寫心得體會是對自身成長和發(fā)展過程的深入思考，是一種沉淀和積累。寫心得體會時(shí)，要保持積極向上的態(tài)度，表達(dá)個(gè)人的成長和反思。在與父母的交流中，我懂得了感恩和尊重的重要性，要用行動(dòng)來回報(bào)父母的養(yǎng)育之恩。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇一
“士不可以不弘毅、任重而道遠(yuǎn)”是孔子對古代學(xué)士的諄諄寄語。對于這次學(xué)生會干部培訓(xùn)班的開班，我深有感觸，體悟到我們學(xué)生干部應(yīng)勇?lián)笕?，爭做時(shí)代的弄潮兒―――責(zé)比肩寬，行使有量.
責(zé)比肩寬，行使有量。是對責(zé)任的認(rèn)知。李賀豪嘆“男兒何不帶吳鉤、收取關(guān)山五十州?！蔽覀?nèi)缃裆頌閷W(xué)生干部的同學(xué)更如此、要有擔(dān)當(dāng)，要能擔(dān)當(dāng)，做好每一項(xiàng)工作、服務(wù)好老師與同學(xué)、將責(zé)任落到實(shí)處，落地有聲、抓鐵留印，不斷強(qiáng)化自己對責(zé)任的意識。天下興亡，匹夫有責(zé)是革命先烈們于無聲處發(fā)出的慨嘆。而反觀我們部分學(xué)生干部，并沒有真正的放下架子，為本科班學(xué)生會做出貢獻(xiàn)。很明顯，擁有外院學(xué)子與江財(cái)學(xué)生兩重身份的我們，要面臨的責(zé)任工作也更加的艱巨，干部培訓(xùn)落到實(shí)處，為的就是提高部分學(xué)干們的責(zé)任心。我們身為學(xué)干，也應(yīng)不斷領(lǐng)悟責(zé)任精神。責(zé)比肩寬，行使有量。
責(zé)比肩寬，行使有量。是對學(xué)干們應(yīng)當(dāng)在工作中有所作為的體悟。毛澤東在青年時(shí)期就豪言道：“孩兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學(xué)不成名誓不還。”身為學(xué)生干部，就應(yīng)有如此覺悟，學(xué)生干部不僅僅是稱號，更多的是提醒我們學(xué)生干部們努力拼搏、揮斥方遒。為本科班的建設(shè)添磚加瓦。責(zé)比肩寬，行使有量。
責(zé)比肩寬，行使有量。是對熱血的脈動(dòng)。孫中山感慨“頂天立地奇男子，要把乾坤扭轉(zhuǎn)來”是敢于奮斗的氣魄，更是各時(shí)代青年都有的熱血，我們學(xué)干們應(yīng)盡行之，學(xué)生干部與學(xué)生組織要干出成績，需要熱血、需要學(xué)生干部擔(dān)起責(zé)任，把握時(shí)代的脈動(dòng)，不論是早訓(xùn)還是活動(dòng)，都應(yīng)展現(xiàn)青年的'熱血與激情。責(zé)比肩寬，行使有量。
最后，我相信我能在接下來的一個(gè)多月內(nèi)好好表現(xiàn)，做好每一項(xiàng)工作，做一名合格的學(xué)生會干部，真正做到責(zé)比肩寬，行使有量。
20xx年10月17日，伴隨著寒露時(shí)節(jié)的凜冽寒風(fēng)，我們在青年之家舉行了20xx級大學(xué)生干部培訓(xùn)班開班儀式。那是一個(gè)值得記念的日子，因?yàn)閺哪翘炱鹞揖统蔀榱艘幻「墒?。它是我服?wù)集體、奉獻(xiàn)社會的新起點(diǎn)，是一個(gè)嶄新的舞臺?！皻v史承認(rèn)，那些為共同目標(biāo)勞動(dòng)因而自己變得高尚的人是偉大人物;經(jīng)驗(yàn)贊美，那些為大多數(shù)人帶來幸福的人是最幸福的人?！彼裕趯W(xué)生會這個(gè)舞臺上，須不忘初心、積極奉獻(xiàn)，才能收獲大世界的美好。
“歷盡天華成此景，人間萬物出艱辛?！睂W(xué)干培訓(xùn)與其說是痛苦，不如說是磨練。黎明破曉，是責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，讓我不畏寒風(fēng)，收斂倦意，與太陽賽跑，磨練自己。雖然十月的南昌很冷，但我們的心是炙熱的，因?yàn)樾闹杏袎粝肱c希望。同時(shí)，學(xué)干培訓(xùn)又如一幅絢爛的油畫，讓我們遇見美好，留下與傳播美好。那是莊嚴(yán)的紅色、爛燦的黃色、溫暖的粉色與活潑的藍(lán)色共同構(gòu)成的精彩世界。
莊嚴(yán)的紅色是你我間的信仰、責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。它是不忘初心、砥礪前行的美好，似黎明的曙光。燦爛的黃色，是你我間的團(tuán)結(jié)、互助與友愛。它是耐人尋味的美好，似明媚的陽光。溫暖的粉色，是你我間的內(nèi)斂、羞澀與微笑。它是單純的美好，似皎白的月光?；顫姷乃{(lán)色，是你我間的釋懷、活躍與歡呼。它是熱烈的美好，似翻滾的巖漿。各種色彩相融，噴繪世界的美好。
“一滴水只有在放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會干涸;一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起時(shí)，社會才最有力量。”在這個(gè)充滿溫暖與希冀的集體中，更需要我們以積極的姿態(tài)，傳播不斷進(jìn)取,勇于挑戰(zhàn)的活力與更多的正能量。
冰心詩中寫道:“成功的花，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的明艷，卻不知當(dāng)初它的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”學(xué)干培訓(xùn)實(shí)苦，但請我們足夠相信，在這艱難困苦的后面，是花香彌漫的平原。小舞臺亦能感受萬千美好，構(gòu)建大千世界。
起床時(shí)的天依舊是未亮的，往外一看周圍一片漆黑。帶著些許的倦意走向籃球場，天上依舊掛著彎彎的月亮，還有閃亮的星星，早晨的空氣依舊比以往任何時(shí)候都清新，于是帶著好心情走向了隊(duì)伍中，雖然我們組又沒有奪旗，但是我們組的每個(gè)人都盡力了。所以對奪旗的隊(duì)伍既是羨慕的也是嫉妒的，可是這樣也改變不了我們隊(duì)又要跑三圈的命運(yùn)，但是我們懂得了“愿賭服輸”中“服輸”的心態(tài)，不會去怪罪隊(duì)里的任何一個(gè)人，而是心平氣和的接受了懲罰。當(dāng)然，在跑步的過程中，是一圈比一圈累，喘息聲也越來越大，自然跑的也越來越慢，可是，我們依舊跑著，跑完后便有一種特別舒服的感覺。
跑步結(jié)束后，各自圍成小圈后，唱著團(tuán)歌，一開始大家都不敢將自己的聲音“放出來”，可之后，我們有了自信，便毫不猶豫的盡自己最大的努力唱出來，雖然不太好聽，但真的是每個(gè)人團(tuán)結(jié)協(xié)作、盡力而為的結(jié)果。雖然我們歌詞還未記全，但我相信回去以后我們會努力的記住，爭取下次把歌唱的洪亮又高漲。
結(jié)束唱歌以后，我們做起了游戲，這又是考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)的時(shí)候了，我們小集體玩的游戲仿佛都適合大集體玩，在游戲的過程中，每個(gè)人都積極認(rèn)真的對待，無論輸贏。當(dāng)我們輸了的時(shí)候，給我們的懲罰是唱團(tuán)歌，這才意識到團(tuán)歌是我們重要的一部分。在玩游戲期間，看到有些部門學(xué)姐學(xué)長來為她們部門做“精神支柱”，頓時(shí)覺得有學(xué)姐學(xué)長的陪伴和疼愛真的是很幸福。
在最后一個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)，每個(gè)人的參與度都很高，這個(gè)集體越來越統(tǒng)一和諧了。即使我們小隊(duì)伍結(jié)束游戲后，也要等待其他隊(duì)伍結(jié)束后才可解散，這又進(jìn)一步的加強(qiáng)了我們團(tuán)結(jié)的意識。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇二
九月踏進(jìn)了新校園,也開始了我嶄新的大學(xué)生活。我希望我在河南城建學(xué)院的生活是豐富多彩的。從積極參加學(xué)生會競選，到成為學(xué)生會中的一員，這中間的時(shí)間并不長。但是經(jīng)過幾天的學(xué)生會干事的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我更深刻的明確了學(xué)生會干事的工作職責(zé)，作為學(xué)生會干事所要具備的各方面的素質(zhì)以及管理組織能力，人際交流和溝通的方法等，我從中受益匪淺。
在最開始的培訓(xùn)會議上，部長告訴我們：要怎樣做一個(gè)合格的學(xué)生會干事。要從小事做起，從自己做起。學(xué)生干部是要起帶頭作用的，要嚴(yán)格要求自己，注意自己的形象。但是不能覺得自己是比其他學(xué)生高一等級，我們是為同學(xué)服務(wù)的，要有奉獻(xiàn)精神。部長講了很多，我從中學(xué)到的是要在以后的日子里去繼續(xù)學(xué)習(xí)，認(rèn)真實(shí)踐。
參加培訓(xùn)的干事們都觀看了人民大學(xué)金教授的視頻講座，他的談吐幽默風(fēng)趣，讓我們在不知不覺中學(xué)到了很多禮儀知識，如接聽電話后地位高的應(yīng)先掛斷，握手時(shí)力度應(yīng)在兩公斤左右，還有一些商務(wù)禮儀等，雖然是細(xì)微的事，但在人與人的交往中卻起著舉足輕重的作用，足以見得一個(gè)人的素養(yǎng)。另外，我們還進(jìn)行了word培訓(xùn)，接下來是excel、ppt的培訓(xùn)，我相信我們的能力一定會得到進(jìn)一步提升。
很感謝部長們?yōu)槲覀兘M織這次的培訓(xùn)活動(dòng)，從中我有很大的收獲，同時(shí)我知道這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，以后的工作學(xué)習(xí)生活中，我還會繼續(xù)學(xué)習(xí)各種禮儀知識，帶著一個(gè)學(xué)生會干事應(yīng)有的風(fēng)貌投入到工作中。
組織部 xxx
20xx年12月01日
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇三
曾經(jīng)，在那個(gè)蹦蹦跳跳的童年里，一度認(rèn)為學(xué)生干部就是左肩上別著紅杠杠、收收作業(yè)本，要不就是放學(xué)時(shí)舉著小黃旗走在隊(duì)伍的最前面。隨著年齡的增長到了中學(xué)，又感覺，學(xué)生干部就是學(xué)習(xí)尖子。而現(xiàn)在，到了大學(xué)——一個(gè)充滿歷練、機(jī)會與挑戰(zhàn)的可以充分展現(xiàn)自我的天地，才真正得以明白學(xué)生干部的含義。
很榮幸的有機(jī)會成為了一名學(xué)生干部，但這并不意味著我因而變得特別、高人一等的，我依舊是數(shù)理學(xué)院這個(gè)溫暖的大家庭的普通一員。也許在某些時(shí)候，我是管理者，但更是服務(wù)者。當(dāng)與同學(xué)們一起坐在教室里時(shí)，我依舊是一名應(yīng)該好好學(xué)習(xí)的普通學(xué)生。
但與別的同學(xué)相比，我確實(shí)也有不同之處，我多了一份責(zé)任與義務(wù)。作為一名學(xué)生干部，我應(yīng)當(dāng)履行作為學(xué)生干部應(yīng)履行的義務(wù)，承擔(dān)學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任，認(rèn)認(rèn)真真地完成每一項(xiàng)工作。
也許有人認(rèn)為作為學(xué)生干部是簡單的，但事實(shí)并非如此。因?yàn)樽鳛橐幻麑W(xué)生干部，這就意味著我們需要更高的要求，這不僅僅是學(xué)習(xí)、工作這些表面的要求上，而是更深層次的，內(nèi)在的。比如在素質(zhì)和意識上。在素質(zhì)上，我們在達(dá)到政治思想素質(zhì)，業(yè)務(wù)素質(zhì)，能力素質(zhì)，心理素質(zhì)，集體素質(zhì)。因?yàn)槲沂且幻麑W(xué)生干部，所以也許我要比普通的同學(xué)遇到更多的困難、挫折和意想不到的情況，而在這時(shí)，我們也就需要有更富的判斷奉獻(xiàn)，組織創(chuàng)新能力以解決好所面臨的問題。作為一名學(xué)生干部，我們需要有更開廣的心胸，所謂宰相肚里能撐船，有了開廣的心胸，我們才能更加公平、全面的去看待事物，也只有這樣，才能善于控制自己的情緒，保持高度的自信心，也就能更好的完成自己的工作。
因?yàn)槲沂且幻麑W(xué)生干部，所以我應(yīng)當(dāng)具有公仆意識、民主意識。我的目標(biāo)是務(wù)實(shí)、有效的完成工作，并在工作中不斷創(chuàng)新，同時(shí)也使同學(xué)們在工作中更加團(tuán)結(jié)。面對自己的職責(zé)，我會堅(jiān)持不懈怠。
我會以全心全意為同學(xué)服務(wù)為宗旨。在活動(dòng)中，不僅注重自身的鍛煉，也會關(guān)心活動(dòng)中每個(gè)成員的表現(xiàn)，使大家共同進(jìn)步。當(dāng)然，也會注重活動(dòng)的質(zhì)量。在活動(dòng)后，好好總結(jié)，不斷努力以取得更大的進(jìn)步。
作為一名學(xué)生干部，我會慢慢學(xué)習(xí)處理好奉獻(xiàn)與榮譽(yù)，干部與同學(xué)，干部與老師，個(gè)人與集體、干部之間，學(xué)習(xí)與工作之間的這六種關(guān)系。學(xué)習(xí)時(shí)好好學(xué)習(xí)，工作時(shí)一心一意工作。
我會以認(rèn)真的態(tài)度對待每一件事，努力成為一名合格的學(xué)生干部。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇四
不知不覺4節(jié)學(xué)生會干部培訓(xùn)課已經(jīng)結(jié)束了，在這當(dāng)中我學(xué)到了許多，領(lǐng)悟到了許多同學(xué)們沒有領(lǐng)悟到的，我學(xué)到了如何成為一個(gè)有責(zé)任，有儀態(tài)，有原則的人。
本以為，學(xué)生會干部培訓(xùn)是一些只講道理，空虛的話語，但后來上了一節(jié)課后，我才發(fā)覺這并不是我所想象的那樣的，它是蘊(yùn)藏著我們每個(gè)學(xué)生會干事的心聲，包含著我們的情感，而且還在講的道理中夾雜著有趣的事例，這樣使我們更容易明白，聽起來不會枯燥。
其中，令我印象深刻的便是一節(jié)關(guān)于“學(xué)生干部禮儀”的培訓(xùn)，禮儀的六大原則：
1、互相尊重；
2、待人真誠；
3、自律；
4、寬容；
5、適度；
這是每個(gè)所要必備的禮儀原則，更是一個(gè)學(xué)生會干部所要優(yōu)先做到的。但，我卻在這方便有所欠缺，我曾經(jīng)想過，是否這樣就不能成為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生干部呢？不，其實(shí)當(dāng)我們進(jìn)入某個(gè)組織，我們就能感受到，學(xué)到，而且可以做到這六大原則。這使我們受益匪淺。就算是僅僅的一次握手，一次見面都包含著我們怎樣的禮儀，用什么樣的心態(tài)對待別人。我們是學(xué)生干部，就要先學(xué)后干部，不僅為了自己，更要為了別人，為部門做事，用好的心態(tài)，好的做事態(tài)度去面對困那，這就是我們?yōu)槭裁匆?dāng)學(xué)生干部，并不是為了一個(gè)名譽(yù)，一個(gè)比別的同學(xué)高的職位，而是為了這個(gè)部門，這個(gè)學(xué)校。
即使在以后的日子中，我們不一定會在這個(gè)崗位上，但我們在這培訓(xùn)課中學(xué)到的，領(lǐng)悟到的是別人沒有的，人生中一個(gè)重要的標(biāo)識?；蛟S有人抱怨過為何經(jīng)常上培訓(xùn)課，我也有過這樣的想法。但仔細(xì)思考一下，能學(xué)到這么多，我們應(yīng)該開心，應(yīng)該在以后的日子中更加明白身為一個(gè)學(xué)生會干部所應(yīng)盡的責(zé)任，為組織，為部門多做事，多奉獻(xiàn)，為自己的大學(xué)生活增添一抹絢爛的色彩！
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇五
在經(jīng)驗(yàn)豐富的老師們的授課下，我學(xué)會了許多，體會了許多。我的心得具體如下：
這次培訓(xùn)讓我從中懂得要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和處理突發(fā)事件的能力，創(chuàng)造性的開展活動(dòng)，來豐富廣大同學(xué)的課余生活，或許我們能單獨(dú)完成一項(xiàng)活動(dòng)，像一些大活動(dòng)，如果讓各部門合作，那么我想效果一定比一個(gè)人單槍匹馬完成的要好，畢竟個(gè)人的能力是有限的，尤其當(dāng)我們決定一次大型活動(dòng)時(shí)，事先的籌備工作至關(guān)重要，一定要計(jì)劃詳盡，安排周全，如果準(zhǔn)備工作不充分，往往影響整個(gè)活動(dòng)的效果，而如此繁瑣的工作，靠個(gè)人的能力應(yīng)該是做不到盡善盡美的。
如何做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生干部。要從小事做起，從自己做起。學(xué)生干部是要起帶頭作用的，要嚴(yán)格要求自己，注意自己的干部形象。但是不能覺得自己是比其他學(xué)生高一等級，我們是為同學(xué)服務(wù)的，要有奉獻(xiàn)精神。
作為學(xué)生干部，還要注意各方面的學(xué)習(xí)，占取信息制高點(diǎn)，拓展知識面?！叭穗H要簡單一些，工作要精明一些，做人要厚道一些。”不失為一句扼要中肯的忠告。然而，讓我印象最深的莫過于公私分明，把工作與生活有條理地分開對待，正確地處理工作關(guān)系與朋友關(guān)系。只有在工作中真正抱有負(fù)責(zé)任的態(tài)度，認(rèn)真專注，不拖泥帶水，不拉拉扯扯，一切以學(xué)生會事務(wù)為重，才能夠心無旁騖，使團(tuán)體發(fā)揮最高效率，達(dá)到最佳狀態(tài);同時(shí)，在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，要與大家打成一片，多加溝通與交流。作為學(xué)生干部我們要具備較強(qiáng)的社交素質(zhì)，洞察別人的心靈能力，捉住別人的興趣熱愛點(diǎn)，學(xué)會去洞察別人的優(yōu)點(diǎn)，。學(xué)會去贊美他人，作為學(xué)生干部我們做事要多求人，少命令。遇到困難時(shí)先整理好自己的思路再做出決策，復(fù)雜的問題要簡單化，簡單的問題要快速解決。
經(jīng)過了幾周的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了很多，不管是在團(tuán)隊(duì)合作，還是在人人際交往方面，我都有了更深刻的認(rèn)識和領(lǐng)悟，我覺得這將在我今后在工作中起到至關(guān)的作用，同時(shí)我也會努力做好要求的各項(xiàng)工作，嚴(yán)于律己，互幫互助，在以后的工作學(xué)習(xí)生活中，我將面臨更多的問題和考驗(yàn)。但我相信我經(jīng)得住考驗(yàn)，認(rèn)真的完成各項(xiàng)工作。為學(xué)生會添磚加瓦，獻(xiàn)出我的一份力量。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇六
為進(jìn)一步提高我校學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，樹立遠(yuǎn)大的理想，增強(qiáng)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的意識，校團(tuán)委組織召開了學(xué)生干部培訓(xùn)交流會。此次學(xué)生干部培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋之多，范圍之廣，使我感受頗深，對我們參訓(xùn)人員來說更是一次非比尋常的體驗(yàn)；同時(shí)，我也深刻的明白了學(xué)生干部的工作職責(zé)及義務(wù)，更感覺到作為一名學(xué)生干部責(zé)任的重大和自身能力的不足。
作為一名學(xué)生干部，不但應(yīng)具備較強(qiáng)的工作責(zé)任心，還要有較強(qiáng)的組織管理能力、人際溝通方法、開拓創(chuàng)新理念、為校服務(wù)意識。通過培訓(xùn)，認(rèn)為要著力注重以下四個(gè)方面：
首先要有表率意識，作為一名學(xué)生干部，只有自己身體力行，才能更好的帶動(dòng)身邊的人，贏得他人的支持和配合，取得最佳的活動(dòng)效果。學(xué)習(xí)是學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)，我們要注重各方面知識的學(xué)習(xí)積累，既要努力帶動(dòng)同學(xué)認(rèn)真完成老師交給的學(xué)習(xí)任務(wù)，也要積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。在學(xué)好第一課堂知識的同時(shí)，還要注重平時(shí)的學(xué)習(xí)，掌握信息制高點(diǎn)，拓展知識面，學(xué)會協(xié)調(diào)自身的時(shí)間和精力，調(diào)整狀態(tài)，以促進(jìn)自身綜合素質(zhì)的全面提高。
其次要有服務(wù)意識，作為一名學(xué)生干部，我們要注重加強(qiáng)自身的思想道德素質(zhì)，牢固樹立為同學(xué)服務(wù)的意識，謙虛的對待每一位同學(xué)，如實(shí)的反映同學(xué)們的要求愿望，善于合理有效地表達(dá)和維護(hù)同學(xué)權(quán)益，在為同學(xué)謀得利益的同時(shí)，自已從中積累了經(jīng)驗(yàn)，獲得了精神上的滿足。在參與為同學(xué)服務(wù)的活動(dòng)中，要有堅(jiān)不可摧的心理素質(zhì)，指點(diǎn)江山的能力潛質(zhì)，高瞻遠(yuǎn)矚的現(xiàn)代觀念，懂得說話的基本藝術(shù)等，以求個(gè)人和集體利益的最大化。
第三要有大局意識，作為一名學(xué)生干部，要具有強(qiáng)烈的奉獻(xiàn)精神，在集體的利益面前，我們應(yīng)該犧牲自我，成全大我，以集體的利益為重。個(gè)人的力量是非常渺小的，在做事時(shí)，我們應(yīng)該發(fā)揮集體的力量，團(tuán)結(jié)同學(xué)，擰成一股繩，一起度過我們今后學(xué)習(xí)生活上遇到的各種難關(guān)。另外要嚴(yán)格要求自己，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。大事都是小事一點(diǎn)點(diǎn)積累起來的，我們應(yīng)從小事做起，只有認(rèn)真對待做好每一件小事，才能做好成就一件件大事。無論做什么事，我們都要盡職盡責(zé)，做一個(gè)有責(zé)任意識的人，投全部的精力，盡最大的努力，付百倍的艱辛。
第四要有創(chuàng)意意識，只有創(chuàng)新手段，創(chuàng)新方法，創(chuàng)新形式，才能使各項(xiàng)活動(dòng)的開展上層次，出水平。這次培訓(xùn)給我感觸較深的就是組織活動(dòng)要新穎，以往老師要求我們組織活動(dòng)，我們大多是只滿足于組織了、完成了，引用學(xué)姐以前的一些比較老套的活動(dòng)形式、組織方法，沒有去創(chuàng)新，很少追求活動(dòng)過程的質(zhì)量。在以后組織活動(dòng)時(shí)，我們要拓寬思路，從多種渠道獲得靈感，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，多多借鑒其他學(xué)校好的創(chuàng)意，并結(jié)合添加我校的特色，舉辦一些具有鮮明特色的活動(dòng)。
通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我也深入的感受、反省，認(rèn)識到自己思想上的一些問題，我將不斷反省自己，以十分的熱情和飽滿的情緒去對待工作，認(rèn)真對待自己的責(zé)任和義務(wù)，提高效率，把工作盡快盡好的完成，并不斷的追求完美。最重要的還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，不斷在風(fēng)雨中成長，讓暴風(fēng)雨不斷的洗禮自己，讓自己在困難中成熟。我相信只要努力，我們一定能找到別人不曾走過的路，到達(dá)別人不曾到過的地方，看到別人不曾看到的風(fēng)景?。?BR> 學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇七
隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，晨練已成為現(xiàn)代人放松身心的重要方式。為了能夠更好地利用晨練的效果，我參加了一次晨練培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn)，我深刻地體會到了晨練的重要性以及對身心健康的益處。下面，我將從了解晨練的意義開始，再到培訓(xùn)經(jīng)歷的分享，最后總結(jié)晨練的收益。
晨練是一種早晨進(jìn)行體育活動(dòng)的方式，不僅能夠改善身體素質(zhì)，還能夠提高生活質(zhì)量。晨練具有許多好處，比如促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)心理壓力等等。在現(xiàn)代社會中，人們的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力也越來越大。在這樣的環(huán)境下，晨練成為了緩解壓力、放松身心的有效方式。通過參加晨練培訓(xùn)，我更深刻地認(rèn)識到了晨練對身體的益處，并且從中收獲了許多其他的好處。
參加晨練培訓(xùn)，是我近年來最明智的決定之一。這次培訓(xùn)提供了系統(tǒng)的晨練課程，包括早晨的伸展運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)以及冥想放松等。這些課程涵蓋了身體的各個(gè)方面，從而能夠全面地鍛煉身體。我參加培訓(xùn)的初衷是為了提高身體素質(zhì)，但通過一段時(shí)間的培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)晨練對心理健康同樣有著重要的影響。每天早晨的伸展運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)使我精神煥發(fā)，心情愉悅，進(jìn)而提高了工作效率和生活質(zhì)量。而冥想放松則幫助我更好地釋放壓力，增加對內(nèi)心的關(guān)注，帶來內(nèi)在的平靜與深度的放松。通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了晨練的技巧和方法，更在晨練中找到了心靈的寄托和寧靜。
參加晨練培訓(xùn)帶給我最直觀的收益就是身體的變化。每天早晨的鍛煉讓我感到更加精力充沛，精神抖擻。伸展運(yùn)動(dòng)使我感受到了肌肉的放松和舒展，大大減輕了久坐所帶來的僵硬感。有氧運(yùn)動(dòng)則有效地提高了我的心肺功能，讓我更加有活力。除此之外，晨練還鍛煉了我的協(xié)調(diào)性和靈活性，使我的身體更加靈動(dòng)。通過這些變化，我感受到了晨練的神奇和愉悅，從而堅(jiān)持每天進(jìn)行晨練，讓它成為我生活的一部分。
通過這次晨練培訓(xùn)，我不僅受益于身體的變化，還學(xué)到了一些重要的心得和體會。首先，晨練需要堅(jiān)持，不能間斷。只有每天都堅(jiān)持晨練，才能真正地體會到晨練的益處。其次，晨練不僅是鍛煉身體，更是鍛煉意志力。早晨起床很困難，但只要下定決心，堅(jiān)持起床并進(jìn)行晨練，就能夠培養(yǎng)出良好的習(xí)慣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。最后，晨練是一種享受，而不是強(qiáng)迫。只有晨練成為一種快樂和享受，才能夠持之以恒。
總結(jié)起來，參加晨練培訓(xùn)是一個(gè)明智的選擇。通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到了晨練的意義和對身心健康的益處。通過每天早晨的鍛煉，我不僅改善了身體素質(zhì)，還提高了心理健康，享受到了晨練的快樂和愉悅。通過堅(jiān)持不懈的努力，我相信晨練會讓我的生活更加美好。我將繼續(xù)保持晨練的習(xí)慣，并將其傳播給身邊的人。讓我們一起享受晨練帶來的健康與快樂！
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇八
第一段：晨練的重要性和目的（150字）。
晨練作為一種特定的體育運(yùn)動(dòng)方式，早已被人們廣泛接受和喜愛。培訓(xùn)晨練是每天早上在培訓(xùn)班進(jìn)行的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，旨在通過晨練提高學(xué)員的身體素質(zhì)，增強(qiáng)他們的體能和耐力。晨練的主要目的是為了減輕學(xué)員長時(shí)間坐姿學(xué)習(xí)對身體的不良影響，保證其在培訓(xùn)過程中有充足的精力和注意力。此外，晨練還可以提前喚醒學(xué)員的大腦活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，使學(xué)員更好地應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)任務(wù)。
第二段：晨練的具體內(nèi)容和方式（300字）。
培訓(xùn)晨練的具體內(nèi)容包括熱身運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)。熱身運(yùn)動(dòng)主要包括簡單的跑步、跳躍以及扭動(dòng)身體各個(gè)部位的動(dòng)作，其目的是為了激活肌肉，增加身體活動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)范圍。拉伸運(yùn)動(dòng)是為了增強(qiáng)肌肉的伸展能力，避免因長時(shí)間坐姿而導(dǎo)致的身體僵硬與不適。而有氧運(yùn)動(dòng)則包括跑步、游泳、自行車等，可以使學(xué)員在培訓(xùn)開始之前迅速增加體力和精力，為全天的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
晨練的方式有多種，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和條件進(jìn)行選擇。有些人喜歡戶外晨練，在公園、操場或街頭進(jìn)行晨跑、晨練，呼吸新鮮空氣，享受大自然的美景。而有些人則更傾向于室內(nèi)晨練，選擇在家里或健身房進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或瑜伽等活動(dòng)。無論選擇哪種方式，重要的是堅(jiān)持，做到每天都有一定強(qiáng)度的晨練，才能更好地發(fā)揮其作用。
第三段：晨練對身體的益處（300字）。
培訓(xùn)晨練對身體有諸多益處。首先，晨練可以增加人體代謝率，加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪燃燒和體重控制，達(dá)到保持健康體重的效果。其次，晨練可以提高心肺功能和體能，增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高人的抗疲勞能力。此外，晨練還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高思維和注意力集中能力，增加大腦的血液循環(huán)，有利于學(xué)習(xí)和記憶。另外，晨練還有很好的心理調(diào)節(jié)作用，可以緩解壓力、改善情緒，增強(qiáng)人的自信心和幸福感。
第四段：晨練的時(shí)間和注意事項(xiàng)（250字）。
晨練的時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人的情況適當(dāng)調(diào)整，但最好是在早餐之前進(jìn)行，早晨的身體處于空腹?fàn)顟B(tài)，脂肪和糖原的消耗較多，可以更好地減肥和增加肌肉。晨練時(shí)間一般控制在30分鐘到1小時(shí)之間，如果時(shí)間較緊可以適當(dāng)縮短，但不宜少于30分鐘。此外，在進(jìn)行晨練之前要注意熱身準(zhǔn)備工作，防止因運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的拉傷和受傷等問題。對于初學(xué)者而言，晨練的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適中，并根據(jù)自身體能和健康狀況進(jìn)行合理安排。
第五段：堅(jiān)持晨練所帶來的好處（200字）。
堅(jiān)持培訓(xùn)晨練可以使身體更加健康，提高免疫力，預(yù)防疾病和慢性病的發(fā)生。晨練還能提高睡眠質(zhì)量，幫助入睡和睡眠更深，保證充足的休息和精力。此外，晨練還能加強(qiáng)人際交往，增加社交機(jī)會和人際關(guān)系。通過與他人一起晨練，人們可以相互鼓勵(lì)和互動(dòng)，增加友誼和彼此的認(rèn)同感。總之，培訓(xùn)晨練是一項(xiàng)既簡單又有效的運(yùn)動(dòng)方式，通過堅(jiān)持晨練不僅可以提高身體素質(zhì)和健康水平，還能改善心情和生活質(zhì)量。每天起得早一點(diǎn)，培訓(xùn)晨練不僅是對自己健康負(fù)責(zé)，也是對工作和生活負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇九
本著“每天活動(dòng)一小時(shí)，健康快樂每一天”的宗旨，我校在本學(xué)期9月14日開啟了扎實(shí)有效的“晨練活動(dòng)”。晨練活動(dòng)異彩紛呈，分別有籃球、田徑、健美操、足球。
接下來，由我來帶領(lǐng)大家去感受中華世紀(jì)城小學(xué)晨練的氛圍吧。
低年級學(xué)生以運(yùn)球熟悉球性和恢復(fù)體能為主。
高年級以上籃技術(shù)和恢復(fù)體能為主。
雖然操場未完成修繕，但絲毫不影響xxx、xxx老師帶領(lǐng)的田徑訓(xùn)練隊(duì)學(xué)生的熱情。兩位老師明確分工，規(guī)定慢跑路線，學(xué)生們一圈又一圈的奔跑著，中途沒有一人停歇，同伴間相互鼓勵(lì)著。訓(xùn)練也有條不紊的進(jìn)行著。
通過足球訓(xùn)練，一方面發(fā)掘優(yōu)秀的足球苗子，另一方面也提高學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)、體能和團(tuán)隊(duì)意識，推動(dòng)校園足球的全面協(xié)調(diào)和可持續(xù)發(fā)展。
結(jié)合校內(nèi)晨練和課后作業(yè)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)生健康的必要手段。交叉采用大小運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行身體鍛煉，不僅能夠提高效果，而且還能防止傷害事故的發(fā)生。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”
如果沒有梅花傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的靚麗風(fēng)景；如果沒有經(jīng)歷挫折與磨難，就不會擁有堅(jiān)強(qiáng)。
雖然晨練意味著不能夠每天睡到“自然醒”，但同學(xué)們依舊日復(fù)一日地嚴(yán)格要求自己，每天準(zhǔn)時(shí)到校，無一缺席。
縱使冷風(fēng)吹拂著他們的臉龐，相信他們的心會因此更加堅(jiān)強(qiáng)；縱使汗水浸濕了他們的衣襟，相信留下的卻不只是滿身疲憊；縱使付出了淋漓的汗水，相信收獲的卻是強(qiáng)健的體魄。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十
晨練接待培訓(xùn)是為了提高服務(wù)員的綜合素質(zhì)而開展的培訓(xùn)活動(dòng)。通過晨練，服務(wù)員可以鍛煉身體，提高自身的服務(wù)水平和應(yīng)變能力。在參加這次晨練接待培訓(xùn)后，我深深感受到晨練對于個(gè)人能力的提升的重要性。以下是我對于晨練接待培訓(xùn)的心得體會。
第一段：整體感覺。
晨練接待培訓(xùn)的第一次，我對此并沒有太多的期待。然而，在整個(gè)過程中，我逐漸領(lǐng)悟到晨練對于個(gè)人能力的提升的重要性。晨練接待培訓(xùn)分為多個(gè)環(huán)節(jié)，包括晨間訓(xùn)練、接待禮儀、形象管理等。在晨間訓(xùn)練中，我學(xué)到了一系列的健身操和深呼吸的方法，這讓我感到神清氣爽。在接待禮儀環(huán)節(jié)中，我通過模擬接待客人的場景，學(xué)會了眼神交流、微笑和主動(dòng)服務(wù)的技巧，這些技巧在實(shí)踐中非常實(shí)用。整個(gè)培訓(xùn)以小組比賽的形式進(jìn)行，每個(gè)小組都要展示所學(xué)的知識和技能，這激發(fā)了每個(gè)人的積極性和團(tuán)隊(duì)合作精神。
第二段：強(qiáng)身健體。
晨練接待培訓(xùn)最重要的目的之一就是鍛煉身體。通過晨練，我們進(jìn)行了一系列的身體鍛煉，比如跑步、拉伸、打太極拳等。這些鍛煉對于久坐辦公室的服務(wù)員來說尤為重要，它們可以緩解頸椎和腰椎的疲勞，增強(qiáng)體力和耐力。每天早上都堅(jiān)持晨練，讓我感到精力充沛，狀態(tài)良好，對于工作也更投入和專注。此外，晨練還能提高免疫力，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，使我身體更健康。
第三段：提升服務(wù)水平。
晨練接待培訓(xùn)重點(diǎn)培訓(xùn)的是服務(wù)員的服務(wù)水平。在接待禮儀環(huán)節(jié)中，我們通過模擬實(shí)際接待客人的情景，學(xué)習(xí)了如何用眼神交流和微笑來產(chǎn)生親切感；我們還學(xué)習(xí)了如何主動(dòng)迎接客人，提供周到的服務(wù)。這些技巧在實(shí)際工作中非常重要。此外，培訓(xùn)老師還通過晨練讓我們鍛煉身體，提高自己的虛心態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作。這些訓(xùn)練對于提升個(gè)人服務(wù)水平有著非常重要的作用。
第四段：培養(yǎng)應(yīng)變能力。
在晨練接待培訓(xùn)中，我們還學(xué)到了如何在各種突發(fā)事件下保持冷靜和處理問題。這是應(yīng)對客人投訴、突發(fā)狀況的重要能力。通過模擬實(shí)踐，我們學(xué)會了如何在臨時(shí)場景下快速適應(yīng)和解決問題，并且不會丟失自己的應(yīng)對措施。這使我對于未來的工作充滿了信心和自信。
第五段：個(gè)人發(fā)展。
晨練接待培訓(xùn)不僅僅是為了提高服務(wù)員的能力，更是為了幫助每個(gè)人實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展。通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識到了自己的不足，并制定了個(gè)人的發(fā)展計(jì)劃。我會堅(jiān)持每天晨練，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣；我還會不斷學(xué)習(xí)進(jìn)修，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和服務(wù)技能。我相信通過不斷的努力和實(shí)踐，我會成為一名更優(yōu)秀的服務(wù)員，為客人提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
通過晨練接待培訓(xùn)，我得到了很多的收獲。不僅僅提高了個(gè)人能力，還培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力。我相信晨練接待培訓(xùn)對于每個(gè)人來說都是一次寶貴的經(jīng)歷，它將對我們的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。同時(shí)，我也希望能將這些經(jīng)驗(yàn)和知識分享給其他的同事，讓他們也能從中受益。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十一
首先，我代表全校學(xué)生干部向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)及各位老師對學(xué)生干部的關(guān)心與支持表示最衷心的感謝!正式因?yàn)樗麄兊年P(guān)心與支持，我才有機(jī)會站在這里也各位學(xué)生干部交流我的心得體會。歷時(shí)3天的學(xué)生干部培訓(xùn)大會在今天也拉下了帷幕，作為受訓(xùn)者的其中之一，我也受益匪淺。話說‘學(xué)生干部素質(zhì)好，全體學(xué)生跟著跑’，所以我們學(xué)生干部應(yīng)樹立榜樣，讓我們也成為他們學(xué)習(xí)的對象。
農(nóng)村有句俗話說得好‘村看村，戶看戶，群眾看干部’，在我們學(xué)生干部中也正是說明了這個(gè)道理，我們作為學(xué)生中帶頭人，我們就要做好表率，起到帶頭作用，要明確我們學(xué)生干部在思想上、工作和生活等方面的態(tài)度、和行為，無時(shí)無刻都影響著大家，起著言傳身教的`作用。
作為學(xué)生干部，我們要讓先進(jìn)的學(xué)生‘大人無己’，讓一般的學(xué)生迎頭趕上，讓后進(jìn)的學(xué)生自覺思齊，讓正直的學(xué)生心存正氣，讓迷茫的學(xué)生看清方向，讓趨名逐利的學(xué)生豁然驚醒，讓所有的學(xué)生保持先進(jìn)性和純潔性。
當(dāng)然，在坐的各位，都是經(jīng)歷了一層層的篩選留下來的，也經(jīng)歷了辛苦的訓(xùn)練，方才看見了雨后的彩虹，彩虹是美麗的，道路卻是曲折的，一位學(xué)者說得好：‘夢想、理想，不努力就是癡心妄想’，所以我們要一直努力，堅(jiān)持不懈。
顯然，個(gè)人的力量是有限的，但集體的力量是無限的，所以我們?nèi)W(xué)生干部應(yīng)團(tuán)結(jié)一致，共創(chuàng)美好校園，此外，學(xué)生干部這個(gè)詞，主語是學(xué)生，學(xué)生的任務(wù)也就是學(xué)習(xí)，其院級領(lǐng)導(dǎo)和老師們都跟我們一起狂歡，這是我們最感到開心的。晚會中，我們很有序地進(jìn)行著節(jié)目，舞臺下我們互相幫助，互相聊天，短短的兩天而美好的相處在今晚就要畫上句號了。
一位名人曾說過：“人真正的幸福，莫過于看到由于自己的辛勤勞動(dòng)，使周圍的人們感到快樂?！倍鴮W(xué)生工作恰恰為我們提供了這樣一個(gè)機(jī)會。我們學(xué)生干部應(yīng)該抓住這個(gè)寶貴的機(jī)會，不斷進(jìn)取，不斷創(chuàng)新，開拓視野，通過自己的勞動(dòng)給周圍的同學(xué)帶來快樂，同時(shí)提高自己的綜合素質(zhì)。
俗話說“天道酬勤”，做好學(xué)生工作一定會有所收獲，收獲的不一定是果實(shí)，但一定可以收獲這個(gè)過程中所獨(dú)有的快樂。感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對我們的支持，有你們的支持，我們會更加不信心，我們一定會做的更好的！
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十二
早晨的清新空氣，讓人心曠神怡。而晨練，作為保持身心健康的重要方式，被越來越多人所重視。為了更好地掌握晨練方法，我參加了一次晨練培訓(xùn)。下面我將分享我在這次培訓(xùn)中的心得體會。
第二段：晨練的重要性。
晨練對身體和心理的好處不言而喻。在晨練中，通過適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的代謝能力，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到健康身心的目的。早晨的陽光還可以為身體提供充足的維生素D，對于骨骼生長發(fā)育和免疫力的提高有著積極的作用。而每天堅(jiān)持晨練，還能調(diào)節(jié)心情，保持身心愉悅狀態(tài)，增強(qiáng)自信和積極向上的心態(tài)。
在這次晨練培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多新的晨練方式和技巧。教練首先向我們介紹了晨練的一些基礎(chǔ)知識，比如晨練前的準(zhǔn)備工作、晨練的最佳時(shí)間和地點(diǎn)選擇等。然后，教練詳細(xì)講解了一些常見晨練動(dòng)作的正確姿勢和注意事項(xiàng)，如深蹲、仰臥起坐、俯臥撐等。最后，我們還進(jìn)行了一些實(shí)踐訓(xùn)練，教練耐心指導(dǎo)我們每個(gè)動(dòng)作的正確操作方法，讓我們更好地掌握了晨練技巧。
第四段：晨練帶來的變化。
參加晨練培訓(xùn)后，我開始每天早上堅(jiān)持進(jìn)行晨練，我發(fā)現(xiàn)這對我的身心健康有了很大的改變。首先，我感覺自己的體力明顯增強(qiáng)了，工作效率也有了較大的提高。此外，堅(jiān)持晨練后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體更加健康，比以前更少生病。每天早上的晨練也給我?guī)砹朔潘缮硇?、煥發(fā)活力的感覺，讓我有了更積極、樂觀的心態(tài)。
第五段：晨練的堅(jiān)持與改進(jìn)。
盡管我已經(jīng)和晨練結(jié)下了不解之緣，但堅(jiān)持確實(shí)不容易。有時(shí)候天氣不好，或者工作忙碌，讓我無法堅(jiān)持晨練。然而，正因?yàn)槌烤殞ι硇慕】涤兄薮蟮暮锰?，我決心要每天堅(jiān)持下去。為了改善自己的晨練效果，我還會繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索新的晨練方式和技巧，不斷提升自己的晨練水平。
總結(jié)：
通過這次晨練培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到晨練對健康的重要性，并且學(xué)會了一些新的晨練技巧。每天堅(jiān)持晨練，不僅能夠增強(qiáng)身體的健康，提高工作效率，還能讓我們擁有積極向上的心態(tài)和愉悅的生活。雖然堅(jiān)持晨練不易，但我會不斷努力，使晨練成為我生活中不可或缺的一部分。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十三
每天早晨7左右桂花廣場就開始聚集起了晨練的學(xué)生。7：10，xx學(xué)院播主專業(yè)大一大二的學(xué)生全部到場開始十分鐘的晨跑，隨后便是半個(gè)小時(shí)的發(fā)聲訓(xùn)練。而xx學(xué)院非播主專業(yè)的大一學(xué)生也在7：40準(zhǔn)時(shí)到達(dá)桂花廣場開始他們半個(gè)小時(shí)的晨讀。從冬到夏，從晨霧彌漫到朝陽初上，變的是時(shí)間不變的是每一位xx學(xué)院學(xué)子們的堅(jiān)持。
都說“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”從忍受寒冷起身離開溫暖的被窩，到撐一把傘堅(jiān)持在廣場中發(fā)聲訓(xùn)練。xx學(xué)院每一位學(xué)子曾都參與到晨練活動(dòng)當(dāng)中，不遲到不早退，他們用行動(dòng)讓我們看到了他們的堅(jiān)持與毅力。
享受晨讀晨練的快樂，訓(xùn)練說話的條理性，訓(xùn)練語言的感悟力......那些風(fēng)雨中堅(jiān)持的學(xué)子，也定格成了樂山師范學(xué)院文學(xué)與新聞學(xué)院的一道靚麗風(fēng)景線。學(xué)生會晨練新聞報(bào)道滿鄉(xiāng)百姓晨練成“時(shí)尚”
秋日的桓仁，清晨時(shí)分，天高云淡，空氣清新。在濱江公園跑道上、章樾公園廣場上，隨處可見晨練的'滿鄉(xiāng)百姓，他們有的休閑地打著太極、有的慢跑、有的“以天為硯地為宣”寫起書法，強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性。他們將晨練融入生活，更把健康的生活理念發(fā)展起來，成為滿鄉(xiāng)獨(dú)特的時(shí)尚，形成“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”的濃厚氛圍。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十四
任何一個(gè)活動(dòng)前期工作特別重要，只有在確保前期工作順利完成才能有活動(dòng)的成功舉行，所以我們在9月下旬就開始我們的前期工作，但我們的前期工作也有些問題需要注意：
1、報(bào)名情況。
運(yùn)動(dòng)會需要各班同學(xué)們的積極參與我們才能更好地張開，但這次報(bào)名并不理想，xx級同學(xué)沒有很好地參與到我們運(yùn)動(dòng)會中來，報(bào)名情況沒有往年理想，這需要我們好好與各班班長、體育委員好好商量、配合，讓盡可能多的同學(xué)加入到運(yùn)動(dòng)會中，所以下次活動(dòng)肯定要注意與各班班委的交流。各班報(bào)名情況我們也沒有及時(shí)去了解，到最后關(guān)頭再去了解已經(jīng)太遲了。
2、秩序冊準(zhǔn)備。
秩序冊是我們運(yùn)動(dòng)會前期工作特別重要的一部份，所以比賽選手、比賽工夫、人員安排等等都要寫入秩序冊，這次_x以最快的效率完成了秩序冊，但因?yàn)樵谥衅跊]有做好檢察工作，沒有釘著各班體育委員去校對，導(dǎo)致秩序冊出來后出現(xiàn)了很多問題。這需要下次工作注意這點(diǎn)，肯定要讓每個(gè)班級體育委員認(rèn)真校對過了，我們才能把秩序冊做出來。
3、青年志愿者。
這次青年志愿者我們沒有招那么多，而且志愿者們的工作分配也出現(xiàn)了問題。在活動(dòng)中，志愿者也沒有很好地幫助我們，希望下次招收青年志愿者時(shí)肯定要計(jì)算明白，不要招太多也不能招太少，而且對青年志愿者的管理也要規(guī)范起來。
4、器材、裝備。
一個(gè)運(yùn)動(dòng)會少不了器材跟裝備，這些東西需要到器材室整理明白，確定缺少哪些東西，需要怎么解決，明確做好器材管理這塊。運(yùn)動(dòng)會需要用到很多裝備，例如：紅白旗、桌椅等等需要一一整理明白，而且要跟借器材、裝備的地方商量好，能打張證明，以保證當(dāng)天運(yùn)動(dòng)會所有器材、裝備都能就位。
5、記錄單準(zhǔn)備。
比賽過程中所有的數(shù)據(jù)需要記錄，而且也直接關(guān)系到各班積分的多少。這次運(yùn)動(dòng)會中，跳高的記錄單出現(xiàn)錯(cuò)誤，因?yàn)樘叩挠涗泦斡谄渌镔惖挠涗泦尾煌?，所以要好好?zhǔn)備，細(xì)心檢查明白。根據(jù)參賽人員的數(shù)目計(jì)算好記錄單的數(shù)目。
6、宣傳工作及其他工作。
任何活動(dòng)需要宣傳，宣傳好了才能有更多人來參與，所以我們擬定一個(gè)宣傳計(jì)劃，包括海報(bào)、噴繪、廣播等等方法去宣傳我們的活動(dòng)。整理好運(yùn)動(dòng)會當(dāng)天需要的海報(bào)、標(biāo)記等等需要宣傳部準(zhǔn)備的東西，列張清單給宣傳部并過一兩天了解下他們的進(jìn)展。辦公室需要給我們準(zhǔn)備獎(jiǎng)狀，包括團(tuán)體獎(jiǎng)狀和單項(xiàng)獎(jiǎng)獎(jiǎng)狀，而且單項(xiàng)獎(jiǎng)要做好模版打印出來。
7、教師裁判與學(xué)生裁判。
裁判是運(yùn)動(dòng)會中的另一個(gè)主角，他們是運(yùn)動(dòng)會這部機(jī)器中的零件，他們工作不好直接影響整部機(jī)器的工作，所以裁判這邊也要好好交流。在活動(dòng)開展前3個(gè)星期我們就與體育學(xué)院4體本1的同學(xué)進(jìn)行接觸，并邀請他們來做本次運(yùn)動(dòng)會裁判，還要把我們的項(xiàng)目給他們，讓他們把裁判員安排好，印在秩序冊中。教師裁判也是一個(gè)特別重要的角色，他們要指揮學(xué)生裁判的工作，及時(shí)調(diào)整裁判員們的工作，畢竟老師比學(xué)生有經(jīng)驗(yàn)，這塊需要學(xué)生科科長和輔導(dǎo)員出面邀請。
總之，前期工作是為了能讓接下來的工作更好進(jìn)行，前期工作的好壞直接影響到我們活動(dòng)的好壞，可以說前期工作比活動(dòng)開展更重要，沒有好的前期準(zhǔn)備就沒有好的活動(dòng)開展。所以大家要認(rèn)真做好前期工作中的每一點(diǎn)工作：
學(xué)生會成員的工作安排特別重要，他們不僅需要做好自己的本職工作，可能還要及時(shí)被調(diào)配到其他工作崗位。當(dāng)天所有工作人員必須在6點(diǎn)到達(dá)操場。這次運(yùn)動(dòng)會學(xué)生會成員大部分在6點(diǎn)4才到達(dá)操場，這給我們當(dāng)天早上的工作帶來很多麻煩，因?yàn)橐粋€(gè)運(yùn)動(dòng)會突發(fā)事件很多，在當(dāng)天早上需要集中大家，重新分配工作，看是否有人或者有些崗位可以空出來的，我們可以及時(shí)調(diào)配。當(dāng)天也要各場地負(fù)責(zé)人把場地所需要的器材跟裝備帶到比賽場地去，確保比賽按原定計(jì)劃開始。
2、安全問題。
安全問題是最嚴(yán)重的問題，所以在前期準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)肯定要考慮安全問題，作好安全措施，確保運(yùn)動(dòng)員們能順利參加比賽。在標(biāo)槍場地和鉛球場地拉起防護(hù)線，以免同學(xué)們進(jìn)入危險(xiǎn)地區(qū)。在賽道兩邊也要拉起防護(hù)線，一方面保證競賽運(yùn)動(dòng)員們順利參加比賽，另一方面也要保證裁判的視野不受干擾。
3、裁判與同學(xué)的沖突。
裁判員是根據(jù)他們的專業(yè)知識來評判的，所以一些田賽有它的規(guī)則，但我們根本不了解，所以可能會發(fā)生沖突。這時(shí)我們要好好處理好他們的沖突，首先穩(wěn)定好裁判的情緒，同學(xué)們我們再做思想工作。
在活動(dòng)當(dāng)天會有很多突發(fā)事件，我們要本著一個(gè)原則去處理這些事件：對裁判要聽從，對同學(xué)要安撫，對同事要嚴(yán)肅。我們不是“學(xué)生官”，我們的目的是服務(wù)同學(xué)，我們做的一切活動(dòng)都是為了同學(xué)，所以我們不能讓同學(xué)們對我們的工作不滿意，如果有班級對我們的活動(dòng)有意見，我們盡量安撫，不能因?yàn)楸┰甓l(fā)脾氣，記住我們學(xué)生會的宗旨：服務(wù)同學(xué)。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十五
清晨的街道并不冷清。除了早起工作的清潔工，還有一些晨練的老人。這很自然的讓我想起同樣有這個(gè)習(xí)慣的爺爺，以及我與爺爺同去晨練的那些時(shí)光。
寒假的`清晨，我從夢中迷迷糊糊的醒來，看了眼鬧鐘――還不到六點(diǎn)。我從床上起來，經(jīng)過爺爺?shù)姆块g，朝里一瞧――爺爺果然又不在。
每天清晨不到五點(diǎn)的時(shí)候，屋子里就傳來洗漱的聲音了。那是爺爺準(zhǔn)備去晨練了。我也曾想隨爺爺一同去鍛煉，可不是被瞌睡蟲纏得睜不開眼，就是被清晨寒冷的空氣凍回被窩里去。可我這些所謂的障礙都無法阻礙爺爺，晨練已是爺爺?shù)囊环N長久的習(xí)慣。
有那么一次，我終是下定決心跟著爺爺去鍛煉。清晨五點(diǎn)不到，我被爺爺叫醒。睡眼惺忪的我一點(diǎn)都不想起來，甚至打消了鍛煉的念頭，只想在被窩里賴著。這次爺爺可不再像以前放任我繼續(xù)睡著，而是一把掀開了我的被子。我被凍得一激，一下子坐了起來。這才可算是起了床。爺爺一些生氣：“像你這樣，連早起都做不到，還談什么晨練！”可真是艱難的第一次晨練。
更讓我叫苦不迭的就是自此之后，每天早晨時(shí)間一到，爺爺都雷打不動(dòng)地叫我早起。這讓我感覺到，比起早起，更困難的是每天的堅(jiān)持。我知道拗不過爺爺，每天只得硬著頭皮睜眼、起床、洗漱，逼著自己清醒。值得欣慰的是，在這樣的訓(xùn)練之下，我還真堅(jiān)持了一個(gè)月的晨練。
而這一個(gè)月的晨練，對我來說的意義，已不僅僅止于鍛煉身體。
不僅僅于此。我的好習(xí)慣越來越多了。我于是想，晨練到底給了我什么？是它告訴了我――有時(shí)候，需要自己狠一點(diǎn)，逼著自己，一次、兩次……漸漸的，也就習(xí)以為常了。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十六
在參加培訓(xùn)的過程中，我們經(jīng)常會被要求參加晨練活動(dòng)。晨練不僅僅是一個(gè)體育鍛煉的機(jī)會，更是在早上一大早獲得清新空氣和積極心態(tài)的方式。通過每天早晨晨練，我逐漸體會到這樣一種情感的變化，我不僅增強(qiáng)了身體的體能，還收獲了許多心理方面的收獲。以下是我在晨練中的心得體會。
晨練不僅僅是鍛煉，更是塑造意志，提升毅力的過程。清晨的空氣清新而宜人，陽光也是最溫暖的。當(dāng)床頭鬧鐘響起時(shí)，我們常常會感嘆時(shí)間不夠用，但是只要你肯用一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間來健身，你會發(fā)現(xiàn)時(shí)間增加了，效率也有所提高。早晨晨練需要堅(jiān)持，而堅(jiān)持需要毅力。通過每天早上規(guī)律的起床和晨練，我會學(xué)會克服懶惰，堅(jiān)持不懈地去做一件事情。在這個(gè)過程中，我明白了只有消耗與增長并行，才能夠事半功倍。只有毅力與意志并存，我們才能在人生的路上砥礪前行。
晨練也是一個(gè)很好的社交機(jī)會。每天早上，我們都會見到一群熱愛運(yùn)動(dòng)的人。他們有的是會員，有的是教練，有的是學(xué)員。我們一起在晨光中揮灑汗水，分享著快樂與痛苦。工作和社交壓力使得我們常常感到孤獨(dú)和無力，但是晨練中的交流，讓我們感受到了集體的力量。每天早上的聚會，讓我們成為了生活的主人，讓我們更加積極主動(dòng)地去面對生活中的問題。這些人不僅僅是我的隊(duì)友，更是我生活中的好朋友。
晨練不僅僅是身體的鍛煉，也是成長的過程。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。每次晨練后，我會感到疲憊，但同時(shí)也會更加自信和飽滿。在晨練過程中，我學(xué)會了釋放自己的壓力，并且更加專注于當(dāng)下。語文老師曾經(jīng)說過：“只有投入到目標(biāo)中，才能真正體會到生命的快樂。”這句話對我產(chǎn)生了很深的影響。晨練不僅僅是鍛煉身體，更讓我體會到了自我超越的喜悅。而自我超越，并不是與他人比較，而是與自己的過去比較。只有經(jīng)歷了時(shí)間的考驗(yàn)和努力的付出，我們才會更加珍惜自己的成長。
晨練也教會我堅(jiān)持不懈地追求夢想。每個(gè)人都有自己的目標(biāo)和夢想，但是成就夢想的過程中常常充滿了困難和挫折。晨練中的艱辛和痛苦讓我更加明白，成功從來都不是一蹴而就的。晨練是一個(gè)連續(xù)的過程，只有通過不斷的努力和堅(jiān)持，才能取得進(jìn)步。晨練使我明白了耐心和勤奮對于成功的重要性。沒有耐心，我們很容易放棄，而沒有勤奮，我們無法實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。晨練讓我學(xué)會了踐行自己的承諾，戰(zhàn)勝自己的惰性，朝著夢想前進(jìn)。
通過晨練，我體驗(yàn)到了鍛煉身體的樂趣，結(jié)交了許多朋友，也在晨光中感受到了成長的力量。晨練讓我繼續(xù)保持積極的心態(tài)，追求夢想，并且學(xué)會了堅(jiān)持不懈。晨練讓我明白了生活的真諦，只有用心去感受每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能更好地體驗(yàn)人生的樂趣。我會一直堅(jiān)持下去，享受每個(gè)早上的陽光與活力。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十七
通過培訓(xùn)，深知當(dāng)學(xué)生干部最注重的是自生能力的鍛煉。包括分析問題的能力、調(diào)研能力、組織領(lǐng)導(dǎo)能力、語言表達(dá)能力、自制能力以及創(chuàng)新能力，要學(xué)會主動(dòng)分析，迅速反應(yīng)，工作嚴(yán)密，大膽創(chuàng)新。對于各項(xiàng)工作，盡量的安排好時(shí)間，有計(jì)劃的完成，避免忙亂中出錯(cuò)，并在務(wù)實(shí)的基礎(chǔ)上勇于創(chuàng)新，開拓思路，放開手腳，敢想敢做。
一個(gè)人的想事情，干工作從在一定的局限性，這就要求我們學(xué)生干部在開展工作時(shí)要樹立相互協(xié)作，群策群力，聚多人的思想和力量，所以在以后的工作中要能夠很好的做到相互合作，做好每一件事，干好每一件事。
我們現(xiàn)在在鍛煉的正是做事，做人的能力。通過學(xué)習(xí)我學(xué)會了如何去策劃，去承辦一件事。其實(shí)，不是我們小而會完成不好，而是要敢于去想，去做。做之前一定要有充足的準(zhǔn)備，一定要做到謹(jǐn)慎周密，雖然對一些事情，我們還不了解，但一定要多接觸，一定要有責(zé)任心。對待自己一定要嚴(yán)格，要作為一名學(xué)生干部，更要以身作則。做一件事一定要持之以恒，一旦決定去做，就要堅(jiān)持到底把它做好。不敢保證每件事情都能做得盡善盡美，有時(shí)也會有失敗，這時(shí)我們要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，甚至要學(xué)會享受挫折，因?yàn)閺拿恳患轮?，我們總能學(xué)到一些東西。然后就是不要淡忘了我們的職責(zé)，工作是要盡心盡力去做，也不要忽視了自己的學(xué)習(xí)。作為一名學(xué)生干部，必須要做榜樣，以身作則。還有一點(diǎn)就是要學(xué)會禮貌，這樣才能和同學(xué)，老師處理好關(guān)系，把工作和學(xué)習(xí)搞好。對待別人更要有寬容。寬容與理解永遠(yuǎn)是世界上最美好的東西。為此我們還要學(xué)會感恩父母，尊敬師長，珍惜朋友，只有這樣，才能成為一名合格，優(yōu)秀的.學(xué)生干部。
通過這次培訓(xùn)，讓我對自己有了一個(gè)更為明確的分析和定位，受益匪淺，我有了一定的收獲，我知道，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，以后的工作學(xué)習(xí)生活中，我將面臨更多的問題和考驗(yàn)。我相信我經(jīng)得住考驗(yàn)，認(rèn)真的完成各項(xiàng)工作。也讓我對以后的大學(xué)生活有了明確的規(guī)劃，對今后的工作有一個(gè)較清晰的規(guī)劃，讓自己能夠在以后的日子里能力有所提高，不斷鍛煉自己，磨練意志，在能為大家更好服務(wù)的同時(shí)，也讓自己的大學(xué)生活過的更加充實(shí)！
現(xiàn)在面臨學(xué)長們即將實(shí)習(xí)，該到時(shí)我們?nèi)Τ袚?dān)工作任務(wù)的時(shí)候，我會盡最大的努力工作，我不會承諾什么，我會以自己的行動(dòng)證明給你們看。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇一
“士不可以不弘毅、任重而道遠(yuǎn)”是孔子對古代學(xué)士的諄諄寄語。對于這次學(xué)生會干部培訓(xùn)班的開班，我深有感觸，體悟到我們學(xué)生干部應(yīng)勇?lián)笕?，爭做時(shí)代的弄潮兒―――責(zé)比肩寬，行使有量.
責(zé)比肩寬，行使有量。是對責(zé)任的認(rèn)知。李賀豪嘆“男兒何不帶吳鉤、收取關(guān)山五十州?！蔽覀?nèi)缃裆頌閷W(xué)生干部的同學(xué)更如此、要有擔(dān)當(dāng)，要能擔(dān)當(dāng)，做好每一項(xiàng)工作、服務(wù)好老師與同學(xué)、將責(zé)任落到實(shí)處，落地有聲、抓鐵留印，不斷強(qiáng)化自己對責(zé)任的意識。天下興亡，匹夫有責(zé)是革命先烈們于無聲處發(fā)出的慨嘆。而反觀我們部分學(xué)生干部，并沒有真正的放下架子，為本科班學(xué)生會做出貢獻(xiàn)。很明顯，擁有外院學(xué)子與江財(cái)學(xué)生兩重身份的我們，要面臨的責(zé)任工作也更加的艱巨，干部培訓(xùn)落到實(shí)處，為的就是提高部分學(xué)干們的責(zé)任心。我們身為學(xué)干，也應(yīng)不斷領(lǐng)悟責(zé)任精神。責(zé)比肩寬，行使有量。
責(zé)比肩寬，行使有量。是對學(xué)干們應(yīng)當(dāng)在工作中有所作為的體悟。毛澤東在青年時(shí)期就豪言道：“孩兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學(xué)不成名誓不還。”身為學(xué)生干部，就應(yīng)有如此覺悟，學(xué)生干部不僅僅是稱號，更多的是提醒我們學(xué)生干部們努力拼搏、揮斥方遒。為本科班的建設(shè)添磚加瓦。責(zé)比肩寬，行使有量。
責(zé)比肩寬，行使有量。是對熱血的脈動(dòng)。孫中山感慨“頂天立地奇男子，要把乾坤扭轉(zhuǎn)來”是敢于奮斗的氣魄，更是各時(shí)代青年都有的熱血，我們學(xué)干們應(yīng)盡行之，學(xué)生干部與學(xué)生組織要干出成績，需要熱血、需要學(xué)生干部擔(dān)起責(zé)任，把握時(shí)代的脈動(dòng)，不論是早訓(xùn)還是活動(dòng)，都應(yīng)展現(xiàn)青年的'熱血與激情。責(zé)比肩寬，行使有量。
最后，我相信我能在接下來的一個(gè)多月內(nèi)好好表現(xiàn)，做好每一項(xiàng)工作，做一名合格的學(xué)生會干部，真正做到責(zé)比肩寬，行使有量。
20xx年10月17日，伴隨著寒露時(shí)節(jié)的凜冽寒風(fēng)，我們在青年之家舉行了20xx級大學(xué)生干部培訓(xùn)班開班儀式。那是一個(gè)值得記念的日子，因?yàn)閺哪翘炱鹞揖统蔀榱艘幻「墒?。它是我服?wù)集體、奉獻(xiàn)社會的新起點(diǎn)，是一個(gè)嶄新的舞臺?！皻v史承認(rèn)，那些為共同目標(biāo)勞動(dòng)因而自己變得高尚的人是偉大人物;經(jīng)驗(yàn)贊美，那些為大多數(shù)人帶來幸福的人是最幸福的人?！彼裕趯W(xué)生會這個(gè)舞臺上，須不忘初心、積極奉獻(xiàn)，才能收獲大世界的美好。
“歷盡天華成此景，人間萬物出艱辛?！睂W(xué)干培訓(xùn)與其說是痛苦，不如說是磨練。黎明破曉，是責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，讓我不畏寒風(fēng)，收斂倦意，與太陽賽跑，磨練自己。雖然十月的南昌很冷，但我們的心是炙熱的，因?yàn)樾闹杏袎粝肱c希望。同時(shí)，學(xué)干培訓(xùn)又如一幅絢爛的油畫，讓我們遇見美好，留下與傳播美好。那是莊嚴(yán)的紅色、爛燦的黃色、溫暖的粉色與活潑的藍(lán)色共同構(gòu)成的精彩世界。
莊嚴(yán)的紅色是你我間的信仰、責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。它是不忘初心、砥礪前行的美好，似黎明的曙光。燦爛的黃色，是你我間的團(tuán)結(jié)、互助與友愛。它是耐人尋味的美好，似明媚的陽光。溫暖的粉色，是你我間的內(nèi)斂、羞澀與微笑。它是單純的美好，似皎白的月光?；顫姷乃{(lán)色，是你我間的釋懷、活躍與歡呼。它是熱烈的美好，似翻滾的巖漿。各種色彩相融，噴繪世界的美好。
“一滴水只有在放進(jìn)大海里才永遠(yuǎn)不會干涸;一個(gè)人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一起時(shí)，社會才最有力量。”在這個(gè)充滿溫暖與希冀的集體中，更需要我們以積極的姿態(tài)，傳播不斷進(jìn)取,勇于挑戰(zhàn)的活力與更多的正能量。
冰心詩中寫道:“成功的花，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的明艷，卻不知當(dāng)初它的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”學(xué)干培訓(xùn)實(shí)苦，但請我們足夠相信，在這艱難困苦的后面，是花香彌漫的平原。小舞臺亦能感受萬千美好，構(gòu)建大千世界。
起床時(shí)的天依舊是未亮的，往外一看周圍一片漆黑。帶著些許的倦意走向籃球場，天上依舊掛著彎彎的月亮，還有閃亮的星星，早晨的空氣依舊比以往任何時(shí)候都清新，于是帶著好心情走向了隊(duì)伍中，雖然我們組又沒有奪旗，但是我們組的每個(gè)人都盡力了。所以對奪旗的隊(duì)伍既是羨慕的也是嫉妒的，可是這樣也改變不了我們隊(duì)又要跑三圈的命運(yùn)，但是我們懂得了“愿賭服輸”中“服輸”的心態(tài)，不會去怪罪隊(duì)里的任何一個(gè)人，而是心平氣和的接受了懲罰。當(dāng)然，在跑步的過程中，是一圈比一圈累，喘息聲也越來越大，自然跑的也越來越慢，可是，我們依舊跑著，跑完后便有一種特別舒服的感覺。
跑步結(jié)束后，各自圍成小圈后，唱著團(tuán)歌，一開始大家都不敢將自己的聲音“放出來”，可之后，我們有了自信，便毫不猶豫的盡自己最大的努力唱出來，雖然不太好聽，但真的是每個(gè)人團(tuán)結(jié)協(xié)作、盡力而為的結(jié)果。雖然我們歌詞還未記全，但我相信回去以后我們會努力的記住，爭取下次把歌唱的洪亮又高漲。
結(jié)束唱歌以后，我們做起了游戲，這又是考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)的時(shí)候了，我們小集體玩的游戲仿佛都適合大集體玩，在游戲的過程中，每個(gè)人都積極認(rèn)真的對待，無論輸贏。當(dāng)我們輸了的時(shí)候，給我們的懲罰是唱團(tuán)歌，這才意識到團(tuán)歌是我們重要的一部分。在玩游戲期間，看到有些部門學(xué)姐學(xué)長來為她們部門做“精神支柱”，頓時(shí)覺得有學(xué)姐學(xué)長的陪伴和疼愛真的是很幸福。
在最后一個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)，每個(gè)人的參與度都很高，這個(gè)集體越來越統(tǒng)一和諧了。即使我們小隊(duì)伍結(jié)束游戲后，也要等待其他隊(duì)伍結(jié)束后才可解散，這又進(jìn)一步的加強(qiáng)了我們團(tuán)結(jié)的意識。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇二
九月踏進(jìn)了新校園,也開始了我嶄新的大學(xué)生活。我希望我在河南城建學(xué)院的生活是豐富多彩的。從積極參加學(xué)生會競選，到成為學(xué)生會中的一員，這中間的時(shí)間并不長。但是經(jīng)過幾天的學(xué)生會干事的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我更深刻的明確了學(xué)生會干事的工作職責(zé)，作為學(xué)生會干事所要具備的各方面的素質(zhì)以及管理組織能力，人際交流和溝通的方法等，我從中受益匪淺。
在最開始的培訓(xùn)會議上，部長告訴我們：要怎樣做一個(gè)合格的學(xué)生會干事。要從小事做起，從自己做起。學(xué)生干部是要起帶頭作用的，要嚴(yán)格要求自己，注意自己的形象。但是不能覺得自己是比其他學(xué)生高一等級，我們是為同學(xué)服務(wù)的，要有奉獻(xiàn)精神。部長講了很多，我從中學(xué)到的是要在以后的日子里去繼續(xù)學(xué)習(xí)，認(rèn)真實(shí)踐。
參加培訓(xùn)的干事們都觀看了人民大學(xué)金教授的視頻講座，他的談吐幽默風(fēng)趣，讓我們在不知不覺中學(xué)到了很多禮儀知識，如接聽電話后地位高的應(yīng)先掛斷，握手時(shí)力度應(yīng)在兩公斤左右，還有一些商務(wù)禮儀等，雖然是細(xì)微的事，但在人與人的交往中卻起著舉足輕重的作用，足以見得一個(gè)人的素養(yǎng)。另外，我們還進(jìn)行了word培訓(xùn)，接下來是excel、ppt的培訓(xùn)，我相信我們的能力一定會得到進(jìn)一步提升。
很感謝部長們?yōu)槲覀兘M織這次的培訓(xùn)活動(dòng)，從中我有很大的收獲，同時(shí)我知道這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，以后的工作學(xué)習(xí)生活中，我還會繼續(xù)學(xué)習(xí)各種禮儀知識，帶著一個(gè)學(xué)生會干事應(yīng)有的風(fēng)貌投入到工作中。
組織部 xxx
20xx年12月01日
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇三
曾經(jīng)，在那個(gè)蹦蹦跳跳的童年里，一度認(rèn)為學(xué)生干部就是左肩上別著紅杠杠、收收作業(yè)本，要不就是放學(xué)時(shí)舉著小黃旗走在隊(duì)伍的最前面。隨著年齡的增長到了中學(xué)，又感覺，學(xué)生干部就是學(xué)習(xí)尖子。而現(xiàn)在，到了大學(xué)——一個(gè)充滿歷練、機(jī)會與挑戰(zhàn)的可以充分展現(xiàn)自我的天地，才真正得以明白學(xué)生干部的含義。
很榮幸的有機(jī)會成為了一名學(xué)生干部，但這并不意味著我因而變得特別、高人一等的，我依舊是數(shù)理學(xué)院這個(gè)溫暖的大家庭的普通一員。也許在某些時(shí)候，我是管理者，但更是服務(wù)者。當(dāng)與同學(xué)們一起坐在教室里時(shí)，我依舊是一名應(yīng)該好好學(xué)習(xí)的普通學(xué)生。
但與別的同學(xué)相比，我確實(shí)也有不同之處，我多了一份責(zé)任與義務(wù)。作為一名學(xué)生干部，我應(yīng)當(dāng)履行作為學(xué)生干部應(yīng)履行的義務(wù)，承擔(dān)學(xué)生干部應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任，認(rèn)認(rèn)真真地完成每一項(xiàng)工作。
也許有人認(rèn)為作為學(xué)生干部是簡單的，但事實(shí)并非如此。因?yàn)樽鳛橐幻麑W(xué)生干部，這就意味著我們需要更高的要求，這不僅僅是學(xué)習(xí)、工作這些表面的要求上，而是更深層次的，內(nèi)在的。比如在素質(zhì)和意識上。在素質(zhì)上，我們在達(dá)到政治思想素質(zhì)，業(yè)務(wù)素質(zhì)，能力素質(zhì)，心理素質(zhì)，集體素質(zhì)。因?yàn)槲沂且幻麑W(xué)生干部，所以也許我要比普通的同學(xué)遇到更多的困難、挫折和意想不到的情況，而在這時(shí)，我們也就需要有更富的判斷奉獻(xiàn)，組織創(chuàng)新能力以解決好所面臨的問題。作為一名學(xué)生干部，我們需要有更開廣的心胸，所謂宰相肚里能撐船，有了開廣的心胸，我們才能更加公平、全面的去看待事物，也只有這樣，才能善于控制自己的情緒，保持高度的自信心，也就能更好的完成自己的工作。
因?yàn)槲沂且幻麑W(xué)生干部，所以我應(yīng)當(dāng)具有公仆意識、民主意識。我的目標(biāo)是務(wù)實(shí)、有效的完成工作，并在工作中不斷創(chuàng)新，同時(shí)也使同學(xué)們在工作中更加團(tuán)結(jié)。面對自己的職責(zé)，我會堅(jiān)持不懈怠。
我會以全心全意為同學(xué)服務(wù)為宗旨。在活動(dòng)中，不僅注重自身的鍛煉，也會關(guān)心活動(dòng)中每個(gè)成員的表現(xiàn)，使大家共同進(jìn)步。當(dāng)然，也會注重活動(dòng)的質(zhì)量。在活動(dòng)后，好好總結(jié)，不斷努力以取得更大的進(jìn)步。
作為一名學(xué)生干部，我會慢慢學(xué)習(xí)處理好奉獻(xiàn)與榮譽(yù)，干部與同學(xué)，干部與老師，個(gè)人與集體、干部之間，學(xué)習(xí)與工作之間的這六種關(guān)系。學(xué)習(xí)時(shí)好好學(xué)習(xí)，工作時(shí)一心一意工作。
我會以認(rèn)真的態(tài)度對待每一件事，努力成為一名合格的學(xué)生干部。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇四
不知不覺4節(jié)學(xué)生會干部培訓(xùn)課已經(jīng)結(jié)束了，在這當(dāng)中我學(xué)到了許多，領(lǐng)悟到了許多同學(xué)們沒有領(lǐng)悟到的，我學(xué)到了如何成為一個(gè)有責(zé)任，有儀態(tài)，有原則的人。
本以為，學(xué)生會干部培訓(xùn)是一些只講道理，空虛的話語，但后來上了一節(jié)課后，我才發(fā)覺這并不是我所想象的那樣的，它是蘊(yùn)藏著我們每個(gè)學(xué)生會干事的心聲，包含著我們的情感，而且還在講的道理中夾雜著有趣的事例，這樣使我們更容易明白，聽起來不會枯燥。
其中，令我印象深刻的便是一節(jié)關(guān)于“學(xué)生干部禮儀”的培訓(xùn)，禮儀的六大原則：
1、互相尊重；
2、待人真誠；
3、自律；
4、寬容；
5、適度；
這是每個(gè)所要必備的禮儀原則，更是一個(gè)學(xué)生會干部所要優(yōu)先做到的。但，我卻在這方便有所欠缺，我曾經(jīng)想過，是否這樣就不能成為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生干部呢？不，其實(shí)當(dāng)我們進(jìn)入某個(gè)組織，我們就能感受到，學(xué)到，而且可以做到這六大原則。這使我們受益匪淺。就算是僅僅的一次握手，一次見面都包含著我們怎樣的禮儀，用什么樣的心態(tài)對待別人。我們是學(xué)生干部，就要先學(xué)后干部，不僅為了自己，更要為了別人，為部門做事，用好的心態(tài)，好的做事態(tài)度去面對困那，這就是我們?yōu)槭裁匆?dāng)學(xué)生干部，并不是為了一個(gè)名譽(yù)，一個(gè)比別的同學(xué)高的職位，而是為了這個(gè)部門，這個(gè)學(xué)校。
即使在以后的日子中，我們不一定會在這個(gè)崗位上，但我們在這培訓(xùn)課中學(xué)到的，領(lǐng)悟到的是別人沒有的，人生中一個(gè)重要的標(biāo)識?；蛟S有人抱怨過為何經(jīng)常上培訓(xùn)課，我也有過這樣的想法。但仔細(xì)思考一下，能學(xué)到這么多，我們應(yīng)該開心，應(yīng)該在以后的日子中更加明白身為一個(gè)學(xué)生會干部所應(yīng)盡的責(zé)任，為組織，為部門多做事，多奉獻(xiàn)，為自己的大學(xué)生活增添一抹絢爛的色彩！
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇五
在經(jīng)驗(yàn)豐富的老師們的授課下，我學(xué)會了許多，體會了許多。我的心得具體如下：
這次培訓(xùn)讓我從中懂得要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和處理突發(fā)事件的能力，創(chuàng)造性的開展活動(dòng)，來豐富廣大同學(xué)的課余生活，或許我們能單獨(dú)完成一項(xiàng)活動(dòng)，像一些大活動(dòng)，如果讓各部門合作，那么我想效果一定比一個(gè)人單槍匹馬完成的要好，畢竟個(gè)人的能力是有限的，尤其當(dāng)我們決定一次大型活動(dòng)時(shí)，事先的籌備工作至關(guān)重要，一定要計(jì)劃詳盡，安排周全，如果準(zhǔn)備工作不充分，往往影響整個(gè)活動(dòng)的效果，而如此繁瑣的工作，靠個(gè)人的能力應(yīng)該是做不到盡善盡美的。
如何做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生干部。要從小事做起，從自己做起。學(xué)生干部是要起帶頭作用的，要嚴(yán)格要求自己，注意自己的干部形象。但是不能覺得自己是比其他學(xué)生高一等級，我們是為同學(xué)服務(wù)的，要有奉獻(xiàn)精神。
作為學(xué)生干部，還要注意各方面的學(xué)習(xí)，占取信息制高點(diǎn)，拓展知識面?！叭穗H要簡單一些，工作要精明一些，做人要厚道一些。”不失為一句扼要中肯的忠告。然而，讓我印象最深的莫過于公私分明，把工作與生活有條理地分開對待，正確地處理工作關(guān)系與朋友關(guān)系。只有在工作中真正抱有負(fù)責(zé)任的態(tài)度，認(rèn)真專注，不拖泥帶水，不拉拉扯扯，一切以學(xué)生會事務(wù)為重，才能夠心無旁騖，使團(tuán)體發(fā)揮最高效率，達(dá)到最佳狀態(tài);同時(shí)，在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，要與大家打成一片，多加溝通與交流。作為學(xué)生干部我們要具備較強(qiáng)的社交素質(zhì)，洞察別人的心靈能力，捉住別人的興趣熱愛點(diǎn)，學(xué)會去洞察別人的優(yōu)點(diǎn)，。學(xué)會去贊美他人，作為學(xué)生干部我們做事要多求人，少命令。遇到困難時(shí)先整理好自己的思路再做出決策，復(fù)雜的問題要簡單化，簡單的問題要快速解決。
經(jīng)過了幾周的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了很多，不管是在團(tuán)隊(duì)合作，還是在人人際交往方面，我都有了更深刻的認(rèn)識和領(lǐng)悟，我覺得這將在我今后在工作中起到至關(guān)的作用，同時(shí)我也會努力做好要求的各項(xiàng)工作，嚴(yán)于律己，互幫互助，在以后的工作學(xué)習(xí)生活中，我將面臨更多的問題和考驗(yàn)。但我相信我經(jīng)得住考驗(yàn)，認(rèn)真的完成各項(xiàng)工作。為學(xué)生會添磚加瓦，獻(xiàn)出我的一份力量。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇六
為進(jìn)一步提高我校學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，樹立遠(yuǎn)大的理想，增強(qiáng)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的意識，校團(tuán)委組織召開了學(xué)生干部培訓(xùn)交流會。此次學(xué)生干部培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋之多，范圍之廣，使我感受頗深，對我們參訓(xùn)人員來說更是一次非比尋常的體驗(yàn)；同時(shí)，我也深刻的明白了學(xué)生干部的工作職責(zé)及義務(wù)，更感覺到作為一名學(xué)生干部責(zé)任的重大和自身能力的不足。
作為一名學(xué)生干部，不但應(yīng)具備較強(qiáng)的工作責(zé)任心，還要有較強(qiáng)的組織管理能力、人際溝通方法、開拓創(chuàng)新理念、為校服務(wù)意識。通過培訓(xùn)，認(rèn)為要著力注重以下四個(gè)方面：
首先要有表率意識，作為一名學(xué)生干部，只有自己身體力行，才能更好的帶動(dòng)身邊的人，贏得他人的支持和配合，取得最佳的活動(dòng)效果。學(xué)習(xí)是學(xué)生的第一要?jiǎng)?wù)，我們要注重各方面知識的學(xué)習(xí)積累，既要努力帶動(dòng)同學(xué)認(rèn)真完成老師交給的學(xué)習(xí)任務(wù)，也要積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。在學(xué)好第一課堂知識的同時(shí)，還要注重平時(shí)的學(xué)習(xí)，掌握信息制高點(diǎn)，拓展知識面，學(xué)會協(xié)調(diào)自身的時(shí)間和精力，調(diào)整狀態(tài)，以促進(jìn)自身綜合素質(zhì)的全面提高。
其次要有服務(wù)意識，作為一名學(xué)生干部，我們要注重加強(qiáng)自身的思想道德素質(zhì)，牢固樹立為同學(xué)服務(wù)的意識，謙虛的對待每一位同學(xué)，如實(shí)的反映同學(xué)們的要求愿望，善于合理有效地表達(dá)和維護(hù)同學(xué)權(quán)益，在為同學(xué)謀得利益的同時(shí)，自已從中積累了經(jīng)驗(yàn)，獲得了精神上的滿足。在參與為同學(xué)服務(wù)的活動(dòng)中，要有堅(jiān)不可摧的心理素質(zhì)，指點(diǎn)江山的能力潛質(zhì)，高瞻遠(yuǎn)矚的現(xiàn)代觀念，懂得說話的基本藝術(shù)等，以求個(gè)人和集體利益的最大化。
第三要有大局意識，作為一名學(xué)生干部，要具有強(qiáng)烈的奉獻(xiàn)精神，在集體的利益面前，我們應(yīng)該犧牲自我，成全大我，以集體的利益為重。個(gè)人的力量是非常渺小的，在做事時(shí)，我們應(yīng)該發(fā)揮集體的力量，團(tuán)結(jié)同學(xué)，擰成一股繩，一起度過我們今后學(xué)習(xí)生活上遇到的各種難關(guān)。另外要嚴(yán)格要求自己，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。大事都是小事一點(diǎn)點(diǎn)積累起來的，我們應(yīng)從小事做起，只有認(rèn)真對待做好每一件小事，才能做好成就一件件大事。無論做什么事，我們都要盡職盡責(zé)，做一個(gè)有責(zé)任意識的人，投全部的精力，盡最大的努力，付百倍的艱辛。
第四要有創(chuàng)意意識，只有創(chuàng)新手段，創(chuàng)新方法，創(chuàng)新形式，才能使各項(xiàng)活動(dòng)的開展上層次，出水平。這次培訓(xùn)給我感觸較深的就是組織活動(dòng)要新穎，以往老師要求我們組織活動(dòng)，我們大多是只滿足于組織了、完成了，引用學(xué)姐以前的一些比較老套的活動(dòng)形式、組織方法，沒有去創(chuàng)新，很少追求活動(dòng)過程的質(zhì)量。在以后組織活動(dòng)時(shí)，我們要拓寬思路，從多種渠道獲得靈感，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，多多借鑒其他學(xué)校好的創(chuàng)意，并結(jié)合添加我校的特色，舉辦一些具有鮮明特色的活動(dòng)。
通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我也深入的感受、反省，認(rèn)識到自己思想上的一些問題，我將不斷反省自己，以十分的熱情和飽滿的情緒去對待工作，認(rèn)真對待自己的責(zé)任和義務(wù)，提高效率，把工作盡快盡好的完成，并不斷的追求完美。最重要的還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，不斷在風(fēng)雨中成長，讓暴風(fēng)雨不斷的洗禮自己，讓自己在困難中成熟。我相信只要努力，我們一定能找到別人不曾走過的路，到達(dá)別人不曾到過的地方，看到別人不曾看到的風(fēng)景?。?BR> 學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇七
隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，晨練已成為現(xiàn)代人放松身心的重要方式。為了能夠更好地利用晨練的效果，我參加了一次晨練培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn)，我深刻地體會到了晨練的重要性以及對身心健康的益處。下面，我將從了解晨練的意義開始，再到培訓(xùn)經(jīng)歷的分享，最后總結(jié)晨練的收益。
晨練是一種早晨進(jìn)行體育活動(dòng)的方式，不僅能夠改善身體素質(zhì)，還能夠提高生活質(zhì)量。晨練具有許多好處，比如促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)心理壓力等等。在現(xiàn)代社會中，人們的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力也越來越大。在這樣的環(huán)境下，晨練成為了緩解壓力、放松身心的有效方式。通過參加晨練培訓(xùn)，我更深刻地認(rèn)識到了晨練對身體的益處，并且從中收獲了許多其他的好處。
參加晨練培訓(xùn)，是我近年來最明智的決定之一。這次培訓(xùn)提供了系統(tǒng)的晨練課程，包括早晨的伸展運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)以及冥想放松等。這些課程涵蓋了身體的各個(gè)方面，從而能夠全面地鍛煉身體。我參加培訓(xùn)的初衷是為了提高身體素質(zhì)，但通過一段時(shí)間的培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)晨練對心理健康同樣有著重要的影響。每天早晨的伸展運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)使我精神煥發(fā)，心情愉悅，進(jìn)而提高了工作效率和生活質(zhì)量。而冥想放松則幫助我更好地釋放壓力，增加對內(nèi)心的關(guān)注，帶來內(nèi)在的平靜與深度的放松。通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了晨練的技巧和方法，更在晨練中找到了心靈的寄托和寧靜。
參加晨練培訓(xùn)帶給我最直觀的收益就是身體的變化。每天早晨的鍛煉讓我感到更加精力充沛，精神抖擻。伸展運(yùn)動(dòng)使我感受到了肌肉的放松和舒展，大大減輕了久坐所帶來的僵硬感。有氧運(yùn)動(dòng)則有效地提高了我的心肺功能，讓我更加有活力。除此之外，晨練還鍛煉了我的協(xié)調(diào)性和靈活性，使我的身體更加靈動(dòng)。通過這些變化，我感受到了晨練的神奇和愉悅，從而堅(jiān)持每天進(jìn)行晨練，讓它成為我生活的一部分。
通過這次晨練培訓(xùn)，我不僅受益于身體的變化，還學(xué)到了一些重要的心得和體會。首先，晨練需要堅(jiān)持，不能間斷。只有每天都堅(jiān)持晨練，才能真正地體會到晨練的益處。其次，晨練不僅是鍛煉身體，更是鍛煉意志力。早晨起床很困難，但只要下定決心，堅(jiān)持起床并進(jìn)行晨練，就能夠培養(yǎng)出良好的習(xí)慣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。最后，晨練是一種享受，而不是強(qiáng)迫。只有晨練成為一種快樂和享受，才能夠持之以恒。
總結(jié)起來，參加晨練培訓(xùn)是一個(gè)明智的選擇。通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到了晨練的意義和對身心健康的益處。通過每天早晨的鍛煉，我不僅改善了身體素質(zhì)，還提高了心理健康，享受到了晨練的快樂和愉悅。通過堅(jiān)持不懈的努力，我相信晨練會讓我的生活更加美好。我將繼續(xù)保持晨練的習(xí)慣，并將其傳播給身邊的人。讓我們一起享受晨練帶來的健康與快樂！
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇八
第一段：晨練的重要性和目的（150字）。
晨練作為一種特定的體育運(yùn)動(dòng)方式，早已被人們廣泛接受和喜愛。培訓(xùn)晨練是每天早上在培訓(xùn)班進(jìn)行的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，旨在通過晨練提高學(xué)員的身體素質(zhì)，增強(qiáng)他們的體能和耐力。晨練的主要目的是為了減輕學(xué)員長時(shí)間坐姿學(xué)習(xí)對身體的不良影響，保證其在培訓(xùn)過程中有充足的精力和注意力。此外，晨練還可以提前喚醒學(xué)員的大腦活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，使學(xué)員更好地應(yīng)對緊張的學(xué)習(xí)任務(wù)。
第二段：晨練的具體內(nèi)容和方式（300字）。
培訓(xùn)晨練的具體內(nèi)容包括熱身運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)。熱身運(yùn)動(dòng)主要包括簡單的跑步、跳躍以及扭動(dòng)身體各個(gè)部位的動(dòng)作，其目的是為了激活肌肉，增加身體活動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)范圍。拉伸運(yùn)動(dòng)是為了增強(qiáng)肌肉的伸展能力，避免因長時(shí)間坐姿而導(dǎo)致的身體僵硬與不適。而有氧運(yùn)動(dòng)則包括跑步、游泳、自行車等，可以使學(xué)員在培訓(xùn)開始之前迅速增加體力和精力，為全天的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
晨練的方式有多種，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和條件進(jìn)行選擇。有些人喜歡戶外晨練，在公園、操場或街頭進(jìn)行晨跑、晨練，呼吸新鮮空氣，享受大自然的美景。而有些人則更傾向于室內(nèi)晨練，選擇在家里或健身房進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或瑜伽等活動(dòng)。無論選擇哪種方式，重要的是堅(jiān)持，做到每天都有一定強(qiáng)度的晨練，才能更好地發(fā)揮其作用。
第三段：晨練對身體的益處（300字）。
培訓(xùn)晨練對身體有諸多益處。首先，晨練可以增加人體代謝率，加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪燃燒和體重控制，達(dá)到保持健康體重的效果。其次，晨練可以提高心肺功能和體能，增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高人的抗疲勞能力。此外，晨練還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高思維和注意力集中能力，增加大腦的血液循環(huán)，有利于學(xué)習(xí)和記憶。另外，晨練還有很好的心理調(diào)節(jié)作用，可以緩解壓力、改善情緒，增強(qiáng)人的自信心和幸福感。
第四段：晨練的時(shí)間和注意事項(xiàng)（250字）。
晨練的時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人的情況適當(dāng)調(diào)整，但最好是在早餐之前進(jìn)行，早晨的身體處于空腹?fàn)顟B(tài)，脂肪和糖原的消耗較多，可以更好地減肥和增加肌肉。晨練時(shí)間一般控制在30分鐘到1小時(shí)之間，如果時(shí)間較緊可以適當(dāng)縮短，但不宜少于30分鐘。此外，在進(jìn)行晨練之前要注意熱身準(zhǔn)備工作，防止因運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的拉傷和受傷等問題。對于初學(xué)者而言，晨練的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適中，并根據(jù)自身體能和健康狀況進(jìn)行合理安排。
第五段：堅(jiān)持晨練所帶來的好處（200字）。
堅(jiān)持培訓(xùn)晨練可以使身體更加健康，提高免疫力，預(yù)防疾病和慢性病的發(fā)生。晨練還能提高睡眠質(zhì)量，幫助入睡和睡眠更深，保證充足的休息和精力。此外，晨練還能加強(qiáng)人際交往，增加社交機(jī)會和人際關(guān)系。通過與他人一起晨練，人們可以相互鼓勵(lì)和互動(dòng)，增加友誼和彼此的認(rèn)同感。總之，培訓(xùn)晨練是一項(xiàng)既簡單又有效的運(yùn)動(dòng)方式，通過堅(jiān)持晨練不僅可以提高身體素質(zhì)和健康水平，還能改善心情和生活質(zhì)量。每天起得早一點(diǎn)，培訓(xùn)晨練不僅是對自己健康負(fù)責(zé)，也是對工作和生活負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇九
本著“每天活動(dòng)一小時(shí)，健康快樂每一天”的宗旨，我校在本學(xué)期9月14日開啟了扎實(shí)有效的“晨練活動(dòng)”。晨練活動(dòng)異彩紛呈，分別有籃球、田徑、健美操、足球。
接下來，由我來帶領(lǐng)大家去感受中華世紀(jì)城小學(xué)晨練的氛圍吧。
低年級學(xué)生以運(yùn)球熟悉球性和恢復(fù)體能為主。
高年級以上籃技術(shù)和恢復(fù)體能為主。
雖然操場未完成修繕，但絲毫不影響xxx、xxx老師帶領(lǐng)的田徑訓(xùn)練隊(duì)學(xué)生的熱情。兩位老師明確分工，規(guī)定慢跑路線，學(xué)生們一圈又一圈的奔跑著，中途沒有一人停歇，同伴間相互鼓勵(lì)著。訓(xùn)練也有條不紊的進(jìn)行著。
通過足球訓(xùn)練，一方面發(fā)掘優(yōu)秀的足球苗子，另一方面也提高學(xué)校學(xué)生的體質(zhì)、體能和團(tuán)隊(duì)意識，推動(dòng)校園足球的全面協(xié)調(diào)和可持續(xù)發(fā)展。
結(jié)合校內(nèi)晨練和課后作業(yè)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)生健康的必要手段。交叉采用大小運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行身體鍛煉，不僅能夠提高效果，而且還能防止傷害事故的發(fā)生。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”
如果沒有梅花傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的靚麗風(fēng)景；如果沒有經(jīng)歷挫折與磨難，就不會擁有堅(jiān)強(qiáng)。
雖然晨練意味著不能夠每天睡到“自然醒”，但同學(xué)們依舊日復(fù)一日地嚴(yán)格要求自己，每天準(zhǔn)時(shí)到校，無一缺席。
縱使冷風(fēng)吹拂著他們的臉龐，相信他們的心會因此更加堅(jiān)強(qiáng)；縱使汗水浸濕了他們的衣襟，相信留下的卻不只是滿身疲憊；縱使付出了淋漓的汗水，相信收獲的卻是強(qiáng)健的體魄。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十
晨練接待培訓(xùn)是為了提高服務(wù)員的綜合素質(zhì)而開展的培訓(xùn)活動(dòng)。通過晨練，服務(wù)員可以鍛煉身體，提高自身的服務(wù)水平和應(yīng)變能力。在參加這次晨練接待培訓(xùn)后，我深深感受到晨練對于個(gè)人能力的提升的重要性。以下是我對于晨練接待培訓(xùn)的心得體會。
第一段：整體感覺。
晨練接待培訓(xùn)的第一次，我對此并沒有太多的期待。然而，在整個(gè)過程中，我逐漸領(lǐng)悟到晨練對于個(gè)人能力的提升的重要性。晨練接待培訓(xùn)分為多個(gè)環(huán)節(jié)，包括晨間訓(xùn)練、接待禮儀、形象管理等。在晨間訓(xùn)練中，我學(xué)到了一系列的健身操和深呼吸的方法，這讓我感到神清氣爽。在接待禮儀環(huán)節(jié)中，我通過模擬接待客人的場景，學(xué)會了眼神交流、微笑和主動(dòng)服務(wù)的技巧，這些技巧在實(shí)踐中非常實(shí)用。整個(gè)培訓(xùn)以小組比賽的形式進(jìn)行，每個(gè)小組都要展示所學(xué)的知識和技能，這激發(fā)了每個(gè)人的積極性和團(tuán)隊(duì)合作精神。
第二段：強(qiáng)身健體。
晨練接待培訓(xùn)最重要的目的之一就是鍛煉身體。通過晨練，我們進(jìn)行了一系列的身體鍛煉，比如跑步、拉伸、打太極拳等。這些鍛煉對于久坐辦公室的服務(wù)員來說尤為重要，它們可以緩解頸椎和腰椎的疲勞，增強(qiáng)體力和耐力。每天早上都堅(jiān)持晨練，讓我感到精力充沛，狀態(tài)良好，對于工作也更投入和專注。此外，晨練還能提高免疫力，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，使我身體更健康。
第三段：提升服務(wù)水平。
晨練接待培訓(xùn)重點(diǎn)培訓(xùn)的是服務(wù)員的服務(wù)水平。在接待禮儀環(huán)節(jié)中，我們通過模擬實(shí)際接待客人的情景，學(xué)習(xí)了如何用眼神交流和微笑來產(chǎn)生親切感；我們還學(xué)習(xí)了如何主動(dòng)迎接客人，提供周到的服務(wù)。這些技巧在實(shí)際工作中非常重要。此外，培訓(xùn)老師還通過晨練讓我們鍛煉身體，提高自己的虛心態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作。這些訓(xùn)練對于提升個(gè)人服務(wù)水平有著非常重要的作用。
第四段：培養(yǎng)應(yīng)變能力。
在晨練接待培訓(xùn)中，我們還學(xué)到了如何在各種突發(fā)事件下保持冷靜和處理問題。這是應(yīng)對客人投訴、突發(fā)狀況的重要能力。通過模擬實(shí)踐，我們學(xué)會了如何在臨時(shí)場景下快速適應(yīng)和解決問題，并且不會丟失自己的應(yīng)對措施。這使我對于未來的工作充滿了信心和自信。
第五段：個(gè)人發(fā)展。
晨練接待培訓(xùn)不僅僅是為了提高服務(wù)員的能力，更是為了幫助每個(gè)人實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展。通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識到了自己的不足，并制定了個(gè)人的發(fā)展計(jì)劃。我會堅(jiān)持每天晨練，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣；我還會不斷學(xué)習(xí)進(jìn)修，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和服務(wù)技能。我相信通過不斷的努力和實(shí)踐，我會成為一名更優(yōu)秀的服務(wù)員，為客人提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
通過晨練接待培訓(xùn)，我得到了很多的收獲。不僅僅提高了個(gè)人能力，還培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力。我相信晨練接待培訓(xùn)對于每個(gè)人來說都是一次寶貴的經(jīng)歷，它將對我們的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。同時(shí)，我也希望能將這些經(jīng)驗(yàn)和知識分享給其他的同事，讓他們也能從中受益。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十一
首先，我代表全校學(xué)生干部向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)及各位老師對學(xué)生干部的關(guān)心與支持表示最衷心的感謝!正式因?yàn)樗麄兊年P(guān)心與支持，我才有機(jī)會站在這里也各位學(xué)生干部交流我的心得體會。歷時(shí)3天的學(xué)生干部培訓(xùn)大會在今天也拉下了帷幕，作為受訓(xùn)者的其中之一，我也受益匪淺。話說‘學(xué)生干部素質(zhì)好，全體學(xué)生跟著跑’，所以我們學(xué)生干部應(yīng)樹立榜樣，讓我們也成為他們學(xué)習(xí)的對象。
農(nóng)村有句俗話說得好‘村看村，戶看戶，群眾看干部’，在我們學(xué)生干部中也正是說明了這個(gè)道理，我們作為學(xué)生中帶頭人，我們就要做好表率，起到帶頭作用，要明確我們學(xué)生干部在思想上、工作和生活等方面的態(tài)度、和行為，無時(shí)無刻都影響著大家，起著言傳身教的`作用。
作為學(xué)生干部，我們要讓先進(jìn)的學(xué)生‘大人無己’，讓一般的學(xué)生迎頭趕上，讓后進(jìn)的學(xué)生自覺思齊，讓正直的學(xué)生心存正氣，讓迷茫的學(xué)生看清方向，讓趨名逐利的學(xué)生豁然驚醒，讓所有的學(xué)生保持先進(jìn)性和純潔性。
當(dāng)然，在坐的各位，都是經(jīng)歷了一層層的篩選留下來的，也經(jīng)歷了辛苦的訓(xùn)練，方才看見了雨后的彩虹，彩虹是美麗的，道路卻是曲折的，一位學(xué)者說得好：‘夢想、理想，不努力就是癡心妄想’，所以我們要一直努力，堅(jiān)持不懈。
顯然，個(gè)人的力量是有限的，但集體的力量是無限的，所以我們?nèi)W(xué)生干部應(yīng)團(tuán)結(jié)一致，共創(chuàng)美好校園，此外，學(xué)生干部這個(gè)詞，主語是學(xué)生，學(xué)生的任務(wù)也就是學(xué)習(xí)，其院級領(lǐng)導(dǎo)和老師們都跟我們一起狂歡，這是我們最感到開心的。晚會中，我們很有序地進(jìn)行著節(jié)目，舞臺下我們互相幫助，互相聊天，短短的兩天而美好的相處在今晚就要畫上句號了。
一位名人曾說過：“人真正的幸福，莫過于看到由于自己的辛勤勞動(dòng)，使周圍的人們感到快樂?！倍鴮W(xué)生工作恰恰為我們提供了這樣一個(gè)機(jī)會。我們學(xué)生干部應(yīng)該抓住這個(gè)寶貴的機(jī)會，不斷進(jìn)取，不斷創(chuàng)新，開拓視野，通過自己的勞動(dòng)給周圍的同學(xué)帶來快樂，同時(shí)提高自己的綜合素質(zhì)。
俗話說“天道酬勤”，做好學(xué)生工作一定會有所收獲，收獲的不一定是果實(shí)，但一定可以收獲這個(gè)過程中所獨(dú)有的快樂。感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對我們的支持，有你們的支持，我們會更加不信心，我們一定會做的更好的！
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十二
早晨的清新空氣，讓人心曠神怡。而晨練，作為保持身心健康的重要方式，被越來越多人所重視。為了更好地掌握晨練方法，我參加了一次晨練培訓(xùn)。下面我將分享我在這次培訓(xùn)中的心得體會。
第二段：晨練的重要性。
晨練對身體和心理的好處不言而喻。在晨練中，通過適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的代謝能力，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到健康身心的目的。早晨的陽光還可以為身體提供充足的維生素D，對于骨骼生長發(fā)育和免疫力的提高有著積極的作用。而每天堅(jiān)持晨練，還能調(diào)節(jié)心情，保持身心愉悅狀態(tài)，增強(qiáng)自信和積極向上的心態(tài)。
在這次晨練培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多新的晨練方式和技巧。教練首先向我們介紹了晨練的一些基礎(chǔ)知識，比如晨練前的準(zhǔn)備工作、晨練的最佳時(shí)間和地點(diǎn)選擇等。然后，教練詳細(xì)講解了一些常見晨練動(dòng)作的正確姿勢和注意事項(xiàng)，如深蹲、仰臥起坐、俯臥撐等。最后，我們還進(jìn)行了一些實(shí)踐訓(xùn)練，教練耐心指導(dǎo)我們每個(gè)動(dòng)作的正確操作方法，讓我們更好地掌握了晨練技巧。
第四段：晨練帶來的變化。
參加晨練培訓(xùn)后，我開始每天早上堅(jiān)持進(jìn)行晨練，我發(fā)現(xiàn)這對我的身心健康有了很大的改變。首先，我感覺自己的體力明顯增強(qiáng)了，工作效率也有了較大的提高。此外，堅(jiān)持晨練后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體更加健康，比以前更少生病。每天早上的晨練也給我?guī)砹朔潘缮硇?、煥發(fā)活力的感覺，讓我有了更積極、樂觀的心態(tài)。
第五段：晨練的堅(jiān)持與改進(jìn)。
盡管我已經(jīng)和晨練結(jié)下了不解之緣，但堅(jiān)持確實(shí)不容易。有時(shí)候天氣不好，或者工作忙碌，讓我無法堅(jiān)持晨練。然而，正因?yàn)槌烤殞ι硇慕】涤兄薮蟮暮锰?，我決心要每天堅(jiān)持下去。為了改善自己的晨練效果，我還會繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索新的晨練方式和技巧，不斷提升自己的晨練水平。
總結(jié)：
通過這次晨練培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到晨練對健康的重要性，并且學(xué)會了一些新的晨練技巧。每天堅(jiān)持晨練，不僅能夠增強(qiáng)身體的健康，提高工作效率，還能讓我們擁有積極向上的心態(tài)和愉悅的生活。雖然堅(jiān)持晨練不易，但我會不斷努力，使晨練成為我生活中不可或缺的一部分。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十三
每天早晨7左右桂花廣場就開始聚集起了晨練的學(xué)生。7：10，xx學(xué)院播主專業(yè)大一大二的學(xué)生全部到場開始十分鐘的晨跑，隨后便是半個(gè)小時(shí)的發(fā)聲訓(xùn)練。而xx學(xué)院非播主專業(yè)的大一學(xué)生也在7：40準(zhǔn)時(shí)到達(dá)桂花廣場開始他們半個(gè)小時(shí)的晨讀。從冬到夏，從晨霧彌漫到朝陽初上，變的是時(shí)間不變的是每一位xx學(xué)院學(xué)子們的堅(jiān)持。
都說“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”從忍受寒冷起身離開溫暖的被窩，到撐一把傘堅(jiān)持在廣場中發(fā)聲訓(xùn)練。xx學(xué)院每一位學(xué)子曾都參與到晨練活動(dòng)當(dāng)中，不遲到不早退，他們用行動(dòng)讓我們看到了他們的堅(jiān)持與毅力。
享受晨讀晨練的快樂，訓(xùn)練說話的條理性，訓(xùn)練語言的感悟力......那些風(fēng)雨中堅(jiān)持的學(xué)子，也定格成了樂山師范學(xué)院文學(xué)與新聞學(xué)院的一道靚麗風(fēng)景線。學(xué)生會晨練新聞報(bào)道滿鄉(xiāng)百姓晨練成“時(shí)尚”
秋日的桓仁，清晨時(shí)分，天高云淡，空氣清新。在濱江公園跑道上、章樾公園廣場上，隨處可見晨練的'滿鄉(xiāng)百姓，他們有的休閑地打著太極、有的慢跑、有的“以天為硯地為宣”寫起書法，強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性。他們將晨練融入生活，更把健康的生活理念發(fā)展起來，成為滿鄉(xiāng)獨(dú)特的時(shí)尚，形成“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂”的濃厚氛圍。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十四
任何一個(gè)活動(dòng)前期工作特別重要，只有在確保前期工作順利完成才能有活動(dòng)的成功舉行，所以我們在9月下旬就開始我們的前期工作，但我們的前期工作也有些問題需要注意：
1、報(bào)名情況。
運(yùn)動(dòng)會需要各班同學(xué)們的積極參與我們才能更好地張開，但這次報(bào)名并不理想，xx級同學(xué)沒有很好地參與到我們運(yùn)動(dòng)會中來，報(bào)名情況沒有往年理想，這需要我們好好與各班班長、體育委員好好商量、配合，讓盡可能多的同學(xué)加入到運(yùn)動(dòng)會中，所以下次活動(dòng)肯定要注意與各班班委的交流。各班報(bào)名情況我們也沒有及時(shí)去了解，到最后關(guān)頭再去了解已經(jīng)太遲了。
2、秩序冊準(zhǔn)備。
秩序冊是我們運(yùn)動(dòng)會前期工作特別重要的一部份，所以比賽選手、比賽工夫、人員安排等等都要寫入秩序冊，這次_x以最快的效率完成了秩序冊，但因?yàn)樵谥衅跊]有做好檢察工作，沒有釘著各班體育委員去校對，導(dǎo)致秩序冊出來后出現(xiàn)了很多問題。這需要下次工作注意這點(diǎn)，肯定要讓每個(gè)班級體育委員認(rèn)真校對過了，我們才能把秩序冊做出來。
3、青年志愿者。
這次青年志愿者我們沒有招那么多，而且志愿者們的工作分配也出現(xiàn)了問題。在活動(dòng)中，志愿者也沒有很好地幫助我們，希望下次招收青年志愿者時(shí)肯定要計(jì)算明白，不要招太多也不能招太少，而且對青年志愿者的管理也要規(guī)范起來。
4、器材、裝備。
一個(gè)運(yùn)動(dòng)會少不了器材跟裝備，這些東西需要到器材室整理明白，確定缺少哪些東西，需要怎么解決，明確做好器材管理這塊。運(yùn)動(dòng)會需要用到很多裝備，例如：紅白旗、桌椅等等需要一一整理明白，而且要跟借器材、裝備的地方商量好，能打張證明，以保證當(dāng)天運(yùn)動(dòng)會所有器材、裝備都能就位。
5、記錄單準(zhǔn)備。
比賽過程中所有的數(shù)據(jù)需要記錄，而且也直接關(guān)系到各班積分的多少。這次運(yùn)動(dòng)會中，跳高的記錄單出現(xiàn)錯(cuò)誤，因?yàn)樘叩挠涗泦斡谄渌镔惖挠涗泦尾煌?，所以要好好?zhǔn)備，細(xì)心檢查明白。根據(jù)參賽人員的數(shù)目計(jì)算好記錄單的數(shù)目。
6、宣傳工作及其他工作。
任何活動(dòng)需要宣傳，宣傳好了才能有更多人來參與，所以我們擬定一個(gè)宣傳計(jì)劃，包括海報(bào)、噴繪、廣播等等方法去宣傳我們的活動(dòng)。整理好運(yùn)動(dòng)會當(dāng)天需要的海報(bào)、標(biāo)記等等需要宣傳部準(zhǔn)備的東西，列張清單給宣傳部并過一兩天了解下他們的進(jìn)展。辦公室需要給我們準(zhǔn)備獎(jiǎng)狀，包括團(tuán)體獎(jiǎng)狀和單項(xiàng)獎(jiǎng)獎(jiǎng)狀，而且單項(xiàng)獎(jiǎng)要做好模版打印出來。
7、教師裁判與學(xué)生裁判。
裁判是運(yùn)動(dòng)會中的另一個(gè)主角，他們是運(yùn)動(dòng)會這部機(jī)器中的零件，他們工作不好直接影響整部機(jī)器的工作，所以裁判這邊也要好好交流。在活動(dòng)開展前3個(gè)星期我們就與體育學(xué)院4體本1的同學(xué)進(jìn)行接觸，并邀請他們來做本次運(yùn)動(dòng)會裁判，還要把我們的項(xiàng)目給他們，讓他們把裁判員安排好，印在秩序冊中。教師裁判也是一個(gè)特別重要的角色，他們要指揮學(xué)生裁判的工作，及時(shí)調(diào)整裁判員們的工作，畢竟老師比學(xué)生有經(jīng)驗(yàn)，這塊需要學(xué)生科科長和輔導(dǎo)員出面邀請。
總之，前期工作是為了能讓接下來的工作更好進(jìn)行，前期工作的好壞直接影響到我們活動(dòng)的好壞，可以說前期工作比活動(dòng)開展更重要，沒有好的前期準(zhǔn)備就沒有好的活動(dòng)開展。所以大家要認(rèn)真做好前期工作中的每一點(diǎn)工作：
學(xué)生會成員的工作安排特別重要，他們不僅需要做好自己的本職工作，可能還要及時(shí)被調(diào)配到其他工作崗位。當(dāng)天所有工作人員必須在6點(diǎn)到達(dá)操場。這次運(yùn)動(dòng)會學(xué)生會成員大部分在6點(diǎn)4才到達(dá)操場，這給我們當(dāng)天早上的工作帶來很多麻煩，因?yàn)橐粋€(gè)運(yùn)動(dòng)會突發(fā)事件很多，在當(dāng)天早上需要集中大家，重新分配工作，看是否有人或者有些崗位可以空出來的，我們可以及時(shí)調(diào)配。當(dāng)天也要各場地負(fù)責(zé)人把場地所需要的器材跟裝備帶到比賽場地去，確保比賽按原定計(jì)劃開始。
2、安全問題。
安全問題是最嚴(yán)重的問題，所以在前期準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)肯定要考慮安全問題，作好安全措施，確保運(yùn)動(dòng)員們能順利參加比賽。在標(biāo)槍場地和鉛球場地拉起防護(hù)線，以免同學(xué)們進(jìn)入危險(xiǎn)地區(qū)。在賽道兩邊也要拉起防護(hù)線，一方面保證競賽運(yùn)動(dòng)員們順利參加比賽，另一方面也要保證裁判的視野不受干擾。
3、裁判與同學(xué)的沖突。
裁判員是根據(jù)他們的專業(yè)知識來評判的，所以一些田賽有它的規(guī)則，但我們根本不了解，所以可能會發(fā)生沖突。這時(shí)我們要好好處理好他們的沖突，首先穩(wěn)定好裁判的情緒，同學(xué)們我們再做思想工作。
在活動(dòng)當(dāng)天會有很多突發(fā)事件，我們要本著一個(gè)原則去處理這些事件：對裁判要聽從，對同學(xué)要安撫，對同事要嚴(yán)肅。我們不是“學(xué)生官”，我們的目的是服務(wù)同學(xué)，我們做的一切活動(dòng)都是為了同學(xué)，所以我們不能讓同學(xué)們對我們的工作不滿意，如果有班級對我們的活動(dòng)有意見，我們盡量安撫，不能因?yàn)楸┰甓l(fā)脾氣，記住我們學(xué)生會的宗旨：服務(wù)同學(xué)。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十五
清晨的街道并不冷清。除了早起工作的清潔工，還有一些晨練的老人。這很自然的讓我想起同樣有這個(gè)習(xí)慣的爺爺，以及我與爺爺同去晨練的那些時(shí)光。
寒假的`清晨，我從夢中迷迷糊糊的醒來，看了眼鬧鐘――還不到六點(diǎn)。我從床上起來，經(jīng)過爺爺?shù)姆块g，朝里一瞧――爺爺果然又不在。
每天清晨不到五點(diǎn)的時(shí)候，屋子里就傳來洗漱的聲音了。那是爺爺準(zhǔn)備去晨練了。我也曾想隨爺爺一同去鍛煉，可不是被瞌睡蟲纏得睜不開眼，就是被清晨寒冷的空氣凍回被窩里去。可我這些所謂的障礙都無法阻礙爺爺，晨練已是爺爺?shù)囊环N長久的習(xí)慣。
有那么一次，我終是下定決心跟著爺爺去鍛煉。清晨五點(diǎn)不到，我被爺爺叫醒。睡眼惺忪的我一點(diǎn)都不想起來，甚至打消了鍛煉的念頭，只想在被窩里賴著。這次爺爺可不再像以前放任我繼續(xù)睡著，而是一把掀開了我的被子。我被凍得一激，一下子坐了起來。這才可算是起了床。爺爺一些生氣：“像你這樣，連早起都做不到，還談什么晨練！”可真是艱難的第一次晨練。
更讓我叫苦不迭的就是自此之后，每天早晨時(shí)間一到，爺爺都雷打不動(dòng)地叫我早起。這讓我感覺到，比起早起，更困難的是每天的堅(jiān)持。我知道拗不過爺爺，每天只得硬著頭皮睜眼、起床、洗漱，逼著自己清醒。值得欣慰的是，在這樣的訓(xùn)練之下，我還真堅(jiān)持了一個(gè)月的晨練。
而這一個(gè)月的晨練，對我來說的意義，已不僅僅止于鍛煉身體。
不僅僅于此。我的好習(xí)慣越來越多了。我于是想，晨練到底給了我什么？是它告訴了我――有時(shí)候，需要自己狠一點(diǎn)，逼著自己，一次、兩次……漸漸的，也就習(xí)以為常了。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十六
在參加培訓(xùn)的過程中，我們經(jīng)常會被要求參加晨練活動(dòng)。晨練不僅僅是一個(gè)體育鍛煉的機(jī)會，更是在早上一大早獲得清新空氣和積極心態(tài)的方式。通過每天早晨晨練，我逐漸體會到這樣一種情感的變化，我不僅增強(qiáng)了身體的體能，還收獲了許多心理方面的收獲。以下是我在晨練中的心得體會。
晨練不僅僅是鍛煉，更是塑造意志，提升毅力的過程。清晨的空氣清新而宜人，陽光也是最溫暖的。當(dāng)床頭鬧鐘響起時(shí)，我們常常會感嘆時(shí)間不夠用，但是只要你肯用一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間來健身，你會發(fā)現(xiàn)時(shí)間增加了，效率也有所提高。早晨晨練需要堅(jiān)持，而堅(jiān)持需要毅力。通過每天早上規(guī)律的起床和晨練，我會學(xué)會克服懶惰，堅(jiān)持不懈地去做一件事情。在這個(gè)過程中，我明白了只有消耗與增長并行，才能夠事半功倍。只有毅力與意志并存，我們才能在人生的路上砥礪前行。
晨練也是一個(gè)很好的社交機(jī)會。每天早上，我們都會見到一群熱愛運(yùn)動(dòng)的人。他們有的是會員，有的是教練，有的是學(xué)員。我們一起在晨光中揮灑汗水，分享著快樂與痛苦。工作和社交壓力使得我們常常感到孤獨(dú)和無力，但是晨練中的交流，讓我們感受到了集體的力量。每天早上的聚會，讓我們成為了生活的主人，讓我們更加積極主動(dòng)地去面對生活中的問題。這些人不僅僅是我的隊(duì)友，更是我生活中的好朋友。
晨練不僅僅是身體的鍛煉，也是成長的過程。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。每次晨練后，我會感到疲憊，但同時(shí)也會更加自信和飽滿。在晨練過程中，我學(xué)會了釋放自己的壓力，并且更加專注于當(dāng)下。語文老師曾經(jīng)說過：“只有投入到目標(biāo)中，才能真正體會到生命的快樂。”這句話對我產(chǎn)生了很深的影響。晨練不僅僅是鍛煉身體，更讓我體會到了自我超越的喜悅。而自我超越，并不是與他人比較，而是與自己的過去比較。只有經(jīng)歷了時(shí)間的考驗(yàn)和努力的付出，我們才會更加珍惜自己的成長。
晨練也教會我堅(jiān)持不懈地追求夢想。每個(gè)人都有自己的目標(biāo)和夢想，但是成就夢想的過程中常常充滿了困難和挫折。晨練中的艱辛和痛苦讓我更加明白，成功從來都不是一蹴而就的。晨練是一個(gè)連續(xù)的過程，只有通過不斷的努力和堅(jiān)持，才能取得進(jìn)步。晨練使我明白了耐心和勤奮對于成功的重要性。沒有耐心，我們很容易放棄，而沒有勤奮，我們無法實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。晨練讓我學(xué)會了踐行自己的承諾，戰(zhàn)勝自己的惰性，朝著夢想前進(jìn)。
通過晨練，我體驗(yàn)到了鍛煉身體的樂趣，結(jié)交了許多朋友，也在晨光中感受到了成長的力量。晨練讓我繼續(xù)保持積極的心態(tài)，追求夢想，并且學(xué)會了堅(jiān)持不懈。晨練讓我明白了生活的真諦，只有用心去感受每一個(gè)細(xì)節(jié)，才能更好地體驗(yàn)人生的樂趣。我會一直堅(jiān)持下去，享受每個(gè)早上的陽光與活力。
學(xué)生會培訓(xùn)晨練心得體會篇十七
通過培訓(xùn)，深知當(dāng)學(xué)生干部最注重的是自生能力的鍛煉。包括分析問題的能力、調(diào)研能力、組織領(lǐng)導(dǎo)能力、語言表達(dá)能力、自制能力以及創(chuàng)新能力，要學(xué)會主動(dòng)分析，迅速反應(yīng)，工作嚴(yán)密，大膽創(chuàng)新。對于各項(xiàng)工作，盡量的安排好時(shí)間，有計(jì)劃的完成，避免忙亂中出錯(cuò)，并在務(wù)實(shí)的基礎(chǔ)上勇于創(chuàng)新，開拓思路，放開手腳，敢想敢做。
一個(gè)人的想事情，干工作從在一定的局限性，這就要求我們學(xué)生干部在開展工作時(shí)要樹立相互協(xié)作，群策群力，聚多人的思想和力量，所以在以后的工作中要能夠很好的做到相互合作，做好每一件事，干好每一件事。
我們現(xiàn)在在鍛煉的正是做事，做人的能力。通過學(xué)習(xí)我學(xué)會了如何去策劃，去承辦一件事。其實(shí)，不是我們小而會完成不好，而是要敢于去想，去做。做之前一定要有充足的準(zhǔn)備，一定要做到謹(jǐn)慎周密，雖然對一些事情，我們還不了解，但一定要多接觸，一定要有責(zé)任心。對待自己一定要嚴(yán)格，要作為一名學(xué)生干部，更要以身作則。做一件事一定要持之以恒，一旦決定去做，就要堅(jiān)持到底把它做好。不敢保證每件事情都能做得盡善盡美，有時(shí)也會有失敗，這時(shí)我們要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，甚至要學(xué)會享受挫折，因?yàn)閺拿恳患轮?，我們總能學(xué)到一些東西。然后就是不要淡忘了我們的職責(zé)，工作是要盡心盡力去做，也不要忽視了自己的學(xué)習(xí)。作為一名學(xué)生干部，必須要做榜樣，以身作則。還有一點(diǎn)就是要學(xué)會禮貌，這樣才能和同學(xué)，老師處理好關(guān)系，把工作和學(xué)習(xí)搞好。對待別人更要有寬容。寬容與理解永遠(yuǎn)是世界上最美好的東西。為此我們還要學(xué)會感恩父母，尊敬師長，珍惜朋友，只有這樣，才能成為一名合格，優(yōu)秀的.學(xué)生干部。
通過這次培訓(xùn)，讓我對自己有了一個(gè)更為明確的分析和定位，受益匪淺，我有了一定的收獲，我知道，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，以后的工作學(xué)習(xí)生活中，我將面臨更多的問題和考驗(yàn)。我相信我經(jīng)得住考驗(yàn)，認(rèn)真的完成各項(xiàng)工作。也讓我對以后的大學(xué)生活有了明確的規(guī)劃，對今后的工作有一個(gè)較清晰的規(guī)劃，讓自己能夠在以后的日子里能力有所提高，不斷鍛煉自己，磨練意志，在能為大家更好服務(wù)的同時(shí)，也讓自己的大學(xué)生活過的更加充實(shí)！
現(xiàn)在面臨學(xué)長們即將實(shí)習(xí)，該到時(shí)我們?nèi)Τ袚?dān)工作任務(wù)的時(shí)候，我會盡最大的努力工作，我不會承諾什么，我會以自己的行動(dòng)證明給你們看。