通過(guò)心得體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)與不足。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，首先要明確總結(jié)的對(duì)象和目的。在下面是我整理的一些心得體會(huì)，有興趣的同學(xué)可以參考一下。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇一
隨著新冠疫情在全球蔓延，醫(yī)護(hù)人員成為了最前線的保障力量。為了讓他們能夠更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的壓力和困境，醫(yī)院開(kāi)設(shè)了疫情醫(yī)護(hù)心理講座。在聽(tīng)完這些講座后，我對(duì)疫情醫(yī)護(hù)人員的工作和精神狀態(tài)有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)。以下是我對(duì)這些講座的心得體會(huì)。
一、要有正確的心態(tài)。
疫情對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常嚴(yán)峻，而對(duì)于醫(yī)護(hù)人員來(lái)說(shuō)更是如此。對(duì)于他們而言，疫情所帶來(lái)的壓力和心理負(fù)擔(dān)比其他人要更加重要，因?yàn)樗麄円恢痹诘谝痪€。從講座中得知，醫(yī)護(hù)人員必須具備正確的心態(tài)，才能夠更好地完成自己的工作。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了要有正確的思維方式，面對(duì)生活和工作，不能過(guò)于悲觀或樂(lè)觀，要有一種平穩(wěn)的心態(tài)，這樣才能夠更好地應(yīng)對(duì)疫情。
二、積極面對(duì)挑戰(zhàn)。
在與疫情抗?fàn)幹校t(yī)護(hù)人員面臨著一系列的挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)包括心理壓力和身體上的風(fēng)險(xiǎn)，例如長(zhǎng)時(shí)間的工作和呼吸機(jī)的呼吸困難等等。在講座中，講師教授了一些心理應(yīng)對(duì)技巧，例如調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的焦慮和憂慮。同時(shí)，他還建議醫(yī)護(hù)人員保持積極的態(tài)度，以及注重自我調(diào)節(jié)。
三、注重情感管理。
在疫情的沖擊下，醫(yī)護(hù)人員面臨著更多的情感沖擊。許多醫(yī)護(hù)人員可能會(huì)遇到一些很難處理的情況，例如病人的家屬無(wú)法接受病情，或病人本身的情緒波動(dòng)。在講座中，講師教授了一些情感管理技巧。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該學(xué)會(huì)聆聽(tīng)病人的故事和情感，并及時(shí)給予援助和支持，以避免病人因太過(guò)壓抑而導(dǎo)致的自殺風(fēng)險(xiǎn)。
四、加強(qiáng)自我保護(hù)。
當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間處在壓力下的情況下，他的身體會(huì)感到疲勞，容易出現(xiàn)身體不適的癥狀。為了避免這種情況的發(fā)生，講座中著重強(qiáng)調(diào)了醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該積極加強(qiáng)自我保護(hù)，包括調(diào)節(jié)飲食、規(guī)律作息、緩解緊張情緒等方面。同時(shí)，在身體狀況出現(xiàn)病癥的情況下，也應(yīng)該及時(shí)向?qū)煂で髱椭?，以確保自己的健康狀況得到有效的管理。
五、堅(jiān)持信仰。
無(wú)論在何種情況下，信仰都是一個(gè)人精神力量的源泉。醫(yī)護(hù)人員是投身于救死扶傷的工作崗位上，面對(duì)疫情時(shí)也是如此。講座的最后，講師強(qiáng)調(diào)了堅(jiān)持信仰的重要性，并鼓勵(lì)醫(yī)護(hù)人員積極尋求信仰的支持，以鞏固自己的精神力量。
總之，疫情醫(yī)護(hù)心理講座讓我認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都應(yīng)該以平和的心態(tài)面對(duì)疫情，堅(jiān)持積極的態(tài)度和正確的自我調(diào)節(jié)方法，注重情感管理技巧的培養(yǎng)，加強(qiáng)自我保護(hù)和信仰的加強(qiáng)。我相信，這些心理講座得到優(yōu)秀醫(yī)護(hù)人員的認(rèn)可和重視，有助于幫助醫(yī)護(hù)人員積極面對(duì)疫情，發(fā)揮完全的職業(yè)技能，為早日戰(zhàn)勝疫情貢獻(xiàn)出自己的力量。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇二
隨著新冠疫情的不斷蔓延，許多地方都實(shí)行了封校措施，使得無(wú)數(shù)學(xué)生和家長(zhǎng)面臨著巨大的困擾和挑戰(zhàn)。為了幫助大家應(yīng)對(duì)封校期間的心理問(wèn)題，近日我參加了一場(chǎng)關(guān)于“疫情封校心理講座”，在講座中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示，對(duì)于如何積極應(yīng)對(duì)這個(gè)特殊的時(shí)期有了更深刻的認(rèn)識(shí)和了解。
首先，講座告訴我們封校期間，要樹(shù)立正確的心態(tài)。面對(duì)突如其來(lái)的疫情，被迫停課在家，學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏被打亂，很容易陷入情緒低落和無(wú)所適從的狀態(tài)。但是，我們應(yīng)該明白，面對(duì)困難并不可怕，關(guān)鍵是我們?nèi)绾胃淖冇^念，積極應(yīng)對(duì)。講座中提到，每個(gè)人都有自己的應(yīng)對(duì)方式，可以識(shí)別和發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，從而在困難中找到積極的力量。例如，可以利用封校期間的空閑時(shí)間去學(xué)習(xí)一些新的技能或者對(duì)自己有興趣的事情進(jìn)行深入的研究，以充實(shí)自己的內(nèi)心世界，從而保持積極的心態(tài)。
其次，講座還強(qiáng)調(diào)了與家人的溝通和情感支持的重要性。在封校期間，家庭成員之間的相處時(shí)間大大增加，而這也是我們與他人保持聯(lián)系的方式之一。然而，在家庭中相處時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也可能產(chǎn)生矛盾和摩擦。因此，我們需要學(xué)會(huì)如何與家人更好地溝通和理解。講座中提到，語(yǔ)言表達(dá)和傾聽(tīng)是良好關(guān)系的基石，我們應(yīng)該用心去傾聽(tīng)家人的話語(yǔ)，同時(shí)也要坦誠(chéng)地表達(dá)自己的感受和需求。只有通過(guò)積極的溝通和情感支持，我們才能更好地渡過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期。
第三，講座還介紹了如何管理情緒和壓力。在封校期間，許多人會(huì)因?yàn)闊o(wú)法掌握課程和學(xué)習(xí)進(jìn)度而感到焦慮和壓力。講座中提到，我們可以采取一些具體的方法來(lái)管理這些情緒，比如通過(guò)調(diào)整自己的作息時(shí)間來(lái)保持良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力，或者尋求心理咨詢師的幫助來(lái)解決自己的困擾。此外，講座還提出了如何進(jìn)行有效的時(shí)間管理，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和任務(wù)分配，以提高學(xué)習(xí)效率和自我管理能力。
第四，講座還重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了積極應(yīng)對(duì)社交隔離的重要性。封校期間，我們無(wú)法去學(xué)校和朋友們見(jiàn)面，這讓許多人產(chǎn)生了孤獨(dú)感和社交壓力。講座中提到，我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)工具和社交媒體來(lái)保持與朋友的聯(lián)系，分享自己的生活和情感。另外，我們還可以參加一些線上的社交活動(dòng)或志愿者活動(dòng)，拓寬自己的社交圈，找到志同道合的朋友。無(wú)論是線上還是線下，只要我們保持積極態(tài)度，主動(dòng)參與，就能夠克服社交隔離所帶來(lái)的負(fù)面影響。
最后，講座還提醒我們保持積極向上的心態(tài)，關(guān)注自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。疫情封校期間，雖然面臨諸多的困難和挑戰(zhàn)，但我們無(wú)需沮喪和氣餒。事實(shí)上，困境和逆境往往是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。講座中提到，我們可以通過(guò)參加一些線上課程，自主學(xué)習(xí)一些有意思的知識(shí)，或者參與一些社區(qū)服務(wù)活動(dòng)來(lái)拓寬自己的眼界和擴(kuò)展自己的能力。只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，封校期間也能夠成為我們成長(zhǎng)的寶貴時(shí)刻。
綜上所述，通過(guò)參加“疫情封校心理講座”，我深刻認(rèn)識(shí)到面對(duì)疫情封校帶來(lái)的心理問(wèn)題，正確的心態(tài)、良好的溝通、情緒管理、積極應(yīng)對(duì)社交隔離以及關(guān)注自身的成長(zhǎng)和發(fā)展，是應(yīng)對(duì)困境的關(guān)鍵。只有每個(gè)人都樹(shù)立積極的心態(tài)，互相支持，相信自己，才能共同度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期，并在困境中不斷成長(zhǎng)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇三
近年來(lái)，新冠疫情肆虐全球，各國(guó)紛紛實(shí)施封校政策以控制病毒傳播。這使得數(shù)以億計(jì)的學(xué)生們不得不遠(yuǎn)離校園，在家中接受遠(yuǎn)程在線教育。為了幫助學(xué)生們更好地應(yīng)對(duì)封校后的心理問(wèn)題，學(xué)校組織了一場(chǎng)專(zhuān)門(mén)的心理講座。本文將分享我對(duì)于這場(chǎng)心理講座的體會(huì)和感悟。
首先，心理講座通過(guò)詳細(xì)解析疫情給學(xué)生們帶來(lái)的心理影響，喚起了我們對(duì)于這個(gè)時(shí)期的深思。作為年輕人，我們發(fā)現(xiàn)自己突然失去了原本熟悉的校園環(huán)境，面臨著長(zhǎng)時(shí)間的宅在家中學(xué)習(xí)。這樣的改變引發(fā)了我們的不適和煩躁情緒。講座指出，這是正常的心理反應(yīng)。它讓我們明白了自己的感受是合理的，有助于我們更好地接受和理解自己的情緒。
其次，心理講座重點(diǎn)介紹了一系列緩解心理壓力的方法和技巧。在封校期間，我們不能像以往一樣以外出活動(dòng)來(lái)放松自己。因此，保持積極的心態(tài)變得尤為重要。講座提醒我們要保持規(guī)律的作息時(shí)間，保持適量的運(yùn)動(dòng)，保持與家人的溝通等。這些方法雖然看似簡(jiǎn)單，但卻能有效地幫助我們調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，保持良好的心理狀態(tài)。
第三，心理講座突出了社交與情感的重要性。疫情封校導(dǎo)致學(xué)生們遠(yuǎn)離同學(xué)、朋友以及老師，面對(duì)著孤獨(dú)感和情感的缺失。講座強(qiáng)調(diào)了通過(guò)在線社交平臺(tái)保持聯(lián)系、找到共同興趣的伙伴以及與家人進(jìn)行心靈交流的重要性。這些方法幫助我們?cè)谏眢w上無(wú)法進(jìn)行直接社交的情況下，仍然能夠與他人保持聯(lián)系，充實(shí)自己的生活。
此外，心理講座還專(zhuān)門(mén)對(duì)于焦慮和抑郁等心理疾病提供了相關(guān)的指導(dǎo)。講座強(qiáng)調(diào)，如果我們發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)生了嚴(yán)重的壓力和負(fù)面情緒，應(yīng)該及時(shí)與專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生或者心理咨詢師進(jìn)行聯(lián)系。課上我們學(xué)到了一些自我調(diào)節(jié)的技巧，比如深呼吸、冥想和寫(xiě)日記等，這些方法能夠在一定程度上緩解焦慮和抑郁癥狀。
最后，這場(chǎng)心理講座在時(shí)間分配上非常合理。我們之中有些人可能認(rèn)為一節(jié)課聽(tīng)下來(lái)并不能解決所有的心理問(wèn)題。然而，講座并不是為了讓我們短時(shí)間內(nèi)解決所有問(wèn)題，而是為了提醒我們關(guān)注我們的心理健康，并提供一些實(shí)用的工具和技巧，以幫助我們?cè)谝咔榉庑Ｆ陂g更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
總而言之，這次心理講座對(duì)于我們學(xué)生們來(lái)說(shuō)意義重大。它不僅幫助我們理解自己的情緒和心理反應(yīng)，還提供了一系列有效的緩解壓力和調(diào)節(jié)心態(tài)的方法。此外，它還提醒我們要關(guān)注社交與情感的需求，并且在需要時(shí)及時(shí)求助專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生。通過(guò)這場(chǎng)講座，我們對(duì)于疫情封校的心理挑戰(zhàn)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也更加明白了如何保持良好的心理狀態(tài)來(lái)度過(guò)這段特殊的時(shí)期。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇四
疫情在全球范圍內(nèi)肆虐，醫(yī)護(hù)人員為了拯救更多生命，付出了巨大的努力和犧牲。然而，他們?cè)诿鎸?duì)疫情時(shí)，除了給患者提供醫(yī)療服務(wù)，他們內(nèi)心也承受了沉重的壓力和心理負(fù)擔(dān)。
為了幫助醫(yī)護(hù)人員更好地應(yīng)對(duì)疫情，近日，我參加了一場(chǎng)以“疫情醫(yī)護(hù)心理”為主題的心理講座。下面是我對(duì)這場(chǎng)講座的體會(huì)和感悟。
第一段：講座內(nèi)容簡(jiǎn)介。
本次心理講座由一名資深心理醫(yī)生主講，先對(duì)疫情的背景、現(xiàn)狀、防護(hù)需求等方面進(jìn)行了闡述。接著，針對(duì)病人死亡、家屬不理解、生活壓力等常見(jiàn)的心理問(wèn)題，演講者提供了應(yīng)對(duì)策略和建議。針對(duì)醫(yī)護(hù)人員可能面臨的各種心理疾病，講座也給出了診療方案和解決途徑。
講座內(nèi)容讓我深刻認(rèn)識(shí)到醫(yī)護(hù)人員在疫情期間的心理壓力和難題。在工作中，他們雖然需要提供專(zhuān)業(yè)化的服務(wù)，但同時(shí)也需要與患者、家屬等各種社會(huì)節(jié)點(diǎn)相互溝通和同步。這種壓力和要求不僅對(duì)醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)提出了高要求，更需要醫(yī)生的心理承受能力和情感智慧。
第三段：講座內(nèi)容啟示。
通過(guò)講座，我意識(shí)到醫(yī)護(hù)人員的心理健康是優(yōu)質(zhì)服務(wù)的前提條件，醫(yī)療服務(wù)的質(zhì)量和效果也與醫(yī)生自身的情緒狀態(tài)密切相關(guān)。在疫情期間，醫(yī)生應(yīng)該重視自己的情緒和身體狀態(tài)，并在需要時(shí)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。同時(shí)，也要關(guān)注身邊的同事，互相扶持和支持。這樣，才能更有效地提高診療效果，為更多的患者贏得生命福祉的寶貴時(shí)光。
第四段：講座內(nèi)容建議。
在講座中，演講者強(qiáng)調(diào)了管理機(jī)構(gòu)在疫情應(yīng)對(duì)中的作用和責(zé)任，應(yīng)該通過(guò)適時(shí)的心理衛(wèi)生支持和幫助等措施，增強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員內(nèi)部的凝聚力和團(tuán)結(jié)性，支持醫(yī)生在工作中快速反應(yīng)和優(yōu)化工作流程。另外，講座還提供了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，例如放松訓(xùn)練、時(shí)間管理、幽默感培養(yǎng)等，以幫助醫(yī)生保持平穩(wěn)的心態(tài)和心理穩(wěn)定性。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
在疫情肆虐的歲月里，醫(yī)護(hù)人員是社會(huì)的英雄，是無(wú)私奉獻(xiàn)的代表。這次講座讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到醫(yī)護(hù)人員在疫情中承受的心理壓力，也提供了一些實(shí)用的應(yīng)對(duì)建議和幫助方案。通過(guò)這些措施，我們可以更好地保護(hù)我們的醫(yī)護(hù)人員，讓他們?cè)诿鎸?duì)困境和挑戰(zhàn)時(shí)更加坦然和從容。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇五
新冠疫情自2020年開(kāi)始席卷全球，給人們的生活帶來(lái)了巨大影響，許多人因此產(chǎn)生了精神壓力。為了幫助大家舒緩心情，促進(jìn)身心健康，社區(qū)組織了一次疫情減壓心理講座。在講座中，我收獲頗豐，聽(tīng)到了許多有益的建議和方法，也有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
第二段：認(rèn)識(shí)壓力
為了更好地舒緩壓力，我們必須先認(rèn)識(shí)壓力。在講座中，專(zhuān)家給出了一個(gè)簡(jiǎn)單清晰的定義，“壓力是生活中的一種情境，不是外在的刺激，而是我們個(gè)體對(duì)外界事物的關(guān)于自己能力的評(píng)價(jià)。”正如專(zhuān)家所說(shuō)，壓力源于自身內(nèi)心的評(píng)判和價(jià)值觀，而不是外部因素。因此，在緩解壓力時(shí)，我們需要調(diào)整自己的思維方式和認(rèn)知模式，正視自己，珍視自己，才能更好地應(yīng)對(duì)壓力。
第三段：緩解壓力的方法
在講座中，專(zhuān)家給出了許多緩解壓力的方法，例如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、音樂(lè)療法、良好的飲食習(xí)慣等等。其中最讓我印象深刻的是專(zhuān)家提出的“自我調(diào)適”方法。這種方法旨在幫助我們更好地理解自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛在問(wèn)題，進(jìn)而采取相應(yīng)的措施。比如，當(dāng)我們感到緊張和疲勞時(shí)，不妨尋找一個(gè)安靜的地方，深呼吸幾次，放松身心，讓大腦得到足夠的休息，緩解壓力。
第四段：人際交往的重要性
對(duì)于精神壓力的緩解來(lái)說(shuō)，人際交往也非常重要。尤其是在疫情期間，由于處于封閉狀態(tài)，缺乏社交活動(dòng)，人們更容易感到孤獨(dú)和焦慮。在講座中，專(zhuān)家建議我們，如果可能的話，盡可能與社區(qū)和親朋好友保持聯(lián)絡(luò)，多與對(duì)方交流，慢慢消除緊張和擔(dān)憂。此外，還可以加入群體活動(dòng)，共同參與各種興趣愛(ài)好。
第五段：總結(jié)
參加這次心理講座，我得益頗多。從中我認(rèn)識(shí)到了自己情緒上的問(wèn)題，并且學(xué)會(huì)了更好地去面對(duì)并緩解這些問(wèn)題?？偠灾谶@個(gè)嚴(yán)峻的疫情期間，我們需要以更加理智正視問(wèn)題，采取積極的態(tài)度，多與人溝通，在日常生活中學(xué)會(huì)自我調(diào)適，珍視感恩，才能在未來(lái)的日子里保持更加健康和平衡的心態(tài)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇六
在新冠疫情的背景下，醫(yī)護(hù)人員在晝夜奮戰(zhàn)，一線救治著病患，但隨之而來(lái)的是心理上層層疊加的壓力。因此，在這樣的大背景下，通過(guò)疫情醫(yī)護(hù)心理講座的學(xué)習(xí)可以有助于提高醫(yī)護(hù)人員的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第二段：講座內(nèi)容。
在這場(chǎng)疫情防控的戰(zhàn)役中，疫情醫(yī)護(hù)心理講座成為一種新型的學(xué)習(xí)工具，為醫(yī)護(hù)人員提供了心理疏導(dǎo)、心理支持和心理輔導(dǎo)等方面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和方法。在講座中，醫(yī)護(hù)人員可以通過(guò)了解克服壓力的方法，自我調(diào)節(jié)和自我疏導(dǎo)，緩解自身心理壓力。同時(shí)，講座還具有強(qiáng)制性的規(guī)范效果，有效地提高了醫(yī)療人員的自我保護(hù)意識(shí)，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：體會(huì)與反思。
疫情醫(yī)護(hù)心理講座的內(nèi)容豐富而實(shí)用，讓我們意識(shí)到在這場(chǎng)戰(zhàn)斗中，我們不僅需要身體上的配備，更需要心理上的武器。堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)能夠讓我們更好地面對(duì)工作中出現(xiàn)的種種困難和挑戰(zhàn)，甚至有助于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，更好地完成工作任務(wù)。在未來(lái)的生活和工作中，我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，累積知識(shí)，提高自身的心理素質(zhì)，為應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。
第四段：成效和期望。
通過(guò)這場(chǎng)疫情醫(yī)護(hù)心理講座，我們更好地了解到了如何提高自身的心理抗壓能力。但同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)許多疫情防控下的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)護(hù)隊(duì)伍對(duì)于疫情心理疏導(dǎo)和支持的需求與日俱增。因此，我們期望會(huì)有更多有關(guān)心理健康的講座和培訓(xùn)，更好地幫助醫(yī)護(hù)人員應(yīng)對(duì)疫情中的各種棘手問(wèn)題，讓他們更好地從容應(yīng)對(duì)工作壓力。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
疫情雖然帶來(lái)了理性上的擔(dān)憂，但更多的是感性上的溫暖和關(guān)愛(ài)。在這場(chǎng)疫情的抗擊戰(zhàn)中，疫情醫(yī)護(hù)心理講座為醫(yī)護(hù)人員提供了一個(gè)特定的學(xué)習(xí)平臺(tái)，不僅意義重大，而且成效顯著。我們期望，在未來(lái)的工作和生活中，醫(yī)護(hù)人員能夠不斷提高自身的心理素質(zhì)，更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，為疫情防控和醫(yī)療工作貢獻(xiàn)力量。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇七
近幾年，疫情爆發(fā)導(dǎo)致封校成為常見(jiàn)現(xiàn)象，使得廣大學(xué)生們不得不在家中遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)。為了幫助學(xué)生們度過(guò)這段特殊的時(shí)間，學(xué)校組織了一場(chǎng)心理講座，以提供心理支持和指導(dǎo)。我有幸參加了這次講座，下面我將分享我對(duì)這次講座的體會(huì)和心得。
首先，講座以“轉(zhuǎn)變心態(tài)，積極面對(duì)困境”為主題。演講人首先強(qiáng)調(diào)了疫情帶來(lái)的心理壓力和困惑，并提出了積極的態(tài)度和應(yīng)對(duì)策略。他們告訴我們要調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前疫情形勢(shì)的嚴(yán)峻性，要對(duì)自己有信心，堅(jiān)信自己能夠度過(guò)困境。此外，他們還告訴我們要保持積極的心理狀態(tài)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、學(xué)習(xí)等方式來(lái)豐富自己的生活，增強(qiáng)自己的心理韌性。
其次，講座強(qiáng)調(diào)了溝通的重要性。在疫情封校期間，面對(duì)不能與同學(xué)和老師直接交流的情況，我們很容易感到孤獨(dú)和焦慮。講座指出了這個(gè)問(wèn)題，并提供了一些建議，如多與家人聊天，尋找志同道合的伙伴進(jìn)行線上交流等。通過(guò)與他人交流，我們可以緩解心理壓力，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和感受，獲得支持和安慰。
第三，講座介紹了一些心理調(diào)適的方法。面對(duì)疫情封校，我們需要學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)壓力和焦慮。講座提醒我們要正視自己的情緒，不要逃避或壓抑自己的情感。他們告訴我們可以通過(guò)寫(xiě)日記、繪畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)發(fā)泄情緒，也可以學(xué)習(xí)一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等。這些方法可以幫助我們減輕焦慮、保持內(nèi)心的平靜。
第四，講座提醒我們關(guān)注自己的身體健康。疫情期間，我們要密切關(guān)注自己的身體狀況，并保持良好的生活習(xí)慣。講座提到了一些常見(jiàn)的保持身體健康的方法，如合理飲食、適量鍛煉、注意休息等。他們還介紹了一些簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)，如瑜伽、太極等，可以幫助我們保持身體的活力和免疫力。
最后，講座鼓勵(lì)我們制定目標(biāo)和計(jì)劃。在疫情封校期間，我們不能像平常那樣參加各種課外活動(dòng)，但我們可以制定自己的目標(biāo)并制定計(jì)劃，來(lái)充實(shí)自己的學(xué)習(xí)和生活。講座給了我們一些建議，如制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)一項(xiàng)新技能等。通過(guò)制定目標(biāo)和計(jì)劃，我們能夠給自己設(shè)定明確的目標(biāo)，增強(qiáng)自我管理能力和自律性。
總之，這場(chǎng)心理講座對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)聽(tīng)講座，我學(xué)到了如何面對(duì)困境和壓力，如何調(diào)適自己的情緒，如何保持身心健康，并制定目標(biāo)和計(jì)劃來(lái)充實(shí)自己的生活。我相信這些在疫情期間學(xué)到的心理調(diào)適方法將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活起到積極的促進(jìn)作用。我會(huì)將這些心得和經(jīng)驗(yàn)分享給我的同學(xué)和朋友，希望我們能夠一起度過(guò)這段特殊的時(shí)間，并共同成長(zhǎng)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇八
隨著新冠疫情的嚴(yán)峻，全國(guó)各地的學(xué)校紛紛組織疫情講座，旨在增強(qiáng)學(xué)生的防疫意識(shí)和自我保護(hù)能力。我所在的學(xué)校也舉辦了一場(chǎng)小學(xué)生疫情講座，旨在讓我們更加深入地了解新冠疫情，防范疫情的同時(shí)更好地保護(hù)自己和家人。
第二段：講座內(nèi)容回顧
在疫情講座上，老師為我們?cè)敿?xì)介紹了新冠病毒的傳播途徑和方法、防范措施以及癥狀和診斷方法。在自我保護(hù)方面，老師著重強(qiáng)調(diào)了勤洗手、戴口罩、不隨地吐痰和發(fā)熱等癥狀及時(shí)就醫(yī)等措施。我們也通過(guò)視頻和圖片，深刻了解了疫情的嚴(yán)重性和危害。
第三段：對(duì)講座內(nèi)容的感受
通過(guò)聽(tīng)講座，我們對(duì)新冠病毒有了越來(lái)越清晰的認(rèn)識(shí)，再次意識(shí)到疫情對(duì)我們社會(huì)和生命帶來(lái)的巨大威脅。同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)講座倡導(dǎo)的“勤洗手、戴口罩、發(fā)熱就醫(yī)”等防疫措施，其實(shí)貼近我們?nèi)粘Ｉ睿鶡o(wú)法做到得當(dāng)。期望通過(guò)講座，我們能夠做好自我防護(hù)，保護(hù)好自己和家人，同時(shí)也為打贏疫情防控戰(zhàn)役貢獻(xiàn)自己的力量。
第四段：講座對(duì)個(gè)人的改變
在疫情講座后的幾天里，我們?cè)鰪?qiáng)了自我保護(hù)的意識(shí)，積極做好洗手和口罩的佩戴，減少不必要的外出，有效控制了疫情的傳播。講座也引發(fā)了我對(duì)于醫(yī)護(hù)人員的感慨，他們?nèi)找故刈o(hù)在一線，發(fā)揚(yáng)救死扶傷的精神，為抗擊疫情作出不可磨滅的貢獻(xiàn)。作為一名小學(xué)生，我也將以一名青年的身份，從自身做起，做好防護(hù)，這也是我們作為中國(guó)子民，應(yīng)該做的義不容辭的事情。
第五段：總結(jié)
小學(xué)生疫情講座含義深遠(yuǎn)，它不僅是對(duì)我們防疫知識(shí)的補(bǔ)充，更重要的是為我們提醒，教育我們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和行為規(guī)范。希望通過(guò)這次講座，我們能夠牢牢銘記防疫知識(shí)，從小樹(shù)立愛(ài)國(guó)愛(ài)民、敬業(yè)奉獻(xiàn)的思想品德，為國(guó)家和人民做出自己的貢獻(xiàn)。最后，祈愿全國(guó)人民早日戰(zhàn)勝疫情，共同迎來(lái)一個(gè)美好的未來(lái)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇九
2020年，新冠疫情的肆虐讓人們的生活、工作、思想都受到了極大影響。隨著疫情控制的加強(qiáng)，人們?cè)诿鎸?duì)復(fù)雜多變的生活和工作壓力的同時(shí)，也開(kāi)始思考如何緩解內(nèi)心的壓力，調(diào)整心態(tài)以更好地面對(duì)未來(lái)。在這樣的背景下，我參加了一次“疫情減壓心理講座”，今天就來(lái)分享一下我的體會(huì)和感受。
第二段：內(nèi)容概述
在講座中，主講人主要結(jié)合自身的心理學(xué)理論和經(jīng)驗(yàn)，圍繞著“疫情背景下如何減輕壓力和調(diào)整心態(tài)”這一主題，從不同的角度和維度展開(kāi)了深入淺出的闡述，詳細(xì)介紹了疫情對(duì)人們心理的影響及針對(duì)疫情的不同心理調(diào)適方案。同時(shí)，主講人還結(jié)合親身經(jīng)歷和案例，深入淺出地講解了心理疏導(dǎo)和情緒管理技巧，讓我們深刻領(lǐng)悟到了心理健康的重要性。
第三段：對(duì)主講人的評(píng)價(jià)
主講人非常專(zhuān)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)和耐心。她能夠用淺顯易懂的語(yǔ)言講解心理學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，讓我們更容易理解和接受。同時(shí)，她也非常細(xì)致耐心地回答了我們的問(wèn)題，并根據(jù)我們的實(shí)際情況給出了中肯的建議和指導(dǎo)。整個(gè)講座過(guò)程不僅極富針對(duì)性和實(shí)用性，也讓我們感受到了專(zhuān)業(yè)心理學(xué)知識(shí)的真正價(jià)值和力量。
第四段：自我思考
講座內(nèi)容讓我深刻反思了自己的內(nèi)心狀況，也為我提供了一些切實(shí)有效的緩解壓力和調(diào)整心態(tài)的方法。在現(xiàn)在這個(gè)特殊時(shí)期，保持良好的心態(tài)和心理健康顯得尤為重要。我會(huì)在平時(shí)的生活和工作中積極運(yùn)用這些心理調(diào)適方法，并不斷加強(qiáng)自我心理疏導(dǎo)的意識(shí)和能力，讓自己有更多的心理抗干擾能力和適應(yīng)能力。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這次心理講座，我明白了諸如溝通交流、運(yùn)動(dòng)健身、自我關(guān)注、調(diào)整行為方式等等方面對(duì)于心理健康的重要性。我也體驗(yàn)到了嘗試一些新的生活方式、建立更好的人際關(guān)系、提高自我認(rèn)知、積極尋求幫助等等方面的實(shí)際作用。在這個(gè)特殊時(shí)期，我們要不斷學(xué)習(xí)和探索，以更堅(jiān)定、更平和、更理性的態(tài)度面對(duì)生活的壓力和挑戰(zhàn)，找到適合自己的心理調(diào)適方法和生活方式，讓自己的內(nèi)心更加強(qiáng)大、更加健康。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十
在最近的疫情中，我們感受到了生命的脆弱和珍貴，更深刻地認(rèn)識(shí)到了公共衛(wèi)生的重要性。作為小學(xué)生，我們也要應(yīng)對(duì)疫情，保護(hù)好自己和家人。近日，學(xué)校組織了一場(chǎng)疫情講座，給我們帶來(lái)了很多啟發(fā)和思考。今天我來(lái)分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)病毒。
講座中，老師向我們展示了病毒的圖片及其工作原理，讓我們了解到了病毒會(huì)通過(guò)空氣、物品或者直接接觸的方式傳播。我們還學(xué)習(xí)了保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，比如經(jīng)常洗手，避免與病人接觸等等。這些知識(shí)點(diǎn)讓我們更加了解自己身體的防御機(jī)制。
第三段：做好自我防護(hù)。
在疫情形勢(shì)下，我們需要采取措施保護(hù)自己，講座中指導(dǎo)我們?nèi)绾卧谕獬鰰r(shí)佩戴口罩，注意人與人之間的距離，盡量避免擁擠和聚集，減少出門(mén)。同時(shí)也告誡我們千萬(wàn)不要隨意在公共場(chǎng)所吐痰、亂扔垃圾等行為，保持整潔衛(wèi)生，不給別人制造額外的麻煩。
第四段：宣傳抗疫知識(shí)。
在生活和學(xué)習(xí)中，我們可以利用各種機(jī)會(huì)宣傳防護(hù)知識(shí)。講座中，老師鼓勵(lì)我們將所學(xué)知識(shí)同家人、同學(xué)和朋友分享，擴(kuò)大宣傳范圍，提高疫情防治意識(shí)。我們可以通過(guò)寫(xiě)小報(bào)告、制作海報(bào)、講解課堂等方式宣傳防護(hù)知識(shí)，讓更多人了解疫情風(fēng)險(xiǎn)并采取相應(yīng)的防護(hù)措施。
第五段：總結(jié)體會(huì)。
通過(guò)這次疫情講座，我明白了自我保護(hù)是重中之重，必須時(shí)刻保持警覺(jué)和謹(jǐn)慎。同時(shí)也學(xué)習(xí)到了個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣和社會(huì)責(zé)任感的重要性。作為小學(xué)生，我們應(yīng)該盡自己的力量去宣傳防疫知識(shí)，做好自我保護(hù)及周?chē)说姆雷o(hù)意識(shí)，讓疫情少一些機(jī)會(huì)進(jìn)行傳播。
結(jié)束語(yǔ)：
總之，此次疫情講座給了我們很大的幫助，讓我們對(duì)疫情有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，并有了相應(yīng)的防控措施。我們要主動(dòng)學(xué)習(xí)并實(shí)踐這些知識(shí)，自覺(jué)做好細(xì)節(jié)，為我們的健康和家庭健康保駕護(hù)航。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十一
疫情的到來(lái)改變了我們的生活，也讓小學(xué)生們更加意識(shí)到了自身安全和健康的重要性。為了讓小學(xué)生更加深入了解疫情和防疫知識(shí)，學(xué)校特地組織了疫情講座。
第二段：學(xué)習(xí)過(guò)程及感受
在講座中，老師用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言為我們介紹了新型冠狀病毒的特點(diǎn)、傳播途徑以及防護(hù)措施。透過(guò)PPT、視頻和實(shí)際操作，我們更加了解了保持社交距離、勤洗手、佩戴口罩和保持通風(fēng)是非常重要的防疫措施。在學(xué)習(xí)中，我深刻體會(huì)到了健康和生命的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自己日常生活中需要改進(jìn)的地方。
第三段：認(rèn)識(shí)到的問(wèn)題及解決方案
在講座中，我意識(shí)到自己穿戴口罩的不規(guī)范，以及洗手時(shí)的不夠徹底，這都會(huì)給自己和他人帶來(lái)危害。于是，我立下了自己的承諾：嚴(yán)格遵守各項(xiàng)防疫要求，規(guī)范佩戴口罩和勤洗手。同時(shí)，我認(rèn)為在日常生活中，要加強(qiáng)身體鍛煉、調(diào)整作息時(shí)間，保持良好的生活習(xí)慣，這樣的健康意識(shí)是需要長(zhǎng)期養(yǎng)成和堅(jiān)持的。
第四段：對(duì)疫情的思考
通過(guò)這次講座，我對(duì)疫情有了更深入的認(rèn)識(shí)。病毒不斷變異，防疫形勢(shì)依然嚴(yán)峻，我們需要保持敬畏之心、堅(jiān)定信心、做好防護(hù)準(zhǔn)備，為自己和他人提供更多的安全保障。同時(shí)，我想到了在疫情期間，一些偏遠(yuǎn)地區(qū)的同學(xué)們可能無(wú)法得到及時(shí)的醫(yī)療和防疫教育，這也需要更多社會(huì)力量的支持和關(guān)注。
第五段：總結(jié)
總之，這次疫情講座為我們提供了一扇對(duì)外開(kāi)放的視窗，通過(guò)它我們更好地了解了疫情，掌握了防疫知識(shí)，認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。大家都希望疫情早日過(guò)去，但在此期間，我們不能放松，而是要加倍努力，共同做好防疫工作，為打贏疫情防控戰(zhàn)做出自己的貢獻(xiàn)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十二
2020年，全球垂直肺炎疫情爆發(fā)，世界各個(gè)角落都受到影響。在這么多人生病、失去親人和朋友的情況下，疫情對(duì)心理健康的影響是顯而易見(jiàn)的。因此，避免焦慮和情緒波動(dòng)的方法就顯得很重要。在這樣的背景下，這次疫情減壓心理講座變得尤為重要。通過(guò)這次講座，我不僅對(duì)自己的心理狀態(tài)有了更好的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的壓力和焦慮。
第二段：認(rèn)知誤區(qū)
在講座中，心理專(zhuān)家向我們表明了一些我們通常所不能自知的情況，尤其是關(guān)于認(rèn)知誤區(qū)的問(wèn)題。我們學(xué)習(xí)了人的負(fù)面情感往往比正面情感更強(qiáng)烈，也更容易引起我們的情緒反應(yīng)，并會(huì)增加我們的焦慮和壓力。另外，我們還發(fā)現(xiàn)，常規(guī)心理的健康護(hù)理包括注意自己的情感和生理信號(hào)、健身、睡眠質(zhì)量和飲食習(xí)慣等等都可以對(duì)我們的負(fù)面情緒和情感有積極作用，進(jìn)而提高我們的情緒自我控制能力。
第三段：情境適應(yīng)性
學(xué)習(xí)情境適應(yīng)性是疫情減壓心理講座的另一個(gè)重要內(nèi)容。疫情帶來(lái)的變化讓很多人感到煩惱和焦慮，講座中給我們介紹了必須改變的和不必必須改變的事物。我們要理性地看待這個(gè)新的情境并尋找適合自己的調(diào)整方式，從而擺脫無(wú)濟(jì)于事的煩惱和焦慮。
第四段：親情支持
在整個(gè)講座中，親情支持是必不可少的。心理專(zhuān)家告訴我們，親情支持對(duì)我們的心理健康有明顯的促進(jìn)作用，他們不僅能為我們提供支持，還能幫助我們理清復(fù)雜的思維情緒并與我們分享有益的建議。
第五段：結(jié)論
總之，疫情減壓心理講座讓我更全面地了解了這個(gè)特殊時(shí)期會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，并學(xué)習(xí)了一些自我管理和自我調(diào)節(jié)方案。我也學(xué)會(huì)在惡劣的情況下理性地面對(duì)壓力和不良情緒，以盡可能地避免焦慮和壓力的影響。同時(shí)，疫情減壓心理講座也提醒我們，即使疫情過(guò)去，我們也應(yīng)該關(guān)注和培養(yǎng)自我的心理健康。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十三
最近，我們學(xué)校組織了一場(chǎng)關(guān)于疫情家長(zhǎng)心理的講座，我深受啟發(fā)，了解到許多關(guān)于疫情下的家長(zhǎng)心理，也收獲了一些對(duì)應(yīng)的緩解建議。
疫情期間，許多家長(zhǎng)對(duì)孩子的安全非常擔(dān)心，尤其是對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。講座中，主講人表示，家長(zhǎng)的憂慮是可以理解，但需要注意控制情緒，以及認(rèn)識(shí)到只要嚴(yán)格遵守各項(xiàng)防疫措施，孩子是非常安全的。
另外，疫情下的居家學(xué)習(xí)也成為了一大焦點(diǎn)。主講人建議，學(xué)生和家長(zhǎng)可以制定一個(gè)詳細(xì)的日程安排，以確保學(xué)生有足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間，同時(shí)也要注意放松和休息，避免過(guò)度壓抑或自暴自棄的情緒。
在與疫情作斗爭(zhēng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)們也扮演著重要的角色。例如，主講人提醒，家長(zhǎng)應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注社交媒體上的謠言，避免因不實(shí)消息而引發(fā)的恐慌情緒，在家庭中教育孩子時(shí)，也需要?jiǎng)?wù)實(shí)與“中立”。
總體來(lái)說(shuō)，這次講座增長(zhǎng)了我的見(jiàn)識(shí)，了解了在疫情下家長(zhǎng)的心理狀態(tài)，并提供了一些具體的應(yīng)對(duì)建議。希望在我們迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)的時(shí)候，我們都能夠做好自身的充分準(zhǔn)備。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十四
自從2020年初新冠疫情爆發(fā)以來(lái)，我們的生活就徹底改變了。這次全球性突發(fā)事件不僅給我們帶來(lái)了巨大的身體影響，也在精神層面上帶來(lái)了諸多挑戰(zhàn)。人們被迫不得不保持社交距離，戴口罩等，形勢(shì)也不斷發(fā)生變化。如今，疫情已經(jīng)得到了控制，我們開(kāi)始逐漸重返工作和學(xué)習(xí)的軌道，但在疫情過(guò)后，我們的內(nèi)心情感狀態(tài)需要做出調(diào)整。因此，我參加了一場(chǎng)關(guān)于疫情過(guò)后心理講座，從中受益匪淺。
第二段：聽(tīng)課經(jīng)歷。
在這場(chǎng)講座中，心理學(xué)家分享了病毒對(duì)心理健康的影響，并提醒我們對(duì)于一些情感的浮動(dòng)和情緒的波動(dòng)要高度警覺(jué)。他還提出了針對(duì)這種緊張狀況的緩解方法。例如，我們可以專(zhuān)注于身體感覺(jué)，例如呼吸，讓自己保持放松，同時(shí)學(xué)習(xí)更加積極主動(dòng)地應(yīng)對(duì)人際關(guān)系。聽(tīng)完心理學(xué)家的講解，我感受到一股來(lái)自內(nèi)心深處的安慰。我意識(shí)到畢竟我不是一個(gè)人在面對(duì)這個(gè)狀況，而是和全世界的人一樣，迎接著同一個(gè)挑戰(zhàn)。
第三段：感悟。
經(jīng)過(guò)這次講座，我對(duì)自己的情緒狀態(tài)有了更深的了解，我能夠更加積極地面對(duì)身上的挑戰(zhàn)。此次疫情讓我意識(shí)到，人類(lèi)社會(huì)是一個(gè)相互依賴(lài)的整體，我們需要懂得同情和支持他人的困境，共同迎接并克服挑戰(zhàn)。在此期間，我得到了朋友和家人的支持，不僅減輕了我的疫情壓力，同樣也提高了我對(duì)別人的關(guān)注，讓我學(xué)會(huì)更好地照顧他人，關(guān)注他們的感受和需要。我堅(jiān)信，團(tuán)結(jié)和共同抗擊病毒，就是我們真正擺脫緊張和恐懼的最好途徑。
第四段：思考未來(lái)。
在我參加講座的期間，我意識(shí)到我們需要認(rèn)真關(guān)注未來(lái)。疫情之后，我們需要適應(yīng)這個(gè)新常態(tài)，一個(gè)非常不同于以往的生活形式。我們特別需要在職場(chǎng)上做好調(diào)整，不僅在工作機(jī)會(huì)方面，還需要在成長(zhǎng)方面尋求支持，例如參加心理團(tuán)體康復(fù)、以及尋找更多的資源加強(qiáng)自己的情感健康。同時(shí)，我們需要積極尋找更多的社交聯(lián)系，緩解由于社交疏遠(yuǎn)而帶來(lái)的不適，重新建立人與人之間的信任和聯(lián)系。
第五段：結(jié)尾。
在這種時(shí)候，我們需要共同努力，通過(guò)合作協(xié)作的方式，共同推動(dòng)更積極的社會(huì)變革，營(yíng)造充滿信任和相互關(guān)愛(ài)的社會(huì)環(huán)境。在先進(jìn)的科技支持下，我們可以更加自由的公益、教育、醫(yī)療等等不同領(lǐng)域。我們需要關(guān)注在新常態(tài)下建立健康、堅(jiān)強(qiáng)的社區(qū)以及強(qiáng)大的支持資源，共同推動(dòng)社區(qū)的建設(shè)和發(fā)展，讓他們?cè)谶@個(gè)非常的時(shí)期，更加強(qiáng)大。疫情過(guò)后，我們將迎接新的開(kāi)始，在更加積極向上的社會(huì)氛圍中前進(jìn)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十五
近一年來(lái)，全球范圍內(nèi)的新冠疫情給人們的生活和工作帶來(lái)了巨大的沖擊和改變。為了幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的心理壓力和困擾，學(xué)校組織了一場(chǎng)關(guān)于疫情心理的專(zhuān)題講座。通過(guò)參加這場(chǎng)講座，我深刻體會(huì)到疫情對(duì)我們的心理影響以及如何積極應(yīng)對(duì)疫情，保持心理健康和平衡。
首先，這場(chǎng)講座幫助我更加清晰地認(rèn)識(shí)到疫情對(duì)我們心理的影響。在疫情期間，許多人都面臨著健康威脅、經(jīng)濟(jì)壓力和社交隔離等方面的困擾，這些困擾無(wú)疑對(duì)我們的心理產(chǎn)生了巨大的沖擊。在講座中，心理專(zhuān)家通過(guò)數(shù)據(jù)和案例分析，形象生動(dòng)地描述了疫情對(duì)個(gè)人和社會(huì)心理的影響，讓我更加明白自己和他人在疫情中所面臨的心理困境，并且讓我認(rèn)識(shí)到原來(lái)很多內(nèi)心的焦慮和壓力來(lái)源于這一特殊時(shí)期的變故。
其次，在講座中，心理專(zhuān)家還講述了如何應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的心理困擾和壓力。專(zhuān)家指出，面對(duì)疫情，我們應(yīng)該正確對(duì)待自己的情緒，不要將負(fù)面情緒積壓在心中，需要適時(shí)找個(gè)人傾訴或?qū)で髮?zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)。此外，專(zhuān)家還提出了積極有效的應(yīng)對(duì)策略，比如保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)和工作時(shí)間，保持及時(shí)而準(zhǔn)確的信息獲取，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和休閑活動(dòng)緩解壓力等。這些建議不僅對(duì)我個(gè)人有很大的幫助，也有助于我引導(dǎo)他人正確應(yīng)對(duì)疫情的心理壓力。
再次，講座中還介紹了一些心理疏導(dǎo)的方法和技巧。專(zhuān)家以情緒管理為例，講解了如何通過(guò)情緒管理來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理的方法，我明白了情緒的管理是一個(gè)過(guò)程，而不是一蹴而就的一次性行為。在平日里，我們可以通過(guò)積極的情緒調(diào)節(jié)、尋找適合自己的放松方式以及增強(qiáng)心理的適應(yīng)能力來(lái)幫助自己更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的焦慮和壓力。這些方法不僅可用于疫情期間，也對(duì)未來(lái)的生活中的困境和挑戰(zhàn)具有積極的指導(dǎo)意義。
最后，講座給我提供了一個(gè)良好的交流和學(xué)習(xí)的平臺(tái)。在講座中，很多學(xué)生有機(jī)會(huì)向心理專(zhuān)家提問(wèn)，學(xué)生和專(zhuān)家之間形成了積極而良好的互動(dòng)。通過(guò)與專(zhuān)家的互動(dòng)和參與，我不僅從專(zhuān)家的回答中獲得了有關(guān)心理方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也感受到了專(zhuān)家對(duì)我們學(xué)生的關(guān)心和支持，這讓我倍感溫暖和安心。同時(shí)，與其他學(xué)生一起參加講座，也有助于我更好地了解疫情期間大家所面臨的困境和心理問(wèn)題，增進(jìn)了我與同學(xué)之間的共鳴和理解。
總之，通過(guò)參加這場(chǎng)疫情教室心理講座，我深刻認(rèn)識(shí)到疫情對(duì)我們心理的影響，學(xué)習(xí)了應(yīng)對(duì)疫情的心理技巧和方法，并體驗(yàn)了與專(zhuān)家和其他學(xué)生交流的互動(dòng)平臺(tái)。這次講座對(duì)我有著積極的影響，讓我更加明白了如何積極應(yīng)對(duì)疫情，保持良好的心理健康和平衡，希望這些經(jīng)驗(yàn)和收獲也能夠幫助更多的人。只有在心理方面找到了平衡，我們才能更好地面對(duì)疫情中的困難和挑戰(zhàn)，渡過(guò)這一特殊時(shí)期。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十六
隨著疫情的蔓延，人們的心理健康面臨著巨大的挑戰(zhàn)。為了幫助廣大民眾更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的壓力，許多心理學(xué)專(zhuān)家開(kāi)設(shè)了在線心理講座。我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于疫情下心理健康的講座，收獲頗豐。在這次講座中，我深刻認(rèn)識(shí)到了疫情對(duì)心理健康的影響，了解了如何調(diào)整心態(tài)以及應(yīng)對(duì)壓力的方法。以下是我對(duì)此的一些心得體會(huì)。
首先，疫情對(duì)心理健康的影響不能被忽視。在講座中，講師詳細(xì)講解了疫情對(duì)個(gè)人心理健康的影響途徑。首先，疫情使我們面臨著健康威脅，擔(dān)心自己或家人會(huì)感染。其次，疫情導(dǎo)致人們隔離在家，無(wú)法與親朋好友進(jìn)行面對(duì)面的交流，增加了孤獨(dú)感和無(wú)助感。最后，疫情也給經(jīng)濟(jì)帶來(lái)了巨大的沖擊，許多人面臨著失業(yè)和經(jīng)濟(jì)困難。
其次，調(diào)整心態(tài)是應(yīng)對(duì)疫情給心理健康帶來(lái)的負(fù)面影響的關(guān)鍵。講座中，講師強(qiáng)調(diào)了積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)于保持心理健康的重要性。在面對(duì)疫情帶來(lái)的困難時(shí)，我們應(yīng)該盡量避免消極情緒的影響，要學(xué)會(huì)積極看待問(wèn)題，并從中找到積極的一面。此外，講師還提到了培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和保持良好的人際關(guān)系對(duì)于調(diào)整心態(tài)的重要性。
第三，有效應(yīng)對(duì)壓力也是保持心理健康的關(guān)鍵。在疫情期間，許多人承受著巨大的壓力，包括生活壓力和工作壓力。在講座中，講師分享了應(yīng)對(duì)壓力的幾個(gè)方法。首先，要學(xué)會(huì)自我放松，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)緩解壓力。其次，要學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)問(wèn)題，尋找解決問(wèn)題的方法。此外，保持良好的作息和營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食也是緩解壓力的重要途徑。
第四，互相支持和關(guān)愛(ài)是疫情中最溫暖的力量。在疫情期間，許多人感到無(wú)助和孤獨(dú)，一些特殊群體（如醫(yī)務(wù)人員和病患者）更是面臨著極大的心理壓力。在講座中，講師向我們強(qiáng)調(diào)了互相支持和關(guān)愛(ài)的重要性。他提到，我們可以通過(guò)打電話、發(fā)信息等方式與親朋好友保持聯(lián)系，在家庭中互相關(guān)心鼓勵(lì)，在社區(qū)中提供幫助。
最后，我深深體會(huì)到了心理講座的重要性。通過(guò)這次講座，我不僅了解了疫情對(duì)心理健康的影響，更學(xué)到了如何調(diào)整心態(tài)以及應(yīng)對(duì)壓力的方法。我相信，這些知識(shí)將對(duì)我和我的家人、朋友有著積極的影響。同時(shí)，我也意識(shí)到了心理講座在疫情中的重要性。通過(guò)講座，我們可以獲得專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和幫助，更好地保護(hù)和維護(hù)自己的心理健康。
總之，疫情下心理講座為廣大民眾提供了重要的心理健康支持。在這次講座中，我深刻認(rèn)識(shí)到了疫情對(duì)心理健康的影響，了解了如何調(diào)整心態(tài)以及應(yīng)對(duì)壓力的方法。通過(guò)互相支持和關(guān)愛(ài)，我們可以共同度過(guò)這個(gè)困難時(shí)期。我相信，在講座的幫助下，我們能夠更好地保護(hù)和維護(hù)自己的心理健康。希望疫情早日結(jié)束，我們能夠重返平靜和健康的生活。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十七
近日，由于疫情的爆發(fā)，人們的生活和工作受到了巨大的影響，許多人陷入了情緒低落、焦慮不安的狀態(tài)。為了幫助人們應(yīng)對(duì)這些心理困擾，社區(qū)組織了一場(chǎng)心理講座，我有幸參加了這次講座，并從中受益匪淺。下面我將結(jié)合我個(gè)人的體會(huì)，分享我對(duì)這場(chǎng)講座的心得體會(huì)。
首先，我對(duì)這次心理講座的主題非常滿意。講座的主題是“疫情下情緒管理與抗壓”，非常符合當(dāng)下的社會(huì)需求。許多人由于生活受到了限制，失去了正常的社交和工作環(huán)境，面臨著經(jīng)濟(jì)壓力和健康風(fēng)險(xiǎn)，情緒難免波動(dòng)。這樣的主題能夠幫助人們了解患難重重的情況，并提供針對(duì)性的心理干預(yù)建議，對(duì)于改善人們的心理狀態(tài)具有重要意義。
其次，我認(rèn)為講座的內(nèi)容非常豐富有趣。心理專(zhuān)家在講座中通過(guò)幻燈片、案例分析和互動(dòng)交流等方式，生動(dòng)地介紹了情緒管理的重要性，以及在疫情期間如何應(yīng)對(duì)壓力和焦慮。講座的內(nèi)容還包括了積極心態(tài)的養(yǎng)成、良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)、充實(shí)自己的方式等方面。這些內(nèi)容不僅能夠幫助大家更好地理解自己的情緒，也能夠提供實(shí)用的方法和技巧，讓大家能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
除此之外，我覺(jué)得講座的組織形式也非常得當(dāng)。由于疫情的原因，講座采取了線上直播的方式進(jìn)行，這不僅能夠確保人員的安全和健康，還能夠方便更多人參與。講座還設(shè)立了問(wèn)答環(huán)節(jié)，讓聽(tīng)眾能夠向心理專(zhuān)家提問(wèn)，解決自己關(guān)心的問(wèn)題。這種互動(dòng)的形式使得講座更具實(shí)際意義，讓聽(tīng)眾可以得到真正有用的建議和幫助。
此外，講座的時(shí)長(zhǎng)和分段也經(jīng)過(guò)了合理安排。整場(chǎng)講座分為開(kāi)場(chǎng)介紹、主題演講和總結(jié)等環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間都控制得很好，避免了長(zhǎng)時(shí)間坐不動(dòng)導(dǎo)致聽(tīng)眾的疲勞感。同時(shí)，演講的邏輯也非常清晰，由淺入深，讓聽(tīng)眾能夠循序漸進(jìn)地理解知識(shí)。這樣的安排使得講座更加易于理解，也更容易讓聽(tīng)眾產(chǎn)生共鳴。
最后，我覺(jué)得這場(chǎng)心理講座給予了我很大的啟發(fā)和幫助。通過(guò)參與講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了情緒管理的重要性，也學(xué)到了很多應(yīng)對(duì)困難的方法。我意識(shí)到，面對(duì)疫情和生活的挑戰(zhàn)，我們需要保持積極的心態(tài)、尋求支持和幫助，并且要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的生活方式，使自己的生活更加充實(shí)，更有意義。我相信，只要我們擁有正確的心態(tài)和方法，就能夠戰(zhàn)勝困難，走出困境。
總之，這次心理講座給了我很多啟發(fā)和幫助，幫助我更好地理解和應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的心理壓力。我相信，通過(guò)這次講座，更多的人能夠受益，積極面對(duì)生活的困難，戰(zhàn)勝心理的陰影，共同度過(guò)這個(gè)艱難的時(shí)期。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十八
近來(lái)，全球疫情的肆虐使我們陷入了前所未有的困境之中。為了遏制病毒的傳播，各國(guó)相繼實(shí)行封鎖，學(xué)校也紛紛關(guān)閉，全球數(shù)以億計(jì)的學(xué)生被迫居家學(xué)習(xí)。在這個(gè)特殊時(shí)期，學(xué)生們的心理狀態(tài)可能受到一些不利因素的影響，為此，我們學(xué)校開(kāi)設(shè)了疫情教室心理講座，幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這個(gè)困難的時(shí)刻。在我參加了這個(gè)講座后，我深感受益良多。
首先，講座提醒了我們要保持積極的心態(tài)。在這個(gè)陌生的環(huán)境中，我們可能會(huì)感到孤單、無(wú)助，甚至焦慮和恐慌。講座上的專(zhuān)家告訴我們，積極的心態(tài)是克服困難的重要因素。他們鼓勵(lì)我們要相信自己，相信科學(xué)，相信社會(huì)的力量。他們還提醒我們要理解這個(gè)時(shí)期的特殊性，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，發(fā)展新的興趣愛(ài)好，保持身體健康。通過(guò)這些樂(lè)觀積極的態(tài)度，我們能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難。
其次，講座還向我們介紹了一些緩解焦慮的方法。在這個(gè)特殊時(shí)刻，我們的情緒可能會(huì)處于低谷，焦慮情緒增加。專(zhuān)家告訴我們，運(yùn)動(dòng)是緩解焦慮的有效方式。無(wú)論是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、舞蹈，還是戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步、散步，都能夠幫助我們釋放緊張情緒，讓我們保持身心健康。此外，嘗試放松技巧，如深呼吸、冥想和放松音樂(lè)，也能夠幫助我們緩解焦慮。通過(guò)這些方法，我們可以自我調(diào)節(jié)心情，重新建立積極的心態(tài)。
第三，講座教給我們?nèi)绾闻c他人保持聯(lián)系。在居家學(xué)習(xí)的日子里，我們可能會(huì)感到孤獨(dú)和隔離。但是，保持社交聯(lián)系對(duì)于我們的心理健康非常重要。在講座中，專(zhuān)家鼓勵(lì)大家利用現(xiàn)代科技手段與親朋好友保持聯(lián)系，例如通過(guò)電話、短信、視頻聊天等方式與他們進(jìn)行交流。此外，專(zhuān)家還提到了在網(wǎng)上參加社交活動(dòng)的好處，例如參加線上的興趣小組、學(xué)習(xí)班等，讓我們?cè)诩抑幸材芘c人互動(dòng)。通過(guò)這些方法，我們能夠減輕孤獨(dú)感，保持與他人的連接。
第四，講座也向我們傳遞了解壓的知識(shí)。在這個(gè)特殊時(shí)期，我們可能面臨著學(xué)習(xí)壓力、家庭壓力、未來(lái)不確定性的壓力等等。專(zhuān)家在講座中指導(dǎo)我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)這些壓力。他們強(qiáng)調(diào)了時(shí)間管理的重要性，建議我們合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間。他們還提醒我們保持良好的作息習(xí)慣，避免夜夜熬夜。此外，專(zhuān)家還建議我們培養(yǎng)一些放松的愛(ài)好，如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、繪畫(huà)等，以減輕心理壓力。通過(guò)這些方法，我們能夠更好地管理自己的壓力，提高學(xué)習(xí)效果。
最后，講座還鼓勵(lì)我們尋求幫助。面對(duì)困難，我們不應(yīng)該孤立行事，應(yīng)該及時(shí)尋求幫助。在講座中，專(zhuān)家告訴我們，學(xué)校的心理咨詢師是我們的重要資源，他們?cè)敢馓峁椭椭С?。同時(shí)，專(zhuān)家還指導(dǎo)我們?nèi)绾闻c他人溝通自己的情緒和困擾，例如與親人和朋友分享自己的感受。通過(guò)這些渠道，我們可以獲得他人的理解和支持，變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
總的來(lái)說(shuō)，疫情教室心理講座為我們提供了應(yīng)對(duì)疫情困境的有效方法。通過(guò)講座，我們學(xué)習(xí)到了保持積極心態(tài)、緩解焦慮、與他人保持聯(lián)系、解壓和尋求幫助的重要性。這些知識(shí)和技巧將成為我們?cè)诶щy時(shí)期中的強(qiáng)大支持。我相信，只要我們保持正向的心態(tài)，相互幫助，共同努力，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情的困擾，迎來(lái)更加美好的明天。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十九
隨著新冠疫情的蔓延，整個(gè)社會(huì)陷入了前所未有的封鎖狀況。學(xué)校也不例外，面對(duì)突如其來(lái)的新冠疫情，紛紛采取線上教學(xué)的方式。然而，這種長(zhǎng)時(shí)間的線上學(xué)習(xí)也帶來(lái)了許多學(xué)生心理上的困擾。為了幫助學(xué)生們更好地應(yīng)對(duì)這種情況，學(xué)校特地組織了一場(chǎng)關(guān)于“疫情教室心理講座”，下面是我對(duì)這次心理講座的體會(huì)和思考。
首先，這次心理講座為我們了解了疫情對(duì)我們心理健康的影響。在過(guò)去的一年中，疫情使得我們失去了很多正常的社交與活動(dòng)，集體互動(dòng)的場(chǎng)合極少，人與人之間的距離感變得更遠(yuǎn)。這種突如其來(lái)的變化無(wú)疑給了我們很大的心理壓力。講座還提到了疫情對(duì)青少年人心理健康的影響較大，因?yàn)樗麄冋谶M(jìn)行心理成長(zhǎng)階段，面對(duì)疫情給他們構(gòu)成了較大的心理困擾。
其次，講座也提供了一些行之有效的心理調(diào)適方法。對(duì)于這種突發(fā)狀況，我們必須要建立一種積極的心態(tài)，將注意力集中在我們能夠控制的事情上，而不是過(guò)多地糾結(jié)于無(wú)法掌控的事情。定期保持鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，這些都是調(diào)整情緒的有效途徑。此外，要培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，與家人和朋友進(jìn)行溝通。講座還提到，如果我們感到無(wú)法控制情緒，需要尋求心理咨詢師或?qū)I(yè)人士的幫助，這不僅能夠幫助我們更好地解決問(wèn)題，還能夠有效緩解我們的心理壓力。
再次，講座提到了疫情期間學(xué)習(xí)上的困擾。受疫情影響，我們不得不通過(guò)線上教學(xué)的方式繼續(xù)學(xué)習(xí)。然而，學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，都給我們帶來(lái)了一定的困擾。講座提供了一些建議，例如制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，保持專(zhuān)注力和學(xué)習(xí)的興趣，以及合理分配時(shí)間和精力。此外，通過(guò)線上學(xué)習(xí)我們可能會(huì)面臨網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題，對(duì)于這種情況，講座也提到了一些應(yīng)對(duì)方法，例如及時(shí)尋求老師和同學(xué)的幫助，并積極參與討論。
最后，講座還特別強(qiáng)調(diào)了重建學(xué)習(xí)動(dòng)力的重要性。疫情期間，學(xué)習(xí)的動(dòng)力有可能會(huì)下降，我們需要尋找一些方式來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和熱情。講座提到了通過(guò)設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)、與同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)、多參與學(xué)校組織的活動(dòng)等來(lái)增強(qiáng)我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。同時(shí)，我們也可以尋找一些新的學(xué)習(xí)方法和途徑，這樣可以增加學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和效果。
總之，這次心理講座給我提供了許多寶貴的心理調(diào)適方法和學(xué)習(xí)改進(jìn)的建議。在疫情期間，我們都需要學(xué)會(huì)更好地面對(duì)困難和壓力，保持積極的心態(tài)，與家人和朋友進(jìn)行良好的溝通，及時(shí)尋求幫助。同時(shí)，我們也需要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，為自己的未來(lái)做好準(zhǔn)備。希望在克服疫情的困擾后，我們能夠更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇二十
在我教學(xué)的千萬(wàn)個(gè)日日夜夜中，教育發(fā)生了天翻地覆的變化，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,生活節(jié)奏的加快,人際關(guān)系的復(fù)雜,人們的思想觀念不斷更新，不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象日益橫行,社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來(lái)極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學(xué)生。加之獨(dú)生子女越來(lái)越多，受家庭、社會(huì)影響等種種原因，造成學(xué)生心理問(wèn)題日漸增多，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。使他們擁有健康的心理，是全社會(huì)的共同責(zé)任，更是我們老師的責(zé)任。
首先教師自己要能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)、積極樂(lè)觀,對(duì)前途有信心;具有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力。有獨(dú)創(chuàng)性，能運(yùn)用有效合理的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折;有較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力和活動(dòng)能力;有健全的人格，在與他人交往中能和諧相處，積極態(tài)度(如尊敬、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、懷疑、憎惡、嫉妒等)。教師無(wú)論處于何種狀態(tài)下，都必須表現(xiàn)出心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。對(duì)學(xué)生一視同仁，要和每個(gè)學(xué)生的心理距離應(yīng)是一致的、等距的。尤其是小學(xué)生，他們模仿性很強(qiáng)，所以要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，我們教師應(yīng)首先擁有同樣健康的心理。教師擁有了健康的心理，還需要良好的教育方式。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;現(xiàn)在不管是數(shù)學(xué)還是語(yǔ)文教改理念都是遵循“生本”原則，遵循孩子年齡特點(diǎn)，生理特點(diǎn)，成長(zhǎng)規(guī)律，還孩子快樂(lè)、健康的童年。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的校園環(huán)境。
一篇文章是這樣寫(xiě)的：教師要當(dāng)好毛澤東、張藝謀、當(dāng)好導(dǎo)演、指揮家、和教練，教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神,也為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
總之，作為一名教師，一名心理輔導(dǎo)員，只有理解兒童的心理情感，與他們真誠(chéng)的相處，才會(huì)順利開(kāi)展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來(lái)了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對(duì)新問(wèn)題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。
心理健康講座報(bào)道稿。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇二十一
中組部部長(zhǎng)陳希在中組部電視電話會(huì)議上強(qiáng)調(diào)，要把黨的強(qiáng)大政治優(yōu)勢(shì)、組織優(yōu)勢(shì)和密切聯(lián)系群眾優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為疫情防控工作優(yōu)勢(shì)，組織動(dòng)員廣大黨員踐行初心使命，強(qiáng)化責(zé)任擔(dān)當(dāng)，做到哪里有疫情、有群眾，哪里就有黨組織堅(jiān)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，哪里就有黨員的先鋒模范作用。
扛起政治責(zé)任，筑牢“銅墻鐵壁”?！袄裰?，絲發(fā)必興;厲民之事，毫未必去”。防疫工作正到了緊要關(guān)頭，黨員干部只有切實(shí)把思想和行動(dòng)統(tǒng)一到習(xí)近平總書(shū)記重要指示精神上來(lái)，堅(jiān)決服從組織安排，絕不推諉退縮。要招之即來(lái)、來(lái)之能戰(zhàn)、戰(zhàn)之能勝，不折不扣地完成黨組織交給的各項(xiàng)任務(wù)。只有在危難時(shí)刻挺身而出，英勇奮斗，扎實(shí)工作，把群眾的生命安全和身體健康始終放在第一位，樹(shù)牢“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，做到“兩個(gè)維護(hù)”，才能筑牢基層防控的“鐵壁銅墻”。
發(fā)揚(yáng)奮斗精神，踐行“初心使命”。生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任。在疫情面前，黨員干部要始終堅(jiān)持疫情就是集結(jié)令，防控就是沖鋒號(hào)，哪里任務(wù)險(xiǎn)重，自己就應(yīng)該出現(xiàn)在哪里。面對(duì)疫情，只有把實(shí)際行動(dòng)作為檢驗(yàn)初心的試金石，多接幾次“燙手的山芋”，多做幾回?zé)徨伾系摹拔浵仭?，多?jīng)歷幾回輾轉(zhuǎn)反側(cè)。把初心寫(xiě)在行動(dòng)上，把擔(dān)當(dāng)落實(shí)在“一線”上，才能堅(jiān)決扛起防控疫情的政治責(zé)任，做到守土有責(zé)、守土擔(dān)責(zé)、守土盡責(zé)。
發(fā)揮先鋒模范，編織“防控之網(wǎng)”。老話說(shuō)，“守牢自己的門(mén)，管好自己的人”。耐心、細(xì)心、繡花心，是檢驗(yàn)黨員防疫工作成效的重要依據(jù)。越是疫情防控的關(guān)鍵當(dāng)口，越要發(fā)動(dòng)黨員干部挺身而出。黨員干部的工作有多細(xì)，防控網(wǎng)就能編織得有多密。只有做到防控措施到位，需要工作到位、人員到位、責(zé)任到位，才能織起一張橫到邊、縱到底、全覆蓋、無(wú)遺漏的防控之網(wǎng)。只有堅(jiān)定信心決心，抓緊紛紛秒秒，牢記責(zé)任，嚴(yán)防死守，一控到底，才能成為居民群眾最可信、最可靠的貼心人。
疾風(fēng)知?jiǎng)挪荩一馃捳娼?。在防控新型冠狀病毒感染肺炎疫情這個(gè)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上，新時(shí)代的黨員干部只有用行動(dòng)力筑牢“銅墻鐵壁”，才能讓黨旗在防控疫情第一線高高飄揚(yáng)。
我有幸參加了龍灣區(qū)二期中小學(xué)老師培訓(xùn),聆聽(tīng)了教育專(zhuān)家的精彩講座。專(zhuān)家們的講座中既有高深超前的理論，又有貼近教育生活的實(shí)際范例，令我耳目一新。這些講座，對(duì)我不僅是一次業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想認(rèn)識(shí)的提升，更是一次心靈的蕩滌。也讓我感到自身工作存在的差距和不足，現(xiàn)記錄下自己的一些感受體會(huì)與大家分享。
給我印象最深之一的鐘志農(nóng)老師,是中小學(xué)心理健康教育領(lǐng)域的專(zhuān)家.鐘志農(nóng)老師憑借其四十多年的教學(xué)實(shí)踐和理論研究經(jīng)驗(yàn)，從心理學(xué)角度出發(fā)，用先進(jìn)的心育理念，幽默風(fēng)趣、睿智親切的語(yǔ)言，鮮活的輔導(dǎo)個(gè)案，深入淺出地向我們闡述了中小學(xué)生問(wèn)題行為的心理成因。鐘老師還給我們?cè)敿?xì)講解了個(gè)體從初中一年級(jí)到高中三年級(jí)各階段不同的心理發(fā)展主題。這場(chǎng)生動(dòng)精彩的講座，讓廣大教師在理論上和實(shí)踐上都有了新的收獲。教師們普遍反映這場(chǎng)心理健康教育講座內(nèi)容貼近中學(xué)教學(xué)和生活實(shí)際，能引起大家廣泛共鳴，引發(fā)大家深入思考，是一場(chǎng)高水平、高質(zhì)量的專(zhuān)家報(bào)告。而且，鐘老師豐富的人生閱歷和非凡的人格魅力本身就是一抹陽(yáng)光，讓沐浴其中的心靈，感受到一種純凈和高貴！
給我印象最深之二周紅五老師.周紅五，浙江省教育科學(xué)研究院研究員，浙江省學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心辦公室負(fù)責(zé)人，浙江省學(xué)校心理學(xué)和心理咨詢專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副理事長(zhǎng)，中國(guó)學(xué)校心理學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，全國(guó)學(xué)校心理健康教育專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事，全國(guó)心理健康教育“十佳專(zhuān)家”，國(guó)際學(xué)校心理學(xué)會(huì)(ispa)中國(guó)代表。很有幸聆聽(tīng)了周教授關(guān)于“師生交往藝術(shù)”的講座。連續(xù)一天的課，他一直都站著，不看講稿，不喝一口水，始終激情飛揚(yáng)，聲情并茂，揮灑自如。他戲稱(chēng)自己上課時(shí)的習(xí)慣動(dòng)作“扭屁股”是成熟男人的標(biāo)志，還不時(shí)冒一句“找男人就要找我這樣的”，引得整個(gè)教室爆笑不已。他還教我們做一游戲：雙手交叉，右手在上的人屬于較理性的人，左手在上的人，往往比較感性，是跟著感覺(jué)走的人。然后讓我們猜，江澤民、溫家寶是哪只手在上的，結(jié)果他告訴我們，他們都是左手在上，也就是說(shuō)都屬于感性的人。呵呵，難怪江澤民激動(dòng)時(shí)擁抱女演員，溫家寶在汶川淚不自禁.
給我印象最深之三，溫州市教師教育院吳郁蔥老師來(lái)校作題為《良好師生是如何建立》的心理健康教育專(zhuān)題講座。會(huì)上，吳老師語(yǔ)言幽默深入淺出，用生動(dòng)的案例闡述了心理健康教育的基本理論，分析了當(dāng)前中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，指出了初中生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，介紹了幾種如何走進(jìn)孩子心扉的溝通小技巧。全體教師紛紛表示本次講座大有裨益，增強(qiáng)了大家教書(shū)育人的自信心和實(shí)際操作能力。
以下將談?wù)勎覀€(gè)人的一些心得體會(huì)。
一、認(rèn)識(shí)了心理捕導(dǎo)活動(dòng)課與思品課的區(qū)別。
通過(guò)培訓(xùn)我認(rèn)識(shí)到心哩輔導(dǎo)課比較注重真，實(shí)，小，近等人物事件心態(tài)理念價(jià)值判斷，往往從學(xué)彑生身邊的具體人物具體事件切入引發(fā)學(xué)生的思考，化解他們遇到的具體矛盾與困惑。從實(shí)施形式上看它側(cè)重由內(nèi)向外的自我體驗(yàn)白自我然悟釋放個(gè)人的個(gè)性。它講究運(yùn)用頎聽(tīng)關(guān)住理解同感回饋重述引導(dǎo)具體化訓(xùn)練技巧和藝術(shù)。通過(guò)心理輔導(dǎo)后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們心理上存在著一定的心理問(wèn)題，而不是道德品質(zhì)上的問(wèn)題。因此，老師要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ鉀Q學(xué)生所存在的問(wèn)題。
二、心理輔導(dǎo)的基本技巧：接納、傾聽(tīng)、共情、理解、感回、重述、引導(dǎo)等。
在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽(tīng)、共情。說(shuō)說(shuō)很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問(wèn)題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，老師首先要做到接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。當(dāng)孩子進(jìn)入青春期之后，鐘志農(nóng)認(rèn)為，家長(zhǎng)應(yīng)該改變自己的教育管理辦法，來(lái)適應(yīng)成長(zhǎng)中的孩子，而不應(yīng)要求改變孩子來(lái)適應(yīng)自己。所以，他特別注意高度尊重學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)、成人意識(shí)和自尊意識(shí)，處處對(duì)學(xué)生表達(dá)平等、尊重和同感，從來(lái)不干涉學(xué)生的個(gè)人空間和個(gè)人隱私。
因此，教師要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注著，傾聽(tīng)，共情等方式，真誠(chéng)地對(duì)待別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
三、通過(guò)培訓(xùn)，更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了心理輔導(dǎo)八重八不重的要領(lǐng)。
當(dāng)一名教師是件容易的事情，但當(dāng)一名優(yōu)秀的教師，讓學(xué)生喜歡的老師不是很容易的事情。我曾徑嘗試，盡自己最大的努力，做好每一件事情教好每一個(gè)學(xué)生但收獲較小。人無(wú)完人，首先我們要接納自己，對(duì)于存在的不足，也要改善，向好的方面發(fā)展。
通過(guò)培訓(xùn)認(rèn)識(shí)學(xué)校心理教育的重要，輔導(dǎo)學(xué)生是心夷的碰撞，是人際的交往，是情感的體驗(yàn)是幫助一個(gè)人自助的過(guò)程。例如上小學(xué)心理輔導(dǎo)課，師生芖共同探付討學(xué)會(huì)謙讓的話題。在播放一段錄像后，教師問(wèn):什么是謙讓?一個(gè)學(xué)生說(shuō):就是好的東西讓給人家，壞的東西留給百自已。另一個(gè)學(xué)生補(bǔ)充說(shuō):先讓別人進(jìn)教室，自己后進(jìn)教室。對(duì)于小學(xué)生這樣回答說(shuō)明學(xué)生已經(jīng)感受到了謙讓的行為標(biāo)準(zhǔn)，教師就應(yīng)該加從以肯定。這說(shuō)響明心理教育重感受，不重認(rèn)知。重引導(dǎo)，不重教導(dǎo)。重目標(biāo)，不重手段。
四、通過(guò)游戲教育學(xué)生(千千結(jié)、盲人與拐杖等)。
這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別，那就是在培訓(xùn)過(guò)程中，老師除了講解一部分團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)之外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲，讓我們更加深刻地體會(huì)了心理輔導(dǎo)的重要性。
五、通過(guò)培訓(xùn)理解教師的心態(tài)重要性。
教師在學(xué)校緊張的教學(xué)活動(dòng)中，如果不良情緒積蓄過(guò)多,也會(huì)不經(jīng)意地傳染給學(xué)生，影響學(xué)生的心理健康。因此，要想讓學(xué)生在你的身上找到自信，老師就必須用滿臉的笑容面對(duì)學(xué)生。教師應(yīng)具有健康的心態(tài):應(yīng)積極地接納自我。真正了解、正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)、樂(lè)于接受和喜歡自己;并承認(rèn)人的差異，允許自己不如別人。具有良好的教育認(rèn)知水平。具有穩(wěn)定而積極的教育心境。教師的教育心境是否穩(wěn)定、樂(lè)觀、積極，將影響教師的整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果,在對(duì)人處事上，尊重、真誠(chéng)、羨慕、贊美等積極態(tài)度要多于畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等消極態(tài)度。
總之，通過(guò)心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過(guò)程。只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展，才有利于促進(jìn)教育教學(xué)工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，最后促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。
2月3日，中共中央政治局委員、中組部部長(zhǎng)陳希在“組織部門(mén)堅(jiān)決貫徹落實(shí)習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)重要指示精神和黨中央決策部署，積極主動(dòng)履職、有效發(fā)揮作用”電視電話會(huì)議上強(qiáng)調(diào)，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部要“危難時(shí)刻挺身而出、英勇奮斗，把疫情防控斗爭(zhēng)的各項(xiàng)部署落細(xì)落實(shí)落到位”。疾風(fēng)識(shí)勁草，烈火見(jiàn)真金，打贏防疫阻擊戰(zhàn)，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部是“關(guān)鍵少數(shù)”，必須關(guān)鍵時(shí)刻站得起來(lái)，危難關(guān)頭豁得出去，在戰(zhàn)疫一線譜寫(xiě)“血與火”的時(shí)代之歌。
在戰(zhàn)疫一線檢驗(yàn)初心和使命。中國(guó)共產(chǎn)黨人的初心和使命，就是為中國(guó)人民謀幸福，為中華民族謀復(fù)興。當(dāng)前，疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，感染人數(shù)繼續(xù)攀升，在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中，已有多人失去了寶貴的生命。遏制疫情蔓延的勢(shì)頭，在充分發(fā)揮醫(yī)務(wù)人員專(zhuān)業(yè)能力的基礎(chǔ)上，還需各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部提高社會(huì)治理能力和水平，嚴(yán)防嚴(yán)控、嚴(yán)格排查，阻斷傳染源，同時(shí)做好民生領(lǐng)域的其他工作。因此，領(lǐng)導(dǎo)干部要有“壯士斷腕，背水一戰(zhàn)”的勇氣和魄力，在普通群眾隔離在家的時(shí)候，“逆行”戰(zhàn)疫一線，靠前決策，靠前指揮，挑最重的擔(dān)子，啃最硬的骨頭，著力解決時(shí)下人民群眾最關(guān)心、最直接的難點(diǎn)、痛點(diǎn)、堵點(diǎn)問(wèn)題，堅(jiān)決維護(hù)好人民群眾的生命安全、身體健康和現(xiàn)實(shí)利益。
在戰(zhàn)疫一線感悟責(zé)任與榮耀。入黨誓詞中寫(xiě)道，“隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切”，“我是黨員，我先上”彰顯的不僅是勇氣與擔(dān)當(dāng)，更是責(zé)任與榮耀?！盀楣俦苁缕缴鷲u”，疫情防控面前，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部既要守土有責(zé)、守土負(fù)責(zé)、守土盡責(zé)，更要在危難時(shí)刻敢于站出來(lái)、跳出來(lái)，不顧生死，義無(wú)反顧，共赴時(shí)艱。向疫情宣戰(zhàn)，集結(jié)號(hào)已經(jīng)吹響，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部是群眾的“主心骨”和“定盤(pán)星”，“人民看黨員、黨員看干部”，關(guān)鍵時(shí)刻就要挺身而出，沖鋒在前，積極走好群眾路線，帶領(lǐng)廣大人民群眾堅(jiān)定必勝的信心和決心，眾志成城，戮力同心，把打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)作為時(shí)代的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，舍我其誰(shuí)，舍生取義，努力向黨和人民交上滿意的答卷。
在戰(zhàn)疫一線錘煉黨性和信念。在疫情防控這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部需直面生死，能否經(jīng)受住考驗(yàn)，是黨性信念是否堅(jiān)定的“試金石”。共產(chǎn)黨員，就是要隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切，“抗疫前線黨員先上”“不計(jì)報(bào)酬、不論生死”，如果沒(méi)有強(qiáng)大的黨性信念支撐，又怎能直面生死依然無(wú)畏。堅(jiān)定的黨性信念不是自然而生的，而是要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格意義上的黨性歷練才能產(chǎn)生，疫情防控是當(dāng)前最緊迫的政治任務(wù)，也是錘煉各級(jí)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部黨性意識(shí)的“主陣地”，要自覺(jué)在戰(zhàn)疫一線強(qiáng)信念之“筋”，健理想之“骨”，推動(dòng)全黨上下統(tǒng)一思想、統(tǒng)一意志、統(tǒng)一行動(dòng)，發(fā)揚(yáng)斗爭(zhēng)精神，勇于擔(dān)當(dāng)作為，堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇二十二
近期在學(xué)校參加了一場(chǎng)題為“疫情家長(zhǎng)心理講座”的活動(dòng)，通過(guò)聽(tīng)講座，我學(xué)到了不少有關(guān)疫情家長(zhǎng)心理方面的知識(shí)，讓我倍感受益匪淺。
講座中，心理老師首先從疫情對(duì)家庭生活的影響出發(fā)，深入講解了如何應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的心理壓力。隨著疫情的不斷加劇，很多家長(zhǎng)可能會(huì)感到恐慌、不安、焦慮等，而這種情緒會(huì)對(duì)孩子造成負(fù)面影響。因此，心理老師在講座中強(qiáng)調(diào)了家長(zhǎng)的心理調(diào)適和正確引導(dǎo)的重要性，指出家長(zhǎng)應(yīng)該多與孩子溝通，關(guān)注他們的感受和需求，給他們溫暖和力量。
同時(shí)，講座還提到了疫情期間家庭的共處問(wèn)題。在此期間，家長(zhǎng)需要與孩子共度長(zhǎng)時(shí)間，而這也為家長(zhǎng)和孩子的積極性和良好關(guān)系提出了更高要求。心理老師建議，家長(zhǎng)在這一時(shí)期需盡量改變思維方式，接受孩子的存在，并盡可能創(chuàng)造有益于家庭和諧的氛圍。比如，可以共同做飯，出去呼吸新鮮空氣，或者玩游戲等，來(lái)拉近彼此之間的距離和溝通。
講座最后，心理老師強(qiáng)調(diào)了疫情下家庭中共同的責(zé)任。她表示，在這個(gè)特殊時(shí)期，我們每個(gè)人都應(yīng)該有擔(dān)當(dāng)、有道德，從而形成一股良好的社會(huì)氛圍。因此，家長(zhǎng)有責(zé)任培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感，讓他們能夠從實(shí)際中獲得更多的發(fā)展。
總之，這次“疫情家長(zhǎng)心理講座”讓我有所收獲，更加了解了疫情中心理健康的重要性以及家長(zhǎng)如何承擔(dān)自己的任務(wù)。期望在今后的生活中，我們能夠更好地理解孩子，積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，做到身心健康。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇二十三
隨著新冠疫情的全球蔓延，人們面臨著前所未有的心理挑戰(zhàn)。為了幫助人們應(yīng)對(duì)這種特殊時(shí)期帶來(lái)的壓力和焦慮，許多心理學(xué)專(zhuān)家和機(jī)構(gòu)紛紛開(kāi)展線上心理講座。近日，我參加了一場(chǎng)疫情線上心理講座，深受啟發(fā)和感動(dòng)。在這次講座中，我了解到了許多有關(guān)心理健康的重要原則和方法，同時(shí)也體驗(yàn)了線上學(xué)習(xí)的便利之處。以下是我對(duì)這次講座的幾點(diǎn)體會(huì)。
首先，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。在疫情期間，許多人身心遭受巨大的壓力。長(zhǎng)時(shí)間的封閉與隔離讓人們感到孤獨(dú)和無(wú)助，經(jīng)濟(jì)困難和就業(yè)壓力也給人們帶來(lái)了深深的焦慮。心理健康問(wèn)題的忽視往往會(huì)導(dǎo)致身體和社交功能的下降，嚴(yán)重甚至可能導(dǎo)致抑郁和自殺。因此，我們必須重視并關(guān)注自己和他人的心理健康，積極主動(dòng)地采取措施來(lái)保持良好的心理狀態(tài)。
其次，通過(guò)線上心理講座，我了解到了一些應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法。專(zhuān)家們教授了我們?cè)S多有效的技巧，如深呼吸、冥想和積極思維。他們告訴我們，在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)尋求幫助并保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。此外，與他人分享自己的困惑和憂慮也是緩解壓力的有效途徑。通過(guò)講座，我明白了這些方法的實(shí)踐意義，并將其運(yùn)用到了自己的生活中。我發(fā)現(xiàn)，只要我們積極主動(dòng)地調(diào)整自己的心態(tài)，我們就能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，并走出困境。
此外，線上學(xué)習(xí)還具有便捷和廣泛的優(yōu)勢(shì)。相比傳統(tǒng)的線下講座，線上講座的時(shí)間和地點(diǎn)更加靈活。我不需要花費(fèi)額外的時(shí)間和精力來(lái)往講座現(xiàn)場(chǎng)，而是可以在家中或任何我想要的地方上課。這為我提供了極大的便利，使我能夠更好地規(guī)劃和安排自己的時(shí)間。此外，線上講座的受眾范圍也更廣泛。無(wú)論是身處城市還是偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村，只要有網(wǎng)絡(luò)，任何人都可以參與講座，享受到來(lái)自專(zhuān)家的指導(dǎo)和建議。這種便捷和包容性使得線上心理講座具有更大的社會(huì)意義和影響力。
然而，線上學(xué)習(xí)也存在一些問(wèn)題和挑戰(zhàn)。首先，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的限制有時(shí)會(huì)導(dǎo)致視頻會(huì)議的不穩(wěn)定，造成講座體驗(yàn)的影響。有時(shí)候，連接可能中斷，聲音可能延遲，甚至可能無(wú)法觀看講座。這對(duì)于參與者和主講人來(lái)說(shuō)都是一種挑戰(zhàn)。其次，線上學(xué)習(xí)缺乏現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)和面對(duì)面交流的體驗(yàn)，這可能影響學(xué)習(xí)效果和信息理解的深度。最后，線上學(xué)習(xí)還需要自我管理和自我驅(qū)動(dòng)的能力，因?yàn)闆](méi)有嚴(yán)格的時(shí)間限制和監(jiān)督，很容易被其他事物分散注意力。因此，我們需要保持專(zhuān)注和自律，確保能夠充分利用線上學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)這次參加疫情線上心理講座，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，并學(xué)到了許多應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法。線上學(xué)習(xí)的便捷性和廣泛性也讓我受益匪淺。盡管線上學(xué)習(xí)存在一些問(wèn)題和挑戰(zhàn)，我們?nèi)匀粦?yīng)該充分利用這個(gè)機(jī)會(huì)，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的心理健康水平。只有通過(guò)共同努力，我們才能夠更好地應(yīng)對(duì)這場(chǎng)前所未有的疫情，保持堅(jiān)強(qiáng)和積極的心態(tài)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇二十四
隨著新冠疫情的蔓延，人們的生活被推入了一種前所未有的狀態(tài)。在這個(gè)特殊的時(shí)期，心理健康問(wèn)題引起了廣泛的關(guān)注。為了幫助人們度過(guò)疫情期間的心理困惑，許多線上心理講座應(yīng)運(yùn)而生。我有幸參加了一次疫情線上心理講座，深受啟發(fā)和感動(dòng)。通過(guò)這次心理講座，我深切體會(huì)到了心理健康在疫情期間的重要性，也學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)困境的方法和技巧。
首先，這次線上心理講座讓我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康在疫情期間的重要性。盡管疫情給人們的生活帶來(lái)了很多不利的影響，但心理健康依然是我們能夠抵御困難和壓力的關(guān)鍵。講座中心理專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)了保持良好的心態(tài)和和諧的情緒對(duì)我們克服困境的重要性。他們提醒大家要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。這些觀點(diǎn)引起了我的共鳴，也激發(fā)了我更多思考如何在疫情中保持心理健康的問(wèn)題。
其次，這次線上心理講座讓我學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)困境的方法和技巧。在疫情過(guò)程中，我們會(huì)遇到許多困境和挑戰(zhàn)，這些讓我們感到焦慮和困惑。在講座中，心理專(zhuān)家分享了一些建議和練習(xí)，幫助我們更好地應(yīng)對(duì)困境。例如，他們介紹了一種叫做“認(rèn)知重建”的方法，通過(guò)重新審視自己的想法和信念，改變我們對(duì)困境的認(rèn)知方式，從而減輕焦慮和負(fù)面情緒。此外，他們還提倡大家保持身體活動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持社交聯(lián)系等等。這些方法和技巧讓我備受啟發(fā)，我決定在日常生活中嘗試著應(yīng)用它們，以更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的壓力。
然后，在這次線上心理講座中，我感受到了心理專(zhuān)家們的關(guān)懷和溫暖。無(wú)論是他們那真實(shí)流露的語(yǔ)言，還是他們對(duì)每個(gè)聽(tīng)眾問(wèn)題的耐心回答，都讓我感到非常安心和受到鼓舞。在這個(gè)特殊的時(shí)期，人們可能會(huì)感到孤獨(dú)和焦慮，而心理專(zhuān)家們的存在和關(guān)懷給我們帶來(lái)了很大的安慰。與此同時(shí)，他們對(duì)于我們困惑和痛苦的理解和支持，也增強(qiáng)了我們面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和信心。我由衷地感謝他們，感激他們?yōu)槲覀兲峁┝诉@么有益的心理講座。
最后，通過(guò)這次線上心理講座，我明白了團(tuán)結(jié)和互助的力量。在疫情期間，我們面臨的困境和壓力可能會(huì)讓我們感到沮喪和無(wú)助。然而，只要我們積極尋求幫助，與他人保持溝通和分享，我們就能夠從中汲取力量和勇氣。講座中，專(zhuān)家們強(qiáng)調(diào)了社交支持的重要性。他們鼓勵(lì)大家與親朋好友建立良好的溝通和支持網(wǎng)絡(luò)，共同面對(duì)困境。這讓我想起了我自己和家人朋友之間的互動(dòng)，感受到了他們的溫暖和鼓勵(lì)。我決定積極與他人保持聯(lián)系，傳遞正能量，共同度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期。
總之，這次疫情線上心理講座給予了我很多啟發(fā)和感動(dòng)。通過(guò)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于度過(guò)疫情期間的重要性，學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)困境的方法和技巧。心理專(zhuān)家們的關(guān)懷和溫暖讓我感到安心與鼓舞，也明白了團(tuán)結(jié)和互助的力量。在未來(lái)的日子里，我將更加注重心理健康，努力將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中，以積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。同時(shí)，我也會(huì)將這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分享給身邊的人，與他們共同度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期，相信我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，重歸正軌。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇一
隨著新冠疫情在全球蔓延，醫(yī)護(hù)人員成為了最前線的保障力量。為了讓他們能夠更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的壓力和困境，醫(yī)院開(kāi)設(shè)了疫情醫(yī)護(hù)心理講座。在聽(tīng)完這些講座后，我對(duì)疫情醫(yī)護(hù)人員的工作和精神狀態(tài)有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)。以下是我對(duì)這些講座的心得體會(huì)。
一、要有正確的心態(tài)。
疫情對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常嚴(yán)峻，而對(duì)于醫(yī)護(hù)人員來(lái)說(shuō)更是如此。對(duì)于他們而言，疫情所帶來(lái)的壓力和心理負(fù)擔(dān)比其他人要更加重要，因?yàn)樗麄円恢痹诘谝痪€。從講座中得知，醫(yī)護(hù)人員必須具備正確的心態(tài)，才能夠更好地完成自己的工作。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了要有正確的思維方式，面對(duì)生活和工作，不能過(guò)于悲觀或樂(lè)觀，要有一種平穩(wěn)的心態(tài)，這樣才能夠更好地應(yīng)對(duì)疫情。
二、積極面對(duì)挑戰(zhàn)。
在與疫情抗?fàn)幹校t(yī)護(hù)人員面臨著一系列的挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)包括心理壓力和身體上的風(fēng)險(xiǎn)，例如長(zhǎng)時(shí)間的工作和呼吸機(jī)的呼吸困難等等。在講座中，講師教授了一些心理應(yīng)對(duì)技巧，例如調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的焦慮和憂慮。同時(shí)，他還建議醫(yī)護(hù)人員保持積極的態(tài)度，以及注重自我調(diào)節(jié)。
三、注重情感管理。
在疫情的沖擊下，醫(yī)護(hù)人員面臨著更多的情感沖擊。許多醫(yī)護(hù)人員可能會(huì)遇到一些很難處理的情況，例如病人的家屬無(wú)法接受病情，或病人本身的情緒波動(dòng)。在講座中，講師教授了一些情感管理技巧。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該學(xué)會(huì)聆聽(tīng)病人的故事和情感，并及時(shí)給予援助和支持，以避免病人因太過(guò)壓抑而導(dǎo)致的自殺風(fēng)險(xiǎn)。
四、加強(qiáng)自我保護(hù)。
當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間處在壓力下的情況下，他的身體會(huì)感到疲勞，容易出現(xiàn)身體不適的癥狀。為了避免這種情況的發(fā)生，講座中著重強(qiáng)調(diào)了醫(yī)護(hù)人員應(yīng)該積極加強(qiáng)自我保護(hù)，包括調(diào)節(jié)飲食、規(guī)律作息、緩解緊張情緒等方面。同時(shí)，在身體狀況出現(xiàn)病癥的情況下，也應(yīng)該及時(shí)向?qū)煂で髱椭?，以確保自己的健康狀況得到有效的管理。
五、堅(jiān)持信仰。
無(wú)論在何種情況下，信仰都是一個(gè)人精神力量的源泉。醫(yī)護(hù)人員是投身于救死扶傷的工作崗位上，面對(duì)疫情時(shí)也是如此。講座的最后，講師強(qiáng)調(diào)了堅(jiān)持信仰的重要性，并鼓勵(lì)醫(yī)護(hù)人員積極尋求信仰的支持，以鞏固自己的精神力量。
總之，疫情醫(yī)護(hù)心理講座讓我認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都應(yīng)該以平和的心態(tài)面對(duì)疫情，堅(jiān)持積極的態(tài)度和正確的自我調(diào)節(jié)方法，注重情感管理技巧的培養(yǎng)，加強(qiáng)自我保護(hù)和信仰的加強(qiáng)。我相信，這些心理講座得到優(yōu)秀醫(yī)護(hù)人員的認(rèn)可和重視，有助于幫助醫(yī)護(hù)人員積極面對(duì)疫情，發(fā)揮完全的職業(yè)技能，為早日戰(zhàn)勝疫情貢獻(xiàn)出自己的力量。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇二
隨著新冠疫情的不斷蔓延，許多地方都實(shí)行了封校措施，使得無(wú)數(shù)學(xué)生和家長(zhǎng)面臨著巨大的困擾和挑戰(zhàn)。為了幫助大家應(yīng)對(duì)封校期間的心理問(wèn)題，近日我參加了一場(chǎng)關(guān)于“疫情封校心理講座”，在講座中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示，對(duì)于如何積極應(yīng)對(duì)這個(gè)特殊的時(shí)期有了更深刻的認(rèn)識(shí)和了解。
首先，講座告訴我們封校期間，要樹(shù)立正確的心態(tài)。面對(duì)突如其來(lái)的疫情，被迫停課在家，學(xué)習(xí)和生活的節(jié)奏被打亂，很容易陷入情緒低落和無(wú)所適從的狀態(tài)。但是，我們應(yīng)該明白，面對(duì)困難并不可怕，關(guān)鍵是我們?nèi)绾胃淖冇^念，積極應(yīng)對(duì)。講座中提到，每個(gè)人都有自己的應(yīng)對(duì)方式，可以識(shí)別和發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，從而在困難中找到積極的力量。例如，可以利用封校期間的空閑時(shí)間去學(xué)習(xí)一些新的技能或者對(duì)自己有興趣的事情進(jìn)行深入的研究，以充實(shí)自己的內(nèi)心世界，從而保持積極的心態(tài)。
其次，講座還強(qiáng)調(diào)了與家人的溝通和情感支持的重要性。在封校期間，家庭成員之間的相處時(shí)間大大增加，而這也是我們與他人保持聯(lián)系的方式之一。然而，在家庭中相處時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也可能產(chǎn)生矛盾和摩擦。因此，我們需要學(xué)會(huì)如何與家人更好地溝通和理解。講座中提到，語(yǔ)言表達(dá)和傾聽(tīng)是良好關(guān)系的基石，我們應(yīng)該用心去傾聽(tīng)家人的話語(yǔ)，同時(shí)也要坦誠(chéng)地表達(dá)自己的感受和需求。只有通過(guò)積極的溝通和情感支持，我們才能更好地渡過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期。
第三，講座還介紹了如何管理情緒和壓力。在封校期間，許多人會(huì)因?yàn)闊o(wú)法掌握課程和學(xué)習(xí)進(jìn)度而感到焦慮和壓力。講座中提到，我們可以采取一些具體的方法來(lái)管理這些情緒，比如通過(guò)調(diào)整自己的作息時(shí)間來(lái)保持良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力，或者尋求心理咨詢師的幫助來(lái)解決自己的困擾。此外，講座還提出了如何進(jìn)行有效的時(shí)間管理，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和任務(wù)分配，以提高學(xué)習(xí)效率和自我管理能力。
第四，講座還重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了積極應(yīng)對(duì)社交隔離的重要性。封校期間，我們無(wú)法去學(xué)校和朋友們見(jiàn)面，這讓許多人產(chǎn)生了孤獨(dú)感和社交壓力。講座中提到，我們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)工具和社交媒體來(lái)保持與朋友的聯(lián)系，分享自己的生活和情感。另外，我們還可以參加一些線上的社交活動(dòng)或志愿者活動(dòng)，拓寬自己的社交圈，找到志同道合的朋友。無(wú)論是線上還是線下，只要我們保持積極態(tài)度，主動(dòng)參與，就能夠克服社交隔離所帶來(lái)的負(fù)面影響。
最后，講座還提醒我們保持積極向上的心態(tài)，關(guān)注自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。疫情封校期間，雖然面臨諸多的困難和挑戰(zhàn)，但我們無(wú)需沮喪和氣餒。事實(shí)上，困境和逆境往往是我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。講座中提到，我們可以通過(guò)參加一些線上課程，自主學(xué)習(xí)一些有意思的知識(shí)，或者參與一些社區(qū)服務(wù)活動(dòng)來(lái)拓寬自己的眼界和擴(kuò)展自己的能力。只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，封校期間也能夠成為我們成長(zhǎng)的寶貴時(shí)刻。
綜上所述，通過(guò)參加“疫情封校心理講座”，我深刻認(rèn)識(shí)到面對(duì)疫情封校帶來(lái)的心理問(wèn)題，正確的心態(tài)、良好的溝通、情緒管理、積極應(yīng)對(duì)社交隔離以及關(guān)注自身的成長(zhǎng)和發(fā)展，是應(yīng)對(duì)困境的關(guān)鍵。只有每個(gè)人都樹(shù)立積極的心態(tài)，互相支持，相信自己，才能共同度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期，并在困境中不斷成長(zhǎng)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇三
近年來(lái)，新冠疫情肆虐全球，各國(guó)紛紛實(shí)施封校政策以控制病毒傳播。這使得數(shù)以億計(jì)的學(xué)生們不得不遠(yuǎn)離校園，在家中接受遠(yuǎn)程在線教育。為了幫助學(xué)生們更好地應(yīng)對(duì)封校后的心理問(wèn)題，學(xué)校組織了一場(chǎng)專(zhuān)門(mén)的心理講座。本文將分享我對(duì)于這場(chǎng)心理講座的體會(huì)和感悟。
首先，心理講座通過(guò)詳細(xì)解析疫情給學(xué)生們帶來(lái)的心理影響，喚起了我們對(duì)于這個(gè)時(shí)期的深思。作為年輕人，我們發(fā)現(xiàn)自己突然失去了原本熟悉的校園環(huán)境，面臨著長(zhǎng)時(shí)間的宅在家中學(xué)習(xí)。這樣的改變引發(fā)了我們的不適和煩躁情緒。講座指出，這是正常的心理反應(yīng)。它讓我們明白了自己的感受是合理的，有助于我們更好地接受和理解自己的情緒。
其次，心理講座重點(diǎn)介紹了一系列緩解心理壓力的方法和技巧。在封校期間，我們不能像以往一樣以外出活動(dòng)來(lái)放松自己。因此，保持積極的心態(tài)變得尤為重要。講座提醒我們要保持規(guī)律的作息時(shí)間，保持適量的運(yùn)動(dòng)，保持與家人的溝通等。這些方法雖然看似簡(jiǎn)單，但卻能有效地幫助我們調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，保持良好的心理狀態(tài)。
第三，心理講座突出了社交與情感的重要性。疫情封校導(dǎo)致學(xué)生們遠(yuǎn)離同學(xué)、朋友以及老師，面對(duì)著孤獨(dú)感和情感的缺失。講座強(qiáng)調(diào)了通過(guò)在線社交平臺(tái)保持聯(lián)系、找到共同興趣的伙伴以及與家人進(jìn)行心靈交流的重要性。這些方法幫助我們?cè)谏眢w上無(wú)法進(jìn)行直接社交的情況下，仍然能夠與他人保持聯(lián)系，充實(shí)自己的生活。
此外，心理講座還專(zhuān)門(mén)對(duì)于焦慮和抑郁等心理疾病提供了相關(guān)的指導(dǎo)。講座強(qiáng)調(diào)，如果我們發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)生了嚴(yán)重的壓力和負(fù)面情緒，應(yīng)該及時(shí)與專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生或者心理咨詢師進(jìn)行聯(lián)系。課上我們學(xué)到了一些自我調(diào)節(jié)的技巧，比如深呼吸、冥想和寫(xiě)日記等，這些方法能夠在一定程度上緩解焦慮和抑郁癥狀。
最后，這場(chǎng)心理講座在時(shí)間分配上非常合理。我們之中有些人可能認(rèn)為一節(jié)課聽(tīng)下來(lái)并不能解決所有的心理問(wèn)題。然而，講座并不是為了讓我們短時(shí)間內(nèi)解決所有問(wèn)題，而是為了提醒我們關(guān)注我們的心理健康，并提供一些實(shí)用的工具和技巧，以幫助我們?cè)谝咔榉庑Ｆ陂g更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
總而言之，這次心理講座對(duì)于我們學(xué)生們來(lái)說(shuō)意義重大。它不僅幫助我們理解自己的情緒和心理反應(yīng)，還提供了一系列有效的緩解壓力和調(diào)節(jié)心態(tài)的方法。此外，它還提醒我們要關(guān)注社交與情感的需求，并且在需要時(shí)及時(shí)求助專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生。通過(guò)這場(chǎng)講座，我們對(duì)于疫情封校的心理挑戰(zhàn)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也更加明白了如何保持良好的心理狀態(tài)來(lái)度過(guò)這段特殊的時(shí)期。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇四
疫情在全球范圍內(nèi)肆虐，醫(yī)護(hù)人員為了拯救更多生命，付出了巨大的努力和犧牲。然而，他們?cè)诿鎸?duì)疫情時(shí)，除了給患者提供醫(yī)療服務(wù)，他們內(nèi)心也承受了沉重的壓力和心理負(fù)擔(dān)。
為了幫助醫(yī)護(hù)人員更好地應(yīng)對(duì)疫情，近日，我參加了一場(chǎng)以“疫情醫(yī)護(hù)心理”為主題的心理講座。下面是我對(duì)這場(chǎng)講座的體會(huì)和感悟。
第一段：講座內(nèi)容簡(jiǎn)介。
本次心理講座由一名資深心理醫(yī)生主講，先對(duì)疫情的背景、現(xiàn)狀、防護(hù)需求等方面進(jìn)行了闡述。接著，針對(duì)病人死亡、家屬不理解、生活壓力等常見(jiàn)的心理問(wèn)題，演講者提供了應(yīng)對(duì)策略和建議。針對(duì)醫(yī)護(hù)人員可能面臨的各種心理疾病，講座也給出了診療方案和解決途徑。
講座內(nèi)容讓我深刻認(rèn)識(shí)到醫(yī)護(hù)人員在疫情期間的心理壓力和難題。在工作中，他們雖然需要提供專(zhuān)業(yè)化的服務(wù)，但同時(shí)也需要與患者、家屬等各種社會(huì)節(jié)點(diǎn)相互溝通和同步。這種壓力和要求不僅對(duì)醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)提出了高要求，更需要醫(yī)生的心理承受能力和情感智慧。
第三段：講座內(nèi)容啟示。
通過(guò)講座，我意識(shí)到醫(yī)護(hù)人員的心理健康是優(yōu)質(zhì)服務(wù)的前提條件，醫(yī)療服務(wù)的質(zhì)量和效果也與醫(yī)生自身的情緒狀態(tài)密切相關(guān)。在疫情期間，醫(yī)生應(yīng)該重視自己的情緒和身體狀態(tài)，并在需要時(shí)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。同時(shí)，也要關(guān)注身邊的同事，互相扶持和支持。這樣，才能更有效地提高診療效果，為更多的患者贏得生命福祉的寶貴時(shí)光。
第四段：講座內(nèi)容建議。
在講座中，演講者強(qiáng)調(diào)了管理機(jī)構(gòu)在疫情應(yīng)對(duì)中的作用和責(zé)任，應(yīng)該通過(guò)適時(shí)的心理衛(wèi)生支持和幫助等措施，增強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員內(nèi)部的凝聚力和團(tuán)結(jié)性，支持醫(yī)生在工作中快速反應(yīng)和優(yōu)化工作流程。另外，講座還提供了一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，例如放松訓(xùn)練、時(shí)間管理、幽默感培養(yǎng)等，以幫助醫(yī)生保持平穩(wěn)的心態(tài)和心理穩(wěn)定性。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
在疫情肆虐的歲月里，醫(yī)護(hù)人員是社會(huì)的英雄，是無(wú)私奉獻(xiàn)的代表。這次講座讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到醫(yī)護(hù)人員在疫情中承受的心理壓力，也提供了一些實(shí)用的應(yīng)對(duì)建議和幫助方案。通過(guò)這些措施，我們可以更好地保護(hù)我們的醫(yī)護(hù)人員，讓他們?cè)诿鎸?duì)困境和挑戰(zhàn)時(shí)更加坦然和從容。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇五
新冠疫情自2020年開(kāi)始席卷全球，給人們的生活帶來(lái)了巨大影響，許多人因此產(chǎn)生了精神壓力。為了幫助大家舒緩心情，促進(jìn)身心健康，社區(qū)組織了一次疫情減壓心理講座。在講座中，我收獲頗豐，聽(tīng)到了許多有益的建議和方法，也有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
第二段：認(rèn)識(shí)壓力
為了更好地舒緩壓力，我們必須先認(rèn)識(shí)壓力。在講座中，專(zhuān)家給出了一個(gè)簡(jiǎn)單清晰的定義，“壓力是生活中的一種情境，不是外在的刺激，而是我們個(gè)體對(duì)外界事物的關(guān)于自己能力的評(píng)價(jià)。”正如專(zhuān)家所說(shuō)，壓力源于自身內(nèi)心的評(píng)判和價(jià)值觀，而不是外部因素。因此，在緩解壓力時(shí)，我們需要調(diào)整自己的思維方式和認(rèn)知模式，正視自己，珍視自己，才能更好地應(yīng)對(duì)壓力。
第三段：緩解壓力的方法
在講座中，專(zhuān)家給出了許多緩解壓力的方法，例如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、音樂(lè)療法、良好的飲食習(xí)慣等等。其中最讓我印象深刻的是專(zhuān)家提出的“自我調(diào)適”方法。這種方法旨在幫助我們更好地理解自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛在問(wèn)題，進(jìn)而采取相應(yīng)的措施。比如，當(dāng)我們感到緊張和疲勞時(shí)，不妨尋找一個(gè)安靜的地方，深呼吸幾次，放松身心，讓大腦得到足夠的休息，緩解壓力。
第四段：人際交往的重要性
對(duì)于精神壓力的緩解來(lái)說(shuō)，人際交往也非常重要。尤其是在疫情期間，由于處于封閉狀態(tài)，缺乏社交活動(dòng)，人們更容易感到孤獨(dú)和焦慮。在講座中，專(zhuān)家建議我們，如果可能的話，盡可能與社區(qū)和親朋好友保持聯(lián)絡(luò)，多與對(duì)方交流，慢慢消除緊張和擔(dān)憂。此外，還可以加入群體活動(dòng)，共同參與各種興趣愛(ài)好。
第五段：總結(jié)
參加這次心理講座，我得益頗多。從中我認(rèn)識(shí)到了自己情緒上的問(wèn)題，并且學(xué)會(huì)了更好地去面對(duì)并緩解這些問(wèn)題?？偠灾谶@個(gè)嚴(yán)峻的疫情期間，我們需要以更加理智正視問(wèn)題，采取積極的態(tài)度，多與人溝通，在日常生活中學(xué)會(huì)自我調(diào)適，珍視感恩，才能在未來(lái)的日子里保持更加健康和平衡的心態(tài)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇六
在新冠疫情的背景下，醫(yī)護(hù)人員在晝夜奮戰(zhàn)，一線救治著病患，但隨之而來(lái)的是心理上層層疊加的壓力。因此，在這樣的大背景下，通過(guò)疫情醫(yī)護(hù)心理講座的學(xué)習(xí)可以有助于提高醫(yī)護(hù)人員的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)。
第二段：講座內(nèi)容。
在這場(chǎng)疫情防控的戰(zhàn)役中，疫情醫(yī)護(hù)心理講座成為一種新型的學(xué)習(xí)工具，為醫(yī)護(hù)人員提供了心理疏導(dǎo)、心理支持和心理輔導(dǎo)等方面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和方法。在講座中，醫(yī)護(hù)人員可以通過(guò)了解克服壓力的方法，自我調(diào)節(jié)和自我疏導(dǎo)，緩解自身心理壓力。同時(shí)，講座還具有強(qiáng)制性的規(guī)范效果，有效地提高了醫(yī)療人員的自我保護(hù)意識(shí)，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：體會(huì)與反思。
疫情醫(yī)護(hù)心理講座的內(nèi)容豐富而實(shí)用，讓我們意識(shí)到在這場(chǎng)戰(zhàn)斗中，我們不僅需要身體上的配備，更需要心理上的武器。堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)能夠讓我們更好地面對(duì)工作中出現(xiàn)的種種困難和挑戰(zhàn)，甚至有助于增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，更好地完成工作任務(wù)。在未來(lái)的生活和工作中，我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，累積知識(shí)，提高自身的心理素質(zhì)，為應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。
第四段：成效和期望。
通過(guò)這場(chǎng)疫情醫(yī)護(hù)心理講座，我們更好地了解到了如何提高自身的心理抗壓能力。但同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)許多疫情防控下的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)護(hù)隊(duì)伍對(duì)于疫情心理疏導(dǎo)和支持的需求與日俱增。因此，我們期望會(huì)有更多有關(guān)心理健康的講座和培訓(xùn)，更好地幫助醫(yī)護(hù)人員應(yīng)對(duì)疫情中的各種棘手問(wèn)題，讓他們更好地從容應(yīng)對(duì)工作壓力。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
疫情雖然帶來(lái)了理性上的擔(dān)憂，但更多的是感性上的溫暖和關(guān)愛(ài)。在這場(chǎng)疫情的抗擊戰(zhàn)中，疫情醫(yī)護(hù)心理講座為醫(yī)護(hù)人員提供了一個(gè)特定的學(xué)習(xí)平臺(tái)，不僅意義重大，而且成效顯著。我們期望，在未來(lái)的工作和生活中，醫(yī)護(hù)人員能夠不斷提高自身的心理素質(zhì)，更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，為疫情防控和醫(yī)療工作貢獻(xiàn)力量。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇七
近幾年，疫情爆發(fā)導(dǎo)致封校成為常見(jiàn)現(xiàn)象，使得廣大學(xué)生們不得不在家中遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)。為了幫助學(xué)生們度過(guò)這段特殊的時(shí)間，學(xué)校組織了一場(chǎng)心理講座，以提供心理支持和指導(dǎo)。我有幸參加了這次講座，下面我將分享我對(duì)這次講座的體會(huì)和心得。
首先，講座以“轉(zhuǎn)變心態(tài)，積極面對(duì)困境”為主題。演講人首先強(qiáng)調(diào)了疫情帶來(lái)的心理壓力和困惑，并提出了積極的態(tài)度和應(yīng)對(duì)策略。他們告訴我們要調(diào)整心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前疫情形勢(shì)的嚴(yán)峻性，要對(duì)自己有信心，堅(jiān)信自己能夠度過(guò)困境。此外，他們還告訴我們要保持積極的心理狀態(tài)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、學(xué)習(xí)等方式來(lái)豐富自己的生活，增強(qiáng)自己的心理韌性。
其次，講座強(qiáng)調(diào)了溝通的重要性。在疫情封校期間，面對(duì)不能與同學(xué)和老師直接交流的情況，我們很容易感到孤獨(dú)和焦慮。講座指出了這個(gè)問(wèn)題，并提供了一些建議，如多與家人聊天，尋找志同道合的伙伴進(jìn)行線上交流等。通過(guò)與他人交流，我們可以緩解心理壓力，分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和感受，獲得支持和安慰。
第三，講座介紹了一些心理調(diào)適的方法。面對(duì)疫情封校，我們需要學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)壓力和焦慮。講座提醒我們要正視自己的情緒，不要逃避或壓抑自己的情感。他們告訴我們可以通過(guò)寫(xiě)日記、繪畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)發(fā)泄情緒，也可以學(xué)習(xí)一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等。這些方法可以幫助我們減輕焦慮、保持內(nèi)心的平靜。
第四，講座提醒我們關(guān)注自己的身體健康。疫情期間，我們要密切關(guān)注自己的身體狀況，并保持良好的生活習(xí)慣。講座提到了一些常見(jiàn)的保持身體健康的方法，如合理飲食、適量鍛煉、注意休息等。他們還介紹了一些簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)，如瑜伽、太極等，可以幫助我們保持身體的活力和免疫力。
最后，講座鼓勵(lì)我們制定目標(biāo)和計(jì)劃。在疫情封校期間，我們不能像平常那樣參加各種課外活動(dòng)，但我們可以制定自己的目標(biāo)并制定計(jì)劃，來(lái)充實(shí)自己的學(xué)習(xí)和生活。講座給了我們一些建議，如制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)一項(xiàng)新技能等。通過(guò)制定目標(biāo)和計(jì)劃，我們能夠給自己設(shè)定明確的目標(biāo)，增強(qiáng)自我管理能力和自律性。
總之，這場(chǎng)心理講座對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)聽(tīng)講座，我學(xué)到了如何面對(duì)困境和壓力，如何調(diào)適自己的情緒，如何保持身心健康，并制定目標(biāo)和計(jì)劃來(lái)充實(shí)自己的生活。我相信這些在疫情期間學(xué)到的心理調(diào)適方法將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活起到積極的促進(jìn)作用。我會(huì)將這些心得和經(jīng)驗(yàn)分享給我的同學(xué)和朋友，希望我們能夠一起度過(guò)這段特殊的時(shí)間，并共同成長(zhǎng)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇八
隨著新冠疫情的嚴(yán)峻，全國(guó)各地的學(xué)校紛紛組織疫情講座，旨在增強(qiáng)學(xué)生的防疫意識(shí)和自我保護(hù)能力。我所在的學(xué)校也舉辦了一場(chǎng)小學(xué)生疫情講座，旨在讓我們更加深入地了解新冠疫情，防范疫情的同時(shí)更好地保護(hù)自己和家人。
第二段：講座內(nèi)容回顧
在疫情講座上，老師為我們?cè)敿?xì)介紹了新冠病毒的傳播途徑和方法、防范措施以及癥狀和診斷方法。在自我保護(hù)方面，老師著重強(qiáng)調(diào)了勤洗手、戴口罩、不隨地吐痰和發(fā)熱等癥狀及時(shí)就醫(yī)等措施。我們也通過(guò)視頻和圖片，深刻了解了疫情的嚴(yán)重性和危害。
第三段：對(duì)講座內(nèi)容的感受
通過(guò)聽(tīng)講座，我們對(duì)新冠病毒有了越來(lái)越清晰的認(rèn)識(shí)，再次意識(shí)到疫情對(duì)我們社會(huì)和生命帶來(lái)的巨大威脅。同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)講座倡導(dǎo)的“勤洗手、戴口罩、發(fā)熱就醫(yī)”等防疫措施，其實(shí)貼近我們?nèi)粘Ｉ睿鶡o(wú)法做到得當(dāng)。期望通過(guò)講座，我們能夠做好自我防護(hù)，保護(hù)好自己和家人，同時(shí)也為打贏疫情防控戰(zhàn)役貢獻(xiàn)自己的力量。
第四段：講座對(duì)個(gè)人的改變
在疫情講座后的幾天里，我們?cè)鰪?qiáng)了自我保護(hù)的意識(shí)，積極做好洗手和口罩的佩戴，減少不必要的外出，有效控制了疫情的傳播。講座也引發(fā)了我對(duì)于醫(yī)護(hù)人員的感慨，他們?nèi)找故刈o(hù)在一線，發(fā)揚(yáng)救死扶傷的精神，為抗擊疫情作出不可磨滅的貢獻(xiàn)。作為一名小學(xué)生，我也將以一名青年的身份，從自身做起，做好防護(hù)，這也是我們作為中國(guó)子民，應(yīng)該做的義不容辭的事情。
第五段：總結(jié)
小學(xué)生疫情講座含義深遠(yuǎn)，它不僅是對(duì)我們防疫知識(shí)的補(bǔ)充，更重要的是為我們提醒，教育我們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和行為規(guī)范。希望通過(guò)這次講座，我們能夠牢牢銘記防疫知識(shí)，從小樹(shù)立愛(ài)國(guó)愛(ài)民、敬業(yè)奉獻(xiàn)的思想品德，為國(guó)家和人民做出自己的貢獻(xiàn)。最后，祈愿全國(guó)人民早日戰(zhàn)勝疫情，共同迎來(lái)一個(gè)美好的未來(lái)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇九
2020年，新冠疫情的肆虐讓人們的生活、工作、思想都受到了極大影響。隨著疫情控制的加強(qiáng)，人們?cè)诿鎸?duì)復(fù)雜多變的生活和工作壓力的同時(shí)，也開(kāi)始思考如何緩解內(nèi)心的壓力，調(diào)整心態(tài)以更好地面對(duì)未來(lái)。在這樣的背景下，我參加了一次“疫情減壓心理講座”，今天就來(lái)分享一下我的體會(huì)和感受。
第二段：內(nèi)容概述
在講座中，主講人主要結(jié)合自身的心理學(xué)理論和經(jīng)驗(yàn)，圍繞著“疫情背景下如何減輕壓力和調(diào)整心態(tài)”這一主題，從不同的角度和維度展開(kāi)了深入淺出的闡述，詳細(xì)介紹了疫情對(duì)人們心理的影響及針對(duì)疫情的不同心理調(diào)適方案。同時(shí)，主講人還結(jié)合親身經(jīng)歷和案例，深入淺出地講解了心理疏導(dǎo)和情緒管理技巧，讓我們深刻領(lǐng)悟到了心理健康的重要性。
第三段：對(duì)主講人的評(píng)價(jià)
主講人非常專(zhuān)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)和耐心。她能夠用淺顯易懂的語(yǔ)言講解心理學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，讓我們更容易理解和接受。同時(shí)，她也非常細(xì)致耐心地回答了我們的問(wèn)題，并根據(jù)我們的實(shí)際情況給出了中肯的建議和指導(dǎo)。整個(gè)講座過(guò)程不僅極富針對(duì)性和實(shí)用性，也讓我們感受到了專(zhuān)業(yè)心理學(xué)知識(shí)的真正價(jià)值和力量。
第四段：自我思考
講座內(nèi)容讓我深刻反思了自己的內(nèi)心狀況，也為我提供了一些切實(shí)有效的緩解壓力和調(diào)整心態(tài)的方法。在現(xiàn)在這個(gè)特殊時(shí)期，保持良好的心態(tài)和心理健康顯得尤為重要。我會(huì)在平時(shí)的生活和工作中積極運(yùn)用這些心理調(diào)適方法，并不斷加強(qiáng)自我心理疏導(dǎo)的意識(shí)和能力，讓自己有更多的心理抗干擾能力和適應(yīng)能力。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這次心理講座，我明白了諸如溝通交流、運(yùn)動(dòng)健身、自我關(guān)注、調(diào)整行為方式等等方面對(duì)于心理健康的重要性。我也體驗(yàn)到了嘗試一些新的生活方式、建立更好的人際關(guān)系、提高自我認(rèn)知、積極尋求幫助等等方面的實(shí)際作用。在這個(gè)特殊時(shí)期，我們要不斷學(xué)習(xí)和探索，以更堅(jiān)定、更平和、更理性的態(tài)度面對(duì)生活的壓力和挑戰(zhàn)，找到適合自己的心理調(diào)適方法和生活方式，讓自己的內(nèi)心更加強(qiáng)大、更加健康。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十
在最近的疫情中，我們感受到了生命的脆弱和珍貴，更深刻地認(rèn)識(shí)到了公共衛(wèi)生的重要性。作為小學(xué)生，我們也要應(yīng)對(duì)疫情，保護(hù)好自己和家人。近日，學(xué)校組織了一場(chǎng)疫情講座，給我們帶來(lái)了很多啟發(fā)和思考。今天我來(lái)分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)病毒。
講座中，老師向我們展示了病毒的圖片及其工作原理，讓我們了解到了病毒會(huì)通過(guò)空氣、物品或者直接接觸的方式傳播。我們還學(xué)習(xí)了保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，比如經(jīng)常洗手，避免與病人接觸等等。這些知識(shí)點(diǎn)讓我們更加了解自己身體的防御機(jī)制。
第三段：做好自我防護(hù)。
在疫情形勢(shì)下，我們需要采取措施保護(hù)自己，講座中指導(dǎo)我們?nèi)绾卧谕獬鰰r(shí)佩戴口罩，注意人與人之間的距離，盡量避免擁擠和聚集，減少出門(mén)。同時(shí)也告誡我們千萬(wàn)不要隨意在公共場(chǎng)所吐痰、亂扔垃圾等行為，保持整潔衛(wèi)生，不給別人制造額外的麻煩。
第四段：宣傳抗疫知識(shí)。
在生活和學(xué)習(xí)中，我們可以利用各種機(jī)會(huì)宣傳防護(hù)知識(shí)。講座中，老師鼓勵(lì)我們將所學(xué)知識(shí)同家人、同學(xué)和朋友分享，擴(kuò)大宣傳范圍，提高疫情防治意識(shí)。我們可以通過(guò)寫(xiě)小報(bào)告、制作海報(bào)、講解課堂等方式宣傳防護(hù)知識(shí)，讓更多人了解疫情風(fēng)險(xiǎn)并采取相應(yīng)的防護(hù)措施。
第五段：總結(jié)體會(huì)。
通過(guò)這次疫情講座，我明白了自我保護(hù)是重中之重，必須時(shí)刻保持警覺(jué)和謹(jǐn)慎。同時(shí)也學(xué)習(xí)到了個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣和社會(huì)責(zé)任感的重要性。作為小學(xué)生，我們應(yīng)該盡自己的力量去宣傳防疫知識(shí)，做好自我保護(hù)及周?chē)说姆雷o(hù)意識(shí)，讓疫情少一些機(jī)會(huì)進(jìn)行傳播。
結(jié)束語(yǔ)：
總之，此次疫情講座給了我們很大的幫助，讓我們對(duì)疫情有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，并有了相應(yīng)的防控措施。我們要主動(dòng)學(xué)習(xí)并實(shí)踐這些知識(shí)，自覺(jué)做好細(xì)節(jié)，為我們的健康和家庭健康保駕護(hù)航。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十一
疫情的到來(lái)改變了我們的生活，也讓小學(xué)生們更加意識(shí)到了自身安全和健康的重要性。為了讓小學(xué)生更加深入了解疫情和防疫知識(shí)，學(xué)校特地組織了疫情講座。
第二段：學(xué)習(xí)過(guò)程及感受
在講座中，老師用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言為我們介紹了新型冠狀病毒的特點(diǎn)、傳播途徑以及防護(hù)措施。透過(guò)PPT、視頻和實(shí)際操作，我們更加了解了保持社交距離、勤洗手、佩戴口罩和保持通風(fēng)是非常重要的防疫措施。在學(xué)習(xí)中，我深刻體會(huì)到了健康和生命的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自己日常生活中需要改進(jìn)的地方。
第三段：認(rèn)識(shí)到的問(wèn)題及解決方案
在講座中，我意識(shí)到自己穿戴口罩的不規(guī)范，以及洗手時(shí)的不夠徹底，這都會(huì)給自己和他人帶來(lái)危害。于是，我立下了自己的承諾：嚴(yán)格遵守各項(xiàng)防疫要求，規(guī)范佩戴口罩和勤洗手。同時(shí)，我認(rèn)為在日常生活中，要加強(qiáng)身體鍛煉、調(diào)整作息時(shí)間，保持良好的生活習(xí)慣，這樣的健康意識(shí)是需要長(zhǎng)期養(yǎng)成和堅(jiān)持的。
第四段：對(duì)疫情的思考
通過(guò)這次講座，我對(duì)疫情有了更深入的認(rèn)識(shí)。病毒不斷變異，防疫形勢(shì)依然嚴(yán)峻，我們需要保持敬畏之心、堅(jiān)定信心、做好防護(hù)準(zhǔn)備，為自己和他人提供更多的安全保障。同時(shí)，我想到了在疫情期間，一些偏遠(yuǎn)地區(qū)的同學(xué)們可能無(wú)法得到及時(shí)的醫(yī)療和防疫教育，這也需要更多社會(huì)力量的支持和關(guān)注。
第五段：總結(jié)
總之，這次疫情講座為我們提供了一扇對(duì)外開(kāi)放的視窗，通過(guò)它我們更好地了解了疫情，掌握了防疫知識(shí)，認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要改進(jìn)的地方。大家都希望疫情早日過(guò)去，但在此期間，我們不能放松，而是要加倍努力，共同做好防疫工作，為打贏疫情防控戰(zhàn)做出自己的貢獻(xiàn)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十二
2020年，全球垂直肺炎疫情爆發(fā)，世界各個(gè)角落都受到影響。在這么多人生病、失去親人和朋友的情況下，疫情對(duì)心理健康的影響是顯而易見(jiàn)的。因此，避免焦慮和情緒波動(dòng)的方法就顯得很重要。在這樣的背景下，這次疫情減壓心理講座變得尤為重要。通過(guò)這次講座，我不僅對(duì)自己的心理狀態(tài)有了更好的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的壓力和焦慮。
第二段：認(rèn)知誤區(qū)
在講座中，心理專(zhuān)家向我們表明了一些我們通常所不能自知的情況，尤其是關(guān)于認(rèn)知誤區(qū)的問(wèn)題。我們學(xué)習(xí)了人的負(fù)面情感往往比正面情感更強(qiáng)烈，也更容易引起我們的情緒反應(yīng)，并會(huì)增加我們的焦慮和壓力。另外，我們還發(fā)現(xiàn)，常規(guī)心理的健康護(hù)理包括注意自己的情感和生理信號(hào)、健身、睡眠質(zhì)量和飲食習(xí)慣等等都可以對(duì)我們的負(fù)面情緒和情感有積極作用，進(jìn)而提高我們的情緒自我控制能力。
第三段：情境適應(yīng)性
學(xué)習(xí)情境適應(yīng)性是疫情減壓心理講座的另一個(gè)重要內(nèi)容。疫情帶來(lái)的變化讓很多人感到煩惱和焦慮，講座中給我們介紹了必須改變的和不必必須改變的事物。我們要理性地看待這個(gè)新的情境并尋找適合自己的調(diào)整方式，從而擺脫無(wú)濟(jì)于事的煩惱和焦慮。
第四段：親情支持
在整個(gè)講座中，親情支持是必不可少的。心理專(zhuān)家告訴我們，親情支持對(duì)我們的心理健康有明顯的促進(jìn)作用，他們不僅能為我們提供支持，還能幫助我們理清復(fù)雜的思維情緒并與我們分享有益的建議。
第五段：結(jié)論
總之，疫情減壓心理講座讓我更全面地了解了這個(gè)特殊時(shí)期會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，并學(xué)習(xí)了一些自我管理和自我調(diào)節(jié)方案。我也學(xué)會(huì)在惡劣的情況下理性地面對(duì)壓力和不良情緒，以盡可能地避免焦慮和壓力的影響。同時(shí)，疫情減壓心理講座也提醒我們，即使疫情過(guò)去，我們也應(yīng)該關(guān)注和培養(yǎng)自我的心理健康。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十三
最近，我們學(xué)校組織了一場(chǎng)關(guān)于疫情家長(zhǎng)心理的講座，我深受啟發(fā)，了解到許多關(guān)于疫情下的家長(zhǎng)心理，也收獲了一些對(duì)應(yīng)的緩解建議。
疫情期間，許多家長(zhǎng)對(duì)孩子的安全非常擔(dān)心，尤其是對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。講座中，主講人表示，家長(zhǎng)的憂慮是可以理解，但需要注意控制情緒，以及認(rèn)識(shí)到只要嚴(yán)格遵守各項(xiàng)防疫措施，孩子是非常安全的。
另外，疫情下的居家學(xué)習(xí)也成為了一大焦點(diǎn)。主講人建議，學(xué)生和家長(zhǎng)可以制定一個(gè)詳細(xì)的日程安排，以確保學(xué)生有足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間，同時(shí)也要注意放松和休息，避免過(guò)度壓抑或自暴自棄的情緒。
在與疫情作斗爭(zhēng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)們也扮演著重要的角色。例如，主講人提醒，家長(zhǎng)應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注社交媒體上的謠言，避免因不實(shí)消息而引發(fā)的恐慌情緒，在家庭中教育孩子時(shí)，也需要?jiǎng)?wù)實(shí)與“中立”。
總體來(lái)說(shuō)，這次講座增長(zhǎng)了我的見(jiàn)識(shí)，了解了在疫情下家長(zhǎng)的心理狀態(tài)，并提供了一些具體的應(yīng)對(duì)建議。希望在我們迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)的時(shí)候，我們都能夠做好自身的充分準(zhǔn)備。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十四
自從2020年初新冠疫情爆發(fā)以來(lái)，我們的生活就徹底改變了。這次全球性突發(fā)事件不僅給我們帶來(lái)了巨大的身體影響，也在精神層面上帶來(lái)了諸多挑戰(zhàn)。人們被迫不得不保持社交距離，戴口罩等，形勢(shì)也不斷發(fā)生變化。如今，疫情已經(jīng)得到了控制，我們開(kāi)始逐漸重返工作和學(xué)習(xí)的軌道，但在疫情過(guò)后，我們的內(nèi)心情感狀態(tài)需要做出調(diào)整。因此，我參加了一場(chǎng)關(guān)于疫情過(guò)后心理講座，從中受益匪淺。
第二段：聽(tīng)課經(jīng)歷。
在這場(chǎng)講座中，心理學(xué)家分享了病毒對(duì)心理健康的影響，并提醒我們對(duì)于一些情感的浮動(dòng)和情緒的波動(dòng)要高度警覺(jué)。他還提出了針對(duì)這種緊張狀況的緩解方法。例如，我們可以專(zhuān)注于身體感覺(jué)，例如呼吸，讓自己保持放松，同時(shí)學(xué)習(xí)更加積極主動(dòng)地應(yīng)對(duì)人際關(guān)系。聽(tīng)完心理學(xué)家的講解，我感受到一股來(lái)自內(nèi)心深處的安慰。我意識(shí)到畢竟我不是一個(gè)人在面對(duì)這個(gè)狀況，而是和全世界的人一樣，迎接著同一個(gè)挑戰(zhàn)。
第三段：感悟。
經(jīng)過(guò)這次講座，我對(duì)自己的情緒狀態(tài)有了更深的了解，我能夠更加積極地面對(duì)身上的挑戰(zhàn)。此次疫情讓我意識(shí)到，人類(lèi)社會(huì)是一個(gè)相互依賴(lài)的整體，我們需要懂得同情和支持他人的困境，共同迎接并克服挑戰(zhàn)。在此期間，我得到了朋友和家人的支持，不僅減輕了我的疫情壓力，同樣也提高了我對(duì)別人的關(guān)注，讓我學(xué)會(huì)更好地照顧他人，關(guān)注他們的感受和需要。我堅(jiān)信，團(tuán)結(jié)和共同抗擊病毒，就是我們真正擺脫緊張和恐懼的最好途徑。
第四段：思考未來(lái)。
在我參加講座的期間，我意識(shí)到我們需要認(rèn)真關(guān)注未來(lái)。疫情之后，我們需要適應(yīng)這個(gè)新常態(tài)，一個(gè)非常不同于以往的生活形式。我們特別需要在職場(chǎng)上做好調(diào)整，不僅在工作機(jī)會(huì)方面，還需要在成長(zhǎng)方面尋求支持，例如參加心理團(tuán)體康復(fù)、以及尋找更多的資源加強(qiáng)自己的情感健康。同時(shí)，我們需要積極尋找更多的社交聯(lián)系，緩解由于社交疏遠(yuǎn)而帶來(lái)的不適，重新建立人與人之間的信任和聯(lián)系。
第五段：結(jié)尾。
在這種時(shí)候，我們需要共同努力，通過(guò)合作協(xié)作的方式，共同推動(dòng)更積極的社會(huì)變革，營(yíng)造充滿信任和相互關(guān)愛(ài)的社會(huì)環(huán)境。在先進(jìn)的科技支持下，我們可以更加自由的公益、教育、醫(yī)療等等不同領(lǐng)域。我們需要關(guān)注在新常態(tài)下建立健康、堅(jiān)強(qiáng)的社區(qū)以及強(qiáng)大的支持資源，共同推動(dòng)社區(qū)的建設(shè)和發(fā)展，讓他們?cè)谶@個(gè)非常的時(shí)期，更加強(qiáng)大。疫情過(guò)后，我們將迎接新的開(kāi)始，在更加積極向上的社會(huì)氛圍中前進(jìn)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十五
近一年來(lái)，全球范圍內(nèi)的新冠疫情給人們的生活和工作帶來(lái)了巨大的沖擊和改變。為了幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的心理壓力和困擾，學(xué)校組織了一場(chǎng)關(guān)于疫情心理的專(zhuān)題講座。通過(guò)參加這場(chǎng)講座，我深刻體會(huì)到疫情對(duì)我們的心理影響以及如何積極應(yīng)對(duì)疫情，保持心理健康和平衡。
首先，這場(chǎng)講座幫助我更加清晰地認(rèn)識(shí)到疫情對(duì)我們心理的影響。在疫情期間，許多人都面臨著健康威脅、經(jīng)濟(jì)壓力和社交隔離等方面的困擾，這些困擾無(wú)疑對(duì)我們的心理產(chǎn)生了巨大的沖擊。在講座中，心理專(zhuān)家通過(guò)數(shù)據(jù)和案例分析，形象生動(dòng)地描述了疫情對(duì)個(gè)人和社會(huì)心理的影響，讓我更加明白自己和他人在疫情中所面臨的心理困境，并且讓我認(rèn)識(shí)到原來(lái)很多內(nèi)心的焦慮和壓力來(lái)源于這一特殊時(shí)期的變故。
其次，在講座中，心理專(zhuān)家還講述了如何應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的心理困擾和壓力。專(zhuān)家指出，面對(duì)疫情，我們應(yīng)該正確對(duì)待自己的情緒，不要將負(fù)面情緒積壓在心中，需要適時(shí)找個(gè)人傾訴或?qū)で髮?zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)。此外，專(zhuān)家還提出了積極有效的應(yīng)對(duì)策略，比如保持良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)和工作時(shí)間，保持及時(shí)而準(zhǔn)確的信息獲取，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和休閑活動(dòng)緩解壓力等。這些建議不僅對(duì)我個(gè)人有很大的幫助，也有助于我引導(dǎo)他人正確應(yīng)對(duì)疫情的心理壓力。
再次，講座中還介紹了一些心理疏導(dǎo)的方法和技巧。專(zhuān)家以情緒管理為例，講解了如何通過(guò)情緒管理來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。通過(guò)學(xué)習(xí)情緒管理的方法，我明白了情緒的管理是一個(gè)過(guò)程，而不是一蹴而就的一次性行為。在平日里，我們可以通過(guò)積極的情緒調(diào)節(jié)、尋找適合自己的放松方式以及增強(qiáng)心理的適應(yīng)能力來(lái)幫助自己更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的焦慮和壓力。這些方法不僅可用于疫情期間，也對(duì)未來(lái)的生活中的困境和挑戰(zhàn)具有積極的指導(dǎo)意義。
最后，講座給我提供了一個(gè)良好的交流和學(xué)習(xí)的平臺(tái)。在講座中，很多學(xué)生有機(jī)會(huì)向心理專(zhuān)家提問(wèn)，學(xué)生和專(zhuān)家之間形成了積極而良好的互動(dòng)。通過(guò)與專(zhuān)家的互動(dòng)和參與，我不僅從專(zhuān)家的回答中獲得了有關(guān)心理方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也感受到了專(zhuān)家對(duì)我們學(xué)生的關(guān)心和支持，這讓我倍感溫暖和安心。同時(shí)，與其他學(xué)生一起參加講座，也有助于我更好地了解疫情期間大家所面臨的困境和心理問(wèn)題，增進(jìn)了我與同學(xué)之間的共鳴和理解。
總之，通過(guò)參加這場(chǎng)疫情教室心理講座，我深刻認(rèn)識(shí)到疫情對(duì)我們心理的影響，學(xué)習(xí)了應(yīng)對(duì)疫情的心理技巧和方法，并體驗(yàn)了與專(zhuān)家和其他學(xué)生交流的互動(dòng)平臺(tái)。這次講座對(duì)我有著積極的影響，讓我更加明白了如何積極應(yīng)對(duì)疫情，保持良好的心理健康和平衡，希望這些經(jīng)驗(yàn)和收獲也能夠幫助更多的人。只有在心理方面找到了平衡，我們才能更好地面對(duì)疫情中的困難和挑戰(zhàn)，渡過(guò)這一特殊時(shí)期。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十六
隨著疫情的蔓延，人們的心理健康面臨著巨大的挑戰(zhàn)。為了幫助廣大民眾更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的壓力，許多心理學(xué)專(zhuān)家開(kāi)設(shè)了在線心理講座。我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于疫情下心理健康的講座，收獲頗豐。在這次講座中，我深刻認(rèn)識(shí)到了疫情對(duì)心理健康的影響，了解了如何調(diào)整心態(tài)以及應(yīng)對(duì)壓力的方法。以下是我對(duì)此的一些心得體會(huì)。
首先，疫情對(duì)心理健康的影響不能被忽視。在講座中，講師詳細(xì)講解了疫情對(duì)個(gè)人心理健康的影響途徑。首先，疫情使我們面臨著健康威脅，擔(dān)心自己或家人會(huì)感染。其次，疫情導(dǎo)致人們隔離在家，無(wú)法與親朋好友進(jìn)行面對(duì)面的交流，增加了孤獨(dú)感和無(wú)助感。最后，疫情也給經(jīng)濟(jì)帶來(lái)了巨大的沖擊，許多人面臨著失業(yè)和經(jīng)濟(jì)困難。
其次，調(diào)整心態(tài)是應(yīng)對(duì)疫情給心理健康帶來(lái)的負(fù)面影響的關(guān)鍵。講座中，講師強(qiáng)調(diào)了積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)于保持心理健康的重要性。在面對(duì)疫情帶來(lái)的困難時(shí)，我們應(yīng)該盡量避免消極情緒的影響，要學(xué)會(huì)積極看待問(wèn)題，并從中找到積極的一面。此外，講師還提到了培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和保持良好的人際關(guān)系對(duì)于調(diào)整心態(tài)的重要性。
第三，有效應(yīng)對(duì)壓力也是保持心理健康的關(guān)鍵。在疫情期間，許多人承受著巨大的壓力，包括生活壓力和工作壓力。在講座中，講師分享了應(yīng)對(duì)壓力的幾個(gè)方法。首先，要學(xué)會(huì)自我放松，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)緩解壓力。其次，要學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)問(wèn)題，尋找解決問(wèn)題的方法。此外，保持良好的作息和營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食也是緩解壓力的重要途徑。
第四，互相支持和關(guān)愛(ài)是疫情中最溫暖的力量。在疫情期間，許多人感到無(wú)助和孤獨(dú)，一些特殊群體（如醫(yī)務(wù)人員和病患者）更是面臨著極大的心理壓力。在講座中，講師向我們強(qiáng)調(diào)了互相支持和關(guān)愛(ài)的重要性。他提到，我們可以通過(guò)打電話、發(fā)信息等方式與親朋好友保持聯(lián)系，在家庭中互相關(guān)心鼓勵(lì)，在社區(qū)中提供幫助。
最后，我深深體會(huì)到了心理講座的重要性。通過(guò)這次講座，我不僅了解了疫情對(duì)心理健康的影響，更學(xué)到了如何調(diào)整心態(tài)以及應(yīng)對(duì)壓力的方法。我相信，這些知識(shí)將對(duì)我和我的家人、朋友有著積極的影響。同時(shí)，我也意識(shí)到了心理講座在疫情中的重要性。通過(guò)講座，我們可以獲得專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和幫助，更好地保護(hù)和維護(hù)自己的心理健康。
總之，疫情下心理講座為廣大民眾提供了重要的心理健康支持。在這次講座中，我深刻認(rèn)識(shí)到了疫情對(duì)心理健康的影響，了解了如何調(diào)整心態(tài)以及應(yīng)對(duì)壓力的方法。通過(guò)互相支持和關(guān)愛(ài)，我們可以共同度過(guò)這個(gè)困難時(shí)期。我相信，在講座的幫助下，我們能夠更好地保護(hù)和維護(hù)自己的心理健康。希望疫情早日結(jié)束，我們能夠重返平靜和健康的生活。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十七
近日，由于疫情的爆發(fā)，人們的生活和工作受到了巨大的影響，許多人陷入了情緒低落、焦慮不安的狀態(tài)。為了幫助人們應(yīng)對(duì)這些心理困擾，社區(qū)組織了一場(chǎng)心理講座，我有幸參加了這次講座，并從中受益匪淺。下面我將結(jié)合我個(gè)人的體會(huì)，分享我對(duì)這場(chǎng)講座的心得體會(huì)。
首先，我對(duì)這次心理講座的主題非常滿意。講座的主題是“疫情下情緒管理與抗壓”，非常符合當(dāng)下的社會(huì)需求。許多人由于生活受到了限制，失去了正常的社交和工作環(huán)境，面臨著經(jīng)濟(jì)壓力和健康風(fēng)險(xiǎn)，情緒難免波動(dòng)。這樣的主題能夠幫助人們了解患難重重的情況，并提供針對(duì)性的心理干預(yù)建議，對(duì)于改善人們的心理狀態(tài)具有重要意義。
其次，我認(rèn)為講座的內(nèi)容非常豐富有趣。心理專(zhuān)家在講座中通過(guò)幻燈片、案例分析和互動(dòng)交流等方式，生動(dòng)地介紹了情緒管理的重要性，以及在疫情期間如何應(yīng)對(duì)壓力和焦慮。講座的內(nèi)容還包括了積極心態(tài)的養(yǎng)成、良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)、充實(shí)自己的方式等方面。這些內(nèi)容不僅能夠幫助大家更好地理解自己的情緒，也能夠提供實(shí)用的方法和技巧，讓大家能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
除此之外，我覺(jué)得講座的組織形式也非常得當(dāng)。由于疫情的原因，講座采取了線上直播的方式進(jìn)行，這不僅能夠確保人員的安全和健康，還能夠方便更多人參與。講座還設(shè)立了問(wèn)答環(huán)節(jié)，讓聽(tīng)眾能夠向心理專(zhuān)家提問(wèn)，解決自己關(guān)心的問(wèn)題。這種互動(dòng)的形式使得講座更具實(shí)際意義，讓聽(tīng)眾可以得到真正有用的建議和幫助。
此外，講座的時(shí)長(zhǎng)和分段也經(jīng)過(guò)了合理安排。整場(chǎng)講座分為開(kāi)場(chǎng)介紹、主題演講和總結(jié)等環(huán)節(jié)，每個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間都控制得很好，避免了長(zhǎng)時(shí)間坐不動(dòng)導(dǎo)致聽(tīng)眾的疲勞感。同時(shí)，演講的邏輯也非常清晰，由淺入深，讓聽(tīng)眾能夠循序漸進(jìn)地理解知識(shí)。這樣的安排使得講座更加易于理解，也更容易讓聽(tīng)眾產(chǎn)生共鳴。
最后，我覺(jué)得這場(chǎng)心理講座給予了我很大的啟發(fā)和幫助。通過(guò)參與講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了情緒管理的重要性，也學(xué)到了很多應(yīng)對(duì)困難的方法。我意識(shí)到，面對(duì)疫情和生活的挑戰(zhàn)，我們需要保持積極的心態(tài)、尋求支持和幫助，并且要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的生活方式，使自己的生活更加充實(shí)，更有意義。我相信，只要我們擁有正確的心態(tài)和方法，就能夠戰(zhàn)勝困難，走出困境。
總之，這次心理講座給了我很多啟發(fā)和幫助，幫助我更好地理解和應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的心理壓力。我相信，通過(guò)這次講座，更多的人能夠受益，積極面對(duì)生活的困難，戰(zhàn)勝心理的陰影，共同度過(guò)這個(gè)艱難的時(shí)期。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十八
近來(lái)，全球疫情的肆虐使我們陷入了前所未有的困境之中。為了遏制病毒的傳播，各國(guó)相繼實(shí)行封鎖，學(xué)校也紛紛關(guān)閉，全球數(shù)以億計(jì)的學(xué)生被迫居家學(xué)習(xí)。在這個(gè)特殊時(shí)期，學(xué)生們的心理狀態(tài)可能受到一些不利因素的影響，為此，我們學(xué)校開(kāi)設(shè)了疫情教室心理講座，幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這個(gè)困難的時(shí)刻。在我參加了這個(gè)講座后，我深感受益良多。
首先，講座提醒了我們要保持積極的心態(tài)。在這個(gè)陌生的環(huán)境中，我們可能會(huì)感到孤單、無(wú)助，甚至焦慮和恐慌。講座上的專(zhuān)家告訴我們，積極的心態(tài)是克服困難的重要因素。他們鼓勵(lì)我們要相信自己，相信科學(xué)，相信社會(huì)的力量。他們還提醒我們要理解這個(gè)時(shí)期的特殊性，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式，發(fā)展新的興趣愛(ài)好，保持身體健康。通過(guò)這些樂(lè)觀積極的態(tài)度，我們能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，克服困難。
其次，講座還向我們介紹了一些緩解焦慮的方法。在這個(gè)特殊時(shí)刻，我們的情緒可能會(huì)處于低谷，焦慮情緒增加。專(zhuān)家告訴我們，運(yùn)動(dòng)是緩解焦慮的有效方式。無(wú)論是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、舞蹈，還是戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步、散步，都能夠幫助我們釋放緊張情緒，讓我們保持身心健康。此外，嘗試放松技巧，如深呼吸、冥想和放松音樂(lè)，也能夠幫助我們緩解焦慮。通過(guò)這些方法，我們可以自我調(diào)節(jié)心情，重新建立積極的心態(tài)。
第三，講座教給我們?nèi)绾闻c他人保持聯(lián)系。在居家學(xué)習(xí)的日子里，我們可能會(huì)感到孤獨(dú)和隔離。但是，保持社交聯(lián)系對(duì)于我們的心理健康非常重要。在講座中，專(zhuān)家鼓勵(lì)大家利用現(xiàn)代科技手段與親朋好友保持聯(lián)系，例如通過(guò)電話、短信、視頻聊天等方式與他們進(jìn)行交流。此外，專(zhuān)家還提到了在網(wǎng)上參加社交活動(dòng)的好處，例如參加線上的興趣小組、學(xué)習(xí)班等，讓我們?cè)诩抑幸材芘c人互動(dòng)。通過(guò)這些方法，我們能夠減輕孤獨(dú)感，保持與他人的連接。
第四，講座也向我們傳遞了解壓的知識(shí)。在這個(gè)特殊時(shí)期，我們可能面臨著學(xué)習(xí)壓力、家庭壓力、未來(lái)不確定性的壓力等等。專(zhuān)家在講座中指導(dǎo)我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)這些壓力。他們強(qiáng)調(diào)了時(shí)間管理的重要性，建議我們合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間。他們還提醒我們保持良好的作息習(xí)慣，避免夜夜熬夜。此外，專(zhuān)家還建議我們培養(yǎng)一些放松的愛(ài)好，如聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、繪畫(huà)等，以減輕心理壓力。通過(guò)這些方法，我們能夠更好地管理自己的壓力，提高學(xué)習(xí)效果。
最后，講座還鼓勵(lì)我們尋求幫助。面對(duì)困難，我們不應(yīng)該孤立行事，應(yīng)該及時(shí)尋求幫助。在講座中，專(zhuān)家告訴我們，學(xué)校的心理咨詢師是我們的重要資源，他們?cè)敢馓峁椭椭С?。同時(shí)，專(zhuān)家還指導(dǎo)我們?nèi)绾闻c他人溝通自己的情緒和困擾，例如與親人和朋友分享自己的感受。通過(guò)這些渠道，我們可以獲得他人的理解和支持，變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。
總的來(lái)說(shuō)，疫情教室心理講座為我們提供了應(yīng)對(duì)疫情困境的有效方法。通過(guò)講座，我們學(xué)習(xí)到了保持積極心態(tài)、緩解焦慮、與他人保持聯(lián)系、解壓和尋求幫助的重要性。這些知識(shí)和技巧將成為我們?cè)诶щy時(shí)期中的強(qiáng)大支持。我相信，只要我們保持正向的心態(tài)，相互幫助，共同努力，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情的困擾，迎來(lái)更加美好的明天。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇十九
隨著新冠疫情的蔓延，整個(gè)社會(huì)陷入了前所未有的封鎖狀況。學(xué)校也不例外，面對(duì)突如其來(lái)的新冠疫情，紛紛采取線上教學(xué)的方式。然而，這種長(zhǎng)時(shí)間的線上學(xué)習(xí)也帶來(lái)了許多學(xué)生心理上的困擾。為了幫助學(xué)生們更好地應(yīng)對(duì)這種情況，學(xué)校特地組織了一場(chǎng)關(guān)于“疫情教室心理講座”，下面是我對(duì)這次心理講座的體會(huì)和思考。
首先，這次心理講座為我們了解了疫情對(duì)我們心理健康的影響。在過(guò)去的一年中，疫情使得我們失去了很多正常的社交與活動(dòng)，集體互動(dòng)的場(chǎng)合極少，人與人之間的距離感變得更遠(yuǎn)。這種突如其來(lái)的變化無(wú)疑給了我們很大的心理壓力。講座還提到了疫情對(duì)青少年人心理健康的影響較大，因?yàn)樗麄冋谶M(jìn)行心理成長(zhǎng)階段，面對(duì)疫情給他們構(gòu)成了較大的心理困擾。
其次，講座也提供了一些行之有效的心理調(diào)適方法。對(duì)于這種突發(fā)狀況，我們必須要建立一種積極的心態(tài)，將注意力集中在我們能夠控制的事情上，而不是過(guò)多地糾結(jié)于無(wú)法掌控的事情。定期保持鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，這些都是調(diào)整情緒的有效途徑。此外，要培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，與家人和朋友進(jìn)行溝通。講座還提到，如果我們感到無(wú)法控制情緒，需要尋求心理咨詢師或?qū)I(yè)人士的幫助，這不僅能夠幫助我們更好地解決問(wèn)題，還能夠有效緩解我們的心理壓力。
再次，講座提到了疫情期間學(xué)習(xí)上的困擾。受疫情影響，我們不得不通過(guò)線上教學(xué)的方式繼續(xù)學(xué)習(xí)。然而，學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，都給我們帶來(lái)了一定的困擾。講座提供了一些建議，例如制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，保持專(zhuān)注力和學(xué)習(xí)的興趣，以及合理分配時(shí)間和精力。此外，通過(guò)線上學(xué)習(xí)我們可能會(huì)面臨網(wǎng)絡(luò)問(wèn)題，對(duì)于這種情況，講座也提到了一些應(yīng)對(duì)方法，例如及時(shí)尋求老師和同學(xué)的幫助，并積極參與討論。
最后，講座還特別強(qiáng)調(diào)了重建學(xué)習(xí)動(dòng)力的重要性。疫情期間，學(xué)習(xí)的動(dòng)力有可能會(huì)下降，我們需要尋找一些方式來(lái)激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和熱情。講座提到了通過(guò)設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)、與同學(xué)進(jìn)行互動(dòng)、多參與學(xué)校組織的活動(dòng)等來(lái)增強(qiáng)我們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。同時(shí)，我們也可以尋找一些新的學(xué)習(xí)方法和途徑，這樣可以增加學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和效果。
總之，這次心理講座給我提供了許多寶貴的心理調(diào)適方法和學(xué)習(xí)改進(jìn)的建議。在疫情期間，我們都需要學(xué)會(huì)更好地面對(duì)困難和壓力，保持積極的心態(tài)，與家人和朋友進(jìn)行良好的溝通，及時(shí)尋求幫助。同時(shí)，我們也需要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，為自己的未來(lái)做好準(zhǔn)備。希望在克服疫情的困擾后，我們能夠更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇二十
在我教學(xué)的千萬(wàn)個(gè)日日夜夜中，教育發(fā)生了天翻地覆的變化，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,生活節(jié)奏的加快,人際關(guān)系的復(fù)雜,人們的思想觀念不斷更新，不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象日益橫行,社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來(lái)極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學(xué)生。加之獨(dú)生子女越來(lái)越多，受家庭、社會(huì)影響等種種原因，造成學(xué)生心理問(wèn)題日漸增多，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。使他們擁有健康的心理，是全社會(huì)的共同責(zé)任，更是我們老師的責(zé)任。
首先教師自己要能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)、積極樂(lè)觀,對(duì)前途有信心;具有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力。有獨(dú)創(chuàng)性，能運(yùn)用有效合理的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折;有較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力和活動(dòng)能力;有健全的人格，在與他人交往中能和諧相處，積極態(tài)度(如尊敬、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、懷疑、憎惡、嫉妒等)。教師無(wú)論處于何種狀態(tài)下，都必須表現(xiàn)出心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。對(duì)學(xué)生一視同仁，要和每個(gè)學(xué)生的心理距離應(yīng)是一致的、等距的。尤其是小學(xué)生，他們模仿性很強(qiáng)，所以要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，我們教師應(yīng)首先擁有同樣健康的心理。教師擁有了健康的心理，還需要良好的教育方式。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;現(xiàn)在不管是數(shù)學(xué)還是語(yǔ)文教改理念都是遵循“生本”原則，遵循孩子年齡特點(diǎn)，生理特點(diǎn)，成長(zhǎng)規(guī)律，還孩子快樂(lè)、健康的童年。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的校園環(huán)境。
一篇文章是這樣寫(xiě)的：教師要當(dāng)好毛澤東、張藝謀、當(dāng)好導(dǎo)演、指揮家、和教練，教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神,也為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
總之，作為一名教師，一名心理輔導(dǎo)員，只有理解兒童的心理情感，與他們真誠(chéng)的相處，才會(huì)順利開(kāi)展工作的。隨著社會(huì)的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會(huì)的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來(lái)了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對(duì)新問(wèn)題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動(dòng)態(tài)，走出一條與時(shí)俱進(jìn)而不會(huì)落后的道路。
心理健康講座報(bào)道稿。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇二十一
中組部部長(zhǎng)陳希在中組部電視電話會(huì)議上強(qiáng)調(diào)，要把黨的強(qiáng)大政治優(yōu)勢(shì)、組織優(yōu)勢(shì)和密切聯(lián)系群眾優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為疫情防控工作優(yōu)勢(shì)，組織動(dòng)員廣大黨員踐行初心使命，強(qiáng)化責(zé)任擔(dān)當(dāng)，做到哪里有疫情、有群眾，哪里就有黨組織堅(jiān)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，哪里就有黨員的先鋒模范作用。
扛起政治責(zé)任，筑牢“銅墻鐵壁”?！袄裰?，絲發(fā)必興;厲民之事，毫未必去”。防疫工作正到了緊要關(guān)頭，黨員干部只有切實(shí)把思想和行動(dòng)統(tǒng)一到習(xí)近平總書(shū)記重要指示精神上來(lái)，堅(jiān)決服從組織安排，絕不推諉退縮。要招之即來(lái)、來(lái)之能戰(zhàn)、戰(zhàn)之能勝，不折不扣地完成黨組織交給的各項(xiàng)任務(wù)。只有在危難時(shí)刻挺身而出，英勇奮斗，扎實(shí)工作，把群眾的生命安全和身體健康始終放在第一位，樹(shù)牢“四個(gè)意識(shí)”，堅(jiān)定“四個(gè)自信”，做到“兩個(gè)維護(hù)”，才能筑牢基層防控的“鐵壁銅墻”。
發(fā)揚(yáng)奮斗精神，踐行“初心使命”。生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任。在疫情面前，黨員干部要始終堅(jiān)持疫情就是集結(jié)令，防控就是沖鋒號(hào)，哪里任務(wù)險(xiǎn)重，自己就應(yīng)該出現(xiàn)在哪里。面對(duì)疫情，只有把實(shí)際行動(dòng)作為檢驗(yàn)初心的試金石，多接幾次“燙手的山芋”，多做幾回?zé)徨伾系摹拔浵仭?，多?jīng)歷幾回輾轉(zhuǎn)反側(cè)。把初心寫(xiě)在行動(dòng)上，把擔(dān)當(dāng)落實(shí)在“一線”上，才能堅(jiān)決扛起防控疫情的政治責(zé)任，做到守土有責(zé)、守土擔(dān)責(zé)、守土盡責(zé)。
發(fā)揮先鋒模范，編織“防控之網(wǎng)”。老話說(shuō)，“守牢自己的門(mén)，管好自己的人”。耐心、細(xì)心、繡花心，是檢驗(yàn)黨員防疫工作成效的重要依據(jù)。越是疫情防控的關(guān)鍵當(dāng)口，越要發(fā)動(dòng)黨員干部挺身而出。黨員干部的工作有多細(xì)，防控網(wǎng)就能編織得有多密。只有做到防控措施到位，需要工作到位、人員到位、責(zé)任到位，才能織起一張橫到邊、縱到底、全覆蓋、無(wú)遺漏的防控之網(wǎng)。只有堅(jiān)定信心決心，抓緊紛紛秒秒，牢記責(zé)任，嚴(yán)防死守，一控到底，才能成為居民群眾最可信、最可靠的貼心人。
疾風(fēng)知?jiǎng)挪荩一馃捳娼?。在防控新型冠狀病毒感染肺炎疫情這個(gè)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上，新時(shí)代的黨員干部只有用行動(dòng)力筑牢“銅墻鐵壁”，才能讓黨旗在防控疫情第一線高高飄揚(yáng)。
我有幸參加了龍灣區(qū)二期中小學(xué)老師培訓(xùn),聆聽(tīng)了教育專(zhuān)家的精彩講座。專(zhuān)家們的講座中既有高深超前的理論，又有貼近教育生活的實(shí)際范例，令我耳目一新。這些講座，對(duì)我不僅是一次業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想認(rèn)識(shí)的提升，更是一次心靈的蕩滌。也讓我感到自身工作存在的差距和不足，現(xiàn)記錄下自己的一些感受體會(huì)與大家分享。
給我印象最深之一的鐘志農(nóng)老師,是中小學(xué)心理健康教育領(lǐng)域的專(zhuān)家.鐘志農(nóng)老師憑借其四十多年的教學(xué)實(shí)踐和理論研究經(jīng)驗(yàn)，從心理學(xué)角度出發(fā)，用先進(jìn)的心育理念，幽默風(fēng)趣、睿智親切的語(yǔ)言，鮮活的輔導(dǎo)個(gè)案，深入淺出地向我們闡述了中小學(xué)生問(wèn)題行為的心理成因。鐘老師還給我們?cè)敿?xì)講解了個(gè)體從初中一年級(jí)到高中三年級(jí)各階段不同的心理發(fā)展主題。這場(chǎng)生動(dòng)精彩的講座，讓廣大教師在理論上和實(shí)踐上都有了新的收獲。教師們普遍反映這場(chǎng)心理健康教育講座內(nèi)容貼近中學(xué)教學(xué)和生活實(shí)際，能引起大家廣泛共鳴，引發(fā)大家深入思考，是一場(chǎng)高水平、高質(zhì)量的專(zhuān)家報(bào)告。而且，鐘老師豐富的人生閱歷和非凡的人格魅力本身就是一抹陽(yáng)光，讓沐浴其中的心靈，感受到一種純凈和高貴！
給我印象最深之二周紅五老師.周紅五，浙江省教育科學(xué)研究院研究員，浙江省學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心辦公室負(fù)責(zé)人，浙江省學(xué)校心理學(xué)和心理咨詢專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副理事長(zhǎng)，中國(guó)學(xué)校心理學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，全國(guó)學(xué)校心理健康教育專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事，全國(guó)心理健康教育“十佳專(zhuān)家”，國(guó)際學(xué)校心理學(xué)會(huì)(ispa)中國(guó)代表。很有幸聆聽(tīng)了周教授關(guān)于“師生交往藝術(shù)”的講座。連續(xù)一天的課，他一直都站著，不看講稿，不喝一口水，始終激情飛揚(yáng)，聲情并茂，揮灑自如。他戲稱(chēng)自己上課時(shí)的習(xí)慣動(dòng)作“扭屁股”是成熟男人的標(biāo)志，還不時(shí)冒一句“找男人就要找我這樣的”，引得整個(gè)教室爆笑不已。他還教我們做一游戲：雙手交叉，右手在上的人屬于較理性的人，左手在上的人，往往比較感性，是跟著感覺(jué)走的人。然后讓我們猜，江澤民、溫家寶是哪只手在上的，結(jié)果他告訴我們，他們都是左手在上，也就是說(shuō)都屬于感性的人。呵呵，難怪江澤民激動(dòng)時(shí)擁抱女演員，溫家寶在汶川淚不自禁.
給我印象最深之三，溫州市教師教育院吳郁蔥老師來(lái)校作題為《良好師生是如何建立》的心理健康教育專(zhuān)題講座。會(huì)上，吳老師語(yǔ)言幽默深入淺出，用生動(dòng)的案例闡述了心理健康教育的基本理論，分析了當(dāng)前中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，指出了初中生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，介紹了幾種如何走進(jìn)孩子心扉的溝通小技巧。全體教師紛紛表示本次講座大有裨益，增強(qiáng)了大家教書(shū)育人的自信心和實(shí)際操作能力。
以下將談?wù)勎覀€(gè)人的一些心得體會(huì)。
一、認(rèn)識(shí)了心理捕導(dǎo)活動(dòng)課與思品課的區(qū)別。
通過(guò)培訓(xùn)我認(rèn)識(shí)到心哩輔導(dǎo)課比較注重真，實(shí)，小，近等人物事件心態(tài)理念價(jià)值判斷，往往從學(xué)彑生身邊的具體人物具體事件切入引發(fā)學(xué)生的思考，化解他們遇到的具體矛盾與困惑。從實(shí)施形式上看它側(cè)重由內(nèi)向外的自我體驗(yàn)白自我然悟釋放個(gè)人的個(gè)性。它講究運(yùn)用頎聽(tīng)關(guān)住理解同感回饋重述引導(dǎo)具體化訓(xùn)練技巧和藝術(shù)。通過(guò)心理輔導(dǎo)后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們心理上存在著一定的心理問(wèn)題，而不是道德品質(zhì)上的問(wèn)題。因此，老師要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ鉀Q學(xué)生所存在的問(wèn)題。
二、心理輔導(dǎo)的基本技巧：接納、傾聽(tīng)、共情、理解、感回、重述、引導(dǎo)等。
在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽(tīng)、共情。說(shuō)說(shuō)很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問(wèn)題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，老師首先要做到接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。當(dāng)孩子進(jìn)入青春期之后，鐘志農(nóng)認(rèn)為，家長(zhǎng)應(yīng)該改變自己的教育管理辦法，來(lái)適應(yīng)成長(zhǎng)中的孩子，而不應(yīng)要求改變孩子來(lái)適應(yīng)自己。所以，他特別注意高度尊重學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)、成人意識(shí)和自尊意識(shí)，處處對(duì)學(xué)生表達(dá)平等、尊重和同感，從來(lái)不干涉學(xué)生的個(gè)人空間和個(gè)人隱私。
因此，教師要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注著，傾聽(tīng)，共情等方式，真誠(chéng)地對(duì)待別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
三、通過(guò)培訓(xùn)，更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了心理輔導(dǎo)八重八不重的要領(lǐng)。
當(dāng)一名教師是件容易的事情，但當(dāng)一名優(yōu)秀的教師，讓學(xué)生喜歡的老師不是很容易的事情。我曾徑嘗試，盡自己最大的努力，做好每一件事情教好每一個(gè)學(xué)生但收獲較小。人無(wú)完人，首先我們要接納自己，對(duì)于存在的不足，也要改善，向好的方面發(fā)展。
通過(guò)培訓(xùn)認(rèn)識(shí)學(xué)校心理教育的重要，輔導(dǎo)學(xué)生是心夷的碰撞，是人際的交往，是情感的體驗(yàn)是幫助一個(gè)人自助的過(guò)程。例如上小學(xué)心理輔導(dǎo)課，師生芖共同探付討學(xué)會(huì)謙讓的話題。在播放一段錄像后，教師問(wèn):什么是謙讓?一個(gè)學(xué)生說(shuō):就是好的東西讓給人家，壞的東西留給百自已。另一個(gè)學(xué)生補(bǔ)充說(shuō):先讓別人進(jìn)教室，自己后進(jìn)教室。對(duì)于小學(xué)生這樣回答說(shuō)明學(xué)生已經(jīng)感受到了謙讓的行為標(biāo)準(zhǔn)，教師就應(yīng)該加從以肯定。這說(shuō)響明心理教育重感受，不重認(rèn)知。重引導(dǎo)，不重教導(dǎo)。重目標(biāo)，不重手段。
四、通過(guò)游戲教育學(xué)生(千千結(jié)、盲人與拐杖等)。
這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別，那就是在培訓(xùn)過(guò)程中，老師除了講解一部分團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)之外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲，讓我們更加深刻地體會(huì)了心理輔導(dǎo)的重要性。
五、通過(guò)培訓(xùn)理解教師的心態(tài)重要性。
教師在學(xué)校緊張的教學(xué)活動(dòng)中，如果不良情緒積蓄過(guò)多,也會(huì)不經(jīng)意地傳染給學(xué)生，影響學(xué)生的心理健康。因此，要想讓學(xué)生在你的身上找到自信，老師就必須用滿臉的笑容面對(duì)學(xué)生。教師應(yīng)具有健康的心態(tài):應(yīng)積極地接納自我。真正了解、正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)、樂(lè)于接受和喜歡自己;并承認(rèn)人的差異，允許自己不如別人。具有良好的教育認(rèn)知水平。具有穩(wěn)定而積極的教育心境。教師的教育心境是否穩(wěn)定、樂(lè)觀、積極，將影響教師的整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果,在對(duì)人處事上，尊重、真誠(chéng)、羨慕、贊美等積極態(tài)度要多于畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等消極態(tài)度。
總之，通過(guò)心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過(guò)程。只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展，才有利于促進(jìn)教育教學(xué)工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，最后促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。
2月3日，中共中央政治局委員、中組部部長(zhǎng)陳希在“組織部門(mén)堅(jiān)決貫徹落實(shí)習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)重要指示精神和黨中央決策部署，積極主動(dòng)履職、有效發(fā)揮作用”電視電話會(huì)議上強(qiáng)調(diào)，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部要“危難時(shí)刻挺身而出、英勇奮斗，把疫情防控斗爭(zhēng)的各項(xiàng)部署落細(xì)落實(shí)落到位”。疾風(fēng)識(shí)勁草，烈火見(jiàn)真金，打贏防疫阻擊戰(zhàn)，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部是“關(guān)鍵少數(shù)”，必須關(guān)鍵時(shí)刻站得起來(lái)，危難關(guān)頭豁得出去，在戰(zhàn)疫一線譜寫(xiě)“血與火”的時(shí)代之歌。
在戰(zhàn)疫一線檢驗(yàn)初心和使命。中國(guó)共產(chǎn)黨人的初心和使命，就是為中國(guó)人民謀幸福，為中華民族謀復(fù)興。當(dāng)前，疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，感染人數(shù)繼續(xù)攀升，在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中，已有多人失去了寶貴的生命。遏制疫情蔓延的勢(shì)頭，在充分發(fā)揮醫(yī)務(wù)人員專(zhuān)業(yè)能力的基礎(chǔ)上，還需各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部提高社會(huì)治理能力和水平，嚴(yán)防嚴(yán)控、嚴(yán)格排查，阻斷傳染源，同時(shí)做好民生領(lǐng)域的其他工作。因此，領(lǐng)導(dǎo)干部要有“壯士斷腕，背水一戰(zhàn)”的勇氣和魄力，在普通群眾隔離在家的時(shí)候，“逆行”戰(zhàn)疫一線，靠前決策，靠前指揮，挑最重的擔(dān)子，啃最硬的骨頭，著力解決時(shí)下人民群眾最關(guān)心、最直接的難點(diǎn)、痛點(diǎn)、堵點(diǎn)問(wèn)題，堅(jiān)決維護(hù)好人民群眾的生命安全、身體健康和現(xiàn)實(shí)利益。
在戰(zhàn)疫一線感悟責(zé)任與榮耀。入黨誓詞中寫(xiě)道，“隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切”，“我是黨員，我先上”彰顯的不僅是勇氣與擔(dān)當(dāng)，更是責(zé)任與榮耀?！盀楣俦苁缕缴鷲u”，疫情防控面前，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部既要守土有責(zé)、守土負(fù)責(zé)、守土盡責(zé)，更要在危難時(shí)刻敢于站出來(lái)、跳出來(lái)，不顧生死，義無(wú)反顧，共赴時(shí)艱。向疫情宣戰(zhàn)，集結(jié)號(hào)已經(jīng)吹響，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部是群眾的“主心骨”和“定盤(pán)星”，“人民看黨員、黨員看干部”，關(guān)鍵時(shí)刻就要挺身而出，沖鋒在前，積極走好群眾路線，帶領(lǐng)廣大人民群眾堅(jiān)定必勝的信心和決心，眾志成城，戮力同心，把打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)作為時(shí)代的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，舍我其誰(shuí)，舍生取義，努力向黨和人民交上滿意的答卷。
在戰(zhàn)疫一線錘煉黨性和信念。在疫情防控這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部需直面生死，能否經(jīng)受住考驗(yàn)，是黨性信念是否堅(jiān)定的“試金石”。共產(chǎn)黨員，就是要隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切，“抗疫前線黨員先上”“不計(jì)報(bào)酬、不論生死”，如果沒(méi)有強(qiáng)大的黨性信念支撐，又怎能直面生死依然無(wú)畏。堅(jiān)定的黨性信念不是自然而生的，而是要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格意義上的黨性歷練才能產(chǎn)生，疫情防控是當(dāng)前最緊迫的政治任務(wù)，也是錘煉各級(jí)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部黨性意識(shí)的“主陣地”，要自覺(jué)在戰(zhàn)疫一線強(qiáng)信念之“筋”，健理想之“骨”，推動(dòng)全黨上下統(tǒng)一思想、統(tǒng)一意志、統(tǒng)一行動(dòng)，發(fā)揚(yáng)斗爭(zhēng)精神，勇于擔(dān)當(dāng)作為，堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇二十二
近期在學(xué)校參加了一場(chǎng)題為“疫情家長(zhǎng)心理講座”的活動(dòng)，通過(guò)聽(tīng)講座，我學(xué)到了不少有關(guān)疫情家長(zhǎng)心理方面的知識(shí)，讓我倍感受益匪淺。
講座中，心理老師首先從疫情對(duì)家庭生活的影響出發(fā)，深入講解了如何應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的心理壓力。隨著疫情的不斷加劇，很多家長(zhǎng)可能會(huì)感到恐慌、不安、焦慮等，而這種情緒會(huì)對(duì)孩子造成負(fù)面影響。因此，心理老師在講座中強(qiáng)調(diào)了家長(zhǎng)的心理調(diào)適和正確引導(dǎo)的重要性，指出家長(zhǎng)應(yīng)該多與孩子溝通，關(guān)注他們的感受和需求，給他們溫暖和力量。
同時(shí)，講座還提到了疫情期間家庭的共處問(wèn)題。在此期間，家長(zhǎng)需要與孩子共度長(zhǎng)時(shí)間，而這也為家長(zhǎng)和孩子的積極性和良好關(guān)系提出了更高要求。心理老師建議，家長(zhǎng)在這一時(shí)期需盡量改變思維方式，接受孩子的存在，并盡可能創(chuàng)造有益于家庭和諧的氛圍。比如，可以共同做飯，出去呼吸新鮮空氣，或者玩游戲等，來(lái)拉近彼此之間的距離和溝通。
講座最后，心理老師強(qiáng)調(diào)了疫情下家庭中共同的責(zé)任。她表示，在這個(gè)特殊時(shí)期，我們每個(gè)人都應(yīng)該有擔(dān)當(dāng)、有道德，從而形成一股良好的社會(huì)氛圍。因此，家長(zhǎng)有責(zé)任培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感，讓他們能夠從實(shí)際中獲得更多的發(fā)展。
總之，這次“疫情家長(zhǎng)心理講座”讓我有所收獲，更加了解了疫情中心理健康的重要性以及家長(zhǎng)如何承擔(dān)自己的任務(wù)。期望在今后的生活中，我們能夠更好地理解孩子，積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，做到身心健康。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇二十三
隨著新冠疫情的全球蔓延，人們面臨著前所未有的心理挑戰(zhàn)。為了幫助人們應(yīng)對(duì)這種特殊時(shí)期帶來(lái)的壓力和焦慮，許多心理學(xué)專(zhuān)家和機(jī)構(gòu)紛紛開(kāi)展線上心理講座。近日，我參加了一場(chǎng)疫情線上心理講座，深受啟發(fā)和感動(dòng)。在這次講座中，我了解到了許多有關(guān)心理健康的重要原則和方法，同時(shí)也體驗(yàn)了線上學(xué)習(xí)的便利之處。以下是我對(duì)這次講座的幾點(diǎn)體會(huì)。
首先，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。在疫情期間，許多人身心遭受巨大的壓力。長(zhǎng)時(shí)間的封閉與隔離讓人們感到孤獨(dú)和無(wú)助，經(jīng)濟(jì)困難和就業(yè)壓力也給人們帶來(lái)了深深的焦慮。心理健康問(wèn)題的忽視往往會(huì)導(dǎo)致身體和社交功能的下降，嚴(yán)重甚至可能導(dǎo)致抑郁和自殺。因此，我們必須重視并關(guān)注自己和他人的心理健康，積極主動(dòng)地采取措施來(lái)保持良好的心理狀態(tài)。
其次，通過(guò)線上心理講座，我了解到了一些應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法。專(zhuān)家們教授了我們?cè)S多有效的技巧，如深呼吸、冥想和積極思維。他們告訴我們，在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)尋求幫助并保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。此外，與他人分享自己的困惑和憂慮也是緩解壓力的有效途徑。通過(guò)講座，我明白了這些方法的實(shí)踐意義，并將其運(yùn)用到了自己的生活中。我發(fā)現(xiàn)，只要我們積極主動(dòng)地調(diào)整自己的心態(tài)，我們就能更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，并走出困境。
此外，線上學(xué)習(xí)還具有便捷和廣泛的優(yōu)勢(shì)。相比傳統(tǒng)的線下講座，線上講座的時(shí)間和地點(diǎn)更加靈活。我不需要花費(fèi)額外的時(shí)間和精力來(lái)往講座現(xiàn)場(chǎng)，而是可以在家中或任何我想要的地方上課。這為我提供了極大的便利，使我能夠更好地規(guī)劃和安排自己的時(shí)間。此外，線上講座的受眾范圍也更廣泛。無(wú)論是身處城市還是偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)村，只要有網(wǎng)絡(luò)，任何人都可以參與講座，享受到來(lái)自專(zhuān)家的指導(dǎo)和建議。這種便捷和包容性使得線上心理講座具有更大的社會(huì)意義和影響力。
然而，線上學(xué)習(xí)也存在一些問(wèn)題和挑戰(zhàn)。首先，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的限制有時(shí)會(huì)導(dǎo)致視頻會(huì)議的不穩(wěn)定，造成講座體驗(yàn)的影響。有時(shí)候，連接可能中斷，聲音可能延遲，甚至可能無(wú)法觀看講座。這對(duì)于參與者和主講人來(lái)說(shuō)都是一種挑戰(zhàn)。其次，線上學(xué)習(xí)缺乏現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)和面對(duì)面交流的體驗(yàn)，這可能影響學(xué)習(xí)效果和信息理解的深度。最后，線上學(xué)習(xí)還需要自我管理和自我驅(qū)動(dòng)的能力，因?yàn)闆](méi)有嚴(yán)格的時(shí)間限制和監(jiān)督，很容易被其他事物分散注意力。因此，我們需要保持專(zhuān)注和自律，確保能夠充分利用線上學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)這次參加疫情線上心理講座，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，并學(xué)到了許多應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法。線上學(xué)習(xí)的便捷性和廣泛性也讓我受益匪淺。盡管線上學(xué)習(xí)存在一些問(wèn)題和挑戰(zhàn)，我們?nèi)匀粦?yīng)該充分利用這個(gè)機(jī)會(huì)，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的心理健康水平。只有通過(guò)共同努力，我們才能夠更好地應(yīng)對(duì)這場(chǎng)前所未有的疫情，保持堅(jiān)強(qiáng)和積極的心態(tài)。
小學(xué)生疫情心理講座心得體會(huì)篇二十四
隨著新冠疫情的蔓延，人們的生活被推入了一種前所未有的狀態(tài)。在這個(gè)特殊的時(shí)期，心理健康問(wèn)題引起了廣泛的關(guān)注。為了幫助人們度過(guò)疫情期間的心理困惑，許多線上心理講座應(yīng)運(yùn)而生。我有幸參加了一次疫情線上心理講座，深受啟發(fā)和感動(dòng)。通過(guò)這次心理講座，我深切體會(huì)到了心理健康在疫情期間的重要性，也學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)困境的方法和技巧。
首先，這次線上心理講座讓我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康在疫情期間的重要性。盡管疫情給人們的生活帶來(lái)了很多不利的影響，但心理健康依然是我們能夠抵御困難和壓力的關(guān)鍵。講座中心理專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)了保持良好的心態(tài)和和諧的情緒對(duì)我們克服困境的重要性。他們提醒大家要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。這些觀點(diǎn)引起了我的共鳴，也激發(fā)了我更多思考如何在疫情中保持心理健康的問(wèn)題。
其次，這次線上心理講座讓我學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)困境的方法和技巧。在疫情過(guò)程中，我們會(huì)遇到許多困境和挑戰(zhàn)，這些讓我們感到焦慮和困惑。在講座中，心理專(zhuān)家分享了一些建議和練習(xí)，幫助我們更好地應(yīng)對(duì)困境。例如，他們介紹了一種叫做“認(rèn)知重建”的方法，通過(guò)重新審視自己的想法和信念，改變我們對(duì)困境的認(rèn)知方式，從而減輕焦慮和負(fù)面情緒。此外，他們還提倡大家保持身體活動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持社交聯(lián)系等等。這些方法和技巧讓我備受啟發(fā)，我決定在日常生活中嘗試著應(yīng)用它們，以更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的壓力。
然后，在這次線上心理講座中，我感受到了心理專(zhuān)家們的關(guān)懷和溫暖。無(wú)論是他們那真實(shí)流露的語(yǔ)言，還是他們對(duì)每個(gè)聽(tīng)眾問(wèn)題的耐心回答，都讓我感到非常安心和受到鼓舞。在這個(gè)特殊的時(shí)期，人們可能會(huì)感到孤獨(dú)和焦慮，而心理專(zhuān)家們的存在和關(guān)懷給我們帶來(lái)了很大的安慰。與此同時(shí)，他們對(duì)于我們困惑和痛苦的理解和支持，也增強(qiáng)了我們面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和信心。我由衷地感謝他們，感激他們?yōu)槲覀兲峁┝诉@么有益的心理講座。
最后，通過(guò)這次線上心理講座，我明白了團(tuán)結(jié)和互助的力量。在疫情期間，我們面臨的困境和壓力可能會(huì)讓我們感到沮喪和無(wú)助。然而，只要我們積極尋求幫助，與他人保持溝通和分享，我們就能夠從中汲取力量和勇氣。講座中，專(zhuān)家們強(qiáng)調(diào)了社交支持的重要性。他們鼓勵(lì)大家與親朋好友建立良好的溝通和支持網(wǎng)絡(luò)，共同面對(duì)困境。這讓我想起了我自己和家人朋友之間的互動(dòng)，感受到了他們的溫暖和鼓勵(lì)。我決定積極與他人保持聯(lián)系，傳遞正能量，共同度過(guò)這個(gè)特殊的時(shí)期。
總之，這次疫情線上心理講座給予了我很多啟發(fā)和感動(dòng)。通過(guò)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于度過(guò)疫情期間的重要性，學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)困境的方法和技巧。心理專(zhuān)家們的關(guān)懷和溫暖讓我感到安心與鼓舞，也明白了團(tuán)結(jié)和互助的力量。在未來(lái)的日子里，我將更加注重心理健康，努力將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中，以積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。同時(shí)，我也會(huì)將這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分享給身邊的人，與他們共同度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期，相信我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，重歸正軌。