心得體會是我們成長的寶貴財富，值得珍藏和分享。在寫心得體會之前，可以先進(jìn)行一些相關(guān)的資料調(diào)研和思考。這些心得體會凝聚了不同人的智慧和經(jīng)驗(yàn)，值得我們深思和借鑒。
青少年防沉迷心得體會版篇一
親愛的同學(xué)們：
隨著我國移動網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，智能手機(jī)已經(jīng)成為人們不可或缺的多媒體工具，人們可以通過手機(jī)快捷查詢資料、瀏覽網(wǎng)頁、共享信息、交友購物等。但是，手機(jī)給我們帶來便利和歡樂的同時，其負(fù)面影響也不可忽視：它讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。曾幾何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡(luò)上粗俗淺薄的段子；課余飯后，不再熱衷于文體活動，代之以刷刷微博，搖搖微信，掃掃二維碼，隨便找個網(wǎng)友打發(fā)時間。昔日是“風(fēng)聲雨聲讀書聲聲聲入耳”，如今是“qq聲短信聲游戲聲聲聲不息”，智能手機(jī)儼然成了“電子鴉片”。特別在中學(xué)校園里，“低頭一族”隨處可見，“手機(jī)依賴癥”的同學(xué)越來越多，他們往往不戀課本戀手機(jī)，課堂聽講不專心，不抽時間搞復(fù)習(xí)，智能手機(jī)成了他們唯一的“信仰”。課堂上玩手機(jī)，同時又是對老師辛勤勞動極不尊重的表現(xiàn)，長時間連續(xù)使用手機(jī)，手機(jī)輻射會對腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)等。為了崇尚健康文明的`學(xué)風(fēng)，我們特向全體同學(xué)發(fā)出合理使用手機(jī)倡議書：
一、上課時間，不帶手機(jī)。從今天起，做一個尊重知識、尊敬師長的人。
二、學(xué)習(xí)場所，關(guān)掉手機(jī)。從今天起，做一個專心學(xué)習(xí)、嚴(yán)于律己的人。
三、集體活動，慎玩手機(jī)。從今天起，做一個關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)友愛的人。
讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點(diǎn)滴做起，正視手機(jī)對學(xué)習(xí)和健康的不良影響，不做“低頭一族”和“蹭網(wǎng)一族”，徹底向智能手機(jī)說“不”！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇二
親愛的同學(xué)們：
在現(xiàn)代生活中，手機(jī)成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機(jī)，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學(xué)習(xí)。為了讓更多同學(xué)學(xué)會在學(xué)習(xí)上讓手機(jī)成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點(diǎn)倡議：
1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)才可以玩手機(jī)，并且控制在一小時之內(nèi)。
2、下載有關(guān)學(xué)習(xí)的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，有的軟件可以強(qiáng)制關(guān)閉手機(jī)，有的可以尋找學(xué)習(xí)伙伴，有的可以免費(fèi)提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。
3、學(xué)習(xí)時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關(guān)注分享學(xué)習(xí)內(nèi)容的`微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學(xué)習(xí)資源很多。
5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。
6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學(xué)習(xí)人物的優(yōu)良品質(zhì)。
希望通過我們共同的努力，克制手機(jī)的使用時間和過度的娛樂，讓手機(jī)不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機(jī)，健康享受學(xué)習(xí)和生活！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇三
手機(jī)作為一種普及的科技產(chǎn)品，給我們的生活帶來了極大的便利和樂趣。然而，對于青少年來說，手機(jī)可能成為他們沉迷于虛擬世界，忽略現(xiàn)實(shí)生活的一大誘惑。經(jīng)過親身經(jīng)歷，我深感沉迷手機(jī)對青少年的影響之深遠(yuǎn)。因此，我深入思考，總結(jié)了一些心得體會，希望能幫助更多的青少年，正確使用手機(jī)，樹立正確的價值觀。
首先，手機(jī)的沉迷給青少年帶來的負(fù)面影響是巨大的。一旦沉迷于手機(jī)，青少年會花費(fèi)大量的時間和精力在虛擬游戲、社交媒體等方面。他們因?yàn)橥嬗螒蝈e過了學(xué)習(xí)時間，致使成績下降；因?yàn)槌撩杂谏缃幻襟w而錯過了與親朋好友的交流，導(dǎo)致人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)。同時，長時間低頭玩手機(jī)還會對青少年的身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，如近視、脊柱變形等。這些負(fù)面影響不容忽視，我們應(yīng)該正視手機(jī)沉迷的危害性。
其次，我們需要認(rèn)識到手機(jī)本質(zhì)上是一種工具，必須以正確的態(tài)度對待。手機(jī)的主要功能是交流和獲取信息，而不是用來追逐虛擬世界的消遣。我們應(yīng)該明確手機(jī)在我們生活中的地位，理性使用它，合理規(guī)劃時間。青少年應(yīng)該明白手機(jī)不應(yīng)該成為生活的中心，而是輔助生活的一個工具。我們應(yīng)該將時間分配給學(xué)習(xí)、運(yùn)動、家庭交流等更有益的事情，意識到生活中的各個方面的重要性。
第三，我們要樹立正確的價值觀。青少年容易受到網(wǎng)絡(luò)上虛假價值觀的影響，對物質(zhì)享受和表面的虛榮產(chǎn)生追求，目標(biāo)越來越模糊。應(yīng)該明白真正的價值在于提升自己，努力學(xué)習(xí)，擴(kuò)寬自己的眼界，發(fā)展自己的技能。相比而言，這些都是更加有長遠(yuǎn)意義的，而手機(jī)中的游戲、社交媒體只是短暫的娛樂。我們應(yīng)該堅(jiān)持正確的回歸價值觀，充實(shí)自己，追求真正有價值的事物。
此外，學(xué)會正確地管理手機(jī)使用時間也很重要。我們可以制定科學(xué)合理的使用規(guī)則，比如設(shè)定每天使用手機(jī)的時間限制、保持手機(jī)離床遠(yuǎn)等，讓手機(jī)不再成為我們的主宰。同時，我們也要發(fā)展其他愛好和興趣，適度地進(jìn)行體育鍛煉、閱讀書籍、參與社交活動等，多樣化的活動能夠幫助我們更好地規(guī)劃時間，減少手機(jī)的依賴。
最后，我們應(yīng)該積極尋找手機(jī)帶來的正面影響。手機(jī)也不是全然的消極因素，它也可以為我們帶來一些正面影響，比如提供知識、連接朋友和家人、擴(kuò)展閱讀等。我們可以充分利用這些積極的方面，合理地利用手機(jī)，使他成為我們的助手而非主宰。
總之，青少年沉迷手機(jī)的現(xiàn)象屢見不鮮，但我們不應(yīng)該對此無動于衷。我們應(yīng)該認(rèn)識到手機(jī)的正面和負(fù)面影響，并從心理層面尋找解決方案。通過樹立正確的價值觀，合理規(guī)劃時間，多樣化的活動，我們可以有效地應(yīng)對手機(jī)沉迷問題，最終讓手機(jī)成為我們生活的有益工具。只有充實(shí)多彩的現(xiàn)實(shí)生活，才能真正塑造出一個成熟、健康的青少年。
青少年防沉迷心得體會版篇四
親愛的全國大學(xué)生朋友們：
當(dāng)今時代，信息化和經(jīng)濟(jì)全球化相互促進(jìn)，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為我們共同的生活空間和精神家園。中國有6億網(wǎng)民，其中近3億是青少年。作為互聯(lián)網(wǎng)的主要使用者，讓我們學(xué)習(xí)、生活、工作、娛樂的網(wǎng)絡(luò)空間，真正成為真實(shí)便捷的信息網(wǎng)、青年榜樣的會客廳、向上向善的故事會、文明理性的輿論場，是時代賦予我們的青春使命。開展“網(wǎng)絡(luò)文明進(jìn)校園”主題教育活動，倡導(dǎo)文明健康的網(wǎng)絡(luò)生活方式，培育崇德明禮的網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，提高校園網(wǎng)絡(luò)文明素養(yǎng)，營造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間，意義重大，刻不容緩。
在此，我們向全國大學(xué)生朋友們發(fā)出倡議：
一、守好青春底線，做守法的好網(wǎng)民?！盁o規(guī)矩則無方圓，無秩序則無自由”，網(wǎng)絡(luò)空間從不是“法外之地”，我們要同力共舉，樹立法治思維，恪守法律精神，守好法律底線，用實(shí)際行動為建設(shè)法治網(wǎng)絡(luò)和法治國家貢獻(xiàn)力量。
二、筑牢思想防火墻，做明辨的好網(wǎng)民。錘煉“火眼金睛”，保持清醒頭腦，不盲目信謠、不肆意傳謠、不惡意造謠，拒絕片面極端的思潮、別有用心的言論，在情理兼修、篤行踐履中鍛造理性思維，培養(yǎng)和踐行社會主義核心價值觀。
三、傳播校園正能量，做文明的好網(wǎng)民。面對紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，我們不能做旁若無人的老好人、置若罔聞的局外人，要主動發(fā)聲、勇敢擔(dān)責(zé)，用青春的熱情弘揚(yáng)真善美，用青春的'“俠氣”滌蕩假惡丑，讓網(wǎng)絡(luò)成為提振國家信心，凝聚民族信仰、維護(hù)社會和諧、促進(jìn)青年健康成長的能量環(huán)。
讓我們肩負(fù)起青年的責(zé)任，從自身做起，從影響身邊的人做起，用實(shí)際行動爭做有高度安全意識、有文明網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、有守法行為習(xí)慣、有必備防護(hù)技能的校園“四有”好網(wǎng)民！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇五
隨著手機(jī)的日益普及，青少年群體對手機(jī)產(chǎn)生了越來越強(qiáng)烈的依賴和沉迷。手機(jī)沉迷對青少年的身心健康產(chǎn)生了很大的影響。我曾經(jīng)也是一個沉迷手機(jī)的青少年，通過一段時間的反思和總結(jié)，收獲了不少心得體會。下面分享一些我個人的感悟：
首先，我深刻意識到手機(jī)沉迷是浪費(fèi)時間和機(jī)會的。青少年正處在人生的黃金階段，應(yīng)該抓住時間學(xué)習(xí)、成長和鍛煉自己，而不是沉迷于虛擬世界中的手機(jī)游戲和社交網(wǎng)絡(luò)。曾經(jīng)，我整天沉迷于手機(jī)游戲中，忽視了學(xué)業(yè)和身體的正常發(fā)展，導(dǎo)致成績下降、體質(zhì)下降。當(dāng)我意識到這一點(diǎn)，我開始努力改變自己，減少手機(jī)使用時間，轉(zhuǎn)而投入到有意義的活動中。比如，我參加了學(xué)校的社團(tuán)活動，結(jié)交了更多的朋友，并重新審視自己的學(xué)習(xí)計劃。通過努力，我逐漸收獲了來自實(shí)際生活的樂趣和成就感。
其次，我也體會到了手機(jī)沉迷對人際關(guān)系的破壞。當(dāng)我沉迷于手機(jī)的時候，很難與他人進(jìn)行有效的溝通和交流。我曾經(jīng)遇到朋友約我出去玩，但我總是以各種借口拒絕。這樣的行為導(dǎo)致我與朋友的關(guān)系疏遠(yuǎn)，讓他們認(rèn)為我對他們不夠重視。通過這一次次的教訓(xùn)，我逐漸明白了手機(jī)在交往中的局限性，也開始主動與朋友面對面交流，增進(jìn)感情。與此同時，我也學(xué)會了手機(jī)的正確使用方式，通過社交媒體了解朋友的最新動態(tài)，但也不會將手機(jī)當(dāng)成唯一的溝通工具。
第三，我開始關(guān)注到手機(jī)沉迷對視力和身體健康的危害。長時間低頭看手機(jī)，導(dǎo)致我視力下降，經(jīng)常感到眼睛干澀和疲勞。除了眼睛，手指和頸椎也受到了不同程度的傷害。為了改善這種狀況，我開始調(diào)整手機(jī)使用時間，每隔一段時間專門休息眼睛和身體。我還學(xué)會了正確的坐姿和用眼保護(hù)方法，避免長時間對著屏幕。這樣一來，我的身體狀況得到了明顯的改善。
第四，我體會到手機(jī)沉迷對學(xué)習(xí)成績的影響。手機(jī)是現(xiàn)代科技的產(chǎn)物，它提供了海量的學(xué)習(xí)資源和知識。但是，如果青少年不能正確利用手機(jī)進(jìn)行學(xué)習(xí)，反而沉迷于游戲和社交，那么它對學(xué)習(xí)成績的提升就是一種負(fù)面影響。曾經(jīng)，我就是這個典型例子。當(dāng)我被手機(jī)操控的時候，我很難集中精力學(xué)習(xí)，成績也在一年級和二年級之間徘徊。但隨著我意識到手機(jī)沉迷對學(xué)業(yè)的阻礙，我開始尋找合適的學(xué)習(xí)方法和應(yīng)用。我找到了一些優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)軟件，以及一些有益的學(xué)習(xí)信息。通過每天安排一定的學(xué)習(xí)時間，并利用手機(jī)的便利性，我逐漸提升了自己的學(xué)業(yè)水平。
最后，我理解到減少手機(jī)沉迷需要持續(xù)的努力和毅力。手機(jī)已經(jīng)成為了我們生活中的一部分，離開它幾乎是不可想象的。但是，我們有責(zé)任正確使用手機(jī)，而不是讓它成為我們的主宰。減少手機(jī)沉迷首先是要克服自己的欲望和依賴，樹立正確的價值觀和目標(biāo)。同時，我們還可以借助一些輔助工具，如定時提醒和網(wǎng)站屏蔽軟件，來幫助我們控制使用時間。更重要的是，我們要培養(yǎng)和發(fā)展其他的興趣愛好，將注意力轉(zhuǎn)移到實(shí)際生活中的更有意義的事情上。
總之，手機(jī)沉迷對青少年的危害不容忽視，但只要我們用心去改變，就能從中獲得很多的收獲。通過深刻意識到時間和機(jī)會的浪費(fèi)、對人際關(guān)系的破壞、對視力和身體健康的危害以及對學(xué)習(xí)成績的影響，我們可以逐漸調(diào)整和改變自己的手機(jī)使用習(xí)慣，更好地學(xué)會掌控手機(jī)，而不是被手機(jī)所掌控。這樣，我們將能夠更好地享受到現(xiàn)代科技帶來的便利，同時也不會忽視了自己的身心健康和重要的人際關(guān)系。
青少年防沉迷心得體會版篇六
親愛的同學(xué)們：
科學(xué)技術(shù)日新月異，當(dāng)手機(jī)從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ邥r，已經(jīng)越來越成為你我生活中的一部分?？萍嫉陌l(fā)展更是讓原本只是通訊工具的手機(jī)變?yōu)閵蕵废驳摹皩氊悺?。手機(jī)就像是一把雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也悄悄地在“綁架”我們的生活，“占用”我們的空間，“疏離”我們的親情，“影響”我們的學(xué)習(xí)。
如今的.課堂少了瑯瑯的讀書聲，少了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，少了師生互動的討論聲。課堂上另類“低頭族”卻越來越多，低頭短信者、低頭電話者、低頭游戲娛樂者皆有之。此起彼伏的手機(jī)聲使玩手機(jī)者神游四海，心不在焉；使認(rèn)真聽講者倍受干擾，無法專心；使辛勤授課的老師深受影響，無法互動。由此可見，手機(jī)的不合理使用嚴(yán)重影響到課堂學(xué)習(xí)效率，干擾正常的課堂教學(xué)秩序。上課玩手機(jī)消磨我們的不僅僅是時間，而是父母與老師的殷切希望，終將葬送的是我們的青春和理想。
為進(jìn)一步凈化課堂環(huán)境，創(chuàng)造優(yōu)良學(xué)風(fēng)，我們向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
上課前請自覺關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)調(diào)為靜音和離線狀態(tài)；不開手機(jī)，不玩手機(jī)、不上網(wǎng)、不聊天、不游戲；相互監(jiān)督，相互提醒，維持良好的課堂秩序。
課堂上同學(xué)們應(yīng)該專心聽講，緊隨教師授課思路，理解教師授課內(nèi)容，提高聽課效率和質(zhì)量，并積極與授課老師互動交流。
養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔；以理性的態(tài)度對待手機(jī)，不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等，控制使用手機(jī)時間，堅(jiān)決抵制不良信息的干擾和誘惑。
學(xué)生黨員和學(xué)生干部應(yīng)率先垂范，以身作則，上課關(guān)閉手機(jī)或不使用手機(jī)，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，積極配合老師的教學(xué)活動。
對迷戀手機(jī)的同學(xué)，主要學(xué)生干部要及時和輔導(dǎo)員班主任溝通，班級心理委員應(yīng)進(jìn)行干預(yù)，及時提醒，積極勸導(dǎo)，幫助提高。
同學(xué)們，我們正值青春，風(fēng)華正茂之時，我們理應(yīng)充滿朝氣，我們更應(yīng)積極進(jìn)取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，回歸課堂。這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇七
現(xiàn)如今，手機(jī)已成為我們生活中必不可缺的一部分。青少年們迷戀手機(jī)游戲、社交媒體和短視頻，常常沉溺其間，給他們的學(xué)習(xí)和生活造成了負(fù)面的影響。作為一名青少年，我深感到了手機(jī)過度使用的不良后果和危害。通過親身經(jīng)歷，我意識到需要合理掌握手機(jī)的使用時間，真正做到掌握自己的手機(jī)，而不是被手機(jī)所驅(qū)使。
在過去的一段時間里，我曾經(jīng)迷上了手機(jī)游戲。每天放學(xué)回家，第一件事就是打開手機(jī)，開始沉浸在游戲的世界中。隨著游戲的深入，我開始忽視了課堂上的學(xué)習(xí)，家庭作業(yè)變得雜亂無章。我不知不覺間墮入了游戲的陷阱，在虛擬世界中迷失了自己。當(dāng)我的成績開始下滑，父母找我談話時，我意識到了手機(jī)沉迷給我?guī)淼呢?fù)面影響。
手機(jī)沉迷不僅影響學(xué)習(xí)，也會損害身體健康。長時間低頭看手機(jī)屏幕，對我們的視力造成了很大的傷害。同時，手機(jī)過度使用還會導(dǎo)致頸椎和脊椎受損。經(jīng)常熬夜使用手機(jī)，睡眠不足也會直接影響我們的身體健康。這些問題必然會對我們的成長發(fā)育和日常生活產(chǎn)生消極影響。因此，我們需要正確認(rèn)識手機(jī)對健康的危害，盡量減少使用時間和注意正確坐姿，保護(hù)好自己的身體。
此外，青少年沉迷手機(jī)還會導(dǎo)致溝通能力下降。長時間與手機(jī)為伴，我們失去了與身邊人互動的機(jī)會。在朋友聚會或家庭聚餐中，我經(jīng)?？吹阶约汉退送瑫r低頭玩手機(jī)，無法與他人交流和溝通。這不僅影響了人際關(guān)系，也限制了我們的視野和思維發(fā)展。因此，我們應(yīng)該適度使用手機(jī)，主動與身邊的人進(jìn)行交流，建立良好的人際關(guān)系。
最后，手機(jī)沉迷還會讓我們錯過身邊美好的事物。曾經(jīng)有一次，我和家人一起去郊游，卻在整個旅途中一直低頭看手機(jī)。后來，當(dāng)我抬頭環(huán)顧四周時，才發(fā)現(xiàn)周圍的風(fēng)景美不勝收，但我卻錯過了這一切。手機(jī)沉迷讓我遠(yuǎn)離了自然與家人的交流，錯過了許多珍貴的與家人共度的時光。我們應(yīng)該珍惜與身邊人的相處時間，擁抱大自然的美好。
在反思手機(jī)沉迷的過程中，我明白了手機(jī)只是一種工具，我們可以根據(jù)自身的需要來合理使用。我們應(yīng)該主動掌握手機(jī)，而不是被手機(jī)所掌控。制定定時使用手機(jī)的計劃，同時尋找其他更有意義的活動，如讀書、運(yùn)動和親自與朋友交流。我們還需要培養(yǎng)自己的意志力，不被手機(jī)所誘惑，保持一顆平靜的內(nèi)心。
青少年們，手機(jī)給我們帶來了諸多便利，但沉迷手機(jī)卻也會對我們造成不良影響。我們應(yīng)該認(rèn)清手機(jī)的危害，正確認(rèn)識和使用手機(jī)，調(diào)整時間和方式，使其真正與我們的生活和學(xué)習(xí)相結(jié)合，為我們帶來更多的益處。讓我們擺脫手機(jī)的束縛，活出獨(dú)立、自律和有意義的生活吧！
青少年防沉迷心得體會版篇八
親愛的同學(xué)們：
我們在利用網(wǎng)絡(luò)的同時，也應(yīng)當(dāng)清醒的認(rèn)識到，網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刃劍”，誰的抵抗力差，誰就將墜入不可自拔的深淵。網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響已經(jīng)成為家長，學(xué)校及全社會共同關(guān)注的一個社會問題。
為了能夠充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，抵制網(wǎng)絡(luò)污染，在此我們向全系同學(xué)提出如下建議：
1、以傳播弘揚(yáng)熱愛祖國、服務(wù)人民、崇尚科學(xué)、辛勤勞動、團(tuán)結(jié)互助、誠實(shí)守信、遵紀(jì)守法、艱苦奮斗的內(nèi)容為榮，努力營造積極向上、和諧文明的網(wǎng)上輿論氛圍。
3、增強(qiáng)自我保護(hù)意識，不隨意約會網(wǎng)友，不隨意在網(wǎng)上公開個人真實(shí)資料。
4、網(wǎng)上友好交流，但不可輕易相信他人以及其它網(wǎng)絡(luò)信息。
5、不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不在晚自修期間上網(wǎng)玩游戲。
6、不利用網(wǎng)絡(luò)侮辱他人，不利用網(wǎng)絡(luò)損害他人利益，不利用網(wǎng)絡(luò)違法犯罪。
7、宣傳網(wǎng)上文明，倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)文明，做綠色上網(wǎng)的宣傳員。
8、明確上網(wǎng)目的，利用網(wǎng)絡(luò)充實(shí)，提高，完善自我。
同學(xué)們，讓我們行動起來吧，文明的寢室是文明校風(fēng)的'縮影，只有讓文明在寢室這一小家庭蔚然成風(fēng)，那么我們溫職院大家庭才會呈現(xiàn)出更好的生機(jī)與活力。從爭做文明寢室做起，共同打造我們文明的寢室，為此，我們要齊心協(xié)力，弘揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)文明，倡導(dǎo)健康生活，為營造綠色網(wǎng)絡(luò)環(huán)境作出我們新時代青少年應(yīng)有的貢獻(xiàn)！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇九
愈發(fā)發(fā)達(dá)的科技和游戲產(chǎn)業(yè)給人們的生活帶來了更多的樂趣，但與此同時，沉迷游戲的問題也愈加突出。在我的生活中，我曾經(jīng)有過沉迷游戲的經(jīng)歷，通過自身的反思和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了沉迷游戲給個人和社會帶來的負(fù)面影響。下面，我將在五段式文章中，就沉迷游戲帶來的問題、其影響、自我反思和未來展望等方面做出更深刻的思考，并提出有效的措施幫助消除沉迷游戲行為。
第一段：引言
伴隨著互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展，游戲開始成為了娛樂的主要方式之一。然而，它也帶來了種種問題，導(dǎo)致了越來越多的人沉迷其中，不可自拔。對于一個時而沉迷游戲的人來說，我要說的是，沉迷游戲絕不可能帶來好處，只會給自己和他人帶來負(fù)面影響。
第二段：沉迷游戲的問題
沉迷游戲背后所隱藏的問題是不容忽視的。玩家常常會把玩游戲作為最重要的事情，忽略了學(xué)習(xí)、工作和社交等其他方面，長時間玩耍導(dǎo)致身體不適、精神萎靡等特征，甚至?xí)绊懻Ｉ畹倪M(jìn)行。此外，一旦沉迷游戲，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴心理，這種依賴關(guān)系會對玩家的認(rèn)知能力，感情與人際關(guān)系產(chǎn)生不可逆的影響。
第三段：沉迷游戲的影響
沉迷游戲會導(dǎo)致家庭失和、自我價值觀扭曲、身體不適等負(fù)面影響。長時間宅在房間里玩游戲不僅會影響身體的健康，促使身體逐漸萎靡，更會讓玩家逐漸變得自閉、孤僻，失去正常的人際交往能力，這對未來的個人成長和職業(yè)發(fā)展委實(shí)不利。沉迷游戲的過程中，玩家往往會陷入一種消極的情緒狀態(tài)，認(rèn)知能力急劇下降，會對學(xué)業(yè)、事業(yè)產(chǎn)生負(fù)面的影響，嚴(yán)重時更會失去工作機(jī)會和社交圈。
第四段：自我反思與控制
如何才能擺脫沉迷游戲的狀態(tài)呢？首先，我們需要深刻認(rèn)識到沉迷的危害，針對游戲上癮的本質(zhì)的進(jìn)行自我思考，鼓勵自我控制，結(jié)合自身生活實(shí)際，多進(jìn)行有益健康的活動，例如運(yùn)動、閱讀和社交等。同時，也應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，要時刻保持冷靜和理智，擦亮眼睛，明辨是非，如果發(fā)現(xiàn)沉迷情況加劇，不妨尋求專業(yè)的心理幫助，及時控制自己的狀態(tài)。
第五段：未來展望
沉迷游戲帶給我們的體驗(yàn)是短暫的，我們需要更注重自身健康和未來的規(guī)劃。在未來，我們應(yīng)該樹立正確的價值觀，在愉悅娛樂的同時注重身體的健康和人際關(guān)系的拓展。同時，要避免沉迷游戲?qū)ψ约汉退说奈：?，多穩(wěn)定消費(fèi)在合理范圍內(nèi)，保持心理健康，讓我們的生活變得更加充實(shí)和美好。
總之，沉迷游戲的危害嚴(yán)重，需要我們認(rèn)真面對、積極應(yīng)對。我們應(yīng)該加強(qiáng)自我反省，規(guī)范消費(fèi)行為，拓展自己的生活體驗(yàn)，保持健康身心，遠(yuǎn)離沉迷游戲的黑暗，讓自己的人生變得更加精彩。
青少年防沉迷心得體會版篇十
賭博是一種非常危險的行為，它不僅會浪費(fèi)我們的時間和金錢，還會影響我們的家庭、工作和人際關(guān)系。然而，我曾經(jīng)沉迷于賭博，直到有一天我意識到它帶給我的痛苦和損失是不可承受的。今天，我想分享一些我從賭博中走出來的心得體會，希望可以幫助到那些也曾陷入賭博泥淖的人們。
賭博的危害是非常顯而易見的。首先，賭博時間一長，會導(dǎo)致我們失去很多寶貴的時間和機(jī)會，從而影響我們的生活和事業(yè)。其次，賭博會讓我們變得疲憊、不安和心神不定，造成精神上的壓力和痛苦。最重要的是，賭博會導(dǎo)致我們的財務(wù)狀況惡化，嚴(yán)重的甚至失去全部的財產(chǎn)和家庭，造成不可挽回的傷害。
第三段：賭博成癮的原因。
人們?yōu)槭裁磿撩杂谫€博呢？最常見的原因是渴望得到快速的財富和刺激。在賭場里，我們可以享受到一種特殊的快感，而且賭博是一種沒有限制和規(guī)則的游戲，會讓我們感到自由和放松。此外，許多人賭博是因?yàn)樗麄兿霃呢?fù)面情緒中逃脫，比如壓力、孤獨(dú)和無聊等。
第四段：戒賭的方法和技巧。
要擺脫賭博成癮，我們需要采取一些有效的方法和技巧。首先，我們需要意識到賭博是一種虛幻和不可靠的行為，暴露它的謊言和危害是至關(guān)重要的。其次，我們需要找到替代的方法來消耗多余的時間和精力，比如鍛煉、閱讀、旅行等。最重要的是，要牢記賭博的負(fù)面后果，即使有一點(diǎn)沖動，也不能貿(mào)然行事。
第五段：結(jié)論。
賭博是一種非常危險和毀滅性的行為，如果我們不及時采取行動，它會給我們的生活帶來嚴(yán)重的影響。通過自我反省和努力，我走出了賭博的泥淖，重新找回了生活的意義和價值。我希望那些面臨賭博困境的人們也能夠堅(jiān)強(qiáng)起來，改變自己的行為和想法，讓自己走向更加健康和有意義的生活。
青少年防沉迷心得體會版篇十一
親愛的同學(xué)們：
美麗校園，一草一木，需要我們共同呵護(hù)；文明校園，一言一行，需要我們共同努力。你的文明行為和習(xí)慣，不但為文明校園添彩，更將為你將來的職業(yè)生涯添彩，為你的社會生活添彩，為你的人生添彩。在我校常態(tài)化創(chuàng)建文明校園之際，向全校團(tuán)員青年發(fā)出以下倡議：
不遲到、早退、不曠課；不將食物帶入教室食用；衣冠整潔，不穿拖鞋、背心、短褲進(jìn)教室；不用手機(jī)做與教學(xué)無關(guān)的事情；主動帶教材，積極記筆記；主動預(yù)習(xí)課堂知識，積極參與課堂教學(xué)；注重教室環(huán)境，保持衛(wèi)生整潔。
自覺排隊(duì)就餐，不擁擠、不喧嘩；愛惜糧食，反對浪費(fèi)，節(jié)約糧食，光盤行動；愛護(hù)餐具，不把餐具帶出食堂，不損壞餐具；注意餐廳衛(wèi)生，不隨地吐痰、亂扔餐巾紙或者食物殘?jiān)伙埡髮⒉途叻呕鼗厥仗帯?BR> 自覺維護(hù)宿舍區(qū)公共衛(wèi)生，保持宿舍整潔，物品擺放有序；勤開窗戶，保持寢室空氣流通、清新；勤清掃，勤整理，定期開展大掃除；不使用大功率電器，不私拉亂接電線；科學(xué)安排作息時間，勤早起，不熬夜，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成文明健康生活方式。按時就寢、不晚歸，不夜不歸宿；垃圾精準(zhǔn)分類，定時按類投放；上網(wǎng)有節(jié)制，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。
注重禮貌禮儀，不損毀公物，不踐踏草坪，不亂扔垃圾，自覺維護(hù)校園良好環(huán)境；不亂涂亂寫亂畫，不亂張貼，不亂懸掛橫幅；不說臟話，公共場所不大聲喧嘩；嚴(yán)禁騎車帶人、騎車沖坡，騎行電動車必須佩戴頭盔、低速行駛；禁止在校園內(nèi)任何區(qū)域吸煙。
親愛的同學(xué)們，我們既是文明建設(shè)的責(zé)任者，也是文明建設(shè)的受益者。讓我們立即行動起來，增強(qiáng)文明意識，養(yǎng)成文明習(xí)慣，消除不文明行為，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，自覺踐行社會主義核心價值觀，主動參與文明校園建設(shè)，爭做文明有禮大學(xué)生！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇十二
為深入貫徹《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)要求，認(rèn)真落實(shí)中央“雙減”政策部署，嚴(yán)格執(zhí)行“五項(xiàng)管理”（睡眠、作業(yè)、手機(jī)、課外讀物、體質(zhì)）規(guī)定，有效預(yù)防您的孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，切實(shí)促進(jìn)孩子們的健康成長，我校發(fā)出如下倡議：
一、加強(qiáng)教育引導(dǎo)加強(qiáng)孩子課外讀物和網(wǎng)絡(luò)游戲管理，引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離含有可能引發(fā)模仿的不安全行為、違反社會公德行為和違法犯罪行為的網(wǎng)絡(luò)游戲，避免孩子接觸恐怖暴力、色情低俗、封建迷信等妨害孩子們身心健康的內(nèi)容。
二、嚴(yán)格手機(jī)管理加強(qiáng)手機(jī)管理，我校學(xué)生原則上不得將手機(jī)帶入校園，確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)家長同意、書面提出申請、學(xué)校研究同意。對經(jīng)申請帶入校園的手機(jī)等終端產(chǎn)品統(tǒng)一管理，存放于各年級手機(jī)專用保管柜，嚴(yán)禁帶入課堂。我校將加強(qiáng)考試管理，嚴(yán)格遵守《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育學(xué)?？荚嚬芾淼耐ㄖ芬?。
三、加強(qiáng)心理健康教育繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育、生命教育、法治教育，帶領(lǐng)孩子參加各類文體活動，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成積極陽光心態(tài)、發(fā)展良好興趣愛好，自覺遠(yuǎn)離不良網(wǎng)絡(luò)誘惑。要重視網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害性，科學(xué)安排孩子的校外學(xué)習(xí)生活。
各位家長，網(wǎng)絡(luò)游戲雖然有趣，但絕不能成為孩子們課余時間內(nèi)的唯一活動內(nèi)容。家庭處于防沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的重要關(guān)口，只有我們都積極行動起來，守護(hù)孩子們的童年，他們的童年才會更加的健康、多彩！
青少年防沉迷心得體會版篇十三
親愛的同學(xué)們、老師們：
早上好，我今天與同學(xué)們交流的內(nèi)容是學(xué)生如何合理使用手機(jī)。隨著社會的進(jìn)步，移動網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，手機(jī)已深入到我們的生活當(dāng)中。手機(jī)作為科技進(jìn)步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯。同學(xué)們攜帶手機(jī)給我們帶來便利的同時，其負(fù)面影響也不可忽視。如今“手機(jī)依賴癥”的同學(xué)越來越多，很多人養(yǎng)成了“睡前最后一件事和醒來第一件事都在玩手機(jī)”的壞習(xí)慣。
移動網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛躍發(fā)展，確實(shí)方便我們通過手機(jī)快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。不知何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡(luò)上粗俗淺薄的段子。在課堂上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個陌生人聊天來打發(fā)時間，殊不知身邊同學(xué)老師們真情實(shí)意的關(guān)心，遠(yuǎn)比網(wǎng)上漂浮淺薄的友誼更真實(shí)、更有意義。昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“qq聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續(xù)使用，手機(jī)輻射會對腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，減少玩手機(jī)的時間有利無害。從禮貌上講，上課不玩手機(jī)，安靜聽課也是對老師最起碼的`尊重。
親愛的同學(xué)們，我們是充滿朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學(xué)校是我們汲取知識的殿堂，是我們揚(yáng)帆起航的地方。學(xué)校為提高同學(xué)們的聽課效率，在上課時間已經(jīng)在教學(xué)區(qū)關(guān)閉了無線網(wǎng)絡(luò)，旨在督促大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，純凈課堂。為了我們的理想，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自己做起，合理使用手機(jī)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提升自己的`專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。
在此我向廣大同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、請上課時間不準(zhǔn)攜帶手機(jī)；
2、請?jiān)诮虒W(xué)區(qū)域和公共場所將手機(jī)調(diào)至震動或靜音，并避免使用手機(jī)；
3、請?jiān)谕砩暇蛯?0點(diǎn)以后不要使用手機(jī)；
4、其他時間合理使用手機(jī)，少打游戲，少瀏覽無用信息。
親愛的同學(xué)們，文明是學(xué)生必備的`素質(zhì)，是身為新時代青年應(yīng)該謹(jǐn)記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊點(diǎn)滴做起，從自己做起，合理使用手機(jī)，讓文明之風(fēng)、好學(xué)之風(fēng)傳遍我們美麗的校園！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十四
各位：
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為信息傳播、生活娛樂、互動交流的重要載體，深刻地改變著人們的生活方式、行為方式和價值觀念，網(wǎng)絡(luò)文明也成為精神文明建設(shè)的重要組成部分。為倡導(dǎo)依法文明上網(wǎng)，構(gòu)建清朗網(wǎng)絡(luò)空間，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年形成文明健康的網(wǎng)絡(luò)生活方式，爭做“四有”中國好網(wǎng)民，共青團(tuán)?？谑形瘑T會現(xiàn)面向全市團(tuán)員青年發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)守“七條底線”?；ヂ?lián)網(wǎng)不是“法外之地”，廣大團(tuán)員青年要自覺堅(jiān)守法律法規(guī)底線、社會主義制度底線、國家利益底線、公民合法權(quán)益底線、社會公共秩序底線、道德風(fēng)尚底線及信息真實(shí)性底線等七條底線，自覺遵守國家有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)的法律、法規(guī)和政策，積極弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，積極傳播正能量。
二、抵制不文明網(wǎng)絡(luò)行為。廣大團(tuán)員青年要養(yǎng)成良好上網(wǎng)習(xí)慣，提高自身文明修養(yǎng)，不信謠、不傳謠，不發(fā)布、不轉(zhuǎn)發(fā)未經(jīng)證實(shí)的有可能會給社會或他人造成傷害的信息;堅(jiān)決抵制有害身心健康的文字、圖片、影音資料及各類淫穢、低俗信息;堅(jiān)決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和道德相違背的內(nèi)容，堅(jiān)決同網(wǎng)絡(luò)違法活動斗爭。
三、提高安全上網(wǎng)意識。廣大團(tuán)員青年要掌握必備的防護(hù)技能，不隨便約見網(wǎng)友，不隨意打開不明網(wǎng)站，不輕易在網(wǎng)上透露個人隱私和重要身份信息，盡量不使用公共電腦處理重要資料，謹(jǐn)防因信息泄露造成不必要的損失。發(fā)現(xiàn)可疑情況要及時投訴或舉報，自覺維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，爭做維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全的`踐行者。
四、合理安排上網(wǎng)時間。廣大團(tuán)員青年要健康用網(wǎng)，理性用網(wǎng)，加強(qiáng)自律，不沉溺虛擬時空，遠(yuǎn)離不良網(wǎng)絡(luò)游戲，正確處理好上網(wǎng)與工作、學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系，自覺以工作、學(xué)習(xí)為重，利用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)有益知識，提升自身素質(zhì)，塑造美好心靈，營造網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)。
讓我們信守倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅(jiān)決抵制不良互聯(lián)網(wǎng)行為，弘揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)文明，共享互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展成果，共同打造風(fēng)清氣正的清朗網(wǎng)絡(luò)空間，為建設(shè)美好新海南、海口建設(shè)國際化濱江濱海花園城市貢獻(xiàn)自己的一份力量。
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十五
隨著時代的發(fā)展，科技的進(jìn)步，許多電子產(chǎn)品相繼問世。這些電子產(chǎn)品在給人們的生活帶來便利的同時也對人類造成一定的危害。比如網(wǎng)絡(luò)游戲，它是祖國的“食人花”。一旦迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，則難以逃脫它的束縛。我們應(yīng)該深刻認(rèn)識到它對青少年的危害并遠(yuǎn)離它。
沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲會影響青少年的身體健康，新聞上不時會出現(xiàn)這樣的報道：某某學(xué)生因沉迷電子游戲在網(wǎng)吧沒日沒夜地玩游戲，結(jié)果猝死。即使沒有猝死，經(jīng)常近距離的面對電子屏幕，對眼睛極為有害，很多同學(xué)的視力因此而急劇下降。
沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲會嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)。玩游戲時精神不可避免地要緊張、亢奮，神經(jīng)中樞系統(tǒng)很容易失調(diào)，失去平衡，結(jié)果上課時都想著玩游戲，不能集中注意力聽講，導(dǎo)致成績直線下滑。甚至有一些孩子因?yàn)槊詰匐娮佑螒蚨鴧拰W(xué)逃學(xué)。
沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲不僅荒廢學(xué)業(yè)，還嚴(yán)重腐蝕青少年的思想。長時間玩游戲會使青少年人格發(fā)生明顯改變，變得自私、孤僻、冷酷、暴躁。如果不及時醒悟，電子游戲會將他們送上違法犯罪的道路。據(jù)說合肥兩名青年模仿網(wǎng)游，相約殺人焚尸練膽，手段極其殘忍。警方抓獲兩名犯罪嫌疑人經(jīng)審訊得知，原來兩位都長期沉迷于電子游戲。久而久之，就形成了暴力傾向，甚至產(chǎn)生了效仿游戲中砍殺人的想法從而導(dǎo)致兩名老人的身亡。以上真實(shí)的事例，足以體現(xiàn)沉迷電子游戲的青少年通過在虛擬世界中的打拼搏殺，在實(shí)際生活中效仿帶來的“災(zāi)難”。因此，對于心理發(fā)展還不成熟，行為自控能力較弱的青少年來說，網(wǎng)絡(luò)游戲中的暴力情節(jié)極可能會成為引發(fā)他們犯罪的誘因。
網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它既可能成為你生活和學(xué)習(xí)的好伙伴，也可能成為你成長路上的黑衣殺手。因此我強(qiáng)烈呼吁廣大青少年兒童，要健康上網(wǎng)，適時上網(wǎng)，科學(xué)上網(wǎng)，千萬不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而毀掉你的美好前程。
xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇十六
同學(xué)們：
網(wǎng)絡(luò)以它內(nèi)容的豐富性、時空的虛擬化等特點(diǎn)，已成為我們青少年學(xué)生喜聞樂見的一種學(xué)習(xí)、交流、娛樂的'方式。但是，網(wǎng)絡(luò)帶來多彩的同時也帶來了隱晦、謊言、放縱。在我們生活中時常會看到：有的同學(xué)因沉迷于網(wǎng)絡(luò)而荒廢學(xué)業(yè)、道德缺失、進(jìn)而誘發(fā)犯罪。
根據(jù)《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，在此向全市中小學(xué)生倡議：
一、爭做網(wǎng)絡(luò)文明的傳播者！堅(jiān)決抵制與社會公德、中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德相背離的不良信息和分裂祖國、影響民族團(tuán)結(jié)的言論！自覺抵制不良作風(fēng)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境！在虛擬世界里播撒文明之光！為營造一個健康純凈的網(wǎng)絡(luò)空間積極貢獻(xiàn)力量！
二、爭做網(wǎng)絡(luò)道德模范！我們要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，分清善惡美丑的界限，不瀏覽不良信息，不沉溺虛擬時空，把握好上網(wǎng)與學(xué)習(xí)尺度，趨利避害，文明、健康上網(wǎng)，爭做網(wǎng)絡(luò)的主人！
三、爭做網(wǎng)絡(luò)文明使者！我們要誠實(shí)友好交流，不侮辱欺詐別人，聊天講文明，發(fā)帖守紀(jì)律。不在網(wǎng)上發(fā)布傳播各種虛假、黃色、反動的內(nèi)容。要遠(yuǎn)離不健康網(wǎng)站，倡導(dǎo)文明新風(fēng)，爭當(dāng)文明的學(xué)生！
四、爭做網(wǎng)絡(luò)安全衛(wèi)士！我們要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不參與有害和無用信息的制作與傳播，做對網(wǎng)絡(luò)健康發(fā)展有利的事；要增強(qiáng)自護(hù)意識，不隨意約會網(wǎng)友，不去營業(yè)性網(wǎng)吧；要從我做起，積極行動，發(fā)現(xiàn)同學(xué)上網(wǎng)吧或玩不健康的網(wǎng)絡(luò)游戲，及時向?qū)W校老師舉報。
讓我們共同遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，努力把自我打造成合格的網(wǎng)絡(luò)小公民。利用網(wǎng)絡(luò)開闊視野，拓展學(xué)習(xí)空間，提高自身綜合素質(zhì)，使互聯(lián)網(wǎng)成為我們尋求知識、了解社會的良師益友！
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十七
全縣各族青少年：
你們好！
隨著計算機(jī)互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為我們學(xué)習(xí)和生活的重要空間。它既使我們的生活日益豐富，也使我們的學(xué)習(xí)便捷迅速，使我們的視野更加開闊，成為我們學(xué)習(xí)知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺。但網(wǎng)絡(luò)上一些良莠不齊，魚目混珠甚至有害的信息，也給我們的身心成長帶來了巨大的危害。為踐行社會主義核心價值觀，倡導(dǎo)文明新風(fēng)、凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，在此，共青團(tuán)吉木乃縣委員會向全縣廣大青少年發(fā)出倡議：
從現(xiàn)在做起，學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德意識，懂得崇尚科學(xué)、追求真知的道理；正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)文明的內(nèi)涵，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文明意識，使用文明的網(wǎng)絡(luò)語言，在無限寬廣的網(wǎng)絡(luò)天地里倡導(dǎo)文明新風(fēng)，營造健康的網(wǎng)絡(luò)文明環(huán)境。
要懂得基本的對與錯、是與非，分清網(wǎng)上善、美、丑的界限，不進(jìn)入青少年不該進(jìn)入的網(wǎng)站；不瀏覽與我們身心特點(diǎn)不相符的內(nèi)容；不輕易約見網(wǎng)友，即使約見也要向家長、老師報告；不向網(wǎng)上傳遞自己和同學(xué)的照片；不沉溺虛擬空間，上網(wǎng)游戲時間要節(jié)制，不進(jìn)行賭博游戲。
從現(xiàn)在做起，爭做網(wǎng)絡(luò)安全的小衛(wèi)士。我們要認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)安全的重要性，合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)資源，善于運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)各種有用信息，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識，不使用黑客軟件，監(jiān)督和防范安全隱患，維護(hù)正常的`網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行秩序，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)的健康發(fā)展。
作為未成年人，更應(yīng)該遵守法律法規(guī)和《青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，增強(qiáng)自護(hù)意識，不進(jìn)入網(wǎng)吧，勸阻同齡人遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。
親愛的青少年朋友們，網(wǎng)絡(luò)在我們面前展現(xiàn)了一幅嶄新的生活畫面，美好的網(wǎng)絡(luò)生活需要我們用自己的美德和文明共同創(chuàng)造。讓我們樹立起正確使用網(wǎng)絡(luò)、遵守法律、法規(guī)的意識，從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成科學(xué)、健康、文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式。
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十八
大家好！
二十世紀(jì)九十年代，以信息技術(shù)為代表的科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，隨之掀起電腦網(wǎng)絡(luò)熱潮。越來越多的人利用網(wǎng)絡(luò)從事研究、傳遞信息、交流情感，互聯(lián)網(wǎng)得到迅速普及并逐漸滲透到社會生活的各個領(lǐng)域，成為人們的一種生活方式，隨之也衍生出一種互聯(lián)網(wǎng)文化現(xiàn)象，這個時代也被譽(yù)為“網(wǎng)絡(luò)時代”。
但是我們也很不情愿的看到，互聯(lián)網(wǎng)在加速信息交流、促進(jìn)知識創(chuàng)新、推動經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時，其負(fù)面影響也開始顯現(xiàn)，尤其是對我們青少年影響尤甚。網(wǎng)上的腐朽文化，對我們青少年人生觀、價值觀、道德觀進(jìn)行侵略；網(wǎng)上的黃色流毒，對我們青少年身心進(jìn)行摧殘；網(wǎng)上的暴力文化，對我們青少年行為進(jìn)行誤導(dǎo)。一些青少年受了網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響，甚至利用各種手段進(jìn)行不道德的甚至是違法犯罪的活動，制造并傳播計算機(jī)病毒，在網(wǎng)上通過盜用他人銀行帳號等方式謀取錢財、攻擊合法網(wǎng)站、通過網(wǎng)絡(luò)竊取他人研究成果……所有這些，非常令人心痛，對我們青少年造成極大的危害。
此外，有些青少年在網(wǎng)上傳播、瀏覽各種虛假、黃色、反動的內(nèi)容，在網(wǎng)上虛擬社區(qū)語言低俗、格調(diào)不高，在網(wǎng)上聊天交友不負(fù)責(zé)任并由此引發(fā)出一些全社會關(guān)注的焦點(diǎn)問題，這些都損害了網(wǎng)絡(luò)的健康發(fā)展。特別引起社會重視的是，如果這些消極面滋長成為一種網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象，將會對在電腦網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中成長的我們一代青少年產(chǎn)生極其不利的影響。
我們青少年是祖國的未來和希望，是最具科技意識和創(chuàng)新能力的一代，青少年網(wǎng)民毋庸置疑是網(wǎng)絡(luò)活動中的`主體。開展《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》宣傳活動，實(shí)施網(wǎng)絡(luò)安全工程和網(wǎng)絡(luò)文明工程，我們應(yīng)該而且可以發(fā)揮應(yīng)有的作用。
為此我們倡議：青少年應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)起宣傳《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》的傳播者，積極倡導(dǎo)文明上網(wǎng)，創(chuàng)造全新的網(wǎng)上生活方式，做有正義感、責(zé)任感、上進(jìn)心的合格網(wǎng)民的先鋒，用自己的行動進(jìn)一步在全社會促成安全上網(wǎng)、文明上網(wǎng)的良好風(fēng)氣。同時我們青少年要爭做《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》的倡導(dǎo)者和傳播者，營造文明、安全的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，從自身做起。首先在主觀思想上建立一道防線，抵制網(wǎng)絡(luò)上一些虛假、反動、消極的內(nèi)容對自己精神上的侵蝕，并且要樹立與之斗爭的信念與決心。然后，從客觀實(shí)際出發(fā)努力學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識、技能，提高操作水平，自覺維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，建設(shè)網(wǎng)絡(luò)文明，勇做倡導(dǎo)和維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全的先鋒。
讓我們高舉網(wǎng)絡(luò)文明的大旗，努力促進(jìn)網(wǎng)上健康文明的道德規(guī)范和社會網(wǎng)絡(luò)文明的良好氛圍的形成，自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，為我國的精神文明建設(shè)，為社會的健康發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)！
謝謝大家！
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十九
同志們：
倡導(dǎo)文明新風(fēng)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進(jìn)和諧穩(wěn)定，是全市互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)人員及廣大網(wǎng)民的共同責(zé)任。在此，我們向全市互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)人員以及全市網(wǎng)民朋友們發(fā)出如下倡議：
一、遵紀(jì)守法，嚴(yán)格規(guī)范網(wǎng)站建設(shè)與管理。自覺遵守國家關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展和管理的法律、法規(guī)和政策，接受政府主管部門的行政管理和業(yè)務(wù)指導(dǎo)，不違法違規(guī)開展業(yè)務(wù)，切實(shí)履行應(yīng)有的社會責(zé)任。
二、建立健全網(wǎng)站內(nèi)部管理規(guī)章制度，規(guī)范新聞信息發(fā)布。堅(jiān)持提供客觀、真實(shí)、健康的信息和內(nèi)容，堅(jiān)持提供健康的上網(wǎng)環(huán)境和內(nèi)容鏈接，強(qiáng)化行業(yè)自律，恪守行業(yè)規(guī)范，加強(qiáng)對從業(yè)人員的職業(yè)道德、網(wǎng)絡(luò)公德教育，不斷提高網(wǎng)絡(luò)媒體的.社會公信力。
三、堅(jiān)決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)相違背的信息內(nèi)容，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)低俗之風(fēng)。對散播謠言、侵犯隱私、侮辱他人的信息及時刪除。不制作、不傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩(wěn)定、破壞民族團(tuán)結(jié)和宗教信仰的新聞和信息。不開設(shè)不健康聲訊服務(wù)，不登載不健康廣告，不鏈接不健康網(wǎng)站。
四、堅(jiān)守底線，共同營造一個健康向上的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。全市互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)、廣大網(wǎng)民要積極承擔(dān)社會責(zé)任，切實(shí)堅(jiān)守法律法規(guī)底線，堅(jiān)守社會主義制度底線，堅(jiān)守國家利益底線，堅(jiān)守公民合法權(quán)益底線，堅(jiān)守社會公共秩序底線，堅(jiān)守道德風(fēng)尚底線，堅(jiān)守信息真實(shí)性底線。
五、全民學(xué)習(xí)、樹立并踐行正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀。不發(fā)表和轉(zhuǎn)載違法、庸俗、格調(diào)低下的言論、圖片等信息，不信謠、不傳謠，自覺倡導(dǎo)文明言行、傳播文明觀念，做文明上網(wǎng)人。
朋友們，讓我們從現(xiàn)在做起、從自己做起，堅(jiān)持文明辦網(wǎng)、文明上網(wǎng)，攜手共建綠色網(wǎng)絡(luò)空間，奏響網(wǎng)絡(luò)文明的和諧之音!
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇二十
五點(diǎn)半，照例去晨跑，歸來途中，走到一家網(wǎng)吧，看到四五個十幾歲大小的孩子從網(wǎng)吧走出，推著賽車準(zhǔn)備離去，幾個孩子不知道說了什么，都竊笑起來。
看到這樣的一幕，我在想，這幾個孩子的父母昨夜是如何度過的，他們或許也是整夜未眠;或許已經(jīng)在挖地三尺的尋找;或許已經(jīng)害怕到把所有的可能都設(shè)想一遍。這些徹夜未歸上網(wǎng)的孩子，他們的游戲里，可有父母焦灼的神情;整夜的奮戰(zhàn)里，可有同學(xué)努力學(xué)習(xí)的陽光和向上;只希望，他們清晨的竊笑中，不會有未來的卑微和后悔。
想起去年兄弟學(xué)校五年級的孩子翻墻逃離，學(xué)校亂成了一鍋粥，第一時間報了警，派出所幾名警察和學(xué)校十幾名老師連夜尋找，家長更是氣急敗壞的沖著學(xué)校發(fā)了一通脾氣之后，哭天喊地的離開。
深秋的夜晚已是十分寒冷，一個十二三歲的孩子會去哪里?學(xué)校老師們一個網(wǎng)吧一個網(wǎng)吧的排查，把鄉(xiāng)鎮(zhèn)的網(wǎng)吧查了一遍之后，去了縣城的網(wǎng)吧，在一個包間里找到了這個孩子。據(jù)當(dāng)時找到他的老師說，這個孩子玩的十分愜意，他用父母給的生活費(fèi)開了一個包間，然后點(diǎn)了飲料、食物，這些東西都放在包間的沙發(fā)上，他一個人在其中一臺電腦上激烈的打著游戲，在另一臺電腦上和網(wǎng)友視頻，討論游戲策略。
同學(xué)的表弟，上中學(xué)的時候迷戀上網(wǎng)，寒冬臘月偷偷逃出家門，來到網(wǎng)吧和幾個同學(xué)組隊(duì)游戲，有著風(fēng)濕病的母親，冒著風(fēng)雪一家網(wǎng)吧一家網(wǎng)吧的找，路上摔了幾跤之后，終于倒在了雪地上，失聲痛哭?？捱^之后，起身繼續(xù)尋找，最終在一個拐彎的地方，過馬路的時候，被一輛車碰到，送進(jìn)醫(yī)院。
同學(xué)說：“那個時候，家里所有人都恨死了表弟，要不是因?yàn)樗詰偕暇W(wǎng)，他媽媽也不會出事，也不會一直臥床不起。”媽媽出事之后，表弟后悔莫及，一家人生活總是衣襟見肘。
“哪有什么歲月靜好，只不過有人替你負(fù)重前行”，青春年少時，你所迷戀的那些愜意和任性，都是最愛你的人為你躬身托起，你迷戀那些所謂青春期的叛逆，崇尚的那些流行元素，卻唯獨(dú)沒想過父母的辛苦和勞累。
我記憶中的網(wǎng)吧只有幾間房子，里面有二三十臺電腦，當(dāng)然是喧囂的、烏煙瘴氣的氛圍。幾個小伙伴在一起打游戲，相互指揮、相互埋怨著。在網(wǎng)上和對手逞強(qiáng)著約架，夜半的時候，對手突然會從彼此的對罵中嗅出你的位置，于是便找上門來開打，于是，打著、逃著，一夜便這樣過去了。
現(xiàn)在的網(wǎng)吧和記憶中仿佛大不相同，有了更大的`場地、更好的機(jī)器，當(dāng)然還有體貼入微的服務(wù)，可是這樣的變化，只是讓越來越多的小孩子更加迷戀，那些所謂的體貼入微的服務(wù)，讓孩子足不出戶便可以解決所有生活上的麻煩，上網(wǎng)成癮的孩子，呆在網(wǎng)吧便不會離開，所以網(wǎng)上不止一次的爆出“某少年一連上網(wǎng)幾天猝死”的新聞。
博恩說：“有陽光的地方就有陰影”。在科學(xué)日益發(fā)達(dá)的今天，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們生活中密不可分的一部分，不問理由的禁止孩子上網(wǎng)，阻止孩子接觸網(wǎng)絡(luò)，無形中也把孩子的好奇心扼殺在搖籃里，更是阻斷了孩子與這個社會的聯(lián)系，所以如何正確的引導(dǎo)孩子上網(wǎng)，是必須解決的問題。
“媽媽，我去玩一會兒電腦吧”，文章寫到這里，兒子跑過來發(fā)出了請求，看著他充滿希望的目光，我不忍拒絕。他離開之后，我苦笑著，繼續(xù)思考這樣一個問題：“青春期男孩子的上網(wǎng)問題，該如何引導(dǎo)?”
青少年防沉迷心得體會版篇二十一
公司全體干部職工：
互聯(lián)網(wǎng)作為獲取信息、生活娛樂、互動交流的新興媒體，已滲透到經(jīng)濟(jì)社會生活的各個方面，改變著大家的生活方式、行為方式和價值觀念。但惡意詆毀、誣陷謾罵、造謠傳謠、傳播低俗不良信息等不文明現(xiàn)象，也對社會造成了不良影響。為加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)，倡導(dǎo)文明新風(fēng)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進(jìn)和諧穩(wěn)定，公司向廣大全體干部職工發(fā)出倡議：
一、嚴(yán)格遵守國家法律法規(guī)，自覺遵守互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)法律法規(guī)，拒絕傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩(wěn)定、破壞民族團(tuán)結(jié)和宗教信仰的.新聞和信息。
二、自覺踐行社會主義核心價值觀，大力營造文明健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)文化氛圍，自覺養(yǎng)成守法上網(wǎng)、文明上網(wǎng)的良好習(xí)慣，做到上文明網(wǎng)，做文明人。
三、增強(qiáng)社會責(zé)任感和集體榮譽(yù)感，認(rèn)真履行自己應(yīng)盡的社會責(zé)任，保證自己傳播的信息健康、合法、客觀、有益，堅(jiān)決同網(wǎng)絡(luò)違法犯罪活動作斗爭，積極維護(hù)國家、社會、集體和個人合法權(quán)益。
四、公司廣大干部職工要以身作則，嚴(yán)格自律，從自身做起，從點(diǎn)滴做起，做文明上網(wǎng)公約的實(shí)踐者和帶頭人，帶頭抵制網(wǎng)絡(luò)有害信息，帶頭清掃網(wǎng)絡(luò)垃圾，帶頭營造文明健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇一
親愛的同學(xué)們：
隨著我國移動網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，智能手機(jī)已經(jīng)成為人們不可或缺的多媒體工具，人們可以通過手機(jī)快捷查詢資料、瀏覽網(wǎng)頁、共享信息、交友購物等。但是，手機(jī)給我們帶來便利和歡樂的同時，其負(fù)面影響也不可忽視：它讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。曾幾何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡(luò)上粗俗淺薄的段子；課余飯后，不再熱衷于文體活動，代之以刷刷微博，搖搖微信，掃掃二維碼，隨便找個網(wǎng)友打發(fā)時間。昔日是“風(fēng)聲雨聲讀書聲聲聲入耳”，如今是“qq聲短信聲游戲聲聲聲不息”，智能手機(jī)儼然成了“電子鴉片”。特別在中學(xué)校園里，“低頭一族”隨處可見，“手機(jī)依賴癥”的同學(xué)越來越多，他們往往不戀課本戀手機(jī)，課堂聽講不專心，不抽時間搞復(fù)習(xí)，智能手機(jī)成了他們唯一的“信仰”。課堂上玩手機(jī)，同時又是對老師辛勤勞動極不尊重的表現(xiàn)，長時間連續(xù)使用手機(jī)，手機(jī)輻射會對腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)等。為了崇尚健康文明的`學(xué)風(fēng)，我們特向全體同學(xué)發(fā)出合理使用手機(jī)倡議書：
一、上課時間，不帶手機(jī)。從今天起，做一個尊重知識、尊敬師長的人。
二、學(xué)習(xí)場所，關(guān)掉手機(jī)。從今天起，做一個專心學(xué)習(xí)、嚴(yán)于律己的人。
三、集體活動，慎玩手機(jī)。從今天起，做一個關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)友愛的人。
讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點(diǎn)滴做起，正視手機(jī)對學(xué)習(xí)和健康的不良影響，不做“低頭一族”和“蹭網(wǎng)一族”，徹底向智能手機(jī)說“不”！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇二
親愛的同學(xué)們：
在現(xiàn)代生活中，手機(jī)成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機(jī)，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學(xué)習(xí)。為了讓更多同學(xué)學(xué)會在學(xué)習(xí)上讓手機(jī)成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點(diǎn)倡議：
1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)才可以玩手機(jī)，并且控制在一小時之內(nèi)。
2、下載有關(guān)學(xué)習(xí)的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，有的軟件可以強(qiáng)制關(guān)閉手機(jī)，有的可以尋找學(xué)習(xí)伙伴，有的可以免費(fèi)提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。
3、學(xué)習(xí)時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關(guān)注分享學(xué)習(xí)內(nèi)容的`微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學(xué)習(xí)資源很多。
5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。
6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學(xué)習(xí)人物的優(yōu)良品質(zhì)。
希望通過我們共同的努力，克制手機(jī)的使用時間和過度的娛樂，讓手機(jī)不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機(jī)，健康享受學(xué)習(xí)和生活！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇三
手機(jī)作為一種普及的科技產(chǎn)品，給我們的生活帶來了極大的便利和樂趣。然而，對于青少年來說，手機(jī)可能成為他們沉迷于虛擬世界，忽略現(xiàn)實(shí)生活的一大誘惑。經(jīng)過親身經(jīng)歷，我深感沉迷手機(jī)對青少年的影響之深遠(yuǎn)。因此，我深入思考，總結(jié)了一些心得體會，希望能幫助更多的青少年，正確使用手機(jī)，樹立正確的價值觀。
首先，手機(jī)的沉迷給青少年帶來的負(fù)面影響是巨大的。一旦沉迷于手機(jī)，青少年會花費(fèi)大量的時間和精力在虛擬游戲、社交媒體等方面。他們因?yàn)橥嬗螒蝈e過了學(xué)習(xí)時間，致使成績下降；因?yàn)槌撩杂谏缃幻襟w而錯過了與親朋好友的交流，導(dǎo)致人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)。同時，長時間低頭玩手機(jī)還會對青少年的身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，如近視、脊柱變形等。這些負(fù)面影響不容忽視，我們應(yīng)該正視手機(jī)沉迷的危害性。
其次，我們需要認(rèn)識到手機(jī)本質(zhì)上是一種工具，必須以正確的態(tài)度對待。手機(jī)的主要功能是交流和獲取信息，而不是用來追逐虛擬世界的消遣。我們應(yīng)該明確手機(jī)在我們生活中的地位，理性使用它，合理規(guī)劃時間。青少年應(yīng)該明白手機(jī)不應(yīng)該成為生活的中心，而是輔助生活的一個工具。我們應(yīng)該將時間分配給學(xué)習(xí)、運(yùn)動、家庭交流等更有益的事情，意識到生活中的各個方面的重要性。
第三，我們要樹立正確的價值觀。青少年容易受到網(wǎng)絡(luò)上虛假價值觀的影響，對物質(zhì)享受和表面的虛榮產(chǎn)生追求，目標(biāo)越來越模糊。應(yīng)該明白真正的價值在于提升自己，努力學(xué)習(xí)，擴(kuò)寬自己的眼界，發(fā)展自己的技能。相比而言，這些都是更加有長遠(yuǎn)意義的，而手機(jī)中的游戲、社交媒體只是短暫的娛樂。我們應(yīng)該堅(jiān)持正確的回歸價值觀，充實(shí)自己，追求真正有價值的事物。
此外，學(xué)會正確地管理手機(jī)使用時間也很重要。我們可以制定科學(xué)合理的使用規(guī)則，比如設(shè)定每天使用手機(jī)的時間限制、保持手機(jī)離床遠(yuǎn)等，讓手機(jī)不再成為我們的主宰。同時，我們也要發(fā)展其他愛好和興趣，適度地進(jìn)行體育鍛煉、閱讀書籍、參與社交活動等，多樣化的活動能夠幫助我們更好地規(guī)劃時間，減少手機(jī)的依賴。
最后，我們應(yīng)該積極尋找手機(jī)帶來的正面影響。手機(jī)也不是全然的消極因素，它也可以為我們帶來一些正面影響，比如提供知識、連接朋友和家人、擴(kuò)展閱讀等。我們可以充分利用這些積極的方面，合理地利用手機(jī)，使他成為我們的助手而非主宰。
總之，青少年沉迷手機(jī)的現(xiàn)象屢見不鮮，但我們不應(yīng)該對此無動于衷。我們應(yīng)該認(rèn)識到手機(jī)的正面和負(fù)面影響，并從心理層面尋找解決方案。通過樹立正確的價值觀，合理規(guī)劃時間，多樣化的活動，我們可以有效地應(yīng)對手機(jī)沉迷問題，最終讓手機(jī)成為我們生活的有益工具。只有充實(shí)多彩的現(xiàn)實(shí)生活，才能真正塑造出一個成熟、健康的青少年。
青少年防沉迷心得體會版篇四
親愛的全國大學(xué)生朋友們：
當(dāng)今時代，信息化和經(jīng)濟(jì)全球化相互促進(jìn)，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為我們共同的生活空間和精神家園。中國有6億網(wǎng)民，其中近3億是青少年。作為互聯(lián)網(wǎng)的主要使用者，讓我們學(xué)習(xí)、生活、工作、娛樂的網(wǎng)絡(luò)空間，真正成為真實(shí)便捷的信息網(wǎng)、青年榜樣的會客廳、向上向善的故事會、文明理性的輿論場，是時代賦予我們的青春使命。開展“網(wǎng)絡(luò)文明進(jìn)校園”主題教育活動，倡導(dǎo)文明健康的網(wǎng)絡(luò)生活方式，培育崇德明禮的網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，提高校園網(wǎng)絡(luò)文明素養(yǎng)，營造清朗的網(wǎng)絡(luò)空間，意義重大，刻不容緩。
在此，我們向全國大學(xué)生朋友們發(fā)出倡議：
一、守好青春底線，做守法的好網(wǎng)民?！盁o規(guī)矩則無方圓，無秩序則無自由”，網(wǎng)絡(luò)空間從不是“法外之地”，我們要同力共舉，樹立法治思維，恪守法律精神，守好法律底線，用實(shí)際行動為建設(shè)法治網(wǎng)絡(luò)和法治國家貢獻(xiàn)力量。
二、筑牢思想防火墻，做明辨的好網(wǎng)民。錘煉“火眼金睛”，保持清醒頭腦，不盲目信謠、不肆意傳謠、不惡意造謠，拒絕片面極端的思潮、別有用心的言論，在情理兼修、篤行踐履中鍛造理性思維，培養(yǎng)和踐行社會主義核心價值觀。
三、傳播校園正能量，做文明的好網(wǎng)民。面對紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，我們不能做旁若無人的老好人、置若罔聞的局外人，要主動發(fā)聲、勇敢擔(dān)責(zé)，用青春的熱情弘揚(yáng)真善美，用青春的'“俠氣”滌蕩假惡丑，讓網(wǎng)絡(luò)成為提振國家信心，凝聚民族信仰、維護(hù)社會和諧、促進(jìn)青年健康成長的能量環(huán)。
讓我們肩負(fù)起青年的責(zé)任，從自身做起，從影響身邊的人做起，用實(shí)際行動爭做有高度安全意識、有文明網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、有守法行為習(xí)慣、有必備防護(hù)技能的校園“四有”好網(wǎng)民！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇五
隨著手機(jī)的日益普及，青少年群體對手機(jī)產(chǎn)生了越來越強(qiáng)烈的依賴和沉迷。手機(jī)沉迷對青少年的身心健康產(chǎn)生了很大的影響。我曾經(jīng)也是一個沉迷手機(jī)的青少年，通過一段時間的反思和總結(jié)，收獲了不少心得體會。下面分享一些我個人的感悟：
首先，我深刻意識到手機(jī)沉迷是浪費(fèi)時間和機(jī)會的。青少年正處在人生的黃金階段，應(yīng)該抓住時間學(xué)習(xí)、成長和鍛煉自己，而不是沉迷于虛擬世界中的手機(jī)游戲和社交網(wǎng)絡(luò)。曾經(jīng)，我整天沉迷于手機(jī)游戲中，忽視了學(xué)業(yè)和身體的正常發(fā)展，導(dǎo)致成績下降、體質(zhì)下降。當(dāng)我意識到這一點(diǎn)，我開始努力改變自己，減少手機(jī)使用時間，轉(zhuǎn)而投入到有意義的活動中。比如，我參加了學(xué)校的社團(tuán)活動，結(jié)交了更多的朋友，并重新審視自己的學(xué)習(xí)計劃。通過努力，我逐漸收獲了來自實(shí)際生活的樂趣和成就感。
其次，我也體會到了手機(jī)沉迷對人際關(guān)系的破壞。當(dāng)我沉迷于手機(jī)的時候，很難與他人進(jìn)行有效的溝通和交流。我曾經(jīng)遇到朋友約我出去玩，但我總是以各種借口拒絕。這樣的行為導(dǎo)致我與朋友的關(guān)系疏遠(yuǎn)，讓他們認(rèn)為我對他們不夠重視。通過這一次次的教訓(xùn)，我逐漸明白了手機(jī)在交往中的局限性，也開始主動與朋友面對面交流，增進(jìn)感情。與此同時，我也學(xué)會了手機(jī)的正確使用方式，通過社交媒體了解朋友的最新動態(tài)，但也不會將手機(jī)當(dāng)成唯一的溝通工具。
第三，我開始關(guān)注到手機(jī)沉迷對視力和身體健康的危害。長時間低頭看手機(jī)，導(dǎo)致我視力下降，經(jīng)常感到眼睛干澀和疲勞。除了眼睛，手指和頸椎也受到了不同程度的傷害。為了改善這種狀況，我開始調(diào)整手機(jī)使用時間，每隔一段時間專門休息眼睛和身體。我還學(xué)會了正確的坐姿和用眼保護(hù)方法，避免長時間對著屏幕。這樣一來，我的身體狀況得到了明顯的改善。
第四，我體會到手機(jī)沉迷對學(xué)習(xí)成績的影響。手機(jī)是現(xiàn)代科技的產(chǎn)物，它提供了海量的學(xué)習(xí)資源和知識。但是，如果青少年不能正確利用手機(jī)進(jìn)行學(xué)習(xí)，反而沉迷于游戲和社交，那么它對學(xué)習(xí)成績的提升就是一種負(fù)面影響。曾經(jīng)，我就是這個典型例子。當(dāng)我被手機(jī)操控的時候，我很難集中精力學(xué)習(xí)，成績也在一年級和二年級之間徘徊。但隨著我意識到手機(jī)沉迷對學(xué)業(yè)的阻礙，我開始尋找合適的學(xué)習(xí)方法和應(yīng)用。我找到了一些優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)軟件，以及一些有益的學(xué)習(xí)信息。通過每天安排一定的學(xué)習(xí)時間，并利用手機(jī)的便利性，我逐漸提升了自己的學(xué)業(yè)水平。
最后，我理解到減少手機(jī)沉迷需要持續(xù)的努力和毅力。手機(jī)已經(jīng)成為了我們生活中的一部分，離開它幾乎是不可想象的。但是，我們有責(zé)任正確使用手機(jī)，而不是讓它成為我們的主宰。減少手機(jī)沉迷首先是要克服自己的欲望和依賴，樹立正確的價值觀和目標(biāo)。同時，我們還可以借助一些輔助工具，如定時提醒和網(wǎng)站屏蔽軟件，來幫助我們控制使用時間。更重要的是，我們要培養(yǎng)和發(fā)展其他的興趣愛好，將注意力轉(zhuǎn)移到實(shí)際生活中的更有意義的事情上。
總之，手機(jī)沉迷對青少年的危害不容忽視，但只要我們用心去改變，就能從中獲得很多的收獲。通過深刻意識到時間和機(jī)會的浪費(fèi)、對人際關(guān)系的破壞、對視力和身體健康的危害以及對學(xué)習(xí)成績的影響，我們可以逐漸調(diào)整和改變自己的手機(jī)使用習(xí)慣，更好地學(xué)會掌控手機(jī)，而不是被手機(jī)所掌控。這樣，我們將能夠更好地享受到現(xiàn)代科技帶來的便利，同時也不會忽視了自己的身心健康和重要的人際關(guān)系。
青少年防沉迷心得體會版篇六
親愛的同學(xué)們：
科學(xué)技術(shù)日新月異，當(dāng)手機(jī)從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ邥r，已經(jīng)越來越成為你我生活中的一部分?？萍嫉陌l(fā)展更是讓原本只是通訊工具的手機(jī)變?yōu)閵蕵废驳摹皩氊悺?。手機(jī)就像是一把雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也悄悄地在“綁架”我們的生活，“占用”我們的空間，“疏離”我們的親情，“影響”我們的學(xué)習(xí)。
如今的.課堂少了瑯瑯的讀書聲，少了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，少了師生互動的討論聲。課堂上另類“低頭族”卻越來越多，低頭短信者、低頭電話者、低頭游戲娛樂者皆有之。此起彼伏的手機(jī)聲使玩手機(jī)者神游四海，心不在焉；使認(rèn)真聽講者倍受干擾，無法專心；使辛勤授課的老師深受影響，無法互動。由此可見，手機(jī)的不合理使用嚴(yán)重影響到課堂學(xué)習(xí)效率，干擾正常的課堂教學(xué)秩序。上課玩手機(jī)消磨我們的不僅僅是時間，而是父母與老師的殷切希望，終將葬送的是我們的青春和理想。
為進(jìn)一步凈化課堂環(huán)境，創(chuàng)造優(yōu)良學(xué)風(fēng)，我們向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
上課前請自覺關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)調(diào)為靜音和離線狀態(tài)；不開手機(jī)，不玩手機(jī)、不上網(wǎng)、不聊天、不游戲；相互監(jiān)督，相互提醒，維持良好的課堂秩序。
課堂上同學(xué)們應(yīng)該專心聽講，緊隨教師授課思路，理解教師授課內(nèi)容，提高聽課效率和質(zhì)量，并積極與授課老師互動交流。
養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔；以理性的態(tài)度對待手機(jī)，不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等，控制使用手機(jī)時間，堅(jiān)決抵制不良信息的干擾和誘惑。
學(xué)生黨員和學(xué)生干部應(yīng)率先垂范，以身作則，上課關(guān)閉手機(jī)或不使用手機(jī)，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，積極配合老師的教學(xué)活動。
對迷戀手機(jī)的同學(xué)，主要學(xué)生干部要及時和輔導(dǎo)員班主任溝通，班級心理委員應(yīng)進(jìn)行干預(yù)，及時提醒，積極勸導(dǎo)，幫助提高。
同學(xué)們，我們正值青春，風(fēng)華正茂之時，我們理應(yīng)充滿朝氣，我們更應(yīng)積極進(jìn)取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，回歸課堂。這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇七
現(xiàn)如今，手機(jī)已成為我們生活中必不可缺的一部分。青少年們迷戀手機(jī)游戲、社交媒體和短視頻，常常沉溺其間，給他們的學(xué)習(xí)和生活造成了負(fù)面的影響。作為一名青少年，我深感到了手機(jī)過度使用的不良后果和危害。通過親身經(jīng)歷，我意識到需要合理掌握手機(jī)的使用時間，真正做到掌握自己的手機(jī)，而不是被手機(jī)所驅(qū)使。
在過去的一段時間里，我曾經(jīng)迷上了手機(jī)游戲。每天放學(xué)回家，第一件事就是打開手機(jī)，開始沉浸在游戲的世界中。隨著游戲的深入，我開始忽視了課堂上的學(xué)習(xí)，家庭作業(yè)變得雜亂無章。我不知不覺間墮入了游戲的陷阱，在虛擬世界中迷失了自己。當(dāng)我的成績開始下滑，父母找我談話時，我意識到了手機(jī)沉迷給我?guī)淼呢?fù)面影響。
手機(jī)沉迷不僅影響學(xué)習(xí)，也會損害身體健康。長時間低頭看手機(jī)屏幕，對我們的視力造成了很大的傷害。同時，手機(jī)過度使用還會導(dǎo)致頸椎和脊椎受損。經(jīng)常熬夜使用手機(jī)，睡眠不足也會直接影響我們的身體健康。這些問題必然會對我們的成長發(fā)育和日常生活產(chǎn)生消極影響。因此，我們需要正確認(rèn)識手機(jī)對健康的危害，盡量減少使用時間和注意正確坐姿，保護(hù)好自己的身體。
此外，青少年沉迷手機(jī)還會導(dǎo)致溝通能力下降。長時間與手機(jī)為伴，我們失去了與身邊人互動的機(jī)會。在朋友聚會或家庭聚餐中，我經(jīng)?？吹阶约汉退送瑫r低頭玩手機(jī)，無法與他人交流和溝通。這不僅影響了人際關(guān)系，也限制了我們的視野和思維發(fā)展。因此，我們應(yīng)該適度使用手機(jī)，主動與身邊的人進(jìn)行交流，建立良好的人際關(guān)系。
最后，手機(jī)沉迷還會讓我們錯過身邊美好的事物。曾經(jīng)有一次，我和家人一起去郊游，卻在整個旅途中一直低頭看手機(jī)。后來，當(dāng)我抬頭環(huán)顧四周時，才發(fā)現(xiàn)周圍的風(fēng)景美不勝收，但我卻錯過了這一切。手機(jī)沉迷讓我遠(yuǎn)離了自然與家人的交流，錯過了許多珍貴的與家人共度的時光。我們應(yīng)該珍惜與身邊人的相處時間，擁抱大自然的美好。
在反思手機(jī)沉迷的過程中，我明白了手機(jī)只是一種工具，我們可以根據(jù)自身的需要來合理使用。我們應(yīng)該主動掌握手機(jī)，而不是被手機(jī)所掌控。制定定時使用手機(jī)的計劃，同時尋找其他更有意義的活動，如讀書、運(yùn)動和親自與朋友交流。我們還需要培養(yǎng)自己的意志力，不被手機(jī)所誘惑，保持一顆平靜的內(nèi)心。
青少年們，手機(jī)給我們帶來了諸多便利，但沉迷手機(jī)卻也會對我們造成不良影響。我們應(yīng)該認(rèn)清手機(jī)的危害，正確認(rèn)識和使用手機(jī)，調(diào)整時間和方式，使其真正與我們的生活和學(xué)習(xí)相結(jié)合，為我們帶來更多的益處。讓我們擺脫手機(jī)的束縛，活出獨(dú)立、自律和有意義的生活吧！
青少年防沉迷心得體會版篇八
親愛的同學(xué)們：
我們在利用網(wǎng)絡(luò)的同時，也應(yīng)當(dāng)清醒的認(rèn)識到，網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刃劍”，誰的抵抗力差，誰就將墜入不可自拔的深淵。網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響已經(jīng)成為家長，學(xué)校及全社會共同關(guān)注的一個社會問題。
為了能夠充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，抵制網(wǎng)絡(luò)污染，在此我們向全系同學(xué)提出如下建議：
1、以傳播弘揚(yáng)熱愛祖國、服務(wù)人民、崇尚科學(xué)、辛勤勞動、團(tuán)結(jié)互助、誠實(shí)守信、遵紀(jì)守法、艱苦奮斗的內(nèi)容為榮，努力營造積極向上、和諧文明的網(wǎng)上輿論氛圍。
3、增強(qiáng)自我保護(hù)意識，不隨意約會網(wǎng)友，不隨意在網(wǎng)上公開個人真實(shí)資料。
4、網(wǎng)上友好交流，但不可輕易相信他人以及其它網(wǎng)絡(luò)信息。
5、不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不在晚自修期間上網(wǎng)玩游戲。
6、不利用網(wǎng)絡(luò)侮辱他人，不利用網(wǎng)絡(luò)損害他人利益，不利用網(wǎng)絡(luò)違法犯罪。
7、宣傳網(wǎng)上文明，倡導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)文明，做綠色上網(wǎng)的宣傳員。
8、明確上網(wǎng)目的，利用網(wǎng)絡(luò)充實(shí)，提高，完善自我。
同學(xué)們，讓我們行動起來吧，文明的寢室是文明校風(fēng)的'縮影，只有讓文明在寢室這一小家庭蔚然成風(fēng)，那么我們溫職院大家庭才會呈現(xiàn)出更好的生機(jī)與活力。從爭做文明寢室做起，共同打造我們文明的寢室，為此，我們要齊心協(xié)力，弘揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)文明，倡導(dǎo)健康生活，為營造綠色網(wǎng)絡(luò)環(huán)境作出我們新時代青少年應(yīng)有的貢獻(xiàn)！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇九
愈發(fā)發(fā)達(dá)的科技和游戲產(chǎn)業(yè)給人們的生活帶來了更多的樂趣，但與此同時，沉迷游戲的問題也愈加突出。在我的生活中，我曾經(jīng)有過沉迷游戲的經(jīng)歷，通過自身的反思和經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了沉迷游戲給個人和社會帶來的負(fù)面影響。下面，我將在五段式文章中，就沉迷游戲帶來的問題、其影響、自我反思和未來展望等方面做出更深刻的思考，并提出有效的措施幫助消除沉迷游戲行為。
第一段：引言
伴隨著互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展，游戲開始成為了娛樂的主要方式之一。然而，它也帶來了種種問題，導(dǎo)致了越來越多的人沉迷其中，不可自拔。對于一個時而沉迷游戲的人來說，我要說的是，沉迷游戲絕不可能帶來好處，只會給自己和他人帶來負(fù)面影響。
第二段：沉迷游戲的問題
沉迷游戲背后所隱藏的問題是不容忽視的。玩家常常會把玩游戲作為最重要的事情，忽略了學(xué)習(xí)、工作和社交等其他方面，長時間玩耍導(dǎo)致身體不適、精神萎靡等特征，甚至?xí)绊懻Ｉ畹倪M(jìn)行。此外，一旦沉迷游戲，就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴心理，這種依賴關(guān)系會對玩家的認(rèn)知能力，感情與人際關(guān)系產(chǎn)生不可逆的影響。
第三段：沉迷游戲的影響
沉迷游戲會導(dǎo)致家庭失和、自我價值觀扭曲、身體不適等負(fù)面影響。長時間宅在房間里玩游戲不僅會影響身體的健康，促使身體逐漸萎靡，更會讓玩家逐漸變得自閉、孤僻，失去正常的人際交往能力，這對未來的個人成長和職業(yè)發(fā)展委實(shí)不利。沉迷游戲的過程中，玩家往往會陷入一種消極的情緒狀態(tài)，認(rèn)知能力急劇下降，會對學(xué)業(yè)、事業(yè)產(chǎn)生負(fù)面的影響，嚴(yán)重時更會失去工作機(jī)會和社交圈。
第四段：自我反思與控制
如何才能擺脫沉迷游戲的狀態(tài)呢？首先，我們需要深刻認(rèn)識到沉迷的危害，針對游戲上癮的本質(zhì)的進(jìn)行自我思考，鼓勵自我控制，結(jié)合自身生活實(shí)際，多進(jìn)行有益健康的活動，例如運(yùn)動、閱讀和社交等。同時，也應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，要時刻保持冷靜和理智，擦亮眼睛，明辨是非，如果發(fā)現(xiàn)沉迷情況加劇，不妨尋求專業(yè)的心理幫助，及時控制自己的狀態(tài)。
第五段：未來展望
沉迷游戲帶給我們的體驗(yàn)是短暫的，我們需要更注重自身健康和未來的規(guī)劃。在未來，我們應(yīng)該樹立正確的價值觀，在愉悅娛樂的同時注重身體的健康和人際關(guān)系的拓展。同時，要避免沉迷游戲?qū)ψ约汉退说奈：?，多穩(wěn)定消費(fèi)在合理范圍內(nèi)，保持心理健康，讓我們的生活變得更加充實(shí)和美好。
總之，沉迷游戲的危害嚴(yán)重，需要我們認(rèn)真面對、積極應(yīng)對。我們應(yīng)該加強(qiáng)自我反省，規(guī)范消費(fèi)行為，拓展自己的生活體驗(yàn)，保持健康身心，遠(yuǎn)離沉迷游戲的黑暗，讓自己的人生變得更加精彩。
青少年防沉迷心得體會版篇十
賭博是一種非常危險的行為，它不僅會浪費(fèi)我們的時間和金錢，還會影響我們的家庭、工作和人際關(guān)系。然而，我曾經(jīng)沉迷于賭博，直到有一天我意識到它帶給我的痛苦和損失是不可承受的。今天，我想分享一些我從賭博中走出來的心得體會，希望可以幫助到那些也曾陷入賭博泥淖的人們。
賭博的危害是非常顯而易見的。首先，賭博時間一長，會導(dǎo)致我們失去很多寶貴的時間和機(jī)會，從而影響我們的生活和事業(yè)。其次，賭博會讓我們變得疲憊、不安和心神不定，造成精神上的壓力和痛苦。最重要的是，賭博會導(dǎo)致我們的財務(wù)狀況惡化，嚴(yán)重的甚至失去全部的財產(chǎn)和家庭，造成不可挽回的傷害。
第三段：賭博成癮的原因。
人們?yōu)槭裁磿撩杂谫€博呢？最常見的原因是渴望得到快速的財富和刺激。在賭場里，我們可以享受到一種特殊的快感，而且賭博是一種沒有限制和規(guī)則的游戲，會讓我們感到自由和放松。此外，許多人賭博是因?yàn)樗麄兿霃呢?fù)面情緒中逃脫，比如壓力、孤獨(dú)和無聊等。
第四段：戒賭的方法和技巧。
要擺脫賭博成癮，我們需要采取一些有效的方法和技巧。首先，我們需要意識到賭博是一種虛幻和不可靠的行為，暴露它的謊言和危害是至關(guān)重要的。其次，我們需要找到替代的方法來消耗多余的時間和精力，比如鍛煉、閱讀、旅行等。最重要的是，要牢記賭博的負(fù)面后果，即使有一點(diǎn)沖動，也不能貿(mào)然行事。
第五段：結(jié)論。
賭博是一種非常危險和毀滅性的行為，如果我們不及時采取行動，它會給我們的生活帶來嚴(yán)重的影響。通過自我反省和努力，我走出了賭博的泥淖，重新找回了生活的意義和價值。我希望那些面臨賭博困境的人們也能夠堅(jiān)強(qiáng)起來，改變自己的行為和想法，讓自己走向更加健康和有意義的生活。
青少年防沉迷心得體會版篇十一
親愛的同學(xué)們：
美麗校園，一草一木，需要我們共同呵護(hù)；文明校園，一言一行，需要我們共同努力。你的文明行為和習(xí)慣，不但為文明校園添彩，更將為你將來的職業(yè)生涯添彩，為你的社會生活添彩，為你的人生添彩。在我校常態(tài)化創(chuàng)建文明校園之際，向全校團(tuán)員青年發(fā)出以下倡議：
不遲到、早退、不曠課；不將食物帶入教室食用；衣冠整潔，不穿拖鞋、背心、短褲進(jìn)教室；不用手機(jī)做與教學(xué)無關(guān)的事情；主動帶教材，積極記筆記；主動預(yù)習(xí)課堂知識，積極參與課堂教學(xué)；注重教室環(huán)境，保持衛(wèi)生整潔。
自覺排隊(duì)就餐，不擁擠、不喧嘩；愛惜糧食，反對浪費(fèi)，節(jié)約糧食，光盤行動；愛護(hù)餐具，不把餐具帶出食堂，不損壞餐具；注意餐廳衛(wèi)生，不隨地吐痰、亂扔餐巾紙或者食物殘?jiān)伙埡髮⒉途叻呕鼗厥仗帯?BR> 自覺維護(hù)宿舍區(qū)公共衛(wèi)生，保持宿舍整潔，物品擺放有序；勤開窗戶，保持寢室空氣流通、清新；勤清掃，勤整理，定期開展大掃除；不使用大功率電器，不私拉亂接電線；科學(xué)安排作息時間，勤早起，不熬夜，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成文明健康生活方式。按時就寢、不晚歸，不夜不歸宿；垃圾精準(zhǔn)分類，定時按類投放；上網(wǎng)有節(jié)制，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。
注重禮貌禮儀，不損毀公物，不踐踏草坪，不亂扔垃圾，自覺維護(hù)校園良好環(huán)境；不亂涂亂寫亂畫，不亂張貼，不亂懸掛橫幅；不說臟話，公共場所不大聲喧嘩；嚴(yán)禁騎車帶人、騎車沖坡，騎行電動車必須佩戴頭盔、低速行駛；禁止在校園內(nèi)任何區(qū)域吸煙。
親愛的同學(xué)們，我們既是文明建設(shè)的責(zé)任者，也是文明建設(shè)的受益者。讓我們立即行動起來，增強(qiáng)文明意識，養(yǎng)成文明習(xí)慣，消除不文明行為，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，自覺踐行社會主義核心價值觀，主動參與文明校園建設(shè)，爭做文明有禮大學(xué)生！
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇十二
為深入貫徹《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)要求，認(rèn)真落實(shí)中央“雙減”政策部署，嚴(yán)格執(zhí)行“五項(xiàng)管理”（睡眠、作業(yè)、手機(jī)、課外讀物、體質(zhì)）規(guī)定，有效預(yù)防您的孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，切實(shí)促進(jìn)孩子們的健康成長，我校發(fā)出如下倡議：
一、加強(qiáng)教育引導(dǎo)加強(qiáng)孩子課外讀物和網(wǎng)絡(luò)游戲管理，引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離含有可能引發(fā)模仿的不安全行為、違反社會公德行為和違法犯罪行為的網(wǎng)絡(luò)游戲，避免孩子接觸恐怖暴力、色情低俗、封建迷信等妨害孩子們身心健康的內(nèi)容。
二、嚴(yán)格手機(jī)管理加強(qiáng)手機(jī)管理，我校學(xué)生原則上不得將手機(jī)帶入校園，確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)家長同意、書面提出申請、學(xué)校研究同意。對經(jīng)申請帶入校園的手機(jī)等終端產(chǎn)品統(tǒng)一管理，存放于各年級手機(jī)專用保管柜，嚴(yán)禁帶入課堂。我校將加強(qiáng)考試管理，嚴(yán)格遵守《教育部辦公廳關(guān)于加強(qiáng)義務(wù)教育學(xué)?？荚嚬芾淼耐ㄖ芬?。
三、加強(qiáng)心理健康教育繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育、生命教育、法治教育，帶領(lǐng)孩子參加各類文體活動，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成積極陽光心態(tài)、發(fā)展良好興趣愛好，自覺遠(yuǎn)離不良網(wǎng)絡(luò)誘惑。要重視網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害性，科學(xué)安排孩子的校外學(xué)習(xí)生活。
各位家長，網(wǎng)絡(luò)游戲雖然有趣，但絕不能成為孩子們課余時間內(nèi)的唯一活動內(nèi)容。家庭處于防沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的重要關(guān)口，只有我們都積極行動起來，守護(hù)孩子們的童年，他們的童年才會更加的健康、多彩！
青少年防沉迷心得體會版篇十三
親愛的同學(xué)們、老師們：
早上好，我今天與同學(xué)們交流的內(nèi)容是學(xué)生如何合理使用手機(jī)。隨著社會的進(jìn)步，移動網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，手機(jī)已深入到我們的生活當(dāng)中。手機(jī)作為科技進(jìn)步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯。同學(xué)們攜帶手機(jī)給我們帶來便利的同時，其負(fù)面影響也不可忽視。如今“手機(jī)依賴癥”的同學(xué)越來越多，很多人養(yǎng)成了“睡前最后一件事和醒來第一件事都在玩手機(jī)”的壞習(xí)慣。
移動網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛躍發(fā)展，確實(shí)方便我們通過手機(jī)快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。不知何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡(luò)上粗俗淺薄的段子。在課堂上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個陌生人聊天來打發(fā)時間，殊不知身邊同學(xué)老師們真情實(shí)意的關(guān)心，遠(yuǎn)比網(wǎng)上漂浮淺薄的友誼更真實(shí)、更有意義。昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“qq聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續(xù)使用，手機(jī)輻射會對腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，減少玩手機(jī)的時間有利無害。從禮貌上講，上課不玩手機(jī)，安靜聽課也是對老師最起碼的`尊重。
親愛的同學(xué)們，我們是充滿朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學(xué)校是我們汲取知識的殿堂，是我們揚(yáng)帆起航的地方。學(xué)校為提高同學(xué)們的聽課效率，在上課時間已經(jīng)在教學(xué)區(qū)關(guān)閉了無線網(wǎng)絡(luò)，旨在督促大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，純凈課堂。為了我們的理想，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自己做起，合理使用手機(jī)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷提升自己的`專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。
在此我向廣大同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、請上課時間不準(zhǔn)攜帶手機(jī)；
2、請?jiān)诮虒W(xué)區(qū)域和公共場所將手機(jī)調(diào)至震動或靜音，并避免使用手機(jī)；
3、請?jiān)谕砩暇蛯?0點(diǎn)以后不要使用手機(jī)；
4、其他時間合理使用手機(jī)，少打游戲，少瀏覽無用信息。
親愛的同學(xué)們，文明是學(xué)生必備的`素質(zhì)，是身為新時代青年應(yīng)該謹(jǐn)記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊點(diǎn)滴做起，從自己做起，合理使用手機(jī)，讓文明之風(fēng)、好學(xué)之風(fēng)傳遍我們美麗的校園！
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十四
各位：
隨著互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為信息傳播、生活娛樂、互動交流的重要載體，深刻地改變著人們的生活方式、行為方式和價值觀念，網(wǎng)絡(luò)文明也成為精神文明建設(shè)的重要組成部分。為倡導(dǎo)依法文明上網(wǎng)，構(gòu)建清朗網(wǎng)絡(luò)空間，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年形成文明健康的網(wǎng)絡(luò)生活方式，爭做“四有”中國好網(wǎng)民，共青團(tuán)?？谑形瘑T會現(xiàn)面向全市團(tuán)員青年發(fā)出如下倡議：
一、堅(jiān)守“七條底線”?；ヂ?lián)網(wǎng)不是“法外之地”，廣大團(tuán)員青年要自覺堅(jiān)守法律法規(guī)底線、社會主義制度底線、國家利益底線、公民合法權(quán)益底線、社會公共秩序底線、道德風(fēng)尚底線及信息真實(shí)性底線等七條底線，自覺遵守國家有關(guān)互聯(lián)網(wǎng)的法律、法規(guī)和政策，積極弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，積極傳播正能量。
二、抵制不文明網(wǎng)絡(luò)行為。廣大團(tuán)員青年要養(yǎng)成良好上網(wǎng)習(xí)慣，提高自身文明修養(yǎng)，不信謠、不傳謠，不發(fā)布、不轉(zhuǎn)發(fā)未經(jīng)證實(shí)的有可能會給社會或他人造成傷害的信息;堅(jiān)決抵制有害身心健康的文字、圖片、影音資料及各類淫穢、低俗信息;堅(jiān)決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和道德相違背的內(nèi)容，堅(jiān)決同網(wǎng)絡(luò)違法活動斗爭。
三、提高安全上網(wǎng)意識。廣大團(tuán)員青年要掌握必備的防護(hù)技能，不隨便約見網(wǎng)友，不隨意打開不明網(wǎng)站，不輕易在網(wǎng)上透露個人隱私和重要身份信息，盡量不使用公共電腦處理重要資料，謹(jǐn)防因信息泄露造成不必要的損失。發(fā)現(xiàn)可疑情況要及時投訴或舉報，自覺維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，爭做維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全的`踐行者。
四、合理安排上網(wǎng)時間。廣大團(tuán)員青年要健康用網(wǎng)，理性用網(wǎng)，加強(qiáng)自律，不沉溺虛擬時空，遠(yuǎn)離不良網(wǎng)絡(luò)游戲，正確處理好上網(wǎng)與工作、學(xué)習(xí)、生活的關(guān)系，自覺以工作、學(xué)習(xí)為重，利用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)有益知識，提升自身素質(zhì)，塑造美好心靈，營造網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)。
讓我們信守倡議，從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅(jiān)決抵制不良互聯(lián)網(wǎng)行為，弘揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)文明，共享互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展成果，共同打造風(fēng)清氣正的清朗網(wǎng)絡(luò)空間，為建設(shè)美好新海南、海口建設(shè)國際化濱江濱海花園城市貢獻(xiàn)自己的一份力量。
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十五
隨著時代的發(fā)展，科技的進(jìn)步，許多電子產(chǎn)品相繼問世。這些電子產(chǎn)品在給人們的生活帶來便利的同時也對人類造成一定的危害。比如網(wǎng)絡(luò)游戲，它是祖國的“食人花”。一旦迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，則難以逃脫它的束縛。我們應(yīng)該深刻認(rèn)識到它對青少年的危害并遠(yuǎn)離它。
沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲會影響青少年的身體健康，新聞上不時會出現(xiàn)這樣的報道：某某學(xué)生因沉迷電子游戲在網(wǎng)吧沒日沒夜地玩游戲，結(jié)果猝死。即使沒有猝死，經(jīng)常近距離的面對電子屏幕，對眼睛極為有害，很多同學(xué)的視力因此而急劇下降。
沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲會嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)。玩游戲時精神不可避免地要緊張、亢奮，神經(jīng)中樞系統(tǒng)很容易失調(diào)，失去平衡，結(jié)果上課時都想著玩游戲，不能集中注意力聽講，導(dǎo)致成績直線下滑。甚至有一些孩子因?yàn)槊詰匐娮佑螒蚨鴧拰W(xué)逃學(xué)。
沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲不僅荒廢學(xué)業(yè)，還嚴(yán)重腐蝕青少年的思想。長時間玩游戲會使青少年人格發(fā)生明顯改變，變得自私、孤僻、冷酷、暴躁。如果不及時醒悟，電子游戲會將他們送上違法犯罪的道路。據(jù)說合肥兩名青年模仿網(wǎng)游，相約殺人焚尸練膽，手段極其殘忍。警方抓獲兩名犯罪嫌疑人經(jīng)審訊得知，原來兩位都長期沉迷于電子游戲。久而久之，就形成了暴力傾向，甚至產(chǎn)生了效仿游戲中砍殺人的想法從而導(dǎo)致兩名老人的身亡。以上真實(shí)的事例，足以體現(xiàn)沉迷電子游戲的青少年通過在虛擬世界中的打拼搏殺，在實(shí)際生活中效仿帶來的“災(zāi)難”。因此，對于心理發(fā)展還不成熟，行為自控能力較弱的青少年來說，網(wǎng)絡(luò)游戲中的暴力情節(jié)極可能會成為引發(fā)他們犯罪的誘因。
網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，它既可能成為你生活和學(xué)習(xí)的好伙伴，也可能成為你成長路上的黑衣殺手。因此我強(qiáng)烈呼吁廣大青少年兒童，要健康上網(wǎng)，適時上網(wǎng)，科學(xué)上網(wǎng)，千萬不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而毀掉你的美好前程。
xxx。
20xx年xx月xx日。
青少年防沉迷心得體會版篇十六
同學(xué)們：
網(wǎng)絡(luò)以它內(nèi)容的豐富性、時空的虛擬化等特點(diǎn)，已成為我們青少年學(xué)生喜聞樂見的一種學(xué)習(xí)、交流、娛樂的'方式。但是，網(wǎng)絡(luò)帶來多彩的同時也帶來了隱晦、謊言、放縱。在我們生活中時常會看到：有的同學(xué)因沉迷于網(wǎng)絡(luò)而荒廢學(xué)業(yè)、道德缺失、進(jìn)而誘發(fā)犯罪。
根據(jù)《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，在此向全市中小學(xué)生倡議：
一、爭做網(wǎng)絡(luò)文明的傳播者！堅(jiān)決抵制與社會公德、中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德相背離的不良信息和分裂祖國、影響民族團(tuán)結(jié)的言論！自覺抵制不良作風(fēng)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境！在虛擬世界里播撒文明之光！為營造一個健康純凈的網(wǎng)絡(luò)空間積極貢獻(xiàn)力量！
二、爭做網(wǎng)絡(luò)道德模范！我們要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，分清善惡美丑的界限，不瀏覽不良信息，不沉溺虛擬時空，把握好上網(wǎng)與學(xué)習(xí)尺度，趨利避害，文明、健康上網(wǎng)，爭做網(wǎng)絡(luò)的主人！
三、爭做網(wǎng)絡(luò)文明使者！我們要誠實(shí)友好交流，不侮辱欺詐別人，聊天講文明，發(fā)帖守紀(jì)律。不在網(wǎng)上發(fā)布傳播各種虛假、黃色、反動的內(nèi)容。要遠(yuǎn)離不健康網(wǎng)站，倡導(dǎo)文明新風(fēng)，爭當(dāng)文明的學(xué)生！
四、爭做網(wǎng)絡(luò)安全衛(wèi)士！我們要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不參與有害和無用信息的制作與傳播，做對網(wǎng)絡(luò)健康發(fā)展有利的事；要增強(qiáng)自護(hù)意識，不隨意約會網(wǎng)友，不去營業(yè)性網(wǎng)吧；要從我做起，積極行動，發(fā)現(xiàn)同學(xué)上網(wǎng)吧或玩不健康的網(wǎng)絡(luò)游戲，及時向?qū)W校老師舉報。
讓我們共同遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，努力把自我打造成合格的網(wǎng)絡(luò)小公民。利用網(wǎng)絡(luò)開闊視野，拓展學(xué)習(xí)空間，提高自身綜合素質(zhì)，使互聯(lián)網(wǎng)成為我們尋求知識、了解社會的良師益友！
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十七
全縣各族青少年：
你們好！
隨著計算機(jī)互聯(lián)網(wǎng)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為我們學(xué)習(xí)和生活的重要空間。它既使我們的生活日益豐富，也使我們的學(xué)習(xí)便捷迅速，使我們的視野更加開闊，成為我們學(xué)習(xí)知識、交流思想、休閑娛樂的重要平臺。但網(wǎng)絡(luò)上一些良莠不齊，魚目混珠甚至有害的信息，也給我們的身心成長帶來了巨大的危害。為踐行社會主義核心價值觀，倡導(dǎo)文明新風(fēng)、凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，在此，共青團(tuán)吉木乃縣委員會向全縣廣大青少年發(fā)出倡議：
從現(xiàn)在做起，學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德意識，懂得崇尚科學(xué)、追求真知的道理；正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)文明的內(nèi)涵，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文明意識，使用文明的網(wǎng)絡(luò)語言，在無限寬廣的網(wǎng)絡(luò)天地里倡導(dǎo)文明新風(fēng)，營造健康的網(wǎng)絡(luò)文明環(huán)境。
要懂得基本的對與錯、是與非，分清網(wǎng)上善、美、丑的界限，不進(jìn)入青少年不該進(jìn)入的網(wǎng)站；不瀏覽與我們身心特點(diǎn)不相符的內(nèi)容；不輕易約見網(wǎng)友，即使約見也要向家長、老師報告；不向網(wǎng)上傳遞自己和同學(xué)的照片；不沉溺虛擬空間，上網(wǎng)游戲時間要節(jié)制，不進(jìn)行賭博游戲。
從現(xiàn)在做起，爭做網(wǎng)絡(luò)安全的小衛(wèi)士。我們要認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)安全的重要性，合法、合理地使用網(wǎng)絡(luò)資源，善于運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)各種有用信息，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識，不使用黑客軟件，監(jiān)督和防范安全隱患，維護(hù)正常的`網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行秩序，促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)的健康發(fā)展。
作為未成年人，更應(yīng)該遵守法律法規(guī)和《青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，增強(qiáng)自護(hù)意識，不進(jìn)入網(wǎng)吧，勸阻同齡人遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。
親愛的青少年朋友們，網(wǎng)絡(luò)在我們面前展現(xiàn)了一幅嶄新的生活畫面，美好的網(wǎng)絡(luò)生活需要我們用自己的美德和文明共同創(chuàng)造。讓我們樹立起正確使用網(wǎng)絡(luò)、遵守法律、法規(guī)的意識，從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成科學(xué)、健康、文明的網(wǎng)絡(luò)生活方式。
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十八
大家好！
二十世紀(jì)九十年代，以信息技術(shù)為代表的科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，隨之掀起電腦網(wǎng)絡(luò)熱潮。越來越多的人利用網(wǎng)絡(luò)從事研究、傳遞信息、交流情感，互聯(lián)網(wǎng)得到迅速普及并逐漸滲透到社會生活的各個領(lǐng)域，成為人們的一種生活方式，隨之也衍生出一種互聯(lián)網(wǎng)文化現(xiàn)象，這個時代也被譽(yù)為“網(wǎng)絡(luò)時代”。
但是我們也很不情愿的看到，互聯(lián)網(wǎng)在加速信息交流、促進(jìn)知識創(chuàng)新、推動經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時，其負(fù)面影響也開始顯現(xiàn)，尤其是對我們青少年影響尤甚。網(wǎng)上的腐朽文化，對我們青少年人生觀、價值觀、道德觀進(jìn)行侵略；網(wǎng)上的黃色流毒，對我們青少年身心進(jìn)行摧殘；網(wǎng)上的暴力文化，對我們青少年行為進(jìn)行誤導(dǎo)。一些青少年受了網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響，甚至利用各種手段進(jìn)行不道德的甚至是違法犯罪的活動，制造并傳播計算機(jī)病毒，在網(wǎng)上通過盜用他人銀行帳號等方式謀取錢財、攻擊合法網(wǎng)站、通過網(wǎng)絡(luò)竊取他人研究成果……所有這些，非常令人心痛，對我們青少年造成極大的危害。
此外，有些青少年在網(wǎng)上傳播、瀏覽各種虛假、黃色、反動的內(nèi)容，在網(wǎng)上虛擬社區(qū)語言低俗、格調(diào)不高，在網(wǎng)上聊天交友不負(fù)責(zé)任并由此引發(fā)出一些全社會關(guān)注的焦點(diǎn)問題，這些都損害了網(wǎng)絡(luò)的健康發(fā)展。特別引起社會重視的是，如果這些消極面滋長成為一種網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象，將會對在電腦網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中成長的我們一代青少年產(chǎn)生極其不利的影響。
我們青少年是祖國的未來和希望，是最具科技意識和創(chuàng)新能力的一代，青少年網(wǎng)民毋庸置疑是網(wǎng)絡(luò)活動中的`主體。開展《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》宣傳活動，實(shí)施網(wǎng)絡(luò)安全工程和網(wǎng)絡(luò)文明工程，我們應(yīng)該而且可以發(fā)揮應(yīng)有的作用。
為此我們倡議：青少年應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)起宣傳《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》的傳播者，積極倡導(dǎo)文明上網(wǎng)，創(chuàng)造全新的網(wǎng)上生活方式，做有正義感、責(zé)任感、上進(jìn)心的合格網(wǎng)民的先鋒，用自己的行動進(jìn)一步在全社會促成安全上網(wǎng)、文明上網(wǎng)的良好風(fēng)氣。同時我們青少年要爭做《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》的倡導(dǎo)者和傳播者，營造文明、安全的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，從自身做起。首先在主觀思想上建立一道防線，抵制網(wǎng)絡(luò)上一些虛假、反動、消極的內(nèi)容對自己精神上的侵蝕，并且要樹立與之斗爭的信念與決心。然后，從客觀實(shí)際出發(fā)努力學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識、技能，提高操作水平，自覺維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，建設(shè)網(wǎng)絡(luò)文明，勇做倡導(dǎo)和維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全的先鋒。
讓我們高舉網(wǎng)絡(luò)文明的大旗，努力促進(jìn)網(wǎng)上健康文明的道德規(guī)范和社會網(wǎng)絡(luò)文明的良好氛圍的形成，自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，為我國的精神文明建設(shè)，為社會的健康發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)！
謝謝大家！
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇十九
同志們：
倡導(dǎo)文明新風(fēng)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進(jìn)和諧穩(wěn)定，是全市互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)人員及廣大網(wǎng)民的共同責(zé)任。在此，我們向全市互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)人員以及全市網(wǎng)民朋友們發(fā)出如下倡議：
一、遵紀(jì)守法，嚴(yán)格規(guī)范網(wǎng)站建設(shè)與管理。自覺遵守國家關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展和管理的法律、法規(guī)和政策，接受政府主管部門的行政管理和業(yè)務(wù)指導(dǎo)，不違法違規(guī)開展業(yè)務(wù)，切實(shí)履行應(yīng)有的社會責(zé)任。
二、建立健全網(wǎng)站內(nèi)部管理規(guī)章制度，規(guī)范新聞信息發(fā)布。堅(jiān)持提供客觀、真實(shí)、健康的信息和內(nèi)容，堅(jiān)持提供健康的上網(wǎng)環(huán)境和內(nèi)容鏈接，強(qiáng)化行業(yè)自律，恪守行業(yè)規(guī)范，加強(qiáng)對從業(yè)人員的職業(yè)道德、網(wǎng)絡(luò)公德教育，不斷提高網(wǎng)絡(luò)媒體的.社會公信力。
三、堅(jiān)決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)相違背的信息內(nèi)容，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)低俗之風(fēng)。對散播謠言、侵犯隱私、侮辱他人的信息及時刪除。不制作、不傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩(wěn)定、破壞民族團(tuán)結(jié)和宗教信仰的新聞和信息。不開設(shè)不健康聲訊服務(wù)，不登載不健康廣告，不鏈接不健康網(wǎng)站。
四、堅(jiān)守底線，共同營造一個健康向上的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。全市互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)、廣大網(wǎng)民要積極承擔(dān)社會責(zé)任，切實(shí)堅(jiān)守法律法規(guī)底線，堅(jiān)守社會主義制度底線，堅(jiān)守國家利益底線，堅(jiān)守公民合法權(quán)益底線，堅(jiān)守社會公共秩序底線，堅(jiān)守道德風(fēng)尚底線，堅(jiān)守信息真實(shí)性底線。
五、全民學(xué)習(xí)、樹立并踐行正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀。不發(fā)表和轉(zhuǎn)載違法、庸俗、格調(diào)低下的言論、圖片等信息，不信謠、不傳謠，自覺倡導(dǎo)文明言行、傳播文明觀念，做文明上網(wǎng)人。
朋友們，讓我們從現(xiàn)在做起、從自己做起，堅(jiān)持文明辦網(wǎng)、文明上網(wǎng)，攜手共建綠色網(wǎng)絡(luò)空間，奏響網(wǎng)絡(luò)文明的和諧之音!
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日
青少年防沉迷心得體會版篇二十
五點(diǎn)半，照例去晨跑，歸來途中，走到一家網(wǎng)吧，看到四五個十幾歲大小的孩子從網(wǎng)吧走出，推著賽車準(zhǔn)備離去，幾個孩子不知道說了什么，都竊笑起來。
看到這樣的一幕，我在想，這幾個孩子的父母昨夜是如何度過的，他們或許也是整夜未眠;或許已經(jīng)在挖地三尺的尋找;或許已經(jīng)害怕到把所有的可能都設(shè)想一遍。這些徹夜未歸上網(wǎng)的孩子，他們的游戲里，可有父母焦灼的神情;整夜的奮戰(zhàn)里，可有同學(xué)努力學(xué)習(xí)的陽光和向上;只希望，他們清晨的竊笑中，不會有未來的卑微和后悔。
想起去年兄弟學(xué)校五年級的孩子翻墻逃離，學(xué)校亂成了一鍋粥，第一時間報了警，派出所幾名警察和學(xué)校十幾名老師連夜尋找，家長更是氣急敗壞的沖著學(xué)校發(fā)了一通脾氣之后，哭天喊地的離開。
深秋的夜晚已是十分寒冷，一個十二三歲的孩子會去哪里?學(xué)校老師們一個網(wǎng)吧一個網(wǎng)吧的排查，把鄉(xiāng)鎮(zhèn)的網(wǎng)吧查了一遍之后，去了縣城的網(wǎng)吧，在一個包間里找到了這個孩子。據(jù)當(dāng)時找到他的老師說，這個孩子玩的十分愜意，他用父母給的生活費(fèi)開了一個包間，然后點(diǎn)了飲料、食物，這些東西都放在包間的沙發(fā)上，他一個人在其中一臺電腦上激烈的打著游戲，在另一臺電腦上和網(wǎng)友視頻，討論游戲策略。
同學(xué)的表弟，上中學(xué)的時候迷戀上網(wǎng)，寒冬臘月偷偷逃出家門，來到網(wǎng)吧和幾個同學(xué)組隊(duì)游戲，有著風(fēng)濕病的母親，冒著風(fēng)雪一家網(wǎng)吧一家網(wǎng)吧的找，路上摔了幾跤之后，終于倒在了雪地上，失聲痛哭?？捱^之后，起身繼續(xù)尋找，最終在一個拐彎的地方，過馬路的時候，被一輛車碰到，送進(jìn)醫(yī)院。
同學(xué)說：“那個時候，家里所有人都恨死了表弟，要不是因?yàn)樗詰偕暇W(wǎng)，他媽媽也不會出事，也不會一直臥床不起。”媽媽出事之后，表弟后悔莫及，一家人生活總是衣襟見肘。
“哪有什么歲月靜好，只不過有人替你負(fù)重前行”，青春年少時，你所迷戀的那些愜意和任性，都是最愛你的人為你躬身托起，你迷戀那些所謂青春期的叛逆，崇尚的那些流行元素，卻唯獨(dú)沒想過父母的辛苦和勞累。
我記憶中的網(wǎng)吧只有幾間房子，里面有二三十臺電腦，當(dāng)然是喧囂的、烏煙瘴氣的氛圍。幾個小伙伴在一起打游戲，相互指揮、相互埋怨著。在網(wǎng)上和對手逞強(qiáng)著約架，夜半的時候，對手突然會從彼此的對罵中嗅出你的位置，于是便找上門來開打，于是，打著、逃著，一夜便這樣過去了。
現(xiàn)在的網(wǎng)吧和記憶中仿佛大不相同，有了更大的`場地、更好的機(jī)器，當(dāng)然還有體貼入微的服務(wù)，可是這樣的變化，只是讓越來越多的小孩子更加迷戀，那些所謂的體貼入微的服務(wù)，讓孩子足不出戶便可以解決所有生活上的麻煩，上網(wǎng)成癮的孩子，呆在網(wǎng)吧便不會離開，所以網(wǎng)上不止一次的爆出“某少年一連上網(wǎng)幾天猝死”的新聞。
博恩說：“有陽光的地方就有陰影”。在科學(xué)日益發(fā)達(dá)的今天，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們生活中密不可分的一部分，不問理由的禁止孩子上網(wǎng)，阻止孩子接觸網(wǎng)絡(luò)，無形中也把孩子的好奇心扼殺在搖籃里，更是阻斷了孩子與這個社會的聯(lián)系，所以如何正確的引導(dǎo)孩子上網(wǎng)，是必須解決的問題。
“媽媽，我去玩一會兒電腦吧”，文章寫到這里，兒子跑過來發(fā)出了請求，看著他充滿希望的目光，我不忍拒絕。他離開之后，我苦笑著，繼續(xù)思考這樣一個問題：“青春期男孩子的上網(wǎng)問題，該如何引導(dǎo)?”
青少年防沉迷心得體會版篇二十一
公司全體干部職工：
互聯(lián)網(wǎng)作為獲取信息、生活娛樂、互動交流的新興媒體，已滲透到經(jīng)濟(jì)社會生活的各個方面，改變著大家的生活方式、行為方式和價值觀念。但惡意詆毀、誣陷謾罵、造謠傳謠、傳播低俗不良信息等不文明現(xiàn)象，也對社會造成了不良影響。為加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)，倡導(dǎo)文明新風(fēng)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進(jìn)和諧穩(wěn)定，公司向廣大全體干部職工發(fā)出倡議：
一、嚴(yán)格遵守國家法律法規(guī)，自覺遵守互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)法律法規(guī)，拒絕傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會穩(wěn)定、破壞民族團(tuán)結(jié)和宗教信仰的.新聞和信息。
二、自覺踐行社會主義核心價值觀，大力營造文明健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)文化氛圍，自覺養(yǎng)成守法上網(wǎng)、文明上網(wǎng)的良好習(xí)慣，做到上文明網(wǎng)，做文明人。
三、增強(qiáng)社會責(zé)任感和集體榮譽(yù)感，認(rèn)真履行自己應(yīng)盡的社會責(zé)任，保證自己傳播的信息健康、合法、客觀、有益，堅(jiān)決同網(wǎng)絡(luò)違法犯罪活動作斗爭，積極維護(hù)國家、社會、集體和個人合法權(quán)益。
四、公司廣大干部職工要以身作則，嚴(yán)格自律，從自身做起，從點(diǎn)滴做起，做文明上網(wǎng)公約的實(shí)踐者和帶頭人，帶頭抵制網(wǎng)絡(luò)有害信息，帶頭清掃網(wǎng)絡(luò)垃圾，帶頭營造文明健康、積極向上的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。
倡議人：xxx。
日期：20xx年xx月xx日