心得體會是對某個事物、經(jīng)歷或者事件的感悟和思考，是通過對自己的觀察和思考而得出的結論。每個人在不同的時間和環(huán)境中都會有自己的心得體會，這些體會可以幫助我們成長和進步。較為完美的心得體會要能夠給讀者帶來啟示和思考。這里有一些別人的心得體會，可以幫助我們更好地理解和思考寫作方法。
健康的重要性心得體會篇一
健康是人生中最寶貴的財富之一。每一個人都應該把健康視為自己的首要任務。因為只有健康，才能享受生活，才能創(chuàng)造美好的未來。在我的經(jīng)歷中，我深刻了解到健康的重要性。在本文中，我將分享一些我的個人觀點和體會。
第一段：什么是健康？
健康是指身體和心理狀態(tài)的完美無缺。這不僅僅意味著沒有疾病或痛苦，而且還表明身體和心靈應該保持平衡和穩(wěn)定。健康是我們人類生活的基礎，沒有它的存在，我們就無法順利地生存和發(fā)展。
健康不僅影響我們的個人和個體，也會影響我們的家庭和社會。一個不健康的人將無法執(zhí)行其責任和義務，并給他人帶來麻煩和負擔。當我們保持健康時，我們可以實現(xiàn)自己的夢想和目標，并充分發(fā)揮我們的才華和能力。
第三段：生活方式與健康。
生活方式是影響健康的重要因素。吃得健康，鍛煉身體，保持良好的精神狀態(tài)，這些都是關鍵因素。另外，充足的睡眠也對身體和精神狀態(tài)至關重要。我們應該盡可能避免濫用酒精，吸煙和毒品，并保持身體健康的活動。
第四段：心理健康與健康。
除了身體健康外，我們的心理健康也同樣重要。沒有健康的心理狀態(tài)，我們將無法應對壓力和挑戰(zhàn)，也難以建立健康和滿意的人際關系。當我們面對生活的所有問題時，必須保持健康的心態(tài)，這樣我們才能減少壓力，變得更加自信和積極。
第五段：健康對生活的影響。
健康對我們的生活有著深遠的影響。它可以極大地提高我們的生活質量，為我們的未來增添燦爛的色彩。具有良好的健康和體態(tài)，要比在生活中有許多疾病和慢性疾病時更容易找到工作機會，而更換行業(yè)和探索潛在機會也能更方便。選擇居住的地方、擇友相處也更加容易。
總之，健康是我們生活中最重要的事情之一。如果我們有一個健康的身體和精神，我們就可以實現(xiàn)自己的夢想和目標，享受生活中的每一個美好時光。然而，我們必須積極采取措施來保持健康，包括健康的飲食和運動習慣，保持良好的心理狀態(tài)，以及積極應對壓力和挑戰(zhàn)。始終保持自己健康，才能理解健康才能更好的生活。
健康的重要性心得體會篇二
隨著人們生活水平的提高和醫(yī)療技術的發(fā)展，健康成為了現(xiàn)代人越來越重視的問題。作為一種現(xiàn)代化的健康管理方式，健康卡廣為人知，我們應該更深入地了解健康卡的重要性和心得體會。
健康卡是指由政府或醫(yī)療機構發(fā)放的一種身份憑證，用于記錄個人的健康狀況、醫(yī)療服務和健康管理情況的卡片或電子文件。健康卡主要包括個人基本信息、已發(fā)生疾病和健康狀況、過敏史、個人用藥情況、醫(yī)療服務記錄等。
健康卡具有促進健康管理、提高醫(yī)療服務效率、實現(xiàn)醫(yī)療資源共享等多方面的作用。健康卡的使用可以使醫(yī)療服務更加精準、高效、便捷和有序，同時也有助于人們更好的維護自身健康。
2.健康卡在醫(yī)療服務中的應用。
隨著社會服務的不斷進步，健康卡在醫(yī)療服務中的應用也逐漸得到了廣泛的推廣。通過健康卡，醫(yī)生可以在第一時間了解病人的健康狀況，為病人提供精確的醫(yī)療服務。同時，健康卡還可以提高醫(yī)療服務效率，減少病人等候時間，從而提高醫(yī)院服務質量。
除此之外，健康卡還可以為公共衛(wèi)生提供重要支持，有助于提高醫(yī)療資源共享和醫(yī)療衛(wèi)生信息的科學化、高效化和數(shù)據(jù)化，以及衛(wèi)生應急管理的能力。
事實上，健康卡的使用體驗和優(yōu)勢已經(jīng)得到了廣大市民的認可。作為一種即時傳遞信息和與醫(yī)務工作者共享醫(yī)療數(shù)據(jù)的健康管理方式，健康卡在醫(yī)療服務過程中可以輕松管理個人的健康檔案，同時幫助醫(yī)護人員全面了解和掌握個人的身體情況，了解病人可能患病的風險、制定健康保健方案、優(yōu)化診療過程和提高診療效率。此外，健康卡還可以避免病人接受同樣的診療程序和檢查等，這對于提高醫(yī)療服務的效率和質量來說都是有益的。
實際上，隨著信息技術和醫(yī)療事業(yè)的不斷發(fā)展，健康卡將會在未來發(fā)揮更重要的作用。在不遠的將來，健康卡將不僅僅作為一張用于記錄個人健康情況的卡，更是一張用于統(tǒng)一管理和共享身體狀況數(shù)據(jù)的卡片。集成了一系列功能，例如支持隨時隨地查看個人健康檔案，進行醫(yī)療管理和健康咨詢、遠程醫(yī)療及健康跟蹤等。未來，健康卡將成為名副其實的全民健康管理的實用工具。
5.結論。
總的來說，健康卡是一種重要的現(xiàn)代化健康管理方式，對于促進健康管理、提高醫(yī)療服務效率、實現(xiàn)醫(yī)療資源共享等多方面都有極大的作用。我們應該更加重視和推廣健康卡的使用，在未來醫(yī)療服務和健康管理中，健康卡將會發(fā)揮更加重要的作用。
健康的重要性心得體會篇三
在人類生活的漫長歷程中，健康一直是人們關注的話題。隨著社會的發(fā)展，人們對健康的認識也越來越深入，在人們的日常生活中，健康的重要性也得到了廣泛的認同。在這篇文章中，筆者將會闡述自己對于健康的理解以及對于保持健康的重要性的深刻認識。
健康是人類生命的重要組成部分，包括身體和精神兩個方面。對于個人的健康來說，身體狀況、精神狀態(tài)、社交關系等多方面都會成為影響因素。筆者注意到，隨著社會的不斷進步和人們生活水平的提高，一些疾病的發(fā)病率有所下降；然而，在現(xiàn)代社會，諸如抑郁癥、焦慮癥等情感類疾病的高發(fā)已成為了社會問題。同時，隨著生活方式的改變，人們也更易患上一些生活習慣相關疾病，如肥胖癥、高血壓等。
筆者認為，保持健康對于每個人來說都是至關重要的。首先，只有擁有良好的身心狀態(tài)，我們才能更好地工作、學習以及生活。其次，保持健康可以減輕社會的醫(yī)療負擔，也能為社會經(jīng)濟的發(fā)展做出貢獻。同時，保持健康也可以擁有心靈上的安全感，增強個體的自信心?？傊】祵τ诿總€人來說都是一種寶貴的財富，我們應該珍視并加以維護。
第四段：如何保持健康。
那么，如何保持健康呢？筆者認為，首先，我們需要掌握科學的健康知識，對于自己的身體狀況和生活習慣進行認真的分析和評估，并在日常生活中加以調整。其次，加強體育鍛煉、定期檢查身體健康狀況，也是保持健康的重要手段。此外，保持良好的心態(tài)，學會避免情緒波動，也是維護健康的重要方法?？傊?，保持健康需要我們不斷努力和付出，但只有這樣，我們才能真正地享受健康帶來的美好生活。
第五段：結尾。
總之，健康是每個人生命中不可或缺的一部分，在大力倡導健康生活方式的今天，我們需要認真思考并關注自己的健康狀況，不斷學習和探索如何保持健康，并努力營造一個健康、和諧的生活環(huán)境。相信只要我們真正理解并認識到了保持健康的重要性，就能夠真正地享受強健的身體和快樂的生活。
健康的重要性心得體會篇四
健康從來都是人類關注的重點之一，隨著時代的不斷發(fā)展，人們越來越意識到健康的重要性，這不僅體現(xiàn)在治病和保健上，更是出現(xiàn)在日常生活的方方面面。在這篇文章中，我將分享自己對健康的重視以及所思考的一些方面，包括保持身體健康的必要性、保持心理健康的重要性、個人選擇健康生活方式的考慮、健康生活對社會和經(jīng)濟的影響以及當前全球健康危機與何以應對。
第一段，保持身體健康的必要性。一個健康的人可以感到活力四射、精力充沛、精神愉悅。與弱不禁風的人相比，健康的人所承受的生命壓力和疾病風險要少得多。尤其對于長期處于高壓和高強度的社會人士來說，身體健康就顯得更為重要。通過合理的飲食、鍛煉和養(yǎng)成良好的習慣，不僅可以使人保持健康的體魄，更可以增強身體抵抗力和免疫力以應對可能發(fā)生的一些疾病，從而更全面的保護自身的健康。
第二段，保持心理健康的重要性。關注健康不僅要關注身體，更應當關注心理方面，因為心理健康同樣對一個人的整體健康產(chǎn)生巨大的影響。心理健康會影響人們的生物節(jié)律，會引起內分泌紊亂、體重高漲、睡眠不足。長期的心理壓力，可能會引起抑郁、焦慮、惡性循環(huán)等情況，從而加重身體負擔。因此，只有能良好管理自己的心理狀態(tài)，才能充滿力量地面對生活、工作和挑戰(zhàn)。
第三段，個人選擇健康生活方式的考慮。除了上述方面，個人的生活方式也是影響健康的關鍵。既然我們追求健康，就應該選用健康的方式來生活，例如呼吸新鮮空氣，定期鍛煉身體，保證充足的睡眠時間，減少過量飲食和汽車排放等對環(huán)境的污染等等。人們應該理性、合理地進行自我管理和規(guī)劃，逐漸養(yǎng)成健康習慣和健康方式，讓健康成為人生的價值追求之一。
第四段，健康生活對社會和經(jīng)濟的影響。養(yǎng)成健康的生活方式，不僅會直接讓自己享受生活的品質更高，還可以產(chǎn)生一系列的影響。當個人身體健康，就能夠提升勞動生產(chǎn)力，這樣就提高了人們工作效率和產(chǎn)能水平。通過合理的飲食和鍛煉，可以減少醫(yī)療費用和社會疾病的發(fā)生率，從而讓我們的社會更加健康可持續(xù)，經(jīng)濟水平也相應地得到了提高。
第五段：全球健康危機與何以應對。在當下全球面臨的新冠疫情暴發(fā)的危機下、以及其它一些突如其來的流行病，全世界人民意識到健康的重要，也回應了彼此之間的危機和問題。我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，國際醫(yī)學和全球醫(yī)療保健系統(tǒng)的關鍵性。我們可以合理利用互聯(lián)網(wǎng)等科技手段提高在線醫(yī)療服務的可用性和質量，以及實現(xiàn)更好的患者治療和生活方式的推廣，保證總體的醫(yī)療保障。實現(xiàn)多邊協(xié)作、知識和經(jīng)驗的共享，增強公眾對自我管理的意識和責任感，也是應對威脅各個社會的健康危機的重要手段。
總而言之，每個人的健康都有相似的關機和企盼。無論是通過個人自我管理或全球協(xié)力抗疫，我們都應該明白，健康生活意味著更有福、更獨立以及更值得珍視的生命。而在您實行健康生活方式的同時，也意味著向后代傳遞肯定和健康的基因，同時也為未來打造更加美好的世界。
健康的重要性心得體會篇五
健康卡，是指一種記錄個人基礎身體數(shù)據(jù)、目前身體狀況、體檢結果、病史、用藥情況、預防保健等健康信息的電子卡片或紙質卡片。它是一種數(shù)字化的健康檔案，旨在為個人健康管理提供全面的信息支持。隨著人們生活方式和工作方式的改變，健康卡已經(jīng)開始廣泛應用。許多國家和地區(qū)的醫(yī)療保健業(yè)已開始實際應用該卡。
健康卡之所以重要，是因為它能夠全面記錄個人的健康信息和病史，有助于早期發(fā)現(xiàn)和預防疾病。同時，它還可在就醫(yī)時提供有效支持，快速查詢個人的健康數(shù)據(jù)，可提高醫(yī)生診斷和治療疾病的效果，減少病患、家庭和社會的負擔。
第二段：健康卡在疾病預防和管理中的應用。
健康卡不僅能幫助人們了解自己的健康情況，還能為人們提供有針對性的健康咨詢，在疾病預防和管理中扮演著關鍵的角色。健康卡不僅有利于個體、家庭和社會的健康管理，同時也有利于預防和控制一些疾病的傳播，提高大眾的生活質量。
此外，由于健康卡能夠全面記錄個人的身體信息，當身體健康出現(xiàn)問題時，病患及時就醫(yī)下手術、藥物治療等方式，會有更快的恢復時間。因此，健康卡能夠有效降低健康管理和疾病治療所造成的社會和個人負擔。
第三段：健康卡在醫(yī)療領域的應用。
健康卡的應用不僅可幫助個人和家庭管理健康，也能幫助醫(yī)護人員減少工作難度。隨著健康卡技術的不斷發(fā)展和衛(wèi)生保健領域的不斷進步，它已成為大量臨床技術的基礎。
比如，在病患就診時，醫(yī)生可以通過健康卡，確定病患的身體狀況、病史、藥物過敏情況等信息。同時，如果患者在治療過程中遇到疑難問題，醫(yī)生可以迅速進行有效的診斷和治療，保證治療的及時性和有效性，提高患者的治愈率。
第四段：健康卡在信息歸檔方面的應用。
健康管理和疾病治療是長期的過程，需要長期跟蹤和記錄患者的身體情況。而歸檔信息是長期跟蹤的基礎。健康卡的數(shù)字化方式，可以有效地解決傳統(tǒng)歸檔方式所導致的大量冗余記錄問題。同時，數(shù)字化的方式還可以有效地加強健康數(shù)據(jù)的保密性和安全性，更容易地更新和分享個人的健康信息。
第五段：結論。
總之，健康卡的應用對于個人和社會的意義和價值不言而喻，是當代數(shù)字醫(yī)療技術領域的一個創(chuàng)新。為了更好地實現(xiàn)健康卡的應用價值，我們需要不斷提高健康卡的技術水平，完善管理制度，使之更好地服務于公眾和醫(yī)療保健領域。同時，需要有關部門進行有力的監(jiān)管和管理，在健康卡的應用過程中保證公民的隱私權和知情權，讓數(shù)字醫(yī)療技術真正為人民服務。
健康的重要性心得體會篇六
近年來，隨著人們健康意識的普及，健康卡已成為人們關注健康的重要工具之一。健康卡作為一種詳細記錄個人健康情況并提供醫(yī)療服務的工具，在衛(wèi)生醫(yī)療領域有著廣泛的應用。在我看來，健康卡的存在不僅對個人健康有幫助，對整個社會衛(wèi)生醫(yī)療服務的提升也起著至關重要的作用。
健康卡是一種由政府或保險公司提供的個人健康檔案，旨在記錄個人的健康情況和醫(yī)療服務，為個人的醫(yī)療保健提供便利。它提供了個人的病史、疾病診斷、用藥情況、檢查結果等詳細信息。通過健康卡，醫(yī)生可以更準確地評估病情、制定治療方案。此外，健康卡還可為人們提供健康咨詢、預約醫(yī)生、參加健康活動等服務。
擁有健康卡，可以更好地了解自己的健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題，明確健康目標，實現(xiàn)健康管理。此外，對于患有慢性疾病的人來說，健康卡尤為重要。通過健康卡，他們可以實現(xiàn)藥品、檢查等醫(yī)療服務的統(tǒng)一管理，準確控制疾病的進展。此外，對于一些需要長期服用藥物的人群來說，健康卡能夠減少不必要的反復檢查和藥品重復購買，從而節(jié)約了醫(yī)保費用。
健康卡的推廣對于醫(yī)療服務的提升有很重要的作用。通過健康卡這個平臺，醫(yī)生可以更加準確和及時地了解患者的健康情況，提供更加個性化、有效的治療方案。健康卡也是政府和醫(yī)療機構進行健康管理和疾病預防控制的重要手段。醫(yī)保、健康卡和電子健康檔案的聯(lián)動可以充分利用信息化和計算機技術，實現(xiàn)疾病預防和健康管理的自動化，提高公共衛(wèi)生服務的效率和質量。
第四段：推廣健康卡的問題和解決辦法。
然而，目前國內健康卡的推廣進展仍有待加強。健康卡的推廣涉及到政策、技術、金融等諸多方面的問題。其中，健康卡與醫(yī)保體系的銜接問題是當前最主要的問題。在推廣健康卡的同時，應加強對醫(yī)保政策的制定，制定更為完善的政策體系，以便更好地保障和服務于民眾。
第五段：結語。
總之，健康卡作為一種新型的健康管理工具，可以為個人和社會醫(yī)療服務帶來很多益處。在國家政策的大力支持下，健康卡已經(jīng)逐漸走進了人民生活的方方面面，成為了人們關注健康的重要工具之一。值得我們更多的關注和探討，將其在實踐中廣泛推廣。
健康的重要性心得體會篇七
朋友們，你們知道實現(xiàn)理想與志向的第一要素是什么嗎？我覺得是健康：擁有健康的身體、健全的心智。
我們先從革命家毛澤東讀湖南第一師范時的同學易永畦講起。易永畦從小體弱多病，家里又窮，好不容易上了免費招生的湖南第一師范。在一師，他勤學好問、樂于助人，最大的理想是長大后如三國的關云長大將軍一樣大戰(zhàn)沙場，報效祖國，打倒袁世凱帝制。在一師，他與毛澤東、蔡和森等成了同學。他幫不會補鞋的毛澤東補鞋、幫數(shù)理化學習不好的毛澤東補課、在保護校長時被國軍用槍托刺破肚子，使本來就差的身體更是雪上加霜，隨后因后任校長張干堆積如山的作業(yè)累得吐血。少爺朋友王子鵬本要買藥給他吃，可惜晚上藥店關門，最終易永畦因失血而不幸死亡。
易永畦他的學習是多么的優(yōu)秀，志向是多么的遠大啊！卻因為天生身體體弱多病，又不重視養(yǎng)身，天冷第一個感冒的總是他，最后白白地糟蹋了自己的生命。這真是壯志未酬身先死,常使英雄淚滿襟??！
歷史車輪滾滾，在不同的時代都有出現(xiàn)了各種聰明才智的英杰，比如孔子最喜歡的弟子顏回，他聰敏過人，虛心好學，使他較早地體會到孔子學說的精深博大?？鬃訉λQ贊最多，不僅贊其“好學”，而且還以“仁人”相許。可惜他為了多學知識本領連身體也不管不顧，不到29歲就白發(fā)滿頭，早早就去世了?？鬃訉λ脑缡鸥械綐O為悲痛，不禁哀嘆說；“噫！天喪予！天喪予！”并且曾經(jīng)對魯王說過：“顏回是我最杰出的弟子，可惜他死了，以后我再也教不到他如此杰出的人了。”可見健康有多少重要。
西漢武帝時期的杰出軍事家－大司馬驃騎將軍霍去病，他用兵靈活，勇猛果斷，每戰(zhàn)皆勝，十九歲時更成了令匈奴人聞風喪膽的戰(zhàn)神，深得武帝信任。并且留下了“匈奴未滅，何以家為”的千古名句。卻年僅24歲就病逝了，空留下生前的豪情壯語！
以上例子的他們才華是多么的驚人，志向是多么的遠大?？上麄兌际嵌堂?，還來不及為祖國效力，實現(xiàn)自己的遠大理想，就因為身體方面的原因而命喪黃泉，給歷史車輪留下了一頁頁遺憾，可惜，可悲，可嘆！
梁啟超在《少年中國說》中寫到：少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強……這些話雖然是在國民時代發(fā)出的呼吁，但仍然實用于我們現(xiàn)代。不管你有多么大的才華，多么遠的志向，你沒有身體、生命，都是空談。我們要實現(xiàn)志向與理想，報效祖國，讓我們的中國更加的富強，只有從健康做起。實現(xiàn)了健康，你也就為了你遠大的志向實現(xiàn)了第一步！
健康的重要性心得體會篇八
作為孩子的家長，我們最關注的是孩子的身心健康，而視力健康卻往往被人忽視。眼睛是心靈的窗戶，這句話從小我們就知道。但您知道我們?yōu)槭裁匆Ｗo這心靈的窗戶嗎？又該如何去保護呢？今天我們就來聊聊這一問題，因為這一問題與我們80%以上的家庭都有關系，看看這80%是怎么跟我們聯(lián)系上的。
在互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的今天，無論是交友、購物，旅游，看新聞，玩游戲，遠程學習，還是查閱各種資料，我們都越來越離不開手機和電腦，來自互聯(lián)網(wǎng)的吸引力已經(jīng)讓我們的視線無法離開電子產(chǎn)品。殊不知絕大部分的電子產(chǎn)品對眼睛的傷害是不容小視的。中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心在北京發(fā)布了第44次中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告，報告顯示，截止2019年6月我國網(wǎng)民數(shù)量已達到8.54億，相較于2018年底增加了2596萬?；ヂ?lián)網(wǎng)普及率達到61.2%。人均每周上網(wǎng)時長約為27.9個小時。其中，運用手機上網(wǎng)占比達到99.1%，臺式電腦占比46.2%，筆記本電腦占比36.1%，電視上網(wǎng)也有33.1%。未成年人網(wǎng)民規(guī)模達到1.69億，未成年人的互聯(lián)網(wǎng)普及率達到93.7%。手機是未成年人的首要上網(wǎng)設備，使用比例達到92.6%，在現(xiàn)代社會中我們已經(jīng)習慣了使用手機或電腦，就連小孩子都知道，怎么通過點擊屏幕找到心愛的動畫片，甚至有些人會因為沒有網(wǎng)絡或者網(wǎng)絡不暢而變得焦躁不安，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)深深影響著我們的生活，對眼睛的危害也是慢慢凸顯出來。近幾年身邊越來越多的低齡兒童也開始佩戴眼鏡，一組數(shù)據(jù)充分說明了孩子的用眼情況。
連續(xù)觀看20分鐘電子產(chǎn)品，對孩子的視力影響分別是：
投影：視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)；
電視：視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)；
平板電腦：視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)。
手機：視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)。
據(jù)2018年全國兒童青少年近視調查顯示總體近視率為53.6%，其中6歲兒童近視率為14.5%，小學生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%，高三學生高度近視度數(shù)高于600度占近視總數(shù)的21.9%，并且高度近視是屬于致盲性的眼病。目前也許就解放軍指戰(zhàn)員、武警官兵、公安干警、文藝界、體育界（不含高校體育專業(yè)學生）等從業(yè)人員近視率低于10%。近視率愈演愈烈，一代一代下去，惡性循環(huán)，若干年以后我們這個民族也許就真的成了一個“睜眼瞎民族”。這也許是杞人憂天，但絕不是危言聳聽。這些數(shù)字無時無刻不在為我們的視力敲響警鐘。防控兒童青少年近視，要矯正各種危害兒童視力的“短視”行為。學校應定期開展視力健康教育和視力檢查，嚴格保證學生的課外活動時間，切實減輕學生課業(yè)負擔，合理使用電子產(chǎn)品，堅持眼保健操等護眼措施。家長需要拿出保證孩子睡眠時間、控制孩子使用電子產(chǎn)品的有效辦法。同時，要創(chuàng)造良好的學習生活環(huán)境，培養(yǎng)孩子正確的用眼習慣，避免不良用眼行為，提供全面的營養(yǎng)，幫助孩子樹立預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，合理安排學習時間。
習近平總書記在2018年全國兩會上作出重要指示，我國學生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，這是一個關系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發(fā)展。
習總書記指示有關方面，要結合深化教育改革，拿出有效的綜合防治方案，并督促各地區(qū)、各有關部門抓好落實。他強調，全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
我國青少年視力健康一直牽動著習總書記的心。為貫徹落實習總書記重要指示精神，教育部聯(lián)合國家衛(wèi)生健康委等有關部門研究制定了綜合防控兒童青少年近視實施方案，方案提出了防控兒童青少年近視的階段性目標，明確了家庭、學校、醫(yī)療衛(wèi)生機構等各方面責任，并建立了全國兒童青少年近視防控工作評議考核制度。
不僅是孩子，隨著互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的興起，很多年輕的上班族也成了用眼過度的常客，在辦公室里長時間對著電腦，下班以后玩手機的情況，在現(xiàn)在的上班族里已是屢見不鮮，經(jīng)常會感到眼睛酸脹疼痛，流淚，視線模糊，畏光，出現(xiàn)重影或眼部充血。這也就是所謂的電腦視疲勞綜合癥。
一項報告表明：每天在電腦前工作三小時以上，90%的人會產(chǎn)生眼睛中睫狀肌持續(xù)收縮，類似于運動時肌肉緊張的狀態(tài)，持續(xù)的肌肉緊張容易引起損害。睫狀肌長期持續(xù)收縮就會出現(xiàn)視疲勞，上班族一天如果8個小時都盯著電腦屏幕，那造成視疲勞也是必然的，如今就連老年人在體驗了互聯(lián)網(wǎng)給生活帶來的便利后，也逐漸開始依賴網(wǎng)絡，電腦或許大部分老年人不會接觸，可是手機已經(jīng)成為他們日常必備的物件了，中老年人患白內障的幾率相對較大，再加上長期使用手機導致的眼部疲勞加劇，更會大大增加患白內障的概率。世界上大約有2000萬人由于白內障而致盲的，在大多數(shù)非洲和亞洲國家白內障至少占盲人的一半，并且白內障也日趨年輕化，經(jīng)研究，暴露在微波輻射下的晶狀體，在聚焦光束方面作用力會減弱，導致眼睛會看到模糊不清的圖像，當停止暴露在這種環(huán)境下后，晶狀體的損傷會逐漸復原，但是，微波輻射同時也會造成晶狀體組織內部形成泡沫，這種類型的影響是永久性的，也是白內障的先兆，所以手機發(fā)出的微波輻射對眼部可能會造成無法挽回的損傷。
中國近視患者人數(shù)達6億之多，幾乎每兩個中國人中就有一個殊不知近視也是“影響人類健康的三大疾病之一”。你以為除了生活上的不便就完了，征兵選拔、飛行技術、消防工程、刑事偵察等很多專業(yè)都對視力有要求。國民身體素質優(yōu)劣事關國家根本利益必須把這一問題放在國家長遠發(fā)展的大局中去嚴肅看待?？偠灾A防近視的警鐘已經(jīng)響起，打好這場【眼睛保衛(wèi)戰(zhàn)】勢在必行。
在保護視力方面，我們大家都會犯的一個錯誤觀念：
很多人會認為近視就是有點看不清，戴眼鏡就可以治好了；一副眼鏡可以戴一輩子；或者說近視與健康無關。
其實近視是一種慢性病，兒童期近視之后一直處于發(fā)展變化中，度數(shù)一直在增高，眼鏡只是助力讓我們看清楚遠處的事物，而對近視并沒有治療作用，眼鏡背后每個人的近視程度不同，存在的風險也是不同的，在這里給大家普及一點專業(yè)知識，低度近視小于300度，中度近視300-600度，高度近視600度以上，中低度近視對孩子的未來影響不大，高度近視者的人生就會有很大的影響了，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1、專業(yè)職業(yè)選擇受限，保護好孩子的視力，就等于是保護好了孩子的競爭實力，家長們試想一下，在您孩子高考選擇某一專業(yè)時，此專業(yè)要求必須有1.0以上的裸眼視力，視力不達標的孩子就不符合條件了，如果此時你的孩子視力是健康的，那么孩子的競爭力就加大了。
2、對孩子的后代可能會有一定的遺傳性。有這樣一種觀點，父母一方高度近視，對孩子的遺傳幾率就在50%，如果父母雙方都近視，對他的孩子可能就是100%的遺傳率，這影響了下一代的健康。
3、三致盲風險，這是最可怕的一件事，此刻讓我們把眼睛閉上，看看你正在進行的工作和生活是否還能夠正常進行下去，除了閉著眼睛的行為以外，其他行為都受到了影響，這短暫的片刻都讓我們感到了不適，試想一下，如果這一幕發(fā)生在一個人身上，他的世界會是怎樣呢？所以說保護視力重在預防。
下面給大家普及一些這個時代下的用眼常識：
2、手機或電腦屏幕不易開得過亮，光線中藍光的波長較短，頻率較高，能量也相對高，當光線穿入眼球最深處的視網(wǎng)膜中心，感光細胞長時間接受強光照射，會因為氧化作用所產(chǎn)生的自由基使視網(wǎng)膜細胞受到傷害，導致黃斑部病變的形成。
4、不要長時間低頭玩手機，會導致大腦血液流通不暢，逐漸流向眼睛，造成眼角膜充血。
5、不要躺著玩手機，側身躺對眼睛壓迫最大，靠墊，枕頭對眼睛壓迫容易造成供血不足，長時間眼睛就會有膨脹感，會導致雙眼視力有所偏差。
6、適量使用緩解疲勞的眼藥水瓶。
那如何才能在這個互聯(lián)網(wǎng)大時代里減少電子產(chǎn)品給我們眼睛帶來的傷害呢？
1、不管是玩游戲，看書，看電視，看電影還是工作，每隔一小時就要休息一下，眺望遠處或者看綠色植物，最好休息10分鐘左右，如果是小孩每隔15-20分鐘就得休息一下。
2、時常做眼保健操，促進眼部周圍血液循環(huán)。
3、用搓熱的手心輕撫眼睛。
4、眼睛與手機電腦屏幕保持在30厘米左右的距離。
5、多補充微量元素維生素b和礦物質。
6、一次不易大量的飲水。
7、適當使用預防眼睛疾病及保護視力的護眼產(chǎn)品。陽光新視界護眼眼罩的內托是以草本植物為核心成分組成的，原材料經(jīng)過人工精挑細選能有效緩解眼部疲勞，在我們佩戴時通過我們人體的溫度讓中藥成分發(fā)揮作用，疏通眼部經(jīng)絡，增強眼部動力，排出毒素和垃圾，幫我們解除眼部干燥，痛癢等視疲勞問題，視疲勞是致使青少年兒童從健康視力向近視發(fā)展的元兇，也是一些眼部疾病發(fā)生的元兇，如果我們從源頭上把視疲勞解除了，青少年的視力自然就得到保護。
而且我們眼罩佩戴方便，無論是旅行出游，居家休閑還是工作小憩，隨時隨地都可以給眼睛做個spa，讓你的雙眼更舒適。如今互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活不可或缺的一部分，在現(xiàn)實生活中的應用也極為廣泛，我們的衣食住行都已經(jīng)與互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生了密切的聯(lián)系，在享受互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來的方便之余，視覺疲勞，干澀，癢，視力下降，結膜炎的情況越來越多，讓我們保護好自己的眼睛。如果你感到眼睛干澀，癢，刺痛或者流淚，就要及時放下手機，離開電腦閉目或者遠眺，再佩戴陽光新世界護眼眼罩緩解一下眼部疲勞，相信就算時代發(fā)展一日千里，我們也能輕松應對。
幼兒園大班健康優(yōu)質課《護眼歌》教學設計。
護眼活動方案。
健康的重要性心得體會篇九
2)知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
3)生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
4)天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
5)一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
6)笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。
7)一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
8)寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
9)健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
10)寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。
11)小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。
12)吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。
13)有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營養(yǎng)保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。)。
14)早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
15)細糧四、粗糧六;主食四、副食六;動物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
16)學習深鉆細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安;學習馬虎粗心，知識真?zhèn)尾环?。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
17)飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖。
18)經(jīng)風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
19)惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
20)夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從;一時沖動***得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。
健康的重要性心得體會篇十
1)通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運則愚，血脈不通則病。
2)良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
3)健康憑健商，鍛煉靠毅力。
4)健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
5)絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼;身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
6)病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
7)淡泊以明志，寧靜以致遠。牢記在心間，長壽過百年。
8)壽命的縮短和精力的虛耗成正比;壽命的延長和心情的悲哀成反比。
9)智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
10)愉快的生活，豐富多彩;體育鍛煉，樂趣無窮。
11)憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病;豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
12)運動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
13)活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
14)若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
15)常動則筋骨竦，氣脈舒。——清·顏元《習齋言行錄》。
16)不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！?。
17)必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體?！焯亓?。
18)保持健康是做人的責任。——(荷蘭)斯賓諾莎。
19)你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
20)智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
健康的重要性心得體會篇十一
近來才悟到健康的重要，從去年得知同齡的他已一只腳跨進鬼門關到見到他的憔悴、父親年后動了個小手術及自己這個寒假已去了數(shù)不清的牙科，次次都在提醒我要對身體好好愛護。這讓我想起了年前一位牙醫(yī)的話，當看到我在為是否對牙齒進行根管治療而猶豫的時候他說：小姑娘，一個人如果對自己的身體都沒有要求，那她對人生也不會有什么追求。盡管這是生意人常用的激將法，可卻仍寓意深遠，趁著年輕，我們往往最容易忽視最寶貴的東西，以為身體真的像不用而生銹的機器，卻不曾在用過之后給它檢修保養(yǎng)。這個寒假，我沒有獨自游玩的念想，只想呆在家里，守護著我愛的家人，也許真如書里所寫――父母在，不遠行，遠行必有方。當看到同齡的他那么蒼白，我多么希望自己是一名出色的醫(yī)生，這樣我也就可以減輕他的痛苦，使得那個被烏云遮住的家重獲陽光。當父親小手術過后，看著他艱難地在家里踱步的時候，我更心疼，不過，我倒也很感謝上天，給了我回報父親的'機會，那些天里我給他端飯、放好洗澡洗臉水、給他擦腳，給了他被寵著的幸福！
今晚，當黑夜已吞噬了最后一顆明星，我仍輾轉于疼痛。牙齒嬌羞的再度希望我善待她，這幾日，我曾感覺到她來了又走，我卻在打發(fā)她走了之后暗喜而狼吞虎咽，卻不料“天網(wǎng)恢恢，疏而不漏”。終于，當她再次隨風潛入夜，眼里那束淡藍色的光使人不寒而栗，我知道我該報恩了。這么多年，憑著她，我吸收了身體所需的養(yǎng)料而一日日煥發(fā)出新的光芒，而她已經(jīng)不住歲月的蹉跎，老化至將快脫落，或許這是睡死時的掙扎，又或許是“牙之將死，其舉也善”，望我早日參透而痛改前非。這正如潘新和先生在《不寫作，枉為人》所寫：“我們從一出生就在享受前人留給我們的饋贈，當從那些傾注滿腔血淚的作品里得到指引或滋養(yǎng)時，我們最好的回報便是寫作”。是啊！沒有傾吐的吸收最終只會因過度承載而損壞身體，啤酒肚也不是越大越好！牙齒，她更需要我好好回報、愛護。
健康的重要性心得體會篇十二
1)千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關鍵。
2)高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
3)“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
4)年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復健康。
5)身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。
6)思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式?jīng)Q定健康。
7)治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。
8)房寬樓寬，不如心寬;千好萬好，不如心好。
9)天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
10)千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。
11)臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
12)大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧。
13)順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
14)人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
15)人無泰然之習性，必無健康之身體。
16)人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
17)心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。
18)養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
19)樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。
20)天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
健康的重要性心得體會篇十三
人們都希望生命光輝燦爛，希望健康長壽，追求幸福美滿。然而，這一切沒有安全作保障，頃刻之間可能化為烏有!所以安全的重要性是每一個人都必須要注重的主題。
安全的敵人是麻痹和僥幸。多少人或因麻痹和僥幸而失敗，或因毫不起眼、微不足道的小事而喪生。安全的未知領域還很多，安全正面對著現(xiàn)代科技和突發(fā)事件的挑戰(zhàn)，我們應當超前預警，提高預防能力和就對速度。
在我們人生中有很多一想不到的事，它們都在我們的一念之間，禍福無門，惟人自選，福禍之間，并非遙遠，即在確認與含糊之間;成敗之間并不遙遠，就在勤奮與懶惰之間;安危之間亦不遙遠，就在遵章與違規(guī)之間;生死之間也不很遠，就在謹慎與蠻干之間。其實就在這一念之差，倘若馬虎，結果就在瞬間。
“不怕一萬就怕萬一”，雖然是句俗語，卻蘊含深刻哲理。它不僅適用于人生，適用于發(fā)憤進取，在安全生產(chǎn)中，更有其重要意義。一萬次并不可怕，怕的是萬里有一，哪怕一次疏忽大意，哪怕一次違章違紀，就可讓九千九百九十九次!付諸東流，前功盡棄;就能使一生平安的愿望，化為泡影，離你而去。
因此，為了消滅這一次，為了根除這“萬一”，我們必須一萬次提高警惕，一萬次不遺余力，把歲月的每時每刻打造成巍巍長堤;將生命的每分每秒熔鑄為銅墻鐵壁，即使“萬一”如猛獸襲擊，在“一萬”面前也不過如蒼蠅碰壁，一敗涂地。
所以請大家切記：
違章一次，后悔一生。上有老，下有小，出了事故不得了。保障安全就是創(chuàng)造幸福，違章違紀就是謀財害命。誰對隱患講情，事故對誰絕情。條條規(guī)章血寫成，不必用血去驗證。
遵章守紀，春風一世;違章一次，痛苦一生。為人民服務，踏踏實實;為全家幸福，安安全全。幸福是棵樹，安全是沃土，要想滅事故，先把違章除。寧等三分，不搶一秒;寧繞百米，不搶一步。
安全，連著我和你，它在我心中，在你心中，在大家的心中。
健康的重要性心得體會篇十四
生活中經(jīng)常留意健康，肉體是可以完成本來的目的的。不健康絕不是他人造成的，自己必須對自己負責，肉體的健康管理是個人的具體課題。
有一位原在自衛(wèi)隊的官員，聽他說，有一種跳降落傘的訓練方法。一開始是訓練從二十米左右的高處往下跳，接著就從八十米左右的高塔往下跳，隨后是從二百米或三百米的飛行高度中的飛機往下跳，在達到一定的高度時打開降落傘。據(jù)說，保養(yǎng)降落傘是唯一不假他人之手的事情，是由各自進行保養(yǎng)的。這也理所當然，萬一在高空中，傘打不開的話，也就性命難保了。自己在保養(yǎng)上如出錯而不能打開傘的時候，就是自己的責任。如果委由他人保養(yǎng)以致打不開傘的話，想在半空中抗議也來不及了。用降落傘的例子或許感到有趣，但事實就是如此。
如果以此來比喻的話，可以說人是靈魂，而降落傘的部分就是肉體，有了損壞或者不能打開時是不得了的，事實上這都是一種考驗。不管是否曾預想過，那都是很大的考驗。自己要對自己的身體負責，不應該去做使自己的肉體承受風險的事情，否則，會使心產(chǎn)生不良的影響，歸根結底都是自身的問題。
這與每個人來自哪個層次是沒有多大關聯(lián)的。這就如同世間的法則，車胎被釘子刺入則會泄氣一般，肉體必須兼容適當?shù)男菹⒉⒔o予營養(yǎng)，不這樣做是不行的。
不能因為職業(yè)的棒球選手有非常強健的身體，就讓這個投手每天都作先發(fā)投手上場，這樣的話，不消一年，此人也許就不能再當棒球選手了。
雖然每個人都明白這個職業(yè)棒球的例子，然而，具體看待個人的情況時，則難以理解。自己的肉體能夠承擔多大的工作量?需要何種程度的休息?要進行怎樣的休養(yǎng)才能有最佳的發(fā)揮?這些在學校是學不到的，老師也不會教。凡事都要由自己負責，與心的問題一樣，肉體的管理也是要由自身負責的。
心與肉體。
這方面的事，原則上是沒有人指導的，必須靠自己安排。譬如，年老者中有不少好發(fā)牢騷的人，人一到六七十歲，牢騷就變多了，而且易患憂慮癥，擔心未來，或為過去的事情苦惱。你也許認為這只是心的問題，不用說這也有心的問題，但是，為什么隨著年齡的增長會變成這樣呢?肉體的虛弱就是其中很大的原因。
首先，是骨骼退化，骨骼退化后，便難于行走而不自由。于是，便會積累對周圍的埋怨，進而發(fā)牢騷。有這樣的牢騷，別人的心情也會變差，結果便引發(fā)家庭不和。原來很單純的事情，只是因為到了退休的年齡，身體沒有活動，而發(fā)展成為心的問題，進而影響別人，影響家庭。只因為離開了工作，運動量減少，而個人又沒有想到要去克服這方面的不足，所以便造成了不良的后果。
與此相同的事情，也可以在女性身上發(fā)現(xiàn)。有飲食方面過量的人，也有得了厭食癥而不想吃東西的人，盡管各有不同，我認為都是忘記了合適的生活方式。為了想吃蛋糕，連飯都不吃，整天是蛋糕、蛋糕。以為每天能夠吃到兩個大蛋糕便是幸福，所以不吃飯，吃完蛋糕后卻拚命地減肥，漸漸地，身體的狀況逐漸變差。即便會變得如此，也有寧死不懼，而甘愿吃蛋糕的女性。
也不是說不能理解這種心情，但是，人還是要有所節(jié)制。這樣下去，身體不垮下去才怪，這是自作自受。光吃蛋糕是無法生存下去的。對人體來說，營養(yǎng)必須要均衡。巧克力吃多了會蛀牙，別人無法為你負責。這不是別人的責任，而是自己的責任，所以，就有必要對肉體進行管理。尤其是要運動，這是沒有人敦促的，沒有人會告訴你如何在現(xiàn)有的環(huán)境中運動。要知道身體也是財產(chǎn)，要做保養(yǎng)。在個人所處的環(huán)境中，在可能的范圍內，是一定能夠做得到的。如此一來，心也會變得堅強起來。身體強壯，心也會相對地得到強健。
所以，精力好時，要保持住光明思想;精力不足時，則要做反省。一般來說，精神上躁動之時，很難進行有效的反省。在飄飄然、奔走四方的狀態(tài)下，是不容易進行反省的，這樣的時刻，要以光明思想處世。在稍處憂郁狀態(tài)時，再進行反省。這樣做下去會逐漸地熟練，請各位將光明思想以及反省與健康的管理一同認真地加以思考。
健康的重要性心得體會篇十五
1)憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病;豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
2)運動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
3)活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
4)若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
5)常動則筋骨竦，氣脈舒?！濉ゎ佋读朂S言行錄》。
6)不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！?。
7)必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體?！焯亓?。
8)保持健康是做人的責任?！?荷蘭)斯賓諾莎。
9)你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
10)智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
11)人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
12)運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
13)拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
14)體弱病欺人，體強人欺病。
15)房寬地寬，不如心寬。
16)千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關鍵。
17)高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
18)“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
19)年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復健康。
20)身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。
健康的重要性心得體會篇十六
說到幸福，人們會想起家人團聚，其樂融融的場景;說到幸福，心中會涌起夢想成真后的絲絲暖暖;說到幸福，耳畔會響起朋友牽掛的問候和祝福??，而這一切幸福的基點是什么?是我們極易忽視，卻又重如泰山的安全。安全，在唇齒的開合之間，是一個輕易就能說出的字眼，然而就是這普普通通的兩個字，卻時刻壓在我們心間，讓我們小心呵護，加倍珍惜。
曾幾何時，“注意安全”是孩堤時候每次玩耍要父母不斷重復的叮嚀;“注意安全”是自己在學校老師最關切的眼神;“注意安全”是走上崗位后領導最語重心長的教導。“注意安全”絕不是一句標榜的口號，也不是某個領導下達的指標。我們只有在日常的工作生活中把安全牢記在心，時刻注意生產(chǎn)細節(jié)中的小事，才能真真避免事故的發(fā)生，避免傷亡的降臨。
讓我們看看這樣幾個事例：20xx年4月8日，云南玉溪市通?？h里山水泥廠立窯車間發(fā)生噴窯安全生產(chǎn)事故。立窯進料口附近操作平臺上作業(yè)的7名工人被噴出的500多度的熟料燙傷，其中一人因傷勢過重死亡，另外6名重傷者正在接受治療，6人均有生命危險。20xx年2月9日傍晚，陜西咸陽市涇陽縣冀東水泥廠發(fā)生坍塌事故，事故發(fā)生時，至少5個維修人員正在豎井下對機器進行維修，事發(fā)點距地面390m，坍塌后井口已完全封堵，井口情況不明，最終5名工人全部遇難。除此之外，重慶銅梁金江水泥廠發(fā)生發(fā)生一起腳手架垮塌事故，造成6名施工工人死亡，1人失蹤，寧夏一水泥廠發(fā)生安全生產(chǎn)事故，造成9人嚴重燒傷，等等。
這些血的教訓讓我們痛心疾首，更讓我們體會到生命的脆弱和安全的可貴。安全從來不是事后諸葛亮，保安全千日不足，出事故一日有余，安全不是愿不愿意，想不想做的事，而是為了自己不受傷害，不被別人傷害，同時，也不傷害別人。儒家說，人要有仁愛之心，我想安全又何嘗不是仁愛呢?所以我們必須樹立“安全重于泰山”的觀念，就是要重視安全。
重視安全，就會帶著責任心與警覺力，遵守制度，規(guī)范操作;重視安全，就會在工作中小心翼翼，避免悲劇的發(fā)生;重視安全，就會在關心自己生命的同時也關心他人的安全。安全是可以相互給予的，不知大家是否聽過這樣的故事：一只螞蟻被水沖進河流之中，無論怎樣努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近。一只正在岸邊喝水的天鵝見此，趕忙啄住一根枯枝扔進河里，螞蟻附在枯枝上回到了岸邊。突然，螞蟻看見一名獵人正瞄準天鵝，而天鵝毫無知覺，螞蟻急中生智，爬到獵人的腳上咬了一口，獵人因為疼痛，射出的子彈打偏了，天鵝毫發(fā)無損的飛上藍天。動物尚且如此，又何況我們人呢?所以，我們完全可以在相互幫助中共同走向安全。試想，在我們公司的每一個角落里，如果大家都能各盡其能地為他人的安全著想，我相信，我們的生命就會安泰而潤澤，我們的生命就會美滿而幸福，而我們的公司必將會大踏步的前進!
“高高興興上班，平平安安回家?！睙o華簡潔而又力均千斤，刻骨銘心的一句話是我們追求幸福人生的美麗腳步，把這句話深深的刻在心里，時時處處堅持以安全第一為方針，嚴格執(zhí)行操作規(guī)范，嚴防各類不安全因素的存在，讓安全生產(chǎn)成為我們每個人的自覺行動。想想吧，我們從五湖四海來到這里，是為了什么?是為了自己和自己的家人過上幸福的生活，是為了展示自己的才華，是為了實現(xiàn)那未完成的夢想!而這一切的一切都是在安全的前提下才能達成，“兒行千里母擔憂”家人無時無刻不在惦記你的安全;妻兒分分秒秒祈盼你的平安;所有關心你的人，都望你平安回家，你的安全，是他們最大的幸福!
個人都不能脫離的安全。擁著安全，就想心愛的人兒在身邊不停地訴說衷腸，所有的美好，所有的期望，所有的溫暖和幸福都在這一刻被護佑而地久天長!
如果說我們公司是一個圓，那安全就是這個圓的半徑，半徑越小圓就越小;如果說我們公司是一串明珠，那安全就是串起珠子的金線;如果說我們公司是一艘航船，那安全就是這艘船的甲板。我堅信，只要我們高舉安全大旗，團結一致，同心同德，我們公司必能創(chuàng)造更好的成績!
朋友們，讓我們一起來重視安全，擁抱安全，用“安全”來衡量我們的行動，構建和諧美好的工作環(huán)境!
朋友們，讓我們一起來緊握安全，讓安全無時無刻不環(huán)繞在你我身邊，讓生命因安全而繁花盛開!
朋友們，讓我們一起來牢記“安全是最美麗，最動人，最明媚，最實在的幸福!”讓我們乘著安全的小舟馳向幸福的彼岸!
健康的重要性心得體會篇十七
1.養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友，養(yǎng)顏最好的處方是笑容，養(yǎng)病最好的治療是自己，養(yǎng)生最好的運動是步行!
2.如果時間能倒流，我一定會好好愛惜自己身體，健康最重要。
3.快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。
4.生命靠不斷吸收營養(yǎng)來維持，健康靠長期堅持鍛煉來鞏固;合理的膳食良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命!
5.人生有三件事不能等：對父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
6.在而立之年，上有老下有小的時光，才明白家人的健康最重要，開開心心最重要，應了那句話：嘛錢不錢的，樂呵樂呵得了!
7.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興!不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早!
8.我堅持做做飯，雖然花了大量時間成本，身體健康最重要呀!
9.房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安!
10.爭取每天早點睡，早點起床，有精神，干事情也比較得心應手，無論如何，身體健康最重要!
11.歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好!
12.積千累萬，不如有個好習慣，人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食，規(guī)律的起居，適量運動，愉悅的心態(tài)，是身心俱健的基石!
13.沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。
14.一日三餐，口味變換，清淡為主，一輩子操勞，我給老媽做飯的機會真的不多，有空了陪著也好。人老了就是健康最重要了，還能好好享受一下生活。喜歡旅游的老媽，這半年是哪都走不了了。
15.瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步!
16.健康最重要，別用藥物來控剩健康。
17.對呀，健康最重要啦!為了自己也為了自己心愛的人，我們要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
18.花美，美在絢麗;人美，美在健康!健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄，有健康，就有一切!
19.老的小的壯年的，平安健康最重要。
20.冬天到了，要注意保暖的，身體健康最重要。
1.人生實不易，健康乃唯一。
2.睡前洗腳，勝吃補藥。
3.一日三棗，長生不老。
4.健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
5.要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。
6.借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病!
7.身體健康，才是最大的自由!
8.睡覺不點燈，早起頭不暈。
9.四體勤勞，節(jié)制食欲，細嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。
10.只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。
11.人生最重要的兩件事，一是身體健康，二是心態(tài)。
12.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜里少夢。
13.順應四季：春生夏長秋收冬藏。
14.健康無價，健康第一，有了健康，啥都好辦。
15.健康，是一切的基礎，沒有健康，所有的都免談。
16.不亂補，就不生病。
17.補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。
18.吃鹽吃多了，不但讓你閑的想起我，還會讓你得高血壓。
19.大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預防，當于快意處發(fā)猛醒。
20.為了自己的健康，我們應該養(yǎng)成好的生活習慣，這非常重要。
1.游山樂養(yǎng)法;對弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。
2.不貪吃，就不生病。
3.健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。
4.身體精神感到輕松歡愉，人才會想凌風飛翔，才會好好生活。
5.健康這份禮物的價值，真的是無比貴重。
6.飲酒勿過，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。
7.三天吃一只羊，不如洗腳再上床。
8.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲爬。
9.健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。
10.冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。
11.人在家里，溫馨重要;人在世上，健康重要。
12.不閑著，就不生病。
13.忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。
14.智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
15.為了保持年輕，為了保持健康，讓我們一起跑步吧!
16.如果你不去管理健康，在乎身體，那么健康，很可能就會離你而去。
17.健康靠清醒，明白，自律，自我管理。
18.人這一輩子，健康最重要。
19.人生一世，平安重要。
20.這個世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要!
健康的重要性心得體會篇十八
健康真的很重要。就當失去的時候，才會珍惜原來的身體。平常的生活里并不會有那么多的感慨，因為一切都是好的。就當痛苦襲來的時候，才能清清楚楚的感受到幸福是多么的重要。以前仗著年紀小，可以肆無忌憚的放縱。不注重自己的身體健康?？墒请S著年齡的慢慢增長。健康問題已經(jīng)嚴重到不容忽視了。變化是多么的快啊！只想感嘆一句年輕的自己，是真的愚鈍。
為什么今日會有這么多的感慨呢？原因還是我昨天突然發(fā)現(xiàn)。從早上醒來的時候，腳就開始很疼。不走路還好。每走一步都是特別的痛。雖然可以忍受吧，但還是特別的難受?？倹]有健康的時候那么舒服。這種疼痛都讓我想起來一個小時候的童話。海的女兒。雖然沒有描寫的那么的痛，像刀扎的一樣。但也是扭傷的那種疼痛。主要是每天都避不了要走路。所以疼痛時不時的會伴隨著我。前幾天的時候還說要好好的鍛煉身體?？墒菦]想到還沒鍛煉身體，已經(jīng)遭受到了健康問題。腳疼成這個樣子樣只能先休養(yǎng)幾天了。修養(yǎng)好了再說，以后的事情吧！
這時疼痛來的真的是特別的突然。前一天還走了一兩萬步，沒有任何感覺的時候。還感嘆自己的身體是多么的健康。沒想到才過了一兩天報應就來了。其實本來我還是特別喜歡走路的。因為商品跑步來說，沒有那么的累。會讓我的頭腦十分的輕松，去想一些事情。順便還能欣賞沿途的風景。豈不美哉？跑步也挺舒服的，可以大汗淋漓的出一場汗。放松身心。但是實在是太累了。夏天的還好。穿的衣服少，可以很快的洗一個澡。冬天就比較難受了，穿的衣服也多，洗澡也不是那么的方便。
最終還是明白了一個道理，人要珍惜自己的身體，注重健康。擁有一個好的身體，才能享受美好的生活。不要像我一樣，等到失去了才知道珍惜，后悔莫及?；诓划敵?。希望可以趕快的恢復吧。
健康的重要性心得體會篇一
健康是人生中最寶貴的財富之一。每一個人都應該把健康視為自己的首要任務。因為只有健康，才能享受生活，才能創(chuàng)造美好的未來。在我的經(jīng)歷中，我深刻了解到健康的重要性。在本文中，我將分享一些我的個人觀點和體會。
第一段：什么是健康？
健康是指身體和心理狀態(tài)的完美無缺。這不僅僅意味著沒有疾病或痛苦，而且還表明身體和心靈應該保持平衡和穩(wěn)定。健康是我們人類生活的基礎，沒有它的存在，我們就無法順利地生存和發(fā)展。
健康不僅影響我們的個人和個體，也會影響我們的家庭和社會。一個不健康的人將無法執(zhí)行其責任和義務，并給他人帶來麻煩和負擔。當我們保持健康時，我們可以實現(xiàn)自己的夢想和目標，并充分發(fā)揮我們的才華和能力。
第三段：生活方式與健康。
生活方式是影響健康的重要因素。吃得健康，鍛煉身體，保持良好的精神狀態(tài)，這些都是關鍵因素。另外，充足的睡眠也對身體和精神狀態(tài)至關重要。我們應該盡可能避免濫用酒精，吸煙和毒品，并保持身體健康的活動。
第四段：心理健康與健康。
除了身體健康外，我們的心理健康也同樣重要。沒有健康的心理狀態(tài)，我們將無法應對壓力和挑戰(zhàn)，也難以建立健康和滿意的人際關系。當我們面對生活的所有問題時，必須保持健康的心態(tài)，這樣我們才能減少壓力，變得更加自信和積極。
第五段：健康對生活的影響。
健康對我們的生活有著深遠的影響。它可以極大地提高我們的生活質量，為我們的未來增添燦爛的色彩。具有良好的健康和體態(tài)，要比在生活中有許多疾病和慢性疾病時更容易找到工作機會，而更換行業(yè)和探索潛在機會也能更方便。選擇居住的地方、擇友相處也更加容易。
總之，健康是我們生活中最重要的事情之一。如果我們有一個健康的身體和精神，我們就可以實現(xiàn)自己的夢想和目標，享受生活中的每一個美好時光。然而，我們必須積極采取措施來保持健康，包括健康的飲食和運動習慣，保持良好的心理狀態(tài)，以及積極應對壓力和挑戰(zhàn)。始終保持自己健康，才能理解健康才能更好的生活。
健康的重要性心得體會篇二
隨著人們生活水平的提高和醫(yī)療技術的發(fā)展，健康成為了現(xiàn)代人越來越重視的問題。作為一種現(xiàn)代化的健康管理方式，健康卡廣為人知，我們應該更深入地了解健康卡的重要性和心得體會。
健康卡是指由政府或醫(yī)療機構發(fā)放的一種身份憑證，用于記錄個人的健康狀況、醫(yī)療服務和健康管理情況的卡片或電子文件。健康卡主要包括個人基本信息、已發(fā)生疾病和健康狀況、過敏史、個人用藥情況、醫(yī)療服務記錄等。
健康卡具有促進健康管理、提高醫(yī)療服務效率、實現(xiàn)醫(yī)療資源共享等多方面的作用。健康卡的使用可以使醫(yī)療服務更加精準、高效、便捷和有序，同時也有助于人們更好的維護自身健康。
2.健康卡在醫(yī)療服務中的應用。
隨著社會服務的不斷進步，健康卡在醫(yī)療服務中的應用也逐漸得到了廣泛的推廣。通過健康卡，醫(yī)生可以在第一時間了解病人的健康狀況，為病人提供精確的醫(yī)療服務。同時，健康卡還可以提高醫(yī)療服務效率，減少病人等候時間，從而提高醫(yī)院服務質量。
除此之外，健康卡還可以為公共衛(wèi)生提供重要支持，有助于提高醫(yī)療資源共享和醫(yī)療衛(wèi)生信息的科學化、高效化和數(shù)據(jù)化，以及衛(wèi)生應急管理的能力。
事實上，健康卡的使用體驗和優(yōu)勢已經(jīng)得到了廣大市民的認可。作為一種即時傳遞信息和與醫(yī)務工作者共享醫(yī)療數(shù)據(jù)的健康管理方式，健康卡在醫(yī)療服務過程中可以輕松管理個人的健康檔案，同時幫助醫(yī)護人員全面了解和掌握個人的身體情況，了解病人可能患病的風險、制定健康保健方案、優(yōu)化診療過程和提高診療效率。此外，健康卡還可以避免病人接受同樣的診療程序和檢查等，這對于提高醫(yī)療服務的效率和質量來說都是有益的。
實際上，隨著信息技術和醫(yī)療事業(yè)的不斷發(fā)展，健康卡將會在未來發(fā)揮更重要的作用。在不遠的將來，健康卡將不僅僅作為一張用于記錄個人健康情況的卡，更是一張用于統(tǒng)一管理和共享身體狀況數(shù)據(jù)的卡片。集成了一系列功能，例如支持隨時隨地查看個人健康檔案，進行醫(yī)療管理和健康咨詢、遠程醫(yī)療及健康跟蹤等。未來，健康卡將成為名副其實的全民健康管理的實用工具。
5.結論。
總的來說，健康卡是一種重要的現(xiàn)代化健康管理方式，對于促進健康管理、提高醫(yī)療服務效率、實現(xiàn)醫(yī)療資源共享等多方面都有極大的作用。我們應該更加重視和推廣健康卡的使用，在未來醫(yī)療服務和健康管理中，健康卡將會發(fā)揮更加重要的作用。
健康的重要性心得體會篇三
在人類生活的漫長歷程中，健康一直是人們關注的話題。隨著社會的發(fā)展，人們對健康的認識也越來越深入，在人們的日常生活中，健康的重要性也得到了廣泛的認同。在這篇文章中，筆者將會闡述自己對于健康的理解以及對于保持健康的重要性的深刻認識。
健康是人類生命的重要組成部分，包括身體和精神兩個方面。對于個人的健康來說，身體狀況、精神狀態(tài)、社交關系等多方面都會成為影響因素。筆者注意到，隨著社會的不斷進步和人們生活水平的提高，一些疾病的發(fā)病率有所下降；然而，在現(xiàn)代社會，諸如抑郁癥、焦慮癥等情感類疾病的高發(fā)已成為了社會問題。同時，隨著生活方式的改變，人們也更易患上一些生活習慣相關疾病，如肥胖癥、高血壓等。
筆者認為，保持健康對于每個人來說都是至關重要的。首先，只有擁有良好的身心狀態(tài)，我們才能更好地工作、學習以及生活。其次，保持健康可以減輕社會的醫(yī)療負擔，也能為社會經(jīng)濟的發(fā)展做出貢獻。同時，保持健康也可以擁有心靈上的安全感，增強個體的自信心?？傊】祵τ诿總€人來說都是一種寶貴的財富，我們應該珍視并加以維護。
第四段：如何保持健康。
那么，如何保持健康呢？筆者認為，首先，我們需要掌握科學的健康知識，對于自己的身體狀況和生活習慣進行認真的分析和評估，并在日常生活中加以調整。其次，加強體育鍛煉、定期檢查身體健康狀況，也是保持健康的重要手段。此外，保持良好的心態(tài)，學會避免情緒波動，也是維護健康的重要方法?？傊?，保持健康需要我們不斷努力和付出，但只有這樣，我們才能真正地享受健康帶來的美好生活。
第五段：結尾。
總之，健康是每個人生命中不可或缺的一部分，在大力倡導健康生活方式的今天，我們需要認真思考并關注自己的健康狀況，不斷學習和探索如何保持健康，并努力營造一個健康、和諧的生活環(huán)境。相信只要我們真正理解并認識到了保持健康的重要性，就能夠真正地享受強健的身體和快樂的生活。
健康的重要性心得體會篇四
健康從來都是人類關注的重點之一，隨著時代的不斷發(fā)展，人們越來越意識到健康的重要性，這不僅體現(xiàn)在治病和保健上，更是出現(xiàn)在日常生活的方方面面。在這篇文章中，我將分享自己對健康的重視以及所思考的一些方面，包括保持身體健康的必要性、保持心理健康的重要性、個人選擇健康生活方式的考慮、健康生活對社會和經(jīng)濟的影響以及當前全球健康危機與何以應對。
第一段，保持身體健康的必要性。一個健康的人可以感到活力四射、精力充沛、精神愉悅。與弱不禁風的人相比，健康的人所承受的生命壓力和疾病風險要少得多。尤其對于長期處于高壓和高強度的社會人士來說，身體健康就顯得更為重要。通過合理的飲食、鍛煉和養(yǎng)成良好的習慣，不僅可以使人保持健康的體魄，更可以增強身體抵抗力和免疫力以應對可能發(fā)生的一些疾病，從而更全面的保護自身的健康。
第二段，保持心理健康的重要性。關注健康不僅要關注身體，更應當關注心理方面，因為心理健康同樣對一個人的整體健康產(chǎn)生巨大的影響。心理健康會影響人們的生物節(jié)律，會引起內分泌紊亂、體重高漲、睡眠不足。長期的心理壓力，可能會引起抑郁、焦慮、惡性循環(huán)等情況，從而加重身體負擔。因此，只有能良好管理自己的心理狀態(tài)，才能充滿力量地面對生活、工作和挑戰(zhàn)。
第三段，個人選擇健康生活方式的考慮。除了上述方面，個人的生活方式也是影響健康的關鍵。既然我們追求健康，就應該選用健康的方式來生活，例如呼吸新鮮空氣，定期鍛煉身體，保證充足的睡眠時間，減少過量飲食和汽車排放等對環(huán)境的污染等等。人們應該理性、合理地進行自我管理和規(guī)劃，逐漸養(yǎng)成健康習慣和健康方式，讓健康成為人生的價值追求之一。
第四段，健康生活對社會和經(jīng)濟的影響。養(yǎng)成健康的生活方式，不僅會直接讓自己享受生活的品質更高，還可以產(chǎn)生一系列的影響。當個人身體健康，就能夠提升勞動生產(chǎn)力，這樣就提高了人們工作效率和產(chǎn)能水平。通過合理的飲食和鍛煉，可以減少醫(yī)療費用和社會疾病的發(fā)生率，從而讓我們的社會更加健康可持續(xù)，經(jīng)濟水平也相應地得到了提高。
第五段：全球健康危機與何以應對。在當下全球面臨的新冠疫情暴發(fā)的危機下、以及其它一些突如其來的流行病，全世界人民意識到健康的重要，也回應了彼此之間的危機和問題。我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，國際醫(yī)學和全球醫(yī)療保健系統(tǒng)的關鍵性。我們可以合理利用互聯(lián)網(wǎng)等科技手段提高在線醫(yī)療服務的可用性和質量，以及實現(xiàn)更好的患者治療和生活方式的推廣，保證總體的醫(yī)療保障。實現(xiàn)多邊協(xié)作、知識和經(jīng)驗的共享，增強公眾對自我管理的意識和責任感，也是應對威脅各個社會的健康危機的重要手段。
總而言之，每個人的健康都有相似的關機和企盼。無論是通過個人自我管理或全球協(xié)力抗疫，我們都應該明白，健康生活意味著更有福、更獨立以及更值得珍視的生命。而在您實行健康生活方式的同時，也意味著向后代傳遞肯定和健康的基因，同時也為未來打造更加美好的世界。
健康的重要性心得體會篇五
健康卡，是指一種記錄個人基礎身體數(shù)據(jù)、目前身體狀況、體檢結果、病史、用藥情況、預防保健等健康信息的電子卡片或紙質卡片。它是一種數(shù)字化的健康檔案，旨在為個人健康管理提供全面的信息支持。隨著人們生活方式和工作方式的改變，健康卡已經(jīng)開始廣泛應用。許多國家和地區(qū)的醫(yī)療保健業(yè)已開始實際應用該卡。
健康卡之所以重要，是因為它能夠全面記錄個人的健康信息和病史，有助于早期發(fā)現(xiàn)和預防疾病。同時，它還可在就醫(yī)時提供有效支持，快速查詢個人的健康數(shù)據(jù)，可提高醫(yī)生診斷和治療疾病的效果，減少病患、家庭和社會的負擔。
第二段：健康卡在疾病預防和管理中的應用。
健康卡不僅能幫助人們了解自己的健康情況，還能為人們提供有針對性的健康咨詢，在疾病預防和管理中扮演著關鍵的角色。健康卡不僅有利于個體、家庭和社會的健康管理，同時也有利于預防和控制一些疾病的傳播，提高大眾的生活質量。
此外，由于健康卡能夠全面記錄個人的身體信息，當身體健康出現(xiàn)問題時，病患及時就醫(yī)下手術、藥物治療等方式，會有更快的恢復時間。因此，健康卡能夠有效降低健康管理和疾病治療所造成的社會和個人負擔。
第三段：健康卡在醫(yī)療領域的應用。
健康卡的應用不僅可幫助個人和家庭管理健康，也能幫助醫(yī)護人員減少工作難度。隨著健康卡技術的不斷發(fā)展和衛(wèi)生保健領域的不斷進步，它已成為大量臨床技術的基礎。
比如，在病患就診時，醫(yī)生可以通過健康卡，確定病患的身體狀況、病史、藥物過敏情況等信息。同時，如果患者在治療過程中遇到疑難問題，醫(yī)生可以迅速進行有效的診斷和治療，保證治療的及時性和有效性，提高患者的治愈率。
第四段：健康卡在信息歸檔方面的應用。
健康管理和疾病治療是長期的過程，需要長期跟蹤和記錄患者的身體情況。而歸檔信息是長期跟蹤的基礎。健康卡的數(shù)字化方式，可以有效地解決傳統(tǒng)歸檔方式所導致的大量冗余記錄問題。同時，數(shù)字化的方式還可以有效地加強健康數(shù)據(jù)的保密性和安全性，更容易地更新和分享個人的健康信息。
第五段：結論。
總之，健康卡的應用對于個人和社會的意義和價值不言而喻，是當代數(shù)字醫(yī)療技術領域的一個創(chuàng)新。為了更好地實現(xiàn)健康卡的應用價值，我們需要不斷提高健康卡的技術水平，完善管理制度，使之更好地服務于公眾和醫(yī)療保健領域。同時，需要有關部門進行有力的監(jiān)管和管理，在健康卡的應用過程中保證公民的隱私權和知情權，讓數(shù)字醫(yī)療技術真正為人民服務。
健康的重要性心得體會篇六
近年來，隨著人們健康意識的普及，健康卡已成為人們關注健康的重要工具之一。健康卡作為一種詳細記錄個人健康情況并提供醫(yī)療服務的工具，在衛(wèi)生醫(yī)療領域有著廣泛的應用。在我看來，健康卡的存在不僅對個人健康有幫助，對整個社會衛(wèi)生醫(yī)療服務的提升也起著至關重要的作用。
健康卡是一種由政府或保險公司提供的個人健康檔案，旨在記錄個人的健康情況和醫(yī)療服務，為個人的醫(yī)療保健提供便利。它提供了個人的病史、疾病診斷、用藥情況、檢查結果等詳細信息。通過健康卡，醫(yī)生可以更準確地評估病情、制定治療方案。此外，健康卡還可為人們提供健康咨詢、預約醫(yī)生、參加健康活動等服務。
擁有健康卡，可以更好地了解自己的健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題，明確健康目標，實現(xiàn)健康管理。此外，對于患有慢性疾病的人來說，健康卡尤為重要。通過健康卡，他們可以實現(xiàn)藥品、檢查等醫(yī)療服務的統(tǒng)一管理，準確控制疾病的進展。此外，對于一些需要長期服用藥物的人群來說，健康卡能夠減少不必要的反復檢查和藥品重復購買，從而節(jié)約了醫(yī)保費用。
健康卡的推廣對于醫(yī)療服務的提升有很重要的作用。通過健康卡這個平臺，醫(yī)生可以更加準確和及時地了解患者的健康情況，提供更加個性化、有效的治療方案。健康卡也是政府和醫(yī)療機構進行健康管理和疾病預防控制的重要手段。醫(yī)保、健康卡和電子健康檔案的聯(lián)動可以充分利用信息化和計算機技術，實現(xiàn)疾病預防和健康管理的自動化，提高公共衛(wèi)生服務的效率和質量。
第四段：推廣健康卡的問題和解決辦法。
然而，目前國內健康卡的推廣進展仍有待加強。健康卡的推廣涉及到政策、技術、金融等諸多方面的問題。其中，健康卡與醫(yī)保體系的銜接問題是當前最主要的問題。在推廣健康卡的同時，應加強對醫(yī)保政策的制定，制定更為完善的政策體系，以便更好地保障和服務于民眾。
第五段：結語。
總之，健康卡作為一種新型的健康管理工具，可以為個人和社會醫(yī)療服務帶來很多益處。在國家政策的大力支持下，健康卡已經(jīng)逐漸走進了人民生活的方方面面，成為了人們關注健康的重要工具之一。值得我們更多的關注和探討，將其在實踐中廣泛推廣。
健康的重要性心得體會篇七
朋友們，你們知道實現(xiàn)理想與志向的第一要素是什么嗎？我覺得是健康：擁有健康的身體、健全的心智。
我們先從革命家毛澤東讀湖南第一師范時的同學易永畦講起。易永畦從小體弱多病，家里又窮，好不容易上了免費招生的湖南第一師范。在一師，他勤學好問、樂于助人，最大的理想是長大后如三國的關云長大將軍一樣大戰(zhàn)沙場，報效祖國，打倒袁世凱帝制。在一師，他與毛澤東、蔡和森等成了同學。他幫不會補鞋的毛澤東補鞋、幫數(shù)理化學習不好的毛澤東補課、在保護校長時被國軍用槍托刺破肚子，使本來就差的身體更是雪上加霜，隨后因后任校長張干堆積如山的作業(yè)累得吐血。少爺朋友王子鵬本要買藥給他吃，可惜晚上藥店關門，最終易永畦因失血而不幸死亡。
易永畦他的學習是多么的優(yōu)秀，志向是多么的遠大啊！卻因為天生身體體弱多病，又不重視養(yǎng)身，天冷第一個感冒的總是他，最后白白地糟蹋了自己的生命。這真是壯志未酬身先死,常使英雄淚滿襟??！
歷史車輪滾滾，在不同的時代都有出現(xiàn)了各種聰明才智的英杰，比如孔子最喜歡的弟子顏回，他聰敏過人，虛心好學，使他較早地體會到孔子學說的精深博大?？鬃訉λQ贊最多，不僅贊其“好學”，而且還以“仁人”相許。可惜他為了多學知識本領連身體也不管不顧，不到29歲就白發(fā)滿頭，早早就去世了?？鬃訉λ脑缡鸥械綐O為悲痛，不禁哀嘆說；“噫！天喪予！天喪予！”并且曾經(jīng)對魯王說過：“顏回是我最杰出的弟子，可惜他死了，以后我再也教不到他如此杰出的人了。”可見健康有多少重要。
西漢武帝時期的杰出軍事家－大司馬驃騎將軍霍去病，他用兵靈活，勇猛果斷，每戰(zhàn)皆勝，十九歲時更成了令匈奴人聞風喪膽的戰(zhàn)神，深得武帝信任。并且留下了“匈奴未滅，何以家為”的千古名句。卻年僅24歲就病逝了，空留下生前的豪情壯語！
以上例子的他們才華是多么的驚人，志向是多么的遠大?？上麄兌际嵌堂?，還來不及為祖國效力，實現(xiàn)自己的遠大理想，就因為身體方面的原因而命喪黃泉，給歷史車輪留下了一頁頁遺憾，可惜，可悲，可嘆！
梁啟超在《少年中國說》中寫到：少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強……這些話雖然是在國民時代發(fā)出的呼吁，但仍然實用于我們現(xiàn)代。不管你有多么大的才華，多么遠的志向，你沒有身體、生命，都是空談。我們要實現(xiàn)志向與理想，報效祖國，讓我們的中國更加的富強，只有從健康做起。實現(xiàn)了健康，你也就為了你遠大的志向實現(xiàn)了第一步！
健康的重要性心得體會篇八
作為孩子的家長，我們最關注的是孩子的身心健康，而視力健康卻往往被人忽視。眼睛是心靈的窗戶，這句話從小我們就知道。但您知道我們?yōu)槭裁匆Ｗo這心靈的窗戶嗎？又該如何去保護呢？今天我們就來聊聊這一問題，因為這一問題與我們80%以上的家庭都有關系，看看這80%是怎么跟我們聯(lián)系上的。
在互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的今天，無論是交友、購物，旅游，看新聞，玩游戲，遠程學習，還是查閱各種資料，我們都越來越離不開手機和電腦，來自互聯(lián)網(wǎng)的吸引力已經(jīng)讓我們的視線無法離開電子產(chǎn)品。殊不知絕大部分的電子產(chǎn)品對眼睛的傷害是不容小視的。中國互聯(lián)網(wǎng)信息中心在北京發(fā)布了第44次中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡發(fā)展狀況統(tǒng)計報告，報告顯示，截止2019年6月我國網(wǎng)民數(shù)量已達到8.54億，相較于2018年底增加了2596萬?；ヂ?lián)網(wǎng)普及率達到61.2%。人均每周上網(wǎng)時長約為27.9個小時。其中，運用手機上網(wǎng)占比達到99.1%，臺式電腦占比46.2%，筆記本電腦占比36.1%，電視上網(wǎng)也有33.1%。未成年人網(wǎng)民規(guī)模達到1.69億，未成年人的互聯(lián)網(wǎng)普及率達到93.7%。手機是未成年人的首要上網(wǎng)設備，使用比例達到92.6%，在現(xiàn)代社會中我們已經(jīng)習慣了使用手機或電腦，就連小孩子都知道，怎么通過點擊屏幕找到心愛的動畫片，甚至有些人會因為沒有網(wǎng)絡或者網(wǎng)絡不暢而變得焦躁不安，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)深深影響著我們的生活，對眼睛的危害也是慢慢凸顯出來。近幾年身邊越來越多的低齡兒童也開始佩戴眼鏡，一組數(shù)據(jù)充分說明了孩子的用眼情況。
連續(xù)觀看20分鐘電子產(chǎn)品，對孩子的視力影響分別是：
投影：視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)；
電視：視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)；
平板電腦：視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)。
手機：視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)。
據(jù)2018年全國兒童青少年近視調查顯示總體近視率為53.6%，其中6歲兒童近視率為14.5%，小學生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%，高三學生高度近視度數(shù)高于600度占近視總數(shù)的21.9%，并且高度近視是屬于致盲性的眼病。目前也許就解放軍指戰(zhàn)員、武警官兵、公安干警、文藝界、體育界（不含高校體育專業(yè)學生）等從業(yè)人員近視率低于10%。近視率愈演愈烈，一代一代下去，惡性循環(huán)，若干年以后我們這個民族也許就真的成了一個“睜眼瞎民族”。這也許是杞人憂天，但絕不是危言聳聽。這些數(shù)字無時無刻不在為我們的視力敲響警鐘。防控兒童青少年近視，要矯正各種危害兒童視力的“短視”行為。學校應定期開展視力健康教育和視力檢查，嚴格保證學生的課外活動時間，切實減輕學生課業(yè)負擔，合理使用電子產(chǎn)品，堅持眼保健操等護眼措施。家長需要拿出保證孩子睡眠時間、控制孩子使用電子產(chǎn)品的有效辦法。同時，要創(chuàng)造良好的學習生活環(huán)境，培養(yǎng)孩子正確的用眼習慣，避免不良用眼行為，提供全面的營養(yǎng)，幫助孩子樹立預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，合理安排學習時間。
習近平總書記在2018年全國兩會上作出重要指示，我國學生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，這是一個關系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發(fā)展。
習總書記指示有關方面，要結合深化教育改革，拿出有效的綜合防治方案，并督促各地區(qū)、各有關部門抓好落實。他強調，全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
我國青少年視力健康一直牽動著習總書記的心。為貫徹落實習總書記重要指示精神，教育部聯(lián)合國家衛(wèi)生健康委等有關部門研究制定了綜合防控兒童青少年近視實施方案，方案提出了防控兒童青少年近視的階段性目標，明確了家庭、學校、醫(yī)療衛(wèi)生機構等各方面責任，并建立了全國兒童青少年近視防控工作評議考核制度。
不僅是孩子，隨著互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的興起，很多年輕的上班族也成了用眼過度的常客，在辦公室里長時間對著電腦，下班以后玩手機的情況，在現(xiàn)在的上班族里已是屢見不鮮，經(jīng)常會感到眼睛酸脹疼痛，流淚，視線模糊，畏光，出現(xiàn)重影或眼部充血。這也就是所謂的電腦視疲勞綜合癥。
一項報告表明：每天在電腦前工作三小時以上，90%的人會產(chǎn)生眼睛中睫狀肌持續(xù)收縮，類似于運動時肌肉緊張的狀態(tài)，持續(xù)的肌肉緊張容易引起損害。睫狀肌長期持續(xù)收縮就會出現(xiàn)視疲勞，上班族一天如果8個小時都盯著電腦屏幕，那造成視疲勞也是必然的，如今就連老年人在體驗了互聯(lián)網(wǎng)給生活帶來的便利后，也逐漸開始依賴網(wǎng)絡，電腦或許大部分老年人不會接觸，可是手機已經(jīng)成為他們日常必備的物件了，中老年人患白內障的幾率相對較大，再加上長期使用手機導致的眼部疲勞加劇，更會大大增加患白內障的概率。世界上大約有2000萬人由于白內障而致盲的，在大多數(shù)非洲和亞洲國家白內障至少占盲人的一半，并且白內障也日趨年輕化，經(jīng)研究，暴露在微波輻射下的晶狀體，在聚焦光束方面作用力會減弱，導致眼睛會看到模糊不清的圖像，當停止暴露在這種環(huán)境下后，晶狀體的損傷會逐漸復原，但是，微波輻射同時也會造成晶狀體組織內部形成泡沫，這種類型的影響是永久性的，也是白內障的先兆，所以手機發(fā)出的微波輻射對眼部可能會造成無法挽回的損傷。
中國近視患者人數(shù)達6億之多，幾乎每兩個中國人中就有一個殊不知近視也是“影響人類健康的三大疾病之一”。你以為除了生活上的不便就完了，征兵選拔、飛行技術、消防工程、刑事偵察等很多專業(yè)都對視力有要求。國民身體素質優(yōu)劣事關國家根本利益必須把這一問題放在國家長遠發(fā)展的大局中去嚴肅看待?？偠灾A防近視的警鐘已經(jīng)響起，打好這場【眼睛保衛(wèi)戰(zhàn)】勢在必行。
在保護視力方面，我們大家都會犯的一個錯誤觀念：
很多人會認為近視就是有點看不清，戴眼鏡就可以治好了；一副眼鏡可以戴一輩子；或者說近視與健康無關。
其實近視是一種慢性病，兒童期近視之后一直處于發(fā)展變化中，度數(shù)一直在增高，眼鏡只是助力讓我們看清楚遠處的事物，而對近視并沒有治療作用，眼鏡背后每個人的近視程度不同，存在的風險也是不同的，在這里給大家普及一點專業(yè)知識，低度近視小于300度，中度近視300-600度，高度近視600度以上，中低度近視對孩子的未來影響不大，高度近視者的人生就會有很大的影響了，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1、專業(yè)職業(yè)選擇受限，保護好孩子的視力，就等于是保護好了孩子的競爭實力，家長們試想一下，在您孩子高考選擇某一專業(yè)時，此專業(yè)要求必須有1.0以上的裸眼視力，視力不達標的孩子就不符合條件了，如果此時你的孩子視力是健康的，那么孩子的競爭力就加大了。
2、對孩子的后代可能會有一定的遺傳性。有這樣一種觀點，父母一方高度近視，對孩子的遺傳幾率就在50%，如果父母雙方都近視，對他的孩子可能就是100%的遺傳率，這影響了下一代的健康。
3、三致盲風險，這是最可怕的一件事，此刻讓我們把眼睛閉上，看看你正在進行的工作和生活是否還能夠正常進行下去，除了閉著眼睛的行為以外，其他行為都受到了影響，這短暫的片刻都讓我們感到了不適，試想一下，如果這一幕發(fā)生在一個人身上，他的世界會是怎樣呢？所以說保護視力重在預防。
下面給大家普及一些這個時代下的用眼常識：
2、手機或電腦屏幕不易開得過亮，光線中藍光的波長較短，頻率較高，能量也相對高，當光線穿入眼球最深處的視網(wǎng)膜中心，感光細胞長時間接受強光照射，會因為氧化作用所產(chǎn)生的自由基使視網(wǎng)膜細胞受到傷害，導致黃斑部病變的形成。
4、不要長時間低頭玩手機，會導致大腦血液流通不暢，逐漸流向眼睛，造成眼角膜充血。
5、不要躺著玩手機，側身躺對眼睛壓迫最大，靠墊，枕頭對眼睛壓迫容易造成供血不足，長時間眼睛就會有膨脹感，會導致雙眼視力有所偏差。
6、適量使用緩解疲勞的眼藥水瓶。
那如何才能在這個互聯(lián)網(wǎng)大時代里減少電子產(chǎn)品給我們眼睛帶來的傷害呢？
1、不管是玩游戲，看書，看電視，看電影還是工作，每隔一小時就要休息一下，眺望遠處或者看綠色植物，最好休息10分鐘左右，如果是小孩每隔15-20分鐘就得休息一下。
2、時常做眼保健操，促進眼部周圍血液循環(huán)。
3、用搓熱的手心輕撫眼睛。
4、眼睛與手機電腦屏幕保持在30厘米左右的距離。
5、多補充微量元素維生素b和礦物質。
6、一次不易大量的飲水。
7、適當使用預防眼睛疾病及保護視力的護眼產(chǎn)品。陽光新視界護眼眼罩的內托是以草本植物為核心成分組成的，原材料經(jīng)過人工精挑細選能有效緩解眼部疲勞，在我們佩戴時通過我們人體的溫度讓中藥成分發(fā)揮作用，疏通眼部經(jīng)絡，增強眼部動力，排出毒素和垃圾，幫我們解除眼部干燥，痛癢等視疲勞問題，視疲勞是致使青少年兒童從健康視力向近視發(fā)展的元兇，也是一些眼部疾病發(fā)生的元兇，如果我們從源頭上把視疲勞解除了，青少年的視力自然就得到保護。
而且我們眼罩佩戴方便，無論是旅行出游，居家休閑還是工作小憩，隨時隨地都可以給眼睛做個spa，讓你的雙眼更舒適。如今互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活不可或缺的一部分，在現(xiàn)實生活中的應用也極為廣泛，我們的衣食住行都已經(jīng)與互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生了密切的聯(lián)系，在享受互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來的方便之余，視覺疲勞，干澀，癢，視力下降，結膜炎的情況越來越多，讓我們保護好自己的眼睛。如果你感到眼睛干澀，癢，刺痛或者流淚，就要及時放下手機，離開電腦閉目或者遠眺，再佩戴陽光新世界護眼眼罩緩解一下眼部疲勞，相信就算時代發(fā)展一日千里，我們也能輕松應對。
幼兒園大班健康優(yōu)質課《護眼歌》教學設計。
護眼活動方案。
健康的重要性心得體會篇九
2)知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
3)生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
4)天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
5)一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
6)笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。
7)一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
8)寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
9)健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
10)寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。
11)小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。
12)吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。
13)有的人活著為了吃飯(貪圖享受，貪圖好吃)，有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮，又要注意營養(yǎng)保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。)。
14)早飯好而少，午飯厚而飽(八九分飽)，晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
15)細糧四、粗糧六;主食四、副食六;動物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
16)學習深鉆細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安;學習馬虎粗心，知識真?zhèn)尾环?。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
17)飯前喝湯，苗條健康;飯后喝湯，越喝越胖。
18)經(jīng)風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
19)惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
20)夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從;一時沖動***得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。
健康的重要性心得體會篇十
1)通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運則愚，血脈不通則病。
2)良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
3)健康憑健商，鍛煉靠毅力。
4)健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
5)絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼;身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
6)病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
7)淡泊以明志，寧靜以致遠。牢記在心間，長壽過百年。
8)壽命的縮短和精力的虛耗成正比;壽命的延長和心情的悲哀成反比。
9)智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
10)愉快的生活，豐富多彩;體育鍛煉，樂趣無窮。
11)憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病;豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
12)運動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
13)活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
14)若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
15)常動則筋骨竦，氣脈舒。——清·顏元《習齋言行錄》。
16)不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！?。
17)必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體?！焯亓?。
18)保持健康是做人的責任。——(荷蘭)斯賓諾莎。
19)你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
20)智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
健康的重要性心得體會篇十一
近來才悟到健康的重要，從去年得知同齡的他已一只腳跨進鬼門關到見到他的憔悴、父親年后動了個小手術及自己這個寒假已去了數(shù)不清的牙科，次次都在提醒我要對身體好好愛護。這讓我想起了年前一位牙醫(yī)的話，當看到我在為是否對牙齒進行根管治療而猶豫的時候他說：小姑娘，一個人如果對自己的身體都沒有要求，那她對人生也不會有什么追求。盡管這是生意人常用的激將法，可卻仍寓意深遠，趁著年輕，我們往往最容易忽視最寶貴的東西，以為身體真的像不用而生銹的機器，卻不曾在用過之后給它檢修保養(yǎng)。這個寒假，我沒有獨自游玩的念想，只想呆在家里，守護著我愛的家人，也許真如書里所寫――父母在，不遠行，遠行必有方。當看到同齡的他那么蒼白，我多么希望自己是一名出色的醫(yī)生，這樣我也就可以減輕他的痛苦，使得那個被烏云遮住的家重獲陽光。當父親小手術過后，看著他艱難地在家里踱步的時候，我更心疼，不過，我倒也很感謝上天，給了我回報父親的'機會，那些天里我給他端飯、放好洗澡洗臉水、給他擦腳，給了他被寵著的幸福！
今晚，當黑夜已吞噬了最后一顆明星，我仍輾轉于疼痛。牙齒嬌羞的再度希望我善待她，這幾日，我曾感覺到她來了又走，我卻在打發(fā)她走了之后暗喜而狼吞虎咽，卻不料“天網(wǎng)恢恢，疏而不漏”。終于，當她再次隨風潛入夜，眼里那束淡藍色的光使人不寒而栗，我知道我該報恩了。這么多年，憑著她，我吸收了身體所需的養(yǎng)料而一日日煥發(fā)出新的光芒，而她已經(jīng)不住歲月的蹉跎，老化至將快脫落，或許這是睡死時的掙扎，又或許是“牙之將死，其舉也善”，望我早日參透而痛改前非。這正如潘新和先生在《不寫作，枉為人》所寫：“我們從一出生就在享受前人留給我們的饋贈，當從那些傾注滿腔血淚的作品里得到指引或滋養(yǎng)時，我們最好的回報便是寫作”。是啊！沒有傾吐的吸收最終只會因過度承載而損壞身體，啤酒肚也不是越大越好！牙齒，她更需要我好好回報、愛護。
健康的重要性心得體會篇十二
1)千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關鍵。
2)高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
3)“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
4)年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復健康。
5)身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。
6)思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式?jīng)Q定健康。
7)治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。
8)房寬樓寬，不如心寬;千好萬好，不如心好。
9)天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
10)千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。
11)臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
12)大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養(yǎng)生，終生康寧。
13)順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
14)人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
15)人無泰然之習性，必無健康之身體。
16)人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
17)心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。
18)養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
19)樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。
20)天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
健康的重要性心得體會篇十三
人們都希望生命光輝燦爛，希望健康長壽，追求幸福美滿。然而，這一切沒有安全作保障，頃刻之間可能化為烏有!所以安全的重要性是每一個人都必須要注重的主題。
安全的敵人是麻痹和僥幸。多少人或因麻痹和僥幸而失敗，或因毫不起眼、微不足道的小事而喪生。安全的未知領域還很多，安全正面對著現(xiàn)代科技和突發(fā)事件的挑戰(zhàn)，我們應當超前預警，提高預防能力和就對速度。
在我們人生中有很多一想不到的事，它們都在我們的一念之間，禍福無門，惟人自選，福禍之間，并非遙遠，即在確認與含糊之間;成敗之間并不遙遠，就在勤奮與懶惰之間;安危之間亦不遙遠，就在遵章與違規(guī)之間;生死之間也不很遠，就在謹慎與蠻干之間。其實就在這一念之差，倘若馬虎，結果就在瞬間。
“不怕一萬就怕萬一”，雖然是句俗語，卻蘊含深刻哲理。它不僅適用于人生，適用于發(fā)憤進取，在安全生產(chǎn)中，更有其重要意義。一萬次并不可怕，怕的是萬里有一，哪怕一次疏忽大意，哪怕一次違章違紀，就可讓九千九百九十九次!付諸東流，前功盡棄;就能使一生平安的愿望，化為泡影，離你而去。
因此，為了消滅這一次，為了根除這“萬一”，我們必須一萬次提高警惕，一萬次不遺余力，把歲月的每時每刻打造成巍巍長堤;將生命的每分每秒熔鑄為銅墻鐵壁，即使“萬一”如猛獸襲擊，在“一萬”面前也不過如蒼蠅碰壁，一敗涂地。
所以請大家切記：
違章一次，后悔一生。上有老，下有小，出了事故不得了。保障安全就是創(chuàng)造幸福，違章違紀就是謀財害命。誰對隱患講情，事故對誰絕情。條條規(guī)章血寫成，不必用血去驗證。
遵章守紀，春風一世;違章一次，痛苦一生。為人民服務，踏踏實實;為全家幸福，安安全全。幸福是棵樹，安全是沃土，要想滅事故，先把違章除。寧等三分，不搶一秒;寧繞百米，不搶一步。
安全，連著我和你，它在我心中，在你心中，在大家的心中。
健康的重要性心得體會篇十四
生活中經(jīng)常留意健康，肉體是可以完成本來的目的的。不健康絕不是他人造成的，自己必須對自己負責，肉體的健康管理是個人的具體課題。
有一位原在自衛(wèi)隊的官員，聽他說，有一種跳降落傘的訓練方法。一開始是訓練從二十米左右的高處往下跳，接著就從八十米左右的高塔往下跳，隨后是從二百米或三百米的飛行高度中的飛機往下跳，在達到一定的高度時打開降落傘。據(jù)說，保養(yǎng)降落傘是唯一不假他人之手的事情，是由各自進行保養(yǎng)的。這也理所當然，萬一在高空中，傘打不開的話，也就性命難保了。自己在保養(yǎng)上如出錯而不能打開傘的時候，就是自己的責任。如果委由他人保養(yǎng)以致打不開傘的話，想在半空中抗議也來不及了。用降落傘的例子或許感到有趣，但事實就是如此。
如果以此來比喻的話，可以說人是靈魂，而降落傘的部分就是肉體，有了損壞或者不能打開時是不得了的，事實上這都是一種考驗。不管是否曾預想過，那都是很大的考驗。自己要對自己的身體負責，不應該去做使自己的肉體承受風險的事情，否則，會使心產(chǎn)生不良的影響，歸根結底都是自身的問題。
這與每個人來自哪個層次是沒有多大關聯(lián)的。這就如同世間的法則，車胎被釘子刺入則會泄氣一般，肉體必須兼容適當?shù)男菹⒉⒔o予營養(yǎng)，不這樣做是不行的。
不能因為職業(yè)的棒球選手有非常強健的身體，就讓這個投手每天都作先發(fā)投手上場，這樣的話，不消一年，此人也許就不能再當棒球選手了。
雖然每個人都明白這個職業(yè)棒球的例子，然而，具體看待個人的情況時，則難以理解。自己的肉體能夠承擔多大的工作量?需要何種程度的休息?要進行怎樣的休養(yǎng)才能有最佳的發(fā)揮?這些在學校是學不到的，老師也不會教。凡事都要由自己負責，與心的問題一樣，肉體的管理也是要由自身負責的。
心與肉體。
這方面的事，原則上是沒有人指導的，必須靠自己安排。譬如，年老者中有不少好發(fā)牢騷的人，人一到六七十歲，牢騷就變多了，而且易患憂慮癥，擔心未來，或為過去的事情苦惱。你也許認為這只是心的問題，不用說這也有心的問題，但是，為什么隨著年齡的增長會變成這樣呢?肉體的虛弱就是其中很大的原因。
首先，是骨骼退化，骨骼退化后，便難于行走而不自由。于是，便會積累對周圍的埋怨，進而發(fā)牢騷。有這樣的牢騷，別人的心情也會變差，結果便引發(fā)家庭不和。原來很單純的事情，只是因為到了退休的年齡，身體沒有活動，而發(fā)展成為心的問題，進而影響別人，影響家庭。只因為離開了工作，運動量減少，而個人又沒有想到要去克服這方面的不足，所以便造成了不良的后果。
與此相同的事情，也可以在女性身上發(fā)現(xiàn)。有飲食方面過量的人，也有得了厭食癥而不想吃東西的人，盡管各有不同，我認為都是忘記了合適的生活方式。為了想吃蛋糕，連飯都不吃，整天是蛋糕、蛋糕。以為每天能夠吃到兩個大蛋糕便是幸福，所以不吃飯，吃完蛋糕后卻拚命地減肥，漸漸地，身體的狀況逐漸變差。即便會變得如此，也有寧死不懼，而甘愿吃蛋糕的女性。
也不是說不能理解這種心情，但是，人還是要有所節(jié)制。這樣下去，身體不垮下去才怪，這是自作自受。光吃蛋糕是無法生存下去的。對人體來說，營養(yǎng)必須要均衡。巧克力吃多了會蛀牙，別人無法為你負責。這不是別人的責任，而是自己的責任，所以，就有必要對肉體進行管理。尤其是要運動，這是沒有人敦促的，沒有人會告訴你如何在現(xiàn)有的環(huán)境中運動。要知道身體也是財產(chǎn)，要做保養(yǎng)。在個人所處的環(huán)境中，在可能的范圍內，是一定能夠做得到的。如此一來，心也會變得堅強起來。身體強壯，心也會相對地得到強健。
所以，精力好時，要保持住光明思想;精力不足時，則要做反省。一般來說，精神上躁動之時，很難進行有效的反省。在飄飄然、奔走四方的狀態(tài)下，是不容易進行反省的，這樣的時刻，要以光明思想處世。在稍處憂郁狀態(tài)時，再進行反省。這樣做下去會逐漸地熟練，請各位將光明思想以及反省與健康的管理一同認真地加以思考。
健康的重要性心得體會篇十五
1)憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病;豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
2)運動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
3)活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
4)若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
5)常動則筋骨竦，氣脈舒?！濉ゎ佋读朂S言行錄》。
6)不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體?！?。
7)必須從年輕時期就打好基礎，隨時隨地去鍛煉身體?！焯亓?。
8)保持健康是做人的責任?！?荷蘭)斯賓諾莎。
9)你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。
10)智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
11)人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
12)運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
13)拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
14)體弱病欺人，體強人欺病。
15)房寬地寬，不如心寬。
16)千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關鍵。
17)高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
18)“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
19)年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復健康。
20)身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。
健康的重要性心得體會篇十六
說到幸福，人們會想起家人團聚，其樂融融的場景;說到幸福，心中會涌起夢想成真后的絲絲暖暖;說到幸福，耳畔會響起朋友牽掛的問候和祝福??，而這一切幸福的基點是什么?是我們極易忽視，卻又重如泰山的安全。安全，在唇齒的開合之間，是一個輕易就能說出的字眼，然而就是這普普通通的兩個字，卻時刻壓在我們心間，讓我們小心呵護，加倍珍惜。
曾幾何時，“注意安全”是孩堤時候每次玩耍要父母不斷重復的叮嚀;“注意安全”是自己在學校老師最關切的眼神;“注意安全”是走上崗位后領導最語重心長的教導。“注意安全”絕不是一句標榜的口號，也不是某個領導下達的指標。我們只有在日常的工作生活中把安全牢記在心，時刻注意生產(chǎn)細節(jié)中的小事，才能真真避免事故的發(fā)生，避免傷亡的降臨。
讓我們看看這樣幾個事例：20xx年4月8日，云南玉溪市通?？h里山水泥廠立窯車間發(fā)生噴窯安全生產(chǎn)事故。立窯進料口附近操作平臺上作業(yè)的7名工人被噴出的500多度的熟料燙傷，其中一人因傷勢過重死亡，另外6名重傷者正在接受治療，6人均有生命危險。20xx年2月9日傍晚，陜西咸陽市涇陽縣冀東水泥廠發(fā)生坍塌事故，事故發(fā)生時，至少5個維修人員正在豎井下對機器進行維修，事發(fā)點距地面390m，坍塌后井口已完全封堵，井口情況不明，最終5名工人全部遇難。除此之外，重慶銅梁金江水泥廠發(fā)生發(fā)生一起腳手架垮塌事故，造成6名施工工人死亡，1人失蹤，寧夏一水泥廠發(fā)生安全生產(chǎn)事故，造成9人嚴重燒傷，等等。
這些血的教訓讓我們痛心疾首，更讓我們體會到生命的脆弱和安全的可貴。安全從來不是事后諸葛亮，保安全千日不足，出事故一日有余，安全不是愿不愿意，想不想做的事，而是為了自己不受傷害，不被別人傷害，同時，也不傷害別人。儒家說，人要有仁愛之心，我想安全又何嘗不是仁愛呢?所以我們必須樹立“安全重于泰山”的觀念，就是要重視安全。
重視安全，就會帶著責任心與警覺力，遵守制度，規(guī)范操作;重視安全，就會在工作中小心翼翼，避免悲劇的發(fā)生;重視安全，就會在關心自己生命的同時也關心他人的安全。安全是可以相互給予的，不知大家是否聽過這樣的故事：一只螞蟻被水沖進河流之中，無論怎樣努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近。一只正在岸邊喝水的天鵝見此，趕忙啄住一根枯枝扔進河里，螞蟻附在枯枝上回到了岸邊。突然，螞蟻看見一名獵人正瞄準天鵝，而天鵝毫無知覺，螞蟻急中生智，爬到獵人的腳上咬了一口，獵人因為疼痛，射出的子彈打偏了，天鵝毫發(fā)無損的飛上藍天。動物尚且如此，又何況我們人呢?所以，我們完全可以在相互幫助中共同走向安全。試想，在我們公司的每一個角落里，如果大家都能各盡其能地為他人的安全著想，我相信，我們的生命就會安泰而潤澤，我們的生命就會美滿而幸福，而我們的公司必將會大踏步的前進!
“高高興興上班，平平安安回家?！睙o華簡潔而又力均千斤，刻骨銘心的一句話是我們追求幸福人生的美麗腳步，把這句話深深的刻在心里，時時處處堅持以安全第一為方針，嚴格執(zhí)行操作規(guī)范，嚴防各類不安全因素的存在，讓安全生產(chǎn)成為我們每個人的自覺行動。想想吧，我們從五湖四海來到這里，是為了什么?是為了自己和自己的家人過上幸福的生活，是為了展示自己的才華，是為了實現(xiàn)那未完成的夢想!而這一切的一切都是在安全的前提下才能達成，“兒行千里母擔憂”家人無時無刻不在惦記你的安全;妻兒分分秒秒祈盼你的平安;所有關心你的人，都望你平安回家，你的安全，是他們最大的幸福!
個人都不能脫離的安全。擁著安全，就想心愛的人兒在身邊不停地訴說衷腸，所有的美好，所有的期望，所有的溫暖和幸福都在這一刻被護佑而地久天長!
如果說我們公司是一個圓，那安全就是這個圓的半徑，半徑越小圓就越小;如果說我們公司是一串明珠，那安全就是串起珠子的金線;如果說我們公司是一艘航船，那安全就是這艘船的甲板。我堅信，只要我們高舉安全大旗，團結一致，同心同德，我們公司必能創(chuàng)造更好的成績!
朋友們，讓我們一起來重視安全，擁抱安全，用“安全”來衡量我們的行動，構建和諧美好的工作環(huán)境!
朋友們，讓我們一起來緊握安全，讓安全無時無刻不環(huán)繞在你我身邊，讓生命因安全而繁花盛開!
朋友們，讓我們一起來牢記“安全是最美麗，最動人，最明媚，最實在的幸福!”讓我們乘著安全的小舟馳向幸福的彼岸!
健康的重要性心得體會篇十七
1.養(yǎng)性最好的醫(yī)生是朋友，養(yǎng)顏最好的處方是笑容，養(yǎng)病最好的治療是自己，養(yǎng)生最好的運動是步行!
2.如果時間能倒流，我一定會好好愛惜自己身體，健康最重要。
3.快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。
4.生命靠不斷吸收營養(yǎng)來維持，健康靠長期堅持鍛煉來鞏固;合理的膳食良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命!
5.人生有三件事不能等：對父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
6.在而立之年，上有老下有小的時光，才明白家人的健康最重要，開開心心最重要，應了那句話：嘛錢不錢的，樂呵樂呵得了!
7.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興!不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早!
8.我堅持做做飯，雖然花了大量時間成本，身體健康最重要呀!
9.房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安!
10.爭取每天早點睡，早點起床，有精神，干事情也比較得心應手，無論如何，身體健康最重要!
11.歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好!
12.積千累萬，不如有個好習慣，人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食，規(guī)律的起居，適量運動，愉悅的心態(tài)，是身心俱健的基石!
13.沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。
14.一日三餐，口味變換，清淡為主，一輩子操勞，我給老媽做飯的機會真的不多，有空了陪著也好。人老了就是健康最重要了，還能好好享受一下生活。喜歡旅游的老媽，這半年是哪都走不了了。
15.瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步!
16.健康最重要，別用藥物來控剩健康。
17.對呀，健康最重要啦!為了自己也為了自己心愛的人，我們要一起健康陪伴彼此很久很久啊。
18.花美，美在絢麗;人美，美在健康!健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄，有健康，就有一切!
19.老的小的壯年的，平安健康最重要。
20.冬天到了，要注意保暖的，身體健康最重要。
1.人生實不易，健康乃唯一。
2.睡前洗腳，勝吃補藥。
3.一日三棗，長生不老。
4.健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
5.要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。
6.借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病!
7.身體健康，才是最大的自由!
8.睡覺不點燈，早起頭不暈。
9.四體勤勞，節(jié)制食欲，細嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。
10.只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。
11.人生最重要的兩件事，一是身體健康，二是心態(tài)。
12.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜里少夢。
13.順應四季：春生夏長秋收冬藏。
14.健康無價，健康第一，有了健康，啥都好辦。
15.健康，是一切的基礎，沒有健康，所有的都免談。
16.不亂補，就不生病。
17.補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。
18.吃鹽吃多了，不但讓你閑的想起我，還會讓你得高血壓。
19.大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預防，當于快意處發(fā)猛醒。
20.為了自己的健康，我們應該養(yǎng)成好的生活習慣，這非常重要。
1.游山樂養(yǎng)法;對弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。
2.不貪吃，就不生病。
3.健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。
4.身體精神感到輕松歡愉，人才會想凌風飛翔，才會好好生活。
5.健康這份禮物的價值，真的是無比貴重。
6.飲酒勿過，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。
7.三天吃一只羊，不如洗腳再上床。
8.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲爬。
9.健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。
10.冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。
11.人在家里，溫馨重要;人在世上，健康重要。
12.不閑著，就不生病。
13.忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。
14.智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
15.為了保持年輕，為了保持健康，讓我們一起跑步吧!
16.如果你不去管理健康，在乎身體，那么健康，很可能就會離你而去。
17.健康靠清醒，明白，自律，自我管理。
18.人這一輩子，健康最重要。
19.人生一世，平安重要。
20.這個世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要!
健康的重要性心得體會篇十八
健康真的很重要。就當失去的時候，才會珍惜原來的身體。平常的生活里并不會有那么多的感慨，因為一切都是好的。就當痛苦襲來的時候，才能清清楚楚的感受到幸福是多么的重要。以前仗著年紀小，可以肆無忌憚的放縱。不注重自己的身體健康?？墒请S著年齡的慢慢增長。健康問題已經(jīng)嚴重到不容忽視了。變化是多么的快啊！只想感嘆一句年輕的自己，是真的愚鈍。
為什么今日會有這么多的感慨呢？原因還是我昨天突然發(fā)現(xiàn)。從早上醒來的時候，腳就開始很疼。不走路還好。每走一步都是特別的痛。雖然可以忍受吧，但還是特別的難受?？倹]有健康的時候那么舒服。這種疼痛都讓我想起來一個小時候的童話。海的女兒。雖然沒有描寫的那么的痛，像刀扎的一樣。但也是扭傷的那種疼痛。主要是每天都避不了要走路。所以疼痛時不時的會伴隨著我。前幾天的時候還說要好好的鍛煉身體?？墒菦]想到還沒鍛煉身體，已經(jīng)遭受到了健康問題。腳疼成這個樣子樣只能先休養(yǎng)幾天了。修養(yǎng)好了再說，以后的事情吧！
這時疼痛來的真的是特別的突然。前一天還走了一兩萬步，沒有任何感覺的時候。還感嘆自己的身體是多么的健康。沒想到才過了一兩天報應就來了。其實本來我還是特別喜歡走路的。因為商品跑步來說，沒有那么的累。會讓我的頭腦十分的輕松，去想一些事情。順便還能欣賞沿途的風景。豈不美哉？跑步也挺舒服的，可以大汗淋漓的出一場汗。放松身心。但是實在是太累了。夏天的還好。穿的衣服少，可以很快的洗一個澡。冬天就比較難受了，穿的衣服也多，洗澡也不是那么的方便。
最終還是明白了一個道理，人要珍惜自己的身體，注重健康。擁有一個好的身體，才能享受美好的生活。不要像我一樣，等到失去了才知道珍惜，后悔莫及?；诓划敵?。希望可以趕快的恢復吧。