不斷學習新知識是提升自身競爭力的必備條件。如何有效應對壓力和挫折這些總結范文來源于不同領域的經驗總結，每一篇都有自己的價值和意義。
拓展訓練營申請書篇一
一、阻礙就業(yè)、荒廢青春。為此，要通過潛意識訓練、自信心訓練、情緒訓練，激發(fā)熱情、堅定信心、鼓舞士氣，形成巨大的成功動力。
1、潛意識自助訓練。
潛意識是人自覺行為的心理活動。潛意識位于人的心靈深處，但卻深深的影響和左右著人的意識活動，潛意識觀念一旦形成就像計算機程序一樣控制和影響著人們的行為。因此，潛意識觀念，對人心理和行為有著重大意義。然而，建立和修正潛意識觀念，需要通過潛意識訓練來完成。潛意識訓練就是指運用生理放松、心理暗示與引導等方法，使人進入潛意識狀態(tài)（催眠態(tài)、放松太、氣功態(tài)、瑜伽態(tài)、高度專注的狀態(tài)等）并加以良性心理暗示與想象調控訓練。
（1）潛意識訓練準備。
a訓練姿勢。
保持心情舒暢、寬衣解帶，居室保持空氣新鮮，飯前及飯后半小時內勿練習，姿勢可平臥或端坐，面帶微笑，眼睛微畢，嘴唇微微張開。平臥時，雙腿自然分開，雙腳與肩同寬，雙手自然放在身體兩側，雙手心向下。端坐時，下頜微合，保持背柱垂直，身體重心自然垂落于兩臂之間，雙腿分開。雙腳踏平，與肩同寬，雙手自然垂落于雙腿上，雙手心向下。
b預備法。
微閉雙眼后，從整體上放松全身，把整個身體先全托付給床或者座椅，暫時隔斷與外界的一切聯系，把注意力指向腹部，進行深而慢地呼吸，吸氣時體會腹部緩慢隆起，至吸氣末時，屏氣2-3秒鐘，再緩緩從鼻孔呼氣，同時體會腹部凹陷和全身放松的感受，如此循環(huán)10次。
2、潛意識狀態(tài)訓練。
a四肢沉重感訓練。
將意念指向右手，然后默念：“我的右手感到沉重，我的右手感到沉重??”同時體會右手的沉重感覺，持續(xù)5秒鐘，如此，反復三次。等右手有確定的沉重感后，以同樣的方法，依次訓練，左手--雙手--右腳--左腳--雙腳--四肢，每個部位訓練均為三次。
b四肢溫熱感訓練。
將意念指向右手，然后默念：“我的右手感到溫暖，越來越溫暖，我的右手感到溫暖，越來越溫暖??”同時體會右手溫暖和有些發(fā)熱的感覺，持續(xù)5秒鐘，如此反復三次，待右手確實有溫暖的感覺之后，以同樣的方法，依次訓練，左手--雙手--右腳--左腳--雙腳--四肢，每個部位訓練均為三次。
將意念指向胸部，然后默念：“我的呼吸輕松愉快、我的呼吸輕松愉快??”同時靜靜體會呼吸輕松愉快的感覺，持續(xù)30，如此默念體會并重復三次。
c額頭涼爽訓練。
將一年淡淡的指向額頭（前腦門），然后，反復默念：“我的額頭感到涼爽；我的額頭感到涼爽??”同時靜心體會額頭涼爽的感覺，持續(xù)30秒，如此默念并體會三次。
（2）自我良性暗示訓練。
待全身放松平靜后，在心中自言自語地說：
我的呼吸輕松、心情愉快。
我的心跳平靜而有規(guī)律。
我感到輕松、我很安詳、舒服。
我正在享受美好的日子。
我對自己的成就和目標感到驕傲，我是一個積極行動的人。
我遵守自己的諾言。
我一定要實現自己的目標，也一定會實現自己的目標。
我為人溫和、欣賞自己、我有信心，有能力做好一切。
我熱愛生命、熱愛生活，我將努力行動、行動、再行動。
我是一個成功的人，我是一個充滿信心與活力的人。
（3）自我良性想像訓練。
在放松的狀態(tài)下，愉快的想像自己在現實生活中積極向上，充滿活力，不斷取得成功?，F在就請您想像看一看。
拓展訓練營申請書篇二
一、活動目的：
大學生心理素質拓展心理素質訓練，旨在通過訓練一系列的訓練活動磨練同學們的意志、開發(fā)潛能、完善品格，并能在活動中使大一新生認識到團結協作在現實生活和工作中的重要性。為營造健康有益的校園文化氛圍起到積極的推動作用。
二、活動意義：
1.豐富校園生活，打造多元化的校園活動文化。
2.使受訓者對團隊精神重新認識、重新定位，增進各班級成員的內部團結。
3.普及大學生戶外活動知識。
三、活動時間：十月二十星期三下午。
四、活動地點：新校區(qū)運動場。
五、活動項目及規(guī)則。
1．風采展示。
各班級的每一位同學都要參與其中，具體內容各班自定，可包括：唱歌、跳舞等，時間五分鐘以內（所需設備器材自備）。
2．游戲環(huán)節(jié)。
（一）“同步行軍”
每8人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進；成功的關鍵是事先協調一致，然后再統一號令下每人邁出正確的那只腳。
（二）“酋長圓圈舞”
（三）同舟共濟。
（四）“瞎子”背“瘸子各班選6人，三男三女。男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”?！叭匙印睘椤跋棺印敝敢罚@過路障，達到終點，最早到達者，為贏。路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破等。距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
（五）數鈔票。
六、活動期間工作人員：心理聯絡部全體成員，大一各班心理委員。
七、活動經費：a4紙一百張（20元左右）氣球一袋（15元）繩子及布條。
（20元）計時器（借）。
共計人民幣約80元。
策劃人：1111。
拓展訓練營申請書篇三
為了加強藥學院學生會和分團委各部門之間的交流，由藥學院學生會體育中心主辦，藥學院學生會、分團委全體干事參加，于20xx年9月22日下午在長廣溪公園舉行了素拓活動，特此邀請了藥學院大四學長馬洋和三個學長學姐進行了指導，此次活動歷時5個小時。
首先馬洋學長開展了幾個小游戲讓大家放松，然后將所有人隨機分為了四組，每一個人指導一組開展一組游戲。每個游戲由一個集體一起配合完成，由于小游戲的熱身大家積極度也很高。每組在完成一個游戲后對自己的游戲體會作出總結。
這次活動由于和指導老師的溝通上出現了一點差錯，在開始時有點耽擱，所以開始時大家有些抱怨。但是隨著小游戲的開展，大家的積極度有了很大的提高，大家積極配合指導老師的安排，活動也有井然有序。在后期活動的開展過程中大家被分為了四個小組進行游戲，可能沒有考慮一些游戲的安全度，在開展過程中有一兩個同學有了一些受傷，但是他們堅持下去完成任務，體現出藥學院學子永不服輸的堅韌品質。
每一個團隊游戲的精彩都于參與者的合作和團隊精神的體現，素拓也不例外。在后來四個游戲中，每一個集體都會完成一個任務，每一個任務都充滿了挑戰(zhàn)性。每一個隊員都是一種力量，每一個人都認真對待，在游戲過程中他們互相配合互相認識，為以后的部門交流提供了一次很好的平臺。對于舉辦方而言，一個活動的井然有序和活動的意義至關重要，通過素拓這個游戲大家有了進一步的認識，但是中途遇到了一些問題也是我們沒有想到的，這也要大家所要重視的。不管怎么說，這次活動也圓滿落幕，大家的歡聲笑語也是最好的佐證。
拓展訓練營申請書篇四
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。
“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。
兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。
再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。
“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。
這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。
團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈螅K于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協作卻做到了。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的'時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!
拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!
拓展訓練營申請書篇五
×××青少年宮戶外素質訓練基地（暫定名）
招 商 說 明 書
一、項目概況
×××縣青少年宮根據社會發(fā)展需要和家長、青少年需求，準備組建“×××青少年宮戶外素質訓練基地”，對外尋求合作伙伴。
二、項目定位
戶外素質訓練基地以城市青少年為招收對象（小學中高段學生、初中生），深入農村、大自然、名勝古跡，開展農村生活體驗、參加勞動、游戲、戶外運動、參觀游覽、小組競賽、才藝展示等，讓學生走出城市，接觸大自然，培養(yǎng)他們熱愛祖國大好河山、熱愛勞動、團結協作、關愛他人、自立自信自強的能力素質，增強勞動實踐意識，從而形成積極、向上的人生態(tài)度和情感體驗，更加健康成長。
三、項目論證
1、充足的市場資源
長期以來，青少年的實踐能力差，始終是我國青少年的軟肋，更是我國教育的一大詬病。
當前學校教育以應試教育為主要追求，中小學生參與戶外體 1
驗活動的機會幾乎為零，城市更是青少年學生普遍缺乏社會實踐體驗，依賴性強，習慣自我為中心，自理能力差、動手能力不強，許多家長教育感到吃力和困難，迫切希望通過某種形式讓學生參與社會鍛煉，學生對戶外活動的形式充滿好奇和新鮮感。
全縣在校中小學生15.6萬人左右，尚無此類專門訓練學生戶外能力的機構，此項目市場前景極為廣闊。
2、成熟的建立條件
國外教育普遍重視學生戶外實踐、體驗活動，國內大中城市各類戶外探險、訓練營、戶外游戲等活動吸引了大量成人、青少年的參與，電視臺各類戶外挑戰(zhàn)、游戲活動如火如荼，在我縣新建一個青少年戶外素質訓練基地的條件已經成熟。
3、充沛的學生來源
×××縣青少年宮是專門從事青少年校外素質教育的國有事業(yè)單位，面向全縣青少年開展音樂、美術、書法、舞蹈、文化、英語等數十個專業(yè)門類的培訓活動，年培訓近人數5000人次。經過十多年的發(fā)展壯大，現有五虎山和北湖半島兩個教學點，是×××縣規(guī)模最大、設備設施最完善的校外教育機構，能為訓練營提供充足的生源。
4、強大的組建支撐
×××縣青少年宮接受團縣委指導和管理，能夠創(chuàng)造寬松的環(huán)境和爭取更多的政策支持，能與地方較好的溝通。
5、明顯的宣傳優(yōu)勢
利用青少年宮的品牌和活動，有明顯的宣傳優(yōu)勢。
6、廣闊的經驗渠道
×××青少年宮是中國青少年宮協會和四川省青少年宮協會會員單位，與許多兄弟單位有良好的合作關系，兄弟單位有很多成功組建戶外拓展訓練基地的經驗。
四、項目推進與投資
1、策劃方案
2、選定并成立基地（戶外場地、風景區(qū)、農家，參考地琵琶鎮(zhèn)青山嶺、福善鎮(zhèn)五條溝、兜山鎮(zhèn)天山坡等），聯系合作事宜（5000元）
3、活動場地建設、器材、住宿、飲食（根據情況40000元左右）
4、宣傳（5000元）
5、招收隊員
6、招募工作人員（3人）
五、項目回報
1、年收入：
（1）人數保守估計每年按：3-12月共10個月計算，開展約30期，暑假約15期，寒假約5起，共50期。
（2）按150元/每期×25人/期×50期=187500元。
計：187500元
2、年支出：
（1）工作人員工資（年）：
按300元/次/人×3人×50期=45000元
（2）生活、帽子、水等學員消費
50元/人/次×25人/期×50期=62500元
（3）風景區(qū)、農家支付費用（年）
按15元/人/次×25人/期×50期=18750元
（4）車輛使用（年）
400元/次×50次=20000元
計：1462503、預計年收益
41250元
4、預計一年多即可收回投入進入盈利階段。
六、項目展望
1、每期25人和每年50期僅是保守估計，隨著宣傳和效果的出現，人數肯定會成倍增加
2、若自行購置車輛，將增加投入，但會降低運行成本。
拓展訓練營申請書篇六
一次精彩紛呈的活動結束了，我們一定積累了不少感想吧，不如讓我們總結經驗，展望未來。但是相信很多人都是毫無頭緒的狀態(tài)吧，以下是小編為大家整理的團總支素質拓展訓練營活動總結，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
本次素質拓展訓練營活動是教育科學系素質拓展部為了積極響應院團委關于開展洪xx素質拓展訓練營的號召，認真貫徹洪xx老師的真情摯愛的負責精神，同時也為關愛聾啞兒童。借此，我們將開展此次素質拓展訓練營活動，參加活動的對象是13級部長及14級委員，舉辦這次活動的目的帶領聾啞兒童參加并熟悉素拓訓練營活動，在活動中學會關愛他人，互相幫助。
由于xx學院和xx特校有一段距離，所以我們坐車去，大家都很早的起床紛紛準備了自己的小禮物，有的同學飯都沒有時間吃，但是大家依然很有熱情。到了特校大家都積極的開始布置場地，活動舉行的時候，積極的配合我們部門的工作人員完成素拓活動并且給孩子們做演示，對于這點我們非常的感謝這些同學們對我們工作的支持和配合。
本次活動的第一個游戲是“飲水思源”，是由志愿者和這些聾啞兒童一起完成的。這個游戲考察的是參與者團隊合作能力，志愿者為了讓這些孩子理解游戲的內容，親自示范給孩子們看，這些孩子們在游戲中玩得很開心，他們榮譽感極強，盡自己最大的努力接好每一杯水，他們的行為讓我們有一種莫名的感動。
在玩過第一個游戲后，氣氛明顯的.輕松了不少。大家都是一副其樂融融的樣子，彼此之間都親近了不少，孩子們和志愿者感情更深。有的孩子死死地拉著志愿者的手，不愿松開。這更加有利于下一個游戲的開展，就是“同舟共濟”，這個游戲不僅要考驗志愿者和孩子們之間的默契度和配合能力，還要考驗人的平衡能力。志愿者都在游戲中獲得許多，最大的收獲就是讓他們更加懂得如何與這些兒童交流和如何關愛他們。
快樂的時間總是過得特別的特別的快，一個小時的素質拓展活動，就在大家的歡聲笑語中度過了但是更不乏一些感動。這次素質拓展活動有不少的創(chuàng)新點，在這次活動中，我們與特校的孩子們一起合作，讓我們懂得了生命的意義，懂得如何關愛他人。但是這次活動也存在著一些缺點，例如在籌辦時，太多事情考慮的不太周到，還有紀律問題，雖然有所改觀，但是有些時候還是難以控制局面。但是總體上來說，這還是一場舉辦的比較成功的素質拓展訓練營活動。在今后的素質拓展訓練營中，我們要保持這種創(chuàng)新的觀念，堅持創(chuàng)新的精神，把我們教育科學系的素質拓展活動越辦越好。
教育科學系團總支素質拓展部
20xx年11月18日
拓展訓練營申請書篇七
人物：冬爺爺（以下簡稱“冬”）。
少先隊員：白雪（以下簡稱“白”）。
[雪花飄飄，少先隊員白雪邊唱邊上]。
白：“潔白的雪花飛滿天，白雪鋪蓋著我的校園，漫步走在這小路上，腳印留下一串串……”
我叫白雪，是一名光榮的少先隊員，我喜歡我的名字，更喜歡這漫天的飛雪，雪給大地蓋上了厚厚的棉被；讓地球婆婆的肌膚得到了滋潤；雪后的嚴寒殺死了很多害蟲，讓春姑娘的容顏更加靚麗；雪給我們也帶來了無窮的歡樂，我們堆雪人、打雪仗、觀雪景，在雪地上自由自在地玩耍、嬉戲。
[白雪旋轉著，雙手伸開，手心向上接雪狀]。
[一陣風過，冬爺爺上]。
冬：瑞雪兆豐年，我就是給地球帶來冬雪，給萬物帶來嚴寒，給孩子們帶來歡樂的冬爺爺。
[轉向白雪]。
咦？這是誰家孩子？這么冷的天還在雪地里玩耍。
哎！小娃娃，你不怕冷嗎？
白：你是誰？這么眼熟。
冬：我就是你們常說的冬爺爺。
白：冬爺爺，您好！我叫白雪，我喜歡雪也喜歡冬天，我也怕冷，可是我要趕往少年宮。
冬：去少年宮干什么呀？
白：您不知道，冬爺爺。為了讓我們過一個愉快的假期，團市委、市婦聯和教育局團委、少年宮聯合組織開展一次冬令營活動。
冬：是嗎！那去參加活動的都是哪些人呢？
白：主要是少先隊員和團員們，只要愿意參加就可以報名，還有好多活動呢。
冬：你們去參加活動，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶放心嗎？
白：放心！不過不放心也沒關系，他們可以同我們一同參加。
冬：是嗎！那可真好！那……我……。
白：冬爺爺，你有什么事兒嗎？
冬：孩子，你看我能去嗎？
白：你也想去，那太好了，可是不知道少年宮的老師讓不讓??！
冬：好孩子，你就說我是你爺爺不就行了。
白：可你這一身打扮，誰能相信啊。
冬；那你就說爺爺化好妝，一會給大家演節(jié)目。好孩子，你就帶爺爺去吧！爺爺求求你了！
白：那[問臺下學生“同學們，讓冬爺爺去，大家歡迎嗎？”]行吧！
冬：哎，好孩子，乖孩子，那我們快走吧。
[女主持人介紹來賓，組織給來賓戴紅領巾，獻詞的孩子們上]。
冬：這些孩子在干什么呀？
[學生獻詞]。
冬；真好！我聽出了一種強大的力量。
白：冬爺爺，你看那位阿姨，絞鞘薪逃局黨委副書記，她要給我們大家講話。
[領導講話]。
冬：?。『⒆觽?，你們真幸福，有這些人在關心你們。
白：爺爺，我?guī)阏J識一下我們的輔導老師！
[白依依介紹，各活動組輔導員]。
冬：果然了得，老話說強將手下無弱兵，有這么好的老師，你們一定會很有出息的。
冬：白雪，你們的活動是怎么安排的？
[少年宮劉金波副主任宣讀日程安排]。
冬：孩子們，你們聽清了嗎？
冬：喔！白雪，剛才你說你們要參加好多活動，都有什么呀，快告訴爺爺。
白；它們是“繽紛棋場”“兒童影院”“隊長學?！焙汀拔宀矢偧紙觥?。一共四類，7個小組。輔導老師說，閉營時，我們還要進行匯報表演哩。
冬：那一定很精彩，表演時一定有評委老師吧。
白：您真。
是聰明的爺爺，這不，王海江老師代表評委老師向我做出承諾呢！
[評委宣誓]。
冬：[指橫幅]怎么是“金紅云”杯？
白：忘了告訴你，那是金紅云酒業(yè)集團對我們的活動給予贊助。
冬：啊！
[冬點頭贊嘆，贊助單位代表發(fā)言后]。
冬：謝謝！我代表孩子們謝謝你和做出這樣義舉的所有人們。
白：爺爺，不僅他們關心我們，我們的家長也支持我們。
冬：來讓爺爺認識認識。
[引出家長發(fā)言]。
冬：孩子，你們是幸福的一代，你們是奮進的一代，美好幸福的新生活等待你們去開創(chuàng)。
[女主持人繼續(xù)主持下面的活動]。
拓展訓練營申請書篇八
一．注意事項及人員分工：
1.活動時間：2011年4月9日13:00（活動為期3—4個小時）。
2.全體參加培訓人員必須著運動鞋、運動套裝。
3.活動之前將條幅掛到活動場地（信宣部負責，趙珊配合）。條幅小樣如下：
4.研會全體男生于12:30在原遼工大幼兒園門口集合取道具，主要有48個椅子(陳小瑋負責)。
5.其他受訓人員于12:50在校體育場北面雙杠處集合（辦公室負責研會人員簽到，主席團負責黨支部和創(chuàng)新中心的接待工作）。
6.辦公室負責給老師帶水（共三位老師）。由于本著節(jié)約活動經費的原則，請研會各成員自備水。
7.培訓期間所有受訓人員不得中途離場，不得接打電話等影響培訓的行為。
8.通知黨支部和創(chuàng)新中心活動細則（劉立立負責）。
9.培訓分三組，由培訓老師進行自由分組，希望每組的研會成員積極配合老師工作。
10．活動期間由信宣部出一人負責照相。
二．活動結束之后的相關事宜：
1.各研會成員活動之后將活動道具搬回原遼工大幼兒園（陳小瑋負責）。
2.活動之后收條幅（趙珊負責）。
3.活動之后場地衛(wèi)生打掃（全體研會成員）。
遼寧工程技術大學研究生學院心育部2011年4月6日。
拓展訓練營申請書篇九
此次活動，心協全體成員及部分大一新生參與了此次活動。
輕松有趣的游戲不僅使同學們在身體上得到了鍛煉，而且在心理上也得到了充分的鍛煉，使此次活動得到了良好的收益。并鍛煉了班級的團隊協作能力，提高了班級的凝聚力?；顒雍螅靼嘈睦砦瘑T把此次大學生素質拓展活動帶到學院各班級，掀起大學生素質拓展的高潮本次活動豐富了全體新生的大學生活。
“中秋家書寄深情”征文活動。
水產學院心理健康協會于10月15日舉辦“中秋佳節(jié)征文比賽”特色活動。此次活動，學院的領導和輔導員都非常的重視，同學們的積極性都很高，短短的幾天內就收到了大量的投稿。經過老師們精心的評選，最終養(yǎng)殖0812班韋東憑借其優(yōu)美的語言，深刻的思想脫穎而出，摘得此次比賽的桂冠。通過這次活動，增強了心理健康協會的知名度，調動了大家參加活動的積極性和學習熱情。
大二學哥學姐安排了一場新生心理素質情況問卷調查。
此次調查以不記名的方式展開，同學們根據自己的真實情況，認真地填寫，全面、客觀地反映了新生的心理健康狀況。
我們根據收回問卷，進行全面分析，了解了大家的心理素質，并將在以后的工作中慢慢改進我們的教育教學方法和心理知識的宣傳方法和途徑。
手語操培訓。
10月10日起大二學哥學姐對大一新生進行手語操培訓。此次培訓吸引了眾多大一新生的參加，培訓過程中，新生們互相學習，展現了他們的朝氣與活力。在學習過程中大家增進了交流，拉近了距離，豐富了課余生活。
大二大一互動舉辦心靈氧吧活動。
10月15日星期三下午，為了讓心協的新入會會員相互了解，增進友誼，在籃球廠舉辦了“綠色心靈氧吧”活動。
活動內容包括“團體華爾茲”“共同進退”“手中傳球”“k歌之王”等。各個環(huán)節(jié)相互獨立，又層層嵌套，充分調動了新生的熱情，現場掀起一陣陣高潮。通過本次活動，我們旨在讓會員明白溝通，人際交往以及團體協作的重要性；懂得如何溝通交際，也讓大家學會在課余時間里做一些小游戲來放松自己?；顒幼⒅貓F體精神，寓教于樂，教育效果顯著。
拓展訓練營申請書篇十
在這個炎炎初夏里，州局機關組織了一次特別的活動——拓展訓練?！巴卣褂柧殹边@個名詞對于我來說比較陌生，平時只在電視節(jié)目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經歷過。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語，不一會就到達目的地——焉耆縣相思湖拓展訓練基地。進入基地的第一個任務就是：組建團隊，推選隊長、副隊長，明確隊名、口號。全體分成了兩個隊，我是“野狼”隊的一員，我們的口號是：野狼野狼就我最強。另外的一隊叫“永勝”隊，他們的口號是：永勝永勝永遠勝利。經過一會輕松的“熱身”，在一陣狂風暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場，它要求每名隊員站在_._米高的臺子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺下接住。每名隊員在背對大家向后倒下前，要高呼“我是誰誰誰，我準備好了，你們準備好了嗎”，“準備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅強有力的臂膀中間。這個項目使我懂得了一個道理，彼此間要學會信任，只有你信任了對方，對方也就回贈給你信任。信任是精誠合作的基石，如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
接下來登場的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊員在_分鐘內合作攀登高_米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時候，隊友們要相互配合、相互協作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質一般的我，組成了一個鏗鏘“三人組”。我是組里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊友上來，接著再將另外一位隊友拉上來，通過我們三人的不懈努力，我們艱難地達到了勝利的頂峰。這個項目使我領悟到，只有通力協作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達到共同的目標。
“飛奪瀘定橋”是我們訓練的第三個項目，它要求先順樓梯爬上_米高的“眺望塔”，然后走完有__塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長約___米的橋。這是一個戰(zhàn)勝自我的過程，試想，站在_米的高處，稍微向下一看，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細細的`跳板踩在腳下，更是隨時有掉下去的可能，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼。當時我走在橋上真有點進退兩難，最終我還是在隊友們的鼓勵下和自己的不懈堅持下完成了這個項目。
這個項目使我戰(zhàn)勝了自己，讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當年紅軍長征時穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗，那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗，也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗，我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨，不顧生命危險，艱難地爬過比此時難數倍的僅用鋼索搭建的浮橋，才為我們打下了今天的“江山”。
聯系到現實生活工作中，如果一遇到困難的事情就產生畏難情緒，那么就永遠沒有成功的可能。
公司組織我們參加了為期一天的野戰(zhàn)cs拓展訓練活動，精心安排的項目使我充分融入其中，在緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且收獲頗多。
這次拓展活動使我深深的體會到了團隊協作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限。尤其是在真人版cs野戰(zhàn)的戰(zhàn)斗中我們的“殺狼隊”通過有效安排，合理布陣，大家各盡其責，成功地阻擊了敵人一次又一次的沖鋒，團隊的力量優(yōu)勢在這一刻體現得的淋漓盡致。而在雙人合力走鋼絲的過程中，由于一開始輕視了這個項目的難度，當進行到全程1/4時才發(fā)現如此之難，曾有一刻真的想放棄了，但最終還是堅持下來并成功完成了這個項目，這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能達到的，同時我也體會到了自身的潛力，證明并超越了自己。在其他的項目進行中雖然對我來說難度不是很大，但可以看出我們隊伍的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，也克服了有時只憑感覺做事的慣性思維。
一切皆有可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡!從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺。隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任。
通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何提高團隊的戰(zhàn)斗力，我想：首先，整個團隊必須確定一個明確的目標，并堅定不移地去執(zhí)行。其次，在目標明確后整個團隊的所有人員必須全力以赴地激情投入，尤其是市場部經理。只有所有的人都動起來了，再通過良好的氛圍感染必定能使隊伍形成強大的凝聚力，整個團隊才能不斷進取，取得成功。第三就是合理分配市場部資源，重點平臺放在重點人員手中，充分做到人盡其職。只有如此，整個團隊才會保持可持續(xù)的發(fā)展趨勢。
雖然這次拓展訓練僅僅只有短短的一天時間，但是對我的影響卻是深遠的，我要把在拓展訓練中的體會心得切實應用到今后的工作當中，使自己突破極限，挖掘潛能!
最近在成功體驗拓展培訓中心組織的拓展訓練中，參加了“七巧板”拓展項目，這個團隊拓展培訓項目給我留下了較深印象，這里將自己心得體會總結如下：
我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。
明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。
一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調動本部門的資源，分工協調，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標?！?BR> 心得體會總結：
(1)平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現腦子一鍋粥的感覺， “凡事預則立，不預則廢!”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
(2)審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。
(3)有效的團隊組織溝通--成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現我們各組任務的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經驗對我們這些新人來說，真的很重要。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
拓展訓練營申請書篇十一
1、概念。
拓展訓練的概念源于“outwrdbound”一詞，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。
2、意義。
（1）認識自我、悅納自我。
（2）發(fā)現潛能、明確目標。
（3）掌控自己、積極進取。
以體驗式學習為基本途徑，以快樂成長為主色調，通過情景創(chuàng)建、教練引導、營造團隊、拓展游戲、分享總結等環(huán)節(jié)的設置，為參與者量身定做一個適合其心理建設狀態(tài)的情景和人文環(huán)境，促進他們的心理完善。
1、特點：
小組性，活動中把學生分成若干小組，每組大約有5―8人，在教練員的組織下，分別開展活動。
自主性，在活動中讓學生自己去發(fā)現、體會自身的變化，以此來改變認知觀念，提高心理技能，從而達到學生心理完善的目的'。
團隊性，活動設計上將團隊訓練，合作分工競賽，目標管理特訓，與孩子們自我設計項目（隊旗、隊呼、隊歌、十全十美掌聲）結合，讓孩子們的創(chuàng)意和靈感在活動中展現，使他們體會到前所未有的成就感。
挑戰(zhàn)性，鼓勵學員去做從前不敢做的事，進行高空、地面、水上、森林、夜間等全方位的挑戰(zhàn)。
豐富性，心理拓展訓練在活動設置里，包含有游戲、野戰(zhàn)、舞蹈、手語、唱歌、晚會、表演、競賽、pt等等。
2、技術：
教練技術：美國職業(yè)與個人教練協會（aca）把教練定義為一種動態(tài)關系，它意在從客戶自身的角度和目的出發(fā)，由專人教授他們采取行動的步驟和實現目標的方法，做這種指導的人就是教練（coaches）。簡而言之，教練就是以技術反映學員的心態(tài)，激發(fā)學員的潛能，幫助學員及時調整到最佳狀態(tài)去創(chuàng)造成果的人。
拓展技術：包含四個方面：營造氛圍、創(chuàng)建團隊、開展活動、組織分享。
營造氛圍，可以分為預先設置營造和隨機營造兩種方式。
創(chuàng)建團隊，團隊是一個熔爐，一個頑強的團隊是個體心理成熟的基礎；教練應當根據學員的個人實際，通過溝通、信任等活動引導學員開放自我、接納他人、推選領導、歸屬團隊。
開展活動，教練組織學員參與主題活動和各類輔助性活動，在活動中讓學員自己體驗和感悟自我，是心理拓展的核心內容。教練通過自身的人格魅力，引導學員全身心的投入其中，是實現訓練效果的關鍵。
組織分享，是深化活動效果的環(huán)節(jié)，對于學員實現從感性到理性的飛躍意義十分重大。教練通過回顧細節(jié)、歸納表現、詢問探底的手法，挖掘學員思想深層的信念，理清紊亂的價值傾向。
三、形成成功心理社團組織機構。
1、班長一名：協助老師負責社團日常事務（活動組織、衛(wèi)生安排…..），以及學生的反饋等。
2、組長5名：負責小組內活動的組織等。
拓展訓練營申請書篇十二
按照現代人的理解，園林不只是作為游憩之用，而且具有保護和改善環(huán)境的功能。植物可以吸收二氧化碳，放出氧氣，凈化空氣；能夠在一定程度上吸收有害氣體和吸附塵埃，減輕污染；可以調節(jié)空氣的溫度、濕度，改善小氣候；還有減弱噪聲和防風、防火等防護作用。尤為重要的是園林在心理上和精神上的有益作用。游憩在景色優(yōu)美和安靜的園林中，有助于消除長時間工作帶來的緊張和疲乏，使腦力、體力得到恢復。園林中的文化、游樂、體育、科普教育等活動，更可以豐富知識和充實精神生活。所以，對于我們園林專業(yè)來說，識別更多的植物來說，是極為重要的。為了增強同學們的專業(yè)知識，5月6日，我們班在專業(yè)指導老師的帶領下，組織一起去楊村。
6日上午9點，我們班集體在月亮女神處集合，然后組織一起上車，車子開動了，同學們都是一臉的陽光，因為想到既可以參觀風景，也可以在這當中學到知識，就都是心情澎湃，無比興奮啊。就在同學們說說笑笑的不經意間，我們就已經到達楊村了。下車了，然后在老師的組織下，開始了我們今天的活動。
瞧，同學們都一個個拿著筆和本子，認真的聽著老師的講解，認為自己不知道的或者是重要的東西，同學們都會積極主動地把它給記下來。開始的時候，天氣還不是很熱，可是你，到了中午的時候，氣溫一下子上升了，火辣辣的太陽掛在高空中，同學們都是滿頭大汗，可是，沒有一個說累或者是曬得，老師也很高興，講的更加有激情了。在這中間，我們吃飯，休息，每一個人臉上都是燦爛的笑容。就這樣，不知不覺，就已經到4點多了，楊村也被我們走了個遍。然后，我們有序組織同學安全返校。
總之，通過此次活動增強了我班學生的植物基礎知識，并且提高了學生的實踐能力，同時增強了大家的團隊意識與創(chuàng)新能力。
拓展訓練營申請書篇十三
雪野湖如同一顆璀璨的明珠鑲嵌在魯中群山之中，這里碧波蕩漾，空氣清新……號稱“濟南后花園”。星期天，我們一家相約來欣賞這風景如畫的雪野湖。
走近湖畔，只見，那深邃湛藍的天空、四周的青山倒映在無垠的湖水之中，相互映襯，色彩艷麗，格外賞心悅目。還有那漂亮而精致的的旅游船，與湖水相依相伴。一種急切的心情使我沿著湖岸繼續(xù)前行，又見那五彩的小花星星般點綴在草坪中，微風拂過，像抖動不止的金綢緞。我完全陶醉在這大自然的懷抱之中了。
隨后，我們坐上漁舫，泛舟湖中。湖水濃濃的，綠綠的，液體的玉一般、輕輕地蕩漾著。伸出手，“綠玉”在指間流淌，那么溫潤，那么輕柔。此時才懂得古人為什么有“柔情似水”一詞，他必定撫摸過這一湖的綠波。我身在萬頃碧波之上、茫茫青霧之中，仿佛帶著夢中的幾分虛無與縹緲。靜靜地閉上眼睛，呼吸著若有若無地水汽，心頭的醉意又添了幾分。忽然，同船游客的贊嘆聲驚醒了我，睜眼望去，只見不遠的湖面上，幾條魚兒在陽光下自由的翻騰，好像也在為雪湖的.美景而舞蹈?！八{藍的天空，白云飄，白云下面魚兒跳.”多美的畫面呀！此時此刻，不得不讓人想起“舟行碧波上，人在畫中游”的詩句。
啊！雪野湖，你雖然沒有長江的雄偉壯觀，不像黃河的洶涌澎湃，比不上桂林的婀娜多姿，但你莊重、樸實無華的風采卻更令人難忘。
??！“我愿融入雪野人中，覓回丟失的夢；我愿投入雪野湖懷抱，把久囚塵俗的心永遠安頓在這里，直至重歸晶瑩?！本妥屛遗踔且晦渖钋榱艚o嫵媚的雪野湖，留給我那永遠可愛的家鄉(xiāng)。
拓展訓練營申請書篇十四
作為一年級的小學生，每天都在忙碌地學習各種知識和技能。但除了課堂上的學習，還有許多其他方面需要我們去探索和發(fā)掘。為此，我們的學校特別舉辦了一年級的拓展訓練營，讓我們在游戲和活動中，更好地鍛煉我們的身體和心智能力，增強我們的各方面的綜合素質。在此，我想和大家分享一下我在這次拓展訓練營中的心得體會。
第二段：體能訓練。
在拓展訓練營中，我們通過各種形式的運動鍛煉了身體素質。在滑輪上，我們要迎著風，盡可能地快速滑動。在高抬腿和繩索的訓練中，我們通過不斷地練習，提高了協調性和反應力。通過這些活動和游戲，我們不僅加強了我們的體能，還提高了我們的勇氣和自信心。
第三段：思維訓練。
除了體能訓練，拓展訓練營還讓我們參加了一些思維訓練活動。例如搭建橋梁時，我們不但要善于思考，還要善于合作，才能順利完成任務。而在熬湯時，我們需要選擇合適的材料和火力，合理地規(guī)劃出熬好一鍋美味的湯。這些活動不僅讓我們鍛煉了思維能力，也提高了我們的溝通和合作能力。
第四段：團隊精神。
在活動中，我們分成了不同的小組，共同完成任務。與隊友互相支持，互相鼓勵，共同奮斗，體驗到了團隊精神的力量。而在團隊協作中，領導力的培養(yǎng)也變得尤為重要。在競技比賽中，每個小組都會有自己的領袖。他們帶領小組奮勇向前，為小組贏得最終的勝利。這些活動讓我們懂得了一個團隊精神的重要性，鍛煉了我們的領導能力和協作能力。
第五段：收獲和感悟。
通過拓展訓練營，我不僅鍛煉了身體和各種能力，還學會了如何與他人相處和合作。在參加這些活動的過程中，我們也收獲了新的知識和技能，增強了我們對團隊和集體的歸屬感和責任感。最重要的是，這次拓展訓練營讓我更好地認識了自己，了解了自己的優(yōu)勢和不足之處，在日后的學習和生活中，我相信一定會更加努力和自信。
總之，在這次拓展訓練營中，我們通過各種形式的活動和競賽，鍛煉了自己的身體和各種能力，提高了自己的綜合素質。同時學會了與他人相處和合作的重要性，并且更好地認識了自己。我相信這樣的拓展訓練營將成為我們今后成長道路上的一筆寶貴財富。
拓展訓練營申請書篇十五
拓展訓練營是一種集學習與親子互動于一體的教育活動，旨在讓家長和孩子在愉悅和積極的氛圍中進行學習和成長。參加拓展訓練營的家長們不僅能夠親身體驗活動的樂趣，同時也會從中受益匪淺。下面，我將分享些我在參加拓展訓練營中的學習與體會。
拓展訓練營的教育理念是讓孩子們從游戲中獲得人生經驗和技能。在拓展訓練營中，家長和孩子們通過參與各種獨特的戶外活動，學會了如何團結合作，如何保護環(huán)境，如何解決問題等實用技能。拓展訓練營所追求的“游戲式教育”讓孩子們不知不覺中增進了對各種實際問題的認識和理解，以及提高了自己的情商和溝通能力。
二、如何培養(yǎng)孩子的探索精神。
在拓展訓練營中，孩子們不僅能夠參與各種有趣的活動，還能夠學習探索精神。例如，在一個野外探險活動中，孩子們研究樹木的葉子、干燥的枝條，水中的生物等，培養(yǎng)了自己的良好觀察、發(fā)現和思考習慣。同時，孩子們也學會了忍耐和自主學習的能力，這些都是在家庭和學校中很難獲得的經驗。
三、如何提高孩子的社交能力。
拓展訓練營不僅讓孩子們學會了探索精神，也提高了孩子們的社交能力。在拓展訓練營中，孩子們需要與其他孩子進行團隊合作，這有助于促進孩子們之間的相互理解和協作。家長也能夠在與其他家長交流中發(fā)現自己的不足之處，改進家教方式。
四、如何品嘗快樂家庭生活。
拓展訓練營給家長和孩子帶來的不僅是學習和成長，還有美好的家庭生活。在拓展訓練營中，家長和孩子能夠親身體驗戶外活動的樂趣，享受到自然風光的美好，共同度過了一段美好的時光。在這樣的環(huán)境中，家長和孩子們的關系變得更加親密，家庭和睦和快樂起來。
作為一種新型的親子教育方式，拓展訓練營的意義不僅在于教育孩子，也在于教育家長。它為家庭教育提供了一個全新、豐富和富有挑戰(zhàn)性的途徑，能夠激發(fā)家長和孩子的學習興趣和潛能，提高他們的各種能力。通過參加拓展訓練營，家長和孩子們可以共同體驗到快樂家庭生活的樂趣，同時也為他們的成長和發(fā)展打下更加堅實的基礎。
總結。
作為一種新型的親子教育形式，拓展訓練營對于家庭教育的推動和促進具有重要意義。參加拓展訓練營的家長和孩子們能夠獲得很多實用技能和人生經驗，同時也能夠品嘗到快樂和幸福的家庭生活。在拓展訓練營中，孩子們學會了探索精神和團隊合作能力，同時也提升了溝通和社交能力。因此，我認為拓展訓練營確實是一種值得推崇的教育形式，我也將繼續(xù)參加拓展訓練營，以尋求更多成長和挑戰(zhàn)的機會。
拓展訓練營申請書篇十六
問題情境1。
歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協作才能完成的。完成每一項工作都需要眾人合作。小到日常我們的學習和生活，大到國家的建設，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功！所以我們每個人都需要學會跟他人合作！
導入新課——學會合作。
二、感悟與分享：
在我們的日常生活、學習中，你是不是也常常和別人合作？你對合作的`理解是怎樣的呢？你會合作么？（學生先談自己的想法，然后進行活動）。
1、什么是合作:。
歸納：
合作:為了共同做好一件事情，各有分工、互相商量、相互配合。
2、良好的合作需要哪些條件：
(1)怎么做好自己的工作？
要有明確的分工，各負其責。每個人首先要定位好自己應該做的事情。
(2)合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么辦?
對待同樣一件事情，每個人都可以從不同的角度進分析，都有自己的想法。合作中要有必要的寬容和理解，要彼此信任，相互支持。
(3)自己的做法跟別人的有分歧怎么辦?
要有一定的奉獻精神，要從大局著眼，樹立整體觀念。
(4)你怎么看待合作的成果?
合作的成果是大家努力實現的，要實現共享。
三、踐行：學會合作。
通過今天的活動，大家認識了合作的重要意義，那么同學們在日常生活中，學習中要有合作精神，因為你學會了合作，也就學會了成功的秘訣!
拓展訓練營申請書篇十七
近年來隨著互聯網信息的爆炸和教育的改革，越來越多的家長開始注重孩子的素質教育和拓展訓練。拓展訓練營作為其中一項重要的教育方式，已經陸續(xù)在各地開展。作為一名參與了拓展訓練營的家長，我深感這項活動的重要性和意義，下面我將簡要分享自己參加拓展訓練營的體驗和感想。
第二段：拓展營的重要性。
拓展訓練營是一種針對孩子進行多樣化教育、促進全面發(fā)展的教育模式。拓展訓練營提供了不同于傳統教育的學習方式和交流方式。在拓展訓練營中，孩子們不僅能學會如何和他人合作完成任務，更能通過團隊合作和溝通理解彼此，培養(yǎng)軟技能和價值觀，同時也能夠提高自身的親和力和表達能力。
第三段：對家長的意義。
拓展訓練營除了對孩子們的影響，也對參與的家長產生深刻的影響。首先，它讓家長感受到了自身和孩子的成長，讓家長更加關注孩子的眼界、知識和技能的拓展；其次，它讓家長們重新認識自己，激發(fā)家長們探索未知、學習新知識的欲望和信心，幫助家長們成為更好的人和更好的家長。
第四段：如何更好地參與。
作為參與者和陪伴者，家長扮演著非常重要的角色。家長們可以引導孩子們進行活動，讓孩子們體驗和感受到不同文化和知識。此外，家長可以通過講述自己的經驗和故事來鼓勵孩子解決問題。家長們可以給孩子們提供支持和鼓勵，這對孩子們的成長有著不可估量的價值。
第五段：結論。
通過對拓展訓練營的深入了解和參與，我深刻體會到了拓展訓練營對孩子們和家長們的積極影響。作為家長，我們應該鼓勵孩子們多參與、多體驗、多了解，讓他們更加全面、自信、活力四射地成長。最后，我希望更多的家長參與到拓展訓練營中來，共同見證孩子們和家庭的成長。
拓展訓練營申請書篇一
一、阻礙就業(yè)、荒廢青春。為此，要通過潛意識訓練、自信心訓練、情緒訓練，激發(fā)熱情、堅定信心、鼓舞士氣，形成巨大的成功動力。
1、潛意識自助訓練。
潛意識是人自覺行為的心理活動。潛意識位于人的心靈深處，但卻深深的影響和左右著人的意識活動，潛意識觀念一旦形成就像計算機程序一樣控制和影響著人們的行為。因此，潛意識觀念，對人心理和行為有著重大意義。然而，建立和修正潛意識觀念，需要通過潛意識訓練來完成。潛意識訓練就是指運用生理放松、心理暗示與引導等方法，使人進入潛意識狀態(tài)（催眠態(tài)、放松太、氣功態(tài)、瑜伽態(tài)、高度專注的狀態(tài)等）并加以良性心理暗示與想象調控訓練。
（1）潛意識訓練準備。
a訓練姿勢。
保持心情舒暢、寬衣解帶，居室保持空氣新鮮，飯前及飯后半小時內勿練習，姿勢可平臥或端坐，面帶微笑，眼睛微畢，嘴唇微微張開。平臥時，雙腿自然分開，雙腳與肩同寬，雙手自然放在身體兩側，雙手心向下。端坐時，下頜微合，保持背柱垂直，身體重心自然垂落于兩臂之間，雙腿分開。雙腳踏平，與肩同寬，雙手自然垂落于雙腿上，雙手心向下。
b預備法。
微閉雙眼后，從整體上放松全身，把整個身體先全托付給床或者座椅，暫時隔斷與外界的一切聯系，把注意力指向腹部，進行深而慢地呼吸，吸氣時體會腹部緩慢隆起，至吸氣末時，屏氣2-3秒鐘，再緩緩從鼻孔呼氣，同時體會腹部凹陷和全身放松的感受，如此循環(huán)10次。
2、潛意識狀態(tài)訓練。
a四肢沉重感訓練。
將意念指向右手，然后默念：“我的右手感到沉重，我的右手感到沉重??”同時體會右手的沉重感覺，持續(xù)5秒鐘，如此，反復三次。等右手有確定的沉重感后，以同樣的方法，依次訓練，左手--雙手--右腳--左腳--雙腳--四肢，每個部位訓練均為三次。
b四肢溫熱感訓練。
將意念指向右手，然后默念：“我的右手感到溫暖，越來越溫暖，我的右手感到溫暖，越來越溫暖??”同時體會右手溫暖和有些發(fā)熱的感覺，持續(xù)5秒鐘，如此反復三次，待右手確實有溫暖的感覺之后，以同樣的方法，依次訓練，左手--雙手--右腳--左腳--雙腳--四肢，每個部位訓練均為三次。
將意念指向胸部，然后默念：“我的呼吸輕松愉快、我的呼吸輕松愉快??”同時靜靜體會呼吸輕松愉快的感覺，持續(xù)30，如此默念體會并重復三次。
c額頭涼爽訓練。
將一年淡淡的指向額頭（前腦門），然后，反復默念：“我的額頭感到涼爽；我的額頭感到涼爽??”同時靜心體會額頭涼爽的感覺，持續(xù)30秒，如此默念并體會三次。
（2）自我良性暗示訓練。
待全身放松平靜后，在心中自言自語地說：
我的呼吸輕松、心情愉快。
我的心跳平靜而有規(guī)律。
我感到輕松、我很安詳、舒服。
我正在享受美好的日子。
我對自己的成就和目標感到驕傲，我是一個積極行動的人。
我遵守自己的諾言。
我一定要實現自己的目標，也一定會實現自己的目標。
我為人溫和、欣賞自己、我有信心，有能力做好一切。
我熱愛生命、熱愛生活，我將努力行動、行動、再行動。
我是一個成功的人，我是一個充滿信心與活力的人。
（3）自我良性想像訓練。
在放松的狀態(tài)下，愉快的想像自己在現實生活中積極向上，充滿活力，不斷取得成功?，F在就請您想像看一看。
拓展訓練營申請書篇二
一、活動目的：
大學生心理素質拓展心理素質訓練，旨在通過訓練一系列的訓練活動磨練同學們的意志、開發(fā)潛能、完善品格，并能在活動中使大一新生認識到團結協作在現實生活和工作中的重要性。為營造健康有益的校園文化氛圍起到積極的推動作用。
二、活動意義：
1.豐富校園生活，打造多元化的校園活動文化。
2.使受訓者對團隊精神重新認識、重新定位，增進各班級成員的內部團結。
3.普及大學生戶外活動知識。
三、活動時間：十月二十星期三下午。
四、活動地點：新校區(qū)運動場。
五、活動項目及規(guī)則。
1．風采展示。
各班級的每一位同學都要參與其中，具體內容各班自定，可包括：唱歌、跳舞等，時間五分鐘以內（所需設備器材自備）。
2．游戲環(huán)節(jié)。
（一）“同步行軍”
每8人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進；成功的關鍵是事先協調一致，然后再統一號令下每人邁出正確的那只腳。
（二）“酋長圓圈舞”
（三）同舟共濟。
（四）“瞎子”背“瘸子各班選6人，三男三女。男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”?！叭匙印睘椤跋棺印敝敢罚@過路障，達到終點，最早到達者，為贏。路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破等。距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。
（五）數鈔票。
六、活動期間工作人員：心理聯絡部全體成員，大一各班心理委員。
七、活動經費：a4紙一百張（20元左右）氣球一袋（15元）繩子及布條。
（20元）計時器（借）。
共計人民幣約80元。
策劃人：1111。
拓展訓練營申請書篇三
為了加強藥學院學生會和分團委各部門之間的交流，由藥學院學生會體育中心主辦，藥學院學生會、分團委全體干事參加，于20xx年9月22日下午在長廣溪公園舉行了素拓活動，特此邀請了藥學院大四學長馬洋和三個學長學姐進行了指導，此次活動歷時5個小時。
首先馬洋學長開展了幾個小游戲讓大家放松，然后將所有人隨機分為了四組，每一個人指導一組開展一組游戲。每個游戲由一個集體一起配合完成，由于小游戲的熱身大家積極度也很高。每組在完成一個游戲后對自己的游戲體會作出總結。
這次活動由于和指導老師的溝通上出現了一點差錯，在開始時有點耽擱，所以開始時大家有些抱怨。但是隨著小游戲的開展，大家的積極度有了很大的提高，大家積極配合指導老師的安排，活動也有井然有序。在后期活動的開展過程中大家被分為了四個小組進行游戲，可能沒有考慮一些游戲的安全度，在開展過程中有一兩個同學有了一些受傷，但是他們堅持下去完成任務，體現出藥學院學子永不服輸的堅韌品質。
每一個團隊游戲的精彩都于參與者的合作和團隊精神的體現，素拓也不例外。在后來四個游戲中，每一個集體都會完成一個任務，每一個任務都充滿了挑戰(zhàn)性。每一個隊員都是一種力量，每一個人都認真對待，在游戲過程中他們互相配合互相認識，為以后的部門交流提供了一次很好的平臺。對于舉辦方而言，一個活動的井然有序和活動的意義至關重要，通過素拓這個游戲大家有了進一步的認識，但是中途遇到了一些問題也是我們沒有想到的，這也要大家所要重視的。不管怎么說，這次活動也圓滿落幕，大家的歡聲笑語也是最好的佐證。
拓展訓練營申請書篇四
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。
“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。
兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。
再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。
“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。
這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。
團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈螅K于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協作卻做到了。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的'時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!
拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!
拓展訓練營申請書篇五
×××青少年宮戶外素質訓練基地（暫定名）
招 商 說 明 書
一、項目概況
×××縣青少年宮根據社會發(fā)展需要和家長、青少年需求，準備組建“×××青少年宮戶外素質訓練基地”，對外尋求合作伙伴。
二、項目定位
戶外素質訓練基地以城市青少年為招收對象（小學中高段學生、初中生），深入農村、大自然、名勝古跡，開展農村生活體驗、參加勞動、游戲、戶外運動、參觀游覽、小組競賽、才藝展示等，讓學生走出城市，接觸大自然，培養(yǎng)他們熱愛祖國大好河山、熱愛勞動、團結協作、關愛他人、自立自信自強的能力素質，增強勞動實踐意識，從而形成積極、向上的人生態(tài)度和情感體驗，更加健康成長。
三、項目論證
1、充足的市場資源
長期以來，青少年的實踐能力差，始終是我國青少年的軟肋，更是我國教育的一大詬病。
當前學校教育以應試教育為主要追求，中小學生參與戶外體 1
驗活動的機會幾乎為零，城市更是青少年學生普遍缺乏社會實踐體驗，依賴性強，習慣自我為中心，自理能力差、動手能力不強，許多家長教育感到吃力和困難，迫切希望通過某種形式讓學生參與社會鍛煉，學生對戶外活動的形式充滿好奇和新鮮感。
全縣在校中小學生15.6萬人左右，尚無此類專門訓練學生戶外能力的機構，此項目市場前景極為廣闊。
2、成熟的建立條件
國外教育普遍重視學生戶外實踐、體驗活動，國內大中城市各類戶外探險、訓練營、戶外游戲等活動吸引了大量成人、青少年的參與，電視臺各類戶外挑戰(zhàn)、游戲活動如火如荼，在我縣新建一個青少年戶外素質訓練基地的條件已經成熟。
3、充沛的學生來源
×××縣青少年宮是專門從事青少年校外素質教育的國有事業(yè)單位，面向全縣青少年開展音樂、美術、書法、舞蹈、文化、英語等數十個專業(yè)門類的培訓活動，年培訓近人數5000人次。經過十多年的發(fā)展壯大，現有五虎山和北湖半島兩個教學點，是×××縣規(guī)模最大、設備設施最完善的校外教育機構，能為訓練營提供充足的生源。
4、強大的組建支撐
×××縣青少年宮接受團縣委指導和管理，能夠創(chuàng)造寬松的環(huán)境和爭取更多的政策支持，能與地方較好的溝通。
5、明顯的宣傳優(yōu)勢
利用青少年宮的品牌和活動，有明顯的宣傳優(yōu)勢。
6、廣闊的經驗渠道
×××青少年宮是中國青少年宮協會和四川省青少年宮協會會員單位，與許多兄弟單位有良好的合作關系，兄弟單位有很多成功組建戶外拓展訓練基地的經驗。
四、項目推進與投資
1、策劃方案
2、選定并成立基地（戶外場地、風景區(qū)、農家，參考地琵琶鎮(zhèn)青山嶺、福善鎮(zhèn)五條溝、兜山鎮(zhèn)天山坡等），聯系合作事宜（5000元）
3、活動場地建設、器材、住宿、飲食（根據情況40000元左右）
4、宣傳（5000元）
5、招收隊員
6、招募工作人員（3人）
五、項目回報
1、年收入：
（1）人數保守估計每年按：3-12月共10個月計算，開展約30期，暑假約15期，寒假約5起，共50期。
（2）按150元/每期×25人/期×50期=187500元。
計：187500元
2、年支出：
（1）工作人員工資（年）：
按300元/次/人×3人×50期=45000元
（2）生活、帽子、水等學員消費
50元/人/次×25人/期×50期=62500元
（3）風景區(qū)、農家支付費用（年）
按15元/人/次×25人/期×50期=18750元
（4）車輛使用（年）
400元/次×50次=20000元
計：1462503、預計年收益
41250元
4、預計一年多即可收回投入進入盈利階段。
六、項目展望
1、每期25人和每年50期僅是保守估計，隨著宣傳和效果的出現，人數肯定會成倍增加
2、若自行購置車輛，將增加投入，但會降低運行成本。
拓展訓練營申請書篇六
一次精彩紛呈的活動結束了，我們一定積累了不少感想吧，不如讓我們總結經驗，展望未來。但是相信很多人都是毫無頭緒的狀態(tài)吧，以下是小編為大家整理的團總支素質拓展訓練營活動總結，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
本次素質拓展訓練營活動是教育科學系素質拓展部為了積極響應院團委關于開展洪xx素質拓展訓練營的號召，認真貫徹洪xx老師的真情摯愛的負責精神，同時也為關愛聾啞兒童。借此，我們將開展此次素質拓展訓練營活動，參加活動的對象是13級部長及14級委員，舉辦這次活動的目的帶領聾啞兒童參加并熟悉素拓訓練營活動，在活動中學會關愛他人，互相幫助。
由于xx學院和xx特校有一段距離，所以我們坐車去，大家都很早的起床紛紛準備了自己的小禮物，有的同學飯都沒有時間吃，但是大家依然很有熱情。到了特校大家都積極的開始布置場地，活動舉行的時候，積極的配合我們部門的工作人員完成素拓活動并且給孩子們做演示，對于這點我們非常的感謝這些同學們對我們工作的支持和配合。
本次活動的第一個游戲是“飲水思源”，是由志愿者和這些聾啞兒童一起完成的。這個游戲考察的是參與者團隊合作能力，志愿者為了讓這些孩子理解游戲的內容，親自示范給孩子們看，這些孩子們在游戲中玩得很開心，他們榮譽感極強，盡自己最大的努力接好每一杯水，他們的行為讓我們有一種莫名的感動。
在玩過第一個游戲后，氣氛明顯的.輕松了不少。大家都是一副其樂融融的樣子，彼此之間都親近了不少，孩子們和志愿者感情更深。有的孩子死死地拉著志愿者的手，不愿松開。這更加有利于下一個游戲的開展，就是“同舟共濟”，這個游戲不僅要考驗志愿者和孩子們之間的默契度和配合能力，還要考驗人的平衡能力。志愿者都在游戲中獲得許多，最大的收獲就是讓他們更加懂得如何與這些兒童交流和如何關愛他們。
快樂的時間總是過得特別的特別的快，一個小時的素質拓展活動，就在大家的歡聲笑語中度過了但是更不乏一些感動。這次素質拓展活動有不少的創(chuàng)新點，在這次活動中，我們與特校的孩子們一起合作，讓我們懂得了生命的意義，懂得如何關愛他人。但是這次活動也存在著一些缺點，例如在籌辦時，太多事情考慮的不太周到，還有紀律問題，雖然有所改觀，但是有些時候還是難以控制局面。但是總體上來說，這還是一場舉辦的比較成功的素質拓展訓練營活動。在今后的素質拓展訓練營中，我們要保持這種創(chuàng)新的觀念，堅持創(chuàng)新的精神，把我們教育科學系的素質拓展活動越辦越好。
教育科學系團總支素質拓展部
20xx年11月18日
拓展訓練營申請書篇七
人物：冬爺爺（以下簡稱“冬”）。
少先隊員：白雪（以下簡稱“白”）。
[雪花飄飄，少先隊員白雪邊唱邊上]。
白：“潔白的雪花飛滿天，白雪鋪蓋著我的校園，漫步走在這小路上，腳印留下一串串……”
我叫白雪，是一名光榮的少先隊員，我喜歡我的名字，更喜歡這漫天的飛雪，雪給大地蓋上了厚厚的棉被；讓地球婆婆的肌膚得到了滋潤；雪后的嚴寒殺死了很多害蟲，讓春姑娘的容顏更加靚麗；雪給我們也帶來了無窮的歡樂，我們堆雪人、打雪仗、觀雪景，在雪地上自由自在地玩耍、嬉戲。
[白雪旋轉著，雙手伸開，手心向上接雪狀]。
[一陣風過，冬爺爺上]。
冬：瑞雪兆豐年，我就是給地球帶來冬雪，給萬物帶來嚴寒，給孩子們帶來歡樂的冬爺爺。
[轉向白雪]。
咦？這是誰家孩子？這么冷的天還在雪地里玩耍。
哎！小娃娃，你不怕冷嗎？
白：你是誰？這么眼熟。
冬：我就是你們常說的冬爺爺。
白：冬爺爺，您好！我叫白雪，我喜歡雪也喜歡冬天，我也怕冷，可是我要趕往少年宮。
冬：去少年宮干什么呀？
白：您不知道，冬爺爺。為了讓我們過一個愉快的假期，團市委、市婦聯和教育局團委、少年宮聯合組織開展一次冬令營活動。
冬：是嗎！那去參加活動的都是哪些人呢？
白：主要是少先隊員和團員們，只要愿意參加就可以報名，還有好多活動呢。
冬：你們去參加活動，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶放心嗎？
白：放心！不過不放心也沒關系，他們可以同我們一同參加。
冬：是嗎！那可真好！那……我……。
白：冬爺爺，你有什么事兒嗎？
冬：孩子，你看我能去嗎？
白：你也想去，那太好了，可是不知道少年宮的老師讓不讓??！
冬：好孩子，你就說我是你爺爺不就行了。
白：可你這一身打扮，誰能相信啊。
冬；那你就說爺爺化好妝，一會給大家演節(jié)目。好孩子，你就帶爺爺去吧！爺爺求求你了！
白：那[問臺下學生“同學們，讓冬爺爺去，大家歡迎嗎？”]行吧！
冬：哎，好孩子，乖孩子，那我們快走吧。
[女主持人介紹來賓，組織給來賓戴紅領巾，獻詞的孩子們上]。
冬：這些孩子在干什么呀？
[學生獻詞]。
冬；真好！我聽出了一種強大的力量。
白：冬爺爺，你看那位阿姨，絞鞘薪逃局黨委副書記，她要給我們大家講話。
[領導講話]。
冬：?。『⒆觽?，你們真幸福，有這些人在關心你們。
白：爺爺，我?guī)阏J識一下我們的輔導老師！
[白依依介紹，各活動組輔導員]。
冬：果然了得，老話說強將手下無弱兵，有這么好的老師，你們一定會很有出息的。
冬：白雪，你們的活動是怎么安排的？
[少年宮劉金波副主任宣讀日程安排]。
冬：孩子們，你們聽清了嗎？
冬：喔！白雪，剛才你說你們要參加好多活動，都有什么呀，快告訴爺爺。
白；它們是“繽紛棋場”“兒童影院”“隊長學?！焙汀拔宀矢偧紙觥?。一共四類，7個小組。輔導老師說，閉營時，我們還要進行匯報表演哩。
冬：那一定很精彩，表演時一定有評委老師吧。
白：您真。
是聰明的爺爺，這不，王海江老師代表評委老師向我做出承諾呢！
[評委宣誓]。
冬：[指橫幅]怎么是“金紅云”杯？
白：忘了告訴你，那是金紅云酒業(yè)集團對我們的活動給予贊助。
冬：啊！
[冬點頭贊嘆，贊助單位代表發(fā)言后]。
冬：謝謝！我代表孩子們謝謝你和做出這樣義舉的所有人們。
白：爺爺，不僅他們關心我們，我們的家長也支持我們。
冬：來讓爺爺認識認識。
[引出家長發(fā)言]。
冬：孩子，你們是幸福的一代，你們是奮進的一代，美好幸福的新生活等待你們去開創(chuàng)。
[女主持人繼續(xù)主持下面的活動]。
拓展訓練營申請書篇八
一．注意事項及人員分工：
1.活動時間：2011年4月9日13:00（活動為期3—4個小時）。
2.全體參加培訓人員必須著運動鞋、運動套裝。
3.活動之前將條幅掛到活動場地（信宣部負責，趙珊配合）。條幅小樣如下：
4.研會全體男生于12:30在原遼工大幼兒園門口集合取道具，主要有48個椅子(陳小瑋負責)。
5.其他受訓人員于12:50在校體育場北面雙杠處集合（辦公室負責研會人員簽到，主席團負責黨支部和創(chuàng)新中心的接待工作）。
6.辦公室負責給老師帶水（共三位老師）。由于本著節(jié)約活動經費的原則，請研會各成員自備水。
7.培訓期間所有受訓人員不得中途離場，不得接打電話等影響培訓的行為。
8.通知黨支部和創(chuàng)新中心活動細則（劉立立負責）。
9.培訓分三組，由培訓老師進行自由分組，希望每組的研會成員積極配合老師工作。
10．活動期間由信宣部出一人負責照相。
二．活動結束之后的相關事宜：
1.各研會成員活動之后將活動道具搬回原遼工大幼兒園（陳小瑋負責）。
2.活動之后收條幅（趙珊負責）。
3.活動之后場地衛(wèi)生打掃（全體研會成員）。
遼寧工程技術大學研究生學院心育部2011年4月6日。
拓展訓練營申請書篇九
此次活動，心協全體成員及部分大一新生參與了此次活動。
輕松有趣的游戲不僅使同學們在身體上得到了鍛煉，而且在心理上也得到了充分的鍛煉，使此次活動得到了良好的收益。并鍛煉了班級的團隊協作能力，提高了班級的凝聚力?；顒雍螅靼嘈睦砦瘑T把此次大學生素質拓展活動帶到學院各班級，掀起大學生素質拓展的高潮本次活動豐富了全體新生的大學生活。
“中秋家書寄深情”征文活動。
水產學院心理健康協會于10月15日舉辦“中秋佳節(jié)征文比賽”特色活動。此次活動，學院的領導和輔導員都非常的重視，同學們的積極性都很高，短短的幾天內就收到了大量的投稿。經過老師們精心的評選，最終養(yǎng)殖0812班韋東憑借其優(yōu)美的語言，深刻的思想脫穎而出，摘得此次比賽的桂冠。通過這次活動，增強了心理健康協會的知名度，調動了大家參加活動的積極性和學習熱情。
大二學哥學姐安排了一場新生心理素質情況問卷調查。
此次調查以不記名的方式展開，同學們根據自己的真實情況，認真地填寫，全面、客觀地反映了新生的心理健康狀況。
我們根據收回問卷，進行全面分析，了解了大家的心理素質，并將在以后的工作中慢慢改進我們的教育教學方法和心理知識的宣傳方法和途徑。
手語操培訓。
10月10日起大二學哥學姐對大一新生進行手語操培訓。此次培訓吸引了眾多大一新生的參加，培訓過程中，新生們互相學習，展現了他們的朝氣與活力。在學習過程中大家增進了交流，拉近了距離，豐富了課余生活。
大二大一互動舉辦心靈氧吧活動。
10月15日星期三下午，為了讓心協的新入會會員相互了解，增進友誼，在籃球廠舉辦了“綠色心靈氧吧”活動。
活動內容包括“團體華爾茲”“共同進退”“手中傳球”“k歌之王”等。各個環(huán)節(jié)相互獨立，又層層嵌套，充分調動了新生的熱情，現場掀起一陣陣高潮。通過本次活動，我們旨在讓會員明白溝通，人際交往以及團體協作的重要性；懂得如何溝通交際，也讓大家學會在課余時間里做一些小游戲來放松自己?；顒幼⒅貓F體精神，寓教于樂，教育效果顯著。
拓展訓練營申請書篇十
在這個炎炎初夏里，州局機關組織了一次特別的活動——拓展訓練?！巴卣褂柧殹边@個名詞對于我來說比較陌生，平時只在電視節(jié)目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經歷過。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語，不一會就到達目的地——焉耆縣相思湖拓展訓練基地。進入基地的第一個任務就是：組建團隊，推選隊長、副隊長，明確隊名、口號。全體分成了兩個隊，我是“野狼”隊的一員，我們的口號是：野狼野狼就我最強。另外的一隊叫“永勝”隊，他們的口號是：永勝永勝永遠勝利。經過一會輕松的“熱身”，在一陣狂風暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場，它要求每名隊員站在_._米高的臺子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺下接住。每名隊員在背對大家向后倒下前，要高呼“我是誰誰誰，我準備好了，你們準備好了嗎”，“準備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅強有力的臂膀中間。這個項目使我懂得了一個道理，彼此間要學會信任，只有你信任了對方，對方也就回贈給你信任。信任是精誠合作的基石，如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
接下來登場的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊員在_分鐘內合作攀登高_米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時候，隊友們要相互配合、相互協作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質一般的我，組成了一個鏗鏘“三人組”。我是組里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊友上來，接著再將另外一位隊友拉上來，通過我們三人的不懈努力，我們艱難地達到了勝利的頂峰。這個項目使我領悟到，只有通力協作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達到共同的目標。
“飛奪瀘定橋”是我們訓練的第三個項目，它要求先順樓梯爬上_米高的“眺望塔”，然后走完有__塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長約___米的橋。這是一個戰(zhàn)勝自我的過程，試想，站在_米的高處，稍微向下一看，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細細的`跳板踩在腳下，更是隨時有掉下去的可能，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼。當時我走在橋上真有點進退兩難，最終我還是在隊友們的鼓勵下和自己的不懈堅持下完成了這個項目。
這個項目使我戰(zhàn)勝了自己，讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當年紅軍長征時穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗，那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗，也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗，我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨，不顧生命危險，艱難地爬過比此時難數倍的僅用鋼索搭建的浮橋，才為我們打下了今天的“江山”。
聯系到現實生活工作中，如果一遇到困難的事情就產生畏難情緒，那么就永遠沒有成功的可能。
公司組織我們參加了為期一天的野戰(zhàn)cs拓展訓練活動，精心安排的項目使我充分融入其中，在緊張的工作后精神上得到了充分的緩解，并且收獲頗多。
這次拓展活動使我深深的體會到了團隊協作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限。尤其是在真人版cs野戰(zhàn)的戰(zhàn)斗中我們的“殺狼隊”通過有效安排，合理布陣，大家各盡其責，成功地阻擊了敵人一次又一次的沖鋒，團隊的力量優(yōu)勢在這一刻體現得的淋漓盡致。而在雙人合力走鋼絲的過程中，由于一開始輕視了這個項目的難度，當進行到全程1/4時才發(fā)現如此之難，曾有一刻真的想放棄了，但最終還是堅持下來并成功完成了這個項目，這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能達到的，同時我也體會到了自身的潛力，證明并超越了自己。在其他的項目進行中雖然對我來說難度不是很大，但可以看出我們隊伍的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，也克服了有時只憑感覺做事的慣性思維。
一切皆有可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡!從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺。隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任。
通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何提高團隊的戰(zhàn)斗力，我想：首先，整個團隊必須確定一個明確的目標，并堅定不移地去執(zhí)行。其次，在目標明確后整個團隊的所有人員必須全力以赴地激情投入，尤其是市場部經理。只有所有的人都動起來了，再通過良好的氛圍感染必定能使隊伍形成強大的凝聚力，整個團隊才能不斷進取，取得成功。第三就是合理分配市場部資源，重點平臺放在重點人員手中，充分做到人盡其職。只有如此，整個團隊才會保持可持續(xù)的發(fā)展趨勢。
雖然這次拓展訓練僅僅只有短短的一天時間，但是對我的影響卻是深遠的，我要把在拓展訓練中的體會心得切實應用到今后的工作當中，使自己突破極限，挖掘潛能!
最近在成功體驗拓展培訓中心組織的拓展訓練中，參加了“七巧板”拓展項目，這個團隊拓展培訓項目給我留下了較深印象，這里將自己心得體會總結如下：
我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。
明確的目標，充分的溝通交流，執(zhí)行力。
一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調動本部門的資源，分工協調，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標?！?BR> 心得體會總結：
(1)平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，就容易出現腦子一鍋粥的感覺， “凡事預則立，不預則廢!”事情蠻干，不如不干。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。
(2)審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太私利。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會站在公司的角度考慮一些問題。其實只有大家齊心協力，沿著公司的大方向走，自己部門的業(yè)績自然會提升。
(3)有效的團隊組織溝通--成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發(fā)現我們各組任務的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經驗對我們這些新人來說，真的很重要。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。
拓展訓練營申請書篇十一
1、概念。
拓展訓練的概念源于“outwrdbound”一詞，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。
2、意義。
（1）認識自我、悅納自我。
（2）發(fā)現潛能、明確目標。
（3）掌控自己、積極進取。
以體驗式學習為基本途徑，以快樂成長為主色調，通過情景創(chuàng)建、教練引導、營造團隊、拓展游戲、分享總結等環(huán)節(jié)的設置，為參與者量身定做一個適合其心理建設狀態(tài)的情景和人文環(huán)境，促進他們的心理完善。
1、特點：
小組性，活動中把學生分成若干小組，每組大約有5―8人，在教練員的組織下，分別開展活動。
自主性，在活動中讓學生自己去發(fā)現、體會自身的變化，以此來改變認知觀念，提高心理技能，從而達到學生心理完善的目的'。
團隊性，活動設計上將團隊訓練，合作分工競賽，目標管理特訓，與孩子們自我設計項目（隊旗、隊呼、隊歌、十全十美掌聲）結合，讓孩子們的創(chuàng)意和靈感在活動中展現，使他們體會到前所未有的成就感。
挑戰(zhàn)性，鼓勵學員去做從前不敢做的事，進行高空、地面、水上、森林、夜間等全方位的挑戰(zhàn)。
豐富性，心理拓展訓練在活動設置里，包含有游戲、野戰(zhàn)、舞蹈、手語、唱歌、晚會、表演、競賽、pt等等。
2、技術：
教練技術：美國職業(yè)與個人教練協會（aca）把教練定義為一種動態(tài)關系，它意在從客戶自身的角度和目的出發(fā)，由專人教授他們采取行動的步驟和實現目標的方法，做這種指導的人就是教練（coaches）。簡而言之，教練就是以技術反映學員的心態(tài)，激發(fā)學員的潛能，幫助學員及時調整到最佳狀態(tài)去創(chuàng)造成果的人。
拓展技術：包含四個方面：營造氛圍、創(chuàng)建團隊、開展活動、組織分享。
營造氛圍，可以分為預先設置營造和隨機營造兩種方式。
創(chuàng)建團隊，團隊是一個熔爐，一個頑強的團隊是個體心理成熟的基礎；教練應當根據學員的個人實際，通過溝通、信任等活動引導學員開放自我、接納他人、推選領導、歸屬團隊。
開展活動，教練組織學員參與主題活動和各類輔助性活動，在活動中讓學員自己體驗和感悟自我，是心理拓展的核心內容。教練通過自身的人格魅力，引導學員全身心的投入其中，是實現訓練效果的關鍵。
組織分享，是深化活動效果的環(huán)節(jié)，對于學員實現從感性到理性的飛躍意義十分重大。教練通過回顧細節(jié)、歸納表現、詢問探底的手法，挖掘學員思想深層的信念，理清紊亂的價值傾向。
三、形成成功心理社團組織機構。
1、班長一名：協助老師負責社團日常事務（活動組織、衛(wèi)生安排…..），以及學生的反饋等。
2、組長5名：負責小組內活動的組織等。
拓展訓練營申請書篇十二
按照現代人的理解，園林不只是作為游憩之用，而且具有保護和改善環(huán)境的功能。植物可以吸收二氧化碳，放出氧氣，凈化空氣；能夠在一定程度上吸收有害氣體和吸附塵埃，減輕污染；可以調節(jié)空氣的溫度、濕度，改善小氣候；還有減弱噪聲和防風、防火等防護作用。尤為重要的是園林在心理上和精神上的有益作用。游憩在景色優(yōu)美和安靜的園林中，有助于消除長時間工作帶來的緊張和疲乏，使腦力、體力得到恢復。園林中的文化、游樂、體育、科普教育等活動，更可以豐富知識和充實精神生活。所以，對于我們園林專業(yè)來說，識別更多的植物來說，是極為重要的。為了增強同學們的專業(yè)知識，5月6日，我們班在專業(yè)指導老師的帶領下，組織一起去楊村。
6日上午9點，我們班集體在月亮女神處集合，然后組織一起上車，車子開動了，同學們都是一臉的陽光，因為想到既可以參觀風景，也可以在這當中學到知識，就都是心情澎湃，無比興奮啊。就在同學們說說笑笑的不經意間，我們就已經到達楊村了。下車了，然后在老師的組織下，開始了我們今天的活動。
瞧，同學們都一個個拿著筆和本子，認真的聽著老師的講解，認為自己不知道的或者是重要的東西，同學們都會積極主動地把它給記下來。開始的時候，天氣還不是很熱，可是你，到了中午的時候，氣溫一下子上升了，火辣辣的太陽掛在高空中，同學們都是滿頭大汗，可是，沒有一個說累或者是曬得，老師也很高興，講的更加有激情了。在這中間，我們吃飯，休息，每一個人臉上都是燦爛的笑容。就這樣，不知不覺，就已經到4點多了，楊村也被我們走了個遍。然后，我們有序組織同學安全返校。
總之，通過此次活動增強了我班學生的植物基礎知識，并且提高了學生的實踐能力，同時增強了大家的團隊意識與創(chuàng)新能力。
拓展訓練營申請書篇十三
雪野湖如同一顆璀璨的明珠鑲嵌在魯中群山之中，這里碧波蕩漾，空氣清新……號稱“濟南后花園”。星期天，我們一家相約來欣賞這風景如畫的雪野湖。
走近湖畔，只見，那深邃湛藍的天空、四周的青山倒映在無垠的湖水之中，相互映襯，色彩艷麗，格外賞心悅目。還有那漂亮而精致的的旅游船，與湖水相依相伴。一種急切的心情使我沿著湖岸繼續(xù)前行，又見那五彩的小花星星般點綴在草坪中，微風拂過，像抖動不止的金綢緞。我完全陶醉在這大自然的懷抱之中了。
隨后，我們坐上漁舫，泛舟湖中。湖水濃濃的，綠綠的，液體的玉一般、輕輕地蕩漾著。伸出手，“綠玉”在指間流淌，那么溫潤，那么輕柔。此時才懂得古人為什么有“柔情似水”一詞，他必定撫摸過這一湖的綠波。我身在萬頃碧波之上、茫茫青霧之中，仿佛帶著夢中的幾分虛無與縹緲。靜靜地閉上眼睛，呼吸著若有若無地水汽，心頭的醉意又添了幾分。忽然，同船游客的贊嘆聲驚醒了我，睜眼望去，只見不遠的湖面上，幾條魚兒在陽光下自由的翻騰，好像也在為雪湖的.美景而舞蹈?！八{藍的天空，白云飄，白云下面魚兒跳.”多美的畫面呀！此時此刻，不得不讓人想起“舟行碧波上，人在畫中游”的詩句。
啊！雪野湖，你雖然沒有長江的雄偉壯觀，不像黃河的洶涌澎湃，比不上桂林的婀娜多姿，但你莊重、樸實無華的風采卻更令人難忘。
??！“我愿融入雪野人中，覓回丟失的夢；我愿投入雪野湖懷抱，把久囚塵俗的心永遠安頓在這里，直至重歸晶瑩?！本妥屛遗踔且晦渖钋榱艚o嫵媚的雪野湖，留給我那永遠可愛的家鄉(xiāng)。
拓展訓練營申請書篇十四
作為一年級的小學生，每天都在忙碌地學習各種知識和技能。但除了課堂上的學習，還有許多其他方面需要我們去探索和發(fā)掘。為此，我們的學校特別舉辦了一年級的拓展訓練營，讓我們在游戲和活動中，更好地鍛煉我們的身體和心智能力，增強我們的各方面的綜合素質。在此，我想和大家分享一下我在這次拓展訓練營中的心得體會。
第二段：體能訓練。
在拓展訓練營中，我們通過各種形式的運動鍛煉了身體素質。在滑輪上，我們要迎著風，盡可能地快速滑動。在高抬腿和繩索的訓練中，我們通過不斷地練習，提高了協調性和反應力。通過這些活動和游戲，我們不僅加強了我們的體能，還提高了我們的勇氣和自信心。
第三段：思維訓練。
除了體能訓練，拓展訓練營還讓我們參加了一些思維訓練活動。例如搭建橋梁時，我們不但要善于思考，還要善于合作，才能順利完成任務。而在熬湯時，我們需要選擇合適的材料和火力，合理地規(guī)劃出熬好一鍋美味的湯。這些活動不僅讓我們鍛煉了思維能力，也提高了我們的溝通和合作能力。
第四段：團隊精神。
在活動中，我們分成了不同的小組，共同完成任務。與隊友互相支持，互相鼓勵，共同奮斗，體驗到了團隊精神的力量。而在團隊協作中，領導力的培養(yǎng)也變得尤為重要。在競技比賽中，每個小組都會有自己的領袖。他們帶領小組奮勇向前，為小組贏得最終的勝利。這些活動讓我們懂得了一個團隊精神的重要性，鍛煉了我們的領導能力和協作能力。
第五段：收獲和感悟。
通過拓展訓練營，我不僅鍛煉了身體和各種能力，還學會了如何與他人相處和合作。在參加這些活動的過程中，我們也收獲了新的知識和技能，增強了我們對團隊和集體的歸屬感和責任感。最重要的是，這次拓展訓練營讓我更好地認識了自己，了解了自己的優(yōu)勢和不足之處，在日后的學習和生活中，我相信一定會更加努力和自信。
總之，在這次拓展訓練營中，我們通過各種形式的活動和競賽，鍛煉了自己的身體和各種能力，提高了自己的綜合素質。同時學會了與他人相處和合作的重要性，并且更好地認識了自己。我相信這樣的拓展訓練營將成為我們今后成長道路上的一筆寶貴財富。
拓展訓練營申請書篇十五
拓展訓練營是一種集學習與親子互動于一體的教育活動，旨在讓家長和孩子在愉悅和積極的氛圍中進行學習和成長。參加拓展訓練營的家長們不僅能夠親身體驗活動的樂趣，同時也會從中受益匪淺。下面，我將分享些我在參加拓展訓練營中的學習與體會。
拓展訓練營的教育理念是讓孩子們從游戲中獲得人生經驗和技能。在拓展訓練營中，家長和孩子們通過參與各種獨特的戶外活動，學會了如何團結合作，如何保護環(huán)境，如何解決問題等實用技能。拓展訓練營所追求的“游戲式教育”讓孩子們不知不覺中增進了對各種實際問題的認識和理解，以及提高了自己的情商和溝通能力。
二、如何培養(yǎng)孩子的探索精神。
在拓展訓練營中，孩子們不僅能夠參與各種有趣的活動，還能夠學習探索精神。例如，在一個野外探險活動中，孩子們研究樹木的葉子、干燥的枝條，水中的生物等，培養(yǎng)了自己的良好觀察、發(fā)現和思考習慣。同時，孩子們也學會了忍耐和自主學習的能力，這些都是在家庭和學校中很難獲得的經驗。
三、如何提高孩子的社交能力。
拓展訓練營不僅讓孩子們學會了探索精神，也提高了孩子們的社交能力。在拓展訓練營中，孩子們需要與其他孩子進行團隊合作，這有助于促進孩子們之間的相互理解和協作。家長也能夠在與其他家長交流中發(fā)現自己的不足之處，改進家教方式。
四、如何品嘗快樂家庭生活。
拓展訓練營給家長和孩子帶來的不僅是學習和成長，還有美好的家庭生活。在拓展訓練營中，家長和孩子能夠親身體驗戶外活動的樂趣，享受到自然風光的美好，共同度過了一段美好的時光。在這樣的環(huán)境中，家長和孩子們的關系變得更加親密，家庭和睦和快樂起來。
作為一種新型的親子教育方式，拓展訓練營的意義不僅在于教育孩子，也在于教育家長。它為家庭教育提供了一個全新、豐富和富有挑戰(zhàn)性的途徑，能夠激發(fā)家長和孩子的學習興趣和潛能，提高他們的各種能力。通過參加拓展訓練營，家長和孩子們可以共同體驗到快樂家庭生活的樂趣，同時也為他們的成長和發(fā)展打下更加堅實的基礎。
總結。
作為一種新型的親子教育形式，拓展訓練營對于家庭教育的推動和促進具有重要意義。參加拓展訓練營的家長和孩子們能夠獲得很多實用技能和人生經驗，同時也能夠品嘗到快樂和幸福的家庭生活。在拓展訓練營中，孩子們學會了探索精神和團隊合作能力，同時也提升了溝通和社交能力。因此，我認為拓展訓練營確實是一種值得推崇的教育形式，我也將繼續(xù)參加拓展訓練營，以尋求更多成長和挑戰(zhàn)的機會。
拓展訓練營申請書篇十六
問題情境1。
歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協作才能完成的。完成每一項工作都需要眾人合作。小到日常我們的學習和生活，大到國家的建設，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功！所以我們每個人都需要學會跟他人合作！
導入新課——學會合作。
二、感悟與分享：
在我們的日常生活、學習中，你是不是也常常和別人合作？你對合作的`理解是怎樣的呢？你會合作么？（學生先談自己的想法，然后進行活動）。
1、什么是合作:。
歸納：
合作:為了共同做好一件事情，各有分工、互相商量、相互配合。
2、良好的合作需要哪些條件：
(1)怎么做好自己的工作？
要有明確的分工，各負其責。每個人首先要定位好自己應該做的事情。
(2)合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么辦?
對待同樣一件事情，每個人都可以從不同的角度進分析，都有自己的想法。合作中要有必要的寬容和理解，要彼此信任，相互支持。
(3)自己的做法跟別人的有分歧怎么辦?
要有一定的奉獻精神，要從大局著眼，樹立整體觀念。
(4)你怎么看待合作的成果?
合作的成果是大家努力實現的，要實現共享。
三、踐行：學會合作。
通過今天的活動，大家認識了合作的重要意義，那么同學們在日常生活中，學習中要有合作精神，因為你學會了合作，也就學會了成功的秘訣!
拓展訓練營申請書篇十七
近年來隨著互聯網信息的爆炸和教育的改革，越來越多的家長開始注重孩子的素質教育和拓展訓練。拓展訓練營作為其中一項重要的教育方式，已經陸續(xù)在各地開展。作為一名參與了拓展訓練營的家長，我深感這項活動的重要性和意義，下面我將簡要分享自己參加拓展訓練營的體驗和感想。
第二段：拓展營的重要性。
拓展訓練營是一種針對孩子進行多樣化教育、促進全面發(fā)展的教育模式。拓展訓練營提供了不同于傳統教育的學習方式和交流方式。在拓展訓練營中，孩子們不僅能學會如何和他人合作完成任務，更能通過團隊合作和溝通理解彼此，培養(yǎng)軟技能和價值觀，同時也能夠提高自身的親和力和表達能力。
第三段：對家長的意義。
拓展訓練營除了對孩子們的影響，也對參與的家長產生深刻的影響。首先，它讓家長感受到了自身和孩子的成長，讓家長更加關注孩子的眼界、知識和技能的拓展；其次，它讓家長們重新認識自己，激發(fā)家長們探索未知、學習新知識的欲望和信心，幫助家長們成為更好的人和更好的家長。
第四段：如何更好地參與。
作為參與者和陪伴者，家長扮演著非常重要的角色。家長們可以引導孩子們進行活動，讓孩子們體驗和感受到不同文化和知識。此外，家長可以通過講述自己的經驗和故事來鼓勵孩子解決問題。家長們可以給孩子們提供支持和鼓勵，這對孩子們的成長有著不可估量的價值。
第五段：結論。
通過對拓展訓練營的深入了解和參與，我深刻體會到了拓展訓練營對孩子們和家長們的積極影響。作為家長，我們應該鼓勵孩子們多參與、多體驗、多了解，讓他們更加全面、自信、活力四射地成長。最后，我希望更多的家長參與到拓展訓練營中來，共同見證孩子們和家庭的成長。