心得體會是對一段時間內(nèi)的經(jīng)驗和感悟進行總結(jié)和歸納的一種寫作形式。如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要思考和實踐的問題。以下是小編為大家整理的一些心得體會，希望對大家有所幫助。
深圳拓展心得體會及感悟篇一
隨著新冠疫情爆發(fā)，整個世界陷入了恐慌和不安中。然而，并非所有的地區(qū)都被疫情影響得一樣，深圳寶安區(qū)就是一個聞名遐邇的抗疫典范。在寶安人民的共同努力下，疫情得到了控制和穩(wěn)定。本文將從個人的角度出發(fā)，探討一下深圳寶安對疫情的應(yīng)對和抗拒的心得體會和感悟。
一、科學(xué)有序的防控措施
深圳寶安采取了科學(xué)有序的控制措施，第一時間發(fā)布信息和通知，并且盡早建立了病例報告系統(tǒng)。在全社會共同努力下，寶安區(qū)立即建立起了暴露患者的跟蹤程序，開設(shè)了專門的疫情咨詢熱線，對疫情進行有效的監(jiān)測和跟蹤。這些措施在早期控制疫情方面非常有效。我們應(yīng)該認(rèn)真思考在防疫方面如何取得同樣的成果，從而在未來應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件時更加得心應(yīng)手。
二、全社會的積極參與和協(xié)作
在疫情爆發(fā)時，寶安區(qū)民眾非常積極地響應(yīng)招呼，管理層也得到了全社會的協(xié)作和支持。整個社會為抗疫集思廣益，定期召開疫情公開會議，并對醫(yī)療防控工作者表達了關(guān)愛與感激。全社會的支持和參與是疫情防控的基石，任何對抗疫情的利益團體都應(yīng)該共同努力，為抗疫大家庭做出貢獻。
三、科學(xué)教育與健康生活方式
寶安區(qū)在抗疫過程中充分利用科學(xué)教育，向公眾普及科學(xué)知識和健康生活方式，這是抗擊病毒的長期措施。這一策略不僅彌補了公眾對病毒的知識缺乏，也減少了大家的恐懼和疑慮。在日常生活中，良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是防疫控制的重中之重。我們應(yīng)該從自身做起，培養(yǎng)自己的健康習(xí)慣，保持一個強健的身體。
四、艱苦卓絕和放眼未來
寶安區(qū)的成就得益于全社會的艱苦卓絕和長期的堅持不懈。這樣的艱苦卓絕和長遠(yuǎn)的目光也應(yīng)該應(yīng)用到我們當(dāng)前的防疫工作上。我們需要對未來有足夠的預(yù)見性，并采取科學(xué)的措施，預(yù)防重大公共衛(wèi)生事件的再次發(fā)生。做到積極防備，才能提前預(yù)防和解決問題。
五、弘揚抗疫的正能量
在這場疫情中，寶安區(qū)樹立了弘揚愛國家、愛民族和人文精神的榜樣；同時也弘揚了傳統(tǒng)道德和無私奉獻的精神。每一個抗疫的個人和組織都能發(fā)揮自己的影響力，傳遞抗疫的正能量。通過這種方式，我們可以更好地贏得公眾的支持和信任，與社會形成聯(lián)防聯(lián)控的積極局面。
總結(jié)
在這場疫情中，深圳寶安區(qū)的成就得益于全社會的努力和科學(xué)防疫措施。從個人的角度出發(fā)，我們也需要樹立正確的對待疫情的態(tài)度，客觀看待疫情、科學(xué)防治疫情、嚴(yán)格遵守防護措施、健康生活，從而為全社會的防護工作做出自己的貢獻。
深圳拓展心得體會及感悟篇二
深圳抗疫老師是這場疫情防控中最前線的工作者之一。為了保障學(xué)生的健康和安全，他們不惜付出時間和精力，通過線上授課、視頻教學(xué)等多種方式，讓每位學(xué)生成長成才。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，他們肩負(fù)著讓學(xué)生能夠得到不中斷的教育的責(zé)任和使命。
第二段：教學(xué)模式的變革帶來的挑戰(zhàn)
疫情的爆發(fā)迫使學(xué)校迅速實行線上教學(xué)，各種在線教育平臺和視頻軟件應(yīng)運而生，對教師的師德要求也提出了更高的要求。在這樣一種轉(zhuǎn)變中，老師們需要全力應(yīng)對這些變化，迅速適應(yīng)線上教學(xué)的方式，同時要保障學(xué)生教育質(zhì)量。
第三段：老師們給學(xué)生及家長的幫助
抗疫老師們充分發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢和責(zé)任心，在線上授課的同時，積極溝通學(xué)校與家長之間，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)中的問題，不斷提高教學(xué)水平和效果。老師不僅傳授知識，還為學(xué)生和家長提供心理疏導(dǎo)和安撫，緩解他們的緊張情緒。
第四段：老師的職業(yè)使命和責(zé)任
抗疫老師們從未放棄教育的使命和責(zé)任，為了讓孩子們能夠在家學(xué)習(xí)，一批批的教師在這段時間里放棄自己休息和家庭的時間，堅守崗位，用各種方式幫助孩子在家中做好學(xué)習(xí)。老師們體現(xiàn)了他們的職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)道德，讓學(xué)生和家長們看到了師者的精神。
第五段：感悟與展望
此次疫情期間，深圳抗疫老師逐步發(fā)現(xiàn)了“云上學(xué)習(xí)”的巨大潛力，也提醒我們從教育改革的角度，推動在線教育的發(fā)展，促進教育煥發(fā)更多的活力。當(dāng)前，大學(xué)和高校也開始提倡“云上學(xué)習(xí)”，也表明了在線教育的趨向，相信會有更多的學(xué)校也會走在這條路上。這次疫情會讓我們重新認(rèn)識在線教育，同時也感悟到了抗疫老師們用愛和責(zé)任，守護了每一位家庭和學(xué)生，也讓我們更加敬重和感激他們。
深圳拓展心得體會及感悟篇三
第一段：導(dǎo)入引言（200字）
生活中，我們時常會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，而我們在面對這些困境時，需要靈活運用自己的思維和智慧去尋找解決問題的方法。拓展感悟是一種開闊思維，擴展視野的過程，是一種積極主動地通過不同的方式去體驗、感受和思考，從而獲得新的認(rèn)知和心得體會。通過拓展感悟，我們能夠拓寬自己的思維和經(jīng)驗，提高解決問題的能力和智慧，同時也能夠更好地與他人交流和理解。
第二段：體驗拓展活動（200字）
在過去的一次拓展活動中，我參與了一場團隊建設(shè)的挑戰(zhàn)項目。在這個活動中，我們分成了幾個小組，每個小組都有一個指導(dǎo)員帶領(lǐng)?；顒娱_始后，我們需要一起完成一系列的團隊任務(wù)，比如攀登繩梯、穿越障礙等。在這個過程中，我們不斷面對各種困境和挑戰(zhàn)，需要緊密合作、互相支持。通過團隊合作以及和指導(dǎo)員的交流與指導(dǎo)，我逐漸體會到團隊的力量和重要性。
第三段：拓展感悟的心得（300字）
通過參與拓展活動，我深刻地感受到了拓展感悟的重要性。首先，拓展感悟能夠讓我們超越自身的局限，拓寬自己的思維和視野。在平常的生活中，我們經(jīng)常受到各種各樣的限制和束縛，而通過拓展感悟，我們能夠站在新的角度去看待問題，從而找到更好的解決辦法。其次，拓展感悟也能夠提升我們的解決問題的能力和智慧。在拓展活動中，我們要克服各種困難和挑戰(zhàn)，需要不斷思考和試錯，培養(yǎng)自己的決策力和問題解決能力。最后，拓展感悟還能夠促進團隊合作和人際交流。在拓展活動中，每個人的任務(wù)和角色都不一樣，需要互相配合和支持，這樣才能夠更好地完成任務(wù)。通過與隊友們的交流和合作，我深刻體會到了團隊合作的重要性，以及如何與他人溝通和理解。
第四段：拓展感悟在生活中的應(yīng)用（300字）
拓展感悟不僅僅局限于拓展活動中，它也能夠在日常生活中發(fā)揮重要的作用。在面對各種困境和挑戰(zhàn)時，我們可以通過拓展感悟來尋找解決問題的方法。比如，當(dāng)我們面臨工作上的困難時，可以嘗試換一個角度去考慮問題，從而找到新的解決辦法。當(dāng)我們面對人際關(guān)系的問題時，可以換位思考、傾聽他人的觀點，從而更好地與他人溝通和理解。拓展感悟也能夠提高我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力，激發(fā)我們的想象力和創(chuàng)造力，幫助我們找到更好的解決方案。
第五段：總結(jié)感悟（200字）
通過拓展感悟，我們能夠拓寬自己的思維和經(jīng)驗，提高解決問題的能力和智慧。拓展感悟不僅僅是一種活動，更是一種態(tài)度和思維方式。我們應(yīng)該積極主動地去體驗、感受和思考，從而獲得新的認(rèn)知和心得體會。通過拓展感悟，我們能夠更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困境，提高自己的綜合素質(zhì)，更好地與他人交流和理解。拓展感悟是一種持續(xù)的過程，我們應(yīng)該不斷地去嘗試、去挑戰(zhàn)自己，從而獲得更多的成長和收獲。
深圳拓展心得體會及感悟篇四
拓展訓(xùn)練是一種特殊的訓(xùn)練方式，通過團隊合作、溝通協(xié)作以及面對挑戰(zhàn)的能力等，來培養(yǎng)團隊成員的自信、合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。近期，我參加了一次拓展訓(xùn)練活動，獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。下面我將從培養(yǎng)團隊精神、信任團隊成員、解決困難和感悟人生等方面，分享我在拓展訓(xùn)練中的心得體會。
拓展訓(xùn)練強調(diào)團隊精神的培養(yǎng)。在活動中，我們需要與其他團隊成員合作完成各種任務(wù)，這要求我們積極投入團隊工作，并且把個人的利益放在整個團隊的利益之上。通過與隊友的緊密合作，我逐漸意識到團隊合作的重要性，只有相互幫助、相互配合，才能夠達到更好的效果。拓展訓(xùn)練中，我明白了團隊合作不僅僅是分工合作，更是一種心態(tài)，只有真正擁有團隊精神，我們才能夠走得更遠(yuǎn)。
拓展訓(xùn)練促進了團隊成員之間的信任。在活動中，我們需要相互依賴，互相信任。例如，當(dāng)我們需要通過高空索道到達對岸時，每個人都要相信自己的隊友會確保他的安全。只有建立了信任，我們才能夠更好的合作，更高效地完成任務(wù)。通過拓展訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)信任是團隊最基礎(chǔ)的條件，只有通過不斷的交流和合作，我們才能夠建立起真正的信任關(guān)系。
拓展訓(xùn)練有助于解決困難和挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練中，我們遇到了許多看似不可能完成的任務(wù)，有的任務(wù)需要跨越深溝、攀登高墻，有的任務(wù)需要破題、解密。面對這些困難和挑戰(zhàn)，我們不能退縮，只能積極尋找解決辦法。通過團隊的智慧和力量，我們終于克服了一個又一個看似無法克服的困難。在這個過程中，我深深體會到，只要我們有足夠的勇氣和毅力，沒有什么是無法戰(zhàn)勝的。
拓展訓(xùn)練帶給我對人生的思考和感悟。訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)個人的力量是有限的，只有與他人合作，才能夠取得更多更好的結(jié)果。在現(xiàn)實生活中，我們也需要與他人合作，尊重和傾聽他人的意見。同時，我也認(rèn)識到每個人都是團隊中重要的一環(huán)，每個人的努力和付出都是不可替代的。通過拓展訓(xùn)練，我深深感受到每個人都應(yīng)該發(fā)揮自己的優(yōu)勢，盡自己所能做出貢獻。
綜上所述，拓展訓(xùn)練不僅僅是一種活動，更是一種對團隊合作與個人成長的鍛煉。通過拓展訓(xùn)練，我明白了團隊合作的重要性，領(lǐng)悟到信任的力量，學(xué)會了克服困難和挑戰(zhàn)，感悟到人生的真諦。我相信，通過參加更多的拓展訓(xùn)練活動，我將能夠不斷提升自己的能力和素質(zhì)，成為一個更好的團隊成員和領(lǐng)導(dǎo)者。
深圳拓展心得體會及感悟篇五
公司拓展是一項非常重要的任務(wù)，其成功與否關(guān)系到公司的利益和發(fā)展。在這個競爭激烈的市場中，拓展公司的業(yè)務(wù)范圍和客戶群是非常必要的。在這個過程中，我深刻地認(rèn)識到了很多的經(jīng)驗和教訓(xùn)，讓我得到了許多的體會和感悟，在此與大家分享一下。
二、明確目標(biāo)和定位
在公司拓展的過程中，明確目標(biāo)和定位是很重要的。首先必須根據(jù)公司的戰(zhàn)略定位和市場環(huán)境來制定一個戰(zhàn)略規(guī)劃。這包含了找到市場的痛點和需求，找到合適的產(chǎn)品或服務(wù)來滿足這些需求，以及找到合適的渠道和渠道伙伴來擴大銷售渠道。
在明確目標(biāo)和定位的過程中，要充分了解客戶，并了解他們的需求和購買行為。有了這些信息，就可以根據(jù)市場的需求，制定出合適的銷售策略和方案，以此來實現(xiàn)市場拓展和業(yè)務(wù)增長的目標(biāo)。
三、重視產(chǎn)品和服務(wù)的質(zhì)量
產(chǎn)品和服務(wù)的質(zhì)量是在公司拓展中非常重要的因素。有好的產(chǎn)品或服務(wù)不僅可以提高客戶滿意度，而且可以贏得口碑，進而擴大市場份額。
在開展業(yè)務(wù)拓展時，我們要瞄準(zhǔn)自己的客戶群體，了解市場需求，為客戶量身定制最適合的產(chǎn)品或服務(wù)，并不斷進行優(yōu)化和改進。只有這樣，才能確保我們的產(chǎn)品或服務(wù)能夠不斷地滿足客戶的需求，并打造出優(yōu)質(zhì)的品牌形象，贏得更多市場份額。
四、建立有效的銷售體系
建立有效的銷售體系是從概念推廣到實際推廣的重要一步。在這個過程中，我們要建立一個合適的銷售團隊，加強銷售培訓(xùn)，建立多樣化的銷售渠道和銷售體系。
我們要加強人才的引進和培養(yǎng)，對銷售人員進行創(chuàng)新和有效的培訓(xùn)，讓他們更好地了解市場和客戶需求，并且有能力解決問題和分析。同時，我們還要建立多樣化的銷售渠道，以滿足不同客戶的需求，并讓銷售體系更高效地運轉(zhuǎn)。
五、總結(jié)
公司拓展是一個基于市場的復(fù)雜和漫長的過程，需要經(jīng)過策略規(guī)劃、產(chǎn)品優(yōu)化、銷售團隊管理等多個環(huán)節(jié)的不斷優(yōu)化和完善。在這個過程中，我們要密切關(guān)注市場的反饋，靈活調(diào)整策略，不斷學(xué)習(xí)和反思，才能不斷提高拓展成功的概率，讓公司得到長足的發(fā)展。
深圳拓展心得體會及感悟篇六
歷經(jīng)三十多年的改革開放，深圳已經(jīng)發(fā)展成為中國最具活力和創(chuàng)新力的城市之一。但是，背后掩藏著許多人對深圳民生的關(guān)切和擔(dān)憂。為了深入了解深圳的民生情況，筆者在此就此進行一些探討，希望為其他關(guān)心深圳民生的人們提供一些思考和借鑒。
次段：社會保障
一個城市的發(fā)展程度可以從它的社會保障水平來判斷。目前深圳的社會保障體系已經(jīng)健全化，涵蓋了醫(yī)療、養(yǎng)老、失業(yè)和住房等多個方面。在這一方面，深圳在全國可謂獨步一時。然而，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和人口的增長，這些體系面臨著一些挑戰(zhàn)。特別是在醫(yī)療領(lǐng)域，盡管深圳的醫(yī)療水平比其他城市高，但是醫(yī)療資源和人才卻不足。因此，深圳需要花更多的時間和精力來構(gòu)建更加高效、精準(zhǔn)、優(yōu)質(zhì)的社會保障體系。
第三段：教育
作為一個移民城市，深圳的教育水平一直是關(guān)注的熱點。近年來，深圳市政府也投入了大量的資金和資源，改善了學(xué)校設(shè)施、增加了高品質(zhì)教育資源和服務(wù)。同時，也推出了諸如“義務(wù)教育小區(qū)化建設(shè)”、“公立校內(nèi)教師公共服務(wù)項目”等優(yōu)質(zhì)教育項目。但是，教育方面仍然存在一些問題，例如學(xué)校教師和普通家庭子女有著強烈的教育差距，培養(yǎng)“零缺口”高素質(zhì)人才的實際效果需要時間的檢驗。
第四段：就業(yè)
近年來，深圳的就業(yè)率一直保持穩(wěn)定，并且逐漸增長。隨著深圳構(gòu)建成為創(chuàng)新型城市，就業(yè)機會也在逐漸增長。但是，在城市經(jīng)濟發(fā)展不斷加速的情況下，城市規(guī)劃和發(fā)展戰(zhàn)略的不完善則帶來了一些新的問題，例如城市交通擁堵、城市污染和居民生活質(zhì)量的不斷降低等問題，這些問題如果得不到改善，對于深圳的長期發(fā)展，尤其是就業(yè)市場的穩(wěn)定，是具有不可忽視的影響。
第五段：結(jié)論
綜上所述，深圳的民生發(fā)展和經(jīng)濟發(fā)展并不是孤立的兩個方面，它們相輔相成。這種相互關(guān)系既體現(xiàn)了市政府提高居民生活水平的責(zé)任，又彰顯了市政府在發(fā)展經(jīng)濟過程中，保障居民生活的決心和承諾。因此，政府、企業(yè)和居民應(yīng)當(dāng)攜手合作，積極推進城市可持續(xù)發(fā)展，讓深圳成為一個更加宜居、可持續(xù)、富有活力的城市。而在這個過程中，全社會的參與和支持都是必不可少的。
深圳拓展心得體會及感悟篇七
2012年2月11日，新湖期貨深圳營業(yè)部全體員工，帶著興奮而緊張的心情和對拓展的期待，登上大巴在青山綠水間馳騁。車窗外藍(lán)天、大海、白云和偶爾從云縫中鉆出的縷縷陽光，組成了一幅絕美的風(fēng)景畫。
一個多小時后，我們到達了東山珍珠島拓展訓(xùn)練基地。沒有汽車的馬達聲，沒有人群的嘈雜聲，只有海水輕拂沙灘的呢喃。舉目遠(yuǎn)望，青山掩翠，海天一色，若不是那高聳的訓(xùn)練塔提醒著我們此行的目的，大家還會以為到了旅游勝地!
短暫問候并迅速換裝后，教練開始安排破冰和熱身活動。我們按照教練的規(guī)定，在短短十分鐘內(nèi)將所有人員分為兩組，并選出自己的隊長、隊秘（隊長秘書），確定隊名、隊徽，選定隊歌，確定隊訓(xùn)，并進行團隊風(fēng)采展示，充分展現(xiàn)了我們的效率和激情！大家忘記年齡的隔閡、忘記工作中的身份、拋開所有的外部干擾，全身心地投入活動中。在隊長們的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌開始了一天的拓展訓(xùn)練。
項目一：智力電網(wǎng)。
第一個項目叫“智力電網(wǎng)”。電網(wǎng)高低不一，電網(wǎng)口大小不同，其中有幾個小得幾乎沒法過人。這個項目要求我們兩個團隊的每個成員都要從網(wǎng)的一邊到達另一邊，過網(wǎng)與未過網(wǎng)隊員不可串位，整個穿越過程中不允許身體任何部位碰網(wǎng)；如有犯規(guī)，需重新通過，且該網(wǎng)口將被封閉；每個團隊各15次機會。雖然根據(jù)隊員的不同身形安排各自的網(wǎng)口，并努力確保將犯規(guī)次數(shù)降到最低，但是三角形的網(wǎng)口還是給了我們很大阻礙——多次被封網(wǎng)。盡管如此，我們?nèi)匀槐３种?xì)心和耐心，失敗后立即重新開始籌劃實施新方案。隊友們在旁關(guān)注過網(wǎng)隊員各處細(xì)節(jié)并及時提示、協(xié)助，大大提高了通過率。經(jīng)過大家齊心協(xié)作，兩個團隊均順利通關(guān)。
項目二：空中單杠。
單杠位于一個9米高的小平臺上方約1.3米處，須縱身躍起才能抓住?；顒娱_始前，各隊員間相互協(xié)助穿著防護服，并認(rèn)真檢查防滑墊以確保安全。幾個勇敢的同事自告奮勇打頭陣，并在隊友們熱烈的掌聲和羨慕的眼光中光榮、安全地返回地面。輪到“落后分子”們上場啦！回想剛剛在空中劃出完美弧線的同事，心里雖然仍有些緊張、忐忑，但在隊友們的熱情鼓勵下咬緊牙、深呼吸,跳！居然也都順利完成啦！在這項訓(xùn)練中，隊員間互相支持，并勇于突破心理障礙、挑戰(zhàn)自我、果斷行動，增強了凝聚力，樹立了自信心。
項目三：有軌列車。
所謂的“有軌列車”，其實是由一塊5寸厚4米長的木板加上系在木板上的10根繩子組成的。挑戰(zhàn)分三輪進行。第一輪，每個團隊成員面朝同一個方向，雙腳站在板上，雙手抓住繩子，向指定方向前進，隊員之間可以討論如果行進；回程要求背靠背。第二輪，還是同樣的要求，但是禁止說話，回程也要求背靠背。第三輪，同樣禁止說話，且來回都要求倒退著走。本來我們都以為只要大家都認(rèn)真聽口令，就不會出錯，但有時費了好大力氣，木板卻紋絲不動！大家不免都有點急躁了，也開始猜疑，是誰？是誰的錯？后來才發(fā)現(xiàn)，不是某一個人的錯！隊員手腳抬起的瞬間，只要有一點不協(xié)調(diào)，都會影響“列車”的行駛和速度！本項目通過統(tǒng)一的計劃與協(xié)作，體現(xiàn)了溝通、計劃、分工、統(tǒng)籌安排、團隊信任和團隊合作的重要性。行動有效的前提在于信任、忠誠和執(zhí)行力。因此行動前的討論和計劃對項目的成敗起重要作用，而團隊成員間的相互信任、理解、默契配合是活動成功的關(guān)鍵。
項目四：破譯密碼。
把寫著不同的號碼紙條發(fā)給兩隊所有成員（均需戴眼罩并禁止說話）后，教練將所有成員送至不同區(qū)域，要求各隊隊長負(fù)責(zé)將隊員分別按由小到大順序排列。兩隊充分發(fā)揮大家的主觀能動性，各抒己見、各展所長，分別通過拍手、吹口哨等方式將各自隊伍快速集結(jié)；用手握石塊、摸耳鼻等確認(rèn)己方隊員身份；并通過在隊長手心寫數(shù)字的方式迅速排列整隊，順利完成任務(wù)。在這個項目中我們運用多種溝通方式交流，勇于嘗試、勇于創(chuàng)新，如能將之融會貫通于實際工作中，一定會增強團隊凝聚力和整體競爭力。
項目五：孤島求生（美國麻省理工學(xué)院mba班的經(jīng)典課程之一）。
珍珠島的任務(wù)是利用器械（一雙筷子、一張報紙、一段膠帶）使生雞蛋從高處落下不碎；數(shù)學(xué)題2道；分析判斷題1道；將所有人集中到同一個島上。任務(wù)難點：首先是教練趁大家不注意把桶放在了盲人島的后面，盲人島上的人（全部帶眼罩）看不到，其他島上的人被盲人擋住也無法看到。其次是盲人島上持有任務(wù)卡隊員，無法看到任務(wù)要求，并被安排在偏遠(yuǎn)位置，使得啞人島和珍珠島上的人也不能及時看到。最后是教練有意識地阻撓任務(wù)的完成（珍珠島人下水，本將被沖至盲人島，但被教練呵斥后未能堅持）。
在接下來的討論會上，大家認(rèn)識到盲人島、啞人島、珍珠島各有長短，分別相當(dāng)于團隊中的基層、中層及決策層。基層（盲人）首先要清楚了解自己的任務(wù)是什么，在無法自行解決困難的情況下，應(yīng)請求中層予以協(xié)助進行自救。中層（啞人）作為公司承上啟下的橋梁，要主動了解并幫助基層完成任務(wù)，對自己解決不了的問題應(yīng)及時向決策層（常人）匯報；決策層不能被瑣碎事務(wù)所困擾(80／20法則)，要突破思維定勢，重點突出、科學(xué)決策。
有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，看到的大約可以記住25%，對親身經(jīng)歷的大約可以記住80%。此次拓展的每個項目都有著它獨特的意義和目的，在看似簡單的活動所蘊含的道理、揭示的問題、以及給我們帶來的思維震撼，都讓我們回味無窮。在訓(xùn)練的整個過程中，大家挑戰(zhàn)極限、精誠合作，隊友之間互相支持，互相關(guān)愛，共同解決問題和困難，這些都讓我們受益良多！雖然大家部門、崗位、職務(wù)各異，但是目標(biāo)是一樣的。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我們認(rèn)識到，“世界上沒有完美的個人，只有完美的團隊”。個人的成功必須建立在團隊先贏的基礎(chǔ)上，企業(yè)與員工的發(fā)展都離不開集體意識，離不開團隊協(xié)作精神，離不開無條件的執(zhí)行力以及良好的溝通協(xié)調(diào)能力。
一天的訓(xùn)練結(jié)束了,生活中的“拓展”仍將繼續(xù)，我們疲憊卻愉悅地踏著夕陽余暉走在回程的路上，相信此次活動的點點滴滴將深深融入我們的思想和工作中，持久而堅定！
深圳拓展心得體會及感悟篇八
五一期間，我隨同大家一起參加了由深圳致遠(yuǎn)拓展培訓(xùn)公司組織的為期一天的拓展訓(xùn)練活動。一天的訓(xùn)練雖說短暫，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，讓我們這些剛剛步入社會的人對工作、對人生都有了一個重新的認(rèn)知。一天的培訓(xùn)鍛煉了我們的膽識，增強了我們團隊合作的意識，讓我們相信每個人都具有巨大的潛力，擁有創(chuàng)造奇跡的可能。
高空斷橋膽識的挑戰(zhàn)，高空斷橋拓展項目，中間只有短短一米多的小障礙，需要的卻只是我們邁出第一步的勇氣，生活與工作中的困難不只是如此簡單的一種障礙，如此小的困難，因此在生活和工作中，我們每個人都要勇敢的面對一切，堅信自己能行。
信任背摔的挑戰(zhàn)，“背摔”這個項目就是要你完全相信你的戰(zhàn)友、你的團隊，站在高處，完全放松自己，向后筆直地倒下去，這時你要完全信任你的團隊、你的戰(zhàn)友，就能成功。我們隊有幾人不是一次成功，而他們在隊友的信任、支持和鼓勵下，堅持下去，最終都成功了，這讓我真正地體會到了“不拋棄，不放棄”的精神。任何一個公司都不是一個人的活動場所，所以我們每個公司員工都應(yīng)信任、幫助他人!面對困難的時候要互幫互助，為了公司的利益，每名員工都要共同努力!
深圳拓展心得體會及感悟篇九
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團隊拓展訓(xùn)練—深圳大甲島野外拓展訓(xùn)練。也許聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,讓我深刻的體會到團隊力量的偉大，人生活在一個大集體中，一個大團隊中，就需要有團隊意識?；仡櫞舜瓮卣褂?xùn)練：我們隊員從剛開始的團隊建設(shè)，到各個項目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團隊成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項目總結(jié)中，培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
此次拓展訓(xùn)練有以下項目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅。
中午時分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊員一部分人負(fù)責(zé)搭棚，一部分人負(fù)責(zé)生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊合買了一桶水。這些物資相對于平時生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)。
午餐之后進行的第一個項目：南水北調(diào)。就是我們12名隊員其中一名負(fù)責(zé)舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊伍獲勝。此項目看似簡單其實不然，需要我們團隊的協(xié)作精神，同時也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個也是一個耗體力的項目，因為11位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團隊意識，協(xié)作精神，同時為了確保水量不大量流失，需要每個成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)。
第四：
南水北調(diào)后，將進行、：，獎勵是完成一只活雞與可樂。
當(dāng)教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊開始進行激烈地討論。我們隊商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊的序號翻牌，翻到什么號就報給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張。總結(jié)原因：大家的翻牌起點不一樣，有的隊員從時鐘12點的開始算起，有的隊員從1點算起，導(dǎo)致每個人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復(fù)翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導(dǎo)致了這次活動的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。在活動中，我們需要一個領(lǐng)導(dǎo)者。即使有領(lǐng)導(dǎo)，也不能絕對的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個想法說出來大家一起來探討個中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達到雙贏效果。
第五：晚餐時間。
晚餐，我們隊并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步。
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大雨，在雨停后的第一個緊急集合，我們的項目：隊員手牽手圍成一個圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個隊員倒下，堅持到底，決不放棄。我們作為團隊，不是個人，要有團隊意識，隊員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時刻記著，我們大家是一個團隊，是一起共進退的伙伴，不是只有自己一個人。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。
第七：環(huán)島登山。
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個人，團體的。登山的時間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的隊友給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99。
戰(zhàn)旨在提高員工團隊協(xié)作精神，增強員工們的凝聚力，培養(yǎng)團隊決策與統(tǒng)籌意識，大團隊意識，團隊間的相互合作。此項目需要隊員們良好的團結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團隊配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項目，能夠進一步增強團隊的凝聚力，有時候，跳出思維定勢，會有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時。
拓展訓(xùn)練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部。
張靜。
深圳拓展心得體會及感悟篇十
拓展訓(xùn)練是一種集合了戶外運動、團隊合作和心理挑戰(zhàn)的訓(xùn)練方法。通過參與拓展訓(xùn)練，我有了一次難得的機會認(rèn)識自己，挑戰(zhàn)自我，拓寬了思維的邊界。在這個過程中，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟，下面將從心理調(diào)整、團隊合作、自信心培養(yǎng)、解決問題以及自我發(fā)展等幾個方面來談一談我的心得體會。
首先，在拓展訓(xùn)練過程中，我深刻體會到了心理調(diào)整的重要性。在訓(xùn)練中，有時會遇到一些困難和障礙，這時候我們需要調(diào)整自己的心態(tài)。我曾遇到一道難題，一開始我很慌張，思維一片混亂，但是后來我意識到需要冷靜下來，集中精力去尋找解決辦法，并成功解決問題。這次經(jīng)歷讓我明白了只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能有效應(yīng)對各種困難，取得更好的成果。
其次，拓展訓(xùn)練也讓我深入了解了團隊合作的重要性。在拓展訓(xùn)練中，我們需要與隊友緊密合作，互相扶持，才能完成任務(wù)。有一次，在攀登高空障礙時，我害怕且不太確定自己能否完成任務(wù)。但是，我的隊友鼓勵、支持我，給予了我極大的信心。大家一起攀登，互相幫助，最終我們成功地完成了任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我感受到團隊力量的無窮魅力，也明白了只有通過團隊合作，才能取得更勇敢和成功。
拓展訓(xùn)練還幫助我培養(yǎng)了自信心。在拓展訓(xùn)練中，我們需要面對一些挑戰(zhàn)和困難，而這正是培養(yǎng)自信心的好機會。有一次，在繞過障礙的任務(wù)中，我猶豫不決，缺乏自信。但是，我嘗試去克服內(nèi)心的恐懼，鼓起勇氣，最終成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我懂得，只有相信自己，才能取得成功。
此外，拓展訓(xùn)練也是一種解決問題的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，我們會遇到一些復(fù)雜的問題，需要我們用全新的思維方式來解決。比如，有一次我們需要找到一條通往目的地的最短路徑。我發(fā)現(xiàn)思維的局限性很容易讓我們陷入一種固定的思維模式中，無法找到最優(yōu)解。但是通過這次訓(xùn)練，我學(xué)會了打破舊有的思維模式，運用創(chuàng)新的方法來解決問題，提高了我的解決問題的能力。
最后，拓展訓(xùn)練也促使了我的自我發(fā)展。在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足和缺點，并有了改善的機會。比如說，我發(fā)現(xiàn)自己在應(yīng)對緊急情況時缺乏冷靜和果斷的能力。為了克服這個問題，我參加了更多的訓(xùn)練和練習(xí)，鍛煉自己應(yīng)對緊急情況的能力，并在后續(xù)訓(xùn)練中取得了明顯的改善。這次經(jīng)歷讓我明白了自我發(fā)展的重要性和可行性。
通過拓展訓(xùn)練，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。我明白了心理調(diào)整的重要性，團隊合作的力量，自信心培養(yǎng)的必要性，解決問題的方法以及自我發(fā)展的意義。這些經(jīng)驗不僅僅適用于拓展訓(xùn)練，更能在我今后的學(xué)習(xí)和生活中指導(dǎo)我前進。我相信，通過持續(xù)的努力和鍛煉，我能夠在各個方面不斷成長和進步。
深圳拓展心得體會及感悟篇十一
第一段：拓展訓(xùn)練的意義和目的（200字）
拓展訓(xùn)練是一種獨特的培訓(xùn)方法，旨在通過戶外活動和團隊合作，培養(yǎng)個體的領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊意識和溝通技巧。在參與拓展訓(xùn)練的過程中，我深刻意識到個人與團隊的互動和協(xié)作的重要性。通過參與各種挑戰(zhàn)和團隊活動，我學(xué)會了與他人相互合作，充分發(fā)揮自己的特長，同時也學(xué)會了聽從他人的意見和建議。這種團隊合作和個體向團隊靠攏的轉(zhuǎn)變，進一步增強了我的自信心和領(lǐng)導(dǎo)能力。
第二段：拓展訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)與困難（200字）
拓展訓(xùn)練不僅僅是一次活動，更是一次面對困難和挑戰(zhàn)的過程。在戶外環(huán)境中，我面臨各種不同的團隊任務(wù)，需要在有限的時間內(nèi)完成任務(wù)。這些任務(wù)要求我們要有較強的身體素質(zhì)和心理承受能力，同時還要能夠靈活運用團隊合作思維和解決問題的能力。有時候，我可能會面臨團隊成員意見不合、個人能力不足等問題，但是在領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)下，我逐漸學(xué)會了如何去解決團隊內(nèi)的問題，讓每個人都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，達到團隊的目標(biāo)。
第三段：個人成長與人際關(guān)系（200字）
在拓展訓(xùn)練中，我不僅意識到了個人的能力和潛力，還加深了對人際關(guān)系的理解。在團隊中，我學(xué)會了與各種不同性格和背景的人合作，尊重和包容每個人的不同意見和看法。在個人成長的同時，我也發(fā)現(xiàn)了與他人建立良好關(guān)系的重要性。我明白了團隊中每一個人都是可以信任和依靠的伙伴，只有通過與他們的交流和互動，才能達到更好的團隊合作和目標(biāo)的實現(xiàn)。
第四段：拓展訓(xùn)練對未來的意義（200字）
通過拓展訓(xùn)練的體驗，我認(rèn)識到團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力對于未來的發(fā)展非常重要。在現(xiàn)代社會中，團隊合作已成為一種必要的能力，無論是在職場還是在日常生活中，都需要與他人密切合作，共同解決問題和實現(xiàn)目標(biāo)。同時，拓展訓(xùn)練還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力，讓我更有自信去迎接未來的挑戰(zhàn)。無論是在獨立工作還是成為一個團隊的領(lǐng)導(dǎo)者，我相信我都能夠做到做一個合格的團隊成員或領(lǐng)導(dǎo)者。
第五段：結(jié)語（200字）
總而言之，參與拓展訓(xùn)練是一次讓我收獲頗豐的經(jīng)歷。通過這次活動，我不僅獲得了與他人合作的能力，還加深了對人際關(guān)系和團隊合作的理解。此外，我也意識到團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力對于個人的成長和未來的發(fā)展非常重要。希望以后能有更多的機會參與類似的活動，繼續(xù)拓展自己的能力和視野，成為一個更好的團隊合作者和領(lǐng)導(dǎo)者。
深圳拓展心得體會及感悟篇十二
我們每天都有事情發(fā)生，有些事就像那過眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝；有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。八月份的天氣，燥熱的并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在明陽天下拓展訓(xùn)練基地的軍事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學(xué)時軍訓(xùn)的畫面，會永遠(yuǎn)揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風(fēng)景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當(dāng)然，也會有些許忐忑藏于心間。到了那里，快快地更換好了軍裝，站齊了隊伍，正式展開了場地上的訓(xùn)練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過的軍訓(xùn)有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時，沒有了正步，沒有了飯前一支歌，主打的是團隊的協(xié)作。
團隊的支撐會怎樣。接下來的訓(xùn)練就讓我們深有感受?！芭臄?shù)字”，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數(shù)來操作，“疾水沖不了滿杯”，結(jié)果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場地噪雜環(huán)境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準(zhǔn)，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過訓(xùn)練我們一次次刷新成績，盡管最終的團隊自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點，沒能實現(xiàn)拍入六秒的成績，七秒多也是新進步。如果沒有大家，單憑個人，30個散布著的數(shù)字，會拍多久試想便知。團隊的執(zhí)行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓(xùn)練中的感動也是時時存在，相信每個人都不會忘記第一隊，他們在80深蹲時，相互打氣，數(shù)著數(shù)字，那畫面很溫馨，團隊一直都在。
拓展僅僅是一天的時間，時間雖短，記憶長存，時時的感悟，團隊精神也會永生。從講解員起先的講解，思考著軍團的努力，終得救民就國，大家的努力，也會讓工作更完善，后又訓(xùn)練場荷槍實彈，體會著團隊的意義。脫下軍裝，坐在歸去的班車?yán)?，這一路退后的'夜景，逝去的時間，邂逅的明陽天下拓展基地，長存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實際行動感染著我，感謝集體，感謝有你。
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團隊拓展訓(xùn)練—深圳大甲島野外拓展訓(xùn)練。也許聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,讓我深刻的體會到團隊力量的偉大，人生活在一個大集體中，一個大團隊中，就需要有團隊意識?；仡櫞舜瓮卣褂?xùn)練：我們隊員從剛開始的團隊建設(shè)，到各個項目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團隊成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項目總結(jié)中，培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
此次拓展訓(xùn)練有以下項目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅
中午時分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊員一部分人負(fù)責(zé)搭棚，一部分人負(fù)責(zé)生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊合買了一桶水。這些物資相對于平時生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)
午餐之后進行的第一個項目：南水北調(diào)。就是我們12名隊員其中一名負(fù)責(zé)舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊伍獲勝。此項目看似簡單其實不然，需要我們團隊的協(xié)作精神，同時也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個也是一個耗體力的項目，因為11位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團隊意識，協(xié)作精神，同時為了確保水量不大量流失，需要每個成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)。
第四：
南水北調(diào)后，將進行、：，獎勵是完成一只活雞與可樂。
當(dāng)教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊開始進行激烈地討論。我們隊商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊的序號翻牌，翻到什么號就報給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張?？偨Y(jié)原因：大家的翻牌起點不一樣，有的隊員從時鐘12點的開始算起，有的隊員從1點算起，導(dǎo)致每個人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復(fù)翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導(dǎo)致了這次活動的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。在活動中，我們需要一個領(lǐng)導(dǎo)者。即使有領(lǐng)導(dǎo)，也不能絕對的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個想法說出來大家一起來探討個中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達到雙贏效果。
第五：晚餐時間
晚餐，我們隊并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大雨，在雨停后的第一個緊急集合，我們的項目：隊員手牽手圍成一個圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個隊員倒下，堅持到底，決不放棄。我們作為團隊，不是個人，要有團隊意識，隊員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時刻記著，我們大家是一個團隊，是一起共進退的伙伴，不是只有自己一個人。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。
第七：環(huán)島登山
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個人，團體的。登山的時間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的隊友給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99
戰(zhàn)旨在提高員工團隊協(xié)作精神，增強員工們的凝聚力，培養(yǎng)團隊決策與統(tǒng)籌意識，大團隊意識，團隊間的相互合作。此項目需要隊員們良好的團結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團隊配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項目，能夠進一步增強團隊的凝聚力，有時候，跳出思維定勢，會有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時。
拓展訓(xùn)練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部
張靜
這不是一次普通的旅游和娛樂活動，而是活潑生動且具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。具科學(xué)研究表明：人類所能聽到的事能記住百分之十，所看到的事可以記住百分之二十五，所親生體驗的事能記住百分之八十。在深圳明陽天下拓展公司組織的兩天的培訓(xùn)使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”更加寓意深刻，兩天的培訓(xùn)對大家的內(nèi)心是種重大的沖擊，能夠在活動中發(fā)自內(nèi)心的去沉思，以下是這兩天的拓展旅游的感想：
一，空中斷橋 ：
字。大家在底下為他加油打氣，經(jīng)過十幾分鐘的調(diào)整，他終于跳過了看上去有3米長其實只有一米長的斷橋，接下來的十幾個人陸續(xù)在教練的威脅下經(jīng)過長達2個多小時完成了 這次空中斷橋?？墒侵挥形覀冴牭摹懊扰甭堵稕]能完成，可能是因為體重的原因，她一個人的沒完成覺得對不起大家，在后期的隊上她也同樣完成了這次任務(wù)。 二，踩地雷：
三，爬云梯 ：
斤重的人，真是出乎意料。這個環(huán)節(jié)認(rèn)我明白了團隊的默契與協(xié)作力有多重要，更證明了我們長期在室內(nèi)工作缺少運動。這一剎那突然明白生命在于運動的真諦。
當(dāng)然游戲之外我們也有很多的派對，我的在這里就不一一介紹了。公司這次花費如此精力為的只有一個目的，讓我們的團隊更加具有凝聚力。真誠的謝謝明陽天下拓展公司這么值得大家珍惜的一個平臺，在這個平臺上面有很多屬于自己留下的腳印。謝謝深圳明陽天下拓展公司李教練帶給我們這次精彩的培訓(xùn)。
深圳拓展心得體會及感悟篇十三
深圳是一個繁榮發(fā)展的現(xiàn)代化城市，也是一個充滿活力的經(jīng)濟中心。近期，我有幸參加了一次深圳拓展活動，這是一次難得的經(jīng)歷，給我留下了深刻的印象和寶貴的體會。
首先，深圳拓展活動讓我更加了解團隊合作的重要性。在活動的過程中，我們被分為幾個小組，每個小組要共同完成一些任務(wù)。這使我們必須相互合作、協(xié)調(diào)配合，才能取得良好的成績。我意識到，在團隊合作中，個人的力量是微不足道的，只有大家一起努力，才能夠取得更大的成就。這一點在現(xiàn)實生活中同樣適用，無論是學(xué)習(xí)還是工作，團隊合作是取得成功的關(guān)鍵。
其次，深圳拓展活動讓我學(xué)會了在逆境中堅持不懈?；顒又械脑S多任務(wù)都是需要一定的體力和耐力的，而且有一些任務(wù)還需要克服某些困難，才能完成。我記得有一次我們要一起攀登一座陡峭的山峰，路途艱辛，但是在團隊的鼓勵下，我沒有放棄，最終成功登頂。這次經(jīng)歷教會了我，在生活中遇到困難時，要堅持不懈，不輕易放棄，只有這樣才能夠取得成功。
再次，深圳拓展活動讓我體驗到了身體和心靈的雙重放松?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，我們經(jīng)常處于工作和學(xué)習(xí)的緊張狀態(tài)，很少有時間去放松自己。而這次拓展活動提供了一個放松身心的機會，我們可以沉浸在大自然中，遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力。山間的新鮮空氣、碧藍(lán)的天空和熱情的陽光都讓我感到心情愉悅。當(dāng)我站在山巔俯瞰整個城市時，我覺得自己心靈得到了安靜和平靜，內(nèi)心的壓力也得到了釋放。
最后，深圳拓展活動讓我感受到了團隊的力量和集體的凝聚力。在活動中，我們面臨著許多有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，但是大家彼此鼓勵、互相支持，未曾畏懼，最終一起戰(zhàn)勝了困難。這個過程中，我意識到一個團隊可以發(fā)揮出巨大的力量和凝聚力，每個成員的優(yōu)勢都能夠得到充分發(fā)揮，并且相互之間能夠互補。這次活動讓我更加明白，一個成功的團隊離不開每個成員的努力和奉獻。
總之，深圳拓展活動是一次非常有意義和難忘的經(jīng)歷。通過這次活動，我意識到團隊合作的重要性，學(xué)會了在逆境中堅持不懈，體驗到了身心的雙重放松，并且感受到了團隊的力量和凝聚力。這些寶貴的體會將對我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響，我會更加注重團隊合作，勇于面對挑戰(zhàn)，并且保持身心的健康與平衡。
深圳拓展心得體會及感悟篇十四
我們每天都有事情發(fā)生，有些事就像那過眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝；有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。八月份的天氣，燥熱的并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在明陽天下拓展訓(xùn)練基地的軍事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學(xué)時軍訓(xùn)的畫面，會永遠(yuǎn)揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風(fēng)景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當(dāng)然，也會有些許忐忑藏于心間。到了那里，快快地更換好了軍裝，站齊了隊伍，正式展開了場地上的訓(xùn)練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過的軍訓(xùn)有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時，沒有了正步，沒有了飯前一支歌，主打的是團隊的協(xié)作。
團隊的支撐會
怎樣
。接下來的訓(xùn)練就讓我們深有感受?！芭臄?shù)字”，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數(shù)來操作，“疾水沖不了滿杯”，結(jié)果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場地噪雜環(huán)境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準(zhǔn)，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過訓(xùn)練我們一次次刷新
成績
，盡管最終的團隊自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點，沒能實現(xiàn)拍入六秒的成績，七秒多也是新進步。如果沒有大家，單憑個人，30個散布著的數(shù)字，會拍多久試想便知。團隊的執(zhí)行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓(xùn)練中的感動也是時時存在，相信每個人都不會忘記第一隊，他們在80深蹲時，相互打氣，數(shù)著數(shù)字，那畫面很溫馨，團隊一直都在。
拓展僅僅是一天的時間，時間雖短，記憶長存，時時的感悟，團隊精神也會永生。從講解員起先的講解，思考著軍團的努力，終得救民就國，大家的努力，也會讓工作更完善，后又訓(xùn)練場荷槍實彈，體會著團隊的意義。脫下軍裝，坐在歸去的班車?yán)?，這一路退后的夜景，逝去的時間，邂逅的明陽天下拓展基地，長存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實際行動感染著我，感謝集體，感謝有你。
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團隊拓展訓(xùn)練—深圳大甲島野外拓展訓(xùn)練。也許聽到過的.你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,讓我深刻的體會到團隊力量的偉大，人
生活
在一個大集體中，一個大團隊中，就需要有團隊意識?；仡櫞舜瓮卣褂?xùn)練：我們隊員從剛開始的團隊建設(shè)，到各個項目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團隊成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項目總結(jié)中，培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
此次拓展訓(xùn)練有以下項目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅
中午時分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊員一部分人負(fù)責(zé)搭棚，一部分人負(fù)責(zé)生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊合買了一桶水。這些物資相對于平時生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)
午餐之后進行的第一個項目：南水北調(diào)。就是我們12名隊員其中一名負(fù)責(zé)舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊伍獲勝。此項目看似簡單其實不然，需要我們團隊的協(xié)作精神，同時也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個也是一個耗體力的項目，因為11位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團隊意識，協(xié)作精神，同時為了確保水量不大量流失，需要每個成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)。
第四：
南水北調(diào)后，將進行、：，獎勵是完成一只活雞與可樂。
當(dāng)教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊開始進行激烈地討論。我們隊商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊的序號翻牌，翻到
什么
號就報給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張。總結(jié)原因：大家的翻牌起點不一樣，有的隊員從時鐘12點的開始算起，有的隊員從1點算起，導(dǎo)致每個人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復(fù)翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導(dǎo)致了這次活動的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。在活動中，我們需要一個領(lǐng)導(dǎo)者。即使有領(lǐng)導(dǎo)，也不能絕對的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個想法說出來大家一起來探討個中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達到雙贏效果。
第五：晚餐時間
晚餐，我們隊并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大
雨
，在雨停后的第一個緊急集合，我們的項目：隊員手牽手圍成一個圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個隊員倒下，堅持到底，決不放棄。我們作為團隊，不是個人，要有團隊意識，隊員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時刻記著，我們大家是一個團隊，是一起共進退的伙伴，不是只有自己一個人。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份
友情
。
第七：環(huán)島登山
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個人，團體的。登山的時間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的隊友給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99
戰(zhàn)旨在提高員工團隊協(xié)作精神，增強員工們的凝聚力，培養(yǎng)團隊決策與統(tǒng)籌意識，大團隊意識，團隊間的相互合作。此項目需要隊員們良好的團結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團隊配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項目，能夠進一步增強團隊的凝聚力，有時候，跳出思維定勢，會有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時。
拓展訓(xùn)練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部
張靜
這不是一次普通的
旅游
和娛樂活動，而是活潑生動且具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。具科學(xué)研究表明：人類所能聽到的事能記住百分之十，所看到的事可以記住百分之二十五，所親生體驗的事能記住百分之八十。在深圳明陽天下拓展公司組織的兩天的培訓(xùn)使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”更加寓意深刻，兩天的培訓(xùn)對大家的內(nèi)心是種重大的沖擊，能夠在活動中發(fā)自內(nèi)心的去沉思，以下是這兩天的拓展旅游的感想：
一，空中斷橋 ：
字。大家在底下為他加油打氣，經(jīng)過十幾分鐘的調(diào)整，他終于跳過了看上去有3米長其實只有一米長的斷橋，接下來的十幾個人陸續(xù)在教練的威脅下經(jīng)過長達2個多小時完成了 這次空中斷橋?？墒侵挥形覀冴牭摹懊扰甭堵稕]能完成，可能是因為體重的原因，她一個人的沒完成覺得對不起大家，在后期的隊上她也同樣完成了這次任務(wù)。 二，踩地雷：
三，爬云梯 ：
斤重的人，真是出乎意料。這個環(huán)節(jié)認(rèn)我明白了團隊的默契與協(xié)作力有多重要，更證明了我們長期在室內(nèi)工作缺少運動。這一剎那突然明白生命在于運動的真諦。
當(dāng)然游戲之外我們也有很多的派對，我的在這里就不一一介紹了。公司這次花費如此精力為的只有一個目的，讓我們的團隊更加具有凝聚力。真誠的謝謝明陽天下拓展公司這么值得大家
珍惜
的一個平臺，在這個平臺上面有很多屬于自己留下的腳印。謝謝深圳明陽天下拓展公司李教練帶給我們這次精彩的培訓(xùn)。
深圳拓展心得體會及感悟篇十五
深圳作為中國經(jīng)濟活力的中心城市，吸引了大量企業(yè)和人才的涌入。為了能更好地適應(yīng)緊張的工作環(huán)境和團隊合作的要求，越來越多的企業(yè)開始組織拓展活動。我最近參加了一次在深圳舉行的拓展活動，這次活動不僅讓我親身感受到了拓展的魅力，也收獲了很多寶貴的體會和心得。
第二段：體驗團隊合作的重要性。
在拓展活動中，我們被分成幾個小組進行各種任務(wù)，這讓我深刻認(rèn)識到了團隊合作的重要性。每個小組都有自己的任務(wù)和目標(biāo)，而只有充分利用每個成員的優(yōu)勢和資源，才能夠在有限的時間內(nèi)完成任務(wù)。通過分工合作，我們團隊成功地完成了一項看似不可能的任務(wù)，這種成功感讓我意識到，無論是在工作還是生活中，團隊的力量是無法忽視的。
第三段：突破自我，挑戰(zhàn)極限。
拓展活動中，我們還面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。有一次，我要獨自攀登一座高塔。一開始，我感到非常害怕和不自信，但是在教練和團隊成員的鼓勵下，我鼓起勇氣邁出了第一步。在攀登過程中，我不斷面對自己的恐懼和挑戰(zhàn)，但每一步我都堅持下來了。當(dāng)我站在塔頂俯瞰全景時，那種成就感是無法言喻的。這次經(jīng)歷讓我明白，只有勇于挑戰(zhàn)自己的極限，才能夠不斷成長和進步。
第四段：培養(yǎng)團隊的溝通和協(xié)作能力。
在拓展活動中，我們還有很多任務(wù)需要通過有效的溝通和協(xié)作來完成。有一次，我們需要通過繩索橋來橫渡一個寬闊的懸崖。這需要我們團隊成員之間的分工合作和高效的溝通。通過不斷的嘗試和調(diào)整，我們團隊成功地完成了任務(wù)。這個過程讓我認(rèn)識到，溝通和協(xié)作是團隊成功的關(guān)鍵。只有通過有效的溝通，我們才能夠更好地理解彼此的需求和意圖，從而更好地協(xié)作和合作。
第五段：結(jié)語。
這次深圳拓展活動不僅讓我獲得了團隊合作、突破自我和溝通協(xié)作等方面的體會和心得，也讓我明白了拓展的重要性。拓展不僅是一種放松的活動，更是一種培養(yǎng)團隊合作、挑戰(zhàn)自我的方式。通過拓展活動，我們可以更好地認(rèn)識和了解團隊成員，增強團隊凝聚力和合作意識。同時，拓展活動還可以幫助我們培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)，提高自身的抗壓能力。深圳拓展活動，為我提供了一個難得的機會，讓我更好地認(rèn)識了自己，也讓我更好地認(rèn)識了團隊合作的重要性。
深圳拓展心得體會及感悟篇十六
最近，在新冠疫情的影響下，許多人都開始嘗試在線學(xué)習(xí)。在深圳，網(wǎng)課也成為了一種流行的教學(xué)方式。網(wǎng)課的優(yōu)點諸如不受時間和空間限制，節(jié)省成本，還可以提高學(xué)習(xí)效率。然而，也有著它的缺點，例如容易分心，缺少互動，學(xué)習(xí)效果難以保障等。下面，我將分享我在深圳網(wǎng)課中的心得體會和感悟，以期對大家有所啟示。
第一段：適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的方法
與傳統(tǒng)面授相比，網(wǎng)課學(xué)習(xí)的方式是有所不同的。我們需要學(xué)會如何更好地適應(yīng)它。首先，我們需要一個安靜且沒有干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，以免被外界干擾從而影響思考。其次，我們需要善于利用網(wǎng)上工具，例如錄屏軟件和筆記軟件等，來記錄老師的授課內(nèi)容和自己的思考體會。最后，我們需要有一個好的時間安排，把學(xué)習(xí)計劃清晰地規(guī)劃出來，避免時間被打亂。
第二段：增強學(xué)習(xí)效率的方法
學(xué)習(xí)效率是網(wǎng)課中最關(guān)鍵的問題之一，特別是在沒有老師的監(jiān)督下進行學(xué)習(xí)。為了提高學(xué)習(xí)效率，我制定了幾個方法。首先，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)水平制定計劃，合理安排時間表。其次，進一步加強筆記的制作、過程的回顧、記憶深化。此外，當(dāng)我們遇到困難或不理解的問題時，及時與老師或同學(xué)溝通，尋求幫助。這個直接豐富了我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
第三段：良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)
在深圳網(wǎng)課過程中，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣至關(guān)重要。他們有助于提高學(xué)習(xí)效果、養(yǎng)成自律、提高快讀能力和自我總結(jié)能力。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，包括為網(wǎng)絡(luò)課程制定計劃和時間表、養(yǎng)成聽課、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、交流的習(xí)慣。此外，每天培養(yǎng)課外讀書的習(xí)慣，汲取更多知識和啟示，勤加實踐，培養(yǎng)小自信，進而打開知識之門。
第四段：如何保持動力以及學(xué)習(xí)的興趣
學(xué)習(xí)需要不斷領(lǐng)悟并發(fā)掘自己先天的潛力，但疲勞、無助、溝通困難等都較為常見，不能挫敗我們學(xué)習(xí)的信心。為了保持動力和學(xué)習(xí)的興趣，建議你采取相應(yīng)的措施。首先，尋找學(xué)習(xí)興趣;其次，為學(xué)習(xí)制定明確的計劃，營造激勵和工作的積極性，防范負(fù)面情緒的影響。最后，輕松、寬容，探索和發(fā)掘自己學(xué)習(xí)的可能性，利用積極的學(xué)習(xí)和生活方式，提高個人的能力和素質(zhì)。
第五段：網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)結(jié)合實際情況的變革
網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和實際情況之間的重要變化是不可避免的，因為網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)越來越受到人們的歡迎，同時我們將面臨越來越多的互動課堂。這也需要我們作出相應(yīng)的改變。我認(rèn)為，我們可以開展更多的在線討論和交流，學(xué)會更多的實踐技能，并增加參觀和實驗，另外通過多種途徑召開線下交流會議等，以幫助網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和實際情況的無縫銜接。
總之，在深圳網(wǎng)課中的學(xué)習(xí)確實讓人收獲滿滿。除了提高學(xué)習(xí)效率外，我還在與老師和同學(xué)的溝通中拓寬了視野并提升了對自己的認(rèn)識與管理。希望每位網(wǎng)課學(xué)習(xí)者都能找到屬于自己的好方法和習(xí)慣，保持動力和興趣，用不斷的努力和好心態(tài)贏得更多的學(xué)習(xí)果實。
深圳拓展心得體會及感悟篇十七
伴隨著疫情的到來，網(wǎng)絡(luò)教育迅速走紅，跨越時空的力量使得人們在不出門的情況下依舊可以掌握知識。深圳也加入了這種趨勢，學(xué)生們在家里進行網(wǎng)課學(xué)習(xí)。在這么長時間的網(wǎng)課學(xué)習(xí)中，我的體會和感悟讓我悟出了網(wǎng)課的優(yōu)缺點以及我的不足之處，同時也收獲了未曾體驗過的果實。
一、網(wǎng)課的獨特體驗
網(wǎng)課最顯著的好處是其獨特的體驗。在這個特殊的時期里，學(xué)習(xí)成為我們每個人最重要的任務(wù)。然而，出于特殊的原因，在家網(wǎng)課教育比傳統(tǒng)的教育方式更容易接受。熟悉的環(huán)境帶來了更大的舒適體驗，沒有他人影響學(xué)生的專注程度。即使是教師和學(xué)生不能在同一場地課堂上交流，網(wǎng)絡(luò)教育使得我們感受到了教育的強大，能夠跨越地界交流教學(xué)內(nèi)容的愉悅。
二、適應(yīng)網(wǎng)課如何加快學(xué)習(xí)效果
網(wǎng)課的獨特體驗給我們帶來了一些挑戰(zhàn)。無論是缺乏監(jiān)督、容易分心還是難以遵守學(xué)習(xí)時間表，都是學(xué)生需要面對的問題。然而，適時適當(dāng)?shù)恼{(diào)整對于我們掌握知識完全是件有益事情。我在學(xué)習(xí)過程中總結(jié)了一些經(jīng)驗，例如正確劃定上課安排，合理安排休息時間和活動范圍的時間，使用軟件輔助記憶等。這樣一來，我的網(wǎng)課學(xué)習(xí)效率得到了極大的提高。
三、網(wǎng)課和傳統(tǒng)課程相比的優(yōu)缺點
實際上，網(wǎng)課和傳統(tǒng)教學(xué)方式之間可以建立一種玄妙的關(guān)系。在線教育的的確確有一些非常明顯的優(yōu)點，例如免去了上下課途中沉悶的出行時間，在家就能完成學(xué)習(xí)，還有方便的學(xué)習(xí)環(huán)境和額外的學(xué)習(xí)時間。但是，也有一些缺點，例如溝通交流不如面對面教學(xué)，容易缺乏人際互動，缺少向老師提問的機會。這證明，雖然網(wǎng)課也有很多好處，但是傳統(tǒng)教育還是有很多優(yōu)點，并且這些優(yōu)點不能夠被全盤否定。
四、提高學(xué)習(xí)的多重方法
除了不足之外，網(wǎng)課也教我們?nèi)绾卧谶@樣特定的環(huán)境下提高學(xué)習(xí)效率。我通過與同學(xué)的互動，用online答題工具與老師互動，使用筆記軟件進行整理的練習(xí)，以及思考自己認(rèn)為擅長的知識點并結(jié)合自己的方法學(xué)習(xí)。在整個手機，平板，筆記本，電腦以及其他技術(shù)設(shè)備的幫助下，我可以表現(xiàn)出一種前所未有的高水平，這一點就足以展示網(wǎng)絡(luò)教育的威力。
五、總結(jié)：越來越多的未來教育
網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的走紅，讓無數(shù)人重新思考了傳統(tǒng)教育中的一些問題。本次的學(xué)習(xí)讓我意識到我們可能需要的是學(xué)習(xí)新的策略和工具的能力，而不是反感它?；ヂ?lián)網(wǎng)已成為未來的趨勢，其所帶來的便利和好處早已經(jīng)具備。綜上所述，在未來的教育教學(xué)之中，網(wǎng)絡(luò)教育將會有越來越廣泛的應(yīng)用。
深圳拓展心得體會及感悟篇一
隨著新冠疫情爆發(fā)，整個世界陷入了恐慌和不安中。然而，并非所有的地區(qū)都被疫情影響得一樣，深圳寶安區(qū)就是一個聞名遐邇的抗疫典范。在寶安人民的共同努力下，疫情得到了控制和穩(wěn)定。本文將從個人的角度出發(fā)，探討一下深圳寶安對疫情的應(yīng)對和抗拒的心得體會和感悟。
一、科學(xué)有序的防控措施
深圳寶安采取了科學(xué)有序的控制措施，第一時間發(fā)布信息和通知，并且盡早建立了病例報告系統(tǒng)。在全社會共同努力下，寶安區(qū)立即建立起了暴露患者的跟蹤程序，開設(shè)了專門的疫情咨詢熱線，對疫情進行有效的監(jiān)測和跟蹤。這些措施在早期控制疫情方面非常有效。我們應(yīng)該認(rèn)真思考在防疫方面如何取得同樣的成果，從而在未來應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件時更加得心應(yīng)手。
二、全社會的積極參與和協(xié)作
在疫情爆發(fā)時，寶安區(qū)民眾非常積極地響應(yīng)招呼，管理層也得到了全社會的協(xié)作和支持。整個社會為抗疫集思廣益，定期召開疫情公開會議，并對醫(yī)療防控工作者表達了關(guān)愛與感激。全社會的支持和參與是疫情防控的基石，任何對抗疫情的利益團體都應(yīng)該共同努力，為抗疫大家庭做出貢獻。
三、科學(xué)教育與健康生活方式
寶安區(qū)在抗疫過程中充分利用科學(xué)教育，向公眾普及科學(xué)知識和健康生活方式，這是抗擊病毒的長期措施。這一策略不僅彌補了公眾對病毒的知識缺乏，也減少了大家的恐懼和疑慮。在日常生活中，良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是防疫控制的重中之重。我們應(yīng)該從自身做起，培養(yǎng)自己的健康習(xí)慣，保持一個強健的身體。
四、艱苦卓絕和放眼未來
寶安區(qū)的成就得益于全社會的艱苦卓絕和長期的堅持不懈。這樣的艱苦卓絕和長遠(yuǎn)的目光也應(yīng)該應(yīng)用到我們當(dāng)前的防疫工作上。我們需要對未來有足夠的預(yù)見性，并采取科學(xué)的措施，預(yù)防重大公共衛(wèi)生事件的再次發(fā)生。做到積極防備，才能提前預(yù)防和解決問題。
五、弘揚抗疫的正能量
在這場疫情中，寶安區(qū)樹立了弘揚愛國家、愛民族和人文精神的榜樣；同時也弘揚了傳統(tǒng)道德和無私奉獻的精神。每一個抗疫的個人和組織都能發(fā)揮自己的影響力，傳遞抗疫的正能量。通過這種方式，我們可以更好地贏得公眾的支持和信任，與社會形成聯(lián)防聯(lián)控的積極局面。
總結(jié)
在這場疫情中，深圳寶安區(qū)的成就得益于全社會的努力和科學(xué)防疫措施。從個人的角度出發(fā)，我們也需要樹立正確的對待疫情的態(tài)度，客觀看待疫情、科學(xué)防治疫情、嚴(yán)格遵守防護措施、健康生活，從而為全社會的防護工作做出自己的貢獻。
深圳拓展心得體會及感悟篇二
深圳抗疫老師是這場疫情防控中最前線的工作者之一。為了保障學(xué)生的健康和安全，他們不惜付出時間和精力，通過線上授課、視頻教學(xué)等多種方式，讓每位學(xué)生成長成才。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，他們肩負(fù)著讓學(xué)生能夠得到不中斷的教育的責(zé)任和使命。
第二段：教學(xué)模式的變革帶來的挑戰(zhàn)
疫情的爆發(fā)迫使學(xué)校迅速實行線上教學(xué)，各種在線教育平臺和視頻軟件應(yīng)運而生，對教師的師德要求也提出了更高的要求。在這樣一種轉(zhuǎn)變中，老師們需要全力應(yīng)對這些變化，迅速適應(yīng)線上教學(xué)的方式，同時要保障學(xué)生教育質(zhì)量。
第三段：老師們給學(xué)生及家長的幫助
抗疫老師們充分發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢和責(zé)任心，在線上授課的同時，積極溝通學(xué)校與家長之間，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)中的問題，不斷提高教學(xué)水平和效果。老師不僅傳授知識，還為學(xué)生和家長提供心理疏導(dǎo)和安撫，緩解他們的緊張情緒。
第四段：老師的職業(yè)使命和責(zé)任
抗疫老師們從未放棄教育的使命和責(zé)任，為了讓孩子們能夠在家學(xué)習(xí)，一批批的教師在這段時間里放棄自己休息和家庭的時間，堅守崗位，用各種方式幫助孩子在家中做好學(xué)習(xí)。老師們體現(xiàn)了他們的職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)道德，讓學(xué)生和家長們看到了師者的精神。
第五段：感悟與展望
此次疫情期間，深圳抗疫老師逐步發(fā)現(xiàn)了“云上學(xué)習(xí)”的巨大潛力，也提醒我們從教育改革的角度，推動在線教育的發(fā)展，促進教育煥發(fā)更多的活力。當(dāng)前，大學(xué)和高校也開始提倡“云上學(xué)習(xí)”，也表明了在線教育的趨向，相信會有更多的學(xué)校也會走在這條路上。這次疫情會讓我們重新認(rèn)識在線教育，同時也感悟到了抗疫老師們用愛和責(zé)任，守護了每一位家庭和學(xué)生，也讓我們更加敬重和感激他們。
深圳拓展心得體會及感悟篇三
第一段：導(dǎo)入引言（200字）
生活中，我們時常會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，而我們在面對這些困境時，需要靈活運用自己的思維和智慧去尋找解決問題的方法。拓展感悟是一種開闊思維，擴展視野的過程，是一種積極主動地通過不同的方式去體驗、感受和思考，從而獲得新的認(rèn)知和心得體會。通過拓展感悟，我們能夠拓寬自己的思維和經(jīng)驗，提高解決問題的能力和智慧，同時也能夠更好地與他人交流和理解。
第二段：體驗拓展活動（200字）
在過去的一次拓展活動中，我參與了一場團隊建設(shè)的挑戰(zhàn)項目。在這個活動中，我們分成了幾個小組，每個小組都有一個指導(dǎo)員帶領(lǐng)?；顒娱_始后，我們需要一起完成一系列的團隊任務(wù)，比如攀登繩梯、穿越障礙等。在這個過程中，我們不斷面對各種困境和挑戰(zhàn)，需要緊密合作、互相支持。通過團隊合作以及和指導(dǎo)員的交流與指導(dǎo)，我逐漸體會到團隊的力量和重要性。
第三段：拓展感悟的心得（300字）
通過參與拓展活動，我深刻地感受到了拓展感悟的重要性。首先，拓展感悟能夠讓我們超越自身的局限，拓寬自己的思維和視野。在平常的生活中，我們經(jīng)常受到各種各樣的限制和束縛，而通過拓展感悟，我們能夠站在新的角度去看待問題，從而找到更好的解決辦法。其次，拓展感悟也能夠提升我們的解決問題的能力和智慧。在拓展活動中，我們要克服各種困難和挑戰(zhàn)，需要不斷思考和試錯，培養(yǎng)自己的決策力和問題解決能力。最后，拓展感悟還能夠促進團隊合作和人際交流。在拓展活動中，每個人的任務(wù)和角色都不一樣，需要互相配合和支持，這樣才能夠更好地完成任務(wù)。通過與隊友們的交流和合作，我深刻體會到了團隊合作的重要性，以及如何與他人溝通和理解。
第四段：拓展感悟在生活中的應(yīng)用（300字）
拓展感悟不僅僅局限于拓展活動中，它也能夠在日常生活中發(fā)揮重要的作用。在面對各種困境和挑戰(zhàn)時，我們可以通過拓展感悟來尋找解決問題的方法。比如，當(dāng)我們面臨工作上的困難時，可以嘗試換一個角度去考慮問題，從而找到新的解決辦法。當(dāng)我們面對人際關(guān)系的問題時，可以換位思考、傾聽他人的觀點，從而更好地與他人溝通和理解。拓展感悟也能夠提高我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力，激發(fā)我們的想象力和創(chuàng)造力，幫助我們找到更好的解決方案。
第五段：總結(jié)感悟（200字）
通過拓展感悟，我們能夠拓寬自己的思維和經(jīng)驗，提高解決問題的能力和智慧。拓展感悟不僅僅是一種活動，更是一種態(tài)度和思維方式。我們應(yīng)該積極主動地去體驗、感受和思考，從而獲得新的認(rèn)知和心得體會。通過拓展感悟，我們能夠更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困境，提高自己的綜合素質(zhì)，更好地與他人交流和理解。拓展感悟是一種持續(xù)的過程，我們應(yīng)該不斷地去嘗試、去挑戰(zhàn)自己，從而獲得更多的成長和收獲。
深圳拓展心得體會及感悟篇四
拓展訓(xùn)練是一種特殊的訓(xùn)練方式，通過團隊合作、溝通協(xié)作以及面對挑戰(zhàn)的能力等，來培養(yǎng)團隊成員的自信、合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。近期，我參加了一次拓展訓(xùn)練活動，獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。下面我將從培養(yǎng)團隊精神、信任團隊成員、解決困難和感悟人生等方面，分享我在拓展訓(xùn)練中的心得體會。
拓展訓(xùn)練強調(diào)團隊精神的培養(yǎng)。在活動中，我們需要與其他團隊成員合作完成各種任務(wù)，這要求我們積極投入團隊工作，并且把個人的利益放在整個團隊的利益之上。通過與隊友的緊密合作，我逐漸意識到團隊合作的重要性，只有相互幫助、相互配合，才能夠達到更好的效果。拓展訓(xùn)練中，我明白了團隊合作不僅僅是分工合作，更是一種心態(tài)，只有真正擁有團隊精神，我們才能夠走得更遠(yuǎn)。
拓展訓(xùn)練促進了團隊成員之間的信任。在活動中，我們需要相互依賴，互相信任。例如，當(dāng)我們需要通過高空索道到達對岸時，每個人都要相信自己的隊友會確保他的安全。只有建立了信任，我們才能夠更好的合作，更高效地完成任務(wù)。通過拓展訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)信任是團隊最基礎(chǔ)的條件，只有通過不斷的交流和合作，我們才能夠建立起真正的信任關(guān)系。
拓展訓(xùn)練有助于解決困難和挑戰(zhàn)。在訓(xùn)練中，我們遇到了許多看似不可能完成的任務(wù)，有的任務(wù)需要跨越深溝、攀登高墻，有的任務(wù)需要破題、解密。面對這些困難和挑戰(zhàn)，我們不能退縮，只能積極尋找解決辦法。通過團隊的智慧和力量，我們終于克服了一個又一個看似無法克服的困難。在這個過程中，我深深體會到，只要我們有足夠的勇氣和毅力，沒有什么是無法戰(zhàn)勝的。
拓展訓(xùn)練帶給我對人生的思考和感悟。訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)個人的力量是有限的，只有與他人合作，才能夠取得更多更好的結(jié)果。在現(xiàn)實生活中，我們也需要與他人合作，尊重和傾聽他人的意見。同時，我也認(rèn)識到每個人都是團隊中重要的一環(huán)，每個人的努力和付出都是不可替代的。通過拓展訓(xùn)練，我深深感受到每個人都應(yīng)該發(fā)揮自己的優(yōu)勢，盡自己所能做出貢獻。
綜上所述，拓展訓(xùn)練不僅僅是一種活動，更是一種對團隊合作與個人成長的鍛煉。通過拓展訓(xùn)練，我明白了團隊合作的重要性，領(lǐng)悟到信任的力量，學(xué)會了克服困難和挑戰(zhàn)，感悟到人生的真諦。我相信，通過參加更多的拓展訓(xùn)練活動，我將能夠不斷提升自己的能力和素質(zhì)，成為一個更好的團隊成員和領(lǐng)導(dǎo)者。
深圳拓展心得體會及感悟篇五
公司拓展是一項非常重要的任務(wù)，其成功與否關(guān)系到公司的利益和發(fā)展。在這個競爭激烈的市場中，拓展公司的業(yè)務(wù)范圍和客戶群是非常必要的。在這個過程中，我深刻地認(rèn)識到了很多的經(jīng)驗和教訓(xùn)，讓我得到了許多的體會和感悟，在此與大家分享一下。
二、明確目標(biāo)和定位
在公司拓展的過程中，明確目標(biāo)和定位是很重要的。首先必須根據(jù)公司的戰(zhàn)略定位和市場環(huán)境來制定一個戰(zhàn)略規(guī)劃。這包含了找到市場的痛點和需求，找到合適的產(chǎn)品或服務(wù)來滿足這些需求，以及找到合適的渠道和渠道伙伴來擴大銷售渠道。
在明確目標(biāo)和定位的過程中，要充分了解客戶，并了解他們的需求和購買行為。有了這些信息，就可以根據(jù)市場的需求，制定出合適的銷售策略和方案，以此來實現(xiàn)市場拓展和業(yè)務(wù)增長的目標(biāo)。
三、重視產(chǎn)品和服務(wù)的質(zhì)量
產(chǎn)品和服務(wù)的質(zhì)量是在公司拓展中非常重要的因素。有好的產(chǎn)品或服務(wù)不僅可以提高客戶滿意度，而且可以贏得口碑，進而擴大市場份額。
在開展業(yè)務(wù)拓展時，我們要瞄準(zhǔn)自己的客戶群體，了解市場需求，為客戶量身定制最適合的產(chǎn)品或服務(wù)，并不斷進行優(yōu)化和改進。只有這樣，才能確保我們的產(chǎn)品或服務(wù)能夠不斷地滿足客戶的需求，并打造出優(yōu)質(zhì)的品牌形象，贏得更多市場份額。
四、建立有效的銷售體系
建立有效的銷售體系是從概念推廣到實際推廣的重要一步。在這個過程中，我們要建立一個合適的銷售團隊，加強銷售培訓(xùn)，建立多樣化的銷售渠道和銷售體系。
我們要加強人才的引進和培養(yǎng)，對銷售人員進行創(chuàng)新和有效的培訓(xùn)，讓他們更好地了解市場和客戶需求，并且有能力解決問題和分析。同時，我們還要建立多樣化的銷售渠道，以滿足不同客戶的需求，并讓銷售體系更高效地運轉(zhuǎn)。
五、總結(jié)
公司拓展是一個基于市場的復(fù)雜和漫長的過程，需要經(jīng)過策略規(guī)劃、產(chǎn)品優(yōu)化、銷售團隊管理等多個環(huán)節(jié)的不斷優(yōu)化和完善。在這個過程中，我們要密切關(guān)注市場的反饋，靈活調(diào)整策略，不斷學(xué)習(xí)和反思，才能不斷提高拓展成功的概率，讓公司得到長足的發(fā)展。
深圳拓展心得體會及感悟篇六
歷經(jīng)三十多年的改革開放，深圳已經(jīng)發(fā)展成為中國最具活力和創(chuàng)新力的城市之一。但是，背后掩藏著許多人對深圳民生的關(guān)切和擔(dān)憂。為了深入了解深圳的民生情況，筆者在此就此進行一些探討，希望為其他關(guān)心深圳民生的人們提供一些思考和借鑒。
次段：社會保障
一個城市的發(fā)展程度可以從它的社會保障水平來判斷。目前深圳的社會保障體系已經(jīng)健全化，涵蓋了醫(yī)療、養(yǎng)老、失業(yè)和住房等多個方面。在這一方面，深圳在全國可謂獨步一時。然而，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和人口的增長，這些體系面臨著一些挑戰(zhàn)。特別是在醫(yī)療領(lǐng)域，盡管深圳的醫(yī)療水平比其他城市高，但是醫(yī)療資源和人才卻不足。因此，深圳需要花更多的時間和精力來構(gòu)建更加高效、精準(zhǔn)、優(yōu)質(zhì)的社會保障體系。
第三段：教育
作為一個移民城市，深圳的教育水平一直是關(guān)注的熱點。近年來，深圳市政府也投入了大量的資金和資源，改善了學(xué)校設(shè)施、增加了高品質(zhì)教育資源和服務(wù)。同時，也推出了諸如“義務(wù)教育小區(qū)化建設(shè)”、“公立校內(nèi)教師公共服務(wù)項目”等優(yōu)質(zhì)教育項目。但是，教育方面仍然存在一些問題，例如學(xué)校教師和普通家庭子女有著強烈的教育差距，培養(yǎng)“零缺口”高素質(zhì)人才的實際效果需要時間的檢驗。
第四段：就業(yè)
近年來，深圳的就業(yè)率一直保持穩(wěn)定，并且逐漸增長。隨著深圳構(gòu)建成為創(chuàng)新型城市，就業(yè)機會也在逐漸增長。但是，在城市經(jīng)濟發(fā)展不斷加速的情況下，城市規(guī)劃和發(fā)展戰(zhàn)略的不完善則帶來了一些新的問題，例如城市交通擁堵、城市污染和居民生活質(zhì)量的不斷降低等問題，這些問題如果得不到改善，對于深圳的長期發(fā)展，尤其是就業(yè)市場的穩(wěn)定，是具有不可忽視的影響。
第五段：結(jié)論
綜上所述，深圳的民生發(fā)展和經(jīng)濟發(fā)展并不是孤立的兩個方面，它們相輔相成。這種相互關(guān)系既體現(xiàn)了市政府提高居民生活水平的責(zé)任，又彰顯了市政府在發(fā)展經(jīng)濟過程中，保障居民生活的決心和承諾。因此，政府、企業(yè)和居民應(yīng)當(dāng)攜手合作，積極推進城市可持續(xù)發(fā)展，讓深圳成為一個更加宜居、可持續(xù)、富有活力的城市。而在這個過程中，全社會的參與和支持都是必不可少的。
深圳拓展心得體會及感悟篇七
2012年2月11日，新湖期貨深圳營業(yè)部全體員工，帶著興奮而緊張的心情和對拓展的期待，登上大巴在青山綠水間馳騁。車窗外藍(lán)天、大海、白云和偶爾從云縫中鉆出的縷縷陽光，組成了一幅絕美的風(fēng)景畫。
一個多小時后，我們到達了東山珍珠島拓展訓(xùn)練基地。沒有汽車的馬達聲，沒有人群的嘈雜聲，只有海水輕拂沙灘的呢喃。舉目遠(yuǎn)望，青山掩翠，海天一色，若不是那高聳的訓(xùn)練塔提醒著我們此行的目的，大家還會以為到了旅游勝地!
短暫問候并迅速換裝后，教練開始安排破冰和熱身活動。我們按照教練的規(guī)定，在短短十分鐘內(nèi)將所有人員分為兩組，并選出自己的隊長、隊秘（隊長秘書），確定隊名、隊徽，選定隊歌，確定隊訓(xùn)，并進行團隊風(fēng)采展示，充分展現(xiàn)了我們的效率和激情！大家忘記年齡的隔閡、忘記工作中的身份、拋開所有的外部干擾，全身心地投入活動中。在隊長們的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌開始了一天的拓展訓(xùn)練。
項目一：智力電網(wǎng)。
第一個項目叫“智力電網(wǎng)”。電網(wǎng)高低不一，電網(wǎng)口大小不同，其中有幾個小得幾乎沒法過人。這個項目要求我們兩個團隊的每個成員都要從網(wǎng)的一邊到達另一邊，過網(wǎng)與未過網(wǎng)隊員不可串位，整個穿越過程中不允許身體任何部位碰網(wǎng)；如有犯規(guī)，需重新通過，且該網(wǎng)口將被封閉；每個團隊各15次機會。雖然根據(jù)隊員的不同身形安排各自的網(wǎng)口，并努力確保將犯規(guī)次數(shù)降到最低，但是三角形的網(wǎng)口還是給了我們很大阻礙——多次被封網(wǎng)。盡管如此，我們?nèi)匀槐３种?xì)心和耐心，失敗后立即重新開始籌劃實施新方案。隊友們在旁關(guān)注過網(wǎng)隊員各處細(xì)節(jié)并及時提示、協(xié)助，大大提高了通過率。經(jīng)過大家齊心協(xié)作，兩個團隊均順利通關(guān)。
項目二：空中單杠。
單杠位于一個9米高的小平臺上方約1.3米處，須縱身躍起才能抓住?；顒娱_始前，各隊員間相互協(xié)助穿著防護服，并認(rèn)真檢查防滑墊以確保安全。幾個勇敢的同事自告奮勇打頭陣，并在隊友們熱烈的掌聲和羨慕的眼光中光榮、安全地返回地面。輪到“落后分子”們上場啦！回想剛剛在空中劃出完美弧線的同事，心里雖然仍有些緊張、忐忑，但在隊友們的熱情鼓勵下咬緊牙、深呼吸,跳！居然也都順利完成啦！在這項訓(xùn)練中，隊員間互相支持，并勇于突破心理障礙、挑戰(zhàn)自我、果斷行動，增強了凝聚力，樹立了自信心。
項目三：有軌列車。
所謂的“有軌列車”，其實是由一塊5寸厚4米長的木板加上系在木板上的10根繩子組成的。挑戰(zhàn)分三輪進行。第一輪，每個團隊成員面朝同一個方向，雙腳站在板上，雙手抓住繩子，向指定方向前進，隊員之間可以討論如果行進；回程要求背靠背。第二輪，還是同樣的要求，但是禁止說話，回程也要求背靠背。第三輪，同樣禁止說話，且來回都要求倒退著走。本來我們都以為只要大家都認(rèn)真聽口令，就不會出錯，但有時費了好大力氣，木板卻紋絲不動！大家不免都有點急躁了，也開始猜疑，是誰？是誰的錯？后來才發(fā)現(xiàn)，不是某一個人的錯！隊員手腳抬起的瞬間，只要有一點不協(xié)調(diào)，都會影響“列車”的行駛和速度！本項目通過統(tǒng)一的計劃與協(xié)作，體現(xiàn)了溝通、計劃、分工、統(tǒng)籌安排、團隊信任和團隊合作的重要性。行動有效的前提在于信任、忠誠和執(zhí)行力。因此行動前的討論和計劃對項目的成敗起重要作用，而團隊成員間的相互信任、理解、默契配合是活動成功的關(guān)鍵。
項目四：破譯密碼。
把寫著不同的號碼紙條發(fā)給兩隊所有成員（均需戴眼罩并禁止說話）后，教練將所有成員送至不同區(qū)域，要求各隊隊長負(fù)責(zé)將隊員分別按由小到大順序排列。兩隊充分發(fā)揮大家的主觀能動性，各抒己見、各展所長，分別通過拍手、吹口哨等方式將各自隊伍快速集結(jié)；用手握石塊、摸耳鼻等確認(rèn)己方隊員身份；并通過在隊長手心寫數(shù)字的方式迅速排列整隊，順利完成任務(wù)。在這個項目中我們運用多種溝通方式交流，勇于嘗試、勇于創(chuàng)新，如能將之融會貫通于實際工作中，一定會增強團隊凝聚力和整體競爭力。
項目五：孤島求生（美國麻省理工學(xué)院mba班的經(jīng)典課程之一）。
珍珠島的任務(wù)是利用器械（一雙筷子、一張報紙、一段膠帶）使生雞蛋從高處落下不碎；數(shù)學(xué)題2道；分析判斷題1道；將所有人集中到同一個島上。任務(wù)難點：首先是教練趁大家不注意把桶放在了盲人島的后面，盲人島上的人（全部帶眼罩）看不到，其他島上的人被盲人擋住也無法看到。其次是盲人島上持有任務(wù)卡隊員，無法看到任務(wù)要求，并被安排在偏遠(yuǎn)位置，使得啞人島和珍珠島上的人也不能及時看到。最后是教練有意識地阻撓任務(wù)的完成（珍珠島人下水，本將被沖至盲人島，但被教練呵斥后未能堅持）。
在接下來的討論會上，大家認(rèn)識到盲人島、啞人島、珍珠島各有長短，分別相當(dāng)于團隊中的基層、中層及決策層。基層（盲人）首先要清楚了解自己的任務(wù)是什么，在無法自行解決困難的情況下，應(yīng)請求中層予以協(xié)助進行自救。中層（啞人）作為公司承上啟下的橋梁，要主動了解并幫助基層完成任務(wù)，對自己解決不了的問題應(yīng)及時向決策層（常人）匯報；決策層不能被瑣碎事務(wù)所困擾(80／20法則)，要突破思維定勢，重點突出、科學(xué)決策。
有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，看到的大約可以記住25%，對親身經(jīng)歷的大約可以記住80%。此次拓展的每個項目都有著它獨特的意義和目的，在看似簡單的活動所蘊含的道理、揭示的問題、以及給我們帶來的思維震撼，都讓我們回味無窮。在訓(xùn)練的整個過程中，大家挑戰(zhàn)極限、精誠合作，隊友之間互相支持，互相關(guān)愛，共同解決問題和困難，這些都讓我們受益良多！雖然大家部門、崗位、職務(wù)各異，但是目標(biāo)是一樣的。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我們認(rèn)識到，“世界上沒有完美的個人，只有完美的團隊”。個人的成功必須建立在團隊先贏的基礎(chǔ)上，企業(yè)與員工的發(fā)展都離不開集體意識，離不開團隊協(xié)作精神，離不開無條件的執(zhí)行力以及良好的溝通協(xié)調(diào)能力。
一天的訓(xùn)練結(jié)束了,生活中的“拓展”仍將繼續(xù)，我們疲憊卻愉悅地踏著夕陽余暉走在回程的路上，相信此次活動的點點滴滴將深深融入我們的思想和工作中，持久而堅定！
深圳拓展心得體會及感悟篇八
五一期間，我隨同大家一起參加了由深圳致遠(yuǎn)拓展培訓(xùn)公司組織的為期一天的拓展訓(xùn)練活動。一天的訓(xùn)練雖說短暫，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，讓我們這些剛剛步入社會的人對工作、對人生都有了一個重新的認(rèn)知。一天的培訓(xùn)鍛煉了我們的膽識，增強了我們團隊合作的意識，讓我們相信每個人都具有巨大的潛力，擁有創(chuàng)造奇跡的可能。
高空斷橋膽識的挑戰(zhàn)，高空斷橋拓展項目，中間只有短短一米多的小障礙，需要的卻只是我們邁出第一步的勇氣，生活與工作中的困難不只是如此簡單的一種障礙，如此小的困難，因此在生活和工作中，我們每個人都要勇敢的面對一切，堅信自己能行。
信任背摔的挑戰(zhàn)，“背摔”這個項目就是要你完全相信你的戰(zhàn)友、你的團隊，站在高處，完全放松自己，向后筆直地倒下去，這時你要完全信任你的團隊、你的戰(zhàn)友，就能成功。我們隊有幾人不是一次成功，而他們在隊友的信任、支持和鼓勵下，堅持下去，最終都成功了，這讓我真正地體會到了“不拋棄，不放棄”的精神。任何一個公司都不是一個人的活動場所，所以我們每個公司員工都應(yīng)信任、幫助他人!面對困難的時候要互幫互助，為了公司的利益，每名員工都要共同努力!
深圳拓展心得體會及感悟篇九
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團隊拓展訓(xùn)練—深圳大甲島野外拓展訓(xùn)練。也許聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,讓我深刻的體會到團隊力量的偉大，人生活在一個大集體中，一個大團隊中，就需要有團隊意識?；仡櫞舜瓮卣褂?xùn)練：我們隊員從剛開始的團隊建設(shè)，到各個項目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團隊成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項目總結(jié)中，培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
此次拓展訓(xùn)練有以下項目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅。
中午時分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊員一部分人負(fù)責(zé)搭棚，一部分人負(fù)責(zé)生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊合買了一桶水。這些物資相對于平時生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)。
午餐之后進行的第一個項目：南水北調(diào)。就是我們12名隊員其中一名負(fù)責(zé)舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊伍獲勝。此項目看似簡單其實不然，需要我們團隊的協(xié)作精神，同時也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個也是一個耗體力的項目，因為11位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團隊意識，協(xié)作精神，同時為了確保水量不大量流失，需要每個成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)。
第四：
南水北調(diào)后，將進行、：，獎勵是完成一只活雞與可樂。
當(dāng)教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊開始進行激烈地討論。我們隊商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊的序號翻牌，翻到什么號就報給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張。總結(jié)原因：大家的翻牌起點不一樣，有的隊員從時鐘12點的開始算起，有的隊員從1點算起，導(dǎo)致每個人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復(fù)翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導(dǎo)致了這次活動的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。在活動中，我們需要一個領(lǐng)導(dǎo)者。即使有領(lǐng)導(dǎo)，也不能絕對的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個想法說出來大家一起來探討個中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達到雙贏效果。
第五：晚餐時間。
晚餐，我們隊并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步。
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大雨，在雨停后的第一個緊急集合，我們的項目：隊員手牽手圍成一個圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個隊員倒下，堅持到底，決不放棄。我們作為團隊，不是個人，要有團隊意識，隊員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時刻記著，我們大家是一個團隊，是一起共進退的伙伴，不是只有自己一個人。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。
第七：環(huán)島登山。
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個人，團體的。登山的時間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的隊友給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99。
戰(zhàn)旨在提高員工團隊協(xié)作精神，增強員工們的凝聚力，培養(yǎng)團隊決策與統(tǒng)籌意識，大團隊意識，團隊間的相互合作。此項目需要隊員們良好的團結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團隊配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項目，能夠進一步增強團隊的凝聚力，有時候，跳出思維定勢，會有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時。
拓展訓(xùn)練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部。
張靜。
深圳拓展心得體會及感悟篇十
拓展訓(xùn)練是一種集合了戶外運動、團隊合作和心理挑戰(zhàn)的訓(xùn)練方法。通過參與拓展訓(xùn)練，我有了一次難得的機會認(rèn)識自己，挑戰(zhàn)自我，拓寬了思維的邊界。在這個過程中，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟，下面將從心理調(diào)整、團隊合作、自信心培養(yǎng)、解決問題以及自我發(fā)展等幾個方面來談一談我的心得體會。
首先，在拓展訓(xùn)練過程中，我深刻體會到了心理調(diào)整的重要性。在訓(xùn)練中，有時會遇到一些困難和障礙，這時候我們需要調(diào)整自己的心態(tài)。我曾遇到一道難題，一開始我很慌張，思維一片混亂，但是后來我意識到需要冷靜下來，集中精力去尋找解決辦法，并成功解決問題。這次經(jīng)歷讓我明白了只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能有效應(yīng)對各種困難，取得更好的成果。
其次，拓展訓(xùn)練也讓我深入了解了團隊合作的重要性。在拓展訓(xùn)練中，我們需要與隊友緊密合作，互相扶持，才能完成任務(wù)。有一次，在攀登高空障礙時，我害怕且不太確定自己能否完成任務(wù)。但是，我的隊友鼓勵、支持我，給予了我極大的信心。大家一起攀登，互相幫助，最終我們成功地完成了任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我感受到團隊力量的無窮魅力，也明白了只有通過團隊合作，才能取得更勇敢和成功。
拓展訓(xùn)練還幫助我培養(yǎng)了自信心。在拓展訓(xùn)練中，我們需要面對一些挑戰(zhàn)和困難，而這正是培養(yǎng)自信心的好機會。有一次，在繞過障礙的任務(wù)中，我猶豫不決，缺乏自信。但是，我嘗試去克服內(nèi)心的恐懼，鼓起勇氣，最終成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我懂得，只有相信自己，才能取得成功。
此外，拓展訓(xùn)練也是一種解決問題的訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，我們會遇到一些復(fù)雜的問題，需要我們用全新的思維方式來解決。比如，有一次我們需要找到一條通往目的地的最短路徑。我發(fā)現(xiàn)思維的局限性很容易讓我們陷入一種固定的思維模式中，無法找到最優(yōu)解。但是通過這次訓(xùn)練，我學(xué)會了打破舊有的思維模式，運用創(chuàng)新的方法來解決問題，提高了我的解決問題的能力。
最后，拓展訓(xùn)練也促使了我的自我發(fā)展。在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足和缺點，并有了改善的機會。比如說，我發(fā)現(xiàn)自己在應(yīng)對緊急情況時缺乏冷靜和果斷的能力。為了克服這個問題，我參加了更多的訓(xùn)練和練習(xí)，鍛煉自己應(yīng)對緊急情況的能力，并在后續(xù)訓(xùn)練中取得了明顯的改善。這次經(jīng)歷讓我明白了自我發(fā)展的重要性和可行性。
通過拓展訓(xùn)練，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。我明白了心理調(diào)整的重要性，團隊合作的力量，自信心培養(yǎng)的必要性，解決問題的方法以及自我發(fā)展的意義。這些經(jīng)驗不僅僅適用于拓展訓(xùn)練，更能在我今后的學(xué)習(xí)和生活中指導(dǎo)我前進。我相信，通過持續(xù)的努力和鍛煉，我能夠在各個方面不斷成長和進步。
深圳拓展心得體會及感悟篇十一
第一段：拓展訓(xùn)練的意義和目的（200字）
拓展訓(xùn)練是一種獨特的培訓(xùn)方法，旨在通過戶外活動和團隊合作，培養(yǎng)個體的領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊意識和溝通技巧。在參與拓展訓(xùn)練的過程中，我深刻意識到個人與團隊的互動和協(xié)作的重要性。通過參與各種挑戰(zhàn)和團隊活動，我學(xué)會了與他人相互合作，充分發(fā)揮自己的特長，同時也學(xué)會了聽從他人的意見和建議。這種團隊合作和個體向團隊靠攏的轉(zhuǎn)變，進一步增強了我的自信心和領(lǐng)導(dǎo)能力。
第二段：拓展訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)與困難（200字）
拓展訓(xùn)練不僅僅是一次活動，更是一次面對困難和挑戰(zhàn)的過程。在戶外環(huán)境中，我面臨各種不同的團隊任務(wù)，需要在有限的時間內(nèi)完成任務(wù)。這些任務(wù)要求我們要有較強的身體素質(zhì)和心理承受能力，同時還要能夠靈活運用團隊合作思維和解決問題的能力。有時候，我可能會面臨團隊成員意見不合、個人能力不足等問題，但是在領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)下，我逐漸學(xué)會了如何去解決團隊內(nèi)的問題，讓每個人都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，達到團隊的目標(biāo)。
第三段：個人成長與人際關(guān)系（200字）
在拓展訓(xùn)練中，我不僅意識到了個人的能力和潛力，還加深了對人際關(guān)系的理解。在團隊中，我學(xué)會了與各種不同性格和背景的人合作，尊重和包容每個人的不同意見和看法。在個人成長的同時，我也發(fā)現(xiàn)了與他人建立良好關(guān)系的重要性。我明白了團隊中每一個人都是可以信任和依靠的伙伴，只有通過與他們的交流和互動，才能達到更好的團隊合作和目標(biāo)的實現(xiàn)。
第四段：拓展訓(xùn)練對未來的意義（200字）
通過拓展訓(xùn)練的體驗，我認(rèn)識到團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力對于未來的發(fā)展非常重要。在現(xiàn)代社會中，團隊合作已成為一種必要的能力，無論是在職場還是在日常生活中，都需要與他人密切合作，共同解決問題和實現(xiàn)目標(biāo)。同時，拓展訓(xùn)練還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力，讓我更有自信去迎接未來的挑戰(zhàn)。無論是在獨立工作還是成為一個團隊的領(lǐng)導(dǎo)者，我相信我都能夠做到做一個合格的團隊成員或領(lǐng)導(dǎo)者。
第五段：結(jié)語（200字）
總而言之，參與拓展訓(xùn)練是一次讓我收獲頗豐的經(jīng)歷。通過這次活動，我不僅獲得了與他人合作的能力，還加深了對人際關(guān)系和團隊合作的理解。此外，我也意識到團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力對于個人的成長和未來的發(fā)展非常重要。希望以后能有更多的機會參與類似的活動，繼續(xù)拓展自己的能力和視野，成為一個更好的團隊合作者和領(lǐng)導(dǎo)者。
深圳拓展心得體會及感悟篇十二
我們每天都有事情發(fā)生，有些事就像那過眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝；有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。八月份的天氣，燥熱的并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在明陽天下拓展訓(xùn)練基地的軍事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學(xué)時軍訓(xùn)的畫面，會永遠(yuǎn)揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風(fēng)景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當(dāng)然，也會有些許忐忑藏于心間。到了那里，快快地更換好了軍裝，站齊了隊伍，正式展開了場地上的訓(xùn)練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過的軍訓(xùn)有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時，沒有了正步，沒有了飯前一支歌，主打的是團隊的協(xié)作。
團隊的支撐會怎樣。接下來的訓(xùn)練就讓我們深有感受?！芭臄?shù)字”，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數(shù)來操作，“疾水沖不了滿杯”，結(jié)果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場地噪雜環(huán)境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準(zhǔn)，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過訓(xùn)練我們一次次刷新成績，盡管最終的團隊自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點，沒能實現(xiàn)拍入六秒的成績，七秒多也是新進步。如果沒有大家，單憑個人，30個散布著的數(shù)字，會拍多久試想便知。團隊的執(zhí)行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓(xùn)練中的感動也是時時存在，相信每個人都不會忘記第一隊，他們在80深蹲時，相互打氣，數(shù)著數(shù)字，那畫面很溫馨，團隊一直都在。
拓展僅僅是一天的時間，時間雖短，記憶長存，時時的感悟，團隊精神也會永生。從講解員起先的講解，思考著軍團的努力，終得救民就國，大家的努力，也會讓工作更完善，后又訓(xùn)練場荷槍實彈，體會著團隊的意義。脫下軍裝，坐在歸去的班車?yán)?，這一路退后的'夜景，逝去的時間，邂逅的明陽天下拓展基地，長存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實際行動感染著我，感謝集體，感謝有你。
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團隊拓展訓(xùn)練—深圳大甲島野外拓展訓(xùn)練。也許聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,讓我深刻的體會到團隊力量的偉大，人生活在一個大集體中，一個大團隊中，就需要有團隊意識?；仡櫞舜瓮卣褂?xùn)練：我們隊員從剛開始的團隊建設(shè)，到各個項目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團隊成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項目總結(jié)中，培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
此次拓展訓(xùn)練有以下項目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅
中午時分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊員一部分人負(fù)責(zé)搭棚，一部分人負(fù)責(zé)生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊合買了一桶水。這些物資相對于平時生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)
午餐之后進行的第一個項目：南水北調(diào)。就是我們12名隊員其中一名負(fù)責(zé)舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊伍獲勝。此項目看似簡單其實不然，需要我們團隊的協(xié)作精神，同時也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個也是一個耗體力的項目，因為11位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團隊意識，協(xié)作精神，同時為了確保水量不大量流失，需要每個成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)。
第四：
南水北調(diào)后，將進行、：，獎勵是完成一只活雞與可樂。
當(dāng)教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊開始進行激烈地討論。我們隊商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊的序號翻牌，翻到什么號就報給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張?？偨Y(jié)原因：大家的翻牌起點不一樣，有的隊員從時鐘12點的開始算起，有的隊員從1點算起，導(dǎo)致每個人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復(fù)翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導(dǎo)致了這次活動的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。在活動中，我們需要一個領(lǐng)導(dǎo)者。即使有領(lǐng)導(dǎo)，也不能絕對的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個想法說出來大家一起來探討個中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達到雙贏效果。
第五：晚餐時間
晚餐，我們隊并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大雨，在雨停后的第一個緊急集合，我們的項目：隊員手牽手圍成一個圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個隊員倒下，堅持到底，決不放棄。我們作為團隊，不是個人，要有團隊意識，隊員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時刻記著，我們大家是一個團隊，是一起共進退的伙伴，不是只有自己一個人。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。
第七：環(huán)島登山
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個人，團體的。登山的時間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的隊友給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99
戰(zhàn)旨在提高員工團隊協(xié)作精神，增強員工們的凝聚力，培養(yǎng)團隊決策與統(tǒng)籌意識，大團隊意識，團隊間的相互合作。此項目需要隊員們良好的團結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團隊配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項目，能夠進一步增強團隊的凝聚力，有時候，跳出思維定勢，會有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時。
拓展訓(xùn)練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部
張靜
這不是一次普通的旅游和娛樂活動，而是活潑生動且具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。具科學(xué)研究表明：人類所能聽到的事能記住百分之十，所看到的事可以記住百分之二十五，所親生體驗的事能記住百分之八十。在深圳明陽天下拓展公司組織的兩天的培訓(xùn)使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”更加寓意深刻，兩天的培訓(xùn)對大家的內(nèi)心是種重大的沖擊，能夠在活動中發(fā)自內(nèi)心的去沉思，以下是這兩天的拓展旅游的感想：
一，空中斷橋 ：
字。大家在底下為他加油打氣，經(jīng)過十幾分鐘的調(diào)整，他終于跳過了看上去有3米長其實只有一米長的斷橋，接下來的十幾個人陸續(xù)在教練的威脅下經(jīng)過長達2個多小時完成了 這次空中斷橋?？墒侵挥形覀冴牭摹懊扰甭堵稕]能完成，可能是因為體重的原因，她一個人的沒完成覺得對不起大家，在后期的隊上她也同樣完成了這次任務(wù)。 二，踩地雷：
三，爬云梯 ：
斤重的人，真是出乎意料。這個環(huán)節(jié)認(rèn)我明白了團隊的默契與協(xié)作力有多重要，更證明了我們長期在室內(nèi)工作缺少運動。這一剎那突然明白生命在于運動的真諦。
當(dāng)然游戲之外我們也有很多的派對，我的在這里就不一一介紹了。公司這次花費如此精力為的只有一個目的，讓我們的團隊更加具有凝聚力。真誠的謝謝明陽天下拓展公司這么值得大家珍惜的一個平臺，在這個平臺上面有很多屬于自己留下的腳印。謝謝深圳明陽天下拓展公司李教練帶給我們這次精彩的培訓(xùn)。
深圳拓展心得體會及感悟篇十三
深圳是一個繁榮發(fā)展的現(xiàn)代化城市，也是一個充滿活力的經(jīng)濟中心。近期，我有幸參加了一次深圳拓展活動，這是一次難得的經(jīng)歷，給我留下了深刻的印象和寶貴的體會。
首先，深圳拓展活動讓我更加了解團隊合作的重要性。在活動的過程中，我們被分為幾個小組，每個小組要共同完成一些任務(wù)。這使我們必須相互合作、協(xié)調(diào)配合，才能取得良好的成績。我意識到，在團隊合作中，個人的力量是微不足道的，只有大家一起努力，才能夠取得更大的成就。這一點在現(xiàn)實生活中同樣適用，無論是學(xué)習(xí)還是工作，團隊合作是取得成功的關(guān)鍵。
其次，深圳拓展活動讓我學(xué)會了在逆境中堅持不懈?；顒又械脑S多任務(wù)都是需要一定的體力和耐力的，而且有一些任務(wù)還需要克服某些困難，才能完成。我記得有一次我們要一起攀登一座陡峭的山峰，路途艱辛，但是在團隊的鼓勵下，我沒有放棄，最終成功登頂。這次經(jīng)歷教會了我，在生活中遇到困難時，要堅持不懈，不輕易放棄，只有這樣才能夠取得成功。
再次，深圳拓展活動讓我體驗到了身體和心靈的雙重放松?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，我們經(jīng)常處于工作和學(xué)習(xí)的緊張狀態(tài)，很少有時間去放松自己。而這次拓展活動提供了一個放松身心的機會，我們可以沉浸在大自然中，遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力。山間的新鮮空氣、碧藍(lán)的天空和熱情的陽光都讓我感到心情愉悅。當(dāng)我站在山巔俯瞰整個城市時，我覺得自己心靈得到了安靜和平靜，內(nèi)心的壓力也得到了釋放。
最后，深圳拓展活動讓我感受到了團隊的力量和集體的凝聚力。在活動中，我們面臨著許多有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，但是大家彼此鼓勵、互相支持，未曾畏懼，最終一起戰(zhàn)勝了困難。這個過程中，我意識到一個團隊可以發(fā)揮出巨大的力量和凝聚力，每個成員的優(yōu)勢都能夠得到充分發(fā)揮，并且相互之間能夠互補。這次活動讓我更加明白，一個成功的團隊離不開每個成員的努力和奉獻。
總之，深圳拓展活動是一次非常有意義和難忘的經(jīng)歷。通過這次活動，我意識到團隊合作的重要性，學(xué)會了在逆境中堅持不懈，體驗到了身心的雙重放松，并且感受到了團隊的力量和凝聚力。這些寶貴的體會將對我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響，我會更加注重團隊合作，勇于面對挑戰(zhàn)，并且保持身心的健康與平衡。
深圳拓展心得體會及感悟篇十四
我們每天都有事情發(fā)生，有些事就像那過眼云煙，轉(zhuǎn)瞬即逝；有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。八月份的天氣，燥熱的并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在明陽天下拓展訓(xùn)練基地的軍事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學(xué)時軍訓(xùn)的畫面，會永遠(yuǎn)揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風(fēng)景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當(dāng)然，也會有些許忐忑藏于心間。到了那里，快快地更換好了軍裝，站齊了隊伍，正式展開了場地上的訓(xùn)練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過的軍訓(xùn)有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時，沒有了正步，沒有了飯前一支歌，主打的是團隊的協(xié)作。
團隊的支撐會
怎樣
。接下來的訓(xùn)練就讓我們深有感受?！芭臄?shù)字”，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數(shù)來操作，“疾水沖不了滿杯”，結(jié)果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場地噪雜環(huán)境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準(zhǔn)，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個人拉抱結(jié)合拍30的方法。經(jīng)過訓(xùn)練我們一次次刷新
成績
，盡管最終的團隊自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現(xiàn)了斷點，沒能實現(xiàn)拍入六秒的成績，七秒多也是新進步。如果沒有大家，單憑個人，30個散布著的數(shù)字，會拍多久試想便知。團隊的執(zhí)行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓(xùn)練中的感動也是時時存在，相信每個人都不會忘記第一隊，他們在80深蹲時，相互打氣，數(shù)著數(shù)字，那畫面很溫馨，團隊一直都在。
拓展僅僅是一天的時間，時間雖短，記憶長存，時時的感悟，團隊精神也會永生。從講解員起先的講解，思考著軍團的努力，終得救民就國，大家的努力，也會讓工作更完善，后又訓(xùn)練場荷槍實彈，體會著團隊的意義。脫下軍裝，坐在歸去的班車?yán)?，這一路退后的夜景，逝去的時間，邂逅的明陽天下拓展基地，長存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實際行動感染著我，感謝集體，感謝有你。
上周末我有幸參加了公司為期兩天的團隊拓展訓(xùn)練—深圳大甲島野外拓展訓(xùn)練。也許聽到過的.你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義,讓我深刻的體會到團隊力量的偉大，人
生活
在一個大集體中，一個大團隊中，就需要有團隊意識?；仡櫞舜瓮卣褂?xùn)練：我們隊員從剛開始的團隊建設(shè)，到各個項目相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團隊成員勇敢的邁出感召之旅一步；從項目總結(jié)中，培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。
此次拓展訓(xùn)練有以下項目：感召之旅，南水北調(diào)，xxxx，激情九九。
第一：感召之旅
中午時分，登陸大甲島。在經(jīng)過簡練簡單的安排后，我們開始了我們的孤島生活。隊員一部分人負(fù)責(zé)搭棚，一部分人負(fù)責(zé)生火煮飯。在海邊，淡水資源是非常的稀少，就只有我們帶來的飲用水。但是我們獲得教練頒發(fā)的生命石子是非常的少，只能少量的換取一些食物。一碗米，一棵菜，一根蘿卜，還和二隊合買了一桶水。這些物資相對于平時生活來說就是杯水車薪，但是在島上，這可是我們12名隊員奢侈的食物了。在大家的相互協(xié)作下，“炊事班”成員光榮的完成了使命：我們的午餐有著落了。
第三：南水北調(diào)
午餐之后進行的第一個項目：南水北調(diào)。就是我們12名隊員其中一名負(fù)責(zé)舀水，剩余11名成員手持pvc管，將水接至鍋中。以接到的水量多的隊伍獲勝。此項目看似簡單其實不然，需要我們團隊的協(xié)作精神，同時也需要一些方法與技巧。排在后面的人的pvc管必須是要放在前一個人的pvc管下面，這樣水才能夠更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，則水將流到地面。這個也是一個耗體力的項目，因為11位成員連接的管的長度并沒有到鍋那里，需要我們成員在水流完后繼續(xù)向最后一根管連接，這就需要不停地奔跑。需要我們團隊意識，協(xié)作精神，同時為了確保水量不大量流失，需要每個成員控制水流速度，直至有成員連接上。這些是靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標(biāo)。
第四：
南水北調(diào)后，將進行、：，獎勵是完成一只活雞與可樂。
當(dāng)教練說完游戲規(guī)則后，我們各隊開始進行激烈地討論。我們隊商量的結(jié)果是：若撲克牌的形狀是圓形，則按順時針翻牌，若是不規(guī)則形狀，則為從上到下從左到右按照自己排隊的序號翻牌，翻到
什么
號就報給其他成員。游戲開始了，撲克牌的形狀是圓形：但是第一輪翻牌，大家亂套了，翻了半天才翻出第三張。總結(jié)原因：大家的翻牌起點不一樣，有的隊員從時鐘12點的開始算起，有的隊員從1點算起，導(dǎo)致每個人翻得牌已經(jīng)混亂。要么少翻要么重復(fù)翻，大家意見不統(tǒng)一，以自身想法為主，而導(dǎo)致了這次活動的失敗。這次失敗給我們警示是非常大的。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。在活動中，我們需要一個領(lǐng)導(dǎo)者。即使有領(lǐng)導(dǎo)，也不能絕對的盲從，也要有自己的想法，但是前提是要把這個想法說出來大家一起來探討個中的利弊。這樣大家步調(diào)才一致，才能達到雙贏效果。
第五：晚餐時間
晚餐，我們隊并不豐盛，就是稀飯和炒土豆，雖然食物量少人多，但是我們大家都能夠每人吃得到，懂得相互分享。
第六：圓圈蹲馬步
我們露營的晚上，天公不作美，還繼續(xù)下著大
雨
，在雨停后的第一個緊急集合，我們的項目：隊員手牽手圍成一個圈，眼蒙著，齊心蹲馬步。相互支持相互支撐，決不讓一個隊員倒下，堅持到底，決不放棄。我們作為團隊，不是個人，要有團隊意識，隊員有難我們要援手幫助，而不是不聞不問。時刻記著，我們大家是一個團隊，是一起共進退的伙伴，不是只有自己一個人。團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份
友情
。
第七：環(huán)島登山
第二天早上簡單的早餐之后我們開始了環(huán)島登山的征程。此次登山不是個人，團體的。登山的時間是無比漫長的，是筋疲力盡的，但登到山頂?shù)南矏傂那槭菬o法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的隊友給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。
第八：激情99
戰(zhàn)旨在提高員工團隊協(xié)作精神，增強員工們的凝聚力，培養(yǎng)團隊決策與統(tǒng)籌意識，大團隊意識，團隊間的相互合作。此項目需要隊員們良好的團結(jié)、配合、協(xié)調(diào)精神以及鍛煉反應(yīng)能力。只有團隊配合默契，利用集體的智慧與反應(yīng)速度，隊員之間的信任，良好的配合才能事半功倍。經(jīng)過此項目，能夠進一步增強團隊的凝聚力，有時候，跳出思維定勢，會有意想不到的發(fā)現(xiàn)，比如報數(shù)：25念成二五比念成二十五簡單快速省時。
拓展訓(xùn)練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓(xùn)練科目都蘊涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
客戶服務(wù)部
張靜
這不是一次普通的
旅游
和娛樂活動，而是活潑生動且具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。具科學(xué)研究表明：人類所能聽到的事能記住百分之十，所看到的事可以記住百分之二十五，所親生體驗的事能記住百分之八十。在深圳明陽天下拓展公司組織的兩天的培訓(xùn)使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”更加寓意深刻，兩天的培訓(xùn)對大家的內(nèi)心是種重大的沖擊，能夠在活動中發(fā)自內(nèi)心的去沉思，以下是這兩天的拓展旅游的感想：
一，空中斷橋 ：
字。大家在底下為他加油打氣，經(jīng)過十幾分鐘的調(diào)整，他終于跳過了看上去有3米長其實只有一米長的斷橋，接下來的十幾個人陸續(xù)在教練的威脅下經(jīng)過長達2個多小時完成了 這次空中斷橋?？墒侵挥形覀冴牭摹懊扰甭堵稕]能完成，可能是因為體重的原因，她一個人的沒完成覺得對不起大家，在后期的隊上她也同樣完成了這次任務(wù)。 二，踩地雷：
三，爬云梯 ：
斤重的人，真是出乎意料。這個環(huán)節(jié)認(rèn)我明白了團隊的默契與協(xié)作力有多重要，更證明了我們長期在室內(nèi)工作缺少運動。這一剎那突然明白生命在于運動的真諦。
當(dāng)然游戲之外我們也有很多的派對，我的在這里就不一一介紹了。公司這次花費如此精力為的只有一個目的，讓我們的團隊更加具有凝聚力。真誠的謝謝明陽天下拓展公司這么值得大家
珍惜
的一個平臺，在這個平臺上面有很多屬于自己留下的腳印。謝謝深圳明陽天下拓展公司李教練帶給我們這次精彩的培訓(xùn)。
深圳拓展心得體會及感悟篇十五
深圳作為中國經(jīng)濟活力的中心城市，吸引了大量企業(yè)和人才的涌入。為了能更好地適應(yīng)緊張的工作環(huán)境和團隊合作的要求，越來越多的企業(yè)開始組織拓展活動。我最近參加了一次在深圳舉行的拓展活動，這次活動不僅讓我親身感受到了拓展的魅力，也收獲了很多寶貴的體會和心得。
第二段：體驗團隊合作的重要性。
在拓展活動中，我們被分成幾個小組進行各種任務(wù)，這讓我深刻認(rèn)識到了團隊合作的重要性。每個小組都有自己的任務(wù)和目標(biāo)，而只有充分利用每個成員的優(yōu)勢和資源，才能夠在有限的時間內(nèi)完成任務(wù)。通過分工合作，我們團隊成功地完成了一項看似不可能的任務(wù)，這種成功感讓我意識到，無論是在工作還是生活中，團隊的力量是無法忽視的。
第三段：突破自我，挑戰(zhàn)極限。
拓展活動中，我們還面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。有一次，我要獨自攀登一座高塔。一開始，我感到非常害怕和不自信，但是在教練和團隊成員的鼓勵下，我鼓起勇氣邁出了第一步。在攀登過程中，我不斷面對自己的恐懼和挑戰(zhàn)，但每一步我都堅持下來了。當(dāng)我站在塔頂俯瞰全景時，那種成就感是無法言喻的。這次經(jīng)歷讓我明白，只有勇于挑戰(zhàn)自己的極限，才能夠不斷成長和進步。
第四段：培養(yǎng)團隊的溝通和協(xié)作能力。
在拓展活動中，我們還有很多任務(wù)需要通過有效的溝通和協(xié)作來完成。有一次，我們需要通過繩索橋來橫渡一個寬闊的懸崖。這需要我們團隊成員之間的分工合作和高效的溝通。通過不斷的嘗試和調(diào)整，我們團隊成功地完成了任務(wù)。這個過程讓我認(rèn)識到，溝通和協(xié)作是團隊成功的關(guān)鍵。只有通過有效的溝通，我們才能夠更好地理解彼此的需求和意圖，從而更好地協(xié)作和合作。
第五段：結(jié)語。
這次深圳拓展活動不僅讓我獲得了團隊合作、突破自我和溝通協(xié)作等方面的體會和心得，也讓我明白了拓展的重要性。拓展不僅是一種放松的活動，更是一種培養(yǎng)團隊合作、挑戰(zhàn)自我的方式。通過拓展活動，我們可以更好地認(rèn)識和了解團隊成員，增強團隊凝聚力和合作意識。同時，拓展活動還可以幫助我們培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)，提高自身的抗壓能力。深圳拓展活動，為我提供了一個難得的機會，讓我更好地認(rèn)識了自己，也讓我更好地認(rèn)識了團隊合作的重要性。
深圳拓展心得體會及感悟篇十六
最近，在新冠疫情的影響下，許多人都開始嘗試在線學(xué)習(xí)。在深圳，網(wǎng)課也成為了一種流行的教學(xué)方式。網(wǎng)課的優(yōu)點諸如不受時間和空間限制，節(jié)省成本，還可以提高學(xué)習(xí)效率。然而，也有著它的缺點，例如容易分心，缺少互動，學(xué)習(xí)效果難以保障等。下面，我將分享我在深圳網(wǎng)課中的心得體會和感悟，以期對大家有所啟示。
第一段：適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的方法
與傳統(tǒng)面授相比，網(wǎng)課學(xué)習(xí)的方式是有所不同的。我們需要學(xué)會如何更好地適應(yīng)它。首先，我們需要一個安靜且沒有干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，以免被外界干擾從而影響思考。其次，我們需要善于利用網(wǎng)上工具，例如錄屏軟件和筆記軟件等，來記錄老師的授課內(nèi)容和自己的思考體會。最后，我們需要有一個好的時間安排，把學(xué)習(xí)計劃清晰地規(guī)劃出來，避免時間被打亂。
第二段：增強學(xué)習(xí)效率的方法
學(xué)習(xí)效率是網(wǎng)課中最關(guān)鍵的問題之一，特別是在沒有老師的監(jiān)督下進行學(xué)習(xí)。為了提高學(xué)習(xí)效率，我制定了幾個方法。首先，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)水平制定計劃，合理安排時間表。其次，進一步加強筆記的制作、過程的回顧、記憶深化。此外，當(dāng)我們遇到困難或不理解的問題時，及時與老師或同學(xué)溝通，尋求幫助。這個直接豐富了我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗。
第三段：良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)
在深圳網(wǎng)課過程中，好的學(xué)習(xí)習(xí)慣至關(guān)重要。他們有助于提高學(xué)習(xí)效果、養(yǎng)成自律、提高快讀能力和自我總結(jié)能力。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，包括為網(wǎng)絡(luò)課程制定計劃和時間表、養(yǎng)成聽課、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、交流的習(xí)慣。此外，每天培養(yǎng)課外讀書的習(xí)慣，汲取更多知識和啟示，勤加實踐，培養(yǎng)小自信，進而打開知識之門。
第四段：如何保持動力以及學(xué)習(xí)的興趣
學(xué)習(xí)需要不斷領(lǐng)悟并發(fā)掘自己先天的潛力，但疲勞、無助、溝通困難等都較為常見，不能挫敗我們學(xué)習(xí)的信心。為了保持動力和學(xué)習(xí)的興趣，建議你采取相應(yīng)的措施。首先，尋找學(xué)習(xí)興趣;其次，為學(xué)習(xí)制定明確的計劃，營造激勵和工作的積極性，防范負(fù)面情緒的影響。最后，輕松、寬容，探索和發(fā)掘自己學(xué)習(xí)的可能性，利用積極的學(xué)習(xí)和生活方式，提高個人的能力和素質(zhì)。
第五段：網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)結(jié)合實際情況的變革
網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和實際情況之間的重要變化是不可避免的，因為網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)越來越受到人們的歡迎，同時我們將面臨越來越多的互動課堂。這也需要我們作出相應(yīng)的改變。我認(rèn)為，我們可以開展更多的在線討論和交流，學(xué)會更多的實踐技能，并增加參觀和實驗，另外通過多種途徑召開線下交流會議等，以幫助網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和實際情況的無縫銜接。
總之，在深圳網(wǎng)課中的學(xué)習(xí)確實讓人收獲滿滿。除了提高學(xué)習(xí)效率外，我還在與老師和同學(xué)的溝通中拓寬了視野并提升了對自己的認(rèn)識與管理。希望每位網(wǎng)課學(xué)習(xí)者都能找到屬于自己的好方法和習(xí)慣，保持動力和興趣，用不斷的努力和好心態(tài)贏得更多的學(xué)習(xí)果實。
深圳拓展心得體會及感悟篇十七
伴隨著疫情的到來，網(wǎng)絡(luò)教育迅速走紅，跨越時空的力量使得人們在不出門的情況下依舊可以掌握知識。深圳也加入了這種趨勢，學(xué)生們在家里進行網(wǎng)課學(xué)習(xí)。在這么長時間的網(wǎng)課學(xué)習(xí)中，我的體會和感悟讓我悟出了網(wǎng)課的優(yōu)缺點以及我的不足之處，同時也收獲了未曾體驗過的果實。
一、網(wǎng)課的獨特體驗
網(wǎng)課最顯著的好處是其獨特的體驗。在這個特殊的時期里，學(xué)習(xí)成為我們每個人最重要的任務(wù)。然而，出于特殊的原因，在家網(wǎng)課教育比傳統(tǒng)的教育方式更容易接受。熟悉的環(huán)境帶來了更大的舒適體驗，沒有他人影響學(xué)生的專注程度。即使是教師和學(xué)生不能在同一場地課堂上交流，網(wǎng)絡(luò)教育使得我們感受到了教育的強大，能夠跨越地界交流教學(xué)內(nèi)容的愉悅。
二、適應(yīng)網(wǎng)課如何加快學(xué)習(xí)效果
網(wǎng)課的獨特體驗給我們帶來了一些挑戰(zhàn)。無論是缺乏監(jiān)督、容易分心還是難以遵守學(xué)習(xí)時間表，都是學(xué)生需要面對的問題。然而，適時適當(dāng)?shù)恼{(diào)整對于我們掌握知識完全是件有益事情。我在學(xué)習(xí)過程中總結(jié)了一些經(jīng)驗，例如正確劃定上課安排，合理安排休息時間和活動范圍的時間，使用軟件輔助記憶等。這樣一來，我的網(wǎng)課學(xué)習(xí)效率得到了極大的提高。
三、網(wǎng)課和傳統(tǒng)課程相比的優(yōu)缺點
實際上，網(wǎng)課和傳統(tǒng)教學(xué)方式之間可以建立一種玄妙的關(guān)系。在線教育的的確確有一些非常明顯的優(yōu)點，例如免去了上下課途中沉悶的出行時間，在家就能完成學(xué)習(xí)，還有方便的學(xué)習(xí)環(huán)境和額外的學(xué)習(xí)時間。但是，也有一些缺點，例如溝通交流不如面對面教學(xué)，容易缺乏人際互動，缺少向老師提問的機會。這證明，雖然網(wǎng)課也有很多好處，但是傳統(tǒng)教育還是有很多優(yōu)點，并且這些優(yōu)點不能夠被全盤否定。
四、提高學(xué)習(xí)的多重方法
除了不足之外，網(wǎng)課也教我們?nèi)绾卧谶@樣特定的環(huán)境下提高學(xué)習(xí)效率。我通過與同學(xué)的互動，用online答題工具與老師互動，使用筆記軟件進行整理的練習(xí)，以及思考自己認(rèn)為擅長的知識點并結(jié)合自己的方法學(xué)習(xí)。在整個手機，平板，筆記本，電腦以及其他技術(shù)設(shè)備的幫助下，我可以表現(xiàn)出一種前所未有的高水平，這一點就足以展示網(wǎng)絡(luò)教育的威力。
五、總結(jié)：越來越多的未來教育
網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的走紅，讓無數(shù)人重新思考了傳統(tǒng)教育中的一些問題。本次的學(xué)習(xí)讓我意識到我們可能需要的是學(xué)習(xí)新的策略和工具的能力，而不是反感它?；ヂ?lián)網(wǎng)已成為未來的趨勢，其所帶來的便利和好處早已經(jīng)具備。綜上所述，在未來的教育教學(xué)之中，網(wǎng)絡(luò)教育將會有越來越廣泛的應(yīng)用。