議論文是一種常見的寫作方式，需要我們給出明確的觀點并進行充分論證。找到總結的重點和關鍵，對于寫一篇完美的總結至關重要。以下是一些生活總結的經(jīng)驗和教訓，希望能給大家一些借鑒。
心理心的體會篇一
“心得體會心理體會”這個主題，其實就是在說我們對于生活、學習和工作中所遇到各種問題，通過自身的積累、感悟以及思考所得到的體會和啟示。在這個過程中，心理體會也是非常重要的一個環(huán)節(jié)。接下來，我將從自己的經(jīng)歷出發(fā)，分享一些心得體會，希望能夠對正在經(jīng)歷中的你提供一些參考。
第二段：堅持就是勝利。
在我成長的過程中，堅持的信念一直伴隨著我。不論是在學業(yè)上，還是在運動領域，我一直堅信只要努力、持之以恒，一定會有回報。在面對困難、挫折時，我從來不會輕易放棄，因為只有堅持下去，才能看到那份收獲和成果。正是因為這種信念，我曾經(jīng)成功地考上了心儀的大學，也曾在長跑比賽中獲得了不俗的成績。因此，我相信只要堅持下去，最終的勝利就掌握在自己手上。
第三段：心理平衡的重要性。
生活中，我們時常會遇到來自不同方面的壓力，無論是工作上還是家庭生活中，都有可能讓我們感到焦慮不安。而這個時候，心理平衡就顯得尤為重要。保持良好的心理狀態(tài)，既可以讓我們更加從容地面對挑戰(zhàn)，又可以有效緩解身體與心理的不適。比如，我在工作中遇到了一些難題，曾經(jīng)因此感到十分沮喪和疲憊。但是在同事的鼓勵和自我調(diào)整的幫助下，我逐漸重拾起了信心，不再讓負面情緒左右自己的情緒與行為。
第四段：人際溝通的技巧與方法。
在與人交往的時候，有時我們會遇到一些難以溝通或者沖突的局面。這個時候，我們需要學會一些人際溝通的技巧。比如說，正確地使用肢體語言、表達自己的觀點、以及學會傾聽他人的想法等等。通過這些方法，我們可以更加有效地交流和協(xié)調(diào)，避免不必要的誤解和矛盾。在我的工作和生活中，這些技巧和方法都有著非常實際的應用場景，它們不僅為我們解決問題提供了很好的幫助，也讓我們在與人交往中更加自信和鎮(zhèn)定。
第五段：總結。
通過以上的闡述，我們可以看到，心得體會與心理體會對于我們的成長和發(fā)展是非常重要的。它們不僅能夠幫助我們更好地應對生活的挑戰(zhàn)，也讓我們在日常和工作中更加從容和自信。因此，我希望每一個人都能認真思考自己身上所積累的各種體會和感悟，在這個過程中不斷進步、成長。
心理心的體會篇二
心理課是大學中的一門必修課程，也是我大學生活中最喜歡的課程之一。通過學習心理學的知識，我加深了對自己和他人的理解，提升了自己的情商和人際交往能力。在這門課程中，我不僅學到了很多關于心理的理論知識，也在實踐中感受到了心理學的魅力。
首先，我從心理課中學到了自我認知的重要性。在課程中，我們學習了自我概念和自我認同的概念，通過對自己進行反思和探索，我更清楚地認識到自己的價值觀、興趣愛好和優(yōu)點缺點。這讓我更加明確自己的人生目標和規(guī)劃，也更有信心去追求自己的夢想。同時，我也學會了接受自己的缺點和不足，不斷努力改進和成長。這種積極的自我認知有助于我建立自信，面對困難和挑戰(zhàn)時更加堅定和勇敢。
其次，心理課讓我了解了他人的心理需求和感受。在課程中，我們學習了人的基本心理需求，如歸屬感、尊重和自我實現(xiàn)。通過對這些心理需求的了解，我更加關注他人的情感和需求，更加善于與他人溝通和交流。課堂上的小組討論和實踐案例分析讓我感受到了人與人之間的差異，了解到每個人都有自己獨特的情感和經(jīng)歷。這讓我更加尊重他人的選擇和決策，并且更能夠給予他人理解和支持。
再次，心理課啟發(fā)了我對人性的思考。通過學習心理學的理論，我了解到人的行為和思維背后都有其原因和動機。在課堂上，我們學習了經(jīng)典的心理學實驗和研究，如斯坦福監(jiān)獄實驗和康奈爾飯店實驗。這些實驗讓我深入思考人的行為是受環(huán)境和社會因素影響的，也讓我更加關注社會公平和正義。此外，我也學習到了一些探究人性的道德和倫理問題，如倫理治療和心理測量的道德問題。這讓我更加慎重和負責地對待心理學的運用，同時也更加關注他人的幸福和福利。
最后，通過心理課，我深刻意識到心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會，工作壓力、人際關系問題等都會給人們的心理健康帶來挑戰(zhàn)。通過學習心理學的知識，我知道了一些對心理健康有益的方法，如正向心理學的運用、積極情緒的培養(yǎng)等。我也意識到心理健康不僅關乎個體的幸福感，也與社會的和諧穩(wěn)定息息相關。因此，我愿意將所學的心理知識應用于實踐，通過關心他人的心理健康，促進社會的全面發(fā)展。
綜上所述，心理課是我大學生活中至關重要的一門課程。通過學習心理學的理論知識和實踐經(jīng)驗，我不僅加深了對自己和他人的理解，也提升了自己的情商和人際交往能力。我相信，學習心理學的知識將對我今后的人生和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，讓我成為一個更加關愛他人、充滿正能量的人。
心理心的體會篇三
由于皮疹、癢及外用藥的使用,使皮膚病患者會產(chǎn)生其特殊的心理反應.而高校學生皮膚病患者除具有一般皮膚患者的心理外,由于所處社會環(huán)境、從事的專業(yè)、受教育程度及年齡等特殊條件的影響,又有不同的心理特征.皮膚病患者一般都有皮膚損害,它比較直觀,是診斷皮膚病的主要依據(jù).皮疹不僅給患者帶來痛苦,還給患者造成一定的心理影響.高校學生過著集體生活,年齡在18~24歲左右,正處在人生最美好的青春期,對美的追求有強烈欲望,尤其對外表的美十分關注.因此,對于發(fā)生在身體表面的皮疹表現(xiàn)出特別的敏感,精神緊張.由于害怕皮疹會影響自己的容貌,容易出現(xiàn)煩燥,焦慮不安的狀態(tài),天天去看病,到處去求藥.對這類病人除結合病癥給予治療外,還需給予必要的心理治療,向患者解釋疾病性質(zhì),轉化及預后情況,消除思想顧慮,積極配合治療.隨著顧慮的消除,緊張的精神得到松馳,經(jīng)過治療后一般都能取得良好的效果.如若不然,則疾病難以控制,皮疹難以消退,延誤治療時間,增加病人的痛苦.如有位女同學,因面部出現(xiàn)皮疹,并逐漸漫延到整個臉,影響其容貌,造成精神緊張,經(jīng)治療未見效果,加上同學的戲謔,從而產(chǎn)生一種心內(nèi)投射反應,加重精神負擔,感到無臉見人,精神抑郁.對這位患者,臨床上我們根據(jù)病癥采取積極正確的治療措施,醫(yī)護人員從內(nèi)心理解她、關心她,不流露出一絲一毫傷害病人的言行.同時與系里取得聯(lián)系,動員領導、老師、同學共同來關心她,做她的思想工作,緩和緊張心情.經(jīng)過做工作,焦燥的情緒逐步安定下來,積極配合治療,不久病癥就明顯得到控制,皮疹也全部消失了.在醫(yī)療實踐中,我們認為對皮膚患者僅僅給予皮膚病本身的治療是很不夠的,也是片面的,還需要如實地向患者講清皮疹發(fā)生的原因、治療措施、疾病的轉歸以及注意事項,使患者對疾病有個正確的認識,取得患者的配合,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心.同時醫(yī)護人員、老師、同學要給患者予精神上的關心,同情和安慰,不要譏諷他們,要為其提供一個良好的社會氛圍,才有利于疾病的轉歸,收到事半功倍的效果.
2瘙癢引起的心理變化及治療。
癢是皮膚病者的一種由不愉快的皮膚感覺引起的瘙抓或摩擦皮膚的欲望.癢的發(fā)病機理到目前為止尚不清楚,但可以肯定情緒緊張可以引發(fā)瘙癢.客觀上癢給人造成一種痛苦難受的感覺,出現(xiàn)越癢越抓,越抓越癢的惡性循環(huán).病人往往在情感上表現(xiàn)為興奮、煩燥不安和極度痛苦.如瘙癢得不到控制,則易產(chǎn)生絕望心理.高校學生皮膚病患者年紀輕,情感更易興奮,所以出現(xiàn)瘙癢后一般在情感上都表現(xiàn)較為興奮,反應較強烈,更易出現(xiàn)煩燥、焦慮不安等情緒變化.同時治療上不能很好地遵照醫(yī)囑用藥,而是擅自處理.我們曾遇到一位男生因受到刺激后,全身出現(xiàn)瘙癢,給予治療而未能止癢后,病人極度煩燥,晚上睡不著覺,自己拼命的瘙抓,甚至發(fā)展到用小刀等銳器刮刨,造成鮮血瀝瀝,由于受感染,加重了病情,病人痛不欲生,精神到了絕望的狀態(tài).鑒此,我們在治療中分析該患者的瘙癢,完全是由于精神受到刺激后,大腦皮層自制力減弱而引發(fā)的.癢閾改變所致,恢復患者的心理平衡才是治療的關鍵.因此在積極治療感染和瘙癢同時,加強對病人心理的治療,消除其緊張興奮狀態(tài),醫(yī)護人員在治療中做到認真細致,態(tài)度熱情和藹,耐心地給他解釋病情,消除顧慮,使其緊張的精神得到放松,并動員周圍的人都來關心他、安慰他、給予他種種方便,使他感到人際間的溫暖,造成一種良好的心理環(huán)境,患者心理得到調(diào)節(jié),達到了新的心理平衡,受感染的皮膚病治好了,瘙癢也徹底解除了.對皮膚病的治療,除消除病因外,必要的心理治療有著不可估量的作用.
3外用藥引起的心理反應及治療。
外用藥的使用是治療皮膚病的重要手段,但由于外用藥的氣味、顏色等方面的缺陷,涂抹在患者皮膚表面后,會形成各種不同的顏色和氣味,直接作用于患者本人和周圍人群的視角、嗅覺等感覺器官,引起人們的注目.高校學生由于集體居住,處于青春期,具有強烈的崇美、愛美的心理要求,對外用藥的使用往往表現(xiàn)出其獨特的心理活動,一是最大限度地拒絕使用;二是使用后自覺和不自覺的避開人群,產(chǎn)生孤獨感;三是急于求成,希望馬上就好,使用一、二次或一、二天就不能堅持.究其原因,不外乎嫌臟、嫌臭、嫌不好看,怕周圍同學的議論.我們一位同學,因病情需要以“爐甘石洗劑”外搽,但因搽后皮膚表面呈石灰狀,招致同寢室同學戲謔而私自改用其它無色無味的藥膏,結果本身的病未治好,又引發(fā)其它新的病癥的出現(xiàn).對這類患者的治療,作為醫(yī)務人員需要向患者介紹外用藥的功能,講清涂藥在本病中的需要性,它并不與美相矛盾,取得病人的配合.周圍的同學應理解他們,同情他們,尊重病人的人格,與病人交心換心,作為醫(yī)務人員在用藥時充分考慮病人的要求,盡可能做到合理地使用外用藥,使病人有一個相對美的外表感受.
心理心的體會篇四
隨著醫(yī)學模式由生物醫(yī)學模式向生物一心理一社會醫(yī)學模式轉變及護理學的發(fā)展，護理制度由過去以“疾病為中心”的功能性護理向以“病人為中心”的整體護理轉變，把人看成是一個身心統(tǒng)一的整體，護理工作就是要給病人以護理支援，關心病人的心理，提高自我護理能力，促進病人早日康復。產(chǎn)婦雖然不算病人，但是每個人進了醫(yī)院都覺得自己是病人，處于這一特殊時期，她們有著更特殊的心理活動，所以心理護理對臨產(chǎn)婦來說顯得尤為重要。由于個體差異，臨產(chǎn)婦存在著各種不同的復雜的心理變化【1】。臨產(chǎn)婦的心理狀態(tài)對產(chǎn)程影響很大，在分娩過程中，產(chǎn)婦的心情十分復雜，有即將成為母親的喜悅，也有對分娩的恐懼感。了解其心理狀態(tài)，加強心理護理是醫(yī)務人員的重要職責之一，也是提高產(chǎn)時護理質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。筆者就在產(chǎn)房工作來的對圍產(chǎn)臨產(chǎn)產(chǎn)婦的心理護理談點自己的體會。
1產(chǎn)婦在產(chǎn)程中的心理表現(xiàn)。
由于產(chǎn)婦的年齡、社會經(jīng)歷、文化水平、工作性質(zhì)及既往分娩史等因素的不同，從而構成了產(chǎn)婦的心理狀態(tài)表現(xiàn)出認知異常，由此產(chǎn)生恐懼焦慮心理，這種緊張和焦慮能增加體內(nèi)兒茶酚胺的`分泌，導致子宮收縮乏力，產(chǎn)程延長產(chǎn)后出血增加，同時緊張和焦慮還能減少胎盤血流量及改變胎心率，導致胎兒宮內(nèi)窘迫【2】。
1.1初產(chǎn)婦。初產(chǎn)婦的恐懼心理來自親朋好友之間傳說，以及目睹其他產(chǎn)婦的表現(xiàn)。其中以高齡初產(chǎn)婦且文化程度較高者為多，她們往往敏感多慮，對自己能否正常分娩持懷疑態(tài)度。另一類初產(chǎn)婦文化素質(zhì)偏低，缺乏對妊娠及分娩的一般常識了解護理畢業(yè)論文護理畢業(yè)論文，由于宮縮所致疼痛呈進行性加劇，始料未及，心理反應過強，過分緊張與恐懼，以至于大吵大鬧。
1.2環(huán)境的變化。產(chǎn)婦入院后對周圍的環(huán)境感到陌生，進待產(chǎn)室后產(chǎn)婦與家屬的暫時分離，產(chǎn)婦頓感失去家人的安慰照料而無所依靠，同時家屬又對產(chǎn)婦分娩進展情況及生活照料擔憂，這種彼此間的懸念和焦急常引起產(chǎn)婦極大焦慮，以及頻繁的檢查，高危產(chǎn)婦更是如此。
1.3對嬰兒性別及健康的憂慮。受傳統(tǒng)觀念的影響，怕是女孩會在婆婆家中地位降低，特別是農(nóng)村產(chǎn)婦較為突出。有的孕婦怕孩子畸形，雖然做過多次檢查，但仍有些健康問題不能查出，因而憂心忡忡和煩躁不安。
1.4對分娩沒信心。剛開始疼痛時大喊大叫，用力過早畢業(yè)論文范文畢業(yè)論文范文。導致產(chǎn)程可能延長。由于產(chǎn)程停滯可能會行剖腹產(chǎn)手術等等，對自己能否自然分娩失去信心，對于初產(chǎn)婦尤為明顯。
1.5對產(chǎn)后生活的擔憂。因為孩子的突然進入這個家庭，夫妻關系會不會改變;乳汁夠不夠喂養(yǎng);家庭收入夠不夠撫養(yǎng);月子里有沒有人伺候;自己的工作會不會丟掉等等擔憂。
2護理特點。
2.1需要被接納與尊重。產(chǎn)婦和一般病人一樣均希望得到醫(yī)護人員、家屬、病友的體諒，希望得到安慰和及時的處理，不應以任何借口而怠慢。產(chǎn)婦更希望得到醫(yī)務人員，特別是助產(chǎn)人員的接納與尊重(因助產(chǎn)人員與產(chǎn)婦接觸最早和交往最多的醫(yī)務人員)，特別是在待產(chǎn)室內(nèi)，產(chǎn)婦與家屬暫時分離，使她們有一種“失助感”，加之陣痛的困擾，急切希望醫(yī)務人員的關心、理解、愛護，希望熱情接納、禮貌相待，若初次見面就顯出冷漠或粗暴，可使產(chǎn)婦產(chǎn)生懷疑和不信任，增加其恐懼、緊張等消極因素，對正常分娩設下障礙。助產(chǎn)人員要儀表端莊，態(tài)度熱情誠懇，真誠的自我介紹，熱情接待每一位產(chǎn)婦。產(chǎn)婦入待產(chǎn)室時主動協(xié)助其更鞋入室，以和藹可親的態(tài)度詢問病史和進行檢查，檢查中動作輕柔，尊重產(chǎn)婦，為其保守秘密，平等對待每一位產(chǎn)婦，使產(chǎn)婦盡快地適應醫(yī)院這一陌生環(huán)境，建立對醫(yī)護人員的信任和依賴，消除緊張情緒和各種顧慮，使之有賓至如歸的感覺。
2.2有效減輕產(chǎn)疼痛。分娩顯然是一個生理過程，但疼痛劇烈難以耐受，且疼痛是一種傷害性刺激，臨產(chǎn)時疼痛加重，而恐懼加重疼痛，造成惡性循環(huán)，影響宮縮，又因疼痛時大聲叫喊即消耗體力又易導致胎兒宮內(nèi)窘迫、缺氧，使新生兒窒息發(fā)生率增加，助產(chǎn)士在較疼痛的活躍期，指導產(chǎn)婦分散注意力，如觸摸、壓迫法、按摩法、家屬陪伴、聽音樂、可以讓產(chǎn)婦吸入“笑氣”等有效緩解疼痛，應用積極暗示性語言和行為的技巧是提高心理護理質(zhì)量的關鍵，使產(chǎn)婦在盡可能輕松舒適的狀態(tài)下平安結束分娩。
2.3加強溝通，及時告知產(chǎn)程的進展及分娩相關知識。大多數(shù)產(chǎn)婦對分娩過程缺乏正確的知識護理畢業(yè)論文護理畢業(yè)論文，特別是初產(chǎn)婦，沒有這方面的經(jīng)歷和經(jīng)驗，而另一些產(chǎn)婦受傳統(tǒng)觀念及他人反面經(jīng)驗給予的負面影響，對分娩過程可能產(chǎn)生的種種危險而產(chǎn)生恐懼緊張、焦慮心理，故產(chǎn)婦及家屬都急想了解產(chǎn)程進展情況、待產(chǎn)過程可能出現(xiàn)的不良反應、胎兒情況、自己能否順利分娩及各種檢查的方法和目的、預計產(chǎn)婦什么時候能分娩等等，故在陪產(chǎn)過程中助產(chǎn)人員通過親切交談。了解其思想狀況、對分娩知識的掌握情況及其性格、文化特征，有針對性給予解釋，在醫(yī)療保護性原則的指導下，盡量讓產(chǎn)婦了解在待產(chǎn)過程中可能出現(xiàn)的種種不適及各種檢查方法、目的、目前產(chǎn)程進展情況，胎兒胎心變化情況，并教會產(chǎn)婦如何配合才能避免和減少痛苦，讓她了解應知的情況，使之有充分的思想準備，建立其自然分娩的信心和勇氣，自覺的與醫(yī)護人員配合，有利保障母嬰安全，平安分娩。告誡其不要過分激動，從而避免因情緒波動而導致產(chǎn)后出血。同時助產(chǎn)人員要及時明確地答復家屬的詢問，并主動告訴其產(chǎn)婦的情況，給予親人般的關懷，這都是和觀察產(chǎn)程、接生同樣重要的工作內(nèi)容。
總之，產(chǎn)婦在分娩過程中因職業(yè)、年齡、文化、經(jīng)濟狀況、生育經(jīng)歷、家庭關系、孕前性格不同所產(chǎn)生的心理需要也不相同，由此產(chǎn)生的各種心理變化也不盡相同。早產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)程延長、產(chǎn)后出血、胎兒的發(fā)育、產(chǎn)后泌乳等，均與整個圍產(chǎn)期心理狀態(tài)有關。做為醫(yī)務人員，要關心體諒她們，要根據(jù)孕婦各種心理變化，尋求探索解除各種心理障礙的途徑，在通過有效的心理疏導等措施下，可以降低降低母嬰并發(fā)癥的發(fā)生【3】，充分體現(xiàn)人文關懷，滿足醫(yī)療的社會需要。
參考文獻。
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心理心的體會篇五
作為一個在大學里度過了四年時光的學生，我從中學到了很多知識，也感受到了許多心得體會。其中最深刻的便是在學習心理學課程時所體會到的，這讓我覺得豐富了我的人生閱歷和人生態(tài)度。
第二段：學習心理學的收獲。
在學習心理學的過程當中，最讓我受益的便是如何正確地處理自己的情緒。我覺得學會正確地處理情緒是非常重要的，也是每個人都應該掌握的技能。生活中會遇到許多情況會讓我們感到沮喪，例如考試成績不好，也可能會讓我們感到憤怒的情緒，例如受到不公正的待遇。當我們面對這些情緒時，照顧好自己的情緒是很必要的。學會控制自己的情緒不僅可以改善情緒，還可以幫助我們更好地適應環(huán)境。
第三段：如何進行情緒管理。
為了正確地處理情緒，要首先了解情緒的本質(zhì)。情緒是我們大腦對現(xiàn)實環(huán)境所作出的反應。如果我們能夠了解自己情緒的產(chǎn)生背景，就可以比較準確地解決問題。另外，表達情緒也是情緒管理的一個重要環(huán)節(jié)，當我們感到憤怒或者難過時，可以將情緒通過合理的表達方式釋放出來，將壓抑情緒的后果降到最低。最后，學會放松也是一種情緒管理技巧，通過一些簡單的放松訓練，我們可以使自己保持在一種平和的狀態(tài)中。
第四段：情緒管理的重要性。
掌握情緒管理技巧的人，會更加自信和穩(wěn)定。通常情況下，物質(zhì)生活的改善能夠短期內(nèi)改善我們的心境，但這種改善只是一時的。只有通過正確的思維和技巧，才能真正地釋放內(nèi)在的精神力量。情緒管理可以讓我們保持心態(tài)的平衡，這樣我們就有了更大的自由度去面對各種問題，并解決這些問題。
第五段：總結。
不管是在學習情感管理還是理性思考方面，我都學到了很多值得一輩子記住的經(jīng)驗。我相信，在未來的日子里，我也會不斷地用到并完善這些知識和技巧。情感管理并不是一件容易的事情，它需要我們在平時積極探索和實踐。因此，在未來的日子里，我也會努力把這些學到的知識和技巧用到實際生活中，讓它成為自己的一種習慣和品質(zhì)，不斷去完善自己的人生素養(yǎng)。
心理心的體會篇六
五段式文章是指按照一定的結構，將文章分成五個部分進行寫作，分別是引言段、主體段1、主體段2、主體段3和結論段。下面是一篇關于“寫心理體會心得體會”的連貫五段式文章：
引言段（200字）：
在日常生活中，我們常常會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困擾，而寫心理體會心得則是一種將內(nèi)心感受表達出來的方式。寫心理體會心得可以幫助我們更好地理解自己的情感和思維，提高自我認知和情緒管理能力。在我個人的經(jīng)歷中，經(jīng)常通過寫心理體會心得來調(diào)節(jié)自己的情緒和思考問題，對我自身的成長和發(fā)展起到了積極的促進作用。
主體段1（200字）：
寫心理體會心得能夠幫助我更好地認識自己的情感狀態(tài)。當我遇到一些挫折或困難時，我會先找個安靜的地方，把自己的感受用筆寫下來。通過寫下來的心理體會心得，我能夠更清晰地了解自己當時的情緒和思維方式，找到導致這種情緒的原因。這樣，我就能更好地面對自己的情緒，并采取積極的行動來調(diào)整自己的心態(tài)。
主體段2（200字）：
寫心理體會心得還幫助我理解他人的情感和思維。有時候，我會寫下我與他人的交流和互動經(jīng)歷，通過回顧和分析這些經(jīng)歷，我能夠更好地理解他人的情感和思維方式。這讓我能夠更加包容和理解他人，從而更好地與他人相處。同時，寫心理體會心得也幫助我提高了我的溝通能力和解決問題的能力，因為我能夠更好地理解他人的需求和想法，找到更適合的解決方案。
主體段3（200字）：
寫心理體會心得對我自身的成長和發(fā)展起到了積極的促進作用。通過寫心理體會心得，我不僅可以更好地認識自己的情感和思維，還能夠更好地理解他人的情感和思維。這使得我能夠更好地處理自己與他人之間的關系，提高自己的社交能力和人際關系。同時，寫心理體會心得也讓我更加深入地思考自己的目標和價值觀，找到更好的方向和動力，幫助我成為更好的自己。
結論段（200字）：
通過寫心理體會心得，我在情感調(diào)節(jié)、認識他人、自我成長等方面都受益良多。寫心理體會心得不僅幫助我更好地了解自己的情感和思維，還能夠增進與他人的理解和溝通。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持寫心理體會心得，不斷提高自己的情緒管理和自我認知能力，以及改善自己與他人之間的關系，實現(xiàn)更好的個人發(fā)展。
心理心的體會篇七
心理培訓是一種幫助個人提高心理素質(zhì)、調(diào)整心態(tài)的方式。我有幸參加了一次心理培訓課程，并從中受益匪淺。通過這次培訓，我意識到心理素質(zhì)的重要性，并學到了許多實用的調(diào)整心態(tài)的方法。以下是我在心理培訓中的體會和心得。
第二段：認識心理素質(zhì)的重要性。
在培訓的一開始，老師就強調(diào)了心理素質(zhì)的重要性。我們通常關注自己的身體健康，但經(jīng)常忽視了心理健康。事實上，心理健康對個人的整體幸福和成功非常重要。良好的心理素質(zhì)可以幫助我們更好地處理壓力，更快地從挫折中恢復，從而更好地應對生活中的困難和變化。
第三段：學習調(diào)整心態(tài)的方法。
除了認識到心理素質(zhì)的重要性，我也學到了許多調(diào)整心態(tài)的實用方法。一個重要的方法是正確認識自我。我們經(jīng)常會過分關注自己的弱點和缺點，而忽視了自己的優(yōu)點和潛力。通過學習如何正確認識和接納自己，我意識到每個人都是獨特而有價值的。這種正確認識自我的態(tài)度可以幫助我們增強自信，更好地應對挑戰(zhàn)。
第四段：培養(yǎng)積極的心態(tài)。
另一個重要的方法是培養(yǎng)積極的心態(tài)。事實上，我們的心態(tài)決定了我們對待問題和困難的方式。積極的心態(tài)可以幫助我們看到困難背后的機會，從而更積極地解決問題。通過培養(yǎng)積極的心態(tài)，我能夠更好地應對壓力，看到每個問題背后的成長機會。這種心態(tài)的轉變使我更加樂觀和自信，提高了我的工作效率和生活質(zhì)量。
第五段：總結體會和展望未來。
通過這次心理培訓，我深刻理解了心理素質(zhì)的重要性，并學到了許多實用的調(diào)整心態(tài)的方法。我決定將這些方法應用于我的日常生活中，并與身邊的人分享。我相信，只有通過不斷學習和實踐，我們才能逐步提高自己的心理素質(zhì)，更好地應對生活中的挑戰(zhàn)和困難。我期待未來，我會繼續(xù)參與心理培訓，不斷提升自己的心理能力。我相信，通過這樣的努力，我將能夠過上更幸福、更積極的生活。
總結：
心理培訓是一門非常有意義的學習課程，通過學習心理培訓，我們可以更好地了解自己，調(diào)整心態(tài)，提高心理素質(zhì)。通過這次培訓，我明白了心理素質(zhì)的重要性，并學到了許多實用的方法來調(diào)整心態(tài)。我將繼續(xù)努力應用這些方法，提高自己的心理能力，并與他人分享我的學習體會。相信通過不斷學習和實踐，我們都能夠過上更幸福、更積極的生活。
心理心的體會篇八
人類的思維和感受屬于極其復雜和微妙的領域，探求人類心理和行為背后的原因也成為了心理學研究的目標之一。在經(jīng)歷過一些人生閱歷和思考后，人們對心理學的探索也越來越深入，對于自身的情感體驗也開始有了更深刻的認識。在本文中，我將分享我對于“心得體會心理體會”的心理學探索和認識。
我在前段時間經(jīng)歷到了一些刻骨銘心的事情，這些經(jīng)歷讓我對于自己的處世態(tài)度和人際關系有了更深刻的認識。通過反思自己和他人的言行舉止，我發(fā)現(xiàn)了一個非常重要的原則：真誠。不論是對待自己還是對待他人，真誠都是成就良好交往關系的必要條件。只有真誠的人才能得到他人的信任和支持，也只有真誠面對自己的才能真正了解自己的內(nèi)心世界。這個心得也被證明是印度和藏傳佛教文化中的重要主題之一：珍惜真理，奉行真義。
我也曾遇到過一些嘗試探究自己內(nèi)心的時刻，這些時刻讓我對于自身的心理變化和表現(xiàn)有了更敏感的認知。一個我最近經(jīng)歷的玩笑就很好地解釋了這個現(xiàn)象：有一天我遇到了一只貓，我對它友好地招手，它卻停在了原地，開始怒視著我。我明白，它的怒視不是針對我這個人，而是對于我當時的表現(xiàn)所感受到的不適。類似的，我們在日常生活中也會遇到一些外在條件的影響，在不同的時刻心情的變化也會受到外界條件的驅動。好的心理體驗需要內(nèi)心的平衡和外界的和諧。
第四段：調(diào)整和管理。
當某些事情讓你覺得不愉快時，似乎只有一個出路：放棄。然而，我們需要明確的是，生活并不總是愉快的，而只有經(jīng)歷過一些不愉快，才能求得更長遠的快樂。在我的看法中，管理自己的情緒并將困境轉化為新的機會可以讓我們修復和調(diào)整更有效地，也有助于提高我們的自信心和心理健康。
第五段：總結。
人類心理學是廣闊而神秘的領域之一，需要我們一步一個腳印，通過學習和積累知識來進一步理解和探究這個領域。在我的經(jīng)歷中，真誠與和平是重要主題之一。除此之外，我也愿意發(fā)揮積極的態(tài)度，將周邊的困難和挑戰(zhàn)作為成長的機會，時刻保持內(nèi)心平衡和積極心態(tài)。當我們了解自己更多并真正地關注內(nèi)心世界時，我們能夠通過調(diào)整自己的情緒和思維方式來更新我們同他人的交往方式，實現(xiàn)更好的自我實現(xiàn)。
心理心的體會篇九
最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點這樣的活動，讓我們能更好地吸收多點知識耶。
說真的，李老師講課真幽默，容易讓人聽懂，尤其是在對心態(tài)的講解，更是讓我受益非淺。其實人最重要的是心態(tài)，一個人如果用積極的態(tài)度去做好每一件事，也許會有意想不到的收獲喔，因為一個人的態(tài)度決定了其人生道路上成長的高度。只有擺正心態(tài)，才能把事情做得更好。
首先我個人認為一個企業(yè)要做大做強就要留得住人才，因為人才才是企業(yè)發(fā)展的'基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德，如果一個人連最起碼的道德底線都沒有，又何談以廠為家，以人為本和睦相處喔。其次是要有團隊精神，如果公司沒有團隊精神，就好比一盆散沙，風過沙流散，隨處飛揚。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢？只有上下團結一心，才能使一個企業(yè)做大做強。最后要有規(guī)范化的管理，我認為管理不是被管，而是制定一個合理的標準的自我約束的制度，讓企業(yè)更人性化，才能使職員工更好的自主做出貢獻，讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。
在學習的過程中，對我有深刻影響的還是最后的小游戲，在這個游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要，和團隊合作的重要性與正確核心領導的必要性。以及心態(tài)的必選性。說真的，每個企業(yè)都有各自的矛盾，有些是不可避免的，也有些無法消除的，我個人認為應該求其精髓，去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放，解決主要的矛盾，這樣有利于提高效率，更好的達成目標。
通過學習，使我了解了心態(tài)的重要性，增強自身的學習力，改變了不良習慣，帶來良好的用處。不過老師所說的價值觀與煩惱論我并不認同。人非圣人，誰人無欲。也許只有圣人才會無欲無煩吧？我只知道是個人都會有欲望，有了欲望就會有煩惱。有了煩惱就會有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯恿Σ拍苡兴删?。最后我要說的是快樂是自己的，沒有誰搶得去，煩惱是自尋的。只有放開心懷，把不快樂的事情忘掉。每天多微笑點，煩惱自然少一點。
心理心的體會篇十
20xx年xx月xx日中午xx點xx分。貴州大學外國語學院的心理培訓開始了。通過一個多小時的學習和培訓,我獲益匪淺。上次學校舉行的心理培訓，讓我這個心理委員理解和掌握了心理輔導的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學生常見心理問題的表現(xiàn)和應對措施,知道自己的工作職責,就是要自覺開展朋輩心理輔導工作,觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象,協(xié)助學校開展心理危機預防與干預工作.這次的培訓讓我更知道怎樣組織心理活動。
作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學.心理委員的作用不容忽視,雖然這個職位不能與班長和團支書相提并論,但它是關系到全班同學心理健康的一個職位,心理不健康就會影響到學習和生活,所以開展這樣的培訓我覺得非常之有必要,同時在這次的培訓中也讓我收益匪淺.
作為21世紀的大學生,想想當今大學生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了.當今的'天之驕子'顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一,大學里我們會遭遇各種各樣的問題,從進入大學開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié).當同學陷入泥塘的深淵時,我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題.
溝通是心靈的橋梁,我覺得心理委員與同學的溝通是非常重要的,很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,才能知道問題的關鍵所在.要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責任的心理委員,就要善于與同學溝通,融入到整個班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析.
正確看待自我、學會與人交往、學會學習、關于大學生情感問題關于貧困、關于前途與出路等種種大學生會遇到的問題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識.另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當同學向自己傾訴的時候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心.因為對人的理解是所有友誼的基礎,是人與人之間和諧與合作的基礎,理解會讓別的同學對自己更加信任.
還有就是覺得我們心理委員學會用樂觀的眼光看待生活，學會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強大動力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓肥强梢詡魅镜?，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象。
培訓的結束課是老師帶領我們所有的心理委員做心理游戲，這是我第二次參加這樣的活動，覺得心理學是一門很奇妙的'課,只要你用心參與就肯定會有收獲，不管是理論，還是理論與實際的結合。
很多時候，很多同學的心理問題是我們沒辦法解決的，但學院心理老師和學校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅強的后盾。現(xiàn)在我的初步設想是積極參與和配合即將要開展的主題班會關于大學生心理健康的系列活動的開展，做好自己的職責,我想我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學們能夠生活得快快樂樂，少些煩惱和憂傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠待人，便一定會有收獲。能建立一個和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作并沒有明確的項目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。
因此我決定在我們班進行一次與眾不同的心理活動。
心理心的體會篇十一
第一段：介紹心理黨課的背景及重要性（引入）。
心理黨課作為一種特殊的培訓課程，在現(xiàn)代社會扮演著重要的角色。隨著社會的發(fā)展，人們面臨著越來越多的心理問題，如焦慮、抑郁、壓力等。而一個健康的心理狀態(tài)對個人的發(fā)展和社會的進步至關重要。因此，在培養(yǎng)黨員干部的素質(zhì)上，心理黨課具有重要意義。在我參加的心理黨課中，我深深地體會到了心理學在黨建工作中的積極作用，以及對我個人的價值。
在心理黨課中，我們學習了豐富的心理學知識，包括情緒管理、壓力調(diào)適、人際關系等方面。我們通過學習理論知識和實踐活動，提高了對心理問題的認識和解決能力。心理黨課的形式多樣化，例如講座、小組討論、案例分析等，使我們更好地吸收知識，并與他人交流。
第三段：心理黨課的收獲和啟示（體驗）。
通過心理黨課的學習，我對自己和他人的心理狀態(tài)有了更深刻的理解，并學會了更好地管理自己的情緒與壓力。首先，我意識到情緒的控制對個人的發(fā)展至關重要。在日常工作中，我們經(jīng)常會遇到各種挫折和困難，如果情緒無法得到有效管理，很容易導致消極的情緒反應，進而影響到工作效率和人際關系。而心理黨課幫助我學會了情緒的調(diào)節(jié)和管理，使我能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)。其次，心理黨課還啟發(fā)我更加關注他人的心理需求，并傾聽他們的聲音。在與他人的交流中，我們通常只關注外在的表達，而忽視了內(nèi)心的情感和需求。心理黨課讓我認識到，只有真正關心他人的內(nèi)心，才能建立起有效的溝通和良好的人際關系。
第四段：心理黨課對黨員干部的價值（拓展）。
在黨員干部的工作中，他們常常承擔著重大責任和壓力。然而，如果他們自身的心理狀態(tài)不佳，很難有效完成工作。心理黨課的學習讓黨員干部更加關注自身心理健康，提高心理素質(zhì)。一個精神健康的黨員干部，能夠更好地領導團隊、處理問題，并且發(fā)揮更大的聰明才智。
第五段：總結心理黨課的重要性和必要性（總結）。
心理黨課不僅僅是一種培訓課程，更是提高黨員干部心理素質(zhì)的重要途徑。通過學習心理學知識，我們能夠更好地理解和管理自己的情緒，關心他人的內(nèi)心需求，進而在工作和生活中發(fā)揮更大的作用。因此，心理黨課應該在黨員干部的培訓計劃中得到更多的重視和推廣，以提高黨員干部的心理素質(zhì)，推動黨的事業(yè)取得更大的進步。
心理心的體會篇十二
作為一個初一新生是要參加軍訓的，我也不例外。
聽老師講，軍訓是從八月二十四日訓練到二十六日的。對軍訓我是充滿了期待和害怕，期待的是軍訓到底是什么樣的呢？害怕的是我聽哥哥姐姐說軍訓是非?？膳碌?。
終于盼到了二十四日。這一天我早早的就來到了班級，到了七點五十的時候，我們排著隊伍走向了操場……當教導主任宣布軍訓開始時，我心里無比的興奮和害怕。
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心理心的體會篇十三
心理培訓是一種提升自身心理素質(zhì)和解決心理問題的一種方法。在我參加了一次心理培訓后，我深深感受到了它的益處和保健作用。下面我將從參加心理培訓的動機、培訓過程、提升心理素質(zhì)、解決心理問題和感悟這五個方面分享我的心得體會。
首先，我參加心理培訓的動機是因為我感到自己在處理情緒和壓力方面有些力不從心。我經(jīng)常因為情緒不穩(wěn)定而影響到工作和生活，這讓我覺得非常困擾。在心理培訓中，我了解到情緒管理的重要性以及如何有效地處理壓力和負面情緒。培訓師通過心理測試和實例分析，幫助我了解自己的情緒特點和問題所在，這讓我對參加心理培訓有了更深的動力。
在心理培訓的過程中，我掌握了許多有關心理健康的知識和技巧。首先，我學會了放松技巧，比如深呼吸、冥想和放松音樂等，這些方法能幫助我緩解壓力和焦慮。其次，我了解到情緒的調(diào)節(jié)對于心理健康的重要性，培訓師通過情緒管理的案例和角色扮演，幫助我們學會合理表達情緒和積極面對問題。另外，我還學到了一些有效的溝通技巧，比如傾聽、積極回應和有效表達等，這些技巧讓我更能與他人進行良好的溝通和理解。
參加心理培訓對我的心理素質(zhì)提升有著很大的幫助。在培訓中，我意識到積極的心態(tài)對于個人成長和成功至關重要。通過學習正向心理學的理念和方法，我能夠更加積極地面對困難和挑戰(zhàn)，提高自己的抗壓能力。此外，我還學到了一些提升自尊和自信的方法，比如關注自己的優(yōu)點和成就，積極參與活動等。這些方法使我更加自信，并且能夠更好地應對自己的缺點和不足。
參加心理培訓還幫助我解決了一些心理問題。在培訓過程中，我意識到了自己的一些心理問題，比如焦慮、拖延和自卑等。通過和培訓師的個別咨詢和小組討論，我能夠更深入地了解自己的問題根源，并且找到了一些解決方法。例如，我通過制定明確的目標和計劃來解決拖延問題，通過積極參與社交活動來緩解自卑情緒。這些方法對我解決心理問題起到了很大的作用。
最后，參加心理培訓讓我有了很多感悟。我意識到心理健康的重要性是和個人的努力分不開的，只有付出了真正的行動才能達到良好的心理狀態(tài)。此外，我還明白了一個重要的道理，即要學會把握當下和珍惜現(xiàn)在的幸福。過去或者未來的擔憂只會增加焦慮和壓力，而現(xiàn)在的快樂只有把握住當下才能真正感受到。這對于提高我的生活質(zhì)量和幸福感有著重要的啟示和幫助。
總之，參加心理培訓讓我收獲頗豐。通過學習心理知識和技巧，我對自己的情緒和心理問題有了更深入的了解，并且學會了有效地處理和解決這些問題。此外，心理培訓還幫助我提升了心理素質(zhì)，增強了自信和抗壓能力。感謝心理培訓，我在人生的道路上更加健康和自信地前行。
心理心的體會篇十四
高鐵控制系統(tǒng)培訓班于10月30日—11月22日在北京交通大學舉行，有幸參加這次培訓，我感到非常榮幸。為期24天的高鐵控制培訓班在緊湊而又生動的過程中結束，讓人覺得意猶未盡，受益匪淺。參加這次培訓的有來自18個鐵路局的精英與主力，鐵道部組織各個路局參加這次培訓為了提高大家的技術水平，同時也給大家一個交流學習的機會。
高速鐵路具有全天候、大運能、高速度、舒適安全、低能耗、輕污染、成本低、占地少，投資省、效益高等特點，發(fā)展高速鐵路可為社會、經(jīng)濟發(fā)展提供強大支撐。
中國“城市群”在經(jīng)濟地圖上的崛起，需要高速鐵路網(wǎng)絡的配套。按照我國《中長期鐵路網(wǎng)規(guī)劃》，“十一五”期間，中國通過建設高速鐵路客運專線、發(fā)展城際客運軌道交通和既有線提速改造，初步形成以高速鐵路客運專線為骨干，連接全國主要大中城市的快速客運網(wǎng)絡。到20xx年，中國每小時2。.0公里及以上時速的高速鐵路，建設里程將超過1.8萬公里，占世界高速鐵路總里程的一半以上。中國高速鐵路不僅填補了中國運輸體系中的缺失，而且在中國經(jīng)濟發(fā)展中也具有非常重要的戰(zhàn)略意義。
由于高速鐵路具有運行速度高，行車密度大等特點，其安全性一直是鐵路行業(yè)乃至全社會關注的焦點。鐵道通信信號設備是保證鐵路運輸安全和效率的耳目，隨著鐵路運輸向重載、高速、高密度的方向發(fā)展，大量的新技術、新工藝、新材料、新設備在鐵道通信信號系統(tǒng)中得到了廣泛的運用，大幅度提高了鐵道通信信號的裝備水平，極大提高了高速鐵路的行車安全水平，也對使用及維護人員的專業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求。
ctcs-2級和ctcs-3級列控系統(tǒng)作為保證行車安全的設備，我們更應該加強學習，了解各個設備的作用、性能、技術指標，此次學習讓我知道了c2與c3的不同，各個設備的作用如：數(shù)據(jù)服務器，用于存儲運行圖計劃，調(diào)度命令，列車到發(fā)點，表示信息等關鍵性數(shù)據(jù)。
應用服務器,用于系統(tǒng)基本圖、日班計劃、階段計劃、實際運行圖（調(diào)整圖）、調(diào)車作業(yè)計劃及其他各項數(shù)據(jù)的存儲；還要處理列車階段計劃的維護及沖突檢測和調(diào)整、調(diào)車作業(yè)計劃及調(diào)車作業(yè)鉤進路的生成，應用服務器是系統(tǒng)的核心處理設備。
通信前置服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與ctc車站系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和通信隔離，實現(xiàn)ctc中心與現(xiàn)場各站自律機的通信，現(xiàn)場沿線各站的站場及區(qū)間信號設備狀態(tài)的實時顯示和ctc調(diào)度中心調(diào)度員對各站現(xiàn)場信號設備的操作均通過通信前置機進行信息傳輸。
rbc通信服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與北京南站rbc系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心只給rbc系統(tǒng)送時鐘信息，rbc系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)送ma（行車許可）、列車運行速度、列車運行位置等在c3模式下運行的列車的運行信息。
tsr通信服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與北京南站tsr系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心給tsr系統(tǒng)送臨時限速命令信息，tsr系統(tǒng)根據(jù)ctc中心系統(tǒng)的命令執(zhí)行臨時限速，tsr系統(tǒng)給ctc系統(tǒng)送臨時限速命令執(zhí)行完成情況。
gms-r通信服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與gms-r系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心系統(tǒng)給gms-r系統(tǒng)送無線調(diào)度命令信息和接車及通過的進路預告信息，gms-r系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)送列車的無線車次號信息和車體的一些基本情況(如車長、車底號等)信息。
運調(diào)通信服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和tmis系統(tǒng)的信息交換，ctc中心系統(tǒng)給tmis系統(tǒng)發(fā)送實時的實際圖、列車報點、存車等信息，tmis系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)發(fā)送基本圖、日班計劃、施工計劃等信息。
他局信息服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和濟南局的信息交換，交換的信息有：調(diào)監(jiān)表示、運行圖、車次報點、速報、存車、鄰臺信息（上海局）、鄰站信息（徐州東）等。
本局信息服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和鐵科研tdcs系統(tǒng)及鐵道部tdcs終端的信息交換，交換的信息有：調(diào)監(jiān)表示、運行圖、車次報點、速報、存車、鄰站信息（北京南高速場、普速場，北京動車段）等。
以上服務器均為a、b雙套主機，其中數(shù)據(jù)服務器、應用服務器、通信前置服務器為雙機并用，不分主備機，其中一臺正常工作即可；rbc服務器、tsr服務器、gms-r服務器為雙機熱備，雙機中一臺處于熱備狀態(tài)，主備機可自動倒切；運調(diào)服務器、他局服務器、本局服務器為雙機冷備，雙機中一臺處于冷備狀態(tài)，須人工進行主備機倒切。
ctc是關系到列車行車、調(diào)度的核心生產(chǎn)業(yè)務系統(tǒng)，它采用獨立成網(wǎng)、封閉運行方式?？瓦\專線ctc系統(tǒng)的保密性、完整性和可用性是保障行車安全的一個重要組成部分。
本次培訓中十二位老師以他們淵博的知識和風趣活潑的講解向我們介紹了《高速鐵路調(diào)度集中》、《列車運行控制系統(tǒng)原理》、《rbc無線閉塞原理與應運》，《臨時限速系統(tǒng)》等十二門課程.
這次培訓不僅了解了高鐵方面的技術還提高了自己的業(yè)務水平和效率，通過這次學習讓我從中不僅學會了業(yè)務知識還學會了很多安全知識。希望段領導可以多舉辦類似的培訓活動，從源頭抓起，提升職工的綜合素質(zhì)，使之更好的服務于現(xiàn)場，為現(xiàn)場維修人員處理設備故障提供有力手段，也為信號設備向狀態(tài)修過渡提供了良好的設備基礎。以我做起我會把自己學到的知識同時傳達于大家，共同學習與進步.
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心理心的體會篇十五
作為學校建立心理咨詢輔導室培養(yǎng)的一名專職心理輔導教師，很有幸參加了此次省人力資源培訓中心舉辦的中小學教師心理咨詢師職業(yè)資格專題培訓班。通過參與此次培訓，主要學習了心理咨詢師職業(yè)資格基礎知識、《基礎心理學》、《社會心理學》、《發(fā)展心理學》、《變態(tài)心理與健康教育心理學》、《心理測量學》以及《咨詢心理學》等心理學理論的知識，同時還學習了心理診斷技能、心理咨詢技能、心理測驗技能以及中小學心理健康教育知識及技能方面的實踐技能培訓。下面對參與本次培訓的體會進行了簡單的分享。
一、收獲和體會
通過本次培訓班的學習，對心理健康教育方面有了新的砍伐，自身的素質(zhì)和修養(yǎng)也得到了進一步的提升。
(一)認識到心理健康教育的重要意義。心理健康教育是新時代的重要要求，良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，通過參與本次培訓班的學習，我了解到學生心里教育得而重要意義：提高全體學生的心理素質(zhì)，開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的全面發(fā)展。在中小學開展心理健康教育，是學生成長的重要需求，同時也是素質(zhì)教育的必然要求。
(二)心理咨詢相關知識和技能的提升。通過對心理學相關理論知識的學習，我了解了心理學的相關概念和特點，掌握了個體心理發(fā)展規(guī)律，并了解了如何區(qū)分個體的健康與不健康狀態(tài)，另外還學習了心理測量的方式方法。另外，通過實踐技能的培訓，充分了解到如何對學生的心理進行診斷、心理咨詢的具體技能、心理測驗技能以及如何開展學生心理健康教育。通過本次培訓，我的心態(tài)和為人處事方法有了極大的轉變，面對遇到的問題能夠更好地解決和處理，提高了自身的修養(yǎng)和教育教學能力。
(三)進一步提升了自己的心態(tài)。在此之前，我是一個較為急躁的人，對自己產(chǎn)生了懷疑。而通過此次心理咨詢師培訓班的學習，充分了解了自己不良心態(tài)的原因，明白了自己的期望值過高，只有降低自我期望，才能進一步增強自尊心。通過培訓，學會了愛麗斯的abc合理情緒療法，認識到自己急躁情緒是一種不合理情緒，需要通過放松的方式來調(diào)節(jié)這種情緒，提升自己的自信心和工作效率。
(四)人際交往能力得到進一步提升。從工作至今，由于自己人際交往能力不強，通常使自己與其它同事的關系處于一種非常尷尬的'境地。然而通過此次培訓班對《社會心理學》的學習，使自己充分認識到，對到問題不能只從表面進行分析，需要尋找根本的原因。同時，在培訓學習的過程中，通過加強與其它教師之間的相互交流和討論，使得自己的溝通交流能力得到了進一步提升。
二、如何有效地開展學生心理健康教育
通過此次培訓班的學習和積累，我充分掌握了學生心理健康教育的知識和技能，下面結合本次學習的知識就如何有效地開展學生心理健康教育進行了簡單的探討。
(一)結合學生特點創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。學生需要與周圍的人保持一種和諧、融洽的交往關系，才能產(chǎn)生心理安全感和自信息。作為一名教育工作者來說，我們需要為學生創(chuàng)設積極的心理發(fā)展環(huán)境，將工作的重點放在平時如何維持學生心理保持積極、平和的狀態(tài)，營造良好的心理健康成長環(huán)境，為學生建設和諧平等的集體，盡可能地使所有學生都處于一種充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境中，避免出現(xiàn)影響學生成長的不利因素。
(二)全方位地推進心理健康教育。為了更好地開展中小學學生心理健康教育，需要將心里健康教育的目標全面滲透到學校的各項工作中以及各學科教學中，所有任課教師需要結合學科教學內(nèi)容和學習活動特點滲透相應的心理健康教育內(nèi)容，從而形成多渠道心理健康教育工作。同時，需要加強學校日常教育教學活動的相互結合，真正的心理健康教育并非是簡單的一些教育教學活動就能夠實現(xiàn)的。實際上，心理健康教育與其它教育一樣需要學校日常教育教學活動的相互結合，并且需要在生活實踐中不斷積累。因此，針對學生的心理健康教育，應該以學校教育教學活動為主要渠道，將心里健康教育的思想和內(nèi)容滲透到教學工作中，才能真正將學生心理健康教育落到實處。
(三)重視心理輔導教師本身的心理健康。對于心理輔導教師而言，其一言一行都將成為學生模仿的對象。因此，心理輔導教師如果心理不健康就無法正確理解學生的行為，輕則可能對師生關系產(chǎn)生影響，嚴重的甚至可能傷害學生的心靈。因此，對于心理輔導教師來說，為了更好地開展心理健康教育，首先需要關注自己的心理健康。一名優(yōu)秀的心理輔導教師應該能夠處理好兩個方面的關系，不僅需要關注學生的心理健康，同時也要充分重視自己的心理健康。優(yōu)秀的心理輔導教師在需要的時候能夠承受巨大的壓力，但是絕不能讓自己處于壓力之中。作為一名心理輔導教師，需要不斷提升自身的綜合素質(zhì)，掌握新的心理輔導相關知識和技能，不斷創(chuàng)新心理輔導的方式方法，使自己能夠從更高的角度看待問題，更好地開展心理健康教育工作。
總之，通過參與此次心理咨詢師培訓班的學習，我學到了心理學理論相關知識以及心理健康教育的各種技能，使我得到了極大的提升，同時也能夠在今后的學生心理健康教育工作中更好地開展工作，希望能夠通過開展全方位的心理健康教育，促進學生的全面成長。
心理心的體會篇十六
積極心理學是一門教人幸福的科學，是哈佛大學排名第一的課程。積極心理學探討的是人生的終極目標——幸福。幸福=快樂+意義。比如當你打籃球賽時，打的當下是很快樂的，打完之后感覺今天很有進步，同時又得了獎，對這學期的考試可以加學分;那么這場球賽就是幸福感很高的事情;如果打完球很開心，但是卻因為逃課而被老師發(fā)現(xiàn)，并通報學校批評，那么這是快樂但是沒有意義的球賽，所以幸福感要打折扣。
那么依據(jù)這個原理，學生要熱愛學習，最后的方法是提升他學習時的幸福感，就是兩個方面，一是要讓他眼前很開心;二是要讓他感覺學習后很有意義。
東星教育在中小學輔導中加入哈佛研究證明有效的積極心里學，真正讓中小學生擺脫傳統(tǒng)的漫無目的的學習方法，讓你的孩子在快樂中學習，設立內(nèi)心有意義的目標，贏在幸福的起點!成為未來引領中國發(fā)展的精英人才。
心理心的體會篇一
“心得體會心理體會”這個主題，其實就是在說我們對于生活、學習和工作中所遇到各種問題，通過自身的積累、感悟以及思考所得到的體會和啟示。在這個過程中，心理體會也是非常重要的一個環(huán)節(jié)。接下來，我將從自己的經(jīng)歷出發(fā)，分享一些心得體會，希望能夠對正在經(jīng)歷中的你提供一些參考。
第二段：堅持就是勝利。
在我成長的過程中，堅持的信念一直伴隨著我。不論是在學業(yè)上，還是在運動領域，我一直堅信只要努力、持之以恒，一定會有回報。在面對困難、挫折時，我從來不會輕易放棄，因為只有堅持下去，才能看到那份收獲和成果。正是因為這種信念，我曾經(jīng)成功地考上了心儀的大學，也曾在長跑比賽中獲得了不俗的成績。因此，我相信只要堅持下去，最終的勝利就掌握在自己手上。
第三段：心理平衡的重要性。
生活中，我們時常會遇到來自不同方面的壓力，無論是工作上還是家庭生活中，都有可能讓我們感到焦慮不安。而這個時候，心理平衡就顯得尤為重要。保持良好的心理狀態(tài)，既可以讓我們更加從容地面對挑戰(zhàn)，又可以有效緩解身體與心理的不適。比如，我在工作中遇到了一些難題，曾經(jīng)因此感到十分沮喪和疲憊。但是在同事的鼓勵和自我調(diào)整的幫助下，我逐漸重拾起了信心，不再讓負面情緒左右自己的情緒與行為。
第四段：人際溝通的技巧與方法。
在與人交往的時候，有時我們會遇到一些難以溝通或者沖突的局面。這個時候，我們需要學會一些人際溝通的技巧。比如說，正確地使用肢體語言、表達自己的觀點、以及學會傾聽他人的想法等等。通過這些方法，我們可以更加有效地交流和協(xié)調(diào)，避免不必要的誤解和矛盾。在我的工作和生活中，這些技巧和方法都有著非常實際的應用場景，它們不僅為我們解決問題提供了很好的幫助，也讓我們在與人交往中更加自信和鎮(zhèn)定。
第五段：總結。
通過以上的闡述，我們可以看到，心得體會與心理體會對于我們的成長和發(fā)展是非常重要的。它們不僅能夠幫助我們更好地應對生活的挑戰(zhàn)，也讓我們在日常和工作中更加從容和自信。因此，我希望每一個人都能認真思考自己身上所積累的各種體會和感悟，在這個過程中不斷進步、成長。
心理心的體會篇二
心理課是大學中的一門必修課程，也是我大學生活中最喜歡的課程之一。通過學習心理學的知識，我加深了對自己和他人的理解，提升了自己的情商和人際交往能力。在這門課程中，我不僅學到了很多關于心理的理論知識，也在實踐中感受到了心理學的魅力。
首先，我從心理課中學到了自我認知的重要性。在課程中，我們學習了自我概念和自我認同的概念，通過對自己進行反思和探索，我更清楚地認識到自己的價值觀、興趣愛好和優(yōu)點缺點。這讓我更加明確自己的人生目標和規(guī)劃，也更有信心去追求自己的夢想。同時，我也學會了接受自己的缺點和不足，不斷努力改進和成長。這種積極的自我認知有助于我建立自信，面對困難和挑戰(zhàn)時更加堅定和勇敢。
其次，心理課讓我了解了他人的心理需求和感受。在課程中，我們學習了人的基本心理需求，如歸屬感、尊重和自我實現(xiàn)。通過對這些心理需求的了解，我更加關注他人的情感和需求，更加善于與他人溝通和交流。課堂上的小組討論和實踐案例分析讓我感受到了人與人之間的差異，了解到每個人都有自己獨特的情感和經(jīng)歷。這讓我更加尊重他人的選擇和決策，并且更能夠給予他人理解和支持。
再次，心理課啟發(fā)了我對人性的思考。通過學習心理學的理論，我了解到人的行為和思維背后都有其原因和動機。在課堂上，我們學習了經(jīng)典的心理學實驗和研究，如斯坦福監(jiān)獄實驗和康奈爾飯店實驗。這些實驗讓我深入思考人的行為是受環(huán)境和社會因素影響的，也讓我更加關注社會公平和正義。此外，我也學習到了一些探究人性的道德和倫理問題，如倫理治療和心理測量的道德問題。這讓我更加慎重和負責地對待心理學的運用，同時也更加關注他人的幸福和福利。
最后，通過心理課，我深刻意識到心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會，工作壓力、人際關系問題等都會給人們的心理健康帶來挑戰(zhàn)。通過學習心理學的知識，我知道了一些對心理健康有益的方法，如正向心理學的運用、積極情緒的培養(yǎng)等。我也意識到心理健康不僅關乎個體的幸福感，也與社會的和諧穩(wěn)定息息相關。因此，我愿意將所學的心理知識應用于實踐，通過關心他人的心理健康，促進社會的全面發(fā)展。
綜上所述，心理課是我大學生活中至關重要的一門課程。通過學習心理學的理論知識和實踐經(jīng)驗，我不僅加深了對自己和他人的理解，也提升了自己的情商和人際交往能力。我相信，學習心理學的知識將對我今后的人生和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，讓我成為一個更加關愛他人、充滿正能量的人。
心理心的體會篇三
由于皮疹、癢及外用藥的使用,使皮膚病患者會產(chǎn)生其特殊的心理反應.而高校學生皮膚病患者除具有一般皮膚患者的心理外,由于所處社會環(huán)境、從事的專業(yè)、受教育程度及年齡等特殊條件的影響,又有不同的心理特征.皮膚病患者一般都有皮膚損害,它比較直觀,是診斷皮膚病的主要依據(jù).皮疹不僅給患者帶來痛苦,還給患者造成一定的心理影響.高校學生過著集體生活,年齡在18~24歲左右,正處在人生最美好的青春期,對美的追求有強烈欲望,尤其對外表的美十分關注.因此,對于發(fā)生在身體表面的皮疹表現(xiàn)出特別的敏感,精神緊張.由于害怕皮疹會影響自己的容貌,容易出現(xiàn)煩燥,焦慮不安的狀態(tài),天天去看病,到處去求藥.對這類病人除結合病癥給予治療外,還需給予必要的心理治療,向患者解釋疾病性質(zhì),轉化及預后情況,消除思想顧慮,積極配合治療.隨著顧慮的消除,緊張的精神得到松馳,經(jīng)過治療后一般都能取得良好的效果.如若不然,則疾病難以控制,皮疹難以消退,延誤治療時間,增加病人的痛苦.如有位女同學,因面部出現(xiàn)皮疹,并逐漸漫延到整個臉,影響其容貌,造成精神緊張,經(jīng)治療未見效果,加上同學的戲謔,從而產(chǎn)生一種心內(nèi)投射反應,加重精神負擔,感到無臉見人,精神抑郁.對這位患者,臨床上我們根據(jù)病癥采取積極正確的治療措施,醫(yī)護人員從內(nèi)心理解她、關心她,不流露出一絲一毫傷害病人的言行.同時與系里取得聯(lián)系,動員領導、老師、同學共同來關心她,做她的思想工作,緩和緊張心情.經(jīng)過做工作,焦燥的情緒逐步安定下來,積極配合治療,不久病癥就明顯得到控制,皮疹也全部消失了.在醫(yī)療實踐中,我們認為對皮膚患者僅僅給予皮膚病本身的治療是很不夠的,也是片面的,還需要如實地向患者講清皮疹發(fā)生的原因、治療措施、疾病的轉歸以及注意事項,使患者對疾病有個正確的認識,取得患者的配合,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心.同時醫(yī)護人員、老師、同學要給患者予精神上的關心,同情和安慰,不要譏諷他們,要為其提供一個良好的社會氛圍,才有利于疾病的轉歸,收到事半功倍的效果.
2瘙癢引起的心理變化及治療。
癢是皮膚病者的一種由不愉快的皮膚感覺引起的瘙抓或摩擦皮膚的欲望.癢的發(fā)病機理到目前為止尚不清楚,但可以肯定情緒緊張可以引發(fā)瘙癢.客觀上癢給人造成一種痛苦難受的感覺,出現(xiàn)越癢越抓,越抓越癢的惡性循環(huán).病人往往在情感上表現(xiàn)為興奮、煩燥不安和極度痛苦.如瘙癢得不到控制,則易產(chǎn)生絕望心理.高校學生皮膚病患者年紀輕,情感更易興奮,所以出現(xiàn)瘙癢后一般在情感上都表現(xiàn)較為興奮,反應較強烈,更易出現(xiàn)煩燥、焦慮不安等情緒變化.同時治療上不能很好地遵照醫(yī)囑用藥,而是擅自處理.我們曾遇到一位男生因受到刺激后,全身出現(xiàn)瘙癢,給予治療而未能止癢后,病人極度煩燥,晚上睡不著覺,自己拼命的瘙抓,甚至發(fā)展到用小刀等銳器刮刨,造成鮮血瀝瀝,由于受感染,加重了病情,病人痛不欲生,精神到了絕望的狀態(tài).鑒此,我們在治療中分析該患者的瘙癢,完全是由于精神受到刺激后,大腦皮層自制力減弱而引發(fā)的.癢閾改變所致,恢復患者的心理平衡才是治療的關鍵.因此在積極治療感染和瘙癢同時,加強對病人心理的治療,消除其緊張興奮狀態(tài),醫(yī)護人員在治療中做到認真細致,態(tài)度熱情和藹,耐心地給他解釋病情,消除顧慮,使其緊張的精神得到放松,并動員周圍的人都來關心他、安慰他、給予他種種方便,使他感到人際間的溫暖,造成一種良好的心理環(huán)境,患者心理得到調(diào)節(jié),達到了新的心理平衡,受感染的皮膚病治好了,瘙癢也徹底解除了.對皮膚病的治療,除消除病因外,必要的心理治療有著不可估量的作用.
3外用藥引起的心理反應及治療。
外用藥的使用是治療皮膚病的重要手段,但由于外用藥的氣味、顏色等方面的缺陷,涂抹在患者皮膚表面后,會形成各種不同的顏色和氣味,直接作用于患者本人和周圍人群的視角、嗅覺等感覺器官,引起人們的注目.高校學生由于集體居住,處于青春期,具有強烈的崇美、愛美的心理要求,對外用藥的使用往往表現(xiàn)出其獨特的心理活動,一是最大限度地拒絕使用;二是使用后自覺和不自覺的避開人群,產(chǎn)生孤獨感;三是急于求成,希望馬上就好,使用一、二次或一、二天就不能堅持.究其原因,不外乎嫌臟、嫌臭、嫌不好看,怕周圍同學的議論.我們一位同學,因病情需要以“爐甘石洗劑”外搽,但因搽后皮膚表面呈石灰狀,招致同寢室同學戲謔而私自改用其它無色無味的藥膏,結果本身的病未治好,又引發(fā)其它新的病癥的出現(xiàn).對這類患者的治療,作為醫(yī)務人員需要向患者介紹外用藥的功能,講清涂藥在本病中的需要性,它并不與美相矛盾,取得病人的配合.周圍的同學應理解他們,同情他們,尊重病人的人格,與病人交心換心,作為醫(yī)務人員在用藥時充分考慮病人的要求,盡可能做到合理地使用外用藥,使病人有一個相對美的外表感受.
心理心的體會篇四
隨著醫(yī)學模式由生物醫(yī)學模式向生物一心理一社會醫(yī)學模式轉變及護理學的發(fā)展，護理制度由過去以“疾病為中心”的功能性護理向以“病人為中心”的整體護理轉變，把人看成是一個身心統(tǒng)一的整體，護理工作就是要給病人以護理支援，關心病人的心理，提高自我護理能力，促進病人早日康復。產(chǎn)婦雖然不算病人，但是每個人進了醫(yī)院都覺得自己是病人，處于這一特殊時期，她們有著更特殊的心理活動，所以心理護理對臨產(chǎn)婦來說顯得尤為重要。由于個體差異，臨產(chǎn)婦存在著各種不同的復雜的心理變化【1】。臨產(chǎn)婦的心理狀態(tài)對產(chǎn)程影響很大，在分娩過程中，產(chǎn)婦的心情十分復雜，有即將成為母親的喜悅，也有對分娩的恐懼感。了解其心理狀態(tài)，加強心理護理是醫(yī)務人員的重要職責之一，也是提高產(chǎn)時護理質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。筆者就在產(chǎn)房工作來的對圍產(chǎn)臨產(chǎn)產(chǎn)婦的心理護理談點自己的體會。
1產(chǎn)婦在產(chǎn)程中的心理表現(xiàn)。
由于產(chǎn)婦的年齡、社會經(jīng)歷、文化水平、工作性質(zhì)及既往分娩史等因素的不同，從而構成了產(chǎn)婦的心理狀態(tài)表現(xiàn)出認知異常，由此產(chǎn)生恐懼焦慮心理，這種緊張和焦慮能增加體內(nèi)兒茶酚胺的`分泌，導致子宮收縮乏力，產(chǎn)程延長產(chǎn)后出血增加，同時緊張和焦慮還能減少胎盤血流量及改變胎心率，導致胎兒宮內(nèi)窘迫【2】。
1.1初產(chǎn)婦。初產(chǎn)婦的恐懼心理來自親朋好友之間傳說，以及目睹其他產(chǎn)婦的表現(xiàn)。其中以高齡初產(chǎn)婦且文化程度較高者為多，她們往往敏感多慮，對自己能否正常分娩持懷疑態(tài)度。另一類初產(chǎn)婦文化素質(zhì)偏低，缺乏對妊娠及分娩的一般常識了解護理畢業(yè)論文護理畢業(yè)論文，由于宮縮所致疼痛呈進行性加劇，始料未及，心理反應過強，過分緊張與恐懼，以至于大吵大鬧。
1.2環(huán)境的變化。產(chǎn)婦入院后對周圍的環(huán)境感到陌生，進待產(chǎn)室后產(chǎn)婦與家屬的暫時分離，產(chǎn)婦頓感失去家人的安慰照料而無所依靠，同時家屬又對產(chǎn)婦分娩進展情況及生活照料擔憂，這種彼此間的懸念和焦急常引起產(chǎn)婦極大焦慮，以及頻繁的檢查，高危產(chǎn)婦更是如此。
1.3對嬰兒性別及健康的憂慮。受傳統(tǒng)觀念的影響，怕是女孩會在婆婆家中地位降低，特別是農(nóng)村產(chǎn)婦較為突出。有的孕婦怕孩子畸形，雖然做過多次檢查，但仍有些健康問題不能查出，因而憂心忡忡和煩躁不安。
1.4對分娩沒信心。剛開始疼痛時大喊大叫，用力過早畢業(yè)論文范文畢業(yè)論文范文。導致產(chǎn)程可能延長。由于產(chǎn)程停滯可能會行剖腹產(chǎn)手術等等，對自己能否自然分娩失去信心，對于初產(chǎn)婦尤為明顯。
1.5對產(chǎn)后生活的擔憂。因為孩子的突然進入這個家庭，夫妻關系會不會改變;乳汁夠不夠喂養(yǎng);家庭收入夠不夠撫養(yǎng);月子里有沒有人伺候;自己的工作會不會丟掉等等擔憂。
2護理特點。
2.1需要被接納與尊重。產(chǎn)婦和一般病人一樣均希望得到醫(yī)護人員、家屬、病友的體諒，希望得到安慰和及時的處理，不應以任何借口而怠慢。產(chǎn)婦更希望得到醫(yī)務人員，特別是助產(chǎn)人員的接納與尊重(因助產(chǎn)人員與產(chǎn)婦接觸最早和交往最多的醫(yī)務人員)，特別是在待產(chǎn)室內(nèi)，產(chǎn)婦與家屬暫時分離，使她們有一種“失助感”，加之陣痛的困擾，急切希望醫(yī)務人員的關心、理解、愛護，希望熱情接納、禮貌相待，若初次見面就顯出冷漠或粗暴，可使產(chǎn)婦產(chǎn)生懷疑和不信任，增加其恐懼、緊張等消極因素，對正常分娩設下障礙。助產(chǎn)人員要儀表端莊，態(tài)度熱情誠懇，真誠的自我介紹，熱情接待每一位產(chǎn)婦。產(chǎn)婦入待產(chǎn)室時主動協(xié)助其更鞋入室，以和藹可親的態(tài)度詢問病史和進行檢查，檢查中動作輕柔，尊重產(chǎn)婦，為其保守秘密，平等對待每一位產(chǎn)婦，使產(chǎn)婦盡快地適應醫(yī)院這一陌生環(huán)境，建立對醫(yī)護人員的信任和依賴，消除緊張情緒和各種顧慮，使之有賓至如歸的感覺。
2.2有效減輕產(chǎn)疼痛。分娩顯然是一個生理過程，但疼痛劇烈難以耐受，且疼痛是一種傷害性刺激，臨產(chǎn)時疼痛加重，而恐懼加重疼痛，造成惡性循環(huán)，影響宮縮，又因疼痛時大聲叫喊即消耗體力又易導致胎兒宮內(nèi)窘迫、缺氧，使新生兒窒息發(fā)生率增加，助產(chǎn)士在較疼痛的活躍期，指導產(chǎn)婦分散注意力，如觸摸、壓迫法、按摩法、家屬陪伴、聽音樂、可以讓產(chǎn)婦吸入“笑氣”等有效緩解疼痛，應用積極暗示性語言和行為的技巧是提高心理護理質(zhì)量的關鍵，使產(chǎn)婦在盡可能輕松舒適的狀態(tài)下平安結束分娩。
2.3加強溝通，及時告知產(chǎn)程的進展及分娩相關知識。大多數(shù)產(chǎn)婦對分娩過程缺乏正確的知識護理畢業(yè)論文護理畢業(yè)論文，特別是初產(chǎn)婦，沒有這方面的經(jīng)歷和經(jīng)驗，而另一些產(chǎn)婦受傳統(tǒng)觀念及他人反面經(jīng)驗給予的負面影響，對分娩過程可能產(chǎn)生的種種危險而產(chǎn)生恐懼緊張、焦慮心理，故產(chǎn)婦及家屬都急想了解產(chǎn)程進展情況、待產(chǎn)過程可能出現(xiàn)的不良反應、胎兒情況、自己能否順利分娩及各種檢查的方法和目的、預計產(chǎn)婦什么時候能分娩等等，故在陪產(chǎn)過程中助產(chǎn)人員通過親切交談。了解其思想狀況、對分娩知識的掌握情況及其性格、文化特征，有針對性給予解釋，在醫(yī)療保護性原則的指導下，盡量讓產(chǎn)婦了解在待產(chǎn)過程中可能出現(xiàn)的種種不適及各種檢查方法、目的、目前產(chǎn)程進展情況，胎兒胎心變化情況，并教會產(chǎn)婦如何配合才能避免和減少痛苦，讓她了解應知的情況，使之有充分的思想準備，建立其自然分娩的信心和勇氣，自覺的與醫(yī)護人員配合，有利保障母嬰安全，平安分娩。告誡其不要過分激動，從而避免因情緒波動而導致產(chǎn)后出血。同時助產(chǎn)人員要及時明確地答復家屬的詢問，并主動告訴其產(chǎn)婦的情況，給予親人般的關懷，這都是和觀察產(chǎn)程、接生同樣重要的工作內(nèi)容。
總之，產(chǎn)婦在分娩過程中因職業(yè)、年齡、文化、經(jīng)濟狀況、生育經(jīng)歷、家庭關系、孕前性格不同所產(chǎn)生的心理需要也不相同，由此產(chǎn)生的各種心理變化也不盡相同。早產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)程延長、產(chǎn)后出血、胎兒的發(fā)育、產(chǎn)后泌乳等，均與整個圍產(chǎn)期心理狀態(tài)有關。做為醫(yī)務人員，要關心體諒她們，要根據(jù)孕婦各種心理變化，尋求探索解除各種心理障礙的途徑，在通過有效的心理疏導等措施下，可以降低降低母嬰并發(fā)癥的發(fā)生【3】，充分體現(xiàn)人文關懷，滿足醫(yī)療的社會需要。
參考文獻。
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心理心的體會篇五
作為一個在大學里度過了四年時光的學生，我從中學到了很多知識，也感受到了許多心得體會。其中最深刻的便是在學習心理學課程時所體會到的，這讓我覺得豐富了我的人生閱歷和人生態(tài)度。
第二段：學習心理學的收獲。
在學習心理學的過程當中，最讓我受益的便是如何正確地處理自己的情緒。我覺得學會正確地處理情緒是非常重要的，也是每個人都應該掌握的技能。生活中會遇到許多情況會讓我們感到沮喪，例如考試成績不好，也可能會讓我們感到憤怒的情緒，例如受到不公正的待遇。當我們面對這些情緒時，照顧好自己的情緒是很必要的。學會控制自己的情緒不僅可以改善情緒，還可以幫助我們更好地適應環(huán)境。
第三段：如何進行情緒管理。
為了正確地處理情緒，要首先了解情緒的本質(zhì)。情緒是我們大腦對現(xiàn)實環(huán)境所作出的反應。如果我們能夠了解自己情緒的產(chǎn)生背景，就可以比較準確地解決問題。另外，表達情緒也是情緒管理的一個重要環(huán)節(jié)，當我們感到憤怒或者難過時，可以將情緒通過合理的表達方式釋放出來，將壓抑情緒的后果降到最低。最后，學會放松也是一種情緒管理技巧，通過一些簡單的放松訓練，我們可以使自己保持在一種平和的狀態(tài)中。
第四段：情緒管理的重要性。
掌握情緒管理技巧的人，會更加自信和穩(wěn)定。通常情況下，物質(zhì)生活的改善能夠短期內(nèi)改善我們的心境，但這種改善只是一時的。只有通過正確的思維和技巧，才能真正地釋放內(nèi)在的精神力量。情緒管理可以讓我們保持心態(tài)的平衡，這樣我們就有了更大的自由度去面對各種問題，并解決這些問題。
第五段：總結。
不管是在學習情感管理還是理性思考方面，我都學到了很多值得一輩子記住的經(jīng)驗。我相信，在未來的日子里，我也會不斷地用到并完善這些知識和技巧。情感管理并不是一件容易的事情，它需要我們在平時積極探索和實踐。因此，在未來的日子里，我也會努力把這些學到的知識和技巧用到實際生活中，讓它成為自己的一種習慣和品質(zhì)，不斷去完善自己的人生素養(yǎng)。
心理心的體會篇六
五段式文章是指按照一定的結構，將文章分成五個部分進行寫作，分別是引言段、主體段1、主體段2、主體段3和結論段。下面是一篇關于“寫心理體會心得體會”的連貫五段式文章：
引言段（200字）：
在日常生活中，我們常常會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困擾，而寫心理體會心得則是一種將內(nèi)心感受表達出來的方式。寫心理體會心得可以幫助我們更好地理解自己的情感和思維，提高自我認知和情緒管理能力。在我個人的經(jīng)歷中，經(jīng)常通過寫心理體會心得來調(diào)節(jié)自己的情緒和思考問題，對我自身的成長和發(fā)展起到了積極的促進作用。
主體段1（200字）：
寫心理體會心得能夠幫助我更好地認識自己的情感狀態(tài)。當我遇到一些挫折或困難時，我會先找個安靜的地方，把自己的感受用筆寫下來。通過寫下來的心理體會心得，我能夠更清晰地了解自己當時的情緒和思維方式，找到導致這種情緒的原因。這樣，我就能更好地面對自己的情緒，并采取積極的行動來調(diào)整自己的心態(tài)。
主體段2（200字）：
寫心理體會心得還幫助我理解他人的情感和思維。有時候，我會寫下我與他人的交流和互動經(jīng)歷，通過回顧和分析這些經(jīng)歷，我能夠更好地理解他人的情感和思維方式。這讓我能夠更加包容和理解他人，從而更好地與他人相處。同時，寫心理體會心得也幫助我提高了我的溝通能力和解決問題的能力，因為我能夠更好地理解他人的需求和想法，找到更適合的解決方案。
主體段3（200字）：
寫心理體會心得對我自身的成長和發(fā)展起到了積極的促進作用。通過寫心理體會心得，我不僅可以更好地認識自己的情感和思維，還能夠更好地理解他人的情感和思維。這使得我能夠更好地處理自己與他人之間的關系，提高自己的社交能力和人際關系。同時，寫心理體會心得也讓我更加深入地思考自己的目標和價值觀，找到更好的方向和動力，幫助我成為更好的自己。
結論段（200字）：
通過寫心理體會心得，我在情感調(diào)節(jié)、認識他人、自我成長等方面都受益良多。寫心理體會心得不僅幫助我更好地了解自己的情感和思維，還能夠增進與他人的理解和溝通。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅持寫心理體會心得，不斷提高自己的情緒管理和自我認知能力，以及改善自己與他人之間的關系，實現(xiàn)更好的個人發(fā)展。
心理心的體會篇七
心理培訓是一種幫助個人提高心理素質(zhì)、調(diào)整心態(tài)的方式。我有幸參加了一次心理培訓課程，并從中受益匪淺。通過這次培訓，我意識到心理素質(zhì)的重要性，并學到了許多實用的調(diào)整心態(tài)的方法。以下是我在心理培訓中的體會和心得。
第二段：認識心理素質(zhì)的重要性。
在培訓的一開始，老師就強調(diào)了心理素質(zhì)的重要性。我們通常關注自己的身體健康，但經(jīng)常忽視了心理健康。事實上，心理健康對個人的整體幸福和成功非常重要。良好的心理素質(zhì)可以幫助我們更好地處理壓力，更快地從挫折中恢復，從而更好地應對生活中的困難和變化。
第三段：學習調(diào)整心態(tài)的方法。
除了認識到心理素質(zhì)的重要性，我也學到了許多調(diào)整心態(tài)的實用方法。一個重要的方法是正確認識自我。我們經(jīng)常會過分關注自己的弱點和缺點，而忽視了自己的優(yōu)點和潛力。通過學習如何正確認識和接納自己，我意識到每個人都是獨特而有價值的。這種正確認識自我的態(tài)度可以幫助我們增強自信，更好地應對挑戰(zhàn)。
第四段：培養(yǎng)積極的心態(tài)。
另一個重要的方法是培養(yǎng)積極的心態(tài)。事實上，我們的心態(tài)決定了我們對待問題和困難的方式。積極的心態(tài)可以幫助我們看到困難背后的機會，從而更積極地解決問題。通過培養(yǎng)積極的心態(tài)，我能夠更好地應對壓力，看到每個問題背后的成長機會。這種心態(tài)的轉變使我更加樂觀和自信，提高了我的工作效率和生活質(zhì)量。
第五段：總結體會和展望未來。
通過這次心理培訓，我深刻理解了心理素質(zhì)的重要性，并學到了許多實用的調(diào)整心態(tài)的方法。我決定將這些方法應用于我的日常生活中，并與身邊的人分享。我相信，只有通過不斷學習和實踐，我們才能逐步提高自己的心理素質(zhì)，更好地應對生活中的挑戰(zhàn)和困難。我期待未來，我會繼續(xù)參與心理培訓，不斷提升自己的心理能力。我相信，通過這樣的努力，我將能夠過上更幸福、更積極的生活。
總結：
心理培訓是一門非常有意義的學習課程，通過學習心理培訓，我們可以更好地了解自己，調(diào)整心態(tài)，提高心理素質(zhì)。通過這次培訓，我明白了心理素質(zhì)的重要性，并學到了許多實用的方法來調(diào)整心態(tài)。我將繼續(xù)努力應用這些方法，提高自己的心理能力，并與他人分享我的學習體會。相信通過不斷學習和實踐，我們都能夠過上更幸福、更積極的生活。
心理心的體會篇八
人類的思維和感受屬于極其復雜和微妙的領域，探求人類心理和行為背后的原因也成為了心理學研究的目標之一。在經(jīng)歷過一些人生閱歷和思考后，人們對心理學的探索也越來越深入，對于自身的情感體驗也開始有了更深刻的認識。在本文中，我將分享我對于“心得體會心理體會”的心理學探索和認識。
我在前段時間經(jīng)歷到了一些刻骨銘心的事情，這些經(jīng)歷讓我對于自己的處世態(tài)度和人際關系有了更深刻的認識。通過反思自己和他人的言行舉止，我發(fā)現(xiàn)了一個非常重要的原則：真誠。不論是對待自己還是對待他人，真誠都是成就良好交往關系的必要條件。只有真誠的人才能得到他人的信任和支持，也只有真誠面對自己的才能真正了解自己的內(nèi)心世界。這個心得也被證明是印度和藏傳佛教文化中的重要主題之一：珍惜真理，奉行真義。
我也曾遇到過一些嘗試探究自己內(nèi)心的時刻，這些時刻讓我對于自身的心理變化和表現(xiàn)有了更敏感的認知。一個我最近經(jīng)歷的玩笑就很好地解釋了這個現(xiàn)象：有一天我遇到了一只貓，我對它友好地招手，它卻停在了原地，開始怒視著我。我明白，它的怒視不是針對我這個人，而是對于我當時的表現(xiàn)所感受到的不適。類似的，我們在日常生活中也會遇到一些外在條件的影響，在不同的時刻心情的變化也會受到外界條件的驅動。好的心理體驗需要內(nèi)心的平衡和外界的和諧。
第四段：調(diào)整和管理。
當某些事情讓你覺得不愉快時，似乎只有一個出路：放棄。然而，我們需要明確的是，生活并不總是愉快的，而只有經(jīng)歷過一些不愉快，才能求得更長遠的快樂。在我的看法中，管理自己的情緒并將困境轉化為新的機會可以讓我們修復和調(diào)整更有效地，也有助于提高我們的自信心和心理健康。
第五段：總結。
人類心理學是廣闊而神秘的領域之一，需要我們一步一個腳印，通過學習和積累知識來進一步理解和探究這個領域。在我的經(jīng)歷中，真誠與和平是重要主題之一。除此之外，我也愿意發(fā)揮積極的態(tài)度，將周邊的困難和挑戰(zhàn)作為成長的機會，時刻保持內(nèi)心平衡和積極心態(tài)。當我們了解自己更多并真正地關注內(nèi)心世界時，我們能夠通過調(diào)整自己的情緒和思維方式來更新我們同他人的交往方式，實現(xiàn)更好的自我實現(xiàn)。
心理心的體會篇九
最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點這樣的活動，讓我們能更好地吸收多點知識耶。
說真的，李老師講課真幽默，容易讓人聽懂，尤其是在對心態(tài)的講解，更是讓我受益非淺。其實人最重要的是心態(tài)，一個人如果用積極的態(tài)度去做好每一件事，也許會有意想不到的收獲喔，因為一個人的態(tài)度決定了其人生道路上成長的高度。只有擺正心態(tài)，才能把事情做得更好。
首先我個人認為一個企業(yè)要做大做強就要留得住人才，因為人才才是企業(yè)發(fā)展的'基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德，如果一個人連最起碼的道德底線都沒有，又何談以廠為家，以人為本和睦相處喔。其次是要有團隊精神，如果公司沒有團隊精神，就好比一盆散沙，風過沙流散，隨處飛揚。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢？只有上下團結一心，才能使一個企業(yè)做大做強。最后要有規(guī)范化的管理，我認為管理不是被管，而是制定一個合理的標準的自我約束的制度，讓企業(yè)更人性化，才能使職員工更好的自主做出貢獻，讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。
在學習的過程中，對我有深刻影響的還是最后的小游戲，在這個游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要，和團隊合作的重要性與正確核心領導的必要性。以及心態(tài)的必選性。說真的，每個企業(yè)都有各自的矛盾，有些是不可避免的，也有些無法消除的，我個人認為應該求其精髓，去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放，解決主要的矛盾，這樣有利于提高效率，更好的達成目標。
通過學習，使我了解了心態(tài)的重要性，增強自身的學習力，改變了不良習慣，帶來良好的用處。不過老師所說的價值觀與煩惱論我并不認同。人非圣人，誰人無欲。也許只有圣人才會無欲無煩吧？我只知道是個人都會有欲望，有了欲望就會有煩惱。有了煩惱就會有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯恿Σ拍苡兴删?。最后我要說的是快樂是自己的，沒有誰搶得去，煩惱是自尋的。只有放開心懷，把不快樂的事情忘掉。每天多微笑點，煩惱自然少一點。
心理心的體會篇十
20xx年xx月xx日中午xx點xx分。貴州大學外國語學院的心理培訓開始了。通過一個多小時的學習和培訓,我獲益匪淺。上次學校舉行的心理培訓，讓我這個心理委員理解和掌握了心理輔導的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學生常見心理問題的表現(xiàn)和應對措施,知道自己的工作職責,就是要自覺開展朋輩心理輔導工作,觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象,協(xié)助學校開展心理危機預防與干預工作.這次的培訓讓我更知道怎樣組織心理活動。
作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學.心理委員的作用不容忽視,雖然這個職位不能與班長和團支書相提并論,但它是關系到全班同學心理健康的一個職位,心理不健康就會影響到學習和生活,所以開展這樣的培訓我覺得非常之有必要,同時在這次的培訓中也讓我收益匪淺.
作為21世紀的大學生,想想當今大學生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了.當今的'天之驕子'顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一,大學里我們會遭遇各種各樣的問題,從進入大學開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié).當同學陷入泥塘的深淵時,我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題.
溝通是心靈的橋梁,我覺得心理委員與同學的溝通是非常重要的,很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,才能知道問題的關鍵所在.要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責任的心理委員,就要善于與同學溝通,融入到整個班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析.
正確看待自我、學會與人交往、學會學習、關于大學生情感問題關于貧困、關于前途與出路等種種大學生會遇到的問題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識.另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當同學向自己傾訴的時候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心.因為對人的理解是所有友誼的基礎,是人與人之間和諧與合作的基礎,理解會讓別的同學對自己更加信任.
還有就是覺得我們心理委員學會用樂觀的眼光看待生活，學會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強大動力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓肥强梢詡魅镜?，擁有快樂的心情，眼中的世界也是另一番景象。
培訓的結束課是老師帶領我們所有的心理委員做心理游戲，這是我第二次參加這樣的活動，覺得心理學是一門很奇妙的'課,只要你用心參與就肯定會有收獲，不管是理論，還是理論與實際的結合。
很多時候，很多同學的心理問題是我們沒辦法解決的，但學院心理老師和學校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅強的后盾。現(xiàn)在我的初步設想是積極參與和配合即將要開展的主題班會關于大學生心理健康的系列活動的開展，做好自己的職責,我想我會盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學們能夠生活得快快樂樂，少些煩惱和憂傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠待人，便一定會有收獲。能建立一個和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作并沒有明確的項目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。
因此我決定在我們班進行一次與眾不同的心理活動。
心理心的體會篇十一
第一段：介紹心理黨課的背景及重要性（引入）。
心理黨課作為一種特殊的培訓課程，在現(xiàn)代社會扮演著重要的角色。隨著社會的發(fā)展，人們面臨著越來越多的心理問題，如焦慮、抑郁、壓力等。而一個健康的心理狀態(tài)對個人的發(fā)展和社會的進步至關重要。因此，在培養(yǎng)黨員干部的素質(zhì)上，心理黨課具有重要意義。在我參加的心理黨課中，我深深地體會到了心理學在黨建工作中的積極作用，以及對我個人的價值。
在心理黨課中，我們學習了豐富的心理學知識，包括情緒管理、壓力調(diào)適、人際關系等方面。我們通過學習理論知識和實踐活動，提高了對心理問題的認識和解決能力。心理黨課的形式多樣化，例如講座、小組討論、案例分析等，使我們更好地吸收知識，并與他人交流。
第三段：心理黨課的收獲和啟示（體驗）。
通過心理黨課的學習，我對自己和他人的心理狀態(tài)有了更深刻的理解，并學會了更好地管理自己的情緒與壓力。首先，我意識到情緒的控制對個人的發(fā)展至關重要。在日常工作中，我們經(jīng)常會遇到各種挫折和困難，如果情緒無法得到有效管理，很容易導致消極的情緒反應，進而影響到工作效率和人際關系。而心理黨課幫助我學會了情緒的調(diào)節(jié)和管理，使我能夠更好地應對各種挑戰(zhàn)。其次，心理黨課還啟發(fā)我更加關注他人的心理需求，并傾聽他們的聲音。在與他人的交流中，我們通常只關注外在的表達，而忽視了內(nèi)心的情感和需求。心理黨課讓我認識到，只有真正關心他人的內(nèi)心，才能建立起有效的溝通和良好的人際關系。
第四段：心理黨課對黨員干部的價值（拓展）。
在黨員干部的工作中，他們常常承擔著重大責任和壓力。然而，如果他們自身的心理狀態(tài)不佳，很難有效完成工作。心理黨課的學習讓黨員干部更加關注自身心理健康，提高心理素質(zhì)。一個精神健康的黨員干部，能夠更好地領導團隊、處理問題，并且發(fā)揮更大的聰明才智。
第五段：總結心理黨課的重要性和必要性（總結）。
心理黨課不僅僅是一種培訓課程，更是提高黨員干部心理素質(zhì)的重要途徑。通過學習心理學知識，我們能夠更好地理解和管理自己的情緒，關心他人的內(nèi)心需求，進而在工作和生活中發(fā)揮更大的作用。因此，心理黨課應該在黨員干部的培訓計劃中得到更多的重視和推廣，以提高黨員干部的心理素質(zhì)，推動黨的事業(yè)取得更大的進步。
心理心的體會篇十二
作為一個初一新生是要參加軍訓的，我也不例外。
聽老師講，軍訓是從八月二十四日訓練到二十六日的。對軍訓我是充滿了期待和害怕，期待的是軍訓到底是什么樣的呢？害怕的是我聽哥哥姐姐說軍訓是非?？膳碌?。
終于盼到了二十四日。這一天我早早的就來到了班級，到了七點五十的時候，我們排著隊伍走向了操場……當教導主任宣布軍訓開始時，我心里無比的興奮和害怕。
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心理心的體會篇十三
心理培訓是一種提升自身心理素質(zhì)和解決心理問題的一種方法。在我參加了一次心理培訓后，我深深感受到了它的益處和保健作用。下面我將從參加心理培訓的動機、培訓過程、提升心理素質(zhì)、解決心理問題和感悟這五個方面分享我的心得體會。
首先，我參加心理培訓的動機是因為我感到自己在處理情緒和壓力方面有些力不從心。我經(jīng)常因為情緒不穩(wěn)定而影響到工作和生活，這讓我覺得非常困擾。在心理培訓中，我了解到情緒管理的重要性以及如何有效地處理壓力和負面情緒。培訓師通過心理測試和實例分析，幫助我了解自己的情緒特點和問題所在，這讓我對參加心理培訓有了更深的動力。
在心理培訓的過程中，我掌握了許多有關心理健康的知識和技巧。首先，我學會了放松技巧，比如深呼吸、冥想和放松音樂等，這些方法能幫助我緩解壓力和焦慮。其次，我了解到情緒的調(diào)節(jié)對于心理健康的重要性，培訓師通過情緒管理的案例和角色扮演，幫助我們學會合理表達情緒和積極面對問題。另外，我還學到了一些有效的溝通技巧，比如傾聽、積極回應和有效表達等，這些技巧讓我更能與他人進行良好的溝通和理解。
參加心理培訓對我的心理素質(zhì)提升有著很大的幫助。在培訓中，我意識到積極的心態(tài)對于個人成長和成功至關重要。通過學習正向心理學的理念和方法，我能夠更加積極地面對困難和挑戰(zhàn)，提高自己的抗壓能力。此外，我還學到了一些提升自尊和自信的方法，比如關注自己的優(yōu)點和成就，積極參與活動等。這些方法使我更加自信，并且能夠更好地應對自己的缺點和不足。
參加心理培訓還幫助我解決了一些心理問題。在培訓過程中，我意識到了自己的一些心理問題，比如焦慮、拖延和自卑等。通過和培訓師的個別咨詢和小組討論，我能夠更深入地了解自己的問題根源，并且找到了一些解決方法。例如，我通過制定明確的目標和計劃來解決拖延問題，通過積極參與社交活動來緩解自卑情緒。這些方法對我解決心理問題起到了很大的作用。
最后，參加心理培訓讓我有了很多感悟。我意識到心理健康的重要性是和個人的努力分不開的，只有付出了真正的行動才能達到良好的心理狀態(tài)。此外，我還明白了一個重要的道理，即要學會把握當下和珍惜現(xiàn)在的幸福。過去或者未來的擔憂只會增加焦慮和壓力，而現(xiàn)在的快樂只有把握住當下才能真正感受到。這對于提高我的生活質(zhì)量和幸福感有著重要的啟示和幫助。
總之，參加心理培訓讓我收獲頗豐。通過學習心理知識和技巧，我對自己的情緒和心理問題有了更深入的了解，并且學會了有效地處理和解決這些問題。此外，心理培訓還幫助我提升了心理素質(zhì)，增強了自信和抗壓能力。感謝心理培訓，我在人生的道路上更加健康和自信地前行。
心理心的體會篇十四
高鐵控制系統(tǒng)培訓班于10月30日—11月22日在北京交通大學舉行，有幸參加這次培訓，我感到非常榮幸。為期24天的高鐵控制培訓班在緊湊而又生動的過程中結束，讓人覺得意猶未盡，受益匪淺。參加這次培訓的有來自18個鐵路局的精英與主力，鐵道部組織各個路局參加這次培訓為了提高大家的技術水平，同時也給大家一個交流學習的機會。
高速鐵路具有全天候、大運能、高速度、舒適安全、低能耗、輕污染、成本低、占地少，投資省、效益高等特點，發(fā)展高速鐵路可為社會、經(jīng)濟發(fā)展提供強大支撐。
中國“城市群”在經(jīng)濟地圖上的崛起，需要高速鐵路網(wǎng)絡的配套。按照我國《中長期鐵路網(wǎng)規(guī)劃》，“十一五”期間，中國通過建設高速鐵路客運專線、發(fā)展城際客運軌道交通和既有線提速改造，初步形成以高速鐵路客運專線為骨干，連接全國主要大中城市的快速客運網(wǎng)絡。到20xx年，中國每小時2。.0公里及以上時速的高速鐵路，建設里程將超過1.8萬公里，占世界高速鐵路總里程的一半以上。中國高速鐵路不僅填補了中國運輸體系中的缺失，而且在中國經(jīng)濟發(fā)展中也具有非常重要的戰(zhàn)略意義。
由于高速鐵路具有運行速度高，行車密度大等特點，其安全性一直是鐵路行業(yè)乃至全社會關注的焦點。鐵道通信信號設備是保證鐵路運輸安全和效率的耳目，隨著鐵路運輸向重載、高速、高密度的方向發(fā)展，大量的新技術、新工藝、新材料、新設備在鐵道通信信號系統(tǒng)中得到了廣泛的運用，大幅度提高了鐵道通信信號的裝備水平，極大提高了高速鐵路的行車安全水平，也對使用及維護人員的專業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求。
ctcs-2級和ctcs-3級列控系統(tǒng)作為保證行車安全的設備，我們更應該加強學習，了解各個設備的作用、性能、技術指標，此次學習讓我知道了c2與c3的不同，各個設備的作用如：數(shù)據(jù)服務器，用于存儲運行圖計劃，調(diào)度命令，列車到發(fā)點，表示信息等關鍵性數(shù)據(jù)。
應用服務器,用于系統(tǒng)基本圖、日班計劃、階段計劃、實際運行圖（調(diào)整圖）、調(diào)車作業(yè)計劃及其他各項數(shù)據(jù)的存儲；還要處理列車階段計劃的維護及沖突檢測和調(diào)整、調(diào)車作業(yè)計劃及調(diào)車作業(yè)鉤進路的生成，應用服務器是系統(tǒng)的核心處理設備。
通信前置服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與ctc車站系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和通信隔離，實現(xiàn)ctc中心與現(xiàn)場各站自律機的通信，現(xiàn)場沿線各站的站場及區(qū)間信號設備狀態(tài)的實時顯示和ctc調(diào)度中心調(diào)度員對各站現(xiàn)場信號設備的操作均通過通信前置機進行信息傳輸。
rbc通信服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與北京南站rbc系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心只給rbc系統(tǒng)送時鐘信息，rbc系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)送ma（行車許可）、列車運行速度、列車運行位置等在c3模式下運行的列車的運行信息。
tsr通信服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與北京南站tsr系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心給tsr系統(tǒng)送臨時限速命令信息，tsr系統(tǒng)根據(jù)ctc中心系統(tǒng)的命令執(zhí)行臨時限速，tsr系統(tǒng)給ctc系統(tǒng)送臨時限速命令執(zhí)行完成情況。
gms-r通信服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與gms-r系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心系統(tǒng)給gms-r系統(tǒng)送無線調(diào)度命令信息和接車及通過的進路預告信息，gms-r系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)送列車的無線車次號信息和車體的一些基本情況(如車長、車底號等)信息。
運調(diào)通信服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和tmis系統(tǒng)的信息交換，ctc中心系統(tǒng)給tmis系統(tǒng)發(fā)送實時的實際圖、列車報點、存車等信息，tmis系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)發(fā)送基本圖、日班計劃、施工計劃等信息。
他局信息服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和濟南局的信息交換，交換的信息有：調(diào)監(jiān)表示、運行圖、車次報點、速報、存車、鄰臺信息（上海局）、鄰站信息（徐州東）等。
本局信息服務器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和鐵科研tdcs系統(tǒng)及鐵道部tdcs終端的信息交換，交換的信息有：調(diào)監(jiān)表示、運行圖、車次報點、速報、存車、鄰站信息（北京南高速場、普速場，北京動車段）等。
以上服務器均為a、b雙套主機，其中數(shù)據(jù)服務器、應用服務器、通信前置服務器為雙機并用，不分主備機，其中一臺正常工作即可；rbc服務器、tsr服務器、gms-r服務器為雙機熱備，雙機中一臺處于熱備狀態(tài)，主備機可自動倒切；運調(diào)服務器、他局服務器、本局服務器為雙機冷備，雙機中一臺處于冷備狀態(tài)，須人工進行主備機倒切。
ctc是關系到列車行車、調(diào)度的核心生產(chǎn)業(yè)務系統(tǒng)，它采用獨立成網(wǎng)、封閉運行方式?？瓦\專線ctc系統(tǒng)的保密性、完整性和可用性是保障行車安全的一個重要組成部分。
本次培訓中十二位老師以他們淵博的知識和風趣活潑的講解向我們介紹了《高速鐵路調(diào)度集中》、《列車運行控制系統(tǒng)原理》、《rbc無線閉塞原理與應運》，《臨時限速系統(tǒng)》等十二門課程.
這次培訓不僅了解了高鐵方面的技術還提高了自己的業(yè)務水平和效率，通過這次學習讓我從中不僅學會了業(yè)務知識還學會了很多安全知識。希望段領導可以多舉辦類似的培訓活動，從源頭抓起，提升職工的綜合素質(zhì)，使之更好的服務于現(xiàn)場，為現(xiàn)場維修人員處理設備故障提供有力手段，也為信號設備向狀態(tài)修過渡提供了良好的設備基礎。以我做起我會把自己學到的知識同時傳達于大家，共同學習與進步.
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心理心的體會篇十五
作為學校建立心理咨詢輔導室培養(yǎng)的一名專職心理輔導教師，很有幸參加了此次省人力資源培訓中心舉辦的中小學教師心理咨詢師職業(yè)資格專題培訓班。通過參與此次培訓，主要學習了心理咨詢師職業(yè)資格基礎知識、《基礎心理學》、《社會心理學》、《發(fā)展心理學》、《變態(tài)心理與健康教育心理學》、《心理測量學》以及《咨詢心理學》等心理學理論的知識，同時還學習了心理診斷技能、心理咨詢技能、心理測驗技能以及中小學心理健康教育知識及技能方面的實踐技能培訓。下面對參與本次培訓的體會進行了簡單的分享。
一、收獲和體會
通過本次培訓班的學習，對心理健康教育方面有了新的砍伐，自身的素質(zhì)和修養(yǎng)也得到了進一步的提升。
(一)認識到心理健康教育的重要意義。心理健康教育是新時代的重要要求，良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，通過參與本次培訓班的學習，我了解到學生心里教育得而重要意義：提高全體學生的心理素質(zhì)，開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的全面發(fā)展。在中小學開展心理健康教育，是學生成長的重要需求，同時也是素質(zhì)教育的必然要求。
(二)心理咨詢相關知識和技能的提升。通過對心理學相關理論知識的學習，我了解了心理學的相關概念和特點，掌握了個體心理發(fā)展規(guī)律，并了解了如何區(qū)分個體的健康與不健康狀態(tài)，另外還學習了心理測量的方式方法。另外，通過實踐技能的培訓，充分了解到如何對學生的心理進行診斷、心理咨詢的具體技能、心理測驗技能以及如何開展學生心理健康教育。通過本次培訓，我的心態(tài)和為人處事方法有了極大的轉變，面對遇到的問題能夠更好地解決和處理，提高了自身的修養(yǎng)和教育教學能力。
(三)進一步提升了自己的心態(tài)。在此之前，我是一個較為急躁的人，對自己產(chǎn)生了懷疑。而通過此次心理咨詢師培訓班的學習，充分了解了自己不良心態(tài)的原因，明白了自己的期望值過高，只有降低自我期望，才能進一步增強自尊心。通過培訓，學會了愛麗斯的abc合理情緒療法，認識到自己急躁情緒是一種不合理情緒，需要通過放松的方式來調(diào)節(jié)這種情緒，提升自己的自信心和工作效率。
(四)人際交往能力得到進一步提升。從工作至今，由于自己人際交往能力不強，通常使自己與其它同事的關系處于一種非常尷尬的'境地。然而通過此次培訓班對《社會心理學》的學習，使自己充分認識到，對到問題不能只從表面進行分析，需要尋找根本的原因。同時，在培訓學習的過程中，通過加強與其它教師之間的相互交流和討論，使得自己的溝通交流能力得到了進一步提升。
二、如何有效地開展學生心理健康教育
通過此次培訓班的學習和積累，我充分掌握了學生心理健康教育的知識和技能，下面結合本次學習的知識就如何有效地開展學生心理健康教育進行了簡單的探討。
(一)結合學生特點創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。學生需要與周圍的人保持一種和諧、融洽的交往關系，才能產(chǎn)生心理安全感和自信息。作為一名教育工作者來說，我們需要為學生創(chuàng)設積極的心理發(fā)展環(huán)境，將工作的重點放在平時如何維持學生心理保持積極、平和的狀態(tài)，營造良好的心理健康成長環(huán)境，為學生建設和諧平等的集體，盡可能地使所有學生都處于一種充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境中，避免出現(xiàn)影響學生成長的不利因素。
(二)全方位地推進心理健康教育。為了更好地開展中小學學生心理健康教育，需要將心里健康教育的目標全面滲透到學校的各項工作中以及各學科教學中，所有任課教師需要結合學科教學內(nèi)容和學習活動特點滲透相應的心理健康教育內(nèi)容，從而形成多渠道心理健康教育工作。同時，需要加強學校日常教育教學活動的相互結合，真正的心理健康教育并非是簡單的一些教育教學活動就能夠實現(xiàn)的。實際上，心理健康教育與其它教育一樣需要學校日常教育教學活動的相互結合，并且需要在生活實踐中不斷積累。因此，針對學生的心理健康教育，應該以學校教育教學活動為主要渠道，將心里健康教育的思想和內(nèi)容滲透到教學工作中，才能真正將學生心理健康教育落到實處。
(三)重視心理輔導教師本身的心理健康。對于心理輔導教師而言，其一言一行都將成為學生模仿的對象。因此，心理輔導教師如果心理不健康就無法正確理解學生的行為，輕則可能對師生關系產(chǎn)生影響，嚴重的甚至可能傷害學生的心靈。因此，對于心理輔導教師來說，為了更好地開展心理健康教育，首先需要關注自己的心理健康。一名優(yōu)秀的心理輔導教師應該能夠處理好兩個方面的關系，不僅需要關注學生的心理健康，同時也要充分重視自己的心理健康。優(yōu)秀的心理輔導教師在需要的時候能夠承受巨大的壓力，但是絕不能讓自己處于壓力之中。作為一名心理輔導教師，需要不斷提升自身的綜合素質(zhì)，掌握新的心理輔導相關知識和技能，不斷創(chuàng)新心理輔導的方式方法，使自己能夠從更高的角度看待問題，更好地開展心理健康教育工作。
總之，通過參與此次心理咨詢師培訓班的學習，我學到了心理學理論相關知識以及心理健康教育的各種技能，使我得到了極大的提升，同時也能夠在今后的學生心理健康教育工作中更好地開展工作，希望能夠通過開展全方位的心理健康教育，促進學生的全面成長。
心理心的體會篇十六
積極心理學是一門教人幸福的科學，是哈佛大學排名第一的課程。積極心理學探討的是人生的終極目標——幸福。幸福=快樂+意義。比如當你打籃球賽時，打的當下是很快樂的，打完之后感覺今天很有進步，同時又得了獎，對這學期的考試可以加學分;那么這場球賽就是幸福感很高的事情;如果打完球很開心，但是卻因為逃課而被老師發(fā)現(xiàn)，并通報學校批評，那么這是快樂但是沒有意義的球賽，所以幸福感要打折扣。
那么依據(jù)這個原理，學生要熱愛學習，最后的方法是提升他學習時的幸福感，就是兩個方面，一是要讓他眼前很開心;二是要讓他感覺學習后很有意義。
東星教育在中小學輔導中加入哈佛研究證明有效的積極心里學，真正讓中小學生擺脫傳統(tǒng)的漫無目的的學習方法，讓你的孩子在快樂中學習，設立內(nèi)心有意義的目標，贏在幸福的起點!成為未來引領中國發(fā)展的精英人才。