撰寫心得體會可以加深對學(xué)習(xí)和工作內(nèi)容的理解和把握。寫心得體會時，要注意表達方式的準(zhǔn)確、簡潔和生動。這是一篇我自己寫的關(guān)于心得體會的文章，希望對你們有所啟發(fā)。
心理課程的心得體會高中篇一
心理課程，讓我開啟了一扇了解自己和他人內(nèi)心世界的大門。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識和理論，我逐漸認(rèn)識到人的內(nèi)心世界是復(fù)雜而深奧的。心理課程以其實用性和啟發(fā)性而成為我大學(xué)生活中最有意義的一門課程。下面就讓我來分享一下我在心理課程中的心得體會。
首先，心理課程讓我更加了解自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)知識，我了解到自己的性格類型和優(yōu)缺點，并學(xué)會了如何更好地與他人相處。在課堂上，我們還進行了一系列的個人心理測試和分析，通過了解自己的人格特點和行為傾向，我開始更加深入地思考自己的內(nèi)心世界。我在這個過程中發(fā)現(xiàn)了自己對于成就的渴望和對他人認(rèn)可的需求。這些意識讓我更加明確自己的目標(biāo)，并更加努力地朝著這些目標(biāo)前進。
其次，心理課程讓我學(xué)會了如何與他人有效溝通。溝通是人際交往中非常重要的一個環(huán)節(jié)，而理解他人的心理需求是成功溝通的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)中的溝通技巧和交流原則，我懂得了要注意非語言溝通的重要性，并學(xué)會了傾聽他人的需求和表達自己的觀點。在與他人的交往中，我學(xué)會了關(guān)注他人的情感和體驗，體會到了換位思考的重要性。這些技巧和原則使我在與他人的溝通中更加得心應(yīng)手，極大提升了我與他人的互動和理解。
另外，心理課程也讓我認(rèn)識到心理健康的重要性。心理健康是人們?nèi)娼】档闹匾M成部分，也是大學(xué)生活中非常關(guān)注的問題。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，我了解到了壓力管理和情緒調(diào)節(jié)的重要性。我學(xué)會了如何排解壓力、放松自己，并培養(yǎng)了積極的心態(tài)。在面對困難和挫折時，我不再輕易失去信心，而是積極尋找問題的解決辦法。這些技巧和心理調(diào)節(jié)方面的知識使我在面對諸如考試、復(fù)習(xí)等壓力時更加從容，有助于提升我的心理健康水平。
此外，心理課程還讓我更加了解人性和社會現(xiàn)象。我們學(xué)習(xí)了許多有關(guān)人的行為和思維模式的理論，如認(rèn)知、學(xué)習(xí)和社會心理學(xué)等。通過學(xué)習(xí)這些理論，我開始思考人的行為背后的原因和動機。我明白了人的行為是在特定的情境和環(huán)境中產(chǎn)生的，與個體的特點和社會背景密切相關(guān)。這種洞察力讓我更加寬容和理解他人的行為，避免了一味地給他人下結(jié)論和評判的做法。在大學(xué)生活中，我開始更加認(rèn)真地觀察和思考，以及主動與他人交流，以獲取更多的觀點和意見。
最后，心理課程給了我更多選擇的余地。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，我發(fā)現(xiàn)了心理學(xué)可以與許多其他學(xué)科結(jié)合，如教育學(xué)、商業(yè)管理等。這使我對未來的職業(yè)選擇有了更多的可能性。我意識到學(xué)習(xí)心理學(xué)并不僅僅是為了了解自己和他人，而是可以將所學(xué)應(yīng)用到實際生活中，幫助自己和他人解決問題。這種意識讓我對未來的職業(yè)目標(biāo)更加明確，也為我未來的發(fā)展提供了更廣闊的空間。
總之，心理課程給了我一個了解自己和他人內(nèi)心世界的機會，讓我學(xué)會了與他人有效溝通，培養(yǎng)了積極的心態(tài)，并使我對人性和社會現(xiàn)象有了更深入的認(rèn)識。我相信在未來的生活和工作中，心理學(xué)的知識和技巧將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，助我取得更好的成就。我將繼續(xù)保持對心理學(xué)的學(xué)習(xí)和探索，用所學(xué)改善自己的生活，影響他人的心理健康，為社會增添更多的正能量。
心理課程的心得體會高中篇二
在高中學(xué)習(xí)生活中，我們不僅需要學(xué)習(xí)專業(yè)知識，還需要學(xué)習(xí)一些關(guān)于心理的課程。這些心理課程對我們的思想和行為產(chǎn)生了深刻的影響。在經(jīng)歷了這些課程之后，我深深地感受到了心理課程的重要性和必要性，相信這對我以后的成長和發(fā)展也會帶來很大的幫助。
第二段：感受課程的啟示。
在上心理課程的過程中，我學(xué)到了很多有啟發(fā)性的知識。課程讓我更加了解自己，如何掌握自己的情緒和思維。我還學(xué)會了如何更好地與他人相處，如何在溝通中表達自己的觀點?？傊?，心理課程給了我很多啟示和幫助，讓我更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第三段：實踐應(yīng)用心理課程的知識。
心理課程不僅僅是理論知識，更多的是實踐操作。我們在課堂上學(xué)到的知識可以用到生活中。比如，掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，可以讓我們更好地應(yīng)對各種挫折和困難；掌握溝通技巧，可以讓我們更好地與他人交流，增強自己的影響力。我在生活中也嘗試著應(yīng)用這些知識，不斷探索和嘗試，取得了不錯的成果。
心理課程為我提供了很多幫助。比如，我變得更加自信和自信，更加善于與他人交流。我也更加懂得如何照顧自己，保持健康的身心狀態(tài)。此外，在面對各種挑戰(zhàn)和困難時，我也更有勇氣和信心去面對和解決問題。這些都是心理課程給予我的幫助，我會銘記在心。
第五段：結(jié)語。
通過學(xué)習(xí)心理課程，我深刻地認(rèn)識到了心理健康的重要性，對待生活和自我也更加積極樂觀。希望以后能繼續(xù)學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理課程的知識，成為更加完整和健康的自己。同時也希望更多的人能夠重視心理健康，學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒和思維，更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。
心理課程的心得體會高中篇三
高中是一個人性格和心理方面發(fā)展的關(guān)鍵時期。雖然在學(xué)校里我們涉及到的知識領(lǐng)域豐富，包括歷史、地理、物理、化學(xué)、語言文學(xué)等，但在日常生活中往往還缺少了解自己和別人心理方面的能力。因此，我們在高中學(xué)習(xí)心理課程是非常重要的。近期我就經(jīng)歷了一段心理課程的學(xué)習(xí)，對此我深有感觸并想分享給大家一些體會和經(jīng)驗。
第二段：課程內(nèi)容。
心理學(xué)課程主要包括生命發(fā)展、人格、認(rèn)知和覺知、情感、社會心理學(xué)、睡眠等多個模塊。去年我們學(xué)習(xí)了認(rèn)知和覺知模塊，這個模塊包括人類視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等知覺能力，以及思維、語言、記憶等高級認(rèn)知活動。我從課上了解到人類的五種感知、覺察的方式，以及洞察思維和悟性思維等不同的思維方式。我認(rèn)為學(xué)習(xí)這個模塊使我更了解自己的認(rèn)知方式，也讓我有了對他人思考方式的更多了解。
第三段：課程意義。
心理課程對于我們的成長和發(fā)展有著重要的意義。首先，它能讓我們更好地了解自己，讓我們了解自己想法、情感和行為背后的原因，升華內(nèi)心世界，在發(fā)展過程中提高自我認(rèn)知水平。另外，心理課程還能讓我們更好地了解別人，給我們提供可以理解他人想法、情感和行為的框架，師作為一個好的人際交往的起點，迎接更多的人類和思想的碰撞。
第四段：課程感悟。
學(xué)習(xí)心理課程，不僅僅是筆墨兒成身，更重要的要品嘗其中的情感，領(lǐng)感性的影響和改變。由此可以發(fā)現(xiàn)，心理課程真是啟迪人心靈的水晶球，它可以為成長的每一個細胞注入光明和能量。
第五段：總結(jié)。
總之，學(xué)習(xí)心理課程是非常重要的。通過心理課程的學(xué)習(xí)，我們可以更好地了解自己和別人。只有了解了自己的優(yōu)點和不足，才可以將自己的生命和事業(yè)充滿動力的向更高的目標(biāo)邁進。在學(xué)習(xí)心理課程的同時，我們也應(yīng)該時常進行心理疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，促進身心的平衡和健康。
心理課程的心得體會高中篇四
走入心理學(xué)這個專業(yè)領(lǐng)域，就象揭開蒙娜麗莎的神秘面紗。生活是豐富多彩的，人類對生活和科學(xué)的探索是永無止境的；人類已知的領(lǐng)域永遠沒有未知的領(lǐng)域多；雖然人不能為所欲為，但我們在生活面前不是無能為力的；人類的潛力是無窮的，智慧的力量給了我們無窮的希望。正如恩格斯所言：“心理學(xué)是世界上最美的奇葩”。
觀察和實驗是人類認(rèn)識科學(xué)的基本途徑，也是科學(xué)教學(xué)的特點。觀察實驗?zāi)苁箤W(xué)生直觀地獲得知識，培養(yǎng)學(xué)生的實驗?zāi)芰?，分析綜合能力，概括問題能力以及探索精神?？茖W(xué)研究就是發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的過程。愛因斯坦說：發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要。對于實驗心理學(xué)來說，也需要學(xué)生能夠不斷發(fā)現(xiàn)問題、不斷提問，這樣才能學(xué)好。加強實驗心理學(xué)的教學(xué)，通過實驗教學(xué)對學(xué)生進行科學(xué)思維的訓(xùn)練更為重要，也是提高科學(xué)教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。作為心理學(xué)工作者，始終要本著人文精神和科學(xué)精神來工作、教學(xué)與研究。
地方師范院校教學(xué)受條件、師資力量等限制，在教學(xué)資源搜集方面相對困難多些。目前實驗教學(xué)的主要資源包括：一是來自權(quán)威專家編著或翻譯的實驗心理學(xué)教材；二是來自網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源，主要是“實驗心理學(xué)”國家精品課程和一些院校的精品課程；三是相關(guān)的心理學(xué)研究專著、論文等出版物等。但由于涉及到知識產(chǎn)權(quán)的問題，一些精品課程的網(wǎng)絡(luò)資源往往不能方便下載。如果國家?guī)熍嘀行哪苓m當(dāng)加大對精品課程資源的開放力度，我們這些地方高校的課程與教學(xué)才能有更好的發(fā)展前景。
在地方學(xué)校，一門專業(yè)課一般由一名主講教師承擔(dān)。我以為，由一名教師主講的課程是不能建精品課的，因為無法組成課程組。雖然主講該門課程的教師只是一人，但是和我們這門課程建設(shè)有關(guān)的人員都可以成為我們課程組的成員。聽了郭秀艷教授關(guān)于課程團隊人員主要職責(zé)的介紹，我的體會是：如果我們要建好實驗心理學(xué)這門精品課程，一要加強團隊的建設(shè)，比如多交流，多聽課，以科研課題來帶動整個精品課程團隊；二是實驗心理學(xué)專業(yè)性強，需要有一批專業(yè)人才互相支撐，可以把心理學(xué)研究方法、認(rèn)知心理學(xué)等課程的老師都整合進來；三是在學(xué)校引進人才時要考慮團隊建設(shè)；四是我們的老師大都孤單地做著個人專業(yè)發(fā)展，容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠感，可以用企業(yè)管理中的團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練的方法來激發(fā)一下大家的團隊意識，增進大家的凝聚力，搞搞頭腦風(fēng)暴。
變量和實驗設(shè)計這個章節(jié)是最有實驗心理學(xué)特色的一章。實驗設(shè)計的理論講的時候不難，但真正面對一個問題進行實驗設(shè)計時，覺得無從下手，實戰(zhàn)更難。具體學(xué)習(xí)哪一章哪一種設(shè)計時學(xué)生都很明白，具體進行實際的操作，如學(xué)生自己進行某一項科研時、寫畢業(yè)論文進行實驗設(shè)計時總是會出現(xiàn)各種狀況。我們應(yīng)該提倡學(xué)生在“做中學(xué)”，先模仿以往成功的實驗設(shè)計案例，逐步學(xué)會自己設(shè)計。實驗設(shè)計是較難的，受教學(xué)條件和設(shè)計能力的影響，我們一般做的是傳統(tǒng)實驗，驗證型較多，如何激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生創(chuàng)造性思維與培養(yǎng)創(chuàng)新能力，最主要的是借助設(shè)計性實驗這一環(huán)節(jié)去做文章。實驗心理學(xué)是一門理論性和實踐性很強的課程，學(xué)生的參與和思考很重要，很多時候?qū)W生覺得課程太難，總覺得參與不進來，可以找到一些經(jīng)典的有意思的研究主題或?qū)W生感興趣的討論題目，請學(xué)生討論和設(shè)計實驗方案。
實驗設(shè)計這一節(jié)應(yīng)該與統(tǒng)計知識結(jié)合起來講解比較好，這對理解它們的內(nèi)在聯(lián)系很有好處，而且有利于學(xué)生論文寫作，很多學(xué)生往往做了研究后，再來找統(tǒng)計方法，但經(jīng)常誤用。實驗心理學(xué)老師要有這個意識，把統(tǒng)計學(xué)的知識與應(yīng)用性結(jié)合到課堂教學(xué)中，讓學(xué)生明白這個道理．不少學(xué)生學(xué)習(xí)知識是割裂的，機械的，缺乏分析學(xué)科內(nèi)在邏輯聯(lián)系性的意識與能力。有一個結(jié)合的方法，就是在學(xué)生做完每個實驗后，提出幾個問題，要求他們在寫實驗報告時必須通過數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理來給出結(jié)論，這樣使她們溫習(xí)、討論、練習(xí)適用統(tǒng)計方法。
實驗心理學(xué)的教學(xué)也可以借鑒案例教學(xué)的方法（當(dāng)然是在學(xué)生對基本概念有所了解后），可以選一些經(jīng)典的研究案例，讓學(xué)生先討論（討論的時候先不讓他們知道這是個經(jīng)典的研究），然后給他們介紹研究案例，再請學(xué)生分析和評價這個研究案例，這樣可以幫助學(xué)生對概念和實例更深層次的思維加工。
心理課程的心得體會高中篇五
心理學(xué)作為一門獨特的科學(xué)，對于高中生的心理健康和個人成長起著重要的作用。我作為一名高中生，在心理課程中受益匪淺，收獲了許多寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我在心理課程中的五段式心得體會。
首先，心理課程讓我了解并認(rèn)識了自己。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基本概念、人類的心理發(fā)展和個體差異等內(nèi)容。通過這些知識的學(xué)習(xí)，我開始對自己的內(nèi)心世界進行思考。我了解到每個人都是獨一無二的，擁有自己的思想、情感和行為方式。我開始關(guān)注自己的情緒和行為，反思它們的根源，并尋找解決問題的途徑。這樣的自我認(rèn)識讓我更加堅定地了解和接納自己。
其次，心理課程幫助我提高了自我管理能力。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了自我調(diào)節(jié)的方法和技巧，如放松訓(xùn)練、時間管理和情緒管理等。這些在課堂上學(xué)到的知識和技能，幫助我更好地管理自己的學(xué)習(xí)和生活。例如，我學(xué)會了設(shè)定目標(biāo)并制定詳細的計劃來實現(xiàn)這些目標(biāo)。我也學(xué)會了控制自己的情緒，尤其是在面對挫折和困難時保持冷靜和樂觀。通過這些自我管理的方法和技巧，我逐漸變得更加積極主動和高效。
第三，心理課程提供了與同學(xué)們交流和合作的機會。在課堂上，我們參與了各種小組討論和團隊活動。這些活動不僅培養(yǎng)了我們的合作能力，還加深了我們之間的友誼。在這個過程中，我們相互分享和傾聽，互相支持和鼓勵。我們通過合作解決問題，培養(yǎng)了團隊精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。這種與同學(xué)們的互動，讓我感到更加快樂和充實。我也意識到，人與人之間的溝通和合作是實現(xiàn)共同目標(biāo)的重要因素。
第四，心理課程提升了我的人際關(guān)系能力。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了人際關(guān)系的原則和技巧，如有效溝通、共情和解決沖突等。我開始學(xué)會傾聽他人的需求和想法，尊重差異，并嘗試從對方的角度去理解他們的感受。通過這些技能的運用，我能夠更好地與父母、朋友和老師進行溝通，建立親密和健康的人際關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)，與他人的良好互動和相互支持有助于我提升自己的幸福感和生活質(zhì)量。
最后，心理課程激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識和案例分析，我對心理學(xué)的廣闊領(lǐng)域產(chǎn)生了濃厚的興趣。我開始關(guān)注心理學(xué)研究的最新發(fā)展和理論的前沿，希望了解更多關(guān)于人類行為和心理過程的奧秘。心理課程不僅幫助我了解自己，還讓我對和他人的互動和人類社會的運作有了更深入的思考。這讓我決定將來選擇心理學(xué)作為我的專業(yè)，并為了幫助更多的人，深入研究心理學(xué)的巨大潛力。
總結(jié)起來，心理課程對于高中生來說是一門極具啟發(fā)性和實用性的學(xué)科。通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我更加了解自己，提高了自我管理能力，與同學(xué)們建立了良好的交流與合作，培養(yǎng)了人際關(guān)系能力，并激發(fā)了我對心理學(xué)的熱情。這些寶貴的心得體會將會伴隨我一生，并在我未來的成長和發(fā)展中發(fā)揮重要的作用。
心理課程的心得體會高中篇六
心理課程是大學(xué)生活中一門重要的課程，它不僅是擴展知識面的途徑，更是幫助我們了解自己和他人的內(nèi)心世界的工具。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我深深體會到心理課程給予我的啟發(fā)和幫助。在這篇文章中，我將分享我對心理課程的體驗和心得體會。
第二段：認(rèn)識自己的內(nèi)心世界
在心理課程中，我了解到人的內(nèi)心世界是復(fù)雜而多變的。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和實踐，我可以更好地認(rèn)識自己的內(nèi)心世界。比如，通過學(xué)習(xí)自我意識的概念，我開始更加關(guān)注自己的情緒、感受和行為，并且學(xué)會如何更好地管理它們。這些知識和技巧不僅幫助我更好地處理情緒和與他人相處，也在我自己的成長和發(fā)展中起到了積極的作用。
第三段：提高人際交往能力
心理課程的另一個重要內(nèi)容是人際交往。通過學(xué)習(xí)人際交往的原理和技巧，我意識到人與人之間的溝通不僅僅是言語之間的交流，更是一種深層次的相互理解和連接。通過學(xué)習(xí)非言語交流和傾聽技巧，我可以更好地理解他人的意圖和情感表達，并作出有效的回應(yīng)。這使我在與他人交往時更加自信和舒適，并且能夠建立更深入的人際關(guān)系。
第四段：應(yīng)對壓力和情緒
現(xiàn)代社會給我們帶來了諸多壓力和挑戰(zhàn)。在心理課程中，我學(xué)到了如何應(yīng)對壓力和情緒。通過學(xué)習(xí)壓力管理和情緒調(diào)節(jié)的技巧，我可以更好地應(yīng)對挫折和困難，同時也學(xué)會了如何更好地保護自己的心理健康。這些技巧不僅在學(xué)業(yè)上，也在生活中給予了我寶貴的支持，幫助我更好地面對生活的挑戰(zhàn)。
第五段：培養(yǎng)積極心態(tài)和樂觀態(tài)度
最后，心理課程還教給我一個重要的價值觀：積極心態(tài)和樂觀態(tài)度的重要性。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)理論和案例分析，我開始了解到積極心態(tài)和樂觀態(tài)度對于一個人的心理健康和成功至關(guān)重要。積極心態(tài)可以讓我們看到困難中的機遇，樂觀態(tài)度可以讓我們更加自信和堅持不懈。在面對各種困難和挫折時，我學(xué)會了用積極和樂觀的態(tài)度去應(yīng)對，這使我更有動力去追求自己的目標(biāo)和夢想。
結(jié)尾：
通過這門心理課程，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)的知識，更重要的是培養(yǎng)了對自己和他人的關(guān)注和理解。心理課程的學(xué)習(xí)是一次深入的心靈之旅，讓我在人生的道路上更加明確和堅定。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我將能夠?qū)⑿睦碚n程所教給我的寶貴經(jīng)驗和技巧應(yīng)用到生活的方方面面，成為更好的自己。
心理課程的心得體會高中篇七
20xx年5月15日到17日，我很有幸參加了《實驗心理學(xué)》國家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實驗心理學(xué)界專家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團隊淵博的知識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實驗教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對我啟發(fā)很大。雖然還沒有系統(tǒng)的講授過《實驗心理學(xué)》這門課，但是通過這短暫的三天的學(xué)習(xí)，使我對精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識，開闊了視野，對研究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識;同時網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺，通過交流使我了解到各高校實驗心理學(xué)開設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?BR> 通過郭教授的介紹我深深體會到，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材、上好幾節(jié)課、做好幾個實驗，它是一項系統(tǒng)、立體工程，需要教學(xué)團隊長期不懈的努力，它包括課程特色、隊伍建設(shè)、教材編寫、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進的教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團隊。先進的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實現(xiàn)這個目標(biāo)需要有一個教學(xué)團隊，現(xiàn)代社會任何成功都不是靠個人單打獨斗的，而是靠一個團隊的力量，必須要依靠團隊成員的集體智慧，發(fā)揮各自的特長，共同努力實現(xiàn)目標(biāo)。比如《實驗心理學(xué)》國家精品課程的建設(shè)就具有一支知識、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水平的師資隊伍，每個人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長，如課程負(fù)責(zé)人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的中青年教師，是課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實的新生代年輕教學(xué)人員，課程組還聘請了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負(fù)責(zé)，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干教授的教學(xué)負(fù)擔(dān)，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件。實驗指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負(fù)責(zé)。對學(xué)生實驗的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實踐能力。
“實驗心理學(xué)”一直是公認(rèn)的“難講”課程，對學(xué)生而言，“實驗心理學(xué)”是他們頭痛的一門專業(yè)課，在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理;對老師而言，“實驗心理學(xué)”是學(xué)生不愛聽的枯燥的一門課，因此，這個問題一直困擾著授課教師和學(xué)生。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實驗示范課，通過與同行教師們的交流，我發(fā)現(xiàn)“實驗心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容，而是教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法存在一定的問題。因此，需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，對學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題不直接給以答案，而是積極鼓勵他們自己動手做實驗，自己分析調(diào)查，注重引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神。她的教學(xué)實踐也表明，教師在講授的過程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會對問題、知識和技能的學(xué)習(xí)、歸納、整理和分析，并運用學(xué)習(xí)的知識發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，這對提高“實驗心理學(xué)”教與學(xué)的效果有非常大的幫助。因此，作為實驗心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自己主動學(xué)習(xí)的積極性，并放手讓學(xué)生自己做實驗，培養(yǎng)他們的動手實踐能力。
心理學(xué)實驗計算機化已經(jīng)成為心理學(xué)實驗教學(xué)的發(fā)展趨勢，比如傳統(tǒng)心理物理學(xué)方法(具體包括最小變化法、恒定刺激法、平均差誤法、等級排列法和對偶比較法)，信號檢測論(包括有無法、迫選法和評價法)，反應(yīng)時方法(包括簡單反應(yīng)時、選擇反應(yīng)時和辨別反應(yīng)時)，信息加工實驗(包括刺激編碼方式、信息加工模式、句子理解、記憶搜索方式、表象旋轉(zhuǎn)、刺激的聽覺編碼和視覺編碼等方面的實驗)，學(xué)習(xí)和記憶方面的實驗(包括學(xué)習(xí)遷移、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應(yīng)、瞬時記憶、短時記憶、長時記憶、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實驗都可以通過計算機完成。這就對實驗心理學(xué)的老師提出了更高的要求，同時也提高了實驗老師設(shè)計實驗的靈活性、主動性和創(chuàng)造性。
最后，衷心感謝教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心為我們提供學(xué)習(xí)機會，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授，感謝網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心的工作人員。
心理課程的心得體會高中篇八
心理課程作為一門重要的高中選修課，給我留下了深刻的印象。通過這門課程，我了解到了人的內(nèi)心世界的復(fù)雜與紛繁，同時也學(xué)到了一些探索人性和改善自我的方法。下面將結(jié)合我在心理課上的學(xué)習(xí)和體驗，分享我對心理課程的心得體會。
首先，心理課程帶給了我對人性的新認(rèn)識。在心理課上，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于人的思維、情感和行為的知識，從而更好地認(rèn)識自己和他人。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的各種理論和實驗，我逐漸明白了人的行為背后往往隱藏著復(fù)雜的動機和心理過程。原本簡單的一句話、一件小事，可能蘊含著深刻的意義。例如，我曾經(jīng)遇到一個害羞內(nèi)向的同學(xué)，經(jīng)過了解，我才發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心深處渴望被別人認(rèn)可和接納，這才使得他變得與眾不同。這讓我更加懂得了人的多面性和獨特性，同時也教會了我如何更好地與人相處和理解別人。
其次，心理課程教給了我一些探索內(nèi)心和改善自我的方法。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了一些心理治療的方法和技巧，如放松訓(xùn)練、情緒管理和自我反思。這些方法不僅僅可以幫助我們應(yīng)對各種心理困擾，還可以提高我們的自我認(rèn)知和情商。比如，在學(xué)習(xí)了一些放松訓(xùn)練的方法后，我可以更好地面對壓力和焦慮，通過放松身體和調(diào)整呼吸來緩解自己的緊張情緒。這些方法的學(xué)習(xí)對我來說非常實用，不僅幫助我改善了自己的心理狀態(tài)，還讓我更加了解自己的需求和價值觀。
此外，心理課程還培養(yǎng)了我的人際交往能力。在討論和合作的過程中，我學(xué)會了傾聽別人的觀點、尊重別人的個性和學(xué)會與人溝通。例如，在一個小組討論中，我遇到了與我意見不一致的同學(xué)，經(jīng)過耐心的溝通和互相理解，我們最終找到了共同點，并合作完成了任務(wù)。這個過程讓我意識到了溝通與合作的重要性，并提高了我的人際交往能力。在實際生活中，這種能力將對我未來的工作和人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。
最后，心理課程激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣和求知欲望。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本理論和研究方法，我逐漸明白了心理學(xué)對于人類行為和思維的重要性。我開始主動閱讀心理學(xué)相關(guān)的書籍和文章，并參加一些心理學(xué)的講座和研討會。這些活動不僅豐富了我的知識儲備，還開闊了我的眼界，讓我更加深入地了解到心理學(xué)的廣泛應(yīng)用和前沿研究。我對心理學(xué)的興趣也激發(fā)了我對未來從事相關(guān)職業(yè)的渴望，我希望能夠通過學(xué)習(xí)和探索，為他人解決心理問題提供幫助。
總而言之，心理課程給我?guī)砹嗽S多啟示和幫助，讓我對人性和社會心理有了更清晰的認(rèn)識。通過心理課程的學(xué)習(xí)，我不僅加深了對自己和他人的理解，還學(xué)到了許多探索內(nèi)心和改善自我的方法。心理課程還提高了我的人際交往能力，并激發(fā)了我對心理學(xué)的熱情。我相信，這些在心理課程中學(xué)到的知識和技能將對我今后的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
心理課程的心得體會高中篇九
在當(dāng)今社會，心理學(xué)已經(jīng)滲透到幾乎所有領(lǐng)域，包括教育。高中生正處于人生的重要階段，心理健康對他們的成長至關(guān)重要。因此，高中學(xué)生在學(xué)習(xí)心理課程時可以提高對自己、他人和社會的認(rèn)知，解決內(nèi)在矛盾和困惑，更好地應(yīng)對各種復(fù)雜的情感和壓力。
第二段：探究心理課程的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容。
心理課程的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容通常涵蓋人格理論、人際關(guān)系、情緒管理、自尊心以及其他方面。通過學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，學(xué)生可以發(fā)展批判性思維、睿智、關(guān)心他人和慷慨的品質(zhì)，并建立自我意識、適應(yīng)性和全面性。許多學(xué)生和家長發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)心理課程后，他們的人際關(guān)系更加順暢，自我意識得到提升，情緒管理也更加成熟。
第三段：探討心理課程如何對學(xué)生心理健康產(chǎn)生積極影響。
心理課程可以幫助學(xué)生更好地了解自己的情感和行為，學(xué)會如何減輕心理壓力和處理情感困擾。同時，心理課程還可以鼓勵學(xué)生理解和關(guān)心他人，加強人際交往和溝通技巧，促進學(xué)生之間的彼此尊重和團隊合作。
第四段：總結(jié)心理課程對高中學(xué)生的影響和重要性。
研究表明，受過心理教育的學(xué)生通常比其他學(xué)生更具有自主性、適應(yīng)性和社交技能。除了提高個人素養(yǎng)和情商外，高中心理課程還有助于孕育青年一代更加健康和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。這對于高中成績的提升，大學(xué)擇校和未來職業(yè)的選擇都有著積極的影響。
在我上高中的兩年里，充實的心理課程讓我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)，我充分認(rèn)識到自己的情感特點，更深刻地理解了人與人之間的復(fù)雜關(guān)系。我也更加重視自己的情緒調(diào)節(jié)和激情表達?？偟膩碚f，學(xué)習(xí)心理課程是一次很好的開拓和提高自我素質(zhì)的機會。
心理課程的心得體會高中篇十
一個心理健康的人，能夠體驗到是我的存在價值，既能夠了解自我又能夠在理解自我時候有自知之明。對著自己的本事，性格和優(yōu)秀點，都能夠做出恰當(dāng)客觀的評價，也不會對我提出苛刻，非分的期望和要求，對自我的生活目標(biāo)和夢想也能夠切合實際對視，自我總是滿意，同時努力發(fā)展自身的潛能，即使對此我無法補救的缺陷也難過安然處置一個心理不健康的人則缺乏。對這些名，并且總是對自我不滿意，由于鎖定目標(biāo)和夢想不切實際，主觀和客觀距離相差太遠，而總是自責(zé)自怨自悲，由于要求自我十全十美。而自我卻總是沒有辦法做到完美無缺，一是就是諷刺，同自己過不去，結(jié)果讓自己的心理狀態(tài)永遠無法保持平衡。
也沒有擺脫自己感到即將面臨的心理，圍巾心理健康指的這種狀態(tài)是指人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上任何形式去適應(yīng)，也就是說遇到任何障礙和困難，心理都不會失調(diào)，能夠適當(dāng)?shù)男袨榻o予克服，這種安定適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的一件事情，健康是相對的，沒有絕對的分界線，一般確定健康心理是否正常，具有以下幾項原則。
心理和環(huán)境的正常的心理行為在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性，心理和行為的同一性，指個體的心理和行為是一個完整，統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。人格的穩(wěn)定性，人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程之中構(gòu)成個性心理特征的具體體現(xiàn)。心理障礙是指心理疾病或者是輕微的心理失調(diào)，此刻在大學(xué)生身上，大多數(shù)表現(xiàn)為心生疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來的問題的時候，難以協(xié)調(diào)的矛盾的出現(xiàn)時間段程度比較輕微，所以情景的改變而消失，或者是減緩。心理障礙的表現(xiàn)形式是多種多樣的，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面，此刻心理活動方面，如感覺過敏或者是減退感應(yīng)，異常，錯覺，幻覺，遺忘等等。
心理課程的心得體會高中篇十一
20xx年5月15日到17日，我很有幸參加了《實驗心理學(xué)》國家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實驗心理學(xué)界專家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團隊淵博的知識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實驗教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對我啟發(fā)很大。雖然還沒有系統(tǒng)的講授過《實驗心理學(xué)》這門課，但是通過這短暫的三天的學(xué)習(xí)，使我對精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識，開闊了視野，對研究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識；同時網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺，通過交流使我了解到各高校實驗心理學(xué)開設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?BR> 通過郭教授的介紹我深深體會到，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材、上好幾節(jié)課、做好幾個實驗，它是一項系統(tǒng)、立體工程，需要教學(xué)團隊長期不懈的努力，它包括課程特色、隊伍建設(shè)、教材編寫、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進的教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團隊。先進的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實現(xiàn)這個目標(biāo)需要有一個教學(xué)團隊，現(xiàn)代社會任何成功都不是靠個人單打獨斗的，而是靠一個團隊的力量，必須要依靠團隊成員的集體智慧，發(fā)揮各自的特長，共同努力實現(xiàn)目標(biāo)。比如《實驗心理學(xué)》國家精品課程的建設(shè)就具有一支知識、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水平的師資隊伍，每個人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長，如課程負(fù)責(zé)人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的中青年教師，是課程的主講教師；李林則是基本理論功底扎實的新生代年輕教學(xué)人員，課程組還聘請了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負(fù)責(zé)，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干教授的教學(xué)負(fù)擔(dān)，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件。實驗指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負(fù)責(zé)。對學(xué)生實驗的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實踐能力。
“實驗心理學(xué)”一直是公認(rèn)的“難講”課程，對學(xué)生而言，“實驗心理學(xué)”是他們頭痛的一門專業(yè)課，在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理；對老師而言，“實驗心理學(xué)”是學(xué)生不愛聽的枯燥的一門課，因此，這個問題一直困擾著授課教師和學(xué)生。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實驗示范課，通過與同行教師們的交流，我發(fā)現(xiàn)“實驗心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容，而是教師的教學(xué)方法和學(xué)生的`學(xué)習(xí)方法存在一定的問題。因此，需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，對學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題不直接給以答案，而是積極鼓勵他們自己動手做實驗，自己分析調(diào)查，注重引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神。她的教學(xué)實踐也表明，教師在講授的過程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會對問題、知識和技能的學(xué)習(xí)、歸納、整理和分析，并運用學(xué)習(xí)的知識發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，這對提高“實驗心理學(xué)”教與學(xué)的效果有非常大的幫助。因此，作為實驗心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自己主動學(xué)習(xí)的積極性，并放手讓學(xué)生自己做實驗，培養(yǎng)他們的動手實踐能力。
心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、多看些心理書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。
4、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。如果意識到自己有什么心理問題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。
5、同時，我認(rèn)為學(xué)校需要開設(shè)心理健康課程，正確的引導(dǎo)學(xué)生，把心理問題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無法生根發(fā)芽！
通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠離心理問題。人大學(xué)無憂，讓生活無憂！
心理課程的心得體會高中篇十二
大學(xué)生心理課感想，老實說，在學(xué)大學(xué)生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時候會很悲痛，成功的時候又會洋洋得意。異常是到了大學(xué)之后，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反復(fù)，自我也很無奈。大學(xué)生心理課這門課早早的就想上的，老覺得心理學(xué)很古老也很神秘?？催^弗洛伊德的傳記，了解了一點心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。經(jīng)過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認(rèn)為的)，可是，教師在上課的`時候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。
此刻，我能夠感覺到自我有這樣的本事，在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅(qū)動著去郁悶，去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的，大概是因為壓力大的緣故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車沒等到，也會很生氣，郁悶半天，總是在心里重復(fù)這樣一個聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢很受傷的花很多時間去療傷。此刻，上來心理課之后，開始懂得要對自我好一點，好多事并不是自我的錯。盡管是個女生，異常悲痛委屈的時候，找個朋友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自我本該陽光的心靈;生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自我，沒什么的，只是因為生病的緣故，應(yīng)當(dāng)對自我好一點的;看到自我的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自我吧，在某一方面，我才是最棒的!
我以往看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時覺得挺邪乎的。此刻覺得，有點相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷。可是，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與本事、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將理論思考與實證研究結(jié)合起來。
近年來，大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍，但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標(biāo)。所以，需要更好地了解戀愛心理特點、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識，才能把這場戀愛談好。經(jīng)過教師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛觀。
經(jīng)過對《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，我不僅僅增長了不少心理知識，同時也學(xué)會了如何調(diào)節(jié)心理問題，我明白了感情的本質(zhì);明白了怎樣才能樹立正確的戀愛觀;明白了怎樣才能談好一場戀愛。
感情是人類永恒的主題，愛能夠給人以活力，愛能夠給人以力量，所以愛對人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果，所以在戀愛之前需要認(rèn)清什么是感情。
感情是一隊男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強烈的內(nèi)心境感體驗，是基于必須的社會關(guān)系和共同的生活夢想，在各自內(nèi)心構(gòu)成的對對方的最真摯的傾慕，并渴望對方成為自我的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、到達精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活。
此刻大學(xué)生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快。以往在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長嚴(yán)建雯說：“此刻的大學(xué)聲談戀愛很快進入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設(shè)想。這樣短暫的感情只會雙方帶來傷害?！焙芏啻髮W(xué)生由于戀愛而忘記了自我來到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自我本質(zhì)是什么還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望!
悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當(dāng)事人受到傷害。是失戀中的一個嚴(yán)重的問題，經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我了解了一些這方面的處理方法。
經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我給自我了一個定位，是我認(rèn)識到什么是戀愛:
1、擺正感情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。
在戀愛之前要向?qū)ё晕沂且粋€學(xué)生，那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職，那才對的起自我是個學(xué)生。戀愛是，要向?qū)Ц星槿刂械摹奥氊?zé)”首當(dāng)其沖，而要負(fù)得起這個職責(zé)，靠得是本事，而本事是靠不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉。所以戀愛生活中，學(xué)習(xí)這個環(huán)節(jié)相當(dāng)重要。若不然，為感情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來什么本領(lǐng)都沒學(xué)到，找不到好工作，承擔(dān)不起對戀人的職責(zé)，那你們的感情就毫無力量，也就宣告失敗。相反你學(xué)到了，負(fù)起了職責(zé)，也就保住了感情。
2、樹立正確是戀愛觀才是關(guān)鍵
首先必須正確理解感情的真正含義，這一點在文章開頭已說過，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的感情，這樣感情才更可能長久。
3、要有正確的心理素質(zhì)
為使我們在現(xiàn)代感情中游刃有余進退自如，相信感情，但不迷信。
心理課程的心得體會高中篇十三
5月15日到17日，我很有幸參加了《實驗心理學(xué)》國家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實驗心理學(xué)界專家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團隊淵博的知識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實驗教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對我啟發(fā)很大。雖然還沒有系統(tǒng)的講授過《實驗心理學(xué)》這門課，但是通過這短暫的三天的學(xué)習(xí)，使我對精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識，開闊了視野，對研究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識;同時網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺，通過交流使我了解到各高校實驗心理學(xué)開設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?BR> 通過郭教授的介紹我深深體會到，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材、上好幾節(jié)課、做好幾個實驗，它是一項系統(tǒng)、立體工程，需要教學(xué)團隊長期不懈的努力，它包括課程特色、隊伍建設(shè)、教材編寫、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進的.教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團隊。先進的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實現(xiàn)這個目標(biāo)需要有一個教學(xué)團隊，現(xiàn)代社會任何成功都不是靠個人單打獨斗的，而是靠一個團隊的力量，必須要依靠團隊成員的集體智慧，發(fā)揮各自的特長，共同努力實現(xiàn)目標(biāo)。比如《實驗心理學(xué)》國家精品課程的建設(shè)就具有一支知識、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水平的師資隊伍，每個人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長，如課程負(fù)責(zé)人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的中青年教師，是課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實的新生代年輕教學(xué)人員，課程組還聘請了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負(fù)責(zé)，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干教授的教學(xué)負(fù)擔(dān)，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件。實驗指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負(fù)責(zé)。對學(xué)生實驗的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實踐能力。
“實驗心理學(xué)”一直是公認(rèn)的“難講”課程，對學(xué)生而言，“實驗心理學(xué)”是他們頭痛的一門專業(yè)課，在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理;對老師而言，“實驗心理學(xué)”是學(xué)生不愛聽的枯燥的一門課，因此，這個問題一直困擾著授課教師和學(xué)生。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實驗示范課，通過與同行教師們的交流，我發(fā)現(xiàn)“實驗心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容，而是教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法存在一定的問題。因此，需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，對學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題不直接給以答案，而是積極鼓勵他們自己動手做實驗，自己分析調(diào)查，注重引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神。她的教學(xué)實踐也表明，教師在講授的過程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會對問題、知識和技能的學(xué)習(xí)、歸納、整理和分析，并運用學(xué)習(xí)的知識發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，這對提高“實驗心理學(xué)”教與學(xué)的效果有非常大的幫助。因此，作為實驗心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自己主動學(xué)習(xí)的積極性，并放手讓學(xué)生自己做實驗，培養(yǎng)他們的動手實踐能力。
心理學(xué)實驗計算機化已經(jīng)成為心理學(xué)實驗教學(xué)的發(fā)展趨勢，比如傳統(tǒng)心理物理學(xué)方法(具體包括最小變化法、恒定刺激法、平均差誤法、等級排列法和對偶比較法)，信號檢測論(包括有無法、迫選法和評價法)，反應(yīng)時方法(包括簡單反應(yīng)時、選擇反應(yīng)時和辨別反應(yīng)時)，信息加工實驗(包括刺激編碼方式、信息加工模式、句子理解、記憶搜索方式、表象旋轉(zhuǎn)、刺激的聽覺編碼和視覺編碼等方面的實驗)，學(xué)習(xí)和記憶方面的實驗(包括學(xué)習(xí)遷移、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應(yīng)、瞬時記憶、短時記憶、長時記憶、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實驗都可以通過計算機完成。這就對實驗心理學(xué)的老師提出了更高的要求，同時也提高了實驗老師設(shè)計實驗的靈活性、主動性和創(chuàng)造性。
最后，衷心感謝教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心為我們提供學(xué)習(xí)機會，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授，感謝網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心的工作人員。
心理課程的心得體會高中篇十四
第一節(jié)大學(xué)生心理課讓我對心理有了初步的了解，也糾正了長久以來我的一個錯誤認(rèn)知——咨詢心理老師或者醫(yī)生有關(guān)心理方面的問題就是心理不健康的人，通俗說就是心理有毛病的人。經(jīng)過老師的講解，現(xiàn)在我明白了這只是一件很普通的事，一次很正常的交流。我們沒有必要對討論心理感到尷尬或者難為情甚至是排斥?，F(xiàn)在讓我來回放一下我們的第一節(jié)心理課。
先來談一下我們可親可愛的老師：我們的心理老師是一個平易近人的女性。溫和的笑容總是能讓人感到愜意。單從眼神就能看出老師的自信和知性之美。不多說，作為第一眼就被老師收服的學(xué)生，我是挺喜歡心理課的。我們的心理課就在老師的從容笑容下拉開了心靈探索之旅的序幕。
經(jīng)過高考的磨練我們總算進入了大學(xué)，不管是帶著憧憬進入我們的校園還是帶著沒能踏入夢中大學(xué)的遺憾來到了我們的立信金融。高考失意或得意都終將消退在我們的歷史里。高考這座大山我們翻過來了。邁入大學(xué)將開啟我們一段新的征程。我們的心理老師告訴我們：放下過去，面對未來。
我語塞，確實，沒有人是十全十美的，沒有人是生來就會各種神奇技能的。我所羨慕的也許是別人經(jīng)過多次訓(xùn)練得到的。付出和收獲總是相聯(lián)系的。我跟老師說我羨慕他們多才多藝，但是未曾靜下心來想想：其實就算我不會唱歌不會跳舞，但是我可以為會唱歌會跳舞的人鼓掌呀！作為新生的我正是時候開啟自己的大學(xué)生活，開始去學(xué)習(xí)各種知識，去吸收各種養(yǎng)分，去做越來越好的自己。
心理課的意義就在于讓我們學(xué)會調(diào)整下自己的心態(tài)，正確去看待每一件事，少點兒鉆牛角尖。學(xué)習(xí)心理才能更好的認(rèn)識自我，提升自我。大學(xué)生活才能過的更有意義，更幸福。坦然欣賞別人的美，同時也別忽略自己的美。當(dāng)你感覺到自己不夠好從而失去了自信力的時候，請你在白紙上寫下自己的優(yōu)點，給自己一份安心和自信。也別和別人一起欺負(fù)自己，說自己不行就是和別人一起欺負(fù)自己。任何時候你都該相信并且堅定自己的步伐。
現(xiàn)在，讓我列出而自己的優(yōu)點：善良而富有同情心，熱情而積極，可愛又真誠，富有責(zé)任心，坦率又自然，對生活擁有不一般的熱愛，喜歡閱讀，喜歡和正能量做朋友，對未來充滿幻想和期待，愿意學(xué)習(xí)和改正自己的錯誤······這樣的自己有什么覺得羞愧難過？心理課的意義也在于幫助我們找到更好的自己。
大神來傳授學(xué)習(xí)經(jīng)驗
第二節(jié)心理課出人意料，因為我們老師請來了一位帥哥學(xué)霸。帶這陽光笑容和自信眼神，我們的學(xué)長站在講臺講臺上侃侃而談。這股子自信和拼搏值得我們每一個新生學(xué)習(xí)。
學(xué)長說當(dāng)年的他是打著擦邊球進入了這所大學(xué)，剛來的他不甘心沒進入名牌大學(xué)。于是，學(xué)長報考了插班生，大一一整年都在為插班生做著準(zhǔn)備。與學(xué)習(xí)為伴總是對的。盡管那段艱辛旅程沒能讓他成功考上插班生。一分的遺憾也不再是遺憾。學(xué)長告訴我們，他無悔。因為考插班生這件事讓他保留著一股氣兒去拼去搏。插班生落選后他又著手準(zhǔn)備考研。現(xiàn)在的他，當(dāng)了三年的學(xué)習(xí)委員，正在準(zhǔn)邊考研?？粗_上意氣風(fēng)發(fā)的學(xué)長我突然意識到我也有夢想。我也該為自己的夢想拼一把。
學(xué)長就是一個從無名小卒奮斗成為大神的勵志人物。那么我呢？大神的到來似乎喚起了我的夢想。擺脫普通人的身份，我們要努力去做一個會發(fā)光的自己！那么，現(xiàn)在該是我來列出自己打算在大學(xué)完成的任務(wù)了。
1、擺脫英語差等生的身份，每天學(xué)習(xí)英語2小時。
2、擺脫數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)困難癥，每次高等代數(shù)數(shù)學(xué)作業(yè)要弄懂
3、努力學(xué)好專業(yè)課知識，不要做一個混吃等死的家伙
4、大學(xué)前三年自學(xué)cpa，堅持從明天晚上開始每晚學(xué)習(xí)2個小時cpa課程
5、每次學(xué)習(xí)的時候，努力做到專注
6、努力學(xué)習(xí)計算機，不做計算機文盲
7、爭取獎學(xué)金，為家里減輕經(jīng)濟壓力
8、走遍上海每一寸土地，做一個上海通
9、力爭上游，時刻反思，做一個越來越好的自己
10、永遠不要頹廢，同時不忘享受生活和學(xué)習(xí)的樂趣
大學(xué)該是自己成就自己的舞臺。感謝大神喚醒了我的夢希望自己的執(zhí)行力永不減弱。加油，時刻檢點反思自己。
盲人和拐杖
第三節(jié)心理課很有意思，因為我們玩了一個有意思的游戲：盲人和拐杖。被蒙上眼睛的我們充當(dāng)“盲人”，作為拐杖的同學(xué)沉默著帶領(lǐng)“盲人”行進。
很神奇，我被蒙著眼睛，在我晃神的時候突然有個人抓著我的手臂拉著我前進，一聲不吭地被人拉著走的感覺是很恐怖的。我慌張地用手揮舞著，似乎想要抓住什么東西，結(jié)果前方什么也沒有。黑暗的世界總是讓人不安，害怕隨時會遇見前方有陷阱。就這樣一步步前行著，終于我不小心撞在樓梯上了。身邊的“拐杖”總算開始關(guān)心我了，更為小心地帶領(lǐng)著我。我同時感覺到了心里那股自卑和不服氣。難道就因為我不夠漂亮所以男生沒那么悉心帶領(lǐng)我。人都是愛美的，我就長這樣也不丑。我一次次在心里告訴自己，人三分長相三分打扮四分氣質(zhì)，所以在大學(xué)里要努力變美變有氣質(zhì)。
盲人和拐杖的游戲讓我體會了一次黑暗的恐怖，同時也讓我明白了人是不能獨行一輩子的。盡管我的拐杖并不怎么好用，但是我仍舊感謝他。當(dāng)換我來當(dāng)拐杖時，我體會了摔倒的痛苦。所以我格外地嘮叨和小心，我拉著我的盲人，小心而謹(jǐn)慎地帶著他。我們這一次走得很快很穩(wěn)。因為我特別多話特別細心地告訴他該怎么走。我很愉快，因為我?guī)椭藙e人。
可當(dāng)老師后來點評時，我知道我自私了，沒有讓我的盲人體會到黑暗的感覺。這么說來，是我敏感了，我的拐杖是很為我考慮地帶著我了。是我敏感了。我該擺脫這種自卑和敏感，我是帶著光的是漂亮的，沒有必要過分自卑。同時，我也該學(xué)著正確地關(guān)愛他人而不是自我主觀地想當(dāng)然。盲人和拐杖的游戲還是讓我學(xué)到挺多的。人際關(guān)系和自我反思都是對的。
在未來的生活里，我們沒有一個人能獨行，我們是應(yīng)該更好地相處著。學(xué)著接受別人的同時也要去關(guān)愛他人。即使是盲人，我們也不要怕，試著去相信我們的“拐杖”。
做越來越好的自己
有人說：大學(xué)就是一個給我們撬動自己的地球的支點。我非常同意這個觀點。以上每一節(jié)我都在講述自己的感受和展望。第四節(jié)我希望可以總結(jié)自己上大學(xué)以來的心理感受，以及解決方案。來了大學(xué)，從第一天的早起到今天的中午11點才起床我想可以充分說明了大學(xué)可以瞬間讓人墮落。而我要做的就是抗?fàn)幉⑶乙鲆惶毂纫惶煊猩癫傻淖约骸４髮W(xué)里，可以談戀愛，可以學(xué)習(xí)自己想學(xué)的，可以去旅游長見識，甚至可以開始想著······唯獨墮落我不允許。所以最后一節(jié)，我希望遇見越來越美的自己。大學(xué)里放飛自己的夢想永遠是對的。要對自己的未來有明確的目標(biāo)。要一一落實到行動上，一步步靠近夢想總是件很幸福的是事。最后：祝福自己。
心理課程的心得體會高中篇十五
高中階段是一個決定未來的重要階段，而課程則是我們獲取知識的重要途徑。在這個過程中，我結(jié)合自己的經(jīng)驗和學(xué)習(xí)感悟，總結(jié)出了一些對課程的心得體會，希望與大家分享。
第二段：多元化的課程。
在高中階段，我們面臨著課程體系的轉(zhuǎn)變，從以往的基礎(chǔ)課程轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘣倪x修課程。通過選修課程，我有機會接觸到不同領(lǐng)域的知識，發(fā)現(xiàn)自己喜歡的方向，同時也增加了自己的知識面。對于這一點，我認(rèn)為學(xué)校的教育人員在課程設(shè)置上需注意學(xué)生發(fā)展需要，推廣多元化的選修課程，讓我們有機會發(fā)掘自己的優(yōu)勢和潛能。
第三段：強化基礎(chǔ)是關(guān)鍵。
在高中階段，知識點復(fù)雜，考試形式也日益多樣化，我認(rèn)為在這個時期強化基礎(chǔ)知識和技能是非常必要的。我們必須要打好基礎(chǔ)，才能更好地理解理論，運用知識，提升我們的綜合素質(zhì)。在這一點上，我們需要注重課堂學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽課，同時自己也要多做練習(xí)，加強鞏固。
第四段：要注重自主學(xué)習(xí)。
高中課程需要我們做大量的作業(yè)和練習(xí)，但是要想更好地學(xué)習(xí)，我們還需要注重自主學(xué)習(xí)。自主學(xué)習(xí)是指在學(xué)校正式教學(xué)之外，自發(fā)地獲取、整理和利用知識的過程。獨立思考、創(chuàng)新思維、自主學(xué)習(xí)能力都是我們在自主學(xué)習(xí)中所需要掌握的技能。自主學(xué)習(xí)不僅可以幫助我們更全面地了解和掌握知識，而且可以提高我們的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維和能力。
第五段：學(xué)會思考和理解。
總的來說，高中階段的學(xué)習(xí)需要我們著重的是思考和理解，這不僅是對知識點的學(xué)習(xí)，也是對未來的思維方式和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。在課程學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該要有自己的思考，可以與同學(xué)之間交流與討論，也可以多看些書籍，從不同角度看待同一問題，這樣才能更好地發(fā)揮自己的思考和理解能力。
結(jié)論：在高中階段，要注重多元化的課程、強化基礎(chǔ)、注重自主學(xué)習(xí)、掌握學(xué)會思考和理解等技能。這些不僅有利于我們的學(xué)習(xí)和升學(xué)，也是我們未來職業(yè)規(guī)劃和生活發(fā)展中所必須的能力。
心理課程的心得體會高中篇十六
某月至某月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓(xùn)，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的'評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決。
(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理健康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理課程的心得體會高中篇十七
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學(xué)期的時候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認(rèn)識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時開始接觸心理學(xué)，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件。
認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。
心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。（摘自書籍）心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。其次，心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、多看些心理書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。
4、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。如果意識到自己有什么心理問題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。
5、同時，我認(rèn)為學(xué)校需要開設(shè)心理健康課程，正確的引導(dǎo)學(xué)生，把心理問題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無法生根發(fā)芽！
通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠離心理問題。人大學(xué)無憂，讓生活無憂！
心理課程的心得體會高中篇一
心理課程，讓我開啟了一扇了解自己和他人內(nèi)心世界的大門。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識和理論，我逐漸認(rèn)識到人的內(nèi)心世界是復(fù)雜而深奧的。心理課程以其實用性和啟發(fā)性而成為我大學(xué)生活中最有意義的一門課程。下面就讓我來分享一下我在心理課程中的心得體會。
首先，心理課程讓我更加了解自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)基礎(chǔ)知識，我了解到自己的性格類型和優(yōu)缺點，并學(xué)會了如何更好地與他人相處。在課堂上，我們還進行了一系列的個人心理測試和分析，通過了解自己的人格特點和行為傾向，我開始更加深入地思考自己的內(nèi)心世界。我在這個過程中發(fā)現(xiàn)了自己對于成就的渴望和對他人認(rèn)可的需求。這些意識讓我更加明確自己的目標(biāo)，并更加努力地朝著這些目標(biāo)前進。
其次，心理課程讓我學(xué)會了如何與他人有效溝通。溝通是人際交往中非常重要的一個環(huán)節(jié)，而理解他人的心理需求是成功溝通的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)中的溝通技巧和交流原則，我懂得了要注意非語言溝通的重要性，并學(xué)會了傾聽他人的需求和表達自己的觀點。在與他人的交往中，我學(xué)會了關(guān)注他人的情感和體驗，體會到了換位思考的重要性。這些技巧和原則使我在與他人的溝通中更加得心應(yīng)手，極大提升了我與他人的互動和理解。
另外，心理課程也讓我認(rèn)識到心理健康的重要性。心理健康是人們?nèi)娼】档闹匾M成部分，也是大學(xué)生活中非常關(guān)注的問題。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，我了解到了壓力管理和情緒調(diào)節(jié)的重要性。我學(xué)會了如何排解壓力、放松自己，并培養(yǎng)了積極的心態(tài)。在面對困難和挫折時，我不再輕易失去信心，而是積極尋找問題的解決辦法。這些技巧和心理調(diào)節(jié)方面的知識使我在面對諸如考試、復(fù)習(xí)等壓力時更加從容，有助于提升我的心理健康水平。
此外，心理課程還讓我更加了解人性和社會現(xiàn)象。我們學(xué)習(xí)了許多有關(guān)人的行為和思維模式的理論，如認(rèn)知、學(xué)習(xí)和社會心理學(xué)等。通過學(xué)習(xí)這些理論，我開始思考人的行為背后的原因和動機。我明白了人的行為是在特定的情境和環(huán)境中產(chǎn)生的，與個體的特點和社會背景密切相關(guān)。這種洞察力讓我更加寬容和理解他人的行為，避免了一味地給他人下結(jié)論和評判的做法。在大學(xué)生活中，我開始更加認(rèn)真地觀察和思考，以及主動與他人交流，以獲取更多的觀點和意見。
最后，心理課程給了我更多選擇的余地。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，我發(fā)現(xiàn)了心理學(xué)可以與許多其他學(xué)科結(jié)合，如教育學(xué)、商業(yè)管理等。這使我對未來的職業(yè)選擇有了更多的可能性。我意識到學(xué)習(xí)心理學(xué)并不僅僅是為了了解自己和他人，而是可以將所學(xué)應(yīng)用到實際生活中，幫助自己和他人解決問題。這種意識讓我對未來的職業(yè)目標(biāo)更加明確，也為我未來的發(fā)展提供了更廣闊的空間。
總之，心理課程給了我一個了解自己和他人內(nèi)心世界的機會，讓我學(xué)會了與他人有效溝通，培養(yǎng)了積極的心態(tài)，并使我對人性和社會現(xiàn)象有了更深入的認(rèn)識。我相信在未來的生活和工作中，心理學(xué)的知識和技巧將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，助我取得更好的成就。我將繼續(xù)保持對心理學(xué)的學(xué)習(xí)和探索，用所學(xué)改善自己的生活，影響他人的心理健康，為社會增添更多的正能量。
心理課程的心得體會高中篇二
在高中學(xué)習(xí)生活中，我們不僅需要學(xué)習(xí)專業(yè)知識，還需要學(xué)習(xí)一些關(guān)于心理的課程。這些心理課程對我們的思想和行為產(chǎn)生了深刻的影響。在經(jīng)歷了這些課程之后，我深深地感受到了心理課程的重要性和必要性，相信這對我以后的成長和發(fā)展也會帶來很大的幫助。
第二段：感受課程的啟示。
在上心理課程的過程中，我學(xué)到了很多有啟發(fā)性的知識。課程讓我更加了解自己，如何掌握自己的情緒和思維。我還學(xué)會了如何更好地與他人相處，如何在溝通中表達自己的觀點?？傊?，心理課程給了我很多啟示和幫助，讓我更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。
第三段：實踐應(yīng)用心理課程的知識。
心理課程不僅僅是理論知識，更多的是實踐操作。我們在課堂上學(xué)到的知識可以用到生活中。比如，掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，可以讓我們更好地應(yīng)對各種挫折和困難；掌握溝通技巧，可以讓我們更好地與他人交流，增強自己的影響力。我在生活中也嘗試著應(yīng)用這些知識，不斷探索和嘗試，取得了不錯的成果。
心理課程為我提供了很多幫助。比如，我變得更加自信和自信，更加善于與他人交流。我也更加懂得如何照顧自己，保持健康的身心狀態(tài)。此外，在面對各種挑戰(zhàn)和困難時，我也更有勇氣和信心去面對和解決問題。這些都是心理課程給予我的幫助，我會銘記在心。
第五段：結(jié)語。
通過學(xué)習(xí)心理課程，我深刻地認(rèn)識到了心理健康的重要性，對待生活和自我也更加積極樂觀。希望以后能繼續(xù)學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理課程的知識，成為更加完整和健康的自己。同時也希望更多的人能夠重視心理健康，學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的情緒和思維，更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。
心理課程的心得體會高中篇三
高中是一個人性格和心理方面發(fā)展的關(guān)鍵時期。雖然在學(xué)校里我們涉及到的知識領(lǐng)域豐富，包括歷史、地理、物理、化學(xué)、語言文學(xué)等，但在日常生活中往往還缺少了解自己和別人心理方面的能力。因此，我們在高中學(xué)習(xí)心理課程是非常重要的。近期我就經(jīng)歷了一段心理課程的學(xué)習(xí)，對此我深有感觸并想分享給大家一些體會和經(jīng)驗。
第二段：課程內(nèi)容。
心理學(xué)課程主要包括生命發(fā)展、人格、認(rèn)知和覺知、情感、社會心理學(xué)、睡眠等多個模塊。去年我們學(xué)習(xí)了認(rèn)知和覺知模塊，這個模塊包括人類視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等知覺能力，以及思維、語言、記憶等高級認(rèn)知活動。我從課上了解到人類的五種感知、覺察的方式，以及洞察思維和悟性思維等不同的思維方式。我認(rèn)為學(xué)習(xí)這個模塊使我更了解自己的認(rèn)知方式，也讓我有了對他人思考方式的更多了解。
第三段：課程意義。
心理課程對于我們的成長和發(fā)展有著重要的意義。首先，它能讓我們更好地了解自己，讓我們了解自己想法、情感和行為背后的原因，升華內(nèi)心世界，在發(fā)展過程中提高自我認(rèn)知水平。另外，心理課程還能讓我們更好地了解別人，給我們提供可以理解他人想法、情感和行為的框架，師作為一個好的人際交往的起點，迎接更多的人類和思想的碰撞。
第四段：課程感悟。
學(xué)習(xí)心理課程，不僅僅是筆墨兒成身，更重要的要品嘗其中的情感，領(lǐng)感性的影響和改變。由此可以發(fā)現(xiàn)，心理課程真是啟迪人心靈的水晶球，它可以為成長的每一個細胞注入光明和能量。
第五段：總結(jié)。
總之，學(xué)習(xí)心理課程是非常重要的。通過心理課程的學(xué)習(xí)，我們可以更好地了解自己和別人。只有了解了自己的優(yōu)點和不足，才可以將自己的生命和事業(yè)充滿動力的向更高的目標(biāo)邁進。在學(xué)習(xí)心理課程的同時，我們也應(yīng)該時常進行心理疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，促進身心的平衡和健康。
心理課程的心得體會高中篇四
走入心理學(xué)這個專業(yè)領(lǐng)域，就象揭開蒙娜麗莎的神秘面紗。生活是豐富多彩的，人類對生活和科學(xué)的探索是永無止境的；人類已知的領(lǐng)域永遠沒有未知的領(lǐng)域多；雖然人不能為所欲為，但我們在生活面前不是無能為力的；人類的潛力是無窮的，智慧的力量給了我們無窮的希望。正如恩格斯所言：“心理學(xué)是世界上最美的奇葩”。
觀察和實驗是人類認(rèn)識科學(xué)的基本途徑，也是科學(xué)教學(xué)的特點。觀察實驗?zāi)苁箤W(xué)生直觀地獲得知識，培養(yǎng)學(xué)生的實驗?zāi)芰?，分析綜合能力，概括問題能力以及探索精神?？茖W(xué)研究就是發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的過程。愛因斯坦說：發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要。對于實驗心理學(xué)來說，也需要學(xué)生能夠不斷發(fā)現(xiàn)問題、不斷提問，這樣才能學(xué)好。加強實驗心理學(xué)的教學(xué)，通過實驗教學(xué)對學(xué)生進行科學(xué)思維的訓(xùn)練更為重要，也是提高科學(xué)教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。作為心理學(xué)工作者，始終要本著人文精神和科學(xué)精神來工作、教學(xué)與研究。
地方師范院校教學(xué)受條件、師資力量等限制，在教學(xué)資源搜集方面相對困難多些。目前實驗教學(xué)的主要資源包括：一是來自權(quán)威專家編著或翻譯的實驗心理學(xué)教材；二是來自網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源，主要是“實驗心理學(xué)”國家精品課程和一些院校的精品課程；三是相關(guān)的心理學(xué)研究專著、論文等出版物等。但由于涉及到知識產(chǎn)權(quán)的問題，一些精品課程的網(wǎng)絡(luò)資源往往不能方便下載。如果國家?guī)熍嘀行哪苓m當(dāng)加大對精品課程資源的開放力度，我們這些地方高校的課程與教學(xué)才能有更好的發(fā)展前景。
在地方學(xué)校，一門專業(yè)課一般由一名主講教師承擔(dān)。我以為，由一名教師主講的課程是不能建精品課的，因為無法組成課程組。雖然主講該門課程的教師只是一人，但是和我們這門課程建設(shè)有關(guān)的人員都可以成為我們課程組的成員。聽了郭秀艷教授關(guān)于課程團隊人員主要職責(zé)的介紹，我的體會是：如果我們要建好實驗心理學(xué)這門精品課程，一要加強團隊的建設(shè)，比如多交流，多聽課，以科研課題來帶動整個精品課程團隊；二是實驗心理學(xué)專業(yè)性強，需要有一批專業(yè)人才互相支撐，可以把心理學(xué)研究方法、認(rèn)知心理學(xué)等課程的老師都整合進來；三是在學(xué)校引進人才時要考慮團隊建設(shè)；四是我們的老師大都孤單地做著個人專業(yè)發(fā)展，容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠感，可以用企業(yè)管理中的團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練的方法來激發(fā)一下大家的團隊意識，增進大家的凝聚力，搞搞頭腦風(fēng)暴。
變量和實驗設(shè)計這個章節(jié)是最有實驗心理學(xué)特色的一章。實驗設(shè)計的理論講的時候不難，但真正面對一個問題進行實驗設(shè)計時，覺得無從下手，實戰(zhàn)更難。具體學(xué)習(xí)哪一章哪一種設(shè)計時學(xué)生都很明白，具體進行實際的操作，如學(xué)生自己進行某一項科研時、寫畢業(yè)論文進行實驗設(shè)計時總是會出現(xiàn)各種狀況。我們應(yīng)該提倡學(xué)生在“做中學(xué)”，先模仿以往成功的實驗設(shè)計案例，逐步學(xué)會自己設(shè)計。實驗設(shè)計是較難的，受教學(xué)條件和設(shè)計能力的影響，我們一般做的是傳統(tǒng)實驗，驗證型較多，如何激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生創(chuàng)造性思維與培養(yǎng)創(chuàng)新能力，最主要的是借助設(shè)計性實驗這一環(huán)節(jié)去做文章。實驗心理學(xué)是一門理論性和實踐性很強的課程，學(xué)生的參與和思考很重要，很多時候?qū)W生覺得課程太難，總覺得參與不進來，可以找到一些經(jīng)典的有意思的研究主題或?qū)W生感興趣的討論題目，請學(xué)生討論和設(shè)計實驗方案。
實驗設(shè)計這一節(jié)應(yīng)該與統(tǒng)計知識結(jié)合起來講解比較好，這對理解它們的內(nèi)在聯(lián)系很有好處，而且有利于學(xué)生論文寫作，很多學(xué)生往往做了研究后，再來找統(tǒng)計方法，但經(jīng)常誤用。實驗心理學(xué)老師要有這個意識，把統(tǒng)計學(xué)的知識與應(yīng)用性結(jié)合到課堂教學(xué)中，讓學(xué)生明白這個道理．不少學(xué)生學(xué)習(xí)知識是割裂的，機械的，缺乏分析學(xué)科內(nèi)在邏輯聯(lián)系性的意識與能力。有一個結(jié)合的方法，就是在學(xué)生做完每個實驗后，提出幾個問題，要求他們在寫實驗報告時必須通過數(shù)據(jù)的統(tǒng)計處理來給出結(jié)論，這樣使她們溫習(xí)、討論、練習(xí)適用統(tǒng)計方法。
實驗心理學(xué)的教學(xué)也可以借鑒案例教學(xué)的方法（當(dāng)然是在學(xué)生對基本概念有所了解后），可以選一些經(jīng)典的研究案例，讓學(xué)生先討論（討論的時候先不讓他們知道這是個經(jīng)典的研究），然后給他們介紹研究案例，再請學(xué)生分析和評價這個研究案例，這樣可以幫助學(xué)生對概念和實例更深層次的思維加工。
心理課程的心得體會高中篇五
心理學(xué)作為一門獨特的科學(xué)，對于高中生的心理健康和個人成長起著重要的作用。我作為一名高中生，在心理課程中受益匪淺，收獲了許多寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我在心理課程中的五段式心得體會。
首先，心理課程讓我了解并認(rèn)識了自己。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基本概念、人類的心理發(fā)展和個體差異等內(nèi)容。通過這些知識的學(xué)習(xí)，我開始對自己的內(nèi)心世界進行思考。我了解到每個人都是獨一無二的，擁有自己的思想、情感和行為方式。我開始關(guān)注自己的情緒和行為，反思它們的根源，并尋找解決問題的途徑。這樣的自我認(rèn)識讓我更加堅定地了解和接納自己。
其次，心理課程幫助我提高了自我管理能力。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了自我調(diào)節(jié)的方法和技巧，如放松訓(xùn)練、時間管理和情緒管理等。這些在課堂上學(xué)到的知識和技能，幫助我更好地管理自己的學(xué)習(xí)和生活。例如，我學(xué)會了設(shè)定目標(biāo)并制定詳細的計劃來實現(xiàn)這些目標(biāo)。我也學(xué)會了控制自己的情緒，尤其是在面對挫折和困難時保持冷靜和樂觀。通過這些自我管理的方法和技巧，我逐漸變得更加積極主動和高效。
第三，心理課程提供了與同學(xué)們交流和合作的機會。在課堂上，我們參與了各種小組討論和團隊活動。這些活動不僅培養(yǎng)了我們的合作能力，還加深了我們之間的友誼。在這個過程中，我們相互分享和傾聽，互相支持和鼓勵。我們通過合作解決問題，培養(yǎng)了團隊精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。這種與同學(xué)們的互動，讓我感到更加快樂和充實。我也意識到，人與人之間的溝通和合作是實現(xiàn)共同目標(biāo)的重要因素。
第四，心理課程提升了我的人際關(guān)系能力。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了人際關(guān)系的原則和技巧，如有效溝通、共情和解決沖突等。我開始學(xué)會傾聽他人的需求和想法，尊重差異，并嘗試從對方的角度去理解他們的感受。通過這些技能的運用，我能夠更好地與父母、朋友和老師進行溝通，建立親密和健康的人際關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)，與他人的良好互動和相互支持有助于我提升自己的幸福感和生活質(zhì)量。
最后，心理課程激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識和案例分析，我對心理學(xué)的廣闊領(lǐng)域產(chǎn)生了濃厚的興趣。我開始關(guān)注心理學(xué)研究的最新發(fā)展和理論的前沿，希望了解更多關(guān)于人類行為和心理過程的奧秘。心理課程不僅幫助我了解自己，還讓我對和他人的互動和人類社會的運作有了更深入的思考。這讓我決定將來選擇心理學(xué)作為我的專業(yè)，并為了幫助更多的人，深入研究心理學(xué)的巨大潛力。
總結(jié)起來，心理課程對于高中生來說是一門極具啟發(fā)性和實用性的學(xué)科。通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我更加了解自己，提高了自我管理能力，與同學(xué)們建立了良好的交流與合作，培養(yǎng)了人際關(guān)系能力，并激發(fā)了我對心理學(xué)的熱情。這些寶貴的心得體會將會伴隨我一生，并在我未來的成長和發(fā)展中發(fā)揮重要的作用。
心理課程的心得體會高中篇六
心理課程是大學(xué)生活中一門重要的課程，它不僅是擴展知識面的途徑，更是幫助我們了解自己和他人的內(nèi)心世界的工具。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我深深體會到心理課程給予我的啟發(fā)和幫助。在這篇文章中，我將分享我對心理課程的體驗和心得體會。
第二段：認(rèn)識自己的內(nèi)心世界
在心理課程中，我了解到人的內(nèi)心世界是復(fù)雜而多變的。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和實踐，我可以更好地認(rèn)識自己的內(nèi)心世界。比如，通過學(xué)習(xí)自我意識的概念，我開始更加關(guān)注自己的情緒、感受和行為，并且學(xué)會如何更好地管理它們。這些知識和技巧不僅幫助我更好地處理情緒和與他人相處，也在我自己的成長和發(fā)展中起到了積極的作用。
第三段：提高人際交往能力
心理課程的另一個重要內(nèi)容是人際交往。通過學(xué)習(xí)人際交往的原理和技巧，我意識到人與人之間的溝通不僅僅是言語之間的交流，更是一種深層次的相互理解和連接。通過學(xué)習(xí)非言語交流和傾聽技巧，我可以更好地理解他人的意圖和情感表達，并作出有效的回應(yīng)。這使我在與他人交往時更加自信和舒適，并且能夠建立更深入的人際關(guān)系。
第四段：應(yīng)對壓力和情緒
現(xiàn)代社會給我們帶來了諸多壓力和挑戰(zhàn)。在心理課程中，我學(xué)到了如何應(yīng)對壓力和情緒。通過學(xué)習(xí)壓力管理和情緒調(diào)節(jié)的技巧，我可以更好地應(yīng)對挫折和困難，同時也學(xué)會了如何更好地保護自己的心理健康。這些技巧不僅在學(xué)業(yè)上，也在生活中給予了我寶貴的支持，幫助我更好地面對生活的挑戰(zhàn)。
第五段：培養(yǎng)積極心態(tài)和樂觀態(tài)度
最后，心理課程還教給我一個重要的價值觀：積極心態(tài)和樂觀態(tài)度的重要性。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)理論和案例分析，我開始了解到積極心態(tài)和樂觀態(tài)度對于一個人的心理健康和成功至關(guān)重要。積極心態(tài)可以讓我們看到困難中的機遇，樂觀態(tài)度可以讓我們更加自信和堅持不懈。在面對各種困難和挫折時，我學(xué)會了用積極和樂觀的態(tài)度去應(yīng)對，這使我更有動力去追求自己的目標(biāo)和夢想。
結(jié)尾：
通過這門心理課程，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)的知識，更重要的是培養(yǎng)了對自己和他人的關(guān)注和理解。心理課程的學(xué)習(xí)是一次深入的心靈之旅，讓我在人生的道路上更加明確和堅定。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，我將能夠?qū)⑿睦碚n程所教給我的寶貴經(jīng)驗和技巧應(yīng)用到生活的方方面面，成為更好的自己。
心理課程的心得體會高中篇七
20xx年5月15日到17日，我很有幸參加了《實驗心理學(xué)》國家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實驗心理學(xué)界專家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團隊淵博的知識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實驗教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對我啟發(fā)很大。雖然還沒有系統(tǒng)的講授過《實驗心理學(xué)》這門課，但是通過這短暫的三天的學(xué)習(xí)，使我對精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識，開闊了視野，對研究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識;同時網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺，通過交流使我了解到各高校實驗心理學(xué)開設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?BR> 通過郭教授的介紹我深深體會到，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材、上好幾節(jié)課、做好幾個實驗，它是一項系統(tǒng)、立體工程，需要教學(xué)團隊長期不懈的努力，它包括課程特色、隊伍建設(shè)、教材編寫、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進的教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團隊。先進的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實現(xiàn)這個目標(biāo)需要有一個教學(xué)團隊，現(xiàn)代社會任何成功都不是靠個人單打獨斗的，而是靠一個團隊的力量，必須要依靠團隊成員的集體智慧，發(fā)揮各自的特長，共同努力實現(xiàn)目標(biāo)。比如《實驗心理學(xué)》國家精品課程的建設(shè)就具有一支知識、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水平的師資隊伍，每個人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長，如課程負(fù)責(zé)人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的中青年教師，是課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實的新生代年輕教學(xué)人員，課程組還聘請了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負(fù)責(zé)，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干教授的教學(xué)負(fù)擔(dān)，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件。實驗指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負(fù)責(zé)。對學(xué)生實驗的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實踐能力。
“實驗心理學(xué)”一直是公認(rèn)的“難講”課程，對學(xué)生而言，“實驗心理學(xué)”是他們頭痛的一門專業(yè)課，在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理;對老師而言，“實驗心理學(xué)”是學(xué)生不愛聽的枯燥的一門課，因此，這個問題一直困擾著授課教師和學(xué)生。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實驗示范課，通過與同行教師們的交流，我發(fā)現(xiàn)“實驗心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容，而是教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法存在一定的問題。因此，需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，對學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題不直接給以答案，而是積極鼓勵他們自己動手做實驗，自己分析調(diào)查，注重引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神。她的教學(xué)實踐也表明，教師在講授的過程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會對問題、知識和技能的學(xué)習(xí)、歸納、整理和分析，并運用學(xué)習(xí)的知識發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，這對提高“實驗心理學(xué)”教與學(xué)的效果有非常大的幫助。因此，作為實驗心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自己主動學(xué)習(xí)的積極性，并放手讓學(xué)生自己做實驗，培養(yǎng)他們的動手實踐能力。
心理學(xué)實驗計算機化已經(jīng)成為心理學(xué)實驗教學(xué)的發(fā)展趨勢，比如傳統(tǒng)心理物理學(xué)方法(具體包括最小變化法、恒定刺激法、平均差誤法、等級排列法和對偶比較法)，信號檢測論(包括有無法、迫選法和評價法)，反應(yīng)時方法(包括簡單反應(yīng)時、選擇反應(yīng)時和辨別反應(yīng)時)，信息加工實驗(包括刺激編碼方式、信息加工模式、句子理解、記憶搜索方式、表象旋轉(zhuǎn)、刺激的聽覺編碼和視覺編碼等方面的實驗)，學(xué)習(xí)和記憶方面的實驗(包括學(xué)習(xí)遷移、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應(yīng)、瞬時記憶、短時記憶、長時記憶、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實驗都可以通過計算機完成。這就對實驗心理學(xué)的老師提出了更高的要求，同時也提高了實驗老師設(shè)計實驗的靈活性、主動性和創(chuàng)造性。
最后，衷心感謝教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心為我們提供學(xué)習(xí)機會，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授，感謝網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心的工作人員。
心理課程的心得體會高中篇八
心理課程作為一門重要的高中選修課，給我留下了深刻的印象。通過這門課程，我了解到了人的內(nèi)心世界的復(fù)雜與紛繁，同時也學(xué)到了一些探索人性和改善自我的方法。下面將結(jié)合我在心理課上的學(xué)習(xí)和體驗，分享我對心理課程的心得體會。
首先，心理課程帶給了我對人性的新認(rèn)識。在心理課上，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于人的思維、情感和行為的知識，從而更好地認(rèn)識自己和他人。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的各種理論和實驗，我逐漸明白了人的行為背后往往隱藏著復(fù)雜的動機和心理過程。原本簡單的一句話、一件小事，可能蘊含著深刻的意義。例如，我曾經(jīng)遇到一個害羞內(nèi)向的同學(xué)，經(jīng)過了解，我才發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心深處渴望被別人認(rèn)可和接納，這才使得他變得與眾不同。這讓我更加懂得了人的多面性和獨特性，同時也教會了我如何更好地與人相處和理解別人。
其次，心理課程教給了我一些探索內(nèi)心和改善自我的方法。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了一些心理治療的方法和技巧，如放松訓(xùn)練、情緒管理和自我反思。這些方法不僅僅可以幫助我們應(yīng)對各種心理困擾，還可以提高我們的自我認(rèn)知和情商。比如，在學(xué)習(xí)了一些放松訓(xùn)練的方法后，我可以更好地面對壓力和焦慮，通過放松身體和調(diào)整呼吸來緩解自己的緊張情緒。這些方法的學(xué)習(xí)對我來說非常實用，不僅幫助我改善了自己的心理狀態(tài)，還讓我更加了解自己的需求和價值觀。
此外，心理課程還培養(yǎng)了我的人際交往能力。在討論和合作的過程中，我學(xué)會了傾聽別人的觀點、尊重別人的個性和學(xué)會與人溝通。例如，在一個小組討論中，我遇到了與我意見不一致的同學(xué)，經(jīng)過耐心的溝通和互相理解，我們最終找到了共同點，并合作完成了任務(wù)。這個過程讓我意識到了溝通與合作的重要性，并提高了我的人際交往能力。在實際生活中，這種能力將對我未來的工作和人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。
最后，心理課程激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣和求知欲望。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本理論和研究方法，我逐漸明白了心理學(xué)對于人類行為和思維的重要性。我開始主動閱讀心理學(xué)相關(guān)的書籍和文章，并參加一些心理學(xué)的講座和研討會。這些活動不僅豐富了我的知識儲備，還開闊了我的眼界，讓我更加深入地了解到心理學(xué)的廣泛應(yīng)用和前沿研究。我對心理學(xué)的興趣也激發(fā)了我對未來從事相關(guān)職業(yè)的渴望，我希望能夠通過學(xué)習(xí)和探索，為他人解決心理問題提供幫助。
總而言之，心理課程給我?guī)砹嗽S多啟示和幫助，讓我對人性和社會心理有了更清晰的認(rèn)識。通過心理課程的學(xué)習(xí)，我不僅加深了對自己和他人的理解，還學(xué)到了許多探索內(nèi)心和改善自我的方法。心理課程還提高了我的人際交往能力，并激發(fā)了我對心理學(xué)的熱情。我相信，這些在心理課程中學(xué)到的知識和技能將對我今后的成長和發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
心理課程的心得體會高中篇九
在當(dāng)今社會，心理學(xué)已經(jīng)滲透到幾乎所有領(lǐng)域，包括教育。高中生正處于人生的重要階段，心理健康對他們的成長至關(guān)重要。因此，高中學(xué)生在學(xué)習(xí)心理課程時可以提高對自己、他人和社會的認(rèn)知，解決內(nèi)在矛盾和困惑，更好地應(yīng)對各種復(fù)雜的情感和壓力。
第二段：探究心理課程的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容。
心理課程的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容通常涵蓋人格理論、人際關(guān)系、情緒管理、自尊心以及其他方面。通過學(xué)習(xí)這些內(nèi)容，學(xué)生可以發(fā)展批判性思維、睿智、關(guān)心他人和慷慨的品質(zhì)，并建立自我意識、適應(yīng)性和全面性。許多學(xué)生和家長發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)心理課程后，他們的人際關(guān)系更加順暢，自我意識得到提升，情緒管理也更加成熟。
第三段：探討心理課程如何對學(xué)生心理健康產(chǎn)生積極影響。
心理課程可以幫助學(xué)生更好地了解自己的情感和行為，學(xué)會如何減輕心理壓力和處理情感困擾。同時，心理課程還可以鼓勵學(xué)生理解和關(guān)心他人，加強人際交往和溝通技巧，促進學(xué)生之間的彼此尊重和團隊合作。
第四段：總結(jié)心理課程對高中學(xué)生的影響和重要性。
研究表明，受過心理教育的學(xué)生通常比其他學(xué)生更具有自主性、適應(yīng)性和社交技能。除了提高個人素養(yǎng)和情商外，高中心理課程還有助于孕育青年一代更加健康和穩(wěn)定的心理素質(zhì)。這對于高中成績的提升，大學(xué)擇校和未來職業(yè)的選擇都有著積極的影響。
在我上高中的兩年里，充實的心理課程讓我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)，我充分認(rèn)識到自己的情感特點，更深刻地理解了人與人之間的復(fù)雜關(guān)系。我也更加重視自己的情緒調(diào)節(jié)和激情表達?？偟膩碚f，學(xué)習(xí)心理課程是一次很好的開拓和提高自我素質(zhì)的機會。
心理課程的心得體會高中篇十
一個心理健康的人，能夠體驗到是我的存在價值，既能夠了解自我又能夠在理解自我時候有自知之明。對著自己的本事，性格和優(yōu)秀點，都能夠做出恰當(dāng)客觀的評價，也不會對我提出苛刻，非分的期望和要求，對自我的生活目標(biāo)和夢想也能夠切合實際對視，自我總是滿意，同時努力發(fā)展自身的潛能，即使對此我無法補救的缺陷也難過安然處置一個心理不健康的人則缺乏。對這些名，并且總是對自我不滿意，由于鎖定目標(biāo)和夢想不切實際，主觀和客觀距離相差太遠，而總是自責(zé)自怨自悲，由于要求自我十全十美。而自我卻總是沒有辦法做到完美無缺，一是就是諷刺，同自己過不去，結(jié)果讓自己的心理狀態(tài)永遠無法保持平衡。
也沒有擺脫自己感到即將面臨的心理，圍巾心理健康指的這種狀態(tài)是指人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上任何形式去適應(yīng)，也就是說遇到任何障礙和困難，心理都不會失調(diào)，能夠適當(dāng)?shù)男袨榻o予克服，這種安定適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是十分困難的一件事情，健康是相對的，沒有絕對的分界線，一般確定健康心理是否正常，具有以下幾項原則。
心理和環(huán)境的正常的心理行為在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性，心理和行為的同一性，指個體的心理和行為是一個完整，統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。人格的穩(wěn)定性，人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程之中構(gòu)成個性心理特征的具體體現(xiàn)。心理障礙是指心理疾病或者是輕微的心理失調(diào)，此刻在大學(xué)生身上，大多數(shù)表現(xiàn)為心生疲乏，緊張不安，心理矛盾沖突，遇到突如其來的問題的時候，難以協(xié)調(diào)的矛盾的出現(xiàn)時間段程度比較輕微，所以情景的改變而消失，或者是減緩。心理障礙的表現(xiàn)形式是多種多樣的，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面，此刻心理活動方面，如感覺過敏或者是減退感應(yīng)，異常，錯覺，幻覺，遺忘等等。
心理課程的心得體會高中篇十一
20xx年5月15日到17日，我很有幸參加了《實驗心理學(xué)》國家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實驗心理學(xué)界專家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團隊淵博的知識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實驗教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對我啟發(fā)很大。雖然還沒有系統(tǒng)的講授過《實驗心理學(xué)》這門課，但是通過這短暫的三天的學(xué)習(xí)，使我對精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識，開闊了視野，對研究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識；同時網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺，通過交流使我了解到各高校實驗心理學(xué)開設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?BR> 通過郭教授的介紹我深深體會到，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材、上好幾節(jié)課、做好幾個實驗，它是一項系統(tǒng)、立體工程，需要教學(xué)團隊長期不懈的努力，它包括課程特色、隊伍建設(shè)、教材編寫、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進的教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團隊。先進的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實現(xiàn)這個目標(biāo)需要有一個教學(xué)團隊，現(xiàn)代社會任何成功都不是靠個人單打獨斗的，而是靠一個團隊的力量，必須要依靠團隊成員的集體智慧，發(fā)揮各自的特長，共同努力實現(xiàn)目標(biāo)。比如《實驗心理學(xué)》國家精品課程的建設(shè)就具有一支知識、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水平的師資隊伍，每個人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長，如課程負(fù)責(zé)人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的中青年教師，是課程的主講教師；李林則是基本理論功底扎實的新生代年輕教學(xué)人員，課程組還聘請了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負(fù)責(zé)，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干教授的教學(xué)負(fù)擔(dān)，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件。實驗指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負(fù)責(zé)。對學(xué)生實驗的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實踐能力。
“實驗心理學(xué)”一直是公認(rèn)的“難講”課程，對學(xué)生而言，“實驗心理學(xué)”是他們頭痛的一門專業(yè)課，在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理；對老師而言，“實驗心理學(xué)”是學(xué)生不愛聽的枯燥的一門課，因此，這個問題一直困擾著授課教師和學(xué)生。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實驗示范課，通過與同行教師們的交流，我發(fā)現(xiàn)“實驗心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容，而是教師的教學(xué)方法和學(xué)生的`學(xué)習(xí)方法存在一定的問題。因此，需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，對學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題不直接給以答案，而是積極鼓勵他們自己動手做實驗，自己分析調(diào)查，注重引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神。她的教學(xué)實踐也表明，教師在講授的過程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會對問題、知識和技能的學(xué)習(xí)、歸納、整理和分析，并運用學(xué)習(xí)的知識發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，這對提高“實驗心理學(xué)”教與學(xué)的效果有非常大的幫助。因此，作為實驗心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自己主動學(xué)習(xí)的積極性，并放手讓學(xué)生自己做實驗，培養(yǎng)他們的動手實踐能力。
心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、多看些心理書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。
4、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。如果意識到自己有什么心理問題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。
5、同時，我認(rèn)為學(xué)校需要開設(shè)心理健康課程，正確的引導(dǎo)學(xué)生，把心理問題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無法生根發(fā)芽！
通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠離心理問題。人大學(xué)無憂，讓生活無憂！
心理課程的心得體會高中篇十二
大學(xué)生心理課感想，老實說，在學(xué)大學(xué)生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時候會很悲痛，成功的時候又會洋洋得意。異常是到了大學(xué)之后，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反復(fù)，自我也很無奈。大學(xué)生心理課這門課早早的就想上的，老覺得心理學(xué)很古老也很神秘?？催^弗洛伊德的傳記，了解了一點心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。經(jīng)過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認(rèn)為的)，可是，教師在上課的`時候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。
此刻，我能夠感覺到自我有這樣的本事，在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅(qū)動著去郁悶，去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的，大概是因為壓力大的緣故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車沒等到，也會很生氣，郁悶半天，總是在心里重復(fù)這樣一個聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢很受傷的花很多時間去療傷。此刻，上來心理課之后，開始懂得要對自我好一點，好多事并不是自我的錯。盡管是個女生，異常悲痛委屈的時候，找個朋友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自我本該陽光的心靈;生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自我，沒什么的，只是因為生病的緣故，應(yīng)當(dāng)對自我好一點的;看到自我的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自我吧，在某一方面，我才是最棒的!
我以往看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時覺得挺邪乎的。此刻覺得，有點相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷。可是，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與本事、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將理論思考與實證研究結(jié)合起來。
近年來，大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍，但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標(biāo)。所以，需要更好地了解戀愛心理特點、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識，才能把這場戀愛談好。經(jīng)過教師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛觀。
經(jīng)過對《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，我不僅僅增長了不少心理知識，同時也學(xué)會了如何調(diào)節(jié)心理問題，我明白了感情的本質(zhì);明白了怎樣才能樹立正確的戀愛觀;明白了怎樣才能談好一場戀愛。
感情是人類永恒的主題，愛能夠給人以活力，愛能夠給人以力量，所以愛對人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果，所以在戀愛之前需要認(rèn)清什么是感情。
感情是一隊男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強烈的內(nèi)心境感體驗，是基于必須的社會關(guān)系和共同的生活夢想，在各自內(nèi)心構(gòu)成的對對方的最真摯的傾慕，并渴望對方成為自我的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、到達精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活。
此刻大學(xué)生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快。以往在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長嚴(yán)建雯說：“此刻的大學(xué)聲談戀愛很快進入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設(shè)想。這樣短暫的感情只會雙方帶來傷害?！焙芏啻髮W(xué)生由于戀愛而忘記了自我來到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自我本質(zhì)是什么還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望!
悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當(dāng)事人受到傷害。是失戀中的一個嚴(yán)重的問題，經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我了解了一些這方面的處理方法。
經(jīng)過學(xué)習(xí)，使我給自我了一個定位，是我認(rèn)識到什么是戀愛:
1、擺正感情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。
在戀愛之前要向?qū)ё晕沂且粋€學(xué)生，那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職，那才對的起自我是個學(xué)生。戀愛是，要向?qū)Ц星槿刂械摹奥氊?zé)”首當(dāng)其沖，而要負(fù)得起這個職責(zé)，靠得是本事，而本事是靠不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉。所以戀愛生活中，學(xué)習(xí)這個環(huán)節(jié)相當(dāng)重要。若不然，為感情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來什么本領(lǐng)都沒學(xué)到，找不到好工作，承擔(dān)不起對戀人的職責(zé)，那你們的感情就毫無力量，也就宣告失敗。相反你學(xué)到了，負(fù)起了職責(zé)，也就保住了感情。
2、樹立正確是戀愛觀才是關(guān)鍵
首先必須正確理解感情的真正含義，這一點在文章開頭已說過，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的感情，這樣感情才更可能長久。
3、要有正確的心理素質(zhì)
為使我們在現(xiàn)代感情中游刃有余進退自如，相信感情，但不迷信。
心理課程的心得體會高中篇十三
5月15日到17日，我很有幸參加了《實驗心理學(xué)》國家精品課程的高校師資培訓(xùn)，聽實驗心理學(xué)界專家郭秀艷教授的講授，感觸很深，收獲頗豐。郭教授及其團隊淵博的知識、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、先進的教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容以及實驗教學(xué)與理論教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法對我啟發(fā)很大。雖然還沒有系統(tǒng)的講授過《實驗心理學(xué)》這門課，但是通過這短暫的三天的學(xué)習(xí)，使我對精品課程的建設(shè)有了更具體的、感性的認(rèn)識，開闊了視野，對研究性教學(xué)有了更加深入的認(rèn)識;同時網(wǎng)培中心精心組織的討論交流活動也使我受益匪淺，通過交流使我了解到各高校實驗心理學(xué)開設(shè)以及教學(xué)情況，學(xué)到了很多成功的教學(xué)案例和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗。下面結(jié)合我在高校的教學(xué)工作談?wù)勛约旱母邢搿?BR> 通過郭教授的介紹我深深體會到，精品課程的建設(shè)不僅僅是編好一部教材、上好幾節(jié)課、做好幾個實驗，它是一項系統(tǒng)、立體工程，需要教學(xué)團隊長期不懈的努力，它包括課程特色、隊伍建設(shè)、教材編寫、教案、輔助資料、教學(xué)錄像等諸方面的要素，而重要的是要具有先進的.教學(xué)理念以及較高水平的教學(xué)團隊。先進的教學(xué)理念是課程建設(shè)的靈魂，這是課程建設(shè)的目標(biāo)，為了實現(xiàn)這個目標(biāo)需要有一個教學(xué)團隊，現(xiàn)代社會任何成功都不是靠個人單打獨斗的，而是靠一個團隊的力量，必須要依靠團隊成員的集體智慧，發(fā)揮各自的特長，共同努力實現(xiàn)目標(biāo)。比如《實驗心理學(xué)》國家精品課程的建設(shè)就具有一支知識、年齡結(jié)構(gòu)合理的高水平的師資隊伍，每個人的分工有所不同，發(fā)揮自己的特長，如課程負(fù)責(zé)人是楊治良教授，郭秀艷教授、莊錦英副教授和葉斌副教授是具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的中青年教師，是課程的主講教師;李林則是基本理論功底扎實的新生代年輕教學(xué)人員，課程組還聘請了黃希庭教授、游旭群教授作為教學(xué)顧問。課后輔導(dǎo)工作由郝興昌博士與唐菁華博士負(fù)責(zé)，課后輔導(dǎo)工作，一方面減輕了骨干教授的教學(xué)負(fù)擔(dān)，另一方面給學(xué)生提供了更為便利的教學(xué)輔導(dǎo)條件。實驗指導(dǎo)工作由王新法老師與朱磊博士負(fù)責(zé)。對學(xué)生實驗的指導(dǎo)工作，十分有利于提高學(xué)生的實踐能力。
“實驗心理學(xué)”一直是公認(rèn)的“難講”課程，對學(xué)生而言，“實驗心理學(xué)”是他們頭痛的一門專業(yè)課，在學(xué)習(xí)過程中很容易產(chǎn)生畏懼和厭煩心理;對老師而言，“實驗心理學(xué)”是學(xué)生不愛聽的枯燥的一門課，因此，這個問題一直困擾著授課教師和學(xué)生。通過郭教授的講授以及朱磊老師的實驗示范課，通過與同行教師們的交流，我發(fā)現(xiàn)“實驗心理學(xué)”并不是難在課程教學(xué)內(nèi)容，而是教師的教學(xué)方法和學(xué)生的學(xué)習(xí)方法存在一定的問題。因此，需要教師改變傳統(tǒng)的教學(xué)形式。郭教授的教學(xué)方法很值得我們學(xué)習(xí)，她把教師課堂講授與指導(dǎo)相結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，對學(xué)生發(fā)現(xiàn)的問題不直接給以答案，而是積極鼓勵他們自己動手做實驗，自己分析調(diào)查，注重引導(dǎo)學(xué)生主動學(xué)習(xí)以及培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鉆研的積極性、創(chuàng)造性和創(chuàng)新精神。她的教學(xué)實踐也表明，教師在講授的過程中引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中學(xué)會對問題、知識和技能的學(xué)習(xí)、歸納、整理和分析，并運用學(xué)習(xí)的知識發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，這對提高“實驗心理學(xué)”教與學(xué)的效果有非常大的幫助。因此，作為實驗心理學(xué)的老師應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生自己主動學(xué)習(xí)的積極性，并放手讓學(xué)生自己做實驗，培養(yǎng)他們的動手實踐能力。
心理學(xué)實驗計算機化已經(jīng)成為心理學(xué)實驗教學(xué)的發(fā)展趨勢，比如傳統(tǒng)心理物理學(xué)方法(具體包括最小變化法、恒定刺激法、平均差誤法、等級排列法和對偶比較法)，信號檢測論(包括有無法、迫選法和評價法)，反應(yīng)時方法(包括簡單反應(yīng)時、選擇反應(yīng)時和辨別反應(yīng)時)，信息加工實驗(包括刺激編碼方式、信息加工模式、句子理解、記憶搜索方式、表象旋轉(zhuǎn)、刺激的聽覺編碼和視覺編碼等方面的實驗)，學(xué)習(xí)和記憶方面的實驗(包括學(xué)習(xí)遷移、前攝抑制和倒攝抑制、系列位置效應(yīng)、瞬時記憶、短時記憶、長時記憶、記憶的保持和遺忘規(guī)律等方面的實驗都可以通過計算機完成。這就對實驗心理學(xué)的老師提出了更高的要求，同時也提高了實驗老師設(shè)計實驗的靈活性、主動性和創(chuàng)造性。
最后，衷心感謝教育部全國高校教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心為我們提供學(xué)習(xí)機會，感謝郭秀艷教授以及朱磊老師的講授，感謝網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)中心的工作人員。
心理課程的心得體會高中篇十四
第一節(jié)大學(xué)生心理課讓我對心理有了初步的了解，也糾正了長久以來我的一個錯誤認(rèn)知——咨詢心理老師或者醫(yī)生有關(guān)心理方面的問題就是心理不健康的人，通俗說就是心理有毛病的人。經(jīng)過老師的講解，現(xiàn)在我明白了這只是一件很普通的事，一次很正常的交流。我們沒有必要對討論心理感到尷尬或者難為情甚至是排斥?，F(xiàn)在讓我來回放一下我們的第一節(jié)心理課。
先來談一下我們可親可愛的老師：我們的心理老師是一個平易近人的女性。溫和的笑容總是能讓人感到愜意。單從眼神就能看出老師的自信和知性之美。不多說，作為第一眼就被老師收服的學(xué)生，我是挺喜歡心理課的。我們的心理課就在老師的從容笑容下拉開了心靈探索之旅的序幕。
經(jīng)過高考的磨練我們總算進入了大學(xué)，不管是帶著憧憬進入我們的校園還是帶著沒能踏入夢中大學(xué)的遺憾來到了我們的立信金融。高考失意或得意都終將消退在我們的歷史里。高考這座大山我們翻過來了。邁入大學(xué)將開啟我們一段新的征程。我們的心理老師告訴我們：放下過去，面對未來。
我語塞，確實，沒有人是十全十美的，沒有人是生來就會各種神奇技能的。我所羨慕的也許是別人經(jīng)過多次訓(xùn)練得到的。付出和收獲總是相聯(lián)系的。我跟老師說我羨慕他們多才多藝，但是未曾靜下心來想想：其實就算我不會唱歌不會跳舞，但是我可以為會唱歌會跳舞的人鼓掌呀！作為新生的我正是時候開啟自己的大學(xué)生活，開始去學(xué)習(xí)各種知識，去吸收各種養(yǎng)分，去做越來越好的自己。
心理課的意義就在于讓我們學(xué)會調(diào)整下自己的心態(tài)，正確去看待每一件事，少點兒鉆牛角尖。學(xué)習(xí)心理才能更好的認(rèn)識自我，提升自我。大學(xué)生活才能過的更有意義，更幸福。坦然欣賞別人的美，同時也別忽略自己的美。當(dāng)你感覺到自己不夠好從而失去了自信力的時候，請你在白紙上寫下自己的優(yōu)點，給自己一份安心和自信。也別和別人一起欺負(fù)自己，說自己不行就是和別人一起欺負(fù)自己。任何時候你都該相信并且堅定自己的步伐。
現(xiàn)在，讓我列出而自己的優(yōu)點：善良而富有同情心，熱情而積極，可愛又真誠，富有責(zé)任心，坦率又自然，對生活擁有不一般的熱愛，喜歡閱讀，喜歡和正能量做朋友，對未來充滿幻想和期待，愿意學(xué)習(xí)和改正自己的錯誤······這樣的自己有什么覺得羞愧難過？心理課的意義也在于幫助我們找到更好的自己。
大神來傳授學(xué)習(xí)經(jīng)驗
第二節(jié)心理課出人意料，因為我們老師請來了一位帥哥學(xué)霸。帶這陽光笑容和自信眼神，我們的學(xué)長站在講臺講臺上侃侃而談。這股子自信和拼搏值得我們每一個新生學(xué)習(xí)。
學(xué)長說當(dāng)年的他是打著擦邊球進入了這所大學(xué)，剛來的他不甘心沒進入名牌大學(xué)。于是，學(xué)長報考了插班生，大一一整年都在為插班生做著準(zhǔn)備。與學(xué)習(xí)為伴總是對的。盡管那段艱辛旅程沒能讓他成功考上插班生。一分的遺憾也不再是遺憾。學(xué)長告訴我們，他無悔。因為考插班生這件事讓他保留著一股氣兒去拼去搏。插班生落選后他又著手準(zhǔn)備考研。現(xiàn)在的他，當(dāng)了三年的學(xué)習(xí)委員，正在準(zhǔn)邊考研?？粗_上意氣風(fēng)發(fā)的學(xué)長我突然意識到我也有夢想。我也該為自己的夢想拼一把。
學(xué)長就是一個從無名小卒奮斗成為大神的勵志人物。那么我呢？大神的到來似乎喚起了我的夢想。擺脫普通人的身份，我們要努力去做一個會發(fā)光的自己！那么，現(xiàn)在該是我來列出自己打算在大學(xué)完成的任務(wù)了。
1、擺脫英語差等生的身份，每天學(xué)習(xí)英語2小時。
2、擺脫數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)困難癥，每次高等代數(shù)數(shù)學(xué)作業(yè)要弄懂
3、努力學(xué)好專業(yè)課知識，不要做一個混吃等死的家伙
4、大學(xué)前三年自學(xué)cpa，堅持從明天晚上開始每晚學(xué)習(xí)2個小時cpa課程
5、每次學(xué)習(xí)的時候，努力做到專注
6、努力學(xué)習(xí)計算機，不做計算機文盲
7、爭取獎學(xué)金，為家里減輕經(jīng)濟壓力
8、走遍上海每一寸土地，做一個上海通
9、力爭上游，時刻反思，做一個越來越好的自己
10、永遠不要頹廢，同時不忘享受生活和學(xué)習(xí)的樂趣
大學(xué)該是自己成就自己的舞臺。感謝大神喚醒了我的夢希望自己的執(zhí)行力永不減弱。加油，時刻檢點反思自己。
盲人和拐杖
第三節(jié)心理課很有意思，因為我們玩了一個有意思的游戲：盲人和拐杖。被蒙上眼睛的我們充當(dāng)“盲人”，作為拐杖的同學(xué)沉默著帶領(lǐng)“盲人”行進。
很神奇，我被蒙著眼睛，在我晃神的時候突然有個人抓著我的手臂拉著我前進，一聲不吭地被人拉著走的感覺是很恐怖的。我慌張地用手揮舞著，似乎想要抓住什么東西，結(jié)果前方什么也沒有。黑暗的世界總是讓人不安，害怕隨時會遇見前方有陷阱。就這樣一步步前行著，終于我不小心撞在樓梯上了。身邊的“拐杖”總算開始關(guān)心我了，更為小心地帶領(lǐng)著我。我同時感覺到了心里那股自卑和不服氣。難道就因為我不夠漂亮所以男生沒那么悉心帶領(lǐng)我。人都是愛美的，我就長這樣也不丑。我一次次在心里告訴自己，人三分長相三分打扮四分氣質(zhì)，所以在大學(xué)里要努力變美變有氣質(zhì)。
盲人和拐杖的游戲讓我體會了一次黑暗的恐怖，同時也讓我明白了人是不能獨行一輩子的。盡管我的拐杖并不怎么好用，但是我仍舊感謝他。當(dāng)換我來當(dāng)拐杖時，我體會了摔倒的痛苦。所以我格外地嘮叨和小心，我拉著我的盲人，小心而謹(jǐn)慎地帶著他。我們這一次走得很快很穩(wěn)。因為我特別多話特別細心地告訴他該怎么走。我很愉快，因為我?guī)椭藙e人。
可當(dāng)老師后來點評時，我知道我自私了，沒有讓我的盲人體會到黑暗的感覺。這么說來，是我敏感了，我的拐杖是很為我考慮地帶著我了。是我敏感了。我該擺脫這種自卑和敏感，我是帶著光的是漂亮的，沒有必要過分自卑。同時，我也該學(xué)著正確地關(guān)愛他人而不是自我主觀地想當(dāng)然。盲人和拐杖的游戲還是讓我學(xué)到挺多的。人際關(guān)系和自我反思都是對的。
在未來的生活里，我們沒有一個人能獨行，我們是應(yīng)該更好地相處著。學(xué)著接受別人的同時也要去關(guān)愛他人。即使是盲人，我們也不要怕，試著去相信我們的“拐杖”。
做越來越好的自己
有人說：大學(xué)就是一個給我們撬動自己的地球的支點。我非常同意這個觀點。以上每一節(jié)我都在講述自己的感受和展望。第四節(jié)我希望可以總結(jié)自己上大學(xué)以來的心理感受，以及解決方案。來了大學(xué)，從第一天的早起到今天的中午11點才起床我想可以充分說明了大學(xué)可以瞬間讓人墮落。而我要做的就是抗?fàn)幉⑶乙鲆惶毂纫惶煊猩癫傻淖约骸４髮W(xué)里，可以談戀愛，可以學(xué)習(xí)自己想學(xué)的，可以去旅游長見識，甚至可以開始想著······唯獨墮落我不允許。所以最后一節(jié)，我希望遇見越來越美的自己。大學(xué)里放飛自己的夢想永遠是對的。要對自己的未來有明確的目標(biāo)。要一一落實到行動上，一步步靠近夢想總是件很幸福的是事。最后：祝福自己。
心理課程的心得體會高中篇十五
高中階段是一個決定未來的重要階段，而課程則是我們獲取知識的重要途徑。在這個過程中，我結(jié)合自己的經(jīng)驗和學(xué)習(xí)感悟，總結(jié)出了一些對課程的心得體會，希望與大家分享。
第二段：多元化的課程。
在高中階段，我們面臨著課程體系的轉(zhuǎn)變，從以往的基礎(chǔ)課程轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘣倪x修課程。通過選修課程，我有機會接觸到不同領(lǐng)域的知識，發(fā)現(xiàn)自己喜歡的方向，同時也增加了自己的知識面。對于這一點，我認(rèn)為學(xué)校的教育人員在課程設(shè)置上需注意學(xué)生發(fā)展需要，推廣多元化的選修課程，讓我們有機會發(fā)掘自己的優(yōu)勢和潛能。
第三段：強化基礎(chǔ)是關(guān)鍵。
在高中階段，知識點復(fù)雜，考試形式也日益多樣化，我認(rèn)為在這個時期強化基礎(chǔ)知識和技能是非常必要的。我們必須要打好基礎(chǔ)，才能更好地理解理論，運用知識，提升我們的綜合素質(zhì)。在這一點上，我們需要注重課堂學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽課，同時自己也要多做練習(xí)，加強鞏固。
第四段：要注重自主學(xué)習(xí)。
高中課程需要我們做大量的作業(yè)和練習(xí)，但是要想更好地學(xué)習(xí)，我們還需要注重自主學(xué)習(xí)。自主學(xué)習(xí)是指在學(xué)校正式教學(xué)之外，自發(fā)地獲取、整理和利用知識的過程。獨立思考、創(chuàng)新思維、自主學(xué)習(xí)能力都是我們在自主學(xué)習(xí)中所需要掌握的技能。自主學(xué)習(xí)不僅可以幫助我們更全面地了解和掌握知識，而且可以提高我們的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維和能力。
第五段：學(xué)會思考和理解。
總的來說，高中階段的學(xué)習(xí)需要我們著重的是思考和理解，這不僅是對知識點的學(xué)習(xí)，也是對未來的思維方式和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。在課程學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)該要有自己的思考，可以與同學(xué)之間交流與討論，也可以多看些書籍，從不同角度看待同一問題，這樣才能更好地發(fā)揮自己的思考和理解能力。
結(jié)論：在高中階段，要注重多元化的課程、強化基礎(chǔ)、注重自主學(xué)習(xí)、掌握學(xué)會思考和理解等技能。這些不僅有利于我們的學(xué)習(xí)和升學(xué)，也是我們未來職業(yè)規(guī)劃和生活發(fā)展中所必須的能力。
心理課程的心得體會高中篇十六
某月至某月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓(xùn)，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的'評價，體驗或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。
在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機。因此，談不上是其價值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;而針對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決。
(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理健康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理課程的心得體會高中篇十七
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學(xué)期的時候。我想學(xué)?？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認(rèn)識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時開始接觸心理學(xué)，同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件。
認(rèn)真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應(yīng)問題往往會導(dǎo)致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當(dāng)今社會，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習(xí)，家長的過度呵護，學(xué)校的硬式教育，是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo)，以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。
心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。（摘自書籍）心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。同時大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。其次，心理健康是驅(qū)動學(xué)生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、多看些心理書籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。
4、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。如果意識到自己有什么心理問題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。
5、同時，我認(rèn)為學(xué)校需要開設(shè)心理健康課程，正確的引導(dǎo)學(xué)生，把心理問題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無法生根發(fā)芽！
通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠離心理問題。人大學(xué)無憂，讓生活無憂！