總結(jié)可以幫助我們反思過(guò)去，為未來(lái)的發(fā)展做好準(zhǔn)備。在總結(jié)中，應(yīng)該有對(duì)過(guò)去的反思，對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。掌握好總結(jié)的技巧和方法，我們可以寫出更加出色的總結(jié)作品。
健康活動(dòng)觀摩心得篇一
20xx年3月23日，我有幸赴xx小學(xué)，欣賞實(shí)驗(yàn)小學(xué)的老師帶來(lái)的四節(jié)課，此次活動(dòng)的內(nèi)容有課堂教學(xué)、說(shuō)課評(píng)課。每一堂課都具有學(xué)習(xí)意義，對(duì)于正在教學(xué)路途上摸索前進(jìn)的我來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是感受頗深，受益匪淺。下面我就談?wù)劸痛舜位顒?dòng)的心得體會(huì)。
一、必須要有對(duì)教材的充分的理解、理解教材，把握教材的重難點(diǎn)，才能有效的提高課效，這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)的路途才不會(huì)走彎路。
二、必須做好充分的課前準(zhǔn)備。課前包括備學(xué)生、備教材。作好充分、足夠的準(zhǔn)備，教師才能在課堂上游刃有余，在聽課中我發(fā)現(xiàn)上課的老師都對(duì)教學(xué)的內(nèi)容都進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備，教學(xué)課件做得也很精美。
三、注重啟發(fā)式教學(xué)，讓學(xué)生主動(dòng)學(xué)。新課程標(biāo)準(zhǔn)要求讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，教師是這個(gè)主體的引導(dǎo)者，這幾位老師都充分的做到了這點(diǎn)，也是我所欠缺的地方。
四、注重學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。老師會(huì)在課堂上穿插一些學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生收獲這些學(xué)習(xí)方法，當(dāng)他以后遇到類似的問(wèn)題時(shí)才能夠用自己的力量解決。
五、親切的評(píng)價(jià)語(yǔ)言。幾位老師評(píng)價(jià)學(xué)生的語(yǔ)言是那么貼切、到位,激勵(lì)每一位學(xué)生，讓每一位學(xué)生覺(jué)得自己就是學(xué)習(xí)的主人，在學(xué)生表現(xiàn)好的情況下，口頭獎(jiǎng)勵(lì)或是贈(zèng)送小主人卡。
六、老師在課堂上注意細(xì)節(jié)。注意學(xué)生的學(xué)習(xí)氣氛、學(xué)習(xí)興趣，講課的幾位老師靈活巧妙的用各種辦法調(diào)動(dòng)學(xué)生的注意力，傳統(tǒng)的教學(xué)只注重老師的“講”，而輕視學(xué)生的“說(shuō)”，這樣導(dǎo)致課堂死氣沉沉，教學(xué)時(shí)昏昏欲睡，而在這幾位教師的'課上，互動(dòng)的成分比較多，學(xué)生不再是聽眾，而是整節(jié)課的重要參與者，老師和學(xué)生是在相互討論和交流的基礎(chǔ)上完成整節(jié)課夫人，整個(gè)課堂氣氛活躍，在這種樂(lè)學(xué)的過(guò)程中，學(xué)生更容易接受課堂上的內(nèi)容，幾位老師使用了多媒體教學(xué)，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了課堂教學(xué)效率，真正體現(xiàn)了寓教于樂(lè)的教學(xué)理念。
總之，這次外出聽課學(xué)習(xí)，使我更深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性與急迫感。在此，我要感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在以后的教學(xué)中，我要本著吃透教材，吃透學(xué)生，提升自身素質(zhì)去努力，不斷學(xué)習(xí)，充分利用一切學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。相信不斷的努力一定會(huì)得到收獲。
健康活動(dòng)觀摩心得篇二
xx年5月8日上午，我有幸來(lái)到市13小的五年級(jí)三班進(jìn)行教學(xué)觀摩。13小不僅是天山區(qū)小學(xué)教育的排頭兵，也是我們5校的“民族團(tuán)結(jié)一家親”活動(dòng)的結(jié)親學(xué)校，所以在教學(xué)交流以及教師聯(lián)誼方面交往甚密。
本人作為語(yǔ)文教學(xué)一線的新教師，深知自己的責(zé)任，并深愛(ài)教育工作，故在觀摩之前明確了觀摩任務(wù)，提前做了功課。果然此行受益匪淺，現(xiàn)就一些收獲與大家分享：
因是同年級(jí)的課程，故教學(xué)目標(biāo)等與我的教學(xué)活動(dòng)完全吻合，所以我能更直觀的感受到差距，有利于取長(zhǎng)補(bǔ)短。該班語(yǔ)文教師教學(xué)進(jìn)度較快，基本上超出了兩篇精讀課的進(jìn)度，李老師抓大放小，該班學(xué)生也基本能消化。但該班兩極分化也較嚴(yán)重，后進(jìn)生給教學(xué)效果打了折扣。
數(shù)學(xué)課老師思維敏捷，語(yǔ)速較快，利索干練，能調(diào)動(dòng)全班學(xué)習(xí)氣氛，數(shù)學(xué)學(xué)科的任務(wù)和目的性較強(qiáng)，教學(xué)過(guò)程緊湊。該師的教學(xué)風(fēng)格我較為欣賞，可以借鑒學(xué)習(xí)，提升完善。
通過(guò)一上午的觀摩學(xué)習(xí)，我感受到兩校的生源差異，這也是不爭(zhēng)的事實(shí)。但是不是刻板印象中的我校生源欠佳，而我的感受是，我校特別是我班的孩子，主觀能動(dòng)性更強(qiáng)，在上課表現(xiàn)來(lái)看，更加積極主動(dòng)，對(duì)老師更尊師重道。這是令我感到高興和欣慰的長(zhǎng)處，我們要繼續(xù)將德育貫穿至各個(gè)學(xué)科，滲透至教學(xué)過(guò)程的各個(gè)環(huán)節(jié)，特別是語(yǔ)文學(xué)科之中，發(fā)揮長(zhǎng)處。
但是通過(guò)對(duì)比，我發(fā)現(xiàn)兩校學(xué)生的'基礎(chǔ)和動(dòng)手能力差距較大，我班學(xué)生兩極分化更大，這最明顯地體現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣方面，優(yōu)等生的動(dòng)筆能力較強(qiáng)，會(huì)主動(dòng)做批注，記筆記。而后進(jìn)生沒(méi)有系統(tǒng)和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，即使課堂表現(xiàn)不差，應(yīng)試能力也十分薄弱。
作為教師，我還是要夯實(shí)基礎(chǔ)，抓緊課堂練習(xí)和作業(yè)的檢查和督促，加強(qiáng)家校聯(lián)系和互動(dòng)，將學(xué)校教育輻射到家庭教育之中，引導(dǎo)家庭教育的配合，形成更多的正向合力，下功夫鉆研教學(xué)，妥善落實(shí)教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)出全面發(fā)展的身心健康的棟梁之才。
健康活動(dòng)觀摩心得篇三
20xx年10月20日至21日，我很幸運(yùn)參加了第二十屆“相約名師，聚焦課堂”的小學(xué)數(shù)學(xué)的觀摩會(huì)，有幸聆聽到等幾位名師的講課，讓我近距離地真實(shí)感受到了名師的教學(xué)智慧。他們以自己獨(dú)有的內(nèi)在美和外在美的藝術(shù)風(fēng)格的教學(xué)，感染著學(xué)生，震撼著學(xué)生的心靈，同時(shí)也觸動(dòng)著我的心弦。專家們用生動(dòng)幽默的語(yǔ)言、一個(gè)個(gè)質(zhì)樸真實(shí)的經(jīng)歷講述了自己對(duì)小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的獨(dú)特見解和先進(jìn)的教育教學(xué)思想。他們?cè)鷮?shí)深厚的教學(xué)功底、精湛的教學(xué)水平、嫻熟機(jī)智的課堂駕馭能力，多方位地展示了自己的教學(xué)風(fēng)格與魅力。課堂上獨(dú)特的教學(xué)設(shè)計(jì)、隨機(jī)應(yīng)變的組織教學(xué)能力、豐富多彩的教學(xué)手段讓我們豁然開朗，受益匪淺!這兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)給我留下了深刻的印象，對(duì)我們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的意義也是深遠(yuǎn)的，下面我就以我印象最深的幾點(diǎn)展開我在此次觀摩會(huì)上的體會(huì)。
這次的學(xué)習(xí)讓我們感受到每堂課都很接地氣，沒(méi)有了作秀。教師放低了身份，與孩子有機(jī)地融合到一起，很實(shí)在，很和諧。課前每一位教師都與學(xué)生輕松的交流，使學(xué)生的心情得到了放松，學(xué)生自然就以飽滿的熱情及亢奮的斗志投入到了新內(nèi)容的學(xué)習(xí)。如xx老師，他上的《分?jǐn)?shù)的初步認(rèn)識(shí)》和《分?jǐn)?shù)的意義》這兩課，這位老師的名字很有意思，強(qiáng)大的強(qiáng)震動(dòng)的震皮球的球。
他在課前與學(xué)生這樣交流，他說(shuō)：“你們知道我的名字嗎?”“看到我的名字你們想到了什么?”這個(gè)時(shí)候?qū)W生開始眾說(shuō)紛紜，其中有個(gè)孩子說(shuō)：“我在想這個(gè)老師是不是強(qiáng)大到震動(dòng)了地球”。在學(xué)生們一片笑聲中，老師趕緊走去和學(xué)生握握手說(shuō)：“謝謝你這么看的起我。你的想象力真豐富?！薄昂⒆觽?，今天的課我們就從想象開始?！闭n就這樣拉開了帷幕。天真的孩子與幽默的老師一下子就拉近了師生的心理距離，自然就緩解了學(xué)生的緊張感，也為自由寬松、和諧活躍的課堂奠定了基礎(chǔ)。
我很有幸聆聽了劉xx老師的《簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)分析》，在課的開始，通過(guò)猜測(cè)，班內(nèi)3位同學(xué)的生活方式，引出數(shù)據(jù)，進(jìn)而引出數(shù)據(jù)分析;先是出示身高數(shù)據(jù)進(jìn)行分析判斷，然后依據(jù)身高數(shù)據(jù)分析三位同學(xué)的生活方式;隨后又出示了體重?cái)?shù)據(jù)進(jìn)行分析判斷;最后將問(wèn)題進(jìn)行拓展，應(yīng)用數(shù)據(jù)分析，進(jìn)行決策、預(yù)測(cè)、判斷的練習(xí)。
無(wú)論是課題的引入，還是隨后的拓展，都把握住“數(shù)據(jù)分析”這一核心概念進(jìn)行教學(xué)。這種數(shù)據(jù)分析，不僅僅將目光停留在統(tǒng)計(jì)圖上，更重要的是分析出統(tǒng)計(jì)圖背后的信息提取出來(lái)幫助我們解決實(shí)際問(wèn)題。
不僅是這節(jié)課，我覺(jué)得所有的統(tǒng)計(jì)教學(xué)都應(yīng)以“數(shù)據(jù)分析”為核心。數(shù)據(jù)分析是是一個(gè)復(fù)雜的思維過(guò)程，數(shù)據(jù)分析的過(guò)程不只是計(jì)算和畫圖，而是要選擇合適的方法整理和分析數(shù)據(jù)，將蘊(yùn)含在數(shù)據(jù)中的信息提取出來(lái)幫助解決問(wèn)題。
雖然兩天的數(shù)學(xué)教學(xué)觀摩研討會(huì)已經(jīng)結(jié)束了,但名師數(shù)學(xué)教學(xué)的風(fēng)采與魅力給予我極大的感受跟啟發(fā)。作為一名老教師,我深感自己的不足,需要學(xué)習(xí)和實(shí)踐還很多,還需要我們不斷去認(rèn)真探究,細(xì)心琢磨,在自我反思不斷的總結(jié)和提高,探索出適合自己的教學(xué)有效之路。
健康活動(dòng)觀摩心得篇四
區(qū)域活動(dòng)是一種重要的教育活動(dòng)形式，它能夠?yàn)閮和峁┮粋€(gè)自由、開放、富有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助他們發(fā)展社交、認(rèn)知、情感、身體協(xié)調(diào)等多種能力。我有幸參與了一次觀摩區(qū)域活動(dòng)，以下是我的心得體會(huì)。
首先，我觀察到不同年齡段的兒童在區(qū)域活動(dòng)中的表現(xiàn)和興趣愛(ài)好各不相同。年幼的兒童更喜歡參與到以玩具和游戲?yàn)橹鞯幕顒?dòng)，如積木、拼圖等，而年長(zhǎng)的兒童則更喜歡參與到需要一些思考和探索的活動(dòng)中，如科學(xué)實(shí)驗(yàn)、繪畫等。這讓我意識(shí)到，我們應(yīng)該為不同年齡段的兒童提供符合他們興趣和需求的活動(dòng)，以促進(jìn)他們的全面發(fā)展。
其次，區(qū)域活動(dòng)中的教師角色非常重要。教師不僅是活動(dòng)的組織者和指導(dǎo)者，更是兒童的伙伴和幫助者。在活動(dòng)中，我看到教師如何根據(jù)兒童的實(shí)際情況和需求，靈活調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容和方式，以激發(fā)兒童的興趣和積極性。同時(shí)，教師還能夠幫助兒童解決活動(dòng)中遇到的問(wèn)題和困難，鼓勵(lì)他們不斷探索和嘗試。
此外，區(qū)域活動(dòng)的材料和環(huán)境設(shè)置也非常重要。材料是兒童學(xué)習(xí)的工具，而環(huán)境則能夠影響兒童的情緒和興趣。在活動(dòng)中，我看到教師如何精心選擇和準(zhǔn)備活動(dòng)材料，以確保它們對(duì)兒童的學(xué)習(xí)和發(fā)展具有實(shí)際意義。同時(shí)，教師還注重環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和布置，以提供一個(gè)溫馨、舒適、充滿創(chuàng)意和激勵(lì)性的學(xué)習(xí)環(huán)境。
最后，我意識(shí)到區(qū)域活動(dòng)對(duì)于教育的重要性。區(qū)域活動(dòng)能夠?yàn)閮和峁┮粋€(gè)自由、開放、富有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們能夠自主探索、發(fā)現(xiàn)和成長(zhǎng)。同時(shí)，區(qū)域活動(dòng)還能夠促進(jìn)兒童與教師、同伴之間的交流和合作，增強(qiáng)他們的社交能力。因此，我認(rèn)為區(qū)域活動(dòng)應(yīng)該被廣泛應(yīng)用于教育中，以促進(jìn)兒童的全面發(fā)展。
健康活動(dòng)觀摩心得篇五
時(shí)間：2023年3月12日
地點(diǎn)：陽(yáng)光幼兒園
參與人員：陽(yáng)光幼兒園全體教師及部分家長(zhǎng)
這次區(qū)域活動(dòng)觀摩，陽(yáng)光幼兒園的老師和家長(zhǎng)們共同參與，旨在深入了解幼兒園區(qū)域活動(dòng)的實(shí)施情況，探討如何更好地促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。我作為一位家長(zhǎng)，也有幸參加了這次活動(dòng)。
區(qū)域活動(dòng)是幼兒園教育的重要組成部分，它通過(guò)設(shè)置不同的活動(dòng)區(qū)域，為幼兒提供豐富多彩、充滿趣味性的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過(guò)與幼兒互動(dòng)，他們可以在輕松愉快的氛圍中，自主選擇、動(dòng)手操作、探索發(fā)現(xiàn)，從而培養(yǎng)其社交能力、創(chuàng)造力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神等綜合素質(zhì)。
在這次觀摩活動(dòng)中，我們看到了許多有趣的區(qū)域活動(dòng)。比如，在“科學(xué)實(shí)驗(yàn)室”，孩子們可以親手操作各種實(shí)驗(yàn)器材，探索各種有趣的科學(xué)現(xiàn)象；在“角色扮演區(qū)”，孩子們可以穿上各種道具，扮演自己喜歡的角色，培養(yǎng)他們的表演能力和社交能力。這些活動(dòng)不僅豐富了孩子們的童年生活，也讓他們?cè)谕嫠Ｖ袑W(xué)習(xí)到了許多知識(shí)和技能。
通過(guò)觀察孩子們?cè)趨^(qū)域活動(dòng)中的表現(xiàn)，我深深地感受到了他們的自主性和創(chuàng)造力。在科學(xué)實(shí)驗(yàn)室里，一個(gè)孩子想嘗試一個(gè)復(fù)雜的實(shí)驗(yàn)，但他卻做得非常好，讓其他孩子們大開眼界。在角色扮演區(qū)，一個(gè)孩子扮演的是一位醫(yī)生，他不僅穿上了白大褂，還給自己配上了聽筒和體溫計(jì)，給其他孩子們進(jìn)行了一次“體檢”。這些孩子們的精彩表現(xiàn)，讓我深深地感受到了他們的潛力和才華。
總的來(lái)說(shuō)，這次觀摩活動(dòng)讓我對(duì)幼兒園區(qū)域活動(dòng)有了更深入的了解。我相信，通過(guò)這樣的活動(dòng)，孩子們能夠更好地發(fā)展自己的潛能，為將來(lái)的成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，我也希望陽(yáng)光幼兒園能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種努力，為孩子們創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們?cè)诳鞓?lè)中成長(zhǎng)。
健康活動(dòng)觀摩心得篇六
20xx年12月14日我有幸在清豐縣明月湖小學(xué)參加小學(xué)數(shù)學(xué)觀摩研討活動(dòng)，觀摩了左亞紅老師和王迷次老師的公開課，并聽取了幸福路王老師和和義路羅老師的“雙減”活動(dòng)下的專題講座，最后聆聽了縣教研室候主任和徐瑞娜老師的精彩總結(jié)。此次學(xué)習(xí)使我深刻地感受到了小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的生活化、藝術(shù)化。課堂教學(xué)是一個(gè)“仁者見仁，智者見智”的話題，大家對(duì)教材的鉆研都有自己獨(dú)特的見解。通過(guò)這次聽課，讓我受益匪淺。下面我就結(jié)合實(shí)際來(lái)談?wù)勛约旱囊恍w會(huì)。
左亞紅老師執(zhí)教的五年級(jí)的《打電話》一課，是對(duì)“以學(xué)生為主體”的充分體現(xiàn)。由通知643人轉(zhuǎn)換為15人，如何盡快通知到所有人的問(wèn)題就變得簡(jiǎn)單易分析，學(xué)生能更快地接觸到問(wèn)題的本質(zhì)。學(xué)生經(jīng)歷了獨(dú)立完成、同桌交流、匯報(bào)展示和教師引領(lǐng)的過(guò)程，自己得出重點(diǎn)知識(shí)“知道消息的人都去通知”，從而進(jìn)一步驗(yàn)證猜想、發(fā)現(xiàn)規(guī)律。整節(jié)課始終圍繞著學(xué)生的學(xué)習(xí)展開教學(xué)，教師的每一次追問(wèn)都是為學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)做鋪墊，最后的計(jì)算部分就顯得自然而然、水到渠成。充分印證了體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是為學(xué)生提供感興趣且有意義的數(shù)學(xué)活動(dòng)。
每一位上課的老師都能根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)充滿趣味的學(xué)習(xí)情景，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。比如：王老師講授的《平行四邊的面積》為學(xué)生提供了平行四邊形剪紙，激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，注重從學(xué)生的生活實(shí)際出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作交流的教學(xué)模式，讓人人學(xué)有價(jià)值的數(shù)學(xué)，不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展，體現(xiàn)了新課程的教學(xué)理念。
數(shù)學(xué)源于生活，生活中處處有數(shù)學(xué)。在我們?nèi)粘Ｉ钪谐錆M著許多數(shù)學(xué)知識(shí)，在教學(xué)時(shí)融入生活中的數(shù)學(xué)，使他們感到生活與數(shù)學(xué)密切相關(guān)的道理，感到數(shù)學(xué)就在身邊，對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生親切感，激發(fā)他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)的愿望。王老師和羅老師的微講座，講述了“雙減”政策下如何優(yōu)化數(shù)學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)兩位老師都講到了分層設(shè)計(jì)，即基礎(chǔ)題（a類）、鞏固題（b類）、延伸題（c類），通過(guò)這樣的設(shè)計(jì)滿足了不同學(xué)生的需求，從而達(dá)到了良好的教學(xué)效果。
在這些觀摩課當(dāng)中，我看到的是老師與學(xué)生真實(shí)的交流，不再是單純的教師教、學(xué)生學(xué)，而是一個(gè)統(tǒng)一體。每一位老師都放手讓學(xué)生自主探究解決問(wèn)題，教學(xué)中，遇到一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，就讓學(xué)生自己通過(guò)動(dòng)口、動(dòng)手、動(dòng)腦去解決，為學(xué)生提供了自由發(fā)揮，處理問(wèn)題的空間，并且老師不斷鼓勵(lì)學(xué)生積極嘗試，主動(dòng)去探索問(wèn)題，讓每個(gè)學(xué)生都有參與思考和發(fā)表意見的機(jī)會(huì)，讓每位學(xué)生都成為數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人。對(duì)于學(xué)生一時(shí)想不出來(lái)的問(wèn)題，每一位教師都很有耐性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的引導(dǎo)，充分體現(xiàn)“教師以學(xué)生為主體，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念。
在候主任和徐老師的點(diǎn)評(píng)中，徐老師以“感動(dòng)”貫穿整個(gè)報(bào)告，感動(dòng)的不僅是執(zhí)教教師，還有與會(huì)的所有數(shù)學(xué)老師。徐老師講到：“沒(méi)有什么是歲月靜好，只是有人為你負(fù)重前行”，這都是那些優(yōu)秀的教師的真實(shí)寫照。候主任的點(diǎn)評(píng)中以詼諧幽默、通俗易懂的的語(yǔ)言贏得了在場(chǎng)所有老師的掌聲。候主任講了3點(diǎn)非常好：（1）數(shù)學(xué)不要過(guò)于復(fù)雜化；（2）研讀教材；（3）必要講解是必須的。這三點(diǎn)中尤其第三點(diǎn)，候主任多年前便提出的了，當(dāng)年許多專家教授也為之稱贊。
那么，作為我們一線數(shù)學(xué)教師更應(yīng)該，不忘初心，奮進(jìn)前行，吃透教材，看透學(xué)生，真正的做到教書育人。
總之，通過(guò)這次學(xué)習(xí)，令我大開眼界，領(lǐng)略了優(yōu)秀老師的課堂教學(xué)風(fēng)采和他們的精彩報(bào)告和學(xué)生獨(dú)特的思維，為我們的課堂教學(xué)提供了大量的寶貴經(jīng)驗(yàn)，期待下次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
健康活動(dòng)觀摩心得篇七
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對(duì)自我的能力。性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)目陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的非份的期望與要求；對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自我總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自我不滿意；由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)。自怨。自卑；由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自我過(guò)不去；結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定。適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整。統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三。人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏。緊張不安。心理矛盾沖突。遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短。程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)。程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退。體感異常。錯(cuò)覺(jué)。幻覺(jué)。遺忘。疑病妄想。語(yǔ)詞新作。意識(shí)模糊。紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮。冷漠。固執(zhí)。攻擊。心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌。氣質(zhì)。性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過(guò)個(gè)體的選擇。內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)。自主人格。競(jìng)爭(zhēng)能力。適應(yīng)能力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑。承受挫折。實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七，八歲至二十二，三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理。心理。社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突。理智與情感的沖突。獨(dú)立與依靠的沖突。自尊與自卑的沖突。求知與辨別能力差的沖突。竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)。合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙，異常是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)。學(xué)校的應(yīng)試教育。生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱。意志薄弱。缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)。生活。交友。戀愛(ài)。擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走。自殺等。
從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?。生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑。迷惘。不安。緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈。更復(fù)雜。
各種生理因素。心理因紊。社會(huì)因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度。高科技。高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1。堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2。持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持積極樂(lè)觀的情緒。愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕。敗不餒。喜不狂。憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)。正確的自我觀念。恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)。完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)。和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
（一）建立進(jìn)取的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問(wèn)題的核心在于自我觀念問(wèn)題。在團(tuán)體情境中，成員之間經(jīng)過(guò)個(gè)體的自我分享，會(huì)意識(shí)到原先別人的許多問(wèn)題與一向困擾自我的.問(wèn)題是相似的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立進(jìn)取的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，能夠增強(qiáng)自我解決問(wèn)題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中構(gòu)成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。
（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的進(jìn)取目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。經(jīng)過(guò)團(tuán)體活動(dòng)能夠改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中，能夠創(chuàng)造一種安全。溫暖?？尚湃蔚臍夥眨@種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自我有關(guān)的事情表達(dá)出來(lái)與他人分享。團(tuán)體中的分享，能夠促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問(wèn)題。分析問(wèn)題和解決問(wèn)題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)。無(wú)助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足必須的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長(zhǎng)。
（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說(shuō)，所有心理問(wèn)題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員能夠?qū)W習(xí)如何有效地交往，如何解決問(wèn)題，如何做決定，怎樣表達(dá)自我的意見等。經(jīng)過(guò)小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自我。對(duì)他人。對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
（四）增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員經(jīng)過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國(guó)雖然起步較晚，但近些年來(lái)許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是進(jìn)取變化。
另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了進(jìn)取作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。
健康活動(dòng)觀摩心得篇八
寫心理健康課心得體會(huì)時(shí)，我悟出了很多生活和學(xué)習(xí)上的真諦，這些真諦讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康課在學(xué)生人生中的重要性。在這門課上，我學(xué)到了許多有用的方法，幫助我在生活中保持心態(tài)平衡和心理健康新。在此分享我的所得和感受。
首先，這門課讓我意識(shí)到了心理健康的重要性。作為現(xiàn)代人，我們常常經(jīng)歷壓力和挑戰(zhàn)。這種挑戰(zhàn)和壓力對(duì)于心理健康的危害是不言而喻的。通過(guò)上這門課，我知道了許多關(guān)于心理健康的定義和方法，這些方法旨在幫助我更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。例如，我學(xué)到了如何通過(guò)深呼吸和放松練習(xí)來(lái)緩解焦慮，如何通過(guò)思考方式的改變來(lái)提高情商和自信心。這些技巧，讓我更好地面對(duì)復(fù)雜的情況，包括學(xué)習(xí)壓力和個(gè)人生活的壓力。
其次，這門課給了我一個(gè)平臺(tái)，讓我更好的認(rèn)識(shí)自己。我們每個(gè)人都有自己的性格特點(diǎn)和特長(zhǎng)，但我們也有自己的弱點(diǎn)和缺陷。這門課以及相關(guān)的活動(dòng)讓我更深刻和全面地了解了自己。我也了解到，我需要良好的心態(tài)和積極的態(tài)度才能更好地面對(duì)自己的弱點(diǎn)和缺陷。例如，我非常害怕公開演講，但通過(guò)心理健康課的許多活動(dòng)以及演講補(bǔ)習(xí)班，我能夠找到快樂(lè)并以積極的心態(tài)取得了進(jìn)步。
此外，這門課也讓我意識(shí)到人與人之間的聯(lián)系和溝通的價(jià)值。在我們的生活中，我們必須要與人交流和合作。我們也需要溝通和分享個(gè)人的情感和想法。這門課通過(guò)情感溝通和人際溝通來(lái)培養(yǎng)我的`溝通技巧和表達(dá)能力。在此過(guò)程中，我學(xué)到了許多關(guān)于傾聽、協(xié)商、支持和鼓勵(lì)的方法。這些技能也幫助我建立了更好的人際關(guān)系、增強(qiáng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和個(gè)人建設(shè)。
最后，這門課讓我意識(shí)到了生活中的感恩和幸福的價(jià)值。我們每個(gè)人都有自己的生活和體驗(yàn)，但我們也有許多普通而幸福的經(jīng)歷和感受。這門課通過(guò)情感體驗(yàn)、感恩日記和幸福的體驗(yàn)來(lái)培養(yǎng)我的感恩心態(tài)。這些方法幫助我更好地珍惜我的生命，增強(qiáng)我的幸福感和快樂(lè)的態(tài)度。
總之，這門心理健康課提供了有用的方法和技巧，使我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。它也幫助我更好地認(rèn)識(shí)我自己，并與他人建立聯(lián)系和溝通。我非常感謝老師，讓我們能夠上這門重要的課程，更好地體驗(yàn)生命，擁有更健康的心理和幸福的態(tài)度。
健康活動(dòng)觀摩心得篇九
健康觀摩是一項(xiàng)旨在提升社會(huì)公眾健康意識(shí)和生活方式的活動(dòng)，通過(guò)觀察和學(xué)習(xí)健康行業(yè)的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)技術(shù)，來(lái)改善自身的健康狀況。近期我參加了一次健康觀摩活動(dòng)，深受啟發(fā)和感動(dòng)。以下是我對(duì)于這次活動(dòng)的心得和體會(huì)。
第一段：了解到健康的重要性
在觀摩活動(dòng)中，我得以近距離接觸到了各種健康產(chǎn)業(yè)和項(xiàng)目。從營(yíng)養(yǎng)健康飲食的科學(xué)講解到身體健康管理的實(shí)操演練，我深刻認(rèn)識(shí)到健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。無(wú)論是身體上還是心理上，健康都是我們生活的基石。只有擁有了健康，我們才能更好地工作、生活和發(fā)展。
第二段：學(xué)習(xí)到科學(xué)的保健知識(shí)
在健康觀摩活動(dòng)中，我了解到了許多科學(xué)的保健知識(shí)。通過(guò)專業(yè)人士的講解和實(shí)例操作，我了解到了如何正確飲食、鍛煉、休息等，以及如何保護(hù)自己免受疾病的侵害等一系列的健康常識(shí)。這些知識(shí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是非常寶貴的，它們幫助我更好地了解自己的身體，并在日常生活中實(shí)施科學(xué)的保健方式。
第三段：認(rèn)識(shí)到自律的重要性
通過(guò)健康觀摩活動(dòng)，我看到了許多健康產(chǎn)業(yè)的從業(yè)人員精益求精、持之以恒的努力和堅(jiān)持。他們以自己的職業(yè)操守和熱情投入到健康事業(yè)中，用實(shí)際行動(dòng)去踐行著健康的理念。這讓我深深認(rèn)識(shí)到，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，需要付出堅(jiān)定的意志和持續(xù)的努力。只有自律，才能在保持健康的道路上走得更遠(yuǎn)。
第四段：感受到健康帶來(lái)的快樂(lè)
在健康觀摩活動(dòng)中，我看到了許多身體健康、精力充沛的人。他們?cè)诮】档幕A(chǔ)上，充分發(fā)揮自己的潛能，工作生活都很有成就感。他們的面容洋溢著快樂(lè)和自信，這讓我深深感受到健康帶來(lái)的快樂(lè)是無(wú)法用金錢來(lái)衡量的。健康就是人生最大的財(cái)富，只有擁有了健康，我們才能真正享受生命的美好和幸福。
第五段：改變自己，影響他人
通過(guò)健康觀摩活動(dòng)，我不僅對(duì)健康有了更深入的認(rèn)識(shí)和了解，還積累了許多實(shí)用的保健知識(shí)。我決心從現(xiàn)在開始，改變自己的不良生活習(xí)慣，積極參與到健康的生活中去。我相信只要堅(jiān)持下去，我不僅能夠改善自己的健康狀況，還能夠影響身邊的人，一起享受健康帶來(lái)的快樂(lè)和幸福。同時(shí)，我也會(huì)利用自己所學(xué)的知識(shí)，鼓勵(lì)身邊的人們?nèi)リP(guān)注和改善自己的健康，以提高整個(gè)社會(huì)健康水平，共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康和幸福的社會(huì)。
總結(jié)：
通過(guò)這次健康觀摩活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到健康的重要性，學(xué)到了許多科學(xué)的保健知識(shí)，感受到了健康帶來(lái)的快樂(lè)，并且決心改變自己，影響他人。我堅(jiān)信只要保持自律和持續(xù)努力，我們一定能夠擁有健康，享受生活的美好和幸福。同樣，我也希望通過(guò)我的努力，將健康的理念傳遞給更多的人，共同建設(shè)一個(gè)更加健康和幸福的社會(huì)。
健康活動(dòng)觀摩心得篇十
《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》在課程實(shí)施建議中明確指出：“數(shù)學(xué)教學(xué)要緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，從學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和已有的知識(shí)出發(fā)，創(chuàng)設(shè)各種情境，為學(xué)生提供從事數(shù)學(xué)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，激發(fā)對(duì)數(shù)學(xué)的興趣以及學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的良好愿望?！憋@然，創(chuàng)設(shè)情境有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和求知欲，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性，感受數(shù)學(xué)的力量。教師要以課標(biāo)精神為指導(dǎo)，用活用好教材，進(jìn)行創(chuàng)造性地教，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過(guò)程，充分體驗(yàn)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，在一種自信、成功、愉悅的體驗(yàn)中去主動(dòng)學(xué)習(xí)。
《課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)從學(xué)生已有知識(shí)出發(fā)，讓學(xué)生親身經(jīng)歷數(shù)學(xué)，進(jìn)而使學(xué)生獲得對(duì)數(shù)學(xué)理解的同時(shí)，在思維能力，情感態(tài)度與價(jià)值觀等方面得到進(jìn)步和發(fā)展。在李鵬老師的教學(xué)中，注重密切聯(lián)系生活實(shí)際以動(dòng)手操作的形式，讓學(xué)生充分的觀摩、操作、交流、使學(xué)生獲得了研究簡(jiǎn)單的統(tǒng)籌法的直接經(jīng)驗(yàn)。
游戲符合小學(xué)生愛(ài)玩，好動(dòng)的天性，游戲數(shù)學(xué)法的巧妙運(yùn)用，對(duì)鞏固新知有著明顯的作用。它能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)口、動(dòng)腦的多種感官參與學(xué)習(xí)活動(dòng)創(chuàng)設(shè)最佳環(huán)境；能在活動(dòng)中學(xué)習(xí)新知，鞏固新知，升華新知，進(jìn)而使教學(xué)收到意想不到的良好效果。
作為同行的我，要向他們學(xué)習(xí)，努力了解學(xué)生，緊扣教學(xué)目標(biāo)，合理預(yù)設(shè)教學(xué)流程，充分利用生成資源上好課每堂課，使學(xué)生在德、智、體、勞各方面都得到發(fā)展。
總之，兩天的觀摩，讓我從中受益匪淺，我作為一名小學(xué)數(shù)學(xué)教師，以后教學(xué)的道路還很漫長(zhǎng)，這幾節(jié)課有許多的優(yōu)點(diǎn)給我在以后的教學(xué)工作提供了參考。在以后的教學(xué)過(guò)程中我還需不斷地向這些名師學(xué)習(xí)，取其之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，不斷的完善自己，充實(shí)自己，使自己的課堂教學(xué)藝術(shù)更上一個(gè)臺(tái)階！
健康活動(dòng)觀摩心得篇十一
一、幼兒園環(huán)境是幼兒園課程的一部分，在創(chuàng)設(shè)幼兒園環(huán)境時(shí)，要考慮它的教育性，應(yīng)使環(huán)境創(chuàng)設(shè)的目標(biāo)與幼兒園教育目標(biāo)相一致。同時(shí)，幼兒正處在身體、智力迅速發(fā)展以及個(gè)性形成的重要時(shí)期，有多方面的發(fā)展需要，幼兒園環(huán)境創(chuàng)設(shè)應(yīng)與幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)和發(fā)展需要相適宜。在環(huán)境創(chuàng)設(shè)的過(guò)程中，體現(xiàn)幼兒與教師合作的過(guò)程，教師要有讓幼兒參與環(huán)境創(chuàng)設(shè)的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到幼兒園環(huán)境的教育性不僅蘊(yùn)含于環(huán)境之中，而且蘊(yùn)含于環(huán)境創(chuàng)設(shè)的過(guò)程中。
二、班級(jí)墻面布置的教師大膽創(chuàng)新，能根據(jù)本班幼兒年齡特點(diǎn)，結(jié)合班級(jí)開展的主題活動(dòng)，并隨著季節(jié)的變化，創(chuàng)設(shè)與教育相吻合的環(huán)境，有讓幼兒參與環(huán)境創(chuàng)設(shè)的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到幼兒園環(huán)境的教育性不僅蘊(yùn)含于環(huán)境之中，而且蘊(yùn)含于環(huán)境創(chuàng)設(shè)的過(guò)程中。以往，幼兒園環(huán)境創(chuàng)設(shè)常常較多地由教師包辦，即使有幼兒參與，也僅限于將幼兒的作品拿來(lái)作為環(huán)境的點(diǎn)綴；在這里我看到將幼兒參與環(huán)境創(chuàng)設(shè)融入課程，對(duì)幼兒有針對(duì)性地進(jìn)行教育。教師由單純的知識(shí)傳授者變成了觀察者、傾聽者、合作者、決策者，幼兒由單純的傾聽者變成了計(jì)劃者、參與者，充分認(rèn)識(shí)到了自己的能力，意識(shí)到了自己是環(huán)境的主人，人人出謀劃策，人人都來(lái)承擔(dān)自己的一份責(zé)任，使幼兒的參與性落到實(shí)處。
三、在區(qū)域創(chuàng)設(shè)中，環(huán)境和準(zhǔn)備投放材料，有效地利用環(huán)境促進(jìn)幼兒的發(fā)展，引導(dǎo)幼兒與環(huán)境相互作用，對(duì)每一個(gè)活動(dòng)、每一種材料所蘊(yùn)含的教育價(jià)值教師有所了解。將收集材料和創(chuàng)設(shè)環(huán)境的過(guò)程作為幼兒的學(xué)習(xí)過(guò)程。在發(fā)動(dòng)幼兒集體討論決定了區(qū)角布置或墻飾的內(nèi)容，和幼兒一起準(zhǔn)備材料并進(jìn)行設(shè)計(jì)制作。給幼兒自主選擇和使用材料的權(quán)利。支持、啟發(fā)和引導(dǎo)幼兒與環(huán)境相互作用。有師生共同準(zhǔn)備和創(chuàng)設(shè)的環(huán)境材料，還有教師根據(jù)教育目標(biāo)和內(nèi)容提供的環(huán)境材料，教師都積極支持和鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行探究和操作活動(dòng)。
健康活動(dòng)觀摩心得篇十二
在上完一學(xué)期的心理健康課后，我深深地感受到了心理健康對(duì)于我們的生活有著不可忽略的重要性。在本篇文章中，將分享我的心得體會(huì)。
首先，我想說(shuō)的是，心理健康是每個(gè)人的內(nèi)心深處所必需的。在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，若沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，就會(huì)更加難以應(yīng)對(duì)的艱難困境。同時(shí)，心理健康也是人的基本素質(zhì)之一，它涉及到每個(gè)人的個(gè)人價(jià)值和品性的養(yǎng)成，與成為一個(gè)更優(yōu)秀的人息息相關(guān)。
其次，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們學(xué)習(xí)了很多的心理學(xué)知識(shí)，例如開放式、封閉式等人際交往方式。我特別受益于這方面的知識(shí)，它讓我更加深入地認(rèn)識(shí)到了自我價(jià)值的體現(xiàn)在與他人的關(guān)系中。在人的交往過(guò)程中，尊重、真誠(chéng)等方面的表現(xiàn)，能夠更好的與他人溝通、合作，創(chuàng)造更多的可能性。
接著，我又對(duì)如何緩解壓力有了更深入的了解。在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的壓力，為了緩解壓力，我們可以通過(guò)健身、閱讀、放松等方式來(lái)緩解壓力。這樣可有效的消除身體的和心理的緊張狀態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)的能力。當(dāng)然，在緩解壓力的過(guò)程中，我們還需要考慮到做好時(shí)間和精力的管理。
此外，心理健康學(xué)課程還告訴我們?nèi)绾胃玫膽?yīng)對(duì)困境。在生活中，經(jīng)常面臨各種問(wèn)題和難題，如何面對(duì)困境成為了我們需要解決的問(wèn)題。在應(yīng)對(duì)困境的過(guò)程中，我們需要具備一定的心理承受能力，同時(shí)也需要采取合理的方法來(lái)應(yīng)對(duì)。比如一些解決困境的方法，如分析問(wèn)題根源、尋找解決方法等，這些方法都可以給我們很好的'啟示，來(lái)幫助更快的解決生活中的問(wèn)題。
最后，學(xué)習(xí)心理健康課程，需要我們注意引導(dǎo)自己思考，避免盲目的聽取他人的看法。雖然一些陳述聽起來(lái)很有說(shuō)服力，但我們需要針對(duì)自身的情況進(jìn)行思考和決策。不能完全依賴他人的意見，更要學(xué)習(xí)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我成長(zhǎng)。相信每個(gè)人都有自己獨(dú)特的觀點(diǎn)，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)后，更能夠表達(dá)自己的思想觀點(diǎn)來(lái)展示自我實(shí)力。
在總結(jié)上述學(xué)習(xí)體會(huì)后，我認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于個(gè)人的重要性，學(xué)習(xí)了如何緩解壓力和應(yīng)對(duì)困境的方法，更重要的是，在學(xué)習(xí)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)了內(nèi)心的成長(zhǎng)。在日后的生活中，我將積極應(yīng)用心理健康課程所學(xué)習(xí)到的知識(shí)，并在實(shí)踐中逐漸拓展自己的視野和思想。
健康活動(dòng)觀摩心得篇十三
健康，是每個(gè)人最為追求的目標(biāo)之一。在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活方式趨向于不健康，不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)和壓力過(guò)大成為了人們健康的三大殺手。為了更好地了解健康的重要性以及如何養(yǎng)生，我參加了一次健康觀摩活動(dòng)，收獲頗多。以下是我對(duì)這次活動(dòng)的深入思考和心得體會(huì)。
首先，健康觀摩活動(dòng)的開展提供了一個(gè)了解健康相關(guān)知識(shí)的平臺(tái)。在此次活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)，健康觀摩活動(dòng)不僅僅是傳授一些健康知識(shí)，更重要的是在活動(dòng)中有機(jī)會(huì)去實(shí)踐這些知識(shí)。例如，在一個(gè)生活方式講座中，專家詳細(xì)介紹了正確的飲食結(jié)構(gòu)以及如何合理搭配膳食。隨后，我們?cè)诠ぷ魅藛T的指導(dǎo)下，親自動(dòng)手做了幾道健康的小食品。通過(guò)親自操作，我們更加深入地理解了這些知識(shí)，并明白了健康飲食對(duì)于身體健康的重要性。
其次，健康觀摩活動(dòng)的參與者很多都是有著豐富經(jīng)驗(yàn)的專家。在活動(dòng)中，我有幸結(jié)識(shí)了一位擁有多年健康管理經(jīng)驗(yàn)的老師傅。他在活動(dòng)中與我們分享了很多關(guān)于養(yǎng)生的小貼士，例如如何減少油脂的攝入、如何通過(guò)按摩來(lái)緩解壓力等等。通過(guò)與專家的交流，我受益匪淺，不僅了解到了更多的養(yǎng)生知識(shí)，還掌握了一些實(shí)用的養(yǎng)生方法。這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我今后的生活產(chǎn)生積極的影響。
再次，健康觀摩活動(dòng)提供了一個(gè)與志同道合者交流的機(jī)會(huì)。我發(fā)現(xiàn)，活動(dòng)中參與的人群大多都是關(guān)心健康的人，他們來(lái)自不同的年齡階段和不同的職業(yè)背景，但都懷有相同的追求。在活動(dòng)的休息時(shí)間，我們有機(jī)會(huì)分享彼此的健康經(jīng)驗(yàn)和建議。我從中學(xué)到了很多實(shí)用的方法，例如如何在繁忙的工作中保持良好的作息時(shí)間，如何有效地緩解壓力等等。這些經(jīng)驗(yàn)在實(shí)際生活中將對(duì)我產(chǎn)生重要的指導(dǎo)作用。
最后，健康觀摩活動(dòng)幫助我認(rèn)識(shí)到了自己目前的健康狀況。通過(guò)參與活動(dòng)中的健康體檢，我了解到了自己的身體狀況以及存在的健康隱患。從健康檢查報(bào)告中可以看到，我的血糖和膽固醇水平稍有超標(biāo)，這引起了我對(duì)飲食和運(yùn)動(dòng)方面的重視。在活動(dòng)結(jié)束后，我制定了一份詳細(xì)的健康計(jì)劃，包括合理安排飲食和適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了預(yù)防勝于治療的道理，更加重視了日常的健康保健。
綜上所述，參加了健康觀摩活動(dòng)后，我對(duì)健康有了更全面的認(rèn)識(shí)，不僅增加了關(guān)于健康的專業(yè)知識(shí)，也獲得了一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，明白了健康對(duì)于人們的重要性。通過(guò)與專家和志同道合者的交流，我學(xué)到了更多實(shí)用的養(yǎng)生方法，并制定了一份詳細(xì)的健康計(jì)劃。這次活動(dòng)讓我意識(shí)到了個(gè)人的健康責(zé)任，并激發(fā)了我關(guān)心健康、積極養(yǎng)生的決心。我相信在今后的生活中，我將更加注重自己的健康，更加關(guān)心他人的健康，為了一個(gè)更加健康的明天而努力。
健康活動(dòng)觀摩心得篇十四
我一直認(rèn)為心理健康是每個(gè)人都需要重視和關(guān)注的事情。但在我參加了大學(xué)里的心理健康課程后，我才真正認(rèn)識(shí)到心理健康的復(fù)雜性，并對(duì)此有了一些深刻的體會(huì)。
在課堂上，我們閱讀了一些專業(yè)書籍和研究報(bào)告。這些知識(shí)讓我了解了有關(guān)心理健康和心理疾病的一些理論知識(shí)。然而，我覺(jué)得課程中最重要的是教會(huì)了我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)心理挑戰(zhàn)和壓力，并提供了一些實(shí)用的技巧。
通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康課程，我發(fā)現(xiàn)了許多以前不知道的事情。比如，我從中學(xué)到了如何正確地調(diào)整情緒，以及如何在壓力的情況下保持冷靜和決斷力。此外，我還學(xué)到了如何更好地與他人溝通，以及如何處理自己在關(guān)系中的情緒。
在課堂上，我們進(jìn)行了許多小組討論和個(gè)人反思。這些活動(dòng)幫助我更好地了解自己，并與其他同學(xué)分享他們的經(jīng)驗(yàn)和洞察力。這些跨文化的分享有時(shí)候讓我感到震撼，因?yàn)槲覀兌加兄煌腵背景和成長(zhǎng)經(jīng)歷，但是我們每個(gè)人都面臨類似的心理挑戰(zhàn)。
盡管心理健康課程有許多的優(yōu)點(diǎn)，但它也有缺點(diǎn)。首先，時(shí)間上的限制使得我們的學(xué)習(xí)有所約束。有時(shí)候，我感覺(jué)自己還沒(méi)有徹底理解一些概念，就需要準(zhǔn)備下一堂課程了。其次，我們的教師還有很多工作要完成，不可能為每一個(gè)學(xué)生提供個(gè)性化的輔導(dǎo)和指導(dǎo)。有時(shí)候，我需要自己花更多的時(shí)間研究和理解一些較為復(fù)雜的概念。
盡管有這些缺點(diǎn)，我仍然認(rèn)為參加心理健康課程對(duì)我來(lái)說(shuō)意義非凡。此外，我希望其他人也能夠真正地重視心理健康，不僅是為了自己，也是為了周圍的人。通過(guò)更好地理解自己和他人，我們可以創(chuàng)造一個(gè)更加和諧和美滿的社會(huì)。
健康活動(dòng)觀摩心得篇十五
我參加的這次觀摩活動(dòng)是一次顛覆性的建筑學(xué)習(xí)體驗(yàn)。在這次活動(dòng)中，我親眼目睹了將最先進(jìn)的建筑科技與獨(dú)特的設(shè)計(jì)理念相結(jié)合的成果。這次觀摩活動(dòng)地點(diǎn)位于我所在城市的未來(lái)建筑展示中心，活動(dòng)的內(nèi)容主要包括參觀未來(lái)建筑模型、聽取專業(yè)人士的講座，以及與同行進(jìn)行交流。
參觀過(guò)程中，我深深被未來(lái)建筑的設(shè)計(jì)理念和施工工藝所吸引。這些建筑不僅具有獨(dú)特的設(shè)計(jì)風(fēng)格，還充分利用了最新的建筑材料和工程技術(shù)。在展示中心，我親眼目睹了如何將概念設(shè)計(jì)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)，讓我對(duì)建筑業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)有了更深入的理解。
讓我印象深刻的是，這次觀摩活動(dòng)讓我對(duì)建筑業(yè)有了全新的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到，成功的建筑不僅僅是技術(shù)的體現(xiàn)，更是設(shè)計(jì)理念和人性關(guān)懷的結(jié)晶。同時(shí)，我也對(duì)未來(lái)建筑的發(fā)展趨勢(shì)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，如綠色環(huán)保、智能化、可持續(xù)性等。
總的來(lái)說(shuō)，這次觀摩活動(dòng)讓我受益匪淺。我不僅對(duì)建筑業(yè)有了更深入的了解，還對(duì)未來(lái)建筑的發(fā)展趨勢(shì)有了更為清晰的認(rèn)識(shí)。我深感建筑業(yè)是一個(gè)永無(wú)止境的學(xué)習(xí)過(guò)程，只有不斷學(xué)習(xí)，才能跟上時(shí)代的步伐。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到了技術(shù)和設(shè)計(jì)的平衡對(duì)于建筑成功的重要性。在未來(lái)，我將繼續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)建筑領(lǐng)域的新技術(shù)和發(fā)展趨勢(shì)，以便更好地適應(yīng)這個(gè)日新月異的行業(yè)。
健康活動(dòng)觀摩心得篇十六
這次，欣賞了兩位老師的課，給我的總體感覺(jué)是：兩位新教師在活動(dòng)中很有激情，對(duì)活動(dòng)很投入，敢于嘗試大師的活動(dòng)，富有挑戰(zhàn)。
首先說(shuō)說(shuō)第一節(jié)活動(dòng)，小班繪本《一步一步走啊走》是一節(jié)數(shù)學(xué)活動(dòng)，活動(dòng)中老師結(jié)合小班孩子的年齡特點(diǎn)利用ppt課件設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)，并利用羊村展開教學(xué)活動(dòng)。
活動(dòng)一開始圍繞孩子們喜歡的熱點(diǎn)話題喜洋洋與灰太狼展開討論，你喜歡誰(shuí)，為什么？幼兒討論熱烈，各抒己見。老師則傾聽幼兒的個(gè)性化的回答，并準(zhǔn)確地把握好時(shí)間，做到收放自如。
在活動(dòng)的第二環(huán)節(jié)，老師帶幼兒閱讀繪本，鼓勵(lì)幼兒模仿動(dòng)物做動(dòng)作，并滲透數(shù)學(xué)活動(dòng)：如小弟弟走呀走，遇到誰(shuí)？結(jié)合ppt課件讓幼兒觀察花園里有什么，幾個(gè)？聽指令學(xué)小白鵝叫，都很巧妙地整合了相關(guān)的數(shù)學(xué)內(nèi)容。
在活動(dòng)的第三個(gè)環(huán)節(jié)，讓幼兒給三只動(dòng)物重新排隊(duì)。如去羊村的路上第一個(gè)是誰(shuí)？烏龜也想排第一怎么辦？把問(wèn)題拋給幼兒，讓幼兒思考后進(jìn)行操作。最后老師進(jìn)行歸納：小烏龜排第一個(gè)，后面兩個(gè)隨便怎么排都行，只要一個(gè)接一個(gè)就可以了。這一環(huán)節(jié)讓孩子們嘗試了有序地排序，積累相應(yīng)的數(shù)學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
在活動(dòng)的最后環(huán)節(jié)。幼兒聽完故事，讓幼兒再次回憶。小路上的朋友一共來(lái)了幾個(gè)，第一個(gè)是誰(shuí)，最后一個(gè)是誰(shuí)？對(duì)小班孩子要求5個(gè)動(dòng)物的記憶，有效發(fā)展幼兒記憶和思維能力。在活動(dòng)中，可以看出孩子們對(duì)本次活動(dòng)十分感興趣，孩子和老師之間的互動(dòng)也十分地好。
整個(gè)活動(dòng)運(yùn)用去羊村的路上這樣的游戲情境貫穿活動(dòng)的始終?；顒?dòng)中通過(guò)引導(dǎo)幼兒觀察，老師示范，讓幼兒模仿角色和操作相結(jié)合，讓幼兒在玩中學(xué)，學(xué)中玩，幼兒的情緒一直處于興奮狀態(tài)。在這次的繪本教學(xué)中，看似一個(gè)故事課，可是卻整合了藝術(shù)、科學(xué)、健康、語(yǔ)言、社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，讓孩子的各方面的能力都得到了充分的發(fā)展。
健康活動(dòng)觀摩心得篇一
20xx年3月23日，我有幸赴xx小學(xué)，欣賞實(shí)驗(yàn)小學(xué)的老師帶來(lái)的四節(jié)課，此次活動(dòng)的內(nèi)容有課堂教學(xué)、說(shuō)課評(píng)課。每一堂課都具有學(xué)習(xí)意義，對(duì)于正在教學(xué)路途上摸索前進(jìn)的我來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是感受頗深，受益匪淺。下面我就談?wù)劸痛舜位顒?dòng)的心得體會(huì)。
一、必須要有對(duì)教材的充分的理解、理解教材，把握教材的重難點(diǎn)，才能有效的提高課效，這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)的路途才不會(huì)走彎路。
二、必須做好充分的課前準(zhǔn)備。課前包括備學(xué)生、備教材。作好充分、足夠的準(zhǔn)備，教師才能在課堂上游刃有余，在聽課中我發(fā)現(xiàn)上課的老師都對(duì)教學(xué)的內(nèi)容都進(jìn)行了充分的準(zhǔn)備，教學(xué)課件做得也很精美。
三、注重啟發(fā)式教學(xué)，讓學(xué)生主動(dòng)學(xué)。新課程標(biāo)準(zhǔn)要求讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，教師是這個(gè)主體的引導(dǎo)者，這幾位老師都充分的做到了這點(diǎn)，也是我所欠缺的地方。
四、注重學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。老師會(huì)在課堂上穿插一些學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生收獲這些學(xué)習(xí)方法，當(dāng)他以后遇到類似的問(wèn)題時(shí)才能夠用自己的力量解決。
五、親切的評(píng)價(jià)語(yǔ)言。幾位老師評(píng)價(jià)學(xué)生的語(yǔ)言是那么貼切、到位,激勵(lì)每一位學(xué)生，讓每一位學(xué)生覺(jué)得自己就是學(xué)習(xí)的主人，在學(xué)生表現(xiàn)好的情況下，口頭獎(jiǎng)勵(lì)或是贈(zèng)送小主人卡。
六、老師在課堂上注意細(xì)節(jié)。注意學(xué)生的學(xué)習(xí)氣氛、學(xué)習(xí)興趣，講課的幾位老師靈活巧妙的用各種辦法調(diào)動(dòng)學(xué)生的注意力，傳統(tǒng)的教學(xué)只注重老師的“講”，而輕視學(xué)生的“說(shuō)”，這樣導(dǎo)致課堂死氣沉沉，教學(xué)時(shí)昏昏欲睡，而在這幾位教師的'課上，互動(dòng)的成分比較多，學(xué)生不再是聽眾，而是整節(jié)課的重要參與者，老師和學(xué)生是在相互討論和交流的基礎(chǔ)上完成整節(jié)課夫人，整個(gè)課堂氣氛活躍，在這種樂(lè)學(xué)的過(guò)程中，學(xué)生更容易接受課堂上的內(nèi)容，幾位老師使用了多媒體教學(xué)，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了課堂教學(xué)效率，真正體現(xiàn)了寓教于樂(lè)的教學(xué)理念。
總之，這次外出聽課學(xué)習(xí)，使我更深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性與急迫感。在此，我要感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。在以后的教學(xué)中，我要本著吃透教材，吃透學(xué)生，提升自身素質(zhì)去努力，不斷學(xué)習(xí)，充分利用一切學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。相信不斷的努力一定會(huì)得到收獲。
健康活動(dòng)觀摩心得篇二
xx年5月8日上午，我有幸來(lái)到市13小的五年級(jí)三班進(jìn)行教學(xué)觀摩。13小不僅是天山區(qū)小學(xué)教育的排頭兵，也是我們5校的“民族團(tuán)結(jié)一家親”活動(dòng)的結(jié)親學(xué)校，所以在教學(xué)交流以及教師聯(lián)誼方面交往甚密。
本人作為語(yǔ)文教學(xué)一線的新教師，深知自己的責(zé)任，并深愛(ài)教育工作，故在觀摩之前明確了觀摩任務(wù)，提前做了功課。果然此行受益匪淺，現(xiàn)就一些收獲與大家分享：
因是同年級(jí)的課程，故教學(xué)目標(biāo)等與我的教學(xué)活動(dòng)完全吻合，所以我能更直觀的感受到差距，有利于取長(zhǎng)補(bǔ)短。該班語(yǔ)文教師教學(xué)進(jìn)度較快，基本上超出了兩篇精讀課的進(jìn)度，李老師抓大放小，該班學(xué)生也基本能消化。但該班兩極分化也較嚴(yán)重，后進(jìn)生給教學(xué)效果打了折扣。
數(shù)學(xué)課老師思維敏捷，語(yǔ)速較快，利索干練，能調(diào)動(dòng)全班學(xué)習(xí)氣氛，數(shù)學(xué)學(xué)科的任務(wù)和目的性較強(qiáng)，教學(xué)過(guò)程緊湊。該師的教學(xué)風(fēng)格我較為欣賞，可以借鑒學(xué)習(xí)，提升完善。
通過(guò)一上午的觀摩學(xué)習(xí)，我感受到兩校的生源差異，這也是不爭(zhēng)的事實(shí)。但是不是刻板印象中的我校生源欠佳，而我的感受是，我校特別是我班的孩子，主觀能動(dòng)性更強(qiáng)，在上課表現(xiàn)來(lái)看，更加積極主動(dòng)，對(duì)老師更尊師重道。這是令我感到高興和欣慰的長(zhǎng)處，我們要繼續(xù)將德育貫穿至各個(gè)學(xué)科，滲透至教學(xué)過(guò)程的各個(gè)環(huán)節(jié)，特別是語(yǔ)文學(xué)科之中，發(fā)揮長(zhǎng)處。
但是通過(guò)對(duì)比，我發(fā)現(xiàn)兩校學(xué)生的'基礎(chǔ)和動(dòng)手能力差距較大，我班學(xué)生兩極分化更大，這最明顯地體現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣方面，優(yōu)等生的動(dòng)筆能力較強(qiáng)，會(huì)主動(dòng)做批注，記筆記。而后進(jìn)生沒(méi)有系統(tǒng)和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，即使課堂表現(xiàn)不差，應(yīng)試能力也十分薄弱。
作為教師，我還是要夯實(shí)基礎(chǔ)，抓緊課堂練習(xí)和作業(yè)的檢查和督促，加強(qiáng)家校聯(lián)系和互動(dòng)，將學(xué)校教育輻射到家庭教育之中，引導(dǎo)家庭教育的配合，形成更多的正向合力，下功夫鉆研教學(xué)，妥善落實(shí)教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)出全面發(fā)展的身心健康的棟梁之才。
健康活動(dòng)觀摩心得篇三
20xx年10月20日至21日，我很幸運(yùn)參加了第二十屆“相約名師，聚焦課堂”的小學(xué)數(shù)學(xué)的觀摩會(huì)，有幸聆聽到等幾位名師的講課，讓我近距離地真實(shí)感受到了名師的教學(xué)智慧。他們以自己獨(dú)有的內(nèi)在美和外在美的藝術(shù)風(fēng)格的教學(xué)，感染著學(xué)生，震撼著學(xué)生的心靈，同時(shí)也觸動(dòng)著我的心弦。專家們用生動(dòng)幽默的語(yǔ)言、一個(gè)個(gè)質(zhì)樸真實(shí)的經(jīng)歷講述了自己對(duì)小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的獨(dú)特見解和先進(jìn)的教育教學(xué)思想。他們?cè)鷮?shí)深厚的教學(xué)功底、精湛的教學(xué)水平、嫻熟機(jī)智的課堂駕馭能力，多方位地展示了自己的教學(xué)風(fēng)格與魅力。課堂上獨(dú)特的教學(xué)設(shè)計(jì)、隨機(jī)應(yīng)變的組織教學(xué)能力、豐富多彩的教學(xué)手段讓我們豁然開朗，受益匪淺!這兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)給我留下了深刻的印象，對(duì)我們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的意義也是深遠(yuǎn)的，下面我就以我印象最深的幾點(diǎn)展開我在此次觀摩會(huì)上的體會(huì)。
這次的學(xué)習(xí)讓我們感受到每堂課都很接地氣，沒(méi)有了作秀。教師放低了身份，與孩子有機(jī)地融合到一起，很實(shí)在，很和諧。課前每一位教師都與學(xué)生輕松的交流，使學(xué)生的心情得到了放松，學(xué)生自然就以飽滿的熱情及亢奮的斗志投入到了新內(nèi)容的學(xué)習(xí)。如xx老師，他上的《分?jǐn)?shù)的初步認(rèn)識(shí)》和《分?jǐn)?shù)的意義》這兩課，這位老師的名字很有意思，強(qiáng)大的強(qiáng)震動(dòng)的震皮球的球。
他在課前與學(xué)生這樣交流，他說(shuō)：“你們知道我的名字嗎?”“看到我的名字你們想到了什么?”這個(gè)時(shí)候?qū)W生開始眾說(shuō)紛紜，其中有個(gè)孩子說(shuō)：“我在想這個(gè)老師是不是強(qiáng)大到震動(dòng)了地球”。在學(xué)生們一片笑聲中，老師趕緊走去和學(xué)生握握手說(shuō)：“謝謝你這么看的起我。你的想象力真豐富?！薄昂⒆觽?，今天的課我們就從想象開始?！闭n就這樣拉開了帷幕。天真的孩子與幽默的老師一下子就拉近了師生的心理距離，自然就緩解了學(xué)生的緊張感，也為自由寬松、和諧活躍的課堂奠定了基礎(chǔ)。
我很有幸聆聽了劉xx老師的《簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)分析》，在課的開始，通過(guò)猜測(cè)，班內(nèi)3位同學(xué)的生活方式，引出數(shù)據(jù)，進(jìn)而引出數(shù)據(jù)分析;先是出示身高數(shù)據(jù)進(jìn)行分析判斷，然后依據(jù)身高數(shù)據(jù)分析三位同學(xué)的生活方式;隨后又出示了體重?cái)?shù)據(jù)進(jìn)行分析判斷;最后將問(wèn)題進(jìn)行拓展，應(yīng)用數(shù)據(jù)分析，進(jìn)行決策、預(yù)測(cè)、判斷的練習(xí)。
無(wú)論是課題的引入，還是隨后的拓展，都把握住“數(shù)據(jù)分析”這一核心概念進(jìn)行教學(xué)。這種數(shù)據(jù)分析，不僅僅將目光停留在統(tǒng)計(jì)圖上，更重要的是分析出統(tǒng)計(jì)圖背后的信息提取出來(lái)幫助我們解決實(shí)際問(wèn)題。
不僅是這節(jié)課，我覺(jué)得所有的統(tǒng)計(jì)教學(xué)都應(yīng)以“數(shù)據(jù)分析”為核心。數(shù)據(jù)分析是是一個(gè)復(fù)雜的思維過(guò)程，數(shù)據(jù)分析的過(guò)程不只是計(jì)算和畫圖，而是要選擇合適的方法整理和分析數(shù)據(jù)，將蘊(yùn)含在數(shù)據(jù)中的信息提取出來(lái)幫助解決問(wèn)題。
雖然兩天的數(shù)學(xué)教學(xué)觀摩研討會(huì)已經(jīng)結(jié)束了,但名師數(shù)學(xué)教學(xué)的風(fēng)采與魅力給予我極大的感受跟啟發(fā)。作為一名老教師,我深感自己的不足,需要學(xué)習(xí)和實(shí)踐還很多,還需要我們不斷去認(rèn)真探究,細(xì)心琢磨,在自我反思不斷的總結(jié)和提高,探索出適合自己的教學(xué)有效之路。
健康活動(dòng)觀摩心得篇四
區(qū)域活動(dòng)是一種重要的教育活動(dòng)形式，它能夠?yàn)閮和峁┮粋€(gè)自由、開放、富有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助他們發(fā)展社交、認(rèn)知、情感、身體協(xié)調(diào)等多種能力。我有幸參與了一次觀摩區(qū)域活動(dòng)，以下是我的心得體會(huì)。
首先，我觀察到不同年齡段的兒童在區(qū)域活動(dòng)中的表現(xiàn)和興趣愛(ài)好各不相同。年幼的兒童更喜歡參與到以玩具和游戲?yàn)橹鞯幕顒?dòng)，如積木、拼圖等，而年長(zhǎng)的兒童則更喜歡參與到需要一些思考和探索的活動(dòng)中，如科學(xué)實(shí)驗(yàn)、繪畫等。這讓我意識(shí)到，我們應(yīng)該為不同年齡段的兒童提供符合他們興趣和需求的活動(dòng)，以促進(jìn)他們的全面發(fā)展。
其次，區(qū)域活動(dòng)中的教師角色非常重要。教師不僅是活動(dòng)的組織者和指導(dǎo)者，更是兒童的伙伴和幫助者。在活動(dòng)中，我看到教師如何根據(jù)兒童的實(shí)際情況和需求，靈活調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容和方式，以激發(fā)兒童的興趣和積極性。同時(shí)，教師還能夠幫助兒童解決活動(dòng)中遇到的問(wèn)題和困難，鼓勵(lì)他們不斷探索和嘗試。
此外，區(qū)域活動(dòng)的材料和環(huán)境設(shè)置也非常重要。材料是兒童學(xué)習(xí)的工具，而環(huán)境則能夠影響兒童的情緒和興趣。在活動(dòng)中，我看到教師如何精心選擇和準(zhǔn)備活動(dòng)材料，以確保它們對(duì)兒童的學(xué)習(xí)和發(fā)展具有實(shí)際意義。同時(shí)，教師還注重環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和布置，以提供一個(gè)溫馨、舒適、充滿創(chuàng)意和激勵(lì)性的學(xué)習(xí)環(huán)境。
最后，我意識(shí)到區(qū)域活動(dòng)對(duì)于教育的重要性。區(qū)域活動(dòng)能夠?yàn)閮和峁┮粋€(gè)自由、開放、富有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們能夠自主探索、發(fā)現(xiàn)和成長(zhǎng)。同時(shí)，區(qū)域活動(dòng)還能夠促進(jìn)兒童與教師、同伴之間的交流和合作，增強(qiáng)他們的社交能力。因此，我認(rèn)為區(qū)域活動(dòng)應(yīng)該被廣泛應(yīng)用于教育中，以促進(jìn)兒童的全面發(fā)展。
健康活動(dòng)觀摩心得篇五
時(shí)間：2023年3月12日
地點(diǎn)：陽(yáng)光幼兒園
參與人員：陽(yáng)光幼兒園全體教師及部分家長(zhǎng)
這次區(qū)域活動(dòng)觀摩，陽(yáng)光幼兒園的老師和家長(zhǎng)們共同參與，旨在深入了解幼兒園區(qū)域活動(dòng)的實(shí)施情況，探討如何更好地促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。我作為一位家長(zhǎng)，也有幸參加了這次活動(dòng)。
區(qū)域活動(dòng)是幼兒園教育的重要組成部分，它通過(guò)設(shè)置不同的活動(dòng)區(qū)域，為幼兒提供豐富多彩、充滿趣味性的學(xué)習(xí)環(huán)境。通過(guò)與幼兒互動(dòng)，他們可以在輕松愉快的氛圍中，自主選擇、動(dòng)手操作、探索發(fā)現(xiàn)，從而培養(yǎng)其社交能力、創(chuàng)造力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神等綜合素質(zhì)。
在這次觀摩活動(dòng)中，我們看到了許多有趣的區(qū)域活動(dòng)。比如，在“科學(xué)實(shí)驗(yàn)室”，孩子們可以親手操作各種實(shí)驗(yàn)器材，探索各種有趣的科學(xué)現(xiàn)象；在“角色扮演區(qū)”，孩子們可以穿上各種道具，扮演自己喜歡的角色，培養(yǎng)他們的表演能力和社交能力。這些活動(dòng)不僅豐富了孩子們的童年生活，也讓他們?cè)谕嫠Ｖ袑W(xué)習(xí)到了許多知識(shí)和技能。
通過(guò)觀察孩子們?cè)趨^(qū)域活動(dòng)中的表現(xiàn)，我深深地感受到了他們的自主性和創(chuàng)造力。在科學(xué)實(shí)驗(yàn)室里，一個(gè)孩子想嘗試一個(gè)復(fù)雜的實(shí)驗(yàn)，但他卻做得非常好，讓其他孩子們大開眼界。在角色扮演區(qū)，一個(gè)孩子扮演的是一位醫(yī)生，他不僅穿上了白大褂，還給自己配上了聽筒和體溫計(jì)，給其他孩子們進(jìn)行了一次“體檢”。這些孩子們的精彩表現(xiàn)，讓我深深地感受到了他們的潛力和才華。
總的來(lái)說(shuō)，這次觀摩活動(dòng)讓我對(duì)幼兒園區(qū)域活動(dòng)有了更深入的了解。我相信，通過(guò)這樣的活動(dòng)，孩子們能夠更好地發(fā)展自己的潛能，為將來(lái)的成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，我也希望陽(yáng)光幼兒園能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種努力，為孩子們創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓他們?cè)诳鞓?lè)中成長(zhǎng)。
健康活動(dòng)觀摩心得篇六
20xx年12月14日我有幸在清豐縣明月湖小學(xué)參加小學(xué)數(shù)學(xué)觀摩研討活動(dòng)，觀摩了左亞紅老師和王迷次老師的公開課，并聽取了幸福路王老師和和義路羅老師的“雙減”活動(dòng)下的專題講座，最后聆聽了縣教研室候主任和徐瑞娜老師的精彩總結(jié)。此次學(xué)習(xí)使我深刻地感受到了小學(xué)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的生活化、藝術(shù)化。課堂教學(xué)是一個(gè)“仁者見仁，智者見智”的話題，大家對(duì)教材的鉆研都有自己獨(dú)特的見解。通過(guò)這次聽課，讓我受益匪淺。下面我就結(jié)合實(shí)際來(lái)談?wù)勛约旱囊恍w會(huì)。
左亞紅老師執(zhí)教的五年級(jí)的《打電話》一課，是對(duì)“以學(xué)生為主體”的充分體現(xiàn)。由通知643人轉(zhuǎn)換為15人，如何盡快通知到所有人的問(wèn)題就變得簡(jiǎn)單易分析，學(xué)生能更快地接觸到問(wèn)題的本質(zhì)。學(xué)生經(jīng)歷了獨(dú)立完成、同桌交流、匯報(bào)展示和教師引領(lǐng)的過(guò)程，自己得出重點(diǎn)知識(shí)“知道消息的人都去通知”，從而進(jìn)一步驗(yàn)證猜想、發(fā)現(xiàn)規(guī)律。整節(jié)課始終圍繞著學(xué)生的學(xué)習(xí)展開教學(xué)，教師的每一次追問(wèn)都是為學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)做鋪墊，最后的計(jì)算部分就顯得自然而然、水到渠成。充分印證了體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是為學(xué)生提供感興趣且有意義的數(shù)學(xué)活動(dòng)。
每一位上課的老師都能根據(jù)小學(xué)生的特點(diǎn)為學(xué)生創(chuàng)設(shè)充滿趣味的學(xué)習(xí)情景，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。比如：王老師講授的《平行四邊的面積》為學(xué)生提供了平行四邊形剪紙，激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，注重從學(xué)生的生活實(shí)際出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作交流的教學(xué)模式，讓人人學(xué)有價(jià)值的數(shù)學(xué)，不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展，體現(xiàn)了新課程的教學(xué)理念。
數(shù)學(xué)源于生活，生活中處處有數(shù)學(xué)。在我們?nèi)粘Ｉ钪谐錆M著許多數(shù)學(xué)知識(shí)，在教學(xué)時(shí)融入生活中的數(shù)學(xué)，使他們感到生活與數(shù)學(xué)密切相關(guān)的道理，感到數(shù)學(xué)就在身邊，對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生親切感，激發(fā)他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)的愿望。王老師和羅老師的微講座，講述了“雙減”政策下如何優(yōu)化數(shù)學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)兩位老師都講到了分層設(shè)計(jì)，即基礎(chǔ)題（a類）、鞏固題（b類）、延伸題（c類），通過(guò)這樣的設(shè)計(jì)滿足了不同學(xué)生的需求，從而達(dá)到了良好的教學(xué)效果。
在這些觀摩課當(dāng)中，我看到的是老師與學(xué)生真實(shí)的交流，不再是單純的教師教、學(xué)生學(xué)，而是一個(gè)統(tǒng)一體。每一位老師都放手讓學(xué)生自主探究解決問(wèn)題，教學(xué)中，遇到一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，就讓學(xué)生自己通過(guò)動(dòng)口、動(dòng)手、動(dòng)腦去解決，為學(xué)生提供了自由發(fā)揮，處理問(wèn)題的空間，并且老師不斷鼓勵(lì)學(xué)生積極嘗試，主動(dòng)去探索問(wèn)題，讓每個(gè)學(xué)生都有參與思考和發(fā)表意見的機(jī)會(huì)，讓每位學(xué)生都成為數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人。對(duì)于學(xué)生一時(shí)想不出來(lái)的問(wèn)題，每一位教師都很有耐性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的引導(dǎo)，充分體現(xiàn)“教師以學(xué)生為主體，學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者和合作者”的教學(xué)理念。
在候主任和徐老師的點(diǎn)評(píng)中，徐老師以“感動(dòng)”貫穿整個(gè)報(bào)告，感動(dòng)的不僅是執(zhí)教教師，還有與會(huì)的所有數(shù)學(xué)老師。徐老師講到：“沒(méi)有什么是歲月靜好，只是有人為你負(fù)重前行”，這都是那些優(yōu)秀的教師的真實(shí)寫照。候主任的點(diǎn)評(píng)中以詼諧幽默、通俗易懂的的語(yǔ)言贏得了在場(chǎng)所有老師的掌聲。候主任講了3點(diǎn)非常好：（1）數(shù)學(xué)不要過(guò)于復(fù)雜化；（2）研讀教材；（3）必要講解是必須的。這三點(diǎn)中尤其第三點(diǎn)，候主任多年前便提出的了，當(dāng)年許多專家教授也為之稱贊。
那么，作為我們一線數(shù)學(xué)教師更應(yīng)該，不忘初心，奮進(jìn)前行，吃透教材，看透學(xué)生，真正的做到教書育人。
總之，通過(guò)這次學(xué)習(xí)，令我大開眼界，領(lǐng)略了優(yōu)秀老師的課堂教學(xué)風(fēng)采和他們的精彩報(bào)告和學(xué)生獨(dú)特的思維，為我們的課堂教學(xué)提供了大量的寶貴經(jīng)驗(yàn)，期待下次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
健康活動(dòng)觀摩心得篇七
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自我的存在價(jià)值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對(duì)自我的能力。性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)目陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自我不會(huì)提出苛刻的非份的期望與要求；對(duì)自我的生活目標(biāo)和夢(mèng)想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自我總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自我無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自我不滿意；由于所定目標(biāo)和夢(mèng)想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)。自怨。自卑；由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自我過(guò)不去；結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定。適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是十分困難的健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在資料和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整。統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三。人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中構(gòu)成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏。緊張不安。心理矛盾沖突。遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短。程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)。程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動(dòng)和行為方面。表此刻心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退。體感異常。錯(cuò)覺(jué)。幻覺(jué)。遺忘。疑病妄想。語(yǔ)詞新作。意識(shí)模糊。紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮。冷漠。固執(zhí)。攻擊。心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌。氣質(zhì)。性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí)，僅有經(jīng)過(guò)個(gè)體的選擇。內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)。自主人格。競(jìng)爭(zhēng)能力。適應(yīng)能力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑。承受挫折。實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七，八歲至二十二，三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理。心理。社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突。理智與情感的沖突。獨(dú)立與依靠的沖突。自尊與自卑的沖突。求知與辨別能力差的沖突。竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)。合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙，異常是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)。學(xué)校的應(yīng)試教育。生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱。意志薄弱。缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)。生活。交友。戀愛(ài)。擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走。自殺等。
從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?。生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑。迷惘。不安。緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈。更復(fù)雜。
各種生理因素。心理因紊。社會(huì)因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度。高科技。高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1。堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2。持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持積極樂(lè)觀的情緒。愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕。敗不餒。喜不狂。憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)。正確的自我觀念。恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)。完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)。和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
（一）建立進(jìn)取的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問(wèn)題的核心在于自我觀念問(wèn)題。在團(tuán)體情境中，成員之間經(jīng)過(guò)個(gè)體的自我分享，會(huì)意識(shí)到原先別人的許多問(wèn)題與一向困擾自我的.問(wèn)題是相似的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立進(jìn)取的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，能夠增強(qiáng)自我解決問(wèn)題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中構(gòu)成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。
（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的進(jìn)取目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。經(jīng)過(guò)團(tuán)體活動(dòng)能夠改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中，能夠創(chuàng)造一種安全。溫暖?？尚湃蔚臍夥眨@種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自我有關(guān)的事情表達(dá)出來(lái)與他人分享。團(tuán)體中的分享，能夠促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問(wèn)題。分析問(wèn)題和解決問(wèn)題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會(huì)感到孤獨(dú)。無(wú)助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足必須的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動(dòng)中成長(zhǎng)。
（三）提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會(huì)生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說(shuō)，所有心理問(wèn)題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題。為了適應(yīng)社會(huì)生活，每一個(gè)人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員能夠?qū)W習(xí)如何有效地交往，如何解決問(wèn)題，如何做決定，怎樣表達(dá)自我的意見等。經(jīng)過(guò)小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對(duì)自我。對(duì)他人。對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
（四）增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對(duì)個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強(qiáng)弱對(duì)組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動(dòng)有利于增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員經(jīng)過(guò)分享經(jīng)驗(yàn)或競(jìng)爭(zhēng)，彼此之間達(dá)成共識(shí)，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國(guó)雖然起步較晚，但近些年來(lái)許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是進(jìn)取變化。
另外，有研究者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長(zhǎng)效影響，這為大學(xué)生今后良好人格的塑造起到了進(jìn)取作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校大學(xué)生心理健康教育的重要途徑。
健康活動(dòng)觀摩心得篇八
寫心理健康課心得體會(huì)時(shí)，我悟出了很多生活和學(xué)習(xí)上的真諦，這些真諦讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康課在學(xué)生人生中的重要性。在這門課上，我學(xué)到了許多有用的方法，幫助我在生活中保持心態(tài)平衡和心理健康新。在此分享我的所得和感受。
首先，這門課讓我意識(shí)到了心理健康的重要性。作為現(xiàn)代人，我們常常經(jīng)歷壓力和挑戰(zhàn)。這種挑戰(zhàn)和壓力對(duì)于心理健康的危害是不言而喻的。通過(guò)上這門課，我知道了許多關(guān)于心理健康的定義和方法，這些方法旨在幫助我更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。例如，我學(xué)到了如何通過(guò)深呼吸和放松練習(xí)來(lái)緩解焦慮，如何通過(guò)思考方式的改變來(lái)提高情商和自信心。這些技巧，讓我更好地面對(duì)復(fù)雜的情況，包括學(xué)習(xí)壓力和個(gè)人生活的壓力。
其次，這門課給了我一個(gè)平臺(tái)，讓我更好的認(rèn)識(shí)自己。我們每個(gè)人都有自己的性格特點(diǎn)和特長(zhǎng)，但我們也有自己的弱點(diǎn)和缺陷。這門課以及相關(guān)的活動(dòng)讓我更深刻和全面地了解了自己。我也了解到，我需要良好的心態(tài)和積極的態(tài)度才能更好地面對(duì)自己的弱點(diǎn)和缺陷。例如，我非常害怕公開演講，但通過(guò)心理健康課的許多活動(dòng)以及演講補(bǔ)習(xí)班，我能夠找到快樂(lè)并以積極的心態(tài)取得了進(jìn)步。
此外，這門課也讓我意識(shí)到人與人之間的聯(lián)系和溝通的價(jià)值。在我們的生活中，我們必須要與人交流和合作。我們也需要溝通和分享個(gè)人的情感和想法。這門課通過(guò)情感溝通和人際溝通來(lái)培養(yǎng)我的`溝通技巧和表達(dá)能力。在此過(guò)程中，我學(xué)到了許多關(guān)于傾聽、協(xié)商、支持和鼓勵(lì)的方法。這些技能也幫助我建立了更好的人際關(guān)系、增強(qiáng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和個(gè)人建設(shè)。
最后，這門課讓我意識(shí)到了生活中的感恩和幸福的價(jià)值。我們每個(gè)人都有自己的生活和體驗(yàn)，但我們也有許多普通而幸福的經(jīng)歷和感受。這門課通過(guò)情感體驗(yàn)、感恩日記和幸福的體驗(yàn)來(lái)培養(yǎng)我的感恩心態(tài)。這些方法幫助我更好地珍惜我的生命，增強(qiáng)我的幸福感和快樂(lè)的態(tài)度。
總之，這門心理健康課提供了有用的方法和技巧，使我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。它也幫助我更好地認(rèn)識(shí)我自己，并與他人建立聯(lián)系和溝通。我非常感謝老師，讓我們能夠上這門重要的課程，更好地體驗(yàn)生命，擁有更健康的心理和幸福的態(tài)度。
健康活動(dòng)觀摩心得篇九
健康觀摩是一項(xiàng)旨在提升社會(huì)公眾健康意識(shí)和生活方式的活動(dòng)，通過(guò)觀察和學(xué)習(xí)健康行業(yè)的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)和先進(jìn)技術(shù)，來(lái)改善自身的健康狀況。近期我參加了一次健康觀摩活動(dòng)，深受啟發(fā)和感動(dòng)。以下是我對(duì)于這次活動(dòng)的心得和體會(huì)。
第一段：了解到健康的重要性
在觀摩活動(dòng)中，我得以近距離接觸到了各種健康產(chǎn)業(yè)和項(xiàng)目。從營(yíng)養(yǎng)健康飲食的科學(xué)講解到身體健康管理的實(shí)操演練，我深刻認(rèn)識(shí)到健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。無(wú)論是身體上還是心理上，健康都是我們生活的基石。只有擁有了健康，我們才能更好地工作、生活和發(fā)展。
第二段：學(xué)習(xí)到科學(xué)的保健知識(shí)
在健康觀摩活動(dòng)中，我了解到了許多科學(xué)的保健知識(shí)。通過(guò)專業(yè)人士的講解和實(shí)例操作，我了解到了如何正確飲食、鍛煉、休息等，以及如何保護(hù)自己免受疾病的侵害等一系列的健康常識(shí)。這些知識(shí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是非常寶貴的，它們幫助我更好地了解自己的身體，并在日常生活中實(shí)施科學(xué)的保健方式。
第三段：認(rèn)識(shí)到自律的重要性
通過(guò)健康觀摩活動(dòng)，我看到了許多健康產(chǎn)業(yè)的從業(yè)人員精益求精、持之以恒的努力和堅(jiān)持。他們以自己的職業(yè)操守和熱情投入到健康事業(yè)中，用實(shí)際行動(dòng)去踐行著健康的理念。這讓我深深認(rèn)識(shí)到，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，需要付出堅(jiān)定的意志和持續(xù)的努力。只有自律，才能在保持健康的道路上走得更遠(yuǎn)。
第四段：感受到健康帶來(lái)的快樂(lè)
在健康觀摩活動(dòng)中，我看到了許多身體健康、精力充沛的人。他們?cè)诮】档幕A(chǔ)上，充分發(fā)揮自己的潛能，工作生活都很有成就感。他們的面容洋溢著快樂(lè)和自信，這讓我深深感受到健康帶來(lái)的快樂(lè)是無(wú)法用金錢來(lái)衡量的。健康就是人生最大的財(cái)富，只有擁有了健康，我們才能真正享受生命的美好和幸福。
第五段：改變自己，影響他人
通過(guò)健康觀摩活動(dòng)，我不僅對(duì)健康有了更深入的認(rèn)識(shí)和了解，還積累了許多實(shí)用的保健知識(shí)。我決心從現(xiàn)在開始，改變自己的不良生活習(xí)慣，積極參與到健康的生活中去。我相信只要堅(jiān)持下去，我不僅能夠改善自己的健康狀況，還能夠影響身邊的人，一起享受健康帶來(lái)的快樂(lè)和幸福。同時(shí)，我也會(huì)利用自己所學(xué)的知識(shí)，鼓勵(lì)身邊的人們?nèi)リP(guān)注和改善自己的健康，以提高整個(gè)社會(huì)健康水平，共同創(chuàng)造一個(gè)更加健康和幸福的社會(huì)。
總結(jié)：
通過(guò)這次健康觀摩活動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到健康的重要性，學(xué)到了許多科學(xué)的保健知識(shí)，感受到了健康帶來(lái)的快樂(lè)，并且決心改變自己，影響他人。我堅(jiān)信只要保持自律和持續(xù)努力，我們一定能夠擁有健康，享受生活的美好和幸福。同樣，我也希望通過(guò)我的努力，將健康的理念傳遞給更多的人，共同建設(shè)一個(gè)更加健康和幸福的社會(huì)。
健康活動(dòng)觀摩心得篇十
《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》在課程實(shí)施建議中明確指出：“數(shù)學(xué)教學(xué)要緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，從學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)和已有的知識(shí)出發(fā)，創(chuàng)設(shè)各種情境，為學(xué)生提供從事數(shù)學(xué)活動(dòng)的機(jī)會(huì)，激發(fā)對(duì)數(shù)學(xué)的興趣以及學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的良好愿望?！憋@然，創(chuàng)設(shè)情境有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣和求知欲，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性，感受數(shù)學(xué)的力量。教師要以課標(biāo)精神為指導(dǎo)，用活用好教材，進(jìn)行創(chuàng)造性地教，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過(guò)程，充分體驗(yàn)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，在一種自信、成功、愉悅的體驗(yàn)中去主動(dòng)學(xué)習(xí)。
《課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)從學(xué)生已有知識(shí)出發(fā)，讓學(xué)生親身經(jīng)歷數(shù)學(xué)，進(jìn)而使學(xué)生獲得對(duì)數(shù)學(xué)理解的同時(shí)，在思維能力，情感態(tài)度與價(jià)值觀等方面得到進(jìn)步和發(fā)展。在李鵬老師的教學(xué)中，注重密切聯(lián)系生活實(shí)際以動(dòng)手操作的形式，讓學(xué)生充分的觀摩、操作、交流、使學(xué)生獲得了研究簡(jiǎn)單的統(tǒng)籌法的直接經(jīng)驗(yàn)。
游戲符合小學(xué)生愛(ài)玩，好動(dòng)的天性，游戲數(shù)學(xué)法的巧妙運(yùn)用，對(duì)鞏固新知有著明顯的作用。它能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)口、動(dòng)腦的多種感官參與學(xué)習(xí)活動(dòng)創(chuàng)設(shè)最佳環(huán)境；能在活動(dòng)中學(xué)習(xí)新知，鞏固新知，升華新知，進(jìn)而使教學(xué)收到意想不到的良好效果。
作為同行的我，要向他們學(xué)習(xí)，努力了解學(xué)生，緊扣教學(xué)目標(biāo)，合理預(yù)設(shè)教學(xué)流程，充分利用生成資源上好課每堂課，使學(xué)生在德、智、體、勞各方面都得到發(fā)展。
總之，兩天的觀摩，讓我從中受益匪淺，我作為一名小學(xué)數(shù)學(xué)教師，以后教學(xué)的道路還很漫長(zhǎng)，這幾節(jié)課有許多的優(yōu)點(diǎn)給我在以后的教學(xué)工作提供了參考。在以后的教學(xué)過(guò)程中我還需不斷地向這些名師學(xué)習(xí)，取其之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，不斷的完善自己，充實(shí)自己，使自己的課堂教學(xué)藝術(shù)更上一個(gè)臺(tái)階！
健康活動(dòng)觀摩心得篇十一
一、幼兒園環(huán)境是幼兒園課程的一部分，在創(chuàng)設(shè)幼兒園環(huán)境時(shí)，要考慮它的教育性，應(yīng)使環(huán)境創(chuàng)設(shè)的目標(biāo)與幼兒園教育目標(biāo)相一致。同時(shí)，幼兒正處在身體、智力迅速發(fā)展以及個(gè)性形成的重要時(shí)期，有多方面的發(fā)展需要，幼兒園環(huán)境創(chuàng)設(shè)應(yīng)與幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)和發(fā)展需要相適宜。在環(huán)境創(chuàng)設(shè)的過(guò)程中，體現(xiàn)幼兒與教師合作的過(guò)程，教師要有讓幼兒參與環(huán)境創(chuàng)設(shè)的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到幼兒園環(huán)境的教育性不僅蘊(yùn)含于環(huán)境之中，而且蘊(yùn)含于環(huán)境創(chuàng)設(shè)的過(guò)程中。
二、班級(jí)墻面布置的教師大膽創(chuàng)新，能根據(jù)本班幼兒年齡特點(diǎn)，結(jié)合班級(jí)開展的主題活動(dòng)，并隨著季節(jié)的變化，創(chuàng)設(shè)與教育相吻合的環(huán)境，有讓幼兒參與環(huán)境創(chuàng)設(shè)的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到幼兒園環(huán)境的教育性不僅蘊(yùn)含于環(huán)境之中，而且蘊(yùn)含于環(huán)境創(chuàng)設(shè)的過(guò)程中。以往，幼兒園環(huán)境創(chuàng)設(shè)常常較多地由教師包辦，即使有幼兒參與，也僅限于將幼兒的作品拿來(lái)作為環(huán)境的點(diǎn)綴；在這里我看到將幼兒參與環(huán)境創(chuàng)設(shè)融入課程，對(duì)幼兒有針對(duì)性地進(jìn)行教育。教師由單純的知識(shí)傳授者變成了觀察者、傾聽者、合作者、決策者，幼兒由單純的傾聽者變成了計(jì)劃者、參與者，充分認(rèn)識(shí)到了自己的能力，意識(shí)到了自己是環(huán)境的主人，人人出謀劃策，人人都來(lái)承擔(dān)自己的一份責(zé)任，使幼兒的參與性落到實(shí)處。
三、在區(qū)域創(chuàng)設(shè)中，環(huán)境和準(zhǔn)備投放材料，有效地利用環(huán)境促進(jìn)幼兒的發(fā)展，引導(dǎo)幼兒與環(huán)境相互作用，對(duì)每一個(gè)活動(dòng)、每一種材料所蘊(yùn)含的教育價(jià)值教師有所了解。將收集材料和創(chuàng)設(shè)環(huán)境的過(guò)程作為幼兒的學(xué)習(xí)過(guò)程。在發(fā)動(dòng)幼兒集體討論決定了區(qū)角布置或墻飾的內(nèi)容，和幼兒一起準(zhǔn)備材料并進(jìn)行設(shè)計(jì)制作。給幼兒自主選擇和使用材料的權(quán)利。支持、啟發(fā)和引導(dǎo)幼兒與環(huán)境相互作用。有師生共同準(zhǔn)備和創(chuàng)設(shè)的環(huán)境材料，還有教師根據(jù)教育目標(biāo)和內(nèi)容提供的環(huán)境材料，教師都積極支持和鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行探究和操作活動(dòng)。
健康活動(dòng)觀摩心得篇十二
在上完一學(xué)期的心理健康課后，我深深地感受到了心理健康對(duì)于我們的生活有著不可忽略的重要性。在本篇文章中，將分享我的心得體會(huì)。
首先，我想說(shuō)的是，心理健康是每個(gè)人的內(nèi)心深處所必需的。在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，若沒(méi)有良好的心理素質(zhì)，就會(huì)更加難以應(yīng)對(duì)的艱難困境。同時(shí)，心理健康也是人的基本素質(zhì)之一，它涉及到每個(gè)人的個(gè)人價(jià)值和品性的養(yǎng)成，與成為一個(gè)更優(yōu)秀的人息息相關(guān)。
其次，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們學(xué)習(xí)了很多的心理學(xué)知識(shí)，例如開放式、封閉式等人際交往方式。我特別受益于這方面的知識(shí)，它讓我更加深入地認(rèn)識(shí)到了自我價(jià)值的體現(xiàn)在與他人的關(guān)系中。在人的交往過(guò)程中，尊重、真誠(chéng)等方面的表現(xiàn)，能夠更好的與他人溝通、合作，創(chuàng)造更多的可能性。
接著，我又對(duì)如何緩解壓力有了更深入的了解。在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的壓力，為了緩解壓力，我們可以通過(guò)健身、閱讀、放松等方式來(lái)緩解壓力。這樣可有效的消除身體的和心理的緊張狀態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)的能力。當(dāng)然，在緩解壓力的過(guò)程中，我們還需要考慮到做好時(shí)間和精力的管理。
此外，心理健康學(xué)課程還告訴我們?nèi)绾胃玫膽?yīng)對(duì)困境。在生活中，經(jīng)常面臨各種問(wèn)題和難題，如何面對(duì)困境成為了我們需要解決的問(wèn)題。在應(yīng)對(duì)困境的過(guò)程中，我們需要具備一定的心理承受能力，同時(shí)也需要采取合理的方法來(lái)應(yīng)對(duì)。比如一些解決困境的方法，如分析問(wèn)題根源、尋找解決方法等，這些方法都可以給我們很好的'啟示，來(lái)幫助更快的解決生活中的問(wèn)題。
最后，學(xué)習(xí)心理健康課程，需要我們注意引導(dǎo)自己思考，避免盲目的聽取他人的看法。雖然一些陳述聽起來(lái)很有說(shuō)服力，但我們需要針對(duì)自身的情況進(jìn)行思考和決策。不能完全依賴他人的意見，更要學(xué)習(xí)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我成長(zhǎng)。相信每個(gè)人都有自己獨(dú)特的觀點(diǎn)，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)后，更能夠表達(dá)自己的思想觀點(diǎn)來(lái)展示自我實(shí)力。
在總結(jié)上述學(xué)習(xí)體會(huì)后，我認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于個(gè)人的重要性，學(xué)習(xí)了如何緩解壓力和應(yīng)對(duì)困境的方法，更重要的是，在學(xué)習(xí)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)了內(nèi)心的成長(zhǎng)。在日后的生活中，我將積極應(yīng)用心理健康課程所學(xué)習(xí)到的知識(shí)，并在實(shí)踐中逐漸拓展自己的視野和思想。
健康活動(dòng)觀摩心得篇十三
健康，是每個(gè)人最為追求的目標(biāo)之一。在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，人們的生活方式趨向于不健康，不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)和壓力過(guò)大成為了人們健康的三大殺手。為了更好地了解健康的重要性以及如何養(yǎng)生，我參加了一次健康觀摩活動(dòng)，收獲頗多。以下是我對(duì)這次活動(dòng)的深入思考和心得體會(huì)。
首先，健康觀摩活動(dòng)的開展提供了一個(gè)了解健康相關(guān)知識(shí)的平臺(tái)。在此次活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)，健康觀摩活動(dòng)不僅僅是傳授一些健康知識(shí)，更重要的是在活動(dòng)中有機(jī)會(huì)去實(shí)踐這些知識(shí)。例如，在一個(gè)生活方式講座中，專家詳細(xì)介紹了正確的飲食結(jié)構(gòu)以及如何合理搭配膳食。隨后，我們?cè)诠ぷ魅藛T的指導(dǎo)下，親自動(dòng)手做了幾道健康的小食品。通過(guò)親自操作，我們更加深入地理解了這些知識(shí)，并明白了健康飲食對(duì)于身體健康的重要性。
其次，健康觀摩活動(dòng)的參與者很多都是有著豐富經(jīng)驗(yàn)的專家。在活動(dòng)中，我有幸結(jié)識(shí)了一位擁有多年健康管理經(jīng)驗(yàn)的老師傅。他在活動(dòng)中與我們分享了很多關(guān)于養(yǎng)生的小貼士，例如如何減少油脂的攝入、如何通過(guò)按摩來(lái)緩解壓力等等。通過(guò)與專家的交流，我受益匪淺，不僅了解到了更多的養(yǎng)生知識(shí)，還掌握了一些實(shí)用的養(yǎng)生方法。這些經(jīng)驗(yàn)將對(duì)我今后的生活產(chǎn)生積極的影響。
再次，健康觀摩活動(dòng)提供了一個(gè)與志同道合者交流的機(jī)會(huì)。我發(fā)現(xiàn)，活動(dòng)中參與的人群大多都是關(guān)心健康的人，他們來(lái)自不同的年齡階段和不同的職業(yè)背景，但都懷有相同的追求。在活動(dòng)的休息時(shí)間，我們有機(jī)會(huì)分享彼此的健康經(jīng)驗(yàn)和建議。我從中學(xué)到了很多實(shí)用的方法，例如如何在繁忙的工作中保持良好的作息時(shí)間，如何有效地緩解壓力等等。這些經(jīng)驗(yàn)在實(shí)際生活中將對(duì)我產(chǎn)生重要的指導(dǎo)作用。
最后，健康觀摩活動(dòng)幫助我認(rèn)識(shí)到了自己目前的健康狀況。通過(guò)參與活動(dòng)中的健康體檢，我了解到了自己的身體狀況以及存在的健康隱患。從健康檢查報(bào)告中可以看到，我的血糖和膽固醇水平稍有超標(biāo)，這引起了我對(duì)飲食和運(yùn)動(dòng)方面的重視。在活動(dòng)結(jié)束后，我制定了一份詳細(xì)的健康計(jì)劃，包括合理安排飲食和適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了預(yù)防勝于治療的道理，更加重視了日常的健康保健。
綜上所述，參加了健康觀摩活動(dòng)后，我對(duì)健康有了更全面的認(rèn)識(shí)，不僅增加了關(guān)于健康的專業(yè)知識(shí)，也獲得了一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，明白了健康對(duì)于人們的重要性。通過(guò)與專家和志同道合者的交流，我學(xué)到了更多實(shí)用的養(yǎng)生方法，并制定了一份詳細(xì)的健康計(jì)劃。這次活動(dòng)讓我意識(shí)到了個(gè)人的健康責(zé)任，并激發(fā)了我關(guān)心健康、積極養(yǎng)生的決心。我相信在今后的生活中，我將更加注重自己的健康，更加關(guān)心他人的健康，為了一個(gè)更加健康的明天而努力。
健康活動(dòng)觀摩心得篇十四
我一直認(rèn)為心理健康是每個(gè)人都需要重視和關(guān)注的事情。但在我參加了大學(xué)里的心理健康課程后，我才真正認(rèn)識(shí)到心理健康的復(fù)雜性，并對(duì)此有了一些深刻的體會(huì)。
在課堂上，我們閱讀了一些專業(yè)書籍和研究報(bào)告。這些知識(shí)讓我了解了有關(guān)心理健康和心理疾病的一些理論知識(shí)。然而，我覺(jué)得課程中最重要的是教會(huì)了我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)心理挑戰(zhàn)和壓力，并提供了一些實(shí)用的技巧。
通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康課程，我發(fā)現(xiàn)了許多以前不知道的事情。比如，我從中學(xué)到了如何正確地調(diào)整情緒，以及如何在壓力的情況下保持冷靜和決斷力。此外，我還學(xué)到了如何更好地與他人溝通，以及如何處理自己在關(guān)系中的情緒。
在課堂上，我們進(jìn)行了許多小組討論和個(gè)人反思。這些活動(dòng)幫助我更好地了解自己，并與其他同學(xué)分享他們的經(jīng)驗(yàn)和洞察力。這些跨文化的分享有時(shí)候讓我感到震撼，因?yàn)槲覀兌加兄煌腵背景和成長(zhǎng)經(jīng)歷，但是我們每個(gè)人都面臨類似的心理挑戰(zhàn)。
盡管心理健康課程有許多的優(yōu)點(diǎn)，但它也有缺點(diǎn)。首先，時(shí)間上的限制使得我們的學(xué)習(xí)有所約束。有時(shí)候，我感覺(jué)自己還沒(méi)有徹底理解一些概念，就需要準(zhǔn)備下一堂課程了。其次，我們的教師還有很多工作要完成，不可能為每一個(gè)學(xué)生提供個(gè)性化的輔導(dǎo)和指導(dǎo)。有時(shí)候，我需要自己花更多的時(shí)間研究和理解一些較為復(fù)雜的概念。
盡管有這些缺點(diǎn)，我仍然認(rèn)為參加心理健康課程對(duì)我來(lái)說(shuō)意義非凡。此外，我希望其他人也能夠真正地重視心理健康，不僅是為了自己，也是為了周圍的人。通過(guò)更好地理解自己和他人，我們可以創(chuàng)造一個(gè)更加和諧和美滿的社會(huì)。
健康活動(dòng)觀摩心得篇十五
我參加的這次觀摩活動(dòng)是一次顛覆性的建筑學(xué)習(xí)體驗(yàn)。在這次活動(dòng)中，我親眼目睹了將最先進(jìn)的建筑科技與獨(dú)特的設(shè)計(jì)理念相結(jié)合的成果。這次觀摩活動(dòng)地點(diǎn)位于我所在城市的未來(lái)建筑展示中心，活動(dòng)的內(nèi)容主要包括參觀未來(lái)建筑模型、聽取專業(yè)人士的講座，以及與同行進(jìn)行交流。
參觀過(guò)程中，我深深被未來(lái)建筑的設(shè)計(jì)理念和施工工藝所吸引。這些建筑不僅具有獨(dú)特的設(shè)計(jì)風(fēng)格，還充分利用了最新的建筑材料和工程技術(shù)。在展示中心，我親眼目睹了如何將概念設(shè)計(jì)轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)，讓我對(duì)建筑業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)有了更深入的理解。
讓我印象深刻的是，這次觀摩活動(dòng)讓我對(duì)建筑業(yè)有了全新的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到，成功的建筑不僅僅是技術(shù)的體現(xiàn)，更是設(shè)計(jì)理念和人性關(guān)懷的結(jié)晶。同時(shí)，我也對(duì)未來(lái)建筑的發(fā)展趨勢(shì)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，如綠色環(huán)保、智能化、可持續(xù)性等。
總的來(lái)說(shuō)，這次觀摩活動(dòng)讓我受益匪淺。我不僅對(duì)建筑業(yè)有了更深入的了解，還對(duì)未來(lái)建筑的發(fā)展趨勢(shì)有了更為清晰的認(rèn)識(shí)。我深感建筑業(yè)是一個(gè)永無(wú)止境的學(xué)習(xí)過(guò)程，只有不斷學(xué)習(xí)，才能跟上時(shí)代的步伐。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到了技術(shù)和設(shè)計(jì)的平衡對(duì)于建筑成功的重要性。在未來(lái)，我將繼續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)建筑領(lǐng)域的新技術(shù)和發(fā)展趨勢(shì)，以便更好地適應(yīng)這個(gè)日新月異的行業(yè)。
健康活動(dòng)觀摩心得篇十六
這次，欣賞了兩位老師的課，給我的總體感覺(jué)是：兩位新教師在活動(dòng)中很有激情，對(duì)活動(dòng)很投入，敢于嘗試大師的活動(dòng)，富有挑戰(zhàn)。
首先說(shuō)說(shuō)第一節(jié)活動(dòng)，小班繪本《一步一步走啊走》是一節(jié)數(shù)學(xué)活動(dòng)，活動(dòng)中老師結(jié)合小班孩子的年齡特點(diǎn)利用ppt課件設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)，并利用羊村展開教學(xué)活動(dòng)。
活動(dòng)一開始圍繞孩子們喜歡的熱點(diǎn)話題喜洋洋與灰太狼展開討論，你喜歡誰(shuí)，為什么？幼兒討論熱烈，各抒己見。老師則傾聽幼兒的個(gè)性化的回答，并準(zhǔn)確地把握好時(shí)間，做到收放自如。
在活動(dòng)的第二環(huán)節(jié)，老師帶幼兒閱讀繪本，鼓勵(lì)幼兒模仿動(dòng)物做動(dòng)作，并滲透數(shù)學(xué)活動(dòng)：如小弟弟走呀走，遇到誰(shuí)？結(jié)合ppt課件讓幼兒觀察花園里有什么，幾個(gè)？聽指令學(xué)小白鵝叫，都很巧妙地整合了相關(guān)的數(shù)學(xué)內(nèi)容。
在活動(dòng)的第三個(gè)環(huán)節(jié)，讓幼兒給三只動(dòng)物重新排隊(duì)。如去羊村的路上第一個(gè)是誰(shuí)？烏龜也想排第一怎么辦？把問(wèn)題拋給幼兒，讓幼兒思考后進(jìn)行操作。最后老師進(jìn)行歸納：小烏龜排第一個(gè)，后面兩個(gè)隨便怎么排都行，只要一個(gè)接一個(gè)就可以了。這一環(huán)節(jié)讓孩子們嘗試了有序地排序，積累相應(yīng)的數(shù)學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
在活動(dòng)的最后環(huán)節(jié)。幼兒聽完故事，讓幼兒再次回憶。小路上的朋友一共來(lái)了幾個(gè)，第一個(gè)是誰(shuí)，最后一個(gè)是誰(shuí)？對(duì)小班孩子要求5個(gè)動(dòng)物的記憶，有效發(fā)展幼兒記憶和思維能力。在活動(dòng)中，可以看出孩子們對(duì)本次活動(dòng)十分感興趣，孩子和老師之間的互動(dòng)也十分地好。
整個(gè)活動(dòng)運(yùn)用去羊村的路上這樣的游戲情境貫穿活動(dòng)的始終?；顒?dòng)中通過(guò)引導(dǎo)幼兒觀察，老師示范，讓幼兒模仿角色和操作相結(jié)合，讓幼兒在玩中學(xué)，學(xué)中玩，幼兒的情緒一直處于興奮狀態(tài)。在這次的繪本教學(xué)中，看似一個(gè)故事課，可是卻整合了藝術(shù)、科學(xué)、健康、語(yǔ)言、社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，讓孩子的各方面的能力都得到了充分的發(fā)展。