shí)候，我們一直都要保持自信，不管是球風(fēng)還是心態(tài)。當(dāng)我們失誤的時(shí)候，也不要過分在意，保持冷靜，調(diào)整狀態(tài)，繼續(xù)加油。因?yàn)椋挥形覀儗?duì)自己有信心，才能夠發(fā)揮出最好的水平，才有希望拿到比賽的勝利。
第四段：正確的飲食和休息才能發(fā)揮好。
要想在比賽中發(fā)揮好，一個(gè)健康的身體是必不可少的。就像足球運(yùn)動(dòng)員需要跑90分鐘，籃球運(yùn)動(dòng)員也需要跑40分鐘以上。要保持這樣強(qiáng)壯的體魄，需要我們合理的飲食和休息。在平時(shí)，我們應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，并且每天至少保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。這樣才能讓我們?cè)诒荣愔斜３肿銐虻捏w能和狀態(tài)。
第五段：籃球讓我變得更好。
籃球運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種健康的生活習(xí)慣，還能塑造我們的性格和人格。在比賽中，我們需要有勇氣、決心、毅力和耐心，這些都是我們?cè)谏钪行枰钠焚|(zhì)。同時(shí)，在打籃球的過程中，我們還能結(jié)交很多志同道合的朋友，慢慢地發(fā)現(xiàn)自己的社交圈子變得更加豐富了。
總之，打籃球是一種很棒的運(yùn)動(dòng)方式。通過籃球的訓(xùn)練，不僅能夠塑造我們的身體，還能夠提升我們的性格和心態(tài)。只有當(dāng)我們?cè)诒荣愔锌朔约旱男睦碚系K，打出屬于自己的風(fēng)格，才能夠在籃球這個(gè)舞臺(tái)上大放異彩。
打籃球后的心得篇四
打籃球是我生活中最喜歡的運(yùn)動(dòng)之一，它既可以讓人身心愉悅，又可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。最近，在學(xué)校的體育課上，我和同學(xué)們一起打籃球，這段經(jīng)歷讓我受益匪淺。通過打籃球，我不僅體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，也提高了自己的籃球技巧。這篇文章將從籃球鍛煉的益處、團(tuán)隊(duì)合作、籃球技巧、情感交流和體驗(yàn)的綜合角度來談?wù)勎以诤屯瑢W(xué)打籃球后的心得體會(huì)。
第一段，我將介紹籃球鍛煉的益處。籃球是一項(xiàng)既能鍛煉體力，又能提高協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng)。通過打籃球，可以增強(qiáng)肌肉力量，提高耐力和速度。而且，籃球還可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力和靈活性，使人的反應(yīng)能力更加敏捷。此外，籃球還可以培養(yǎng)自信心和毅力，因?yàn)槊恳淮伪荣惗夹枰覀儾粩嗯?，才能達(dá)到更好的水平。
第二段，我將談?wù)剤F(tuán)隊(duì)合作?；@球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。在打籃球的過程中，每個(gè)人都有一定的位置，需要相互配合來完成進(jìn)攻和防守的任務(wù)。團(tuán)隊(duì)內(nèi)的默契和協(xié)作至關(guān)重要，每個(gè)人的努力都會(huì)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成績(jī)產(chǎn)生重要影響。通過和同學(xué)一起打籃球，我意識(shí)到只有通過合作才能取得勝利，這對(duì)我個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)都至關(guān)重要。
第三段，我將談?wù)劵@球技巧的提高。在與同學(xué)們打籃球的過程中，我不斷接觸和學(xué)習(xí)到各種籃球技巧。例如，傳球、投籃、運(yùn)球等等。通過觀察和模仿，我逐漸掌握了這些基本技巧，并在實(shí)踐中不斷提高。同時(shí)，也通過和同學(xué)們的交流和討論，學(xué)到了一些新的技巧和戰(zhàn)術(shù)，這進(jìn)一步提高了我的籃球水平和整體理解。
第四段，我將談?wù)勄楦薪涣?。打籃球不僅讓我提高了個(gè)人技術(shù)水平，還促進(jìn)了我與同學(xué)之間的情感交流。在每一次的比賽中，我們互相支持和鼓勵(lì)，每個(gè)人都盡自己最大的努力來為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取勝利。這種團(tuán)隊(duì)精神和友誼讓我感到溫暖和滿足。同時(shí)，也通過與同學(xué)們一同面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了相互理解和包容。
第五段，我將總結(jié)一下這次打籃球的體驗(yàn)和心得。通過和同學(xué)打籃球，我不僅體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也提高了自己的籃球技巧。在鍛煉的過程中，我逐漸增強(qiáng)了自信心和毅力，并且在團(tuán)隊(duì)合作中培養(yǎng)了良好的情感交流能力?；@球成為我與同學(xué)們一起共同努力、成長(zhǎng)和快樂的紐帶。我相信，通過持續(xù)的訓(xùn)練和努力，我會(huì)在籃球這個(gè)領(lǐng)域取得更大的進(jìn)步和突破。
通過這次打籃球的體驗(yàn)，我深刻理解到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人的益處。無論是在學(xué)校課程中，還是在業(yè)余時(shí)間里，我都會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持打籃球，不斷提高自己的技術(shù)水平，發(fā)展個(gè)人能力，并通過團(tuán)隊(duì)合作和情感交流的方式與同學(xué)們共同成長(zhǎng)?；@球讓我變得更強(qiáng)大，更自信，更有團(tuán)隊(duì)合作精神，我相信，這些品質(zhì)將伴隨我一生。
打籃球后的心得篇五
為提高自身業(yè)務(wù)水平，為了更好的抓好學(xué)?；@球隊(duì)的訓(xùn)練，學(xué)校委派我于20__年8月20日——8月25日，參加了由教育局主辦的“籃球教練員裁判員培訓(xùn)班”。這個(gè)培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我與各學(xué)區(qū)優(yōu)秀的籃球教練員裁判員們共同學(xué)習(xí)，交流5天，使我這個(gè)新手受益非淺，豐富了自己的籃球理論知識(shí)。
這次學(xué)習(xí)，我自己想解決的問題就是如何進(jìn)行籃球隊(duì)的管理？如何進(jìn)行青少年籃球的訓(xùn)練？以及籃球訓(xùn)練的方法等等？我想我一定得好好去的把它們記下來，以運(yùn)用到我的訓(xùn)練中去。在聽了浙師大教授們的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)青少年籃球訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)有偏差，籃球訓(xùn)練的同時(shí)，還要多了解籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)，籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的變化，以便更好的運(yùn)用規(guī)則等等問題。是老師們?cè)谡n上生動(dòng)形象的講解改變了我對(duì)這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)，聽完所有老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓(xùn)練中需要解決的問題不只是如何進(jìn)行籃球隊(duì)的管理？如何進(jìn)行籃球隊(duì)的訓(xùn)練？以及籃球訓(xùn)練的方法等等？還有很多都是要在訓(xùn)練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。
如通過薛嵐老師對(duì)“籃球規(guī)則新的修改”的講解，我覺得以前我居然沒有去過多的了解籃球規(guī)則的變化，感覺我離籃球很遠(yuǎn)，為此以后我要經(jīng)常去了解籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則的變化，以更好的與籃球訓(xùn)練相結(jié)合；陳華老師對(duì)“教練員的職業(yè)素質(zhì)及管理”的講解讓我加深了對(duì)籃球教練員的職業(yè)的認(rèn)識(shí)；“如何上好一堂訓(xùn)練課”是我最感興趣的，因?yàn)槲乙郧皬奈磶н^籃球訓(xùn)練，，對(duì)于如何上好一堂訓(xùn)練課？該如何訓(xùn)練等等？以前我一直很忙然，不知道該怎樣去訓(xùn)練。
在聽了王老師的講解以后，我豁然開朗，原來一堂訓(xùn)練課居然有如此多的變化，我真的是受益匪淺；還有，學(xué)訓(xùn)矛盾的問題我也很感興趣，因?yàn)樵谌粘Ｓ?xùn)練中，我們遇到的學(xué)訓(xùn)矛盾問題確實(shí)特別多，盡管我也想了好多辦法去解決這個(gè)問題，但效果一直不好，在聽完老師的講解后我也受到了不少啟發(fā)；回想我去年帶隊(duì)的比賽，中間確實(shí)有好多問題我都可以利用規(guī)則去解決，哎真是后悔沒早一點(diǎn)聽到老師們的講解，不過我很慶幸，我今天有機(jī)會(huì)學(xué)到了，在以后的比賽中我會(huì)很好的去利用它。最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓(xùn)練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓(xùn)練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長(zhǎng)幾雙眼睛。在這堂訓(xùn)練課上，看到了教練隊(duì)伍管理的常規(guī)相當(dāng)過硬，運(yùn)動(dòng)員能堅(jiān)決的貫徹教練員的訓(xùn)練內(nèi)容，教練員對(duì)訓(xùn)練的指導(dǎo)也是簡(jiǎn)單明了，精講多練，訓(xùn)練時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的安排非常合理?？傊?，就是一堂訓(xùn)練課能將訓(xùn)練內(nèi)容安排得如此有趣，如何在寬松和諧的氛圍中去引領(lǐng)運(yùn)動(dòng)走進(jìn)籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時(shí)，這次學(xué)習(xí)更加明確了對(duì)隊(duì)員進(jìn)行籃球基本功的訓(xùn)練，加強(qiáng)“防守”這個(gè)平時(shí)容易被忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。我很崇尚陳華老師的“進(jìn)攻性防守”，通過加強(qiáng)訓(xùn)練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?duì)。此外，在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中，更要注意通過了解隊(duì)員的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性對(duì)其建立正確的籃球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計(jì)劃，不等同于成年專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，要符合其運(yùn)動(dòng)員自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)，讓隊(duì)員提高其運(yùn)動(dòng)水平，更重達(dá)到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
打籃球后的心得篇六
為提高自身業(yè)務(wù)水平，為了更好的抓好學(xué)?；@球隊(duì)的訓(xùn)練，學(xué)校委派我于20__年12月8日——12月12日，參加了由中國(guó)籃協(xié)主辦的“全國(guó)籃球高水平后備人才訓(xùn)練基地教練員培訓(xùn)班”。這個(gè)培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我與各學(xué)區(qū)優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流5天，使我這個(gè)新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識(shí)。
借著這次全國(guó)籃球高水平后備人才訓(xùn)練基地教練員培訓(xùn)班的契機(jī)，我們觀摩了亞洲u16女子籃球錦標(biāo)賽，也聽取了首都師范大學(xué)王守恒教授與中國(guó)阜新籃球?qū)W校校長(zhǎng)李明校長(zhǎng)所教授的課程，所以這次學(xué)習(xí)給我?guī)砹耸芤娣藴\的收獲。王守恒教授帶來了籃球新《大綱》與最新的青少年測(cè)試方法與各種訓(xùn)練方法，而李明校長(zhǎng)則為我們展示了阜新籃校獨(dú)特的訓(xùn)練方式。讓我們各地區(qū)的教練都是眼前一亮，更是讓我這個(gè)剛剛從事籃球教練職業(yè)只有兩年多的小教練感到教練這個(gè)職業(yè)的深?yuàn)W。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個(gè)計(jì)劃，首先就是要學(xué)習(xí)新《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與測(cè)試方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因?yàn)闀r(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)也在進(jìn)步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時(shí)代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前兩年半的教練生涯已經(jīng)讓我對(duì)現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識(shí)，而且我們以后還要去面對(duì)“00”后！況且教練這個(gè)職業(yè)本身就是一個(gè)充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的管理，因?yàn)橛幸痪湓捊校喝钟?xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
首先這次訓(xùn)練班讓我對(duì)教練這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡(jiǎn)單的帶帶隊(duì)，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡(jiǎn)單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個(gè)姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個(gè)個(gè)小孩就像一張張白紙，能不能成為國(guó)家的棟梁是在我這個(gè)基層教練員能不能給他們打好這個(gè)基礎(chǔ)，這也讓我感到肩上的擔(dān)子是不輕的，而一個(gè)合格的教練員應(yīng)該具備一下三個(gè)特點(diǎn)：
一、提高自身認(rèn)識(shí)與修養(yǎng)，認(rèn)真研究訓(xùn)練大綱。
二、遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己遵守作息時(shí)間。
三、聯(lián)系實(shí)際，認(rèn)真觀摩，注意觀察訓(xùn)練中的手段極其訓(xùn)練方法。
其次我就談?wù)勥@次我對(duì)新《大綱》的看法，這次王教授帶來的新《大綱》結(jié)合了老一輩籃球人所留下的寶貴經(jīng)驗(yàn)，也采納了很多現(xiàn)代籃球的新元素。聽了王教授的幾天來的講解讓我覺得很新穎，尤其是一些重新編排的測(cè)試項(xiàng)目和訓(xùn)練方法。很有針對(duì)性也結(jié)合了實(shí)際比賽對(duì)抗的東西。當(dāng)然我對(duì)新《大綱》也提出了一些我個(gè)人的觀點(diǎn)和看法都在問卷調(diào)查里提出來了，這里我就不詳細(xì)說明了。
這次學(xué)習(xí)中王教授提到了教練員帶隊(duì)必須經(jīng)歷的幾個(gè)環(huán)節(jié)：選材——訓(xùn)練——管理——教育——實(shí)戰(zhàn)——輸送。這幾個(gè)環(huán)節(jié)都是籃球教練員應(yīng)該做好也是必須做好的工作，首先從選材來說，如果一個(gè)教練員都沒有隊(duì)員可練你還當(dāng)什么教練啊；其次有了隊(duì)員你應(yīng)該為這些隊(duì)員做一個(gè)詳細(xì)的周期訓(xùn)練計(jì)劃，重點(diǎn)隊(duì)員你還要有一份個(gè)人的訓(xùn)練安排；接下來是管理，安排還運(yùn)動(dòng)員的吃住行，還有比賽期間的一切安排；還有就是教育，說到教育我們山西省大同市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)?；@球隊(duì)一直以來的口號(hào)就是“要做球星先做人”，從最初的辦學(xué)開始就遵從這個(gè)口號(hào)，所以我們從辦學(xué)的這十年來上到國(guó)家隊(duì)、各個(gè)專業(yè)隊(duì)，下到各個(gè)大學(xué)、企事業(yè)單位輸送了大量的優(yōu)秀的籃球人才；再說實(shí)戰(zhàn)，球員訓(xùn)練就是為了取得好的成績(jī)，為球隊(duì)，為自己取得一個(gè)好的成績(jī)，所以實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練也是至關(guān)重要的；最后就是輸送，作為一個(gè)基層單位，我們最應(yīng)該做好的就是盡可能的把沒個(gè)來我們這里的接受訓(xùn)練的孩子都培養(yǎng)成才，能走專業(yè)的走專業(yè)，能上大學(xué)的上大學(xué)，絕不耽誤每一個(gè)孩子的前程。綜合這些，就將成為一個(gè)合格的基層籃球教練員。當(dāng)然說起來容易，也要我們?nèi)ジ冻雠θシe極實(shí)現(xiàn)。
再有就是王教授通過他這幾年根據(jù)各隊(duì)的這些年的跟蹤調(diào)查，所得出了一些具體的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，讓我們從另一個(gè)層面上了解了不同的訓(xùn)練給隊(duì)員帶來的不同訓(xùn)練效果，也讓我們大家看到了真正的科學(xué)訓(xùn)練，從以前的經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練到現(xiàn)在有科學(xué)依據(jù)的訓(xùn)練，因?yàn)楝F(xiàn)在大家都知道的劉翔，國(guó)家就是為他配備了一個(gè)科學(xué)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)，根據(jù)他的身體條件結(jié)合科學(xué)的訓(xùn)練依據(jù)，制定出最佳的訓(xùn)練計(jì)劃，才讓他登上了奧運(yùn)會(huì)的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。還有國(guó)家跳水隊(duì)等等球隊(duì)都是結(jié)合了科學(xué)的訓(xùn)練，取得了豐厚的成績(jī)。而且根據(jù)科學(xué)的訓(xùn)練還可以避免許多不必要的傷病，讓運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻保持一個(gè)良好的競(jìng)技狀態(tài)。
而李明校長(zhǎng)帶來的《少年兒童籃球訓(xùn)練》更是根據(jù)他三十多年的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)結(jié)合現(xiàn)代籃球總結(jié)出來的，而他最先說的就是作為一個(gè)教練的價(jià)值觀：作為一個(gè)籃球教練員不光是后備人才的培養(yǎng)，還要將籃球做大，做大就是事業(yè)、做強(qiáng)就是產(chǎn)業(yè)。而他認(rèn)為當(dāng)今中國(guó)籃球梯隊(duì)建設(shè)機(jī)制不健全，從而導(dǎo)致優(yōu)秀的后備人才。而不管怎樣，作為一名教練，本事要不斷的學(xué)習(xí)，取百家之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。還要自我創(chuàng)新，形成自己的風(fēng)格。
在訓(xùn)練上，我們現(xiàn)在面對(duì)的隊(duì)員都是“90”后、“00”后，而這些獨(dú)生子女最大的特點(diǎn)就是；自私、自傲、自嬌。而我們現(xiàn)在面對(duì)這些孩子的訓(xùn)練時(shí)不光要管孩子，還要管家長(zhǎng)。讓他們支持我們的工作、理解我們的工作。而且在課上李校長(zhǎng)還談到了“動(dòng)靜結(jié)合，讀訓(xùn)并重”，就是加強(qiáng)理論知識(shí)學(xué)習(xí)，尤其是少年兒童運(yùn)動(dòng)員，更要加強(qiáng)理論知識(shí)，并且結(jié)合球場(chǎng)上的示范，讓球員更好的理解和學(xué)習(xí)；而讀訓(xùn)并重就是讓青少年更多的去學(xué)習(xí)文化知識(shí)，提高他們的文化水平，提高他們的認(rèn)知，因?yàn)榛@球是一項(xiàng)高智商的運(yùn)動(dòng)，越往高層次、越需要你的智商、情商和運(yùn)動(dòng)員的球商，而我們現(xiàn)在只注重訓(xùn)練，而放棄知識(shí)學(xué)習(xí)。帶出來的只能是頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)的廢人。
通過這次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)讓我對(duì)教練這個(gè)職業(yè)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，通過加強(qiáng)訓(xùn)練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?duì)。此外，在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中，更要注意通過了解隊(duì)員的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性對(duì)其建立正確的籃球意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計(jì)劃，不等同于成年專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，要符合其運(yùn)動(dòng)員自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點(diǎn)，讓隊(duì)員提高其運(yùn)動(dòng)水平，更重達(dá)到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
打籃球后的心得篇七
籃球賽，相信大家都看過或聽說過，可我打過一場(chǎng)使我記憶猶新的籃球賽。
那一次體育課，教師一解散，我和周楊皓、范子滔、劉澤元他們組成的“業(yè)余組”一拿到籃球機(jī)立馬沖向籃球場(chǎng)，開始了我們的比賽。進(jìn)過幾番協(xié)商，我、周楊皓、范子滔、劉澤元為一組，周建輝、余寧滔、鄭邦宇、李嘉健為另外一組。
不一會(huì)兒，我就從周楊皓手中接過球，立馬跑近籃框旁，向上一躍，可正好這時(shí)，周建輝跳上來阻攔，但我跳得比他高，球任然沒有受影響，在空中劃出一條優(yōu)美的弧線，落入籃框，2：0!之后，我們由周楊皓發(fā)球。只見他一個(gè)妙傳傳給了劉澤元，劉澤元飛快地把球帶出三分界，然后傳給了他的好哥們----范子滔，范子滔急忙投球，也許他用力不夠大，球擦了一下籃框就掉了下來。球一掉下來就被李嘉健搶到了，他一跑出三分界就投，結(jié)果連籃框都沒碰就掉了下來，還出了界。我們說：“哈哈，這就是逞個(gè)人英雄的下場(chǎng)?！敝笥质俏覀儼l(fā)球，這次十分順利，我一出三分界，用一個(gè)后轉(zhuǎn)身甩掉了鄭邦宇，直接投籃，只見球在籃筐上畫了一個(gè)圈，像想跳出去一樣，可最終也只好垂頭喪氣地掉入框中，4：0!比賽繼續(xù)進(jìn)行著……教師吹哨了!下課!我們趕緊將球放回器材室。這次比賽的結(jié)果是我們12：2大獲全勝!
這場(chǎng)比賽是我第一次和這些同學(xué)打，就打得這么好。并且告訴你一個(gè)小秘密，這12分里有10分是我得的`，我還行吧。
這是一場(chǎng)激烈的籃球賽，給我的留下了難忘的回憶!
打籃球后的心得篇八
明媚的陽光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個(gè)寧?kù)o而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場(chǎng)班會(huì)活動(dòng)-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體，又增加本班同學(xué)彼此間的交流。
這次籃球比賽是我們本班之間進(jìn)行的一場(chǎng)以鍛煉為主的比賽，因?yàn)樘鞖庥质侨绱说暮?，給大家提供了一個(gè)很好的環(huán)境，然而近來流感盛行，進(jìn)行體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰先進(jìn)五個(gè)球那組就贏了(五個(gè)球必須有一個(gè)是女生進(jìn)的)。我這個(gè)平時(shí)很少鍛煉，并且?guī)缀鯖]玩過籃球的人積極參加了，因?yàn)槲艺J(rèn)為這樣可以鍛煉下自己，同時(shí)也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個(gè)球都沒有投進(jìn)去，本來我們是男生先進(jìn)了四個(gè)球，可是由于最后那個(gè)球我和閻麗沒有投進(jìn)去，輸了這場(chǎng)比賽。
雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學(xué)到了一些。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了，一個(gè)人的技能是靠平時(shí)的鍛煉與積累形成的，因?yàn)檫@次比賽時(shí)男女混打，比賽過程中明顯女生不如男生，可以說根本就不會(huì)，因?yàn)槠綍r(shí)女生就沒幾個(gè)回去打籃球，男生對(duì)于籃球是非常喜歡的，所以由于他們平時(shí)的練習(xí)，既然無論在動(dòng)作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準(zhǔn)，我是投了幾個(gè)球都沒有進(jìn)去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什么，都要注重平時(shí)的積累，這是很重要的，因?yàn)橛泻芏嗍窃诓粩嗟胤e累，不斷的去實(shí)踐中去獲的的。不是有句俗語：臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。這也是說明了平時(shí)的積累鍛煉很重要。
還有就是從這次比賽讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性，因?yàn)槲覀冞M(jìn)行的是一個(gè)小集體形式的比賽，如果你單個(gè)人的技術(shù)很好，可是你們一個(gè)小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個(gè)公司要運(yùn)營(yíng)好，每個(gè)員工領(lǐng)導(dǎo)者彼此之間的配合與團(tuán)結(jié)是能實(shí)現(xiàn)運(yùn)營(yíng)成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實(shí)在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個(gè)集體之中，大家都彼此聯(lián)系著，所以我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
還有就是通過這次比賽，讓我知道了，自己平時(shí)鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動(dòng)，并且呼吸困難，所以以后應(yīng)該要鍛煉下，這樣對(duì)自己很有好處。并且自己應(yīng)該積極參加班集體活動(dòng)，從中感受到快樂，同時(shí)學(xué)到很多。
這次比賽，雖然是我們自己班團(tuán)組織的，但是幾乎是所以人都來了，大家也都積極參加，沒參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團(tuán)結(jié)的，相信我們班，在班委的帶領(lǐng)下，在大家的共同努力下，我們班會(huì)越來越好，成為一個(gè)優(yōu)秀的班集體。這次比賽雖然沒什么很大的競(jìng)爭(zhēng)性，因?yàn)橹饕康脑谟诖蠹乙黄疱憻捝眢w，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來曬曬太陽，鍛煉下身體是大家都樂意的。因此也希望以后有機(jī)會(huì)，多開展這樣的活動(dòng)，因?yàn)榇蠹业纳眢w得到了鍛煉，同時(shí)大家也從中得到很多樂趣，學(xué)到一些在課堂上學(xué)不到的東西。
打籃球后的心得篇九
自從我踏進(jìn)籃球場(chǎng)的那一刻起，我的內(nèi)心就被籃球的魅力所點(diǎn)燃。那種扣籃的震撼、配合的默契，讓我對(duì)籃球的熱愛猶如熊熊燃燒的火焰。而今，我作為一名籃球培訓(xùn)師，與眾多學(xué)員共享我的成長(zhǎng)故事，期待能激發(fā)更多人對(duì)籃球的熱愛和追求。
籃球?qū)ξ襾碚f，不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。在球場(chǎng)上，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、勇氣和毅力。每一次投籃不中，每一次防守失誤，我都深知這些失敗的價(jià)值。它們讓我更加堅(jiān)韌，讓我對(duì)籃球有了更深的理解和熱愛。
在籃球技能方面，我經(jīng)歷了從防守到進(jìn)攻的轉(zhuǎn)變。最初，我在防守端不斷犯規(guī)，讓我對(duì)比賽的勝利無能為力。然而，通過不斷訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)的積累，我逐漸提高了自己的防守技巧，成為了團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一環(huán)。進(jìn)攻方面，我從最初的三分投手逐漸發(fā)展為全能球員，我能運(yùn)球、能得分、能助攻，籃球場(chǎng)上我變得更加靈活。
在籃球培訓(xùn)過程中，我與學(xué)員們共同成長(zhǎng)，見證了他們的進(jìn)步和成就?？吹剿麄?cè)谇驁?chǎng)上從新手變?yōu)槭炀毜那騿T，我深感欣慰。這種滿足感讓我更加堅(jiān)定地認(rèn)為，籃球不僅能鍛煉身體，更能塑造人格，它讓人們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)、拼搏和尊重。
在籃球訓(xùn)練過程中，我也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)會(huì)了如何適應(yīng)逆境，如何與團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作，如何處理競(jìng)爭(zhēng)壓力。這些經(jīng)驗(yàn)讓我在日常生活中變得更加自信、堅(jiān)韌。
回顧我的籃球培訓(xùn)之旅，我深感籃球?qū)ξ业挠绊懮钸h(yuǎn)。它讓我擁有了一項(xiàng)精湛的技能，也讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
打籃球后的心得篇十
少兒籃球是一項(xiàng)充滿活力和樂趣的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孩子們的身心健康有著重要的影響。在過去的幾個(gè)月里，我有幸陪伴孩子們一起參與了多次籃球訓(xùn)練和比賽，下面是我的一些心得體會(huì)。
首先，我深感少兒籃球?qū)τ诤⒆觽兊纳眢w健康非常有益。在打籃球的過程中，孩子們需要跳躍、奔跑、攀爬等，這些動(dòng)作能夠鍛煉他們的肌肉、增強(qiáng)心肺功能，提高靈敏度和協(xié)調(diào)性。同時(shí)，籃球也是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠幫助孩子們消耗多余的脂肪，塑造健康的身體形態(tài)。
其次，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子們的心理成長(zhǎng)也有著積極的影響。在打籃球的過程中，孩子們需要團(tuán)隊(duì)合作、互相配合，這可以培養(yǎng)他們的協(xié)作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。同時(shí)，籃球還是一項(xiàng)競(jìng)技性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，孩子們?cè)诒荣愔行枰鎸?duì)挫折和失敗，這可以鍛煉他們的意志力和抗挫能力，讓他們變得更加自信和堅(jiān)韌。
在教授少兒籃球的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。首先，孩子們的籃球技能水平參差不齊，這給教學(xué)帶來了一定的難度。有些孩子已經(jīng)具備了較高的水平，而有些孩子則需要更多的訓(xùn)練和指導(dǎo)。因此，作為教練，我們需要根據(jù)孩子們的實(shí)際情況制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃和訓(xùn)練方法，讓每個(gè)孩子都能夠得到適合自己的指導(dǎo)和幫助。
另外，孩子們?cè)诒荣愔械那榫w波動(dòng)較大，我們需要耐心引導(dǎo)和安撫。有時(shí)候，孩子們會(huì)因?yàn)槭д`或者失敗而感到沮喪或者憤怒，這時(shí)候我們需要給予他們足夠的關(guān)愛和支持，幫助他們調(diào)整心態(tài)，以積極的態(tài)度面對(duì)挑戰(zhàn)。
最后，我認(rèn)為在少兒籃球教學(xué)中，教練的作用至關(guān)重要。作為教練，我們需要具備專業(yè)的籃球技能和豐富的教育經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)還要具有良好的溝通能力和親和力。在孩子們學(xué)習(xí)籃球的過程中，我們要給予他們足夠的鼓勵(lì)和支持，幫助他們樹立自信和興趣，同時(shí)也要嚴(yán)格要求他們，讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣和態(tài)度。
總之，少兒籃球是一項(xiàng)充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孩子們的身體健康和心理健康都有著積極的影響。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力，為孩子們提供更好的指導(dǎo)和幫助，讓他們?cè)诨@球的世界里獲得更多的成就和快樂。
打籃球后的心得篇十一
大課間的鈴聲響了起來，我微笑著哼一首大家都聽不見的小調(diào)，輕風(fēng)將小調(diào)吹散在諾大的校園內(nèi)，最后降落在這籃球場(chǎng)中，或許是經(jīng)歷過風(fēng)的吹動(dòng)，經(jīng)過學(xué)校的每個(gè)角落，總覺得這小調(diào)正預(yù)示著有什么悲傷的事正準(zhǔn)備開始。
”bi“哨子聲響了起來，只見我班的陳軒領(lǐng)頭朝二班籃板奔去，”陳軒!加油啊!加油啊!!“我因?yàn)樵馐艿轿野嗄炒蠼愦蟮耐{，喊得聲音比平常人大了兩倍，”哇!進(jìn)了!!“只見一道優(yōu)美的弧線在空中劃過，隨后我班拉拉隊(duì)大喊了起來，我高興的整個(gè)人理地三尺!旁邊一位男生詫異的望著我，他的眼中閃現(xiàn)了兩個(gè)字：”瘋子“不過我沒把這些小事放在心上，認(rèn)真的看比賽”bi“裁判吹響了哨子，意思好象是陳豪輝犯規(guī)了，只見陳豪輝一臉的不解，或許他太著急了，好心辦壞事了吧!
打籃球后的心得篇十二
我之所以選擇了籃球課，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神，還可以認(rèn)識(shí)很多朋友，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我平時(shí)運(yùn)動(dòng)不積極，也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄。雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。
每次訓(xùn)練開始前，老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng)。我高中、初中都上過籃球課，因此對(duì)一些基本技巧有些了解，本以為我的技術(shù)還算不錯(cuò)，但是老師對(duì)于基本技巧的教授，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)依然有待提高。給我印象最深刻的訓(xùn)練時(shí)傳球。雖說看著容易，但是實(shí)踐下來，控球技術(shù)、隊(duì)員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓(xùn)練中，我老是記錯(cuò)傳球的位置，因此給團(tuán)隊(duì)帶來不小的困難。但是通過多次訓(xùn)練，加上我的認(rèn)真態(tài)度，傳球技術(shù)很快有了提升。
老師就會(huì)與我們一起談笑、聊天。于老師的專業(yè)指導(dǎo)讓我的動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，也讓我在輕松愉悅的`氛圍下感受到籃球運(yùn)動(dòng)的有趣。因?yàn)閷?duì)課堂有著興趣，雖然我平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)，但也能在有機(jī)會(huì)時(shí)，拿著從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運(yùn)球。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了，籃球課畫上了句號(hào)，課程對(duì)我是很大的，我真的很高興。
在課程結(jié)束后，我也總結(jié)了一下我對(duì)籃球的新的認(rèn)識(shí)?；@球團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，在籃球運(yùn)動(dòng)中我們要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上，我們需要團(tuán)隊(duì)的力量，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾柴火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn)。
籃球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動(dòng)。我們的生活中需要激情。它會(huì)在無形中給你前進(jìn)的動(dòng)力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界，但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭。在這學(xué)期的籃球課中，我還明白了：三人行，必有我?guī)?，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí)，而不應(yīng)自大，目中無人。
一學(xué)期就這樣過去了，很感謝在這學(xué)期幫助過我的老師和同學(xué)們，和你們?cè)谝黄鸫蚯蛘娴暮荛_心?；@球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后，我只想說：ilovebasketball（我愛籃球）！
打籃球后的心得篇十三
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，籃球已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。在這個(gè)過程中，我不僅提升了自己的籃球技巧，也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，參加籃球培訓(xùn)讓我更加了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練中，我逐漸了解到籃球比賽的戰(zhàn)術(shù)布局、團(tuán)隊(duì)配合以及個(gè)人技巧等多個(gè)方面。這讓我對(duì)籃球有了更全面的認(rèn)識(shí)。
其次，籃球培訓(xùn)也提升了我的體能和耐力。每次訓(xùn)練后，我都能感受到肌肉的酸痛，但這同時(shí)也鍛煉了我的意志力。我逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈、勇往直前的精神。
在籃球培訓(xùn)中，我也學(xué)會(huì)了如何更好地與隊(duì)友協(xié)作。在比賽中，我學(xué)會(huì)了如何在壓力下保持冷靜，如何與隊(duì)友進(jìn)行有效的溝通，如何做出最佳的決策。這些技能對(duì)于我未來的生活也將有很大的幫助。
最后，參加籃球培訓(xùn)也讓我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友。我們一起訓(xùn)練，一起比賽，一起分享生活中的點(diǎn)滴。這種友誼是籃球帶給我們的額外收獲，也是我最珍貴的回憶。
總的來說，參加籃球培訓(xùn)讓我收獲了無數(shù)的快樂和成長(zhǎng)。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也提高了自己的體能和技巧。同時(shí)，籃球也讓我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。因此，我非常推薦大家也參加籃球培訓(xùn)，體驗(yàn)這項(xiàng)充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)。
打籃球后的心得篇十四
自從我開始接觸籃球，我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。作為一個(gè)籃球愛好者，我從最初的初學(xué)者到現(xiàn)在成為一個(gè)熱愛籃球的人，經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和挫折。而正是這些經(jīng)歷，讓我對(duì)籃球有了更深的理解和熱愛。
起初，我對(duì)于籃球的了解僅限于一些表面的技巧和動(dòng)作，如運(yùn)球、傳球、投籃等。但是在接觸籃球后，我才發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要的是全面的技能和堅(jiān)韌的毅力。通過參加籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友配合，更好地完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。
在培訓(xùn)過程中，我經(jīng)歷了許多挫折和困難。例如，我在運(yùn)球時(shí)總是無法掌握好節(jié)奏，導(dǎo)致無法順利地進(jìn)攻。但是，我沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)。通過不斷地嘗試和反思，我逐漸提高了自己的運(yùn)球技術(shù)，并最終掌握了籃球的基本技巧。
除了技術(shù)方面的提高，參加籃球培訓(xùn)也讓我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友配合。在籃球比賽中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。通過與隊(duì)友的配合，我學(xué)會(huì)了如何更好地分工合作，提高了整個(gè)隊(duì)伍的效率。
在參加籃球培訓(xùn)的過程中，我也深刻地認(rèn)識(shí)到了籃球精神的重要性?；@球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種精神。它教會(huì)我要堅(jiān)持不懈、勇往直前，無論遇到多大的困難都要勇敢面對(duì)。這種精神讓我在生活中也變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
總的來說，參加籃球培訓(xùn)讓我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友配合，更好地完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。同時(shí)，我也深刻地認(rèn)識(shí)到了籃球精神的重要性。在未來，我將繼續(xù)堅(jiān)持籃球訓(xùn)練，不斷提高自己的技術(shù)水平，同時(shí)將籃球精神融入到生活中，成為一個(gè)更加堅(jiān)韌、自信的人。
打籃球后的心得篇十五
少兒籃球是一項(xiàng)充滿活力和樂趣的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孩子們的身心健康有著重要的影響。下面是我通過參加少兒籃球培訓(xùn)所獲得的心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)。在籃球場(chǎng)上，每個(gè)球員都有自己的角色和職責(zé)，需要與隊(duì)友密切配合才能取得勝利。這讓我學(xué)會(huì)了如何與他人協(xié)作，尊重他人的意見，并有效地溝通。
其次，我學(xué)會(huì)了如何處理壓力和挫折。在比賽中，當(dāng)我的隊(duì)友或者我自己失誤時(shí)，我感到很緊張，但是通過教練的引導(dǎo)和自己的努力，我學(xué)會(huì)了在壓力下保持冷靜，并找到解決問題的方法。我也明白了在面對(duì)挫折時(shí)，要有勇氣和毅力去克服。
此外，我還學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的情緒。在比賽中，我有時(shí)會(huì)因?yàn)榫o張或者興奮而失去控制，但是我學(xué)會(huì)了通過深呼吸和教練的指導(dǎo)來調(diào)整自己的情緒，保持專注和冷靜。
最后，我明白了堅(jiān)持的重要性。在學(xué)習(xí)籃球的過程中，我遇到了很多挫折和困難，但是通過自己的努力和教練的鼓勵(lì)，我堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，最終取得了很大的進(jìn)步。這讓我明白了只要堅(jiān)持努力，就一定能夠取得成功。
總之，參加少兒籃球培訓(xùn)讓我收獲了很多，不僅在技能和身體方面得到了提高，還在團(tuán)隊(duì)合作、情緒管理、挫折處理和堅(jiān)持毅力等方面得到了鍛煉和提升。我相信這些收獲將會(huì)對(duì)我未來的生活和事業(yè)產(chǎn)生積極的影響。