我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得體會呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
運動后的心得體會篇一
今天，我們迎來了一年一度的秋季田徑運動會，我們懷著無比激動的心情來到了運動場。
我一坐在座位上，心里就緊張起來，心想:我一定要拼命跑才能拿第一！老師讓我們給運動員寫詩，交給播音員朗讀，正好激發(fā)了我們寫作的興趣！
運動會開始了。首先，x導演宣布了賽場上的規(guī)則和賽場下的秩序。比賽不僅有獎品，還有道德風尚獎！聽到這里，我們忍不住直來直去，一言不發(fā)，心想:一定要拿道德風尚獎！
比賽開始了，我們認真聽著x老師宣布誰上場。看著小哥哥小姐姐們在賽場上的努力和奔跑，我們心想:他/她一定是賽前苦練過了！看到他/她拿到了自己的獎品，高高興興地回到自己的座位上，不禁萌發(fā)了獲獎的欲望！
我期待著自己比賽的開始。終于，我的競爭對手來了。雖然“x級女子x米”沒跑第一，但下次我會盡全力爭取第一！但是跑完x米，我也有點累了。
接下來，我要迎來我的第二場比賽了！啊，等等，等等，終于。但遺憾的是，我沒有拿到x名，拿到了x名，拿到了成績很好的文具盒。我上一次比賽是團隊協作能力接力賽，跑了第一個x！嘿！真是令人氣憤。我們的比賽結束了，這也預示著老師的比賽要來了！老師比賽一開始，我們?yōu)槔蠋熂佑?。為老師高興！
通過這次運動會，我深深體會到團隊合作是非常重要的。俗話說“場上十分鐘，場下十年！”那些獲得一等獎的學生在比賽前一定很努力。于是我明白了一個道理:只要你肯努力，勝利永遠屬于你！
運動后的心得體會篇二
第一段：引言及背景介紹（200字）
運動是一種健康的生活方式，對于身體和心理都有益處。每次運動結束后，我們都會感到一種愉悅和滿足。我最近也開始重視起運動的重要性，并且在一些體育項目上嘗試了一些新的運動。通過這些體驗，我充分體會到了運動給我?guī)淼姆N種感想和體會，下面將從身體健康、心理放松、團隊合作、自信提升和享受樂趣五個方面具體闡述。
第二段：身體健康（200字）
運動是保持身體健康的一種有效途徑。在我的運動經歷中，我深刻感受到了運動對身體的益處。通過運動，我加強了肌肉的力量，提高了爆發(fā)力和耐力。此外，運動增加了我的身體靈活性和協調性，使我的身體更加柔韌。運動后，我感到身體充滿了活力和生機，不再感到疲憊。我也注意到，在長期堅持運動的過程中，我的體能有顯著的提升。
第三段：心理放松（200字）
運動不僅對身體有益，對心理健康也有重要作用。在我的運動過程中，我常常發(fā)現運動可以幫助我緩解壓力和放松心情。無論是進行有氧運動還是力量訓練，我都能感受到一種釋放內心不良情緒的力量。運動讓我能夠暫時將一切煩惱拋在身后，專注于運動的過程中。特別是在進行戶外運動時，與自然的親密接觸讓我感到心靈的寧靜與安寧。這種心理放松不僅使我能夠更好地面對生活的挑戰(zhàn)，還讓我擁有更積極的心態(tài)。
第四段：團隊合作（200字）
我曾參加過一些團體體育運動，如足球隊和籃球隊。通過與隊友們的協作訓練和比賽，我深刻體會到團隊合作的重要性。團隊運動需要隊員之間密切合作、相互協調，每個人的努力都會影響到整個團隊的表現。通過團隊運動，我學會了傾聽他人的意見、互相幫助和承擔責任。這種協作精神不僅在運動場上有價值，也對我日常生活中的團隊合作有所裨益。
第五段：自信提升和享受樂趣（200字）
運動不僅讓我更加健康，還提升了我的自信心。通過反復努力和訓練，我成功地掌握了一些運動技巧，這讓我對自己充滿了信心。運動過程中的成功經歷和挑戰(zhàn)自我的經驗，使我相信只要努力就能取得成就。此外，我在運動中也找到了樂趣。運動帶給我快樂和滿足感，讓我對生活充滿熱情。無論是與朋友們一起打球還是獨自跑步，我都能從中找到享受。
結尾段：總結及個人體會（200字）
通過運動我體會到了運動的種種好處：身體更健康，心理更放松，團隊合作能力更強，自信心更高，并且能從中獲得樂趣。因此，我決定將運動作為一種長期堅持的生活習慣。此外，我還希望通過將自己的運動經歷與他人分享，鼓勵更多的人參與運動，體驗到運動帶來的益處。綜上所述，運動不僅是一種健康的生活方式，也是我獲得身心愉悅和成長的重要途徑。
運動后的心得體會篇三
伴隨著一聲吶喊，運動會落下帷幕。夕陽的余暉撒到運動員的臉上，此時他們就是最可愛的人。
沒有誰能隨隨便便的成功，成功的背后都是伴隨著巨大的痛苦。只有經歷過地獄般的磨練，才能彈奏出世間的絕唱。我們的運動員也是如此。慶幸的是，我也是運動員中的一位。
南門是我們成功的起點，我們每天早上晚上在哪里訓練，大家不懼寒冷，敢于拼搏，高抬腿，加速跑，都是隊員們的日常操作。雖然很累很累，但大家都把這份苦藏在心中，因為他們知道成功是要付出努力的。隊長每天帶領著我們前進，讓我們不斷向前，沖破荊棘，奔向勝利。
一位學長對我說：“平常的訓練量就是你場上的自信，你只有練的多了，你才能胸有成竹?！蔽腋杏X學長說的很對，功夫只有下在平時，才能在跑道上發(fā)揮出的成績。俗話說，臺上一分鐘，臺下十年功。
最終，功夫不負有心人，我們院不管男子還是女子亦或是團體我們都是第一。這是我們平常用汗水澆灌出來的。運動員們在跑道上揮汗如雨，矯健的身姿，優(yōu)美的動作是我們的寫照。100米跑道處，伴隨著陣陣歡呼，李文博學長、李博文學長、李梁學長沖過終點線，誠然他們是場上最靚麗的一道風景線。反觀鉛球場地，王月學姐以她專業(yè)的動作出手了，鉛球在空中畫出一道優(yōu)美的弧線落到了地上。
經過兩天激烈的角逐，運動會結束了，當頒獎儀式開始的時候，同學們羨慕的眼光和佩服的語氣，頓時我感覺一切都是值得的。一種自豪感油然而生，感覺以前吃的苦流的淚在這一刻都是幸福的。
選擇醫(yī)藥是我一個最正確的選擇。我們會更加努力的!
運動后的心得體會篇四
終于又到了一年一度的運動會，看著各個年級的同學們奮勇向前，努力拼搏，為自己的班級爭得榮譽，我內心不禁為他們點贊。我記得那些激烈的比賽場面，運動員們揮灑著汗水，奔跑在操場上，干勁十足，令人熱血沸騰。我也記得那些參加集體項目的同學們，他們默契配合，互相鼓勵，為了完成最后的任務而努力著。在那一刻，我深深地感到了團結的力量。
第二段：分享自己的經驗體會
在對自己的體能了解后，我決定選擇田徑比賽中的長跑項目。比賽之前，我積極地練習，充分利用空余時間進行跑步訓練，同時注意飲食和休息，以保證體能的最佳狀態(tài)。賽場上，我發(fā)揮出了自己的最好水平，成功地完成了比賽。當我站在領獎臺上，看到那件金色的獎牌時，我感到自己的努力沒有白費，同時也對自己更加有信心。
第三段：思考運動會對人生的影響
與平常的課堂教育不同，運動會更加注重心理素質的培養(yǎng)，鼓勵同學們敢于挑戰(zhàn)自我，勇往直前，為自己的班級拼搏。這不僅讓同學們體驗到緊張刺激的比賽氛圍，還讓他們學到了團隊合作的重要性，并在團隊活動中鍛煉了自己的領導和管理能力。更重要的是，運動會讓我們懂得了失敗的意義，明確了如何從失敗中得到啟示，在不斷的嘗試中不斷成長。
第四段：回顧學習的得失
在運動會結束后，我意識到自己在學習上的不足之處，也更加深刻地感受到了學習和運動之間的關聯。運動不僅可以鍛煉身體素質，增強體力，更可以鍛煉自身意志力和企圖心，以及長期堅持的品質?；氐綄W習中，我不斷努力，帶著堅定的決心和自信，向更高的成就邁進，追求更加卓越的自己。
第五段：展望未來的計劃
在運動會中，我學到了很多人生的道理，感受到了團隊的力量。未來，我會在學習和生活中持續(xù)不斷地鍛煉自己，為實現夢想付出努力。我相信，只要有目標并付出足夠的努力，就一定能夠大步向前，為自己爭取更多的機會和成功。因此，我將以運動會的經歷為契機，努力堅持訓練與學習，成為更加強大的自己。
運動后的心得體會篇五
健身和運動早已不僅僅是一種娛樂方式，更是一種生活方式。當人們參與運動后，不僅能夠強身健體，還能帶來更多的好處。我曾經有過許多次參與各種運動的經歷，通過這些經歷，我深刻地感受到了運動過后帶來的感想、心得和體會。
首先，運動能夠調整自己的心態(tài)。每當我沉迷于工作和學業(yè)的壓力中時，我會去體育館或戶外進行運動。在運動中，我能夠釋放壓力，舒緩緊張的情緒。透過運動，我可以暫時擺脫瑣碎的思緒，在汗水與呼吸中找回內心的寧靜與平衡。運動可以釋放大腦內多巴胺等神經遞質，讓我感到快樂和滿足。通過運動，我對生活有了全新的認識和體驗，變得更加樂觀積極。
其次，運動能夠增強身體素質。無論是有氧運動還是力量訓練，都可以提升肌肉力量、改善心肺功能、增加耐力。經過一段時間的堅持訓練，我明顯感覺到自己的身體變得更加健康有活力。平時的疲憊感減少了，睡眠質量也得到了改善。肌肉的塑造還讓我有了更自信的外表，這讓我更愿意展現自己，自信地面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第三，運動讓我認識到了自己的潛力。在體育項目中，我遇到的困難和挑戰(zhàn)讓我更加堅強和勇敢。當我感到疲倦和放棄的時候，我告訴自己不要放棄，我相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。當我最終取得成功時，我會覺得所有的辛苦和付出都是值得的。通過充實自己的體育活動，我發(fā)現自己擁有著無限的潛能，只要堅持努力，就一定可以實現更多的目標。
第四，運動增強了我與他人的交流能力。在運動中，我不僅僅能夠改善自己的身體素質，還能與他人進行深入的交流。無論是在團隊運動還是個人運動中，我都能與他人分享自己的體驗和感受。這些交流使我學會尊重他人的不同觀點和習慣，培養(yǎng)了團隊合作意識和溝通技巧。通過和他人一起鍛煉，我也結識了許多志同道合的朋友，豐富了自己的社交圈子。
最后，運動讓我保持了良好的生活習慣。通過經常參與運動，我養(yǎng)成了良好的作息時間，定期去健身房或戶外鍛煉。我開始更加注重飲食的搭配和營養(yǎng)的攝入，避免了一些不健康的生活方式。運動成就了我的良好身體狀態(tài)，使我遠離了一些疾病和亞健康狀態(tài)。
綜上所述，運動給予我的感想、心得和體會是多方面的。運動讓我獲得了身心的平衡與健康，提升了自我與他人的交流能力，讓我認識到了自己的潛力，并養(yǎng)成了良好的生活習慣。因此，我將繼續(xù)堅持運動，并鼓勵身邊的人也參與運動，享受這份快樂，同時也擁有這些寶貴的感想、心得和體會。
運動后的心得體會篇六
從掛滿果實的樹中，我們讀出了成功。從汗水浸濕的運動服中，我們讀出有付出，才有回報?；叵胗匈悎錾希且粋€個颯爽的英姿，那一個個矯健的.步伐，那一張張不服輸的笑臉，正是這種精神使我們取得了道德風尚獎。雖然我們的總體成績不好，但是比賽重在參與。從掛滿果實的樹中，我們懂得了勤勞的重要性。從汗水浸濕的運動服中，我們懂得了努力固然重要，但要懂得方法，在比賽過程中我們學會了照顧自己，我們看到了集體的力量，同時我們也看到了自己的不足。相信我們積累經驗，再多付出一些汗水，我們相信，總有一天，我們會到達理想的高峰。
在這次運動會上，我感悟極多，尤其是在我跑步的時候，我才知道毅力與自信是如此的重要，在我參加比賽的過程中，我總堅信自己能行，不知對自己說過多少次，堅持就是勝利，盡管眼前情勢對自己不利，但我始終相信有付出就有收獲。特別是在跑1500米的時候，我曾想過要放棄，因為它是那么的難跑，介是我的毅力告訴自己，不級放棄。
運動后的心得體會篇七
上周早上，天氣異常晴朗，藍天上漂浮著數千朵白云。學校舉行了第十三屆校運會。
比賽項目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠，跳高等等。
比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準備，扭著腳，動著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級了。我們班的代表楊楚容，自信又有活力。他一點也不緊張?！皽蕚?，開始?！薄芭椋 睒屄曇豁?，每個班的運動員都像箭一樣沖了出來。這時候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領先。漸漸地，二班的一個同學超過了他，把他遠遠地甩在了后面。我心里暗暗替他擔心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學校運動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進行。學生們有壘球、立定跳遠和跳高。他們都想為班級贏得榮譽。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。
運動后的心得體會篇八
昨天，秋高氣爽，我校在操場上舉行了一年一度的秋季運動會。
運動會在上午和下午舉行，只見個個運動員精神抖擻，生龍活虎地活躍在運動場上。上午比的是：女子二百米、男子二百米、壘球等等比賽。我們班x個人跑步，特別是王思宇像離弦的箭一樣，飛快地向前跑步著。大家爭先恐后，你追我趕，不甘示弱，最后，xxx跑了第一名。
最引人注目的就要數壘球了。
比賽開始了，只見王思宇右手拿壘球，左手放后面，身子慢蹲了一下，然后用盡全身的力氣用力向前一扔，扔得很遠很遠，而別人只扔了王思宇的一半，結果我們班的王思宇得了第一名。頓時，我們歡呼雀躍，心里別提有多高興了，我們平時的刻苦鍛煉，終于取得了好成績。
運動會在歡樂的氣氛中結束了，但精彩的比賽場面仍然在我的.腦海中不?；胤?。以后我們更要加倍的努力，準備下次再取得好成績。
運動后的心得體會篇一
今天，我們迎來了一年一度的秋季田徑運動會，我們懷著無比激動的心情來到了運動場。
我一坐在座位上，心里就緊張起來，心想:我一定要拼命跑才能拿第一！老師讓我們給運動員寫詩，交給播音員朗讀，正好激發(fā)了我們寫作的興趣！
運動會開始了。首先，x導演宣布了賽場上的規(guī)則和賽場下的秩序。比賽不僅有獎品，還有道德風尚獎！聽到這里，我們忍不住直來直去，一言不發(fā)，心想:一定要拿道德風尚獎！
比賽開始了，我們認真聽著x老師宣布誰上場。看著小哥哥小姐姐們在賽場上的努力和奔跑，我們心想:他/她一定是賽前苦練過了！看到他/她拿到了自己的獎品，高高興興地回到自己的座位上，不禁萌發(fā)了獲獎的欲望！
我期待著自己比賽的開始。終于，我的競爭對手來了。雖然“x級女子x米”沒跑第一，但下次我會盡全力爭取第一！但是跑完x米，我也有點累了。
接下來，我要迎來我的第二場比賽了！啊，等等，等等，終于。但遺憾的是，我沒有拿到x名，拿到了x名，拿到了成績很好的文具盒。我上一次比賽是團隊協作能力接力賽，跑了第一個x！嘿！真是令人氣憤。我們的比賽結束了，這也預示著老師的比賽要來了！老師比賽一開始，我們?yōu)槔蠋熂佑?。為老師高興！
通過這次運動會，我深深體會到團隊合作是非常重要的。俗話說“場上十分鐘，場下十年！”那些獲得一等獎的學生在比賽前一定很努力。于是我明白了一個道理:只要你肯努力，勝利永遠屬于你！
運動后的心得體會篇二
第一段：引言及背景介紹（200字）
運動是一種健康的生活方式，對于身體和心理都有益處。每次運動結束后，我們都會感到一種愉悅和滿足。我最近也開始重視起運動的重要性，并且在一些體育項目上嘗試了一些新的運動。通過這些體驗，我充分體會到了運動給我?guī)淼姆N種感想和體會，下面將從身體健康、心理放松、團隊合作、自信提升和享受樂趣五個方面具體闡述。
第二段：身體健康（200字）
運動是保持身體健康的一種有效途徑。在我的運動經歷中，我深刻感受到了運動對身體的益處。通過運動，我加強了肌肉的力量，提高了爆發(fā)力和耐力。此外，運動增加了我的身體靈活性和協調性，使我的身體更加柔韌。運動后，我感到身體充滿了活力和生機，不再感到疲憊。我也注意到，在長期堅持運動的過程中，我的體能有顯著的提升。
第三段：心理放松（200字）
運動不僅對身體有益，對心理健康也有重要作用。在我的運動過程中，我常常發(fā)現運動可以幫助我緩解壓力和放松心情。無論是進行有氧運動還是力量訓練，我都能感受到一種釋放內心不良情緒的力量。運動讓我能夠暫時將一切煩惱拋在身后，專注于運動的過程中。特別是在進行戶外運動時，與自然的親密接觸讓我感到心靈的寧靜與安寧。這種心理放松不僅使我能夠更好地面對生活的挑戰(zhàn)，還讓我擁有更積極的心態(tài)。
第四段：團隊合作（200字）
我曾參加過一些團體體育運動，如足球隊和籃球隊。通過與隊友們的協作訓練和比賽，我深刻體會到團隊合作的重要性。團隊運動需要隊員之間密切合作、相互協調，每個人的努力都會影響到整個團隊的表現。通過團隊運動，我學會了傾聽他人的意見、互相幫助和承擔責任。這種協作精神不僅在運動場上有價值，也對我日常生活中的團隊合作有所裨益。
第五段：自信提升和享受樂趣（200字）
運動不僅讓我更加健康，還提升了我的自信心。通過反復努力和訓練，我成功地掌握了一些運動技巧，這讓我對自己充滿了信心。運動過程中的成功經歷和挑戰(zhàn)自我的經驗，使我相信只要努力就能取得成就。此外，我在運動中也找到了樂趣。運動帶給我快樂和滿足感，讓我對生活充滿熱情。無論是與朋友們一起打球還是獨自跑步，我都能從中找到享受。
結尾段：總結及個人體會（200字）
通過運動我體會到了運動的種種好處：身體更健康，心理更放松，團隊合作能力更強，自信心更高，并且能從中獲得樂趣。因此，我決定將運動作為一種長期堅持的生活習慣。此外，我還希望通過將自己的運動經歷與他人分享，鼓勵更多的人參與運動，體驗到運動帶來的益處。綜上所述，運動不僅是一種健康的生活方式，也是我獲得身心愉悅和成長的重要途徑。
運動后的心得體會篇三
伴隨著一聲吶喊，運動會落下帷幕。夕陽的余暉撒到運動員的臉上，此時他們就是最可愛的人。
沒有誰能隨隨便便的成功，成功的背后都是伴隨著巨大的痛苦。只有經歷過地獄般的磨練，才能彈奏出世間的絕唱。我們的運動員也是如此。慶幸的是，我也是運動員中的一位。
南門是我們成功的起點，我們每天早上晚上在哪里訓練，大家不懼寒冷，敢于拼搏，高抬腿，加速跑，都是隊員們的日常操作。雖然很累很累，但大家都把這份苦藏在心中，因為他們知道成功是要付出努力的。隊長每天帶領著我們前進，讓我們不斷向前，沖破荊棘，奔向勝利。
一位學長對我說：“平常的訓練量就是你場上的自信，你只有練的多了，你才能胸有成竹?！蔽腋杏X學長說的很對，功夫只有下在平時，才能在跑道上發(fā)揮出的成績。俗話說，臺上一分鐘，臺下十年功。
最終，功夫不負有心人，我們院不管男子還是女子亦或是團體我們都是第一。這是我們平常用汗水澆灌出來的。運動員們在跑道上揮汗如雨，矯健的身姿，優(yōu)美的動作是我們的寫照。100米跑道處，伴隨著陣陣歡呼，李文博學長、李博文學長、李梁學長沖過終點線，誠然他們是場上最靚麗的一道風景線。反觀鉛球場地，王月學姐以她專業(yè)的動作出手了，鉛球在空中畫出一道優(yōu)美的弧線落到了地上。
經過兩天激烈的角逐，運動會結束了，當頒獎儀式開始的時候，同學們羨慕的眼光和佩服的語氣，頓時我感覺一切都是值得的。一種自豪感油然而生，感覺以前吃的苦流的淚在這一刻都是幸福的。
選擇醫(yī)藥是我一個最正確的選擇。我們會更加努力的!
運動后的心得體會篇四
終于又到了一年一度的運動會，看著各個年級的同學們奮勇向前，努力拼搏，為自己的班級爭得榮譽，我內心不禁為他們點贊。我記得那些激烈的比賽場面，運動員們揮灑著汗水，奔跑在操場上，干勁十足，令人熱血沸騰。我也記得那些參加集體項目的同學們，他們默契配合，互相鼓勵，為了完成最后的任務而努力著。在那一刻，我深深地感到了團結的力量。
第二段：分享自己的經驗體會
在對自己的體能了解后，我決定選擇田徑比賽中的長跑項目。比賽之前，我積極地練習，充分利用空余時間進行跑步訓練，同時注意飲食和休息，以保證體能的最佳狀態(tài)。賽場上，我發(fā)揮出了自己的最好水平，成功地完成了比賽。當我站在領獎臺上，看到那件金色的獎牌時，我感到自己的努力沒有白費，同時也對自己更加有信心。
第三段：思考運動會對人生的影響
與平常的課堂教育不同，運動會更加注重心理素質的培養(yǎng)，鼓勵同學們敢于挑戰(zhàn)自我，勇往直前，為自己的班級拼搏。這不僅讓同學們體驗到緊張刺激的比賽氛圍，還讓他們學到了團隊合作的重要性，并在團隊活動中鍛煉了自己的領導和管理能力。更重要的是，運動會讓我們懂得了失敗的意義，明確了如何從失敗中得到啟示，在不斷的嘗試中不斷成長。
第四段：回顧學習的得失
在運動會結束后，我意識到自己在學習上的不足之處，也更加深刻地感受到了學習和運動之間的關聯。運動不僅可以鍛煉身體素質，增強體力，更可以鍛煉自身意志力和企圖心，以及長期堅持的品質?；氐綄W習中，我不斷努力，帶著堅定的決心和自信，向更高的成就邁進，追求更加卓越的自己。
第五段：展望未來的計劃
在運動會中，我學到了很多人生的道理，感受到了團隊的力量。未來，我會在學習和生活中持續(xù)不斷地鍛煉自己，為實現夢想付出努力。我相信，只要有目標并付出足夠的努力，就一定能夠大步向前，為自己爭取更多的機會和成功。因此，我將以運動會的經歷為契機，努力堅持訓練與學習，成為更加強大的自己。
運動后的心得體會篇五
健身和運動早已不僅僅是一種娛樂方式，更是一種生活方式。當人們參與運動后，不僅能夠強身健體，還能帶來更多的好處。我曾經有過許多次參與各種運動的經歷，通過這些經歷，我深刻地感受到了運動過后帶來的感想、心得和體會。
首先，運動能夠調整自己的心態(tài)。每當我沉迷于工作和學業(yè)的壓力中時，我會去體育館或戶外進行運動。在運動中，我能夠釋放壓力，舒緩緊張的情緒。透過運動，我可以暫時擺脫瑣碎的思緒，在汗水與呼吸中找回內心的寧靜與平衡。運動可以釋放大腦內多巴胺等神經遞質，讓我感到快樂和滿足。通過運動，我對生活有了全新的認識和體驗，變得更加樂觀積極。
其次，運動能夠增強身體素質。無論是有氧運動還是力量訓練，都可以提升肌肉力量、改善心肺功能、增加耐力。經過一段時間的堅持訓練，我明顯感覺到自己的身體變得更加健康有活力。平時的疲憊感減少了，睡眠質量也得到了改善。肌肉的塑造還讓我有了更自信的外表，這讓我更愿意展現自己，自信地面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第三，運動讓我認識到了自己的潛力。在體育項目中，我遇到的困難和挑戰(zhàn)讓我更加堅強和勇敢。當我感到疲倦和放棄的時候，我告訴自己不要放棄，我相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。當我最終取得成功時，我會覺得所有的辛苦和付出都是值得的。通過充實自己的體育活動，我發(fā)現自己擁有著無限的潛能，只要堅持努力，就一定可以實現更多的目標。
第四，運動增強了我與他人的交流能力。在運動中，我不僅僅能夠改善自己的身體素質，還能與他人進行深入的交流。無論是在團隊運動還是個人運動中，我都能與他人分享自己的體驗和感受。這些交流使我學會尊重他人的不同觀點和習慣，培養(yǎng)了團隊合作意識和溝通技巧。通過和他人一起鍛煉，我也結識了許多志同道合的朋友，豐富了自己的社交圈子。
最后，運動讓我保持了良好的生活習慣。通過經常參與運動，我養(yǎng)成了良好的作息時間，定期去健身房或戶外鍛煉。我開始更加注重飲食的搭配和營養(yǎng)的攝入，避免了一些不健康的生活方式。運動成就了我的良好身體狀態(tài)，使我遠離了一些疾病和亞健康狀態(tài)。
綜上所述，運動給予我的感想、心得和體會是多方面的。運動讓我獲得了身心的平衡與健康，提升了自我與他人的交流能力，讓我認識到了自己的潛力，并養(yǎng)成了良好的生活習慣。因此，我將繼續(xù)堅持運動，并鼓勵身邊的人也參與運動，享受這份快樂，同時也擁有這些寶貴的感想、心得和體會。
運動后的心得體會篇六
從掛滿果實的樹中，我們讀出了成功。從汗水浸濕的運動服中，我們讀出有付出，才有回報?；叵胗匈悎錾希且粋€個颯爽的英姿，那一個個矯健的.步伐，那一張張不服輸的笑臉，正是這種精神使我們取得了道德風尚獎。雖然我們的總體成績不好，但是比賽重在參與。從掛滿果實的樹中，我們懂得了勤勞的重要性。從汗水浸濕的運動服中，我們懂得了努力固然重要，但要懂得方法，在比賽過程中我們學會了照顧自己，我們看到了集體的力量，同時我們也看到了自己的不足。相信我們積累經驗，再多付出一些汗水，我們相信，總有一天，我們會到達理想的高峰。
在這次運動會上，我感悟極多，尤其是在我跑步的時候，我才知道毅力與自信是如此的重要，在我參加比賽的過程中，我總堅信自己能行，不知對自己說過多少次，堅持就是勝利，盡管眼前情勢對自己不利，但我始終相信有付出就有收獲。特別是在跑1500米的時候，我曾想過要放棄，因為它是那么的難跑，介是我的毅力告訴自己，不級放棄。
運動后的心得體會篇七
上周早上，天氣異常晴朗，藍天上漂浮著數千朵白云。學校舉行了第十三屆校運會。
比賽項目那么多！有跑步，壘球，立定跳遠，跳高等等。
比賽開始了，從男子60米比賽開始，從初級賽開始。他們高昂著頭，為比賽做準備，扭著腳，動著手。然后弓腰，把比賽做好。聽到裁判的槍聲，他趕緊跑了。
終于到五年級了。我們班的代表楊楚容，自信又有活力。他一點也不緊張?！皽蕚?，開始?！薄芭椋 睒屄曇豁?，每個班的運動員都像箭一樣沖了出來。這時候，四周響起了有節(jié)奏的“加油，加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關頭，我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領先。漸漸地，二班的一個同學超過了他，把他遠遠地甩在了后面。我心里暗暗替他擔心：楊楚容，別輸！果然，楊楚容沒有放棄，反而更加努力地往前跑。5米，4米，3米，越來越近，越來越近。突然，楊楚容向前猛沖，終于追上了他。他是最后第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他：“楊楚容是我們學校運動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了！”榮聽了，不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進行。學生們有壘球、立定跳遠和跳高。他們都想為班級贏得榮譽。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。
運動后的心得體會篇八
昨天，秋高氣爽，我校在操場上舉行了一年一度的秋季運動會。
運動會在上午和下午舉行，只見個個運動員精神抖擻，生龍活虎地活躍在運動場上。上午比的是：女子二百米、男子二百米、壘球等等比賽。我們班x個人跑步，特別是王思宇像離弦的箭一樣，飛快地向前跑步著。大家爭先恐后，你追我趕，不甘示弱，最后，xxx跑了第一名。
最引人注目的就要數壘球了。
比賽開始了，只見王思宇右手拿壘球，左手放后面，身子慢蹲了一下，然后用盡全身的力氣用力向前一扔，扔得很遠很遠，而別人只扔了王思宇的一半，結果我們班的王思宇得了第一名。頓時，我們歡呼雀躍，心里別提有多高興了，我們平時的刻苦鍛煉，終于取得了好成績。
運動會在歡樂的氣氛中結束了，但精彩的比賽場面仍然在我的.腦海中不?；胤?。以后我們更要加倍的努力，準備下次再取得好成績。