計劃能夠幫助我們避免臨時抱佛腳，以免在任務(wù)緊迫時陷入困境。那么我們該如何制定一個較為完美的計劃呢？首先，我們需要明確自己的目標(biāo)和目標(biāo)的重要性，以便能夠有針對性地安排計劃。在制定計劃的過程中，我們還應(yīng)該考慮資源的可獲得性和時間的合理分配。此外，考慮到我們的個人情況和能力，我們還應(yīng)該合理設(shè)定計劃的難易程度和時間周期。要制定一個好的計劃，我們需要考慮到各個方面的因素，并做到周密和全面的考慮，確保計劃的可行性和實施性?？偨Y(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，不斷改進和完善自己的計劃能力。
工作計劃五大原則篇一
有效堵塞征管漏洞，加強車船稅稅源控管。提高車船稅征管的科學(xué)化、精細(xì)化水平；進一步加強全社會綜合治稅工作的順利開展，整合社會資源，方便納稅人；充分發(fā)揮保險等機構(gòu)輔助社會管理、服務(wù)經(jīng)濟社會發(fā)展全局，實現(xiàn)稅費同步。
（一）保險機構(gòu)。
1.依據(jù)《_車船稅暫行條例》第十條和第十一條規(guī)定。必須做到稅費同步，即在辦理機動車交通事故責(zé)任強制保險業(yè)務(wù)的同時代征車船稅。
2.將辦理機動車交通事故責(zé)任強制保險業(yè)務(wù)車輛的情況以及代征車船稅情況，于月日前。以書面形式告知公安交警部門和地稅部門。
（二）公安交警部門。
2.嚴(yán)格履行與地稅部門簽定的代征協(xié)議，機動車落籍和年檢時。對未繳納車船稅的機動車不予落籍和年檢，并書面通知（納稅通知書由地稅部門統(tǒng)一印制）機動車所有人、管理人到地稅部門或到公安交警部門設(shè)立的窗口繳納車船稅，待其完稅后持完稅證明辦理相關(guān)手續(xù)。
3.將未辦理機動車交通事故責(zé)任強制保險業(yè)務(wù)車輛，于月日前。以及已辦理機動車交通事故責(zé)任強制保險業(yè)務(wù)但未繳納車船稅車輛的詳細(xì)情況和處罰結(jié)果，以書面形式告知地稅部門及相關(guān)保險機構(gòu)。
（三）地稅部門。
1.認(rèn)真按照有關(guān)法律、行政法規(guī)的規(guī)定。
2.對保險機構(gòu)代征車船稅情況實施檢查。
3.做好與公安交警部門代征協(xié)議的簽定和代征證書的發(fā)放工作。達到信息共享。
4.對經(jīng)公安交警部門查出未繳納車船稅的納稅人。按其所協(xié)查的稅款數(shù)額，定期、足額支付手續(xù)費。
5.每月對保險機構(gòu)和公安交警部門告知的情況進行匯總。并定期將有關(guān)情況定期反饋相關(guān)保險機構(gòu)及公安交警部門。
6.根據(jù)實際工作需要。會同各有關(guān)部門對車船稅征收工作中的有關(guān)具體工作進行研究。
（四）財政部門。
經(jīng)費上對此項工作給予支持。
（一）要充分認(rèn)識此項工作的重要性。要成立專門機構(gòu)、責(zé)成專人負(fù)責(zé)此項工作。
（二）要加強對此項工作的日常管理。并加強相互之間的配合協(xié)作，實現(xiàn)信息聯(lián)動、部門聯(lián)合、以罰促管，推動車船稅社會綜合治稅工作取得實效。
（三）要對工作銜接過程中出現(xiàn)的具體問題。積極加以解決。
工作計劃五大原則篇二
室內(nèi)設(shè)計是根據(jù)建筑物的使用性質(zhì)、所處環(huán)境和相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，運用物質(zhì)技術(shù)手段和建筑設(shè)計原理，創(chuàng)造功能合理、舒適優(yōu)美、滿足人們物質(zhì)和精神生活需要的室內(nèi)環(huán)境。這一空間環(huán)境既具有使用價值，滿足相應(yīng)的`功能要求，同時也反映了歷史文脈、建筑風(fēng)格、環(huán)境氣氛等精神因素。明確地把“創(chuàng)造滿足人們物質(zhì)和精神生活需要的室內(nèi)環(huán)境”作為室內(nèi)設(shè)計的目的。
包括滿足與保證使用的要求，保護主體結(jié)構(gòu)不受損害和對建筑的立面、室內(nèi)空間等進行裝飾這三個方面。
無論是墻面、地面或頂棚，其構(gòu)造都要求具有一定強度和剛度，符合計算要求，特別是各部分之間的連接的節(jié)點，更要安全可靠。
之所以進行設(shè)計，是要通過施工把設(shè)計變成現(xiàn)實，因此，室內(nèi)設(shè)計一定要具有可行性，力求施工方便，易于操作。
要根據(jù)建筑的實際性質(zhì)不同和及用途確定設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)，不要盲目提高標(biāo)準(zhǔn)，單純追求藝術(shù)效果，造成資金浪費，也不要片面降低標(biāo)準(zhǔn)而影響效果，重要的是在同樣造價下，通過巧妙地構(gòu)造設(shè)計達到良好的實用與藝術(shù)效果。
要滿足使用功能，現(xiàn)代技術(shù)，精神功能等要求。
工作計劃五大原則篇三
全面認(rèn)真貫徹教育方針，強化管理，依法治教，與時俱進，以人的現(xiàn)代化素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)為內(nèi)容，以養(yǎng)成教育為基礎(chǔ)，以綜合評價為導(dǎo)向，以教育科研為動力，切實尊重兒童的身心發(fā)展規(guī)律，將日常培養(yǎng)與開展活動激發(fā)積極向上的情感教育相結(jié)合，積極探索新時期班主任工作的特點、途徑、規(guī)律，構(gòu)建新時期班主任工作管理模式，努力提高班主任工作的主動性、創(chuàng)新性、針對性和實效性。進一步貫徹新形勢下的新教育精神，落實學(xué)校教育教學(xué)工作計劃，本學(xué)期我班將以全面推進素質(zhì)教育，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，幫助學(xué)生從小學(xué)跨入中學(xué)的大門為核心，深入開展各種活動，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量，為初中部送去一個個合格的小學(xué)畢業(yè)生。
二、班級概況分析：
本班多數(shù)學(xué)生個性較強，充滿愛心，具有善良、同情別人、熱愛集體、尊敬老人、孝敬父母等良好的思想品質(zhì)。在過去的20xx學(xué)年第二學(xué)期末的學(xué)校班級工作評比中，本班獲得了“優(yōu)秀班集體”這個光榮稱號。
1、學(xué)生思想狀況：通過一學(xué)期的班主任工作，使我清楚的認(rèn)識到，本班大多數(shù)學(xué)生積極要求上進，思想活躍，關(guān)心國家大事和社會熱點問題，關(guān)心班集體，有集體主義觀念。并愿意投身社會實踐活動，表現(xiàn)出了獨立思考和較為主動的參與意識。但全班的思想水平還是參差不齊的，還是有個別學(xué)生對集體活動態(tài)度冷淡，思想境界有待提高，更甚者有的表現(xiàn)出了自私自利、擾亂班級的正常學(xué)習(xí)生活秩序。這些急需在本學(xué)期初作為重點去抓。
2、學(xué)生學(xué)習(xí)狀況：班級整體學(xué)習(xí)成績一般，出現(xiàn)了兩極分化的趨勢。優(yōu)生能積極主動的學(xué)習(xí)，但不夠靈活，差生基礎(chǔ)不扎實，出現(xiàn)了知識斷層現(xiàn)象。總體上分析，通過上一學(xué)期的努力，如今全班學(xué)習(xí)態(tài)度還比較端正。但是經(jīng)過開學(xué)這三天的觀察，再次發(fā)現(xiàn)，由于處在小學(xué)階段的末期，面臨升學(xué)，有的同學(xué)在積極進取，有個別同學(xué)好像對自己已經(jīng)失去了信心，存在消極思想。
3、生理心理方面：學(xué)生生理發(fā)育基本平衡，身高、體重、胸圍等根據(jù)年齡對比，基本合理，但近視的學(xué)生越來越多，教育學(xué)生保護視力?？偟膩碚f，多數(shù)學(xué)生身體素質(zhì)較好。
三、具體工作。
為了能夠繼續(xù)樹立先進班集體的班級形象，將繼續(xù)培養(yǎng)具有_團結(jié)、活潑、嚴(yán)謹(jǐn)、求學(xué)_的班風(fēng)，努力把學(xué)生培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，做一位合格的社會主義建設(shè)者和接班人。特制定班級重點工作計劃：
1、首先以民主評選形式組建新的班委會成員。
2、根據(jù)學(xué)生實際情況，制定獎懲分明的班級公約;。
3、在學(xué)生中培養(yǎng)競爭意識，有_你追我趕_的比學(xué)風(fēng)格;。
4、面對全體學(xué)生，要顧全大局，做到抓兩頭促中間;。
5、關(guān)鍵要抓好班級的紀(jì)律，因為紀(jì)律是成績的保證。要抓好紀(jì)律關(guān)鍵在教育好待進生。
7、力爭做好每位學(xué)生的思想工作，使他們提高認(rèn)識，不斷上進。本學(xué)期將要求班委干部學(xué)會發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的思想上的變化，并且協(xié)助班主任去完成對待后進生的幫輔工作。
8、配合各科任教師，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的學(xué)習(xí)興趣。
四、工作措施。
(一)抓好思想教育，強化德育工作。
1、班隊會為先導(dǎo)，品德課講解為基礎(chǔ)。
2、抓住養(yǎng)成教育，講規(guī)范禮儀。
3、開展豐富多彩的班級活動。
(二)深入改革，提高教學(xué)質(zhì)量。
(三)加強體衛(wèi)工作，提高學(xué)生身體素質(zhì)。
1、積極參加學(xué)校體育衛(wèi)生活動。
2、堅持抓好第二課堂活動。
3、上好健康教育并利用班報開展衛(wèi)生知識普及。
4、完善衛(wèi)生檢查評比。
五、具體安排。
1、班級干部選舉。
2、新學(xué)期新打算主題班會。
3、對學(xué)生進行常規(guī)教育。
4、開展?fàn)巹?chuàng)文明班級動員、計劃系列活動。
5、出好第一期黑板報。
1、電話家訪，家校溝通。
2、朗讀競賽。
3、寫日記競賽。
4、開展學(xué)雷鋒活動。
5、出好第二期黑板報。
1、對學(xué)生進行愛國主義教育。
2、手抄報競賽、黑板報競賽。
3、班級優(yōu)秀日記選評。
4、開展“感恩、生命、榮辱”為主題的班會。
5、學(xué)生座談會。
6、古詩積累競賽。
7、出好第三期黑板報。
1、勞動競賽，歡慶國際勞動節(jié)。
2、開展我為班級做貢獻主題活動。
3、開展班級作業(yè)評比活動。
4、開展動手操作技能競賽。
5、考前家訪活動。
6、出好第四期黑板報。
1、組織做好演講、故事比賽準(zhǔn)備工作。
2、期末復(fù)習(xí)動員會。
3、慶祝六一活動。
4、告別母?；顒印獮槟感＋I禮。
工作計劃五大原則篇四
秋分(autumnalequinox)，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的9月23日或24日。太陽在這一天到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天24小時晝夜均分，各12小時，全球無極晝極夜現(xiàn)象。想知道秋分養(yǎng)生五大原則嗎?那就隨小編了解一下吧。
秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，因為平分了整個秋季而得名。
一般而言，秋分節(jié)氣處于每年的9月22日到24日之間，秋分這天，太陽到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，這一天的晝夜都是12小時，均分了24小時;全球無極晝極夜現(xiàn)象。在春分之后秋風(fēng)之前，北半球是晝長夜短，而從這一天起到下一年的春分節(jié)氣之前，北半球則是晝短夜長。
古籍關(guān)于秋分的解釋是：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！?BR> 我國古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。意思是說，雷是因陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，雷聲就逐漸聽不到了;蟄伏的蟲子開始準(zhǔn)備過冬的儲備，河水開始逐漸過渡到涸水期。
秋分過后，暑熱余氣漸消，天氣會越來越干燥，人們經(jīng)常會感覺皮膚干澀、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。
秋季五行金當(dāng)令，金對應(yīng)五臟中的肺。所以這一時節(jié)的養(yǎng)生，重在益肺潤燥。
所以，平時一定要多飲水、多喝湯、粥等，去除秋燥之氣。王浩驊想要提醒大家注意的是，喝水以“一次少量、多次緩飲”為宜。
秋分時節(jié)，晝夜溫差大，早晚氣溫低，中午時候的氣溫有時候則堪比夏天。而且還有“一場秋雨一場寒”之說，每下雨后氣溫就會明顯下降。
這樣的天氣情況，為了身體健康，就要及時增減衣物，早晚穿的多一些，以免著涼感冒;中午穿的少一些，以免上火。
這時候比較合理的衣著是：上衣是短袖+外套，下身長褲或長裙。
金主收斂，秋天的陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，這一時節(jié)的運動也應(yīng)該順應(yīng)這個規(guī)律，運動不可過量，運動項目也不宜太過激烈，以防出汗過多，陽氣耗損，運動時適宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。
輕松平緩、活動量不大的項目，是這個時節(jié)的首選，這樣既可調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。
秋分時節(jié)，雖然秋意尚淺，樹葉尚未枯黃凋零，但空氣中已經(jīng)蘊含了一定的肅殺之氣，這與金當(dāng)令是分不開的。對人的情緒很容易造成影響。
尤其是刮風(fēng)下雨的天氣，更容易讓人平添一份秋天的惆悵。再看看“愁”字是怎么寫的，秋天的心啊，老祖宗造字可是都有說道的。
為了保持心態(tài)的平和，就用學(xué)會自我調(diào)節(jié)，聽著舒緩輕快的音樂，讀一些修身養(yǎng)性的書，對情緒的調(diào)節(jié)很有好處;書法、繪畫也是不錯的選擇;還可以打打太極、登高望遠(yuǎn)，都可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。
秋分是晝夜平分的節(jié)氣，也就是平分了陰陽。養(yǎng)生時也要注意陰陽平衡，表現(xiàn)在飲食上，就是營養(yǎng)均衡，不可過量。
不少朋友經(jīng)過了苦夏后，總覺得自己夏天攝入營養(yǎng)不足，需要好好補一補了。而這時節(jié)天氣不冷不熱，瓜果蔬菜紛紛上市，更是讓人胃口大開，一吃就不可收拾，體重增加在所難免。
提醒大家注意的是，飲食一定要有度，既要營養(yǎng)均衡，又不可過量，更不可盲目進補。
工作計劃五大原則篇五
為了落實關(guān)于《落實學(xué)生每天一小時體育鍛煉實施方案》，普及學(xué)校體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣。根據(jù)學(xué)?；顒诱n要求，結(jié)合本校的具體情況和學(xué)生興趣、愛好的特點，創(chuàng)建一套科學(xué)的、學(xué)生感興趣的體育與健康活動課。二、活動內(nèi)容：
花樣跳繩：簡單的跳繩也可以跳出繁多的花樣，給健身帶來無窮的樂趣。一人跳短繩時，在腳步變化中還可以加上手臂搖繩的變化做出各種各樣的動作，根據(jù)這些可以創(chuàng)造出多種多樣的趣味跳繩方法。三、活動對象：
一至五年級學(xué)生自愿報名，控制在1016人。四、活動場地：
學(xué)校操場五、活動時間：
每周二、四下午第三節(jié)活動課六、活動組織：
王效鳳七、活動成果：
學(xué)期末或?qū)W校大型活動中，以節(jié)目的形式，表演展示。八、保障措施：
實行點名制度，保證在規(guī)定時間、規(guī)定場地和規(guī)定的人員進行訓(xùn)練與學(xué)習(xí)。
擴展閱讀：
大豐市第五小學(xué)花樣跳繩實施方案。
一、開展花樣跳繩的目的。
跳繩是師生十分喜歡的一種體育活動，由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，因而在我校推廣性很強。結(jié)合我們學(xué)校普及跳繩的基礎(chǔ)上，提出以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目。我們提出了以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學(xué)校課外活動，進一步培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。同時，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓(xùn)練，跳繩活動的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解，很好地落實和踐行了我校的“同行同心同樂”的辦學(xué)理念。
1、通過“陽光體育”活動和“創(chuàng)教育品牌活動”結(jié)合我校實際情況，開展花樣跳繩活動。
2、跳繩是老少皆益的一項體育活動，深受大家的喜愛。對學(xué)生的身體、心理能起到促進作用。不但能培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作精神，而且能鍛煉學(xué)生的競爭意識，可以使學(xué)生健康成長。
3、激發(fā)跳繩興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉習(xí)慣。興趣和習(xí)慣是促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅持鍛煉的前提。只有激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，才能使學(xué)生自覺積極地進行體育鍛煉。因此，在跳繩教學(xué)中選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法是實現(xiàn)跳繩價值的有效保證。
4、根據(jù)學(xué)校場地，因地制宜開展豐富多彩的跳繩活動。通過跳繩技能的學(xué)習(xí)，絕大多數(shù)學(xué)生將學(xué)會多種基本技能，在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛好，并有所專長，提高鍛煉的意識和能力。同時，在學(xué)習(xí)過程中了解到安全的進行跳繩活動的知識和方法。
5、重視學(xué)生主體地位，關(guān)注個體差異，創(chuàng)造性的開展活動。
1、一分鐘速度跳。要求每個班無論男女至少50%的同學(xué)能夠達到140次/分80%的同學(xué)能夠達到131次/分，100%的同學(xué)能夠達到108次/分。
工作計劃五大原則篇六
1、至少實習(xí)三次或者兼職三次：實習(xí)讓你了解真實的社會需要，也讓你比較了解相對愛好的工作。你可以在大一到大三的三個暑期實習(xí)，也可以在平時就尋找與獲得兼職或者非坐班實習(xí)機會——有很多創(chuàng)意和設(shè)計類工作是不需要坐班的。建議你的實習(xí)與兼職不要集中在一類工作中，也不要僅限于與自己學(xué)習(xí)的專業(yè)對口的崗位。
2、四年中至少認(rèn)識150個可以聯(lián)系的陌生人：建議大學(xué)生都可以印自己的名片，在今天這個規(guī)模社交的社會中，名片也許是不多的可以與人保持聯(lián)系的途徑，而你如果給出名片就有了道義理由要求人家給你名片。一般而言，你每給出100張名片可以收回30張左右名片，其中你可以個大致與10%的人保持聯(lián)系。大學(xué)四年，在聽講座、參加志愿活動、與朋友交往認(rèn)識其他朋友中，你至少要發(fā)出500張名片，大致回收150張，你可以和其中15人成為比較熟悉的朋友，發(fā)展4-5人成為你的良師益友。
3、組織與參與3個以上學(xué)生社團、學(xué)生社會實踐活動或者學(xué)生社會公益發(fā)展項目：當(dāng)你代表或者作為組織成員的身份與你的個人是兩個不一樣的`人格形象，不見得每個人都是團隊活動能手，但是不要喪失與放棄發(fā)展自己組織人格的機會，而且很大社交機會與信息獲得與組織行為有更密切的關(guān)系。
有很多種快讀的方法，其中最好的一種方法是一組朋友一起分工讀書，然后用郵件分享讀書要點，我們零點最近就用這個方法讓員工用四個月讀完110本書。
5、考察至少三個從未去過的地方：我說的是考察，就是了解一個地方的人情風(fēng)情，而不只是旅游景點，認(rèn)識風(fēng)情也是一種增長見識的方式，可以擴大跨文化的能力。地方距離越遠(yuǎn)越好。也可以把朋友關(guān)系發(fā)展起來，這樣一來可以交換行住資源，降低旅行成本。
6、嘗試與掌握10條人情世故：我總結(jié)了現(xiàn)在依然流行的36條人情世故，在百度上很容易檢索出來，我們每一個同學(xué)只要嘗試學(xué)習(xí)掌握8-10條就很好了。80后與90后普遍不掌握人情世故，在這方面的技能會讓人們感到我們特別容易能設(shè)身處地，而得到大家的認(rèn)同。
7、每周嘗試寫一篇博客：把博客當(dāng)成自我總結(jié)與反思的工具，也把博當(dāng)成觀察社會生活與周圍人群的工具，博客的寫作可以使得我們擁有流利的筆頭表達能力與思維分析能力。如果我們每周至少寫一篇博文，我們四年就能寫240篇博文，如果你能把這樣的博文精選一些編成一本成長日記附在你的求職簡歷后面，我相信你會顯得非常獨特。
8、嘗試一次創(chuàng)業(yè)：你可以嘗試一次學(xué)生創(chuàng)業(yè)，這可以是在淘寶網(wǎng)上開個小店，也可以在自己有興趣或者專長的領(lǐng)域嘗試創(chuàng)辦公司，也可以嘗試創(chuàng)辦一個致力于社會服務(wù)的學(xué)生公益團體，如果讓我再給個具體的目標(biāo)，你要在大學(xué)四年至少掙到過自己的5000塊錢。
工作計劃五大原則篇七
一部好的樓梯，裝修后不僅要美觀耐用，還要最大化地讓使用者感覺到舒適，其中細(xì)節(jié)的處理，同樣會影響到整個家庭裝修的品質(zhì)。
要忘了樓梯也是由“材料”組成的，這一點很容易被人忽略，不要讓樓梯揮發(fā)出對人有害的.化學(xué)物質(zhì)。
如果采用金屬作為樓梯的欄桿扶手，那么最好要求廠家在金屬的表面做一下處理，尤其是在北方，金屬在冬季時的冰冷感覺，會讓人特別地不舒服。
樓梯不僅要結(jié)實、安全、美觀，它在使用時還不應(yīng)當(dāng)發(fā)出過大的噪音。踩在樓梯上所發(fā)出的“咚、咚”聲往往是很可怕的，尤其是在夜深人靜的時候。樓梯的噪音與踏步板的材質(zhì)以及整體設(shè)計有關(guān)系，也與各個部件間的連接有關(guān)系。
選擇樓梯還要選擇一下樓梯的安裝方式?？旖?、方便的安裝對于你和鄰居都有益處。采用方便的安裝方式在安裝的過程中會把噪聲和粉塵減少到最低程度。而需要焊接的樓梯在安裝過程中存在著安全隱患，氣味和粉塵也是對家居環(huán)境的污染。
工作計劃五大原則篇八
自從領(lǐng)導(dǎo)力一詞被引入國內(nèi)之后，對領(lǐng)導(dǎo)力開發(fā)的研究和實踐也越來越受到各方的重視。實施也證明領(lǐng)導(dǎo)力的開發(fā)將是企業(yè)獲取核心競爭力，獲得可持續(xù)發(fā)展的必然途徑。但如何開發(fā)領(lǐng)導(dǎo)力卻成為中國企業(yè)在管理中遇到的最大挑戰(zhàn)之一。領(lǐng)導(dǎo)力開發(fā)的重要性毋庸多談。
所謂領(lǐng)導(dǎo)力，是領(lǐng)導(dǎo)者在具備符合大多數(shù)人利益的思想、堅持四項基本原則的基礎(chǔ)上，能夠正確決策、用人和做政治思想工作的能力。如果領(lǐng)導(dǎo)者不具有符合大多數(shù)人利益的管理思想，如果領(lǐng)導(dǎo)者不能堅持四項基本原則，就不可能形成很強領(lǐng)導(dǎo)力。
領(lǐng)導(dǎo)力五大原則：
做領(lǐng)導(dǎo)者，永遠(yuǎn)都要把新鮮血液作為管理的前提！想想吧，江總為什么大量進上海體系的人？表面上看，這是所謂的親信，其實這是管理的出發(fā)點：你沒有自己的人，你就沒有資格管理，讓現(xiàn)有的人員聽你的，因為你的心態(tài)一開始首先就輸了！
為什么已婚男人或有女朋友的男人追女孩往往比未婚青年容易成功？不是女孩子有問題，而是心態(tài)不同，已婚男人或有女朋友的男人手里有人，心態(tài)自然好，而未婚青年因為太想得到而往往委曲求全，結(jié)果反而弄巧成拙！
同樣，太在意失去員工，尤其是優(yōu)秀員工的領(lǐng)導(dǎo)，心情沒有錯，但心態(tài)卻錯了，違反了領(lǐng)導(dǎo)力的基本準(zhǔn)則，這就是領(lǐng)導(dǎo)力是員工自愿的服從，而自愿服從永遠(yuǎn)是建立在下屬相互競爭的基礎(chǔ)上！公司經(jīng)營的本質(zhì)是經(jīng)營人，經(jīng)營人的前提是這個市場是一個員工競爭領(lǐng)導(dǎo)的市場，而不是領(lǐng)導(dǎo)競爭員工的市場！
做領(lǐng)導(dǎo)，最可怕的是做之前害怕失去誰，這樣心態(tài)就輸?shù)袅?，做領(lǐng)導(dǎo)的第一件事就是要有一種心態(tài)，先假定所有人都不跟我干，我一樣可以做！然后問自己，什么情況下別人跟我干？什么情況下，他不跟我干？然后你就做那些讓別人跟你干的事就好了！
如何讓別人自愿跟從你呢？那就是制度威嚴(yán)！標(biāo)準(zhǔn)要低，但執(zhí)行要嚴(yán)！很多領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為，不執(zhí)行，是因為制度不夠多，沒有制度不行，但制度多其實是軟弱的表現(xiàn)！任何制度背后必須有強人！正像法律背后是軍隊與警察一樣！管理靠的是制度和流程，但制度與流程后是領(lǐng)導(dǎo)者的強硬。有了軍隊與警察，法律之下就有了合作，同樣，有了領(lǐng)導(dǎo)在制度與流程的強硬，就有領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的合作。
在任何一個下面的人在暗地里較勁的公司，在任何一個領(lǐng)導(dǎo)者在制度與流程前可以讓某幾個能人談判的公司，管理成本都是天文數(shù)字，紅綠燈是用來遵守的，不是用來談判的！
價值是由稀缺決定的，空氣很重要，但空氣不稀缺，所以，空氣不值錢！同樣水很重要，但水不稀缺，所以，水也不值錢！很多收藏品其實沒有什么價值，但它稀缺，所以值錢！領(lǐng)導(dǎo)者經(jīng)常做的一件沒有領(lǐng)導(dǎo)力的事，就是不懂得自己是稀缺的，不懂得領(lǐng)導(dǎo)其實就是經(jīng)營稀缺的人！企業(yè)文化重要嗎？重要，但如果象空氣一樣重要，但卻不稀缺，便沒有價值！
重要與價值是兩回事！很多領(lǐng)導(dǎo)者總想給下屬好處，比如發(fā)獎金最好大多數(shù)人都有！比如打造團隊的時候，最好每個人都說點好話！他們不知道這樣做很重要，但這樣做卻沒有價值！為什么奧運會的比賽，只頒獎牌給前三名，這就是稀缺。
一個有價值的人，做什么事，都永遠(yuǎn)要問，我如何把我的價值變成別人的價值？！這樣他就永遠(yuǎn)不會把戰(zhàn)線做大。他就永遠(yuǎn)做“有限”的事！那些凡事都想做的人，其實都是很狂妄的人，他們以為自己什么事都能夠做好，才會什么事都做！一個真正有價值的人，會懂得價值一旦不稀缺，就沒有價值，所以，他永遠(yuǎn)只做少，不做多！做少又要有價值，那做之前的選擇就很重要了！
領(lǐng)導(dǎo)者永遠(yuǎn)都是需要一個親信的，沒有親信，你如何執(zhí)行你的戰(zhàn)略與想法？只是親信我們要做公開而不是封閉，要做成一個pk體系，因為親信執(zhí)行的是公司的戰(zhàn)略，你的想法本質(zhì)上是執(zhí)行公司的戰(zhàn)略！既然是執(zhí)行戰(zhàn)略，那就意味著這批人首先要懂戰(zhàn)略？什么叫戰(zhàn)略？所謂戰(zhàn)略，大部分是那種超越眼前利益的行為，銷售人員為什么大多做不了領(lǐng)導(dǎo)，就是因為長期的讓他們習(xí)慣了“不見鬼子不掛弦”！結(jié)果，好處是結(jié)果導(dǎo)向，壞處是這樣的人，打不了“不見鬼子也掛弦”的大仗！
所以，公開打造一個小團隊，讓這一批人懂得領(lǐng)導(dǎo)就是犧牲，犧牲是福，因為領(lǐng)導(dǎo)永遠(yuǎn)是團隊中最大的受益者，只是你要懂犧牲在前，享受在后！這種行為，我們叫領(lǐng)導(dǎo)力投資！在你打造這個小團隊的時候，你就要要求這些人失去些什么？這就叫培養(yǎng)他們的戰(zhàn)略思維，因為如果他們不愿意為公司某些事情“吃虧”，那就說明，他適合做銷售，但不適合做領(lǐng)導(dǎo)！這樣的人，是做不了管理者的，因為他的心態(tài)不是一個管理者的心態(tài)。
所以做領(lǐng)導(dǎo)，最關(guān)鍵的是把懂得交易的這些人找出來，領(lǐng)導(dǎo)者這樣做是在傳遞一種公司管理層正確價值觀念，這種時候，在意眼前利益不愿意為團隊犧牲的人就越不能用。
很多人都覺得自己能耐大，但我們發(fā)現(xiàn)，單項優(yōu)秀的人，大多做不了領(lǐng)導(dǎo)，我們說銷售很強的人，大多做不了領(lǐng)導(dǎo)，再比如技術(shù)很強的人，大多也做不好領(lǐng)導(dǎo)！為什么？道理很簡單，做員工或?qū)＜?，你單項就可以決定結(jié)果但團隊是一個系統(tǒng)，結(jié)果取決于系統(tǒng)！系統(tǒng)是什么意思呢？系統(tǒng)的意思就是木桶理論所表達的意思，桶里的水取決于最短的板！比如公司中庫管出問題，人力資源出問題，大多數(shù)覺得關(guān)我什么事？但如果你想做總經(jīng)理的話，你就要主動去做，主動幫助他們，這樣并不是因為你在這方面優(yōu)秀，恰恰相反，是因為你最不優(yōu)秀，可未來做總經(jīng)理，你不優(yōu)秀的部分就是你的短板！
所以，作為一個領(lǐng)導(dǎo)，你要懂你的價值鏈不是一個點，而是一條鏈，甚至是一個平面，取決于你負(fù)責(zé)多大的事！原則上，在一個團隊，每個重要的事情你最好都要親自經(jīng)歷，越是不會的就越要去做。做的目的是為了不做，為了懂得如何讓別人做！這樣長期下去，未來你就學(xué)會了一種本領(lǐng)，一種如何領(lǐng)導(dǎo)那些陌生業(yè)務(wù)的本領(lǐng)！
所以，做領(lǐng)導(dǎo)者的人，大部分都是成功人士，請記住，成功的人要想更成功，就要去補短板。而沒有成功的人，就不要去補短，而是要發(fā)揮優(yōu)勢，讓別人發(fā)現(xiàn)你！而做領(lǐng)導(dǎo)什么投資回報率最高？顯然是做團隊成功最需要，可你卻不擅長的事！喬丹沒有成名的時候，靠的'是個人突破，是得分王，但喬丹成功之后，當(dāng)了隊長，也就是領(lǐng)導(dǎo)之后，就在補短板了，比如要懂組織，要傳球，要防守！沒有這些，就沒有真正的喬丹！
這些道理都是領(lǐng)導(dǎo)力者在打造自己的領(lǐng)導(dǎo)力時，要懂的基本常識，這樣，你的思考就進入了戰(zhàn)略狀態(tài)，你不僅要按目前團隊的成功要素，來補自己的短，而且要站得更高，在更高的位置，比如總經(jīng)理的位置去想，如果我有一天到了那個位置，我缺乏什么？人生最大的悲劇就是機會來臨的時候，你沒有準(zhǔn)備好！
如果你真想追到兔子的話，那么，你千萬不要同時去追兩只不同方向兔子，盡管你追到了一只，會很遺憾另一只跑了，但你真正應(yīng)該慶幸的是，你沒有兩只都追，否則，你遺憾的就不是另一只跑了，而是一只也追不到！
領(lǐng)導(dǎo)與非領(lǐng)導(dǎo)，大領(lǐng)導(dǎo)與小領(lǐng)導(dǎo)最重要的區(qū)別，就是同時干的事多還是少！同一時間，只有一件事的，大部分是員工！同一時間，有好幾件事要做的，是小領(lǐng)導(dǎo)！同一時間，有很多事要做的，是大領(lǐng)導(dǎo)！但領(lǐng)導(dǎo)與非領(lǐng)導(dǎo)之間，大領(lǐng)導(dǎo)與小領(lǐng)導(dǎo)之間最重要的區(qū)別，恰好就是在同一個時間做多少事？相當(dāng)多的員工在做一件事的時候，就在想著其它的事，結(jié)果一件事都沒有做好。小領(lǐng)導(dǎo)是同時做好幾件事，忙得不可開交，結(jié)果事也不一定做好！只有大領(lǐng)導(dǎo)一定是一個時間只做一件事，然后一定把這件事做好！
由此，我們就懂得，領(lǐng)導(dǎo)能力就是一種選擇能力，去選擇哪一只兔子值得追，然后一定把這只兔子追上！做到了這一點，你就會發(fā)現(xiàn)，追上了關(guān)鍵兔子，其它的兔子會自動的回來，或者不回來也無所謂！事實上，這符合事物發(fā)展的規(guī)律，任何事都有其內(nèi)在規(guī)律，而內(nèi)在規(guī)律往往是由這件事最主要的矛盾決定的，你抓住了主要矛盾，其它的問題自然迎刃而解！
放棄的另一種境界，是學(xué)會原諒自己！該原諒自己的時候就要原諒，人不是神，是人就會犯錯，所以，對那些帶有本性難改的錯，就不要強迫自己了，而是選擇一個環(huán)境來監(jiān)督自己，或者自己干脆退下做另外的工作，江山易改，本性難移，所以，做錯了不可怕，坦蕩承認(rèn)是唯一的選擇！一坦蕩，其實大家也不會太在意，誰沒有錯？然后制造一個制度與環(huán)境來監(jiān)督你，不犯或少犯就好！
工作計劃五大原則篇九
古人有云：“厚味傷人無所知，能甘淡薄是吾師，三千淡薄從此始，淡食多補信有之?！笨梢娝亍⒌Y(jié)合的飲食，對健康是有益處的?！端貑枴琳嬉笳摗分姓f“甘先入脾”。在五行中脾胃屬土，土生金，肺腸屬金。甘味養(yǎng)脾，脾旺則金(肺)氣足。甘味食物又有生津的功效，而咸味食物則易使人出現(xiàn)口渴之象。《遵生八箋》還指出：“秋氣燥，易食麻以潤其燥。”就是說秋季6節(jié)氣干燥，應(yīng)當(dāng)多進食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋潤味甘淡的食品，既補脾胃又能養(yǎng)肺潤腸，可防止秋燥帶來肺及腸胃津液不足常見的干咳、咽干口燥、腸燥便秘等身體的不適癥候或肌膚失去光澤、毛發(fā)枯槁的征象。
因此，秋季6節(jié)氣飲食應(yīng)當(dāng)以甘淡滋潤為宜?？啥喑孕┚哂袧櫡螡櫾锏男迈r瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等;果蔬則可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳等以及豆類及豆制品，還有食用菌類、海帶、紫菜等，經(jīng)科學(xué)加工，做出色、香、味俱全的美味佳肴。也可制成佐餐或飲料食用，如蜜煎銀耳、各種新鮮果蔬汁液等?；蚣庸ぶ谱鞒筛蹨?，如香菇豆腐湯、扁豆粥、藕粉羹等，既有營養(yǎng)，又能潤燥。且瓜果蔬菜中含有的豐富水分、維生素、纖維等，對預(yù)防秋季6節(jié)氣期間最易出現(xiàn)的口鼻目干、皮膚粗糙、大便秘結(jié)等現(xiàn)象大有裨益。
原則二、平衡營養(yǎng)。
營養(yǎng)學(xué)家指出，只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營養(yǎng)。如谷類，主要供給熱能和維生素b1;豆及豆制品，主要供給植物蛋白質(zhì);蔬菜水果，主要供給維生素c，無機鹽和食物纖維等。秋季更應(yīng)注意飲食中食物的多樣性，營養(yǎng)的平衡，才能補充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導(dǎo)致的營養(yǎng)不足，特別應(yīng)多吃耐嚼、富于纖維的食物。秋季的飲食養(yǎng)生原則應(yīng)在平衡飲食五味的基礎(chǔ)上，根據(jù)個體的具體情況，適當(dāng)增加甘、淡、酸、滋潤的食物的進食，但不可太過。進食時，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，既利于食物的充分消化和營養(yǎng)物質(zhì)的完全吸收，又能通過纖維食物保持腸道的水分的作用和咀嚼，以生津潤燥，達到防治秋季咽喉干燥、腸燥便秘等不良反應(yīng)的目的。
原則三、少辛增酸。
所謂少辛，是指要少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是要防肺氣太盛。中醫(yī)認(rèn)為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過剩肺氣之侵入。根據(jù)中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)這一原則，在秋季這6節(jié)氣期間一定要少吃一些辛味的蔥、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。此外還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家還提倡在秋季6節(jié)氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認(rèn)為“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補不小”。
原則四、應(yīng)忌苦燥。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦性燥，苦燥之品易傷津耗氣。《素問—五臟生成篇》中言：“多食苦，則皮槁而毛拔?！鼻锛驹镄爱?dāng)令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。所以，《金匱要略—禽獸魚蟲禁忌并治第二十四》中以五臟之病，五味和四時之間的生克制化關(guān)系，提出“肺病禁苦……秋不食肺”的觀點。因此，秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌苦燥。
原則五、早上喝粥。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家提倡在秋季6節(jié)氣每天早晨吃粥，尤其是初秋時節(jié)，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)需，抵抗力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些藥粥對身體很有好處，其原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能，前人對此頗多贊譽。在秋季6節(jié)氣，目前較為推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、黃精粥等。
工作計劃五大原則篇十
我寒窗苦讀已有九年余，考試歷來被我信奉為人生之戰(zhàn)役也。多年來，與之不離不棄。用一句經(jīng)典的話來概括：我敢打賭！dd鄙人之“烤糊”技術(shù)絕對勝于街頭那群烤羊肉串的小販，“臨時抱佛腳”又實乃鄙人一貫之作風(fēng)也。
一張張決定著你命運前途的試卷發(fā)下來了，“嘩啦”一片響聲，我精神高度緊張，我能感覺到，雙腳在顫抖地做著“蛙泳式”動作。物理呀，糟糕透了的物理，此時來耀武揚威了。選擇題50分，填空題20分，計算題50分。啊，如此高容量的分?jǐn)?shù)，真是“錯一罰十”。此時，就是我有千萬種本事也難奈其何呀！頓時，我雙眼一黑，一股悶熱的氣流涌遍全身。啊，好熱呀！我感覺到我的臉頰是火辣辣的。我的臉一定已紅成一個熟透了的桃子，那才真叫“好看”呢。我緊張得不敢輕易抬頭。些許時候，我的耳際響起了“嗡嗡的”叫聲?！澳莵磉@么多討厭的蒼蠅！”我動用能轉(zhuǎn)360度的眼珠子瞟了周圍一眼，身邊的那些“難兄難弟們”豈受得了這等煎熬？他們一個個在擠眉弄眼，乞求上天給予救助。忽然，一陣“風(fēng)聲”從一組1號迅速地傳到了三組10號，鬼魅的一絲笑意掠過，他們飛快地在試卷上寫上答案。再看逍遙者，邊嗑瓜子邊聽“walkman”，旁若無人呢！哎，我好像也只剩一副“空皮囊”了，雙手已發(fā)紫到了不可想象的地步，忽然間，我覺得好冷好冷啊！“風(fēng)臨考場，人比試卷薄”！“養(yǎng)兵千日，用兵一時”，這絕對是一種殘酷的煉獄?！岸＿蔬省毕驴尖忢懥?，忙回首，還有n+1道題沒做，無奈啊，無奈！
走出考場，臉上的燒始終難以褪下。我知道這已是多年日積月累下來的頑疾，何況這正值太陽當(dāng)空照之時。我再次扶起沉重的腦袋，自我安慰道：“下次努力吧！勝敗乃兵家之常事也！”“唰”地一雙雙狐疑的目光向我發(fā)燒的臉投來，我感到那些行路匆匆的學(xué)友都在看著我那種茫然若失的窘態(tài)，好不讓人難堪。
工作計劃五大原則篇十一
如何才能做出一分良好的工作呢?總結(jié)當(dāng)時會議上大家的發(fā)言和后來的一些說話，主要是要做到寫出工作計劃的四個要素。
(1)工作內(nèi)容(做什么：what)。
(2)工作方法(怎么做：how)。
(3)工作分工(誰來做：who)。
(4)工作進度(什么做完：when)。
同時要注意掌握五大原則：
第一，對上負(fù)責(zé)的原則。要堅決貫徹執(zhí)行黨和國家的有關(guān)方針、政策和上級的指示精神，反對本位主義。
第二，切實可行的原則。要從實際情況出發(fā)定目標(biāo)、定任務(wù)、定標(biāo)準(zhǔn)，既不要因循守舊，也不要盲目冒進。即使是做規(guī)劃和設(shè)想，也應(yīng)當(dāng)保證可行，能基本做到，其目標(biāo)要明確，其措施要可行，其要求也是可以達到的'。
第三，集思廣益的原則。要深入調(diào)查研究，廣泛聽取群眾意見、博采眾長，反對主觀主義。
第四，突出重點的原則。要分清輕重緩急，突出重點，以點帶面，不能眉毛胡子一把抓。
第五，防患未然的原則。要預(yù)先想到實行中可能發(fā)行的偏差，可能出現(xiàn)的故障，有必要的防范措施或補充辦法.
缺少其中任何一個要素，那么這個工作計劃就是不完整的、不可操作的，不可檢查的的。最后就會走入形式主義，陷入“為了寫計劃而寫計劃，喪失寫計劃的目的”。在企業(yè)里難免就會出現(xiàn)“沒什么必要寫計劃的聲音”，我們改變自己的努力就可能會走入失敗。
工作計劃五大原則篇十二
秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，因為平分了整個秋季而得名。
一般而言，秋分節(jié)氣處于每年的9月22日到24日之間，秋分這天，太陽到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，這一天的晝夜都是12小時，均分了24小時;全球無極晝極夜現(xiàn)象。在春分之后秋風(fēng)之前，北半球是晝長夜短，而從這一天起到下一年的春分節(jié)氣之前，北半球則是晝短夜長。
古籍關(guān)于秋分的解釋是：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”
我國古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。意思是說，雷是因陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，雷聲就逐漸聽不到了;蟄伏的蟲子開始準(zhǔn)備過冬的儲備，河水開始逐漸過渡到涸水期。
秋分之去秋燥。
秋分過后，暑熱余氣漸消，天氣會越來越干燥，人們經(jīng)常會感覺皮膚干澀、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。
秋季五行金當(dāng)令，金對應(yīng)五臟中的肺。所以這一時節(jié)的養(yǎng)生，重在益肺潤燥。
所以，平時一定要多飲水、多喝湯、粥等，去除秋燥之氣。王浩驊想要提醒大家注意的是，喝水以“一次少量、多次緩飲”為宜。
秋分之增減衣物。
秋分時節(jié)，晝夜溫差大，早晚氣溫低，中午時候的氣溫有時候則堪比夏天。而且還有“一場秋雨一場寒”之說，每下雨后氣溫就會明顯下降。
這樣的天氣情況，為了身體健康，就要及時增減衣物，早晚穿的多一些，以免著涼感冒;中午穿的少一些，以免上火。
這時候比較合理的衣著是：上衣是短袖+外套，下身長褲或長裙。
秋分之運動不過量。
金主收斂，秋天的陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，這一時節(jié)的運動也應(yīng)該順應(yīng)這個規(guī)律，運動不可過量，運動項目也不宜太過激烈，以防出汗過多，陽氣耗損，運動時適宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。
輕松平緩、活動量不大的項目，是這個時節(jié)的首選，這樣既可調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。
秋分之心態(tài)要平和。
秋分時節(jié)，雖然秋意尚淺，樹葉尚未枯黃凋零，但空氣中已經(jīng)蘊含了一定的肅殺之氣，這與金當(dāng)令是分不開的。對人的情緒很容易造成影響。
尤其是刮風(fēng)下雨的天氣，更容易讓人平添一份秋天的惆悵。再看看“愁”字是怎么寫的，秋天的心啊，老祖宗造字可是都有說道的。
為了保持心態(tài)的平和，就用學(xué)會自我調(diào)節(jié)，聽著舒緩輕快的音樂，讀一些修身養(yǎng)性的書，對情緒的調(diào)節(jié)很有好處;書法、繪畫也是不錯的選擇;還可以打打太極、登高望遠(yuǎn)，都可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。
秋分之飲食要均衡。
秋分是晝夜平分的節(jié)氣，也就是平分了陰陽。養(yǎng)生時也要注意陰陽平衡，表現(xiàn)在飲食上，就是營養(yǎng)均衡，不可過量。
不少朋友經(jīng)過了苦夏后，總覺得自己夏天攝入營養(yǎng)不足，需要好好補一補了。而這時節(jié)天氣不冷不熱，瓜果蔬菜紛紛上市，更是讓人胃口大開，一吃就不可收拾，體重增加在所難免。
提醒大家注意的是，飲食一定要有度，既要營養(yǎng)均衡，又不可過量，更不可盲目進補。
秋分節(jié)氣如何養(yǎng)生。
一、飲食：清潤溫潤為主。
一場秋雨一場寒。秋分后，氣溫驟降，氣候干燥，不少人難以避免地出現(xiàn)鼻干、咽干、咽癢、皮膚干燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。在飲食上特別要注意預(yù)防秋燥。
秋分時節(jié)最重要的當(dāng)數(shù)充足補水。這個補水應(yīng)該是全方位的，既有正常的喝水，也有皮膚的保濕，總之從頭到腳，盡量讓身體感覺潤澤舒服。
需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，而白露的“燥”是“溫燥”，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此時調(diào)養(yǎng)佐餐的圣品。
秋分時節(jié)的鮮梨、蘿卜都具有行氣的功效，可以抵達人體各處潤燥。梨盡量熟食，可滋五臟之陰。秋燥易傷大腸，所以經(jīng)常有便秘、痔瘡等出現(xiàn)，此時應(yīng)多食芭蕉、香蕉、芝麻、核桃與何首烏等。
此外還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家還提倡在秋季6節(jié)氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認(rèn)為“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補不小”。
《千金方》說，秋分時節(jié)勿食豆芽，此時豆芽會傷人神膽，引發(fā)哮喘。秋分時節(jié)也不能多食新姜以及生蒜。蛋黃月餅、豆芽、新姜、生蒜、肺、野雞、豬肚、芹菜、螃蟹都少吃或不吃為佳。
二、起居：早睡早起。
秋分以后，氣候漸涼，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當(dāng)，就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥。或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此時要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被子。
添衣也不要過多過快，以使人體有抗御寒冷的能力，所謂“春捂秋凍”說的就是這個道理。兒童和老年人體質(zhì)較弱，不同于青壯年人，對冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣服的增減，早、晚應(yīng)多穿些衣服，避免受涼感冒。特別要注意讓腳保暖，別讓腳部仍處于夏天中——光腳穿涼鞋，這樣很容易著涼，引起腸胃不適，甚至由此招來感冒。除了白天讓腳暖和外，晚上回來用熱水泡一會兒腳也很不錯。
秋季尤其要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。哪怕比以往早10分鐘，也是進步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會導(dǎo)致咳嗽等疾病。
中醫(yī)認(rèn)為：側(cè)身屈膝而臥，可使精氣不散。長壽老人一般睡眠時都呈側(cè)臥。而以右側(cè)弓形臥位最多。正符合古人所言的：“臥如弓?！闭_的睡眠姿勢為一手曲肘放在枕前，一手自然放在大腿上，右側(cè)臥，微曲雙腿，全身放松。這樣脊柱自然形成弓形，四肢容易自由變動，且全身肌肉可得到充分放松，胸部受壓最小，不容易出鼾聲。
需要指出的是，秋季睡眠姿勢的選擇也須因人而異。如有些疾病患者卻不宜采用右側(cè)臥的方式。如心衰患者，則宜采用半臥位。腦血栓患者，側(cè)臥會加大血流障礙，易導(dǎo)致血栓再發(fā)，而宜仰臥。胃潰瘍患者，右側(cè)臥，會大大增加胃部流向食管的酸性液體的回流量，引起胃部灼痛，而宜左側(cè)臥。高血壓患者，宜加枕平臥，枕頭一般高15厘米左右。肺氣腫患者宜仰臥，頭部略高，雙手向上微伸，以保持呼吸通暢。
肺主氣，與呼吸的關(guān)系最為密切。秋天進行深呼吸有助于調(diào)養(yǎng)肺氣。你可以每天在睡前或晨起，平躺在床上，行腹式呼吸法，深呼吸，鼓起小肚子，停頓幾秒鐘后，再把氣從鼻孔里面呼出去，小肚子收縮，反復(fù)做20~30次。
三、運動：以輕松平緩項目為主。
秋高氣爽，也是鍛煉的好季節(jié)。但由于人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，運動也應(yīng)遵循這一原則，即運動量不宜過大，尤其是老年人、兒童和體質(zhì)虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。
由于秋季早晚溫差大，氣候干燥，要想收到良好的健身效果，還必須注意“三防”。
一防受涼感冒。秋日清晨氣溫低，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時不宜一下子脫得太多，應(yīng)等身體發(fā)熱后，方可脫下外衣。尤其是老年人外出運動更要注意早晚溫差，以免受涼。
二防運動損傷。由于人的肌肉韌帶在氣溫下降的環(huán)境中會反射性地引起血管收縮，肌肉伸展度明顯降低，關(guān)節(jié)生理活動度減小，神經(jīng)系統(tǒng)對運動器官的調(diào)控能力下降，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運動損傷。因此，在每次運動前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動。
三防運動過度。秋天是鍛煉的大好時機，但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，因此運動也要順應(yīng)這一原則，即運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損。
秋天氣候干燥，預(yù)防秋燥，對于運動者來說，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。若出汗較多，還可適量補充些鹽水，補充時以“少量、多次緩飲”為準(zhǔn)則。
四、情志：多走走趕走抑郁惆悵。
進入秋天之后，從“天人相應(yīng)”來看，肺屬金，與秋氣相應(yīng)，肺主氣司呼吸，在志為憂。肺氣虛者對秋天氣候的變化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋風(fēng)冷雨、花木凋零、萬物蕭條的深秋景況，常在心中引起悲秋、凄涼、垂暮之感，易產(chǎn)生抑郁情緒。因此，秋季注重調(diào)攝精神為養(yǎng)生之要務(wù)。
《素問·四氣調(diào)神大論》說：“使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣，使秋氣平。無外其志，使肺氣清?！鼻锓謺r的養(yǎng)生內(nèi)容，還有一大部分是關(guān)于情緒的，應(yīng)讓情志平和。秋分養(yǎng)生，宜動不宜靜，動起來才能幫助氣血收養(yǎng)，且此時空氣質(zhì)量佳，多出去走走既可鍛煉了身體，也能讓人神清氣爽。當(dāng)然，除了快步走、跑步之外，多登高遠(yuǎn)眺也是個好辦法，登高遠(yuǎn)眺很容易趕走憂郁、惆悵等不良情緒。
對于極少運動的辦公室人群和老年人，剛開始運動時可多做做伸展運動，伸展具有“運化作用”，能收斂心神，從呼吸到循環(huán)系統(tǒng)、腸胃消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，全身氣血循環(huán)活絡(luò)了，人自然感覺周身通泰。
對中老年人來說，應(yīng)養(yǎng)成不以物喜，不以己悲，樂觀開朗，寬容豁達，淡泊寧靜的性格，收神斂氣，保持內(nèi)心寧靜，可減緩秋季肅殺之氣對精神的影響，方可適應(yīng)秋季容平的特征。
五、防?。呵锓志?。
秋分過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，此時艾灸可以扶助陽氣，提高機體免疫力，起到防病保健的作用。反復(fù)呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘、慢性咽炎、過敏性鼻炎、虛寒性胃腸病、虛寒性腰腿痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、凍瘡等患者艾灸更為有效。如果居家秋分灸，一般在秋分節(jié)氣當(dāng)天以及前7天、后7天，共15天，每天操作，不要有間隔，這樣療效比較好。
熱象明顯者慎做秋分灸?！皽?zé)岑煼ā睂τ跓嵯竺黠@者來說可謂“熱上加熱”?？人詴r痰黃、尿少、大便干澀，多數(shù)屬于熱癥；發(fā)燒、猛烈咳嗽甚至咳出血來，也屬于明顯熱象，皆不宜做秋分灸。糖尿病者易留疤，應(yīng)慎施灸。孕婦的腹部腧穴禁止施灸。老人的皮膚感覺遲鈍易燙傷，應(yīng)由家人幫忙施灸。家人施灸時可將食指與中指置于穴位兩側(cè)，代老人感受熱度。
最后提醒，雖然秋季是養(yǎng)生進補時節(jié)，但也需要有針對性，不可盲目亂補。不可逢補必肉，多補少出，打破身體平衡補出一身富貴?。灰膊豢芍谎a貴的不補對的，養(yǎng)生進補不是講究進補的食品越高檔越名貴，而是講究是否對癥下藥，進補之前必須要了解自己的身體是偏寒還是偏熱，然后再針對自己的身體制定養(yǎng)生進補食療方。
工作計劃五大原則篇十三
所謂明確就是要用具體的語言清楚地說明要達成的行為標(biāo)準(zhǔn)。明確的目標(biāo)幾乎是所有成功團隊的一致特點。很多團隊不成功的重要原因之一就因為目標(biāo)定的模棱兩可，或沒有目標(biāo)有效的傳達給相關(guān)成員。
示例：目標(biāo)——“增強客戶意識”。這種對目標(biāo)的描述就很不明確，因為增強客戶意識有許多具體做法，如：減少客戶投訴，過去客戶投訴率是3%，現(xiàn)在把它減低到1.5%或者1%。提升服務(wù)的速度，使用規(guī)范禮貌的用語，采用規(guī)范的服務(wù)流程，也是客戶意識的一個方面。
有這么多增強客戶意識的做法，我們所說的“增強客戶意識”到底指哪一塊?不明確就沒有辦法評判、衡量。所以建議這樣修改，比方說，我們在月底前把前臺收銀的速度提升至正常的標(biāo)準(zhǔn)，這個正常的標(biāo)準(zhǔn)可能是兩分鐘，也可能是一分鐘，或分時段來確定標(biāo)準(zhǔn)。
實施要求：目標(biāo)設(shè)置要有項目、衡量標(biāo)準(zhǔn)、達成措施、完成期限以及資源要求，使考核人能夠很清晰的看到部門或科室月計劃要做哪些那些事情，計劃完成到什么樣的程度。
smart原則二。
mmeasurable——衡量性。
衡量性就是指目標(biāo)應(yīng)該是明確的，而不是模糊的。應(yīng)該有一組明確的數(shù)據(jù)，作為衡量是否達成目標(biāo)的依據(jù)。
如果制定的目標(biāo)沒有辦法衡量，就無法判斷這個目標(biāo)是否實現(xiàn)。比如領(lǐng)導(dǎo)有一天問“這個目標(biāo)離實現(xiàn)大概有多遠(yuǎn)?”團隊成員的回答是“我們早實現(xiàn)了”。這就是領(lǐng)導(dǎo)和下屬對團隊目標(biāo)所產(chǎn)生的一種分歧。原因就在于沒有給他一個定量的可以衡量的分析數(shù)據(jù)。但并不是所有的目標(biāo)可以衡量，有時也會有例外，比如說大方向性質(zhì)的目標(biāo)就難以衡量。
改進一下：準(zhǔn)確地說，在什么時間完成對所有老員工關(guān)于某個主題的培訓(xùn)，并且在這個課程結(jié)束后，學(xué)員的評分在85分以上，低于85分就認(rèn)為效果不理想，高于85分就是所期待的結(jié)果。這樣目標(biāo)變得可以衡量。
實施要求：目標(biāo)的衡量標(biāo)準(zhǔn)遵循“能量化的量化，不能量化的質(zhì)化”。使制定人與考核人有一個統(tǒng)一的、標(biāo)準(zhǔn)的、清晰的可度量的標(biāo)尺，杜絕在目標(biāo)設(shè)置中使用形容詞等概念模糊、無法衡量的描述。
smart原則三。
aattainable——可實現(xiàn)性。
目標(biāo)是要能夠被執(zhí)行人所接受的，如果上司利用一些行政手段，利用權(quán)利性的影響力一廂情愿地把自己所制定的目標(biāo)強壓給下屬，下屬典型的反映是一種心理和行為上的抗拒：我可以接受，但是否完成這個目標(biāo)，有沒有最終的把握，這個可不好說。一旦有一天這個目標(biāo)真完成不了的時候，下屬有一百個理由可以推卸責(zé)任：你看我早就說了，這個目標(biāo)肯定完成不了，但你堅持要壓給我。
“控制式”的領(lǐng)導(dǎo)喜歡自己定目標(biāo)，然后交給下屬去完成，他們不在乎下屬的意見和反映，這種做法越來越?jīng)]有市場。員工的知識層次、學(xué)歷、自己本身的素質(zhì)，以及他們主張的個性張揚的程度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出從前。因此，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該更多的吸納下屬來參與目標(biāo)制定的過程，即便是團隊整體的目標(biāo)。
定目標(biāo)成長，就先不要想達成的困難，不然熱情還沒點燃就先被畏懼給打消念頭了。
實施要求：目標(biāo)設(shè)置要堅持員工參與、上下左右溝通，使擬定的工作目標(biāo)在組織及個人之間達成一致。既要使工作內(nèi)容飽滿，也要具有可達性。可以制定出跳起來“摘桃”的目標(biāo)，不能制定出跳起來“摘星星”的目標(biāo)。
smart原則四。
rrelevant——實際性。
目標(biāo)的實際性是指在現(xiàn)實條件下是否可行、可操作?？赡苡袃煞N情形，一方面領(lǐng)導(dǎo)者樂觀地估計了當(dāng)前形勢，低估了達成目標(biāo)所需要的條件，這些條件包括人力資源、硬件條件、技術(shù)條件、系統(tǒng)信息條件、團隊環(huán)境因素等，以至于下達了一個高于實際能力的指標(biāo)。另外，可能花了大量的時間、資源，甚至人力成本，最后確定的目標(biāo)根本沒有多大實際意義。
示例：一位餐廳的經(jīng)理定的目標(biāo)是——早餐時段的銷售在上月早餐銷售額的基礎(chǔ)上提升15%。算一下知道，這可能是一個幾千塊錢的概念，如果把它換成利潤是一個相當(dāng)?shù)偷臄?shù)字。但為完成這個目標(biāo)的投入要花費多少?這個投入比起利潤要更高。
這就是一個不太實際的目標(biāo)，就在于它花了大量的錢，最后還沒有收回所投入的資本，它不是一個好目標(biāo)。
有時實際性需要團隊領(lǐng)導(dǎo)衡量。因為有時可能領(lǐng)導(dǎo)說投入這么多錢，目的就是打敗競爭對手，所以盡管獲得的并不那么高，但打敗競爭對手是主要目標(biāo)。這種情形下的目標(biāo)就是實際的。
實施要求：部門工作目標(biāo)要得到各位成員的通力配合，就必須讓各位成員參與到部門工作目標(biāo)的制定中去，使個人目標(biāo)與組織目標(biāo)達成認(rèn)識一致，目標(biāo)一致，既要有由上到下的工作目標(biāo)協(xié)調(diào)，也要有員工自下而上的工作目標(biāo)的參與。
另外，對于r(relevant)還有這樣的解釋，即相關(guān)性，講的是實現(xiàn)此目標(biāo)與其他目標(biāo)的關(guān)聯(lián)情況。如果實現(xiàn)了這個目標(biāo)，但與他的目標(biāo)完全不相關(guān)，或者相關(guān)度很低，那這個目標(biāo)即使被達到了，意義也不是很大。
因為畢竟工作目標(biāo)的設(shè)定，是要和崗位職責(zé)相關(guān)聯(lián)的，不能跑題。比如一個前臺，你讓她學(xué)點英語以便接電話的時候用得上，這時候提升英語水平和前臺接電話的服務(wù)質(zhì)量有關(guān)聯(lián)，即學(xué)英語這一目標(biāo)與提高前臺工作水準(zhǔn)這一目標(biāo)直接相關(guān)。若你讓她去學(xué)習(xí)6sigma(一種全新的管理理念)，就比較跑題了，因為前臺學(xué)習(xí)6sigma這一目標(biāo)與提高前臺工作水準(zhǔn)這一目標(biāo)相關(guān)度很低。
smart原則五。
ttime-based——時限性。
目標(biāo)特性的時限性就是指目標(biāo)是有時間限制的。例如，我在2005年5月31日之前完成某事。5月31日就是一個確定的時間限制。沒有時間限制的目標(biāo)沒有辦法考核，或帶來考核的不公。上下級之間對目標(biāo)輕重緩急的認(rèn)識程度不同，上司著急，但下面不知道。到頭來上司可以暴跳如雷，而下屬覺得委屈。這種沒有明確的時間限定的方式也會帶來考核的不公正，傷害工作關(guān)系，傷害下屬的工作熱情。
實施要求：目標(biāo)設(shè)置要具有時間限制，根據(jù)工作任務(wù)的權(quán)重、事情的輕重緩急，擬定出完成目標(biāo)項目的時間要求，定期檢查項目的完成進度，及時掌握項目進展的變化情況，以方便對下屬進行及時的工作指導(dǎo)，以及根據(jù)工作計劃的異常情況變化及時地調(diào)整工作計劃。
總之，無論是制定團隊的工作目標(biāo)，還是員工的績效目標(biāo)，都必須符合上述原則，五個原則缺一不可。制定的過程也是對部門或科室先期的工作掌控能力提升的過程，完成計劃的過程也就是對自己現(xiàn)代化管理能力歷練和實踐的過程。
工作計劃五大原則篇十四
制定一個計劃的常見步驟：
1、確定目標(biāo)。
2、認(rèn)清現(xiàn)在3、研究過去。
5、擬定和篩選方案。
6、制定主要計劃。
7、制定派生計劃。
8、制定預(yù)算,使計劃數(shù)字化。
我們的現(xiàn)狀。
1.短期目標(biāo)不確定性。
2.對現(xiàn)實的認(rèn)知不斷調(diào)整。
3.沒有過去可研究。
4.事情優(yōu)先級隨時在變。
1.確定要做哪些事。
2.確定哪件事最重要。
3.就最重要的那件事制定計劃。
4.做完或者放棄最重要的那件事后，循環(huán)到1。
計劃的基本內(nèi)容。
1.這件事有哪幾部分組成2.各部分優(yōu)先級。
3.誰。
4.什么時間。
5.需要哪些資源。
6.記錄。
7.反饋和總結(jié)。
工作心得分享力求簡短—醫(yī)師在線李澤敏。
工作計劃五大原則篇十五
目標(biāo)的實際性是指在現(xiàn)實條件下是否可行、可操作?？赡苡袃煞N情形，一方面領(lǐng)導(dǎo)者樂觀地估計了當(dāng)前形勢，低估了達成目標(biāo)所需要的條件，這些條件包括人力資源、硬件條件、技術(shù)條件、系統(tǒng)信息條件、團隊環(huán)境因素等，以至于下達了一個高于實際能力的指標(biāo)。另外，可能花了大量的時間、資源，甚至人力成本，最后確定的目標(biāo)根本沒有多大實際意義。
示例：一位餐廳的經(jīng)理定的目標(biāo)是——早餐時段的銷售在上月早餐銷售額的基礎(chǔ)上提升15%。算一下知道，這可能是一個幾千塊錢的概念，如果把它換成利潤是一個相當(dāng)?shù)偷臄?shù)字。但為完成這個目標(biāo)的投入要花費多少？這個投入比起利潤要更高。
這就是一個不太實際的目標(biāo)，就在于它花了大量的錢，最后還沒有收回所投入的資本，它不是一個好目標(biāo)。
有時實際性需要團隊領(lǐng)導(dǎo)衡量。因為有時可能領(lǐng)導(dǎo)說投入這么多錢，目的就是打敗競爭對手，所以盡管獲得的并不那么高，但打敗競爭對手是主要目標(biāo)。這種情形下的目標(biāo)就是實際的。
實施要求：部門工作目標(biāo)要得到各位成員的通力配合，就必須讓各位成員參與到部門工作目標(biāo)的制定中去，使個人目標(biāo)與組織目標(biāo)達成認(rèn)識一致，目標(biāo)一致，既要有由上到下的工作目標(biāo)協(xié)調(diào)，也要有員工自下而上的工作目標(biāo)的參與。
另外，對于r(relevant)還有這樣的解釋，即相關(guān)性，講的是實現(xiàn)此目標(biāo)與其他目標(biāo)的關(guān)聯(lián)情況。如果實現(xiàn)了這個目標(biāo)，但與他的目標(biāo)完全不相關(guān)，或者相關(guān)度很低，那這個目標(biāo)即使被達到了，意義也不是很大。
因為畢竟工作目標(biāo)的設(shè)定，是要和崗位職責(zé)相關(guān)聯(lián)的，不能跑題。比如一個前臺，你讓她學(xué)點英語以便接電話的時候用得上，這時候提升英語水平和前臺接電話的服務(wù)質(zhì)量有關(guān)聯(lián)，即學(xué)英語這一目標(biāo)與提高前臺工作水準(zhǔn)這一目標(biāo)直接相關(guān)。若你讓她去學(xué)習(xí)6sigma(一種全新的管理理念)，就比較跑題了，因為前臺學(xué)習(xí)6sigma這一目標(biāo)與提高前臺工作水準(zhǔn)這一目標(biāo)相關(guān)度很低。
工作計劃五大原則篇十六
衡量性就是指目標(biāo)應(yīng)該是明確的，而不是模糊的。應(yīng)該有一組明確的數(shù)據(jù)，作為衡量是否達成目標(biāo)的依據(jù)。
如果制定的目標(biāo)沒有辦法衡量，就無法判斷這個目標(biāo)是否實現(xiàn)。比如領(lǐng)導(dǎo)有一天問“這個目標(biāo)離實現(xiàn)大概有多遠(yuǎn)？”團隊成員的回答是“我們早實現(xiàn)了”。這就是領(lǐng)導(dǎo)和下屬對團隊目標(biāo)所產(chǎn)生的一種分歧。原因就在于沒有給他一個定量的可以衡量的分析數(shù)據(jù)。但并不是所有的目標(biāo)可以衡量，有時也會有例外，比如說大方向性質(zhì)的目標(biāo)就難以衡量。
改進一下：準(zhǔn)確地說，在什么時間完成對所有老員工關(guān)于某個主題的培訓(xùn)，并且在這個課程結(jié)束后，學(xué)員的評分在85分以上，低于85分就認(rèn)為效果不理想，高于85分就是所期待的結(jié)果。這樣目標(biāo)變得可以衡量。
實施要求：目標(biāo)的衡量標(biāo)準(zhǔn)遵循“能量化的量化，不能量化的質(zhì)化”。使制定人與考核人有一個統(tǒng)一的、標(biāo)準(zhǔn)的、清晰的可度量的標(biāo)尺，杜絕在目標(biāo)設(shè)置中使用形容詞等概念模糊、無法衡量的描述。
工作計劃五大原則篇十七
一個班集體是否有團結(jié)向上的凝聚力,不但要靠老師和同學(xué)們的一致努力,還要有一個負(fù)責(zé)任有能力的小干部。小學(xué)生的榜樣心理很強,所以選出有責(zé)任心、上進心、學(xué)習(xí)成績較好、大公無私的小干部很重要。
開學(xué)的第一天,我把班干部的職務(wù)寫在黑板上,并提出競爭上崗,要求自愿報名,每個同學(xué)都可以報名當(dāng)班干部,同時也都有機會當(dāng)選班干部。然后是由老師公布報名的情況,等給大家一段互相觀察討論的時間后,民主選舉產(chǎn)生班干部,這樣使很多同學(xué)不會因為當(dāng)班干部鬧情緒,同時符合公平公開公正的原則。對于那些不能入選的同學(xué)也可以培養(yǎng)其抗挫折的能力。
小干部們選出來了。我告訴他們,這可不是戴個標(biāo)志牌那么簡單,凡是有為班集體抹黑的,將一票否決無條件退出干部隊伍。讓小干部產(chǎn)生“憂患意識”,極大的促進了他們的工作積極性,“火車跑得快,全靠車頭帶”,小干部的積極性感染著同學(xué)們,榜樣的作用激勵著同學(xué)們。
二、少批評多鼓勵。
教師這一職業(yè)是特殊的,因為他面對的是一群活蹦亂跳、好奇無知的孩子,他們?nèi)狈κ欠堑呐袛嗄芰?需要老師的幫助和指引。所以我在處理班中事件時,總是盡量冷靜思考抓住時機進行教育。我班幺路晨同學(xué)學(xué)習(xí)成績中等,和同學(xué)關(guān)系也很融洽,但是就是不遵守紀(jì)律,打鬧還經(jīng)常給班里減分。開始時我也和他發(fā)脾氣,但我發(fā)現(xiàn)效果不太好,經(jīng)過我細(xì)心觀察發(fā)現(xiàn)他很想當(dāng)體委,于是我讓他當(dāng)臨時體委,這對他的紀(jì)律是一次考驗,當(dāng)體委就要以身作則,他有了一定的進步,違反紀(jì)律的次數(shù)明顯減少了。過了一段時間我又發(fā)現(xiàn)這個孩子自尊心很強,可是他坐在老師講桌邊好像傷害了他的自尊心,他好像怕大家看不起他,總是大聲說話或者出些怪聲吸引大家的注意力,我經(jīng)過再三思考決定讓他回到集體的隊伍里面去,給他調(diào)了座位,果然他變了。我很高興還不時的鼓勵他,他也很注意自己的一舉一動有沒有違反紀(jì)律了。
三、用理解代替懲罰。
“人是不可能不犯錯誤的,只要能正確認(rèn)識它、改掉它,就是可取的?！蹦敲磳τ谧钥啬芰^差的學(xué)生來說,犯錯誤更是難以避免的了。所以我們做教師的不要把學(xué)生犯的錯誤看成一件不可救藥的事,而應(yīng)該去包容他們,努力幫助他們,培養(yǎng)他們辨別是非的能力,讓他們認(rèn)識錯誤并改正它。所以當(dāng)我看到學(xué)生犯錯誤時,我總是盡量淡化,為學(xué)生留有一定的自尊心,以便更好的開展教育。在平時我更重視包容他們的不足,上操時有的同學(xué)總是說話,我就慢慢的走到他們的身邊站一會,他就會明白自己做錯了。課上誰搞小動作我很少直接點名批評,而是用目光告訴他應(yīng)該認(rèn)真聽講,學(xué)生通常會愧疚似的低下頭。長期下來,我和學(xué)生彼此理解,班里越來越和睦。
四、幫助學(xué)困生樹立信心。
隨著新課程改革的不斷深化,對班主任的素質(zhì)要求也越來越高。班主任不僅是知識的傳播者,還是班級的組織者、管理者、班集體的創(chuàng)建者。我努力做到對待學(xué)困有足夠的耐心和愛心,我覺得這一點對班主任來說很重要。愛能融化冰雪,愛能打開人們心靈,愛能縮短人的距離,愛能使一切不能變成可能。自從我踏上工作崗位以來我一直用這份愛來縮短融化師生間的距離,同時我也從中享受這份真摯的師生間的感情。從而使學(xué)困生在不同程度上都有一定的進步。
現(xiàn)在,我覺得自己已漸漸的融化到孩子們之中。他們點滴的進步,會給我?guī)頍o窮的欣喜與滿足。無論他們走到哪里,都帶著我的理想,帶著我的祝愿,更帶著我的牽掛和執(zhí)著的愛。我真想化作一對堅實的翅膀,讓他們能早日在美麗的天空中翱翔。我還想化作一片綠葉,幫助他們早日長成參天大樹,成為國之棟梁。
工作計劃五大原則篇十八
創(chuàng)意是一種通過創(chuàng)新思維意識, 從而進一步挖掘和激活資源組合方式進而提升設(shè)計感，下面是創(chuàng)意服裝設(shè)計五大原則，歡迎閱讀了解。
與調(diào)和的意義相似。
服裝設(shè)計時，往往以調(diào)和為手段，達到統(tǒng)一的目的。
良好的設(shè)計中，服裝上的部分與部分間，部分與整體間各要素：質(zhì)料、色彩、線條等的安排，應(yīng)有一致性。
這些要素的變化太多則破壞了一致的效果。
加重亦即「強調(diào)」或「重點設(shè)計」。
雖然服裝設(shè)計中注重統(tǒng)一的原則，但是過分統(tǒng)一的結(jié)果往往使設(shè)計趨于平淡，某一部分特別醒目以造成設(shè)計上的.趣味中心。
這種重點的設(shè)計：
可以利用色彩的對照（如黑色洋裝系上紅色腰帶）
質(zhì)料的搭配（如毛呢大衣配以毛皮領(lǐng)子）
線條的安排（如洋裝上自領(lǐng)口至底邊的開口）
剪裁的特色（如肩軛布及公主線的設(shè)計）
及飾物的使用（如黑色絲絨旗袍上配戴金色項鏈）
但是不宜數(shù)法同時并用，強調(diào)的部位也不能過多，并應(yīng)選擇穿者身體上美好的部分，做為強調(diào)的中心。
平衡可分對稱的平衡，及非對稱的平衡兩種。
前者以人體中心為想象線，左右兩部分完全相同。
這種款式的服裝端正、莊嚴(yán)，但較為呆板。
后者是感覺上的平衡，衣服左右部分設(shè)計雖不一樣，但有平穩(wěn)的感覺，常以斜線設(shè)計達成目的。
此種設(shè)計予人的感覺是優(yōu)雅、柔順。
此外，亦須注意服裝上身與下身的平衡，勿使有過分的上重下輕，或下重上輕的感覺。
比例是指服裝各部分間大小的分配，看來合宜適當(dāng)，例如口袋與衣身大小的關(guān)系、衣領(lǐng)的寬窄等都應(yīng)適當(dāng)。
「黃金分割」的比例，多適用于服裝設(shè)計。
對于飾物、附件等的大小比例，亦須重視。
韻律指規(guī)律的反復(fù)，而產(chǎn)生柔和的動感。
如色彩由深而淺，形狀由大而小等漸層的韻律，線條、色彩等具規(guī)則性重復(fù)的反復(fù)的韻律，衣物上的飄帶等飄垂的韻律，都是服裝設(shè)計上常用的手法。
工作計劃五大原則篇一
有效堵塞征管漏洞，加強車船稅稅源控管。提高車船稅征管的科學(xué)化、精細(xì)化水平；進一步加強全社會綜合治稅工作的順利開展，整合社會資源，方便納稅人；充分發(fā)揮保險等機構(gòu)輔助社會管理、服務(wù)經(jīng)濟社會發(fā)展全局，實現(xiàn)稅費同步。
（一）保險機構(gòu)。
1.依據(jù)《_車船稅暫行條例》第十條和第十一條規(guī)定。必須做到稅費同步，即在辦理機動車交通事故責(zé)任強制保險業(yè)務(wù)的同時代征車船稅。
2.將辦理機動車交通事故責(zé)任強制保險業(yè)務(wù)車輛的情況以及代征車船稅情況，于月日前。以書面形式告知公安交警部門和地稅部門。
（二）公安交警部門。
2.嚴(yán)格履行與地稅部門簽定的代征協(xié)議，機動車落籍和年檢時。對未繳納車船稅的機動車不予落籍和年檢，并書面通知（納稅通知書由地稅部門統(tǒng)一印制）機動車所有人、管理人到地稅部門或到公安交警部門設(shè)立的窗口繳納車船稅，待其完稅后持完稅證明辦理相關(guān)手續(xù)。
3.將未辦理機動車交通事故責(zé)任強制保險業(yè)務(wù)車輛，于月日前。以及已辦理機動車交通事故責(zé)任強制保險業(yè)務(wù)但未繳納車船稅車輛的詳細(xì)情況和處罰結(jié)果，以書面形式告知地稅部門及相關(guān)保險機構(gòu)。
（三）地稅部門。
1.認(rèn)真按照有關(guān)法律、行政法規(guī)的規(guī)定。
2.對保險機構(gòu)代征車船稅情況實施檢查。
3.做好與公安交警部門代征協(xié)議的簽定和代征證書的發(fā)放工作。達到信息共享。
4.對經(jīng)公安交警部門查出未繳納車船稅的納稅人。按其所協(xié)查的稅款數(shù)額，定期、足額支付手續(xù)費。
5.每月對保險機構(gòu)和公安交警部門告知的情況進行匯總。并定期將有關(guān)情況定期反饋相關(guān)保險機構(gòu)及公安交警部門。
6.根據(jù)實際工作需要。會同各有關(guān)部門對車船稅征收工作中的有關(guān)具體工作進行研究。
（四）財政部門。
經(jīng)費上對此項工作給予支持。
（一）要充分認(rèn)識此項工作的重要性。要成立專門機構(gòu)、責(zé)成專人負(fù)責(zé)此項工作。
（二）要加強對此項工作的日常管理。并加強相互之間的配合協(xié)作，實現(xiàn)信息聯(lián)動、部門聯(lián)合、以罰促管，推動車船稅社會綜合治稅工作取得實效。
（三）要對工作銜接過程中出現(xiàn)的具體問題。積極加以解決。
工作計劃五大原則篇二
室內(nèi)設(shè)計是根據(jù)建筑物的使用性質(zhì)、所處環(huán)境和相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)，運用物質(zhì)技術(shù)手段和建筑設(shè)計原理，創(chuàng)造功能合理、舒適優(yōu)美、滿足人們物質(zhì)和精神生活需要的室內(nèi)環(huán)境。這一空間環(huán)境既具有使用價值，滿足相應(yīng)的`功能要求，同時也反映了歷史文脈、建筑風(fēng)格、環(huán)境氣氛等精神因素。明確地把“創(chuàng)造滿足人們物質(zhì)和精神生活需要的室內(nèi)環(huán)境”作為室內(nèi)設(shè)計的目的。
包括滿足與保證使用的要求，保護主體結(jié)構(gòu)不受損害和對建筑的立面、室內(nèi)空間等進行裝飾這三個方面。
無論是墻面、地面或頂棚，其構(gòu)造都要求具有一定強度和剛度，符合計算要求，特別是各部分之間的連接的節(jié)點，更要安全可靠。
之所以進行設(shè)計，是要通過施工把設(shè)計變成現(xiàn)實，因此，室內(nèi)設(shè)計一定要具有可行性，力求施工方便，易于操作。
要根據(jù)建筑的實際性質(zhì)不同和及用途確定設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)，不要盲目提高標(biāo)準(zhǔn)，單純追求藝術(shù)效果，造成資金浪費，也不要片面降低標(biāo)準(zhǔn)而影響效果，重要的是在同樣造價下，通過巧妙地構(gòu)造設(shè)計達到良好的實用與藝術(shù)效果。
要滿足使用功能，現(xiàn)代技術(shù)，精神功能等要求。
工作計劃五大原則篇三
全面認(rèn)真貫徹教育方針，強化管理，依法治教，與時俱進，以人的現(xiàn)代化素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)為內(nèi)容，以養(yǎng)成教育為基礎(chǔ)，以綜合評價為導(dǎo)向，以教育科研為動力，切實尊重兒童的身心發(fā)展規(guī)律，將日常培養(yǎng)與開展活動激發(fā)積極向上的情感教育相結(jié)合，積極探索新時期班主任工作的特點、途徑、規(guī)律，構(gòu)建新時期班主任工作管理模式，努力提高班主任工作的主動性、創(chuàng)新性、針對性和實效性。進一步貫徹新形勢下的新教育精神，落實學(xué)校教育教學(xué)工作計劃，本學(xué)期我班將以全面推進素質(zhì)教育，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，幫助學(xué)生從小學(xué)跨入中學(xué)的大門為核心，深入開展各種活動，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量，為初中部送去一個個合格的小學(xué)畢業(yè)生。
二、班級概況分析：
本班多數(shù)學(xué)生個性較強，充滿愛心，具有善良、同情別人、熱愛集體、尊敬老人、孝敬父母等良好的思想品質(zhì)。在過去的20xx學(xué)年第二學(xué)期末的學(xué)校班級工作評比中，本班獲得了“優(yōu)秀班集體”這個光榮稱號。
1、學(xué)生思想狀況：通過一學(xué)期的班主任工作，使我清楚的認(rèn)識到，本班大多數(shù)學(xué)生積極要求上進，思想活躍，關(guān)心國家大事和社會熱點問題，關(guān)心班集體，有集體主義觀念。并愿意投身社會實踐活動，表現(xiàn)出了獨立思考和較為主動的參與意識。但全班的思想水平還是參差不齊的，還是有個別學(xué)生對集體活動態(tài)度冷淡，思想境界有待提高，更甚者有的表現(xiàn)出了自私自利、擾亂班級的正常學(xué)習(xí)生活秩序。這些急需在本學(xué)期初作為重點去抓。
2、學(xué)生學(xué)習(xí)狀況：班級整體學(xué)習(xí)成績一般，出現(xiàn)了兩極分化的趨勢。優(yōu)生能積極主動的學(xué)習(xí)，但不夠靈活，差生基礎(chǔ)不扎實，出現(xiàn)了知識斷層現(xiàn)象。總體上分析，通過上一學(xué)期的努力，如今全班學(xué)習(xí)態(tài)度還比較端正。但是經(jīng)過開學(xué)這三天的觀察，再次發(fā)現(xiàn)，由于處在小學(xué)階段的末期，面臨升學(xué)，有的同學(xué)在積極進取，有個別同學(xué)好像對自己已經(jīng)失去了信心，存在消極思想。
3、生理心理方面：學(xué)生生理發(fā)育基本平衡，身高、體重、胸圍等根據(jù)年齡對比，基本合理，但近視的學(xué)生越來越多，教育學(xué)生保護視力?？偟膩碚f，多數(shù)學(xué)生身體素質(zhì)較好。
三、具體工作。
為了能夠繼續(xù)樹立先進班集體的班級形象，將繼續(xù)培養(yǎng)具有_團結(jié)、活潑、嚴(yán)謹(jǐn)、求學(xué)_的班風(fēng)，努力把學(xué)生培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，做一位合格的社會主義建設(shè)者和接班人。特制定班級重點工作計劃：
1、首先以民主評選形式組建新的班委會成員。
2、根據(jù)學(xué)生實際情況，制定獎懲分明的班級公約;。
3、在學(xué)生中培養(yǎng)競爭意識，有_你追我趕_的比學(xué)風(fēng)格;。
4、面對全體學(xué)生，要顧全大局，做到抓兩頭促中間;。
5、關(guān)鍵要抓好班級的紀(jì)律，因為紀(jì)律是成績的保證。要抓好紀(jì)律關(guān)鍵在教育好待進生。
7、力爭做好每位學(xué)生的思想工作，使他們提高認(rèn)識，不斷上進。本學(xué)期將要求班委干部學(xué)會發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的思想上的變化，并且協(xié)助班主任去完成對待后進生的幫輔工作。
8、配合各科任教師，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的學(xué)習(xí)興趣。
四、工作措施。
(一)抓好思想教育，強化德育工作。
1、班隊會為先導(dǎo)，品德課講解為基礎(chǔ)。
2、抓住養(yǎng)成教育，講規(guī)范禮儀。
3、開展豐富多彩的班級活動。
(二)深入改革，提高教學(xué)質(zhì)量。
(三)加強體衛(wèi)工作，提高學(xué)生身體素質(zhì)。
1、積極參加學(xué)校體育衛(wèi)生活動。
2、堅持抓好第二課堂活動。
3、上好健康教育并利用班報開展衛(wèi)生知識普及。
4、完善衛(wèi)生檢查評比。
五、具體安排。
1、班級干部選舉。
2、新學(xué)期新打算主題班會。
3、對學(xué)生進行常規(guī)教育。
4、開展?fàn)巹?chuàng)文明班級動員、計劃系列活動。
5、出好第一期黑板報。
1、電話家訪，家校溝通。
2、朗讀競賽。
3、寫日記競賽。
4、開展學(xué)雷鋒活動。
5、出好第二期黑板報。
1、對學(xué)生進行愛國主義教育。
2、手抄報競賽、黑板報競賽。
3、班級優(yōu)秀日記選評。
4、開展“感恩、生命、榮辱”為主題的班會。
5、學(xué)生座談會。
6、古詩積累競賽。
7、出好第三期黑板報。
1、勞動競賽，歡慶國際勞動節(jié)。
2、開展我為班級做貢獻主題活動。
3、開展班級作業(yè)評比活動。
4、開展動手操作技能競賽。
5、考前家訪活動。
6、出好第四期黑板報。
1、組織做好演講、故事比賽準(zhǔn)備工作。
2、期末復(fù)習(xí)動員會。
3、慶祝六一活動。
4、告別母?；顒印獮槟感＋I禮。
工作計劃五大原則篇四
秋分(autumnalequinox)，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的9月23日或24日。太陽在這一天到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天24小時晝夜均分，各12小時，全球無極晝極夜現(xiàn)象。想知道秋分養(yǎng)生五大原則嗎?那就隨小編了解一下吧。
秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，因為平分了整個秋季而得名。
一般而言，秋分節(jié)氣處于每年的9月22日到24日之間，秋分這天，太陽到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，這一天的晝夜都是12小時，均分了24小時;全球無極晝極夜現(xiàn)象。在春分之后秋風(fēng)之前，北半球是晝長夜短，而從這一天起到下一年的春分節(jié)氣之前，北半球則是晝短夜長。
古籍關(guān)于秋分的解釋是：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！?BR> 我國古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。意思是說，雷是因陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，雷聲就逐漸聽不到了;蟄伏的蟲子開始準(zhǔn)備過冬的儲備，河水開始逐漸過渡到涸水期。
秋分過后，暑熱余氣漸消，天氣會越來越干燥，人們經(jīng)常會感覺皮膚干澀、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。
秋季五行金當(dāng)令，金對應(yīng)五臟中的肺。所以這一時節(jié)的養(yǎng)生，重在益肺潤燥。
所以，平時一定要多飲水、多喝湯、粥等，去除秋燥之氣。王浩驊想要提醒大家注意的是，喝水以“一次少量、多次緩飲”為宜。
秋分時節(jié)，晝夜溫差大，早晚氣溫低，中午時候的氣溫有時候則堪比夏天。而且還有“一場秋雨一場寒”之說，每下雨后氣溫就會明顯下降。
這樣的天氣情況，為了身體健康，就要及時增減衣物，早晚穿的多一些，以免著涼感冒;中午穿的少一些，以免上火。
這時候比較合理的衣著是：上衣是短袖+外套，下身長褲或長裙。
金主收斂，秋天的陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，這一時節(jié)的運動也應(yīng)該順應(yīng)這個規(guī)律，運動不可過量，運動項目也不宜太過激烈，以防出汗過多，陽氣耗損，運動時適宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。
輕松平緩、活動量不大的項目，是這個時節(jié)的首選，這樣既可調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。
秋分時節(jié)，雖然秋意尚淺，樹葉尚未枯黃凋零，但空氣中已經(jīng)蘊含了一定的肅殺之氣，這與金當(dāng)令是分不開的。對人的情緒很容易造成影響。
尤其是刮風(fēng)下雨的天氣，更容易讓人平添一份秋天的惆悵。再看看“愁”字是怎么寫的，秋天的心啊，老祖宗造字可是都有說道的。
為了保持心態(tài)的平和，就用學(xué)會自我調(diào)節(jié)，聽著舒緩輕快的音樂，讀一些修身養(yǎng)性的書，對情緒的調(diào)節(jié)很有好處;書法、繪畫也是不錯的選擇;還可以打打太極、登高望遠(yuǎn)，都可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。
秋分是晝夜平分的節(jié)氣，也就是平分了陰陽。養(yǎng)生時也要注意陰陽平衡，表現(xiàn)在飲食上，就是營養(yǎng)均衡，不可過量。
不少朋友經(jīng)過了苦夏后，總覺得自己夏天攝入營養(yǎng)不足，需要好好補一補了。而這時節(jié)天氣不冷不熱，瓜果蔬菜紛紛上市，更是讓人胃口大開，一吃就不可收拾，體重增加在所難免。
提醒大家注意的是，飲食一定要有度，既要營養(yǎng)均衡，又不可過量，更不可盲目進補。
工作計劃五大原則篇五
為了落實關(guān)于《落實學(xué)生每天一小時體育鍛煉實施方案》，普及學(xué)校體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣。根據(jù)學(xué)?；顒诱n要求，結(jié)合本校的具體情況和學(xué)生興趣、愛好的特點，創(chuàng)建一套科學(xué)的、學(xué)生感興趣的體育與健康活動課。二、活動內(nèi)容：
花樣跳繩：簡單的跳繩也可以跳出繁多的花樣，給健身帶來無窮的樂趣。一人跳短繩時，在腳步變化中還可以加上手臂搖繩的變化做出各種各樣的動作，根據(jù)這些可以創(chuàng)造出多種多樣的趣味跳繩方法。三、活動對象：
一至五年級學(xué)生自愿報名，控制在1016人。四、活動場地：
學(xué)校操場五、活動時間：
每周二、四下午第三節(jié)活動課六、活動組織：
王效鳳七、活動成果：
學(xué)期末或?qū)W校大型活動中，以節(jié)目的形式，表演展示。八、保障措施：
實行點名制度，保證在規(guī)定時間、規(guī)定場地和規(guī)定的人員進行訓(xùn)練與學(xué)習(xí)。
擴展閱讀：
大豐市第五小學(xué)花樣跳繩實施方案。
一、開展花樣跳繩的目的。
跳繩是師生十分喜歡的一種體育活動，由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地容易開展，因而在我校推廣性很強。結(jié)合我們學(xué)校普及跳繩的基礎(chǔ)上，提出以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目。我們提出了以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學(xué)校課外活動，進一步培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。同時，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓(xùn)練，跳繩活動的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解，很好地落實和踐行了我校的“同行同心同樂”的辦學(xué)理念。
1、通過“陽光體育”活動和“創(chuàng)教育品牌活動”結(jié)合我校實際情況，開展花樣跳繩活動。
2、跳繩是老少皆益的一項體育活動，深受大家的喜愛。對學(xué)生的身體、心理能起到促進作用。不但能培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作精神，而且能鍛煉學(xué)生的競爭意識，可以使學(xué)生健康成長。
3、激發(fā)跳繩興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉習(xí)慣。興趣和習(xí)慣是促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅持鍛煉的前提。只有激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，才能使學(xué)生自覺積極地進行體育鍛煉。因此，在跳繩教學(xué)中選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法是實現(xiàn)跳繩價值的有效保證。
4、根據(jù)學(xué)校場地，因地制宜開展豐富多彩的跳繩活動。通過跳繩技能的學(xué)習(xí)，絕大多數(shù)學(xué)生將學(xué)會多種基本技能，在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛好，并有所專長，提高鍛煉的意識和能力。同時，在學(xué)習(xí)過程中了解到安全的進行跳繩活動的知識和方法。
5、重視學(xué)生主體地位，關(guān)注個體差異，創(chuàng)造性的開展活動。
1、一分鐘速度跳。要求每個班無論男女至少50%的同學(xué)能夠達到140次/分80%的同學(xué)能夠達到131次/分，100%的同學(xué)能夠達到108次/分。
工作計劃五大原則篇六
1、至少實習(xí)三次或者兼職三次：實習(xí)讓你了解真實的社會需要，也讓你比較了解相對愛好的工作。你可以在大一到大三的三個暑期實習(xí)，也可以在平時就尋找與獲得兼職或者非坐班實習(xí)機會——有很多創(chuàng)意和設(shè)計類工作是不需要坐班的。建議你的實習(xí)與兼職不要集中在一類工作中，也不要僅限于與自己學(xué)習(xí)的專業(yè)對口的崗位。
2、四年中至少認(rèn)識150個可以聯(lián)系的陌生人：建議大學(xué)生都可以印自己的名片，在今天這個規(guī)模社交的社會中，名片也許是不多的可以與人保持聯(lián)系的途徑，而你如果給出名片就有了道義理由要求人家給你名片。一般而言，你每給出100張名片可以收回30張左右名片，其中你可以個大致與10%的人保持聯(lián)系。大學(xué)四年，在聽講座、參加志愿活動、與朋友交往認(rèn)識其他朋友中，你至少要發(fā)出500張名片，大致回收150張，你可以和其中15人成為比較熟悉的朋友，發(fā)展4-5人成為你的良師益友。
3、組織與參與3個以上學(xué)生社團、學(xué)生社會實踐活動或者學(xué)生社會公益發(fā)展項目：當(dāng)你代表或者作為組織成員的身份與你的個人是兩個不一樣的`人格形象，不見得每個人都是團隊活動能手，但是不要喪失與放棄發(fā)展自己組織人格的機會，而且很大社交機會與信息獲得與組織行為有更密切的關(guān)系。
有很多種快讀的方法，其中最好的一種方法是一組朋友一起分工讀書，然后用郵件分享讀書要點，我們零點最近就用這個方法讓員工用四個月讀完110本書。
5、考察至少三個從未去過的地方：我說的是考察，就是了解一個地方的人情風(fēng)情，而不只是旅游景點，認(rèn)識風(fēng)情也是一種增長見識的方式，可以擴大跨文化的能力。地方距離越遠(yuǎn)越好。也可以把朋友關(guān)系發(fā)展起來，這樣一來可以交換行住資源，降低旅行成本。
6、嘗試與掌握10條人情世故：我總結(jié)了現(xiàn)在依然流行的36條人情世故，在百度上很容易檢索出來，我們每一個同學(xué)只要嘗試學(xué)習(xí)掌握8-10條就很好了。80后與90后普遍不掌握人情世故，在這方面的技能會讓人們感到我們特別容易能設(shè)身處地，而得到大家的認(rèn)同。
7、每周嘗試寫一篇博客：把博客當(dāng)成自我總結(jié)與反思的工具，也把博當(dāng)成觀察社會生活與周圍人群的工具，博客的寫作可以使得我們擁有流利的筆頭表達能力與思維分析能力。如果我們每周至少寫一篇博文，我們四年就能寫240篇博文，如果你能把這樣的博文精選一些編成一本成長日記附在你的求職簡歷后面，我相信你會顯得非常獨特。
8、嘗試一次創(chuàng)業(yè)：你可以嘗試一次學(xué)生創(chuàng)業(yè)，這可以是在淘寶網(wǎng)上開個小店，也可以在自己有興趣或者專長的領(lǐng)域嘗試創(chuàng)辦公司，也可以嘗試創(chuàng)辦一個致力于社會服務(wù)的學(xué)生公益團體，如果讓我再給個具體的目標(biāo)，你要在大學(xué)四年至少掙到過自己的5000塊錢。
工作計劃五大原則篇七
一部好的樓梯，裝修后不僅要美觀耐用，還要最大化地讓使用者感覺到舒適，其中細(xì)節(jié)的處理，同樣會影響到整個家庭裝修的品質(zhì)。
要忘了樓梯也是由“材料”組成的，這一點很容易被人忽略，不要讓樓梯揮發(fā)出對人有害的.化學(xué)物質(zhì)。
如果采用金屬作為樓梯的欄桿扶手，那么最好要求廠家在金屬的表面做一下處理，尤其是在北方，金屬在冬季時的冰冷感覺，會讓人特別地不舒服。
樓梯不僅要結(jié)實、安全、美觀，它在使用時還不應(yīng)當(dāng)發(fā)出過大的噪音。踩在樓梯上所發(fā)出的“咚、咚”聲往往是很可怕的，尤其是在夜深人靜的時候。樓梯的噪音與踏步板的材質(zhì)以及整體設(shè)計有關(guān)系，也與各個部件間的連接有關(guān)系。
選擇樓梯還要選擇一下樓梯的安裝方式?？旖?、方便的安裝對于你和鄰居都有益處。采用方便的安裝方式在安裝的過程中會把噪聲和粉塵減少到最低程度。而需要焊接的樓梯在安裝過程中存在著安全隱患，氣味和粉塵也是對家居環(huán)境的污染。
工作計劃五大原則篇八
自從領(lǐng)導(dǎo)力一詞被引入國內(nèi)之后，對領(lǐng)導(dǎo)力開發(fā)的研究和實踐也越來越受到各方的重視。實施也證明領(lǐng)導(dǎo)力的開發(fā)將是企業(yè)獲取核心競爭力，獲得可持續(xù)發(fā)展的必然途徑。但如何開發(fā)領(lǐng)導(dǎo)力卻成為中國企業(yè)在管理中遇到的最大挑戰(zhàn)之一。領(lǐng)導(dǎo)力開發(fā)的重要性毋庸多談。
所謂領(lǐng)導(dǎo)力，是領(lǐng)導(dǎo)者在具備符合大多數(shù)人利益的思想、堅持四項基本原則的基礎(chǔ)上，能夠正確決策、用人和做政治思想工作的能力。如果領(lǐng)導(dǎo)者不具有符合大多數(shù)人利益的管理思想，如果領(lǐng)導(dǎo)者不能堅持四項基本原則，就不可能形成很強領(lǐng)導(dǎo)力。
領(lǐng)導(dǎo)力五大原則：
做領(lǐng)導(dǎo)者，永遠(yuǎn)都要把新鮮血液作為管理的前提！想想吧，江總為什么大量進上海體系的人？表面上看，這是所謂的親信，其實這是管理的出發(fā)點：你沒有自己的人，你就沒有資格管理，讓現(xiàn)有的人員聽你的，因為你的心態(tài)一開始首先就輸了！
為什么已婚男人或有女朋友的男人追女孩往往比未婚青年容易成功？不是女孩子有問題，而是心態(tài)不同，已婚男人或有女朋友的男人手里有人，心態(tài)自然好，而未婚青年因為太想得到而往往委曲求全，結(jié)果反而弄巧成拙！
同樣，太在意失去員工，尤其是優(yōu)秀員工的領(lǐng)導(dǎo)，心情沒有錯，但心態(tài)卻錯了，違反了領(lǐng)導(dǎo)力的基本準(zhǔn)則，這就是領(lǐng)導(dǎo)力是員工自愿的服從，而自愿服從永遠(yuǎn)是建立在下屬相互競爭的基礎(chǔ)上！公司經(jīng)營的本質(zhì)是經(jīng)營人，經(jīng)營人的前提是這個市場是一個員工競爭領(lǐng)導(dǎo)的市場，而不是領(lǐng)導(dǎo)競爭員工的市場！
做領(lǐng)導(dǎo)，最可怕的是做之前害怕失去誰，這樣心態(tài)就輸?shù)袅?，做領(lǐng)導(dǎo)的第一件事就是要有一種心態(tài)，先假定所有人都不跟我干，我一樣可以做！然后問自己，什么情況下別人跟我干？什么情況下，他不跟我干？然后你就做那些讓別人跟你干的事就好了！
如何讓別人自愿跟從你呢？那就是制度威嚴(yán)！標(biāo)準(zhǔn)要低，但執(zhí)行要嚴(yán)！很多領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為，不執(zhí)行，是因為制度不夠多，沒有制度不行，但制度多其實是軟弱的表現(xiàn)！任何制度背后必須有強人！正像法律背后是軍隊與警察一樣！管理靠的是制度和流程，但制度與流程后是領(lǐng)導(dǎo)者的強硬。有了軍隊與警察，法律之下就有了合作，同樣，有了領(lǐng)導(dǎo)在制度與流程的強硬，就有領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的合作。
在任何一個下面的人在暗地里較勁的公司，在任何一個領(lǐng)導(dǎo)者在制度與流程前可以讓某幾個能人談判的公司，管理成本都是天文數(shù)字，紅綠燈是用來遵守的，不是用來談判的！
價值是由稀缺決定的，空氣很重要，但空氣不稀缺，所以，空氣不值錢！同樣水很重要，但水不稀缺，所以，水也不值錢！很多收藏品其實沒有什么價值，但它稀缺，所以值錢！領(lǐng)導(dǎo)者經(jīng)常做的一件沒有領(lǐng)導(dǎo)力的事，就是不懂得自己是稀缺的，不懂得領(lǐng)導(dǎo)其實就是經(jīng)營稀缺的人！企業(yè)文化重要嗎？重要，但如果象空氣一樣重要，但卻不稀缺，便沒有價值！
重要與價值是兩回事！很多領(lǐng)導(dǎo)者總想給下屬好處，比如發(fā)獎金最好大多數(shù)人都有！比如打造團隊的時候，最好每個人都說點好話！他們不知道這樣做很重要，但這樣做卻沒有價值！為什么奧運會的比賽，只頒獎牌給前三名，這就是稀缺。
一個有價值的人，做什么事，都永遠(yuǎn)要問，我如何把我的價值變成別人的價值？！這樣他就永遠(yuǎn)不會把戰(zhàn)線做大。他就永遠(yuǎn)做“有限”的事！那些凡事都想做的人，其實都是很狂妄的人，他們以為自己什么事都能夠做好，才會什么事都做！一個真正有價值的人，會懂得價值一旦不稀缺，就沒有價值，所以，他永遠(yuǎn)只做少，不做多！做少又要有價值，那做之前的選擇就很重要了！
領(lǐng)導(dǎo)者永遠(yuǎn)都是需要一個親信的，沒有親信，你如何執(zhí)行你的戰(zhàn)略與想法？只是親信我們要做公開而不是封閉，要做成一個pk體系，因為親信執(zhí)行的是公司的戰(zhàn)略，你的想法本質(zhì)上是執(zhí)行公司的戰(zhàn)略！既然是執(zhí)行戰(zhàn)略，那就意味著這批人首先要懂戰(zhàn)略？什么叫戰(zhàn)略？所謂戰(zhàn)略，大部分是那種超越眼前利益的行為，銷售人員為什么大多做不了領(lǐng)導(dǎo)，就是因為長期的讓他們習(xí)慣了“不見鬼子不掛弦”！結(jié)果，好處是結(jié)果導(dǎo)向，壞處是這樣的人，打不了“不見鬼子也掛弦”的大仗！
所以，公開打造一個小團隊，讓這一批人懂得領(lǐng)導(dǎo)就是犧牲，犧牲是福，因為領(lǐng)導(dǎo)永遠(yuǎn)是團隊中最大的受益者，只是你要懂犧牲在前，享受在后！這種行為，我們叫領(lǐng)導(dǎo)力投資！在你打造這個小團隊的時候，你就要要求這些人失去些什么？這就叫培養(yǎng)他們的戰(zhàn)略思維，因為如果他們不愿意為公司某些事情“吃虧”，那就說明，他適合做銷售，但不適合做領(lǐng)導(dǎo)！這樣的人，是做不了管理者的，因為他的心態(tài)不是一個管理者的心態(tài)。
所以做領(lǐng)導(dǎo)，最關(guān)鍵的是把懂得交易的這些人找出來，領(lǐng)導(dǎo)者這樣做是在傳遞一種公司管理層正確價值觀念，這種時候，在意眼前利益不愿意為團隊犧牲的人就越不能用。
很多人都覺得自己能耐大，但我們發(fā)現(xiàn)，單項優(yōu)秀的人，大多做不了領(lǐng)導(dǎo)，我們說銷售很強的人，大多做不了領(lǐng)導(dǎo)，再比如技術(shù)很強的人，大多也做不好領(lǐng)導(dǎo)！為什么？道理很簡單，做員工或?qū)＜?，你單項就可以決定結(jié)果但團隊是一個系統(tǒng)，結(jié)果取決于系統(tǒng)！系統(tǒng)是什么意思呢？系統(tǒng)的意思就是木桶理論所表達的意思，桶里的水取決于最短的板！比如公司中庫管出問題，人力資源出問題，大多數(shù)覺得關(guān)我什么事？但如果你想做總經(jīng)理的話，你就要主動去做，主動幫助他們，這樣并不是因為你在這方面優(yōu)秀，恰恰相反，是因為你最不優(yōu)秀，可未來做總經(jīng)理，你不優(yōu)秀的部分就是你的短板！
所以，作為一個領(lǐng)導(dǎo)，你要懂你的價值鏈不是一個點，而是一條鏈，甚至是一個平面，取決于你負(fù)責(zé)多大的事！原則上，在一個團隊，每個重要的事情你最好都要親自經(jīng)歷，越是不會的就越要去做。做的目的是為了不做，為了懂得如何讓別人做！這樣長期下去，未來你就學(xué)會了一種本領(lǐng)，一種如何領(lǐng)導(dǎo)那些陌生業(yè)務(wù)的本領(lǐng)！
所以，做領(lǐng)導(dǎo)者的人，大部分都是成功人士，請記住，成功的人要想更成功，就要去補短板。而沒有成功的人，就不要去補短，而是要發(fā)揮優(yōu)勢，讓別人發(fā)現(xiàn)你！而做領(lǐng)導(dǎo)什么投資回報率最高？顯然是做團隊成功最需要，可你卻不擅長的事！喬丹沒有成名的時候，靠的'是個人突破，是得分王，但喬丹成功之后，當(dāng)了隊長，也就是領(lǐng)導(dǎo)之后，就在補短板了，比如要懂組織，要傳球，要防守！沒有這些，就沒有真正的喬丹！
這些道理都是領(lǐng)導(dǎo)力者在打造自己的領(lǐng)導(dǎo)力時，要懂的基本常識，這樣，你的思考就進入了戰(zhàn)略狀態(tài)，你不僅要按目前團隊的成功要素，來補自己的短，而且要站得更高，在更高的位置，比如總經(jīng)理的位置去想，如果我有一天到了那個位置，我缺乏什么？人生最大的悲劇就是機會來臨的時候，你沒有準(zhǔn)備好！
如果你真想追到兔子的話，那么，你千萬不要同時去追兩只不同方向兔子，盡管你追到了一只，會很遺憾另一只跑了，但你真正應(yīng)該慶幸的是，你沒有兩只都追，否則，你遺憾的就不是另一只跑了，而是一只也追不到！
領(lǐng)導(dǎo)與非領(lǐng)導(dǎo)，大領(lǐng)導(dǎo)與小領(lǐng)導(dǎo)最重要的區(qū)別，就是同時干的事多還是少！同一時間，只有一件事的，大部分是員工！同一時間，有好幾件事要做的，是小領(lǐng)導(dǎo)！同一時間，有很多事要做的，是大領(lǐng)導(dǎo)！但領(lǐng)導(dǎo)與非領(lǐng)導(dǎo)之間，大領(lǐng)導(dǎo)與小領(lǐng)導(dǎo)之間最重要的區(qū)別，恰好就是在同一個時間做多少事？相當(dāng)多的員工在做一件事的時候，就在想著其它的事，結(jié)果一件事都沒有做好。小領(lǐng)導(dǎo)是同時做好幾件事，忙得不可開交，結(jié)果事也不一定做好！只有大領(lǐng)導(dǎo)一定是一個時間只做一件事，然后一定把這件事做好！
由此，我們就懂得，領(lǐng)導(dǎo)能力就是一種選擇能力，去選擇哪一只兔子值得追，然后一定把這只兔子追上！做到了這一點，你就會發(fā)現(xiàn)，追上了關(guān)鍵兔子，其它的兔子會自動的回來，或者不回來也無所謂！事實上，這符合事物發(fā)展的規(guī)律，任何事都有其內(nèi)在規(guī)律，而內(nèi)在規(guī)律往往是由這件事最主要的矛盾決定的，你抓住了主要矛盾，其它的問題自然迎刃而解！
放棄的另一種境界，是學(xué)會原諒自己！該原諒自己的時候就要原諒，人不是神，是人就會犯錯，所以，對那些帶有本性難改的錯，就不要強迫自己了，而是選擇一個環(huán)境來監(jiān)督自己，或者自己干脆退下做另外的工作，江山易改，本性難移，所以，做錯了不可怕，坦蕩承認(rèn)是唯一的選擇！一坦蕩，其實大家也不會太在意，誰沒有錯？然后制造一個制度與環(huán)境來監(jiān)督你，不犯或少犯就好！
工作計劃五大原則篇九
古人有云：“厚味傷人無所知，能甘淡薄是吾師，三千淡薄從此始，淡食多補信有之?！笨梢娝亍⒌Y(jié)合的飲食，對健康是有益處的?！端貑枴琳嬉笳摗分姓f“甘先入脾”。在五行中脾胃屬土，土生金，肺腸屬金。甘味養(yǎng)脾，脾旺則金(肺)氣足。甘味食物又有生津的功效，而咸味食物則易使人出現(xiàn)口渴之象。《遵生八箋》還指出：“秋氣燥，易食麻以潤其燥。”就是說秋季6節(jié)氣干燥，應(yīng)當(dāng)多進食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋潤味甘淡的食品，既補脾胃又能養(yǎng)肺潤腸，可防止秋燥帶來肺及腸胃津液不足常見的干咳、咽干口燥、腸燥便秘等身體的不適癥候或肌膚失去光澤、毛發(fā)枯槁的征象。
因此，秋季6節(jié)氣飲食應(yīng)當(dāng)以甘淡滋潤為宜?？啥喑孕┚哂袧櫡螡櫾锏男迈r瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等;果蔬則可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳等以及豆類及豆制品，還有食用菌類、海帶、紫菜等，經(jīng)科學(xué)加工，做出色、香、味俱全的美味佳肴。也可制成佐餐或飲料食用，如蜜煎銀耳、各種新鮮果蔬汁液等?；蚣庸ぶ谱鞒筛蹨?，如香菇豆腐湯、扁豆粥、藕粉羹等，既有營養(yǎng)，又能潤燥。且瓜果蔬菜中含有的豐富水分、維生素、纖維等，對預(yù)防秋季6節(jié)氣期間最易出現(xiàn)的口鼻目干、皮膚粗糙、大便秘結(jié)等現(xiàn)象大有裨益。
原則二、平衡營養(yǎng)。
營養(yǎng)學(xué)家指出，只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營養(yǎng)。如谷類，主要供給熱能和維生素b1;豆及豆制品，主要供給植物蛋白質(zhì);蔬菜水果，主要供給維生素c，無機鹽和食物纖維等。秋季更應(yīng)注意飲食中食物的多樣性，營養(yǎng)的平衡，才能補充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導(dǎo)致的營養(yǎng)不足，特別應(yīng)多吃耐嚼、富于纖維的食物。秋季的飲食養(yǎng)生原則應(yīng)在平衡飲食五味的基礎(chǔ)上，根據(jù)個體的具體情況，適當(dāng)增加甘、淡、酸、滋潤的食物的進食，但不可太過。進食時，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，既利于食物的充分消化和營養(yǎng)物質(zhì)的完全吸收，又能通過纖維食物保持腸道的水分的作用和咀嚼，以生津潤燥，達到防治秋季咽喉干燥、腸燥便秘等不良反應(yīng)的目的。
原則三、少辛增酸。
所謂少辛，是指要少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是要防肺氣太盛。中醫(yī)認(rèn)為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過剩肺氣之侵入。根據(jù)中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)這一原則，在秋季這6節(jié)氣期間一定要少吃一些辛味的蔥、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。此外還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家還提倡在秋季6節(jié)氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認(rèn)為“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補不小”。
原則四、應(yīng)忌苦燥。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，苦性燥，苦燥之品易傷津耗氣。《素問—五臟生成篇》中言：“多食苦，則皮槁而毛拔?！鼻锛驹镄爱?dāng)令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復(fù)發(fā)或逐漸加重。所以，《金匱要略—禽獸魚蟲禁忌并治第二十四》中以五臟之病，五味和四時之間的生克制化關(guān)系，提出“肺病禁苦……秋不食肺”的觀點。因此，秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌苦燥。
原則五、早上喝粥。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家提倡在秋季6節(jié)氣每天早晨吃粥，尤其是初秋時節(jié)，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)需，抵抗力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些藥粥對身體很有好處，其原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能，前人對此頗多贊譽。在秋季6節(jié)氣，目前較為推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、黃精粥等。
工作計劃五大原則篇十
我寒窗苦讀已有九年余，考試歷來被我信奉為人生之戰(zhàn)役也。多年來，與之不離不棄。用一句經(jīng)典的話來概括：我敢打賭！dd鄙人之“烤糊”技術(shù)絕對勝于街頭那群烤羊肉串的小販，“臨時抱佛腳”又實乃鄙人一貫之作風(fēng)也。
一張張決定著你命運前途的試卷發(fā)下來了，“嘩啦”一片響聲，我精神高度緊張，我能感覺到，雙腳在顫抖地做著“蛙泳式”動作。物理呀，糟糕透了的物理，此時來耀武揚威了。選擇題50分，填空題20分，計算題50分。啊，如此高容量的分?jǐn)?shù)，真是“錯一罰十”。此時，就是我有千萬種本事也難奈其何呀！頓時，我雙眼一黑，一股悶熱的氣流涌遍全身。啊，好熱呀！我感覺到我的臉頰是火辣辣的。我的臉一定已紅成一個熟透了的桃子，那才真叫“好看”呢。我緊張得不敢輕易抬頭。些許時候，我的耳際響起了“嗡嗡的”叫聲?！澳莵磉@么多討厭的蒼蠅！”我動用能轉(zhuǎn)360度的眼珠子瞟了周圍一眼，身邊的那些“難兄難弟們”豈受得了這等煎熬？他們一個個在擠眉弄眼，乞求上天給予救助。忽然，一陣“風(fēng)聲”從一組1號迅速地傳到了三組10號，鬼魅的一絲笑意掠過，他們飛快地在試卷上寫上答案。再看逍遙者，邊嗑瓜子邊聽“walkman”，旁若無人呢！哎，我好像也只剩一副“空皮囊”了，雙手已發(fā)紫到了不可想象的地步，忽然間，我覺得好冷好冷啊！“風(fēng)臨考場，人比試卷薄”！“養(yǎng)兵千日，用兵一時”，這絕對是一種殘酷的煉獄?！岸＿蔬省毕驴尖忢懥?，忙回首，還有n+1道題沒做，無奈啊，無奈！
走出考場，臉上的燒始終難以褪下。我知道這已是多年日積月累下來的頑疾，何況這正值太陽當(dāng)空照之時。我再次扶起沉重的腦袋，自我安慰道：“下次努力吧！勝敗乃兵家之常事也！”“唰”地一雙雙狐疑的目光向我發(fā)燒的臉投來，我感到那些行路匆匆的學(xué)友都在看著我那種茫然若失的窘態(tài)，好不讓人難堪。
工作計劃五大原則篇十一
如何才能做出一分良好的工作呢?總結(jié)當(dāng)時會議上大家的發(fā)言和后來的一些說話，主要是要做到寫出工作計劃的四個要素。
(1)工作內(nèi)容(做什么：what)。
(2)工作方法(怎么做：how)。
(3)工作分工(誰來做：who)。
(4)工作進度(什么做完：when)。
同時要注意掌握五大原則：
第一，對上負(fù)責(zé)的原則。要堅決貫徹執(zhí)行黨和國家的有關(guān)方針、政策和上級的指示精神，反對本位主義。
第二，切實可行的原則。要從實際情況出發(fā)定目標(biāo)、定任務(wù)、定標(biāo)準(zhǔn)，既不要因循守舊，也不要盲目冒進。即使是做規(guī)劃和設(shè)想，也應(yīng)當(dāng)保證可行，能基本做到，其目標(biāo)要明確，其措施要可行，其要求也是可以達到的'。
第三，集思廣益的原則。要深入調(diào)查研究，廣泛聽取群眾意見、博采眾長，反對主觀主義。
第四，突出重點的原則。要分清輕重緩急，突出重點，以點帶面，不能眉毛胡子一把抓。
第五，防患未然的原則。要預(yù)先想到實行中可能發(fā)行的偏差，可能出現(xiàn)的故障，有必要的防范措施或補充辦法.
缺少其中任何一個要素，那么這個工作計劃就是不完整的、不可操作的，不可檢查的的。最后就會走入形式主義，陷入“為了寫計劃而寫計劃，喪失寫計劃的目的”。在企業(yè)里難免就會出現(xiàn)“沒什么必要寫計劃的聲音”，我們改變自己的努力就可能會走入失敗。
工作計劃五大原則篇十二
秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，因為平分了整個秋季而得名。
一般而言，秋分節(jié)氣處于每年的9月22日到24日之間，秋分這天，太陽到達黃經(jīng)180度，直射地球赤道，這一天的晝夜都是12小時，均分了24小時;全球無極晝極夜現(xiàn)象。在春分之后秋風(fēng)之前，北半球是晝長夜短，而從這一天起到下一年的春分節(jié)氣之前，北半球則是晝短夜長。
古籍關(guān)于秋分的解釋是：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”
我國古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。意思是說，雷是因陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，雷聲就逐漸聽不到了;蟄伏的蟲子開始準(zhǔn)備過冬的儲備，河水開始逐漸過渡到涸水期。
秋分之去秋燥。
秋分過后，暑熱余氣漸消，天氣會越來越干燥，人們經(jīng)常會感覺皮膚干澀、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。
秋季五行金當(dāng)令，金對應(yīng)五臟中的肺。所以這一時節(jié)的養(yǎng)生，重在益肺潤燥。
所以，平時一定要多飲水、多喝湯、粥等，去除秋燥之氣。王浩驊想要提醒大家注意的是，喝水以“一次少量、多次緩飲”為宜。
秋分之增減衣物。
秋分時節(jié)，晝夜溫差大，早晚氣溫低，中午時候的氣溫有時候則堪比夏天。而且還有“一場秋雨一場寒”之說，每下雨后氣溫就會明顯下降。
這樣的天氣情況，為了身體健康，就要及時增減衣物，早晚穿的多一些，以免著涼感冒;中午穿的少一些，以免上火。
這時候比較合理的衣著是：上衣是短袖+外套，下身長褲或長裙。
秋分之運動不過量。
金主收斂，秋天的陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，這一時節(jié)的運動也應(yīng)該順應(yīng)這個規(guī)律，運動不可過量，運動項目也不宜太過激烈，以防出汗過多，陽氣耗損，運動時適宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。
輕松平緩、活動量不大的項目，是這個時節(jié)的首選，這樣既可調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。
秋分之心態(tài)要平和。
秋分時節(jié)，雖然秋意尚淺，樹葉尚未枯黃凋零，但空氣中已經(jīng)蘊含了一定的肅殺之氣，這與金當(dāng)令是分不開的。對人的情緒很容易造成影響。
尤其是刮風(fēng)下雨的天氣，更容易讓人平添一份秋天的惆悵。再看看“愁”字是怎么寫的，秋天的心啊，老祖宗造字可是都有說道的。
為了保持心態(tài)的平和，就用學(xué)會自我調(diào)節(jié)，聽著舒緩輕快的音樂，讀一些修身養(yǎng)性的書，對情緒的調(diào)節(jié)很有好處;書法、繪畫也是不錯的選擇;還可以打打太極、登高望遠(yuǎn)，都可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。
秋分之飲食要均衡。
秋分是晝夜平分的節(jié)氣，也就是平分了陰陽。養(yǎng)生時也要注意陰陽平衡，表現(xiàn)在飲食上，就是營養(yǎng)均衡，不可過量。
不少朋友經(jīng)過了苦夏后，總覺得自己夏天攝入營養(yǎng)不足，需要好好補一補了。而這時節(jié)天氣不冷不熱，瓜果蔬菜紛紛上市，更是讓人胃口大開，一吃就不可收拾，體重增加在所難免。
提醒大家注意的是，飲食一定要有度，既要營養(yǎng)均衡，又不可過量，更不可盲目進補。
秋分節(jié)氣如何養(yǎng)生。
一、飲食：清潤溫潤為主。
一場秋雨一場寒。秋分后，氣溫驟降，氣候干燥，不少人難以避免地出現(xiàn)鼻干、咽干、咽癢、皮膚干燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。在飲食上特別要注意預(yù)防秋燥。
秋分時節(jié)最重要的當(dāng)數(shù)充足補水。這個補水應(yīng)該是全方位的，既有正常的喝水，也有皮膚的保濕，總之從頭到腳，盡量讓身體感覺潤澤舒服。
需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，而白露的“燥”是“溫燥”，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此時調(diào)養(yǎng)佐餐的圣品。
秋分時節(jié)的鮮梨、蘿卜都具有行氣的功效，可以抵達人體各處潤燥。梨盡量熟食，可滋五臟之陰。秋燥易傷大腸，所以經(jīng)常有便秘、痔瘡等出現(xiàn)，此時應(yīng)多食芭蕉、香蕉、芝麻、核桃與何首烏等。
此外還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)家還提倡在秋季6節(jié)氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認(rèn)為“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補不小”。
《千金方》說，秋分時節(jié)勿食豆芽，此時豆芽會傷人神膽，引發(fā)哮喘。秋分時節(jié)也不能多食新姜以及生蒜。蛋黃月餅、豆芽、新姜、生蒜、肺、野雞、豬肚、芹菜、螃蟹都少吃或不吃為佳。
二、起居：早睡早起。
秋分以后，氣候漸涼，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當(dāng)，就會引發(fā)胃腸道疾病而出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥。或使原來的胃病加重。所以患有慢性胃炎的人，此時要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被子。
添衣也不要過多過快，以使人體有抗御寒冷的能力，所謂“春捂秋凍”說的就是這個道理。兒童和老年人體質(zhì)較弱，不同于青壯年人，對冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣服的增減，早、晚應(yīng)多穿些衣服，避免受涼感冒。特別要注意讓腳保暖，別讓腳部仍處于夏天中——光腳穿涼鞋，這樣很容易著涼，引起腸胃不適，甚至由此招來感冒。除了白天讓腳暖和外，晚上回來用熱水泡一會兒腳也很不錯。
秋季尤其要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。哪怕比以往早10分鐘，也是進步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會導(dǎo)致咳嗽等疾病。
中醫(yī)認(rèn)為：側(cè)身屈膝而臥，可使精氣不散。長壽老人一般睡眠時都呈側(cè)臥。而以右側(cè)弓形臥位最多。正符合古人所言的：“臥如弓?！闭_的睡眠姿勢為一手曲肘放在枕前，一手自然放在大腿上，右側(cè)臥，微曲雙腿，全身放松。這樣脊柱自然形成弓形，四肢容易自由變動，且全身肌肉可得到充分放松，胸部受壓最小，不容易出鼾聲。
需要指出的是，秋季睡眠姿勢的選擇也須因人而異。如有些疾病患者卻不宜采用右側(cè)臥的方式。如心衰患者，則宜采用半臥位。腦血栓患者，側(cè)臥會加大血流障礙，易導(dǎo)致血栓再發(fā)，而宜仰臥。胃潰瘍患者，右側(cè)臥，會大大增加胃部流向食管的酸性液體的回流量，引起胃部灼痛，而宜左側(cè)臥。高血壓患者，宜加枕平臥，枕頭一般高15厘米左右。肺氣腫患者宜仰臥，頭部略高，雙手向上微伸，以保持呼吸通暢。
肺主氣，與呼吸的關(guān)系最為密切。秋天進行深呼吸有助于調(diào)養(yǎng)肺氣。你可以每天在睡前或晨起，平躺在床上，行腹式呼吸法，深呼吸，鼓起小肚子，停頓幾秒鐘后，再把氣從鼻孔里面呼出去，小肚子收縮，反復(fù)做20~30次。
三、運動：以輕松平緩項目為主。
秋高氣爽，也是鍛煉的好季節(jié)。但由于人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，運動也應(yīng)遵循這一原則，即運動量不宜過大，尤其是老年人、兒童和體質(zhì)虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。
由于秋季早晚溫差大，氣候干燥，要想收到良好的健身效果，還必須注意“三防”。
一防受涼感冒。秋日清晨氣溫低，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時不宜一下子脫得太多，應(yīng)等身體發(fā)熱后，方可脫下外衣。尤其是老年人外出運動更要注意早晚溫差，以免受涼。
二防運動損傷。由于人的肌肉韌帶在氣溫下降的環(huán)境中會反射性地引起血管收縮，肌肉伸展度明顯降低，關(guān)節(jié)生理活動度減小，神經(jīng)系統(tǒng)對運動器官的調(diào)控能力下降，因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關(guān)節(jié)的運動損傷。因此，在每次運動前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動。
三防運動過度。秋天是鍛煉的大好時機，但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，因此運動也要順應(yīng)這一原則，即運動量不宜過大，以防出汗過多，陽氣耗損。
秋天氣候干燥，預(yù)防秋燥，對于運動者來說，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。若出汗較多，還可適量補充些鹽水，補充時以“少量、多次緩飲”為準(zhǔn)則。
四、情志：多走走趕走抑郁惆悵。
進入秋天之后，從“天人相應(yīng)”來看，肺屬金，與秋氣相應(yīng)，肺主氣司呼吸，在志為憂。肺氣虛者對秋天氣候的變化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋風(fēng)冷雨、花木凋零、萬物蕭條的深秋景況，常在心中引起悲秋、凄涼、垂暮之感，易產(chǎn)生抑郁情緒。因此，秋季注重調(diào)攝精神為養(yǎng)生之要務(wù)。
《素問·四氣調(diào)神大論》說：“使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣，使秋氣平。無外其志，使肺氣清?！鼻锓謺r的養(yǎng)生內(nèi)容，還有一大部分是關(guān)于情緒的，應(yīng)讓情志平和。秋分養(yǎng)生，宜動不宜靜，動起來才能幫助氣血收養(yǎng)，且此時空氣質(zhì)量佳，多出去走走既可鍛煉了身體，也能讓人神清氣爽。當(dāng)然，除了快步走、跑步之外，多登高遠(yuǎn)眺也是個好辦法，登高遠(yuǎn)眺很容易趕走憂郁、惆悵等不良情緒。
對于極少運動的辦公室人群和老年人，剛開始運動時可多做做伸展運動，伸展具有“運化作用”，能收斂心神，從呼吸到循環(huán)系統(tǒng)、腸胃消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，全身氣血循環(huán)活絡(luò)了，人自然感覺周身通泰。
對中老年人來說，應(yīng)養(yǎng)成不以物喜，不以己悲，樂觀開朗，寬容豁達，淡泊寧靜的性格，收神斂氣，保持內(nèi)心寧靜，可減緩秋季肅殺之氣對精神的影響，方可適應(yīng)秋季容平的特征。
五、防?。呵锓志?。
秋分過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，此時艾灸可以扶助陽氣，提高機體免疫力，起到防病保健的作用。反復(fù)呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘、慢性咽炎、過敏性鼻炎、虛寒性胃腸病、虛寒性腰腿痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、凍瘡等患者艾灸更為有效。如果居家秋分灸，一般在秋分節(jié)氣當(dāng)天以及前7天、后7天，共15天，每天操作，不要有間隔，這樣療效比較好。
熱象明顯者慎做秋分灸?！皽?zé)岑煼ā睂τ跓嵯竺黠@者來說可謂“熱上加熱”?？人詴r痰黃、尿少、大便干澀，多數(shù)屬于熱癥；發(fā)燒、猛烈咳嗽甚至咳出血來，也屬于明顯熱象，皆不宜做秋分灸。糖尿病者易留疤，應(yīng)慎施灸。孕婦的腹部腧穴禁止施灸。老人的皮膚感覺遲鈍易燙傷，應(yīng)由家人幫忙施灸。家人施灸時可將食指與中指置于穴位兩側(cè)，代老人感受熱度。
最后提醒，雖然秋季是養(yǎng)生進補時節(jié)，但也需要有針對性，不可盲目亂補。不可逢補必肉，多補少出，打破身體平衡補出一身富貴?。灰膊豢芍谎a貴的不補對的，養(yǎng)生進補不是講究進補的食品越高檔越名貴，而是講究是否對癥下藥，進補之前必須要了解自己的身體是偏寒還是偏熱，然后再針對自己的身體制定養(yǎng)生進補食療方。
工作計劃五大原則篇十三
所謂明確就是要用具體的語言清楚地說明要達成的行為標(biāo)準(zhǔn)。明確的目標(biāo)幾乎是所有成功團隊的一致特點。很多團隊不成功的重要原因之一就因為目標(biāo)定的模棱兩可，或沒有目標(biāo)有效的傳達給相關(guān)成員。
示例：目標(biāo)——“增強客戶意識”。這種對目標(biāo)的描述就很不明確，因為增強客戶意識有許多具體做法，如：減少客戶投訴，過去客戶投訴率是3%，現(xiàn)在把它減低到1.5%或者1%。提升服務(wù)的速度，使用規(guī)范禮貌的用語，采用規(guī)范的服務(wù)流程，也是客戶意識的一個方面。
有這么多增強客戶意識的做法，我們所說的“增強客戶意識”到底指哪一塊?不明確就沒有辦法評判、衡量。所以建議這樣修改，比方說，我們在月底前把前臺收銀的速度提升至正常的標(biāo)準(zhǔn)，這個正常的標(biāo)準(zhǔn)可能是兩分鐘，也可能是一分鐘，或分時段來確定標(biāo)準(zhǔn)。
實施要求：目標(biāo)設(shè)置要有項目、衡量標(biāo)準(zhǔn)、達成措施、完成期限以及資源要求，使考核人能夠很清晰的看到部門或科室月計劃要做哪些那些事情，計劃完成到什么樣的程度。
smart原則二。
mmeasurable——衡量性。
衡量性就是指目標(biāo)應(yīng)該是明確的，而不是模糊的。應(yīng)該有一組明確的數(shù)據(jù)，作為衡量是否達成目標(biāo)的依據(jù)。
如果制定的目標(biāo)沒有辦法衡量，就無法判斷這個目標(biāo)是否實現(xiàn)。比如領(lǐng)導(dǎo)有一天問“這個目標(biāo)離實現(xiàn)大概有多遠(yuǎn)?”團隊成員的回答是“我們早實現(xiàn)了”。這就是領(lǐng)導(dǎo)和下屬對團隊目標(biāo)所產(chǎn)生的一種分歧。原因就在于沒有給他一個定量的可以衡量的分析數(shù)據(jù)。但并不是所有的目標(biāo)可以衡量，有時也會有例外，比如說大方向性質(zhì)的目標(biāo)就難以衡量。
改進一下：準(zhǔn)確地說，在什么時間完成對所有老員工關(guān)于某個主題的培訓(xùn)，并且在這個課程結(jié)束后，學(xué)員的評分在85分以上，低于85分就認(rèn)為效果不理想，高于85分就是所期待的結(jié)果。這樣目標(biāo)變得可以衡量。
實施要求：目標(biāo)的衡量標(biāo)準(zhǔn)遵循“能量化的量化，不能量化的質(zhì)化”。使制定人與考核人有一個統(tǒng)一的、標(biāo)準(zhǔn)的、清晰的可度量的標(biāo)尺，杜絕在目標(biāo)設(shè)置中使用形容詞等概念模糊、無法衡量的描述。
smart原則三。
aattainable——可實現(xiàn)性。
目標(biāo)是要能夠被執(zhí)行人所接受的，如果上司利用一些行政手段，利用權(quán)利性的影響力一廂情愿地把自己所制定的目標(biāo)強壓給下屬，下屬典型的反映是一種心理和行為上的抗拒：我可以接受，但是否完成這個目標(biāo)，有沒有最終的把握，這個可不好說。一旦有一天這個目標(biāo)真完成不了的時候，下屬有一百個理由可以推卸責(zé)任：你看我早就說了，這個目標(biāo)肯定完成不了，但你堅持要壓給我。
“控制式”的領(lǐng)導(dǎo)喜歡自己定目標(biāo)，然后交給下屬去完成，他們不在乎下屬的意見和反映，這種做法越來越?jīng)]有市場。員工的知識層次、學(xué)歷、自己本身的素質(zhì)，以及他們主張的個性張揚的程度都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出從前。因此，領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該更多的吸納下屬來參與目標(biāo)制定的過程，即便是團隊整體的目標(biāo)。
定目標(biāo)成長，就先不要想達成的困難，不然熱情還沒點燃就先被畏懼給打消念頭了。
實施要求：目標(biāo)設(shè)置要堅持員工參與、上下左右溝通，使擬定的工作目標(biāo)在組織及個人之間達成一致。既要使工作內(nèi)容飽滿，也要具有可達性。可以制定出跳起來“摘桃”的目標(biāo)，不能制定出跳起來“摘星星”的目標(biāo)。
smart原則四。
rrelevant——實際性。
目標(biāo)的實際性是指在現(xiàn)實條件下是否可行、可操作?？赡苡袃煞N情形，一方面領(lǐng)導(dǎo)者樂觀地估計了當(dāng)前形勢，低估了達成目標(biāo)所需要的條件，這些條件包括人力資源、硬件條件、技術(shù)條件、系統(tǒng)信息條件、團隊環(huán)境因素等，以至于下達了一個高于實際能力的指標(biāo)。另外，可能花了大量的時間、資源，甚至人力成本，最后確定的目標(biāo)根本沒有多大實際意義。
示例：一位餐廳的經(jīng)理定的目標(biāo)是——早餐時段的銷售在上月早餐銷售額的基礎(chǔ)上提升15%。算一下知道，這可能是一個幾千塊錢的概念，如果把它換成利潤是一個相當(dāng)?shù)偷臄?shù)字。但為完成這個目標(biāo)的投入要花費多少?這個投入比起利潤要更高。
這就是一個不太實際的目標(biāo)，就在于它花了大量的錢，最后還沒有收回所投入的資本，它不是一個好目標(biāo)。
有時實際性需要團隊領(lǐng)導(dǎo)衡量。因為有時可能領(lǐng)導(dǎo)說投入這么多錢，目的就是打敗競爭對手，所以盡管獲得的并不那么高，但打敗競爭對手是主要目標(biāo)。這種情形下的目標(biāo)就是實際的。
實施要求：部門工作目標(biāo)要得到各位成員的通力配合，就必須讓各位成員參與到部門工作目標(biāo)的制定中去，使個人目標(biāo)與組織目標(biāo)達成認(rèn)識一致，目標(biāo)一致，既要有由上到下的工作目標(biāo)協(xié)調(diào)，也要有員工自下而上的工作目標(biāo)的參與。
另外，對于r(relevant)還有這樣的解釋，即相關(guān)性，講的是實現(xiàn)此目標(biāo)與其他目標(biāo)的關(guān)聯(lián)情況。如果實現(xiàn)了這個目標(biāo)，但與他的目標(biāo)完全不相關(guān)，或者相關(guān)度很低，那這個目標(biāo)即使被達到了，意義也不是很大。
因為畢竟工作目標(biāo)的設(shè)定，是要和崗位職責(zé)相關(guān)聯(lián)的，不能跑題。比如一個前臺，你讓她學(xué)點英語以便接電話的時候用得上，這時候提升英語水平和前臺接電話的服務(wù)質(zhì)量有關(guān)聯(lián)，即學(xué)英語這一目標(biāo)與提高前臺工作水準(zhǔn)這一目標(biāo)直接相關(guān)。若你讓她去學(xué)習(xí)6sigma(一種全新的管理理念)，就比較跑題了，因為前臺學(xué)習(xí)6sigma這一目標(biāo)與提高前臺工作水準(zhǔn)這一目標(biāo)相關(guān)度很低。
smart原則五。
ttime-based——時限性。
目標(biāo)特性的時限性就是指目標(biāo)是有時間限制的。例如，我在2005年5月31日之前完成某事。5月31日就是一個確定的時間限制。沒有時間限制的目標(biāo)沒有辦法考核，或帶來考核的不公。上下級之間對目標(biāo)輕重緩急的認(rèn)識程度不同，上司著急，但下面不知道。到頭來上司可以暴跳如雷，而下屬覺得委屈。這種沒有明確的時間限定的方式也會帶來考核的不公正，傷害工作關(guān)系，傷害下屬的工作熱情。
實施要求：目標(biāo)設(shè)置要具有時間限制，根據(jù)工作任務(wù)的權(quán)重、事情的輕重緩急，擬定出完成目標(biāo)項目的時間要求，定期檢查項目的完成進度，及時掌握項目進展的變化情況，以方便對下屬進行及時的工作指導(dǎo)，以及根據(jù)工作計劃的異常情況變化及時地調(diào)整工作計劃。
總之，無論是制定團隊的工作目標(biāo)，還是員工的績效目標(biāo)，都必須符合上述原則，五個原則缺一不可。制定的過程也是對部門或科室先期的工作掌控能力提升的過程，完成計劃的過程也就是對自己現(xiàn)代化管理能力歷練和實踐的過程。
工作計劃五大原則篇十四
制定一個計劃的常見步驟：
1、確定目標(biāo)。
2、認(rèn)清現(xiàn)在3、研究過去。
5、擬定和篩選方案。
6、制定主要計劃。
7、制定派生計劃。
8、制定預(yù)算,使計劃數(shù)字化。
我們的現(xiàn)狀。
1.短期目標(biāo)不確定性。
2.對現(xiàn)實的認(rèn)知不斷調(diào)整。
3.沒有過去可研究。
4.事情優(yōu)先級隨時在變。
1.確定要做哪些事。
2.確定哪件事最重要。
3.就最重要的那件事制定計劃。
4.做完或者放棄最重要的那件事后，循環(huán)到1。
計劃的基本內(nèi)容。
1.這件事有哪幾部分組成2.各部分優(yōu)先級。
3.誰。
4.什么時間。
5.需要哪些資源。
6.記錄。
7.反饋和總結(jié)。
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工作計劃五大原則篇十五
目標(biāo)的實際性是指在現(xiàn)實條件下是否可行、可操作?？赡苡袃煞N情形，一方面領(lǐng)導(dǎo)者樂觀地估計了當(dāng)前形勢，低估了達成目標(biāo)所需要的條件，這些條件包括人力資源、硬件條件、技術(shù)條件、系統(tǒng)信息條件、團隊環(huán)境因素等，以至于下達了一個高于實際能力的指標(biāo)。另外，可能花了大量的時間、資源，甚至人力成本，最后確定的目標(biāo)根本沒有多大實際意義。
示例：一位餐廳的經(jīng)理定的目標(biāo)是——早餐時段的銷售在上月早餐銷售額的基礎(chǔ)上提升15%。算一下知道，這可能是一個幾千塊錢的概念，如果把它換成利潤是一個相當(dāng)?shù)偷臄?shù)字。但為完成這個目標(biāo)的投入要花費多少？這個投入比起利潤要更高。
這就是一個不太實際的目標(biāo)，就在于它花了大量的錢，最后還沒有收回所投入的資本，它不是一個好目標(biāo)。
有時實際性需要團隊領(lǐng)導(dǎo)衡量。因為有時可能領(lǐng)導(dǎo)說投入這么多錢，目的就是打敗競爭對手，所以盡管獲得的并不那么高，但打敗競爭對手是主要目標(biāo)。這種情形下的目標(biāo)就是實際的。
實施要求：部門工作目標(biāo)要得到各位成員的通力配合，就必須讓各位成員參與到部門工作目標(biāo)的制定中去，使個人目標(biāo)與組織目標(biāo)達成認(rèn)識一致，目標(biāo)一致，既要有由上到下的工作目標(biāo)協(xié)調(diào)，也要有員工自下而上的工作目標(biāo)的參與。
另外，對于r(relevant)還有這樣的解釋，即相關(guān)性，講的是實現(xiàn)此目標(biāo)與其他目標(biāo)的關(guān)聯(lián)情況。如果實現(xiàn)了這個目標(biāo)，但與他的目標(biāo)完全不相關(guān)，或者相關(guān)度很低，那這個目標(biāo)即使被達到了，意義也不是很大。
因為畢竟工作目標(biāo)的設(shè)定，是要和崗位職責(zé)相關(guān)聯(lián)的，不能跑題。比如一個前臺，你讓她學(xué)點英語以便接電話的時候用得上，這時候提升英語水平和前臺接電話的服務(wù)質(zhì)量有關(guān)聯(lián)，即學(xué)英語這一目標(biāo)與提高前臺工作水準(zhǔn)這一目標(biāo)直接相關(guān)。若你讓她去學(xué)習(xí)6sigma(一種全新的管理理念)，就比較跑題了，因為前臺學(xué)習(xí)6sigma這一目標(biāo)與提高前臺工作水準(zhǔn)這一目標(biāo)相關(guān)度很低。
工作計劃五大原則篇十六
衡量性就是指目標(biāo)應(yīng)該是明確的，而不是模糊的。應(yīng)該有一組明確的數(shù)據(jù)，作為衡量是否達成目標(biāo)的依據(jù)。
如果制定的目標(biāo)沒有辦法衡量，就無法判斷這個目標(biāo)是否實現(xiàn)。比如領(lǐng)導(dǎo)有一天問“這個目標(biāo)離實現(xiàn)大概有多遠(yuǎn)？”團隊成員的回答是“我們早實現(xiàn)了”。這就是領(lǐng)導(dǎo)和下屬對團隊目標(biāo)所產(chǎn)生的一種分歧。原因就在于沒有給他一個定量的可以衡量的分析數(shù)據(jù)。但并不是所有的目標(biāo)可以衡量，有時也會有例外，比如說大方向性質(zhì)的目標(biāo)就難以衡量。
改進一下：準(zhǔn)確地說，在什么時間完成對所有老員工關(guān)于某個主題的培訓(xùn)，并且在這個課程結(jié)束后，學(xué)員的評分在85分以上，低于85分就認(rèn)為效果不理想，高于85分就是所期待的結(jié)果。這樣目標(biāo)變得可以衡量。
實施要求：目標(biāo)的衡量標(biāo)準(zhǔn)遵循“能量化的量化，不能量化的質(zhì)化”。使制定人與考核人有一個統(tǒng)一的、標(biāo)準(zhǔn)的、清晰的可度量的標(biāo)尺，杜絕在目標(biāo)設(shè)置中使用形容詞等概念模糊、無法衡量的描述。
工作計劃五大原則篇十七
一個班集體是否有團結(jié)向上的凝聚力,不但要靠老師和同學(xué)們的一致努力,還要有一個負(fù)責(zé)任有能力的小干部。小學(xué)生的榜樣心理很強,所以選出有責(zé)任心、上進心、學(xué)習(xí)成績較好、大公無私的小干部很重要。
開學(xué)的第一天,我把班干部的職務(wù)寫在黑板上,并提出競爭上崗,要求自愿報名,每個同學(xué)都可以報名當(dāng)班干部,同時也都有機會當(dāng)選班干部。然后是由老師公布報名的情況,等給大家一段互相觀察討論的時間后,民主選舉產(chǎn)生班干部,這樣使很多同學(xué)不會因為當(dāng)班干部鬧情緒,同時符合公平公開公正的原則。對于那些不能入選的同學(xué)也可以培養(yǎng)其抗挫折的能力。
小干部們選出來了。我告訴他們,這可不是戴個標(biāo)志牌那么簡單,凡是有為班集體抹黑的,將一票否決無條件退出干部隊伍。讓小干部產(chǎn)生“憂患意識”,極大的促進了他們的工作積極性,“火車跑得快,全靠車頭帶”,小干部的積極性感染著同學(xué)們,榜樣的作用激勵著同學(xué)們。
二、少批評多鼓勵。
教師這一職業(yè)是特殊的,因為他面對的是一群活蹦亂跳、好奇無知的孩子,他們?nèi)狈κ欠堑呐袛嗄芰?需要老師的幫助和指引。所以我在處理班中事件時,總是盡量冷靜思考抓住時機進行教育。我班幺路晨同學(xué)學(xué)習(xí)成績中等,和同學(xué)關(guān)系也很融洽,但是就是不遵守紀(jì)律,打鬧還經(jīng)常給班里減分。開始時我也和他發(fā)脾氣,但我發(fā)現(xiàn)效果不太好,經(jīng)過我細(xì)心觀察發(fā)現(xiàn)他很想當(dāng)體委,于是我讓他當(dāng)臨時體委,這對他的紀(jì)律是一次考驗,當(dāng)體委就要以身作則,他有了一定的進步,違反紀(jì)律的次數(shù)明顯減少了。過了一段時間我又發(fā)現(xiàn)這個孩子自尊心很強,可是他坐在老師講桌邊好像傷害了他的自尊心,他好像怕大家看不起他,總是大聲說話或者出些怪聲吸引大家的注意力,我經(jīng)過再三思考決定讓他回到集體的隊伍里面去,給他調(diào)了座位,果然他變了。我很高興還不時的鼓勵他,他也很注意自己的一舉一動有沒有違反紀(jì)律了。
三、用理解代替懲罰。
“人是不可能不犯錯誤的,只要能正確認(rèn)識它、改掉它,就是可取的?！蹦敲磳τ谧钥啬芰^差的學(xué)生來說,犯錯誤更是難以避免的了。所以我們做教師的不要把學(xué)生犯的錯誤看成一件不可救藥的事,而應(yīng)該去包容他們,努力幫助他們,培養(yǎng)他們辨別是非的能力,讓他們認(rèn)識錯誤并改正它。所以當(dāng)我看到學(xué)生犯錯誤時,我總是盡量淡化,為學(xué)生留有一定的自尊心,以便更好的開展教育。在平時我更重視包容他們的不足,上操時有的同學(xué)總是說話,我就慢慢的走到他們的身邊站一會,他就會明白自己做錯了。課上誰搞小動作我很少直接點名批評,而是用目光告訴他應(yīng)該認(rèn)真聽講,學(xué)生通常會愧疚似的低下頭。長期下來,我和學(xué)生彼此理解,班里越來越和睦。
四、幫助學(xué)困生樹立信心。
隨著新課程改革的不斷深化,對班主任的素質(zhì)要求也越來越高。班主任不僅是知識的傳播者,還是班級的組織者、管理者、班集體的創(chuàng)建者。我努力做到對待學(xué)困有足夠的耐心和愛心,我覺得這一點對班主任來說很重要。愛能融化冰雪,愛能打開人們心靈,愛能縮短人的距離,愛能使一切不能變成可能。自從我踏上工作崗位以來我一直用這份愛來縮短融化師生間的距離,同時我也從中享受這份真摯的師生間的感情。從而使學(xué)困生在不同程度上都有一定的進步。
現(xiàn)在,我覺得自己已漸漸的融化到孩子們之中。他們點滴的進步,會給我?guī)頍o窮的欣喜與滿足。無論他們走到哪里,都帶著我的理想,帶著我的祝愿,更帶著我的牽掛和執(zhí)著的愛。我真想化作一對堅實的翅膀,讓他們能早日在美麗的天空中翱翔。我還想化作一片綠葉,幫助他們早日長成參天大樹,成為國之棟梁。
工作計劃五大原則篇十八
創(chuàng)意是一種通過創(chuàng)新思維意識, 從而進一步挖掘和激活資源組合方式進而提升設(shè)計感，下面是創(chuàng)意服裝設(shè)計五大原則，歡迎閱讀了解。
與調(diào)和的意義相似。
服裝設(shè)計時，往往以調(diào)和為手段，達到統(tǒng)一的目的。
良好的設(shè)計中，服裝上的部分與部分間，部分與整體間各要素：質(zhì)料、色彩、線條等的安排，應(yīng)有一致性。
這些要素的變化太多則破壞了一致的效果。
加重亦即「強調(diào)」或「重點設(shè)計」。
雖然服裝設(shè)計中注重統(tǒng)一的原則，但是過分統(tǒng)一的結(jié)果往往使設(shè)計趨于平淡，某一部分特別醒目以造成設(shè)計上的.趣味中心。
這種重點的設(shè)計：
可以利用色彩的對照（如黑色洋裝系上紅色腰帶）
質(zhì)料的搭配（如毛呢大衣配以毛皮領(lǐng)子）
線條的安排（如洋裝上自領(lǐng)口至底邊的開口）
剪裁的特色（如肩軛布及公主線的設(shè)計）
及飾物的使用（如黑色絲絨旗袍上配戴金色項鏈）
但是不宜數(shù)法同時并用，強調(diào)的部位也不能過多，并應(yīng)選擇穿者身體上美好的部分，做為強調(diào)的中心。
平衡可分對稱的平衡，及非對稱的平衡兩種。
前者以人體中心為想象線，左右兩部分完全相同。
這種款式的服裝端正、莊嚴(yán)，但較為呆板。
后者是感覺上的平衡，衣服左右部分設(shè)計雖不一樣，但有平穩(wěn)的感覺，常以斜線設(shè)計達成目的。
此種設(shè)計予人的感覺是優(yōu)雅、柔順。
此外，亦須注意服裝上身與下身的平衡，勿使有過分的上重下輕，或下重上輕的感覺。
比例是指服裝各部分間大小的分配，看來合宜適當(dāng)，例如口袋與衣身大小的關(guān)系、衣領(lǐng)的寬窄等都應(yīng)適當(dāng)。
「黃金分割」的比例，多適用于服裝設(shè)計。
對于飾物、附件等的大小比例，亦須重視。
韻律指規(guī)律的反復(fù)，而產(chǎn)生柔和的動感。
如色彩由深而淺，形狀由大而小等漸層的韻律，線條、色彩等具規(guī)則性重復(fù)的反復(fù)的韻律，衣物上的飄帶等飄垂的韻律，都是服裝設(shè)計上常用的手法。