心得體會(huì)是對(duì)自身學(xué)習(xí)、工作、生活等方面經(jīng)歷的總結(jié)和思考，它可以讓我們更好地反思自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。我覺(jué)得寫(xiě)下自己的心得體會(huì)是件非常重要的事情，有助于個(gè)人成長(zhǎng)和提高。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以借鑒一些名人名言或者有趣的故事，增加文章的趣味性和吸引力。以下是一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，給大家分享學(xué)習(xí)的心得。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇一
第一段：背景介紹和疫情初期的困惑（200字）。
2020年，突如其來(lái)的新冠疫情給整個(gè)上海城市帶來(lái)了前所未有的挑戰(zhàn)。初始階段，人們陷入困惑中，對(duì)疫情的認(rèn)知虛無(wú)縹緲，隨之而來(lái)的是恐慌和不安。面對(duì)不明原因的病毒，社會(huì)秩序受到嚴(yán)重?cái)_亂。在這段時(shí)期，我也深感無(wú)助和無(wú)措。然而，逐漸摸索中，我漸漸找到了應(yīng)對(duì)疫情的關(guān)鍵。
第二段：科學(xué)防護(hù)和自我保護(hù)的重要性（200字）。
隨著疫情的惡化，政府出臺(tái)了一系列的防控措施，如人員流動(dòng)管控、社交距離等。而我在這個(gè)過(guò)程中認(rèn)識(shí)到，科學(xué)防護(hù)和自我保護(hù)是這場(chǎng)戰(zhàn)疫中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。我按照相關(guān)指引，勤洗手、戴口罩、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以此來(lái)保護(hù)自己和他人的健康安全。此外，為了避免接觸病毒，我也盡量減少外出，保持身心健康。
第三段：守望相助體現(xiàn)社會(huì)責(zé)任（200字）。
在這個(gè)疫情期間，我也目睹了很多令人感動(dòng)的事情。社區(qū)鄰里之間的互助成為了最強(qiáng)有力的凝聚力。當(dāng)有人因?yàn)榫蛹腋綦x而無(wú)法采購(gòu)日常生活所需時(shí)，大家互相幫助，義務(wù)為其購(gòu)買(mǎi)物品。這種守望相助的行為不僅減輕了個(gè)人的負(fù)擔(dān)，也傳遞出一種團(tuán)結(jié)與友愛(ài)的力量。正是這種力量讓人們更加堅(jiān)定地相信，只要我們眾志成城，疫情必將得到控制。
第四段：疫情期間的進(jìn)步和思考（300字）。
疫情期間，我發(fā)現(xiàn)自己有了一些進(jìn)步。首先，在居家期間，我通過(guò)閱讀、學(xué)習(xí)新知識(shí)等方式擴(kuò)寬了自己的視野。這段時(shí)間內(nèi)，我認(rèn)真思考了自己的生活方式和價(jià)值觀(guān)，重新審視了生活的意義。另外，這個(gè)疫情也加強(qiáng)了我與家人之間的溝通和互動(dòng)，讓我更加珍惜和感恩身邊的人。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己對(duì)社會(huì)的責(zé)任感與使命感有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。疫情期間，我積極參與志愿者活動(dòng)，為社區(qū)做出一份微薄的貢獻(xiàn)。
第五段：展望未來(lái)和對(duì)疫情的思考（300字）。
疫情雖然給我們帶來(lái)了困擾與挑戰(zhàn)，但同時(shí)也給我們啟示和思考的機(jī)會(huì)。面對(duì)全球范圍內(nèi)的疫情，國(guó)際合作和信息共享的重要性變得更加明顯。未來(lái)，我們應(yīng)該加強(qiáng)與其他國(guó)家和地區(qū)的溝通與合作，共同應(yīng)對(duì)公共衛(wèi)生安全挑戰(zhàn)。此外，我們也應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)公共衛(wèi)生體系的建設(shè)和預(yù)案制定，以應(yīng)對(duì)未來(lái)可能出現(xiàn)的疫情。作為個(gè)人，我會(huì)繼續(xù)保持科學(xué)防護(hù)意識(shí)，關(guān)注公共衛(wèi)生信息，為自己和他人提供幫助。同時(shí)，我也會(huì)時(shí)刻銘記疫情帶給我們的教訓(xùn)，珍惜此時(shí)此刻的生活。
總結(jié)：
通過(guò)這次疫情，我深刻認(rèn)識(shí)到科學(xué)防護(hù)和自我保護(hù)的重要性，同時(shí)也看到了社會(huì)團(tuán)結(jié)與互助的力量。在疫情期間，我不僅陶冶了情操，提高了自身的應(yīng)變能力，更進(jìn)一步思考了家庭、社區(qū)和國(guó)家的未來(lái)。展望未來(lái)，我相信只要我們團(tuán)結(jié)一致、科學(xué)防控，我們一定能渡過(guò)難關(guān)，實(shí)現(xiàn)更美好的明天。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇二
第一段：疫情給我?guī)?lái)的影響和挑戰(zhàn)（200字）
疫情的蔓延給整個(gè)社會(huì)帶來(lái)了嚴(yán)重的影響，無(wú)論是從健康角度，還是心理層面都不例外。在這段時(shí)間里，我也遇到了一些心理上的困擾和挑戰(zhàn)。首先，信息過(guò)載導(dǎo)致我產(chǎn)生了焦慮和恐慌情緒，不知道該相信哪些信息；其次，長(zhǎng)時(shí)間的自我隔離讓我感到孤獨(dú)和無(wú)助，無(wú)法與親友面對(duì)面交流和支持；最后，由于疫情的不確定性，我沒(méi)有辦法計(jì)劃未來(lái)，這也給我?guī)?lái)了很大的困擾。
第二段：有效應(yīng)對(duì)焦慮的方法和策略（250字）
為了應(yīng)對(duì)焦慮和恐慌情緒，我采用了一些有效的方法和策略。首先，我選擇了減少對(duì)社交媒體和新聞的關(guān)注，以減少信息的干擾和負(fù)面影響。其次，我進(jìn)行了一系列的放松和舒壓活動(dòng)，例如聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、做瑜伽等，來(lái)緩解焦慮和緊張情緒。同時(shí)，我也嘗試與親友通過(guò)電話(huà)、視頻等方式保持聯(lián)系，分享彼此的心情和支持。最重要的是，我學(xué)會(huì)了實(shí)時(shí)調(diào)整，不去過(guò)多地?fù)?dān)心和猜測(cè)未來(lái)的事情，而是專(zhuān)注于眼前的事物和當(dāng)下的快樂(lè)。
第三段：培養(yǎng)積極心態(tài)和樂(lè)觀(guān)情緒的方法和技巧（250字）
在疫情期間，培養(yǎng)積極心態(tài)和樂(lè)觀(guān)情緒對(duì)于保持心理健康是至關(guān)重要的。我采取了一些方法和技巧來(lái)幫助自己保持積極的心態(tài)。首先，我學(xué)會(huì)了感恩，每天想一想自己所擁有的，例如健康、家人的陪伴、美好的環(huán)境等等。這樣做可以讓我更加珍惜和滿(mǎn)足于現(xiàn)狀，減少不必要的焦慮和不滿(mǎn)情緒。其次，我開(kāi)始了一些新的愛(ài)好和興趣，例如學(xué)習(xí)音樂(lè)、閱讀等，這不僅可以豐富自己的生活，還可以幫助我集中注意力和忘記一些負(fù)面情緒。最后，我經(jīng)常告訴自己這段時(shí)間只是暫時(shí)的，相信一切都會(huì)好起來(lái)的，這種正向的心理暗示也有助于提升我的樂(lè)觀(guān)情緒。
第四段：與他人分享和傾訴的重要性（200字）
在疫情期間，長(zhǎng)時(shí)間的自我隔離和孤獨(dú)會(huì)讓人感到無(wú)助和沮喪。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我意識(shí)到與他人分享和傾訴是非常重要的。在這段時(shí)間里，我積極參加線(xiàn)上交流活動(dòng)，加入一些社群，與志同道合的人交流和互動(dòng)。我也與好友進(jìn)行視頻聚會(huì)，分享彼此的心情和經(jīng)歷。通過(guò)這些交流，我不僅收獲了支持和鼓勵(lì)，還感受到了人與人之間的溫暖和力量。與他人分享和傾訴不僅可以緩解內(nèi)心的壓力和困擾，還可以建立更加牢固的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，幫助我們共同度過(guò)這段艱難的時(shí)期。
第五段：總結(jié)對(duì)心理衛(wèi)生的啟示和體會(huì)（300字）
疫情期間，我對(duì)心理衛(wèi)生有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。首先，我意識(shí)到關(guān)注自己的心理健康是非常重要的，只有心理健康才能保證身體的健康。其次，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)焦慮和壓力是一項(xiàng)必備的生活技能，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，保持冷靜和樂(lè)觀(guān)的心態(tài)是非常關(guān)鍵的。同時(shí)，與他人分享和傾訴也是保持心理健康的重要方式，正如諺語(yǔ)所說(shuō)：“痛苦減半，快樂(lè)加倍”。最后，積極找到自己的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)積極心態(tài)和樂(lè)觀(guān)情緒，可以幫助我們抵抗負(fù)面情緒，保持心理的平衡和健康。
總結(jié)：在疫情期間，我學(xué)習(xí)到了應(yīng)對(duì)焦慮，培養(yǎng)積極心態(tài)和樂(lè)觀(guān)情緒，與他人分享和傾訴的重要性等方面的心理衛(wèi)生經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)不僅對(duì)我個(gè)人的心理健康有幫助，也對(duì)他人的心理衛(wèi)生提供了一些參考和啟示。我相信，在克服困難和挑戰(zhàn)的過(guò)程中，我們可以更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇三
近期，新冠病毒疫情席卷全球，國(guó)內(nèi)積極采取控制措施。作為一個(gè)普通人，每天只能做好自己的防護(hù)措施，少出門(mén)，盡可能的避免到人多的地方。在這段特殊的時(shí)期里，我體驗(yàn)到了很多不同尋常的事情，并得到了許多體會(huì)和啟示。下面，我將從五個(gè)方面來(lái)總結(jié)我在疫情封控期間的心得和體會(huì)。
1.發(fā)揚(yáng)優(yōu)良素質(zhì)
在疫情封控期間的生活中，我們發(fā)現(xiàn)很多社區(qū)、居委會(huì)、物業(yè)公司都投入了大量的人力物力來(lái)做好社區(qū)的防疫工作，每個(gè)人都閑不住，主動(dòng)配合，自覺(jué)做好防護(hù)工作，挺身而出為社區(qū)物業(yè)維穩(wěn)人員提供幫助，這些積極參與的人們證明著人性里的正義。
2.相信力量
疫情期間，全國(guó)人民舉國(guó)同心、眾志成城。許多醫(yī)護(hù)人員毫不猶豫地趕赴疫情最嚴(yán)重的地方，冒著感染的風(fēng)險(xiǎn)參與救治工作，他們守護(hù)著每一個(gè)生命，傳遞一份人間春暖。這也提醒我們，每一個(gè)人都有自己的力量，只要我們拿出勇氣和信念，相信自己的力量，每個(gè)人都有可能做出不一樣的人生。
3.培養(yǎng)個(gè)人興趣
疫情封控期間，大部分居民需要在家隔離。家中多少會(huì)有些無(wú)聊，不如把這個(gè)時(shí)間用在培養(yǎng)興趣上，動(dòng)手DIY、養(yǎng)點(diǎn)盆栽，學(xué)習(xí)烹飪等等。除此之外，也可以多讀書(shū)，充實(shí)自己的大腦，學(xué)習(xí)到更多更廣泛的知識(shí)。
4.家庭更有溫馨感
平日里，由于外出應(yīng)酬或加班，常常忽略了跟家里人的交流。而疫情封鎖的日子里，更有時(shí)間陪伴家人，和家人共同面對(duì)疫情，這也促進(jìn)了家庭成員之間的溝通和感情。同時(shí)，我們也意識(shí)到，家庭團(tuán)結(jié)之力確實(shí)是非比尋常的。
5.關(guān)注社會(huì)動(dòng)態(tài)
疫情期間，社會(huì)的善意和諧聲更加的強(qiáng)音齊鳴，通過(guò)各種線(xiàn)上渠道，人們積極關(guān)注社會(huì)熱門(mén)話(huà)題，發(fā)出對(duì)抗疫、致敬最美逆行者的聲音。同時(shí)，也有一些人利用網(wǎng)絡(luò)制造謠言，給社會(huì)帶來(lái)極大危害。我們需要分辨真?zhèn)?，正確引導(dǎo)信息。
在疫情期間，我們現(xiàn)實(shí)中的生活面臨許多困難和挑戰(zhàn)，也感受到了友愛(ài)、互助的強(qiáng)大力量，讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到人類(lèi)在危急時(shí)刻團(tuán)結(jié)一心的重要性。應(yīng)該珍惜生命，保持個(gè)人安全，積極配合疾控部門(mén)的工作，發(fā)揮自己的力量，為打贏抗擊疫情的人民戰(zhàn)爭(zhēng)、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇四
2020年，全球爆發(fā)了COVID-19疫情。為了防止疫情擴(kuò)散，許多國(guó)家采取了封鎖措施，限制人們的行動(dòng)自由。在這樣的特殊時(shí)期，人們的反應(yīng)是多樣的，有人感到惶恐不安，有人暴躁焦慮，也有人思考反省自我而從中尋找到了生活的正能量。
第二段：回顧自己的情況，分享面臨的挑戰(zhàn)和適應(yīng)方法
在疫情封控期間，我也面臨了各種挑戰(zhàn)。首先是生活的不便，不得不減少外出以及社交活動(dòng)，同時(shí)需要學(xué)會(huì)自給自足。其次是工作學(xué)習(xí)的調(diào)整，疫情導(dǎo)致了許多公司和學(xué)校關(guān)閉，需要通過(guò)線(xiàn)上的方式繼續(xù)進(jìn)行。針對(duì)這些情況，我開(kāi)始積極適應(yīng)新的生活方式，學(xué)會(huì)了更多的線(xiàn)上交流和自我管理技巧，同時(shí)也利用業(yè)余時(shí)間發(fā)掘和培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，更加充實(shí)和滿(mǎn)足。
第三段：分析疫情對(duì)社會(huì)的影響，思考改變和機(jī)會(huì)
疫情的爆發(fā)對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)和精神生活都造成了深刻的影響。許多企業(yè)倒閉，很多人失去了工作和收入來(lái)源。此外，疫情也加劇了人們的心理壓力和焦慮感。然而，同時(shí)也存在著改變和機(jī)會(huì)。作為一個(gè)全球性事件，疫情促使各國(guó)政府和市民更加同心協(xié)力，以更好地應(yīng)對(duì)疫情。此外，疫情也帶來(lái)了許多新發(fā)展機(jī)會(huì)，比如醫(yī)療科技和在線(xiàn)教育等領(lǐng)域正迎來(lái)重大的發(fā)展機(jī)遇。
第四段：總結(jié)這個(gè)過(guò)程帶來(lái)的收獲和啟示
回顧這個(gè)特殊的經(jīng)歷，我意識(shí)到了許多重要的學(xué)習(xí)和啟示。首先，我們需要更加關(guān)注自己的身體健康和心理健康，學(xué)會(huì)克服自己的焦慮和負(fù)面情緒。其次，我們需要關(guān)注社會(huì)公益和全球合作，對(duì)于任何問(wèn)題，都需要各國(guó)攜手合作，展現(xiàn)人類(lèi)團(tuán)結(jié)和共同發(fā)展的精神。最后，我們需要勇于面對(duì)變化，適應(yīng)不同環(huán)境和方式，創(chuàng)造更多的可能性和機(jī)遇。
第五段：展望未來(lái)，分享對(duì)于新生活的期待和決心
在疫情封控結(jié)束之后，我們將會(huì)迎來(lái)一個(gè)新的生活方式和工作方式。雖然這個(gè)過(guò)程依然充滿(mǎn)不確定性和難度，但是我們需要保持積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)面對(duì)新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我相信，在全球市民的努力和合作下，我們將會(huì)走出困境，迎來(lái)更加美好的未來(lái)。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇五
疫情的肆虐使得整個(gè)世界陷入了前所未有的困境中，面對(duì)突如其來(lái)的疫情，我們不僅要保護(hù)自己的身體健康，還要關(guān)注自己的心理衛(wèi)生。在這段特殊的時(shí)間里，我從自己的經(jīng)歷中獲得了一些關(guān)于疫情期間心理衛(wèi)生的體會(huì)，分享給大家。
首先，要保持積極的心態(tài)。面對(duì)疫情可能帶來(lái)的焦慮和恐懼，我們要學(xué)會(huì)積極的思考和應(yīng)對(duì)。毫無(wú)疑問(wèn)，疫情對(duì)我們生活造成了很大的沖擊，但我們不能被消極情緒所壓倒。在這個(gè)時(shí)候，我們可以通過(guò)培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，例如讀書(shū)、繪畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)等來(lái)排解心中的焦慮感。此外，也可以通過(guò)與朋友和家人進(jìn)行線(xiàn)上溝通，分享彼此的心情和感受，互相支持和鼓勵(lì)，共同度過(guò)困境。
其次，要保持良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣對(duì)心理衛(wèi)生至關(guān)重要。我們要保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。同時(shí)，要合理安排飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝取富含維生素的水果和蔬菜。此外，要適量進(jìn)行體育鍛煉，可以選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)或者戶(hù)外散步，保持身體的健康。這些良好的生活習(xí)慣不僅可以增強(qiáng)我們的免疫力，還可以提升我們的心理素質(zhì)，使得我們更加抵抗疫情的困擾。
再次，要保持情緒的穩(wěn)定。面對(duì)疫情的沖擊，我們可能會(huì)感到情緒低落、焦慮和疲憊。在這個(gè)時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，認(rèn)識(shí)到自己當(dāng)前的情緒狀態(tài)，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)整。可以通過(guò)與親友交流，尋求他們的支持和理解；也可以通過(guò)關(guān)注正面積極的事物，例如閱讀一些正面積極的新聞，觀(guān)看有趣的電影或者聽(tīng)讓自己放松的音樂(lè)來(lái)提升自己的情緒。同時(shí)，也可以嘗試一些舒緩壓力的方法，例如冥想、呼吸練習(xí)或者放松身體的massage等，有助于緩解緊張的情緒。
然后，要建立健康的社交關(guān)系。在疫情期間，我們無(wú)法像以往一樣自由地與他人接觸，但我們依然可以通過(guò)線(xiàn)上社交來(lái)建立和維護(hù)健康的社交關(guān)系?？梢岳蒙缃幻襟w平臺(tái)與朋友和家人進(jìn)行線(xiàn)上聚會(huì)，分享自己的生活和感受，增強(qiáng)心理上的連結(jié)。同時(shí)，還可以參與一些志愿者活動(dòng)，幫助他人度過(guò)困境，增加自己的成就感和滿(mǎn)足感。這些社交活動(dòng)不僅可以緩解自身的孤獨(dú)感，還可以為他人提供幫助和支持，實(shí)現(xiàn)互助共贏的效果。
最后，要尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。如果我們覺(jué)得自己無(wú)法獨(dú)自應(yīng)對(duì)情緒問(wèn)題，或者情緒問(wèn)題嚴(yán)重影響了自己的日常生活，那么我們可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師或者醫(yī)生的幫助。他們可以提供有針對(duì)性的心理咨詢(xún)和治療，幫助我們應(yīng)對(duì)困難和恢復(fù)心理健康。此外，也可以關(guān)注一些心理健康的公益組織或者網(wǎng)站，通過(guò)他們提供的在線(xiàn)資源和指導(dǎo)來(lái)學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)和改善自己的心理狀態(tài)。
總之，疫情期間的心理衛(wèi)生至關(guān)重要。通過(guò)保持積極的心態(tài)、良好的生活習(xí)慣、穩(wěn)定的情緒、健康的社交關(guān)系以及尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，我們可以更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的挑戰(zhàn)，保持自己的心理健康。讓我們攜手共度疫情，共同度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇六
疫情期間，全球的人們都面臨著巨大的心理壓力和挑戰(zhàn)。疫情帶來(lái)的關(guān)閉和隔離使得許多人感到焦慮、孤立和沮喪。然而，在這段特殊時(shí)期，我們也能夠通過(guò)保持積極的心態(tài)和正確的心理衛(wèi)生方式來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，保持良好的心理健康。以下是我在疫情期間的個(gè)人體會(huì)和心得分享。
首先，保持健康的心理狀態(tài)是至關(guān)重要的。疫情期間，許多人會(huì)感到壓抑和恐懼，這是正常的反應(yīng)。然而，我們要盡量避免過(guò)度的焦慮和擔(dān)心。與此同時(shí)，要有意識(shí)地保持積極的心態(tài)，相信一切都會(huì)好起來(lái)。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)與朋友和家人保持聯(lián)系，分享自己的情緒和感受，可以幫助我緩解壓力，并且得到安慰和支持。此外，我還嘗試尋找一些興趣愛(ài)好，比如運(yùn)動(dòng)、閱讀或者學(xué)習(xí)新的技能，這些能夠分散注意力，增加積極情緒的活動(dòng)，幫助我保持健康的心理狀態(tài)。
第二，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)心理衛(wèi)生至關(guān)重要。在疫情期間，我們很容易陷入無(wú)規(guī)律的生活狀態(tài)中，長(zhǎng)時(shí)間的宅在家中可能使我們忽視了鍛煉和飲食的重要性。然而，保持良好的生活習(xí)慣可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)抵抗力和免疫力，從而更好地應(yīng)對(duì)心理壓力。在我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)中，我意識(shí)到保持規(guī)律的作息時(shí)間和充足的睡眠對(duì)我心理健康的影響是至關(guān)重要的。此外，我還積極參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，保持適度的鍛煉，提高身體素質(zhì)。良好的生活習(xí)慣不僅能夠改善身體健康，更能夠幫助我們維持健康的心理狀態(tài)。
第三，學(xué)會(huì)放松和自我調(diào)節(jié)對(duì)于維護(hù)心理衛(wèi)生至關(guān)重要。在疫情期間，我們很難擺脫大量的負(fù)面信息和情緒。因此，學(xué)會(huì)放松和自我調(diào)節(jié)變得尤為重要。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)深呼吸、冥想或者打坐可以幫助我放松身心，減輕壓力。此外，我還嘗試進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)的練習(xí)，比如寫(xiě)日記、聽(tīng)音樂(lè)或者畫(huà)畫(huà)，這些活動(dòng)可以幫助我調(diào)整情緒，擺脫負(fù)面情緒的困擾。通過(guò)積極的自我調(diào)節(jié)，我能夠保持內(nèi)心的平靜和積極的情緒，從而更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。
第四，尋求專(zhuān)業(yè)幫助是保護(hù)心理健康的重要途徑。在疫情期間，許多人可能會(huì)感到心情低落、孤單或者焦慮。如果這些情緒和感受持續(xù)不斷地困擾著你，不妨尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師可以幫助你更好地理解和應(yīng)對(duì)自己的情緒，并提供適當(dāng)?shù)闹С趾椭笇?dǎo)。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，與心理咨詢(xún)師的交流讓我獲得了不少幫助，他們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)可以幫助我更好地應(yīng)對(duì)困難和壓力，從而保持心理健康。
最后，要記住我們不是孤單的。疫情期間，許多人都經(jīng)歷著相似的挑戰(zhàn)和困擾。相互支持和鼓勵(lì)是至關(guān)重要的。在這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致，相互扶持。通過(guò)與朋友、家人和社區(qū)的交流和互動(dòng)，我們可以找到情感上的支持和安慰。此外，通過(guò)參與一些志愿者活動(dòng)或者社區(qū)活動(dòng)，我們能夠幫助他人，提升自己的價(jià)值感，從而更好地建立聯(lián)系，保持積極的心態(tài)。
總而言之，疫情期間，保持健康的心理狀態(tài)、良好的生活習(xí)慣、學(xué)會(huì)放松和自我調(diào)節(jié)、尋求專(zhuān)業(yè)幫助以及相互支持和鼓勵(lì)，是我們保護(hù)心理健康的重要途徑。在面對(duì)疫情帶來(lái)的挑戰(zhàn)時(shí)，我們有能力和智慧去應(yīng)對(duì)，保持堅(jiān)定樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，并且相信未來(lái)一切會(huì)好起來(lái)。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇七
一學(xué)期來(lái)，我在思想上嚴(yán)于律己，熱愛(ài)黨的教育事業(yè)。在工作中對(duì)自己要求更為嚴(yán)格。我積極參加各類(lèi)政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，努力提高自己的思想政治水平和業(yè)務(wù)水平。服從學(xué)校的工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和老師們做好校內(nèi)外的各項(xiàng)工作。本人熱愛(ài)祖國(guó)，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨，在思想上和行動(dòng)上和黨中央保持高度一致;努力學(xué)習(xí)執(zhí)行黨的教育方針，忠誠(chéng)黨的教育事業(yè)，為人師表，熱愛(ài)學(xué)生，團(tuán)結(jié)同事，樂(lè)于助人;及時(shí)了解關(guān)心國(guó)內(nèi)外大事，樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)，形成良好的師德、規(guī)范，平時(shí)遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，把全身心投入到教育教學(xué)中去。
二、教育教學(xué)方面。
按照《美術(shù)新課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，本學(xué)期新課開(kāi)始之前即已制定了周密詳盡的教學(xué)計(jì)劃。在教學(xué)過(guò)程中，自始至終能按照計(jì)劃進(jìn)行教學(xué)，至期考前，本學(xué)期的美術(shù)教學(xué)任務(wù)已圓滿(mǎn)完成。一學(xué)期來(lái)，本人認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、聽(tīng)課、，及時(shí)批改作業(yè)、講評(píng)作業(yè)，廣泛涉獵各種知識(shí)，形成比較完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格要求學(xué)生，尊重學(xué)生，發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，使學(xué)生學(xué)有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學(xué)水平和思想覺(jué)悟。工作中出現(xiàn)一定的失誤和缺點(diǎn)是在所難免的。我就是從邊學(xué)邊教的路程中走過(guò)來(lái)了，并且善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，向先進(jìn)個(gè)人和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富之人士學(xué)習(xí)，互補(bǔ)有無(wú)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，并順利完成教育教學(xué)任務(wù)。
三、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
1.教師要認(rèn)真貫徹教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的精神，處理好思想品德教育、審美教育、能力培養(yǎng)和雙基訓(xùn)練的關(guān)系。在傳授雙基、培養(yǎng)能力過(guò)程中，加強(qiáng)思想品德教育。要充分發(fā)揮美術(shù)教學(xué)情感陶冶的功能，努力培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣，提高中生的審美能力。
2.要貫徹啟發(fā)式原則，采取多種教學(xué)形式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使他們生動(dòng)活潑地學(xué)習(xí)，大膽地進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)和創(chuàng)造。要設(shè)計(jì)開(kāi)放式課程內(nèi)容，適應(yīng)層次，不同素質(zhì)的學(xué)生，使他們?cè)诿佬g(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程中，逐步體會(huì)到美術(shù)學(xué)習(xí)的特征，形成基本的美術(shù)素養(yǎng)和學(xué)習(xí)能力，為終身學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
4.除了備好課、寫(xiě)好教案外，還要利用各種渠道，關(guān)心美術(shù)教學(xué)的改革和發(fā)展，積極進(jìn)行教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)，努力提高教學(xué)質(zhì)量。比如經(jīng)常查閱各種資料，能上因特網(wǎng)尋找好的教學(xué)材料，教學(xué)課件，利用一切可用的資源和我從事的工作結(jié)合起來(lái)，物為我用。
5、對(duì)學(xué)生美術(shù)學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)要盡可能做到態(tài)度習(xí)慣養(yǎng)成和知識(shí)能力發(fā)展并重，并鼓勵(lì)大膽創(chuàng)進(jìn)和個(gè)性發(fā)揮，即著眼于實(shí)際成績(jī)，更注重未來(lái)發(fā)展。
總而言之，美術(shù)教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)創(chuàng)立更適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的教與學(xué)的美術(shù)實(shí)踐方式，構(gòu)建符合素質(zhì)教育要求，體現(xiàn)創(chuàng)新能力培養(yǎng)的各種課型的美術(shù)教學(xué)模式，使學(xué)生的創(chuàng)新能力有更好的提高，在教學(xué)中能上一個(gè)更愛(ài)的臺(tái)階。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇八
1、不用帶太多個(gè)人物品，醫(yī)療隊(duì)支持力度很大、物資供給目前也相對(duì)充足，種類(lèi)豐富，但是建議帶上胃藥，湖北飲食辛辣，部分人適應(yīng)不了。帶一些膏藥防止頸椎疼痛，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間穿防護(hù)服不能有大幅度頭部運(yùn)動(dòng)經(jīng)常一個(gè)班下來(lái)，頸部疼痛難耐，買(mǎi)點(diǎn)膏藥貼上還好點(diǎn)。
2、第一次穿防護(hù)服一定要慢慢來(lái)，別著急。由于防護(hù)服袖口與手套連接處很容易脫開(kāi)，建議在連接處用膠布粘貼并留有活頭，這樣避免脫開(kāi)，脫防護(hù)服也好脫。
3、建議在準(zhǔn)備時(shí)，在鼻梁，臉部，耳朵處貼好水膠體，做好皮膚防護(hù)。
4、帶護(hù)目鏡，可以在內(nèi)部涂點(diǎn)碘伏這樣減少起霧，效果還可以。
5、進(jìn)去后會(huì)出現(xiàn)呼吸困難癥狀，減少不必要的活動(dòng)，做搬抬病人盡量人手充足，減少個(gè)人消耗。
6、保持鍛煉身體，在屋里做些身體鍛煉，有助于保持體能和好的狀態(tài)。
7、n95外面建議加戴一次性外科口罩，如有污染可以馬上更換，護(hù)目鏡與口罩不要勒的太緊，長(zhǎng)時(shí)間帶的話(huà)，會(huì)壓迫的你忍無(wú)可忍。
8、一定要注意手衛(wèi)生，去重癥監(jiān)護(hù)室的不要穿過(guò)多衣服，會(huì)非常熱，出汗非?？?，體能消耗太大。
9、休息時(shí)間建議除了身體鍛煉，看看小說(shuō)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，轉(zhuǎn)移注意力，不要思想壓力太大，既來(lái)之則安之，保持一個(gè)積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度至關(guān)重要。很多人出問(wèn)題就是心理出了問(wèn)題，壓力太大，本來(lái)工作期間就呼吸困難，你再一壓力大，就很容易心慌氣短。在這種環(huán)境下，醫(yī)療防護(hù)，強(qiáng)壯的身體，積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)都很重要。
0、如果有防護(hù)物品破損和掉落的話(huà)?cǎi)R上出去更換，不要堅(jiān)持。如果不舒服，難受也不要堅(jiān)持，也馬上出去，否則會(huì)加重你的癥狀。
1、建議在重癥監(jiān)護(hù)室的，里面加放一次性手術(shù)衣，這樣做有創(chuàng)操作的可以加穿。
2、采血，扎針的時(shí)候由于手套太厚會(huì)手感不好，一定要沉住氣，不要著急。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇九
2月10日開(kāi)學(xué)到今天，清徐縣特殊教育學(xué)校執(zhí)行“停課不停學(xué)清徐特教在行動(dòng)”線(xiàn)上教學(xué)情況怎么樣?老師們依托微信和“釘釘”提供課程資源、布置學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)進(jìn)行線(xiàn)上答疑、線(xiàn)上批改作業(yè)等教學(xué)服務(wù)活動(dòng)，是否可以滿(mǎn)足特殊學(xué)生的學(xué)習(xí)需求?現(xiàn)回顧一周教學(xué)情況，進(jìn)行一周小結(jié):。
開(kāi)學(xué)兩天教學(xué)促進(jìn)會(huì)后，老師們每天將教學(xué)工作完成后，在學(xué)校釘釘工作群里面提交工作日志，認(rèn)真記錄每天的教學(xué)內(nèi)容和完成情況。
一周之后進(jìn)行周小結(jié)，總結(jié)本周學(xué)習(xí)情況，計(jì)劃下周教學(xué)內(nèi)容。
一周以來(lái)，老師們站在家長(zhǎng)的角度充分理解家長(zhǎng)，不強(qiáng)制要求家長(zhǎng)，講課是將釘釘和微信結(jié)合使用，把教學(xué)任務(wù)以微課、微視頻或者文字語(yǔ)音的形式發(fā)布在微信群和釘釘上，整節(jié)課不一直采取直播的形式，只是在需要的課上，精心安排內(nèi)容，以最短的時(shí)間進(jìn)行直播，盡量讓家長(zhǎng)根據(jù)老師發(fā)布的任務(wù)，自行安排時(shí)間指導(dǎo)孩子完成，但必須是當(dāng)天完成，在一定程度上減輕了家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)。
教學(xué)內(nèi)容圍繞疫情防護(hù)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練相結(jié)合設(shè)計(jì)，并結(jié)合學(xué)生家庭實(shí)際布置任務(wù)，在不加重家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)的情況下，盡可能多的讓學(xué)生參與學(xué)習(xí)。
孩子們?cè)诩议L(zhǎng)的陪同下，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成任務(wù)，家長(zhǎng)們很及時(shí)地將照片，視頻傳回釘釘或者微信群，每天的任務(wù)很好地完成了。
一周以來(lái)，“停課不停學(xué)清徐特教在行動(dòng)”依托微信和“釘釘”提供課程資源、布置學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)進(jìn)行線(xiàn)上答疑、線(xiàn)上批改作業(yè)的形式提供教學(xué)服務(wù)，獲得了各班家長(zhǎng)的肯定和認(rèn)可。
疫情面前，讓我們團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，清徐特教的老師們將繼續(xù)充分考慮家居生活的特性及不同學(xué)生個(gè)體能力、家庭情況的差異性，根據(jù)實(shí)際情況開(kāi)展教學(xué)，以生動(dòng)有趣、便于操作的教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)，讓教學(xué)與康復(fù)指導(dǎo)與家居生活有機(jī)結(jié)合起來(lái)，讓孩子們?cè)诩依锟鞓?lè)學(xué)習(xí)。
開(kāi)學(xué)有延遲，師愛(ài)無(wú)止境?！巴Ｕn不停學(xué)清徐特教在行動(dòng)”，在這個(gè)特殊時(shí)期，讓我們和家長(zhǎng)一起團(tuán)結(jié)起來(lái)，行動(dòng)起來(lái)，春暖花開(kāi)的校園，在等著我們回來(lái)!
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十
疫情期間，全球遭受疫情沖擊，許多行業(yè)受到影響，就業(yè)崗位受到極大的壓力。我所在的公司也不例外，由于市場(chǎng)需求下降，公司經(jīng)營(yíng)狀況趨于不穩(wěn)定，我不得不考慮離職。在此背景下，我想分享我的離職心得和體會(huì)，期望對(duì)那些需要面對(duì)同樣困難的人提供一些參考和啟示。
第二段：分析離職的心態(tài)和反應(yīng)
對(duì)于被辭退或者主動(dòng)離職的員工來(lái)說(shuō)，失業(yè)會(huì)給他們帶來(lái)不同程度的心理壓力，如焦慮、自我懷疑、無(wú)助等。面對(duì)這些負(fù)面情緒，我們需要盡可能地控制自己的情緒，不要讓它們影響我們的決策和行動(dòng)，也可以借助朋友、家人和專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助來(lái)緩解壓力。同時(shí)，我們也要認(rèn)清離職背后的原因和機(jī)遇，合理地調(diào)整自己的心態(tài)和期望。
第三段：突出個(gè)人價(jià)值
在離職的過(guò)程中，我們不能忽視我們個(gè)人的價(jià)值和能力。我們要深入了解自己的技能和特長(zhǎng)，找到提高自身價(jià)值的方式和機(jī)會(huì)。例如，我們可以擴(kuò)展社交網(wǎng)絡(luò)，參加培訓(xùn)課程和志愿者活動(dòng)，拓展自己的技能和知識(shí)，提高個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力，為將來(lái)的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：構(gòu)建職業(yè)規(guī)劃
在離職的過(guò)程中，我們也應(yīng)該重新審視自己的職業(yè)規(guī)劃，并制定實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的具體計(jì)劃。我們需要問(wèn)自己，我們想要什么，我們的職業(yè)目標(biāo)是什么，我們需要做些什么來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要哪些技能和資源。通過(guò)明確自己的職業(yè)規(guī)劃，我們可以更好地規(guī)劃自己的成長(zhǎng)路徑，找到合適的工作和機(jī)會(huì)。
第五段：總結(jié)離職心得和體會(huì)
在這段時(shí)間里，我吸取了許多有益的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷調(diào)整和優(yōu)化自己的職業(yè)發(fā)展策略。我發(fā)現(xiàn)，適度回憶過(guò)去的經(jīng)歷和錯(cuò)誤，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，有助于我更好地應(yīng)對(duì)職業(yè)挑戰(zhàn)，更好地發(fā)揮自己的潛力和才華。因此，我希望將我的離職體會(huì)和感悟與更多人分享，與大家一起攜手擁抱未來(lái)的職業(yè)道路。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十一
受疫情影響，學(xué)生不能返校上課，在“停課不停學(xué)”的號(hào)召下，我的第一次在線(xiàn)教學(xué)就這樣展開(kāi)了。在線(xiàn)教學(xué)實(shí)踐過(guò)程，有以下幾個(gè)方面的體會(huì)。
1.多平臺(tái)交互使用，切實(shí)保證教學(xué)質(zhì)量。
盡管在“學(xué)習(xí)通”平臺(tái)完成了建課，但是，學(xué)生普遍反應(yīng)在教學(xué)高峰期無(wú)法登錄平臺(tái)或即使登錄成功，也發(fā)現(xiàn)平臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)速度非常慢或許多必要的教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)置、教學(xué)任務(wù)點(diǎn)無(wú)法順利、通暢使用。因此，在這種情況下，選擇使用多個(gè)平臺(tái)相互輔助和配合。首先，考慮到qq平臺(tái)使用的普及性及便利性，在本學(xué)期正式開(kāi)課前，通過(guò)教務(wù)系統(tǒng)將學(xué)生名單導(dǎo)入“學(xué)習(xí)通”平臺(tái)后，發(fā)布“通知”，確保每一個(gè)學(xué)生均加入到qq群中，有任何問(wèn)題都能及時(shí)溝通和解決。事實(shí)上，通過(guò)一周的在線(xiàn)教學(xué)對(duì)qq使用的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，這是非常必要的。而且是真正做到了學(xué)生“一個(gè)都不能少”。
2.教育活動(dòng)應(yīng)符合教育規(guī)律，在線(xiàn)教育亦如此。
教學(xué)是一個(gè)相互作用過(guò)程，不僅僅是教師把知識(shí)或?qū)W科內(nèi)容傳遞給學(xué)生，學(xué)生才是教育活動(dòng)中的主體。因此，在線(xiàn)上教學(xué)的過(guò)程中，如何保證學(xué)生的主體性?可能是保證教學(xué)效果的前提。因此，雖然在“學(xué)習(xí)通”平臺(tái)建了課，雖然可以讓學(xué)生以平臺(tái)在線(xiàn)學(xué)習(xí)為主，輔助以教師的答疑和討論，或者是讓學(xué)生錯(cuò)峰學(xué)習(xí)。但是，如果僅僅是這樣的話(huà)，如何做到學(xué)生返校后真正的“課程銜接”?更不用說(shuō)“無(wú)縫銜接”了。因此，在這一周，由于每個(gè)課堂，都是《青年心理學(xué)》這門(mén)課程的開(kāi)學(xué)第一課，為了學(xué)生直觀(guān)的了解和認(rèn)識(shí)授課教師、與學(xué)生保持良好的課堂互動(dòng)、保證課堂教學(xué)質(zhì)量、保證返校后的銜接，我選擇了使用qq群課堂功能。首先，在開(kāi)課前半個(gè)小時(shí)，通過(guò)“學(xué)習(xí)通”平臺(tái)和qq群通知學(xué)生完成錯(cuò)峰簽到，并將“學(xué)習(xí)通”平臺(tái)的簽到時(shí)間設(shè)置在2小時(shí)-3小時(shí)不等的時(shí)間長(zhǎng)度，這樣，確保學(xué)生無(wú)論平臺(tái)擁堵與否，一定能完成簽到，避免因?yàn)閷W(xué)生“來(lái)課堂了，卻沒(méi)有簽到成功”而感到沮喪。其次，學(xué)生簽到完成后，在正式上課時(shí)間，回到qq群課堂，嚴(yán)格按照學(xué)校的教學(xué)時(shí)間安排，即每45分鐘為一小節(jié)課，兩小節(jié)課之間休息10分鐘。這樣的授課方式，學(xué)生普遍認(rèn)為效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于“學(xué)習(xí)通”。最后，學(xué)生利用課后時(shí)間，錯(cuò)峰完成“學(xué)習(xí)通”平臺(tái)布置的作業(yè)、測(cè)驗(yàn)等教學(xué)環(huán)節(jié)，真正做到了課后鞏固、保障教學(xué)質(zhì)量不打折扣。
3.教學(xué)相長(zhǎng)貫穿始末，不斷地促使教師思考再思考。
由于教學(xué)的全部時(shí)間幾乎都是qq群課堂在線(xiàn)直播，因此，學(xué)生在幾乎每一個(gè)教學(xué)討論環(huán)節(jié)，都會(huì)將自己的思考與想法以鍵盤(pán)輸入的形式反饋給教師。由于線(xiàn)上教學(xué)的“去情境化”(學(xué)生不打開(kāi)攝像頭，因此，學(xué)生可以看到教師的授課過(guò)程或者可以看到ppt，而教師無(wú)法看到學(xué)生)，這樣的情境就使得學(xué)生避免了在學(xué)校課堂上的種.種顧慮，更愿意與教師交流自己的想法和觀(guān)點(diǎn)。而在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生也在不斷的就課程內(nèi)容設(shè)問(wèn)。因此，就對(duì)授課教師提出了更高的要求，與學(xué)生保持良好的互動(dòng)，保護(hù)學(xué)生參與課堂的積極性。在這個(gè)過(guò)程中，教師就需要不斷的思考并迅速做出解答或反饋。因此，線(xiàn)上直播教學(xué)，的確是一個(gè)教學(xué)相長(zhǎng)的過(guò)程。
第一周在各種復(fù)雜的情緒中結(jié)束了，從最初的焦慮、不確定到逐漸的摸索到方法，到學(xué)生對(duì)教學(xué)過(guò)程和教學(xué)效果給出的肯定和認(rèn)可。我想，接下來(lái)幾周的線(xiàn)上教學(xué)，應(yīng)該會(huì)更順暢。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十二
20__年的春天注定是不平凡的，新冠疫情阻擋了老師同學(xué)們回校的腳步，卻更激發(fā)了廣大教師教書(shū)育人的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任。在這一背景下開(kāi)展線(xiàn)上教學(xué)，既是挑戰(zhàn)，也是契機(jī)，更需要我們思考教育的目的，同時(shí)提升運(yùn)用信息化手段的水平和能力。
主要教學(xué)工具：超星學(xué)習(xí)通+騰訊會(huì)議+qq群
課前：行為作指引
在正式上課前20分鐘，我會(huì)在學(xué)習(xí)的平臺(tái)發(fā)布簽到，一方面檢查學(xué)生有沒(méi)有及時(shí)進(jìn)入平臺(tái)學(xué)習(xí)，另一個(gè)檢測(cè)平臺(tái)網(wǎng)絡(luò)是否通暢。在平臺(tái)不能正常使用的情況下在qq群完成簽到。
課中：以互動(dòng)為核心
適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)音連線(xiàn)
在騰訊會(huì)議直播時(shí)，我會(huì)不定時(shí)的學(xué)生進(jìn)行語(yǔ)音連線(xiàn)。這種方式既有助于開(kāi)展課堂討論，同時(shí)對(duì)于學(xué)生們聽(tīng)課過(guò)程中遇到的問(wèn)題，老師也能及時(shí)給與解答。
不定時(shí)的測(cè)試
利用平臺(tái)“測(cè)驗(yàn)”這一功能，推送不同類(lèi)型的題目給學(xué)生，尤其是像數(shù)學(xué)類(lèi)型的課程，大量的刷題是非常有必要的，既能夠檢測(cè)聽(tīng)課效果，又能查缺補(bǔ)漏，同時(shí)更能激發(fā)出同學(xué)們的自信心。
趣味討論
設(shè)計(jì)一個(gè)有趣且有話(huà)聊的話(huà)題，可以營(yíng)造一種輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍或者組織一些猜謎、成語(yǔ)接龍、腦筋急轉(zhuǎn)彎等游戲，這些設(shè)計(jì)都體現(xiàn)了教師對(duì)學(xué)生的貼心關(guān)愛(ài)和心理關(guān)懷，也是教師職業(yè)責(zé)任感的體現(xiàn)。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十三
忙忙碌碌中這學(xué)期又接近了尾聲，這學(xué)期我擔(dān)任初三年級(jí)(1)班的英語(yǔ)教學(xué)。為了進(jìn)一步提高自己的教育教學(xué)潛力，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我把這學(xué)期的教育教學(xué)工作做下總結(jié)，以便于日后取得更好的教學(xué)效果。
一、工作回顧。
材，找出了重點(diǎn)，難點(diǎn)，準(zhǔn)備有針對(duì)性地講。為使教學(xué)生動(dòng)，不沉悶，我還為此準(zhǔn)備了超多的教具，授課時(shí)就胸有成竹了。相反，我沒(méi)有認(rèn)真?zhèn)湔n的時(shí)候，課堂氣氛沉悶，教學(xué)效果不好，與此相比可見(jiàn)，認(rèn)真?zhèn)湔n對(duì)教學(xué)十分重要。個(gè)性是對(duì)英語(yǔ)這門(mén)學(xué)生不甚熟悉并感到困難的外語(yǔ)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。備課充分，能調(diào)動(dòng)學(xué)生的用心性，上課效果就好。但同時(shí)又要有駕馭課堂的潛力，因?yàn)閷W(xué)生在課堂上的一舉一動(dòng)都會(huì)直接影響課堂教學(xué)。因此上課必須要設(shè)法令學(xué)生投入，不讓其分心，這就很講究方法了。上課資料豐富，現(xiàn)實(shí)。教態(tài)自然，講課生動(dòng)，難易適中照顧全部，就自然能夠吸引住學(xué)生。所以，老師每一天都要有充足的精神，讓學(xué)生感受到一種自然氣氛。這樣，授課就事半功倍。
(二)注重聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)全面發(fā)展。
根據(jù)現(xiàn)行大綱的要求，采取科學(xué)的教學(xué)方式，要求學(xué)生眼耳手齊動(dòng)，提高記憶的速度和持續(xù)記憶的時(shí)間，以便更好地鍛煉學(xué)生讀的潛力，聽(tīng)的潛力以及寫(xiě)的潛力，以便于構(gòu)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使不同類(lèi)型的學(xué)生都得到良好的發(fā)展。英語(yǔ)是語(yǔ)言。因此，除了課堂效果之外，還需要讓學(xué)生多讀，多講，多練。為此，在早讀時(shí)，堅(jiān)持進(jìn)行聽(tīng)力訓(xùn)練，以習(xí)慣地道的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)和速度。每節(jié)課堅(jiān)持默寫(xiě)單詞短語(yǔ)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)練習(xí)補(bǔ)救。“書(shū)面表達(dá)”的作業(yè)做到全批全改，讓學(xué)生及時(shí)改正提高。另外，對(duì)部分不自覺(jué)的同學(xué)還采取強(qiáng)硬背誦等方式，提高他們的潛力。針對(duì)中考的各題型多出了總結(jié)歸納性的練習(xí)。
(三)細(xì)致復(fù)習(xí)工作針對(duì)畢業(yè)班的教學(xué)狀況，細(xì)致的對(duì)考前復(fù)習(xí)做了周密的計(jì)劃。第一輪，回歸教材復(fù)習(xí)，回顧學(xué)過(guò)的，查漏補(bǔ)缺，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。第二輪，進(jìn)行縱向的專(zhuān)題復(fù)習(xí)，并結(jié)合橫縱交叉點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)練習(xí)。第三輪，結(jié)合中考題型，進(jìn)行模擬訓(xùn)練練習(xí)。總結(jié)解題方法和技巧。
二、教育教學(xué)方面不恥下問(wèn)，刻苦鉆研。本人教學(xué)經(jīng)驗(yàn)欠缺，所以除了自己兢兢業(yè)業(yè)、刻苦鉆研外還經(jīng)常向有經(jīng)驗(yàn)的同事“取經(jīng)”，上課之前，我主動(dòng)和他們切磋一些疑惑的問(wèn)題和教學(xué)方法，然后結(jié)合自己所帶班級(jí)的實(shí)際狀況和自己的教學(xué)方法，取長(zhǎng)補(bǔ)短，確保每一節(jié)課到達(dá)預(yù)期的效果，最好的效果;課后，我在書(shū)中“取經(jīng)”，梳理知識(shí)，打通“經(jīng)脈”，索取精華，為學(xué)生輸入最好的“營(yíng)養(yǎng)”。復(fù)習(xí)流程：在本學(xué)期2月份完成了初三年級(jí)教材的最后兩單元，也就是說(shuō)在3月份初開(kāi)始進(jìn)入全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。我根據(jù)手中的復(fù)習(xí)資料，透過(guò)對(duì)知識(shí)的梳理，大致從以下三個(gè)步驟進(jìn)行復(fù)習(xí)的。
1、基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)。我要求學(xué)生充分利用早自習(xí)時(shí)間過(guò)課本，從單詞、短語(yǔ)、句子、對(duì)話(huà)、課文這幾個(gè)方面全面、扎實(shí)的復(fù)習(xí)。在課堂上，我們共同總結(jié)歸納重點(diǎn)單詞、短語(yǔ)、句型，主要培養(yǎng)了學(xué)生自學(xué)和自我整理的潛力。熟悉掌握書(shū)本上的重要句型和短文，有助于閱讀和寫(xiě)作。在這一階段我個(gè)性注重基礎(chǔ)知識(shí)的運(yùn)用潛力的培養(yǎng)。有些學(xué)生單詞短語(yǔ)都能背下來(lái)，但到了具體的做題當(dāng)中，就楞住了，這就說(shuō)明學(xué)生不會(huì)運(yùn)用語(yǔ)言，學(xué)以致用，但學(xué)的東西不會(huì)用，這是教學(xué)的失敗，與教學(xué)目標(biāo)背道而馳。所以我在這一階段過(guò)得很慢但比較扎實(shí)，我確保學(xué)生學(xué)一點(diǎn)，會(huì)一點(diǎn)更要會(huì)用一點(diǎn)，落到實(shí)處。這一階段復(fù)習(xí)完后的練兵考試證明有所成效。
2、語(yǔ)法專(zhuān)項(xiàng)復(fù)習(xí)。這一階段以學(xué)生復(fù)習(xí)為主，我“畫(huà)龍點(diǎn)睛”，對(duì)癥下藥。復(fù)習(xí)資料包括冠詞、名詞、介詞、連詞、動(dòng)詞、各類(lèi)句式等。這些資料已在第一階段穿插復(fù)習(xí)過(guò)，再不必繁瑣，學(xué)生復(fù)習(xí)完后，有什么問(wèn)題解決什么問(wèn)題，再針對(duì)運(yùn)用時(shí)比較容易出錯(cuò)的問(wèn)題，我會(huì)重點(diǎn)講解強(qiáng)化訓(xùn)練，以防“舊病復(fù)發(fā)”。
3、題型專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。主要有單項(xiàng)選取，完型填空、閱讀理解、口語(yǔ)交際、任務(wù)型閱讀、寫(xiě)作。這一階段主要是展現(xiàn)學(xué)生綜合運(yùn)用語(yǔ)言潛力的水平。也是加強(qiáng)學(xué)生綜合運(yùn)用語(yǔ)言的潛力。主要進(jìn)行試題訓(xùn)練，在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題分析問(wèn)題解決問(wèn)題，除了強(qiáng)化知識(shí)性的的東西外，我個(gè)性注重教學(xué)生做題技巧方法，緊扣題型，教學(xué)生如何審題，答題的方法，對(duì)試題結(jié)構(gòu)加以認(rèn)真研究。
我個(gè)性重視每一次的考試。每次考試結(jié)束，我要求學(xué)生針對(duì)每次的考試進(jìn)行自我剖析，試卷分析，要求學(xué)生把自己錯(cuò)了的或不會(huì)的題摘到一個(gè)本子上——糾錯(cuò)本，到復(fù)習(xí)完后，讓學(xué)生拿出這個(gè)本子，重新回憶、做一遍。在講解試題時(shí)，我舉一反三、由點(diǎn)到面，輻射相關(guān)的資料。對(duì)于出錯(cuò)的題，誰(shuí)出錯(cuò)誰(shuí)解決，培養(yǎng)了學(xué)生自救自查自評(píng)的潛力。這樣學(xué)生學(xué)到的知識(shí)方得以鞏固，拓展，避免舊病重發(fā)。
提高學(xué)生的寫(xiě)作潛力。寫(xiě)作一向以來(lái)是教學(xué)中應(yīng)對(duì)的疑難問(wèn)題，也是學(xué)生頭疼的一道關(guān)。我采用了指導(dǎo)+訓(xùn)練的方法。每一星期至少寫(xiě)一篇作文，按照復(fù)習(xí)順序，從初一到初三凡涉及到的話(huà)題作文，都要求寫(xiě)。寫(xiě)完后，我認(rèn)真逐字逐句批改，對(duì)于共性問(wèn)題，在課堂上集中解決，對(duì)于個(gè)性問(wèn)題我個(gè)別談話(huà)交流。再者，我還給學(xué)生布置一些社會(huì)性的，焦點(diǎn)性的議論性的寫(xiě)作，不斷加強(qiáng)訓(xùn)練，學(xué)生的作文水平有了必須的提高，事實(shí)上，寫(xiě)作是語(yǔ)言運(yùn)用潛力的體現(xiàn)，是基礎(chǔ)知識(shí)掌握程度及靈活運(yùn)用的驗(yàn)證。
三、存在的問(wèn)題。
由于時(shí)間緊，任務(wù)重，在學(xué)期的最后階段，不能照顧到全體學(xué)生，對(duì)于不主動(dòng)學(xué)習(xí)的學(xué)生做不到耐心，甚至關(guān)注少了，致使部分學(xué)生忽而放棄，忽而學(xué)習(xí)這一不穩(wěn)定狀況。
四、注重聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)全面發(fā)展根據(jù)現(xiàn)行大綱的要求，采取科學(xué)的教學(xué)方式，要求學(xué)生眼耳手齊動(dòng)，提高記憶的速度和持續(xù)記憶的時(shí)間，以便更好地鍛煉學(xué)生讀的潛力，聽(tīng)的潛力以及寫(xiě)的潛力，以便于構(gòu)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使不同類(lèi)型的學(xué)生都得到良好的發(fā)展。英語(yǔ)是語(yǔ)言。因此，除了課堂效果之外，還需要讓學(xué)生多讀，多講，多練。為此，在早讀時(shí)，我堅(jiān)持下班了解早讀狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。課后發(fā)現(xiàn)學(xué)生作業(yè)問(wèn)題也及時(shí)解決，及時(shí)講清楚，讓學(xué)生即時(shí)消化。另外，對(duì)部分不自覺(jué)的同學(xué)還采取強(qiáng)硬背誦等方式，提高他們的潛力。
五、努力方向送走這批學(xué)生，我將迎來(lái)有一批新的學(xué)生，應(yīng)對(duì)新生，我將從興趣抓起，是學(xué)生養(yǎng)成學(xué)好英語(yǔ)的習(xí)慣，培優(yōu)補(bǔ)差工作要從開(kāi)始抓起，盡量縮短學(xué)生間的差距。課堂教學(xué)中不斷探索適合學(xué)生的教學(xué)方法，提高課堂效率，提高英語(yǔ)成績(jī)。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力，中考就是一種考驗(yàn)。無(wú)論成績(jī)高低，都體現(xiàn)了我在這學(xué)期的教學(xué)成果。
我明白到這并不是最重要的，重要的是透過(guò)反思，在今后如何總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，自我提高，如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及英語(yǔ)水平。我會(huì)在工作中進(jìn)一步提高自己的各方面潛力，爭(zhēng)取在今后的教學(xué)工作中讓學(xué)生對(duì)英語(yǔ)產(chǎn)生興趣，在英語(yǔ)成績(jī)上有所突破。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十四
因?yàn)楝F(xiàn)在的疫情原因，我們學(xué)校、老師、學(xué)生自然是要做好配合，不聚眾。我作為_(kāi)_小學(xué)的語(yǔ)文老師，進(jìn)行線(xiàn)上教學(xué)已經(jīng)有一段時(shí)間了，這段時(shí)間竟讓我感受到了一種新鮮感，我怎么都沒(méi)想到我居然有一天會(huì)在自己的教學(xué)工作上還能獲得新鮮感，三尺講臺(tái)、一塊黑板、一支粉筆……這些傳統(tǒng)教學(xué)應(yīng)該有的東西，我這一個(gè)多月的教學(xué)當(dāng)中都未曾使用過(guò)，線(xiàn)上教學(xué)我覺(jué)得這就是教育和互聯(lián)網(wǎng)相結(jié)合的產(chǎn)物，是非常好的，只少它讓學(xué)生們?cè)诩乙材軐W(xué)到知識(shí)了，下面我就對(duì)自己最近的線(xiàn)上教學(xué)工作做個(gè)總結(jié)：
一、方式新穎，努力適應(yīng)
雖然說(shuō)現(xiàn)在隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，學(xué)校的教學(xué)方法用具也是咋發(fā)生這變化，現(xiàn)在學(xué)校幾乎每一間教室都成了多媒體教室，多媒體設(shè)備應(yīng)有盡有，老師們都是用ppt給學(xué)生們上課的，可能是我年紀(jì)大了吧，我對(duì)這東西適應(yīng)不來(lái)，所以一直堅(jiān)持著以最傳統(tǒng)的方式去進(jìn)行教學(xué)，但是這次不行了，我必須要在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行直播授課，否則就沒(méi)辦法教導(dǎo)我的學(xué)生們，這可是觸犯到我的底線(xiàn)了，我作為老師怎么能不給學(xué)生們上課!我再怎么樣也要把線(xiàn)上教學(xué)學(xué)會(huì)，終于在我的堅(jiān)持不懈之下，主要還是有我女兒在我旁邊幫我，她也是一個(gè)教師，做我的助手綽綽有余，慢慢的摸索一段時(shí)間之后，我慢慢的就熟悉了這個(gè)形式的教學(xué)。
二、得心應(yīng)手，游刃有余
慢慢的我就可以自主的開(kāi)始上課了，這讓我不禁去想，我等到退休之后，當(dāng)個(gè)主播給小朋友講講故事也好。每天按時(shí)的開(kāi)始直播上課，上課直接點(diǎn)名，讓學(xué)生們一個(gè)個(gè)的打開(kāi)攝像頭，這樣就可以知道他們每個(gè)人的上課狀態(tài)了，但是他們也精明的很，知道現(xiàn)在沒(méi)老師當(dāng)面的管束，經(jīng)常借著網(wǎng)絡(luò)卡的由頭，給我偷懶，當(dāng)然這都是那些不想學(xué)習(xí)的學(xué)生，都覺(jué)得我的語(yǔ)文課枯燥乏味，大部分的學(xué)生還是非常的配合的，筆記也是記得很好，我布置的課后作業(yè)他們都能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，發(fā)給我看，十分的方便。有關(guān)于線(xiàn)上教學(xué)的各項(xiàng)技能，我花了一周的時(shí)間去熟悉，結(jié)果還是很好的。
三、效果良好、甚是欣慰
其實(shí)作為語(yǔ)文老師，我大多東西都是口述的，所以教學(xué)起來(lái)并不是特別的難，這個(gè)也算是我的一種優(yōu)勢(shì)吧，據(jù)各班班主任統(tǒng)計(jì)，語(yǔ)文的教學(xué)成果是最好的，每一次的家庭作業(yè)都是能夠很好的完成，錯(cuò)的幾率很少，這就可以說(shuō)明，我的線(xiàn)上教學(xué)是十分成功的，雖然疫情當(dāng)前，但是絲毫不能減弱學(xué)生們學(xué)習(xí)的熱情，學(xué)生們的配合成了我教學(xué)的最大助力，我能在這個(gè)期間，線(xiàn)上教學(xué)有如此成效，我感到非常的欣慰。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十五
自2020年初全球疫情暴發(fā)以來(lái)，全球各行各業(yè)都被沖擊，企業(yè)也不例外。很多企業(yè)面臨著人員成本壓力和銷(xiāo)售收入銳減等挑戰(zhàn)，于是開(kāi)始陸續(xù)進(jìn)行裁員和減薪等措施。在這樣的背景下，我也面臨著離職的壓力。
第二段：心態(tài)調(diào)整對(duì)于離職的重要性
初聽(tīng)到離職的消息時(shí)，我心情頗為沮喪。然而，我意識(shí)到即使我留在公司，我的工作也可能會(huì)受到影響，而且公司爭(zhēng)取生存和發(fā)展的過(guò)程中也許需要做出更多的犧牲。因此，我決定把注意力放在重新求職和提高綜合能力上。
第三段：提高職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的措施
為了提高職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，我開(kāi)始花更多時(shí)間學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，并嘗試尋找新的工作機(jī)會(huì)。在本地和在線(xiàn)的招聘平臺(tái)上，我搜索和篩選與我技能和工作經(jīng)驗(yàn)相關(guān)的職位，并在網(wǎng)上提交應(yīng)聘材料。此外，為了在面試時(shí)表現(xiàn)突出，我還閱讀了相關(guān)行業(yè)的書(shū)籍和學(xué)術(shù)論文，并進(jìn)行了模擬面試練習(xí)。
第四段：重新審視個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃
在這個(gè)過(guò)程中，我也重新審視了自己的職業(yè)規(guī)劃。我開(kāi)始認(rèn)真思考我在職業(yè)生涯中的目標(biāo)和前途，以及我如何在疫情后的新市場(chǎng)環(huán)境中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值。通過(guò)持續(xù)的自我反思和思考，我更清晰地了解了自己想要的職業(yè)方向和發(fā)展路徑，以及我應(yīng)該如何提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力和適應(yīng)靈活的工作環(huán)境。
第五段：結(jié)語(yǔ)
疫情期間的離職對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一次沉重的挑戰(zhàn)，但我們可以通過(guò)積極的心態(tài)調(diào)整和有效的措施來(lái)克服這個(gè)難關(guān)，并通過(guò)重新思考和規(guī)劃職業(yè)發(fā)展，使自己更加適應(yīng)快速變化的市場(chǎng)環(huán)境。在未來(lái)，我相信這樣的經(jīng)歷能夠幫助我更好地應(yīng)對(duì)職業(yè)生涯中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十六
隨著疫情在全球范圍內(nèi)的蔓延，越來(lái)越多的人面臨著離職問(wèn)題。作為其中的一員，我感受到了離職背后的無(wú)奈和痛楚。但在經(jīng)歷一段時(shí)間的沉淀后，我意識(shí)到，離職更多的是一份機(jī)會(huì)和考驗(yàn)，它不僅可以幫助我們更好地規(guī)劃職業(yè)生涯，更能帶來(lái)新的人生體驗(yàn)和啟示。
二
在疫情期間離職，大多數(shù)人會(huì)首先面臨的是一份屬于“未知”的狀態(tài)。但在這個(gè)狀態(tài)中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了與工作不一樣的潛在機(jī)會(huì)，比如我可以借助這個(gè)時(shí)間窗口，重新定位自己的職業(yè)和人生目標(biāo)。我開(kāi)始參加各種在線(xiàn)課程和研討會(huì)，提升自己的技能和知識(shí)。這些積累，不僅讓我變得更加具有職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，更讓我對(duì)未來(lái)更加充滿(mǎn)信心。
三
同時(shí)，離職期間也是我們自我認(rèn)知和思考的時(shí)間。在工作的日子里，我為了配合公司的各項(xiàng)工作，往往會(huì)因?yàn)椤懊Α倍雎宰约旱膬?nèi)心和感受。但此時(shí)“停擺”的狀態(tài)讓我有了時(shí)間去仔細(xì)思考自己的職業(yè)規(guī)劃，理順自己的心路歷程，找到自己真正的權(quán)益和核心價(jià)值觀(guān)。這個(gè)體驗(yàn)對(duì)我來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己不僅擁有更為清晰明確的追求，同時(shí)也更加了解和關(guān)愛(ài)自己的內(nèi)心。
四
當(dāng)然，離職也可能帶來(lái)短期的困境和挫折。在疫情期間，面對(duì)匱乏的工作機(jī)會(huì)和資源，我也曾犯過(guò)一些猶豫和恐懼。但是通過(guò)自己的調(diào)整和努力，我開(kāi)始重新尋找自己的生存和發(fā)展機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，與朋友和自己的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)加強(qiáng)聯(lián)系，不斷了解并適應(yīng)市場(chǎng)上的變化和需要。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)自己的事業(yè)有了更為深入的認(rèn)識(shí)，更為堅(jiān)定的信仰。
五
在這個(gè)時(shí)代，離職絕非是一個(gè)罕見(jiàn)的事情，在這樣的大環(huán)境下，我們需要重新規(guī)劃自己的生活路線(xiàn)和職業(yè)方向。所以，離職并不等于失敗和離開(kāi)，它也可以是建立新的平臺(tái)和展示自己的機(jī)會(huì)。接受這個(gè)事實(shí)，有信心和勇氣去迎接新的生活和硬貨挑戰(zhàn)，才是我們對(duì)自己這個(gè)行業(yè)和社會(huì)的貢獻(xiàn)。我相信通過(guò)離職重新探索和拓展自身的職業(yè)和個(gè)人價(jià)值，才能讓我們更長(zhǎng)久地生存和發(fā)展。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十七
近幾日，隨著線(xiàn)上教學(xué)的實(shí)施，點(diǎn)滴感悟總結(jié)如下：
一、線(xiàn)上教學(xué)的實(shí)施基本成熟
1、準(zhǔn)備充分。老師們都下載了相應(yīng)的授課資源推送給學(xué)生，或者推送了自己設(shè)計(jì)制作的學(xué)習(xí)資料。
2、按時(shí)授課。都能按照課表安排實(shí)施在線(xiàn)預(yù)習(xí)指導(dǎo)。
3、積極交流。對(duì)于線(xiàn)上教學(xué)存在的授課流程困惑或技術(shù)操作困難，能及時(shí)反饋，及時(shí)交流，及時(shí)解決。
4、經(jīng)驗(yàn)分享：部分教師把好的做法及時(shí)分享給大家，供大家學(xué)習(xí)借鑒。
5、學(xué)案預(yù)習(xí)作業(yè)上傳批閱及時(shí)。各班都建立了不同學(xué)科的作業(yè)群相冊(cè)，整合了不同學(xué)科，方便了老師批閱，學(xué)生也能看到老師的批閱點(diǎn)評(píng)。
二、線(xiàn)上教學(xué)給師生們帶來(lái)的改變
通過(guò)幾天的線(xiàn)上教學(xué)實(shí)踐，老師們已經(jīng)熟練了技術(shù)操作，教學(xué)方式由臺(tái)前的“主演“到幕后“主播“，雖然一時(shí)不適應(yīng)，甚至有的老師才開(kāi)始上時(shí)還有點(diǎn)慌亂，但是疫情面前，我們都應(yīng)該大膽嘗試。逐漸的，線(xiàn)上互動(dòng)教學(xué)的效果越來(lái)越好!真正達(dá)到了“雖相聚遙遠(yuǎn)，猶如在身邊”的線(xiàn)上學(xué)習(xí)體驗(yàn)!
同時(shí)，線(xiàn)上教學(xué)也改變了學(xué)生的生活習(xí)慣。部分同學(xué)假期里變得慵懶，作息不規(guī)律，缺乏自主學(xué)習(xí)意識(shí)，不重視生活自理，更不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。自從線(xiàn)上學(xué)習(xí)開(kāi)展以來(lái)，同學(xué)們變得按時(shí)起床，合理作息;新穎的學(xué)習(xí)方式也帶動(dòng)著大家積極行動(dòng)起來(lái)，自理能力也提升了，還加強(qiáng)了鍛煉。
線(xiàn)上教學(xué)雖然讓休假的老師們感到比較疲累，讓輕松多日的學(xué)生感到不太適應(yīng)。但是我們的老師從沒(méi)叫過(guò)苦和累，大家都認(rèn)為：這與奮戰(zhàn)在一線(xiàn)抗擊疫情的白衣天使相比，這又算得了什么呢。同學(xué)們和家長(zhǎng)們也從來(lái)沒(méi)有一句怨言，家長(zhǎng)們支持，同學(xué)們樂(lè)學(xué)，無(wú)論師生都克服了困難，相互配合，讓線(xiàn)上教學(xué)得以順利推進(jìn)。疫情面前，我們必須萬(wàn)眾一心，守土盡責(zé)，在自己的崗位上做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
“停課不停學(xué)“，作為老師，我們一定要盡職盡責(zé)的指導(dǎo)好學(xué)生的預(yù)習(xí)。等疫情結(jié)束，春暖花開(kāi)的時(shí)節(jié)，開(kāi)學(xué)后的“零起點(diǎn)”課堂教學(xué)，那才是我們師生“教與學(xué)“的主陣地，到那時(shí)我們才能跟學(xué)生面對(duì)面的親切交流，才能手把手的指導(dǎo)學(xué)生。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十八
截至3月15日，線(xiàn)上教學(xué)開(kāi)展給我的感觸和收獲很多，其中最讓人欣喜的是學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力真的很贊。第一周我給學(xué)生布置了作業(yè)，讓學(xué)生用中英文雙語(yǔ)介紹一道家鄉(xiāng)美食，將這道美食的介紹手寫(xiě)下來(lái)拍圖上傳，如果能配上美食的圖片，那就更好了，所謂“有圖有真相”嘛。從學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)通提交的作業(yè)情況來(lái)看，大家的完成度很好，完成質(zhì)量很高。下圖是我選出的幾個(gè)優(yōu)秀作業(yè)，做成了拼圖，在第二周上課時(shí)反饋給大家，肯定并感謝同學(xué)們的積極參與。
疫情之下的線(xiàn)上教學(xué)既新鮮又充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)，以下是我的幾點(diǎn)心得體會(huì)：
1.教學(xué)內(nèi)容的吸引力很重要
2.線(xiàn)上教學(xué)由于學(xué)習(xí)環(huán)境受限，教師和學(xué)生不是面對(duì)面的交流，學(xué)生的注意力很容易分散，這就需要教師在課程內(nèi)容和教學(xué)活動(dòng)安排上多花心思。以大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)為例，大學(xué)生的英語(yǔ)水平已經(jīng)不局限在語(yǔ)法，單詞等初級(jí)水平，他們更注重語(yǔ)言的實(shí)際應(yīng)用，比如用語(yǔ)言解決問(wèn)題的能力。上述練習(xí)與學(xué)生實(shí)際生活聯(lián)系密切，是個(gè)實(shí)際操作性很強(qiáng)的話(huà)題，易于開(kāi)展，而且飲食這個(gè)話(huà)題的吸引力夠強(qiáng)，所以學(xué)生積極性很高，收到的效果很好。
3動(dòng)動(dòng)腦，動(dòng)動(dòng)眼，動(dòng)動(dòng)手，杜絕眼高手低
電子科技的發(fā)達(dá)和日新月異使得人們過(guò)分依賴(lài)于鍵盤(pán)和各種輸入法，時(shí)常出現(xiàn)提筆忘字的現(xiàn)象。在日常教學(xué)中，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)一些簡(jiǎn)單的英語(yǔ)單詞甚至是漢字的拼寫(xiě)出現(xiàn)錯(cuò)誤。上述作業(yè)要求之一就是手寫(xiě)下食物介紹再拍照上傳，這樣一來(lái)有效地避免學(xué)生直接復(fù)制粘貼糊弄地完成作業(yè)，二來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生多動(dòng)筆寫(xiě)字，做到眼動(dòng)和手動(dòng)結(jié)合，加深對(duì)作業(yè)內(nèi)容的理解和記憶，有效地避免眼高手低，學(xué)習(xí)不扎實(shí)的學(xué)習(xí)行為。從作業(yè)的情況來(lái)看，絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)此作業(yè)的態(tài)度很端正，特意選了新的作業(yè)本，而且字跡非常清晰工整，有的甚至顯示出“書(shū)法家”的天賦，這對(duì)于一個(gè)人要批閱兩百多份作業(yè)的我來(lái)說(shuō)不但不是負(fù)擔(dān)，反而成了一種視覺(jué)享受。
4.中國(guó)文化融入英語(yǔ)教學(xué)的必要性
大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中需要重視的一點(diǎn)就是中國(guó)文化的融入。講好中國(guó)故事，讓中國(guó)文化走出去，顯然不再是專(zhuān)家學(xué)者們的專(zhuān)利。對(duì)于中國(guó)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)英語(yǔ)的平均時(shí)間差不多十年之久，怎樣引導(dǎo)他們把中國(guó)文化中的精華用英語(yǔ)表達(dá)，向世界介紹中國(guó)，應(yīng)該在教學(xué)過(guò)程中落到實(shí)處。結(jié)合我校學(xué)生生源分布于全國(guó)各地的特點(diǎn)，上面的練習(xí)可以很好地綜合中國(guó)各地的經(jīng)典美食，幫助學(xué)生重新認(rèn)識(shí)本地特色飲食文化的同時(shí)，也提高了其英語(yǔ)的實(shí)際應(yīng)用能力和水平。
在全球疫情肆虐的當(dāng)下，面對(duì)每天鋪天蓋地的報(bào)道，我相信每個(gè)人的心情都很沉重。在教學(xué)中怎么樣安撫好學(xué)生情緒，使其負(fù)面情緒有效地轉(zhuǎn)移和釋放，就需要教師增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的趣味性，多做正面的引導(dǎo)和示范。在這里特別感謝我可愛(ài)的學(xué)生們，他們善良，真誠(chéng)，積極，樂(lè)觀(guān)，上進(jìn)，給了我很多啟發(fā)，讓我體會(huì)到“教學(xué)相長(zhǎng)”的真正內(nèi)涵。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇一
第一段：背景介紹和疫情初期的困惑（200字）。
2020年，突如其來(lái)的新冠疫情給整個(gè)上海城市帶來(lái)了前所未有的挑戰(zhàn)。初始階段，人們陷入困惑中，對(duì)疫情的認(rèn)知虛無(wú)縹緲，隨之而來(lái)的是恐慌和不安。面對(duì)不明原因的病毒，社會(huì)秩序受到嚴(yán)重?cái)_亂。在這段時(shí)期，我也深感無(wú)助和無(wú)措。然而，逐漸摸索中，我漸漸找到了應(yīng)對(duì)疫情的關(guān)鍵。
第二段：科學(xué)防護(hù)和自我保護(hù)的重要性（200字）。
隨著疫情的惡化，政府出臺(tái)了一系列的防控措施，如人員流動(dòng)管控、社交距離等。而我在這個(gè)過(guò)程中認(rèn)識(shí)到，科學(xué)防護(hù)和自我保護(hù)是這場(chǎng)戰(zhàn)疫中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。我按照相關(guān)指引，勤洗手、戴口罩、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以此來(lái)保護(hù)自己和他人的健康安全。此外，為了避免接觸病毒，我也盡量減少外出，保持身心健康。
第三段：守望相助體現(xiàn)社會(huì)責(zé)任（200字）。
在這個(gè)疫情期間，我也目睹了很多令人感動(dòng)的事情。社區(qū)鄰里之間的互助成為了最強(qiáng)有力的凝聚力。當(dāng)有人因?yàn)榫蛹腋綦x而無(wú)法采購(gòu)日常生活所需時(shí)，大家互相幫助，義務(wù)為其購(gòu)買(mǎi)物品。這種守望相助的行為不僅減輕了個(gè)人的負(fù)擔(dān)，也傳遞出一種團(tuán)結(jié)與友愛(ài)的力量。正是這種力量讓人們更加堅(jiān)定地相信，只要我們眾志成城，疫情必將得到控制。
第四段：疫情期間的進(jìn)步和思考（300字）。
疫情期間，我發(fā)現(xiàn)自己有了一些進(jìn)步。首先，在居家期間，我通過(guò)閱讀、學(xué)習(xí)新知識(shí)等方式擴(kuò)寬了自己的視野。這段時(shí)間內(nèi)，我認(rèn)真思考了自己的生活方式和價(jià)值觀(guān)，重新審視了生活的意義。另外，這個(gè)疫情也加強(qiáng)了我與家人之間的溝通和互動(dòng)，讓我更加珍惜和感恩身邊的人。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己對(duì)社會(huì)的責(zé)任感與使命感有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。疫情期間，我積極參與志愿者活動(dòng)，為社區(qū)做出一份微薄的貢獻(xiàn)。
第五段：展望未來(lái)和對(duì)疫情的思考（300字）。
疫情雖然給我們帶來(lái)了困擾與挑戰(zhàn)，但同時(shí)也給我們啟示和思考的機(jī)會(huì)。面對(duì)全球范圍內(nèi)的疫情，國(guó)際合作和信息共享的重要性變得更加明顯。未來(lái)，我們應(yīng)該加強(qiáng)與其他國(guó)家和地區(qū)的溝通與合作，共同應(yīng)對(duì)公共衛(wèi)生安全挑戰(zhàn)。此外，我們也應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)公共衛(wèi)生體系的建設(shè)和預(yù)案制定，以應(yīng)對(duì)未來(lái)可能出現(xiàn)的疫情。作為個(gè)人，我會(huì)繼續(xù)保持科學(xué)防護(hù)意識(shí)，關(guān)注公共衛(wèi)生信息，為自己和他人提供幫助。同時(shí)，我也會(huì)時(shí)刻銘記疫情帶給我們的教訓(xùn)，珍惜此時(shí)此刻的生活。
總結(jié)：
通過(guò)這次疫情，我深刻認(rèn)識(shí)到科學(xué)防護(hù)和自我保護(hù)的重要性，同時(shí)也看到了社會(huì)團(tuán)結(jié)與互助的力量。在疫情期間，我不僅陶冶了情操，提高了自身的應(yīng)變能力，更進(jìn)一步思考了家庭、社區(qū)和國(guó)家的未來(lái)。展望未來(lái)，我相信只要我們團(tuán)結(jié)一致、科學(xué)防控，我們一定能渡過(guò)難關(guān)，實(shí)現(xiàn)更美好的明天。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇二
第一段：疫情給我?guī)?lái)的影響和挑戰(zhàn)（200字）
疫情的蔓延給整個(gè)社會(huì)帶來(lái)了嚴(yán)重的影響，無(wú)論是從健康角度，還是心理層面都不例外。在這段時(shí)間里，我也遇到了一些心理上的困擾和挑戰(zhàn)。首先，信息過(guò)載導(dǎo)致我產(chǎn)生了焦慮和恐慌情緒，不知道該相信哪些信息；其次，長(zhǎng)時(shí)間的自我隔離讓我感到孤獨(dú)和無(wú)助，無(wú)法與親友面對(duì)面交流和支持；最后，由于疫情的不確定性，我沒(méi)有辦法計(jì)劃未來(lái)，這也給我?guī)?lái)了很大的困擾。
第二段：有效應(yīng)對(duì)焦慮的方法和策略（250字）
為了應(yīng)對(duì)焦慮和恐慌情緒，我采用了一些有效的方法和策略。首先，我選擇了減少對(duì)社交媒體和新聞的關(guān)注，以減少信息的干擾和負(fù)面影響。其次，我進(jìn)行了一系列的放松和舒壓活動(dòng)，例如聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、做瑜伽等，來(lái)緩解焦慮和緊張情緒。同時(shí)，我也嘗試與親友通過(guò)電話(huà)、視頻等方式保持聯(lián)系，分享彼此的心情和支持。最重要的是，我學(xué)會(huì)了實(shí)時(shí)調(diào)整，不去過(guò)多地?fù)?dān)心和猜測(cè)未來(lái)的事情，而是專(zhuān)注于眼前的事物和當(dāng)下的快樂(lè)。
第三段：培養(yǎng)積極心態(tài)和樂(lè)觀(guān)情緒的方法和技巧（250字）
在疫情期間，培養(yǎng)積極心態(tài)和樂(lè)觀(guān)情緒對(duì)于保持心理健康是至關(guān)重要的。我采取了一些方法和技巧來(lái)幫助自己保持積極的心態(tài)。首先，我學(xué)會(huì)了感恩，每天想一想自己所擁有的，例如健康、家人的陪伴、美好的環(huán)境等等。這樣做可以讓我更加珍惜和滿(mǎn)足于現(xiàn)狀，減少不必要的焦慮和不滿(mǎn)情緒。其次，我開(kāi)始了一些新的愛(ài)好和興趣，例如學(xué)習(xí)音樂(lè)、閱讀等，這不僅可以豐富自己的生活，還可以幫助我集中注意力和忘記一些負(fù)面情緒。最后，我經(jīng)常告訴自己這段時(shí)間只是暫時(shí)的，相信一切都會(huì)好起來(lái)的，這種正向的心理暗示也有助于提升我的樂(lè)觀(guān)情緒。
第四段：與他人分享和傾訴的重要性（200字）
在疫情期間，長(zhǎng)時(shí)間的自我隔離和孤獨(dú)會(huì)讓人感到無(wú)助和沮喪。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我意識(shí)到與他人分享和傾訴是非常重要的。在這段時(shí)間里，我積極參加線(xiàn)上交流活動(dòng)，加入一些社群，與志同道合的人交流和互動(dòng)。我也與好友進(jìn)行視頻聚會(huì)，分享彼此的心情和經(jīng)歷。通過(guò)這些交流，我不僅收獲了支持和鼓勵(lì)，還感受到了人與人之間的溫暖和力量。與他人分享和傾訴不僅可以緩解內(nèi)心的壓力和困擾，還可以建立更加牢固的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，幫助我們共同度過(guò)這段艱難的時(shí)期。
第五段：總結(jié)對(duì)心理衛(wèi)生的啟示和體會(huì)（300字）
疫情期間，我對(duì)心理衛(wèi)生有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。首先，我意識(shí)到關(guān)注自己的心理健康是非常重要的，只有心理健康才能保證身體的健康。其次，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)焦慮和壓力是一項(xiàng)必備的生活技能，在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，保持冷靜和樂(lè)觀(guān)的心態(tài)是非常關(guān)鍵的。同時(shí)，與他人分享和傾訴也是保持心理健康的重要方式，正如諺語(yǔ)所說(shuō)：“痛苦減半，快樂(lè)加倍”。最后，積極找到自己的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)積極心態(tài)和樂(lè)觀(guān)情緒，可以幫助我們抵抗負(fù)面情緒，保持心理的平衡和健康。
總結(jié)：在疫情期間，我學(xué)習(xí)到了應(yīng)對(duì)焦慮，培養(yǎng)積極心態(tài)和樂(lè)觀(guān)情緒，與他人分享和傾訴的重要性等方面的心理衛(wèi)生經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)不僅對(duì)我個(gè)人的心理健康有幫助，也對(duì)他人的心理衛(wèi)生提供了一些參考和啟示。我相信，在克服困難和挑戰(zhàn)的過(guò)程中，我們可以更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇三
近期，新冠病毒疫情席卷全球，國(guó)內(nèi)積極采取控制措施。作為一個(gè)普通人，每天只能做好自己的防護(hù)措施，少出門(mén)，盡可能的避免到人多的地方。在這段特殊的時(shí)期里，我體驗(yàn)到了很多不同尋常的事情，并得到了許多體會(huì)和啟示。下面，我將從五個(gè)方面來(lái)總結(jié)我在疫情封控期間的心得和體會(huì)。
1.發(fā)揚(yáng)優(yōu)良素質(zhì)
在疫情封控期間的生活中，我們發(fā)現(xiàn)很多社區(qū)、居委會(huì)、物業(yè)公司都投入了大量的人力物力來(lái)做好社區(qū)的防疫工作，每個(gè)人都閑不住，主動(dòng)配合，自覺(jué)做好防護(hù)工作，挺身而出為社區(qū)物業(yè)維穩(wěn)人員提供幫助，這些積極參與的人們證明著人性里的正義。
2.相信力量
疫情期間，全國(guó)人民舉國(guó)同心、眾志成城。許多醫(yī)護(hù)人員毫不猶豫地趕赴疫情最嚴(yán)重的地方，冒著感染的風(fēng)險(xiǎn)參與救治工作，他們守護(hù)著每一個(gè)生命，傳遞一份人間春暖。這也提醒我們，每一個(gè)人都有自己的力量，只要我們拿出勇氣和信念，相信自己的力量，每個(gè)人都有可能做出不一樣的人生。
3.培養(yǎng)個(gè)人興趣
疫情封控期間，大部分居民需要在家隔離。家中多少會(huì)有些無(wú)聊，不如把這個(gè)時(shí)間用在培養(yǎng)興趣上，動(dòng)手DIY、養(yǎng)點(diǎn)盆栽，學(xué)習(xí)烹飪等等。除此之外，也可以多讀書(shū)，充實(shí)自己的大腦，學(xué)習(xí)到更多更廣泛的知識(shí)。
4.家庭更有溫馨感
平日里，由于外出應(yīng)酬或加班，常常忽略了跟家里人的交流。而疫情封鎖的日子里，更有時(shí)間陪伴家人，和家人共同面對(duì)疫情，這也促進(jìn)了家庭成員之間的溝通和感情。同時(shí)，我們也意識(shí)到，家庭團(tuán)結(jié)之力確實(shí)是非比尋常的。
5.關(guān)注社會(huì)動(dòng)態(tài)
疫情期間，社會(huì)的善意和諧聲更加的強(qiáng)音齊鳴，通過(guò)各種線(xiàn)上渠道，人們積極關(guān)注社會(huì)熱門(mén)話(huà)題，發(fā)出對(duì)抗疫、致敬最美逆行者的聲音。同時(shí)，也有一些人利用網(wǎng)絡(luò)制造謠言，給社會(huì)帶來(lái)極大危害。我們需要分辨真?zhèn)?，正確引導(dǎo)信息。
在疫情期間，我們現(xiàn)實(shí)中的生活面臨許多困難和挑戰(zhàn)，也感受到了友愛(ài)、互助的強(qiáng)大力量，讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到人類(lèi)在危急時(shí)刻團(tuán)結(jié)一心的重要性。應(yīng)該珍惜生命，保持個(gè)人安全，積極配合疾控部門(mén)的工作，發(fā)揮自己的力量，為打贏抗擊疫情的人民戰(zhàn)爭(zhēng)、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇四
2020年，全球爆發(fā)了COVID-19疫情。為了防止疫情擴(kuò)散，許多國(guó)家采取了封鎖措施，限制人們的行動(dòng)自由。在這樣的特殊時(shí)期，人們的反應(yīng)是多樣的，有人感到惶恐不安，有人暴躁焦慮，也有人思考反省自我而從中尋找到了生活的正能量。
第二段：回顧自己的情況，分享面臨的挑戰(zhàn)和適應(yīng)方法
在疫情封控期間，我也面臨了各種挑戰(zhàn)。首先是生活的不便，不得不減少外出以及社交活動(dòng)，同時(shí)需要學(xué)會(huì)自給自足。其次是工作學(xué)習(xí)的調(diào)整，疫情導(dǎo)致了許多公司和學(xué)校關(guān)閉，需要通過(guò)線(xiàn)上的方式繼續(xù)進(jìn)行。針對(duì)這些情況，我開(kāi)始積極適應(yīng)新的生活方式，學(xué)會(huì)了更多的線(xiàn)上交流和自我管理技巧，同時(shí)也利用業(yè)余時(shí)間發(fā)掘和培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，更加充實(shí)和滿(mǎn)足。
第三段：分析疫情對(duì)社會(huì)的影響，思考改變和機(jī)會(huì)
疫情的爆發(fā)對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)和精神生活都造成了深刻的影響。許多企業(yè)倒閉，很多人失去了工作和收入來(lái)源。此外，疫情也加劇了人們的心理壓力和焦慮感。然而，同時(shí)也存在著改變和機(jī)會(huì)。作為一個(gè)全球性事件，疫情促使各國(guó)政府和市民更加同心協(xié)力，以更好地應(yīng)對(duì)疫情。此外，疫情也帶來(lái)了許多新發(fā)展機(jī)會(huì)，比如醫(yī)療科技和在線(xiàn)教育等領(lǐng)域正迎來(lái)重大的發(fā)展機(jī)遇。
第四段：總結(jié)這個(gè)過(guò)程帶來(lái)的收獲和啟示
回顧這個(gè)特殊的經(jīng)歷，我意識(shí)到了許多重要的學(xué)習(xí)和啟示。首先，我們需要更加關(guān)注自己的身體健康和心理健康，學(xué)會(huì)克服自己的焦慮和負(fù)面情緒。其次，我們需要關(guān)注社會(huì)公益和全球合作，對(duì)于任何問(wèn)題，都需要各國(guó)攜手合作，展現(xiàn)人類(lèi)團(tuán)結(jié)和共同發(fā)展的精神。最后，我們需要勇于面對(duì)變化，適應(yīng)不同環(huán)境和方式，創(chuàng)造更多的可能性和機(jī)遇。
第五段：展望未來(lái)，分享對(duì)于新生活的期待和決心
在疫情封控結(jié)束之后，我們將會(huì)迎來(lái)一個(gè)新的生活方式和工作方式。雖然這個(gè)過(guò)程依然充滿(mǎn)不確定性和難度，但是我們需要保持積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)面對(duì)新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。我相信，在全球市民的努力和合作下，我們將會(huì)走出困境，迎來(lái)更加美好的未來(lái)。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇五
疫情的肆虐使得整個(gè)世界陷入了前所未有的困境中，面對(duì)突如其來(lái)的疫情，我們不僅要保護(hù)自己的身體健康，還要關(guān)注自己的心理衛(wèi)生。在這段特殊的時(shí)間里，我從自己的經(jīng)歷中獲得了一些關(guān)于疫情期間心理衛(wèi)生的體會(huì)，分享給大家。
首先，要保持積極的心態(tài)。面對(duì)疫情可能帶來(lái)的焦慮和恐懼，我們要學(xué)會(huì)積極的思考和應(yīng)對(duì)。毫無(wú)疑問(wèn)，疫情對(duì)我們生活造成了很大的沖擊，但我們不能被消極情緒所壓倒。在這個(gè)時(shí)候，我們可以通過(guò)培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，例如讀書(shū)、繪畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)等來(lái)排解心中的焦慮感。此外，也可以通過(guò)與朋友和家人進(jìn)行線(xiàn)上溝通，分享彼此的心情和感受，互相支持和鼓勵(lì)，共同度過(guò)困境。
其次，要保持良好的生活習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣對(duì)心理衛(wèi)生至關(guān)重要。我們要保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。同時(shí)，要合理安排飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝取富含維生素的水果和蔬菜。此外，要適量進(jìn)行體育鍛煉，可以選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)或者戶(hù)外散步，保持身體的健康。這些良好的生活習(xí)慣不僅可以增強(qiáng)我們的免疫力，還可以提升我們的心理素質(zhì)，使得我們更加抵抗疫情的困擾。
再次，要保持情緒的穩(wěn)定。面對(duì)疫情的沖擊，我們可能會(huì)感到情緒低落、焦慮和疲憊。在這個(gè)時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，認(rèn)識(shí)到自己當(dāng)前的情緒狀態(tài)，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)整。可以通過(guò)與親友交流，尋求他們的支持和理解；也可以通過(guò)關(guān)注正面積極的事物，例如閱讀一些正面積極的新聞，觀(guān)看有趣的電影或者聽(tīng)讓自己放松的音樂(lè)來(lái)提升自己的情緒。同時(shí)，也可以嘗試一些舒緩壓力的方法，例如冥想、呼吸練習(xí)或者放松身體的massage等，有助于緩解緊張的情緒。
然后，要建立健康的社交關(guān)系。在疫情期間，我們無(wú)法像以往一樣自由地與他人接觸，但我們依然可以通過(guò)線(xiàn)上社交來(lái)建立和維護(hù)健康的社交關(guān)系?？梢岳蒙缃幻襟w平臺(tái)與朋友和家人進(jìn)行線(xiàn)上聚會(huì)，分享自己的生活和感受，增強(qiáng)心理上的連結(jié)。同時(shí)，還可以參與一些志愿者活動(dòng)，幫助他人度過(guò)困境，增加自己的成就感和滿(mǎn)足感。這些社交活動(dòng)不僅可以緩解自身的孤獨(dú)感，還可以為他人提供幫助和支持，實(shí)現(xiàn)互助共贏的效果。
最后，要尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。如果我們覺(jué)得自己無(wú)法獨(dú)自應(yīng)對(duì)情緒問(wèn)題，或者情緒問(wèn)題嚴(yán)重影響了自己的日常生活，那么我們可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師或者醫(yī)生的幫助。他們可以提供有針對(duì)性的心理咨詢(xún)和治療，幫助我們應(yīng)對(duì)困難和恢復(fù)心理健康。此外，也可以關(guān)注一些心理健康的公益組織或者網(wǎng)站，通過(guò)他們提供的在線(xiàn)資源和指導(dǎo)來(lái)學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)和改善自己的心理狀態(tài)。
總之，疫情期間的心理衛(wèi)生至關(guān)重要。通過(guò)保持積極的心態(tài)、良好的生活習(xí)慣、穩(wěn)定的情緒、健康的社交關(guān)系以及尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，我們可以更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的挑戰(zhàn)，保持自己的心理健康。讓我們攜手共度疫情，共同度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇六
疫情期間，全球的人們都面臨著巨大的心理壓力和挑戰(zhàn)。疫情帶來(lái)的關(guān)閉和隔離使得許多人感到焦慮、孤立和沮喪。然而，在這段特殊時(shí)期，我們也能夠通過(guò)保持積極的心態(tài)和正確的心理衛(wèi)生方式來(lái)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，保持良好的心理健康。以下是我在疫情期間的個(gè)人體會(huì)和心得分享。
首先，保持健康的心理狀態(tài)是至關(guān)重要的。疫情期間，許多人會(huì)感到壓抑和恐懼，這是正常的反應(yīng)。然而，我們要盡量避免過(guò)度的焦慮和擔(dān)心。與此同時(shí)，要有意識(shí)地保持積極的心態(tài)，相信一切都會(huì)好起來(lái)。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)與朋友和家人保持聯(lián)系，分享自己的情緒和感受，可以幫助我緩解壓力，并且得到安慰和支持。此外，我還嘗試尋找一些興趣愛(ài)好，比如運(yùn)動(dòng)、閱讀或者學(xué)習(xí)新的技能，這些能夠分散注意力，增加積極情緒的活動(dòng)，幫助我保持健康的心理狀態(tài)。
第二，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)心理衛(wèi)生至關(guān)重要。在疫情期間，我們很容易陷入無(wú)規(guī)律的生活狀態(tài)中，長(zhǎng)時(shí)間的宅在家中可能使我們忽視了鍛煉和飲食的重要性。然而，保持良好的生活習(xí)慣可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)抵抗力和免疫力，從而更好地應(yīng)對(duì)心理壓力。在我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)中，我意識(shí)到保持規(guī)律的作息時(shí)間和充足的睡眠對(duì)我心理健康的影響是至關(guān)重要的。此外，我還積極參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，保持適度的鍛煉，提高身體素質(zhì)。良好的生活習(xí)慣不僅能夠改善身體健康，更能夠幫助我們維持健康的心理狀態(tài)。
第三，學(xué)會(huì)放松和自我調(diào)節(jié)對(duì)于維護(hù)心理衛(wèi)生至關(guān)重要。在疫情期間，我們很難擺脫大量的負(fù)面信息和情緒。因此，學(xué)會(huì)放松和自我調(diào)節(jié)變得尤為重要。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)深呼吸、冥想或者打坐可以幫助我放松身心，減輕壓力。此外，我還嘗試進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)的練習(xí)，比如寫(xiě)日記、聽(tīng)音樂(lè)或者畫(huà)畫(huà)，這些活動(dòng)可以幫助我調(diào)整情緒，擺脫負(fù)面情緒的困擾。通過(guò)積極的自我調(diào)節(jié)，我能夠保持內(nèi)心的平靜和積極的情緒，從而更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。
第四，尋求專(zhuān)業(yè)幫助是保護(hù)心理健康的重要途徑。在疫情期間，許多人可能會(huì)感到心情低落、孤單或者焦慮。如果這些情緒和感受持續(xù)不斷地困擾著你，不妨尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師可以幫助你更好地理解和應(yīng)對(duì)自己的情緒，并提供適當(dāng)?shù)闹С趾椭笇?dǎo)。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，與心理咨詢(xún)師的交流讓我獲得了不少幫助，他們的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)可以幫助我更好地應(yīng)對(duì)困難和壓力，從而保持心理健康。
最后，要記住我們不是孤單的。疫情期間，許多人都經(jīng)歷著相似的挑戰(zhàn)和困擾。相互支持和鼓勵(lì)是至關(guān)重要的。在這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致，相互扶持。通過(guò)與朋友、家人和社區(qū)的交流和互動(dòng)，我們可以找到情感上的支持和安慰。此外，通過(guò)參與一些志愿者活動(dòng)或者社區(qū)活動(dòng)，我們能夠幫助他人，提升自己的價(jià)值感，從而更好地建立聯(lián)系，保持積極的心態(tài)。
總而言之，疫情期間，保持健康的心理狀態(tài)、良好的生活習(xí)慣、學(xué)會(huì)放松和自我調(diào)節(jié)、尋求專(zhuān)業(yè)幫助以及相互支持和鼓勵(lì)，是我們保護(hù)心理健康的重要途徑。在面對(duì)疫情帶來(lái)的挑戰(zhàn)時(shí)，我們有能力和智慧去應(yīng)對(duì)，保持堅(jiān)定樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，并且相信未來(lái)一切會(huì)好起來(lái)。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇七
一學(xué)期來(lái)，我在思想上嚴(yán)于律己，熱愛(ài)黨的教育事業(yè)。在工作中對(duì)自己要求更為嚴(yán)格。我積極參加各類(lèi)政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，努力提高自己的思想政治水平和業(yè)務(wù)水平。服從學(xué)校的工作安排，配合領(lǐng)導(dǎo)和老師們做好校內(nèi)外的各項(xiàng)工作。本人熱愛(ài)祖國(guó)，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨，在思想上和行動(dòng)上和黨中央保持高度一致;努力學(xué)習(xí)執(zhí)行黨的教育方針，忠誠(chéng)黨的教育事業(yè)，為人師表，熱愛(ài)學(xué)生，團(tuán)結(jié)同事，樂(lè)于助人;及時(shí)了解關(guān)心國(guó)內(nèi)外大事，樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)，形成良好的師德、規(guī)范，平時(shí)遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，把全身心投入到教育教學(xué)中去。
二、教育教學(xué)方面。
按照《美術(shù)新課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，本學(xué)期新課開(kāi)始之前即已制定了周密詳盡的教學(xué)計(jì)劃。在教學(xué)過(guò)程中，自始至終能按照計(jì)劃進(jìn)行教學(xué)，至期考前，本學(xué)期的美術(shù)教學(xué)任務(wù)已圓滿(mǎn)完成。一學(xué)期來(lái)，本人認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、聽(tīng)課、，及時(shí)批改作業(yè)、講評(píng)作業(yè)，廣泛涉獵各種知識(shí)，形成比較完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格要求學(xué)生，尊重學(xué)生，發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，使學(xué)生學(xué)有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學(xué)水平和思想覺(jué)悟。工作中出現(xiàn)一定的失誤和缺點(diǎn)是在所難免的。我就是從邊學(xué)邊教的路程中走過(guò)來(lái)了，并且善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，向先進(jìn)個(gè)人和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富之人士學(xué)習(xí)，互補(bǔ)有無(wú)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，并順利完成教育教學(xué)任務(wù)。
三、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
1.教師要認(rèn)真貫徹教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的精神，處理好思想品德教育、審美教育、能力培養(yǎng)和雙基訓(xùn)練的關(guān)系。在傳授雙基、培養(yǎng)能力過(guò)程中，加強(qiáng)思想品德教育。要充分發(fā)揮美術(shù)教學(xué)情感陶冶的功能，努力培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣，提高中生的審美能力。
2.要貫徹啟發(fā)式原則，采取多種教學(xué)形式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使他們生動(dòng)活潑地學(xué)習(xí)，大膽地進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)和創(chuàng)造。要設(shè)計(jì)開(kāi)放式課程內(nèi)容，適應(yīng)層次，不同素質(zhì)的學(xué)生，使他們?cè)诿佬g(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程中，逐步體會(huì)到美術(shù)學(xué)習(xí)的特征，形成基本的美術(shù)素養(yǎng)和學(xué)習(xí)能力，為終身學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
4.除了備好課、寫(xiě)好教案外，還要利用各種渠道，關(guān)心美術(shù)教學(xué)的改革和發(fā)展，積極進(jìn)行教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)，努力提高教學(xué)質(zhì)量。比如經(jīng)常查閱各種資料，能上因特網(wǎng)尋找好的教學(xué)材料，教學(xué)課件，利用一切可用的資源和我從事的工作結(jié)合起來(lái)，物為我用。
5、對(duì)學(xué)生美術(shù)學(xué)習(xí)的評(píng)價(jià)要盡可能做到態(tài)度習(xí)慣養(yǎng)成和知識(shí)能力發(fā)展并重，并鼓勵(lì)大膽創(chuàng)進(jìn)和個(gè)性發(fā)揮，即著眼于實(shí)際成績(jī)，更注重未來(lái)發(fā)展。
總而言之，美術(shù)教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)創(chuàng)立更適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的教與學(xué)的美術(shù)實(shí)踐方式，構(gòu)建符合素質(zhì)教育要求，體現(xiàn)創(chuàng)新能力培養(yǎng)的各種課型的美術(shù)教學(xué)模式，使學(xué)生的創(chuàng)新能力有更好的提高，在教學(xué)中能上一個(gè)更愛(ài)的臺(tái)階。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇八
1、不用帶太多個(gè)人物品，醫(yī)療隊(duì)支持力度很大、物資供給目前也相對(duì)充足，種類(lèi)豐富，但是建議帶上胃藥，湖北飲食辛辣，部分人適應(yīng)不了。帶一些膏藥防止頸椎疼痛，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間穿防護(hù)服不能有大幅度頭部運(yùn)動(dòng)經(jīng)常一個(gè)班下來(lái)，頸部疼痛難耐，買(mǎi)點(diǎn)膏藥貼上還好點(diǎn)。
2、第一次穿防護(hù)服一定要慢慢來(lái)，別著急。由于防護(hù)服袖口與手套連接處很容易脫開(kāi)，建議在連接處用膠布粘貼并留有活頭，這樣避免脫開(kāi)，脫防護(hù)服也好脫。
3、建議在準(zhǔn)備時(shí)，在鼻梁，臉部，耳朵處貼好水膠體，做好皮膚防護(hù)。
4、帶護(hù)目鏡，可以在內(nèi)部涂點(diǎn)碘伏這樣減少起霧，效果還可以。
5、進(jìn)去后會(huì)出現(xiàn)呼吸困難癥狀，減少不必要的活動(dòng)，做搬抬病人盡量人手充足，減少個(gè)人消耗。
6、保持鍛煉身體，在屋里做些身體鍛煉，有助于保持體能和好的狀態(tài)。
7、n95外面建議加戴一次性外科口罩，如有污染可以馬上更換，護(hù)目鏡與口罩不要勒的太緊，長(zhǎng)時(shí)間帶的話(huà)，會(huì)壓迫的你忍無(wú)可忍。
8、一定要注意手衛(wèi)生，去重癥監(jiān)護(hù)室的不要穿過(guò)多衣服，會(huì)非常熱，出汗非?？?，體能消耗太大。
9、休息時(shí)間建議除了身體鍛煉，看看小說(shuō)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，轉(zhuǎn)移注意力，不要思想壓力太大，既來(lái)之則安之，保持一個(gè)積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度至關(guān)重要。很多人出問(wèn)題就是心理出了問(wèn)題，壓力太大，本來(lái)工作期間就呼吸困難，你再一壓力大，就很容易心慌氣短。在這種環(huán)境下，醫(yī)療防護(hù)，強(qiáng)壯的身體，積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)都很重要。
0、如果有防護(hù)物品破損和掉落的話(huà)?cǎi)R上出去更換，不要堅(jiān)持。如果不舒服，難受也不要堅(jiān)持，也馬上出去，否則會(huì)加重你的癥狀。
1、建議在重癥監(jiān)護(hù)室的，里面加放一次性手術(shù)衣，這樣做有創(chuàng)操作的可以加穿。
2、采血，扎針的時(shí)候由于手套太厚會(huì)手感不好，一定要沉住氣，不要著急。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇九
2月10日開(kāi)學(xué)到今天，清徐縣特殊教育學(xué)校執(zhí)行“停課不停學(xué)清徐特教在行動(dòng)”線(xiàn)上教學(xué)情況怎么樣?老師們依托微信和“釘釘”提供課程資源、布置學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)進(jìn)行線(xiàn)上答疑、線(xiàn)上批改作業(yè)等教學(xué)服務(wù)活動(dòng)，是否可以滿(mǎn)足特殊學(xué)生的學(xué)習(xí)需求?現(xiàn)回顧一周教學(xué)情況，進(jìn)行一周小結(jié):。
開(kāi)學(xué)兩天教學(xué)促進(jìn)會(huì)后，老師們每天將教學(xué)工作完成后，在學(xué)校釘釘工作群里面提交工作日志，認(rèn)真記錄每天的教學(xué)內(nèi)容和完成情況。
一周之后進(jìn)行周小結(jié)，總結(jié)本周學(xué)習(xí)情況，計(jì)劃下周教學(xué)內(nèi)容。
一周以來(lái)，老師們站在家長(zhǎng)的角度充分理解家長(zhǎng)，不強(qiáng)制要求家長(zhǎng)，講課是將釘釘和微信結(jié)合使用，把教學(xué)任務(wù)以微課、微視頻或者文字語(yǔ)音的形式發(fā)布在微信群和釘釘上，整節(jié)課不一直采取直播的形式，只是在需要的課上，精心安排內(nèi)容，以最短的時(shí)間進(jìn)行直播，盡量讓家長(zhǎng)根據(jù)老師發(fā)布的任務(wù)，自行安排時(shí)間指導(dǎo)孩子完成，但必須是當(dāng)天完成，在一定程度上減輕了家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)。
教學(xué)內(nèi)容圍繞疫情防護(hù)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練相結(jié)合設(shè)計(jì)，并結(jié)合學(xué)生家庭實(shí)際布置任務(wù)，在不加重家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)的情況下，盡可能多的讓學(xué)生參與學(xué)習(xí)。
孩子們?cè)诩议L(zhǎng)的陪同下，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成任務(wù)，家長(zhǎng)們很及時(shí)地將照片，視頻傳回釘釘或者微信群，每天的任務(wù)很好地完成了。
一周以來(lái)，“停課不停學(xué)清徐特教在行動(dòng)”依托微信和“釘釘”提供課程資源、布置學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)進(jìn)行線(xiàn)上答疑、線(xiàn)上批改作業(yè)的形式提供教學(xué)服務(wù)，獲得了各班家長(zhǎng)的肯定和認(rèn)可。
疫情面前，讓我們團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，清徐特教的老師們將繼續(xù)充分考慮家居生活的特性及不同學(xué)生個(gè)體能力、家庭情況的差異性，根據(jù)實(shí)際情況開(kāi)展教學(xué)，以生動(dòng)有趣、便于操作的教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)，讓教學(xué)與康復(fù)指導(dǎo)與家居生活有機(jī)結(jié)合起來(lái)，讓孩子們?cè)诩依锟鞓?lè)學(xué)習(xí)。
開(kāi)學(xué)有延遲，師愛(ài)無(wú)止境?！巴Ｕn不停學(xué)清徐特教在行動(dòng)”，在這個(gè)特殊時(shí)期，讓我們和家長(zhǎng)一起團(tuán)結(jié)起來(lái)，行動(dòng)起來(lái)，春暖花開(kāi)的校園，在等著我們回來(lái)!
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十
疫情期間，全球遭受疫情沖擊，許多行業(yè)受到影響，就業(yè)崗位受到極大的壓力。我所在的公司也不例外，由于市場(chǎng)需求下降，公司經(jīng)營(yíng)狀況趨于不穩(wěn)定，我不得不考慮離職。在此背景下，我想分享我的離職心得和體會(huì)，期望對(duì)那些需要面對(duì)同樣困難的人提供一些參考和啟示。
第二段：分析離職的心態(tài)和反應(yīng)
對(duì)于被辭退或者主動(dòng)離職的員工來(lái)說(shuō)，失業(yè)會(huì)給他們帶來(lái)不同程度的心理壓力，如焦慮、自我懷疑、無(wú)助等。面對(duì)這些負(fù)面情緒，我們需要盡可能地控制自己的情緒，不要讓它們影響我們的決策和行動(dòng)，也可以借助朋友、家人和專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助來(lái)緩解壓力。同時(shí)，我們也要認(rèn)清離職背后的原因和機(jī)遇，合理地調(diào)整自己的心態(tài)和期望。
第三段：突出個(gè)人價(jià)值
在離職的過(guò)程中，我們不能忽視我們個(gè)人的價(jià)值和能力。我們要深入了解自己的技能和特長(zhǎng)，找到提高自身價(jià)值的方式和機(jī)會(huì)。例如，我們可以擴(kuò)展社交網(wǎng)絡(luò)，參加培訓(xùn)課程和志愿者活動(dòng)，拓展自己的技能和知識(shí)，提高個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力，為將來(lái)的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第四段：構(gòu)建職業(yè)規(guī)劃
在離職的過(guò)程中，我們也應(yīng)該重新審視自己的職業(yè)規(guī)劃，并制定實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的具體計(jì)劃。我們需要問(wèn)自己，我們想要什么，我們的職業(yè)目標(biāo)是什么，我們需要做些什么來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，這些目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要哪些技能和資源。通過(guò)明確自己的職業(yè)規(guī)劃，我們可以更好地規(guī)劃自己的成長(zhǎng)路徑，找到合適的工作和機(jī)會(huì)。
第五段：總結(jié)離職心得和體會(huì)
在這段時(shí)間里，我吸取了許多有益的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷調(diào)整和優(yōu)化自己的職業(yè)發(fā)展策略。我發(fā)現(xiàn)，適度回憶過(guò)去的經(jīng)歷和錯(cuò)誤，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，有助于我更好地應(yīng)對(duì)職業(yè)挑戰(zhàn)，更好地發(fā)揮自己的潛力和才華。因此，我希望將我的離職體會(huì)和感悟與更多人分享，與大家一起攜手擁抱未來(lái)的職業(yè)道路。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十一
受疫情影響，學(xué)生不能返校上課，在“停課不停學(xué)”的號(hào)召下，我的第一次在線(xiàn)教學(xué)就這樣展開(kāi)了。在線(xiàn)教學(xué)實(shí)踐過(guò)程，有以下幾個(gè)方面的體會(huì)。
1.多平臺(tái)交互使用，切實(shí)保證教學(xué)質(zhì)量。
盡管在“學(xué)習(xí)通”平臺(tái)完成了建課，但是，學(xué)生普遍反應(yīng)在教學(xué)高峰期無(wú)法登錄平臺(tái)或即使登錄成功，也發(fā)現(xiàn)平臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)速度非常慢或許多必要的教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)置、教學(xué)任務(wù)點(diǎn)無(wú)法順利、通暢使用。因此，在這種情況下，選擇使用多個(gè)平臺(tái)相互輔助和配合。首先，考慮到qq平臺(tái)使用的普及性及便利性，在本學(xué)期正式開(kāi)課前，通過(guò)教務(wù)系統(tǒng)將學(xué)生名單導(dǎo)入“學(xué)習(xí)通”平臺(tái)后，發(fā)布“通知”，確保每一個(gè)學(xué)生均加入到qq群中，有任何問(wèn)題都能及時(shí)溝通和解決。事實(shí)上，通過(guò)一周的在線(xiàn)教學(xué)對(duì)qq使用的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，這是非常必要的。而且是真正做到了學(xué)生“一個(gè)都不能少”。
2.教育活動(dòng)應(yīng)符合教育規(guī)律，在線(xiàn)教育亦如此。
教學(xué)是一個(gè)相互作用過(guò)程，不僅僅是教師把知識(shí)或?qū)W科內(nèi)容傳遞給學(xué)生，學(xué)生才是教育活動(dòng)中的主體。因此，在線(xiàn)上教學(xué)的過(guò)程中，如何保證學(xué)生的主體性?可能是保證教學(xué)效果的前提。因此，雖然在“學(xué)習(xí)通”平臺(tái)建了課，雖然可以讓學(xué)生以平臺(tái)在線(xiàn)學(xué)習(xí)為主，輔助以教師的答疑和討論，或者是讓學(xué)生錯(cuò)峰學(xué)習(xí)。但是，如果僅僅是這樣的話(huà)，如何做到學(xué)生返校后真正的“課程銜接”?更不用說(shuō)“無(wú)縫銜接”了。因此，在這一周，由于每個(gè)課堂，都是《青年心理學(xué)》這門(mén)課程的開(kāi)學(xué)第一課，為了學(xué)生直觀(guān)的了解和認(rèn)識(shí)授課教師、與學(xué)生保持良好的課堂互動(dòng)、保證課堂教學(xué)質(zhì)量、保證返校后的銜接，我選擇了使用qq群課堂功能。首先，在開(kāi)課前半個(gè)小時(shí)，通過(guò)“學(xué)習(xí)通”平臺(tái)和qq群通知學(xué)生完成錯(cuò)峰簽到，并將“學(xué)習(xí)通”平臺(tái)的簽到時(shí)間設(shè)置在2小時(shí)-3小時(shí)不等的時(shí)間長(zhǎng)度，這樣，確保學(xué)生無(wú)論平臺(tái)擁堵與否，一定能完成簽到，避免因?yàn)閷W(xué)生“來(lái)課堂了，卻沒(méi)有簽到成功”而感到沮喪。其次，學(xué)生簽到完成后，在正式上課時(shí)間，回到qq群課堂，嚴(yán)格按照學(xué)校的教學(xué)時(shí)間安排，即每45分鐘為一小節(jié)課，兩小節(jié)課之間休息10分鐘。這樣的授課方式，學(xué)生普遍認(rèn)為效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于“學(xué)習(xí)通”。最后，學(xué)生利用課后時(shí)間，錯(cuò)峰完成“學(xué)習(xí)通”平臺(tái)布置的作業(yè)、測(cè)驗(yàn)等教學(xué)環(huán)節(jié)，真正做到了課后鞏固、保障教學(xué)質(zhì)量不打折扣。
3.教學(xué)相長(zhǎng)貫穿始末，不斷地促使教師思考再思考。
由于教學(xué)的全部時(shí)間幾乎都是qq群課堂在線(xiàn)直播，因此，學(xué)生在幾乎每一個(gè)教學(xué)討論環(huán)節(jié)，都會(huì)將自己的思考與想法以鍵盤(pán)輸入的形式反饋給教師。由于線(xiàn)上教學(xué)的“去情境化”(學(xué)生不打開(kāi)攝像頭，因此，學(xué)生可以看到教師的授課過(guò)程或者可以看到ppt，而教師無(wú)法看到學(xué)生)，這樣的情境就使得學(xué)生避免了在學(xué)校課堂上的種.種顧慮，更愿意與教師交流自己的想法和觀(guān)點(diǎn)。而在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生也在不斷的就課程內(nèi)容設(shè)問(wèn)。因此，就對(duì)授課教師提出了更高的要求，與學(xué)生保持良好的互動(dòng)，保護(hù)學(xué)生參與課堂的積極性。在這個(gè)過(guò)程中，教師就需要不斷的思考并迅速做出解答或反饋。因此，線(xiàn)上直播教學(xué)，的確是一個(gè)教學(xué)相長(zhǎng)的過(guò)程。
第一周在各種復(fù)雜的情緒中結(jié)束了，從最初的焦慮、不確定到逐漸的摸索到方法，到學(xué)生對(duì)教學(xué)過(guò)程和教學(xué)效果給出的肯定和認(rèn)可。我想，接下來(lái)幾周的線(xiàn)上教學(xué)，應(yīng)該會(huì)更順暢。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十二
20__年的春天注定是不平凡的，新冠疫情阻擋了老師同學(xué)們回校的腳步，卻更激發(fā)了廣大教師教書(shū)育人的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任。在這一背景下開(kāi)展線(xiàn)上教學(xué)，既是挑戰(zhàn)，也是契機(jī)，更需要我們思考教育的目的，同時(shí)提升運(yùn)用信息化手段的水平和能力。
主要教學(xué)工具：超星學(xué)習(xí)通+騰訊會(huì)議+qq群
課前：行為作指引
在正式上課前20分鐘，我會(huì)在學(xué)習(xí)的平臺(tái)發(fā)布簽到，一方面檢查學(xué)生有沒(méi)有及時(shí)進(jìn)入平臺(tái)學(xué)習(xí)，另一個(gè)檢測(cè)平臺(tái)網(wǎng)絡(luò)是否通暢。在平臺(tái)不能正常使用的情況下在qq群完成簽到。
課中：以互動(dòng)為核心
適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)音連線(xiàn)
在騰訊會(huì)議直播時(shí)，我會(huì)不定時(shí)的學(xué)生進(jìn)行語(yǔ)音連線(xiàn)。這種方式既有助于開(kāi)展課堂討論，同時(shí)對(duì)于學(xué)生們聽(tīng)課過(guò)程中遇到的問(wèn)題，老師也能及時(shí)給與解答。
不定時(shí)的測(cè)試
利用平臺(tái)“測(cè)驗(yàn)”這一功能，推送不同類(lèi)型的題目給學(xué)生，尤其是像數(shù)學(xué)類(lèi)型的課程，大量的刷題是非常有必要的，既能夠檢測(cè)聽(tīng)課效果，又能查缺補(bǔ)漏，同時(shí)更能激發(fā)出同學(xué)們的自信心。
趣味討論
設(shè)計(jì)一個(gè)有趣且有話(huà)聊的話(huà)題，可以營(yíng)造一種輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍或者組織一些猜謎、成語(yǔ)接龍、腦筋急轉(zhuǎn)彎等游戲，這些設(shè)計(jì)都體現(xiàn)了教師對(duì)學(xué)生的貼心關(guān)愛(ài)和心理關(guān)懷，也是教師職業(yè)責(zé)任感的體現(xiàn)。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十三
忙忙碌碌中這學(xué)期又接近了尾聲，這學(xué)期我擔(dān)任初三年級(jí)(1)班的英語(yǔ)教學(xué)。為了進(jìn)一步提高自己的教育教學(xué)潛力，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我把這學(xué)期的教育教學(xué)工作做下總結(jié)，以便于日后取得更好的教學(xué)效果。
一、工作回顧。
材，找出了重點(diǎn)，難點(diǎn)，準(zhǔn)備有針對(duì)性地講。為使教學(xué)生動(dòng)，不沉悶，我還為此準(zhǔn)備了超多的教具，授課時(shí)就胸有成竹了。相反，我沒(méi)有認(rèn)真?zhèn)湔n的時(shí)候，課堂氣氛沉悶，教學(xué)效果不好，與此相比可見(jiàn)，認(rèn)真?zhèn)湔n對(duì)教學(xué)十分重要。個(gè)性是對(duì)英語(yǔ)這門(mén)學(xué)生不甚熟悉并感到困難的外語(yǔ)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。備課充分，能調(diào)動(dòng)學(xué)生的用心性，上課效果就好。但同時(shí)又要有駕馭課堂的潛力，因?yàn)閷W(xué)生在課堂上的一舉一動(dòng)都會(huì)直接影響課堂教學(xué)。因此上課必須要設(shè)法令學(xué)生投入，不讓其分心，這就很講究方法了。上課資料豐富，現(xiàn)實(shí)。教態(tài)自然，講課生動(dòng)，難易適中照顧全部，就自然能夠吸引住學(xué)生。所以，老師每一天都要有充足的精神，讓學(xué)生感受到一種自然氣氛。這樣，授課就事半功倍。
(二)注重聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)全面發(fā)展。
根據(jù)現(xiàn)行大綱的要求，采取科學(xué)的教學(xué)方式，要求學(xué)生眼耳手齊動(dòng)，提高記憶的速度和持續(xù)記憶的時(shí)間，以便更好地鍛煉學(xué)生讀的潛力，聽(tīng)的潛力以及寫(xiě)的潛力，以便于構(gòu)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使不同類(lèi)型的學(xué)生都得到良好的發(fā)展。英語(yǔ)是語(yǔ)言。因此，除了課堂效果之外，還需要讓學(xué)生多讀，多講，多練。為此，在早讀時(shí)，堅(jiān)持進(jìn)行聽(tīng)力訓(xùn)練，以習(xí)慣地道的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)和速度。每節(jié)課堅(jiān)持默寫(xiě)單詞短語(yǔ)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)練習(xí)補(bǔ)救。“書(shū)面表達(dá)”的作業(yè)做到全批全改，讓學(xué)生及時(shí)改正提高。另外，對(duì)部分不自覺(jué)的同學(xué)還采取強(qiáng)硬背誦等方式，提高他們的潛力。針對(duì)中考的各題型多出了總結(jié)歸納性的練習(xí)。
(三)細(xì)致復(fù)習(xí)工作針對(duì)畢業(yè)班的教學(xué)狀況，細(xì)致的對(duì)考前復(fù)習(xí)做了周密的計(jì)劃。第一輪，回歸教材復(fù)習(xí)，回顧學(xué)過(guò)的，查漏補(bǔ)缺，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。第二輪，進(jìn)行縱向的專(zhuān)題復(fù)習(xí)，并結(jié)合橫縱交叉點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)練習(xí)。第三輪，結(jié)合中考題型，進(jìn)行模擬訓(xùn)練練習(xí)。總結(jié)解題方法和技巧。
二、教育教學(xué)方面不恥下問(wèn)，刻苦鉆研。本人教學(xué)經(jīng)驗(yàn)欠缺，所以除了自己兢兢業(yè)業(yè)、刻苦鉆研外還經(jīng)常向有經(jīng)驗(yàn)的同事“取經(jīng)”，上課之前，我主動(dòng)和他們切磋一些疑惑的問(wèn)題和教學(xué)方法，然后結(jié)合自己所帶班級(jí)的實(shí)際狀況和自己的教學(xué)方法，取長(zhǎng)補(bǔ)短，確保每一節(jié)課到達(dá)預(yù)期的效果，最好的效果;課后，我在書(shū)中“取經(jīng)”，梳理知識(shí)，打通“經(jīng)脈”，索取精華，為學(xué)生輸入最好的“營(yíng)養(yǎng)”。復(fù)習(xí)流程：在本學(xué)期2月份完成了初三年級(jí)教材的最后兩單元，也就是說(shuō)在3月份初開(kāi)始進(jìn)入全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。我根據(jù)手中的復(fù)習(xí)資料，透過(guò)對(duì)知識(shí)的梳理，大致從以下三個(gè)步驟進(jìn)行復(fù)習(xí)的。
1、基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)。我要求學(xué)生充分利用早自習(xí)時(shí)間過(guò)課本，從單詞、短語(yǔ)、句子、對(duì)話(huà)、課文這幾個(gè)方面全面、扎實(shí)的復(fù)習(xí)。在課堂上，我們共同總結(jié)歸納重點(diǎn)單詞、短語(yǔ)、句型，主要培養(yǎng)了學(xué)生自學(xué)和自我整理的潛力。熟悉掌握書(shū)本上的重要句型和短文，有助于閱讀和寫(xiě)作。在這一階段我個(gè)性注重基礎(chǔ)知識(shí)的運(yùn)用潛力的培養(yǎng)。有些學(xué)生單詞短語(yǔ)都能背下來(lái)，但到了具體的做題當(dāng)中，就楞住了，這就說(shuō)明學(xué)生不會(huì)運(yùn)用語(yǔ)言，學(xué)以致用，但學(xué)的東西不會(huì)用，這是教學(xué)的失敗，與教學(xué)目標(biāo)背道而馳。所以我在這一階段過(guò)得很慢但比較扎實(shí)，我確保學(xué)生學(xué)一點(diǎn)，會(huì)一點(diǎn)更要會(huì)用一點(diǎn)，落到實(shí)處。這一階段復(fù)習(xí)完后的練兵考試證明有所成效。
2、語(yǔ)法專(zhuān)項(xiàng)復(fù)習(xí)。這一階段以學(xué)生復(fù)習(xí)為主，我“畫(huà)龍點(diǎn)睛”，對(duì)癥下藥。復(fù)習(xí)資料包括冠詞、名詞、介詞、連詞、動(dòng)詞、各類(lèi)句式等。這些資料已在第一階段穿插復(fù)習(xí)過(guò)，再不必繁瑣，學(xué)生復(fù)習(xí)完后，有什么問(wèn)題解決什么問(wèn)題，再針對(duì)運(yùn)用時(shí)比較容易出錯(cuò)的問(wèn)題，我會(huì)重點(diǎn)講解強(qiáng)化訓(xùn)練，以防“舊病復(fù)發(fā)”。
3、題型專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。主要有單項(xiàng)選取，完型填空、閱讀理解、口語(yǔ)交際、任務(wù)型閱讀、寫(xiě)作。這一階段主要是展現(xiàn)學(xué)生綜合運(yùn)用語(yǔ)言潛力的水平。也是加強(qiáng)學(xué)生綜合運(yùn)用語(yǔ)言的潛力。主要進(jìn)行試題訓(xùn)練，在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題分析問(wèn)題解決問(wèn)題，除了強(qiáng)化知識(shí)性的的東西外，我個(gè)性注重教學(xué)生做題技巧方法，緊扣題型，教學(xué)生如何審題，答題的方法，對(duì)試題結(jié)構(gòu)加以認(rèn)真研究。
我個(gè)性重視每一次的考試。每次考試結(jié)束，我要求學(xué)生針對(duì)每次的考試進(jìn)行自我剖析，試卷分析，要求學(xué)生把自己錯(cuò)了的或不會(huì)的題摘到一個(gè)本子上——糾錯(cuò)本，到復(fù)習(xí)完后，讓學(xué)生拿出這個(gè)本子，重新回憶、做一遍。在講解試題時(shí)，我舉一反三、由點(diǎn)到面，輻射相關(guān)的資料。對(duì)于出錯(cuò)的題，誰(shuí)出錯(cuò)誰(shuí)解決，培養(yǎng)了學(xué)生自救自查自評(píng)的潛力。這樣學(xué)生學(xué)到的知識(shí)方得以鞏固，拓展，避免舊病重發(fā)。
提高學(xué)生的寫(xiě)作潛力。寫(xiě)作一向以來(lái)是教學(xué)中應(yīng)對(duì)的疑難問(wèn)題，也是學(xué)生頭疼的一道關(guān)。我采用了指導(dǎo)+訓(xùn)練的方法。每一星期至少寫(xiě)一篇作文，按照復(fù)習(xí)順序，從初一到初三凡涉及到的話(huà)題作文，都要求寫(xiě)。寫(xiě)完后，我認(rèn)真逐字逐句批改，對(duì)于共性問(wèn)題，在課堂上集中解決，對(duì)于個(gè)性問(wèn)題我個(gè)別談話(huà)交流。再者，我還給學(xué)生布置一些社會(huì)性的，焦點(diǎn)性的議論性的寫(xiě)作，不斷加強(qiáng)訓(xùn)練，學(xué)生的作文水平有了必須的提高，事實(shí)上，寫(xiě)作是語(yǔ)言運(yùn)用潛力的體現(xiàn)，是基礎(chǔ)知識(shí)掌握程度及靈活運(yùn)用的驗(yàn)證。
三、存在的問(wèn)題。
由于時(shí)間緊，任務(wù)重，在學(xué)期的最后階段，不能照顧到全體學(xué)生，對(duì)于不主動(dòng)學(xué)習(xí)的學(xué)生做不到耐心，甚至關(guān)注少了，致使部分學(xué)生忽而放棄，忽而學(xué)習(xí)這一不穩(wěn)定狀況。
四、注重聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)全面發(fā)展根據(jù)現(xiàn)行大綱的要求，采取科學(xué)的教學(xué)方式，要求學(xué)生眼耳手齊動(dòng)，提高記憶的速度和持續(xù)記憶的時(shí)間，以便更好地鍛煉學(xué)生讀的潛力，聽(tīng)的潛力以及寫(xiě)的潛力，以便于構(gòu)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使不同類(lèi)型的學(xué)生都得到良好的發(fā)展。英語(yǔ)是語(yǔ)言。因此，除了課堂效果之外，還需要讓學(xué)生多讀，多講，多練。為此，在早讀時(shí)，我堅(jiān)持下班了解早讀狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。課后發(fā)現(xiàn)學(xué)生作業(yè)問(wèn)題也及時(shí)解決，及時(shí)講清楚，讓學(xué)生即時(shí)消化。另外，對(duì)部分不自覺(jué)的同學(xué)還采取強(qiáng)硬背誦等方式，提高他們的潛力。
五、努力方向送走這批學(xué)生，我將迎來(lái)有一批新的學(xué)生，應(yīng)對(duì)新生，我將從興趣抓起，是學(xué)生養(yǎng)成學(xué)好英語(yǔ)的習(xí)慣，培優(yōu)補(bǔ)差工作要從開(kāi)始抓起，盡量縮短學(xué)生間的差距。課堂教學(xué)中不斷探索適合學(xué)生的教學(xué)方法，提高課堂效率，提高英語(yǔ)成績(jī)。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力，中考就是一種考驗(yàn)。無(wú)論成績(jī)高低，都體現(xiàn)了我在這學(xué)期的教學(xué)成果。
我明白到這并不是最重要的，重要的是透過(guò)反思，在今后如何總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，自我提高，如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及英語(yǔ)水平。我會(huì)在工作中進(jìn)一步提高自己的各方面潛力，爭(zhēng)取在今后的教學(xué)工作中讓學(xué)生對(duì)英語(yǔ)產(chǎn)生興趣，在英語(yǔ)成績(jī)上有所突破。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十四
因?yàn)楝F(xiàn)在的疫情原因，我們學(xué)校、老師、學(xué)生自然是要做好配合，不聚眾。我作為_(kāi)_小學(xué)的語(yǔ)文老師，進(jìn)行線(xiàn)上教學(xué)已經(jīng)有一段時(shí)間了，這段時(shí)間竟讓我感受到了一種新鮮感，我怎么都沒(méi)想到我居然有一天會(huì)在自己的教學(xué)工作上還能獲得新鮮感，三尺講臺(tái)、一塊黑板、一支粉筆……這些傳統(tǒng)教學(xué)應(yīng)該有的東西，我這一個(gè)多月的教學(xué)當(dāng)中都未曾使用過(guò)，線(xiàn)上教學(xué)我覺(jué)得這就是教育和互聯(lián)網(wǎng)相結(jié)合的產(chǎn)物，是非常好的，只少它讓學(xué)生們?cè)诩乙材軐W(xué)到知識(shí)了，下面我就對(duì)自己最近的線(xiàn)上教學(xué)工作做個(gè)總結(jié)：
一、方式新穎，努力適應(yīng)
雖然說(shuō)現(xiàn)在隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，學(xué)校的教學(xué)方法用具也是咋發(fā)生這變化，現(xiàn)在學(xué)校幾乎每一間教室都成了多媒體教室，多媒體設(shè)備應(yīng)有盡有，老師們都是用ppt給學(xué)生們上課的，可能是我年紀(jì)大了吧，我對(duì)這東西適應(yīng)不來(lái)，所以一直堅(jiān)持著以最傳統(tǒng)的方式去進(jìn)行教學(xué)，但是這次不行了，我必須要在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行直播授課，否則就沒(méi)辦法教導(dǎo)我的學(xué)生們，這可是觸犯到我的底線(xiàn)了，我作為老師怎么能不給學(xué)生們上課!我再怎么樣也要把線(xiàn)上教學(xué)學(xué)會(huì)，終于在我的堅(jiān)持不懈之下，主要還是有我女兒在我旁邊幫我，她也是一個(gè)教師，做我的助手綽綽有余，慢慢的摸索一段時(shí)間之后，我慢慢的就熟悉了這個(gè)形式的教學(xué)。
二、得心應(yīng)手，游刃有余
慢慢的我就可以自主的開(kāi)始上課了，這讓我不禁去想，我等到退休之后，當(dāng)個(gè)主播給小朋友講講故事也好。每天按時(shí)的開(kāi)始直播上課，上課直接點(diǎn)名，讓學(xué)生們一個(gè)個(gè)的打開(kāi)攝像頭，這樣就可以知道他們每個(gè)人的上課狀態(tài)了，但是他們也精明的很，知道現(xiàn)在沒(méi)老師當(dāng)面的管束，經(jīng)常借著網(wǎng)絡(luò)卡的由頭，給我偷懶，當(dāng)然這都是那些不想學(xué)習(xí)的學(xué)生，都覺(jué)得我的語(yǔ)文課枯燥乏味，大部分的學(xué)生還是非常的配合的，筆記也是記得很好，我布置的課后作業(yè)他們都能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，發(fā)給我看，十分的方便。有關(guān)于線(xiàn)上教學(xué)的各項(xiàng)技能，我花了一周的時(shí)間去熟悉，結(jié)果還是很好的。
三、效果良好、甚是欣慰
其實(shí)作為語(yǔ)文老師，我大多東西都是口述的，所以教學(xué)起來(lái)并不是特別的難，這個(gè)也算是我的一種優(yōu)勢(shì)吧，據(jù)各班班主任統(tǒng)計(jì)，語(yǔ)文的教學(xué)成果是最好的，每一次的家庭作業(yè)都是能夠很好的完成，錯(cuò)的幾率很少，這就可以說(shuō)明，我的線(xiàn)上教學(xué)是十分成功的，雖然疫情當(dāng)前，但是絲毫不能減弱學(xué)生們學(xué)習(xí)的熱情，學(xué)生們的配合成了我教學(xué)的最大助力，我能在這個(gè)期間，線(xiàn)上教學(xué)有如此成效，我感到非常的欣慰。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十五
自2020年初全球疫情暴發(fā)以來(lái)，全球各行各業(yè)都被沖擊，企業(yè)也不例外。很多企業(yè)面臨著人員成本壓力和銷(xiāo)售收入銳減等挑戰(zhàn)，于是開(kāi)始陸續(xù)進(jìn)行裁員和減薪等措施。在這樣的背景下，我也面臨著離職的壓力。
第二段：心態(tài)調(diào)整對(duì)于離職的重要性
初聽(tīng)到離職的消息時(shí)，我心情頗為沮喪。然而，我意識(shí)到即使我留在公司，我的工作也可能會(huì)受到影響，而且公司爭(zhēng)取生存和發(fā)展的過(guò)程中也許需要做出更多的犧牲。因此，我決定把注意力放在重新求職和提高綜合能力上。
第三段：提高職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的措施
為了提高職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，我開(kāi)始花更多時(shí)間學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，并嘗試尋找新的工作機(jī)會(huì)。在本地和在線(xiàn)的招聘平臺(tái)上，我搜索和篩選與我技能和工作經(jīng)驗(yàn)相關(guān)的職位，并在網(wǎng)上提交應(yīng)聘材料。此外，為了在面試時(shí)表現(xiàn)突出，我還閱讀了相關(guān)行業(yè)的書(shū)籍和學(xué)術(shù)論文，并進(jìn)行了模擬面試練習(xí)。
第四段：重新審視個(gè)人的職業(yè)規(guī)劃
在這個(gè)過(guò)程中，我也重新審視了自己的職業(yè)規(guī)劃。我開(kāi)始認(rèn)真思考我在職業(yè)生涯中的目標(biāo)和前途，以及我如何在疫情后的新市場(chǎng)環(huán)境中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值。通過(guò)持續(xù)的自我反思和思考，我更清晰地了解了自己想要的職業(yè)方向和發(fā)展路徑，以及我應(yīng)該如何提高自己的競(jìng)爭(zhēng)力和適應(yīng)靈活的工作環(huán)境。
第五段：結(jié)語(yǔ)
疫情期間的離職對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一次沉重的挑戰(zhàn)，但我們可以通過(guò)積極的心態(tài)調(diào)整和有效的措施來(lái)克服這個(gè)難關(guān)，并通過(guò)重新思考和規(guī)劃職業(yè)發(fā)展，使自己更加適應(yīng)快速變化的市場(chǎng)環(huán)境。在未來(lái)，我相信這樣的經(jīng)歷能夠幫助我更好地應(yīng)對(duì)職業(yè)生涯中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十六
隨著疫情在全球范圍內(nèi)的蔓延，越來(lái)越多的人面臨著離職問(wèn)題。作為其中的一員，我感受到了離職背后的無(wú)奈和痛楚。但在經(jīng)歷一段時(shí)間的沉淀后，我意識(shí)到，離職更多的是一份機(jī)會(huì)和考驗(yàn)，它不僅可以幫助我們更好地規(guī)劃職業(yè)生涯，更能帶來(lái)新的人生體驗(yàn)和啟示。
二
在疫情期間離職，大多數(shù)人會(huì)首先面臨的是一份屬于“未知”的狀態(tài)。但在這個(gè)狀態(tài)中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了與工作不一樣的潛在機(jī)會(huì)，比如我可以借助這個(gè)時(shí)間窗口，重新定位自己的職業(yè)和人生目標(biāo)。我開(kāi)始參加各種在線(xiàn)課程和研討會(huì)，提升自己的技能和知識(shí)。這些積累，不僅讓我變得更加具有職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，更讓我對(duì)未來(lái)更加充滿(mǎn)信心。
三
同時(shí)，離職期間也是我們自我認(rèn)知和思考的時(shí)間。在工作的日子里，我為了配合公司的各項(xiàng)工作，往往會(huì)因?yàn)椤懊Α倍雎宰约旱膬?nèi)心和感受。但此時(shí)“停擺”的狀態(tài)讓我有了時(shí)間去仔細(xì)思考自己的職業(yè)規(guī)劃，理順自己的心路歷程，找到自己真正的權(quán)益和核心價(jià)值觀(guān)。這個(gè)體驗(yàn)對(duì)我來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己不僅擁有更為清晰明確的追求，同時(shí)也更加了解和關(guān)愛(ài)自己的內(nèi)心。
四
當(dāng)然，離職也可能帶來(lái)短期的困境和挫折。在疫情期間，面對(duì)匱乏的工作機(jī)會(huì)和資源，我也曾犯過(guò)一些猶豫和恐懼。但是通過(guò)自己的調(diào)整和努力，我開(kāi)始重新尋找自己的生存和發(fā)展機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，與朋友和自己的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)加強(qiáng)聯(lián)系，不斷了解并適應(yīng)市場(chǎng)上的變化和需要。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)自己的事業(yè)有了更為深入的認(rèn)識(shí)，更為堅(jiān)定的信仰。
五
在這個(gè)時(shí)代，離職絕非是一個(gè)罕見(jiàn)的事情，在這樣的大環(huán)境下，我們需要重新規(guī)劃自己的生活路線(xiàn)和職業(yè)方向。所以，離職并不等于失敗和離開(kāi)，它也可以是建立新的平臺(tái)和展示自己的機(jī)會(huì)。接受這個(gè)事實(shí)，有信心和勇氣去迎接新的生活和硬貨挑戰(zhàn)，才是我們對(duì)自己這個(gè)行業(yè)和社會(huì)的貢獻(xiàn)。我相信通過(guò)離職重新探索和拓展自身的職業(yè)和個(gè)人價(jià)值，才能讓我們更長(zhǎng)久地生存和發(fā)展。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十七
近幾日，隨著線(xiàn)上教學(xué)的實(shí)施，點(diǎn)滴感悟總結(jié)如下：
一、線(xiàn)上教學(xué)的實(shí)施基本成熟
1、準(zhǔn)備充分。老師們都下載了相應(yīng)的授課資源推送給學(xué)生，或者推送了自己設(shè)計(jì)制作的學(xué)習(xí)資料。
2、按時(shí)授課。都能按照課表安排實(shí)施在線(xiàn)預(yù)習(xí)指導(dǎo)。
3、積極交流。對(duì)于線(xiàn)上教學(xué)存在的授課流程困惑或技術(shù)操作困難，能及時(shí)反饋，及時(shí)交流，及時(shí)解決。
4、經(jīng)驗(yàn)分享：部分教師把好的做法及時(shí)分享給大家，供大家學(xué)習(xí)借鑒。
5、學(xué)案預(yù)習(xí)作業(yè)上傳批閱及時(shí)。各班都建立了不同學(xué)科的作業(yè)群相冊(cè)，整合了不同學(xué)科，方便了老師批閱，學(xué)生也能看到老師的批閱點(diǎn)評(píng)。
二、線(xiàn)上教學(xué)給師生們帶來(lái)的改變
通過(guò)幾天的線(xiàn)上教學(xué)實(shí)踐，老師們已經(jīng)熟練了技術(shù)操作，教學(xué)方式由臺(tái)前的“主演“到幕后“主播“，雖然一時(shí)不適應(yīng)，甚至有的老師才開(kāi)始上時(shí)還有點(diǎn)慌亂，但是疫情面前，我們都應(yīng)該大膽嘗試。逐漸的，線(xiàn)上互動(dòng)教學(xué)的效果越來(lái)越好!真正達(dá)到了“雖相聚遙遠(yuǎn)，猶如在身邊”的線(xiàn)上學(xué)習(xí)體驗(yàn)!
同時(shí)，線(xiàn)上教學(xué)也改變了學(xué)生的生活習(xí)慣。部分同學(xué)假期里變得慵懶，作息不規(guī)律，缺乏自主學(xué)習(xí)意識(shí)，不重視生活自理，更不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。自從線(xiàn)上學(xué)習(xí)開(kāi)展以來(lái)，同學(xué)們變得按時(shí)起床，合理作息;新穎的學(xué)習(xí)方式也帶動(dòng)著大家積極行動(dòng)起來(lái)，自理能力也提升了，還加強(qiáng)了鍛煉。
線(xiàn)上教學(xué)雖然讓休假的老師們感到比較疲累，讓輕松多日的學(xué)生感到不太適應(yīng)。但是我們的老師從沒(méi)叫過(guò)苦和累，大家都認(rèn)為：這與奮戰(zhàn)在一線(xiàn)抗擊疫情的白衣天使相比，這又算得了什么呢。同學(xué)們和家長(zhǎng)們也從來(lái)沒(méi)有一句怨言，家長(zhǎng)們支持，同學(xué)們樂(lè)學(xué)，無(wú)論師生都克服了困難，相互配合，讓線(xiàn)上教學(xué)得以順利推進(jìn)。疫情面前，我們必須萬(wàn)眾一心，守土盡責(zé)，在自己的崗位上做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
“停課不停學(xué)“，作為老師，我們一定要盡職盡責(zé)的指導(dǎo)好學(xué)生的預(yù)習(xí)。等疫情結(jié)束，春暖花開(kāi)的時(shí)節(jié)，開(kāi)學(xué)后的“零起點(diǎn)”課堂教學(xué)，那才是我們師生“教與學(xué)“的主陣地，到那時(shí)我們才能跟學(xué)生面對(duì)面的親切交流，才能手把手的指導(dǎo)學(xué)生。
疫情期間心理衛(wèi)生心得體會(huì)總結(jié)篇十八
截至3月15日，線(xiàn)上教學(xué)開(kāi)展給我的感觸和收獲很多，其中最讓人欣喜的是學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力真的很贊。第一周我給學(xué)生布置了作業(yè)，讓學(xué)生用中英文雙語(yǔ)介紹一道家鄉(xiāng)美食，將這道美食的介紹手寫(xiě)下來(lái)拍圖上傳，如果能配上美食的圖片，那就更好了，所謂“有圖有真相”嘛。從學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)通提交的作業(yè)情況來(lái)看，大家的完成度很好，完成質(zhì)量很高。下圖是我選出的幾個(gè)優(yōu)秀作業(yè)，做成了拼圖，在第二周上課時(shí)反饋給大家，肯定并感謝同學(xué)們的積極參與。
疫情之下的線(xiàn)上教學(xué)既新鮮又充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)，以下是我的幾點(diǎn)心得體會(huì)：
1.教學(xué)內(nèi)容的吸引力很重要
2.線(xiàn)上教學(xué)由于學(xué)習(xí)環(huán)境受限，教師和學(xué)生不是面對(duì)面的交流，學(xué)生的注意力很容易分散，這就需要教師在課程內(nèi)容和教學(xué)活動(dòng)安排上多花心思。以大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)為例，大學(xué)生的英語(yǔ)水平已經(jīng)不局限在語(yǔ)法，單詞等初級(jí)水平，他們更注重語(yǔ)言的實(shí)際應(yīng)用，比如用語(yǔ)言解決問(wèn)題的能力。上述練習(xí)與學(xué)生實(shí)際生活聯(lián)系密切，是個(gè)實(shí)際操作性很強(qiáng)的話(huà)題，易于開(kāi)展，而且飲食這個(gè)話(huà)題的吸引力夠強(qiáng)，所以學(xué)生積極性很高，收到的效果很好。
3動(dòng)動(dòng)腦，動(dòng)動(dòng)眼，動(dòng)動(dòng)手，杜絕眼高手低
電子科技的發(fā)達(dá)和日新月異使得人們過(guò)分依賴(lài)于鍵盤(pán)和各種輸入法，時(shí)常出現(xiàn)提筆忘字的現(xiàn)象。在日常教學(xué)中，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)一些簡(jiǎn)單的英語(yǔ)單詞甚至是漢字的拼寫(xiě)出現(xiàn)錯(cuò)誤。上述作業(yè)要求之一就是手寫(xiě)下食物介紹再拍照上傳，這樣一來(lái)有效地避免學(xué)生直接復(fù)制粘貼糊弄地完成作業(yè)，二來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生多動(dòng)筆寫(xiě)字，做到眼動(dòng)和手動(dòng)結(jié)合，加深對(duì)作業(yè)內(nèi)容的理解和記憶，有效地避免眼高手低，學(xué)習(xí)不扎實(shí)的學(xué)習(xí)行為。從作業(yè)的情況來(lái)看，絕大多數(shù)學(xué)生對(duì)此作業(yè)的態(tài)度很端正，特意選了新的作業(yè)本，而且字跡非常清晰工整，有的甚至顯示出“書(shū)法家”的天賦，這對(duì)于一個(gè)人要批閱兩百多份作業(yè)的我來(lái)說(shuō)不但不是負(fù)擔(dān)，反而成了一種視覺(jué)享受。
4.中國(guó)文化融入英語(yǔ)教學(xué)的必要性
大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中需要重視的一點(diǎn)就是中國(guó)文化的融入。講好中國(guó)故事，讓中國(guó)文化走出去，顯然不再是專(zhuān)家學(xué)者們的專(zhuān)利。對(duì)于中國(guó)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)英語(yǔ)的平均時(shí)間差不多十年之久，怎樣引導(dǎo)他們把中國(guó)文化中的精華用英語(yǔ)表達(dá)，向世界介紹中國(guó)，應(yīng)該在教學(xué)過(guò)程中落到實(shí)處。結(jié)合我校學(xué)生生源分布于全國(guó)各地的特點(diǎn)，上面的練習(xí)可以很好地綜合中國(guó)各地的經(jīng)典美食，幫助學(xué)生重新認(rèn)識(shí)本地特色飲食文化的同時(shí)，也提高了其英語(yǔ)的實(shí)際應(yīng)用能力和水平。
在全球疫情肆虐的當(dāng)下，面對(duì)每天鋪天蓋地的報(bào)道，我相信每個(gè)人的心情都很沉重。在教學(xué)中怎么樣安撫好學(xué)生情緒，使其負(fù)面情緒有效地轉(zhuǎn)移和釋放，就需要教師增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的趣味性，多做正面的引導(dǎo)和示范。在這里特別感謝我可愛(ài)的學(xué)生們，他們善良，真誠(chéng)，積極，樂(lè)觀(guān)，上進(jìn)，給了我很多啟發(fā)，讓我體會(huì)到“教學(xué)相長(zhǎng)”的真正內(nèi)涵。