過去的經(jīng)驗總結(jié)為未來的成長提供了寶貴的借鑒和指導(dǎo)。總結(jié)是對過去的一個查漏補缺，要注意突出亮點和改進空間。以下是小編為大家整理的一些學習技巧和方法，供大家參考。
不玩手機的心得篇一
如今的社會，手機已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分，包括小學生在內(nèi)的許多人每天都會使用手機。但使用手機也帶來了許多負面影響，如視力下降、沉迷手機等問題，特別是對于小學生來說更加不利。我曾經(jīng)嘗試不使用手機一段時間，并且發(fā)現(xiàn)放下手機之后，我的生活變得更加充實和有意義。因此，我認為小學生不需要玩手機。
第二段：視力問題
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)使用時間越長，視力問題越來越嚴重，在小學生群體中尤其如此。有些小學生為了游戲而沉迷手機，耽誤了學業(yè)，造成近視甚至惡化。因此，為了維護小學生的健康以及未來的發(fā)展，他們不應(yīng)該沉迷于手機。
第三段：沉迷手機
小學生擁有很強烈的好奇心和探求心，所以很容易沉迷于手機。如果不加控制，他們可能會花費很長時間玩游戲或者刷微信等社交媒體，這會導(dǎo)致學業(yè)和健康問題。因此，小學生不要玩手機，這樣才能更好地保持健康的身心。
第四段：與自然親近
小學生是家庭和學校的重點關(guān)注對象，因此有責任在小學生的人生階段內(nèi)培養(yǎng)他們的興趣愛好習慣和人生態(tài)度。當他們在爬山、跑步、游泳等各種戶外運動中時，他們可以釋放能量，提高肌肉和耐力。這樣可以增強他們的自信心和獨立性，從而更好地迎接未來挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
小學生不應(yīng)當沉迷于手機，應(yīng)該多運動，多與家人相處，多體驗自然。尤其是對于愛好讀書的小學生來說，要善于探求知識和思考問題，這樣可以開拓視野，提高自己的認知水平，更好地適應(yīng)社會。最重要的是，小學生要正確認識學習和生活的意義，學會生活中不同的習慣或技能，從而不斷加強自己的社交技巧，成為未來的社交中心。
不玩手機的心得篇二
作為現(xiàn)代人，手機成為了我們生活中不可或缺的一部分。無論是工作、學習還是娛樂，大部分人都離不開手機。然而，手機的依賴性也讓人忽視了生活中的美好瞬間。為了重新審視手機對自己的影響，我決定進行一周不玩手機的挑戰(zhàn)。這一周的經(jīng)歷帶給了我許多新的體會與感悟。
第一天，當我將手機放在一旁之后，我感到一種不安和焦慮。習慣性的把手伸向口袋查看手機卻發(fā)現(xiàn)不在了，讓我覺得有些不知所措。手機似乎成為了我生活中的一部分，離開它我感到有些孤獨。然而，隨著時間的推移，我逐漸習慣了沒有手機的生活。我開始將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的事物上，重新發(fā)現(xiàn)了周圍的美麗。在公園里，我看見了窗外灑下的陽光，湖面上的倒影讓我流連忘返。同時，我和朋友之間的溝通也更加深入，我們開始彼此傾訴內(nèi)心的煩惱和快樂，培養(yǎng)了更加真摯的友誼。
第二天，我發(fā)現(xiàn)自己的生活節(jié)奏變得更加自由，沒有了手機的束縛。平時常常為了手機上的一條信息憂心忡忡，而現(xiàn)在我可以更加專注于眼前的事物。我開始重新關(guān)注我的愛好，翻看了許久未讀的書籍，跑步去了之前一直想去的公園。不再每天為了一款游戲愁眉苦臉，我思緒更加清晰，工作效率也得到了提升。我意識到自己不再是手機的奴隸，而是重新獲得了主宰自己生活的自由。
第三天，我開始感受到手機對我的依賴感也在慢慢減弱。我從來不再因為手機電量低而焦慮不安，也不再緊盯著手機等待下一條信息的到來。我變得更加自在，活在當下的每一個瞬間。無論是品味一杯香濃的咖啡，還是細細品味街頭藝人的演奏，我都能夠完全地投入其中，充實了自己的心靈。手機帶來的不安和壓力悄然離開，我恍如置身于一個寧靜的世界中。
第四天，手機在我眼中變得越來越無足輕重。我開始懷疑自己之前對手機的依賴是否太過分了。當看到他人沉迷于手機中，忽略了周圍美好的景色和人際關(guān)系時，我不禁為他們感到惋惜。手機可以給我們帶來便利，但過度使用手機卻容易讓我們迷失自我。我下定決心要保持一個良好的生活平衡，不再讓手機主宰自己。
第五天，我意識到手機之外還有更加豐富的生活。手機固然給我們帶來了許多便利，但與此同時，我們也失去了許多寶貴的時光。手機可以連接人與人之間的快捷，但卻斷開了人與人之間的真實的溝通。我開始更加注重與家人、朋友的交流，與他們面對面的對話帶給我更加深刻的體驗和愉悅。手機只是生活的一部分，我們不應(yīng)該讓它成為我們生活的全部。
一周不玩手機的經(jīng)歷讓我重新審視了自己對手機的依賴以及生活的平衡。我學會了更好地把握生活的重要事物，不再讓手機成為我生活的主宰。我以一種更加寬容的心態(tài)面對手機，將其作為工具而非伴侶。我相信，只有通過掌握自己與手機之間的關(guān)系，才能真正擁有一個質(zhì)量更高、更有意義的生活。
不玩手機的心得篇三
手機已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，人們幾乎無時無刻不沉浸在手機世界中。然而，我開始思考是否有必要給自己一周的手機斷航時間，徹底放松自己的心靈。于是，我決定邁出這一步，放手一周不玩手機。這一周，我決定把手機關(guān)機，遠離手機和社交媒體的干擾和誘惑，給自己一次機會體驗一周的隨心放松。
第二段：遠離手機，重拾與親友的交流。
第一個感受是，在這一周里，我與親友的交流更加頻繁和深入。在過去，我習慣了通過手機與朋友聊天和交流，但這種溝通方式總是缺乏真實的連接。而這一周沒有手機的干擾，我有了更多的時間去面對面地與朋友交流，更多的心靈溝通。通過和親友的交談，我不僅能更好地了解他們的想法和感受，也能更好地理解自己。這樣的交流讓我感到更加溫暖和幸福。
第三段：體驗新的活動和興趣愛好。
沒有了手機的干擾，在這一周里我還體驗到了一些以前從未體驗過的活動和興趣愛好。我參加了一個戶外徒步活動，游覽了一座美麗的小山村，真實地感受到了大自然的魅力。我也開始了一本久未翻開的書，并重新點燃了對閱讀的熱愛。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和更廣闊的興趣世界。沒有了手機的束縛，我有更多的自由去發(fā)現(xiàn)和嘗試新的東西。
第四段：減少焦慮和壓力，提高專注力。
手機不僅會干擾我們的交流和興趣愛好，還常常是焦慮和壓力的源頭。而這一周，我發(fā)現(xiàn)自己的焦慮和壓力明顯減少了。沒有被各種信息和社交媒體刷屏，我能夠更加專注于眼前的事情。我花更多的時間工作和學習，專注力明顯提高。無論是工作中的單調(diào)事務(wù)，還是學習中的復(fù)雜知識，我都能更好地將注意力集中在一件事情上，提高效率，同時也更好地擁抱當下。
第五段：重新審視手機的角色與重要性。
這一周后，我重新審視了手機在我生活中的角色與重要性。手機確實是生活中的必需品，也有很多好處和便利之處。但過多地沉迷于手機世界，不僅會讓人迷失自己，還會影響到與他人的真實交流和體驗生活的能力。因此，我決定要學會更好地控制手機的使用，將其恰當?shù)厝谌氲缴钪?，而不被其所控制。手機應(yīng)該是生活的輔助工具，而不是生活的中心。
總結(jié)：通過一周不玩手機的體驗，我重新發(fā)現(xiàn)了與親友的真實交流和連接，體驗了新的活動和興趣愛好，減少了焦慮和壓力，提高了專注力，并重新審視了手機在生活中的角色與重要性。手機是個好東西，但我們需要學會控制它，不讓它成為我們生活的主宰。讓手機成為生活的一部分，而不是生活的全部。
不玩手機的心得篇四
第一段：引言（200字）。
現(xiàn)代社會，手機已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分，而兒童也不例外。許多孩子沉迷于手機游戲或者社交網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致學習成績下降，身體素質(zhì)也在逐漸退化。作為一位年輕的母親，我深深地意識到了這個問題的嚴重性，決定讓我的孩子不玩手機，幫助他們更好地健康成長。今天，我想分享一下我的心得體會，希望可以對其他家長有所幫助。
第二段：保障學業(yè)（200字）。
我相信，一個學生的學習成績和成長發(fā)展是最重要的。而過多地玩手機會妨礙孩子的學習，導(dǎo)致他們無法專注于功課。因此，為了防止孩子沉迷于手機游戲而耽誤學習，我在家里設(shè)置了專門的學習角落，確保孩子們在家做功課的時候能夠?qū)Ｐ闹轮镜赝瓿扇蝿?wù)。我還鼓勵孩子們多讀書、多鍛煉身體，以便更好地發(fā)掘自己的潛力。
第三段：保護身體健康（200字）。
除了妨礙學業(yè)，過度沉迷于手機游戲還可能損害孩子的身體健康。經(jīng)過了解，我發(fā)現(xiàn)當孩子長時間對著手機屏幕時，視力會逐漸下降，而久坐不動也會引起身體疲勞，離近視、肥胖、慢性疾病等問題也會按兵不動。因此，我規(guī)定孩子們每天只能花費一定的時間使用電子產(chǎn)品，并鼓勵他們多出門走動，參加體育運動，有更多的戶外活動以促進身體的健康。
第四段：塑造良好的思維習慣（200字）。
很多時候，過度沉迷于手機會讓孩子們的思維變得遲鈍、扭曲、缺乏創(chuàng)造性，他們也可能在慢慢地失去自我、參與社會的能力。所以，我通過教育和自己的行為來幫助他們建立起良好的思維習慣和價值觀。我鼓勵他們讀書、學習新知識，開闊自己的視野，培養(yǎng)他們的好奇心和求知欲望。此外，我也經(jīng)常與孩子們溝通，教會他們?nèi)绾闻c他人交流，如何正確認識自己的價值。
第五段：給孩子更多的機會（200字）。
最后，我想說的是，禁止孩子玩手機并不代表我們不給他們?nèi)魏螉蕵窌r間。我們可以帶他們?nèi)ヅd趣班、上音樂課或者主動參加各種社交活動，讓他們在有趣的學習和交往中開心成長。更重要的是，我們應(yīng)該尊重孩子的選擇，鼓勵他們發(fā)揮自己的潛力，不斷探索更多的可能，固酮自信，讓他們更加善于擁抱生活，勇于追求自己的理想。
結(jié)論（100字）。
總之，對于家長來說，讓孩子不玩手機并不是一件簡單的事情，它需要我們花費大量的心血和時間、耐心地引導(dǎo)孩子，引導(dǎo)他們成長、建立好的人生觀和價值觀。希望我這份心得體會，能夠給正在為此困惑的家長帶來一些實際的參考建議，幫助他們培養(yǎng)出健康、積極、向上的孩子。
不玩手機的心得篇五
作為一名學生，去圖書館是我們經(jīng)常去的地方，無論是借書還是學習都離不開圖書館這個場所。然而，現(xiàn)在的學生們往往習慣于在圖書館內(nèi)使用手機，玩游戲、看小說等等，這不僅浪費了課余時間，而且嚴重影響了學習效果。筆者最近參加了一次“去圖書館不玩手機”活動，深刻認識到了手機對學習的影響，下面將分享一下自己的體驗和感悟。
第一段：深刻認識到手機對學習的影響。
打開手機，我們面對的是毫無邊際的虛擬世界。一旦陷入其中，時間的消耗就如同能量一般，令我們的注意力逐漸縮小。已經(jīng)習慣抱著手機人們，很少有人意識到自己進行線下學習時，設(shè)備對注意力的影響。我們打開手機、看郵件、看微信、刷短視頻，這樣的行為嚴重斷送了我們本應(yīng)使用在學習上的時間，讓我們無法高效地利用圖書館的學習環(huán)境。因此，認識到這一點，我開始了我的“去圖書館不玩手機”之旅。
第二段：嘗試不玩手機的學習方式。
相較于玩手機所耽誤的時間，不使用手機的線下學習方式顯得格外珍貴和高效。代之以沉浸在閱讀之中，我們可以不斷地拓寬自己的知識面，同時培養(yǎng)和提高我們的閱讀能力。此外，我們還可以多使用圖書館提供的學習資料，更好地完成各種作業(yè)與學習任務(wù)。我體驗了一下這種“沉浸式”閱讀，嚴格控制自己的使用時間，有趣的是，我發(fā)現(xiàn)自己更加專注于閱讀和學習，并且時間的利用效率也有所增加。
第三段：開展學習小計劃。
在圖書館里進行高效的學習，計劃和任務(wù)的制定是至關(guān)重要的。因此，我嘗試開展了一些制定學習小計劃的嘗試。制定學習小計劃，通?？梢蕴岣咦约旱膶W習效率，同時也增加自己完成目標的信心和幸福感。而這種小計劃越來越，在不斷調(diào)整和完善中，我也更加自覺地使用時間，及時完成學習任務(wù)和作業(yè)。
第四段：改正“看手機，浪費時間”的習慣。
開展“去圖書館不玩手機”的活動，除了控制手機使用時間，也需要改變“看手機，浪費時間”的習慣。在采取禁用手機之外，我還嘗試著去分散自己的注意力，多花時間閱讀、練習提高自己的學習能力。同時，我還結(jié)交了一些志同道合的學習伙伴，與他們交流并互相督促，在共同堅持下，這種改變逐漸成為了我的新習慣。
第五段：總結(jié)與建議。
在這個信息時代，手機是我們時時刻刻互聯(lián)網(wǎng)的跨時代的載體。很多時候，我們都迷失在其中。當然，在高效學習的路上，手機并不一定是壞東西，但我們要學會科學合理地使用它。因此，在去圖書館學習的過程中，我們應(yīng)當充分認識到以及控制自己看手機的習慣，建立科學有效的學習計劃，更加專注和認真地閱讀和學習。只有這樣，以后在圖書館里的學習才會更加高效，我們才能更加自信和專注地迎接未來的挑戰(zhàn)。
不玩手機的心得篇六
開車是每個人都會經(jīng)歷的一種交通方式，但是近年來，隨著智能手機的普及，越來越多的人在駕駛時沉迷于手機，導(dǎo)致了許多交通事故。為了提高交通安全意識，我深入思考并嚴格遵守不在駕駛時使用手機的規(guī)定。在這個過程中，我收獲了許多體會，下面將分享一些心得。
第二段：強調(diào)危害。
首先，開車時使用手機是非常危險的。當我們專注于手機上的信息時，我們的視線離開了道路，無法及時發(fā)現(xiàn)前方的交通信號和其他駕駛員的行為。這不僅會造成交通事故，還會給我們自己和他人帶來傷害。此外，使用手機時，我們的大腦也會被分散，無法做到集中注意力，這會減弱我們的判斷力和反應(yīng)能力。因此，我們必須意識到開車時玩手機的危害性，并且明確禁止自己在駕駛時使用手機。
第三段：提倡安全出行。
無論是什么樣的情況，安全都應(yīng)該是第一考慮的因素。以自己的安全和他人的安全為出發(fā)點，我們應(yīng)該摒棄開車時使用手機的習慣。為了保證集中精力駕駛，我通常在手機上將駕駛過程中的重要事項提前設(shè)置好，如調(diào)整音樂、導(dǎo)航等。當然，我也會將手機設(shè)置在靜音或者駕駛模式，以免被來電或者信息騷擾分散注意力。為了方便，我還配備了手機支架，將手機固定在正確的位置上，便于查看導(dǎo)航指示或者接聽電話。
第四段：學會自我約束。
開車不玩手機需要我們具備一定的自制力和自律能力。時刻提醒自己要專注于駕駛，杜絕因為手機影響注意力。我會養(yǎng)成將手機放在不易碰觸到的地方的習慣，避免受到誘惑去玩手機。如果有緊急情況需要使用手機，我會找一個安全的地方將車停下來，再進行操作。保持意識上的高度自律，才能真正做到開車不玩手機。
第五段：總結(jié)與展望。
開車不玩手機是一種安全的駕駛習慣，能夠有效減少交通事故的發(fā)生。經(jīng)過自己的努力和實踐，我深刻領(lǐng)悟到了開車不玩手機的重要性，并通過自己的努力成功養(yǎng)成了不在駕駛時使用手機的習慣。我也會積極地傳播這種觀念，呼吁更多的人加入到開車不玩手機的行列中來，共同為創(chuàng)造一個安全、文明的交通環(huán)境貢獻自己的力量。相信只要每個駕駛者都能保持高度的警覺性和責任感，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)開車不玩手機的目標，讓我們的出行更加安全和舒心。
不玩手機的心得篇七
親愛的同學們：
隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進了你我的生活。如今的大學校園，同學們幾乎人手一部手機，這給同學們大學生活帶來了方便、增添了樂趣，同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。目前，在課堂上用手機上網(wǎng)、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在課堂上認真授課，而不少同學卻低頭玩手機，心不在焉！昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質(zhì)量，破壞了良好的班風與學風。
為促進學風建設(shè)，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，形成優(yōu)良的班風學風，我們向各位同學倡議：
1、上課時自覺關(guān)閉手機，統(tǒng)一存放，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課專心聽講，認真做好聽課筆記；自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量。
3、除自覺關(guān)閉手機外，不在課堂上玩mp4、mp5等娛樂設(shè)備。
4、各班班干部要以身作則，做出表率，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
親愛的同學們，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從今天做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進課堂，上課時請自覺關(guān)閉手機，讓手機遠離課堂，還課堂以寧靜。讓我們?yōu)闋I造一個優(yōu)良的學習環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的應(yīng)有的承諾！
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇八
各位家長：
近年來，由于手機的普及，許多學生帶手機進校園，在課堂上打電話、發(fā)短信、上網(wǎng)聊天，給學習、生活、成長帶來的負面影響越來越嚴重。
為了給學生創(chuàng)造更好的學習環(huán)境，徹底排除因手機帶來的不良影響，近日，十四中學開展了“中學生拒絕帶手機進校園”活動。
一、認真學習《關(guān)于學生在校期間禁帶手機的倡議書》，從自身做起，不帶手機進校園。
二、學校各年級組與每位學生簽訂《拒絕帶手機進校園承諾書》，要求學生不向家長索要手機，承諾做到不帶手機進校園，做到自我約束。
三、家校聯(lián)手，雙管齊下。
部分家長出于對學生學習、生活和安全方面的關(guān)注考慮，給學生佩帶了手機。為此，學校統(tǒng)一下發(fā)了《關(guān)于學生在校期間禁帶手機的`倡議書》。讓家長明白孩子帶手機上學的弊端，從源頭上減少學生擁有手機的機會。
四、各班將開展“帶手機上學的利與弊”主題班會。
通過辯論，學生明白帶手機上學不僅給自己的學習帶來危害，并且增加父母的經(jīng)濟負擔，從而做到不帶手機進校園。
五、為方便家長與學校的聯(lián)系，學校采取以下措施：班主任經(jīng)常使用校訊通和家長進行聯(lián)系和溝通;學校每個年級都安裝公用電話供學生使用。
為了給學生創(chuàng)造更好的學習環(huán)境，學校倡議學生在校園期間禁帶手機，希望得到廣大學生和家長的理解和大力支持。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇九
尊敬的家長們、同學們：
近年來，隨著家庭經(jīng)濟條件的改善，隨著智能手機、平板電腦的普及以及針對低齡人群開發(fā)軟件的增長，這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”。
但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著孩子們身心的健康。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給孩子的成長帶來了許多隱患：
一、使用手機、電腦對身體健康有不良的影響。小學生使用手機、電腦時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重地危害了孩子的智力發(fā)育和健康成長。
二、使用手機、電腦會占用大量學習和生活時間。有的孩子自制力較差，容易沉迷于手機游戲，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學習成績一落千丈。
三、根據(jù)國家權(quán)威教育機構(gòu)調(diào)查結(jié)果顯示：不合理使用電子產(chǎn)品會對孩子起到非常消極的示范作用，特別是在孩子學習時玩電子產(chǎn)品，這樣做不僅會分散孩子的注意力，影響學習效率，也會讓孩子產(chǎn)生不公平感。如果這種負面情緒長期積累，不僅會影響孩子的學習興趣，更會產(chǎn)生強烈的厭學情緒，進而對孩子的未來產(chǎn)生消極影響。
為了保護學生身心健康，進一步規(guī)范小學生在校使用手機行為，優(yōu)化育人環(huán)境，提高小學生抵御不良信息侵蝕的能力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進小學生身心健康發(fā)展，在全校形成昂揚向上的校風，我校德育處特別開展本次“小學生合理使用手機”倡議活動，并向全體師生發(fā)起正確使用手機倡議：
1、認真落實《關(guān)于加強中小學生手機管理工作的通知》精神，學生原則上不得攜帶手機、電話手表、平板電腦、游戲機等電子產(chǎn)品進入校園。
2、讓孩子遠離手機，拒絕游戲！同時，也希望家長們真正起到監(jiān)管作用。
3、給孩子創(chuàng)造一個良好的學習氛圍，自覺合理使用電子產(chǎn)品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。家校協(xié)同，共同引導(dǎo)孩子遠離手機，綠色上網(wǎng)。
身心健康是最好的“成長禮物”，家校共同做好“加強對孩子手機使用的管理”這項工作，不僅有助于孩子的身心健康發(fā)展，學業(yè)水平提高，還有利于增進親子關(guān)系，共享健康與快樂。
倡議人：xxx
日期：xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十
親愛的同學們：
我們處在中學這個特殊的人生階段，對我們而言，使用手機危害極大，這是毫無疑問的，甚至手機成為“校園毒品”，在侵蝕著我們年輕而健康的心靈!下面列舉中學生使用手機的十大危害，令人觸目驚心。
1、利用手機在考試中作弊，將誠信拋之腦后，喪失了做人的底線。
2、課堂上手機鈴聲響起，破壞課堂秩序，沒有了對老師與同學起碼的尊重。
3、使用手機，容易在同學之間攀比成風，鋪張浪費，從小養(yǎng)成了不正確的消費觀念，會把自己將來的生活引入歧途。
4、利用手機談情說愛，手機已成為早戀的幫兇，導(dǎo)致不務(wù)學業(yè)，荒廢了自己的青春年華。
5、利用手機玩游戲，聊天，不分上課下課，家里學校，玩物喪志，精神萎靡不振，學習成績一落千丈。手機上網(wǎng)，垃圾信息鋪天蓋地，可中學生心智尚未成熟，而且沒有社會經(jīng)驗，很容易上當受騙或是陷入不良短信的泥沼無法自拔，最終走向墮落，毀了一生。
6、用手機到處招惹是非，侮辱他人，引發(fā)了一些不必要的矛盾和爭執(zhí)，甚至引發(fā)惡性的打斗事件。有的學生與同學發(fā)生口角，本來事件并不大，可手機在手，就非要打電話找一下“能人”來平息，進而顯示一下自己的“本事”，從而把事態(tài)鬧大，無法收拾。結(jié)果害人害己。
7、手機存放非常不便，容易丟失或者被盜，從而誘發(fā)矛盾，導(dǎo)致同學間相互猜疑甚至打架，影響同學關(guān)系，影響正常學習、生活秩序。
8、手機輻射影響身體健康。使用手機時會產(chǎn)生電磁輻射，可中學生處在生長發(fā)育期間，過早長期使用手機，會產(chǎn)生頭痛、頭昏、乏力、失眠、脫發(fā)等癥狀，甚至可引起神經(jīng)衰弱癥狀，危害到一生的健康。
9、為了炫耀自己，故意在人多的地方，或在上下云梯時，或在放學的路上邊騎車邊打手機，造成了極大的`安全隱患。
10、不少中學生喜歡拿著手機偷拍，作為談資笑料；甚至故意將惡搞的情景拍下來到處宣揚，在不知不覺中侵犯了他人的隱私權(quán)，對他人造成傷害，甚至觸犯法律。
鑒于以上情況，校學生會特別發(fā)起呼吁，請同學們遠離手機、拒絕手機，以不帶手機進校園為榮，以帶手機進校園為恥；各班團支部、班委會的學生會干部應(yīng)率先示范，做出表率，堅決不攜帶手機進校園，并能經(jīng)受同學監(jiān)督。為了我們的身心健康，為了我們的學習發(fā)展，更是為了我們的美好未來，在校園內(nèi)請大家自覺放棄使用手機。
倡議人：xxx。
日期：xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是x單位xx人，x月x日我因為在開會的時候發(fā)短信破壞了x縣的正常會議秩序，我感到非常后悔。我會犯這種錯誤，一是由于工作緊迫，不得已在會議上用短信的方式處理;二是不認真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度。一時的錯誤，令我懊悔不已!但是這個處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無規(guī)矩不成方圓，犯了錯誤就要受到處罰，所以處罰下達以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯誤，查不足，經(jīng)過一段時間深刻的反醒，我對自己犯的錯誤感到后悔莫及。同時我暗下決心，在以后的工作生活學習中一定好好表現(xiàn)，不辜負領(lǐng)導(dǎo)對我的期望。
思想上，我重新檢討自己，堅持從認識上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀律上，我一定要比以前做很大改變，現(xiàn)在的我對自己的言行，始終保持嚴格的約束，不但能遵守單位的紀律，更加懂得了身為一名領(lǐng)導(dǎo)哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
學習上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為家鄉(xiāng)做更多事!我想再對我的行為做一個檢討，我會議期間用手機是不對的，同時還影響了同事們的學習，我有愧與大家!
但我深深體會到：人無完人，每個人都有做錯事的時候，重要的是自己犯了錯誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴格要求自己。
經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評，和我個人的'反省，我保證以后不會再出現(xiàn)此類的情況了，不會因為個人的原因破壞縣上的紀律，對這次造成的影響我向大家表示歉意。對不起，請領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請給我一個改過的機會，并請大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對社會多做貢獻，來彌補這次的過錯。請大家相信我。
此致
敬禮
檢討人：
x年x月x日。
不玩手機的心得篇十二
親愛的同學們：
隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進你我的生活。手機在給大家的交流提供方便、生活增添樂趣的同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響：上網(wǎng)、聊天、玩游戲、聽音樂、看小說、接聽電話等等。昔日“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象嚴重影響了正常的課堂教學秩序，影響了同學們課堂的學習質(zhì)量，破壞了良好的班風與學風。為促進學風建設(shè)，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，我們向各位同學倡議：
1、上課、自習時自覺關(guān)閉手機或不帶手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、做一個“專心致志、聚精會神”的大學生，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量。
3、做好平時課程的預(yù)習和復(fù)習工作，跟著老師的進度和教學步伐，認真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4、恪守文明禮儀規(guī)范，尊敬師長，主動與老師溝通與交流，積極思考，增強課堂上的師生互動。
5、主動培養(yǎng)合理的生活習慣，理性看待智能手機的功能與用途，避免過度依賴和使用手機，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，向“低頭族”說“不”。
6、黨員、學生干部、入黨積極分子應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機或不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，發(fā)揮學生骨干的榜樣示范作用。
同學們，大學期間是我們學習的黃金時期，學習是我們學生的首要任務(wù)，讓我們以“學在魯大”為引領(lǐng)，牢記“厚德博學日新篤行”之校訓，從自己做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸!
不玩手機的心得篇十三
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是xx單位xxx人，x月x日我因為在開會的時候發(fā)短信破壞了xx縣的正常會議秩序，我感到非常后悔。我會犯這種錯誤，一是由于工作緊迫，不得已在會議上用短信的方式處理；二是不認真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度。一時的錯誤，令我懊悔不已！但是這個處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無規(guī)矩不成方圓，犯了錯誤就要受到處罰，所以處罰下達以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯誤，查不足，經(jīng)過一段時間深刻的反醒，我對自己犯的錯誤感到后悔莫及。同時我暗下決心，在以后的工作生活學習中一定好好表現(xiàn)，不辜負領(lǐng)導(dǎo)對我的期望。
思想上，我重新檢討自己，堅持從認識上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀律上，我一定要比以前做很大改變，現(xiàn)在的我對自己的言行，始終保持嚴格的約束，不但能遵守單位的紀律，更加懂得了身為一名領(lǐng)導(dǎo)哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
學習上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為家鄉(xiāng)做更多事！我想再對我的行為做一個檢討，我會議期間用手機是不對的，同時還影響了同事們的學習，我有愧與大家！
但我深深體會到：人無完人，每個人都有做錯事的時候，重要的是自己犯了錯誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴格要求自己。
經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評，和我個人的反省，我保證以后不會再出現(xiàn)此類的情況了，不會因為個人的原因破壞縣上的紀律，對這次造成的影響我向大家表示歉意。對不起，請領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請給我一個改過的機會，并請大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對社會多做貢獻，來彌補這次的過錯。請大家相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
不玩手機的心得篇十四
尊敬的xx：
我不對，我有錯，我辜負了父母的期望，老師的教誨，我鄭重的向xx承諾，從此以后上課時間不玩手機、回家做不完作業(yè)不玩手機，一定好好學習，不在看一些跟學習無關(guān)的書，不再玩游戲，盡量少玩電腦。如果我做不到，我自愿接受xx對我的懲罰，比如說不給我零花錢，其他的玩樂時間等等。
我也不會再調(diào)皮，以后上課，我會好好聽老師講的什么，有不會的也會積極的找老師尋求幫助，爭取把不會的問題都搞明白。老師留得作業(yè)，我會把它先寫好再玩或者休息，作業(yè)寫完后，得到父母認可肯定后，我再去玩。同時，我也會制定一個日常生活計劃，例如幾點起床，起床后干什么，放學后干什么，讓自己不再想以前一樣懶散，讓自己的學習成績有一個明顯的提升。我也會給自己制定一個目標，比如說考試要考第幾名，同時這些也，需要xx的幫忙，督促我、監(jiān)督我，看到我有什么不對的地方就指導(dǎo)我。希望xx再給我一次機會，我會證明給您看，我一定會做到的！
致此。
敬禮！
保證人：
20xx年xx月xx日。
不玩手機的心得篇十五
書親愛的同學們：
最近，我們時?？梢钥匆娫S多學生在上課時間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機，神游四海，心不在焉。殊不知手機這把雙刃劍在愉悅我們的同時，也帶來了巨大的隱患。為了進一步提高課堂效率，營造更好的課堂氛圍，管理學院學生會學習部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機的倡議：
1．上課前請自覺將手機關(guān)機或是將手機調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀律，提高聽課效率。
2．同學和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機的情況，自覺維護課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學起到模范的作用，同時也要積極監(jiān)督和反饋同學們上課的情況。充分認識到手機的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機的好習慣，需要我們每位同學和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會在不遠的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機聚焦課堂走向知識海洋。
不玩手機的心得篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
您好，謝謝您能在百忙之中抽空看我寫的！
1月10日，我在上班期間玩手機。我不想再為自己的錯誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。我現(xiàn)在懷著十二萬分的愧疚給您寫下這份檢討書，以向您表示我對曠工這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再上班期間玩手機的決心。早在我剛踏進廠區(qū)大門的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強調(diào)，不得上班期間玩手機。其時，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負領(lǐng)導(dǎo)和管理組對我的一片苦心。自己并沒有好好的去考慮我現(xiàn)在的責任，造成了現(xiàn)在的錯誤。對于玩手機的事情，所造成的嚴重后果如下：
1、由于我一個人在同事中間造成了不良的影響，有可能造成別人的效仿，影響單位的紀律性。
2、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，使得自己一直都在迷茫狀態(tài)！
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。對待工作的思想觀念不夠深刻。不夠正確。沒有認識到現(xiàn)在的一份合適工作的機會是多么的難得和重要。
所以我決定有如下個人整改措施：
寫份保質(zhì)保量的檢討書一份！對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將工作做好，以優(yōu)秀的表現(xiàn)來彌補我的過錯。經(jīng)常和管理組加強溝通。保證不再出現(xiàn)上述錯誤。
短短的文字，不能表述我對我自己的譴責，更多的責罵，深在我的心理。我希望領(lǐng)導(dǎo)能給我改過重新的機會。如果組織上仍能給我改過的機會，我會化悔恨為力量，我絕不在同一地方摔倒，做事要有始有終。工作也一樣，不能半途而廢，所以，我要感謝領(lǐng)導(dǎo)讓我寫了這份檢查，是領(lǐng)導(dǎo)讓我認識到自己的錯誤，給了我改過的的機會，使我離成功更進了一部。我會努力的工作，我已經(jīng)把這個工作當成我生活的一部分了！請領(lǐng)導(dǎo)繼續(xù)關(guān)心監(jiān)督、幫助我改正缺點，取得更大的進步和成功。
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十七
親愛的同學們：
最近，我們時?？梢钥匆娫S多學生在上課時間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機，神游四海，心不在焉。殊不知手機這把雙刃劍在愉悅我們的同時，也帶來了巨大的隱患。為了進一步提高課堂效率，營造更好的課堂氛圍，管理學院學生會學習部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機的倡議：
1．上課前請自覺將手機關(guān)機或是將手機調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀律，提高聽課效率。
2．同學和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機的情況，自覺維護課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學起到模范的作用，同時也要積極監(jiān)督和反饋同學們上課的情況。充分認識到手機的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機的好習慣，需要我們每位同學和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會在不遠的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機聚焦課堂走向知識海洋。
倡議人：xxx。
日期：xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇一
如今的社會，手機已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分，包括小學生在內(nèi)的許多人每天都會使用手機。但使用手機也帶來了許多負面影響，如視力下降、沉迷手機等問題，特別是對于小學生來說更加不利。我曾經(jīng)嘗試不使用手機一段時間，并且發(fā)現(xiàn)放下手機之后，我的生活變得更加充實和有意義。因此，我認為小學生不需要玩手機。
第二段：視力問題
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)使用時間越長，視力問題越來越嚴重，在小學生群體中尤其如此。有些小學生為了游戲而沉迷手機，耽誤了學業(yè)，造成近視甚至惡化。因此，為了維護小學生的健康以及未來的發(fā)展，他們不應(yīng)該沉迷于手機。
第三段：沉迷手機
小學生擁有很強烈的好奇心和探求心，所以很容易沉迷于手機。如果不加控制，他們可能會花費很長時間玩游戲或者刷微信等社交媒體，這會導(dǎo)致學業(yè)和健康問題。因此，小學生不要玩手機，這樣才能更好地保持健康的身心。
第四段：與自然親近
小學生是家庭和學校的重點關(guān)注對象，因此有責任在小學生的人生階段內(nèi)培養(yǎng)他們的興趣愛好習慣和人生態(tài)度。當他們在爬山、跑步、游泳等各種戶外運動中時，他們可以釋放能量，提高肌肉和耐力。這樣可以增強他們的自信心和獨立性，從而更好地迎接未來挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
小學生不應(yīng)當沉迷于手機，應(yīng)該多運動，多與家人相處，多體驗自然。尤其是對于愛好讀書的小學生來說，要善于探求知識和思考問題，這樣可以開拓視野，提高自己的認知水平，更好地適應(yīng)社會。最重要的是，小學生要正確認識學習和生活的意義，學會生活中不同的習慣或技能，從而不斷加強自己的社交技巧，成為未來的社交中心。
不玩手機的心得篇二
作為現(xiàn)代人，手機成為了我們生活中不可或缺的一部分。無論是工作、學習還是娛樂，大部分人都離不開手機。然而，手機的依賴性也讓人忽視了生活中的美好瞬間。為了重新審視手機對自己的影響，我決定進行一周不玩手機的挑戰(zhàn)。這一周的經(jīng)歷帶給了我許多新的體會與感悟。
第一天，當我將手機放在一旁之后，我感到一種不安和焦慮。習慣性的把手伸向口袋查看手機卻發(fā)現(xiàn)不在了，讓我覺得有些不知所措。手機似乎成為了我生活中的一部分，離開它我感到有些孤獨。然而，隨著時間的推移，我逐漸習慣了沒有手機的生活。我開始將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的事物上，重新發(fā)現(xiàn)了周圍的美麗。在公園里，我看見了窗外灑下的陽光，湖面上的倒影讓我流連忘返。同時，我和朋友之間的溝通也更加深入，我們開始彼此傾訴內(nèi)心的煩惱和快樂，培養(yǎng)了更加真摯的友誼。
第二天，我發(fā)現(xiàn)自己的生活節(jié)奏變得更加自由，沒有了手機的束縛。平時常常為了手機上的一條信息憂心忡忡，而現(xiàn)在我可以更加專注于眼前的事物。我開始重新關(guān)注我的愛好，翻看了許久未讀的書籍，跑步去了之前一直想去的公園。不再每天為了一款游戲愁眉苦臉，我思緒更加清晰，工作效率也得到了提升。我意識到自己不再是手機的奴隸，而是重新獲得了主宰自己生活的自由。
第三天，我開始感受到手機對我的依賴感也在慢慢減弱。我從來不再因為手機電量低而焦慮不安，也不再緊盯著手機等待下一條信息的到來。我變得更加自在，活在當下的每一個瞬間。無論是品味一杯香濃的咖啡，還是細細品味街頭藝人的演奏，我都能夠完全地投入其中，充實了自己的心靈。手機帶來的不安和壓力悄然離開，我恍如置身于一個寧靜的世界中。
第四天，手機在我眼中變得越來越無足輕重。我開始懷疑自己之前對手機的依賴是否太過分了。當看到他人沉迷于手機中，忽略了周圍美好的景色和人際關(guān)系時，我不禁為他們感到惋惜。手機可以給我們帶來便利，但過度使用手機卻容易讓我們迷失自我。我下定決心要保持一個良好的生活平衡，不再讓手機主宰自己。
第五天，我意識到手機之外還有更加豐富的生活。手機固然給我們帶來了許多便利，但與此同時，我們也失去了許多寶貴的時光。手機可以連接人與人之間的快捷，但卻斷開了人與人之間的真實的溝通。我開始更加注重與家人、朋友的交流，與他們面對面的對話帶給我更加深刻的體驗和愉悅。手機只是生活的一部分，我們不應(yīng)該讓它成為我們生活的全部。
一周不玩手機的經(jīng)歷讓我重新審視了自己對手機的依賴以及生活的平衡。我學會了更好地把握生活的重要事物，不再讓手機成為我生活的主宰。我以一種更加寬容的心態(tài)面對手機，將其作為工具而非伴侶。我相信，只有通過掌握自己與手機之間的關(guān)系，才能真正擁有一個質(zhì)量更高、更有意義的生活。
不玩手機的心得篇三
手機已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，人們幾乎無時無刻不沉浸在手機世界中。然而，我開始思考是否有必要給自己一周的手機斷航時間，徹底放松自己的心靈。于是，我決定邁出這一步，放手一周不玩手機。這一周，我決定把手機關(guān)機，遠離手機和社交媒體的干擾和誘惑，給自己一次機會體驗一周的隨心放松。
第二段：遠離手機，重拾與親友的交流。
第一個感受是，在這一周里，我與親友的交流更加頻繁和深入。在過去，我習慣了通過手機與朋友聊天和交流，但這種溝通方式總是缺乏真實的連接。而這一周沒有手機的干擾，我有了更多的時間去面對面地與朋友交流，更多的心靈溝通。通過和親友的交談，我不僅能更好地了解他們的想法和感受，也能更好地理解自己。這樣的交流讓我感到更加溫暖和幸福。
第三段：體驗新的活動和興趣愛好。
沒有了手機的干擾，在這一周里我還體驗到了一些以前從未體驗過的活動和興趣愛好。我參加了一個戶外徒步活動，游覽了一座美麗的小山村，真實地感受到了大自然的魅力。我也開始了一本久未翻開的書，并重新點燃了對閱讀的熱愛。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和更廣闊的興趣世界。沒有了手機的束縛，我有更多的自由去發(fā)現(xiàn)和嘗試新的東西。
第四段：減少焦慮和壓力，提高專注力。
手機不僅會干擾我們的交流和興趣愛好，還常常是焦慮和壓力的源頭。而這一周，我發(fā)現(xiàn)自己的焦慮和壓力明顯減少了。沒有被各種信息和社交媒體刷屏，我能夠更加專注于眼前的事情。我花更多的時間工作和學習，專注力明顯提高。無論是工作中的單調(diào)事務(wù)，還是學習中的復(fù)雜知識，我都能更好地將注意力集中在一件事情上，提高效率，同時也更好地擁抱當下。
第五段：重新審視手機的角色與重要性。
這一周后，我重新審視了手機在我生活中的角色與重要性。手機確實是生活中的必需品，也有很多好處和便利之處。但過多地沉迷于手機世界，不僅會讓人迷失自己，還會影響到與他人的真實交流和體驗生活的能力。因此，我決定要學會更好地控制手機的使用，將其恰當?shù)厝谌氲缴钪?，而不被其所控制。手機應(yīng)該是生活的輔助工具，而不是生活的中心。
總結(jié)：通過一周不玩手機的體驗，我重新發(fā)現(xiàn)了與親友的真實交流和連接，體驗了新的活動和興趣愛好，減少了焦慮和壓力，提高了專注力，并重新審視了手機在生活中的角色與重要性。手機是個好東西，但我們需要學會控制它，不讓它成為我們生活的主宰。讓手機成為生活的一部分，而不是生活的全部。
不玩手機的心得篇四
第一段：引言（200字）。
現(xiàn)代社會，手機已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分，而兒童也不例外。許多孩子沉迷于手機游戲或者社交網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致學習成績下降，身體素質(zhì)也在逐漸退化。作為一位年輕的母親，我深深地意識到了這個問題的嚴重性，決定讓我的孩子不玩手機，幫助他們更好地健康成長。今天，我想分享一下我的心得體會，希望可以對其他家長有所幫助。
第二段：保障學業(yè)（200字）。
我相信，一個學生的學習成績和成長發(fā)展是最重要的。而過多地玩手機會妨礙孩子的學習，導(dǎo)致他們無法專注于功課。因此，為了防止孩子沉迷于手機游戲而耽誤學習，我在家里設(shè)置了專門的學習角落，確保孩子們在家做功課的時候能夠?qū)Ｐ闹轮镜赝瓿扇蝿?wù)。我還鼓勵孩子們多讀書、多鍛煉身體，以便更好地發(fā)掘自己的潛力。
第三段：保護身體健康（200字）。
除了妨礙學業(yè)，過度沉迷于手機游戲還可能損害孩子的身體健康。經(jīng)過了解，我發(fā)現(xiàn)當孩子長時間對著手機屏幕時，視力會逐漸下降，而久坐不動也會引起身體疲勞，離近視、肥胖、慢性疾病等問題也會按兵不動。因此，我規(guī)定孩子們每天只能花費一定的時間使用電子產(chǎn)品，并鼓勵他們多出門走動，參加體育運動，有更多的戶外活動以促進身體的健康。
第四段：塑造良好的思維習慣（200字）。
很多時候，過度沉迷于手機會讓孩子們的思維變得遲鈍、扭曲、缺乏創(chuàng)造性，他們也可能在慢慢地失去自我、參與社會的能力。所以，我通過教育和自己的行為來幫助他們建立起良好的思維習慣和價值觀。我鼓勵他們讀書、學習新知識，開闊自己的視野，培養(yǎng)他們的好奇心和求知欲望。此外，我也經(jīng)常與孩子們溝通，教會他們?nèi)绾闻c他人交流，如何正確認識自己的價值。
第五段：給孩子更多的機會（200字）。
最后，我想說的是，禁止孩子玩手機并不代表我們不給他們?nèi)魏螉蕵窌r間。我們可以帶他們?nèi)ヅd趣班、上音樂課或者主動參加各種社交活動，讓他們在有趣的學習和交往中開心成長。更重要的是，我們應(yīng)該尊重孩子的選擇，鼓勵他們發(fā)揮自己的潛力，不斷探索更多的可能，固酮自信，讓他們更加善于擁抱生活，勇于追求自己的理想。
結(jié)論（100字）。
總之，對于家長來說，讓孩子不玩手機并不是一件簡單的事情，它需要我們花費大量的心血和時間、耐心地引導(dǎo)孩子，引導(dǎo)他們成長、建立好的人生觀和價值觀。希望我這份心得體會，能夠給正在為此困惑的家長帶來一些實際的參考建議，幫助他們培養(yǎng)出健康、積極、向上的孩子。
不玩手機的心得篇五
作為一名學生，去圖書館是我們經(jīng)常去的地方，無論是借書還是學習都離不開圖書館這個場所。然而，現(xiàn)在的學生們往往習慣于在圖書館內(nèi)使用手機，玩游戲、看小說等等，這不僅浪費了課余時間，而且嚴重影響了學習效果。筆者最近參加了一次“去圖書館不玩手機”活動，深刻認識到了手機對學習的影響，下面將分享一下自己的體驗和感悟。
第一段：深刻認識到手機對學習的影響。
打開手機，我們面對的是毫無邊際的虛擬世界。一旦陷入其中，時間的消耗就如同能量一般，令我們的注意力逐漸縮小。已經(jīng)習慣抱著手機人們，很少有人意識到自己進行線下學習時，設(shè)備對注意力的影響。我們打開手機、看郵件、看微信、刷短視頻，這樣的行為嚴重斷送了我們本應(yīng)使用在學習上的時間，讓我們無法高效地利用圖書館的學習環(huán)境。因此，認識到這一點，我開始了我的“去圖書館不玩手機”之旅。
第二段：嘗試不玩手機的學習方式。
相較于玩手機所耽誤的時間，不使用手機的線下學習方式顯得格外珍貴和高效。代之以沉浸在閱讀之中，我們可以不斷地拓寬自己的知識面，同時培養(yǎng)和提高我們的閱讀能力。此外，我們還可以多使用圖書館提供的學習資料，更好地完成各種作業(yè)與學習任務(wù)。我體驗了一下這種“沉浸式”閱讀，嚴格控制自己的使用時間，有趣的是，我發(fā)現(xiàn)自己更加專注于閱讀和學習，并且時間的利用效率也有所增加。
第三段：開展學習小計劃。
在圖書館里進行高效的學習，計劃和任務(wù)的制定是至關(guān)重要的。因此，我嘗試開展了一些制定學習小計劃的嘗試。制定學習小計劃，通?？梢蕴岣咦约旱膶W習效率，同時也增加自己完成目標的信心和幸福感。而這種小計劃越來越，在不斷調(diào)整和完善中，我也更加自覺地使用時間，及時完成學習任務(wù)和作業(yè)。
第四段：改正“看手機，浪費時間”的習慣。
開展“去圖書館不玩手機”的活動，除了控制手機使用時間，也需要改變“看手機，浪費時間”的習慣。在采取禁用手機之外，我還嘗試著去分散自己的注意力，多花時間閱讀、練習提高自己的學習能力。同時，我還結(jié)交了一些志同道合的學習伙伴，與他們交流并互相督促，在共同堅持下，這種改變逐漸成為了我的新習慣。
第五段：總結(jié)與建議。
在這個信息時代，手機是我們時時刻刻互聯(lián)網(wǎng)的跨時代的載體。很多時候，我們都迷失在其中。當然，在高效學習的路上，手機并不一定是壞東西，但我們要學會科學合理地使用它。因此，在去圖書館學習的過程中，我們應(yīng)當充分認識到以及控制自己看手機的習慣，建立科學有效的學習計劃，更加專注和認真地閱讀和學習。只有這樣，以后在圖書館里的學習才會更加高效，我們才能更加自信和專注地迎接未來的挑戰(zhàn)。
不玩手機的心得篇六
開車是每個人都會經(jīng)歷的一種交通方式，但是近年來，隨著智能手機的普及，越來越多的人在駕駛時沉迷于手機，導(dǎo)致了許多交通事故。為了提高交通安全意識，我深入思考并嚴格遵守不在駕駛時使用手機的規(guī)定。在這個過程中，我收獲了許多體會，下面將分享一些心得。
第二段：強調(diào)危害。
首先，開車時使用手機是非常危險的。當我們專注于手機上的信息時，我們的視線離開了道路，無法及時發(fā)現(xiàn)前方的交通信號和其他駕駛員的行為。這不僅會造成交通事故，還會給我們自己和他人帶來傷害。此外，使用手機時，我們的大腦也會被分散，無法做到集中注意力，這會減弱我們的判斷力和反應(yīng)能力。因此，我們必須意識到開車時玩手機的危害性，并且明確禁止自己在駕駛時使用手機。
第三段：提倡安全出行。
無論是什么樣的情況，安全都應(yīng)該是第一考慮的因素。以自己的安全和他人的安全為出發(fā)點，我們應(yīng)該摒棄開車時使用手機的習慣。為了保證集中精力駕駛，我通常在手機上將駕駛過程中的重要事項提前設(shè)置好，如調(diào)整音樂、導(dǎo)航等。當然，我也會將手機設(shè)置在靜音或者駕駛模式，以免被來電或者信息騷擾分散注意力。為了方便，我還配備了手機支架，將手機固定在正確的位置上，便于查看導(dǎo)航指示或者接聽電話。
第四段：學會自我約束。
開車不玩手機需要我們具備一定的自制力和自律能力。時刻提醒自己要專注于駕駛，杜絕因為手機影響注意力。我會養(yǎng)成將手機放在不易碰觸到的地方的習慣，避免受到誘惑去玩手機。如果有緊急情況需要使用手機，我會找一個安全的地方將車停下來，再進行操作。保持意識上的高度自律，才能真正做到開車不玩手機。
第五段：總結(jié)與展望。
開車不玩手機是一種安全的駕駛習慣，能夠有效減少交通事故的發(fā)生。經(jīng)過自己的努力和實踐，我深刻領(lǐng)悟到了開車不玩手機的重要性，并通過自己的努力成功養(yǎng)成了不在駕駛時使用手機的習慣。我也會積極地傳播這種觀念，呼吁更多的人加入到開車不玩手機的行列中來，共同為創(chuàng)造一個安全、文明的交通環(huán)境貢獻自己的力量。相信只要每個駕駛者都能保持高度的警覺性和責任感，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)開車不玩手機的目標，讓我們的出行更加安全和舒心。
不玩手機的心得篇七
親愛的同學們：
隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進了你我的生活。如今的大學校園，同學們幾乎人手一部手機，這給同學們大學生活帶來了方便、增添了樂趣，同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。目前，在課堂上用手機上網(wǎng)、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在課堂上認真授課，而不少同學卻低頭玩手機，心不在焉！昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質(zhì)量，破壞了良好的班風與學風。
為促進學風建設(shè)，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，形成優(yōu)良的班風學風，我們向各位同學倡議：
1、上課時自覺關(guān)閉手機，統(tǒng)一存放，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課專心聽講，認真做好聽課筆記；自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量。
3、除自覺關(guān)閉手機外，不在課堂上玩mp4、mp5等娛樂設(shè)備。
4、各班班干部要以身作則，做出表率，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
親愛的同學們，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從今天做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進課堂，上課時請自覺關(guān)閉手機，讓手機遠離課堂，還課堂以寧靜。讓我們?yōu)闋I造一個優(yōu)良的學習環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的應(yīng)有的承諾！
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇八
各位家長：
近年來，由于手機的普及，許多學生帶手機進校園，在課堂上打電話、發(fā)短信、上網(wǎng)聊天，給學習、生活、成長帶來的負面影響越來越嚴重。
為了給學生創(chuàng)造更好的學習環(huán)境，徹底排除因手機帶來的不良影響，近日，十四中學開展了“中學生拒絕帶手機進校園”活動。
一、認真學習《關(guān)于學生在校期間禁帶手機的倡議書》，從自身做起，不帶手機進校園。
二、學校各年級組與每位學生簽訂《拒絕帶手機進校園承諾書》，要求學生不向家長索要手機，承諾做到不帶手機進校園，做到自我約束。
三、家校聯(lián)手，雙管齊下。
部分家長出于對學生學習、生活和安全方面的關(guān)注考慮，給學生佩帶了手機。為此，學校統(tǒng)一下發(fā)了《關(guān)于學生在校期間禁帶手機的`倡議書》。讓家長明白孩子帶手機上學的弊端，從源頭上減少學生擁有手機的機會。
四、各班將開展“帶手機上學的利與弊”主題班會。
通過辯論，學生明白帶手機上學不僅給自己的學習帶來危害，并且增加父母的經(jīng)濟負擔，從而做到不帶手機進校園。
五、為方便家長與學校的聯(lián)系，學校采取以下措施：班主任經(jīng)常使用校訊通和家長進行聯(lián)系和溝通;學校每個年級都安裝公用電話供學生使用。
為了給學生創(chuàng)造更好的學習環(huán)境，學校倡議學生在校園期間禁帶手機，希望得到廣大學生和家長的理解和大力支持。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇九
尊敬的家長們、同學們：
近年來，隨著家庭經(jīng)濟條件的改善，隨著智能手機、平板電腦的普及以及針對低齡人群開發(fā)軟件的增長，這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”。
但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著孩子們身心的健康。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給孩子的成長帶來了許多隱患：
一、使用手機、電腦對身體健康有不良的影響。小學生使用手機、電腦時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重地危害了孩子的智力發(fā)育和健康成長。
二、使用手機、電腦會占用大量學習和生活時間。有的孩子自制力較差，容易沉迷于手機游戲，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學習成績一落千丈。
三、根據(jù)國家權(quán)威教育機構(gòu)調(diào)查結(jié)果顯示：不合理使用電子產(chǎn)品會對孩子起到非常消極的示范作用，特別是在孩子學習時玩電子產(chǎn)品，這樣做不僅會分散孩子的注意力，影響學習效率，也會讓孩子產(chǎn)生不公平感。如果這種負面情緒長期積累，不僅會影響孩子的學習興趣，更會產(chǎn)生強烈的厭學情緒，進而對孩子的未來產(chǎn)生消極影響。
為了保護學生身心健康，進一步規(guī)范小學生在校使用手機行為，優(yōu)化育人環(huán)境，提高小學生抵御不良信息侵蝕的能力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進小學生身心健康發(fā)展，在全校形成昂揚向上的校風，我校德育處特別開展本次“小學生合理使用手機”倡議活動，并向全體師生發(fā)起正確使用手機倡議：
1、認真落實《關(guān)于加強中小學生手機管理工作的通知》精神，學生原則上不得攜帶手機、電話手表、平板電腦、游戲機等電子產(chǎn)品進入校園。
2、讓孩子遠離手機，拒絕游戲！同時，也希望家長們真正起到監(jiān)管作用。
3、給孩子創(chuàng)造一個良好的學習氛圍，自覺合理使用電子產(chǎn)品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。家校協(xié)同，共同引導(dǎo)孩子遠離手機，綠色上網(wǎng)。
身心健康是最好的“成長禮物”，家校共同做好“加強對孩子手機使用的管理”這項工作，不僅有助于孩子的身心健康發(fā)展，學業(yè)水平提高，還有利于增進親子關(guān)系，共享健康與快樂。
倡議人：xxx
日期：xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十
親愛的同學們：
我們處在中學這個特殊的人生階段，對我們而言，使用手機危害極大，這是毫無疑問的，甚至手機成為“校園毒品”，在侵蝕著我們年輕而健康的心靈!下面列舉中學生使用手機的十大危害，令人觸目驚心。
1、利用手機在考試中作弊，將誠信拋之腦后，喪失了做人的底線。
2、課堂上手機鈴聲響起，破壞課堂秩序，沒有了對老師與同學起碼的尊重。
3、使用手機，容易在同學之間攀比成風，鋪張浪費，從小養(yǎng)成了不正確的消費觀念，會把自己將來的生活引入歧途。
4、利用手機談情說愛，手機已成為早戀的幫兇，導(dǎo)致不務(wù)學業(yè)，荒廢了自己的青春年華。
5、利用手機玩游戲，聊天，不分上課下課，家里學校，玩物喪志，精神萎靡不振，學習成績一落千丈。手機上網(wǎng)，垃圾信息鋪天蓋地，可中學生心智尚未成熟，而且沒有社會經(jīng)驗，很容易上當受騙或是陷入不良短信的泥沼無法自拔，最終走向墮落，毀了一生。
6、用手機到處招惹是非，侮辱他人，引發(fā)了一些不必要的矛盾和爭執(zhí)，甚至引發(fā)惡性的打斗事件。有的學生與同學發(fā)生口角，本來事件并不大，可手機在手，就非要打電話找一下“能人”來平息，進而顯示一下自己的“本事”，從而把事態(tài)鬧大，無法收拾。結(jié)果害人害己。
7、手機存放非常不便，容易丟失或者被盜，從而誘發(fā)矛盾，導(dǎo)致同學間相互猜疑甚至打架，影響同學關(guān)系，影響正常學習、生活秩序。
8、手機輻射影響身體健康。使用手機時會產(chǎn)生電磁輻射，可中學生處在生長發(fā)育期間，過早長期使用手機，會產(chǎn)生頭痛、頭昏、乏力、失眠、脫發(fā)等癥狀，甚至可引起神經(jīng)衰弱癥狀，危害到一生的健康。
9、為了炫耀自己，故意在人多的地方，或在上下云梯時，或在放學的路上邊騎車邊打手機，造成了極大的`安全隱患。
10、不少中學生喜歡拿著手機偷拍，作為談資笑料；甚至故意將惡搞的情景拍下來到處宣揚，在不知不覺中侵犯了他人的隱私權(quán)，對他人造成傷害，甚至觸犯法律。
鑒于以上情況，校學生會特別發(fā)起呼吁，請同學們遠離手機、拒絕手機，以不帶手機進校園為榮，以帶手機進校園為恥；各班團支部、班委會的學生會干部應(yīng)率先示范，做出表率，堅決不攜帶手機進校園，并能經(jīng)受同學監(jiān)督。為了我們的身心健康，為了我們的學習發(fā)展，更是為了我們的美好未來，在校園內(nèi)請大家自覺放棄使用手機。
倡議人：xxx。
日期：xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是x單位xx人，x月x日我因為在開會的時候發(fā)短信破壞了x縣的正常會議秩序，我感到非常后悔。我會犯這種錯誤，一是由于工作緊迫，不得已在會議上用短信的方式處理;二是不認真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度。一時的錯誤，令我懊悔不已!但是這個處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無規(guī)矩不成方圓，犯了錯誤就要受到處罰，所以處罰下達以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯誤，查不足，經(jīng)過一段時間深刻的反醒，我對自己犯的錯誤感到后悔莫及。同時我暗下決心，在以后的工作生活學習中一定好好表現(xiàn)，不辜負領(lǐng)導(dǎo)對我的期望。
思想上，我重新檢討自己，堅持從認識上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀律上，我一定要比以前做很大改變，現(xiàn)在的我對自己的言行，始終保持嚴格的約束，不但能遵守單位的紀律，更加懂得了身為一名領(lǐng)導(dǎo)哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
學習上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為家鄉(xiāng)做更多事!我想再對我的行為做一個檢討，我會議期間用手機是不對的，同時還影響了同事們的學習，我有愧與大家!
但我深深體會到：人無完人，每個人都有做錯事的時候，重要的是自己犯了錯誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴格要求自己。
經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評，和我個人的'反省，我保證以后不會再出現(xiàn)此類的情況了，不會因為個人的原因破壞縣上的紀律，對這次造成的影響我向大家表示歉意。對不起，請領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請給我一個改過的機會，并請大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對社會多做貢獻，來彌補這次的過錯。請大家相信我。
此致
敬禮
檢討人：
x年x月x日。
不玩手機的心得篇十二
親愛的同學們：
隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進你我的生活。手機在給大家的交流提供方便、生活增添樂趣的同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響：上網(wǎng)、聊天、玩游戲、聽音樂、看小說、接聽電話等等。昔日“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象嚴重影響了正常的課堂教學秩序，影響了同學們課堂的學習質(zhì)量，破壞了良好的班風與學風。為促進學風建設(shè)，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，我們向各位同學倡議：
1、上課、自習時自覺關(guān)閉手機或不帶手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、做一個“專心致志、聚精會神”的大學生，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量。
3、做好平時課程的預(yù)習和復(fù)習工作，跟著老師的進度和教學步伐，認真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4、恪守文明禮儀規(guī)范，尊敬師長，主動與老師溝通與交流，積極思考，增強課堂上的師生互動。
5、主動培養(yǎng)合理的生活習慣，理性看待智能手機的功能與用途，避免過度依賴和使用手機，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，向“低頭族”說“不”。
6、黨員、學生干部、入黨積極分子應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機或不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，發(fā)揮學生骨干的榜樣示范作用。
同學們，大學期間是我們學習的黃金時期，學習是我們學生的首要任務(wù)，讓我們以“學在魯大”為引領(lǐng)，牢記“厚德博學日新篤行”之校訓，從自己做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸!
不玩手機的心得篇十三
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是xx單位xxx人，x月x日我因為在開會的時候發(fā)短信破壞了xx縣的正常會議秩序，我感到非常后悔。我會犯這種錯誤，一是由于工作緊迫，不得已在會議上用短信的方式處理；二是不認真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度。一時的錯誤，令我懊悔不已！但是這個處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無規(guī)矩不成方圓，犯了錯誤就要受到處罰，所以處罰下達以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯誤，查不足，經(jīng)過一段時間深刻的反醒，我對自己犯的錯誤感到后悔莫及。同時我暗下決心，在以后的工作生活學習中一定好好表現(xiàn)，不辜負領(lǐng)導(dǎo)對我的期望。
思想上，我重新檢討自己，堅持從認識上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀律上，我一定要比以前做很大改變，現(xiàn)在的我對自己的言行，始終保持嚴格的約束，不但能遵守單位的紀律，更加懂得了身為一名領(lǐng)導(dǎo)哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
學習上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為家鄉(xiāng)做更多事！我想再對我的行為做一個檢討，我會議期間用手機是不對的，同時還影響了同事們的學習，我有愧與大家！
但我深深體會到：人無完人，每個人都有做錯事的時候，重要的是自己犯了錯誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴格要求自己。
經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評，和我個人的反省，我保證以后不會再出現(xiàn)此類的情況了，不會因為個人的原因破壞縣上的紀律，對這次造成的影響我向大家表示歉意。對不起，請領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請給我一個改過的機會，并請大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對社會多做貢獻，來彌補這次的過錯。請大家相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
不玩手機的心得篇十四
尊敬的xx：
我不對，我有錯，我辜負了父母的期望，老師的教誨，我鄭重的向xx承諾，從此以后上課時間不玩手機、回家做不完作業(yè)不玩手機，一定好好學習，不在看一些跟學習無關(guān)的書，不再玩游戲，盡量少玩電腦。如果我做不到，我自愿接受xx對我的懲罰，比如說不給我零花錢，其他的玩樂時間等等。
我也不會再調(diào)皮，以后上課，我會好好聽老師講的什么，有不會的也會積極的找老師尋求幫助，爭取把不會的問題都搞明白。老師留得作業(yè)，我會把它先寫好再玩或者休息，作業(yè)寫完后，得到父母認可肯定后，我再去玩。同時，我也會制定一個日常生活計劃，例如幾點起床，起床后干什么，放學后干什么，讓自己不再想以前一樣懶散，讓自己的學習成績有一個明顯的提升。我也會給自己制定一個目標，比如說考試要考第幾名，同時這些也，需要xx的幫忙，督促我、監(jiān)督我，看到我有什么不對的地方就指導(dǎo)我。希望xx再給我一次機會，我會證明給您看，我一定會做到的！
致此。
敬禮！
保證人：
20xx年xx月xx日。
不玩手機的心得篇十五
書親愛的同學們：
最近，我們時?？梢钥匆娫S多學生在上課時間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機，神游四海，心不在焉。殊不知手機這把雙刃劍在愉悅我們的同時，也帶來了巨大的隱患。為了進一步提高課堂效率，營造更好的課堂氛圍，管理學院學生會學習部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機的倡議：
1．上課前請自覺將手機關(guān)機或是將手機調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀律，提高聽課效率。
2．同學和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機的情況，自覺維護課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學起到模范的作用，同時也要積極監(jiān)督和反饋同學們上課的情況。充分認識到手機的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機的好習慣，需要我們每位同學和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會在不遠的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機聚焦課堂走向知識海洋。
不玩手機的心得篇十六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
您好，謝謝您能在百忙之中抽空看我寫的！
1月10日，我在上班期間玩手機。我不想再為自己的錯誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。我現(xiàn)在懷著十二萬分的愧疚給您寫下這份檢討書，以向您表示我對曠工這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再上班期間玩手機的決心。早在我剛踏進廠區(qū)大門的時候，您就已經(jīng)三令五申，一再強調(diào)，不得上班期間玩手機。其時，領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負領(lǐng)導(dǎo)和管理組對我的一片苦心。自己并沒有好好的去考慮我現(xiàn)在的責任，造成了現(xiàn)在的錯誤。對于玩手機的事情，所造成的嚴重后果如下：
1、由于我一個人在同事中間造成了不良的影響，有可能造成別人的效仿，影響單位的紀律性。
2、影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，使得自己一直都在迷茫狀態(tài)！
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。對待工作的思想觀念不夠深刻。不夠正確。沒有認識到現(xiàn)在的一份合適工作的機會是多么的難得和重要。
所以我決定有如下個人整改措施：
寫份保質(zhì)保量的檢討書一份！對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將工作做好，以優(yōu)秀的表現(xiàn)來彌補我的過錯。經(jīng)常和管理組加強溝通。保證不再出現(xiàn)上述錯誤。
短短的文字，不能表述我對我自己的譴責，更多的責罵，深在我的心理。我希望領(lǐng)導(dǎo)能給我改過重新的機會。如果組織上仍能給我改過的機會，我會化悔恨為力量，我絕不在同一地方摔倒，做事要有始有終。工作也一樣，不能半途而廢，所以，我要感謝領(lǐng)導(dǎo)讓我寫了這份檢查，是領(lǐng)導(dǎo)讓我認識到自己的錯誤，給了我改過的的機會，使我離成功更進了一部。我會努力的工作，我已經(jīng)把這個工作當成我生活的一部分了！請領(lǐng)導(dǎo)繼續(xù)關(guān)心監(jiān)督、幫助我改正缺點，取得更大的進步和成功。
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機的心得篇十七
親愛的同學們：
最近，我們時?？梢钥匆娫S多學生在上課時間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機，神游四海，心不在焉。殊不知手機這把雙刃劍在愉悅我們的同時，也帶來了巨大的隱患。為了進一步提高課堂效率，營造更好的課堂氛圍，管理學院學生會學習部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機的倡議：
1．上課前請自覺將手機關(guān)機或是將手機調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀律，提高聽課效率。
2．同學和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機的情況，自覺維護課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學起到模范的作用，同時也要積極監(jiān)督和反饋同學們上課的情況。充分認識到手機的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機的好習慣，需要我們每位同學和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會在不遠的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機聚焦課堂走向知識海洋。
倡議人：xxx。
日期：xx年xx月xx日