理解是對(duì)信息和知識(shí)進(jìn)行深入思考和領(lǐng)悟的過程，通過理解可以提高自己的思維能力和分析能力。在撰寫總結(jié)時(shí)，可以參考前人的經(jīng)驗(yàn)，尋找優(yōu)秀的范文進(jìn)行借鑒。下面是一些優(yōu)秀的語文范文，供大家參考。
學(xué)校拓展心得篇一
帶著一種陌生和好奇的心境，來到了拓展基地，這是我第一次參加這種培訓(xùn)活動(dòng)，拓展培訓(xùn)心得體會(huì)。首先是著裝得整齊，口號(hào)的統(tǒng)一、小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺。學(xué)員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過的高空項(xiàng)目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊(duì)”。
其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，教練也說過在項(xiàng)目中他最關(guān)注并不是測(cè)試通過不通過的結(jié)果，而是在項(xiàng)目進(jìn)行中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。很清楚的.感覺到在一些集體項(xiàng)目中教練一直在鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒有認(rèn)識(shí)到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體，一切要以大集體的利益出發(fā)!通過這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的培訓(xùn)，我很清楚的認(rèn)識(shí)到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流，共同完成項(xiàng)目，摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)!在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，使我們真切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)?！安还芪覀兣Φ哪繕?biāo)是什么，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理?！斑@一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí);考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通，配合能力;沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?，受益匪淺。
三天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。
學(xué)校拓展心得篇二
第一段：引子（150字）。
學(xué)校拓展是一種以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力為目標(biāo)的教育活動(dòng)。近期，我校組織了一次拓展活動(dòng)，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且開拓了我的眼界。通過這次活動(dòng)，我積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，并從中受益匪淺。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
在這次拓展活動(dòng)中，我和我的團(tuán)隊(duì)成員共同面對(duì)了一系列挑戰(zhàn)。這個(gè)過程不但考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，也考驗(yàn)了我們的決策能力和應(yīng)變能力。通過與團(tuán)隊(duì)合作，我們發(fā)現(xiàn)一起制定目標(biāo)、分工合作并協(xié)調(diào)各自的能力，能夠更加高效地完成任務(wù)。
我們的團(tuán)隊(duì)面臨的第一個(gè)挑戰(zhàn)是攀登一座高山。在攀登的過程中，我和我的團(tuán)隊(duì)成員互相鼓勵(lì)、激勵(lì)，共同戰(zhàn)勝了困難。而無論是在攀爬過程中，還是在高度之巔，我們始終保持緊密的聯(lián)系。這次活動(dòng)讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)合作的力量，團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)能夠超越個(gè)人的能力，達(dá)到更出色的成果。
第三段：領(lǐng)導(dǎo)力（250字）。
在這次拓展活動(dòng)中，我們還有機(jī)會(huì)展示自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。我們分別擔(dān)任了不同的領(lǐng)導(dǎo)角色，負(fù)責(zé)組織隊(duì)友、分工合作和制定行動(dòng)計(jì)劃。在這個(gè)過程中，我們深刻理解到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)不僅要有較高的表現(xiàn)能力，還要具備善于傾聽、指導(dǎo)和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員的能力。
我曾經(jīng)承擔(dān)過領(lǐng)導(dǎo)角色，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)每個(gè)成員的工作，聽取每個(gè)人的意見并做出決策。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持自己的決策，同時(shí)也尊重團(tuán)隊(duì)其他成員的意見。這種領(lǐng)導(dǎo)力的鍛煉不僅讓我變得更加成熟穩(wěn)定，同時(shí)也增強(qiáng)了我的自信心。
第四段：溝通能力（250字）。
這次拓展活動(dòng)需要我們與團(tuán)隊(duì)成員密切合作，并在緊張的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。而良好的溝通能力是團(tuán)隊(duì)合作中不可或缺的因素。通過與團(tuán)隊(duì)成員的交流，我們能夠更清晰地了解每個(gè)人的能力和特長(zhǎng)，并且迅速找到最佳的分工方式。
在活動(dòng)中，我經(jīng)歷了許多與隊(duì)友的溝通時(shí)刻。雖然有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)意見不合，但我意識(shí)到傾聽他人的意見是保持團(tuán)隊(duì)和諧的關(guān)鍵。我學(xué)到了如何更好地表達(dá)自己的想法，同時(shí)也學(xué)會(huì)了更好地理解他人的觀點(diǎn)。通過這次活動(dòng)，我的溝通能力得到了極大地提升。
第五段：總結(jié)（300字）。
通過這次學(xué)校拓展活動(dòng)，我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力有了更深刻的認(rèn)識(shí)。團(tuán)隊(duì)合作是學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中最大的收獲之一，只有合作才能實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)，也只有團(tuán)隊(duì)的緊密合作才能夠克服困難，完成任務(wù)。而領(lǐng)導(dǎo)能力則在這個(gè)過程中得到了鍛煉，良好的領(lǐng)導(dǎo)能力可以提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力。最后，溝通能力是團(tuán)隊(duì)合作中不可或缺的因素，良好的溝通可以有效提高團(tuán)隊(duì)成員之間的交流和理解。
總之，學(xué)校拓展活動(dòng)是提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力的重要途徑。通過這次活動(dòng)，我對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)合作能力有了更深入的了解，也通過擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)角色鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。同時(shí)，我也意識(shí)到良好的溝通能力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作是非常重要的。我相信這次拓展活動(dòng)將對(duì)我的個(gè)人發(fā)展有著長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。
學(xué)校拓展心得篇三
近年來，隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，學(xué)校教師的角色也在發(fā)生著巨大的改變。教師不僅僅是知識(shí)的傳授者，更要成為學(xué)生思想的指導(dǎo)者和美德的示范者。為了更好地適應(yīng)學(xué)校教育的新形勢(shì)，提升教學(xué)水平，許多教師紛紛參加拓展活動(dòng)，以期拓寬自己的視野、激發(fā)潛能、提升個(gè)人素質(zhì)。在拓展中，我深受啟發(fā)，積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第一段中，我將介紹拓展活動(dòng)對(duì)教師的意義以及如何參與其中。
拓展活動(dòng)不僅提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，而且有助于拓寬教師的視野。通過參與各種講座、研討會(huì)和工作坊等活動(dòng)，教師們可以了解最新的教育理論和教學(xué)方法。例如，我曾參加一場(chǎng)關(guān)于情感教育的研討會(huì)，學(xué)習(xí)到了許多培養(yǎng)學(xué)生情商的有效方法。此外，拓展活動(dòng)還提供了一個(gè)交流的平臺(tái)，教師們可以與其他學(xué)校的教師進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)和意見的交流。通過這些交流，我深感自己的不足之處，也受到了他人的啟發(fā)。因此，我認(rèn)為參加拓展活動(dòng)對(duì)于教師的成長(zhǎng)具有極大的意義。
第二段中，我將分享在拓展中收獲的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
在拓展活動(dòng)中，我學(xué)到了許多實(shí)用的教學(xué)方法和策略。例如，我曾參加一次關(guān)于多媒體教學(xué)的講座，在講座中我學(xué)到了如何利用多媒體資源來增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過使用多媒體教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的參與度明顯提高，他們對(duì)學(xué)習(xí)更感興趣，學(xué)習(xí)效果也有了明顯的提高。此外，我還學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用小組合作學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生們?cè)诤献髦泄餐瑢W(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。通過小組合作學(xué)習(xí)，學(xué)生們不僅能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，而且可以在互動(dòng)中達(dá)到更深層次的學(xué)習(xí)效果。
第三段中，我將對(duì)拓展活動(dòng)的影響進(jìn)行反思。
拓展活動(dòng)不僅僅是學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，更是提升個(gè)人素質(zhì)的過程。通過參加拓展活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己在合作、溝通、領(lǐng)導(dǎo)等方面都有了巨大的進(jìn)步。我曾參加一次領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練班，在班上，我學(xué)到了如何有效地管理班級(jí)事務(wù)和協(xié)調(diào)學(xué)生的各種需求。通過訓(xùn)練，我的領(lǐng)導(dǎo)能力得到了顯著提升，我能夠進(jìn)一步發(fā)揮自己的潛力，更好地為學(xué)生服務(wù)。
第四段中，我將談?wù)剬?duì)于教師個(gè)人發(fā)展的啟示。
在拓展活動(dòng)中，我深刻認(rèn)識(shí)到個(gè)人發(fā)展是教師職業(yè)生涯中的重要環(huán)節(jié)。只有不斷拓寬自己的視野、提升自己的技能，才能在教育領(lǐng)域中不斷有所成就。因此，我決心繼續(xù)參加各種拓展活動(dòng)，不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步，為我的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
第五段中，我將總結(jié)全文，強(qiáng)調(diào)拓展活動(dòng)對(duì)于教師發(fā)展的重要性。
總之，學(xué)校教師拓展活動(dòng)給予了我巨大的收獲與啟發(fā)。通過參加各種拓展活動(dòng)，我不僅學(xué)到了新知識(shí)和技能，而且發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，并通過努力和學(xué)習(xí)來改進(jìn)。拓展活動(dòng)不僅對(duì)于提高個(gè)人素質(zhì)和能力有著重要的作用，而且對(duì)于我成為一名優(yōu)秀的教師具有重要的意義。因此，我將繼續(xù)參與各種拓展活動(dòng)，不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步，為我的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
學(xué)校拓展心得篇四
拓展訓(xùn)練是學(xué)校教育的重要組成部分，借助拓展訓(xùn)練，學(xué)生可以在特殊的環(huán)境中鍛煉自身的意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作精神以及解決問題的能力。我校最近開展了一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我深感收獲良多，下面就我個(gè)人的體會(huì)談?wù)劇?BR> 首先，拓展訓(xùn)練能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己。在活動(dòng)中，每個(gè)人都要面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，不能繞過也不能逃避，只有要么克服，要么失敗。我曾參與一個(gè)挑戰(zhàn)，需要跨越兩根平行的木樁，中間沒有任何輔助物。開始時(shí)，我覺得這么簡(jiǎn)單的事情自己能夠輕易解決，但現(xiàn)實(shí)卻打破了我的幻想，我連著幾次都沒有成功。當(dāng)我試圖掌握平衡感時(shí)，我開始認(rèn)識(shí)到自己平時(shí)對(duì)自己的身體并不了解，或許更準(zhǔn)確地說，是不重視。通過這次挑戰(zhàn)，我意識(shí)到自己身體訓(xùn)練的不足，開始關(guān)注到自己身體的變化，從而更好地認(rèn)識(shí)自己。
其次，拓展訓(xùn)練能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神。在活動(dòng)中，大家被分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組都有著不同的任務(wù)。在完成任務(wù)的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有大家齊心協(xié)力，才能夠取得勝利。曾有一個(gè)任務(wù)，我的小組需要將一張大木板從一個(gè)方形區(qū)域移到另一個(gè)，看似簡(jiǎn)單的任務(wù)，在實(shí)際操作中卻讓我們筋疲力盡。盡管初進(jìn)場(chǎng)時(shí)我們對(duì)任務(wù)的要求不甚明確，但通過不斷摸索，我們意識(shí)到必須要有條不紊地協(xié)作，才可以將木板順利移動(dòng)。這個(gè)過程讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也激發(fā)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的熱情。
再次，拓展訓(xùn)練能夠提高我們解決問題的能力。在活動(dòng)中，我們面臨的問題多種多樣，有些是團(tuán)隊(duì)的障礙，有些是個(gè)人能力的挑戰(zhàn)。其中有一次，我們要通過一條蛛網(wǎng)狀的繩索從起點(diǎn)到終點(diǎn)，但是最佳路線看似錯(cuò)綜復(fù)雜，讓我們犯了難。面對(duì)無法想象的場(chǎng)景，我們只能不斷地嘗試、調(diào)整，最終找到了解決方案。通過這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了在面對(duì)問題時(shí)要保持冷靜，主動(dòng)尋找解決辦法，而不是被問題所迷惑。
最后，拓展訓(xùn)練能夠提升我們的責(zé)任感。在活動(dòng)中，每個(gè)人都要承擔(dān)一定的責(zé)任，無論是為小組完成任務(wù)，還是為自己的行為負(fù)責(zé)。曾有一次任務(wù)，我們需要在某個(gè)固定的時(shí)間內(nèi)在一塊木板上盡可能站得久一些。我的小組成員因?yàn)樽约侯櫦安恢芏舆B掉落，于是我下意識(shí)地加強(qiáng)了控制自己站立的平衡感。在最后一次嘗試中，我終于成功站立了一段時(shí)間。在那一刻，我意識(shí)到自己的責(zé)任不僅僅是為自己，還要為整個(gè)隊(duì)伍負(fù)責(zé)，這也是我以后能夠成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)成員的關(guān)鍵。
總之，通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我不僅收獲了很多，也深深體會(huì)到了自己的不足之處。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將更加重視身體鍛煉，注重團(tuán)隊(duì)合作，勇敢面對(duì)問題，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)。我相信，這次拓展訓(xùn)練將成為我人生中一次寶貴的經(jīng)歷，對(duì)我未來的成長(zhǎng)與發(fā)展起到重要的促進(jìn)作用。
學(xué)校拓展心得篇五
第一段：介紹拓展培訓(xùn)的背景和意義（150字）。
現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于學(xué)生的要求不僅停留在學(xué)術(shù)能力上，越來越注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和社會(huì)能力。為此，學(xué)校開始重視拓展培訓(xùn)，通過開展各種課外活動(dòng)，幫助學(xué)生全面發(fā)展。拓展培訓(xùn)可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、溝通技巧等，對(duì)于學(xué)生的未來發(fā)展具有重要意義。
第二段：詳細(xì)介紹學(xué)校拓展培訓(xùn)的實(shí)施情況（250字）。
在過去的一個(gè)學(xué)期里，我的學(xué)校組織了一系列拓展培訓(xùn)活動(dòng)。其中最令我印象深刻的是戶外拓展訓(xùn)練。我們?cè)趯I(yè)教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行了一系列團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，如繩網(wǎng)翻越、高空架橋等。通過這些活動(dòng)，我們不僅鍛煉了自己的體魄，也學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。此外，學(xué)校還組織了一些室內(nèi)培訓(xùn)，如沙盤模擬等。這些活動(dòng)通過模擬真實(shí)情境，讓我們更好地了解自己，提高自己的溝通和解決問題的能力。
第三段：討論拓展培訓(xùn)對(duì)學(xué)生的影響（300字）。
通過參與拓展培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了它對(duì)學(xué)生的積極影響。首先，它可以提高學(xué)生的自信心。在進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練時(shí)，我曾面臨許多困難和挑戰(zhàn)，但通過自己的努力和團(tuán)隊(duì)的幫助，我成功克服了困難，這讓我對(duì)自己充滿了信心。其次，拓展培訓(xùn)可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們必須相互協(xié)作，克服困難，共同達(dá)到目標(biāo)。這讓我明白一個(gè)人的力量是有限的，只有通過與他人合作，才能取得更大的成就。最后，拓展培訓(xùn)可以提高學(xué)生的溝通和解決問題的能力。在活動(dòng)中，我們必須與同伴進(jìn)行有效的溝通，并找到解決問題的方法。這些能力在日常生活和學(xué)習(xí)中都是非常重要的。
第四段：談?wù)勛约涸谕卣古嘤?xùn)中的收獲和成長(zhǎng)（300字）。
在學(xué)校的拓展培訓(xùn)中，我獲得了很多收獲和成長(zhǎng)。首先，我學(xué)會(huì)了與他人合作，從一個(gè)自我為中心的個(gè)體，轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)懂得關(guān)心和幫助他人的團(tuán)隊(duì)成員。其次，我變得更加勇敢和自信。在戶外拓展訓(xùn)練中，我面對(duì)高空架橋的挑戰(zhàn)時(shí)，一度感到害怕和迷茫，但我在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持下，鼓起勇氣跨越了難關(guān)。最重要的是，我提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一次團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)中，我被選為領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的行動(dòng)。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識(shí)到作為領(lǐng)導(dǎo)者，要耐心傾聽他人的意見，并善于管理團(tuán)隊(duì)的沖突。
第五段：總結(jié)拓展培訓(xùn)的重要性和對(duì)未來的影響（200字）。
綜上所述，拓展培訓(xùn)對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。通過參與各種拓展培訓(xùn)活動(dòng)，學(xué)生可以培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、溝通技巧等重要的綜合素質(zhì)。這些能力將對(duì)學(xué)生的未來發(fā)展產(chǎn)生積極影響。因此，學(xué)校應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)拓展培訓(xùn)的力度，為學(xué)生提供更多機(jī)會(huì)去鍛煉和發(fā)展自己。
學(xué)校拓展心得篇六
近年來，拓展培訓(xùn)在學(xué)校教育中的應(yīng)用日益廣泛，其通過多種活動(dòng)形式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、領(lǐng)導(dǎo)才能和自信心，受到了越來越多學(xué)校的重視。我參加了學(xué)校的拓展培訓(xùn)課程，并從中收獲了很多。以下是我的心得體會(huì)。
首先，通過拓展培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在課程中，我們被分成了幾個(gè)小組，不同小組之間需要相互合作完成一些任務(wù)。我意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作可以充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，協(xié)力解決問題，達(dá)到更好的結(jié)果。在此過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，尊重團(tuán)隊(duì)成員的不同意見，并且在分工合作中充分發(fā)揮自己的才能。這也讓我更好地理解了團(tuán)隊(duì)合作的力量，培養(yǎng)了我的合作精神。
其次，拓展培訓(xùn)還幫助我發(fā)展了我的領(lǐng)導(dǎo)才能。在拓展課程中，每個(gè)小組需要選舉一名組長(zhǎng)來組織協(xié)調(diào)活動(dòng)。我有幸成為其中一位組長(zhǎng)，并且學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)。我發(fā)現(xiàn)，作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，除了要有整體的規(guī)劃和安排，還要善于傾聽和溝通。我必須了解團(tuán)隊(duì)成員的需求和想法，并將其整合到我們的活動(dòng)計(jì)劃中。通過這個(gè)過程，我學(xué)會(huì)了如何有效地指導(dǎo)和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員，提高他們的工作積極性和貢獻(xiàn)度。這不僅提升了我的領(lǐng)導(dǎo)能力，也讓我更加有信心在未來的工作和生活中承擔(dān)更大的責(zé)任。
此外，在拓展培訓(xùn)中，我還發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)在的潛能。通過各種挑戰(zhàn)和游戲，我不斷超越自我，完成了曾經(jīng)認(rèn)為不可能的任務(wù)。這給了我很大的勇氣和自信心，讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力是無窮的。同時(shí)，我也因此學(xué)會(huì)了面對(duì)失敗和挫折，從而更加堅(jiān)韌地追求自己的目標(biāo)。學(xué)校拓展培訓(xùn)讓我明白，只要肯付出努力，我可以成為我想要成為的人，做我想要做的事情。
此外，拓展培訓(xùn)也加深了我對(duì)人與人之間關(guān)系的理解。在活動(dòng)中，我們需要與不同性格和背景的人合作，通過相互理解和尊重，解決問題。通過這個(gè)過程，我學(xué)到了如何更好地與人溝通，更好地傾聽他人的聲音，并從中收益。我意識(shí)到，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的見解和價(jià)值觀，作為一個(gè)成熟的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞和尊重這種差異。這樣不僅可以建立良好的人際關(guān)系，還可以為自己的成長(zhǎng)提供更廣闊的視野。
最后，通過參加學(xué)校的拓展培訓(xùn)，我更加明確了自己的目標(biāo)和方向。我意識(shí)到，珍惜機(jī)會(huì)，主動(dòng)參與培訓(xùn)活動(dòng)，不僅可以提升自己的能力，還可以結(jié)交更多志同道合的朋友，拓展自己的人脈。在培訓(xùn)中，我也學(xué)到了如何做一個(gè)有責(zé)任心和使命感的人，如何積極面對(duì)生活，克服困難。這些經(jīng)驗(yàn)將激勵(lì)我在未來的學(xué)習(xí)和工作中更加努力，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
綜上所述，學(xué)校拓展培訓(xùn)為我提供了一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，讓我在參與其中的過程中受益匪淺。通過拓展培訓(xùn)，我實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的成長(zhǎng)和突破，更加明確了自己的目標(biāo)和方向。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生重要的影響，讓我成為一個(gè)更加全面發(fā)展的人。
學(xué)校拓展心得篇七
六月，廣州金升陽科技有限公司研發(fā)部來到位于廣州黃埔丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)利益無小事，團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是完美團(tuán)隊(duì)。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，大家把工作生活中習(xí)以為常、容易漠視的觀念和行為進(jìn)行再認(rèn)識(shí)，個(gè)人的智慧與團(tuán)隊(duì)的合力是多么的重要。團(tuán)隊(duì)利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì)，對(duì)團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo);是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團(tuán)隊(duì)。
首先是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲："慣性拍手"，游戲的規(guī)則簡(jiǎn)單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá)，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結(jié)："慣性是導(dǎo)致許多工作低效、不能如期完成、損失團(tuán)隊(duì)利益的罪惡之手。"。
在經(jīng)歷了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)的革命性洗禮后，接下來的"突擊障礙"、"信任橋"、"智力剪紙"，讓我們領(lǐng)悟到了"犧牲小我成就大我"的個(gè)人奉獻(xiàn)精神;感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責(zé)任感，在本著對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動(dòng)力;個(gè)人的智慧和團(tuán)隊(duì)的決策是完成共同目標(biāo)的.重要推動(dòng)力。同時(shí)，這些活動(dòng)也培養(yǎng)了我們?cè)诠芾砉ぷ髦械脑S多必需特質(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等。最后的"密碼傳遞"活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊(duì)員都終生難忘?；顒?dòng)前教官三番五令的游戲規(guī)則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。
高效團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)已落下帷幕，一天里隊(duì)員們?cè)诮坦倬陌才畔麦w驗(yàn)到了也許日常生活中從未正視過的亮點(diǎn)。我們生活在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的激情、智慧和奉獻(xiàn)，才能成就團(tuán)隊(duì)的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo)，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊(duì)伍的講話還在耳邊響起，"今天的公平是對(duì)你的恩惠，不公平是對(duì)你的激勵(lì);你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對(duì)自己付出，對(duì)團(tuán)隊(duì)付出。"。
學(xué)校拓展心得篇八
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。
這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿Α?BR> 證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。
沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。
保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。
這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。
通過對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。
很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。
其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。
再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。
只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
對(duì)我來說，第一天有一個(gè)不一樣的開始，本來是6點(diǎn)40分集合的，結(jié)果陰差陽錯(cuò)，我沒能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。
隊(duì)長(zhǎng)打電話過來催的時(shí)候，也就是我還在床上的時(shí)候，已經(jīng)6點(diǎn)55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點(diǎn)10分趕到了集合地點(diǎn)。
上車以后，多虧了陳同學(xué)的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。
這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘確實(shí)調(diào)到5點(diǎn)50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個(gè)鬧鐘會(huì)增加不少保險(xiǎn)系數(shù)。
去到之后第一個(gè)事情就是分組，我們組的同學(xué)都比較內(nèi)斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓勵(lì)，大家也越來越投入地交流和參與。
第一個(gè)項(xiàng)目是背摔，就是人占到一個(gè)高臺(tái)上，然后垂直往后倒，別的同事負(fù)責(zé)接住，有些同事總結(jié)的時(shí)候說因?yàn)榻幼e人的時(shí)候都是非常專注，保證了摔下來的同學(xué)的安全，所以輪到自己的時(shí)候他也相信別人會(huì)像他一樣，所以摔的時(shí)候很放心，我自己在臺(tái)上卻沒有想這些，我上臺(tái)前已經(jīng)有幾位同學(xué)示范過了，我是很相信我們組的人的，我在臺(tái)上的時(shí)候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，第二是背對(duì)大家，后腳跟略微探出，第三是問“準(zhǔn)備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。
這個(gè)項(xiàng)目是在大雨中進(jìn)行的，不過卻完成得很順利。
第二個(gè)項(xiàng)目是下午的高空單杠，簡(jiǎn)單來說就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個(gè)30厘米左右半徑的圓盤上，此時(shí)前方1米處左右有個(gè)單杠，要跳過去雙手抓住單杠。
這個(gè)項(xiàng)目最難的地方是站到圓盤上，因?yàn)榈巾數(shù)臅r(shí)候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳發(fā)抖，整根柱子就跟著晃起來，進(jìn)一步增加難度。
盡管如此，憑借大家的鼓勵(lì)，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。
另外，我還幸做了一陣子的主保護(hù)，我以為我的身體素質(zhì)不足以應(yīng)付這個(gè)任務(wù)的，不過教練說只要按照說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來左臂有點(diǎn)酸痛，但現(xiàn)在左手的力量比以前大了很多。
如果說兩個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目是對(duì)體力和勇氣的鍛煉，那么幾個(gè)pk小項(xiàng)目就是對(duì)合作與溝通的鍛煉。
我們?cè)谪澇陨唔?xiàng)目里有很強(qiáng)的執(zhí)行能力，但也暴露了溝通時(shí)混亂的問題，最終成績(jī)比較靠前。
在極速60秒的項(xiàng)目里，我們根據(jù)之前的總結(jié)，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場(chǎng)進(jìn)場(chǎng)時(shí)發(fā)現(xiàn)不是數(shù)字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執(zhí)行，沒有沖進(jìn)去撿牌，說明了我們隨機(jī)應(yīng)變的能力和很強(qiáng)的執(zhí)行能力，這一點(diǎn)以后要發(fā)揚(yáng)下去，另外我們“國(guó)足“隊(duì)還和“美女與野獸“隊(duì)合作交換信息，是雙贏，最終我們?nèi)〉饺喚屯瓿扇蝿?wù)的好成績(jī)。
最后不得不提的項(xiàng)目就是翻畢業(yè)墻，如果沒有默默無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時(shí)為我們的團(tuán)結(jié)一致感到自豪。
另外，公司還為我們所有人，尤其是七月份生日的人準(zhǔn)備了神秘的禮物，我都覺得很感動(dòng)。
總的來說，我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出，使我在兩天的拓展訓(xùn)練中非常開心，也克服了不少困難，希望以后的工作中繼續(xù)并肩作戰(zhàn)。
野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)短短兩天兩夜的野外拓展訓(xùn)練，使我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人的潛力也都是巨大的，成功是屬于我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，同時(shí)自己也更加堅(jiān)信沒有不可能完成的任務(wù)，世上無難事，只怕有心人。
人最大的敵人就是自己，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步。
我非常榮幸自己能夠有機(jī)會(huì)參加這次野外拓展培訓(xùn)，作為一名群團(tuán)干部，一名宜化文化的傳播者，宜化精神文明的實(shí)踐者,弘揚(yáng)者，經(jīng)過此次培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到宜化文化完全是可以復(fù)制的，它在我們的日常工作生活中無處不在。
我們的宜化文化是根深葉茂的，在我們此次的訓(xùn)練項(xiàng)目中都體現(xiàn)了出來，都是在對(duì)宜化文化進(jìn)行著另一方面的詮釋。
自己作為一名剛剛走進(jìn)宏豐，加入宜化不到一年的新工，此次機(jī)遇，此次訓(xùn)練無疑是非常難得的，自己從當(dāng)初膚淺的認(rèn)識(shí)宜化的'六大法寶到深刻領(lǐng)悟宜化文化的真諦，也使自己找到了新的人生目標(biāo)的新的起點(diǎn)。
學(xué)校拓展心得篇九
當(dāng)我踏入訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，身體不自覺地亢奮起來，以前，在大學(xué)本科的時(shí)候曾經(jīng)有過一次類似的經(jīng)歷，熟悉的場(chǎng)地燃起了體內(nèi)的能量。素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。通過短短一天時(shí)間的相處，我們“飛行部落”一起歡呼，一起討論，一起體會(huì)成功的喜悅，這種短暫的結(jié)合，讓我們情同兄弟姐妹。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。而團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體必須充分相信自我，才能讓團(tuán)隊(duì)順利過關(guān)。在“雷區(qū)取物”這個(gè)活動(dòng)中，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)要相互競(jìng)爭(zhēng)比賽看哪個(gè)隊(duì)伍拿到的礦泉水最多，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部使用不同方法，在不碰到雷區(qū)的情況下，將放置于直徑5米的圓圈中心的礦泉水拿到。然而四周并沒有可以支撐的點(diǎn)，除了一根繩子，沒有其他可以借助的物品。一開始，我以為這是個(gè)根本不能完成的任務(wù)，在大家七嘴八舌地討論過之后，我親眼目睹了團(tuán)隊(duì)是怎么將不件不可能的事變成可能的。而這個(gè)環(huán)節(jié)，最關(guān)鍵的人物居然是我。在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下以及對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，我將身體趴在由兩組人拉著的繩子上，在沒有任何安全措施的情況下，順利地取走了在中心區(qū)域的礦泉水，我興奮地跳躍著。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白假設(shè)要去做一件從未接觸過的工作，是有一定難度的事情，要超越自我，相信自我！
一滴水只有注入大海才會(huì)永不干涸。同樣，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，沒有英雄的個(gè)人。只有齊心合力向同一個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)才能成功。
在完成“擊鼓傳球”的活動(dòng)過程中，教練說完用鼓擊球八次才算過關(guān)，我們團(tuán)隊(duì)自信地跑到器材前，開始做起來。來來回回試了十幾次，怎么都不行，這個(gè)時(shí)候隊(duì)長(zhǎng)停了下來，跟我們一起琢磨竅門。討論結(jié)束之后，又反復(fù)試了幾遍：首先，擊鼓時(shí)要輕；其次，拉繩子的人必須緩慢地用力；最后，球往哪里走，人就要跟到哪里。就這樣試了幾次，還是不行。從實(shí)踐中我們又得出：首先，擊鼓時(shí)要輕，幅度要緩，不能一下高一下低；其次，拉繩子的人必須由力氣大的人掌握主導(dǎo)權(quán)，而其他拉繩子的人只是附和；最后，球往哪走，團(tuán)隊(duì)所有的人都要往球落下的方向走。終于，我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這項(xiàng)高難度的活動(dòng)。團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人盡其用，才能巧妙地完成任務(wù)。
學(xué)校拓展心得篇十
短短的兩天一夜，說長(zhǎng)不長(zhǎng)，說短不短。
在第一項(xiàng)：“高空斷橋”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去；對(duì)自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，站在斷橋上，不敢相信能跳過去。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，跳過去的那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。同時(shí)，我們還要懷著感恩的心，在被接住，放下來的時(shí)候，應(yīng)該感謝隊(duì)友，感謝同事，是他們的鼓勵(lì)，才能讓自己放輕松的摔下來，挑戰(zhàn)了自己。
集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢？通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號(hào)一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高；希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛！”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前！
榮幸當(dāng)這次活動(dòng)的隊(duì)長(zhǎng)，從剛開始勉為其難到現(xiàn)在的感覺一個(gè)質(zhì)的變化，開始、安排、要求、努力為后面戰(zhàn)勝對(duì)手準(zhǔn)備。要求從容、協(xié)調(diào)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
能力有了、方法對(duì)了；個(gè)人業(yè)務(wù)達(dá)到一定高度時(shí)必須要向另一層次發(fā)展。管理：合理分配資料（人、物），強(qiáng)化人的通力合作意識(shí)和合理分配資源的能力，管理上你應(yīng)該面對(duì)困難時(shí)必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
高空挑戰(zhàn)dd不跨出第一步，就永遠(yuǎn)到不了成功的彼岸。
超越夢(mèng)想dd不落實(shí)每一點(diǎn)，就永遠(yuǎn)達(dá)不到夢(mèng)想的天堂。
“高空飛躍抓單杠”從上、下、跳、抓看起來一氣呵成；高空、孤零、徒手、恐懼就是開始！加油、眼神、力量、坦然隊(duì)友給的！
大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的'個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長(zhǎng)。公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深：
雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制（比賽、獎(jiǎng)懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實(shí)是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。
在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。
6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
學(xué)校拓展心得篇十一
現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展，對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)提出了更高的要求。為了滿足這一需求，越來越多的學(xué)校開始引入拓展培訓(xùn)課程。在參加了學(xué)校拓展培訓(xùn)課程后，我深感到其中的益處和收獲。以下將從培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)潛能、提高創(chuàng)新思維、增強(qiáng)身體素質(zhì)和提升自信心五個(gè)方面，總結(jié)和歸納我在學(xué)校拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
首先，學(xué)校拓展培訓(xùn)能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在拓展訓(xùn)練中，我們被分為小組，并需要通過各種活動(dòng)來完成任務(wù)。在這個(gè)過程中，每個(gè)人的力量和智慧都得到了充分的發(fā)揮。我們需要相互配合，互相支持，共同尋找問題、解決問題。通過這樣的訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。只有我們團(tuán)結(jié)一致，才能取得最好的結(jié)果。這種培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練能夠使每個(gè)成員明白個(gè)人的價(jià)值與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，從而更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)。
其次，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)潛能。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都會(huì)有機(jī)會(huì)擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色。通過角色的轉(zhuǎn)換，我們可以更好地了解領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。在我參與的拓展培訓(xùn)中，我曾擔(dān)任過小組的領(lǐng)導(dǎo)者，需要進(jìn)行決策和安排任務(wù)。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)者不僅需要明確目標(biāo)和方法，還需要善于授權(quán)和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員。只有站在領(lǐng)導(dǎo)者的角度審視問題，我們才能更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自己的潛能，并將其應(yīng)用于實(shí)踐中。
再次，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠提高創(chuàng)新思維。在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常需要面對(duì)各種未知的情境和問題。這要求我們具備快速變通和創(chuàng)新思維的能力。在一個(gè)任務(wù)無法完成時(shí)，我們需要主動(dòng)尋找新的解決方案；在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要勇于嘗試新的方法。這種培養(yǎng)創(chuàng)新思維的訓(xùn)練能夠激發(fā)我們的想象力和創(chuàng)造力，以更加靈活的方式應(yīng)對(duì)復(fù)雜問題，為未來的發(fā)展積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
另外，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。在拓展課程中，我們常常需要進(jìn)行戶外活動(dòng)，如攀巖、漂流等。這些活動(dòng)既能夠讓我們親近大自然，又能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)和體能。在攀巖的過程中，我曾感到力量不支，但我并沒有放棄，而是努力克服困難，最終成功完成任務(wù)。這些挑戰(zhàn)不僅提高了我身體的素質(zhì)，也激發(fā)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。
最后，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠提升自信心。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展示自己的才華和能力。通過成功地完成任務(wù)，我們能夠感受到成就感和自豪感。同時(shí)，也能夠接受來自他人的贊揚(yáng)和認(rèn)可，從而增強(qiáng)自信心。在一個(gè)積極向上的環(huán)境中，我們能夠更加積極地面對(duì)挑戰(zhàn)，敢于表現(xiàn)自己，展現(xiàn)自己的潛力。
綜上所述，學(xué)校拓展培訓(xùn)給予了我們很多有益的啟發(fā)。通過培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)潛能、提高創(chuàng)新思維、增強(qiáng)身體素質(zhì)和提升自信心等方面的訓(xùn)練，我們能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，提高自身的綜合素養(yǎng)。因此，學(xué)校拓展培訓(xùn)不僅是對(duì)我們個(gè)人的一種培養(yǎng)和磨礪，更是對(duì)整個(gè)社會(huì)發(fā)展的一種貢獻(xiàn)。我們應(yīng)該珍惜這樣的機(jī)會(huì)，用心體會(huì)，持之以恒地提升自己。
學(xué)校拓展心得篇十二
不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。下面是小編收集的學(xué)校戶外拓展
心得體會(huì)
，歡迎大家參考。
傾盆而下的大雨似乎成了考驗(yàn)我的戶外拓展的第一堂課，讓我本以為已經(jīng)參加過而沒有太多期待的心激起了陣陣漣漪，這是我第二次參加戶外拓展訓(xùn)練，似乎這一次的訓(xùn)練會(huì)如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗(yàn)。于是，相對(duì)而言的我這位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。
在為期兩天的課程培訓(xùn)中，讓我印象最為深刻的是"天梯"這個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我第一次看到那一組高高懸掛著晃動(dòng)的大型木梯時(shí)，我亦按捺不住內(nèi)心的激動(dòng)，想象著自己如同電影中的特種部隊(duì)，恨不得立即攀爬上去俯視眾生。于是，我就那么自以為是地開始攀爬，第一根、第二根…逐漸地覺得越發(fā)吃力了，就在自己想轉(zhuǎn)身的一瞬間，以為自己就要滑下去的時(shí)候，隊(duì)友的手緊緊地拉住了我，我突然意識(shí)到，自己并沒有自己想象的那么強(qiáng)大。后來，當(dāng)我跟隊(duì)友一起爬上最高處的時(shí)候，當(dāng)我們互相鼓勵(lì)、互相扶持著分享勝利的喜悅的時(shí)候，我深深地感受到1+12的真正內(nèi)涵。
經(jīng)歷讓人成長(zhǎng)和收獲，天梯讓我獲益匪淺：首先，我不是什么特種部隊(duì)，我沒有特種士兵們過人的矯健與敏捷，僅憑我一個(gè)人的力量難以成功；其次，隊(duì)友相互合作才能共贏，天梯不是考驗(yàn)一個(gè)人力量的項(xiàng)目，而是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)相互合作、心力一致地配合與協(xié)作的能力，當(dāng)我緊握住隊(duì)友的手，當(dāng)隊(duì)友踏上我的肩膀，當(dāng)我們一起登上頂峰的時(shí)候，我才明白這不是一項(xiàng)完不成的任務(wù)而是需要和隊(duì)友共同前進(jìn)才能完成的任務(wù)；最后，循序漸進(jìn)、按部就班，在行動(dòng)之前應(yīng)該設(shè)置合理的目標(biāo)，進(jìn)行正確的自我評(píng)估，選擇合適的方式前進(jìn)。經(jīng)過這次的考驗(yàn)，我覺得雖然自己已經(jīng)在以前的團(tuán)隊(duì)中或多或少的有所領(lǐng)悟，然而，這種立竿見影的培訓(xùn)效果讓我對(duì)自己、對(duì)隊(duì)友、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，工作是一個(gè)不斷探索、積累的過程，不可能一蹴而就，自身或是團(tuán)隊(duì)中一個(gè)小小的問題不會(huì)立即產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，而會(huì)如千里之堤毀于蟻穴般，當(dāng)問題累積到一定程度后就會(huì)像山洪一般爆發(fā)，所以在以后的工作生活中，要處理好團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)小問題，上下協(xié)調(diào)，同心同力，才能做好團(tuán)隊(duì)的工作。
最后一個(gè)項(xiàng)目是"求生"，這個(gè)本來自己很抵觸的項(xiàng)目終究還是要面對(duì)的，可能是對(duì)于自己的體重不太自信，于是懷揣著一份忐忑、一份不安終于站在了墻壁前，看著這面四米高的光滑墻壁，再看看渺小的自己，只能硬著頭皮上了。工欲善其事必先利其器，有了前面項(xiàng)目的啟迪，我們不在盲進(jìn)，先制定好策略，在教官的指導(dǎo)下，我們分工協(xié)作，根據(jù)隊(duì)員性別、體型等方面定好了次序，憑借體型優(yōu)勢(shì)，我榮幸地承擔(dān)起底座的工作，當(dāng)隊(duì)友們一個(gè)個(gè)從我肩膀上踏上去的時(shí)候，我不禁多了幾分自豪感，然而，一個(gè)人的通過并不代表勝利，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利才是真正的勝利，底座終究還是要上去的，當(dāng)看到隊(duì)友們那不甚厚重卻堅(jiān)實(shí)的肩膀時(shí)，我只能咬咬牙、懷著一顆自責(zé)的心踏了上去，不敢多耽擱一分一秒，上面的隊(duì)友緊緊地抓住了我的手，在他們的幫助下我終于越過了墻，其實(shí)在墻上面拉我的隊(duì)友們也是相當(dāng)艱辛的，當(dāng)看到隊(duì)友們?cè)诶疑先r(shí)十分"猙獰"的表情時(shí)（當(dāng)然這是后話，訓(xùn)練時(shí)拍下的照片讓我知道他們當(dāng)時(shí)真的非常吃力），我心中又多了一份感激和愧疚。
這個(gè)我原本很抵觸的項(xiàng)目，當(dāng)我們?nèi)w人員共同完成，當(dāng)我們?cè)诤顾凸膭?lì)中擁抱的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)趬Ρ谇皻g呼雀躍的時(shí)候，我明白到這不是一項(xiàng)完不成的任務(wù)，而正是這最為抵觸的項(xiàng)目讓我最為自豪和驕傲。上墻之前詳盡合理的計(jì)劃、分工，讓我如同吃了定心丸一樣不再恐懼；隊(duì)友之間的互相鼓勵(lì)不但打消了自身的不自信，讓我們相互信任；大家的團(tuán)結(jié)一心、默契配合讓我們享受到了"生存"的喜悅。
正如同工作中一樣，不僅銀行，幾乎所有企業(yè)、組織甚至是整個(gè)國(guó)家都需要分工合作，相互協(xié)調(diào)和配合?！秾O子·謀攻》中曾說過：上下同欲者勝，說的就是只要上下一心，共同努力才能獲得勝利。同樣的在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，每一個(gè)崗位都與別的崗位緊密相連，都是不可或缺的一員，在這種環(huán)環(huán)相扣的工作中最需要彼此信任，不僅僅是自己站在自己的崗位上做好本職工作，讓隊(duì)友可以信任你，同時(shí)你也要相信自己的同事。在這種互信的基礎(chǔ)上，根據(jù)每個(gè)人的特長(zhǎng)和不足合理分工，在整個(gè)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)的指引下，才能做好工作，完成每一個(gè)工作中看似完不成的"求生墻"。
兩天的拓展訓(xùn)練在我們的不舍中落幕，當(dāng)我們踏上回程的客車的時(shí)候，大家似乎都有所不同了。在一起失敗過、鼓勵(lì)過、成功過之后，大家更多的是經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈上的洗禮，對(duì)自我的重新認(rèn)知，對(duì)隊(duì)友的信任以及對(duì)團(tuán)隊(duì)合作力量的全新感受讓我們變得更加親近，如同一起經(jīng)歷戰(zhàn)火后重生般地相惜相扶，這也讓我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任，一起努力才能成就整個(gè)集體，才能在團(tuán)隊(duì)中找到并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
這是本人第一次參加戶外拓展活動(dòng)，當(dāng)我們中大23班全班同學(xué)來到番禺戶外拓展基地的時(shí)候，了解到拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能夠激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在的能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力?！巴卣褂?xùn)練”是一種全新的現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方法。
經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻的感受到戶外拓展訓(xùn)練與
軍訓(xùn)
的區(qū)別。軍訓(xùn)是叫我們能更好的懂得遵守紀(jì)律和服從命令，戶外拓展訓(xùn)練則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮辱感和歸屬感，清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任，掌握溝通技巧，提高溝通能力，加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔練團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力，激發(fā)自己的潛能，熱情投入到團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練。
雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處任何崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益和人生感悟。
從訓(xùn)練的一開始“高空走鋼絲”“劃船奪旗”“十萬火急”“畢業(yè)墻”幾乎所有的項(xiàng)目我們的團(tuán)隊(duì)成員都積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義是相互幫助和協(xié)作。相信經(jīng)過這一次短暫的戶外的拓展工作我們中大23班的全體同學(xué)都能象空間走鋼絲一樣，手緊緊握住，相互支持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)體，具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)體。
這是本人第一次拓展培訓(xùn)，以前我對(duì)拓展訓(xùn)練并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)，但其又不完全屬于體育運(yùn)動(dòng)的范疇。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾項(xiàng)活動(dòng)，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性?？梢哉f應(yīng)該是從各個(gè)方面都收獲多多的。
培訓(xùn)第一天上午，我們?nèi)w學(xué)員在萊特酒店的培訓(xùn)室里，聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說明以及對(duì)此次活動(dòng)的期望，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)
口號(hào)
、隊(duì)徽、創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小組估計(jì)有許多素食分子，所以把自己命名為“蔬菜隊(duì)”，其他的小組的名字也很不錯(cuò)，“長(zhǎng)江七號(hào)”、“金剛隊(duì)”，大家的昵稱就直接寫在胸前，那個(gè)時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)平時(shí)看上去呆呆板板的人，昵稱取的倒是挺幽默的。
印象中最深刻的項(xiàng)目是“拼七巧板”，這個(gè)項(xiàng)目把我們分成7個(gè)小組，在7個(gè)小組中有一個(gè)組為指揮組，在其指揮下，各小組首先要完成自己拼圖的任務(wù)，還要完成整個(gè)大組的任務(wù)（同時(shí)也是分值最重的任務(wù)）。然而，由于我們?cè)谝婚_始就沒有進(jìn)行良好的溝通交流，指揮組也由于理解上的差次沒有進(jìn)行任務(wù)指揮，各小組各自為政，隊(duì)長(zhǎng)沒有發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)職能，大家你一言我一語，現(xiàn)場(chǎng)一片混亂，我們的一位隊(duì)員甚至開始情緒激動(dòng)，雖然最后我們稍有頭緒，可惜時(shí)間已然不夠，任務(wù)以失敗告終。這個(gè)任務(wù)不僅要考慮領(lǐng)導(dǎo)的合理指揮調(diào)配，還有各組相互配合與溝通。很可惜，一開始，我們的方向就錯(cuò)了。
還有比如“蛟龍出?！薄敖^對(duì)信任”“翻越畢業(yè)墻”等任務(wù)都給了我不少的啟發(fā)和認(rèn)識(shí)，這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的
崗位職責(zé)
確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說些意見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為部門負(fù)責(zé)人，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我通常的思維模式，實(shí)現(xiàn)了超越自我，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
踐行“三嚴(yán)三實(shí)”，做最實(shí)實(shí)在在的公仆。當(dāng)前，從黨中央到各地都在如火如荼的進(jìn)行著黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，這是黨為了更好的密切人民群眾，拉近黨群干群關(guān)系，讓黨員干部真正沉下身子、放下架子與民同甘共苦的重要舉措，深受百姓們的肯定和褒獎(jiǎng)，各個(gè)地方的黨政“一把手”都要把“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求落到實(shí)處，自覺踐行“三嚴(yán)三實(shí)”，緊跟黨中央的腳步走，不亂用、錯(cuò)用自己手中的權(quán)力，自覺接受人民監(jiān)督，以人民群眾的滿意為最高標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)決反對(duì)形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)，不搞一手遮天，不搞“一言堂”，把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子，真正從源頭上制衡和約束“一把手”權(quán)力的使用，為民謀福利。
學(xué)校拓展心得篇十三
第一段：引入主題，并介紹拓展活動(dòng)的背景和目的（200字）
拓展活動(dòng)是一項(xiàng)很有意義的學(xué)?；顒?dòng)，旨在通過一系列的團(tuán)隊(duì)合作和戶外探索挑戰(zhàn)，提高學(xué)生的綜合能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在拓展活動(dòng)中，學(xué)生們能夠在一個(gè)開放自由的環(huán)境中展示自己的個(gè)性和能力，培養(yǎng)自信并發(fā)掘自己的潛力。同時(shí)，拓展活動(dòng)也是學(xué)校教育的一種創(chuàng)新形式，通過這種方式制定課程設(shè)計(jì)，使學(xué)生們能夠在實(shí)踐中體驗(yàn)到校內(nèi)教育所不能給予的成長(zhǎng)。
第二段：分享個(gè)人在拓展活動(dòng)中的體驗(yàn)和收獲（300字）
作為參與者之一，我真切地感受到了拓展活動(dòng)給我們帶來的巨大益處。首先，通過拓展活動(dòng)，我更好地了解了自己，看到了自己潛藏的積極特質(zhì)和潛力。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲中，我大膽地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，與隊(duì)友緊密地配合，成功地完成了任務(wù)。這讓我意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人價(jià)值是相輔相成的，每個(gè)人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的。
其次，拓展活動(dòng)讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)結(jié)互助的重要性。在攀巖比賽中，每個(gè)人都在鼓勵(lì)、支持和指導(dǎo)著彼此，共同克服了種種困難和挑戰(zhàn)。這讓我意識(shí)到，只有當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密協(xié)作、互相理解和支持時(shí)，才能夠取得最好的成績(jī)。
第三段：解釋拓展活動(dòng)對(duì)學(xué)生發(fā)展的重要性（300字）
拓展活動(dòng)不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體，也能提高他們的認(rèn)知能力和情感素養(yǎng)。通過戶外探索和挑戰(zhàn)，學(xué)生們面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)了他們解決問題和應(yīng)對(duì)壓力的能力。同時(shí)，拓展活動(dòng)也能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)合作精神，鍛煉他們的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力。
此外，拓展活動(dòng)也能增強(qiáng)學(xué)生的社交能力和人際交往能力。在活動(dòng)過程中，學(xué)生們需要與不同性格和觀念的人合作，學(xué)會(huì)傾聽和尊重他人的意見。他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，同時(shí)學(xué)會(huì)與他人共享資源和共同成長(zhǎng)。
第四段：探討與提出拓展活動(dòng)的改進(jìn)意見（200字）
盡管拓展活動(dòng)已經(jīng)有了顯著效果，但我們也應(yīng)該看到其中存在的一些問題。一些活動(dòng)可能過于競(jìng)爭(zhēng)激烈，給學(xué)生們帶來了壓力和焦慮感。因此，在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該更加注重平衡，注重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體發(fā)展，讓每個(gè)人都能夠找到適合自己的位置，發(fā)揮自己的價(jià)值。
另外，我們還可以增加一些反思環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)結(jié)束后能夠?qū)ψ陨淼谋憩F(xiàn)進(jìn)行反思和總結(jié)，找到自己在團(tuán)隊(duì)中的不足之處，并提出改進(jìn)的方法。通過這樣的反思，學(xué)生們不僅能夠提高自身的發(fā)展，也能夠?yàn)檎麄€(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)做出積極貢獻(xiàn)。
第五段：總結(jié)拓展活動(dòng)的意義和影響（200字）
拓展活動(dòng)無疑是學(xué)校教育中重要的一環(huán)，它不僅提供了全新的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也為學(xué)生們的個(gè)人發(fā)展和未來的社會(huì)交往打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過參與拓展活動(dòng)，學(xué)生們不僅能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力，還能夠提高解決問題的能力和抗壓能力。在未來的工作和生活中，這些能力將成為他們成功的重要支撐。因此，學(xué)校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)拓展活動(dòng)的重視和推廣，為學(xué)生們提供更多參與的機(jī)會(huì)。
學(xué)校拓展心得篇十四
通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時(shí)在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的的情況下，因?yàn)槊?dòng)、草率而忽略了集體的力量就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了一次難忘的經(jīng)歷，更給了一筆寶貴的精神財(cái)富。
在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中，當(dāng)看到足足有8米多高的斷橋，距離1。2米的時(shí)候，就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實(shí)嗎？萬一沒跳過去教練沒抓緊，站那么高掉下來怎么辦？腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目，使內(nèi)心也輕松了很多，對(duì)完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到的時(shí)候，當(dāng)一步步爬到斷橋上時(shí)，的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見的隊(duì)友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時(shí)候，心里就沒什么恐懼感了，最后也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，通過這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，更加堅(jiān)信自己，只要面對(duì)困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要們勇敢的.面對(duì)，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。
七巧板游戲這是給觸動(dòng)最大的游戲。規(guī)則很簡(jiǎn)單：全體隊(duì)員分成不等份的七組，合計(jì)五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作，每個(gè)組既要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊(duì)的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的長(zhǎng)方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開始的時(shí)候大家都沒有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說明單，導(dǎo)致各自為政，光顧著完成自己的任務(wù)，沒有更多的為大家的著想，在活動(dòng)中第七組一直忙于為大家傳遞板塊，在長(zhǎng)達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終們七個(gè)組總成績(jī)是分?；顒?dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言。總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長(zhǎng)方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要們更多的去思考，去挖掘。以現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果們?cè)谝院蟮墓ぷ髦?，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，們就會(huì)取得更大的成績(jī)！“共贏”，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。
最后，真心感謝董事長(zhǎng)帶領(lǐng)們參加這次活動(dòng)，讓受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個(gè)項(xiàng)目給的啟發(fā)，在以后的工作中會(huì)不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
學(xué)校拓展心得篇十五
歷奇山莊一個(gè)神奇的地方，我在這里完成了40年人生當(dāng)中第一個(gè)拓展活動(dòng)，只要你認(rèn)真去完成去體會(huì)，你就會(huì)有收獲。
之所以這么晚寫心得，就是看看這次拓展到底有多深的印象在我的腦海里?，F(xiàn)在想來，一幅幅生動(dòng)的畫面歷歷在目，看來右腦的開發(fā)得到了很大的印證。
“團(tuán)隊(duì)”、“極限”、“放下”、“釋放”、“信任”、“感恩”、“執(zhí)行力”、“領(lǐng)導(dǎo)力”等等都得到了很好的詮釋，讓我有很深的感悟。
忘不了我被大家推舉為隊(duì)長(zhǎng)的那一刻，既興奮又緊張，信任與壓力共來，感謝同學(xué)們！
忘不了中午的“自助”餐，從來不做飯的我手足無措，金梅同學(xué)已經(jīng)動(dòng)手在做飯了！李菊花同學(xué)的火爆脾氣令我馬上清醒，分工協(xié)作，李菊花做大總管，主管后廚！這時(shí)宜紅同學(xué)的魚已經(jīng)到了，邊喊：澤雨贊助撈的！紅衛(wèi)同學(xué)的抱著一大堆的柴也沖了過來！黃誠(chéng)同學(xué)幫著打下手，忙得不亦樂乎！后廚搞定！沒注意看到漢文同學(xué)，因?yàn)楹竺娴墓?jié)目有他的大用場(chǎng)，哈哈。
這時(shí)必須抽人想隊(duì)名、口號(hào)和隊(duì)歌了，院長(zhǎng)首當(dāng)其沖，贏贏積極托同學(xué)拿歌詞，大功告成！在吃著自己同學(xué)動(dòng)手做的香噴噴的飯菜后，引吭高歌！飛龍飛龍，真心英雄！哈哈，第一次體驗(yàn)了分工合作的樂趣。
在蕩秋千的環(huán)節(jié)中，忘不了金梅同學(xué)蕩過去的第一聲尖叫，把姬教練和我們都嚇了一跳！也忘不了宜紅同學(xué)的腰帶、金梅同學(xué)的大皮靴，是它們將秋千第一次拉到身邊，這需要多大的獻(xiàn)身精神！忘不了漢文同學(xué)的縱身一躍，掀開了拓展的第一個(gè)環(huán)節(jié)，奠定了我們勝利的基礎(chǔ)。我們制定了最優(yōu)的策略，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最后取得了第一的好成績(jī)！總結(jié)如下：分析資源制定正確的策略，萬無一失穩(wěn)扎穩(wěn)打執(zhí)行策略。
第二個(gè)環(huán)節(jié)是高空走鋼絲，剛一到，大家都害怕了，那么高，太危險(xiǎn)了，其實(shí)這是挑戰(zhàn)自我挑戰(zhàn)極限最好的一個(gè)環(huán)節(jié)。還是漢文同學(xué)和金梅同學(xué)一馬當(dāng)先，在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，在強(qiáng)有力的保護(hù)下，順利完成我們認(rèn)為不可能的任務(wù)！后來同學(xué)們都順利經(jīng)過了考驗(yàn)。這里體現(xiàn)的是信任、挑戰(zhàn)自我。
第三個(gè)是扎船比賽，雖然我們沒有取得很好的成績(jī)，漢文和金梅也掛了彩，但是我更看到了同學(xué)們的投入，為集體榮譽(yù)而戰(zhàn)的熱情，讓我感動(dòng)。后來我們分析原因，找出差距，在后來的活動(dòng)中避免類似的錯(cuò)誤。在這個(gè)項(xiàng)目中我覺得應(yīng)該分工明確，反應(yīng)迅速，另外需要好好的反思。
累了一天的同學(xué)們終于可以燒烤晚餐了，雖然只是粥和面，大家吃得津津有味，還在閑暇之余玩起了老鷹捉小雞的游戲，大家真的找到了童年的感覺。同學(xué)感情越來越深厚。我們都放下了，釋放了。
晚上的一個(gè)環(huán)節(jié)我自己概括為信任和感恩，只有隊(duì)長(zhǎng)一雙眼睛，其余隊(duì)員都是蒙著眼睛，靠著一雙雙溫暖的手，上臺(tái)階、下臺(tái)階、過索橋、鉆山洞、過高墻，大家相互扶持，只有對(duì)各自的信任我們才能做到！后來大家圍坐在一起，在都是黑暗的環(huán)境里，在深情的音樂下，默默地感受人生。很多同學(xué)都哭了，那時(shí)一種心靈的釋放，是對(duì)感恩最好的詮釋，大家應(yīng)該把這份感恩帶給家人、員工、領(lǐng)導(dǎo)和我們的社會(huì)！
第一天的拓展結(jié)束了，大家好像意猶未盡，在入住的酒店，又開始了大大小小的聚會(huì)，有的一直到凌晨。同學(xué)的友誼再一次拉近了。
第二天清晨，大家又是精神抖擻投入拓展，好像根本沒有昨日的疲勞。十萬火急的項(xiàng)目考驗(yàn)的是大家真正團(tuán)隊(duì)合作的精神。有爭(zhēng)議、有分歧，但到最后都形成的統(tǒng)一，每一個(gè)人都是那么的投入。最后潑水的環(huán)節(jié)，又是漢文頂住壓力，一擊即中，我們?nèi)〉昧藙倮?！體會(huì)是關(guān)鍵時(shí)刻要統(tǒng)一，團(tuán)隊(duì)協(xié)作最給力！
前面所有的環(huán)節(jié)都是以小組為單位的，這時(shí)教練宣布后面的活動(dòng)改為整班行動(dòng)。小時(shí)候玩的七巧板游戲被搬上了桌面，大部分同學(xué)都被蒙在鼓勵(lì)，以桌為單位進(jìn)行拼圖，卻始終沒有大的成功，后來大家才恍然大悟，原來這是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的！有了協(xié)作精神，資源就可以整合，最后每個(gè)桌子都有了很好的收獲。總結(jié)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、資源整合、合作共贏！
最后的一個(gè)環(huán)節(jié)就是畢業(yè)墻！??！之所以用三個(gè)感嘆號(hào)，就是因?yàn)檫@是真正團(tuán)隊(duì)合作的集中體現(xiàn)！在教練宣布規(guī)則后，我們就排兵布陣，制定最佳策略?？谏谝豁懀质菨h文第一個(gè)沖在最前面，手勾住了墻邊，但怎么努力也上不去，這時(shí)，一位同學(xué)一個(gè)箭步登上人墻，用力一托，漢文就完成了第一個(gè)登頂！接著我們猶如訓(xùn)練有素的軍隊(duì)組成幾個(gè)突破口，迅速攀登。我要感謝那些在下面作底座的、做保護(hù)的同學(xué)，正式由于他們的堅(jiān)實(shí)的身體，讓我們翻越了畢業(yè)墻，達(dá)到了又一個(gè)頂點(diǎn)！最后的兩個(gè)殿后的同學(xué)應(yīng)該是更大的挑戰(zhàn)，他們是潘正球同學(xué)和孔祥春同學(xué)，潘正球同學(xué)先要抓住上面同學(xué)的手，孔祥春同學(xué)抓住他的腿，那要承受多大的力，但他們上來了，我們勝利了！如果我沒記錯(cuò)的話，41名同學(xué)，用時(shí)僅5分17秒！我們體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量，體驗(yàn)到了誰是沖鋒在前的勇士，誰是我們堅(jiān)實(shí)的后盾，誰是我們的忠實(shí)的保護(hù)者，誰是最后完成任務(wù)勝利的人。團(tuán)隊(duì)力量，受益無窮！有時(shí)自己很艱難的時(shí)候，需要人托一把，你就成功了，相信團(tuán)隊(duì)吧！
大家又回到大教室，回味著拓展的樂趣，大家用畫來表達(dá)自己的收獲。我們可愛的葉老師、錢老師也用她們深情的話語和無限的真誠(chéng)表達(dá)了她們的感受，我們都很感動(dòng)，我們有信心成為最好的同學(xué)、最好的班集體。
需要回憶的還很多，比如我找到了我的國(guó)王和我的公主，我還找到了我的公主的公主！有意思！
拓展活動(dòng)，越認(rèn)真對(duì)待，收獲也越多！不管你信不信，反正我信了。下次還來！耶！
學(xué)校拓展心得篇十六
作為學(xué)生，我們每年都要參加學(xué)校的軍訓(xùn)活動(dòng)。這是一項(xiàng)讓我們鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的重要活動(dòng)。通過這次軍訓(xùn)，我體會(huì)到了軍訓(xùn)的意義和價(jià)值，并且收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。以下是我對(duì)學(xué)校軍訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，學(xué)校軍訓(xùn)讓我明白了“團(tuán)結(jié)協(xié)作”的重要性。在軍訓(xùn)中，我被分到了一個(gè)小組，我們一起進(jìn)行各種訓(xùn)練和活動(dòng)。剛開始的時(shí)候，我們并不熟悉彼此，互相之間缺乏了解，大家的默契程度也不高。但是，隨著時(shí)間的推移，我們漸漸地學(xué)會(huì)了互相幫助、互相支持，形成了一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到只有團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力才能達(dá)到更好的效果。這體驗(yàn)讓我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，不僅在軍訓(xùn)中，對(duì)于將來的工作和生活也是至關(guān)重要的。
其次，學(xué)校軍訓(xùn)培養(yǎng)了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和堅(jiān)忍不拔的毅力。軍訓(xùn)的課程相當(dāng)緊張和嚴(yán)苛，每天都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的體能訓(xùn)練和軍事技能練習(xí)。起初，由于身體素質(zhì)不足，我常常感到疲憊和力不從心。但是，教官一直鼓勵(lì)著我們，讓我們堅(jiān)持下去。通過不斷地鍛煉和努力，我的身體逐漸適應(yīng)了這樣的強(qiáng)度，體能也得到了顯著提升。這次經(jīng)歷讓我明白了只有持之以恒，才能克服困難，實(shí)現(xiàn)自身的進(jìn)步。
此外，學(xué)校軍訓(xùn)也讓我學(xué)會(huì)了嚴(yán)格要求自己。在軍訓(xùn)中，身為學(xué)生的我們要遵守軍事紀(jì)律，按時(shí)起床、規(guī)范穿戴、細(xì)心整理，這些都是我們必須做到的。而且，教官們對(duì)我們要求嚴(yán)格，他們的言傳身教讓我深受影響。他們不僅在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求我們，還注重細(xì)節(jié)和紀(jì)律的培養(yǎng)。通過這次軍訓(xùn)，我養(yǎng)成了嚴(yán)格要求自己的好習(xí)慣，并且明白了自律的重要性。這對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。
最后，學(xué)校軍訓(xùn)讓我懂得了感恩和珍惜。軍訓(xùn)期間，我身處一個(gè)以紀(jì)律和秩序?yàn)橹鲗?dǎo)的環(huán)境中，我體會(huì)到了自由的珍貴。平時(shí)，我們可以根據(jù)自己的想法和喜好來規(guī)劃日程，但在軍訓(xùn)中，我們需要按部就班地執(zhí)行安排，嚴(yán)格遵守規(guī)定。這一經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到了自由的可貴，并學(xué)會(huì)了珍惜現(xiàn)有的一切。而且，教官們不辭辛苦地付出和幫助我們，讓我對(duì)他們充滿了感激之情。同時(shí)，我也更加體會(huì)到了父母為我們付出的辛勤努力，更加懂得了家人的寶貴和珍重。
總結(jié)起來，學(xué)校軍訓(xùn)是一次鍛煉身體和心智的機(jī)會(huì)。通過軍訓(xùn)，我明白了團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅(jiān)持努力和嚴(yán)格要求自己的重要性。我還學(xué)會(huì)了感恩和珍惜。這次軍訓(xùn)的經(jīng)歷對(duì)我來說是十分寶貴的，它不僅提高了我個(gè)人的素質(zhì)，也增強(qiáng)了我對(duì)集體和社會(huì)的責(zé)任感。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這次軍訓(xùn)的心得體會(huì)將會(huì)對(duì)我起到積極的引導(dǎo)作用。我會(huì)將這些經(jīng)驗(yàn)融入到自己的實(shí)踐中，不斷提高自身的素質(zhì)和能力，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
學(xué)校拓展心得篇十七
xx月xx日-xx日，我們公司在xx組織了一次主題為“十年經(jīng)緯，共筑卓越”的拓展培訓(xùn)，三天兩夜的活動(dòng)，對(duì)我來說，不僅是一次難忘的經(jīng)歷，更是一場(chǎng)身心的洗禮，一場(chǎng)勇氣與堅(jiān)持的挑戰(zhàn)，一筆永恒的財(cái)富。
“如果你想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言，縱然你想要得到成功，只要心中浮現(xiàn)失敗的字眼，勝利就不會(huì)對(duì)你微笑，因此，從現(xiàn)在這一刻起，我有明確的目標(biāo)加上大量的行動(dòng)力，用積極的心態(tài)告訴自己，我一定能，我一定能，我一定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰?！遍_營(yíng)儀式在這樣的宣誓聲中進(jìn)行，自此，拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕。
這次拓展培訓(xùn)給了我很深的感觸和啟迪，主要有以下幾點(diǎn)：
在團(tuán)隊(duì)七巧板游戲中，幾塊小小的拼圖，短短的45分鐘，卻一下子把我們打回原形，把我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的缺點(diǎn)表現(xiàn)的淋漓盡致。在游戲開始前，雖然已經(jīng)分好了小組，大家也分別推選出了廠長(zhǎng)、車間主任、通訊員、運(yùn)輸員等角色，并且明確了我們的總體目標(biāo)。但是游戲開始后，大家便各自為戰(zhàn)，為了自己小組的利益，不惜去爭(zhēng)、去搶、去騙，而以廠長(zhǎng)為首的領(lǐng)導(dǎo)小組，不僅沒有充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，反而為了完成自己的任務(wù)加入到了小組之間的斗爭(zhēng)中，時(shí)間很快到了，7個(gè)小組一共才得了418分，離我們的總體目標(biāo)還很遠(yuǎn)，我們的工廠慘被解散。這時(shí)候我們才幡然醒悟，原來整個(gè)工廠才是一個(gè)統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)，整體目標(biāo)才是我們共同的目標(biāo)。否則，即使每個(gè)小組都得滿分，仍然無法達(dá)到團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。聯(lián)系到實(shí)際工作，又何嘗不是這樣呢，公司就是大團(tuán)隊(duì)，公司的整體目標(biāo)才是我們各部門以及全體員工共同的目標(biāo)，在平時(shí)的工作中，總有人為了自己部門的利益而棄大局于不顧，一味的批評(píng)、抱怨甚至指責(zé)他人。其實(shí)，只有大家齊心協(xié)力，心往一處想，勁兒往一處使，向著同一個(gè)目標(biāo)出發(fā)，群策群力，才能達(dá)成整體目標(biāo)。
大海撈針是我們隊(duì)在第二環(huán)節(jié)的第一個(gè)單獨(dú)項(xiàng)目，其實(shí)在知道游戲規(guī)則后，我們就已經(jīng)隱約意識(shí)到，卡片的背面有提示信息，但是在實(shí)際行動(dòng)中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正確上，忘記了要搜集卡片的信息，傳遞給隊(duì)友，每個(gè)人跑過去都是讓教練判斷一下自己翻的卡片是不是正確的。
還記得當(dāng)時(shí)教練問我們，你們到底干什么來了，又為什么回去，你們究竟得到了什么？我們啞口無言，正如教練總結(jié)的`那句，大家都忘了，帶著目標(biāo)出發(fā)，帶著結(jié)果回來。在實(shí)際工作中，更需要我們牢記這句話。
穿越電網(wǎng)給了我們沉重的一擊，因?yàn)檫@是我們隊(duì)傷亡最慘重，失分最多的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸也最多。教練剛講完游戲規(guī)則，大家不管三七二十一，沒有任何計(jì)劃就開始行動(dòng)，整個(gè)過程慌亂而且毫無章法，有人因?yàn)橹貜?fù)使用網(wǎng)孔而被冤死，有人明明已經(jīng)通過，卻因?yàn)榫热硕恍⌒挠|電，有人在提醒別人，自己卻不小心觸碰電網(wǎng)。這些現(xiàn)象暴露出我們團(tuán)隊(duì)的很多問題，也讓我有很多感悟。首先，事前應(yīng)該有合理的規(guī)劃。凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，如果我們?cè)诘弥螒蛞?guī)則后，先冷靜分析利弊，合理規(guī)劃實(shí)施方案，按照隊(duì)員不同的身形比例進(jìn)行量身定網(wǎng)，肯定會(huì)避免很多不需要的犧牲。在我們的工作和日常生活中也是如此，遇事提前統(tǒng)籌規(guī)劃，做好防范措施，避免蠻干，才能有備無患。其次，明確職責(zé)，統(tǒng)一指揮。在游戲中，我們沒有明確的分工，沒有統(tǒng)一的指揮，于是所有人都是領(lǐng)導(dǎo)者，所有人都是監(jiān)督者，所有人又都是實(shí)施者，大家各執(zhí)一詞，手忙腳亂，現(xiàn)場(chǎng)陷入了十分混亂的局面，造成了嚴(yán)重的后果。再次，細(xì)節(jié)決定成敗，態(tài)度決定高度。反思我們隊(duì)失敗的原因，有幾個(gè)隊(duì)友的犧牲是因?yàn)橐路恍⌒挠|碰了電網(wǎng)，這也反映出我們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目中的態(tài)度不夠嚴(yán)肅，不夠端正。如果我們真的站在生死邊緣，命懸一線，還會(huì)這樣粗枝大葉，因?yàn)樾⌒〉氖д`而丟掉性命嗎？由此可以看出細(xì)節(jié)和態(tài)度對(duì)得失成敗的重要作用，一個(gè)小細(xì)節(jié)的忽略，思想上的小懈怠，極有可能會(huì)導(dǎo)致我們與成功失之交臂。
原以為畢業(yè)墻是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，4.2米的高墻，68名隊(duì)員不借助任何外力，怎么可能通過呢？但是，我們做到了，我們僅僅用了15分鐘就做到了。當(dāng)哨聲響起，看到我們的隊(duì)友、我們的親人迅速涌到畢業(yè)墻下，用身體搭成人墻，一次又一次，有人踩著他們的肩膀向上攀爬，他們不但沒有絲毫的退縮，反而高高舉起保護(hù)的雙手，我的眼淚決堤了，為這些無私奉獻(xiàn)的家人感動(dòng)，也為自己是這個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)中的一員而感到自豪！感謝經(jīng)緯，給了我這么好的家人；感謝經(jīng)緯，讓我滿心溫暖；經(jīng)緯，感謝有你！
兩天一夜的拓展培訓(xùn)，我們經(jīng)歷了失敗的痛苦，分享了成功的喜悅，完成了對(duì)團(tuán)隊(duì)和自我的重新認(rèn)識(shí)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了經(jīng)緯科技這支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信通過全體經(jīng)緯人的共同努力，一定能夠策馬揚(yáng)鞭，續(xù)寫經(jīng)緯科技濃墨重彩的華麗樂章！
學(xué)校拓展心得篇十八
拓展訓(xùn)練回來，每個(gè)人都有不同的感觸，對(duì)于這次笑翻天樂園拓展之行，讓我深深地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、全局意識(shí)的重要，我會(huì)將拓展體會(huì)、收獲、樂趣，與組內(nèi)的姐妹們一起分享!
分享一、在大一期間，受到過的拓展訓(xùn)練甚少，大家都會(huì)在不知情況下去做一些游戲，在游戲中能看到自己是否爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，是否維護(hù)團(tuán)隊(duì)。然而，這一切會(huì)出現(xiàn)兩種情況：被動(dòng)，意味自己沒有放開。主動(dòng)，更決定自己的目標(biāo)。所以，在沒有踏入工作的時(shí)候，有必要多鍛煉自己的不足，讓才能在實(shí)踐中展示。
分享二、有些人總認(rèn)為小事情的心靈觸動(dòng)是比較渺小的，其實(shí)放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展樂園，如果你體會(huì)不了每個(gè)小的事情和生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，你就抓不住人生的機(jī)會(huì)和機(jī)遇。
分享三、合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的。
分享四、經(jīng)過笑翻天樂園的教練的悉心指導(dǎo)，提高了我們系同學(xué)尋找問題、把握問題、剖析問題，確立問題的能力，充分體會(huì)到，個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的。
學(xué)校拓展心得篇一
帶著一種陌生和好奇的心境，來到了拓展基地，這是我第一次參加這種培訓(xùn)活動(dòng)，拓展培訓(xùn)心得體會(huì)。首先是著裝得整齊，口號(hào)的統(tǒng)一、小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺。學(xué)員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過的高空項(xiàng)目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊(duì)”。
其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，教練也說過在項(xiàng)目中他最關(guān)注并不是測(cè)試通過不通過的結(jié)果，而是在項(xiàng)目進(jìn)行中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。很清楚的.感覺到在一些集體項(xiàng)目中教練一直在鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒有認(rèn)識(shí)到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體，一切要以大集體的利益出發(fā)!通過這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的培訓(xùn)，我很清楚的認(rèn)識(shí)到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流，共同完成項(xiàng)目，摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)!在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，使我們真切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)?！安还芪覀兣Φ哪繕?biāo)是什么，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理?！斑@一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí);考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通，配合能力;沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?，受益匪淺。
三天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。
學(xué)校拓展心得篇二
第一段：引子（150字）。
學(xué)校拓展是一種以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力為目標(biāo)的教育活動(dòng)。近期，我校組織了一次拓展活動(dòng)，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且開拓了我的眼界。通過這次活動(dòng)，我積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，并從中受益匪淺。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
在這次拓展活動(dòng)中，我和我的團(tuán)隊(duì)成員共同面對(duì)了一系列挑戰(zhàn)。這個(gè)過程不但考驗(yàn)了我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，也考驗(yàn)了我們的決策能力和應(yīng)變能力。通過與團(tuán)隊(duì)合作，我們發(fā)現(xiàn)一起制定目標(biāo)、分工合作并協(xié)調(diào)各自的能力，能夠更加高效地完成任務(wù)。
我們的團(tuán)隊(duì)面臨的第一個(gè)挑戰(zhàn)是攀登一座高山。在攀登的過程中，我和我的團(tuán)隊(duì)成員互相鼓勵(lì)、激勵(lì)，共同戰(zhàn)勝了困難。而無論是在攀爬過程中，還是在高度之巔，我們始終保持緊密的聯(lián)系。這次活動(dòng)讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)合作的力量，團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)能夠超越個(gè)人的能力，達(dá)到更出色的成果。
第三段：領(lǐng)導(dǎo)力（250字）。
在這次拓展活動(dòng)中，我們還有機(jī)會(huì)展示自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。我們分別擔(dān)任了不同的領(lǐng)導(dǎo)角色，負(fù)責(zé)組織隊(duì)友、分工合作和制定行動(dòng)計(jì)劃。在這個(gè)過程中，我們深刻理解到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)不僅要有較高的表現(xiàn)能力，還要具備善于傾聽、指導(dǎo)和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員的能力。
我曾經(jīng)承擔(dān)過領(lǐng)導(dǎo)角色，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)每個(gè)成員的工作，聽取每個(gè)人的意見并做出決策。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持自己的決策，同時(shí)也尊重團(tuán)隊(duì)其他成員的意見。這種領(lǐng)導(dǎo)力的鍛煉不僅讓我變得更加成熟穩(wěn)定，同時(shí)也增強(qiáng)了我的自信心。
第四段：溝通能力（250字）。
這次拓展活動(dòng)需要我們與團(tuán)隊(duì)成員密切合作，并在緊張的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。而良好的溝通能力是團(tuán)隊(duì)合作中不可或缺的因素。通過與團(tuán)隊(duì)成員的交流，我們能夠更清晰地了解每個(gè)人的能力和特長(zhǎng)，并且迅速找到最佳的分工方式。
在活動(dòng)中，我經(jīng)歷了許多與隊(duì)友的溝通時(shí)刻。雖然有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)意見不合，但我意識(shí)到傾聽他人的意見是保持團(tuán)隊(duì)和諧的關(guān)鍵。我學(xué)到了如何更好地表達(dá)自己的想法，同時(shí)也學(xué)會(huì)了更好地理解他人的觀點(diǎn)。通過這次活動(dòng)，我的溝通能力得到了極大地提升。
第五段：總結(jié)（300字）。
通過這次學(xué)校拓展活動(dòng)，我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力有了更深刻的認(rèn)識(shí)。團(tuán)隊(duì)合作是學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中最大的收獲之一，只有合作才能實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)，也只有團(tuán)隊(duì)的緊密合作才能夠克服困難，完成任務(wù)。而領(lǐng)導(dǎo)能力則在這個(gè)過程中得到了鍛煉，良好的領(lǐng)導(dǎo)能力可以提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力。最后，溝通能力是團(tuán)隊(duì)合作中不可或缺的因素，良好的溝通可以有效提高團(tuán)隊(duì)成員之間的交流和理解。
總之，學(xué)校拓展活動(dòng)是提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力的重要途徑。通過這次活動(dòng)，我對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)合作能力有了更深入的了解，也通過擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)角色鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。同時(shí)，我也意識(shí)到良好的溝通能力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作是非常重要的。我相信這次拓展活動(dòng)將對(duì)我的個(gè)人發(fā)展有著長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。
學(xué)校拓展心得篇三
近年來，隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展，學(xué)校教師的角色也在發(fā)生著巨大的改變。教師不僅僅是知識(shí)的傳授者，更要成為學(xué)生思想的指導(dǎo)者和美德的示范者。為了更好地適應(yīng)學(xué)校教育的新形勢(shì)，提升教學(xué)水平，許多教師紛紛參加拓展活動(dòng)，以期拓寬自己的視野、激發(fā)潛能、提升個(gè)人素質(zhì)。在拓展中，我深受啟發(fā)，積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第一段中，我將介紹拓展活動(dòng)對(duì)教師的意義以及如何參與其中。
拓展活動(dòng)不僅提供了一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，而且有助于拓寬教師的視野。通過參與各種講座、研討會(huì)和工作坊等活動(dòng)，教師們可以了解最新的教育理論和教學(xué)方法。例如，我曾參加一場(chǎng)關(guān)于情感教育的研討會(huì)，學(xué)習(xí)到了許多培養(yǎng)學(xué)生情商的有效方法。此外，拓展活動(dòng)還提供了一個(gè)交流的平臺(tái)，教師們可以與其他學(xué)校的教師進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)和意見的交流。通過這些交流，我深感自己的不足之處，也受到了他人的啟發(fā)。因此，我認(rèn)為參加拓展活動(dòng)對(duì)于教師的成長(zhǎng)具有極大的意義。
第二段中，我將分享在拓展中收獲的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
在拓展活動(dòng)中，我學(xué)到了許多實(shí)用的教學(xué)方法和策略。例如，我曾參加一次關(guān)于多媒體教學(xué)的講座，在講座中我學(xué)到了如何利用多媒體資源來增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過使用多媒體教學(xué)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的參與度明顯提高，他們對(duì)學(xué)習(xí)更感興趣，學(xué)習(xí)效果也有了明顯的提高。此外，我還學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用小組合作學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生們?cè)诤献髦泄餐瑢W(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。通過小組合作學(xué)習(xí)，學(xué)生們不僅能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，而且可以在互動(dòng)中達(dá)到更深層次的學(xué)習(xí)效果。
第三段中，我將對(duì)拓展活動(dòng)的影響進(jìn)行反思。
拓展活動(dòng)不僅僅是學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能，更是提升個(gè)人素質(zhì)的過程。通過參加拓展活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己在合作、溝通、領(lǐng)導(dǎo)等方面都有了巨大的進(jìn)步。我曾參加一次領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練班，在班上，我學(xué)到了如何有效地管理班級(jí)事務(wù)和協(xié)調(diào)學(xué)生的各種需求。通過訓(xùn)練，我的領(lǐng)導(dǎo)能力得到了顯著提升，我能夠進(jìn)一步發(fā)揮自己的潛力，更好地為學(xué)生服務(wù)。
第四段中，我將談?wù)剬?duì)于教師個(gè)人發(fā)展的啟示。
在拓展活動(dòng)中，我深刻認(rèn)識(shí)到個(gè)人發(fā)展是教師職業(yè)生涯中的重要環(huán)節(jié)。只有不斷拓寬自己的視野、提升自己的技能，才能在教育領(lǐng)域中不斷有所成就。因此，我決心繼續(xù)參加各種拓展活動(dòng)，不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步，為我的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
第五段中，我將總結(jié)全文，強(qiáng)調(diào)拓展活動(dòng)對(duì)于教師發(fā)展的重要性。
總之，學(xué)校教師拓展活動(dòng)給予了我巨大的收獲與啟發(fā)。通過參加各種拓展活動(dòng)，我不僅學(xué)到了新知識(shí)和技能，而且發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，并通過努力和學(xué)習(xí)來改進(jìn)。拓展活動(dòng)不僅對(duì)于提高個(gè)人素質(zhì)和能力有著重要的作用，而且對(duì)于我成為一名優(yōu)秀的教師具有重要的意義。因此，我將繼續(xù)參與各種拓展活動(dòng)，不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步，為我的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
學(xué)校拓展心得篇四
拓展訓(xùn)練是學(xué)校教育的重要組成部分，借助拓展訓(xùn)練，學(xué)生可以在特殊的環(huán)境中鍛煉自身的意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作精神以及解決問題的能力。我校最近開展了一次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我深感收獲良多，下面就我個(gè)人的體會(huì)談?wù)劇?BR> 首先，拓展訓(xùn)練能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己。在活動(dòng)中，每個(gè)人都要面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，不能繞過也不能逃避，只有要么克服，要么失敗。我曾參與一個(gè)挑戰(zhàn)，需要跨越兩根平行的木樁，中間沒有任何輔助物。開始時(shí)，我覺得這么簡(jiǎn)單的事情自己能夠輕易解決，但現(xiàn)實(shí)卻打破了我的幻想，我連著幾次都沒有成功。當(dāng)我試圖掌握平衡感時(shí)，我開始認(rèn)識(shí)到自己平時(shí)對(duì)自己的身體并不了解，或許更準(zhǔn)確地說，是不重視。通過這次挑戰(zhàn)，我意識(shí)到自己身體訓(xùn)練的不足，開始關(guān)注到自己身體的變化，從而更好地認(rèn)識(shí)自己。
其次，拓展訓(xùn)練能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神。在活動(dòng)中，大家被分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組都有著不同的任務(wù)。在完成任務(wù)的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有大家齊心協(xié)力，才能夠取得勝利。曾有一個(gè)任務(wù)，我的小組需要將一張大木板從一個(gè)方形區(qū)域移到另一個(gè)，看似簡(jiǎn)單的任務(wù)，在實(shí)際操作中卻讓我們筋疲力盡。盡管初進(jìn)場(chǎng)時(shí)我們對(duì)任務(wù)的要求不甚明確，但通過不斷摸索，我們意識(shí)到必須要有條不紊地協(xié)作，才可以將木板順利移動(dòng)。這個(gè)過程讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也激發(fā)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的熱情。
再次，拓展訓(xùn)練能夠提高我們解決問題的能力。在活動(dòng)中，我們面臨的問題多種多樣，有些是團(tuán)隊(duì)的障礙，有些是個(gè)人能力的挑戰(zhàn)。其中有一次，我們要通過一條蛛網(wǎng)狀的繩索從起點(diǎn)到終點(diǎn)，但是最佳路線看似錯(cuò)綜復(fù)雜，讓我們犯了難。面對(duì)無法想象的場(chǎng)景，我們只能不斷地嘗試、調(diào)整，最終找到了解決方案。通過這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了在面對(duì)問題時(shí)要保持冷靜，主動(dòng)尋找解決辦法，而不是被問題所迷惑。
最后，拓展訓(xùn)練能夠提升我們的責(zé)任感。在活動(dòng)中，每個(gè)人都要承擔(dān)一定的責(zé)任，無論是為小組完成任務(wù)，還是為自己的行為負(fù)責(zé)。曾有一次任務(wù)，我們需要在某個(gè)固定的時(shí)間內(nèi)在一塊木板上盡可能站得久一些。我的小組成員因?yàn)樽约侯櫦安恢芏舆B掉落，于是我下意識(shí)地加強(qiáng)了控制自己站立的平衡感。在最后一次嘗試中，我終于成功站立了一段時(shí)間。在那一刻，我意識(shí)到自己的責(zé)任不僅僅是為自己，還要為整個(gè)隊(duì)伍負(fù)責(zé)，這也是我以后能夠成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)成員的關(guān)鍵。
總之，通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我不僅收獲了很多，也深深體會(huì)到了自己的不足之處。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將更加重視身體鍛煉，注重團(tuán)隊(duì)合作，勇敢面對(duì)問題，增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)。我相信，這次拓展訓(xùn)練將成為我人生中一次寶貴的經(jīng)歷，對(duì)我未來的成長(zhǎng)與發(fā)展起到重要的促進(jìn)作用。
學(xué)校拓展心得篇五
第一段：介紹拓展培訓(xùn)的背景和意義（150字）。
現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于學(xué)生的要求不僅停留在學(xué)術(shù)能力上，越來越注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和社會(huì)能力。為此，學(xué)校開始重視拓展培訓(xùn)，通過開展各種課外活動(dòng)，幫助學(xué)生全面發(fā)展。拓展培訓(xùn)可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、溝通技巧等，對(duì)于學(xué)生的未來發(fā)展具有重要意義。
第二段：詳細(xì)介紹學(xué)校拓展培訓(xùn)的實(shí)施情況（250字）。
在過去的一個(gè)學(xué)期里，我的學(xué)校組織了一系列拓展培訓(xùn)活動(dòng)。其中最令我印象深刻的是戶外拓展訓(xùn)練。我們?cè)趯I(yè)教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行了一系列團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，如繩網(wǎng)翻越、高空架橋等。通過這些活動(dòng)，我們不僅鍛煉了自己的體魄，也學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。此外，學(xué)校還組織了一些室內(nèi)培訓(xùn)，如沙盤模擬等。這些活動(dòng)通過模擬真實(shí)情境，讓我們更好地了解自己，提高自己的溝通和解決問題的能力。
第三段：討論拓展培訓(xùn)對(duì)學(xué)生的影響（300字）。
通過參與拓展培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了它對(duì)學(xué)生的積極影響。首先，它可以提高學(xué)生的自信心。在進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練時(shí)，我曾面臨許多困難和挑戰(zhàn)，但通過自己的努力和團(tuán)隊(duì)的幫助，我成功克服了困難，這讓我對(duì)自己充滿了信心。其次，拓展培訓(xùn)可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們必須相互協(xié)作，克服困難，共同達(dá)到目標(biāo)。這讓我明白一個(gè)人的力量是有限的，只有通過與他人合作，才能取得更大的成就。最后，拓展培訓(xùn)可以提高學(xué)生的溝通和解決問題的能力。在活動(dòng)中，我們必須與同伴進(jìn)行有效的溝通，并找到解決問題的方法。這些能力在日常生活和學(xué)習(xí)中都是非常重要的。
第四段：談?wù)勛约涸谕卣古嘤?xùn)中的收獲和成長(zhǎng)（300字）。
在學(xué)校的拓展培訓(xùn)中，我獲得了很多收獲和成長(zhǎng)。首先，我學(xué)會(huì)了與他人合作，從一個(gè)自我為中心的個(gè)體，轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)懂得關(guān)心和幫助他人的團(tuán)隊(duì)成員。其次，我變得更加勇敢和自信。在戶外拓展訓(xùn)練中，我面對(duì)高空架橋的挑戰(zhàn)時(shí)，一度感到害怕和迷茫，但我在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持下，鼓起勇氣跨越了難關(guān)。最重要的是，我提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一次團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)中，我被選為領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的行動(dòng)。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識(shí)到作為領(lǐng)導(dǎo)者，要耐心傾聽他人的意見，并善于管理團(tuán)隊(duì)的沖突。
第五段：總結(jié)拓展培訓(xùn)的重要性和對(duì)未來的影響（200字）。
綜上所述，拓展培訓(xùn)對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要。通過參與各種拓展培訓(xùn)活動(dòng)，學(xué)生可以培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、溝通技巧等重要的綜合素質(zhì)。這些能力將對(duì)學(xué)生的未來發(fā)展產(chǎn)生積極影響。因此，學(xué)校應(yīng)該繼續(xù)加強(qiáng)拓展培訓(xùn)的力度，為學(xué)生提供更多機(jī)會(huì)去鍛煉和發(fā)展自己。
學(xué)校拓展心得篇六
近年來，拓展培訓(xùn)在學(xué)校教育中的應(yīng)用日益廣泛，其通過多種活動(dòng)形式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、領(lǐng)導(dǎo)才能和自信心，受到了越來越多學(xué)校的重視。我參加了學(xué)校的拓展培訓(xùn)課程，并從中收獲了很多。以下是我的心得體會(huì)。
首先，通過拓展培訓(xùn)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在課程中，我們被分成了幾個(gè)小組，不同小組之間需要相互合作完成一些任務(wù)。我意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作可以充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，協(xié)力解決問題，達(dá)到更好的結(jié)果。在此過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，尊重團(tuán)隊(duì)成員的不同意見，并且在分工合作中充分發(fā)揮自己的才能。這也讓我更好地理解了團(tuán)隊(duì)合作的力量，培養(yǎng)了我的合作精神。
其次，拓展培訓(xùn)還幫助我發(fā)展了我的領(lǐng)導(dǎo)才能。在拓展課程中，每個(gè)小組需要選舉一名組長(zhǎng)來組織協(xié)調(diào)活動(dòng)。我有幸成為其中一位組長(zhǎng)，并且學(xué)到了領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)。我發(fā)現(xiàn)，作為一名領(lǐng)導(dǎo)者，除了要有整體的規(guī)劃和安排，還要善于傾聽和溝通。我必須了解團(tuán)隊(duì)成員的需求和想法，并將其整合到我們的活動(dòng)計(jì)劃中。通過這個(gè)過程，我學(xué)會(huì)了如何有效地指導(dǎo)和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員，提高他們的工作積極性和貢獻(xiàn)度。這不僅提升了我的領(lǐng)導(dǎo)能力，也讓我更加有信心在未來的工作和生活中承擔(dān)更大的責(zé)任。
此外，在拓展培訓(xùn)中，我還發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)在的潛能。通過各種挑戰(zhàn)和游戲，我不斷超越自我，完成了曾經(jīng)認(rèn)為不可能的任務(wù)。這給了我很大的勇氣和自信心，讓我認(rèn)識(shí)到自己的潛力是無窮的。同時(shí)，我也因此學(xué)會(huì)了面對(duì)失敗和挫折，從而更加堅(jiān)韌地追求自己的目標(biāo)。學(xué)校拓展培訓(xùn)讓我明白，只要肯付出努力，我可以成為我想要成為的人，做我想要做的事情。
此外，拓展培訓(xùn)也加深了我對(duì)人與人之間關(guān)系的理解。在活動(dòng)中，我們需要與不同性格和背景的人合作，通過相互理解和尊重，解決問題。通過這個(gè)過程，我學(xué)到了如何更好地與人溝通，更好地傾聽他人的聲音，并從中收益。我意識(shí)到，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的見解和價(jià)值觀，作為一個(gè)成熟的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)欣賞和尊重這種差異。這樣不僅可以建立良好的人際關(guān)系，還可以為自己的成長(zhǎng)提供更廣闊的視野。
最后，通過參加學(xué)校的拓展培訓(xùn)，我更加明確了自己的目標(biāo)和方向。我意識(shí)到，珍惜機(jī)會(huì)，主動(dòng)參與培訓(xùn)活動(dòng)，不僅可以提升自己的能力，還可以結(jié)交更多志同道合的朋友，拓展自己的人脈。在培訓(xùn)中，我也學(xué)到了如何做一個(gè)有責(zé)任心和使命感的人，如何積極面對(duì)生活，克服困難。這些經(jīng)驗(yàn)將激勵(lì)我在未來的學(xué)習(xí)和工作中更加努力，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
綜上所述，學(xué)校拓展培訓(xùn)為我提供了一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，讓我在參與其中的過程中受益匪淺。通過拓展培訓(xùn)，我實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的成長(zhǎng)和突破，更加明確了自己的目標(biāo)和方向。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生重要的影響，讓我成為一個(gè)更加全面發(fā)展的人。
學(xué)校拓展心得篇七
六月，廣州金升陽科技有限公司研發(fā)部來到位于廣州黃埔丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)利益無小事，團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是完美團(tuán)隊(duì)。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，大家把工作生活中習(xí)以為常、容易漠視的觀念和行為進(jìn)行再認(rèn)識(shí)，個(gè)人的智慧與團(tuán)隊(duì)的合力是多么的重要。團(tuán)隊(duì)利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì)，對(duì)團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo);是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團(tuán)隊(duì)。
首先是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲："慣性拍手"，游戲的規(guī)則簡(jiǎn)單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá)，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結(jié)："慣性是導(dǎo)致許多工作低效、不能如期完成、損失團(tuán)隊(duì)利益的罪惡之手。"。
在經(jīng)歷了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)的革命性洗禮后，接下來的"突擊障礙"、"信任橋"、"智力剪紙"，讓我們領(lǐng)悟到了"犧牲小我成就大我"的個(gè)人奉獻(xiàn)精神;感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責(zé)任感，在本著對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動(dòng)力;個(gè)人的智慧和團(tuán)隊(duì)的決策是完成共同目標(biāo)的.重要推動(dòng)力。同時(shí)，這些活動(dòng)也培養(yǎng)了我們?cè)诠芾砉ぷ髦械脑S多必需特質(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等。最后的"密碼傳遞"活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊(duì)員都終生難忘?；顒?dòng)前教官三番五令的游戲規(guī)則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。
高效團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)已落下帷幕，一天里隊(duì)員們?cè)诮坦倬陌才畔麦w驗(yàn)到了也許日常生活中從未正視過的亮點(diǎn)。我們生活在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的激情、智慧和奉獻(xiàn)，才能成就團(tuán)隊(duì)的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo)，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊(duì)伍的講話還在耳邊響起，"今天的公平是對(duì)你的恩惠，不公平是對(duì)你的激勵(lì);你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對(duì)自己付出，對(duì)團(tuán)隊(duì)付出。"。
學(xué)校拓展心得篇八
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。
這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿Α?BR> 證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。
沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。
保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。
這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。
通過對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。
很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。
其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。
再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。
只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
對(duì)我來說，第一天有一個(gè)不一樣的開始，本來是6點(diǎn)40分集合的，結(jié)果陰差陽錯(cuò)，我沒能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。
隊(duì)長(zhǎng)打電話過來催的時(shí)候，也就是我還在床上的時(shí)候，已經(jīng)6點(diǎn)55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點(diǎn)10分趕到了集合地點(diǎn)。
上車以后，多虧了陳同學(xué)的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。
這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘確實(shí)調(diào)到5點(diǎn)50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個(gè)鬧鐘會(huì)增加不少保險(xiǎn)系數(shù)。
去到之后第一個(gè)事情就是分組，我們組的同學(xué)都比較內(nèi)斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓勵(lì)，大家也越來越投入地交流和參與。
第一個(gè)項(xiàng)目是背摔，就是人占到一個(gè)高臺(tái)上，然后垂直往后倒，別的同事負(fù)責(zé)接住，有些同事總結(jié)的時(shí)候說因?yàn)榻幼e人的時(shí)候都是非常專注，保證了摔下來的同學(xué)的安全，所以輪到自己的時(shí)候他也相信別人會(huì)像他一樣，所以摔的時(shí)候很放心，我自己在臺(tái)上卻沒有想這些，我上臺(tái)前已經(jīng)有幾位同學(xué)示范過了，我是很相信我們組的人的，我在臺(tái)上的時(shí)候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，第二是背對(duì)大家，后腳跟略微探出，第三是問“準(zhǔn)備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。
這個(gè)項(xiàng)目是在大雨中進(jìn)行的，不過卻完成得很順利。
第二個(gè)項(xiàng)目是下午的高空單杠，簡(jiǎn)單來說就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個(gè)30厘米左右半徑的圓盤上，此時(shí)前方1米處左右有個(gè)單杠，要跳過去雙手抓住單杠。
這個(gè)項(xiàng)目最難的地方是站到圓盤上，因?yàn)榈巾數(shù)臅r(shí)候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳發(fā)抖，整根柱子就跟著晃起來，進(jìn)一步增加難度。
盡管如此，憑借大家的鼓勵(lì)，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。
另外，我還幸做了一陣子的主保護(hù)，我以為我的身體素質(zhì)不足以應(yīng)付這個(gè)任務(wù)的，不過教練說只要按照說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來左臂有點(diǎn)酸痛，但現(xiàn)在左手的力量比以前大了很多。
如果說兩個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目是對(duì)體力和勇氣的鍛煉，那么幾個(gè)pk小項(xiàng)目就是對(duì)合作與溝通的鍛煉。
我們?cè)谪澇陨唔?xiàng)目里有很強(qiáng)的執(zhí)行能力，但也暴露了溝通時(shí)混亂的問題，最終成績(jī)比較靠前。
在極速60秒的項(xiàng)目里，我們根據(jù)之前的總結(jié)，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場(chǎng)進(jìn)場(chǎng)時(shí)發(fā)現(xiàn)不是數(shù)字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執(zhí)行，沒有沖進(jìn)去撿牌，說明了我們隨機(jī)應(yīng)變的能力和很強(qiáng)的執(zhí)行能力，這一點(diǎn)以后要發(fā)揚(yáng)下去，另外我們“國(guó)足“隊(duì)還和“美女與野獸“隊(duì)合作交換信息，是雙贏，最終我們?nèi)〉饺喚屯瓿扇蝿?wù)的好成績(jī)。
最后不得不提的項(xiàng)目就是翻畢業(yè)墻，如果沒有默默無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時(shí)為我們的團(tuán)結(jié)一致感到自豪。
另外，公司還為我們所有人，尤其是七月份生日的人準(zhǔn)備了神秘的禮物，我都覺得很感動(dòng)。
總的來說，我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出，使我在兩天的拓展訓(xùn)練中非常開心，也克服了不少困難，希望以后的工作中繼續(xù)并肩作戰(zhàn)。
野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)短短兩天兩夜的野外拓展訓(xùn)練，使我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人的潛力也都是巨大的，成功是屬于我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，同時(shí)自己也更加堅(jiān)信沒有不可能完成的任務(wù)，世上無難事，只怕有心人。
人最大的敵人就是自己，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步。
我非常榮幸自己能夠有機(jī)會(huì)參加這次野外拓展培訓(xùn)，作為一名群團(tuán)干部，一名宜化文化的傳播者，宜化精神文明的實(shí)踐者,弘揚(yáng)者，經(jīng)過此次培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到宜化文化完全是可以復(fù)制的，它在我們的日常工作生活中無處不在。
我們的宜化文化是根深葉茂的，在我們此次的訓(xùn)練項(xiàng)目中都體現(xiàn)了出來，都是在對(duì)宜化文化進(jìn)行著另一方面的詮釋。
自己作為一名剛剛走進(jìn)宏豐，加入宜化不到一年的新工，此次機(jī)遇，此次訓(xùn)練無疑是非常難得的，自己從當(dāng)初膚淺的認(rèn)識(shí)宜化的'六大法寶到深刻領(lǐng)悟宜化文化的真諦，也使自己找到了新的人生目標(biāo)的新的起點(diǎn)。
學(xué)校拓展心得篇九
當(dāng)我踏入訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，身體不自覺地亢奮起來，以前，在大學(xué)本科的時(shí)候曾經(jīng)有過一次類似的經(jīng)歷，熟悉的場(chǎng)地燃起了體內(nèi)的能量。素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。通過短短一天時(shí)間的相處，我們“飛行部落”一起歡呼，一起討論，一起體會(huì)成功的喜悅，這種短暫的結(jié)合，讓我們情同兄弟姐妹。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。而團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體必須充分相信自我，才能讓團(tuán)隊(duì)順利過關(guān)。在“雷區(qū)取物”這個(gè)活動(dòng)中，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)要相互競(jìng)爭(zhēng)比賽看哪個(gè)隊(duì)伍拿到的礦泉水最多，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部使用不同方法，在不碰到雷區(qū)的情況下，將放置于直徑5米的圓圈中心的礦泉水拿到。然而四周并沒有可以支撐的點(diǎn)，除了一根繩子，沒有其他可以借助的物品。一開始，我以為這是個(gè)根本不能完成的任務(wù)，在大家七嘴八舌地討論過之后，我親眼目睹了團(tuán)隊(duì)是怎么將不件不可能的事變成可能的。而這個(gè)環(huán)節(jié)，最關(guān)鍵的人物居然是我。在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)下以及對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，我將身體趴在由兩組人拉著的繩子上，在沒有任何安全措施的情況下，順利地取走了在中心區(qū)域的礦泉水，我興奮地跳躍著。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白假設(shè)要去做一件從未接觸過的工作，是有一定難度的事情，要超越自我，相信自我！
一滴水只有注入大海才會(huì)永不干涸。同樣，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，沒有英雄的個(gè)人。只有齊心合力向同一個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)才能成功。
在完成“擊鼓傳球”的活動(dòng)過程中，教練說完用鼓擊球八次才算過關(guān)，我們團(tuán)隊(duì)自信地跑到器材前，開始做起來。來來回回試了十幾次，怎么都不行，這個(gè)時(shí)候隊(duì)長(zhǎng)停了下來，跟我們一起琢磨竅門。討論結(jié)束之后，又反復(fù)試了幾遍：首先，擊鼓時(shí)要輕；其次，拉繩子的人必須緩慢地用力；最后，球往哪里走，人就要跟到哪里。就這樣試了幾次，還是不行。從實(shí)踐中我們又得出：首先，擊鼓時(shí)要輕，幅度要緩，不能一下高一下低；其次，拉繩子的人必須由力氣大的人掌握主導(dǎo)權(quán)，而其他拉繩子的人只是附和；最后，球往哪走，團(tuán)隊(duì)所有的人都要往球落下的方向走。終于，我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這項(xiàng)高難度的活動(dòng)。團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人盡其用，才能巧妙地完成任務(wù)。
學(xué)校拓展心得篇十
短短的兩天一夜，說長(zhǎng)不長(zhǎng)，說短不短。
在第一項(xiàng)：“高空斷橋”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去；對(duì)自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，站在斷橋上，不敢相信能跳過去。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，跳過去的那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。同時(shí)，我們還要懷著感恩的心，在被接住，放下來的時(shí)候，應(yīng)該感謝隊(duì)友，感謝同事，是他們的鼓勵(lì)，才能讓自己放輕松的摔下來，挑戰(zhàn)了自己。
集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢？通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號(hào)一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高；希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛！”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前！
榮幸當(dāng)這次活動(dòng)的隊(duì)長(zhǎng)，從剛開始勉為其難到現(xiàn)在的感覺一個(gè)質(zhì)的變化，開始、安排、要求、努力為后面戰(zhàn)勝對(duì)手準(zhǔn)備。要求從容、協(xié)調(diào)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。
能力有了、方法對(duì)了；個(gè)人業(yè)務(wù)達(dá)到一定高度時(shí)必須要向另一層次發(fā)展。管理：合理分配資料（人、物），強(qiáng)化人的通力合作意識(shí)和合理分配資源的能力，管理上你應(yīng)該面對(duì)困難時(shí)必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
高空挑戰(zhàn)dd不跨出第一步，就永遠(yuǎn)到不了成功的彼岸。
超越夢(mèng)想dd不落實(shí)每一點(diǎn)，就永遠(yuǎn)達(dá)不到夢(mèng)想的天堂。
“高空飛躍抓單杠”從上、下、跳、抓看起來一氣呵成；高空、孤零、徒手、恐懼就是開始！加油、眼神、力量、坦然隊(duì)友給的！
大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的'個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長(zhǎng)。公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可催。這次活動(dòng)給我?guī)淼母杏|頗深：
雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制（比賽、獎(jiǎng)懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實(shí)是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。
在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。
6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
學(xué)校拓展心得篇十一
現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展，對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)提出了更高的要求。為了滿足這一需求，越來越多的學(xué)校開始引入拓展培訓(xùn)課程。在參加了學(xué)校拓展培訓(xùn)課程后，我深感到其中的益處和收獲。以下將從培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)潛能、提高創(chuàng)新思維、增強(qiáng)身體素質(zhì)和提升自信心五個(gè)方面，總結(jié)和歸納我在學(xué)校拓展培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
首先，學(xué)校拓展培訓(xùn)能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在拓展訓(xùn)練中，我們被分為小組，并需要通過各種活動(dòng)來完成任務(wù)。在這個(gè)過程中，每個(gè)人的力量和智慧都得到了充分的發(fā)揮。我們需要相互配合，互相支持，共同尋找問題、解決問題。通過這樣的訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。只有我們團(tuán)結(jié)一致，才能取得最好的結(jié)果。這種培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練能夠使每個(gè)成員明白個(gè)人的價(jià)值與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，從而更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)。
其次，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)潛能。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都會(huì)有機(jī)會(huì)擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者的角色。通過角色的轉(zhuǎn)換，我們可以更好地了解領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。在我參與的拓展培訓(xùn)中，我曾擔(dān)任過小組的領(lǐng)導(dǎo)者，需要進(jìn)行決策和安排任務(wù)。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)者不僅需要明確目標(biāo)和方法，還需要善于授權(quán)和激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員。只有站在領(lǐng)導(dǎo)者的角度審視問題，我們才能更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自己的潛能，并將其應(yīng)用于實(shí)踐中。
再次，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠提高創(chuàng)新思維。在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常需要面對(duì)各種未知的情境和問題。這要求我們具備快速變通和創(chuàng)新思維的能力。在一個(gè)任務(wù)無法完成時(shí)，我們需要主動(dòng)尋找新的解決方案；在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要勇于嘗試新的方法。這種培養(yǎng)創(chuàng)新思維的訓(xùn)練能夠激發(fā)我們的想象力和創(chuàng)造力，以更加靈活的方式應(yīng)對(duì)復(fù)雜問題，為未來的發(fā)展積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
另外，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。在拓展課程中，我們常常需要進(jìn)行戶外活動(dòng)，如攀巖、漂流等。這些活動(dòng)既能夠讓我們親近大自然，又能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)和體能。在攀巖的過程中，我曾感到力量不支，但我并沒有放棄，而是努力克服困難，最終成功完成任務(wù)。這些挑戰(zhàn)不僅提高了我身體的素質(zhì)，也激發(fā)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。
最后，學(xué)校拓展培訓(xùn)能夠提升自信心。在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展示自己的才華和能力。通過成功地完成任務(wù)，我們能夠感受到成就感和自豪感。同時(shí)，也能夠接受來自他人的贊揚(yáng)和認(rèn)可，從而增強(qiáng)自信心。在一個(gè)積極向上的環(huán)境中，我們能夠更加積極地面對(duì)挑戰(zhàn)，敢于表現(xiàn)自己，展現(xiàn)自己的潛力。
綜上所述，學(xué)校拓展培訓(xùn)給予了我們很多有益的啟發(fā)。通過培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)潛能、提高創(chuàng)新思維、增強(qiáng)身體素質(zhì)和提升自信心等方面的訓(xùn)練，我們能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，提高自身的綜合素養(yǎng)。因此，學(xué)校拓展培訓(xùn)不僅是對(duì)我們個(gè)人的一種培養(yǎng)和磨礪，更是對(duì)整個(gè)社會(huì)發(fā)展的一種貢獻(xiàn)。我們應(yīng)該珍惜這樣的機(jī)會(huì)，用心體會(huì)，持之以恒地提升自己。
學(xué)校拓展心得篇十二
不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。下面是小編收集的學(xué)校戶外拓展
心得體會(huì)
，歡迎大家參考。
傾盆而下的大雨似乎成了考驗(yàn)我的戶外拓展的第一堂課，讓我本以為已經(jīng)參加過而沒有太多期待的心激起了陣陣漣漪，這是我第二次參加戶外拓展訓(xùn)練，似乎這一次的訓(xùn)練會(huì)如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗(yàn)。于是，相對(duì)而言的我這位"老人"踏上了那熟悉而又陌生的旅程。
在為期兩天的課程培訓(xùn)中，讓我印象最為深刻的是"天梯"這個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我第一次看到那一組高高懸掛著晃動(dòng)的大型木梯時(shí)，我亦按捺不住內(nèi)心的激動(dòng)，想象著自己如同電影中的特種部隊(duì)，恨不得立即攀爬上去俯視眾生。于是，我就那么自以為是地開始攀爬，第一根、第二根…逐漸地覺得越發(fā)吃力了，就在自己想轉(zhuǎn)身的一瞬間，以為自己就要滑下去的時(shí)候，隊(duì)友的手緊緊地拉住了我，我突然意識(shí)到，自己并沒有自己想象的那么強(qiáng)大。后來，當(dāng)我跟隊(duì)友一起爬上最高處的時(shí)候，當(dāng)我們互相鼓勵(lì)、互相扶持著分享勝利的喜悅的時(shí)候，我深深地感受到1+12的真正內(nèi)涵。
經(jīng)歷讓人成長(zhǎng)和收獲，天梯讓我獲益匪淺：首先，我不是什么特種部隊(duì)，我沒有特種士兵們過人的矯健與敏捷，僅憑我一個(gè)人的力量難以成功；其次，隊(duì)友相互合作才能共贏，天梯不是考驗(yàn)一個(gè)人力量的項(xiàng)目，而是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)相互合作、心力一致地配合與協(xié)作的能力，當(dāng)我緊握住隊(duì)友的手，當(dāng)隊(duì)友踏上我的肩膀，當(dāng)我們一起登上頂峰的時(shí)候，我才明白這不是一項(xiàng)完不成的任務(wù)而是需要和隊(duì)友共同前進(jìn)才能完成的任務(wù)；最后，循序漸進(jìn)、按部就班，在行動(dòng)之前應(yīng)該設(shè)置合理的目標(biāo)，進(jìn)行正確的自我評(píng)估，選擇合適的方式前進(jìn)。經(jīng)過這次的考驗(yàn)，我覺得雖然自己已經(jīng)在以前的團(tuán)隊(duì)中或多或少的有所領(lǐng)悟，然而，這種立竿見影的培訓(xùn)效果讓我對(duì)自己、對(duì)隊(duì)友、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，工作是一個(gè)不斷探索、積累的過程，不可能一蹴而就，自身或是團(tuán)隊(duì)中一個(gè)小小的問題不會(huì)立即產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，而會(huì)如千里之堤毀于蟻穴般，當(dāng)問題累積到一定程度后就會(huì)像山洪一般爆發(fā)，所以在以后的工作生活中，要處理好團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)小問題，上下協(xié)調(diào)，同心同力，才能做好團(tuán)隊(duì)的工作。
最后一個(gè)項(xiàng)目是"求生"，這個(gè)本來自己很抵觸的項(xiàng)目終究還是要面對(duì)的，可能是對(duì)于自己的體重不太自信，于是懷揣著一份忐忑、一份不安終于站在了墻壁前，看著這面四米高的光滑墻壁，再看看渺小的自己，只能硬著頭皮上了。工欲善其事必先利其器，有了前面項(xiàng)目的啟迪，我們不在盲進(jìn)，先制定好策略，在教官的指導(dǎo)下，我們分工協(xié)作，根據(jù)隊(duì)員性別、體型等方面定好了次序，憑借體型優(yōu)勢(shì)，我榮幸地承擔(dān)起底座的工作，當(dāng)隊(duì)友們一個(gè)個(gè)從我肩膀上踏上去的時(shí)候，我不禁多了幾分自豪感，然而，一個(gè)人的通過并不代表勝利，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利才是真正的勝利，底座終究還是要上去的，當(dāng)看到隊(duì)友們那不甚厚重卻堅(jiān)實(shí)的肩膀時(shí)，我只能咬咬牙、懷著一顆自責(zé)的心踏了上去，不敢多耽擱一分一秒，上面的隊(duì)友緊緊地抓住了我的手，在他們的幫助下我終于越過了墻，其實(shí)在墻上面拉我的隊(duì)友們也是相當(dāng)艱辛的，當(dāng)看到隊(duì)友們?cè)诶疑先r(shí)十分"猙獰"的表情時(shí)（當(dāng)然這是后話，訓(xùn)練時(shí)拍下的照片讓我知道他們當(dāng)時(shí)真的非常吃力），我心中又多了一份感激和愧疚。
這個(gè)我原本很抵觸的項(xiàng)目，當(dāng)我們?nèi)w人員共同完成，當(dāng)我們?cè)诤顾凸膭?lì)中擁抱的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)趬Ρ谇皻g呼雀躍的時(shí)候，我明白到這不是一項(xiàng)完不成的任務(wù)，而正是這最為抵觸的項(xiàng)目讓我最為自豪和驕傲。上墻之前詳盡合理的計(jì)劃、分工，讓我如同吃了定心丸一樣不再恐懼；隊(duì)友之間的互相鼓勵(lì)不但打消了自身的不自信，讓我們相互信任；大家的團(tuán)結(jié)一心、默契配合讓我們享受到了"生存"的喜悅。
正如同工作中一樣，不僅銀行，幾乎所有企業(yè)、組織甚至是整個(gè)國(guó)家都需要分工合作，相互協(xié)調(diào)和配合?！秾O子·謀攻》中曾說過：上下同欲者勝，說的就是只要上下一心，共同努力才能獲得勝利。同樣的在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，每一個(gè)崗位都與別的崗位緊密相連，都是不可或缺的一員，在這種環(huán)環(huán)相扣的工作中最需要彼此信任，不僅僅是自己站在自己的崗位上做好本職工作，讓隊(duì)友可以信任你，同時(shí)你也要相信自己的同事。在這種互信的基礎(chǔ)上，根據(jù)每個(gè)人的特長(zhǎng)和不足合理分工，在整個(gè)團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)的指引下，才能做好工作，完成每一個(gè)工作中看似完不成的"求生墻"。
兩天的拓展訓(xùn)練在我們的不舍中落幕，當(dāng)我們踏上回程的客車的時(shí)候，大家似乎都有所不同了。在一起失敗過、鼓勵(lì)過、成功過之后，大家更多的是經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈上的洗禮，對(duì)自我的重新認(rèn)知，對(duì)隊(duì)友的信任以及對(duì)團(tuán)隊(duì)合作力量的全新感受讓我們變得更加親近，如同一起經(jīng)歷戰(zhàn)火后重生般地相惜相扶，這也讓我明白到在以后的工作中只有大家彼此信任，一起努力才能成就整個(gè)集體，才能在團(tuán)隊(duì)中找到并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
這是本人第一次參加戶外拓展活動(dòng)，當(dāng)我們中大23班全班同學(xué)來到番禺戶外拓展基地的時(shí)候，了解到拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能夠激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在的能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力?！巴卣褂?xùn)練”是一種全新的現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方法。
經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻的感受到戶外拓展訓(xùn)練與
軍訓(xùn)
的區(qū)別。軍訓(xùn)是叫我們能更好的懂得遵守紀(jì)律和服從命令，戶外拓展訓(xùn)練則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮辱感和歸屬感，清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任，掌握溝通技巧，提高溝通能力，加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔練團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力，激發(fā)自己的潛能，熱情投入到團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練。
雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處任何崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益和人生感悟。
從訓(xùn)練的一開始“高空走鋼絲”“劃船奪旗”“十萬火急”“畢業(yè)墻”幾乎所有的項(xiàng)目我們的團(tuán)隊(duì)成員都積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義是相互幫助和協(xié)作。相信經(jīng)過這一次短暫的戶外的拓展工作我們中大23班的全體同學(xué)都能象空間走鋼絲一樣，手緊緊握住，相互支持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)體，具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)體。
這是本人第一次拓展培訓(xùn)，以前我對(duì)拓展訓(xùn)練并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)，但其又不完全屬于體育運(yùn)動(dòng)的范疇。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾項(xiàng)活動(dòng)，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性?？梢哉f應(yīng)該是從各個(gè)方面都收獲多多的。
培訓(xùn)第一天上午，我們?nèi)w學(xué)員在萊特酒店的培訓(xùn)室里，聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說明以及對(duì)此次活動(dòng)的期望，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)
口號(hào)
、隊(duì)徽、創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小組估計(jì)有許多素食分子，所以把自己命名為“蔬菜隊(duì)”，其他的小組的名字也很不錯(cuò)，“長(zhǎng)江七號(hào)”、“金剛隊(duì)”，大家的昵稱就直接寫在胸前，那個(gè)時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)平時(shí)看上去呆呆板板的人，昵稱取的倒是挺幽默的。
印象中最深刻的項(xiàng)目是“拼七巧板”，這個(gè)項(xiàng)目把我們分成7個(gè)小組，在7個(gè)小組中有一個(gè)組為指揮組，在其指揮下，各小組首先要完成自己拼圖的任務(wù)，還要完成整個(gè)大組的任務(wù)（同時(shí)也是分值最重的任務(wù)）。然而，由于我們?cè)谝婚_始就沒有進(jìn)行良好的溝通交流，指揮組也由于理解上的差次沒有進(jìn)行任務(wù)指揮，各小組各自為政，隊(duì)長(zhǎng)沒有發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)職能，大家你一言我一語，現(xiàn)場(chǎng)一片混亂，我們的一位隊(duì)員甚至開始情緒激動(dòng)，雖然最后我們稍有頭緒，可惜時(shí)間已然不夠，任務(wù)以失敗告終。這個(gè)任務(wù)不僅要考慮領(lǐng)導(dǎo)的合理指揮調(diào)配，還有各組相互配合與溝通。很可惜，一開始，我們的方向就錯(cuò)了。
還有比如“蛟龍出?！薄敖^對(duì)信任”“翻越畢業(yè)墻”等任務(wù)都給了我不少的啟發(fā)和認(rèn)識(shí)，這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的
崗位職責(zé)
確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說些意見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為部門負(fù)責(zé)人，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我通常的思維模式，實(shí)現(xiàn)了超越自我，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
踐行“三嚴(yán)三實(shí)”，做最實(shí)實(shí)在在的公仆。當(dāng)前，從黨中央到各地都在如火如荼的進(jìn)行著黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，這是黨為了更好的密切人民群眾，拉近黨群干群關(guān)系，讓黨員干部真正沉下身子、放下架子與民同甘共苦的重要舉措，深受百姓們的肯定和褒獎(jiǎng)，各個(gè)地方的黨政“一把手”都要把“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的總要求落到實(shí)處，自覺踐行“三嚴(yán)三實(shí)”，緊跟黨中央的腳步走，不亂用、錯(cuò)用自己手中的權(quán)力，自覺接受人民監(jiān)督，以人民群眾的滿意為最高標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)決反對(duì)形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)，不搞一手遮天，不搞“一言堂”，把權(quán)力關(guān)進(jìn)制度的籠子，真正從源頭上制衡和約束“一把手”權(quán)力的使用，為民謀福利。
學(xué)校拓展心得篇十三
第一段：引入主題，并介紹拓展活動(dòng)的背景和目的（200字）
拓展活動(dòng)是一項(xiàng)很有意義的學(xué)?；顒?dòng)，旨在通過一系列的團(tuán)隊(duì)合作和戶外探索挑戰(zhàn)，提高學(xué)生的綜合能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在拓展活動(dòng)中，學(xué)生們能夠在一個(gè)開放自由的環(huán)境中展示自己的個(gè)性和能力，培養(yǎng)自信并發(fā)掘自己的潛力。同時(shí)，拓展活動(dòng)也是學(xué)校教育的一種創(chuàng)新形式，通過這種方式制定課程設(shè)計(jì)，使學(xué)生們能夠在實(shí)踐中體驗(yàn)到校內(nèi)教育所不能給予的成長(zhǎng)。
第二段：分享個(gè)人在拓展活動(dòng)中的體驗(yàn)和收獲（300字）
作為參與者之一，我真切地感受到了拓展活動(dòng)給我們帶來的巨大益處。首先，通過拓展活動(dòng)，我更好地了解了自己，看到了自己潛藏的積極特質(zhì)和潛力。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲中，我大膽地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，與隊(duì)友緊密地配合，成功地完成了任務(wù)。這讓我意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人價(jià)值是相輔相成的，每個(gè)人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的。
其次，拓展活動(dòng)讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)結(jié)互助的重要性。在攀巖比賽中，每個(gè)人都在鼓勵(lì)、支持和指導(dǎo)著彼此，共同克服了種種困難和挑戰(zhàn)。這讓我意識(shí)到，只有當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密協(xié)作、互相理解和支持時(shí)，才能夠取得最好的成績(jī)。
第三段：解釋拓展活動(dòng)對(duì)學(xué)生發(fā)展的重要性（300字）
拓展活動(dòng)不僅能夠鍛煉學(xué)生的身體，也能提高他們的認(rèn)知能力和情感素養(yǎng)。通過戶外探索和挑戰(zhàn)，學(xué)生們面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)了他們解決問題和應(yīng)對(duì)壓力的能力。同時(shí)，拓展活動(dòng)也能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和團(tuán)隊(duì)合作精神，鍛煉他們的領(lǐng)導(dǎo)才能和組織能力。
此外，拓展活動(dòng)也能增強(qiáng)學(xué)生的社交能力和人際交往能力。在活動(dòng)過程中，學(xué)生們需要與不同性格和觀念的人合作，學(xué)會(huì)傾聽和尊重他人的意見。他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，同時(shí)學(xué)會(huì)與他人共享資源和共同成長(zhǎng)。
第四段：探討與提出拓展活動(dòng)的改進(jìn)意見（200字）
盡管拓展活動(dòng)已經(jīng)有了顯著效果，但我們也應(yīng)該看到其中存在的一些問題。一些活動(dòng)可能過于競(jìng)爭(zhēng)激烈，給學(xué)生們帶來了壓力和焦慮感。因此，在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該更加注重平衡，注重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體發(fā)展，讓每個(gè)人都能夠找到適合自己的位置，發(fā)揮自己的價(jià)值。
另外，我們還可以增加一些反思環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)結(jié)束后能夠?qū)ψ陨淼谋憩F(xiàn)進(jìn)行反思和總結(jié)，找到自己在團(tuán)隊(duì)中的不足之處，并提出改進(jìn)的方法。通過這樣的反思，學(xué)生們不僅能夠提高自身的發(fā)展，也能夠?yàn)檎麄€(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)做出積極貢獻(xiàn)。
第五段：總結(jié)拓展活動(dòng)的意義和影響（200字）
拓展活動(dòng)無疑是學(xué)校教育中重要的一環(huán)，它不僅提供了全新的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也為學(xué)生們的個(gè)人發(fā)展和未來的社會(huì)交往打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過參與拓展活動(dòng)，學(xué)生們不僅能夠增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力，還能夠提高解決問題的能力和抗壓能力。在未來的工作和生活中，這些能力將成為他們成功的重要支撐。因此，學(xué)校應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)拓展活動(dòng)的重視和推廣，為學(xué)生們提供更多參與的機(jī)會(huì)。
學(xué)校拓展心得篇十四
通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時(shí)在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的的情況下，因?yàn)槊?dòng)、草率而忽略了集體的力量就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了一次難忘的經(jīng)歷，更給了一筆寶貴的精神財(cái)富。
在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中，當(dāng)看到足足有8米多高的斷橋，距離1。2米的時(shí)候，就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實(shí)嗎？萬一沒跳過去教練沒抓緊，站那么高掉下來怎么辦？腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目，使內(nèi)心也輕松了很多，對(duì)完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到的時(shí)候，當(dāng)一步步爬到斷橋上時(shí)，的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見的隊(duì)友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時(shí)候，心里就沒什么恐懼感了，最后也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，通過這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，更加堅(jiān)信自己，只要面對(duì)困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要們勇敢的.面對(duì)，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。
七巧板游戲這是給觸動(dòng)最大的游戲。規(guī)則很簡(jiǎn)單：全體隊(duì)員分成不等份的七組，合計(jì)五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作，每個(gè)組既要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊(duì)的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的長(zhǎng)方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開始的時(shí)候大家都沒有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說明單，導(dǎo)致各自為政，光顧著完成自己的任務(wù)，沒有更多的為大家的著想，在活動(dòng)中第七組一直忙于為大家傳遞板塊，在長(zhǎng)達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終們七個(gè)組總成績(jī)是分?；顒?dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言。總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長(zhǎng)方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要們更多的去思考，去挖掘。以現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果們?cè)谝院蟮墓ぷ髦?，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，們就會(huì)取得更大的成績(jī)！“共贏”，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。
最后，真心感謝董事長(zhǎng)帶領(lǐng)們參加這次活動(dòng)，讓受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個(gè)項(xiàng)目給的啟發(fā)，在以后的工作中會(huì)不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
學(xué)校拓展心得篇十五
歷奇山莊一個(gè)神奇的地方，我在這里完成了40年人生當(dāng)中第一個(gè)拓展活動(dòng)，只要你認(rèn)真去完成去體會(huì)，你就會(huì)有收獲。
之所以這么晚寫心得，就是看看這次拓展到底有多深的印象在我的腦海里?，F(xiàn)在想來，一幅幅生動(dòng)的畫面歷歷在目，看來右腦的開發(fā)得到了很大的印證。
“團(tuán)隊(duì)”、“極限”、“放下”、“釋放”、“信任”、“感恩”、“執(zhí)行力”、“領(lǐng)導(dǎo)力”等等都得到了很好的詮釋，讓我有很深的感悟。
忘不了我被大家推舉為隊(duì)長(zhǎng)的那一刻，既興奮又緊張，信任與壓力共來，感謝同學(xué)們！
忘不了中午的“自助”餐，從來不做飯的我手足無措，金梅同學(xué)已經(jīng)動(dòng)手在做飯了！李菊花同學(xué)的火爆脾氣令我馬上清醒，分工協(xié)作，李菊花做大總管，主管后廚！這時(shí)宜紅同學(xué)的魚已經(jīng)到了，邊喊：澤雨贊助撈的！紅衛(wèi)同學(xué)的抱著一大堆的柴也沖了過來！黃誠(chéng)同學(xué)幫著打下手，忙得不亦樂乎！后廚搞定！沒注意看到漢文同學(xué)，因?yàn)楹竺娴墓?jié)目有他的大用場(chǎng)，哈哈。
這時(shí)必須抽人想隊(duì)名、口號(hào)和隊(duì)歌了，院長(zhǎng)首當(dāng)其沖，贏贏積極托同學(xué)拿歌詞，大功告成！在吃著自己同學(xué)動(dòng)手做的香噴噴的飯菜后，引吭高歌！飛龍飛龍，真心英雄！哈哈，第一次體驗(yàn)了分工合作的樂趣。
在蕩秋千的環(huán)節(jié)中，忘不了金梅同學(xué)蕩過去的第一聲尖叫，把姬教練和我們都嚇了一跳！也忘不了宜紅同學(xué)的腰帶、金梅同學(xué)的大皮靴，是它們將秋千第一次拉到身邊，這需要多大的獻(xiàn)身精神！忘不了漢文同學(xué)的縱身一躍，掀開了拓展的第一個(gè)環(huán)節(jié)，奠定了我們勝利的基礎(chǔ)。我們制定了最優(yōu)的策略，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最后取得了第一的好成績(jī)！總結(jié)如下：分析資源制定正確的策略，萬無一失穩(wěn)扎穩(wěn)打執(zhí)行策略。
第二個(gè)環(huán)節(jié)是高空走鋼絲，剛一到，大家都害怕了，那么高，太危險(xiǎn)了，其實(shí)這是挑戰(zhàn)自我挑戰(zhàn)極限最好的一個(gè)環(huán)節(jié)。還是漢文同學(xué)和金梅同學(xué)一馬當(dāng)先，在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，在強(qiáng)有力的保護(hù)下，順利完成我們認(rèn)為不可能的任務(wù)！后來同學(xué)們都順利經(jīng)過了考驗(yàn)。這里體現(xiàn)的是信任、挑戰(zhàn)自我。
第三個(gè)是扎船比賽，雖然我們沒有取得很好的成績(jī)，漢文和金梅也掛了彩，但是我更看到了同學(xué)們的投入，為集體榮譽(yù)而戰(zhàn)的熱情，讓我感動(dòng)。后來我們分析原因，找出差距，在后來的活動(dòng)中避免類似的錯(cuò)誤。在這個(gè)項(xiàng)目中我覺得應(yīng)該分工明確，反應(yīng)迅速，另外需要好好的反思。
累了一天的同學(xué)們終于可以燒烤晚餐了，雖然只是粥和面，大家吃得津津有味，還在閑暇之余玩起了老鷹捉小雞的游戲，大家真的找到了童年的感覺。同學(xué)感情越來越深厚。我們都放下了，釋放了。
晚上的一個(gè)環(huán)節(jié)我自己概括為信任和感恩，只有隊(duì)長(zhǎng)一雙眼睛，其余隊(duì)員都是蒙著眼睛，靠著一雙雙溫暖的手，上臺(tái)階、下臺(tái)階、過索橋、鉆山洞、過高墻，大家相互扶持，只有對(duì)各自的信任我們才能做到！后來大家圍坐在一起，在都是黑暗的環(huán)境里，在深情的音樂下，默默地感受人生。很多同學(xué)都哭了，那時(shí)一種心靈的釋放，是對(duì)感恩最好的詮釋，大家應(yīng)該把這份感恩帶給家人、員工、領(lǐng)導(dǎo)和我們的社會(huì)！
第一天的拓展結(jié)束了，大家好像意猶未盡，在入住的酒店，又開始了大大小小的聚會(huì)，有的一直到凌晨。同學(xué)的友誼再一次拉近了。
第二天清晨，大家又是精神抖擻投入拓展，好像根本沒有昨日的疲勞。十萬火急的項(xiàng)目考驗(yàn)的是大家真正團(tuán)隊(duì)合作的精神。有爭(zhēng)議、有分歧，但到最后都形成的統(tǒng)一，每一個(gè)人都是那么的投入。最后潑水的環(huán)節(jié)，又是漢文頂住壓力，一擊即中，我們?nèi)〉昧藙倮?！體會(huì)是關(guān)鍵時(shí)刻要統(tǒng)一，團(tuán)隊(duì)協(xié)作最給力！
前面所有的環(huán)節(jié)都是以小組為單位的，這時(shí)教練宣布后面的活動(dòng)改為整班行動(dòng)。小時(shí)候玩的七巧板游戲被搬上了桌面，大部分同學(xué)都被蒙在鼓勵(lì)，以桌為單位進(jìn)行拼圖，卻始終沒有大的成功，后來大家才恍然大悟，原來這是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的！有了協(xié)作精神，資源就可以整合，最后每個(gè)桌子都有了很好的收獲。總結(jié)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、資源整合、合作共贏！
最后的一個(gè)環(huán)節(jié)就是畢業(yè)墻！??！之所以用三個(gè)感嘆號(hào)，就是因?yàn)檫@是真正團(tuán)隊(duì)合作的集中體現(xiàn)！在教練宣布規(guī)則后，我們就排兵布陣，制定最佳策略?？谏谝豁懀质菨h文第一個(gè)沖在最前面，手勾住了墻邊，但怎么努力也上不去，這時(shí)，一位同學(xué)一個(gè)箭步登上人墻，用力一托，漢文就完成了第一個(gè)登頂！接著我們猶如訓(xùn)練有素的軍隊(duì)組成幾個(gè)突破口，迅速攀登。我要感謝那些在下面作底座的、做保護(hù)的同學(xué)，正式由于他們的堅(jiān)實(shí)的身體，讓我們翻越了畢業(yè)墻，達(dá)到了又一個(gè)頂點(diǎn)！最后的兩個(gè)殿后的同學(xué)應(yīng)該是更大的挑戰(zhàn)，他們是潘正球同學(xué)和孔祥春同學(xué)，潘正球同學(xué)先要抓住上面同學(xué)的手，孔祥春同學(xué)抓住他的腿，那要承受多大的力，但他們上來了，我們勝利了！如果我沒記錯(cuò)的話，41名同學(xué)，用時(shí)僅5分17秒！我們體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量，體驗(yàn)到了誰是沖鋒在前的勇士，誰是我們堅(jiān)實(shí)的后盾，誰是我們的忠實(shí)的保護(hù)者，誰是最后完成任務(wù)勝利的人。團(tuán)隊(duì)力量，受益無窮！有時(shí)自己很艱難的時(shí)候，需要人托一把，你就成功了，相信團(tuán)隊(duì)吧！
大家又回到大教室，回味著拓展的樂趣，大家用畫來表達(dá)自己的收獲。我們可愛的葉老師、錢老師也用她們深情的話語和無限的真誠(chéng)表達(dá)了她們的感受，我們都很感動(dòng)，我們有信心成為最好的同學(xué)、最好的班集體。
需要回憶的還很多，比如我找到了我的國(guó)王和我的公主，我還找到了我的公主的公主！有意思！
拓展活動(dòng)，越認(rèn)真對(duì)待，收獲也越多！不管你信不信，反正我信了。下次還來！耶！
學(xué)校拓展心得篇十六
作為學(xué)生，我們每年都要參加學(xué)校的軍訓(xùn)活動(dòng)。這是一項(xiàng)讓我們鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的重要活動(dòng)。通過這次軍訓(xùn)，我體會(huì)到了軍訓(xùn)的意義和價(jià)值，并且收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。以下是我對(duì)學(xué)校軍訓(xùn)的心得體會(huì)。
首先，學(xué)校軍訓(xùn)讓我明白了“團(tuán)結(jié)協(xié)作”的重要性。在軍訓(xùn)中，我被分到了一個(gè)小組，我們一起進(jìn)行各種訓(xùn)練和活動(dòng)。剛開始的時(shí)候，我們并不熟悉彼此，互相之間缺乏了解，大家的默契程度也不高。但是，隨著時(shí)間的推移，我們漸漸地學(xué)會(huì)了互相幫助、互相支持，形成了一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體。在這個(gè)過程中，我意識(shí)到只有團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力才能達(dá)到更好的效果。這體驗(yàn)讓我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，不僅在軍訓(xùn)中，對(duì)于將來的工作和生活也是至關(guān)重要的。
其次，學(xué)校軍訓(xùn)培養(yǎng)了我堅(jiān)強(qiáng)的意志和堅(jiān)忍不拔的毅力。軍訓(xùn)的課程相當(dāng)緊張和嚴(yán)苛，每天都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的體能訓(xùn)練和軍事技能練習(xí)。起初，由于身體素質(zhì)不足，我常常感到疲憊和力不從心。但是，教官一直鼓勵(lì)著我們，讓我們堅(jiān)持下去。通過不斷地鍛煉和努力，我的身體逐漸適應(yīng)了這樣的強(qiáng)度，體能也得到了顯著提升。這次經(jīng)歷讓我明白了只有持之以恒，才能克服困難，實(shí)現(xiàn)自身的進(jìn)步。
此外，學(xué)校軍訓(xùn)也讓我學(xué)會(huì)了嚴(yán)格要求自己。在軍訓(xùn)中，身為學(xué)生的我們要遵守軍事紀(jì)律，按時(shí)起床、規(guī)范穿戴、細(xì)心整理，這些都是我們必須做到的。而且，教官們對(duì)我們要求嚴(yán)格，他們的言傳身教讓我深受影響。他們不僅在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求我們，還注重細(xì)節(jié)和紀(jì)律的培養(yǎng)。通過這次軍訓(xùn)，我養(yǎng)成了嚴(yán)格要求自己的好習(xí)慣，并且明白了自律的重要性。這對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要的意義。
最后，學(xué)校軍訓(xùn)讓我懂得了感恩和珍惜。軍訓(xùn)期間，我身處一個(gè)以紀(jì)律和秩序?yàn)橹鲗?dǎo)的環(huán)境中，我體會(huì)到了自由的珍貴。平時(shí)，我們可以根據(jù)自己的想法和喜好來規(guī)劃日程，但在軍訓(xùn)中，我們需要按部就班地執(zhí)行安排，嚴(yán)格遵守規(guī)定。這一經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到了自由的可貴，并學(xué)會(huì)了珍惜現(xiàn)有的一切。而且，教官們不辭辛苦地付出和幫助我們，讓我對(duì)他們充滿了感激之情。同時(shí)，我也更加體會(huì)到了父母為我們付出的辛勤努力，更加懂得了家人的寶貴和珍重。
總結(jié)起來，學(xué)校軍訓(xùn)是一次鍛煉身體和心智的機(jī)會(huì)。通過軍訓(xùn)，我明白了團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅(jiān)持努力和嚴(yán)格要求自己的重要性。我還學(xué)會(huì)了感恩和珍惜。這次軍訓(xùn)的經(jīng)歷對(duì)我來說是十分寶貴的，它不僅提高了我個(gè)人的素質(zhì)，也增強(qiáng)了我對(duì)集體和社會(huì)的責(zé)任感。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，這次軍訓(xùn)的心得體會(huì)將會(huì)對(duì)我起到積極的引導(dǎo)作用。我會(huì)將這些經(jīng)驗(yàn)融入到自己的實(shí)踐中，不斷提高自身的素質(zhì)和能力，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
學(xué)校拓展心得篇十七
xx月xx日-xx日，我們公司在xx組織了一次主題為“十年經(jīng)緯，共筑卓越”的拓展培訓(xùn)，三天兩夜的活動(dòng)，對(duì)我來說，不僅是一次難忘的經(jīng)歷，更是一場(chǎng)身心的洗禮，一場(chǎng)勇氣與堅(jiān)持的挑戰(zhàn)，一筆永恒的財(cái)富。
“如果你想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言，縱然你想要得到成功，只要心中浮現(xiàn)失敗的字眼，勝利就不會(huì)對(duì)你微笑，因此，從現(xiàn)在這一刻起，我有明確的目標(biāo)加上大量的行動(dòng)力，用積極的心態(tài)告訴自己，我一定能，我一定能，我一定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰?！遍_營(yíng)儀式在這樣的宣誓聲中進(jìn)行，自此，拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕。
這次拓展培訓(xùn)給了我很深的感觸和啟迪，主要有以下幾點(diǎn)：
在團(tuán)隊(duì)七巧板游戲中，幾塊小小的拼圖，短短的45分鐘，卻一下子把我們打回原形，把我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的缺點(diǎn)表現(xiàn)的淋漓盡致。在游戲開始前，雖然已經(jīng)分好了小組，大家也分別推選出了廠長(zhǎng)、車間主任、通訊員、運(yùn)輸員等角色，并且明確了我們的總體目標(biāo)。但是游戲開始后，大家便各自為戰(zhàn)，為了自己小組的利益，不惜去爭(zhēng)、去搶、去騙，而以廠長(zhǎng)為首的領(lǐng)導(dǎo)小組，不僅沒有充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，反而為了完成自己的任務(wù)加入到了小組之間的斗爭(zhēng)中，時(shí)間很快到了，7個(gè)小組一共才得了418分，離我們的總體目標(biāo)還很遠(yuǎn)，我們的工廠慘被解散。這時(shí)候我們才幡然醒悟，原來整個(gè)工廠才是一個(gè)統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)，整體目標(biāo)才是我們共同的目標(biāo)。否則，即使每個(gè)小組都得滿分，仍然無法達(dá)到團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。聯(lián)系到實(shí)際工作，又何嘗不是這樣呢，公司就是大團(tuán)隊(duì)，公司的整體目標(biāo)才是我們各部門以及全體員工共同的目標(biāo)，在平時(shí)的工作中，總有人為了自己部門的利益而棄大局于不顧，一味的批評(píng)、抱怨甚至指責(zé)他人。其實(shí)，只有大家齊心協(xié)力，心往一處想，勁兒往一處使，向著同一個(gè)目標(biāo)出發(fā)，群策群力，才能達(dá)成整體目標(biāo)。
大海撈針是我們隊(duì)在第二環(huán)節(jié)的第一個(gè)單獨(dú)項(xiàng)目，其實(shí)在知道游戲規(guī)則后，我們就已經(jīng)隱約意識(shí)到，卡片的背面有提示信息，但是在實(shí)際行動(dòng)中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正確上，忘記了要搜集卡片的信息，傳遞給隊(duì)友，每個(gè)人跑過去都是讓教練判斷一下自己翻的卡片是不是正確的。
還記得當(dāng)時(shí)教練問我們，你們到底干什么來了，又為什么回去，你們究竟得到了什么？我們啞口無言，正如教練總結(jié)的`那句，大家都忘了，帶著目標(biāo)出發(fā)，帶著結(jié)果回來。在實(shí)際工作中，更需要我們牢記這句話。
穿越電網(wǎng)給了我們沉重的一擊，因?yàn)檫@是我們隊(duì)傷亡最慘重，失分最多的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸也最多。教練剛講完游戲規(guī)則，大家不管三七二十一，沒有任何計(jì)劃就開始行動(dòng)，整個(gè)過程慌亂而且毫無章法，有人因?yàn)橹貜?fù)使用網(wǎng)孔而被冤死，有人明明已經(jīng)通過，卻因?yàn)榫热硕恍⌒挠|電，有人在提醒別人，自己卻不小心觸碰電網(wǎng)。這些現(xiàn)象暴露出我們團(tuán)隊(duì)的很多問題，也讓我有很多感悟。首先，事前應(yīng)該有合理的規(guī)劃。凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，如果我們?cè)诘弥螒蛞?guī)則后，先冷靜分析利弊，合理規(guī)劃實(shí)施方案，按照隊(duì)員不同的身形比例進(jìn)行量身定網(wǎng)，肯定會(huì)避免很多不需要的犧牲。在我們的工作和日常生活中也是如此，遇事提前統(tǒng)籌規(guī)劃，做好防范措施，避免蠻干，才能有備無患。其次，明確職責(zé)，統(tǒng)一指揮。在游戲中，我們沒有明確的分工，沒有統(tǒng)一的指揮，于是所有人都是領(lǐng)導(dǎo)者，所有人都是監(jiān)督者，所有人又都是實(shí)施者，大家各執(zhí)一詞，手忙腳亂，現(xiàn)場(chǎng)陷入了十分混亂的局面，造成了嚴(yán)重的后果。再次，細(xì)節(jié)決定成敗，態(tài)度決定高度。反思我們隊(duì)失敗的原因，有幾個(gè)隊(duì)友的犧牲是因?yàn)橐路恍⌒挠|碰了電網(wǎng)，這也反映出我們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目中的態(tài)度不夠嚴(yán)肅，不夠端正。如果我們真的站在生死邊緣，命懸一線，還會(huì)這樣粗枝大葉，因?yàn)樾⌒〉氖д`而丟掉性命嗎？由此可以看出細(xì)節(jié)和態(tài)度對(duì)得失成敗的重要作用，一個(gè)小細(xì)節(jié)的忽略，思想上的小懈怠，極有可能會(huì)導(dǎo)致我們與成功失之交臂。
原以為畢業(yè)墻是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，4.2米的高墻，68名隊(duì)員不借助任何外力，怎么可能通過呢？但是，我們做到了，我們僅僅用了15分鐘就做到了。當(dāng)哨聲響起，看到我們的隊(duì)友、我們的親人迅速涌到畢業(yè)墻下，用身體搭成人墻，一次又一次，有人踩著他們的肩膀向上攀爬，他們不但沒有絲毫的退縮，反而高高舉起保護(hù)的雙手，我的眼淚決堤了，為這些無私奉獻(xiàn)的家人感動(dòng)，也為自己是這個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)中的一員而感到自豪！感謝經(jīng)緯，給了我這么好的家人；感謝經(jīng)緯，讓我滿心溫暖；經(jīng)緯，感謝有你！
兩天一夜的拓展培訓(xùn)，我們經(jīng)歷了失敗的痛苦，分享了成功的喜悅，完成了對(duì)團(tuán)隊(duì)和自我的重新認(rèn)識(shí)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了經(jīng)緯科技這支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信通過全體經(jīng)緯人的共同努力，一定能夠策馬揚(yáng)鞭，續(xù)寫經(jīng)緯科技濃墨重彩的華麗樂章！
學(xué)校拓展心得篇十八
拓展訓(xùn)練回來，每個(gè)人都有不同的感觸，對(duì)于這次笑翻天樂園拓展之行，讓我深深地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、全局意識(shí)的重要，我會(huì)將拓展體會(huì)、收獲、樂趣，與組內(nèi)的姐妹們一起分享!
分享一、在大一期間，受到過的拓展訓(xùn)練甚少，大家都會(huì)在不知情況下去做一些游戲，在游戲中能看到自己是否爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，是否維護(hù)團(tuán)隊(duì)。然而，這一切會(huì)出現(xiàn)兩種情況：被動(dòng)，意味自己沒有放開。主動(dòng)，更決定自己的目標(biāo)。所以，在沒有踏入工作的時(shí)候，有必要多鍛煉自己的不足，讓才能在實(shí)踐中展示。
分享二、有些人總認(rèn)為小事情的心靈觸動(dòng)是比較渺小的，其實(shí)放到了那就是人生和生活，包括在笑翻天拓展樂園，如果你體會(huì)不了每個(gè)小的事情和生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，你就抓不住人生的機(jī)會(huì)和機(jī)遇。
分享三、合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的。
分享四、經(jīng)過笑翻天樂園的教練的悉心指導(dǎo)，提高了我們系同學(xué)尋找問題、把握問題、剖析問題，確立問題的能力，充分體會(huì)到，個(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的。