心得體會是一種重要的學(xué)習(xí)和成長方式，可以幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)和理解自己。那么，如何寫出一篇較為完美的心得體會呢？首先，我們應(yīng)該明確心得體會的目的和主題，分析自己在這段經(jīng)歷中所取得的成果和經(jīng)驗，從中提煉出有價值的觀點和思考。然后，我們可以通過回顧整個過程，思考自己在過程中的收獲和成長，并結(jié)合實際案例和個人體驗進行闡述和分析。此外，我們還應(yīng)該注意語言的表達清晰、準確，而且要真實、實事求是，不夸大和縮小自己的成績，以保持客觀和真實性。最后，我們可以通過給予自己一些建議和反思，提出未來的改進和發(fā)展方向，以促進個人進步和成長。現(xiàn)在，就讓我們一起看看這些心得體會范文吧，相信會有不少收獲。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇一
練習(xí)是任何事情取得成功的關(guān)鍵。而有些練習(xí)方法雖然看似有效，但實際上并不能真正提高我們的能力，甚至可能會使我們走上歧途。在接下來的文章中，我將分享我對練習(xí)方法的心得體會。
第一段，介紹練習(xí)的重要性。
練習(xí)是人們獲取技能和知識的重要途徑。只有通過反復(fù)練習(xí)，才能讓我們的大腦形成新的神經(jīng)回路，從而在做某件事情時更加得心應(yīng)手。無論是運動、學(xué)習(xí)，或是藝術(shù)創(chuàng)作，都需要通過不斷地練習(xí)來提高自己的技能。
第二段，探討練習(xí)誤區(qū)。
許多人在練習(xí)時會犯一些誤區(qū)，例如單調(diào)重復(fù)，不考慮反饋，以及盲目的比較。這些錯誤可能會導(dǎo)致我們忽視自己的缺點，也可能會降低我們的信心和動力。因此，我們需要意識到這些誤區(qū)，及時調(diào)整練習(xí)方法。
第三段，分享高效練習(xí)方法。
高效的練習(xí)方法可以幫助我們更快地掌握技能和知識。首先，我們需要設(shè)定明確的目標，并定期檢查自己的進度。其次，我們需要注意反饋，及時糾正錯誤，以及尋找專業(yè)人士的指導(dǎo)。最后，我們需要注意適度挑戰(zhàn)自己，避免單調(diào)重復(fù)，以及跨學(xué)科學(xué)習(xí)，拓寬自己的視野。
第四段，強調(diào)長期堅持的重要性。
練習(xí)不可能一蹴而就，需要我們持之以恒地堅持下去。而長期的堅持也許并不總是順利的，中途我們會遇到挫折和困難，這時候我們需要堅持信念，并尋找到自己最擅長的領(lǐng)域，獲得實實在在的樂趣和收獲。
第五段，總結(jié)并表達感悟。
練習(xí)的實踐證明了一句老話：“天才是1%的靈感，99%的汗水?！敝灰覀兛吓?，堅定執(zhí)著，信仰自己，不管是哪一條路，都能夠走得更遠。所以，各位讀者，讓我們一起攜手，并肩，邁著堅定的步伐，走向我們的成功與遠方。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇二
練習(xí)是成為一名優(yōu)秀的運動員必經(jīng)之路，如何高效地練習(xí)則是關(guān)鍵。在我的多年運動生涯中，我總結(jié)了一些練習(xí)方法的心得體會，希望可以分享給大家。
第一段：認真做好準備。
在開始練習(xí)前，做好必要的準備是至關(guān)重要的。這包括正確的伸展和熱身，以避免受傷。同時，確保你的器材和場地是否適合該項運動。如果你需要在雨中練習(xí)，記得穿上合適的衣服和鞋子，同時要小心滑倒。正確的準備可以幫助你更好地專注于練習(xí)，避免體力不支的情況發(fā)生。
第二段：設(shè)置目標和計劃。
在練習(xí)前，應(yīng)該有一個明確的目標和計劃。你需要知道你要練習(xí)什么，以及你要到什么程度。例如，如果你正在學(xué)習(xí)游泳，你可能想提高你的轉(zhuǎn)彎能力。設(shè)置一個明確的目標可以使你更專注于練習(xí)，并有助于你在練習(xí)中保持好心態(tài)。制定一個計劃，設(shè)置練習(xí)時間，并確保你每天都可以堅持下來。不斷的實踐和改進可以幫助你不斷進步。
第三段：強化基本功。
無論你練習(xí)的項目是什么，你都需要先夯實基本功。基本功包括掌握正確的姿勢、呼吸和技巧，必須進行穩(wěn)定性訓(xùn)練。掌握基本功可以幫助你減少錯誤的技巧，提高速度和精度。例如，在訓(xùn)練跑步時，你可能需要專注于正確的鞋子和姿勢，以避免損傷你的腳部或膝蓋。如果你想成為一名網(wǎng)球選手，你需要掌握正確的握法和擊球方式。強化基本功可以幫助你建立一個牢固的基礎(chǔ)，為未來的練習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。
第四段：增加難度和變化。
當你掌握了基本技能后，適時增加難度和變化是必要的。變化可以讓你避免單調(diào)性，并為你的身體和大腦提供不同的刺激。例如，如果你在跑步時僅僅跑一個固定的距離或跑道，那么很快你會失去興趣。調(diào)整速度和距離可以使運動更充滿挑戰(zhàn)和樂趣。
第五段：保持樂觀心態(tài)。
最后，一個積極和樂觀的心態(tài)是非常重要的，它可以在你練習(xí)時迎刃而解。請記住，對于任何運動員來說，挫折是不可避免的，但不要讓挫折使你失去信心和動力。相反，將挫折視為成長和提高的機會。保持積極的態(tài)度不僅可以使你在練習(xí)中更有意愿，還可以最大程度地利用你的潛力，實現(xiàn)出色的結(jié)果。
總之，高效的練習(xí)方法對于成為一名優(yōu)秀的運動員至關(guān)重要。通過認真做好準備，設(shè)置目標和計劃，強化基本功，增加難度和變化以及保持樂觀心態(tài)，可以使你在短時間內(nèi)不斷進步。希望這些方法可以幫助你在你的運動生涯中更加成功。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇三
發(fā)聲方法訓(xùn)練是提高聲音技巧和表達能力的重要途徑。在這個快節(jié)奏的時代，人們對于有效溝通的需求越來越強烈。良好的發(fā)聲方法不僅能夠讓我們在說話時更有感染力，還能夠減輕嗓子的負擔，避免聲音疲勞。通過一段時間的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我深刻體會到了它對個人成長和職業(yè)發(fā)展的積極影響。
第二段：正文1
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過程中，我最初的困惑是如何正確使用呼吸來支撐聲音。通過老師的引導(dǎo)，我學(xué)到了膈肌呼吸法，即通過深吸氣，讓氣息往下腹部推，同時膈肌收縮，然后再慢慢吐氣。這種呼吸方法相比以前我淺淺的胸式呼吸，大大提高了聲音的穩(wěn)定性和強度。在訓(xùn)練中，我們進行了大量的呼吸練習(xí)和放松訓(xùn)練，使得這種正確的呼吸方式逐漸成為了我的習(xí)慣。
第三段：正文2
另一個讓我印象深刻的訓(xùn)練內(nèi)容是聲音的共鳴。共鳴是發(fā)聲方法訓(xùn)練中關(guān)鍵的一環(huán)，它能夠使聲音更加清晰、飽滿。通過在特定的共鳴腔位上練習(xí)，比如在鼻腔、喉嚨和口腔等部位感受共鳴，可以提高聲音的傳輸效果。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得更加富有韻味，更能夠吸引聽眾的注意力。同時，我也更加明白發(fā)聲不僅僅依靠嗓音，更需要通過正確的發(fā)聲技巧來增強共鳴效果。
第四段：正文3
在學(xué)習(xí)發(fā)聲方法的過程中，我也不斷加強了聲音的調(diào)節(jié)能力。通過訓(xùn)練，我學(xué)會了控制音調(diào)的高低、音量的大小和語速的快慢。這不僅使我在日常交流中更加自如，也讓我在公眾演講和表達能力要求較高的工作中更加得心應(yīng)手。通過練習(xí)唱歌、朗讀和演講，我逐漸掌握了如何調(diào)整聲音的技巧，不再感到緊張和不自信。
第五段：總結(jié)
通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的聲音技巧和表達能力得到了大大的提升。而這些技巧也不僅僅在公眾場合中有用，日常生活中我也能感受到它帶來的好處。正確認識自己的聲音，通過正確的發(fā)聲方法訓(xùn)練，可以讓我們的聲音變得更加生動有力，更容易被人接受和記憶。因此，我鼓勵更多的人去學(xué)習(xí)發(fā)聲方法，提高自己的聲音素質(zhì)和表達能力，讓我們的聲音在世界上留下深刻的痕跡。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇四
第一段：背景介紹及問題陳述（200字）
發(fā)聲方法訓(xùn)練是一種常用的培養(yǎng)聲音聚焦和表達的技巧。在我個人的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅能夠提高聲音的音色和音量，還能夠培養(yǎng)自信和自我表達能力。然而，也面臨著一些挑戰(zhàn)，如聲音的韻律掌握和舒緩的呼吸等。在以下的幾段中，我將分享我在發(fā)聲方法訓(xùn)練中的體會和心得，以期對其他有興趣提升聲音表達能力的人有所幫助。
第二段：發(fā)聲訓(xùn)練的重要性和影響（250字）
發(fā)聲訓(xùn)練是提高聲音表達能力的重要途徑，它不僅可以提高聲音的音色和音量，還能夠增加聲音的富有感染力。通過熟練掌握發(fā)聲方法，我們不僅可以更好地進行演講和演唱，還能夠提升在日常交流中的說服力。在我進行發(fā)聲訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音更加有力量和感染力，這讓我在與他人交流時更加自信和自主。
第三段：發(fā)聲方法訓(xùn)練的具體實踐（300字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練中，我學(xué)到了許多具體的技巧和方法。首先是呼吸的重要性。通過學(xué)習(xí)正確的呼吸方法，我能夠更好地掌控聲音的強度和節(jié)奏，從而更好地表達自己的情感。其次是聲音的共鳴位置。通過定位聲音共鳴的位置，我能夠在發(fā)聲時更加清晰地傳遞信息，使聲音更加有力有韻律。此外，我還學(xué)習(xí)了如何調(diào)整發(fā)聲的音調(diào)和音色，使聲音更富有個性和魅力。
第四段：挑戰(zhàn)與突破（250字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在進行長時間發(fā)聲時容易吸氣不足，導(dǎo)致聲音的連貫性受到影響。為了解決這個問題，我開始進行呼吸訓(xùn)練，并逐漸提高了呼吸持續(xù)的時間。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己在掌控聲音的韻律和節(jié)奏上存在一些困難。通過多次實踐和練習(xí)，我逐漸學(xué)會了調(diào)整聲音的節(jié)奏和韻律，使之更加自然流暢。
第五段：成果與總結(jié)（200字）
通過不斷的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我取得了明顯的成果。我的聲音變得更加有力有韻律，我能夠更好地表達自己，也能夠更好地與他人溝通。此外，我也發(fā)現(xiàn)通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的自信和自我表達能力得到了極大的提高。總的來說，發(fā)聲方法訓(xùn)練對我個人的成長和進步產(chǎn)生了積極而深遠的影響。
總結(jié)：通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅提高了聲音的表達能力，還培養(yǎng)了自信和自我表達能力。在此過程中，我學(xué)到了呼吸、共鳴位置以及音調(diào)和音色調(diào)整等技巧和方法，并克服了一些挑戰(zhàn)。通過不斷的練習(xí)和實踐，我取得了明顯的成果，并且從中得到了深刻的體會。我相信，只要有足夠的毅力和堅持，任何人都能夠通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，提升自己的聲音表達能力。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇五
發(fā)聲技巧在各個領(lǐng)域都占據(jù)著重要的地位，無論是演講、演唱還是主持，都需要通過發(fā)聲來傳達信息和表達情感。然而，要想發(fā)出優(yōu)美悅耳的聲音，并不是一件容易的事情。為了提高自己的發(fā)聲水平，我參加了一些發(fā)聲練習(xí)，通過實踐和總結(jié)，我深刻地體會到了發(fā)聲練習(xí)的重要性和方法。
第二段：意識到發(fā)聲的重要性。
在開始發(fā)聲練習(xí)之前，我并沒有意識到發(fā)聲對于表達和溝通的關(guān)鍵性。然而，在第一次參加演講比賽時，我親身感受到了發(fā)聲對于激發(fā)觀眾共鳴的影響力。當我用稚嫩的聲音講述著我的故事時，沒有引起觀眾的注意和共鳴。于是，我開始意識到，只有通過正確的發(fā)聲技巧，我的話語才能更好地傳遞給觀眾，我的情感才能更好地被理解和感受到。
第三段：發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。
為了提高自己的發(fā)聲水平，我開始積極尋找發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。首先，我發(fā)現(xiàn)深呼吸是非常重要的一步，只有通過深深地吸入氣息，才能為聲音的產(chǎn)生提供足夠的能量。其次，正確的姿勢和身體的放松也對發(fā)聲起到了關(guān)鍵的作用。通過調(diào)整身體的姿勢，讓聲音可以順暢地傳遞。此外，聲音的放松和調(diào)節(jié)也是發(fā)聲練習(xí)的重要環(huán)節(jié)，通過放松喉嚨和舌頭，讓聲音更加自然流暢。最后，通過朗讀和模仿優(yōu)秀的發(fā)聲表演者，也能夠提高自己的發(fā)聲水平。
通過堅持發(fā)聲練習(xí)，我收獲了很多。首先，我的發(fā)聲水平得到了明顯的提高。無論是在演講比賽還是在日常交流中，我的聲音都更加富有磁性和感染力，能更好地吸引和觸動觀眾。其次，通過發(fā)聲練習(xí)，我逐漸建立起了自信心。過去，我總是擔心自己的聲音不好聽，影響到了自己的表達和溝通能力，而現(xiàn)在我相信自己的聲音可以更好地傳達我的思想和情感。最后，發(fā)聲練習(xí)也使我擁有了更多的人際交往機會，我得以參加更多的演講和表演活動，結(jié)交了很多志同道合的朋友。
第五段：總結(jié)和展望。
通過發(fā)聲練習(xí)，我深刻地體會到了發(fā)聲對于表達和溝通的重要性，并掌握了一些發(fā)聲技巧和方法。然而，我也意識到發(fā)聲練習(xí)只是一個起點，我仍然需要不斷地努力和練習(xí)，才能夠使我的發(fā)聲水平更上一層樓。因此，我決心在以后的日子里，繼續(xù)堅持發(fā)聲練習(xí)，提高自己的聲音表達能力，并將之應(yīng)用到實際的演講、演唱和主持中，為自己創(chuàng)造更多的機會和成功。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇六
第一段：引言（100字）。
發(fā)聲練習(xí)是提高聲音技巧和表達能力的重要方法之一。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我通過參加各種發(fā)聲訓(xùn)練課程，掌握了一些有效的練習(xí)方法，同時也深刻體會到了發(fā)聲練習(xí)的重要性。在這篇文章中，我將分享我在發(fā)聲練習(xí)過程中的心得和體會，希望能夠幫助到更多有需要的人。
第二段：正確呼吸的重要性（200字）。
正確的呼吸是發(fā)聲練習(xí)的基礎(chǔ)。在練習(xí)時，我們經(jīng)常會感到氣息不夠充沛，聲音不夠穩(wěn)定。了解和掌握腹部呼吸是解決這個問題的關(guān)鍵。孩童時代，我們呼吸以腹部為主，但隨著年齡的增長，胸部呼吸逐漸取代腹部呼吸。通過發(fā)聲練習(xí)，我重新學(xué)會了腹部呼吸，并以此為基礎(chǔ)進行聲音的發(fā)出。腹部呼吸的好處是可以提供更充足的氣息，聲音也更加穩(wěn)定和有力，同時對于控制氣息和提高聲音技巧也有很大幫助。
第三段：音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練（300字）。
在發(fā)聲練習(xí)過程中，音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練也是非常重要的。通過練習(xí)不同音調(diào)，我可以鍛煉聲帶的彈性，提高音域的廣度和準確度。節(jié)奏上的訓(xùn)練則有助于提高口語表達的流利程度，讓我能夠更加自如地掌控語速和語調(diào)。在這個過程中，我結(jié)合了大量的練習(xí)和模仿，當然也少不了反復(fù)的訓(xùn)練和指導(dǎo)。逐漸地，我意識到，發(fā)聲練習(xí)并不只是為了發(fā)出聲音，更是為了增加表達的力度和感染力。
第四段：投入感情的重要性（300字）。
除了技巧的訓(xùn)練，發(fā)聲練習(xí)也需要我們投入感情。在表達時，我們需要能夠通過聲音傳達出情感和感受。通過練習(xí)一些具有情感色彩的文學(xué)作品，我可以更好地體會到文本的內(nèi)涵和感受，并將其融入到聲音中去。投入感情讓我感覺到在發(fā)聲過程中，我與詞句之間建立了更深入的連接，也使我能夠更好地傳達出我想要表達的情感與意義。
第五段：反思與展望（200字）。
通過這段時間的發(fā)聲訓(xùn)練，我認識到聲音的重要性遠不止于我們可以想象的那樣。對于職場人士來說，清晰的發(fā)音和自信的語調(diào)可以提高溝通的效率和自我的形象；對于演員來說，聲音的魅力可以讓觀眾更加投入和感受到表演的魅力。在未來的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)加強發(fā)聲練習(xí)，不斷提高自己的聲音技巧和語音表達能力，以便更好地與他人溝通，并展現(xiàn)出我獨特的個性和魅力。
總結(jié)（100字）。
通過發(fā)聲練習(xí)，我學(xué)會了正確呼吸、掌握了音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練技巧，同時也體會到了投入感情的重要性。發(fā)聲無疑是我們與世界溝通的重要工具之一，因此，我們應(yīng)該更加注重并不斷提高自己的聲音技巧和表達能力，以打破溝通的障礙，與他人保持更親近和自信的聯(lián)系。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇七
平心靜氣地去聞鮮花的芳香;突然受到驚嚇時的倒吸冷氣;模擬吹灰塵。還可以利用早上起床的時間做一些訓(xùn)練，具體方法是：
全身平躺在床上，盡力伸展身體，收縮腹部，把一只手平放在橫隔膜上，將另一只手放在胸骨上，然后盡力吸氣，吸氣的同時說“哦，哦，哦”，呼氣的同時說“哈，哈，哈”，這樣練習(xí)幾次，能夠使氣息充盈全身。然后再說出“早--上--好”，說的時候，手要能感覺到胸腔是在振動。然后坐起，雙腳緊貼地面，保持身體挺直，再說幾次“早--上--好”。最后，站起來在房間里來回走動，連續(xù)說“早上好，早上好”。注意在說的時候，要對自己充滿自信。
接下來是共鳴訓(xùn)練。人的口腔、胸腔等發(fā)音器官就像一個音箱，搭配使用得當就能發(fā)出具有磁性的嗓音。為什么有的人說話的聲音穿透力特別強，即使房間里噪音很大，也能聽清他在講什么，這就是共鳴的原因。你的聲音必須是通過胸腔共鳴產(chǎn)生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出來的。共鳴訓(xùn)練要注意對發(fā)音器官的控制練習(xí)，以達到好的音質(zhì)音色。首先要練習(xí)如何張開嘴說話，而不是發(fā)聲不動嘴，咬著牙齒說話。我們會注意到歌手唱歌時都是張大嘴，這樣才能夠清晰地唱出每一句歌詞。講話時你也應(yīng)該盡力做到這一點。
胸腔共鳴練習(xí)：暗淡反叛散慢計劃到達口腔共鳴練習(xí)：澎湃碰壁拍打噴泉品牌鼻腔共鳴練習(xí)：媽媽買賣彌漫出門戲迷在練習(xí)時要注意仔細體會發(fā)音時胸腔、口腔、鼻腔共鳴的感覺。
最后是吐字歸音訓(xùn)練。強調(diào)的是對發(fā)音動作過程的控制，是一種經(jīng)過加工的藝術(shù)化的發(fā)音方法，目的是要做到吐字發(fā)音準確清晰。在培養(yǎng)歌手的錄音室里，歌手要在一個規(guī)定的非常低的音量范圍內(nèi)，讓人聽清楚他唱的每一句歌詞。吐字不清晰的人，即使聲音很大，別人也聽不清你在說什么，更談不上談吐有魅力了。
不管你原來的嗓音是什么樣的，通過練習(xí)都能使嗓音體現(xiàn)出魅力、能力和個性，也能讓坐在最后一排的聽眾進入你的聲音磁場。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇八
急吸就是在很短的時間內(nèi)，通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。我們在演唱實踐中經(jīng)常要用到的，因為在歌曲的句與句之間、字與字之間的'吸氣不通話你有很長的停頓時間，往往采用“偷氣”的辦法來吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的作用。為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂句做帶詞的練習(xí)，效果較好?？斔髡f過，歌者能否踏上成功之路，首先要看他對于呼吸器官的操縱和運用，是否建立了強固的基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂，呼吸是歌唱的原動力。聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”之說，說明了呼吸在歌唱中的重要性，它確實是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會的一項基本功。
歌唱時的呼吸與日常生活中說話的呼吸是不大一樣的。在日常生活中，人們通過說話交流思想感情，因為一般距離較近時所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠，而且我們說話連續(xù)用嗓時間長了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽的。歌唱時面對的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長時間歌唱的能力，并要求根據(jù)歌曲的需要，或長、或短、或強、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息，要做到這些，就不是簡單的事了。所以歌唱時的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，它是一項技術(shù)性問題，是后天訓(xùn)練出來的。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇九
播音發(fā)聲是進行語言創(chuàng)作的基礎(chǔ)。播音員、主持人是以有聲語言為乖哦能做手段的關(guān)播電視新聞工作者，如果發(fā)聲方法沒有掌握好，那么播讀起來大量的稿件就很吃力，也就會缺乏感染力，影響傳播效果。以下僅供參考！
1.以實聲為主的虛實結(jié)合，聲音清晰圓潤
播音發(fā)聲音色要大方、干凈、積極，裝飾成分較少，用聲一般在中聲區(qū)偏低的部分，很少使用假聲。
2.聲音變化幅度不要太大，但層次豐富，表情達意準確
由于我們的聲音要通過傳輸設(shè)備進行傳播，所以要求發(fā)聲的聲音集中、均勻，對比適度、無雜質(zhì)，其他聲音背景中應(yīng)該具有較較強的穿透力，以減少在設(shè)備傳輸過程中的損耗。
3.接近生活中口語用聲，狀態(tài)自如，聲音流暢
播音發(fā)聲是對生活中口語發(fā)聲的規(guī)范、提煉和升華。
發(fā)音器官指在言語活動中參與發(fā)音動作的人體器官。語言的形成是人體發(fā)音器官對大腦相關(guān)指令的執(zhí)行過程，是發(fā)音器官活動的結(jié)果。
按呼出氣流運動的方向，這些器官由下而上分為三個部分，即動力系統(tǒng)、聲源系統(tǒng)和共鳴系統(tǒng)。
1.動力系統(tǒng)
動力系統(tǒng)指的是為人體發(fā)聲提供動力的系統(tǒng)，主要由肺、氣管、胸廓以及膈肌與腹肌等器官和相關(guān)肌肉組成。由肺呼出的氣流是發(fā)聲的動力。
2.聲源系統(tǒng)
3.共鳴系統(tǒng)
主要有胸腔，喉腔、咽腔、口腔與鼻腔。聲帶振動發(fā)出的喉原音經(jīng)過共鳴后得到擴大和美化，形成不同的語言音色以及不同的聲音色彩。
胸腹聯(lián)合式呼吸法，是指胸、腹所有器官都參與了呼吸運動，是胸廓、膈肌及腹部肌肉控制呼吸運動的.能力得到合作。
1.胸腹聯(lián)合式呼吸法的特點
(1)增大進氣量。
這種呼吸法并不是簡單的胸式呼吸加腹式呼吸，而是胸腔的周圍徑和上下徑都得到擴大，因而使氣息的容量增大。
(2)加強了對氣息的控制
由于肋間肌的作用，控制住兩肋，從而使膈肌產(chǎn)生了一定的張力，使控制肌升降的能力增強，呼出的氣流的變化也明顯了，聲音的彈性變化也易于實現(xiàn)了。
(3)對嗓音起到一定的保護作用。
這是由于胸腹式聯(lián)合呼吸法在發(fā)音的過程中不會有過強的氣流沖擊聲帶，所以對嗓子不會造成損害。
2.胸腹聯(lián)合式呼吸法要領(lǐng)
(1)吸氣要領(lǐng)：吸氣要深入肺底，同時兩肋打開，胸壁站定
注意：腹壁站立是指小腹有意識的向丹田(臍下三指)的位置收縮，有繃緊的感覺，就像握緊了一個拳頭，而不是有意地向外鼓或向里凹。兩肋打開就是指身體兩側(cè)肋骨隨著氣息的吸入而撐開保持住，以使氣息下沉也有利于控制氣息。
吸氣量比平時的生活用氣要多，但又不要吸的過滿，如果吸的過滿就會很難被控制使用，一般達到七八成就可以了。但是氣息一定要吸的深，感覺氣流通過脊背向后腰及兩肋流入，逐漸的將整個腰都撐開了，有一種由上而下，由里而外擴張的力量。
(2)呼吸要領(lǐng)：穩(wěn)勁、持久、自如。呼氣時保持住吸氣最后一刻的狀態(tài)，穩(wěn)住兩肋，使呼出的氣流能形成一股穩(wěn)定有力的氣柱，以滿足播音發(fā)聲的需要，提高發(fā)生效率。
(3)換氣要領(lǐng)：換氣時，要保持住發(fā)聲結(jié)束時的氣息控制狀態(tài)不變，兩肋向外張，即完成補氣、偷氣的過程，接續(xù)后面的發(fā)聲。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十
這是我們在訓(xùn)練和歌唱時常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴張(也就是腰圍擴張)，小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r的感覺一樣，聞花的感覺使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運動一樣，但吸氣時不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺可以幫助我們體會呼氣時下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動作，這里需要長長地吹氣，也就是在做長音的呼氣練習(xí)，我們常說：“長音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十一
一、解說的概念.
解說是對人、事或理進行的解釋說明。它一般是針對眼前事物、形象、畫面、照片等進行解說的，即通過描寫、敘述、說明、議論和抒情，把事物、形象、畫面、照片的來歷、特點、意義、價值、寓意乃至本質(zhì)規(guī)律等介紹給聽眾或觀眾。
這里專指影視專題片的解說。影視專題片解說是一種特殊的介紹方法，由于它與畫面、音樂密切配合而呈現(xiàn)出一種整體藝術(shù)效果，因此它的藝術(shù)性、書面語的規(guī)范性較一般的口頭介紹更強。
二、解說的種類.
解說詞從表達方式的運用可以分為平實性解說和文藝性解說兩大類。平實性解說主要是對實物或畫面進行解釋、說明，語言簡潔樸實，通俗易懂，口語化，例如產(chǎn)品展銷會、陳列館、展覽館、新聞圖片的語言文字解說(即上節(jié)所說的“講解”)。文藝性解說如一些電視系列片解說詞，導(dǎo)游的游覽解說，這類解說詞除了說明畫面、鏡頭、場景外，還起到渲染氣氛、引人人勝的作用。這類解說詞往往輔以描寫、敘述、抒情和議論，文學(xué)色彩濃郁，詞與畫面交相輝映，相得益彰。
三、解說的主要特點.
1.解說詞寫作的憑靠性。解說詞是解說事物的，從程序上看，先有解說對象而后有解說詞，解說詞必須緊扣解說對象來寫，詞不能離開所解說之物，它受物的制約。
2.解說內(nèi)容的指要性。所謂指要性是指抓住事物的要點和重點進行解說。解說詞一般要簡明扼要，不能長篇大論。
3.解說語言的藝術(shù)性。影視片解說詞是對圖像進行畫龍點睛的介紹，在解說前對解說詞和畫面都要有充分的熟悉和深刻領(lǐng)會，在此基礎(chǔ)上對語言、語調(diào)、語音、語速等語言因素進行恰當?shù)乃囆g(shù)處理。
4.口語表達的書面化。影視片解說詞既有口語自然、曉暢的特點，有時也要把敘述、描寫、說明、議論等表達方式相揉合，穿插運用排比、擬人、比喻、夸張等一些修辭手法，它是口語與書面語的有機結(jié)合。
四、解說詞的寫作要求.
1.熟悉對象。熟悉解說對象是寫作解說詞的前提，同時還要大量占有第一手材料。只有真正了解解說對象，由外行變成了內(nèi)行，才能準確、科學(xué)地進行解說。俗話說:外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。我們常見的重大的體育比賽現(xiàn)場解說除了懂行的體育記者外還邀請專家解說就是這個道理。
2.抓住特點。特點是事物獨自具有的、與其它事物顯著不同的外部表現(xiàn)。抓住事物的特點進行解說，就能給聽眾或觀眾留下深刻的印象。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十二
播音發(fā)聲音色要大方、干凈、積極，裝飾成分較少，用聲一般在中聲區(qū)偏低的部分，很少使用假聲。
由于我們的聲音要通過傳輸設(shè)備進行傳播，所以要求發(fā)聲的聲音集中、均勻，對比適度、無雜質(zhì)，其他聲音背景中應(yīng)該具有較較強的穿透力，以減少在設(shè)備傳輸過程中的損耗。
播音發(fā)聲是對生活中口語發(fā)聲的規(guī)范、提煉和升華。
發(fā)音器官指在言語活動中參與發(fā)音動作的人體器官。語言的形成是人體發(fā)音器官對大腦相關(guān)指令的執(zhí)行過程，是發(fā)音器官活動的結(jié)果。
按呼出氣流運動的方向，這些器官由下而上分為三個部分，即動力系統(tǒng)、聲源系統(tǒng)和共鳴系統(tǒng)。
動力系統(tǒng)指的是為人體發(fā)聲提供動力的系統(tǒng)，主要由肺、氣管、胸廓以及膈肌與腹肌等器官和相關(guān)肌肉組成。由肺呼出的氣流是發(fā)聲的動力。
02聲源系統(tǒng)。
主要有胸腔，喉腔、咽腔、口腔與鼻腔。聲帶振動發(fā)出的喉原音經(jīng)過共鳴后得到擴大和美化，形成不同的語言音色以及不同的聲音色彩。
胸腹聯(lián)合式呼吸法，是指胸、腹所有器官都參與了呼吸運動，是胸廓、膈肌及腹部肌肉控制呼吸運動的能力得到合作。
(1)增大進氣量。
這種呼吸法并不是簡單的胸式呼吸加腹式呼吸，而是胸腔的周圍徑和上下徑都得到擴大，因而使氣息的容量增大。
(2)加強了對氣息的控制。
由于肋間肌的作用，控制住兩肋，從而使膈肌產(chǎn)生了一定的張力，使控制肌升降的能力增強，呼出的氣流的變化也明顯了，聲音的彈性變化也易于實現(xiàn)了。
(3)對嗓音起到一定的保護作用。
這是由于胸腹式聯(lián)合呼吸法在發(fā)音的過程中不會有過強的氣流沖擊聲帶，所以對嗓子不會造成損害。
(1)吸氣要領(lǐng)：吸氣要深入肺底，同時兩肋打開，胸壁站定。
注意：腹壁站立是指小腹有意識的向丹田(臍下三指)的位置收縮，有繃緊的感覺，就像握緊了一個拳頭，而不是有意地向外鼓或向里凹。兩肋打開就是指身體兩側(cè)肋骨隨著氣息的吸入而撐開保持住，以使氣息下沉也有利于控制氣息。
吸氣量比平時的生活用氣要多，但又不要吸的過滿，如果吸的過滿就會很難被控制使用，一般達到七八成就可以了。但是氣息一定要吸的深，感覺氣流通過脊背向后腰及兩肋流入，逐漸的.將整個腰都撐開了，有一種由上而下，由里而外擴張的力量。
(2)呼吸要領(lǐng)：穩(wěn)勁、持久、自如。呼氣時保持住吸氣最后一刻的狀態(tài)，穩(wěn)住兩肋，使呼出的氣流能形成一股穩(wěn)定有力的氣柱，以滿足播音發(fā)聲的需要，提高發(fā)生效率。
(3)換氣要領(lǐng)：換氣時，要保持住發(fā)聲結(jié)束時的氣息控制狀態(tài)不變，兩肋向外張，即完成補氣、偷氣的過程，接續(xù)后面的發(fā)聲。
可以采用站丁字步，或是兩腳并行且兩腳間的距離稍小于肩寬，目視正前方。
應(yīng)注意，腰要挺起，要不要向后塌，兩件不要向后聳。前面有桌子的時候，要調(diào)整好和椅子的相對高度，不要有用胳膊支起雙肩的感覺。而且要坐在椅子的前1/2處，這樣便于能使上勁，控制好氣息。
著名語言學(xué)家阿伯羅比亞說過：“我們以我們的發(fā)聲器官發(fā)聲，卻以我們的整個身體交談?！闭f的就是肢體語言在人際交流中起到了至關(guān)重要的作用。特別對于學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的或業(yè)已從事播音主持的人來說，體態(tài)語的感染力就尤為重要了。這就需要我們能夠針對播音主持體態(tài)語的要求和方法進行強化訓(xùn)練，力求通過我們優(yōu)美的體態(tài)表達，為播音主持工作錦上添花。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十三
歌唱發(fā)聲基本功的練習(xí)，一般按音域進展的規(guī)律，可分為三個階段進行。
以中聲區(qū)訓(xùn)練為基礎(chǔ)，掌握基本的發(fā)聲方法，調(diào)節(jié)和鍛煉肌肉以適應(yīng)歌唱技術(shù)的需要。無論哪一個聲部，都應(yīng)該從中聲區(qū)開始訓(xùn)練。練中聲區(qū)的音相對鞏固后再逐步擴大音域，要知道聲樂學(xué)習(xí)要從基礎(chǔ)入手，中聲區(qū)是歌唱嗓音發(fā)展的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)必須打得扎實，要記住“欲速則不達”的道理。
在中聲區(qū)的`基礎(chǔ)上，適當擴展音域，加強氣息與共鳴的配合訓(xùn)練，練好過渡聲區(qū)(即換聲區(qū)的訓(xùn)練)，為進入頭聲區(qū)的訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。第二階段的練習(xí)是關(guān)鍵的一環(huán)，需要花費的時間相對也比較長，但千萬要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住氣，等這段音域鞏固后，再進入高聲區(qū)的練習(xí)。
即高聲區(qū)的練習(xí)可以在比較鞏固上兩個階段的基礎(chǔ)上加強音量音高的訓(xùn)練，進一步擴大音域，做較復(fù)雜的發(fā)聲練習(xí)，使各聲種達到理想的音高范圍。這了階級的練習(xí)要特別注意高、中、低三個聲區(qū)的統(tǒng)一，音的過渡不要發(fā)生裂痕和疙瘩，重點是加強頭聲區(qū)的訓(xùn)練，獲取高位置的頭腔共鳴，從而達到統(tǒng)一聲區(qū)的目標。這樣我們歌唱發(fā)聲的樂器基本制造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十四
其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。
(二)深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí)。
a.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，—口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。
b.數(shù)棗練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數(shù))一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。
c.數(shù)葫蘆練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。
用數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會大有進步。
(三)深吸慢呼長音練習(xí)。
經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音數(shù)，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長就拉多長，反復(fù)練習(xí)。
(四)斷音練習(xí)。
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護腹，一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習(xí)：
a.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“噼--啪”的斷音。反復(fù)4—6次。
b.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—(反復(fù))(加快)“哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音。
c.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。
經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣息已基本飽滿，在此基礎(chǔ)上即可開始準備聲音練習(xí)了。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十五
第一是打嘟嘟，就是唇顫音。
注意訓(xùn)練的時候唱不上去就不要唱，千萬不要把喉頭擠上去。還是用打哈欠的感覺去打嘟嘟。
第二個是的氣息訓(xùn)練，理論我不多說啦，下面是方法。
唱歌時，雙手手指第一關(guān)節(jié)，摳住板凳兩側(cè)，在演唱時任何需要控制和使力的時候，雙手用力上提板凳，感覺要將自己抬起，屁股使勁往下坐，坐穩(wěn)板凳!讓身體緊繃!如坐床邊或其他不方便情況!可手心向上然后坐于雙手手心上!使力時同樣雙手往上用力抬，身體往下用力使勁坐!切忌!不要聳肩，不要把背挺的很直。
如何學(xué)會氣息運用。
氣息就是唱歌的動力源，也是形成共鳴的根本。可以說唱歌的基本和進階技巧都離不開氣息本身。唱歌最基本的技巧是發(fā)聲呼吸。何謂基本？就是學(xué)完這些你就會唱歌了。何謂會唱歌？在自然音域，也就是中音區(qū)學(xué)會唱歌的發(fā)聲方法，也就是用氣息推動聲音。發(fā)聲基礎(chǔ)就是聲帶閉合，準確地說是聲帶在無外部肌肉的過度擠壓下自己閉合。呼吸的基本技巧是做到能夠在唱歌的時候一瞬間吸滿一口夠用的氣息，并且?guī)е鴮鼓軌蚍€(wěn)定均勻持續(xù)地呼氣把聲音推出來。
1、深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)。
先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)。
練好氣的根本其實就是練好腹部的力量，其實訓(xùn)練小腹力量很簡單，每天睡前平躺在床上，在腹部放上一摞書，慢慢吸氣，然后慢慢把書頂起來，看你能基本，反復(fù)做20次。
這個是最有效的練習(xí)方法，也是提升最快的方法，不練的拉伸橫隔膜拉伸練習(xí)，練幾次后就能神奇的感覺到提升神速。
3、托氣斷音練習(xí)。
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出。一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。
4、狗喘氣法。
這個方法在聲樂中，用的比較廣泛，主流的聲樂學(xué)院都會運用這個方法來授課，原理很簡單，就是在看一下狗在喘氣的時候是什么樣的，你會發(fā)現(xiàn)他在很頻繁的動，去模仿一下，找到他的頻率一起動，不要太久，太久會缺氧，學(xué)一會基本上就會了很簡單。
五招技巧教你學(xué)會用氣發(fā)聲。
會用氣發(fā)聲是做主持人或者歌手的第一步，用氣發(fā)聲之后，第一可以保護嗓子保護聲帶，第二可以使聲音更加圓潤動聽，第三如果你演話劇，需要超高音量才能讓整個劇場聽到，所以不會用氣發(fā)聲是絕對做不到的。
方法/步驟。
“哈哈”笑。
不過不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，王導(dǎo)的笑聲全部是氣聲，也就是，他的笑全部都是從丹田出來的哇。
不用羨慕，其實每個人都如此，如果你放開來笑，基本上都會不自覺地用到腹部共鳴，只是我們未曾注意罷了。
所以下次你想笑的時候，就放開了笑，然后細心的感覺聲音和氣出來的位置，接著使用同樣的位置來說話，很快就會學(xué)會用氣發(fā)聲。
躺在床上說話。
你也可以用手放在腹部，感受腹部起伏。記住腹部起伏的感覺，找準這個位置練習(xí)。
蹲廁所。
這個方法是高三時候一個音樂男藝術(shù)生教給小編的，據(jù)說很好用，
不過當時小編已經(jīng)融會貫通的知道了如何用氣發(fā)聲，所以沒有用到，但是原理確實是對的。
人在蹲廁所的時候，如果你有用力嗯嗯的經(jīng)歷，仔細觀察，你就會發(fā)現(xiàn)，你嗯嗯時候的力道，發(fā)出的聲音絕對是丹田聲！絕對是！
順著這個力道練習(xí)發(fā)聲吧！惡心了一點，但是真的有用。
提起小舌。
拿一面鏡子，張開嘴巴，從鏡子里看著自己把小舌頭提起來，然后在說話，試試看，你會驚喜的！
扶著腰。
身體垂直站立，頭拼命向天伸出去，感覺頭頂有根線拴著自己的頭發(fā)強迫自己向上伸展，然后雙手叉腰，感受氣息。
想辦法讓氣息流到手能夠感受到的腰腹部去，當你的手會被體內(nèi)的氣體推動，那么你就已經(jīng)學(xué)會如何用氣發(fā)聲了。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十六
要全面理解呼吸的內(nèi)涵。
生理學(xué)上將氣息從口鼻到肺部一呼一吸的過程，稱為外呼吸;而通過血液循環(huán)完成人體各組織細胞之間的氣體交換，稱為內(nèi)呼吸。
從整體的角度來看：由口鼻吸入的氣息，最終是由體內(nèi)細胞完成氣體交換的。
氣息從口鼻不是吸入肺底，而是吸至通體細胞。
在發(fā)聲訓(xùn)練過程中，不斷捕捉這樣的感覺，對控制呼吸狀態(tài)大有幫助。
在練聲時，首要一點是精神集中。
靜坐或站立時，要把精神集中在小腹部位(下丹田，臍下約一寸三分處)，要防止“心猿意馬”。
怎樣入手呢?應(yīng)當平時就不要亂想，靜坐時全副精神集中在小腹，如果妄念又起，就再放下，反復(fù)練習(xí)。
久而久之，妄念自然會逐漸減少，達到無念的境界。
其次是體會“緣督以為經(jīng)”，這里的“督”是指人體內(nèi)順脊而上的中脈。
內(nèi)氣自丹田下沉至?xí)幯?，再往后從尾間關(guān)(尾巴骨處)，循夾脊關(guān)(腎穴處)，至上嘴唇，謂之“督脈”。
然后再由下嘴唇到胸部到丹田，至?xí)幪?，謂之“任脈”。
還有一種方法，將兩眼輕輕閉合，而用“數(shù)息”的方法，一呼一吸叫做“一息”，從一數(shù)到十，周而復(fù)始，使精神自然集中，這叫做“心息相依”。
莊子的“心齋法”是這樣解釋“聽息”的：凡是呼吸系統(tǒng)正常、呼吸不發(fā)生障礙的人，鼻息都沒有聲音，但是自己卻知道鼻中氣息一出—入，或慢或快，或粗或細，縱然是聾子也會有所感覺，所以說“聽之以心”。
要保持吸氣的感覺呼氣，吸氣是感覺氣從后背吸入、從全身毛細血管吸入、像聞花那樣吸氣等等。
我們借鑒氣功練習(xí)的方法，從穴位滑動的感覺去做呼氣和吸氣的練習(xí)，也許更容易找到控制支點。
播音員、主持人發(fā)聲訓(xùn)練要求具有松弛的狀態(tài)，可以解釋為，人的心理和生理的充分松弛(不是松懈)，心理與生理保持本來面目的自然運動狀態(tài)，也是人的一種正常發(fā)揮的狀態(tài)。
只有實現(xiàn)心理放松，才能使大腦保持高度的調(diào)節(jié)能力;實現(xiàn)肌肉組織放松，才能使用氣發(fā)聲，各部位有機地、自然地、協(xié)調(diào)配合運動，使肌肉產(chǎn)生彈性，從而使聲音具有彈性。
首先，借鑒莊子外篇《達生》中舉過的一例：醉者墜車，雖受傷而不致死。
是因為醉中意識朦朧，雖墜車而不知墜車，雖傷害而不知傷害，這種不知不覺渾然的狀態(tài)便是“神全”。
而保守純和之氣，不在智巧果敢之列，因為智巧果敢是有意識的指導(dǎo)，而“純氣之守”是不自覺的。
“神全”的人自覺未被侵入，純和之氣未受侵害，這與練氣用功的放松、入靜，歸于自然的狀態(tài)同一道理，都是潛意識在發(fā)揮作用的心理現(xiàn)象。
現(xiàn)代心理學(xué)研究也證明：潛意識是一種具有強烈心理能量的負荷體。
其二，“辟谷”作為一種短期現(xiàn)象在氣功界是認可的。
在“辟谷”期間，練功者不但可以不吃不喝，而且“其息深深”的練氣功者，用的是胎式呼吸，而非常人所說的用喉呼吸(胸式呼吸)。
不過氣功界的“守竅”部位頗有差異，“至人之息以踵”就是強調(diào)從腳后跟吸氣。
而體會這些，對播音練氣則有著很好的借鑒。
其三，播音發(fā)聲訓(xùn)練中，很多練習(xí)是靠意念調(diào)控的。
思想高度集中于內(nèi)心而“凝神”，從而體會一種可以傳導(dǎo)外氣的“意念力”。
練聲時，不能放松的原因是多種多樣的，一是不懂發(fā)聲方法，以為發(fā)聲就是用力。
二是心理緊張，如怕發(fā)不好、發(fā)不準等。
三是肌肉組織和發(fā)聲器官不放松。
這是習(xí)慣，或者是發(fā)聲意識太強造成的。
當我們把練聲的目的淡化，注意力放在氣感的培養(yǎng)和穴位的滑動上，時間長了就會慢慢頓悟。
根據(jù)氣功理論：所謂氣感，就是由人體內(nèi)一系列生理活動所引發(fā)的感覺，而這一系列的生理活動，卻并非由思維中樞所直接驅(qū)動，因而這種氣感對于人體思維中樞來講，就是體內(nèi)組織自發(fā)活動的結(jié)果。
而這種體內(nèi)組織的自發(fā)活動也就是內(nèi)氣活動，其特點就是循經(jīng)絡(luò)發(fā)展。
人體生命活動的精氣神，合乎自然而生生不息，而播音練聲的目的性很強，當練聲者覺得不好掌握狀態(tài)時，適當借鑒氣功方法，對控制技能向深度拓展有一定的幫助，而無須深厚的氣功功力。
第一步，注意吸氣。
經(jīng)過后天訓(xùn)練，開始領(lǐng)悟腹壁站定，而且對氣沉丹田、肩胸、喉部、下巴放松，和上腭、軟腭等“回音壁”堅挺的狀態(tài)，逐漸有所體會，吸氣時就要體會氣流按穴位滑動，從人中到神庭、百會至玉枕沿脊柱下行，至腎俞逐漸集中到丹田。
這樣再體會像聞花那樣吸氣、從后背吸入，進而感覺氣息從毛細血管吸入，就更加穩(wěn)定、持久、自如。
第二步，注意疏通任脈，使氣根穩(wěn)定在丹田。
呼氣過程中氣流是上行的，隨著肺中氣息量減少，丹田的控制力要逐漸加強，這時要體會真氣和上行的呼氣氣流相反，沿任脈一步步下趨丹田的感覺，練得時間長了，會體會到真氣隨臟器在丹田部位呈良性循環(huán)。
第三步，在呼氣時，還應(yīng)注意氣息呼出時的穴位滑動，即從丹田上行至胸部支點，然后至玉枕、百會、人中。
心窩部真氣旺盛起來，就要充實下丹田，補充先天真氣。
情動于內(nèi)、聲發(fā)于外，情是內(nèi)涵、聲是形式。
情動則心動，血液循環(huán)變化了，氣息也就水到渠成地變化了。
掌握正確的發(fā)聲方法、掌握理論知識，還要有練功的毅力。
氣息功力的深淺，與呼吸訓(xùn)練的方法、訓(xùn)練的規(guī)律性和持久性有關(guān)。
穩(wěn)勁、持久、自如是播音發(fā)聲氣息控制的三個層次，而要掌握每個層次的控制技能也非一日之功，練氣時的感覺往往很難正確把握，在始終保持松弛的狀態(tài)下，循序漸進、逐步提高。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇一
練習(xí)是任何事情取得成功的關(guān)鍵。而有些練習(xí)方法雖然看似有效，但實際上并不能真正提高我們的能力，甚至可能會使我們走上歧途。在接下來的文章中，我將分享我對練習(xí)方法的心得體會。
第一段，介紹練習(xí)的重要性。
練習(xí)是人們獲取技能和知識的重要途徑。只有通過反復(fù)練習(xí)，才能讓我們的大腦形成新的神經(jīng)回路，從而在做某件事情時更加得心應(yīng)手。無論是運動、學(xué)習(xí)，或是藝術(shù)創(chuàng)作，都需要通過不斷地練習(xí)來提高自己的技能。
第二段，探討練習(xí)誤區(qū)。
許多人在練習(xí)時會犯一些誤區(qū)，例如單調(diào)重復(fù)，不考慮反饋，以及盲目的比較。這些錯誤可能會導(dǎo)致我們忽視自己的缺點，也可能會降低我們的信心和動力。因此，我們需要意識到這些誤區(qū)，及時調(diào)整練習(xí)方法。
第三段，分享高效練習(xí)方法。
高效的練習(xí)方法可以幫助我們更快地掌握技能和知識。首先，我們需要設(shè)定明確的目標，并定期檢查自己的進度。其次，我們需要注意反饋，及時糾正錯誤，以及尋找專業(yè)人士的指導(dǎo)。最后，我們需要注意適度挑戰(zhàn)自己，避免單調(diào)重復(fù)，以及跨學(xué)科學(xué)習(xí)，拓寬自己的視野。
第四段，強調(diào)長期堅持的重要性。
練習(xí)不可能一蹴而就，需要我們持之以恒地堅持下去。而長期的堅持也許并不總是順利的，中途我們會遇到挫折和困難，這時候我們需要堅持信念，并尋找到自己最擅長的領(lǐng)域，獲得實實在在的樂趣和收獲。
第五段，總結(jié)并表達感悟。
練習(xí)的實踐證明了一句老話：“天才是1%的靈感，99%的汗水?！敝灰覀兛吓?，堅定執(zhí)著，信仰自己，不管是哪一條路，都能夠走得更遠。所以，各位讀者，讓我們一起攜手，并肩，邁著堅定的步伐，走向我們的成功與遠方。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇二
練習(xí)是成為一名優(yōu)秀的運動員必經(jīng)之路，如何高效地練習(xí)則是關(guān)鍵。在我的多年運動生涯中，我總結(jié)了一些練習(xí)方法的心得體會，希望可以分享給大家。
第一段：認真做好準備。
在開始練習(xí)前，做好必要的準備是至關(guān)重要的。這包括正確的伸展和熱身，以避免受傷。同時，確保你的器材和場地是否適合該項運動。如果你需要在雨中練習(xí)，記得穿上合適的衣服和鞋子，同時要小心滑倒。正確的準備可以幫助你更好地專注于練習(xí)，避免體力不支的情況發(fā)生。
第二段：設(shè)置目標和計劃。
在練習(xí)前，應(yīng)該有一個明確的目標和計劃。你需要知道你要練習(xí)什么，以及你要到什么程度。例如，如果你正在學(xué)習(xí)游泳，你可能想提高你的轉(zhuǎn)彎能力。設(shè)置一個明確的目標可以使你更專注于練習(xí)，并有助于你在練習(xí)中保持好心態(tài)。制定一個計劃，設(shè)置練習(xí)時間，并確保你每天都可以堅持下來。不斷的實踐和改進可以幫助你不斷進步。
第三段：強化基本功。
無論你練習(xí)的項目是什么，你都需要先夯實基本功。基本功包括掌握正確的姿勢、呼吸和技巧，必須進行穩(wěn)定性訓(xùn)練。掌握基本功可以幫助你減少錯誤的技巧，提高速度和精度。例如，在訓(xùn)練跑步時，你可能需要專注于正確的鞋子和姿勢，以避免損傷你的腳部或膝蓋。如果你想成為一名網(wǎng)球選手，你需要掌握正確的握法和擊球方式。強化基本功可以幫助你建立一個牢固的基礎(chǔ)，為未來的練習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。
第四段：增加難度和變化。
當你掌握了基本技能后，適時增加難度和變化是必要的。變化可以讓你避免單調(diào)性，并為你的身體和大腦提供不同的刺激。例如，如果你在跑步時僅僅跑一個固定的距離或跑道，那么很快你會失去興趣。調(diào)整速度和距離可以使運動更充滿挑戰(zhàn)和樂趣。
第五段：保持樂觀心態(tài)。
最后，一個積極和樂觀的心態(tài)是非常重要的，它可以在你練習(xí)時迎刃而解。請記住，對于任何運動員來說，挫折是不可避免的，但不要讓挫折使你失去信心和動力。相反，將挫折視為成長和提高的機會。保持積極的態(tài)度不僅可以使你在練習(xí)中更有意愿，還可以最大程度地利用你的潛力，實現(xiàn)出色的結(jié)果。
總之，高效的練習(xí)方法對于成為一名優(yōu)秀的運動員至關(guān)重要。通過認真做好準備，設(shè)置目標和計劃，強化基本功，增加難度和變化以及保持樂觀心態(tài)，可以使你在短時間內(nèi)不斷進步。希望這些方法可以幫助你在你的運動生涯中更加成功。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇三
發(fā)聲方法訓(xùn)練是提高聲音技巧和表達能力的重要途徑。在這個快節(jié)奏的時代，人們對于有效溝通的需求越來越強烈。良好的發(fā)聲方法不僅能夠讓我們在說話時更有感染力，還能夠減輕嗓子的負擔，避免聲音疲勞。通過一段時間的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我深刻體會到了它對個人成長和職業(yè)發(fā)展的積極影響。
第二段：正文1
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過程中，我最初的困惑是如何正確使用呼吸來支撐聲音。通過老師的引導(dǎo)，我學(xué)到了膈肌呼吸法，即通過深吸氣，讓氣息往下腹部推，同時膈肌收縮，然后再慢慢吐氣。這種呼吸方法相比以前我淺淺的胸式呼吸，大大提高了聲音的穩(wěn)定性和強度。在訓(xùn)練中，我們進行了大量的呼吸練習(xí)和放松訓(xùn)練，使得這種正確的呼吸方式逐漸成為了我的習(xí)慣。
第三段：正文2
另一個讓我印象深刻的訓(xùn)練內(nèi)容是聲音的共鳴。共鳴是發(fā)聲方法訓(xùn)練中關(guān)鍵的一環(huán)，它能夠使聲音更加清晰、飽滿。通過在特定的共鳴腔位上練習(xí)，比如在鼻腔、喉嚨和口腔等部位感受共鳴，可以提高聲音的傳輸效果。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的聲音變得更加富有韻味，更能夠吸引聽眾的注意力。同時，我也更加明白發(fā)聲不僅僅依靠嗓音，更需要通過正確的發(fā)聲技巧來增強共鳴效果。
第四段：正文3
在學(xué)習(xí)發(fā)聲方法的過程中，我也不斷加強了聲音的調(diào)節(jié)能力。通過訓(xùn)練，我學(xué)會了控制音調(diào)的高低、音量的大小和語速的快慢。這不僅使我在日常交流中更加自如，也讓我在公眾演講和表達能力要求較高的工作中更加得心應(yīng)手。通過練習(xí)唱歌、朗讀和演講，我逐漸掌握了如何調(diào)整聲音的技巧，不再感到緊張和不自信。
第五段：總結(jié)
通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的聲音技巧和表達能力得到了大大的提升。而這些技巧也不僅僅在公眾場合中有用，日常生活中我也能感受到它帶來的好處。正確認識自己的聲音，通過正確的發(fā)聲方法訓(xùn)練，可以讓我們的聲音變得更加生動有力，更容易被人接受和記憶。因此，我鼓勵更多的人去學(xué)習(xí)發(fā)聲方法，提高自己的聲音素質(zhì)和表達能力，讓我們的聲音在世界上留下深刻的痕跡。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇四
第一段：背景介紹及問題陳述（200字）
發(fā)聲方法訓(xùn)練是一種常用的培養(yǎng)聲音聚焦和表達的技巧。在我個人的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅能夠提高聲音的音色和音量，還能夠培養(yǎng)自信和自我表達能力。然而，也面臨著一些挑戰(zhàn)，如聲音的韻律掌握和舒緩的呼吸等。在以下的幾段中，我將分享我在發(fā)聲方法訓(xùn)練中的體會和心得，以期對其他有興趣提升聲音表達能力的人有所幫助。
第二段：發(fā)聲訓(xùn)練的重要性和影響（250字）
發(fā)聲訓(xùn)練是提高聲音表達能力的重要途徑，它不僅可以提高聲音的音色和音量，還能夠增加聲音的富有感染力。通過熟練掌握發(fā)聲方法，我們不僅可以更好地進行演講和演唱，還能夠提升在日常交流中的說服力。在我進行發(fā)聲訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)我的聲音更加有力量和感染力，這讓我在與他人交流時更加自信和自主。
第三段：發(fā)聲方法訓(xùn)練的具體實踐（300字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練中，我學(xué)到了許多具體的技巧和方法。首先是呼吸的重要性。通過學(xué)習(xí)正確的呼吸方法，我能夠更好地掌控聲音的強度和節(jié)奏，從而更好地表達自己的情感。其次是聲音的共鳴位置。通過定位聲音共鳴的位置，我能夠在發(fā)聲時更加清晰地傳遞信息，使聲音更加有力有韻律。此外，我還學(xué)習(xí)了如何調(diào)整發(fā)聲的音調(diào)和音色，使聲音更富有個性和魅力。
第四段：挑戰(zhàn)與突破（250字）
在發(fā)聲方法訓(xùn)練的過程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在進行長時間發(fā)聲時容易吸氣不足，導(dǎo)致聲音的連貫性受到影響。為了解決這個問題，我開始進行呼吸訓(xùn)練，并逐漸提高了呼吸持續(xù)的時間。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己在掌控聲音的韻律和節(jié)奏上存在一些困難。通過多次實踐和練習(xí)，我逐漸學(xué)會了調(diào)整聲音的節(jié)奏和韻律，使之更加自然流暢。
第五段：成果與總結(jié)（200字）
通過不斷的發(fā)聲方法訓(xùn)練，我取得了明顯的成果。我的聲音變得更加有力有韻律，我能夠更好地表達自己，也能夠更好地與他人溝通。此外，我也發(fā)現(xiàn)通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我的自信和自我表達能力得到了極大的提高。總的來說，發(fā)聲方法訓(xùn)練對我個人的成長和進步產(chǎn)生了積極而深遠的影響。
總結(jié)：通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，我不僅提高了聲音的表達能力，還培養(yǎng)了自信和自我表達能力。在此過程中，我學(xué)到了呼吸、共鳴位置以及音調(diào)和音色調(diào)整等技巧和方法，并克服了一些挑戰(zhàn)。通過不斷的練習(xí)和實踐，我取得了明顯的成果，并且從中得到了深刻的體會。我相信，只要有足夠的毅力和堅持，任何人都能夠通過發(fā)聲方法訓(xùn)練，提升自己的聲音表達能力。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇五
發(fā)聲技巧在各個領(lǐng)域都占據(jù)著重要的地位，無論是演講、演唱還是主持，都需要通過發(fā)聲來傳達信息和表達情感。然而，要想發(fā)出優(yōu)美悅耳的聲音，并不是一件容易的事情。為了提高自己的發(fā)聲水平，我參加了一些發(fā)聲練習(xí)，通過實踐和總結(jié)，我深刻地體會到了發(fā)聲練習(xí)的重要性和方法。
第二段：意識到發(fā)聲的重要性。
在開始發(fā)聲練習(xí)之前，我并沒有意識到發(fā)聲對于表達和溝通的關(guān)鍵性。然而，在第一次參加演講比賽時，我親身感受到了發(fā)聲對于激發(fā)觀眾共鳴的影響力。當我用稚嫩的聲音講述著我的故事時，沒有引起觀眾的注意和共鳴。于是，我開始意識到，只有通過正確的發(fā)聲技巧，我的話語才能更好地傳遞給觀眾，我的情感才能更好地被理解和感受到。
第三段：發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。
為了提高自己的發(fā)聲水平，我開始積極尋找發(fā)聲練習(xí)的方法和技巧。首先，我發(fā)現(xiàn)深呼吸是非常重要的一步，只有通過深深地吸入氣息，才能為聲音的產(chǎn)生提供足夠的能量。其次，正確的姿勢和身體的放松也對發(fā)聲起到了關(guān)鍵的作用。通過調(diào)整身體的姿勢，讓聲音可以順暢地傳遞。此外，聲音的放松和調(diào)節(jié)也是發(fā)聲練習(xí)的重要環(huán)節(jié)，通過放松喉嚨和舌頭，讓聲音更加自然流暢。最后，通過朗讀和模仿優(yōu)秀的發(fā)聲表演者，也能夠提高自己的發(fā)聲水平。
通過堅持發(fā)聲練習(xí)，我收獲了很多。首先，我的發(fā)聲水平得到了明顯的提高。無論是在演講比賽還是在日常交流中，我的聲音都更加富有磁性和感染力，能更好地吸引和觸動觀眾。其次，通過發(fā)聲練習(xí)，我逐漸建立起了自信心。過去，我總是擔心自己的聲音不好聽，影響到了自己的表達和溝通能力，而現(xiàn)在我相信自己的聲音可以更好地傳達我的思想和情感。最后，發(fā)聲練習(xí)也使我擁有了更多的人際交往機會，我得以參加更多的演講和表演活動，結(jié)交了很多志同道合的朋友。
第五段：總結(jié)和展望。
通過發(fā)聲練習(xí)，我深刻地體會到了發(fā)聲對于表達和溝通的重要性，并掌握了一些發(fā)聲技巧和方法。然而，我也意識到發(fā)聲練習(xí)只是一個起點，我仍然需要不斷地努力和練習(xí)，才能夠使我的發(fā)聲水平更上一層樓。因此，我決心在以后的日子里，繼續(xù)堅持發(fā)聲練習(xí)，提高自己的聲音表達能力，并將之應(yīng)用到實際的演講、演唱和主持中，為自己創(chuàng)造更多的機會和成功。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇六
第一段：引言（100字）。
發(fā)聲練習(xí)是提高聲音技巧和表達能力的重要方法之一。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，我通過參加各種發(fā)聲訓(xùn)練課程，掌握了一些有效的練習(xí)方法，同時也深刻體會到了發(fā)聲練習(xí)的重要性。在這篇文章中，我將分享我在發(fā)聲練習(xí)過程中的心得和體會，希望能夠幫助到更多有需要的人。
第二段：正確呼吸的重要性（200字）。
正確的呼吸是發(fā)聲練習(xí)的基礎(chǔ)。在練習(xí)時，我們經(jīng)常會感到氣息不夠充沛，聲音不夠穩(wěn)定。了解和掌握腹部呼吸是解決這個問題的關(guān)鍵。孩童時代，我們呼吸以腹部為主，但隨著年齡的增長，胸部呼吸逐漸取代腹部呼吸。通過發(fā)聲練習(xí)，我重新學(xué)會了腹部呼吸，并以此為基礎(chǔ)進行聲音的發(fā)出。腹部呼吸的好處是可以提供更充足的氣息，聲音也更加穩(wěn)定和有力，同時對于控制氣息和提高聲音技巧也有很大幫助。
第三段：音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練（300字）。
在發(fā)聲練習(xí)過程中，音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練也是非常重要的。通過練習(xí)不同音調(diào)，我可以鍛煉聲帶的彈性，提高音域的廣度和準確度。節(jié)奏上的訓(xùn)練則有助于提高口語表達的流利程度，讓我能夠更加自如地掌控語速和語調(diào)。在這個過程中，我結(jié)合了大量的練習(xí)和模仿，當然也少不了反復(fù)的訓(xùn)練和指導(dǎo)。逐漸地，我意識到，發(fā)聲練習(xí)并不只是為了發(fā)出聲音，更是為了增加表達的力度和感染力。
第四段：投入感情的重要性（300字）。
除了技巧的訓(xùn)練，發(fā)聲練習(xí)也需要我們投入感情。在表達時，我們需要能夠通過聲音傳達出情感和感受。通過練習(xí)一些具有情感色彩的文學(xué)作品，我可以更好地體會到文本的內(nèi)涵和感受，并將其融入到聲音中去。投入感情讓我感覺到在發(fā)聲過程中，我與詞句之間建立了更深入的連接，也使我能夠更好地傳達出我想要表達的情感與意義。
第五段：反思與展望（200字）。
通過這段時間的發(fā)聲訓(xùn)練，我認識到聲音的重要性遠不止于我們可以想象的那樣。對于職場人士來說，清晰的發(fā)音和自信的語調(diào)可以提高溝通的效率和自我的形象；對于演員來說，聲音的魅力可以讓觀眾更加投入和感受到表演的魅力。在未來的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)加強發(fā)聲練習(xí)，不斷提高自己的聲音技巧和語音表達能力，以便更好地與他人溝通，并展現(xiàn)出我獨特的個性和魅力。
總結(jié)（100字）。
通過發(fā)聲練習(xí)，我學(xué)會了正確呼吸、掌握了音調(diào)和節(jié)奏的訓(xùn)練技巧，同時也體會到了投入感情的重要性。發(fā)聲無疑是我們與世界溝通的重要工具之一，因此，我們應(yīng)該更加注重并不斷提高自己的聲音技巧和表達能力，以打破溝通的障礙，與他人保持更親近和自信的聯(lián)系。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇七
平心靜氣地去聞鮮花的芳香;突然受到驚嚇時的倒吸冷氣;模擬吹灰塵。還可以利用早上起床的時間做一些訓(xùn)練，具體方法是：
全身平躺在床上，盡力伸展身體，收縮腹部，把一只手平放在橫隔膜上，將另一只手放在胸骨上，然后盡力吸氣，吸氣的同時說“哦，哦，哦”，呼氣的同時說“哈，哈，哈”，這樣練習(xí)幾次，能夠使氣息充盈全身。然后再說出“早--上--好”，說的時候，手要能感覺到胸腔是在振動。然后坐起，雙腳緊貼地面，保持身體挺直，再說幾次“早--上--好”。最后，站起來在房間里來回走動，連續(xù)說“早上好，早上好”。注意在說的時候，要對自己充滿自信。
接下來是共鳴訓(xùn)練。人的口腔、胸腔等發(fā)音器官就像一個音箱，搭配使用得當就能發(fā)出具有磁性的嗓音。為什么有的人說話的聲音穿透力特別強，即使房間里噪音很大，也能聽清他在講什么，這就是共鳴的原因。你的聲音必須是通過胸腔共鳴產(chǎn)生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出來的。共鳴訓(xùn)練要注意對發(fā)音器官的控制練習(xí)，以達到好的音質(zhì)音色。首先要練習(xí)如何張開嘴說話，而不是發(fā)聲不動嘴，咬著牙齒說話。我們會注意到歌手唱歌時都是張大嘴，這樣才能夠清晰地唱出每一句歌詞。講話時你也應(yīng)該盡力做到這一點。
胸腔共鳴練習(xí)：暗淡反叛散慢計劃到達口腔共鳴練習(xí)：澎湃碰壁拍打噴泉品牌鼻腔共鳴練習(xí)：媽媽買賣彌漫出門戲迷在練習(xí)時要注意仔細體會發(fā)音時胸腔、口腔、鼻腔共鳴的感覺。
最后是吐字歸音訓(xùn)練。強調(diào)的是對發(fā)音動作過程的控制，是一種經(jīng)過加工的藝術(shù)化的發(fā)音方法，目的是要做到吐字發(fā)音準確清晰。在培養(yǎng)歌手的錄音室里，歌手要在一個規(guī)定的非常低的音量范圍內(nèi)，讓人聽清楚他唱的每一句歌詞。吐字不清晰的人，即使聲音很大，別人也聽不清你在說什么，更談不上談吐有魅力了。
不管你原來的嗓音是什么樣的，通過練習(xí)都能使嗓音體現(xiàn)出魅力、能力和個性，也能讓坐在最后一排的聽眾進入你的聲音磁場。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇八
急吸就是在很短的時間內(nèi)，通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。我們在演唱實踐中經(jīng)常要用到的，因為在歌曲的句與句之間、字與字之間的'吸氣不通話你有很長的停頓時間，往往采用“偷氣”的辦法來吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的作用。為了培養(yǎng)呼吸的控制力，我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂句做帶詞的練習(xí)，效果較好?？斔髡f過，歌者能否踏上成功之路，首先要看他對于呼吸器官的操縱和運用，是否建立了強固的基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂，呼吸是歌唱的原動力。聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”之說，說明了呼吸在歌唱中的重要性，它確實是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會的一項基本功。
歌唱時的呼吸與日常生活中說話的呼吸是不大一樣的。在日常生活中，人們通過說話交流思想感情，因為一般距離較近時所需音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠，而且我們說話連續(xù)用嗓時間長了，嗓音就容易疲勞、嘶啞，這種說話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽的。歌唱時面對的往往是大庭廣眾，須將歌聲傳至每個角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長時間歌唱的能力，并要求根據(jù)歌曲的需要，或長、或短、或強、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息，要做到這些，就不是簡單的事了。所以歌唱時的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，它是一項技術(shù)性問題，是后天訓(xùn)練出來的。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇九
播音發(fā)聲是進行語言創(chuàng)作的基礎(chǔ)。播音員、主持人是以有聲語言為乖哦能做手段的關(guān)播電視新聞工作者，如果發(fā)聲方法沒有掌握好，那么播讀起來大量的稿件就很吃力，也就會缺乏感染力，影響傳播效果。以下僅供參考！
1.以實聲為主的虛實結(jié)合，聲音清晰圓潤
播音發(fā)聲音色要大方、干凈、積極，裝飾成分較少，用聲一般在中聲區(qū)偏低的部分，很少使用假聲。
2.聲音變化幅度不要太大，但層次豐富，表情達意準確
由于我們的聲音要通過傳輸設(shè)備進行傳播，所以要求發(fā)聲的聲音集中、均勻，對比適度、無雜質(zhì)，其他聲音背景中應(yīng)該具有較較強的穿透力，以減少在設(shè)備傳輸過程中的損耗。
3.接近生活中口語用聲，狀態(tài)自如，聲音流暢
播音發(fā)聲是對生活中口語發(fā)聲的規(guī)范、提煉和升華。
發(fā)音器官指在言語活動中參與發(fā)音動作的人體器官。語言的形成是人體發(fā)音器官對大腦相關(guān)指令的執(zhí)行過程，是發(fā)音器官活動的結(jié)果。
按呼出氣流運動的方向，這些器官由下而上分為三個部分，即動力系統(tǒng)、聲源系統(tǒng)和共鳴系統(tǒng)。
1.動力系統(tǒng)
動力系統(tǒng)指的是為人體發(fā)聲提供動力的系統(tǒng)，主要由肺、氣管、胸廓以及膈肌與腹肌等器官和相關(guān)肌肉組成。由肺呼出的氣流是發(fā)聲的動力。
2.聲源系統(tǒng)
3.共鳴系統(tǒng)
主要有胸腔，喉腔、咽腔、口腔與鼻腔。聲帶振動發(fā)出的喉原音經(jīng)過共鳴后得到擴大和美化，形成不同的語言音色以及不同的聲音色彩。
胸腹聯(lián)合式呼吸法，是指胸、腹所有器官都參與了呼吸運動，是胸廓、膈肌及腹部肌肉控制呼吸運動的.能力得到合作。
1.胸腹聯(lián)合式呼吸法的特點
(1)增大進氣量。
這種呼吸法并不是簡單的胸式呼吸加腹式呼吸，而是胸腔的周圍徑和上下徑都得到擴大，因而使氣息的容量增大。
(2)加強了對氣息的控制
由于肋間肌的作用，控制住兩肋，從而使膈肌產(chǎn)生了一定的張力，使控制肌升降的能力增強，呼出的氣流的變化也明顯了，聲音的彈性變化也易于實現(xiàn)了。
(3)對嗓音起到一定的保護作用。
這是由于胸腹式聯(lián)合呼吸法在發(fā)音的過程中不會有過強的氣流沖擊聲帶，所以對嗓子不會造成損害。
2.胸腹聯(lián)合式呼吸法要領(lǐng)
(1)吸氣要領(lǐng)：吸氣要深入肺底，同時兩肋打開，胸壁站定
注意：腹壁站立是指小腹有意識的向丹田(臍下三指)的位置收縮，有繃緊的感覺，就像握緊了一個拳頭，而不是有意地向外鼓或向里凹。兩肋打開就是指身體兩側(cè)肋骨隨著氣息的吸入而撐開保持住，以使氣息下沉也有利于控制氣息。
吸氣量比平時的生活用氣要多，但又不要吸的過滿，如果吸的過滿就會很難被控制使用，一般達到七八成就可以了。但是氣息一定要吸的深，感覺氣流通過脊背向后腰及兩肋流入，逐漸的將整個腰都撐開了，有一種由上而下，由里而外擴張的力量。
(2)呼吸要領(lǐng)：穩(wěn)勁、持久、自如。呼氣時保持住吸氣最后一刻的狀態(tài)，穩(wěn)住兩肋，使呼出的氣流能形成一股穩(wěn)定有力的氣柱，以滿足播音發(fā)聲的需要，提高發(fā)生效率。
(3)換氣要領(lǐng)：換氣時，要保持住發(fā)聲結(jié)束時的氣息控制狀態(tài)不變，兩肋向外張，即完成補氣、偷氣的過程，接續(xù)后面的發(fā)聲。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十
這是我們在訓(xùn)練和歌唱時常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴張(也就是腰圍擴張)，小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進行，就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r的感覺一樣，聞花的感覺使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸運動一樣，但吸氣時不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。呼氣時，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺可以幫助我們體會呼氣時下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動作，這里需要長長地吹氣，也就是在做長音的呼氣練習(xí)，我們常說：“長音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十一
一、解說的概念.
解說是對人、事或理進行的解釋說明。它一般是針對眼前事物、形象、畫面、照片等進行解說的，即通過描寫、敘述、說明、議論和抒情，把事物、形象、畫面、照片的來歷、特點、意義、價值、寓意乃至本質(zhì)規(guī)律等介紹給聽眾或觀眾。
這里專指影視專題片的解說。影視專題片解說是一種特殊的介紹方法，由于它與畫面、音樂密切配合而呈現(xiàn)出一種整體藝術(shù)效果，因此它的藝術(shù)性、書面語的規(guī)范性較一般的口頭介紹更強。
二、解說的種類.
解說詞從表達方式的運用可以分為平實性解說和文藝性解說兩大類。平實性解說主要是對實物或畫面進行解釋、說明，語言簡潔樸實，通俗易懂，口語化，例如產(chǎn)品展銷會、陳列館、展覽館、新聞圖片的語言文字解說(即上節(jié)所說的“講解”)。文藝性解說如一些電視系列片解說詞，導(dǎo)游的游覽解說，這類解說詞除了說明畫面、鏡頭、場景外，還起到渲染氣氛、引人人勝的作用。這類解說詞往往輔以描寫、敘述、抒情和議論，文學(xué)色彩濃郁，詞與畫面交相輝映，相得益彰。
三、解說的主要特點.
1.解說詞寫作的憑靠性。解說詞是解說事物的，從程序上看，先有解說對象而后有解說詞，解說詞必須緊扣解說對象來寫，詞不能離開所解說之物，它受物的制約。
2.解說內(nèi)容的指要性。所謂指要性是指抓住事物的要點和重點進行解說。解說詞一般要簡明扼要，不能長篇大論。
3.解說語言的藝術(shù)性。影視片解說詞是對圖像進行畫龍點睛的介紹，在解說前對解說詞和畫面都要有充分的熟悉和深刻領(lǐng)會，在此基礎(chǔ)上對語言、語調(diào)、語音、語速等語言因素進行恰當?shù)乃囆g(shù)處理。
4.口語表達的書面化。影視片解說詞既有口語自然、曉暢的特點，有時也要把敘述、描寫、說明、議論等表達方式相揉合，穿插運用排比、擬人、比喻、夸張等一些修辭手法，它是口語與書面語的有機結(jié)合。
四、解說詞的寫作要求.
1.熟悉對象。熟悉解說對象是寫作解說詞的前提，同時還要大量占有第一手材料。只有真正了解解說對象，由外行變成了內(nèi)行，才能準確、科學(xué)地進行解說。俗話說:外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。我們常見的重大的體育比賽現(xiàn)場解說除了懂行的體育記者外還邀請專家解說就是這個道理。
2.抓住特點。特點是事物獨自具有的、與其它事物顯著不同的外部表現(xiàn)。抓住事物的特點進行解說，就能給聽眾或觀眾留下深刻的印象。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十二
播音發(fā)聲音色要大方、干凈、積極，裝飾成分較少，用聲一般在中聲區(qū)偏低的部分，很少使用假聲。
由于我們的聲音要通過傳輸設(shè)備進行傳播，所以要求發(fā)聲的聲音集中、均勻，對比適度、無雜質(zhì)，其他聲音背景中應(yīng)該具有較較強的穿透力，以減少在設(shè)備傳輸過程中的損耗。
播音發(fā)聲是對生活中口語發(fā)聲的規(guī)范、提煉和升華。
發(fā)音器官指在言語活動中參與發(fā)音動作的人體器官。語言的形成是人體發(fā)音器官對大腦相關(guān)指令的執(zhí)行過程，是發(fā)音器官活動的結(jié)果。
按呼出氣流運動的方向，這些器官由下而上分為三個部分，即動力系統(tǒng)、聲源系統(tǒng)和共鳴系統(tǒng)。
動力系統(tǒng)指的是為人體發(fā)聲提供動力的系統(tǒng)，主要由肺、氣管、胸廓以及膈肌與腹肌等器官和相關(guān)肌肉組成。由肺呼出的氣流是發(fā)聲的動力。
02聲源系統(tǒng)。
主要有胸腔，喉腔、咽腔、口腔與鼻腔。聲帶振動發(fā)出的喉原音經(jīng)過共鳴后得到擴大和美化，形成不同的語言音色以及不同的聲音色彩。
胸腹聯(lián)合式呼吸法，是指胸、腹所有器官都參與了呼吸運動，是胸廓、膈肌及腹部肌肉控制呼吸運動的能力得到合作。
(1)增大進氣量。
這種呼吸法并不是簡單的胸式呼吸加腹式呼吸，而是胸腔的周圍徑和上下徑都得到擴大，因而使氣息的容量增大。
(2)加強了對氣息的控制。
由于肋間肌的作用，控制住兩肋，從而使膈肌產(chǎn)生了一定的張力，使控制肌升降的能力增強，呼出的氣流的變化也明顯了，聲音的彈性變化也易于實現(xiàn)了。
(3)對嗓音起到一定的保護作用。
這是由于胸腹式聯(lián)合呼吸法在發(fā)音的過程中不會有過強的氣流沖擊聲帶，所以對嗓子不會造成損害。
(1)吸氣要領(lǐng)：吸氣要深入肺底，同時兩肋打開，胸壁站定。
注意：腹壁站立是指小腹有意識的向丹田(臍下三指)的位置收縮，有繃緊的感覺，就像握緊了一個拳頭，而不是有意地向外鼓或向里凹。兩肋打開就是指身體兩側(cè)肋骨隨著氣息的吸入而撐開保持住，以使氣息下沉也有利于控制氣息。
吸氣量比平時的生活用氣要多，但又不要吸的過滿，如果吸的過滿就會很難被控制使用，一般達到七八成就可以了。但是氣息一定要吸的深，感覺氣流通過脊背向后腰及兩肋流入，逐漸的.將整個腰都撐開了，有一種由上而下，由里而外擴張的力量。
(2)呼吸要領(lǐng)：穩(wěn)勁、持久、自如。呼氣時保持住吸氣最后一刻的狀態(tài)，穩(wěn)住兩肋，使呼出的氣流能形成一股穩(wěn)定有力的氣柱，以滿足播音發(fā)聲的需要，提高發(fā)生效率。
(3)換氣要領(lǐng)：換氣時，要保持住發(fā)聲結(jié)束時的氣息控制狀態(tài)不變，兩肋向外張，即完成補氣、偷氣的過程，接續(xù)后面的發(fā)聲。
可以采用站丁字步，或是兩腳并行且兩腳間的距離稍小于肩寬，目視正前方。
應(yīng)注意，腰要挺起，要不要向后塌，兩件不要向后聳。前面有桌子的時候，要調(diào)整好和椅子的相對高度，不要有用胳膊支起雙肩的感覺。而且要坐在椅子的前1/2處，這樣便于能使上勁，控制好氣息。
著名語言學(xué)家阿伯羅比亞說過：“我們以我們的發(fā)聲器官發(fā)聲，卻以我們的整個身體交談?！闭f的就是肢體語言在人際交流中起到了至關(guān)重要的作用。特別對于學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的或業(yè)已從事播音主持的人來說，體態(tài)語的感染力就尤為重要了。這就需要我們能夠針對播音主持體態(tài)語的要求和方法進行強化訓(xùn)練，力求通過我們優(yōu)美的體態(tài)表達，為播音主持工作錦上添花。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十三
歌唱發(fā)聲基本功的練習(xí)，一般按音域進展的規(guī)律，可分為三個階段進行。
以中聲區(qū)訓(xùn)練為基礎(chǔ)，掌握基本的發(fā)聲方法，調(diào)節(jié)和鍛煉肌肉以適應(yīng)歌唱技術(shù)的需要。無論哪一個聲部，都應(yīng)該從中聲區(qū)開始訓(xùn)練。練中聲區(qū)的音相對鞏固后再逐步擴大音域，要知道聲樂學(xué)習(xí)要從基礎(chǔ)入手，中聲區(qū)是歌唱嗓音發(fā)展的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)必須打得扎實，要記住“欲速則不達”的道理。
在中聲區(qū)的`基礎(chǔ)上，適當擴展音域，加強氣息與共鳴的配合訓(xùn)練，練好過渡聲區(qū)(即換聲區(qū)的訓(xùn)練)，為進入頭聲區(qū)的訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。第二階段的練習(xí)是關(guān)鍵的一環(huán)，需要花費的時間相對也比較長，但千萬要有耐心和信心，不要急于唱高音，要沉得住氣，等這段音域鞏固后，再進入高聲區(qū)的練習(xí)。
即高聲區(qū)的練習(xí)可以在比較鞏固上兩個階段的基礎(chǔ)上加強音量音高的訓(xùn)練，進一步擴大音域，做較復(fù)雜的發(fā)聲練習(xí)，使各聲種達到理想的音高范圍。這了階級的練習(xí)要特別注意高、中、低三個聲區(qū)的統(tǒng)一，音的過渡不要發(fā)生裂痕和疙瘩，重點是加強頭聲區(qū)的訓(xùn)練，獲取高位置的頭腔共鳴，從而達到統(tǒng)一聲區(qū)的目標。這樣我們歌唱發(fā)聲的樂器基本制造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十四
其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。
(二)深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí)。
a.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，—口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。
b.數(shù)棗練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數(shù))一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。
c.數(shù)葫蘆練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。
用數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會大有進步。
(三)深吸慢呼長音練習(xí)。
經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音數(shù)，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長就拉多長，反復(fù)練習(xí)。
(四)斷音練習(xí)。
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護腹，一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習(xí)：
a.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“噼--啪”的斷音。反復(fù)4—6次。
b.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—(反復(fù))(加快)“哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音。
c.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。
經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣息已基本飽滿，在此基礎(chǔ)上即可開始準備聲音練習(xí)了。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十五
第一是打嘟嘟，就是唇顫音。
注意訓(xùn)練的時候唱不上去就不要唱，千萬不要把喉頭擠上去。還是用打哈欠的感覺去打嘟嘟。
第二個是的氣息訓(xùn)練，理論我不多說啦，下面是方法。
唱歌時，雙手手指第一關(guān)節(jié)，摳住板凳兩側(cè)，在演唱時任何需要控制和使力的時候，雙手用力上提板凳，感覺要將自己抬起，屁股使勁往下坐，坐穩(wěn)板凳!讓身體緊繃!如坐床邊或其他不方便情況!可手心向上然后坐于雙手手心上!使力時同樣雙手往上用力抬，身體往下用力使勁坐!切忌!不要聳肩，不要把背挺的很直。
如何學(xué)會氣息運用。
氣息就是唱歌的動力源，也是形成共鳴的根本。可以說唱歌的基本和進階技巧都離不開氣息本身。唱歌最基本的技巧是發(fā)聲呼吸。何謂基本？就是學(xué)完這些你就會唱歌了。何謂會唱歌？在自然音域，也就是中音區(qū)學(xué)會唱歌的發(fā)聲方法，也就是用氣息推動聲音。發(fā)聲基礎(chǔ)就是聲帶閉合，準確地說是聲帶在無外部肌肉的過度擠壓下自己閉合。呼吸的基本技巧是做到能夠在唱歌的時候一瞬間吸滿一口夠用的氣息，并且?guī)е鴮鼓軌蚍€(wěn)定均勻持續(xù)地呼氣把聲音推出來。
1、深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)。
先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)。
練好氣的根本其實就是練好腹部的力量，其實訓(xùn)練小腹力量很簡單，每天睡前平躺在床上，在腹部放上一摞書，慢慢吸氣，然后慢慢把書頂起來，看你能基本，反復(fù)做20次。
這個是最有效的練習(xí)方法，也是提升最快的方法，不練的拉伸橫隔膜拉伸練習(xí)，練幾次后就能神奇的感覺到提升神速。
3、托氣斷音練習(xí)。
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出。一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。
4、狗喘氣法。
這個方法在聲樂中，用的比較廣泛，主流的聲樂學(xué)院都會運用這個方法來授課，原理很簡單，就是在看一下狗在喘氣的時候是什么樣的，你會發(fā)現(xiàn)他在很頻繁的動，去模仿一下，找到他的頻率一起動，不要太久，太久會缺氧，學(xué)一會基本上就會了很簡單。
五招技巧教你學(xué)會用氣發(fā)聲。
會用氣發(fā)聲是做主持人或者歌手的第一步，用氣發(fā)聲之后，第一可以保護嗓子保護聲帶，第二可以使聲音更加圓潤動聽，第三如果你演話劇，需要超高音量才能讓整個劇場聽到，所以不會用氣發(fā)聲是絕對做不到的。
方法/步驟。
“哈哈”笑。
不過不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，王導(dǎo)的笑聲全部是氣聲，也就是，他的笑全部都是從丹田出來的哇。
不用羨慕，其實每個人都如此，如果你放開來笑，基本上都會不自覺地用到腹部共鳴，只是我們未曾注意罷了。
所以下次你想笑的時候，就放開了笑，然后細心的感覺聲音和氣出來的位置，接著使用同樣的位置來說話，很快就會學(xué)會用氣發(fā)聲。
躺在床上說話。
你也可以用手放在腹部，感受腹部起伏。記住腹部起伏的感覺，找準這個位置練習(xí)。
蹲廁所。
這個方法是高三時候一個音樂男藝術(shù)生教給小編的，據(jù)說很好用，
不過當時小編已經(jīng)融會貫通的知道了如何用氣發(fā)聲，所以沒有用到，但是原理確實是對的。
人在蹲廁所的時候，如果你有用力嗯嗯的經(jīng)歷，仔細觀察，你就會發(fā)現(xiàn)，你嗯嗯時候的力道，發(fā)出的聲音絕對是丹田聲！絕對是！
順著這個力道練習(xí)發(fā)聲吧！惡心了一點，但是真的有用。
提起小舌。
拿一面鏡子，張開嘴巴，從鏡子里看著自己把小舌頭提起來，然后在說話，試試看，你會驚喜的！
扶著腰。
身體垂直站立，頭拼命向天伸出去，感覺頭頂有根線拴著自己的頭發(fā)強迫自己向上伸展，然后雙手叉腰，感受氣息。
想辦法讓氣息流到手能夠感受到的腰腹部去，當你的手會被體內(nèi)的氣體推動，那么你就已經(jīng)學(xué)會如何用氣發(fā)聲了。
發(fā)聲練習(xí)心得體會和方法篇十六
要全面理解呼吸的內(nèi)涵。
生理學(xué)上將氣息從口鼻到肺部一呼一吸的過程，稱為外呼吸;而通過血液循環(huán)完成人體各組織細胞之間的氣體交換，稱為內(nèi)呼吸。
從整體的角度來看：由口鼻吸入的氣息，最終是由體內(nèi)細胞完成氣體交換的。
氣息從口鼻不是吸入肺底，而是吸至通體細胞。
在發(fā)聲訓(xùn)練過程中，不斷捕捉這樣的感覺，對控制呼吸狀態(tài)大有幫助。
在練聲時，首要一點是精神集中。
靜坐或站立時，要把精神集中在小腹部位(下丹田，臍下約一寸三分處)，要防止“心猿意馬”。
怎樣入手呢?應(yīng)當平時就不要亂想，靜坐時全副精神集中在小腹，如果妄念又起，就再放下，反復(fù)練習(xí)。
久而久之，妄念自然會逐漸減少，達到無念的境界。
其次是體會“緣督以為經(jīng)”，這里的“督”是指人體內(nèi)順脊而上的中脈。
內(nèi)氣自丹田下沉至?xí)幯?，再往后從尾間關(guān)(尾巴骨處)，循夾脊關(guān)(腎穴處)，至上嘴唇，謂之“督脈”。
然后再由下嘴唇到胸部到丹田，至?xí)幪?，謂之“任脈”。
還有一種方法，將兩眼輕輕閉合，而用“數(shù)息”的方法，一呼一吸叫做“一息”，從一數(shù)到十，周而復(fù)始，使精神自然集中，這叫做“心息相依”。
莊子的“心齋法”是這樣解釋“聽息”的：凡是呼吸系統(tǒng)正常、呼吸不發(fā)生障礙的人，鼻息都沒有聲音，但是自己卻知道鼻中氣息一出—入，或慢或快，或粗或細，縱然是聾子也會有所感覺，所以說“聽之以心”。
要保持吸氣的感覺呼氣，吸氣是感覺氣從后背吸入、從全身毛細血管吸入、像聞花那樣吸氣等等。
我們借鑒氣功練習(xí)的方法，從穴位滑動的感覺去做呼氣和吸氣的練習(xí)，也許更容易找到控制支點。
播音員、主持人發(fā)聲訓(xùn)練要求具有松弛的狀態(tài)，可以解釋為，人的心理和生理的充分松弛(不是松懈)，心理與生理保持本來面目的自然運動狀態(tài)，也是人的一種正常發(fā)揮的狀態(tài)。
只有實現(xiàn)心理放松，才能使大腦保持高度的調(diào)節(jié)能力;實現(xiàn)肌肉組織放松，才能使用氣發(fā)聲，各部位有機地、自然地、協(xié)調(diào)配合運動，使肌肉產(chǎn)生彈性，從而使聲音具有彈性。
首先，借鑒莊子外篇《達生》中舉過的一例：醉者墜車，雖受傷而不致死。
是因為醉中意識朦朧，雖墜車而不知墜車，雖傷害而不知傷害，這種不知不覺渾然的狀態(tài)便是“神全”。
而保守純和之氣，不在智巧果敢之列，因為智巧果敢是有意識的指導(dǎo)，而“純氣之守”是不自覺的。
“神全”的人自覺未被侵入，純和之氣未受侵害，這與練氣用功的放松、入靜，歸于自然的狀態(tài)同一道理，都是潛意識在發(fā)揮作用的心理現(xiàn)象。
現(xiàn)代心理學(xué)研究也證明：潛意識是一種具有強烈心理能量的負荷體。
其二，“辟谷”作為一種短期現(xiàn)象在氣功界是認可的。
在“辟谷”期間，練功者不但可以不吃不喝，而且“其息深深”的練氣功者，用的是胎式呼吸，而非常人所說的用喉呼吸(胸式呼吸)。
不過氣功界的“守竅”部位頗有差異，“至人之息以踵”就是強調(diào)從腳后跟吸氣。
而體會這些，對播音練氣則有著很好的借鑒。
其三，播音發(fā)聲訓(xùn)練中，很多練習(xí)是靠意念調(diào)控的。
思想高度集中于內(nèi)心而“凝神”，從而體會一種可以傳導(dǎo)外氣的“意念力”。
練聲時，不能放松的原因是多種多樣的，一是不懂發(fā)聲方法，以為發(fā)聲就是用力。
二是心理緊張，如怕發(fā)不好、發(fā)不準等。
三是肌肉組織和發(fā)聲器官不放松。
這是習(xí)慣，或者是發(fā)聲意識太強造成的。
當我們把練聲的目的淡化，注意力放在氣感的培養(yǎng)和穴位的滑動上，時間長了就會慢慢頓悟。
根據(jù)氣功理論：所謂氣感，就是由人體內(nèi)一系列生理活動所引發(fā)的感覺，而這一系列的生理活動，卻并非由思維中樞所直接驅(qū)動，因而這種氣感對于人體思維中樞來講，就是體內(nèi)組織自發(fā)活動的結(jié)果。
而這種體內(nèi)組織的自發(fā)活動也就是內(nèi)氣活動，其特點就是循經(jīng)絡(luò)發(fā)展。
人體生命活動的精氣神，合乎自然而生生不息，而播音練聲的目的性很強，當練聲者覺得不好掌握狀態(tài)時，適當借鑒氣功方法，對控制技能向深度拓展有一定的幫助，而無須深厚的氣功功力。
第一步，注意吸氣。
經(jīng)過后天訓(xùn)練，開始領(lǐng)悟腹壁站定，而且對氣沉丹田、肩胸、喉部、下巴放松，和上腭、軟腭等“回音壁”堅挺的狀態(tài)，逐漸有所體會，吸氣時就要體會氣流按穴位滑動，從人中到神庭、百會至玉枕沿脊柱下行，至腎俞逐漸集中到丹田。
這樣再體會像聞花那樣吸氣、從后背吸入，進而感覺氣息從毛細血管吸入，就更加穩(wěn)定、持久、自如。
第二步，注意疏通任脈，使氣根穩(wěn)定在丹田。
呼氣過程中氣流是上行的，隨著肺中氣息量減少，丹田的控制力要逐漸加強，這時要體會真氣和上行的呼氣氣流相反，沿任脈一步步下趨丹田的感覺，練得時間長了，會體會到真氣隨臟器在丹田部位呈良性循環(huán)。
第三步，在呼氣時，還應(yīng)注意氣息呼出時的穴位滑動，即從丹田上行至胸部支點，然后至玉枕、百會、人中。
心窩部真氣旺盛起來，就要充實下丹田，補充先天真氣。
情動于內(nèi)、聲發(fā)于外，情是內(nèi)涵、聲是形式。
情動則心動，血液循環(huán)變化了，氣息也就水到渠成地變化了。
掌握正確的發(fā)聲方法、掌握理論知識，還要有練功的毅力。
氣息功力的深淺，與呼吸訓(xùn)練的方法、訓(xùn)練的規(guī)律性和持久性有關(guān)。
穩(wěn)勁、持久、自如是播音發(fā)聲氣息控制的三個層次，而要掌握每個層次的控制技能也非一日之功，練氣時的感覺往往很難正確把握，在始終保持松弛的狀態(tài)下，循序漸進、逐步提高。