總結可以幫助我們反思并總結過去的經驗，為以后的發(fā)展提供指導和參考。怎樣撰寫一份詳盡的歷史總結？有什么實用的方法和技巧？這些范文反映了不同領域和主題的總結方式，對我們的寫作有很大的借鑒意義。
戶外素質拓展活動主持詞篇一
在日常生活和工作中，我們很多時候都不得不用到主持稿，主持稿是主持人于節(jié)目進行過程中串聯(lián)節(jié)目的稿件。那么主持稿一般是怎么寫的呢？下面是小編幫大家整理的戶外素質拓展活動主持稿，希望對大家有所幫助。
各位星火、乘風青年朋友們：
大家晚上好！
（b）：朋友，請記住你的優(yōu)秀，帶上你的自信；帶上你的朋友，你的拍檔，光臨————。
（合）乘風御景園，青年聚會。
（b）大家可以看到，這里的環(huán)境真的是十分優(yōu)美，山宇樓閣，鳥語花香。處處洋溢著甜蜜浪漫的氣息，在這里談談愛、說說情，真的是一件很愜意的事情。
（c）情，是我們人生的出發(fā)點，也是我們生命的延續(xù)。許多時候各種情感錯綜復雜，以致成了我們剪不斷、理還亂的情結，成了人類說不清、道不完的話題。
（a）街上的人們來來往往川流不息，雖互不相識，卻又似曾相識。或許，命運會安排我們在今后的歲月里邂逅，繼而彼此相愛。
（b）生活在高度物質化的社會里，我們似乎更需要情感上的慰籍，真情，是我們避風的'港灣，是我們休憩的小島。
（a）你們知道嗎？我們今天到場的年青朋友個個都是多才多藝。
（b）那就快讓我們一起欣賞吧！
（a）有請xxx為我們演唱歌曲。（才藝表演）。
（a）嘉賓們的才藝表演真的是很不錯，而我們的游戲也同樣精彩。
（b）是的，接下來，進入我們的游戲時段。在這一環(huán)節(jié)里我們設計了一些由男女雙方共同完成的小游戲。
首先是：（講游戲規(guī)則）（進行游戲）。
（c）游戲進行完了，讓我們再來欣賞嘉賓們?yōu)槲覀儙淼木什潘嚤硌?。（才藝表演）?BR> （a）現(xiàn)在是考驗我們各位少男美女的智慧時刻了，進入我們的有獎問答環(huán)節(jié)。
請問乘風御景園小區(qū)的綠化率是多少。
請問誰知道乘風御景園在南大的什么方向。
請問乘風小區(qū)一期有多少棟。
（合）乘風對對碰。
（a）美麗的豆蔻年華，怎能缺少激情？
（b）我們相信，愛情無限；我們相信，真情無罪。
（c）勇敢一點，去尋找你心中的那個她（他）。
（a）經過了剛才的這些活動，大家相互都有了一定程度上的了解。了解得差不多了，相信各位的心中都已經做出了選擇。
（c）下面就請你們將自己心儀對象的號碼寫在工作人員發(fā)給你們的號碼牌上，寫完后，就交到工作人員手里。
（揭曉答案）：
（b）我們這次有共對兒速配成功，他們是：男號和·女號。
（a）男號和女·號。
（c）男號和女·號等…。
（a）有請這幾位上臺。
（互問問題）：
（互送禮品）。
一直以來，花，總是用其特有的語言，為人類傳達豐富的情感，在有情人的手中，不同的鮮花則傳遞著不同的訊息。
（花語）。
（c）現(xiàn)在呢，我們每一位男嘉賓的手上都有兩支玫瑰花，一支紅色，一支粉色。接下來，就請男士們分別把這兩枝玫瑰花送到不同的女士手里。
（男士送花）。
（a）能在這樣一個美好的季節(jié)里收獲一份愛情是令人憧憬的，沒有配上對的朋友也不要灰心，因為友情本身也是愛情的起點，而愛情則可能早已悄悄地在友情之中萌芽。
（b）“我和乘風有個約會——相約乘風御景園”青年聯(lián)誼交友活動到此結束。
（c）祝到場的每一位青年朋友都能收獲到一份美好的愛情。
戶外素質拓展活動主持詞篇二
合：大家上午好!
男：歡迎大家來到“魅力，歡樂無限——xx20xx年迎新活動”的拓展活動現(xiàn)常我是來自糖業(yè)行政部的拓展活動主持人。
男：今天我們來到環(huán)境優(yōu)美的花花大世界，這里百花齊放、百鳥競鳴、山宇樓閣、群山披翠，處處洋溢著歡樂的氣氛。
女：接下來，我們即將要在這樣一個優(yōu)美的環(huán)境里，展開南寧實業(yè)集團有限公司、廣西糖業(yè)有限責任公司、南寧春暉房地產開發(fā)有限責任公司、南寧物業(yè)管理有限責任公司、南寧xx大酒店的競技拓展活動。
男：這次活動，我們通過xx大家庭中各個家庭成員之間的競技比賽，通過團隊拓展游戲來讓大家加強了解，增進友誼，增強凝聚力，從而促進公司的發(fā)展，最終推動事業(yè)走向輝煌。
(xx集團代表隊隊呼:萬眾一心，集團加油，團結拼搏，集團加油)。
(糖業(yè)代表隊隊呼：)。
(春暉公司代表隊隊呼：齊心協(xié)力，春暉必勝)。
(物業(yè)公司代表隊隊呼)。
(xx酒店代表隊隊呼)。
男：下面介紹的是由各個公司組成的裁判隊伍及來自南寧物業(yè)管理有限責任公司的安全員們，他們將為我們的比賽做出全程的裁判和提供安全服務。讓我們也給予他們熱烈的掌聲。
女：最后還有由我們各個公司組成的，隊容龐大、熱情如火，為我們每一支參賽隊伍鼓勁加油的啦啦隊伍!歡迎你們!
男：好!各個參賽隊伍已經介紹完畢，下面由我來先為大家簡單介紹一下游戲規(guī)則：游戲分為三個階段，在每個階段的比賽里，xx集團、糖業(yè)、春暉公司、物業(yè)公司、xx酒店五個代表隊由隊長從本隊10人的隊伍中派出6人來組隊參賽，在每階段的比賽中，通過所有項目而耗時最少的前三名即該階段的獲勝者。
女：5個參賽隊以抽簽的方式來確定比賽順序，參賽隊伍的6人當中必須要有一名女同志。各個項目玩法請嚴格按照裁判的指導完成，在每階段的比賽中，隊員中途退出或某個項目未完成的，在本隊最終總耗時上按每人每個未完成項目加1分鐘計。比賽結束后，隊長有權換人確定下一階段的參賽成員。
男：在比賽過程中，請大家務必要聽從安全員的指揮，絕對服從我們裁判的裁決。同時，我們在這里要特別提醒一下各位參賽隊員，我們拓展活動的每一個項目均具有一定的危險性，請隊長視本隊隊員情況派出參賽隊員，隊員在參加比賽時請務必事先清除衣褲袋中的手機、鑰匙等物品，以防止物品掉落或劃傷身體，同時在比賽過程中一定要注意自身安全，量力而行。女：好!下面我宣布“魅力，歡樂無限——xx20xx年迎新活動”拓展活動正式開始，讓我們一同舞動青春的旋律，共同裝點運動的風采，用汗水、用智慧、用心靈去譜寫賽場上美的華章!
男：第一階段比賽的項目包括：荊棘道、騰云梯、顛簸索道四個項目。
(第一階段的比賽)各參賽隊請準備，(分別問五個參賽隊的隊長準備好了沒有?)預備——起!
(匯總裁判的計時結果)。
男：在大家的努力下，第一階段的比賽已經告一段落，我們各個隊伍表現(xiàn)都相當好!不過………(總結參加比賽中存在的問題)，在下一階段的比賽中，大家一定要注意。
(啦啦隊、未獲得名次的隊伍大聲響應主持人說“有”!)。
男：好!下面我宣布第二階段的比賽正式開始。請各隊隊長根據(jù)第一階段本隊員的情況重新選出參賽隊員，記住，6名隊員中一定要有一名女同志喲!
戶外素質拓展活動主持詞篇三
2017戶外素質拓展活動方案范文1為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調整、升化、強化知行人的心理素質、身體素質，以及品德素質，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心、責任感、適應性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，特制定素質拓展訓練活動方案。
具體內容如下：一、活動名稱“快樂齊上陣團隊素質拓展訓練二、活動主題友誼、合作、感恩、拼搏。
三、
活動目的通過開展素質拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊的良好效果。
具體目的如下：1、增強同學間的團隊合作意識2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性3、訓練同學對于結構變動的適應能力4、增強團隊成員之間的相互信任5、加強成員間感情的溝通四、素質拓展訓練的項目1、齊心協(xié)力器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時間：30分左右規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。
要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。
在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線器材：呼啦圈時間：20～40分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。
時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起時間：20～40分鐘目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。
兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。
以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。
時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊。
活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
五、笑容可掬時間：30分鐘左右目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。
然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。
如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。
在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結。
：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。
面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
六、張弛有道時間：10分鐘左右器材：長繩一根、布條、秒表目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。
一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。
在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、千鈞一發(fā)時間30分鐘左右器材：報紙若干，膠帶3個目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。
在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。
在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。
在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
八、囚徒困境時間：40～50分鐘器材：布條若干目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。
調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。
由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。
女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
九、報數(shù)時間：10～30分鐘目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。
在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
二、活動目的為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。
三、活動主題友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊四、活動內容1.活動時間：12月2.活動地點：校內以及校外空場地3.活動對象：商學院10級、11級本科生學生干部4.活動形式：室外活動五、活動流程(一)前期準備1.工作人員簡單培訓，分工;2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;4.購買、準備活動道具。
(二)中期活動可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的**，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的**后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。
2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。
這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)后期工作1.對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結，整理并上交;2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動效果。
3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，并聽取其建議。
六、活動預期效果及影響：通過此次活動，可以促進大學生對待突發(fā)事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協(xié)作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。
七、活動注意事項及其預防措施1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解;2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具;3.注意各種器材的保管，以免丟失。
二、主辦單位：山東建筑大學大學生活動中心承辦單位：山東建筑大學大學生活動中心辦公室三、活動時間：20xx年5月16日四、活動地點：素質拓展場地五、活動流程(一)活動前期準備工作1、報名準備工作(1)各部將參賽選手名單于5月7日之前上報到辦公室(2)統(tǒng)計名單進行分組工作(隨機分組，每組14人)(3)分組情況于5月9日公布(包括所屬部門，聯(lián)系方式)各隊聯(lián)系成員，進行了解，并推舉一名隊長。
2、場地準備工作(1)提前聯(lián)系體育部，商量場地費用。
(費用基本按人數(shù)收費大約30~50元每人，安全器械和專業(yè)指導老師費用均包括在內)3、工作人員安排(1)計時員(由辦公室出三名人員)(2)記分員2名(一名計分，一名監(jiān)督)(3)安保人員：4~6人(可以由技術部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強壯者為宜。
主要負責拉保護繩，保護參賽人員。)(4)醫(yī)務員：負責管理醫(yī)務藥品(如創(chuàng)可貼，酒精清水等)最好請一名校醫(yī)，預防突發(fā)事件的發(fā)生。
(5)主持人：一名(主要負責各項目的規(guī)則介紹，場內秩序的組織，成績的宣布工作。)4、物品的準備工作水、紙巾、糖塊(預防低血糖，暈高)椅子若干自行車(節(jié)省時間預防突發(fā)事件的發(fā)生)展板、紙、簽字筆、馬克筆。
藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水(二)活動比賽具體安排及評分細則1、飛躍斷橋參賽選手穿戴好安全防護設備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。
要求：每隊派出6名成員，進行此個項目的比賽。
由參賽選手站在斷橋時刻起開始計時，在斷橋上的停留的時間不得超過4分鐘，超過四分鐘再跳或沒跳，都視為失敗。
評分標準：沒成功一名成員加5分，最后此次項目總分相加。
活動意義：面對米高的凌空斷橋，不是每個人都能輕松地躍過的。
橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達另一端后，你會發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質有了很大的提升。
從而對于人生中遇到的任何困難，都不會迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質，去實現(xiàn)既定的目標，使我們的工作效果、生活質都升到一個新的層次。
2、天梯每隊出六名成員分成兩組(三人一組)，通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。
要求：由隊員開始攀爬時計時，此個項目沒有時間限制，但只有三名隊員，全部到頂，才算勝利。
中途有一名隊員失敗或者棄權，均為失敗。
評分標準：成功一組加十五分。
活動意義：這是一個典型的團隊合力挑戰(zhàn)項目，舉二人或三人之力，在晃動較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規(guī)定的時間到達天梯的頂點。
這個項目，能較好地檢驗成員間相互配合與密切協(xié)調的程度。
同時，還能鍛煉隊員的協(xié)調力、靈活力和反應力。
項目的口號是：“讓個人英雄主義在天梯的晃動中解體。
3、空中漫步每隊派出六名成員分成三組，兩人牽手面對面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。
要求：從站在鋼絲起開始計時，每組在鋼絲上不得超過20分鐘，超時，中途墜落和放棄的都視為失敗。
評分標準：每隊成功一組加10分活動意義：兩個人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路.這是一次心理的較量與挑戰(zhàn)，更是團隊的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。
這個項目難度較大，能考驗團隊協(xié)調配合能力，也能掌握團隊成員平時的默契程度，特別是臨機處理各種情況的能力。
4、攀巖由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。
要求：每隊派出五名隊員，并且排好出場順序，每隊的第一名出場隊員一起比賽，并開始計時，中途掉落或棄權這都視為失敗。
評分標準：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活動意義：這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項目。
項目主要檢驗隊員的基本心理和生理素質。
通過這個項目，既能較好地強化他們的生理、心理素質，檢驗他們面臨新的環(huán)境時，相關動作技能和技巧的運用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅定地向既定目標前進的能力。
5、信任背摔這個項目，個人要站在高臺上，背向隊友直挺倒下;隊友們在臺下，會用手織成保護網(wǎng)來保護。
要求：每位成員都參加。
評分標準：成功一名加3分，棄權或摔地的算失敗。
活動意義：進行這個項目，主要讓隊員體會到如何給予他人信任，如何信任他人;如何以集體的責任感對個人產生激勵作用。
6、勝利墻所有隊員全部翻過墻，即為成功。
要求：每隊從計時開始起，才能行動，要求所有的隊員均需翻閱高墻，但不得超過30分鐘，超時或棄權即為失敗。
評分標準：按時間的長短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分。
活動意義：這是一個典型的團隊合作項目，要求所有參加訓練的隊員共同完成。
項目的主要啟示：突破思維定勢，尋找更好的解決辦法，團隊就沒有完成不了的任務;團隊中的奉獻精神，是面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎;完成此項目后，尤其是最后一個人攀爬上去的時候，我們會用自己的判斷和經驗來否定一些看似不可能的事情。
完成項目后，隊員對于團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力會有新的理解。
(三)獲獎安排獎勵總分第一的隊伍，頒發(fā)獎狀。
戶外素質拓展活動主持詞篇四
年3月31日(星期四)。
計應一二班。
長沙世界之窗。
陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經費來源為aa制，由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化。
3)、12：00午餐后游覽(由大家統(tǒng)一意見隨意)。
4)、計劃4：30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班：
班長程x鎮(zhèn)：152。
副班長范x會：151。
團支書段x勇：1511。
輔導員助理員鄧x明：150x。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
戶外素質拓展活動主持詞篇五
親愛的同學們，以及各位參賽者大家下午好！
歡迎大家參加我們素拓部的游園會。本次活動的主要目的是“陶冶情操、完善自我、熔煉團隊、增進溝通”。在快樂中體味生活。通過有趣的小游戲，讓更多的同學認識和了解我們這個部門，希望有更多的人加入到我們的行列當中”。
謝謝-------精彩演唱，現(xiàn)在即將開始我們的游戲環(huán)節(jié)，此次活動主要以闖關過級，游戲共分為九關，每關實行積分累計制，最后對積分前四名的隊伍進行獎勵。
在游戲開始前，請各隊用2-3分鐘的時間給自己隊起一個隊名，然后寫在題版上。
讓我們來看看各隊的隊名吧?..
下面，我們的游戲就正式開始了，希望大家放開玩，玩的開心，同時也要注意安全。（所有游戲的分值都是第一名8分，第二名6分，第三名4分，第四名2分計算。）
1.坐長城請參加第一個項目的同學到場地集合
游戲規(guī)則：所有隊員圍成一圈站立，每個人的腳尖頂著前邊人的腳后
2.超低空飛行
每隊選4個人，手牽手鉆過不斷降低水平高度的橫竿，身體只能后仰、不能前傾，碰落或者未牽手的隊伍將被淘汰。（每隊同時進行，成功的隊伍進入下一個高度，且最后一隊獲勝）
3.你拋我接
每隊分成2人一組，同時轉5圈，一方拋一方接，桶中球多的隊獲勝。要提醒各位參賽者，玩這個游戲，一定要注意扔的力度，以及拿桶的角度，否則球很容易彈出來的。（一次上兩隊進行比賽，4次全部比完）
4.蜈蚣翻身
接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，全組同學手牽手排成一排，由最后一位同學帶領穿過第一個洞（第一個同學和第二個同學間）直到最后一位通同學和第一位同學手牽手，游戲結束，用時最短隊獲勝。
接下來呢這個游戲，想必大家在電視上都見過，現(xiàn)在我們素拓部為大家創(chuàng)造了這樣一個條件。
游戲規(guī)則：根據(jù)墻上鏤空的形狀擺出姿勢，鏤空形狀可能會是幾個人的組合，也可能是單個人。請參賽者到旁邊抽取你是幾號墻板，看到墻后，立即選出隊員準備比賽。道具若出現(xiàn)破損則視為失敗。
每隊選兩名同學以“兩人三腳”的形式，當主持人提問并說“開始”后，跑向終點，只有前兩名有答題資格。第一組答第一題，若對，第二名答第二題，若錯，則由第二名答第一題。答對加分，答錯不加分。
每隊選出6人，一個人把腳腕搭在另一個人的腳腕上，如此交替，形成一個大圈，每人用一只手拿一杯水，當宣布比賽開始，每對均得轉5圈，最后看水剩的多少決定勝負，提醒：不能另一只手捂住水杯，不能捏水杯口，否則視為犯規(guī)，得分會減半。（一次上兩隊進行比賽，4次全部比完）
8.扯龍尾
游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其他組組尾的彩帶，而組尾那位要閃避不讓人捉住其尾巴，拿到彩帶的一方獲勝。（一個場地2隊競爭，兩場地同時進行，直到只剩兩隊，分出勝負）
9.信任背摔
每組選出一人站在高臺，其他人站在下放，手臂兩兩相互緊握；下方人高喊：“你信任我們嗎？”；背摔者喊“信任！“后便可垂直向后倒下。提醒注意，背摔者，一定要筆直到下去，千萬別彎曲。下方人，手千萬不能松。（示范）
結尾
不知道各位同學是否玩累了呢，大家可以在下面小憩一會兒，喝喝水，接下來，就是激動人心的時刻了，我們將會為大家頒發(fā)精美的禮品。
戶外素質拓展活動主持詞篇六
男：尊敬的各位領導。
女：親愛的同事們。
合：大家下午好。
男：火熱八月，激情夏日，在這個激情如火的日子里，我們迎來了康園農貿公司首次員工拓展活動。
女：我們想通過這次拓展活動，在各個團隊之間的競技比賽中，讓大家加強了解，增進友誼，增強凝聚力。從而促進公司發(fā)展，推動公司的事業(yè)走向更輝煌的一頁。
合：下面我宣布康園農貿公司員工拓展訓練活動正式開始。男：在活動開始之前，我很榮幸的為大家介紹一下各參賽團隊。
賀總代表隊(隊長：賀總)賀總帶領隊員喊口號一遍：。
女：不二代表隊(隊長：李哲、李總)李總帶領隊員喊口號一遍：(不二不二獨一無二)。
男：敢死隊(隊長：張建忠部長)張部長帶領隊員喊口號一遍：團結拼搏、勇往直前、揚帆起航、追逐夢想!必勝必勝。
女：開拓者隊(隊長：魏永明經理)魏經理帶領隊員喊口號一遍：開拓進取、面向未來!
男：金花隊(隊長：宋金花經理)宋經理帶領隊員喊口號一遍：金花金花、寶刀不老、太陽多高、我們多高。
女：看來各個團隊的口號都是激情高亢、別出心裁呀!
男：沒錯，看來各個團隊都是勢在必得呀。隊員們已經等不及了，那么就讓我們開始游戲吧。
女：首先我們要進行游戲是：速度報數(shù)，這個游戲可以增進團隊內部親近感，考驗隊員們的配合、協(xié)作能力。
戶外素質拓展活動主持詞篇七
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
二.活動目的。
第一，幫助同學們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
三.活動主題。
熱愛班級，體驗凝聚。
四.活動對象。
交通運輸工程學院_級心理委員，_級學生。
五.活動時間及地點。
11月3日-11月4日圖書館東面。
六.活動安排。
(一)前期策劃宣傳工作。
1.10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關事宜;。
2.10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上;。
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjy_l_yh@。
(二)活動組織。
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日(星期五)將活動器材借出，并保管。
3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)。
1.主持人開場。
2.愛的抱抱(熱身活動)。
3.隊形隊旗設計(團隊意識)。
4.珠行千里(團隊協(xié)作)。
5.無軌列車(團隊協(xié)作)。
6.…….
7.感謝參與，結束語。
七.活動反饋。
活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。
八.活動經費。
略
九.注意事項。
2.每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;。
3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。
戶外素質拓展活動主持詞篇八
年3月31日(星期四)
計應一二班
長沙世界之窗
(一)前期策劃準備工作
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序
5、商量好價錢后，出游經費來源為aa制，由同學們各自出錢
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程
(二)活動當天事宜
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化
3)、12：00午餐后游覽(由大家統(tǒng)一意見隨意)
4)、計劃4：30回校
3、后期工作
(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù);
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班：
班長程x鎮(zhèn)：152
副班長范x會：151
團支書段x勇：1511
輔導員助理員鄧x明：150x
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系
戶外素質拓展活動主持詞篇九
合：大家午好。
男：金秋十月，丹桂飄香，江海大地，颶浪滔天。
女：帶著滿心的歡樂，我們以思念譜成樂章，用祝福奏出所盼。下面我宣布。
男：接下來我們正式開始素質拓展訓練的主題。
女：首先我們要進行游戲是神手妙吃，這個游戲可以增進團委內部親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
女：現(xiàn)在我向大家宣布一下第一輪比賽的成績xxxxxxxxxxxxxx。
男：看來同學們對游戲的積極性很高啊，下面我們進行下面一個游戲：投懷送抱。
女：那么，由我來向大家介紹規(guī)則：每部出五人，每三個部一輪進行比賽。在相隔五米的直線上放兩把椅子，椅子上各坐一人，再有兩人負責把氣球放在椅子上人的腿上，剩下那個人在兩點間移動并把氣球坐破，其中不可用手抓破。最后以坐破氣球的個數(shù)計分。
評分標準：一個氣球一分。
女：下面只剩下最后一輪比賽了，希望目前領先的隊伍抓住機會，拉開與其他隊伍差距，落后的隊伍也要把握最后超越的機會。
男：在激烈的比賽之余，我們準備了一個節(jié)目為大家緩解一下緊張的心情。
女：是啊，下面請看我和xxx（男主持人姓名）的節(jié)目xxxxxxxxxxx。
男：謝謝，謝謝大家的支持。
女：好了，表演之后就是最激烈的最后一輪了。
男：是啊，下面開始最后一輪比賽：杯水傳情。
女：還是由我來向大家介紹比賽規(guī)則：九個部門每部出三人，三部一組，抽簽決定分組。每組站成一排用嘴叼杯子裝水傳給下一個人直至放到隊伍前面的盆中。期間不能用手和胳膊碰紙杯。限時五分鐘。最后用直尺測量水多少。
評分標準：水最多者五分，其次三分，最后一名一分。
女：在最終結果統(tǒng)計出來之前我們進行下一個小游戲，但是本輪游戲不計入比賽成績。
男：本輪游戲名為：按姓索名。游戲規(guī)則如下：每部出兩名干事到主持人面前領取氣球一枚，然后到場地中央圍成一個圈，聽到主持人口令后開始將氣球吹爆，每個氣球中有一張紙寫有一名大三學長的姓，吹完氣球者到桌子上找出與之相應的名，組成一個學長完整的名。然后到主持人面前用筷子夾起一個乒乓球放到與所組成姓名相應的學長面前的杯子中，并站在他面前，等待主持人宣布比賽結果，出錯的人將會受到相應的懲罰。
女：好了，現(xiàn)在比賽的最終結果已經統(tǒng)計出來了。
男：下面由我宣布比賽成績：xxxxxxxxxxxxxxxxxxx。
女：請部門的代表上臺領獎。
男：恭喜獲獎部門。
女：今天的聯(lián)歡會更加體現(xiàn)出我們是一個充滿活力，面向未來的集體。
男：是啊，在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學子。
女：這里，散發(fā)著油墨的清香，跳動著青春的脈搏。
男：這里，有我們對生活的激情，更有我們對未來的渴望。
合：因為，我們始終相信：團委會因我們更加美好！
女：我宣布，經濟管理學院團委素質拓展訓練活動正式結束。
男：同學們，再見。
女：再見。
戶外素質拓展活動主持詞篇十
xx月，xx科技有限公司研發(fā)部來到位于xx風景區(qū)的xx樂園進行團隊拓展訓練。一天短暫的體驗式拓展培訓讓我們體會到團隊利益無小事，團隊的利益高于個人的利益才是完美團隊。一天短暫的體驗式拓展培訓，大家把工作生活中習以為常、容易漠視的觀念和行為進行再認識，個人的智慧與團隊的合力是多么的重要。
團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義??！在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負責，牽一發(fā)而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求？是要求個人激發(fā)自我潛力，超越團隊目標；是時刻認識到細節(jié)決定成??；是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團隊。
首先是一個簡單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規(guī)則簡單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠非文字所能表達，教官給了我們一句點睛之筆的總結：“慣性是導致許多工作低效、不能如期完成、損失團隊利益的罪惡之手?！?BR> 在經歷了一場團隊認識的革命性洗禮后，接下來的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領悟到了“犧牲小我成就大我”的個人奉獻精神；感悟到了每個人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責任感，在本著對自己對他人負責的態(tài)度，壓力才能轉化為不盡的動力；個人的智慧和團隊的決策是完成共同目標的重要推動力。同時，這些活動也培養(yǎng)了我們在管理工作中的`許多必需特質：領導的決策力，快速反應的應變能力等。最后的“密碼傳遞”活動令我們參與其中的每一位隊員都終生難忘。活動前教官三番五令的游戲規(guī)則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。
高效團隊拓展培訓已落下帷幕，一天里隊員們在教官精心安排下體驗到了也許日常生活中從未正視過的亮點。我們生活在團隊中，每個人的激情、智慧和奉獻，才能成就團隊的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導，也感謝公司給我們這樣的學習機會。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個人都刻骨銘心。教官集合隊伍的講話還在耳邊響起，“今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵；你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團隊付出?！?BR> 戶外素質拓展活動主持詞篇十一
拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。
一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進行。第一局結束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關系。在拓展訓練穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡校區(qū)的老師們更加的熟悉。因為我們曾經是“cs戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們。
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養(yǎng)團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。
那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成。
如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務;人的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!
戶外素質拓展活動主持詞篇十二
領略自然風光，加強班級同學情感交流。
xx年3月31日（星期四）。
計應一二班。
長沙世界之窗。
陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
（一）前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程，讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經費來源為aa制，由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
（二）活動當天事宜。
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
1）、在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經出游的經歷，趣事；玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2）、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化；
3）、12：00午餐后游覽xx（由大家統(tǒng)一意見隨意）：
4）、計劃4：30回校。
3、后期工作。
（1）清點各自帶的'物品，確定人數(shù)；
（2）了解全體同學們對本次春游的滿意程度；
（3）用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
（1）出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
（2）行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
（3）在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
（4）提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
（5）出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
（6）期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
（三）后期反饋工作。
1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受；
2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班：
班長程x鎮(zhèn)：152xxxxxxxx。
副班長范x會：151xxxxxxxx。
團支書段x勇：1511xxxxxxxx。
輔導員助理員xx明：150xxxxxxxxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
戶外素質拓展活動主持詞篇十三
由我們教學信息部主辦的“全校信息員素質拓展活動”于xx年1月28日下午13:30正式開始。為了提高內部的凝聚力，增強各院系信息員之間的團結協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準備了具有不同針對性的游戲。
同時，為了完善內部的建設，提高自身能力，總結經驗教訓，為下次活動打下良好基礎，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結。具體內容如下：
策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是一些簡單的游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經過一場激烈的討論，終于定稿了。經歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是簡單的'一些游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經過一場激烈的討論，終于定稿了。經歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個部長都積極配合。在活動前，各院系對參與人員數(shù)量做了較好的提前預計和核對。在活動過程中也是靈活把握時間，使活動較好的按計劃進行。整個活動大家玩的蠻好，特別開心，最后信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。
在活動中交流較少，只是忙于自己的事情，對活動的整體把握能力不足?；顒舆M行中，紀律總體不錯，但各組組員的響應力不足。部長的參與提高了游戲的趣味性，同時帶動了活動的又一高潮。在活動中各個游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準備不太充分，使游戲沒有形成統(tǒng)一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導致別人有意見......
以上就是我們辦此次活動的總結。我們會總結此次的經驗及教訓，爭取在下次活動中做得更好，為促進內部的建設做出自己的貢獻。
戶外素質拓展活動主持詞篇十四
期待著這一天的到來！朦朧中，依稀聽到從手機里傳出慢旋律的音樂，潛意識里厭惡這種不知趣的音樂，一手抓起手機并睜開惺忪的眼睛，5時30分！起床！明陽天下拓展公司的野外拓展活動正式開始！
為了鼓舞公司員工的士氣，為了使我們的團隊在工作中更具有凝聚力、互信力、戰(zhàn)斗力，能夠更好地提升我們的應變能力，適應無限變化的市場環(huán)境，行政部的同事特地在佛山三水生態(tài)公園組織了此次拓展訓練，我們這次訓練開展的項目有高空斷橋、高空抓桿、超音速游戲、羅馬炮架、決勝墻等。
高空斷橋、高空抓杠給我的體會是敢于邁出第一步的自我突破及團隊的鼓勵和支持對于個人能力的發(fā)揮起的重要作用。
此時的雙腿已經不在我的控制下了，不由自主地猛抖，雖然如此，但我始終堅信，我要跳下去，不能爬下去。高空下的戰(zhàn)友們一直在鼓勵我，同時我也在努力著，也希望能夠和戰(zhàn)友們一起完成這完美一跳，鼓起勇氣，最終我成功了！跳下去了！雙腳著地的那一刻，徹底軟了。。。。
在戰(zhàn)友們的鼓勵下，重新挑戰(zhàn)高空斷橋項目訓練，當我一步一步爬上十二米高的斷橋時，心理除了恐懼還是恐懼。此時的我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，腿軟了。盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斷橋下的戰(zhàn)友們在一遍遍地喊“加油！加油！戰(zhàn)友們的鼓勵和期待，讓我再一次豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
通過參加了公司人力資源部為生產一線管理人員組織的拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，那是因為長期的安逸環(huán)境、習慣的生活方式、不思進取的態(tài)度，因此只要有足夠的責任感、有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
當走進拓展訓練基地，穿上迷彩作訓服，全隊在一起高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時感覺到，我就是一名戰(zhàn)士，我必須為全隊的勝利、榮譽而戰(zhàn)！在教官的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、完善自我、團隊磨合”內涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——勁霸，我們高唱隊歌“咱們工人有力量，嘿；咱們工人有力量，嘿嘿嘿”，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。由于時間的關系，參加的項目不是很多，但是每一個項目以及培訓師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是 “穿龍鎖”、“過沼澤地”和“空中抓杠”。
練讓我們的一個隊友公布了時間，3分30秒，一片嘆息的聲音，這時教練的批評及時到達，叫我們要分析、總結做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信心、能不能超越。我們集體回答了：“能，能，沒有問題。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標?！钡诙υ俅伍_始，總結的經驗從各方及時傳達到，繩圈順利地穿越到第六人，這時繩索繞到隊友的手上，1分鐘仍然沒有解決，最后教練給了我們一次重新開始的機會，還好這次比較順利，又到了公布成績的時候了，2分36秒，總結了、分析了找方法了，進步了，給自己鼓勵的掌聲及時響起。第三次的挑戰(zhàn)繼續(xù)進行，成績公布的時候20分18秒。這時教練給我們3分鐘，分析、總結的機會。在下次的時候一定要突破2分鐘以內，否則集體做20個俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見（1）我們發(fā)現(xiàn)在身高相對平均的地方速度最快；（2）下一個人要及時給與上一個穿繩索的人予以幫助等，有了以上的經驗總結。最后一次的挑戰(zhàn)再次開始，繩索在隊友中有序地穿越著。成績出來了、成績出來了，1分56秒，啊成功了、成功了。雖然最后1分30秒的挑戰(zhàn)失敗了。但我們收獲了：每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎。鼓勵團隊中進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考。
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“空中抓杠”在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是我們女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊13多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支當全體隊友大聲的回應者：是！是??！是?。?！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是****人，這就是****的精神，這就是****的文化！
一天的時間很快就過去了，回頭看看，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓沒有個人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協(xié)作、細致、耐心、認真、創(chuàng)新、信心、信任、團結、勇敢等等優(yōu)秀的品質，而這些優(yōu)秀的品質無論是屬于個人還是屬于團隊都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪！
我們是最優(yōu)秀的，我們無往而不勝！
在今后，把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去，把得到的啟示運用到學習中去，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，回報社會。
不管你是抱著什么心態(tài)來的，是為了玩樂，是為了交朋友，還是被-逼迫的，我們的目標就是讓你在這兩天之內，能夠忘記工作，忘記一切顧慮，服從命令，釋放內心，能夠看到一個不一樣的自己，在這個小天地中盡情“折騰”一把，做在工作中沒有做過的事。
這是拓展訓練一開始教官對我們講的，細細回味一下，這次的體驗真的讓我看到了不一樣的自己?；蛟S第一天有些疲憊，第二天早上沒趕上班車，自己打車從集團去的農場，不是害怕被處分，而是害怕錯過一次能夠釋放自己、發(fā)現(xiàn)的機會，而這次的拓展經歷沒有讓我失望。
團隊迷宮-在布滿隔斷和孔洞的方木板上，通過木板邊沿的繩索控制平衡，使小球從出發(fā)地安全到達目的地：在進行挑戰(zhàn)時，我們只失敗了兩次，第三次就成功的完成了任務。真正挑戰(zhàn)前我們有半小時的練習時間，開始時大家你一言我一語，都想通過自己腦中想象的方式控制方板，都覺得自己的方法是最好的，然而誰也說服不了誰。慢慢地時間流逝，教官提醒我們，不要只是在互不相讓的爭論，先隨便選一種方案，試著做一下。于是，我們才開始試著移動方板上的小球，經過幾次嘗試，就逐漸掌握了些許竅門，連續(xù)四五次成功將小球運送到目的地，這時，所有人都忘記了爭吵，只是“叫囂”著“給我們放兩個球”。。。
是啊，為什么我們把自己困在思想的壁壘中，為什么把時間浪費在無休止的爭論之中，為什么不試著打開一扇門，讓自己走出去，去傾聽他人的思想。即使最后也不能達成共識，也要抓緊時間用實踐來證明對錯，但往往到最后，誰也不會在乎孰對孰錯了。
在游戲過程中，我發(fā)現(xiàn)成功的秘訣不是在于小球路線的選擇，而是小球的運動速度。只要稍微一快，小球就會像脫韁的野馬，失去了控制，不管他的速度有多快，也不會安全的到達終點。
記得有一位同事在分享時是這樣說的“小球從起點走出迷宮到達終點，就像人生的軌跡，就在你想放馬奔馳、狂奔到終點的路上會出現(xiàn)許多的陷阱，所以，當你順風順水、春風得意的時候，要學會讓腳步慢一些、再慢一些，仔細看一看周圍的形勢，放慢你的腳步，才能慢慢繞過陷阱，最終到達勝利的終點。”
羅漢塔-將大小不同的圓盤塔移動到指定柱子上，每次只能移動一塊，而且要保證“小壓大”：以前玩過這個游戲，所以在練習時就充當著“導師”的角色，教大家怎樣去移動圓盤。當開始挑戰(zhàn)時，他們讓我來“指揮作戰(zhàn)”。這時，我害怕了，我害怕隨之而來的責任和壓力，我害怕自己會緊張、會失誤、會最終失敗，我害怕會讓隊友失望，我害怕。。。
真的是怕什么來什么，第一輪我們是最后一個完成的，所有人都接受了懲罰，因為我的失誤而接受了懲罰。第二輪開始前的練習時，我說，太遠了看不清，太緊張了一個人會出錯...我想找個理由推脫掉這個“職位”，逃避掉這個小小責任。但隊友們一直鼓勵我，說服我，讓我相信自己能夠承擔得起這個責任，能夠帶領團隊取得勝利。剩下的兩輪比賽，雖然都是第二個完成的，但正是這小小的成功讓我開始相信自己，相信自己有能力迎接挑戰(zhàn)，而不是一開始就自己嚇倒自己。
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一直以來，我是一個喜歡站在別人身后的人，在底下各種“應該這樣，應該那樣”的“指揮”；而不敢站在臺前來面對壓力，不敢來承擔這樣或那樣的失敗，不敢面對這樣或那樣的質疑。這次的經歷讓我體驗了一把勇于承擔責任后的小小的成功，對其他人來說，這只是一個小游戲，或許過幾天就會忘記，但就像教官說的，這個小小的游戲，讓我看到了一個不一樣的自己，一個敢于承擔的自己，或許我的人生就會因他而改變。
人生就是這樣，不斷地在轉變著自己的角色，開始時，你可以是一個不用動腦筋的執(zhí)行者；漸漸的，你有了自己的想法，變成了一個積極的參與者；再后來，激流勇進，你來到了風口浪尖上，你變成了一個運籌帷幄的統(tǒng)領者；最后，光芒逝去，歲月沉積，你會變成后來人的指引者。
或許只是一次偶然的機會，你就會開啟你向下一角色進階的大門。
讓你腦洞大開的急速60秒；最后一組到達終點，卻是列隊整齊所有人共同跨過終點，完美詮釋著不拋棄不放棄的“疾行3千米”；讓你切實感受到信息共享、目標一致重要性的“團隊七巧板”；注定會產生英雄的“生死電網(wǎng)”；團隊協(xié)作，為他人歡呼，更為自己喝彩的“勝利歡呼”。。。有太多太多的歡樂，有太多太多的感悟，是無法用文字來表述的。
我憧憬著能夠再一次參加拓展，憧憬著下一次的“槍林彈雨”，憧憬著夜晚的“美麗篝火”，憧憬著肩并著肩共同去戰(zhàn)斗，共同去歡呼，共同去“奔跑吧，兄弟姐妹”！
昨天上午，風和日麗，在世業(yè)洲大橋賓館的草坪上，進行了為期半天的戶外拓展訓練。我們中的大部分人還是第一次參加拓展訓練，以為這就是一次普通的戶外娛樂活動，但是經過半天的活動，我感到這是一次生動活潑而又非常具有教育意義和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對自己親身經歷的可以記住80%。半天的時間真的很短暫，但是就是這樣短暫的'半天培訓使平時耳熟能詳?shù)膱F隊精神變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。以下我把自己的心得和感受與同仁們分享。
一開始，教練就以慷慨激昂的氣勢帶動我們進行了一個熱身游戲“前方有難、后方支援”，調動大家的積極性，游戲中得分最低的一隊還為大家表演了“超級瑪麗”跳，成為了此次培訓活動中最輕松最開心的“鏡頭”。
接下來真正的拓展訓練開始了，64個人在教練的指揮下分成4隊（雪豹隊、向上隊、金剛隊、金牛隊）。通過分組，各隊都展示了自己的組織架構，各隊都有自己的靈魂人物即隊長，有自己的隊旗、口號、隊歌及隊形，充分顯示了大家的創(chuàng)意、構思以及目標。
第一個項目是“螃蟹走”，這個項目就是“兩人三腳”的放大版，并且要求團隊內的16個人并排橫著走，這個難度可比并排直走的難度大多了，用教練的話說就是難度成幾何倍上升。大家并沒有在困難面前退縮，而是集思廣益，想出如何行進的方法，在隊長的指導下迅速站成隊形，由一人指揮，負責隊伍行進的節(jié)奏口令，一開始只有少部分人能走起來，大部分人都跟不上節(jié)奏，大家險些摔成一團。隊長當機立斷，由走的好的人在隊前演示正確的行進方法，然后再融入團隊，一起行進。雖然在最后的比賽中我們名列第二，但是我們努力了，拼搏了，就不會后悔。項目結束后，教練帶領大家圍成一個圓形隨地坐下，交流心得和體會，最后教官就本項目的意義和隊員的表現(xiàn)進行點評。
“目標一致、團隊協(xié)作，做好溝通”是這個項目帶給我的啟示，在市場競爭激烈的今天，一個目標要想去完成，一個事業(yè)要想成功，不能只靠一個人的智慧和力量，它需要這個團隊中每個人的相互協(xié)作，需要凝聚這個團隊每個成員的力量，個人目標與總體目標一致，這樣才能充分發(fā)揮團隊力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。
第二個項目是“建橋過河”，要求團隊利用有限的資源建設一座橋，將所有人在最短的時間內成功轉移至河對岸。目的是考驗團隊的合作，時間管理和計劃性，一開始大家也是毫無頭緒，只有5塊泡沫板，根本無法建成一座完整的橋，過橋時腳還不能超出泡沫板，更何況到達對岸還得有一個人負責將泡沫板帶回，雖然七嘴八舌出了很多主意，但是感覺這個任務無法很快完成。眼看10分鐘的思考時間就要到了，仍然拿不定主意，關鍵時刻還是隊長做出決斷，采用四人過河的方案，并安撫大家急躁的心情，調整心態(tài)，迎難而上，只要有目標，有信心，就沒有不能完成的任務。
在整個游戲的過程中，暴露了大家的一些弱點，如不自信，不信任，但經過大家集思廣益、群策群力，最后還是會迎刃而解，最終通過團隊的同心協(xié)力還是完成了“建橋過河”的任務，充分體現(xiàn)我們“向上隊”的凝聚力和向心力，最大的收獲還是讓我們體會到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。
最后一個項目是“急速60秒”，目的是鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的交流和協(xié)助，增強隊員的時間緊迫感。游戲的要求是在60秒的時間內，按從小到大的順序將繩圈內代表數(shù)字1-30的卡片全部拿起。而且只能有一個人進入繩圈拿卡片，其他人只能在圈外給予語言提示，每隊有三次機會。這個項目還有一個與眾不同的地方就是只要有1隊獲勝，其余3隊均可免于懲罰。一開始4個隊都在各自出謀劃策，發(fā)現(xiàn)60秒的時間根本無法破譯“卡片密碼”，從來沒覺得60秒如此短暫，即便有3次機會，獲勝的機會依然很渺茫，大家一度陷入迷茫，甚至有了放棄的念頭。最后還是雪豹隊的隊長指出4個隊應該聯(lián)手，共同破譯密碼，這樣大家破譯的密碼可以共享，能節(jié)省出破譯密碼的時間，將時間全部用在拿卡片上，這樣一來獲勝的機率大大增加。事實證明，團結就是力量，通過大家的努力，金牛隊用41秒的成績完成了挑戰(zhàn)。
盡管這個項目既不驚險也不刺激，但是它也讓我們知道只有突破自我，迎難而上，永不放棄才能把團隊的力量最大化，獲得成功。
總之，通過這次團隊拓展訓練，讓我真正的體會到，集體的重要性，團隊的重要性，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性。人與人之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。在工作中困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，因此戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！還有就是要多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。
離開了世業(yè)洲，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，我相信只要我們帶著團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好，相信我們醫(yī)院也會像我們“向上隊”一樣天天向上，更好更強！
戶外素質拓展活動主持詞篇十五
x月8日，公司組織中高層管理人員到xx培訓中心，進行以“培訓拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊號。在開始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。
訓練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個鍛煉團隊精神有代表性項目。當學員站在1、7米的跳臺上直挺地向后倒下的時候，在臺下方的學員會用手托起成一個“人床”把臺上摔下來的學員接住。如果臺上的學員不信任臺下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個別學員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話，就可能會跑開，那么對臺上學員的傷害可想而知。信任背摔關鍵是要信任隊友，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。這個活動也讓我意識到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經歷一定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?BR> 4月x-x日，x公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協(xié)作。
訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
戶外素質拓展活動主持詞篇一
在日常生活和工作中，我們很多時候都不得不用到主持稿，主持稿是主持人于節(jié)目進行過程中串聯(lián)節(jié)目的稿件。那么主持稿一般是怎么寫的呢？下面是小編幫大家整理的戶外素質拓展活動主持稿，希望對大家有所幫助。
各位星火、乘風青年朋友們：
大家晚上好！
（b）：朋友，請記住你的優(yōu)秀，帶上你的自信；帶上你的朋友，你的拍檔，光臨————。
（合）乘風御景園，青年聚會。
（b）大家可以看到，這里的環(huán)境真的是十分優(yōu)美，山宇樓閣，鳥語花香。處處洋溢著甜蜜浪漫的氣息，在這里談談愛、說說情，真的是一件很愜意的事情。
（c）情，是我們人生的出發(fā)點，也是我們生命的延續(xù)。許多時候各種情感錯綜復雜，以致成了我們剪不斷、理還亂的情結，成了人類說不清、道不完的話題。
（a）街上的人們來來往往川流不息，雖互不相識，卻又似曾相識。或許，命運會安排我們在今后的歲月里邂逅，繼而彼此相愛。
（b）生活在高度物質化的社會里，我們似乎更需要情感上的慰籍，真情，是我們避風的'港灣，是我們休憩的小島。
（a）你們知道嗎？我們今天到場的年青朋友個個都是多才多藝。
（b）那就快讓我們一起欣賞吧！
（a）有請xxx為我們演唱歌曲。（才藝表演）。
（a）嘉賓們的才藝表演真的是很不錯，而我們的游戲也同樣精彩。
（b）是的，接下來，進入我們的游戲時段。在這一環(huán)節(jié)里我們設計了一些由男女雙方共同完成的小游戲。
首先是：（講游戲規(guī)則）（進行游戲）。
（c）游戲進行完了，讓我們再來欣賞嘉賓們?yōu)槲覀儙淼木什潘嚤硌?。（才藝表演）?BR> （a）現(xiàn)在是考驗我們各位少男美女的智慧時刻了，進入我們的有獎問答環(huán)節(jié)。
請問乘風御景園小區(qū)的綠化率是多少。
請問誰知道乘風御景園在南大的什么方向。
請問乘風小區(qū)一期有多少棟。
（合）乘風對對碰。
（a）美麗的豆蔻年華，怎能缺少激情？
（b）我們相信，愛情無限；我們相信，真情無罪。
（c）勇敢一點，去尋找你心中的那個她（他）。
（a）經過了剛才的這些活動，大家相互都有了一定程度上的了解。了解得差不多了，相信各位的心中都已經做出了選擇。
（c）下面就請你們將自己心儀對象的號碼寫在工作人員發(fā)給你們的號碼牌上，寫完后，就交到工作人員手里。
（揭曉答案）：
（b）我們這次有共對兒速配成功，他們是：男號和·女號。
（a）男號和女·號。
（c）男號和女·號等…。
（a）有請這幾位上臺。
（互問問題）：
（互送禮品）。
一直以來，花，總是用其特有的語言，為人類傳達豐富的情感，在有情人的手中，不同的鮮花則傳遞著不同的訊息。
（花語）。
（c）現(xiàn)在呢，我們每一位男嘉賓的手上都有兩支玫瑰花，一支紅色，一支粉色。接下來，就請男士們分別把這兩枝玫瑰花送到不同的女士手里。
（男士送花）。
（a）能在這樣一個美好的季節(jié)里收獲一份愛情是令人憧憬的，沒有配上對的朋友也不要灰心，因為友情本身也是愛情的起點，而愛情則可能早已悄悄地在友情之中萌芽。
（b）“我和乘風有個約會——相約乘風御景園”青年聯(lián)誼交友活動到此結束。
（c）祝到場的每一位青年朋友都能收獲到一份美好的愛情。
戶外素質拓展活動主持詞篇二
合：大家上午好!
男：歡迎大家來到“魅力，歡樂無限——xx20xx年迎新活動”的拓展活動現(xiàn)常我是來自糖業(yè)行政部的拓展活動主持人。
男：今天我們來到環(huán)境優(yōu)美的花花大世界，這里百花齊放、百鳥競鳴、山宇樓閣、群山披翠，處處洋溢著歡樂的氣氛。
女：接下來，我們即將要在這樣一個優(yōu)美的環(huán)境里，展開南寧實業(yè)集團有限公司、廣西糖業(yè)有限責任公司、南寧春暉房地產開發(fā)有限責任公司、南寧物業(yè)管理有限責任公司、南寧xx大酒店的競技拓展活動。
男：這次活動，我們通過xx大家庭中各個家庭成員之間的競技比賽，通過團隊拓展游戲來讓大家加強了解，增進友誼，增強凝聚力，從而促進公司的發(fā)展，最終推動事業(yè)走向輝煌。
(xx集團代表隊隊呼:萬眾一心，集團加油，團結拼搏，集團加油)。
(糖業(yè)代表隊隊呼：)。
(春暉公司代表隊隊呼：齊心協(xié)力，春暉必勝)。
(物業(yè)公司代表隊隊呼)。
(xx酒店代表隊隊呼)。
男：下面介紹的是由各個公司組成的裁判隊伍及來自南寧物業(yè)管理有限責任公司的安全員們，他們將為我們的比賽做出全程的裁判和提供安全服務。讓我們也給予他們熱烈的掌聲。
女：最后還有由我們各個公司組成的，隊容龐大、熱情如火，為我們每一支參賽隊伍鼓勁加油的啦啦隊伍!歡迎你們!
男：好!各個參賽隊伍已經介紹完畢，下面由我來先為大家簡單介紹一下游戲規(guī)則：游戲分為三個階段，在每個階段的比賽里，xx集團、糖業(yè)、春暉公司、物業(yè)公司、xx酒店五個代表隊由隊長從本隊10人的隊伍中派出6人來組隊參賽，在每階段的比賽中，通過所有項目而耗時最少的前三名即該階段的獲勝者。
女：5個參賽隊以抽簽的方式來確定比賽順序，參賽隊伍的6人當中必須要有一名女同志。各個項目玩法請嚴格按照裁判的指導完成，在每階段的比賽中，隊員中途退出或某個項目未完成的，在本隊最終總耗時上按每人每個未完成項目加1分鐘計。比賽結束后，隊長有權換人確定下一階段的參賽成員。
男：在比賽過程中，請大家務必要聽從安全員的指揮，絕對服從我們裁判的裁決。同時，我們在這里要特別提醒一下各位參賽隊員，我們拓展活動的每一個項目均具有一定的危險性，請隊長視本隊隊員情況派出參賽隊員，隊員在參加比賽時請務必事先清除衣褲袋中的手機、鑰匙等物品，以防止物品掉落或劃傷身體，同時在比賽過程中一定要注意自身安全，量力而行。女：好!下面我宣布“魅力，歡樂無限——xx20xx年迎新活動”拓展活動正式開始，讓我們一同舞動青春的旋律，共同裝點運動的風采，用汗水、用智慧、用心靈去譜寫賽場上美的華章!
男：第一階段比賽的項目包括：荊棘道、騰云梯、顛簸索道四個項目。
(第一階段的比賽)各參賽隊請準備，(分別問五個參賽隊的隊長準備好了沒有?)預備——起!
(匯總裁判的計時結果)。
男：在大家的努力下，第一階段的比賽已經告一段落，我們各個隊伍表現(xiàn)都相當好!不過………(總結參加比賽中存在的問題)，在下一階段的比賽中，大家一定要注意。
(啦啦隊、未獲得名次的隊伍大聲響應主持人說“有”!)。
男：好!下面我宣布第二階段的比賽正式開始。請各隊隊長根據(jù)第一階段本隊員的情況重新選出參賽隊員，記住，6名隊員中一定要有一名女同志喲!
戶外素質拓展活動主持詞篇三
2017戶外素質拓展活動方案范文1為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調整、升化、強化知行人的心理素質、身體素質，以及品德素質，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心、責任感、適應性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，特制定素質拓展訓練活動方案。
具體內容如下：一、活動名稱“快樂齊上陣團隊素質拓展訓練二、活動主題友誼、合作、感恩、拼搏。
三、
活動目的通過開展素質拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊的良好效果。
具體目的如下：1、增強同學間的團隊合作意識2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性3、訓練同學對于結構變動的適應能力4、增強團隊成員之間的相互信任5、加強成員間感情的溝通四、素質拓展訓練的項目1、齊心協(xié)力器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿時間：30分左右規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。
要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。
在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線器材：呼啦圈時間：20～40分鐘目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。
時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起時間：20～40分鐘目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。
兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。
以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。
時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊。
活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
五、笑容可掬時間：30分鐘左右目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。
然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。
如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。
在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結。
：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。
面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
六、張弛有道時間：10分鐘左右器材：長繩一根、布條、秒表目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。
一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。
在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、千鈞一發(fā)時間30分鐘左右器材：報紙若干，膠帶3個目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。
在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。
在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。
在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
八、囚徒困境時間：40～50分鐘器材：布條若干目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。
調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。
由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。
女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
九、報數(shù)時間：10～30分鐘目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。
在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
二、活動目的為了豐富大學生的課余生活，培養(yǎng)團隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。
三、活動主題友誼合作拼搏創(chuàng)新團隊四、活動內容1.活動時間：12月2.活動地點：校內以及校外空場地3.活動對象：商學院10級、11級本科生學生干部4.活動形式：室外活動五、活動流程(一)前期準備1.工作人員簡單培訓，分工;2.通過條幅、海報以及展板進行大力宣傳;3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;4.購買、準備活動道具。
(二)中期活動可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的**，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業(yè)的**后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。
2.福爾摩斯：每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。
這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)后期工作1.對活動開展的情況、達到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結，整理并上交;2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀念;制作宣傳板，擴大活動效果。
3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學進行調查，并聽取其建議。
六、活動預期效果及影響：通過此次活動，可以促進大學生對待突發(fā)事件應變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團隊的協(xié)作，可以促進大學生團隊合作精神的提高;可以促進同學們文化素質和身心素質的提高。
七、活動注意事項及其預防措施1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學們認真講解;2.戶外活動時，為預防下雨，請同學們帶好雨具;3.注意各種器材的保管，以免丟失。
二、主辦單位：山東建筑大學大學生活動中心承辦單位：山東建筑大學大學生活動中心辦公室三、活動時間：20xx年5月16日四、活動地點：素質拓展場地五、活動流程(一)活動前期準備工作1、報名準備工作(1)各部將參賽選手名單于5月7日之前上報到辦公室(2)統(tǒng)計名單進行分組工作(隨機分組，每組14人)(3)分組情況于5月9日公布(包括所屬部門，聯(lián)系方式)各隊聯(lián)系成員，進行了解，并推舉一名隊長。
2、場地準備工作(1)提前聯(lián)系體育部，商量場地費用。
(費用基本按人數(shù)收費大約30~50元每人，安全器械和專業(yè)指導老師費用均包括在內)3、工作人員安排(1)計時員(由辦公室出三名人員)(2)記分員2名(一名計分，一名監(jiān)督)(3)安保人員：4~6人(可以由技術部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強壯者為宜。
主要負責拉保護繩，保護參賽人員。)(4)醫(yī)務員：負責管理醫(yī)務藥品(如創(chuàng)可貼，酒精清水等)最好請一名校醫(yī)，預防突發(fā)事件的發(fā)生。
(5)主持人：一名(主要負責各項目的規(guī)則介紹，場內秩序的組織，成績的宣布工作。)4、物品的準備工作水、紙巾、糖塊(預防低血糖，暈高)椅子若干自行車(節(jié)省時間預防突發(fā)事件的發(fā)生)展板、紙、簽字筆、馬克筆。
藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水(二)活動比賽具體安排及評分細則1、飛躍斷橋參賽選手穿戴好安全防護設備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。
要求：每隊派出6名成員，進行此個項目的比賽。
由參賽選手站在斷橋時刻起開始計時，在斷橋上的停留的時間不得超過4分鐘，超過四分鐘再跳或沒跳，都視為失敗。
評分標準：沒成功一名成員加5分，最后此次項目總分相加。
活動意義：面對米高的凌空斷橋，不是每個人都能輕松地躍過的。
橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達另一端后，你會發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素質有了很大的提升。
從而對于人生中遇到的任何困難，都不會迷茫猶豫，畏縮不前，而是自信地展示素質，去實現(xiàn)既定的目標，使我們的工作效果、生活質都升到一個新的層次。
2、天梯每隊出六名成員分成兩組(三人一組)，通過配合由天梯的底端爬到頂端即為勝利。
要求：由隊員開始攀爬時計時，此個項目沒有時間限制，但只有三名隊員，全部到頂，才算勝利。
中途有一名隊員失敗或者棄權，均為失敗。
評分標準：成功一組加十五分。
活動意義：這是一個典型的團隊合力挑戰(zhàn)項目，舉二人或三人之力，在晃動較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規(guī)定的時間到達天梯的頂點。
這個項目，能較好地檢驗成員間相互配合與密切協(xié)調的程度。
同時，還能鍛煉隊員的協(xié)調力、靈活力和反應力。
項目的口號是：“讓個人英雄主義在天梯的晃動中解體。
3、空中漫步每隊派出六名成員分成三組，兩人牽手面對面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。
要求：從站在鋼絲起開始計時，每組在鋼絲上不得超過20分鐘，超時，中途墜落和放棄的都視為失敗。
評分標準：每隊成功一組加10分活動意義：兩個人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路.這是一次心理的較量與挑戰(zhàn)，更是團隊的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展示。
這個項目難度較大，能考驗團隊協(xié)調配合能力，也能掌握團隊成員平時的默契程度，特別是臨機處理各種情況的能力。
4、攀巖由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。
要求：每隊派出五名隊員，并且排好出場順序，每隊的第一名出場隊員一起比賽，并開始計時，中途掉落或棄權這都視為失敗。
評分標準：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。
活動意義：這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項目。
項目主要檢驗隊員的基本心理和生理素質。
通過這個項目，既能較好地強化他們的生理、心理素質，檢驗他們面臨新的環(huán)境時，相關動作技能和技巧的運用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅定地向既定目標前進的能力。
5、信任背摔這個項目，個人要站在高臺上，背向隊友直挺倒下;隊友們在臺下，會用手織成保護網(wǎng)來保護。
要求：每位成員都參加。
評分標準：成功一名加3分，棄權或摔地的算失敗。
活動意義：進行這個項目，主要讓隊員體會到如何給予他人信任，如何信任他人;如何以集體的責任感對個人產生激勵作用。
6、勝利墻所有隊員全部翻過墻，即為成功。
要求：每隊從計時開始起，才能行動，要求所有的隊員均需翻閱高墻，但不得超過30分鐘，超時或棄權即為失敗。
評分標準：按時間的長短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分。
活動意義：這是一個典型的團隊合作項目，要求所有參加訓練的隊員共同完成。
項目的主要啟示：突破思維定勢，尋找更好的解決辦法，團隊就沒有完成不了的任務;團隊中的奉獻精神，是面對挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎;完成此項目后，尤其是最后一個人攀爬上去的時候，我們會用自己的判斷和經驗來否定一些看似不可能的事情。
完成項目后，隊員對于團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力會有新的理解。
(三)獲獎安排獎勵總分第一的隊伍，頒發(fā)獎狀。
戶外素質拓展活動主持詞篇四
年3月31日(星期四)。
計應一二班。
長沙世界之窗。
陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
(一)前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經費來源為aa制，由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
(二)活動當天事宜。
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化。
3)、12：00午餐后游覽(由大家統(tǒng)一意見隨意)。
4)、計劃4：30回校。
3、后期工作。
(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù);。
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;。
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作。
1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受;。
2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班：
班長程x鎮(zhèn)：152。
副班長范x會：151。
團支書段x勇：1511。
輔導員助理員鄧x明：150x。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
戶外素質拓展活動主持詞篇五
親愛的同學們，以及各位參賽者大家下午好！
歡迎大家參加我們素拓部的游園會。本次活動的主要目的是“陶冶情操、完善自我、熔煉團隊、增進溝通”。在快樂中體味生活。通過有趣的小游戲，讓更多的同學認識和了解我們這個部門，希望有更多的人加入到我們的行列當中”。
謝謝-------精彩演唱，現(xiàn)在即將開始我們的游戲環(huán)節(jié)，此次活動主要以闖關過級，游戲共分為九關，每關實行積分累計制，最后對積分前四名的隊伍進行獎勵。
在游戲開始前，請各隊用2-3分鐘的時間給自己隊起一個隊名，然后寫在題版上。
讓我們來看看各隊的隊名吧?..
下面，我們的游戲就正式開始了，希望大家放開玩，玩的開心，同時也要注意安全。（所有游戲的分值都是第一名8分，第二名6分，第三名4分，第四名2分計算。）
1.坐長城請參加第一個項目的同學到場地集合
游戲規(guī)則：所有隊員圍成一圈站立，每個人的腳尖頂著前邊人的腳后
2.超低空飛行
每隊選4個人，手牽手鉆過不斷降低水平高度的橫竿，身體只能后仰、不能前傾，碰落或者未牽手的隊伍將被淘汰。（每隊同時進行，成功的隊伍進入下一個高度，且最后一隊獲勝）
3.你拋我接
每隊分成2人一組，同時轉5圈，一方拋一方接，桶中球多的隊獲勝。要提醒各位參賽者，玩這個游戲，一定要注意扔的力度，以及拿桶的角度，否則球很容易彈出來的。（一次上兩隊進行比賽，4次全部比完）
4.蜈蚣翻身
接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，全組同學手牽手排成一排，由最后一位同學帶領穿過第一個洞（第一個同學和第二個同學間）直到最后一位通同學和第一位同學手牽手，游戲結束，用時最短隊獲勝。
接下來呢這個游戲，想必大家在電視上都見過，現(xiàn)在我們素拓部為大家創(chuàng)造了這樣一個條件。
游戲規(guī)則：根據(jù)墻上鏤空的形狀擺出姿勢，鏤空形狀可能會是幾個人的組合，也可能是單個人。請參賽者到旁邊抽取你是幾號墻板，看到墻后，立即選出隊員準備比賽。道具若出現(xiàn)破損則視為失敗。
每隊選兩名同學以“兩人三腳”的形式，當主持人提問并說“開始”后，跑向終點，只有前兩名有答題資格。第一組答第一題，若對，第二名答第二題，若錯，則由第二名答第一題。答對加分，答錯不加分。
每隊選出6人，一個人把腳腕搭在另一個人的腳腕上，如此交替，形成一個大圈，每人用一只手拿一杯水，當宣布比賽開始，每對均得轉5圈，最后看水剩的多少決定勝負，提醒：不能另一只手捂住水杯，不能捏水杯口，否則視為犯規(guī)，得分會減半。（一次上兩隊進行比賽，4次全部比完）
8.扯龍尾
游戲開始時，每組最前的那人要去捉住其他組組尾的彩帶，而組尾那位要閃避不讓人捉住其尾巴，拿到彩帶的一方獲勝。（一個場地2隊競爭，兩場地同時進行，直到只剩兩隊，分出勝負）
9.信任背摔
每組選出一人站在高臺，其他人站在下放，手臂兩兩相互緊握；下方人高喊：“你信任我們嗎？”；背摔者喊“信任！“后便可垂直向后倒下。提醒注意，背摔者，一定要筆直到下去，千萬別彎曲。下方人，手千萬不能松。（示范）
結尾
不知道各位同學是否玩累了呢，大家可以在下面小憩一會兒，喝喝水，接下來，就是激動人心的時刻了，我們將會為大家頒發(fā)精美的禮品。
戶外素質拓展活動主持詞篇六
男：尊敬的各位領導。
女：親愛的同事們。
合：大家下午好。
男：火熱八月，激情夏日，在這個激情如火的日子里，我們迎來了康園農貿公司首次員工拓展活動。
女：我們想通過這次拓展活動，在各個團隊之間的競技比賽中，讓大家加強了解，增進友誼，增強凝聚力。從而促進公司發(fā)展，推動公司的事業(yè)走向更輝煌的一頁。
合：下面我宣布康園農貿公司員工拓展訓練活動正式開始。男：在活動開始之前，我很榮幸的為大家介紹一下各參賽團隊。
賀總代表隊(隊長：賀總)賀總帶領隊員喊口號一遍：。
女：不二代表隊(隊長：李哲、李總)李總帶領隊員喊口號一遍：(不二不二獨一無二)。
男：敢死隊(隊長：張建忠部長)張部長帶領隊員喊口號一遍：團結拼搏、勇往直前、揚帆起航、追逐夢想!必勝必勝。
女：開拓者隊(隊長：魏永明經理)魏經理帶領隊員喊口號一遍：開拓進取、面向未來!
男：金花隊(隊長：宋金花經理)宋經理帶領隊員喊口號一遍：金花金花、寶刀不老、太陽多高、我們多高。
女：看來各個團隊的口號都是激情高亢、別出心裁呀!
男：沒錯，看來各個團隊都是勢在必得呀。隊員們已經等不及了，那么就讓我們開始游戲吧。
女：首先我們要進行游戲是：速度報數(shù)，這個游戲可以增進團隊內部親近感，考驗隊員們的配合、協(xié)作能力。
戶外素質拓展活動主持詞篇七
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
二.活動目的。
第一，幫助同學們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
三.活動主題。
熱愛班級，體驗凝聚。
四.活動對象。
交通運輸工程學院_級心理委員，_級學生。
五.活動時間及地點。
11月3日-11月4日圖書館東面。
六.活動安排。
(一)前期策劃宣傳工作。
1.10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關事宜;。
2.10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上;。
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjy_l_yh@。
(二)活動組織。
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日(星期五)將活動器材借出，并保管。
3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)。
1.主持人開場。
2.愛的抱抱(熱身活動)。
3.隊形隊旗設計(團隊意識)。
4.珠行千里(團隊協(xié)作)。
5.無軌列車(團隊協(xié)作)。
6.…….
7.感謝參與，結束語。
七.活動反饋。
活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。
八.活動經費。
略
九.注意事項。
2.每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;。
3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。
戶外素質拓展活動主持詞篇八
年3月31日(星期四)
計應一二班
長沙世界之窗
(一)前期策劃準備工作
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序
5、商量好價錢后，出游經費來源為aa制，由同學們各自出錢
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程
(二)活動當天事宜
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化
3)、12：00午餐后游覽(由大家統(tǒng)一意見隨意)
4)、計劃4：30回校
3、后期工作
(1)清點各自帶的物品，確定人數(shù);
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項
(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
(5)出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班：
班長程x鎮(zhèn)：152
副班長范x會：151
團支書段x勇：1511
輔導員助理員鄧x明：150x
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系
戶外素質拓展活動主持詞篇九
合：大家午好。
男：金秋十月，丹桂飄香，江海大地，颶浪滔天。
女：帶著滿心的歡樂，我們以思念譜成樂章，用祝福奏出所盼。下面我宣布。
男：接下來我們正式開始素質拓展訓練的主題。
女：首先我們要進行游戲是神手妙吃，這個游戲可以增進團委內部親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
女：現(xiàn)在我向大家宣布一下第一輪比賽的成績xxxxxxxxxxxxxx。
男：看來同學們對游戲的積極性很高啊，下面我們進行下面一個游戲：投懷送抱。
女：那么，由我來向大家介紹規(guī)則：每部出五人，每三個部一輪進行比賽。在相隔五米的直線上放兩把椅子，椅子上各坐一人，再有兩人負責把氣球放在椅子上人的腿上，剩下那個人在兩點間移動并把氣球坐破，其中不可用手抓破。最后以坐破氣球的個數(shù)計分。
評分標準：一個氣球一分。
女：下面只剩下最后一輪比賽了，希望目前領先的隊伍抓住機會，拉開與其他隊伍差距，落后的隊伍也要把握最后超越的機會。
男：在激烈的比賽之余，我們準備了一個節(jié)目為大家緩解一下緊張的心情。
女：是啊，下面請看我和xxx（男主持人姓名）的節(jié)目xxxxxxxxxxx。
男：謝謝，謝謝大家的支持。
女：好了，表演之后就是最激烈的最后一輪了。
男：是啊，下面開始最后一輪比賽：杯水傳情。
女：還是由我來向大家介紹比賽規(guī)則：九個部門每部出三人，三部一組，抽簽決定分組。每組站成一排用嘴叼杯子裝水傳給下一個人直至放到隊伍前面的盆中。期間不能用手和胳膊碰紙杯。限時五分鐘。最后用直尺測量水多少。
評分標準：水最多者五分，其次三分，最后一名一分。
女：在最終結果統(tǒng)計出來之前我們進行下一個小游戲，但是本輪游戲不計入比賽成績。
男：本輪游戲名為：按姓索名。游戲規(guī)則如下：每部出兩名干事到主持人面前領取氣球一枚，然后到場地中央圍成一個圈，聽到主持人口令后開始將氣球吹爆，每個氣球中有一張紙寫有一名大三學長的姓，吹完氣球者到桌子上找出與之相應的名，組成一個學長完整的名。然后到主持人面前用筷子夾起一個乒乓球放到與所組成姓名相應的學長面前的杯子中，并站在他面前，等待主持人宣布比賽結果，出錯的人將會受到相應的懲罰。
女：好了，現(xiàn)在比賽的最終結果已經統(tǒng)計出來了。
男：下面由我宣布比賽成績：xxxxxxxxxxxxxxxxxxx。
女：請部門的代表上臺領獎。
男：恭喜獲獎部門。
女：今天的聯(lián)歡會更加體現(xiàn)出我們是一個充滿活力，面向未來的集體。
男：是啊，在這里，有默默耕耘的辛勤園丁，有孜孜以求的莘莘學子。
女：這里，散發(fā)著油墨的清香，跳動著青春的脈搏。
男：這里，有我們對生活的激情，更有我們對未來的渴望。
合：因為，我們始終相信：團委會因我們更加美好！
女：我宣布，經濟管理學院團委素質拓展訓練活動正式結束。
男：同學們，再見。
女：再見。
戶外素質拓展活動主持詞篇十
xx月，xx科技有限公司研發(fā)部來到位于xx風景區(qū)的xx樂園進行團隊拓展訓練。一天短暫的體驗式拓展培訓讓我們體會到團隊利益無小事，團隊的利益高于個人的利益才是完美團隊。一天短暫的體驗式拓展培訓，大家把工作生活中習以為常、容易漠視的觀念和行為進行再認識，個人的智慧與團隊的合力是多么的重要。
團隊利益無小事，這是怎樣高度的一種定義??！在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負責，牽一發(fā)而動全身的社會，對團隊是什么樣的要求？是要求個人激發(fā)自我潛力，超越團隊目標；是時刻認識到細節(jié)決定成??；是始終堅持一切團隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團隊。
首先是一個簡單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規(guī)則簡單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠非文字所能表達，教官給了我們一句點睛之筆的總結：“慣性是導致許多工作低效、不能如期完成、損失團隊利益的罪惡之手?！?BR> 在經歷了一場團隊認識的革命性洗禮后，接下來的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領悟到了“犧牲小我成就大我”的個人奉獻精神；感悟到了每個人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責任感，在本著對自己對他人負責的態(tài)度，壓力才能轉化為不盡的動力；個人的智慧和團隊的決策是完成共同目標的重要推動力。同時，這些活動也培養(yǎng)了我們在管理工作中的`許多必需特質：領導的決策力，快速反應的應變能力等。最后的“密碼傳遞”活動令我們參與其中的每一位隊員都終生難忘。活動前教官三番五令的游戲規(guī)則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。
高效團隊拓展培訓已落下帷幕，一天里隊員們在教官精心安排下體驗到了也許日常生活中從未正視過的亮點。我們生活在團隊中，每個人的激情、智慧和奉獻，才能成就團隊的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導，也感謝公司給我們這樣的學習機會。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個人都刻骨銘心。教官集合隊伍的講話還在耳邊響起，“今天的公平是對你的恩惠，不公平是對你的激勵；你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對自己付出，對團隊付出?！?BR> 戶外素質拓展活動主持詞篇十一
拓展訓練做為人力資源培訓的一個方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。
一、幫助我成長，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中，對于女孩而言，拿著從來沒有玩弄槍，在極其不熟悉的，惡劣的訓練場地中，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進行。第一局結束，10號，戰(zhàn)績3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來的第二局，在已經被樹枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績繼續(xù)增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項目中培養(yǎng)合作意識，改善自我人際關系。在拓展訓練穿電網(wǎng)項目中，有80%的時間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經過大家共同的努力，我們在指定的時間里成功穿越。也通過這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡校區(qū)的老師們更加的熟悉。因為我們曾經是“cs戰(zhàn)隊”的戰(zhàn)友們。
在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質證，這是一個最易產生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時，拓展項目中，我們的領導們也特意設置有培養(yǎng)團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個校區(qū)的人際關系的項目.在體驗的過程中，團隊成員中相互關心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進我們兩個校區(qū)之間的人際。
那在訓練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成。
如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務;人的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，要相信自己，你就是最棒的!
戶外素質拓展活動主持詞篇十二
領略自然風光，加強班級同學情感交流。
xx年3月31日（星期四）。
計應一二班。
長沙世界之窗。
陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
（一）前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程，讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產安全等。
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經費來源為aa制，由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
（二）活動當天事宜。
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
1）、在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經出游的經歷，趣事；玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。
2）、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化；
3）、12：00午餐后游覽xx（由大家統(tǒng)一意見隨意）：
4）、計劃4：30回校。
3、后期工作。
（1）清點各自帶的'物品，確定人數(shù)；
（2）了解全體同學們對本次春游的滿意程度；
（3）用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
（1）出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
（2）行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
（3）在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
（4）提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
（5）出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
（6）期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
（三）后期反饋工作。
1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受；
2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
計應二班：
班長程x鎮(zhèn)：152xxxxxxxx。
副班長范x會：151xxxxxxxx。
團支書段x勇：1511xxxxxxxx。
輔導員助理員xx明：150xxxxxxxxx。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
戶外素質拓展活動主持詞篇十三
由我們教學信息部主辦的“全校信息員素質拓展活動”于xx年1月28日下午13:30正式開始。為了提高內部的凝聚力，增強各院系信息員之間的團結協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準備了具有不同針對性的游戲。
同時，為了完善內部的建設，提高自身能力，總結經驗教訓，為下次活動打下良好基礎，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結。具體內容如下：
策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是一些簡單的游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經過一場激烈的討論，終于定稿了。經歷這么多，策劃一開始我們把問題簡單化了，以為素質拓展只是簡單的'一些游戲，很多其他的都沒有考慮進去。于是部長讓我們四個人在幾天內負責把策劃完善，他并沒有明確說明。所以當我們四人在一起完善時，大家各抒己見，討論激烈，有些問題爭著誰也不讓誰。呵呵，后來回想起來，心里還真是覺得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長又經過一場激烈的討論，終于定稿了。經歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準備好了，要賣的耶是提前買好了，人員安排也是很到位的，個部長都積極配合。在活動前，各院系對參與人員數(shù)量做了較好的提前預計和核對。在活動過程中也是靈活把握時間，使活動較好的按計劃進行。整個活動大家玩的蠻好，特別開心，最后信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。
在活動中交流較少，只是忙于自己的事情，對活動的整體把握能力不足?；顒舆M行中，紀律總體不錯，但各組組員的響應力不足。部長的參與提高了游戲的趣味性，同時帶動了活動的又一高潮。在活動中各個游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準備不太充分，使游戲沒有形成統(tǒng)一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導致別人有意見......
以上就是我們辦此次活動的總結。我們會總結此次的經驗及教訓，爭取在下次活動中做得更好，為促進內部的建設做出自己的貢獻。
戶外素質拓展活動主持詞篇十四
期待著這一天的到來！朦朧中，依稀聽到從手機里傳出慢旋律的音樂，潛意識里厭惡這種不知趣的音樂，一手抓起手機并睜開惺忪的眼睛，5時30分！起床！明陽天下拓展公司的野外拓展活動正式開始！
為了鼓舞公司員工的士氣，為了使我們的團隊在工作中更具有凝聚力、互信力、戰(zhàn)斗力，能夠更好地提升我們的應變能力，適應無限變化的市場環(huán)境，行政部的同事特地在佛山三水生態(tài)公園組織了此次拓展訓練，我們這次訓練開展的項目有高空斷橋、高空抓桿、超音速游戲、羅馬炮架、決勝墻等。
高空斷橋、高空抓杠給我的體會是敢于邁出第一步的自我突破及團隊的鼓勵和支持對于個人能力的發(fā)揮起的重要作用。
此時的雙腿已經不在我的控制下了，不由自主地猛抖，雖然如此，但我始終堅信，我要跳下去，不能爬下去。高空下的戰(zhàn)友們一直在鼓勵我，同時我也在努力著，也希望能夠和戰(zhàn)友們一起完成這完美一跳，鼓起勇氣，最終我成功了！跳下去了！雙腳著地的那一刻，徹底軟了。。。。
在戰(zhàn)友們的鼓勵下，重新挑戰(zhàn)高空斷橋項目訓練，當我一步一步爬上十二米高的斷橋時，心理除了恐懼還是恐懼。此時的我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，腿軟了。盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斷橋下的戰(zhàn)友們在一遍遍地喊“加油！加油！戰(zhàn)友們的鼓勵和期待，讓我再一次豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
通過參加了公司人力資源部為生產一線管理人員組織的拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情、責任、信任和感恩。這使我更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，那是因為長期的安逸環(huán)境、習慣的生活方式、不思進取的態(tài)度，因此只要有足夠的責任感、有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
當走進拓展訓練基地，穿上迷彩作訓服，全隊在一起高呼隊名、隊伍口號，高唱隊歌的那一剎那，我的心靈被震撼，這時感覺到，我就是一名戰(zhàn)士，我必須為全隊的勝利、榮譽而戰(zhàn)！在教官的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、完善自我、團隊磨合”內涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——勁霸，我們高唱隊歌“咱們工人有力量，嘿；咱們工人有力量，嘿嘿嘿”，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。由于時間的關系，參加的項目不是很多，但是每一個項目以及培訓師的教誨，都給予我很多的感受，影響最深的是 “穿龍鎖”、“過沼澤地”和“空中抓杠”。
練讓我們的一個隊友公布了時間，3分30秒，一片嘆息的聲音，這時教練的批評及時到達，叫我們要分析、總結做事的步驟和方法。教練的一聲聲：你們有沒有信心、能不能超越。我們集體回答了：“能，能，沒有問題。我們有信心，我們一定能夠完成既定目標?！钡诙υ俅伍_始，總結的經驗從各方及時傳達到，繩圈順利地穿越到第六人，這時繩索繞到隊友的手上，1分鐘仍然沒有解決，最后教練給了我們一次重新開始的機會，還好這次比較順利，又到了公布成績的時候了，2分36秒，總結了、分析了找方法了，進步了，給自己鼓勵的掌聲及時響起。第三次的挑戰(zhàn)繼續(xù)進行，成績公布的時候20分18秒。這時教練給我們3分鐘，分析、總結的機會。在下次的時候一定要突破2分鐘以內，否則集體做20個俯臥撐。我們39人快速地給出前面幾次的意見（1）我們發(fā)現(xiàn)在身高相對平均的地方速度最快；（2）下一個人要及時給與上一個穿繩索的人予以幫助等，有了以上的經驗總結。最后一次的挑戰(zhàn)再次開始，繩索在隊友中有序地穿越著。成績出來了、成績出來了，1分56秒，啊成功了、成功了。雖然最后1分30秒的挑戰(zhàn)失敗了。但我們收獲了：每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎。鼓勵團隊中進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考。
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“空中抓杠”在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是我們女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊13多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
可以變成了可以，我們*****是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支當全體隊友大聲的回應者：是！是??！是?。?！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是****人，這就是****的精神，這就是****的文化！
一天的時間很快就過去了，回頭看看，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓沒有個人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協(xié)作、細致、耐心、認真、創(chuàng)新、信心、信任、團結、勇敢等等優(yōu)秀的品質，而這些優(yōu)秀的品質無論是屬于個人還是屬于團隊都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪！
我們是最優(yōu)秀的，我們無往而不勝！
在今后，把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去，把得到的啟示運用到學習中去，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，回報社會。
不管你是抱著什么心態(tài)來的，是為了玩樂，是為了交朋友，還是被-逼迫的，我們的目標就是讓你在這兩天之內，能夠忘記工作，忘記一切顧慮，服從命令，釋放內心，能夠看到一個不一樣的自己，在這個小天地中盡情“折騰”一把，做在工作中沒有做過的事。
這是拓展訓練一開始教官對我們講的，細細回味一下，這次的體驗真的讓我看到了不一樣的自己?；蛟S第一天有些疲憊，第二天早上沒趕上班車，自己打車從集團去的農場，不是害怕被處分，而是害怕錯過一次能夠釋放自己、發(fā)現(xiàn)的機會，而這次的拓展經歷沒有讓我失望。
團隊迷宮-在布滿隔斷和孔洞的方木板上，通過木板邊沿的繩索控制平衡，使小球從出發(fā)地安全到達目的地：在進行挑戰(zhàn)時，我們只失敗了兩次，第三次就成功的完成了任務。真正挑戰(zhàn)前我們有半小時的練習時間，開始時大家你一言我一語，都想通過自己腦中想象的方式控制方板，都覺得自己的方法是最好的，然而誰也說服不了誰。慢慢地時間流逝，教官提醒我們，不要只是在互不相讓的爭論，先隨便選一種方案，試著做一下。于是，我們才開始試著移動方板上的小球，經過幾次嘗試，就逐漸掌握了些許竅門，連續(xù)四五次成功將小球運送到目的地，這時，所有人都忘記了爭吵，只是“叫囂”著“給我們放兩個球”。。。
是啊，為什么我們把自己困在思想的壁壘中，為什么把時間浪費在無休止的爭論之中，為什么不試著打開一扇門，讓自己走出去，去傾聽他人的思想。即使最后也不能達成共識，也要抓緊時間用實踐來證明對錯，但往往到最后，誰也不會在乎孰對孰錯了。
在游戲過程中，我發(fā)現(xiàn)成功的秘訣不是在于小球路線的選擇，而是小球的運動速度。只要稍微一快，小球就會像脫韁的野馬，失去了控制，不管他的速度有多快，也不會安全的到達終點。
記得有一位同事在分享時是這樣說的“小球從起點走出迷宮到達終點，就像人生的軌跡，就在你想放馬奔馳、狂奔到終點的路上會出現(xiàn)許多的陷阱，所以，當你順風順水、春風得意的時候，要學會讓腳步慢一些、再慢一些，仔細看一看周圍的形勢，放慢你的腳步，才能慢慢繞過陷阱，最終到達勝利的終點。”
羅漢塔-將大小不同的圓盤塔移動到指定柱子上，每次只能移動一塊，而且要保證“小壓大”：以前玩過這個游戲，所以在練習時就充當著“導師”的角色，教大家怎樣去移動圓盤。當開始挑戰(zhàn)時，他們讓我來“指揮作戰(zhàn)”。這時，我害怕了，我害怕隨之而來的責任和壓力，我害怕自己會緊張、會失誤、會最終失敗，我害怕會讓隊友失望，我害怕。。。
真的是怕什么來什么，第一輪我們是最后一個完成的，所有人都接受了懲罰，因為我的失誤而接受了懲罰。第二輪開始前的練習時，我說，太遠了看不清，太緊張了一個人會出錯...我想找個理由推脫掉這個“職位”，逃避掉這個小小責任。但隊友們一直鼓勵我，說服我，讓我相信自己能夠承擔得起這個責任，能夠帶領團隊取得勝利。剩下的兩輪比賽，雖然都是第二個完成的，但正是這小小的成功讓我開始相信自己，相信自己有能力迎接挑戰(zhàn)，而不是一開始就自己嚇倒自己。
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一直以來，我是一個喜歡站在別人身后的人，在底下各種“應該這樣，應該那樣”的“指揮”；而不敢站在臺前來面對壓力，不敢來承擔這樣或那樣的失敗，不敢面對這樣或那樣的質疑。這次的經歷讓我體驗了一把勇于承擔責任后的小小的成功，對其他人來說，這只是一個小游戲，或許過幾天就會忘記，但就像教官說的，這個小小的游戲，讓我看到了一個不一樣的自己，一個敢于承擔的自己，或許我的人生就會因他而改變。
人生就是這樣，不斷地在轉變著自己的角色，開始時，你可以是一個不用動腦筋的執(zhí)行者；漸漸的，你有了自己的想法，變成了一個積極的參與者；再后來，激流勇進，你來到了風口浪尖上，你變成了一個運籌帷幄的統(tǒng)領者；最后，光芒逝去，歲月沉積，你會變成后來人的指引者。
或許只是一次偶然的機會，你就會開啟你向下一角色進階的大門。
讓你腦洞大開的急速60秒；最后一組到達終點，卻是列隊整齊所有人共同跨過終點，完美詮釋著不拋棄不放棄的“疾行3千米”；讓你切實感受到信息共享、目標一致重要性的“團隊七巧板”；注定會產生英雄的“生死電網(wǎng)”；團隊協(xié)作，為他人歡呼，更為自己喝彩的“勝利歡呼”。。。有太多太多的歡樂，有太多太多的感悟，是無法用文字來表述的。
我憧憬著能夠再一次參加拓展，憧憬著下一次的“槍林彈雨”，憧憬著夜晚的“美麗篝火”，憧憬著肩并著肩共同去戰(zhàn)斗，共同去歡呼，共同去“奔跑吧，兄弟姐妹”！
昨天上午，風和日麗，在世業(yè)洲大橋賓館的草坪上，進行了為期半天的戶外拓展訓練。我們中的大部分人還是第一次參加拓展訓練，以為這就是一次普通的戶外娛樂活動，但是經過半天的活動，我感到這是一次生動活潑而又非常具有教育意義和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對自己親身經歷的可以記住80%。半天的時間真的很短暫，但是就是這樣短暫的'半天培訓使平時耳熟能詳?shù)膱F隊精神變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。以下我把自己的心得和感受與同仁們分享。
一開始，教練就以慷慨激昂的氣勢帶動我們進行了一個熱身游戲“前方有難、后方支援”，調動大家的積極性，游戲中得分最低的一隊還為大家表演了“超級瑪麗”跳，成為了此次培訓活動中最輕松最開心的“鏡頭”。
接下來真正的拓展訓練開始了，64個人在教練的指揮下分成4隊（雪豹隊、向上隊、金剛隊、金牛隊）。通過分組，各隊都展示了自己的組織架構，各隊都有自己的靈魂人物即隊長，有自己的隊旗、口號、隊歌及隊形，充分顯示了大家的創(chuàng)意、構思以及目標。
第一個項目是“螃蟹走”，這個項目就是“兩人三腳”的放大版，并且要求團隊內的16個人并排橫著走，這個難度可比并排直走的難度大多了，用教練的話說就是難度成幾何倍上升。大家并沒有在困難面前退縮，而是集思廣益，想出如何行進的方法，在隊長的指導下迅速站成隊形，由一人指揮，負責隊伍行進的節(jié)奏口令，一開始只有少部分人能走起來，大部分人都跟不上節(jié)奏，大家險些摔成一團。隊長當機立斷，由走的好的人在隊前演示正確的行進方法，然后再融入團隊，一起行進。雖然在最后的比賽中我們名列第二，但是我們努力了，拼搏了，就不會后悔。項目結束后，教練帶領大家圍成一個圓形隨地坐下，交流心得和體會，最后教官就本項目的意義和隊員的表現(xiàn)進行點評。
“目標一致、團隊協(xié)作，做好溝通”是這個項目帶給我的啟示，在市場競爭激烈的今天，一個目標要想去完成，一個事業(yè)要想成功，不能只靠一個人的智慧和力量，它需要這個團隊中每個人的相互協(xié)作，需要凝聚這個團隊每個成員的力量，個人目標與總體目標一致，這樣才能充分發(fā)揮團隊力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。
第二個項目是“建橋過河”，要求團隊利用有限的資源建設一座橋，將所有人在最短的時間內成功轉移至河對岸。目的是考驗團隊的合作，時間管理和計劃性，一開始大家也是毫無頭緒，只有5塊泡沫板，根本無法建成一座完整的橋，過橋時腳還不能超出泡沫板，更何況到達對岸還得有一個人負責將泡沫板帶回，雖然七嘴八舌出了很多主意，但是感覺這個任務無法很快完成。眼看10分鐘的思考時間就要到了，仍然拿不定主意，關鍵時刻還是隊長做出決斷，采用四人過河的方案，并安撫大家急躁的心情，調整心態(tài)，迎難而上，只要有目標，有信心，就沒有不能完成的任務。
在整個游戲的過程中，暴露了大家的一些弱點，如不自信，不信任，但經過大家集思廣益、群策群力，最后還是會迎刃而解，最終通過團隊的同心協(xié)力還是完成了“建橋過河”的任務，充分體現(xiàn)我們“向上隊”的凝聚力和向心力，最大的收獲還是讓我們體會到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。
最后一個項目是“急速60秒”，目的是鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的交流和協(xié)助，增強隊員的時間緊迫感。游戲的要求是在60秒的時間內，按從小到大的順序將繩圈內代表數(shù)字1-30的卡片全部拿起。而且只能有一個人進入繩圈拿卡片，其他人只能在圈外給予語言提示，每隊有三次機會。這個項目還有一個與眾不同的地方就是只要有1隊獲勝，其余3隊均可免于懲罰。一開始4個隊都在各自出謀劃策，發(fā)現(xiàn)60秒的時間根本無法破譯“卡片密碼”，從來沒覺得60秒如此短暫，即便有3次機會，獲勝的機會依然很渺茫，大家一度陷入迷茫，甚至有了放棄的念頭。最后還是雪豹隊的隊長指出4個隊應該聯(lián)手，共同破譯密碼，這樣大家破譯的密碼可以共享，能節(jié)省出破譯密碼的時間，將時間全部用在拿卡片上，這樣一來獲勝的機率大大增加。事實證明，團結就是力量，通過大家的努力，金牛隊用41秒的成績完成了挑戰(zhàn)。
盡管這個項目既不驚險也不刺激，但是它也讓我們知道只有突破自我，迎難而上，永不放棄才能把團隊的力量最大化，獲得成功。
總之，通過這次團隊拓展訓練，讓我真正的體會到，集體的重要性，團隊的重要性，伙伴的重要性，工作中互相配合的重要性。人與人之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。在工作中困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，因此戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！還有就是要多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。
離開了世業(yè)洲，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，我相信只要我們帶著團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好，相信我們醫(yī)院也會像我們“向上隊”一樣天天向上，更好更強！
戶外素質拓展活動主持詞篇十五
x月8日，公司組織中高層管理人員到xx培訓中心，進行以“培訓拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊號。在開始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。
訓練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個鍛煉團隊精神有代表性項目。當學員站在1、7米的跳臺上直挺地向后倒下的時候，在臺下方的學員會用手托起成一個“人床”把臺上摔下來的學員接住。如果臺上的學員不信任臺下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個別學員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話，就可能會跑開，那么對臺上學員的傷害可想而知。信任背摔關鍵是要信任隊友，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。這個活動也讓我意識到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經歷一定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?BR> 4月x-x日，x公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協(xié)作。
訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!