在學(xué)習(xí)中，總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題、找到解決的方法。總結(jié)應(yīng)著重突出自己的觀點(diǎn)和見解，可以適當(dāng)給出建議和展望。下面是一些總結(jié)的范例，希望能給大家寫作提供一些思路和靈感。
不玩手機(jī)的心得篇一
開車是一項需要高度集中注意力和反應(yīng)靈敏度的任務(wù)，然而，近年來，因?yàn)槭謾C(jī)應(yīng)用的普及，很多人在開車時難以抵擋住手機(jī)的誘惑，不僅嚴(yán)重影響了行車安全，也導(dǎo)致了許多交通事故的發(fā)生。為了更好地保障自己和他人的生命財產(chǎn)安全，我決定開車時不玩手機(jī)。近期，我堅持這個信念，深刻地感受到了開車不玩手機(jī)的重要性，下面我將從不同的角度來分享一些心得體會。
開車不玩手機(jī)的必要性是顯而易見的。一旦分心玩手機(jī)，我們無法集中注意力觀察前方的路況和其他車輛的動向，容易錯過應(yīng)有的判斷和反應(yīng)，進(jìn)而造成交通事故。據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，玩手機(jī)是造成大多數(shù)車禍的主要原因之一。因此，我們應(yīng)該時刻銘記安全第一的原則，毫不猶豫地將手機(jī)放在一邊，專注于駕駛。
開車不玩手機(jī)還能提高行車的效率。當(dāng)我們不再分神與手機(jī)交流時，我們的思維會更為清晰，注意力也得到有效的集中。同時，不玩手機(jī)可以幫助我們更好地掌握駕駛技巧，提高駕駛安全和穩(wěn)定性。每一次開車都是對自己駕駛技術(shù)的一次練習(xí)和完善，由此帶來的安全感和滿足感是無法言喻的。
開車不玩手機(jī)是對他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。車禍不僅會對自己造成傷害，還會給他人帶來嚴(yán)重的后果。交通事故不僅會導(dǎo)致自己和他人的受傷或死亡，還會給家庭、社會帶來不可挽回的損失。我們應(yīng)該牢記“寧為玉碎，不為瓦全”的道理，選用事先不玩手機(jī)，以保護(hù)自己和他人的生命財產(chǎn)安全。
開車不玩手機(jī)還能培養(yǎng)我們的耐心和專注力。當(dāng)停下玩手機(jī)后，我們不再急于追求即時的滿足感，而是能夠更好地放慢腳步，享受駕駛過程。在駕駛過程中，我們需要時刻保持高度的專注力，觀察前方車輛的變化，注意周圍環(huán)境的變化，及時進(jìn)行相應(yīng)的駕駛操作。這種耐心和專注力的培養(yǎng)也可以在其他生活領(lǐng)域中發(fā)揮積極的作用。
開車不玩手機(jī)也是對人際交往禮儀的一種表現(xiàn)，更能提升個人形象。當(dāng)我們在開車時只專注于駕駛而不沉迷于手機(jī)時，不僅會讓其他駕駛員對我們的駕駛印象更好，也能夠展現(xiàn)出我們的責(zé)任心和成熟度。這種形象的提升會在我們工作和交際中為我們贏得更多的信任和尊重。
總結(jié)：
通過這段時間的開車不玩手機(jī)的實(shí)踐，我更深刻地體會到了開車不玩手機(jī)的重要性。這不僅是為了自己的安全，也是為了他人的安全。開車不玩手機(jī)能提高我們的效率，保護(hù)我們的家人和周圍的人們。同時，這也是對自己耐心和專注力的鍛煉，以及個人形象的提升。因此，我會繼續(xù)堅持開車不玩手機(jī)，不僅為了我的安全，更是為了創(chuàng)造更安全的行車環(huán)境，共建和諧社會。
不玩手機(jī)的心得篇二
作為現(xiàn)代人，手機(jī)成為了我們生活中不可或缺的一部分。無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，大部分人都離不開手機(jī)。然而，手機(jī)的依賴性也讓人忽視了生活中的美好瞬間。為了重新審視手機(jī)對自己的影響，我決定進(jìn)行一周不玩手機(jī)的挑戰(zhàn)。這一周的經(jīng)歷帶給了我許多新的體會與感悟。
第一天，當(dāng)我將手機(jī)放在一旁之后，我感到一種不安和焦慮。習(xí)慣性的把手伸向口袋查看手機(jī)卻發(fā)現(xiàn)不在了，讓我覺得有些不知所措。手機(jī)似乎成為了我生活中的一部分，離開它我感到有些孤獨(dú)。然而，隨著時間的推移，我逐漸習(xí)慣了沒有手機(jī)的生活。我開始將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的事物上，重新發(fā)現(xiàn)了周圍的美麗。在公園里，我看見了窗外灑下的陽光，湖面上的倒影讓我流連忘返。同時，我和朋友之間的溝通也更加深入，我們開始彼此傾訴內(nèi)心的煩惱和快樂，培養(yǎng)了更加真摯的友誼。
第二天，我發(fā)現(xiàn)自己的生活節(jié)奏變得更加自由，沒有了手機(jī)的束縛。平時常常為了手機(jī)上的一條信息憂心忡忡，而現(xiàn)在我可以更加專注于眼前的事物。我開始重新關(guān)注我的愛好，翻看了許久未讀的書籍，跑步去了之前一直想去的公園。不再每天為了一款游戲愁眉苦臉，我思緒更加清晰，工作效率也得到了提升。我意識到自己不再是手機(jī)的奴隸，而是重新獲得了主宰自己生活的自由。
第三天，我開始感受到手機(jī)對我的依賴感也在慢慢減弱。我從來不再因?yàn)槭謾C(jī)電量低而焦慮不安，也不再緊盯著手機(jī)等待下一條信息的到來。我變得更加自在，活在當(dāng)下的每一個瞬間。無論是品味一杯香濃的咖啡，還是細(xì)細(xì)品味街頭藝人的演奏，我都能夠完全地投入其中，充實(shí)了自己的心靈。手機(jī)帶來的不安和壓力悄然離開，我恍如置身于一個寧靜的世界中。
第四天，手機(jī)在我眼中變得越來越無足輕重。我開始懷疑自己之前對手機(jī)的依賴是否太過分了。當(dāng)看到他人沉迷于手機(jī)中，忽略了周圍美好的景色和人際關(guān)系時，我不禁為他們感到惋惜。手機(jī)可以給我們帶來便利，但過度使用手機(jī)卻容易讓我們迷失自我。我下定決心要保持一個良好的生活平衡，不再讓手機(jī)主宰自己。
第五天，我意識到手機(jī)之外還有更加豐富的生活。手機(jī)固然給我們帶來了許多便利，但與此同時，我們也失去了許多寶貴的時光。手機(jī)可以連接人與人之間的快捷，但卻斷開了人與人之間的真實(shí)的溝通。我開始更加注重與家人、朋友的交流，與他們面對面的對話帶給我更加深刻的體驗(yàn)和愉悅。手機(jī)只是生活的一部分，我們不應(yīng)該讓它成為我們生活的全部。
一周不玩手機(jī)的經(jīng)歷讓我重新審視了自己對手機(jī)的依賴以及生活的平衡。我學(xué)會了更好地把握生活的重要事物，不再讓手機(jī)成為我生活的主宰。我以一種更加寬容的心態(tài)面對手機(jī)，將其作為工具而非伴侶。我相信，只有通過掌握自己與手機(jī)之間的關(guān)系，才能真正擁有一個質(zhì)量更高、更有意義的生活。
不玩手機(jī)的心得篇三
隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。尤其是在現(xiàn)代社會，大多數(shù)人每天都要使用手機(jī)。即便是小學(xué)生也不例外。但是，隨著手機(jī)的普及，小學(xué)生一旦接觸手機(jī)，就很容易沉迷其中，忽視了學(xué)習(xí)和生活中的其他重要事項。因此，我認(rèn)為小學(xué)生應(yīng)該要盡量避免使用手機(jī)。下面我來分享一下自己的心得體會。
第二段：理由
在我看來，小學(xué)生不玩手機(jī)有很多理由。首先，小學(xué)生正處于成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，過度使用手機(jī)會影響他們的身體健康。長時間低頭看手機(jī)屏幕，會給頸椎帶來不小的壓力，導(dǎo)致頸椎變形和疼痛。其次，小學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)本就很重，需要投入更多時間和精力去學(xué)習(xí)。如果沉迷于玩手機(jī)，就會影響學(xué)習(xí)效果和成績。最后，小學(xué)生普遍缺乏獨(dú)立思考的能力，如果長時間盯著手機(jī)屏幕，容易被各種信息和游戲所迷惑，進(jìn)而無法自主思考和學(xué)習(xí)。
第三段：個人經(jīng)歷
在家長和老師的引導(dǎo)下，我開始減少使用手機(jī)的時間，并尋找其他有意義的活動。我發(fā)現(xiàn)，把時間花在看書、繪畫、運(yùn)動等有意義的活動上，不僅讓我更加健康快樂，而且增強(qiáng)了我對知識的掌握和理解。尤其是看書，能夠拓展我的視野和知識，還可以提高閱讀能力和文化素養(yǎng)。通過這些活動的支持和自己的努力，我覺得自己不僅學(xué)習(xí)效果更好，而且精神狀態(tài)也更好。
第四段：家長和老師的角色
當(dāng)然，小學(xué)生不玩手機(jī)也需要家長和老師的支持和關(guān)注。家長要幫助孩子分辨什么是好的游戲和應(yīng)用，什么是無意義的和有害的應(yīng)用，讓他們有意識地做出正確的選擇。而老師則應(yīng)該引導(dǎo)小學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，提醒他們不要被玩手機(jī)和聊天浪費(fèi)時間。同時，家長和老師也需要時時關(guān)注小學(xué)生的行為和心情變化，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。
第五段：結(jié)尾
總的來說，手機(jī)是一種很方便的工具，但小學(xué)生不應(yīng)該沉迷于玩手機(jī)，而應(yīng)該通過健康積極的方式來度過自己的時間。在家長和老師的引導(dǎo)下，我們可以自主選擇更多有意義的事情，讓自己變得更加進(jìn)步和快樂。希望通過我的經(jīng)驗(yàn)和體會，能夠鼓勵更多的小學(xué)生放下手機(jī)，擁抱更加有意義的生活。
不玩手機(jī)的心得篇四
近年來，隨著智能手機(jī)的普及，越來越多的人習(xí)慣了用手機(jī)來打發(fā)時間。即使是在公共場所，例如圖書館，也有人因?yàn)槭謾C(jī)而忽略了身邊的書本和知識。然而，在我去圖書館不玩手機(jī)的過程中，我不僅增強(qiáng)了自己的閱讀能力和知識儲備，還加深了我和書本之間的聯(lián)系。下面，我將分享我個人的心得體會。
一、集中注意力增強(qiáng)閱讀效率。
當(dāng)我試圖在圖書館專注閱讀時，我并沒有在手機(jī)上瀏覽社交媒體或者其他有趣的內(nèi)容。取而代之的是，我會花費(fèi)更多的時間和精力，去理解書本中的內(nèi)容。當(dāng)一個人嘗試保持專注時，他的思考會變得更為深入，這也就意味著他對知識的掌握程度會更加深刻。因此，去圖書館不玩手機(jī)能夠增強(qiáng)我的閱讀效率，讓我更加地了解和掌握知識。
二、增強(qiáng)自我紀(jì)律。
習(xí)慣于玩手機(jī)的人通常沒有一個合理的規(guī)劃時間的方法，因此，他們有可能會長時間地在各種社交媒體上瀏覽，從而浪費(fèi)時間。但是，當(dāng)我嘗試去圖書館不玩手機(jī)時，我會更有自我紀(jì)律，因?yàn)檫@意味著我需要在有限的時間內(nèi)完成我的任務(wù)，即閱讀。這可以有效不斷提醒我使用時間的寶貴，讓我變得更有條理，更加高效。
三、更容易記憶和理解。
當(dāng)讀者在閱讀時可以全神貫注，他們會更容易在腦海中建立記憶。與此同時，他們也可以更加深入地理解所閱讀的內(nèi)容。畢竟，閱讀是一種復(fù)雜的認(rèn)知過程，需要思考和記憶的加入。如果人們習(xí)慣同時做多件事情，例如玩手機(jī)的同時閱讀課本，那么他們很有可能只瀏覽了文字，而沒有真正地吸收或使用到它們。
四、將注意力集中在現(xiàn)在。
當(dāng)我們專注于閱讀時，我們的注意力會自然地集中在眼前的文字上，而不是世界各地的朋友的動態(tài)或者其他誘人的事物。這讓我們能夠?qū)⒆约旱木Ω蛹性诋?dāng)下，而不是被外界干擾所干擾。這種能力可以延伸到我們生活中的其他方面，并且可以幫助我們更加高效地完成其他任務(wù)。
五、對未來的影響。
去圖書館不玩手機(jī)，會讓我以更高的效率去閱讀和理解各類書籍，這對我今后的發(fā)展有著非常重要的意義。這樣的習(xí)慣會讓我獲得更多知識，并能夠培養(yǎng)出更多的學(xué)習(xí)能力。這些能力將會幫助我更加自信應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
綜上所述，去圖書館不玩手機(jī)是一種能夠加強(qiáng)自我紀(jì)律和閱讀效率的方法。它也可以幫助我們更容易地理解和記憶所閱讀的內(nèi)容，進(jìn)而影響我們更加高效地完成其他任務(wù)。當(dāng)我們習(xí)慣于保持專注的能力時，我們就能夠擁有更多收獲，受益于更多自我成長，讓自己在未來的路上有著更長久的優(yōu)勢。
不玩手機(jī)的心得篇五
如今，社會發(fā)展迅速，科技普及到了家庭，各種電子產(chǎn)品深入人心。尤其是智能手機(jī)，在家庭教育中扮演了重要的角色。然而，孩子過多地沉迷于手機(jī)游戲、短視頻等娛樂內(nèi)容，卻忽視了正常生活和學(xué)習(xí)。這樣的局面必然會影響他們的身心健康和成長。作為家長，我們應(yīng)該理性看待手機(jī)的使用，引導(dǎo)孩子掌握適當(dāng)?shù)姆绞?，拒絕孩子和手機(jī)“舍不得各自的情況”發(fā)生。
第二段：陳述“不玩手機(jī)”的原因及其積極意義
孩子不玩手機(jī)，并非是沒有興趣和好奇。相反，孩子們天性好動、求知欲強(qiáng)，更能夠被豐富多彩、富有創(chuàng)造性的玩具和游戲吸引。相比較于手機(jī)游戲產(chǎn)生的虛擬快感，傳統(tǒng)玩具和游戲具有更加真實(shí)的觸感和體驗(yàn)。孩子習(xí)慣玩耍而不玩手機(jī)，也能讓他們更自由地表達(dá)自我，激發(fā)自主學(xué)習(xí)的欲望和能力，提高日常生活的自理能力和情商。
第三段：講述防止孩子過多沉迷手機(jī)的具體方法
讓孩子不沉迷手機(jī)并不意味著必須斷舍離。合理引導(dǎo)孩子依靠手機(jī)等電子設(shè)備開展有意義的事情，比如學(xué)習(xí)新知識、練習(xí)英語口語、聽歌、看紀(jì)錄片等等。同時，可以讓孩子通過家庭規(guī)定限制手機(jī)使用的時間和內(nèi)容，和他們制定既能滿足自身需求又合理的行為準(zhǔn)則。比方，可以規(guī)定手機(jī)用于學(xué)習(xí)不得超過1小時，休息時可以適當(dāng)放松用30分鐘，而玩游戲或看短視頻的時間每天限制在30分鐘以內(nèi)。此外，也可以給孩子分享更多關(guān)于手機(jī)的負(fù)面影響，加深他們的認(rèn)知，從自我安全角度主動減少使用。
第四段：探討具體落實(shí)“不玩手機(jī)”帶來的改變
讓孩子不沉迷手機(jī)不是一蹴而就的事情，而是需要不斷的嘗試和跟進(jìn)。當(dāng)孩子習(xí)慣了不過多玩手機(jī)，不僅生活進(jìn)一步豐富多彩，也有更多的精力與家人孝順溝通，體驗(yàn)生活的各個方面。同時，長期嘗試不玩手機(jī)對于孩子的認(rèn)知和心理也會產(chǎn)生積極影響，讓他們更加獨(dú)立自主、有想象力和判斷力。
第五段：結(jié)束語，呼吁家長重視孩子的成長
孩子是家庭的未來，是社會發(fā)展的基石。我們不僅要著眼今天，更要思考孩子明天成長的道路。通過不玩手機(jī)的方式，讓孩子走更加健康、積極向上的道路。今天，讓我們行動起來，一起關(guān)心和陪伴孩子，讓他們在快樂成長中跨越發(fā)展的障礙。
不玩手機(jī)的心得篇六
如今的社會，手機(jī)已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分，包括小學(xué)生在內(nèi)的許多人每天都會使用手機(jī)。但使用手機(jī)也帶來了許多負(fù)面影響，如視力下降、沉迷手機(jī)等問題，特別是對于小學(xué)生來說更加不利。我曾經(jīng)嘗試不使用手機(jī)一段時間，并且發(fā)現(xiàn)放下手機(jī)之后，我的生活變得更加充實(shí)和有意義。因此，我認(rèn)為小學(xué)生不需要玩手機(jī)。
第二段：視力問題
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)使用時間越長，視力問題越來越嚴(yán)重，在小學(xué)生群體中尤其如此。有些小學(xué)生為了游戲而沉迷手機(jī)，耽誤了學(xué)業(yè)，造成近視甚至惡化。因此，為了維護(hù)小學(xué)生的健康以及未來的發(fā)展，他們不應(yīng)該沉迷于手機(jī)。
第三段：沉迷手機(jī)
小學(xué)生擁有很強(qiáng)烈的好奇心和探求心，所以很容易沉迷于手機(jī)。如果不加控制，他們可能會花費(fèi)很長時間玩游戲或者刷微信等社交媒體，這會導(dǎo)致學(xué)業(yè)和健康問題。因此，小學(xué)生不要玩手機(jī)，這樣才能更好地保持健康的身心。
第四段：與自然親近
小學(xué)生是家庭和學(xué)校的重點(diǎn)關(guān)注對象，因此有責(zé)任在小學(xué)生的人生階段內(nèi)培養(yǎng)他們的興趣愛好習(xí)慣和人生態(tài)度。當(dāng)他們在爬山、跑步、游泳等各種戶外運(yùn)動中時，他們可以釋放能量，提高肌肉和耐力。這樣可以增強(qiáng)他們的自信心和獨(dú)立性，從而更好地迎接未來挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
小學(xué)生不應(yīng)當(dāng)沉迷于手機(jī)，應(yīng)該多運(yùn)動，多與家人相處，多體驗(yàn)自然。尤其是對于愛好讀書的小學(xué)生來說，要善于探求知識和思考問題，這樣可以開拓視野，提高自己的認(rèn)知水平，更好地適應(yīng)社會。最重要的是，小學(xué)生要正確認(rèn)識學(xué)習(xí)和生活的意義，學(xué)會生活中不同的習(xí)慣或技能，從而不斷加強(qiáng)自己的社交技巧，成為未來的社交中心。
不玩手機(jī)的心得篇七
開車是每個人都會經(jīng)歷的一種交通方式，但是近年來，隨著智能手機(jī)的普及，越來越多的人在駕駛時沉迷于手機(jī)，導(dǎo)致了許多交通事故。為了提高交通安全意識，我深入思考并嚴(yán)格遵守不在駕駛時使用手機(jī)的規(guī)定。在這個過程中，我收獲了許多體會，下面將分享一些心得。
第二段：強(qiáng)調(diào)危害。
首先，開車時使用手機(jī)是非常危險的。當(dāng)我們專注于手機(jī)上的信息時，我們的視線離開了道路，無法及時發(fā)現(xiàn)前方的交通信號和其他駕駛員的行為。這不僅會造成交通事故，還會給我們自己和他人帶來傷害。此外，使用手機(jī)時，我們的大腦也會被分散，無法做到集中注意力，這會減弱我們的判斷力和反應(yīng)能力。因此，我們必須意識到開車時玩手機(jī)的危害性，并且明確禁止自己在駕駛時使用手機(jī)。
第三段：提倡安全出行。
無論是什么樣的情況，安全都應(yīng)該是第一考慮的因素。以自己的安全和他人的安全為出發(fā)點(diǎn)，我們應(yīng)該摒棄開車時使用手機(jī)的習(xí)慣。為了保證集中精力駕駛，我通常在手機(jī)上將駕駛過程中的重要事項提前設(shè)置好，如調(diào)整音樂、導(dǎo)航等。當(dāng)然，我也會將手機(jī)設(shè)置在靜音或者駕駛模式，以免被來電或者信息騷擾分散注意力。為了方便，我還配備了手機(jī)支架，將手機(jī)固定在正確的位置上，便于查看導(dǎo)航指示或者接聽電話。
第四段：學(xué)會自我約束。
開車不玩手機(jī)需要我們具備一定的自制力和自律能力。時刻提醒自己要專注于駕駛，杜絕因?yàn)槭謾C(jī)影響注意力。我會養(yǎng)成將手機(jī)放在不易碰觸到的地方的習(xí)慣，避免受到誘惑去玩手機(jī)。如果有緊急情況需要使用手機(jī)，我會找一個安全的地方將車停下來，再進(jìn)行操作。保持意識上的高度自律，才能真正做到開車不玩手機(jī)。
第五段：總結(jié)與展望。
開車不玩手機(jī)是一種安全的駕駛習(xí)慣，能夠有效減少交通事故的發(fā)生。經(jīng)過自己的努力和實(shí)踐，我深刻領(lǐng)悟到了開車不玩手機(jī)的重要性，并通過自己的努力成功養(yǎng)成了不在駕駛時使用手機(jī)的習(xí)慣。我也會積極地傳播這種觀念，呼吁更多的人加入到開車不玩手機(jī)的行列中來，共同為創(chuàng)造一個安全、文明的交通環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。相信只要每個駕駛者都能保持高度的警覺性和責(zé)任感，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)開車不玩手機(jī)的目標(biāo)，讓我們的出行更加安全和舒心。
不玩手機(jī)的心得篇八
手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，人們幾乎無時無刻不沉浸在手機(jī)世界中。然而，我開始思考是否有必要給自己一周的手機(jī)斷航時間，徹底放松自己的心靈。于是，我決定邁出這一步，放手一周不玩手機(jī)。這一周，我決定把手機(jī)關(guān)機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)和社交媒體的干擾和誘惑，給自己一次機(jī)會體驗(yàn)一周的隨心放松。
第二段：遠(yuǎn)離手機(jī)，重拾與親友的交流。
第一個感受是，在這一周里，我與親友的交流更加頻繁和深入。在過去，我習(xí)慣了通過手機(jī)與朋友聊天和交流，但這種溝通方式總是缺乏真實(shí)的連接。而這一周沒有手機(jī)的干擾，我有了更多的時間去面對面地與朋友交流，更多的心靈溝通。通過和親友的交談，我不僅能更好地了解他們的想法和感受，也能更好地理解自己。這樣的交流讓我感到更加溫暖和幸福。
第三段：體驗(yàn)新的活動和興趣愛好。
沒有了手機(jī)的干擾，在這一周里我還體驗(yàn)到了一些以前從未體驗(yàn)過的活動和興趣愛好。我參加了一個戶外徒步活動，游覽了一座美麗的小山村，真實(shí)地感受到了大自然的魅力。我也開始了一本久未翻開的書，并重新點(diǎn)燃了對閱讀的熱愛。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和更廣闊的興趣世界。沒有了手機(jī)的束縛，我有更多的自由去發(fā)現(xiàn)和嘗試新的東西。
第四段：減少焦慮和壓力，提高專注力。
手機(jī)不僅會干擾我們的交流和興趣愛好，還常常是焦慮和壓力的源頭。而這一周，我發(fā)現(xiàn)自己的焦慮和壓力明顯減少了。沒有被各種信息和社交媒體刷屏，我能夠更加專注于眼前的事情。我花更多的時間工作和學(xué)習(xí)，專注力明顯提高。無論是工作中的單調(diào)事務(wù)，還是學(xué)習(xí)中的復(fù)雜知識，我都能更好地將注意力集中在一件事情上，提高效率，同時也更好地?fù)肀М?dāng)下。
第五段：重新審視手機(jī)的角色與重要性。
這一周后，我重新審視了手機(jī)在我生活中的角色與重要性。手機(jī)確實(shí)是生活中的必需品，也有很多好處和便利之處。但過多地沉迷于手機(jī)世界，不僅會讓人迷失自己，還會影響到與他人的真實(shí)交流和體驗(yàn)生活的能力。因此，我決定要學(xué)會更好地控制手機(jī)的使用，將其恰當(dāng)?shù)厝谌氲缴钪校槐黄渌刂?。手機(jī)應(yīng)該是生活的輔助工具，而不是生活的中心。
總結(jié)：通過一周不玩手機(jī)的體驗(yàn)，我重新發(fā)現(xiàn)了與親友的真實(shí)交流和連接，體驗(yàn)了新的活動和興趣愛好，減少了焦慮和壓力，提高了專注力，并重新審視了手機(jī)在生活中的角色與重要性。手機(jī)是個好東西，但我們需要學(xué)會控制它，不讓它成為我們生活的主宰。讓手機(jī)成為生活的一部分，而不是生活的全部。
不玩手機(jī)的心得篇九
如今社會進(jìn)步，科技日新月異，手機(jī)已成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，人們的注意力也越來越容易被分散。去圖書館學(xué)習(xí)、閱讀，而不玩手機(jī)的現(xiàn)象也越來越少，這讓人深深地感到擔(dān)憂。
第二段：手機(jī)的危害。
長時間玩手機(jī)可能會導(dǎo)致視力下降、頸椎病、腰痛等問題，并且手機(jī)中的App游戲和社交軟件可能讓我們沉迷其中，時間一長，甚至改變我們的價值取向和人生觀。相比之下，去圖書館不玩手機(jī)，可以有效減少這些危害，并且讓我們更加專注于學(xué)習(xí)和閱讀。
第三段：圖書館的好處。
圖書館是一個專門為人類傳播知識而設(shè)立的場所，它為人們提供了無數(shù)的書籍、資料。借此，我們可以更方便地接觸到各種知識和信息，并且可以更好地提升自己的學(xué)術(shù)能力和文化素養(yǎng)。此外，圖書館還提供靜謐的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助于我們更好地專注于學(xué)習(xí)和閱讀。
去圖書館不玩手機(jī)可以提高我們的自控力，更好地掌控自己的行為。同時也可以鍛煉我們的耐心，學(xué)會忍耐和等待。除此之外，不玩手機(jī)可以使我們更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，更好地理解書本上的內(nèi)容，對于我們的學(xué)習(xí)效果會有很大的幫助。
第五段：結(jié)尾。
總之，去圖書館學(xué)習(xí)、閱讀時，不要玩手機(jī)，要克制自己的沖動，更好地沉浸在知識海洋中，發(fā)掘自己的潛力和天賦。我們應(yīng)該珍惜這樣的機(jī)會，學(xué)會做一個聽從內(nèi)心的人，更好地提升自己的學(xué)業(yè)成就和人生價值。
不玩手機(jī)的心得篇十
隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，手機(jī)游戲成了眾多小學(xué)生的最愛。他們喜歡在課余時間玩手機(jī)游戲，很多家長對此也束手無策。但是，我們不應(yīng)讓小學(xué)生玩手機(jī)，這并不是因?yàn)槭謾C(jī)游戲不好玩，而是因?yàn)樗鼤⒆拥纳硇慕】翟斐韶?fù)面影響。然而，我們可以給孩子提供更多有意義的活動來替代玩手機(jī)游戲。在通過實(shí)踐的過程中，我深刻地認(rèn)識到：小學(xué)生不玩手機(jī)游戲，對他們的成長很有好處。
第一段：不玩手機(jī)游戲可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率
孩子是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)習(xí)是他們成長的必備條件。課堂效率和課堂參與度是學(xué)習(xí)過程中非常重要的依據(jù)。玩手機(jī)游戲會分散孩子的注意力，從而影響學(xué)習(xí)效率。相反，如果孩子不玩手機(jī)游戲，他們就會有更多的時間去學(xué)習(xí)，來提高他們的學(xué)習(xí)效率。
第二段：不玩手機(jī)游戲可以促進(jìn)孩子的體育鍛煉
體育鍛煉對孩子的身心健康非常重要。如果孩子整天玩手機(jī)游戲，他們就沒有時間去鍛煉身體，身體的素質(zhì)和免疫力也就無法得到提高。如果我們把時間轉(zhuǎn)化成體育鍛煉上，為孩子提供更多體育課，讓孩子積極參加各項體育活動，就能夠更好地促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展。
第三段：不玩手機(jī)游戲可以促進(jìn)社交
孩子的成長不僅需要學(xué)習(xí)，還需要交際。社交對于孩子的成長是很重要的，通過交際孩子可以了解各種各樣的人際關(guān)系，提高他們的共情能力和溝通能力。很多人認(rèn)為社交是學(xué)校推出的各種課程之外的一種能力，但這并不是真正的情況。家長可以組織各種課外活動，在課外活動中讓孩子體驗(yàn)和認(rèn)識社交，這樣學(xué)習(xí)社交能力會更加深入和全面。
第四段：不玩手機(jī)游戲可以提高孩子的閱讀能力
閱讀是對孩子發(fā)展最好的一種熏陶，閱讀不僅是提高孩子語言能力的必需品，還能拓寬他們的視野。小學(xué)生的閱讀能力也是孩子成長的必備條件。如果孩子整天沉迷于手機(jī)游戲，閱讀便被淡忘。如果我們能鼓勵孩子讀書，推廣課外閱讀，增強(qiáng)孩子的閱讀興趣，那么孩子的閱讀能力肯定會有所提高。
第五段：總結(jié)
總之，小學(xué)生不玩手機(jī)游戲并不意味著阻礙孩子的發(fā)展，相反，它能夠更好地促進(jìn)孩子的身體健康、學(xué)習(xí)成績、社交能力、閱讀能力等各方面的提高。因此，我們應(yīng)該創(chuàng)造更多健康、豐富、多彩的學(xué)習(xí)環(huán)境，來滿足孩子身心的需求和興趣。
不玩手機(jī)的心得篇十一
尊敬的老師：
本人因晚修時間玩手機(jī)，被學(xué)生會的師兄們收了，至今我很后悔， 我以后不敢再校園玩手機(jī)了。
自從我部手機(jī)被收了后。
我就在思考，思考自己不應(yīng)該在校園玩手機(jī)，今晚我洗衣服的時候也在想，導(dǎo)致我晾衣服的時候，衣服掉下了一樓。
我睜大了眼睛，馬上從五樓跑到四樓望了一下衣服在不在。
又跑下了三樓看衣服在不在。
然后又跑下了二樓，再看衣服在不在;然后我就跑下了一樓，終于撿到了我的衣服了，我很開心。
但是一下子我又沒了心情，因?yàn)槲业氖謾C(jī)被收了。
還在后悔中，然后我拿著衣服一口氣跑上了五樓，五樓的風(fēng)景真美麗。
我想念我的手機(jī)!!我在此向?qū)W生會的師兄們保證。
我以后不在校園玩手機(jī)， 希望師兄們能給多次機(jī)會。
給回我手機(jī)我。
我一定會好好改過的。
學(xué)生：xxxx
不玩手機(jī)的心得篇十二
大學(xué)生及家長：
手機(jī)在給我們帶來便利的同時，也給我們帶來困擾；手機(jī)大量涌進(jìn)校園，對當(dāng)下學(xué)生的生活方式和消費(fèi)行為等產(chǎn)生了不少負(fù)面影響。如何對學(xué)生的手機(jī)進(jìn)行有效管理，成為教育主管部門、學(xué)校、老師和家長熱切關(guān)注的話題，成為學(xué)校管理不可回避的問題?，F(xiàn)將學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園的負(fù)面影響提醒如下：
一、頻繁使用手機(jī)，不利于學(xué)生安全、健康成長。一是影響學(xué)生身心健康。手機(jī)上網(wǎng)、微信聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲、看視頻、電子書等功能，以及不良網(wǎng)頁、行騙短信、涉黃涉賭等信息，讓心智尚未成熟且沒有社會經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生，很容易上當(dāng)受騙或是陷入不良信息的泥沼無法自拔，嚴(yán)重危害學(xué)生身心的健康成長。二是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績。學(xué)生玩手機(jī)成癮，嚴(yán)重影響了課堂紀(jì)律及聽課質(zhì)量，分散了學(xué)習(xí)注意力，浪費(fèi)了寶貴的學(xué)習(xí)時間，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績直線下降。有些學(xué)生晚上長時間玩手機(jī)，白天精力不足，降低了學(xué)習(xí)效率。有的學(xué)生依賴網(wǎng)上直接搜索習(xí)題答案和作文范文，喪失了學(xué)習(xí)與思考的主動性。三是容易產(chǎn)生安全隱患。學(xué)生在回家路上玩手機(jī)，容易造成交通事故；同時，給一些不法分子以可乘之機(jī)，學(xué)生因此被騙、被搶、被打等傷害事件屢屢發(fā)生，人身及財產(chǎn)安全得不到保障。
二、盲目使用手機(jī)，造成親情疏遠(yuǎn)，家庭教育缺失。學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園，助長了部分學(xué)生間的攀比之風(fēng)。手機(jī)的有無、手機(jī)檔次的高低成了學(xué)生與家長之間爭執(zhí)的話題，一些家長迫于無賴，被動滿足孩子的不合理要求，造成不必要的家庭生活開支。一些家長通過手機(jī)對孩子進(jìn)行搖控管理，減少了對學(xué)生面對面的教育機(jī)會，不少學(xué)生變成了“低頭族”，減少了與家長溝通、與人交往的機(jī)會。必要的家庭教育由實(shí)變虛，由直接到間接，親子關(guān)系也遭到破壞，家庭親情逐漸疏遠(yuǎn)。同時，家庭教育的缺失也造成了個別學(xué)生隨口撒謊，隨心所欲，養(yǎng)成了諸多不良的行為習(xí)慣。
三、濫用手機(jī)，使校紀(jì)校規(guī)受到挑戰(zhàn)，嚴(yán)重影響正常的教育教學(xué)秩序。一些學(xué)生利用手機(jī)在考試中作弊，嚴(yán)重違反了考試規(guī)則，擾亂了正?？荚嚨墓叫?。學(xué)生將手機(jī)帶進(jìn)校園，易引發(fā)偷竊行為；利用手機(jī)上網(wǎng)發(fā)帖損毀他人聲譽(yù)，用手機(jī)偷拍相片等侵犯他人隱私等現(xiàn)象，引發(fā)違法犯罪行為，可能給受害者造成終生的傷害。個別學(xué)生還利用手機(jī)糾集同學(xué)和社會閑散人員打架，嚴(yán)重違紀(jì)違法。不少學(xué)生或沉迷于手機(jī)中的虛擬空間，減少了正常的`人際交往；或利用網(wǎng)絡(luò)空間交朋結(jié)友，肆意謾罵，互相攻擊，進(jìn)而發(fā)展到聚眾斗毆。
無數(shù)事例證明，中學(xué)生使用手機(jī)，弊遠(yuǎn)大于利。我國很多學(xué)校對學(xué)生在校期間攜帶、使用手機(jī)都明文禁止，得到了學(xué)生、家長的一致認(rèn)可和支持?！安皇褂檬謾C(jī)，確保孩子正常學(xué)習(xí)與健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校的管理工作，營造師生和諧的精神家園，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。在此，對全區(qū)中小學(xué)生發(fā)出如下倡議：從新學(xué)期起，嚴(yán)禁學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)校園。請家長做好對子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，做好對學(xué)生的教育引導(dǎo)，切勿給子女配備手機(jī)；已經(jīng)配備的`，要及時收回，由家長保管；一旦發(fā)現(xiàn)，由學(xué)校代為保管，學(xué)期結(jié)束，由家長領(lǐng)回。堅決不允許學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)入校園。
為了便于家長和學(xué)生保持正常、有效的聯(lián)系，學(xué)校可在校內(nèi)（班級）提供固定電話（手機(jī)），并告知學(xué)生，供學(xué)生免費(fèi)使用。學(xué)生確實(shí)需要佩帶手機(jī)的，由家長提出申請，經(jīng)同意后，攜帶功能單一的非智能手機(jī)，并且在校內(nèi)保持關(guān)機(jī)狀態(tài)。
我們誠摯希望全體學(xué)生和家長支持與配合，還校園一片純凈的天空，給自己留下一顆純潔的心靈。
承諾人：
日期：
不玩手機(jī)的心得篇十三
書親愛的同學(xué)們：
最近，我們時常可以看見許多學(xué)生在上課時間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機(jī)，神游四海，心不在焉。殊不知手機(jī)這把雙刃劍在愉悅我們的同時，也帶來了巨大的隱患。為了進(jìn)一步提高課堂效率，營造更好的課堂氛圍，管理學(xué)院學(xué)生會學(xué)習(xí)部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機(jī)的倡議：
1．上課前請自覺將手機(jī)關(guān)機(jī)或是將手機(jī)調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀(jì)律，提高聽課效率。
2．同學(xué)和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機(jī)的情況，自覺維護(hù)課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學(xué)起到模范的作用，同時也要積極監(jiān)督和反饋同學(xué)們上課的情況。充分認(rèn)識到手機(jī)的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機(jī)的好習(xí)慣，需要我們每位同學(xué)和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會在不遠(yuǎn)的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機(jī)聚焦課堂走向知識海洋。
不玩手機(jī)的心得篇十四
親愛的同學(xué)們：
隨著社會的發(fā)展，手機(jī)已走進(jìn)了校園，走進(jìn)你我的生活。手機(jī)在給大家的交流提供方便、生活增添樂趣的同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負(fù)面的影響：上網(wǎng)、聊天、玩游戲、聽音樂、看小說、接聽電話等等。昔日“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象嚴(yán)重影響了正常的課堂教學(xué)秩序，影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們向各位同學(xué)倡議：
1、上課、自習(xí)時自覺關(guān)閉手機(jī)或不帶手機(jī)，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、做一個“專心致志、聚精會神”的大學(xué)生，自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、做好平時課程的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作，跟著老師的進(jìn)度和教學(xué)步伐，認(rèn)真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4、恪守文明禮儀規(guī)范，尊敬師長，主動與老師溝通與交流，積極思考，增強(qiáng)課堂上的師生互動。
5、主動培養(yǎng)合理的生活習(xí)慣，理性看待智能手機(jī)的功能與用途，避免過度依賴和使用手機(jī)，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，向“低頭族”說“不”。
6、黨員、學(xué)生干部、入黨積極分子應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或不使用手機(jī)，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用。
同學(xué)們，大學(xué)期間是我們學(xué)習(xí)的黃金時期，學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的首要任務(wù)，讓我們以“學(xué)在魯大”為引領(lǐng)，牢記“厚德博學(xué)日新篤行”之校訓(xùn)，從自己做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，讓課堂回歸!
不玩手機(jī)的心得篇十五
親愛的同學(xué)們：
科學(xué)技術(shù)日新月異，當(dāng)手機(jī)從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，已經(jīng)越來越成為你我生活中的一部分，而手機(jī)的'智能化也讓手機(jī)這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵废驳墓ぞ?。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。
如今的課堂早已沒有了瑯瑯的讀書聲，沒有了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，沒有了師生互動的討論聲。取而代之的是老師講課時伴隨著的手機(jī)鈴聲，時而短信，時而電話，讓我們的精神倦怠，心里疲憊。此起彼伏的手機(jī)聲讓玩手機(jī)者神游四海，心不在焉;讓上課認(rèn)真聽講者倍受干擾，無法聚精會神;讓辛勤授課的老師深受影響，讓豐富的課堂內(nèi)容悄然消逝。由此可見，手機(jī)已成了威脅我們課堂效率的最大殺手，我們絕不能讓父母與老師的殷切希望葬送在小小的手機(jī)上!
為進(jìn)一步凈化校園環(huán)境，經(jīng)管二系學(xué)生會特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、上課前請自覺關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)調(diào)為靜音。專心致志聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀(jì)律，不影響他人學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。
二、課堂上，同學(xué)們應(yīng)該相互監(jiān)督，認(rèn)真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高自己的聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成真正知識的海洋。
三、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機(jī)。不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。同時對迷戀手機(jī)的同學(xué)進(jìn)行勸阻，同學(xué)之間互相督促，共同提高。
四、學(xué)生會成員、各班班團(tuán)干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，積極配合老師的教學(xué)活動。
同學(xué)們，我們正年輕，風(fēng)華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進(jìn)取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，讓課堂回歸，這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟!
經(jīng)濟(jì)與管理二系團(tuán)總支學(xué)生會。
不玩手機(jī)的心得篇十六
尊敬的老師：
今天，我懷著愧疚、懊悔和忐忑的心情給您寫下這份保證書，以向您表示我對上課玩手機(jī)這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再玩手機(jī)的決心。
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當(dāng)然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。我的不良行為不是向老師的紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應(yīng)該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧。
與此同時，我懷著無比沉痛，無比悔恨的心情，一遍遍的反思著我所犯下的種種罪行。就在前幾天，我不經(jīng)的忘掉了老師布置的作業(yè)，導(dǎo)致沒有及時的完成作業(yè)，對此我十分的懊惱。
我真的已經(jīng)很深刻的認(rèn)識到了我的錯誤，在此，我保證！今后絕不再上課玩手機(jī)，決不再犯類似錯誤，如有再犯，嚴(yán)懲不待！請老師同學(xué)們監(jiān)督！
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇十七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是xx單位xxx人，x月x日我因?yàn)樵陂_會的時候發(fā)短信破壞了xx縣的正常會議秩序，我感到非常后悔。我會犯這種錯誤，一是由于工作緊迫，不得已在會議上用短信的方式處理；二是不認(rèn)真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度。一時的錯誤，令我懊悔不已！但是這個處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無規(guī)矩不成方圓，犯了錯誤就要受到處罰，所以處罰下達(dá)以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯誤，查不足，經(jīng)過一段時間深刻的反醒，我對自己犯的錯誤感到后悔莫及。同時我暗下決心，在以后的工作生活學(xué)習(xí)中一定好好表現(xiàn)，不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對我的期望。
思想上，我重新檢討自己，堅持從認(rèn)識上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進(jìn)，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀(jì)律上，我一定要比以前做很大改變，現(xiàn)在的我對自己的言行，始終保持嚴(yán)格的約束，不但能遵守單位的紀(jì)律，更加懂得了身為一名領(lǐng)導(dǎo)哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
學(xué)習(xí)上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為家鄉(xiāng)做更多事！我想再對我的行為做一個檢討，我會議期間用手機(jī)是不對的，同時還影響了同事們的學(xué)習(xí)，我有愧與大家！
但我深深體會到：人無完人，每個人都有做錯事的時候，重要的是自己犯了錯誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴(yán)格要求自己。
經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評，和我個人的反省，我保證以后不會再出現(xiàn)此類的情況了，不會因?yàn)閭€人的原因破壞縣上的紀(jì)律，對這次造成的影響我向大家表示歉意。對不起，請領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請給我一個改過的機(jī)會，并請大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對社會多做貢獻(xiàn)，來彌補(bǔ)這次的過錯。請大家相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
不玩手機(jī)的心得篇十八
尊敬的xx：
我不對，我有錯，我辜負(fù)了父母的期望，老師的教誨，我鄭重的向xx承諾，從此以后上課時間不玩手機(jī)、回家做不完作業(yè)不玩手機(jī)，一定好好學(xué)習(xí)，不在看一些跟學(xué)習(xí)無關(guān)的書，不再玩游戲，盡量少玩電腦。如果我做不到，我自愿接受xx對我的懲罰，比如說不給我零花錢，其他的玩樂時間等等。
我也不會再調(diào)皮，以后上課，我會好好聽老師講的什么，有不會的也會積極的找老師尋求幫助，爭取把不會的問題都搞明白。老師留得作業(yè)，我會把它先寫好再玩或者休息，作業(yè)寫完后，得到父母認(rèn)可肯定后，我再去玩。同時，我也會制定一個日常生活計劃，例如幾點(diǎn)起床，起床后干什么，放學(xué)后干什么，讓自己不再想以前一樣懶散，讓自己的學(xué)習(xí)成績有一個明顯的提升。我也會給自己制定一個目標(biāo)，比如說考試要考第幾名，同時這些也，需要xx的幫忙，督促我、監(jiān)督我，看到我有什么不對的地方就指導(dǎo)我。希望xx再給我一次機(jī)會，我會證明給您看，我一定會做到的！
致此。
敬禮！
保證人：
20xx年xx月xx日。
不玩手機(jī)的心得篇十九
各位家長：
近年來，由于手機(jī)的普及，許多學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園，在課堂上打電話、發(fā)短信、上網(wǎng)聊天，給學(xué)習(xí)、生活、成長帶來的負(fù)面影響越來越嚴(yán)重。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，徹底排除因手機(jī)帶來的不良影響，近日，十四中學(xué)開展了“中學(xué)生拒絕帶手機(jī)進(jìn)校園”活動。
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機(jī)的倡議書》，從自身做起，不帶手機(jī)進(jìn)校園。
二、學(xué)校各年級組與每位學(xué)生簽訂《拒絕帶手機(jī)進(jìn)校園承諾書》，要求學(xué)生不向家長索要手機(jī)，承諾做到不帶手機(jī)進(jìn)校園，做到自我約束。
三、家校聯(lián)手，雙管齊下。
部分家長出于對學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和安全方面的關(guān)注考慮，給學(xué)生佩帶了手機(jī)。為此，學(xué)校統(tǒng)一下發(fā)了《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機(jī)的`倡議書》。讓家長明白孩子帶手機(jī)上學(xué)的弊端，從源頭上減少學(xué)生擁有手機(jī)的機(jī)會。
四、各班將開展“帶手機(jī)上學(xué)的利與弊”主題班會。
通過辯論，學(xué)生明白帶手機(jī)上學(xué)不僅給自己的學(xué)習(xí)帶來危害，并且增加父母的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，從而做到不帶手機(jī)進(jìn)校園。
五、為方便家長與學(xué)校的聯(lián)系，學(xué)校采取以下措施：班主任經(jīng)常使用校訊通和家長進(jìn)行聯(lián)系和溝通;學(xué)校每個年級都安裝公用電話供學(xué)生使用。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校倡議學(xué)生在校園期間禁帶手機(jī)，希望得到廣大學(xué)生和家長的理解和大力支持。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇一
開車是一項需要高度集中注意力和反應(yīng)靈敏度的任務(wù)，然而，近年來，因?yàn)槭謾C(jī)應(yīng)用的普及，很多人在開車時難以抵擋住手機(jī)的誘惑，不僅嚴(yán)重影響了行車安全，也導(dǎo)致了許多交通事故的發(fā)生。為了更好地保障自己和他人的生命財產(chǎn)安全，我決定開車時不玩手機(jī)。近期，我堅持這個信念，深刻地感受到了開車不玩手機(jī)的重要性，下面我將從不同的角度來分享一些心得體會。
開車不玩手機(jī)的必要性是顯而易見的。一旦分心玩手機(jī)，我們無法集中注意力觀察前方的路況和其他車輛的動向，容易錯過應(yīng)有的判斷和反應(yīng)，進(jìn)而造成交通事故。據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，玩手機(jī)是造成大多數(shù)車禍的主要原因之一。因此，我們應(yīng)該時刻銘記安全第一的原則，毫不猶豫地將手機(jī)放在一邊，專注于駕駛。
開車不玩手機(jī)還能提高行車的效率。當(dāng)我們不再分神與手機(jī)交流時，我們的思維會更為清晰，注意力也得到有效的集中。同時，不玩手機(jī)可以幫助我們更好地掌握駕駛技巧，提高駕駛安全和穩(wěn)定性。每一次開車都是對自己駕駛技術(shù)的一次練習(xí)和完善，由此帶來的安全感和滿足感是無法言喻的。
開車不玩手機(jī)是對他人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。車禍不僅會對自己造成傷害，還會給他人帶來嚴(yán)重的后果。交通事故不僅會導(dǎo)致自己和他人的受傷或死亡，還會給家庭、社會帶來不可挽回的損失。我們應(yīng)該牢記“寧為玉碎，不為瓦全”的道理，選用事先不玩手機(jī)，以保護(hù)自己和他人的生命財產(chǎn)安全。
開車不玩手機(jī)還能培養(yǎng)我們的耐心和專注力。當(dāng)停下玩手機(jī)后，我們不再急于追求即時的滿足感，而是能夠更好地放慢腳步，享受駕駛過程。在駕駛過程中，我們需要時刻保持高度的專注力，觀察前方車輛的變化，注意周圍環(huán)境的變化，及時進(jìn)行相應(yīng)的駕駛操作。這種耐心和專注力的培養(yǎng)也可以在其他生活領(lǐng)域中發(fā)揮積極的作用。
開車不玩手機(jī)也是對人際交往禮儀的一種表現(xiàn)，更能提升個人形象。當(dāng)我們在開車時只專注于駕駛而不沉迷于手機(jī)時，不僅會讓其他駕駛員對我們的駕駛印象更好，也能夠展現(xiàn)出我們的責(zé)任心和成熟度。這種形象的提升會在我們工作和交際中為我們贏得更多的信任和尊重。
總結(jié)：
通過這段時間的開車不玩手機(jī)的實(shí)踐，我更深刻地體會到了開車不玩手機(jī)的重要性。這不僅是為了自己的安全，也是為了他人的安全。開車不玩手機(jī)能提高我們的效率，保護(hù)我們的家人和周圍的人們。同時，這也是對自己耐心和專注力的鍛煉，以及個人形象的提升。因此，我會繼續(xù)堅持開車不玩手機(jī)，不僅為了我的安全，更是為了創(chuàng)造更安全的行車環(huán)境，共建和諧社會。
不玩手機(jī)的心得篇二
作為現(xiàn)代人，手機(jī)成為了我們生活中不可或缺的一部分。無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，大部分人都離不開手機(jī)。然而，手機(jī)的依賴性也讓人忽視了生活中的美好瞬間。為了重新審視手機(jī)對自己的影響，我決定進(jìn)行一周不玩手機(jī)的挑戰(zhàn)。這一周的經(jīng)歷帶給了我許多新的體會與感悟。
第一天，當(dāng)我將手機(jī)放在一旁之后，我感到一種不安和焦慮。習(xí)慣性的把手伸向口袋查看手機(jī)卻發(fā)現(xiàn)不在了，讓我覺得有些不知所措。手機(jī)似乎成為了我生活中的一部分，離開它我感到有些孤獨(dú)。然而，隨著時間的推移，我逐漸習(xí)慣了沒有手機(jī)的生活。我開始將注意力轉(zhuǎn)移到身邊的事物上，重新發(fā)現(xiàn)了周圍的美麗。在公園里，我看見了窗外灑下的陽光，湖面上的倒影讓我流連忘返。同時，我和朋友之間的溝通也更加深入，我們開始彼此傾訴內(nèi)心的煩惱和快樂，培養(yǎng)了更加真摯的友誼。
第二天，我發(fā)現(xiàn)自己的生活節(jié)奏變得更加自由，沒有了手機(jī)的束縛。平時常常為了手機(jī)上的一條信息憂心忡忡，而現(xiàn)在我可以更加專注于眼前的事物。我開始重新關(guān)注我的愛好，翻看了許久未讀的書籍，跑步去了之前一直想去的公園。不再每天為了一款游戲愁眉苦臉，我思緒更加清晰，工作效率也得到了提升。我意識到自己不再是手機(jī)的奴隸，而是重新獲得了主宰自己生活的自由。
第三天，我開始感受到手機(jī)對我的依賴感也在慢慢減弱。我從來不再因?yàn)槭謾C(jī)電量低而焦慮不安，也不再緊盯著手機(jī)等待下一條信息的到來。我變得更加自在，活在當(dāng)下的每一個瞬間。無論是品味一杯香濃的咖啡，還是細(xì)細(xì)品味街頭藝人的演奏，我都能夠完全地投入其中，充實(shí)了自己的心靈。手機(jī)帶來的不安和壓力悄然離開，我恍如置身于一個寧靜的世界中。
第四天，手機(jī)在我眼中變得越來越無足輕重。我開始懷疑自己之前對手機(jī)的依賴是否太過分了。當(dāng)看到他人沉迷于手機(jī)中，忽略了周圍美好的景色和人際關(guān)系時，我不禁為他們感到惋惜。手機(jī)可以給我們帶來便利，但過度使用手機(jī)卻容易讓我們迷失自我。我下定決心要保持一個良好的生活平衡，不再讓手機(jī)主宰自己。
第五天，我意識到手機(jī)之外還有更加豐富的生活。手機(jī)固然給我們帶來了許多便利，但與此同時，我們也失去了許多寶貴的時光。手機(jī)可以連接人與人之間的快捷，但卻斷開了人與人之間的真實(shí)的溝通。我開始更加注重與家人、朋友的交流，與他們面對面的對話帶給我更加深刻的體驗(yàn)和愉悅。手機(jī)只是生活的一部分，我們不應(yīng)該讓它成為我們生活的全部。
一周不玩手機(jī)的經(jīng)歷讓我重新審視了自己對手機(jī)的依賴以及生活的平衡。我學(xué)會了更好地把握生活的重要事物，不再讓手機(jī)成為我生活的主宰。我以一種更加寬容的心態(tài)面對手機(jī)，將其作為工具而非伴侶。我相信，只有通過掌握自己與手機(jī)之間的關(guān)系，才能真正擁有一個質(zhì)量更高、更有意義的生活。
不玩手機(jī)的心得篇三
隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。尤其是在現(xiàn)代社會，大多數(shù)人每天都要使用手機(jī)。即便是小學(xué)生也不例外。但是，隨著手機(jī)的普及，小學(xué)生一旦接觸手機(jī)，就很容易沉迷其中，忽視了學(xué)習(xí)和生活中的其他重要事項。因此，我認(rèn)為小學(xué)生應(yīng)該要盡量避免使用手機(jī)。下面我來分享一下自己的心得體會。
第二段：理由
在我看來，小學(xué)生不玩手機(jī)有很多理由。首先，小學(xué)生正處于成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，過度使用手機(jī)會影響他們的身體健康。長時間低頭看手機(jī)屏幕，會給頸椎帶來不小的壓力，導(dǎo)致頸椎變形和疼痛。其次，小學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)本就很重，需要投入更多時間和精力去學(xué)習(xí)。如果沉迷于玩手機(jī)，就會影響學(xué)習(xí)效果和成績。最后，小學(xué)生普遍缺乏獨(dú)立思考的能力，如果長時間盯著手機(jī)屏幕，容易被各種信息和游戲所迷惑，進(jìn)而無法自主思考和學(xué)習(xí)。
第三段：個人經(jīng)歷
在家長和老師的引導(dǎo)下，我開始減少使用手機(jī)的時間，并尋找其他有意義的活動。我發(fā)現(xiàn)，把時間花在看書、繪畫、運(yùn)動等有意義的活動上，不僅讓我更加健康快樂，而且增強(qiáng)了我對知識的掌握和理解。尤其是看書，能夠拓展我的視野和知識，還可以提高閱讀能力和文化素養(yǎng)。通過這些活動的支持和自己的努力，我覺得自己不僅學(xué)習(xí)效果更好，而且精神狀態(tài)也更好。
第四段：家長和老師的角色
當(dāng)然，小學(xué)生不玩手機(jī)也需要家長和老師的支持和關(guān)注。家長要幫助孩子分辨什么是好的游戲和應(yīng)用，什么是無意義的和有害的應(yīng)用，讓他們有意識地做出正確的選擇。而老師則應(yīng)該引導(dǎo)小學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，提醒他們不要被玩手機(jī)和聊天浪費(fèi)時間。同時，家長和老師也需要時時關(guān)注小學(xué)生的行為和心情變化，及時發(fā)現(xiàn)并解決問題。
第五段：結(jié)尾
總的來說，手機(jī)是一種很方便的工具，但小學(xué)生不應(yīng)該沉迷于玩手機(jī)，而應(yīng)該通過健康積極的方式來度過自己的時間。在家長和老師的引導(dǎo)下，我們可以自主選擇更多有意義的事情，讓自己變得更加進(jìn)步和快樂。希望通過我的經(jīng)驗(yàn)和體會，能夠鼓勵更多的小學(xué)生放下手機(jī)，擁抱更加有意義的生活。
不玩手機(jī)的心得篇四
近年來，隨著智能手機(jī)的普及，越來越多的人習(xí)慣了用手機(jī)來打發(fā)時間。即使是在公共場所，例如圖書館，也有人因?yàn)槭謾C(jī)而忽略了身邊的書本和知識。然而，在我去圖書館不玩手機(jī)的過程中，我不僅增強(qiáng)了自己的閱讀能力和知識儲備，還加深了我和書本之間的聯(lián)系。下面，我將分享我個人的心得體會。
一、集中注意力增強(qiáng)閱讀效率。
當(dāng)我試圖在圖書館專注閱讀時，我并沒有在手機(jī)上瀏覽社交媒體或者其他有趣的內(nèi)容。取而代之的是，我會花費(fèi)更多的時間和精力，去理解書本中的內(nèi)容。當(dāng)一個人嘗試保持專注時，他的思考會變得更為深入，這也就意味著他對知識的掌握程度會更加深刻。因此，去圖書館不玩手機(jī)能夠增強(qiáng)我的閱讀效率，讓我更加地了解和掌握知識。
二、增強(qiáng)自我紀(jì)律。
習(xí)慣于玩手機(jī)的人通常沒有一個合理的規(guī)劃時間的方法，因此，他們有可能會長時間地在各種社交媒體上瀏覽，從而浪費(fèi)時間。但是，當(dāng)我嘗試去圖書館不玩手機(jī)時，我會更有自我紀(jì)律，因?yàn)檫@意味著我需要在有限的時間內(nèi)完成我的任務(wù)，即閱讀。這可以有效不斷提醒我使用時間的寶貴，讓我變得更有條理，更加高效。
三、更容易記憶和理解。
當(dāng)讀者在閱讀時可以全神貫注，他們會更容易在腦海中建立記憶。與此同時，他們也可以更加深入地理解所閱讀的內(nèi)容。畢竟，閱讀是一種復(fù)雜的認(rèn)知過程，需要思考和記憶的加入。如果人們習(xí)慣同時做多件事情，例如玩手機(jī)的同時閱讀課本，那么他們很有可能只瀏覽了文字，而沒有真正地吸收或使用到它們。
四、將注意力集中在現(xiàn)在。
當(dāng)我們專注于閱讀時，我們的注意力會自然地集中在眼前的文字上，而不是世界各地的朋友的動態(tài)或者其他誘人的事物。這讓我們能夠?qū)⒆约旱木Ω蛹性诋?dāng)下，而不是被外界干擾所干擾。這種能力可以延伸到我們生活中的其他方面，并且可以幫助我們更加高效地完成其他任務(wù)。
五、對未來的影響。
去圖書館不玩手機(jī)，會讓我以更高的效率去閱讀和理解各類書籍，這對我今后的發(fā)展有著非常重要的意義。這樣的習(xí)慣會讓我獲得更多知識，并能夠培養(yǎng)出更多的學(xué)習(xí)能力。這些能力將會幫助我更加自信應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
綜上所述，去圖書館不玩手機(jī)是一種能夠加強(qiáng)自我紀(jì)律和閱讀效率的方法。它也可以幫助我們更容易地理解和記憶所閱讀的內(nèi)容，進(jìn)而影響我們更加高效地完成其他任務(wù)。當(dāng)我們習(xí)慣于保持專注的能力時，我們就能夠擁有更多收獲，受益于更多自我成長，讓自己在未來的路上有著更長久的優(yōu)勢。
不玩手機(jī)的心得篇五
如今，社會發(fā)展迅速，科技普及到了家庭，各種電子產(chǎn)品深入人心。尤其是智能手機(jī)，在家庭教育中扮演了重要的角色。然而，孩子過多地沉迷于手機(jī)游戲、短視頻等娛樂內(nèi)容，卻忽視了正常生活和學(xué)習(xí)。這樣的局面必然會影響他們的身心健康和成長。作為家長，我們應(yīng)該理性看待手機(jī)的使用，引導(dǎo)孩子掌握適當(dāng)?shù)姆绞?，拒絕孩子和手機(jī)“舍不得各自的情況”發(fā)生。
第二段：陳述“不玩手機(jī)”的原因及其積極意義
孩子不玩手機(jī)，并非是沒有興趣和好奇。相反，孩子們天性好動、求知欲強(qiáng)，更能夠被豐富多彩、富有創(chuàng)造性的玩具和游戲吸引。相比較于手機(jī)游戲產(chǎn)生的虛擬快感，傳統(tǒng)玩具和游戲具有更加真實(shí)的觸感和體驗(yàn)。孩子習(xí)慣玩耍而不玩手機(jī)，也能讓他們更自由地表達(dá)自我，激發(fā)自主學(xué)習(xí)的欲望和能力，提高日常生活的自理能力和情商。
第三段：講述防止孩子過多沉迷手機(jī)的具體方法
讓孩子不沉迷手機(jī)并不意味著必須斷舍離。合理引導(dǎo)孩子依靠手機(jī)等電子設(shè)備開展有意義的事情，比如學(xué)習(xí)新知識、練習(xí)英語口語、聽歌、看紀(jì)錄片等等。同時，可以讓孩子通過家庭規(guī)定限制手機(jī)使用的時間和內(nèi)容，和他們制定既能滿足自身需求又合理的行為準(zhǔn)則。比方，可以規(guī)定手機(jī)用于學(xué)習(xí)不得超過1小時，休息時可以適當(dāng)放松用30分鐘，而玩游戲或看短視頻的時間每天限制在30分鐘以內(nèi)。此外，也可以給孩子分享更多關(guān)于手機(jī)的負(fù)面影響，加深他們的認(rèn)知，從自我安全角度主動減少使用。
第四段：探討具體落實(shí)“不玩手機(jī)”帶來的改變
讓孩子不沉迷手機(jī)不是一蹴而就的事情，而是需要不斷的嘗試和跟進(jìn)。當(dāng)孩子習(xí)慣了不過多玩手機(jī)，不僅生活進(jìn)一步豐富多彩，也有更多的精力與家人孝順溝通，體驗(yàn)生活的各個方面。同時，長期嘗試不玩手機(jī)對于孩子的認(rèn)知和心理也會產(chǎn)生積極影響，讓他們更加獨(dú)立自主、有想象力和判斷力。
第五段：結(jié)束語，呼吁家長重視孩子的成長
孩子是家庭的未來，是社會發(fā)展的基石。我們不僅要著眼今天，更要思考孩子明天成長的道路。通過不玩手機(jī)的方式，讓孩子走更加健康、積極向上的道路。今天，讓我們行動起來，一起關(guān)心和陪伴孩子，讓他們在快樂成長中跨越發(fā)展的障礙。
不玩手機(jī)的心得篇六
如今的社會，手機(jī)已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分，包括小學(xué)生在內(nèi)的許多人每天都會使用手機(jī)。但使用手機(jī)也帶來了許多負(fù)面影響，如視力下降、沉迷手機(jī)等問題，特別是對于小學(xué)生來說更加不利。我曾經(jīng)嘗試不使用手機(jī)一段時間，并且發(fā)現(xiàn)放下手機(jī)之后，我的生活變得更加充實(shí)和有意義。因此，我認(rèn)為小學(xué)生不需要玩手機(jī)。
第二段：視力問題
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)使用時間越長，視力問題越來越嚴(yán)重，在小學(xué)生群體中尤其如此。有些小學(xué)生為了游戲而沉迷手機(jī)，耽誤了學(xué)業(yè)，造成近視甚至惡化。因此，為了維護(hù)小學(xué)生的健康以及未來的發(fā)展，他們不應(yīng)該沉迷于手機(jī)。
第三段：沉迷手機(jī)
小學(xué)生擁有很強(qiáng)烈的好奇心和探求心，所以很容易沉迷于手機(jī)。如果不加控制，他們可能會花費(fèi)很長時間玩游戲或者刷微信等社交媒體，這會導(dǎo)致學(xué)業(yè)和健康問題。因此，小學(xué)生不要玩手機(jī)，這樣才能更好地保持健康的身心。
第四段：與自然親近
小學(xué)生是家庭和學(xué)校的重點(diǎn)關(guān)注對象，因此有責(zé)任在小學(xué)生的人生階段內(nèi)培養(yǎng)他們的興趣愛好習(xí)慣和人生態(tài)度。當(dāng)他們在爬山、跑步、游泳等各種戶外運(yùn)動中時，他們可以釋放能量，提高肌肉和耐力。這樣可以增強(qiáng)他們的自信心和獨(dú)立性，從而更好地迎接未來挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
小學(xué)生不應(yīng)當(dāng)沉迷于手機(jī)，應(yīng)該多運(yùn)動，多與家人相處，多體驗(yàn)自然。尤其是對于愛好讀書的小學(xué)生來說，要善于探求知識和思考問題，這樣可以開拓視野，提高自己的認(rèn)知水平，更好地適應(yīng)社會。最重要的是，小學(xué)生要正確認(rèn)識學(xué)習(xí)和生活的意義，學(xué)會生活中不同的習(xí)慣或技能，從而不斷加強(qiáng)自己的社交技巧，成為未來的社交中心。
不玩手機(jī)的心得篇七
開車是每個人都會經(jīng)歷的一種交通方式，但是近年來，隨著智能手機(jī)的普及，越來越多的人在駕駛時沉迷于手機(jī)，導(dǎo)致了許多交通事故。為了提高交通安全意識，我深入思考并嚴(yán)格遵守不在駕駛時使用手機(jī)的規(guī)定。在這個過程中，我收獲了許多體會，下面將分享一些心得。
第二段：強(qiáng)調(diào)危害。
首先，開車時使用手機(jī)是非常危險的。當(dāng)我們專注于手機(jī)上的信息時，我們的視線離開了道路，無法及時發(fā)現(xiàn)前方的交通信號和其他駕駛員的行為。這不僅會造成交通事故，還會給我們自己和他人帶來傷害。此外，使用手機(jī)時，我們的大腦也會被分散，無法做到集中注意力，這會減弱我們的判斷力和反應(yīng)能力。因此，我們必須意識到開車時玩手機(jī)的危害性，并且明確禁止自己在駕駛時使用手機(jī)。
第三段：提倡安全出行。
無論是什么樣的情況，安全都應(yīng)該是第一考慮的因素。以自己的安全和他人的安全為出發(fā)點(diǎn)，我們應(yīng)該摒棄開車時使用手機(jī)的習(xí)慣。為了保證集中精力駕駛，我通常在手機(jī)上將駕駛過程中的重要事項提前設(shè)置好，如調(diào)整音樂、導(dǎo)航等。當(dāng)然，我也會將手機(jī)設(shè)置在靜音或者駕駛模式，以免被來電或者信息騷擾分散注意力。為了方便，我還配備了手機(jī)支架，將手機(jī)固定在正確的位置上，便于查看導(dǎo)航指示或者接聽電話。
第四段：學(xué)會自我約束。
開車不玩手機(jī)需要我們具備一定的自制力和自律能力。時刻提醒自己要專注于駕駛，杜絕因?yàn)槭謾C(jī)影響注意力。我會養(yǎng)成將手機(jī)放在不易碰觸到的地方的習(xí)慣，避免受到誘惑去玩手機(jī)。如果有緊急情況需要使用手機(jī)，我會找一個安全的地方將車停下來，再進(jìn)行操作。保持意識上的高度自律，才能真正做到開車不玩手機(jī)。
第五段：總結(jié)與展望。
開車不玩手機(jī)是一種安全的駕駛習(xí)慣，能夠有效減少交通事故的發(fā)生。經(jīng)過自己的努力和實(shí)踐，我深刻領(lǐng)悟到了開車不玩手機(jī)的重要性，并通過自己的努力成功養(yǎng)成了不在駕駛時使用手機(jī)的習(xí)慣。我也會積極地傳播這種觀念，呼吁更多的人加入到開車不玩手機(jī)的行列中來，共同為創(chuàng)造一個安全、文明的交通環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量。相信只要每個駕駛者都能保持高度的警覺性和責(zé)任感，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)開車不玩手機(jī)的目標(biāo)，讓我們的出行更加安全和舒心。
不玩手機(jī)的心得篇八
手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，人們幾乎無時無刻不沉浸在手機(jī)世界中。然而，我開始思考是否有必要給自己一周的手機(jī)斷航時間，徹底放松自己的心靈。于是，我決定邁出這一步，放手一周不玩手機(jī)。這一周，我決定把手機(jī)關(guān)機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)和社交媒體的干擾和誘惑，給自己一次機(jī)會體驗(yàn)一周的隨心放松。
第二段：遠(yuǎn)離手機(jī)，重拾與親友的交流。
第一個感受是，在這一周里，我與親友的交流更加頻繁和深入。在過去，我習(xí)慣了通過手機(jī)與朋友聊天和交流，但這種溝通方式總是缺乏真實(shí)的連接。而這一周沒有手機(jī)的干擾，我有了更多的時間去面對面地與朋友交流，更多的心靈溝通。通過和親友的交談，我不僅能更好地了解他們的想法和感受，也能更好地理解自己。這樣的交流讓我感到更加溫暖和幸福。
第三段：體驗(yàn)新的活動和興趣愛好。
沒有了手機(jī)的干擾，在這一周里我還體驗(yàn)到了一些以前從未體驗(yàn)過的活動和興趣愛好。我參加了一個戶外徒步活動，游覽了一座美麗的小山村，真實(shí)地感受到了大自然的魅力。我也開始了一本久未翻開的書，并重新點(diǎn)燃了對閱讀的熱愛。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和更廣闊的興趣世界。沒有了手機(jī)的束縛，我有更多的自由去發(fā)現(xiàn)和嘗試新的東西。
第四段：減少焦慮和壓力，提高專注力。
手機(jī)不僅會干擾我們的交流和興趣愛好，還常常是焦慮和壓力的源頭。而這一周，我發(fā)現(xiàn)自己的焦慮和壓力明顯減少了。沒有被各種信息和社交媒體刷屏，我能夠更加專注于眼前的事情。我花更多的時間工作和學(xué)習(xí)，專注力明顯提高。無論是工作中的單調(diào)事務(wù)，還是學(xué)習(xí)中的復(fù)雜知識，我都能更好地將注意力集中在一件事情上，提高效率，同時也更好地?fù)肀М?dāng)下。
第五段：重新審視手機(jī)的角色與重要性。
這一周后，我重新審視了手機(jī)在我生活中的角色與重要性。手機(jī)確實(shí)是生活中的必需品，也有很多好處和便利之處。但過多地沉迷于手機(jī)世界，不僅會讓人迷失自己，還會影響到與他人的真實(shí)交流和體驗(yàn)生活的能力。因此，我決定要學(xué)會更好地控制手機(jī)的使用，將其恰當(dāng)?shù)厝谌氲缴钪校槐黄渌刂?。手機(jī)應(yīng)該是生活的輔助工具，而不是生活的中心。
總結(jié)：通過一周不玩手機(jī)的體驗(yàn)，我重新發(fā)現(xiàn)了與親友的真實(shí)交流和連接，體驗(yàn)了新的活動和興趣愛好，減少了焦慮和壓力，提高了專注力，并重新審視了手機(jī)在生活中的角色與重要性。手機(jī)是個好東西，但我們需要學(xué)會控制它，不讓它成為我們生活的主宰。讓手機(jī)成為生活的一部分，而不是生活的全部。
不玩手機(jī)的心得篇九
如今社會進(jìn)步，科技日新月異，手機(jī)已成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，人們的注意力也越來越容易被分散。去圖書館學(xué)習(xí)、閱讀，而不玩手機(jī)的現(xiàn)象也越來越少，這讓人深深地感到擔(dān)憂。
第二段：手機(jī)的危害。
長時間玩手機(jī)可能會導(dǎo)致視力下降、頸椎病、腰痛等問題，并且手機(jī)中的App游戲和社交軟件可能讓我們沉迷其中，時間一長，甚至改變我們的價值取向和人生觀。相比之下，去圖書館不玩手機(jī)，可以有效減少這些危害，并且讓我們更加專注于學(xué)習(xí)和閱讀。
第三段：圖書館的好處。
圖書館是一個專門為人類傳播知識而設(shè)立的場所，它為人們提供了無數(shù)的書籍、資料。借此，我們可以更方便地接觸到各種知識和信息，并且可以更好地提升自己的學(xué)術(shù)能力和文化素養(yǎng)。此外，圖書館還提供靜謐的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助于我們更好地專注于學(xué)習(xí)和閱讀。
去圖書館不玩手機(jī)可以提高我們的自控力，更好地掌控自己的行為。同時也可以鍛煉我們的耐心，學(xué)會忍耐和等待。除此之外，不玩手機(jī)可以使我們更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，更好地理解書本上的內(nèi)容，對于我們的學(xué)習(xí)效果會有很大的幫助。
第五段：結(jié)尾。
總之，去圖書館學(xué)習(xí)、閱讀時，不要玩手機(jī)，要克制自己的沖動，更好地沉浸在知識海洋中，發(fā)掘自己的潛力和天賦。我們應(yīng)該珍惜這樣的機(jī)會，學(xué)會做一個聽從內(nèi)心的人，更好地提升自己的學(xué)業(yè)成就和人生價值。
不玩手機(jī)的心得篇十
隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，手機(jī)游戲成了眾多小學(xué)生的最愛。他們喜歡在課余時間玩手機(jī)游戲，很多家長對此也束手無策。但是，我們不應(yīng)讓小學(xué)生玩手機(jī)，這并不是因?yàn)槭謾C(jī)游戲不好玩，而是因?yàn)樗鼤⒆拥纳硇慕】翟斐韶?fù)面影響。然而，我們可以給孩子提供更多有意義的活動來替代玩手機(jī)游戲。在通過實(shí)踐的過程中，我深刻地認(rèn)識到：小學(xué)生不玩手機(jī)游戲，對他們的成長很有好處。
第一段：不玩手機(jī)游戲可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率
孩子是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)習(xí)是他們成長的必備條件。課堂效率和課堂參與度是學(xué)習(xí)過程中非常重要的依據(jù)。玩手機(jī)游戲會分散孩子的注意力，從而影響學(xué)習(xí)效率。相反，如果孩子不玩手機(jī)游戲，他們就會有更多的時間去學(xué)習(xí)，來提高他們的學(xué)習(xí)效率。
第二段：不玩手機(jī)游戲可以促進(jìn)孩子的體育鍛煉
體育鍛煉對孩子的身心健康非常重要。如果孩子整天玩手機(jī)游戲，他們就沒有時間去鍛煉身體，身體的素質(zhì)和免疫力也就無法得到提高。如果我們把時間轉(zhuǎn)化成體育鍛煉上，為孩子提供更多體育課，讓孩子積極參加各項體育活動，就能夠更好地促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展。
第三段：不玩手機(jī)游戲可以促進(jìn)社交
孩子的成長不僅需要學(xué)習(xí)，還需要交際。社交對于孩子的成長是很重要的，通過交際孩子可以了解各種各樣的人際關(guān)系，提高他們的共情能力和溝通能力。很多人認(rèn)為社交是學(xué)校推出的各種課程之外的一種能力，但這并不是真正的情況。家長可以組織各種課外活動，在課外活動中讓孩子體驗(yàn)和認(rèn)識社交，這樣學(xué)習(xí)社交能力會更加深入和全面。
第四段：不玩手機(jī)游戲可以提高孩子的閱讀能力
閱讀是對孩子發(fā)展最好的一種熏陶，閱讀不僅是提高孩子語言能力的必需品，還能拓寬他們的視野。小學(xué)生的閱讀能力也是孩子成長的必備條件。如果孩子整天沉迷于手機(jī)游戲，閱讀便被淡忘。如果我們能鼓勵孩子讀書，推廣課外閱讀，增強(qiáng)孩子的閱讀興趣，那么孩子的閱讀能力肯定會有所提高。
第五段：總結(jié)
總之，小學(xué)生不玩手機(jī)游戲并不意味著阻礙孩子的發(fā)展，相反，它能夠更好地促進(jìn)孩子的身體健康、學(xué)習(xí)成績、社交能力、閱讀能力等各方面的提高。因此，我們應(yīng)該創(chuàng)造更多健康、豐富、多彩的學(xué)習(xí)環(huán)境，來滿足孩子身心的需求和興趣。
不玩手機(jī)的心得篇十一
尊敬的老師：
本人因晚修時間玩手機(jī)，被學(xué)生會的師兄們收了，至今我很后悔， 我以后不敢再校園玩手機(jī)了。
自從我部手機(jī)被收了后。
我就在思考，思考自己不應(yīng)該在校園玩手機(jī)，今晚我洗衣服的時候也在想，導(dǎo)致我晾衣服的時候，衣服掉下了一樓。
我睜大了眼睛，馬上從五樓跑到四樓望了一下衣服在不在。
又跑下了三樓看衣服在不在。
然后又跑下了二樓，再看衣服在不在;然后我就跑下了一樓，終于撿到了我的衣服了，我很開心。
但是一下子我又沒了心情，因?yàn)槲业氖謾C(jī)被收了。
還在后悔中，然后我拿著衣服一口氣跑上了五樓，五樓的風(fēng)景真美麗。
我想念我的手機(jī)!!我在此向?qū)W生會的師兄們保證。
我以后不在校園玩手機(jī)， 希望師兄們能給多次機(jī)會。
給回我手機(jī)我。
我一定會好好改過的。
學(xué)生：xxxx
不玩手機(jī)的心得篇十二
大學(xué)生及家長：
手機(jī)在給我們帶來便利的同時，也給我們帶來困擾；手機(jī)大量涌進(jìn)校園，對當(dāng)下學(xué)生的生活方式和消費(fèi)行為等產(chǎn)生了不少負(fù)面影響。如何對學(xué)生的手機(jī)進(jìn)行有效管理，成為教育主管部門、學(xué)校、老師和家長熱切關(guān)注的話題，成為學(xué)校管理不可回避的問題?，F(xiàn)將學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園的負(fù)面影響提醒如下：
一、頻繁使用手機(jī)，不利于學(xué)生安全、健康成長。一是影響學(xué)生身心健康。手機(jī)上網(wǎng)、微信聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲、看視頻、電子書等功能，以及不良網(wǎng)頁、行騙短信、涉黃涉賭等信息，讓心智尚未成熟且沒有社會經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生，很容易上當(dāng)受騙或是陷入不良信息的泥沼無法自拔，嚴(yán)重危害學(xué)生身心的健康成長。二是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績。學(xué)生玩手機(jī)成癮，嚴(yán)重影響了課堂紀(jì)律及聽課質(zhì)量，分散了學(xué)習(xí)注意力，浪費(fèi)了寶貴的學(xué)習(xí)時間，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績直線下降。有些學(xué)生晚上長時間玩手機(jī)，白天精力不足，降低了學(xué)習(xí)效率。有的學(xué)生依賴網(wǎng)上直接搜索習(xí)題答案和作文范文，喪失了學(xué)習(xí)與思考的主動性。三是容易產(chǎn)生安全隱患。學(xué)生在回家路上玩手機(jī)，容易造成交通事故；同時，給一些不法分子以可乘之機(jī)，學(xué)生因此被騙、被搶、被打等傷害事件屢屢發(fā)生，人身及財產(chǎn)安全得不到保障。
二、盲目使用手機(jī)，造成親情疏遠(yuǎn)，家庭教育缺失。學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園，助長了部分學(xué)生間的攀比之風(fēng)。手機(jī)的有無、手機(jī)檔次的高低成了學(xué)生與家長之間爭執(zhí)的話題，一些家長迫于無賴，被動滿足孩子的不合理要求，造成不必要的家庭生活開支。一些家長通過手機(jī)對孩子進(jìn)行搖控管理，減少了對學(xué)生面對面的教育機(jī)會，不少學(xué)生變成了“低頭族”，減少了與家長溝通、與人交往的機(jī)會。必要的家庭教育由實(shí)變虛，由直接到間接，親子關(guān)系也遭到破壞，家庭親情逐漸疏遠(yuǎn)。同時，家庭教育的缺失也造成了個別學(xué)生隨口撒謊，隨心所欲，養(yǎng)成了諸多不良的行為習(xí)慣。
三、濫用手機(jī)，使校紀(jì)校規(guī)受到挑戰(zhàn)，嚴(yán)重影響正常的教育教學(xué)秩序。一些學(xué)生利用手機(jī)在考試中作弊，嚴(yán)重違反了考試規(guī)則，擾亂了正?？荚嚨墓叫?。學(xué)生將手機(jī)帶進(jìn)校園，易引發(fā)偷竊行為；利用手機(jī)上網(wǎng)發(fā)帖損毀他人聲譽(yù)，用手機(jī)偷拍相片等侵犯他人隱私等現(xiàn)象，引發(fā)違法犯罪行為，可能給受害者造成終生的傷害。個別學(xué)生還利用手機(jī)糾集同學(xué)和社會閑散人員打架，嚴(yán)重違紀(jì)違法。不少學(xué)生或沉迷于手機(jī)中的虛擬空間，減少了正常的`人際交往；或利用網(wǎng)絡(luò)空間交朋結(jié)友，肆意謾罵，互相攻擊，進(jìn)而發(fā)展到聚眾斗毆。
無數(shù)事例證明，中學(xué)生使用手機(jī)，弊遠(yuǎn)大于利。我國很多學(xué)校對學(xué)生在校期間攜帶、使用手機(jī)都明文禁止，得到了學(xué)生、家長的一致認(rèn)可和支持?！安皇褂檬謾C(jī)，確保孩子正常學(xué)習(xí)與健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校的管理工作，營造師生和諧的精神家園，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。在此，對全區(qū)中小學(xué)生發(fā)出如下倡議：從新學(xué)期起，嚴(yán)禁學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)校園。請家長做好對子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，做好對學(xué)生的教育引導(dǎo)，切勿給子女配備手機(jī)；已經(jīng)配備的`，要及時收回，由家長保管；一旦發(fā)現(xiàn)，由學(xué)校代為保管，學(xué)期結(jié)束，由家長領(lǐng)回。堅決不允許學(xué)生攜帶手機(jī)進(jìn)入校園。
為了便于家長和學(xué)生保持正常、有效的聯(lián)系，學(xué)校可在校內(nèi)（班級）提供固定電話（手機(jī)），并告知學(xué)生，供學(xué)生免費(fèi)使用。學(xué)生確實(shí)需要佩帶手機(jī)的，由家長提出申請，經(jīng)同意后，攜帶功能單一的非智能手機(jī)，并且在校內(nèi)保持關(guān)機(jī)狀態(tài)。
我們誠摯希望全體學(xué)生和家長支持與配合，還校園一片純凈的天空，給自己留下一顆純潔的心靈。
承諾人：
日期：
不玩手機(jī)的心得篇十三
書親愛的同學(xué)們：
最近，我們時常可以看見許多學(xué)生在上課時間低著頭，不是專心致志地看書本而是捧著一只手機(jī)，神游四海，心不在焉。殊不知手機(jī)這把雙刃劍在愉悅我們的同時，也帶來了巨大的隱患。為了進(jìn)一步提高課堂效率，營造更好的課堂氛圍，管理學(xué)院學(xué)生會學(xué)習(xí)部在此特向管院全體師生發(fā)出7天上課不玩手機(jī)的倡議：
1．上課前請自覺將手機(jī)關(guān)機(jī)或是將手機(jī)調(diào)到靜音模式，遵守課堂紀(jì)律，提高聽課效率。
2．同學(xué)和老師之間互相監(jiān)督和提醒，盡量避免上課使用手機(jī)的情況，自覺維護(hù)課堂秩序。
3．班委們更應(yīng)該以身作則，給其他同學(xué)起到模范的作用，同時也要積極監(jiān)督和反饋同學(xué)們上課的情況。充分認(rèn)識到手機(jī)的利與弊，自覺養(yǎng)成上課不玩手機(jī)的好習(xí)慣，需要我們每位同學(xué)和老師的共同努力，只要我們從現(xiàn)在開始做起，從自己開始做起，我們定會在不遠(yuǎn)的將來遇見更好的自己。
最后我們發(fā)自內(nèi)心地呼吁大家：放下手機(jī)聚焦課堂走向知識海洋。
不玩手機(jī)的心得篇十四
親愛的同學(xué)們：
隨著社會的發(fā)展，手機(jī)已走進(jìn)了校園，走進(jìn)你我的生活。手機(jī)在給大家的交流提供方便、生活增添樂趣的同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負(fù)面的影響：上網(wǎng)、聊天、玩游戲、聽音樂、看小說、接聽電話等等。昔日“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象嚴(yán)重影響了正常的課堂教學(xué)秩序，影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們向各位同學(xué)倡議：
1、上課、自習(xí)時自覺關(guān)閉手機(jī)或不帶手機(jī)，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、做一個“專心致志、聚精會神”的大學(xué)生，自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、做好平時課程的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作，跟著老師的進(jìn)度和教學(xué)步伐，認(rèn)真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4、恪守文明禮儀規(guī)范，尊敬師長，主動與老師溝通與交流，積極思考，增強(qiáng)課堂上的師生互動。
5、主動培養(yǎng)合理的生活習(xí)慣，理性看待智能手機(jī)的功能與用途，避免過度依賴和使用手機(jī)，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，向“低頭族”說“不”。
6、黨員、學(xué)生干部、入黨積極分子應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或不使用手機(jī)，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用。
同學(xué)們，大學(xué)期間是我們學(xué)習(xí)的黃金時期，學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的首要任務(wù)，讓我們以“學(xué)在魯大”為引領(lǐng)，牢記“厚德博學(xué)日新篤行”之校訓(xùn)，從自己做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，讓課堂回歸!
不玩手機(jī)的心得篇十五
親愛的同學(xué)們：
科學(xué)技術(shù)日新月異，當(dāng)手機(jī)從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，已經(jīng)越來越成為你我生活中的一部分，而手機(jī)的'智能化也讓手機(jī)這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵废驳墓ぞ?。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。
如今的課堂早已沒有了瑯瑯的讀書聲，沒有了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，沒有了師生互動的討論聲。取而代之的是老師講課時伴隨著的手機(jī)鈴聲，時而短信，時而電話，讓我們的精神倦怠，心里疲憊。此起彼伏的手機(jī)聲讓玩手機(jī)者神游四海，心不在焉;讓上課認(rèn)真聽講者倍受干擾，無法聚精會神;讓辛勤授課的老師深受影響，讓豐富的課堂內(nèi)容悄然消逝。由此可見，手機(jī)已成了威脅我們課堂效率的最大殺手，我們絕不能讓父母與老師的殷切希望葬送在小小的手機(jī)上!
為進(jìn)一步凈化校園環(huán)境，經(jīng)管二系學(xué)生會特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、上課前請自覺關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)調(diào)為靜音。專心致志聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀(jì)律，不影響他人學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。
二、課堂上，同學(xué)們應(yīng)該相互監(jiān)督，認(rèn)真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高自己的聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成真正知識的海洋。
三、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機(jī)。不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。同時對迷戀手機(jī)的同學(xué)進(jìn)行勸阻，同學(xué)之間互相督促，共同提高。
四、學(xué)生會成員、各班班團(tuán)干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，積極配合老師的教學(xué)活動。
同學(xué)們，我們正年輕，風(fēng)華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進(jìn)取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，讓課堂回歸，這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟!
經(jīng)濟(jì)與管理二系團(tuán)總支學(xué)生會。
不玩手機(jī)的心得篇十六
尊敬的老師：
今天，我懷著愧疚、懊悔和忐忑的心情給您寫下這份保證書，以向您表示我對上課玩手機(jī)這種惡劣行為的深痛惡絕及打死也不再玩手機(jī)的決心。
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當(dāng)然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。我的不良行為不是向老師的紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應(yīng)該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧。
與此同時，我懷著無比沉痛，無比悔恨的心情，一遍遍的反思著我所犯下的種種罪行。就在前幾天，我不經(jīng)的忘掉了老師布置的作業(yè)，導(dǎo)致沒有及時的完成作業(yè)，對此我十分的懊惱。
我真的已經(jīng)很深刻的認(rèn)識到了我的錯誤，在此，我保證！今后絕不再上課玩手機(jī)，決不再犯類似錯誤，如有再犯，嚴(yán)懲不待！請老師同學(xué)們監(jiān)督！
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手機(jī)的心得篇十七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我是xx單位xxx人，x月x日我因?yàn)樵陂_會的時候發(fā)短信破壞了xx縣的正常會議秩序，我感到非常后悔。我會犯這種錯誤，一是由于工作緊迫，不得已在會議上用短信的方式處理；二是不認(rèn)真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度。一時的錯誤，令我懊悔不已！但是這個處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無規(guī)矩不成方圓，犯了錯誤就要受到處罰，所以處罰下達(dá)以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯誤，查不足，經(jīng)過一段時間深刻的反醒，我對自己犯的錯誤感到后悔莫及。同時我暗下決心，在以后的工作生活學(xué)習(xí)中一定好好表現(xiàn)，不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對我的期望。
思想上，我重新檢討自己，堅持從認(rèn)識上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進(jìn)，關(guān)心集體，關(guān)心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀(jì)律上，我一定要比以前做很大改變，現(xiàn)在的我對自己的言行，始終保持嚴(yán)格的約束，不但能遵守單位的紀(jì)律，更加懂得了身為一名領(lǐng)導(dǎo)哪些是可以做的，哪些是不可以做的。
學(xué)習(xí)上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為家鄉(xiāng)做更多事！我想再對我的行為做一個檢討，我會議期間用手機(jī)是不對的，同時還影響了同事們的學(xué)習(xí)，我有愧與大家！
但我深深體會到：人無完人，每個人都有做錯事的時候，重要的是自己犯了錯誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴(yán)格要求自己。
經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)批評，和我個人的反省，我保證以后不會再出現(xiàn)此類的情況了，不會因?yàn)閭€人的原因破壞縣上的紀(jì)律，對這次造成的影響我向大家表示歉意。對不起，請領(lǐng)導(dǎo)給我處罰我愿意接受，請給我一個改過的機(jī)會，并請大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對社會多做貢獻(xiàn)，來彌補(bǔ)這次的過錯。請大家相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
不玩手機(jī)的心得篇十八
尊敬的xx：
我不對，我有錯，我辜負(fù)了父母的期望，老師的教誨，我鄭重的向xx承諾，從此以后上課時間不玩手機(jī)、回家做不完作業(yè)不玩手機(jī)，一定好好學(xué)習(xí)，不在看一些跟學(xué)習(xí)無關(guān)的書，不再玩游戲，盡量少玩電腦。如果我做不到，我自愿接受xx對我的懲罰，比如說不給我零花錢，其他的玩樂時間等等。
我也不會再調(diào)皮，以后上課，我會好好聽老師講的什么，有不會的也會積極的找老師尋求幫助，爭取把不會的問題都搞明白。老師留得作業(yè)，我會把它先寫好再玩或者休息，作業(yè)寫完后，得到父母認(rèn)可肯定后，我再去玩。同時，我也會制定一個日常生活計劃，例如幾點(diǎn)起床，起床后干什么，放學(xué)后干什么，讓自己不再想以前一樣懶散，讓自己的學(xué)習(xí)成績有一個明顯的提升。我也會給自己制定一個目標(biāo)，比如說考試要考第幾名，同時這些也，需要xx的幫忙，督促我、監(jiān)督我，看到我有什么不對的地方就指導(dǎo)我。希望xx再給我一次機(jī)會，我會證明給您看，我一定會做到的！
致此。
敬禮！
保證人：
20xx年xx月xx日。
不玩手機(jī)的心得篇十九
各位家長：
近年來，由于手機(jī)的普及，許多學(xué)生帶手機(jī)進(jìn)校園，在課堂上打電話、發(fā)短信、上網(wǎng)聊天，給學(xué)習(xí)、生活、成長帶來的負(fù)面影響越來越嚴(yán)重。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，徹底排除因手機(jī)帶來的不良影響，近日，十四中學(xué)開展了“中學(xué)生拒絕帶手機(jī)進(jìn)校園”活動。
一、認(rèn)真學(xué)習(xí)《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機(jī)的倡議書》，從自身做起，不帶手機(jī)進(jìn)校園。
二、學(xué)校各年級組與每位學(xué)生簽訂《拒絕帶手機(jī)進(jìn)校園承諾書》，要求學(xué)生不向家長索要手機(jī)，承諾做到不帶手機(jī)進(jìn)校園，做到自我約束。
三、家校聯(lián)手，雙管齊下。
部分家長出于對學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和安全方面的關(guān)注考慮，給學(xué)生佩帶了手機(jī)。為此，學(xué)校統(tǒng)一下發(fā)了《關(guān)于學(xué)生在校期間禁帶手機(jī)的`倡議書》。讓家長明白孩子帶手機(jī)上學(xué)的弊端，從源頭上減少學(xué)生擁有手機(jī)的機(jī)會。
四、各班將開展“帶手機(jī)上學(xué)的利與弊”主題班會。
通過辯論，學(xué)生明白帶手機(jī)上學(xué)不僅給自己的學(xué)習(xí)帶來危害，并且增加父母的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，從而做到不帶手機(jī)進(jìn)校園。
五、為方便家長與學(xué)校的聯(lián)系，學(xué)校采取以下措施：班主任經(jīng)常使用校訊通和家長進(jìn)行聯(lián)系和溝通;學(xué)校每個年級都安裝公用電話供學(xué)生使用。
為了給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校倡議學(xué)生在校園期間禁帶手機(jī)，希望得到廣大學(xué)生和家長的理解和大力支持。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日