總結可以幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，是我們在追求進步的道路上的必備工具。總結是一種對自己負責的態(tài)度，可以幫助我們更好地發(fā)展。這些總結范文都是經過精心挑選的，希望可以給大家?guī)硪恍懽鞯撵`感。
文明出行的心得篇一
假期里的一天，我們小記者帶著爺爺奶奶、外公外婆興高采烈地走進交警大隊，參加了一場別開生面的'“交通安全進警營慈孝大比拼”活動。
首先，我們在五星紅旗高高飄揚的大操場上，興致勃勃地向威武的交警叔叔學習交通安全“手語操”，我們個個儼然成了小交警啦!
然后，交警叔叔把我們帶到一樓寬敞的影視室，給我們播放了交通事故實況錄像：多可惜啊!一個個鮮活的生命倒在滾滾車輪下，真是慘不忍睹啊!“這些大都是小孩子和老人家不懂交通法規(guī)，又隨意橫穿馬路釀成的悲劇啊……”叔叔惋惜地說，“所以老人家和小學生一定要守規(guī)則，平安出行啊?！?BR> 然后，叔叔又把我們帶到三樓監(jiān)控中心參觀。哇，監(jiān)控室大得很哪!叔叔告訴我們這是全是智能設備，市內安裝著多個攝像頭。這些攝像頭監(jiān)控著整個黃巖，不管是城市還是鄉(xiāng)村，都能監(jiān)控到，而且日夜呈現(xiàn)出清晰的畫面。
最后，威武的交警大隊大隊長熱烈地祝賀“交通安全進警營慈孝大比拼”活動圓滿結束!還大聲贊揚小記者個個表現(xiàn)棒棒噠!聽到贊揚聲，大家的臉上都笑開了花。這次活動真有意思啊!
文明出行的心得篇二
第一段：引入文明出行的重要性（200字）
如今，隨著社會的進步和交通工具的普及，人們的出行方式也在不斷改變。然而，隨之而來的問題也日益突出，如交通事故頻發(fā)、交通擁堵、環(huán)境污染等。為了解決這些問題，確保社會的秩序和安全，文明出行已成為現(xiàn)代社會中最重要的行為準則之一。在長期的出行中，我深刻體會到了文明出行的重要性以及對個人、社會和環(huán)境的影響。
第二段：文明出行的意義和行為準則（200字）
文明出行不僅僅是對他人的尊重，更是對自己的負責。在交通中，文明出行不僅體現(xiàn)在遵守交通法規(guī)和規(guī)則，還包括禮讓行人、文明停車、合理規(guī)劃出行路線等方面。其中，最重要的準則之一就是尊重他人。只有尊重他人的權益和感受，才能建立和諧的交通環(huán)境。此外，文明出行還強調安全第一，不超速、不闖紅燈、不酒駕等行為。只有遵守這些規(guī)則，才能保證自己和他人的生命安全。
第三段：文明出行對個人的影響（200字）
文明出行不僅能夠塑造個人的良好形象，更能夠培養(yǎng)個人的素質和修養(yǎng)。在遵守交通法規(guī)和禮儀的同時，我們也在積極地鍛煉自己的自制能力、忍耐力和社交能力。通過與他人的交流和互動，我們能夠傾聽別人對我們行為的意見和建議，從而改正自己的不足之處。與此同時，文明出行還能夠培養(yǎng)人們的愛心和責任感，通過為他人讓行、禮讓行人等行為，我們能夠感受到善意和友善的回饋，從而增強自己的幸福感和成就感。
第四段：文明出行對社會的影響（200字）
文明出行是社會穩(wěn)定和和諧發(fā)展的基礎。在如今交通擁堵嚴重的城市中，如果每個人都能文明出行，遵守交通規(guī)則，不占道、不亂停車，那么交通的效率將大大提升，減少擁堵的現(xiàn)象。同時，文明出行還能夠改善道路交通的安全性，減少交通事故的發(fā)生。而這些也將為社會創(chuàng)造更好的經濟發(fā)展和生活環(huán)境。
第五段：文明出行對環(huán)境的影響（200字）
文明出行對環(huán)境保護起著至關重要的作用。合理規(guī)劃出行路線，選擇公共交通工具或步行，都可以減少對環(huán)境的污染。同時，文明出行還能夠推動節(jié)能減排的觀念，倡導低碳出行，減少化石能源的消耗。這對于解決當今嚴峻的能源和環(huán)境問題是至關重要的一步。
總結段：再次強調文明出行的重要性（100字）
總之，文明出行是現(xiàn)代社會中每個公民應當遵守的基本準則。它對個人、社會和環(huán)境都有著重要的影響和積極的意義。只有通過文明出行，我們才能夠建立和諧的交通環(huán)境，塑造良好的社會形象，并創(chuàng)造一個更加安全、節(jié)能和環(huán)保的社會。讓我們從現(xiàn)在起，從自身做起，共同倡導文明出行，為社會發(fā)展做出積極貢獻。
文明出行的心得篇三
如果生命是一條帆船，安全是吹動帆船前進的風;如果生命是一片森林，安全是這片森林的土壤。當一粒種子有了生命，它會開出一朵花;當我們有了生命，我們會健康成長。是啊，安全上學，安全回家，安全生活，是老師、爸爸、媽媽對我們的期望。文明交通，呵護生命，你我同行!
還記得一個晴朗的午后，我和同學出去玩。我們穿過一個小里弄，便到了一條寬廣的柏油馬路邊兒。來來往往的車川流不息，遠遠望去，大約100多米處才有紅綠燈。但我倆有點累了，看看遠處還未開近的車輛，就偷懶橫穿馬路。我們在馬路上談笑風生地邊走邊聊。
突然，“絲，絲，絲絲?！彼粏〉穆曇粽鸲@。我還沒回過神兒，一輛出租車停在我們身邊一厘米處!我驚訝地看著從出租車里出來的司機：他滿臉漲得通紅，雙眼發(fā)直，看起來暈乎乎的，一看就是酒后駕車。同時，過來一位交警：“先生，您酒后駕車，嚴重違反了交通法規(guī)。您還差點撞到了兩個小孩?！背鲎廛囁緳C看看我倆，漲紅著臉狡辯地嚷嚷：“他們?yōu)槭裁床蛔呷诵械腊?”我這時才猛然驚醒，我倆因為橫穿馬路，差點釀成大錯!我們頓時驚得一身冷汗!交警叔叔叫出租車靠邊停下，走到我們身邊親切地說：“小朋友，過馬路要小心，不要瘋打嬉鬧。要走斑馬線，紅燈停，綠燈行。安全才是最重要的!”交警叔叔的話雖然溫和，但卻深深地印在了我們倆的心上!
同學們交通事故是那么可怕。它可以奪取生命，可以摧毀家庭。讓我們牢牢記?。鹤袷亟煌ㄒ?guī)則就是珍愛生命!人讓車，車讓人，對生命負責，對生活負責，對社會負責，自覺遵守交通規(guī)則，讓我們的一生都充滿健康和陽光!
文明出行的心得篇四
為倡導市民遵守交通法律法規(guī)，文明出行，我校組織學生積極參與第二屆“青春志愿行，共創(chuàng)文明城”汕頭市文明交通志愿服務。作為金山中學學生，我很榮幸參加此次活動，為營造汕頭文明、安全、有序的交通環(huán)境作出貢獻。早晨和煦的陽光照耀在同學們身上，朝氣蓬勃的青年們?yōu)樯穷^文明交通構建貢獻出自己的一份力量。我們深深感受到在一線工作的交警同志的辛苦，感受到了汕頭人民對于文明交通的熱切期盼。而文明城市的創(chuàng)建需要的不僅僅是交警同志的辛勤工作，更重要的是廣大市民群眾提高自身交通意識，自覺遵守交通法律法規(guī)，只有這樣，汕頭的交通環(huán)境才能真正做到文明、安全、有序。
為倡導市民遵守交通法律法規(guī)，文明出行，我校組織學生積極參與第二屆“青春志愿行，共創(chuàng)文明城”汕頭市文明交通志愿服務。作為金山中學學生，我很榮幸參加此次活動，為營造汕頭文明、安全、有序的交通環(huán)境作出貢獻。
七月六日上午7:20，同學們準時到達海濱-新興路口集中，在帶隊老師的指引下，同學們在交警值班崗亭前換上了顏色鮮艷的馬甲、綬帶和帽子，并仔細聆聽了交警同志對執(zhí)勤工作的講解，隨后便走上了斑馬線兩側進行值勤工作。
早晨和煦的陽光照耀在同學們身上，朝氣蓬勃的青年們?yōu)樯穷^文明交通構建貢獻出自己的一份力量。我們身穿馬甲，手舉紅旗，面帶微笑，為來往的市民進行交通指引?？粗肆髟谥敢掠行蛲ㄐ校覀兏惺艿搅俗鳛橐幻煌ㄖ驹刚叩目鞓?。在值勤期間，有部分市民仍然缺乏交通法律法規(guī)意識，對于這些不遵守交通法規(guī)的市民，我們予以耐心講解和勸告。在交警同志的帶領下，同學們對于交通值勤工作有了更深層次的認識，對于汕頭的交通現(xiàn)狀也有了更深的了解。我們深深感受到在一線工作的交警同志的辛苦，感受到了汕頭人民對于文明交通的熱切期盼。而文明城市的創(chuàng)建需要的不僅僅是交警同志的辛勤工作，更重要的是廣大市民群眾提高自身交通意識，自覺遵守交通法律法規(guī)，只有這樣，汕頭的交通環(huán)境才能真正做到文明、安全、有序。
通過此次活動，同學們意識到了作為一個即將踏入大學的青年，肩負著創(chuàng)建文明交通的重任。在此后的學習、生活中，必將以身作則，增強個人交通意識，宣傳交通法律法規(guī)，以實際行動倡導文明交通活動，為城市文明和諧貢獻個人的力量!
文明出行的心得篇五
去年全世界交通事故死亡人數(shù)為五十萬人，其中，中國交通事故死亡人數(shù)為十點四萬人。交通是為“人”服務的`，而交通事故的發(fā)生又讓人們清楚地看到了“人”對交通法規(guī)忽視的結果。交通是為人造福的，但卻又帶來這么多事故，它讓無數(shù)的家庭破裂，帶來了無數(shù)的妻離子散，我們能夠說它是罪惡的嗎?維護交通安全，關愛生命久遠。我們面對這驚人的數(shù)字難道只有“興嘆”嗎，知錯就改，善莫大焉，我們要吸取教訓，不讓這種事情重演，我們要做到文明交通!讓這些交通工具充分發(fā)揮他們的益處，為我們造福。
行文明路，倡樹文明交通風尚。行路時不闖紅燈、不亂穿馬路、不翻越交通隔離設施，不違反交通信號指示通行、不妨礙機動車正常通行、自覺監(jiān)督和推進文明交通環(huán)境的建設。文明交通靠大家。愛護生命，人人有責!禮讓，中華民族的美德，行駛在路上，車主之間應該相互的尊重，禮讓慢行，每一個小細節(jié)都會感動對方，我十分的尊重那些懂交通文明的人，夜晚，當一輛車與我相向而行，看到我后立刻減速并把遠光燈換為近光燈時，我的心里是暖暖的。
我爸爸一直教導我在路上不要急?！翱炀褪锹?，慢就是快?！边@句深奧的交通語言我現(xiàn)在懂了，在路上，彼此慢一點，不要爭搶，慢點卻是能平安的到達;欲速則不達，一旦因“快”而導致了一場交通事故的發(fā)生，就不僅只是“慢”了。
做文明人，積極參與文明交通志愿服務，主動勸阻不文明交通行為，經常引導和提醒家人、朋友以模范遵守交通法規(guī)為榮，以不遵守交通法規(guī)為恥;關愛自己和他人的生命，影響、帶動更多的人遵章守紀、文明出行。
當人們攥緊文明交通的事項，它會默默地發(fā)出光芒，為我們保駕護航!
文明出行的心得篇六
隨著經濟的發(fā)展，越來越多的人都開起了電動車、汽車等交通工具。出行也隨著科技的發(fā)展越來越方便了，但人們的安全意識卻越來越薄弱了。每次出門，家人們都會叮囑我們注意安全，但還是不可避免的發(fā)生一些交通事故。今天，我就來講講我遇到的兩個關于交通安全的小故事吧!
記得有一次，全家人在酒店吃飯。爸爸喝了很多酒，竟然還騎著電動車送我回家。一開始上路的時候還挺平穩(wěn)的，但后來爸爸開始耍起了酒瘋，車也搖搖晃晃的不平穩(wěn)了。我衣服里面那顆幼小的心就好像懸崖上空一只斷翅的鳥，在空中搖擺不定的飛著，想停下來，可一停下來就會落入懸崖。就在這時，我的眼前出現(xiàn)了一個隔離帶，我的心里立刻出現(xiàn)了六個字：千萬不要撞上!就在這命懸一線的時刻，奇跡發(fā)生了，爸爸理智的握住了剎車，我才得以幸免。
還有一天清早，我走在上學的路上，心里想著媽媽叮囑的話：“注意安全，走路的時候千萬不能發(fā)呆，也不能跟同學打鬧?！币^紅綠燈了，我規(guī)規(guī)矩矩地走在斑馬線上，左看看，右瞧瞧，終于放心地走了過去，可就在我放松警惕的時候，有一輛摩托車向我駛來，那一刻，我覺得自己就像一只受驚的小兔子，無所適從，不知道怎么辦才好，突然，我身后的一位同學大聲對我說：“快躲開，有車子!”我愣了一下，慌忙后退了幾步，可開向我的摩托車還是把我腿給蹭傷了。不過萬幸的是，只是皮外傷，沒有大礙?，F(xiàn)在想起當時的場景，還歷歷在目，心有余悸。
經歷了上面兩起小意外，我才知道交通安全的重要性。交通事故的發(fā)生往往是一瞬間的事，平時我們每個人都應該遵守交通法規(guī)，千萬不要漠視安全，拿自己的生命當兒戲，安全出行，一方面要保護自己，另一方面也避免給別人造成麻煩。
希望從今天起，大家要文明出行，遵守交通法規(guī)，讓我們在享受便利交通工具的同時，也讓我們的社會更加和諧。
文明出行的心得篇七
人身安全的威脅主要來自兩個方面：人為的和自然環(huán)境的。其中人為因素又可分為旅游者自身因素和他人因素。
1、人為因素帶來的安全問題。
（1）冒險、探奇。這種由于冒險、探奇造成的意外事故多發(fā)生在青壯年的旅游者身上。所以在你決定冒險探奇前千萬要考慮裝備設施、身體條件，不要用生命作代價。
（2）旅游中走失。旅游者走失一般出現(xiàn)在游覽活動中或自由活動中。在游覽活動中旅游者應留意導游每天通報全天的游覽日程、游覽用餐點的名稱和地址、在各個點的抵達時間和逗留時間。在外出自由活動時，請先告知導游或領隊你將要去哪里，大概何時回來，最好帶上飯店的店徽，記下飯店的地址和電話，以便萬一走失時可以與飯店和導游聯(lián)系。
（3）發(fā)生治安事故。現(xiàn)在社會上各種騷擾、偷竊、搶劫、詐騙、行兇事件仍然存在，因此必要的思想準備和防范措施還是應該有的。
（4）發(fā)生火災事故。為防止火災的發(fā)生，旅游者應注意以下幾點：
在客房內吸煙后，一定要將煙頭熄滅，不要隨地亂扔。因為飯店地面多為地毯，很容易燃著。
使用客房內電器時要科學，不要將電器燒壞而導致火災。
不要使用自帶的瓦數(shù)高的電器，以免超過整個酒店電壓負荷后導致火災。
到酒店后做好一些應付火災的準備，如熟悉樓層的太平門、安全出口和安全樓梯；仔細閱讀客房門后的線路圖。
當遇到火災時，要注意以下幾點：
要鎮(zhèn)定，不要亂跳樓，當導游前來援助時，要配合導游，接受統(tǒng)一指揮。
不要走電梯，要走安全樓梯。
如被大火和濃煙包圍，可用臉貼近墻壁、墻根或用濕毛巾捂住臉順墻爬出去，或打開未燃燒一方的窗戶等。
如被大火和濃煙圍困，而衛(wèi)生間還沒有被蔓延，可考慮呆在衛(wèi)生間里，用濕毛巾捂住口鼻等待援救。
看到救護人員時，要大聲叫喊或邊喊邊搖動色彩鮮艷的衣物，救援人員來后要服從命令聽指揮。
2、自然因素帶來的問題。
（1）中毒。一方面要防止飲食方面的中毒，吃腐爛和不潔食物、飲用污染了的水等均可引起中毒；另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特別是到南方熱帶森林中去旅游更應注意有毒植物對人身的侵害。難以行走的原始次生林，旅游者不要一人走進林中。
（2）動物傷害。蛇是旅游意外傷害中最易發(fā)生和最容易遇到的小動物。為了防止被蛇咬傷，在草深林密的地方旅游時，最好穿長褲長襪，戴草帽或遮陽帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，可以抽打草叢趕跑蛇蟲。旅游中遇到了蛇，最好的辦法是沉著對付，千萬不要驚慌、不能跑動，也不要理會它，只要你不傷害它，離它而去，也就相安無事了。萬一被蛇咬傷，千萬不要著急，要沉著冷靜，只要不做劇烈運動，不會馬上就有生命危險。要積極進行處置，首先結扎傷口上部肢體，千萬不可用嘴去吸毒液，以防毒液進入口中。要用手一面擠壓傷口，一面用水沖洗，涂蛇藥粉于傷口處，速送醫(yī)院進一步處理。
蛇以外的其他猛獸，在旅游風景區(qū)極少遇到，偶爾遇到也不必驚慌，悄悄地躲避開它就是了，一般這些猛獸很少主動襲擊人。
旅游有助于身心健康，為了達到促進健康的目的，在旅游中需注意的一個問題就是防病。為此旅游前要做好各種準備，旅游中要積極進行自我保健，防止意外傷害和事故的發(fā)生，并學會防治一些小病和常見病，遇到事故要能做到處亂不驚，遇事不慌。
1、旅游前做好健康檢查。
請務必注意有下述情況的患者應暫停外出旅游：患急性病未愈者；患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者；患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者；各種原因所致的嚴重貧血患者；新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術后，處于恢復期的病人等。
2、旅游前必備藥品的準備。
（1）抗生素類藥物，如乙酰螺旋酶素等，另備黃連素片，專用于腸道感染。
（2）抗病毒藥物，板藍根等感冒咳嗽類藥物。
（3）解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林、去痛片等。
（4）消化系統(tǒng)常用藥，如胃舒平、痢特靈等。
（5）呼吸系統(tǒng)常用藥，如速效傷風膠囊、銀翹解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
（6）鎮(zhèn)靜安眠類藥，如安定等。
（7）心臟血管類藥，如硝酸甘油、心痛定等。
（8）防暈動病藥物，如乘暈寧、暈海寧等。
（9）抗過敏藥物，如撲爾敏、息斯敏等。
（10）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
（11）外傷藥，如正紅花油、云南白藥、碘酒、繃帶等。
3、旅游常見病的防治。
（1）暈車暈船防有其法。首先要保持心情愉快，出行前，不要飲酒，勿過飽或過饑。一般出行前半小時先服一片防暈藥。如果暈車，可用冷毛巾敷面部和胸部；把視線固定在一個遠處不動的目標上凝視；如果惡心想吐，盡量吐得干凈為好；如是在車上，打開窗戶，吹吹新鮮的風；如果眩暈，應開口呼吸，嚼一塊糖，能取得較好的效果。
（2）旅途中腹瀉怎么辦。首先要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，嚴防病從口入。在旅途中，還可以適量服用黃連素等藥物預防腹瀉的發(fā)生。
4、旅游中意外傷害及應急處理。
（1）對溺水者的搶救。在旅游過程中發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要慌亂。會游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人；不會游泳的人，除了呼喊他人外，應趕快將木板，竹竿等物體拋向溺水者，溺水者被救上岸后，應立即施行人工呼吸。
（2）旅途中骨折的急救。若傷員休克，應立即讓其平臥，骨折處要保暖防涼，并給傷員服用止痛藥及鎮(zhèn)靜藥。開放性骨折首先止血。脊椎骨折時，要防止因搬動不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折后，為避免損傷局部的肌肉、血管、神經等，要防止骨折端錯動，也不要勉強去復位。找固定材料如木板、竹板等為傷肢進行固定。
（3）旅途中踝關節(jié)扭傷的治療。
發(fā)生踝關節(jié)扭傷，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以減輕疼痛和皮下出血，然后用活血散瘀的藥膏外貼患處。在旅途中即無藥物又無膠布，還可以用一只手握住扭傷的腳踝，另一只手抓住腳趾，由外向里搖晃，再讓腳趾盡量向下彎曲，然后使腳尖盡量向上彎曲，反復多次，會有所好轉。如果是嚴重扭傷，如韌帶完全撕裂，踝關節(jié)不穩(wěn)定者，嚴禁亂按亂揉，要立即送醫(yī)院。
（4）路途中小腿抽筋的防治。小腿抽筋的預防比較簡單，在活動前、活動后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前將生姜搗爛的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的預防效果。治療的方法較多，如扳腳法：取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚，一手抓住足趾向后扳腳，使足部背曲，再上下活動一下腳，抽筋就能得到緩解。若是在游泳時發(fā)生抽筋，可將大腿盡量向前登，用手使勁往身體方向扳腳拇指，反復多次，直至癥狀消失。
（5）旅途中大小外傷的止血方法。旅途中不幸因外傷而出血，應盡快止血。止血的方法有很多，小傷口出血，且傷口內又無異物的可采用局部按壓法，就是用手帕、紗布等直接蓋在傷口上用手壓住，把傷肢放在高過心臟的位置，便能很快止血?；蛘哂檬终粕杂昧ε拇騼赡_的跟腱，各拍數(shù)次，亦能止住小傷口流血。如果用藥物止血，云南白藥是首選良藥。如果是四肢較大面積的傷口出現(xiàn)，可采用止血帶或手帕、圍巾等，用力綁在傷口靠近心臟的一側，每隔一小時松開幾分鐘，再綁扎，在止血的過程中，要保持傷肢高于心臟的水平線。
1、登山運動。
登山時注意以下幾點：
（1）上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
（2）山區(qū)氣候變化大，時晴時雨，反復無常。登山時要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。
（3）雷雨時不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹下避雨，以防雷擊。
（4）山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服。
（5）登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全，登山時可買一竹棍或手杖。
（6）山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
（7）游山時應結伴同行，相互照顧，不要只身攀高登險。
（8）登山時身體略前俯，可走“之”字形。這樣既省力，又輕松。
（9）上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應急需。
（10）山區(qū)下暴雨時，山洪來勢很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免發(fā)生意外。
（11）在高峻危險的山峰上照像時，攝影者選好角度后就不要移動，特別注意不要后退，以防不測。
（12）山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳，即使夏日，泉水也會很涼，發(fā)生險情的可能性較大。
（13）為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭、火柴梗熄滅，不可隨意亂丟。
2、水上運動。
水上運動包括游泳、劃船、滑水、沖浪、跳水等，下面重點談談游泳的安全注意事項：
（1）在第一次游泳前，應當進行健康檢查。凡是有病毒性肝炎、活動性肺結核、紅眼病、中耳炎、腹瀉病、心臟病、精神病和癲癇病的人都不適宜參加游泳活動。
（2）每次下水以前，都要注意做好準備活動。比如做一遍體操，伸伸胳臂和腿，彎彎腰，跑跑跳跳，活動活動各個關節(jié)，增加肌肉的力量和彈性，使得身體適應游泳活動的`需要。
（3）下水時還應該先用水洗臉、頭、胸、背和四肢，使身體適應冷的刺激，然后再游泳。
3、滑雪運動。
滑雪時要注意的事項：
（1）要能識別并遵守滑雪場一切警告和提示的標志，對滑雪場的概貌應有初步的了解。
（2）切記要量力而行。當滑雪者的技術水平達到能安全地停住并能避開滑道上的障礙物和其他滑雪者時，才能去較高一級的雪場。
（3）停留休息時要停在滑道的邊上，不能妨礙別人，并要注意從上面滑下來的人，重新進入雪道或滑行時也應如此。
（4）滑降時，不得撞碰在前面雪道的人。
（5）在滑行中感到器材異?；蚯胺交械啦幻鲿r，應暫停下來。
（6）不要冒險，不要單獨在森林或容易發(fā)生雪崩的地方滑雪，輕易到陡坡地和深谷底去滑行。三人以上在一起滑雪最安全。也不要在范圍大的雪場滑雪，最好早歸，絕對不可擅自超過雪場規(guī)定的界限，遠離營地去滑雪，以防發(fā)生意外。
（7）平時應學習一些基本的保健知識和急救常識。
（8）在訓練期間，滑雪者必須聽從教練和雪場工作人員的安排和指揮。
（9）了解滑雪索道的開放時間，在無人看守時切勿乘坐。以免發(fā)生凍傷事故。
中暑是人在較熱的環(huán)境下，由于身體的熱量不能散發(fā)出去，使體溫失調而引起的一種疾病。其癥狀是體溫升高面色蒼白，脈搏細弱且快，血壓降低，嚴重時會昏迷。預防中暑一般采用如下措施：
1、不要在強烈的陽光下曝曬。
2、注意室內通風，穿衣不能過多，捂的太嚴。
3、少量多次飲水，或飲點淡鹽水為好。
4、運動量不要過大。
5、在戶外要戴草帽。
6、帶上人丹、藿香正氣丸、十滴水、清涼油等防暑藥品。
放風箏是人們特別喜愛的一項傳統(tǒng)娛樂活動，對于開發(fā)智力、增強健康大有裨益。當然，放風箏同樣要注意安全。
風箏的制作大小、形狀要根據(jù)自身素質來定，青少年放太大的風箏，會發(fā)生體力不夠而出現(xiàn)失控、摔跤等意外傷害。
放風箏的地點，要選擇在寬闊的地方，如廣場、田野、空地上，不能在小胡同里，尤其禁止在馬路上、鐵路上、大街上、橋上、屋頂上、電線桿或高壓鐵塔下放風箏，以防造成車禍、高空墜落、觸電等人身傷亡事故。
如果風箏落在電線或高壓線上，千萬不要爬桿去取。
徒步旅游接觸面廣，沿途可以觀察和學習到許多有益的東西，增加知識，并能鍛煉身體。在旅途中要注意走路的技術和技巧。步幅邁得大比邁得小好，不僅可節(jié)省體力消耗，而且便于休息。行走的姿勢應是身體自然前傾，手不要向兩邊擺，應前后擺動。邁步最好是用腳跟著地，再通過腳弓把重心逐漸轉移到前腳掌上去。走路的鞋子很重要，要輕便，大小合適，鞋底不能太薄，選擇較平坦的路面走。行進中間休息時，松開鞋帶，把腳墊高一些，促進血液循環(huán)。睡前最好用熱水洗腳，有利于消除疲勞。腳打泡后，可用消毒的縫衣針將水泡挑開，放出積液，穿進一根干凈的線或頭發(fā)，并注意防止感染。
外出旅游，免不了問路，問路要注意技巧：
1、要有禮貌，問路時必須面帶笑容，口氣謙和，以取得對方
的好感。根據(jù)不同的對象用不同的稱呼。
2、要選準對象。一是選當?shù)厝藛柭?。二是選異性問路，從心理角度來說，選擇異性，容易取得較好的效果。三是選擇老年人和戀人問路。四是選擇民警和學生問路。值得注意，一般不宜向行色匆匆的路人，面部冷陰或低頭沉思的人或依依相偎的戀人問路。
3、問路記住位置和特征。聽人介紹時，要抓住關鍵，如地名、地物、典型標志位置和基本特征。在對目標情況不明時，應多問幾人，利用自己的經驗和知識進行判斷，從而達到問路的目的。
一條重要經驗是：問路一定要講普通話。
在不妨礙工作的條件下，抽出一定時間，作短期的自行車旅游，可以增強體質，增加見聞，欣賞祖國大好河山。出發(fā)前要把自行車保養(yǎng)好，特別是車胎不漏氣，前、中、后軸狀態(tài)良好，閘鈴鎖靈敏有效。隨車最好帶上一個小型打氣筒和簡單的修理工具。每天旅游結束，要認真檢查車輛，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。旅游者計劃每天騎行的里數(shù)，最好不超過100公里，并間以適當?shù)挠斡[、休息，以便始終保持旺盛的精力。在逆風條件下，與其騎車前行，還不如下車推行。騎車的速度不宜過快，遇到交叉路口、橋堍或上下坡時，尤其要注意安全。
1、宿營地的選擇。
（1）選擇能防洪水、防塌方、防潮濕、防雷電、防火、防蟲害襲擊的地方。
（2）不能設在山巖腳下、懸崖下、沖積丘上以及可能發(fā)生雪崩的地方。
（3）不要設在針葉或干枯灌木叢林區(qū)、若失火，蔓延很快。
（4）附近要有水源。
宿營地最好選擇在樹林邊或林中空地，還可選擇在平地的小山丘頂、河邊的山崗上。
2、對新開辟的水源要經過消毒或凈化處理后才能使用。宿營地的污水必須進行排放，不能亂潑，否則會影響環(huán)境衛(wèi)生容易滋生蚊蠅。污水處理設備或排污水溝，要求設在宿營地的下風側，并保持適當?shù)木嚯x，這樣可以擺脫臭氣的滋擾。
3、垃圾要進行焚燒或深埋。
4、廁所要設在宿營地的下風側，糞便可請農民掏糞作施肥用或挖坑掩埋處理。
5、要檢查篝火是否完全撲滅，然后再上路。
1、最安全的樓層是四五層，竊賊不易闖入，發(fā)生火災也易逃脫。一些城市，消防設施無法達到高樓層。
2、如果有人送東西到你房間，應打電話向前臺證實后再開門。
3、不要用你公司的名字預定房間，否則會增加被騷擾、綁架、偷竊的風險。
4、旅游者要保管好自己的房間鑰匙，若鑰匙丟失了必須告知前臺服務員，不得私自將鑰匙借給未登記的朋友使用。
5、當旅游者接到騷擾電話時，應當立即投訴，值班經理會通知總臺找出主叫方。
在外旅游不要貪食特殊風味菜肴，用餐不要飽一頓饑一頓；為避免“生火”，少吃大魚大肉等肥膩的食物，多吃一些蔬菜和水果，多飲綠茶或白開水；少吃生冷食品，尤其不吃生魚片，毛蚶之類菜肴；吃海鮮不要過多，多吃蒜，喝點酒，以防腹瀉，腸胃不好的人千萬要謹慎；對當?shù)爻圆粦T的調料和菜肴，寧可少吃或不吃，以免腸胃不適，影響整個游程。對有些衛(wèi)生較差的飯店，最好使用一次性杯筷和碗具，飯前飯后洗手。
旅行中攜帶物品要少而精，必要的物品要帶齊，違禁物品不要帶。
1、禁帶物品。
（1）飛機禁帶物品：可燃液體、壓縮氣體、腐蝕液體、易燃液體和固體、毒品、氧化劑、易聚合物質、磁性物質、放射性物質、有害或有刺激性物質以及可能損壞飛機結構或具有不適宜運輸?shù)奈锲?、火器、刀劍和其他類似物品、動物。國家有關法律、政府規(guī)章和命令規(guī)定運輸過程中禁止出入境或過境的物品。
（2）火車、輪船禁帶物品：易燃、易爆、有毒、放射性等危險物品和政府限制運輸?shù)奈锲?，妨礙公共衛(wèi)生的物品、動物以及損壞污染車輛的物品。
2、財物的攜帶安全。
為了保證身上所帶現(xiàn)金的安全，建議旅游者每日拿出所需的現(xiàn)金，放在易拿的地方，而把大部分的現(xiàn)金放在貼身安全處。不要向他人特別是陌生人提起。這樣可分散風險，即使遭竊也能保住大部分的現(xiàn)金。也可攜帶信用卡進行旅游。用旅行支票代替現(xiàn)金也是一種方法。
當你身上有貴重物品時，不要將貴重物品連同一般物品進行托運，而應隨身攜帶。在入住飯店后，也不要將貴重物品放在客房內。外出游覽時，可以存放在飯店的貴重物品保管處或小保險箱內。
3、為保證財物安全，提醒你三句話：
（1）集小成大件數(shù)清。
（2）隨時清點不亂放。
（3）離開不忘回頭看。
4、財物丟失的應急處理。
（1）身份證丟失：由當?shù)芈眯猩绾藢嵑箝_具證明，失者持證明到當?shù)毓矙C關報失，經核實后開具身份證明，機場、安檢人員才會核準放行。
（2）財物丟失：財物丟失后，要向導游或領隊求助，告訴他們丟失物品的形狀、特征、價值，回憶丟失物品可能的時間和地點，積極配合導游人員尋找。
由于我國旅游市場規(guī)范化程度不高，旅游購物往往是“幾家歡喜幾家愁”。因此在旅游購物時，要力戒四種易導致自己上當受騙的行為和心理。
（1）一戒隨便開口。
（2）二戒以假作真。
（3）三戒貪圖便宜。
（4）四戒沖動購物。
旅游活動多姿多彩，但作為一次活動過程，為防不測和萬一，參加與旅游有關的保險是有益無害的。與旅游有關的保險有以下三種：
1、車船旅客意外傷害保險。凡搭乘長途客車、輪船，從驗票進站或中途上車(船)，到到達旅程終點或下車、下船為保險有效期。根據(jù)發(fā)生的意外情況，給付保險金。保險費按標價的5%計算。
2、旅客人身意外傷害保險。在保險期限內，被保險人因意外傷害事故而致身殘或喪失身體機能，按規(guī)定給付全數(shù)、半數(shù)或部分保險金額。
3、住宿旅客人身保險。保險期限15天，從住宿零時起開始算，滿期可辦理續(xù)保。一旦發(fā)生意外可根據(jù)客人人身傷害情況和財產損壞情況給付保險金。
文明出行的心得篇八
一天，陽光明媚，媽媽帶我到管密瀑布——白水際瀑布游玩。來到瀑布腳下，抬頭仰望，啊，真有“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的感覺。站在瀑布腳下，身上都是濕的，原來是瀑布飛下來的煙霧濺的。眼前是清澈見底的水池，就像一面大鏡子。我陶醉了。
這時，游人越來越多。大家一邊欣賞美景，一邊吃東西，吃完的垃圾隨手扔在地上。小草耷拉著腦袋，野花皺著眉頭。我正生著悶氣。突然，一個小妹妹彎腰撿起一根香蕉皮，蹦蹦跳跳地往垃圾桶丟去。我笑了，也和妹妹一起撿起垃圾來。
五顏六色的'垃圾，在美麗的大自然里并不好看。文明出行，垃圾不落地，環(huán)境才更美麗。
文明出行的心得篇九
2、你讓我讓，道路通暢;你擠我擠，損人害己。
3、文明在心中，平安在手中。
4、親情公交車，文明大家庭。
5、您讓座，我讓座，困難的'時候會有座。
6、心情因理解而平靜，道路因平靜而寬闊。
7、紅綠燈下見文明，黃白線間現(xiàn)公德。
8、平安需要一生功，事故僅僅一秒鐘。
9、斑馬線旁禮讓人，文明新風拂綠城。
10、開車搶道不文明，禮讓三先好通行。
11、讓出的座位，得到的是尊重。
12、與文明同行，為安全點贊。
13、市區(qū)開車不鳴喇叭，文明駕駛確保安全。
15、安全駕駛，文明禮讓，珍愛生命，人人有責。
16、多一份謙讓，少一份擁堵。
17、勸君出行重交通，一份慎重一寸金。
18、不亂停，不亂放，人人心情都舒暢。
19、我排隊、我禮讓、我文明、我快樂。
20、馬路不是尋樂場，亂穿亂走把禍闖。
21、讓一讓，海闊天空;搶一搶，寸步難行。
22、紅燈往前走，醫(yī)院在招手。
文明出行的心得篇十
時代的車輪滾滾向前，人們生活的經濟條件愈來愈好，車，也成為了一種新時代的象征，一個人身份的象征。
我的家，在農村鄉(xiāng)鎮(zhèn)。
那一天，放學回家，我和爺爺騎著電瓶車飛馳在放學回家的路上，那天的天氣不是很好，細雨紛飛之中還夾雜著一陣陣微風。
剛到交叉路口的時候，一輛汽車因為避讓前方的車輛，而導致拐的彎太小，直直的撞向了我們電動車。
“嘭——”的一聲，連人帶車飛了出去，我和爺爺也同時被摔倒在地，而我在快要砸到地面，千鈞一發(fā)之際，我雙手首先護住了頭部。
雨水一滴又一滴地落在我的衣服上，繼而劃過我的掌心。
我呆愣的坐在那兒，剛開始還沒反應過來?？蛇^了幾分鐘，疼痛感便蔓延到了我的全身，身子忍不住的抖動，臉上的淚珠和雨水相融合，只有左腳才能活動。
當時僅存的一絲理智讓我想要站起來，不過，這些也都是徒勞之舉罷了，反而，我的右腳腳裸還因此感受到一股鉆心的疼痛感。
不夠很快，有人撥打的120到了，我也被一個好心的叔叔抱進了檢查室。再次看下我的腳部，鞋子已經被撞沒了，血跡染紅了我的襪子似乎還沾染了一些水漬，顯得有些惡心。右腿基本上已經麻木了，伴著灰塵的骯臟的血水不斷地往外冒，青的青，紫的紫。
…………。
過了一會兒片子出來了，沒有骨折這也算是不幸中的萬幸吧。
車禍，一個只在在電視上出現(xiàn)過的詞眼，我從未想象有一天，它會出現(xiàn)在我的生活里，我也從未想象過，有一天真真正正的體會到車禍帶來的傷害。
文明出行的心得篇十一
1、文明駕駛幸福天下，平安和諧貴在有你。
2、勸君莫貪杯中酒，酒駕肇事毀終身。
3、莫以一時的“醉”過，換取一生的悔過。
4、人生需走百年路，何必爭搶這一步。
5、駕車不喝酒警鐘長鳴，喝酒不駕車安全第一。
6、別用生命趕路，莫拿幸福作賭。
7、你文明，我文明，妙曼普洱更聞名；你禮讓，我禮讓，和諧交通心舒暢。
8、妙曼xx美如畫，安全出行樂萬家。
9、一次車禍終生悔，莫拿生命賭明天。
10、文明真善美，和諧人車路，平安新普洱。
11、生命因平安而美麗，交通因守法而平安。
12、心情因理解而平靜，道路因平靜而寬闊。
13、請不要以您的速度來衡量道路的`等級。
14、人本民本安全為本，你行我行文明出行。
15、一二三四五六七，出行安全是第一。
16、交通文明編制普洱文明，文明交通筑造文明普洱。
17、凝聚交通安全正能量，提升妙曼普洱新形象。
18、你和安全“躲貓貓”，事故和你“近”悄悄。
19、你我多一份自覺，道路多一份和諧。
20、文明出行天地寬，安全行駛家團圓。
21、限速駕駛莫嫌慢，連環(huán)相撞你我傷。
22、酒駕降低地獄門檻，超速縮短死亡距離。
23、自覺遵守紅綠燈，文明禮讓你我他。
24、幸福和諧小康路，交通安全第一步。
25、十字路口多事故，一慢二看三通過。
26、爭搶，搶出飛來橫禍；禮讓，讓出平安暢通。
27、文明把握方向盤，平安行駛人生路。
28、山區(qū)道路窄又彎，減速慢行保平安。
29、文明駕車展普洱新貌，禮讓行路樹和諧新風。
30、文明是出行最美的風景，安全是回家最快的路程。
31、上好心中平安鎖，系好幸福安全帶。
32、爭當妙曼普洱文明“駛”者，莫做魅力茶鄉(xiāng)違章“醉”人。
33、父母望你安全出行，妻兒盼你平安還家。
34、文明出行平安有道，妙曼人生魅力無限。
35、黃燈莫搶紅燈停，“綠陰干瞎”才安全。
36、茶香是最好的名片，文明是最美的風景。
37、爭道搶先一陣子，肇事后悔一輩子。
38、一路禮讓一路安，一人平安一家歡。
39、搶行爭道人格差，文明出行人人夸。
40、爭搶一秒有禍患，相讓一步自然寬。
41、占道經營擺攤點，妨礙交通釀危險。
42、安全文明帶來幸福生活，交通事故毀滅人生未來。
43、拒絕酒駕時時平安，超速行駛秒秒危險。
44、文明出行記心上，幸福生活添保障。
45、紅綠燈前的等待，是對您家人的關愛。
46、行車，行人，遵章守法；為您，為他，平安到達。
47、文明出行更妙曼，安全有序才養(yǎng)生。
48、妙曼普洱品天下，文明交通惠萬家。
49、為了孩子為了愛，校車一定別開快（別超載）。
50、騎摩托，戴頭盔，文明出行安全歸。
51、路暢心暢交通順暢，你行我行文明出行。
52、別讓飛馳的車輪碾碎了路邊美好的風景，請慢行。
53、請遵守交通規(guī)則，她守護著您的未來。
54、為文明的綠燈添彩，勿讓生命的黃燈閃爍。
55、為安全減載減速，為幸福加油加力。
56、平安普洱人人愛，遵守交規(guī)零意外。
57、疲勞駕駛危險在，酒后駕駛事故來。
58、你讓我讓道路寬，文明行駛保安全。
59、美麗xx我的家，交通安全靠大家。
60、你我牽手平安行，共建妙曼人生路。
61、平安需要一生功，事故僅僅一秒鐘。
62、普洱因你文明而美麗，交通因你文明而平安。
63、疲勞開車你不止，事故生時悔不及。
64、心平氣和路長遠，心浮氣躁路途險。
65、爭道搶行禍端生，文明禮讓路更暢。
66、你我讓讓，生活通暢；大家等等，平安吉祥。
67、齊奏交通安全曲，共唱妙曼普洱歌。
68、文明交通路路平安，和諧鳳城家家歡樂。
70、天堂有路禮先行，地府無門切莫闖。
71、知榮知恥知文明，禮貌禮讓禮行車。
72、平安來自謹慎駕駛，事故源于麻痹大意。
73、山美、水美、普洱美，安全駕駛你更美。
74、人人文明交通和諧，交通文明人人平安。
75、平安行妙曼普洱，舒心游養(yǎng)生天堂。
76、做交通守紀之人，興文明禮讓之風。
77、文明出行平安在，禮讓駛得幸福來。
78、文明出行好心情，妙曼普洱滿目春。
79、人讓，車讓，文明禮讓，你行，我行，安全通行。
80、安全駕駛，文明禮讓，珍愛生命，人人有責。
81、車多路窄，“讓”出平安，“搶”出禍端。
82、貪一杯酒，車毀人傷；圖一時快，家破人亡。
83、文明出行始于心，平安普洱踐于行。
84、莫求速度與激情，切記安全與親情。
85、出行一路和風順水，進家享盡天倫之樂。
86、安全在您手中掌控，文明在您腳下延伸。
87、車好，路好，文明最好；快行，慢行，安全才行。
88、擠一擠，擠出刮蹭碰撞；讓一讓，讓出道路通暢。
文明出行的心得篇十二
住在繁華的大城市里，走在川流不息的大馬路上，耳邊聽著馬達的嘈雜聲，目視著車子來往……這一切自然都要交通“扯”上邊兒。
“交通”是一個代表時代改革的詞，也是一個模糊而可怕的概念。有一次，我無意中看了一個關于交通事故的網頁，網頁中顯示：我國的交通事故死亡人數(shù)10年來始終是位于世界第一，據(jù)統(tǒng)計，上海市共發(fā)生交通事故8414起，造成1248人死亡，8076人受傷。這些字，似乎也血淋淋的，讓我心有余悸。
又是一天下午，我和媽媽正在街上走著。突然，一輛公交車飛馳而來，媽媽出于本能，緊緊地拉住我的手往后拉。但是公交車竟然在離斑馬線不到0.01米的地方來了個緊急剎車，穩(wěn)穩(wěn)地停在我們面前。正在我“目瞪口呆”之際，司機做了個手勢，原來是讓我們先過去?，F(xiàn)在回想起這件事，都讓我生感后怕：要不是那位司機剎了車，即使老媽把我拉住，那也為時已晚了。
有了這次經歷，“交通”這個字眼兒也在我的腦海中被無限放大。
我相信，只要我們肯去做，肯去遵守交通規(guī)則，那么“交通”其實并不可怕。
文明出行的心得篇十三
我縣美麗鄉(xiāng)村建設如火如荼，村新、路凈、花樹環(huán)繞，草坪、文化墻一路延伸。道路標線、村鎮(zhèn)名牌、交通指示牌、旅游線路引導牌清晰醒目，相映生輝。人居環(huán)境正向優(yōu)美、舒適轉變。為我們的美好環(huán)境，希望在國慶期間：
文明乘車，愛護環(huán)境。不向車外拋丟塑料袋、果皮、果核、紙屑等廢棄物，珍惜路邊保潔員的勞動成果，減輕保潔員的工作壓力，為美好環(huán)境作出努力。社會各界朋友：
我縣美麗鄉(xiāng)村建設如火如荼，村新、路凈、花樹環(huán)繞，草坪、文化墻一路延伸。道路標線、村鎮(zhèn)名牌、交通指示牌、旅游線路引導牌清晰醒目，相映生輝。人居環(huán)境正向優(yōu)美、舒適轉變。為我們的美好環(huán)境，倡議如下：
文明乘車，愛護環(huán)境。不向車外拋丟塑料袋、果皮、果核、紙屑等廢棄物，珍惜路邊保潔員的勞動成果，減輕保潔員的工作壓力，為美好環(huán)境作出努力。
文明行路，花草有情。愛花護草，愛護樹木;愛干凈，不向綠化帶、花壇、花園、路邊、街道丟棄垃圾;愛護墻體字畫、休閑綠道等，不污損，不毀壞，愛護公益設施，保護良好環(huán)境。
文明駕駛，遵規(guī)守紀。明出行的倡導者、管理者。不向車外扔雜物，不在路邊倒垃圾，不碾壓路肩植被。關注路邊保潔員，文明禮讓保安全。美好環(huán)境你我共營造，白水形象你我同呵護。愛我家鄉(xiāng)，文明出行，從我做起，從現(xiàn)在做起，從一言一行做起，讓文明之花在白水果鄉(xiāng)絢爛開放!
文明出行的心得篇十四
10月17日上午，我參加了一個活動：利用半天時間在杭州城五個路口用自己的視角觀察目睹交警叔叔的執(zhí)法，發(fā)放交通安全小卡片，宣傳交通安全，為構建魅力杭城交通出一份力。我和另外八名小記者被安排在了慶春路建國路口，早上8：30，這個活動在交警叔叔對我們簡單培訓后拉開了帷幕。
違規(guī)現(xiàn)象一：騎車帶人。
在活動過程中,我發(fā)現(xiàn)了很多騎車帶人的現(xiàn)象。舉個例子吧：在一個紅燈的時間中，我捉到了兩個騎車帶人的（并且都是大人）。我上去勸阻，并告誡他們要注意。那兩個騎車人的態(tài)度完全不同，一個立馬讓坐著的人下來，并虛心接受；一個屢教不改，還阻止我拍照，說我侵犯了她的肖像權，怎么辦呢？我請教了記者和交警叔叔，記者說：“那天下就沒有新聞記者了?！甭犝f交警還處罰了那個人?？?，記者和交警還真難當呢！
違規(guī)現(xiàn)象二：非機動車騎上人行道。
非機動車騎上人行道也是非常普遍的現(xiàn)象，幾乎每次紅燈都有一、二十個騎車人上人行道，有一個讓我哭笑不得。他騎車上了人行道，葉紅原（我的搭檔）上前勸導并發(fā)給他一張宣傳小卡片。當葉紅原在給別人講道理時，他說：“小妹妹，再給我?guī)讖埌桑規(guī)湍惆l(fā)?！彼媸翘撔慕邮埽ⅠR就改，還加入宣傳的行列。
今天我們宣傳了文明行車，我想借此機會呼吁大家共同維護杭城文明交通，構建社會和諧。
文明出行的心得篇一
假期里的一天，我們小記者帶著爺爺奶奶、外公外婆興高采烈地走進交警大隊，參加了一場別開生面的'“交通安全進警營慈孝大比拼”活動。
首先，我們在五星紅旗高高飄揚的大操場上，興致勃勃地向威武的交警叔叔學習交通安全“手語操”，我們個個儼然成了小交警啦!
然后，交警叔叔把我們帶到一樓寬敞的影視室，給我們播放了交通事故實況錄像：多可惜啊!一個個鮮活的生命倒在滾滾車輪下，真是慘不忍睹啊!“這些大都是小孩子和老人家不懂交通法規(guī)，又隨意橫穿馬路釀成的悲劇啊……”叔叔惋惜地說，“所以老人家和小學生一定要守規(guī)則，平安出行啊?！?BR> 然后，叔叔又把我們帶到三樓監(jiān)控中心參觀。哇，監(jiān)控室大得很哪!叔叔告訴我們這是全是智能設備，市內安裝著多個攝像頭。這些攝像頭監(jiān)控著整個黃巖，不管是城市還是鄉(xiāng)村，都能監(jiān)控到，而且日夜呈現(xiàn)出清晰的畫面。
最后，威武的交警大隊大隊長熱烈地祝賀“交通安全進警營慈孝大比拼”活動圓滿結束!還大聲贊揚小記者個個表現(xiàn)棒棒噠!聽到贊揚聲，大家的臉上都笑開了花。這次活動真有意思啊!
文明出行的心得篇二
第一段：引入文明出行的重要性（200字）
如今，隨著社會的進步和交通工具的普及，人們的出行方式也在不斷改變。然而，隨之而來的問題也日益突出，如交通事故頻發(fā)、交通擁堵、環(huán)境污染等。為了解決這些問題，確保社會的秩序和安全，文明出行已成為現(xiàn)代社會中最重要的行為準則之一。在長期的出行中，我深刻體會到了文明出行的重要性以及對個人、社會和環(huán)境的影響。
第二段：文明出行的意義和行為準則（200字）
文明出行不僅僅是對他人的尊重，更是對自己的負責。在交通中，文明出行不僅體現(xiàn)在遵守交通法規(guī)和規(guī)則，還包括禮讓行人、文明停車、合理規(guī)劃出行路線等方面。其中，最重要的準則之一就是尊重他人。只有尊重他人的權益和感受，才能建立和諧的交通環(huán)境。此外，文明出行還強調安全第一，不超速、不闖紅燈、不酒駕等行為。只有遵守這些規(guī)則，才能保證自己和他人的生命安全。
第三段：文明出行對個人的影響（200字）
文明出行不僅能夠塑造個人的良好形象，更能夠培養(yǎng)個人的素質和修養(yǎng)。在遵守交通法規(guī)和禮儀的同時，我們也在積極地鍛煉自己的自制能力、忍耐力和社交能力。通過與他人的交流和互動，我們能夠傾聽別人對我們行為的意見和建議，從而改正自己的不足之處。與此同時，文明出行還能夠培養(yǎng)人們的愛心和責任感，通過為他人讓行、禮讓行人等行為，我們能夠感受到善意和友善的回饋，從而增強自己的幸福感和成就感。
第四段：文明出行對社會的影響（200字）
文明出行是社會穩(wěn)定和和諧發(fā)展的基礎。在如今交通擁堵嚴重的城市中，如果每個人都能文明出行，遵守交通規(guī)則，不占道、不亂停車，那么交通的效率將大大提升，減少擁堵的現(xiàn)象。同時，文明出行還能夠改善道路交通的安全性，減少交通事故的發(fā)生。而這些也將為社會創(chuàng)造更好的經濟發(fā)展和生活環(huán)境。
第五段：文明出行對環(huán)境的影響（200字）
文明出行對環(huán)境保護起著至關重要的作用。合理規(guī)劃出行路線，選擇公共交通工具或步行，都可以減少對環(huán)境的污染。同時，文明出行還能夠推動節(jié)能減排的觀念，倡導低碳出行，減少化石能源的消耗。這對于解決當今嚴峻的能源和環(huán)境問題是至關重要的一步。
總結段：再次強調文明出行的重要性（100字）
總之，文明出行是現(xiàn)代社會中每個公民應當遵守的基本準則。它對個人、社會和環(huán)境都有著重要的影響和積極的意義。只有通過文明出行，我們才能夠建立和諧的交通環(huán)境，塑造良好的社會形象，并創(chuàng)造一個更加安全、節(jié)能和環(huán)保的社會。讓我們從現(xiàn)在起，從自身做起，共同倡導文明出行，為社會發(fā)展做出積極貢獻。
文明出行的心得篇三
如果生命是一條帆船，安全是吹動帆船前進的風;如果生命是一片森林，安全是這片森林的土壤。當一粒種子有了生命，它會開出一朵花;當我們有了生命，我們會健康成長。是啊，安全上學，安全回家，安全生活，是老師、爸爸、媽媽對我們的期望。文明交通，呵護生命，你我同行!
還記得一個晴朗的午后，我和同學出去玩。我們穿過一個小里弄，便到了一條寬廣的柏油馬路邊兒。來來往往的車川流不息，遠遠望去，大約100多米處才有紅綠燈。但我倆有點累了，看看遠處還未開近的車輛，就偷懶橫穿馬路。我們在馬路上談笑風生地邊走邊聊。
突然，“絲，絲，絲絲?！彼粏〉穆曇粽鸲@。我還沒回過神兒，一輛出租車停在我們身邊一厘米處!我驚訝地看著從出租車里出來的司機：他滿臉漲得通紅，雙眼發(fā)直，看起來暈乎乎的，一看就是酒后駕車。同時，過來一位交警：“先生，您酒后駕車，嚴重違反了交通法規(guī)。您還差點撞到了兩個小孩?！背鲎廛囁緳C看看我倆，漲紅著臉狡辯地嚷嚷：“他們?yōu)槭裁床蛔呷诵械腊?”我這時才猛然驚醒，我倆因為橫穿馬路，差點釀成大錯!我們頓時驚得一身冷汗!交警叔叔叫出租車靠邊停下，走到我們身邊親切地說：“小朋友，過馬路要小心，不要瘋打嬉鬧。要走斑馬線，紅燈停，綠燈行。安全才是最重要的!”交警叔叔的話雖然溫和，但卻深深地印在了我們倆的心上!
同學們交通事故是那么可怕。它可以奪取生命，可以摧毀家庭。讓我們牢牢記?。鹤袷亟煌ㄒ?guī)則就是珍愛生命!人讓車，車讓人，對生命負責，對生活負責，對社會負責，自覺遵守交通規(guī)則，讓我們的一生都充滿健康和陽光!
文明出行的心得篇四
為倡導市民遵守交通法律法規(guī)，文明出行，我校組織學生積極參與第二屆“青春志愿行，共創(chuàng)文明城”汕頭市文明交通志愿服務。作為金山中學學生，我很榮幸參加此次活動，為營造汕頭文明、安全、有序的交通環(huán)境作出貢獻。早晨和煦的陽光照耀在同學們身上，朝氣蓬勃的青年們?yōu)樯穷^文明交通構建貢獻出自己的一份力量。我們深深感受到在一線工作的交警同志的辛苦，感受到了汕頭人民對于文明交通的熱切期盼。而文明城市的創(chuàng)建需要的不僅僅是交警同志的辛勤工作，更重要的是廣大市民群眾提高自身交通意識，自覺遵守交通法律法規(guī)，只有這樣，汕頭的交通環(huán)境才能真正做到文明、安全、有序。
為倡導市民遵守交通法律法規(guī)，文明出行，我校組織學生積極參與第二屆“青春志愿行，共創(chuàng)文明城”汕頭市文明交通志愿服務。作為金山中學學生，我很榮幸參加此次活動，為營造汕頭文明、安全、有序的交通環(huán)境作出貢獻。
七月六日上午7:20，同學們準時到達海濱-新興路口集中，在帶隊老師的指引下，同學們在交警值班崗亭前換上了顏色鮮艷的馬甲、綬帶和帽子，并仔細聆聽了交警同志對執(zhí)勤工作的講解，隨后便走上了斑馬線兩側進行值勤工作。
早晨和煦的陽光照耀在同學們身上，朝氣蓬勃的青年們?yōu)樯穷^文明交通構建貢獻出自己的一份力量。我們身穿馬甲，手舉紅旗，面帶微笑，為來往的市民進行交通指引?？粗肆髟谥敢掠行蛲ㄐ校覀兏惺艿搅俗鳛橐幻煌ㄖ驹刚叩目鞓?。在值勤期間，有部分市民仍然缺乏交通法律法規(guī)意識，對于這些不遵守交通法規(guī)的市民，我們予以耐心講解和勸告。在交警同志的帶領下，同學們對于交通值勤工作有了更深層次的認識，對于汕頭的交通現(xiàn)狀也有了更深的了解。我們深深感受到在一線工作的交警同志的辛苦，感受到了汕頭人民對于文明交通的熱切期盼。而文明城市的創(chuàng)建需要的不僅僅是交警同志的辛勤工作，更重要的是廣大市民群眾提高自身交通意識，自覺遵守交通法律法規(guī)，只有這樣，汕頭的交通環(huán)境才能真正做到文明、安全、有序。
通過此次活動，同學們意識到了作為一個即將踏入大學的青年，肩負著創(chuàng)建文明交通的重任。在此后的學習、生活中，必將以身作則，增強個人交通意識，宣傳交通法律法規(guī)，以實際行動倡導文明交通活動，為城市文明和諧貢獻個人的力量!
文明出行的心得篇五
去年全世界交通事故死亡人數(shù)為五十萬人，其中，中國交通事故死亡人數(shù)為十點四萬人。交通是為“人”服務的`，而交通事故的發(fā)生又讓人們清楚地看到了“人”對交通法規(guī)忽視的結果。交通是為人造福的，但卻又帶來這么多事故，它讓無數(shù)的家庭破裂，帶來了無數(shù)的妻離子散，我們能夠說它是罪惡的嗎?維護交通安全，關愛生命久遠。我們面對這驚人的數(shù)字難道只有“興嘆”嗎，知錯就改，善莫大焉，我們要吸取教訓，不讓這種事情重演，我們要做到文明交通!讓這些交通工具充分發(fā)揮他們的益處，為我們造福。
行文明路，倡樹文明交通風尚。行路時不闖紅燈、不亂穿馬路、不翻越交通隔離設施，不違反交通信號指示通行、不妨礙機動車正常通行、自覺監(jiān)督和推進文明交通環(huán)境的建設。文明交通靠大家。愛護生命，人人有責!禮讓，中華民族的美德，行駛在路上，車主之間應該相互的尊重，禮讓慢行，每一個小細節(jié)都會感動對方，我十分的尊重那些懂交通文明的人，夜晚，當一輛車與我相向而行，看到我后立刻減速并把遠光燈換為近光燈時，我的心里是暖暖的。
我爸爸一直教導我在路上不要急?！翱炀褪锹?，慢就是快?！边@句深奧的交通語言我現(xiàn)在懂了，在路上，彼此慢一點，不要爭搶，慢點卻是能平安的到達;欲速則不達，一旦因“快”而導致了一場交通事故的發(fā)生，就不僅只是“慢”了。
做文明人，積極參與文明交通志愿服務，主動勸阻不文明交通行為，經常引導和提醒家人、朋友以模范遵守交通法規(guī)為榮，以不遵守交通法規(guī)為恥;關愛自己和他人的生命，影響、帶動更多的人遵章守紀、文明出行。
當人們攥緊文明交通的事項，它會默默地發(fā)出光芒，為我們保駕護航!
文明出行的心得篇六
隨著經濟的發(fā)展，越來越多的人都開起了電動車、汽車等交通工具。出行也隨著科技的發(fā)展越來越方便了，但人們的安全意識卻越來越薄弱了。每次出門，家人們都會叮囑我們注意安全，但還是不可避免的發(fā)生一些交通事故。今天，我就來講講我遇到的兩個關于交通安全的小故事吧!
記得有一次，全家人在酒店吃飯。爸爸喝了很多酒，竟然還騎著電動車送我回家。一開始上路的時候還挺平穩(wěn)的，但后來爸爸開始耍起了酒瘋，車也搖搖晃晃的不平穩(wěn)了。我衣服里面那顆幼小的心就好像懸崖上空一只斷翅的鳥，在空中搖擺不定的飛著，想停下來，可一停下來就會落入懸崖。就在這時，我的眼前出現(xiàn)了一個隔離帶，我的心里立刻出現(xiàn)了六個字：千萬不要撞上!就在這命懸一線的時刻，奇跡發(fā)生了，爸爸理智的握住了剎車，我才得以幸免。
還有一天清早，我走在上學的路上，心里想著媽媽叮囑的話：“注意安全，走路的時候千萬不能發(fā)呆，也不能跟同學打鬧?！币^紅綠燈了，我規(guī)規(guī)矩矩地走在斑馬線上，左看看，右瞧瞧，終于放心地走了過去，可就在我放松警惕的時候，有一輛摩托車向我駛來，那一刻，我覺得自己就像一只受驚的小兔子，無所適從，不知道怎么辦才好，突然，我身后的一位同學大聲對我說：“快躲開，有車子!”我愣了一下，慌忙后退了幾步，可開向我的摩托車還是把我腿給蹭傷了。不過萬幸的是，只是皮外傷，沒有大礙?，F(xiàn)在想起當時的場景，還歷歷在目，心有余悸。
經歷了上面兩起小意外，我才知道交通安全的重要性。交通事故的發(fā)生往往是一瞬間的事，平時我們每個人都應該遵守交通法規(guī)，千萬不要漠視安全，拿自己的生命當兒戲，安全出行，一方面要保護自己，另一方面也避免給別人造成麻煩。
希望從今天起，大家要文明出行，遵守交通法規(guī)，讓我們在享受便利交通工具的同時，也讓我們的社會更加和諧。
文明出行的心得篇七
人身安全的威脅主要來自兩個方面：人為的和自然環(huán)境的。其中人為因素又可分為旅游者自身因素和他人因素。
1、人為因素帶來的安全問題。
（1）冒險、探奇。這種由于冒險、探奇造成的意外事故多發(fā)生在青壯年的旅游者身上。所以在你決定冒險探奇前千萬要考慮裝備設施、身體條件，不要用生命作代價。
（2）旅游中走失。旅游者走失一般出現(xiàn)在游覽活動中或自由活動中。在游覽活動中旅游者應留意導游每天通報全天的游覽日程、游覽用餐點的名稱和地址、在各個點的抵達時間和逗留時間。在外出自由活動時，請先告知導游或領隊你將要去哪里，大概何時回來，最好帶上飯店的店徽，記下飯店的地址和電話，以便萬一走失時可以與飯店和導游聯(lián)系。
（3）發(fā)生治安事故。現(xiàn)在社會上各種騷擾、偷竊、搶劫、詐騙、行兇事件仍然存在，因此必要的思想準備和防范措施還是應該有的。
（4）發(fā)生火災事故。為防止火災的發(fā)生，旅游者應注意以下幾點：
在客房內吸煙后，一定要將煙頭熄滅，不要隨地亂扔。因為飯店地面多為地毯，很容易燃著。
使用客房內電器時要科學，不要將電器燒壞而導致火災。
不要使用自帶的瓦數(shù)高的電器，以免超過整個酒店電壓負荷后導致火災。
到酒店后做好一些應付火災的準備，如熟悉樓層的太平門、安全出口和安全樓梯；仔細閱讀客房門后的線路圖。
當遇到火災時，要注意以下幾點：
要鎮(zhèn)定，不要亂跳樓，當導游前來援助時，要配合導游，接受統(tǒng)一指揮。
不要走電梯，要走安全樓梯。
如被大火和濃煙包圍，可用臉貼近墻壁、墻根或用濕毛巾捂住臉順墻爬出去，或打開未燃燒一方的窗戶等。
如被大火和濃煙圍困，而衛(wèi)生間還沒有被蔓延，可考慮呆在衛(wèi)生間里，用濕毛巾捂住口鼻等待援救。
看到救護人員時，要大聲叫喊或邊喊邊搖動色彩鮮艷的衣物，救援人員來后要服從命令聽指揮。
2、自然因素帶來的問題。
（1）中毒。一方面要防止飲食方面的中毒，吃腐爛和不潔食物、飲用污染了的水等均可引起中毒；另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特別是到南方熱帶森林中去旅游更應注意有毒植物對人身的侵害。難以行走的原始次生林，旅游者不要一人走進林中。
（2）動物傷害。蛇是旅游意外傷害中最易發(fā)生和最容易遇到的小動物。為了防止被蛇咬傷，在草深林密的地方旅游時，最好穿長褲長襪，戴草帽或遮陽帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，可以抽打草叢趕跑蛇蟲。旅游中遇到了蛇，最好的辦法是沉著對付，千萬不要驚慌、不能跑動，也不要理會它，只要你不傷害它，離它而去，也就相安無事了。萬一被蛇咬傷，千萬不要著急，要沉著冷靜，只要不做劇烈運動，不會馬上就有生命危險。要積極進行處置，首先結扎傷口上部肢體，千萬不可用嘴去吸毒液，以防毒液進入口中。要用手一面擠壓傷口，一面用水沖洗，涂蛇藥粉于傷口處，速送醫(yī)院進一步處理。
蛇以外的其他猛獸，在旅游風景區(qū)極少遇到，偶爾遇到也不必驚慌，悄悄地躲避開它就是了，一般這些猛獸很少主動襲擊人。
旅游有助于身心健康，為了達到促進健康的目的，在旅游中需注意的一個問題就是防病。為此旅游前要做好各種準備，旅游中要積極進行自我保健，防止意外傷害和事故的發(fā)生，并學會防治一些小病和常見病，遇到事故要能做到處亂不驚，遇事不慌。
1、旅游前做好健康檢查。
請務必注意有下述情況的患者應暫停外出旅游：患急性病未愈者；患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者；患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者；各種原因所致的嚴重貧血患者；新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術后，處于恢復期的病人等。
2、旅游前必備藥品的準備。
（1）抗生素類藥物，如乙酰螺旋酶素等，另備黃連素片，專用于腸道感染。
（2）抗病毒藥物，板藍根等感冒咳嗽類藥物。
（3）解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林、去痛片等。
（4）消化系統(tǒng)常用藥，如胃舒平、痢特靈等。
（5）呼吸系統(tǒng)常用藥，如速效傷風膠囊、銀翹解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
（6）鎮(zhèn)靜安眠類藥，如安定等。
（7）心臟血管類藥，如硝酸甘油、心痛定等。
（8）防暈動病藥物，如乘暈寧、暈海寧等。
（9）抗過敏藥物，如撲爾敏、息斯敏等。
（10）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
（11）外傷藥，如正紅花油、云南白藥、碘酒、繃帶等。
3、旅游常見病的防治。
（1）暈車暈船防有其法。首先要保持心情愉快，出行前，不要飲酒，勿過飽或過饑。一般出行前半小時先服一片防暈藥。如果暈車，可用冷毛巾敷面部和胸部；把視線固定在一個遠處不動的目標上凝視；如果惡心想吐，盡量吐得干凈為好；如是在車上，打開窗戶，吹吹新鮮的風；如果眩暈，應開口呼吸，嚼一塊糖，能取得較好的效果。
（2）旅途中腹瀉怎么辦。首先要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，嚴防病從口入。在旅途中，還可以適量服用黃連素等藥物預防腹瀉的發(fā)生。
4、旅游中意外傷害及應急處理。
（1）對溺水者的搶救。在旅游過程中發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要慌亂。會游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人；不會游泳的人，除了呼喊他人外，應趕快將木板，竹竿等物體拋向溺水者，溺水者被救上岸后，應立即施行人工呼吸。
（2）旅途中骨折的急救。若傷員休克，應立即讓其平臥，骨折處要保暖防涼，并給傷員服用止痛藥及鎮(zhèn)靜藥。開放性骨折首先止血。脊椎骨折時，要防止因搬動不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折后，為避免損傷局部的肌肉、血管、神經等，要防止骨折端錯動，也不要勉強去復位。找固定材料如木板、竹板等為傷肢進行固定。
（3）旅途中踝關節(jié)扭傷的治療。
發(fā)生踝關節(jié)扭傷，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以減輕疼痛和皮下出血，然后用活血散瘀的藥膏外貼患處。在旅途中即無藥物又無膠布，還可以用一只手握住扭傷的腳踝，另一只手抓住腳趾，由外向里搖晃，再讓腳趾盡量向下彎曲，然后使腳尖盡量向上彎曲，反復多次，會有所好轉。如果是嚴重扭傷，如韌帶完全撕裂，踝關節(jié)不穩(wěn)定者，嚴禁亂按亂揉，要立即送醫(yī)院。
（4）路途中小腿抽筋的防治。小腿抽筋的預防比較簡單，在活動前、活動后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前將生姜搗爛的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的預防效果。治療的方法較多，如扳腳法：取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚，一手抓住足趾向后扳腳，使足部背曲，再上下活動一下腳，抽筋就能得到緩解。若是在游泳時發(fā)生抽筋，可將大腿盡量向前登，用手使勁往身體方向扳腳拇指，反復多次，直至癥狀消失。
（5）旅途中大小外傷的止血方法。旅途中不幸因外傷而出血，應盡快止血。止血的方法有很多，小傷口出血，且傷口內又無異物的可采用局部按壓法，就是用手帕、紗布等直接蓋在傷口上用手壓住，把傷肢放在高過心臟的位置，便能很快止血?；蛘哂檬终粕杂昧ε拇騼赡_的跟腱，各拍數(shù)次，亦能止住小傷口流血。如果用藥物止血，云南白藥是首選良藥。如果是四肢較大面積的傷口出現(xiàn)，可采用止血帶或手帕、圍巾等，用力綁在傷口靠近心臟的一側，每隔一小時松開幾分鐘，再綁扎，在止血的過程中，要保持傷肢高于心臟的水平線。
1、登山運動。
登山時注意以下幾點：
（1）上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
（2）山區(qū)氣候變化大，時晴時雨，反復無常。登山時要帶雨衣，下雨風大，不宜打傘。
（3）雷雨時不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹下避雨，以防雷擊。
（4）山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點的衣服。
（5）登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全，登山時可買一竹棍或手杖。
（6）山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
（7）游山時應結伴同行，相互照顧，不要只身攀高登險。
（8）登山時身體略前俯，可走“之”字形。這樣既省力，又輕松。
（9）上山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應急需。
（10）山區(qū)下暴雨時，山洪來勢很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免發(fā)生意外。
（11）在高峻危險的山峰上照像時，攝影者選好角度后就不要移動，特別注意不要后退，以防不測。
（12）山中不知深淺的水潭千萬不要下去游泳，即使夏日，泉水也會很涼，發(fā)生險情的可能性較大。
（13）為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭、火柴梗熄滅，不可隨意亂丟。
2、水上運動。
水上運動包括游泳、劃船、滑水、沖浪、跳水等，下面重點談談游泳的安全注意事項：
（1）在第一次游泳前，應當進行健康檢查。凡是有病毒性肝炎、活動性肺結核、紅眼病、中耳炎、腹瀉病、心臟病、精神病和癲癇病的人都不適宜參加游泳活動。
（2）每次下水以前，都要注意做好準備活動。比如做一遍體操，伸伸胳臂和腿，彎彎腰，跑跑跳跳，活動活動各個關節(jié)，增加肌肉的力量和彈性，使得身體適應游泳活動的`需要。
（3）下水時還應該先用水洗臉、頭、胸、背和四肢，使身體適應冷的刺激，然后再游泳。
3、滑雪運動。
滑雪時要注意的事項：
（1）要能識別并遵守滑雪場一切警告和提示的標志，對滑雪場的概貌應有初步的了解。
（2）切記要量力而行。當滑雪者的技術水平達到能安全地停住并能避開滑道上的障礙物和其他滑雪者時，才能去較高一級的雪場。
（3）停留休息時要停在滑道的邊上，不能妨礙別人，并要注意從上面滑下來的人，重新進入雪道或滑行時也應如此。
（4）滑降時，不得撞碰在前面雪道的人。
（5）在滑行中感到器材異?；蚯胺交械啦幻鲿r，應暫停下來。
（6）不要冒險，不要單獨在森林或容易發(fā)生雪崩的地方滑雪，輕易到陡坡地和深谷底去滑行。三人以上在一起滑雪最安全。也不要在范圍大的雪場滑雪，最好早歸，絕對不可擅自超過雪場規(guī)定的界限，遠離營地去滑雪，以防發(fā)生意外。
（7）平時應學習一些基本的保健知識和急救常識。
（8）在訓練期間，滑雪者必須聽從教練和雪場工作人員的安排和指揮。
（9）了解滑雪索道的開放時間，在無人看守時切勿乘坐。以免發(fā)生凍傷事故。
中暑是人在較熱的環(huán)境下，由于身體的熱量不能散發(fā)出去，使體溫失調而引起的一種疾病。其癥狀是體溫升高面色蒼白，脈搏細弱且快，血壓降低，嚴重時會昏迷。預防中暑一般采用如下措施：
1、不要在強烈的陽光下曝曬。
2、注意室內通風，穿衣不能過多，捂的太嚴。
3、少量多次飲水，或飲點淡鹽水為好。
4、運動量不要過大。
5、在戶外要戴草帽。
6、帶上人丹、藿香正氣丸、十滴水、清涼油等防暑藥品。
放風箏是人們特別喜愛的一項傳統(tǒng)娛樂活動，對于開發(fā)智力、增強健康大有裨益。當然，放風箏同樣要注意安全。
風箏的制作大小、形狀要根據(jù)自身素質來定，青少年放太大的風箏，會發(fā)生體力不夠而出現(xiàn)失控、摔跤等意外傷害。
放風箏的地點，要選擇在寬闊的地方，如廣場、田野、空地上，不能在小胡同里，尤其禁止在馬路上、鐵路上、大街上、橋上、屋頂上、電線桿或高壓鐵塔下放風箏，以防造成車禍、高空墜落、觸電等人身傷亡事故。
如果風箏落在電線或高壓線上，千萬不要爬桿去取。
徒步旅游接觸面廣，沿途可以觀察和學習到許多有益的東西，增加知識，并能鍛煉身體。在旅途中要注意走路的技術和技巧。步幅邁得大比邁得小好，不僅可節(jié)省體力消耗，而且便于休息。行走的姿勢應是身體自然前傾，手不要向兩邊擺，應前后擺動。邁步最好是用腳跟著地，再通過腳弓把重心逐漸轉移到前腳掌上去。走路的鞋子很重要，要輕便，大小合適，鞋底不能太薄，選擇較平坦的路面走。行進中間休息時，松開鞋帶，把腳墊高一些，促進血液循環(huán)。睡前最好用熱水洗腳，有利于消除疲勞。腳打泡后，可用消毒的縫衣針將水泡挑開，放出積液，穿進一根干凈的線或頭發(fā)，并注意防止感染。
外出旅游，免不了問路，問路要注意技巧：
1、要有禮貌，問路時必須面帶笑容，口氣謙和，以取得對方
的好感。根據(jù)不同的對象用不同的稱呼。
2、要選準對象。一是選當?shù)厝藛柭?。二是選異性問路，從心理角度來說，選擇異性，容易取得較好的效果。三是選擇老年人和戀人問路。四是選擇民警和學生問路。值得注意，一般不宜向行色匆匆的路人，面部冷陰或低頭沉思的人或依依相偎的戀人問路。
3、問路記住位置和特征。聽人介紹時，要抓住關鍵，如地名、地物、典型標志位置和基本特征。在對目標情況不明時，應多問幾人，利用自己的經驗和知識進行判斷，從而達到問路的目的。
一條重要經驗是：問路一定要講普通話。
在不妨礙工作的條件下，抽出一定時間，作短期的自行車旅游，可以增強體質，增加見聞，欣賞祖國大好河山。出發(fā)前要把自行車保養(yǎng)好，特別是車胎不漏氣，前、中、后軸狀態(tài)良好，閘鈴鎖靈敏有效。隨車最好帶上一個小型打氣筒和簡單的修理工具。每天旅游結束，要認真檢查車輛，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。旅游者計劃每天騎行的里數(shù)，最好不超過100公里，并間以適當?shù)挠斡[、休息，以便始終保持旺盛的精力。在逆風條件下，與其騎車前行，還不如下車推行。騎車的速度不宜過快，遇到交叉路口、橋堍或上下坡時，尤其要注意安全。
1、宿營地的選擇。
（1）選擇能防洪水、防塌方、防潮濕、防雷電、防火、防蟲害襲擊的地方。
（2）不能設在山巖腳下、懸崖下、沖積丘上以及可能發(fā)生雪崩的地方。
（3）不要設在針葉或干枯灌木叢林區(qū)、若失火，蔓延很快。
（4）附近要有水源。
宿營地最好選擇在樹林邊或林中空地，還可選擇在平地的小山丘頂、河邊的山崗上。
2、對新開辟的水源要經過消毒或凈化處理后才能使用。宿營地的污水必須進行排放，不能亂潑，否則會影響環(huán)境衛(wèi)生容易滋生蚊蠅。污水處理設備或排污水溝，要求設在宿營地的下風側，并保持適當?shù)木嚯x，這樣可以擺脫臭氣的滋擾。
3、垃圾要進行焚燒或深埋。
4、廁所要設在宿營地的下風側，糞便可請農民掏糞作施肥用或挖坑掩埋處理。
5、要檢查篝火是否完全撲滅，然后再上路。
1、最安全的樓層是四五層，竊賊不易闖入，發(fā)生火災也易逃脫。一些城市，消防設施無法達到高樓層。
2、如果有人送東西到你房間，應打電話向前臺證實后再開門。
3、不要用你公司的名字預定房間，否則會增加被騷擾、綁架、偷竊的風險。
4、旅游者要保管好自己的房間鑰匙，若鑰匙丟失了必須告知前臺服務員，不得私自將鑰匙借給未登記的朋友使用。
5、當旅游者接到騷擾電話時，應當立即投訴，值班經理會通知總臺找出主叫方。
在外旅游不要貪食特殊風味菜肴，用餐不要飽一頓饑一頓；為避免“生火”，少吃大魚大肉等肥膩的食物，多吃一些蔬菜和水果，多飲綠茶或白開水；少吃生冷食品，尤其不吃生魚片，毛蚶之類菜肴；吃海鮮不要過多，多吃蒜，喝點酒，以防腹瀉，腸胃不好的人千萬要謹慎；對當?shù)爻圆粦T的調料和菜肴，寧可少吃或不吃，以免腸胃不適，影響整個游程。對有些衛(wèi)生較差的飯店，最好使用一次性杯筷和碗具，飯前飯后洗手。
旅行中攜帶物品要少而精，必要的物品要帶齊，違禁物品不要帶。
1、禁帶物品。
（1）飛機禁帶物品：可燃液體、壓縮氣體、腐蝕液體、易燃液體和固體、毒品、氧化劑、易聚合物質、磁性物質、放射性物質、有害或有刺激性物質以及可能損壞飛機結構或具有不適宜運輸?shù)奈锲?、火器、刀劍和其他類似物品、動物。國家有關法律、政府規(guī)章和命令規(guī)定運輸過程中禁止出入境或過境的物品。
（2）火車、輪船禁帶物品：易燃、易爆、有毒、放射性等危險物品和政府限制運輸?shù)奈锲?，妨礙公共衛(wèi)生的物品、動物以及損壞污染車輛的物品。
2、財物的攜帶安全。
為了保證身上所帶現(xiàn)金的安全，建議旅游者每日拿出所需的現(xiàn)金，放在易拿的地方，而把大部分的現(xiàn)金放在貼身安全處。不要向他人特別是陌生人提起。這樣可分散風險，即使遭竊也能保住大部分的現(xiàn)金。也可攜帶信用卡進行旅游。用旅行支票代替現(xiàn)金也是一種方法。
當你身上有貴重物品時，不要將貴重物品連同一般物品進行托運，而應隨身攜帶。在入住飯店后，也不要將貴重物品放在客房內。外出游覽時，可以存放在飯店的貴重物品保管處或小保險箱內。
3、為保證財物安全，提醒你三句話：
（1）集小成大件數(shù)清。
（2）隨時清點不亂放。
（3）離開不忘回頭看。
4、財物丟失的應急處理。
（1）身份證丟失：由當?shù)芈眯猩绾藢嵑箝_具證明，失者持證明到當?shù)毓矙C關報失，經核實后開具身份證明，機場、安檢人員才會核準放行。
（2）財物丟失：財物丟失后，要向導游或領隊求助，告訴他們丟失物品的形狀、特征、價值，回憶丟失物品可能的時間和地點，積極配合導游人員尋找。
由于我國旅游市場規(guī)范化程度不高，旅游購物往往是“幾家歡喜幾家愁”。因此在旅游購物時，要力戒四種易導致自己上當受騙的行為和心理。
（1）一戒隨便開口。
（2）二戒以假作真。
（3）三戒貪圖便宜。
（4）四戒沖動購物。
旅游活動多姿多彩，但作為一次活動過程，為防不測和萬一，參加與旅游有關的保險是有益無害的。與旅游有關的保險有以下三種：
1、車船旅客意外傷害保險。凡搭乘長途客車、輪船，從驗票進站或中途上車(船)，到到達旅程終點或下車、下船為保險有效期。根據(jù)發(fā)生的意外情況，給付保險金。保險費按標價的5%計算。
2、旅客人身意外傷害保險。在保險期限內，被保險人因意外傷害事故而致身殘或喪失身體機能，按規(guī)定給付全數(shù)、半數(shù)或部分保險金額。
3、住宿旅客人身保險。保險期限15天，從住宿零時起開始算，滿期可辦理續(xù)保。一旦發(fā)生意外可根據(jù)客人人身傷害情況和財產損壞情況給付保險金。
文明出行的心得篇八
一天，陽光明媚，媽媽帶我到管密瀑布——白水際瀑布游玩。來到瀑布腳下，抬頭仰望，啊，真有“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的感覺。站在瀑布腳下，身上都是濕的，原來是瀑布飛下來的煙霧濺的。眼前是清澈見底的水池，就像一面大鏡子。我陶醉了。
這時，游人越來越多。大家一邊欣賞美景，一邊吃東西，吃完的垃圾隨手扔在地上。小草耷拉著腦袋，野花皺著眉頭。我正生著悶氣。突然，一個小妹妹彎腰撿起一根香蕉皮，蹦蹦跳跳地往垃圾桶丟去。我笑了，也和妹妹一起撿起垃圾來。
五顏六色的'垃圾，在美麗的大自然里并不好看。文明出行，垃圾不落地，環(huán)境才更美麗。
文明出行的心得篇九
2、你讓我讓，道路通暢;你擠我擠，損人害己。
3、文明在心中，平安在手中。
4、親情公交車，文明大家庭。
5、您讓座，我讓座，困難的'時候會有座。
6、心情因理解而平靜，道路因平靜而寬闊。
7、紅綠燈下見文明，黃白線間現(xiàn)公德。
8、平安需要一生功，事故僅僅一秒鐘。
9、斑馬線旁禮讓人，文明新風拂綠城。
10、開車搶道不文明，禮讓三先好通行。
11、讓出的座位，得到的是尊重。
12、與文明同行，為安全點贊。
13、市區(qū)開車不鳴喇叭，文明駕駛確保安全。
15、安全駕駛，文明禮讓，珍愛生命，人人有責。
16、多一份謙讓，少一份擁堵。
17、勸君出行重交通，一份慎重一寸金。
18、不亂停，不亂放，人人心情都舒暢。
19、我排隊、我禮讓、我文明、我快樂。
20、馬路不是尋樂場，亂穿亂走把禍闖。
21、讓一讓，海闊天空;搶一搶，寸步難行。
22、紅燈往前走，醫(yī)院在招手。
文明出行的心得篇十
時代的車輪滾滾向前，人們生活的經濟條件愈來愈好，車，也成為了一種新時代的象征，一個人身份的象征。
我的家，在農村鄉(xiāng)鎮(zhèn)。
那一天，放學回家，我和爺爺騎著電瓶車飛馳在放學回家的路上，那天的天氣不是很好，細雨紛飛之中還夾雜著一陣陣微風。
剛到交叉路口的時候，一輛汽車因為避讓前方的車輛，而導致拐的彎太小，直直的撞向了我們電動車。
“嘭——”的一聲，連人帶車飛了出去，我和爺爺也同時被摔倒在地，而我在快要砸到地面，千鈞一發(fā)之際，我雙手首先護住了頭部。
雨水一滴又一滴地落在我的衣服上，繼而劃過我的掌心。
我呆愣的坐在那兒，剛開始還沒反應過來?？蛇^了幾分鐘，疼痛感便蔓延到了我的全身，身子忍不住的抖動，臉上的淚珠和雨水相融合，只有左腳才能活動。
當時僅存的一絲理智讓我想要站起來，不過，這些也都是徒勞之舉罷了，反而，我的右腳腳裸還因此感受到一股鉆心的疼痛感。
不夠很快，有人撥打的120到了，我也被一個好心的叔叔抱進了檢查室。再次看下我的腳部，鞋子已經被撞沒了，血跡染紅了我的襪子似乎還沾染了一些水漬，顯得有些惡心。右腿基本上已經麻木了，伴著灰塵的骯臟的血水不斷地往外冒，青的青，紫的紫。
…………。
過了一會兒片子出來了，沒有骨折這也算是不幸中的萬幸吧。
車禍，一個只在在電視上出現(xiàn)過的詞眼，我從未想象有一天，它會出現(xiàn)在我的生活里，我也從未想象過，有一天真真正正的體會到車禍帶來的傷害。
文明出行的心得篇十一
1、文明駕駛幸福天下，平安和諧貴在有你。
2、勸君莫貪杯中酒，酒駕肇事毀終身。
3、莫以一時的“醉”過，換取一生的悔過。
4、人生需走百年路，何必爭搶這一步。
5、駕車不喝酒警鐘長鳴，喝酒不駕車安全第一。
6、別用生命趕路，莫拿幸福作賭。
7、你文明，我文明，妙曼普洱更聞名；你禮讓，我禮讓，和諧交通心舒暢。
8、妙曼xx美如畫，安全出行樂萬家。
9、一次車禍終生悔，莫拿生命賭明天。
10、文明真善美，和諧人車路，平安新普洱。
11、生命因平安而美麗，交通因守法而平安。
12、心情因理解而平靜，道路因平靜而寬闊。
13、請不要以您的速度來衡量道路的`等級。
14、人本民本安全為本，你行我行文明出行。
15、一二三四五六七，出行安全是第一。
16、交通文明編制普洱文明，文明交通筑造文明普洱。
17、凝聚交通安全正能量，提升妙曼普洱新形象。
18、你和安全“躲貓貓”，事故和你“近”悄悄。
19、你我多一份自覺，道路多一份和諧。
20、文明出行天地寬，安全行駛家團圓。
21、限速駕駛莫嫌慢，連環(huán)相撞你我傷。
22、酒駕降低地獄門檻，超速縮短死亡距離。
23、自覺遵守紅綠燈，文明禮讓你我他。
24、幸福和諧小康路，交通安全第一步。
25、十字路口多事故，一慢二看三通過。
26、爭搶，搶出飛來橫禍；禮讓，讓出平安暢通。
27、文明把握方向盤，平安行駛人生路。
28、山區(qū)道路窄又彎，減速慢行保平安。
29、文明駕車展普洱新貌，禮讓行路樹和諧新風。
30、文明是出行最美的風景，安全是回家最快的路程。
31、上好心中平安鎖，系好幸福安全帶。
32、爭當妙曼普洱文明“駛”者，莫做魅力茶鄉(xiāng)違章“醉”人。
33、父母望你安全出行，妻兒盼你平安還家。
34、文明出行平安有道，妙曼人生魅力無限。
35、黃燈莫搶紅燈停，“綠陰干瞎”才安全。
36、茶香是最好的名片，文明是最美的風景。
37、爭道搶先一陣子，肇事后悔一輩子。
38、一路禮讓一路安，一人平安一家歡。
39、搶行爭道人格差，文明出行人人夸。
40、爭搶一秒有禍患，相讓一步自然寬。
41、占道經營擺攤點，妨礙交通釀危險。
42、安全文明帶來幸福生活，交通事故毀滅人生未來。
43、拒絕酒駕時時平安，超速行駛秒秒危險。
44、文明出行記心上，幸福生活添保障。
45、紅綠燈前的等待，是對您家人的關愛。
46、行車，行人，遵章守法；為您，為他，平安到達。
47、文明出行更妙曼，安全有序才養(yǎng)生。
48、妙曼普洱品天下，文明交通惠萬家。
49、為了孩子為了愛，校車一定別開快（別超載）。
50、騎摩托，戴頭盔，文明出行安全歸。
51、路暢心暢交通順暢，你行我行文明出行。
52、別讓飛馳的車輪碾碎了路邊美好的風景，請慢行。
53、請遵守交通規(guī)則，她守護著您的未來。
54、為文明的綠燈添彩，勿讓生命的黃燈閃爍。
55、為安全減載減速，為幸福加油加力。
56、平安普洱人人愛，遵守交規(guī)零意外。
57、疲勞駕駛危險在，酒后駕駛事故來。
58、你讓我讓道路寬，文明行駛保安全。
59、美麗xx我的家，交通安全靠大家。
60、你我牽手平安行，共建妙曼人生路。
61、平安需要一生功，事故僅僅一秒鐘。
62、普洱因你文明而美麗，交通因你文明而平安。
63、疲勞開車你不止，事故生時悔不及。
64、心平氣和路長遠，心浮氣躁路途險。
65、爭道搶行禍端生，文明禮讓路更暢。
66、你我讓讓，生活通暢；大家等等，平安吉祥。
67、齊奏交通安全曲，共唱妙曼普洱歌。
68、文明交通路路平安，和諧鳳城家家歡樂。
70、天堂有路禮先行，地府無門切莫闖。
71、知榮知恥知文明，禮貌禮讓禮行車。
72、平安來自謹慎駕駛，事故源于麻痹大意。
73、山美、水美、普洱美，安全駕駛你更美。
74、人人文明交通和諧，交通文明人人平安。
75、平安行妙曼普洱，舒心游養(yǎng)生天堂。
76、做交通守紀之人，興文明禮讓之風。
77、文明出行平安在，禮讓駛得幸福來。
78、文明出行好心情，妙曼普洱滿目春。
79、人讓，車讓，文明禮讓，你行，我行，安全通行。
80、安全駕駛，文明禮讓，珍愛生命，人人有責。
81、車多路窄，“讓”出平安，“搶”出禍端。
82、貪一杯酒，車毀人傷；圖一時快，家破人亡。
83、文明出行始于心，平安普洱踐于行。
84、莫求速度與激情，切記安全與親情。
85、出行一路和風順水，進家享盡天倫之樂。
86、安全在您手中掌控，文明在您腳下延伸。
87、車好，路好，文明最好；快行，慢行，安全才行。
88、擠一擠，擠出刮蹭碰撞；讓一讓，讓出道路通暢。
文明出行的心得篇十二
住在繁華的大城市里，走在川流不息的大馬路上，耳邊聽著馬達的嘈雜聲，目視著車子來往……這一切自然都要交通“扯”上邊兒。
“交通”是一個代表時代改革的詞，也是一個模糊而可怕的概念。有一次，我無意中看了一個關于交通事故的網頁，網頁中顯示：我國的交通事故死亡人數(shù)10年來始終是位于世界第一，據(jù)統(tǒng)計，上海市共發(fā)生交通事故8414起，造成1248人死亡，8076人受傷。這些字，似乎也血淋淋的，讓我心有余悸。
又是一天下午，我和媽媽正在街上走著。突然，一輛公交車飛馳而來，媽媽出于本能，緊緊地拉住我的手往后拉。但是公交車竟然在離斑馬線不到0.01米的地方來了個緊急剎車，穩(wěn)穩(wěn)地停在我們面前。正在我“目瞪口呆”之際，司機做了個手勢，原來是讓我們先過去?，F(xiàn)在回想起這件事，都讓我生感后怕：要不是那位司機剎了車，即使老媽把我拉住，那也為時已晚了。
有了這次經歷，“交通”這個字眼兒也在我的腦海中被無限放大。
我相信，只要我們肯去做，肯去遵守交通規(guī)則，那么“交通”其實并不可怕。
文明出行的心得篇十三
我縣美麗鄉(xiāng)村建設如火如荼，村新、路凈、花樹環(huán)繞，草坪、文化墻一路延伸。道路標線、村鎮(zhèn)名牌、交通指示牌、旅游線路引導牌清晰醒目，相映生輝。人居環(huán)境正向優(yōu)美、舒適轉變。為我們的美好環(huán)境，希望在國慶期間：
文明乘車，愛護環(huán)境。不向車外拋丟塑料袋、果皮、果核、紙屑等廢棄物，珍惜路邊保潔員的勞動成果，減輕保潔員的工作壓力，為美好環(huán)境作出努力。社會各界朋友：
我縣美麗鄉(xiāng)村建設如火如荼，村新、路凈、花樹環(huán)繞，草坪、文化墻一路延伸。道路標線、村鎮(zhèn)名牌、交通指示牌、旅游線路引導牌清晰醒目，相映生輝。人居環(huán)境正向優(yōu)美、舒適轉變。為我們的美好環(huán)境，倡議如下：
文明乘車，愛護環(huán)境。不向車外拋丟塑料袋、果皮、果核、紙屑等廢棄物，珍惜路邊保潔員的勞動成果，減輕保潔員的工作壓力，為美好環(huán)境作出努力。
文明行路，花草有情。愛花護草，愛護樹木;愛干凈，不向綠化帶、花壇、花園、路邊、街道丟棄垃圾;愛護墻體字畫、休閑綠道等，不污損，不毀壞，愛護公益設施，保護良好環(huán)境。
文明駕駛，遵規(guī)守紀。明出行的倡導者、管理者。不向車外扔雜物，不在路邊倒垃圾，不碾壓路肩植被。關注路邊保潔員，文明禮讓保安全。美好環(huán)境你我共營造，白水形象你我同呵護。愛我家鄉(xiāng)，文明出行，從我做起，從現(xiàn)在做起，從一言一行做起，讓文明之花在白水果鄉(xiāng)絢爛開放!
文明出行的心得篇十四
10月17日上午，我參加了一個活動：利用半天時間在杭州城五個路口用自己的視角觀察目睹交警叔叔的執(zhí)法，發(fā)放交通安全小卡片，宣傳交通安全，為構建魅力杭城交通出一份力。我和另外八名小記者被安排在了慶春路建國路口，早上8：30，這個活動在交警叔叔對我們簡單培訓后拉開了帷幕。
違規(guī)現(xiàn)象一：騎車帶人。
在活動過程中,我發(fā)現(xiàn)了很多騎車帶人的現(xiàn)象。舉個例子吧：在一個紅燈的時間中，我捉到了兩個騎車帶人的（并且都是大人）。我上去勸阻，并告誡他們要注意。那兩個騎車人的態(tài)度完全不同，一個立馬讓坐著的人下來，并虛心接受；一個屢教不改，還阻止我拍照，說我侵犯了她的肖像權，怎么辦呢？我請教了記者和交警叔叔，記者說：“那天下就沒有新聞記者了?！甭犝f交警還處罰了那個人?？?，記者和交警還真難當呢！
違規(guī)現(xiàn)象二：非機動車騎上人行道。
非機動車騎上人行道也是非常普遍的現(xiàn)象，幾乎每次紅燈都有一、二十個騎車人上人行道，有一個讓我哭笑不得。他騎車上了人行道，葉紅原（我的搭檔）上前勸導并發(fā)給他一張宣傳小卡片。當葉紅原在給別人講道理時，他說：“小妹妹，再給我?guī)讖埌桑規(guī)湍惆l(fā)?！彼媸翘撔慕邮埽ⅠR就改，還加入宣傳的行列。
今天我們宣傳了文明行車，我想借此機會呼吁大家共同維護杭城文明交通，構建社會和諧。