心得體會(huì)是我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作生活中總結(jié)和概括的經(jīng)驗(yàn)和感悟，它能夠讓我們更好地了解自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。其次，要選擇合適的結(jié)構(gòu)和篇幅，清晰地表達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)。2.通過閱讀他人的心得體會(huì)，可以拓寬我們的思路，激發(fā)我們的靈感。
拓展心得體會(huì)初中篇一
初中生活是人生中一個(gè)重要的階段，是我們追求人生理想的起點(diǎn)。不僅我們需要努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)，還需要開拓自己的能力。為了更好地提高自己，我參加了初中拓展培訓(xùn)課程。下面將和大家分享我的心得體會(huì)。
【第一段：拓展能力】。
初中拓展培訓(xùn)是一種提升自己能力的好途徑。在短短幾天的時(shí)間里，我學(xué)到了很多東西，比如如何發(fā)掘潛力、如何開拓自己、如何面對(duì)挑戰(zhàn)。除了這些，我們還通過各種游戲和活動(dòng)來(lái)提高我們團(tuán)隊(duì)合作的能力，這些技能對(duì)于未來(lái)我們的生活和工作都是非常有幫助的。
【第二段：挑戰(zhàn)自我】。
在拓展培訓(xùn)中，我面臨了很多困難和挑戰(zhàn)，比如很高的灰墻、纜車?yán)K索、沼澤地等等，這些都考驗(yàn)了我們的勇氣和智慧。但是我們并沒有放棄，反而更加振奮精神，迎難而上，我們互相鼓勵(lì)，一步一步地越過了每一個(gè)障礙，這使我感到很興奮。
【第三段：團(tuán)隊(duì)合作】。
團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)集體的力量，它可以讓我們完成通常超出我們單獨(dú)能力范圍的事情。在這一次拓展培訓(xùn)中，我們需要通過團(tuán)隊(duì)合作來(lái)完成不同的任務(wù)，這需要我們合理分工，相互幫助，并學(xué)會(huì)傾聽別人的意見。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們必須學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)一致，在相互配合下完成任務(wù)。
【第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力】。
成為一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者需要很多來(lái)自于自我全面發(fā)展的特質(zhì)，這些特質(zhì)可以通過積極參加拓展培訓(xùn)來(lái)鍛煉。在這個(gè)課程中，我擁有了成為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的機(jī)會(huì)，可以帶領(lǐng)其他同學(xué)一起完成任務(wù)。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)者需要具備的溝通、協(xié)調(diào)和組織能力。通過這次培訓(xùn)，我更加明白，要成為一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，首先要學(xué)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)自己。
【第五段：總結(jié)】。
總之，初中拓展培訓(xùn)是一次非常有價(jià)值的經(jīng)歷。不僅使我能夠拓寬自己的視野、開發(fā)潛能、提高自己的能力，還讓我學(xué)會(huì)了如何與人溝通、合作和共同完成任務(wù)。在這個(gè)過程中，我不僅收獲了知識(shí)，也培養(yǎng)了自信、毅力、團(tuán)隊(duì)精神，這將伴隨我走進(jìn)未來(lái)的道路。
拓展心得體會(huì)初中篇二
隨著教育改革的推進(jìn)，初中的教育內(nèi)容也在不斷拓展，旨在培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和創(chuàng)新精神。通過這些課外拓展活動(dòng)，我不僅提高了自己的學(xué)科知識(shí)水平，還鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在這個(gè)過程中，我收獲了很多，也學(xué)會(huì)了很多。
首先，參與各類學(xué)科拓展課程，我不僅學(xué)到了更多的知識(shí)，還深入了解了不同學(xué)科的魅力。一些學(xué)科的拓展課程涉及到更深層次的知識(shí)和技能，幫助我更好地理解和掌握學(xué)科內(nèi)容。尤其是數(shù)學(xué)和英語(yǔ)的拓展課程，通過解題、模擬等形式，我學(xué)到了解決問題的思維方法和技巧，提高了我的分析和解決問題的能力。此外，參與化學(xué)和物理的實(shí)驗(yàn)課程，我不僅在實(shí)踐中了解了科學(xué)的原理和現(xiàn)象，還培養(yǎng)了實(shí)驗(yàn)操作的技能，提高了我對(duì)科學(xué)實(shí)驗(yàn)的興趣和熱愛。
其次，參與各類文化課程，我不僅豐富了自己的文化知識(shí)，還開闊了自己的視野。例如，我參加了書法、美術(shù)、音樂等活動(dòng)，不斷錘煉了自己的審美能力和藝術(shù)才華。通過觀摩名家的作品和學(xué)習(xí)他們的技法，我逐漸形成了自己的藝術(shù)風(fēng)格和表達(dá)方式。此外，參加了歷史、地理、文學(xué)等課外講座，讓我了解了更多的歷史事件和地理知識(shí)，開拓了自己的視野。我相信這些文化課程不僅對(duì)我的成長(zhǎng)有著積極的促進(jìn)作用，還培養(yǎng)了我對(duì)各個(gè)學(xué)科的熱情和探索精神。
再次，參與各類體育活動(dòng)，我不僅增強(qiáng)了自己的體質(zhì)，還培養(yǎng)了自己的體育興趣和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在體育鍛煉中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈和克服困難的精神，提高了我的體育技能和耐力。特別是參加了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，如足球、籃球、排球等，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過與隊(duì)友們的配合和默契，我更加深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大，也提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。
最后，在各類拓展活動(dòng)中，我建立了與老師和同學(xué)之間更好的聯(lián)系和關(guān)系，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和相互尊重。在活動(dòng)中，老師們不僅是知識(shí)的傳授者，還是我的朋友和引路人。他們給予了我鼓勵(lì)和肯定，幫助我在困難中堅(jiān)持，并且在學(xué)習(xí)上給予了我很多幫助和指導(dǎo)。同時(shí)，與同學(xué)們一起參與拓展活動(dòng)，我感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和力量。我們一起奮斗，相互支持和鼓勵(lì)，共同實(shí)現(xiàn)了一個(gè)個(gè)目標(biāo)。這些經(jīng)歷讓我懂得了珍惜身邊的人和事物，學(xué)會(huì)了更好地與人溝通和合作。
總之，通過初中拓展課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅豐富了自己的知識(shí)，還培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我深刻體會(huì)到，只有不斷地拓展自己，才能走向更加寬廣的天地。我相信，這些拓展課程的經(jīng)驗(yàn)將成為我未來(lái)發(fā)展的基石，幫助我更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情，積極參與各類拓展活動(dòng)，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展努力奮斗！
拓展心得體會(huì)初中篇三
拓展活動(dòng)是我們初中生活中的重要組成部分，它不僅能拓寬我們的視野，拓展我們的知識(shí)面，還能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和自主學(xué)習(xí)能力。通過一段時(shí)間的拓展活動(dòng)，我深刻地領(lǐng)悟到了其中的道理。
首先，我認(rèn)識(shí)到拓展活動(dòng)是我們多樣化發(fā)展的重要途徑，可以開拓我們的眼界和視野。在拓展活動(dòng)中，我們有機(jī)會(huì)接觸到平時(shí)不常見的事物和景象，如探索大自然、參觀歷史古跡等。這些豐富多彩的經(jīng)歷讓我感受到生活的多姿多彩，增加了我的見識(shí)和知識(shí)儲(chǔ)備，使我能夠更全面地理解世界。此外，通過參與拓展活動(dòng)，我也有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)不同背景的人，了解不同地區(qū)的文化，這在一定程度上提高了我的人際交往能力和擴(kuò)大了我的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。
其次，拓展活動(dòng)的過程也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過程，可以培養(yǎng)我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在拓展活動(dòng)中，任務(wù)往往需要我們分工合作，互相合作、互相支持。例如，在戶外拓展中，我們需要團(tuán)隊(duì)成員之間互相配合，共同解決問題，這就要求我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，并通過有效的溝通和合作，解決問題。通過這樣的活動(dòng)，我們能夠培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)，提高集體榮譽(yù)感，并學(xué)會(huì)與他人共同成長(zhǎng)、共同努力的精神。
此外，拓展活動(dòng)還能培養(yǎng)我們的自主學(xué)習(xí)能力和解決問題的能力。在拓展活動(dòng)中，我們常常面臨各種復(fù)雜的情況和難題，需要我們自己動(dòng)腦筋、獨(dú)立思考、找出解決問題的方法和策略。這樣的活動(dòng)能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力、培養(yǎng)我們的獨(dú)立解決問題的能力，進(jìn)一步提高我們的綜合素質(zhì)。
最后，在拓展活動(dòng)中，我也認(rèn)識(shí)到了規(guī)劃自己未來(lái)的重要性。通過參與拓展活動(dòng)，我們能夠結(jié)合自身的興趣愛好和優(yōu)勢(shì)，選擇適合自己的發(fā)展方向，并制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃。拓展活動(dòng)可以幫助我們更好地了解自己的興趣和特長(zhǎng)，幫助我們明確自己未來(lái)的目標(biāo)和規(guī)劃，并提供實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓我們能夠更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
總之，初中拓展活動(dòng)是我們成長(zhǎng)過程中的重要環(huán)節(jié)，它能夠拓寬我們的視野，培養(yǎng)我們的合作精神和自主能力，讓我們?cè)诨顒?dòng)中實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和自我價(jià)值的提升。通過這段時(shí)間的拓展活動(dòng)，我深深感受到其中的意義與價(jià)值，我會(huì)繼續(xù)努力積極參與拓展活動(dòng)，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更好的自我發(fā)展。
拓展心得體會(huì)初中篇四
初中生活作為一個(gè)人一生中重要的階段之一，是學(xué)生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)階段，學(xué)生不僅需要在課堂上學(xué)習(xí)知識(shí)，還需要通過各種拓展活動(dòng)來(lái)發(fā)展自己的興趣愛好和培養(yǎng)綜合素質(zhì)。作為一名初中生，我積極參加了許多拓展活動(dòng)，并從中收獲了很多。通過這篇文章，我想總結(jié)一下我的初中拓展心得體會(huì)。
第二段：參加社團(tuán)活動(dòng)的收獲。
在初中期間，我積極參加了學(xué)校的各種社團(tuán)活動(dòng)。首先，我加入了籃球社團(tuán)。通過每天的訓(xùn)練和比賽，我不僅提高了籃球技術(shù)，還鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)才能。其次，我還參加了學(xué)校的美術(shù)社團(tuán)，通過學(xué)習(xí)繪畫技巧和參加展覽，我不僅培養(yǎng)了自己的審美能力，還提高了自己的創(chuàng)新思維和表達(dá)能力。參加社團(tuán)活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了與他人相處、共同努力以及發(fā)展自己的興趣愛好。
第三段：參加志愿者活動(dòng)的體會(huì)。
除了參加社團(tuán)活動(dòng)，我還積極參加了學(xué)校組織的各種志愿者活動(dòng)。一次，我參加了學(xué)校組織的社區(qū)清潔活動(dòng)。通過撿垃圾、清理環(huán)境，我深刻地體會(huì)到環(huán)境保護(hù)的重要性，并深刻意識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該為保護(hù)環(huán)境盡自己的一份力量。參加志愿者活動(dòng)不僅鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和社交能力，還讓我增長(zhǎng)了見識(shí)和培養(yǎng)了我為他人服務(wù)的意識(shí)。
第四段：參觀科技館的收獲。
在初中期間，我還參觀了一次科技館。在這次參觀中，我了解到了許多科學(xué)知識(shí)和科技發(fā)展的歷史。例如，我了解到了電磁波的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和電磁感應(yīng)的原理。通過觀看一些科學(xué)實(shí)驗(yàn)和模型，我能夠更加直觀地理解這些抽象的概念。參觀科技館不僅增長(zhǎng)了我的科學(xué)知識(shí)，還培養(yǎng)了我的科學(xué)探索精神和創(chuàng)新思維能力。
第五段：總結(jié)和展望。
通過參加各種拓展活動(dòng)，我收獲了很多。我學(xué)會(huì)了與他人相處、團(tuán)隊(duì)合作以及鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。我也培養(yǎng)了自己的興趣愛好，發(fā)展了自己的創(chuàng)新思維和表達(dá)能力。通過參加志愿者活動(dòng)，我懂得了為他人服務(wù)的價(jià)值和意義。參觀科技館讓我更加了解科學(xué)知識(shí)和科技發(fā)展。回顧初中拓展心得，我覺得這些拓展活動(dòng)不僅幫助我全面發(fā)展，還讓我更加了解自己的興趣和潛力。在接下來(lái)的高中生活中，我將繼續(xù)積極參加各種拓展活動(dòng)，不斷擴(kuò)展自己的視野和提高自己的能力。
結(jié)語(yǔ)：通過參加各種拓展活動(dòng)，我在初中階段深受啟發(fā)和成長(zhǎng)。這些活動(dòng)不僅開拓了我的眼界，培養(yǎng)了我的興趣愛好，還鍛煉了我各方面的能力。我相信這些體驗(yàn)和收獲將會(huì)對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我希望將來(lái)的日子里，我能夠保持對(duì)拓展活動(dòng)的熱情和積極參與，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
拓展心得體會(huì)初中篇五
初秋烈日炎炎，榮升為高一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來(lái)了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨，泥土的松香伴著初陽(yáng)的橙紅為我們帶來(lái)了忙碌的一天，初升的朝陽(yáng)將它新生的陽(yáng)光散在稚嫩的我們身上，陽(yáng)光充斥我們的歡笑，訓(xùn)練的第一天開始了！
一排排一列列的石磚路上，站著一排排身穿迷影服的我們，初升的陽(yáng)光猛烈的照著我們，宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場(chǎng)大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著大家努力的結(jié)果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動(dòng)不動(dòng)，手指緊貼著褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動(dòng)，汗水沿著指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動(dòng)，當(dāng)蟲子飛到我們身旁，頂著畏懼，我們依舊一動(dòng)不動(dòng)，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！
一項(xiàng)項(xiàng)訓(xùn)練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充斥著我們的身心，我們不放棄，因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣，使我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力，不放棄則是自古以來(lái)不爭(zhēng)的事實(shí)，也使我們變的更好，努力的我們真美！
拓展心得體會(huì)初中篇六
初中階段是人生重要的階段，決定著一個(gè)人未來(lái)的發(fā)展道路和生活質(zhì)量。拓展訓(xùn)練是指在不同環(huán)境下，通過不同的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行的一種身心挑戰(zhàn)方式。通過這種方式培養(yǎng)出學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作精神、領(lǐng)導(dǎo)組織能力和心理素質(zhì)等方面，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。目的是激發(fā)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提升學(xué)生整體素質(zhì)，逐漸成為更加獨(dú)立自主、富有內(nèi)涵的人。
在這次拓展培訓(xùn)中，我們需要組成不同的小團(tuán)隊(duì)，在指定的時(shí)間內(nèi)完成各種團(tuán)隊(duì)任務(wù)，期間需要充分發(fā)揮我們的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作精神。雖然拓展訓(xùn)練任務(wù)是看上去比較簡(jiǎn)單的，但是在執(zhí)行過程中，我們會(huì)遇到各種各樣的問題。在解決問題的過程中，我們深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)精神是多么的重要，如果沒有良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和相互理解，任務(wù)很難完成。
在這次拓展培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了如何有條不紊地解決各種任務(wù)，還學(xué)習(xí)了如何與不同性格、不同經(jīng)歷的人合作。通過與不同團(tuán)隊(duì)的合作，我們發(fā)現(xiàn)有些人在解決問題的方法上，思路開闊，而有些人更加創(chuàng)意化，能夠給予我們更多的靈感。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們學(xué)會(huì)了傾聽、溝通、協(xié)調(diào)，更加深刻認(rèn)識(shí)到了人與人之間和團(tuán)隊(duì)之間的重要性。
第四段：如何將拓展訓(xùn)練中學(xué)到的應(yīng)用到日常生活中。
拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的知識(shí)和技能不僅僅是為了應(yīng)對(duì)特定的場(chǎng)合和任務(wù)，更是讓我們?cè)谌粘Ｉ钪懈屿`活應(yīng)對(duì)各種問題。我們也應(yīng)該始終保持良好的團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)會(huì)優(yōu)雅地傾聽和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，充分發(fā)揮每一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，組成一個(gè)有凝聚力和創(chuàng)造力的團(tuán)隊(duì)。
第五段：總結(jié)。
通過本次拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，我們不僅加深了對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的認(rèn)識(shí)，還學(xué)習(xí)了如何與不同的人合作。在對(duì)自己的思維方式、溝通方式做出一定的調(diào)整之后，我們更加靈活應(yīng)對(duì)各種問題，提高了自己的綜合素質(zhì)。我們應(yīng)該將拓展訓(xùn)練中的知識(shí)和技能運(yùn)用到我們的日常生活中，與他人更好地合作，成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。
拓展心得體會(huì)初中篇七
人的一生體會(huì)有很多，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，沒想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn)，一直帶著好奇與猜測(cè)度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o(wú)盡的感慨和收獲滿載歸來(lái)。
一天的訓(xùn)練就始于圖書館門前的廣場(chǎng)上，太陽(yáng)不大，但是天氣卻是無(wú)比悶熱。穿著作訓(xùn)服的我們汗流浹背，洪亮的吼聲就從耳邊響起，余光看去，同學(xué)們的眼中都是滿滿的期待，積極自信的狀態(tài)感染到每一個(gè)人。
而一天的訓(xùn)練就是在這樣熱烈的氣氛中展開了。在短暫的一天時(shí)間里，我學(xué)到了足以受益很久的東西。
團(tuán)結(jié)。
任何一個(gè)項(xiàng)目的完成都需要團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任，相互支持。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的`同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
“同起同落”中，每個(gè)人都用背部相互扶持，去完成一個(gè)只有團(tuán)結(jié)一致才可以完成的任務(wù)。專注無(wú)比的關(guān)注著那個(gè)明明白白卻又很難達(dá)成的目標(biāo)，用一種叫做團(tuán)結(jié)的力量把我們這群認(rèn)識(shí)不到一個(gè)小時(shí)的學(xué)生的心牢牢的結(jié)合在一起。兩秒，我們實(shí)現(xiàn)了！用團(tuán)結(jié)的力量！
信任。
這些項(xiàng)目也讓我試著去相信他人，而這種相信是一種責(zé)任相托，是一種彼此承擔(dān)。在一個(gè)項(xiàng)目的開始，我們并不忍心將全身的重量壓在另一個(gè)人的身上，我們擔(dān)心，不忍，但這恰恰適得其反。當(dāng)我們每個(gè)人都沒有將完全重量托付給后一個(gè)人時(shí)，每一個(gè)人都在承受著加倍的艱辛。
有時(shí)候信任并非簡(jiǎn)單的字眼，信任就是全心全意將別人當(dāng)做自己的依靠，信任他人有能力處理好，信任我們終可以共同完成一個(gè)目標(biāo)。當(dāng)我們?cè)陧樌瓿闪四繕?biāo)之時(shí)，我們漸漸發(fā)現(xiàn)，信任就是這樣，在你的人生路上，無(wú)時(shí)不刻發(fā)揮著無(wú)可取代的作用。
團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
作為團(tuán)隊(duì)中的一員應(yīng)該充分發(fā)揮自己的能力和創(chuàng)造性；又要學(xué)會(huì)充分發(fā)揮他人的能力和創(chuàng)造性，并使兩者互補(bǔ)，形成更強(qiáng)的創(chuàng)造力。沒有協(xié)作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的。這種協(xié)作精神是競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制下形成的，這是一種競(jìng)爭(zhēng)合作，也可說是個(gè)性的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
在活動(dòng)中，每個(gè)人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，為自己的團(tuán)隊(duì)加分，但是每個(gè)人也需要有自己的定位，確立一個(gè)有力的領(lǐng)導(dǎo)中心，以明確策略方向。因此分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)又極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
在團(tuán)隊(duì)中發(fā)掘潛能。
潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無(wú)論智者還是愚者，每個(gè)人都擁有它，而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來(lái)時(shí)，常常也是出人意料的！而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來(lái)激發(fā)它。智者之所以為智，是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來(lái)，創(chuàng)造出更大的成就；愚者之所以愚，是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)可以帶出一批自我開發(fā)，自我調(diào)控能力很強(qiáng)的隊(duì)員來(lái)。因?yàn)檫@個(gè)團(tuán)隊(duì)有著健康的團(tuán)隊(duì)精神以及積極向上的團(tuán)隊(duì)氛圍，信任，團(tuán)結(jié)，責(zé)任是每個(gè)成員的信條，這樣的團(tuán)隊(duì)則是一支有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，而這樣的團(tuán)隊(duì)也是發(fā)揮潛力的信念來(lái)源地以及實(shí)施場(chǎng)所。
在生活中有很多的困難和障礙，面對(duì)這些不順利，我們要敢于勇往直前，要敢于說不要害怕，發(fā)揮自己最大的潛力，自我超越，說不定只要堅(jiān)持就會(huì)海闊天空，就會(huì)柳暗花明。自我超越的過程中，有的困難是客觀存在的，我們不易改變，但主觀內(nèi)在的我們能夠不借他人之手改變，而這種改變則需要內(nèi)心足夠的動(dòng)力來(lái)克服并超越一切障礙。多數(shù)人心中都有限制自己創(chuàng)造力的矛盾，一種是相信沒有能力實(shí)現(xiàn)自己真正在乎的事情，另一種則是自己給自己設(shè)置的障礙。我們害怕我們心中那個(gè)與生具來(lái)的“怕”字，生活中我們常常自我設(shè)限，面對(duì)種種難題不去嘗試就輕言放棄，于是機(jī)遇就在指間流失，成功離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。假如有什么使我們進(jìn)步的太慢，那就是我們自己。自我超越，不僅要超越客觀外在的障礙，而且還要超越自己的心理障礙，在我們心靈智慧的強(qiáng)光照射下，讓這些困難無(wú)所遁形。再者，我們還可以體驗(yàn)超越過程中的酸甜苦辣，享受超越后的快樂。
在學(xué)校里，學(xué)的是理論東西，時(shí)時(shí)說的是團(tuán)結(jié)、溝通、協(xié)調(diào)，但在生活中，一切都變成了以個(gè)人利益為前提，不懂得怎樣把學(xué)到的理論與實(shí)踐結(jié)合在一起。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我學(xué)會(huì)了很多東西，體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)的力量。
素質(zhì)拓展，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭。經(jīng)過了這次活動(dòng)，極大的增強(qiáng)了我的`自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。
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拓展心得體會(huì)初中篇八
拓展活動(dòng)給我們帶來(lái)了無(wú)限的樂趣和收獲。俗話說：“離開舒適區(qū)，才能見真我”。而參與貴州趣味拓展活動(dòng)，無(wú)疑就是一次離開舒適區(qū)的體驗(yàn)。在這次活動(dòng)中，我們充分發(fā)掘了自己的潛力，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)了自信心和耐心，同時(shí)也收獲了一份難忘的回憶。
拓展活動(dòng)雖然是在貴州進(jìn)行的，但我們的團(tuán)隊(duì)卻來(lái)自不同的學(xué)校和班級(jí)，因而面臨著彼此陌生的問題。面對(duì)這種狀況，我們第一次進(jìn)行了一個(gè)拓展游戲——人際網(wǎng)。每個(gè)人通過一個(gè)繩網(wǎng)纏繞的特殊網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)通過不同目的地，而每一個(gè)環(huán)節(jié)都要求我們進(jìn)行有效地協(xié)作才能解決。初初我們一籌莫展，不知從何下手。但很快，我們開始彼此配合，以最短的時(shí)間將每個(gè)人帶到目的地。在這個(gè)游戲中，我們懂得了只有相互合作，才能取得最好的結(jié)果。
另外，拓展活動(dòng)還包括戶外探險(xiǎn)，比如攀巖等。記得有一次我們是在一座高山上進(jìn)行攀巖。剛開始，看著高高的巖壁，我有些害怕，但是還是鼓起勇氣嘗試了一下。雖然我也曾摔倒過，但是我一直相信，只要勇敢，就一定能成功。最后，我成功地攀上了山頂，此刻的喜悅溢于言表。在攀巖過程中，我明白了一個(gè)道理：只有不斷嘗試與挑戰(zhàn)自我，才能超越自己的極限。
參與拓展活動(dòng)，最大的收獲應(yīng)該是人際交往能力的提高。活動(dòng)期間，我們經(jīng)常需要進(jìn)行小組合作，每個(gè)人都要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮自己的潛力。而通過這些合作，我們逐漸培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和協(xié)調(diào)能力。我們?cè)谡麄€(gè)過程中形成了緊密的團(tuán)隊(duì)，這是通過一次次的溝通與合作培養(yǎng)出來(lái)的。尤其是在一次任務(wù)中，每個(gè)人只有通過與其他人的配合，才能順利完成任務(wù)。在這次活動(dòng)中，我意識(shí)到一個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。
此外，拓展活動(dòng)中的一些團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)活動(dòng)也給了我很大的啟示。我們?cè)谝淮螆F(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)中，一起制造一個(gè)平衡木來(lái)跨過一個(gè)寬闊的溝渠。每個(gè)人都必須有條不紊地履行自己的任務(wù)，只有這樣才能不斷取得進(jìn)展。這個(gè)挑戰(zhàn)讓我明白了一個(gè)道理：成功來(lái)自于細(xì)微的工作，而不是依靠一個(gè)人的力量。只有每個(gè)人都充分發(fā)揮自己的潛力，才能共同創(chuàng)造出一個(gè)完美的成果。
總的來(lái)說，貴州趣味拓展活動(dòng)在我們的初中生活中留下了一段難忘的記憶。通過這次活動(dòng)，我們不僅體驗(yàn)到了新鮮的事物，也經(jīng)歷了一次次挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，發(fā)掘了自己的潛力，增強(qiáng)了自信和耐心。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我們一定會(huì)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)踐中。我相信，通過這次拓展活動(dòng)，我們的初中生活將變得更加豐富多彩！
拓展心得體會(huì)初中篇九
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫生的時(shí)候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開始。我們被分成了三隊(duì)，一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我在二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊(duì)訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛互助，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫上隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。剛開始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。
在這次拓展中，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。
對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目，給我印象最深的是“共建家園”項(xiàng)目。沒蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測(cè)量長(zhǎng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線，有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具，保證60人安全通過，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過生命線，取得最終勝利的隊(duì)員。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯，站成一排，確保最后一名隊(duì)員順利通過。
拓展心得體會(huì)初中篇十
課外閱讀拓展了我的視野，拓寬了我的知識(shí)面，讓我更加熱愛閱讀。在這段時(shí)間的閱讀過程中，我收獲了很多成長(zhǎng)和思考，也漸漸明白了閱讀的重要性。
首先，課外閱讀讓我了解了更多的世界。我從書中看到了大千世界的美好和多樣性。在《阿甘正傳》中，我見識(shí)到了勇氣與堅(jiān)持，曾以為這只是電影所特有的情節(jié)，如今卻發(fā)現(xiàn)它們真真切切地存在于現(xiàn)實(shí)世界中。從中我明白了要勇敢面對(duì)困難，永不放棄自己的努力。而在《百年孤獨(dú)》這樣的文學(xué)作品中，我被作者創(chuàng)造的虛幻世界所吸引，也在其中看到了對(duì)人類歷史及人性的深刻思考。這些作品開闊了我的視野，讓我學(xué)到了更多的知識(shí)并對(duì)世界產(chǎn)生了更多的思考。
其次，課外閱讀豐富了我的知識(shí)面。通過閱讀大量的圖書，我學(xué)到了很多課本上沒有提及的知識(shí)。例如，在《大炮與科學(xué)》中，作者通過故事和實(shí)例向我們介紹了許多科學(xué)原理和應(yīng)用，使我對(duì)科學(xué)的興趣大大增加。還有的書籍將歷史、地理、數(shù)學(xué)等知識(shí)巧妙地融入到故事情節(jié)中，讓我們?cè)谛蕾p故事的同時(shí)，也悄悄地學(xué)到了許多知識(shí)。我相信，這些知識(shí)對(duì)我未來(lái)的發(fā)展非常重要。
此外，課外閱讀讓我更加熱愛閱讀。在這段時(shí)間的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)了閱讀的樂趣。在書中，我可以找到知音，可以與主人公一同奮斗，一同成長(zhǎng)。每當(dāng)我沉迷于故事情節(jié)，忘記了自己的存在時(shí)，我仿佛置身于另一個(gè)世界，仿佛與書本中的人物產(chǎn)生了共鳴。這種感覺無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容，只有親自經(jīng)歷過才能體會(huì)到。因此，我對(duì)于閱讀的熱愛也越來(lái)越濃烈。
最后，課外閱讀讓我成長(zhǎng)了許多。通過閱讀，我學(xué)會(huì)了如何處理情感和思考問題。例如，在《小王子》這本書中，我看到了一位孩子對(duì)世界的獨(dú)特的觀察和深刻的思考。他對(duì)于生活的態(tài)度和對(duì)于友誼的看法都讓我有所啟發(fā)。我開始反思自己的行為和想法，并不斷調(diào)整和完善。通過這樣的思考與反思，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟，也明白了珍惜和珍視自己內(nèi)心純真的一面。
總的來(lái)說，課外閱讀讓我接觸到了更多的世界，豐富了我的知識(shí)面，讓我更加熱愛閱讀。通過閱讀，我成長(zhǎng)了很多，也學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行思想交流和發(fā)表自己的見解。閱讀給予我的不僅僅是知識(shí)，更是對(duì)于生活的熱愛和思考。因此，我將繼續(xù)保持并堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣，不斷拓寬自己的視野，充實(shí)自己的內(nèi)心世界。這段經(jīng)歷將伴隨我一生，成為我人生中最寶貴的財(cái)富。
拓展心得體會(huì)初中篇十一
4月11—13日，xxxx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
員工拓展心得體會(huì)二為期兩天的素質(zhì)拓展，對(duì)于人生的長(zhǎng)河來(lái)說，可能只是滄海之一粟。但是對(duì)于我的職業(yè)生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對(duì)于我而言，是及其重要的。下面談?wù)劥舜嗡赝氐母形蚺c心得。
通過此次素質(zhì)拓展，對(duì)于團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)精神，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團(tuán)隊(duì)？團(tuán)解筆為口、才，隊(duì)解筆為耳、人，不明思意，團(tuán)的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個(gè)共同的圈子，這個(gè)圈子可以理解為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。隊(duì)的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解為傾聽，可理解為服從領(lǐng)導(dǎo)?？偠灾?，團(tuán)隊(duì)的意思就是一群可以傾聽，能服從領(lǐng)帶的人才，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而聚在一起的一個(gè)圈子。這點(diǎn)在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個(gè)素拓的四個(gè)活動(dòng)中，無(wú)一不將團(tuán)隊(duì)，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶，為了“尋得寶物”這個(gè)共同的目標(biāo)，我們團(tuán)隊(duì)成員積極商討方案，尋找線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時(shí)候，大家一起討論，集思廣益，頭腦風(fēng)暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點(diǎn)之后，積極動(dòng)手去挖，四處尋找，終于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，尋得寶物。在這過程中，有我們隊(duì)員無(wú)數(shù)的思考，無(wú)數(shù)的傾聽，有為了達(dá)成目標(biāo)不辭勞累的奔波，為的是同一個(gè)目標(biāo)。
“穿越電網(wǎng)”，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對(duì)死亡，我們隊(duì)員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所表現(xiàn)出的無(wú)私。把好過的，能通過的機(jī)會(huì)讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味著死亡。這就是團(tuán)隊(duì)精神，在大目標(biāo)面前，人人都是無(wú)私奉獻(xiàn)于團(tuán)隊(duì)，沒有自私，有的只是目標(biāo)，有的是愿景。就是因?yàn)檫@種團(tuán)隊(duì)精神，我們通過了15個(gè)人中的13個(gè)，只犧牲了2個(gè)。
“背摔”，這講求的是信任，團(tuán)隊(duì)成員的互相信任，信任隊(duì)員，信任領(lǐng)導(dǎo)。在往下摔的時(shí)候，腦海里只能有信任，相信你的隊(duì)友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團(tuán)隊(duì)的最高境界，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，為了共同目標(biāo)，彼此是百分之百的信任，目標(biāo)、方案形成之前，集思廣益，一旦目標(biāo)、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。
“盲人方正”，這是一個(gè)方案的設(shè)計(jì)和解決的問題，很多時(shí)候，我們團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到一些預(yù)想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙后，作為團(tuán)隊(duì)，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個(gè)游戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之后，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團(tuán)隊(duì)，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。
總之，團(tuán)隊(duì)就是奉獻(xiàn)，就是無(wú)私，就是大我，在團(tuán)隊(duì)面前，我們?cè)撚械闹挥行湃?，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F(tuán)隊(duì)的大目標(biāo)，積極努力，無(wú)私奉獻(xiàn)。這就是團(tuán)隊(duì)，這就是團(tuán)隊(duì)精神。
兩天的培訓(xùn)，感觸最深的是領(lǐng)導(dǎo)、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動(dòng)，無(wú)一不是領(lǐng)導(dǎo)們的精心安排，這些是精神的結(jié)晶。作為新加入公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮斗的動(dòng)力，是我們的指航標(biāo)。我們今后自然會(huì)努力，會(huì)奮斗，會(huì)學(xué)好技術(shù)，扎實(shí)肯干，會(huì)服務(wù)于公司，服從于公司。因?yàn)?，它是我們共同的家?BR> 我是一個(gè)懂得感恩的人，滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。公司給了我平臺(tái)，讓我學(xué)習(xí)，給我機(jī)會(huì)。我會(huì)調(diào)整好心態(tài)，積極學(xué)習(xí)技術(shù)知識(shí)，向師傅學(xué)習(xí)，向現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，向勞務(wù)學(xué)習(xí)。會(huì)無(wú)條件服從公司安排，好好將自己的知識(shí)服務(wù)于公司。會(huì)團(tuán)結(jié)好同事，處好各種人際關(guān)系，做一名合格上進(jìn)的xxx人！
拓展心得體會(huì)初中篇十二
我很榮幸的參加了由分公司組織拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，我不僅磨煉了自己，同時(shí)也學(xué)到了與人協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和不言放棄的精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一剎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：培訓(xùn)中，我們參加了信任背摔、高空斷橋、生死電網(wǎng)、穿越雷陣、畢業(yè)墻、驛站傳書、財(cái)商沙盤、真人cs等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、永不放棄的表現(xiàn)!
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬(wàn)一過不去怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“這么高，萬(wàn)一掉下去怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面的隊(duì)友在一遍遍地喊“隊(duì)長(zhǎng)加油!隊(duì)長(zhǎng)加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，我是隊(duì)長(zhǎng)啊，隊(duì)長(zhǎng)如果都退縮，豈不被人看扁?為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——?jiǎng)倮倪^程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.5米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利?！爱厴I(yè)墻”上永遠(yuǎn)留下我們這支最優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)攀爬的痕跡，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來(lái)的震撼。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說些意見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
5.知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。
拓展心得體會(huì)初中篇十三
在我初中的最后一個(gè)學(xué)期，學(xué)校組織了一次精彩紛呈的貴州趣味拓展活動(dòng)，讓我們能夠在緊張的學(xué)業(yè)中放松身心，體驗(yàn)不一樣的樂趣。這次活動(dòng)給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)歷，使我在邁入高中的路上充滿自信和動(dòng)力。
第二段：體驗(yàn)豐富多樣的貴州文化。
這次貴州趣味拓展活動(dòng)使我有機(jī)會(huì)親身體驗(yàn)到了貴州這片美麗土地的獨(dú)特魅力。我們?nèi)チ速F陽(yáng)市的天恩寺，這是一座古老而莊嚴(yán)的寺廟，寺廟的建筑風(fēng)格以及廟內(nèi)的佛像給我留下了深刻的印象。我們還去了草海，在那里感受到了廣袤的自然風(fēng)光和清新的空氣。最令我難忘的是參觀了貴州的黔東南侗寨，那里的侗族文化和建筑讓我感受到了濃厚的民族風(fēng)情。通過這次活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了中國(guó)的獨(dú)特多樣性和廣闊的文化底蘊(yùn)。
第三段：挑戰(zhàn)自我，鍛煉意志。
除了體驗(yàn)豐富多樣的貴州文化，這次活動(dòng)還包括一系列的拓展項(xiàng)目。我們進(jìn)行了攀巖、繩索拉網(wǎng)等團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，在完成這些項(xiàng)目的過程中，我學(xué)會(huì)了與他人合作、溝通和共同解決問題。有一次，我們進(jìn)行了一個(gè)需要全班同學(xué)通力合作的拼圖游戲，初時(shí)各自說各自好，沒有共同協(xié)作的意識(shí)，導(dǎo)致無(wú)法完成。但通過老師的引導(dǎo)，我們開始相互合作，經(jīng)過一次次嘗試，最終成功地完成了拼圖。這個(gè)過程讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也鍛煉了我的意志力和耐心。
第四段：培養(yǎng)友誼，珍惜彼此。
這次拓展活動(dòng)不僅讓我收獲了自我成長(zhǎng)，也結(jié)交了許多新朋友。在一起度過的時(shí)間里，我們分享了快樂和困難，互相支持和鼓勵(lì)。在夜晚的篝火晚會(huì)上，我們共同歌唱、跳舞，享受了彼此的陪伴和快樂。這次活動(dòng)讓我們更加理解了友誼的珍貴，并且使我們彼此之間的關(guān)系更加堅(jiān)固。我相信這些友誼將伴隨著我們度過高中的歲月。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望。
通過這次貴州的趣味拓展活動(dòng)，我不僅感受到了貴州獨(dú)特的文化魅力，還鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和意志力。這次活動(dòng)讓我更加自信，我相信我能夠面對(duì)高中的挑戰(zhàn)，迎接未來(lái)的種種困難。我會(huì)珍惜這次寶貴的經(jīng)歷，將它作為我成長(zhǎng)的動(dòng)力，勇往直前，追求自己的夢(mèng)想。
總結(jié)：
貴州趣味拓展活動(dòng)是我初中生活中一次難忘的經(jīng)歷。通過這次活動(dòng)，我不僅加深了對(duì)貴州文化的了解，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和意志力。最重要的是，我結(jié)交了許多新朋友，這些友誼將伴隨著我走過高中。這次活動(dòng)讓我更加自信和堅(jiān)定，我相信未來(lái)的歲月將是充滿希望和挑戰(zhàn)的，我會(huì)勇敢前行，追尋自己的夢(mèng)想。
拓展心得體會(huì)初中篇十四
近年來(lái)，在我國(guó)的初中階段，為了加強(qiáng)學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)，許多學(xué)校都加入了語(yǔ)文拓展課程。這個(gè)課程旨在拓寬學(xué)生的語(yǔ)文知識(shí)面，提高學(xué)生的文學(xué)鑒賞能力和寫作能力。在這一過程中，我深深感受到了語(yǔ)文拓展課的重要性和對(duì)我個(gè)人的影響，下面我將分享我在語(yǔ)文拓展課中的心得體會(huì)。
首先，語(yǔ)文拓展課為我提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。在傳統(tǒng)的語(yǔ)文課堂上，老師往往固定在教材上進(jìn)行講解，學(xué)生們從中吸收知識(shí)。而在語(yǔ)文拓展課上，老師會(huì)根據(jù)學(xué)生的需要設(shè)置更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容和習(xí)題，讓我們有更多的機(jī)會(huì)接觸不同類型的作品和文化。這樣一來(lái)，我不僅能夠在拓展課上學(xué)到更多的知識(shí)，還可以鍛煉和提高自己的學(xué)習(xí)能力。
其次，語(yǔ)文拓展課注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。在傳統(tǒng)的語(yǔ)文課堂上，老師往往是“灌輸”式的教學(xué)，學(xué)生們只需被動(dòng)接受知識(shí)。而在語(yǔ)文拓展課中，老師們更注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。比如，在我們的拓展課上，老師會(huì)引導(dǎo)我們閱讀各種不同類型的作品，鼓勵(lì)我們進(jìn)行獨(dú)立思考和創(chuàng)作。通過這樣的方式，我們能夠不僅提高自己的語(yǔ)文素養(yǎng)，還能拓展自己的思維邊界。
除此之外，語(yǔ)文拓展課給了我更多交流思想的機(jī)會(huì)。在傳統(tǒng)的語(yǔ)文課堂上，學(xué)生通常只是在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行講解和思考。而在語(yǔ)文拓展課上，老師鼓勵(lì)我們就作品中的問題和觀點(diǎn)進(jìn)行討論和交流。這樣一來(lái)，我們不僅能夠聽到不同的聲音，還能夠?qū)W會(huì)尊重和理解別人的觀點(diǎn)。這種交流不僅豐富了我在語(yǔ)文學(xué)習(xí)中的見解，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。
最后，語(yǔ)文拓展課使我更加熱愛語(yǔ)文。在過去，語(yǔ)文對(duì)我來(lái)說只是一門普通的學(xué)科，但是通過參加語(yǔ)文拓展課，我逐漸發(fā)現(xiàn)它的魅力與樂趣。在拓展課上，我見識(shí)了許多優(yōu)秀的作品，讀到了感人至深的故事。這些作品開闊了我的眼界，激發(fā)了我對(duì)語(yǔ)文的興趣。通過學(xué)習(xí)和閱讀，我能夠更好地理解和欣賞作品，同時(shí)也能夠把這些欣賞和理解轉(zhuǎn)化為寫作能力。
綜上所述，語(yǔ)文拓展課不僅為我們提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，還培養(yǎng)了我們的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。同時(shí)，它也給我們提供了更多與他人交流和合作的機(jī)會(huì)。最重要的是，語(yǔ)文拓展課讓我更加熱愛語(yǔ)文。在參加這門課程的過程中，我深深感受到了語(yǔ)文的魅力和樂趣，這對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)是非常有益的。我相信，在接下來(lái)的學(xué)習(xí)生涯中，語(yǔ)文拓展課將繼續(xù)對(duì)我產(chǎn)生積極的影響。
拓展心得體會(huì)初中篇十五
5月26日我隨著x集團(tuán)一行44人，赴長(zhǎng)沙石燕湖拓展訓(xùn)練基地參加為期兩天的拓展訓(xùn)練，這次的活動(dòng)可以說讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時(shí)間的拓展訓(xùn)練緊張而激情，在教練的帶領(lǐng)下團(tuán)隊(duì)共完成了8個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項(xiàng)目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，面對(duì)重重阻礙與困難，團(tuán)隊(duì)里的每一位成員都能堅(jiān)定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮出來(lái)，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項(xiàng)訓(xùn)練，充分展示了“xxx”隊(duì)伍團(tuán)結(jié)拼搏的風(fēng)采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時(shí)，我們給自己設(shè)臵的目標(biāo)時(shí)間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個(gè)人就如同一個(gè)人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當(dāng)人墻的同志，他們真正做到了為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團(tuán)結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來(lái)，給我以深深的心靈震撼！這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到：一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫，團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。
另外一個(gè)好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實(shí)體戰(zhàn)事的形式，兩軍對(duì)壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務(wù)身份、忘記了性別。我們端槍對(duì)準(zhǔn)平日工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事，手中一個(gè)勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實(shí)說，我小時(shí)候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利。可今天的游戲讓我填補(bǔ)了童年時(shí)代的那一頁(yè)空白，時(shí)空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個(gè)單純的小孩！
“人心齊，泰山移”，團(tuán)結(jié)就是力量。通過拓展訓(xùn)練，打破了原來(lái)部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的，充分認(rèn)識(shí)到對(duì)于一個(gè)決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項(xiàng)工作中都起著至關(guān)重要的作用。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中一旦缺乏了團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。
在實(shí)踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項(xiàng)目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項(xiàng)目中自我激勵(lì)、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項(xiàng)目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項(xiàng)目中團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項(xiàng)目中到講究奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，我們要把這種精神運(yùn)用到平日的工作學(xué)習(xí)中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻(xiàn)，就是一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展心得體會(huì)初中篇十六
**年4月28日，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無(wú)限的激動(dòng)，來(lái)到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的的拓展訓(xùn)練基地。我們聽從教練的指導(dǎo)，做了簡(jiǎn)單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作，為接下來(lái)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目做鋪墊。
今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔、高空斷橋”中間穿插其他小游戲不再一一介紹了。
從個(gè)人能力提升、個(gè)人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊(duì)員營(yíng)造很貼切的想象空間，通過親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯(cuò)與對(duì)，最終隊(duì)員們都各自發(fā)表意見和體會(huì)，從以后的生活和工作中找到目標(biāo)，為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔。
在這一次的精彩拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些，同時(shí)給我人生的道路上增添新的動(dòng)力。
拓展心得體會(huì)初中篇十七
以前，我只聽說過素質(zhì)拓展，可從來(lái)沒有親身體驗(yàn)過。就在昨天，班長(zhǎng)xx通知我們這周周末要參加素質(zhì)拓展，我是帶著好奇與回憶來(lái)到這個(gè)班級(jí)群體的，按道理說，我已經(jīng)轉(zhuǎn)專業(yè)了，可以忽略這次素質(zhì)拓展，可是，我來(lái)了，和我們xx班一起來(lái)了。
接下來(lái)就是我們的訓(xùn)練項(xiàng)目是流程管理，這個(gè)項(xiàng)目或許挺簡(jiǎn)單的，但操作起來(lái)還是很難，而且我們是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的，就更加困難了。我們現(xiàn)實(shí)討論了好多，但最終還是能很好地完成任務(wù)。雖然好多次能將乒乓球順利的放進(jìn)杯子當(dāng)中，但或多或少有問題存在。然后教官給我們講說了好多話，感覺每一句都說到我們心坎里去了。就僅我記得的寫下來(lái)了，我們現(xiàn)在都沒有自己掙錢，在xx，或許是我們自己的虛榮心作怪，在哪兒都不想丟面子，好多次出去都是我自己在掏錢，忘卻了這錢是爸爸媽媽和別人那里一毛一毛砍價(jià)積攢的，就這樣被我揮霍，我感覺自己好像在犯罪一樣，從這時(shí)候我就感慨了，感覺我浪費(fèi)了好多時(shí)間與不屬于我的錢財(cái)，好像我們真的好不懂事啊。
盡管這樣，但我們的訓(xùn)練還是得進(jìn)行啊，接下來(lái)我們開始了8米高的高空抓杠，這個(gè)環(huán)節(jié)，說難也不難，但就是考驗(yàn)我們的心理承受能力，好多同學(xué)晃得厲害是因?yàn)樗齼?nèi)心的不平靜。在這個(gè)環(huán)節(jié)中我做的不好，因?yàn)橐郧拔覀兊慕坦僬f過，不聽從命令的士兵不是好士兵，我在教官下達(dá)命令后慢一拍才從圓盤上跳起來(lái)，雖然我也抓住了，但總不是很滿意，很快我們就做完了這項(xiàng)訓(xùn)練，這就兩個(gè)項(xiàng)目完了。在做了一段之后，就到12點(diǎn)多了，我們被解放了，之后我們就去吃午飯了。
在中午一點(diǎn)的時(shí)候，我們要集合了，因?yàn)榻坦僭谧屛覀兂燥埖臅r(shí)候就說，如果又有一個(gè)人在下午遲到，一分鐘就是20個(gè)俯臥撐，結(jié)果一同學(xué)遲到十幾分鐘，我們被罰做了50個(gè)俯臥撐。緊接著我們開始了今天下午的訓(xùn)練，我們戰(zhàn)神隊(duì)第一個(gè)項(xiàng)目是攀巖啊，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說，無(wú)疑是新鮮事，但對(duì)于剛做過俯臥撐的我們來(lái)說，體力從何而來(lái)啊，而且，胳膊上現(xiàn)在還沒有力量了。就這樣，我們還是硬著頭皮上了。
攀巖順利結(jié)束，教練員同志讓我們說說感受，每個(gè)人都有不同的感受，每個(gè)人都會(huì)有心得，好像每個(gè)人都學(xué)到了以前沒學(xué)過的東西。這是在課堂上無(wú)法學(xué)到的，而是通過自己努力在活動(dòng)中自學(xué)得到的，我想這才是最重要的。
拓展心得體會(huì)初中篇一
初中生活是人生中一個(gè)重要的階段，是我們追求人生理想的起點(diǎn)。不僅我們需要努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)，還需要開拓自己的能力。為了更好地提高自己，我參加了初中拓展培訓(xùn)課程。下面將和大家分享我的心得體會(huì)。
【第一段：拓展能力】。
初中拓展培訓(xùn)是一種提升自己能力的好途徑。在短短幾天的時(shí)間里，我學(xué)到了很多東西，比如如何發(fā)掘潛力、如何開拓自己、如何面對(duì)挑戰(zhàn)。除了這些，我們還通過各種游戲和活動(dòng)來(lái)提高我們團(tuán)隊(duì)合作的能力，這些技能對(duì)于未來(lái)我們的生活和工作都是非常有幫助的。
【第二段：挑戰(zhàn)自我】。
在拓展培訓(xùn)中，我面臨了很多困難和挑戰(zhàn)，比如很高的灰墻、纜車?yán)K索、沼澤地等等，這些都考驗(yàn)了我們的勇氣和智慧。但是我們并沒有放棄，反而更加振奮精神，迎難而上，我們互相鼓勵(lì)，一步一步地越過了每一個(gè)障礙，這使我感到很興奮。
【第三段：團(tuán)隊(duì)合作】。
團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)集體的力量，它可以讓我們完成通常超出我們單獨(dú)能力范圍的事情。在這一次拓展培訓(xùn)中，我們需要通過團(tuán)隊(duì)合作來(lái)完成不同的任務(wù)，這需要我們合理分工，相互幫助，并學(xué)會(huì)傾聽別人的意見。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們必須學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)一致，在相互配合下完成任務(wù)。
【第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力】。
成為一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者需要很多來(lái)自于自我全面發(fā)展的特質(zhì)，這些特質(zhì)可以通過積極參加拓展培訓(xùn)來(lái)鍛煉。在這個(gè)課程中，我擁有了成為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的機(jī)會(huì)，可以帶領(lǐng)其他同學(xué)一起完成任務(wù)。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)者需要具備的溝通、協(xié)調(diào)和組織能力。通過這次培訓(xùn)，我更加明白，要成為一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，首先要學(xué)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)自己。
【第五段：總結(jié)】。
總之，初中拓展培訓(xùn)是一次非常有價(jià)值的經(jīng)歷。不僅使我能夠拓寬自己的視野、開發(fā)潛能、提高自己的能力，還讓我學(xué)會(huì)了如何與人溝通、合作和共同完成任務(wù)。在這個(gè)過程中，我不僅收獲了知識(shí)，也培養(yǎng)了自信、毅力、團(tuán)隊(duì)精神，這將伴隨我走進(jìn)未來(lái)的道路。
拓展心得體會(huì)初中篇二
隨著教育改革的推進(jìn)，初中的教育內(nèi)容也在不斷拓展，旨在培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和創(chuàng)新精神。通過這些課外拓展活動(dòng)，我不僅提高了自己的學(xué)科知識(shí)水平，還鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在這個(gè)過程中，我收獲了很多，也學(xué)會(huì)了很多。
首先，參與各類學(xué)科拓展課程，我不僅學(xué)到了更多的知識(shí)，還深入了解了不同學(xué)科的魅力。一些學(xué)科的拓展課程涉及到更深層次的知識(shí)和技能，幫助我更好地理解和掌握學(xué)科內(nèi)容。尤其是數(shù)學(xué)和英語(yǔ)的拓展課程，通過解題、模擬等形式，我學(xué)到了解決問題的思維方法和技巧，提高了我的分析和解決問題的能力。此外，參與化學(xué)和物理的實(shí)驗(yàn)課程，我不僅在實(shí)踐中了解了科學(xué)的原理和現(xiàn)象，還培養(yǎng)了實(shí)驗(yàn)操作的技能，提高了我對(duì)科學(xué)實(shí)驗(yàn)的興趣和熱愛。
其次，參與各類文化課程，我不僅豐富了自己的文化知識(shí)，還開闊了自己的視野。例如，我參加了書法、美術(shù)、音樂等活動(dòng)，不斷錘煉了自己的審美能力和藝術(shù)才華。通過觀摩名家的作品和學(xué)習(xí)他們的技法，我逐漸形成了自己的藝術(shù)風(fēng)格和表達(dá)方式。此外，參加了歷史、地理、文學(xué)等課外講座，讓我了解了更多的歷史事件和地理知識(shí)，開拓了自己的視野。我相信這些文化課程不僅對(duì)我的成長(zhǎng)有著積極的促進(jìn)作用，還培養(yǎng)了我對(duì)各個(gè)學(xué)科的熱情和探索精神。
再次，參與各類體育活動(dòng)，我不僅增強(qiáng)了自己的體質(zhì)，還培養(yǎng)了自己的體育興趣和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在體育鍛煉中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈和克服困難的精神，提高了我的體育技能和耐力。特別是參加了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，如足球、籃球、排球等，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過與隊(duì)友們的配合和默契，我更加深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大，也提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。
最后，在各類拓展活動(dòng)中，我建立了與老師和同學(xué)之間更好的聯(lián)系和關(guān)系，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和相互尊重。在活動(dòng)中，老師們不僅是知識(shí)的傳授者，還是我的朋友和引路人。他們給予了我鼓勵(lì)和肯定，幫助我在困難中堅(jiān)持，并且在學(xué)習(xí)上給予了我很多幫助和指導(dǎo)。同時(shí)，與同學(xué)們一起參與拓展活動(dòng)，我感受到了團(tuán)隊(duì)的溫暖和力量。我們一起奮斗，相互支持和鼓勵(lì)，共同實(shí)現(xiàn)了一個(gè)個(gè)目標(biāo)。這些經(jīng)歷讓我懂得了珍惜身邊的人和事物，學(xué)會(huì)了更好地與人溝通和合作。
總之，通過初中拓展課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅豐富了自己的知識(shí)，還培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我深刻體會(huì)到，只有不斷地拓展自己，才能走向更加寬廣的天地。我相信，這些拓展課程的經(jīng)驗(yàn)將成為我未來(lái)發(fā)展的基石，幫助我更好地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情，積極參與各類拓展活動(dòng)，為自己的成長(zhǎng)和發(fā)展努力奮斗！
拓展心得體會(huì)初中篇三
拓展活動(dòng)是我們初中生活中的重要組成部分，它不僅能拓寬我們的視野，拓展我們的知識(shí)面，還能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作能力和自主學(xué)習(xí)能力。通過一段時(shí)間的拓展活動(dòng)，我深刻地領(lǐng)悟到了其中的道理。
首先，我認(rèn)識(shí)到拓展活動(dòng)是我們多樣化發(fā)展的重要途徑，可以開拓我們的眼界和視野。在拓展活動(dòng)中，我們有機(jī)會(huì)接觸到平時(shí)不常見的事物和景象，如探索大自然、參觀歷史古跡等。這些豐富多彩的經(jīng)歷讓我感受到生活的多姿多彩，增加了我的見識(shí)和知識(shí)儲(chǔ)備，使我能夠更全面地理解世界。此外，通過參與拓展活動(dòng)，我也有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)不同背景的人，了解不同地區(qū)的文化，這在一定程度上提高了我的人際交往能力和擴(kuò)大了我的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。
其次，拓展活動(dòng)的過程也是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過程，可以培養(yǎng)我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在拓展活動(dòng)中，任務(wù)往往需要我們分工合作，互相合作、互相支持。例如，在戶外拓展中，我們需要團(tuán)隊(duì)成員之間互相配合，共同解決問題，這就要求我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，并通過有效的溝通和合作，解決問題。通過這樣的活動(dòng)，我們能夠培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)，提高集體榮譽(yù)感，并學(xué)會(huì)與他人共同成長(zhǎng)、共同努力的精神。
此外，拓展活動(dòng)還能培養(yǎng)我們的自主學(xué)習(xí)能力和解決問題的能力。在拓展活動(dòng)中，我們常常面臨各種復(fù)雜的情況和難題，需要我們自己動(dòng)腦筋、獨(dú)立思考、找出解決問題的方法和策略。這樣的活動(dòng)能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力、培養(yǎng)我們的獨(dú)立解決問題的能力，進(jìn)一步提高我們的綜合素質(zhì)。
最后，在拓展活動(dòng)中，我也認(rèn)識(shí)到了規(guī)劃自己未來(lái)的重要性。通過參與拓展活動(dòng)，我們能夠結(jié)合自身的興趣愛好和優(yōu)勢(shì)，選擇適合自己的發(fā)展方向，并制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃。拓展活動(dòng)可以幫助我們更好地了解自己的興趣和特長(zhǎng)，幫助我們明確自己未來(lái)的目標(biāo)和規(guī)劃，并提供實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓我們能夠更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
總之，初中拓展活動(dòng)是我們成長(zhǎng)過程中的重要環(huán)節(jié)，它能夠拓寬我們的視野，培養(yǎng)我們的合作精神和自主能力，讓我們?cè)诨顒?dòng)中實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和自我價(jià)值的提升。通過這段時(shí)間的拓展活動(dòng)，我深深感受到其中的意義與價(jià)值，我會(huì)繼續(xù)努力積極參與拓展活動(dòng)，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更好的自我發(fā)展。
拓展心得體會(huì)初中篇四
初中生活作為一個(gè)人一生中重要的階段之一，是學(xué)生成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)階段，學(xué)生不僅需要在課堂上學(xué)習(xí)知識(shí)，還需要通過各種拓展活動(dòng)來(lái)發(fā)展自己的興趣愛好和培養(yǎng)綜合素質(zhì)。作為一名初中生，我積極參加了許多拓展活動(dòng)，并從中收獲了很多。通過這篇文章，我想總結(jié)一下我的初中拓展心得體會(huì)。
第二段：參加社團(tuán)活動(dòng)的收獲。
在初中期間，我積極參加了學(xué)校的各種社團(tuán)活動(dòng)。首先，我加入了籃球社團(tuán)。通過每天的訓(xùn)練和比賽，我不僅提高了籃球技術(shù)，還鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)才能。其次，我還參加了學(xué)校的美術(shù)社團(tuán)，通過學(xué)習(xí)繪畫技巧和參加展覽，我不僅培養(yǎng)了自己的審美能力，還提高了自己的創(chuàng)新思維和表達(dá)能力。參加社團(tuán)活動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了與他人相處、共同努力以及發(fā)展自己的興趣愛好。
第三段：參加志愿者活動(dòng)的體會(huì)。
除了參加社團(tuán)活動(dòng)，我還積極參加了學(xué)校組織的各種志愿者活動(dòng)。一次，我參加了學(xué)校組織的社區(qū)清潔活動(dòng)。通過撿垃圾、清理環(huán)境，我深刻地體會(huì)到環(huán)境保護(hù)的重要性，并深刻意識(shí)到每個(gè)人都應(yīng)該為保護(hù)環(huán)境盡自己的一份力量。參加志愿者活動(dòng)不僅鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和社交能力，還讓我增長(zhǎng)了見識(shí)和培養(yǎng)了我為他人服務(wù)的意識(shí)。
第四段：參觀科技館的收獲。
在初中期間，我還參觀了一次科技館。在這次參觀中，我了解到了許多科學(xué)知識(shí)和科技發(fā)展的歷史。例如，我了解到了電磁波的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和電磁感應(yīng)的原理。通過觀看一些科學(xué)實(shí)驗(yàn)和模型，我能夠更加直觀地理解這些抽象的概念。參觀科技館不僅增長(zhǎng)了我的科學(xué)知識(shí)，還培養(yǎng)了我的科學(xué)探索精神和創(chuàng)新思維能力。
第五段：總結(jié)和展望。
通過參加各種拓展活動(dòng)，我收獲了很多。我學(xué)會(huì)了與他人相處、團(tuán)隊(duì)合作以及鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)才能。我也培養(yǎng)了自己的興趣愛好，發(fā)展了自己的創(chuàng)新思維和表達(dá)能力。通過參加志愿者活動(dòng)，我懂得了為他人服務(wù)的價(jià)值和意義。參觀科技館讓我更加了解科學(xué)知識(shí)和科技發(fā)展。回顧初中拓展心得，我覺得這些拓展活動(dòng)不僅幫助我全面發(fā)展，還讓我更加了解自己的興趣和潛力。在接下來(lái)的高中生活中，我將繼續(xù)積極參加各種拓展活動(dòng)，不斷擴(kuò)展自己的視野和提高自己的能力。
結(jié)語(yǔ)：通過參加各種拓展活動(dòng)，我在初中階段深受啟發(fā)和成長(zhǎng)。這些活動(dòng)不僅開拓了我的眼界，培養(yǎng)了我的興趣愛好，還鍛煉了我各方面的能力。我相信這些體驗(yàn)和收獲將會(huì)對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我希望將來(lái)的日子里，我能夠保持對(duì)拓展活動(dòng)的熱情和積極參與，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
拓展心得體會(huì)初中篇五
初秋烈日炎炎，榮升為高一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來(lái)了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨，泥土的松香伴著初陽(yáng)的橙紅為我們帶來(lái)了忙碌的一天，初升的朝陽(yáng)將它新生的陽(yáng)光散在稚嫩的我們身上，陽(yáng)光充斥我們的歡笑，訓(xùn)練的第一天開始了！
一排排一列列的石磚路上，站著一排排身穿迷影服的我們，初升的陽(yáng)光猛烈的照著我們，宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場(chǎng)大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著大家努力的結(jié)果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動(dòng)不動(dòng)，手指緊貼著褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動(dòng)，汗水沿著指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動(dòng)，當(dāng)蟲子飛到我們身旁，頂著畏懼，我們依舊一動(dòng)不動(dòng)，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！
一項(xiàng)項(xiàng)訓(xùn)練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充斥著我們的身心，我們不放棄，因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣，使我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力，不放棄則是自古以來(lái)不爭(zhēng)的事實(shí)，也使我們變的更好，努力的我們真美！
拓展心得體會(huì)初中篇六
初中階段是人生重要的階段，決定著一個(gè)人未來(lái)的發(fā)展道路和生活質(zhì)量。拓展訓(xùn)練是指在不同環(huán)境下，通過不同的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行的一種身心挑戰(zhàn)方式。通過這種方式培養(yǎng)出學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作精神、領(lǐng)導(dǎo)組織能力和心理素質(zhì)等方面，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。目的是激發(fā)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提升學(xué)生整體素質(zhì)，逐漸成為更加獨(dú)立自主、富有內(nèi)涵的人。
在這次拓展培訓(xùn)中，我們需要組成不同的小團(tuán)隊(duì)，在指定的時(shí)間內(nèi)完成各種團(tuán)隊(duì)任務(wù)，期間需要充分發(fā)揮我們的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作精神。雖然拓展訓(xùn)練任務(wù)是看上去比較簡(jiǎn)單的，但是在執(zhí)行過程中，我們會(huì)遇到各種各樣的問題。在解決問題的過程中，我們深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)精神是多么的重要，如果沒有良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和相互理解，任務(wù)很難完成。
在這次拓展培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了如何有條不紊地解決各種任務(wù)，還學(xué)習(xí)了如何與不同性格、不同經(jīng)歷的人合作。通過與不同團(tuán)隊(duì)的合作，我們發(fā)現(xiàn)有些人在解決問題的方法上，思路開闊，而有些人更加創(chuàng)意化，能夠給予我們更多的靈感。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們學(xué)會(huì)了傾聽、溝通、協(xié)調(diào)，更加深刻認(rèn)識(shí)到了人與人之間和團(tuán)隊(duì)之間的重要性。
第四段：如何將拓展訓(xùn)練中學(xué)到的應(yīng)用到日常生活中。
拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的知識(shí)和技能不僅僅是為了應(yīng)對(duì)特定的場(chǎng)合和任務(wù)，更是讓我們?cè)谌粘Ｉ钪懈屿`活應(yīng)對(duì)各種問題。我們也應(yīng)該始終保持良好的團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)會(huì)優(yōu)雅地傾聽和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，充分發(fā)揮每一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，組成一個(gè)有凝聚力和創(chuàng)造力的團(tuán)隊(duì)。
第五段：總結(jié)。
通過本次拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，我們不僅加深了對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的認(rèn)識(shí)，還學(xué)習(xí)了如何與不同的人合作。在對(duì)自己的思維方式、溝通方式做出一定的調(diào)整之后，我們更加靈活應(yīng)對(duì)各種問題，提高了自己的綜合素質(zhì)。我們應(yīng)該將拓展訓(xùn)練中的知識(shí)和技能運(yùn)用到我們的日常生活中，與他人更好地合作，成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。
拓展心得體會(huì)初中篇七
人的一生體會(huì)有很多，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動(dòng)，沒想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn)，一直帶著好奇與猜測(cè)度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o(wú)盡的感慨和收獲滿載歸來(lái)。
一天的訓(xùn)練就始于圖書館門前的廣場(chǎng)上，太陽(yáng)不大，但是天氣卻是無(wú)比悶熱。穿著作訓(xùn)服的我們汗流浹背，洪亮的吼聲就從耳邊響起，余光看去，同學(xué)們的眼中都是滿滿的期待，積極自信的狀態(tài)感染到每一個(gè)人。
而一天的訓(xùn)練就是在這樣熱烈的氣氛中展開了。在短暫的一天時(shí)間里，我學(xué)到了足以受益很久的東西。
團(tuán)結(jié)。
任何一個(gè)項(xiàng)目的完成都需要團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任，相互支持。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的`同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái)，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
“同起同落”中，每個(gè)人都用背部相互扶持，去完成一個(gè)只有團(tuán)結(jié)一致才可以完成的任務(wù)。專注無(wú)比的關(guān)注著那個(gè)明明白白卻又很難達(dá)成的目標(biāo)，用一種叫做團(tuán)結(jié)的力量把我們這群認(rèn)識(shí)不到一個(gè)小時(shí)的學(xué)生的心牢牢的結(jié)合在一起。兩秒，我們實(shí)現(xiàn)了！用團(tuán)結(jié)的力量！
信任。
這些項(xiàng)目也讓我試著去相信他人，而這種相信是一種責(zé)任相托，是一種彼此承擔(dān)。在一個(gè)項(xiàng)目的開始，我們并不忍心將全身的重量壓在另一個(gè)人的身上，我們擔(dān)心，不忍，但這恰恰適得其反。當(dāng)我們每個(gè)人都沒有將完全重量托付給后一個(gè)人時(shí)，每一個(gè)人都在承受著加倍的艱辛。
有時(shí)候信任并非簡(jiǎn)單的字眼，信任就是全心全意將別人當(dāng)做自己的依靠，信任他人有能力處理好，信任我們終可以共同完成一個(gè)目標(biāo)。當(dāng)我們?cè)陧樌瓿闪四繕?biāo)之時(shí)，我們漸漸發(fā)現(xiàn)，信任就是這樣，在你的人生路上，無(wú)時(shí)不刻發(fā)揮著無(wú)可取代的作用。
團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
作為團(tuán)隊(duì)中的一員應(yīng)該充分發(fā)揮自己的能力和創(chuàng)造性；又要學(xué)會(huì)充分發(fā)揮他人的能力和創(chuàng)造性，并使兩者互補(bǔ)，形成更強(qiáng)的創(chuàng)造力。沒有協(xié)作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的。這種協(xié)作精神是競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制下形成的，這是一種競(jìng)爭(zhēng)合作，也可說是個(gè)性的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
在活動(dòng)中，每個(gè)人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，為自己的團(tuán)隊(duì)加分，但是每個(gè)人也需要有自己的定位，確立一個(gè)有力的領(lǐng)導(dǎo)中心，以明確策略方向。因此分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)又極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
在團(tuán)隊(duì)中發(fā)掘潛能。
潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無(wú)論智者還是愚者，每個(gè)人都擁有它，而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來(lái)時(shí)，常常也是出人意料的！而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來(lái)激發(fā)它。智者之所以為智，是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來(lái)，創(chuàng)造出更大的成就；愚者之所以愚，是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)可以帶出一批自我開發(fā)，自我調(diào)控能力很強(qiáng)的隊(duì)員來(lái)。因?yàn)檫@個(gè)團(tuán)隊(duì)有著健康的團(tuán)隊(duì)精神以及積極向上的團(tuán)隊(duì)氛圍，信任，團(tuán)結(jié)，責(zé)任是每個(gè)成員的信條，這樣的團(tuán)隊(duì)則是一支有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，而這樣的團(tuán)隊(duì)也是發(fā)揮潛力的信念來(lái)源地以及實(shí)施場(chǎng)所。
在生活中有很多的困難和障礙，面對(duì)這些不順利，我們要敢于勇往直前，要敢于說不要害怕，發(fā)揮自己最大的潛力，自我超越，說不定只要堅(jiān)持就會(huì)海闊天空，就會(huì)柳暗花明。自我超越的過程中，有的困難是客觀存在的，我們不易改變，但主觀內(nèi)在的我們能夠不借他人之手改變，而這種改變則需要內(nèi)心足夠的動(dòng)力來(lái)克服并超越一切障礙。多數(shù)人心中都有限制自己創(chuàng)造力的矛盾，一種是相信沒有能力實(shí)現(xiàn)自己真正在乎的事情，另一種則是自己給自己設(shè)置的障礙。我們害怕我們心中那個(gè)與生具來(lái)的“怕”字，生活中我們常常自我設(shè)限，面對(duì)種種難題不去嘗試就輕言放棄，于是機(jī)遇就在指間流失，成功離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。假如有什么使我們進(jìn)步的太慢，那就是我們自己。自我超越，不僅要超越客觀外在的障礙，而且還要超越自己的心理障礙，在我們心靈智慧的強(qiáng)光照射下，讓這些困難無(wú)所遁形。再者，我們還可以體驗(yàn)超越過程中的酸甜苦辣，享受超越后的快樂。
在學(xué)校里，學(xué)的是理論東西，時(shí)時(shí)說的是團(tuán)結(jié)、溝通、協(xié)調(diào)，但在生活中，一切都變成了以個(gè)人利益為前提，不懂得怎樣把學(xué)到的理論與實(shí)踐結(jié)合在一起。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我學(xué)會(huì)了很多東西，體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)的力量。
素質(zhì)拓展，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭。經(jīng)過了這次活動(dòng)，極大的增強(qiáng)了我的`自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。
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拓展心得體會(huì)初中篇八
拓展活動(dòng)給我們帶來(lái)了無(wú)限的樂趣和收獲。俗話說：“離開舒適區(qū)，才能見真我”。而參與貴州趣味拓展活動(dòng)，無(wú)疑就是一次離開舒適區(qū)的體驗(yàn)。在這次活動(dòng)中，我們充分發(fā)掘了自己的潛力，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)了自信心和耐心，同時(shí)也收獲了一份難忘的回憶。
拓展活動(dòng)雖然是在貴州進(jìn)行的，但我們的團(tuán)隊(duì)卻來(lái)自不同的學(xué)校和班級(jí)，因而面臨著彼此陌生的問題。面對(duì)這種狀況，我們第一次進(jìn)行了一個(gè)拓展游戲——人際網(wǎng)。每個(gè)人通過一個(gè)繩網(wǎng)纏繞的特殊網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)通過不同目的地，而每一個(gè)環(huán)節(jié)都要求我們進(jìn)行有效地協(xié)作才能解決。初初我們一籌莫展，不知從何下手。但很快，我們開始彼此配合，以最短的時(shí)間將每個(gè)人帶到目的地。在這個(gè)游戲中，我們懂得了只有相互合作，才能取得最好的結(jié)果。
另外，拓展活動(dòng)還包括戶外探險(xiǎn)，比如攀巖等。記得有一次我們是在一座高山上進(jìn)行攀巖。剛開始，看著高高的巖壁，我有些害怕，但是還是鼓起勇氣嘗試了一下。雖然我也曾摔倒過，但是我一直相信，只要勇敢，就一定能成功。最后，我成功地攀上了山頂，此刻的喜悅溢于言表。在攀巖過程中，我明白了一個(gè)道理：只有不斷嘗試與挑戰(zhàn)自我，才能超越自己的極限。
參與拓展活動(dòng)，最大的收獲應(yīng)該是人際交往能力的提高。活動(dòng)期間，我們經(jīng)常需要進(jìn)行小組合作，每個(gè)人都要發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮自己的潛力。而通過這些合作，我們逐漸培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和協(xié)調(diào)能力。我們?cè)谡麄€(gè)過程中形成了緊密的團(tuán)隊(duì)，這是通過一次次的溝通與合作培養(yǎng)出來(lái)的。尤其是在一次任務(wù)中，每個(gè)人只有通過與其他人的配合，才能順利完成任務(wù)。在這次活動(dòng)中，我意識(shí)到一個(gè)人的力量是有限的，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。
此外，拓展活動(dòng)中的一些團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)活動(dòng)也給了我很大的啟示。我們?cè)谝淮螆F(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)中，一起制造一個(gè)平衡木來(lái)跨過一個(gè)寬闊的溝渠。每個(gè)人都必須有條不紊地履行自己的任務(wù)，只有這樣才能不斷取得進(jìn)展。這個(gè)挑戰(zhàn)讓我明白了一個(gè)道理：成功來(lái)自于細(xì)微的工作，而不是依靠一個(gè)人的力量。只有每個(gè)人都充分發(fā)揮自己的潛力，才能共同創(chuàng)造出一個(gè)完美的成果。
總的來(lái)說，貴州趣味拓展活動(dòng)在我們的初中生活中留下了一段難忘的記憶。通過這次活動(dòng)，我們不僅體驗(yàn)到了新鮮的事物，也經(jīng)歷了一次次挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，發(fā)掘了自己的潛力，增強(qiáng)了自信和耐心。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我們一定會(huì)將這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)踐中。我相信，通過這次拓展活動(dòng)，我們的初中生活將變得更加豐富多彩！
拓展心得體會(huì)初中篇九
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫生的時(shí)候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項(xiàng)目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開始。我們被分成了三隊(duì)，一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人代號(hào)。我在二隊(duì)，我隊(duì)考慮后決定取名“突擊隊(duì)”，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊(duì)訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛互助，我給自己起了個(gè)代號(hào)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用提供的資源在旗子上畫上隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。剛開始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。
在這次拓展中，既有各隊(duì)項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。
“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。
對(duì)于各隊(duì)項(xiàng)目，給我印象最深的是“共建家園”項(xiàng)目。沒蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒覺得這個(gè)項(xiàng)目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測(cè)量長(zhǎng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。
最后一個(gè)是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我不知道那個(gè)項(xiàng)目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線，有一個(gè)人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具，保證60人安全通過，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊(duì)員順利通過生命線，取得最終勝利的隊(duì)員。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯，站成一排，確保最后一名隊(duì)員順利通過。
拓展心得體會(huì)初中篇十
課外閱讀拓展了我的視野，拓寬了我的知識(shí)面，讓我更加熱愛閱讀。在這段時(shí)間的閱讀過程中，我收獲了很多成長(zhǎng)和思考，也漸漸明白了閱讀的重要性。
首先，課外閱讀讓我了解了更多的世界。我從書中看到了大千世界的美好和多樣性。在《阿甘正傳》中，我見識(shí)到了勇氣與堅(jiān)持，曾以為這只是電影所特有的情節(jié)，如今卻發(fā)現(xiàn)它們真真切切地存在于現(xiàn)實(shí)世界中。從中我明白了要勇敢面對(duì)困難，永不放棄自己的努力。而在《百年孤獨(dú)》這樣的文學(xué)作品中，我被作者創(chuàng)造的虛幻世界所吸引，也在其中看到了對(duì)人類歷史及人性的深刻思考。這些作品開闊了我的視野，讓我學(xué)到了更多的知識(shí)并對(duì)世界產(chǎn)生了更多的思考。
其次，課外閱讀豐富了我的知識(shí)面。通過閱讀大量的圖書，我學(xué)到了很多課本上沒有提及的知識(shí)。例如，在《大炮與科學(xué)》中，作者通過故事和實(shí)例向我們介紹了許多科學(xué)原理和應(yīng)用，使我對(duì)科學(xué)的興趣大大增加。還有的書籍將歷史、地理、數(shù)學(xué)等知識(shí)巧妙地融入到故事情節(jié)中，讓我們?cè)谛蕾p故事的同時(shí)，也悄悄地學(xué)到了許多知識(shí)。我相信，這些知識(shí)對(duì)我未來(lái)的發(fā)展非常重要。
此外，課外閱讀讓我更加熱愛閱讀。在這段時(shí)間的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)了閱讀的樂趣。在書中，我可以找到知音，可以與主人公一同奮斗，一同成長(zhǎng)。每當(dāng)我沉迷于故事情節(jié)，忘記了自己的存在時(shí)，我仿佛置身于另一個(gè)世界，仿佛與書本中的人物產(chǎn)生了共鳴。這種感覺無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容，只有親自經(jīng)歷過才能體會(huì)到。因此，我對(duì)于閱讀的熱愛也越來(lái)越濃烈。
最后，課外閱讀讓我成長(zhǎng)了許多。通過閱讀，我學(xué)會(huì)了如何處理情感和思考問題。例如，在《小王子》這本書中，我看到了一位孩子對(duì)世界的獨(dú)特的觀察和深刻的思考。他對(duì)于生活的態(tài)度和對(duì)于友誼的看法都讓我有所啟發(fā)。我開始反思自己的行為和想法，并不斷調(diào)整和完善。通過這樣的思考與反思，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟，也明白了珍惜和珍視自己內(nèi)心純真的一面。
總的來(lái)說，課外閱讀讓我接觸到了更多的世界，豐富了我的知識(shí)面，讓我更加熱愛閱讀。通過閱讀，我成長(zhǎng)了很多，也學(xué)會(huì)了與他人進(jìn)行思想交流和發(fā)表自己的見解。閱讀給予我的不僅僅是知識(shí)，更是對(duì)于生活的熱愛和思考。因此，我將繼續(xù)保持并堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣，不斷拓寬自己的視野，充實(shí)自己的內(nèi)心世界。這段經(jīng)歷將伴隨我一生，成為我人生中最寶貴的財(cái)富。
拓展心得體會(huì)初中篇十一
4月11—13日，xxxx公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
員工拓展心得體會(huì)二為期兩天的素質(zhì)拓展，對(duì)于人生的長(zhǎng)河來(lái)說，可能只是滄海之一粟。但是對(duì)于我的職業(yè)生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對(duì)于我而言，是及其重要的。下面談?wù)劥舜嗡赝氐母形蚺c心得。
通過此次素質(zhì)拓展，對(duì)于團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)精神，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團(tuán)隊(duì)？團(tuán)解筆為口、才，隊(duì)解筆為耳、人，不明思意，團(tuán)的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個(gè)共同的圈子，這個(gè)圈子可以理解為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。隊(duì)的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解為傾聽，可理解為服從領(lǐng)導(dǎo)?？偠灾?，團(tuán)隊(duì)的意思就是一群可以傾聽，能服從領(lǐng)帶的人才，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而聚在一起的一個(gè)圈子。這點(diǎn)在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個(gè)素拓的四個(gè)活動(dòng)中，無(wú)一不將團(tuán)隊(duì)，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶，為了“尋得寶物”這個(gè)共同的目標(biāo)，我們團(tuán)隊(duì)成員積極商討方案，尋找線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時(shí)候，大家一起討論，集思廣益，頭腦風(fēng)暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點(diǎn)之后，積極動(dòng)手去挖，四處尋找，終于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，尋得寶物。在這過程中，有我們隊(duì)員無(wú)數(shù)的思考，無(wú)數(shù)的傾聽，有為了達(dá)成目標(biāo)不辭勞累的奔波，為的是同一個(gè)目標(biāo)。
“穿越電網(wǎng)”，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對(duì)死亡，我們隊(duì)員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所表現(xiàn)出的無(wú)私。把好過的，能通過的機(jī)會(huì)讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味著死亡。這就是團(tuán)隊(duì)精神，在大目標(biāo)面前，人人都是無(wú)私奉獻(xiàn)于團(tuán)隊(duì)，沒有自私，有的只是目標(biāo)，有的是愿景。就是因?yàn)檫@種團(tuán)隊(duì)精神，我們通過了15個(gè)人中的13個(gè)，只犧牲了2個(gè)。
“背摔”，這講求的是信任，團(tuán)隊(duì)成員的互相信任，信任隊(duì)員，信任領(lǐng)導(dǎo)。在往下摔的時(shí)候，腦海里只能有信任，相信你的隊(duì)友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團(tuán)隊(duì)的最高境界，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，為了共同目標(biāo)，彼此是百分之百的信任，目標(biāo)、方案形成之前，集思廣益，一旦目標(biāo)、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。
“盲人方正”，這是一個(gè)方案的設(shè)計(jì)和解決的問題，很多時(shí)候，我們團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到一些預(yù)想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙后，作為團(tuán)隊(duì)，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個(gè)游戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之后，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團(tuán)隊(duì)，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。
總之，團(tuán)隊(duì)就是奉獻(xiàn)，就是無(wú)私，就是大我，在團(tuán)隊(duì)面前，我們?cè)撚械闹挥行湃?，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F(tuán)隊(duì)的大目標(biāo)，積極努力，無(wú)私奉獻(xiàn)。這就是團(tuán)隊(duì)，這就是團(tuán)隊(duì)精神。
兩天的培訓(xùn)，感觸最深的是領(lǐng)導(dǎo)、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動(dòng)，無(wú)一不是領(lǐng)導(dǎo)們的精心安排，這些是精神的結(jié)晶。作為新加入公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮斗的動(dòng)力，是我們的指航標(biāo)。我們今后自然會(huì)努力，會(huì)奮斗，會(huì)學(xué)好技術(shù)，扎實(shí)肯干，會(huì)服務(wù)于公司，服從于公司。因?yàn)?，它是我們共同的家?BR> 我是一個(gè)懂得感恩的人，滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。公司給了我平臺(tái)，讓我學(xué)習(xí)，給我機(jī)會(huì)。我會(huì)調(diào)整好心態(tài)，積極學(xué)習(xí)技術(shù)知識(shí)，向師傅學(xué)習(xí)，向現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，向勞務(wù)學(xué)習(xí)。會(huì)無(wú)條件服從公司安排，好好將自己的知識(shí)服務(wù)于公司。會(huì)團(tuán)結(jié)好同事，處好各種人際關(guān)系，做一名合格上進(jìn)的xxx人！
拓展心得體會(huì)初中篇十二
我很榮幸的參加了由分公司組織拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，我不僅磨煉了自己，同時(shí)也學(xué)到了與人協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和不言放棄的精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一剎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：培訓(xùn)中，我們參加了信任背摔、高空斷橋、生死電網(wǎng)、穿越雷陣、畢業(yè)墻、驛站傳書、財(cái)商沙盤、真人cs等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、永不放棄的表現(xiàn)!
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬(wàn)一過不去怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“這么高，萬(wàn)一掉下去怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面的隊(duì)友在一遍遍地喊“隊(duì)長(zhǎng)加油!隊(duì)長(zhǎng)加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，我是隊(duì)長(zhǎng)啊，隊(duì)長(zhǎng)如果都退縮，豈不被人看扁?為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——?jiǎng)倮倪^程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.5米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利?！爱厴I(yè)墻”上永遠(yuǎn)留下我們這支最優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)攀爬的痕跡，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來(lái)的震撼。
煙臺(tái)拓展訓(xùn)練心得：這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說些意見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
5.知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。
拓展心得體會(huì)初中篇十三
在我初中的最后一個(gè)學(xué)期，學(xué)校組織了一次精彩紛呈的貴州趣味拓展活動(dòng)，讓我們能夠在緊張的學(xué)業(yè)中放松身心，體驗(yàn)不一樣的樂趣。這次活動(dòng)給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)歷，使我在邁入高中的路上充滿自信和動(dòng)力。
第二段：體驗(yàn)豐富多樣的貴州文化。
這次貴州趣味拓展活動(dòng)使我有機(jī)會(huì)親身體驗(yàn)到了貴州這片美麗土地的獨(dú)特魅力。我們?nèi)チ速F陽(yáng)市的天恩寺，這是一座古老而莊嚴(yán)的寺廟，寺廟的建筑風(fēng)格以及廟內(nèi)的佛像給我留下了深刻的印象。我們還去了草海，在那里感受到了廣袤的自然風(fēng)光和清新的空氣。最令我難忘的是參觀了貴州的黔東南侗寨，那里的侗族文化和建筑讓我感受到了濃厚的民族風(fēng)情。通過這次活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了中國(guó)的獨(dú)特多樣性和廣闊的文化底蘊(yùn)。
第三段：挑戰(zhàn)自我，鍛煉意志。
除了體驗(yàn)豐富多樣的貴州文化，這次活動(dòng)還包括一系列的拓展項(xiàng)目。我們進(jìn)行了攀巖、繩索拉網(wǎng)等團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，在完成這些項(xiàng)目的過程中，我學(xué)會(huì)了與他人合作、溝通和共同解決問題。有一次，我們進(jìn)行了一個(gè)需要全班同學(xué)通力合作的拼圖游戲，初時(shí)各自說各自好，沒有共同協(xié)作的意識(shí)，導(dǎo)致無(wú)法完成。但通過老師的引導(dǎo)，我們開始相互合作，經(jīng)過一次次嘗試，最終成功地完成了拼圖。這個(gè)過程讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也鍛煉了我的意志力和耐心。
第四段：培養(yǎng)友誼，珍惜彼此。
這次拓展活動(dòng)不僅讓我收獲了自我成長(zhǎng)，也結(jié)交了許多新朋友。在一起度過的時(shí)間里，我們分享了快樂和困難，互相支持和鼓勵(lì)。在夜晚的篝火晚會(huì)上，我們共同歌唱、跳舞，享受了彼此的陪伴和快樂。這次活動(dòng)讓我們更加理解了友誼的珍貴，并且使我們彼此之間的關(guān)系更加堅(jiān)固。我相信這些友誼將伴隨著我們度過高中的歲月。
第五段：對(duì)未來(lái)的展望。
通過這次貴州的趣味拓展活動(dòng)，我不僅感受到了貴州獨(dú)特的文化魅力，還鍛煉了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力和意志力。這次活動(dòng)讓我更加自信，我相信我能夠面對(duì)高中的挑戰(zhàn)，迎接未來(lái)的種種困難。我會(huì)珍惜這次寶貴的經(jīng)歷，將它作為我成長(zhǎng)的動(dòng)力，勇往直前，追求自己的夢(mèng)想。
總結(jié)：
貴州趣味拓展活動(dòng)是我初中生活中一次難忘的經(jīng)歷。通過這次活動(dòng)，我不僅加深了對(duì)貴州文化的了解，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和意志力。最重要的是，我結(jié)交了許多新朋友，這些友誼將伴隨著我走過高中。這次活動(dòng)讓我更加自信和堅(jiān)定，我相信未來(lái)的歲月將是充滿希望和挑戰(zhàn)的，我會(huì)勇敢前行，追尋自己的夢(mèng)想。
拓展心得體會(huì)初中篇十四
近年來(lái)，在我國(guó)的初中階段，為了加強(qiáng)學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)，許多學(xué)校都加入了語(yǔ)文拓展課程。這個(gè)課程旨在拓寬學(xué)生的語(yǔ)文知識(shí)面，提高學(xué)生的文學(xué)鑒賞能力和寫作能力。在這一過程中，我深深感受到了語(yǔ)文拓展課的重要性和對(duì)我個(gè)人的影響，下面我將分享我在語(yǔ)文拓展課中的心得體會(huì)。
首先，語(yǔ)文拓展課為我提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。在傳統(tǒng)的語(yǔ)文課堂上，老師往往固定在教材上進(jìn)行講解，學(xué)生們從中吸收知識(shí)。而在語(yǔ)文拓展課上，老師會(huì)根據(jù)學(xué)生的需要設(shè)置更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容和習(xí)題，讓我們有更多的機(jī)會(huì)接觸不同類型的作品和文化。這樣一來(lái)，我不僅能夠在拓展課上學(xué)到更多的知識(shí)，還可以鍛煉和提高自己的學(xué)習(xí)能力。
其次，語(yǔ)文拓展課注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。在傳統(tǒng)的語(yǔ)文課堂上，老師往往是“灌輸”式的教學(xué)，學(xué)生們只需被動(dòng)接受知識(shí)。而在語(yǔ)文拓展課中，老師們更注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。比如，在我們的拓展課上，老師會(huì)引導(dǎo)我們閱讀各種不同類型的作品，鼓勵(lì)我們進(jìn)行獨(dú)立思考和創(chuàng)作。通過這樣的方式，我們能夠不僅提高自己的語(yǔ)文素養(yǎng)，還能拓展自己的思維邊界。
除此之外，語(yǔ)文拓展課給了我更多交流思想的機(jī)會(huì)。在傳統(tǒng)的語(yǔ)文課堂上，學(xué)生通常只是在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行講解和思考。而在語(yǔ)文拓展課上，老師鼓勵(lì)我們就作品中的問題和觀點(diǎn)進(jìn)行討論和交流。這樣一來(lái)，我們不僅能夠聽到不同的聲音，還能夠?qū)W會(huì)尊重和理解別人的觀點(diǎn)。這種交流不僅豐富了我在語(yǔ)文學(xué)習(xí)中的見解，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。
最后，語(yǔ)文拓展課使我更加熱愛語(yǔ)文。在過去，語(yǔ)文對(duì)我來(lái)說只是一門普通的學(xué)科，但是通過參加語(yǔ)文拓展課，我逐漸發(fā)現(xiàn)它的魅力與樂趣。在拓展課上，我見識(shí)了許多優(yōu)秀的作品，讀到了感人至深的故事。這些作品開闊了我的眼界，激發(fā)了我對(duì)語(yǔ)文的興趣。通過學(xué)習(xí)和閱讀，我能夠更好地理解和欣賞作品，同時(shí)也能夠把這些欣賞和理解轉(zhuǎn)化為寫作能力。
綜上所述，語(yǔ)文拓展課不僅為我們提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，還培養(yǎng)了我們的自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。同時(shí)，它也給我們提供了更多與他人交流和合作的機(jī)會(huì)。最重要的是，語(yǔ)文拓展課讓我更加熱愛語(yǔ)文。在參加這門課程的過程中，我深深感受到了語(yǔ)文的魅力和樂趣，這對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)是非常有益的。我相信，在接下來(lái)的學(xué)習(xí)生涯中，語(yǔ)文拓展課將繼續(xù)對(duì)我產(chǎn)生積極的影響。
拓展心得體會(huì)初中篇十五
5月26日我隨著x集團(tuán)一行44人，赴長(zhǎng)沙石燕湖拓展訓(xùn)練基地參加為期兩天的拓展訓(xùn)練，這次的活動(dòng)可以說讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時(shí)間的拓展訓(xùn)練緊張而激情，在教練的帶領(lǐng)下團(tuán)隊(duì)共完成了8個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項(xiàng)目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，面對(duì)重重阻礙與困難，團(tuán)隊(duì)里的每一位成員都能堅(jiān)定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮出來(lái)，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項(xiàng)訓(xùn)練，充分展示了“xxx”隊(duì)伍團(tuán)結(jié)拼搏的風(fēng)采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時(shí)，我們給自己設(shè)臵的目標(biāo)時(shí)間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個(gè)人就如同一個(gè)人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當(dāng)人墻的同志，他們真正做到了為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團(tuán)結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來(lái)，給我以深深的心靈震撼！這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到：一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫，團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的。
另外一個(gè)好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實(shí)體戰(zhàn)事的形式，兩軍對(duì)壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務(wù)身份、忘記了性別。我們端槍對(duì)準(zhǔn)平日工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事，手中一個(gè)勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實(shí)說，我小時(shí)候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利。可今天的游戲讓我填補(bǔ)了童年時(shí)代的那一頁(yè)空白，時(shí)空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個(gè)單純的小孩！
“人心齊，泰山移”，團(tuán)結(jié)就是力量。通過拓展訓(xùn)練，打破了原來(lái)部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的力量是不可估量的，充分認(rèn)識(shí)到對(duì)于一個(gè)決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項(xiàng)工作中都起著至關(guān)重要的作用。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中一旦缺乏了團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。
在實(shí)踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項(xiàng)目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項(xiàng)目中自我激勵(lì)、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項(xiàng)目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項(xiàng)目中團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項(xiàng)目中到講究奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神，我們要把這種精神運(yùn)用到平日的工作學(xué)習(xí)中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻(xiàn)，就是一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展心得體會(huì)初中篇十六
**年4月28日，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無(wú)限的激動(dòng)，來(lái)到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的的拓展訓(xùn)練基地。我們聽從教練的指導(dǎo)，做了簡(jiǎn)單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作，為接下來(lái)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目做鋪墊。
今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔、高空斷橋”中間穿插其他小游戲不再一一介紹了。
從個(gè)人能力提升、個(gè)人素質(zhì)提高到團(tuán)隊(duì)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊(duì)員營(yíng)造很貼切的想象空間，通過親身體驗(yàn)讓隊(duì)員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯(cuò)與對(duì)，最終隊(duì)員們都各自發(fā)表意見和體會(huì)，從以后的生活和工作中找到目標(biāo)，為了團(tuán)隊(duì)的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔。
在這一次的精彩拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些，同時(shí)給我人生的道路上增添新的動(dòng)力。
拓展心得體會(huì)初中篇十七
以前，我只聽說過素質(zhì)拓展，可從來(lái)沒有親身體驗(yàn)過。就在昨天，班長(zhǎng)xx通知我們這周周末要參加素質(zhì)拓展，我是帶著好奇與回憶來(lái)到這個(gè)班級(jí)群體的，按道理說，我已經(jīng)轉(zhuǎn)專業(yè)了，可以忽略這次素質(zhì)拓展，可是，我來(lái)了，和我們xx班一起來(lái)了。
接下來(lái)就是我們的訓(xùn)練項(xiàng)目是流程管理，這個(gè)項(xiàng)目或許挺簡(jiǎn)單的，但操作起來(lái)還是很難，而且我們是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的，就更加困難了。我們現(xiàn)實(shí)討論了好多，但最終還是能很好地完成任務(wù)。雖然好多次能將乒乓球順利的放進(jìn)杯子當(dāng)中，但或多或少有問題存在。然后教官給我們講說了好多話，感覺每一句都說到我們心坎里去了。就僅我記得的寫下來(lái)了，我們現(xiàn)在都沒有自己掙錢，在xx，或許是我們自己的虛榮心作怪，在哪兒都不想丟面子，好多次出去都是我自己在掏錢，忘卻了這錢是爸爸媽媽和別人那里一毛一毛砍價(jià)積攢的，就這樣被我揮霍，我感覺自己好像在犯罪一樣，從這時(shí)候我就感慨了，感覺我浪費(fèi)了好多時(shí)間與不屬于我的錢財(cái)，好像我們真的好不懂事啊。
盡管這樣，但我們的訓(xùn)練還是得進(jìn)行啊，接下來(lái)我們開始了8米高的高空抓杠，這個(gè)環(huán)節(jié)，說難也不難，但就是考驗(yàn)我們的心理承受能力，好多同學(xué)晃得厲害是因?yàn)樗齼?nèi)心的不平靜。在這個(gè)環(huán)節(jié)中我做的不好，因?yàn)橐郧拔覀兊慕坦僬f過，不聽從命令的士兵不是好士兵，我在教官下達(dá)命令后慢一拍才從圓盤上跳起來(lái)，雖然我也抓住了，但總不是很滿意，很快我們就做完了這項(xiàng)訓(xùn)練，這就兩個(gè)項(xiàng)目完了。在做了一段之后，就到12點(diǎn)多了，我們被解放了，之后我們就去吃午飯了。
在中午一點(diǎn)的時(shí)候，我們要集合了，因?yàn)榻坦僭谧屛覀兂燥埖臅r(shí)候就說，如果又有一個(gè)人在下午遲到，一分鐘就是20個(gè)俯臥撐，結(jié)果一同學(xué)遲到十幾分鐘，我們被罰做了50個(gè)俯臥撐。緊接著我們開始了今天下午的訓(xùn)練，我們戰(zhàn)神隊(duì)第一個(gè)項(xiàng)目是攀巖啊，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說，無(wú)疑是新鮮事，但對(duì)于剛做過俯臥撐的我們來(lái)說，體力從何而來(lái)啊，而且，胳膊上現(xiàn)在還沒有力量了。就這樣，我們還是硬著頭皮上了。
攀巖順利結(jié)束，教練員同志讓我們說說感受，每個(gè)人都有不同的感受，每個(gè)人都會(huì)有心得，好像每個(gè)人都學(xué)到了以前沒學(xué)過的東西。這是在課堂上無(wú)法學(xué)到的，而是通過自己努力在活動(dòng)中自學(xué)得到的，我想這才是最重要的。