心得體會(huì)是我們對(duì)所學(xué)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和情感的綜合反饋，是我們成長(zhǎng)路徑上的重要里程碑。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們可以借鑒一些成功的案例，以獲得靈感和借鑒。6.心得體會(huì)是我們思想的抒發(fā)和整理，是我們自我認(rèn)知和自我提升的重要途徑。
彎彎腰心得體會(huì)篇一
前一陣子，我閱讀了一個(gè)小故事，讓我對(duì)一些小事的看法有了一定的改觀：有一次，耶穌帶著他的門(mén)徒彼得遠(yuǎn)行，途中發(fā)現(xiàn)一塊舊馬蹄鐵，耶穌讓彼得撿起來(lái)，彼得卻懶得彎腰，沒(méi)去理它。于是耶穌自己撿了起來(lái)，然后用它在鐵匠那兒換了三文錢(qián)，并用這些錢(qián)買(mǎi)了18顆櫻桃。出城后二人繼續(xù)往前走，經(jīng)過(guò)茫?；囊埃d猜到彼得渴得夠嗆，就讓藏于袖中的櫻桃悄悄掉出一顆。彼得一見(jiàn)，趕緊撿起來(lái)吃了。耶穌再掉一顆，彼得就再撿一次，就這樣彼得狼狽地彎了18次腰。之后耶穌笑著對(duì)彼得說(shuō)：“你要是此前彎一彎腰，就不會(huì)在后來(lái)沒(méi)完沒(méi)了地彎腰了?！?BR> 然而，就在星期四，在我們的班級(jí)里就發(fā)生了類(lèi)似的事，而事件的起因就是一個(gè)小小的牛奶盒，那天下午，我們?cè)诮淌彝馔?，然而，不知是哪位同學(xué)，扔了一個(gè)牛奶盒在教室里，好多同學(xué)看見(jiàn)后，卻沒(méi)有一個(gè)幫忙撿起來(lái)。這時(shí)，老師進(jìn)來(lái)準(zhǔn)備上課，眼尖的李老師一下子就看見(jiàn)了牛奶盒，李老師就把牛奶盒撿起來(lái)，問(wèn)是誰(shuí)丟的，一陣沉默過(guò)后，李老師見(jiàn)沒(méi)人承認(rèn)，就問(wèn)王家豪：“牛奶盒是丟在你的桌子旁邊嗎？”王家豪回答：“是的，但等我回來(lái)就沒(méi)掉了。”汪義坤緊跟著說(shuō)：“我回來(lái)后就在我座位旁邊了。”李老師問(wèn)：“那是怎么到你那邊去的？”“有可能是別人踢過(guò)來(lái)的”汪義坤說(shuō)，“那又怎么會(huì)到卓越那邊去的'？”“嗯……”
這牛奶盒不就等于那塊“舊馬蹄鐵”嗎？但是，班上同學(xué)卻沒(méi)人為此彎一次腰。其實(shí)，只要彎一彎腰，校園就會(huì)變得整潔；只要彎一彎腰，就會(huì)避免一場(chǎng)誤會(huì)；只要彎一彎腰，你也能成為環(huán)保的楷模……彎腰并不可恥，可恥的是以彎腰為恥，為校園增添光彩，為社會(huì)創(chuàng)環(huán)保有時(shí)是真的需要我們彎一次腰的！
彎彎腰心得體會(huì)篇二
背起沉重的書(shū)包，我走出了樓中，輕盈的雪花漫天飛舞，遠(yuǎn)處的山上也被穿上了一層輕薄的白衣，北風(fēng)呼嘯，打在臉上如錐扎般，非但不覺(jué)得有“千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的美景，反而有一種“天山雪后海風(fēng)寒”的蒼涼。
地上的雪被人們走出了一條小路，這條小路已經(jīng)失去了原先的潔白，被人們踏上了一層泥濘。我拉著帽子走在路上，我左腳一滑，連帶著書(shū)包的牽拉，我失去重心，倒在了雪地中。我下意識(shí)的大叫了一聲：“哎喲，疼死了!”一陣痛楚伴著雪地的冰涼沖上心頭。我側(cè)躺在雪地里，動(dòng)彈不得，我怨天尤人。這時(shí)，一股暖流溫?zé)崃宋业氖?，一只大手?qiáng)而有力的將我拉了起來(lái)，我似乎全身擺脫了寒冷的束縛。我定睛一看，一位素不相識(shí)的老爺爺站在小路邊，額頭上浸著一層汗珠。老爺爺?shù)吐曊f(shuō)道：“走在路上不要分神，一定要注意安全啊!”我連聲答應(yīng)，心里有說(shuō)不盡的感謝。
走了一會(huì)兒，我回頭一看，老爺爺離開(kāi)了，望向地面，剛才的泥濘被一層新雪覆蓋了，只留下了我和老爺爺?shù)淖阚E。
下午放學(xué)了，雪漸漸小了，走在路上，霧氣迷朦，地上結(jié)上了冰，我絲毫不敢分神，走到家樓前，我驚詫地發(fā)現(xiàn)：原本凍上了冰的地面鋪上了一層砂石，走在上邊，穩(wěn)如泰山，絲毫沒(méi)有冰雪帶來(lái)的地滑的感覺(jué)。看向前去，霧氣朦朧之下隱隱約約可以看到一個(gè)佝僂的身影，我好奇地向前走去，我望著眼前被一層雪花遮蓋住的人，仔細(xì)打量著，突然，我想了起來(lái)，這不正是早上扶我摔倒起來(lái)的老爺爺嗎!頓時(shí)，我心生一股敬意，溫暖之意游蕩在我的全身，一位高壽的`老爺爺，冒著風(fēng)雪，為我們這些年輕人堆砌一道安全之路!我熱淚盈眶，激動(dòng)地對(duì)那位老爺爺謝道：“謝謝您，老爺爺，您為了我們的安全，做了本應(yīng)我們年輕人做的事，我真是自愧不如!謝謝您!”老爺爺聽(tīng)到聲音，捂著腰直起了背，看了看我，和藹地說(shuō)道：“你們可是祖國(guó)的花朵呀!我們這些老人在家中也是閑來(lái)無(wú)事，不如清掃一下地面，保護(hù)你們的安全呀!”我的淚水不盡地順著面頰流了下來(lái)。
彎彎腰心得體會(huì)篇三
人們都喜歡健康生活，但是太多人因?yàn)榫米⑷鄙龠\(yùn)動(dòng)、不良姿勢(shì)、勞作等導(dǎo)致腰痛、頸背痛，影響了身心健康，影響了工作與生活。而在這些權(quán)痛中，彎腰撿垃圾是一項(xiàng)普遍的工作，也是普遍人們?nèi)菀缀鲆暤?，其?shí)彎腰動(dòng)作是一個(gè)小小的細(xì)節(jié)，但是卻可以對(duì)身體健康產(chǎn)生巨大的影響。所以堅(jiān)持正確的彎腰姿勢(shì)的練習(xí)與習(xí)慣會(huì)帶來(lái)非常大的效益。
第二段： 彎腰的普及知識(shí)
彎腰的正確姿勢(shì)：腰盤(pán)間盤(pán)韌帶發(fā)生斷裂，致使腰椎間突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰背酸痛不易緩解，嚴(yán)重影響人的工作與生活。因此，彎腰撿垃圾、做衛(wèi)生、拿物品等動(dòng)作必須維持正確的彎腰姿勢(shì)。正確的彎腰姿勢(shì)應(yīng)當(dāng)先雙腿張開(kāi)與肩同寬，稍微屈膝，接著雙手向前靠近地面，同時(shí)保證腰部與腿部成近乎90度角，脊背拉直，不要駝背或低頭，呼吸自然。
第三段： 彎腰的意義
彎腰是日常中常見(jiàn)的一種動(dòng)作，但是為了避免彎腰所帶來(lái)的潛在危害，需要制定彎腰法則，達(dá)到正確、安全的彎腰效果，以改善生活中的相關(guān)問(wèn)題。遵循彎腰法則無(wú)論是緩解腰痛、頸背痛還是鍛煉腰背肌肉都具有至關(guān)重要的作用，同時(shí)為了安全方便，還應(yīng)選擇適當(dāng)高度的物品，盡可能減少?gòu)澭螖?shù)。
第四段： 彎腰的實(shí)踐
彎腰撿拾物件的姿勢(shì)是一種很好的彎腰鍛煉方式。事實(shí)證明，正確彎腰姿勢(shì)的練習(xí)對(duì)脊柱健康的幫助非常大，可以大大降低日常姿勢(shì)與工作造成的傷害，沒(méi)有這種彎腰姿勢(shì)練習(xí)的人即使不會(huì)感覺(jué)到任何疼痛，脊柱也會(huì)慢慢發(fā)生變形，從而影響我們的身體健康。
第五段： 彎腰的總結(jié)
彎腰是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N姿勢(shì)，正確的方法不僅能夠保證每次彎腰能夠擺脫任何傷害，而且還可以鍛煉腰背肌肉，改善身體姿態(tài)、增加身體靈活性，增強(qiáng)身體的抗壓能力，減輕疲勞和強(qiáng)化功能機(jī)體的健身成果。所以，在日常生活中我們應(yīng)該堅(jiān)持保持正確的彎腰姿勢(shì)，給我們的健康帶來(lái)更多的保障。
彎彎腰心得體會(huì)篇四
窗外,雨嘩啦啦地下著,望著那寂靜的過(guò)道,我又想起了那天發(fā)生的事情，想起了那個(gè)微不足道的彎腰。
那天，風(fēng)和日麗，陽(yáng)光明媚。徐徐輕風(fēng)掠過(guò)了人們身旁,帶來(lái)一陣涼爽?！岸×懔恪鼻宕鄲偠纳险n鈴聲響了，我連忙幫熊怡靜抱過(guò)一沓“采蜜”本，還有一沓薄薄的閱讀試卷。我把試卷放在了“采蜜”本上了，就一陣風(fēng)似的走向辦公室。一陣風(fēng)吹來(lái)把十幾張?jiān)嚲泶翟诹说厣?。我一下子急了，便彎腰去揀那幾張?jiān)嚲?，可那沓高高的本子只能讓我微微彎下，我換了幾個(gè)方向拿試卷就是拿不到。看見(jiàn)小靜，珊珊都已經(jīng)走進(jìn)了辦公室了，我急得像熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
就在這時(shí)一個(gè)眼睛像黑寶石般，笑臉如蘋(píng)果般的女孩出現(xiàn)在我眼前，她好像知道我要揀那幾張?jiān)嚲?，便彎下腰去，小心翼翼地揀起了那幾張?jiān)嚲?，輕輕地放在了我的`采蜜本上。我連忙對(duì)她說(shuō)了聲：“謝謝!”她笑了，輕輕地對(duì)我說(shuō)了聲：“不客氣！”說(shuō)完，臉上露出了兩個(gè)淺淺的小酒窩，在陽(yáng)光下越發(fā)漂亮，然后飄然離去。
那彎腰雖不用費(fèi)九牛二虎之力就能做到，但這彎腰卻彎出了同學(xué)之間的友情，卻彎出了樂(lè)于助人的好品質(zhì)。我永遠(yuǎn)也忘不了了那一次彎腰，它時(shí)刻鞭策著我“不讓后人彎腰，少讓他人費(fèi)心。”
彎彎腰心得體會(huì)篇五
彎腰是一種姿勢(shì)，也是一種態(tài)度。它代表著一種謙卑和尊敬的精神境界。無(wú)論是在與人交往中，還是在面對(duì)日?，嵤聲r(shí)，彎腰都能幫助我們變得更加寬容謙和。自從我開(kāi)始彎腰之后，我體會(huì)到了許多感悟和收獲。以下是我對(duì)于彎腰的一些心得體會(huì)。
首先，彎腰能讓我們更加關(guān)注他人。彎腰意味著我們主動(dòng)放下自我，擴(kuò)大了與他人的距離，去傾聽(tīng)和體察他們的需要。只有當(dāng)我們真正關(guān)注他人時(shí)，才能建立起真誠(chéng)的交流和互動(dòng)。我曾經(jīng)在工作中遇到一位老師，每次與她交流時(shí)，她總是保持著謙和而關(guān)注的態(tài)度。她的彎腰不只是一種姿勢(shì)，更是對(duì)于每個(gè)人的尊重和關(guān)注。因此，我也開(kāi)始嘗試彎腰去關(guān)注他人，并發(fā)現(xiàn)這并不僅僅使我變得更加親和，還使我更加理解他人的需求和情感。
其次，彎腰讓我們更加容易產(chǎn)生共情。在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)面對(duì)各種各樣的情感，有喜有悲有怒有樂(lè)。如果我們能夠以一顆虛心的態(tài)度去面對(duì)他人的情感，去共情他們的喜怒哀樂(lè)，那我們就能夠更好地與他們連接。彎腰使我們更能夠站在他人的立場(chǎng)上去思考問(wèn)題，以理解和共鳴的態(tài)度去對(duì)待他們的情感。例如，當(dāng)我朋友失去了工作后，我能夠體察到他的失落感并與他共同感受到這份痛苦。而因?yàn)槲业墓睬?，他也能感受到我的支持和鼓?lì)。彎腰共情，使我們之間建立了更加牢固的情感紐帶。
再者，彎腰能讓我們更加寬容。寬容是一種對(duì)人理解和寬恕的心態(tài)。彎腰意味著我們?cè)敢獍菟说娜秉c(diǎn)和錯(cuò)誤。每個(gè)人都有自己的不足之處，而彎腰則使我們更加愿意去接納他們。我曾遇到過(guò)一個(gè)被誤解和孤立的同事，但他從不對(duì)別人產(chǎn)生仇怨，反而總是以謙和的態(tài)度去與大家和解。他的彎腰寬容不只是消除了誤解，還幫助了整個(gè)團(tuán)隊(duì)建立了良好的合作氛圍。因此，我也學(xué)著彎腰去理解他人，去接納他們的不足，使關(guān)系更加和諧。
最后，彎腰能夠提醒我們謙卑和感恩。彎腰代表著我們面對(duì)他人時(shí)的一種謙遜姿態(tài)，使我們從心底感受到對(duì)他人的尊敬之情。同時(shí)，也提醒我們要珍惜所擁有的一切。我曾經(jīng)遇到過(guò)一位成功的企業(yè)家，他在事業(yè)飛黃騰達(dá)時(shí)依然保持著謙遜的態(tài)度，不忘初心，感恩他人的支持與幫助。他以一顆感恩的心彎腰與每個(gè)員工交流，感謝他們的辛勤付出。因此，他能夠贏得眾人的尊敬與愛(ài)戴。彎腰帶給我謙卑和感恩的心態(tài)，讓我更加珍惜身邊的一切。
總之，彎腰是一種姿勢(shì)，更是一種心態(tài)。它能讓我們更加關(guān)注他人，更容易產(chǎn)生共情，更加寬容和感恩。通過(guò)彎腰，我們能夠與他人建立良好的互動(dòng)關(guān)系，以一顆謙卑的心態(tài)面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。因此，無(wú)論是在與人溝通中，還是在解決問(wèn)題的過(guò)程中，我都將彎腰視為一種重要的修養(yǎng)方式，并且將繼續(xù)保持這種態(tài)度，去融入和理解他人。
彎彎腰心得體會(huì)篇六
人們常說(shuō)“彎腰折腰，彎志折身”，毫不夸張地說(shuō)，彎腰是一種重要的身體姿勢(shì)。無(wú)論是在生活中還是工作中，我們都需要彎腰，如撿拾地上的東西，打掃衛(wèi)生等等。而正確的彎腰姿勢(shì)對(duì)于身體健康和工作效率都有著非常重要的作用。
第二段：技巧和方式
正確的彎腰姿勢(shì)不僅可以防止腰部受傷，還可以更好地維護(hù)身體的健康。正確的彎腰方式是先彎膝蓋而不是直接彎腰，同時(shí)將背部與身體垂直，用雙手支撐體重，確保不會(huì)給腰部帶來(lái)太大的壓力。此外，還需要注意營(yíng)造良好的工作和生活環(huán)境，如調(diào)整桌椅高度等，以減少日常生活中對(duì)腰部的壓力。
第三段：健康收益
正確的彎腰姿勢(shì)不僅能夠防止腰傷，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體的平衡感、增加肌肉的力量和耐力，提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。此外，良好的彎腰姿勢(shì)也能夠改善身體的姿態(tài)，使人看上去更加自信和美觀。
第四段：工作效率
正確的彎腰姿勢(shì)在工作中也能發(fā)揮巨大的作用，能夠提高工作的效率。如果一個(gè)人正確地彎腰并采取得當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)，不僅可以減輕工作的累力，還能在短時(shí)間內(nèi)完成更多的工作量。這樣既可以提高工作的質(zhì)量，提高個(gè)人的效率，并且還可以避免因工作造成的身體傷害，有助于提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
第五段：總結(jié)
彎腰是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾膭?dòng)作，彎腰正確的姿勢(shì)無(wú)疑是一項(xiàng)重要的生活技能和健康習(xí)慣。正確的彎腰姿勢(shì)不僅可以保護(hù)我們的腰部健康，還能夠提高工作效率、身體的平衡能力和耐力，預(yù)防疾病，提升自信和美觀。因此，我們應(yīng)該每天都去練習(xí)，養(yǎng)成良好的彎腰習(xí)慣，為自己的身體健康和工作效率提供有效的保障。
彎彎腰心得體會(huì)篇七
第一段： 彎腰是一種常見(jiàn)的動(dòng)作，我們?cè)谌粘Ｉ钪须S處可見(jiàn)。而在彎腰的過(guò)程中，我們卻可以體會(huì)到許多的心得和感悟。彎腰不僅僅是一種動(dòng)作，更是一種對(duì)生活的態(tài)度和思維方式的體現(xiàn)。有時(shí)候，生活中的壓力和困難就像一座不可逾越的高山，但是我們只有積極向前，學(xué)會(huì)彎腰，才能跨越這座高山，迎接更美好的未來(lái)。
第二段：在彎腰的過(guò)程中，我們可以感受到一種謙卑和虛心。彎腰意味著我們要放下自己的驕傲和自負(fù)，虛心去學(xué)習(xí)和傾聽(tīng)。只有認(rèn)識(shí)到自己的不足，虛心向他人學(xué)習(xí)，才能不斷進(jìn)步。彎腰再低，也不會(huì)低于一顆腳下的土壤，謙卑的心態(tài)能使我們更加真實(shí)和踏實(shí)。
第三段：彎腰也是一種關(guān)懷和體貼的表現(xiàn)。在和別人交往時(shí)，我們常常需要彎腰去傾聽(tīng)他人的心聲，體會(huì)他人的感受。只有真正去關(guān)心他人，才能產(chǎn)生真摯的情感和感情的交流。通過(guò)彎腰，我們可以更好地了解他人的需求，并且給予幫助和關(guān)心。
第四段：彎腰還能讓我們更好地放下身段，以一種平和的心態(tài)去面對(duì)生活中的不盡如人意。當(dāng)遇到挫折和困難時(shí)，我們要學(xué)會(huì)彎腰去面對(duì)，而不是憤怒和抱怨。彎腰使我們更能夠接受自己的不完美，從而擺脫焦慮和困惑，保持一種冷靜的心境。只有以平和的心態(tài)去面對(duì)生活，才能更好地化解困境，迎接美好的明天。
第五段：彎腰不僅僅是一種動(dòng)作，更是一種心態(tài)和思維方式的體現(xiàn)。通過(guò)彎腰，我們可以領(lǐng)悟到謙卑、關(guān)懷、虛心和平和的重要性。彎腰使我們更接地氣，更真實(shí)和踏實(shí)。在日常生活中，我們要常常提醒自己，在遇到困難時(shí)能夠低下頭，學(xué)會(huì)彎腰，以積極的心態(tài)去化解問(wèn)題，追求更好的自己和更美好的未來(lái)。
通過(guò)這篇文章，我們能夠更加深刻地理解彎彎腰的意義。彎腰不僅僅是一種動(dòng)作，更是一種心態(tài)和思維方式的體現(xiàn)。只有在彎腰的過(guò)程中，我們才能感受到謙卑、關(guān)懷、虛心和平和的重要性。只有懂得彎腰，我們才能跨越高山，迎接更美好的未來(lái)。
彎彎腰心得體會(huì)篇八
校園是我們的家，我們要好好地愛(ài)護(hù)它。
今天早上，我蹦蹦跳跳地走進(jìn)了學(xué)校，當(dāng)我路過(guò)垃圾桶時(shí)，聞到了一股嗆鼻的臭味?！班牛l(shuí)這么沒(méi)有公德心，垃圾亂扔，真討厭。”我埋怨道。接著，我就跑回教室了和同學(xué)們議論那個(gè)垃圾袋。今天該我倒垃圾了，我拿著垃圾，哼著小曲下樓了。
剛到那里，一個(gè)矮小的身影蹲在那里，然后拿起垃圾扔向垃圾桶。那一瞬間，我深深地感動(dòng)了。彎彎腰就是美麗，為什么那時(shí)我卻沒(méi)有將它撿起來(lái)呢！我問(wèn)他：“你是誰(shuí)？為什么要把它撿起來(lái)？”他沉默了一會(huì)，回答我：“我是匯翠的小學(xué)生。匯翠是我們的家，我寧愿讓自己吃點(diǎn)苦，也要讓家園更美麗?！闭f(shuō)完，他就跑了。我本想再問(wèn)他是哪個(gè)班的？那個(gè)老師的學(xué)生？可是他已經(jīng)走了，我也不多問(wèn)了。后來(lái)，“銀豆豆”劃過(guò)我的`臉頰，我站在那里頂著烈日，不知所措。我在回想著那一瞬間，那幾句話(huà)，可是——陳老師叫李珂穎來(lái)看我怎么回事。她拖著呆呆的我走向教室......
對(duì)，彎彎腰就是美麗，讓我們隨手打造美麗的家園，讓匯翠美麗常在，讓青春“永駐匯翠”......
彎彎腰心得體會(huì)篇九
清晨我哼著小曲到樓下買(mǎi)早點(diǎn)，來(lái)到三樓的樓角邊看到一袋黑色的沒(méi)扎口子的'垃圾。一股難聞的氣味倉(cāng)的直讓人捂鼻子，我捂著鼻子嘀咕著："是誰(shuí)這么缺德啊，把自己家的垃圾往這里放。'牢騷完我就跟沒(méi)事的走了。
吃完早點(diǎn)我又經(jīng)過(guò)那樓角邊，看見(jiàn)一個(gè)個(gè)急著上班的人，都跟我一樣邊捂鼻子邊埋怨。卻沒(méi)有人為樓道環(huán)境費(fèi)的力彎一彎腰。
下午我再次下樓心想："哎，又要捂鼻子了。'不一會(huì)兒就來(lái)到三樓，正巧看見(jiàn)六樓的錢(qián)大媽?zhuān)灰?jiàn)她貓著腰一手提著那袋黑色的垃圾吃力的往下走。這時(shí)心理一陣慚愧，不知從那里冒出的一股無(wú)法抗拒的力量，驅(qū)使我趕上前去一把奪過(guò)那袋垃圾蹬蹬蹬往樓下跑去送進(jìn)垃圾里。
彎彎腰心得體會(huì)篇十
“苦海無(wú)邊，回頭是岸”，人類(lèi)開(kāi)始不再執(zhí)迷不悟了!我們驚喜地看到身邊越來(lái)越多的人加入到環(huán)保的隊(duì)伍中來(lái)，在拯救我們不堪的大地和被污染的地球。一個(gè)個(gè)“環(huán)保先鋒”越來(lái)越頻繁地出現(xiàn)在我們的生活里，在一點(diǎn)一點(diǎn)地改變著我們的生活，哪怕僅僅是一個(gè)細(xì)小的舉動(dòng)，哪怕僅僅是一點(diǎn)一滴的貢獻(xiàn)，也足以讓我們感動(dòng)。
在那是一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，我在車(chē)站等車(chē)。不一會(huì)兒，車(chē)就來(lái)了，我隨著人流擠進(jìn)車(chē)上，車(chē)門(mén)一關(guān)，那種撲面而來(lái)的熱氣便壓得我喘不過(guò)起來(lái)。大概行駛了兩三站吧，只見(jiàn)一位四五十歲的中年婦女上來(lái)了，手里還提著幾包大大小小的東西，好不容易找到了個(gè)座位坐下。她像是費(fèi)了很大力氣似的嘆了口氣，擦擦額頭上的汗，抱怨著什么。我瞥了她幾眼，便沒(méi)去在意?！翱瓤取币魂嚵钊瞬皇娣目人月晜鱽?lái)。那位中年婦女努努嘴一口把痰吐在了地上!我看著地上粘稠的'痰，一陣惡心，心想：這人怎么這么沒(méi)素質(zhì)，這可是在公共場(chǎng)所!車(chē)上的人也看了她幾眼。但那位中年婦女卻好似什么事也沒(méi)有一樣，接著又掏出紙巾擦了擦臉頰上的汗，隨手就把紙巾扔在地上。正在這時(shí)，身旁一位年過(guò)花甲的老大爺開(kāi)口了：“這位同志，你可不能把痰隨便吐在地上啊!公共汽車(chē)這么擁擠，腳都沒(méi)地方擱，你這么隨地吐痰，我們站那里呀，看了多惡心呀!”說(shuō)著，他順手撿起腳底下那團(tuán)紙巾，嘆口氣說(shuō)：“嗨，現(xiàn)在的年輕人哪，怎么就這樣不愛(ài)護(hù)環(huán)境呢?”接著上前三步，丟進(jìn)了垃圾桶。那位中年婦女聽(tīng)了這話(huà)，臉漲得通紅，頭也不敢抬一下了。車(chē)上的人也都用一種敬佩的目光望著那位老大爺，我也為之佩服不已。
彎彎腰心得體會(huì)篇十一
今天是雷鋒叔叔的紀(jì)念日，我們大家要做好事，所以我們學(xué)校組織了彎彎腰撿紙活動(dòng)。
今天上午，我們班的李老師說(shuō)了，今天下午第三節(jié)課我們要去學(xué)校外面做一個(gè)“活雷鋒”的活動(dòng)，但主要撿垃圾，雖然是撿紙，但我們班的同學(xué)還是歡呼雀躍，總而言之同學(xué)們是迫不及待得到下午。我們?cè)谙挛鐣r(shí)，帶了一雙筷子和塑料袋，到了第三節(jié)課我們拿著筷子和塑料袋出了教室，我們?cè)诹一鹧籽椎奶?yáng)下，班主任給我們安排那個(gè)班去哪哪個(gè)班去哪里，我們班的男生去了工商局以北的小公園，我們女生去的是家屬院以南走，帶領(lǐng)男生的.是我們的李老師，我們女生是在程老師的帶領(lǐng)下勞動(dòng)的，我們看到垃圾都是爭(zhēng)先恐后搶著撿的，而不是平靜的撿垃圾，老師看見(jiàn)了欣慰的笑了笑，我們也看心的笑了。
我們看到了我們勞動(dòng)以后的小公園是那么的干凈，情不自禁的后悔起來(lái)以前自己沒(méi)有好好的愛(ài)護(hù)壞境，所以大家一定要保護(hù)壞境，人人都是責(zé)任。
彎彎腰心得體會(huì)篇十二
1.學(xué)會(huì)怎樣運(yùn)用彩色紙條拼擺人物的`不同動(dòng)態(tài)，掌握紙工中撕、拼、擺、貼等基本手法。
2.體驗(yàn)不同運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)美。
3.培養(yǎng)學(xué)生的感受能力和協(xié)作精神。
：學(xué)會(huì)怎樣運(yùn)用彩色紙條拼擺人物的不同動(dòng)態(tài)。
：廢棄的色紙（掛歷紙、包裝紙等）、膠水；作品范例。
：將撕出來(lái)的紙條拼一拼、擺一擺，拼出各種不同的人形，并組成一幅完整的畫(huà)，表現(xiàn)一種運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)面。
一、導(dǎo)入：
2.設(shè)疑：請(qǐng)學(xué)生們根據(jù)課題猜一猜，本節(jié)課是學(xué)習(xí)什么內(nèi)容的？
3.出示范例，吸引學(xué)生的注意，激發(fā)興趣。
二、體驗(yàn)：
1.要求學(xué)生觀察范例，思考：這些小人是用什么做的？是怎樣做的？
2.過(guò)渡：范例中的這些小人，都是通過(guò)撕一些長(zhǎng)方形的紙條，拼合組成的。所以我們要制作這些小人，首先要撕出一些長(zhǎng)方形的紙條。
3.示范撕紙。（由于撕紙并不是這節(jié)課的重點(diǎn)，所以并沒(méi)有花太多的時(shí)間讓孩子們探究怎樣撕，而是采取了最簡(jiǎn)單的手把手教學(xué)的方式。在撕的時(shí)候，撕長(zhǎng)條是比較難的，可以借助尺子、書(shū)等工具。同時(shí)還要注意紙條的長(zhǎng)短。頭比較短、身體較長(zhǎng)、四肢應(yīng)該是中等的。一共需要撕十段紙條。）。
4.游戲：請(qǐng)三個(gè)同學(xué)先后出來(lái)分別表演武術(shù)操中三個(gè)不同的動(dòng)作，看看那些同學(xué)最快用紙條把相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作拼出來(lái)。
5.小組練習(xí)：四人小組以類(lèi)似的形式進(jìn)行游戲練習(xí)。小組內(nèi)的組員輪流做動(dòng)作（不一定是武術(shù)操的動(dòng)作，可以是其他運(yùn)動(dòng)的），其余的同學(xué)斗快用紙條拼。（用紙條拼出人物的不同動(dòng)態(tài)是本節(jié)課的重點(diǎn)，所以需要大量的反復(fù)練習(xí)。但練習(xí)應(yīng)該變換著形式進(jìn)行。而且確保每個(gè)學(xué)生都能夠參與。）。
6.一分鐘思考：請(qǐng)各個(gè)四人小組分別以一種運(yùn)動(dòng)為主題，模擬運(yùn)動(dòng)中不同運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作。例如：踢足球，可以讓一個(gè)組員扮演進(jìn)攻球員，兩人扮演防守球員，一人扮演守門(mén)員。想想，不同的運(yùn)動(dòng)員他們的姿勢(shì)應(yīng)該是怎樣的？（該課另外的兩個(gè)目標(biāo)，分別是體驗(yàn)不同運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)美和培養(yǎng)學(xué)生的感受能力和協(xié)作精神。該環(huán)節(jié)以及下一環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，是為了達(dá)到這兩個(gè)目標(biāo)而設(shè)計(jì)的）。
7.角色扮演：請(qǐng)一個(gè)小組的學(xué)生上臺(tái)進(jìn)行角色扮演。其他小組的學(xué)生需要斗快把這四個(gè)同學(xué)的動(dòng)作分別拼出來(lái)。（小組內(nèi)的成員對(duì)應(yīng)每人拼一個(gè)動(dòng)作）最快完成的小組可以成為下一支表演隊(duì)伍。
三、表現(xiàn)：
1.過(guò)渡：感謝我們這些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員們的精彩表演。現(xiàn)在，我們要把這些運(yùn)動(dòng)員們請(qǐng)到我們的畫(huà)紙上面來(lái)了。
2.出示范例作品。指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察，理解制作要求。（a、能夠用紙條表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)中不同運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)；b、能添加適當(dāng)?shù)谋尘盎蛘叩谰?；c、膠水要涂滿(mǎn)、粘穩(wěn)。）。
四、評(píng)價(jià)：
展示不同的學(xué)生作品，猜猜他們所表現(xiàn)的是什么運(yùn)動(dòng)。并由作者自己說(shuō)說(shuō)創(chuàng)作的意圖（為什么要這樣制作）。
五、欣賞：
觀看一組精彩的運(yùn)動(dòng)照片，感受運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)態(tài)美。
彎彎腰心得體會(huì)篇十三
教學(xué)目的?在運(yùn)動(dòng)中初步認(rèn)識(shí)人體結(jié)構(gòu)，重點(diǎn)是軀干、四肢和頭頸的運(yùn)動(dòng)變化。
學(xué)習(xí)用紙質(zhì)材料來(lái)折、撕、拼、擺、貼人形的方法,體驗(yàn)制作中的樂(lè)趣并滲透廢物利用的環(huán)保知識(shí)。
培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、藝術(shù)表現(xiàn)力，將藝術(shù)與生活相聯(lián)系，并能在美術(shù)創(chuàng)作中體味到生活中的樂(lè)趣。
教學(xué)重點(diǎn)用折、撕、拼、擺、貼的方法對(duì)人物動(dòng)作的表現(xiàn)。
教學(xué)難點(diǎn)對(duì)運(yùn)動(dòng)中的人物動(dòng)作的捕捉、再現(xiàn)、表現(xiàn)。
教學(xué)過(guò)程。
一．教學(xué)導(dǎo)入3分鐘。
1．（教師穿著運(yùn)動(dòng)裝跑步上臺(tái)）。
小朋友們大家好！你們知道李老師今天要給大家上一堂什么課嗎？
我們要來(lái)上一堂非常特殊的美術(shù)課，叫做美術(shù)健身課。那就讓我們先來(lái)踢踢腿、彎彎腰，做做運(yùn)動(dòng)吧！
2．出示課件，播放《健康歌》的mtv。組織學(xué)生隨樂(lè)曲。
歌唱、舞蹈、作運(yùn)動(dòng)。
二．講授新課。
1．2分鐘認(rèn)識(shí)人體運(yùn)動(dòng)的幾大部分，頭頸、軀干、四肢。
我們運(yùn)動(dòng)完了身體，下面就要?jiǎng)觿?dòng)腦了。你們剛才在作運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體都哪幾個(gè)部分在動(dòng)呀？（學(xué)生回答）。
我們的運(yùn)動(dòng)主要就是頭頸，身體也叫軀干，還有手臂和腿也叫做四肢。它們通過(guò)關(guān)節(jié)的連接使我們動(dòng)起來(lái)。（出示牽線(xiàn)玩偶）。
2．3分鐘學(xué)習(xí)用火柴人的形式表現(xiàn)人物的運(yùn)動(dòng)姿態(tài)。
找一個(gè)學(xué)生做模特，教師演示以火柴人的.形式表現(xiàn)人物的動(dòng)作。
5分鐘學(xué)生練習(xí)畫(huà)火柴人。
現(xiàn)場(chǎng)拍攝下兩個(gè)學(xué)生模特的動(dòng)作，并在大屏幕上播放演示。
3．3分鐘以學(xué)生的作業(yè)為例講解人物的身體比例和畫(huà)面的布局安排。
同學(xué)們畫(huà)的很好，可是老師還是發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)問(wèn)題。第一，有的同學(xué)把手臂畫(huà)的太長(zhǎng)了，或者把身子畫(huà)短了，我們?nèi)说纳眢w各部分之間是有一定的長(zhǎng)短的。腿和軀干加頭頸的長(zhǎng)短基本相等，大腿略長(zhǎng)于小腿，上臂略長(zhǎng)于前臂。
第二，老師以前講過(guò)，畫(huà)畫(huà)的時(shí)候要盡量把你要畫(huà)的東西畫(huà)在畫(huà)面的中央，不能把物體偏向一邊。你畫(huà)的物體不要太大，也不要太小。
這就是我們?cè)谙旅娴睦L畫(huà)中要注意的兩點(diǎn)。
4．5分鐘演示撕紙人的制作過(guò)程。
我們學(xué)會(huì)了畫(huà)火柴人，可是他們太簡(jiǎn)單了又不漂亮。下面。
就讓我們給火柴人打扮打扮，給他穿上花衣裳。
u完成一幅以火柴人形式的人物運(yùn)動(dòng)構(gòu)圖。
要求選取2～3個(gè)運(yùn)動(dòng)人物形象，構(gòu)成一個(gè)完整的。
畫(huà)面。
v選擇你所喜歡的廢舊報(bào)紙或雜質(zhì)，并撕成紙條。
注意要掌握好紙條的寬窄，過(guò)寬人物會(huì)太胖，過(guò)。
窄人物會(huì)太瘦。
w按人體比例將紙條分成頭、軀干、大腿、小腿、臂、上臂六個(gè)部分。
x將分割好的幾部分按構(gòu)圖稿擺放好。
要注意人物在畫(huà)面的位置，整體的效果。
y粘貼完成，并用畫(huà)筆做簡(jiǎn)單的裝飾、補(bǔ)充。
三．學(xué)生作業(yè)15分鐘。
播放運(yùn)動(dòng)人物的課件。
同學(xué)之間可以相互演示動(dòng)作。
教師要隨時(shí)注意學(xué)生的作品，并提醒基本的技巧要領(lǐng)。
四．表現(xiàn)展示5分鐘。
將學(xué)生作品在大屏幕中播放。
先請(qǐng)作者做介紹和演示畫(huà)面中的人物動(dòng)作，并講述他所喜愛(ài)的體育活動(dòng)。
再請(qǐng)學(xué)生相互評(píng)價(jià)作品的優(yōu)缺點(diǎn)。
五．拓展部分。
建議學(xué)生與家長(zhǎng)共同完成一幅粘貼畫(huà)。請(qǐng)家長(zhǎng)做模特，完成后可裝飾于家中。
彎彎腰心得體會(huì)篇十四
有時(shí)候尊嚴(yán)丟，那么就彎彎腰拾起尊嚴(yán)，這沒(méi)有什么丟臉的。今天小編就來(lái)分享彎彎腰拾起尊嚴(yán)作文，請(qǐng)各位讀者好好欣賞和借鑒。
身無(wú)分文的青年男子來(lái)到學(xué)員外不遠(yuǎn)處一條繁華的街道,勒緊褲帶在一棵樹(shù)下拉響了手中的琴.他拉了一曲又一曲,吸引了無(wú)數(shù)人駐足聆聽(tīng).饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒,圍觀的人們,紛紛掏出錢(qián)來(lái),放在了琴盒里.一個(gè)無(wú)賴(lài)鄙夷地將錢(qián)扔在青年男子的腳下.青年男子看了看無(wú)賴(lài),彎下腰拾起地上的錢(qián),遞給無(wú)賴(lài)說(shuō):"先生,您的錢(qián)丟在了地上."無(wú)賴(lài)接過(guò)錢(qián),重新扔在青年男子的腳下,傲慢的說(shuō):"這錢(qián)已經(jīng)是你的了,你必須收下!"青年男子看了看無(wú)賴(lài),深深的對(duì)他鞠了個(gè)躬說(shuō):"先生,謝謝您的資助!剛才您掉了錢(qián),我彎腰為您撿起.現(xiàn)在我的錢(qián)掉在了地上,麻煩您也為我撿起!"無(wú)賴(lài)被青年出乎意料的舉動(dòng)震撼了,最終撿起地上的錢(qián)放入青年男子的琴盒里,然后灰溜溜地走了.
圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關(guān)注著青年男子,他就是剛才的那位主考官.他將青年男子帶回學(xué)院,最終錄取了他.這位青年男子叫比爾撒丁,后來(lái)成為了挪威小有名氣的音樂(lè)家,他的代表作是挺起你的胸膛.
當(dāng)我們陷入生活最低谷的時(shí)候,有時(shí)會(huì)招致一些無(wú)端的蔑視;當(dāng)我們處在為生存苦苦掙扎的關(guān)頭,有時(shí)會(huì)遭遇肆意踐踏你尊嚴(yán)的人.針?shù)h相對(duì)的反抗是我們的本能,但往往會(huì)讓那些缺知少德者更加變本加厲.我們不如理智去應(yīng)對(duì),以一種寬容的心態(tài)去展示并維護(hù)我們的尊嚴(yán).那時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn),人和邪惡在正義面前都將無(wú)法站穩(wěn)腳跟.
很久以前，一位挪威青年男子漂洋過(guò)海到了法國(guó)，他要報(bào)考著名的巴黎音樂(lè)學(xué)院。考試的`時(shí)候，盡管他竭力將自己的水平發(fā)揮到最佳狀態(tài)，但主考官還是沒(méi)能錄取他。
身無(wú)分文的青年男子來(lái)到學(xué)院外不遠(yuǎn)處一條繁華的街道，勒緊褲帶在一棵樹(shù)下拉響了手中的琴。他拉了一曲又一曲，吸引了無(wú)數(shù)人駐足聆聽(tīng)。饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒，圍觀的人們，紛紛掏出錢(qián)來(lái)，放在了琴盒里。一個(gè)無(wú)賴(lài)鄙夷地將錢(qián)扔在青年男子的腳下。青年男子看了看無(wú)賴(lài)，彎下腰拾起地上的錢(qián)，遞給無(wú)賴(lài)說(shuō)：“先生，您的錢(qián)丟在了地上?！睙o(wú)賴(lài)接過(guò)錢(qián)，重新扔在青年男子的腳下，傲慢地說(shuō)：“這錢(qián)已經(jīng)是你的了，你必須收下!”青年男子再次看了看無(wú)賴(lài)，深深地對(duì)他鞠了個(gè)躬說(shuō)：“先生，謝謝您的資助!剛才您掉了錢(qián)，我彎腰為您撿起?，F(xiàn)在我的錢(qián)掉在了地上，麻煩您也為我撿起!”無(wú)賴(lài)被青年出乎意料的舉動(dòng)震撼了，最終撿起地上的錢(qián)放入青年男子的琴盒，然后灰溜溜地走了。
圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關(guān)注著青年男子，他就是剛才的那位主考官。他將青年男子帶回學(xué)院，最終錄取了他。這位青年男子叫比爾撒丁，后來(lái)成為挪威小有名氣的音樂(lè)家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。
當(dāng)我們陷入最低谷的時(shí)候，有時(shí)會(huì)招致一些無(wú)端的蔑視;當(dāng)我們處在為生存苦苦掙扎的關(guān)頭，有時(shí)會(huì)遭遇肆意踐踏你的人。針?shù)h相對(duì)的反抗是我們的本能，但往往會(huì)讓那些缺知少德者更加變本加厲。我們不如以理智去應(yīng)對(duì)，以一種的去展示并維護(hù)我們的尊嚴(yán)。那時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何邪惡在正義面前都將無(wú)法站穩(wěn)腳跟。
有的時(shí)候，彎下的是腰，但拾起來(lái)的，卻是你無(wú)價(jià)的尊嚴(yán)。
彎彎腰心得體會(huì)篇十五
童謠是兒童“心靈的游戲”、“有韻的母乳”，它與游戲相依相伴，集自由性、趣味性、創(chuàng)造性、教育性于一體，是幼兒最喜歡的活動(dòng)，優(yōu)秀的童謠對(duì)孩子具有性情陶冶、潛移默化的作用，它會(huì)使孩子在歡笑的愉悅中，身心健康地成長(zhǎng)。但是，目前有些童謠的創(chuàng)作與教學(xué)注重了教育性，卻忽略了游戲性、娛樂(lè)性，因而不受孩子們的`歡迎，從而使得一些內(nèi)容不那么健康、但朗朗上口的灰色童謠從中小學(xué)蔓延到了幼兒園，這將嚴(yán)重影響著孩子們幼小的心靈。
本次活動(dòng)的童謠選自幼兒教師資料手冊(cè)《語(yǔ)言》，童謠的構(gòu)思新穎別致，把貓伸懶腰比作“造座橋”，語(yǔ)言形象有趣、簡(jiǎn)短押韻，節(jié)奏感強(qiáng)。選擇這個(gè)貼近幼兒生活、游戲性較強(qiáng)的童謠活動(dòng)《彎彎腰》，是想通過(guò)適宜的教學(xué)方式讓小班幼兒在感受、體驗(yàn)中輕松、愉快、大膽地學(xué)說(shuō)童謠，從而拓展幼兒的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，在不知不覺(jué)中促進(jìn)幼兒語(yǔ)言運(yùn)用能力的發(fā)展。
1、感受童謠活潑、明快的節(jié)奏與韻律美。
2、大膽學(xué)說(shuō)童謠，體驗(yàn)說(shuō)童謠的樂(lè)趣。
童謠背景音樂(lè)、童謠內(nèi)容圖片。
2、幼兒完整欣賞配樂(lè)童謠一遍，初步感受童謠的節(jié)奏與韻律美。?今天唐老師帶來(lái)了一首很好聽(tīng)的童謠《彎彎腰》，這首童謠里藏著一個(gè)秘密：大花貓把身體變成了什么？我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。
4、借助圖片，幫助幼兒理解童謠內(nèi)容。?你聽(tīng)到誰(shuí)來(lái)這里玩了？根據(jù)幼兒回答，逐一演示小圖片。
5、多種形式說(shuō)童謠，進(jìn)一步感受童謠的節(jié)奏與韻律美，體驗(yàn)說(shuō)童謠的樂(lè)趣。
（1）指圖說(shuō)童謠。
（2）拍手說(shuō)童謠。
（3）配樂(lè)說(shuō)童謠。
（4）表演說(shuō)童謠。
引導(dǎo)幼兒大膽的創(chuàng)造造橋的動(dòng)作，在游戲中不斷地遷移、運(yùn)用童謠中的經(jīng)典句子：“aab造座橋”，比如：“抱抱手造座橋”等，進(jìn)一步體驗(yàn)說(shuō)童謠的樂(lè)趣。游戲2-3遍。
附兒歌：
鳥(niǎo)兒飛來(lái)歇歇腳，
蝸牛橋下慢慢跑，
老鼠見(jiàn)了快快逃，
不是橋，不是橋，
那是一只大花貓。
彎彎腰心得體會(huì)篇十六
那份剪不斷，理還亂的父愛(ài)，那次不經(jīng)意的彎腰，激起了厝間的蕩漾。
——題記。
回到家中，親戚朋友有很多，談笑風(fēng)生，我坐在沙發(fā)上，臉色很難看，爸爸低頭瞧了一下，接著去拿了一塊布子，在我不解的神情下，爸爸緩緩彎腰，用他那經(jīng)歷歲月滄桑的手為我擦鞋，而這雙手總是竭盡全力撐起我們的'家，旁邊的朋友調(diào)侃說(shuō)：“給你閨女擦鞋，可真是讓人感動(dòng)吶。”這時(shí)，媽媽也插嘴：“他就是那么寵他閨女，閨女就是這么讓他慣壞的?！卑职趾┬χf(shuō)：“這寶貝女兒可是我一生的依靠，她的出生是我這輩子最開(kāi)心的事，為她做一切的事都是值得的，要我的腦袋我都會(huì)給。”這樸實(shí)的話(huà)讓顆顆珍珠滴落，我的淚為全天下的父親而墜落，“彎腰”是放下尊嚴(yán)，愿為我做一切，這“彎腰”的人其實(shí)就是我的天。
年華向晚，然歲月沉香。
父親是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾，我也是父親一生想要緊緊守護(hù)的人。
我是父親一生的依靠，父親也是我傾盡所有想要珍惜的人。
微合雙目，那“彎腰”，揮之不去，我也想要記憶猶新吶。
記憶深處的你，我不會(huì)辜負(fù)你的期望，即使天各一方……。
目視前方，攜好這“彎腰”，博于天地間……。
彎彎腰心得體會(huì)篇十七
清晨，我剛從美夢(mèng)中醒來(lái)，吸了一口新鮮的空氣，看了看身旁可愛(ài)的小草弟弟，它們從地里探出來(lái)，打量著身旁的萬(wàn)千世界。它們對(duì)世界的萬(wàn)物都很好奇。我見(jiàn)了它們可愛(ài)的模樣，輕輕吁了一口氣，笑了。
珍愛(ài)生命，就像用泉水浸泡蘿卜干，無(wú)論是哪一種浸泡，都會(huì)讓人看到生命恢復(fù)原狀的過(guò)程，一種世間耐人尋味的過(guò)程，一粒種子到開(kāi)放花朵的過(guò)程。
彎彎腰心得體會(huì)篇一
前一陣子，我閱讀了一個(gè)小故事，讓我對(duì)一些小事的看法有了一定的改觀：有一次，耶穌帶著他的門(mén)徒彼得遠(yuǎn)行，途中發(fā)現(xiàn)一塊舊馬蹄鐵，耶穌讓彼得撿起來(lái)，彼得卻懶得彎腰，沒(méi)去理它。于是耶穌自己撿了起來(lái)，然后用它在鐵匠那兒換了三文錢(qián)，并用這些錢(qián)買(mǎi)了18顆櫻桃。出城后二人繼續(xù)往前走，經(jīng)過(guò)茫?；囊埃d猜到彼得渴得夠嗆，就讓藏于袖中的櫻桃悄悄掉出一顆。彼得一見(jiàn)，趕緊撿起來(lái)吃了。耶穌再掉一顆，彼得就再撿一次，就這樣彼得狼狽地彎了18次腰。之后耶穌笑著對(duì)彼得說(shuō)：“你要是此前彎一彎腰，就不會(huì)在后來(lái)沒(méi)完沒(méi)了地彎腰了?！?BR> 然而，就在星期四，在我們的班級(jí)里就發(fā)生了類(lèi)似的事，而事件的起因就是一個(gè)小小的牛奶盒，那天下午，我們?cè)诮淌彝馔?，然而，不知是哪位同學(xué)，扔了一個(gè)牛奶盒在教室里，好多同學(xué)看見(jiàn)后，卻沒(méi)有一個(gè)幫忙撿起來(lái)。這時(shí)，老師進(jìn)來(lái)準(zhǔn)備上課，眼尖的李老師一下子就看見(jiàn)了牛奶盒，李老師就把牛奶盒撿起來(lái)，問(wèn)是誰(shuí)丟的，一陣沉默過(guò)后，李老師見(jiàn)沒(méi)人承認(rèn)，就問(wèn)王家豪：“牛奶盒是丟在你的桌子旁邊嗎？”王家豪回答：“是的，但等我回來(lái)就沒(méi)掉了。”汪義坤緊跟著說(shuō)：“我回來(lái)后就在我座位旁邊了。”李老師問(wèn)：“那是怎么到你那邊去的？”“有可能是別人踢過(guò)來(lái)的”汪義坤說(shuō)，“那又怎么會(huì)到卓越那邊去的'？”“嗯……”
這牛奶盒不就等于那塊“舊馬蹄鐵”嗎？但是，班上同學(xué)卻沒(méi)人為此彎一次腰。其實(shí)，只要彎一彎腰，校園就會(huì)變得整潔；只要彎一彎腰，就會(huì)避免一場(chǎng)誤會(huì)；只要彎一彎腰，你也能成為環(huán)保的楷模……彎腰并不可恥，可恥的是以彎腰為恥，為校園增添光彩，為社會(huì)創(chuàng)環(huán)保有時(shí)是真的需要我們彎一次腰的！
彎彎腰心得體會(huì)篇二
背起沉重的書(shū)包，我走出了樓中，輕盈的雪花漫天飛舞，遠(yuǎn)處的山上也被穿上了一層輕薄的白衣，北風(fēng)呼嘯，打在臉上如錐扎般，非但不覺(jué)得有“千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的美景，反而有一種“天山雪后海風(fēng)寒”的蒼涼。
地上的雪被人們走出了一條小路，這條小路已經(jīng)失去了原先的潔白，被人們踏上了一層泥濘。我拉著帽子走在路上，我左腳一滑，連帶著書(shū)包的牽拉，我失去重心，倒在了雪地中。我下意識(shí)的大叫了一聲：“哎喲，疼死了!”一陣痛楚伴著雪地的冰涼沖上心頭。我側(cè)躺在雪地里，動(dòng)彈不得，我怨天尤人。這時(shí)，一股暖流溫?zé)崃宋业氖?，一只大手?qiáng)而有力的將我拉了起來(lái)，我似乎全身擺脫了寒冷的束縛。我定睛一看，一位素不相識(shí)的老爺爺站在小路邊，額頭上浸著一層汗珠。老爺爺?shù)吐曊f(shuō)道：“走在路上不要分神，一定要注意安全啊!”我連聲答應(yīng)，心里有說(shuō)不盡的感謝。
走了一會(huì)兒，我回頭一看，老爺爺離開(kāi)了，望向地面，剛才的泥濘被一層新雪覆蓋了，只留下了我和老爺爺?shù)淖阚E。
下午放學(xué)了，雪漸漸小了，走在路上，霧氣迷朦，地上結(jié)上了冰，我絲毫不敢分神，走到家樓前，我驚詫地發(fā)現(xiàn)：原本凍上了冰的地面鋪上了一層砂石，走在上邊，穩(wěn)如泰山，絲毫沒(méi)有冰雪帶來(lái)的地滑的感覺(jué)。看向前去，霧氣朦朧之下隱隱約約可以看到一個(gè)佝僂的身影，我好奇地向前走去，我望著眼前被一層雪花遮蓋住的人，仔細(xì)打量著，突然，我想了起來(lái)，這不正是早上扶我摔倒起來(lái)的老爺爺嗎!頓時(shí)，我心生一股敬意，溫暖之意游蕩在我的全身，一位高壽的`老爺爺，冒著風(fēng)雪，為我們這些年輕人堆砌一道安全之路!我熱淚盈眶，激動(dòng)地對(duì)那位老爺爺謝道：“謝謝您，老爺爺，您為了我們的安全，做了本應(yīng)我們年輕人做的事，我真是自愧不如!謝謝您!”老爺爺聽(tīng)到聲音，捂著腰直起了背，看了看我，和藹地說(shuō)道：“你們可是祖國(guó)的花朵呀!我們這些老人在家中也是閑來(lái)無(wú)事，不如清掃一下地面，保護(hù)你們的安全呀!”我的淚水不盡地順著面頰流了下來(lái)。
彎彎腰心得體會(huì)篇三
人們都喜歡健康生活，但是太多人因?yàn)榫米⑷鄙龠\(yùn)動(dòng)、不良姿勢(shì)、勞作等導(dǎo)致腰痛、頸背痛，影響了身心健康，影響了工作與生活。而在這些權(quán)痛中，彎腰撿垃圾是一項(xiàng)普遍的工作，也是普遍人們?nèi)菀缀鲆暤?，其?shí)彎腰動(dòng)作是一個(gè)小小的細(xì)節(jié)，但是卻可以對(duì)身體健康產(chǎn)生巨大的影響。所以堅(jiān)持正確的彎腰姿勢(shì)的練習(xí)與習(xí)慣會(huì)帶來(lái)非常大的效益。
第二段： 彎腰的普及知識(shí)
彎腰的正確姿勢(shì)：腰盤(pán)間盤(pán)韌帶發(fā)生斷裂，致使腰椎間突出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰背酸痛不易緩解，嚴(yán)重影響人的工作與生活。因此，彎腰撿垃圾、做衛(wèi)生、拿物品等動(dòng)作必須維持正確的彎腰姿勢(shì)。正確的彎腰姿勢(shì)應(yīng)當(dāng)先雙腿張開(kāi)與肩同寬，稍微屈膝，接著雙手向前靠近地面，同時(shí)保證腰部與腿部成近乎90度角，脊背拉直，不要駝背或低頭，呼吸自然。
第三段： 彎腰的意義
彎腰是日常中常見(jiàn)的一種動(dòng)作，但是為了避免彎腰所帶來(lái)的潛在危害，需要制定彎腰法則，達(dá)到正確、安全的彎腰效果，以改善生活中的相關(guān)問(wèn)題。遵循彎腰法則無(wú)論是緩解腰痛、頸背痛還是鍛煉腰背肌肉都具有至關(guān)重要的作用，同時(shí)為了安全方便，還應(yīng)選擇適當(dāng)高度的物品，盡可能減少?gòu)澭螖?shù)。
第四段： 彎腰的實(shí)踐
彎腰撿拾物件的姿勢(shì)是一種很好的彎腰鍛煉方式。事實(shí)證明，正確彎腰姿勢(shì)的練習(xí)對(duì)脊柱健康的幫助非常大，可以大大降低日常姿勢(shì)與工作造成的傷害，沒(méi)有這種彎腰姿勢(shì)練習(xí)的人即使不會(huì)感覺(jué)到任何疼痛，脊柱也會(huì)慢慢發(fā)生變形，從而影響我們的身體健康。
第五段： 彎腰的總結(jié)
彎腰是人們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N姿勢(shì)，正確的方法不僅能夠保證每次彎腰能夠擺脫任何傷害，而且還可以鍛煉腰背肌肉，改善身體姿態(tài)、增加身體靈活性，增強(qiáng)身體的抗壓能力，減輕疲勞和強(qiáng)化功能機(jī)體的健身成果。所以，在日常生活中我們應(yīng)該堅(jiān)持保持正確的彎腰姿勢(shì)，給我們的健康帶來(lái)更多的保障。
彎彎腰心得體會(huì)篇四
窗外,雨嘩啦啦地下著,望著那寂靜的過(guò)道,我又想起了那天發(fā)生的事情，想起了那個(gè)微不足道的彎腰。
那天，風(fēng)和日麗，陽(yáng)光明媚。徐徐輕風(fēng)掠過(guò)了人們身旁,帶來(lái)一陣涼爽?！岸×懔恪鼻宕鄲偠纳险n鈴聲響了，我連忙幫熊怡靜抱過(guò)一沓“采蜜”本，還有一沓薄薄的閱讀試卷。我把試卷放在了“采蜜”本上了，就一陣風(fēng)似的走向辦公室。一陣風(fēng)吹來(lái)把十幾張?jiān)嚲泶翟诹说厣?。我一下子急了，便彎腰去揀那幾張?jiān)嚲?，可那沓高高的本子只能讓我微微彎下，我換了幾個(gè)方向拿試卷就是拿不到。看見(jiàn)小靜，珊珊都已經(jīng)走進(jìn)了辦公室了，我急得像熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
就在這時(shí)一個(gè)眼睛像黑寶石般，笑臉如蘋(píng)果般的女孩出現(xiàn)在我眼前，她好像知道我要揀那幾張?jiān)嚲?，便彎下腰去，小心翼翼地揀起了那幾張?jiān)嚲?，輕輕地放在了我的`采蜜本上。我連忙對(duì)她說(shuō)了聲：“謝謝!”她笑了，輕輕地對(duì)我說(shuō)了聲：“不客氣！”說(shuō)完，臉上露出了兩個(gè)淺淺的小酒窩，在陽(yáng)光下越發(fā)漂亮，然后飄然離去。
那彎腰雖不用費(fèi)九牛二虎之力就能做到，但這彎腰卻彎出了同學(xué)之間的友情，卻彎出了樂(lè)于助人的好品質(zhì)。我永遠(yuǎn)也忘不了了那一次彎腰，它時(shí)刻鞭策著我“不讓后人彎腰，少讓他人費(fèi)心。”
彎彎腰心得體會(huì)篇五
彎腰是一種姿勢(shì)，也是一種態(tài)度。它代表著一種謙卑和尊敬的精神境界。無(wú)論是在與人交往中，還是在面對(duì)日?，嵤聲r(shí)，彎腰都能幫助我們變得更加寬容謙和。自從我開(kāi)始彎腰之后，我體會(huì)到了許多感悟和收獲。以下是我對(duì)于彎腰的一些心得體會(huì)。
首先，彎腰能讓我們更加關(guān)注他人。彎腰意味著我們主動(dòng)放下自我，擴(kuò)大了與他人的距離，去傾聽(tīng)和體察他們的需要。只有當(dāng)我們真正關(guān)注他人時(shí)，才能建立起真誠(chéng)的交流和互動(dòng)。我曾經(jīng)在工作中遇到一位老師，每次與她交流時(shí)，她總是保持著謙和而關(guān)注的態(tài)度。她的彎腰不只是一種姿勢(shì)，更是對(duì)于每個(gè)人的尊重和關(guān)注。因此，我也開(kāi)始嘗試彎腰去關(guān)注他人，并發(fā)現(xiàn)這并不僅僅使我變得更加親和，還使我更加理解他人的需求和情感。
其次，彎腰讓我們更加容易產(chǎn)生共情。在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)面對(duì)各種各樣的情感，有喜有悲有怒有樂(lè)。如果我們能夠以一顆虛心的態(tài)度去面對(duì)他人的情感，去共情他們的喜怒哀樂(lè)，那我們就能夠更好地與他們連接。彎腰使我們更能夠站在他人的立場(chǎng)上去思考問(wèn)題，以理解和共鳴的態(tài)度去對(duì)待他們的情感。例如，當(dāng)我朋友失去了工作后，我能夠體察到他的失落感并與他共同感受到這份痛苦。而因?yàn)槲业墓睬?，他也能感受到我的支持和鼓?lì)。彎腰共情，使我們之間建立了更加牢固的情感紐帶。
再者，彎腰能讓我們更加寬容。寬容是一種對(duì)人理解和寬恕的心態(tài)。彎腰意味著我們?cè)敢獍菟说娜秉c(diǎn)和錯(cuò)誤。每個(gè)人都有自己的不足之處，而彎腰則使我們更加愿意去接納他們。我曾遇到過(guò)一個(gè)被誤解和孤立的同事，但他從不對(duì)別人產(chǎn)生仇怨，反而總是以謙和的態(tài)度去與大家和解。他的彎腰寬容不只是消除了誤解，還幫助了整個(gè)團(tuán)隊(duì)建立了良好的合作氛圍。因此，我也學(xué)著彎腰去理解他人，去接納他們的不足，使關(guān)系更加和諧。
最后，彎腰能夠提醒我們謙卑和感恩。彎腰代表著我們面對(duì)他人時(shí)的一種謙遜姿態(tài)，使我們從心底感受到對(duì)他人的尊敬之情。同時(shí)，也提醒我們要珍惜所擁有的一切。我曾經(jīng)遇到過(guò)一位成功的企業(yè)家，他在事業(yè)飛黃騰達(dá)時(shí)依然保持著謙遜的態(tài)度，不忘初心，感恩他人的支持與幫助。他以一顆感恩的心彎腰與每個(gè)員工交流，感謝他們的辛勤付出。因此，他能夠贏得眾人的尊敬與愛(ài)戴。彎腰帶給我謙卑和感恩的心態(tài)，讓我更加珍惜身邊的一切。
總之，彎腰是一種姿勢(shì)，更是一種心態(tài)。它能讓我們更加關(guān)注他人，更容易產(chǎn)生共情，更加寬容和感恩。通過(guò)彎腰，我們能夠與他人建立良好的互動(dòng)關(guān)系，以一顆謙卑的心態(tài)面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。因此，無(wú)論是在與人溝通中，還是在解決問(wèn)題的過(guò)程中，我都將彎腰視為一種重要的修養(yǎng)方式，并且將繼續(xù)保持這種態(tài)度，去融入和理解他人。
彎彎腰心得體會(huì)篇六
人們常說(shuō)“彎腰折腰，彎志折身”，毫不夸張地說(shuō)，彎腰是一種重要的身體姿勢(shì)。無(wú)論是在生活中還是工作中，我們都需要彎腰，如撿拾地上的東西，打掃衛(wèi)生等等。而正確的彎腰姿勢(shì)對(duì)于身體健康和工作效率都有著非常重要的作用。
第二段：技巧和方式
正確的彎腰姿勢(shì)不僅可以防止腰部受傷，還可以更好地維護(hù)身體的健康。正確的彎腰方式是先彎膝蓋而不是直接彎腰，同時(shí)將背部與身體垂直，用雙手支撐體重，確保不會(huì)給腰部帶來(lái)太大的壓力。此外，還需要注意營(yíng)造良好的工作和生活環(huán)境，如調(diào)整桌椅高度等，以減少日常生活中對(duì)腰部的壓力。
第三段：健康收益
正確的彎腰姿勢(shì)不僅能夠防止腰傷，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體的平衡感、增加肌肉的力量和耐力，提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。此外，良好的彎腰姿勢(shì)也能夠改善身體的姿態(tài)，使人看上去更加自信和美觀。
第四段：工作效率
正確的彎腰姿勢(shì)在工作中也能發(fā)揮巨大的作用，能夠提高工作的效率。如果一個(gè)人正確地彎腰并采取得當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)，不僅可以減輕工作的累力，還能在短時(shí)間內(nèi)完成更多的工作量。這樣既可以提高工作的質(zhì)量，提高個(gè)人的效率，并且還可以避免因工作造成的身體傷害，有助于提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
第五段：總結(jié)
彎腰是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢杀苊獾膭?dòng)作，彎腰正確的姿勢(shì)無(wú)疑是一項(xiàng)重要的生活技能和健康習(xí)慣。正確的彎腰姿勢(shì)不僅可以保護(hù)我們的腰部健康，還能夠提高工作效率、身體的平衡能力和耐力，預(yù)防疾病，提升自信和美觀。因此，我們應(yīng)該每天都去練習(xí)，養(yǎng)成良好的彎腰習(xí)慣，為自己的身體健康和工作效率提供有效的保障。
彎彎腰心得體會(huì)篇七
第一段： 彎腰是一種常見(jiàn)的動(dòng)作，我們?cè)谌粘Ｉ钪须S處可見(jiàn)。而在彎腰的過(guò)程中，我們卻可以體會(huì)到許多的心得和感悟。彎腰不僅僅是一種動(dòng)作，更是一種對(duì)生活的態(tài)度和思維方式的體現(xiàn)。有時(shí)候，生活中的壓力和困難就像一座不可逾越的高山，但是我們只有積極向前，學(xué)會(huì)彎腰，才能跨越這座高山，迎接更美好的未來(lái)。
第二段：在彎腰的過(guò)程中，我們可以感受到一種謙卑和虛心。彎腰意味著我們要放下自己的驕傲和自負(fù)，虛心去學(xué)習(xí)和傾聽(tīng)。只有認(rèn)識(shí)到自己的不足，虛心向他人學(xué)習(xí)，才能不斷進(jìn)步。彎腰再低，也不會(huì)低于一顆腳下的土壤，謙卑的心態(tài)能使我們更加真實(shí)和踏實(shí)。
第三段：彎腰也是一種關(guān)懷和體貼的表現(xiàn)。在和別人交往時(shí)，我們常常需要彎腰去傾聽(tīng)他人的心聲，體會(huì)他人的感受。只有真正去關(guān)心他人，才能產(chǎn)生真摯的情感和感情的交流。通過(guò)彎腰，我們可以更好地了解他人的需求，并且給予幫助和關(guān)心。
第四段：彎腰還能讓我們更好地放下身段，以一種平和的心態(tài)去面對(duì)生活中的不盡如人意。當(dāng)遇到挫折和困難時(shí)，我們要學(xué)會(huì)彎腰去面對(duì)，而不是憤怒和抱怨。彎腰使我們更能夠接受自己的不完美，從而擺脫焦慮和困惑，保持一種冷靜的心境。只有以平和的心態(tài)去面對(duì)生活，才能更好地化解困境，迎接美好的明天。
第五段：彎腰不僅僅是一種動(dòng)作，更是一種心態(tài)和思維方式的體現(xiàn)。通過(guò)彎腰，我們可以領(lǐng)悟到謙卑、關(guān)懷、虛心和平和的重要性。彎腰使我們更接地氣，更真實(shí)和踏實(shí)。在日常生活中，我們要常常提醒自己，在遇到困難時(shí)能夠低下頭，學(xué)會(huì)彎腰，以積極的心態(tài)去化解問(wèn)題，追求更好的自己和更美好的未來(lái)。
通過(guò)這篇文章，我們能夠更加深刻地理解彎彎腰的意義。彎腰不僅僅是一種動(dòng)作，更是一種心態(tài)和思維方式的體現(xiàn)。只有在彎腰的過(guò)程中，我們才能感受到謙卑、關(guān)懷、虛心和平和的重要性。只有懂得彎腰，我們才能跨越高山，迎接更美好的未來(lái)。
彎彎腰心得體會(huì)篇八
校園是我們的家，我們要好好地愛(ài)護(hù)它。
今天早上，我蹦蹦跳跳地走進(jìn)了學(xué)校，當(dāng)我路過(guò)垃圾桶時(shí)，聞到了一股嗆鼻的臭味?！班牛l(shuí)這么沒(méi)有公德心，垃圾亂扔，真討厭。”我埋怨道。接著，我就跑回教室了和同學(xué)們議論那個(gè)垃圾袋。今天該我倒垃圾了，我拿著垃圾，哼著小曲下樓了。
剛到那里，一個(gè)矮小的身影蹲在那里，然后拿起垃圾扔向垃圾桶。那一瞬間，我深深地感動(dòng)了。彎彎腰就是美麗，為什么那時(shí)我卻沒(méi)有將它撿起來(lái)呢！我問(wèn)他：“你是誰(shuí)？為什么要把它撿起來(lái)？”他沉默了一會(huì)，回答我：“我是匯翠的小學(xué)生。匯翠是我們的家，我寧愿讓自己吃點(diǎn)苦，也要讓家園更美麗?！闭f(shuō)完，他就跑了。我本想再問(wèn)他是哪個(gè)班的？那個(gè)老師的學(xué)生？可是他已經(jīng)走了，我也不多問(wèn)了。后來(lái)，“銀豆豆”劃過(guò)我的`臉頰，我站在那里頂著烈日，不知所措。我在回想著那一瞬間，那幾句話(huà)，可是——陳老師叫李珂穎來(lái)看我怎么回事。她拖著呆呆的我走向教室......
對(duì)，彎彎腰就是美麗，讓我們隨手打造美麗的家園，讓匯翠美麗常在，讓青春“永駐匯翠”......
彎彎腰心得體會(huì)篇九
清晨我哼著小曲到樓下買(mǎi)早點(diǎn)，來(lái)到三樓的樓角邊看到一袋黑色的沒(méi)扎口子的'垃圾。一股難聞的氣味倉(cāng)的直讓人捂鼻子，我捂著鼻子嘀咕著："是誰(shuí)這么缺德啊，把自己家的垃圾往這里放。'牢騷完我就跟沒(méi)事的走了。
吃完早點(diǎn)我又經(jīng)過(guò)那樓角邊，看見(jiàn)一個(gè)個(gè)急著上班的人，都跟我一樣邊捂鼻子邊埋怨。卻沒(méi)有人為樓道環(huán)境費(fèi)的力彎一彎腰。
下午我再次下樓心想："哎，又要捂鼻子了。'不一會(huì)兒就來(lái)到三樓，正巧看見(jiàn)六樓的錢(qián)大媽?zhuān)灰?jiàn)她貓著腰一手提著那袋黑色的垃圾吃力的往下走。這時(shí)心理一陣慚愧，不知從那里冒出的一股無(wú)法抗拒的力量，驅(qū)使我趕上前去一把奪過(guò)那袋垃圾蹬蹬蹬往樓下跑去送進(jìn)垃圾里。
彎彎腰心得體會(huì)篇十
“苦海無(wú)邊，回頭是岸”，人類(lèi)開(kāi)始不再執(zhí)迷不悟了!我們驚喜地看到身邊越來(lái)越多的人加入到環(huán)保的隊(duì)伍中來(lái)，在拯救我們不堪的大地和被污染的地球。一個(gè)個(gè)“環(huán)保先鋒”越來(lái)越頻繁地出現(xiàn)在我們的生活里，在一點(diǎn)一點(diǎn)地改變著我們的生活，哪怕僅僅是一個(gè)細(xì)小的舉動(dòng)，哪怕僅僅是一點(diǎn)一滴的貢獻(xiàn)，也足以讓我們感動(dòng)。
在那是一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，我在車(chē)站等車(chē)。不一會(huì)兒，車(chē)就來(lái)了，我隨著人流擠進(jìn)車(chē)上，車(chē)門(mén)一關(guān)，那種撲面而來(lái)的熱氣便壓得我喘不過(guò)起來(lái)。大概行駛了兩三站吧，只見(jiàn)一位四五十歲的中年婦女上來(lái)了，手里還提著幾包大大小小的東西，好不容易找到了個(gè)座位坐下。她像是費(fèi)了很大力氣似的嘆了口氣，擦擦額頭上的汗，抱怨著什么。我瞥了她幾眼，便沒(méi)去在意?！翱瓤取币魂嚵钊瞬皇娣目人月晜鱽?lái)。那位中年婦女努努嘴一口把痰吐在了地上!我看著地上粘稠的'痰，一陣惡心，心想：這人怎么這么沒(méi)素質(zhì)，這可是在公共場(chǎng)所!車(chē)上的人也看了她幾眼。但那位中年婦女卻好似什么事也沒(méi)有一樣，接著又掏出紙巾擦了擦臉頰上的汗，隨手就把紙巾扔在地上。正在這時(shí)，身旁一位年過(guò)花甲的老大爺開(kāi)口了：“這位同志，你可不能把痰隨便吐在地上啊!公共汽車(chē)這么擁擠，腳都沒(méi)地方擱，你這么隨地吐痰，我們站那里呀，看了多惡心呀!”說(shuō)著，他順手撿起腳底下那團(tuán)紙巾，嘆口氣說(shuō)：“嗨，現(xiàn)在的年輕人哪，怎么就這樣不愛(ài)護(hù)環(huán)境呢?”接著上前三步，丟進(jìn)了垃圾桶。那位中年婦女聽(tīng)了這話(huà)，臉漲得通紅，頭也不敢抬一下了。車(chē)上的人也都用一種敬佩的目光望著那位老大爺，我也為之佩服不已。
彎彎腰心得體會(huì)篇十一
今天是雷鋒叔叔的紀(jì)念日，我們大家要做好事，所以我們學(xué)校組織了彎彎腰撿紙活動(dòng)。
今天上午，我們班的李老師說(shuō)了，今天下午第三節(jié)課我們要去學(xué)校外面做一個(gè)“活雷鋒”的活動(dòng)，但主要撿垃圾，雖然是撿紙，但我們班的同學(xué)還是歡呼雀躍，總而言之同學(xué)們是迫不及待得到下午。我們?cè)谙挛鐣r(shí)，帶了一雙筷子和塑料袋，到了第三節(jié)課我們拿著筷子和塑料袋出了教室，我們?cè)诹一鹧籽椎奶?yáng)下，班主任給我們安排那個(gè)班去哪哪個(gè)班去哪里，我們班的男生去了工商局以北的小公園，我們女生去的是家屬院以南走，帶領(lǐng)男生的.是我們的李老師，我們女生是在程老師的帶領(lǐng)下勞動(dòng)的，我們看到垃圾都是爭(zhēng)先恐后搶著撿的，而不是平靜的撿垃圾，老師看見(jiàn)了欣慰的笑了笑，我們也看心的笑了。
我們看到了我們勞動(dòng)以后的小公園是那么的干凈，情不自禁的后悔起來(lái)以前自己沒(méi)有好好的愛(ài)護(hù)壞境，所以大家一定要保護(hù)壞境，人人都是責(zé)任。
彎彎腰心得體會(huì)篇十二
1.學(xué)會(huì)怎樣運(yùn)用彩色紙條拼擺人物的`不同動(dòng)態(tài)，掌握紙工中撕、拼、擺、貼等基本手法。
2.體驗(yàn)不同運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)美。
3.培養(yǎng)學(xué)生的感受能力和協(xié)作精神。
：學(xué)會(huì)怎樣運(yùn)用彩色紙條拼擺人物的不同動(dòng)態(tài)。
：廢棄的色紙（掛歷紙、包裝紙等）、膠水；作品范例。
：將撕出來(lái)的紙條拼一拼、擺一擺，拼出各種不同的人形，并組成一幅完整的畫(huà)，表現(xiàn)一種運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)面。
一、導(dǎo)入：
2.設(shè)疑：請(qǐng)學(xué)生們根據(jù)課題猜一猜，本節(jié)課是學(xué)習(xí)什么內(nèi)容的？
3.出示范例，吸引學(xué)生的注意，激發(fā)興趣。
二、體驗(yàn)：
1.要求學(xué)生觀察范例，思考：這些小人是用什么做的？是怎樣做的？
2.過(guò)渡：范例中的這些小人，都是通過(guò)撕一些長(zhǎng)方形的紙條，拼合組成的。所以我們要制作這些小人，首先要撕出一些長(zhǎng)方形的紙條。
3.示范撕紙。（由于撕紙并不是這節(jié)課的重點(diǎn)，所以并沒(méi)有花太多的時(shí)間讓孩子們探究怎樣撕，而是采取了最簡(jiǎn)單的手把手教學(xué)的方式。在撕的時(shí)候，撕長(zhǎng)條是比較難的，可以借助尺子、書(shū)等工具。同時(shí)還要注意紙條的長(zhǎng)短。頭比較短、身體較長(zhǎng)、四肢應(yīng)該是中等的。一共需要撕十段紙條。）。
4.游戲：請(qǐng)三個(gè)同學(xué)先后出來(lái)分別表演武術(shù)操中三個(gè)不同的動(dòng)作，看看那些同學(xué)最快用紙條把相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作拼出來(lái)。
5.小組練習(xí)：四人小組以類(lèi)似的形式進(jìn)行游戲練習(xí)。小組內(nèi)的組員輪流做動(dòng)作（不一定是武術(shù)操的動(dòng)作，可以是其他運(yùn)動(dòng)的），其余的同學(xué)斗快用紙條拼。（用紙條拼出人物的不同動(dòng)態(tài)是本節(jié)課的重點(diǎn)，所以需要大量的反復(fù)練習(xí)。但練習(xí)應(yīng)該變換著形式進(jìn)行。而且確保每個(gè)學(xué)生都能夠參與。）。
6.一分鐘思考：請(qǐng)各個(gè)四人小組分別以一種運(yùn)動(dòng)為主題，模擬運(yùn)動(dòng)中不同運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作。例如：踢足球，可以讓一個(gè)組員扮演進(jìn)攻球員，兩人扮演防守球員，一人扮演守門(mén)員。想想，不同的運(yùn)動(dòng)員他們的姿勢(shì)應(yīng)該是怎樣的？（該課另外的兩個(gè)目標(biāo)，分別是體驗(yàn)不同運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)美和培養(yǎng)學(xué)生的感受能力和協(xié)作精神。該環(huán)節(jié)以及下一環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，是為了達(dá)到這兩個(gè)目標(biāo)而設(shè)計(jì)的）。
7.角色扮演：請(qǐng)一個(gè)小組的學(xué)生上臺(tái)進(jìn)行角色扮演。其他小組的學(xué)生需要斗快把這四個(gè)同學(xué)的動(dòng)作分別拼出來(lái)。（小組內(nèi)的成員對(duì)應(yīng)每人拼一個(gè)動(dòng)作）最快完成的小組可以成為下一支表演隊(duì)伍。
三、表現(xiàn)：
1.過(guò)渡：感謝我們這些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員們的精彩表演。現(xiàn)在，我們要把這些運(yùn)動(dòng)員們請(qǐng)到我們的畫(huà)紙上面來(lái)了。
2.出示范例作品。指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察，理解制作要求。（a、能夠用紙條表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)中不同運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)；b、能添加適當(dāng)?shù)谋尘盎蛘叩谰?；c、膠水要涂滿(mǎn)、粘穩(wěn)。）。
四、評(píng)價(jià)：
展示不同的學(xué)生作品，猜猜他們所表現(xiàn)的是什么運(yùn)動(dòng)。并由作者自己說(shuō)說(shuō)創(chuàng)作的意圖（為什么要這樣制作）。
五、欣賞：
觀看一組精彩的運(yùn)動(dòng)照片，感受運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)態(tài)美。
彎彎腰心得體會(huì)篇十三
教學(xué)目的?在運(yùn)動(dòng)中初步認(rèn)識(shí)人體結(jié)構(gòu)，重點(diǎn)是軀干、四肢和頭頸的運(yùn)動(dòng)變化。
學(xué)習(xí)用紙質(zhì)材料來(lái)折、撕、拼、擺、貼人形的方法,體驗(yàn)制作中的樂(lè)趣并滲透廢物利用的環(huán)保知識(shí)。
培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、藝術(shù)表現(xiàn)力，將藝術(shù)與生活相聯(lián)系，并能在美術(shù)創(chuàng)作中體味到生活中的樂(lè)趣。
教學(xué)重點(diǎn)用折、撕、拼、擺、貼的方法對(duì)人物動(dòng)作的表現(xiàn)。
教學(xué)難點(diǎn)對(duì)運(yùn)動(dòng)中的人物動(dòng)作的捕捉、再現(xiàn)、表現(xiàn)。
教學(xué)過(guò)程。
一．教學(xué)導(dǎo)入3分鐘。
1．（教師穿著運(yùn)動(dòng)裝跑步上臺(tái)）。
小朋友們大家好！你們知道李老師今天要給大家上一堂什么課嗎？
我們要來(lái)上一堂非常特殊的美術(shù)課，叫做美術(shù)健身課。那就讓我們先來(lái)踢踢腿、彎彎腰，做做運(yùn)動(dòng)吧！
2．出示課件，播放《健康歌》的mtv。組織學(xué)生隨樂(lè)曲。
歌唱、舞蹈、作運(yùn)動(dòng)。
二．講授新課。
1．2分鐘認(rèn)識(shí)人體運(yùn)動(dòng)的幾大部分，頭頸、軀干、四肢。
我們運(yùn)動(dòng)完了身體，下面就要?jiǎng)觿?dòng)腦了。你們剛才在作運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體都哪幾個(gè)部分在動(dòng)呀？（學(xué)生回答）。
我們的運(yùn)動(dòng)主要就是頭頸，身體也叫軀干，還有手臂和腿也叫做四肢。它們通過(guò)關(guān)節(jié)的連接使我們動(dòng)起來(lái)。（出示牽線(xiàn)玩偶）。
2．3分鐘學(xué)習(xí)用火柴人的形式表現(xiàn)人物的運(yùn)動(dòng)姿態(tài)。
找一個(gè)學(xué)生做模特，教師演示以火柴人的.形式表現(xiàn)人物的動(dòng)作。
5分鐘學(xué)生練習(xí)畫(huà)火柴人。
現(xiàn)場(chǎng)拍攝下兩個(gè)學(xué)生模特的動(dòng)作，并在大屏幕上播放演示。
3．3分鐘以學(xué)生的作業(yè)為例講解人物的身體比例和畫(huà)面的布局安排。
同學(xué)們畫(huà)的很好，可是老師還是發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)問(wèn)題。第一，有的同學(xué)把手臂畫(huà)的太長(zhǎng)了，或者把身子畫(huà)短了，我們?nèi)说纳眢w各部分之間是有一定的長(zhǎng)短的。腿和軀干加頭頸的長(zhǎng)短基本相等，大腿略長(zhǎng)于小腿，上臂略長(zhǎng)于前臂。
第二，老師以前講過(guò)，畫(huà)畫(huà)的時(shí)候要盡量把你要畫(huà)的東西畫(huà)在畫(huà)面的中央，不能把物體偏向一邊。你畫(huà)的物體不要太大，也不要太小。
這就是我們?cè)谙旅娴睦L畫(huà)中要注意的兩點(diǎn)。
4．5分鐘演示撕紙人的制作過(guò)程。
我們學(xué)會(huì)了畫(huà)火柴人，可是他們太簡(jiǎn)單了又不漂亮。下面。
就讓我們給火柴人打扮打扮，給他穿上花衣裳。
u完成一幅以火柴人形式的人物運(yùn)動(dòng)構(gòu)圖。
要求選取2～3個(gè)運(yùn)動(dòng)人物形象，構(gòu)成一個(gè)完整的。
畫(huà)面。
v選擇你所喜歡的廢舊報(bào)紙或雜質(zhì)，并撕成紙條。
注意要掌握好紙條的寬窄，過(guò)寬人物會(huì)太胖，過(guò)。
窄人物會(huì)太瘦。
w按人體比例將紙條分成頭、軀干、大腿、小腿、臂、上臂六個(gè)部分。
x將分割好的幾部分按構(gòu)圖稿擺放好。
要注意人物在畫(huà)面的位置，整體的效果。
y粘貼完成，并用畫(huà)筆做簡(jiǎn)單的裝飾、補(bǔ)充。
三．學(xué)生作業(yè)15分鐘。
播放運(yùn)動(dòng)人物的課件。
同學(xué)之間可以相互演示動(dòng)作。
教師要隨時(shí)注意學(xué)生的作品，并提醒基本的技巧要領(lǐng)。
四．表現(xiàn)展示5分鐘。
將學(xué)生作品在大屏幕中播放。
先請(qǐng)作者做介紹和演示畫(huà)面中的人物動(dòng)作，并講述他所喜愛(ài)的體育活動(dòng)。
再請(qǐng)學(xué)生相互評(píng)價(jià)作品的優(yōu)缺點(diǎn)。
五．拓展部分。
建議學(xué)生與家長(zhǎng)共同完成一幅粘貼畫(huà)。請(qǐng)家長(zhǎng)做模特，完成后可裝飾于家中。
彎彎腰心得體會(huì)篇十四
有時(shí)候尊嚴(yán)丟，那么就彎彎腰拾起尊嚴(yán)，這沒(méi)有什么丟臉的。今天小編就來(lái)分享彎彎腰拾起尊嚴(yán)作文，請(qǐng)各位讀者好好欣賞和借鑒。
身無(wú)分文的青年男子來(lái)到學(xué)員外不遠(yuǎn)處一條繁華的街道,勒緊褲帶在一棵樹(shù)下拉響了手中的琴.他拉了一曲又一曲,吸引了無(wú)數(shù)人駐足聆聽(tīng).饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒,圍觀的人們,紛紛掏出錢(qián)來(lái),放在了琴盒里.一個(gè)無(wú)賴(lài)鄙夷地將錢(qián)扔在青年男子的腳下.青年男子看了看無(wú)賴(lài),彎下腰拾起地上的錢(qián),遞給無(wú)賴(lài)說(shuō):"先生,您的錢(qián)丟在了地上."無(wú)賴(lài)接過(guò)錢(qián),重新扔在青年男子的腳下,傲慢的說(shuō):"這錢(qián)已經(jīng)是你的了,你必須收下!"青年男子看了看無(wú)賴(lài),深深的對(duì)他鞠了個(gè)躬說(shuō):"先生,謝謝您的資助!剛才您掉了錢(qián),我彎腰為您撿起.現(xiàn)在我的錢(qián)掉在了地上,麻煩您也為我撿起!"無(wú)賴(lài)被青年出乎意料的舉動(dòng)震撼了,最終撿起地上的錢(qián)放入青年男子的琴盒里,然后灰溜溜地走了.
圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關(guān)注著青年男子,他就是剛才的那位主考官.他將青年男子帶回學(xué)院,最終錄取了他.這位青年男子叫比爾撒丁,后來(lái)成為了挪威小有名氣的音樂(lè)家,他的代表作是挺起你的胸膛.
當(dāng)我們陷入生活最低谷的時(shí)候,有時(shí)會(huì)招致一些無(wú)端的蔑視;當(dāng)我們處在為生存苦苦掙扎的關(guān)頭,有時(shí)會(huì)遭遇肆意踐踏你尊嚴(yán)的人.針?shù)h相對(duì)的反抗是我們的本能,但往往會(huì)讓那些缺知少德者更加變本加厲.我們不如理智去應(yīng)對(duì),以一種寬容的心態(tài)去展示并維護(hù)我們的尊嚴(yán).那時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn),人和邪惡在正義面前都將無(wú)法站穩(wěn)腳跟.
很久以前，一位挪威青年男子漂洋過(guò)海到了法國(guó)，他要報(bào)考著名的巴黎音樂(lè)學(xué)院。考試的`時(shí)候，盡管他竭力將自己的水平發(fā)揮到最佳狀態(tài)，但主考官還是沒(méi)能錄取他。
身無(wú)分文的青年男子來(lái)到學(xué)院外不遠(yuǎn)處一條繁華的街道，勒緊褲帶在一棵樹(shù)下拉響了手中的琴。他拉了一曲又一曲，吸引了無(wú)數(shù)人駐足聆聽(tīng)。饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒，圍觀的人們，紛紛掏出錢(qián)來(lái)，放在了琴盒里。一個(gè)無(wú)賴(lài)鄙夷地將錢(qián)扔在青年男子的腳下。青年男子看了看無(wú)賴(lài)，彎下腰拾起地上的錢(qián)，遞給無(wú)賴(lài)說(shuō)：“先生，您的錢(qián)丟在了地上?！睙o(wú)賴(lài)接過(guò)錢(qián)，重新扔在青年男子的腳下，傲慢地說(shuō)：“這錢(qián)已經(jīng)是你的了，你必須收下!”青年男子再次看了看無(wú)賴(lài)，深深地對(duì)他鞠了個(gè)躬說(shuō)：“先生，謝謝您的資助!剛才您掉了錢(qián)，我彎腰為您撿起?，F(xiàn)在我的錢(qián)掉在了地上，麻煩您也為我撿起!”無(wú)賴(lài)被青年出乎意料的舉動(dòng)震撼了，最終撿起地上的錢(qián)放入青年男子的琴盒，然后灰溜溜地走了。
圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關(guān)注著青年男子，他就是剛才的那位主考官。他將青年男子帶回學(xué)院，最終錄取了他。這位青年男子叫比爾撒丁，后來(lái)成為挪威小有名氣的音樂(lè)家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。
當(dāng)我們陷入最低谷的時(shí)候，有時(shí)會(huì)招致一些無(wú)端的蔑視;當(dāng)我們處在為生存苦苦掙扎的關(guān)頭，有時(shí)會(huì)遭遇肆意踐踏你的人。針?shù)h相對(duì)的反抗是我們的本能，但往往會(huì)讓那些缺知少德者更加變本加厲。我們不如以理智去應(yīng)對(duì)，以一種的去展示并維護(hù)我們的尊嚴(yán)。那時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何邪惡在正義面前都將無(wú)法站穩(wěn)腳跟。
有的時(shí)候，彎下的是腰，但拾起來(lái)的，卻是你無(wú)價(jià)的尊嚴(yán)。
彎彎腰心得體會(huì)篇十五
童謠是兒童“心靈的游戲”、“有韻的母乳”，它與游戲相依相伴，集自由性、趣味性、創(chuàng)造性、教育性于一體，是幼兒最喜歡的活動(dòng)，優(yōu)秀的童謠對(duì)孩子具有性情陶冶、潛移默化的作用，它會(huì)使孩子在歡笑的愉悅中，身心健康地成長(zhǎng)。但是，目前有些童謠的創(chuàng)作與教學(xué)注重了教育性，卻忽略了游戲性、娛樂(lè)性，因而不受孩子們的`歡迎，從而使得一些內(nèi)容不那么健康、但朗朗上口的灰色童謠從中小學(xué)蔓延到了幼兒園，這將嚴(yán)重影響著孩子們幼小的心靈。
本次活動(dòng)的童謠選自幼兒教師資料手冊(cè)《語(yǔ)言》，童謠的構(gòu)思新穎別致，把貓伸懶腰比作“造座橋”，語(yǔ)言形象有趣、簡(jiǎn)短押韻，節(jié)奏感強(qiáng)。選擇這個(gè)貼近幼兒生活、游戲性較強(qiáng)的童謠活動(dòng)《彎彎腰》，是想通過(guò)適宜的教學(xué)方式讓小班幼兒在感受、體驗(yàn)中輕松、愉快、大膽地學(xué)說(shuō)童謠，從而拓展幼兒的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，在不知不覺(jué)中促進(jìn)幼兒語(yǔ)言運(yùn)用能力的發(fā)展。
1、感受童謠活潑、明快的節(jié)奏與韻律美。
2、大膽學(xué)說(shuō)童謠，體驗(yàn)說(shuō)童謠的樂(lè)趣。
童謠背景音樂(lè)、童謠內(nèi)容圖片。
2、幼兒完整欣賞配樂(lè)童謠一遍，初步感受童謠的節(jié)奏與韻律美。?今天唐老師帶來(lái)了一首很好聽(tīng)的童謠《彎彎腰》，這首童謠里藏著一個(gè)秘密：大花貓把身體變成了什么？我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。
4、借助圖片，幫助幼兒理解童謠內(nèi)容。?你聽(tīng)到誰(shuí)來(lái)這里玩了？根據(jù)幼兒回答，逐一演示小圖片。
5、多種形式說(shuō)童謠，進(jìn)一步感受童謠的節(jié)奏與韻律美，體驗(yàn)說(shuō)童謠的樂(lè)趣。
（1）指圖說(shuō)童謠。
（2）拍手說(shuō)童謠。
（3）配樂(lè)說(shuō)童謠。
（4）表演說(shuō)童謠。
引導(dǎo)幼兒大膽的創(chuàng)造造橋的動(dòng)作，在游戲中不斷地遷移、運(yùn)用童謠中的經(jīng)典句子：“aab造座橋”，比如：“抱抱手造座橋”等，進(jìn)一步體驗(yàn)說(shuō)童謠的樂(lè)趣。游戲2-3遍。
附兒歌：
鳥(niǎo)兒飛來(lái)歇歇腳，
蝸牛橋下慢慢跑，
老鼠見(jiàn)了快快逃，
不是橋，不是橋，
那是一只大花貓。
彎彎腰心得體會(huì)篇十六
那份剪不斷，理還亂的父愛(ài)，那次不經(jīng)意的彎腰，激起了厝間的蕩漾。
——題記。
回到家中，親戚朋友有很多，談笑風(fēng)生，我坐在沙發(fā)上，臉色很難看，爸爸低頭瞧了一下，接著去拿了一塊布子，在我不解的神情下，爸爸緩緩彎腰，用他那經(jīng)歷歲月滄桑的手為我擦鞋，而這雙手總是竭盡全力撐起我們的'家，旁邊的朋友調(diào)侃說(shuō)：“給你閨女擦鞋，可真是讓人感動(dòng)吶。”這時(shí)，媽媽也插嘴：“他就是那么寵他閨女，閨女就是這么讓他慣壞的?！卑职趾┬χf(shuō)：“這寶貝女兒可是我一生的依靠，她的出生是我這輩子最開(kāi)心的事，為她做一切的事都是值得的，要我的腦袋我都會(huì)給。”這樸實(shí)的話(huà)讓顆顆珍珠滴落，我的淚為全天下的父親而墜落，“彎腰”是放下尊嚴(yán)，愿為我做一切，這“彎腰”的人其實(shí)就是我的天。
年華向晚，然歲月沉香。
父親是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾，我也是父親一生想要緊緊守護(hù)的人。
我是父親一生的依靠，父親也是我傾盡所有想要珍惜的人。
微合雙目，那“彎腰”，揮之不去，我也想要記憶猶新吶。
記憶深處的你，我不會(huì)辜負(fù)你的期望，即使天各一方……。
目視前方，攜好這“彎腰”，博于天地間……。
彎彎腰心得體會(huì)篇十七
清晨，我剛從美夢(mèng)中醒來(lái)，吸了一口新鮮的空氣，看了看身旁可愛(ài)的小草弟弟，它們從地里探出來(lái)，打量著身旁的萬(wàn)千世界。它們對(duì)世界的萬(wàn)物都很好奇。我見(jiàn)了它們可愛(ài)的模樣，輕輕吁了一口氣，笑了。
珍愛(ài)生命，就像用泉水浸泡蘿卜干，無(wú)論是哪一種浸泡，都會(huì)讓人看到生命恢復(fù)原狀的過(guò)程，一種世間耐人尋味的過(guò)程，一粒種子到開(kāi)放花朵的過(guò)程。