在我們的日常生活中，我們時常會經(jīng)歷各種各樣的情感體驗。寫總結(jié)可以適當使用圖表、統(tǒng)計數(shù)據(jù)等可視化形式，以增加可讀性。接下來是一些優(yōu)秀作文的摘錄，請大家欣賞。
不玩手機的心得篇一
作為現(xiàn)代人，手機成為了我們生活中不可或缺的一部分。無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，大部分人都離不開手機。然而，手機的依賴性也讓人忽視了生活中的美好瞬間。為了重新審視手機對自己的影響，我決定進行一周不玩手機的挑戰(zhàn)。這一周的經(jīng)歷帶給了我許多新的體會與感悟。
第一天，當我將手機放在一旁之后，我感到一種不安和焦慮。習(xí)慣性的把手伸向口袋查看手機卻發(fā)現(xiàn)不在了，讓我覺得有些不知所措。手機似乎成為了我生活中的一部分，離開它我感到有些孤獨。然而，隨著時間的推移，我逐漸習(xí)慣了沒有手機的生活。我開始將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的事物上，重新發(fā)現(xiàn)了周圍的美麗。在公園里，我看見了窗外灑下的陽光，湖面上的倒影讓我流連忘返。同時，我和朋友之間的溝通也更加深入，我們開始彼此傾訴內(nèi)心的煩惱和快樂，培養(yǎng)了更加真摯的友誼。
第二天，我發(fā)現(xiàn)自己的生活節(jié)奏變得更加自由，沒有了手機的束縛。平時常常為了手機上的一條信息憂心忡忡，而現(xiàn)在我可以更加專注于眼前的事物。我開始重新關(guān)注我的愛好，翻看了許久未讀的書籍，跑步去了之前一直想去的公園。不再每天為了一款游戲愁眉苦臉，我思緒更加清晰，工作效率也得到了提升。我意識到自己不再是手機的奴隸，而是重新獲得了主宰自己生活的自由。
第三天，我開始感受到手機對我的依賴感也在慢慢減弱。我從來不再因為手機電量低而焦慮不安，也不再緊盯著手機等待下一條信息的到來。我變得更加自在，活在當下的每一個瞬間。無論是品味一杯香濃的咖啡，還是細細品味街頭藝人的演奏，我都能夠完全地投入其中，充實了自己的心靈。手機帶來的不安和壓力悄然離開，我恍如置身于一個寧靜的世界中。
第四天，手機在我眼中變得越來越無足輕重。我開始懷疑自己之前對手機的依賴是否太過分了。當看到他人沉迷于手機中，忽略了周圍美好的景色和人際關(guān)系時，我不禁為他們感到惋惜。手機可以給我們帶來便利，但過度使用手機卻容易讓我們迷失自我。我下定決心要保持一個良好的生活平衡，不再讓手機主宰自己。
第五天，我意識到手機之外還有更加豐富的生活。手機固然給我們帶來了許多便利，但與此同時，我們也失去了許多寶貴的時光。手機可以連接人與人之間的快捷，但卻斷開了人與人之間的真實的溝通。我開始更加注重與家人、朋友的交流，與他們面對面的對話帶給我更加深刻的體驗和愉悅。手機只是生活的一部分，我們不應(yīng)該讓它成為我們生活的全部。
一周不玩手機的經(jīng)歷讓我重新審視了自己對手機的依賴以及生活的平衡。我學(xué)會了更好地把握生活的重要事物，不再讓手機成為我生活的主宰。我以一種更加寬容的心態(tài)面對手機，將其作為工具而非伴侶。我相信，只有通過掌握自己與手機之間的關(guān)系，才能真正擁有一個質(zhì)量更高、更有意義的生活。
不玩手機的心得篇二
手機已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，人們幾乎無時無刻不沉浸在手機世界中。然而，我開始思考是否有必要給自己一周的手機斷航時間，徹底放松自己的心靈。于是，我決定邁出這一步，放手一周不玩手機。這一周，我決定把手機關(guān)機，遠離手機和社交媒體的干擾和誘惑，給自己一次機會體驗一周的隨心放松。
第二段：遠離手機，重拾與親友的交流。
第一個感受是，在這一周里，我與親友的交流更加頻繁和深入。在過去，我習(xí)慣了通過手機與朋友聊天和交流，但這種溝通方式總是缺乏真實的連接。而這一周沒有手機的干擾，我有了更多的時間去面對面地與朋友交流，更多的心靈溝通。通過和親友的交談，我不僅能更好地了解他們的想法和感受，也能更好地理解自己。這樣的交流讓我感到更加溫暖和幸福。
第三段：體驗新的活動和興趣愛好。
沒有了手機的干擾，在這一周里我還體驗到了一些以前從未體驗過的活動和興趣愛好。我參加了一個戶外徒步活動，游覽了一座美麗的小山村，真實地感受到了大自然的魅力。我也開始了一本久未翻開的書，并重新點燃了對閱讀的熱愛。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和更廣闊的興趣世界。沒有了手機的束縛，我有更多的自由去發(fā)現(xiàn)和嘗試新的東西。
第四段：減少焦慮和壓力，提高專注力。
手機不僅會干擾我們的交流和興趣愛好，還常常是焦慮和壓力的源頭。而這一周，我發(fā)現(xiàn)自己的焦慮和壓力明顯減少了。沒有被各種信息和社交媒體刷屏，我能夠更加專注于眼前的事情。我花更多的時間工作和學(xué)習(xí)，專注力明顯提高。無論是工作中的單調(diào)事務(wù)，還是學(xué)習(xí)中的復(fù)雜知識，我都能更好地將注意力集中在一件事情上，提高效率，同時也更好地擁抱當下。
第五段：重新審視手機的角色與重要性。
這一周后，我重新審視了手機在我生活中的角色與重要性。手機確實是生活中的必需品，也有很多好處和便利之處。但過多地沉迷于手機世界，不僅會讓人迷失自己，還會影響到與他人的真實交流和體驗生活的能力。因此，我決定要學(xué)會更好地控制手機的使用，將其恰當?shù)厝谌氲缴钪校槐黄渌刂?。手機應(yīng)該是生活的輔助工具，而不是生活的中心。
總結(jié)：通過一周不玩手機的體驗，我重新發(fā)現(xiàn)了與親友的真實交流和連接，體驗了新的活動和興趣愛好，減少了焦慮和壓力，提高了專注力，并重新審視了手機在生活中的角色與重要性。手機是個好東西，但我們需要學(xué)會控制它，不讓它成為我們生活的主宰。讓手機成為生活的一部分，而不是生活的全部。
不玩手機的心得篇三
近年來，隨著科技的不斷進步和智能手機的普及，越來越多的孩子沉迷于手機游戲和社交軟件中，學(xué)習(xí)成績和社交能力也大受影響。作為一名父母，我一直堅持讓孩子不玩手機，下面我將分享我對孩子不玩手機的心得體會。
第一段：引入
現(xiàn)今社會，手機已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分，特別是對于孩子們來說，手機游戲和社交軟件更是成為了他們生活中重要的一部分。然而，大量的研究表明，孩子長時間使用手機會對其身心健康產(chǎn)生負面影響。所以，我認為讓孩子不玩手機非常重要。
第二段：理由一
首先，孩子玩手機會影響他們的學(xué)習(xí)。手機游戲和社交軟件的誘惑很大，孩子們?nèi)菀壮撩云渲?，分散注意力。在學(xué)習(xí)時，他們難以專注，效率也會大大降低。而且，過多的手機使用會導(dǎo)致孩子的眼睛疲勞和視力下降，嚴重影響他們的學(xué)習(xí)成績。
第三段：理由二
其次，孩子不玩手機可以保護他們的身心健康。過多地使用手機會導(dǎo)致孩子失眠、頭痛、疲勞等問題，甚至?xí)l(fā)近視和頸椎病等疾病。一些游戲中含有暴力內(nèi)容和不友好言語，這會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理負擔，影響到他們的身心健康。
第四段：解決方案
為了讓孩子不沉迷于手機，父母需要提供其他的娛樂方式，例如閱讀、戶外運動、學(xué)習(xí)新技能和與父母一起參加家庭活動等，讓孩子多樣化地度過閑暇時間。同時，父母應(yīng)該加強教育，教導(dǎo)孩子對手機的正確使用方式，讓他們明白手機對他們的危害，并且樹立正確的價值觀。
第五段：總結(jié)
盡管孩子們喜歡手機游戲和社交軟件，但是讓他們不玩手機對他們的身心健康和學(xué)習(xí)成績都有著積極的影響。父母需要提供其他的娛樂方式和正確的教育方式來幫助孩子度過閑暇時間，并且引導(dǎo)孩子正確地使用手機。我相信，讓孩子不玩手機，是一件值得堅持的事情。
不玩手機的心得篇四
如今社會進步，科技日新月異，手機已成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，人們的注意力也越來越容易被分散。去圖書館學(xué)習(xí)、閱讀，而不玩手機的現(xiàn)象也越來越少，這讓人深深地感到擔憂。
第二段：手機的危害。
長時間玩手機可能會導(dǎo)致視力下降、頸椎病、腰痛等問題，并且手機中的App游戲和社交軟件可能讓我們沉迷其中，時間一長，甚至改變我們的價值取向和人生觀。相比之下，去圖書館不玩手機，可以有效減少這些危害，并且讓我們更加專注于學(xué)習(xí)和閱讀。
第三段：圖書館的好處。
圖書館是一個專門為人類傳播知識而設(shè)立的場所，它為人們提供了無數(shù)的書籍、資料。借此，我們可以更方便地接觸到各種知識和信息，并且可以更好地提升自己的學(xué)術(shù)能力和文化素養(yǎng)。此外，圖書館還提供靜謐的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助于我們更好地專注于學(xué)習(xí)和閱讀。
去圖書館不玩手機可以提高我們的自控力，更好地掌控自己的行為。同時也可以鍛煉我們的耐心，學(xué)會忍耐和等待。除此之外，不玩手機可以使我們更快地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，更好地理解書本上的內(nèi)容，對于我們的學(xué)習(xí)效果會有很大的幫助。
第五段：結(jié)尾。
總之，去圖書館學(xué)習(xí)、閱讀時，不要玩手機，要克制自己的沖動，更好地沉浸在知識海洋中，發(fā)掘自己的潛力和天賦。我們應(yīng)該珍惜這樣的機會，學(xué)會做一個聽從內(nèi)心的人，更好地提升自己的學(xué)業(yè)成就和人生價值。
不玩手機的心得篇五
如今，手機已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分。無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，手機都扮演著重要的角色。然而，長時間沉迷于手機帶給人們的負面影響也逐漸暴露出來。為了擺脫手機的束縛，我決定嘗試一周不玩手機的生活。這一周的經(jīng)歷不僅讓我深刻體會到手機的影響，也讓我重新找回了生活中的快樂和自由。
在手機成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚墓ぞ叩谋尘跋?，我毅然決定挑戰(zhàn)自己一周不玩手機的生活方式。剛開始我感到有些困難，因為習(xí)慣了手機中的各種應(yīng)用和功能，我覺得自己的手似乎少了什么東西。但隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了這種沒有手機的狀態(tài)。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)我有更多的時間和空余精力去做其他的事情。
首先，沒有手機的一周讓我更加專注于學(xué)習(xí)。手機中的短信、微信和其他社交媒體總是會打斷我對學(xué)習(xí)的集中注意力。而沒有了手機的干擾，我發(fā)現(xiàn)我能夠把更多的時間和精力用于學(xué)習(xí)上。我能夠更加專注地完成作業(yè)和閱讀，不再為手機上的消息分心。這讓我感到特別地輕松和舒適，也提高了我的學(xué)習(xí)效率。
其次，沒有手機的一周讓我有更多的時間去與家人和朋友交流。作為一個手機愛好者，我承認我過去很常常在與家人和朋友相處時玩手機。然而，這次沒有手機的經(jīng)歷使我更加關(guān)注自己身邊的人和事。我能夠更加主動地與家人聊天、陪伴他們，也能夠更好地與朋友交流和分享。這使我感受到了更多的溫暖和親情，也讓我在人際關(guān)系上收獲了更多。
另外，沒有手機的一周讓我更加享受生活的樂趣。手機雖然為我們提供了各種各樣的娛樂方式，但有時卻也成為我們生活乏味的原因之一。然而，沒有了手機的束縛，我開始重新發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣。我能夠更多地關(guān)注身邊的環(huán)境，欣賞大自然的美麗和人與人之間的交流。我開始重拾讀書的習(xí)慣，享受夜晚的安靜和思考的時光。這讓我覺得生活充滿了樂趣，也讓我更加積極地面對每一天。
最后，沒有手機的一周讓我重新審視了自己的生活方式。手機雖然擁有無盡的娛樂和信息資源，但也常常使人變得消極和疏離現(xiàn)實。在這個沒有手機的一周里，我深刻地感受到了現(xiàn)實生活中的美好和重要性。我開始更加注重和體驗每一個當下，珍惜身邊的人和事。我重新審視了自己的價值觀和生活目標，意識到手機并不是我生活中不可或缺的一部分。
通過這一周不玩手機的經(jīng)歷，我深刻地體會到了手機對生活的影響。手機雖然給我們帶來了便利，但也使我們逐漸迷失現(xiàn)實生活中的快樂和自由。我決定從現(xiàn)在開始，減少對手機的依賴，更加注重與他人的交流和享受生活的樂趣。我希望自己能夠釋放出來更多的時間和精力去發(fā)現(xiàn)身邊的美好，過上更加充實和有意義的生活。
不玩手機的心得篇六
開車是一項需要高度集中注意力和反應(yīng)靈敏度的任務(wù)，然而，近年來，因為手機應(yīng)用的普及，很多人在開車時難以抵擋住手機的誘惑，不僅嚴重影響了行車安全，也導(dǎo)致了許多交通事故的發(fā)生。為了更好地保障自己和他人的生命財產(chǎn)安全，我決定開車時不玩手機。近期，我堅持這個信念，深刻地感受到了開車不玩手機的重要性，下面我將從不同的角度來分享一些心得體會。
開車不玩手機的必要性是顯而易見的。一旦分心玩手機，我們無法集中注意力觀察前方的路況和其他車輛的動向，容易錯過應(yīng)有的判斷和反應(yīng)，進而造成交通事故。據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，玩手機是造成大多數(shù)車禍的主要原因之一。因此，我們應(yīng)該時刻銘記安全第一的原則，毫不猶豫地將手機放在一邊，專注于駕駛。
開車不玩手機還能提高行車的效率。當我們不再分神與手機交流時，我們的思維會更為清晰，注意力也得到有效的集中。同時，不玩手機可以幫助我們更好地掌握駕駛技巧，提高駕駛安全和穩(wěn)定性。每一次開車都是對自己駕駛技術(shù)的一次練習(xí)和完善，由此帶來的安全感和滿足感是無法言喻的。
開車不玩手機是對他人負責的表現(xiàn)。車禍不僅會對自己造成傷害，還會給他人帶來嚴重的后果。交通事故不僅會導(dǎo)致自己和他人的受傷或死亡，還會給家庭、社會帶來不可挽回的損失。我們應(yīng)該牢記“寧為玉碎，不為瓦全”的道理，選用事先不玩手機，以保護自己和他人的生命財產(chǎn)安全。
開車不玩手機還能培養(yǎng)我們的耐心和專注力。當停下玩手機后，我們不再急于追求即時的滿足感，而是能夠更好地放慢腳步，享受駕駛過程。在駕駛過程中，我們需要時刻保持高度的專注力，觀察前方車輛的變化，注意周圍環(huán)境的變化，及時進行相應(yīng)的駕駛操作。這種耐心和專注力的培養(yǎng)也可以在其他生活領(lǐng)域中發(fā)揮積極的作用。
開車不玩手機也是對人際交往禮儀的一種表現(xiàn)，更能提升個人形象。當我們在開車時只專注于駕駛而不沉迷于手機時，不僅會讓其他駕駛員對我們的駕駛印象更好，也能夠展現(xiàn)出我們的責任心和成熟度。這種形象的提升會在我們工作和交際中為我們贏得更多的信任和尊重。
總結(jié)：
通過這段時間的開車不玩手機的實踐，我更深刻地體會到了開車不玩手機的重要性。這不僅是為了自己的安全，也是為了他人的安全。開車不玩手機能提高我們的效率，保護我們的家人和周圍的人們。同時，這也是對自己耐心和專注力的鍛煉，以及個人形象的提升。因此，我會繼續(xù)堅持開車不玩手機，不僅為了我的安全，更是為了創(chuàng)造更安全的行車環(huán)境，共建和諧社會。
不玩手機的心得篇七
如今的社會，手機已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分，包括小學(xué)生在內(nèi)的許多人每天都會使用手機。但使用手機也帶來了許多負面影響，如視力下降、沉迷手機等問題，特別是對于小學(xué)生來說更加不利。我曾經(jīng)嘗試不使用手機一段時間，并且發(fā)現(xiàn)放下手機之后，我的生活變得更加充實和有意義。因此，我認為小學(xué)生不需要玩手機。
第二段：視力問題
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)使用時間越長，視力問題越來越嚴重，在小學(xué)生群體中尤其如此。有些小學(xué)生為了游戲而沉迷手機，耽誤了學(xué)業(yè)，造成近視甚至惡化。因此，為了維護小學(xué)生的健康以及未來的發(fā)展，他們不應(yīng)該沉迷于手機。
第三段：沉迷手機
小學(xué)生擁有很強烈的好奇心和探求心，所以很容易沉迷于手機。如果不加控制，他們可能會花費很長時間玩游戲或者刷微信等社交媒體，這會導(dǎo)致學(xué)業(yè)和健康問題。因此，小學(xué)生不要玩手機，這樣才能更好地保持健康的身心。
第四段：與自然親近
小學(xué)生是家庭和學(xué)校的重點關(guān)注對象，因此有責任在小學(xué)生的人生階段內(nèi)培養(yǎng)他們的興趣愛好習(xí)慣和人生態(tài)度。當他們在爬山、跑步、游泳等各種戶外運動中時，他們可以釋放能量，提高肌肉和耐力。這樣可以增強他們的自信心和獨立性，從而更好地迎接未來挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
小學(xué)生不應(yīng)當沉迷于手機，應(yīng)該多運動，多與家人相處，多體驗自然。尤其是對于愛好讀書的小學(xué)生來說，要善于探求知識和思考問題，這樣可以開拓視野，提高自己的認知水平，更好地適應(yīng)社會。最重要的是，小學(xué)生要正確認識學(xué)習(xí)和生活的意義，學(xué)會生活中不同的習(xí)慣或技能，從而不斷加強自己的社交技巧，成為未來的社交中心。
不玩手機的心得篇八
隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，手機游戲成了眾多小學(xué)生的最愛。他們喜歡在課余時間玩手機游戲，很多家長對此也束手無策。但是，我們不應(yīng)讓小學(xué)生玩手機，這并不是因為手機游戲不好玩，而是因為它會對孩子的身心健康造成負面影響。然而，我們可以給孩子提供更多有意義的活動來替代玩手機游戲。在通過實踐的過程中，我深刻地認識到：小學(xué)生不玩手機游戲，對他們的成長很有好處。
第一段：不玩手機游戲可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率
孩子是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)習(xí)是他們成長的必備條件。課堂效率和課堂參與度是學(xué)習(xí)過程中非常重要的依據(jù)。玩手機游戲會分散孩子的注意力，從而影響學(xué)習(xí)效率。相反，如果孩子不玩手機游戲，他們就會有更多的時間去學(xué)習(xí)，來提高他們的學(xué)習(xí)效率。
第二段：不玩手機游戲可以促進孩子的體育鍛煉
體育鍛煉對孩子的身心健康非常重要。如果孩子整天玩手機游戲，他們就沒有時間去鍛煉身體，身體的素質(zhì)和免疫力也就無法得到提高。如果我們把時間轉(zhuǎn)化成體育鍛煉上，為孩子提供更多體育課，讓孩子積極參加各項體育活動，就能夠更好地促進孩子的身心健康發(fā)展。
第三段：不玩手機游戲可以促進社交
孩子的成長不僅需要學(xué)習(xí)，還需要交際。社交對于孩子的成長是很重要的，通過交際孩子可以了解各種各樣的人際關(guān)系，提高他們的共情能力和溝通能力。很多人認為社交是學(xué)校推出的各種課程之外的一種能力，但這并不是真正的情況。家長可以組織各種課外活動，在課外活動中讓孩子體驗和認識社交，這樣學(xué)習(xí)社交能力會更加深入和全面。
第四段：不玩手機游戲可以提高孩子的閱讀能力
閱讀是對孩子發(fā)展最好的一種熏陶，閱讀不僅是提高孩子語言能力的必需品，還能拓寬他們的視野。小學(xué)生的閱讀能力也是孩子成長的必備條件。如果孩子整天沉迷于手機游戲，閱讀便被淡忘。如果我們能鼓勵孩子讀書，推廣課外閱讀，增強孩子的閱讀興趣，那么孩子的閱讀能力肯定會有所提高。
第五段：總結(jié)
總之，小學(xué)生不玩手機游戲并不意味著阻礙孩子的發(fā)展，相反，它能夠更好地促進孩子的身體健康、學(xué)習(xí)成績、社交能力、閱讀能力等各方面的提高。因此，我們應(yīng)該創(chuàng)造更多健康、豐富、多彩的學(xué)習(xí)環(huán)境，來滿足孩子身心的需求和興趣。
不玩手機的心得篇九
親愛的同學(xué)們：
最近，我們時?？梢钥匆娫S多學(xué)生在上課時間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機，神游四海，心不在焉。殊不知手機這把雙刃劍在愉悅我們的同時，也帶來了巨大的隱患。為了進一步提高課堂效率，營造更好的課堂氛圍，管理學(xué)院學(xué)生會學(xué)習(xí)部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機的倡議：
1．上課前請自覺將手機關(guān)機或是將手機調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀律，提高聽課效率。
2．同學(xué)和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機的情況，自覺維護課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學(xué)起到模范的作用，同時也要積極監(jiān)督和反饋同學(xué)們上課的情況。充分認識到手機的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機的好習(xí)慣，需要我們每位同學(xué)和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會在不遠的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機聚焦課堂走向知識海洋。
倡議人：xxx。
日期：xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是xx單位xxx人，x月x日我因為在開會的時候發(fā)短信破壞了xx縣的正常會議秩序，我感到非常后悔。我會犯這種錯誤，一是由于工作緊迫，不得已在會議上用短信的方式處理；二是不認真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度。一時的錯誤，令我懊悔不已！但是這個處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無規(guī)矩不成方圓，犯了錯誤就要受到處罰，所以處罰下達以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯誤，查不足，經(jīng)過一段時間深刻的反醒，我對自己犯的錯誤感到后悔莫及。同時我暗下決心，在以后的工作生活學(xué)習(xí)中一定好好表現(xiàn)，不辜負領(lǐng)導(dǎo)對我的期望。
思想上，我重新檢討自己，堅持從認識上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀律上，我一定要比以前做很大改變，現(xiàn)在的我對自己的言行，始終保持嚴格的約束，不但能遵守單位的紀律，更加懂得了身為一名領(lǐng)導(dǎo)哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
學(xué)習(xí)上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為家鄉(xiāng)做更多事！我想再對我的行為做一個檢討，我會議期間用手機是不對的，同時還影響了同事們的學(xué)習(xí)，我有愧與大家！
但我深深體會到：人無完人，每個人都有做錯事的時候，重要的是自己犯了錯誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴格要求自己。
經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評，和我個人的反省，我保證以后不會再出現(xiàn)此類的情況了，不會因為個人的原因破壞縣上的紀律，對這次造成的影響我向大家表示歉意。對不起，請領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請給我一個改過的機會，并請大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對社會多做貢獻，來彌補這次的過錯。請大家相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
不玩手機的心得篇十一
尊敬的xx：
我不對，我有錯，我辜負了父母的期望，老師的教誨，我鄭重的向xx承諾，從此以后上課時間不玩手機、回家做不完作業(yè)不玩手機，一定好好學(xué)習(xí)，不在看一些跟學(xué)習(xí)無關(guān)的書，不再玩游戲，盡量少玩電腦。如果我做不到，我自愿接受xx對我的懲罰，比如說不給我零花錢，其他的玩樂時間等等。
我也不會再調(diào)皮，以后上課，我會好好聽老師講的什么，有不會的也會積極的找老師尋求幫助，爭取把不會的問題都搞明白。老師留得作業(yè)，我會把它先寫好再玩或者休息，作業(yè)寫完后，得到父母認可肯定后，我再去玩。同時，我也會制定一個日常生活計劃，例如幾點起床，起床后干什么，放學(xué)后干什么，讓自己不再想以前一樣懶散，讓自己的學(xué)習(xí)成績有一個明顯的提升。我也會給自己制定一個目標，比如說考試要考第幾名，同時這些也，需要xx的幫忙，督促我、監(jiān)督我，看到我有什么不對的地方就指導(dǎo)我。希望xx再給我一次機會，我會證明給您看，我一定會做到的！
致此。
敬禮！
保證人：
20xx年xx月xx日。
不玩手機的心得篇十二
尊敬的老師：
今天，我懷著愧疚給您寫下這份保證書，以向您表示我對上課玩手機的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心!我以后上課注意聽講記好筆記，下課鉆研問題的勤奮精神。上課不搞小動作，不玩弄手機。
平時對這類事情認識不深。導(dǎo)致這類事情發(fā)生，在寫這份保證書的同時，我真正覺悟到自己的錯誤。再次，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象。同學(xué)之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，互相促進，而我這種表現(xiàn)，給同學(xué)們帶了一個壞頭，不利于學(xué)校和院系的學(xué)風建設(shè)老師是非常的關(guān)心我們，愛護我們，所以我今后要聽老師的話，充分領(lǐng)會理解老師對我們的要求，并保證不會在有類似的事情發(fā)生。望老師給我改過自新的機會。
老師是希望我們成為社會的棟梁，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育。我真誠地接受批評，我保證以后上課不搞小動作。不玩弄手機，認真上課!懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤。
致此。
敬禮！
保證人：
日期：
不玩手機的心得篇十三
各位家長：
近年來，由于手機的普及，許多學(xué)生帶手機進校園，在課堂上打電話、發(fā)短信、上網(wǎng)聊天，給學(xué)習(xí)、生活、成長帶來的負面影響越來越嚴重。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，徹底排除因手機帶來的不良影響，近日，十四中學(xué)開展了“中學(xué)生拒絕帶手機進校園”活動。
一、認真學(xué)習(xí)《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機的倡議書》，從自身做起，不帶手機進校園。
二、學(xué)校各年級組與每位學(xué)生簽訂《拒絕帶手機進校園承諾書》，要求學(xué)生不向家長索要手機，承諾做到不帶手機進校園，做到自我約束。
三、家校聯(lián)手，雙管齊下。
部分家長出于對學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和安全方面的關(guān)注考慮，給學(xué)生佩帶了手機。為此，學(xué)校統(tǒng)一下發(fā)了《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機的`倡議書》。讓家長明白孩子帶手機上學(xué)的弊端，從源頭上減少學(xué)生擁有手機的機會。
四、各班將開展“帶手機上學(xué)的利與弊”主題班會。
通過辯論，學(xué)生明白帶手機上學(xué)不僅給自己的學(xué)習(xí)帶來危害，并且增加父母的經(jīng)濟負擔，從而做到不帶手機進校園。
五、為方便家長與學(xué)校的聯(lián)系，學(xué)校采取以下措施：班主任經(jīng)常使用校訊通和家長進行聯(lián)系和溝通;學(xué)校每個年級都安裝公用電話供學(xué)生使用。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校倡議學(xué)生在校園期間禁帶手機，希望得到廣大學(xué)生和家長的理解和大力支持。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十四
大學(xué)生及家長：
手機在給我們帶來便利的同時，也給我們帶來困擾；手機大量涌進校園，對當下學(xué)生的生活方式和消費行為等產(chǎn)生了不少負面影響。如何對學(xué)生的手機進行有效管理，成為教育主管部門、學(xué)校、老師和家長熱切關(guān)注的話題，成為學(xué)校管理不可回避的問題?，F(xiàn)將學(xué)生帶手機進校園的負面影響提醒如下：
一、頻繁使用手機，不利于學(xué)生安全、健康成長。一是影響學(xué)生身心健康。手機上網(wǎng)、微信聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲、看視頻、電子書等功能，以及不良網(wǎng)頁、行騙短信、涉黃涉賭等信息，讓心智尚未成熟且沒有社會經(jīng)驗的學(xué)生，很容易上當受騙或是陷入不良信息的泥沼無法自拔，嚴重危害學(xué)生身心的健康成長。二是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績。學(xué)生玩手機成癮，嚴重影響了課堂紀律及聽課質(zhì)量，分散了學(xué)習(xí)注意力，浪費了寶貴的學(xué)習(xí)時間，進而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績直線下降。有些學(xué)生晚上長時間玩手機，白天精力不足，降低了學(xué)習(xí)效率。有的學(xué)生依賴網(wǎng)上直接搜索習(xí)題答案和作文范文，喪失了學(xué)習(xí)與思考的主動性。三是容易產(chǎn)生安全隱患。學(xué)生在回家路上玩手機，容易造成交通事故；同時，給一些不法分子以可乘之機，學(xué)生因此被騙、被搶、被打等傷害事件屢屢發(fā)生，人身及財產(chǎn)安全得不到保障。
二、盲目使用手機，造成親情疏遠，家庭教育缺失。學(xué)生帶手機進校園，助長了部分學(xué)生間的攀比之風。手機的有無、手機檔次的高低成了學(xué)生與家長之間爭執(zhí)的話題，一些家長迫于無賴，被動滿足孩子的不合理要求，造成不必要的家庭生活開支。一些家長通過手機對孩子進行搖控管理，減少了對學(xué)生面對面的教育機會，不少學(xué)生變成了“低頭族”，減少了與家長溝通、與人交往的機會。必要的家庭教育由實變虛，由直接到間接，親子關(guān)系也遭到破壞，家庭親情逐漸疏遠。同時，家庭教育的缺失也造成了個別學(xué)生隨口撒謊，隨心所欲，養(yǎng)成了諸多不良的行為習(xí)慣。
三、濫用手機，使校紀校規(guī)受到挑戰(zhàn)，嚴重影響正常的教育教學(xué)秩序。一些學(xué)生利用手機在考試中作弊，嚴重違反了考試規(guī)則，擾亂了正?？荚嚨墓叫?。學(xué)生將手機帶進校園，易引發(fā)偷竊行為；利用手機上網(wǎng)發(fā)帖損毀他人聲譽，用手機偷拍相片等侵犯他人隱私等現(xiàn)象，引發(fā)違法犯罪行為，可能給受害者造成終生的傷害。個別學(xué)生還利用手機糾集同學(xué)和社會閑散人員打架，嚴重違紀違法。不少學(xué)生或沉迷于手機中的虛擬空間，減少了正常的`人際交往；或利用網(wǎng)絡(luò)空間交朋結(jié)友，肆意謾罵，互相攻擊，進而發(fā)展到聚眾斗毆。
無數(shù)事例證明，中學(xué)生使用手機，弊遠大于利。我國很多學(xué)校對學(xué)生在校期間攜帶、使用手機都明文禁止，得到了學(xué)生、家長的一致認可和支持?！安皇褂檬謾C，確保孩子正常學(xué)習(xí)與健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
為了進一步加強學(xué)校的管理工作，營造師生和諧的精神家園，促進學(xué)生身心健康成長。在此，對全區(qū)中小學(xué)生發(fā)出如下倡議：從新學(xué)期起，嚴禁學(xué)生攜帶手機進校園。請家長做好對子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，做好對學(xué)生的教育引導(dǎo)，切勿給子女配備手機；已經(jīng)配備的`，要及時收回，由家長保管；一旦發(fā)現(xiàn)，由學(xué)校代為保管，學(xué)期結(jié)束，由家長領(lǐng)回。堅決不允許學(xué)生攜帶手機進入校園。
為了便于家長和學(xué)生保持正常、有效的聯(lián)系，學(xué)?？稍谛?nèi)（班級）提供固定電話（手機），并告知學(xué)生，供學(xué)生免費使用。學(xué)生確實需要佩帶手機的，由家長提出申請，經(jīng)同意后，攜帶功能單一的非智能手機，并且在校內(nèi)保持關(guān)機狀態(tài)。
我們誠摯希望全體學(xué)生和家長支持與配合，還校園一片純凈的天空，給自己留下一顆純潔的心靈。
承諾人：
日期：
不玩手機的心得篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
您好，謝謝您能在百忙之中抽空看我寫的！
1月10日，我在上班期間玩手機。我不想再為自己的錯誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。我現(xiàn)在懷著十二萬分的愧疚給您寫下這份檢討書，以向您表示我對曠工這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再上班期間玩手機的決心。早在我剛踏進廠區(qū)大門的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強調(diào)，不得上班期間玩手機。其時，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負領(lǐng)導(dǎo)和管理組對我的一片苦心。自己并沒有好好的去考慮我現(xiàn)在的責任，造成了現(xiàn)在的錯誤。對于玩手機的事情，所造成的嚴重后果如下：
1、由于我一個人在同事中間造成了不良的影響，有可能造成別人的效仿，影響單位的紀律性。
2、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，使得自己一直都在迷茫狀態(tài)！
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。對待工作的思想觀念不夠深刻。不夠正確。沒有認識到現(xiàn)在的一份合適工作的機會是多么的難得和重要。
所以我決定有如下個人整改措施：
寫份保質(zhì)保量的檢討書一份！對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將工作做好，以優(yōu)秀的表現(xiàn)來彌補我的過錯。經(jīng)常和管理組加強溝通。保證不再出現(xiàn)上述錯誤。
短短的文字，不能表述我對我自己的譴責，更多的責罵，深在我的心理。我希望領(lǐng)導(dǎo)能給我改過重新的機會。如果組織上仍能給我改過的機會，我會化悔恨為力量，我絕不在同一地方摔倒，做事要有始有終。工作也一樣，不能半途而廢，所以，我要感謝領(lǐng)導(dǎo)讓我寫了這份檢查，是領(lǐng)導(dǎo)讓我認識到自己的錯誤，給了我改過的的機會，使我離成功更進了一部。我會努力的工作，我已經(jīng)把這個工作當成我生活的一部分了！請領(lǐng)導(dǎo)繼續(xù)關(guān)心監(jiān)督、幫助我改正缺點，取得更大的進步和成功。
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十六
書親愛的同學(xué)們：
最近，我們時?？梢钥匆娫S多學(xué)生在上課時間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機，神游四海，心不在焉。殊不知手機這把雙刃劍在愉悅我們的同時，也帶來了巨大的隱患。為了進一步提高課堂效率，營造更好的課堂氛圍，管理學(xué)院學(xué)生會學(xué)習(xí)部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機的倡議：
1．上課前請自覺將手機關(guān)機或是將手機調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀律，提高聽課效率。
2．同學(xué)和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機的情況，自覺維護課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學(xué)起到模范的作用，同時也要積極監(jiān)督和反饋同學(xué)們上課的情況。充分認識到手機的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機的好習(xí)慣，需要我們每位同學(xué)和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會在不遠的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機聚焦課堂走向知識海洋。
不玩手機的心得篇十七
親愛的同學(xué)們：
隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進了你我的生活。如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機，這給同學(xué)們大學(xué)生活帶來了方便、增添了樂趣，同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負面的影響。目前，在課堂上用手機上網(wǎng)、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在課堂上認真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機，心不在焉！昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風與學(xué)風。
為促進學(xué)風建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，形成優(yōu)良的班風學(xué)風，我們向各位同學(xué)倡議：
1、上課時自覺關(guān)閉手機，統(tǒng)一存放，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課專心聽講，認真做好聽課筆記；自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、除自覺關(guān)閉手機外，不在課堂上玩mp4、mp5等娛樂設(shè)備。
4、各班班干部要以身作則，做出表率，并對其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
親愛的同學(xué)們，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從今天做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進課堂，上課時請自覺關(guān)閉手機，讓手機遠離課堂，還課堂以寧靜。讓我們?yōu)闋I造一個優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的應(yīng)有的承諾！
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十八
親愛的同學(xué)們：
隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進你我的生活。手機在給大家的交流提供方便、生活增添樂趣的同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負面的影響：上網(wǎng)、聊天、玩游戲、聽音樂、看小說、接聽電話等等。昔日“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象嚴重影響了正常的課堂教學(xué)秩序，影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風與學(xué)風。為促進學(xué)風建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們向各位同學(xué)倡議：
1、上課、自習(xí)時自覺關(guān)閉手機或不帶手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、做一個“專心致志、聚精會神”的大學(xué)生，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、做好平時課程的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作，跟著老師的進度和教學(xué)步伐，認真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4、恪守文明禮儀規(guī)范，尊敬師長，主動與老師溝通與交流，積極思考，增強課堂上的師生互動。
5、主動培養(yǎng)合理的生活習(xí)慣，理性看待智能手機的功能與用途，避免過度依賴和使用手機，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，向“低頭族”說“不”。
6、黨員、學(xué)生干部、入黨積極分子應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機或不使用手機，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用。
同學(xué)們，大學(xué)期間是我們學(xué)習(xí)的黃金時期，學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的首要任務(wù)，讓我們以“學(xué)在魯大”為引領(lǐng)，牢記“厚德博學(xué)日新篤行”之校訓(xùn)，從自己做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸!
不玩手機的心得篇十九
尊敬的老師：
今天，我懷著愧疚、懊悔和忐忑的心情給您寫下這份保證書，以向您表示我對上課玩手機這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再玩手機的決心。
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應(yīng)該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧。
與此同時，我懷著無比沉痛，無比悔恨的心情，一遍遍的反思著我所犯下的種種罪行。就在前幾天，我不經(jīng)的忘掉了老師布置的作業(yè)，導(dǎo)致沒有及時的完成作業(yè)，對此我十分的懊惱。
我真的已經(jīng)很深刻的認識到了我的錯誤，在此，我保證！今后絕不再上課玩手機，決不再犯類似錯誤，如有再犯，嚴懲不待！請老師同學(xué)們監(jiān)督！
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇一
作為現(xiàn)代人，手機成為了我們生活中不可或缺的一部分。無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，大部分人都離不開手機。然而，手機的依賴性也讓人忽視了生活中的美好瞬間。為了重新審視手機對自己的影響，我決定進行一周不玩手機的挑戰(zhàn)。這一周的經(jīng)歷帶給了我許多新的體會與感悟。
第一天，當我將手機放在一旁之后，我感到一種不安和焦慮。習(xí)慣性的把手伸向口袋查看手機卻發(fā)現(xiàn)不在了，讓我覺得有些不知所措。手機似乎成為了我生活中的一部分，離開它我感到有些孤獨。然而，隨著時間的推移，我逐漸習(xí)慣了沒有手機的生活。我開始將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的事物上，重新發(fā)現(xiàn)了周圍的美麗。在公園里，我看見了窗外灑下的陽光，湖面上的倒影讓我流連忘返。同時，我和朋友之間的溝通也更加深入，我們開始彼此傾訴內(nèi)心的煩惱和快樂，培養(yǎng)了更加真摯的友誼。
第二天，我發(fā)現(xiàn)自己的生活節(jié)奏變得更加自由，沒有了手機的束縛。平時常常為了手機上的一條信息憂心忡忡，而現(xiàn)在我可以更加專注于眼前的事物。我開始重新關(guān)注我的愛好，翻看了許久未讀的書籍，跑步去了之前一直想去的公園。不再每天為了一款游戲愁眉苦臉，我思緒更加清晰，工作效率也得到了提升。我意識到自己不再是手機的奴隸，而是重新獲得了主宰自己生活的自由。
第三天，我開始感受到手機對我的依賴感也在慢慢減弱。我從來不再因為手機電量低而焦慮不安，也不再緊盯著手機等待下一條信息的到來。我變得更加自在，活在當下的每一個瞬間。無論是品味一杯香濃的咖啡，還是細細品味街頭藝人的演奏，我都能夠完全地投入其中，充實了自己的心靈。手機帶來的不安和壓力悄然離開，我恍如置身于一個寧靜的世界中。
第四天，手機在我眼中變得越來越無足輕重。我開始懷疑自己之前對手機的依賴是否太過分了。當看到他人沉迷于手機中，忽略了周圍美好的景色和人際關(guān)系時，我不禁為他們感到惋惜。手機可以給我們帶來便利，但過度使用手機卻容易讓我們迷失自我。我下定決心要保持一個良好的生活平衡，不再讓手機主宰自己。
第五天，我意識到手機之外還有更加豐富的生活。手機固然給我們帶來了許多便利，但與此同時，我們也失去了許多寶貴的時光。手機可以連接人與人之間的快捷，但卻斷開了人與人之間的真實的溝通。我開始更加注重與家人、朋友的交流，與他們面對面的對話帶給我更加深刻的體驗和愉悅。手機只是生活的一部分，我們不應(yīng)該讓它成為我們生活的全部。
一周不玩手機的經(jīng)歷讓我重新審視了自己對手機的依賴以及生活的平衡。我學(xué)會了更好地把握生活的重要事物，不再讓手機成為我生活的主宰。我以一種更加寬容的心態(tài)面對手機，將其作為工具而非伴侶。我相信，只有通過掌握自己與手機之間的關(guān)系，才能真正擁有一個質(zhì)量更高、更有意義的生活。
不玩手機的心得篇二
手機已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，人們幾乎無時無刻不沉浸在手機世界中。然而，我開始思考是否有必要給自己一周的手機斷航時間，徹底放松自己的心靈。于是，我決定邁出這一步，放手一周不玩手機。這一周，我決定把手機關(guān)機，遠離手機和社交媒體的干擾和誘惑，給自己一次機會體驗一周的隨心放松。
第二段：遠離手機，重拾與親友的交流。
第一個感受是，在這一周里，我與親友的交流更加頻繁和深入。在過去，我習(xí)慣了通過手機與朋友聊天和交流，但這種溝通方式總是缺乏真實的連接。而這一周沒有手機的干擾，我有了更多的時間去面對面地與朋友交流，更多的心靈溝通。通過和親友的交談，我不僅能更好地了解他們的想法和感受，也能更好地理解自己。這樣的交流讓我感到更加溫暖和幸福。
第三段：體驗新的活動和興趣愛好。
沒有了手機的干擾，在這一周里我還體驗到了一些以前從未體驗過的活動和興趣愛好。我參加了一個戶外徒步活動，游覽了一座美麗的小山村，真實地感受到了大自然的魅力。我也開始了一本久未翻開的書，并重新點燃了對閱讀的熱愛。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和更廣闊的興趣世界。沒有了手機的束縛，我有更多的自由去發(fā)現(xiàn)和嘗試新的東西。
第四段：減少焦慮和壓力，提高專注力。
手機不僅會干擾我們的交流和興趣愛好，還常常是焦慮和壓力的源頭。而這一周，我發(fā)現(xiàn)自己的焦慮和壓力明顯減少了。沒有被各種信息和社交媒體刷屏，我能夠更加專注于眼前的事情。我花更多的時間工作和學(xué)習(xí)，專注力明顯提高。無論是工作中的單調(diào)事務(wù)，還是學(xué)習(xí)中的復(fù)雜知識，我都能更好地將注意力集中在一件事情上，提高效率，同時也更好地擁抱當下。
第五段：重新審視手機的角色與重要性。
這一周后，我重新審視了手機在我生活中的角色與重要性。手機確實是生活中的必需品，也有很多好處和便利之處。但過多地沉迷于手機世界，不僅會讓人迷失自己，還會影響到與他人的真實交流和體驗生活的能力。因此，我決定要學(xué)會更好地控制手機的使用，將其恰當?shù)厝谌氲缴钪校槐黄渌刂?。手機應(yīng)該是生活的輔助工具，而不是生活的中心。
總結(jié)：通過一周不玩手機的體驗，我重新發(fā)現(xiàn)了與親友的真實交流和連接，體驗了新的活動和興趣愛好，減少了焦慮和壓力，提高了專注力，并重新審視了手機在生活中的角色與重要性。手機是個好東西，但我們需要學(xué)會控制它，不讓它成為我們生活的主宰。讓手機成為生活的一部分，而不是生活的全部。
不玩手機的心得篇三
近年來，隨著科技的不斷進步和智能手機的普及，越來越多的孩子沉迷于手機游戲和社交軟件中，學(xué)習(xí)成績和社交能力也大受影響。作為一名父母，我一直堅持讓孩子不玩手機，下面我將分享我對孩子不玩手機的心得體會。
第一段：引入
現(xiàn)今社會，手機已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分，特別是對于孩子們來說，手機游戲和社交軟件更是成為了他們生活中重要的一部分。然而，大量的研究表明，孩子長時間使用手機會對其身心健康產(chǎn)生負面影響。所以，我認為讓孩子不玩手機非常重要。
第二段：理由一
首先，孩子玩手機會影響他們的學(xué)習(xí)。手機游戲和社交軟件的誘惑很大，孩子們?nèi)菀壮撩云渲?，分散注意力。在學(xué)習(xí)時，他們難以專注，效率也會大大降低。而且，過多的手機使用會導(dǎo)致孩子的眼睛疲勞和視力下降，嚴重影響他們的學(xué)習(xí)成績。
第三段：理由二
其次，孩子不玩手機可以保護他們的身心健康。過多地使用手機會導(dǎo)致孩子失眠、頭痛、疲勞等問題，甚至?xí)l(fā)近視和頸椎病等疾病。一些游戲中含有暴力內(nèi)容和不友好言語，這會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理負擔，影響到他們的身心健康。
第四段：解決方案
為了讓孩子不沉迷于手機，父母需要提供其他的娛樂方式，例如閱讀、戶外運動、學(xué)習(xí)新技能和與父母一起參加家庭活動等，讓孩子多樣化地度過閑暇時間。同時，父母應(yīng)該加強教育，教導(dǎo)孩子對手機的正確使用方式，讓他們明白手機對他們的危害，并且樹立正確的價值觀。
第五段：總結(jié)
盡管孩子們喜歡手機游戲和社交軟件，但是讓他們不玩手機對他們的身心健康和學(xué)習(xí)成績都有著積極的影響。父母需要提供其他的娛樂方式和正確的教育方式來幫助孩子度過閑暇時間，并且引導(dǎo)孩子正確地使用手機。我相信，讓孩子不玩手機，是一件值得堅持的事情。
不玩手機的心得篇四
如今社會進步，科技日新月異，手機已成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，人們的注意力也越來越容易被分散。去圖書館學(xué)習(xí)、閱讀，而不玩手機的現(xiàn)象也越來越少，這讓人深深地感到擔憂。
第二段：手機的危害。
長時間玩手機可能會導(dǎo)致視力下降、頸椎病、腰痛等問題，并且手機中的App游戲和社交軟件可能讓我們沉迷其中，時間一長，甚至改變我們的價值取向和人生觀。相比之下，去圖書館不玩手機，可以有效減少這些危害，并且讓我們更加專注于學(xué)習(xí)和閱讀。
第三段：圖書館的好處。
圖書館是一個專門為人類傳播知識而設(shè)立的場所，它為人們提供了無數(shù)的書籍、資料。借此，我們可以更方便地接觸到各種知識和信息，并且可以更好地提升自己的學(xué)術(shù)能力和文化素養(yǎng)。此外，圖書館還提供靜謐的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助于我們更好地專注于學(xué)習(xí)和閱讀。
去圖書館不玩手機可以提高我們的自控力，更好地掌控自己的行為。同時也可以鍛煉我們的耐心，學(xué)會忍耐和等待。除此之外，不玩手機可以使我們更快地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，更好地理解書本上的內(nèi)容，對于我們的學(xué)習(xí)效果會有很大的幫助。
第五段：結(jié)尾。
總之，去圖書館學(xué)習(xí)、閱讀時，不要玩手機，要克制自己的沖動，更好地沉浸在知識海洋中，發(fā)掘自己的潛力和天賦。我們應(yīng)該珍惜這樣的機會，學(xué)會做一個聽從內(nèi)心的人，更好地提升自己的學(xué)業(yè)成就和人生價值。
不玩手機的心得篇五
如今，手機已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分。無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，手機都扮演著重要的角色。然而，長時間沉迷于手機帶給人們的負面影響也逐漸暴露出來。為了擺脫手機的束縛，我決定嘗試一周不玩手機的生活。這一周的經(jīng)歷不僅讓我深刻體會到手機的影響，也讓我重新找回了生活中的快樂和自由。
在手機成為人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚墓ぞ叩谋尘跋?，我毅然決定挑戰(zhàn)自己一周不玩手機的生活方式。剛開始我感到有些困難，因為習(xí)慣了手機中的各種應(yīng)用和功能，我覺得自己的手似乎少了什么東西。但隨著時間的推移，我逐漸適應(yīng)了這種沒有手機的狀態(tài)。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)我有更多的時間和空余精力去做其他的事情。
首先，沒有手機的一周讓我更加專注于學(xué)習(xí)。手機中的短信、微信和其他社交媒體總是會打斷我對學(xué)習(xí)的集中注意力。而沒有了手機的干擾，我發(fā)現(xiàn)我能夠把更多的時間和精力用于學(xué)習(xí)上。我能夠更加專注地完成作業(yè)和閱讀，不再為手機上的消息分心。這讓我感到特別地輕松和舒適，也提高了我的學(xué)習(xí)效率。
其次，沒有手機的一周讓我有更多的時間去與家人和朋友交流。作為一個手機愛好者，我承認我過去很常常在與家人和朋友相處時玩手機。然而，這次沒有手機的經(jīng)歷使我更加關(guān)注自己身邊的人和事。我能夠更加主動地與家人聊天、陪伴他們，也能夠更好地與朋友交流和分享。這使我感受到了更多的溫暖和親情，也讓我在人際關(guān)系上收獲了更多。
另外，沒有手機的一周讓我更加享受生活的樂趣。手機雖然為我們提供了各種各樣的娛樂方式，但有時卻也成為我們生活乏味的原因之一。然而，沒有了手機的束縛，我開始重新發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣。我能夠更多地關(guān)注身邊的環(huán)境，欣賞大自然的美麗和人與人之間的交流。我開始重拾讀書的習(xí)慣，享受夜晚的安靜和思考的時光。這讓我覺得生活充滿了樂趣，也讓我更加積極地面對每一天。
最后，沒有手機的一周讓我重新審視了自己的生活方式。手機雖然擁有無盡的娛樂和信息資源，但也常常使人變得消極和疏離現(xiàn)實。在這個沒有手機的一周里，我深刻地感受到了現(xiàn)實生活中的美好和重要性。我開始更加注重和體驗每一個當下，珍惜身邊的人和事。我重新審視了自己的價值觀和生活目標，意識到手機并不是我生活中不可或缺的一部分。
通過這一周不玩手機的經(jīng)歷，我深刻地體會到了手機對生活的影響。手機雖然給我們帶來了便利，但也使我們逐漸迷失現(xiàn)實生活中的快樂和自由。我決定從現(xiàn)在開始，減少對手機的依賴，更加注重與他人的交流和享受生活的樂趣。我希望自己能夠釋放出來更多的時間和精力去發(fā)現(xiàn)身邊的美好，過上更加充實和有意義的生活。
不玩手機的心得篇六
開車是一項需要高度集中注意力和反應(yīng)靈敏度的任務(wù)，然而，近年來，因為手機應(yīng)用的普及，很多人在開車時難以抵擋住手機的誘惑，不僅嚴重影響了行車安全，也導(dǎo)致了許多交通事故的發(fā)生。為了更好地保障自己和他人的生命財產(chǎn)安全，我決定開車時不玩手機。近期，我堅持這個信念，深刻地感受到了開車不玩手機的重要性，下面我將從不同的角度來分享一些心得體會。
開車不玩手機的必要性是顯而易見的。一旦分心玩手機，我們無法集中注意力觀察前方的路況和其他車輛的動向，容易錯過應(yīng)有的判斷和反應(yīng)，進而造成交通事故。據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，玩手機是造成大多數(shù)車禍的主要原因之一。因此，我們應(yīng)該時刻銘記安全第一的原則，毫不猶豫地將手機放在一邊，專注于駕駛。
開車不玩手機還能提高行車的效率。當我們不再分神與手機交流時，我們的思維會更為清晰，注意力也得到有效的集中。同時，不玩手機可以幫助我們更好地掌握駕駛技巧，提高駕駛安全和穩(wěn)定性。每一次開車都是對自己駕駛技術(shù)的一次練習(xí)和完善，由此帶來的安全感和滿足感是無法言喻的。
開車不玩手機是對他人負責的表現(xiàn)。車禍不僅會對自己造成傷害，還會給他人帶來嚴重的后果。交通事故不僅會導(dǎo)致自己和他人的受傷或死亡，還會給家庭、社會帶來不可挽回的損失。我們應(yīng)該牢記“寧為玉碎，不為瓦全”的道理，選用事先不玩手機，以保護自己和他人的生命財產(chǎn)安全。
開車不玩手機還能培養(yǎng)我們的耐心和專注力。當停下玩手機后，我們不再急于追求即時的滿足感，而是能夠更好地放慢腳步，享受駕駛過程。在駕駛過程中，我們需要時刻保持高度的專注力，觀察前方車輛的變化，注意周圍環(huán)境的變化，及時進行相應(yīng)的駕駛操作。這種耐心和專注力的培養(yǎng)也可以在其他生活領(lǐng)域中發(fā)揮積極的作用。
開車不玩手機也是對人際交往禮儀的一種表現(xiàn)，更能提升個人形象。當我們在開車時只專注于駕駛而不沉迷于手機時，不僅會讓其他駕駛員對我們的駕駛印象更好，也能夠展現(xiàn)出我們的責任心和成熟度。這種形象的提升會在我們工作和交際中為我們贏得更多的信任和尊重。
總結(jié)：
通過這段時間的開車不玩手機的實踐，我更深刻地體會到了開車不玩手機的重要性。這不僅是為了自己的安全，也是為了他人的安全。開車不玩手機能提高我們的效率，保護我們的家人和周圍的人們。同時，這也是對自己耐心和專注力的鍛煉，以及個人形象的提升。因此，我會繼續(xù)堅持開車不玩手機，不僅為了我的安全，更是為了創(chuàng)造更安全的行車環(huán)境，共建和諧社會。
不玩手機的心得篇七
如今的社會，手機已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分，包括小學(xué)生在內(nèi)的許多人每天都會使用手機。但使用手機也帶來了許多負面影響，如視力下降、沉迷手機等問題，特別是對于小學(xué)生來說更加不利。我曾經(jīng)嘗試不使用手機一段時間，并且發(fā)現(xiàn)放下手機之后，我的生活變得更加充實和有意義。因此，我認為小學(xué)生不需要玩手機。
第二段：視力問題
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)使用時間越長，視力問題越來越嚴重，在小學(xué)生群體中尤其如此。有些小學(xué)生為了游戲而沉迷手機，耽誤了學(xué)業(yè)，造成近視甚至惡化。因此，為了維護小學(xué)生的健康以及未來的發(fā)展，他們不應(yīng)該沉迷于手機。
第三段：沉迷手機
小學(xué)生擁有很強烈的好奇心和探求心，所以很容易沉迷于手機。如果不加控制，他們可能會花費很長時間玩游戲或者刷微信等社交媒體，這會導(dǎo)致學(xué)業(yè)和健康問題。因此，小學(xué)生不要玩手機，這樣才能更好地保持健康的身心。
第四段：與自然親近
小學(xué)生是家庭和學(xué)校的重點關(guān)注對象，因此有責任在小學(xué)生的人生階段內(nèi)培養(yǎng)他們的興趣愛好習(xí)慣和人生態(tài)度。當他們在爬山、跑步、游泳等各種戶外運動中時，他們可以釋放能量，提高肌肉和耐力。這樣可以增強他們的自信心和獨立性，從而更好地迎接未來挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
小學(xué)生不應(yīng)當沉迷于手機，應(yīng)該多運動，多與家人相處，多體驗自然。尤其是對于愛好讀書的小學(xué)生來說，要善于探求知識和思考問題，這樣可以開拓視野，提高自己的認知水平，更好地適應(yīng)社會。最重要的是，小學(xué)生要正確認識學(xué)習(xí)和生活的意義，學(xué)會生活中不同的習(xí)慣或技能，從而不斷加強自己的社交技巧，成為未來的社交中心。
不玩手機的心得篇八
隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，手機游戲成了眾多小學(xué)生的最愛。他們喜歡在課余時間玩手機游戲，很多家長對此也束手無策。但是，我們不應(yīng)讓小學(xué)生玩手機，這并不是因為手機游戲不好玩，而是因為它會對孩子的身心健康造成負面影響。然而，我們可以給孩子提供更多有意義的活動來替代玩手機游戲。在通過實踐的過程中，我深刻地認識到：小學(xué)生不玩手機游戲，對他們的成長很有好處。
第一段：不玩手機游戲可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率
孩子是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)習(xí)是他們成長的必備條件。課堂效率和課堂參與度是學(xué)習(xí)過程中非常重要的依據(jù)。玩手機游戲會分散孩子的注意力，從而影響學(xué)習(xí)效率。相反，如果孩子不玩手機游戲，他們就會有更多的時間去學(xué)習(xí)，來提高他們的學(xué)習(xí)效率。
第二段：不玩手機游戲可以促進孩子的體育鍛煉
體育鍛煉對孩子的身心健康非常重要。如果孩子整天玩手機游戲，他們就沒有時間去鍛煉身體，身體的素質(zhì)和免疫力也就無法得到提高。如果我們把時間轉(zhuǎn)化成體育鍛煉上，為孩子提供更多體育課，讓孩子積極參加各項體育活動，就能夠更好地促進孩子的身心健康發(fā)展。
第三段：不玩手機游戲可以促進社交
孩子的成長不僅需要學(xué)習(xí)，還需要交際。社交對于孩子的成長是很重要的，通過交際孩子可以了解各種各樣的人際關(guān)系，提高他們的共情能力和溝通能力。很多人認為社交是學(xué)校推出的各種課程之外的一種能力，但這并不是真正的情況。家長可以組織各種課外活動，在課外活動中讓孩子體驗和認識社交，這樣學(xué)習(xí)社交能力會更加深入和全面。
第四段：不玩手機游戲可以提高孩子的閱讀能力
閱讀是對孩子發(fā)展最好的一種熏陶，閱讀不僅是提高孩子語言能力的必需品，還能拓寬他們的視野。小學(xué)生的閱讀能力也是孩子成長的必備條件。如果孩子整天沉迷于手機游戲，閱讀便被淡忘。如果我們能鼓勵孩子讀書，推廣課外閱讀，增強孩子的閱讀興趣，那么孩子的閱讀能力肯定會有所提高。
第五段：總結(jié)
總之，小學(xué)生不玩手機游戲并不意味著阻礙孩子的發(fā)展，相反，它能夠更好地促進孩子的身體健康、學(xué)習(xí)成績、社交能力、閱讀能力等各方面的提高。因此，我們應(yīng)該創(chuàng)造更多健康、豐富、多彩的學(xué)習(xí)環(huán)境，來滿足孩子身心的需求和興趣。
不玩手機的心得篇九
親愛的同學(xué)們：
最近，我們時?？梢钥匆娫S多學(xué)生在上課時間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機，神游四海，心不在焉。殊不知手機這把雙刃劍在愉悅我們的同時，也帶來了巨大的隱患。為了進一步提高課堂效率，營造更好的課堂氛圍，管理學(xué)院學(xué)生會學(xué)習(xí)部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機的倡議：
1．上課前請自覺將手機關(guān)機或是將手機調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀律，提高聽課效率。
2．同學(xué)和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機的情況，自覺維護課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學(xué)起到模范的作用，同時也要積極監(jiān)督和反饋同學(xué)們上課的情況。充分認識到手機的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機的好習(xí)慣，需要我們每位同學(xué)和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會在不遠的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機聚焦課堂走向知識海洋。
倡議人：xxx。
日期：xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是xx單位xxx人，x月x日我因為在開會的時候發(fā)短信破壞了xx縣的正常會議秩序，我感到非常后悔。我會犯這種錯誤，一是由于工作緊迫，不得已在會議上用短信的方式處理；二是不認真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度。一時的錯誤，令我懊悔不已！但是這個處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無規(guī)矩不成方圓，犯了錯誤就要受到處罰，所以處罰下達以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯誤，查不足，經(jīng)過一段時間深刻的反醒，我對自己犯的錯誤感到后悔莫及。同時我暗下決心，在以后的工作生活學(xué)習(xí)中一定好好表現(xiàn)，不辜負領(lǐng)導(dǎo)對我的期望。
思想上，我重新檢討自己，堅持從認識上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀律上，我一定要比以前做很大改變，現(xiàn)在的我對自己的言行，始終保持嚴格的約束，不但能遵守單位的紀律，更加懂得了身為一名領(lǐng)導(dǎo)哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
學(xué)習(xí)上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為家鄉(xiāng)做更多事！我想再對我的行為做一個檢討，我會議期間用手機是不對的，同時還影響了同事們的學(xué)習(xí)，我有愧與大家！
但我深深體會到：人無完人，每個人都有做錯事的時候，重要的是自己犯了錯誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴格要求自己。
經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評，和我個人的反省，我保證以后不會再出現(xiàn)此類的情況了，不會因為個人的原因破壞縣上的紀律，對這次造成的影響我向大家表示歉意。對不起，請領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請給我一個改過的機會，并請大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對社會多做貢獻，來彌補這次的過錯。請大家相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
不玩手機的心得篇十一
尊敬的xx：
我不對，我有錯，我辜負了父母的期望，老師的教誨，我鄭重的向xx承諾，從此以后上課時間不玩手機、回家做不完作業(yè)不玩手機，一定好好學(xué)習(xí)，不在看一些跟學(xué)習(xí)無關(guān)的書，不再玩游戲，盡量少玩電腦。如果我做不到，我自愿接受xx對我的懲罰，比如說不給我零花錢，其他的玩樂時間等等。
我也不會再調(diào)皮，以后上課，我會好好聽老師講的什么，有不會的也會積極的找老師尋求幫助，爭取把不會的問題都搞明白。老師留得作業(yè)，我會把它先寫好再玩或者休息，作業(yè)寫完后，得到父母認可肯定后，我再去玩。同時，我也會制定一個日常生活計劃，例如幾點起床，起床后干什么，放學(xué)后干什么，讓自己不再想以前一樣懶散，讓自己的學(xué)習(xí)成績有一個明顯的提升。我也會給自己制定一個目標，比如說考試要考第幾名，同時這些也，需要xx的幫忙，督促我、監(jiān)督我，看到我有什么不對的地方就指導(dǎo)我。希望xx再給我一次機會，我會證明給您看，我一定會做到的！
致此。
敬禮！
保證人：
20xx年xx月xx日。
不玩手機的心得篇十二
尊敬的老師：
今天，我懷著愧疚給您寫下這份保證書，以向您表示我對上課玩手機的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心!我以后上課注意聽講記好筆記，下課鉆研問題的勤奮精神。上課不搞小動作，不玩弄手機。
平時對這類事情認識不深。導(dǎo)致這類事情發(fā)生，在寫這份保證書的同時，我真正覺悟到自己的錯誤。再次，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)間造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的形象。同學(xué)之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，互相促進，而我這種表現(xiàn)，給同學(xué)們帶了一個壞頭，不利于學(xué)校和院系的學(xué)風建設(shè)老師是非常的關(guān)心我們，愛護我們，所以我今后要聽老師的話，充分領(lǐng)會理解老師對我們的要求，并保證不會在有類似的事情發(fā)生。望老師給我改過自新的機會。
老師是希望我們成為社會的棟梁，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育。我真誠地接受批評，我保證以后上課不搞小動作。不玩弄手機，認真上課!懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤。
致此。
敬禮！
保證人：
日期：
不玩手機的心得篇十三
各位家長：
近年來，由于手機的普及，許多學(xué)生帶手機進校園，在課堂上打電話、發(fā)短信、上網(wǎng)聊天，給學(xué)習(xí)、生活、成長帶來的負面影響越來越嚴重。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，徹底排除因手機帶來的不良影響，近日，十四中學(xué)開展了“中學(xué)生拒絕帶手機進校園”活動。
一、認真學(xué)習(xí)《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機的倡議書》，從自身做起，不帶手機進校園。
二、學(xué)校各年級組與每位學(xué)生簽訂《拒絕帶手機進校園承諾書》，要求學(xué)生不向家長索要手機，承諾做到不帶手機進校園，做到自我約束。
三、家校聯(lián)手，雙管齊下。
部分家長出于對學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和安全方面的關(guān)注考慮，給學(xué)生佩帶了手機。為此，學(xué)校統(tǒng)一下發(fā)了《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機的`倡議書》。讓家長明白孩子帶手機上學(xué)的弊端，從源頭上減少學(xué)生擁有手機的機會。
四、各班將開展“帶手機上學(xué)的利與弊”主題班會。
通過辯論，學(xué)生明白帶手機上學(xué)不僅給自己的學(xué)習(xí)帶來危害，并且增加父母的經(jīng)濟負擔，從而做到不帶手機進校園。
五、為方便家長與學(xué)校的聯(lián)系，學(xué)校采取以下措施：班主任經(jīng)常使用校訊通和家長進行聯(lián)系和溝通;學(xué)校每個年級都安裝公用電話供學(xué)生使用。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校倡議學(xué)生在校園期間禁帶手機，希望得到廣大學(xué)生和家長的理解和大力支持。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十四
大學(xué)生及家長：
手機在給我們帶來便利的同時，也給我們帶來困擾；手機大量涌進校園，對當下學(xué)生的生活方式和消費行為等產(chǎn)生了不少負面影響。如何對學(xué)生的手機進行有效管理，成為教育主管部門、學(xué)校、老師和家長熱切關(guān)注的話題，成為學(xué)校管理不可回避的問題?，F(xiàn)將學(xué)生帶手機進校園的負面影響提醒如下：
一、頻繁使用手機，不利于學(xué)生安全、健康成長。一是影響學(xué)生身心健康。手機上網(wǎng)、微信聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲、看視頻、電子書等功能，以及不良網(wǎng)頁、行騙短信、涉黃涉賭等信息，讓心智尚未成熟且沒有社會經(jīng)驗的學(xué)生，很容易上當受騙或是陷入不良信息的泥沼無法自拔，嚴重危害學(xué)生身心的健康成長。二是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績。學(xué)生玩手機成癮，嚴重影響了課堂紀律及聽課質(zhì)量，分散了學(xué)習(xí)注意力，浪費了寶貴的學(xué)習(xí)時間，進而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績直線下降。有些學(xué)生晚上長時間玩手機，白天精力不足，降低了學(xué)習(xí)效率。有的學(xué)生依賴網(wǎng)上直接搜索習(xí)題答案和作文范文，喪失了學(xué)習(xí)與思考的主動性。三是容易產(chǎn)生安全隱患。學(xué)生在回家路上玩手機，容易造成交通事故；同時，給一些不法分子以可乘之機，學(xué)生因此被騙、被搶、被打等傷害事件屢屢發(fā)生，人身及財產(chǎn)安全得不到保障。
二、盲目使用手機，造成親情疏遠，家庭教育缺失。學(xué)生帶手機進校園，助長了部分學(xué)生間的攀比之風。手機的有無、手機檔次的高低成了學(xué)生與家長之間爭執(zhí)的話題，一些家長迫于無賴，被動滿足孩子的不合理要求，造成不必要的家庭生活開支。一些家長通過手機對孩子進行搖控管理，減少了對學(xué)生面對面的教育機會，不少學(xué)生變成了“低頭族”，減少了與家長溝通、與人交往的機會。必要的家庭教育由實變虛，由直接到間接，親子關(guān)系也遭到破壞，家庭親情逐漸疏遠。同時，家庭教育的缺失也造成了個別學(xué)生隨口撒謊，隨心所欲，養(yǎng)成了諸多不良的行為習(xí)慣。
三、濫用手機，使校紀校規(guī)受到挑戰(zhàn)，嚴重影響正常的教育教學(xué)秩序。一些學(xué)生利用手機在考試中作弊，嚴重違反了考試規(guī)則，擾亂了正?？荚嚨墓叫?。學(xué)生將手機帶進校園，易引發(fā)偷竊行為；利用手機上網(wǎng)發(fā)帖損毀他人聲譽，用手機偷拍相片等侵犯他人隱私等現(xiàn)象，引發(fā)違法犯罪行為，可能給受害者造成終生的傷害。個別學(xué)生還利用手機糾集同學(xué)和社會閑散人員打架，嚴重違紀違法。不少學(xué)生或沉迷于手機中的虛擬空間，減少了正常的`人際交往；或利用網(wǎng)絡(luò)空間交朋結(jié)友，肆意謾罵，互相攻擊，進而發(fā)展到聚眾斗毆。
無數(shù)事例證明，中學(xué)生使用手機，弊遠大于利。我國很多學(xué)校對學(xué)生在校期間攜帶、使用手機都明文禁止，得到了學(xué)生、家長的一致認可和支持?！安皇褂檬謾C，確保孩子正常學(xué)習(xí)與健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
為了進一步加強學(xué)校的管理工作，營造師生和諧的精神家園，促進學(xué)生身心健康成長。在此，對全區(qū)中小學(xué)生發(fā)出如下倡議：從新學(xué)期起，嚴禁學(xué)生攜帶手機進校園。請家長做好對子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，做好對學(xué)生的教育引導(dǎo)，切勿給子女配備手機；已經(jīng)配備的`，要及時收回，由家長保管；一旦發(fā)現(xiàn)，由學(xué)校代為保管，學(xué)期結(jié)束，由家長領(lǐng)回。堅決不允許學(xué)生攜帶手機進入校園。
為了便于家長和學(xué)生保持正常、有效的聯(lián)系，學(xué)?？稍谛?nèi)（班級）提供固定電話（手機），并告知學(xué)生，供學(xué)生免費使用。學(xué)生確實需要佩帶手機的，由家長提出申請，經(jīng)同意后，攜帶功能單一的非智能手機，并且在校內(nèi)保持關(guān)機狀態(tài)。
我們誠摯希望全體學(xué)生和家長支持與配合，還校園一片純凈的天空，給自己留下一顆純潔的心靈。
承諾人：
日期：
不玩手機的心得篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
您好，謝謝您能在百忙之中抽空看我寫的！
1月10日，我在上班期間玩手機。我不想再為自己的錯誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。我現(xiàn)在懷著十二萬分的愧疚給您寫下這份檢討書，以向您表示我對曠工這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再上班期間玩手機的決心。早在我剛踏進廠區(qū)大門的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強調(diào)，不得上班期間玩手機。其時，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負領(lǐng)導(dǎo)和管理組對我的一片苦心。自己并沒有好好的去考慮我現(xiàn)在的責任，造成了現(xiàn)在的錯誤。對于玩手機的事情，所造成的嚴重后果如下：
1、由于我一個人在同事中間造成了不良的影響，有可能造成別人的效仿，影響單位的紀律性。
2、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，使得自己一直都在迷茫狀態(tài)！
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。對待工作的思想觀念不夠深刻。不夠正確。沒有認識到現(xiàn)在的一份合適工作的機會是多么的難得和重要。
所以我決定有如下個人整改措施：
寫份保質(zhì)保量的檢討書一份！對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將工作做好，以優(yōu)秀的表現(xiàn)來彌補我的過錯。經(jīng)常和管理組加強溝通。保證不再出現(xiàn)上述錯誤。
短短的文字，不能表述我對我自己的譴責，更多的責罵，深在我的心理。我希望領(lǐng)導(dǎo)能給我改過重新的機會。如果組織上仍能給我改過的機會，我會化悔恨為力量，我絕不在同一地方摔倒，做事要有始有終。工作也一樣，不能半途而廢，所以，我要感謝領(lǐng)導(dǎo)讓我寫了這份檢查，是領(lǐng)導(dǎo)讓我認識到自己的錯誤，給了我改過的的機會，使我離成功更進了一部。我會努力的工作，我已經(jīng)把這個工作當成我生活的一部分了！請領(lǐng)導(dǎo)繼續(xù)關(guān)心監(jiān)督、幫助我改正缺點，取得更大的進步和成功。
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十六
書親愛的同學(xué)們：
最近，我們時?？梢钥匆娫S多學(xué)生在上課時間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機，神游四海，心不在焉。殊不知手機這把雙刃劍在愉悅我們的同時，也帶來了巨大的隱患。為了進一步提高課堂效率，營造更好的課堂氛圍，管理學(xué)院學(xué)生會學(xué)習(xí)部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機的倡議：
1．上課前請自覺將手機關(guān)機或是將手機調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀律，提高聽課效率。
2．同學(xué)和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機的情況，自覺維護課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學(xué)起到模范的作用，同時也要積極監(jiān)督和反饋同學(xué)們上課的情況。充分認識到手機的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機的好習(xí)慣，需要我們每位同學(xué)和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會在不遠的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機聚焦課堂走向知識海洋。
不玩手機的心得篇十七
親愛的同學(xué)們：
隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進了你我的生活。如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機，這給同學(xué)們大學(xué)生活帶來了方便、增添了樂趣，同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負面的影響。目前，在課堂上用手機上網(wǎng)、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在課堂上認真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機，心不在焉！昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風與學(xué)風。
為促進學(xué)風建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，形成優(yōu)良的班風學(xué)風，我們向各位同學(xué)倡議：
1、上課時自覺關(guān)閉手機，統(tǒng)一存放，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課專心聽講，認真做好聽課筆記；自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、除自覺關(guān)閉手機外，不在課堂上玩mp4、mp5等娛樂設(shè)備。
4、各班班干部要以身作則，做出表率，并對其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
親愛的同學(xué)們，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從今天做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進課堂，上課時請自覺關(guān)閉手機，讓手機遠離課堂，還課堂以寧靜。讓我們?yōu)闋I造一個優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的應(yīng)有的承諾！
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十八
親愛的同學(xué)們：
隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進你我的生活。手機在給大家的交流提供方便、生活增添樂趣的同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負面的影響：上網(wǎng)、聊天、玩游戲、聽音樂、看小說、接聽電話等等。昔日“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象嚴重影響了正常的課堂教學(xué)秩序，影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風與學(xué)風。為促進學(xué)風建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們向各位同學(xué)倡議：
1、上課、自習(xí)時自覺關(guān)閉手機或不帶手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、做一個“專心致志、聚精會神”的大學(xué)生，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、做好平時課程的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作，跟著老師的進度和教學(xué)步伐，認真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4、恪守文明禮儀規(guī)范，尊敬師長，主動與老師溝通與交流，積極思考，增強課堂上的師生互動。
5、主動培養(yǎng)合理的生活習(xí)慣，理性看待智能手機的功能與用途，避免過度依賴和使用手機，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，向“低頭族”說“不”。
6、黨員、學(xué)生干部、入黨積極分子應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機或不使用手機，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用。
同學(xué)們，大學(xué)期間是我們學(xué)習(xí)的黃金時期，學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的首要任務(wù)，讓我們以“學(xué)在魯大”為引領(lǐng)，牢記“厚德博學(xué)日新篤行”之校訓(xùn)，從自己做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸!
不玩手機的心得篇十九
尊敬的老師：
今天，我懷著愧疚、懊悔和忐忑的心情給您寫下這份保證書，以向您表示我對上課玩手機這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再玩手機的決心。
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應(yīng)該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧。
與此同時，我懷著無比沉痛，無比悔恨的心情，一遍遍的反思著我所犯下的種種罪行。就在前幾天，我不經(jīng)的忘掉了老師布置的作業(yè)，導(dǎo)致沒有及時的完成作業(yè)，對此我十分的懊惱。
我真的已經(jīng)很深刻的認識到了我的錯誤，在此，我保證！今后絕不再上課玩手機，決不再犯類似錯誤，如有再犯，嚴懲不待！請老師同學(xué)們監(jiān)督！
保證人：xxx
20xx年xx月xx日