過去的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)為未來的成長(zhǎng)提供了寶貴的借鑒和指導(dǎo)?？偨Y(jié)是對(duì)過去的一個(gè)查漏補(bǔ)缺，要注意突出亮點(diǎn)和改進(jìn)空間。以下是小編為大家整理的一些學(xué)習(xí)技巧和方法，供大家參考。
不玩手機(jī)的心得篇一
如今的社會(huì)，手機(jī)已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分，包括小學(xué)生在內(nèi)的許多人每天都會(huì)使用手機(jī)。但使用手機(jī)也帶來了許多負(fù)面影響，如視力下降、沉迷手機(jī)等問題，特別是對(duì)于小學(xué)生來說更加不利。我曾經(jīng)嘗試不使用手機(jī)一段時(shí)間，并且發(fā)現(xiàn)放下手機(jī)之后，我的生活變得更加充實(shí)和有意義。因此，我認(rèn)為小學(xué)生不需要玩手機(jī)。
第二段：視力問題
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間越長(zhǎng)，視力問題越來越嚴(yán)重，在小學(xué)生群體中尤其如此。有些小學(xué)生為了游戲而沉迷手機(jī)，耽誤了學(xué)業(yè)，造成近視甚至惡化。因此，為了維護(hù)小學(xué)生的健康以及未來的發(fā)展，他們不應(yīng)該沉迷于手機(jī)。
第三段：沉迷手機(jī)
小學(xué)生擁有很強(qiáng)烈的好奇心和探求心，所以很容易沉迷于手機(jī)。如果不加控制，他們可能會(huì)花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間玩游戲或者刷微信等社交媒體，這會(huì)導(dǎo)致學(xué)業(yè)和健康問題。因此，小學(xué)生不要玩手機(jī)，這樣才能更好地保持健康的身心。
第四段：與自然親近
小學(xué)生是家庭和學(xué)校的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象，因此有責(zé)任在小學(xué)生的人生階段內(nèi)培養(yǎng)他們的興趣愛好習(xí)慣和人生態(tài)度。當(dāng)他們?cè)谂郎?、跑步、游泳等各種戶外運(yùn)動(dòng)中時(shí)，他們可以釋放能量，提高肌肉和耐力。這樣可以增強(qiáng)他們的自信心和獨(dú)立性，從而更好地迎接未來挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
小學(xué)生不應(yīng)當(dāng)沉迷于手機(jī)，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，多與家人相處，多體驗(yàn)自然。尤其是對(duì)于愛好讀書的小學(xué)生來說，要善于探求知識(shí)和思考問題，這樣可以開拓視野，提高自己的認(rèn)知水平，更好地適應(yīng)社會(huì)。最重要的是，小學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)和生活的意義，學(xué)會(huì)生活中不同的習(xí)慣或技能，從而不斷加強(qiáng)自己的社交技巧，成為未來的社交中心。
不玩手機(jī)的心得篇二
作為現(xiàn)代人，手機(jī)成為了我們生活中不可或缺的一部分。無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，大部分人都離不開手機(jī)。然而，手機(jī)的依賴性也讓人忽視了生活中的美好瞬間。為了重新審視手機(jī)對(duì)自己的影響，我決定進(jìn)行一周不玩手機(jī)的挑戰(zhàn)。這一周的經(jīng)歷帶給了我許多新的體會(huì)與感悟。
第一天，當(dāng)我將手機(jī)放在一旁之后，我感到一種不安和焦慮。習(xí)慣性的把手伸向口袋查看手機(jī)卻發(fā)現(xiàn)不在了，讓我覺得有些不知所措。手機(jī)似乎成為了我生活中的一部分，離開它我感到有些孤獨(dú)。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸習(xí)慣了沒有手機(jī)的生活。我開始將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的事物上，重新發(fā)現(xiàn)了周圍的美麗。在公園里，我看見了窗外灑下的陽(yáng)光，湖面上的倒影讓我流連忘返。同時(shí)，我和朋友之間的溝通也更加深入，我們開始彼此傾訴內(nèi)心的煩惱和快樂，培養(yǎng)了更加真摯的友誼。
第二天，我發(fā)現(xiàn)自己的生活節(jié)奏變得更加自由，沒有了手機(jī)的束縛。平時(shí)常常為了手機(jī)上的一條信息憂心忡忡，而現(xiàn)在我可以更加專注于眼前的事物。我開始重新關(guān)注我的愛好，翻看了許久未讀的書籍，跑步去了之前一直想去的公園。不再每天為了一款游戲愁眉苦臉，我思緒更加清晰，工作效率也得到了提升。我意識(shí)到自己不再是手機(jī)的奴隸，而是重新獲得了主宰自己生活的自由。
第三天，我開始感受到手機(jī)對(duì)我的依賴感也在慢慢減弱。我從來不再因?yàn)槭謾C(jī)電量低而焦慮不安，也不再緊盯著手機(jī)等待下一條信息的到來。我變得更加自在，活在當(dāng)下的每一個(gè)瞬間。無(wú)論是品味一杯香濃的咖啡，還是細(xì)細(xì)品味街頭藝人的演奏，我都能夠完全地投入其中，充實(shí)了自己的心靈。手機(jī)帶來的不安和壓力悄然離開，我恍如置身于一個(gè)寧?kù)o的世界中。
第四天，手機(jī)在我眼中變得越來越無(wú)足輕重。我開始懷疑自己之前對(duì)手機(jī)的依賴是否太過分了。當(dāng)看到他人沉迷于手機(jī)中，忽略了周圍美好的景色和人際關(guān)系時(shí)，我不禁為他們感到惋惜。手機(jī)可以給我們帶來便利，但過度使用手機(jī)卻容易讓我們迷失自我。我下定決心要保持一個(gè)良好的生活平衡，不再讓手機(jī)主宰自己。
第五天，我意識(shí)到手機(jī)之外還有更加豐富的生活。手機(jī)固然給我們帶來了許多便利，但與此同時(shí)，我們也失去了許多寶貴的時(shí)光。手機(jī)可以連接人與人之間的快捷，但卻斷開了人與人之間的真實(shí)的溝通。我開始更加注重與家人、朋友的交流，與他們面對(duì)面的對(duì)話帶給我更加深刻的體驗(yàn)和愉悅。手機(jī)只是生活的一部分，我們不應(yīng)該讓它成為我們生活的全部。
一周不玩手機(jī)的經(jīng)歷讓我重新審視了自己對(duì)手機(jī)的依賴以及生活的平衡。我學(xué)會(huì)了更好地把握生活的重要事物，不再讓手機(jī)成為我生活的主宰。我以一種更加寬容的心態(tài)面對(duì)手機(jī)，將其作為工具而非伴侶。我相信，只有通過掌握自己與手機(jī)之間的關(guān)系，才能真正擁有一個(gè)質(zhì)量更高、更有意義的生活。
不玩手機(jī)的心得篇三
手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，人們幾乎無(wú)時(shí)無(wú)刻不沉浸在手機(jī)世界中。然而，我開始思考是否有必要給自己一周的手機(jī)斷航時(shí)間，徹底放松自己的心靈。于是，我決定邁出這一步，放手一周不玩手機(jī)。這一周，我決定把手機(jī)關(guān)機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)和社交媒體的干擾和誘惑，給自己一次機(jī)會(huì)體驗(yàn)一周的隨心放松。
第二段：遠(yuǎn)離手機(jī)，重拾與親友的交流。
第一個(gè)感受是，在這一周里，我與親友的交流更加頻繁和深入。在過去，我習(xí)慣了通過手機(jī)與朋友聊天和交流，但這種溝通方式總是缺乏真實(shí)的連接。而這一周沒有手機(jī)的干擾，我有了更多的時(shí)間去面對(duì)面地與朋友交流，更多的心靈溝通。通過和親友的交談，我不僅能更好地了解他們的想法和感受，也能更好地理解自己。這樣的交流讓我感到更加溫暖和幸福。
第三段：體驗(yàn)新的活動(dòng)和興趣愛好。
沒有了手機(jī)的干擾，在這一周里我還體驗(yàn)到了一些以前從未體驗(yàn)過的活動(dòng)和興趣愛好。我參加了一個(gè)戶外徒步活動(dòng)，游覽了一座美麗的小山村，真實(shí)地感受到了大自然的魅力。我也開始了一本久未翻開的書，并重新點(diǎn)燃了對(duì)閱讀的熱愛。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和更廣闊的興趣世界。沒有了手機(jī)的束縛，我有更多的自由去發(fā)現(xiàn)和嘗試新的東西。
第四段：減少焦慮和壓力，提高專注力。
手機(jī)不僅會(huì)干擾我們的交流和興趣愛好，還常常是焦慮和壓力的源頭。而這一周，我發(fā)現(xiàn)自己的焦慮和壓力明顯減少了。沒有被各種信息和社交媒體刷屏，我能夠更加專注于眼前的事情。我花更多的時(shí)間工作和學(xué)習(xí)，專注力明顯提高。無(wú)論是工作中的單調(diào)事務(wù)，還是學(xué)習(xí)中的復(fù)雜知識(shí)，我都能更好地將注意力集中在一件事情上，提高效率，同時(shí)也更好地?fù)肀М?dāng)下。
第五段：重新審視手機(jī)的角色與重要性。
這一周后，我重新審視了手機(jī)在我生活中的角色與重要性。手機(jī)確實(shí)是生活中的必需品，也有很多好處和便利之處。但過多地沉迷于手機(jī)世界，不僅會(huì)讓人迷失自己，還會(huì)影響到與他人的真實(shí)交流和體驗(yàn)生活的能力。因此，我決定要學(xué)會(huì)更好地控制手機(jī)的使用，將其恰當(dāng)?shù)厝谌氲缴钪?，而不被其所控制。手機(jī)應(yīng)該是生活的輔助工具，而不是生活的中心。
總結(jié)：通過一周不玩手機(jī)的體驗(yàn)，我重新發(fā)現(xiàn)了與親友的真實(shí)交流和連接，體驗(yàn)了新的活動(dòng)和興趣愛好，減少了焦慮和壓力，提高了專注力，并重新審視了手機(jī)在生活中的角色與重要性。手機(jī)是個(gè)好東西，但我們需要學(xué)會(huì)控制它，不讓它成為我們生活的主宰。讓手機(jī)成為生活的一部分，而不是生活的全部。
不玩手機(jī)的心得篇四
第一段：引言（200字）。
現(xiàn)代社會(huì)，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分，而兒童也不例外。許多孩子沉迷于手機(jī)游戲或者社交網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，身體素質(zhì)也在逐漸退化。作為一位年輕的母親，我深深地意識(shí)到了這個(gè)問題的嚴(yán)重性，決定讓我的孩子不玩手機(jī)，幫助他們更好地健康成長(zhǎng)。今天，我想分享一下我的心得體會(huì)，希望可以對(duì)其他家長(zhǎng)有所幫助。
第二段：保障學(xué)業(yè)（200字）。
我相信，一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和成長(zhǎng)發(fā)展是最重要的。而過多地玩手機(jī)會(huì)妨礙孩子的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致他們無(wú)法專注于功課。因此，為了防止孩子沉迷于手機(jī)游戲而耽誤學(xué)習(xí)，我在家里設(shè)置了專門的學(xué)習(xí)角落，確保孩子們?cè)诩易龉φn的時(shí)候能夠?qū)Ｐ闹轮镜赝瓿扇蝿?wù)。我還鼓勵(lì)孩子們多讀書、多鍛煉身體，以便更好地發(fā)掘自己的潛力。
第三段：保護(hù)身體健康（200字）。
除了妨礙學(xué)業(yè)，過度沉迷于手機(jī)游戲還可能損害孩子的身體健康。經(jīng)過了解，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)孩子長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)屏幕時(shí)，視力會(huì)逐漸下降，而久坐不動(dòng)也會(huì)引起身體疲勞，離近視、肥胖、慢性疾病等問題也會(huì)按兵不動(dòng)。因此，我規(guī)定孩子們每天只能花費(fèi)一定的時(shí)間使用電子產(chǎn)品，并鼓勵(lì)他們多出門走動(dòng)，參加體育運(yùn)動(dòng)，有更多的戶外活動(dòng)以促進(jìn)身體的健康。
第四段：塑造良好的思維習(xí)慣（200字）。
很多時(shí)候，過度沉迷于手機(jī)會(huì)讓孩子們的思維變得遲鈍、扭曲、缺乏創(chuàng)造性，他們也可能在慢慢地失去自我、參與社會(huì)的能力。所以，我通過教育和自己的行為來幫助他們建立起良好的思維習(xí)慣和價(jià)值觀。我鼓勵(lì)他們讀書、學(xué)習(xí)新知識(shí)，開闊自己的視野，培養(yǎng)他們的好奇心和求知欲望。此外，我也經(jīng)常與孩子們溝通，教會(huì)他們?nèi)绾闻c他人交流，如何正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值。
第五段：給孩子更多的機(jī)會(huì)（200字）。
最后，我想說的是，禁止孩子玩手機(jī)并不代表我們不給他們?nèi)魏螉蕵窌r(shí)間。我們可以帶他們?nèi)ヅd趣班、上音樂課或者主動(dòng)參加各種社交活動(dòng)，讓他們?cè)谟腥さ膶W(xué)習(xí)和交往中開心成長(zhǎng)。更重要的是，我們應(yīng)該尊重孩子的選擇，鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的潛力，不斷探索更多的可能，固酮自信，讓他們更加善于擁抱生活，勇于追求自己的理想。
結(jié)論（100字）。
總之，對(duì)于家長(zhǎng)來說，讓孩子不玩手機(jī)并不是一件簡(jiǎn)單的事情，它需要我們花費(fèi)大量的心血和時(shí)間、耐心地引導(dǎo)孩子，引導(dǎo)他們成長(zhǎng)、建立好的人生觀和價(jià)值觀。希望我這份心得體會(huì)，能夠給正在為此困惑的家長(zhǎng)帶來一些實(shí)際的參考建議，幫助他們培養(yǎng)出健康、積極、向上的孩子。
不玩手機(jī)的心得篇五
作為一名學(xué)生，去圖書館是我們經(jīng)常去的地方，無(wú)論是借書還是學(xué)習(xí)都離不開圖書館這個(gè)場(chǎng)所。然而，現(xiàn)在的學(xué)生們往往習(xí)慣于在圖書館內(nèi)使用手機(jī)，玩游戲、看小說等等，這不僅浪費(fèi)了課余時(shí)間，而且嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)效果。筆者最近參加了一次“去圖書館不玩手機(jī)”活動(dòng)，深刻認(rèn)識(shí)到了手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的影響，下面將分享一下自己的體驗(yàn)和感悟。
第一段：深刻認(rèn)識(shí)到手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的影響。
打開手機(jī)，我們面對(duì)的是毫無(wú)邊際的虛擬世界。一旦陷入其中，時(shí)間的消耗就如同能量一般，令我們的注意力逐漸縮小。已經(jīng)習(xí)慣抱著手機(jī)人們，很少有人意識(shí)到自己進(jìn)行線下學(xué)習(xí)時(shí)，設(shè)備對(duì)注意力的影響。我們打開手機(jī)、看郵件、看微信、刷短視頻，這樣的行為嚴(yán)重?cái)嗨土宋覀儽緫?yīng)使用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間，讓我們無(wú)法高效地利用圖書館的學(xué)習(xí)環(huán)境。因此，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我開始了我的“去圖書館不玩手機(jī)”之旅。
第二段：嘗試不玩手機(jī)的學(xué)習(xí)方式。
相較于玩手機(jī)所耽誤的時(shí)間，不使用手機(jī)的線下學(xué)習(xí)方式顯得格外珍貴和高效。代之以沉浸在閱讀之中，我們可以不斷地拓寬自己的知識(shí)面，同時(shí)培養(yǎng)和提高我們的閱讀能力。此外，我們還可以多使用圖書館提供的學(xué)習(xí)資料，更好地完成各種作業(yè)與學(xué)習(xí)任務(wù)。我體驗(yàn)了一下這種“沉浸式”閱讀，嚴(yán)格控制自己的使用時(shí)間，有趣的是，我發(fā)現(xiàn)自己更加專注于閱讀和學(xué)習(xí)，并且時(shí)間的利用效率也有所增加。
第三段：開展學(xué)習(xí)小計(jì)劃。
在圖書館里進(jìn)行高效的學(xué)習(xí)，計(jì)劃和任務(wù)的制定是至關(guān)重要的。因此，我嘗試開展了一些制定學(xué)習(xí)小計(jì)劃的嘗試。制定學(xué)習(xí)小計(jì)劃，通?？梢蕴岣咦约旱膶W(xué)習(xí)效率，同時(shí)也增加自己完成目標(biāo)的信心和幸福感。而這種小計(jì)劃越來越，在不斷調(diào)整和完善中，我也更加自覺地使用時(shí)間，及時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)和作業(yè)。
第四段：改正“看手機(jī)，浪費(fèi)時(shí)間”的習(xí)慣。
開展“去圖書館不玩手機(jī)”的活動(dòng)，除了控制手機(jī)使用時(shí)間，也需要改變“看手機(jī)，浪費(fèi)時(shí)間”的習(xí)慣。在采取禁用手機(jī)之外，我還嘗試著去分散自己的注意力，多花時(shí)間閱讀、練習(xí)提高自己的學(xué)習(xí)能力。同時(shí)，我還結(jié)交了一些志同道合的學(xué)習(xí)伙伴，與他們交流并互相督促，在共同堅(jiān)持下，這種改變逐漸成為了我的新習(xí)慣。
第五段：總結(jié)與建議。
在這個(gè)信息時(shí)代，手機(jī)是我們時(shí)時(shí)刻刻互聯(lián)網(wǎng)的跨時(shí)代的載體。很多時(shí)候，我們都迷失在其中。當(dāng)然，在高效學(xué)習(xí)的路上，手機(jī)并不一定是壞東西，但我們要學(xué)會(huì)科學(xué)合理地使用它。因此，在去圖書館學(xué)習(xí)的過程中，我們應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)到以及控制自己看手機(jī)的習(xí)慣，建立科學(xué)有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，更加專注和認(rèn)真地閱讀和學(xué)習(xí)。只有這樣，以后在圖書館里的學(xué)習(xí)才會(huì)更加高效，我們才能更加自信和專注地迎接未來的挑戰(zhàn)。
不玩手機(jī)的心得篇六
開車是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一種交通方式，但是近年來，隨著智能手機(jī)的普及，越來越多的人在駕駛時(shí)沉迷于手機(jī)，導(dǎo)致了許多交通事故。為了提高交通安全意識(shí)，我深入思考并嚴(yán)格遵守不在駕駛時(shí)使用手機(jī)的規(guī)定。在這個(gè)過程中，我收獲了許多體會(huì)，下面將分享一些心得。
第二段：強(qiáng)調(diào)危害。
首先，開車時(shí)使用手機(jī)是非常危險(xiǎn)的。當(dāng)我們專注于手機(jī)上的信息時(shí)，我們的視線離開了道路，無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)前方的交通信號(hào)和其他駕駛員的行為。這不僅會(huì)造成交通事故，還會(huì)給我們自己和他人帶來傷害。此外，使用手機(jī)時(shí)，我們的大腦也會(huì)被分散，無(wú)法做到集中注意力，這會(huì)減弱我們的判斷力和反應(yīng)能力。因此，我們必須意識(shí)到開車時(shí)玩手機(jī)的危害性，并且明確禁止自己在駕駛時(shí)使用手機(jī)。
第三段：提倡安全出行。
無(wú)論是什么樣的情況，安全都應(yīng)該是第一考慮的因素。以自己的安全和他人的安全為出發(fā)點(diǎn)，我們應(yīng)該摒棄開車時(shí)使用手機(jī)的習(xí)慣。為了保證集中精力駕駛，我通常在手機(jī)上將駕駛過程中的重要事項(xiàng)提前設(shè)置好，如調(diào)整音樂、導(dǎo)航等。當(dāng)然，我也會(huì)將手機(jī)設(shè)置在靜音或者駕駛模式，以免被來電或者信息騷擾分散注意力。為了方便，我還配備了手機(jī)支架，將手機(jī)固定在正確的位置上，便于查看導(dǎo)航指示或者接聽電話。
第四段：學(xué)會(huì)自我約束。
開車不玩手機(jī)需要我們具備一定的自制力和自律能力。時(shí)刻提醒自己要專注于駕駛，杜絕因?yàn)槭謾C(jī)影響注意力。我會(huì)養(yǎng)成將手機(jī)放在不易碰觸到的地方的習(xí)慣，避免受到誘惑去玩手機(jī)。如果有緊急情況需要使用手機(jī)，我會(huì)找一個(gè)安全的地方將車停下來，再進(jìn)行操作。保持意識(shí)上的高度自律，才能真正做到開車不玩手機(jī)。
第五段：總結(jié)與展望。
開車不玩手機(jī)是一種安全的駕駛習(xí)慣，能夠有效減少交通事故的發(fā)生。經(jīng)過自己的努力和實(shí)踐，我深刻領(lǐng)悟到了開車不玩手機(jī)的重要性，并通過自己的努力成功養(yǎng)成了不在駕駛時(shí)使用手機(jī)的習(xí)慣。我也會(huì)積極地傳播這種觀念，呼吁更多的人加入到開車不玩手機(jī)的行列中來，共同為創(chuàng)造一個(gè)安全、文明的交通環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。相信只要每個(gè)駕駛者都能保持高度的警覺性和責(zé)任感，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)開車不玩手機(jī)的目標(biāo)，讓我們的出行更加安全和舒心。
不玩手機(jī)的心得篇七
親愛的同學(xué)們：
隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)已走進(jìn)了校園，走進(jìn)了你我的生活。如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機(jī)，這給同學(xué)們大學(xué)生活帶來了方便、增添了樂趣，同時(shí)，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負(fù)面的影響。目前，在課堂上用手機(jī)上網(wǎng)、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在課堂上認(rèn)真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機(jī)，心不在焉！昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，我們向各位同學(xué)倡議：
1、上課時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)，統(tǒng)一存放，把寧?kù)o還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。
2、上課專心聽講，認(rèn)真做好聽課筆記；自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、除自覺關(guān)閉手機(jī)外，不在課堂上玩mp4、mp5等娛樂設(shè)備。
4、各班班干部要以身作則，做出表率，并對(duì)其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
親愛的同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來吧，從我做起，從今天做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進(jìn)課堂，上課時(shí)請(qǐng)自覺關(guān)閉手機(jī)，讓手機(jī)遠(yuǎn)離課堂，還課堂以寧?kù)o。讓我們?yōu)闋I(yíng)造一個(gè)優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，爭(zhēng)創(chuàng)文明課堂做出我們的應(yīng)有的承諾！
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇八
各位家長(zhǎng)：
近年來，由于手機(jī)的普及，許多學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園，在課堂上打電話、發(fā)短信、上網(wǎng)聊天，給學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)帶來的負(fù)面影響越來越嚴(yán)重。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，徹底排除因手機(jī)帶來的不良影響，近日，十四中學(xué)開展了“中學(xué)生拒絕帶手機(jī)進(jìn)校園”活動(dòng)。
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機(jī)的倡議書》，從自身做起，不帶手機(jī)進(jìn)校園。
二、學(xué)校各年級(jí)組與每位學(xué)生簽訂《拒絕帶手機(jī)進(jìn)校園承諾書》，要求學(xué)生不向家長(zhǎng)索要手機(jī)，承諾做到不帶手機(jī)進(jìn)校園，做到自我約束。
三、家校聯(lián)手，雙管齊下。
部分家長(zhǎng)出于對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和安全方面的關(guān)注考慮，給學(xué)生佩帶了手機(jī)。為此，學(xué)校統(tǒng)一下發(fā)了《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機(jī)的`倡議書》。讓家長(zhǎng)明白孩子帶手機(jī)上學(xué)的弊端，從源頭上減少學(xué)生擁有手機(jī)的機(jī)會(huì)。
四、各班將開展“帶手機(jī)上學(xué)的利與弊”主題班會(huì)。
通過辯論，學(xué)生明白帶手機(jī)上學(xué)不僅給自己的學(xué)習(xí)帶來危害，并且增加父母的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，從而做到不帶手機(jī)進(jìn)校園。
五、為方便家長(zhǎng)與學(xué)校的聯(lián)系，學(xué)校采取以下措施：班主任經(jīng)常使用校訊通和家長(zhǎng)進(jìn)行聯(lián)系和溝通;學(xué)校每個(gè)年級(jí)都安裝公用電話供學(xué)生使用。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校倡議學(xué)生在校園期間禁帶手機(jī)，希望得到廣大學(xué)生和家長(zhǎng)的理解和大力支持。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇九
尊敬的家長(zhǎng)們、同學(xué)們：
近年來，隨著家庭經(jīng)濟(jì)條件的改善，隨著智能手機(jī)、平板電腦的普及以及針對(duì)低齡人群開發(fā)軟件的增長(zhǎng)，這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”。
但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著孩子們身心的健康。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時(shí)，也給孩子的成長(zhǎng)帶來了許多隱患：
一、使用手機(jī)、電腦對(duì)身體健康有不良的影響。小學(xué)生使用手機(jī)、電腦時(shí)，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴(yán)重地危害了孩子的智力發(fā)育和健康成長(zhǎng)。
二、使用手機(jī)、電腦會(huì)占用大量學(xué)習(xí)和生活時(shí)間。有的孩子自制力較差，容易沉迷于手機(jī)游戲，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。
三、根據(jù)國(guó)家權(quán)威教育機(jī)構(gòu)調(diào)查結(jié)果顯示：不合理使用電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)孩子起到非常消極的示范作用，特別是在孩子學(xué)習(xí)時(shí)玩電子產(chǎn)品，這樣做不僅會(huì)分散孩子的注意力，影響學(xué)習(xí)效率，也會(huì)讓孩子產(chǎn)生不公平感。如果這種負(fù)面情緒長(zhǎng)期積累，不僅會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)興趣，更會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒，進(jìn)而對(duì)孩子的未來產(chǎn)生消極影響。
為了保護(hù)學(xué)生身心健康，進(jìn)一步規(guī)范小學(xué)生在校使用手機(jī)行為，優(yōu)化育人環(huán)境，提高小學(xué)生抵御不良信息侵蝕的能力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展，在全校形成昂揚(yáng)向上的校風(fēng)，我校德育處特別開展本次“小學(xué)生合理使用手機(jī)”倡議活動(dòng)，并向全體師生發(fā)起正確使用手機(jī)倡議：
1、認(rèn)真落實(shí)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》精神，學(xué)生原則上不得攜帶手機(jī)、電話手表、平板電腦、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品進(jìn)入校園。
2、讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，拒絕游戲！同時(shí)，也希望家長(zhǎng)們真正起到監(jiān)管作用。
3、給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，自覺合理使用電子產(chǎn)品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長(zhǎng)。家校協(xié)同，共同引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，綠色上網(wǎng)。
身心健康是最好的“成長(zhǎng)禮物”，家校共同做好“加強(qiáng)對(duì)孩子手機(jī)使用的管理”這項(xiàng)工作，不僅有助于孩子的身心健康發(fā)展，學(xué)業(yè)水平提高，還有利于增進(jìn)親子關(guān)系，共享健康與快樂。
倡議人：xxx
日期：xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇十
親愛的同學(xué)們：
我們處在中學(xué)這個(gè)特殊的人生階段，對(duì)我們而言，使用手機(jī)危害極大，這是毫無(wú)疑問的，甚至手機(jī)成為“校園毒品”，在侵蝕著我們年輕而健康的心靈!下面列舉中學(xué)生使用手機(jī)的十大危害，令人觸目驚心。
1、利用手機(jī)在考試中作弊，將誠(chéng)信拋之腦后，喪失了做人的底線。
2、課堂上手機(jī)鈴聲響起，破壞課堂秩序，沒有了對(duì)老師與同學(xué)起碼的尊重。
3、使用手機(jī)，容易在同學(xué)之間攀比成風(fēng)，鋪張浪費(fèi)，從小養(yǎng)成了不正確的消費(fèi)觀念，會(huì)把自己將來的生活引入歧途。
4、利用手機(jī)談情說愛，手機(jī)已成為早戀的幫兇，導(dǎo)致不務(wù)學(xué)業(yè)，荒廢了自己的青春年華。
5、利用手機(jī)玩游戲，聊天，不分上課下課，家里學(xué)校，玩物喪志，精神萎靡不振，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。手機(jī)上網(wǎng)，垃圾信息鋪天蓋地，可中學(xué)生心智尚未成熟，而且沒有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，很容易上當(dāng)受騙或是陷入不良短信的泥沼無(wú)法自拔，最終走向墮落，毀了一生。
6、用手機(jī)到處招惹是非，侮辱他人，引發(fā)了一些不必要的矛盾和爭(zhēng)執(zhí)，甚至引發(fā)惡性的打斗事件。有的學(xué)生與同學(xué)發(fā)生口角，本來事件并不大，可手機(jī)在手，就非要打電話找一下“能人”來平息，進(jìn)而顯示一下自己的“本事”，從而把事態(tài)鬧大，無(wú)法收拾。結(jié)果害人害己。
7、手機(jī)存放非常不便，容易丟失或者被盜，從而誘發(fā)矛盾，導(dǎo)致同學(xué)間相互猜疑甚至打架，影響同學(xué)關(guān)系，影響正常學(xué)習(xí)、生活秩序。
8、手機(jī)輻射影響身體健康。使用手機(jī)時(shí)會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，可中學(xué)生處在生長(zhǎng)發(fā)育期間，過早長(zhǎng)期使用手機(jī)，會(huì)產(chǎn)生頭痛、頭昏、乏力、失眠、脫發(fā)等癥狀，甚至可引起神經(jīng)衰弱癥狀，危害到一生的健康。
9、為了炫耀自己，故意在人多的地方，或在上下云梯時(shí)，或在放學(xué)的路上邊騎車邊打手機(jī)，造成了極大的`安全隱患。
10、不少中學(xué)生喜歡拿著手機(jī)偷拍，作為談資笑料；甚至故意將惡搞的情景拍下來到處宣揚(yáng)，在不知不覺中侵犯了他人的隱私權(quán)，對(duì)他人造成傷害，甚至觸犯法律。
鑒于以上情況，校學(xué)生會(huì)特別發(fā)起呼吁，請(qǐng)同學(xué)們遠(yuǎn)離手機(jī)、拒絕手機(jī)，以不帶手機(jī)進(jìn)校園為榮，以帶手機(jī)進(jìn)校園為恥；各班團(tuán)支部、班委會(huì)的學(xué)生會(huì)干部應(yīng)率先示范，做出表率，堅(jiān)決不攜帶手機(jī)進(jìn)校園，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督。為了我們的身心健康，為了我們的學(xué)習(xí)發(fā)展，更是為了我們的美好未來，在校園內(nèi)請(qǐng)大家自覺放棄使用手機(jī)。
倡議人：xxx。
日期：xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇十一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是x單位xx人，x月x日我因?yàn)樵陂_會(huì)的時(shí)候發(fā)短信破壞了x縣的正常會(huì)議秩序，我感到非常后悔。我會(huì)犯這種錯(cuò)誤，一是由于工作緊迫，不得已在會(huì)議上用短信的方式處理;二是不認(rèn)真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度。一時(shí)的錯(cuò)誤，令我懊悔不已!但是這個(gè)處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無(wú)規(guī)矩不成方圓，犯了錯(cuò)誤就要受到處罰，所以處罰下達(dá)以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯(cuò)誤，查不足，經(jīng)過一段時(shí)間深刻的反醒，我對(duì)自己犯的錯(cuò)誤感到后悔莫及。同時(shí)我暗下決心，在以后的工作生活學(xué)習(xí)中一定好好表現(xiàn)，不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的期望。
思想上，我重新檢討自己，堅(jiān)持從認(rèn)識(shí)上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進(jìn)，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀(jì)律上，我一定要比以前做很大改變，現(xiàn)在的我對(duì)自己的言行，始終保持嚴(yán)格的約束，不但能遵守單位的紀(jì)律，更加懂得了身為一名領(lǐng)導(dǎo)哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
學(xué)習(xí)上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識(shí)，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為家鄉(xiāng)做更多事!我想再對(duì)我的行為做一個(gè)檢討，我會(huì)議期間用手機(jī)是不對(duì)的，同時(shí)還影響了同事們的學(xué)習(xí)，我有愧與大家!
但我深深體會(huì)到：人無(wú)完人，每個(gè)人都有做錯(cuò)事的時(shí)候，重要的是自己犯了錯(cuò)誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴(yán)格要求自己。
經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，和我個(gè)人的'反省，我保證以后不會(huì)再出現(xiàn)此類的情況了，不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的原因破壞縣上的紀(jì)律，對(duì)這次造成的影響我向大家表示歉意。對(duì)不起，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請(qǐng)給我一個(gè)改過的機(jī)會(huì)，并請(qǐng)大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對(duì)社會(huì)多做貢獻(xiàn)，來彌補(bǔ)這次的過錯(cuò)。請(qǐng)大家相信我。
此致
敬禮
檢討人：
x年x月x日。
不玩手機(jī)的心得篇十二
親愛的同學(xué)們：
隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)已走進(jìn)了校園，走進(jìn)你我的生活。手機(jī)在給大家的交流提供方便、生活增添樂趣的同時(shí)，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負(fù)面的影響：上網(wǎng)、聊天、玩游戲、聽音樂、看小說、接聽電話等等。昔日“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象嚴(yán)重影響了正常的課堂教學(xué)秩序，影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們向各位同學(xué)倡議：
1、上課、自習(xí)時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)或不帶手機(jī)，把寧?kù)o還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。
2、做一個(gè)“專心致志、聚精會(huì)神”的大學(xué)生，自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、做好平時(shí)課程的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作，跟著老師的進(jìn)度和教學(xué)步伐，認(rèn)真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4、恪守文明禮儀規(guī)范，尊敬師長(zhǎng)，主動(dòng)與老師溝通與交流，積極思考，增強(qiáng)課堂上的師生互動(dòng)。
5、主動(dòng)培養(yǎng)合理的生活習(xí)慣，理性看待智能手機(jī)的功能與用途，避免過度依賴和使用手機(jī)，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)，向“低頭族”說“不”。
6、黨員、學(xué)生干部、入黨積極分子應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或不使用手機(jī)，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用。
同學(xué)們，大學(xué)期間是我們學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的首要任務(wù)，讓我們以“學(xué)在魯大”為引領(lǐng)，牢記“厚德博學(xué)日新篤行”之校訓(xùn)，從自己做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，讓課堂回歸!
不玩手機(jī)的心得篇十三
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是xx單位xxx人，x月x日我因?yàn)樵陂_會(huì)的時(shí)候發(fā)短信破壞了xx縣的正常會(huì)議秩序，我感到非常后悔。我會(huì)犯這種錯(cuò)誤，一是由于工作緊迫，不得已在會(huì)議上用短信的方式處理；二是不認(rèn)真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度。一時(shí)的錯(cuò)誤，令我懊悔不已！但是這個(gè)處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無(wú)規(guī)矩不成方圓，犯了錯(cuò)誤就要受到處罰，所以處罰下達(dá)以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯(cuò)誤，查不足，經(jīng)過一段時(shí)間深刻的反醒，我對(duì)自己犯的錯(cuò)誤感到后悔莫及。同時(shí)我暗下決心，在以后的工作生活學(xué)習(xí)中一定好好表現(xiàn)，不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的期望。
思想上，我重新檢討自己，堅(jiān)持從認(rèn)識(shí)上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進(jìn)，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀(jì)律上，我一定要比以前做很大改變，現(xiàn)在的我對(duì)自己的言行，始終保持嚴(yán)格的約束，不但能遵守單位的紀(jì)律，更加懂得了身為一名領(lǐng)導(dǎo)哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
學(xué)習(xí)上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識(shí)，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為家鄉(xiāng)做更多事！我想再對(duì)我的行為做一個(gè)檢討，我會(huì)議期間用手機(jī)是不對(duì)的，同時(shí)還影響了同事們的學(xué)習(xí)，我有愧與大家！
但我深深體會(huì)到：人無(wú)完人，每個(gè)人都有做錯(cuò)事的時(shí)候，重要的是自己犯了錯(cuò)誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴(yán)格要求自己。
經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，和我個(gè)人的反省，我保證以后不會(huì)再出現(xiàn)此類的情況了，不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的原因破壞縣上的紀(jì)律，對(duì)這次造成的影響我向大家表示歉意。對(duì)不起，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請(qǐng)給我一個(gè)改過的機(jī)會(huì)，并請(qǐng)大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對(duì)社會(huì)多做貢獻(xiàn)，來彌補(bǔ)這次的過錯(cuò)。請(qǐng)大家相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
不玩手機(jī)的心得篇十四
尊敬的xx：
我不對(duì)，我有錯(cuò)，我辜負(fù)了父母的期望，老師的教誨，我鄭重的向xx承諾，從此以后上課時(shí)間不玩手機(jī)、回家做不完作業(yè)不玩手機(jī)，一定好好學(xué)習(xí)，不在看一些跟學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的書，不再玩游戲，盡量少玩電腦。如果我做不到，我自愿接受xx對(duì)我的懲罰，比如說不給我零花錢，其他的玩樂時(shí)間等等。
我也不會(huì)再調(diào)皮，以后上課，我會(huì)好好聽老師講的什么，有不會(huì)的也會(huì)積極的找老師尋求幫助，爭(zhēng)取把不會(huì)的問題都搞明白。老師留得作業(yè)，我會(huì)把它先寫好再玩或者休息，作業(yè)寫完后，得到父母認(rèn)可肯定后，我再去玩。同時(shí)，我也會(huì)制定一個(gè)日常生活計(jì)劃，例如幾點(diǎn)起床，起床后干什么，放學(xué)后干什么，讓自己不再想以前一樣懶散，讓自己的學(xué)習(xí)成績(jī)有一個(gè)明顯的提升。我也會(huì)給自己制定一個(gè)目標(biāo)，比如說考試要考第幾名，同時(shí)這些也，需要xx的幫忙，督促我、監(jiān)督我，看到我有什么不對(duì)的地方就指導(dǎo)我。希望xx再給我一次機(jī)會(huì)，我會(huì)證明給您看，我一定會(huì)做到的！
致此。
敬禮！
保證人：
20xx年xx月xx日。
不玩手機(jī)的心得篇十五
書親愛的同學(xué)們：
最近，我們時(shí)?？梢钥匆娫S多學(xué)生在上課時(shí)間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機(jī)，神游四海，心不在焉。殊不知手機(jī)這把雙刃劍在愉悅我們的同時(shí)，也帶來了巨大的隱患。為了進(jìn)一步提高課堂效率，營(yíng)造更好的課堂氛圍，管理學(xué)院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機(jī)的倡議：
1．上課前請(qǐng)自覺將手機(jī)關(guān)機(jī)或是將手機(jī)調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀(jì)律，提高聽課效率。
2．同學(xué)和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機(jī)的情況，自覺維護(hù)課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學(xué)起到模范的作用，同時(shí)也要積極監(jiān)督和反饋同學(xué)們上課的情況。充分認(rèn)識(shí)到手機(jī)的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機(jī)的好習(xí)慣，需要我們每位同學(xué)和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會(huì)在不遠(yuǎn)的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機(jī)聚焦課堂走向知識(shí)海洋。
不玩手機(jī)的心得篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
您好，謝謝您能在百忙之中抽空看我寫的！
1月10日，我在上班期間玩手機(jī)。我不想再為自己的錯(cuò)誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。我現(xiàn)在懷著十二萬(wàn)分的愧疚給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)曠工這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再上班期間玩手機(jī)的決心。早在我剛踏進(jìn)廠區(qū)大門的時(shí)候，您就已經(jīng)三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)，不得上班期間玩手機(jī)。其時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)和管理組對(duì)我的一片苦心。自己并沒有好好的去考慮我現(xiàn)在的責(zé)任，造成了現(xiàn)在的錯(cuò)誤。對(duì)于玩手機(jī)的事情，所造成的嚴(yán)重后果如下：
1、由于我一個(gè)人在同事中間造成了不良的影響，有可能造成別人的效仿，影響單位的紀(jì)律性。
2、影響個(gè)人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，使得自己一直都在迷茫狀態(tài)！
如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為深藏在本人思想中的致命錯(cuò)誤有以下幾點(diǎn)：思想覺悟不高，對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。就算是有認(rèn)識(shí)，也沒能在行動(dòng)上真正實(shí)行起來。思想覺悟不高的根本原因是因?yàn)楸救藢?duì)他人尊重不足。對(duì)待工作的思想觀念不夠深刻。不夠正確。沒有認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的一份合適工作的機(jī)會(huì)是多么的難得和重要。
所以我決定有如下個(gè)人整改措施：
寫份保質(zhì)保量的檢討書一份！對(duì)自己思想上的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理，并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果。認(rèn)真克服生活懶散、粗心大意的缺點(diǎn)，努力將工作做好，以優(yōu)秀的表現(xiàn)來彌補(bǔ)我的過錯(cuò)。經(jīng)常和管理組加強(qiáng)溝通。保證不再出現(xiàn)上述錯(cuò)誤。
短短的文字，不能表述我對(duì)我自己的譴責(zé)，更多的責(zé)罵，深在我的心理。我希望領(lǐng)導(dǎo)能給我改過重新的機(jī)會(huì)。如果組織上仍能給我改過的機(jī)會(huì)，我會(huì)化悔恨為力量，我絕不在同一地方摔倒，做事要有始有終。工作也一樣，不能半途而廢，所以，我要感謝領(lǐng)導(dǎo)讓我寫了這份檢查，是領(lǐng)導(dǎo)讓我認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，給了我改過的的機(jī)會(huì)，使我離成功更進(jìn)了一部。我會(huì)努力的工作，我已經(jīng)把這個(gè)工作當(dāng)成我生活的一部分了！請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)繼續(xù)關(guān)心監(jiān)督、幫助我改正缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步和成功。
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇十七
親愛的同學(xué)們：
最近，我們時(shí)?？梢钥匆娫S多學(xué)生在上課時(shí)間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機(jī)，神游四海，心不在焉。殊不知手機(jī)這把雙刃劍在愉悅我們的同時(shí)，也帶來了巨大的隱患。為了進(jìn)一步提高課堂效率，營(yíng)造更好的課堂氛圍，管理學(xué)院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機(jī)的倡議：
1．上課前請(qǐng)自覺將手機(jī)關(guān)機(jī)或是將手機(jī)調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀(jì)律，提高聽課效率。
2．同學(xué)和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機(jī)的情況，自覺維護(hù)課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學(xué)起到模范的作用，同時(shí)也要積極監(jiān)督和反饋同學(xué)們上課的情況。充分認(rèn)識(shí)到手機(jī)的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機(jī)的好習(xí)慣，需要我們每位同學(xué)和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會(huì)在不遠(yuǎn)的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機(jī)聚焦課堂走向知識(shí)海洋。
倡議人：xxx。
日期：xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇一
如今的社會(huì)，手機(jī)已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分，包括小學(xué)生在內(nèi)的許多人每天都會(huì)使用手機(jī)。但使用手機(jī)也帶來了許多負(fù)面影響，如視力下降、沉迷手機(jī)等問題，特別是對(duì)于小學(xué)生來說更加不利。我曾經(jīng)嘗試不使用手機(jī)一段時(shí)間，并且發(fā)現(xiàn)放下手機(jī)之后，我的生活變得更加充實(shí)和有意義。因此，我認(rèn)為小學(xué)生不需要玩手機(jī)。
第二段：視力問題
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間越長(zhǎng)，視力問題越來越嚴(yán)重，在小學(xué)生群體中尤其如此。有些小學(xué)生為了游戲而沉迷手機(jī)，耽誤了學(xué)業(yè)，造成近視甚至惡化。因此，為了維護(hù)小學(xué)生的健康以及未來的發(fā)展，他們不應(yīng)該沉迷于手機(jī)。
第三段：沉迷手機(jī)
小學(xué)生擁有很強(qiáng)烈的好奇心和探求心，所以很容易沉迷于手機(jī)。如果不加控制，他們可能會(huì)花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間玩游戲或者刷微信等社交媒體，這會(huì)導(dǎo)致學(xué)業(yè)和健康問題。因此，小學(xué)生不要玩手機(jī)，這樣才能更好地保持健康的身心。
第四段：與自然親近
小學(xué)生是家庭和學(xué)校的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象，因此有責(zé)任在小學(xué)生的人生階段內(nèi)培養(yǎng)他們的興趣愛好習(xí)慣和人生態(tài)度。當(dāng)他們?cè)谂郎?、跑步、游泳等各種戶外運(yùn)動(dòng)中時(shí)，他們可以釋放能量，提高肌肉和耐力。這樣可以增強(qiáng)他們的自信心和獨(dú)立性，從而更好地迎接未來挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
小學(xué)生不應(yīng)當(dāng)沉迷于手機(jī)，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，多與家人相處，多體驗(yàn)自然。尤其是對(duì)于愛好讀書的小學(xué)生來說，要善于探求知識(shí)和思考問題，這樣可以開拓視野，提高自己的認(rèn)知水平，更好地適應(yīng)社會(huì)。最重要的是，小學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)和生活的意義，學(xué)會(huì)生活中不同的習(xí)慣或技能，從而不斷加強(qiáng)自己的社交技巧，成為未來的社交中心。
不玩手機(jī)的心得篇二
作為現(xiàn)代人，手機(jī)成為了我們生活中不可或缺的一部分。無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，大部分人都離不開手機(jī)。然而，手機(jī)的依賴性也讓人忽視了生活中的美好瞬間。為了重新審視手機(jī)對(duì)自己的影響，我決定進(jìn)行一周不玩手機(jī)的挑戰(zhàn)。這一周的經(jīng)歷帶給了我許多新的體會(huì)與感悟。
第一天，當(dāng)我將手機(jī)放在一旁之后，我感到一種不安和焦慮。習(xí)慣性的把手伸向口袋查看手機(jī)卻發(fā)現(xiàn)不在了，讓我覺得有些不知所措。手機(jī)似乎成為了我生活中的一部分，離開它我感到有些孤獨(dú)。然而，隨著時(shí)間的推移，我逐漸習(xí)慣了沒有手機(jī)的生活。我開始將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的事物上，重新發(fā)現(xiàn)了周圍的美麗。在公園里，我看見了窗外灑下的陽(yáng)光，湖面上的倒影讓我流連忘返。同時(shí)，我和朋友之間的溝通也更加深入，我們開始彼此傾訴內(nèi)心的煩惱和快樂，培養(yǎng)了更加真摯的友誼。
第二天，我發(fā)現(xiàn)自己的生活節(jié)奏變得更加自由，沒有了手機(jī)的束縛。平時(shí)常常為了手機(jī)上的一條信息憂心忡忡，而現(xiàn)在我可以更加專注于眼前的事物。我開始重新關(guān)注我的愛好，翻看了許久未讀的書籍，跑步去了之前一直想去的公園。不再每天為了一款游戲愁眉苦臉，我思緒更加清晰，工作效率也得到了提升。我意識(shí)到自己不再是手機(jī)的奴隸，而是重新獲得了主宰自己生活的自由。
第三天，我開始感受到手機(jī)對(duì)我的依賴感也在慢慢減弱。我從來不再因?yàn)槭謾C(jī)電量低而焦慮不安，也不再緊盯著手機(jī)等待下一條信息的到來。我變得更加自在，活在當(dāng)下的每一個(gè)瞬間。無(wú)論是品味一杯香濃的咖啡，還是細(xì)細(xì)品味街頭藝人的演奏，我都能夠完全地投入其中，充實(shí)了自己的心靈。手機(jī)帶來的不安和壓力悄然離開，我恍如置身于一個(gè)寧?kù)o的世界中。
第四天，手機(jī)在我眼中變得越來越無(wú)足輕重。我開始懷疑自己之前對(duì)手機(jī)的依賴是否太過分了。當(dāng)看到他人沉迷于手機(jī)中，忽略了周圍美好的景色和人際關(guān)系時(shí)，我不禁為他們感到惋惜。手機(jī)可以給我們帶來便利，但過度使用手機(jī)卻容易讓我們迷失自我。我下定決心要保持一個(gè)良好的生活平衡，不再讓手機(jī)主宰自己。
第五天，我意識(shí)到手機(jī)之外還有更加豐富的生活。手機(jī)固然給我們帶來了許多便利，但與此同時(shí)，我們也失去了許多寶貴的時(shí)光。手機(jī)可以連接人與人之間的快捷，但卻斷開了人與人之間的真實(shí)的溝通。我開始更加注重與家人、朋友的交流，與他們面對(duì)面的對(duì)話帶給我更加深刻的體驗(yàn)和愉悅。手機(jī)只是生活的一部分，我們不應(yīng)該讓它成為我們生活的全部。
一周不玩手機(jī)的經(jīng)歷讓我重新審視了自己對(duì)手機(jī)的依賴以及生活的平衡。我學(xué)會(huì)了更好地把握生活的重要事物，不再讓手機(jī)成為我生活的主宰。我以一種更加寬容的心態(tài)面對(duì)手機(jī)，將其作為工具而非伴侶。我相信，只有通過掌握自己與手機(jī)之間的關(guān)系，才能真正擁有一個(gè)質(zhì)量更高、更有意義的生活。
不玩手機(jī)的心得篇三
手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，人們幾乎無(wú)時(shí)無(wú)刻不沉浸在手機(jī)世界中。然而，我開始思考是否有必要給自己一周的手機(jī)斷航時(shí)間，徹底放松自己的心靈。于是，我決定邁出這一步，放手一周不玩手機(jī)。這一周，我決定把手機(jī)關(guān)機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)和社交媒體的干擾和誘惑，給自己一次機(jī)會(huì)體驗(yàn)一周的隨心放松。
第二段：遠(yuǎn)離手機(jī)，重拾與親友的交流。
第一個(gè)感受是，在這一周里，我與親友的交流更加頻繁和深入。在過去，我習(xí)慣了通過手機(jī)與朋友聊天和交流，但這種溝通方式總是缺乏真實(shí)的連接。而這一周沒有手機(jī)的干擾，我有了更多的時(shí)間去面對(duì)面地與朋友交流，更多的心靈溝通。通過和親友的交談，我不僅能更好地了解他們的想法和感受，也能更好地理解自己。這樣的交流讓我感到更加溫暖和幸福。
第三段：體驗(yàn)新的活動(dòng)和興趣愛好。
沒有了手機(jī)的干擾，在這一周里我還體驗(yàn)到了一些以前從未體驗(yàn)過的活動(dòng)和興趣愛好。我參加了一個(gè)戶外徒步活動(dòng)，游覽了一座美麗的小山村，真實(shí)地感受到了大自然的魅力。我也開始了一本久未翻開的書，并重新點(diǎn)燃了對(duì)閱讀的熱愛。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和更廣闊的興趣世界。沒有了手機(jī)的束縛，我有更多的自由去發(fā)現(xiàn)和嘗試新的東西。
第四段：減少焦慮和壓力，提高專注力。
手機(jī)不僅會(huì)干擾我們的交流和興趣愛好，還常常是焦慮和壓力的源頭。而這一周，我發(fā)現(xiàn)自己的焦慮和壓力明顯減少了。沒有被各種信息和社交媒體刷屏，我能夠更加專注于眼前的事情。我花更多的時(shí)間工作和學(xué)習(xí)，專注力明顯提高。無(wú)論是工作中的單調(diào)事務(wù)，還是學(xué)習(xí)中的復(fù)雜知識(shí)，我都能更好地將注意力集中在一件事情上，提高效率，同時(shí)也更好地?fù)肀М?dāng)下。
第五段：重新審視手機(jī)的角色與重要性。
這一周后，我重新審視了手機(jī)在我生活中的角色與重要性。手機(jī)確實(shí)是生活中的必需品，也有很多好處和便利之處。但過多地沉迷于手機(jī)世界，不僅會(huì)讓人迷失自己，還會(huì)影響到與他人的真實(shí)交流和體驗(yàn)生活的能力。因此，我決定要學(xué)會(huì)更好地控制手機(jī)的使用，將其恰當(dāng)?shù)厝谌氲缴钪?，而不被其所控制。手機(jī)應(yīng)該是生活的輔助工具，而不是生活的中心。
總結(jié)：通過一周不玩手機(jī)的體驗(yàn)，我重新發(fā)現(xiàn)了與親友的真實(shí)交流和連接，體驗(yàn)了新的活動(dòng)和興趣愛好，減少了焦慮和壓力，提高了專注力，并重新審視了手機(jī)在生活中的角色與重要性。手機(jī)是個(gè)好東西，但我們需要學(xué)會(huì)控制它，不讓它成為我們生活的主宰。讓手機(jī)成為生活的一部分，而不是生活的全部。
不玩手機(jī)的心得篇四
第一段：引言（200字）。
現(xiàn)代社會(huì)，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分，而兒童也不例外。許多孩子沉迷于手機(jī)游戲或者社交網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，身體素質(zhì)也在逐漸退化。作為一位年輕的母親，我深深地意識(shí)到了這個(gè)問題的嚴(yán)重性，決定讓我的孩子不玩手機(jī)，幫助他們更好地健康成長(zhǎng)。今天，我想分享一下我的心得體會(huì)，希望可以對(duì)其他家長(zhǎng)有所幫助。
第二段：保障學(xué)業(yè)（200字）。
我相信，一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和成長(zhǎng)發(fā)展是最重要的。而過多地玩手機(jī)會(huì)妨礙孩子的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致他們無(wú)法專注于功課。因此，為了防止孩子沉迷于手機(jī)游戲而耽誤學(xué)習(xí)，我在家里設(shè)置了專門的學(xué)習(xí)角落，確保孩子們?cè)诩易龉φn的時(shí)候能夠?qū)Ｐ闹轮镜赝瓿扇蝿?wù)。我還鼓勵(lì)孩子們多讀書、多鍛煉身體，以便更好地發(fā)掘自己的潛力。
第三段：保護(hù)身體健康（200字）。
除了妨礙學(xué)業(yè)，過度沉迷于手機(jī)游戲還可能損害孩子的身體健康。經(jīng)過了解，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)孩子長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)屏幕時(shí)，視力會(huì)逐漸下降，而久坐不動(dòng)也會(huì)引起身體疲勞，離近視、肥胖、慢性疾病等問題也會(huì)按兵不動(dòng)。因此，我規(guī)定孩子們每天只能花費(fèi)一定的時(shí)間使用電子產(chǎn)品，并鼓勵(lì)他們多出門走動(dòng)，參加體育運(yùn)動(dòng)，有更多的戶外活動(dòng)以促進(jìn)身體的健康。
第四段：塑造良好的思維習(xí)慣（200字）。
很多時(shí)候，過度沉迷于手機(jī)會(huì)讓孩子們的思維變得遲鈍、扭曲、缺乏創(chuàng)造性，他們也可能在慢慢地失去自我、參與社會(huì)的能力。所以，我通過教育和自己的行為來幫助他們建立起良好的思維習(xí)慣和價(jià)值觀。我鼓勵(lì)他們讀書、學(xué)習(xí)新知識(shí)，開闊自己的視野，培養(yǎng)他們的好奇心和求知欲望。此外，我也經(jīng)常與孩子們溝通，教會(huì)他們?nèi)绾闻c他人交流，如何正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值。
第五段：給孩子更多的機(jī)會(huì)（200字）。
最后，我想說的是，禁止孩子玩手機(jī)并不代表我們不給他們?nèi)魏螉蕵窌r(shí)間。我們可以帶他們?nèi)ヅd趣班、上音樂課或者主動(dòng)參加各種社交活動(dòng)，讓他們?cè)谟腥さ膶W(xué)習(xí)和交往中開心成長(zhǎng)。更重要的是，我們應(yīng)該尊重孩子的選擇，鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的潛力，不斷探索更多的可能，固酮自信，讓他們更加善于擁抱生活，勇于追求自己的理想。
結(jié)論（100字）。
總之，對(duì)于家長(zhǎng)來說，讓孩子不玩手機(jī)并不是一件簡(jiǎn)單的事情，它需要我們花費(fèi)大量的心血和時(shí)間、耐心地引導(dǎo)孩子，引導(dǎo)他們成長(zhǎng)、建立好的人生觀和價(jià)值觀。希望我這份心得體會(huì)，能夠給正在為此困惑的家長(zhǎng)帶來一些實(shí)際的參考建議，幫助他們培養(yǎng)出健康、積極、向上的孩子。
不玩手機(jī)的心得篇五
作為一名學(xué)生，去圖書館是我們經(jīng)常去的地方，無(wú)論是借書還是學(xué)習(xí)都離不開圖書館這個(gè)場(chǎng)所。然而，現(xiàn)在的學(xué)生們往往習(xí)慣于在圖書館內(nèi)使用手機(jī)，玩游戲、看小說等等，這不僅浪費(fèi)了課余時(shí)間，而且嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)效果。筆者最近參加了一次“去圖書館不玩手機(jī)”活動(dòng)，深刻認(rèn)識(shí)到了手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的影響，下面將分享一下自己的體驗(yàn)和感悟。
第一段：深刻認(rèn)識(shí)到手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的影響。
打開手機(jī)，我們面對(duì)的是毫無(wú)邊際的虛擬世界。一旦陷入其中，時(shí)間的消耗就如同能量一般，令我們的注意力逐漸縮小。已經(jīng)習(xí)慣抱著手機(jī)人們，很少有人意識(shí)到自己進(jìn)行線下學(xué)習(xí)時(shí)，設(shè)備對(duì)注意力的影響。我們打開手機(jī)、看郵件、看微信、刷短視頻，這樣的行為嚴(yán)重?cái)嗨土宋覀儽緫?yīng)使用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間，讓我們無(wú)法高效地利用圖書館的學(xué)習(xí)環(huán)境。因此，認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，我開始了我的“去圖書館不玩手機(jī)”之旅。
第二段：嘗試不玩手機(jī)的學(xué)習(xí)方式。
相較于玩手機(jī)所耽誤的時(shí)間，不使用手機(jī)的線下學(xué)習(xí)方式顯得格外珍貴和高效。代之以沉浸在閱讀之中，我們可以不斷地拓寬自己的知識(shí)面，同時(shí)培養(yǎng)和提高我們的閱讀能力。此外，我們還可以多使用圖書館提供的學(xué)習(xí)資料，更好地完成各種作業(yè)與學(xué)習(xí)任務(wù)。我體驗(yàn)了一下這種“沉浸式”閱讀，嚴(yán)格控制自己的使用時(shí)間，有趣的是，我發(fā)現(xiàn)自己更加專注于閱讀和學(xué)習(xí)，并且時(shí)間的利用效率也有所增加。
第三段：開展學(xué)習(xí)小計(jì)劃。
在圖書館里進(jìn)行高效的學(xué)習(xí)，計(jì)劃和任務(wù)的制定是至關(guān)重要的。因此，我嘗試開展了一些制定學(xué)習(xí)小計(jì)劃的嘗試。制定學(xué)習(xí)小計(jì)劃，通?？梢蕴岣咦约旱膶W(xué)習(xí)效率，同時(shí)也增加自己完成目標(biāo)的信心和幸福感。而這種小計(jì)劃越來越，在不斷調(diào)整和完善中，我也更加自覺地使用時(shí)間，及時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)和作業(yè)。
第四段：改正“看手機(jī)，浪費(fèi)時(shí)間”的習(xí)慣。
開展“去圖書館不玩手機(jī)”的活動(dòng)，除了控制手機(jī)使用時(shí)間，也需要改變“看手機(jī)，浪費(fèi)時(shí)間”的習(xí)慣。在采取禁用手機(jī)之外，我還嘗試著去分散自己的注意力，多花時(shí)間閱讀、練習(xí)提高自己的學(xué)習(xí)能力。同時(shí)，我還結(jié)交了一些志同道合的學(xué)習(xí)伙伴，與他們交流并互相督促，在共同堅(jiān)持下，這種改變逐漸成為了我的新習(xí)慣。
第五段：總結(jié)與建議。
在這個(gè)信息時(shí)代，手機(jī)是我們時(shí)時(shí)刻刻互聯(lián)網(wǎng)的跨時(shí)代的載體。很多時(shí)候，我們都迷失在其中。當(dāng)然，在高效學(xué)習(xí)的路上，手機(jī)并不一定是壞東西，但我們要學(xué)會(huì)科學(xué)合理地使用它。因此，在去圖書館學(xué)習(xí)的過程中，我們應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)到以及控制自己看手機(jī)的習(xí)慣，建立科學(xué)有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，更加專注和認(rèn)真地閱讀和學(xué)習(xí)。只有這樣，以后在圖書館里的學(xué)習(xí)才會(huì)更加高效，我們才能更加自信和專注地迎接未來的挑戰(zhàn)。
不玩手機(jī)的心得篇六
開車是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一種交通方式，但是近年來，隨著智能手機(jī)的普及，越來越多的人在駕駛時(shí)沉迷于手機(jī)，導(dǎo)致了許多交通事故。為了提高交通安全意識(shí)，我深入思考并嚴(yán)格遵守不在駕駛時(shí)使用手機(jī)的規(guī)定。在這個(gè)過程中，我收獲了許多體會(huì)，下面將分享一些心得。
第二段：強(qiáng)調(diào)危害。
首先，開車時(shí)使用手機(jī)是非常危險(xiǎn)的。當(dāng)我們專注于手機(jī)上的信息時(shí)，我們的視線離開了道路，無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)前方的交通信號(hào)和其他駕駛員的行為。這不僅會(huì)造成交通事故，還會(huì)給我們自己和他人帶來傷害。此外，使用手機(jī)時(shí)，我們的大腦也會(huì)被分散，無(wú)法做到集中注意力，這會(huì)減弱我們的判斷力和反應(yīng)能力。因此，我們必須意識(shí)到開車時(shí)玩手機(jī)的危害性，并且明確禁止自己在駕駛時(shí)使用手機(jī)。
第三段：提倡安全出行。
無(wú)論是什么樣的情況，安全都應(yīng)該是第一考慮的因素。以自己的安全和他人的安全為出發(fā)點(diǎn)，我們應(yīng)該摒棄開車時(shí)使用手機(jī)的習(xí)慣。為了保證集中精力駕駛，我通常在手機(jī)上將駕駛過程中的重要事項(xiàng)提前設(shè)置好，如調(diào)整音樂、導(dǎo)航等。當(dāng)然，我也會(huì)將手機(jī)設(shè)置在靜音或者駕駛模式，以免被來電或者信息騷擾分散注意力。為了方便，我還配備了手機(jī)支架，將手機(jī)固定在正確的位置上，便于查看導(dǎo)航指示或者接聽電話。
第四段：學(xué)會(huì)自我約束。
開車不玩手機(jī)需要我們具備一定的自制力和自律能力。時(shí)刻提醒自己要專注于駕駛，杜絕因?yàn)槭謾C(jī)影響注意力。我會(huì)養(yǎng)成將手機(jī)放在不易碰觸到的地方的習(xí)慣，避免受到誘惑去玩手機(jī)。如果有緊急情況需要使用手機(jī)，我會(huì)找一個(gè)安全的地方將車停下來，再進(jìn)行操作。保持意識(shí)上的高度自律，才能真正做到開車不玩手機(jī)。
第五段：總結(jié)與展望。
開車不玩手機(jī)是一種安全的駕駛習(xí)慣，能夠有效減少交通事故的發(fā)生。經(jīng)過自己的努力和實(shí)踐，我深刻領(lǐng)悟到了開車不玩手機(jī)的重要性，并通過自己的努力成功養(yǎng)成了不在駕駛時(shí)使用手機(jī)的習(xí)慣。我也會(huì)積極地傳播這種觀念，呼吁更多的人加入到開車不玩手機(jī)的行列中來，共同為創(chuàng)造一個(gè)安全、文明的交通環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。相信只要每個(gè)駕駛者都能保持高度的警覺性和責(zé)任感，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)開車不玩手機(jī)的目標(biāo)，讓我們的出行更加安全和舒心。
不玩手機(jī)的心得篇七
親愛的同學(xué)們：
隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)已走進(jìn)了校園，走進(jìn)了你我的生活。如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機(jī)，這給同學(xué)們大學(xué)生活帶來了方便、增添了樂趣，同時(shí)，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負(fù)面的影響。目前，在課堂上用手機(jī)上網(wǎng)、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在課堂上認(rèn)真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機(jī)，心不在焉！昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，我們向各位同學(xué)倡議：
1、上課時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)，統(tǒng)一存放，把寧?kù)o還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。
2、上課專心聽講，認(rèn)真做好聽課筆記；自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、除自覺關(guān)閉手機(jī)外，不在課堂上玩mp4、mp5等娛樂設(shè)備。
4、各班班干部要以身作則，做出表率，并對(duì)其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
親愛的同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來吧，從我做起，從今天做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進(jìn)課堂，上課時(shí)請(qǐng)自覺關(guān)閉手機(jī)，讓手機(jī)遠(yuǎn)離課堂，還課堂以寧?kù)o。讓我們?yōu)闋I(yíng)造一個(gè)優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，爭(zhēng)創(chuàng)文明課堂做出我們的應(yīng)有的承諾！
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇八
各位家長(zhǎng)：
近年來，由于手機(jī)的普及，許多學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園，在課堂上打電話、發(fā)短信、上網(wǎng)聊天，給學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)帶來的負(fù)面影響越來越嚴(yán)重。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，徹底排除因手機(jī)帶來的不良影響，近日，十四中學(xué)開展了“中學(xué)生拒絕帶手機(jī)進(jìn)校園”活動(dòng)。
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機(jī)的倡議書》，從自身做起，不帶手機(jī)進(jìn)校園。
二、學(xué)校各年級(jí)組與每位學(xué)生簽訂《拒絕帶手機(jī)進(jìn)校園承諾書》，要求學(xué)生不向家長(zhǎng)索要手機(jī)，承諾做到不帶手機(jī)進(jìn)校園，做到自我約束。
三、家校聯(lián)手，雙管齊下。
部分家長(zhǎng)出于對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和安全方面的關(guān)注考慮，給學(xué)生佩帶了手機(jī)。為此，學(xué)校統(tǒng)一下發(fā)了《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機(jī)的`倡議書》。讓家長(zhǎng)明白孩子帶手機(jī)上學(xué)的弊端，從源頭上減少學(xué)生擁有手機(jī)的機(jī)會(huì)。
四、各班將開展“帶手機(jī)上學(xué)的利與弊”主題班會(huì)。
通過辯論，學(xué)生明白帶手機(jī)上學(xué)不僅給自己的學(xué)習(xí)帶來危害，并且增加父母的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，從而做到不帶手機(jī)進(jìn)校園。
五、為方便家長(zhǎng)與學(xué)校的聯(lián)系，學(xué)校采取以下措施：班主任經(jīng)常使用校訊通和家長(zhǎng)進(jìn)行聯(lián)系和溝通;學(xué)校每個(gè)年級(jí)都安裝公用電話供學(xué)生使用。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校倡議學(xué)生在校園期間禁帶手機(jī)，希望得到廣大學(xué)生和家長(zhǎng)的理解和大力支持。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇九
尊敬的家長(zhǎng)們、同學(xué)們：
近年來，隨著家庭經(jīng)濟(jì)條件的改善，隨著智能手機(jī)、平板電腦的普及以及針對(duì)低齡人群開發(fā)軟件的增長(zhǎng)，這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”。
但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著孩子們身心的健康。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時(shí)，也給孩子的成長(zhǎng)帶來了許多隱患：
一、使用手機(jī)、電腦對(duì)身體健康有不良的影響。小學(xué)生使用手機(jī)、電腦時(shí)，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴(yán)重地危害了孩子的智力發(fā)育和健康成長(zhǎng)。
二、使用手機(jī)、電腦會(huì)占用大量學(xué)習(xí)和生活時(shí)間。有的孩子自制力較差，容易沉迷于手機(jī)游戲，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。
三、根據(jù)國(guó)家權(quán)威教育機(jī)構(gòu)調(diào)查結(jié)果顯示：不合理使用電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)孩子起到非常消極的示范作用，特別是在孩子學(xué)習(xí)時(shí)玩電子產(chǎn)品，這樣做不僅會(huì)分散孩子的注意力，影響學(xué)習(xí)效率，也會(huì)讓孩子產(chǎn)生不公平感。如果這種負(fù)面情緒長(zhǎng)期積累，不僅會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)興趣，更會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒，進(jìn)而對(duì)孩子的未來產(chǎn)生消極影響。
為了保護(hù)學(xué)生身心健康，進(jìn)一步規(guī)范小學(xué)生在校使用手機(jī)行為，優(yōu)化育人環(huán)境，提高小學(xué)生抵御不良信息侵蝕的能力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展，在全校形成昂揚(yáng)向上的校風(fēng)，我校德育處特別開展本次“小學(xué)生合理使用手機(jī)”倡議活動(dòng)，并向全體師生發(fā)起正確使用手機(jī)倡議：
1、認(rèn)真落實(shí)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》精神，學(xué)生原則上不得攜帶手機(jī)、電話手表、平板電腦、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品進(jìn)入校園。
2、讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，拒絕游戲！同時(shí)，也希望家長(zhǎng)們真正起到監(jiān)管作用。
3、給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，自覺合理使用電子產(chǎn)品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長(zhǎng)。家校協(xié)同，共同引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，綠色上網(wǎng)。
身心健康是最好的“成長(zhǎng)禮物”，家校共同做好“加強(qiáng)對(duì)孩子手機(jī)使用的管理”這項(xiàng)工作，不僅有助于孩子的身心健康發(fā)展，學(xué)業(yè)水平提高，還有利于增進(jìn)親子關(guān)系，共享健康與快樂。
倡議人：xxx
日期：xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇十
親愛的同學(xué)們：
我們處在中學(xué)這個(gè)特殊的人生階段，對(duì)我們而言，使用手機(jī)危害極大，這是毫無(wú)疑問的，甚至手機(jī)成為“校園毒品”，在侵蝕著我們年輕而健康的心靈!下面列舉中學(xué)生使用手機(jī)的十大危害，令人觸目驚心。
1、利用手機(jī)在考試中作弊，將誠(chéng)信拋之腦后，喪失了做人的底線。
2、課堂上手機(jī)鈴聲響起，破壞課堂秩序，沒有了對(duì)老師與同學(xué)起碼的尊重。
3、使用手機(jī)，容易在同學(xué)之間攀比成風(fēng)，鋪張浪費(fèi)，從小養(yǎng)成了不正確的消費(fèi)觀念，會(huì)把自己將來的生活引入歧途。
4、利用手機(jī)談情說愛，手機(jī)已成為早戀的幫兇，導(dǎo)致不務(wù)學(xué)業(yè)，荒廢了自己的青春年華。
5、利用手機(jī)玩游戲，聊天，不分上課下課，家里學(xué)校，玩物喪志，精神萎靡不振，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。手機(jī)上網(wǎng)，垃圾信息鋪天蓋地，可中學(xué)生心智尚未成熟，而且沒有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，很容易上當(dāng)受騙或是陷入不良短信的泥沼無(wú)法自拔，最終走向墮落，毀了一生。
6、用手機(jī)到處招惹是非，侮辱他人，引發(fā)了一些不必要的矛盾和爭(zhēng)執(zhí)，甚至引發(fā)惡性的打斗事件。有的學(xué)生與同學(xué)發(fā)生口角，本來事件并不大，可手機(jī)在手，就非要打電話找一下“能人”來平息，進(jìn)而顯示一下自己的“本事”，從而把事態(tài)鬧大，無(wú)法收拾。結(jié)果害人害己。
7、手機(jī)存放非常不便，容易丟失或者被盜，從而誘發(fā)矛盾，導(dǎo)致同學(xué)間相互猜疑甚至打架，影響同學(xué)關(guān)系，影響正常學(xué)習(xí)、生活秩序。
8、手機(jī)輻射影響身體健康。使用手機(jī)時(shí)會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，可中學(xué)生處在生長(zhǎng)發(fā)育期間，過早長(zhǎng)期使用手機(jī)，會(huì)產(chǎn)生頭痛、頭昏、乏力、失眠、脫發(fā)等癥狀，甚至可引起神經(jīng)衰弱癥狀，危害到一生的健康。
9、為了炫耀自己，故意在人多的地方，或在上下云梯時(shí)，或在放學(xué)的路上邊騎車邊打手機(jī)，造成了極大的`安全隱患。
10、不少中學(xué)生喜歡拿著手機(jī)偷拍，作為談資笑料；甚至故意將惡搞的情景拍下來到處宣揚(yáng)，在不知不覺中侵犯了他人的隱私權(quán)，對(duì)他人造成傷害，甚至觸犯法律。
鑒于以上情況，校學(xué)生會(huì)特別發(fā)起呼吁，請(qǐng)同學(xué)們遠(yuǎn)離手機(jī)、拒絕手機(jī)，以不帶手機(jī)進(jìn)校園為榮，以帶手機(jī)進(jìn)校園為恥；各班團(tuán)支部、班委會(huì)的學(xué)生會(huì)干部應(yīng)率先示范，做出表率，堅(jiān)決不攜帶手機(jī)進(jìn)校園，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督。為了我們的身心健康，為了我們的學(xué)習(xí)發(fā)展，更是為了我們的美好未來，在校園內(nèi)請(qǐng)大家自覺放棄使用手機(jī)。
倡議人：xxx。
日期：xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇十一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是x單位xx人，x月x日我因?yàn)樵陂_會(huì)的時(shí)候發(fā)短信破壞了x縣的正常會(huì)議秩序，我感到非常后悔。我會(huì)犯這種錯(cuò)誤，一是由于工作緊迫，不得已在會(huì)議上用短信的方式處理;二是不認(rèn)真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度。一時(shí)的錯(cuò)誤，令我懊悔不已!但是這個(gè)處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無(wú)規(guī)矩不成方圓，犯了錯(cuò)誤就要受到處罰，所以處罰下達(dá)以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯(cuò)誤，查不足，經(jīng)過一段時(shí)間深刻的反醒，我對(duì)自己犯的錯(cuò)誤感到后悔莫及。同時(shí)我暗下決心，在以后的工作生活學(xué)習(xí)中一定好好表現(xiàn)，不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的期望。
思想上，我重新檢討自己，堅(jiān)持從認(rèn)識(shí)上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進(jìn)，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀(jì)律上，我一定要比以前做很大改變，現(xiàn)在的我對(duì)自己的言行，始終保持嚴(yán)格的約束，不但能遵守單位的紀(jì)律，更加懂得了身為一名領(lǐng)導(dǎo)哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
學(xué)習(xí)上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識(shí)，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為家鄉(xiāng)做更多事!我想再對(duì)我的行為做一個(gè)檢討，我會(huì)議期間用手機(jī)是不對(duì)的，同時(shí)還影響了同事們的學(xué)習(xí)，我有愧與大家!
但我深深體會(huì)到：人無(wú)完人，每個(gè)人都有做錯(cuò)事的時(shí)候，重要的是自己犯了錯(cuò)誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴(yán)格要求自己。
經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，和我個(gè)人的'反省，我保證以后不會(huì)再出現(xiàn)此類的情況了，不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的原因破壞縣上的紀(jì)律，對(duì)這次造成的影響我向大家表示歉意。對(duì)不起，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請(qǐng)給我一個(gè)改過的機(jī)會(huì)，并請(qǐng)大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對(duì)社會(huì)多做貢獻(xiàn)，來彌補(bǔ)這次的過錯(cuò)。請(qǐng)大家相信我。
此致
敬禮
檢討人：
x年x月x日。
不玩手機(jī)的心得篇十二
親愛的同學(xué)們：
隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)已走進(jìn)了校園，走進(jìn)你我的生活。手機(jī)在給大家的交流提供方便、生活增添樂趣的同時(shí)，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負(fù)面的影響：上網(wǎng)、聊天、玩游戲、聽音樂、看小說、接聽電話等等。昔日“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象嚴(yán)重影響了正常的課堂教學(xué)秩序，影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們向各位同學(xué)倡議：
1、上課、自習(xí)時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)或不帶手機(jī)，把寧?kù)o還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。
2、做一個(gè)“專心致志、聚精會(huì)神”的大學(xué)生，自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、做好平時(shí)課程的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作，跟著老師的進(jìn)度和教學(xué)步伐，認(rèn)真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4、恪守文明禮儀規(guī)范，尊敬師長(zhǎng)，主動(dòng)與老師溝通與交流，積極思考，增強(qiáng)課堂上的師生互動(dòng)。
5、主動(dòng)培養(yǎng)合理的生活習(xí)慣，理性看待智能手機(jī)的功能與用途，避免過度依賴和使用手機(jī)，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)，向“低頭族”說“不”。
6、黨員、學(xué)生干部、入黨積極分子應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或不使用手機(jī)，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用。
同學(xué)們，大學(xué)期間是我們學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的首要任務(wù)，讓我們以“學(xué)在魯大”為引領(lǐng)，牢記“厚德博學(xué)日新篤行”之校訓(xùn)，從自己做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，讓課堂回歸!
不玩手機(jī)的心得篇十三
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是xx單位xxx人，x月x日我因?yàn)樵陂_會(huì)的時(shí)候發(fā)短信破壞了xx縣的正常會(huì)議秩序，我感到非常后悔。我會(huì)犯這種錯(cuò)誤，一是由于工作緊迫，不得已在會(huì)議上用短信的方式處理；二是不認(rèn)真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度。一時(shí)的錯(cuò)誤，令我懊悔不已！但是這個(gè)處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無(wú)規(guī)矩不成方圓，犯了錯(cuò)誤就要受到處罰，所以處罰下達(dá)以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯(cuò)誤，查不足，經(jīng)過一段時(shí)間深刻的反醒，我對(duì)自己犯的錯(cuò)誤感到后悔莫及。同時(shí)我暗下決心，在以后的工作生活學(xué)習(xí)中一定好好表現(xiàn)，不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的期望。
思想上，我重新檢討自己，堅(jiān)持從認(rèn)識(shí)上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進(jìn)，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀(jì)律上，我一定要比以前做很大改變，現(xiàn)在的我對(duì)自己的言行，始終保持嚴(yán)格的約束，不但能遵守單位的紀(jì)律，更加懂得了身為一名領(lǐng)導(dǎo)哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
學(xué)習(xí)上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識(shí)，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為家鄉(xiāng)做更多事！我想再對(duì)我的行為做一個(gè)檢討，我會(huì)議期間用手機(jī)是不對(duì)的，同時(shí)還影響了同事們的學(xué)習(xí)，我有愧與大家！
但我深深體會(huì)到：人無(wú)完人，每個(gè)人都有做錯(cuò)事的時(shí)候，重要的是自己犯了錯(cuò)誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴(yán)格要求自己。
經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，和我個(gè)人的反省，我保證以后不會(huì)再出現(xiàn)此類的情況了，不會(huì)因?yàn)閭€(gè)人的原因破壞縣上的紀(jì)律，對(duì)這次造成的影響我向大家表示歉意。對(duì)不起，請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請(qǐng)給我一個(gè)改過的機(jī)會(huì)，并請(qǐng)大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對(duì)社會(huì)多做貢獻(xiàn)，來彌補(bǔ)這次的過錯(cuò)。請(qǐng)大家相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
不玩手機(jī)的心得篇十四
尊敬的xx：
我不對(duì)，我有錯(cuò)，我辜負(fù)了父母的期望，老師的教誨，我鄭重的向xx承諾，從此以后上課時(shí)間不玩手機(jī)、回家做不完作業(yè)不玩手機(jī)，一定好好學(xué)習(xí)，不在看一些跟學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的書，不再玩游戲，盡量少玩電腦。如果我做不到，我自愿接受xx對(duì)我的懲罰，比如說不給我零花錢，其他的玩樂時(shí)間等等。
我也不會(huì)再調(diào)皮，以后上課，我會(huì)好好聽老師講的什么，有不會(huì)的也會(huì)積極的找老師尋求幫助，爭(zhēng)取把不會(huì)的問題都搞明白。老師留得作業(yè)，我會(huì)把它先寫好再玩或者休息，作業(yè)寫完后，得到父母認(rèn)可肯定后，我再去玩。同時(shí)，我也會(huì)制定一個(gè)日常生活計(jì)劃，例如幾點(diǎn)起床，起床后干什么，放學(xué)后干什么，讓自己不再想以前一樣懶散，讓自己的學(xué)習(xí)成績(jī)有一個(gè)明顯的提升。我也會(huì)給自己制定一個(gè)目標(biāo)，比如說考試要考第幾名，同時(shí)這些也，需要xx的幫忙，督促我、監(jiān)督我，看到我有什么不對(duì)的地方就指導(dǎo)我。希望xx再給我一次機(jī)會(huì)，我會(huì)證明給您看，我一定會(huì)做到的！
致此。
敬禮！
保證人：
20xx年xx月xx日。
不玩手機(jī)的心得篇十五
書親愛的同學(xué)們：
最近，我們時(shí)?？梢钥匆娫S多學(xué)生在上課時(shí)間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機(jī)，神游四海，心不在焉。殊不知手機(jī)這把雙刃劍在愉悅我們的同時(shí)，也帶來了巨大的隱患。為了進(jìn)一步提高課堂效率，營(yíng)造更好的課堂氛圍，管理學(xué)院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機(jī)的倡議：
1．上課前請(qǐng)自覺將手機(jī)關(guān)機(jī)或是將手機(jī)調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀(jì)律，提高聽課效率。
2．同學(xué)和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機(jī)的情況，自覺維護(hù)課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學(xué)起到模范的作用，同時(shí)也要積極監(jiān)督和反饋同學(xué)們上課的情況。充分認(rèn)識(shí)到手機(jī)的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機(jī)的好習(xí)慣，需要我們每位同學(xué)和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會(huì)在不遠(yuǎn)的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機(jī)聚焦課堂走向知識(shí)海洋。
不玩手機(jī)的心得篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
您好，謝謝您能在百忙之中抽空看我寫的！
1月10日，我在上班期間玩手機(jī)。我不想再為自己的錯(cuò)誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。我現(xiàn)在懷著十二萬(wàn)分的愧疚給您寫下這份檢討書，以向您表示我對(duì)曠工這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再上班期間玩手機(jī)的決心。早在我剛踏進(jìn)廠區(qū)大門的時(shí)候，您就已經(jīng)三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)，不得上班期間玩手機(jī)。其時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當(dāng)成頭等大事來抓，不能辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)和管理組對(duì)我的一片苦心。自己并沒有好好的去考慮我現(xiàn)在的責(zé)任，造成了現(xiàn)在的錯(cuò)誤。對(duì)于玩手機(jī)的事情，所造成的嚴(yán)重后果如下：
1、由于我一個(gè)人在同事中間造成了不良的影響，有可能造成別人的效仿，影響單位的紀(jì)律性。
2、影響個(gè)人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，使得自己一直都在迷茫狀態(tài)！
如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為深藏在本人思想中的致命錯(cuò)誤有以下幾點(diǎn)：思想覺悟不高，對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。就算是有認(rèn)識(shí)，也沒能在行動(dòng)上真正實(shí)行起來。思想覺悟不高的根本原因是因?yàn)楸救藢?duì)他人尊重不足。對(duì)待工作的思想觀念不夠深刻。不夠正確。沒有認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的一份合適工作的機(jī)會(huì)是多么的難得和重要。
所以我決定有如下個(gè)人整改措施：
寫份保質(zhì)保量的檢討書一份！對(duì)自己思想上的錯(cuò)誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理，并認(rèn)清其可能造成的嚴(yán)重后果。認(rèn)真克服生活懶散、粗心大意的缺點(diǎn)，努力將工作做好，以優(yōu)秀的表現(xiàn)來彌補(bǔ)我的過錯(cuò)。經(jīng)常和管理組加強(qiáng)溝通。保證不再出現(xiàn)上述錯(cuò)誤。
短短的文字，不能表述我對(duì)我自己的譴責(zé)，更多的責(zé)罵，深在我的心理。我希望領(lǐng)導(dǎo)能給我改過重新的機(jī)會(huì)。如果組織上仍能給我改過的機(jī)會(huì)，我會(huì)化悔恨為力量，我絕不在同一地方摔倒，做事要有始有終。工作也一樣，不能半途而廢，所以，我要感謝領(lǐng)導(dǎo)讓我寫了這份檢查，是領(lǐng)導(dǎo)讓我認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，給了我改過的的機(jī)會(huì)，使我離成功更進(jìn)了一部。我會(huì)努力的工作，我已經(jīng)把這個(gè)工作當(dāng)成我生活的一部分了！請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)繼續(xù)關(guān)心監(jiān)督、幫助我改正缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步和成功。
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇十七
親愛的同學(xué)們：
最近，我們時(shí)?？梢钥匆娫S多學(xué)生在上課時(shí)間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機(jī)，神游四海，心不在焉。殊不知手機(jī)這把雙刃劍在愉悅我們的同時(shí)，也帶來了巨大的隱患。為了進(jìn)一步提高課堂效率，營(yíng)造更好的課堂氛圍，管理學(xué)院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機(jī)的倡議：
1．上課前請(qǐng)自覺將手機(jī)關(guān)機(jī)或是將手機(jī)調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀(jì)律，提高聽課效率。
2．同學(xué)和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機(jī)的情況，自覺維護(hù)課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學(xué)起到模范的作用，同時(shí)也要積極監(jiān)督和反饋同學(xué)們上課的情況。充分認(rèn)識(shí)到手機(jī)的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機(jī)的好習(xí)慣，需要我們每位同學(xué)和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會(huì)在不遠(yuǎn)的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機(jī)聚焦課堂走向知識(shí)海洋。
倡議人：xxx。
日期：xx年xx月xx日