教案中應包括教學目標、教學內(nèi)容、教學方法、教學過程等內(nèi)容的詳細說明。如何編寫一份優(yōu)秀的教案一直是教師們面臨的重要問題。請大家認真研讀下面的教案范文，并結合自己的教學實際操作進行修改和完善。
大學田徑教案篇一
本節(jié)課依據(jù)新課程標準的要求，結合水平四學生的身心特點，貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，樹立“以學生為本，教師為主導，學生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學總目標。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的團體主義精神及終身體育的意識。
由于面臨體育中考，學生對體育的認識有所轉變，求知欲強，在教學過程中能夠按照教師指導，積極參與完成各項活動，具有必須的競爭合作意識與分組競賽本事。
從知識和技能角度來看，學生在200米跑過程中供給主要動力源的肌群是髖關節(jié)周圍的前后肌群，異常是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉動，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關節(jié)周圍的肌肉不僅僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時光短，步幅大小在很大程度上取決于髖關節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。
當今優(yōu)秀短跑運動員的途中跑技術特點集中表此刻兩個方面：伸髖(跑進中髖部伸展的意識、速度、幅度);鞭打扒地(著地時的進取性、速度、方法、距離和效果)。在擺動伸髖與鞭打扒地技術中重點是平衡發(fā)展髖部前后肌群，異常是股后肌群快速力量。人體向前跑進過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運動員有意識快速前擺大腿，能夠使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時光，提高前擺速度?？s短前擺時光，是提高跑速的主要途徑。經(jīng)過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量，從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部進取前送，不僅僅可增加步長，為大腿進取主動下扒著地創(chuàng)造有利條件。
2、情感目標：引導學生在不斷體驗提高和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，構成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質。
教學重點：伸髖與鞭打扒地。
教學難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。
教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、小組練習、自評互評等方法引導學生進行練習，課堂學習評價表等方法促進學生進行自主練習、自我評價。
大學田徑教案篇二
1、介紹項目。
2、途中跑。
課的任務。
1、學習短跑理論知識。
2、初步學習短跑途中跑技術。
3、發(fā)展學生速度和力量等身體素質。提高快跑本事。
4、培養(yǎng)學生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質。
開始部分。
一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課資料、任務布置見習生課堂要求。
三、慢跑800米。
四、徒手操、下肢伸展練習1、正壓腿運動。2、大腿前側拉伸運動。3、體前壓運動。4、弓步壓腿運動。5、小腿后側，腱跟腿拉伸運動。
五、加速跑40米。
六、游戲：報數(shù)接力。方法：學生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。
基本部分。
一、學習短跑一般知識。
1、短跑的特點短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在很多缺氧情景下完成的極限強度的周期性運動項目。
2、短跑的鍛煉價值。短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質代謝;提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的本事;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質提高快速奔跑的本事;能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質。
3、短跑的比賽項目。正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
1、方法和要領。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。
(3)大腿帶動小腿進取向前擺動。
(4)大腿進取下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下進取“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學習和初步掌握途中跑技術。
(1)中速跑60—80m。要領：動作簡便自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。
(2)加速跑60—80m要領：逐漸和均勻加速，到段落結束前到達較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要領：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領。
(4)“同步并列”加速跑60m。要領：跑成直線。強調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。
(5)變速跑要領：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
結束部分。
大學田徑教案篇三
教學資料：
短跑的動作方法。
教材分析：
教材中的彩圖詳細介紹了短跑的`動作方法。
教學目標：
學習并掌握短跑的動作技術和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。
培養(yǎng)學生不怕吃苦、頑強拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。
教學重難點：
學習并掌握短跑的動作技術。
教學準備：
多媒體設備，教學課件。
教學過程：
播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀錄的視頻導入新課。
短跑屬于極限強度運動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點取勝的運動項目。
短跑比賽包括100米、200米、400米。
起跑的任務是使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預備”口令。
(2)預備：
聽到“預備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。
(3)鳴槍：
當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應快、蹬擺快、第一步落地快。
起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務是盡快加速到達自我的最高速度。
腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進取加快腿與臂的擺動和蹬地動作，堅持身體平衡。
跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。堅持身體前傾?；謴碗A段，較低的一條腿與地面堅持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。
途中跑任務是繼續(xù)發(fā)揮和堅持最高跑速，起跑后的加速跑結束即進入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。
(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始進取有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術的關鍵，正確完成蹬擺技術，對身體上下波動起著重要的作用。
(2)騰空：騰空是支撐腿結束后蹬離地面，進入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關節(jié)折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關節(jié)動作，構成前擺姿勢。
(3)著地和緩沖：騰空結束后，擺動腿進取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。
終點跑是全程跑的最終一個階段，盡力堅持途中跑的高速度跑過終點。終點跑的技術，要求運動員在離終點線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，堅持上體前傾角度，當運動員離終點線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點線，跑過終點逐漸減速。
大學田徑教案篇四
1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習；
3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。
4、德育滲透：與情感目標結合激發(fā)學生的愛國熱情。
二、教學重點：根據(jù)自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習。
教學難點：培養(yǎng)學生正確的快速跑姿勢。
三、教法設計：
e)整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。
四、學法設計：本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。
自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生的實踐能力；
討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學習、取長補短，并加深對學習內(nèi)容的理解。
五、教學組織形式設計：
為了調(diào)動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生的主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生可根據(jù)自己學習的需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。
六、教學程序。
（一）。
開始部分。
（5分鐘）。
1、體育委員集合整隊，報告出勤人數(shù)。
組織方法：
2、體育老師在整隊時檢查學生服裝。
五例橫隊。
3、師生問好。
4、宣布上課的內(nèi)容及要求。
介紹本課教學內(nèi)容，結合室內(nèi)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學生的愛國情緒及學習興趣，產(chǎn)生我要學的想法。
（二）。
激發(fā)求知欲階段（熱身部分）。
（5分鐘）。
引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規(guī)則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發(fā)學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。
（三）。
運動參與體驗階段（基本部分）。
（30分鐘）。
1、擺臂練習。
2、跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）；
（8分鐘）。
了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生根據(jù)老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。
3、讓距離跑。
（8分鐘）。
根據(jù)學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（10分鐘）。
通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。
（四）。
恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。
大學田徑教案篇五
課件wym來源。
老師們、同學們：
五月的zz，花團錦簇，姹紫嫣紅。在這個全校上下以百倍的信心和勇氣全身心投入教育部本科合格評估工作的激情時刻，今天，我們迎來了xx學院第三十四屆田徑運動會。在此，我謹代表學校和運動會組委會，向大會的舉行表示熱烈祝賀！向為學校評建工作努力奮斗的全體師生員工表示衷心的感謝！向為準備本屆運動會付出辛勤勞動的全體教練員、裁判員和工作人員，向參加這次運動會的全體運動員表示誠摯的慰問。
老師們、同學們，六月四日至七日，學校將正式接受教育部本科教學工作合格評估。全體師生員工發(fā)揚“追求卓越，自強不息”的學校精神，齊心協(xié)力，奮發(fā)進取，扎實開展評建工作，學校整體面貌發(fā)生了重大變化，本科教學工作得到了有力推進。作為本科合格評估工作的重要內(nèi)容之一，學校深化體育教育教學改革，加大體育設施投入和場館建設，大力開展師生體育活動，體育工作邁上了新的臺階。在評估即將到來之際舉辦這次盛會，既是對學校體育水平的一次集中檢閱，又是對運動員、教練員身體素質、競技才能、心理承受能力等綜合素質的考驗；既是各參賽學院群體意識、競爭意識、團隊精神、頑強拼搏精神的綜合體現(xiàn)，更是全體師生迎接教育部本科合格評估良好精神風貌的展現(xiàn)。我相信，通過本屆運動盛會，全體師生員工一定會以良好的精神狀態(tài)投入到本科合格評估工作中，全力推動學校各項事業(yè)蓬勃發(fā)展。
希望廣大同學以本屆運動會為契機，進一步提高健康意識，積極參加體育鍛煉、增強體質，形成體育運動常態(tài)化的良好氛圍；希望全體運動員在賽場發(fā)揚“更高、更快、更強”的奧運精神，以飽滿的激情，昂揚的斗志，賽出風格、賽出友誼、賽出水平，取得優(yōu)異成績；希望全體教練員、裁判員努力工作、公正裁決、盡職盡責；希望全體工作人員密切配合、熱情服務、相互支持，力爭把本屆運動會辦成隆重、熱烈、安全、有特色的一次盛會；希望全體師生員工繼續(xù)發(fā)揚傳統(tǒng)，振奮精神、同心同德，不負使命、團結奮進，鼓足干勁、爭分奪秒，以飽滿的工作熱情和高度的責任心，精心備戰(zhàn)、勤奮工作，切實把評建工作做實做好。
最后，預祝各位運動健兒取得優(yōu)異成績，預祝運動會圓滿成功，預祝學校以優(yōu)異成績順利通過教育部本科教學工作合格評估！
課件wym來源。
大學田徑教案篇六
教學資料：
教學目標：
讓學生了解田徑運動起源與發(fā)展，明確田徑運動概念以及發(fā)展趨勢，了解田徑運動作用與意義。
教學重點：
了解田徑運動起源、發(fā)展已經(jīng)鍛煉，促進學生對田徑活動興趣。
教學難點：
在學習中促進學生自覺參與田徑活動學習與鍛煉。
教學過程：
田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的，遠在上古時代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，不得不走或跑相當?shù)木嚯x，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復這些動作，便構成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發(fā)展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習和比賽形式。
公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運會，當時唯一的比賽項目是192.27米跑，從那時起，田徑運動為正式比賽項目之一。1894年，在法國巴黎成立了現(xiàn)代奧運會組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運會，在這屆奧運會上田徑的走、跑、跳躍、投擲等項目，被列為大會的主要項目。至今已舉行的各屆奧運會上，田徑運動都是主要比賽項目之一。
19世紀下半葉，田徑項目傳入我國。1890年，上海圣約翰書院舉行以田徑為主的運動會，是我國最早的一次田徑比賽。1922年，北洋政府頒布“學制”規(guī)定田徑項目為學校體育的主要教學資料之一。1923年，正式把體操課改為體育課。新中國成立后，歷次頒布的體育教學大綱包括2001年頒布的體育與健康課程標準，均把田徑作為主要的教學資料之一。
田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的，包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。以時光計算成績的競走和跑的項目，叫“徑賽”。以高度和遠度計算成績的跳躍、投擲項目叫“田賽”，田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。國際業(yè)余田聯(lián)將田徑運動定義為：田賽、徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。
1、促進生理機能的改善。
經(jīng)過田徑活動使人體獲得大肌肉活動的體念，促進人體形態(tài)的正常發(fā)展，內(nèi)臟器官機能的完善和肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展。經(jīng)過各項目練習，發(fā)展快速跑本事與有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高抗疲勞本事。還能使知覺更加敏銳、準確，記憶力和確定力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活中的安全。
2、促進心里健康發(fā)展。
經(jīng)過田徑活動，在活動與比賽中體念激烈的情緒，在體育活動中學會控制情緒，正確對待對待活動中的得與失，正確對待比賽中的勝與敗，培養(yǎng)高尚的體育情操。在活動中體驗成功，感受喜悅，增加自信。培養(yǎng)頑強刻苦、勇敢拼搏的體育精神，養(yǎng)成克服困難的堅強毅力。
3、培養(yǎng)團結合作精神。
體育活動是最能培養(yǎng)團結合作精神的。合作跑、障礙跑、團體賽等都能培養(yǎng)學生不一樣的情感體驗。經(jīng)過合作活動，提高學生的團體精神，正確處理個人與團體的關系，人與人之間的合作。遵守公平競賽的體育精神，培養(yǎng)進取、協(xié)作、樂觀、有職責感、自治自律的態(tài)度。
1、新中國田徑。
新中國成立后，我過田徑與世界田徑的差距迅速縮小。1953年起，每年舉行大規(guī)模田徑比賽。1956年，跳高運動員鄭鳳榮以1.77米打破了當時1.76米的世界紀錄。六十年代有10個項目。進入了世界前10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自我堅持的2.37米的世界紀錄。同年，徐永久以45'13"4的成績創(chuàng)女子競走世界紀錄，成為我國第一個在世界比賽中獲得冠軍的田徑運動員。90年代隨著馬家軍的崛起，創(chuàng)造了一批女子中長跑世界紀錄，王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱號。劉翔是中國新一代田徑的代表。
2、世界田徑發(fā)展格局。
美國是田徑大國，歐美幾乎獨霸田徑。但也出現(xiàn)多元化發(fā)展，個別國家也有占據(jù)一席之地，非洲地區(qū)中長跑與障礙跑有必須的期望。女子項目發(fā)展有男子化趨向?？茖W化訓練與職業(yè)化特點國家突出。世界更加呼喚公平競賽，大力打擊田徑比賽中使用興奮劑行為。
古話說得田徑者得天下，是有道理的。田徑是奧運會最大的體育競賽項目。使得各個國家都很重視。都在大力發(fā)展田徑運動。奧運會的田徑比賽更是最高榮譽的田徑比賽。成為田徑發(fā)展的主動力。
4、田徑是學校教學活動主要資料之一。
田徑是學校課堂教學主要資料，也是其他運動項目的基礎。學校每年舉辦一次田徑運動會(我校已經(jīng)舉辦25屆)，每年組織中長跑比賽(我校已經(jīng)舉辦17屆)。每年參加市里中學生田徑運動會，并取得不錯成績。校田徑成績記錄(略)。
5、我學校一向是市體育傳統(tǒng)學校，2011年被評為市體育特色學校。發(fā)揚與推廣田徑運動，我們?nèi)沃囟肋h。
思考與練習。
一、中國田徑對世界田徑有哪些貢獻?
二、田徑運動發(fā)展的動力是什么?
三、談談你本人對田徑運動的看法?
板書：
1、起源。
2、發(fā)展。
田徑運動。
田賽。
競賽。
全能運動。
1、促進生理機能的改善。
2、促進心里健康發(fā)展。
3、培養(yǎng)團結合作精神。
大學田徑教案篇七
能敘述出蛙泳腿部動作的技術動作要領，能展示出蛙泳腿部技術動作。
【過程與方法】。
經(jīng)過分組練習，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】。
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質和堅韌不拔的精神。
【重點】。
腳的外翻動作及時機。
【難點】。
動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學資料，強調(diào)紀律安全，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：二列橫隊。
1.游戲—球漂。
方法：兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體，另一個人扶住對方的腰，幫忙“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路回到。
規(guī)則：兩人一組，一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽教師口令在長10米的泳道內(nèi)進行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先回到的為獲勝組。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。
1.示范導入。
2.示范及講解。
(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術動作要領。
3.練習。
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習。
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習。
糾錯：收腿時兩膝關節(jié)分開過寬。
要求：學生練習時，教師巡回指導，并不斷強調(diào)動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習。
(4)扶板蛙泳腿練習。
4.優(yōu)生展示。
在練習中表現(xiàn)優(yōu)秀的學生進行展示。
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學：二列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結，表揚優(yōu)秀學生，激勵全體學生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
游泳館、漂浮板若干，錄音機1臺、磁帶。
練習密度：30%～35%;平均心率：120～135次分;運動強度：中等偏上。
大學田徑教案篇八
教材內(nèi)容：短跑，初步學習起跑的技術動作及跑的輔助練習。教學目標：
1.認知目標：讓同學初步了解起跑技術的要領以及短跑對全面提高身體素質的作用。2.技能目標：讓大部分同學基本掌握起跑動作及輔助練習的技術動作，發(fā)展學生的奔跑能力。3.情感目標：提高學生的學習興趣和相互幫助，友好協(xié)作的品質。
教學過程：
（一）．開始部分：（3分鐘）課堂常規(guī)：
1.體育委員集合整隊檢查人數(shù)，報告應到，實到人數(shù)。2．師生問好。
3教師宣布課的內(nèi)容和要求。4安排見習生。組織教法：
1.學生成四列橫隊集合，前兩排女生，后兩排男生。學生學法：1.集合迅速整齊。2.報數(shù)時清楚洪亮。3.檢查著裝，認真聽講。(二)。準備部分：（8分鐘）教學內(nèi)容：1.在教師的帶領下，慢跑400米。2.做活動關節(jié)的徒手操八節(jié)。3.調(diào)節(jié)呼吸。
4.設問導入：目前百米世界紀錄：9秒58，創(chuàng)造者：博爾特。組織教法：
1.學生成兩列縱隊繞操場放松跑兩圈。2.學生進行呼吸調(diào)節(jié)。
3.做徒手操：壓腿運動，體轉運動，體前屈運動，雙臂繞環(huán)運動，踢腿運動，腰部運動，膝關節(jié)運動，踝關節(jié)運動。均四八拍。學生學法：
1.在教師的指導下慢跑四百米。2.在體育委員的口令下做徒手操練習。3.教師簡介百米世界紀錄及創(chuàng)造者。
（三）基本部分：（30分鐘）一．講解與分解示范動作要領：
1.雙手置于起跑線后，虎口向前，身體前傾。
2.左腳離起跑線約一腳距離，右腿膝關節(jié)點地與左腳平行，身體下蹲雙腳后跟抬起。3.在“預備”口領下，重心前移，臀部抬高，身體前傾。
4.在“跑”的口令后發(fā)出后，迅速蹬出，頻率加快，上體慢慢抬起，步輻加大。5.發(fā)揮體育骨干的示范帶動作用。6.學生的相互評價與教師的糾正結合。7.迎面接力游戲，男女各分兩隊，距離30米。8.要求練習時，不能提前接棒，要協(xié)調(diào)配合，體現(xiàn)集體觀念，合作意識。組織教法：
1.教師對動作的分解示范與講解。2.指導體育骨干的模仿與練習。
3.教師對每位同學的輔導，鼓勵和幫助學生掌握動作要點。4.對錯誤動作的糾正。5.反復練習，提高動作的質量。6.組織接力比賽，發(fā)展學生的速度素質。+學生學法：
1.男女生分四列縱隊，練習時每四人一組。2.要求注意聽講，了解動作的要點。3.認真模仿，動作協(xié)調(diào)，正確完成動作練習。4.起跑后，快速跑20米左右。
5.做跑的輔助性練習：小步跑練習，高抬腿練習各五次，距離20米。6.起跑練習做六次。
7.迎面接力距離30米，男女各分兩隊比賽，只做一次練習。
（四）結束部分（4分鐘）1.做調(diào)節(jié)呼吸練習。2.做放松活動。3.做放松腿部肌肉的練習。
4.布置課后練習，收回器材，下次課的要求。組織教法。
1.練習密度：百分之五十左右，運動負荷中等，平均心率110次/分左右，最高心率160次/分左右。
2.場地器材：跑道四條，接力棒兩根。3.空地一塊，約20—15米左右。
大學田徑教案篇九
大學田徑是一項極具競爭性和挑戰(zhàn)性的運動，無論是從個人的體能訓練還是團隊協(xié)作能力方面來看，參與其中都能收獲很多。作為大學生，我有幸參加了大學田徑隊，一路經(jīng)歷了許多艱辛和挫折，但同時也收獲了寶貴的成長與體驗。在這里，我將分享我在大學田徑隊中的心得體會。
第二段：全身心的投入。
大學田徑不僅對體能和運動技巧要求很高，更需要選手全身心的投入。在大學田徑隊中，我學會了如何全身心的投入其中。每天早晨的訓練，無論是天冷還是下雨，都不能成為我放松的借口。我懂得了每天堅持訓練的重要性，只有通過持之以恒的努力才能不斷進步。當遇到較大的困難時，我學會了尋找隊友的幫助，相互鼓勵，共同進步。這種全身心的投入不僅讓我在大學田徑隊獲得了成績，也讓我在其他方面的學習和生活中受益匪淺。
第三段：團隊合作的重要性。
大學田徑隊是一個由各個項目組成的團隊，每個人都扮演著不可或缺的角色。在隊伍中，我學會了團隊合作的重要性。每次比賽，無論是接力還是集體項目，都需要隊員之間的默契和配合。我們要經(jīng)常討論，分析對手的強項和弱項，并制定出最佳的戰(zhàn)略和計劃。合理分工，互相幫助，讓我們的團隊在賽場上取得了不俗的成績。團隊合作不僅培養(yǎng)了我與人合作的能力，還使我了解到只有通過和他人的密切協(xié)作，才能真正實現(xiàn)個人與團隊的雙贏。
第四段：解決問題的能力。
大學田徑比賽中，困難和問題時常出現(xiàn)。在一次比賽中，我意外受傷，無法順利完成比賽。這一次的挫折讓我對困難和問題有了更深入的思考。學會應對問題和困難，是大學田徑隊給予我的寶貴經(jīng)驗之一。在隊友的鼓勵下，我積極進行身體康復訓練，并不斷調(diào)整自己的心態(tài)。慢慢地，我的傷勢逐漸好轉，我重返賽場，并取得了更好的成績。這次經(jīng)歷讓我明白，解決問題的能力同樣重要，在遇到挫折和困難時，我們應該保持積極的心態(tài)，尋找最好的解決辦法。
第五段：人際關系的重要性。
大學田徑隊不僅是一個競技的集體，更是一個由各種個性和背景的人組成的大家庭。在訓練和比賽過程中，我們建立了深厚的友誼。無論是來自不同專業(yè)，不同年級的隊員，我們共同面對著田徑訓練和比賽帶來的困難和挑戰(zhàn)。團隊合作培養(yǎng)了我們相互支持的精神，也建立了我們之間的信任和友誼。通過和隊友們相互了解與溝通，我在大學田徑隊中經(jīng)歷了非常珍貴的人際關系，并且深刻體會到了友誼的寶貴。
總結。
大學田徑隊的經(jīng)歷，讓我收獲了無盡的快樂和收獲，不僅體驗了競技體育的魅力，更讓我明白了努力和堅持的意義。在大學田徑隊中，我用全身心的投入、團隊合作、解決問題的能力和人際關系的建立，不僅提高了自己的運動能力，還塑造了未來的個人品質。無論是對運動還是對生活，這些心得體會都將在我未來的道路上成為寶貴的財富，讓我能夠更加堅定地努力奮斗，追求更高的目標。
大學田徑教案篇十
大學期間，我加入了學校田徑隊，這段時間的田徑訓練讓我受益匪淺。通過與教練員和隊友的互動，我積累了豐富的知識和經(jīng)驗。田徑讓我學會了如何面對挑戰(zhàn)、追求卓越，并教會我團隊合作的重要性。下面我將介紹我在大學田徑隊中的所見所聞，以及從這些經(jīng)歷中所獲得的心得體會。
在大學田徑隊中，首先要面對的是嚴格的訓練。每天清晨，我們就要起床進行跑步訓練。剛開始的時候，我感到非常吃力，讓我無法忍受的是呼吸困難和腿部酸痛?？墒墙叹殕T告訴我們，只有克服了這些困難，才能夠踏上成功之路。于是，我咬緊牙關堅持下來，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力提升了，無論是在速度還是耐力上都有明顯的進步。通過這段時間的田徑訓練，我深刻地意識到，只有付出努力，才能夠取得進步。
與此同時，大學田徑隊的隊員之間還要保持著密切的合作。例如，在接力賽中，我們要默契配合，確保傳遞到下一棒的速度和角度。這就要求我們必須在平時的訓練中多溝通交流，找出最適合每個人的出發(fā)姿勢。通過與隊友的合作，我學會了與人相處的技巧和團隊協(xié)作的重要性。在田徑隊中，我不僅僅是一個個體，而是一個整體的一部分，我們通過互相幫助和支持來實現(xiàn)共同的目標。
除了堅持訓練和團隊合作，大學田徑隊還要赴各種比賽。這些比賽是我們展示才能和實力的舞臺，也是檢驗自己訓練成果的時刻?；叵肫鸬谝淮螀⒓颖荣惖慕?jīng)歷，在起跑線前緊張得手心冒汗，但我知道要想獲得好成績，就必須克服自己心理上的障礙。在賽道上，我全力以赴地奔跑，盡管最后沒有取得好成績，但我從中學到了人生的一課：不要怕失敗，只要盡力而為，就是一種成功。在接下來的比賽中，我開始化剪短后重新整理的，注重控制節(jié)奏，同時也學會了面對自己的壓力。
在大學田徑隊的這段經(jīng)歷中，我還結識了來自不同學院的隊友們。我們有不同的背景、興趣和性格，但是這并沒有影響我們彼此之間的交流和理解。田徑運動使我與隊友們建立起了深厚的友誼，我們相互激勵、共同進步。與他們一起訓練和比賽，是我大學生活中最珍貴的回憶之一。通過與隊友們的互動，我學會了尊重和信任，這些品質將伴隨我一生。
通過大學田徑隊的訓練與比賽，我深刻地體驗到了田徑運動的魅力和內(nèi)涵。它不僅鍛煉了我的身體素質，還教會了我如何面對困難和挑戰(zhàn)，如何與人合作，如何面對失敗和壓力。這些經(jīng)歷不僅對我個人的成長起到了促進作用，也讓我明白了運動中的價值和意義。我相信，在未來的生活中，我會繼續(xù)堅持田徑運動，不斷追求卓越，并將這種追求融入到自己的人生當中。
大學田徑教案篇十一
教學目標：
1、經(jīng)過學習，讓學生了解田徑運動場地，具備基本的田徑理論知識。
2、經(jīng)過結合實例講解田徑比賽通則，讓學生初步學會各規(guī)則。
3、經(jīng)過學習，培養(yǎng)學生的注意力，擴寬知識面。
教學資料：
1、簡介田徑運動場地(基本常識。相關知識資料)。
2、簡介田徑競賽規(guī)則。
重點：場地介紹難點：田徑競賽規(guī)則的理解與運用。
田徑運動場地是進行田徑運動教學、訓練、組織田徑運動競賽和開展大眾體育活動必不可少的物質條件。
1、田徑運動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個對等的直段組成。
2、田徑運動場地的彎道半徑最好的是36.5米。
3，運動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運動場地除競賽場地外還應在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。
（推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠、三級跳遠場地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米，。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少1.22米，長至少40米。）。
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類。
1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松（42.195）、競走。
其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4x100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動電子計時。
800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高）。
3、全能主要有七項全能和十項全能。
1、田徑比賽的跑進方向一般為逆時針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運動員在做好最終預備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的發(fā)令裝置信號后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）。
3、運動員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動員走或跑進時，應取消該項目的比賽資格。
4、分道跑到比賽中，運動員應自自始至終在自我的分道內(nèi)跑進。
5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑出自我的分道，但未阻擋其他運動員，也未從中獲得實際利益，不犯規(guī)。（例如：a在直道上跑出自我的分道，沒有獲得實際利益；b在彎道上拋出自我的分道外側分道線。）。
6、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運動員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項目比賽。
8、接力賽，運動員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運動員在接棒之前和傳棒之后，應留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個其他運動員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運動員均有3次試跳機會，有效成績最好的前8名運動員可再試跳（擲）3次。若參賽者僅有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會。
11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運動員受阻，能夠補試跳機會。
12、田賽項目比賽時，運動員無故延誤試跳時光，將導致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
大學田徑教案篇十二
教學資料：
短跑的動作方法。
教材分析：
教材中的彩圖詳細介紹了短跑的動作方法。
教學目標：
學習并掌握短跑的動作技術和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。
培養(yǎng)學生不怕吃苦、頑強拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。
教學重難點：
學習并掌握短跑的動作技術。
教學準備：
多媒體設備，教學課件。
教學過程：
一、導入新課：
播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀錄的視頻導入新課。
二、短跑簡介：
短跑屬于極限強度運動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點取勝的運動項目。
短跑比賽包括100米、200米、400米。
三、短跑的動作方法：
1、起跑：
起跑的任務是使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預備”口令。
(2)預備：
聽到“預備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。
(3)鳴槍：
當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應快、蹬擺快、第一步落地快。
2、起跑后的加速跑。
起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務是盡快加速到達自我的最高速度。
腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進取加快腿與臂的擺動和蹬地動作，堅持身體平衡。
跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。堅持身體前傾?；謴碗A段，較低的一條腿與地面堅持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。
3、途中跑。
途中跑任務是繼續(xù)發(fā)揮和堅持最高跑速，起跑后的加速跑結束即進入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。
(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始進取有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術的關鍵，正確完成蹬擺技術，對身體上下波動起著重要的作用。
(2)騰空：騰空是支撐腿結束后蹬離地面，進入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關節(jié)折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關節(jié)動作，構成前擺姿勢。
(3)著地和緩沖：騰空結束后，擺動腿進取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。
4、終點跑。
終點跑是全程跑的最終一個階段，盡力堅持途中跑的高速度跑過終點。終點跑的技術，要求運動員在離終點線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，堅持上體前傾角度，當運動員離終點線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點線，跑過終點逐漸減速。
四、到運動場實地練習短跑。
大學田徑教案篇十三
一年來，校田徑隊訓練工作在上級領導、校領導及班主任老師的配合下，通過全組教師的共同努力，運動隊成績比以往有明顯的進步，并在各級各類比賽中取得了理想成績，從而使我校田徑隊訓練工作逐漸走上軌道，為開創(chuàng)錦屏中學體育運動新局面打下了基礎。
學校體育工作是學校整個教育體系的重要組成部分，是實施素質教育的重要環(huán)節(jié)。為此，我校領導十分重視體育工作，已將業(yè)余訓練工作列入學校目標管理內(nèi)容，并指派余賢方副校長主管全校體育工作，設立體育教研組，按要求配足、配齊體育教師和運動隊教練，我組共有體育教師八名，全組成員團結協(xié)作、齊心協(xié)力，工作有條不紊，確保了學校體育工作順利運作。其中程銀兒、王銀存、周斌、唐棟組成了校田徑教練組，分別負責短跑組、跨跳組、投擲組和中長跑組的訓練工作。
學校在每學期初根據(jù)實際情況能適當添置訓練器材，以保證田徑訓練順利進行，并能妥善解決體育教師訓練補貼費，每人每月80元，保證學生有一定競賽經(jīng)費，市運會中學生得一分獎勵五元。同時，學校鼓勵體育教師進行業(yè)務進修和田徑教練培訓。
課余訓練是學校體育工作的一個重要組成部分，學校投入了一定的人力、物力和財力。本學年度學校給予了優(yōu)惠政策選拔吸納外學區(qū)的優(yōu)秀苗子來我校訓練就讀，大大提高了體育教師工作積極性。每學期初，各教練員能根據(jù)學生實際情況制定切實可行的訓練計劃，并建立運動員個人檔案，確保了課余訓練的“四定”(定人、定時間、定內(nèi)容、定場地器材)，運動隊還設立了兩個以上年齡梯隊，做好各年齡段的銜接工作，每周訓練五次(星期一至星期五)下午3:50—5:20左右，保證了訓練質量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長四配合做好運動員的訓練、學習和生活各方面教學、教育工作，確保運動員無違紀和文化課不及格現(xiàn)象，而且在訓隊員中汪旭東被評為校三好學生。各教練員充分利用課余時間對訓練工作進行總結和反思，從而不斷提高訓練水平。
xx年4月我校學生陳浩定、盛建杰代表奉化市隊參加寧波市田徑運動會，其中陳浩定獲跳遠第一名，跳高第二名，4*100米第三名，盛建杰獲400米第六名，xx年11月奉化市中大學田徑運動會中獲團體總分第五名。奉化市級個人單項第一名2個、第二名1個、第三名2個。
根據(jù)奉化市體育局下達的任務，要求我校每年至少輸送1名運動員，我校初三(6)班徐王敏同學輸送到寧波體育運動學校殘疾人乒乓球隊。陳浩定輸送到奉化中學就讀，樓娜霞輸送到東方外國語學校就讀。
以上是我校xx年田徑隊訓練工作及競賽方面的總結，所取得的成績固然可喜，但也存在一些問題有待解決，比如，如何做好下階段的體育招生工作，如何進一步協(xié)調(diào)下午第四節(jié)課學生訓練與學習的關系等。我們堅信，只要我們盡職盡責，齊心協(xié)力，我們學校的體育訓練工作將會搞得更加出色。
我校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加街道大學生田徑運動會，田徑項目工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生的體質，開創(chuàng)了學校體育活動的又一新局面。通過抓學校田徑業(yè)余訓練，我有以下幾點體會：
學校的業(yè)余田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。
成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現(xiàn)，因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦?要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。通過集訓，觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。
我認為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃.不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內(nèi)容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來。在訓練內(nèi)容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據(jù)學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練四次，每次60分鐘，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進行各項素質練習，特別是加強力量和彈跳訓練，一般是上午以基本素質為主，下午以專項素質和專項技術為主。在技術訓練方面，對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法。
嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。嚴格地說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子。
當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學生學習成績，不同意學生參加訓練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學繼續(xù)訓練。從而有效地保證了學生訓練的出勤率。
費設早餐，我們盡量把早餐搞好，使學生多吃各種營養(yǎng)食物，攝入全面、足夠。學生得以健康成長，有利于田徑的訓練。
學校田徑訓練我們做了一點工作，取得了一定的成效，但與優(yōu)秀的兄弟學校相比還很不夠。今后，我要善于總結成敗得失，積累成功經(jīng)驗，要勇于思考敢于創(chuàng)新訓練方法，不斷提高自身的素質，從而使我校的業(yè)余體育訓練水平再上一個新臺階。
大學田徑教案篇十四
段落一：引言（200字）。
大學田徑是我大學時期最為熱愛的運動項目之一。參加大學田徑隊的四年間，我獲得了無數(shù)的快樂和收獲。通過比賽和訓練，我不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了堅持不懈、團隊合作等良好的品質。大學田徑給我?guī)砹撕芏嘈牡皿w會，我想通過此文與大家分享。
段落二：訓練與奮斗（200字）。
大學田徑的比賽需要付出巨大的努力和汗水。每天早晨清晨的訓練，每一個繞場的沖刺，都是對自我的挑戰(zhàn)。但正是這種無盡的努力，讓我體會到了“付出與收獲”的真諦。通過與教練和隊友的交流，我逐漸掌握了正確的訓練方法，逐漸提高自己的成績。而這種不斷的成長和進步，激發(fā)了我對大學田徑的更大熱情和動力。
段落三：團隊合作（200字）。
大學田徑隊的每一個隊員都有自己擅長的項目，這是一個不可或缺的團隊。我們一起訓練、一起比賽，鼓勵、支持彼此。通過和隊友的互動和團結合作，我學會了尊重、理解和信任。在困難時，我們共同面對挑戰(zhàn)，在得分時，我們齊心協(xié)力取得勝利。這種團隊合作精神不僅在賽場上有所體現(xiàn)，也對我今后的人際關系和工作中具有深遠的影響。
段落四：競爭與挑戰(zhàn)（200字）。
大學田徑比賽中，與隊友之間的競爭也是一個重要的環(huán)節(jié)。在比賽中，我們會遇到來自不同學校的優(yōu)秀選手，通過與他們的競爭，我認識到了自己的不足之處，也不斷追求卓越。每一次的失敗都是一次寶貴的經(jīng)驗，激勵著我更加努力地追求進步。同時，我也看到了來自競爭對手的優(yōu)秀，這讓我對自己提出了更高的要求，并敦促自己不斷超越。
段落五：收獲與感悟（200字）。
大學田徑雖然是一項體育運動，但它給我?guī)淼倪h不僅僅是體魄上的鍛煉，更是一份寶貴的財富。通過大學田徑，我學會了如何克服困難，無論是訓練還是比賽。我也理解到了團隊合作的重要性，學會了與人溝通和相互支持。大學田徑鍛造了我的意志力和毅力，讓我更加堅強和自信?；仡櫸业拇髮W田徑經(jīng)歷，我為自己的選擇感到驕傲和幸運，它成為我大學生活中最為珍貴的一部分。
結尾（100字）。
大學田徑是我大學時期最為熱愛的運動項目之一。通過長時間的訓練和持之以恒的努力，我收獲了無數(shù)的成長和進步。大學田徑的經(jīng)歷不僅鍛煉了我的身體，也培養(yǎng)了我堅持不懈、團隊合作等良好品質。我相信大學田徑對我未來的發(fā)展也會有很大的幫助?？傊?，大學田徑是一段難以忘懷的經(jīng)歷，我將永遠把它珍藏在心底。
大學田徑教案篇十五
活動名稱：
戰(zhàn)斗演習。
活動目標：
幼兒練習側臥匍匐爬行和直體側滾動。
活動準備：
場地布置。軟墊、草席若干，草地一塊，橡皮筋，幼兒靠背椅8張等。
活動過程：
組織幼兒進行活動前的準備動作。
對幼兒進行衣服和鞋子等的安全檢查。
隨音樂節(jié)奏做幼兒廣播操。
幼兒復習側臥匍匐爬行和直體側滾動動作。
游戲：戰(zhàn)斗演習。
帶幼兒到場地，介紹場地布局。
組織“戰(zhàn)士”先以側臥匍匐爬行，一手揣著炸藥包（沙包），爬過“鐵絲網(wǎng)”以后作側滾，然后采用側臥甩臂動作投擲沙包，向碉堡投扔，扔后起立從“戰(zhàn)壕”跑回原處。
織幼兒游戲。
分組進行比賽。幼兒分成四組進行比賽。
游戲結束。
組織幼兒做放松動作。
活動名稱：
報紙游戲。
活動目標：
1、利用報紙進行體育游戲，讓幼兒嘗試報紙的不同玩法，提高身體平衡能力。
2、通過本次教學活動發(fā)現(xiàn)幼兒的社會性，增強幼兒的合作意識。
活動準備：
幼兒每人一份報紙，乒乓球四個，錄音機、磁帶，四張紅色蠟光紙。
活動過程：
開始部分教師與幼兒室內(nèi)談話：我們桌子放的是什么？報紙有什么用途？今天我們就要利用這些報紙來進行游戲。
基礎部分競走。將報紙頂在頭上四散走，教師拍手變換速度，幼兒隨著節(jié)奏走，比比誰的報紙頂?shù)臅r間長，不掉下來者為勝。
幼兒在場地上分散練習競走、粘報紙。
把幼兒分成人數(shù)相同的四隊進行托球比賽。
教師介紹游戲方法：將報紙對折幾次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，盡量使球不掉下來，又快又穩(wěn)的一對為勝。
幼兒進行比賽。
結束部分。
整理報紙，評出獲勝的一隊。
大學田徑教案篇十六
《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關重要。
1、讓學生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習慣，從而促進身體健康。
2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學生了解正確的坐立行方法。
3、培養(yǎng)學生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風貌與氣質，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。
使學生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。
訓練學生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習慣。
根據(jù)低年級學生的生理和心理特點，針對本課主要教學內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點，遵循“以教師為主導、學生為主體”的現(xiàn)代教學原則，本課所采用的主要教學方法是信息教學法和創(chuàng)設情景法：借助媒體信息，直觀演示技術動作，努力創(chuàng)設情景，營造了一個生動的新型教學模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習法和游戲化教學。讓學生自主學習、合作學習、創(chuàng)造性學習和探究式學習。利用問題去引導學生，激發(fā)他們的學生興趣，從而達到教學目標。
（一）創(chuàng)設情境，激發(fā)學生學習興趣。
1、故事導入：毛毛的背怎么彎了？
師講述故事，從故事引導學生說一說，為小毛毛找出原因。
師講述彎腰駝背對身體的不良影響。
2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）。
3、請學生觀看60周年閱兵式錄像。
師總結：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。
(二)、討論：
1、怎樣的坐姿最好？為什么？
2、怎樣的站姿最好？為什么？
3、怎樣走的姿勢最好？為什么？
(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）。
看誰的觀察能力最強？讓學生來判斷：
哪些姿勢是正確的？
哪些姿勢是錯誤的.？
師總結：進一步認識正確的坐立行姿勢，引導學生在日常生活、學習中嚴格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。
2、（播放音樂）。
歌曲《中國工夫》，讓學生加深了解正確的坐立行姿勢。
學生聽。讓學生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風”的氣勢，從而激發(fā)學生學習的欲望。
師領讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風、腳步輕、頭不搖、身不晃。
學生交流，師總結引導。
3、游戲：“照鏡子”。
讓學生通過游戲，練習正確的坐、立、行姿勢。
老師做動作，學生馬上做出照鏡子的動作反應。學生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l的反應快，看誰做的姿勢最正確。
4、看誰記得牢：童謠形式總結正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學生掌握的熱情。
桌椅合適，坐得正，
挺胸抬頭，站得直，
雙肩背包，走得穩(wěn)，
姿勢不正不文明，
斜肩駝背不美觀啊，不健康！
讓我們在每天都比一比：
1、排隊時誰站得最直？
2、上課時誰坐的最正？
3、上操時誰走得最神氣？
1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學，我覺得，課堂不僅要充實內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的教學環(huán)境，寓教于樂，我運用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學生學習到了正確的姿勢，同時也加強了學生的愛國主義教育。
2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學生學生自始至終，練習興趣濃厚，注意力集中，變要我學為我要學，學生真正成為學習的主人。
大學田徑教案篇十七
總結就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統(tǒng)的回顧和分析的書面材料，它能幫我們理順知識結構，突出重點，突破難點，讓我們來為自己寫一份總結吧。那么總結應該包括什么內(nèi)容呢？下面是小編幫大家整理的大學田徑社團總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
光陰似箭，日月如索，轉眼間一學期的工作已經(jīng)結束，回顧這學期，在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，由我負責的田徑社團，利用業(yè)余時間組織學生進行了田徑訓練。隨著社團活動的開展，推動了我校的體育活動的有效發(fā)展，增強了學生的體質，開創(chuàng)了學校體育活動的又一新局面。雖然取得了一點成績，但也存在著不足，現(xiàn)將我們一學期的社團工作總結如下：
本學年開始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支持下，進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定了學期訓練計劃，從初中部和小學部各年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經(jīng)常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就采取短時停訓的'辦法，促使其提高學習成績；對品質薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。
作為一名教練首先必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次要有敬業(yè)精神，不怕辛苦，但社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些統(tǒng)考科目比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展的訓練帶來許多困難。而我們在訓練工作中要有足夠的認識訓練工作重要性，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為社會培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。因此在訓練中，還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質。
伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。業(yè)余訓練單有學生自己的積極性是不夠的，現(xiàn)在的父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了，堅決不準他參加訓練。我們常碰到這個問題。所以要帶好學校田徑隊，還要取得家長們的支持。
一個好的班級，需要規(guī)范的管理，同樣，一個好的田徑隊，也需要嚴格的管理。過去的一學期，我們制定了一系列的制度來約束運動員。如運動員訓制度、獎勵制度、帶操制度、打掃體育室制度、定期與班主任和家長溝通制度等。通過這些制度的制定，規(guī)范了運動員的不良行為，提高了訓練效果。
在訓練時間上，嚴格要求紀律，但有為了不耽誤學生的學習，我特地的做了些調(diào)整。在訓練過程中我努力做好學生的思想工作，使學生能夠安心訓練和快樂訓練。在訓練內(nèi)容上更重點加強素質訓練和針對性的運動技能，使學生更好地提高自身的項目成績，培養(yǎng)節(jié)奏感和速度等良好感覺。
本學年的訓練工作開展得還比較順利，和隊員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，基本糾正和解決了學生在訓練中出現(xiàn)的一系列不良習慣和現(xiàn)象。但是，田徑訓練隊工作任然存在不足：第一、學生參加業(yè)余學習班過多與訓練時間沖突；第二、運動量安排不夠適當；第三、學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應；第四、學生比賽經(jīng)驗不足，心理素質和意志品質差。
在學校領導的關心下，我們希望田徑隊所有隊員能夠在訓練中刻苦拼搏、銳意進取，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，爭取能在明年的縣運會上我校的運動成績有更大的提高，為學校爭取好的榮譽。
大學田徑教案篇一
本節(jié)課依據(jù)新課程標準的要求，結合水平四學生的身心特點，貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，樹立“以學生為本，教師為主導，學生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學總目標。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的團體主義精神及終身體育的意識。
由于面臨體育中考，學生對體育的認識有所轉變，求知欲強，在教學過程中能夠按照教師指導，積極參與完成各項活動，具有必須的競爭合作意識與分組競賽本事。
從知識和技能角度來看，學生在200米跑過程中供給主要動力源的肌群是髖關節(jié)周圍的前后肌群，異常是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉動，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關節(jié)周圍的肌肉不僅僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時光短，步幅大小在很大程度上取決于髖關節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。
當今優(yōu)秀短跑運動員的途中跑技術特點集中表此刻兩個方面：伸髖(跑進中髖部伸展的意識、速度、幅度);鞭打扒地(著地時的進取性、速度、方法、距離和效果)。在擺動伸髖與鞭打扒地技術中重點是平衡發(fā)展髖部前后肌群，異常是股后肌群快速力量。人體向前跑進過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運動員有意識快速前擺大腿，能夠使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時光，提高前擺速度?？s短前擺時光，是提高跑速的主要途徑。經(jīng)過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量，從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部進取前送，不僅僅可增加步長，為大腿進取主動下扒著地創(chuàng)造有利條件。
2、情感目標：引導學生在不斷體驗提高和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，構成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質。
教學重點：伸髖與鞭打扒地。
教學難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。
教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、小組練習、自評互評等方法引導學生進行練習，課堂學習評價表等方法促進學生進行自主練習、自我評價。
大學田徑教案篇二
1、介紹項目。
2、途中跑。
課的任務。
1、學習短跑理論知識。
2、初步學習短跑途中跑技術。
3、發(fā)展學生速度和力量等身體素質。提高快跑本事。
4、培養(yǎng)學生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質。
開始部分。
一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課資料、任務布置見習生課堂要求。
三、慢跑800米。
四、徒手操、下肢伸展練習1、正壓腿運動。2、大腿前側拉伸運動。3、體前壓運動。4、弓步壓腿運動。5、小腿后側，腱跟腿拉伸運動。
五、加速跑40米。
六、游戲：報數(shù)接力。方法：學生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。
基本部分。
一、學習短跑一般知識。
1、短跑的特點短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在很多缺氧情景下完成的極限強度的周期性運動項目。
2、短跑的鍛煉價值。短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質代謝;提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的本事;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質提高快速奔跑的本事;能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質。
3、短跑的比賽項目。正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
1、方法和要領。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。
(3)大腿帶動小腿進取向前擺動。
(4)大腿進取下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下進取“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學習和初步掌握途中跑技術。
(1)中速跑60—80m。要領：動作簡便自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。
(2)加速跑60—80m要領：逐漸和均勻加速，到段落結束前到達較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要領：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領。
(4)“同步并列”加速跑60m。要領：跑成直線。強調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。
(5)變速跑要領：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
結束部分。
大學田徑教案篇三
教學資料：
短跑的動作方法。
教材分析：
教材中的彩圖詳細介紹了短跑的`動作方法。
教學目標：
學習并掌握短跑的動作技術和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。
培養(yǎng)學生不怕吃苦、頑強拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。
教學重難點：
學習并掌握短跑的動作技術。
教學準備：
多媒體設備，教學課件。
教學過程：
播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀錄的視頻導入新課。
短跑屬于極限強度運動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點取勝的運動項目。
短跑比賽包括100米、200米、400米。
起跑的任務是使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預備”口令。
(2)預備：
聽到“預備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。
(3)鳴槍：
當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應快、蹬擺快、第一步落地快。
起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務是盡快加速到達自我的最高速度。
腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進取加快腿與臂的擺動和蹬地動作，堅持身體平衡。
跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。堅持身體前傾?；謴碗A段，較低的一條腿與地面堅持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。
途中跑任務是繼續(xù)發(fā)揮和堅持最高跑速，起跑后的加速跑結束即進入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。
(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始進取有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術的關鍵，正確完成蹬擺技術，對身體上下波動起著重要的作用。
(2)騰空：騰空是支撐腿結束后蹬離地面，進入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關節(jié)折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關節(jié)動作，構成前擺姿勢。
(3)著地和緩沖：騰空結束后，擺動腿進取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。
終點跑是全程跑的最終一個階段，盡力堅持途中跑的高速度跑過終點。終點跑的技術，要求運動員在離終點線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，堅持上體前傾角度，當運動員離終點線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點線，跑過終點逐漸減速。
大學田徑教案篇四
1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習；
3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。
4、德育滲透：與情感目標結合激發(fā)學生的愛國熱情。
二、教學重點：根據(jù)自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習。
教學難點：培養(yǎng)學生正確的快速跑姿勢。
三、教法設計：
e)整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。
四、學法設計：本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。
自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生的實踐能力；
討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學習、取長補短，并加深對學習內(nèi)容的理解。
五、教學組織形式設計：
為了調(diào)動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生的主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生可根據(jù)自己學習的需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。
六、教學程序。
（一）。
開始部分。
（5分鐘）。
1、體育委員集合整隊，報告出勤人數(shù)。
組織方法：
2、體育老師在整隊時檢查學生服裝。
五例橫隊。
3、師生問好。
4、宣布上課的內(nèi)容及要求。
介紹本課教學內(nèi)容，結合室內(nèi)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學生的愛國情緒及學習興趣，產(chǎn)生我要學的想法。
（二）。
激發(fā)求知欲階段（熱身部分）。
（5分鐘）。
引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規(guī)則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發(fā)學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。
（三）。
運動參與體驗階段（基本部分）。
（30分鐘）。
1、擺臂練習。
2、跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）；
（8分鐘）。
了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生根據(jù)老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。
3、讓距離跑。
（8分鐘）。
根據(jù)學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（10分鐘）。
通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。
（四）。
恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。
大學田徑教案篇五
課件wym來源。
老師們、同學們：
五月的zz，花團錦簇，姹紫嫣紅。在這個全校上下以百倍的信心和勇氣全身心投入教育部本科合格評估工作的激情時刻，今天，我們迎來了xx學院第三十四屆田徑運動會。在此，我謹代表學校和運動會組委會，向大會的舉行表示熱烈祝賀！向為學校評建工作努力奮斗的全體師生員工表示衷心的感謝！向為準備本屆運動會付出辛勤勞動的全體教練員、裁判員和工作人員，向參加這次運動會的全體運動員表示誠摯的慰問。
老師們、同學們，六月四日至七日，學校將正式接受教育部本科教學工作合格評估。全體師生員工發(fā)揚“追求卓越，自強不息”的學校精神，齊心協(xié)力，奮發(fā)進取，扎實開展評建工作，學校整體面貌發(fā)生了重大變化，本科教學工作得到了有力推進。作為本科合格評估工作的重要內(nèi)容之一，學校深化體育教育教學改革，加大體育設施投入和場館建設，大力開展師生體育活動，體育工作邁上了新的臺階。在評估即將到來之際舉辦這次盛會，既是對學校體育水平的一次集中檢閱，又是對運動員、教練員身體素質、競技才能、心理承受能力等綜合素質的考驗；既是各參賽學院群體意識、競爭意識、團隊精神、頑強拼搏精神的綜合體現(xiàn)，更是全體師生迎接教育部本科合格評估良好精神風貌的展現(xiàn)。我相信，通過本屆運動盛會，全體師生員工一定會以良好的精神狀態(tài)投入到本科合格評估工作中，全力推動學校各項事業(yè)蓬勃發(fā)展。
希望廣大同學以本屆運動會為契機，進一步提高健康意識，積極參加體育鍛煉、增強體質，形成體育運動常態(tài)化的良好氛圍；希望全體運動員在賽場發(fā)揚“更高、更快、更強”的奧運精神，以飽滿的激情，昂揚的斗志，賽出風格、賽出友誼、賽出水平，取得優(yōu)異成績；希望全體教練員、裁判員努力工作、公正裁決、盡職盡責；希望全體工作人員密切配合、熱情服務、相互支持，力爭把本屆運動會辦成隆重、熱烈、安全、有特色的一次盛會；希望全體師生員工繼續(xù)發(fā)揚傳統(tǒng)，振奮精神、同心同德，不負使命、團結奮進，鼓足干勁、爭分奪秒，以飽滿的工作熱情和高度的責任心，精心備戰(zhàn)、勤奮工作，切實把評建工作做實做好。
最后，預祝各位運動健兒取得優(yōu)異成績，預祝運動會圓滿成功，預祝學校以優(yōu)異成績順利通過教育部本科教學工作合格評估！
課件wym來源。
大學田徑教案篇六
教學資料：
教學目標：
讓學生了解田徑運動起源與發(fā)展，明確田徑運動概念以及發(fā)展趨勢，了解田徑運動作用與意義。
教學重點：
了解田徑運動起源、發(fā)展已經(jīng)鍛煉，促進學生對田徑活動興趣。
教學難點：
在學習中促進學生自覺參與田徑活動學習與鍛煉。
教學過程：
田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的，遠在上古時代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，不得不走或跑相當?shù)木嚯x，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復這些動作，便構成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發(fā)展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習和比賽形式。
公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運會，當時唯一的比賽項目是192.27米跑，從那時起，田徑運動為正式比賽項目之一。1894年，在法國巴黎成立了現(xiàn)代奧運會組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運會，在這屆奧運會上田徑的走、跑、跳躍、投擲等項目，被列為大會的主要項目。至今已舉行的各屆奧運會上，田徑運動都是主要比賽項目之一。
19世紀下半葉，田徑項目傳入我國。1890年，上海圣約翰書院舉行以田徑為主的運動會，是我國最早的一次田徑比賽。1922年，北洋政府頒布“學制”規(guī)定田徑項目為學校體育的主要教學資料之一。1923年，正式把體操課改為體育課。新中國成立后，歷次頒布的體育教學大綱包括2001年頒布的體育與健康課程標準，均把田徑作為主要的教學資料之一。
田徑運動是人類長期社會實踐發(fā)展起來的，包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。以時光計算成績的競走和跑的項目，叫“徑賽”。以高度和遠度計算成績的跳躍、投擲項目叫“田賽”，田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。國際業(yè)余田聯(lián)將田徑運動定義為：田賽、徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。
1、促進生理機能的改善。
經(jīng)過田徑活動使人體獲得大肌肉活動的體念，促進人體形態(tài)的正常發(fā)展，內(nèi)臟器官機能的完善和肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展。經(jīng)過各項目練習，發(fā)展快速跑本事與有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高抗疲勞本事。還能使知覺更加敏銳、準確，記憶力和確定力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活中的安全。
2、促進心里健康發(fā)展。
經(jīng)過田徑活動，在活動與比賽中體念激烈的情緒，在體育活動中學會控制情緒，正確對待對待活動中的得與失，正確對待比賽中的勝與敗，培養(yǎng)高尚的體育情操。在活動中體驗成功，感受喜悅，增加自信。培養(yǎng)頑強刻苦、勇敢拼搏的體育精神，養(yǎng)成克服困難的堅強毅力。
3、培養(yǎng)團結合作精神。
體育活動是最能培養(yǎng)團結合作精神的。合作跑、障礙跑、團體賽等都能培養(yǎng)學生不一樣的情感體驗。經(jīng)過合作活動，提高學生的團體精神，正確處理個人與團體的關系，人與人之間的合作。遵守公平競賽的體育精神，培養(yǎng)進取、協(xié)作、樂觀、有職責感、自治自律的態(tài)度。
1、新中國田徑。
新中國成立后，我過田徑與世界田徑的差距迅速縮小。1953年起，每年舉行大規(guī)模田徑比賽。1956年，跳高運動員鄭鳳榮以1.77米打破了當時1.76米的世界紀錄。六十年代有10個項目。進入了世界前10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自我堅持的2.37米的世界紀錄。同年，徐永久以45'13"4的成績創(chuàng)女子競走世界紀錄，成為我國第一個在世界比賽中獲得冠軍的田徑運動員。90年代隨著馬家軍的崛起，創(chuàng)造了一批女子中長跑世界紀錄，王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱號。劉翔是中國新一代田徑的代表。
2、世界田徑發(fā)展格局。
美國是田徑大國，歐美幾乎獨霸田徑。但也出現(xiàn)多元化發(fā)展，個別國家也有占據(jù)一席之地，非洲地區(qū)中長跑與障礙跑有必須的期望。女子項目發(fā)展有男子化趨向?？茖W化訓練與職業(yè)化特點國家突出。世界更加呼喚公平競賽，大力打擊田徑比賽中使用興奮劑行為。
古話說得田徑者得天下，是有道理的。田徑是奧運會最大的體育競賽項目。使得各個國家都很重視。都在大力發(fā)展田徑運動。奧運會的田徑比賽更是最高榮譽的田徑比賽。成為田徑發(fā)展的主動力。
4、田徑是學校教學活動主要資料之一。
田徑是學校課堂教學主要資料，也是其他運動項目的基礎。學校每年舉辦一次田徑運動會(我校已經(jīng)舉辦25屆)，每年組織中長跑比賽(我校已經(jīng)舉辦17屆)。每年參加市里中學生田徑運動會，并取得不錯成績。校田徑成績記錄(略)。
5、我學校一向是市體育傳統(tǒng)學校，2011年被評為市體育特色學校。發(fā)揚與推廣田徑運動，我們?nèi)沃囟肋h。
思考與練習。
一、中國田徑對世界田徑有哪些貢獻?
二、田徑運動發(fā)展的動力是什么?
三、談談你本人對田徑運動的看法?
板書：
1、起源。
2、發(fā)展。
田徑運動。
田賽。
競賽。
全能運動。
1、促進生理機能的改善。
2、促進心里健康發(fā)展。
3、培養(yǎng)團結合作精神。
大學田徑教案篇七
能敘述出蛙泳腿部動作的技術動作要領，能展示出蛙泳腿部技術動作。
【過程與方法】。
經(jīng)過分組練習，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】。
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質和堅韌不拔的精神。
【重點】。
腳的外翻動作及時機。
【難點】。
動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學資料，強調(diào)紀律安全，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：二列橫隊。
1.游戲—球漂。
方法：兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體，另一個人扶住對方的腰，幫忙“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路回到。
規(guī)則：兩人一組，一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽教師口令在長10米的泳道內(nèi)進行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先回到的為獲勝組。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。
1.示范導入。
2.示范及講解。
(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術動作要領。
3.練習。
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習。
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習。
糾錯：收腿時兩膝關節(jié)分開過寬。
要求：學生練習時，教師巡回指導，并不斷強調(diào)動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習。
(4)扶板蛙泳腿練習。
4.優(yōu)生展示。
在練習中表現(xiàn)優(yōu)秀的學生進行展示。
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學：二列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結，表揚優(yōu)秀學生，激勵全體學生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
游泳館、漂浮板若干，錄音機1臺、磁帶。
練習密度：30%～35%;平均心率：120～135次分;運動強度：中等偏上。
大學田徑教案篇八
教材內(nèi)容：短跑，初步學習起跑的技術動作及跑的輔助練習。教學目標：
1.認知目標：讓同學初步了解起跑技術的要領以及短跑對全面提高身體素質的作用。2.技能目標：讓大部分同學基本掌握起跑動作及輔助練習的技術動作，發(fā)展學生的奔跑能力。3.情感目標：提高學生的學習興趣和相互幫助，友好協(xié)作的品質。
教學過程：
（一）．開始部分：（3分鐘）課堂常規(guī)：
1.體育委員集合整隊檢查人數(shù)，報告應到，實到人數(shù)。2．師生問好。
3教師宣布課的內(nèi)容和要求。4安排見習生。組織教法：
1.學生成四列橫隊集合，前兩排女生，后兩排男生。學生學法：1.集合迅速整齊。2.報數(shù)時清楚洪亮。3.檢查著裝，認真聽講。(二)。準備部分：（8分鐘）教學內(nèi)容：1.在教師的帶領下，慢跑400米。2.做活動關節(jié)的徒手操八節(jié)。3.調(diào)節(jié)呼吸。
4.設問導入：目前百米世界紀錄：9秒58，創(chuàng)造者：博爾特。組織教法：
1.學生成兩列縱隊繞操場放松跑兩圈。2.學生進行呼吸調(diào)節(jié)。
3.做徒手操：壓腿運動，體轉運動，體前屈運動，雙臂繞環(huán)運動，踢腿運動，腰部運動，膝關節(jié)運動，踝關節(jié)運動。均四八拍。學生學法：
1.在教師的指導下慢跑四百米。2.在體育委員的口令下做徒手操練習。3.教師簡介百米世界紀錄及創(chuàng)造者。
（三）基本部分：（30分鐘）一．講解與分解示范動作要領：
1.雙手置于起跑線后，虎口向前，身體前傾。
2.左腳離起跑線約一腳距離，右腿膝關節(jié)點地與左腳平行，身體下蹲雙腳后跟抬起。3.在“預備”口領下，重心前移，臀部抬高，身體前傾。
4.在“跑”的口令后發(fā)出后，迅速蹬出，頻率加快，上體慢慢抬起，步輻加大。5.發(fā)揮體育骨干的示范帶動作用。6.學生的相互評價與教師的糾正結合。7.迎面接力游戲，男女各分兩隊，距離30米。8.要求練習時，不能提前接棒，要協(xié)調(diào)配合，體現(xiàn)集體觀念，合作意識。組織教法：
1.教師對動作的分解示范與講解。2.指導體育骨干的模仿與練習。
3.教師對每位同學的輔導，鼓勵和幫助學生掌握動作要點。4.對錯誤動作的糾正。5.反復練習，提高動作的質量。6.組織接力比賽，發(fā)展學生的速度素質。+學生學法：
1.男女生分四列縱隊，練習時每四人一組。2.要求注意聽講，了解動作的要點。3.認真模仿，動作協(xié)調(diào)，正確完成動作練習。4.起跑后，快速跑20米左右。
5.做跑的輔助性練習：小步跑練習，高抬腿練習各五次，距離20米。6.起跑練習做六次。
7.迎面接力距離30米，男女各分兩隊比賽，只做一次練習。
（四）結束部分（4分鐘）1.做調(diào)節(jié)呼吸練習。2.做放松活動。3.做放松腿部肌肉的練習。
4.布置課后練習，收回器材，下次課的要求。組織教法。
1.練習密度：百分之五十左右，運動負荷中等，平均心率110次/分左右，最高心率160次/分左右。
2.場地器材：跑道四條，接力棒兩根。3.空地一塊，約20—15米左右。
大學田徑教案篇九
大學田徑是一項極具競爭性和挑戰(zhàn)性的運動，無論是從個人的體能訓練還是團隊協(xié)作能力方面來看，參與其中都能收獲很多。作為大學生，我有幸參加了大學田徑隊，一路經(jīng)歷了許多艱辛和挫折，但同時也收獲了寶貴的成長與體驗。在這里，我將分享我在大學田徑隊中的心得體會。
第二段：全身心的投入。
大學田徑不僅對體能和運動技巧要求很高，更需要選手全身心的投入。在大學田徑隊中，我學會了如何全身心的投入其中。每天早晨的訓練，無論是天冷還是下雨，都不能成為我放松的借口。我懂得了每天堅持訓練的重要性，只有通過持之以恒的努力才能不斷進步。當遇到較大的困難時，我學會了尋找隊友的幫助，相互鼓勵，共同進步。這種全身心的投入不僅讓我在大學田徑隊獲得了成績，也讓我在其他方面的學習和生活中受益匪淺。
第三段：團隊合作的重要性。
大學田徑隊是一個由各個項目組成的團隊，每個人都扮演著不可或缺的角色。在隊伍中，我學會了團隊合作的重要性。每次比賽，無論是接力還是集體項目，都需要隊員之間的默契和配合。我們要經(jīng)常討論，分析對手的強項和弱項，并制定出最佳的戰(zhàn)略和計劃。合理分工，互相幫助，讓我們的團隊在賽場上取得了不俗的成績。團隊合作不僅培養(yǎng)了我與人合作的能力，還使我了解到只有通過和他人的密切協(xié)作，才能真正實現(xiàn)個人與團隊的雙贏。
第四段：解決問題的能力。
大學田徑比賽中，困難和問題時常出現(xiàn)。在一次比賽中，我意外受傷，無法順利完成比賽。這一次的挫折讓我對困難和問題有了更深入的思考。學會應對問題和困難，是大學田徑隊給予我的寶貴經(jīng)驗之一。在隊友的鼓勵下，我積極進行身體康復訓練，并不斷調(diào)整自己的心態(tài)。慢慢地，我的傷勢逐漸好轉，我重返賽場，并取得了更好的成績。這次經(jīng)歷讓我明白，解決問題的能力同樣重要，在遇到挫折和困難時，我們應該保持積極的心態(tài)，尋找最好的解決辦法。
第五段：人際關系的重要性。
大學田徑隊不僅是一個競技的集體，更是一個由各種個性和背景的人組成的大家庭。在訓練和比賽過程中，我們建立了深厚的友誼。無論是來自不同專業(yè)，不同年級的隊員，我們共同面對著田徑訓練和比賽帶來的困難和挑戰(zhàn)。團隊合作培養(yǎng)了我們相互支持的精神，也建立了我們之間的信任和友誼。通過和隊友們相互了解與溝通，我在大學田徑隊中經(jīng)歷了非常珍貴的人際關系，并且深刻體會到了友誼的寶貴。
總結。
大學田徑隊的經(jīng)歷，讓我收獲了無盡的快樂和收獲，不僅體驗了競技體育的魅力，更讓我明白了努力和堅持的意義。在大學田徑隊中，我用全身心的投入、團隊合作、解決問題的能力和人際關系的建立，不僅提高了自己的運動能力，還塑造了未來的個人品質。無論是對運動還是對生活，這些心得體會都將在我未來的道路上成為寶貴的財富，讓我能夠更加堅定地努力奮斗，追求更高的目標。
大學田徑教案篇十
大學期間，我加入了學校田徑隊，這段時間的田徑訓練讓我受益匪淺。通過與教練員和隊友的互動，我積累了豐富的知識和經(jīng)驗。田徑讓我學會了如何面對挑戰(zhàn)、追求卓越，并教會我團隊合作的重要性。下面我將介紹我在大學田徑隊中的所見所聞，以及從這些經(jīng)歷中所獲得的心得體會。
在大學田徑隊中，首先要面對的是嚴格的訓練。每天清晨，我們就要起床進行跑步訓練。剛開始的時候，我感到非常吃力，讓我無法忍受的是呼吸困難和腿部酸痛?？墒墙叹殕T告訴我們，只有克服了這些困難，才能夠踏上成功之路。于是，我咬緊牙關堅持下來，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力提升了，無論是在速度還是耐力上都有明顯的進步。通過這段時間的田徑訓練，我深刻地意識到，只有付出努力，才能夠取得進步。
與此同時，大學田徑隊的隊員之間還要保持著密切的合作。例如，在接力賽中，我們要默契配合，確保傳遞到下一棒的速度和角度。這就要求我們必須在平時的訓練中多溝通交流，找出最適合每個人的出發(fā)姿勢。通過與隊友的合作，我學會了與人相處的技巧和團隊協(xié)作的重要性。在田徑隊中，我不僅僅是一個個體，而是一個整體的一部分，我們通過互相幫助和支持來實現(xiàn)共同的目標。
除了堅持訓練和團隊合作，大學田徑隊還要赴各種比賽。這些比賽是我們展示才能和實力的舞臺，也是檢驗自己訓練成果的時刻?；叵肫鸬谝淮螀⒓颖荣惖慕?jīng)歷，在起跑線前緊張得手心冒汗，但我知道要想獲得好成績，就必須克服自己心理上的障礙。在賽道上，我全力以赴地奔跑，盡管最后沒有取得好成績，但我從中學到了人生的一課：不要怕失敗，只要盡力而為，就是一種成功。在接下來的比賽中，我開始化剪短后重新整理的，注重控制節(jié)奏，同時也學會了面對自己的壓力。
在大學田徑隊的這段經(jīng)歷中，我還結識了來自不同學院的隊友們。我們有不同的背景、興趣和性格，但是這并沒有影響我們彼此之間的交流和理解。田徑運動使我與隊友們建立起了深厚的友誼，我們相互激勵、共同進步。與他們一起訓練和比賽，是我大學生活中最珍貴的回憶之一。通過與隊友們的互動，我學會了尊重和信任，這些品質將伴隨我一生。
通過大學田徑隊的訓練與比賽，我深刻地體驗到了田徑運動的魅力和內(nèi)涵。它不僅鍛煉了我的身體素質，還教會了我如何面對困難和挑戰(zhàn)，如何與人合作，如何面對失敗和壓力。這些經(jīng)歷不僅對我個人的成長起到了促進作用，也讓我明白了運動中的價值和意義。我相信，在未來的生活中，我會繼續(xù)堅持田徑運動，不斷追求卓越，并將這種追求融入到自己的人生當中。
大學田徑教案篇十一
教學目標：
1、經(jīng)過學習，讓學生了解田徑運動場地，具備基本的田徑理論知識。
2、經(jīng)過結合實例講解田徑比賽通則，讓學生初步學會各規(guī)則。
3、經(jīng)過學習，培養(yǎng)學生的注意力，擴寬知識面。
教學資料：
1、簡介田徑運動場地(基本常識。相關知識資料)。
2、簡介田徑競賽規(guī)則。
重點：場地介紹難點：田徑競賽規(guī)則的理解與運用。
田徑運動場地是進行田徑運動教學、訓練、組織田徑運動競賽和開展大眾體育活動必不可少的物質條件。
1、田徑運動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個對等的直段組成。
2、田徑運動場地的彎道半徑最好的是36.5米。
3，運動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運動場地除競賽場地外還應在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。
（推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠、三級跳遠場地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米，。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少1.22米，長至少40米。）。
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類。
1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松（42.195）、競走。
其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4x100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動電子計時。
800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高）。
3、全能主要有七項全能和十項全能。
1、田徑比賽的跑進方向一般為逆時針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運動員在做好最終預備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的發(fā)令裝置信號后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）。
3、運動員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動員走或跑進時，應取消該項目的比賽資格。
4、分道跑到比賽中，運動員應自自始至終在自我的分道內(nèi)跑進。
5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑出自我的分道，但未阻擋其他運動員，也未從中獲得實際利益，不犯規(guī)。（例如：a在直道上跑出自我的分道，沒有獲得實際利益；b在彎道上拋出自我的分道外側分道線。）。
6、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運動員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項目比賽。
8、接力賽，運動員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運動員在接棒之前和傳棒之后，應留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個其他運動員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運動員均有3次試跳機會，有效成績最好的前8名運動員可再試跳（擲）3次。若參賽者僅有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會。
11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運動員受阻，能夠補試跳機會。
12、田賽項目比賽時，運動員無故延誤試跳時光，將導致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
大學田徑教案篇十二
教學資料：
短跑的動作方法。
教材分析：
教材中的彩圖詳細介紹了短跑的動作方法。
教學目標：
學習并掌握短跑的動作技術和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。
培養(yǎng)學生不怕吃苦、頑強拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。
教學重難點：
學習并掌握短跑的動作技術。
教學準備：
多媒體設備，教學課件。
教學過程：
一、導入新課：
播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀錄的視頻導入新課。
二、短跑簡介：
短跑屬于極限強度運動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點取勝的運動項目。
短跑比賽包括100米、200米、400米。
三、短跑的動作方法：
1、起跑：
起跑的任務是使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。
(1)各就位：
聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預備”口令。
(2)預備：
聽到“預備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。
(3)鳴槍：
當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應快、蹬擺快、第一步落地快。
2、起跑后的加速跑。
起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務是盡快加速到達自我的最高速度。
腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進取加快腿與臂的擺動和蹬地動作，堅持身體平衡。
跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。堅持身體前傾?；謴碗A段，較低的一條腿與地面堅持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。
3、途中跑。
途中跑任務是繼續(xù)發(fā)揮和堅持最高跑速，起跑后的加速跑結束即進入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。
(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始進取有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術的關鍵，正確完成蹬擺技術，對身體上下波動起著重要的作用。
(2)騰空：騰空是支撐腿結束后蹬離地面，進入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關節(jié)折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關節(jié)動作，構成前擺姿勢。
(3)著地和緩沖：騰空結束后，擺動腿進取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。
4、終點跑。
終點跑是全程跑的最終一個階段，盡力堅持途中跑的高速度跑過終點。終點跑的技術，要求運動員在離終點線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，堅持上體前傾角度，當運動員離終點線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點線，跑過終點逐漸減速。
四、到運動場實地練習短跑。
大學田徑教案篇十三
一年來，校田徑隊訓練工作在上級領導、校領導及班主任老師的配合下，通過全組教師的共同努力，運動隊成績比以往有明顯的進步，并在各級各類比賽中取得了理想成績，從而使我校田徑隊訓練工作逐漸走上軌道，為開創(chuàng)錦屏中學體育運動新局面打下了基礎。
學校體育工作是學校整個教育體系的重要組成部分，是實施素質教育的重要環(huán)節(jié)。為此，我校領導十分重視體育工作，已將業(yè)余訓練工作列入學校目標管理內(nèi)容，并指派余賢方副校長主管全校體育工作，設立體育教研組，按要求配足、配齊體育教師和運動隊教練，我組共有體育教師八名，全組成員團結協(xié)作、齊心協(xié)力，工作有條不紊，確保了學校體育工作順利運作。其中程銀兒、王銀存、周斌、唐棟組成了校田徑教練組，分別負責短跑組、跨跳組、投擲組和中長跑組的訓練工作。
學校在每學期初根據(jù)實際情況能適當添置訓練器材，以保證田徑訓練順利進行，并能妥善解決體育教師訓練補貼費，每人每月80元，保證學生有一定競賽經(jīng)費，市運會中學生得一分獎勵五元。同時，學校鼓勵體育教師進行業(yè)務進修和田徑教練培訓。
課余訓練是學校體育工作的一個重要組成部分，學校投入了一定的人力、物力和財力。本學年度學校給予了優(yōu)惠政策選拔吸納外學區(qū)的優(yōu)秀苗子來我校訓練就讀，大大提高了體育教師工作積極性。每學期初，各教練員能根據(jù)學生實際情況制定切實可行的訓練計劃，并建立運動員個人檔案，確保了課余訓練的“四定”(定人、定時間、定內(nèi)容、定場地器材)，運動隊還設立了兩個以上年齡梯隊，做好各年齡段的銜接工作，每周訓練五次(星期一至星期五)下午3:50—5:20左右，保證了訓練質量和效果。教練員、班主任、任課教師和家長四配合做好運動員的訓練、學習和生活各方面教學、教育工作，確保運動員無違紀和文化課不及格現(xiàn)象，而且在訓隊員中汪旭東被評為校三好學生。各教練員充分利用課余時間對訓練工作進行總結和反思，從而不斷提高訓練水平。
xx年4月我校學生陳浩定、盛建杰代表奉化市隊參加寧波市田徑運動會，其中陳浩定獲跳遠第一名，跳高第二名，4*100米第三名，盛建杰獲400米第六名，xx年11月奉化市中大學田徑運動會中獲團體總分第五名。奉化市級個人單項第一名2個、第二名1個、第三名2個。
根據(jù)奉化市體育局下達的任務，要求我校每年至少輸送1名運動員，我校初三(6)班徐王敏同學輸送到寧波體育運動學校殘疾人乒乓球隊。陳浩定輸送到奉化中學就讀，樓娜霞輸送到東方外國語學校就讀。
以上是我校xx年田徑隊訓練工作及競賽方面的總結，所取得的成績固然可喜，但也存在一些問題有待解決，比如，如何做好下階段的體育招生工作，如何進一步協(xié)調(diào)下午第四節(jié)課學生訓練與學習的關系等。我們堅信，只要我們盡職盡責，齊心協(xié)力，我們學校的體育訓練工作將會搞得更加出色。
我校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加街道大學生田徑運動會，田徑項目工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生的體質，開創(chuàng)了學校體育活動的又一新局面。通過抓學校田徑業(yè)余訓練，我有以下幾點體會：
學校的業(yè)余田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，是“露天作業(yè)”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。
成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現(xiàn)，因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦?要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。通過集訓，觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。
我認為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃.不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內(nèi)容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來。在訓練內(nèi)容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據(jù)學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練四次，每次60分鐘，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進行各項素質練習，特別是加強力量和彈跳訓練，一般是上午以基本素質為主，下午以專項素質和專項技術為主。在技術訓練方面，對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法。
嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。嚴格地說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子。
當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學生學習成績，不同意學生參加訓練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學繼續(xù)訓練。從而有效地保證了學生訓練的出勤率。
費設早餐，我們盡量把早餐搞好，使學生多吃各種營養(yǎng)食物，攝入全面、足夠。學生得以健康成長，有利于田徑的訓練。
學校田徑訓練我們做了一點工作，取得了一定的成效，但與優(yōu)秀的兄弟學校相比還很不夠。今后，我要善于總結成敗得失，積累成功經(jīng)驗，要勇于思考敢于創(chuàng)新訓練方法，不斷提高自身的素質，從而使我校的業(yè)余體育訓練水平再上一個新臺階。
大學田徑教案篇十四
段落一：引言（200字）。
大學田徑是我大學時期最為熱愛的運動項目之一。參加大學田徑隊的四年間，我獲得了無數(shù)的快樂和收獲。通過比賽和訓練，我不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了堅持不懈、團隊合作等良好的品質。大學田徑給我?guī)砹撕芏嘈牡皿w會，我想通過此文與大家分享。
段落二：訓練與奮斗（200字）。
大學田徑的比賽需要付出巨大的努力和汗水。每天早晨清晨的訓練，每一個繞場的沖刺，都是對自我的挑戰(zhàn)。但正是這種無盡的努力，讓我體會到了“付出與收獲”的真諦。通過與教練和隊友的交流，我逐漸掌握了正確的訓練方法，逐漸提高自己的成績。而這種不斷的成長和進步，激發(fā)了我對大學田徑的更大熱情和動力。
段落三：團隊合作（200字）。
大學田徑隊的每一個隊員都有自己擅長的項目，這是一個不可或缺的團隊。我們一起訓練、一起比賽，鼓勵、支持彼此。通過和隊友的互動和團結合作，我學會了尊重、理解和信任。在困難時，我們共同面對挑戰(zhàn)，在得分時，我們齊心協(xié)力取得勝利。這種團隊合作精神不僅在賽場上有所體現(xiàn)，也對我今后的人際關系和工作中具有深遠的影響。
段落四：競爭與挑戰(zhàn)（200字）。
大學田徑比賽中，與隊友之間的競爭也是一個重要的環(huán)節(jié)。在比賽中，我們會遇到來自不同學校的優(yōu)秀選手，通過與他們的競爭，我認識到了自己的不足之處，也不斷追求卓越。每一次的失敗都是一次寶貴的經(jīng)驗，激勵著我更加努力地追求進步。同時，我也看到了來自競爭對手的優(yōu)秀，這讓我對自己提出了更高的要求，并敦促自己不斷超越。
段落五：收獲與感悟（200字）。
大學田徑雖然是一項體育運動，但它給我?guī)淼倪h不僅僅是體魄上的鍛煉，更是一份寶貴的財富。通過大學田徑，我學會了如何克服困難，無論是訓練還是比賽。我也理解到了團隊合作的重要性，學會了與人溝通和相互支持。大學田徑鍛造了我的意志力和毅力，讓我更加堅強和自信?；仡櫸业拇髮W田徑經(jīng)歷，我為自己的選擇感到驕傲和幸運，它成為我大學生活中最為珍貴的一部分。
結尾（100字）。
大學田徑是我大學時期最為熱愛的運動項目之一。通過長時間的訓練和持之以恒的努力，我收獲了無數(shù)的成長和進步。大學田徑的經(jīng)歷不僅鍛煉了我的身體，也培養(yǎng)了我堅持不懈、團隊合作等良好品質。我相信大學田徑對我未來的發(fā)展也會有很大的幫助?？傊?，大學田徑是一段難以忘懷的經(jīng)歷，我將永遠把它珍藏在心底。
大學田徑教案篇十五
活動名稱：
戰(zhàn)斗演習。
活動目標：
幼兒練習側臥匍匐爬行和直體側滾動。
活動準備：
場地布置。軟墊、草席若干，草地一塊，橡皮筋，幼兒靠背椅8張等。
活動過程：
組織幼兒進行活動前的準備動作。
對幼兒進行衣服和鞋子等的安全檢查。
隨音樂節(jié)奏做幼兒廣播操。
幼兒復習側臥匍匐爬行和直體側滾動動作。
游戲：戰(zhàn)斗演習。
帶幼兒到場地，介紹場地布局。
組織“戰(zhàn)士”先以側臥匍匐爬行，一手揣著炸藥包（沙包），爬過“鐵絲網(wǎng)”以后作側滾，然后采用側臥甩臂動作投擲沙包，向碉堡投扔，扔后起立從“戰(zhàn)壕”跑回原處。
織幼兒游戲。
分組進行比賽。幼兒分成四組進行比賽。
游戲結束。
組織幼兒做放松動作。
活動名稱：
報紙游戲。
活動目標：
1、利用報紙進行體育游戲，讓幼兒嘗試報紙的不同玩法，提高身體平衡能力。
2、通過本次教學活動發(fā)現(xiàn)幼兒的社會性，增強幼兒的合作意識。
活動準備：
幼兒每人一份報紙，乒乓球四個，錄音機、磁帶，四張紅色蠟光紙。
活動過程：
開始部分教師與幼兒室內(nèi)談話：我們桌子放的是什么？報紙有什么用途？今天我們就要利用這些報紙來進行游戲。
基礎部分競走。將報紙頂在頭上四散走，教師拍手變換速度，幼兒隨著節(jié)奏走，比比誰的報紙頂?shù)臅r間長，不掉下來者為勝。
幼兒在場地上分散練習競走、粘報紙。
把幼兒分成人數(shù)相同的四隊進行托球比賽。
教師介紹游戲方法：將報紙對折幾次成一乒乓球拍，把乒乓球放在上面，盡量使球不掉下來，又快又穩(wěn)的一對為勝。
幼兒進行比賽。
結束部分。
整理報紙，評出獲勝的一隊。
大學田徑教案篇十六
《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關重要。
1、讓學生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習慣，從而促進身體健康。
2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學生了解正確的坐立行方法。
3、培養(yǎng)學生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風貌與氣質，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。
使學生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。
訓練學生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習慣。
根據(jù)低年級學生的生理和心理特點，針對本課主要教學內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點，遵循“以教師為主導、學生為主體”的現(xiàn)代教學原則，本課所采用的主要教學方法是信息教學法和創(chuàng)設情景法：借助媒體信息，直觀演示技術動作，努力創(chuàng)設情景，營造了一個生動的新型教學模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習法和游戲化教學。讓學生自主學習、合作學習、創(chuàng)造性學習和探究式學習。利用問題去引導學生，激發(fā)他們的學生興趣，從而達到教學目標。
（一）創(chuàng)設情境，激發(fā)學生學習興趣。
1、故事導入：毛毛的背怎么彎了？
師講述故事，從故事引導學生說一說，為小毛毛找出原因。
師講述彎腰駝背對身體的不良影響。
2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢的重要性（出示課件）。
3、請學生觀看60周年閱兵式錄像。
師總結：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。
(二)、討論：
1、怎樣的坐姿最好？為什么？
2、怎樣的站姿最好？為什么？
3、怎樣走的姿勢最好？為什么？
(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）。
看誰的觀察能力最強？讓學生來判斷：
哪些姿勢是正確的？
哪些姿勢是錯誤的.？
師總結：進一步認識正確的坐立行姿勢，引導學生在日常生活、學習中嚴格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。
2、（播放音樂）。
歌曲《中國工夫》，讓學生加深了解正確的坐立行姿勢。
學生聽。讓學生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風”的氣勢，從而激發(fā)學生學習的欲望。
師領讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風、腳步輕、頭不搖、身不晃。
學生交流，師總結引導。
3、游戲：“照鏡子”。
讓學生通過游戲，練習正確的坐、立、行姿勢。
老師做動作，學生馬上做出照鏡子的動作反應。學生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l的反應快，看誰做的姿勢最正確。
4、看誰記得牢：童謠形式總結正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學生掌握的熱情。
桌椅合適，坐得正，
挺胸抬頭，站得直，
雙肩背包，走得穩(wěn)，
姿勢不正不文明，
斜肩駝背不美觀啊，不健康！
讓我們在每天都比一比：
1、排隊時誰站得最直？
2、上課時誰坐的最正？
3、上操時誰走得最神氣？
1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學，我覺得，課堂不僅要充實內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的教學環(huán)境，寓教于樂，我運用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學生學習到了正確的姿勢，同時也加強了學生的愛國主義教育。
2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學生學生自始至終，練習興趣濃厚，注意力集中，變要我學為我要學，學生真正成為學習的主人。
大學田徑教案篇十七
總結就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統(tǒng)的回顧和分析的書面材料，它能幫我們理順知識結構，突出重點，突破難點，讓我們來為自己寫一份總結吧。那么總結應該包括什么內(nèi)容呢？下面是小編幫大家整理的大學田徑社團總結，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
光陰似箭，日月如索，轉眼間一學期的工作已經(jīng)結束，回顧這學期，在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，由我負責的田徑社團，利用業(yè)余時間組織學生進行了田徑訓練。隨著社團活動的開展，推動了我校的體育活動的有效發(fā)展，增強了學生的體質，開創(chuàng)了學校體育活動的又一新局面。雖然取得了一點成績，但也存在著不足，現(xiàn)將我們一學期的社團工作總結如下：
本學年開始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支持下，進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定了學期訓練計劃，從初中部和小學部各年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經(jīng)常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就采取短時停訓的'辦法，促使其提高學習成績；對品質薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。
作為一名教練首先必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次要有敬業(yè)精神，不怕辛苦，但社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些統(tǒng)考科目比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展的訓練帶來許多困難。而我們在訓練工作中要有足夠的認識訓練工作重要性，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為社會培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。因此在訓練中，還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質。
伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。業(yè)余訓練單有學生自己的積極性是不夠的，現(xiàn)在的父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了，堅決不準他參加訓練。我們常碰到這個問題。所以要帶好學校田徑隊，還要取得家長們的支持。
一個好的班級，需要規(guī)范的管理，同樣，一個好的田徑隊，也需要嚴格的管理。過去的一學期，我們制定了一系列的制度來約束運動員。如運動員訓制度、獎勵制度、帶操制度、打掃體育室制度、定期與班主任和家長溝通制度等。通過這些制度的制定，規(guī)范了運動員的不良行為，提高了訓練效果。
在訓練時間上，嚴格要求紀律，但有為了不耽誤學生的學習，我特地的做了些調(diào)整。在訓練過程中我努力做好學生的思想工作，使學生能夠安心訓練和快樂訓練。在訓練內(nèi)容上更重點加強素質訓練和針對性的運動技能，使學生更好地提高自身的項目成績，培養(yǎng)節(jié)奏感和速度等良好感覺。
本學年的訓練工作開展得還比較順利，和隊員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，基本糾正和解決了學生在訓練中出現(xiàn)的一系列不良習慣和現(xiàn)象。但是，田徑訓練隊工作任然存在不足：第一、學生參加業(yè)余學習班過多與訓練時間沖突；第二、運動量安排不夠適當；第三、學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應；第四、學生比賽經(jīng)驗不足，心理素質和意志品質差。
在學校領導的關心下，我們希望田徑隊所有隊員能夠在訓練中刻苦拼搏、銳意進取，發(fā)揚不怕苦不怕累的精神，爭取能在明年的縣運會上我校的運動成績有更大的提高，為學校爭取好的榮譽。