通過寫心得體會，我們可以對自己的學(xué)習(xí)和工作進行反思，為今后的發(fā)展提供有益的參考和借鑒。寫心得體會時可以借鑒他人的經(jīng)驗和觀點，但要保持自己的獨立思考。下面是一些寫心得體會的示例，供大家參考，希望能對大家有所幫助。
開學(xué)心理課的心得體會篇一
隨著新學(xué)期的開始，我參加了學(xué)校開設(shè)的心理團課。這是一次充滿意義的經(jīng)歷，不僅讓我更好地了解了自己的內(nèi)心世界，還讓我學(xué)會了如何與他人建立更好的溝通和合作關(guān)系。在這篇文章中，我將分享我在參與心理團課過程中的心得和體會。
首先，心理團課幫助我更好地認(rèn)識自己。在課程中，我接觸到了心理測試和問卷調(diào)查等多種工具，通過這些工具，我對自己的性格特點和行為方式有了更深入的認(rèn)識。例如，在一次自我介紹的活動中，我經(jīng)歷了自我評價和他人評價的不一致，這讓我意識到我對自己的認(rèn)知可能存在偏差。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，我開始學(xué)會接受自己的不足，并且尋找改進的方法。這種自我認(rèn)知的提高，有助于我更好地處理人際關(guān)系和團隊合作。
其次，心理團課培養(yǎng)了我與他人建立良好溝通和合作關(guān)系的能力。在團隊合作的活動中，我學(xué)會了尊重他人的觀點和想法，并且學(xué)會了傾聽他人的意見。通過與團隊成員共同制定目標(biāo)、制定計劃和分工合作，我學(xué)會了如何與他人進行有效的溝通，互相支持和尊重，以達到共同的目標(biāo)。在這個過程中，我也學(xué)會了團隊合作的重要性，意識到只有相互協(xié)作才能取得更好的成果。
再次，心理團課讓我更加關(guān)注自己的身心健康。在課程中，老師教導(dǎo)我們?nèi)绾瓮ㄟ^調(diào)節(jié)自己的情緒來減輕壓力和焦慮。例如，通過深呼吸、放松訓(xùn)練和運動等方法，我學(xué)會了如何緩解自己身心的緊張狀態(tài)，使自己更加平靜和放松。此外，學(xué)習(xí)如何正確休息和調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計劃，也讓我認(rèn)識到保持良好的作息習(xí)慣對身心健康的重要性。這些方法和知識對我的生活產(chǎn)生了積極的影響，更好地幫助我面對學(xué)習(xí)和生活中的壓力。
最后，在心理團課中我結(jié)交了許多志同道合的朋友。團隊合作的過程中，我與其他成員建立了緊密的聯(lián)系。我們相互支持、鼓勵和理解，一起度過了每一堂課程，也一起克服了團隊活動中的挑戰(zhàn)。通過共同的經(jīng)歷，我們建立了深厚的友誼，一起成長和學(xué)習(xí)。在未來的日子里，我相信我們之間的友誼會越來越深，我們將繼續(xù)共同努力，成為更好的自己。
總結(jié)起來，參與學(xué)校開設(shè)的心理團課是我人生中一次有益的經(jīng)歷。通過這次體驗，我更好地了解了自己，學(xué)會了與他人建立良好的溝通和合作關(guān)系，并且更加關(guān)注了自己的身心健康。與志同道合的朋友們一起度過的時光也是我寶貴的回憶。我相信這次心理團課的經(jīng)歷將對我未來的學(xué)習(xí)和成長產(chǎn)生重要的影響。我會將所學(xué)到的知識與方法應(yīng)用于我的日常學(xué)習(xí)和生活中，不斷提高自己的人際關(guān)系和心理素質(zhì)。
開學(xué)心理課的心得體會篇二
隨著新學(xué)期的來臨，我們又進一步向前邁進了一步。為了適應(yīng)新環(huán)境和新氛圍，我們需要不斷調(diào)整心理狀態(tài)，提高心理素質(zhì)，從而更好地融入到學(xué)習(xí)和生活中去。在這個過程中，我深刻體會到了一些心理上的要點與感受，下面結(jié)合自己的經(jīng)歷和體會，談?wù)勯_學(xué)心理心得，希望對大家有所啟發(fā)和幫助。
一、對新環(huán)境的適應(yīng)。
進入新學(xué)期，我們要從新的環(huán)境和新的人際關(guān)系中適應(yīng)過來。我們也許會遭遇新的課程和任務(wù)，新的同學(xué)和老師，新的課堂和學(xué)習(xí)氛圍。在不同的人際交往中，我們需要慢慢磨合，互相理解，互相配合。這需要我們虛心、耐心、謙虛、寬容。
為了更好地適應(yīng)新環(huán)境，我經(jīng)常參加學(xué)校組織的各種活動，如課外活動、文藝比賽、運動會等。通過這些活動，我結(jié)交了許多新的朋友，也更好地了解了學(xué)校的教育理念和文化氛圍。同時，我也加入了一些興趣小組，在小組中我能夠?qū)W習(xí)到很多自己感興趣的東西，也結(jié)交了一些志同道合的伙伴，他們在我遇到困難時能夠幫助我。
二、對自己的認(rèn)識。
在新學(xué)期里，我們需要清晰地認(rèn)知自己，找到自己的優(yōu)勢和劣勢，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，改正自己的劣勢。我們需要克服自己的缺點，提高自己的素質(zhì)，不斷挖掘自己的潛力。我們還要明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，同時，明確自己的學(xué)習(xí)方法和策略，制定系統(tǒng)性、針對性的學(xué)習(xí)計劃，使自己的學(xué)習(xí)更加高效。
為了更好地認(rèn)識自己，我經(jīng)常進行自我反思和自我評價，總結(jié)自己的優(yōu)點和缺點，尋找自己的發(fā)展方向。我也會不斷地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和策略，使自己的學(xué)習(xí)更具效率。
三、對未來的規(guī)劃。
在新學(xué)期里，我們需要對未來有一個明確的規(guī)劃，并著手規(guī)劃自己的未來。我們需要考慮未來發(fā)展和就業(yè)的方向，制定出適合自己的職業(yè)規(guī)劃，了解所需要掌握的知識和技能，為自己的未來做好充分的準(zhǔn)備。
在未來規(guī)劃方面，我會經(jīng)常參加學(xué)校組織的職業(yè)規(guī)劃講座和個人咨詢，使自己積極了解所需要掌握的知識和技能，努力做好自己的職業(yè)規(guī)劃和未來發(fā)展。
四、對生活的調(diào)整。
在新學(xué)期里，我們也需要調(diào)整自己的生活，營造一個和諧舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和作息習(xí)慣，保持自己的身心健康。我們還需要學(xué)會生活自理，管理好自己的時間和財富，適度與他人交往，拓展自己的社交圈子。
為了更好地調(diào)整自己的生活，我注意保持身心健康，多參加戶外活動和運動，同時還會學(xué)習(xí)一些有關(guān)健康管理的知識，管理好自己的飲食和作息。我也會自己打理自己的生活，合理安排時間和財富，結(jié)交更多的朋友，拓展自己的社交圈子。
五、對壓力和情緒的處理。
在新學(xué)期里，我們也會遇到一些挑戰(zhàn)和壓力，如學(xué)習(xí)壓力、人際壓力、考試壓力、未來就業(yè)壓力等。在這些壓力和情緒面前，我們需要學(xué)會正確地處理和解決。我們要調(diào)整自己的心態(tài)，掌握一定的心理防御機制，同時也要尋找合適的方式來排解自己的情緒。
為了更好地處理壓力和情緒，我經(jīng)常進行自我調(diào)節(jié)和放松，如聽音樂、讀書、寫日記、健身等。我也會找好友或教師談心，將自己的困惑和壓力傾訴出來，找到解決問題的方法。
總之，開學(xué)是一個新起點，也是一個全新的挑戰(zhàn)。我們需要充分地調(diào)整自己的心態(tài)，逐步適應(yīng)新環(huán)境，充分發(fā)揮自己的潛力和優(yōu)勢。同時，我們也需要有清晰的未來規(guī)劃，積極有序地推動自己的發(fā)展。我們還需要勇敢面對壓力和困難，學(xué)會積極解決問題。相信只有在這些方面不斷提升和進步，才能更好地完成自己的學(xué)業(yè)，成為富有文化素養(yǎng)的人。
開學(xué)心理課的心得體會篇三
七年級學(xué)生面臨以下問題，可能會導(dǎo)致學(xué)習(xí)自信心、交往能力和情緒控制等方面心理異常。
孩子進入中學(xué)，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充滿著種種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學(xué)大門，他們發(fā)現(xiàn)許許多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學(xué)時，他們是老大，而在中學(xué)，自己又是老小，社會、環(huán)境及家長對他們的要求都不一樣，導(dǎo)致他們情緒上的不安；也可能會出現(xiàn)叛逆心理導(dǎo)致放縱情緒。小學(xué)階段，教師和家長都保持著相當(dāng)?shù)臋?quán)威，而進入中學(xué)，由于學(xué)生的獨立性增強，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參與大人的而有些學(xué)生有時會錯誤地理解這種民主，會漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀(jì)律、作業(yè)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞。教師同樣的要求，可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時候，行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹的根，而學(xué)習(xí)成績只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實。因此，重視學(xué)生的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培養(yǎng)，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權(quán)威，要立規(guī)矩、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導(dǎo)。
小學(xué)就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底；而中學(xué)，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課；這節(jié)課剛一完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，門門有作業(yè)，應(yīng)接不暇。容易學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒，在小學(xué)階段成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，對初中的學(xué)習(xí)成果期望值較高，如果開頭不能盡快適應(yīng)，受到挫折就會影響學(xué)習(xí)的信心。家長要協(xié)助孩子掌握中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點和方法，最重要的是學(xué)會聽課和主動預(yù)習(xí)、及時復(fù)習(xí)。家長不要過于看重考試分?jǐn)?shù)，不同試卷的分?jǐn)?shù)沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因，既而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。
小學(xué)班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內(nèi)，也管課外，不僅管學(xué)習(xí)，也管生活，而中學(xué)，班主任通常自己抓影響力大的班級表現(xiàn)而將許多日常事務(wù)布置給班委會，讓班委會同學(xué)率領(lǐng)大家完成，科任老師作業(yè)批改和備課負(fù)擔(dān)較重，一般是學(xué)生學(xué)習(xí)上有問題了方才找學(xué)生，于是小學(xué)時自覺性不夠強的孩子就需要增強。過于自卑，內(nèi)向的孩子要學(xué)會與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進行及時的的思想疏導(dǎo)。因為家長更了解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿。要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報出的不好，但勞動很認(rèn)真。增強其自信心。要肯定教師的批評動機是關(guān)愛、是期待。促進其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮。
小學(xué)同伴大都是街坊鄰居，中學(xué)則不同，五湖四海聚在一個教室，面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇朋友?，F(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來自同學(xué)的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠(yuǎn)離集體，甚至?xí)せ埽蚣荇[事，可見學(xué)會與同學(xué)相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自盛交流”處理好同學(xué)關(guān)系。，以期培養(yǎng)一種合作意識，樹立一種團隊精神，協(xié)助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。防止因為不善處理人際關(guān)系導(dǎo)致行為障礙。
通過這次心理健康培訓(xùn)，我回顧自己短暫的一年教育工作，自己也曾對學(xué)生做過一些簡單的心理健康教育，總結(jié)了一些經(jīng)驗，但是總體存在著很多的問題與不足。
幾個月前，我還是一名農(nóng)村資教老師，當(dāng)時擔(dān)任著小學(xué)三年級的班主任，以及多門學(xué)科的教學(xué)。班上有二分之一的學(xué)生是留守學(xué)生，父母長期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時間能了解大部分的學(xué)生，所以在一個班會時間，我給每一位學(xué)生發(fā)了一個調(diào)查表，這是一份網(wǎng)上搜索的心理調(diào)查表，內(nèi)容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個調(diào)查，我總結(jié)出學(xué)生雖然平時打打鬧鬧，其實很多時候會有一些心里上的問題。例如，有的學(xué)生會經(jīng)常覺得別人討厭他；還有覺得自己會很擔(dān)心一些事情；有一位學(xué)生覺得自己時常不開心。這樣的年齡本應(yīng)該無憂無慮，快樂的成長，為什么會出現(xiàn)這樣的情況。針對這些各種情況，我嘗試去對學(xué)生做一下工作。
第一，用心與他們溝通，了解他們的心理狀況。利用班會時間和學(xué)生談心，交心，和他們零距離。讓他們不會對我產(chǎn)生畏懼，能夠當(dāng)做朋友一樣告訴我他們的心情與心事，讓他們覺得自己其實不會很孤獨，身邊有老師愛護他們。
第二，適當(dāng)?shù)谋頁P與鼓勵。出于剛畢業(yè)，對學(xué)生教學(xué)過于急躁，很多事情會要求高以至于對學(xué)生造成壓力，很少鼓勵他們。當(dāng)他們做一些他們認(rèn)為比較滿意的事情后，適當(dāng)?shù)挠谜Z言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。
第三，要因地制宜地教育學(xué)生。每一個學(xué)生的心理狀況是不一樣的，有的人容易驕傲，有的人容易自卑，有的愛表現(xiàn)，有的太沉默。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。
第四，定期開展心理健康調(diào)查，做心理咨詢與輔導(dǎo)。及時了解學(xué)生的心理狀況，適當(dāng)?shù)倪M行心理健康教育，讓他們正確認(rèn)識自己，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，能夠提高自己的適應(yīng)社會的能力，促進身心全面發(fā)展，健康快樂的成長。
由于在此培訓(xùn)之前沒有進行過系統(tǒng)的心理健康教學(xué)培訓(xùn)，在對學(xué)生進行輔導(dǎo)時可能欠缺科學(xué)性。同時，在對學(xué)生作心理指導(dǎo)時不能做到更周全。學(xué)生對心理健康知識的了解較少，在進行溝通時偶爾會回避，不能完全了解學(xué)生的心理狀態(tài)。學(xué)校在對學(xué)生作心理健康指導(dǎo)上沒有形成系統(tǒng)。
希望對學(xué)生心理健康教育能夠作為學(xué)校的一門必修課，伴隨學(xué)生的成長，教師引導(dǎo)學(xué)生身心全面發(fā)展。與家長聯(lián)系，共同解決學(xué)生成長中的各種心理問題，培養(yǎng)出跨世紀(jì)高質(zhì)量人才。
開學(xué)心理課的心得體會篇四
洛伊德的傳記，了解了一點心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。通過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認(rèn)為的)，但是，老師在上課的時候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。
友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自己本該陽光的心靈;生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自己，沒什么的，只是因為生病的緣故，應(yīng)該對自己好一點的;看到自己的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自己吧，在某一方面，我才是最棒的!
我曾經(jīng)看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時覺得挺邪乎的?，F(xiàn)在覺得，有點相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷。但是，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將理論思考與實證研究結(jié)合起來。
近年來,大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍,但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標(biāo)。因此，需要更好地了解戀愛心理特點、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識，才能把這場戀愛談好。通過老師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛觀。
愛情是人類永恒的主題，愛可以給人以激情，愛可以給人以力量，因此愛對人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果，因此在戀愛之前需要認(rèn)清什么是愛情。
愛情是一隊男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強烈的內(nèi)心情感體驗，是基于一定的社會關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的對對方的最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活。
現(xiàn)在大學(xué)生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快。曾經(jīng)在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長嚴(yán)建雯說：“現(xiàn)在的大學(xué)聲談戀愛很快進入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設(shè)想。這樣短暫的愛情只會雙方帶來傷害?！焙芏啻髮W(xué)生由于戀愛而忘記了自己來到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自己本質(zhì)是什么?還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望!
悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當(dāng)事人受到傷害。是失戀中的一個嚴(yán)重的問題，通過學(xué)習(xí)，使我了解了一些這方面的處理方法。
通過學(xué)習(xí)，使我給自己了一個定位，是我認(rèn)識到什么是戀愛
1、擺正愛情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。
在戀愛之前要向?qū)ё约菏且粋€學(xué)生，那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職，那才對的起自己是個學(xué)生。戀愛是，要向?qū)矍槿刂械摹柏?zé)任”首當(dāng)其沖，而要負(fù)得起這個責(zé)任，靠得是能力，而能力是靠不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉。因此戀愛生活中，學(xué)習(xí)這個環(huán)節(jié)相當(dāng)重要。若不然，為愛情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來什么本領(lǐng)都沒學(xué)到，找不到好工作，承擔(dān)不起對戀人的責(zé)任，那你們的愛情就毫無力量，也就宣告失敗。相反你學(xué)到了，負(fù)起了責(zé)任，也就保住了愛情。
2、樹立正確是戀愛觀才是關(guān)鍵
首先必須正確理解愛情的真正含義，這一點在文章開頭已說過，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的愛情，這樣愛情才更可能長久。
3、要有正確的心理素質(zhì)
為使我們在現(xiàn)代愛情中游刃有余進退自如，需要做好如下幾點。
相信愛情，但不迷信愛情。相信天長地久的真正愛情是存在的，但期望它會超越一切是不現(xiàn)實的。
主動和理解的心態(tài)，以主動的姿態(tài)，自信的追求愛情，而不會讓愛情一自己的追求失當(dāng)而葬送。
具有愛的能力。愛的能力包括付出的能力，理解的能力，寬容的能力和自我承擔(dān)的能力。此外還需要有一點心理彈性，了解一點愛情心理，有一點經(jīng)濟基礎(chǔ)。
4、培養(yǎng)戀愛中的道德意識
為減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養(yǎng)自己的戀愛道德意識，主要要做到戀愛雙方相互平等。自覺承擔(dān)責(zé)任，這也是愛情本質(zhì)的體現(xiàn)。要文明相親相愛。正確處理愛情與友誼的關(guān)系。
開學(xué)心理課的心得體會篇五
心理團課是近年來受到越來越多人關(guān)注的一種心理輔導(dǎo)方式。作為一個參與者，我有幸參加了一次心理團課，通過這次經(jīng)歷，我深深地意識到了心理團課的價值和作用。在這篇文章中，我將分享我在心理團課中得到的體會和感悟。
首先，心理團課為我們提供了一個溝通和分享的平臺。在團課中，我們有機會與他人交流心理問題，表達自己的感受和困惑。有時候，我們可能覺得自己是孤獨的，無法與他人分享自己的內(nèi)心世界，而心理團課為我們提供了這樣一個安全的空間。通過傾聽他人的經(jīng)歷和思考，我們可以更好地理解自己，認(rèn)識到自己的問題并尋找解決辦法。團課中的互動與分享增加了參與者之間的連結(jié)，讓我們感受到不再是一個人面對困難，而是一個團隊共同努力。
其次，心理團課讓我們認(rèn)識到每個人都有獨特的困惑和掙扎。在團課中，不同背景的人們聚集在一起，分享彼此的心理狀態(tài)和問題。這讓我明白到，每個人都有自己的痛苦與掙扎，無論是身處何種環(huán)境。心理團課的參與者可能來自不同的職業(yè)、年齡和經(jīng)歷，但他們都有一個共同的目標(biāo)，那就是通過團課的互動和指導(dǎo)找到解決問題的辦法。這給了我鼓舞和勇氣，不再覺得自己是一個特例，而是普通的人群中的一員。
再者，團課中的互動和反思讓我們對自己有了更深入的認(rèn)識。聽取他人的經(jīng)歷和意見，我們可以從他們的視角去思考問題，增加我們對自身問題的認(rèn)識。在團課中，我們經(jīng)常被要求自我反思和發(fā)表個人觀點，這讓我更好地認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和劣勢。與團體成員的互動使我能夠鍛煉自己的溝通和表達能力，同時也使我對自己的思維方式和態(tài)度有了更深入的了解。這種思考和反思的過程是團課中最寶貴的體驗之一。
此外，心理團課還為我們提供了解決問題的方法和技巧。團課中的專家通常會分享心理學(xué)知識和應(yīng)對策略，幫助參與者更好地理解和應(yīng)對自己的心理問題。通過學(xué)習(xí)和實踐，我們可以更好地應(yīng)對困難，在日常生活中更好地維護自己的心理健康。團課總能給我?guī)聿煌膯⒌虾退伎?，為我提供了更多思考問題的角度。
總結(jié)起來，我認(rèn)為心理團課是一種非常有效的心理輔導(dǎo)方式。它為我們提供了一個發(fā)表和分享心理問題的平臺，讓我們認(rèn)識到每個人都有獨特的困惑和掙扎。團課中的互動和反思增強了我們對自己的認(rèn)識，而專家的指導(dǎo)和知識分享幫助我們學(xué)習(xí)解決問題的方法和技巧。通過心理團課，我們不僅可以改善自己的心理狀態(tài)，還能夠幫助他人，共同成長。我希望更多的人可以加入心理團課，與他人共同探索心理世界，提升內(nèi)心的健康。
開學(xué)心理課的心得體會篇六
心理團課是以心理學(xué)為基礎(chǔ)，通過團體的形式展開的一種心理培訓(xùn)活動。近年來，隨著社會壓力的增加和心理健康問題的日益突出，心理團課逐漸受到關(guān)注。它不僅能夠通過知識的普及幫助人們了解和認(rèn)識自己的心理問題，還通過互動、分享等方式改善人際關(guān)系，增強心理適應(yīng)能力，提升幸福感。
第二段：參與心理團課的感受和體驗
作為一名參與者，我深深感受到了心理團課的魅力和價值。首先，在團體中我能夠聽到不同的聲音，了解到不同的人生經(jīng)歷和思考方式。這些來自不同背景的參與者的分享和思考，給我?guī)砹藛l(fā)和啟示，讓我看到了問題的多樣性和解決問題的多元性。其次，通過團體討論和角色扮演的形式，我得到了與他人溝通的機會，學(xué)會了尊重和傾聽他人，也學(xué)會了向他人分享自己的想法和感受。這種互動的過程讓我感受到了團隊的力量，也讓我認(rèn)識到了自己在團隊中的角色和價值。最后，心理團課的導(dǎo)師通過講解和訓(xùn)練，教會了我一些實用的心理調(diào)節(jié)技巧。這些技巧不僅在課堂上有用，更在現(xiàn)實生活中幫助了我應(yīng)對困難和挫折。
第三段：心理團課對個人成長的啟迪
參與心理團課不僅讓我從中受益匪淺，也讓我意識到了團體心理訓(xùn)練的重要性。首先，心理團課幫助我認(rèn)識到了自我和他人的內(nèi)心世界，拓寬了我的思維視野。通過聽取他人的經(jīng)驗和思考，我能夠更加全面地認(rèn)識自己的心理問題，并從中找到適合自己的解決方法。其次，通過團體討論和互動，我學(xué)會了與他人合作、共同探討和解決問題。這種合作和協(xié)作的經(jīng)驗不僅鍛煉了我的團隊意識和溝通能力，也增強了我處理人際關(guān)系的能力。最重要的是，心理團課讓我深刻認(rèn)識到心理健康的重要性，激發(fā)了我對心理學(xué)的濃厚興趣和學(xué)習(xí)的動力。
第四段：心理團課的價值與應(yīng)用
心理團課不僅僅是一種學(xué)習(xí)心理知識的形式，更是一種促進個人成長和發(fā)展的機制。它通過團隊的形式讓參與者共同學(xué)習(xí)和互動，從中獲得啟發(fā)和能力提升。心理團課能夠幫助人們認(rèn)識到自己和他人的心理問題，并通過學(xué)習(xí)和思考找到解決問題的方式和方法。同時，心理團課也能夠改善人際關(guān)系，提升人們的社交能力和情緒管理能力。在現(xiàn)實生活中，這些學(xué)到的技巧和知識能夠幫助人們更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，提高生活質(zhì)量和幸福感。
第五段：總結(jié)并展望未來
參與心理團課是一次有意義且有價值的經(jīng)歷。通過與他人的互動和學(xué)習(xí)，我從中獲得了心理健康和個人成長的寶貴經(jīng)驗和收獲。未來，我將繼續(xù)保持心理團課的學(xué)習(xí)和實踐，并將所學(xué)知識和技巧運用到自己的生活和工作中。同時，我也將積極傳播心理團課的理念和價值，鼓勵更多的人參與其中，共同促進社會的心理健康和幸福發(fā)展。
總之，心理團課是一種有益于個人成長和發(fā)展的機制。通過團體的形式，它可以提供各種心理知識和技巧的學(xué)習(xí)機會，同時也能夠促進人際關(guān)系的改善和提升個人的心理適應(yīng)能力。對于參與者來說，心理團課是一次寶貴的經(jīng)歷，也是一個啟迪和成長的機會。希望更多的人能夠參與其中，從中獲得心理健康和個人成長的收益。
開學(xué)心理課的心得體會篇七
生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時還截然不同。當(dāng)人們受到疾病折磨時，認(rèn)為幸福就是身體健康;當(dāng)人們陷入貧困時，認(rèn)為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。
隨著心理學(xué)的發(fā)展，更多對幸福的定義來自心理學(xué)研究。雖然心理學(xué)關(guān)于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認(rèn)為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據(jù)個體心理自定的標(biāo)準(zhǔn)對生活質(zhì)量的總體評價。心理學(xué)還認(rèn)為，負(fù)面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會，即使社會物質(zhì)生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態(tài)，幸福感較強;在一個開放社會，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現(xiàn)幸福感的削弱。
從經(jīng)濟學(xué)角度定義幸福，是幸福研究的又一個重要領(lǐng)域。一般認(rèn)為經(jīng)濟發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經(jīng)濟發(fā)展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經(jīng)濟發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經(jīng)濟發(fā)展帶給人們的幸福感較強，而當(dāng)經(jīng)濟發(fā)展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會降低。亞當(dāng)?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認(rèn)為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動，懶惰和奢侈都會導(dǎo)致幸福感的降低。
財富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質(zhì)條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來說，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認(rèn)為金錢就是財富的代名詞。其實，財富可分為物質(zhì)財富和精神財富。物質(zhì)財富可以用金錢來衡量，而精神財富則不能。對一個人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現(xiàn)實生活中不難發(fā)現(xiàn)，有錢買不來幸福，物質(zhì)財富增加與幸福并不成正比。當(dāng)然，這不是說物質(zhì)財富對生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個人是否幸福，往往不是由物質(zhì)財富決定的。幸福是人生的目的，而物質(zhì)財富只是獲取幸福的手段。
開學(xué)心理課的心得體會篇八
開學(xué)，是每個學(xué)生都會面臨的一種情境，既充滿期待又充滿挑戰(zhàn)。新的學(xué)期，新的環(huán)境，新的學(xué)科，每個人都要適應(yīng)這種變化。在此，我想分享一些我總結(jié)的心理心得體會，希望對大家有所幫助。
第一段：調(diào)整心態(tài)，迎接新的開始。
每個學(xué)期的開頭都是一個新的開始。面對新的環(huán)境，我們要重新調(diào)整自己的心態(tài)，積極迎接這個全新的挑戰(zhàn)。首先，要調(diào)整好心態(tài)，積極樂觀，勇于面對挑戰(zhàn)。其次，要對自己制定合理可行的目標(biāo)，定下計劃，逐步實現(xiàn)自己的目標(biāo)。最后，要學(xué)會放松自己，保持心情愉悅，尤其是在學(xué)習(xí)和考試壓力較大的時候，要學(xué)會放松自己，放松身心，以保持清醒的頭腦。
第二段：積極適應(yīng)新的環(huán)境和學(xué)科。
每個學(xué)期都會遇到不同的學(xué)科和教師，這需要我們適應(yīng)新的環(huán)境和學(xué)科。首先，要積極了解新的學(xué)科和教師的教學(xué)方法?？梢酝ㄟ^課堂筆記、講解、討論和問題解答等方式予以更詳細(xì)的了解。其次，要努力適應(yīng)新的學(xué)習(xí)條件，盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)模式，在課堂上主動發(fā)言、積極參與課堂討論。最后，要建立良好的和老師、同學(xué)的關(guān)系，用良好的互動互學(xué)、互幫互助來適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。
第三段：樹立自信心，克服壓力。
學(xué)習(xí)時，壓力是不可避免的。壓力可以促使我們更加努力地去學(xué)習(xí)，但壓力過大會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低，甚至損害身體健康。因此，要建立自信心，保持自信和積極的心態(tài)，有助于我們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。同時，也要尋求適當(dāng)?shù)淖晕曳潘珊蜏p輕壓力的方法，如運動、聽音樂、看電視等等，來幫助我們放松身心，減輕壓力。
第四段：做好時間管理。
時間，對于每一個學(xué)生都是非常寶貴的。做好時間管理，可以充分利用時間，提高學(xué)習(xí)的效率。首先，要明確自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，并將任務(wù)分解為不同的階段進行安排；其次，要根據(jù)不同的任務(wù)和需求來安排自己的時間，給每項任務(wù)設(shè)定時間限制；最后，要始終保持對時間的掌控，不浪費時間，不拖延，利用時間來提高自己的學(xué)習(xí)成績。
第五段：不斷完善自己，發(fā)揚光大。
在學(xué)習(xí)過程中，我們應(yīng)該不斷完善自己，發(fā)揚光大。首先，要積極參與社會實踐，加強自己的社會生活技能和知識儲備；其次，要不斷地拓展自己的知識面，在學(xué)習(xí)外語、藝術(shù)、科技等方面，進行積極的學(xué)習(xí)；最后，要持之以恒，不斷地克服自己在學(xué)習(xí)中的不足，努力提高自己的學(xué)習(xí)能力和水平，為將來的學(xué)習(xí)和事業(yè)做好充分的準(zhǔn)備。
結(jié)論：
開學(xué)，對于每個學(xué)生來說，都是面臨新的挑戰(zhàn)的時刻。適應(yīng)新的環(huán)境和學(xué)科、調(diào)整好心態(tài)、樹立自信心、做好時間管理和不斷完善自己，是我們應(yīng)該掌握的一些心理心得體會。這些方法可以幫助我們更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境，克服學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)和困難，成功地完成自己的學(xué)業(yè)，為自己的未來做好充分的準(zhǔn)備。
開學(xué)心理課的心得體會篇九
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境。
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的?？傊?，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學(xué)期對大學(xué)心理（二）的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的`力量。
在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會——沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多。而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！
開學(xué)心理課的心得體會篇十
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子老師培訓(xùn)會，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的.課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的理解沒有那么深化，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有理解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
如今，我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么答復(fù)就怎么答復(fù)，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有才能去預(yù)防。
答復(fù)學(xué)生們提出的問題，一定要真心的答復(fù)，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美妙，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深化的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮開展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候開展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。
開學(xué)心理課的心得體會篇十一
心理晚課是一門令人著迷的學(xué)科，通過學(xué)習(xí)和探索，我獲得了許多有關(guān)心理學(xué)的知識和技巧。這為我提供了一種全新的理解自己和他人的方式，讓我更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。下面是我在心理晚課學(xué)習(xí)過程中的一些心得體會。
首先，心理晚課教會了我如何認(rèn)識和理解自己。在課堂上，我們被要求通過寫日記、做自我分析等方式，來反思和思考內(nèi)心世界。這種深度探索讓我更好地認(rèn)識到自己的潛在需求、價值觀和情感狀態(tài)。我學(xué)會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，并明確自己的目標(biāo)和期望。這種自我認(rèn)識的過程，讓我更加自信和堅定地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
其次，心理晚課還加深了我對人際關(guān)系的理解。在課程中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于交流技巧、沖突解決和團隊合作的知識。我了解到每個人都有自己獨特的思維方式和情感表達方式，而這些都會影響到彼此的溝通和理解。通過學(xué)習(xí)心理晚課，我學(xué)會了更好地傾聽他人的需求和情感，同時也學(xué)會了表達自己的觀點和情感。這樣的學(xué)習(xí)使得我在與他人交往中更加包容和理解，建立起了更加健康和穩(wěn)固的人際關(guān)系。
第三，心理晚課教會了我如何主動面對和管理情緒。在生活中，我們難免會遇到各種各樣的情緒，如喜怒哀樂等。心理晚課給予了我一些情緒管理的方法和工具，幫助我更好地調(diào)節(jié)和控制情緒。通過深度呼吸、冥想和身體運動等方式，我可以更好地緩解壓力，保持內(nèi)心的平靜。此外，我還學(xué)會了寫日記來排解情緒，這種方式讓我有機會更深入地了解自己，并找到合適的方法來應(yīng)對負(fù)面情緒。
第四，心理晚課讓我明白了心理健康的重要性。在過去，我并未真正意識到心理健康對整個人的生活的重要性。通過學(xué)習(xí)心理晚課，我意識到心理健康是一個人整體健康的重要組成部分。只有心理身心俱佳，我們才能更好地享受生活、追求夢想。因此，我開始注重自己的心理健康，學(xué)會關(guān)愛并照顧自己的內(nèi)心世界。通過建立積極的自我形象、樹立健康的生活態(tài)度，我慢慢地塑造了一個積極、健康和有活力的人生。
最后，心理晚課開拓了我的思維方式和世界觀。心理學(xué)是一門科學(xué)，通過學(xué)習(xí)心理晚課，我學(xué)會了運用科學(xué)的方法來分析和解釋人的行為和思維方式。我開始更加深入地思考和質(zhì)疑自己的看法，不再輕率地下結(jié)論。我也學(xué)會了接納和尊重不同的觀點，從不同的角度探索問題。這種更加開放的思維方式使我更加靈活和包容，也拓寬了我的視野，讓我能更好地適應(yīng)和回應(yīng)現(xiàn)實生活的各種挑戰(zhàn)。
通過參加心理晚課，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)心理學(xué)的知識，更重要的是，我深刻地理解了人的內(nèi)心世界和人際關(guān)系的奧秘。心理晚課讓我從更加深入和全面的角度來認(rèn)識自己和他人，幫助我更好地應(yīng)對和解決生活中的各種問題。同時，心理晚課還激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣，我希望未來能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)，為更多的人帶來心靈的呵護和關(guān)懷。
開學(xué)心理課的心得體會篇十二
第一段：引言（150字）
開學(xué)是一個新的起點，對每個學(xué)生來說都是一個喜悅的時刻。然而，隨著新學(xué)期的開始，一些學(xué)生可能會面臨著各種心理上的挑戰(zhàn)，比如焦慮、緊張、彷徨等等。作為一名資深學(xué)生，我在開學(xué)心理疏導(dǎo)中積累了一些經(jīng)驗，并從中受益匪淺。在本文中，我將分享我在心理疏導(dǎo)中的心得體會，希望對即將面臨新學(xué)期的同學(xué)們有所幫助。
第二段：認(rèn)識自己的感受（250字）
在開學(xué)階段，很多學(xué)生會面臨著各種不同的情緒。有些人可能會因為擔(dān)心適應(yīng)新環(huán)境而感到焦慮，有些人可能會感到孤獨和沮喪。對于這些情緒，我們首先要做的就是認(rèn)識自己的感受，并接受它們的存在。了解自己的情緒是心理疏導(dǎo)的第一步，只有在認(rèn)識到自己的感受后，我們才能采取積極的行動去解決問題。與此同時，我們也要明白，在這個階段，我們并不是唯一一個遇到這些情緒的人，同學(xué)們都面臨著類似的挑戰(zhàn)。
第三段：與他人交流和尋求支持（250字）
在面對心理壓力的時候，與他人交流和尋求支持是一種非常有益的方式。與他人分享自己的感受可以減輕心理負(fù)擔(dān)，同時也有機會接收到一些建議和鼓勵。與朋友、家人或心理健康專業(yè)人士進行交流對于緩解焦慮、壓力和抑郁情緒非常有效。不要害怕向別人傾訴自己的困惑和痛苦，因為這是每個人都會經(jīng)歷的過程，我們并不孤單。與他人交流不僅是為了尋求解決問題的方法，更重要的是找到共鳴和支持，從而在心理上得到安慰，用積極的態(tài)度面對新學(xué)期。
第四段：培養(yǎng)積極心態(tài)和有效應(yīng)對策略（250字）
在開學(xué)心理疏導(dǎo)中，培養(yǎng)積極心態(tài)和學(xué)習(xí)有效應(yīng)對策略是非常關(guān)鍵的。首先，我們要意識到，每個學(xué)期都是一個新的機遇和挑戰(zhàn)，我們可以用積極的心態(tài)去面對它。不要把自己的焦慮和擔(dān)憂放大，而是相信自己有能力適應(yīng)和克服困難。其次，我們要學(xué)習(xí)一些有效的應(yīng)對策略，比如時間管理、積極思考和放松技巧等等。通過合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和生活時間，正面思考問題，以及學(xué)會放松身心，我們可以更好地處理各種挑戰(zhàn)和壓力。
第五段：總結(jié)（200字）
在開學(xué)心理疏導(dǎo)中，認(rèn)識自己的感受、與他人交流和尋求支持、培養(yǎng)積極心態(tài)和學(xué)習(xí)有效應(yīng)對策略是非常重要的。通過這些方式，我們可以更好地應(yīng)對心理壓力，并更好地適應(yīng)新學(xué)期的開始。它們在我面對新學(xué)期的種種挑戰(zhàn)時幫助了我。當(dāng)我們明白自己的情緒、尋求幫助、以積極的心態(tài)面對問題時，我們便能夠在新學(xué)期中找到自己的定位，迎接新的機會和挑戰(zhàn)。我相信，通過這些心得體會，同學(xué)們能夠更好地面對新學(xué)期的開始，取得更好的學(xué)習(xí)和發(fā)展成果。
開學(xué)心理課的心得體會篇十三
第一段：引言（150字）
開學(xué)心理疏導(dǎo)是指針對學(xué)生在新學(xué)期開始時面臨的心理問題，進行有針對性的指導(dǎo)和幫助，以促進學(xué)生順利適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。在我參與心理疏導(dǎo)的過程中，我深刻認(rèn)識到了心理健康對個體學(xué)習(xí)和成長的重要性，同時也意識到了對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)的必要性。本文將分享我在進行開學(xué)心理疏導(dǎo)中的體會和心得。
第二段：心理疏導(dǎo)活動的組織與準(zhǔn)備（250字）
為了幫助學(xué)生更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，我們組織了一系列的心理疏導(dǎo)活動。首先，我們制定了詳細(xì)的計劃，明確了每一次活動的目的和內(nèi)容。其次，我們組織了一次主題為“理解自我、認(rèn)識他人”的心理疏導(dǎo)講座，旨在幫助學(xué)生從心理上更好地了解自己的特點和需要，同時也培養(yǎng)學(xué)生對他人的包容和理解。此外，我們還組織了小組討論、角色扮演等活動，以激發(fā)學(xué)生的參與和互動。在籌備過程中，我們還請教了專業(yè)的心理健康教育師，獲得了許多寶貴的建議和培訓(xùn)。
第三段：心理疏導(dǎo)實踐與效果（300字）
在心理疏導(dǎo)的實踐中，我們采用了多種方法，包括個別輔導(dǎo)、小組活動和書面材料分發(fā)。在個別輔導(dǎo)中，我們耐心傾聽學(xué)生的煩惱和困惑，并通過與他們的溝通，幫助他們找到解決問題的途徑。在小組活動中，我們鼓勵學(xué)生積極參與討論和分享，以促進他們之間的交流和理解。此外，我們還向?qū)W生提供了相關(guān)的書面材料，供他們在自己的時間里進行進一步的思考和學(xué)習(xí)。通過這些實踐，我們看到了學(xué)生的情緒得到了有效的釋放和調(diào)整，他們的心理狀態(tài)也有了積極的改善。
第四段：心理疏導(dǎo)中的挑戰(zhàn)與解決（250字）
心理疏導(dǎo)工作并非一帆風(fēng)順，我們也面臨了一些挑戰(zhàn)。首先，有些學(xué)生對心理疏導(dǎo)的接受度不高，抵觸情緒較強，需要花費更多的時間和耐心去溝通和引導(dǎo)。其次，由于時間和人員的限制，我們無法滿足所有學(xué)生的需要。面對這些挑戰(zhàn)，我們采取了一些措施進行有效的解決。首先，我們通過與學(xué)生的親密接觸和個別輔導(dǎo)，慢慢地建立了他們的信任和理解，從而打破了他們的心理防線。其次，我們鼓勵學(xué)生與同伴之間互相支持和幫助，形成了一個相互扶持的心理氛圍。最后，我們與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)溝通，爭取到更多的資源和支持，以滿足學(xué)生的心理健康需求。
第五段：心理疏導(dǎo)的啟示與展望（250字）
通過參與開學(xué)心理疏導(dǎo)，我得到了許多寶貴的啟示。首先，心理健康與學(xué)習(xí)成績和人際關(guān)系密切相關(guān)，對學(xué)生的綜合素質(zhì)的發(fā)展至關(guān)重要。其次，心理疏導(dǎo)并不是一次性的，而是一個持續(xù)的過程，需要不斷地關(guān)注和跟進。因此，學(xué)校和家庭應(yīng)該共同努力，為學(xué)生提供更好的心理健康教育和服務(wù)。未來，我希望通過進一步的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，提高自己的專業(yè)能力和理論水平，為更多的學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)，并積極參與心理健康教育的推廣和普及。
總結(jié)（100字）
通過參與開學(xué)心理疏導(dǎo)，我深刻認(rèn)識到心理健康對學(xué)生成長的重要性，并獲得了豐富的實踐經(jīng)驗。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力，提高自己的專業(yè)能力，為學(xué)生提供更好的心理支持和幫助，推動心理健康教育的發(fā)展。
開學(xué)心理課的心得體會篇十四
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽區(qū)師范附屬風(fēng)雨操場會議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協(xié)會學(xué)校心理委員會、北京市教育學(xué)心理學(xué)研究會舉辦的首屆成均杯中心理健康優(yōu)課大賽、第六屆20學(xué)術(shù)年會暨游戲心理輔導(dǎo)研討會專題培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
在短暫而愉悅的三天培訓(xùn)當(dāng)中，我感覺時間過得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開幕詞并宣布成均杯優(yōu)課大賽總決賽開始。通過一天的學(xué)習(xí)，我被老師們精湛的專業(yè)技藝，追求專業(yè)成長的情懷和刻苦鉆研專業(yè)的精神及不斷充實自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開墾的知識園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會做的一天比一天好，一天比一天充實。
在13日的上午，是由傅納博士給我們做專題報告，其中的一句話讓我印象非常深刻，真正的教育是心育這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學(xué)生的人格，使學(xué)生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進心理健康教育。通過學(xué)習(xí)我覺得，我們作為教育工作者應(yīng)堅守這些育人觀：
一定幫孩子開啟了另一扇門。
別因鬧而妥協(xié)。
不能握著不放，也不能放的太快。
13日下午我們在孟沛欣博士的帶領(lǐng)下體驗了繪畫療法，繪畫療法它通過創(chuàng)造的意象和場景來表達自己，直觀顯示內(nèi)心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗，繪畫療法的本質(zhì)在于喚醒個體潛意識與軀體感覺，碰撞出某種最本源的心理內(nèi)容。中間讓我們親自動手畫了生命樹和家庭海洋館，并且教會我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫療法的功能主要是認(rèn)知、診斷、和修通。體驗完之后我感覺這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應(yīng)該大力推廣，希望在不久的將來我們學(xué)校也有繪畫治療工作室。同時我也深深地體會了站在巨人的肩膀上會成長的更快這句話的內(nèi)涵。
一種新興的心理方法，它是咨詢師引導(dǎo)來訪者，在治療者的陪伴下，來訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細(xì)沙的特制箱子里進行自我表現(xiàn)的一種心理療法。借助游戲、繪畫等藝術(shù)形式，通過對藝術(shù)的理解和創(chuàng)作這種活動形式，使當(dāng)事人深入自己的無意識，在藝術(shù)活動中體驗、反思、整理、疏泄、否定、建設(shè)等，釋放當(dāng)事人被言語所壓抑的情感經(jīng)驗，處理當(dāng)事人情緒上的困擾，進而達到緩解癥狀，重新認(rèn)識困擾自己心靈的問題，激發(fā)無意識的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓(xùn)的'過程中王文秀博士還讓我們親自體驗了游戲治療的神奇魅力。
我一直認(rèn)為，做心理咨詢這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實的理論基礎(chǔ)，還要不斷的去學(xué)習(xí)一些咨詢技術(shù)，因為人的心理是很復(fù)雜多變的，你不可能剛憑感覺，只憑學(xué)的一點知識就去給別人做咨詢，我一直認(rèn)為自己現(xiàn)在的水平、能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
好地幫助治療者。王文秀博士總結(jié)的三句話很好：感受大于思考，理念大于技術(shù)，體驗大于技術(shù)。
通過這次培訓(xùn)讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學(xué)這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭取把心理健康工作做好。同時我也深深地體會到，不管是教哪門學(xué)科，作為一名教師，也要懂得心理學(xué)上的一些知識，把它運用到平時的教育教學(xué)活動中，在和學(xué)生的接觸中，也要和學(xué)生建立起一種和諧的師生關(guān)系，也要給學(xué)生營造一種寬松舒服的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們在這個環(huán)境中學(xué)習(xí)感覺是快樂的，是受尊重的。
開學(xué)心理課的心得體會篇十五
為期五周的心理健康課程完畢了，進入大學(xué)以來，始終都很期盼心理健康課開課。始終以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，教師講解的特別好玩，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比擬感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)覺了不一樣的自己，了解到尋常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的'想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π拍顣r，或許可以換位思索，從另外的角度考慮問題，發(fā)覺自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思索問題更加全面。我們也要熟悉到自己的公我，做好公我，這與生活親密相關(guān)。同時要熟悉到自己的盲我，就是別人觀察的我們，要盡量全面的了解自己。要開掘運用自己的潛我，潛在的永久是最不行估量的，最需無限開掘的。自我熟悉需要經(jīng)常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來制造美妙的生活，最不行缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進展各種人際交往，語言必不行缺，要熬煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的熬煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫忙別人的同時自己也可以學(xué)到許多的東西，這些是心理，更是道理?；蛟S心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此生疏
2、單向留意
3、雙向留意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的沖突，這時我們需要留意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，或許是心情、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)當(dāng)要求強行的重合，要體諒以及換位思索，我個人認(rèn)為換位思索以及相互體諒在人際交往中特別有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是特別必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我熟悉，更要常記一句話“你對了，別人就肯定錯了嗎?”
開學(xué)心理課的心得體會篇十六
日前，繼續(xù)教育學(xué)校組織我們聽了方芳教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關(guān)于教師心理健康的培訓(xùn)講座，我受益匪淺！以下是我自己的感受和信息：
教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。目前，教師的心理健康狀況并不樂觀。我認(rèn)為教師的心理健康有以下好處。
1、有利于生理健康
心理健康與生理健康密切相關(guān)。一方面，一個人的身體健康水平會影響心理健康水平。人的身體疾病和生理缺陷會對人的心理特征和心理狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面影響，使人產(chǎn)生焦慮、悲傷、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情緒、意志、性格，甚至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也會影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、快樂、自信、平和的心態(tài)有助于提高人們的免疫力，使人們能夠有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進健康。心理不健康，如長期過度焦慮、焦慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導(dǎo)致身體異常或病變，導(dǎo)致心身疾病。心身疾病是一種心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病，或主要由心理社會因素引起的身體疾病，與情緒有關(guān)，呈現(xiàn)身體癥狀。人是生理與心理緊密結(jié)合的有機整體，精神與身體在同一生命過程中起著共同的作用。那些與情緒密切相關(guān)、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更容易患上這種疾病。
2、有利于提高工作效率，提高教師的心理健康水平，使其在智力、情感、意志等方面發(fā)揮正常作用，有助于提高工作效率。
心理健康的人可以客觀地評價和自由地處理客觀環(huán)境，他們的心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關(guān)系基本上是協(xié)調(diào)的。個人和環(huán)境可以取得積極的平衡，可以以正確的態(tài)度和方法對待矛盾和處理問題，也可以以平和的態(tài)度對待生活中的挫折，一般不會因為偶爾的失敗而失去信心，其工作和學(xué)習(xí)效率必須優(yōu)于心理不健康的人。
3、有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展
教師的'心理健康問題不僅是個人問題，也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的典范，在師生的日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。此外，心理健康的教師可以通過教學(xué)過程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理健康發(fā)展。如果教師心理不健康，就不能正確理解學(xué)生的行為，更不能巧妙地處理學(xué)生的問題，從影響師生關(guān)系到傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師本身首先必須是心理健康的人。
開學(xué)心理課的心得體會篇十七
在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的'魅力所在啊！
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
開學(xué)心理課的心得體會篇一
隨著新學(xué)期的開始，我參加了學(xué)校開設(shè)的心理團課。這是一次充滿意義的經(jīng)歷，不僅讓我更好地了解了自己的內(nèi)心世界，還讓我學(xué)會了如何與他人建立更好的溝通和合作關(guān)系。在這篇文章中，我將分享我在參與心理團課過程中的心得和體會。
首先，心理團課幫助我更好地認(rèn)識自己。在課程中，我接觸到了心理測試和問卷調(diào)查等多種工具，通過這些工具，我對自己的性格特點和行為方式有了更深入的認(rèn)識。例如，在一次自我介紹的活動中，我經(jīng)歷了自我評價和他人評價的不一致，這讓我意識到我對自己的認(rèn)知可能存在偏差。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，我開始學(xué)會接受自己的不足，并且尋找改進的方法。這種自我認(rèn)知的提高，有助于我更好地處理人際關(guān)系和團隊合作。
其次，心理團課培養(yǎng)了我與他人建立良好溝通和合作關(guān)系的能力。在團隊合作的活動中，我學(xué)會了尊重他人的觀點和想法，并且學(xué)會了傾聽他人的意見。通過與團隊成員共同制定目標(biāo)、制定計劃和分工合作，我學(xué)會了如何與他人進行有效的溝通，互相支持和尊重，以達到共同的目標(biāo)。在這個過程中，我也學(xué)會了團隊合作的重要性，意識到只有相互協(xié)作才能取得更好的成果。
再次，心理團課讓我更加關(guān)注自己的身心健康。在課程中，老師教導(dǎo)我們?nèi)绾瓮ㄟ^調(diào)節(jié)自己的情緒來減輕壓力和焦慮。例如，通過深呼吸、放松訓(xùn)練和運動等方法，我學(xué)會了如何緩解自己身心的緊張狀態(tài)，使自己更加平靜和放松。此外，學(xué)習(xí)如何正確休息和調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計劃，也讓我認(rèn)識到保持良好的作息習(xí)慣對身心健康的重要性。這些方法和知識對我的生活產(chǎn)生了積極的影響，更好地幫助我面對學(xué)習(xí)和生活中的壓力。
最后，在心理團課中我結(jié)交了許多志同道合的朋友。團隊合作的過程中，我與其他成員建立了緊密的聯(lián)系。我們相互支持、鼓勵和理解，一起度過了每一堂課程，也一起克服了團隊活動中的挑戰(zhàn)。通過共同的經(jīng)歷，我們建立了深厚的友誼，一起成長和學(xué)習(xí)。在未來的日子里，我相信我們之間的友誼會越來越深，我們將繼續(xù)共同努力，成為更好的自己。
總結(jié)起來，參與學(xué)校開設(shè)的心理團課是我人生中一次有益的經(jīng)歷。通過這次體驗，我更好地了解了自己，學(xué)會了與他人建立良好的溝通和合作關(guān)系，并且更加關(guān)注了自己的身心健康。與志同道合的朋友們一起度過的時光也是我寶貴的回憶。我相信這次心理團課的經(jīng)歷將對我未來的學(xué)習(xí)和成長產(chǎn)生重要的影響。我會將所學(xué)到的知識與方法應(yīng)用于我的日常學(xué)習(xí)和生活中，不斷提高自己的人際關(guān)系和心理素質(zhì)。
開學(xué)心理課的心得體會篇二
隨著新學(xué)期的來臨，我們又進一步向前邁進了一步。為了適應(yīng)新環(huán)境和新氛圍，我們需要不斷調(diào)整心理狀態(tài)，提高心理素質(zhì)，從而更好地融入到學(xué)習(xí)和生活中去。在這個過程中，我深刻體會到了一些心理上的要點與感受，下面結(jié)合自己的經(jīng)歷和體會，談?wù)勯_學(xué)心理心得，希望對大家有所啟發(fā)和幫助。
一、對新環(huán)境的適應(yīng)。
進入新學(xué)期，我們要從新的環(huán)境和新的人際關(guān)系中適應(yīng)過來。我們也許會遭遇新的課程和任務(wù)，新的同學(xué)和老師，新的課堂和學(xué)習(xí)氛圍。在不同的人際交往中，我們需要慢慢磨合，互相理解，互相配合。這需要我們虛心、耐心、謙虛、寬容。
為了更好地適應(yīng)新環(huán)境，我經(jīng)常參加學(xué)校組織的各種活動，如課外活動、文藝比賽、運動會等。通過這些活動，我結(jié)交了許多新的朋友，也更好地了解了學(xué)校的教育理念和文化氛圍。同時，我也加入了一些興趣小組，在小組中我能夠?qū)W習(xí)到很多自己感興趣的東西，也結(jié)交了一些志同道合的伙伴，他們在我遇到困難時能夠幫助我。
二、對自己的認(rèn)識。
在新學(xué)期里，我們需要清晰地認(rèn)知自己，找到自己的優(yōu)勢和劣勢，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，改正自己的劣勢。我們需要克服自己的缺點，提高自己的素質(zhì)，不斷挖掘自己的潛力。我們還要明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，同時，明確自己的學(xué)習(xí)方法和策略，制定系統(tǒng)性、針對性的學(xué)習(xí)計劃，使自己的學(xué)習(xí)更加高效。
為了更好地認(rèn)識自己，我經(jīng)常進行自我反思和自我評價，總結(jié)自己的優(yōu)點和缺點，尋找自己的發(fā)展方向。我也會不斷地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和策略，使自己的學(xué)習(xí)更具效率。
三、對未來的規(guī)劃。
在新學(xué)期里，我們需要對未來有一個明確的規(guī)劃，并著手規(guī)劃自己的未來。我們需要考慮未來發(fā)展和就業(yè)的方向，制定出適合自己的職業(yè)規(guī)劃，了解所需要掌握的知識和技能，為自己的未來做好充分的準(zhǔn)備。
在未來規(guī)劃方面，我會經(jīng)常參加學(xué)校組織的職業(yè)規(guī)劃講座和個人咨詢，使自己積極了解所需要掌握的知識和技能，努力做好自己的職業(yè)規(guī)劃和未來發(fā)展。
四、對生活的調(diào)整。
在新學(xué)期里，我們也需要調(diào)整自己的生活，營造一個和諧舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和作息習(xí)慣，保持自己的身心健康。我們還需要學(xué)會生活自理，管理好自己的時間和財富，適度與他人交往，拓展自己的社交圈子。
為了更好地調(diào)整自己的生活，我注意保持身心健康，多參加戶外活動和運動，同時還會學(xué)習(xí)一些有關(guān)健康管理的知識，管理好自己的飲食和作息。我也會自己打理自己的生活，合理安排時間和財富，結(jié)交更多的朋友，拓展自己的社交圈子。
五、對壓力和情緒的處理。
在新學(xué)期里，我們也會遇到一些挑戰(zhàn)和壓力，如學(xué)習(xí)壓力、人際壓力、考試壓力、未來就業(yè)壓力等。在這些壓力和情緒面前，我們需要學(xué)會正確地處理和解決。我們要調(diào)整自己的心態(tài)，掌握一定的心理防御機制，同時也要尋找合適的方式來排解自己的情緒。
為了更好地處理壓力和情緒，我經(jīng)常進行自我調(diào)節(jié)和放松，如聽音樂、讀書、寫日記、健身等。我也會找好友或教師談心，將自己的困惑和壓力傾訴出來，找到解決問題的方法。
總之，開學(xué)是一個新起點，也是一個全新的挑戰(zhàn)。我們需要充分地調(diào)整自己的心態(tài)，逐步適應(yīng)新環(huán)境，充分發(fā)揮自己的潛力和優(yōu)勢。同時，我們也需要有清晰的未來規(guī)劃，積極有序地推動自己的發(fā)展。我們還需要勇敢面對壓力和困難，學(xué)會積極解決問題。相信只有在這些方面不斷提升和進步，才能更好地完成自己的學(xué)業(yè)，成為富有文化素養(yǎng)的人。
開學(xué)心理課的心得體會篇三
七年級學(xué)生面臨以下問題，可能會導(dǎo)致學(xué)習(xí)自信心、交往能力和情緒控制等方面心理異常。
孩子進入中學(xué)，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充滿著種種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學(xué)大門，他們發(fā)現(xiàn)許許多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學(xué)時，他們是老大，而在中學(xué)，自己又是老小，社會、環(huán)境及家長對他們的要求都不一樣，導(dǎo)致他們情緒上的不安；也可能會出現(xiàn)叛逆心理導(dǎo)致放縱情緒。小學(xué)階段，教師和家長都保持著相當(dāng)?shù)臋?quán)威，而進入中學(xué)，由于學(xué)生的獨立性增強，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參與大人的而有些學(xué)生有時會錯誤地理解這種民主，會漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀(jì)律、作業(yè)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞。教師同樣的要求，可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時候，行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹的根，而學(xué)習(xí)成績只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實。因此，重視學(xué)生的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培養(yǎng)，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權(quán)威，要立規(guī)矩、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導(dǎo)。
小學(xué)就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底；而中學(xué)，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課；這節(jié)課剛一完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，門門有作業(yè)，應(yīng)接不暇。容易學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒，在小學(xué)階段成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，對初中的學(xué)習(xí)成果期望值較高，如果開頭不能盡快適應(yīng)，受到挫折就會影響學(xué)習(xí)的信心。家長要協(xié)助孩子掌握中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點和方法，最重要的是學(xué)會聽課和主動預(yù)習(xí)、及時復(fù)習(xí)。家長不要過于看重考試分?jǐn)?shù)，不同試卷的分?jǐn)?shù)沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因，既而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。
小學(xué)班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內(nèi)，也管課外，不僅管學(xué)習(xí)，也管生活，而中學(xué)，班主任通常自己抓影響力大的班級表現(xiàn)而將許多日常事務(wù)布置給班委會，讓班委會同學(xué)率領(lǐng)大家完成，科任老師作業(yè)批改和備課負(fù)擔(dān)較重，一般是學(xué)生學(xué)習(xí)上有問題了方才找學(xué)生，于是小學(xué)時自覺性不夠強的孩子就需要增強。過于自卑，內(nèi)向的孩子要學(xué)會與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進行及時的的思想疏導(dǎo)。因為家長更了解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿。要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報出的不好，但勞動很認(rèn)真。增強其自信心。要肯定教師的批評動機是關(guān)愛、是期待。促進其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮。
小學(xué)同伴大都是街坊鄰居，中學(xué)則不同，五湖四海聚在一個教室，面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇朋友?，F(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來自同學(xué)的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠(yuǎn)離集體，甚至?xí)せ埽蚣荇[事，可見學(xué)會與同學(xué)相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自盛交流”處理好同學(xué)關(guān)系。，以期培養(yǎng)一種合作意識，樹立一種團隊精神，協(xié)助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。防止因為不善處理人際關(guān)系導(dǎo)致行為障礙。
通過這次心理健康培訓(xùn)，我回顧自己短暫的一年教育工作，自己也曾對學(xué)生做過一些簡單的心理健康教育，總結(jié)了一些經(jīng)驗，但是總體存在著很多的問題與不足。
幾個月前，我還是一名農(nóng)村資教老師，當(dāng)時擔(dān)任著小學(xué)三年級的班主任，以及多門學(xué)科的教學(xué)。班上有二分之一的學(xué)生是留守學(xué)生，父母長期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時間能了解大部分的學(xué)生，所以在一個班會時間，我給每一位學(xué)生發(fā)了一個調(diào)查表，這是一份網(wǎng)上搜索的心理調(diào)查表，內(nèi)容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個調(diào)查，我總結(jié)出學(xué)生雖然平時打打鬧鬧，其實很多時候會有一些心里上的問題。例如，有的學(xué)生會經(jīng)常覺得別人討厭他；還有覺得自己會很擔(dān)心一些事情；有一位學(xué)生覺得自己時常不開心。這樣的年齡本應(yīng)該無憂無慮，快樂的成長，為什么會出現(xiàn)這樣的情況。針對這些各種情況，我嘗試去對學(xué)生做一下工作。
第一，用心與他們溝通，了解他們的心理狀況。利用班會時間和學(xué)生談心，交心，和他們零距離。讓他們不會對我產(chǎn)生畏懼，能夠當(dāng)做朋友一樣告訴我他們的心情與心事，讓他們覺得自己其實不會很孤獨，身邊有老師愛護他們。
第二，適當(dāng)?shù)谋頁P與鼓勵。出于剛畢業(yè)，對學(xué)生教學(xué)過于急躁，很多事情會要求高以至于對學(xué)生造成壓力，很少鼓勵他們。當(dāng)他們做一些他們認(rèn)為比較滿意的事情后，適當(dāng)?shù)挠谜Z言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。
第三，要因地制宜地教育學(xué)生。每一個學(xué)生的心理狀況是不一樣的，有的人容易驕傲，有的人容易自卑，有的愛表現(xiàn)，有的太沉默。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。
第四，定期開展心理健康調(diào)查，做心理咨詢與輔導(dǎo)。及時了解學(xué)生的心理狀況，適當(dāng)?shù)倪M行心理健康教育，讓他們正確認(rèn)識自己，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，能夠提高自己的適應(yīng)社會的能力，促進身心全面發(fā)展，健康快樂的成長。
由于在此培訓(xùn)之前沒有進行過系統(tǒng)的心理健康教學(xué)培訓(xùn)，在對學(xué)生進行輔導(dǎo)時可能欠缺科學(xué)性。同時，在對學(xué)生作心理指導(dǎo)時不能做到更周全。學(xué)生對心理健康知識的了解較少，在進行溝通時偶爾會回避，不能完全了解學(xué)生的心理狀態(tài)。學(xué)校在對學(xué)生作心理健康指導(dǎo)上沒有形成系統(tǒng)。
希望對學(xué)生心理健康教育能夠作為學(xué)校的一門必修課，伴隨學(xué)生的成長，教師引導(dǎo)學(xué)生身心全面發(fā)展。與家長聯(lián)系，共同解決學(xué)生成長中的各種心理問題，培養(yǎng)出跨世紀(jì)高質(zhì)量人才。
開學(xué)心理課的心得體會篇四
洛伊德的傳記，了解了一點心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。通過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認(rèn)為的)，但是，老師在上課的時候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。
友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自己本該陽光的心靈;生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自己，沒什么的，只是因為生病的緣故，應(yīng)該對自己好一點的;看到自己的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自己吧，在某一方面，我才是最棒的!
我曾經(jīng)看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時覺得挺邪乎的?，F(xiàn)在覺得，有點相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷。但是，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將理論思考與實證研究結(jié)合起來。
近年來,大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍,但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標(biāo)。因此，需要更好地了解戀愛心理特點、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識，才能把這場戀愛談好。通過老師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛觀。
愛情是人類永恒的主題，愛可以給人以激情，愛可以給人以力量，因此愛對人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果，因此在戀愛之前需要認(rèn)清什么是愛情。
愛情是一隊男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強烈的內(nèi)心情感體驗，是基于一定的社會關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的對對方的最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活。
現(xiàn)在大學(xué)生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快。曾經(jīng)在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長嚴(yán)建雯說：“現(xiàn)在的大學(xué)聲談戀愛很快進入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設(shè)想。這樣短暫的愛情只會雙方帶來傷害?！焙芏啻髮W(xué)生由于戀愛而忘記了自己來到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自己本質(zhì)是什么?還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望!
悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當(dāng)事人受到傷害。是失戀中的一個嚴(yán)重的問題，通過學(xué)習(xí)，使我了解了一些這方面的處理方法。
通過學(xué)習(xí)，使我給自己了一個定位，是我認(rèn)識到什么是戀愛
1、擺正愛情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。
在戀愛之前要向?qū)ё约菏且粋€學(xué)生，那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職，那才對的起自己是個學(xué)生。戀愛是，要向?qū)矍槿刂械摹柏?zé)任”首當(dāng)其沖，而要負(fù)得起這個責(zé)任，靠得是能力，而能力是靠不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉。因此戀愛生活中，學(xué)習(xí)這個環(huán)節(jié)相當(dāng)重要。若不然，為愛情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來什么本領(lǐng)都沒學(xué)到，找不到好工作，承擔(dān)不起對戀人的責(zé)任，那你們的愛情就毫無力量，也就宣告失敗。相反你學(xué)到了，負(fù)起了責(zé)任，也就保住了愛情。
2、樹立正確是戀愛觀才是關(guān)鍵
首先必須正確理解愛情的真正含義，這一點在文章開頭已說過，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的愛情，這樣愛情才更可能長久。
3、要有正確的心理素質(zhì)
為使我們在現(xiàn)代愛情中游刃有余進退自如，需要做好如下幾點。
相信愛情，但不迷信愛情。相信天長地久的真正愛情是存在的，但期望它會超越一切是不現(xiàn)實的。
主動和理解的心態(tài)，以主動的姿態(tài)，自信的追求愛情，而不會讓愛情一自己的追求失當(dāng)而葬送。
具有愛的能力。愛的能力包括付出的能力，理解的能力，寬容的能力和自我承擔(dān)的能力。此外還需要有一點心理彈性，了解一點愛情心理，有一點經(jīng)濟基礎(chǔ)。
4、培養(yǎng)戀愛中的道德意識
為減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養(yǎng)自己的戀愛道德意識，主要要做到戀愛雙方相互平等。自覺承擔(dān)責(zé)任，這也是愛情本質(zhì)的體現(xiàn)。要文明相親相愛。正確處理愛情與友誼的關(guān)系。
開學(xué)心理課的心得體會篇五
心理團課是近年來受到越來越多人關(guān)注的一種心理輔導(dǎo)方式。作為一個參與者，我有幸參加了一次心理團課，通過這次經(jīng)歷，我深深地意識到了心理團課的價值和作用。在這篇文章中，我將分享我在心理團課中得到的體會和感悟。
首先，心理團課為我們提供了一個溝通和分享的平臺。在團課中，我們有機會與他人交流心理問題，表達自己的感受和困惑。有時候，我們可能覺得自己是孤獨的，無法與他人分享自己的內(nèi)心世界，而心理團課為我們提供了這樣一個安全的空間。通過傾聽他人的經(jīng)歷和思考，我們可以更好地理解自己，認(rèn)識到自己的問題并尋找解決辦法。團課中的互動與分享增加了參與者之間的連結(jié)，讓我們感受到不再是一個人面對困難，而是一個團隊共同努力。
其次，心理團課讓我們認(rèn)識到每個人都有獨特的困惑和掙扎。在團課中，不同背景的人們聚集在一起，分享彼此的心理狀態(tài)和問題。這讓我明白到，每個人都有自己的痛苦與掙扎，無論是身處何種環(huán)境。心理團課的參與者可能來自不同的職業(yè)、年齡和經(jīng)歷，但他們都有一個共同的目標(biāo)，那就是通過團課的互動和指導(dǎo)找到解決問題的辦法。這給了我鼓舞和勇氣，不再覺得自己是一個特例，而是普通的人群中的一員。
再者，團課中的互動和反思讓我們對自己有了更深入的認(rèn)識。聽取他人的經(jīng)歷和意見，我們可以從他們的視角去思考問題，增加我們對自身問題的認(rèn)識。在團課中，我們經(jīng)常被要求自我反思和發(fā)表個人觀點，這讓我更好地認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和劣勢。與團體成員的互動使我能夠鍛煉自己的溝通和表達能力，同時也使我對自己的思維方式和態(tài)度有了更深入的了解。這種思考和反思的過程是團課中最寶貴的體驗之一。
此外，心理團課還為我們提供了解決問題的方法和技巧。團課中的專家通常會分享心理學(xué)知識和應(yīng)對策略，幫助參與者更好地理解和應(yīng)對自己的心理問題。通過學(xué)習(xí)和實踐，我們可以更好地應(yīng)對困難，在日常生活中更好地維護自己的心理健康。團課總能給我?guī)聿煌膯⒌虾退伎?，為我提供了更多思考問題的角度。
總結(jié)起來，我認(rèn)為心理團課是一種非常有效的心理輔導(dǎo)方式。它為我們提供了一個發(fā)表和分享心理問題的平臺，讓我們認(rèn)識到每個人都有獨特的困惑和掙扎。團課中的互動和反思增強了我們對自己的認(rèn)識，而專家的指導(dǎo)和知識分享幫助我們學(xué)習(xí)解決問題的方法和技巧。通過心理團課，我們不僅可以改善自己的心理狀態(tài)，還能夠幫助他人，共同成長。我希望更多的人可以加入心理團課，與他人共同探索心理世界，提升內(nèi)心的健康。
開學(xué)心理課的心得體會篇六
心理團課是以心理學(xué)為基礎(chǔ)，通過團體的形式展開的一種心理培訓(xùn)活動。近年來，隨著社會壓力的增加和心理健康問題的日益突出，心理團課逐漸受到關(guān)注。它不僅能夠通過知識的普及幫助人們了解和認(rèn)識自己的心理問題，還通過互動、分享等方式改善人際關(guān)系，增強心理適應(yīng)能力，提升幸福感。
第二段：參與心理團課的感受和體驗
作為一名參與者，我深深感受到了心理團課的魅力和價值。首先，在團體中我能夠聽到不同的聲音，了解到不同的人生經(jīng)歷和思考方式。這些來自不同背景的參與者的分享和思考，給我?guī)砹藛l(fā)和啟示，讓我看到了問題的多樣性和解決問題的多元性。其次，通過團體討論和角色扮演的形式，我得到了與他人溝通的機會，學(xué)會了尊重和傾聽他人，也學(xué)會了向他人分享自己的想法和感受。這種互動的過程讓我感受到了團隊的力量，也讓我認(rèn)識到了自己在團隊中的角色和價值。最后，心理團課的導(dǎo)師通過講解和訓(xùn)練，教會了我一些實用的心理調(diào)節(jié)技巧。這些技巧不僅在課堂上有用，更在現(xiàn)實生活中幫助了我應(yīng)對困難和挫折。
第三段：心理團課對個人成長的啟迪
參與心理團課不僅讓我從中受益匪淺，也讓我意識到了團體心理訓(xùn)練的重要性。首先，心理團課幫助我認(rèn)識到了自我和他人的內(nèi)心世界，拓寬了我的思維視野。通過聽取他人的經(jīng)驗和思考，我能夠更加全面地認(rèn)識自己的心理問題，并從中找到適合自己的解決方法。其次，通過團體討論和互動，我學(xué)會了與他人合作、共同探討和解決問題。這種合作和協(xié)作的經(jīng)驗不僅鍛煉了我的團隊意識和溝通能力，也增強了我處理人際關(guān)系的能力。最重要的是，心理團課讓我深刻認(rèn)識到心理健康的重要性，激發(fā)了我對心理學(xué)的濃厚興趣和學(xué)習(xí)的動力。
第四段：心理團課的價值與應(yīng)用
心理團課不僅僅是一種學(xué)習(xí)心理知識的形式，更是一種促進個人成長和發(fā)展的機制。它通過團隊的形式讓參與者共同學(xué)習(xí)和互動，從中獲得啟發(fā)和能力提升。心理團課能夠幫助人們認(rèn)識到自己和他人的心理問題，并通過學(xué)習(xí)和思考找到解決問題的方式和方法。同時，心理團課也能夠改善人際關(guān)系，提升人們的社交能力和情緒管理能力。在現(xiàn)實生活中，這些學(xué)到的技巧和知識能夠幫助人們更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，提高生活質(zhì)量和幸福感。
第五段：總結(jié)并展望未來
參與心理團課是一次有意義且有價值的經(jīng)歷。通過與他人的互動和學(xué)習(xí)，我從中獲得了心理健康和個人成長的寶貴經(jīng)驗和收獲。未來，我將繼續(xù)保持心理團課的學(xué)習(xí)和實踐，并將所學(xué)知識和技巧運用到自己的生活和工作中。同時，我也將積極傳播心理團課的理念和價值，鼓勵更多的人參與其中，共同促進社會的心理健康和幸福發(fā)展。
總之，心理團課是一種有益于個人成長和發(fā)展的機制。通過團體的形式，它可以提供各種心理知識和技巧的學(xué)習(xí)機會，同時也能夠促進人際關(guān)系的改善和提升個人的心理適應(yīng)能力。對于參與者來說，心理團課是一次寶貴的經(jīng)歷，也是一個啟迪和成長的機會。希望更多的人能夠參與其中，從中獲得心理健康和個人成長的收益。
開學(xué)心理課的心得體會篇七
生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時還截然不同。當(dāng)人們受到疾病折磨時，認(rèn)為幸福就是身體健康;當(dāng)人們陷入貧困時，認(rèn)為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。
隨著心理學(xué)的發(fā)展，更多對幸福的定義來自心理學(xué)研究。雖然心理學(xué)關(guān)于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認(rèn)為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據(jù)個體心理自定的標(biāo)準(zhǔn)對生活質(zhì)量的總體評價。心理學(xué)還認(rèn)為，負(fù)面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會，即使社會物質(zhì)生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態(tài)，幸福感較強;在一個開放社會，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現(xiàn)幸福感的削弱。
從經(jīng)濟學(xué)角度定義幸福，是幸福研究的又一個重要領(lǐng)域。一般認(rèn)為經(jīng)濟發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經(jīng)濟發(fā)展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經(jīng)濟發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經(jīng)濟發(fā)展帶給人們的幸福感較強，而當(dāng)經(jīng)濟發(fā)展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會降低。亞當(dāng)?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認(rèn)為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動，懶惰和奢侈都會導(dǎo)致幸福感的降低。
財富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質(zhì)條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來說，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認(rèn)為金錢就是財富的代名詞。其實，財富可分為物質(zhì)財富和精神財富。物質(zhì)財富可以用金錢來衡量，而精神財富則不能。對一個人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現(xiàn)實生活中不難發(fā)現(xiàn)，有錢買不來幸福，物質(zhì)財富增加與幸福并不成正比。當(dāng)然，這不是說物質(zhì)財富對生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個人是否幸福，往往不是由物質(zhì)財富決定的。幸福是人生的目的，而物質(zhì)財富只是獲取幸福的手段。
開學(xué)心理課的心得體會篇八
開學(xué)，是每個學(xué)生都會面臨的一種情境，既充滿期待又充滿挑戰(zhàn)。新的學(xué)期，新的環(huán)境，新的學(xué)科，每個人都要適應(yīng)這種變化。在此，我想分享一些我總結(jié)的心理心得體會，希望對大家有所幫助。
第一段：調(diào)整心態(tài)，迎接新的開始。
每個學(xué)期的開頭都是一個新的開始。面對新的環(huán)境，我們要重新調(diào)整自己的心態(tài)，積極迎接這個全新的挑戰(zhàn)。首先，要調(diào)整好心態(tài)，積極樂觀，勇于面對挑戰(zhàn)。其次，要對自己制定合理可行的目標(biāo)，定下計劃，逐步實現(xiàn)自己的目標(biāo)。最后，要學(xué)會放松自己，保持心情愉悅，尤其是在學(xué)習(xí)和考試壓力較大的時候，要學(xué)會放松自己，放松身心，以保持清醒的頭腦。
第二段：積極適應(yīng)新的環(huán)境和學(xué)科。
每個學(xué)期都會遇到不同的學(xué)科和教師，這需要我們適應(yīng)新的環(huán)境和學(xué)科。首先，要積極了解新的學(xué)科和教師的教學(xué)方法?？梢酝ㄟ^課堂筆記、講解、討論和問題解答等方式予以更詳細(xì)的了解。其次，要努力適應(yīng)新的學(xué)習(xí)條件，盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)模式，在課堂上主動發(fā)言、積極參與課堂討論。最后，要建立良好的和老師、同學(xué)的關(guān)系，用良好的互動互學(xué)、互幫互助來適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。
第三段：樹立自信心，克服壓力。
學(xué)習(xí)時，壓力是不可避免的。壓力可以促使我們更加努力地去學(xué)習(xí)，但壓力過大會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低，甚至損害身體健康。因此，要建立自信心，保持自信和積極的心態(tài)，有助于我們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。同時，也要尋求適當(dāng)?shù)淖晕曳潘珊蜏p輕壓力的方法，如運動、聽音樂、看電視等等，來幫助我們放松身心，減輕壓力。
第四段：做好時間管理。
時間，對于每一個學(xué)生都是非常寶貴的。做好時間管理，可以充分利用時間，提高學(xué)習(xí)的效率。首先，要明確自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，并將任務(wù)分解為不同的階段進行安排；其次，要根據(jù)不同的任務(wù)和需求來安排自己的時間，給每項任務(wù)設(shè)定時間限制；最后，要始終保持對時間的掌控，不浪費時間，不拖延，利用時間來提高自己的學(xué)習(xí)成績。
第五段：不斷完善自己，發(fā)揚光大。
在學(xué)習(xí)過程中，我們應(yīng)該不斷完善自己，發(fā)揚光大。首先，要積極參與社會實踐，加強自己的社會生活技能和知識儲備；其次，要不斷地拓展自己的知識面，在學(xué)習(xí)外語、藝術(shù)、科技等方面，進行積極的學(xué)習(xí)；最后，要持之以恒，不斷地克服自己在學(xué)習(xí)中的不足，努力提高自己的學(xué)習(xí)能力和水平，為將來的學(xué)習(xí)和事業(yè)做好充分的準(zhǔn)備。
結(jié)論：
開學(xué)，對于每個學(xué)生來說，都是面臨新的挑戰(zhàn)的時刻。適應(yīng)新的環(huán)境和學(xué)科、調(diào)整好心態(tài)、樹立自信心、做好時間管理和不斷完善自己，是我們應(yīng)該掌握的一些心理心得體會。這些方法可以幫助我們更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境，克服學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)和困難，成功地完成自己的學(xué)業(yè)，為自己的未來做好充分的準(zhǔn)備。
開學(xué)心理課的心得體會篇九
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境。
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的?？傊?，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學(xué)期對大學(xué)心理（二）的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的`力量。
在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會——沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多。而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！
開學(xué)心理課的心得體會篇十
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子老師培訓(xùn)會，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的.課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的理解沒有那么深化，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有理解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
如今，我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么答復(fù)就怎么答復(fù)，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有才能去預(yù)防。
答復(fù)學(xué)生們提出的問題，一定要真心的答復(fù)，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美妙，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深化的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮開展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候開展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。
開學(xué)心理課的心得體會篇十一
心理晚課是一門令人著迷的學(xué)科，通過學(xué)習(xí)和探索，我獲得了許多有關(guān)心理學(xué)的知識和技巧。這為我提供了一種全新的理解自己和他人的方式，讓我更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。下面是我在心理晚課學(xué)習(xí)過程中的一些心得體會。
首先，心理晚課教會了我如何認(rèn)識和理解自己。在課堂上，我們被要求通過寫日記、做自我分析等方式，來反思和思考內(nèi)心世界。這種深度探索讓我更好地認(rèn)識到自己的潛在需求、價值觀和情感狀態(tài)。我學(xué)會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，并明確自己的目標(biāo)和期望。這種自我認(rèn)識的過程，讓我更加自信和堅定地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
其次，心理晚課還加深了我對人際關(guān)系的理解。在課程中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于交流技巧、沖突解決和團隊合作的知識。我了解到每個人都有自己獨特的思維方式和情感表達方式，而這些都會影響到彼此的溝通和理解。通過學(xué)習(xí)心理晚課，我學(xué)會了更好地傾聽他人的需求和情感，同時也學(xué)會了表達自己的觀點和情感。這樣的學(xué)習(xí)使得我在與他人交往中更加包容和理解，建立起了更加健康和穩(wěn)固的人際關(guān)系。
第三，心理晚課教會了我如何主動面對和管理情緒。在生活中，我們難免會遇到各種各樣的情緒，如喜怒哀樂等。心理晚課給予了我一些情緒管理的方法和工具，幫助我更好地調(diào)節(jié)和控制情緒。通過深度呼吸、冥想和身體運動等方式，我可以更好地緩解壓力，保持內(nèi)心的平靜。此外，我還學(xué)會了寫日記來排解情緒，這種方式讓我有機會更深入地了解自己，并找到合適的方法來應(yīng)對負(fù)面情緒。
第四，心理晚課讓我明白了心理健康的重要性。在過去，我并未真正意識到心理健康對整個人的生活的重要性。通過學(xué)習(xí)心理晚課，我意識到心理健康是一個人整體健康的重要組成部分。只有心理身心俱佳，我們才能更好地享受生活、追求夢想。因此，我開始注重自己的心理健康，學(xué)會關(guān)愛并照顧自己的內(nèi)心世界。通過建立積極的自我形象、樹立健康的生活態(tài)度，我慢慢地塑造了一個積極、健康和有活力的人生。
最后，心理晚課開拓了我的思維方式和世界觀。心理學(xué)是一門科學(xué)，通過學(xué)習(xí)心理晚課，我學(xué)會了運用科學(xué)的方法來分析和解釋人的行為和思維方式。我開始更加深入地思考和質(zhì)疑自己的看法，不再輕率地下結(jié)論。我也學(xué)會了接納和尊重不同的觀點，從不同的角度探索問題。這種更加開放的思維方式使我更加靈活和包容，也拓寬了我的視野，讓我能更好地適應(yīng)和回應(yīng)現(xiàn)實生活的各種挑戰(zhàn)。
通過參加心理晚課，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)心理學(xué)的知識，更重要的是，我深刻地理解了人的內(nèi)心世界和人際關(guān)系的奧秘。心理晚課讓我從更加深入和全面的角度來認(rèn)識自己和他人，幫助我更好地應(yīng)對和解決生活中的各種問題。同時，心理晚課還激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣，我希望未來能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)，為更多的人帶來心靈的呵護和關(guān)懷。
開學(xué)心理課的心得體會篇十二
第一段：引言（150字）
開學(xué)是一個新的起點，對每個學(xué)生來說都是一個喜悅的時刻。然而，隨著新學(xué)期的開始，一些學(xué)生可能會面臨著各種心理上的挑戰(zhàn)，比如焦慮、緊張、彷徨等等。作為一名資深學(xué)生，我在開學(xué)心理疏導(dǎo)中積累了一些經(jīng)驗，并從中受益匪淺。在本文中，我將分享我在心理疏導(dǎo)中的心得體會，希望對即將面臨新學(xué)期的同學(xué)們有所幫助。
第二段：認(rèn)識自己的感受（250字）
在開學(xué)階段，很多學(xué)生會面臨著各種不同的情緒。有些人可能會因為擔(dān)心適應(yīng)新環(huán)境而感到焦慮，有些人可能會感到孤獨和沮喪。對于這些情緒，我們首先要做的就是認(rèn)識自己的感受，并接受它們的存在。了解自己的情緒是心理疏導(dǎo)的第一步，只有在認(rèn)識到自己的感受后，我們才能采取積極的行動去解決問題。與此同時，我們也要明白，在這個階段，我們并不是唯一一個遇到這些情緒的人，同學(xué)們都面臨著類似的挑戰(zhàn)。
第三段：與他人交流和尋求支持（250字）
在面對心理壓力的時候，與他人交流和尋求支持是一種非常有益的方式。與他人分享自己的感受可以減輕心理負(fù)擔(dān)，同時也有機會接收到一些建議和鼓勵。與朋友、家人或心理健康專業(yè)人士進行交流對于緩解焦慮、壓力和抑郁情緒非常有效。不要害怕向別人傾訴自己的困惑和痛苦，因為這是每個人都會經(jīng)歷的過程，我們并不孤單。與他人交流不僅是為了尋求解決問題的方法，更重要的是找到共鳴和支持，從而在心理上得到安慰，用積極的態(tài)度面對新學(xué)期。
第四段：培養(yǎng)積極心態(tài)和有效應(yīng)對策略（250字）
在開學(xué)心理疏導(dǎo)中，培養(yǎng)積極心態(tài)和學(xué)習(xí)有效應(yīng)對策略是非常關(guān)鍵的。首先，我們要意識到，每個學(xué)期都是一個新的機遇和挑戰(zhàn)，我們可以用積極的心態(tài)去面對它。不要把自己的焦慮和擔(dān)憂放大，而是相信自己有能力適應(yīng)和克服困難。其次，我們要學(xué)習(xí)一些有效的應(yīng)對策略，比如時間管理、積極思考和放松技巧等等。通過合理規(guī)劃學(xué)習(xí)和生活時間，正面思考問題，以及學(xué)會放松身心，我們可以更好地處理各種挑戰(zhàn)和壓力。
第五段：總結(jié)（200字）
在開學(xué)心理疏導(dǎo)中，認(rèn)識自己的感受、與他人交流和尋求支持、培養(yǎng)積極心態(tài)和學(xué)習(xí)有效應(yīng)對策略是非常重要的。通過這些方式，我們可以更好地應(yīng)對心理壓力，并更好地適應(yīng)新學(xué)期的開始。它們在我面對新學(xué)期的種種挑戰(zhàn)時幫助了我。當(dāng)我們明白自己的情緒、尋求幫助、以積極的心態(tài)面對問題時，我們便能夠在新學(xué)期中找到自己的定位，迎接新的機會和挑戰(zhàn)。我相信，通過這些心得體會，同學(xué)們能夠更好地面對新學(xué)期的開始，取得更好的學(xué)習(xí)和發(fā)展成果。
開學(xué)心理課的心得體會篇十三
第一段：引言（150字）
開學(xué)心理疏導(dǎo)是指針對學(xué)生在新學(xué)期開始時面臨的心理問題，進行有針對性的指導(dǎo)和幫助，以促進學(xué)生順利適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。在我參與心理疏導(dǎo)的過程中，我深刻認(rèn)識到了心理健康對個體學(xué)習(xí)和成長的重要性，同時也意識到了對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)的必要性。本文將分享我在進行開學(xué)心理疏導(dǎo)中的體會和心得。
第二段：心理疏導(dǎo)活動的組織與準(zhǔn)備（250字）
為了幫助學(xué)生更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，我們組織了一系列的心理疏導(dǎo)活動。首先，我們制定了詳細(xì)的計劃，明確了每一次活動的目的和內(nèi)容。其次，我們組織了一次主題為“理解自我、認(rèn)識他人”的心理疏導(dǎo)講座，旨在幫助學(xué)生從心理上更好地了解自己的特點和需要，同時也培養(yǎng)學(xué)生對他人的包容和理解。此外，我們還組織了小組討論、角色扮演等活動，以激發(fā)學(xué)生的參與和互動。在籌備過程中，我們還請教了專業(yè)的心理健康教育師，獲得了許多寶貴的建議和培訓(xùn)。
第三段：心理疏導(dǎo)實踐與效果（300字）
在心理疏導(dǎo)的實踐中，我們采用了多種方法，包括個別輔導(dǎo)、小組活動和書面材料分發(fā)。在個別輔導(dǎo)中，我們耐心傾聽學(xué)生的煩惱和困惑，并通過與他們的溝通，幫助他們找到解決問題的途徑。在小組活動中，我們鼓勵學(xué)生積極參與討論和分享，以促進他們之間的交流和理解。此外，我們還向?qū)W生提供了相關(guān)的書面材料，供他們在自己的時間里進行進一步的思考和學(xué)習(xí)。通過這些實踐，我們看到了學(xué)生的情緒得到了有效的釋放和調(diào)整，他們的心理狀態(tài)也有了積極的改善。
第四段：心理疏導(dǎo)中的挑戰(zhàn)與解決（250字）
心理疏導(dǎo)工作并非一帆風(fēng)順，我們也面臨了一些挑戰(zhàn)。首先，有些學(xué)生對心理疏導(dǎo)的接受度不高，抵觸情緒較強，需要花費更多的時間和耐心去溝通和引導(dǎo)。其次，由于時間和人員的限制，我們無法滿足所有學(xué)生的需要。面對這些挑戰(zhàn)，我們采取了一些措施進行有效的解決。首先，我們通過與學(xué)生的親密接觸和個別輔導(dǎo)，慢慢地建立了他們的信任和理解，從而打破了他們的心理防線。其次，我們鼓勵學(xué)生與同伴之間互相支持和幫助，形成了一個相互扶持的心理氛圍。最后，我們與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)溝通，爭取到更多的資源和支持，以滿足學(xué)生的心理健康需求。
第五段：心理疏導(dǎo)的啟示與展望（250字）
通過參與開學(xué)心理疏導(dǎo)，我得到了許多寶貴的啟示。首先，心理健康與學(xué)習(xí)成績和人際關(guān)系密切相關(guān)，對學(xué)生的綜合素質(zhì)的發(fā)展至關(guān)重要。其次，心理疏導(dǎo)并不是一次性的，而是一個持續(xù)的過程，需要不斷地關(guān)注和跟進。因此，學(xué)校和家庭應(yīng)該共同努力，為學(xué)生提供更好的心理健康教育和服務(wù)。未來，我希望通過進一步的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，提高自己的專業(yè)能力和理論水平，為更多的學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)，并積極參與心理健康教育的推廣和普及。
總結(jié)（100字）
通過參與開學(xué)心理疏導(dǎo)，我深刻認(rèn)識到心理健康對學(xué)生成長的重要性，并獲得了豐富的實踐經(jīng)驗。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力，提高自己的專業(yè)能力，為學(xué)生提供更好的心理支持和幫助，推動心理健康教育的發(fā)展。
開學(xué)心理課的心得體會篇十四
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽區(qū)師范附屬風(fēng)雨操場會議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協(xié)會學(xué)校心理委員會、北京市教育學(xué)心理學(xué)研究會舉辦的首屆成均杯中心理健康優(yōu)課大賽、第六屆20學(xué)術(shù)年會暨游戲心理輔導(dǎo)研討會專題培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
在短暫而愉悅的三天培訓(xùn)當(dāng)中，我感覺時間過得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開幕詞并宣布成均杯優(yōu)課大賽總決賽開始。通過一天的學(xué)習(xí)，我被老師們精湛的專業(yè)技藝，追求專業(yè)成長的情懷和刻苦鉆研專業(yè)的精神及不斷充實自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開墾的知識園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會做的一天比一天好，一天比一天充實。
在13日的上午，是由傅納博士給我們做專題報告，其中的一句話讓我印象非常深刻，真正的教育是心育這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學(xué)生的人格，使學(xué)生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進心理健康教育。通過學(xué)習(xí)我覺得，我們作為教育工作者應(yīng)堅守這些育人觀：
一定幫孩子開啟了另一扇門。
別因鬧而妥協(xié)。
不能握著不放，也不能放的太快。
13日下午我們在孟沛欣博士的帶領(lǐng)下體驗了繪畫療法，繪畫療法它通過創(chuàng)造的意象和場景來表達自己，直觀顯示內(nèi)心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗，繪畫療法的本質(zhì)在于喚醒個體潛意識與軀體感覺，碰撞出某種最本源的心理內(nèi)容。中間讓我們親自動手畫了生命樹和家庭海洋館，并且教會我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫療法的功能主要是認(rèn)知、診斷、和修通。體驗完之后我感覺這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應(yīng)該大力推廣，希望在不久的將來我們學(xué)校也有繪畫治療工作室。同時我也深深地體會了站在巨人的肩膀上會成長的更快這句話的內(nèi)涵。
一種新興的心理方法，它是咨詢師引導(dǎo)來訪者，在治療者的陪伴下，來訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細(xì)沙的特制箱子里進行自我表現(xiàn)的一種心理療法。借助游戲、繪畫等藝術(shù)形式，通過對藝術(shù)的理解和創(chuàng)作這種活動形式，使當(dāng)事人深入自己的無意識，在藝術(shù)活動中體驗、反思、整理、疏泄、否定、建設(shè)等，釋放當(dāng)事人被言語所壓抑的情感經(jīng)驗，處理當(dāng)事人情緒上的困擾，進而達到緩解癥狀，重新認(rèn)識困擾自己心靈的問題，激發(fā)無意識的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓(xùn)的'過程中王文秀博士還讓我們親自體驗了游戲治療的神奇魅力。
我一直認(rèn)為，做心理咨詢這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實的理論基礎(chǔ)，還要不斷的去學(xué)習(xí)一些咨詢技術(shù)，因為人的心理是很復(fù)雜多變的，你不可能剛憑感覺，只憑學(xué)的一點知識就去給別人做咨詢，我一直認(rèn)為自己現(xiàn)在的水平、能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
好地幫助治療者。王文秀博士總結(jié)的三句話很好：感受大于思考，理念大于技術(shù)，體驗大于技術(shù)。
通過這次培訓(xùn)讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學(xué)這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭取把心理健康工作做好。同時我也深深地體會到，不管是教哪門學(xué)科，作為一名教師，也要懂得心理學(xué)上的一些知識，把它運用到平時的教育教學(xué)活動中，在和學(xué)生的接觸中，也要和學(xué)生建立起一種和諧的師生關(guān)系，也要給學(xué)生營造一種寬松舒服的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們在這個環(huán)境中學(xué)習(xí)感覺是快樂的，是受尊重的。
開學(xué)心理課的心得體會篇十五
為期五周的心理健康課程完畢了，進入大學(xué)以來，始終都很期盼心理健康課開課。始終以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，教師講解的特別好玩，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比擬感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)覺了不一樣的自己，了解到尋常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的'想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π拍顣r，或許可以換位思索，從另外的角度考慮問題，發(fā)覺自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思索問題更加全面。我們也要熟悉到自己的公我，做好公我，這與生活親密相關(guān)。同時要熟悉到自己的盲我，就是別人觀察的我們，要盡量全面的了解自己。要開掘運用自己的潛我，潛在的永久是最不行估量的，最需無限開掘的。自我熟悉需要經(jīng)常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來制造美妙的生活，最不行缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進展各種人際交往，語言必不行缺，要熬煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的熬煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫忙別人的同時自己也可以學(xué)到許多的東西，這些是心理，更是道理?；蛟S心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此生疏
2、單向留意
3、雙向留意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的沖突，這時我們需要留意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，或許是心情、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)當(dāng)要求強行的重合，要體諒以及換位思索，我個人認(rèn)為換位思索以及相互體諒在人際交往中特別有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是特別必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我熟悉，更要常記一句話“你對了，別人就肯定錯了嗎?”
開學(xué)心理課的心得體會篇十六
日前，繼續(xù)教育學(xué)校組織我們聽了方芳教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關(guān)于教師心理健康的培訓(xùn)講座，我受益匪淺！以下是我自己的感受和信息：
教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。目前，教師的心理健康狀況并不樂觀。我認(rèn)為教師的心理健康有以下好處。
1、有利于生理健康
心理健康與生理健康密切相關(guān)。一方面，一個人的身體健康水平會影響心理健康水平。人的身體疾病和生理缺陷會對人的心理特征和心理狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面影響，使人產(chǎn)生焦慮、悲傷、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情緒、意志、性格，甚至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也會影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、快樂、自信、平和的心態(tài)有助于提高人們的免疫力，使人們能夠有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進健康。心理不健康，如長期過度焦慮、焦慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導(dǎo)致身體異常或病變，導(dǎo)致心身疾病。心身疾病是一種心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病，或主要由心理社會因素引起的身體疾病，與情緒有關(guān)，呈現(xiàn)身體癥狀。人是生理與心理緊密結(jié)合的有機整體，精神與身體在同一生命過程中起著共同的作用。那些與情緒密切相關(guān)、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更容易患上這種疾病。
2、有利于提高工作效率，提高教師的心理健康水平，使其在智力、情感、意志等方面發(fā)揮正常作用，有助于提高工作效率。
心理健康的人可以客觀地評價和自由地處理客觀環(huán)境，他們的心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關(guān)系基本上是協(xié)調(diào)的。個人和環(huán)境可以取得積極的平衡，可以以正確的態(tài)度和方法對待矛盾和處理問題，也可以以平和的態(tài)度對待生活中的挫折，一般不會因為偶爾的失敗而失去信心，其工作和學(xué)習(xí)效率必須優(yōu)于心理不健康的人。
3、有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展
教師的'心理健康問題不僅是個人問題，也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認(rèn)同的典范，在師生的日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。此外，心理健康的教師可以通過教學(xué)過程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理健康發(fā)展。如果教師心理不健康，就不能正確理解學(xué)生的行為，更不能巧妙地處理學(xué)生的問題，從影響師生關(guān)系到傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師本身首先必須是心理健康的人。
開學(xué)心理課的心得體會篇十七
在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的'魅力所在啊！
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。