總結(jié)是讓我們更清晰地認(rèn)識(shí)自己，更明確地制定目標(biāo)和計(jì)劃。在寫總結(jié)時(shí)，我們可以借助適當(dāng)?shù)膱D表和表格來(lái)更直觀地呈現(xiàn)數(shù)據(jù)和結(jié)論。可供借鑒的寫作樣本。
心理心的體會(huì)篇一
教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī)，有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個(gè)對(duì)教育工作毫無(wú)興趣的人，會(huì)努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過(guò)心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習(xí),我真正感覺(jué)到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個(gè)問(wèn)題一直是被我們大家忽視的。
一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。
就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂(lè)物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松，高興。
二、要有知心朋友。
時(shí)常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。
對(duì)于平時(shí)假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間。
四、照顧好家庭。
什么都不順利的時(shí)候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)！
心理心的體會(huì)篇二
企業(yè)核心理念是企業(yè)無(wú)形資產(chǎn)，是企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力的重要體現(xiàn)，是企業(yè)發(fā)展壯大的必要條件。總公司高瞻遠(yuǎn)矚，審時(shí)度勢(shì)，圍繞李總理批示精神，結(jié)合中儲(chǔ)糧的定位、職責(zé)等提煉出了中儲(chǔ)糧核心理念—維護(hù)國(guó)家利益、服務(wù)宏觀調(diào)控、嚴(yán)守三條底線。它不僅明確了中儲(chǔ)糧的職責(zé)使命，也是我們中儲(chǔ)糧人共同的行為規(guī)范，是我們履行職責(zé)和開展工作的重要指導(dǎo)思想。當(dāng)前，中儲(chǔ)糧核心理念宣貫學(xué)習(xí)活動(dòng)正在系統(tǒng)內(nèi)深入開展，作為糧庫(kù)核心理念宣貫學(xué)習(xí)小組的一名成員，通過(guò)認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)習(xí)，下面就一名基層員工談一下自己學(xué)習(xí)的感受和對(duì)踐行核心理念的想法。
作為一名中儲(chǔ)糧基層員工，肩負(fù)著弘揚(yáng)企業(yè)文化，提升企業(yè)形象的使命。為此，我們必須真正領(lǐng)悟核心理念的內(nèi)涵，才能使之深深烙印在腦海里，內(nèi)化于心、外化于行。首先，學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)核心理念的內(nèi)容。維護(hù)國(guó)家利益，即維護(hù)國(guó)家糧食安全，是要求我們每位員工時(shí)刻牢記、始終堅(jiān)持以國(guó)家利益為重，把看護(hù)好國(guó)家糧食、服務(wù)好國(guó)家糧食安全戰(zhàn)略作為我們的光榮使命；服務(wù)宏觀調(diào)控，即服從國(guó)家宏觀調(diào)控，履行主力軍責(zé)任，是要求我們?cè)趫?zhí)行國(guó)家糧食宏觀調(diào)控政策時(shí)，必須忠于職守、嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家政策，切實(shí)履行維護(hù)國(guó)家糧食安全，真正做到“買的進(jìn)、存的好、賣得出”，讓政府放心、人民滿意；嚴(yán)守三條底線，即嚴(yán)守安全、穩(wěn)定、廉政三條底線，是我們?nèi)粘９ぷ餍袨榈牡拙€和“高壓線”，這也就要求我們要有底線思維，日常工作時(shí)要將三條底線牢記心中，做一名奉公守法、遵紀(jì)守則的好公民、好員工。
其次，結(jié)合中儲(chǔ)糧成立歷史以及總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)講話等相關(guān)學(xué)習(xí)材料統(tǒng)籌學(xué)習(xí)核心理念，務(wù)求認(rèn)真理解、深刻領(lǐng)悟。世紀(jì)之交，中國(guó)糧食流通體制改革推進(jìn)到關(guān)鍵階段，黨中央、國(guó)務(wù)院英明決策組建中儲(chǔ)糧總公司，中儲(chǔ)糧總公司自成立之初便被國(guó)家賦予了服務(wù)國(guó)家宏觀調(diào)控，維護(hù)國(guó)家糧食安全的神圣使命，總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子矯正了過(guò)去片面最求利潤(rùn)、過(guò)度延伸產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展思路，作出了企業(yè)屬性向管理、工作重心向主業(yè)回歸的決定，作為一名基層的員工要堅(jiān)決擁護(hù)總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)“從嚴(yán)治企、突出主業(yè)、強(qiáng)化基礎(chǔ)、轉(zhuǎn)型升級(jí)”的工作要求，從內(nèi)心轉(zhuǎn)變以往舊觀念，認(rèn)識(shí)新常態(tài)、適應(yīng)新常態(tài)，自覺(jué)將自己的思想和行動(dòng)統(tǒng)一到總公司部署上來(lái)。
最后，結(jié)合社會(huì)主義核心價(jià)值觀一起學(xué)習(xí)，樹立起正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。我們每位員工不僅是中儲(chǔ)糧的一份子，也是祖國(guó)大家庭中的一員，是實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)復(fù)興夢(mèng)的一員，中儲(chǔ)糧核心理念與社會(huì)主義核心價(jià)值觀體系一脈相承，通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，繼承和發(fā)揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德，使自己成為一名講道德、尊道德、守道德、追求高尚的人，自覺(jué)用行動(dòng)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，為中儲(chǔ)糧事業(yè)發(fā)展增磚添瓦，為實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)復(fù)興夢(mèng)貢獻(xiàn)自己的力量。
信念是意志行為的基礎(chǔ)，是個(gè)體動(dòng)機(jī)目標(biāo)與其整體長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)相互的統(tǒng)一，沒(méi)有信念的人就不會(huì)有意志，更不會(huì)有積極主動(dòng)性的行為。作為一名中儲(chǔ)糧人要牢固樹立“為國(guó)儲(chǔ)糧、無(wú)尚榮光”的理想信念，熱愛儲(chǔ)糧這項(xiàng)事業(yè)，堅(jiān)持以踐行“忠誠(chéng)、創(chuàng)新、高效、卓越”的理想信念嚴(yán)格要求自己，結(jié)合自身的工作實(shí)際，牢固樹立以庫(kù)為家，庫(kù)榮我榮的思想，以自己的實(shí)際行動(dòng)，為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)確保”，維護(hù)國(guó)家糧食安全和糧食市場(chǎng)穩(wěn)定積極貢獻(xiàn)自己的一份力量。
作為一名基層員工，我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)雷鋒同志的釘子精神—“在偉大的革命事業(yè)中做個(gè)永不生銹的`螺絲釘”，將自己化身為中儲(chǔ)糧偉大事業(yè)中的一顆螺絲釘，哪里需要就去那里，擰到哪里就在那里發(fā)光，以積極主動(dòng)地心態(tài)，立足本職，勤勉敬業(yè)。工作中時(shí)刻把做好工作放在第一位，一切以工作為重，接受任務(wù)不懈怠，遇到困難不退縮，始終保持高昂的精神狀態(tài)和工作的激情，自覺(jué)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高本職工作所需的各種本領(lǐng)，注重加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以適應(yīng)崗位的新要求，同時(shí)，廉潔自律，堅(jiān)持把“誠(chéng)信守法、求真務(wù)實(shí)”作為自己的行為準(zhǔn)則，堅(jiān)持底線思維，筑牢拒腐防變的思想防線，時(shí)刻做到自重、自省、自警、自勵(lì)。
俗話說(shuō)“說(shuō)得好不如做得好”，今年是中儲(chǔ)糧各項(xiàng)政策改革落實(shí)年，作為一名基層員工是各項(xiàng)政策制度落實(shí)的基礎(chǔ)執(zhí)行者，也是各項(xiàng)政策制度落地的最后一環(huán)，我們應(yīng)該深感責(zé)任重大，爭(zhēng)做貫徹落實(shí)的表率。一是轉(zhuǎn)變觀念、提高思想認(rèn)識(shí)。自覺(jué)將思想認(rèn)識(shí)統(tǒng)一到總公司、分公司轉(zhuǎn)型升級(jí)、從嚴(yán)治企的決策部署上來(lái)；二是理清思路、學(xué)習(xí)到位。積極學(xué)習(xí)各項(xiàng)新制度、新文件、新業(yè)務(wù)，做到真正領(lǐng)會(huì)，準(zhǔn)確把握；三是以身作則、爭(zhēng)當(dāng)表率。在貫徹執(zhí)行各項(xiàng)政策時(shí)以身作則、嚴(yán)格要求，把在工作中走在前、做表率，爭(zhēng)當(dāng)遵守制度、執(zhí)行政策的模范作為自己的工作要求和追求；四是嚴(yán)守黨紀(jì)國(guó)法和各項(xiàng)制度要求。作為基層員工是國(guó)家利益最前沿的看護(hù)者，我們不僅要自覺(jué)遵守黨紀(jì)國(guó)法和各項(xiàng)制度要求，同時(shí)也要敢于同侵害國(guó)家利益的行為作斗爭(zhēng)，以忠于國(guó)家、忠于人民、忠于中儲(chǔ)糧事業(yè)為己任，切實(shí)履行維護(hù)國(guó)家利益之責(zé)。
心理心的體會(huì)篇三
“心得體會(huì)心理體會(huì)”這個(gè)主題，其實(shí)就是在說(shuō)我們對(duì)于生活、學(xué)習(xí)和工作中所遇到各種問(wèn)題，通過(guò)自身的積累、感悟以及思考所得到的體會(huì)和啟示。在這個(gè)過(guò)程中，心理體會(huì)也是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。接下來(lái)，我將從自己的經(jīng)歷出發(fā)，分享一些心得體會(huì)，希望能夠?qū)φ诮?jīng)歷中的你提供一些參考。
第二段：堅(jiān)持就是勝利。
在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，堅(jiān)持的信念一直伴隨著我。不論是在學(xué)業(yè)上，還是在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，我一直堅(jiān)信只要努力、持之以恒，一定會(huì)有回報(bào)。在面對(duì)困難、挫折時(shí)，我從來(lái)不會(huì)輕易放棄，因?yàn)橹挥袌?jiān)持下去，才能看到那份收獲和成果。正是因?yàn)檫@種信念，我曾經(jīng)成功地考上了心儀的大學(xué)，也曾在長(zhǎng)跑比賽中獲得了不俗的成績(jī)。因此，我相信只要堅(jiān)持下去，最終的勝利就掌握在自己手上。
第三段：心理平衡的重要性。
生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到來(lái)自不同方面的壓力，無(wú)論是工作上還是家庭生活中，都有可能讓我們感到焦慮不安。而這個(gè)時(shí)候，心理平衡就顯得尤為重要。保持良好的心理狀態(tài)，既可以讓我們更加從容地面對(duì)挑戰(zhàn)，又可以有效緩解身體與心理的不適。比如，我在工作中遇到了一些難題，曾經(jīng)因此感到十分沮喪和疲憊。但是在同事的鼓勵(lì)和自我調(diào)整的幫助下，我逐漸重拾起了信心，不再讓負(fù)面情緒左右自己的情緒與行為。
第四段：人際溝通的技巧與方法。
在與人交往的時(shí)候，有時(shí)我們會(huì)遇到一些難以溝通或者沖突的局面。這個(gè)時(shí)候，我們需要學(xué)會(huì)一些人際溝通的技巧。比如說(shuō)，正確地使用肢體語(yǔ)言、表達(dá)自己的觀點(diǎn)、以及學(xué)會(huì)傾聽他人的想法等等。通過(guò)這些方法，我們可以更加有效地交流和協(xié)調(diào)，避免不必要的誤解和矛盾。在我的工作和生活中，這些技巧和方法都有著非常實(shí)際的應(yīng)用場(chǎng)景，它們不僅為我們解決問(wèn)題提供了很好的幫助，也讓我們?cè)谂c人交往中更加自信和鎮(zhèn)定。
第五段：總結(jié)。
通過(guò)以上的闡述，我們可以看到，心得體會(huì)與心理體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展是非常重要的。它們不僅能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，也讓我們?cè)谌粘：凸ぷ髦懈訌娜莺妥孕?。因此，我希望每一個(gè)人都能認(rèn)真思考自己身上所積累的各種體會(huì)和感悟，在這個(gè)過(guò)程中不斷進(jìn)步、成長(zhǎng)。
心理心的體會(huì)篇四
xx年5月11日中午12點(diǎn)30分。貴州大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的心理培訓(xùn)開始了。通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，我獲益匪淺。上次學(xué)校舉行的心理培訓(xùn)，讓我這個(gè)心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問(wèn)題的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施，知道自己的工作職責(zé)，就是要自覺(jué)開展朋輩心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時(shí)報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動(dòng)。
作為班里的一名心理委員，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。心理委員的作用不容忽視，雖然這個(gè)職位不能與班長(zhǎng)和團(tuán)支書相提并論，但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個(gè)職位，心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活，所以開展這樣的培訓(xùn)我覺(jué)得非常之有必要，同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，想想當(dāng)今大學(xué)生的處境，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的’’天之驕子’’顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一，大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的'問(wèn)題，從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算，考慮我們的前途和出路，種種問(wèn)題都需要我們?nèi)ソ鉀Q，去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí)，我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問(wèn)題。
溝通是心靈的橋梁，我覺(jué)得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的，很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負(fù)責(zé)任的心理委員，就要善于與同學(xué)溝通，融入到整個(gè)班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析。
正確看待自我、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問(wèn)題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì)遇到的問(wèn)題，我們心理委員都要有所了解，并且要知道一些心理小常識(shí)。另外，作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力，當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候，必須要理解他人的感受，并且要有耐心。因?yàn)閷?duì)人的理解是所有友誼的基礎(chǔ)，是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ)，理解會(huì)讓別的同學(xué)對(duì)自己更加信任。
還有就是覺(jué)得我們心理委員學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生活，學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓?lè)是可以傳染的，擁有快樂(lè)的心情，眼中的世界也是另一番景象。
培訓(xùn)的結(jié)束課是老師帶領(lǐng)我們所有的心理委員做心理游戲，這是我第二次參加這樣的活動(dòng)，覺(jué)得心理學(xué)是一門很奇妙的課，只要你用心參與就肯定會(huì)有收獲，不管是理論，還是理論與實(shí)際的結(jié)合。
很多時(shí)候，很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的，但學(xué)院心理老師和學(xué)校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾?，F(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開展的主題班會(huì)關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動(dòng)的開展，做好自己的職責(zé)，我想我會(huì)盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂(lè)樂(lè)，少些煩惱和憂傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠(chéng)待人，便一定會(huì)有收獲。能建立一個(gè)和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作并沒(méi)有明確的項(xiàng)目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。
因此我決定在我們班進(jìn)行一次與眾不同的心理活動(dòng)。
心理心的體會(huì)篇五
教育心理是心理學(xué)與教育學(xué)的交叉領(lǐng)域，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深切體會(huì)到了教育心理的重要性和應(yīng)用方法。以下是我對(duì)于教育心理的一些體會(huì)和心得，希望與大家分享。
首先，我深刻認(rèn)識(shí)到教育心理對(duì)于教育實(shí)踐的指導(dǎo)作用。教育心理能夠幫助教師更好地了解學(xué)生的心理特點(diǎn)和需求，從而制定個(gè)性化的教育方案。例如，通過(guò)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，教師可以采用不同的教學(xué)方法和策略，使學(xué)生更好地接受和理解知識(shí)。此外，教育心理還能夠幫助教師解決學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，如學(xué)習(xí)焦慮、注意力不集中等。因此，教育心理對(duì)于提高教育質(zhì)量和效果具有重要意義。
其次，我體會(huì)到了教育心理對(duì)于個(gè)體發(fā)展的影響。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的個(gè)體，其發(fā)展和成長(zhǎng)過(guò)程也會(huì)存在差異。教育心理能夠幫助教師了解個(gè)體的發(fā)展水平和潛能，從而制定個(gè)性化的教育計(jì)劃。例如，通過(guò)對(duì)學(xué)生的興趣愛好和特長(zhǎng)的了解，教師可以為他們提供相應(yīng)的學(xué)習(xí)資源和機(jī)會(huì)，有助于發(fā)展他們的特長(zhǎng)和潛能。此外，教育心理還能夠幫助教師了解個(gè)體的情緒狀態(tài)和情感需求，從而給予他們更好的情感支持和引導(dǎo)。因此，教育心理對(duì)于個(gè)體的全面發(fā)展具有重要作用。
第三，我認(rèn)識(shí)到了教育心理對(duì)于教師自身的重要性。作為教師，我們需要具備一定的教育心理知識(shí)和方法，才能更好地應(yīng)對(duì)教育工作中的挑戰(zhàn)和困難。教育心理可以幫助教師了解自己的教育觀念和教育方法，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。例如，通過(guò)教育心理的知識(shí)和方法，教師可以了解自己的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)效果，并有針對(duì)性地進(jìn)行提升和改進(jìn)，以提高教育質(zhì)量。此外，教育心理還能夠幫助教師了解和管理自己的情緒和壓力，保持良好的心理狀態(tài)和工作熱情。因此，教育心理對(duì)于教師的專業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)具有重要意義。
第四，我體會(huì)到了教育心理對(duì)于家庭教育的指導(dǎo)作用。家庭是孩子成長(zhǎng)的第一課堂，家長(zhǎng)是孩子的第一任教師。教育心理能夠幫助家長(zhǎng)了解孩子的成長(zhǎng)需求和心理特點(diǎn)，從而指導(dǎo)他們進(jìn)行科學(xué)的家庭教育。例如，通過(guò)了解孩子的認(rèn)知發(fā)展和情感需求，家長(zhǎng)可以制定相應(yīng)的家庭教育計(jì)劃，提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境和教育資源。此外，教育心理還能夠幫助家長(zhǎng)了解和管理孩子的情緒和行為，提供相應(yīng)的情感支持和引導(dǎo)。因此，教育心理對(duì)于家庭教育的質(zhì)量和效果具有重要意義。
最后，我認(rèn)識(shí)到了教育心理研究的必要性和重要性。教育心理是一門不斷發(fā)展的學(xué)科，通過(guò)對(duì)教育心理的深入研究，能夠不斷提高教育質(zhì)量和效果。例如，通過(guò)對(duì)學(xué)生發(fā)展和教育方法的研究，能夠?yàn)榻處熖峁└茖W(xué)和有效的教育指導(dǎo)。此外，教育心理研究還能夠?yàn)榻逃叩闹贫ㄌ峁┛茖W(xué)依據(jù)和參考。因此，教育心理研究對(duì)于推動(dòng)教育改革和發(fā)展具有重要作用。
綜上所述，教育心理對(duì)于教育實(shí)踐、個(gè)體發(fā)展、教師自身、家庭教育和教育研究都具有重要作用。在今后的教育工作中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和應(yīng)用教育心理知識(shí)和方法，不斷提高自己的教育水平和教育質(zhì)量。同時(shí)，也希望更多的教育工作者能夠重視教育心理的研究和應(yīng)用，共同為培養(yǎng)優(yōu)秀的人才和推動(dòng)教育事業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
心理心的體會(huì)篇六
第一段：引入心理課程的重要性和個(gè)人期望（200字）。
學(xué)習(xí)心理課程是我大學(xué)生涯中最有趣和啟發(fā)的經(jīng)歷之一。在我進(jìn)入大學(xué)之前，我對(duì)心理學(xué)的了解僅限于一些常識(shí)性知識(shí)。然而，通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程，我逐漸認(rèn)識(shí)到我們的心理健康對(duì)我們整個(gè)人生的重要性。因此，我對(duì)學(xué)習(xí)心理學(xué)懷有極大的期望，希望通過(guò)這門課程理解人們的行為和情感動(dòng)機(jī)，并將其應(yīng)用在我的實(shí)際生活中。
第二段：學(xué)習(xí)心理課程的收獲和感悟（300字）。
在學(xué)習(xí)心理課程的過(guò)程中，我獲得了許多寶貴的知識(shí)和技能。首先，我認(rèn)識(shí)到人與人之間的差異是多種多樣的，每個(gè)人的行為和情緒都是獨(dú)立存在的。從而培養(yǎng)了我觀察和分析他人行為的能力。其次，我學(xué)會(huì)了提高自我意識(shí)和自我反思，這對(duì)于我的個(gè)人成長(zhǎng)和提高自我的認(rèn)知水平非常重要。最重要的是，我理解了心理問(wèn)題在我們的生活中的普遍性，并學(xué)會(huì)了與他人溝通和支持他們。
第三段：在實(shí)際生活中應(yīng)用所學(xué)心理知識(shí)的例子（300字）。
在學(xué)習(xí)心理課程期間，我不僅僅是在課堂上學(xué)習(xí)理論知識(shí)，還有許多實(shí)踐的機(jī)會(huì)。其中一個(gè)例子是我在與我的室友之間的一次沖突。在過(guò)去，我可能會(huì)選擇避免或者通過(guò)爭(zhēng)吵去解決沖突，然而通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我意識(shí)到了一種更有效的方法，即以尊重和理解為基礎(chǔ)的非暴力溝通。我試著傾聽并問(wèn)詢她的感受和需求，并嘗試站在她的角度去理解她的動(dòng)機(jī)。通過(guò)這種方法，我們成功地解決了我們之間的沖突，并建立了更好的合作關(guān)系。
第四段：心理減壓技巧的應(yīng)用（200字）。
在學(xué)習(xí)心理課程期間，我還學(xué)到了一些心理減壓的技巧，幫助我更好地管理并緩解壓力。通過(guò)深呼吸、冥想和身體放松，我能夠在繁忙的學(xué)習(xí)和生活中找到一段寧?kù)o的時(shí)間。這些技巧有效地幫助我保持冷靜，提高自我調(diào)節(jié)能力。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望和總結(jié)（200字）。
心理課程的學(xué)習(xí)不僅對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)有著重要的影響，也為我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展提供了很多機(jī)會(huì)。我計(jì)劃在畢業(yè)后追求心理學(xué)專業(yè)，并希望將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)踐中，幫助更多的人實(shí)現(xiàn)心理健康和幸福。通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程，我意識(shí)到心理學(xué)的研究和實(shí)踐有著廣闊的應(yīng)用領(lǐng)域，我對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和探索充滿了期待。
心理課程的學(xué)習(xí)改變了我的思維方式和行為方式，并加深了我對(duì)人類行為和情感的理解。我希望將課堂上學(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用到我的生活中，并通過(guò)它們提高自己的素質(zhì)，并對(duì)他人的心理健康提供支持與關(guān)愛。
心理心的體會(huì)篇七
由于皮疹、癢及外用藥的使用,使皮膚病患者會(huì)產(chǎn)生其特殊的心理反應(yīng).而高校學(xué)生皮膚病患者除具有一般皮膚患者的心理外,由于所處社會(huì)環(huán)境、從事的專業(yè)、受教育程度及年齡等特殊條件的影響,又有不同的心理特征.皮膚病患者一般都有皮膚損害,它比較直觀,是診斷皮膚病的主要依據(jù).皮疹不僅給患者帶來(lái)痛苦,還給患者造成一定的心理影響.高校學(xué)生過(guò)著集體生活,年齡在18~24歲左右,正處在人生最美好的青春期,對(duì)美的追求有強(qiáng)烈欲望,尤其對(duì)外表的美十分關(guān)注.因此,對(duì)于發(fā)生在身體表面的皮疹表現(xiàn)出特別的敏感,精神緊張.由于害怕皮疹會(huì)影響自己的容貌,容易出現(xiàn)煩燥,焦慮不安的狀態(tài),天天去看病,到處去求藥.對(duì)這類病人除結(jié)合病癥給予治療外,還需給予必要的心理治療,向患者解釋疾病性質(zhì),轉(zhuǎn)化及預(yù)后情況,消除思想顧慮,積極配合治療.隨著顧慮的消除,緊張的精神得到松馳,經(jīng)過(guò)治療后一般都能取得良好的效果.如若不然,則疾病難以控制,皮疹難以消退,延誤治療時(shí)間,增加病人的痛苦.如有位女同學(xué),因面部出現(xiàn)皮疹,并逐漸漫延到整個(gè)臉,影響其容貌,造成精神緊張,經(jīng)治療未見效果,加上同學(xué)的戲謔,從而產(chǎn)生一種心內(nèi)投射反應(yīng),加重精神負(fù)擔(dān),感到無(wú)臉見人,精神抑郁.對(duì)這位患者,臨床上我們根據(jù)病癥采取積極正確的治療措施,醫(yī)護(hù)人員從內(nèi)心理解她、關(guān)心她,不流露出一絲一毫傷害病人的言行.同時(shí)與系里取得聯(lián)系,動(dòng)員領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)共同來(lái)關(guān)心她,做她的思想工作,緩和緊張心情.經(jīng)過(guò)做工作,焦燥的情緒逐步安定下來(lái),積極配合治療,不久病癥就明顯得到控制,皮疹也全部消失了.在醫(yī)療實(shí)踐中,我們認(rèn)為對(duì)皮膚患者僅僅給予皮膚病本身的治療是很不夠的,也是片面的,還需要如實(shí)地向患者講清皮疹發(fā)生的原因、治療措施、疾病的轉(zhuǎn)歸以及注意事項(xiàng),使患者對(duì)疾病有個(gè)正確的認(rèn)識(shí),取得患者的配合,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心.同時(shí)醫(yī)護(hù)人員、老師、同學(xué)要給患者予精神上的關(guān)心,同情和安慰,不要譏諷他們,要為其提供一個(gè)良好的社會(huì)氛圍,才有利于疾病的轉(zhuǎn)歸,收到事半功倍的效果.
2瘙癢引起的心理變化及治療。
癢是皮膚病者的一種由不愉快的皮膚感覺(jué)引起的瘙抓或摩擦皮膚的欲望.癢的發(fā)病機(jī)理到目前為止尚不清楚,但可以肯定情緒緊張可以引發(fā)瘙癢.客觀上癢給人造成一種痛苦難受的感覺(jué),出現(xiàn)越癢越抓,越抓越癢的惡性循環(huán).病人往往在情感上表現(xiàn)為興奮、煩燥不安和極度痛苦.如瘙癢得不到控制,則易產(chǎn)生絕望心理.高校學(xué)生皮膚病患者年紀(jì)輕,情感更易興奮,所以出現(xiàn)瘙癢后一般在情感上都表現(xiàn)較為興奮,反應(yīng)較強(qiáng)烈,更易出現(xiàn)煩燥、焦慮不安等情緒變化.同時(shí)治療上不能很好地遵照醫(yī)囑用藥,而是擅自處理.我們?cè)龅揭晃荒猩蚴艿酱碳ず?全身出現(xiàn)瘙癢,給予治療而未能止癢后,病人極度煩燥,晚上睡不著覺(jué),自己拼命的瘙抓,甚至發(fā)展到用小刀等銳器刮刨,造成鮮血瀝瀝,由于受感染,加重了病情,病人痛不欲生,精神到了絕望的狀態(tài).鑒此,我們?cè)谥委熤蟹治鲈摶颊叩酿W,完全是由于精神受到刺激后,大腦皮層自制力減弱而引發(fā)的.癢閾改變所致,恢復(fù)患者的心理平衡才是治療的關(guān)鍵.因此在積極治療感染和瘙癢同時(shí),加強(qiáng)對(duì)病人心理的治療,消除其緊張興奮狀態(tài),醫(yī)護(hù)人員在治療中做到認(rèn)真細(xì)致,態(tài)度熱情和藹,耐心地給他解釋病情,消除顧慮,使其緊張的精神得到放松,并動(dòng)員周圍的人都來(lái)關(guān)心他、安慰他、給予他種種方便,使他感到人際間的溫暖,造成一種良好的心理環(huán)境,患者心理得到調(diào)節(jié),達(dá)到了新的心理平衡,受感染的皮膚病治好了,瘙癢也徹底解除了.對(duì)皮膚病的治療,除消除病因外,必要的心理治療有著不可估量的作用.
3外用藥引起的心理反應(yīng)及治療。
外用藥的使用是治療皮膚病的重要手段,但由于外用藥的氣味、顏色等方面的缺陷,涂抹在患者皮膚表面后,會(huì)形成各種不同的顏色和氣味,直接作用于患者本人和周圍人群的視角、嗅覺(jué)等感覺(jué)器官,引起人們的注目.高校學(xué)生由于集體居住,處于青春期,具有強(qiáng)烈的崇美、愛美的心理要求,對(duì)外用藥的使用往往表現(xiàn)出其獨(dú)特的心理活動(dòng),一是最大限度地拒絕使用;二是使用后自覺(jué)和不自覺(jué)的避開人群,產(chǎn)生孤獨(dú)感;三是急于求成,希望馬上就好,使用一、二次或一、二天就不能堅(jiān)持.究其原因,不外乎嫌臟、嫌臭、嫌不好看,怕周圍同學(xué)的議論.我們一位同學(xué),因病情需要以“爐甘石洗劑”外搽,但因搽后皮膚表面呈石灰狀,招致同寢室同學(xué)戲謔而私自改用其它無(wú)色無(wú)味的藥膏,結(jié)果本身的病未治好,又引發(fā)其它新的病癥的出現(xiàn).對(duì)這類患者的治療,作為醫(yī)務(wù)人員需要向患者介紹外用藥的功能,講清涂藥在本病中的需要性,它并不與美相矛盾,取得病人的配合.周圍的同學(xué)應(yīng)理解他們,同情他們,尊重病人的人格,與病人交心換心,作為醫(yī)務(wù)人員在用藥時(shí)充分考慮病人的要求,盡可能做到合理地使用外用藥,使病人有一個(gè)相對(duì)美的外表感受.
心理心的體會(huì)篇八
心理學(xué)作為一門探究人類思維、行為和情感的學(xué)科，對(duì)于提高個(gè)人人生質(zhì)量及社會(huì)和諧穩(wěn)定具有重要意義。作為一門心理學(xué)興趣班的學(xué)生，我熱切期待著能夠通過(guò)這門課程來(lái)了解人類心理的奧秘，并在實(shí)踐中運(yùn)用這些知識(shí)提升自己。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不但拓寬了視野，更重要的是獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，心理課讓我認(rèn)識(shí)到人與人之間存在的差異和多樣性。在課堂上，我們闡述了人格、性格以及個(gè)體差異的原因和表現(xiàn)形式。通過(guò)學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己獨(dú)特的生活背景和經(jīng)歷，這決定了他們的心理狀態(tài)和行為方式。因此，我們?cè)谂c他人相處時(shí)應(yīng)該以尊重和理解為前提，以期提高人際交往的質(zhì)量。
其次，心理課讓我了解到自己的內(nèi)心世界更好地應(yīng)對(duì)壓力和挫折。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了心理健康的重要性和保持心理健康的技巧。我明白了人類是一個(gè)情感復(fù)雜的生物，每個(gè)人都有自己的焦慮和困擾。因此，我們必須學(xué)會(huì)正確處理壓力，樹立積極的生活態(tài)度，尋找適合自己的發(fā)泄方式。只有通過(guò)積極的心理調(diào)適，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折。
此外，心理課給我提供了解決問(wèn)題和沖突的方法和技巧。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了沖突解決的策略和技巧。通過(guò)課堂討論和角色扮演，我學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用合作和妥協(xié)的原則來(lái)解決與他人的沖突。此外，我們還學(xué)習(xí)了有效的溝通技巧，以更好地與他人進(jìn)行交流和理解。這些技巧幫助我在現(xiàn)實(shí)生活中更好地處理與他人的關(guān)系，有效地解決了一些之前不能解決的問(wèn)題。
最后，心理課讓我明白了心理自助的重要性。通過(guò)課堂上的案例分析和討論，我了解到心理自助是一種積極主動(dòng)的心理調(diào)控策略，它可以幫助我們更好地解決自身的問(wèn)題。課堂上，我們學(xué)習(xí)了如何通過(guò)自我觀察、自我反思和自我鼓勵(lì)來(lái)提高自己的情緒和行為。在日常生活中，我通過(guò)記錄自己的心情和思考，及時(shí)進(jìn)行反思和調(diào)整，幫助自己保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒。
綜上所述，心理課為我提供了一個(gè)了解和探索人類心理的平臺(tái)，讓我明白了人與人之間的差異和多樣性，提供了解決問(wèn)題和沖突的方法和技巧，教會(huì)了我心理自助的重要性。這個(gè)學(xué)期的心理課讓我不僅在學(xué)業(yè)上收獲滿滿，更重要的是讓我成為一個(gè)更具有洞察力和情商的人。我相信，這門課程對(duì)我的未來(lái)發(fā)展和成長(zhǎng)將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
心理心的體會(huì)篇九
經(jīng)實(shí)際檢測(cè)，很多護(hù)士都處于亞健康狀態(tài)；因醫(yī)護(hù)工資的不平等，造成地位的差別，也自然造成社會(huì)對(duì)護(hù)士的不夠尊重甚至存在偏見。
從重醫(yī)輕護(hù)這種不公平的價(jià)值取向造成護(hù)士的心里不平衡，長(zhǎng)期過(guò)度的壓力使護(hù)士的身心不夠健康，產(chǎn)生不同成度的恐懼、抑郁、神經(jīng)質(zhì)，睡眠紊亂，缺乏自信心和上進(jìn)心等心里上的亞健康或者疾病。討厭護(hù)理工作，工作態(tài)度消極，對(duì)患者缺乏耐心和熱情，群眾滿意度下降，工作不認(rèn)真，造成醫(yī)療差錯(cuò)不斷，醫(yī)療事故時(shí)有發(fā)生。正因?yàn)樽o(hù)士的壓力如此巨大，所以護(hù)士能夠自我減壓就成了關(guān)鍵。
“三分治療，七分護(hù)理。”從這句話就可以看出護(hù)士在醫(yī)院的醫(yī)療服務(wù)過(guò)程中起著舉足輕重的作用。從患者來(lái)院時(shí)的門診導(dǎo)醫(yī)，到陪同診療、取藥，再到住院后的生活起居照顧以及各項(xiàng)護(hù)理技術(shù)服務(wù)等等…這些統(tǒng)統(tǒng)離不開護(hù)士辛勤的付出。
隨著人們生活水平的提高，患者對(duì)護(hù)士的要求也越來(lái)越高。由于現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的提高和現(xiàn)代醫(yī)療儀器的引進(jìn)，要求護(hù)士不斷提高理論知識(shí)和業(yè)務(wù)水平，迫使她們?cè)诜敝氐墓ぷ髦噙€要看書、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，參加各種函授學(xué)習(xí)班，準(zhǔn)備各項(xiàng)護(hù)理考核，參加職稱的晉升考試。另外，醫(yī)院為增加效益，不斷增加床位，但新護(hù)士招收不足，護(hù)士嚴(yán)重缺編，現(xiàn)有老護(hù)士無(wú)疑順理成章的增大了工作量，如此長(zhǎng)期以往，有些護(hù)士堅(jiān)持不住而辭職、換崗位，護(hù)士就更加缺少，隨著醫(yī)療糾紛的增加，這些工作在一線，直接與患者接觸的.護(hù)士小心翼翼，如履破冰。如此的惡性循環(huán)，使護(hù)士的精神、心里及生理長(zhǎng)期受到壓抑。
經(jīng)實(shí)際檢測(cè)，很多護(hù)士都處于亞健康狀態(tài)；因醫(yī)護(hù)工資的不平等，造成地位的差別，也自然造成社會(huì)對(duì)護(hù)士的不夠尊重甚至存在偏見。從重醫(yī)輕護(hù)這種不公平的價(jià)值取向造成護(hù)士的心里不平衡，長(zhǎng)期過(guò)度的壓力使護(hù)士的身心不夠健康，產(chǎn)生不同成度的恐懼、抑郁、神經(jīng)質(zhì)，睡眠紊亂，缺乏自信心和上進(jìn)心等心里上的亞健康或者疾病。討厭護(hù)理工作，工作態(tài)度消極，對(duì)患者缺乏耐心和熱情，群眾滿意度下降，工作不認(rèn)真，造成醫(yī)療差錯(cuò)不斷，醫(yī)療事故時(shí)有發(fā)生。正因?yàn)樽o(hù)士的壓力如此巨大，所以護(hù)士能夠自我減壓就成了關(guān)鍵。
下面介紹幾種減壓的方法和體會(huì)：
要增強(qiáng)自信心和使命感。護(hù)士應(yīng)從職業(yè)的神圣和崇高來(lái)增強(qiáng)自信心，不要把護(hù)理病人當(dāng)作是侍候人的事來(lái)做，認(rèn)為是在挽救人的生命和維護(hù)其健康及尊嚴(yán)的工作，是人類最高尚、最神圣的工作。
要加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高專業(yè)技術(shù)水平。護(hù)士在常規(guī)護(hù)理工作中，有一部分壓力是來(lái)源于護(hù)理知識(shí)和技術(shù)的不足，沒(méi)有信心把工作做好，所以護(hù)士能熟練的掌握各項(xiàng)護(hù)理技術(shù)，輕松完成各項(xiàng)工作而壓力也就相對(duì)小了。
要提高情緒調(diào)節(jié)能力和環(huán)境適應(yīng)能力。心理保健是一個(gè)實(shí)踐過(guò)程，多看一些心理衛(wèi)生方面的書，學(xué)會(huì)適應(yīng)不同的工作環(huán)境，學(xué)會(huì)交流，掌握溝通技巧，寬容待人，善待自己，培養(yǎng)自我減壓能力。
醫(yī)院要為護(hù)士營(yíng)造寬松和諧的工作環(huán)境。
尊重護(hù)士。護(hù)士在醫(yī)院工作中具有重要的地位和作用，醫(yī)院要按要求配足護(hù)士數(shù)量，避免護(hù)士超負(fù)荷輪班，合理解決好護(hù)士待遇，使其從心理上感受到被人尊重，不受鄙視而郁悶。
培訓(xùn)護(hù)士。要培訓(xùn)她們的業(yè)務(wù)，使其業(yè)務(wù)知識(shí)不斷更新；要培訓(xùn)她們的思想，使其崇尚職業(yè)操守；要培訓(xùn)她們愛崗理念，使其與醫(yī)院興衰共榮辱。
聽取護(hù)士心聲。要暢通護(hù)士訴求渠道，加強(qiáng)醫(yī)院的文化建設(shè)，開展豐富多彩的文化娛樂(lè)活動(dòng)和各類人員參加的護(hù)士座談會(huì)，為護(hù)士提供宣泄自己情緒的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，聆聽護(hù)士的諫言，有效采納護(hù)士對(duì)醫(yī)院工作的建議?？梢园才艑＜覍?duì)護(hù)士們進(jìn)行減壓教育；可以成立“同伴支持小組”，定期組織護(hù)士們?cè)谝黄鹩懻撚龅降膯?wèn)題，互相開解，排遣壓力。有必要時(shí)應(yīng)該及時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)師尋求幫助，這對(duì)保持一個(gè)健康心境很重要。
體會(huì)。
通過(guò)減壓方法的實(shí)施，對(duì)護(hù)士們的心理問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)，對(duì)一般常見的影響因素有所改善。俗話說(shuō)：有壓力才有動(dòng)力，適當(dāng)?shù)膲毫墒刮覀兊墓ぷ鞲行?。有壓力就要學(xué)會(huì)把壓力逐步分解減小壓力，有必要時(shí)請(qǐng)求心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，以維護(hù)我們的身心健康。
心理心的體會(huì)篇十
第一段：引言（200字）
工作是每個(gè)人生活中的重要組成部分。在職場(chǎng)中，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難，這些都是鍛煉和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在我的工作經(jīng)驗(yàn)中，我深刻體會(huì)到了工作心理的重要性，并從中獲得了寶貴的心得體會(huì)。
第二段：挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)策略（300字）
在工作中，我常常面臨各種挑戰(zhàn)，例如壓力、競(jìng)爭(zhēng)和不確定性等等。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我意識(shí)到了積極的心態(tài)的重要性。我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持積極向上的態(tài)度，從而更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。此外，我也發(fā)現(xiàn)與同事的合作和支持也是應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。通過(guò)分享問(wèn)題和尋求幫助，我們能夠共同解決困難，提升工作效率。
第三段：工作滿意度與專注力（300字）
工作滿意度對(duì)于一個(gè)人的工作心理至關(guān)重要。當(dāng)我對(duì)自己的工作感到滿意時(shí)，我能夠更加專注地投入其中。專注力使我能夠更有效地完成任務(wù)，提高工作效率。而且，滿意度還能影響到工作質(zhì)量和創(chuàng)造力。當(dāng)我感到滿足和快樂(lè)時(shí)，我更容易產(chǎn)生創(chuàng)新的思路和想法，從而更好地解決問(wèn)題和推動(dòng)工作進(jìn)展。
第四段：工作與個(gè)人生活的平衡（200字）
工作心理還與個(gè)人生活的平衡密切相關(guān)。過(guò)度投入工作會(huì)導(dǎo)致身心疲憊，從而影響到工作表現(xiàn)和生活質(zhì)量。因此，我學(xué)會(huì)了在工作和個(gè)人生活之間找到平衡點(diǎn)。我會(huì)合理安排工作和休息時(shí)間，從而保證自己的身心健康。此外，我也會(huì)主動(dòng)與家人和朋友保持聯(lián)系，分享工作中的喜悅和困難，從而獲得支持和鼓勵(lì)。
第五段：總結(jié)（200字）
通過(guò)工作心理體會(huì)，我明白了積極心態(tài)和合作精神對(duì)于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)至關(guān)重要，而工作滿意度和專注力則是提高工作效率和質(zhì)量的關(guān)鍵。同時(shí)，我意識(shí)到工作和個(gè)人生活的平衡對(duì)于身心健康至關(guān)重要。工作是每個(gè)人生活中不可或缺的一部分，只有通過(guò)正確的心態(tài)和方法，我們才能夠更好地面對(duì)工作中的困難，提升自己的能力和素質(zhì)。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和總結(jié)工作心理體會(huì)，不斷提高自己的工作能力。
心理心的體會(huì)篇十一
20xx年xx月xx日中午xx點(diǎn)xx分。貴州大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的心理培訓(xùn)開始了。通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn),我獲益匪淺。上次學(xué)校舉行的心理培訓(xùn)，讓我這個(gè)心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問(wèn)題的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施,知道自己的工作職責(zé),就是要自覺(jué)開展朋輩心理輔導(dǎo)工作,觀察并及時(shí)報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象,協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作.這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動(dòng)。
作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué).心理委員的作用不容忽視,雖然這個(gè)職位不能與班長(zhǎng)和團(tuán)支書相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個(gè)職位,心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活,所以開展這樣的培訓(xùn)我覺(jué)得非常之有必要,同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺.
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了.當(dāng)今的'天之驕子'顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一,大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的問(wèn)題,從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問(wèn)題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié).當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問(wèn)題.
溝通是心靈的橋梁,我覺(jué)得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在.要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負(fù)責(zé)任的心理委員,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個(gè)班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析.
正確看待自我、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問(wèn)題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì)遇到的問(wèn)題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識(shí).另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心.因?yàn)閷?duì)人的理解是所有友誼的基礎(chǔ),是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ),理解會(huì)讓別的同學(xué)對(duì)自己更加信任.
還有就是覺(jué)得我們心理委員學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生活，學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓?lè)是可以傳染的，擁有快樂(lè)的心情，眼中的世界也是另一番景象。
培訓(xùn)的結(jié)束課是老師帶領(lǐng)我們所有的心理委員做心理游戲，這是我第二次參加這樣的活動(dòng)，覺(jué)得心理學(xué)是一門很奇妙的'課,只要你用心參與就肯定會(huì)有收獲，不管是理論，還是理論與實(shí)際的結(jié)合。
很多時(shí)候，很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的，但學(xué)院心理老師和學(xué)校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾?，F(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開展的主題班會(huì)關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動(dòng)的開展，做好自己的職責(zé),我想我會(huì)盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂(lè)樂(lè)，少些煩惱和憂傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠(chéng)待人，便一定會(huì)有收獲。能建立一個(gè)和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作并沒(méi)有明確的項(xiàng)目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。
因此我決定在我們班進(jìn)行一次與眾不同的心理活動(dòng)。
心理心的體會(huì)篇十二
最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點(diǎn)這樣的活動(dòng)，讓我們能更好地吸收多點(diǎn)知識(shí)耶。
說(shuō)真的，李老師講課真幽默，容易讓人聽懂，尤其是在對(duì)心態(tài)的講解，更是讓我受益非淺。其實(shí)人最重要的是心態(tài)，一個(gè)人如果用積極的態(tài)度去做好每一件事，也許會(huì)有意想不到的收獲喔，因?yàn)橐粋€(gè)人的態(tài)度決定了其人生道路上成長(zhǎng)的高度。只有擺正心態(tài)，才能把事情做得更好。
首先我個(gè)人認(rèn)為一個(gè)企業(yè)要做大做強(qiáng)就要留得住人才，因?yàn)槿瞬挪攀瞧髽I(yè)發(fā)展的'基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強(qiáng)做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德，如果一個(gè)人連最起碼的道德底線都沒(méi)有，又何談以廠為家，以人為本和睦相處喔。其次是要有團(tuán)隊(duì)精神，如果公司沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，就好比一盆散沙，風(fēng)過(guò)沙流散，隨處飛揚(yáng)。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢？只有上下團(tuán)結(jié)一心，才能使一個(gè)企業(yè)做大做強(qiáng)。最后要有規(guī)范化的管理，我認(rèn)為管理不是被管，而是制定一個(gè)合理的標(biāo)準(zhǔn)的自我約束的制度，讓企業(yè)更人性化，才能使職員工更好的自主做出貢獻(xiàn)，讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，對(duì)我有深刻影響的還是最后的小游戲，在這個(gè)游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要，和團(tuán)隊(duì)合作的重要性與正確核心領(lǐng)導(dǎo)的必要性。以及心態(tài)的必選性。說(shuō)真的，每個(gè)企業(yè)都有各自的矛盾，有些是不可避免的，也有些無(wú)法消除的，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該求其精髓，去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放，解決主要的矛盾，這樣有利于提高效率，更好的達(dá)成目標(biāo)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使我了解了心態(tài)的重要性，增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)力，改變了不良習(xí)慣，帶來(lái)良好的用處。不過(guò)老師所說(shuō)的價(jià)值觀與煩惱論我并不認(rèn)同。人非圣人，誰(shuí)人無(wú)欲。也許只有圣人才會(huì)無(wú)欲無(wú)煩吧？我只知道是個(gè)人都會(huì)有欲望，有了欲望就會(huì)有煩惱。有了煩惱就會(huì)有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯?dòng)力才能有所成就。最后我要說(shuō)的是快樂(lè)是自己的，沒(méi)有誰(shuí)搶得去，煩惱是自尋的。只有放開心懷，把不快樂(lè)的事情忘掉。每天多微笑點(diǎn)，煩惱自然少一點(diǎn)。
心理心的體會(huì)篇十三
三天辛苦的軍訓(xùn)結(jié)束了。軍訓(xùn)雖然辛苦，但很快樂(lè)，也懂得了許多道理。軍訓(xùn)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)還可以磨練我們的意志、考驗(yàn)我們的團(tuán)結(jié)。
先說(shuō)說(shuō)站軍姿吧，站軍姿簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是按照軍人的姿勢(shì)來(lái)站。站的時(shí)候要昂首挺胸，還要保持紋絲不動(dòng)，汗流了，不能擦，任憑它流入眼睛；手麻了，不能動(dòng)；口渴了，不能喝水……雖然很難受，但是這考驗(yàn)了我們的毅力和耐力。
心理心的體會(huì)篇十四
第一段：介紹心理黨課的背景及重要性（引入）。
心理黨課作為一種特殊的培訓(xùn)課程，在現(xiàn)代社會(huì)扮演著重要的角色。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們面臨著越來(lái)越多的心理問(wèn)題，如焦慮、抑郁、壓力等。而一個(gè)健康的心理狀態(tài)對(duì)個(gè)人的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步至關(guān)重要。因此，在培養(yǎng)黨員干部的素質(zhì)上，心理黨課具有重要意義。在我參加的心理黨課中，我深深地體會(huì)到了心理學(xué)在黨建工作中的積極作用，以及對(duì)我個(gè)人的價(jià)值。
在心理黨課中，我們學(xué)習(xí)了豐富的心理學(xué)知識(shí)，包括情緒管理、壓力調(diào)適、人際關(guān)系等方面。我們通過(guò)學(xué)習(xí)理論知識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)，提高了對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和解決能力。心理黨課的形式多樣化，例如講座、小組討論、案例分析等，使我們更好地吸收知識(shí)，并與他人交流。
第三段：心理黨課的收獲和啟示（體驗(yàn)）。
通過(guò)心理黨課的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己和他人的心理狀態(tài)有了更深刻的理解，并學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒與壓力。首先，我意識(shí)到情緒的控制對(duì)個(gè)人的發(fā)展至關(guān)重要。在日常工作中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種挫折和困難，如果情緒無(wú)法得到有效管理，很容易導(dǎo)致消極的情緒反應(yīng)，進(jìn)而影響到工作效率和人際關(guān)系。而心理黨課幫助我學(xué)會(huì)了情緒的調(diào)節(jié)和管理，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。其次，心理黨課還啟發(fā)我更加關(guān)注他人的心理需求，并傾聽他們的聲音。在與他人的交流中，我們通常只關(guān)注外在的表達(dá)，而忽視了內(nèi)心的情感和需求。心理黨課讓我認(rèn)識(shí)到，只有真正關(guān)心他人的內(nèi)心，才能建立起有效的溝通和良好的人際關(guān)系。
第四段：心理黨課對(duì)黨員干部的價(jià)值（拓展）。
在黨員干部的工作中，他們常常承擔(dān)著重大責(zé)任和壓力。然而，如果他們自身的心理狀態(tài)不佳，很難有效完成工作。心理黨課的學(xué)習(xí)讓黨員干部更加關(guān)注自身心理健康，提高心理素質(zhì)。一個(gè)精神健康的黨員干部，能夠更好地領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)、處理問(wèn)題，并且發(fā)揮更大的聰明才智。
第五段：總結(jié)心理黨課的重要性和必要性（總結(jié)）。
心理黨課不僅僅是一種培訓(xùn)課程，更是提高黨員干部心理素質(zhì)的重要途徑。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我們能夠更好地理解和管理自己的情緒，關(guān)心他人的內(nèi)心需求，進(jìn)而在工作和生活中發(fā)揮更大的作用。因此，心理黨課應(yīng)該在黨員干部的培訓(xùn)計(jì)劃中得到更多的重視和推廣，以提高黨員干部的心理素質(zhì)，推動(dòng)黨的事業(yè)取得更大的進(jìn)步。
心理心的體會(huì)篇十五
積極心理學(xué)是一門教人幸福的科學(xué)，是哈佛大學(xué)排名第一的課程。積極心理學(xué)探討的是人生的終極目標(biāo)——幸福。幸福=快樂(lè)+意義。比如當(dāng)你打籃球賽時(shí)，打的當(dāng)下是很快樂(lè)的，打完之后感覺(jué)今天很有進(jìn)步，同時(shí)又得了獎(jiǎng)，對(duì)這學(xué)期的考試可以加學(xué)分;那么這場(chǎng)球賽就是幸福感很高的事情;如果打完球很開心，但是卻因?yàn)樘诱n而被老師發(fā)現(xiàn)，并通報(bào)學(xué)校批評(píng)，那么這是快樂(lè)但是沒(méi)有意義的球賽，所以幸福感要打折扣。
那么依據(jù)這個(gè)原理，學(xué)生要熱愛學(xué)習(xí)，最后的方法是提升他學(xué)習(xí)時(shí)的幸福感，就是兩個(gè)方面，一是要讓他眼前很開心;二是要讓他感覺(jué)學(xué)習(xí)后很有意義。
東星教育在中小學(xué)輔導(dǎo)中加入哈佛研究證明有效的積極心里學(xué)，真正讓中小學(xué)生擺脫傳統(tǒng)的漫無(wú)目的的學(xué)習(xí)方法，讓你的孩子在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，設(shè)立內(nèi)心有意義的目標(biāo)，贏在幸福的起點(diǎn)!成為未來(lái)引領(lǐng)中國(guó)發(fā)展的精英人才。
心理心的體會(huì)篇十六
作為學(xué)校建立心理咨詢輔導(dǎo)室培養(yǎng)的一名專職心理輔導(dǎo)教師，很有幸參加了此次省人力資源培訓(xùn)中心舉辦的中小學(xué)教師心理咨詢師職業(yè)資格專題培訓(xùn)班。通過(guò)參與此次培訓(xùn)，主要學(xué)習(xí)了心理咨詢師職業(yè)資格基礎(chǔ)知識(shí)、《基礎(chǔ)心理學(xué)》、《社會(huì)心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)》、《變態(tài)心理與健康教育心理學(xué)》、《心理測(cè)量學(xué)》以及《咨詢心理學(xué)》等心理學(xué)理論的知識(shí)，同時(shí)還學(xué)習(xí)了心理診斷技能、心理咨詢技能、心理測(cè)驗(yàn)技能以及中小學(xué)心理健康教育知識(shí)及技能方面的實(shí)踐技能培訓(xùn)。下面對(duì)參與本次培訓(xùn)的體會(huì)進(jìn)行了簡(jiǎn)單的分享。
一、收獲和體會(huì)
通過(guò)本次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，對(duì)心理健康教育方面有了新的砍伐，自身的素質(zhì)和修養(yǎng)也得到了進(jìn)一步的提升。
(一)認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要意義。心理健康教育是新時(shí)代的重要要求，良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，通過(guò)參與本次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我了解到學(xué)生心里教育得而重要意義：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的全面發(fā)展。在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生成長(zhǎng)的重要需求，同時(shí)也是素質(zhì)教育的必然要求。
(二)心理咨詢相關(guān)知識(shí)和技能的提升。通過(guò)對(duì)心理學(xué)相關(guān)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，我了解了心理學(xué)的相關(guān)概念和特點(diǎn)，掌握了個(gè)體心理發(fā)展規(guī)律，并了解了如何區(qū)分個(gè)體的健康與不健康狀態(tài)，另外還學(xué)習(xí)了心理測(cè)量的方式方法。另外，通過(guò)實(shí)踐技能的培訓(xùn)，充分了解到如何對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行診斷、心理咨詢的具體技能、心理測(cè)驗(yàn)技能以及如何開展學(xué)生心理健康教育。通過(guò)本次培訓(xùn)，我的心態(tài)和為人處事方法有了極大的轉(zhuǎn)變，面對(duì)遇到的問(wèn)題能夠更好地解決和處理，提高了自身的修養(yǎng)和教育教學(xué)能力。
(三)進(jìn)一步提升了自己的心態(tài)。在此之前，我是一個(gè)較為急躁的人，對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑。而通過(guò)此次心理咨詢師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，充分了解了自己不良心態(tài)的原因，明白了自己的期望值過(guò)高，只有降低自我期望，才能進(jìn)一步增強(qiáng)自尊心。通過(guò)培訓(xùn)，學(xué)會(huì)了愛麗斯的abc合理情緒療法，認(rèn)識(shí)到自己急躁情緒是一種不合理情緒，需要通過(guò)放松的方式來(lái)調(diào)節(jié)這種情緒，提升自己的自信心和工作效率。
(四)人際交往能力得到進(jìn)一步提升。從工作至今，由于自己人際交往能力不強(qiáng)，通常使自己與其它同事的關(guān)系處于一種非常尷尬的'境地。然而通過(guò)此次培訓(xùn)班對(duì)《社會(huì)心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，使自己充分認(rèn)識(shí)到，對(duì)到問(wèn)題不能只從表面進(jìn)行分析，需要尋找根本的原因。同時(shí)，在培訓(xùn)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，通過(guò)加強(qiáng)與其它教師之間的相互交流和討論，使得自己的溝通交流能力得到了進(jìn)一步提升。
二、如何有效地開展學(xué)生心理健康教育
通過(guò)此次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)和積累，我充分掌握了學(xué)生心理健康教育的知識(shí)和技能，下面結(jié)合本次學(xué)習(xí)的知識(shí)就如何有效地開展學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了簡(jiǎn)單的探討。
(一)結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。學(xué)生需要與周圍的人保持一種和諧、融洽的交往關(guān)系，才能產(chǎn)生心理安全感和自信息。作為一名教育工作者來(lái)說(shuō)，我們需要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)積極的心理發(fā)展環(huán)境，將工作的重點(diǎn)放在平時(shí)如何維持學(xué)生心理保持積極、平和的狀態(tài)，營(yíng)造良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為學(xué)生建設(shè)和諧平等的集體，盡可能地使所有學(xué)生都處于一種充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境中，避免出現(xiàn)影響學(xué)生成長(zhǎng)的不利因素。
(二)全方位地推進(jìn)心理健康教育。為了更好地開展中小學(xué)學(xué)生心理健康教育，需要將心里健康教育的目標(biāo)全面滲透到學(xué)校的各項(xiàng)工作中以及各學(xué)科教學(xué)中，所有任課教師需要結(jié)合學(xué)科教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容，從而形成多渠道心理健康教育工作。同時(shí)，需要加強(qiáng)學(xué)校日常教育教學(xué)活動(dòng)的相互結(jié)合，真正的心理健康教育并非是簡(jiǎn)單的一些教育教學(xué)活動(dòng)就能夠?qū)崿F(xiàn)的。實(shí)際上，心理健康教育與其它教育一樣需要學(xué)校日常教育教學(xué)活動(dòng)的相互結(jié)合，并且需要在生活實(shí)踐中不斷積累。因此，針對(duì)學(xué)生的心理健康教育，應(yīng)該以學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)為主要渠道，將心里健康教育的思想和內(nèi)容滲透到教學(xué)工作中，才能真正將學(xué)生心理健康教育落到實(shí)處。
(三)重視心理輔導(dǎo)教師本身的心理健康。對(duì)于心理輔導(dǎo)教師而言，其一言一行都將成為學(xué)生模仿的對(duì)象。因此，心理輔導(dǎo)教師如果心理不健康就無(wú)法正確理解學(xué)生的行為，輕則可能對(duì)師生關(guān)系產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的甚至可能傷害學(xué)生的心靈。因此，對(duì)于心理輔導(dǎo)教師來(lái)說(shuō)，為了更好地開展心理健康教育，首先需要關(guān)注自己的心理健康。一名優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系，不僅需要關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也要充分重視自己的心理健康。優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)教師在需要的時(shí)候能夠承受巨大的壓力，但是絕不能讓自己處于壓力之中。作為一名心理輔導(dǎo)教師，需要不斷提升自身的綜合素質(zhì)，掌握新的心理輔導(dǎo)相關(guān)知識(shí)和技能，不斷創(chuàng)新心理輔導(dǎo)的方式方法，使自己能夠從更高的角度看待問(wèn)題，更好地開展心理健康教育工作。
總之，通過(guò)參與此次心理咨詢師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了心理學(xué)理論相關(guān)知識(shí)以及心理健康教育的各種技能，使我得到了極大的提升，同時(shí)也能夠在今后的學(xué)生心理健康教育工作中更好地開展工作，希望能夠通過(guò)開展全方位的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的全面成長(zhǎng)。
心理心的體會(huì)篇十七
心理教育是一種引導(dǎo)和幫助人們認(rèn)識(shí)自己、了解自己，調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)社會(huì)的一種教育方式。在現(xiàn)代社會(huì)中，心理教育的地位越來(lái)越重要。每個(gè)人都需要了解自己的心理狀況，以便更好地應(yīng)對(duì)生活中的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。
第二段：多方面的心理教育方式
心理教育可以通過(guò)多種渠道進(jìn)行，例如閱讀心理書籍、咨詢心理專家、參加心理課程等。在我參加心理課程的過(guò)程中，我學(xué)習(xí)到了很多調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧。我開始更加主動(dòng)地控制自己的情緒，避免情緒對(duì)我的生活造成負(fù)面影響。
第三段：心理教育對(duì)人們的幫助
心理教育對(duì)人們的幫助非常大。通過(guò)接受心理教育，人們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。同時(shí)，人們也可以學(xué)習(xí)到如何避免因?yàn)樽约旱那榫w而影響到自己的生活和工作。心理教育也可以幫助人們更好地理解他人，增進(jìn)人際關(guān)系。
第四段：心理教育的重要性
心理教育的重要性不容忽視。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著各種挑戰(zhàn)和壓力，心理問(wèn)題也相應(yīng)增加。良好的心理狀態(tài)可以幫助人們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，保持積極的人生態(tài)度。心理教育也是保持身心健康的重要途徑。
第五段：結(jié)論
在我接受心理教育的過(guò)程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了心理教育的重要性。通過(guò)心理教育，我實(shí)現(xiàn)了自己內(nèi)心的平衡和情感管理的能力。我相信，心理教育可以幫助更多的人避免自己情緒對(duì)自己生活和工作的影響，進(jìn)而幫助他們實(shí)現(xiàn)自己更好的人生。
心理心的體會(huì)篇十八
高鐵控制系統(tǒng)培訓(xùn)班于10月30日—11月22日在北京交通大學(xué)舉行，有幸參加這次培訓(xùn)，我感到非常榮幸。為期24天的高鐵控制培訓(xùn)班在緊湊而又生動(dòng)的過(guò)程中結(jié)束，讓人覺(jué)得意猶未盡，受益匪淺。參加這次培訓(xùn)的有來(lái)自18個(gè)鐵路局的精英與主力，鐵道部組織各個(gè)路局參加這次培訓(xùn)為了提高大家的技術(shù)水平，同時(shí)也給大家一個(gè)交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
高速鐵路具有全天候、大運(yùn)能、高速度、舒適安全、低能耗、輕污染、成本低、占地少，投資省、效益高等特點(diǎn)，發(fā)展高速鐵路可為社會(huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展提供強(qiáng)大支撐。
中國(guó)“城市群”在經(jīng)濟(jì)地圖上的崛起，需要高速鐵路網(wǎng)絡(luò)的配套。按照我國(guó)《中長(zhǎng)期鐵路網(wǎng)規(guī)劃》，“十一五”期間，中國(guó)通過(guò)建設(shè)高速鐵路客運(yùn)專線、發(fā)展城際客運(yùn)軌道交通和既有線提速改造，初步形成以高速鐵路客運(yùn)專線為骨干，連接全國(guó)主要大中城市的快速客運(yùn)網(wǎng)絡(luò)。到20xx年，中國(guó)每小時(shí)2。.0公里及以上時(shí)速的高速鐵路，建設(shè)里程將超過(guò)1.8萬(wàn)公里，占世界高速鐵路總里程的一半以上。中國(guó)高速鐵路不僅填補(bǔ)了中國(guó)運(yùn)輸體系中的缺失，而且在中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中也具有非常重要的戰(zhàn)略意義。
由于高速鐵路具有運(yùn)行速度高，行車密度大等特點(diǎn)，其安全性一直是鐵路行業(yè)乃至全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。鐵道通信信號(hào)設(shè)備是保證鐵路運(yùn)輸安全和效率的耳目，隨著鐵路運(yùn)輸向重載、高速、高密度的方向發(fā)展，大量的新技術(shù)、新工藝、新材料、新設(shè)備在鐵道通信信號(hào)系統(tǒng)中得到了廣泛的運(yùn)用，大幅度提高了鐵道通信信號(hào)的裝備水平，極大提高了高速鐵路的行車安全水平，也對(duì)使用及維護(hù)人員的專業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求。
ctcs-2級(jí)和ctcs-3級(jí)列控系統(tǒng)作為保證行車安全的設(shè)備，我們更應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)，了解各個(gè)設(shè)備的作用、性能、技術(shù)指標(biāo)，此次學(xué)習(xí)讓我知道了c2與c3的不同，各個(gè)設(shè)備的作用如：數(shù)據(jù)服務(wù)器，用于存儲(chǔ)運(yùn)行圖計(jì)劃，調(diào)度命令，列車到發(fā)點(diǎn)，表示信息等關(guān)鍵性數(shù)據(jù)。
應(yīng)用服務(wù)器,用于系統(tǒng)基本圖、日班計(jì)劃、階段計(jì)劃、實(shí)際運(yùn)行圖（調(diào)整圖）、調(diào)車作業(yè)計(jì)劃及其他各項(xiàng)數(shù)據(jù)的存儲(chǔ)；還要處理列車階段計(jì)劃的維護(hù)及沖突檢測(cè)和調(diào)整、調(diào)車作業(yè)計(jì)劃及調(diào)車作業(yè)鉤進(jìn)路的生成，應(yīng)用服務(wù)器是系統(tǒng)的核心處理設(shè)備。
通信前置服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與ctc車站系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和通信隔離，實(shí)現(xiàn)ctc中心與現(xiàn)場(chǎng)各站自律機(jī)的通信，現(xiàn)場(chǎng)沿線各站的站場(chǎng)及區(qū)間信號(hào)設(shè)備狀態(tài)的實(shí)時(shí)顯示和ctc調(diào)度中心調(diào)度員對(duì)各站現(xiàn)場(chǎng)信號(hào)設(shè)備的操作均通過(guò)通信前置機(jī)進(jìn)行信息傳輸。
rbc通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與北京南站rbc系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心只給rbc系統(tǒng)送時(shí)鐘信息，rbc系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)送ma（行車許可）、列車運(yùn)行速度、列車運(yùn)行位置等在c3模式下運(yùn)行的列車的運(yùn)行信息。
tsr通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與北京南站tsr系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心給tsr系統(tǒng)送臨時(shí)限速命令信息，tsr系統(tǒng)根據(jù)ctc中心系統(tǒng)的命令執(zhí)行臨時(shí)限速，tsr系統(tǒng)給ctc系統(tǒng)送臨時(shí)限速命令執(zhí)行完成情況。
gms-r通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與gms-r系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心系統(tǒng)給gms-r系統(tǒng)送無(wú)線調(diào)度命令信息和接車及通過(guò)的進(jìn)路預(yù)告信息，gms-r系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)送列車的無(wú)線車次號(hào)信息和車體的一些基本情況(如車長(zhǎng)、車底號(hào)等)信息。
運(yùn)調(diào)通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和tmis系統(tǒng)的信息交換，ctc中心系統(tǒng)給tmis系統(tǒng)發(fā)送實(shí)時(shí)的實(shí)際圖、列車報(bào)點(diǎn)、存車等信息，tmis系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)發(fā)送基本圖、日班計(jì)劃、施工計(jì)劃等信息。
他局信息服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和濟(jì)南局的信息交換，交換的信息有：調(diào)監(jiān)表示、運(yùn)行圖、車次報(bào)點(diǎn)、速報(bào)、存車、鄰臺(tái)信息（上海局）、鄰站信息（徐州東）等。
本局信息服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和鐵科研tdcs系統(tǒng)及鐵道部tdcs終端的信息交換，交換的信息有：調(diào)監(jiān)表示、運(yùn)行圖、車次報(bào)點(diǎn)、速報(bào)、存車、鄰站信息（北京南高速場(chǎng)、普速場(chǎng)，北京動(dòng)車段）等。
以上服務(wù)器均為a、b雙套主機(jī)，其中數(shù)據(jù)服務(wù)器、應(yīng)用服務(wù)器、通信前置服務(wù)器為雙機(jī)并用，不分主備機(jī)，其中一臺(tái)正常工作即可；rbc服務(wù)器、tsr服務(wù)器、gms-r服務(wù)器為雙機(jī)熱備，雙機(jī)中一臺(tái)處于熱備狀態(tài)，主備機(jī)可自動(dòng)倒切；運(yùn)調(diào)服務(wù)器、他局服務(wù)器、本局服務(wù)器為雙機(jī)冷備，雙機(jī)中一臺(tái)處于冷備狀態(tài)，須人工進(jìn)行主備機(jī)倒切。
ctc是關(guān)系到列車行車、調(diào)度的核心生產(chǎn)業(yè)務(wù)系統(tǒng)，它采用獨(dú)立成網(wǎng)、封閉運(yùn)行方式?？瓦\(yùn)專線ctc系統(tǒng)的保密性、完整性和可用性是保障行車安全的一個(gè)重要組成部分。
本次培訓(xùn)中十二位老師以他們淵博的知識(shí)和風(fēng)趣活潑的講解向我們介紹了《高速鐵路調(diào)度集中》、《列車運(yùn)行控制系統(tǒng)原理》、《rbc無(wú)線閉塞原理與應(yīng)運(yùn)》，《臨時(shí)限速系統(tǒng)》等十二門課程.
這次培訓(xùn)不僅了解了高鐵方面的技術(shù)還提高了自己的業(yè)務(wù)水平和效率，通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我從中不僅學(xué)會(huì)了業(yè)務(wù)知識(shí)還學(xué)會(huì)了很多安全知識(shí)。希望段領(lǐng)導(dǎo)可以多舉辦類似的培訓(xùn)活動(dòng)，從源頭抓起，提升職工的綜合素質(zhì)，使之更好的服務(wù)于現(xiàn)場(chǎng)，為現(xiàn)場(chǎng)維修人員處理設(shè)備故障提供有力手段，也為信號(hào)設(shè)備向狀態(tài)修過(guò)渡提供了良好的設(shè)備基礎(chǔ)。以我做起我會(huì)把自己學(xué)到的知識(shí)同時(shí)傳達(dá)于大家，共同學(xué)習(xí)與進(jìn)步.
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心理心的體會(huì)篇十九
心理培訓(xùn)是一種提升自身心理素質(zhì)和解決心理問(wèn)題的一種方法。在我參加了一次心理培訓(xùn)后，我深深感受到了它的益處和保健作用。下面我將從參加心理培訓(xùn)的動(dòng)機(jī)、培訓(xùn)過(guò)程、提升心理素質(zhì)、解決心理問(wèn)題和感悟這五個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
首先，我參加心理培訓(xùn)的動(dòng)機(jī)是因?yàn)槲腋械阶约涸谔幚砬榫w和壓力方面有些力不從心。我經(jīng)常因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定而影響到工作和生活，這讓我覺(jué)得非常困擾。在心理培訓(xùn)中，我了解到情緒管理的重要性以及如何有效地處理壓力和負(fù)面情緒。培訓(xùn)師通過(guò)心理測(cè)試和實(shí)例分析，幫助我了解自己的情緒特點(diǎn)和問(wèn)題所在，這讓我對(duì)參加心理培訓(xùn)有了更深的動(dòng)力。
在心理培訓(xùn)的過(guò)程中，我掌握了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧。首先，我學(xué)會(huì)了放松技巧，比如深呼吸、冥想和放松音樂(lè)等，這些方法能幫助我緩解壓力和焦慮。其次，我了解到情緒的調(diào)節(jié)對(duì)于心理健康的重要性，培訓(xùn)師通過(guò)情緒管理的案例和角色扮演，幫助我們學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒和積極面對(duì)問(wèn)題。另外，我還學(xué)到了一些有效的溝通技巧，比如傾聽、積極回應(yīng)和有效表達(dá)等，這些技巧讓我更能與他人進(jìn)行良好的溝通和理解。
參加心理培訓(xùn)對(duì)我的心理素質(zhì)提升有著很大的幫助。在培訓(xùn)中，我意識(shí)到積極的心態(tài)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和成功至關(guān)重要。通過(guò)學(xué)習(xí)正向心理學(xué)的理念和方法，我能夠更加積極地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，提高自己的抗壓能力。此外，我還學(xué)到了一些提升自尊和自信的方法，比如關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就，積極參與活動(dòng)等。這些方法使我更加自信，并且能夠更好地應(yīng)對(duì)自己的缺點(diǎn)和不足。
參加心理培訓(xùn)還幫助我解決了一些心理問(wèn)題。在培訓(xùn)過(guò)程中，我意識(shí)到了自己的一些心理問(wèn)題，比如焦慮、拖延和自卑等。通過(guò)和培訓(xùn)師的個(gè)別咨詢和小組討論，我能夠更深入地了解自己的問(wèn)題根源，并且找到了一些解決方法。例如，我通過(guò)制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃來(lái)解決拖延問(wèn)題，通過(guò)積極參與社交活動(dòng)來(lái)緩解自卑情緒。這些方法對(duì)我解決心理問(wèn)題起到了很大的作用。
最后，參加心理培訓(xùn)讓我有了很多感悟。我意識(shí)到心理健康的重要性是和個(gè)人的努力分不開的，只有付出了真正的行動(dòng)才能達(dá)到良好的心理狀態(tài)。此外，我還明白了一個(gè)重要的道理，即要學(xué)會(huì)把握當(dāng)下和珍惜現(xiàn)在的幸福。過(guò)去或者未來(lái)的擔(dān)憂只會(huì)增加焦慮和壓力，而現(xiàn)在的快樂(lè)只有把握住當(dāng)下才能真正感受到。這對(duì)于提高我的生活質(zhì)量和幸福感有著重要的啟示和幫助。
總之，參加心理培訓(xùn)讓我收獲頗豐。通過(guò)學(xué)習(xí)心理知識(shí)和技巧，我對(duì)自己的情緒和心理問(wèn)題有了更深入的了解，并且學(xué)會(huì)了有效地處理和解決這些問(wèn)題。此外，心理培訓(xùn)還幫助我提升了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信和抗壓能力。感謝心理培訓(xùn)，我在人生的道路上更加健康和自信地前行。
心理心的體會(huì)篇一
教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī)，有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個(gè)對(duì)教育工作毫無(wú)興趣的人，會(huì)努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過(guò)心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過(guò)了此次學(xué)習(xí),我真正感覺(jué)到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個(gè)問(wèn)題一直是被我們大家忽視的。
一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來(lái)。
就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂(lè)物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松，高興。
二、要有知心朋友。
時(shí)常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。
對(duì)于平時(shí)假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間。
四、照顧好家庭。
什么都不順利的時(shí)候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，一點(diǎn)建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)！
心理心的體會(huì)篇二
企業(yè)核心理念是企業(yè)無(wú)形資產(chǎn)，是企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力的重要體現(xiàn)，是企業(yè)發(fā)展壯大的必要條件。總公司高瞻遠(yuǎn)矚，審時(shí)度勢(shì)，圍繞李總理批示精神，結(jié)合中儲(chǔ)糧的定位、職責(zé)等提煉出了中儲(chǔ)糧核心理念—維護(hù)國(guó)家利益、服務(wù)宏觀調(diào)控、嚴(yán)守三條底線。它不僅明確了中儲(chǔ)糧的職責(zé)使命，也是我們中儲(chǔ)糧人共同的行為規(guī)范，是我們履行職責(zé)和開展工作的重要指導(dǎo)思想。當(dāng)前，中儲(chǔ)糧核心理念宣貫學(xué)習(xí)活動(dòng)正在系統(tǒng)內(nèi)深入開展，作為糧庫(kù)核心理念宣貫學(xué)習(xí)小組的一名成員，通過(guò)認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)習(xí)，下面就一名基層員工談一下自己學(xué)習(xí)的感受和對(duì)踐行核心理念的想法。
作為一名中儲(chǔ)糧基層員工，肩負(fù)著弘揚(yáng)企業(yè)文化，提升企業(yè)形象的使命。為此，我們必須真正領(lǐng)悟核心理念的內(nèi)涵，才能使之深深烙印在腦海里，內(nèi)化于心、外化于行。首先，學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)核心理念的內(nèi)容。維護(hù)國(guó)家利益，即維護(hù)國(guó)家糧食安全，是要求我們每位員工時(shí)刻牢記、始終堅(jiān)持以國(guó)家利益為重，把看護(hù)好國(guó)家糧食、服務(wù)好國(guó)家糧食安全戰(zhàn)略作為我們的光榮使命；服務(wù)宏觀調(diào)控，即服從國(guó)家宏觀調(diào)控，履行主力軍責(zé)任，是要求我們?cè)趫?zhí)行國(guó)家糧食宏觀調(diào)控政策時(shí)，必須忠于職守、嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家政策，切實(shí)履行維護(hù)國(guó)家糧食安全，真正做到“買的進(jìn)、存的好、賣得出”，讓政府放心、人民滿意；嚴(yán)守三條底線，即嚴(yán)守安全、穩(wěn)定、廉政三條底線，是我們?nèi)粘９ぷ餍袨榈牡拙€和“高壓線”，這也就要求我們要有底線思維，日常工作時(shí)要將三條底線牢記心中，做一名奉公守法、遵紀(jì)守則的好公民、好員工。
其次，結(jié)合中儲(chǔ)糧成立歷史以及總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)講話等相關(guān)學(xué)習(xí)材料統(tǒng)籌學(xué)習(xí)核心理念，務(wù)求認(rèn)真理解、深刻領(lǐng)悟。世紀(jì)之交，中國(guó)糧食流通體制改革推進(jìn)到關(guān)鍵階段，黨中央、國(guó)務(wù)院英明決策組建中儲(chǔ)糧總公司，中儲(chǔ)糧總公司自成立之初便被國(guó)家賦予了服務(wù)國(guó)家宏觀調(diào)控，維護(hù)國(guó)家糧食安全的神圣使命，總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子矯正了過(guò)去片面最求利潤(rùn)、過(guò)度延伸產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展思路，作出了企業(yè)屬性向管理、工作重心向主業(yè)回歸的決定，作為一名基層的員工要堅(jiān)決擁護(hù)總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)“從嚴(yán)治企、突出主業(yè)、強(qiáng)化基礎(chǔ)、轉(zhuǎn)型升級(jí)”的工作要求，從內(nèi)心轉(zhuǎn)變以往舊觀念，認(rèn)識(shí)新常態(tài)、適應(yīng)新常態(tài)，自覺(jué)將自己的思想和行動(dòng)統(tǒng)一到總公司部署上來(lái)。
最后，結(jié)合社會(huì)主義核心價(jià)值觀一起學(xué)習(xí)，樹立起正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。我們每位員工不僅是中儲(chǔ)糧的一份子，也是祖國(guó)大家庭中的一員，是實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)復(fù)興夢(mèng)的一員，中儲(chǔ)糧核心理念與社會(huì)主義核心價(jià)值觀體系一脈相承，通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，繼承和發(fā)揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德，使自己成為一名講道德、尊道德、守道德、追求高尚的人，自覺(jué)用行動(dòng)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，為中儲(chǔ)糧事業(yè)發(fā)展增磚添瓦，為實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)復(fù)興夢(mèng)貢獻(xiàn)自己的力量。
信念是意志行為的基礎(chǔ)，是個(gè)體動(dòng)機(jī)目標(biāo)與其整體長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)相互的統(tǒng)一，沒(méi)有信念的人就不會(huì)有意志，更不會(huì)有積極主動(dòng)性的行為。作為一名中儲(chǔ)糧人要牢固樹立“為國(guó)儲(chǔ)糧、無(wú)尚榮光”的理想信念，熱愛儲(chǔ)糧這項(xiàng)事業(yè)，堅(jiān)持以踐行“忠誠(chéng)、創(chuàng)新、高效、卓越”的理想信念嚴(yán)格要求自己，結(jié)合自身的工作實(shí)際，牢固樹立以庫(kù)為家，庫(kù)榮我榮的思想，以自己的實(shí)際行動(dòng)，為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)確保”，維護(hù)國(guó)家糧食安全和糧食市場(chǎng)穩(wěn)定積極貢獻(xiàn)自己的一份力量。
作為一名基層員工，我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)雷鋒同志的釘子精神—“在偉大的革命事業(yè)中做個(gè)永不生銹的`螺絲釘”，將自己化身為中儲(chǔ)糧偉大事業(yè)中的一顆螺絲釘，哪里需要就去那里，擰到哪里就在那里發(fā)光，以積極主動(dòng)地心態(tài)，立足本職，勤勉敬業(yè)。工作中時(shí)刻把做好工作放在第一位，一切以工作為重，接受任務(wù)不懈怠，遇到困難不退縮，始終保持高昂的精神狀態(tài)和工作的激情，自覺(jué)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高本職工作所需的各種本領(lǐng)，注重加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以適應(yīng)崗位的新要求，同時(shí)，廉潔自律，堅(jiān)持把“誠(chéng)信守法、求真務(wù)實(shí)”作為自己的行為準(zhǔn)則，堅(jiān)持底線思維，筑牢拒腐防變的思想防線，時(shí)刻做到自重、自省、自警、自勵(lì)。
俗話說(shuō)“說(shuō)得好不如做得好”，今年是中儲(chǔ)糧各項(xiàng)政策改革落實(shí)年，作為一名基層員工是各項(xiàng)政策制度落實(shí)的基礎(chǔ)執(zhí)行者，也是各項(xiàng)政策制度落地的最后一環(huán)，我們應(yīng)該深感責(zé)任重大，爭(zhēng)做貫徹落實(shí)的表率。一是轉(zhuǎn)變觀念、提高思想認(rèn)識(shí)。自覺(jué)將思想認(rèn)識(shí)統(tǒng)一到總公司、分公司轉(zhuǎn)型升級(jí)、從嚴(yán)治企的決策部署上來(lái)；二是理清思路、學(xué)習(xí)到位。積極學(xué)習(xí)各項(xiàng)新制度、新文件、新業(yè)務(wù)，做到真正領(lǐng)會(huì)，準(zhǔn)確把握；三是以身作則、爭(zhēng)當(dāng)表率。在貫徹執(zhí)行各項(xiàng)政策時(shí)以身作則、嚴(yán)格要求，把在工作中走在前、做表率，爭(zhēng)當(dāng)遵守制度、執(zhí)行政策的模范作為自己的工作要求和追求；四是嚴(yán)守黨紀(jì)國(guó)法和各項(xiàng)制度要求。作為基層員工是國(guó)家利益最前沿的看護(hù)者，我們不僅要自覺(jué)遵守黨紀(jì)國(guó)法和各項(xiàng)制度要求，同時(shí)也要敢于同侵害國(guó)家利益的行為作斗爭(zhēng)，以忠于國(guó)家、忠于人民、忠于中儲(chǔ)糧事業(yè)為己任，切實(shí)履行維護(hù)國(guó)家利益之責(zé)。
心理心的體會(huì)篇三
“心得體會(huì)心理體會(huì)”這個(gè)主題，其實(shí)就是在說(shuō)我們對(duì)于生活、學(xué)習(xí)和工作中所遇到各種問(wèn)題，通過(guò)自身的積累、感悟以及思考所得到的體會(huì)和啟示。在這個(gè)過(guò)程中，心理體會(huì)也是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。接下來(lái)，我將從自己的經(jīng)歷出發(fā)，分享一些心得體會(huì)，希望能夠?qū)φ诮?jīng)歷中的你提供一些參考。
第二段：堅(jiān)持就是勝利。
在我成長(zhǎng)的過(guò)程中，堅(jiān)持的信念一直伴隨著我。不論是在學(xué)業(yè)上，還是在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，我一直堅(jiān)信只要努力、持之以恒，一定會(huì)有回報(bào)。在面對(duì)困難、挫折時(shí)，我從來(lái)不會(huì)輕易放棄，因?yàn)橹挥袌?jiān)持下去，才能看到那份收獲和成果。正是因?yàn)檫@種信念，我曾經(jīng)成功地考上了心儀的大學(xué)，也曾在長(zhǎng)跑比賽中獲得了不俗的成績(jī)。因此，我相信只要堅(jiān)持下去，最終的勝利就掌握在自己手上。
第三段：心理平衡的重要性。
生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到來(lái)自不同方面的壓力，無(wú)論是工作上還是家庭生活中，都有可能讓我們感到焦慮不安。而這個(gè)時(shí)候，心理平衡就顯得尤為重要。保持良好的心理狀態(tài)，既可以讓我們更加從容地面對(duì)挑戰(zhàn)，又可以有效緩解身體與心理的不適。比如，我在工作中遇到了一些難題，曾經(jīng)因此感到十分沮喪和疲憊。但是在同事的鼓勵(lì)和自我調(diào)整的幫助下，我逐漸重拾起了信心，不再讓負(fù)面情緒左右自己的情緒與行為。
第四段：人際溝通的技巧與方法。
在與人交往的時(shí)候，有時(shí)我們會(huì)遇到一些難以溝通或者沖突的局面。這個(gè)時(shí)候，我們需要學(xué)會(huì)一些人際溝通的技巧。比如說(shuō)，正確地使用肢體語(yǔ)言、表達(dá)自己的觀點(diǎn)、以及學(xué)會(huì)傾聽他人的想法等等。通過(guò)這些方法，我們可以更加有效地交流和協(xié)調(diào)，避免不必要的誤解和矛盾。在我的工作和生活中，這些技巧和方法都有著非常實(shí)際的應(yīng)用場(chǎng)景，它們不僅為我們解決問(wèn)題提供了很好的幫助，也讓我們?cè)谂c人交往中更加自信和鎮(zhèn)定。
第五段：總結(jié)。
通過(guò)以上的闡述，我們可以看到，心得體會(huì)與心理體會(huì)對(duì)于我們的成長(zhǎng)和發(fā)展是非常重要的。它們不僅能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)，也讓我們?cè)谌粘：凸ぷ髦懈訌娜莺妥孕?。因此，我希望每一個(gè)人都能認(rèn)真思考自己身上所積累的各種體會(huì)和感悟，在這個(gè)過(guò)程中不斷進(jìn)步、成長(zhǎng)。
心理心的體會(huì)篇四
xx年5月11日中午12點(diǎn)30分。貴州大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的心理培訓(xùn)開始了。通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，我獲益匪淺。上次學(xué)校舉行的心理培訓(xùn)，讓我這個(gè)心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問(wèn)題的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施，知道自己的工作職責(zé)，就是要自覺(jué)開展朋輩心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時(shí)報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作。這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動(dòng)。
作為班里的一名心理委員，首先就是自己要健康，只有自己健康才能更好的幫助同學(xué)。心理委員的作用不容忽視，雖然這個(gè)職位不能與班長(zhǎng)和團(tuán)支書相提并論，但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個(gè)職位，心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活，所以開展這樣的培訓(xùn)我覺(jué)得非常之有必要，同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，想想當(dāng)今大學(xué)生的處境，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了。當(dāng)今的’’天之驕子’’顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一，大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的'問(wèn)題，從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算，考慮我們的前途和出路，種種問(wèn)題都需要我們?nèi)ソ鉀Q，去調(diào)節(jié)。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí)，我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問(wèn)題。
溝通是心靈的橋梁，我覺(jué)得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的，很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負(fù)責(zé)任的心理委員，就要善于與同學(xué)溝通，融入到整個(gè)班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析。
正確看待自我、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問(wèn)題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì)遇到的問(wèn)題，我們心理委員都要有所了解，并且要知道一些心理小常識(shí)。另外，作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力，當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候，必須要理解他人的感受，并且要有耐心。因?yàn)閷?duì)人的理解是所有友誼的基礎(chǔ)，是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ)，理解會(huì)讓別的同學(xué)對(duì)自己更加信任。
還有就是覺(jué)得我們心理委員學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生活，學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓?lè)是可以傳染的，擁有快樂(lè)的心情，眼中的世界也是另一番景象。
培訓(xùn)的結(jié)束課是老師帶領(lǐng)我們所有的心理委員做心理游戲，這是我第二次參加這樣的活動(dòng)，覺(jué)得心理學(xué)是一門很奇妙的課，只要你用心參與就肯定會(huì)有收獲，不管是理論，還是理論與實(shí)際的結(jié)合。
很多時(shí)候，很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的，但學(xué)院心理老師和學(xué)校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾?，F(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開展的主題班會(huì)關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動(dòng)的開展，做好自己的職責(zé)，我想我會(huì)盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂(lè)樂(lè)，少些煩惱和憂傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠(chéng)待人，便一定會(huì)有收獲。能建立一個(gè)和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作并沒(méi)有明確的項(xiàng)目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。
因此我決定在我們班進(jìn)行一次與眾不同的心理活動(dòng)。
心理心的體會(huì)篇五
教育心理是心理學(xué)與教育學(xué)的交叉領(lǐng)域，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深切體會(huì)到了教育心理的重要性和應(yīng)用方法。以下是我對(duì)于教育心理的一些體會(huì)和心得，希望與大家分享。
首先，我深刻認(rèn)識(shí)到教育心理對(duì)于教育實(shí)踐的指導(dǎo)作用。教育心理能夠幫助教師更好地了解學(xué)生的心理特點(diǎn)和需求，從而制定個(gè)性化的教育方案。例如，通過(guò)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，教師可以采用不同的教學(xué)方法和策略，使學(xué)生更好地接受和理解知識(shí)。此外，教育心理還能夠幫助教師解決學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，如學(xué)習(xí)焦慮、注意力不集中等。因此，教育心理對(duì)于提高教育質(zhì)量和效果具有重要意義。
其次，我體會(huì)到了教育心理對(duì)于個(gè)體發(fā)展的影響。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的個(gè)體，其發(fā)展和成長(zhǎng)過(guò)程也會(huì)存在差異。教育心理能夠幫助教師了解個(gè)體的發(fā)展水平和潛能，從而制定個(gè)性化的教育計(jì)劃。例如，通過(guò)對(duì)學(xué)生的興趣愛好和特長(zhǎng)的了解，教師可以為他們提供相應(yīng)的學(xué)習(xí)資源和機(jī)會(huì)，有助于發(fā)展他們的特長(zhǎng)和潛能。此外，教育心理還能夠幫助教師了解個(gè)體的情緒狀態(tài)和情感需求，從而給予他們更好的情感支持和引導(dǎo)。因此，教育心理對(duì)于個(gè)體的全面發(fā)展具有重要作用。
第三，我認(rèn)識(shí)到了教育心理對(duì)于教師自身的重要性。作為教師，我們需要具備一定的教育心理知識(shí)和方法，才能更好地應(yīng)對(duì)教育工作中的挑戰(zhàn)和困難。教育心理可以幫助教師了解自己的教育觀念和教育方法，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。例如，通過(guò)教育心理的知識(shí)和方法，教師可以了解自己的教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)效果，并有針對(duì)性地進(jìn)行提升和改進(jìn)，以提高教育質(zhì)量。此外，教育心理還能夠幫助教師了解和管理自己的情緒和壓力，保持良好的心理狀態(tài)和工作熱情。因此，教育心理對(duì)于教師的專業(yè)發(fā)展和個(gè)人成長(zhǎng)具有重要意義。
第四，我體會(huì)到了教育心理對(duì)于家庭教育的指導(dǎo)作用。家庭是孩子成長(zhǎng)的第一課堂，家長(zhǎng)是孩子的第一任教師。教育心理能夠幫助家長(zhǎng)了解孩子的成長(zhǎng)需求和心理特點(diǎn)，從而指導(dǎo)他們進(jìn)行科學(xué)的家庭教育。例如，通過(guò)了解孩子的認(rèn)知發(fā)展和情感需求，家長(zhǎng)可以制定相應(yīng)的家庭教育計(jì)劃，提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境和教育資源。此外，教育心理還能夠幫助家長(zhǎng)了解和管理孩子的情緒和行為，提供相應(yīng)的情感支持和引導(dǎo)。因此，教育心理對(duì)于家庭教育的質(zhì)量和效果具有重要意義。
最后，我認(rèn)識(shí)到了教育心理研究的必要性和重要性。教育心理是一門不斷發(fā)展的學(xué)科，通過(guò)對(duì)教育心理的深入研究，能夠不斷提高教育質(zhì)量和效果。例如，通過(guò)對(duì)學(xué)生發(fā)展和教育方法的研究，能夠?yàn)榻處熖峁└茖W(xué)和有效的教育指導(dǎo)。此外，教育心理研究還能夠?yàn)榻逃叩闹贫ㄌ峁┛茖W(xué)依據(jù)和參考。因此，教育心理研究對(duì)于推動(dòng)教育改革和發(fā)展具有重要作用。
綜上所述，教育心理對(duì)于教育實(shí)踐、個(gè)體發(fā)展、教師自身、家庭教育和教育研究都具有重要作用。在今后的教育工作中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和應(yīng)用教育心理知識(shí)和方法，不斷提高自己的教育水平和教育質(zhì)量。同時(shí)，也希望更多的教育工作者能夠重視教育心理的研究和應(yīng)用，共同為培養(yǎng)優(yōu)秀的人才和推動(dòng)教育事業(yè)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
心理心的體會(huì)篇六
第一段：引入心理課程的重要性和個(gè)人期望（200字）。
學(xué)習(xí)心理課程是我大學(xué)生涯中最有趣和啟發(fā)的經(jīng)歷之一。在我進(jìn)入大學(xué)之前，我對(duì)心理學(xué)的了解僅限于一些常識(shí)性知識(shí)。然而，通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程，我逐漸認(rèn)識(shí)到我們的心理健康對(duì)我們整個(gè)人生的重要性。因此，我對(duì)學(xué)習(xí)心理學(xué)懷有極大的期望，希望通過(guò)這門課程理解人們的行為和情感動(dòng)機(jī)，并將其應(yīng)用在我的實(shí)際生活中。
第二段：學(xué)習(xí)心理課程的收獲和感悟（300字）。
在學(xué)習(xí)心理課程的過(guò)程中，我獲得了許多寶貴的知識(shí)和技能。首先，我認(rèn)識(shí)到人與人之間的差異是多種多樣的，每個(gè)人的行為和情緒都是獨(dú)立存在的。從而培養(yǎng)了我觀察和分析他人行為的能力。其次，我學(xué)會(huì)了提高自我意識(shí)和自我反思，這對(duì)于我的個(gè)人成長(zhǎng)和提高自我的認(rèn)知水平非常重要。最重要的是，我理解了心理問(wèn)題在我們的生活中的普遍性，并學(xué)會(huì)了與他人溝通和支持他們。
第三段：在實(shí)際生活中應(yīng)用所學(xué)心理知識(shí)的例子（300字）。
在學(xué)習(xí)心理課程期間，我不僅僅是在課堂上學(xué)習(xí)理論知識(shí)，還有許多實(shí)踐的機(jī)會(huì)。其中一個(gè)例子是我在與我的室友之間的一次沖突。在過(guò)去，我可能會(huì)選擇避免或者通過(guò)爭(zhēng)吵去解決沖突，然而通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我意識(shí)到了一種更有效的方法，即以尊重和理解為基礎(chǔ)的非暴力溝通。我試著傾聽并問(wèn)詢她的感受和需求，并嘗試站在她的角度去理解她的動(dòng)機(jī)。通過(guò)這種方法，我們成功地解決了我們之間的沖突，并建立了更好的合作關(guān)系。
第四段：心理減壓技巧的應(yīng)用（200字）。
在學(xué)習(xí)心理課程期間，我還學(xué)到了一些心理減壓的技巧，幫助我更好地管理并緩解壓力。通過(guò)深呼吸、冥想和身體放松，我能夠在繁忙的學(xué)習(xí)和生活中找到一段寧?kù)o的時(shí)間。這些技巧有效地幫助我保持冷靜，提高自我調(diào)節(jié)能力。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望和總結(jié)（200字）。
心理課程的學(xué)習(xí)不僅對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)有著重要的影響，也為我未來(lái)的職業(yè)發(fā)展提供了很多機(jī)會(huì)。我計(jì)劃在畢業(yè)后追求心理學(xué)專業(yè)，并希望將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)踐中，幫助更多的人實(shí)現(xiàn)心理健康和幸福。通過(guò)學(xué)習(xí)心理課程，我意識(shí)到心理學(xué)的研究和實(shí)踐有著廣闊的應(yīng)用領(lǐng)域，我對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和探索充滿了期待。
心理課程的學(xué)習(xí)改變了我的思維方式和行為方式，并加深了我對(duì)人類行為和情感的理解。我希望將課堂上學(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用到我的生活中，并通過(guò)它們提高自己的素質(zhì)，并對(duì)他人的心理健康提供支持與關(guān)愛。
心理心的體會(huì)篇七
由于皮疹、癢及外用藥的使用,使皮膚病患者會(huì)產(chǎn)生其特殊的心理反應(yīng).而高校學(xué)生皮膚病患者除具有一般皮膚患者的心理外,由于所處社會(huì)環(huán)境、從事的專業(yè)、受教育程度及年齡等特殊條件的影響,又有不同的心理特征.皮膚病患者一般都有皮膚損害,它比較直觀,是診斷皮膚病的主要依據(jù).皮疹不僅給患者帶來(lái)痛苦,還給患者造成一定的心理影響.高校學(xué)生過(guò)著集體生活,年齡在18~24歲左右,正處在人生最美好的青春期,對(duì)美的追求有強(qiáng)烈欲望,尤其對(duì)外表的美十分關(guān)注.因此,對(duì)于發(fā)生在身體表面的皮疹表現(xiàn)出特別的敏感,精神緊張.由于害怕皮疹會(huì)影響自己的容貌,容易出現(xiàn)煩燥,焦慮不安的狀態(tài),天天去看病,到處去求藥.對(duì)這類病人除結(jié)合病癥給予治療外,還需給予必要的心理治療,向患者解釋疾病性質(zhì),轉(zhuǎn)化及預(yù)后情況,消除思想顧慮,積極配合治療.隨著顧慮的消除,緊張的精神得到松馳,經(jīng)過(guò)治療后一般都能取得良好的效果.如若不然,則疾病難以控制,皮疹難以消退,延誤治療時(shí)間,增加病人的痛苦.如有位女同學(xué),因面部出現(xiàn)皮疹,并逐漸漫延到整個(gè)臉,影響其容貌,造成精神緊張,經(jīng)治療未見效果,加上同學(xué)的戲謔,從而產(chǎn)生一種心內(nèi)投射反應(yīng),加重精神負(fù)擔(dān),感到無(wú)臉見人,精神抑郁.對(duì)這位患者,臨床上我們根據(jù)病癥采取積極正確的治療措施,醫(yī)護(hù)人員從內(nèi)心理解她、關(guān)心她,不流露出一絲一毫傷害病人的言行.同時(shí)與系里取得聯(lián)系,動(dòng)員領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)共同來(lái)關(guān)心她,做她的思想工作,緩和緊張心情.經(jīng)過(guò)做工作,焦燥的情緒逐步安定下來(lái),積極配合治療,不久病癥就明顯得到控制,皮疹也全部消失了.在醫(yī)療實(shí)踐中,我們認(rèn)為對(duì)皮膚患者僅僅給予皮膚病本身的治療是很不夠的,也是片面的,還需要如實(shí)地向患者講清皮疹發(fā)生的原因、治療措施、疾病的轉(zhuǎn)歸以及注意事項(xiàng),使患者對(duì)疾病有個(gè)正確的認(rèn)識(shí),取得患者的配合,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心.同時(shí)醫(yī)護(hù)人員、老師、同學(xué)要給患者予精神上的關(guān)心,同情和安慰,不要譏諷他們,要為其提供一個(gè)良好的社會(huì)氛圍,才有利于疾病的轉(zhuǎn)歸,收到事半功倍的效果.
2瘙癢引起的心理變化及治療。
癢是皮膚病者的一種由不愉快的皮膚感覺(jué)引起的瘙抓或摩擦皮膚的欲望.癢的發(fā)病機(jī)理到目前為止尚不清楚,但可以肯定情緒緊張可以引發(fā)瘙癢.客觀上癢給人造成一種痛苦難受的感覺(jué),出現(xiàn)越癢越抓,越抓越癢的惡性循環(huán).病人往往在情感上表現(xiàn)為興奮、煩燥不安和極度痛苦.如瘙癢得不到控制,則易產(chǎn)生絕望心理.高校學(xué)生皮膚病患者年紀(jì)輕,情感更易興奮,所以出現(xiàn)瘙癢后一般在情感上都表現(xiàn)較為興奮,反應(yīng)較強(qiáng)烈,更易出現(xiàn)煩燥、焦慮不安等情緒變化.同時(shí)治療上不能很好地遵照醫(yī)囑用藥,而是擅自處理.我們?cè)龅揭晃荒猩蚴艿酱碳ず?全身出現(xiàn)瘙癢,給予治療而未能止癢后,病人極度煩燥,晚上睡不著覺(jué),自己拼命的瘙抓,甚至發(fā)展到用小刀等銳器刮刨,造成鮮血瀝瀝,由于受感染,加重了病情,病人痛不欲生,精神到了絕望的狀態(tài).鑒此,我們?cè)谥委熤蟹治鲈摶颊叩酿W,完全是由于精神受到刺激后,大腦皮層自制力減弱而引發(fā)的.癢閾改變所致,恢復(fù)患者的心理平衡才是治療的關(guān)鍵.因此在積極治療感染和瘙癢同時(shí),加強(qiáng)對(duì)病人心理的治療,消除其緊張興奮狀態(tài),醫(yī)護(hù)人員在治療中做到認(rèn)真細(xì)致,態(tài)度熱情和藹,耐心地給他解釋病情,消除顧慮,使其緊張的精神得到放松,并動(dòng)員周圍的人都來(lái)關(guān)心他、安慰他、給予他種種方便,使他感到人際間的溫暖,造成一種良好的心理環(huán)境,患者心理得到調(diào)節(jié),達(dá)到了新的心理平衡,受感染的皮膚病治好了,瘙癢也徹底解除了.對(duì)皮膚病的治療,除消除病因外,必要的心理治療有著不可估量的作用.
3外用藥引起的心理反應(yīng)及治療。
外用藥的使用是治療皮膚病的重要手段,但由于外用藥的氣味、顏色等方面的缺陷,涂抹在患者皮膚表面后,會(huì)形成各種不同的顏色和氣味,直接作用于患者本人和周圍人群的視角、嗅覺(jué)等感覺(jué)器官,引起人們的注目.高校學(xué)生由于集體居住,處于青春期,具有強(qiáng)烈的崇美、愛美的心理要求,對(duì)外用藥的使用往往表現(xiàn)出其獨(dú)特的心理活動(dòng),一是最大限度地拒絕使用;二是使用后自覺(jué)和不自覺(jué)的避開人群,產(chǎn)生孤獨(dú)感;三是急于求成,希望馬上就好,使用一、二次或一、二天就不能堅(jiān)持.究其原因,不外乎嫌臟、嫌臭、嫌不好看,怕周圍同學(xué)的議論.我們一位同學(xué),因病情需要以“爐甘石洗劑”外搽,但因搽后皮膚表面呈石灰狀,招致同寢室同學(xué)戲謔而私自改用其它無(wú)色無(wú)味的藥膏,結(jié)果本身的病未治好,又引發(fā)其它新的病癥的出現(xiàn).對(duì)這類患者的治療,作為醫(yī)務(wù)人員需要向患者介紹外用藥的功能,講清涂藥在本病中的需要性,它并不與美相矛盾,取得病人的配合.周圍的同學(xué)應(yīng)理解他們,同情他們,尊重病人的人格,與病人交心換心,作為醫(yī)務(wù)人員在用藥時(shí)充分考慮病人的要求,盡可能做到合理地使用外用藥,使病人有一個(gè)相對(duì)美的外表感受.
心理心的體會(huì)篇八
心理學(xué)作為一門探究人類思維、行為和情感的學(xué)科，對(duì)于提高個(gè)人人生質(zhì)量及社會(huì)和諧穩(wěn)定具有重要意義。作為一門心理學(xué)興趣班的學(xué)生，我熱切期待著能夠通過(guò)這門課程來(lái)了解人類心理的奧秘，并在實(shí)踐中運(yùn)用這些知識(shí)提升自己。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不但拓寬了視野，更重要的是獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，心理課讓我認(rèn)識(shí)到人與人之間存在的差異和多樣性。在課堂上，我們闡述了人格、性格以及個(gè)體差異的原因和表現(xiàn)形式。通過(guò)學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己獨(dú)特的生活背景和經(jīng)歷，這決定了他們的心理狀態(tài)和行為方式。因此，我們?cè)谂c他人相處時(shí)應(yīng)該以尊重和理解為前提，以期提高人際交往的質(zhì)量。
其次，心理課讓我了解到自己的內(nèi)心世界更好地應(yīng)對(duì)壓力和挫折。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了心理健康的重要性和保持心理健康的技巧。我明白了人類是一個(gè)情感復(fù)雜的生物，每個(gè)人都有自己的焦慮和困擾。因此，我們必須學(xué)會(huì)正確處理壓力，樹立積極的生活態(tài)度，尋找適合自己的發(fā)泄方式。只有通過(guò)積極的心理調(diào)適，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挫折。
此外，心理課給我提供了解決問(wèn)題和沖突的方法和技巧。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了沖突解決的策略和技巧。通過(guò)課堂討論和角色扮演，我學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用合作和妥協(xié)的原則來(lái)解決與他人的沖突。此外，我們還學(xué)習(xí)了有效的溝通技巧，以更好地與他人進(jìn)行交流和理解。這些技巧幫助我在現(xiàn)實(shí)生活中更好地處理與他人的關(guān)系，有效地解決了一些之前不能解決的問(wèn)題。
最后，心理課讓我明白了心理自助的重要性。通過(guò)課堂上的案例分析和討論，我了解到心理自助是一種積極主動(dòng)的心理調(diào)控策略，它可以幫助我們更好地解決自身的問(wèn)題。課堂上，我們學(xué)習(xí)了如何通過(guò)自我觀察、自我反思和自我鼓勵(lì)來(lái)提高自己的情緒和行為。在日常生活中，我通過(guò)記錄自己的心情和思考，及時(shí)進(jìn)行反思和調(diào)整，幫助自己保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒。
綜上所述，心理課為我提供了一個(gè)了解和探索人類心理的平臺(tái)，讓我明白了人與人之間的差異和多樣性，提供了解決問(wèn)題和沖突的方法和技巧，教會(huì)了我心理自助的重要性。這個(gè)學(xué)期的心理課讓我不僅在學(xué)業(yè)上收獲滿滿，更重要的是讓我成為一個(gè)更具有洞察力和情商的人。我相信，這門課程對(duì)我的未來(lái)發(fā)展和成長(zhǎng)將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
心理心的體會(huì)篇九
經(jīng)實(shí)際檢測(cè)，很多護(hù)士都處于亞健康狀態(tài)；因醫(yī)護(hù)工資的不平等，造成地位的差別，也自然造成社會(huì)對(duì)護(hù)士的不夠尊重甚至存在偏見。
從重醫(yī)輕護(hù)這種不公平的價(jià)值取向造成護(hù)士的心里不平衡，長(zhǎng)期過(guò)度的壓力使護(hù)士的身心不夠健康，產(chǎn)生不同成度的恐懼、抑郁、神經(jīng)質(zhì)，睡眠紊亂，缺乏自信心和上進(jìn)心等心里上的亞健康或者疾病。討厭護(hù)理工作，工作態(tài)度消極，對(duì)患者缺乏耐心和熱情，群眾滿意度下降，工作不認(rèn)真，造成醫(yī)療差錯(cuò)不斷，醫(yī)療事故時(shí)有發(fā)生。正因?yàn)樽o(hù)士的壓力如此巨大，所以護(hù)士能夠自我減壓就成了關(guān)鍵。
“三分治療，七分護(hù)理。”從這句話就可以看出護(hù)士在醫(yī)院的醫(yī)療服務(wù)過(guò)程中起著舉足輕重的作用。從患者來(lái)院時(shí)的門診導(dǎo)醫(yī)，到陪同診療、取藥，再到住院后的生活起居照顧以及各項(xiàng)護(hù)理技術(shù)服務(wù)等等…這些統(tǒng)統(tǒng)離不開護(hù)士辛勤的付出。
隨著人們生活水平的提高，患者對(duì)護(hù)士的要求也越來(lái)越高。由于現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的提高和現(xiàn)代醫(yī)療儀器的引進(jìn)，要求護(hù)士不斷提高理論知識(shí)和業(yè)務(wù)水平，迫使她們?cè)诜敝氐墓ぷ髦噙€要看書、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，參加各種函授學(xué)習(xí)班，準(zhǔn)備各項(xiàng)護(hù)理考核，參加職稱的晉升考試。另外，醫(yī)院為增加效益，不斷增加床位，但新護(hù)士招收不足，護(hù)士嚴(yán)重缺編，現(xiàn)有老護(hù)士無(wú)疑順理成章的增大了工作量，如此長(zhǎng)期以往，有些護(hù)士堅(jiān)持不住而辭職、換崗位，護(hù)士就更加缺少，隨著醫(yī)療糾紛的增加，這些工作在一線，直接與患者接觸的.護(hù)士小心翼翼，如履破冰。如此的惡性循環(huán)，使護(hù)士的精神、心里及生理長(zhǎng)期受到壓抑。
經(jīng)實(shí)際檢測(cè)，很多護(hù)士都處于亞健康狀態(tài)；因醫(yī)護(hù)工資的不平等，造成地位的差別，也自然造成社會(huì)對(duì)護(hù)士的不夠尊重甚至存在偏見。從重醫(yī)輕護(hù)這種不公平的價(jià)值取向造成護(hù)士的心里不平衡，長(zhǎng)期過(guò)度的壓力使護(hù)士的身心不夠健康，產(chǎn)生不同成度的恐懼、抑郁、神經(jīng)質(zhì)，睡眠紊亂，缺乏自信心和上進(jìn)心等心里上的亞健康或者疾病。討厭護(hù)理工作，工作態(tài)度消極，對(duì)患者缺乏耐心和熱情，群眾滿意度下降，工作不認(rèn)真，造成醫(yī)療差錯(cuò)不斷，醫(yī)療事故時(shí)有發(fā)生。正因?yàn)樽o(hù)士的壓力如此巨大，所以護(hù)士能夠自我減壓就成了關(guān)鍵。
下面介紹幾種減壓的方法和體會(huì)：
要增強(qiáng)自信心和使命感。護(hù)士應(yīng)從職業(yè)的神圣和崇高來(lái)增強(qiáng)自信心，不要把護(hù)理病人當(dāng)作是侍候人的事來(lái)做，認(rèn)為是在挽救人的生命和維護(hù)其健康及尊嚴(yán)的工作，是人類最高尚、最神圣的工作。
要加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高專業(yè)技術(shù)水平。護(hù)士在常規(guī)護(hù)理工作中，有一部分壓力是來(lái)源于護(hù)理知識(shí)和技術(shù)的不足，沒(méi)有信心把工作做好，所以護(hù)士能熟練的掌握各項(xiàng)護(hù)理技術(shù)，輕松完成各項(xiàng)工作而壓力也就相對(duì)小了。
要提高情緒調(diào)節(jié)能力和環(huán)境適應(yīng)能力。心理保健是一個(gè)實(shí)踐過(guò)程，多看一些心理衛(wèi)生方面的書，學(xué)會(huì)適應(yīng)不同的工作環(huán)境，學(xué)會(huì)交流，掌握溝通技巧，寬容待人，善待自己，培養(yǎng)自我減壓能力。
醫(yī)院要為護(hù)士營(yíng)造寬松和諧的工作環(huán)境。
尊重護(hù)士。護(hù)士在醫(yī)院工作中具有重要的地位和作用，醫(yī)院要按要求配足護(hù)士數(shù)量，避免護(hù)士超負(fù)荷輪班，合理解決好護(hù)士待遇，使其從心理上感受到被人尊重，不受鄙視而郁悶。
培訓(xùn)護(hù)士。要培訓(xùn)她們的業(yè)務(wù)，使其業(yè)務(wù)知識(shí)不斷更新；要培訓(xùn)她們的思想，使其崇尚職業(yè)操守；要培訓(xùn)她們愛崗理念，使其與醫(yī)院興衰共榮辱。
聽取護(hù)士心聲。要暢通護(hù)士訴求渠道，加強(qiáng)醫(yī)院的文化建設(shè)，開展豐富多彩的文化娛樂(lè)活動(dòng)和各類人員參加的護(hù)士座談會(huì)，為護(hù)士提供宣泄自己情緒的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，聆聽護(hù)士的諫言，有效采納護(hù)士對(duì)醫(yī)院工作的建議?？梢园才艑＜覍?duì)護(hù)士們進(jìn)行減壓教育；可以成立“同伴支持小組”，定期組織護(hù)士們?cè)谝黄鹩懻撚龅降膯?wèn)題，互相開解，排遣壓力。有必要時(shí)應(yīng)該及時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)師尋求幫助，這對(duì)保持一個(gè)健康心境很重要。
體會(huì)。
通過(guò)減壓方法的實(shí)施，對(duì)護(hù)士們的心理問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)，對(duì)一般常見的影響因素有所改善。俗話說(shuō)：有壓力才有動(dòng)力，適當(dāng)?shù)膲毫墒刮覀兊墓ぷ鞲行?。有壓力就要學(xué)會(huì)把壓力逐步分解減小壓力，有必要時(shí)請(qǐng)求心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，以維護(hù)我們的身心健康。
心理心的體會(huì)篇十
第一段：引言（200字）
工作是每個(gè)人生活中的重要組成部分。在職場(chǎng)中，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難，這些都是鍛煉和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在我的工作經(jīng)驗(yàn)中，我深刻體會(huì)到了工作心理的重要性，并從中獲得了寶貴的心得體會(huì)。
第二段：挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)策略（300字）
在工作中，我常常面臨各種挑戰(zhàn)，例如壓力、競(jìng)爭(zhēng)和不確定性等等。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我意識(shí)到了積極的心態(tài)的重要性。我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持積極向上的態(tài)度，從而更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。此外，我也發(fā)現(xiàn)與同事的合作和支持也是應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。通過(guò)分享問(wèn)題和尋求幫助，我們能夠共同解決困難，提升工作效率。
第三段：工作滿意度與專注力（300字）
工作滿意度對(duì)于一個(gè)人的工作心理至關(guān)重要。當(dāng)我對(duì)自己的工作感到滿意時(shí)，我能夠更加專注地投入其中。專注力使我能夠更有效地完成任務(wù)，提高工作效率。而且，滿意度還能影響到工作質(zhì)量和創(chuàng)造力。當(dāng)我感到滿足和快樂(lè)時(shí)，我更容易產(chǎn)生創(chuàng)新的思路和想法，從而更好地解決問(wèn)題和推動(dòng)工作進(jìn)展。
第四段：工作與個(gè)人生活的平衡（200字）
工作心理還與個(gè)人生活的平衡密切相關(guān)。過(guò)度投入工作會(huì)導(dǎo)致身心疲憊，從而影響到工作表現(xiàn)和生活質(zhì)量。因此，我學(xué)會(huì)了在工作和個(gè)人生活之間找到平衡點(diǎn)。我會(huì)合理安排工作和休息時(shí)間，從而保證自己的身心健康。此外，我也會(huì)主動(dòng)與家人和朋友保持聯(lián)系，分享工作中的喜悅和困難，從而獲得支持和鼓勵(lì)。
第五段：總結(jié)（200字）
通過(guò)工作心理體會(huì)，我明白了積極心態(tài)和合作精神對(duì)于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)至關(guān)重要，而工作滿意度和專注力則是提高工作效率和質(zhì)量的關(guān)鍵。同時(shí)，我意識(shí)到工作和個(gè)人生活的平衡對(duì)于身心健康至關(guān)重要。工作是每個(gè)人生活中不可或缺的一部分，只有通過(guò)正確的心態(tài)和方法，我們才能夠更好地面對(duì)工作中的困難，提升自己的能力和素質(zhì)。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和總結(jié)工作心理體會(huì)，不斷提高自己的工作能力。
心理心的體會(huì)篇十一
20xx年xx月xx日中午xx點(diǎn)xx分。貴州大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的心理培訓(xùn)開始了。通過(guò)一個(gè)多小時(shí)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn),我獲益匪淺。上次學(xué)校舉行的心理培訓(xùn)，讓我這個(gè)心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能,理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問(wèn)題的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施,知道自己的工作職責(zé),就是要自覺(jué)開展朋輩心理輔導(dǎo)工作,觀察并及時(shí)報(bào)告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象,協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作.這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動(dòng)。
作為班里的一名心理委員,首先就是自己要健康,只有自己健康才能更好的幫助同學(xué).心理委員的作用不容忽視,雖然這個(gè)職位不能與班長(zhǎng)和團(tuán)支書相提并論,但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個(gè)職位,心理不健康就會(huì)影響到學(xué)習(xí)和生活,所以開展這樣的培訓(xùn)我覺(jué)得非常之有必要,同時(shí)在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺.
作為21世紀(jì)的大學(xué)生,想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了.當(dāng)今的'天之驕子'顯然已經(jīng)成為社會(huì)弱勢(shì)群體之一,大學(xué)里我們會(huì)遭遇各種各樣的問(wèn)題,從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,考慮我們的前途和出路,種種問(wèn)題都需要我們?nèi)ソ鉀Q,去調(diào)節(jié).當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時(shí),我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問(wèn)題.
溝通是心靈的橋梁,我覺(jué)得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的,很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在.要想成為一名受歡迎和讓人覺(jué)得負(fù)責(zé)任的心理委員,就要善于與同學(xué)溝通,融入到整個(gè)班集體中,要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式,遇到什么事從多角度分析.
正確看待自我、學(xué)會(huì)與人交往、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、關(guān)于大學(xué)生情感問(wèn)題關(guān)于貧困、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會(huì)遇到的問(wèn)題,我們心理委員都要有所了解,并且要知道一些心理小常識(shí).另外,作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時(shí)候,必須要理解他人的感受,并且要有耐心.因?yàn)閷?duì)人的理解是所有友誼的基礎(chǔ),是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ),理解會(huì)讓別的同學(xué)對(duì)自己更加信任.
還有就是覺(jué)得我們心理委員學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生活，學(xué)會(huì)用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會(huì)給別人以強(qiáng)大動(dòng)力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越?？鞓?lè)是可以傳染的，擁有快樂(lè)的心情，眼中的世界也是另一番景象。
培訓(xùn)的結(jié)束課是老師帶領(lǐng)我們所有的心理委員做心理游戲，這是我第二次參加這樣的活動(dòng)，覺(jué)得心理學(xué)是一門很奇妙的'課,只要你用心參與就肯定會(huì)有收獲，不管是理論，還是理論與實(shí)際的結(jié)合。
很多時(shí)候，很多同學(xué)的心理問(wèn)題是我們沒(méi)辦法解決的，但學(xué)院心理老師和學(xué)校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾?，F(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開展的主題班會(huì)關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動(dòng)的開展，做好自己的職責(zé),我想我會(huì)盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂(lè)樂(lè)，少些煩惱和憂傷。
心理委員工作讓我相信只要真誠(chéng)待人，便一定會(huì)有收獲。能建立一個(gè)和諧的集體，心理委員的作用巨大，心理委員的工作并沒(méi)有明確的項(xiàng)目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。
因此我決定在我們班進(jìn)行一次與眾不同的心理活動(dòng)。
心理心的體會(huì)篇十二
最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點(diǎn)這樣的活動(dòng)，讓我們能更好地吸收多點(diǎn)知識(shí)耶。
說(shuō)真的，李老師講課真幽默，容易讓人聽懂，尤其是在對(duì)心態(tài)的講解，更是讓我受益非淺。其實(shí)人最重要的是心態(tài)，一個(gè)人如果用積極的態(tài)度去做好每一件事，也許會(huì)有意想不到的收獲喔，因?yàn)橐粋€(gè)人的態(tài)度決定了其人生道路上成長(zhǎng)的高度。只有擺正心態(tài)，才能把事情做得更好。
首先我個(gè)人認(rèn)為一個(gè)企業(yè)要做大做強(qiáng)就要留得住人才，因?yàn)槿瞬挪攀瞧髽I(yè)發(fā)展的'基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強(qiáng)做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德，如果一個(gè)人連最起碼的道德底線都沒(méi)有，又何談以廠為家，以人為本和睦相處喔。其次是要有團(tuán)隊(duì)精神，如果公司沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，就好比一盆散沙，風(fēng)過(guò)沙流散，隨處飛揚(yáng)。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢？只有上下團(tuán)結(jié)一心，才能使一個(gè)企業(yè)做大做強(qiáng)。最后要有規(guī)范化的管理，我認(rèn)為管理不是被管，而是制定一個(gè)合理的標(biāo)準(zhǔn)的自我約束的制度，讓企業(yè)更人性化，才能使職員工更好的自主做出貢獻(xiàn)，讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，對(duì)我有深刻影響的還是最后的小游戲，在這個(gè)游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要，和團(tuán)隊(duì)合作的重要性與正確核心領(lǐng)導(dǎo)的必要性。以及心態(tài)的必選性。說(shuō)真的，每個(gè)企業(yè)都有各自的矛盾，有些是不可避免的，也有些無(wú)法消除的，我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該求其精髓，去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放，解決主要的矛盾，這樣有利于提高效率，更好的達(dá)成目標(biāo)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使我了解了心態(tài)的重要性，增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)力，改變了不良習(xí)慣，帶來(lái)良好的用處。不過(guò)老師所說(shuō)的價(jià)值觀與煩惱論我并不認(rèn)同。人非圣人，誰(shuí)人無(wú)欲。也許只有圣人才會(huì)無(wú)欲無(wú)煩吧？我只知道是個(gè)人都會(huì)有欲望，有了欲望就會(huì)有煩惱。有了煩惱就會(huì)有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯?dòng)力才能有所成就。最后我要說(shuō)的是快樂(lè)是自己的，沒(méi)有誰(shuí)搶得去，煩惱是自尋的。只有放開心懷，把不快樂(lè)的事情忘掉。每天多微笑點(diǎn)，煩惱自然少一點(diǎn)。
心理心的體會(huì)篇十三
三天辛苦的軍訓(xùn)結(jié)束了。軍訓(xùn)雖然辛苦，但很快樂(lè)，也懂得了許多道理。軍訓(xùn)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)還可以磨練我們的意志、考驗(yàn)我們的團(tuán)結(jié)。
先說(shuō)說(shuō)站軍姿吧，站軍姿簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是按照軍人的姿勢(shì)來(lái)站。站的時(shí)候要昂首挺胸，還要保持紋絲不動(dòng)，汗流了，不能擦，任憑它流入眼睛；手麻了，不能動(dòng)；口渴了，不能喝水……雖然很難受，但是這考驗(yàn)了我們的毅力和耐力。
心理心的體會(huì)篇十四
第一段：介紹心理黨課的背景及重要性（引入）。
心理黨課作為一種特殊的培訓(xùn)課程，在現(xiàn)代社會(huì)扮演著重要的角色。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們面臨著越來(lái)越多的心理問(wèn)題，如焦慮、抑郁、壓力等。而一個(gè)健康的心理狀態(tài)對(duì)個(gè)人的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步至關(guān)重要。因此，在培養(yǎng)黨員干部的素質(zhì)上，心理黨課具有重要意義。在我參加的心理黨課中，我深深地體會(huì)到了心理學(xué)在黨建工作中的積極作用，以及對(duì)我個(gè)人的價(jià)值。
在心理黨課中，我們學(xué)習(xí)了豐富的心理學(xué)知識(shí)，包括情緒管理、壓力調(diào)適、人際關(guān)系等方面。我們通過(guò)學(xué)習(xí)理論知識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)，提高了對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和解決能力。心理黨課的形式多樣化，例如講座、小組討論、案例分析等，使我們更好地吸收知識(shí)，并與他人交流。
第三段：心理黨課的收獲和啟示（體驗(yàn)）。
通過(guò)心理黨課的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己和他人的心理狀態(tài)有了更深刻的理解，并學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒與壓力。首先，我意識(shí)到情緒的控制對(duì)個(gè)人的發(fā)展至關(guān)重要。在日常工作中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種挫折和困難，如果情緒無(wú)法得到有效管理，很容易導(dǎo)致消極的情緒反應(yīng)，進(jìn)而影響到工作效率和人際關(guān)系。而心理黨課幫助我學(xué)會(huì)了情緒的調(diào)節(jié)和管理，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。其次，心理黨課還啟發(fā)我更加關(guān)注他人的心理需求，并傾聽他們的聲音。在與他人的交流中，我們通常只關(guān)注外在的表達(dá)，而忽視了內(nèi)心的情感和需求。心理黨課讓我認(rèn)識(shí)到，只有真正關(guān)心他人的內(nèi)心，才能建立起有效的溝通和良好的人際關(guān)系。
第四段：心理黨課對(duì)黨員干部的價(jià)值（拓展）。
在黨員干部的工作中，他們常常承擔(dān)著重大責(zé)任和壓力。然而，如果他們自身的心理狀態(tài)不佳，很難有效完成工作。心理黨課的學(xué)習(xí)讓黨員干部更加關(guān)注自身心理健康，提高心理素質(zhì)。一個(gè)精神健康的黨員干部，能夠更好地領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)、處理問(wèn)題，并且發(fā)揮更大的聰明才智。
第五段：總結(jié)心理黨課的重要性和必要性（總結(jié)）。
心理黨課不僅僅是一種培訓(xùn)課程，更是提高黨員干部心理素質(zhì)的重要途徑。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我們能夠更好地理解和管理自己的情緒，關(guān)心他人的內(nèi)心需求，進(jìn)而在工作和生活中發(fā)揮更大的作用。因此，心理黨課應(yīng)該在黨員干部的培訓(xùn)計(jì)劃中得到更多的重視和推廣，以提高黨員干部的心理素質(zhì)，推動(dòng)黨的事業(yè)取得更大的進(jìn)步。
心理心的體會(huì)篇十五
積極心理學(xué)是一門教人幸福的科學(xué)，是哈佛大學(xué)排名第一的課程。積極心理學(xué)探討的是人生的終極目標(biāo)——幸福。幸福=快樂(lè)+意義。比如當(dāng)你打籃球賽時(shí)，打的當(dāng)下是很快樂(lè)的，打完之后感覺(jué)今天很有進(jìn)步，同時(shí)又得了獎(jiǎng)，對(duì)這學(xué)期的考試可以加學(xué)分;那么這場(chǎng)球賽就是幸福感很高的事情;如果打完球很開心，但是卻因?yàn)樘诱n而被老師發(fā)現(xiàn)，并通報(bào)學(xué)校批評(píng)，那么這是快樂(lè)但是沒(méi)有意義的球賽，所以幸福感要打折扣。
那么依據(jù)這個(gè)原理，學(xué)生要熱愛學(xué)習(xí)，最后的方法是提升他學(xué)習(xí)時(shí)的幸福感，就是兩個(gè)方面，一是要讓他眼前很開心;二是要讓他感覺(jué)學(xué)習(xí)后很有意義。
東星教育在中小學(xué)輔導(dǎo)中加入哈佛研究證明有效的積極心里學(xué)，真正讓中小學(xué)生擺脫傳統(tǒng)的漫無(wú)目的的學(xué)習(xí)方法，讓你的孩子在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，設(shè)立內(nèi)心有意義的目標(biāo)，贏在幸福的起點(diǎn)!成為未來(lái)引領(lǐng)中國(guó)發(fā)展的精英人才。
心理心的體會(huì)篇十六
作為學(xué)校建立心理咨詢輔導(dǎo)室培養(yǎng)的一名專職心理輔導(dǎo)教師，很有幸參加了此次省人力資源培訓(xùn)中心舉辦的中小學(xué)教師心理咨詢師職業(yè)資格專題培訓(xùn)班。通過(guò)參與此次培訓(xùn)，主要學(xué)習(xí)了心理咨詢師職業(yè)資格基礎(chǔ)知識(shí)、《基礎(chǔ)心理學(xué)》、《社會(huì)心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)》、《變態(tài)心理與健康教育心理學(xué)》、《心理測(cè)量學(xué)》以及《咨詢心理學(xué)》等心理學(xué)理論的知識(shí)，同時(shí)還學(xué)習(xí)了心理診斷技能、心理咨詢技能、心理測(cè)驗(yàn)技能以及中小學(xué)心理健康教育知識(shí)及技能方面的實(shí)踐技能培訓(xùn)。下面對(duì)參與本次培訓(xùn)的體會(huì)進(jìn)行了簡(jiǎn)單的分享。
一、收獲和體會(huì)
通過(guò)本次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，對(duì)心理健康教育方面有了新的砍伐，自身的素質(zhì)和修養(yǎng)也得到了進(jìn)一步的提升。
(一)認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要意義。心理健康教育是新時(shí)代的重要要求，良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，通過(guò)參與本次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我了解到學(xué)生心里教育得而重要意義：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的全面發(fā)展。在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生成長(zhǎng)的重要需求，同時(shí)也是素質(zhì)教育的必然要求。
(二)心理咨詢相關(guān)知識(shí)和技能的提升。通過(guò)對(duì)心理學(xué)相關(guān)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，我了解了心理學(xué)的相關(guān)概念和特點(diǎn)，掌握了個(gè)體心理發(fā)展規(guī)律，并了解了如何區(qū)分個(gè)體的健康與不健康狀態(tài)，另外還學(xué)習(xí)了心理測(cè)量的方式方法。另外，通過(guò)實(shí)踐技能的培訓(xùn)，充分了解到如何對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行診斷、心理咨詢的具體技能、心理測(cè)驗(yàn)技能以及如何開展學(xué)生心理健康教育。通過(guò)本次培訓(xùn)，我的心態(tài)和為人處事方法有了極大的轉(zhuǎn)變，面對(duì)遇到的問(wèn)題能夠更好地解決和處理，提高了自身的修養(yǎng)和教育教學(xué)能力。
(三)進(jìn)一步提升了自己的心態(tài)。在此之前，我是一個(gè)較為急躁的人，對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑。而通過(guò)此次心理咨詢師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，充分了解了自己不良心態(tài)的原因，明白了自己的期望值過(guò)高，只有降低自我期望，才能進(jìn)一步增強(qiáng)自尊心。通過(guò)培訓(xùn)，學(xué)會(huì)了愛麗斯的abc合理情緒療法，認(rèn)識(shí)到自己急躁情緒是一種不合理情緒，需要通過(guò)放松的方式來(lái)調(diào)節(jié)這種情緒，提升自己的自信心和工作效率。
(四)人際交往能力得到進(jìn)一步提升。從工作至今，由于自己人際交往能力不強(qiáng)，通常使自己與其它同事的關(guān)系處于一種非常尷尬的'境地。然而通過(guò)此次培訓(xùn)班對(duì)《社會(huì)心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，使自己充分認(rèn)識(shí)到，對(duì)到問(wèn)題不能只從表面進(jìn)行分析，需要尋找根本的原因。同時(shí)，在培訓(xùn)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，通過(guò)加強(qiáng)與其它教師之間的相互交流和討論，使得自己的溝通交流能力得到了進(jìn)一步提升。
二、如何有效地開展學(xué)生心理健康教育
通過(guò)此次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)和積累，我充分掌握了學(xué)生心理健康教育的知識(shí)和技能，下面結(jié)合本次學(xué)習(xí)的知識(shí)就如何有效地開展學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了簡(jiǎn)單的探討。
(一)結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。學(xué)生需要與周圍的人保持一種和諧、融洽的交往關(guān)系，才能產(chǎn)生心理安全感和自信息。作為一名教育工作者來(lái)說(shuō)，我們需要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)積極的心理發(fā)展環(huán)境，將工作的重點(diǎn)放在平時(shí)如何維持學(xué)生心理保持積極、平和的狀態(tài)，營(yíng)造良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為學(xué)生建設(shè)和諧平等的集體，盡可能地使所有學(xué)生都處于一種充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境中，避免出現(xiàn)影響學(xué)生成長(zhǎng)的不利因素。
(二)全方位地推進(jìn)心理健康教育。為了更好地開展中小學(xué)學(xué)生心理健康教育，需要將心里健康教育的目標(biāo)全面滲透到學(xué)校的各項(xiàng)工作中以及各學(xué)科教學(xué)中，所有任課教師需要結(jié)合學(xué)科教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容，從而形成多渠道心理健康教育工作。同時(shí)，需要加強(qiáng)學(xué)校日常教育教學(xué)活動(dòng)的相互結(jié)合，真正的心理健康教育并非是簡(jiǎn)單的一些教育教學(xué)活動(dòng)就能夠?qū)崿F(xiàn)的。實(shí)際上，心理健康教育與其它教育一樣需要學(xué)校日常教育教學(xué)活動(dòng)的相互結(jié)合，并且需要在生活實(shí)踐中不斷積累。因此，針對(duì)學(xué)生的心理健康教育，應(yīng)該以學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)為主要渠道，將心里健康教育的思想和內(nèi)容滲透到教學(xué)工作中，才能真正將學(xué)生心理健康教育落到實(shí)處。
(三)重視心理輔導(dǎo)教師本身的心理健康。對(duì)于心理輔導(dǎo)教師而言，其一言一行都將成為學(xué)生模仿的對(duì)象。因此，心理輔導(dǎo)教師如果心理不健康就無(wú)法正確理解學(xué)生的行為，輕則可能對(duì)師生關(guān)系產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的甚至可能傷害學(xué)生的心靈。因此，對(duì)于心理輔導(dǎo)教師來(lái)說(shuō)，為了更好地開展心理健康教育，首先需要關(guān)注自己的心理健康。一名優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系，不僅需要關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也要充分重視自己的心理健康。優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)教師在需要的時(shí)候能夠承受巨大的壓力，但是絕不能讓自己處于壓力之中。作為一名心理輔導(dǎo)教師，需要不斷提升自身的綜合素質(zhì)，掌握新的心理輔導(dǎo)相關(guān)知識(shí)和技能，不斷創(chuàng)新心理輔導(dǎo)的方式方法，使自己能夠從更高的角度看待問(wèn)題，更好地開展心理健康教育工作。
總之，通過(guò)參與此次心理咨詢師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了心理學(xué)理論相關(guān)知識(shí)以及心理健康教育的各種技能，使我得到了極大的提升，同時(shí)也能夠在今后的學(xué)生心理健康教育工作中更好地開展工作，希望能夠通過(guò)開展全方位的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的全面成長(zhǎng)。
心理心的體會(huì)篇十七
心理教育是一種引導(dǎo)和幫助人們認(rèn)識(shí)自己、了解自己，調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)社會(huì)的一種教育方式。在現(xiàn)代社會(huì)中，心理教育的地位越來(lái)越重要。每個(gè)人都需要了解自己的心理狀況，以便更好地應(yīng)對(duì)生活中的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。
第二段：多方面的心理教育方式
心理教育可以通過(guò)多種渠道進(jìn)行，例如閱讀心理書籍、咨詢心理專家、參加心理課程等。在我參加心理課程的過(guò)程中，我學(xué)習(xí)到了很多調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧。我開始更加主動(dòng)地控制自己的情緒，避免情緒對(duì)我的生活造成負(fù)面影響。
第三段：心理教育對(duì)人們的幫助
心理教育對(duì)人們的幫助非常大。通過(guò)接受心理教育，人們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。同時(shí)，人們也可以學(xué)習(xí)到如何避免因?yàn)樽约旱那榫w而影響到自己的生活和工作。心理教育也可以幫助人們更好地理解他人，增進(jìn)人際關(guān)系。
第四段：心理教育的重要性
心理教育的重要性不容忽視。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著各種挑戰(zhàn)和壓力，心理問(wèn)題也相應(yīng)增加。良好的心理狀態(tài)可以幫助人們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，保持積極的人生態(tài)度。心理教育也是保持身心健康的重要途徑。
第五段：結(jié)論
在我接受心理教育的過(guò)程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了心理教育的重要性。通過(guò)心理教育，我實(shí)現(xiàn)了自己內(nèi)心的平衡和情感管理的能力。我相信，心理教育可以幫助更多的人避免自己情緒對(duì)自己生活和工作的影響，進(jìn)而幫助他們實(shí)現(xiàn)自己更好的人生。
心理心的體會(huì)篇十八
高鐵控制系統(tǒng)培訓(xùn)班于10月30日—11月22日在北京交通大學(xué)舉行，有幸參加這次培訓(xùn)，我感到非常榮幸。為期24天的高鐵控制培訓(xùn)班在緊湊而又生動(dòng)的過(guò)程中結(jié)束，讓人覺(jué)得意猶未盡，受益匪淺。參加這次培訓(xùn)的有來(lái)自18個(gè)鐵路局的精英與主力，鐵道部組織各個(gè)路局參加這次培訓(xùn)為了提高大家的技術(shù)水平，同時(shí)也給大家一個(gè)交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
高速鐵路具有全天候、大運(yùn)能、高速度、舒適安全、低能耗、輕污染、成本低、占地少，投資省、效益高等特點(diǎn)，發(fā)展高速鐵路可為社會(huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展提供強(qiáng)大支撐。
中國(guó)“城市群”在經(jīng)濟(jì)地圖上的崛起，需要高速鐵路網(wǎng)絡(luò)的配套。按照我國(guó)《中長(zhǎng)期鐵路網(wǎng)規(guī)劃》，“十一五”期間，中國(guó)通過(guò)建設(shè)高速鐵路客運(yùn)專線、發(fā)展城際客運(yùn)軌道交通和既有線提速改造，初步形成以高速鐵路客運(yùn)專線為骨干，連接全國(guó)主要大中城市的快速客運(yùn)網(wǎng)絡(luò)。到20xx年，中國(guó)每小時(shí)2。.0公里及以上時(shí)速的高速鐵路，建設(shè)里程將超過(guò)1.8萬(wàn)公里，占世界高速鐵路總里程的一半以上。中國(guó)高速鐵路不僅填補(bǔ)了中國(guó)運(yùn)輸體系中的缺失，而且在中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中也具有非常重要的戰(zhàn)略意義。
由于高速鐵路具有運(yùn)行速度高，行車密度大等特點(diǎn)，其安全性一直是鐵路行業(yè)乃至全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。鐵道通信信號(hào)設(shè)備是保證鐵路運(yùn)輸安全和效率的耳目，隨著鐵路運(yùn)輸向重載、高速、高密度的方向發(fā)展，大量的新技術(shù)、新工藝、新材料、新設(shè)備在鐵道通信信號(hào)系統(tǒng)中得到了廣泛的運(yùn)用，大幅度提高了鐵道通信信號(hào)的裝備水平，極大提高了高速鐵路的行車安全水平，也對(duì)使用及維護(hù)人員的專業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求。
ctcs-2級(jí)和ctcs-3級(jí)列控系統(tǒng)作為保證行車安全的設(shè)備，我們更應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)，了解各個(gè)設(shè)備的作用、性能、技術(shù)指標(biāo)，此次學(xué)習(xí)讓我知道了c2與c3的不同，各個(gè)設(shè)備的作用如：數(shù)據(jù)服務(wù)器，用于存儲(chǔ)運(yùn)行圖計(jì)劃，調(diào)度命令，列車到發(fā)點(diǎn)，表示信息等關(guān)鍵性數(shù)據(jù)。
應(yīng)用服務(wù)器,用于系統(tǒng)基本圖、日班計(jì)劃、階段計(jì)劃、實(shí)際運(yùn)行圖（調(diào)整圖）、調(diào)車作業(yè)計(jì)劃及其他各項(xiàng)數(shù)據(jù)的存儲(chǔ)；還要處理列車階段計(jì)劃的維護(hù)及沖突檢測(cè)和調(diào)整、調(diào)車作業(yè)計(jì)劃及調(diào)車作業(yè)鉤進(jìn)路的生成，應(yīng)用服務(wù)器是系統(tǒng)的核心處理設(shè)備。
通信前置服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與ctc車站系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和通信隔離，實(shí)現(xiàn)ctc中心與現(xiàn)場(chǎng)各站自律機(jī)的通信，現(xiàn)場(chǎng)沿線各站的站場(chǎng)及區(qū)間信號(hào)設(shè)備狀態(tài)的實(shí)時(shí)顯示和ctc調(diào)度中心調(diào)度員對(duì)各站現(xiàn)場(chǎng)信號(hào)設(shè)備的操作均通過(guò)通信前置機(jī)進(jìn)行信息傳輸。
rbc通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與北京南站rbc系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心只給rbc系統(tǒng)送時(shí)鐘信息，rbc系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)送ma（行車許可）、列車運(yùn)行速度、列車運(yùn)行位置等在c3模式下運(yùn)行的列車的運(yùn)行信息。
tsr通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與北京南站tsr系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心給tsr系統(tǒng)送臨時(shí)限速命令信息，tsr系統(tǒng)根據(jù)ctc中心系統(tǒng)的命令執(zhí)行臨時(shí)限速，tsr系統(tǒng)給ctc系統(tǒng)送臨時(shí)限速命令執(zhí)行完成情況。
gms-r通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與gms-r系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心系統(tǒng)給gms-r系統(tǒng)送無(wú)線調(diào)度命令信息和接車及通過(guò)的進(jìn)路預(yù)告信息，gms-r系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)送列車的無(wú)線車次號(hào)信息和車體的一些基本情況(如車長(zhǎng)、車底號(hào)等)信息。
運(yùn)調(diào)通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和tmis系統(tǒng)的信息交換，ctc中心系統(tǒng)給tmis系統(tǒng)發(fā)送實(shí)時(shí)的實(shí)際圖、列車報(bào)點(diǎn)、存車等信息，tmis系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)發(fā)送基本圖、日班計(jì)劃、施工計(jì)劃等信息。
他局信息服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和濟(jì)南局的信息交換，交換的信息有：調(diào)監(jiān)表示、運(yùn)行圖、車次報(bào)點(diǎn)、速報(bào)、存車、鄰臺(tái)信息（上海局）、鄰站信息（徐州東）等。
本局信息服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和鐵科研tdcs系統(tǒng)及鐵道部tdcs終端的信息交換，交換的信息有：調(diào)監(jiān)表示、運(yùn)行圖、車次報(bào)點(diǎn)、速報(bào)、存車、鄰站信息（北京南高速場(chǎng)、普速場(chǎng)，北京動(dòng)車段）等。
以上服務(wù)器均為a、b雙套主機(jī)，其中數(shù)據(jù)服務(wù)器、應(yīng)用服務(wù)器、通信前置服務(wù)器為雙機(jī)并用，不分主備機(jī)，其中一臺(tái)正常工作即可；rbc服務(wù)器、tsr服務(wù)器、gms-r服務(wù)器為雙機(jī)熱備，雙機(jī)中一臺(tái)處于熱備狀態(tài)，主備機(jī)可自動(dòng)倒切；運(yùn)調(diào)服務(wù)器、他局服務(wù)器、本局服務(wù)器為雙機(jī)冷備，雙機(jī)中一臺(tái)處于冷備狀態(tài)，須人工進(jìn)行主備機(jī)倒切。
ctc是關(guān)系到列車行車、調(diào)度的核心生產(chǎn)業(yè)務(wù)系統(tǒng)，它采用獨(dú)立成網(wǎng)、封閉運(yùn)行方式?？瓦\(yùn)專線ctc系統(tǒng)的保密性、完整性和可用性是保障行車安全的一個(gè)重要組成部分。
本次培訓(xùn)中十二位老師以他們淵博的知識(shí)和風(fēng)趣活潑的講解向我們介紹了《高速鐵路調(diào)度集中》、《列車運(yùn)行控制系統(tǒng)原理》、《rbc無(wú)線閉塞原理與應(yīng)運(yùn)》，《臨時(shí)限速系統(tǒng)》等十二門課程.
這次培訓(xùn)不僅了解了高鐵方面的技術(shù)還提高了自己的業(yè)務(wù)水平和效率，通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我從中不僅學(xué)會(huì)了業(yè)務(wù)知識(shí)還學(xué)會(huì)了很多安全知識(shí)。希望段領(lǐng)導(dǎo)可以多舉辦類似的培訓(xùn)活動(dòng)，從源頭抓起，提升職工的綜合素質(zhì)，使之更好的服務(wù)于現(xiàn)場(chǎng)，為現(xiàn)場(chǎng)維修人員處理設(shè)備故障提供有力手段，也為信號(hào)設(shè)備向狀態(tài)修過(guò)渡提供了良好的設(shè)備基礎(chǔ)。以我做起我會(huì)把自己學(xué)到的知識(shí)同時(shí)傳達(dá)于大家，共同學(xué)習(xí)與進(jìn)步.
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心理心的體會(huì)篇十九
心理培訓(xùn)是一種提升自身心理素質(zhì)和解決心理問(wèn)題的一種方法。在我參加了一次心理培訓(xùn)后，我深深感受到了它的益處和保健作用。下面我將從參加心理培訓(xùn)的動(dòng)機(jī)、培訓(xùn)過(guò)程、提升心理素質(zhì)、解決心理問(wèn)題和感悟這五個(gè)方面分享我的心得體會(huì)。
首先，我參加心理培訓(xùn)的動(dòng)機(jī)是因?yàn)槲腋械阶约涸谔幚砬榫w和壓力方面有些力不從心。我經(jīng)常因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定而影響到工作和生活，這讓我覺(jué)得非常困擾。在心理培訓(xùn)中，我了解到情緒管理的重要性以及如何有效地處理壓力和負(fù)面情緒。培訓(xùn)師通過(guò)心理測(cè)試和實(shí)例分析，幫助我了解自己的情緒特點(diǎn)和問(wèn)題所在，這讓我對(duì)參加心理培訓(xùn)有了更深的動(dòng)力。
在心理培訓(xùn)的過(guò)程中，我掌握了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技巧。首先，我學(xué)會(huì)了放松技巧，比如深呼吸、冥想和放松音樂(lè)等，這些方法能幫助我緩解壓力和焦慮。其次，我了解到情緒的調(diào)節(jié)對(duì)于心理健康的重要性，培訓(xùn)師通過(guò)情緒管理的案例和角色扮演，幫助我們學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒和積極面對(duì)問(wèn)題。另外，我還學(xué)到了一些有效的溝通技巧，比如傾聽、積極回應(yīng)和有效表達(dá)等，這些技巧讓我更能與他人進(jìn)行良好的溝通和理解。
參加心理培訓(xùn)對(duì)我的心理素質(zhì)提升有著很大的幫助。在培訓(xùn)中，我意識(shí)到積極的心態(tài)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和成功至關(guān)重要。通過(guò)學(xué)習(xí)正向心理學(xué)的理念和方法，我能夠更加積極地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，提高自己的抗壓能力。此外，我還學(xué)到了一些提升自尊和自信的方法，比如關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和成就，積極參與活動(dòng)等。這些方法使我更加自信，并且能夠更好地應(yīng)對(duì)自己的缺點(diǎn)和不足。
參加心理培訓(xùn)還幫助我解決了一些心理問(wèn)題。在培訓(xùn)過(guò)程中，我意識(shí)到了自己的一些心理問(wèn)題，比如焦慮、拖延和自卑等。通過(guò)和培訓(xùn)師的個(gè)別咨詢和小組討論，我能夠更深入地了解自己的問(wèn)題根源，并且找到了一些解決方法。例如，我通過(guò)制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃來(lái)解決拖延問(wèn)題，通過(guò)積極參與社交活動(dòng)來(lái)緩解自卑情緒。這些方法對(duì)我解決心理問(wèn)題起到了很大的作用。
最后，參加心理培訓(xùn)讓我有了很多感悟。我意識(shí)到心理健康的重要性是和個(gè)人的努力分不開的，只有付出了真正的行動(dòng)才能達(dá)到良好的心理狀態(tài)。此外，我還明白了一個(gè)重要的道理，即要學(xué)會(huì)把握當(dāng)下和珍惜現(xiàn)在的幸福。過(guò)去或者未來(lái)的擔(dān)憂只會(huì)增加焦慮和壓力，而現(xiàn)在的快樂(lè)只有把握住當(dāng)下才能真正感受到。這對(duì)于提高我的生活質(zhì)量和幸福感有著重要的啟示和幫助。
總之，參加心理培訓(xùn)讓我收獲頗豐。通過(guò)學(xué)習(xí)心理知識(shí)和技巧，我對(duì)自己的情緒和心理問(wèn)題有了更深入的了解，并且學(xué)會(huì)了有效地處理和解決這些問(wèn)題。此外，心理培訓(xùn)還幫助我提升了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信和抗壓能力。感謝心理培訓(xùn)，我在人生的道路上更加健康和自信地前行。