國家地理是一個(gè)專門研究國家地理信息的雜志。寫總結(jié)時(shí)，要注重整體結(jié)構(gòu)的安排，清晰地呈現(xiàn)出問題、分析、總結(jié)和對策等要素。這些范文中包含了不同領(lǐng)域的總結(jié)，希望可以給大家?guī)硪恍┬碌乃伎己蛦l(fā)。
心理游戲活動心得篇一
小游戲給人們帶來歡樂，同時(shí)也可以成為一種心理活動的方式。通過小游戲，我們可以鍛煉自己的思維能力、注意力和判斷力，同時(shí)還能增強(qiáng)對自己的了解。在我參與小游戲的過程中，我不僅收獲了樂趣，還對自己的心理活動有了更深入的認(rèn)識。下面，我將通過幾個(gè)具體例子來談?wù)勎以谛睦砘顒又兴玫降捏w會和感悟。
首先，小游戲可以鍛煉我們的思維能力。在參與小游戲的過程中，我們需要運(yùn)用自己的思維進(jìn)行推理、分析和解決問題。例如，我曾經(jīng)參與過一個(gè)數(shù)字游戲，游戲規(guī)則是將幾個(gè)數(shù)字按照特定的規(guī)律排列，然后讓我們猜測下一個(gè)數(shù)字是多少。這個(gè)游戲需要我們觀察和思考，通過分析前面的數(shù)字能否找到規(guī)律，并運(yùn)用這個(gè)規(guī)律進(jìn)行預(yù)測。通過這個(gè)游戲，我鍛煉了自己的邏輯思維和分析能力，提高了我的數(shù)學(xué)水平。
其次，小游戲可以增強(qiáng)我們的注意力。在參與小游戲的過程中，我們需要集中注意力來解決問題或者進(jìn)行比賽。例如，我曾經(jīng)參與過一個(gè)記憶游戲，游戲規(guī)則是在幾秒鐘內(nèi)記住一些卡片的位置，然后在看不見卡片的情況下根據(jù)記憶來翻開正確的卡片。這個(gè)游戲需要我們把握時(shí)間，集中注意力，迅速記憶卡片的位置。通過這個(gè)游戲，我提高了自己的注意力和記憶力，讓我更加專注于細(xì)節(jié)。
再次，小游戲可以培養(yǎng)我們的判斷力。在參與小游戲的過程中，我們需要通過觀察和分析來做出正確的判斷。例如，我曾經(jīng)參與過一個(gè)推理游戲，游戲規(guī)則是根據(jù)一些線索來猜測出誰是兇手。這個(gè)游戲需要我們觀察兇案現(xiàn)場的細(xì)節(jié)，推斷出兇手的身份。通過這個(gè)游戲，我提高了自己的觀察力和判斷力，讓我在現(xiàn)實(shí)生活中也能更加準(zhǔn)確地判斷事物。
最后，小游戲能讓我們更好地了解自己。在參與小游戲的過程中，我們會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，需要克服自己的障礙才能勝利。例如，在一個(gè)跳躍游戲中，我一開始總是不能跳過高的障礙，但通過不斷的嘗試和反思，我發(fā)現(xiàn)我的問題在于心理層面的緊張和焦慮。于是，我決定放松自己，提高自信心，在游戲中取得了更好的成績。通過這個(gè)游戲，我深刻認(rèn)識到了自己的心理因素對我行為的影響，并學(xué)會了積極應(yīng)對。
綜上所述，小游戲可以成為一種有益的心理活動方式。通過小游戲，我們可以鍛煉自己的思維能力、注意力和判斷力，同時(shí)也能增強(qiáng)對自己的了解。在小游戲中，我們不僅僅是玩樂，更是在不知不覺中提升自己的心理素質(zhì)。因此，我認(rèn)為在日常生活中多參與小游戲，是一種有益的心理活動。
心理游戲活動心得篇二
隨著社會的發(fā)展，家庭之間的關(guān)系日益緊張，親子關(guān)系也在現(xiàn)代化的生活中面臨諸多挑戰(zhàn)。為了更好地加強(qiáng)親子間的溝通和理解，提升家庭的幸福感和凝聚力，我參加了一場親子心理游戲活動。通過這次活動，我深刻地體會到了親子關(guān)系的重要性，也收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第一段：認(rèn)識自我與家庭。
親子心理游戲活動的第一環(huán)節(jié)是認(rèn)識自我與家庭。在活動開始之前，組織者讓父母和孩子分別寫下對自己和家庭的描述，以及互相的期望和需求。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我意識到了自己對家庭的期望其實(shí)與孩子們有很大的差距。我渴望他們能夠更加優(yōu)秀、獨(dú)立，但他們更希望得到我的陪伴和理解。這讓我意識到，我在追求孩子們的成功的同時(shí)，也不能忽視他們內(nèi)心真正的需求。我決定調(diào)整自己的期望和行為，更加關(guān)心孩子們的成長和情感需求。
第二段：情感練習(xí)與心理團(tuán)建。
親子心理游戲活動的第二個(gè)環(huán)節(jié)是情感練習(xí)與心理團(tuán)建。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們通過各種游戲和活動，加深了親子間的感情。父母和孩子們一起參與到游戲中，共同完成任務(wù)并取得成績。在這個(gè)過程中，父母的支持和鼓勵(lì)讓孩子們充滿自信和動力；而孩子們的勇敢和努力也讓父母感到自豪和振奮。通過這些情感的練習(xí)，我們不僅增進(jìn)了親子間的信任和理解，也更加感受到了家庭的溫暖和力量。
第三段：情緒管理與溝通技巧。
親子心理游戲活動的第三個(gè)環(huán)節(jié)是情緒管理與溝通技巧。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們學(xué)習(xí)了如何處理自己的情緒，并改善家庭間的溝通方式。通過角色扮演和情緒釋放的活動，我們學(xué)會了更好地表達(dá)自己的情感和需求，也學(xué)會了傾聽和理解對方的心聲。這讓我意識到，溝通是親子關(guān)系中非常重要的一環(huán)，只有通過良好的溝通才能夠建立起親密和諧的家庭氛圍。
第四段：親子互動的提升。
親子心理游戲活動的第四個(gè)環(huán)節(jié)是親子互動的提升。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我們學(xué)會了一些親子互動的技巧和方法，并在實(shí)踐中逐漸提升自己的親子關(guān)系。比如，我們在活動中學(xué)習(xí)了如何表達(dá)感激之情和道歉，如何設(shè)置家庭規(guī)則和界限，如何培養(yǎng)孩子的責(zé)任感和獨(dú)立性等等。這些親子互動的技巧和方法，不僅提升了我與孩子們的關(guān)系，也讓我們的家庭更加和諧和幸福。
第五段：回顧與展望。
通過參加親子心理游戲活動，我對親子關(guān)系有了更深刻的理解和認(rèn)識。我意識到，親子關(guān)系中的溝通、理解和支持是非常重要的。而要構(gòu)建和諧的家庭氛圍，需要父母和孩子們共同努力。未來，我會更加關(guān)注家庭的親密互動，注重感悟孩子們內(nèi)心的需求，并通過游戲活動和溝通交流，不斷提升我們家庭的凝聚力和幸福感。
總結(jié)起來，親子心理游戲活動不僅讓我學(xué)到了許多寶貴的親子關(guān)系維護(hù)和提升的技巧和方法，也讓我更加深入地認(rèn)識了自己和家庭。通過活動中的互動和反思，我開始重視親子關(guān)系的重要性，并找到了許多改善和提升親子關(guān)系的方法。我相信，通過我的努力和實(shí)踐，我們的家庭將會更加和諧、幸福、健康。
心理游戲活動心得篇三
心理活動是人類的一種重要思維行為，也是人們在日常生活中經(jīng)常參與的一種精神活動。而小游戲則是近年來流行的一種娛樂方式，在休閑的同時(shí)也能夠挑戰(zhàn)自我。將心理活動與小游戲結(jié)合起來，不僅能鍛煉大腦的活躍性，提高思維能力，更能給人帶來無限的樂趣。近期，我參加了一次有關(guān)“心理活動做小游戲”的研討會，從中學(xué)到了許多心得體會。
首先，通過小游戲可以調(diào)節(jié)情緒，提升心理健康。小游戲通常分為關(guān)卡和難度，而每一輪都需要我仔細(xì)思考、分析解題，這種過程中不僅可以分散我對于瑣事的注意力，還可以將壓力轉(zhuǎn)化為動力，提高自己的集中力與判斷力。尤其是在做得好的時(shí)候，我會感到巨大的成就感和滿足感，這種積極的情緒會激發(fā)出我更加積極的參與主動性，從而提升心理健康。
其次，小游戲還能夠培養(yǎng)我們的思維能力。小游戲往往設(shè)計(jì)有一定的難度，需要我們靈活運(yùn)用各種思維技巧進(jìn)行解決。例如，我參加的一款數(shù)字游戲要求我將不同的數(shù)字通過加減乘除的運(yùn)算組合得到目標(biāo)數(shù)字，這就需要我運(yùn)用邏輯思維、推理判斷和快速計(jì)算等能力，讓我的思維得到鍛煉和提升。而通過不斷重復(fù)這些游戲，我發(fā)現(xiàn)自己的邏輯思維能力和數(shù)學(xué)計(jì)算能力明顯增強(qiáng)了，這無疑對于我平時(shí)的學(xué)習(xí)和解決問題起到了積極的促進(jìn)作用。
另外，小游戲的參與也能鍛煉我們的耐心和毅力。有些小游戲需要經(jīng)過多次失敗和嘗試才能找到解決問題的方法，這就需要我們具備耐心和毅力。正如我參與的一款拼圖游戲，當(dāng)一開始我就感到無從下手，但是我并沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地進(jìn)行嘗試，最終成功拼出了完整的圖案。經(jīng)過這種反復(fù)的實(shí)踐，我意識到只有具備耐心和毅力才能戰(zhàn)勝困難，這樣的心態(tài)也讓我在日常生活中面對問題時(shí)更加從容。
此外，小游戲還可以鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作意識。有些小游戲是需要多人協(xié)作完成的，只有團(tuán)隊(duì)成員互相配合，分工合作才能解決問題。比如，我參與的一款找茬游戲，要求兩人同時(shí)找到兩幅圖片中的不同之處，在緊張的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這時(shí)，我們需要密切的溝通和默契，互相幫助，才能快速找到答案。通過這個(gè)過程，我意識到團(tuán)隊(duì)合作能夠使任務(wù)完成得更加高效和滿意，這種合作精神在日常生活中也同樣適用。
綜上所述，小游戲作為一種心理活動的方式，不僅能夠帶給我們快樂和娛樂，更能夠鍛煉我們的思維能力、提升心理健康。通過參與小游戲，我們能夠調(diào)節(jié)情緒，提升思維能力，培養(yǎng)耐心和毅力，還能發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作意識。因此，我相信未來我還會繼續(xù)參與這樣的心理活動，并且通過小游戲不斷提高自我，享受其中帶來的樂趣。
心理游戲活動心得篇四
親子心理游戲活動在培養(yǎng)親子關(guān)系、促進(jìn)溝通交流和增強(qiáng)彼此情感等方面具有重要作用。我參加了一次親子心理游戲活動，通過這次活動我收獲了很多。首先，我認(rèn)識到親子心理游戲活動可以增進(jìn)親子感情。其次，我發(fā)現(xiàn)親子心理游戲活動可以提高溝通能力。第三，我體驗(yàn)到親子心理游戲活動可以增強(qiáng)家庭凝聚力。最后，我得出結(jié)論：親子心理游戲活動對于家庭的和諧發(fā)展和個(gè)人成長有著積極的影響。
首先，親子心理游戲活動能夠增進(jìn)親子感情。在這次活動中，我和父母一起參與了一系列的親子游戲，我們通過合作完成任務(wù)，交流彼此的想法和感受。在游戲的過程中，我感受到了父母的關(guān)注和支持，也感受到了他們對我的鼓勵(lì)和認(rèn)可。這些親子游戲增進(jìn)了我們之間的情感，讓我們更加親密并且更加了解彼此。在游戲結(jié)束后，我感到自己與父母的關(guān)系更加緊密，我愈發(fā)意識到家庭的重要性。
其次，親子心理游戲活動能夠提高溝通能力。在游戲中，我們需要與對方進(jìn)行有效的溝通和協(xié)商，才能取得最好的效果。通過這次活動，我學(xué)會了傾聽和表達(dá)自己的觀點(diǎn)。在游戲中，我主動與父母交流，向他們傳達(dá)我的想法，并且嘗試?yán)斫馑麄兊南敕?。通過這樣的交流，我們不僅解決了游戲中的問題，也增進(jìn)了彼此之間的理解和尊重。這次活動讓我深刻體會到溝通的重要性，也提高了我的溝通能力。
第三，親子心理游戲活動可以增強(qiáng)家庭凝聚力。家庭是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體，而親子心理游戲活動可以促進(jìn)家庭成員之間的合作和互助。在活動中，我們要共同解決問題，相互配合完成任務(wù)。這過程不僅增加了我們之間的互信，也增強(qiáng)了我們與整個(gè)家庭的聯(lián)系。這次活動讓我認(rèn)識到家庭的力量，它能夠幫助我們面對困難，也能讓我們共同分享喜悅和成就。
最后，通過這次親子心理游戲活動的參與，我得出了結(jié)論：親子心理游戲活動對于家庭的和諧發(fā)展和個(gè)人成長有著積極的影響。親子心理游戲活動不僅可以增進(jìn)親子感情，提高溝通能力，也能夠增強(qiáng)家庭凝聚力。這些因素將有助于家庭中每個(gè)成員的成長和發(fā)展。在這次活動中，我深切地感受到了家庭的溫暖和包容，我也更加明白了與家人共度時(shí)光的重要性。我相信，通過更多的親子心理游戲活動，我和我的家庭將會變得更加和諧，更加幸福。
總之，親子心理游戲活動是促進(jìn)家庭成員關(guān)系和個(gè)人成長的有效方式。通過這次活動，我認(rèn)識到親子心理游戲可以增進(jìn)親子感情，提高溝通能力，增強(qiáng)家庭凝聚力。我期待未來能夠參加更多的親子心理游戲活動，與家人一同度過快樂的時(shí)光。
心理游戲活動心得篇五
隨著社會的發(fā)展和快節(jié)奏的生活，人們的壓力越來越大，心理健康問題也日益嚴(yán)重。為了緩解壓力，提升心理健康水平，有些人選擇參加心理活動，其中小游戲是一種受歡迎的方式。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷和體會，和大家分享心理活動做小游戲的心得體會。
首先，通過做小游戲我學(xué)到了放松自己和輕松面對問題的重要性。在小游戲的過程中，我們要求自己放松心情、打開心扉，與小伙伴們一起愉快地玩耍。這樣一來，我們可以暫時(shí)拋開煩惱和壓力，忘記一些困擾，讓自己得到放松和解壓。同時(shí)，小游戲也能讓我們學(xué)會以輕松的心態(tài)面對問題。在游戲中，一些難題和困擾我們的問題也會變得簡單起來，因?yàn)槲覀円呀?jīng)在小游戲中培養(yǎng)了對問題的應(yīng)對能力，讓自己能夠主動地去思考和解決問題。
其次，在小游戲中，我們還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通交流的能力。在小組游戲中，我們需要與其他小伙伴們緊密合作，共同完成任務(wù)。而這個(gè)過程中，我們需要學(xué)會相互協(xié)作、互相支持，并通過有效的溝通交流將各自的優(yōu)勢和想法結(jié)合起來，達(dá)到最佳效果。這不僅可以提升我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，還可以鍛煉我們的溝通能力。通過與團(tuán)隊(duì)成員的互動，我們可以學(xué)會傾聽他人的意見，尊重他人的想法，并在不同意見中尋找到最好的解決辦法，這對我們進(jìn)一步提升個(gè)人氣質(zhì)和人際關(guān)系都具有重要的意義。
再次，小游戲還能幫助我們在游戲中體驗(yàn)情緒的變化和掌控能力的增強(qiáng)。在小游戲中，我們會面臨各種不同的情緒，比如開心、驚喜、緊張、挫折等等。通過與這些情緒的對話和體驗(yàn)，我們能夠更深刻地認(rèn)識自己，找到適應(yīng)不同情緒的方法，并提升我們對情緒的掌控能力。在做小游戲的過程中，我們可以體驗(yàn)到各種情緒的起伏和變化，這樣一來，我們就不會輕易被情緒左右，而是能夠冷靜地處理問題，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。
最后，小游戲也能夠培養(yǎng)我們的創(chuàng)造力和想象力。在小游戲中，我們常常需要發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力來解決問題。在游戲中，我們可以嘗試不同的思維方式，找到不尋常和創(chuàng)造性的解決辦法，這既可以鍛煉我們的大腦靈活性，也可以激發(fā)我們的創(chuàng)造潛能。通過小游戲，我們可以在一個(gè)相對自由的環(huán)境中，盡情發(fā)揮自己的想象力，產(chǎn)生不同尋常的創(chuàng)意和見解，這對我們在學(xué)習(xí)和工作中都具有積極的影響。
綜上所述，通過做小游戲，我體會到了放松自己和輕松面對問題的重要性，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通交流的能力，體驗(yàn)了情緒的變化和掌控能力的增強(qiáng)，以及培養(yǎng)了創(chuàng)造力和想象力。心理活動做小游戲不僅可以幫助我們緩解壓力，提升心理健康水平，還能夠在各個(gè)方面發(fā)展我們的人格和能力。因此，我十分推薦大家利用心理活動做小游戲，讓我們從中收獲更多的快樂和成長。
心理游戲活動心得篇六
在大學(xué)的新生宣傳活動中，我參與了一場心理活動游戲。這個(gè)游戲不同于常見的團(tuán)建活動，更注重心理層面的訓(xùn)練和溝通技巧的培養(yǎng)。通過參與這個(gè)游戲，我不僅認(rèn)識到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，還學(xué)會了更好地與他人合作、溝通和處理問題。
首先，這場心理活動中的團(tuán)隊(duì)合作讓我受益匪淺。在游戲中，我們被分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組面對的任務(wù)都有一定難度。我們必須通過密切的合作和有效的溝通才能順利完成任務(wù)。然而，由于每個(gè)人的性格和習(xí)慣的差異，團(tuán)隊(duì)中不可避免地會有意見不合和協(xié)作問題。在這個(gè)過程中，我學(xué)會了傾聽他人的觀點(diǎn)，尊重其他人的意見，并嘗試從他們的角度思考問題。通過相互之間的支持和協(xié)作，我們最終能夠達(dá)成共識，并成功地完成了游戲任務(wù)。這讓我真正體會到團(tuán)隊(duì)合作的力量和重要性。
其次，這場心理活動也幫助我更好地理解和認(rèn)知自己。在游戲開始之前，我們進(jìn)行了一系列的個(gè)人測試和心理測評。通過這些測試，我了解到自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)缺點(diǎn)。比如，我得知自己是一個(gè)注重細(xì)節(jié)和執(zhí)行力強(qiáng)的人，但在與人溝通時(shí)有時(shí)會顯得過于冷漠和缺乏靈活性。在游戲的過程中，我積極地嘗試改變自己的行為和態(tài)度，更加主動地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并且嘗試?yán)斫夂桶菟?。通過這個(gè)過程，我發(fā)現(xiàn)自己可以做到比自己想象的更加開放和親近他人。
此外，這場心理活動還讓我學(xué)會了更好地處理問題和適應(yīng)困境。游戲中的任務(wù)并不總是容易解決的，有時(shí)我們面對的是復(fù)雜的問題和困難的決策。這就需要我們集思廣益，積極尋找解決方案。在這個(gè)過程中，我學(xué)會了系統(tǒng)思考和分析問題的能力，并學(xué)會了與他人共同努力，找到最佳的解決方案。同時(shí)，我也體會到了逆境中的堅(jiān)持和韌性的重要性。有時(shí)候，我們可能會遇到挫折和挑戰(zhàn)，但只有堅(jiān)持并尋找解決方案，我們才能克服困難并獲得成功。
最后，通過這場心理活動，我體會到了心理健康的重要性。在游戲過程中，我們的心理狀態(tài)和情緒都經(jīng)歷了不同的變化。有時(shí)候我們會感到緊張和焦慮，有時(shí)候又會感到興奮和激動。通過觀察和理解自己的情緒，我學(xué)會了用積極的心態(tài)去面對挑戰(zhàn)和困難。我也認(rèn)識到了情緒的轉(zhuǎn)移和調(diào)節(jié)的重要性，盡力保持心理平衡和穩(wěn)定。這場心理活動讓我意識到，只有擁有健康的心理狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對困境和挑戰(zhàn)，并取得更好的成績。
綜上所述，參與大一心理活動游戲讓我受益匪淺。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會了尊重他人觀點(diǎn)，傾聽他人的想法，以及有效溝通和協(xié)作的重要性。通過認(rèn)識自己，我能夠更好地理解自己的性格和行為模式，并積極地做出改變和成長。同時(shí)，這場活動還幫助我更好地處理問題和應(yīng)對困境，同時(shí)也加強(qiáng)了我在心理健康方面的認(rèn)識和意識。這次經(jīng)歷是我大學(xué)生涯中的一次寶貴的心靈旅程，讓我收獲了很多寶貴的體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)。
心理游戲活動心得篇七
通過這次活動，引導(dǎo)同學(xué)們積極正確面對其在生活、學(xué)習(xí)中出現(xiàn)。的心理問題，構(gòu)建和諧班級，營造健康生活環(huán)境。
1、讓同學(xué)們了解更多的心理健康知識。
2、增強(qiáng)同學(xué)們對心理健康問題的重視。
3、讓同學(xué)們學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，使自身健康發(fā)展。
4、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識。
5、增強(qiáng)同學(xué)們的集體意識。
xx年5月15日。
信息樓201。
現(xiàn)教一班全體同學(xué)。
1、進(jìn)行心理游戲，體驗(yàn)心理并增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)同學(xué)們的集體意識。
2、看心理電影，了解更多心理知識，知道要適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)適。
3、進(jìn)行心理調(diào)適知識宣傳，把心理知識推廣，以自我影響他人。讓他人也提高自我關(guān)注意識。
1、組織班里同學(xué)進(jìn)行“紅黑游戲”，把班里的同學(xué)分成兩組，每組選一組長，每組向?qū)Ψ匠雠?，共出六輪，第三輪得分乘以二，第六輪得分乘以三。雙方先討論出牌的對策，再進(jìn)行游戲，以積累正分為贏。
2、同學(xué)們看《靈異第六感》電影，看完寫下自己看后的感受，將他們貼在“心理感悟板”上。
3、班里同學(xué)將自制的心理調(diào)適知識宣傳單發(fā)給其他同學(xué)，把心理知識宣傳出去，幫助其他同學(xué)調(diào)適心理。
心理游戲活動心得篇八
第一段：引言（180字）。
大學(xué)生活對于每個(gè)人來說都是一個(gè)全新的開始，充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)遇。在大學(xué)里，除了學(xué)習(xí)知識外，培養(yǎng)身心健康同樣重要。心理活動游戲是一種有效促進(jìn)大學(xué)生心理健康的方式。我參加了一次大一心理活動游戲，獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和啟示。
第二段：游戲內(nèi)容和感受（240字）。
這次心理活動游戲的主題是團(tuán)隊(duì)合作與溝通。我們在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行了一系列的游戲，例如解謎、角色扮演和組合拼圖等。通過這些活動，我深刻意識到，想要在團(tuán)隊(duì)中取得成功，溝通是至關(guān)重要的。一次游戲中，我沒有與隊(duì)友進(jìn)行充分的溝通，結(jié)果導(dǎo)致任務(wù)失敗。這讓我意識到，溝通能夠幫助我們更好地理解彼此，并以團(tuán)隊(duì)為單位去面對問題。
第三段：學(xué)到的教訓(xùn)（300字）。
通過這次心理活動游戲，我學(xué)到了許多珍貴的教訓(xùn)。首先，我意識到要積極主動地參與和合作。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的參與都是至關(guān)重要的。而且，只有通過積極主動的參與，我們才能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。其次，我明白了溝通的重要性。不論是在游戲中還是日常生活中，溝通是解決問題的關(guān)鍵。只有通過良好的溝通，我們才能更好地理解他人的需求和意圖，減少誤解和爭議。最后，我也意識到團(tuán)隊(duì)合作能夠促進(jìn)個(gè)人的成長。在團(tuán)隊(duì)中，人們可以相互借鑒、互相幫助，共同提高。這種合作精神，將使每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都能得到鍛煉和成長。
第四段：應(yīng)用與影響（240字）。
這次心理活動游戲?qū)ξ耶a(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。在之后的學(xué)習(xí)和生活中，我積極應(yīng)用了我在游戲中學(xué)到的教訓(xùn)。無論是在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中還是個(gè)人任務(wù)中，我都注重與他人的溝通和合作，以達(dá)成共同的目標(biāo)。這不僅幫助我更好地融入團(tuán)隊(duì)，也使我的工作變得更加高效和有成效。此外，我還通過游戲中的角色扮演體驗(yàn)到了身臨其境的感覺，提高了自己的情感表達(dá)能力和自信心，這對于我今后的學(xué)習(xí)和社交都有巨大幫助。
第五段：總結(jié)和展望（240字）。
通過參加這次大一心理活動游戲，我不僅增長了見識、豐富了大學(xué)生活，更重要的是，我學(xué)到了許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。我明白了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性，意識到在大學(xué)里需要不斷學(xué)習(xí)和成長。我希望將來能將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到我的學(xué)習(xí)和生活中，不斷提升自我，成為一個(gè)全面發(fā)展的大學(xué)生。此外，我也希望能夠鼓勵(lì)更多的大學(xué)生參加心理活動游戲，以提升自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，共同努力創(chuàng)造更加美好的大學(xué)生活。
（1200字）。
心理游戲活動心得篇九
溝通理解關(guān)愛心理和諧健康
xx年10月14日
蘭州市第十六中學(xué)
1、通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學(xué)們宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導(dǎo)廣大同學(xué)關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場咨詢和解答同學(xué)們的心理健康問題。
2、通過一系列有趣的活動，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。
透視心靈，關(guān)注成長。
1、心理講座：
（1）“爸爸媽媽，我想對你說……”主要針對初中生親子關(guān)系進(jìn)行講座，旨在使學(xué)生與父母交流更加和諧。
（2）“心靈筑路”主要針對初中問題學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，旨在使初中問題學(xué)生適應(yīng)校園環(huán)境，改善學(xué)習(xí)方法，使其順利完成學(xué)業(yè)。
2、心靈沙龍：以“其實(shí)我很乖……”為主題，邀請心理專業(yè)學(xué)生與同學(xué)們相互溝通，為廣大同學(xué)排解心理困惑，進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，并鼓勵(lì)同學(xué)們積極發(fā)言，從而讓同學(xué)們正確的認(rèn)識自己，悅納自己，悅納他人。
3、心理游戲：在學(xué)校操場上進(jìn)行此環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員參與游戲，讓同學(xué)們在游戲的`過程中鍛煉自己，學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作和交流協(xié)作。
1、在進(jìn)行活動時(shí)，應(yīng)注意活動對象為初中生，所以，語言避免晦澀難懂，應(yīng)盡可能直白。另外，注意講話的語氣，做一個(gè)積極的引導(dǎo)者。最重要的是，在游戲的過程中，必須注意參與者的安全。
2、做好前期的策劃與準(zhǔn)備工作，在活動結(jié)束后，清點(diǎn)物品，隨時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，保證人員的安全。
心理游戲活動心得篇十
二、活動宗旨：促進(jìn)學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。
三、游戲時(shí)間：20xx年5月20日晚上7：30
四、游戲地點(diǎn)：四教五樓
五、游戲形式：
游戲分為三個(gè)項(xiàng)目，第一是啄木鳥行動；第二是價(jià)值拍賣；第三是心理劇尋找自我確立目標(biāo)追求夢想。
六、游戲內(nèi)容及規(guī)則：
項(xiàng)目一：啄木鳥行動
游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。
游戲規(guī)則及說明：
該項(xiàng)目的游戲形式是：全體成員分為4個(gè)組，每個(gè)組8個(gè)人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時(shí)，一人把一個(gè)吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成啄木鳥，口銜吸管傳遞蟲子（用兩根橡皮筋代替）傳給下一個(gè)人，如此循環(huán)。隊(duì)員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時(shí)最少的組獲勝。
項(xiàng)目二：價(jià)值拍賣
游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價(jià)值，體驗(yàn)人生態(tài)度
游戲規(guī)則及說明：
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個(gè)學(xué)生手中有5000元（道具錢），它代表一個(gè)人一生的時(shí)間和精力。每個(gè)人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價(jià)，每次出價(jià)以500元為單位，價(jià)高者得到東西，有一次出價(jià)5000元的，立即成交。
項(xiàng)目三：心理劇尋找自我確立目標(biāo)追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點(diǎn)評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標(biāo)，積極進(jìn)取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想；增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。
2、心理劇情簡介
3、活動形式
心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實(shí)再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。
專家點(diǎn)評：演出結(jié)束后，當(dāng)場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行點(diǎn)評。
六、：5月14日5月16日
七、報(bào)名方式：直接報(bào)名，地點(diǎn)是各班心理委員處
八、宣傳：通過海報(bào)和廣播的方式
八、比賽獎勵(lì)：
按比賽情況評出團(tuán)體前四名并發(fā)放獎品及證書（設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名）
心理游戲活動心得篇十一
一、組織單位：
益陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)總支心理健康服務(wù)部
二、活動宗旨：
促進(jìn)學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。
三、游戲時(shí)間：
xx年5月20日晚上7：30
四、游戲地點(diǎn)：
四教五樓
五、游戲形式：
游戲分為三個(gè)項(xiàng)目，第一是“啄木鳥行動”；第二是價(jià)值拍賣；第三是心理劇尋找自我確立目標(biāo)追求夢想。
六、游戲內(nèi)容及規(guī)則：
項(xiàng)目一：“啄木鳥”行動
游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。
游戲規(guī)則及說明：
該項(xiàng)目的游戲形式是：全體成員分為4個(gè)組，每個(gè)組8個(gè)人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時(shí)，一人把一個(gè)吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥”，口銜吸管傳遞“蟲子”(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個(gè)人，如此循環(huán)。隊(duì)員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時(shí)最少的組獲勝。
項(xiàng)目二：價(jià)值拍賣
游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價(jià)值，體驗(yàn)人生態(tài)度
游戲規(guī)則及說明：
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個(gè)學(xué)生手中有5000元(道具錢)，它代表一個(gè)人一生的時(shí)間和精力。每個(gè)人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價(jià)，每次出價(jià)以500元為單位，價(jià)高者得到東西，有一次出價(jià)5000元的，立即成交。
項(xiàng)目三：心理劇尋找自我確立目標(biāo)追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點(diǎn)評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標(biāo)，積極進(jìn)取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想；增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。
2、心理劇情簡介
3、活動形式
心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實(shí)再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。
專家點(diǎn)評：演出結(jié)束后，當(dāng)場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行點(diǎn)評。
六、報(bào)名時(shí)間：
5月14日—5月16日
七、報(bào)名方式：
直接報(bào)名，地點(diǎn)是各班心理委員處
八、宣傳：
通過海報(bào)和廣播的方式
八、比賽獎勵(lì)：
按比賽情況評出團(tuán)體前四名并發(fā)放獎品及證書(設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名)
心理游戲活動心得篇十二
活動時(shí)間：xx年5月23日
活動地點(diǎn)：軟件樓
活動形式：趣味比賽
參加人員：信息管理與信息系統(tǒng)1002全體成員
一、活動背景：
當(dāng)今大多數(shù)人由于面對巨大的壓力而導(dǎo)致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多，這已影響到大家的心理健康。通過此次活動，讓學(xué)生了解如何面對壓力，如何減小壓力，從而營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
二、具體活動流程策劃書：
1.主持人開場白：
緊張、忙碌的現(xiàn)代都市生活令越來越多的人感受到越來越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張，還會對身體造成傷害。一項(xiàng)最新的全方位研究顯示，壓力能對人的身體造成連串破壞，不僅會引起心臟病和胃潰瘍等疾病，更會令人喪失記憶、減弱人體免疫系統(tǒng)功能，甚至能導(dǎo)致一種特別的癡肥癥。這種癡肥癥在病發(fā)初期只會令人肥胖，但最終有可能致命。了解壓力、認(rèn)識壓力并學(xué)會克服壓力，已逐漸成為一門“必修課”。
大三快要結(jié)束了，我們面對的壓力更加大了。關(guān)于考研、工作、愛情和經(jīng)濟(jì)。求職擇業(yè)更容易給大三學(xué)生帶來壓力，人數(shù)甚至超過了大四學(xué)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大三學(xué)生之所以成為“就業(yè)壓力大戶”，九成以上是被“不良預(yù)期”所左右。由于缺乏“實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)”，對就業(yè)信息掌握不全面甚至負(fù)面，比如經(jīng)常從學(xué)長那里聽到求職受挫的經(jīng)歷，大三學(xué)生對就業(yè)的預(yù)期往往傾向于消極，擔(dān)心找不到好工作、擔(dān)心薪金過低等，處在“干著急”的狀態(tài)。相對而言，大一、大二學(xué)生離畢業(yè)和就業(yè)尚遠(yuǎn)，感覺就業(yè)壓力的人數(shù)相對較校大四學(xué)生則因?yàn)檫M(jìn)入了實(shí)際“操作階段”，慢慢積累了一些求職經(jīng)驗(yàn)，看待就業(yè)問題也更為全面，不再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、擔(dān)心焦慮，而有些大四學(xué)生還可能提前找到工作，以上種種因素，都使得大四學(xué)生的就業(yè)壓力有所緩和。有些同學(xué)想考研，但是面對研究生的擴(kuò)招，龐大的考研隊(duì)伍也讓人頗感壓力。即將畢業(yè)，在面對愛情婚姻的時(shí)候，也會給許多大學(xué)生帶來壓力。總而言之，我們現(xiàn)在是名副其實(shí)的壓力鍋。
有的人能夠正確的認(rèn)識壓力，面對壓力，緩解壓力，甚至于化壓力為動力。但是也有一部分人，難以承受壓力之重，選擇了比較極端的手段，逃避壓力。1月15日，河南南陽師范學(xué)院學(xué)生因自己覺得考試成績不理想而選擇自殺;1月16日，南京理工大學(xué)一在讀博士因無法順利畢業(yè)而面臨就業(yè)危機(jī)，欲以跳樓的方式尋求解決;同日，同濟(jì)大學(xué)一學(xué)生因多門課程不及格，面臨學(xué)校將開出“退學(xué)通牒”的事實(shí)，覺得無法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多，所以如何減小壓力至關(guān)重要。
有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力，但研究指出，任何人都可以通過學(xué)習(xí)改善抵抗壓力的能力，任何人都可利用得以證實(shí)的方法使身體和思緒平靜下來。正如斯坦福大學(xué)的精神病專家大衛(wèi)·施皮格爾所言：“想要在毫無壓力下生活是不切實(shí)際的想法。我們應(yīng)主動地和有效地應(yīng)付壓力。”那大家知道有一些什么樣的緩解壓力的手段嗎？請同學(xué)發(fā)表一下自己的看法。
2.同學(xué)們發(fā)表意見
3.主持人：大家說的都很正確，我也在網(wǎng)上找了一些減壓的小妙方。
多喝橙汁：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充足量維生素c有助降低人體應(yīng)激激素水平，每天喝兩杯250毫升的.橙汁，不僅滿族身體對維生素的需求，還能緩解壓力。
接電話前深呼吸：在手機(jī)上做個(gè)記號，比如用不干膠剪個(gè)漂亮的綠色貼上，提醒自己接電話前作一個(gè)深呼吸，緩解壓力。
捏耳垂劃圓圈：雙手輕拉耳垂，以相反的方向劃圓圈，從一數(shù)到10，有助于舒緩大腦皮層，緩解壓力。
聞橘子味：檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改變基因活動和血液中的化學(xué)物質(zhì)，幫助人們減壓。
做一下臉部按摩：用你的中指，在你的面部這些地方，順時(shí)針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之間的中間部位，兩個(gè)鼻孔的外部邊緣，頰骨中部，太陽穴，和眉毛中間的空隙。
動一動：身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手。逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。讓小一點(diǎn)的運(yùn)動變?yōu)樾∫稽c(diǎn)的跳躍。在你跳躍的過程中，讓你所有的關(guān)節(jié)變得柔軟，先向著右面，再向著左面。
吃一頓難忘的大餐：不要只是在廚房中站著，或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯，而要用十分鐘時(shí)間細(xì)細(xì)品味一番。動筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嘗其中的味道。讓你的感覺浮現(xiàn)在表面，可以讓你的思緒擁有一時(shí)的歇息。
玩具減壓：在淘寶網(wǎng)等購物網(wǎng)站，各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具，都成為辦公室白領(lǐng)的新寵。購買玩具是為了休閑，釋放工作壓力，也為了尋找童年的快樂回憶。
游戲減壓：除了玩具之外，游戲減壓也成為一種時(shí)尚的減壓方式。在游戲中，既可以享受樂趣，又可以減輕工作的壓力。
日記減壓：寫日記是一種很好的減壓方式，可以通過文字傾訴心中的煩惱。因?yàn)椋炎约核鶎懙娜沼浄旁诓┛蜕?，朋友閱讀之后還會給一些建議，或者留言安慰自己，就像面對面的聊天一樣。而且，某些事情面對面的交談時(shí)，反而有所保留。而通過寫日記的方式，更能無所顧忌地說出來。
“大笑瑜珈”抗壓：目前美國人流行練習(xí)“大笑瑜珈”，以忘卻金融危機(jī)帶來的壓力。據(jù)了解，“大笑瑜珈”是前由馬丹·卡塔里亞在印度發(fā)明的，這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑，以有利于健康。
“裝死”減壓法：這種方法就是一個(gè)人躺在那里松弛四肢“裝死”，讓你從頭部頸椎一直到全身的每個(gè)環(huán)節(jié)統(tǒng)統(tǒng)放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時(shí)間也可以忙里偷閑，躺在沙發(fā)上假設(shè)自己死了，像一堆爛泥一樣松弛全身的關(guān)節(jié)，從上到下放松，只需要10分鐘，就會從精神上感覺非常好。
當(dāng)然，我也準(zhǔn)備了一些小游戲，讓大家在娛樂的同時(shí)，能夠緩解壓力
三、比賽規(guī)則：
參加此項(xiàng)目可以獲得禮品券，一人可參加多個(gè)項(xiàng)目，但不可重復(fù)參加同一個(gè)項(xiàng)目，禮品券可累計(jì)，最后根據(jù)所獲得的禮品券張數(shù)兌換相應(yīng)的獎品。
1.踢毽子
比賽規(guī)則：用一個(gè)樓梯，把一個(gè)紙簍放在樓梯頂部，參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子，方向角度自定，每個(gè)隊(duì)員有五次機(jī)會，以投入個(gè)數(shù)的多少計(jì)成績。投中3個(gè)以上的得禮品券3張；投中2個(gè)得禮品券2張；投中1個(gè)得禮品券1張；投中0個(gè)得禮品券0張。
2.夾花生
比賽規(guī)則：在規(guī)定的時(shí)間里，用筷子將花生從一個(gè)盤子夾到另一個(gè)盤子中。以所夾花生數(shù)量的多少來計(jì)成績。夾得40顆以上的得禮品券4張；30-39顆得禮品券3張；20-29顆得禮品券2張；10-19顆得禮品券1張；少于10顆的的禮品券0張。
3.彈球
比賽規(guī)則：準(zhǔn)備好三個(gè)乒乓球和三個(gè)小紙箱。三個(gè)小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在離桌子1米前，參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進(jìn)小紙箱內(nèi)，根據(jù)投入數(shù)量多少得獎劵。投中3個(gè)的得禮品券3張；投中2個(gè)的得禮品券2張；投中1個(gè)的得禮品券1張。
4.吹蠟燭
比賽規(guī)則：蠟燭成一字形排列，數(shù)量為10支，參賽隊(duì)員在起點(diǎn)位置以吹滅蠟燭數(shù)量的多少計(jì)成績。吹滅10支得禮品券3張；吹滅8-9支得禮品券2張；吹滅6-7支得禮品券1張。
四、領(lǐng)取獎品及主持人總結(jié)
有這樣一個(gè)培訓(xùn)案例：講師在課堂上拿起一杯水，然后問臺下的聽眾：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”有人說是半斤，有人說是一斤，講師則說：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，誰都能夠；拿一個(gè)小時(shí)，可能覺得手酸；拿一天，可能就得進(jìn)醫(yī)院了。其實(shí)這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重。”講師說得這杯水這就像我們承擔(dān)壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時(shí)間長短，到最后就覺得壓力越來越沉重而無法承擔(dān)。試著將承擔(dān)的壓力于一段時(shí)間后適時(shí)的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起來。張弛有道，一切方得長遠(yuǎn)！今天的班會就到這里結(jié)束，謝謝大家的配合。
五、活動中應(yīng)注意到的問題以及細(xì)節(jié)：
活動用具：紙簍兩個(gè)，毽子兩個(gè)，筷子四根，乒乓球三個(gè)，蠟燭十支，花生若干
注意的問題：活動時(shí)間要控制好，游戲比較多，各個(gè)游戲的銜接要緊湊。
心理游戲活動心得篇十三
軟件樓。
趣味比賽。
全體成員。
當(dāng)今大多數(shù)人由于面對巨大的壓力而導(dǎo)致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多，這已影響到大家的心理健康。通過此次活動，讓學(xué)生了解如何面對壓力，如何減小壓力，從而營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
1、主持人開場白：
緊張、忙碌的現(xiàn)代都市生活令越來越多的人感受到越來越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張，還會對身體造成傷害。一項(xiàng)最新的全方位研究顯示，壓力能對人的身體造成連串破壞，不僅會引起心臟病和胃潰瘍等疾病，更會令人喪失記憶、減弱人體免疫系統(tǒng)功能，甚至能導(dǎo)致一種特別的癡肥癥。這種癡肥癥在病發(fā)初期只會令人肥胖，但最終有可能致命。了解壓力、認(rèn)識壓力并學(xué)會克服壓力，已逐漸成為一門“必修課”。
大三快要結(jié)束了，我們面對的壓力更加大了。關(guān)于考研、工作、愛情和經(jīng)濟(jì)。求職擇業(yè)更容易給大三學(xué)生帶來壓力，人數(shù)甚至超過了大四學(xué)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大三學(xué)生之所以成為“就業(yè)壓力大戶”，九成以上是被“不良預(yù)期”所左右。由于缺乏“實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)”，對就業(yè)信息掌握不全面甚至負(fù)面，比如經(jīng)常從學(xué)長那里聽到求職受挫的經(jīng)歷，大三學(xué)生對就業(yè)的預(yù)期往往傾向于消極，擔(dān)心找不到好工作、擔(dān)心薪金過低等，處在“干著急”的狀態(tài)。相對而言，大一、大二學(xué)生離畢業(yè)和就業(yè)尚遠(yuǎn)，感覺就業(yè)壓力的人數(shù)相對較校大四學(xué)生則因?yàn)檫M(jìn)入了實(shí)際“操作階段”，慢慢積累了一些求職經(jīng)驗(yàn)，看待就業(yè)問題也更為全面，不再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、擔(dān)心焦慮，而有些大四學(xué)生還可能提前找到工作，以上種種因素，都使得大四學(xué)生的就業(yè)壓力有所緩和。有些同學(xué)想考研，但是面對研究生的擴(kuò)招，龐大的考研隊(duì)伍也讓人頗感壓力。即將畢業(yè)，在面對愛情婚姻的時(shí)候，也會給許多大學(xué)生帶來壓力?？偠灾覀儸F(xiàn)在是名副其實(shí)的壓力鍋。
有的人能夠正確的認(rèn)識壓力，面對壓力，緩解壓力，甚至于化壓力為動力。但是也有一部分人，難以承受壓力之重，選擇了比較極端的手段，逃避壓力。1月15日，河南南陽師范學(xué)院學(xué)生因自己覺得考試成績不理想而選擇自殺；1月16日，南京理工大學(xué)一在讀博士因無法順利畢業(yè)而面臨就業(yè)危機(jī)，欲以跳樓的`方式尋求解決；同日，同濟(jì)大學(xué)一學(xué)生因多門課程不及格，面臨學(xué)校將開出“退學(xué)通牒”的事實(shí)，覺得無法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多，所以如何減小壓力至關(guān)重要。
有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力，但研究指出，任何人都可以通過學(xué)習(xí)改善抵抗壓力的能力，任何人都可利用得以證實(shí)的方法使身體和思緒平靜下來。正如斯坦福大學(xué)的精神病專家大衛(wèi)·施皮格爾所言：“想要在毫無壓力下生活是不切實(shí)際的想法。我們應(yīng)主動地和有效地應(yīng)付壓力?！蹦谴蠹抑烙幸恍┦裁礃拥木徑鈮毫Φ氖侄螁幔空埻瑢W(xué)發(fā)表一下自己的看法。
2、同學(xué)們發(fā)表意見。
3、主持人：大家說的都很正確，我也在網(wǎng)上找了一些減壓的小妙方。
多喝橙汁：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充足量維生素c有助降低人體應(yīng)激激素水平，每天喝兩杯250毫升的橙汁，不僅滿族身體對維生素的需求，還能緩解壓力。
接電話前深呼吸：在手機(jī)上做個(gè)記號，比如用不干膠剪個(gè)漂亮的綠色貼上，提醒自己接電話前作一個(gè)深呼吸，緩解壓力。
捏耳垂劃圓圈：雙手輕拉耳垂，以相反的方向劃圓圈，從一數(shù)到10，有助于舒緩大腦皮層，緩解壓力。
聞橘子味：檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改變基因活動和血液中的化學(xué)物質(zhì)，幫助人們減壓。
做一下臉部按摩：用你的中指，在你的面部這些地方，順時(shí)針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之間的中間部位，兩個(gè)鼻孔的外部邊緣，頰骨中部，太陽穴，和眉毛中間的空隙。
動一動：身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手。逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。讓小一點(diǎn)的運(yùn)動變?yōu)樾∫稽c(diǎn)的跳躍。在你跳躍的過程中，讓你所有的關(guān)節(jié)變得柔軟，先向著右面，再向著左面。
吃一頓難忘的大餐：不要只是在廚房中站著，或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯，而要用十分鐘時(shí)間細(xì)細(xì)品味一番。動筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嘗其中的味道。讓你的感覺浮現(xiàn)在表面，可以讓你的思緒擁有一時(shí)的歇息。
玩具減壓：在淘寶網(wǎng)等購物網(wǎng)站，各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具，都成為辦公室白領(lǐng)的新寵。購買玩具是為了休閑，釋放工作壓力，也為了尋找童年的快樂回憶。
游戲減壓：除了玩具之外，游戲減壓也成為一種時(shí)尚的減壓方式。在游戲中，既可以享受樂趣，又可以減輕工作的壓力。
日記減壓：寫日記是一種很好的減壓方式，可以通過文字傾訴心中的煩惱。因?yàn)?，把自己所寫的日記放在博客上，朋友閱讀之后還會給一些建議，或者留言安慰自己，就像面對面的聊天一樣。而且，某些事情面對面的交談時(shí)，反而有所保留。而通過寫日記的方式，更能無所顧忌地說出來。
“大笑瑜珈”抗壓：目前美國人流行練習(xí)“大笑瑜珈”，以忘卻金融危機(jī)帶來的壓力。據(jù)了解，“大笑瑜珈”是15年前由馬丹·卡塔里亞在印度發(fā)明的，這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑，以有利于健康。
“裝死”減壓法：這種方法就是一個(gè)人躺在那里松弛四肢“裝死”，讓你從頭部頸椎一直到全身的每個(gè)環(huán)節(jié)統(tǒng)統(tǒng)放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時(shí)間也可以忙里偷閑，躺在沙發(fā)上假設(shè)自己死了，像一堆爛泥一樣松弛全身的關(guān)節(jié)，從上到下放松，只需要10分鐘，就會從精神上感覺非常好。
當(dāng)然，我也準(zhǔn)備了一些小游戲，讓大家在娛樂的同時(shí)，能夠緩解壓力。
參加此項(xiàng)目可以獲得禮品券，一人可參加多個(gè)項(xiàng)目，但不可重復(fù)參加同一個(gè)項(xiàng)目，禮品券可累計(jì)，最后根據(jù)所獲得的禮品券張數(shù)兌換相應(yīng)的獎品。
1、踢毽子。
比賽規(guī)則：用一個(gè)樓梯，把一個(gè)紙簍放在樓梯頂部，參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子，方向角度自定，每個(gè)隊(duì)員有五次機(jī)會，以投入個(gè)數(shù)的多少計(jì)成績。投中3個(gè)以上的得禮品券3張；投中2個(gè)得禮品券2張；投中1個(gè)得禮品券1張；投中0個(gè)得禮品券0張。
2、夾花生。
比賽規(guī)則：在規(guī)定的時(shí)間里，用筷子將花生從一個(gè)盤子夾到另一個(gè)盤子中。以所夾花生數(shù)量的多少來計(jì)成績。夾得40顆以上的得禮品券4張；30-39顆得禮品券3張；20-29顆得禮品券2張；10-19顆得禮品券1張；少于10顆的的禮品券0張。
3、彈球。
比賽規(guī)則：準(zhǔn)備好三個(gè)乒乓球和三個(gè)小紙箱。三個(gè)小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在離桌子1米前，參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進(jìn)小紙箱內(nèi)，根據(jù)投入數(shù)量多少得獎劵。投中3個(gè)的得禮品券3張；投中2個(gè)的得禮品券2張；投中1個(gè)的得禮品券1張。
4、吹蠟燭。
比賽規(guī)則：蠟燭成一字形排列，數(shù)量為10支，參賽隊(duì)員在起點(diǎn)位置以吹滅蠟燭數(shù)量的多少計(jì)成績。吹滅10支得禮品券3張；吹滅8-9支得禮品券2張；吹滅6-7支得禮品券1張。
有這樣一個(gè)培訓(xùn)案例：講師在課堂上拿起一杯水，然后問臺下的聽眾：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”有人說是半斤，有人說是一斤，講師則說：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，誰都能夠；拿一個(gè)小時(shí)，可能覺得手酸；拿一天，可能就得進(jìn)醫(yī)院了。其實(shí)這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重?！敝v師說得這杯水這就像我們承擔(dān)壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時(shí)間長短，到最后就覺得壓力越來越沉重而無法承擔(dān)。試著將承擔(dān)的壓力于一段時(shí)間后適時(shí)的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起來。張弛有道，一切方得長遠(yuǎn)！今天的班會就到這里結(jié)束，謝謝大家的配合。
活動用具：紙簍兩個(gè)，毽子兩個(gè)，筷子四根，乒乓球三個(gè)，蠟燭十支，花生若干。
注意的問題：活動時(shí)間要控制好，游戲比較多，各個(gè)游戲的銜接要緊湊。
心理游戲活動心得篇十四
溝通理解關(guān)愛心理和諧健康
xx年10月14日
蘭州市第十六中學(xué)
1、通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學(xué)們宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導(dǎo)廣大同學(xué)關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場咨詢和解答同學(xué)們的心理健康問題。
2、通過一系列有趣的活動，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。
透視心靈，關(guān)注成長。
1、心理講座：
（1）“爸爸媽媽，我想對你說……”主要針對初中生親子關(guān)系進(jìn)行講座，旨在使學(xué)生與父母交流更加和諧。
（2）“心靈筑路”主要針對初中問題學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，旨在使初中問題學(xué)生適應(yīng)校園環(huán)境，改善學(xué)習(xí)方法，使其順利完成學(xué)業(yè)。
2、心靈沙龍：以“其實(shí)我很乖……”為主題，邀請心理專業(yè)學(xué)生與同學(xué)們相互溝通，為廣大同學(xué)排解心理困惑，進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，并鼓勵(lì)同學(xué)們積極發(fā)言，從而讓同學(xué)們正確的認(rèn)識自己，悅納自己，悅納他人。
3、心理游戲：在學(xué)校操場上進(jìn)行此環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員參與游戲，讓同學(xué)們在游戲的`過程中鍛煉自己，學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作和交流協(xié)作。
1、在進(jìn)行活動時(shí)，應(yīng)注意活動對象為初中生，所以，語言避免晦澀難懂，應(yīng)盡可能直白。另外，注意講話的語氣，做一個(gè)積極的引導(dǎo)者。最重要的是，在游戲的過程中，必須注意參與者的安全。
2、做好前期的策劃與準(zhǔn)備工作，在活動結(jié)束后，清點(diǎn)物品，隨時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，保證人員的安全。
心理游戲活動心得篇十五
大學(xué)階段是人在其人生道路上的關(guān)鍵時(shí)期，作為我國文化層次較高的年輕群體，大學(xué)生是理性、敏感、激情的代表，他們敢于創(chuàng)造、敢于挑戰(zhàn)。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學(xué)習(xí)、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應(yīng)。近年來，我國當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況并不盡如人意，且有相當(dāng)數(shù)量的在校學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，有的甚至已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的心理障礙。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題越來越引起人們的關(guān)注，這也對我國高等教育提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對社會造成了極大地負(fù)面影響。
為使大學(xué)生能夠主動關(guān)注自己的心理健康，引導(dǎo)其認(rèn)清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合自身的實(shí)際情況，正確認(rèn)識自己的心理健康水平。讓“我愛我”不僅僅只是成為一個(gè)口號，而是做到每個(gè)人都可以關(guān)愛自己、善待自己，熟知自己。只有關(guān)愛自己，才會更好地去關(guān)愛他人，也才會更加去愛每天的.生活及養(yǎng)育我們的這個(gè)世界。
1、院部下達(dá)相關(guān)通知后，各系部需通知到各班，每班至少排演一個(gè)節(jié)目，復(fù)選時(shí)各系部按指定數(shù)目上交一定節(jié)目，需交待節(jié)目簡介、節(jié)目負(fù)責(zé)人、節(jié)目形式等。
2、晚會節(jié)目內(nèi)容形式不限，節(jié)目可以是小品、相聲、歌舞、話劇等，鼓勵(lì)同學(xué)們能夠不斷創(chuàng)新，節(jié)目亮眼的同時(shí)也應(yīng)切記節(jié)目主題需吻合“525”相關(guān)主題。
1、活動總時(shí)間：20xx年xx年xx月。
2、具體活動時(shí)間：20xx年xx年xx月。
(1)3月中旬向各系部下達(dá)通知,各班開始準(zhǔn)備;。
(2)4月中下旬各系部進(jìn)行初選，按各系人數(shù)比例上交節(jié)目數(shù)量;。
(4)5月中旬排練走場;。
(5)5月24日院部進(jìn)行決選,當(dāng)場評分頒獎證書及獎品。
院部復(fù)選地點(diǎn)：實(shí)b206前坪。
院部決選地點(diǎn)：科技樓演播廳。
(一)前期準(zhǔn)備工作。
4月上旬初步規(guī)劃好舞臺設(shè)計(jì)，4月中旬制作好評分細(xì)則表。
5月初安排好晚會當(dāng)天的具體布置事項(xiàng)，負(fù)責(zé)到各系部各人;。
心理游戲活動心得篇十六
為了豐富大學(xué)文化生活，更好地展示我系學(xué)生的精神風(fēng)貌，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，增強(qiáng)班級的凝聚力，創(chuàng)建團(tuán)結(jié)友愛、文明的'優(yōu)秀班級體。
“陽光伙伴”腳綁腳接力競賽活動（可不要）。
待定。
學(xué)校足球場。
數(shù)科院10級各個(gè)班級。
數(shù)科院10年級學(xué)生會。
（1）以班級為單位組成各參賽隊(duì)伍。
（2）每個(gè)班出3個(gè)隊(duì)，每隊(duì)8個(gè)人（3男5女）。
（3）每個(gè)班級需任命一名隊(duì)長。
（4）在同一場次的比賽內(nèi)班級的參賽隊(duì)伍不能重復(fù)參加比賽。
（1）xx號向各班級正式發(fā)放通知。
（2）xx號各班級向?qū)W生會上交參賽名單，并進(jìn)行抽簽，分abcd四組，每個(gè)班級為一組。
（3）xx號下午三點(diǎn)半正式開始比賽（最好是星期二），比賽實(shí)行小組淘汰賽。ab和cd兩組進(jìn)行組內(nèi)淘汰賽，獲勝的兩個(gè)班級進(jìn)入決賽，在第一、第二輪比賽中獲勝的兩個(gè)班級進(jìn)行第三輪比賽，贏的班級獲得第一名，輸?shù)墨@得第二名，最后，在第一、第二輪比賽中輸?shù)膬蓚€(gè)班級進(jìn)行第四輪比賽，贏的班級獲得第三名，輸?shù)墨@得優(yōu)秀獎。
綁腳接力跑。
每班24人（分成3支隊(duì)伍，3男5女）。
綁腳繩，接力棒2根，哨子2個(gè)。
每一輪比賽開始前，每班（每一輪兩個(gè)班）的24人分成3隊(duì)橫排，其中兩支隊(duì)在起點(diǎn)處橫排，另一支隊(duì)在終點(diǎn)處橫排（每相鄰隊(duì)員的相鄰的腳用繩子綁在一起）。裁判哨響后，隊(duì)員通過配合協(xié)調(diào)在跑道上共同前進(jìn)，賽程50米，第一支隊(duì)伍到終點(diǎn)處將接力棒交予第二支隊(duì)，第二支交至第三支隊(duì)，最后到達(dá)終點(diǎn)處所用時(shí)間最少的隊(duì)伍獲勝。
裁判人（1人），計(jì)時(shí)員（2人），記錄員（1人），后勤員（2人），紀(jì)檢部（2人）。
（2）工作人員要檢查好參賽人員是否綁好腳；
（5）哨子一響，工作人員開始計(jì)時(shí)，等到所有同學(xué)沖過終點(diǎn)線方才停止計(jì)時(shí)。
（6）參賽人員在比賽中要時(shí)刻注意安全，保護(hù)好自己！
（7）比賽中絕對服從裁判的判罰（裁判從學(xué)生會中抽比賽宗旨：友誼第一，比賽第二獎項(xiàng)設(shè)置：第一名，第二名，第三名，優(yōu)秀獎獎品：獎狀出）。
心理游戲活動心得篇一
小游戲給人們帶來歡樂，同時(shí)也可以成為一種心理活動的方式。通過小游戲，我們可以鍛煉自己的思維能力、注意力和判斷力，同時(shí)還能增強(qiáng)對自己的了解。在我參與小游戲的過程中，我不僅收獲了樂趣，還對自己的心理活動有了更深入的認(rèn)識。下面，我將通過幾個(gè)具體例子來談?wù)勎以谛睦砘顒又兴玫降捏w會和感悟。
首先，小游戲可以鍛煉我們的思維能力。在參與小游戲的過程中，我們需要運(yùn)用自己的思維進(jìn)行推理、分析和解決問題。例如，我曾經(jīng)參與過一個(gè)數(shù)字游戲，游戲規(guī)則是將幾個(gè)數(shù)字按照特定的規(guī)律排列，然后讓我們猜測下一個(gè)數(shù)字是多少。這個(gè)游戲需要我們觀察和思考，通過分析前面的數(shù)字能否找到規(guī)律，并運(yùn)用這個(gè)規(guī)律進(jìn)行預(yù)測。通過這個(gè)游戲，我鍛煉了自己的邏輯思維和分析能力，提高了我的數(shù)學(xué)水平。
其次，小游戲可以增強(qiáng)我們的注意力。在參與小游戲的過程中，我們需要集中注意力來解決問題或者進(jìn)行比賽。例如，我曾經(jīng)參與過一個(gè)記憶游戲，游戲規(guī)則是在幾秒鐘內(nèi)記住一些卡片的位置，然后在看不見卡片的情況下根據(jù)記憶來翻開正確的卡片。這個(gè)游戲需要我們把握時(shí)間，集中注意力，迅速記憶卡片的位置。通過這個(gè)游戲，我提高了自己的注意力和記憶力，讓我更加專注于細(xì)節(jié)。
再次，小游戲可以培養(yǎng)我們的判斷力。在參與小游戲的過程中，我們需要通過觀察和分析來做出正確的判斷。例如，我曾經(jīng)參與過一個(gè)推理游戲，游戲規(guī)則是根據(jù)一些線索來猜測出誰是兇手。這個(gè)游戲需要我們觀察兇案現(xiàn)場的細(xì)節(jié)，推斷出兇手的身份。通過這個(gè)游戲，我提高了自己的觀察力和判斷力，讓我在現(xiàn)實(shí)生活中也能更加準(zhǔn)確地判斷事物。
最后，小游戲能讓我們更好地了解自己。在參與小游戲的過程中，我們會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，需要克服自己的障礙才能勝利。例如，在一個(gè)跳躍游戲中，我一開始總是不能跳過高的障礙，但通過不斷的嘗試和反思，我發(fā)現(xiàn)我的問題在于心理層面的緊張和焦慮。于是，我決定放松自己，提高自信心，在游戲中取得了更好的成績。通過這個(gè)游戲，我深刻認(rèn)識到了自己的心理因素對我行為的影響，并學(xué)會了積極應(yīng)對。
綜上所述，小游戲可以成為一種有益的心理活動方式。通過小游戲，我們可以鍛煉自己的思維能力、注意力和判斷力，同時(shí)也能增強(qiáng)對自己的了解。在小游戲中，我們不僅僅是玩樂，更是在不知不覺中提升自己的心理素質(zhì)。因此，我認(rèn)為在日常生活中多參與小游戲，是一種有益的心理活動。
心理游戲活動心得篇二
隨著社會的發(fā)展，家庭之間的關(guān)系日益緊張，親子關(guān)系也在現(xiàn)代化的生活中面臨諸多挑戰(zhàn)。為了更好地加強(qiáng)親子間的溝通和理解，提升家庭的幸福感和凝聚力，我參加了一場親子心理游戲活動。通過這次活動，我深刻地體會到了親子關(guān)系的重要性，也收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第一段：認(rèn)識自我與家庭。
親子心理游戲活動的第一環(huán)節(jié)是認(rèn)識自我與家庭。在活動開始之前，組織者讓父母和孩子分別寫下對自己和家庭的描述，以及互相的期望和需求。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我意識到了自己對家庭的期望其實(shí)與孩子們有很大的差距。我渴望他們能夠更加優(yōu)秀、獨(dú)立，但他們更希望得到我的陪伴和理解。這讓我意識到，我在追求孩子們的成功的同時(shí)，也不能忽視他們內(nèi)心真正的需求。我決定調(diào)整自己的期望和行為，更加關(guān)心孩子們的成長和情感需求。
第二段：情感練習(xí)與心理團(tuán)建。
親子心理游戲活動的第二個(gè)環(huán)節(jié)是情感練習(xí)與心理團(tuán)建。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們通過各種游戲和活動，加深了親子間的感情。父母和孩子們一起參與到游戲中，共同完成任務(wù)并取得成績。在這個(gè)過程中，父母的支持和鼓勵(lì)讓孩子們充滿自信和動力；而孩子們的勇敢和努力也讓父母感到自豪和振奮。通過這些情感的練習(xí)，我們不僅增進(jìn)了親子間的信任和理解，也更加感受到了家庭的溫暖和力量。
第三段：情緒管理與溝通技巧。
親子心理游戲活動的第三個(gè)環(huán)節(jié)是情緒管理與溝通技巧。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們學(xué)習(xí)了如何處理自己的情緒，并改善家庭間的溝通方式。通過角色扮演和情緒釋放的活動，我們學(xué)會了更好地表達(dá)自己的情感和需求，也學(xué)會了傾聽和理解對方的心聲。這讓我意識到，溝通是親子關(guān)系中非常重要的一環(huán)，只有通過良好的溝通才能夠建立起親密和諧的家庭氛圍。
第四段：親子互動的提升。
親子心理游戲活動的第四個(gè)環(huán)節(jié)是親子互動的提升。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我們學(xué)會了一些親子互動的技巧和方法，并在實(shí)踐中逐漸提升自己的親子關(guān)系。比如，我們在活動中學(xué)習(xí)了如何表達(dá)感激之情和道歉，如何設(shè)置家庭規(guī)則和界限，如何培養(yǎng)孩子的責(zé)任感和獨(dú)立性等等。這些親子互動的技巧和方法，不僅提升了我與孩子們的關(guān)系，也讓我們的家庭更加和諧和幸福。
第五段：回顧與展望。
通過參加親子心理游戲活動，我對親子關(guān)系有了更深刻的理解和認(rèn)識。我意識到，親子關(guān)系中的溝通、理解和支持是非常重要的。而要構(gòu)建和諧的家庭氛圍，需要父母和孩子們共同努力。未來，我會更加關(guān)注家庭的親密互動，注重感悟孩子們內(nèi)心的需求，并通過游戲活動和溝通交流，不斷提升我們家庭的凝聚力和幸福感。
總結(jié)起來，親子心理游戲活動不僅讓我學(xué)到了許多寶貴的親子關(guān)系維護(hù)和提升的技巧和方法，也讓我更加深入地認(rèn)識了自己和家庭。通過活動中的互動和反思，我開始重視親子關(guān)系的重要性，并找到了許多改善和提升親子關(guān)系的方法。我相信，通過我的努力和實(shí)踐，我們的家庭將會更加和諧、幸福、健康。
心理游戲活動心得篇三
心理活動是人類的一種重要思維行為，也是人們在日常生活中經(jīng)常參與的一種精神活動。而小游戲則是近年來流行的一種娛樂方式，在休閑的同時(shí)也能夠挑戰(zhàn)自我。將心理活動與小游戲結(jié)合起來，不僅能鍛煉大腦的活躍性，提高思維能力，更能給人帶來無限的樂趣。近期，我參加了一次有關(guān)“心理活動做小游戲”的研討會，從中學(xué)到了許多心得體會。
首先，通過小游戲可以調(diào)節(jié)情緒，提升心理健康。小游戲通常分為關(guān)卡和難度，而每一輪都需要我仔細(xì)思考、分析解題，這種過程中不僅可以分散我對于瑣事的注意力，還可以將壓力轉(zhuǎn)化為動力，提高自己的集中力與判斷力。尤其是在做得好的時(shí)候，我會感到巨大的成就感和滿足感，這種積極的情緒會激發(fā)出我更加積極的參與主動性，從而提升心理健康。
其次，小游戲還能夠培養(yǎng)我們的思維能力。小游戲往往設(shè)計(jì)有一定的難度，需要我們靈活運(yùn)用各種思維技巧進(jìn)行解決。例如，我參加的一款數(shù)字游戲要求我將不同的數(shù)字通過加減乘除的運(yùn)算組合得到目標(biāo)數(shù)字，這就需要我運(yùn)用邏輯思維、推理判斷和快速計(jì)算等能力，讓我的思維得到鍛煉和提升。而通過不斷重復(fù)這些游戲，我發(fā)現(xiàn)自己的邏輯思維能力和數(shù)學(xué)計(jì)算能力明顯增強(qiáng)了，這無疑對于我平時(shí)的學(xué)習(xí)和解決問題起到了積極的促進(jìn)作用。
另外，小游戲的參與也能鍛煉我們的耐心和毅力。有些小游戲需要經(jīng)過多次失敗和嘗試才能找到解決問題的方法，這就需要我們具備耐心和毅力。正如我參與的一款拼圖游戲，當(dāng)一開始我就感到無從下手，但是我并沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地進(jìn)行嘗試，最終成功拼出了完整的圖案。經(jīng)過這種反復(fù)的實(shí)踐，我意識到只有具備耐心和毅力才能戰(zhàn)勝困難，這樣的心態(tài)也讓我在日常生活中面對問題時(shí)更加從容。
此外，小游戲還可以鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作意識。有些小游戲是需要多人協(xié)作完成的，只有團(tuán)隊(duì)成員互相配合，分工合作才能解決問題。比如，我參與的一款找茬游戲，要求兩人同時(shí)找到兩幅圖片中的不同之處，在緊張的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。這時(shí)，我們需要密切的溝通和默契，互相幫助，才能快速找到答案。通過這個(gè)過程，我意識到團(tuán)隊(duì)合作能夠使任務(wù)完成得更加高效和滿意，這種合作精神在日常生活中也同樣適用。
綜上所述，小游戲作為一種心理活動的方式，不僅能夠帶給我們快樂和娛樂，更能夠鍛煉我們的思維能力、提升心理健康。通過參與小游戲，我們能夠調(diào)節(jié)情緒，提升思維能力，培養(yǎng)耐心和毅力，還能發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作意識。因此，我相信未來我還會繼續(xù)參與這樣的心理活動，并且通過小游戲不斷提高自我，享受其中帶來的樂趣。
心理游戲活動心得篇四
親子心理游戲活動在培養(yǎng)親子關(guān)系、促進(jìn)溝通交流和增強(qiáng)彼此情感等方面具有重要作用。我參加了一次親子心理游戲活動，通過這次活動我收獲了很多。首先，我認(rèn)識到親子心理游戲活動可以增進(jìn)親子感情。其次，我發(fā)現(xiàn)親子心理游戲活動可以提高溝通能力。第三，我體驗(yàn)到親子心理游戲活動可以增強(qiáng)家庭凝聚力。最后，我得出結(jié)論：親子心理游戲活動對于家庭的和諧發(fā)展和個(gè)人成長有著積極的影響。
首先，親子心理游戲活動能夠增進(jìn)親子感情。在這次活動中，我和父母一起參與了一系列的親子游戲，我們通過合作完成任務(wù)，交流彼此的想法和感受。在游戲的過程中，我感受到了父母的關(guān)注和支持，也感受到了他們對我的鼓勵(lì)和認(rèn)可。這些親子游戲增進(jìn)了我們之間的情感，讓我們更加親密并且更加了解彼此。在游戲結(jié)束后，我感到自己與父母的關(guān)系更加緊密，我愈發(fā)意識到家庭的重要性。
其次，親子心理游戲活動能夠提高溝通能力。在游戲中，我們需要與對方進(jìn)行有效的溝通和協(xié)商，才能取得最好的效果。通過這次活動，我學(xué)會了傾聽和表達(dá)自己的觀點(diǎn)。在游戲中，我主動與父母交流，向他們傳達(dá)我的想法，并且嘗試?yán)斫馑麄兊南敕?。通過這樣的交流，我們不僅解決了游戲中的問題，也增進(jìn)了彼此之間的理解和尊重。這次活動讓我深刻體會到溝通的重要性，也提高了我的溝通能力。
第三，親子心理游戲活動可以增強(qiáng)家庭凝聚力。家庭是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體，而親子心理游戲活動可以促進(jìn)家庭成員之間的合作和互助。在活動中，我們要共同解決問題，相互配合完成任務(wù)。這過程不僅增加了我們之間的互信，也增強(qiáng)了我們與整個(gè)家庭的聯(lián)系。這次活動讓我認(rèn)識到家庭的力量，它能夠幫助我們面對困難，也能讓我們共同分享喜悅和成就。
最后，通過這次親子心理游戲活動的參與，我得出了結(jié)論：親子心理游戲活動對于家庭的和諧發(fā)展和個(gè)人成長有著積極的影響。親子心理游戲活動不僅可以增進(jìn)親子感情，提高溝通能力，也能夠增強(qiáng)家庭凝聚力。這些因素將有助于家庭中每個(gè)成員的成長和發(fā)展。在這次活動中，我深切地感受到了家庭的溫暖和包容，我也更加明白了與家人共度時(shí)光的重要性。我相信，通過更多的親子心理游戲活動，我和我的家庭將會變得更加和諧，更加幸福。
總之，親子心理游戲活動是促進(jìn)家庭成員關(guān)系和個(gè)人成長的有效方式。通過這次活動，我認(rèn)識到親子心理游戲可以增進(jìn)親子感情，提高溝通能力，增強(qiáng)家庭凝聚力。我期待未來能夠參加更多的親子心理游戲活動，與家人一同度過快樂的時(shí)光。
心理游戲活動心得篇五
隨著社會的發(fā)展和快節(jié)奏的生活，人們的壓力越來越大，心理健康問題也日益嚴(yán)重。為了緩解壓力，提升心理健康水平，有些人選擇參加心理活動，其中小游戲是一種受歡迎的方式。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷和體會，和大家分享心理活動做小游戲的心得體會。
首先，通過做小游戲我學(xué)到了放松自己和輕松面對問題的重要性。在小游戲的過程中，我們要求自己放松心情、打開心扉，與小伙伴們一起愉快地玩耍。這樣一來，我們可以暫時(shí)拋開煩惱和壓力，忘記一些困擾，讓自己得到放松和解壓。同時(shí)，小游戲也能讓我們學(xué)會以輕松的心態(tài)面對問題。在游戲中，一些難題和困擾我們的問題也會變得簡單起來，因?yàn)槲覀円呀?jīng)在小游戲中培養(yǎng)了對問題的應(yīng)對能力，讓自己能夠主動地去思考和解決問題。
其次，在小游戲中，我們還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通交流的能力。在小組游戲中，我們需要與其他小伙伴們緊密合作，共同完成任務(wù)。而這個(gè)過程中，我們需要學(xué)會相互協(xié)作、互相支持，并通過有效的溝通交流將各自的優(yōu)勢和想法結(jié)合起來，達(dá)到最佳效果。這不僅可以提升我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，還可以鍛煉我們的溝通能力。通過與團(tuán)隊(duì)成員的互動，我們可以學(xué)會傾聽他人的意見，尊重他人的想法，并在不同意見中尋找到最好的解決辦法，這對我們進(jìn)一步提升個(gè)人氣質(zhì)和人際關(guān)系都具有重要的意義。
再次，小游戲還能幫助我們在游戲中體驗(yàn)情緒的變化和掌控能力的增強(qiáng)。在小游戲中，我們會面臨各種不同的情緒，比如開心、驚喜、緊張、挫折等等。通過與這些情緒的對話和體驗(yàn)，我們能夠更深刻地認(rèn)識自己，找到適應(yīng)不同情緒的方法，并提升我們對情緒的掌控能力。在做小游戲的過程中，我們可以體驗(yàn)到各種情緒的起伏和變化，這樣一來，我們就不會輕易被情緒左右，而是能夠冷靜地處理問題，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。
最后，小游戲也能夠培養(yǎng)我們的創(chuàng)造力和想象力。在小游戲中，我們常常需要發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力來解決問題。在游戲中，我們可以嘗試不同的思維方式，找到不尋常和創(chuàng)造性的解決辦法，這既可以鍛煉我們的大腦靈活性，也可以激發(fā)我們的創(chuàng)造潛能。通過小游戲，我們可以在一個(gè)相對自由的環(huán)境中，盡情發(fā)揮自己的想象力，產(chǎn)生不同尋常的創(chuàng)意和見解，這對我們在學(xué)習(xí)和工作中都具有積極的影響。
綜上所述，通過做小游戲，我體會到了放松自己和輕松面對問題的重要性，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通交流的能力，體驗(yàn)了情緒的變化和掌控能力的增強(qiáng)，以及培養(yǎng)了創(chuàng)造力和想象力。心理活動做小游戲不僅可以幫助我們緩解壓力，提升心理健康水平，還能夠在各個(gè)方面發(fā)展我們的人格和能力。因此，我十分推薦大家利用心理活動做小游戲，讓我們從中收獲更多的快樂和成長。
心理游戲活動心得篇六
在大學(xué)的新生宣傳活動中，我參與了一場心理活動游戲。這個(gè)游戲不同于常見的團(tuán)建活動，更注重心理層面的訓(xùn)練和溝通技巧的培養(yǎng)。通過參與這個(gè)游戲，我不僅認(rèn)識到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，還學(xué)會了更好地與他人合作、溝通和處理問題。
首先，這場心理活動中的團(tuán)隊(duì)合作讓我受益匪淺。在游戲中，我們被分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組面對的任務(wù)都有一定難度。我們必須通過密切的合作和有效的溝通才能順利完成任務(wù)。然而，由于每個(gè)人的性格和習(xí)慣的差異，團(tuán)隊(duì)中不可避免地會有意見不合和協(xié)作問題。在這個(gè)過程中，我學(xué)會了傾聽他人的觀點(diǎn)，尊重其他人的意見，并嘗試從他們的角度思考問題。通過相互之間的支持和協(xié)作，我們最終能夠達(dá)成共識，并成功地完成了游戲任務(wù)。這讓我真正體會到團(tuán)隊(duì)合作的力量和重要性。
其次，這場心理活動也幫助我更好地理解和認(rèn)知自己。在游戲開始之前，我們進(jìn)行了一系列的個(gè)人測試和心理測評。通過這些測試，我了解到自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)缺點(diǎn)。比如，我得知自己是一個(gè)注重細(xì)節(jié)和執(zhí)行力強(qiáng)的人，但在與人溝通時(shí)有時(shí)會顯得過于冷漠和缺乏靈活性。在游戲的過程中，我積極地嘗試改變自己的行為和態(tài)度，更加主動地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并且嘗試?yán)斫夂桶菟?。通過這個(gè)過程，我發(fā)現(xiàn)自己可以做到比自己想象的更加開放和親近他人。
此外，這場心理活動還讓我學(xué)會了更好地處理問題和適應(yīng)困境。游戲中的任務(wù)并不總是容易解決的，有時(shí)我們面對的是復(fù)雜的問題和困難的決策。這就需要我們集思廣益，積極尋找解決方案。在這個(gè)過程中，我學(xué)會了系統(tǒng)思考和分析問題的能力，并學(xué)會了與他人共同努力，找到最佳的解決方案。同時(shí)，我也體會到了逆境中的堅(jiān)持和韌性的重要性。有時(shí)候，我們可能會遇到挫折和挑戰(zhàn)，但只有堅(jiān)持并尋找解決方案，我們才能克服困難并獲得成功。
最后，通過這場心理活動，我體會到了心理健康的重要性。在游戲過程中，我們的心理狀態(tài)和情緒都經(jīng)歷了不同的變化。有時(shí)候我們會感到緊張和焦慮，有時(shí)候又會感到興奮和激動。通過觀察和理解自己的情緒，我學(xué)會了用積極的心態(tài)去面對挑戰(zhàn)和困難。我也認(rèn)識到了情緒的轉(zhuǎn)移和調(diào)節(jié)的重要性，盡力保持心理平衡和穩(wěn)定。這場心理活動讓我意識到，只有擁有健康的心理狀態(tài)，我們才能更好地應(yīng)對困境和挑戰(zhàn)，并取得更好的成績。
綜上所述，參與大一心理活動游戲讓我受益匪淺。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會了尊重他人觀點(diǎn)，傾聽他人的想法，以及有效溝通和協(xié)作的重要性。通過認(rèn)識自己，我能夠更好地理解自己的性格和行為模式，并積極地做出改變和成長。同時(shí)，這場活動還幫助我更好地處理問題和應(yīng)對困境，同時(shí)也加強(qiáng)了我在心理健康方面的認(rèn)識和意識。這次經(jīng)歷是我大學(xué)生涯中的一次寶貴的心靈旅程，讓我收獲了很多寶貴的體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)。
心理游戲活動心得篇七
通過這次活動，引導(dǎo)同學(xué)們積極正確面對其在生活、學(xué)習(xí)中出現(xiàn)。的心理問題，構(gòu)建和諧班級，營造健康生活環(huán)境。
1、讓同學(xué)們了解更多的心理健康知識。
2、增強(qiáng)同學(xué)們對心理健康問題的重視。
3、讓同學(xué)們學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，使自身健康發(fā)展。
4、提高同學(xué)們的自我關(guān)注意識。
5、增強(qiáng)同學(xué)們的集體意識。
xx年5月15日。
信息樓201。
現(xiàn)教一班全體同學(xué)。
1、進(jìn)行心理游戲，體驗(yàn)心理并增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，增強(qiáng)同學(xué)們的集體意識。
2、看心理電影，了解更多心理知識，知道要適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)適。
3、進(jìn)行心理調(diào)適知識宣傳，把心理知識推廣，以自我影響他人。讓他人也提高自我關(guān)注意識。
1、組織班里同學(xué)進(jìn)行“紅黑游戲”，把班里的同學(xué)分成兩組，每組選一組長，每組向?qū)Ψ匠雠?，共出六輪，第三輪得分乘以二，第六輪得分乘以三。雙方先討論出牌的對策，再進(jìn)行游戲，以積累正分為贏。
2、同學(xué)們看《靈異第六感》電影，看完寫下自己看后的感受，將他們貼在“心理感悟板”上。
3、班里同學(xué)將自制的心理調(diào)適知識宣傳單發(fā)給其他同學(xué)，把心理知識宣傳出去，幫助其他同學(xué)調(diào)適心理。
心理游戲活動心得篇八
第一段：引言（180字）。
大學(xué)生活對于每個(gè)人來說都是一個(gè)全新的開始，充滿了挑戰(zhàn)和機(jī)遇。在大學(xué)里，除了學(xué)習(xí)知識外，培養(yǎng)身心健康同樣重要。心理活動游戲是一種有效促進(jìn)大學(xué)生心理健康的方式。我參加了一次大一心理活動游戲，獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和啟示。
第二段：游戲內(nèi)容和感受（240字）。
這次心理活動游戲的主題是團(tuán)隊(duì)合作與溝通。我們在團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行了一系列的游戲，例如解謎、角色扮演和組合拼圖等。通過這些活動，我深刻意識到，想要在團(tuán)隊(duì)中取得成功，溝通是至關(guān)重要的。一次游戲中，我沒有與隊(duì)友進(jìn)行充分的溝通，結(jié)果導(dǎo)致任務(wù)失敗。這讓我意識到，溝通能夠幫助我們更好地理解彼此，并以團(tuán)隊(duì)為單位去面對問題。
第三段：學(xué)到的教訓(xùn)（300字）。
通過這次心理活動游戲，我學(xué)到了許多珍貴的教訓(xùn)。首先，我意識到要積極主動地參與和合作。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的參與都是至關(guān)重要的。而且，只有通過積極主動的參與，我們才能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。其次，我明白了溝通的重要性。不論是在游戲中還是日常生活中，溝通是解決問題的關(guān)鍵。只有通過良好的溝通，我們才能更好地理解他人的需求和意圖，減少誤解和爭議。最后，我也意識到團(tuán)隊(duì)合作能夠促進(jìn)個(gè)人的成長。在團(tuán)隊(duì)中，人們可以相互借鑒、互相幫助，共同提高。這種合作精神，將使每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都能得到鍛煉和成長。
第四段：應(yīng)用與影響（240字）。
這次心理活動游戲?qū)ξ耶a(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。在之后的學(xué)習(xí)和生活中，我積極應(yīng)用了我在游戲中學(xué)到的教訓(xùn)。無論是在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中還是個(gè)人任務(wù)中，我都注重與他人的溝通和合作，以達(dá)成共同的目標(biāo)。這不僅幫助我更好地融入團(tuán)隊(duì)，也使我的工作變得更加高效和有成效。此外，我還通過游戲中的角色扮演體驗(yàn)到了身臨其境的感覺，提高了自己的情感表達(dá)能力和自信心，這對于我今后的學(xué)習(xí)和社交都有巨大幫助。
第五段：總結(jié)和展望（240字）。
通過參加這次大一心理活動游戲，我不僅增長了見識、豐富了大學(xué)生活，更重要的是，我學(xué)到了許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)。我明白了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的重要性，意識到在大學(xué)里需要不斷學(xué)習(xí)和成長。我希望將來能將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到我的學(xué)習(xí)和生活中，不斷提升自我，成為一個(gè)全面發(fā)展的大學(xué)生。此外，我也希望能夠鼓勵(lì)更多的大學(xué)生參加心理活動游戲，以提升自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，共同努力創(chuàng)造更加美好的大學(xué)生活。
（1200字）。
心理游戲活動心得篇九
溝通理解關(guān)愛心理和諧健康
xx年10月14日
蘭州市第十六中學(xué)
1、通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學(xué)們宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導(dǎo)廣大同學(xué)關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場咨詢和解答同學(xué)們的心理健康問題。
2、通過一系列有趣的活動，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。
透視心靈，關(guān)注成長。
1、心理講座：
（1）“爸爸媽媽，我想對你說……”主要針對初中生親子關(guān)系進(jìn)行講座，旨在使學(xué)生與父母交流更加和諧。
（2）“心靈筑路”主要針對初中問題學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，旨在使初中問題學(xué)生適應(yīng)校園環(huán)境，改善學(xué)習(xí)方法，使其順利完成學(xué)業(yè)。
2、心靈沙龍：以“其實(shí)我很乖……”為主題，邀請心理專業(yè)學(xué)生與同學(xué)們相互溝通，為廣大同學(xué)排解心理困惑，進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，并鼓勵(lì)同學(xué)們積極發(fā)言，從而讓同學(xué)們正確的認(rèn)識自己，悅納自己，悅納他人。
3、心理游戲：在學(xué)校操場上進(jìn)行此環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員參與游戲，讓同學(xué)們在游戲的`過程中鍛煉自己，學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作和交流協(xié)作。
1、在進(jìn)行活動時(shí)，應(yīng)注意活動對象為初中生，所以，語言避免晦澀難懂，應(yīng)盡可能直白。另外，注意講話的語氣，做一個(gè)積極的引導(dǎo)者。最重要的是，在游戲的過程中，必須注意參與者的安全。
2、做好前期的策劃與準(zhǔn)備工作，在活動結(jié)束后，清點(diǎn)物品，隨時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，保證人員的安全。
心理游戲活動心得篇十
二、活動宗旨：促進(jìn)學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。
三、游戲時(shí)間：20xx年5月20日晚上7：30
四、游戲地點(diǎn)：四教五樓
五、游戲形式：
游戲分為三個(gè)項(xiàng)目，第一是啄木鳥行動；第二是價(jià)值拍賣；第三是心理劇尋找自我確立目標(biāo)追求夢想。
六、游戲內(nèi)容及規(guī)則：
項(xiàng)目一：啄木鳥行動
游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。
游戲規(guī)則及說明：
該項(xiàng)目的游戲形式是：全體成員分為4個(gè)組，每個(gè)組8個(gè)人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時(shí)，一人把一個(gè)吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成啄木鳥，口銜吸管傳遞蟲子（用兩根橡皮筋代替）傳給下一個(gè)人，如此循環(huán)。隊(duì)員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時(shí)最少的組獲勝。
項(xiàng)目二：價(jià)值拍賣
游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價(jià)值，體驗(yàn)人生態(tài)度
游戲規(guī)則及說明：
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個(gè)學(xué)生手中有5000元（道具錢），它代表一個(gè)人一生的時(shí)間和精力。每個(gè)人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價(jià)，每次出價(jià)以500元為單位，價(jià)高者得到東西，有一次出價(jià)5000元的，立即成交。
項(xiàng)目三：心理劇尋找自我確立目標(biāo)追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點(diǎn)評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標(biāo)，積極進(jìn)取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想；增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。
2、心理劇情簡介
3、活動形式
心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實(shí)再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。
專家點(diǎn)評：演出結(jié)束后，當(dāng)場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行點(diǎn)評。
六、：5月14日5月16日
七、報(bào)名方式：直接報(bào)名，地點(diǎn)是各班心理委員處
八、宣傳：通過海報(bào)和廣播的方式
八、比賽獎勵(lì)：
按比賽情況評出團(tuán)體前四名并發(fā)放獎品及證書（設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名）
心理游戲活動心得篇十一
一、組織單位：
益陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院團(tuán)總支心理健康服務(wù)部
二、活動宗旨：
促進(jìn)學(xué)生交流，提高學(xué)生心理素質(zhì)、心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。
三、游戲時(shí)間：
xx年5月20日晚上7：30
四、游戲地點(diǎn)：
四教五樓
五、游戲形式：
游戲分為三個(gè)項(xiàng)目，第一是“啄木鳥行動”；第二是價(jià)值拍賣；第三是心理劇尋找自我確立目標(biāo)追求夢想。
六、游戲內(nèi)容及規(guī)則：
項(xiàng)目一：“啄木鳥”行動
游戲目的：使學(xué)生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學(xué)會正確競爭和合作。
游戲規(guī)則及說明：
該項(xiàng)目的游戲形式是：全體成員分為4個(gè)組，每個(gè)組8個(gè)人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時(shí)，一人把一個(gè)吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥”，口銜吸管傳遞“蟲子”(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個(gè)人，如此循環(huán)。隊(duì)員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時(shí)最少的組獲勝。
項(xiàng)目二：價(jià)值拍賣
游戲目的：激發(fā)學(xué)生思考自我價(jià)值，體驗(yàn)人生態(tài)度
游戲規(guī)則及說明：
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個(gè)學(xué)生手中有5000元(道具錢)，它代表一個(gè)人一生的時(shí)間和精力。每個(gè)人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣?xùn)|西都有低價(jià)，每次出價(jià)以500元為單位，價(jià)高者得到東西，有一次出價(jià)5000元的，立即成交。
項(xiàng)目三：心理劇尋找自我確立目標(biāo)追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點(diǎn)評啟發(fā)大學(xué)生反思自己的生活，確立目標(biāo)，積極進(jìn)取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想；增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，以適應(yīng)緊張而豐富的大學(xué)生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。
2、心理劇情簡介
3、活動形式
心理劇演出：由學(xué)生自編自演，演出以大學(xué)生的思念生活為主線，真實(shí)再現(xiàn)大學(xué)生存在的一些問題，引起大家的關(guān)注和思考。
專家點(diǎn)評：演出結(jié)束后，當(dāng)場有專家老師針對所反映的問題結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行點(diǎn)評。
六、報(bào)名時(shí)間：
5月14日—5月16日
七、報(bào)名方式：
直接報(bào)名，地點(diǎn)是各班心理委員處
八、宣傳：
通過海報(bào)和廣播的方式
八、比賽獎勵(lì)：
按比賽情況評出團(tuán)體前四名并發(fā)放獎品及證書(設(shè)一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名)
心理游戲活動心得篇十二
活動時(shí)間：xx年5月23日
活動地點(diǎn)：軟件樓
活動形式：趣味比賽
參加人員：信息管理與信息系統(tǒng)1002全體成員
一、活動背景：
當(dāng)今大多數(shù)人由于面對巨大的壓力而導(dǎo)致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多，這已影響到大家的心理健康。通過此次活動，讓學(xué)生了解如何面對壓力，如何減小壓力，從而營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
二、具體活動流程策劃書：
1.主持人開場白：
緊張、忙碌的現(xiàn)代都市生活令越來越多的人感受到越來越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張，還會對身體造成傷害。一項(xiàng)最新的全方位研究顯示，壓力能對人的身體造成連串破壞，不僅會引起心臟病和胃潰瘍等疾病，更會令人喪失記憶、減弱人體免疫系統(tǒng)功能，甚至能導(dǎo)致一種特別的癡肥癥。這種癡肥癥在病發(fā)初期只會令人肥胖，但最終有可能致命。了解壓力、認(rèn)識壓力并學(xué)會克服壓力，已逐漸成為一門“必修課”。
大三快要結(jié)束了，我們面對的壓力更加大了。關(guān)于考研、工作、愛情和經(jīng)濟(jì)。求職擇業(yè)更容易給大三學(xué)生帶來壓力，人數(shù)甚至超過了大四學(xué)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大三學(xué)生之所以成為“就業(yè)壓力大戶”，九成以上是被“不良預(yù)期”所左右。由于缺乏“實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)”，對就業(yè)信息掌握不全面甚至負(fù)面，比如經(jīng)常從學(xué)長那里聽到求職受挫的經(jīng)歷，大三學(xué)生對就業(yè)的預(yù)期往往傾向于消極，擔(dān)心找不到好工作、擔(dān)心薪金過低等，處在“干著急”的狀態(tài)。相對而言，大一、大二學(xué)生離畢業(yè)和就業(yè)尚遠(yuǎn)，感覺就業(yè)壓力的人數(shù)相對較校大四學(xué)生則因?yàn)檫M(jìn)入了實(shí)際“操作階段”，慢慢積累了一些求職經(jīng)驗(yàn)，看待就業(yè)問題也更為全面，不再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、擔(dān)心焦慮，而有些大四學(xué)生還可能提前找到工作，以上種種因素，都使得大四學(xué)生的就業(yè)壓力有所緩和。有些同學(xué)想考研，但是面對研究生的擴(kuò)招，龐大的考研隊(duì)伍也讓人頗感壓力。即將畢業(yè)，在面對愛情婚姻的時(shí)候，也會給許多大學(xué)生帶來壓力。總而言之，我們現(xiàn)在是名副其實(shí)的壓力鍋。
有的人能夠正確的認(rèn)識壓力，面對壓力，緩解壓力，甚至于化壓力為動力。但是也有一部分人，難以承受壓力之重，選擇了比較極端的手段，逃避壓力。1月15日，河南南陽師范學(xué)院學(xué)生因自己覺得考試成績不理想而選擇自殺;1月16日，南京理工大學(xué)一在讀博士因無法順利畢業(yè)而面臨就業(yè)危機(jī)，欲以跳樓的方式尋求解決;同日，同濟(jì)大學(xué)一學(xué)生因多門課程不及格，面臨學(xué)校將開出“退學(xué)通牒”的事實(shí)，覺得無法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多，所以如何減小壓力至關(guān)重要。
有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力，但研究指出，任何人都可以通過學(xué)習(xí)改善抵抗壓力的能力，任何人都可利用得以證實(shí)的方法使身體和思緒平靜下來。正如斯坦福大學(xué)的精神病專家大衛(wèi)·施皮格爾所言：“想要在毫無壓力下生活是不切實(shí)際的想法。我們應(yīng)主動地和有效地應(yīng)付壓力。”那大家知道有一些什么樣的緩解壓力的手段嗎？請同學(xué)發(fā)表一下自己的看法。
2.同學(xué)們發(fā)表意見
3.主持人：大家說的都很正確，我也在網(wǎng)上找了一些減壓的小妙方。
多喝橙汁：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充足量維生素c有助降低人體應(yīng)激激素水平，每天喝兩杯250毫升的.橙汁，不僅滿族身體對維生素的需求，還能緩解壓力。
接電話前深呼吸：在手機(jī)上做個(gè)記號，比如用不干膠剪個(gè)漂亮的綠色貼上，提醒自己接電話前作一個(gè)深呼吸，緩解壓力。
捏耳垂劃圓圈：雙手輕拉耳垂，以相反的方向劃圓圈，從一數(shù)到10，有助于舒緩大腦皮層，緩解壓力。
聞橘子味：檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改變基因活動和血液中的化學(xué)物質(zhì)，幫助人們減壓。
做一下臉部按摩：用你的中指，在你的面部這些地方，順時(shí)針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之間的中間部位，兩個(gè)鼻孔的外部邊緣，頰骨中部，太陽穴，和眉毛中間的空隙。
動一動：身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手。逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。讓小一點(diǎn)的運(yùn)動變?yōu)樾∫稽c(diǎn)的跳躍。在你跳躍的過程中，讓你所有的關(guān)節(jié)變得柔軟，先向著右面，再向著左面。
吃一頓難忘的大餐：不要只是在廚房中站著，或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯，而要用十分鐘時(shí)間細(xì)細(xì)品味一番。動筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嘗其中的味道。讓你的感覺浮現(xiàn)在表面，可以讓你的思緒擁有一時(shí)的歇息。
玩具減壓：在淘寶網(wǎng)等購物網(wǎng)站，各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具，都成為辦公室白領(lǐng)的新寵。購買玩具是為了休閑，釋放工作壓力，也為了尋找童年的快樂回憶。
游戲減壓：除了玩具之外，游戲減壓也成為一種時(shí)尚的減壓方式。在游戲中，既可以享受樂趣，又可以減輕工作的壓力。
日記減壓：寫日記是一種很好的減壓方式，可以通過文字傾訴心中的煩惱。因?yàn)椋炎约核鶎懙娜沼浄旁诓┛蜕?，朋友閱讀之后還會給一些建議，或者留言安慰自己，就像面對面的聊天一樣。而且，某些事情面對面的交談時(shí)，反而有所保留。而通過寫日記的方式，更能無所顧忌地說出來。
“大笑瑜珈”抗壓：目前美國人流行練習(xí)“大笑瑜珈”，以忘卻金融危機(jī)帶來的壓力。據(jù)了解，“大笑瑜珈”是前由馬丹·卡塔里亞在印度發(fā)明的，這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑，以有利于健康。
“裝死”減壓法：這種方法就是一個(gè)人躺在那里松弛四肢“裝死”，讓你從頭部頸椎一直到全身的每個(gè)環(huán)節(jié)統(tǒng)統(tǒng)放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時(shí)間也可以忙里偷閑，躺在沙發(fā)上假設(shè)自己死了，像一堆爛泥一樣松弛全身的關(guān)節(jié)，從上到下放松，只需要10分鐘，就會從精神上感覺非常好。
當(dāng)然，我也準(zhǔn)備了一些小游戲，讓大家在娛樂的同時(shí)，能夠緩解壓力
三、比賽規(guī)則：
參加此項(xiàng)目可以獲得禮品券，一人可參加多個(gè)項(xiàng)目，但不可重復(fù)參加同一個(gè)項(xiàng)目，禮品券可累計(jì)，最后根據(jù)所獲得的禮品券張數(shù)兌換相應(yīng)的獎品。
1.踢毽子
比賽規(guī)則：用一個(gè)樓梯，把一個(gè)紙簍放在樓梯頂部，參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子，方向角度自定，每個(gè)隊(duì)員有五次機(jī)會，以投入個(gè)數(shù)的多少計(jì)成績。投中3個(gè)以上的得禮品券3張；投中2個(gè)得禮品券2張；投中1個(gè)得禮品券1張；投中0個(gè)得禮品券0張。
2.夾花生
比賽規(guī)則：在規(guī)定的時(shí)間里，用筷子將花生從一個(gè)盤子夾到另一個(gè)盤子中。以所夾花生數(shù)量的多少來計(jì)成績。夾得40顆以上的得禮品券4張；30-39顆得禮品券3張；20-29顆得禮品券2張；10-19顆得禮品券1張；少于10顆的的禮品券0張。
3.彈球
比賽規(guī)則：準(zhǔn)備好三個(gè)乒乓球和三個(gè)小紙箱。三個(gè)小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在離桌子1米前，參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進(jìn)小紙箱內(nèi)，根據(jù)投入數(shù)量多少得獎劵。投中3個(gè)的得禮品券3張；投中2個(gè)的得禮品券2張；投中1個(gè)的得禮品券1張。
4.吹蠟燭
比賽規(guī)則：蠟燭成一字形排列，數(shù)量為10支，參賽隊(duì)員在起點(diǎn)位置以吹滅蠟燭數(shù)量的多少計(jì)成績。吹滅10支得禮品券3張；吹滅8-9支得禮品券2張；吹滅6-7支得禮品券1張。
四、領(lǐng)取獎品及主持人總結(jié)
有這樣一個(gè)培訓(xùn)案例：講師在課堂上拿起一杯水，然后問臺下的聽眾：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”有人說是半斤，有人說是一斤，講師則說：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，誰都能夠；拿一個(gè)小時(shí)，可能覺得手酸；拿一天，可能就得進(jìn)醫(yī)院了。其實(shí)這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重。”講師說得這杯水這就像我們承擔(dān)壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時(shí)間長短，到最后就覺得壓力越來越沉重而無法承擔(dān)。試著將承擔(dān)的壓力于一段時(shí)間后適時(shí)的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起來。張弛有道，一切方得長遠(yuǎn)！今天的班會就到這里結(jié)束，謝謝大家的配合。
五、活動中應(yīng)注意到的問題以及細(xì)節(jié)：
活動用具：紙簍兩個(gè)，毽子兩個(gè)，筷子四根，乒乓球三個(gè)，蠟燭十支，花生若干
注意的問題：活動時(shí)間要控制好，游戲比較多，各個(gè)游戲的銜接要緊湊。
心理游戲活動心得篇十三
軟件樓。
趣味比賽。
全體成員。
當(dāng)今大多數(shù)人由于面對巨大的壓力而導(dǎo)致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多，這已影響到大家的心理健康。通過此次活動，讓學(xué)生了解如何面對壓力，如何減小壓力，從而營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
1、主持人開場白：
緊張、忙碌的現(xiàn)代都市生活令越來越多的人感受到越來越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張，還會對身體造成傷害。一項(xiàng)最新的全方位研究顯示，壓力能對人的身體造成連串破壞，不僅會引起心臟病和胃潰瘍等疾病，更會令人喪失記憶、減弱人體免疫系統(tǒng)功能，甚至能導(dǎo)致一種特別的癡肥癥。這種癡肥癥在病發(fā)初期只會令人肥胖，但最終有可能致命。了解壓力、認(rèn)識壓力并學(xué)會克服壓力，已逐漸成為一門“必修課”。
大三快要結(jié)束了，我們面對的壓力更加大了。關(guān)于考研、工作、愛情和經(jīng)濟(jì)。求職擇業(yè)更容易給大三學(xué)生帶來壓力，人數(shù)甚至超過了大四學(xué)生。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大三學(xué)生之所以成為“就業(yè)壓力大戶”，九成以上是被“不良預(yù)期”所左右。由于缺乏“實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)”，對就業(yè)信息掌握不全面甚至負(fù)面，比如經(jīng)常從學(xué)長那里聽到求職受挫的經(jīng)歷，大三學(xué)生對就業(yè)的預(yù)期往往傾向于消極，擔(dān)心找不到好工作、擔(dān)心薪金過低等，處在“干著急”的狀態(tài)。相對而言，大一、大二學(xué)生離畢業(yè)和就業(yè)尚遠(yuǎn)，感覺就業(yè)壓力的人數(shù)相對較校大四學(xué)生則因?yàn)檫M(jìn)入了實(shí)際“操作階段”，慢慢積累了一些求職經(jīng)驗(yàn)，看待就業(yè)問題也更為全面，不再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、擔(dān)心焦慮，而有些大四學(xué)生還可能提前找到工作，以上種種因素，都使得大四學(xué)生的就業(yè)壓力有所緩和。有些同學(xué)想考研，但是面對研究生的擴(kuò)招，龐大的考研隊(duì)伍也讓人頗感壓力。即將畢業(yè)，在面對愛情婚姻的時(shí)候，也會給許多大學(xué)生帶來壓力?？偠灾覀儸F(xiàn)在是名副其實(shí)的壓力鍋。
有的人能夠正確的認(rèn)識壓力，面對壓力，緩解壓力，甚至于化壓力為動力。但是也有一部分人，難以承受壓力之重，選擇了比較極端的手段，逃避壓力。1月15日，河南南陽師范學(xué)院學(xué)生因自己覺得考試成績不理想而選擇自殺；1月16日，南京理工大學(xué)一在讀博士因無法順利畢業(yè)而面臨就業(yè)危機(jī)，欲以跳樓的`方式尋求解決；同日，同濟(jì)大學(xué)一學(xué)生因多門課程不及格，面臨學(xué)校將開出“退學(xué)通牒”的事實(shí)，覺得無法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多，所以如何減小壓力至關(guān)重要。
有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力，但研究指出，任何人都可以通過學(xué)習(xí)改善抵抗壓力的能力，任何人都可利用得以證實(shí)的方法使身體和思緒平靜下來。正如斯坦福大學(xué)的精神病專家大衛(wèi)·施皮格爾所言：“想要在毫無壓力下生活是不切實(shí)際的想法。我們應(yīng)主動地和有效地應(yīng)付壓力?！蹦谴蠹抑烙幸恍┦裁礃拥木徑鈮毫Φ氖侄螁幔空埻瑢W(xué)發(fā)表一下自己的看法。
2、同學(xué)們發(fā)表意見。
3、主持人：大家說的都很正確，我也在網(wǎng)上找了一些減壓的小妙方。
多喝橙汁：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充足量維生素c有助降低人體應(yīng)激激素水平，每天喝兩杯250毫升的橙汁，不僅滿族身體對維生素的需求，還能緩解壓力。
接電話前深呼吸：在手機(jī)上做個(gè)記號，比如用不干膠剪個(gè)漂亮的綠色貼上，提醒自己接電話前作一個(gè)深呼吸，緩解壓力。
捏耳垂劃圓圈：雙手輕拉耳垂，以相反的方向劃圓圈，從一數(shù)到10，有助于舒緩大腦皮層，緩解壓力。
聞橘子味：檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改變基因活動和血液中的化學(xué)物質(zhì)，幫助人們減壓。
做一下臉部按摩：用你的中指，在你的面部這些地方，順時(shí)針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之間的中間部位，兩個(gè)鼻孔的外部邊緣，頰骨中部，太陽穴，和眉毛中間的空隙。
動一動：身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手。逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。讓小一點(diǎn)的運(yùn)動變?yōu)樾∫稽c(diǎn)的跳躍。在你跳躍的過程中，讓你所有的關(guān)節(jié)變得柔軟，先向著右面，再向著左面。
吃一頓難忘的大餐：不要只是在廚房中站著，或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯，而要用十分鐘時(shí)間細(xì)細(xì)品味一番。動筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嘗其中的味道。讓你的感覺浮現(xiàn)在表面，可以讓你的思緒擁有一時(shí)的歇息。
玩具減壓：在淘寶網(wǎng)等購物網(wǎng)站，各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具，都成為辦公室白領(lǐng)的新寵。購買玩具是為了休閑，釋放工作壓力，也為了尋找童年的快樂回憶。
游戲減壓：除了玩具之外，游戲減壓也成為一種時(shí)尚的減壓方式。在游戲中，既可以享受樂趣，又可以減輕工作的壓力。
日記減壓：寫日記是一種很好的減壓方式，可以通過文字傾訴心中的煩惱。因?yàn)?，把自己所寫的日記放在博客上，朋友閱讀之后還會給一些建議，或者留言安慰自己，就像面對面的聊天一樣。而且，某些事情面對面的交談時(shí)，反而有所保留。而通過寫日記的方式，更能無所顧忌地說出來。
“大笑瑜珈”抗壓：目前美國人流行練習(xí)“大笑瑜珈”，以忘卻金融危機(jī)帶來的壓力。據(jù)了解，“大笑瑜珈”是15年前由馬丹·卡塔里亞在印度發(fā)明的，這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑，以有利于健康。
“裝死”減壓法：這種方法就是一個(gè)人躺在那里松弛四肢“裝死”，讓你從頭部頸椎一直到全身的每個(gè)環(huán)節(jié)統(tǒng)統(tǒng)放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時(shí)間也可以忙里偷閑，躺在沙發(fā)上假設(shè)自己死了，像一堆爛泥一樣松弛全身的關(guān)節(jié)，從上到下放松，只需要10分鐘，就會從精神上感覺非常好。
當(dāng)然，我也準(zhǔn)備了一些小游戲，讓大家在娛樂的同時(shí)，能夠緩解壓力。
參加此項(xiàng)目可以獲得禮品券，一人可參加多個(gè)項(xiàng)目，但不可重復(fù)參加同一個(gè)項(xiàng)目，禮品券可累計(jì)，最后根據(jù)所獲得的禮品券張數(shù)兌換相應(yīng)的獎品。
1、踢毽子。
比賽規(guī)則：用一個(gè)樓梯，把一個(gè)紙簍放在樓梯頂部，參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子，方向角度自定，每個(gè)隊(duì)員有五次機(jī)會，以投入個(gè)數(shù)的多少計(jì)成績。投中3個(gè)以上的得禮品券3張；投中2個(gè)得禮品券2張；投中1個(gè)得禮品券1張；投中0個(gè)得禮品券0張。
2、夾花生。
比賽規(guī)則：在規(guī)定的時(shí)間里，用筷子將花生從一個(gè)盤子夾到另一個(gè)盤子中。以所夾花生數(shù)量的多少來計(jì)成績。夾得40顆以上的得禮品券4張；30-39顆得禮品券3張；20-29顆得禮品券2張；10-19顆得禮品券1張；少于10顆的的禮品券0張。
3、彈球。
比賽規(guī)則：準(zhǔn)備好三個(gè)乒乓球和三個(gè)小紙箱。三個(gè)小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在離桌子1米前，參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進(jìn)小紙箱內(nèi)，根據(jù)投入數(shù)量多少得獎劵。投中3個(gè)的得禮品券3張；投中2個(gè)的得禮品券2張；投中1個(gè)的得禮品券1張。
4、吹蠟燭。
比賽規(guī)則：蠟燭成一字形排列，數(shù)量為10支，參賽隊(duì)員在起點(diǎn)位置以吹滅蠟燭數(shù)量的多少計(jì)成績。吹滅10支得禮品券3張；吹滅8-9支得禮品券2張；吹滅6-7支得禮品券1張。
有這樣一個(gè)培訓(xùn)案例：講師在課堂上拿起一杯水，然后問臺下的聽眾：“各位認(rèn)為這杯水有多重？”有人說是半斤，有人說是一斤，講師則說：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，誰都能夠；拿一個(gè)小時(shí)，可能覺得手酸；拿一天，可能就得進(jìn)醫(yī)院了。其實(shí)這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重?！敝v師說得這杯水這就像我們承擔(dān)壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時(shí)間長短，到最后就覺得壓力越來越沉重而無法承擔(dān)。試著將承擔(dān)的壓力于一段時(shí)間后適時(shí)的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起來。張弛有道，一切方得長遠(yuǎn)！今天的班會就到這里結(jié)束，謝謝大家的配合。
活動用具：紙簍兩個(gè)，毽子兩個(gè)，筷子四根，乒乓球三個(gè)，蠟燭十支，花生若干。
注意的問題：活動時(shí)間要控制好，游戲比較多，各個(gè)游戲的銜接要緊湊。
心理游戲活動心得篇十四
溝通理解關(guān)愛心理和諧健康
xx年10月14日
蘭州市第十六中學(xué)
1、通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學(xué)們宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導(dǎo)廣大同學(xué)關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場咨詢和解答同學(xué)們的心理健康問題。
2、通過一系列有趣的活動，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。
透視心靈，關(guān)注成長。
1、心理講座：
（1）“爸爸媽媽，我想對你說……”主要針對初中生親子關(guān)系進(jìn)行講座，旨在使學(xué)生與父母交流更加和諧。
（2）“心靈筑路”主要針對初中問題學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，旨在使初中問題學(xué)生適應(yīng)校園環(huán)境，改善學(xué)習(xí)方法，使其順利完成學(xué)業(yè)。
2、心靈沙龍：以“其實(shí)我很乖……”為主題，邀請心理專業(yè)學(xué)生與同學(xué)們相互溝通，為廣大同學(xué)排解心理困惑，進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，并鼓勵(lì)同學(xué)們積極發(fā)言，從而讓同學(xué)們正確的認(rèn)識自己，悅納自己，悅納他人。
3、心理游戲：在學(xué)校操場上進(jìn)行此環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員參與游戲，讓同學(xué)們在游戲的`過程中鍛煉自己，學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作和交流協(xié)作。
1、在進(jìn)行活動時(shí)，應(yīng)注意活動對象為初中生，所以，語言避免晦澀難懂，應(yīng)盡可能直白。另外，注意講話的語氣，做一個(gè)積極的引導(dǎo)者。最重要的是，在游戲的過程中，必須注意參與者的安全。
2、做好前期的策劃與準(zhǔn)備工作，在活動結(jié)束后，清點(diǎn)物品，隨時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，保證人員的安全。
心理游戲活動心得篇十五
大學(xué)階段是人在其人生道路上的關(guān)鍵時(shí)期，作為我國文化層次較高的年輕群體，大學(xué)生是理性、敏感、激情的代表，他們敢于創(chuàng)造、敢于挑戰(zhàn)。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學(xué)習(xí)、專業(yè)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產(chǎn)生各種不定的心理反應(yīng)。近年來，我國當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況并不盡如人意，且有相當(dāng)數(shù)量的在校學(xué)生存在不同程度的心理健康問題，有的甚至已經(jīng)出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的心理障礙。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題越來越引起人們的關(guān)注，這也對我國高等教育提出了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對社會造成了極大地負(fù)面影響。
為使大學(xué)生能夠主動關(guān)注自己的心理健康，引導(dǎo)其認(rèn)清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合自身的實(shí)際情況，正確認(rèn)識自己的心理健康水平。讓“我愛我”不僅僅只是成為一個(gè)口號，而是做到每個(gè)人都可以關(guān)愛自己、善待自己，熟知自己。只有關(guān)愛自己，才會更好地去關(guān)愛他人，也才會更加去愛每天的.生活及養(yǎng)育我們的這個(gè)世界。
1、院部下達(dá)相關(guān)通知后，各系部需通知到各班，每班至少排演一個(gè)節(jié)目，復(fù)選時(shí)各系部按指定數(shù)目上交一定節(jié)目，需交待節(jié)目簡介、節(jié)目負(fù)責(zé)人、節(jié)目形式等。
2、晚會節(jié)目內(nèi)容形式不限，節(jié)目可以是小品、相聲、歌舞、話劇等，鼓勵(lì)同學(xué)們能夠不斷創(chuàng)新，節(jié)目亮眼的同時(shí)也應(yīng)切記節(jié)目主題需吻合“525”相關(guān)主題。
1、活動總時(shí)間：20xx年xx年xx月。
2、具體活動時(shí)間：20xx年xx年xx月。
(1)3月中旬向各系部下達(dá)通知,各班開始準(zhǔn)備;。
(2)4月中下旬各系部進(jìn)行初選，按各系人數(shù)比例上交節(jié)目數(shù)量;。
(4)5月中旬排練走場;。
(5)5月24日院部進(jìn)行決選,當(dāng)場評分頒獎證書及獎品。
院部復(fù)選地點(diǎn)：實(shí)b206前坪。
院部決選地點(diǎn)：科技樓演播廳。
(一)前期準(zhǔn)備工作。
4月上旬初步規(guī)劃好舞臺設(shè)計(jì)，4月中旬制作好評分細(xì)則表。
5月初安排好晚會當(dāng)天的具體布置事項(xiàng)，負(fù)責(zé)到各系部各人;。
心理游戲活動心得篇十六
為了豐富大學(xué)文化生活，更好地展示我系學(xué)生的精神風(fēng)貌，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，增強(qiáng)班級的凝聚力，創(chuàng)建團(tuán)結(jié)友愛、文明的'優(yōu)秀班級體。
“陽光伙伴”腳綁腳接力競賽活動（可不要）。
待定。
學(xué)校足球場。
數(shù)科院10級各個(gè)班級。
數(shù)科院10年級學(xué)生會。
（1）以班級為單位組成各參賽隊(duì)伍。
（2）每個(gè)班出3個(gè)隊(duì)，每隊(duì)8個(gè)人（3男5女）。
（3）每個(gè)班級需任命一名隊(duì)長。
（4）在同一場次的比賽內(nèi)班級的參賽隊(duì)伍不能重復(fù)參加比賽。
（1）xx號向各班級正式發(fā)放通知。
（2）xx號各班級向?qū)W生會上交參賽名單，并進(jìn)行抽簽，分abcd四組，每個(gè)班級為一組。
（3）xx號下午三點(diǎn)半正式開始比賽（最好是星期二），比賽實(shí)行小組淘汰賽。ab和cd兩組進(jìn)行組內(nèi)淘汰賽，獲勝的兩個(gè)班級進(jìn)入決賽，在第一、第二輪比賽中獲勝的兩個(gè)班級進(jìn)行第三輪比賽，贏的班級獲得第一名，輸?shù)墨@得第二名，最后，在第一、第二輪比賽中輸?shù)膬蓚€(gè)班級進(jìn)行第四輪比賽，贏的班級獲得第三名，輸?shù)墨@得優(yōu)秀獎。
綁腳接力跑。
每班24人（分成3支隊(duì)伍，3男5女）。
綁腳繩，接力棒2根，哨子2個(gè)。
每一輪比賽開始前，每班（每一輪兩個(gè)班）的24人分成3隊(duì)橫排，其中兩支隊(duì)在起點(diǎn)處橫排，另一支隊(duì)在終點(diǎn)處橫排（每相鄰隊(duì)員的相鄰的腳用繩子綁在一起）。裁判哨響后，隊(duì)員通過配合協(xié)調(diào)在跑道上共同前進(jìn)，賽程50米，第一支隊(duì)伍到終點(diǎn)處將接力棒交予第二支隊(duì)，第二支交至第三支隊(duì)，最后到達(dá)終點(diǎn)處所用時(shí)間最少的隊(duì)伍獲勝。
裁判人（1人），計(jì)時(shí)員（2人），記錄員（1人），后勤員（2人），紀(jì)檢部（2人）。
（2）工作人員要檢查好參賽人員是否綁好腳；
（5）哨子一響，工作人員開始計(jì)時(shí)，等到所有同學(xué)沖過終點(diǎn)線方才停止計(jì)時(shí)。
（6）參賽人員在比賽中要時(shí)刻注意安全，保護(hù)好自己！
（7）比賽中絕對服從裁判的判罰（裁判從學(xué)生會中抽比賽宗旨：友誼第一，比賽第二獎項(xiàng)設(shè)置：第一名，第二名，第三名，優(yōu)秀獎獎品：獎狀出）。