我在這個過程中體驗到了許多的成長與進步。那么，如何寫出一篇富有深度和思考的心得體會呢？首先，我們需要將所學、所做、所思進行梳理和回顧，明確自己的心得和體會。其次，在寫作過程中，應該盡量突出亮點，突顯個人對問題的獨特見解，并通過舉例和引用等方式進行支撐，使得心得體會更具有說服力和可信度。最后，注意語言的簡潔明了，結構的合理嚴謹，這樣才能令讀者更容易理解和接受你的心得。通過閱讀下面的范文，我們可以對心得體會的結構和表達方式有更深入的了解。
拓展心得體會初中篇一
近年來，由于社會發(fā)展和教育改革的不斷推進，語文拓展課逐漸成為初中教育中的重要組成部分。作為一名初中學生，在這門課程中我受益匪淺。通過學習拓展課，我培養(yǎng)了語文學習的興趣，提高了閱讀和寫作能力，拓寬了自己的知識面，更加了解和尊重了中華文化。
首先，語文拓展課使我對語文學習產生了濃厚的興趣。在傳統(tǒng)的語文課中，我們主要以課堂講解和語文練習為主。而拓展課則通過豐富多樣的教學內容，培養(yǎng)了學生對語文學科的興趣。在拓展課上，老師會帶領我們深入了解文言文、現代文以及古詩詞等各個方面的知識。通過講解文字的來源、演變和應用，老師們讓我們明白了語文學科的深厚底蘊。同時，在拓展課上老師還組織了各種有趣的活動，如朗誦比賽、辯論賽等，激發(fā)了我們的學習興趣，讓我們感受到了語文學科的魅力。
其次，語文拓展課提高了我閱讀和寫作的能力。在傳統(tǒng)的語文課上，我們只是簡單地學習了一些基礎的閱讀和寫作知識。而在拓展課上，老師們?yōu)槲覀兲峁┝舜罅康膬?yōu)秀作品，引導我們深入閱讀和分析。通過分析優(yōu)秀作品，我們學會了挖掘作品的深層意義，培養(yǎng)了對文字的理解能力。同時，老師們還組織了寫作訓練，提供了各種寫作素材和技巧。通過反復的訓練，我們的寫作能力得到了有效提升。如今，我能夠更好地理解文本，表達自己的觀點，并且愿意主動參加各類寫作活動。
再者，語文拓展課拓寬了我的知識面。在常規(guī)的語文課上，我們主要學習了一些基礎的文學作品和知識。而在拓展課中，老師們?yōu)槲覀兘榻B了許多與語文學科相關的文化知識。比如，他們向我們介紹了古代文學家、詩人的事跡，并講解了古代文學藝術的發(fā)展歷程。同時，老師們還為我們講述了一些有趣的民間故事和傳說，讓我們了解了中國傳統(tǒng)文化的豐富內涵。通過學習這些知識，我不僅對中國古代文化產生了濃厚的興趣，而且也加深了對中華文化的認知和理解。
最后，通過語文拓展課，我更加了解并尊重了中華文化。在傳統(tǒng)的語文課程中，我們只是學習了一些文言文和古代詩詞，不太容易體會到其中蘊含的中華文化內涵。而在拓展課上，老師們通過講解文言文的意境和詩詞的美感，讓我們更深入地體會到了中華文化的博大精深。同時，老師們還會根據我們的家庭背景、生活經歷等，引導我們思考和討論中華文化的傳承和發(fā)展。通過這種方式，我對中華文化的獨特價值和歷史意義有了更加深刻的認識，并且對中華文化充滿了敬畏和熱愛之情。
總之，語文拓展課是一門讓我受益良多的課程。通過這門課程，我發(fā)展了對語文學科的興趣，提高了閱讀和寫作能力，拓寬了自己的知識面，并更加了解和尊重了中華文化。在未來的學習生涯中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的語文素養(yǎng)，為實現自己的人生目標奠定堅實的基礎。
拓展心得體會初中篇二
第一段：拓展課程的重要性和目的（200字）。
初中階段是學生人生發(fā)展的關鍵時期，除了正常的學習科目，拓展課程的開設對于學生的全面發(fā)展至關重要。拓展課程是指在學生學習常規(guī)教材之外，加入一些拓展性教學資源的課程，旨在培養(yǎng)學生的綜合能力、興趣愛好和良好的人際關系。通過拓展課程的學習和參與，學生可以發(fā)現自己的潛能和熱愛，并培養(yǎng)自信心和合作精神，為今后的學習和生活打下堅實的基礎。
第二段：我參與的拓展課程和獲得的收獲（200字）。
在初中三年級，我參與了幾個拓展課程，其中最令我印象深刻的是音樂課和繪畫課。通過音樂課的學習，我不僅學會了演奏一兩個樂器，還培養(yǎng)了對音樂的欣賞和表達能力。音樂課上，我們經常一起合唱和樂隊合作，這鍛煉了我們的團隊合作精神和集體榮譽感。繪畫課則讓我發(fā)現了自己對于表達感受的才能。通過學習不同的繪畫技巧和風格，我逐漸找到了自己的風格，并能通過畫作表達內心的情感。
第三段：拓展課程對我的成長和改變（200字）。
拓展課程的學習使我在很多方面得到了提升。首先，在學習方面，通過參與拓展課程，我鍛煉了自己的學習能力和學習策略，提高了自己的學科成績。其次，在人際關系方面，通過集體活動和合作，我成為了一個更好的團隊成員，學會了尊重他人和與人合作的重要性。再次，在興趣愛好方面，拓展課程讓我接觸到各種活動和領域，發(fā)現了自己的興趣愛好，并有機會深入學習和發(fā)展。
第四段：拓展課程對我未來發(fā)展的意義（200字）。
拓展課程對我未來發(fā)展有著重要的影響。首先，通過拓展課程的學習，我了解到自己的興趣愛好和潛力，并為自己的未來職業(yè)規(guī)劃提供了參考。其次，通過拓展課程的參與和學習，我培養(yǎng)了自己的自信心和表達能力，這對于將來的社交交往和職業(yè)發(fā)展都是至關重要的。再次，通過拓展課程的團隊合作，我了解到合作的重要性，這將幫助我在將來的工作中成為一個更好的團隊成員和領導者。
第五段：結語（200字）。
總而言之，初中拓展課程的開設對于學生的全面發(fā)展至關重要。通過參與各種拓展課程，學生可以發(fā)現自己的潛能和興趣，培養(yǎng)自信心和合作精神，并為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。拓展課程不僅為學生提供了更多的學習資源，也為學生的人際交往和興趣愛好提供了更多的機會。因此，學校和家長都應重視拓展課程，為學生提供更為多元化的學習與發(fā)展環(huán)境。
拓展心得體會初中篇三
初中生活作為一個人一生中重要的階段之一，是學生成長的關鍵時期。在這個階段，學生不僅需要在課堂上學習知識，還需要通過各種拓展活動來發(fā)展自己的興趣愛好和培養(yǎng)綜合素質。作為一名初中生，我積極參加了許多拓展活動，并從中收獲了很多。通過這篇文章，我想總結一下我的初中拓展心得體會。
第二段：參加社團活動的收獲。
在初中期間，我積極參加了學校的各種社團活動。首先，我加入了籃球社團。通過每天的訓練和比賽，我不僅提高了籃球技術，還鍛煉了自己的團隊合作能力和領導才能。其次，我還參加了學校的美術社團，通過學習繪畫技巧和參加展覽，我不僅培養(yǎng)了自己的審美能力，還提高了自己的創(chuàng)新思維和表達能力。參加社團活動讓我學會了與他人相處、共同努力以及發(fā)展自己的興趣愛好。
第三段：參加志愿者活動的體會。
除了參加社團活動，我還積極參加了學校組織的各種志愿者活動。一次，我參加了學校組織的社區(qū)清潔活動。通過撿垃圾、清理環(huán)境，我深刻地體會到環(huán)境保護的重要性，并深刻意識到每個人都應該為保護環(huán)境盡自己的一份力量。參加志愿者活動不僅鍛煉了我的團隊合作能力和社交能力，還讓我增長了見識和培養(yǎng)了我為他人服務的意識。
第四段：參觀科技館的收獲。
在初中期間，我還參觀了一次科技館。在這次參觀中，我了解到了許多科學知識和科技發(fā)展的歷史。例如，我了解到了電磁波的運動規(guī)律和電磁感應的原理。通過觀看一些科學實驗和模型，我能夠更加直觀地理解這些抽象的概念。參觀科技館不僅增長了我的科學知識，還培養(yǎng)了我的科學探索精神和創(chuàng)新思維能力。
第五段：總結和展望。
通過參加各種拓展活動，我收獲了很多。我學會了與他人相處、團隊合作以及鍛煉了自己的領導才能。我也培養(yǎng)了自己的興趣愛好，發(fā)展了自己的創(chuàng)新思維和表達能力。通過參加志愿者活動，我懂得了為他人服務的價值和意義。參觀科技館讓我更加了解科學知識和科技發(fā)展?；仡櫝踔型卣剐牡?，我覺得這些拓展活動不僅幫助我全面發(fā)展，還讓我更加了解自己的興趣和潛力。在接下來的高中生活中，我將繼續(xù)積極參加各種拓展活動，不斷擴展自己的視野和提高自己的能力。
結語：通過參加各種拓展活動，我在初中階段深受啟發(fā)和成長。這些活動不僅開拓了我的眼界，培養(yǎng)了我的興趣愛好，還鍛煉了我各方面的能力。我相信這些體驗和收獲將會對我未來的發(fā)展產生重要的影響。我希望將來的日子里，我能夠保持對拓展活動的熱情和積極參與，不斷成長和進步。
拓展心得體會初中篇四
人的一生體會有很多，經過一天的素質拓展活動，沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經驗，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。
一天的訓練就始于圖書館門前的廣場上，太陽不大，但是天氣卻是無比悶熱。穿著作訓服的我們汗流浹背，洪亮的吼聲就從耳邊響起，余光看去，同學們的眼中都是滿滿的期待，積極自信的狀態(tài)感染到每一個人。
而一天的訓練就是在這樣熱烈的氣氛中展開了。在短暫的一天時間里，我學到了足以受益很久的東西。
團結。
任何一個項目的完成都需要團隊中的個體相互信任，相互支持。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的`同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處。
“同起同落”中，每個人都用背部相互扶持，去完成一個只有團結一致才可以完成的任務。專注無比的關注著那個明明白白卻又很難達成的目標，用一種叫做團結的力量把我們這群認識不到一個小時的學生的心牢牢的結合在一起。兩秒，我們實現了！用團結的力量！
信任。
這些項目也讓我試著去相信他人，而這種相信是一種責任相托，是一種彼此承擔。在一個項目的開始，我們并不忍心將全身的重量壓在另一個人的身上，我們擔心，不忍，但這恰恰適得其反。當我們每個人都沒有將完全重量托付給后一個人時，每一個人都在承受著加倍的艱辛。
有時候信任并非簡單的字眼，信任就是全心全意將別人當做自己的依靠，信任他人有能力處理好，信任我們終可以共同完成一個目標。當我們在順利完成了目標之時，我們漸漸發(fā)現，信任就是這樣，在你的人生路上，無時不刻發(fā)揮著無可取代的作用。
團隊領導力。
作為團隊中的一員應該充分發(fā)揮自己的能力和創(chuàng)造性；又要學會充分發(fā)揮他人的能力和創(chuàng)造性，并使兩者互補，形成更強的創(chuàng)造力。沒有協(xié)作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實現自身價值的。這種協(xié)作精神是競爭機制下形成的，這是一種競爭合作，也可說是個性的團結協(xié)作。
在活動中，每個人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為自己的團隊加分，但是每個人也需要有自己的定位，確立一個有力的領導中心，以明確策略方向。因此分層管理、明確領導又極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
在團隊中發(fā)掘潛能。
潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它，而當這種能力被激發(fā)出來時，常常也是出人意料的！而大多數人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智，是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大的成就；愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
一個優(yōu)秀的團隊可以帶出一批自我開發(fā)，自我調控能力很強的隊員來。因為這個團隊有著健康的團隊精神以及積極向上的團隊氛圍，信任，團結，責任是每個成員的信條，這樣的團隊則是一支有戰(zhàn)斗力的團隊，而這樣的團隊也是發(fā)揮潛力的信念來源地以及實施場所。
在生活中有很多的困難和障礙，面對這些不順利，我們要敢于勇往直前，要敢于說不要害怕，發(fā)揮自己最大的潛力，自我超越，說不定只要堅持就會海闊天空，就會柳暗花明。自我超越的過程中，有的困難是客觀存在的，我們不易改變，但主觀內在的我們能夠不借他人之手改變，而這種改變則需要內心足夠的動力來克服并超越一切障礙。多數人心中都有限制自己創(chuàng)造力的矛盾，一種是相信沒有能力實現自己真正在乎的事情，另一種則是自己給自己設置的障礙。我們害怕我們心中那個與生具來的“怕”字，生活中我們常常自我設限，面對種種難題不去嘗試就輕言放棄，于是機遇就在指間流失，成功離我們越來越遠。假如有什么使我們進步的太慢，那就是我們自己。自我超越，不僅要超越客觀外在的障礙，而且還要超越自己的心理障礙，在我們心靈智慧的強光照射下，讓這些困難無所遁形。再者，我們還可以體驗超越過程中的酸甜苦辣，享受超越后的快樂。
在學校里，學的是理論東西，時時說的是團結、溝通、協(xié)調，但在生活中，一切都變成了以個人利益為前提，不懂得怎樣把學到的理論與實踐結合在一起。經過這次素質拓展，我學會了很多東西，體驗到了團結的力量。
素質拓展，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經過了這次活動，極大的增強了我的`自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。
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拓展心得體會初中篇五
初中是一個人成長的重要階段，在這個階段里，我們不僅需要學習各種知識，還需要學會如何與人相處，如何發(fā)現自己的興趣愛好。為了更好地拓展自己的心智，我參加了各種拓展活動。通過這些活動，我收獲了很多，也有很多感悟。
首先，拓展活動讓我學會了如何團隊合作。在初中，我們不僅需要在學校里和同學一起合作完成各種任務，還需要參加各種拓展活動?；顒又?，我和同伴們要一起完成一些困難的任務，這就需要我們緊密合作，互相幫助。通過這些活動，我學會了與人合作、分工合作、相互協(xié)調，不僅能夠更好地完成任務，也能夠更好地理解他人，培養(yǎng)自己的人際交往能力。
其次，拓展活動進一步激發(fā)了我的興趣愛好。在學習壓力較大的初中階段，很多同學容易陷入單一的學習中，沒有時間去發(fā)現和培養(yǎng)自己的興趣愛好。而通過參加各種拓展活動，我接觸到了許多不同的事物，比如音樂、體育、書法等等。通過這些活動，我發(fā)現了自己對音樂的熱愛，開始學習吉他，并且參加了學校的合唱團。這讓我在學習之余，能夠有一個放松身心的出口，讓我更加熱愛學習和生活。
另外，拓展活動提高了我的領導能力。在各種活動中，我們需要自己擔任組織者或者領導者的角色，這需要我們學會如何正確地管理和組織團隊。在一次拓展活動中，我擔任了小組領導者的角色，負責規(guī)劃和組織活動，并且協(xié)調團隊成員的工作。通過這次經歷，我學會了如何提高團隊的凝聚力，如何合理分配任務，如何協(xié)調團隊成員之間的關系。這些經驗對我以后的學習和工作中都有很大的幫助。
最后，拓展活動讓我更加了解自己。在參加各種拓展活動過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)和困難。有時候，我覺得自己做不到，但在團隊的鼓勵和支持下，我發(fā)現自己能夠超越自己的想象，克服了很多困難。通過這些經歷，我對自己的能力和潛力有了更深刻的認識。我明白了，只要肯努力，就能夠做到很多事情。這種自我認識的提高，讓我更加有信心地迎接未來的挑戰(zhàn)。
總之，參加初中拓展活動是一段很有意義的經歷。通過這些活動，我不僅學會了如何團隊合作，發(fā)現了自己的興趣愛好，提高了領導能力，還更加了解和認識了自己。這些經歷將會成為我成長道路上的寶貴財富，對我今后的學習和生活都將產生積極的影響。我相信，只要不斷拓展自己的心智，我們每個人都能夠取得更好的成績和更大的成長。
拓展心得體會初中篇六
隨著教育改革的推進，初中的教育內容也在不斷拓展，旨在培養(yǎng)學生的綜合能力和創(chuàng)新精神。通過這些課外拓展活動，我不僅提高了自己的學科知識水平，還鍛煉了自己的領導能力和團隊協(xié)作能力。在這個過程中，我收獲了很多，也學會了很多。
首先，參與各類學科拓展課程，我不僅學到了更多的知識，還深入了解了不同學科的魅力。一些學科的拓展課程涉及到更深層次的知識和技能，幫助我更好地理解和掌握學科內容。尤其是數學和英語的拓展課程，通過解題、模擬等形式，我學到了解決問題的思維方法和技巧，提高了我的分析和解決問題的能力。此外，參與化學和物理的實驗課程，我不僅在實踐中了解了科學的原理和現象，還培養(yǎng)了實驗操作的技能，提高了我對科學實驗的興趣和熱愛。
其次，參與各類文化課程，我不僅豐富了自己的文化知識，還開闊了自己的視野。例如，我參加了書法、美術、音樂等活動，不斷錘煉了自己的審美能力和藝術才華。通過觀摩名家的作品和學習他們的技法，我逐漸形成了自己的藝術風格和表達方式。此外，參加了歷史、地理、文學等課外講座，讓我了解了更多的歷史事件和地理知識，開拓了自己的視野。我相信這些文化課程不僅對我的成長有著積極的促進作用，還培養(yǎng)了我對各個學科的熱情和探索精神。
再次，參與各類體育活動，我不僅增強了自己的體質，還培養(yǎng)了自己的體育興趣和團隊意識。在體育鍛煉中，我學會了堅持不懈和克服困難的精神，提高了我的體育技能和耐力。特別是參加了團隊項目，如足球、籃球、排球等，我學到了團隊合作的重要性。通過與隊友們的配合和默契，我更加深刻地體會到團隊力量的強大，也提高了自己的領導能力和組織能力。
最后，在各類拓展活動中，我建立了與老師和同學之間更好的聯系和關系，學會了團隊合作和相互尊重。在活動中，老師們不僅是知識的傳授者，還是我的朋友和引路人。他們給予了我鼓勵和肯定，幫助我在困難中堅持，并且在學習上給予了我很多幫助和指導。同時，與同學們一起參與拓展活動，我感受到了團隊的溫暖和力量。我們一起奮斗，相互支持和鼓勵，共同實現了一個個目標。這些經歷讓我懂得了珍惜身邊的人和事物，學會了更好地與人溝通和合作。
總之，通過初中拓展課程的學習和實踐，我不僅豐富了自己的知識，還培養(yǎng)了自己的領導能力和團隊合作精神。我深刻體會到，只有不斷地拓展自己，才能走向更加寬廣的天地。我相信，這些拓展課程的經驗將成為我未來發(fā)展的基石，幫助我更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。我將繼續(xù)保持學習的熱情，積極參與各類拓展活動，為自己的成長和發(fā)展努力奮斗！
拓展心得體會初中篇七
在我初中的最后一個學期，學校組織了一次精彩紛呈的貴州趣味拓展活動，讓我們能夠在緊張的學業(yè)中放松身心，體驗不一樣的樂趣。這次活動給我留下了深刻的印象和寶貴的經歷，使我在邁入高中的路上充滿自信和動力。
第二段：體驗豐富多樣的貴州文化。
這次貴州趣味拓展活動使我有機會親身體驗到了貴州這片美麗土地的獨特魅力。我們去了貴陽市的天恩寺，這是一座古老而莊嚴的寺廟，寺廟的建筑風格以及廟內的佛像給我留下了深刻的印象。我們還去了草海，在那里感受到了廣袤的自然風光和清新的空氣。最令我難忘的是參觀了貴州的黔東南侗寨，那里的侗族文化和建筑讓我感受到了濃厚的民族風情。通過這次活動，我深刻地認識到了中國的獨特多樣性和廣闊的文化底蘊。
第三段：挑戰(zhàn)自我，鍛煉意志。
除了體驗豐富多樣的貴州文化，這次活動還包括一系列的拓展項目。我們進行了攀巖、繩索拉網等團隊合作項目，在完成這些項目的過程中，我學會了與他人合作、溝通和共同解決問題。有一次，我們進行了一個需要全班同學通力合作的拼圖游戲，初時各自說各自好，沒有共同協(xié)作的意識，導致無法完成。但通過老師的引導，我們開始相互合作，經過一次次嘗試，最終成功地完成了拼圖。這個過程讓我明白了團隊合作的重要性，也鍛煉了我的意志力和耐心。
第四段：培養(yǎng)友誼，珍惜彼此。
這次拓展活動不僅讓我收獲了自我成長，也結交了許多新朋友。在一起度過的時間里，我們分享了快樂和困難，互相支持和鼓勵。在夜晚的篝火晚會上，我們共同歌唱、跳舞，享受了彼此的陪伴和快樂。這次活動讓我們更加理解了友誼的珍貴，并且使我們彼此之間的關系更加堅固。我相信這些友誼將伴隨著我們度過高中的歲月。
第五段：對未來的展望。
通過這次貴州的趣味拓展活動，我不僅感受到了貴州獨特的文化魅力，還鍛煉了自己的團隊合作能力和意志力。這次活動讓我更加自信，我相信我能夠面對高中的挑戰(zhàn)，迎接未來的種種困難。我會珍惜這次寶貴的經歷，將它作為我成長的動力，勇往直前，追求自己的夢想。
總結：
貴州趣味拓展活動是我初中生活中一次難忘的經歷。通過這次活動，我不僅加深了對貴州文化的了解，還培養(yǎng)了團隊合作和意志力。最重要的是，我結交了許多新朋友，這些友誼將伴隨著我走過高中。這次活動讓我更加自信和堅定，我相信未來的歲月將是充滿希望和挑戰(zhàn)的，我會勇敢前行，追尋自己的夢想。
拓展心得體會初中篇八
語文拓展課是我初中時最喜歡的一門課。通過這門課，不僅擴充了我對語文的知識面，還培養(yǎng)了我對文學的興趣和欣賞能力。通過參加這門課，我收獲頗多，以下將從課程設置、學習方法、思維拓展、認知提升和人際交往五個方面分享我對語文拓展課的心得體會。
首先，語文拓展課的課程設置非常獨特，它不僅涵蓋了傳統(tǒng)課程所學內容，還拓寬了學習的領域。在這門課中，我學習了很多傳統(tǒng)文化知識，如古詩詞、經典故事等，這些是其他課程所不能涉及的。除此之外，這門課還加入了一些創(chuàng)新的課題，如文學欣賞、寫作訓練等，使我們的學習更加富有趣味和挑戰(zhàn)。通過這種多樣化的課程設置，我對語文的理解更加深入，也表達了自己的想法和感受。
其次，學習方法在語文拓展課中起到了至關重要的作用。這門課堅持以學生為主體，鼓勵我們主動思考和獨立發(fā)現。老師往往會給我們一些文學原文，要求我們去欣賞和理解，然后寫下自己的感受和見解。通過這樣的學習方法，我不僅提升了我的閱讀理解能力，更培養(yǎng)了我獨立思考和表達的能力。同時，老師還鼓勵我們多讀好書，通過大量閱讀來培養(yǎng)自己的思維和表達能力。這種學習方法的引導，使我逐漸養(yǎng)成良好的學習習慣和方法，對我今后的學習和成長大有裨益。
第三，語文拓展課的核心目的是拓展我們的思維。通過學習文學作品，我不僅開闊了視野，還學會了思考問題的多維度和多角度。在課堂上，老師經常提出一些深入的思考問題，引導我們從不同的角度去分析和思考。這種思維拓展的方法使我對問題的認識更加全面，也培養(yǎng)了我批判性思維和解決問題的能力。這門課使我從以前簡單的看待問題轉變?yōu)槿娴乃伎紗栴}，為未來的學習和生活打下了堅實的基礎。
第四，通過參加語文拓展課，我對語文的認知有了更深層次的提升。在課堂上，老師引導我們用不同的方式和角度去解讀文學作品。通過這種解讀，我發(fā)現文學作品中蘊含的各種意境和情感，體會到了語文的魅力。同時，通過和同學們的互動討論，我也學習到了不同人對作品的理解和感受。這種認知提升使我對語文的興趣更加濃厚，也讓我對文學有了更深刻的理解和欣賞。
最后，語文拓展課不僅使我在學業(yè)上有了長足的進步，更培養(yǎng)了我良好的人際交往能力。在課堂上，老師鼓勵我們相互交流和分享，這讓我學會了傾聽和尊重他人的觀點。同時，這門課還經常組織一些團隊合作的活動，讓我們學會了合作和分享。這種合作的經驗對于培養(yǎng)我們的領導能力和團隊意識至關重要。通過參加這門課，我不僅認識到了人際交往的重要性，也學會了如何與人合作和溝通。
總之，語文拓展課是我初中時最喜歡的一門課。通過這門課，我不僅收獲了語文知識，還增強了對文學的興趣和欣賞能力。通過課程設置、學習方法、思維拓展、認知提升和人際交往等方面的學習，我在語文拓展課中有了很多收獲和體會。我相信這些收獲將會對我今后的學習和生活產生積極的影響。我將繼續(xù)保持對語文的熱愛和對文學的熱情，不斷提高自己的語文水平和綜合素養(yǎng)。
拓展心得體會初中篇九
5月26日我隨著x集團一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓練基地參加為期兩天的拓展訓練，這次的活動可以說讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經歷。
兩天時間的拓展訓練緊張而激情，在教練的帶領下團隊共完成了8個訓練項目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項目，每一個項目單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團隊里的每一位成員都能堅定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項訓練，充分展示了“xxx”隊伍團結拼搏的風采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時，我們給自己設臵的目標時間是10分鐘，結果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個人就如同一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當人墻的同志，他們真正做到了為了團隊的目標舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團結的力量以前所未有的形式顯現出來，給我以深深的心靈震撼！這個項目讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，團隊的力量是巨大的。
另外一個好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實體戰(zhàn)事的形式，兩軍對壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務身份、忘記了性別。我們端槍對準平日工作中的領導、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實說，我小時候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利?？山裉斓挠螒蜃屛姨钛a了童年時代的那一頁空白，時空倒轉，自己又如同一個單純的小孩！
“人心齊，泰山移”，團結就是力量。通過拓展訓練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關系，讓每位成員充分體驗了團隊的力量是不可估量的，充分認識到對于一個決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項工作中都起著至關重要的作用。在一個團隊中一旦缺乏了團隊精神，團隊成員各行其是，其結果必將是失敗。
在實踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項目中自我激勵、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項目中團結協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項目中到講究奉獻的團隊精神，我們要把這種精神運用到平日的工作學習中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻，就是一支無堅不摧的團隊，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展心得體會初中篇十
課外閱讀拓展了我的視野，拓寬了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我收獲了很多成長和思考，也漸漸明白了閱讀的重要性。
首先，課外閱讀讓我了解了更多的世界。我從書中看到了大千世界的美好和多樣性。在《阿甘正傳》中，我見識到了勇氣與堅持，曾以為這只是電影所特有的情節(jié)，如今卻發(fā)現它們真真切切地存在于現實世界中。從中我明白了要勇敢面對困難，永不放棄自己的努力。而在《百年孤獨》這樣的文學作品中，我被作者創(chuàng)造的虛幻世界所吸引，也在其中看到了對人類歷史及人性的深刻思考。這些作品開闊了我的視野，讓我學到了更多的知識并對世界產生了更多的思考。
其次，課外閱讀豐富了我的知識面。通過閱讀大量的圖書，我學到了很多課本上沒有提及的知識。例如，在《大炮與科學》中，作者通過故事和實例向我們介紹了許多科學原理和應用，使我對科學的興趣大大增加。還有的書籍將歷史、地理、數學等知識巧妙地融入到故事情節(jié)中，讓我們在欣賞故事的同時，也悄悄地學到了許多知識。我相信，這些知識對我未來的發(fā)展非常重要。
此外，課外閱讀讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我發(fā)現了閱讀的樂趣。在書中，我可以找到知音，可以與主人公一同奮斗，一同成長。每當我沉迷于故事情節(jié)，忘記了自己的存在時，我仿佛置身于另一個世界，仿佛與書本中的人物產生了共鳴。這種感覺無法用語言來形容，只有親自經歷過才能體會到。因此，我對于閱讀的熱愛也越來越濃烈。
最后，課外閱讀讓我成長了許多。通過閱讀，我學會了如何處理情感和思考問題。例如，在《小王子》這本書中，我看到了一位孩子對世界的獨特的觀察和深刻的思考。他對于生活的態(tài)度和對于友誼的看法都讓我有所啟發(fā)。我開始反思自己的行為和想法，并不斷調整和完善。通過這樣的思考與反思，我發(fā)現自己變得更加成熟，也明白了珍惜和珍視自己內心純真的一面。
總的來說，課外閱讀讓我接觸到了更多的世界，豐富了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。通過閱讀，我成長了很多，也學會了與他人進行思想交流和發(fā)表自己的見解。閱讀給予我的不僅僅是知識，更是對于生活的熱愛和思考。因此，我將繼續(xù)保持并堅持閱讀的習慣，不斷拓寬自己的視野，充實自己的內心世界。這段經歷將伴隨我一生，成為我人生中最寶貴的財富。
拓展心得體會初中篇十一
初中生活是一個充滿了各種課程和學科的階段，但往往缺乏一種全面發(fā)展的機制。為了彌補這一缺憾，課外閱讀成為了培養(yǎng)學生綜合素質的一項重要舉措。通過課外閱讀，我們可以擴寬閱讀面，提高語言表達能力，增長知識積累，培養(yǎng)獨立思考能力，同時也是一種休閑放松的方式。在這一學期的課外閱讀活動中，我深刻體會到了課外閱讀的意義和價值，并對自己進行了一次全面的提升。
首先，課外閱讀拓展了我的閱讀面。在學校的教科書中，我們只能了解到一些基礎的知識和常見的文學作品。通過參加課外閱讀活動，我有機會接觸到更多的文學作品和不同類型的書籍。比如，我讀了《西游記》《水滸傳》《紅樓夢》等經典名著，了解了我國古代文學的輝煌。我還讀了很多現代文學作品和科普讀物，了解了社會現象和科學知識。這些閱讀經歷豐富了我的知識面，讓我對世界有了更全面的了解。
其次，課外閱讀提高了我的語言表達能力。在讀書過程中，我學習到了很多優(yōu)秀的表達方式和寫作技巧。我逐漸提高了閱讀理解的準確性和速度，能夠更好地理解文本中的內容和思想。同時，我也在閱讀中學會了如何用準確的語言表達自己的觀點和感受。通過參加班級的讀書分享會和寫作比賽，我有機會展示自己的語言表達能力，并從中獲得了提高。
再次，課外閱讀豐富了我的知識積累。閱讀不僅僅是為了娛樂和放松，更是為了獲取更多的知識。通過讀書，我了解到了歷史、地理、自然科學等多個領域的知識。比如，在讀《紅樓夢》時，我了解到了中國古代貴族社會的生活和傳統(tǒng)文化。在讀科普讀物時，我了解到了物理、化學、生物等科學知識。這些知識不僅開闊了我的視野，也培養(yǎng)了我對各種事物的好奇心和求知欲。
此外，課外閱讀培養(yǎng)了我的獨立思考能力。在閱讀過程中，我不僅學到了別人的思想，還能夠思考和分析作者的意圖和觀點。通過和同學們討論和交流，我學會了用自己的思想和觀點來看待問題和進行獨立的思考。這種獨立思考的能力對于我以后的學習和生活有著重要的意義。
最后，課外閱讀是一種休閑放松的方式。我們每天都在緊張的學習中度過，這使得我們很容易感到壓力和疲憊。而課外閱讀就像是一塊凈土，讓我們的心靈得到了放松和滋養(yǎng)。每當我沉浸在一個精彩的故事中，我就感到生活的憂愁和困惑都遠離了我。我可以忘記所有的煩惱，盡情享受閱讀帶給我的愉悅和滿足。
總之，課外閱讀對于初中生來說具有重要的意義和價值。通過課外閱讀，我們不僅能夠擴寬自己的知識面，提高語言表達能力，增長知識積累，培養(yǎng)獨立思考能力，還能夠享受閱讀的樂趣。我相信，在今后的學習和生活中，我會繼續(xù)堅持課外閱讀，讓閱讀成為我生活的一部分。
拓展心得體會初中篇十二
我很榮幸的參加了由分公司組織拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅磨煉了自己，同時也學到了與人協(xié)作的團隊意識和不言放棄的精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
煙臺拓展訓練心得：拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一剎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
煙臺拓展訓練心得：培訓中，我們參加了信任背摔、高空斷橋、生死電網、穿越雷陣、畢業(yè)墻、驛站傳書、財商沙盤、真人cs等項目，這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、永不放棄的表現!
煙臺拓展訓練心得：給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過得去，可在高空中萬一過不去怎么辦。當我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“這么高，萬一掉下去怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面的隊友在一遍遍地喊“隊長加油!隊長加油!”這時我才意識到已經上來一會兒了，我是隊長啊，隊長如果都退縮，豈不被人看扁?為了不耽誤團隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……從這個單項訓練的整個過程，我經歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
煙臺拓展訓練心得：在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.5米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。“畢業(yè)墻”上永遠留下我們這支最優(yōu)秀團隊攀爬的痕跡，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸的動人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。
煙臺拓展訓練心得：這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1. 分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4.這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
5.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
拓展心得體會初中篇十三
達爾文進化論曾經這樣說過：“生存下來的不一定是最強壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應變化的?！蹦翘煨Ψ鞓穲@的拓展訓練激發(fā)員工潛在內在潛能，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進而提升企業(yè)競爭力的目的。
穿越電網項目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網中，全體學員注意力高度集中，為一個目的，隊員快速通過教練設定的障礙。點點滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起，我們我們在感謝彼此，我們都在總結著不足，我們都在展望著未來。卓隊在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對團隊精神的集中體現和強化。即將后倒的伙伴們，縱然內心恐高，也要相信身后團隊的力量!現實生活中我身后的兄弟啊，你真的會伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的，甚至是再無可能的事情。
最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了，回想剛來時當做游戲后來被選作隊長，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會了才會真心克服恐懼。在穿越電網時游戲的心態(tài)卻被隊友替我做的二百個俯臥撐所改變，后來的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什么叫做成長!
一天的拓展訓練帶給我們的絕不僅僅是一次簡單的集體活動，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴?為什么要去體驗人生的每一個過程?那是我們必須要在那樣一個特定的角色充當一回主角。主角，這個在電影里面一直會有的，那么在現實生活中也是同樣必不可少。每一個成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓練給到的啟示。加油!沒有那么多既定的繁文縟節(jié)!
結束了一天的拓展訓練，還有點意猶未盡呢!時間卻永遠不會將收獲遺忘，格物致知，從生活的點滴中發(fā)現智慧：計劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對困難;每個人在適合的崗位上，團結協(xié)作，才能完成目標;無私奉獻甘愿負出的堅實基礎，才能翻越障礙。人的心境會隨著時間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長。很慶幸有這樣的機會，也很感謝我們的團隊。
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認同企業(yè)文化，樹立團隊精神，強化合作意識，我們來到了笑翻天拓展基地針對性開展素質拓展訓練。學員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強團隊合作精神，看到了一些人的團隊精神，不但增強了個人體質，還增加的勇氣和智慧。
第一個項目是穿越電網，大家站在教練自制的電網前，認為這么小的不同形狀的網孔，人怎么能過去那里呢?可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網需要相互支持配合的團隊意識，我真的好感動，大家都很團結合作。
在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當我愿意站出來打開信任的時候，那也即將會是另一個我 倘若內心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責任、團結協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊員深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。
尤其是爬畢業(yè)墻的時候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭!!最后通過團隊協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓練畫上了圓滿的句號!隊友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結果更重要。
人生第一次體驗穿越電網，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護他人和被他人保護，集體合作。最深的感觸是我親自體驗了這個過程，懂得過程比結果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強很強的集體感，團隊感，在很短的時間內凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓練終于結束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團隊戰(zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團結互助的精神，展現朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊員都切身感受團隊合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。
昨天，我們完成了一天班的拓展訓練活動。我們在自然中放松,在游戲中學習,在歡笑中感悟!雖然時間很短暫，但是我從中學到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓練項目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對障礙。其實我們每一個人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個團隊必須要有一種有效的溝通方式。團隊的目標單靠一個人是完成不了的，是需要團隊中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標是唯一的，實現目標就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實現目標過程中，每一員都有要奉獻的精神，失敗了，其他成員從中吸取經驗，避免犯同樣的錯誤。
“穿越電網”，隊友之間的那種信任，過網時的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過網的隊友甘愿接收嚴厲的懲罰時，這都深深的映在了我的心里，當時什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團結的力量，彼此間的信任，沒有指責，沒有任何的言語，每個人的心是貼的那么地近，只用一個眼神，一個動作，共同去實現目標，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個人是那么的棒!
這次的訓練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動，這會是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊員對團隊精神有了更直觀的理解，達到了"磨練意志、熔煉團隊"的訓練宗旨。我將會把學到的東西運用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會得到一個很好的提升。我們的團隊也會越來越強大!
拓展心得體會初中篇十四
以前，我只聽說過素質拓展，可從來沒有親身體驗過。就在昨天，班長xx通知我們這周周末要參加素質拓展，我是帶著好奇與回憶來到這個班級群體的，按道理說，我已經轉專業(yè)了，可以忽略這次素質拓展，可是，我來了，和我們xx班一起來了。
接下來就是我們的訓練項目是流程管理，這個項目或許挺簡單的，但操作起來還是很難，而且我們是團隊協(xié)作的，就更加困難了。我們現實討論了好多，但最終還是能很好地完成任務。雖然好多次能將乒乓球順利的放進杯子當中，但或多或少有問題存在。然后教官給我們講說了好多話，感覺每一句都說到我們心坎里去了。就僅我記得的寫下來了，我們現在都沒有自己掙錢，在xx，或許是我們自己的虛榮心作怪，在哪兒都不想丟面子，好多次出去都是我自己在掏錢，忘卻了這錢是爸爸媽媽和別人那里一毛一毛砍價積攢的，就這樣被我揮霍，我感覺自己好像在犯罪一樣，從這時候我就感慨了，感覺我浪費了好多時間與不屬于我的錢財，好像我們真的好不懂事啊。
盡管這樣，但我們的訓練還是得進行啊，接下來我們開始了8米高的高空抓杠，這個環(huán)節(jié)，說難也不難，但就是考驗我們的心理承受能力，好多同學晃得厲害是因為她內心的不平靜。在這個環(huán)節(jié)中我做的不好，因為以前我們的教官說過，不聽從命令的士兵不是好士兵，我在教官下達命令后慢一拍才從圓盤上跳起來，雖然我也抓住了，但總不是很滿意，很快我們就做完了這項訓練，這就兩個項目完了。在做了一段之后，就到12點多了，我們被解放了，之后我們就去吃午飯了。
在中午一點的時候，我們要集合了，因為教官在讓我們吃飯的時候就說，如果又有一個人在下午遲到，一分鐘就是20個俯臥撐，結果一同學遲到十幾分鐘，我們被罰做了50個俯臥撐。緊接著我們開始了今天下午的訓練，我們戰(zhàn)神隊第一個項目是攀巖啊，對于每個人來說，無疑是新鮮事，但對于剛做過俯臥撐的我們來說，體力從何而來啊，而且，胳膊上現在還沒有力量了。就這樣，我們還是硬著頭皮上了。
攀巖順利結束，教練員同志讓我們說說感受，每個人都有不同的感受，每個人都會有心得，好像每個人都學到了以前沒學過的東西。這是在課堂上無法學到的，而是通過自己努力在活動中自學得到的，我想這才是最重要的。
拓展心得體會初中篇一
近年來，由于社會發(fā)展和教育改革的不斷推進，語文拓展課逐漸成為初中教育中的重要組成部分。作為一名初中學生，在這門課程中我受益匪淺。通過學習拓展課，我培養(yǎng)了語文學習的興趣，提高了閱讀和寫作能力，拓寬了自己的知識面，更加了解和尊重了中華文化。
首先，語文拓展課使我對語文學習產生了濃厚的興趣。在傳統(tǒng)的語文課中，我們主要以課堂講解和語文練習為主。而拓展課則通過豐富多樣的教學內容，培養(yǎng)了學生對語文學科的興趣。在拓展課上，老師會帶領我們深入了解文言文、現代文以及古詩詞等各個方面的知識。通過講解文字的來源、演變和應用，老師們讓我們明白了語文學科的深厚底蘊。同時，在拓展課上老師還組織了各種有趣的活動，如朗誦比賽、辯論賽等，激發(fā)了我們的學習興趣，讓我們感受到了語文學科的魅力。
其次，語文拓展課提高了我閱讀和寫作的能力。在傳統(tǒng)的語文課上，我們只是簡單地學習了一些基礎的閱讀和寫作知識。而在拓展課上，老師們?yōu)槲覀兲峁┝舜罅康膬?yōu)秀作品，引導我們深入閱讀和分析。通過分析優(yōu)秀作品，我們學會了挖掘作品的深層意義，培養(yǎng)了對文字的理解能力。同時，老師們還組織了寫作訓練，提供了各種寫作素材和技巧。通過反復的訓練，我們的寫作能力得到了有效提升。如今，我能夠更好地理解文本，表達自己的觀點，并且愿意主動參加各類寫作活動。
再者，語文拓展課拓寬了我的知識面。在常規(guī)的語文課上，我們主要學習了一些基礎的文學作品和知識。而在拓展課中，老師們?yōu)槲覀兘榻B了許多與語文學科相關的文化知識。比如，他們向我們介紹了古代文學家、詩人的事跡，并講解了古代文學藝術的發(fā)展歷程。同時，老師們還為我們講述了一些有趣的民間故事和傳說，讓我們了解了中國傳統(tǒng)文化的豐富內涵。通過學習這些知識，我不僅對中國古代文化產生了濃厚的興趣，而且也加深了對中華文化的認知和理解。
最后，通過語文拓展課，我更加了解并尊重了中華文化。在傳統(tǒng)的語文課程中，我們只是學習了一些文言文和古代詩詞，不太容易體會到其中蘊含的中華文化內涵。而在拓展課上，老師們通過講解文言文的意境和詩詞的美感，讓我們更深入地體會到了中華文化的博大精深。同時，老師們還會根據我們的家庭背景、生活經歷等，引導我們思考和討論中華文化的傳承和發(fā)展。通過這種方式，我對中華文化的獨特價值和歷史意義有了更加深刻的認識，并且對中華文化充滿了敬畏和熱愛之情。
總之，語文拓展課是一門讓我受益良多的課程。通過這門課程，我發(fā)展了對語文學科的興趣，提高了閱讀和寫作能力，拓寬了自己的知識面，并更加了解和尊重了中華文化。在未來的學習生涯中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的語文素養(yǎng)，為實現自己的人生目標奠定堅實的基礎。
拓展心得體會初中篇二
第一段：拓展課程的重要性和目的（200字）。
初中階段是學生人生發(fā)展的關鍵時期，除了正常的學習科目，拓展課程的開設對于學生的全面發(fā)展至關重要。拓展課程是指在學生學習常規(guī)教材之外，加入一些拓展性教學資源的課程，旨在培養(yǎng)學生的綜合能力、興趣愛好和良好的人際關系。通過拓展課程的學習和參與，學生可以發(fā)現自己的潛能和熱愛，并培養(yǎng)自信心和合作精神，為今后的學習和生活打下堅實的基礎。
第二段：我參與的拓展課程和獲得的收獲（200字）。
在初中三年級，我參與了幾個拓展課程，其中最令我印象深刻的是音樂課和繪畫課。通過音樂課的學習，我不僅學會了演奏一兩個樂器，還培養(yǎng)了對音樂的欣賞和表達能力。音樂課上，我們經常一起合唱和樂隊合作，這鍛煉了我們的團隊合作精神和集體榮譽感。繪畫課則讓我發(fā)現了自己對于表達感受的才能。通過學習不同的繪畫技巧和風格，我逐漸找到了自己的風格，并能通過畫作表達內心的情感。
第三段：拓展課程對我的成長和改變（200字）。
拓展課程的學習使我在很多方面得到了提升。首先，在學習方面，通過參與拓展課程，我鍛煉了自己的學習能力和學習策略，提高了自己的學科成績。其次，在人際關系方面，通過集體活動和合作，我成為了一個更好的團隊成員，學會了尊重他人和與人合作的重要性。再次，在興趣愛好方面，拓展課程讓我接觸到各種活動和領域，發(fā)現了自己的興趣愛好，并有機會深入學習和發(fā)展。
第四段：拓展課程對我未來發(fā)展的意義（200字）。
拓展課程對我未來發(fā)展有著重要的影響。首先，通過拓展課程的學習，我了解到自己的興趣愛好和潛力，并為自己的未來職業(yè)規(guī)劃提供了參考。其次，通過拓展課程的參與和學習，我培養(yǎng)了自己的自信心和表達能力，這對于將來的社交交往和職業(yè)發(fā)展都是至關重要的。再次，通過拓展課程的團隊合作，我了解到合作的重要性，這將幫助我在將來的工作中成為一個更好的團隊成員和領導者。
第五段：結語（200字）。
總而言之，初中拓展課程的開設對于學生的全面發(fā)展至關重要。通過參與各種拓展課程，學生可以發(fā)現自己的潛能和興趣，培養(yǎng)自信心和合作精神，并為未來的發(fā)展打下堅實的基礎。拓展課程不僅為學生提供了更多的學習資源，也為學生的人際交往和興趣愛好提供了更多的機會。因此，學校和家長都應重視拓展課程，為學生提供更為多元化的學習與發(fā)展環(huán)境。
拓展心得體會初中篇三
初中生活作為一個人一生中重要的階段之一，是學生成長的關鍵時期。在這個階段，學生不僅需要在課堂上學習知識，還需要通過各種拓展活動來發(fā)展自己的興趣愛好和培養(yǎng)綜合素質。作為一名初中生，我積極參加了許多拓展活動，并從中收獲了很多。通過這篇文章，我想總結一下我的初中拓展心得體會。
第二段：參加社團活動的收獲。
在初中期間，我積極參加了學校的各種社團活動。首先，我加入了籃球社團。通過每天的訓練和比賽，我不僅提高了籃球技術，還鍛煉了自己的團隊合作能力和領導才能。其次，我還參加了學校的美術社團，通過學習繪畫技巧和參加展覽，我不僅培養(yǎng)了自己的審美能力，還提高了自己的創(chuàng)新思維和表達能力。參加社團活動讓我學會了與他人相處、共同努力以及發(fā)展自己的興趣愛好。
第三段：參加志愿者活動的體會。
除了參加社團活動，我還積極參加了學校組織的各種志愿者活動。一次，我參加了學校組織的社區(qū)清潔活動。通過撿垃圾、清理環(huán)境，我深刻地體會到環(huán)境保護的重要性，并深刻意識到每個人都應該為保護環(huán)境盡自己的一份力量。參加志愿者活動不僅鍛煉了我的團隊合作能力和社交能力，還讓我增長了見識和培養(yǎng)了我為他人服務的意識。
第四段：參觀科技館的收獲。
在初中期間，我還參觀了一次科技館。在這次參觀中，我了解到了許多科學知識和科技發(fā)展的歷史。例如，我了解到了電磁波的運動規(guī)律和電磁感應的原理。通過觀看一些科學實驗和模型，我能夠更加直觀地理解這些抽象的概念。參觀科技館不僅增長了我的科學知識，還培養(yǎng)了我的科學探索精神和創(chuàng)新思維能力。
第五段：總結和展望。
通過參加各種拓展活動，我收獲了很多。我學會了與他人相處、團隊合作以及鍛煉了自己的領導才能。我也培養(yǎng)了自己的興趣愛好，發(fā)展了自己的創(chuàng)新思維和表達能力。通過參加志愿者活動，我懂得了為他人服務的價值和意義。參觀科技館讓我更加了解科學知識和科技發(fā)展?；仡櫝踔型卣剐牡?，我覺得這些拓展活動不僅幫助我全面發(fā)展，還讓我更加了解自己的興趣和潛力。在接下來的高中生活中，我將繼續(xù)積極參加各種拓展活動，不斷擴展自己的視野和提高自己的能力。
結語：通過參加各種拓展活動，我在初中階段深受啟發(fā)和成長。這些活動不僅開拓了我的眼界，培養(yǎng)了我的興趣愛好，還鍛煉了我各方面的能力。我相信這些體驗和收獲將會對我未來的發(fā)展產生重要的影響。我希望將來的日子里，我能夠保持對拓展活動的熱情和積極參與，不斷成長和進步。
拓展心得體會初中篇四
人的一生體會有很多，經過一天的素質拓展活動，沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經驗，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。
一天的訓練就始于圖書館門前的廣場上，太陽不大，但是天氣卻是無比悶熱。穿著作訓服的我們汗流浹背，洪亮的吼聲就從耳邊響起，余光看去，同學們的眼中都是滿滿的期待，積極自信的狀態(tài)感染到每一個人。
而一天的訓練就是在這樣熱烈的氣氛中展開了。在短暫的一天時間里，我學到了足以受益很久的東西。
團結。
任何一個項目的完成都需要團隊中的個體相互信任，相互支持。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的`同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處。
“同起同落”中，每個人都用背部相互扶持，去完成一個只有團結一致才可以完成的任務。專注無比的關注著那個明明白白卻又很難達成的目標，用一種叫做團結的力量把我們這群認識不到一個小時的學生的心牢牢的結合在一起。兩秒，我們實現了！用團結的力量！
信任。
這些項目也讓我試著去相信他人，而這種相信是一種責任相托，是一種彼此承擔。在一個項目的開始，我們并不忍心將全身的重量壓在另一個人的身上，我們擔心，不忍，但這恰恰適得其反。當我們每個人都沒有將完全重量托付給后一個人時，每一個人都在承受著加倍的艱辛。
有時候信任并非簡單的字眼，信任就是全心全意將別人當做自己的依靠，信任他人有能力處理好，信任我們終可以共同完成一個目標。當我們在順利完成了目標之時，我們漸漸發(fā)現，信任就是這樣，在你的人生路上，無時不刻發(fā)揮著無可取代的作用。
團隊領導力。
作為團隊中的一員應該充分發(fā)揮自己的能力和創(chuàng)造性；又要學會充分發(fā)揮他人的能力和創(chuàng)造性，并使兩者互補，形成更強的創(chuàng)造力。沒有協(xié)作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實現自身價值的。這種協(xié)作精神是競爭機制下形成的，這是一種競爭合作，也可說是個性的團結協(xié)作。
在活動中，每個人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為自己的團隊加分，但是每個人也需要有自己的定位，確立一個有力的領導中心，以明確策略方向。因此分層管理、明確領導又極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
在團隊中發(fā)掘潛能。
潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它，而當這種能力被激發(fā)出來時，常常也是出人意料的！而大多數人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智，是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大的成就；愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
一個優(yōu)秀的團隊可以帶出一批自我開發(fā)，自我調控能力很強的隊員來。因為這個團隊有著健康的團隊精神以及積極向上的團隊氛圍，信任，團結，責任是每個成員的信條，這樣的團隊則是一支有戰(zhàn)斗力的團隊，而這樣的團隊也是發(fā)揮潛力的信念來源地以及實施場所。
在生活中有很多的困難和障礙，面對這些不順利，我們要敢于勇往直前，要敢于說不要害怕，發(fā)揮自己最大的潛力，自我超越，說不定只要堅持就會海闊天空，就會柳暗花明。自我超越的過程中，有的困難是客觀存在的，我們不易改變，但主觀內在的我們能夠不借他人之手改變，而這種改變則需要內心足夠的動力來克服并超越一切障礙。多數人心中都有限制自己創(chuàng)造力的矛盾，一種是相信沒有能力實現自己真正在乎的事情，另一種則是自己給自己設置的障礙。我們害怕我們心中那個與生具來的“怕”字，生活中我們常常自我設限，面對種種難題不去嘗試就輕言放棄，于是機遇就在指間流失，成功離我們越來越遠。假如有什么使我們進步的太慢，那就是我們自己。自我超越，不僅要超越客觀外在的障礙，而且還要超越自己的心理障礙，在我們心靈智慧的強光照射下，讓這些困難無所遁形。再者，我們還可以體驗超越過程中的酸甜苦辣，享受超越后的快樂。
在學校里，學的是理論東西，時時說的是團結、溝通、協(xié)調，但在生活中，一切都變成了以個人利益為前提，不懂得怎樣把學到的理論與實踐結合在一起。經過這次素質拓展，我學會了很多東西，體驗到了團結的力量。
素質拓展，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經過了這次活動，極大的增強了我的`自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。
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拓展心得體會初中篇五
初中是一個人成長的重要階段，在這個階段里，我們不僅需要學習各種知識，還需要學會如何與人相處，如何發(fā)現自己的興趣愛好。為了更好地拓展自己的心智，我參加了各種拓展活動。通過這些活動，我收獲了很多，也有很多感悟。
首先，拓展活動讓我學會了如何團隊合作。在初中，我們不僅需要在學校里和同學一起合作完成各種任務，還需要參加各種拓展活動?；顒又?，我和同伴們要一起完成一些困難的任務，這就需要我們緊密合作，互相幫助。通過這些活動，我學會了與人合作、分工合作、相互協(xié)調，不僅能夠更好地完成任務，也能夠更好地理解他人，培養(yǎng)自己的人際交往能力。
其次，拓展活動進一步激發(fā)了我的興趣愛好。在學習壓力較大的初中階段，很多同學容易陷入單一的學習中，沒有時間去發(fā)現和培養(yǎng)自己的興趣愛好。而通過參加各種拓展活動，我接觸到了許多不同的事物，比如音樂、體育、書法等等。通過這些活動，我發(fā)現了自己對音樂的熱愛，開始學習吉他，并且參加了學校的合唱團。這讓我在學習之余，能夠有一個放松身心的出口，讓我更加熱愛學習和生活。
另外，拓展活動提高了我的領導能力。在各種活動中，我們需要自己擔任組織者或者領導者的角色，這需要我們學會如何正確地管理和組織團隊。在一次拓展活動中，我擔任了小組領導者的角色，負責規(guī)劃和組織活動，并且協(xié)調團隊成員的工作。通過這次經歷，我學會了如何提高團隊的凝聚力，如何合理分配任務，如何協(xié)調團隊成員之間的關系。這些經驗對我以后的學習和工作中都有很大的幫助。
最后，拓展活動讓我更加了解自己。在參加各種拓展活動過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)和困難。有時候，我覺得自己做不到，但在團隊的鼓勵和支持下，我發(fā)現自己能夠超越自己的想象，克服了很多困難。通過這些經歷，我對自己的能力和潛力有了更深刻的認識。我明白了，只要肯努力，就能夠做到很多事情。這種自我認識的提高，讓我更加有信心地迎接未來的挑戰(zhàn)。
總之，參加初中拓展活動是一段很有意義的經歷。通過這些活動，我不僅學會了如何團隊合作，發(fā)現了自己的興趣愛好，提高了領導能力，還更加了解和認識了自己。這些經歷將會成為我成長道路上的寶貴財富，對我今后的學習和生活都將產生積極的影響。我相信，只要不斷拓展自己的心智，我們每個人都能夠取得更好的成績和更大的成長。
拓展心得體會初中篇六
隨著教育改革的推進，初中的教育內容也在不斷拓展，旨在培養(yǎng)學生的綜合能力和創(chuàng)新精神。通過這些課外拓展活動，我不僅提高了自己的學科知識水平，還鍛煉了自己的領導能力和團隊協(xié)作能力。在這個過程中，我收獲了很多，也學會了很多。
首先，參與各類學科拓展課程，我不僅學到了更多的知識，還深入了解了不同學科的魅力。一些學科的拓展課程涉及到更深層次的知識和技能，幫助我更好地理解和掌握學科內容。尤其是數學和英語的拓展課程，通過解題、模擬等形式，我學到了解決問題的思維方法和技巧，提高了我的分析和解決問題的能力。此外，參與化學和物理的實驗課程，我不僅在實踐中了解了科學的原理和現象，還培養(yǎng)了實驗操作的技能，提高了我對科學實驗的興趣和熱愛。
其次，參與各類文化課程，我不僅豐富了自己的文化知識，還開闊了自己的視野。例如，我參加了書法、美術、音樂等活動，不斷錘煉了自己的審美能力和藝術才華。通過觀摩名家的作品和學習他們的技法，我逐漸形成了自己的藝術風格和表達方式。此外，參加了歷史、地理、文學等課外講座，讓我了解了更多的歷史事件和地理知識，開拓了自己的視野。我相信這些文化課程不僅對我的成長有著積極的促進作用，還培養(yǎng)了我對各個學科的熱情和探索精神。
再次，參與各類體育活動，我不僅增強了自己的體質，還培養(yǎng)了自己的體育興趣和團隊意識。在體育鍛煉中，我學會了堅持不懈和克服困難的精神，提高了我的體育技能和耐力。特別是參加了團隊項目，如足球、籃球、排球等，我學到了團隊合作的重要性。通過與隊友們的配合和默契，我更加深刻地體會到團隊力量的強大，也提高了自己的領導能力和組織能力。
最后，在各類拓展活動中，我建立了與老師和同學之間更好的聯系和關系，學會了團隊合作和相互尊重。在活動中，老師們不僅是知識的傳授者，還是我的朋友和引路人。他們給予了我鼓勵和肯定，幫助我在困難中堅持，并且在學習上給予了我很多幫助和指導。同時，與同學們一起參與拓展活動，我感受到了團隊的溫暖和力量。我們一起奮斗，相互支持和鼓勵，共同實現了一個個目標。這些經歷讓我懂得了珍惜身邊的人和事物，學會了更好地與人溝通和合作。
總之，通過初中拓展課程的學習和實踐，我不僅豐富了自己的知識，還培養(yǎng)了自己的領導能力和團隊合作精神。我深刻體會到，只有不斷地拓展自己，才能走向更加寬廣的天地。我相信，這些拓展課程的經驗將成為我未來發(fā)展的基石，幫助我更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。我將繼續(xù)保持學習的熱情，積極參與各類拓展活動，為自己的成長和發(fā)展努力奮斗！
拓展心得體會初中篇七
在我初中的最后一個學期，學校組織了一次精彩紛呈的貴州趣味拓展活動，讓我們能夠在緊張的學業(yè)中放松身心，體驗不一樣的樂趣。這次活動給我留下了深刻的印象和寶貴的經歷，使我在邁入高中的路上充滿自信和動力。
第二段：體驗豐富多樣的貴州文化。
這次貴州趣味拓展活動使我有機會親身體驗到了貴州這片美麗土地的獨特魅力。我們去了貴陽市的天恩寺，這是一座古老而莊嚴的寺廟，寺廟的建筑風格以及廟內的佛像給我留下了深刻的印象。我們還去了草海，在那里感受到了廣袤的自然風光和清新的空氣。最令我難忘的是參觀了貴州的黔東南侗寨，那里的侗族文化和建筑讓我感受到了濃厚的民族風情。通過這次活動，我深刻地認識到了中國的獨特多樣性和廣闊的文化底蘊。
第三段：挑戰(zhàn)自我，鍛煉意志。
除了體驗豐富多樣的貴州文化，這次活動還包括一系列的拓展項目。我們進行了攀巖、繩索拉網等團隊合作項目，在完成這些項目的過程中，我學會了與他人合作、溝通和共同解決問題。有一次，我們進行了一個需要全班同學通力合作的拼圖游戲，初時各自說各自好，沒有共同協(xié)作的意識，導致無法完成。但通過老師的引導，我們開始相互合作，經過一次次嘗試，最終成功地完成了拼圖。這個過程讓我明白了團隊合作的重要性，也鍛煉了我的意志力和耐心。
第四段：培養(yǎng)友誼，珍惜彼此。
這次拓展活動不僅讓我收獲了自我成長，也結交了許多新朋友。在一起度過的時間里，我們分享了快樂和困難，互相支持和鼓勵。在夜晚的篝火晚會上，我們共同歌唱、跳舞，享受了彼此的陪伴和快樂。這次活動讓我們更加理解了友誼的珍貴，并且使我們彼此之間的關系更加堅固。我相信這些友誼將伴隨著我們度過高中的歲月。
第五段：對未來的展望。
通過這次貴州的趣味拓展活動，我不僅感受到了貴州獨特的文化魅力，還鍛煉了自己的團隊合作能力和意志力。這次活動讓我更加自信，我相信我能夠面對高中的挑戰(zhàn)，迎接未來的種種困難。我會珍惜這次寶貴的經歷，將它作為我成長的動力，勇往直前，追求自己的夢想。
總結：
貴州趣味拓展活動是我初中生活中一次難忘的經歷。通過這次活動，我不僅加深了對貴州文化的了解，還培養(yǎng)了團隊合作和意志力。最重要的是，我結交了許多新朋友，這些友誼將伴隨著我走過高中。這次活動讓我更加自信和堅定，我相信未來的歲月將是充滿希望和挑戰(zhàn)的，我會勇敢前行，追尋自己的夢想。
拓展心得體會初中篇八
語文拓展課是我初中時最喜歡的一門課。通過這門課，不僅擴充了我對語文的知識面，還培養(yǎng)了我對文學的興趣和欣賞能力。通過參加這門課，我收獲頗多，以下將從課程設置、學習方法、思維拓展、認知提升和人際交往五個方面分享我對語文拓展課的心得體會。
首先，語文拓展課的課程設置非常獨特，它不僅涵蓋了傳統(tǒng)課程所學內容，還拓寬了學習的領域。在這門課中，我學習了很多傳統(tǒng)文化知識，如古詩詞、經典故事等，這些是其他課程所不能涉及的。除此之外，這門課還加入了一些創(chuàng)新的課題，如文學欣賞、寫作訓練等，使我們的學習更加富有趣味和挑戰(zhàn)。通過這種多樣化的課程設置，我對語文的理解更加深入，也表達了自己的想法和感受。
其次，學習方法在語文拓展課中起到了至關重要的作用。這門課堅持以學生為主體，鼓勵我們主動思考和獨立發(fā)現。老師往往會給我們一些文學原文，要求我們去欣賞和理解，然后寫下自己的感受和見解。通過這樣的學習方法，我不僅提升了我的閱讀理解能力，更培養(yǎng)了我獨立思考和表達的能力。同時，老師還鼓勵我們多讀好書，通過大量閱讀來培養(yǎng)自己的思維和表達能力。這種學習方法的引導，使我逐漸養(yǎng)成良好的學習習慣和方法，對我今后的學習和成長大有裨益。
第三，語文拓展課的核心目的是拓展我們的思維。通過學習文學作品，我不僅開闊了視野，還學會了思考問題的多維度和多角度。在課堂上，老師經常提出一些深入的思考問題，引導我們從不同的角度去分析和思考。這種思維拓展的方法使我對問題的認識更加全面，也培養(yǎng)了我批判性思維和解決問題的能力。這門課使我從以前簡單的看待問題轉變?yōu)槿娴乃伎紗栴}，為未來的學習和生活打下了堅實的基礎。
第四，通過參加語文拓展課，我對語文的認知有了更深層次的提升。在課堂上，老師引導我們用不同的方式和角度去解讀文學作品。通過這種解讀，我發(fā)現文學作品中蘊含的各種意境和情感，體會到了語文的魅力。同時，通過和同學們的互動討論，我也學習到了不同人對作品的理解和感受。這種認知提升使我對語文的興趣更加濃厚，也讓我對文學有了更深刻的理解和欣賞。
最后，語文拓展課不僅使我在學業(yè)上有了長足的進步，更培養(yǎng)了我良好的人際交往能力。在課堂上，老師鼓勵我們相互交流和分享，這讓我學會了傾聽和尊重他人的觀點。同時，這門課還經常組織一些團隊合作的活動，讓我們學會了合作和分享。這種合作的經驗對于培養(yǎng)我們的領導能力和團隊意識至關重要。通過參加這門課，我不僅認識到了人際交往的重要性，也學會了如何與人合作和溝通。
總之，語文拓展課是我初中時最喜歡的一門課。通過這門課，我不僅收獲了語文知識，還增強了對文學的興趣和欣賞能力。通過課程設置、學習方法、思維拓展、認知提升和人際交往等方面的學習，我在語文拓展課中有了很多收獲和體會。我相信這些收獲將會對我今后的學習和生活產生積極的影響。我將繼續(xù)保持對語文的熱愛和對文學的熱情，不斷提高自己的語文水平和綜合素養(yǎng)。
拓展心得體會初中篇九
5月26日我隨著x集團一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓練基地參加為期兩天的拓展訓練，這次的活動可以說讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經歷。
兩天時間的拓展訓練緊張而激情，在教練的帶領下團隊共完成了8個訓練項目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項目，每一個項目單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團隊里的每一位成員都能堅定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項訓練，充分展示了“xxx”隊伍團結拼搏的風采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時，我們給自己設臵的目標時間是10分鐘，結果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個人就如同一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當人墻的同志，他們真正做到了為了團隊的目標舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團結的力量以前所未有的形式顯現出來，給我以深深的心靈震撼！這個項目讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，團隊的力量是巨大的。
另外一個好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實體戰(zhàn)事的形式，兩軍對壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務身份、忘記了性別。我們端槍對準平日工作中的領導、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實說，我小時候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利?？山裉斓挠螒蜃屛姨钛a了童年時代的那一頁空白，時空倒轉，自己又如同一個單純的小孩！
“人心齊，泰山移”，團結就是力量。通過拓展訓練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關系，讓每位成員充分體驗了團隊的力量是不可估量的，充分認識到對于一個決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項工作中都起著至關重要的作用。在一個團隊中一旦缺乏了團隊精神，團隊成員各行其是，其結果必將是失敗。
在實踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項目中自我激勵、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項目中團結協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項目中到講究奉獻的團隊精神，我們要把這種精神運用到平日的工作學習中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻，就是一支無堅不摧的團隊，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展心得體會初中篇十
課外閱讀拓展了我的視野，拓寬了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我收獲了很多成長和思考，也漸漸明白了閱讀的重要性。
首先，課外閱讀讓我了解了更多的世界。我從書中看到了大千世界的美好和多樣性。在《阿甘正傳》中，我見識到了勇氣與堅持，曾以為這只是電影所特有的情節(jié)，如今卻發(fā)現它們真真切切地存在于現實世界中。從中我明白了要勇敢面對困難，永不放棄自己的努力。而在《百年孤獨》這樣的文學作品中，我被作者創(chuàng)造的虛幻世界所吸引，也在其中看到了對人類歷史及人性的深刻思考。這些作品開闊了我的視野，讓我學到了更多的知識并對世界產生了更多的思考。
其次，課外閱讀豐富了我的知識面。通過閱讀大量的圖書，我學到了很多課本上沒有提及的知識。例如，在《大炮與科學》中，作者通過故事和實例向我們介紹了許多科學原理和應用，使我對科學的興趣大大增加。還有的書籍將歷史、地理、數學等知識巧妙地融入到故事情節(jié)中，讓我們在欣賞故事的同時，也悄悄地學到了許多知識。我相信，這些知識對我未來的發(fā)展非常重要。
此外，課外閱讀讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我發(fā)現了閱讀的樂趣。在書中，我可以找到知音，可以與主人公一同奮斗，一同成長。每當我沉迷于故事情節(jié)，忘記了自己的存在時，我仿佛置身于另一個世界，仿佛與書本中的人物產生了共鳴。這種感覺無法用語言來形容，只有親自經歷過才能體會到。因此，我對于閱讀的熱愛也越來越濃烈。
最后，課外閱讀讓我成長了許多。通過閱讀，我學會了如何處理情感和思考問題。例如，在《小王子》這本書中，我看到了一位孩子對世界的獨特的觀察和深刻的思考。他對于生活的態(tài)度和對于友誼的看法都讓我有所啟發(fā)。我開始反思自己的行為和想法，并不斷調整和完善。通過這樣的思考與反思，我發(fā)現自己變得更加成熟，也明白了珍惜和珍視自己內心純真的一面。
總的來說，課外閱讀讓我接觸到了更多的世界，豐富了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。通過閱讀，我成長了很多，也學會了與他人進行思想交流和發(fā)表自己的見解。閱讀給予我的不僅僅是知識，更是對于生活的熱愛和思考。因此，我將繼續(xù)保持并堅持閱讀的習慣，不斷拓寬自己的視野，充實自己的內心世界。這段經歷將伴隨我一生，成為我人生中最寶貴的財富。
拓展心得體會初中篇十一
初中生活是一個充滿了各種課程和學科的階段，但往往缺乏一種全面發(fā)展的機制。為了彌補這一缺憾，課外閱讀成為了培養(yǎng)學生綜合素質的一項重要舉措。通過課外閱讀，我們可以擴寬閱讀面，提高語言表達能力，增長知識積累，培養(yǎng)獨立思考能力，同時也是一種休閑放松的方式。在這一學期的課外閱讀活動中，我深刻體會到了課外閱讀的意義和價值，并對自己進行了一次全面的提升。
首先，課外閱讀拓展了我的閱讀面。在學校的教科書中，我們只能了解到一些基礎的知識和常見的文學作品。通過參加課外閱讀活動，我有機會接觸到更多的文學作品和不同類型的書籍。比如，我讀了《西游記》《水滸傳》《紅樓夢》等經典名著，了解了我國古代文學的輝煌。我還讀了很多現代文學作品和科普讀物，了解了社會現象和科學知識。這些閱讀經歷豐富了我的知識面，讓我對世界有了更全面的了解。
其次，課外閱讀提高了我的語言表達能力。在讀書過程中，我學習到了很多優(yōu)秀的表達方式和寫作技巧。我逐漸提高了閱讀理解的準確性和速度，能夠更好地理解文本中的內容和思想。同時，我也在閱讀中學會了如何用準確的語言表達自己的觀點和感受。通過參加班級的讀書分享會和寫作比賽，我有機會展示自己的語言表達能力，并從中獲得了提高。
再次，課外閱讀豐富了我的知識積累。閱讀不僅僅是為了娛樂和放松，更是為了獲取更多的知識。通過讀書，我了解到了歷史、地理、自然科學等多個領域的知識。比如，在讀《紅樓夢》時，我了解到了中國古代貴族社會的生活和傳統(tǒng)文化。在讀科普讀物時，我了解到了物理、化學、生物等科學知識。這些知識不僅開闊了我的視野，也培養(yǎng)了我對各種事物的好奇心和求知欲。
此外，課外閱讀培養(yǎng)了我的獨立思考能力。在閱讀過程中，我不僅學到了別人的思想，還能夠思考和分析作者的意圖和觀點。通過和同學們討論和交流，我學會了用自己的思想和觀點來看待問題和進行獨立的思考。這種獨立思考的能力對于我以后的學習和生活有著重要的意義。
最后，課外閱讀是一種休閑放松的方式。我們每天都在緊張的學習中度過，這使得我們很容易感到壓力和疲憊。而課外閱讀就像是一塊凈土，讓我們的心靈得到了放松和滋養(yǎng)。每當我沉浸在一個精彩的故事中，我就感到生活的憂愁和困惑都遠離了我。我可以忘記所有的煩惱，盡情享受閱讀帶給我的愉悅和滿足。
總之，課外閱讀對于初中生來說具有重要的意義和價值。通過課外閱讀，我們不僅能夠擴寬自己的知識面，提高語言表達能力，增長知識積累，培養(yǎng)獨立思考能力，還能夠享受閱讀的樂趣。我相信，在今后的學習和生活中，我會繼續(xù)堅持課外閱讀，讓閱讀成為我生活的一部分。
拓展心得體會初中篇十二
我很榮幸的參加了由分公司組織拓展訓練培訓活動。通過本次活動，我不僅磨煉了自己，同時也學到了與人協(xié)作的團隊意識和不言放棄的精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
煙臺拓展訓練心得：拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一剎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
煙臺拓展訓練心得：培訓中，我們參加了信任背摔、高空斷橋、生死電網、穿越雷陣、畢業(yè)墻、驛站傳書、財商沙盤、真人cs等項目，這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、永不放棄的表現!
煙臺拓展訓練心得：給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過得去，可在高空中萬一過不去怎么辦。當我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“這么高，萬一掉下去怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面的隊友在一遍遍地喊“隊長加油!隊長加油!”這時我才意識到已經上來一會兒了，我是隊長啊，隊長如果都退縮，豈不被人看扁?為了不耽誤團隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……從這個單項訓練的整個過程，我經歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。
煙臺拓展訓練心得：在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.5米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。“畢業(yè)墻”上永遠留下我們這支最優(yōu)秀團隊攀爬的痕跡，我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸的動人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。
煙臺拓展訓練心得：這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1. 分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4.這是我從教練的講解里領會的一種精神。作為領導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
5.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
拓展心得體會初中篇十三
達爾文進化論曾經這樣說過：“生存下來的不一定是最強壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應變化的?！蹦翘煨Ψ鞓穲@的拓展訓練激發(fā)員工潛在內在潛能，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進而提升企業(yè)競爭力的目的。
穿越電網項目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網中，全體學員注意力高度集中，為一個目的，隊員快速通過教練設定的障礙。點點滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起，我們我們在感謝彼此，我們都在總結著不足，我們都在展望著未來。卓隊在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對團隊精神的集中體現和強化。即將后倒的伙伴們，縱然內心恐高，也要相信身后團隊的力量!現實生活中我身后的兄弟啊，你真的會伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的，甚至是再無可能的事情。
最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了，回想剛來時當做游戲后來被選作隊長，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會了才會真心克服恐懼。在穿越電網時游戲的心態(tài)卻被隊友替我做的二百個俯臥撐所改變，后來的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什么叫做成長!
一天的拓展訓練帶給我們的絕不僅僅是一次簡單的集體活動，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴?為什么要去體驗人生的每一個過程?那是我們必須要在那樣一個特定的角色充當一回主角。主角，這個在電影里面一直會有的，那么在現實生活中也是同樣必不可少。每一個成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓練給到的啟示。加油!沒有那么多既定的繁文縟節(jié)!
結束了一天的拓展訓練，還有點意猶未盡呢!時間卻永遠不會將收獲遺忘，格物致知，從生活的點滴中發(fā)現智慧：計劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對困難;每個人在適合的崗位上，團結協(xié)作，才能完成目標;無私奉獻甘愿負出的堅實基礎，才能翻越障礙。人的心境會隨著時間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長。很慶幸有這樣的機會，也很感謝我們的團隊。
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認同企業(yè)文化，樹立團隊精神，強化合作意識，我們來到了笑翻天拓展基地針對性開展素質拓展訓練。學員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強團隊合作精神，看到了一些人的團隊精神，不但增強了個人體質，還增加的勇氣和智慧。
第一個項目是穿越電網，大家站在教練自制的電網前，認為這么小的不同形狀的網孔，人怎么能過去那里呢?可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網需要相互支持配合的團隊意識，我真的好感動，大家都很團結合作。
在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當我愿意站出來打開信任的時候，那也即將會是另一個我 倘若內心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責任、團結協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊員深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。
尤其是爬畢業(yè)墻的時候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭!!最后通過團隊協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓練畫上了圓滿的句號!隊友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結果更重要。
人生第一次體驗穿越電網，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護他人和被他人保護，集體合作。最深的感觸是我親自體驗了這個過程，懂得過程比結果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強很強的集體感，團隊感，在很短的時間內凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓練終于結束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團隊戰(zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團結互助的精神，展現朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊員都切身感受團隊合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。
昨天，我們完成了一天班的拓展訓練活動。我們在自然中放松,在游戲中學習,在歡笑中感悟!雖然時間很短暫，但是我從中學到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓練項目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對障礙。其實我們每一個人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個團隊必須要有一種有效的溝通方式。團隊的目標單靠一個人是完成不了的，是需要團隊中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標是唯一的，實現目標就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實現目標過程中，每一員都有要奉獻的精神，失敗了，其他成員從中吸取經驗，避免犯同樣的錯誤。
“穿越電網”，隊友之間的那種信任，過網時的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過網的隊友甘愿接收嚴厲的懲罰時，這都深深的映在了我的心里，當時什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團結的力量，彼此間的信任，沒有指責，沒有任何的言語，每個人的心是貼的那么地近，只用一個眼神，一個動作，共同去實現目標，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個人是那么的棒!
這次的訓練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動，這會是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊員對團隊精神有了更直觀的理解，達到了"磨練意志、熔煉團隊"的訓練宗旨。我將會把學到的東西運用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會得到一個很好的提升。我們的團隊也會越來越強大!
拓展心得體會初中篇十四
以前，我只聽說過素質拓展，可從來沒有親身體驗過。就在昨天，班長xx通知我們這周周末要參加素質拓展，我是帶著好奇與回憶來到這個班級群體的，按道理說，我已經轉專業(yè)了，可以忽略這次素質拓展，可是，我來了，和我們xx班一起來了。
接下來就是我們的訓練項目是流程管理，這個項目或許挺簡單的，但操作起來還是很難，而且我們是團隊協(xié)作的，就更加困難了。我們現實討論了好多，但最終還是能很好地完成任務。雖然好多次能將乒乓球順利的放進杯子當中，但或多或少有問題存在。然后教官給我們講說了好多話，感覺每一句都說到我們心坎里去了。就僅我記得的寫下來了，我們現在都沒有自己掙錢，在xx，或許是我們自己的虛榮心作怪，在哪兒都不想丟面子，好多次出去都是我自己在掏錢，忘卻了這錢是爸爸媽媽和別人那里一毛一毛砍價積攢的，就這樣被我揮霍，我感覺自己好像在犯罪一樣，從這時候我就感慨了，感覺我浪費了好多時間與不屬于我的錢財，好像我們真的好不懂事啊。
盡管這樣，但我們的訓練還是得進行啊，接下來我們開始了8米高的高空抓杠，這個環(huán)節(jié)，說難也不難，但就是考驗我們的心理承受能力，好多同學晃得厲害是因為她內心的不平靜。在這個環(huán)節(jié)中我做的不好，因為以前我們的教官說過，不聽從命令的士兵不是好士兵，我在教官下達命令后慢一拍才從圓盤上跳起來，雖然我也抓住了，但總不是很滿意，很快我們就做完了這項訓練，這就兩個項目完了。在做了一段之后，就到12點多了，我們被解放了，之后我們就去吃午飯了。
在中午一點的時候，我們要集合了，因為教官在讓我們吃飯的時候就說，如果又有一個人在下午遲到，一分鐘就是20個俯臥撐，結果一同學遲到十幾分鐘，我們被罰做了50個俯臥撐。緊接著我們開始了今天下午的訓練，我們戰(zhàn)神隊第一個項目是攀巖啊，對于每個人來說，無疑是新鮮事，但對于剛做過俯臥撐的我們來說，體力從何而來啊，而且，胳膊上現在還沒有力量了。就這樣，我們還是硬著頭皮上了。
攀巖順利結束，教練員同志讓我們說說感受，每個人都有不同的感受，每個人都會有心得，好像每個人都學到了以前沒學過的東西。這是在課堂上無法學到的，而是通過自己努力在活動中自學得到的，我想這才是最重要的。