我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
拓展團隊心得體會篇一
團隊力量拓展是一種通過組織團隊活動來提高團隊合作能力、溝通能力和問題解決能力的培訓方法。最近，我參加了一次團隊力量拓展活動，這給我留下了深刻的印象和寶貴的經驗。在這次活動中，我從團隊合作的重要性、溝通的重要性、問題解決技巧、領導力等方面獲益匪淺。
首先，團隊合作是一個團隊力量拓展活動的核心。在活動中，我們被分成幾個小組，每個小組都面臨著各種挑戰(zhàn)。在這些挑戰(zhàn)中，沒有一個小組可以獨自完成任務，需要所有小組成員共同協(xié)作，才能順利完成任務。這讓我意識到，在團隊中，每個人都有各自的優(yōu)勢和專長，只有充分發(fā)揮每個人的潛力，才能取得最好的成果。
其次，溝通是團隊合作的關鍵。在團隊力量拓展活動中，我們遇到了許多需要與團隊成員合作的任務。如果我們沒有良好的溝通，任務就無法順利完成。溝通包括傾聽、表達和理解。在活動中，我學會了主動傾聽他人的觀點，并能夠清晰地表達自己的想法。這不僅幫助我更好地與團隊成員進行合作，還提高了我與其他人溝通的能力。
問題解決技巧也是團隊力量拓展活動的重要組成部分。在活動中，我們遇到了許多需要團隊共同解決的問題。這些問題要求我們用創(chuàng)造性思維和團隊合作來找到解決方案。我學到了許多問題解決技巧，如頭腦風暴、分析和歸納等。這些技巧幫助我更好地理解問題的本質，找到解決問題的最佳途徑。
最后，團隊力量拓展活動也對我個人的領導力產生了積極的影響。在活動中，我們被要求在一些任務中擔任領導角色。作為一個領導者，我必須指導團隊成員，分配資源，并鼓勵他們充分發(fā)揮自己的潛力。通過這些經歷，我意識到一個好的領導者不僅要有明確的目標和計劃，還要能夠贏得團隊成員的信任和支持。一個有激情、激勵和激活團隊潛力的領導者可以更好地引領團隊實現成功。
通過這次團隊力量拓展活動，我意識到團隊合作、溝通、問題解決技巧和領導力對一個團隊的重要性。團隊力量拓展活動不僅幫助我們更好地理解團隊合作的意義，更提高了我們在工作和生活中的綜合能力。在今后的發(fā)展中，我將繼續(xù)努力提升自己的團隊合作、溝通和領導力，為團隊的成功做出更大的貢獻。
拓展團隊心得體會篇二
20xx年3月17-18號進行了為期兩天的素質拓展訓練活動。這次活動真正喚醒我內心深處靈魂，讓我感觸非常非常多，這次活動我明白了自己要對自己負責了。在教官的指導和教導下，我們團隊順利完成了每項活動，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了！
我們的第一個項目是“隔空取水”當我望看著面前一瓶瓶水時，想象著被隊友們按著腳，拉著手拉著腿的時候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因為自己個子小，剛開始并不相信自己能拿到，可是在隊員們的幫助下，我大膽地放開往前伸出去，沒想到我還是順利取到了，內心充滿愉悅。這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰(zhàn)。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經歷。
第二個項目是發(fā)散思維的項目 “驛站傳書”——當培訓師講了要點及規(guī)則后，讓我們自己制定，在最快的時間內，在不違反規(guī)則的情況下要準確無誤的把信息從最后一名隊員到前面第一位隊員。五輪下來我們隊勝利傳遞四輪以絕對的優(yōu)勢獲勝。這時，培訓師告訴我們，人們在做任何事情時，都要根據實際情況，認真聽好規(guī)則，掌握技術要領，就能完成的更好，聯系到實際工作中，為了完成共同的目標，就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。此訓練讓我明白了，在實際生活中要不斷地創(chuàng)新。最后一個感觸最深的就是“信任行走”。關于這個項目，不再是以隊與隊之間的競賽來進行了，而是以互相幫助來完成。我們綠色環(huán)保隊和桔紅團隊共同完成，當我們帶上眼罩時眼前一片漆黑，在對方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項目讓我明白了，在任何情況下要相信隊友。
通過這次活動我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報，我們以前還經常犯錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個感謝的是朋友和那些曾經幫助過自己的人，當你在最困難的時候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠記得他，因為人生在世，有一個能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手，請在他困難的時候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會因為你而精彩。所以請不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會有一天報答你的！
，這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次訓練運用于實際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團隊不可缺少的一份子，肩負起自己在團隊中的責任，幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好。
拓展團隊心得體會篇三
團隊不僅強調個人的業(yè)務成果，更強調團隊的整體業(yè)績。下面是百分網小編為大家整理的團隊拓展心得體會600字的相關資料，歡迎大家閱讀。
xx月xx日，公司全體員工在xxx組織了一次團隊拓展訓練，這次訓練做為企業(yè)的集體活動讓我獲益良多。在剛畢業(yè)時我便得知拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在很多公司都被當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。這次親身參與才讓我切實體會到這樣的培訓對于加強自我認識，增進同事間的協(xié)作能力有著質的突破。
一、“開營破冰”——揚帆起航的第一步。
這是當天活動流程的第一個項目，同時也象形的體現了一個團隊建立初期的整個過程。當大家還在茫然無措時，所有人被教練分成了紅黃兩個小隊，要求選出各自的隊長，確定隊名和口號并編制團隊的隊歌。教練禁止讓隊伍里的領導來擔任隊長，而是要我們在普通員工之間自己選出代表，接下來所有項目都將有隊長引導并指揮隊員完成。我作為隊伍的幸運兒擔任紅隊隊長的要職，然而引領團隊并不是一件輕而易舉的事，由于任務分配不合理，任務傳達不明確曾一度讓隊伍陷于劣勢。任何一個團隊都需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到最合理的應對方案。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領導者必須對團隊思想、行動進行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進行強有力的執(zhí)行。我通過活動模擬，體驗了一次徹底的“換位思考”，作為團隊核心領導者得擁有責任心與行動力，每一次決策都決定團隊的未來，回想起平時工作中對于上級工作安排的種種抱怨，內心感到羞愧交加。我們每個人都對生活與工作的不滿充滿怨恨，而事實上唯有踏實負責的做好自己，不為挫折怨天尤人才是工作的正確態(tài)度。
二、“雷區(qū)取水”——九分準備，十分成功。
近10米半徑的“雷區(qū)”，一長一短兩條粗繩，如何在不踏入雷區(qū)內取得放置在中心的礦泉水?方法很多，但你能想到嗎?這個游戲對于個人而言，也許是個不可能的任務，然而對于團隊而言，這只是工作中很平常的一部分。這是一家剛從起跑線出發(fā)的團隊，每個人對于將要面對的工作情況都經驗尚淺。當難題擺在我們面前，集思廣益尋找解決辦法就是體現集體優(yōu)勢的所在，然而光有辦法就夠了嗎?在當天的游戲當中，我與隊友們通過激烈的討論分析并實驗，率先找到取水方法。然而卻因為左右拉繩的隊友力量分配不均，踩踏雷區(qū)等各種錯誤拖延了任務完成時間最終輸給另一支隊伍。也許大家都心有不甘，因為黃隊看過我們的方法之后準備得足夠充分，并且規(guī)避了我們所犯的所有錯誤。但過于草率行事，急功近利都是事實，我們本可以做得更好，只要多點耐心和準備。工作中又何嘗不是這樣呢，上級交給我們代辦的事物，完成的質量連自己都無法認同，提交上去必然會被打回重做。古人說得好，“凡事預則立，不預則廢”。如果你真正準備好了，就能在面前任何問題都能從容不迫，有條不絮，應對自如。
三、“支援前線”——和諧共進，成就團隊。
能，就像游戲中只有“你”才有的道具一樣，在團隊需要時貢獻只有自己特有的一份能力，盡責盡心，大公無私既是和諧的體現，游戲過程中需要隊長來進行任務分工，而隊長則需要隊友們齊心協(xié)力做好自己安排的部分，分工明確相互協(xié)作既是依存。管理重要嗎?游戲規(guī)則就是管理，公司規(guī)定同樣是管理。毫無疑問在這個游戲上黃隊贏得非常漂亮，他們做到了遵守游戲規(guī)則來贏得勝利，作為團隊他們亦是在管理規(guī)則內達成了目標。而我作為隊長帶領的紅隊，場面混亂不堪，想要爭分奪秒的同時卻違背了游戲規(guī)則。我并未做好隊長的工作，沒有明確分工的隊友們只得各做各的，最終成為了這次心得里失敗的團隊教材。
四、“激情指壓板”——迎難而上，有志者事竟成。
這個項目內容挺簡單，過程卻很痛苦，指壓板上全是附著在一個個小半圓上的突出物，讓人望而卻步，在兩經挫折的情況下我的隊友們都嚴肅下來認真練習，彼此主動調整狀態(tài)以配合整體。好的心態(tài)總是能事半功倍，臨危不懼的精神就更加難能可貴，面臨受傷可能的情況下沒有人表現退縮，步調一致并高效完成整個項目內容，期間有隊友因扭傷腳摔倒卻未停下休整，而是分秒必爭地投入游戲環(huán)節(jié)中，這樣的團隊犧牲精神，讓大家由心的感動而驕傲。困難是訓練工作能力好場所，我們要勇于接受困境，以穩(wěn)定、平和的心態(tài)來接受它的到來。知難而進是自我提升的'最佳辦法，在困難面前無所畏懼，必要時犧牲小我為團隊爭取更多的利益，這樣的團隊才能在今后所有未知挑戰(zhàn)中獲得發(fā)展。
五、“七星劍陣”——聆聽與溝通，高效團隊的不二法門。
這是讓我印象最為深刻的項目，因為，這個小小的游戲無情而深刻的反映了我們日常工作中曾出現過的所有問題。游戲時所有人被重新整隊分成七個小組，每個小組都只持有五塊板且彼此間隔有一定的距離，而每個組的任務書都需要使用七塊七巧板組成固定圖案得到積分，也就是說在遵守規(guī)則的情況下不可能獨立完成教練分配的任務。在被重新分配后，之前奠基起來的信任和團結瞬間煙消云散，所有人第一時間都只想從他人手中借到資源完成自己的任務。規(guī)定的四十分鐘進行到一半，我想到既然所有人都需要資源，那么匯總起來幫助每個小組分別完成，最終所有人都能夠在規(guī)定時間內獲得全部積分。然而此時現在已經完全混亂，有的借到板塊用完后卻沒有歸還，有的手上捏著資源要求不平等交換，更有甚者威逼利誘，所有人在任務無法完成的危機感前都選擇未達目的不擇手段。結算的積分結果在意料之外情理之中，所有小組相加結果卻不到目標額度的一半，這樣的情況讓人羞愧難當。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才意識到團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。七巧板的游戲最終失敗，主要是因為大家都以各個小組的利益為重。然而大部分人都忘記了，任務的目標是需要我們共同完成一個積分指標。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結合在一起時，大家卻往往忽視。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢?公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目的，然后依照不同的任務分配，去調動本部門的資源，協(xié)調互助，及時溝通，并以高效的執(zhí)行力共同完成公司的目標。而實際情況往往我們潛意識里想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，不會站在公司整體情況的角度考慮。其實只要彼此齊心協(xié)力對公司的所有同事一視同仁，支持并協(xié)助其完成工作，自己部門的業(yè)績自然也會提升。若是目光太短淺一心只想提高自己的效益，而公司整體并未得到良性發(fā)展，沒有好的平臺能力就無處提升，自我價值也就無從體現，最終，自己也只是一只井底之蛙。
及真誠的力量，希望大家能將這次拓展訓練所感悟和收獲到的心得用于以后的工作當中，牢記此次活動的心靈收獲，合力為公司壯大做出貢獻，與公司同進退，共發(fā)展!
一天在明陽天下拓展訓練基地的素質拓展結束了，但所給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測量長度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線，取得最終勝利的隊員。我們幾個男生用雙腿當底座，雙肩當階梯，站成一排，確保最后一名隊員順利通過。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!
雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學到很多，體會很多，特總結如下：
一、關于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為"拓展"或"外展"，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等?，F在的"拓展訓練"側重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。
二、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團隊的力量，從對個人的信任到團隊的信任，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任。
2、對于驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領導，而領導者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調與調配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。
三、最后，我總結出團隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
拓展團隊心得體會篇四
團隊力量在當今社會中扮演著重要的角色，無論是企業(yè)中的團隊合作，還是學校中的課堂合作，甚至是社會中的組織合作，都離不開團隊的支持與協(xié)作。在過去的一段時間里，我在團隊力量拓展的活動中有了一些體會與感悟，下面我將從團隊合作的重要性、溝通與合作的關系、團隊中的角色分工、協(xié)作訓練的效果以及拓展活動的意義等方面來闡述我的心得體會。
首先，團隊力量的重要性不可忽視。團隊合作是一種推動力，它能夠將個體的力量整合起來，形成更大的能量。在拓展活動中，我發(fā)現一個人的力量是有限的，而當多個人共同努力時，能夠充分發(fā)揮出每個人的特長和優(yōu)勢，從而解決問題和完成任務。同時，團隊能夠提供支持和鼓勵，幫助每個人克服困難和挑戰(zhàn)，共同取得最終的成功。團隊力量的重要性在拓展活動中得到了充分的體現。
其次，溝通與合作是團隊力量發(fā)揮的關鍵。團隊成員之間要能夠進行有效的溝通，分享信息和想法，了解彼此的需求和期望，以便更好地協(xié)作完成任務。在拓展活動中，我們需要相互傾聽，尊重每個人的意見，并積極參與討論和決策。只有通過良好的溝通，團隊成員才能夠獲得更多的信息和反饋，及時調整自己的行動，提升整個團隊的效率和成果。因此，溝通和合作是團隊力量發(fā)揮的關鍵要素。
再次，團隊中的角色分工是高效協(xié)作的基礎。在拓展活動中，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，也有自己的責任和義務。團隊成員需要根據自己的能力和興趣承擔相應的角色和任務，形成互補和相互支持的關系。例如，有的人擅長組織與協(xié)調，可以擔任團隊的組織者和領導者，有的人擅長分析與解決問題，可以扮演著問題解決的關鍵角色。只有合理地分工和協(xié)作，團隊成員才能夠發(fā)揮出最大的潛力和效果。
然后，協(xié)作訓練對團隊力量的提升起到了至關重要的作用。在拓展活動中，我們通過一系列的協(xié)作訓練來增強團隊合作和協(xié)作的能力。通過這些訓練，我們學會了如何有效地溝通和協(xié)商，如何相互信任和支持，如何克服困難和挑戰(zhàn)。通過訓練，我們體會到了團隊力量的強大和價值，更加明確了團隊協(xié)作的重要性。協(xié)作訓練不僅讓我們獲得了實際的技能和經驗，更讓我們建立了緊密的團隊關系和信任。
最后，拓展活動對個人和團隊的意義不可估量。通過拓展活動，我們不僅鍛煉了個人的意志與毅力，增強了個人的自信與積極性，還提高了團隊的凝聚力與戰(zhàn)斗力。拓展活動可以喚起我們的團隊意識和團隊精神，讓我們意識到團隊合作的重要性，培養(yǎng)我們的團隊合作和領導能力。拓展活動還可以促進團隊成員之間的關系和交流，增加團隊的凝聚力和向心力，為未來的團隊合作打下良好的基礎。
綜上所述，團隊力量拓展活動給我?guī)砹撕芏鄬氋F的體會與感悟。團隊合作的重要性、溝通與合作的關系、團隊中的角色分工、協(xié)作訓練的效果以及拓展活動的意義等方面都給我?guī)砹撕艽蟮膯⑹竞退伎?。通過這些體會，我相信我將更加積極地投入到團隊合作中，發(fā)揮自己的作用，提升整個團隊的效能，共同追求團隊的成功。
拓展團隊心得體會篇五
這次拓展訓練讓我更深刻的理解到團結的力量，規(guī)則的`重要性。給我感觸最深的是最后一個畢業(yè)墻訓練項目，在項目拓展訓練中每一個成員無不表現出貢獻精神，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，共同完成目標。拓展訓練也讓我明白一個道理勇于突破超越極限，一切皆有可能！
從失敗中我們也得到教訓：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，才能使我們團隊在激烈的市場競爭中立于不敗之地。
這次拓展活動，讓我深深體會到了什么是團隊協(xié)作精神，同時也學會了如何突破自己的心里障礙，一跳一摔讓我自己有了一個很大的跨越，鍛煉了我的膽識，相信了自己又相信了團隊。在以后的工作中，積極進取，共同進步！
拓展團隊心得體會篇六
參加拓展之前，看著行程表有著種種猜測，卻始終無法想象過程會是怎樣，結果又會是如何。而在參與了公司組織的拓展活動之后，讓作為天明大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深！
勇攀天梯這個項目對每人而言，心態(tài)比技能更重要，另外，二個人的高空合作體驗是一種真正意義上的信任――把自己（的身體重心）完全交給對方！惟有如此，才能找到整體的平衡點。同時，兩個人必須要彼此依靠對方的幫助，才能共同攀上天梯，否則，無論一個人的能力有多強，都無法自己完成。
由于事先沒有將7組團隊總任務公布，各在較長一段時間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的任務。最終，的任務以失敗告終，而從中我深刻的體會到以下幾點：
（1）“凡事預則立，不預則廢！”。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
（2）審時度勢，從大處思考。最終失敗，最主要原因是都以各個小組的利益為重，卻忽視了隊伍的大目標。在工作中，即便我們自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升。
（3）有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
在“穿越電網”的游戲中，我們吸取之前的教訓，事先有計劃的部署研究，爭取利用有限的資源獲取最大的效益。最后決定幾個稍大一點的網眼讓幾位男士先過去，剩兩位男士最后通過，他們主要起到承前啟后的作用，用托舉的方法懸空地把女士轉移到“電網”的另一頭，這就是培訓一種彼此信任的表現。在工作中，如果大家都各存異心，關系冷漠，缺乏交流，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
高空斷橋這個項目最主要的是戰(zhàn)勝恐懼，困難自然迎刃而解。站在八米高的斷橋上，有恐懼，有顫抖，但當我們鼓起勇氣縱身一跳之后，就會發(fā)現曾經以為難以逾越的障礙，是那么不堪一擊。在職場和人生的道路上，我們會遭遇到很多這樣的斷橋，勇于挑戰(zhàn)會得到意外的驚喜，而退卻將一無所獲。不過于在意外界的環(huán)境帶來的干擾和暗示，也許一切是那么的簡單，我們獨缺一顆平常心。
信任背摔這個項目讓我們明白信任與責任是共存的，當站在背摔臺上背對著下面的伙伴問：“準備好了嗎？”大家齊聲告訴他“好了！1，2，3！”的時候，臺上的人交予臺下的人以信任，臺下的人付予臺上的人以責任，這種感覺，是能真真切切看到并體會到的。只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！
讓人感觸最深的是我們的最后一個拓展訓練項目――畢業(yè)墻。一塊4米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。哨聲響起，身體強壯的隊員們選擇在下面咬著牙甘當基石，讓同伴們踩著大腿、肩頭，將同伴高高托起，攀爬上去……已經翻上墻頭的人，用力將后面的隊友往上拽，這樣一直到墻下只剩最后一個同伴的時候，大家開始了激烈的討論，只為一個目的――不丟下任何一個隊友！最終，大家將一個體重較輕的隊員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再牽住墻下最后一個隊友的.手臂，大家合力將他們向上拉……當最后一人成功躍上墻頭的時候，我們的喜悅溢于言表。
拓展訓練結束總結的時候，大家說著剛才穿越生死時踩過的肩膀和人，透著感動，一句話：如果這兩天的培訓是真的，我們會做出什么的選擇，有什么樣的行為？是，我們會更容易記住上面拉我們的人，因為那是希望。卻容易忽略背負我們讓我們踩過肩膀的人。我們會記住他們嗎？生命是如此的脆弱，生活是如此無法把握，誰也不能預料到誰的明天會怎么樣，我們唯一能做到的就是珍惜現在的一切，珍惜身邊的每一個人！
總而言之，正如郭總在總結這次拓展訓練活動時所說的，我們在活動中優(yōu)點和缺點全部展現了出來，在之后的工作跟生活中，我們要繼續(xù)發(fā)揚我們團結一致的優(yōu)點，摒棄面對困難怯懦逃避的缺點，時刻保持著學習的心態(tài)，不斷的克服困難，勇攀高峰。
拓展團隊心得體會篇七
正式訓練之前，教官讓我們在不說話的情況下，按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下，我們如何溝通?用手勢，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現了，最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當你在工作中做錯了事情的時候，有時候影響的并不僅僅是你個人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當你做事情的時候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓練來說，只要動作規(guī)范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的`意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務中，有5個環(huán)節(jié)，需要在150時間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個環(huán)節(jié)完成后才能進行下一個環(huán)節(jié)。我們對由于著重了其他幾個環(huán)節(jié)的練習，而對擊鼓顛球的練習不夠，最后很不幸的在這個環(huán)節(jié)中失敗了，最后導致了整個任務的失敗。所以說，在我們平時工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會因為某一個環(huán)節(jié)的失敗而導致了整個任務的失敗。
拓展團隊心得體會篇八
團隊合作是現代社會中最重要的賢良風俗之一。它是實現共同目標和提高效率的重要手段。那么，我們應該如何才能發(fā)揚團隊合作的精神呢？在這篇文章中，我將分享我的團隊合作心得。
第一段：了解每個人的優(yōu)勢
我們需要充分了解每個團隊成員的特點，包括個人技能和經驗。這樣有利于改變溝通方式，讓團隊合作更為順暢。比如，在任務分配時，應該根據每個人的優(yōu)勢來分配任務，讓每個人都能發(fā)揮自己的長處。
第二段：開展討論會
團隊成員之間要求提出意見和建議，從而達到有效溝通的目的。開展討論會是一種非常有效的方式。每次討論會后，團隊成員會感覺到更加團結，并且更加了解彼此，因為在討論會上，每個人都有機會分享自己的看法。
第三段：要有主導者
擁有一個團隊領導者是非常重要的，因為領導者需要擔負起管理和協(xié)調工作的任務，以此來理解團隊成員和整體情況。領導者需要了解所有的團隊成員，以至于能夠帶領大家達成共同的目標。一個好的領導者應該能夠激勵團隊成員，使團隊成員感到挑戰(zhàn)，創(chuàng)新和嘗試新的事情。
第四段：要有共同的目標
團隊合作最重要的是通過共同目標把每個人聯系起來。如果團隊成員之間沒有共同的目標，那么他們很可能會走向不同的方向，這樣就會破壞團隊的合作。因此，要制定具體明確的團隊目標，讓所有人都知道他們?yōu)槭裁葱枰Α?BR> 第五段：加強團隊交流
團隊成員之間需要加強交流，以此來提高工作效率。畢竟，每個人都需要了解其他人的工作內容和狀態(tài)，以此來知道他們是否需要協(xié)助或者支持。因此，團隊成員需要有常規(guī)的溝通和交流。每周會議或者不定期的交流碰頭會是非常不錯的選擇，這樣可以讓團隊成員整理自己的工作任務，優(yōu)化工作流程并且可以互相了解。
總結：
總之，團隊合作對于現代企業(yè)和組織來說是非常必要的。要想建立一個高效的團隊合作，需要更好地了解團隊成員和任務。一個團隊是由一群成員組成的，每個人都有不同的技能和經驗，理解并且善用每個人的長處是非常關鍵的。創(chuàng)造一個健康的團隊文化，鼓勵討論和聯合進步，以此來實現共同的目標，這就是一個好的團隊合作的不二方案。
拓展團隊心得體會篇九
xx月xx日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步?？偨Y可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。
團隊拓展訓練心得體會范文
銷售團隊的拓展方案
銷售團隊拓展活動方案
團隊拓展訓練總結報告
高管團隊認知與組織績效作用機制的研究拓展
團隊管理等于管理團隊
戶外拓展活動的總結
拓展團隊心得體會篇十
團隊外出拓展是一種以團隊合作為核心的活動，旨在通過一系列任務和挑戰(zhàn)來培養(yǎng)團隊成員之間的默契和合作能力。近期，我們團隊參加了一次團隊外出拓展活動，我對此有著深刻的體會和感悟。
第二段：合作與溝通
在拓展活動中，我深刻認識到團隊的合作能力和溝通技巧在解決問題和達成目標中的重要性。通過一系列的挑戰(zhàn)任務，我們不得不互相合作，共同解決問題。我們不再是單打獨斗，而是學會了傾聽和尊重他人的意見，發(fā)揮每個成員的優(yōu)勢，將個人力量與團隊力量相結合。在這個過程中，我們加深了相互的了解，建立了更加密切的關系。此外，靈活的溝通能力也在活動中被深度鍛煉。面對各種難題和挑戰(zhàn)，我們需要快速地傳達信息、協(xié)調行動，而只有流暢有效的溝通才能確保任務的順利完成。
第三段：領導與團隊協(xié)作
拓展活動中有時需要團隊成員中的一個或幾個人扮演領導角色。這個時候，領導扮演者需要指揮整個團隊行動、做出決策。而其他成員則需要按照領導的指示積極配合。在活動中，我體會到了領導與團隊協(xié)作的重要性。一個優(yōu)秀的領導者應該有清晰的目標和明確的意圖，能夠有效地運用團隊資源，使整個團隊向共同的目標努力。而團隊成員也需要具備良好的配合能力，虛心接受領導意見，并主動參與團隊討論和決策。只有領導和團隊之間的緊密合作，才能真正發(fā)揮團隊的力量。
第四段：自我突破與團隊精神
團隊外出拓展活動通常設置了一些挑戰(zhàn)性的項目和任務，旨在考驗團隊成員的意志力和勇氣。在活動中，我們被苛刻的環(huán)境、困難的任務所挑戰(zhàn)，而我們需要不斷地超越自我，突破自我。這種自我突破的過程，更進一步強化了我們的團隊精神。在困難面前，我們相互鼓勵、互相支持，共同戰(zhàn)勝了一道道難題。我們明白，只有相互信任、互相幫助，才能在集體力量的作用下迎接挑戰(zhàn)，實現更高的目標。
第五段：收獲與反思
通過這次團隊外出拓展活動，我不僅體驗到了合作與溝通的重要性，也領悟到了領導與團隊協(xié)作的關聯，更重要的是，培養(yǎng)了自我突破和團隊精神的意識。我們團隊得到了經驗上和心態(tài)上的提升，收獲良多?；叵肫疬^去，我認識到團隊外出拓展不僅僅只是一次活動，更是一次寶貴的機會去成長，去改變。
在未來，我將會更加注重團隊的合作與溝通，并積極參與領導與團隊的協(xié)作中，提升自己的領導能力。同時，我也會堅持自我突破，與團隊保持良好的團結，相互鼓勵和支持。只有在團隊的共同努力下，我們才能在有限的時間內取得更大的成就，共同迎接未來的挑戰(zhàn)。
拓展團隊心得體會篇十一
拓展訓練是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式,其課程以培養(yǎng)群體合作意識與進取精神為宗旨。小編收集了團隊拓展的
心得體會
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眨眼間第五期“雙百”培訓已經過去了10天，即將結束的培訓生活讓我心里總有些不舍，躺在寢室的床上，回想著從剛來的第一天時大家的相識到現在大家在一起的相知，一天一天的生活歷歷在目。
晚上，在公司培訓部沈濤的組織下，我們開展了關于集體協(xié)作的團隊拓展活動?；顒邮紫葘⑷喑蓡T按照單、雙號，男、女交叉分開，手聯手牽起來連成一個大圈，再互相擁抱左右的人，這一簡單的舉動讓我們縮短了心靈的距離，加深了相互信任，然后分別用兩個不同顏色的乒乓球，由圓圈的一個點向兩邊傳開，最后傳回原點。第一次，我們不假思索的用雙手對接的方式傳球，雖然最后按照要求將球傳回到了原點，但明顯速度比較慢;第二次，我們改進了方式，全部都用左手接球傳向右邊，大家的動作整齊了，明顯速度有了提升;第三次，沈濤讓大家把手全部伸出來做好接球、傳球的準備，并且如果誰將球傳掉就做為懲罰為大家表演一個節(jié)目，有了充分的準備和獎懲，大家都集中了注意力，以最快的方式將球傳回了原點。
通過這次團隊的拓展活動，讓我充分的認識到，提升團隊的工作能力需要信任、溝通、良好的協(xié)作方法和有效的獎懲機制，做為公司的一個基層領導者，在以后的工作中我會時時謹記，并將這次的培訓的成果運用到實際的工作之中，強化團隊協(xié)作能力將集體的力量發(fā)揮到最大化。
20xx年6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當?？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的！團結就是力量!
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有著顯著的提高：
一，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。
三，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心。
四，改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。
團隊精神培訓心得感想 首先，十分感謝公司提供的這次培訓機會。通過三天豐富、有效、緊張的體驗式培訓，使我對以往所了解的一些道理有了更深的理解，同時對照工作、生活中出現的問題也有了更深的反思。
回想起這幾天，我的團隊，我的隊友，那些讓人ji動的場面還清晰得浮現在我的腦海里，每個活動游戲在一遍遍的回味。在游戲當中，一個小小的同心竿卻詮釋了團隊的整個含義。在蘭老師的一聲聲“走”的命令下，在一次次的失誤一次次的指責后，終于蘭老師按奈不住，下令了暫停。在蘭老師的引導下，我們開始認真的思考，這個游戲中最重要的問題在哪里：首先步伐與手要一致，其次眼睛要看準，還需隊友配合。游戲還在繼續(xù)。難道我們還要繼續(xù)失敗？在隊友的齊心協(xié)力下，終于我們成功了。在那一刻我們彼此分享著成功的喜悅。雖然我們輸在了這個環(huán)節(jié)上，但使我明白團隊的力量無堅不摧，沒有完美的個人，只有完美的團隊！沒有規(guī)矩不成方圓。一個成功的團隊造就無數個成功的個人。
在“天黑請閉眼”這個游戲的環(huán)節(jié)中，最初不明白這個游戲是一個什么概念？通過這個游戲，在老師的分析與引導下，最終明白：游戲過程中有很多人發(fā)現了問題，卻不能抓住問題的核心。平時沒有最好的使用簡單的語言，易懂的言詞來傳達訊息,有時過分的修飾反而達不到想要完成的目的。
20xx年3月17-18號進行了為期兩天的素質拓展訓練活動。這次活動真正喚醒我內心深處靈魂，讓我感觸非常非常多，這次活動我明白了自己要對自己負責了。在教官的指導和教導下，我們團隊順利完成了每項活動，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了！
我們的第一個項目是“隔空取水”當我望看著面前一瓶瓶水時，想象著被隊友們按著腳，拉著手拉著腿的時候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因為自己個子小，剛開始并不相信自己能拿到，可是在隊員們的幫助下，我大膽地放開往前伸出去，沒想到我還是順利取到了，內心充滿愉悅。這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰(zhàn)。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經歷。
第二個項目是發(fā)散思維的項目 “驛站傳書”——當培訓師講了要點及規(guī)則后，讓我們自己制定，在最快的時間內，在不違反規(guī)則的情況下要準確無誤的把信息從最后一名隊員到前面第一位隊員。五輪下來我們隊勝利傳遞四輪以絕對的優(yōu)勢獲勝。這時，培訓師告訴我們，人們在做任何事情時，都要根據實際情況，認真聽好規(guī)則，掌握技術要領，就能完成的更好，聯系到實際工作中，為了完成共同的目標，就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。此訓練讓我明白了，在實際生活中要不斷地創(chuàng)新。最后一個感觸最深的就是“信任行走”。關于這個項目，不再是以隊與隊之間的競賽來進行了，而是以互相幫助來完成。我們綠色環(huán)保隊和桔紅團隊共同完成，當我們帶上眼罩時眼前一片漆黑，在對方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項目讓我明白了，在任何情況下要相信隊友。
通過這次活動我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報，我們以前還經常犯錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個感謝的是朋友和那些曾經幫助過自己的人，當你在最困難的時候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠記得他，因為人生在世，有一個能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手，請在他困難的時候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會因為你而精彩。所以請不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會有一天報答你的！
，這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次訓練運用于實際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團隊不可缺少的一份子，肩負起自己在團隊中的責任，幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好。
近日，我有幸的參加了由學校團支部組織的主題為“崗位角色再認識，加強執(zhí)行力，提高團隊意識”為主題的拓展訓練活動。通過本次拓展，不僅讓我對自己有了更深刻的認識，同時也考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神。這次的拓展訓練中的各個項目也給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺，感想頗多。
9月27日晚隨著“團隊破冰”儀式的順利進行，團隊素質拓展訓練營在重渡溝拓展訓練基地拉開了序幕 。全體學員在基地的會議室里，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng)作隊歌。
28號上午，我們首先挑戰(zhàn)的項目是“空中抓杠”，――也就是我們每個人都要站在離地面10米高的獨立的一個鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單杠。當我站在高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺得世界是空的，只剩那根單杠，風刮著的聲音在耳邊呼嘯著，只看見那根叫做單杠的橫桿夢幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽黻犛褌児膭盥?，我絕對不能給這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會飛翔的鳥兒，撲向了那個給予我希望的桿子。有風吹過，單杠微微地擺動，像是召喚，終于抓住了目標!
當我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程，我經歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè) 。無論是從2米高倒摔在學員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學員深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。還是全體學員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成 “走出雷區(qū)”的任務，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務是多么的重要一個團隊每個人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團隊實現“更高、更快、更強”。
成功取決于堅持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”上我們這支優(yōu)秀團隊，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸的動人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……最后當看到我們的組長抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發(fā)自內心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
在這次為期兩天的拓展訓練活動中，我們作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、 分層管理、明確領導極其重要。每個人的
崗位職責
確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
5、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
拓展團隊心得體會篇十二
第一段：引言（150字）
團隊合作是組織成功的重要因素之一。為了使團隊合作更有效，領導者和組員們應該從不同的角度去思考，為了讓團隊達到更強大的效力，不斷拓展自己的視野，增強自己的能力和智慧，以應對不斷變化的環(huán)境和挑戰(zhàn)。本文將著重探討如何通過團隊合作來拓展自己的視野和提高自身能力與智慧。
第二段：分享團隊合作的經驗（250字）
在我的過去的團隊合作經驗中，我發(fā)現當團隊成員有著共同的目標時，他們會一起團結協(xié)作，發(fā)揮出各自最優(yōu)秀的才智。通過每個人在團隊工作中的努力與貢獻，整個團隊的效率和成果將會得到相應的提高。此外，團隊合作也將帶來更多的溝通和協(xié)商，促進不同意見和想法的交流，并增進隊友之間的相互信任。
第三段：拓展心得與經驗分享（400字）
通過團隊合作，我不僅學會了協(xié)調與合作，也拓展了我的視野，提高了我的能力與智慧。在團隊合作過程中，我不僅需要與隊友形成良好的互動，更需要站在他人角度去思考問題，這樣才能使得團隊合作更有效。針對團隊合作中出現的各種問題，我始終堅持主動溝通、積極協(xié)調。這種想法讓我更加了解如何有效地處理復雜的問題，并使我具有主動向前的精神。
第四段：對團隊合作的展望（250字）
未來，我將更加注重團隊合作，并將激勵團隊成員積極主動地參與團隊工作，不斷理解和尊重各人精神氣質上的差異，并提供相應的培訓和資源支持，以促進他們能夠做出最好的貢獻。此外，我還計劃深入了解團隊合作的最新發(fā)展和趨勢，以增強團隊合作的質量和效率。
第五段：結論（150字）
總之，團隊合作是一個富有挑戰(zhàn)性和獎勵性的過程，由合作、交流和協(xié)商等諸多環(huán)節(jié)組成。我們可以通過這一過程，不斷拓展自己的視野，提高能力和智慧，并在團隊合作中展現出自己的價值和貢獻。團隊合作是長期的過程，并需要不斷的努力和投入，我們應當拋棄以往一成不變的固有觀念，充分發(fā)揮每一個人的潛能，才能夠有效推動團隊合作和發(fā)展。
拓展團隊心得體會篇十三
參加完公司聯合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60 秒”、“風火輪”、……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。
因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設計自己團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峰”。
雖然我有過一次拓展訓練的經驗體會和感想，但這次短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結才會產生強大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。
五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，必須要有自我紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。沒有規(guī)矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終就會散伙!
從小到大，我一直恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，2009年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉 起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下面喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、 貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢”。心想‘既然選擇了第一個上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。
有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了，我回頭了看著下面我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放棄了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。
當完成活動后，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作生活進行討論： 第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。
第三，紀律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。
第五，還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種積極的心態(tài)參與，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。
在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的角色來擔當責任，執(zhí)行的過程中再根據實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果。
感想人：黃貴軍
2010年10月9號
拓展團隊心得體會篇十四
第一段：引言（200字）
團隊外出拓展是指團隊成員集體參加一系列活動，旨在通過團隊合作、交流和挑戰(zhàn)來增強團隊凝聚力、溝通能力和解決問題的能力。最近，我們團隊參加了一次外出拓展活動，這次經歷給我留下了深刻的印象。在這篇文章中，我想分享一下我在這次團隊外出拓展活動中得到的收獲和心得體會。
第二段：增強團隊協(xié)作能力（200字）
參加團隊外出拓展活動的一個重要目的是增強團隊的協(xié)作能力。在這次活動中，我們分成了幾個小組，每個小組需要在一定時間內完成一系列任務。這些任務需要團隊成員之間進行密切合作，才能順利完成。通過共同努力實現任務目標，我們學會了傾聽和發(fā)表意見的能力，學會了互相配合和支持，形成了緊密的團隊關系。這種高效的團隊協(xié)作精神不僅在活動中發(fā)揮作用，也會在工作中繼續(xù)發(fā)揮其價值。
第三段：提升溝通和解決問題的能力（200字）
團隊合作離不開有效的溝通和解決問題的能力。在這次活動中，我們需要面對各種各樣的挑戰(zhàn)，并需要在有限的時間內找到最佳解決方案。這要求我們之間的溝通暢通和解決問題的能力。通過與團隊成員的交流和合作，我們學到了如何更好地表達自己的意見和需求，更好地傾聽和理解他人的觀點。同時，我們也學會了如何快速、有效地解決問題，尤其是在面對壓力和困難時。
第四段：增強自信心和團隊凝聚力（200字）
在這次團隊外出拓展活動中，我們需要面對一些出人意料和挑戰(zhàn)自我舒適區(qū)的任務。這些任務對我們的勇氣和自信心提出了很大的考驗。通過共同努力和相互支持，我們克服了心理的障礙，超越了自我，完成了一系列看似困難的任務。這種經驗讓我們對自己的能力和潛力有了更深的認識，增強了自身的自信心。同時，通過團隊之間的緊密合作和支持，我們建立了更深厚的團隊凝聚力，使整個團隊更加團結和協(xié)作。
第五段：總結（200字）
團隊外出拓展活動是一個非常有意義的經歷，它不僅鍛煉了團隊成員的身體和心理素質，還增強了團隊協(xié)作和溝通能力。通過這次活動，我深刻體會到“團結就是力量”的真諦。只有通過團隊協(xié)作和合作，我們才能克服困難，取得更好的成果。我相信，這次團隊外出拓展活動對我個人和整個團隊的發(fā)展都有著積極而深遠的影響。我會將這次寶貴的經驗和體會應用到以后的團隊合作和工作中，為團隊的發(fā)展做出更大的貢獻。
拓展團隊心得體會篇一
團隊力量拓展是一種通過組織團隊活動來提高團隊合作能力、溝通能力和問題解決能力的培訓方法。最近，我參加了一次團隊力量拓展活動，這給我留下了深刻的印象和寶貴的經驗。在這次活動中，我從團隊合作的重要性、溝通的重要性、問題解決技巧、領導力等方面獲益匪淺。
首先，團隊合作是一個團隊力量拓展活動的核心。在活動中，我們被分成幾個小組，每個小組都面臨著各種挑戰(zhàn)。在這些挑戰(zhàn)中，沒有一個小組可以獨自完成任務，需要所有小組成員共同協(xié)作，才能順利完成任務。這讓我意識到，在團隊中，每個人都有各自的優(yōu)勢和專長，只有充分發(fā)揮每個人的潛力，才能取得最好的成果。
其次，溝通是團隊合作的關鍵。在團隊力量拓展活動中，我們遇到了許多需要與團隊成員合作的任務。如果我們沒有良好的溝通，任務就無法順利完成。溝通包括傾聽、表達和理解。在活動中，我學會了主動傾聽他人的觀點，并能夠清晰地表達自己的想法。這不僅幫助我更好地與團隊成員進行合作，還提高了我與其他人溝通的能力。
問題解決技巧也是團隊力量拓展活動的重要組成部分。在活動中，我們遇到了許多需要團隊共同解決的問題。這些問題要求我們用創(chuàng)造性思維和團隊合作來找到解決方案。我學到了許多問題解決技巧，如頭腦風暴、分析和歸納等。這些技巧幫助我更好地理解問題的本質，找到解決問題的最佳途徑。
最后，團隊力量拓展活動也對我個人的領導力產生了積極的影響。在活動中，我們被要求在一些任務中擔任領導角色。作為一個領導者，我必須指導團隊成員，分配資源，并鼓勵他們充分發(fā)揮自己的潛力。通過這些經歷，我意識到一個好的領導者不僅要有明確的目標和計劃，還要能夠贏得團隊成員的信任和支持。一個有激情、激勵和激活團隊潛力的領導者可以更好地引領團隊實現成功。
通過這次團隊力量拓展活動，我意識到團隊合作、溝通、問題解決技巧和領導力對一個團隊的重要性。團隊力量拓展活動不僅幫助我們更好地理解團隊合作的意義，更提高了我們在工作和生活中的綜合能力。在今后的發(fā)展中，我將繼續(xù)努力提升自己的團隊合作、溝通和領導力，為團隊的成功做出更大的貢獻。
拓展團隊心得體會篇二
20xx年3月17-18號進行了為期兩天的素質拓展訓練活動。這次活動真正喚醒我內心深處靈魂，讓我感觸非常非常多，這次活動我明白了自己要對自己負責了。在教官的指導和教導下，我們團隊順利完成了每項活動，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了！
我們的第一個項目是“隔空取水”當我望看著面前一瓶瓶水時，想象著被隊友們按著腳，拉著手拉著腿的時候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因為自己個子小，剛開始并不相信自己能拿到，可是在隊員們的幫助下，我大膽地放開往前伸出去，沒想到我還是順利取到了，內心充滿愉悅。這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰(zhàn)。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經歷。
第二個項目是發(fā)散思維的項目 “驛站傳書”——當培訓師講了要點及規(guī)則后，讓我們自己制定，在最快的時間內，在不違反規(guī)則的情況下要準確無誤的把信息從最后一名隊員到前面第一位隊員。五輪下來我們隊勝利傳遞四輪以絕對的優(yōu)勢獲勝。這時，培訓師告訴我們，人們在做任何事情時，都要根據實際情況，認真聽好規(guī)則，掌握技術要領，就能完成的更好，聯系到實際工作中，為了完成共同的目標，就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。此訓練讓我明白了，在實際生活中要不斷地創(chuàng)新。最后一個感觸最深的就是“信任行走”。關于這個項目，不再是以隊與隊之間的競賽來進行了，而是以互相幫助來完成。我們綠色環(huán)保隊和桔紅團隊共同完成，當我們帶上眼罩時眼前一片漆黑，在對方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項目讓我明白了，在任何情況下要相信隊友。
通過這次活動我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報，我們以前還經常犯錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個感謝的是朋友和那些曾經幫助過自己的人，當你在最困難的時候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠記得他，因為人生在世，有一個能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手，請在他困難的時候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會因為你而精彩。所以請不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會有一天報答你的！
，這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次訓練運用于實際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團隊不可缺少的一份子，肩負起自己在團隊中的責任，幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好。
拓展團隊心得體會篇三
團隊不僅強調個人的業(yè)務成果，更強調團隊的整體業(yè)績。下面是百分網小編為大家整理的團隊拓展心得體會600字的相關資料，歡迎大家閱讀。
xx月xx日，公司全體員工在xxx組織了一次團隊拓展訓練，這次訓練做為企業(yè)的集體活動讓我獲益良多。在剛畢業(yè)時我便得知拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在很多公司都被當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。這次親身參與才讓我切實體會到這樣的培訓對于加強自我認識，增進同事間的協(xié)作能力有著質的突破。
一、“開營破冰”——揚帆起航的第一步。
這是當天活動流程的第一個項目，同時也象形的體現了一個團隊建立初期的整個過程。當大家還在茫然無措時，所有人被教練分成了紅黃兩個小隊，要求選出各自的隊長，確定隊名和口號并編制團隊的隊歌。教練禁止讓隊伍里的領導來擔任隊長，而是要我們在普通員工之間自己選出代表，接下來所有項目都將有隊長引導并指揮隊員完成。我作為隊伍的幸運兒擔任紅隊隊長的要職，然而引領團隊并不是一件輕而易舉的事，由于任務分配不合理，任務傳達不明確曾一度讓隊伍陷于劣勢。任何一個團隊都需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到最合理的應對方案。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領導者必須對團隊思想、行動進行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進行強有力的執(zhí)行。我通過活動模擬，體驗了一次徹底的“換位思考”，作為團隊核心領導者得擁有責任心與行動力，每一次決策都決定團隊的未來，回想起平時工作中對于上級工作安排的種種抱怨，內心感到羞愧交加。我們每個人都對生活與工作的不滿充滿怨恨，而事實上唯有踏實負責的做好自己，不為挫折怨天尤人才是工作的正確態(tài)度。
二、“雷區(qū)取水”——九分準備，十分成功。
近10米半徑的“雷區(qū)”，一長一短兩條粗繩，如何在不踏入雷區(qū)內取得放置在中心的礦泉水?方法很多，但你能想到嗎?這個游戲對于個人而言，也許是個不可能的任務，然而對于團隊而言，這只是工作中很平常的一部分。這是一家剛從起跑線出發(fā)的團隊，每個人對于將要面對的工作情況都經驗尚淺。當難題擺在我們面前，集思廣益尋找解決辦法就是體現集體優(yōu)勢的所在，然而光有辦法就夠了嗎?在當天的游戲當中，我與隊友們通過激烈的討論分析并實驗，率先找到取水方法。然而卻因為左右拉繩的隊友力量分配不均，踩踏雷區(qū)等各種錯誤拖延了任務完成時間最終輸給另一支隊伍。也許大家都心有不甘，因為黃隊看過我們的方法之后準備得足夠充分，并且規(guī)避了我們所犯的所有錯誤。但過于草率行事，急功近利都是事實，我們本可以做得更好，只要多點耐心和準備。工作中又何嘗不是這樣呢，上級交給我們代辦的事物，完成的質量連自己都無法認同，提交上去必然會被打回重做。古人說得好，“凡事預則立，不預則廢”。如果你真正準備好了，就能在面前任何問題都能從容不迫，有條不絮，應對自如。
三、“支援前線”——和諧共進，成就團隊。
能，就像游戲中只有“你”才有的道具一樣，在團隊需要時貢獻只有自己特有的一份能力，盡責盡心，大公無私既是和諧的體現，游戲過程中需要隊長來進行任務分工，而隊長則需要隊友們齊心協(xié)力做好自己安排的部分，分工明確相互協(xié)作既是依存。管理重要嗎?游戲規(guī)則就是管理，公司規(guī)定同樣是管理。毫無疑問在這個游戲上黃隊贏得非常漂亮，他們做到了遵守游戲規(guī)則來贏得勝利，作為團隊他們亦是在管理規(guī)則內達成了目標。而我作為隊長帶領的紅隊，場面混亂不堪，想要爭分奪秒的同時卻違背了游戲規(guī)則。我并未做好隊長的工作，沒有明確分工的隊友們只得各做各的，最終成為了這次心得里失敗的團隊教材。
四、“激情指壓板”——迎難而上，有志者事竟成。
這個項目內容挺簡單，過程卻很痛苦，指壓板上全是附著在一個個小半圓上的突出物，讓人望而卻步，在兩經挫折的情況下我的隊友們都嚴肅下來認真練習，彼此主動調整狀態(tài)以配合整體。好的心態(tài)總是能事半功倍，臨危不懼的精神就更加難能可貴，面臨受傷可能的情況下沒有人表現退縮，步調一致并高效完成整個項目內容，期間有隊友因扭傷腳摔倒卻未停下休整，而是分秒必爭地投入游戲環(huán)節(jié)中，這樣的團隊犧牲精神，讓大家由心的感動而驕傲。困難是訓練工作能力好場所，我們要勇于接受困境，以穩(wěn)定、平和的心態(tài)來接受它的到來。知難而進是自我提升的'最佳辦法，在困難面前無所畏懼，必要時犧牲小我為團隊爭取更多的利益，這樣的團隊才能在今后所有未知挑戰(zhàn)中獲得發(fā)展。
五、“七星劍陣”——聆聽與溝通，高效團隊的不二法門。
這是讓我印象最為深刻的項目，因為，這個小小的游戲無情而深刻的反映了我們日常工作中曾出現過的所有問題。游戲時所有人被重新整隊分成七個小組，每個小組都只持有五塊板且彼此間隔有一定的距離，而每個組的任務書都需要使用七塊七巧板組成固定圖案得到積分，也就是說在遵守規(guī)則的情況下不可能獨立完成教練分配的任務。在被重新分配后，之前奠基起來的信任和團結瞬間煙消云散，所有人第一時間都只想從他人手中借到資源完成自己的任務。規(guī)定的四十分鐘進行到一半，我想到既然所有人都需要資源，那么匯總起來幫助每個小組分別完成，最終所有人都能夠在規(guī)定時間內獲得全部積分。然而此時現在已經完全混亂，有的借到板塊用完后卻沒有歸還，有的手上捏著資源要求不平等交換，更有甚者威逼利誘，所有人在任務無法完成的危機感前都選擇未達目的不擇手段。結算的積分結果在意料之外情理之中，所有小組相加結果卻不到目標額度的一半，這樣的情況讓人羞愧難當。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才意識到團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。七巧板的游戲最終失敗，主要是因為大家都以各個小組的利益為重。然而大部分人都忘記了，任務的目標是需要我們共同完成一個積分指標。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結合在一起時，大家卻往往忽視。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢?公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目的，然后依照不同的任務分配，去調動本部門的資源，協(xié)調互助，及時溝通，并以高效的執(zhí)行力共同完成公司的目標。而實際情況往往我們潛意識里想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，不會站在公司整體情況的角度考慮。其實只要彼此齊心協(xié)力對公司的所有同事一視同仁，支持并協(xié)助其完成工作，自己部門的業(yè)績自然也會提升。若是目光太短淺一心只想提高自己的效益，而公司整體并未得到良性發(fā)展，沒有好的平臺能力就無處提升，自我價值也就無從體現，最終，自己也只是一只井底之蛙。
及真誠的力量，希望大家能將這次拓展訓練所感悟和收獲到的心得用于以后的工作當中，牢記此次活動的心靈收獲，合力為公司壯大做出貢獻，與公司同進退，共發(fā)展!
一天在明陽天下拓展訓練基地的素質拓展結束了，但所給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測量長度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線，取得最終勝利的隊員。我們幾個男生用雙腿當底座，雙肩當階梯，站成一排，確保最后一名隊員順利通過。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!
雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學到很多，體會很多，特總結如下：
一、關于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development，中文譯為"拓展"或"外展"，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等?，F在的"拓展訓練"側重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。
二、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團隊的力量，從對個人的信任到團隊的信任，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任。
2、對于驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領導，而領導者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調與調配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。
三、最后，我總結出團隊需要有以下幾個要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色。
2、出色的領導者。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執(zhí)行力。如果領導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。
拓展團隊心得體會篇四
團隊力量在當今社會中扮演著重要的角色，無論是企業(yè)中的團隊合作，還是學校中的課堂合作，甚至是社會中的組織合作，都離不開團隊的支持與協(xié)作。在過去的一段時間里，我在團隊力量拓展的活動中有了一些體會與感悟，下面我將從團隊合作的重要性、溝通與合作的關系、團隊中的角色分工、協(xié)作訓練的效果以及拓展活動的意義等方面來闡述我的心得體會。
首先，團隊力量的重要性不可忽視。團隊合作是一種推動力，它能夠將個體的力量整合起來，形成更大的能量。在拓展活動中，我發(fā)現一個人的力量是有限的，而當多個人共同努力時，能夠充分發(fā)揮出每個人的特長和優(yōu)勢，從而解決問題和完成任務。同時，團隊能夠提供支持和鼓勵，幫助每個人克服困難和挑戰(zhàn)，共同取得最終的成功。團隊力量的重要性在拓展活動中得到了充分的體現。
其次，溝通與合作是團隊力量發(fā)揮的關鍵。團隊成員之間要能夠進行有效的溝通，分享信息和想法，了解彼此的需求和期望，以便更好地協(xié)作完成任務。在拓展活動中，我們需要相互傾聽，尊重每個人的意見，并積極參與討論和決策。只有通過良好的溝通，團隊成員才能夠獲得更多的信息和反饋，及時調整自己的行動，提升整個團隊的效率和成果。因此，溝通和合作是團隊力量發(fā)揮的關鍵要素。
再次，團隊中的角色分工是高效協(xié)作的基礎。在拓展活動中，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，也有自己的責任和義務。團隊成員需要根據自己的能力和興趣承擔相應的角色和任務，形成互補和相互支持的關系。例如，有的人擅長組織與協(xié)調，可以擔任團隊的組織者和領導者，有的人擅長分析與解決問題，可以扮演著問題解決的關鍵角色。只有合理地分工和協(xié)作，團隊成員才能夠發(fā)揮出最大的潛力和效果。
然后，協(xié)作訓練對團隊力量的提升起到了至關重要的作用。在拓展活動中，我們通過一系列的協(xié)作訓練來增強團隊合作和協(xié)作的能力。通過這些訓練，我們學會了如何有效地溝通和協(xié)商，如何相互信任和支持，如何克服困難和挑戰(zhàn)。通過訓練，我們體會到了團隊力量的強大和價值，更加明確了團隊協(xié)作的重要性。協(xié)作訓練不僅讓我們獲得了實際的技能和經驗，更讓我們建立了緊密的團隊關系和信任。
最后，拓展活動對個人和團隊的意義不可估量。通過拓展活動，我們不僅鍛煉了個人的意志與毅力，增強了個人的自信與積極性，還提高了團隊的凝聚力與戰(zhàn)斗力。拓展活動可以喚起我們的團隊意識和團隊精神，讓我們意識到團隊合作的重要性，培養(yǎng)我們的團隊合作和領導能力。拓展活動還可以促進團隊成員之間的關系和交流，增加團隊的凝聚力和向心力，為未來的團隊合作打下良好的基礎。
綜上所述，團隊力量拓展活動給我?guī)砹撕芏鄬氋F的體會與感悟。團隊合作的重要性、溝通與合作的關系、團隊中的角色分工、協(xié)作訓練的效果以及拓展活動的意義等方面都給我?guī)砹撕艽蟮膯⑹竞退伎?。通過這些體會，我相信我將更加積極地投入到團隊合作中，發(fā)揮自己的作用，提升整個團隊的效能，共同追求團隊的成功。
拓展團隊心得體會篇五
這次拓展訓練讓我更深刻的理解到團結的力量，規(guī)則的`重要性。給我感觸最深的是最后一個畢業(yè)墻訓練項目，在項目拓展訓練中每一個成員無不表現出貢獻精神，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，共同完成目標。拓展訓練也讓我明白一個道理勇于突破超越極限，一切皆有可能！
從失敗中我們也得到教訓：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，才能使我們團隊在激烈的市場競爭中立于不敗之地。
這次拓展活動，讓我深深體會到了什么是團隊協(xié)作精神，同時也學會了如何突破自己的心里障礙，一跳一摔讓我自己有了一個很大的跨越，鍛煉了我的膽識，相信了自己又相信了團隊。在以后的工作中，積極進取，共同進步！
拓展團隊心得體會篇六
參加拓展之前，看著行程表有著種種猜測，卻始終無法想象過程會是怎樣，結果又會是如何。而在參與了公司組織的拓展活動之后，讓作為天明大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深！
勇攀天梯這個項目對每人而言，心態(tài)比技能更重要，另外，二個人的高空合作體驗是一種真正意義上的信任――把自己（的身體重心）完全交給對方！惟有如此，才能找到整體的平衡點。同時，兩個人必須要彼此依靠對方的幫助，才能共同攀上天梯，否則，無論一個人的能力有多強，都無法自己完成。
由于事先沒有將7組團隊總任務公布，各在較長一段時間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的任務。最終，的任務以失敗告終，而從中我深刻的體會到以下幾點：
（1）“凡事預則立，不預則廢！”。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
（2）審時度勢，從大處思考。最終失敗，最主要原因是都以各個小組的利益為重，卻忽視了隊伍的大目標。在工作中，即便我們自己再強大，如果公司實力提不上去，最終自己也會成為井底之蛙，沒有好的平臺，能力也就不會有一個大的提升。
（3）有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
在“穿越電網”的游戲中，我們吸取之前的教訓，事先有計劃的部署研究，爭取利用有限的資源獲取最大的效益。最后決定幾個稍大一點的網眼讓幾位男士先過去，剩兩位男士最后通過，他們主要起到承前啟后的作用，用托舉的方法懸空地把女士轉移到“電網”的另一頭，這就是培訓一種彼此信任的表現。在工作中，如果大家都各存異心，關系冷漠，缺乏交流，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。
高空斷橋這個項目最主要的是戰(zhàn)勝恐懼，困難自然迎刃而解。站在八米高的斷橋上，有恐懼，有顫抖，但當我們鼓起勇氣縱身一跳之后，就會發(fā)現曾經以為難以逾越的障礙，是那么不堪一擊。在職場和人生的道路上，我們會遭遇到很多這樣的斷橋，勇于挑戰(zhàn)會得到意外的驚喜，而退卻將一無所獲。不過于在意外界的環(huán)境帶來的干擾和暗示，也許一切是那么的簡單，我們獨缺一顆平常心。
信任背摔這個項目讓我們明白信任與責任是共存的，當站在背摔臺上背對著下面的伙伴問：“準備好了嗎？”大家齊聲告訴他“好了！1，2，3！”的時候，臺上的人交予臺下的人以信任，臺下的人付予臺上的人以責任，這種感覺，是能真真切切看到并體會到的。只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！
讓人感觸最深的是我們的最后一個拓展訓練項目――畢業(yè)墻。一塊4米高的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。哨聲響起，身體強壯的隊員們選擇在下面咬著牙甘當基石，讓同伴們踩著大腿、肩頭，將同伴高高托起，攀爬上去……已經翻上墻頭的人，用力將后面的隊友往上拽，這樣一直到墻下只剩最后一個同伴的時候，大家開始了激烈的討論，只為一個目的――不丟下任何一個隊友！最終，大家將一個體重較輕的隊員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再牽住墻下最后一個隊友的.手臂，大家合力將他們向上拉……當最后一人成功躍上墻頭的時候，我們的喜悅溢于言表。
拓展訓練結束總結的時候，大家說著剛才穿越生死時踩過的肩膀和人，透著感動，一句話：如果這兩天的培訓是真的，我們會做出什么的選擇，有什么樣的行為？是，我們會更容易記住上面拉我們的人，因為那是希望。卻容易忽略背負我們讓我們踩過肩膀的人。我們會記住他們嗎？生命是如此的脆弱，生活是如此無法把握，誰也不能預料到誰的明天會怎么樣，我們唯一能做到的就是珍惜現在的一切，珍惜身邊的每一個人！
總而言之，正如郭總在總結這次拓展訓練活動時所說的，我們在活動中優(yōu)點和缺點全部展現了出來，在之后的工作跟生活中，我們要繼續(xù)發(fā)揚我們團結一致的優(yōu)點，摒棄面對困難怯懦逃避的缺點，時刻保持著學習的心態(tài)，不斷的克服困難，勇攀高峰。
拓展團隊心得體會篇七
正式訓練之前，教官讓我們在不說話的情況下，按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下，我們如何溝通?用手勢，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現了，最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當你在工作中做錯了事情的時候，有時候影響的并不僅僅是你個人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當你做事情的時候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓練來說，只要動作規(guī)范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的`意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務中，有5個環(huán)節(jié)，需要在150時間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個環(huán)節(jié)完成后才能進行下一個環(huán)節(jié)。我們對由于著重了其他幾個環(huán)節(jié)的練習，而對擊鼓顛球的練習不夠，最后很不幸的在這個環(huán)節(jié)中失敗了，最后導致了整個任務的失敗。所以說，在我們平時工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會因為某一個環(huán)節(jié)的失敗而導致了整個任務的失敗。
拓展團隊心得體會篇八
團隊合作是現代社會中最重要的賢良風俗之一。它是實現共同目標和提高效率的重要手段。那么，我們應該如何才能發(fā)揚團隊合作的精神呢？在這篇文章中，我將分享我的團隊合作心得。
第一段：了解每個人的優(yōu)勢
我們需要充分了解每個團隊成員的特點，包括個人技能和經驗。這樣有利于改變溝通方式，讓團隊合作更為順暢。比如，在任務分配時，應該根據每個人的優(yōu)勢來分配任務，讓每個人都能發(fā)揮自己的長處。
第二段：開展討論會
團隊成員之間要求提出意見和建議，從而達到有效溝通的目的。開展討論會是一種非常有效的方式。每次討論會后，團隊成員會感覺到更加團結，并且更加了解彼此，因為在討論會上，每個人都有機會分享自己的看法。
第三段：要有主導者
擁有一個團隊領導者是非常重要的，因為領導者需要擔負起管理和協(xié)調工作的任務，以此來理解團隊成員和整體情況。領導者需要了解所有的團隊成員，以至于能夠帶領大家達成共同的目標。一個好的領導者應該能夠激勵團隊成員，使團隊成員感到挑戰(zhàn)，創(chuàng)新和嘗試新的事情。
第四段：要有共同的目標
團隊合作最重要的是通過共同目標把每個人聯系起來。如果團隊成員之間沒有共同的目標，那么他們很可能會走向不同的方向，這樣就會破壞團隊的合作。因此，要制定具體明確的團隊目標，讓所有人都知道他們?yōu)槭裁葱枰Α?BR> 第五段：加強團隊交流
團隊成員之間需要加強交流，以此來提高工作效率。畢竟，每個人都需要了解其他人的工作內容和狀態(tài)，以此來知道他們是否需要協(xié)助或者支持。因此，團隊成員需要有常規(guī)的溝通和交流。每周會議或者不定期的交流碰頭會是非常不錯的選擇，這樣可以讓團隊成員整理自己的工作任務，優(yōu)化工作流程并且可以互相了解。
總結：
總之，團隊合作對于現代企業(yè)和組織來說是非常必要的。要想建立一個高效的團隊合作，需要更好地了解團隊成員和任務。一個團隊是由一群成員組成的，每個人都有不同的技能和經驗，理解并且善用每個人的長處是非常關鍵的。創(chuàng)造一個健康的團隊文化，鼓勵討論和聯合進步，以此來實現共同的目標，這就是一個好的團隊合作的不二方案。
拓展團隊心得體會篇九
xx月xx日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步?？偨Y可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。
團隊拓展訓練心得體會范文
銷售團隊的拓展方案
銷售團隊拓展活動方案
團隊拓展訓練總結報告
高管團隊認知與組織績效作用機制的研究拓展
團隊管理等于管理團隊
戶外拓展活動的總結
拓展團隊心得體會篇十
團隊外出拓展是一種以團隊合作為核心的活動，旨在通過一系列任務和挑戰(zhàn)來培養(yǎng)團隊成員之間的默契和合作能力。近期，我們團隊參加了一次團隊外出拓展活動，我對此有著深刻的體會和感悟。
第二段：合作與溝通
在拓展活動中，我深刻認識到團隊的合作能力和溝通技巧在解決問題和達成目標中的重要性。通過一系列的挑戰(zhàn)任務，我們不得不互相合作，共同解決問題。我們不再是單打獨斗，而是學會了傾聽和尊重他人的意見，發(fā)揮每個成員的優(yōu)勢，將個人力量與團隊力量相結合。在這個過程中，我們加深了相互的了解，建立了更加密切的關系。此外，靈活的溝通能力也在活動中被深度鍛煉。面對各種難題和挑戰(zhàn)，我們需要快速地傳達信息、協(xié)調行動，而只有流暢有效的溝通才能確保任務的順利完成。
第三段：領導與團隊協(xié)作
拓展活動中有時需要團隊成員中的一個或幾個人扮演領導角色。這個時候，領導扮演者需要指揮整個團隊行動、做出決策。而其他成員則需要按照領導的指示積極配合。在活動中，我體會到了領導與團隊協(xié)作的重要性。一個優(yōu)秀的領導者應該有清晰的目標和明確的意圖，能夠有效地運用團隊資源，使整個團隊向共同的目標努力。而團隊成員也需要具備良好的配合能力，虛心接受領導意見，并主動參與團隊討論和決策。只有領導和團隊之間的緊密合作，才能真正發(fā)揮團隊的力量。
第四段：自我突破與團隊精神
團隊外出拓展活動通常設置了一些挑戰(zhàn)性的項目和任務，旨在考驗團隊成員的意志力和勇氣。在活動中，我們被苛刻的環(huán)境、困難的任務所挑戰(zhàn)，而我們需要不斷地超越自我，突破自我。這種自我突破的過程，更進一步強化了我們的團隊精神。在困難面前，我們相互鼓勵、互相支持，共同戰(zhàn)勝了一道道難題。我們明白，只有相互信任、互相幫助，才能在集體力量的作用下迎接挑戰(zhàn)，實現更高的目標。
第五段：收獲與反思
通過這次團隊外出拓展活動，我不僅體驗到了合作與溝通的重要性，也領悟到了領導與團隊協(xié)作的關聯，更重要的是，培養(yǎng)了自我突破和團隊精神的意識。我們團隊得到了經驗上和心態(tài)上的提升，收獲良多?；叵肫疬^去，我認識到團隊外出拓展不僅僅只是一次活動，更是一次寶貴的機會去成長，去改變。
在未來，我將會更加注重團隊的合作與溝通，并積極參與領導與團隊的協(xié)作中，提升自己的領導能力。同時，我也會堅持自我突破，與團隊保持良好的團結，相互鼓勵和支持。只有在團隊的共同努力下，我們才能在有限的時間內取得更大的成就，共同迎接未來的挑戰(zhàn)。
拓展團隊心得體會篇十一
拓展訓練是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式,其課程以培養(yǎng)群體合作意識與進取精神為宗旨。小編收集了團隊拓展的
心得體會
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眨眼間第五期“雙百”培訓已經過去了10天，即將結束的培訓生活讓我心里總有些不舍，躺在寢室的床上，回想著從剛來的第一天時大家的相識到現在大家在一起的相知，一天一天的生活歷歷在目。
晚上，在公司培訓部沈濤的組織下，我們開展了關于集體協(xié)作的團隊拓展活動?；顒邮紫葘⑷喑蓡T按照單、雙號，男、女交叉分開，手聯手牽起來連成一個大圈，再互相擁抱左右的人，這一簡單的舉動讓我們縮短了心靈的距離，加深了相互信任，然后分別用兩個不同顏色的乒乓球，由圓圈的一個點向兩邊傳開，最后傳回原點。第一次，我們不假思索的用雙手對接的方式傳球，雖然最后按照要求將球傳回到了原點，但明顯速度比較慢;第二次，我們改進了方式，全部都用左手接球傳向右邊，大家的動作整齊了，明顯速度有了提升;第三次，沈濤讓大家把手全部伸出來做好接球、傳球的準備，并且如果誰將球傳掉就做為懲罰為大家表演一個節(jié)目，有了充分的準備和獎懲，大家都集中了注意力，以最快的方式將球傳回了原點。
通過這次團隊的拓展活動，讓我充分的認識到，提升團隊的工作能力需要信任、溝通、良好的協(xié)作方法和有效的獎懲機制，做為公司的一個基層領導者，在以后的工作中我會時時謹記，并將這次的培訓的成果運用到實際的工作之中，強化團隊協(xié)作能力將集體的力量發(fā)揮到最大化。
20xx年6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當?？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的！團結就是力量!
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有著顯著的提高：
一，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。
三，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心。
四，改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。
團隊精神培訓心得感想 首先，十分感謝公司提供的這次培訓機會。通過三天豐富、有效、緊張的體驗式培訓，使我對以往所了解的一些道理有了更深的理解，同時對照工作、生活中出現的問題也有了更深的反思。
回想起這幾天，我的團隊，我的隊友，那些讓人ji動的場面還清晰得浮現在我的腦海里，每個活動游戲在一遍遍的回味。在游戲當中，一個小小的同心竿卻詮釋了團隊的整個含義。在蘭老師的一聲聲“走”的命令下，在一次次的失誤一次次的指責后，終于蘭老師按奈不住，下令了暫停。在蘭老師的引導下，我們開始認真的思考，這個游戲中最重要的問題在哪里：首先步伐與手要一致，其次眼睛要看準，還需隊友配合。游戲還在繼續(xù)。難道我們還要繼續(xù)失敗？在隊友的齊心協(xié)力下，終于我們成功了。在那一刻我們彼此分享著成功的喜悅。雖然我們輸在了這個環(huán)節(jié)上，但使我明白團隊的力量無堅不摧，沒有完美的個人，只有完美的團隊！沒有規(guī)矩不成方圓。一個成功的團隊造就無數個成功的個人。
在“天黑請閉眼”這個游戲的環(huán)節(jié)中，最初不明白這個游戲是一個什么概念？通過這個游戲，在老師的分析與引導下，最終明白：游戲過程中有很多人發(fā)現了問題，卻不能抓住問題的核心。平時沒有最好的使用簡單的語言，易懂的言詞來傳達訊息,有時過分的修飾反而達不到想要完成的目的。
20xx年3月17-18號進行了為期兩天的素質拓展訓練活動。這次活動真正喚醒我內心深處靈魂，讓我感觸非常非常多，這次活動我明白了自己要對自己負責了。在教官的指導和教導下，我們團隊順利完成了每項活動，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了！
我們的第一個項目是“隔空取水”當我望看著面前一瓶瓶水時，想象著被隊友們按著腳，拉著手拉著腿的時候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因為自己個子小，剛開始并不相信自己能拿到，可是在隊員們的幫助下，我大膽地放開往前伸出去，沒想到我還是順利取到了，內心充滿愉悅。這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰(zhàn)。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經歷。
第二個項目是發(fā)散思維的項目 “驛站傳書”——當培訓師講了要點及規(guī)則后，讓我們自己制定，在最快的時間內，在不違反規(guī)則的情況下要準確無誤的把信息從最后一名隊員到前面第一位隊員。五輪下來我們隊勝利傳遞四輪以絕對的優(yōu)勢獲勝。這時，培訓師告訴我們，人們在做任何事情時，都要根據實際情況，認真聽好規(guī)則，掌握技術要領，就能完成的更好，聯系到實際工作中，為了完成共同的目標，就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。此訓練讓我明白了，在實際生活中要不斷地創(chuàng)新。最后一個感觸最深的就是“信任行走”。關于這個項目，不再是以隊與隊之間的競賽來進行了，而是以互相幫助來完成。我們綠色環(huán)保隊和桔紅團隊共同完成，當我們帶上眼罩時眼前一片漆黑，在對方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項目讓我明白了，在任何情況下要相信隊友。
通過這次活動我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報，我們以前還經常犯錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個感謝的是朋友和那些曾經幫助過自己的人，當你在最困難的時候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠記得他，因為人生在世，有一個能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們。還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手，請在他困難的時候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會因為你而精彩。所以請不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會有一天報答你的！
，這次拓展由心而發(fā)，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次訓練運用于實際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團隊不可缺少的一份子，肩負起自己在團隊中的責任，幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好。
近日，我有幸的參加了由學校團支部組織的主題為“崗位角色再認識，加強執(zhí)行力，提高團隊意識”為主題的拓展訓練活動。通過本次拓展，不僅讓我對自己有了更深刻的認識，同時也考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神。這次的拓展訓練中的各個項目也給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺，感想頗多。
9月27日晚隨著“團隊破冰”儀式的順利進行，團隊素質拓展訓練營在重渡溝拓展訓練基地拉開了序幕 。全體學員在基地的會議室里，聆聽了基地老師對相關情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng)作隊歌。
28號上午，我們首先挑戰(zhàn)的項目是“空中抓杠”，――也就是我們每個人都要站在離地面10米高的獨立的一個鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單杠。當我站在高處那個鐵桿子上時，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺得世界是空的，只剩那根單杠，風刮著的聲音在耳邊呼嘯著，只看見那根叫做單杠的橫桿夢幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的安全保護繩，盡管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒有足夠的勇氣松開抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽黻犛褌児膭盥?，我絕對不能給這個團隊丟臉呀，我集中了全身的力量，飛躍了，瞬間，我像會飛翔的鳥兒，撲向了那個給予我希望的桿子。有風吹過，單杠微微地擺動，像是召喚，終于抓住了目標!
當我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依然在輕輕地搖擺。從這個單項訓練的整個過程，我經歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè) 。無論是從2米高倒摔在學員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學員深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。還是全體學員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成 “走出雷區(qū)”的任務，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務是多么的重要一個團隊每個人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團隊實現“更高、更快、更強”。
成功取決于堅持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”上我們這支優(yōu)秀團隊，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸的動人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……最后當看到我們的組長抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場面時，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們勝利了，這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動力就越大。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量，才是成功的保證。當我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊友們踩著自己的身體翻越障礙時，當我聽到項目完成后我們發(fā)自內心的歡呼時，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
在這次為期兩天的拓展訓練活動中，我們作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、 分層管理、明確領導極其重要。每個人的
崗位職責
確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
5、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
拓展團隊心得體會篇十二
第一段：引言（150字）
團隊合作是組織成功的重要因素之一。為了使團隊合作更有效，領導者和組員們應該從不同的角度去思考，為了讓團隊達到更強大的效力，不斷拓展自己的視野，增強自己的能力和智慧，以應對不斷變化的環(huán)境和挑戰(zhàn)。本文將著重探討如何通過團隊合作來拓展自己的視野和提高自身能力與智慧。
第二段：分享團隊合作的經驗（250字）
在我的過去的團隊合作經驗中，我發(fā)現當團隊成員有著共同的目標時，他們會一起團結協(xié)作，發(fā)揮出各自最優(yōu)秀的才智。通過每個人在團隊工作中的努力與貢獻，整個團隊的效率和成果將會得到相應的提高。此外，團隊合作也將帶來更多的溝通和協(xié)商，促進不同意見和想法的交流，并增進隊友之間的相互信任。
第三段：拓展心得與經驗分享（400字）
通過團隊合作，我不僅學會了協(xié)調與合作，也拓展了我的視野，提高了我的能力與智慧。在團隊合作過程中，我不僅需要與隊友形成良好的互動，更需要站在他人角度去思考問題，這樣才能使得團隊合作更有效。針對團隊合作中出現的各種問題，我始終堅持主動溝通、積極協(xié)調。這種想法讓我更加了解如何有效地處理復雜的問題，并使我具有主動向前的精神。
第四段：對團隊合作的展望（250字）
未來，我將更加注重團隊合作，并將激勵團隊成員積極主動地參與團隊工作，不斷理解和尊重各人精神氣質上的差異，并提供相應的培訓和資源支持，以促進他們能夠做出最好的貢獻。此外，我還計劃深入了解團隊合作的最新發(fā)展和趨勢，以增強團隊合作的質量和效率。
第五段：結論（150字）
總之，團隊合作是一個富有挑戰(zhàn)性和獎勵性的過程，由合作、交流和協(xié)商等諸多環(huán)節(jié)組成。我們可以通過這一過程，不斷拓展自己的視野，提高能力和智慧，并在團隊合作中展現出自己的價值和貢獻。團隊合作是長期的過程，并需要不斷的努力和投入，我們應當拋棄以往一成不變的固有觀念，充分發(fā)揮每一個人的潛能，才能夠有效推動團隊合作和發(fā)展。
拓展團隊心得體會篇十三
參加完公司聯合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60 秒”、“風火輪”、……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。
因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設計自己團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峰”。
雖然我有過一次拓展訓練的經驗體會和感想，但這次短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結才會產生強大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。
五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，必須要有自我紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。沒有規(guī)矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終就會散伙!
從小到大，我一直恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，2009年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉 起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下面喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、 貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢”。心想‘既然選擇了第一個上來，就不能放棄’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。
有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了，我回頭了看著下面我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放棄了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。
當完成活動后，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作生活進行討論： 第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。
第三，紀律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。
第五，還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種積極的心態(tài)參與，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。
在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的角色來擔當責任，執(zhí)行的過程中再根據實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果。
感想人：黃貴軍
2010年10月9號
拓展團隊心得體會篇十四
第一段：引言（200字）
團隊外出拓展是指團隊成員集體參加一系列活動，旨在通過團隊合作、交流和挑戰(zhàn)來增強團隊凝聚力、溝通能力和解決問題的能力。最近，我們團隊參加了一次外出拓展活動，這次經歷給我留下了深刻的印象。在這篇文章中，我想分享一下我在這次團隊外出拓展活動中得到的收獲和心得體會。
第二段：增強團隊協(xié)作能力（200字）
參加團隊外出拓展活動的一個重要目的是增強團隊的協(xié)作能力。在這次活動中，我們分成了幾個小組，每個小組需要在一定時間內完成一系列任務。這些任務需要團隊成員之間進行密切合作，才能順利完成。通過共同努力實現任務目標，我們學會了傾聽和發(fā)表意見的能力，學會了互相配合和支持，形成了緊密的團隊關系。這種高效的團隊協(xié)作精神不僅在活動中發(fā)揮作用，也會在工作中繼續(xù)發(fā)揮其價值。
第三段：提升溝通和解決問題的能力（200字）
團隊合作離不開有效的溝通和解決問題的能力。在這次活動中，我們需要面對各種各樣的挑戰(zhàn)，并需要在有限的時間內找到最佳解決方案。這要求我們之間的溝通暢通和解決問題的能力。通過與團隊成員的交流和合作，我們學到了如何更好地表達自己的意見和需求，更好地傾聽和理解他人的觀點。同時，我們也學會了如何快速、有效地解決問題，尤其是在面對壓力和困難時。
第四段：增強自信心和團隊凝聚力（200字）
在這次團隊外出拓展活動中，我們需要面對一些出人意料和挑戰(zhàn)自我舒適區(qū)的任務。這些任務對我們的勇氣和自信心提出了很大的考驗。通過共同努力和相互支持，我們克服了心理的障礙，超越了自我，完成了一系列看似困難的任務。這種經驗讓我們對自己的能力和潛力有了更深的認識，增強了自身的自信心。同時，通過團隊之間的緊密合作和支持，我們建立了更深厚的團隊凝聚力，使整個團隊更加團結和協(xié)作。
第五段：總結（200字）
團隊外出拓展活動是一個非常有意義的經歷，它不僅鍛煉了團隊成員的身體和心理素質，還增強了團隊協(xié)作和溝通能力。通過這次活動，我深刻體會到“團結就是力量”的真諦。只有通過團隊協(xié)作和合作，我們才能克服困難，取得更好的成果。我相信，這次團隊外出拓展活動對我個人和整個團隊的發(fā)展都有著積極而深遠的影響。我會將這次寶貴的經驗和體會應用到以后的團隊合作和工作中，為團隊的發(fā)展做出更大的貢獻。