演講稿的語速和節(jié)奏應(yīng)適中，以便聽眾能夠理解和接受演講內(nèi)容。合理安排演講的行文結(jié)構(gòu)，確保演講邏輯清晰、層次分明。接下來是一篇精心準(zhǔn)備的演講稿，希望能夠引起大家的共鳴。
壓力演講稿開場白篇一
壓力來源于什么？它來源于未知，它是害怕內(nèi)心期望未能實現(xiàn)的一種感受。在現(xiàn)在這個快節(jié)奏的學(xué)習(xí)與生活中，你看待一個人毫無壓力，你會怎么想？這個人要么傻了，要么就是成仙了，還有一種可能，他爸是李剛。因此，壓力的出現(xiàn)太正常了。站在這里演講，會有壓力，害怕自己不能準(zhǔn)確表達(dá)；坐在考場會有壓力，害怕自己考不好。這正如日落月升，花開花謝，是一件極其普遍，而且無法避免的事。
因此在這里我們談的不是如何消除壓力，而是如何與它共存。使壓力成為我們前進(jìn)的動力，而不是讓它壓垮我們。
那么有人會說，既然壓力始終都在，那就讓它在好了，又何必去排解呢？如果你這樣做的話，你將再沒有壓力。因為那預(yù)示著你已經(jīng)了無牽掛，徹底大自在了，可從另一方面說，你已經(jīng)是一個無目標(biāo)、無追求的行尸走肉了。
但是壓力太多也是會有不好影響的。幾乎每個人都會有體驗：因為有壓力，所以不能發(fā)揮出水平，與成功失之交臂。如果一個人整日被壓力壓得透不過氣、惴惴不安，那么比賽還未開始就已經(jīng)gameover了。所以我們有必要反思一下壓力的產(chǎn)生原因，對癥下藥。
可能壓力來自父母，是他們無意的語言、無意的舉動給自己帶來了壓力。如果這樣的話，我們可以與他們交流，他們一定會注意改正的；可能壓力來自過去，望著空白的練習(xí)，想著將要到來的考試，心里一團(tuán)亂麻。但過去已無法改變，為什么還要賠上現(xiàn)在的時間去恐懼？我們能做的，是看清自己，把握現(xiàn)在，做現(xiàn)有能力的追夢者：壓力還有可能來自不斷的失敗，在無數(shù)的打擊之后，想著下一次一定要成功，自己給自己造成極大壓力，這樣反而容易陷入惡性循環(huán)，在這時，一定要調(diào)整好心態(tài)，相信自己，總結(jié)經(jīng)驗而不是空想成功。
在這里，我們介紹一些解決壓力的具體辦法：1,不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及。
有效地分配時間，將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力。3,課余時應(yīng)做適量運動，既可強健身體，亦可減壓4,遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒.5,即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要6,養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習(xí)慣，不要做“書呆子”,別放棄享受美食，享受戶外活動或發(fā)展個人興趣所帶來的樂趣。
解決壓力的具體方法有很多，我們不可能一一記下，但總是會有一個通用的解決辦法——那就是將壓力看作我們的摯友。它會不停地告訴我們我們的`能力還不足，我們應(yīng)更加努力奮斗，如若如此，它會成為我們飛躍高山的翅膀，跨越草原的動力；它會使你爆發(fā)出難以想象的能量，使生命發(fā)出耀眼的光芒。
讓我們回想感到壓力時的境況，我們會發(fā)現(xiàn)，并不是那些困難的境況給我們造成了壓力，而是我們對自己的期待，外界對我們的期許，成功與不成功的反差。是這些給我們造成了壓力。深究其源，是我們的欲望在作怪。
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；
你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；
把壓力當(dāng)做摯友，學(xué)會與它相處，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂。
壓力演講稿開場白篇二
演講稿的開頭通過故事跌宕起伏的情節(jié)，將聽眾引入一種忘我的境界，并將自己的思想觀點不動聲色地溶入到故事中，起到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的作用，真正達(dá)到講故事的目的。用形象性的語言講述一個故事作為開場白會引起聽眾的`莫大興趣。選擇故事要遵循這樣幾個原則：要短小，不然成了故事會;要有意味，促人深思;要與演講內(nèi)容有關(guān)。故事式的開場白要避免復(fù)雜的情節(jié)和冗長的語言。
開宗明義式開場白適合運用于較為正規(guī)、莊重的應(yīng)用性演講場合，它要求演講者具有較好的概括能力。演講者不拖泥帶水,開場便“亮相”，從而給聽眾留下了深刻印象。
幽默式是以幽默、詼諧的語言或事例作為演講的開場白，它能使聽眾在輕松愉快之中很快進(jìn)人演講接受者的角色，使聽眾倍感親切，無形中縮短了與聽眾間的距離。
演講開場白如果恰到好處地引用富有哲理的名人語錄，不失時機地拋出寓意深刻的典故，演講就會有聲勢有威力。這些話言簡意賅、富有哲理性,發(fā)人深思,對演講內(nèi)容能起提綱挈領(lǐng)、畫龍點睛的作用。
壓力演講稿開場白篇三
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
世間萬物的一生都是艱難的。此時的你也許正在為美麗的花而驚嘆，但是你有沒有想過在這招人喜歡的`花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難。
種子們被播撒在田里，此時他們是平等的。為了爭得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽。長大后為了招覽蜜蜂，他們又開始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽光，雨露，直到結(jié)出第一個花苞。也許在他們的成長歷程中，有些種子沒有爭取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽光，縱然開了花也過早的凋零。
此時你看到的這片金黃就是在無情的競爭中生長的。如果這些種子不會化壓力為成長的動力，也就不會給世界帶來美好的一瞬間。
物競天擇，適者生存。既然花兒能將無形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味。人也應(yīng)該在競爭的浪潮中，視壓力為動力，讓壓力變成知識的芬芳。
一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力。如同人有了知識就能直立于社會。要取得學(xué)習(xí)上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力。
聰慧的人會將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動力，因為他們明白：寶劍鋒從磨礪來，梅花香自苦寒來。而不懂學(xué)習(xí)的人只會得過且過，感嘆壓力，害怕競爭。
海倫在對待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時就喪失了全部的視、聽能力。無情的現(xiàn)實把這個小女孩投進(jìn)了黑暗、無知的世界。然而面對無情的壓力，海倫沒有向命運屈服，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府――哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進(jìn)的動力。讓知識在她身上放出了芬芳。
壓力不是人生道路上的絆腳石，如果你正確看(它)待它，它會變成成長的動力。在學(xué)習(xí)知識的人生道路上，我們需要讓壓力變得芬芳。
壓力演講稿開場白篇四
文章開頭最難寫，同樣道理，作演講開場白最不易把握，要想三言兩語抓住聽眾的心，并非易事。如果在演講的開始聽眾對你的話就不感興趣，注意力一旦被分散了，那后面再精彩的言論也將黯然失色。因此只有匠心獨運的開場白，以其新穎、奇趣、敏慧之美，才能給聽眾留下深刻印象，才能立即控制場上氣氛，在瞬間里集中聽眾注意力，從而為接下來的演講內(nèi)容順利地搭梯架橋。
聽眾對平庸普通的論調(diào)都不屑一顧，置若罔聞；倘若發(fā)人未見，用別人意想不到的見解引出話題，造成“此言一出，舉座皆驚”的藝術(shù)效果，會立即震撼聽眾，使他們急不可耐地聽下去，這樣就能達(dá)到吸引聽眾的目的。
需要注意的是，運用這種方式應(yīng)掌握分寸，弄不好會變?yōu)閲W眾取寵，故作聳人之語。應(yīng)結(jié)合聽眾心理、理解層次出奇制勝。再有，不能為了追求怪異而大發(fā)謬論、怪論，也不能生硬牽扯，胡亂升華。否則，極易引起聽眾的反感和厭倦。須知，無論多么新鮮的認(rèn)識始終是建立在正確的主旨之上的。
自嘲就是“自我開炮”，用在開場白里，目的是用詼諧的語言巧妙地自我介紹，這樣會使聽眾倍感親切，無形中縮短了與聽眾間的距離。在第四次作代會上，蕭軍應(yīng)邀上臺，第一句話就是：“我叫蕭軍，是一個出土文物?！边@句話包含了多少復(fù)雜感情：有辛酸，有無奈，有自豪，有幸福。而以自嘲之語表達(dá)，形式異常簡潔，內(nèi)蘊尤其豐富！胡適在一次演講時這樣開頭：“我今天不是來向諸君作報告的，我是來‘胡說’的，因為我姓胡?！痹捯魟偮?，聽眾大笑。這個開場白既巧妙地介紹了自己，又體現(xiàn)了演講者謙遜的修養(yǎng)，而且活躍了場上氣氛，溝通了演講者與聽眾的心理，一石三鳥，堪稱一絕。
1990年中央電視臺邀請臺灣影視藝術(shù)家凌峰先生參加春節(jié)聯(lián)歡晚會。當(dāng)時，許多觀眾對他還很陌生，可是他說完那妙不可言的開場白后，一下子被觀眾認(rèn)同并受到了熱烈歡迎。他說：“在下凌峰，我和文章不同，雖然我們都獲得過‘金鐘獎’和最佳男歌星稱號，但我以長得難看而出名……一般來說，女觀眾對我的印象不太好，她們認(rèn)為我是人比黃花瘦，臉比煤炭黑?！?BR> 壓力演講稿開場白篇五
但若講者配上夸大的手勢動作，再摸著一顆大頭，那么「笑點」就會因手勢與內(nèi)容的矛盾而產(chǎn)生「笑果」。
不好意思，各位，你們來錯地方了，今天的演講取消了；我想我們并不需要什么演講，我們需要的是真心的溝通，那么，我們今天真心的溝通就開始了。(一上場就跟聽眾講今天的演講取消了，所有人都會非常驚訝，然后想到底怎么回事？此時聽眾的注意力全都被吸引到了演講者的身上，然后演講者開始說：“我們今天真心的溝通就開始了?！苯酉氯ゾ烷_始演講，這種方式最大的好處就是能迅速抓住聽眾的注意力。)
“朋友們，有些人真是經(jīng)營有道，投機有方啊!有一首《訣竅銘》這一告訴我們：位不在高，頭尖則靈;官不在大，手長則行;斯是訣竅，唯吾鉆營;對上捧粗腿，對下用私人;吹牛走鴻運，拍馬不碰針，可以開后門，講交情。無正義之細(xì)胞，無原則之準(zhǔn)繩，煙酒來開道，金錢能通神?？鬃釉唬骸伪芍小?BR> 自嘲就是“自我開炮”，用在開場白里，目的是用詼諧的語言巧妙地自我介紹，這樣會使聽眾倍感親切，無形中縮短了與聽眾間的距離。在第四次作代會上，蕭軍應(yīng)邀上臺，第一句話就是：“我叫蕭軍，是一個出土文物?！?BR> 他說：“在下凌峰，我和文章不同，雖然我們都獲得過‘金鐘獎’和最佳男歌星稱號，但我以長得難看而出名一般來說，女觀眾對我的印象不太好，她們認(rèn)為我是人比黃花瘦，臉比煤炭黑?！边@一番話嬉而不謔，妙趣橫生，觀眾捧腹大笑。這段開場白給人們留下了非常坦誠、風(fēng)趣幽默的良好印象。不久，在“金話筒之夜”文藝晚會上，只見他滿臉含笑，對觀眾說：“很高興又見到了你們，很不幸又見到了我。”觀眾報以熱烈的掌聲。至此，凌峰的名字就傳遍了祖國大地。
壓力演講稿開場白篇六
各位朋友、各位來賓、女士們、先生們：
大家上午好!
走到一起來，組成一個愛。
走到一起來，連成一片海。
走上愛情大舞臺，走進(jìn)結(jié)婚新時代。
鮮花為戀人盛開，掌聲為情侶喝彩!
今天是20xx年x月x日，大偉先生與芳芳小姐喜結(jié)連理，終成眷屬。xxxx文化傳媒中心婚禮主持人，非常榮幸為一對新人策劃、主持本次結(jié)婚盛典。我代表一對新人和雙方父母、代表xxxx文化傳媒中心和國際大酒店，對各位來賓的光臨表示熱烈的歡迎和衷心的感謝!(鞠躬)
首先，掌聲歡迎瀟灑的新郎大偉先生閃亮登場!
壓力演講稿開場白篇七
親愛的老師、同學(xué)們，下午好！
伴隨著冬日里溫暖的陽光，滿懷著喜悅的.心情，20xx年“元旦”即將來臨，在即將過去的一年里，我們播種春天的希望，擁抱盛夏的熱情，收獲秋天的碩果，感受嚴(yán)冬的凜冽。今天，我們歡聚一堂，讓我們敞開靚麗的歌喉，回味過去，暢想未來！
壓力演講稿開場白篇八
大家好!今天我由衷地開心和激動，因為我終于結(jié)婚了。一時間縱有千言萬語卻不知從和說起。但我知道，這萬語千言最終只能匯聚成兩個字，那就是“感謝”。首先要感謝在座的各位朋友在這個美好的周末，特意前來為我和xxx的'愛情做一個重要的見證，沒有你們，也就沒有這場，讓我和我妻子終生難忘的婚禮。
壓力演講稿開場白篇九
親愛的'老師們、同學(xué)們，各位領(lǐng)導(dǎo)：
大家早上好！
夏日的熱度尚未消退，我們又回到了九月的校園。沐浴晨光，充滿了新學(xué)期的希望；再起秋風(fēng)，吹拂著跳動的心房。清爽的季節(jié)里，我們歡聚一堂；和諧的氣氛中，讓我們傾訴心聲。敞開你我的心扉，共享這難得的時刻。
菏澤市牡丹區(qū)第二十二初級中學(xué)**年初二年級秋季開學(xué)典禮現(xiàn)在開始。
首先請允許我介紹一下參加開學(xué)典禮的校領(lǐng)導(dǎo)，到場的校領(lǐng)導(dǎo)有我們的校長蔣正林校長，初二年級主任李樹慶主任，初二年級一部主任龐中主任，初二年級二部主任楊繼齊主任，初二年級政教主任兼總務(wù)主任桑力主任，初二年級保衛(wèi)科長龔斌科長。
現(xiàn)在開學(xué)典禮進(jìn)行第一項，全體同學(xué)向后轉(zhuǎn)，向前看齊，升國旗，奏國歌，全體立正，同學(xué)們行少先隊隊禮！
壓力演講稿開場白篇十
大家晚上好!
我叫某某，作為一名某某的'普通員工，此時此刻的我感到無比的高興與自豪，在辭去舊歲迎接新春的時刻祝愿公司生意興隆，事業(yè)亨通;并同時祝愿公司領(lǐng)導(dǎo)及全體員工身體健康，吉祥如意!
言歸正傳，我?guī)Ыo大家的演講是《我與某某同發(fā)展》。
壓力演講稿開場白篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評委：
大家好!(演講提示：演講中身體要略向前傾，表現(xiàn)出與觀眾交流與親近的`姿態(tài))
今天，我能夠站在這里，參加競聘xx銀行副職崗位，深感榮幸和激動。首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我一個展示自己的機會，感謝同事們對我的支持和幫助!作為一名對銀行事業(yè)充滿熱愛、無比忠誠的人，我應(yīng)該站出來，接受組織的挑選。
壓力演講稿開場白篇十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是xx，中心學(xué)校六年級的一名學(xué)生。今天我演講的題目是《我是90后》。
前不久，我從同學(xué)那里第一次聽到“90后”這個詞，知道“90后”指的是90年以后出生的人，而我恰好出生在99年9月9日的..早上9點，雖然年齡小一點，但應(yīng)該是一個標(biāo)準(zhǔn)的90后。
我曾聽有人說90后是愛吃，愛睡，愛上網(wǎng)，是不負(fù)責(zé)任的一代。甚至有些吃過苦的前輩，看現(xiàn)在的孩子嬌生慣養(yǎng)，便覺得孩子們沒有出息了，傷感的斷言，中國將會毀在我們這一代人手里!
今天，我不說90后怎樣學(xué)習(xí)，也不說90后怎樣立志的，就來談90后是怎樣愛國的。
壓力演講稿開場白篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、評委、同事：
大家好。
我是生產(chǎn)技術(shù)處員工，首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這樣一個突破自己，展示自我的機會，也讓我有機會表達(dá)自己內(nèi)心那份對企業(yè)的熱愛之情。我今晚演講的題目是“情系威斯特”。望各位領(lǐng)導(dǎo)，評委，同事給予指正，希望我今晚的演講能給大家?guī)硎鏁车那閼?。春歸大地，萬物復(fù)蘇，轉(zhuǎn)眼間我們威斯特銅礦已經(jīng)在這美麗的果洛草原扎根六年多，而我來到威斯特也將近四年，在這充滿希望并且布滿坎坷的四年時間里我見證了威斯特從小到大，由弱到強的每一個變化。它就像是一艘試航的大船，在這波濤洶涌的市場大潮中頂風(fēng)破浪，勇往直前，在努力的尋找著屬于自己的那份航線。轉(zhuǎn)眼間，這艘航船已經(jīng)在漫長的旅途中找到了自己所駛的方向，而我們這些伴隨著大船航行的水手們，在經(jīng)過了暴風(fēng)驟雨的洗禮后也漸漸的變得成熟起來，生活的考驗，工作的磨練，使我們少了一份天真，少了一份莽撞，少了一份激情，但卻多了一份成熟，多了一份慎重，更多了一份責(zé)任心。
從2004年至今，我們威斯特礦區(qū)的發(fā)展也有了質(zhì)的變化，六年的風(fēng)雨坎坷，六年的艱苦創(chuàng)業(yè)，我們銅礦人以戰(zhàn)天斗地的決心和艱苦奮斗的精神在海拔 4000多米的青藏高原上建起了一座現(xiàn)代化的大型礦山企業(yè)。如今昔日的荒涼已經(jīng)消失，寂寞和空曠也已遠(yuǎn)去，在艱苦創(chuàng)業(yè)的歷程中，我們威斯特人也培育出了我們威斯特獨特的企業(yè)文化和管理理念。以礦立企，以人為本，鍵全的人才管理體制，招攬了社會各界的有志之士加入到威斯特這個強大的團(tuán)隊中，成為我們中間的一分子，也為威斯特的發(fā)展注入大量的新鮮血液。從學(xué)金山，降成本的深入開展，到各項指標(biāo)的優(yōu)化提升，體現(xiàn)威斯特在節(jié)能降耗、將本增效、科技創(chuàng)新等方面的智慧結(jié)晶，體現(xiàn)了我們威斯特一種全新的發(fā)展模式正在形成。
感恩社會，回報社會，這是我們威斯特公司長久以來所奉行的一條基本的企業(yè)道德準(zhǔn)則，我們在獲取地球母親賜予我們珍貴礦產(chǎn)資源的同時，我們也將企業(yè)所獲得的一部分收入回報給了我們的同類，大到天災(zāi)，小到人禍，我們威斯特人都在力所能及的情況下盡到了自己最大的力量。在這樣一個充滿感恩和奉獻(xiàn)精神的企業(yè)里，強大的內(nèi)部凝聚力使我們眾志成城，無堅不摧，在任何的困難和挫折面前我們都無所畏懼。
大家都記得08年的那場金融危機吧它所波及和影響的范圍覆蓋了全球，它讓許多的企業(yè)到了瀕臨破產(chǎn)的邊緣，在這最困難的時期，我們威斯特公司在集團(tuán)公司和本公司領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下度過了最艱難的時期，我很慶幸，自己能在這最艱難的時期見證了我們威斯特人艱忍不拔的毅力，也為自己在這期間陪著威斯特度過了難關(guān)而感到自豪。
各位同事，做為威斯特的一員，我們應(yīng)該感謝我們的企業(yè)，它給了我們一個可以展示自己的平臺，也使我們有了一分比較可觀的收入，因此我想我們大家應(yīng)該一起為威斯特更好的明天而努力奮斗。也許有的同事已經(jīng)對目前的工作失去了激情，自己也已經(jīng)有了那么一絲絲的疲憊，是啊，在這遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和都市的高原上，內(nèi)心有情緒的波動也是人之常情，但是我們選擇了這個崗位，就必須記住自己的責(zé)任和使命，廠興我榮，廠衰我辱，做為威斯特的一員，公司的興衰榮辱和我們每個人息息相關(guān)。
今天，紫金集團(tuán)總部發(fā)起了“我為新一輪創(chuàng)業(yè)做貢獻(xiàn)”的活動，做為紫金一名普普通通的員工，我們不能忘記紫金企業(yè)文化精神，不能忘記前輩艱苦創(chuàng)業(yè)的壯舉，我們只有從現(xiàn)在做起、從自身做起，做好自身的本職工作，做好點點滴滴;愛崗敬業(yè)，勇于挑起新一輪創(chuàng)業(yè)的擔(dān)子。
壓力演講稿開場白篇十四
開場白的主要目的就是贏得聽眾的注意。由于聽眾對演講的.第一印象會很快形成，如果開場白不能吸引他們，那么其他部分就只會白白浪費掉了。
舉例：想像一下現(xiàn)在是20xx年。你已經(jīng)65歲了。你剛剛收到一封來信，打開信封，里面是一張10萬美元的支票。不，不是你贏什么彩票。當(dāng)意識到在過去的40年中自己的少量投資的策略現(xiàn)在終于有了可觀的收益時，你不禁喜上眉頭。
在開始演講后的幾秒鐘內(nèi)，聽眾應(yīng)該對你要談到的內(nèi)容有一個很好的了解。不要因為講了幾個笑話或例證導(dǎo)致離題萬里，而把根本目標(biāo)拋到了腦后。
即便你已經(jīng)抓住了聽眾的注意力，也闡明了演講的話題，你也必須告訴聽眾為什么要接著聽下去。
壓力演講稿開場白篇一
壓力來源于什么？它來源于未知，它是害怕內(nèi)心期望未能實現(xiàn)的一種感受。在現(xiàn)在這個快節(jié)奏的學(xué)習(xí)與生活中，你看待一個人毫無壓力，你會怎么想？這個人要么傻了，要么就是成仙了，還有一種可能，他爸是李剛。因此，壓力的出現(xiàn)太正常了。站在這里演講，會有壓力，害怕自己不能準(zhǔn)確表達(dá)；坐在考場會有壓力，害怕自己考不好。這正如日落月升，花開花謝，是一件極其普遍，而且無法避免的事。
因此在這里我們談的不是如何消除壓力，而是如何與它共存。使壓力成為我們前進(jìn)的動力，而不是讓它壓垮我們。
那么有人會說，既然壓力始終都在，那就讓它在好了，又何必去排解呢？如果你這樣做的話，你將再沒有壓力。因為那預(yù)示著你已經(jīng)了無牽掛，徹底大自在了，可從另一方面說，你已經(jīng)是一個無目標(biāo)、無追求的行尸走肉了。
但是壓力太多也是會有不好影響的。幾乎每個人都會有體驗：因為有壓力，所以不能發(fā)揮出水平，與成功失之交臂。如果一個人整日被壓力壓得透不過氣、惴惴不安，那么比賽還未開始就已經(jīng)gameover了。所以我們有必要反思一下壓力的產(chǎn)生原因，對癥下藥。
可能壓力來自父母，是他們無意的語言、無意的舉動給自己帶來了壓力。如果這樣的話，我們可以與他們交流，他們一定會注意改正的；可能壓力來自過去，望著空白的練習(xí)，想著將要到來的考試，心里一團(tuán)亂麻。但過去已無法改變，為什么還要賠上現(xiàn)在的時間去恐懼？我們能做的，是看清自己，把握現(xiàn)在，做現(xiàn)有能力的追夢者：壓力還有可能來自不斷的失敗，在無數(shù)的打擊之后，想著下一次一定要成功，自己給自己造成極大壓力，這樣反而容易陷入惡性循環(huán)，在這時，一定要調(diào)整好心態(tài)，相信自己，總結(jié)經(jīng)驗而不是空想成功。
在這里，我們介紹一些解決壓力的具體辦法：1,不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及。
有效地分配時間，將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時展開多份任務(wù)而又無法完成所帶來的壓力。3,課余時應(yīng)做適量運動，既可強健身體，亦可減壓4,遇到困擾或情緒低落時，可與家人或朋友傾訴，通過與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒.5,即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要6,養(yǎng)成持之以恒，平衡有序的生活習(xí)慣，不要做“書呆子”,別放棄享受美食，享受戶外活動或發(fā)展個人興趣所帶來的樂趣。
解決壓力的具體方法有很多，我們不可能一一記下，但總是會有一個通用的解決辦法——那就是將壓力看作我們的摯友。它會不停地告訴我們我們的`能力還不足，我們應(yīng)更加努力奮斗，如若如此，它會成為我們飛躍高山的翅膀，跨越草原的動力；它會使你爆發(fā)出難以想象的能量，使生命發(fā)出耀眼的光芒。
讓我們回想感到壓力時的境況，我們會發(fā)現(xiàn)，并不是那些困難的境況給我們造成了壓力，而是我們對自己的期待，外界對我們的期許，成功與不成功的反差。是這些給我們造成了壓力。深究其源，是我們的欲望在作怪。
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；
你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。
你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；
把壓力當(dāng)做摯友，學(xué)會與它相處，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂。
壓力演講稿開場白篇二
演講稿的開頭通過故事跌宕起伏的情節(jié)，將聽眾引入一種忘我的境界，并將自己的思想觀點不動聲色地溶入到故事中，起到“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”的作用，真正達(dá)到講故事的目的。用形象性的語言講述一個故事作為開場白會引起聽眾的`莫大興趣。選擇故事要遵循這樣幾個原則：要短小，不然成了故事會;要有意味，促人深思;要與演講內(nèi)容有關(guān)。故事式的開場白要避免復(fù)雜的情節(jié)和冗長的語言。
開宗明義式開場白適合運用于較為正規(guī)、莊重的應(yīng)用性演講場合，它要求演講者具有較好的概括能力。演講者不拖泥帶水,開場便“亮相”，從而給聽眾留下了深刻印象。
幽默式是以幽默、詼諧的語言或事例作為演講的開場白，它能使聽眾在輕松愉快之中很快進(jìn)人演講接受者的角色，使聽眾倍感親切，無形中縮短了與聽眾間的距離。
演講開場白如果恰到好處地引用富有哲理的名人語錄，不失時機地拋出寓意深刻的典故，演講就會有聲勢有威力。這些話言簡意賅、富有哲理性,發(fā)人深思,對演講內(nèi)容能起提綱挈領(lǐng)、畫龍點睛的作用。
壓力演講稿開場白篇三
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
世間萬物的一生都是艱難的。此時的你也許正在為美麗的花而驚嘆，但是你有沒有想過在這招人喜歡的`花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難。
種子們被播撒在田里，此時他們是平等的。為了爭得屬于自己的一片天空，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽。長大后為了招覽蜜蜂，他們又開始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽光，雨露，直到結(jié)出第一個花苞。也許在他們的成長歷程中，有些種子沒有爭取到一塊土地而爛死，有些由于吸引不到充足的陽光，縱然開了花也過早的凋零。
此時你看到的這片金黃就是在無情的競爭中生長的。如果這些種子不會化壓力為成長的動力，也就不會給世界帶來美好的一瞬間。
物競天擇，適者生存。既然花兒能將無形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味。人也應(yīng)該在競爭的浪潮中，視壓力為動力，讓壓力變成知識的芬芳。
一只木桶在水面上難以直立，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力。如同人有了知識就能直立于社會。要取得學(xué)習(xí)上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力。
聰慧的人會將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動力，因為他們明白：寶劍鋒從磨礪來，梅花香自苦寒來。而不懂學(xué)習(xí)的人只會得過且過，感嘆壓力，害怕競爭。
海倫在對待自己心靈壓力面前做出了榜樣。海倫在一歲時就喪失了全部的視、聽能力。無情的現(xiàn)實把這個小女孩投進(jìn)了黑暗、無知的世界。然而面對無情的壓力，海倫沒有向命運屈服，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府――哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸。她將壓力變成了前進(jìn)的動力。讓知識在她身上放出了芬芳。
壓力不是人生道路上的絆腳石，如果你正確看(它)待它，它會變成成長的動力。在學(xué)習(xí)知識的人生道路上，我們需要讓壓力變得芬芳。
壓力演講稿開場白篇四
文章開頭最難寫，同樣道理，作演講開場白最不易把握，要想三言兩語抓住聽眾的心，并非易事。如果在演講的開始聽眾對你的話就不感興趣，注意力一旦被分散了，那后面再精彩的言論也將黯然失色。因此只有匠心獨運的開場白，以其新穎、奇趣、敏慧之美，才能給聽眾留下深刻印象，才能立即控制場上氣氛，在瞬間里集中聽眾注意力，從而為接下來的演講內(nèi)容順利地搭梯架橋。
聽眾對平庸普通的論調(diào)都不屑一顧，置若罔聞；倘若發(fā)人未見，用別人意想不到的見解引出話題，造成“此言一出，舉座皆驚”的藝術(shù)效果，會立即震撼聽眾，使他們急不可耐地聽下去，這樣就能達(dá)到吸引聽眾的目的。
需要注意的是，運用這種方式應(yīng)掌握分寸，弄不好會變?yōu)閲W眾取寵，故作聳人之語。應(yīng)結(jié)合聽眾心理、理解層次出奇制勝。再有，不能為了追求怪異而大發(fā)謬論、怪論，也不能生硬牽扯，胡亂升華。否則，極易引起聽眾的反感和厭倦。須知，無論多么新鮮的認(rèn)識始終是建立在正確的主旨之上的。
自嘲就是“自我開炮”，用在開場白里，目的是用詼諧的語言巧妙地自我介紹，這樣會使聽眾倍感親切，無形中縮短了與聽眾間的距離。在第四次作代會上，蕭軍應(yīng)邀上臺，第一句話就是：“我叫蕭軍，是一個出土文物?！边@句話包含了多少復(fù)雜感情：有辛酸，有無奈，有自豪，有幸福。而以自嘲之語表達(dá)，形式異常簡潔，內(nèi)蘊尤其豐富！胡適在一次演講時這樣開頭：“我今天不是來向諸君作報告的，我是來‘胡說’的，因為我姓胡?！痹捯魟偮?，聽眾大笑。這個開場白既巧妙地介紹了自己，又體現(xiàn)了演講者謙遜的修養(yǎng)，而且活躍了場上氣氛，溝通了演講者與聽眾的心理，一石三鳥，堪稱一絕。
1990年中央電視臺邀請臺灣影視藝術(shù)家凌峰先生參加春節(jié)聯(lián)歡晚會。當(dāng)時，許多觀眾對他還很陌生，可是他說完那妙不可言的開場白后，一下子被觀眾認(rèn)同并受到了熱烈歡迎。他說：“在下凌峰，我和文章不同，雖然我們都獲得過‘金鐘獎’和最佳男歌星稱號，但我以長得難看而出名……一般來說，女觀眾對我的印象不太好，她們認(rèn)為我是人比黃花瘦，臉比煤炭黑?！?BR> 壓力演講稿開場白篇五
但若講者配上夸大的手勢動作，再摸著一顆大頭，那么「笑點」就會因手勢與內(nèi)容的矛盾而產(chǎn)生「笑果」。
不好意思，各位，你們來錯地方了，今天的演講取消了；我想我們并不需要什么演講，我們需要的是真心的溝通，那么，我們今天真心的溝通就開始了。(一上場就跟聽眾講今天的演講取消了，所有人都會非常驚訝，然后想到底怎么回事？此時聽眾的注意力全都被吸引到了演講者的身上，然后演講者開始說：“我們今天真心的溝通就開始了?！苯酉氯ゾ烷_始演講，這種方式最大的好處就是能迅速抓住聽眾的注意力。)
“朋友們，有些人真是經(jīng)營有道，投機有方啊!有一首《訣竅銘》這一告訴我們：位不在高，頭尖則靈;官不在大，手長則行;斯是訣竅，唯吾鉆營;對上捧粗腿，對下用私人;吹牛走鴻運，拍馬不碰針，可以開后門，講交情。無正義之細(xì)胞，無原則之準(zhǔn)繩，煙酒來開道，金錢能通神?？鬃釉唬骸伪芍小?BR> 自嘲就是“自我開炮”，用在開場白里，目的是用詼諧的語言巧妙地自我介紹，這樣會使聽眾倍感親切，無形中縮短了與聽眾間的距離。在第四次作代會上，蕭軍應(yīng)邀上臺，第一句話就是：“我叫蕭軍，是一個出土文物?！?BR> 他說：“在下凌峰，我和文章不同，雖然我們都獲得過‘金鐘獎’和最佳男歌星稱號，但我以長得難看而出名一般來說，女觀眾對我的印象不太好，她們認(rèn)為我是人比黃花瘦，臉比煤炭黑?！边@一番話嬉而不謔，妙趣橫生，觀眾捧腹大笑。這段開場白給人們留下了非常坦誠、風(fēng)趣幽默的良好印象。不久，在“金話筒之夜”文藝晚會上，只見他滿臉含笑，對觀眾說：“很高興又見到了你們，很不幸又見到了我。”觀眾報以熱烈的掌聲。至此，凌峰的名字就傳遍了祖國大地。
壓力演講稿開場白篇六
各位朋友、各位來賓、女士們、先生們：
大家上午好!
走到一起來，組成一個愛。
走到一起來，連成一片海。
走上愛情大舞臺，走進(jìn)結(jié)婚新時代。
鮮花為戀人盛開，掌聲為情侶喝彩!
今天是20xx年x月x日，大偉先生與芳芳小姐喜結(jié)連理，終成眷屬。xxxx文化傳媒中心婚禮主持人，非常榮幸為一對新人策劃、主持本次結(jié)婚盛典。我代表一對新人和雙方父母、代表xxxx文化傳媒中心和國際大酒店，對各位來賓的光臨表示熱烈的歡迎和衷心的感謝!(鞠躬)
首先，掌聲歡迎瀟灑的新郎大偉先生閃亮登場!
壓力演講稿開場白篇七
親愛的老師、同學(xué)們，下午好！
伴隨著冬日里溫暖的陽光，滿懷著喜悅的.心情，20xx年“元旦”即將來臨，在即將過去的一年里，我們播種春天的希望，擁抱盛夏的熱情，收獲秋天的碩果，感受嚴(yán)冬的凜冽。今天，我們歡聚一堂，讓我們敞開靚麗的歌喉，回味過去，暢想未來！
壓力演講稿開場白篇八
大家好!今天我由衷地開心和激動，因為我終于結(jié)婚了。一時間縱有千言萬語卻不知從和說起。但我知道，這萬語千言最終只能匯聚成兩個字，那就是“感謝”。首先要感謝在座的各位朋友在這個美好的周末，特意前來為我和xxx的'愛情做一個重要的見證，沒有你們，也就沒有這場，讓我和我妻子終生難忘的婚禮。
壓力演講稿開場白篇九
親愛的'老師們、同學(xué)們，各位領(lǐng)導(dǎo)：
大家早上好！
夏日的熱度尚未消退，我們又回到了九月的校園。沐浴晨光，充滿了新學(xué)期的希望；再起秋風(fēng)，吹拂著跳動的心房。清爽的季節(jié)里，我們歡聚一堂；和諧的氣氛中，讓我們傾訴心聲。敞開你我的心扉，共享這難得的時刻。
菏澤市牡丹區(qū)第二十二初級中學(xué)**年初二年級秋季開學(xué)典禮現(xiàn)在開始。
首先請允許我介紹一下參加開學(xué)典禮的校領(lǐng)導(dǎo)，到場的校領(lǐng)導(dǎo)有我們的校長蔣正林校長，初二年級主任李樹慶主任，初二年級一部主任龐中主任，初二年級二部主任楊繼齊主任，初二年級政教主任兼總務(wù)主任桑力主任，初二年級保衛(wèi)科長龔斌科長。
現(xiàn)在開學(xué)典禮進(jìn)行第一項，全體同學(xué)向后轉(zhuǎn)，向前看齊，升國旗，奏國歌，全體立正，同學(xué)們行少先隊隊禮！
壓力演講稿開場白篇十
大家晚上好!
我叫某某，作為一名某某的'普通員工，此時此刻的我感到無比的高興與自豪，在辭去舊歲迎接新春的時刻祝愿公司生意興隆，事業(yè)亨通;并同時祝愿公司領(lǐng)導(dǎo)及全體員工身體健康，吉祥如意!
言歸正傳，我?guī)Ыo大家的演講是《我與某某同發(fā)展》。
壓力演講稿開場白篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評委：
大家好!(演講提示：演講中身體要略向前傾，表現(xiàn)出與觀眾交流與親近的`姿態(tài))
今天，我能夠站在這里，參加競聘xx銀行副職崗位，深感榮幸和激動。首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我一個展示自己的機會，感謝同事們對我的支持和幫助!作為一名對銀行事業(yè)充滿熱愛、無比忠誠的人，我應(yīng)該站出來，接受組織的挑選。
壓力演講稿開場白篇十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!我是xx，中心學(xué)校六年級的一名學(xué)生。今天我演講的題目是《我是90后》。
前不久，我從同學(xué)那里第一次聽到“90后”這個詞，知道“90后”指的是90年以后出生的人，而我恰好出生在99年9月9日的..早上9點，雖然年齡小一點，但應(yīng)該是一個標(biāo)準(zhǔn)的90后。
我曾聽有人說90后是愛吃，愛睡，愛上網(wǎng)，是不負(fù)責(zé)任的一代。甚至有些吃過苦的前輩，看現(xiàn)在的孩子嬌生慣養(yǎng)，便覺得孩子們沒有出息了，傷感的斷言，中國將會毀在我們這一代人手里!
今天，我不說90后怎樣學(xué)習(xí)，也不說90后怎樣立志的，就來談90后是怎樣愛國的。
壓力演講稿開場白篇十三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、評委、同事：
大家好。
我是生產(chǎn)技術(shù)處員工，首先感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們提供了這樣一個突破自己，展示自我的機會，也讓我有機會表達(dá)自己內(nèi)心那份對企業(yè)的熱愛之情。我今晚演講的題目是“情系威斯特”。望各位領(lǐng)導(dǎo)，評委，同事給予指正，希望我今晚的演講能給大家?guī)硎鏁车那閼?。春歸大地，萬物復(fù)蘇，轉(zhuǎn)眼間我們威斯特銅礦已經(jīng)在這美麗的果洛草原扎根六年多，而我來到威斯特也將近四年，在這充滿希望并且布滿坎坷的四年時間里我見證了威斯特從小到大，由弱到強的每一個變化。它就像是一艘試航的大船，在這波濤洶涌的市場大潮中頂風(fēng)破浪，勇往直前，在努力的尋找著屬于自己的那份航線。轉(zhuǎn)眼間，這艘航船已經(jīng)在漫長的旅途中找到了自己所駛的方向，而我們這些伴隨著大船航行的水手們，在經(jīng)過了暴風(fēng)驟雨的洗禮后也漸漸的變得成熟起來，生活的考驗，工作的磨練，使我們少了一份天真，少了一份莽撞，少了一份激情，但卻多了一份成熟，多了一份慎重，更多了一份責(zé)任心。
從2004年至今，我們威斯特礦區(qū)的發(fā)展也有了質(zhì)的變化，六年的風(fēng)雨坎坷，六年的艱苦創(chuàng)業(yè)，我們銅礦人以戰(zhàn)天斗地的決心和艱苦奮斗的精神在海拔 4000多米的青藏高原上建起了一座現(xiàn)代化的大型礦山企業(yè)。如今昔日的荒涼已經(jīng)消失，寂寞和空曠也已遠(yuǎn)去，在艱苦創(chuàng)業(yè)的歷程中，我們威斯特人也培育出了我們威斯特獨特的企業(yè)文化和管理理念。以礦立企，以人為本，鍵全的人才管理體制，招攬了社會各界的有志之士加入到威斯特這個強大的團(tuán)隊中，成為我們中間的一分子，也為威斯特的發(fā)展注入大量的新鮮血液。從學(xué)金山，降成本的深入開展，到各項指標(biāo)的優(yōu)化提升，體現(xiàn)威斯特在節(jié)能降耗、將本增效、科技創(chuàng)新等方面的智慧結(jié)晶，體現(xiàn)了我們威斯特一種全新的發(fā)展模式正在形成。
感恩社會，回報社會，這是我們威斯特公司長久以來所奉行的一條基本的企業(yè)道德準(zhǔn)則，我們在獲取地球母親賜予我們珍貴礦產(chǎn)資源的同時，我們也將企業(yè)所獲得的一部分收入回報給了我們的同類，大到天災(zāi)，小到人禍，我們威斯特人都在力所能及的情況下盡到了自己最大的力量。在這樣一個充滿感恩和奉獻(xiàn)精神的企業(yè)里，強大的內(nèi)部凝聚力使我們眾志成城，無堅不摧，在任何的困難和挫折面前我們都無所畏懼。
大家都記得08年的那場金融危機吧它所波及和影響的范圍覆蓋了全球，它讓許多的企業(yè)到了瀕臨破產(chǎn)的邊緣，在這最困難的時期，我們威斯特公司在集團(tuán)公司和本公司領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下度過了最艱難的時期，我很慶幸，自己能在這最艱難的時期見證了我們威斯特人艱忍不拔的毅力，也為自己在這期間陪著威斯特度過了難關(guān)而感到自豪。
各位同事，做為威斯特的一員，我們應(yīng)該感謝我們的企業(yè)，它給了我們一個可以展示自己的平臺，也使我們有了一分比較可觀的收入，因此我想我們大家應(yīng)該一起為威斯特更好的明天而努力奮斗。也許有的同事已經(jīng)對目前的工作失去了激情，自己也已經(jīng)有了那么一絲絲的疲憊，是啊，在這遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和都市的高原上，內(nèi)心有情緒的波動也是人之常情，但是我們選擇了這個崗位，就必須記住自己的責(zé)任和使命，廠興我榮，廠衰我辱，做為威斯特的一員，公司的興衰榮辱和我們每個人息息相關(guān)。
今天，紫金集團(tuán)總部發(fā)起了“我為新一輪創(chuàng)業(yè)做貢獻(xiàn)”的活動，做為紫金一名普普通通的員工，我們不能忘記紫金企業(yè)文化精神，不能忘記前輩艱苦創(chuàng)業(yè)的壯舉，我們只有從現(xiàn)在做起、從自身做起，做好自身的本職工作，做好點點滴滴;愛崗敬業(yè)，勇于挑起新一輪創(chuàng)業(yè)的擔(dān)子。
壓力演講稿開場白篇十四
開場白的主要目的就是贏得聽眾的注意。由于聽眾對演講的.第一印象會很快形成，如果開場白不能吸引他們，那么其他部分就只會白白浪費掉了。
舉例：想像一下現(xiàn)在是20xx年。你已經(jīng)65歲了。你剛剛收到一封來信，打開信封，里面是一張10萬美元的支票。不，不是你贏什么彩票。當(dāng)意識到在過去的40年中自己的少量投資的策略現(xiàn)在終于有了可觀的收益時，你不禁喜上眉頭。
在開始演講后的幾秒鐘內(nèi)，聽眾應(yīng)該對你要談到的內(nèi)容有一個很好的了解。不要因為講了幾個笑話或例證導(dǎo)致離題萬里，而把根本目標(biāo)拋到了腦后。
即便你已經(jīng)抓住了聽眾的注意力，也闡明了演講的話題，你也必須告訴聽眾為什么要接著聽下去。