歷史是人民經(jīng)驗的總結(jié)和智慧的結(jié)晶。在撰寫總結(jié)時，我們應(yīng)該注重提煉和歸納，將學(xué)習的核心內(nèi)容凝練出來。閱讀優(yōu)秀的總結(jié)范文，我們可以學(xué)到一些寫作技巧和表達方式。
舞蹈參加比賽心得篇一
經(jīng)過一年的實踐，我增長了見識，逐步鍛煉成為一名基本能夠獨立處理日常法律事務(wù)的法律工作人員，積累了一定的工作經(jīng)驗，明確了自己的目標---努力做一名合格的律師?，F(xiàn)對實習期間個人工作總結(jié)如下：
一、參與辦案、積累經(jīng)驗
一年的實習生涯中，我嚴格要求自己主動參與每一件能夠接觸到的案件當中，在指導(dǎo)律師的指導(dǎo)下及時制作各種法律文書，并于規(guī)定期限內(nèi)提交法庭，協(xié)助律師按時參加案件庭審活動，結(jié)案后及時整理案卷歸檔等工作。掌握了最基本的案件處理流程、學(xué)會了起早常用的法律文書、了解了如何分析案情、學(xué)會了如何與當事人溝通。特別是參加了律協(xié)舉辦的實習律師培訓(xùn)，對我?guī)椭艽?，受益匪淺，讓我在短期內(nèi)提升了自己。
二、堅定信仰、追求成功
通過實習期間所從事的具體律師業(yè)務(wù)，我對律師的職業(yè)規(guī)范有了更深刻的理解和認識，律師的誠信以及對當事人的保密義務(wù)尤為重要。誠信做人，認真做事，忠于事實，忠于法律，全心全意為當事人提供最優(yōu)質(zhì)的法律服務(wù)，是任何時候都應(yīng)該堅持的信念，因為一個案件對于當事人來說可能一輩子只能遇到一次，在他們心里，案件對他們來說就是天大的事，所以律師必須以極其認真負責的態(tài)度對待，并全面細致的分析案情，考慮案件的影響因素，提出切實可行的解決方案。
隨著社會的飛速發(fā)展，新的情勢不斷出現(xiàn)，法律持續(xù)更新變化，停滯不前注定是要被淘汰的，律師行業(yè)更是如此。對于現(xiàn)在這樣一個學(xué)習型的社會而言，一勞永逸的學(xué)習已不復(fù)存在，持久高效的學(xué)習能力是一個律師必須具備的基本素質(zhì)。
非常感謝我所認識的每一位資深律師及每一位共同探討問題的同仁，是大家的幫助才有了我今天的成長，雖然我在這一行剛剛起步，我正在努力，相信我能夠成為一名合格的律師，一名讓當事人信任的律師。
舞蹈參加比賽心得篇二
今天下午我們觀看了金華市小學(xué)生“綠色環(huán)保、綠色奧運”舞蹈大賽。據(jù)說這場大賽已經(jīng)是決賽了，我們所看到的舞蹈是金華市經(jīng)過挑選的優(yōu)秀舞蹈，所以今天下午的比賽只評出一二等獎。
通過下午的觀看讓我基本了解了金華市小學(xué)的舞蹈水平。這些小朋友的基本功要比我們溫州鹿城區(qū)好多了，他們在舞蹈中所展示出來的基本功非常扎實，這說明金華市的老師在訓(xùn)練時對”技能技巧“的重視，金華市領(lǐng)導(dǎo)對這方面的'支持是分不開的。但在學(xué)生的表演上我覺得我們溫州在這方面做的更加突出，我們的學(xué)生在表演上是十分到位的，如表情、眼神、身體上的氣韻等等。而今天我觀看的節(jié)目，學(xué)生在這方面做的不夠突出，當然有幾個舞蹈表現(xiàn)的很到位，讓我印象深刻，如：《我的偶像》，孩子們不但在動作上表演到位，還把童趣都演義出來了，讓觀眾看了很開心。這就說明現(xiàn)在的老師在選材上的重要性，教師要選擇適合孩子的心靈，不能把成人的舞蹈拿來讓小學(xué)生跳，如要選也要適當?shù)匦薷模尯⒆觽兲饋聿槐闩?，如要用基本?技能技巧)來表現(xiàn)舞蹈也要運用的適當，不要什么動作都用到基本功(對于創(chuàng)作的舞蹈來說)。
最后，今天讓我印象最深刻的就是所有舞蹈中的服裝、頭飾、道具等方面的運用都非常的亮麗、也很合理。如《星星在閃爍》利用背景道具、星星來進行表演，讓觀眾很明了地看到了舞蹈內(nèi)容;還如《花兒笑了》服裝從花蕾中慢慢地變成了美麗的花朵，服裝的變化使舞蹈增加了幾分色彩。還有很多：手上的鼓棒變成了飄帶、火把變成了紅色的雨傘等等，這些說明教師在這方面動了很多腦筋。
這場比賽給我敲響了警鐘，今后在舞蹈的訓(xùn)練上應(yīng)該注重哪些方面，總之舞蹈是從孩子的心靈出發(fā)、以孩子的童趣為主。
舞蹈參加比賽心得篇三
下了火車，我們坐大巴車到了賓館。晚上，王主任讓我們洗洗澡早點睡覺，晚上要蓋好被子不要著涼，柔柔的話說得我心里很溫暖，就像媽媽一樣關(guān)心、照顧我們，雖然離開了爸爸、媽媽，但我覺得爸爸、媽媽就在身邊，一點兒也不想家。并且在老師的指點下，我慢慢學(xué)會洗自己的衣服，在家都是媽媽洗，現(xiàn)在慢慢學(xué)會獨立生活。
雖然到了北京，我們在老師的指導(dǎo)下天天排練，每一個動作都力求舒展、活力達到最完美。原來我的表情不是很到位，我就自己練表情，以最好的笑臉展現(xiàn)給觀眾，一站在舞臺上，就露出自己最美、最燦爛的笑容。這次比賽一定要拿到最好的成績。
終于到了演出的時間了，我們早早就到了演出的地方，我見到黃偉哥哥和小鹿姐姐，真想和他們合個影呀!我看到《你是我的眼睛》、《小袋鼠》，小演員們動作優(yōu)美、表情自然、美好!我想在舞臺上，一定比他們還要優(yōu)秀。該我們上臺了，隨著優(yōu)美有節(jié)奏的'旋律，歡快地舞動起來，把最燦爛的一面獻給每一位觀眾。
最后，我們的舞蹈《靜一靜》我們得了第一名，真是太高興了，我們高興得跳了起來。
在北京參加比賽，我感覺我長大了，不僅展示了自己，又鍛煉了自己的獨立能力。
舞蹈參加比賽心得篇四
舞蹈是一種充滿活力和表現(xiàn)力的藝術(shù)形式，是許多人愛好的領(lǐng)域。在這個領(lǐng)域里，舞蹈比賽可以是一種挑戰(zhàn)，也可以是一種展示自己的機會。作為一位參加過多次舞蹈比賽的選手，我想分享一下我在這些比賽中所體會到的心得體會。
第一段：準備決定成敗
舞蹈比賽的成功與否，與選手的準備程度密不可分。在比賽前，選手們要花不少時間和精力進行舞蹈的訓(xùn)練和排練。這個過程中，要注意動作的準確性、配合的默契度、舞姿和技巧的表現(xiàn)等方面，以及服裝和音樂的選擇。另外，還要注意比賽規(guī)則和評分標準。所有這些準備工作都對比賽的成敗起著非常重要的作用。
第二段：心理素質(zhì)的重要性
除了技術(shù)層面的準備，選手的心理素質(zhì)也很關(guān)鍵。比如，對于緊張的情緒該如何應(yīng)對。有些人可能會被緊張的情緒壓垮，從而影響了舞蹈的表現(xiàn)。因此，在比賽前要多做幾次心理調(diào)整，在心理上盡量保持平靜。
第三段：比賽過程中的表現(xiàn)
比賽的過程中，選手要全身心地投入到舞蹈中。要有自信和激情，態(tài)度積極，展現(xiàn)出最好的自己。在表演時，要注意呼吸控制和舞姿的優(yōu)雅。同時，還要注意維持舞伴之間的默契，相互配合，協(xié)作完成舞蹈的每個細節(jié)。
第四段：評審過程中的經(jīng)驗
評審是決定比賽成敗的重要因素，選手的表現(xiàn)要被各位評委看到、認可。在評審過程中，選手首先要遵守比賽規(guī)則，體現(xiàn)出自己技術(shù)和能力的優(yōu)秀水平。此外，還要注意貨真價實、舞步靈敏協(xié)調(diào)、形神兼?zhèn)涞确矫?，全方位展現(xiàn)舞蹈技巧和表現(xiàn)力。評委給出的反饋是非常寶貴的經(jīng)驗，對于每位選手來說都是很重要的參考。
第五段：結(jié)語
在舞蹈比賽中，選手們各自都有自己的特點和優(yōu)勢。比賽不僅是展示自己、提高技術(shù)的機會，也是一個互相學(xué)習、交流的場所。選手們可以借此機會相互觀察、互相學(xué)習，不斷地提高自己的技術(shù)和素質(zhì)。無論成敗，都要對自己保持信心和勇氣，不斷地前行！
在我的舞蹈比賽體驗中，我體會到了準備決定成敗、心理素質(zhì)的重要性、比賽過程中的表現(xiàn)、評審過程中的經(jīng)驗等不同方面的體驗。這些經(jīng)驗和體會對于我今后的舞蹈比賽、個人素質(zhì)提升等方面都有著很重要的意義和幫助。今后，我會繼續(xù)保持樂觀的態(tài)度、勇往直前的信心，努力提高自己的水平，為更高的成就奮斗！
舞蹈參加比賽心得篇五
經(jīng)過這一年的舞蹈培訓(xùn)，我的收獲很多，也很大。尤其是對我們這種農(nóng)村的學(xué)校來說，很有必要加強我們老師的舞蹈素養(yǎng)，很有價值;對我自己也有很大的幫助。它不僅對我個人影響很大，對我們學(xué)校的六一節(jié)目的排練也是巨大的。非常感謝教委能安排這次培訓(xùn)。對于這次學(xué)習，我的收獲有以下幾點：
一 、基本功的訓(xùn)練：孔老師主要教授了中西方基本功，及訓(xùn)練方法，讓我們在訓(xùn)練基本功的同時，既掌握了要領(lǐng)又不容易受傷。中國的基本功講究內(nèi)斂、氣息、提沉，練習的是一種氣韻;而西方的基本功講究開(身體打開)、繃(腳要求繃直)、直(身體線條是直的)，練習的是一種線條美。二者的合二為一，使舞蹈的線條、情感等表達方式得到完美組合。
二、 舞蹈動作的小組合，主要訓(xùn)練了中國民族舞的幾個小組合，如藏族舞，它所表達的方式與藏族人們的生活息息相關(guān)，比較講究下肢力量要穩(wěn)，上肢力量要收放自如，這樣才能把水袖的優(yōu)美展現(xiàn)出來。
難度動作，要化繁為簡，因為對于我們農(nóng)村的沒有基本功的孩子來說，這是必要的也是安全的。
四、舞蹈的創(chuàng)編：就舞蹈創(chuàng)編對于我們老師要求很高。首先，作為教師要積累許多的舞蹈動作和舞蹈經(jīng)驗;其次，要分析音樂風格和特點，根據(jù)音樂風格和特點來制定舞蹈風格;然后，個人根據(jù)音樂旋律或者歌詞，加上已有的舞蹈基礎(chǔ)動作來創(chuàng)編舞蹈，最后，是把舞蹈節(jié)奏和節(jié)拍把動作銜接起來，還可以根據(jù)音樂情節(jié)，展現(xiàn)完整的舞蹈故事。
以上是我從本次培訓(xùn)的所學(xué)到的總結(jié)，同時我還發(fā)現(xiàn)自己還有很多的不足，希望能得到更進一步的深入學(xué)習和探索。
舞蹈參加比賽心得篇六
離開校園，走進伊利，已經(jīng)一月有余了。在伊利實習的這段時間里，我經(jīng)歷了許多，收獲了許多。這些都是我以前從未有過的，是我初入社會濤到的第一桶金。“紙上得來終覺淺，要知此事要躬行”，一直與書本為伴，從未與工作接觸的我，沒想到實踐對一個人的成長有如此大的作用。軍訓(xùn)，培訓(xùn)，車間工作，無一不讓我難忘；知識，技術(shù)，心里感悟，樣樣都讓我成長；領(lǐng)導(dǎo)，同事，伊利文化，無時不受教益和熏陶。與此同時，實習還讓我找到自身不足的地方，使我不斷的完善自己。說實在的，各種各樣的經(jīng)歷和收獲，著實讓我數(shù)不過來。本想三言兩語，一吐為快，卻又怕詞不達意。只好挑幾條慢慢數(shù)來，略呈收獲與成長。
七月五日，滿懷期待孩子們的來到了伊利大廈。公司為大家舉行了歡迎會。會上，領(lǐng)導(dǎo)人隨和的講話，深刻的剖析了伊利的發(fā)展前景，承諾大家在伊利會有好的發(fā)展前途，并為大家指出了兩條發(fā)展道路。這，讓大伙踏實了下來。伊利星級新員工的演講，更是讓新同事們確信自己在伊利的光明前途。接下來的工作餐，讓我管中窺豹，了解了伊利文化的一角。
這是一個很普通的歡迎會，但不是個簡單的歡迎會，他讓大家放心，讓大家安心并踏實地軍訓(xùn)，實習，并在伊利工作下去。
兩輛大巴滿載激情伊利新人朝“六六三二五”部隊而去。驕陽似火，大家干得更是紅火。雖然就一周，卻讓我收獲頗多，成長不少。
首先團隊精神的領(lǐng)悟，對我來說，就意義重大。齊步走，正步走……無一不體現(xiàn)出團隊精神，就拿正步走來說，如果一個人做不好，所有人都會亂，正所謂是“一頭驢子不好，害死一圈馬”。幾天的軍訓(xùn)下來，我潛意識里已經(jīng)有了軍人所特有那種帶著“死心眼”的團隊精神，不會再像因為自己的原因而影響機體了。更重要的.是，我領(lǐng)悟到：扮演好自己的角色，也就是團隊合作的最好方式了。
是的，沉下來，沉下來，在沉下來，將目前的一件件小事做好，成功自然會到來。
說實在的，培訓(xùn)是我很期待的事情，因為我對公司的許多能力出眾的領(lǐng)導(dǎo)很是仰慕。尋思著他們到底是怎么樣的一些人，都有著什么樣的本領(lǐng)。也期望著從他們身上學(xué)點有用的東西。因此，他們的講座我都聽得很認真，即使有許多專業(yè)知識讓我云里霧里。
舞蹈參加比賽心得篇七
舞蹈比賽是我熱愛的舞蹈藝術(shù)的一次重要展示機會。在參加舞蹈比賽前，我充分準備，既練習了技巧，也對舞蹈的表達力進行了深入思考。同時，我也為自己設(shè)定了明確而具體的參賽目標。通過這次比賽，我希望能夠提升自己的舞蹈水平，獲得更多的經(jīng)驗，同時也希望能夠通過舞蹈向觀眾傳遞感染力和美感。
第二段：比賽中的緊張與挑戰(zhàn)。
比賽當天，當我站在舞臺上時，緊張與挑戰(zhàn)感幾乎一剎那間襲遍全身。舞蹈的每個動作都需要精確、流暢地完成，而且還需要將音樂的情緒與舞蹈動作相融合。在極短的時間內(nèi)，我需要將技巧和表演力完美結(jié)合，給觀眾留下深刻的記憶。雖然面對這么多的挑戰(zhàn)，但我從容應(yīng)對，并努力將自己最好的一面呈現(xiàn)給觀眾。
第三段：團隊合作與信任的重要性。
在參加舞蹈比賽的過程中，我深刻體會到團隊合作與信任的重要性。每一次的排練和演出，都需要和舞伴們密切配合。只有互相信任，才能確保舞蹈動作的精準和流暢。我和舞伴們共同面對挑戰(zhàn)，互相鼓勵和支持，共同追求舞蹈的美感和極致表演。團隊的凝聚力和默契不僅使我在比賽中更加自信，也使我們的舞蹈表演更加出色。
第四段：比賽經(jīng)驗的積累與成長。
通過參加舞蹈比賽，我不僅獲得了寶貴的比賽經(jīng)驗，也在這個過程中不斷成長。每個比賽都給我提供了一個反思和自我完善的機會。我從中學(xué)會了如何面對失敗和挫折，如何從中吸取教訓(xùn)，不斷進步和成長。同時，與其他參賽選手交流和互動也豐富了我的舞蹈視野和技巧。
第五段：對未來的期望和展望。
舞蹈比賽給了我很多寶貴的經(jīng)驗和成長的機會，同時也增強了我對舞蹈的熱愛和追求。我希望在未來能夠繼續(xù)參加更多的舞蹈比賽，不斷挑戰(zhàn)自己，突破自己的極限。我相信，通過不斷努力和實踐，我能夠在舞蹈領(lǐng)域中走得更遠，為觀眾呈現(xiàn)更多精彩的舞蹈表演。
通過舞蹈比賽的心得體會，我深刻認識到準備、挑戰(zhàn)、合作、成長和展望是這個過程中最重要的元素。無論是在比賽中，還是在平時的練習和排練中，這些元素都是相輔相成的。通過參加舞蹈比賽，我不僅提高了自己的舞蹈水平，也培養(yǎng)了更多的自信和毅力。舞蹈是我生命中不可或缺的一部分，我會一直堅持下去，不斷追求舞蹈藝術(shù)的美感和表達力。
舞蹈參加比賽心得篇八
近年來，舞蹈說課比賽在教育界逐漸興起。作為一名參與過舞蹈說課比賽的學(xué)生，我深深地體會到了這個活動對于我們的培養(yǎng)和成長的意義。在這個比賽中，我不僅學(xué)到了專業(yè)的舞蹈知識，還培養(yǎng)了自信和表達能力，增強了團隊合作精神。下面我將從以下幾個方面，分享我在舞蹈說課比賽中的體會和心得。
首先，舞蹈說課比賽讓我學(xué)到了專業(yè)的舞蹈知識。在準備比賽的過程中，我深入研究了每個動作的技巧和背后的舞蹈理論。我發(fā)現(xiàn)，舞蹈不僅僅是簡單地模仿動作，更需要從內(nèi)在表達情感和思想。通過學(xué)習舞蹈的步法、舞姿、舞態(tài)，我掌握了一些基本的舞蹈技巧，提高了舞蹈的表演水平。此外，為了更好地展示舞蹈作品，我還學(xué)習了舞蹈說課的方法和技巧，提高了對舞蹈作品的理解和解讀能力。
其次，舞蹈說課比賽培養(yǎng)了我自信和表達能力。在比賽前，我對自己的表現(xiàn)充滿了自信，相信自己通過不斷的努力和練習，能夠展示出最好的狀態(tài)。然而，在比賽過程中，緊張情緒還是充斥著我的心靈，我感到自己的表演出現(xiàn)了一些小問題。但是，通過比賽和評委的建議，我逐漸改進了自己的表演，增強了自信。在舞蹈說課環(huán)節(jié)，我也學(xué)會了如何清晰、準確地表達自己的思想和情感，提高了表達能力。
再次，舞蹈說課比賽增強了我的團隊合作精神。在比賽中，我們需要和同伴一起彩排、協(xié)調(diào)動作和節(jié)奏。在這個過程中，每個人都擔當著不同的角色，大家互相配合，相互幫助。通過與團隊成員的合作，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，學(xué)會了如何與他人協(xié)同工作。我相信，這些團隊合作的經(jīng)驗將對我未來的工作和生活有著積極的影響。
最后，舞蹈說課比賽讓我更加熱愛舞蹈藝術(shù)。在比賽中，我對舞蹈的美感有了更深層次的理解。舞蹈是一門藝術(shù)，通過動作、音樂和舞臺布景等元素，將情感和思想傳達給觀眾。我發(fā)現(xiàn)通過舞蹈，我可以表達自己的情感和態(tài)度，也可以激發(fā)觀眾的情感共鳴。這種對舞蹈的熱愛和感悟，激勵著我更加努力地學(xué)習舞蹈，追求更高的藝術(shù)境界。
綜上所述，舞蹈說課比賽是一項有益的活動，它不僅讓我們學(xué)到了專業(yè)的舞蹈知識，還培養(yǎng)了自信和表達能力，增強了團隊合作精神，讓我們更加熱愛舞蹈藝術(shù)。感謝這個活動給我?guī)淼母鞣N機會和挑戰(zhàn)，我相信這些經(jīng)歷將對我未來的發(fā)展有著重要的影響。我希望舞蹈說課比賽能繼續(xù)舉辦，并且有更多的同學(xué)能夠參與，通過這個活動不斷提升自己的能力和素質(zhì)。讓我們共同努力，為舞蹈事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量！
舞蹈參加比賽心得篇九
第一段：比賽前的準備與期待
說到參加比賽的心得體會，我不禁回想起第一次參加比賽的情景。那是一個陽光明媚的早晨，我滿懷期待地來到比賽場地。在比賽前的準備中，我精心選擇表現(xiàn)出自己最佳狀態(tài)的音樂作品，并不斷練習以提高自己的技巧和自信心。我期待能在這場比賽中展示自己的才華和經(jīng)驗。
第二段：比賽中的緊張與壓力
比賽開始了，當我走上舞臺，面對無數(shù)熟悉或者陌生的目光，一股緊張感油然而生。我感覺自己的手在微微顫抖，思緒也開始混亂。這種緊張感在初次參加比賽時無法避免，壓力也會讓我們感到有些慌亂。然而，我并沒有被這種緊張和壓力打敗，我告訴自己要堅定信心，相信自己的實力。
第三段：心態(tài)的重要性
在比賽過程中，我漸漸認識到了心態(tài)的重要性。心態(tài)對一個選手的表現(xiàn)有著極大的影響。一次，我在比賽中遇到了巨大的困難，我開始質(zhì)疑自己的能力，并感到十分沮喪。然而，在教練的鼓勵和指導(dǎo)下，我明白了調(diào)整心態(tài)和把握比賽節(jié)奏的重要性。我開始放松自己，專注于享受演奏的過程，而不是擔心比賽結(jié)果。這種積極的心態(tài)幫助我重新找到了信心，并在比賽中取得了不錯的成績。
第四段：與他人的交流與學(xué)習
除了比賽中的個人表現(xiàn)外，我還體會到了與他人的交流和學(xué)習對自己的重要性。比賽中，我遇到了許多同樣熱愛音樂的選手。他們的精彩演奏讓我受益匪淺，同時，與他們的交流也幫助我在技巧和表現(xiàn)上有了更多的提高。我認識到，競爭是一種相互促進的過程，每個選手都有自己的閃光點和亮點，通過學(xué)習和交流，我們可以互相吸取經(jīng)驗，共同進步。
第五段：比賽后的總結(jié)與反思
比賽結(jié)束后，我總結(jié)了自己的比賽表現(xiàn)，并對自己的弱點進行了深入的反思。我了解到，在比賽中，要注重細節(jié)，要不斷調(diào)整自己的狀態(tài)和發(fā)揮，在舞臺上要保持自信與專注。同時，在平時的訓(xùn)練中，要注意練習的方法和技巧，通過不斷地反思與改進，提高自己的演奏水平。通過這次比賽，我不僅獲得了經(jīng)驗和成長，還培養(yǎng)了堅持不懈的精神和自律性，這對我今后的學(xué)習和生活都將起到積極的影響。
總結(jié)：通過參加比賽，我體會到了準備和期待，面對緊張和壓力，調(diào)整心態(tài)和把握節(jié)奏的重要性，與他人的交流和學(xué)習，以及比賽后的總結(jié)與反思。這些心得讓我深刻認識到比賽是一次成長的機會，它教會了我如何面對挑戰(zhàn)，如何保持平靜和自信，如何通過交流和學(xué)習提高自己，同時，也讓我明白了努力和堅持對于實現(xiàn)目標的重要性。我相信，通過參加比賽的經(jīng)歷，我在音樂和人生中都會受益匪淺。
舞蹈參加比賽心得篇十
舞蹈比賽作為一種展現(xiàn)自己的舞藝、溝通交流的方式，近年來逐漸成為廣受歡迎的活動之一。在舞蹈比賽中，表演者不僅需要展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿，更需要具備良好的心態(tài)和比賽心理準備。在這篇文章中，我將分享自己在參加舞蹈比賽時的心得體會。
第二段：分享參加舞蹈比賽前的準備工作
在參加舞蹈比賽前，除了不斷練習和磨合外，還需要做好細致的準備工作。首先是服裝和化妝的準備，其中包括服裝的整理和裝備的選擇，以及對自己的化妝和造型進行調(diào)整；其次是心理上的準備，我會在比賽前做些簡單的冥想和呼吸練習，讓自己保持冷靜和深度集中的狀態(tài)，也能讓自己的身心得到放松。
第三段：講述參賽過程中的挑戰(zhàn)和反思
在參加舞蹈比賽時，經(jīng)常會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。其中一個主要的挑戰(zhàn)是在參賽過程中保持專注和集中，而不受外界干擾和壓力的影響。參賽過程中也會暴露出自己的不足，不斷地去檢視并糾正自己的問題，以達到更好的演繹效果和更好的表現(xiàn)。
第四段：講述經(jīng)過努力后取得的成就和收獲
在比賽結(jié)束后，我們迎來了接受結(jié)果和意見的時候。這是一個非常關(guān)鍵的時刻，它能夠有效地反映出我們的表現(xiàn)和水平。無論結(jié)果如何，每個人都可以從比賽中收獲到自信、勇氣和進一步提升自己的能力。而我在比賽中也領(lǐng)悟到了舞蹈比賽的意義，不僅僅是一個秀出舞藝和技巧的舞臺，更是一個拓寬視野和認證自我的機會。
第五段：感悟和總結(jié)
在這個過程中，我明白了一個道理，再好的表演也需要有恰當?shù)男膽B(tài)和準備，這是一個冷靜和深度集中的狀態(tài)。舞臺上不僅展現(xiàn)出我們的舞姿和技巧，更展現(xiàn)出自己的自信、氣質(zhì)和冷靜，我也意識到了“舞蹈比賽”是一個相輔相成的概念，它不僅在技巧上衡量著我們展示出來的才華，更是吸引著千千萬萬的手舞足蹈愛好者的心，構(gòu)建起一種屬于舞者自己的人生態(tài)度和風格。
舞蹈參加比賽心得篇十一
一天的舞蹈培訓(xùn)結(jié)束了，敲著酸脹的雙腿，心里卻感受萬千。非常感謝_老師為我們安排的這次學(xué)習探究的機會。讓我們溫習專業(yè)知識的同時，對自己的工作和學(xué)習也進行了促進。以下是我的點滴感悟。
一、感受專業(yè)、親近精致
_老師是一位經(jīng)驗豐富的舞蹈老師，每一個舞蹈動作都講解的細致和專業(yè)。許多動作我們經(jīng)常接觸，但是通過老師的講解和示范才發(fā)現(xiàn)自己有許多細節(jié)都忽略了。今天能再次上一節(jié)專業(yè)的舞蹈課，真是太幸運的機會了。這促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各種專業(yè)知識，靈活運用到自己的教學(xué)中。
中國民族民間舞蹈具有豐富多彩的主題體裁和表現(xiàn)形式，幼兒在學(xué)習、排練和表演舞蹈的過程中，能夠同時欣賞到優(yōu)美的舞姿、悅耳動聽的旋律、歌聲、絢麗的景色和鮮艷的服裝道具，這一切不僅符合幼兒好奇好動的生活情趣，而且在幼兒的聽覺、視覺之間架起了一座橋梁，讓他們在得到藝術(shù)美陶冶的同時，不斷提高身心協(xié)調(diào)活動的能力。
富有中國特色的素材是對孩子們進行舞蹈啟蒙和音樂教育的精髓。通過簡單的編排和典型的動作，幫助孩子們感受多變的民族音樂是件非常有趣的事情。
_老師正是針對這一點，為我們設(shè)計的培訓(xùn)課程。細致的思考體現(xiàn)出她專業(yè)的敬業(yè)精神。小小的細節(jié)讓我們感悟她的可敬。我們學(xué)習了：藏族踢踏組合;(了解了藏族舞中的"顫"是精髓，以及踢踏舞的3中基本步法)蒙族組合;(了解了蒙古族舞蹈的豪邁和大氣的特點)維族組合(熱情奔放的維族動作，需要我們用心和激情去體驗);兒童集體圓圈舞。
_老師口不停、手不歇、汗流浹背、不喊苦、不叫累的為我們授課，我被她的激情和熱情深深地折服了。她們高超的舞蹈技巧和敬業(yè)精神感染著我們。偌大的籃球館，_老師為了讓我們看清楚動作，每個動作都會道不同的方位讓老師模仿，我們做一遍她會做4、5遍。但是自始至終，她的激情都沒減退一點。
我們每位老師學(xué)習起來也興趣盎然、全神貫注。雖然沒有任何納涼工具的籃球館悶熱，加上大強度的動作訓(xùn)練，每個動作下來都老師們都汗流浹背。但是，大家克服一切困難，如饑似渴的吸收著新鮮的營養(yǎng)。這也是一種團隊的精神，這種精神感染著每一個同伴，一遍遍的重復(fù)著動作?？粗蠋焸兊呐?，也令我感動萬分。
二、在平凡中成就自我
1、我要向_老師學(xué)習，學(xué)習她的敬業(yè)、對生活的積極陽光的態(tài)度。學(xué)會用心益人，用心益己，也就是教師不但要通過教學(xué)促進學(xué)生的發(fā)展，也要促進自身的發(fā)展，不但要為學(xué)生的健康身心、豐富的精神世界和美好的社會生活服務(wù)，也應(yīng)該為教師自己的幸福服務(wù)。
2、我要用心地更新自己、突破自己，在教學(xué)中使自己成為觀察者、支持者、促進者、學(xué)習者、合作者、思考者。
3、要用心求發(fā)展，做一個不斷學(xué)習，有良好綜合素養(yǎng)的教師。
在心靈的最深處得到云淡風輕的快樂，才能以平和美麗的心情、豐富的內(nèi)涵來面對我的孩子們，并身體力行地感染他們，使自己的人生因此而燦爛。
舞蹈參加比賽心得篇十二
舞蹈是一門藝術(shù)，它可以讓人們更好地表達情感，展現(xiàn)內(nèi)心世界。參加舞蹈課程是很多人的選擇，一方面是為了強化身體素質(zhì)，另外一方面則是期待通過舞蹈體驗生活中的快樂和美好。在這篇文章中，我將分享我參加舞蹈的心得體會。
第二段：舞蹈教練的指導(dǎo)。
我參加過不同層次的舞蹈課程，其中最令我印象深刻的是舞蹈教練的指導(dǎo)。他們不僅有高超的技巧，更重要的是他們可以幫助我們理解舞蹈中的情感和內(nèi)涵，在指導(dǎo)中讓我們更加融入舞蹈形式中。
例如，曾經(jīng)我們學(xué)習的一支芭蕾舞蹈，教練向我們講解背后的故事和情感，讓我們更加深入地理解舞蹈所表達的意義，讓我們在表演時盡情地釋放自己的情感，從而使得我們的舞蹈更有靈魂。
第三段：跨越心理障礙。
參加舞蹈可能有時并不是那么容易，我們需要保持一個積極的心態(tài)來跨越可能出現(xiàn)的心理障礙。例如，在學(xué)習一種新的舞蹈時，我們可能會面臨很多困難，需要花費更多的時間和精力來掌握它。
然而，如果我們能夠認真面對這些挑戰(zhàn)，堅持訓(xùn)練，便可以逐漸超越挫折，成為更好的舞者。這種挑戰(zhàn)與成長的過程可以讓我們更好地理解自己的潛能，也可以在舞臺上釋放出自己的無限魅力。
第四段：舞蹈帶來的收獲。
參加舞蹈培訓(xùn)帶來的好處是顯而易見的，其中最大的收獲是強化身體素質(zhì)。跳舞可以鍛煉我們的肌肉，提高我們的靈活性、速度和協(xié)調(diào)性。
同時，參加舞蹈也能帶來心理上的好處。它可以幫助我們釋放壓力，緩解焦慮，更好的表達自己，更多的接觸社交，從而建立友誼和團隊精神。
第五段：推薦體驗舞蹈的好處。
總而言之，參加舞蹈是一種能讓我們體驗生活更豐富的方法。通過實踐技巧和表達情感，我們可以更好地理解自己和世界。
如果你也想嘗試參加舞蹈課程，我能夠向你推薦這樣的嘗試，因為它可以帶給你快樂、健康和成長的體驗，在你的人生道路中帶來美好的回憶。
舞蹈參加比賽心得篇十三
舞蹈，是一種通過身體的舞動來表達情感和思想的藝術(shù)形式。舞蹈不僅需要身體的協(xié)調(diào)與靈活，更需要心靈的投入與表達。前不久，我參加了一次舞蹈活動，讓我深刻地體會到舞蹈的美妙和藝術(shù)的力量。本文將結(jié)合我此次參加舞蹈的體驗，就舞蹈對于人的意義、舞蹈與情感的關(guān)聯(lián)、舞蹈與身體的關(guān)系、舞蹈與自我表達、舞蹈對于人成長的影響等方面進行闡述。
一、舞蹈對于人的意義。
舞蹈被譽為一種“無聲的音樂”，在不妨礙形式藝術(shù)的前提下，可以使觀眾產(chǎn)生共情與思考。參加舞蹈活動，讓我重拾了對美的感覺，對生命的熱愛更加濃烈。不僅如此，舞蹈還可以帶來身心的健康和放松，有效緩解疲勞與壓力。
二、舞蹈與情感的關(guān)聯(lián)。
舞蹈可以將情感轉(zhuǎn)化為身體語言，使觀眾更直接地感受到表演者的情緒和思維。在學(xué)習舞蹈的過程中，更要注意身體與情感的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一，以達到真正的藝術(shù)效果。參加舞蹈活動，讓我更加深入地理解情感與身體之間的關(guān)系，使我更加懂得了如何將自己的情感融入到舞蹈中，打造更為細膩、動人的表現(xiàn)形式。
三、舞蹈與身體的關(guān)系。
舞蹈是一項涉及到身體各個方面的活動，需要極高的身體調(diào)控能力。在參加舞蹈活動的過程中，我學(xué)會了如何正確地掌控自己的身體，讓身體變得更加協(xié)調(diào)靈活。這不僅僅是對身體的鍛煉，更是對自我的認知和掌控。
四、舞蹈與自我表達。
舞蹈是一種基于身體的表達藝術(shù)，可以直接將自己內(nèi)心的感受和想法通過身體語言展現(xiàn)出來。參加舞蹈活動，讓我有了更多的機會去表達自己的情感和思想，讓自我表達的能力得到了進一步的提升。同時，也學(xué)會了用動作來表達訊息，提高了自己的非語言溝通能力。
五、舞蹈對于人成長的影響。
舞蹈不僅僅是一項活動，更是一種經(jīng)歷，可以改善個人的心理和身體狀態(tài)，與提高個人修養(yǎng)和素質(zhì)。舞蹈對于人的成長有著很大的幫助，讓人更好地認識自己，不斷提升自我。參加舞蹈活動，讓我對自己的未來充滿美好的展望和期許。
總之，參加舞蹈活動讓我深刻地意識到了舞蹈的藝術(shù)魅力和廣泛影響力。舞蹈不僅可以增強身體素質(zhì)，還可以提高非語言溝通能力和自我表達的能力。舞蹈可以讓我們更好地認識自己，提升自身的素質(zhì)和修養(yǎng)，甚至還可以影響到我們的未來。因此，我要繼續(xù)堅持參加舞蹈活動，不斷挖掘舞蹈背后的美麗和藝術(shù)，讓自己在舞蹈的海洋中暢游。
舞蹈參加比賽心得篇十四
今天是個特別的日子，因為我要參加唱歌比賽，這可是我的歌聲第一次在大眾面前亮相哦！以至于激動得我在凌晨四點就睡不著了。好不容易挨到了六點，媽媽叫我起床，洗漱，吃早點，然后換上了專門準備的禮服，還化了個裝，鏡子前面照一照，果然是人靠衣裝！哈哈，媽媽帶著美滋滋的我出發(fā)了。
到了比賽的教室，我原本松弛的心一下緊張起來，大腦一片空白，就連主持人的開場白和前幾位選手深情演唱我都恍若未聞。終于，輪到我上場了，我的心一下提到嗓子眼兒，手心滿是汗水，雙腳都在發(fā)抖。突然，身后傳來了媽媽的聲音：“不要怕，深呼吸，就把它當做一次經(jīng)歷，輸贏并不重要?！蔽肄D(zhuǎn)過頭，看著媽媽堅定的目光，深吸一口氣，我的心也堅定起來。
我選的歌是《金太陽銀月亮》，這是一首歡快的兒歌。當音樂響起來時，我那顆緊張的心莫名的被這熟悉的旋律安撫了。我向評委老師綻放我認為最燦爛的笑容，身體情不自禁地隨著音樂舞動起來。我要用我這優(yōu)美的舞姿、最動人的歌聲向人們展示自己！我聲情并茂地唱著，眼前仿佛不再是觀眾和評委，而是一望無際的草原，無數(shù)駿馬在草原上奔馳，綿羊在悠閑地吃草……一曲終了，意猶未盡，觀眾們的掌聲把我從幻想中拉回來，我如釋重負地回到了座位。
雖然不知道比賽結(jié)果，但這已經(jīng)不重要了。享受比賽的過程，用盡全力做到最好，戰(zhàn)勝自己，那才是最重要的。
如果把生活比做一串項鏈，那這些“第一次”發(fā)生的事，就是項鏈上的珍珠，在陽光的照射下，散發(fā)出璀璨的光芒。而我今天第一次參加的唱歌比賽，將使我終生難忘。
舞蹈參加比賽心得篇一
經(jīng)過一年的實踐，我增長了見識，逐步鍛煉成為一名基本能夠獨立處理日常法律事務(wù)的法律工作人員，積累了一定的工作經(jīng)驗，明確了自己的目標---努力做一名合格的律師?，F(xiàn)對實習期間個人工作總結(jié)如下：
一、參與辦案、積累經(jīng)驗
一年的實習生涯中，我嚴格要求自己主動參與每一件能夠接觸到的案件當中，在指導(dǎo)律師的指導(dǎo)下及時制作各種法律文書，并于規(guī)定期限內(nèi)提交法庭，協(xié)助律師按時參加案件庭審活動，結(jié)案后及時整理案卷歸檔等工作。掌握了最基本的案件處理流程、學(xué)會了起早常用的法律文書、了解了如何分析案情、學(xué)會了如何與當事人溝通。特別是參加了律協(xié)舉辦的實習律師培訓(xùn)，對我?guī)椭艽?，受益匪淺，讓我在短期內(nèi)提升了自己。
二、堅定信仰、追求成功
通過實習期間所從事的具體律師業(yè)務(wù)，我對律師的職業(yè)規(guī)范有了更深刻的理解和認識，律師的誠信以及對當事人的保密義務(wù)尤為重要。誠信做人，認真做事，忠于事實，忠于法律，全心全意為當事人提供最優(yōu)質(zhì)的法律服務(wù)，是任何時候都應(yīng)該堅持的信念，因為一個案件對于當事人來說可能一輩子只能遇到一次，在他們心里，案件對他們來說就是天大的事，所以律師必須以極其認真負責的態(tài)度對待，并全面細致的分析案情，考慮案件的影響因素，提出切實可行的解決方案。
隨著社會的飛速發(fā)展，新的情勢不斷出現(xiàn)，法律持續(xù)更新變化，停滯不前注定是要被淘汰的，律師行業(yè)更是如此。對于現(xiàn)在這樣一個學(xué)習型的社會而言，一勞永逸的學(xué)習已不復(fù)存在，持久高效的學(xué)習能力是一個律師必須具備的基本素質(zhì)。
非常感謝我所認識的每一位資深律師及每一位共同探討問題的同仁，是大家的幫助才有了我今天的成長，雖然我在這一行剛剛起步，我正在努力，相信我能夠成為一名合格的律師，一名讓當事人信任的律師。
舞蹈參加比賽心得篇二
今天下午我們觀看了金華市小學(xué)生“綠色環(huán)保、綠色奧運”舞蹈大賽。據(jù)說這場大賽已經(jīng)是決賽了，我們所看到的舞蹈是金華市經(jīng)過挑選的優(yōu)秀舞蹈，所以今天下午的比賽只評出一二等獎。
通過下午的觀看讓我基本了解了金華市小學(xué)的舞蹈水平。這些小朋友的基本功要比我們溫州鹿城區(qū)好多了，他們在舞蹈中所展示出來的基本功非常扎實，這說明金華市的老師在訓(xùn)練時對”技能技巧“的重視，金華市領(lǐng)導(dǎo)對這方面的'支持是分不開的。但在學(xué)生的表演上我覺得我們溫州在這方面做的更加突出，我們的學(xué)生在表演上是十分到位的，如表情、眼神、身體上的氣韻等等。而今天我觀看的節(jié)目，學(xué)生在這方面做的不夠突出，當然有幾個舞蹈表現(xiàn)的很到位，讓我印象深刻，如：《我的偶像》，孩子們不但在動作上表演到位，還把童趣都演義出來了，讓觀眾看了很開心。這就說明現(xiàn)在的老師在選材上的重要性，教師要選擇適合孩子的心靈，不能把成人的舞蹈拿來讓小學(xué)生跳，如要選也要適當?shù)匦薷模尯⒆觽兲饋聿槐闩?，如要用基本?技能技巧)來表現(xiàn)舞蹈也要運用的適當，不要什么動作都用到基本功(對于創(chuàng)作的舞蹈來說)。
最后，今天讓我印象最深刻的就是所有舞蹈中的服裝、頭飾、道具等方面的運用都非常的亮麗、也很合理。如《星星在閃爍》利用背景道具、星星來進行表演，讓觀眾很明了地看到了舞蹈內(nèi)容;還如《花兒笑了》服裝從花蕾中慢慢地變成了美麗的花朵，服裝的變化使舞蹈增加了幾分色彩。還有很多：手上的鼓棒變成了飄帶、火把變成了紅色的雨傘等等，這些說明教師在這方面動了很多腦筋。
這場比賽給我敲響了警鐘，今后在舞蹈的訓(xùn)練上應(yīng)該注重哪些方面，總之舞蹈是從孩子的心靈出發(fā)、以孩子的童趣為主。
舞蹈參加比賽心得篇三
下了火車，我們坐大巴車到了賓館。晚上，王主任讓我們洗洗澡早點睡覺，晚上要蓋好被子不要著涼，柔柔的話說得我心里很溫暖，就像媽媽一樣關(guān)心、照顧我們，雖然離開了爸爸、媽媽，但我覺得爸爸、媽媽就在身邊，一點兒也不想家。并且在老師的指點下，我慢慢學(xué)會洗自己的衣服，在家都是媽媽洗，現(xiàn)在慢慢學(xué)會獨立生活。
雖然到了北京，我們在老師的指導(dǎo)下天天排練，每一個動作都力求舒展、活力達到最完美。原來我的表情不是很到位，我就自己練表情，以最好的笑臉展現(xiàn)給觀眾，一站在舞臺上，就露出自己最美、最燦爛的笑容。這次比賽一定要拿到最好的成績。
終于到了演出的時間了，我們早早就到了演出的地方，我見到黃偉哥哥和小鹿姐姐，真想和他們合個影呀!我看到《你是我的眼睛》、《小袋鼠》，小演員們動作優(yōu)美、表情自然、美好!我想在舞臺上，一定比他們還要優(yōu)秀。該我們上臺了，隨著優(yōu)美有節(jié)奏的'旋律，歡快地舞動起來，把最燦爛的一面獻給每一位觀眾。
最后，我們的舞蹈《靜一靜》我們得了第一名，真是太高興了，我們高興得跳了起來。
在北京參加比賽，我感覺我長大了，不僅展示了自己，又鍛煉了自己的獨立能力。
舞蹈參加比賽心得篇四
舞蹈是一種充滿活力和表現(xiàn)力的藝術(shù)形式，是許多人愛好的領(lǐng)域。在這個領(lǐng)域里，舞蹈比賽可以是一種挑戰(zhàn)，也可以是一種展示自己的機會。作為一位參加過多次舞蹈比賽的選手，我想分享一下我在這些比賽中所體會到的心得體會。
第一段：準備決定成敗
舞蹈比賽的成功與否，與選手的準備程度密不可分。在比賽前，選手們要花不少時間和精力進行舞蹈的訓(xùn)練和排練。這個過程中，要注意動作的準確性、配合的默契度、舞姿和技巧的表現(xiàn)等方面，以及服裝和音樂的選擇。另外，還要注意比賽規(guī)則和評分標準。所有這些準備工作都對比賽的成敗起著非常重要的作用。
第二段：心理素質(zhì)的重要性
除了技術(shù)層面的準備，選手的心理素質(zhì)也很關(guān)鍵。比如，對于緊張的情緒該如何應(yīng)對。有些人可能會被緊張的情緒壓垮，從而影響了舞蹈的表現(xiàn)。因此，在比賽前要多做幾次心理調(diào)整，在心理上盡量保持平靜。
第三段：比賽過程中的表現(xiàn)
比賽的過程中，選手要全身心地投入到舞蹈中。要有自信和激情，態(tài)度積極，展現(xiàn)出最好的自己。在表演時，要注意呼吸控制和舞姿的優(yōu)雅。同時，還要注意維持舞伴之間的默契，相互配合，協(xié)作完成舞蹈的每個細節(jié)。
第四段：評審過程中的經(jīng)驗
評審是決定比賽成敗的重要因素，選手的表現(xiàn)要被各位評委看到、認可。在評審過程中，選手首先要遵守比賽規(guī)則，體現(xiàn)出自己技術(shù)和能力的優(yōu)秀水平。此外，還要注意貨真價實、舞步靈敏協(xié)調(diào)、形神兼?zhèn)涞确矫?，全方位展現(xiàn)舞蹈技巧和表現(xiàn)力。評委給出的反饋是非常寶貴的經(jīng)驗，對于每位選手來說都是很重要的參考。
第五段：結(jié)語
在舞蹈比賽中，選手們各自都有自己的特點和優(yōu)勢。比賽不僅是展示自己、提高技術(shù)的機會，也是一個互相學(xué)習、交流的場所。選手們可以借此機會相互觀察、互相學(xué)習，不斷地提高自己的技術(shù)和素質(zhì)。無論成敗，都要對自己保持信心和勇氣，不斷地前行！
在我的舞蹈比賽體驗中，我體會到了準備決定成敗、心理素質(zhì)的重要性、比賽過程中的表現(xiàn)、評審過程中的經(jīng)驗等不同方面的體驗。這些經(jīng)驗和體會對于我今后的舞蹈比賽、個人素質(zhì)提升等方面都有著很重要的意義和幫助。今后，我會繼續(xù)保持樂觀的態(tài)度、勇往直前的信心，努力提高自己的水平，為更高的成就奮斗！
舞蹈參加比賽心得篇五
經(jīng)過這一年的舞蹈培訓(xùn)，我的收獲很多，也很大。尤其是對我們這種農(nóng)村的學(xué)校來說，很有必要加強我們老師的舞蹈素養(yǎng)，很有價值;對我自己也有很大的幫助。它不僅對我個人影響很大，對我們學(xué)校的六一節(jié)目的排練也是巨大的。非常感謝教委能安排這次培訓(xùn)。對于這次學(xué)習，我的收獲有以下幾點：
一 、基本功的訓(xùn)練：孔老師主要教授了中西方基本功，及訓(xùn)練方法，讓我們在訓(xùn)練基本功的同時，既掌握了要領(lǐng)又不容易受傷。中國的基本功講究內(nèi)斂、氣息、提沉，練習的是一種氣韻;而西方的基本功講究開(身體打開)、繃(腳要求繃直)、直(身體線條是直的)，練習的是一種線條美。二者的合二為一，使舞蹈的線條、情感等表達方式得到完美組合。
二、 舞蹈動作的小組合，主要訓(xùn)練了中國民族舞的幾個小組合，如藏族舞，它所表達的方式與藏族人們的生活息息相關(guān)，比較講究下肢力量要穩(wěn)，上肢力量要收放自如，這樣才能把水袖的優(yōu)美展現(xiàn)出來。
難度動作，要化繁為簡，因為對于我們農(nóng)村的沒有基本功的孩子來說，這是必要的也是安全的。
四、舞蹈的創(chuàng)編：就舞蹈創(chuàng)編對于我們老師要求很高。首先，作為教師要積累許多的舞蹈動作和舞蹈經(jīng)驗;其次，要分析音樂風格和特點，根據(jù)音樂風格和特點來制定舞蹈風格;然后，個人根據(jù)音樂旋律或者歌詞，加上已有的舞蹈基礎(chǔ)動作來創(chuàng)編舞蹈，最后，是把舞蹈節(jié)奏和節(jié)拍把動作銜接起來，還可以根據(jù)音樂情節(jié)，展現(xiàn)完整的舞蹈故事。
以上是我從本次培訓(xùn)的所學(xué)到的總結(jié)，同時我還發(fā)現(xiàn)自己還有很多的不足，希望能得到更進一步的深入學(xué)習和探索。
舞蹈參加比賽心得篇六
離開校園，走進伊利，已經(jīng)一月有余了。在伊利實習的這段時間里，我經(jīng)歷了許多，收獲了許多。這些都是我以前從未有過的，是我初入社會濤到的第一桶金。“紙上得來終覺淺，要知此事要躬行”，一直與書本為伴，從未與工作接觸的我，沒想到實踐對一個人的成長有如此大的作用。軍訓(xùn)，培訓(xùn)，車間工作，無一不讓我難忘；知識，技術(shù)，心里感悟，樣樣都讓我成長；領(lǐng)導(dǎo)，同事，伊利文化，無時不受教益和熏陶。與此同時，實習還讓我找到自身不足的地方，使我不斷的完善自己。說實在的，各種各樣的經(jīng)歷和收獲，著實讓我數(shù)不過來。本想三言兩語，一吐為快，卻又怕詞不達意。只好挑幾條慢慢數(shù)來，略呈收獲與成長。
七月五日，滿懷期待孩子們的來到了伊利大廈。公司為大家舉行了歡迎會。會上，領(lǐng)導(dǎo)人隨和的講話，深刻的剖析了伊利的發(fā)展前景，承諾大家在伊利會有好的發(fā)展前途，并為大家指出了兩條發(fā)展道路。這，讓大伙踏實了下來。伊利星級新員工的演講，更是讓新同事們確信自己在伊利的光明前途。接下來的工作餐，讓我管中窺豹，了解了伊利文化的一角。
這是一個很普通的歡迎會，但不是個簡單的歡迎會，他讓大家放心，讓大家安心并踏實地軍訓(xùn)，實習，并在伊利工作下去。
兩輛大巴滿載激情伊利新人朝“六六三二五”部隊而去。驕陽似火，大家干得更是紅火。雖然就一周，卻讓我收獲頗多，成長不少。
首先團隊精神的領(lǐng)悟，對我來說，就意義重大。齊步走，正步走……無一不體現(xiàn)出團隊精神，就拿正步走來說，如果一個人做不好，所有人都會亂，正所謂是“一頭驢子不好，害死一圈馬”。幾天的軍訓(xùn)下來，我潛意識里已經(jīng)有了軍人所特有那種帶著“死心眼”的團隊精神，不會再像因為自己的原因而影響機體了。更重要的.是，我領(lǐng)悟到：扮演好自己的角色，也就是團隊合作的最好方式了。
是的，沉下來，沉下來，在沉下來，將目前的一件件小事做好，成功自然會到來。
說實在的，培訓(xùn)是我很期待的事情，因為我對公司的許多能力出眾的領(lǐng)導(dǎo)很是仰慕。尋思著他們到底是怎么樣的一些人，都有著什么樣的本領(lǐng)。也期望著從他們身上學(xué)點有用的東西。因此，他們的講座我都聽得很認真，即使有許多專業(yè)知識讓我云里霧里。
舞蹈參加比賽心得篇七
舞蹈比賽是我熱愛的舞蹈藝術(shù)的一次重要展示機會。在參加舞蹈比賽前，我充分準備，既練習了技巧，也對舞蹈的表達力進行了深入思考。同時，我也為自己設(shè)定了明確而具體的參賽目標。通過這次比賽，我希望能夠提升自己的舞蹈水平，獲得更多的經(jīng)驗，同時也希望能夠通過舞蹈向觀眾傳遞感染力和美感。
第二段：比賽中的緊張與挑戰(zhàn)。
比賽當天，當我站在舞臺上時，緊張與挑戰(zhàn)感幾乎一剎那間襲遍全身。舞蹈的每個動作都需要精確、流暢地完成，而且還需要將音樂的情緒與舞蹈動作相融合。在極短的時間內(nèi)，我需要將技巧和表演力完美結(jié)合，給觀眾留下深刻的記憶。雖然面對這么多的挑戰(zhàn)，但我從容應(yīng)對，并努力將自己最好的一面呈現(xiàn)給觀眾。
第三段：團隊合作與信任的重要性。
在參加舞蹈比賽的過程中，我深刻體會到團隊合作與信任的重要性。每一次的排練和演出，都需要和舞伴們密切配合。只有互相信任，才能確保舞蹈動作的精準和流暢。我和舞伴們共同面對挑戰(zhàn)，互相鼓勵和支持，共同追求舞蹈的美感和極致表演。團隊的凝聚力和默契不僅使我在比賽中更加自信，也使我們的舞蹈表演更加出色。
第四段：比賽經(jīng)驗的積累與成長。
通過參加舞蹈比賽，我不僅獲得了寶貴的比賽經(jīng)驗，也在這個過程中不斷成長。每個比賽都給我提供了一個反思和自我完善的機會。我從中學(xué)會了如何面對失敗和挫折，如何從中吸取教訓(xùn)，不斷進步和成長。同時，與其他參賽選手交流和互動也豐富了我的舞蹈視野和技巧。
第五段：對未來的期望和展望。
舞蹈比賽給了我很多寶貴的經(jīng)驗和成長的機會，同時也增強了我對舞蹈的熱愛和追求。我希望在未來能夠繼續(xù)參加更多的舞蹈比賽，不斷挑戰(zhàn)自己，突破自己的極限。我相信，通過不斷努力和實踐，我能夠在舞蹈領(lǐng)域中走得更遠，為觀眾呈現(xiàn)更多精彩的舞蹈表演。
通過舞蹈比賽的心得體會，我深刻認識到準備、挑戰(zhàn)、合作、成長和展望是這個過程中最重要的元素。無論是在比賽中，還是在平時的練習和排練中，這些元素都是相輔相成的。通過參加舞蹈比賽，我不僅提高了自己的舞蹈水平，也培養(yǎng)了更多的自信和毅力。舞蹈是我生命中不可或缺的一部分，我會一直堅持下去，不斷追求舞蹈藝術(shù)的美感和表達力。
舞蹈參加比賽心得篇八
近年來，舞蹈說課比賽在教育界逐漸興起。作為一名參與過舞蹈說課比賽的學(xué)生，我深深地體會到了這個活動對于我們的培養(yǎng)和成長的意義。在這個比賽中，我不僅學(xué)到了專業(yè)的舞蹈知識，還培養(yǎng)了自信和表達能力，增強了團隊合作精神。下面我將從以下幾個方面，分享我在舞蹈說課比賽中的體會和心得。
首先，舞蹈說課比賽讓我學(xué)到了專業(yè)的舞蹈知識。在準備比賽的過程中，我深入研究了每個動作的技巧和背后的舞蹈理論。我發(fā)現(xiàn)，舞蹈不僅僅是簡單地模仿動作，更需要從內(nèi)在表達情感和思想。通過學(xué)習舞蹈的步法、舞姿、舞態(tài)，我掌握了一些基本的舞蹈技巧，提高了舞蹈的表演水平。此外，為了更好地展示舞蹈作品，我還學(xué)習了舞蹈說課的方法和技巧，提高了對舞蹈作品的理解和解讀能力。
其次，舞蹈說課比賽培養(yǎng)了我自信和表達能力。在比賽前，我對自己的表現(xiàn)充滿了自信，相信自己通過不斷的努力和練習，能夠展示出最好的狀態(tài)。然而，在比賽過程中，緊張情緒還是充斥著我的心靈，我感到自己的表演出現(xiàn)了一些小問題。但是，通過比賽和評委的建議，我逐漸改進了自己的表演，增強了自信。在舞蹈說課環(huán)節(jié)，我也學(xué)會了如何清晰、準確地表達自己的思想和情感，提高了表達能力。
再次，舞蹈說課比賽增強了我的團隊合作精神。在比賽中，我們需要和同伴一起彩排、協(xié)調(diào)動作和節(jié)奏。在這個過程中，每個人都擔當著不同的角色，大家互相配合，相互幫助。通過與團隊成員的合作，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，學(xué)會了如何與他人協(xié)同工作。我相信，這些團隊合作的經(jīng)驗將對我未來的工作和生活有著積極的影響。
最后，舞蹈說課比賽讓我更加熱愛舞蹈藝術(shù)。在比賽中，我對舞蹈的美感有了更深層次的理解。舞蹈是一門藝術(shù)，通過動作、音樂和舞臺布景等元素，將情感和思想傳達給觀眾。我發(fā)現(xiàn)通過舞蹈，我可以表達自己的情感和態(tài)度，也可以激發(fā)觀眾的情感共鳴。這種對舞蹈的熱愛和感悟，激勵著我更加努力地學(xué)習舞蹈，追求更高的藝術(shù)境界。
綜上所述，舞蹈說課比賽是一項有益的活動，它不僅讓我們學(xué)到了專業(yè)的舞蹈知識，還培養(yǎng)了自信和表達能力，增強了團隊合作精神，讓我們更加熱愛舞蹈藝術(shù)。感謝這個活動給我?guī)淼母鞣N機會和挑戰(zhàn)，我相信這些經(jīng)歷將對我未來的發(fā)展有著重要的影響。我希望舞蹈說課比賽能繼續(xù)舉辦，并且有更多的同學(xué)能夠參與，通過這個活動不斷提升自己的能力和素質(zhì)。讓我們共同努力，為舞蹈事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量！
舞蹈參加比賽心得篇九
第一段：比賽前的準備與期待
說到參加比賽的心得體會，我不禁回想起第一次參加比賽的情景。那是一個陽光明媚的早晨，我滿懷期待地來到比賽場地。在比賽前的準備中，我精心選擇表現(xiàn)出自己最佳狀態(tài)的音樂作品，并不斷練習以提高自己的技巧和自信心。我期待能在這場比賽中展示自己的才華和經(jīng)驗。
第二段：比賽中的緊張與壓力
比賽開始了，當我走上舞臺，面對無數(shù)熟悉或者陌生的目光，一股緊張感油然而生。我感覺自己的手在微微顫抖，思緒也開始混亂。這種緊張感在初次參加比賽時無法避免，壓力也會讓我們感到有些慌亂。然而，我并沒有被這種緊張和壓力打敗，我告訴自己要堅定信心，相信自己的實力。
第三段：心態(tài)的重要性
在比賽過程中，我漸漸認識到了心態(tài)的重要性。心態(tài)對一個選手的表現(xiàn)有著極大的影響。一次，我在比賽中遇到了巨大的困難，我開始質(zhì)疑自己的能力，并感到十分沮喪。然而，在教練的鼓勵和指導(dǎo)下，我明白了調(diào)整心態(tài)和把握比賽節(jié)奏的重要性。我開始放松自己，專注于享受演奏的過程，而不是擔心比賽結(jié)果。這種積極的心態(tài)幫助我重新找到了信心，并在比賽中取得了不錯的成績。
第四段：與他人的交流與學(xué)習
除了比賽中的個人表現(xiàn)外，我還體會到了與他人的交流和學(xué)習對自己的重要性。比賽中，我遇到了許多同樣熱愛音樂的選手。他們的精彩演奏讓我受益匪淺，同時，與他們的交流也幫助我在技巧和表現(xiàn)上有了更多的提高。我認識到，競爭是一種相互促進的過程，每個選手都有自己的閃光點和亮點，通過學(xué)習和交流，我們可以互相吸取經(jīng)驗，共同進步。
第五段：比賽后的總結(jié)與反思
比賽結(jié)束后，我總結(jié)了自己的比賽表現(xiàn)，并對自己的弱點進行了深入的反思。我了解到，在比賽中，要注重細節(jié)，要不斷調(diào)整自己的狀態(tài)和發(fā)揮，在舞臺上要保持自信與專注。同時，在平時的訓(xùn)練中，要注意練習的方法和技巧，通過不斷地反思與改進，提高自己的演奏水平。通過這次比賽，我不僅獲得了經(jīng)驗和成長，還培養(yǎng)了堅持不懈的精神和自律性，這對我今后的學(xué)習和生活都將起到積極的影響。
總結(jié)：通過參加比賽，我體會到了準備和期待，面對緊張和壓力，調(diào)整心態(tài)和把握節(jié)奏的重要性，與他人的交流和學(xué)習，以及比賽后的總結(jié)與反思。這些心得讓我深刻認識到比賽是一次成長的機會，它教會了我如何面對挑戰(zhàn)，如何保持平靜和自信，如何通過交流和學(xué)習提高自己，同時，也讓我明白了努力和堅持對于實現(xiàn)目標的重要性。我相信，通過參加比賽的經(jīng)歷，我在音樂和人生中都會受益匪淺。
舞蹈參加比賽心得篇十
舞蹈比賽作為一種展現(xiàn)自己的舞藝、溝通交流的方式，近年來逐漸成為廣受歡迎的活動之一。在舞蹈比賽中，表演者不僅需要展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿，更需要具備良好的心態(tài)和比賽心理準備。在這篇文章中，我將分享自己在參加舞蹈比賽時的心得體會。
第二段：分享參加舞蹈比賽前的準備工作
在參加舞蹈比賽前，除了不斷練習和磨合外，還需要做好細致的準備工作。首先是服裝和化妝的準備，其中包括服裝的整理和裝備的選擇，以及對自己的化妝和造型進行調(diào)整；其次是心理上的準備，我會在比賽前做些簡單的冥想和呼吸練習，讓自己保持冷靜和深度集中的狀態(tài)，也能讓自己的身心得到放松。
第三段：講述參賽過程中的挑戰(zhàn)和反思
在參加舞蹈比賽時，經(jīng)常會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。其中一個主要的挑戰(zhàn)是在參賽過程中保持專注和集中，而不受外界干擾和壓力的影響。參賽過程中也會暴露出自己的不足，不斷地去檢視并糾正自己的問題，以達到更好的演繹效果和更好的表現(xiàn)。
第四段：講述經(jīng)過努力后取得的成就和收獲
在比賽結(jié)束后，我們迎來了接受結(jié)果和意見的時候。這是一個非常關(guān)鍵的時刻，它能夠有效地反映出我們的表現(xiàn)和水平。無論結(jié)果如何，每個人都可以從比賽中收獲到自信、勇氣和進一步提升自己的能力。而我在比賽中也領(lǐng)悟到了舞蹈比賽的意義，不僅僅是一個秀出舞藝和技巧的舞臺，更是一個拓寬視野和認證自我的機會。
第五段：感悟和總結(jié)
在這個過程中，我明白了一個道理，再好的表演也需要有恰當?shù)男膽B(tài)和準備，這是一個冷靜和深度集中的狀態(tài)。舞臺上不僅展現(xiàn)出我們的舞姿和技巧，更展現(xiàn)出自己的自信、氣質(zhì)和冷靜，我也意識到了“舞蹈比賽”是一個相輔相成的概念，它不僅在技巧上衡量著我們展示出來的才華，更是吸引著千千萬萬的手舞足蹈愛好者的心，構(gòu)建起一種屬于舞者自己的人生態(tài)度和風格。
舞蹈參加比賽心得篇十一
一天的舞蹈培訓(xùn)結(jié)束了，敲著酸脹的雙腿，心里卻感受萬千。非常感謝_老師為我們安排的這次學(xué)習探究的機會。讓我們溫習專業(yè)知識的同時，對自己的工作和學(xué)習也進行了促進。以下是我的點滴感悟。
一、感受專業(yè)、親近精致
_老師是一位經(jīng)驗豐富的舞蹈老師，每一個舞蹈動作都講解的細致和專業(yè)。許多動作我們經(jīng)常接觸，但是通過老師的講解和示范才發(fā)現(xiàn)自己有許多細節(jié)都忽略了。今天能再次上一節(jié)專業(yè)的舞蹈課，真是太幸運的機會了。這促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各種專業(yè)知識，靈活運用到自己的教學(xué)中。
中國民族民間舞蹈具有豐富多彩的主題體裁和表現(xiàn)形式，幼兒在學(xué)習、排練和表演舞蹈的過程中，能夠同時欣賞到優(yōu)美的舞姿、悅耳動聽的旋律、歌聲、絢麗的景色和鮮艷的服裝道具，這一切不僅符合幼兒好奇好動的生活情趣，而且在幼兒的聽覺、視覺之間架起了一座橋梁，讓他們在得到藝術(shù)美陶冶的同時，不斷提高身心協(xié)調(diào)活動的能力。
富有中國特色的素材是對孩子們進行舞蹈啟蒙和音樂教育的精髓。通過簡單的編排和典型的動作，幫助孩子們感受多變的民族音樂是件非常有趣的事情。
_老師正是針對這一點，為我們設(shè)計的培訓(xùn)課程。細致的思考體現(xiàn)出她專業(yè)的敬業(yè)精神。小小的細節(jié)讓我們感悟她的可敬。我們學(xué)習了：藏族踢踏組合;(了解了藏族舞中的"顫"是精髓，以及踢踏舞的3中基本步法)蒙族組合;(了解了蒙古族舞蹈的豪邁和大氣的特點)維族組合(熱情奔放的維族動作，需要我們用心和激情去體驗);兒童集體圓圈舞。
_老師口不停、手不歇、汗流浹背、不喊苦、不叫累的為我們授課，我被她的激情和熱情深深地折服了。她們高超的舞蹈技巧和敬業(yè)精神感染著我們。偌大的籃球館，_老師為了讓我們看清楚動作，每個動作都會道不同的方位讓老師模仿，我們做一遍她會做4、5遍。但是自始至終，她的激情都沒減退一點。
我們每位老師學(xué)習起來也興趣盎然、全神貫注。雖然沒有任何納涼工具的籃球館悶熱，加上大強度的動作訓(xùn)練，每個動作下來都老師們都汗流浹背。但是，大家克服一切困難，如饑似渴的吸收著新鮮的營養(yǎng)。這也是一種團隊的精神，這種精神感染著每一個同伴，一遍遍的重復(fù)著動作?？粗蠋焸兊呐?，也令我感動萬分。
二、在平凡中成就自我
1、我要向_老師學(xué)習，學(xué)習她的敬業(yè)、對生活的積極陽光的態(tài)度。學(xué)會用心益人，用心益己，也就是教師不但要通過教學(xué)促進學(xué)生的發(fā)展，也要促進自身的發(fā)展，不但要為學(xué)生的健康身心、豐富的精神世界和美好的社會生活服務(wù)，也應(yīng)該為教師自己的幸福服務(wù)。
2、我要用心地更新自己、突破自己，在教學(xué)中使自己成為觀察者、支持者、促進者、學(xué)習者、合作者、思考者。
3、要用心求發(fā)展，做一個不斷學(xué)習，有良好綜合素養(yǎng)的教師。
在心靈的最深處得到云淡風輕的快樂，才能以平和美麗的心情、豐富的內(nèi)涵來面對我的孩子們，并身體力行地感染他們，使自己的人生因此而燦爛。
舞蹈參加比賽心得篇十二
舞蹈是一門藝術(shù)，它可以讓人們更好地表達情感，展現(xiàn)內(nèi)心世界。參加舞蹈課程是很多人的選擇，一方面是為了強化身體素質(zhì)，另外一方面則是期待通過舞蹈體驗生活中的快樂和美好。在這篇文章中，我將分享我參加舞蹈的心得體會。
第二段：舞蹈教練的指導(dǎo)。
我參加過不同層次的舞蹈課程，其中最令我印象深刻的是舞蹈教練的指導(dǎo)。他們不僅有高超的技巧，更重要的是他們可以幫助我們理解舞蹈中的情感和內(nèi)涵，在指導(dǎo)中讓我們更加融入舞蹈形式中。
例如，曾經(jīng)我們學(xué)習的一支芭蕾舞蹈，教練向我們講解背后的故事和情感，讓我們更加深入地理解舞蹈所表達的意義，讓我們在表演時盡情地釋放自己的情感，從而使得我們的舞蹈更有靈魂。
第三段：跨越心理障礙。
參加舞蹈可能有時并不是那么容易，我們需要保持一個積極的心態(tài)來跨越可能出現(xiàn)的心理障礙。例如，在學(xué)習一種新的舞蹈時，我們可能會面臨很多困難，需要花費更多的時間和精力來掌握它。
然而，如果我們能夠認真面對這些挑戰(zhàn)，堅持訓(xùn)練，便可以逐漸超越挫折，成為更好的舞者。這種挑戰(zhàn)與成長的過程可以讓我們更好地理解自己的潛能，也可以在舞臺上釋放出自己的無限魅力。
第四段：舞蹈帶來的收獲。
參加舞蹈培訓(xùn)帶來的好處是顯而易見的，其中最大的收獲是強化身體素質(zhì)。跳舞可以鍛煉我們的肌肉，提高我們的靈活性、速度和協(xié)調(diào)性。
同時，參加舞蹈也能帶來心理上的好處。它可以幫助我們釋放壓力，緩解焦慮，更好的表達自己，更多的接觸社交，從而建立友誼和團隊精神。
第五段：推薦體驗舞蹈的好處。
總而言之，參加舞蹈是一種能讓我們體驗生活更豐富的方法。通過實踐技巧和表達情感，我們可以更好地理解自己和世界。
如果你也想嘗試參加舞蹈課程，我能夠向你推薦這樣的嘗試，因為它可以帶給你快樂、健康和成長的體驗，在你的人生道路中帶來美好的回憶。
舞蹈參加比賽心得篇十三
舞蹈，是一種通過身體的舞動來表達情感和思想的藝術(shù)形式。舞蹈不僅需要身體的協(xié)調(diào)與靈活，更需要心靈的投入與表達。前不久，我參加了一次舞蹈活動，讓我深刻地體會到舞蹈的美妙和藝術(shù)的力量。本文將結(jié)合我此次參加舞蹈的體驗，就舞蹈對于人的意義、舞蹈與情感的關(guān)聯(lián)、舞蹈與身體的關(guān)系、舞蹈與自我表達、舞蹈對于人成長的影響等方面進行闡述。
一、舞蹈對于人的意義。
舞蹈被譽為一種“無聲的音樂”，在不妨礙形式藝術(shù)的前提下，可以使觀眾產(chǎn)生共情與思考。參加舞蹈活動，讓我重拾了對美的感覺，對生命的熱愛更加濃烈。不僅如此，舞蹈還可以帶來身心的健康和放松，有效緩解疲勞與壓力。
二、舞蹈與情感的關(guān)聯(lián)。
舞蹈可以將情感轉(zhuǎn)化為身體語言，使觀眾更直接地感受到表演者的情緒和思維。在學(xué)習舞蹈的過程中，更要注意身體與情感的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一，以達到真正的藝術(shù)效果。參加舞蹈活動，讓我更加深入地理解情感與身體之間的關(guān)系，使我更加懂得了如何將自己的情感融入到舞蹈中，打造更為細膩、動人的表現(xiàn)形式。
三、舞蹈與身體的關(guān)系。
舞蹈是一項涉及到身體各個方面的活動，需要極高的身體調(diào)控能力。在參加舞蹈活動的過程中，我學(xué)會了如何正確地掌控自己的身體，讓身體變得更加協(xié)調(diào)靈活。這不僅僅是對身體的鍛煉，更是對自我的認知和掌控。
四、舞蹈與自我表達。
舞蹈是一種基于身體的表達藝術(shù)，可以直接將自己內(nèi)心的感受和想法通過身體語言展現(xiàn)出來。參加舞蹈活動，讓我有了更多的機會去表達自己的情感和思想，讓自我表達的能力得到了進一步的提升。同時，也學(xué)會了用動作來表達訊息，提高了自己的非語言溝通能力。
五、舞蹈對于人成長的影響。
舞蹈不僅僅是一項活動，更是一種經(jīng)歷，可以改善個人的心理和身體狀態(tài)，與提高個人修養(yǎng)和素質(zhì)。舞蹈對于人的成長有著很大的幫助，讓人更好地認識自己，不斷提升自我。參加舞蹈活動，讓我對自己的未來充滿美好的展望和期許。
總之，參加舞蹈活動讓我深刻地意識到了舞蹈的藝術(shù)魅力和廣泛影響力。舞蹈不僅可以增強身體素質(zhì)，還可以提高非語言溝通能力和自我表達的能力。舞蹈可以讓我們更好地認識自己，提升自身的素質(zhì)和修養(yǎng)，甚至還可以影響到我們的未來。因此，我要繼續(xù)堅持參加舞蹈活動，不斷挖掘舞蹈背后的美麗和藝術(shù)，讓自己在舞蹈的海洋中暢游。
舞蹈參加比賽心得篇十四
今天是個特別的日子，因為我要參加唱歌比賽，這可是我的歌聲第一次在大眾面前亮相哦！以至于激動得我在凌晨四點就睡不著了。好不容易挨到了六點，媽媽叫我起床，洗漱，吃早點，然后換上了專門準備的禮服，還化了個裝，鏡子前面照一照，果然是人靠衣裝！哈哈，媽媽帶著美滋滋的我出發(fā)了。
到了比賽的教室，我原本松弛的心一下緊張起來，大腦一片空白，就連主持人的開場白和前幾位選手深情演唱我都恍若未聞。終于，輪到我上場了，我的心一下提到嗓子眼兒，手心滿是汗水，雙腳都在發(fā)抖。突然，身后傳來了媽媽的聲音：“不要怕，深呼吸，就把它當做一次經(jīng)歷，輸贏并不重要?！蔽肄D(zhuǎn)過頭，看著媽媽堅定的目光，深吸一口氣，我的心也堅定起來。
我選的歌是《金太陽銀月亮》，這是一首歡快的兒歌。當音樂響起來時，我那顆緊張的心莫名的被這熟悉的旋律安撫了。我向評委老師綻放我認為最燦爛的笑容，身體情不自禁地隨著音樂舞動起來。我要用我這優(yōu)美的舞姿、最動人的歌聲向人們展示自己！我聲情并茂地唱著，眼前仿佛不再是觀眾和評委，而是一望無際的草原，無數(shù)駿馬在草原上奔馳，綿羊在悠閑地吃草……一曲終了，意猶未盡，觀眾們的掌聲把我從幻想中拉回來，我如釋重負地回到了座位。
雖然不知道比賽結(jié)果，但這已經(jīng)不重要了。享受比賽的過程，用盡全力做到最好，戰(zhàn)勝自己，那才是最重要的。
如果把生活比做一串項鏈，那這些“第一次”發(fā)生的事，就是項鏈上的珍珠，在陽光的照射下，散發(fā)出璀璨的光芒。而我今天第一次參加的唱歌比賽，將使我終生難忘。