總結(jié)是對(duì)自己過(guò)去一段時(shí)間的努力和成果的呈現(xiàn)，我們應(yīng)該寫(xiě)下來(lái)紀(jì)念一下。應(yīng)該用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行總結(jié)，避免過(guò)分冗長(zhǎng)和啰嗦。你可以通過(guò)閱讀一些優(yōu)秀的總結(jié)文章，獲取靈感和寫(xiě)作技巧。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇一
為期14天的實(shí)習(xí)即將正式結(jié)束，回想這一段時(shí)間，我確實(shí)從中學(xué)到了很多東西，積累了不少經(jīng)驗(yàn)，也認(rèn)識(shí)到了自己的很多不足，感覺(jué)受益匪淺。經(jīng)過(guò)這次實(shí)習(xí)，我也有了許多新的想法，學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行健身房管理，可能只是一點(diǎn)皮毛，但是至少對(duì)它有了了解，對(duì)于以后自己創(chuàng)業(yè)很有幫助，不至于第一步就走錯(cuò)，如果以后能夠加入健身房的話，這些知識(shí)積累也能夠讓你走的更遠(yuǎn)。以下是我在實(shí)習(xí)期間對(duì)工作的總結(jié)以及一些心得體會(huì)。
對(duì)于一名還未畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們將來(lái)畢業(yè)所要走的方向很可能涉及到健身房，所以系里組織的有關(guān)健身房的實(shí)習(xí)是非常有必要的，在實(shí)踐中讓我們了解了健身房的經(jīng)營(yíng)運(yùn)作管理形式，為進(jìn)入健身房提前打下基礎(chǔ)。這種實(shí)踐是大學(xué)生活的第二課堂，是鍛煉成長(zhǎng)的有效途徑，在實(shí)踐中提高自己的認(rèn)知，為自己的事業(yè)打下基礎(chǔ)。
我在實(shí)習(xí)中的工作是健身房管理，一開(kāi)始我對(duì)健身房管理的印象還是很模糊，但是隨著實(shí)習(xí)的深入，我也逐漸對(duì)健身房的模式產(chǎn)生了好奇，于是開(kāi)始查尋資料，主動(dòng)地去了解，在實(shí)習(xí)期間老師又組織了同學(xué)一起參與有關(guān)健身房管理的課件演講，效果非常好，講的也很深刻，很有意思。涉及的內(nèi)容很多，有對(duì)比，有宣傳管理，也有我國(guó)現(xiàn)在健身房的發(fā)展現(xiàn)狀，比較全面，同時(shí)牛書(shū)記又向我們展示了河傳未來(lái)將要組建的健身健身房概況，我感覺(jué)這是一個(gè)很有前途的發(fā)展方向，雖然還面臨不少的問(wèn)題，但是有學(xué)校和藝體師生的努力我覺(jué)得它將會(huì)很成功。
實(shí)習(xí)期間我還參與了健身房課程的聽(tīng)課，有跆拳道，街舞，瑜伽，散打等，健身房教師很專業(yè)，這一點(diǎn)我覺(jué)得是比較好的，因?yàn)橐粋€(gè)專業(yè)的教練代表著一個(gè)健身房的教學(xué)水平，高的`水平可以為健身房帶來(lái)很高的口碑和人氣，有利于發(fā)展。我校的健身房目前主要面向的是校內(nèi)學(xué)生，當(dāng)前的教學(xué)水平已經(jīng)能滿足健身房的需求。通過(guò)聽(tīng)課情況來(lái)看，會(huì)員學(xué)習(xí)的熱情是很高的，每節(jié)課都學(xué)習(xí)的很認(rèn)真，這也是健身藝術(shù)的魅力所在，學(xué)生不是被動(dòng)學(xué)習(xí)，選擇這些是因?yàn)樗麄兊呐d趣使然，這樣的學(xué)習(xí)才最有效果。同時(shí)場(chǎng)館的分配使課時(shí)有保障，不存在占用場(chǎng)地的問(wèn)題。
我對(duì)于學(xué)校當(dāng)前的健身房還有幾條建議，目前健身房項(xiàng)目過(guò)少，應(yīng)再加入一些類似臺(tái)球，羽毛球類的項(xiàng)目，健身房宣傳次數(shù)過(guò)少，每學(xué)期應(yīng)當(dāng)組織一次會(huì)員聯(lián)合宣傳演出，這種宣傳方式十分有效。
在實(shí)習(xí)中同學(xué)做的演講將河北師范大學(xué)的健身房與河傳的健身房進(jìn)行了比較，我覺(jué)得沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有發(fā)展，現(xiàn)在的健身房非常多，要想發(fā)展就要知己知彼，取長(zhǎng)補(bǔ)短，師大的健身房比我們起步早得多，成熟的多，相比之下河傳的健身房就像一個(gè)小孩，但是成長(zhǎng)是需要一個(gè)過(guò)程的，能夠借鑒很多東西來(lái)謀求發(fā)展，比如招生的范圍，管理系統(tǒng)，還有政策的支持，比如河傳將要建立的新健身房就相比之前會(huì)有質(zhì)的變化，無(wú)論從裝修，設(shè)備，理念上都有改善。期待將來(lái)的健身房會(huì)取得成功。
其實(shí)很多東西就是這樣，可能一開(kāi)始你并不感興趣，但是只要你安下心來(lái)，慢慢就會(huì)產(chǎn)生興趣開(kāi)始研究它，將它所涉及的原理為己所用，這是一個(gè)舉一反三的過(guò)程，你做什么并不重要，重要的是你能從做的事情中學(xué)到什么，所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也是如此，要有一顆探索的心，學(xué)到內(nèi)在的東西，這些才是財(cái)富，回想大學(xué)這3年時(shí)間學(xué)習(xí)的課程，也知道了自己適合什么與不適合什么。
就拿舞蹈來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)舞和街舞，通過(guò)街舞我發(fā)現(xiàn)舞蹈都是相通的，歸根結(jié)底就是通過(guò)肢體表達(dá)動(dòng)作，只是各有特色而已，我們可以將一種舞蹈合理的細(xì)分開(kāi)來(lái)，就是由很多元素組成，這樣我們就會(huì)開(kāi)始明朗，懂的從各個(gè)元素著手，逐一掌握，有層次，有目的的學(xué)習(xí)，這樣的方法就是高效的，合理的，當(dāng)你掌握了各個(gè)元素，你就可以自己將他們組合起來(lái)，形成精彩的舞蹈片段，再?gòu)?fù)雜的動(dòng)作都有它細(xì)致的元素組成，只要用心發(fā)現(xiàn)它的各個(gè)技巧，就能把這個(gè)動(dòng)作很好的演繹出來(lái)，當(dāng)然還要有自己的理解和情感在其中。這就是我從健身房管理上面學(xué)到的東西轉(zhuǎn)而用到理解舞蹈上面來(lái)。
總體來(lái)說(shuō)，這次實(shí)習(xí)時(shí)間是短暫的，但收獲確是豐厚的。從對(duì)健身房一知半解到為它提出管理和宣傳方案，這個(gè)過(guò)程是辛苦而充實(shí)的。我們走進(jìn)健身房，熟悉健身房，發(fā)現(xiàn)其不足，為它提出解決辦法，在這期間我有過(guò)疑問(wèn)，接受指導(dǎo)，這便是收獲。而要真正做好健身健身房并非一朝一夕的事，但我相信河傳的健身房一定會(huì)不斷的發(fā)展成熟。
總之，實(shí)習(xí)是結(jié)束了，但我的學(xué)習(xí)之路還很漫長(zhǎng)，那么我還需要積累經(jīng)驗(yàn)，在各方面完善自己，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇二
時(shí)間飛逝，還有兩年就要告別大學(xué)生活了，即將踏入社會(huì)。我們知道隨著中國(guó)在國(guó)際體育中地位的不斷上升，以及在我國(guó)加入世界體育組織和全球化進(jìn)一步發(fā)展的新形勢(shì)下，對(duì)于我們體育專業(yè)的學(xué)生們來(lái)說(shuō)，或?qū)τ谧鳛閷?lái)從事體育方面工作的我們來(lái)說(shuō)，去外貿(mào)公司實(shí)習(xí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要。這次我有了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)就是去娛樂(lè)健身健身房實(shí)習(xí)。
短短的實(shí)習(xí)期已經(jīng)結(jié)束，靜下心來(lái)回想這次實(shí)習(xí)真是感受頗深。我們知道實(shí)習(xí)是大學(xué)教育中一個(gè)極為重要的實(shí)踐性環(huán)節(jié)，通過(guò)實(shí)習(xí)，可以使我們?cè)趯?shí)踐中接觸與本專業(yè)相關(guān)的一些實(shí)際工作，培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專業(yè)知識(shí)，去獨(dú)立分析和解決實(shí)際問(wèn)題的能力，把理論和實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，提高我們的實(shí)際動(dòng)手能力，為將來(lái)我們畢業(yè)后走上工作崗位打下一定的基礎(chǔ)。
通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，從無(wú)知到認(rèn)知，到深入了解，漸漸地我喜歡上這個(gè)專業(yè)，讓我深刻的`體會(huì)到學(xué)習(xí)的過(guò)程是最美的，在整個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程中，我每天都有很多的新的體會(huì)，新的想法。
回顧我的實(shí)習(xí)生活，感觸是很深的，收獲也是豐碩的。這次的實(shí)習(xí)，主要是與一些希望可以減肥，或者是健身的朋友的接觸了解關(guān)于我們這個(gè)行業(yè)的發(fā)展前途。
通過(guò)這次的實(shí)習(xí)，我由第一天的拘謹(jǐn)，對(duì)什么事情都充滿著好奇，轉(zhuǎn)而逐漸適應(yīng)了這樣的生活，做事情按部就班，循序漸進(jìn)。這次的實(shí)習(xí)，讓我懂得了許多，知道了許多，大學(xué)文憑其實(shí)只是一塊敲門(mén)磚，我們首先要學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)。其次，他們看重的就是就是我們的社會(huì)實(shí)踐能力。這一點(diǎn)就要看我們平時(shí)的實(shí)際動(dòng)手及操作能力。
經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，我主要有以下幾點(diǎn)感想：
第一，要有堅(jiān)持不懈的精神。
作為在校生，我們不管到哪家健身房，一開(kāi)始都不會(huì)立刻給工作我們做，一般都是先讓我們熟悉健身房工作環(huán)境，時(shí)間短的要幾天，時(shí)間長(zhǎng)的要幾周，或更長(zhǎng)的時(shí)間，在這段時(shí)間里很多人會(huì)覺(jué)得很無(wú)聊，沒(méi)事可做，便會(huì)產(chǎn)生離開(kāi)的念頭，在這個(gè)時(shí)候我們一定要堅(jiān)持，不能輕易放棄。
第二，要勤勞，任勞任怨。
我們到公司去實(shí)習(xí)，由于我們不是正式職員，所以公司多數(shù)是把我們當(dāng)學(xué)生看待。公司在這個(gè)期間一般不會(huì)給我們什么重要的工作去做，可又不想讓我們閑著，因此，他們會(huì)交給我們一些比較簡(jiǎn)單的工作。與此同時(shí)，我們應(yīng)該自己主動(dòng)找一些事情來(lái)做，從小事做起，剛開(kāi)始也只有這樣。
第三，要確立明確的目標(biāo)，并端正自己的態(tài)度。
平時(shí)，我們不管做什么事，都要明確自己的目標(biāo)，就像我們到健身房工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關(guān)鍵是看你自己對(duì)待工作的態(tài)度，態(tài)度對(duì)了，即使自己以前沒(méi)成為我人生中一筆重要的資本。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇三
敬愛(ài)的黨組織：
您好!
我志愿加入中國(guó)共產(chǎn)黨，因?yàn)橹袊?guó)共產(chǎn)黨是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，是全國(guó)各族人民利益的忠實(shí)代表，是中國(guó)社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心。黨的最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義。
中國(guó)共產(chǎn)黨是以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論作為自己的行動(dòng)指南，中國(guó)共產(chǎn)黨把馬列主義的普遍真理同中國(guó)的具體實(shí)踐相結(jié)合，帶領(lǐng)全國(guó)人民推翻了三座大山，取得了抗戰(zhàn)勝利，解放了全國(guó)，使人民真正成為國(guó)家主人，中國(guó)的革命勝利證明了沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有社會(huì)主義新中國(guó)。
作為一名21世紀(jì)的健身教練，在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我深切的感受到是黨的關(guān)懷、教育培養(yǎng)了我。沒(méi)有黨的領(lǐng)導(dǎo)，我們就不可能在這樣舒適的環(huán)境下學(xué)習(xí);沒(méi)有黨的領(lǐng)導(dǎo)，我們的國(guó)家就不可能像今天這樣繁榮富強(qiáng)，人民不可能像今天這樣揚(yáng)眉吐氣;沒(méi)有黨的領(lǐng)導(dǎo)，也就沒(méi)有香港、澳門(mén)的順利回歸。
在黨的培養(yǎng)、教育下，我由一名地方青年逐漸成長(zhǎng)為一名合格的戰(zhàn)士，是黨的培養(yǎng)關(guān)懷教會(huì)了我怎樣生活，怎能樣做人;是黨的培養(yǎng)、關(guān)懷教會(huì)了我怎能樣關(guān)心他人，愛(ài)護(hù)他人;更讓我引以自豪的是通過(guò)黨的培養(yǎng)和關(guān)懷，我對(duì)人生價(jià)值有了更深的認(rèn)識(shí)，我認(rèn)識(shí)到人生不是向大眾索取，而是無(wú)私的奉獻(xiàn)，像黨的好干部、人民的好公仆，時(shí)代的楷?！乖５?、孔繁森同志那樣，忘我工作無(wú)私奉獻(xiàn)，為黨和人民的事業(yè)奮斗不息，他們是我們這一代青年人學(xué)習(xí)的榜樣，學(xué)習(xí)焦裕祿、孔繁森像他們那樣做人，已在我心中打下了深深的烙印，我一定要像英雄那樣，把有限的生命投入到無(wú)限的為人民服務(wù)中去，我感到這樣的生命才是最寶貴的、最有意義的。
中國(guó)共產(chǎn)黨是全心全意為人民服務(wù)的黨，我為自己是黨領(lǐng)導(dǎo)下的一員而感到驕傲，我熱愛(ài)中國(guó)共產(chǎn)黨，也衷心希望早日成為一名共產(chǎn)黨員。如果黨同意我的請(qǐng)求，我會(huì)在今后的工作中更好地為我的客戶服務(wù)，堅(jiān)持細(xì)心耐心的服務(wù)態(tài)度，并在此基礎(chǔ)上努力提升自己的專業(yè)素質(zhì)，爭(zhēng)取成為一個(gè)優(yōu)秀的健身教練，同時(shí)積極爭(zhēng)取成為優(yōu)秀的黨員。
為了在黨組織的幫助下進(jìn)步得更快，更好的為黨接受黨組織的教育，提高思想覺(jué)悟，堅(jiān)定政治立場(chǎng)，為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗一生。
請(qǐng)黨組織在實(shí)踐中考驗(yàn)我!
此致
敬禮!
申請(qǐng)人：
x年xx月xx日
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇四
關(guān)于
申請(qǐng)“健身社”的報(bào)告
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
我是
愛(ài)
好健身運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，想成立一個(gè)健身社團(tuán)。我們希望校領(lǐng)導(dǎo)能夠批準(zhǔn)。同時(shí)，希望學(xué)校能夠就場(chǎng)地提供支持與幫助。
兩個(gè)概念，減肥可以不需要任何器材，但是，健身所需的器材是十分必要的，對(duì)于器材的要求，本著經(jīng)濟(jì)適用，用最少的經(jīng)費(fèi)置辦性價(jià)比最高的健身器材，場(chǎng)地方面，需要學(xué)校的支持。如果解決這兩大難題，健身社一定會(huì)成為北校區(qū)最優(yōu)秀的社團(tuán)。健身社會(huì)用最大的熱情來(lái)服務(wù)于廣大的學(xué)生，健身社的成立將有效提高本校區(qū)學(xué)生全面身體素質(zhì)，用運(yùn)動(dòng)的，健康的方法減重，健身。
本社團(tuán)的主要任務(wù)：
二、幫助身處肥胖的學(xué)生，脫離肥胖的困擾；
三、提高學(xué)生整體身體素質(zhì)，擺脫某些學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的束縛。
本社團(tuán)的規(guī)章制度：
一、在健身社內(nèi)不許做與運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)的事(休息除外)。
二、不許帶外人進(jìn)入健身社（參觀除外）。
三、不許將食物，飲料，牛奶等帶入健身社。
四、使用過(guò)的器材按原位放回。
五、不許穿鞋進(jìn)入健身社。
六、不許再健身社內(nèi)吸煙，飲酒后不得進(jìn)入室內(nèi)。
七、愛(ài)惜運(yùn)動(dòng)器材，如有使用不當(dāng)，導(dǎo)致器材損壞，按照現(xiàn)市場(chǎng)價(jià)賠償。
八、開(kāi)放時(shí)間：每天 早 8：00 -- 晚 9:30 健身社器材，裝修，經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
一、地毯，市場(chǎng)價(jià)：
二、鏡子，市場(chǎng)價(jià)：
三、啞鈴，市場(chǎng)價(jià)：
四、沙袋，市場(chǎng)價(jià)：
五、單雙杠提腿腹肌訓(xùn)，市場(chǎng)價(jià)：
六、直臂胸背訓(xùn)練器，市場(chǎng)價(jià)：
七、大飛鳥(niǎo)夾胸器,市場(chǎng)價(jià)：
綜合上述內(nèi)容，我覺(jué)得我們有必要，也有能力創(chuàng)辦一個(gè)健身社團(tuán)。
我們期望校領(lǐng)導(dǎo)能夠批準(zhǔn)，更渴望校領(lǐng)導(dǎo)能夠給予一定的支持。
申請(qǐng)日期：2015年9月
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇五
20xx年5月份進(jìn)入公司，開(kāi)始了我全新的工作之旅。由于以前沒(méi)有接觸過(guò)有色金屬產(chǎn)品，對(duì)它的屬性，市場(chǎng)行情，資源分布，產(chǎn)品用途，客戶要求等等均要從頭學(xué)起。
雖然有那么多困難，但是銷售產(chǎn)品的原理和本質(zhì)是相通的，只不過(guò)采用的銷售方法有區(qū)別而已，所以除了自己要在短時(shí)間內(nèi)惡補(bǔ)相關(guān)知識(shí)，還要向領(lǐng)導(dǎo)、老同事請(qǐng)教學(xué)習(xí)。
為了盡快熟悉市場(chǎng)行情，也跟隨領(lǐng)導(dǎo)出差到河北，天津，了解原料市場(chǎng)相關(guān)情況，隨后和高家甜出差到江蘇，調(diào)查客戶關(guān)于銅棒的需求，作價(jià)模式，付款方式等情況，另外和龔偉出差到山西和陜西，對(duì)鋅原料市場(chǎng)的相關(guān)情況做調(diào)查，從幾次的出差過(guò)程中，我了解到很多以前不知道的金屬情況，對(duì)我今后工作順利開(kāi)展積累了一定基礎(chǔ)。
為了工作需要，我被派往銅都公司期貨科實(shí)習(xí)，從實(shí)習(xí)的'過(guò)程中，我對(duì)期貨有了全新的了解，對(duì)銅加工企業(yè)利用期貨市場(chǎng)進(jìn)行套期保值的重要性和操作的復(fù)雜性有了一個(gè)比較直觀的認(rèn)識(shí)。在期貨科的實(shí)習(xí)過(guò)程主要分為以下幾個(gè)方面：
1、期貨相關(guān)基本理論的學(xué)習(xí)。主要了解了期貨的發(fā)展歷史，期貨交易的主要場(chǎng)所，期貨交易品種及其標(biāo)準(zhǔn)合約，期貨交易常用的術(shù)語(yǔ)等等。其中我重點(diǎn)關(guān)注套期保值的概念，套保注意事項(xiàng)，銅加工企業(yè)套期保值案例，保證金計(jì)算和管理，期貨風(fēng)險(xiǎn)管理，如何點(diǎn)價(jià)等等。
2、結(jié)合工作實(shí)際學(xué)習(xí)期貨交易規(guī)則，了解期貨公司的運(yùn)作流程，以及期貨市場(chǎng)分析方法。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查找上海期貨交易所關(guān)于銅商品期貨合約以及交易規(guī)則，在和期貨科的老師們交談過(guò)程中，學(xué)習(xí)如何下單，報(bào)價(jià)，建立頭寸臺(tái)帳，如何對(duì)頭寸進(jìn)行動(dòng)態(tài)維護(hù)。參加他們每周一組織的分析例會(huì)，通過(guò)傾聽(tīng)老師們對(duì)國(guó)內(nèi)國(guó)外行情走勢(shì)的分析，學(xué)習(xí)如何抓住重點(diǎn)，總結(jié)歸納出影響銅期貨價(jià)格的因素，并形成相應(yīng)的對(duì)策。例如關(guān)注國(guó)際經(jīng)濟(jì)環(huán)境、美日經(jīng)濟(jì)情況、突發(fā)事件、銅商品供求關(guān)系、庫(kù)存情況、精煉銅冶煉情況等等。
3、學(xué)習(xí)期貨科的各項(xiàng)科學(xué)管理規(guī)章和制度，對(duì)期貨交易崗位的工作職責(zé)、工作標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。通過(guò)對(duì)《集團(tuán)公司期貨套期保值運(yùn)作實(shí)踐》、《商務(wù)部期貨交易員崗位工作標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)習(xí)，讓我知道期貨保值對(duì)集團(tuán)公司的經(jīng)營(yíng)管理有多么重要。依次列推我們公司作為銅產(chǎn)品加工企業(yè)，在原料和產(chǎn)品銷售兩個(gè)環(huán)節(jié)都存在風(fēng)險(xiǎn)，要想在銅價(jià)波動(dòng)頻繁的市場(chǎng)上生存，在保值工作上必須要有所作為。
4、通過(guò)書(shū)本知識(shí)的學(xué)習(xí)，掌握技術(shù)分析方法。期間我通過(guò)對(duì)滬銅和倫銅的k線圖、分時(shí)圖的觀察和分析，學(xué)習(xí)如何畫(huà)趨勢(shì)線，如何識(shí)別反彈與反轉(zhuǎn)，如何通過(guò)對(duì)某個(gè)合約的持倉(cāng)量、成交量增減情況分析，對(duì)行情走勢(shì)進(jìn)行判斷，并通過(guò)時(shí)間檢驗(yàn)正確與否。
5、嘗試期貨模擬交易，根據(jù)公司要求試寫(xiě)期貨管理辦法。通過(guò)自己在期貨模擬交易平臺(tái)上實(shí)際操作，對(duì)我的看盤(pán)能力、對(duì)行情的把握能力有一定的提高。建立交易臺(tái)帳，對(duì)良好的交易習(xí)慣的培養(yǎng)也起到很大幫助作用。通過(guò)嘗試寫(xiě)期貨保值管理辦法，讓我從整體上對(duì)期貨工作的各個(gè)環(huán)節(jié)有一個(gè)全面的考慮，對(duì)期貨工作中的風(fēng)險(xiǎn)防范有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
我在期貨科的實(shí)習(xí)生活中得到了很多領(lǐng)導(dǎo)、老師的幫助，這些指導(dǎo)和幫助是我人生經(jīng)歷中寶貴的財(cái)富，也是激發(fā)我做好保值工作的動(dòng)力。
雖然實(shí)習(xí)告一段落，但是在今后的工作中還需要我進(jìn)一步學(xué)習(xí)與實(shí)踐，在20xx年里如何開(kāi)展工作，我有以下計(jì)劃：
1、根據(jù)公司對(duì)期貨的總體安排，認(rèn)真執(zhí)行期貨操作計(jì)劃，開(kāi)展期貨保值工作。
2、根據(jù)公司的期貨操作計(jì)劃和商務(wù)部規(guī)定開(kāi)展期貨工作，積極協(xié)調(diào)與相關(guān)科室的業(yè)務(wù)聯(lián)系。
3、建立期貨臺(tái)帳，及時(shí)與經(jīng)紀(jì)公司核對(duì)，確保準(zhǔn)確無(wú)誤。
4、與財(cái)務(wù)部門(mén)配合做好期貨賬務(wù)核對(duì)工作。
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游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇六
關(guān)于申請(qǐng)“健身社”的報(bào)告
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
我是愛(ài)好健身運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，想成立一個(gè)健身社團(tuán)。我們希望校領(lǐng)導(dǎo)能夠批準(zhǔn)。同時(shí)，希望學(xué)校能夠就場(chǎng)地提供支持與幫助。
兩個(gè)概念，減肥可以不需要任何器材，但是，健身所需的器材是十分必要的，對(duì)于器材的要求，本著經(jīng)濟(jì)適用，用最少的經(jīng)費(fèi)置辦性價(jià)比最高的健身器材，場(chǎng)地方面，需要學(xué)校的支持。如果解決這兩大難題，健身社一定會(huì)成為北校區(qū)最優(yōu)秀的社團(tuán)。健身社會(huì)用最大的熱情來(lái)服務(wù)于廣大的學(xué)生，健身社的成立將有效提高本校區(qū)學(xué)生全面身體素質(zhì)，用運(yùn)動(dòng)的，健康的方法減重，健身。
本社團(tuán)的主要任務(wù)：
一、集聚校園健身愛(ài)好者，開(kāi)展互相交流，互相幫助；
二、幫助身處肥胖的學(xué)生，脫離肥胖的困擾；
三、提高學(xué)生整體身體素質(zhì)，擺脫某些學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的束縛。
本社團(tuán)的規(guī)章制度：
一、在健身社內(nèi)不許做與運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)的事(休息除外)。
二、不許帶外人進(jìn)入健身社（參觀除外）。
三、不許將食物，飲料，牛奶等帶入健身社。
四、使用過(guò)的器材按原位放回。
五、不許穿鞋進(jìn)入健身社。
六、不許再健身社內(nèi)吸煙，飲酒后不得進(jìn)入室內(nèi)。
七、愛(ài)惜運(yùn)動(dòng)器材，如有使用不當(dāng)，導(dǎo)致器材損壞，按照現(xiàn)市場(chǎng)價(jià)賠償。
八、開(kāi)放時(shí)間：每天 早 8：00 -- 晚 9:30 健身社器材，裝修，經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
一、地毯，市場(chǎng)價(jià)：
二、鏡子，市場(chǎng)價(jià)：
三、啞鈴，市場(chǎng)價(jià)：
四、沙袋，市場(chǎng)價(jià)：
五、單雙杠提腿腹肌訓(xùn)，市場(chǎng)價(jià)：
六、直臂胸背訓(xùn)練器，市場(chǎng)價(jià)：
七、大飛鳥(niǎo)夾胸器,市場(chǎng)價(jià)：
綜合上述內(nèi)容，我覺(jué)得我們有必要，也有能力創(chuàng)辦一個(gè)健身社團(tuán)。
我們期望校領(lǐng)導(dǎo)能夠批準(zhǔn)，更渴望校領(lǐng)導(dǎo)能夠給予一定的支持。
申請(qǐng)日期：2015年9月
尊敬的校團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)：
你們好！華佗五禽戲是亳州非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一，市政府每年都會(huì)開(kāi)展“華佗五禽戲養(yǎng)生健身節(jié)”活動(dòng)，而我們學(xué)校也成為了“華佗五禽戲研究基地”。這幾年來(lái)，我們五禽戲健身協(xié)會(huì)培養(yǎng)了眾多五禽戲校級(jí)表演隊(duì)人才，并且每學(xué)期都開(kāi)展活動(dòng)，這些對(duì)學(xué)校和社會(huì)都產(chǎn)生了一定的影響，致使我們協(xié)會(huì)也備受關(guān)注。因此，我們協(xié)會(huì)全體成員皆認(rèn)為本協(xié)會(huì)有必要亦有能力申請(qǐng)成為校級(jí)社團(tuán)。
名醫(yī)華佗通過(guò)模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)等動(dòng)物的動(dòng)作，并且不斷研究，最終創(chuàng)作了五禽戲健身氣功功-法。多年來(lái)，亳州的人們秉承著傳承中華優(yōu)秀文化的精神，不斷創(chuàng)新，從而推出了適合全民鍛煉即全國(guó)推廣版的健身氣功五禽戲，并很好地將其發(fā)揚(yáng)光大，深受人們的歡迎。尤為學(xué)生的.我們，也十分喜愛(ài)五禽戲，我們懷著一顆好奇的心，去了解它，學(xué)習(xí)它，為了更好地發(fā)揚(yáng)它，我們申請(qǐng)創(chuàng)建了五禽戲健身協(xié)會(huì)。
一些有意義、有影響力的活動(dòng)，來(lái)推動(dòng)協(xié)會(huì)整體發(fā)展，擴(kuò)大影響力，經(jīng)過(guò)我們的不斷努力，我們的訓(xùn)練隊(duì)伍亦逐漸壯大。在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，我們都是由代志星老師親自帶隊(duì)，培養(yǎng)了一批又一批優(yōu)秀隊(duì)員，他們認(rèn)真學(xué)習(xí)，克服困難，真誠(chéng)負(fù)責(zé)，成為了我們的中堅(jiān)力量。
我們積極的配合，使其獲得圓滿成功，并得到了全校師生的一致好評(píng)。本協(xié)會(huì)自創(chuàng)建以來(lái)所舉辦的活動(dòng)都得到了校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，從而得以順利的開(kāi)展，并取得成功。
在平時(shí)的訓(xùn)練上，我們的代老師教學(xué)一絲不茍，給每位同學(xué)糾正動(dòng)作，使其動(dòng)作到位，也只有這樣，才能保證整個(gè)隊(duì)伍動(dòng)作的一致性和完美性，而同學(xué)們也從不言棄，刻苦學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽(tīng)講。最后，由代老師精心挑選優(yōu)秀隊(duì)員進(jìn)入校表演隊(duì)，代表學(xué)校去參加各地的演出。
伴隨著我們學(xué)校成為了華佗五禽戲研究基地，我們協(xié)會(huì)在學(xué)校所起的作用也逐漸增大了，為了更好地傳承亳文化，我們希望將五禽戲永遠(yuǎn)地傳承下去，而這一切，都需要得到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。誠(chéng)望校領(lǐng)導(dǎo)予以批準(zhǔn)。在以后的各項(xiàng)活動(dòng)中，本協(xié)會(huì)全體成員將全力以赴，將五禽戲發(fā)揚(yáng)廣大！
此致
敬禮
五禽戲健身協(xié)會(huì)
2011年9月30日
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇七
第一段：引言（200字）。
何為健身游泳？在泳池中游泳不僅僅是為了娛樂(lè)，還可以使身體得到全面的鍛煉和放松，這就是健身游泳。作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，游泳可以幫助我們減少體重、提高心肺功能，并且對(duì)我們的心理健康也有著積極的影響。在過(guò)去的幾年里，我深深地迷戀上了游泳，通過(guò)不斷的練習(xí)和體驗(yàn)，不僅變得更加健康，還學(xué)到了很多關(guān)于游泳的技巧和心得，現(xiàn)在就和大家分享一下我的游泳心得體會(huì)。
第二段：全面的鍛煉（250字）。
游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)游泳能夠鍛煉到全身大部分的肌肉群。當(dāng)你劃動(dòng)雙臂時(shí)，胸肌和背肌都會(huì)得到鍛煉；腿部用力踢水，大腿和小腿的肌肉也會(huì)得到鍛煉。同時(shí)，游泳還能夠改善你的心肺功能。游泳導(dǎo)致的心肺負(fù)荷會(huì)增加，這樣可以促使你的心肺功能不斷提高。在訓(xùn)練期間，你的呼吸也會(huì)逐漸變得更加穩(wěn)定，有助于提高呼吸系統(tǒng)的效率。此外，游泳還對(duì)關(guān)節(jié)有益。水的浮力可以減小身體對(duì)關(guān)節(jié)的壓力，對(duì)關(guān)節(jié)受過(guò)損傷的人群尤為適合。
第三段：心理健康的影響（250字）。
游泳不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有積極的影響。在水中游泳，你會(huì)感覺(jué)到一種輕松和寧?kù)o。水的柔和觸感可以讓你擺脫生活中的壓力和焦慮，使得你能夠放松身心。同時(shí)，規(guī)律的呼吸和水的流動(dòng)聲可以幫助你專注思緒，迅速達(dá)到冥想的狀態(tài)。游泳的運(yùn)動(dòng)也有助于釋放多巴胺，這是一種能夠提高幸福感的神經(jīng)傳遞物質(zhì)。所以，游泳不僅可以幫助你充電，也能幫助你保持積極的心態(tài)。
第四段：技巧的重要性（250字）。
在游泳中，掌握一些基本的技巧是非常重要的。首先是腿部動(dòng)作。踢水是推動(dòng)身體前進(jìn)的關(guān)鍵動(dòng)作，要想游得快，腿部要用力。其次是手臂的劃水動(dòng)作。正確的劃水姿勢(shì)可以減少水的阻力，提高游泳效率。同時(shí)，呼吸也是游泳中的重要環(huán)節(jié)。要養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣，以保持持續(xù)游泳的能力。最后，游泳姿勢(shì)也不可忽視。保持身體平衡，保持頭部和脊椎的一條直線，這樣可以減少水的阻力并提高速度。
第五段：結(jié)語(yǔ)（150字）。
通過(guò)游泳，我感受到了健身的樂(lè)趣和對(duì)身心健康的改善。游泳不僅是一種鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種享受生活的方式。掌握一些基本的游泳技巧，我們可以更好地發(fā)揮游泳的效果，并得到更多的樂(lè)趣。游泳是一項(xiàng)永恒的學(xué)習(xí)過(guò)程，每一次練習(xí)都是對(duì)自己的提高和突破的機(jī)會(huì)。讓我們一起跳入泳池，享受游泳帶來(lái)的身心益處吧！
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇八
我在松花江畔常常能看劈波斬浪的游泳健兒。冬泳的人們更是令人佩服。他們冒著零下三十度的嚴(yán)寒在冰冷刺骨的松花江水中暢游，圍觀的游人齊聲叫絕。我很羨慕，心想：我一定學(xué)會(huì)游泳，親自感受一下水中的快樂(lè)。
通過(guò)學(xué)習(xí)游泳，我懂得了：“世上無(wú)難事，只怕有心人?！边@句話的道理。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇九
現(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏快，容易導(dǎo)致身體的疲勞和疾病。為了保持健康的身體，越來(lái)越多的人加入了游泳健身的行列。游泳運(yùn)動(dòng)自古以來(lái)就是人類最常用的運(yùn)動(dòng)方式之一，它既是一項(xiàng)好的體育鍛煉，又是一項(xiàng)可以增強(qiáng)心肺功能的活動(dòng)。作為一名大學(xué)生，不僅要學(xué)習(xí)知識(shí)，還要注重自我身體健康的保持。因此，游泳健身成為了我日常生活的一部分。
第二段：游泳健身的好處
游泳健身有很多好處。首先，游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉人體的各個(gè)肌肉。其次，游泳不會(huì)對(duì)人體關(guān)節(jié)造成太大的負(fù)擔(dān)，不像跑步一樣容易導(dǎo)致膝蓋受傷。除此之外，游泳的水中清涼舒適，可以幫助消除疲勞，減輕壓力，緩解焦慮。同時(shí)，游泳也是一項(xiàng)很好的心肺鍛煉，可以增強(qiáng)身體的代謝能力，提高心肺功能。綜合來(lái)看，游泳健身是一項(xiàng)非常適合大學(xué)生們進(jìn)行的體育項(xiàng)目。
第三段：我在游泳健身中的收獲
在我參加游泳健身運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到了健康生活的重要性，強(qiáng)化了自我保健意識(shí)。游泳讓我更加了解自己的身體狀況和身體機(jī)能。每次游泳結(jié)束后，我的身體會(huì)感到疲勞和良好的放松感。而在這種良好的狀態(tài)下，我也會(huì)體會(huì)到一種腦力上的愉悅感。這種愉悅感在生活中也可以轉(zhuǎn)化為我對(duì)學(xué)業(yè)，社交，人際關(guān)系等方面的積極態(tài)度。在游泳健身中，我學(xué)會(huì)了不放棄，不怕困難，努力克服疲勞和穩(wěn)定情緒等一系列技巧。
第四段：游泳健身的技巧和注意事項(xiàng)
游泳健身是一項(xiàng)比較重要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有一些注意事項(xiàng)和技巧非常重要。首先，游泳前需要做適當(dāng)?shù)纳眢w熱身，這樣可以幫助身體適應(yīng)水中環(huán)境和游泳姿勢(shì)。其次，不要過(guò)度消耗身體能量，適當(dāng)控制游泳的頻率和時(shí)間。此外，游泳時(shí)需要配合正確的呼吸方法，以免呼吸不暢引發(fā)的各種問(wèn)題。在游泳時(shí)，應(yīng)該爭(zhēng)取避免獨(dú)自游泳等類似危險(xiǎn)的動(dòng)作，以免造成意外事故。
第五段：結(jié)論
游泳健身是非常有益于身體健康和身心發(fā)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在游泳健身中，需要不斷積極進(jìn)取，爭(zhēng)取一步步提高。同時(shí)，也需要保護(hù)好自己的身體和健康。通過(guò)游泳健身，我們可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，也可以陶冶情操，增強(qiáng)信心，逐步塑造人生態(tài)度，這對(duì)我們今后的成長(zhǎng)和發(fā)展都將起到重要的支持作用。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十
健身游泳是一種既能鍛煉身體又能享受樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)方式。通過(guò)游泳，身體的各個(gè)部位都能得到全面的鍛煉，同時(shí)，游泳也能幫助放松心情，舒緩壓力。在我接觸游泳鍛煉的過(guò)程中，我收獲了許多心得體會(huì)，下面我將分享給大家。
第一段：游泳的益處（200字）。
游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，幾乎沒(méi)有哪個(gè)部位不會(huì)得到鍛煉。無(wú)論是手臂、腿部、胸肌還是核心肌群，都可以在游泳中得到鍛煉。游泳對(duì)于增強(qiáng)心肺功能也很有幫助，能夠提高人的呼吸機(jī)能。此外，游泳還可以減輕關(guān)節(jié)壓力，降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)方式，游泳更加溫和，適合各個(gè)年齡層的人群。
第二段：游泳的技巧（200字）。
游泳是一項(xiàng)技術(shù)活，技巧的掌握對(duì)于游泳的效果有重要影響。首先，正確的呼吸方式至關(guān)重要。要學(xué)會(huì)在合適的時(shí)間吸入新鮮的空氣，同時(shí)也要學(xué)會(huì)用力將呼出的二氧化碳排出體外。其次，姿勢(shì)也是游泳過(guò)程中必須注意的。要保持身體的平衡和水的平面平行，放松肌肉，提高滑行性能。最后，腿部和手臂的配合也是游泳中的關(guān)鍵。手臂的劃水和腿部的踢水要協(xié)調(diào)一致，以提高游泳速度和穩(wěn)定性。
第三段：游泳的心理益處（200字）。
游泳不僅對(duì)于身體有益，對(duì)于心理也有積極影響。在游泳的過(guò)程中，人們的注意力會(huì)集中在游泳技巧和呼吸上，這種集中精力的狀態(tài)能夠幫助人們放松心情，舒緩壓力。同時(shí)，水的浸潤(rùn)感和流動(dòng)的水流還有助于帶走焦慮和壓力。游泳還能激發(fā)人們的樂(lè)觀情緒，增強(qiáng)自信心。經(jīng)常做游泳鍛煉，能夠提高人們應(yīng)對(duì)生活中挫折和困難的能力，保持積極的心態(tài)。
第四段：游泳的注意事項(xiàng)（200字）。
雖然游泳是一項(xiàng)輕松愉快的運(yùn)動(dòng)，但也有一些需要注意的事項(xiàng)。首先，要選擇適合自己的游泳姿勢(shì)和速度。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，蛙泳和自由泳是較為適合的選擇，而不建議選擇蝶泳和仰泳，因?yàn)檫@兩種泳姿技術(shù)要求較高。其次，游泳前要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，以免受傷。在游泳過(guò)程中，要保持適度的休息，避免過(guò)度疲勞。最后，要注意防曬，尤其是夏季戶外游泳時(shí)，及時(shí)涂抹防曬霜以防曬傷。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。
總的來(lái)說(shuō)，健身游泳是一項(xiàng)既能鍛煉身體又能放松心情的運(yùn)動(dòng)方式。通過(guò)游泳，不僅可以鍛煉多個(gè)部位的肌肉，提高心肺功能，還可以增強(qiáng)心理素質(zhì)，減輕壓力。在游泳中，正確的呼吸方式、姿勢(shì)和肢體動(dòng)作的配合都是關(guān)鍵，需要不斷練習(xí)和改進(jìn)。此外，游泳也有一些注意事項(xiàng)，選擇適合的泳姿和速度，注意熱身和休息，以及保護(hù)皮膚等。希望通過(guò)我的分享，能夠讓更多人了解游泳的好處，喜歡上這項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十一
說(shuō)起健身運(yùn)動(dòng)，我最喜歡游泳了。游泳是分種類的：他分為蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奧運(yùn)會(huì)的一個(gè)比賽項(xiàng)目。
游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)人體在水中這個(gè)特定環(huán)境下進(jìn)行的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。游泳運(yùn)動(dòng)員們靠?jī)杀酆屯炔縿?dòng)作產(chǎn)生推進(jìn)力，使人體向前游動(dòng)?，F(xiàn)代游泳比賽在一八九六第一屆雅典奧運(yùn)會(huì)上就已被列為正式比賽項(xiàng)目。根據(jù)游泳的姿勢(shì)，就可分為蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的比賽中，還有混合泳及混合游接力賽。常常游泳還可以增加人體的肺活量。自由泳還可以成為爬泳。我最喜歡爬泳了。游泳還可以讓新陳代謝加快，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)。游泳也可以強(qiáng)身健體。
我喜歡游泳這種健身運(yùn)動(dòng)，是發(fā)自內(nèi)心的喜歡，游泳是很好的體育健身方式，更重要的是，游泳還鍛煉了我不畏艱難的`意志，給我積極向上的活力，也讓我領(lǐng)悟到一些深刻的道理。譬如，學(xué)習(xí)上也要有堅(jiān)持不懈，持之以恒的精神。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十二
今天的天氣可真熱呀！熱得連小狗也吐出了舌頭，所以，媽媽決定帶我去游泳。
來(lái)到游泳池，看到清澈見(jiàn)底的水，我頓時(shí)感到清涼無(wú)比，便迫不及待地跳了下去，雙手合攏，向前伸直，往后一劃，腳一蹬，身子像離弦的箭一樣沖了出去。
最有趣的要算“水中倒立”了。我先憋足了氣，腳盡量向水上翹，再使勁向水里鉆，可是，意想不到的事情發(fā)生了，由于我太用力了，頭就碰到了池底，可把我的頭給撞疼了，可我還是不泄氣，堅(jiān)持練習(xí)，最后成功了，我心里無(wú)比高興。
我多么盼望明年的夏天快點(diǎn)到來(lái)，這樣我又可以在水中盡情地玩耍了。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十三
以“億萬(wàn)大眾游泳、共筑健康中國(guó)”為主題的2017年“7.16全民游泳健身周”活動(dòng)將于7月8日至23日在全國(guó)范圍內(nèi)集中開(kāi)展。
據(jù)國(guó)家體育總局游泳運(yùn)動(dòng)管理中心主任劉大慶介紹，今年是舉辦全民游泳健身周活動(dòng)的第四年，各地申報(bào)活動(dòng)站點(diǎn)的數(shù)量和規(guī)模再創(chuàng)新高。截至目前，已報(bào)名的`共有31個(gè)省(市區(qū))的453個(gè)縣市的650多個(gè)活動(dòng)站點(diǎn)，其中包括15個(gè)全國(guó)重點(diǎn)會(huì)場(chǎng)、公開(kāi)水域游泳243個(gè)站點(diǎn)、游泳池館408個(gè)站點(diǎn)。
“今年游泳周的活動(dòng)時(shí)間跨度長(zhǎng)、站點(diǎn)覆蓋地域廣、社會(huì)組織踴躍，預(yù)計(jì)今年活動(dòng)期間，直接參與游泳健身的群眾在百萬(wàn)人以上，影響和帶動(dòng)數(shù)千家游泳場(chǎng)館和上百個(gè)江、河、湖、海水域開(kāi)展群眾游泳活動(dòng)?！眲⒋髴c說(shuō)。
據(jù)介紹，今年游泳健身周全國(guó)啟動(dòng)日主會(huì)場(chǎng)活動(dòng)將于7月8日在山東省蓬萊市海濱浴場(chǎng)舉行，全國(guó)主會(huì)場(chǎng)活動(dòng)將于7月16日在湖北省武漢市武昌漢門(mén)舉行。期間，在北京、河北邯鄲、內(nèi)蒙古呼倫貝爾海拉爾等13個(gè)城市將舉辦全國(guó)重點(diǎn)會(huì)場(chǎng)活動(dòng)。
本次游泳健身周活動(dòng)共有6項(xiàng)內(nèi)容，涉及到科普、公益等多領(lǐng)域。其中包括：在江、河、湖、海開(kāi)展的公開(kāi)水域游泳活動(dòng)、在游泳池(館)開(kāi)展的“海豚”游泳達(dá)標(biāo)活動(dòng)、青少年游泳普及活動(dòng)、公益惠民游泳健身服務(wù)活動(dòng)、游泳和救生志愿服務(wù)活動(dòng)以及游泳健身宣傳活動(dòng)。
記者還了解到，本次活動(dòng)設(shè)有突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)及優(yōu)秀站點(diǎn)獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)，各站點(diǎn)的組織者、參與者可以登陸中國(guó)游泳協(xié)會(huì)“泳者在線”微信公眾平臺(tái)進(jìn)行大眾投票。
“今年是中國(guó)游泳改革、創(chuàng)新、發(fā)展的關(guān)鍵年，希望游泳運(yùn)動(dòng)能為全民健康、為健康中國(guó)發(fā)揮獨(dú)特作用?！眲⒋髴c說(shuō)。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十四
冬泳三大忌有酗酒、高燒和房事。人在大量喝酒或身體發(fā)燒時(shí)，需要迅速大量地散發(fā)熱量，這時(shí)候躍入冷水中激，容易引起冷熱相激后出現(xiàn)的傷風(fēng)與抽筋，十分危險(xiǎn)。而進(jìn)行房事后，人的身體一般比較虛弱，在沒(méi)有恢復(fù)正常體溫與體力的狀態(tài)下與冷水接觸，會(huì)使體溫與體力更加難以恢復(fù)，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。
劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即冬泳。人在劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體新陳代謝加強(qiáng)，熱量增加，體溫也隨之增高。這時(shí)候，如果你沒(méi)有恢復(fù)正常體溫便進(jìn)入冷水中，水又較涼，就會(huì)引起傷風(fēng)或抽筋。另外，劇烈運(yùn)動(dòng)后人的肌肉收縮及反應(yīng)能力減弱，這時(shí)候與冷水接觸，會(huì)引起肌肉痙攣，加之體力不足，容易溺水。
游泳需注意：不慎可導(dǎo)致中耳炎。
健康人的外耳道有上皮角質(zhì)層的保護(hù)，皮脂腺的分泌呈弱酸性，有較強(qiáng)的抵抗微生物的能力。夏天游泳時(shí)，外耳道上皮層被水浸泡，會(huì)發(fā)生軟化和腫脹，角質(zhì)層被破壞，抗感染能力明顯減弱。此時(shí)，外耳道皮膚若有破損，常見(jiàn)致病菌和金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、真菌等就容易入侵，造成外耳道炎。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十五
這個(gè)暑假，我又學(xué)會(huì)了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就是游泳。學(xué)會(huì)了以后，我在暑假每天有空就找上妹妹去游泳。
我為什么想學(xué)游泳？那是因?yàn)槲乙郧翱吹诫娨暽虾芏噙\(yùn)動(dòng)員在寶藍(lán)色的游泳池里自由自在地游泳，我就告訴爸爸我想學(xué)游泳，可是爸爸卻說(shuō)我太小了。直到今年暑假，我這個(gè)愿望終于實(shí)現(xiàn)了！我和妹妹一起去游泳館報(bào)了游泳訓(xùn)練班。剛進(jìn)游泳館的時(shí)候，我就看到了游泳池，心里想：游泳池這么深！一開(kāi)始先學(xué)換氣，老師發(fā)現(xiàn)我換氣的時(shí)候老是嗆水，于是，老師就嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“回家打盆水去練！”經(jīng)過(guò)這樣的練習(xí)，我終于不會(huì)嗆水了。經(jīng)過(guò)老師的精心教導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了游泳，而且游泳考試還過(guò)了關(guān)！我很開(kāi)心。
學(xué)會(huì)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我漸漸迷上了它。它告訴我一個(gè)道理：努力就可以成功！
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游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十六
忌諱的就是吃飽了游泳。人吃飽后胃消化系統(tǒng)運(yùn)作比較緩慢，血液流動(dòng)也慢，此時(shí)游泳容易造成水的壓力壓迫胃部，導(dǎo)致四肢活動(dòng)不能順暢，有沉重感，不小心會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、腿部抽筋的后果。
切勿獨(dú)泳。
游泳時(shí)一定要注意不要一個(gè)人去游泳，因?yàn)榇蠹乙黄鹑ビ斡?，有一群志同道合的人一起進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)比較心情愉悅，這樣比較容易讓人的情緒更好。另外，獨(dú)泳一旦出現(xiàn)危險(xiǎn)，無(wú)人幫助，不利于安全。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇一
為期14天的實(shí)習(xí)即將正式結(jié)束，回想這一段時(shí)間，我確實(shí)從中學(xué)到了很多東西，積累了不少經(jīng)驗(yàn)，也認(rèn)識(shí)到了自己的很多不足，感覺(jué)受益匪淺。經(jīng)過(guò)這次實(shí)習(xí)，我也有了許多新的想法，學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行健身房管理，可能只是一點(diǎn)皮毛，但是至少對(duì)它有了了解，對(duì)于以后自己創(chuàng)業(yè)很有幫助，不至于第一步就走錯(cuò)，如果以后能夠加入健身房的話，這些知識(shí)積累也能夠讓你走的更遠(yuǎn)。以下是我在實(shí)習(xí)期間對(duì)工作的總結(jié)以及一些心得體會(huì)。
對(duì)于一名還未畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們將來(lái)畢業(yè)所要走的方向很可能涉及到健身房，所以系里組織的有關(guān)健身房的實(shí)習(xí)是非常有必要的，在實(shí)踐中讓我們了解了健身房的經(jīng)營(yíng)運(yùn)作管理形式，為進(jìn)入健身房提前打下基礎(chǔ)。這種實(shí)踐是大學(xué)生活的第二課堂，是鍛煉成長(zhǎng)的有效途徑，在實(shí)踐中提高自己的認(rèn)知，為自己的事業(yè)打下基礎(chǔ)。
我在實(shí)習(xí)中的工作是健身房管理，一開(kāi)始我對(duì)健身房管理的印象還是很模糊，但是隨著實(shí)習(xí)的深入，我也逐漸對(duì)健身房的模式產(chǎn)生了好奇，于是開(kāi)始查尋資料，主動(dòng)地去了解，在實(shí)習(xí)期間老師又組織了同學(xué)一起參與有關(guān)健身房管理的課件演講，效果非常好，講的也很深刻，很有意思。涉及的內(nèi)容很多，有對(duì)比，有宣傳管理，也有我國(guó)現(xiàn)在健身房的發(fā)展現(xiàn)狀，比較全面，同時(shí)牛書(shū)記又向我們展示了河傳未來(lái)將要組建的健身健身房概況，我感覺(jué)這是一個(gè)很有前途的發(fā)展方向，雖然還面臨不少的問(wèn)題，但是有學(xué)校和藝體師生的努力我覺(jué)得它將會(huì)很成功。
實(shí)習(xí)期間我還參與了健身房課程的聽(tīng)課，有跆拳道，街舞，瑜伽，散打等，健身房教師很專業(yè)，這一點(diǎn)我覺(jué)得是比較好的，因?yàn)橐粋€(gè)專業(yè)的教練代表著一個(gè)健身房的教學(xué)水平，高的`水平可以為健身房帶來(lái)很高的口碑和人氣，有利于發(fā)展。我校的健身房目前主要面向的是校內(nèi)學(xué)生，當(dāng)前的教學(xué)水平已經(jīng)能滿足健身房的需求。通過(guò)聽(tīng)課情況來(lái)看，會(huì)員學(xué)習(xí)的熱情是很高的，每節(jié)課都學(xué)習(xí)的很認(rèn)真，這也是健身藝術(shù)的魅力所在，學(xué)生不是被動(dòng)學(xué)習(xí)，選擇這些是因?yàn)樗麄兊呐d趣使然，這樣的學(xué)習(xí)才最有效果。同時(shí)場(chǎng)館的分配使課時(shí)有保障，不存在占用場(chǎng)地的問(wèn)題。
我對(duì)于學(xué)校當(dāng)前的健身房還有幾條建議，目前健身房項(xiàng)目過(guò)少，應(yīng)再加入一些類似臺(tái)球，羽毛球類的項(xiàng)目，健身房宣傳次數(shù)過(guò)少，每學(xué)期應(yīng)當(dāng)組織一次會(huì)員聯(lián)合宣傳演出，這種宣傳方式十分有效。
在實(shí)習(xí)中同學(xué)做的演講將河北師范大學(xué)的健身房與河傳的健身房進(jìn)行了比較，我覺(jué)得沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有發(fā)展，現(xiàn)在的健身房非常多，要想發(fā)展就要知己知彼，取長(zhǎng)補(bǔ)短，師大的健身房比我們起步早得多，成熟的多，相比之下河傳的健身房就像一個(gè)小孩，但是成長(zhǎng)是需要一個(gè)過(guò)程的，能夠借鑒很多東西來(lái)謀求發(fā)展，比如招生的范圍，管理系統(tǒng)，還有政策的支持，比如河傳將要建立的新健身房就相比之前會(huì)有質(zhì)的變化，無(wú)論從裝修，設(shè)備，理念上都有改善。期待將來(lái)的健身房會(huì)取得成功。
其實(shí)很多東西就是這樣，可能一開(kāi)始你并不感興趣，但是只要你安下心來(lái)，慢慢就會(huì)產(chǎn)生興趣開(kāi)始研究它，將它所涉及的原理為己所用，這是一個(gè)舉一反三的過(guò)程，你做什么并不重要，重要的是你能從做的事情中學(xué)到什么，所以我們?cè)趯W(xué)習(xí)中也是如此，要有一顆探索的心，學(xué)到內(nèi)在的東西，這些才是財(cái)富，回想大學(xué)這3年時(shí)間學(xué)習(xí)的課程，也知道了自己適合什么與不適合什么。
就拿舞蹈來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)舞和街舞，通過(guò)街舞我發(fā)現(xiàn)舞蹈都是相通的，歸根結(jié)底就是通過(guò)肢體表達(dá)動(dòng)作，只是各有特色而已，我們可以將一種舞蹈合理的細(xì)分開(kāi)來(lái)，就是由很多元素組成，這樣我們就會(huì)開(kāi)始明朗，懂的從各個(gè)元素著手，逐一掌握，有層次，有目的的學(xué)習(xí)，這樣的方法就是高效的，合理的，當(dāng)你掌握了各個(gè)元素，你就可以自己將他們組合起來(lái)，形成精彩的舞蹈片段，再?gòu)?fù)雜的動(dòng)作都有它細(xì)致的元素組成，只要用心發(fā)現(xiàn)它的各個(gè)技巧，就能把這個(gè)動(dòng)作很好的演繹出來(lái)，當(dāng)然還要有自己的理解和情感在其中。這就是我從健身房管理上面學(xué)到的東西轉(zhuǎn)而用到理解舞蹈上面來(lái)。
總體來(lái)說(shuō)，這次實(shí)習(xí)時(shí)間是短暫的，但收獲確是豐厚的。從對(duì)健身房一知半解到為它提出管理和宣傳方案，這個(gè)過(guò)程是辛苦而充實(shí)的。我們走進(jìn)健身房，熟悉健身房，發(fā)現(xiàn)其不足，為它提出解決辦法，在這期間我有過(guò)疑問(wèn)，接受指導(dǎo)，這便是收獲。而要真正做好健身健身房并非一朝一夕的事，但我相信河傳的健身房一定會(huì)不斷的發(fā)展成熟。
總之，實(shí)習(xí)是結(jié)束了，但我的學(xué)習(xí)之路還很漫長(zhǎng)，那么我還需要積累經(jīng)驗(yàn)，在各方面完善自己，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇二
時(shí)間飛逝，還有兩年就要告別大學(xué)生活了，即將踏入社會(huì)。我們知道隨著中國(guó)在國(guó)際體育中地位的不斷上升，以及在我國(guó)加入世界體育組織和全球化進(jìn)一步發(fā)展的新形勢(shì)下，對(duì)于我們體育專業(yè)的學(xué)生們來(lái)說(shuō)，或?qū)τ谧鳛閷?lái)從事體育方面工作的我們來(lái)說(shuō)，去外貿(mào)公司實(shí)習(xí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要。這次我有了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)就是去娛樂(lè)健身健身房實(shí)習(xí)。
短短的實(shí)習(xí)期已經(jīng)結(jié)束，靜下心來(lái)回想這次實(shí)習(xí)真是感受頗深。我們知道實(shí)習(xí)是大學(xué)教育中一個(gè)極為重要的實(shí)踐性環(huán)節(jié)，通過(guò)實(shí)習(xí)，可以使我們?cè)趯?shí)踐中接觸與本專業(yè)相關(guān)的一些實(shí)際工作，培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專業(yè)知識(shí)，去獨(dú)立分析和解決實(shí)際問(wèn)題的能力，把理論和實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，提高我們的實(shí)際動(dòng)手能力，為將來(lái)我們畢業(yè)后走上工作崗位打下一定的基礎(chǔ)。
通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，從無(wú)知到認(rèn)知，到深入了解，漸漸地我喜歡上這個(gè)專業(yè)，讓我深刻的`體會(huì)到學(xué)習(xí)的過(guò)程是最美的，在整個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程中，我每天都有很多的新的體會(huì)，新的想法。
回顧我的實(shí)習(xí)生活，感觸是很深的，收獲也是豐碩的。這次的實(shí)習(xí)，主要是與一些希望可以減肥，或者是健身的朋友的接觸了解關(guān)于我們這個(gè)行業(yè)的發(fā)展前途。
通過(guò)這次的實(shí)習(xí)，我由第一天的拘謹(jǐn)，對(duì)什么事情都充滿著好奇，轉(zhuǎn)而逐漸適應(yīng)了這樣的生活，做事情按部就班，循序漸進(jìn)。這次的實(shí)習(xí)，讓我懂得了許多，知道了許多，大學(xué)文憑其實(shí)只是一塊敲門(mén)磚，我們首先要學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)。其次，他們看重的就是就是我們的社會(huì)實(shí)踐能力。這一點(diǎn)就要看我們平時(shí)的實(shí)際動(dòng)手及操作能力。
經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，我主要有以下幾點(diǎn)感想：
第一，要有堅(jiān)持不懈的精神。
作為在校生，我們不管到哪家健身房，一開(kāi)始都不會(huì)立刻給工作我們做，一般都是先讓我們熟悉健身房工作環(huán)境，時(shí)間短的要幾天，時(shí)間長(zhǎng)的要幾周，或更長(zhǎng)的時(shí)間，在這段時(shí)間里很多人會(huì)覺(jué)得很無(wú)聊，沒(méi)事可做，便會(huì)產(chǎn)生離開(kāi)的念頭，在這個(gè)時(shí)候我們一定要堅(jiān)持，不能輕易放棄。
第二，要勤勞，任勞任怨。
我們到公司去實(shí)習(xí)，由于我們不是正式職員，所以公司多數(shù)是把我們當(dāng)學(xué)生看待。公司在這個(gè)期間一般不會(huì)給我們什么重要的工作去做，可又不想讓我們閑著，因此，他們會(huì)交給我們一些比較簡(jiǎn)單的工作。與此同時(shí)，我們應(yīng)該自己主動(dòng)找一些事情來(lái)做，從小事做起，剛開(kāi)始也只有這樣。
第三，要確立明確的目標(biāo)，并端正自己的態(tài)度。
平時(shí)，我們不管做什么事，都要明確自己的目標(biāo)，就像我們到健身房工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關(guān)鍵是看你自己對(duì)待工作的態(tài)度，態(tài)度對(duì)了，即使自己以前沒(méi)成為我人生中一筆重要的資本。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇三
敬愛(ài)的黨組織：
您好!
我志愿加入中國(guó)共產(chǎn)黨，因?yàn)橹袊?guó)共產(chǎn)黨是中國(guó)工人階級(jí)的先鋒隊(duì)，是全國(guó)各族人民利益的忠實(shí)代表，是中國(guó)社會(huì)主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心。黨的最終目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義。
中國(guó)共產(chǎn)黨是以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論作為自己的行動(dòng)指南，中國(guó)共產(chǎn)黨把馬列主義的普遍真理同中國(guó)的具體實(shí)踐相結(jié)合，帶領(lǐng)全國(guó)人民推翻了三座大山，取得了抗戰(zhàn)勝利，解放了全國(guó)，使人民真正成為國(guó)家主人，中國(guó)的革命勝利證明了沒(méi)有共產(chǎn)黨就沒(méi)有社會(huì)主義新中國(guó)。
作為一名21世紀(jì)的健身教練，在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，我深切的感受到是黨的關(guān)懷、教育培養(yǎng)了我。沒(méi)有黨的領(lǐng)導(dǎo)，我們就不可能在這樣舒適的環(huán)境下學(xué)習(xí);沒(méi)有黨的領(lǐng)導(dǎo)，我們的國(guó)家就不可能像今天這樣繁榮富強(qiáng)，人民不可能像今天這樣揚(yáng)眉吐氣;沒(méi)有黨的領(lǐng)導(dǎo)，也就沒(méi)有香港、澳門(mén)的順利回歸。
在黨的培養(yǎng)、教育下，我由一名地方青年逐漸成長(zhǎng)為一名合格的戰(zhàn)士，是黨的培養(yǎng)關(guān)懷教會(huì)了我怎樣生活，怎能樣做人;是黨的培養(yǎng)、關(guān)懷教會(huì)了我怎能樣關(guān)心他人，愛(ài)護(hù)他人;更讓我引以自豪的是通過(guò)黨的培養(yǎng)和關(guān)懷，我對(duì)人生價(jià)值有了更深的認(rèn)識(shí)，我認(rèn)識(shí)到人生不是向大眾索取，而是無(wú)私的奉獻(xiàn)，像黨的好干部、人民的好公仆，時(shí)代的楷?！乖５?、孔繁森同志那樣，忘我工作無(wú)私奉獻(xiàn)，為黨和人民的事業(yè)奮斗不息，他們是我們這一代青年人學(xué)習(xí)的榜樣，學(xué)習(xí)焦裕祿、孔繁森像他們那樣做人，已在我心中打下了深深的烙印，我一定要像英雄那樣，把有限的生命投入到無(wú)限的為人民服務(wù)中去，我感到這樣的生命才是最寶貴的、最有意義的。
中國(guó)共產(chǎn)黨是全心全意為人民服務(wù)的黨，我為自己是黨領(lǐng)導(dǎo)下的一員而感到驕傲，我熱愛(ài)中國(guó)共產(chǎn)黨，也衷心希望早日成為一名共產(chǎn)黨員。如果黨同意我的請(qǐng)求，我會(huì)在今后的工作中更好地為我的客戶服務(wù)，堅(jiān)持細(xì)心耐心的服務(wù)態(tài)度，并在此基礎(chǔ)上努力提升自己的專業(yè)素質(zhì)，爭(zhēng)取成為一個(gè)優(yōu)秀的健身教練，同時(shí)積極爭(zhēng)取成為優(yōu)秀的黨員。
為了在黨組織的幫助下進(jìn)步得更快，更好的為黨接受黨組織的教育，提高思想覺(jué)悟，堅(jiān)定政治立場(chǎng)，為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗一生。
請(qǐng)黨組織在實(shí)踐中考驗(yàn)我!
此致
敬禮!
申請(qǐng)人：
x年xx月xx日
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇四
關(guān)于
申請(qǐng)“健身社”的報(bào)告
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
我是
愛(ài)
好健身運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，想成立一個(gè)健身社團(tuán)。我們希望校領(lǐng)導(dǎo)能夠批準(zhǔn)。同時(shí)，希望學(xué)校能夠就場(chǎng)地提供支持與幫助。
兩個(gè)概念，減肥可以不需要任何器材，但是，健身所需的器材是十分必要的，對(duì)于器材的要求，本著經(jīng)濟(jì)適用，用最少的經(jīng)費(fèi)置辦性價(jià)比最高的健身器材，場(chǎng)地方面，需要學(xué)校的支持。如果解決這兩大難題，健身社一定會(huì)成為北校區(qū)最優(yōu)秀的社團(tuán)。健身社會(huì)用最大的熱情來(lái)服務(wù)于廣大的學(xué)生，健身社的成立將有效提高本校區(qū)學(xué)生全面身體素質(zhì)，用運(yùn)動(dòng)的，健康的方法減重，健身。
本社團(tuán)的主要任務(wù)：
二、幫助身處肥胖的學(xué)生，脫離肥胖的困擾；
三、提高學(xué)生整體身體素質(zhì)，擺脫某些學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的束縛。
本社團(tuán)的規(guī)章制度：
一、在健身社內(nèi)不許做與運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)的事(休息除外)。
二、不許帶外人進(jìn)入健身社（參觀除外）。
三、不許將食物，飲料，牛奶等帶入健身社。
四、使用過(guò)的器材按原位放回。
五、不許穿鞋進(jìn)入健身社。
六、不許再健身社內(nèi)吸煙，飲酒后不得進(jìn)入室內(nèi)。
七、愛(ài)惜運(yùn)動(dòng)器材，如有使用不當(dāng)，導(dǎo)致器材損壞，按照現(xiàn)市場(chǎng)價(jià)賠償。
八、開(kāi)放時(shí)間：每天 早 8：00 -- 晚 9:30 健身社器材，裝修，經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
一、地毯，市場(chǎng)價(jià)：
二、鏡子，市場(chǎng)價(jià)：
三、啞鈴，市場(chǎng)價(jià)：
四、沙袋，市場(chǎng)價(jià)：
五、單雙杠提腿腹肌訓(xùn)，市場(chǎng)價(jià)：
六、直臂胸背訓(xùn)練器，市場(chǎng)價(jià)：
七、大飛鳥(niǎo)夾胸器,市場(chǎng)價(jià)：
綜合上述內(nèi)容，我覺(jué)得我們有必要，也有能力創(chuàng)辦一個(gè)健身社團(tuán)。
我們期望校領(lǐng)導(dǎo)能夠批準(zhǔn)，更渴望校領(lǐng)導(dǎo)能夠給予一定的支持。
申請(qǐng)日期：2015年9月
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇五
20xx年5月份進(jìn)入公司，開(kāi)始了我全新的工作之旅。由于以前沒(méi)有接觸過(guò)有色金屬產(chǎn)品，對(duì)它的屬性，市場(chǎng)行情，資源分布，產(chǎn)品用途，客戶要求等等均要從頭學(xué)起。
雖然有那么多困難，但是銷售產(chǎn)品的原理和本質(zhì)是相通的，只不過(guò)采用的銷售方法有區(qū)別而已，所以除了自己要在短時(shí)間內(nèi)惡補(bǔ)相關(guān)知識(shí)，還要向領(lǐng)導(dǎo)、老同事請(qǐng)教學(xué)習(xí)。
為了盡快熟悉市場(chǎng)行情，也跟隨領(lǐng)導(dǎo)出差到河北，天津，了解原料市場(chǎng)相關(guān)情況，隨后和高家甜出差到江蘇，調(diào)查客戶關(guān)于銅棒的需求，作價(jià)模式，付款方式等情況，另外和龔偉出差到山西和陜西，對(duì)鋅原料市場(chǎng)的相關(guān)情況做調(diào)查，從幾次的出差過(guò)程中，我了解到很多以前不知道的金屬情況，對(duì)我今后工作順利開(kāi)展積累了一定基礎(chǔ)。
為了工作需要，我被派往銅都公司期貨科實(shí)習(xí)，從實(shí)習(xí)的'過(guò)程中，我對(duì)期貨有了全新的了解，對(duì)銅加工企業(yè)利用期貨市場(chǎng)進(jìn)行套期保值的重要性和操作的復(fù)雜性有了一個(gè)比較直觀的認(rèn)識(shí)。在期貨科的實(shí)習(xí)過(guò)程主要分為以下幾個(gè)方面：
1、期貨相關(guān)基本理論的學(xué)習(xí)。主要了解了期貨的發(fā)展歷史，期貨交易的主要場(chǎng)所，期貨交易品種及其標(biāo)準(zhǔn)合約，期貨交易常用的術(shù)語(yǔ)等等。其中我重點(diǎn)關(guān)注套期保值的概念，套保注意事項(xiàng)，銅加工企業(yè)套期保值案例，保證金計(jì)算和管理，期貨風(fēng)險(xiǎn)管理，如何點(diǎn)價(jià)等等。
2、結(jié)合工作實(shí)際學(xué)習(xí)期貨交易規(guī)則，了解期貨公司的運(yùn)作流程，以及期貨市場(chǎng)分析方法。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查找上海期貨交易所關(guān)于銅商品期貨合約以及交易規(guī)則，在和期貨科的老師們交談過(guò)程中，學(xué)習(xí)如何下單，報(bào)價(jià)，建立頭寸臺(tái)帳，如何對(duì)頭寸進(jìn)行動(dòng)態(tài)維護(hù)。參加他們每周一組織的分析例會(huì)，通過(guò)傾聽(tīng)老師們對(duì)國(guó)內(nèi)國(guó)外行情走勢(shì)的分析，學(xué)習(xí)如何抓住重點(diǎn)，總結(jié)歸納出影響銅期貨價(jià)格的因素，并形成相應(yīng)的對(duì)策。例如關(guān)注國(guó)際經(jīng)濟(jì)環(huán)境、美日經(jīng)濟(jì)情況、突發(fā)事件、銅商品供求關(guān)系、庫(kù)存情況、精煉銅冶煉情況等等。
3、學(xué)習(xí)期貨科的各項(xiàng)科學(xué)管理規(guī)章和制度，對(duì)期貨交易崗位的工作職責(zé)、工作標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。通過(guò)對(duì)《集團(tuán)公司期貨套期保值運(yùn)作實(shí)踐》、《商務(wù)部期貨交易員崗位工作標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)習(xí)，讓我知道期貨保值對(duì)集團(tuán)公司的經(jīng)營(yíng)管理有多么重要。依次列推我們公司作為銅產(chǎn)品加工企業(yè)，在原料和產(chǎn)品銷售兩個(gè)環(huán)節(jié)都存在風(fēng)險(xiǎn)，要想在銅價(jià)波動(dòng)頻繁的市場(chǎng)上生存，在保值工作上必須要有所作為。
4、通過(guò)書(shū)本知識(shí)的學(xué)習(xí)，掌握技術(shù)分析方法。期間我通過(guò)對(duì)滬銅和倫銅的k線圖、分時(shí)圖的觀察和分析，學(xué)習(xí)如何畫(huà)趨勢(shì)線，如何識(shí)別反彈與反轉(zhuǎn)，如何通過(guò)對(duì)某個(gè)合約的持倉(cāng)量、成交量增減情況分析，對(duì)行情走勢(shì)進(jìn)行判斷，并通過(guò)時(shí)間檢驗(yàn)正確與否。
5、嘗試期貨模擬交易，根據(jù)公司要求試寫(xiě)期貨管理辦法。通過(guò)自己在期貨模擬交易平臺(tái)上實(shí)際操作，對(duì)我的看盤(pán)能力、對(duì)行情的把握能力有一定的提高。建立交易臺(tái)帳，對(duì)良好的交易習(xí)慣的培養(yǎng)也起到很大幫助作用。通過(guò)嘗試寫(xiě)期貨保值管理辦法，讓我從整體上對(duì)期貨工作的各個(gè)環(huán)節(jié)有一個(gè)全面的考慮，對(duì)期貨工作中的風(fēng)險(xiǎn)防范有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
我在期貨科的實(shí)習(xí)生活中得到了很多領(lǐng)導(dǎo)、老師的幫助，這些指導(dǎo)和幫助是我人生經(jīng)歷中寶貴的財(cái)富，也是激發(fā)我做好保值工作的動(dòng)力。
雖然實(shí)習(xí)告一段落，但是在今后的工作中還需要我進(jìn)一步學(xué)習(xí)與實(shí)踐，在20xx年里如何開(kāi)展工作，我有以下計(jì)劃：
1、根據(jù)公司對(duì)期貨的總體安排，認(rèn)真執(zhí)行期貨操作計(jì)劃，開(kāi)展期貨保值工作。
2、根據(jù)公司的期貨操作計(jì)劃和商務(wù)部規(guī)定開(kāi)展期貨工作，積極協(xié)調(diào)與相關(guān)科室的業(yè)務(wù)聯(lián)系。
3、建立期貨臺(tái)帳，及時(shí)與經(jīng)紀(jì)公司核對(duì)，確保準(zhǔn)確無(wú)誤。
4、與財(cái)務(wù)部門(mén)配合做好期貨賬務(wù)核對(duì)工作。
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游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇六
關(guān)于申請(qǐng)“健身社”的報(bào)告
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：
我是愛(ài)好健身運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，想成立一個(gè)健身社團(tuán)。我們希望校領(lǐng)導(dǎo)能夠批準(zhǔn)。同時(shí)，希望學(xué)校能夠就場(chǎng)地提供支持與幫助。
兩個(gè)概念，減肥可以不需要任何器材，但是，健身所需的器材是十分必要的，對(duì)于器材的要求，本著經(jīng)濟(jì)適用，用最少的經(jīng)費(fèi)置辦性價(jià)比最高的健身器材，場(chǎng)地方面，需要學(xué)校的支持。如果解決這兩大難題，健身社一定會(huì)成為北校區(qū)最優(yōu)秀的社團(tuán)。健身社會(huì)用最大的熱情來(lái)服務(wù)于廣大的學(xué)生，健身社的成立將有效提高本校區(qū)學(xué)生全面身體素質(zhì)，用運(yùn)動(dòng)的，健康的方法減重，健身。
本社團(tuán)的主要任務(wù)：
一、集聚校園健身愛(ài)好者，開(kāi)展互相交流，互相幫助；
二、幫助身處肥胖的學(xué)生，脫離肥胖的困擾；
三、提高學(xué)生整體身體素質(zhì)，擺脫某些學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的束縛。
本社團(tuán)的規(guī)章制度：
一、在健身社內(nèi)不許做與運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)的事(休息除外)。
二、不許帶外人進(jìn)入健身社（參觀除外）。
三、不許將食物，飲料，牛奶等帶入健身社。
四、使用過(guò)的器材按原位放回。
五、不許穿鞋進(jìn)入健身社。
六、不許再健身社內(nèi)吸煙，飲酒后不得進(jìn)入室內(nèi)。
七、愛(ài)惜運(yùn)動(dòng)器材，如有使用不當(dāng)，導(dǎo)致器材損壞，按照現(xiàn)市場(chǎng)價(jià)賠償。
八、開(kāi)放時(shí)間：每天 早 8：00 -- 晚 9:30 健身社器材，裝修，經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
一、地毯，市場(chǎng)價(jià)：
二、鏡子，市場(chǎng)價(jià)：
三、啞鈴，市場(chǎng)價(jià)：
四、沙袋，市場(chǎng)價(jià)：
五、單雙杠提腿腹肌訓(xùn)，市場(chǎng)價(jià)：
六、直臂胸背訓(xùn)練器，市場(chǎng)價(jià)：
七、大飛鳥(niǎo)夾胸器,市場(chǎng)價(jià)：
綜合上述內(nèi)容，我覺(jué)得我們有必要，也有能力創(chuàng)辦一個(gè)健身社團(tuán)。
我們期望校領(lǐng)導(dǎo)能夠批準(zhǔn)，更渴望校領(lǐng)導(dǎo)能夠給予一定的支持。
申請(qǐng)日期：2015年9月
尊敬的校團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)：
你們好！華佗五禽戲是亳州非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一，市政府每年都會(huì)開(kāi)展“華佗五禽戲養(yǎng)生健身節(jié)”活動(dòng)，而我們學(xué)校也成為了“華佗五禽戲研究基地”。這幾年來(lái)，我們五禽戲健身協(xié)會(huì)培養(yǎng)了眾多五禽戲校級(jí)表演隊(duì)人才，并且每學(xué)期都開(kāi)展活動(dòng)，這些對(duì)學(xué)校和社會(huì)都產(chǎn)生了一定的影響，致使我們協(xié)會(huì)也備受關(guān)注。因此，我們協(xié)會(huì)全體成員皆認(rèn)為本協(xié)會(huì)有必要亦有能力申請(qǐng)成為校級(jí)社團(tuán)。
名醫(yī)華佗通過(guò)模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)等動(dòng)物的動(dòng)作，并且不斷研究，最終創(chuàng)作了五禽戲健身氣功功-法。多年來(lái)，亳州的人們秉承著傳承中華優(yōu)秀文化的精神，不斷創(chuàng)新，從而推出了適合全民鍛煉即全國(guó)推廣版的健身氣功五禽戲，并很好地將其發(fā)揚(yáng)光大，深受人們的歡迎。尤為學(xué)生的.我們，也十分喜愛(ài)五禽戲，我們懷著一顆好奇的心，去了解它，學(xué)習(xí)它，為了更好地發(fā)揚(yáng)它，我們申請(qǐng)創(chuàng)建了五禽戲健身協(xié)會(huì)。
一些有意義、有影響力的活動(dòng)，來(lái)推動(dòng)協(xié)會(huì)整體發(fā)展，擴(kuò)大影響力，經(jīng)過(guò)我們的不斷努力，我們的訓(xùn)練隊(duì)伍亦逐漸壯大。在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)，我們都是由代志星老師親自帶隊(duì)，培養(yǎng)了一批又一批優(yōu)秀隊(duì)員，他們認(rèn)真學(xué)習(xí)，克服困難，真誠(chéng)負(fù)責(zé)，成為了我們的中堅(jiān)力量。
我們積極的配合，使其獲得圓滿成功，并得到了全校師生的一致好評(píng)。本協(xié)會(huì)自創(chuàng)建以來(lái)所舉辦的活動(dòng)都得到了校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，從而得以順利的開(kāi)展，并取得成功。
在平時(shí)的訓(xùn)練上，我們的代老師教學(xué)一絲不茍，給每位同學(xué)糾正動(dòng)作，使其動(dòng)作到位，也只有這樣，才能保證整個(gè)隊(duì)伍動(dòng)作的一致性和完美性，而同學(xué)們也從不言棄，刻苦學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽(tīng)講。最后，由代老師精心挑選優(yōu)秀隊(duì)員進(jìn)入校表演隊(duì)，代表學(xué)校去參加各地的演出。
伴隨著我們學(xué)校成為了華佗五禽戲研究基地，我們協(xié)會(huì)在學(xué)校所起的作用也逐漸增大了，為了更好地傳承亳文化，我們希望將五禽戲永遠(yuǎn)地傳承下去，而這一切，都需要得到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。誠(chéng)望校領(lǐng)導(dǎo)予以批準(zhǔn)。在以后的各項(xiàng)活動(dòng)中，本協(xié)會(huì)全體成員將全力以赴，將五禽戲發(fā)揚(yáng)廣大！
此致
敬禮
五禽戲健身協(xié)會(huì)
2011年9月30日
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇七
第一段：引言（200字）。
何為健身游泳？在泳池中游泳不僅僅是為了娛樂(lè)，還可以使身體得到全面的鍛煉和放松，這就是健身游泳。作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，游泳可以幫助我們減少體重、提高心肺功能，并且對(duì)我們的心理健康也有著積極的影響。在過(guò)去的幾年里，我深深地迷戀上了游泳，通過(guò)不斷的練習(xí)和體驗(yàn)，不僅變得更加健康，還學(xué)到了很多關(guān)于游泳的技巧和心得，現(xiàn)在就和大家分享一下我的游泳心得體會(huì)。
第二段：全面的鍛煉（250字）。
游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)游泳能夠鍛煉到全身大部分的肌肉群。當(dāng)你劃動(dòng)雙臂時(shí)，胸肌和背肌都會(huì)得到鍛煉；腿部用力踢水，大腿和小腿的肌肉也會(huì)得到鍛煉。同時(shí)，游泳還能夠改善你的心肺功能。游泳導(dǎo)致的心肺負(fù)荷會(huì)增加，這樣可以促使你的心肺功能不斷提高。在訓(xùn)練期間，你的呼吸也會(huì)逐漸變得更加穩(wěn)定，有助于提高呼吸系統(tǒng)的效率。此外，游泳還對(duì)關(guān)節(jié)有益。水的浮力可以減小身體對(duì)關(guān)節(jié)的壓力，對(duì)關(guān)節(jié)受過(guò)損傷的人群尤為適合。
第三段：心理健康的影響（250字）。
游泳不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有積極的影響。在水中游泳，你會(huì)感覺(jué)到一種輕松和寧?kù)o。水的柔和觸感可以讓你擺脫生活中的壓力和焦慮，使得你能夠放松身心。同時(shí)，規(guī)律的呼吸和水的流動(dòng)聲可以幫助你專注思緒，迅速達(dá)到冥想的狀態(tài)。游泳的運(yùn)動(dòng)也有助于釋放多巴胺，這是一種能夠提高幸福感的神經(jīng)傳遞物質(zhì)。所以，游泳不僅可以幫助你充電，也能幫助你保持積極的心態(tài)。
第四段：技巧的重要性（250字）。
在游泳中，掌握一些基本的技巧是非常重要的。首先是腿部動(dòng)作。踢水是推動(dòng)身體前進(jìn)的關(guān)鍵動(dòng)作，要想游得快，腿部要用力。其次是手臂的劃水動(dòng)作。正確的劃水姿勢(shì)可以減少水的阻力，提高游泳效率。同時(shí)，呼吸也是游泳中的重要環(huán)節(jié)。要養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣，以保持持續(xù)游泳的能力。最后，游泳姿勢(shì)也不可忽視。保持身體平衡，保持頭部和脊椎的一條直線，這樣可以減少水的阻力并提高速度。
第五段：結(jié)語(yǔ)（150字）。
通過(guò)游泳，我感受到了健身的樂(lè)趣和對(duì)身心健康的改善。游泳不僅是一種鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種享受生活的方式。掌握一些基本的游泳技巧，我們可以更好地發(fā)揮游泳的效果，并得到更多的樂(lè)趣。游泳是一項(xiàng)永恒的學(xué)習(xí)過(guò)程，每一次練習(xí)都是對(duì)自己的提高和突破的機(jī)會(huì)。讓我們一起跳入泳池，享受游泳帶來(lái)的身心益處吧！
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇八
我在松花江畔常常能看劈波斬浪的游泳健兒。冬泳的人們更是令人佩服。他們冒著零下三十度的嚴(yán)寒在冰冷刺骨的松花江水中暢游，圍觀的游人齊聲叫絕。我很羨慕，心想：我一定學(xué)會(huì)游泳，親自感受一下水中的快樂(lè)。
通過(guò)學(xué)習(xí)游泳，我懂得了：“世上無(wú)難事，只怕有心人?！边@句話的道理。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇九
現(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏快，容易導(dǎo)致身體的疲勞和疾病。為了保持健康的身體，越來(lái)越多的人加入了游泳健身的行列。游泳運(yùn)動(dòng)自古以來(lái)就是人類最常用的運(yùn)動(dòng)方式之一，它既是一項(xiàng)好的體育鍛煉，又是一項(xiàng)可以增強(qiáng)心肺功能的活動(dòng)。作為一名大學(xué)生，不僅要學(xué)習(xí)知識(shí)，還要注重自我身體健康的保持。因此，游泳健身成為了我日常生活的一部分。
第二段：游泳健身的好處
游泳健身有很多好處。首先，游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉人體的各個(gè)肌肉。其次，游泳不會(huì)對(duì)人體關(guān)節(jié)造成太大的負(fù)擔(dān)，不像跑步一樣容易導(dǎo)致膝蓋受傷。除此之外，游泳的水中清涼舒適，可以幫助消除疲勞，減輕壓力，緩解焦慮。同時(shí)，游泳也是一項(xiàng)很好的心肺鍛煉，可以增強(qiáng)身體的代謝能力，提高心肺功能。綜合來(lái)看，游泳健身是一項(xiàng)非常適合大學(xué)生們進(jìn)行的體育項(xiàng)目。
第三段：我在游泳健身中的收獲
在我參加游泳健身運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)到了健康生活的重要性，強(qiáng)化了自我保健意識(shí)。游泳讓我更加了解自己的身體狀況和身體機(jī)能。每次游泳結(jié)束后，我的身體會(huì)感到疲勞和良好的放松感。而在這種良好的狀態(tài)下，我也會(huì)體會(huì)到一種腦力上的愉悅感。這種愉悅感在生活中也可以轉(zhuǎn)化為我對(duì)學(xué)業(yè)，社交，人際關(guān)系等方面的積極態(tài)度。在游泳健身中，我學(xué)會(huì)了不放棄，不怕困難，努力克服疲勞和穩(wěn)定情緒等一系列技巧。
第四段：游泳健身的技巧和注意事項(xiàng)
游泳健身是一項(xiàng)比較重要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有一些注意事項(xiàng)和技巧非常重要。首先，游泳前需要做適當(dāng)?shù)纳眢w熱身，這樣可以幫助身體適應(yīng)水中環(huán)境和游泳姿勢(shì)。其次，不要過(guò)度消耗身體能量，適當(dāng)控制游泳的頻率和時(shí)間。此外，游泳時(shí)需要配合正確的呼吸方法，以免呼吸不暢引發(fā)的各種問(wèn)題。在游泳時(shí)，應(yīng)該爭(zhēng)取避免獨(dú)自游泳等類似危險(xiǎn)的動(dòng)作，以免造成意外事故。
第五段：結(jié)論
游泳健身是非常有益于身體健康和身心發(fā)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在游泳健身中，需要不斷積極進(jìn)取，爭(zhēng)取一步步提高。同時(shí)，也需要保護(hù)好自己的身體和健康。通過(guò)游泳健身，我們可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，也可以陶冶情操，增強(qiáng)信心，逐步塑造人生態(tài)度，這對(duì)我們今后的成長(zhǎng)和發(fā)展都將起到重要的支持作用。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十
健身游泳是一種既能鍛煉身體又能享受樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)方式。通過(guò)游泳，身體的各個(gè)部位都能得到全面的鍛煉，同時(shí)，游泳也能幫助放松心情，舒緩壓力。在我接觸游泳鍛煉的過(guò)程中，我收獲了許多心得體會(huì)，下面我將分享給大家。
第一段：游泳的益處（200字）。
游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，幾乎沒(méi)有哪個(gè)部位不會(huì)得到鍛煉。無(wú)論是手臂、腿部、胸肌還是核心肌群，都可以在游泳中得到鍛煉。游泳對(duì)于增強(qiáng)心肺功能也很有幫助，能夠提高人的呼吸機(jī)能。此外，游泳還可以減輕關(guān)節(jié)壓力，降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)方式，游泳更加溫和，適合各個(gè)年齡層的人群。
第二段：游泳的技巧（200字）。
游泳是一項(xiàng)技術(shù)活，技巧的掌握對(duì)于游泳的效果有重要影響。首先，正確的呼吸方式至關(guān)重要。要學(xué)會(huì)在合適的時(shí)間吸入新鮮的空氣，同時(shí)也要學(xué)會(huì)用力將呼出的二氧化碳排出體外。其次，姿勢(shì)也是游泳過(guò)程中必須注意的。要保持身體的平衡和水的平面平行，放松肌肉，提高滑行性能。最后，腿部和手臂的配合也是游泳中的關(guān)鍵。手臂的劃水和腿部的踢水要協(xié)調(diào)一致，以提高游泳速度和穩(wěn)定性。
第三段：游泳的心理益處（200字）。
游泳不僅對(duì)于身體有益，對(duì)于心理也有積極影響。在游泳的過(guò)程中，人們的注意力會(huì)集中在游泳技巧和呼吸上，這種集中精力的狀態(tài)能夠幫助人們放松心情，舒緩壓力。同時(shí)，水的浸潤(rùn)感和流動(dòng)的水流還有助于帶走焦慮和壓力。游泳還能激發(fā)人們的樂(lè)觀情緒，增強(qiáng)自信心。經(jīng)常做游泳鍛煉，能夠提高人們應(yīng)對(duì)生活中挫折和困難的能力，保持積極的心態(tài)。
第四段：游泳的注意事項(xiàng)（200字）。
雖然游泳是一項(xiàng)輕松愉快的運(yùn)動(dòng)，但也有一些需要注意的事項(xiàng)。首先，要選擇適合自己的游泳姿勢(shì)和速度。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，蛙泳和自由泳是較為適合的選擇，而不建議選擇蝶泳和仰泳，因?yàn)檫@兩種泳姿技術(shù)要求較高。其次，游泳前要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，以免受傷。在游泳過(guò)程中，要保持適度的休息，避免過(guò)度疲勞。最后，要注意防曬，尤其是夏季戶外游泳時(shí)，及時(shí)涂抹防曬霜以防曬傷。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。
總的來(lái)說(shuō)，健身游泳是一項(xiàng)既能鍛煉身體又能放松心情的運(yùn)動(dòng)方式。通過(guò)游泳，不僅可以鍛煉多個(gè)部位的肌肉，提高心肺功能，還可以增強(qiáng)心理素質(zhì)，減輕壓力。在游泳中，正確的呼吸方式、姿勢(shì)和肢體動(dòng)作的配合都是關(guān)鍵，需要不斷練習(xí)和改進(jìn)。此外，游泳也有一些注意事項(xiàng)，選擇適合的泳姿和速度，注意熱身和休息，以及保護(hù)皮膚等。希望通過(guò)我的分享，能夠讓更多人了解游泳的好處，喜歡上這項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十一
說(shuō)起健身運(yùn)動(dòng)，我最喜歡游泳了。游泳是分種類的：他分為蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奧運(yùn)會(huì)的一個(gè)比賽項(xiàng)目。
游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)人體在水中這個(gè)特定環(huán)境下進(jìn)行的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)。游泳運(yùn)動(dòng)員們靠?jī)杀酆屯炔縿?dòng)作產(chǎn)生推進(jìn)力，使人體向前游動(dòng)?，F(xiàn)代游泳比賽在一八九六第一屆雅典奧運(yùn)會(huì)上就已被列為正式比賽項(xiàng)目。根據(jù)游泳的姿勢(shì)，就可分為蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的比賽中，還有混合泳及混合游接力賽。常常游泳還可以增加人體的肺活量。自由泳還可以成為爬泳。我最喜歡爬泳了。游泳還可以讓新陳代謝加快，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)。游泳也可以強(qiáng)身健體。
我喜歡游泳這種健身運(yùn)動(dòng)，是發(fā)自內(nèi)心的喜歡，游泳是很好的體育健身方式，更重要的是，游泳還鍛煉了我不畏艱難的`意志，給我積極向上的活力，也讓我領(lǐng)悟到一些深刻的道理。譬如，學(xué)習(xí)上也要有堅(jiān)持不懈，持之以恒的精神。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十二
今天的天氣可真熱呀！熱得連小狗也吐出了舌頭，所以，媽媽決定帶我去游泳。
來(lái)到游泳池，看到清澈見(jiàn)底的水，我頓時(shí)感到清涼無(wú)比，便迫不及待地跳了下去，雙手合攏，向前伸直，往后一劃，腳一蹬，身子像離弦的箭一樣沖了出去。
最有趣的要算“水中倒立”了。我先憋足了氣，腳盡量向水上翹，再使勁向水里鉆，可是，意想不到的事情發(fā)生了，由于我太用力了，頭就碰到了池底，可把我的頭給撞疼了，可我還是不泄氣，堅(jiān)持練習(xí)，最后成功了，我心里無(wú)比高興。
我多么盼望明年的夏天快點(diǎn)到來(lái)，這樣我又可以在水中盡情地玩耍了。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十三
以“億萬(wàn)大眾游泳、共筑健康中國(guó)”為主題的2017年“7.16全民游泳健身周”活動(dòng)將于7月8日至23日在全國(guó)范圍內(nèi)集中開(kāi)展。
據(jù)國(guó)家體育總局游泳運(yùn)動(dòng)管理中心主任劉大慶介紹，今年是舉辦全民游泳健身周活動(dòng)的第四年，各地申報(bào)活動(dòng)站點(diǎn)的數(shù)量和規(guī)模再創(chuàng)新高。截至目前，已報(bào)名的`共有31個(gè)省(市區(qū))的453個(gè)縣市的650多個(gè)活動(dòng)站點(diǎn)，其中包括15個(gè)全國(guó)重點(diǎn)會(huì)場(chǎng)、公開(kāi)水域游泳243個(gè)站點(diǎn)、游泳池館408個(gè)站點(diǎn)。
“今年游泳周的活動(dòng)時(shí)間跨度長(zhǎng)、站點(diǎn)覆蓋地域廣、社會(huì)組織踴躍，預(yù)計(jì)今年活動(dòng)期間，直接參與游泳健身的群眾在百萬(wàn)人以上，影響和帶動(dòng)數(shù)千家游泳場(chǎng)館和上百個(gè)江、河、湖、海水域開(kāi)展群眾游泳活動(dòng)?！眲⒋髴c說(shuō)。
據(jù)介紹，今年游泳健身周全國(guó)啟動(dòng)日主會(huì)場(chǎng)活動(dòng)將于7月8日在山東省蓬萊市海濱浴場(chǎng)舉行，全國(guó)主會(huì)場(chǎng)活動(dòng)將于7月16日在湖北省武漢市武昌漢門(mén)舉行。期間，在北京、河北邯鄲、內(nèi)蒙古呼倫貝爾海拉爾等13個(gè)城市將舉辦全國(guó)重點(diǎn)會(huì)場(chǎng)活動(dòng)。
本次游泳健身周活動(dòng)共有6項(xiàng)內(nèi)容，涉及到科普、公益等多領(lǐng)域。其中包括：在江、河、湖、海開(kāi)展的公開(kāi)水域游泳活動(dòng)、在游泳池(館)開(kāi)展的“海豚”游泳達(dá)標(biāo)活動(dòng)、青少年游泳普及活動(dòng)、公益惠民游泳健身服務(wù)活動(dòng)、游泳和救生志愿服務(wù)活動(dòng)以及游泳健身宣傳活動(dòng)。
記者還了解到，本次活動(dòng)設(shè)有突出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)及優(yōu)秀站點(diǎn)獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)，各站點(diǎn)的組織者、參與者可以登陸中國(guó)游泳協(xié)會(huì)“泳者在線”微信公眾平臺(tái)進(jìn)行大眾投票。
“今年是中國(guó)游泳改革、創(chuàng)新、發(fā)展的關(guān)鍵年，希望游泳運(yùn)動(dòng)能為全民健康、為健康中國(guó)發(fā)揮獨(dú)特作用?！眲⒋髴c說(shuō)。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十四
冬泳三大忌有酗酒、高燒和房事。人在大量喝酒或身體發(fā)燒時(shí)，需要迅速大量地散發(fā)熱量，這時(shí)候躍入冷水中激，容易引起冷熱相激后出現(xiàn)的傷風(fēng)與抽筋，十分危險(xiǎn)。而進(jìn)行房事后，人的身體一般比較虛弱，在沒(méi)有恢復(fù)正常體溫與體力的狀態(tài)下與冷水接觸，會(huì)使體溫與體力更加難以恢復(fù)，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。
劇烈運(yùn)動(dòng)后不要立即冬泳。人在劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體新陳代謝加強(qiáng)，熱量增加，體溫也隨之增高。這時(shí)候，如果你沒(méi)有恢復(fù)正常體溫便進(jìn)入冷水中，水又較涼，就會(huì)引起傷風(fēng)或抽筋。另外，劇烈運(yùn)動(dòng)后人的肌肉收縮及反應(yīng)能力減弱，這時(shí)候與冷水接觸，會(huì)引起肌肉痙攣，加之體力不足，容易溺水。
游泳需注意：不慎可導(dǎo)致中耳炎。
健康人的外耳道有上皮角質(zhì)層的保護(hù)，皮脂腺的分泌呈弱酸性，有較強(qiáng)的抵抗微生物的能力。夏天游泳時(shí)，外耳道上皮層被水浸泡，會(huì)發(fā)生軟化和腫脹，角質(zhì)層被破壞，抗感染能力明顯減弱。此時(shí)，外耳道皮膚若有破損，常見(jiàn)致病菌和金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、真菌等就容易入侵，造成外耳道炎。
游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十五
這個(gè)暑假，我又學(xué)會(huì)了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就是游泳。學(xué)會(huì)了以后，我在暑假每天有空就找上妹妹去游泳。
我為什么想學(xué)游泳？那是因?yàn)槲乙郧翱吹诫娨暽虾芏噙\(yùn)動(dòng)員在寶藍(lán)色的游泳池里自由自在地游泳，我就告訴爸爸我想學(xué)游泳，可是爸爸卻說(shuō)我太小了。直到今年暑假，我這個(gè)愿望終于實(shí)現(xiàn)了！我和妹妹一起去游泳館報(bào)了游泳訓(xùn)練班。剛進(jìn)游泳館的時(shí)候，我就看到了游泳池，心里想：游泳池這么深！一開(kāi)始先學(xué)換氣，老師發(fā)現(xiàn)我換氣的時(shí)候老是嗆水，于是，老師就嚴(yán)肅地對(duì)我說(shuō)：“回家打盆水去練！”經(jīng)過(guò)這樣的練習(xí)，我終于不會(huì)嗆水了。經(jīng)過(guò)老師的精心教導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了游泳，而且游泳考試還過(guò)了關(guān)！我很開(kāi)心。
學(xué)會(huì)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我漸漸迷上了它。它告訴我一個(gè)道理：努力就可以成功！
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游泳健身申請(qǐng)書(shū)篇十六
忌諱的就是吃飽了游泳。人吃飽后胃消化系統(tǒng)運(yùn)作比較緩慢，血液流動(dòng)也慢，此時(shí)游泳容易造成水的壓力壓迫胃部，導(dǎo)致四肢活動(dòng)不能順暢，有沉重感，不小心會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、腿部抽筋的后果。
切勿獨(dú)泳。
游泳時(shí)一定要注意不要一個(gè)人去游泳，因?yàn)榇蠹乙黄鹑ビ斡?，有一群志同道合的人一起進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)比較心情愉悅，這樣比較容易讓人的情緒更好。另外，獨(dú)泳一旦出現(xiàn)危險(xiǎn)，無(wú)人幫助，不利于安全。