寫(xiě)心得體會(huì)可以幫助我們記錄下寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，以備將來(lái)的參考和借鑒。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以加入一些思考問(wèn)題來(lái)引起讀者的思考。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考。希望大家通過(guò)這些范文能夠更好地理解和掌握心得體會(huì)的寫(xiě)作技巧，從而寫(xiě)出更高質(zhì)量的心得體會(huì)。在讀完這些范文后，希望大家能夠深入思考自己的工作學(xué)習(xí)或生活經(jīng)歷，結(jié)合自己的實(shí)際情況，撰寫(xiě)出獨(dú)具個(gè)人特色和獨(dú)立見(jiàn)解的心得體會(huì)。祝大家都能取得好成績(jī)，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇一
第一段：引言（200字）。
夏令營(yíng)，是每個(gè)孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中都應(yīng)該經(jīng)歷的一種體驗(yàn)。它不僅可以讓孩子們享受獨(dú)立、自立的快感，還可以讓他們?cè)谝粋€(gè)陌生的環(huán)境中學(xué)會(huì)自我保護(hù)、自我約束，在與小伙伴們的互動(dòng)中獲得更多的人際交往能力、學(xué)習(xí)能力和軟實(shí)力等等。在這次夏令營(yíng)的豐富日程中，我深深地感受到了夏令營(yíng)的價(jià)值，也收獲了許多心得和體會(huì)。
第二段：經(jīng)歷的內(nèi)容和影響（300字）。
夏令營(yíng)的時(shí)間雖然只有短短的七天，但在這七天之中，我體驗(yàn)了很多從未體驗(yàn)過(guò)的事情。我們?nèi)チ艘粋€(gè)未知的地方，和一些未曾見(jiàn)過(guò)的人們相互了解，一起打拼活動(dòng)，感受夜晚的微涼、聞到早晨的蒙蒙細(xì)雨，然后累到睡眠極度欠缺之余，絲毫不心生一絲怨言，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種難忘的生活體驗(yàn)，更是一份珍貴的回憶。在這里參加的各項(xiàng)活動(dòng)，如團(tuán)隊(duì)比賽、音樂(lè)晚會(huì)等等，也讓我收獲了許多道理，開(kāi)拓了我的眼界，提高了學(xué)習(xí)效率和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
第三段：孿生心靈的結(jié)交和益處（300字）。
在這次夏令營(yíng)中，我結(jié)識(shí)了許多新朋友，他們?cè)谄陂g中給我的莫大的感動(dòng)和啟發(fā)。我們彼此關(guān)心，幫助，相互鼓勵(lì)，讓我在逆境中得到了鼓勵(lì)，幾乎讓我忘記了疲勞與無(wú)助。我們互相交流了音樂(lè)、文化、體育等等，還在一些項(xiàng)目中深入探討各自因素帶來(lái)的影響和差異化，彼此的想法成了共識(shí)可以分享，使我的生活和認(rèn)識(shí)都得到了豐富的提高。
第四段：獨(dú)立自主生活的意義和收獲（300字）。
夏令營(yíng)的生活讓我首次在外獨(dú)立生活，我要日復(fù)一日地搭帳篷，做飯，洗碗，衛(wèi)生，應(yīng)對(duì)力促等諸多復(fù)雜事項(xiàng)。我也充分實(shí)現(xiàn)了自己的價(jià)值，收獲了很多意義深遠(yuǎn)的知識(shí)和技能，學(xué)習(xí)了如何更加實(shí)際有效地處理事實(shí)問(wèn)題，如何在未知的環(huán)境中避免風(fēng)險(xiǎn)，并從中感受到了安排好自己生活并不是如此困難。
第五段：結(jié)尾（200字）。
這次夏令營(yíng)成為了我年少期間最美好的回憶，不僅鍛煉了我自立自強(qiáng)的品質(zhì)，也告訴了我世界的美好和多樣。它讓我在一群志同道合的小伙伴們中邂逅了人生的新奇和富有成果感，認(rèn)識(shí)了真正的自己、真正的自然、真正的世界，收獲了珍貴、難忘的人生經(jīng)驗(yàn)，和一份心情舒暢，信心百倍的成長(zhǎng)歷程。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇二
今天，是為期七天軍訓(xùn)的第五天，時(shí)光飛逝??！在最近兩天，我們分成了三個(gè)方陣，分別是：武術(shù)操、輕松操、隊(duì)列隊(duì)形。我很榮幸的被分到武術(shù)操的陣列。
前天，我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)共同學(xué)習(xí)做武術(shù)操。一開(kāi)始我感到非常困難，做的動(dòng)作不僅不規(guī)范，而且歪歪扭扭?？吹絼e的做得好的同學(xué)先被選進(jìn)武術(shù)操的陣列，我暗下決心一定要刻苦練習(xí)，爭(zhēng)取也被選中。后來(lái)，經(jīng)過(guò)老師不厭其煩的悉心指導(dǎo)，再加上自己刻苦練習(xí)，終于功夫不負(fù)有心人，我榮幸的被選中了。
世事難料，這下才開(kāi)始真正的訓(xùn)練！我們以為自己已經(jīng)很完美啦，可誰(shuí)知還是入不了老師的法眼。扎馬步、弓步、立拳、平拳……一個(gè)動(dòng)作就要保持很長(zhǎng)一段時(shí)間，我四肢無(wú)力、筋疲力盡，還是咬牙堅(jiān)持下來(lái)。誰(shuí)知，太陽(yáng)公公出來(lái)探望我們啦！在綠茵場(chǎng)上訓(xùn)練的我們，頓時(shí)汗流浹背，我心中不禁想：太陽(yáng)??！你嫌我們不夠熱嗎？可是，無(wú)論遇到多大的困難，我們沒(méi)有一個(gè)人喊苦喊累，一直堅(jiān)持著，這讓我感受到我們有多么堅(jiān)強(qiáng)，多么努力。
我們?nèi)褙炞?，領(lǐng)會(huì)每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，看到大家都在孜孜不倦的學(xué)習(xí)武術(shù)操，我瞬間也燃起了斗志。雖然我們的動(dòng)作還不是那么整齊劃一，但是我始終相信，只要我們齊心協(xié)力，沒(méi)有什么事是完成不了的，就像毛澤東說(shuō)的這句名言：世上無(wú)難事，只要肯攀登。
通過(guò)這兩天的訓(xùn)練，使我全身酸痛酸痛的，但我每天還是堅(jiān)持到最后一刻，一點(diǎn)兒也不敢松懈，要知道呈現(xiàn)完美的武術(shù)操是一定會(huì)付諸努力，揮灑汗水的，沒(méi)有人不努力就可以做好一件事情，我們也一樣。
通過(guò)練習(xí)武術(shù)操，我懂得了許多道理，成長(zhǎng)并突破了自己，在最后兩天我會(huì)更加勤奮練習(xí)，為最完美的武術(shù)操盡自己最大的努力！
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇三
一、活動(dòng)主題：讀古今圖書(shū)，品經(jīng)典茗香
二、活動(dòng)目的：宏揚(yáng)民族文化，培養(yǎng)讀書(shū)興趣，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
三、活動(dòng)時(shí)間：7月10——11日
下午13：30——16：00。
四、參加學(xué)生：以三——五年級(jí)為主：三年級(jí)推薦2名，四、五年級(jí)推薦4名寫(xiě)作方面有特長(zhǎng)的同學(xué)參加，推薦參加的學(xué)生必須是征訂“讀古今圖書(shū)，品經(jīng)典茗香——暑假讀書(shū)征文比賽”推薦書(shū)目的同學(xué)。
五、活動(dòng)成員：
輔導(dǎo)老師：姚美芳、李亞（五年級(jí)）、穆曉紅（三、四年級(jí)）
評(píng)委老師：王啟華、張建剛、姚美芳，兩名大隊(duì)部學(xué)生代表。
后勤：王金龍（準(zhǔn)備礦泉水、筆記本、午餐、獎(jiǎng)品、活動(dòng)場(chǎng)地）
學(xué)生助手：大隊(duì)部志愿者。
六、活動(dòng)內(nèi)容及負(fù)責(zé)老師：
1、聽(tīng)講座：邀請(qǐng)《小荷》報(bào)主編進(jìn)行“如何提高寫(xiě)作技能”專(zhuān)題講座。（姚美芳）
2、讀書(shū)交流活動(dòng)：
（1）好書(shū)介紹：介紹自己平時(shí)課外閱讀中最喜歡的書(shū)或者文章。（李亞）
（2）制作書(shū)簽：為自己制作一張書(shū)簽。（穆曉紅）
（3）讀后感交流：撰寫(xiě)讀后感，進(jìn)行交流評(píng)比。（三、四年級(jí)：穆曉紅；五年級(jí)：李亞）
3、“心連心、獻(xiàn)愛(ài)心”贈(zèng)書(shū)活動(dòng)：
配合2006萬(wàn)名兒童暑期圖書(shū)館一日生活活動(dòng)，開(kāi)展贈(zèng)書(shū)活動(dòng)。（志愿者）
4、美文朗誦比賽：評(píng)選出若干等次進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。（志愿者）
七、參加活動(dòng)的同學(xué)前期準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備一本讀過(guò)的但是保存比較好的舊書(shū)，準(zhǔn)備捐贈(zèng)。
2、把自己訂閱的書(shū)在進(jìn)行活動(dòng)前先閱讀一遍。寫(xiě)一份200字左右的好書(shū)介紹。
3、寫(xiě)好讀后感的草稿，準(zhǔn)備交流修改用。
4、選擇一篇美文。
活動(dòng)的幾項(xiàng)要求：
1、輔導(dǎo)老師和后勤要準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程，做好組織管理工作。
2、學(xué)生不帶零錢(qián)和零食參加活動(dòng)，注意活動(dòng)中要做一個(gè)文明守紀(jì)的學(xué)生。
3、每天活動(dòng)結(jié)束后，都要組織學(xué)生清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，保持活動(dòng)場(chǎng)地的干凈整潔。
4、活動(dòng)期間不能擅自離開(kāi)校園，有事要想輔導(dǎo)老師請(qǐng)假。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇四
今天下午，我們?nèi)ンw驗(yàn)孩子的生活，我們到了一位叫許晉的小同學(xué)家里，許晉今年九歲，上三年級(jí)，他個(gè)頭不高，黑黝黝的?？吹剿^上細(xì)細(xì)的汗珠，就知道他是一個(gè)愛(ài)勞動(dòng)的孩子。他家里擺設(shè)簡(jiǎn)單，生活儉樸，但是墻上貼滿了獎(jiǎng)狀。從他話里得知，他放了學(xué)就幫爸媽割草喂兔子，然后開(kāi)始做作業(yè)?？吹皆S晉小同學(xué)條件這樣艱苦，學(xué)習(xí)還這樣好，于是我們打算幫他割草。人多力量大，一會(huì)兒我們就割了一大籃子草。隨后許晉教給我們打彈弓、拔草和喂兔子的很多知識(shí)。在回去的路上，我想：我條件這樣好，學(xué)習(xí)還很浮飄，有時(shí)還耍小聰明，能行嗎？我要學(xué)習(xí)許晉吃苦耐勞、刻苦學(xué)習(xí)的精神，在學(xué)習(xí)上要取得更大進(jìn)步。
五天中我們還參觀了汪洋臺(tái)，在腰關(guān)河嬉水。
夏令營(yíng)生活中的每一件事、每一個(gè)活動(dòng)，都像一個(gè)個(gè)小音符，組成了一首美妙的歌曲；又像記憶中的一顆顆小珍珠，快樂(lè)這根紅線把它們串在一起，使我永不忘記。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇五
夏令營(yíng)是寒暑假期間一個(gè)非常好的活動(dòng)選擇，不僅可以在外面和朋友們玩耍，又可以學(xué)習(xí)一些新知識(shí)、提高自己的技能發(fā)展。今年我參加了一個(gè)非常有趣的夏令營(yíng)，從中深深感受到了許多懷念與感動(dòng)的瞬間。今天我想分享一下我這個(gè)夏令營(yíng)的感受、心得體會(huì)。
【第二段夏令營(yíng)的體驗(yàn)】。
在這個(gè)夏令營(yíng)里，我有機(jī)會(huì)和許多來(lái)自不同地方的年輕人們相處，從他們中學(xué)習(xí)很多不同的技能：包括拓展訓(xùn)練、戶外野營(yíng)、唱歌跳舞，還有許多精彩的團(tuán)隊(duì)游戲。這些活動(dòng)使我們更加了解了彼此，也過(guò)程中結(jié)交了很多真心的、好朋友。我也發(fā)現(xiàn)，可以與外界互動(dòng)，可以體驗(yàn)與人溝通而帶來(lái)的份外樂(lè)趣?？赡軇傞_(kāi)始，我們彼此并不熟悉，但是經(jīng)過(guò)這幾天的相處，相互信任，我們之間的友誼與感情變得越來(lái)越深厚。
【第三段推廣夏令營(yíng)】。
在這個(gè)全新的環(huán)境里，我學(xué)習(xí)了很多從未體驗(yàn)過(guò)的活動(dòng)，也開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，這個(gè)夏令營(yíng)對(duì)于自己的成長(zhǎng)以及發(fā)展非常的重要。我越來(lái)越相信，每個(gè)年輕人都應(yīng)該嘗試參加夏令營(yíng)，遇到新的朋友，學(xué)到新的技能，走向更廣闊的世界。推廣夏令營(yíng)至少有以下兩個(gè)原因：讓青少年具備更多的溝通能力、開(kāi)闊眼界，為他們未來(lái)的發(fā)展打基礎(chǔ)；讓家長(zhǎng)明白孩子們需要的是更廣闊的舞臺(tái)、更多的嘗試與挑戰(zhàn)。
【第四段我的收獲】。
通過(guò)夏令營(yíng)的學(xué)習(xí)班，我懂得了很多如何去做一個(gè)更好的、更好的領(lǐng)導(dǎo)者，更好地管理自己的時(shí)間，更好地與別人合作。我還學(xué)習(xí)到了如何在壓力下保持鎮(zhèn)定，注意力高度集中等方面的技能。我相信，這些技能將在我未來(lái)的生活和工作中具有非常重要的作用，會(huì)成為我成長(zhǎng)進(jìn)取路上的重要助推器。
【第五段總結(jié)】。
總之，這次夏令營(yíng)的經(jīng)歷是一次難忘的聚會(huì)，我從中學(xué)習(xí)到了很多新技巧、新技能和新感受。通過(guò)與小伙伴相處，我不僅變得更開(kāi)朗、更自信，也做了許多寶貴的友誼和回憶。我想借此機(jī)會(huì)呼吁更多家長(zhǎng)和青少年積極參加夏令營(yíng)活動(dòng)，因?yàn)檫@是一個(gè)非常好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也是一場(chǎng)非常有趣的探險(xiǎn)旅行，希望更多的年輕人嘗試、發(fā)現(xiàn)、成長(zhǎng)！
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇六
在暑假里的一天，媽媽對(duì)我說(shuō)：“你不是喜歡部隊(duì)和軍事嗎？要不給你報(bào)一個(gè)軍事夏令營(yíng)吧？”我驚喜的問(wèn)到：“真的嗎？那真是太好了?！蹦菐滋煳胰杖找挂古瓮霭l(fā)的`那一天。
出發(fā)前一天晚上，我按照旅行社發(fā)的出行需知，把東西一一整理到旅行箱里。出發(fā)的那天早上，我和爸爸吃好飯，爸爸就把我?guī)У郊系攸c(diǎn)集合。到了六點(diǎn)半，大巴車(chē)來(lái)了，把我們送到了南京軍事基地，我們車(chē)子里所有人是一路高歌而行。
到了南京軍事基地后才知道是四大火爐之一，溫度高達(dá)40多度。每次出來(lái)訓(xùn)練都是大汗淋漓地回去。在訓(xùn)練中教官還讓我們?cè)谔?yáng)底下暴曬二十分鐘，如果有一個(gè)人擦一下汗，撓一下癢，全隊(duì)都加五分鐘。所以我們連動(dòng)都不能動(dòng)，可就是有幾個(gè)“害群之馬”，導(dǎo)致我們?cè)谔?yáng)下站了不止二十分鐘，可我們大多數(shù)都能咬牙堅(jiān)持，別人為什么不行呢？這五天的訓(xùn)練我學(xué)了立正、稍息、軍令拳、拓展訓(xùn)練等多項(xiàng)科目，這五天的訓(xùn)練我吃了許多以前沒(méi)吃過(guò)的苦，也學(xué)會(huì)了以前沒(méi)學(xué)過(guò)的知識(shí)，更了解了以前沒(méi)了解的事情，這五天的訓(xùn)練我皮膚曬黑了，但我收獲的更多。這五天的訓(xùn)練既增強(qiáng)了我的體魄，又鍛煉了我的意志，這五天，我還學(xué)會(huì)了疊被子，吃飯的速度也變快了，做事也不慢慢吞吞的了，還讓我懂得了當(dāng)兵的辛苦，了解了軍人的責(zé)任，軍人的諾言就是：“身著戎裝，狀立軍令，授命執(zhí)行無(wú)借口，鐵肩擔(dān)責(zé)任，強(qiáng)步戰(zhàn)榮譽(yù)，全力赴團(tuán)隊(duì)，臨危而智勇奮，面已而拼搏聚，篤行準(zhǔn)時(shí)，嚴(yán)格守紀(jì)，正直剛毅，熱忱自發(fā)，胸懷忠誠(chéng)誓，富有尊重恪，包藏信念，吞吐意志，心如鐵石，氣若風(fēng)云。一諾即軍人?！彼晕覀円卸鬈娙耍卸魑覀儚?qiáng)大的祖國(guó)。長(zhǎng)大后，我也要當(dāng)一名真正的軍人，保衛(wèi)我們的祖國(guó)，讓我們的祖國(guó)更強(qiáng)大。
五天后，我們回家了，可我還沉浸在那有趣的軍訓(xùn)和如何成為一名真正的軍人的思考中。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇七
第一段：引言（150字）
夏令營(yíng)是每年暑假不可或缺的活動(dòng)之一。參加夏令營(yíng)讓學(xué)生們不僅可以在游戲中放松身心，同時(shí)也能學(xué)習(xí)到許多有用的知識(shí)和技能。本文將會(huì)分享我參加夏令營(yíng)的感受和心得體會(huì)。
第二段：夏令營(yíng)的組織與安排（250字）
夏令營(yíng)的組織與安排非常有趣，讓我們度過(guò)了一個(gè)美好的暑假。除了普通的游戲和運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我們也參與了各種創(chuàng)意工作坊，如手工制作、剪紙、燈籠、糖畫(huà)、瑜伽等等。這些課程豐富了我們的生活，并幫助我們鍛煉智力與動(dòng)手能力。此外，還有講座，讓我們學(xué)習(xí)了許多新的知識(shí)。夏令營(yíng)的組織和安排讓我們充分利用我們的暑假時(shí)間，讓我們的生活更加充實(shí)和有意義。
第三段：夏令營(yíng)中的團(tuán)隊(duì)合作（250字）
夏令營(yíng)中，我們經(jīng)常要參與各種競(jìng)賽和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我們必須和其他隊(duì)員合作，共同完成任務(wù)。這讓我們更深地認(rèn)識(shí)了身邊的同學(xué)，并在其中學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的技巧。團(tuán)隊(duì)合作不僅需要互相信任和支持，還要有有效的溝通和相互協(xié)調(diào)。參加夏令營(yíng)，讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作方面有了更多的鍛煉，讓我們更加有信心和勇氣去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
第四段：夏令營(yíng)中的感悟（250字）
在夏令營(yíng)的過(guò)程中，我收獲很多。通過(guò)參與各種活動(dòng)和課程，我學(xué)到了很多有用的知識(shí)和技能。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)游戲和競(jìng)賽中，我也得到了很多鍛煉。尤其是在與隊(duì)友合作的過(guò)程中，我更深刻地意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己對(duì)一些事物有了更深的理解和感悟。忙碌而豐富的夏令營(yíng)讓我感到非常滿足和充實(shí)，雖然有時(shí)也會(huì)感到有些累。
第五段：結(jié)論（300字）
總的來(lái)說(shuō)，參加夏令營(yíng)是一次非常有價(jià)值的經(jīng)歷。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅能夠放松身心，同時(shí)也能學(xué)習(xí)到很多新的知識(shí)和技能。特別是在團(tuán)隊(duì)合作方面，我們也能夠得到更多的鍛煉和挑戰(zhàn)。在夏令營(yíng)中，我們有機(jī)會(huì)與其他同學(xué)和教練們互動(dòng)，交流感受，分享經(jīng)驗(yàn)，這讓我更加自信和開(kāi)心。總的來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為參加夏令營(yíng)不僅可以讓我們度過(guò)一個(gè)充實(shí)而愉快的暑假，同時(shí)也能夠讓我們更好地了解自己，提高自己的能力和成就感。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇八
8月4日，我和學(xué)校大隊(duì)委的老師和同學(xué)一起去了夏令營(yíng)之旅—紹興，那一天對(duì)我來(lái)說(shuō)有多高興就多高興，這不，既然去過(guò)了，就介紹介紹那兒的景色吧！
那么，我先介紹一下紹興吧！
紹興位于浙江省中北部，東接寧波，西鄰杭州，距上海232公里，下轄2縣3市1區(qū)，面積7901平方公里，人口429萬(wàn)。紹興建城已有2400年歷史，是國(guó)務(wù)院首批公布的全國(guó)24個(gè)歷史文化名城之一，大禹治水三過(guò)家門(mén)而不入、越王勾踐臥薪嘗膽雪恥復(fù)國(guó)等千古佳話都發(fā)生在紹興呢！
去了紹興后，給我印象最深的就是：沈圓！
沈園位于魯迅中路，從魯迅祖居門(mén)前穿越中興路往東不出二百米。沈園至今已有800多年的歷史，初成時(shí)規(guī)模很大，占地七十畝之多，是紹興古城內(nèi)著名的古園林。沈園為南宋時(shí)一位沈姓富商的私家花園，故有“沈氏園”之名。沈園在1963年被確定為浙江省文物保護(hù)單位。沈圓不僅有古老的建筑，也有古人作過(guò)詩(shī)。比如遂提筆和詞一首：“世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風(fēng)干，淚痕殘，欲箋心事，獨(dú)語(yǔ)斜欄。難！難！難！人成各，今非昨，病魂常似千秋索。角聲寒，夜闌珊，怕人尋問(wèn)，咽淚妝歡。瞞！瞞！瞞！”這首詩(shī)表現(xiàn)了唐琬對(duì)陸游無(wú)盡的思念，我們聽(tīng)了后也若有所思。
我們還去了很多的名勝古跡，比如：紹興魯迅紀(jì)念館，紹興三味書(shū)屋，紹興周恩來(lái)祖居等等地方，真是大飽眼福。
游玩紹興，還真是沒(méi)錯(cuò)！
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇九
一、訓(xùn)練思路：
從實(shí)戰(zhàn)的角度，有針對(duì)性的練習(xí)基本技術(shù)、基本功、全面及專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、傳球、運(yùn)球、投籃、步伐、身體素質(zhì)，讓學(xué)員的動(dòng)作更規(guī)范，提高意識(shí)。
2、著重培養(yǎng)球員的團(tuán)結(jié)力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力、觀察力、思考力、自信心、拼搏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及對(duì)父母、社會(huì)感恩之心。
三、教練指示：
這將是一個(gè)非常艱苦的訓(xùn)練，只有靠堅(jiān)定的決心和頑強(qiáng)的毅力才能完成。我們所要做的就是，刻苦、堅(jiān)持、對(duì)自己負(fù)責(zé)，并認(rèn)真做好訓(xùn)練筆記及心得收獲。我們的訓(xùn)練口號(hào)是攀登頂峰，立即行動(dòng)，堅(jiān)持不懈！挑戰(zhàn)自我，相信自己是最棒的！
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
第一階段：
1、球性
2、投籃（規(guī)范的原地投籃動(dòng)作訓(xùn)練、左右手的行進(jìn)間上籃、籃下的投籃、對(duì)抗性投籃、上籃訓(xùn)練）
3、身體素質(zhì)
第二階段：
1、正規(guī)運(yùn)球：包括原地的體側(cè)運(yùn)球、交叉運(yùn)球、高低運(yùn)球、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球
2、運(yùn)球?qū)褂?xùn)練(初級(jí))
3、熟悉球性訓(xùn)練
4、行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練
5、個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三階段：
1、傳接球的正確動(dòng)作及發(fā)力
3、行進(jìn)間的傳球訓(xùn)練
4、對(duì)抗傳球訓(xùn)練（初級(jí)）
5、傳接球投籃訓(xùn)練
6、身體素質(zhì)訓(xùn)練
第四階段：綜合階段（傳、運(yùn)、投、身體素質(zhì)）、教學(xué)比賽
考核項(xiàng)目：
1、左右手行進(jìn)間上籃
2、接球后的急停投籃
3、障礙運(yùn)球
4、教學(xué)比賽
5、身體素質(zhì)：彈跳、速度、力量籃球系統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃
周一：以運(yùn)球?yàn)橹?。各種方式的運(yùn)球，比如原地單手左右拉球，前后拉球，體前體后左右手交替運(yùn)球，分高重心和低重心兩種，左右手各100為一組，每種練習(xí)五組，交替就是200一組；然后做行進(jìn)間的左右手交替的胯下，背后和轉(zhuǎn)身，每個(gè)8－10分鐘。然后做一會(huì)自由運(yùn)球，投籃。最后放松一下肌肉。
周二：體能為主。
組合練習(xí)1：以球場(chǎng)全場(chǎng)長(zhǎng)度為距離，快速運(yùn)球折返跑，一個(gè)來(lái)回后立即放下球做15個(gè)俯臥撐，然后馬上起立連續(xù)摸籃板15次，然后立即空手再做一個(gè)全場(chǎng)折返跑，以快速?zèng)_刺結(jié)束，這是一組，做三組到五組，中間做好休息，覺(jué)得恢復(fù)到70％了，開(kāi)始下一組，如果覺(jué)得承受不了可以把每組中的練習(xí)次數(shù)先減少，隨著對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)自己逐漸增加。
組合練習(xí)2：將球放在籃下，空手做一個(gè)全場(chǎng)折返跑，回來(lái)后持球做全場(chǎng)運(yùn)球，繞過(guò)場(chǎng)地中的三個(gè)圓圈，（兩個(gè)發(fā)球區(qū)和中圈），繞的過(guò)程中做左右手交替運(yùn)球，到對(duì)面籃架上籃，必須進(jìn)球，不進(jìn)的話將球補(bǔ)進(jìn)，然后立即到罰球線，連續(xù)罰四個(gè)球，爭(zhēng)取進(jìn)越多越好，然后結(jié)束，這是一組，做五組，注意間歇時(shí)間，也是恢復(fù)到70％開(kāi)始下一組。
然后自由投一會(huì)，放松肌肉，結(jié)束。
周三，投籃為主，練習(xí)罰籃和各個(gè)位置的跳投，可以投100為組或者以投中50個(gè)為一組，四到六組，中間休息要充分，做積極性休息，就是不要原地站著坐著，以輕微活動(dòng)的方式休息。然后練習(xí)左手投籃（動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)）近距離100，中距離100。然后練習(xí)左右手上籃，和兩側(cè)的急停跳投，數(shù)量自己把握就可以了。然后自由投籃，放松，結(jié)束。
周四，力量練習(xí)。
上肢就是利用啞鈴，沒(méi)有器械可以用磚頭，做雙臂前平舉，雙臂側(cè)平舉（注意胳膊不要完全伸直，略微彎曲）發(fā)展前臂，三角肌，斜方肌力量。持啞鈴做仰臥和俯臥飛鳥(niǎo)，練胸肌和背肌，其他的根據(jù)自己情況自行安排，原則：重量大就次數(shù)少速度慢，重量小就次數(shù)多快做。下肢：
1：負(fù)重深蹲，有條件背杠鈴，沒(méi)有條件背人，讓朋友騎在你肩膀上，做深蹲，站起來(lái)時(shí)最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆發(fā)，然后立即把上面的杠鈴或人放下，做一個(gè)20米沖刺，然后結(jié)束，這是一組，每組的次數(shù)和做多少組根據(jù)你自己的力量基礎(chǔ)自己定，逐漸增加，每組的次數(shù)爭(zhēng)取接近你極限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到極限，那么極限的重量做一組，最多兩組就可以了，不要多做。
2：全場(chǎng)蛙跳，四到六組。
3:連續(xù)摸籃板，15－－20為一組，4－－6組。
4:抬起腳跟跑樓梯或者跳臺(tái)階，根據(jù)自己情況定量，發(fā)展小腿力量。
5:跳深練習(xí)：從一定高度跳下，立即再向前跳上這個(gè)高度，連續(xù)做3到5個(gè)。（受條件器械限制，可根據(jù)情況選擇做不做，有條件最好做，這個(gè)效果好）最后放松肌肉，結(jié)束。
周五，小強(qiáng)度徒手力量練習(xí)，就是做一些俯臥撐，仰臥起坐，兩頭起（仰臥俯臥兩種就是平躺后同時(shí)抬起頭部和腳），立臥撐（每做一個(gè)俯臥撐后站起來(lái)然后在爬下做）還可以找個(gè)墻，然后倒立再做臂屈伸，跟俯臥撐一樣，只不過(guò)是倒立；還有原地高臺(tái)腿；跳繩；這些練習(xí)都是徒手的，你可以選擇行的練習(xí)，有能力的話都練也行，然后可以做些自由投籃，放松肌肉，結(jié)束。
周六，比賽。就是和朋友打打半場(chǎng)，如果有正式的全場(chǎng)比賽更好了，打半場(chǎng)就可以。
周日休息。
第一章手的位置投籃手：
控制手指是食指和中指，他們是最后離開(kāi)籃球的手指，保證他們處在籃球中心位置，輔助手放在籃球一側(cè)手與球的接觸盡可能讓手更多的接觸球，在手和球之間不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接觸雙手的位置關(guān)系兩只手的大拇指形成一個(gè)v字型。
第二章腳的位置
兩腳張開(kāi)的太寬會(huì)跳不起來(lái)，太窄會(huì)不好控制身體平衡，寬窄要適中
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十
很高興在這里和大家分享我的心得體會(huì)。第一次進(jìn)入軍營(yíng)，第一次親身體驗(yàn)紀(jì)律的嚴(yán)肅性。第一次感受炙熱陽(yáng)光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營(yíng)生活中誕生。
我是個(gè)不算被家長(zhǎng)嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會(huì)做，我總是感到幸福、快樂(lè)。可自從來(lái)到軍營(yíng)，什么事都需要自己完成;坐慢還會(huì)被教官懲罰;而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我;還做標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡(jiǎn)單的，一切都得從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)。想讓自己的生活過(guò)得更舒適，就得將很多事情安排妥當(dāng)，不能由著自己的性子胡來(lái)。
我深深地體會(huì)到庫(kù)的滋味。每天6：30起床，對(duì)于我們這群愛(ài)睡懶覺(jué)的學(xué)生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當(dāng)作任務(wù)來(lái)完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏。總之，干什么都要匯報(bào)，教官的話就是命令，我們只有服從，沒(méi)有條件!
充實(shí)的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項(xiàng)目讓人心情舒暢、很開(kāi)心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團(tuán)結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團(tuán)隊(duì)是一個(gè)集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊(duì)伍。
我在青少年宮報(bào)了劍橋英語(yǔ)。快結(jié)束的一天，老師說(shuō)：“你們想?yún)⒓酉牧顮I(yíng)?”“想”，同學(xué)們大聲呼喊著。
媽媽又是一番操勞，總算盼到了出發(fā)的那一天，同學(xué)們都整裝待發(fā)，滿頭大汗的把行李背上車(chē)，在指定的座位坐下，“呼”的一聲，起程啰!
在路上，同學(xué)們歡歌笑語(yǔ)，不知不覺(jué)就到了目的地，我們是爭(zhēng)先恐后地跑進(jìn)賓館，呼吸著異地的新鮮空氣，我們的住處是既舒適又整潔。
下午，我們的節(jié)目是挑戰(zhàn)夏令營(yíng)，可天有不測(cè)風(fēng)云，竟然下起了大雨。我們只好在餐廳玩起了智解繩子。做隊(duì)旗。玩海底撈月等多種稀奇古怪的游戲?？偹闶抢咸煊醒郯?，一會(huì)兒，雨停了。我們可以上山了，在老師的帶領(lǐng)下，我們玩了“勇闖鱷魚(yú)潭”?！爸顷J電網(wǎng)”、“走迷宮”……好刺激的活動(dòng)!我們的周?chē)€有諸多美麗的風(fēng)景——真是風(fēng)吹竹林沙沙，小溪流淌嘩嘩…。
晚上是篝火晚會(huì)，整個(gè)晚會(huì)上空是一片歡呼聲…
我更要熱愛(ài)我的祖國(guó)，愛(ài)大自然的一草一木。
自從看了少兒屏道的《我愛(ài)夏令營(yíng)》后，我的心里萌生了想去夏令營(yíng)的`念頭。終于，我的愿望實(shí)現(xiàn)了!因?yàn)辄S老師推薦我去參加“暑期夏令營(yíng)”，這可把我給樂(lè)壞了。
在維持四天的暑期夏令營(yíng)中，讓我體會(huì)最深的就是人武部的叔叔、阿姨們對(duì)我們同學(xué)進(jìn)行的國(guó)防教育。我在學(xué)習(xí)中，知道了我國(guó)的國(guó)防是：國(guó)家為防備和抵抗侵略，制止武裝顛覆，保衛(wèi)國(guó)家的主權(quán)、統(tǒng)一、領(lǐng)土完整和安全所進(jìn)行個(gè)軍事活動(dòng)，以及與軍事有關(guān)的政治、經(jīng)濟(jì)、外交、科技教育等方面的或動(dòng)。我們還觀看了《兩個(gè)小八路》、《南征北戰(zhàn)》、《紅孩子》、《地雷戰(zhàn)》等革命戰(zhàn)爭(zhēng)片，不僅啟發(fā)了我，還讓我知道如果沒(méi)有當(dāng)年的紅軍戰(zhàn)士拋頭顱，灑熱血，就不會(huì)有我們的幸福和快樂(lè)，我們也不會(huì)坐在教室里讀書(shū)!我還記得媽媽對(duì)我說(shuō)過(guò)紅軍二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征的故事，他們挨饑受餓、長(zhǎng)途跋涉，堅(jiān)持到底，那種百折不撓、吃苦耐勞的精神，永遠(yuǎn)在人們心中傳唱。
夏令營(yíng)中的軍訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)，是最累的，還有著鐵一般的紀(jì)律。軍訓(xùn)那天，烈日當(dāng)空。我們排著整齊的隊(duì)伍，昂著頭，挺著胸等待著教官的命令。這位教官十分嚴(yán)格。他不許我們動(dòng)，不許說(shuō)話，不能東張西望，做錯(cuò)了動(dòng)作還要報(bào)告，同學(xué)們都不由的“唉”了一聲。訓(xùn)練開(kāi)始了，他教了我們不少動(dòng)作，有稍息、立定、跨列等。他做得十分認(rèn)真，我們也看得十分仔細(xì)。中午了，太陽(yáng)無(wú)情地烤著大地，汗從我們的臉上流下來(lái)，衣服也濕了?？晌覀冞€是操練著原地踏步走和起步走，就像一個(gè)紅軍戰(zhàn)士。這時(shí)的我才體會(huì)到當(dāng)兵是多么苦的一件事，而且他們不論刮風(fēng)下雨，每天都要這樣地練習(xí)。
在這個(gè)夏令營(yíng)里，珊溪革命教育基地劉英紀(jì)念館是我們最好的去處。老師帶領(lǐng)著我們走上臺(tái)階，穿過(guò)懷英門(mén)，來(lái)到紀(jì)念館。我看到劉英同志的塑像矗立在花園當(dāng)中，他那炯炯有神的眼睛正視前方，面帶微笑，好象剛剛打了勝戰(zhàn)一樣。走進(jìn)館內(nèi)，有不少文物和圖片有次序地?cái)[列排放著，供我們參觀。我在一幅畫(huà)前停留了下來(lái)，這幅畫(huà)上記載著敵人是用怎樣的酷刑來(lái)逼迫共產(chǎn)黨員就范的。老虎從凳、屁股點(diǎn)燈、十指連心等酷刑把他們折磨得遍體鱗傷，可他們?nèi)讨鴦⊥矗冀K不肯說(shuō)共產(chǎn)黨的機(jī)密，這是多么偉大啊!可也有些人在這酷刑面前貪生怕死，說(shuō)出了機(jī)密，當(dāng)了叛國(guó)奴，這是多么可恥呀!
此次夏令營(yíng)帶給我們了深刻的教育意義，再一次緬懷了革命烈士們豐功偉績(jī)，我也從中學(xué)到了許多知識(shí)。我們生活在這個(gè)幸福和和平的時(shí)代，更要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了好為祖國(guó)效勞!
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十一
在我很小的時(shí)候，當(dāng)村里的人殺牛羊等動(dòng)物時(shí)，我就會(huì)有一種難以名狀的悲傷，覺(jué)得它們也是一種生命?？墒?，如何才能解救它們呢？當(dāng)看到菩薩像時(shí)，內(nèi)心馬上生起了歡喜，心想：我不能阻止他們殺生，如果這個(gè)世界真有菩薩，就讓菩薩超度它們吧。
中學(xué)和大學(xué)時(shí)代，父親身體不好，家境因我和妹妹上學(xué)費(fèi)用高而變得窘困。為了讓父親身體恢復(fù)健康，我經(jīng)?？匆恍┽t(yī)學(xué)和養(yǎng)生類(lèi)的書(shū)籍，包括學(xué)習(xí)氣功和太極拳，后來(lái)又學(xué)了原始瑜伽。在此過(guò)程中接觸到了《易經(jīng)》《道德經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》等書(shū)籍，我驚奇地發(fā)現(xiàn)它們不僅是古人養(yǎng)生與修煉的書(shū)，還將宇宙的規(guī)律、社會(huì)規(guī)律和生命規(guī)律描述得簡(jiǎn)潔而精辟。在大學(xué)時(shí)代擔(dān)任學(xué)生干部的工作經(jīng)歷中，我運(yùn)用這些規(guī)律來(lái)指導(dǎo)自己的工作，收到了一定的效果。
從1999年參加工作到20xx年，我一直在思考如何將自然規(guī)律、社會(huì)規(guī)律與生命規(guī)律應(yīng)用在管理和人生的圓滿上。20xx年進(jìn)入管理咨詢行業(yè)，接觸到的企業(yè)與管理問(wèn)題越來(lái)越多，我發(fā)現(xiàn)失敗的企業(yè)和管理者，本質(zhì)上都是智慧不夠，不懂自然規(guī)律、社會(huì)規(guī)律和生命規(guī)律，未將這些規(guī)律運(yùn)用在企業(yè)或團(tuán)隊(duì)的管理中。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)企業(yè)的根本問(wèn)題是人心的問(wèn)題，大多數(shù)人的心都被物和境所轉(zhuǎn)。
雖然我發(fā)現(xiàn)了這些問(wèn)題，內(nèi)心比較敏感，對(duì)工作也很投入，非常盡心盡力地為客戶解決問(wèn)題，客戶對(duì)我的評(píng)價(jià)也很高，但是我能解決的問(wèn)題卻不多。回頭想想，我自己的心同樣是被物和境所轉(zhuǎn)，我也沒(méi)有方法來(lái)改變這一切。知道這些規(guī)律的存在，但苦于心力不夠，沒(méi)有定力和慧力，內(nèi)心不夠清凈，不能產(chǎn)生最佳的效果。
回想起大學(xué)時(shí)代時(shí)，班主任說(shuō)我性格內(nèi)向，我因接受不了而討厭他。剛開(kāi)始工作時(shí)，公司高層對(duì)我進(jìn)行忽上忽下的磨練（一會(huì)是經(jīng)理，一會(huì)降職為員工，一會(huì)是主管等），我因內(nèi)心痛苦而責(zé)怪其他同事。進(jìn)入咨詢和培訓(xùn)行業(yè)后，有時(shí)客戶和學(xué)員提出建議，我也無(wú)法接受。結(jié)婚和有小孩后，家庭生活方面的事情增多，有時(shí)工作一忙就著急上火，責(zé)怪太太不理解我的工作，小孩不懂事，在我工作時(shí)干擾我……一切的一切，都是心被物和境所轉(zhuǎn)。作為人師，想到過(guò)去種種所作所為，覺(jué)得自己真是站著說(shuō)話不腰疼。
有時(shí)候，失落的感覺(jué)涌上心頭，真的很渴望能找到正道正法，了脫煩惱，渴望找到明師，得到正確的指導(dǎo)。因?yàn)槎嗄陙?lái)所學(xué)的佛學(xué)或修煉知識(shí)大多來(lái)自書(shū)本。
上師的思想“欲修佛道，先行人道；人道修好，佛道自成”，讓我明白佛道是建立在人道的基礎(chǔ)上，學(xué)佛之人應(yīng)該以更積極的心態(tài)去面對(duì)人生，盡人道的責(zé)任，對(duì)父母、妻兒、親人、朋友、客戶、同事等盡責(zé)，以更寬容的心去包容他們，以心化心，用自己熱誠(chéng)的心去感化世間的大眾。在此之前我對(duì)修道的理解是狹隘的，認(rèn)為修道的人應(yīng)該厭世，不理世間的人情。實(shí)際上，佛菩薩都是以出世的心態(tài)做入世的事情。
“安分守己，各盡其職；以人為本，借事煉心”，讓我明白做人和學(xué)佛，都要明白和堅(jiān)守自己的職責(zé)與使命。就我而言，培育優(yōu)秀的企業(yè)管理者，成為幫助企業(yè)管理者使其企業(yè)達(dá)至和諧的管理咨詢師，是我的職責(zé)和使命。修行，不必追求環(huán)境的清凈，應(yīng)該在世俗的事務(wù)中修煉自己的心。靜中求靜對(duì)我們來(lái)說(shuō)很難，不如動(dòng)中求靜。
“信教先愛(ài)國(guó)，學(xué)佛先做人，理事圓融”，讓我明白作為一個(gè)中國(guó)人，應(yīng)該熱愛(ài)自己的國(guó)家、民族和政府。雖然在開(kāi)辦公司之初，遇到了政府機(jī)關(guān)多方面的阻力，后來(lái)想想，無(wú)非是多為社會(huì)作貢獻(xiàn)（多交錢(qián)），政府的制度還是有它正面的意義。這樣一想，心態(tài)就平和了，理事也圓融了。
上師宣講的佛法讓我受益良多，使我在工作和生活中慢慢地安定下來(lái)。即使有時(shí)心仍會(huì)被物和境所轉(zhuǎn)，但現(xiàn)在我已經(jīng)可以在較短的時(shí)間內(nèi)將心態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)。
由此，我認(rèn)為佛法是我多年來(lái)尋找的正道正法，萬(wàn)行上師是我多年來(lái)尋找的明師。
20xx年，當(dāng)從網(wǎng)上得知東華禪寺舉辦第二屆和諧人生佛教文化夏令營(yíng)時(shí)，我特別高興，立即報(bào)名，并接到了錄取通知，隨后即安排時(shí)間參加了此次活動(dòng)。
在東華寺七天的學(xué)習(xí)里，我對(duì)上師提倡的學(xué)佛心法有了更深入的理解?！坝薹鸬?，先行人道；人道修好，佛道自成”、“安分守己，各盡其職；以人為本，借事煉心”、“信教先愛(ài)國(guó)，學(xué)佛先做人，修道先發(fā)心”、“信須深信，行必力行，理事圓融，道在紅塵，空有不住，即心是佛”。由此，我更堅(jiān)定了自己的信念：佛法是我多年尋找的正道正法，萬(wàn)行上師是我多年尋找的明師。
此外，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，各位出家?guī)煾负统Ｗ【邮恳恍南蚍穑梅鸬臉?biāo)準(zhǔn)要求自己，真修實(shí)煉，對(duì)我們營(yíng)員有嚴(yán)格要求的愛(ài)，也有慈悲的愛(ài)，整個(gè)道場(chǎng)洋溢著一片祥和的氣氛。
我終于找到了多年來(lái)尋找的理想道場(chǎng)--東華禪寺。東華禪寺將是我修行的理想道場(chǎng)，我將以居士的身份、出世的心態(tài)和入世的精神，為東華禪寺的建設(shè)和維護(hù)盡自己的一份心和力。東華禪寺就是我的家，我將會(huì)多回家看看。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十二
各位同學(xué)：
20年彈指一揮間，我們都盼望著重回母校相聚。我初步聯(lián)系了一家專(zhuān)業(yè)的同學(xué)會(huì)公司，下面是商定的初步方案，大家有什么意見(jiàn)、建議、點(diǎn)子，請(qǐng)?zhí)岢鰜?lái)。我計(jì)劃最遲在6月初敲定方案，與同學(xué)會(huì)公司簽訂協(xié)議。
這次聚會(huì)我建議，大家每人交××00元班費(fèi)，另外請(qǐng)各位慷慨解囊，能捐助多少是多少，除了用于本次聚會(huì)（我希望能帶家屬的都帶來(lái)），如果有剩余的'，就作為以后聚會(huì)的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，如果數(shù)量可觀可以考慮設(shè)一個(gè)以我們名義的獎(jiǎng)學(xué)金。
朱旻昊
20××.5.9
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十三
青少年軍事夏令營(yíng)拓展軍訓(xùn)營(yíng)緊張勞累又令人興奮的軍訓(xùn)在今天畫(huà)上了句號(hào)。無(wú)論我們有多么不舍，軍訓(xùn)就這樣結(jié)束了。
軍訓(xùn)之前，我懷著激動(dòng)的心情期盼著。我十分期待軍訓(xùn)的到來(lái)。但事實(shí)并不像我想象的那么簡(jiǎn)單，軍訓(xùn)比我想象中艱苦得多。思想?yún)R報(bào)范文高標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)務(wù)，漫長(zhǎng)的站軍姿、邁不開(kāi)腿的.三公里長(zhǎng)跑、費(fèi)心勞力的軍體拳等等，無(wú)論想完成哪一樣都要付出不懈的努力。這不僅僅是體力的考察，更是對(duì)毅力、凝聚力的考驗(yàn)。沒(méi)有同伴的關(guān)心鼓勵(lì)，我想我們不可能一直堅(jiān)持到現(xiàn)在。這三天兩夜讓我擁有了新的朋友，新的家人，也讓我感受到了濃濃深深的愛(ài)。我想對(duì)每一個(gè)小伙伴們說(shuō)：我愛(ài)你們！
一開(kāi)始，我并不理解軍訓(xùn)這么嚴(yán)苛的意義在哪里。軍訓(xùn)結(jié)束之，我好想領(lǐng)悟到了一些。軍訓(xùn)之前，我可能會(huì)不夠自信，擔(dān)心害怕自己哪里做不好，總是畏畏縮縮。但經(jīng)過(guò)了軍訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己有了很大的改變。我變得自信了。不再擔(dān)心自己哪里可能做得不夠好，而是想盡自己的全力去努力做到最好。軍訓(xùn)讓我們痛并快樂(lè)著。營(yíng)地軍訓(xùn)的結(jié)束也意味著工作上軍訓(xùn)的開(kāi)始，我一定會(huì)嚴(yán)格要求自己，用自己的執(zhí)行力來(lái)回報(bào)所有愛(ài)我?guī)椭业娜耍?BR> 夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十四
好奇的第一天。夏令營(yíng)第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團(tuán)隊(duì)，我與隊(duì)友們攜手并進(jìn)一起編出了隊(duì)舞，制作了隊(duì)旗，想出了隊(duì)呼。那一刻我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。與同學(xué)們?cè)谝黄鹞覍W(xué)會(huì)了分享：幸福越與人同享，他的價(jià)值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下定決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。自信是成功的關(guān)鍵，沒(méi)有自信何談成功？自信達(dá)人臺(tái)，我氣宇軒昂的走上臺(tái)，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺(tái)的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個(gè)人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個(gè)人都希望做一棵參天大樹(shù)，不甘于做一棵可憐的小草；每一個(gè)人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢(shì)單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力，致勝的關(guān)鍵。樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進(jìn)。我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情寫(xiě)下了自己的目標(biāo)，可是單單寫(xiě)在紙上一點(diǎn)用都沒(méi)有就像是在說(shuō)空話，我們要用自己的目標(biāo)付出代價(jià)，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅(jiān)持，不為什么，只因?yàn)樗俏业哪繕?biāo)，我愿意為它付出，收獲目標(biāo)的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動(dòng)，一個(gè)成功的人決對(duì)是懂得感恩的，知恩圖報(bào)，我聽(tīng)著孫教授滔滔不絕，倒掛長(zhǎng)江的精彩講說(shuō)，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊(duì)伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來(lái)信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開(kāi)心，我的感動(dòng)一并迸發(fā)出來(lái)，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會(huì)任性了。
深沉的第五天。責(zé)任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責(zé)任，我學(xué)會(huì)了承擔(dān)，我明白了站得越高責(zé)任就越大，我們一天天長(zhǎng)大，不能再讓父母為我們抗下責(zé)任了。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，落花不會(huì)有芳香，流光不會(huì)有重現(xiàn)，逝水不會(huì)有重歸，時(shí)間不會(huì)有重返，正如朱自清所說(shuō)不經(jīng)意間時(shí)間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時(shí)間，人生創(chuàng)造價(jià)值的時(shí)間只有五年，
珍惜時(shí)間
吧！
不舍得第六天。天下沒(méi)有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對(duì)佳佳發(fā)火，分別時(shí)我體會(huì)到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十五
不知道大家注意沒(méi)有，自從丹陽(yáng)的家人們來(lái)到我們泗水后，幾乎是每天都會(huì)有降雨。他們?yōu)槲覀冦羲藥?lái)了久旱逢甘霖的喜悅。這股“丹心”不僅滋養(yǎng)著泗水大地的萬(wàn)物，也使我們每一個(gè)參加夏令營(yíng)的家庭都有了或多或少的改變，讓我們的孩子都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
我是一位二胎媽媽?zhuān)袝r(shí)面對(duì)老大的不理解，老二的哭鬧，生活工作的壓力，可想而知我們家有時(shí)是處于一種雞飛狗跳的狀態(tài)。感到自己體內(nèi)的洪荒之力每天都處于爆發(fā)狀態(tài)。其實(shí)多虧了老公和閨女的理解，才使我每次洪荒之力爆發(fā)時(shí)，都是打在軟綿綿的棉花上，我們的生活才能走下去。
聽(tīng)了顧校長(zhǎng)和各位專(zhuān)家的`講座之后，我明白對(duì)于孩子的愛(ài)我是abc三條線都存在，對(duì)孩子就是瞎愛(ài)型。對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)也是方法不當(dāng)，用自己所謂的真理要求孩子應(yīng)該如何如何，殊不知這些正在慢慢的扼殺我的孩子。對(duì)于老公更是無(wú)理取鬧，幸虧老公對(duì)這些都是置之不理。幾天學(xué)習(xí)后，我漸漸明白了母女的相處方式，夫妻的相處之道，明顯感到體內(nèi)的洪荒之力已被封印。這幾天我們家出現(xiàn)了母慈子孝，夫妻相敬如賓的和諧畫(huà)面。我是真正理解了“改變永遠(yuǎn)是自己，家人因我而美麗，家庭因我而和諧”的真諦。
謝謝為夏令營(yíng)付出的所有的家人們，因?yàn)槟銈兊某霈F(xiàn)我們感到什么是無(wú)私奉獻(xiàn)。你們的付出正在潛移默化的影響著我們每一個(gè)有愛(ài)心的人，真誠(chéng)的謝謝所有的家人。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十六
很高興在這里和大家分享我的心得體會(huì)。第一次進(jìn)入軍營(yíng)，第一次親身體驗(yàn)紀(jì)律的嚴(yán)肅性。第一次感受炙熱陽(yáng)光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營(yíng)生活中誕生。
我是個(gè)不算被家長(zhǎng)嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會(huì)做，我總是感到幸福、快樂(lè)?？勺詮膩?lái)到軍營(yíng)，什么事都需要自己完成；坐慢還會(huì)被教官懲罰；而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我；還做標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡(jiǎn)單的，一切都得從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)。想讓自己的生活過(guò)得更舒適，就得將很多事情安排妥當(dāng)，不能由著自己的性子胡來(lái)。
我深深地體會(huì)到庫(kù)的滋味。每天6：30起床，對(duì)于我們這群愛(ài)睡懶覺(jué)的學(xué)生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當(dāng)作任務(wù)來(lái)完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏?？傊墒裁炊家獏R報(bào)，教官的話就是命令，我們只有服從，沒(méi)有條件！
在這里嚴(yán)格的軍訓(xùn)，讓我感到嚴(yán)肅、緊張。給我?guī)?lái)了一種軍人擁有的氣質(zhì)：走路抬頭挺胸，不隨便抓撓，已站穩(wěn)就盡量不動(dòng)，還要定時(shí)吃飯、休息。
充實(shí)的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項(xiàng)目讓人心情舒暢、很開(kāi)心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團(tuán)結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團(tuán)隊(duì)是一個(gè)集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊(duì)伍。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十七
光陰似箭，日月如梭。
一眨眼，六天的美好時(shí)光就這么過(guò)去了，現(xiàn)在還是非常的想念。從開(kāi)始的不習(xí)慣，到第2天的想家，到后面慢慢的熟悉，到最后的懷念......這當(dāng)中經(jīng)歷了多少風(fēng)吹雨打，酸甜苦辣啊!最后一天我們排演結(jié)束后，大家都在收拾東西準(zhǔn)備回家，我打算跟教官最后道個(gè)別，看見(jiàn)教官笑容滿面的迎了上來(lái)，我激動(dòng)的說(shuō)了句:"教官再見(jiàn)了""我送你吧!"教官一把接過(guò)我的行李，此時(shí)我什么話都沒(méi)有說(shuō)，我也想最后跟教官多呆一會(huì)兒。一路上教官說(shuō)了很多話，都是教誨我的。
讓我印象最深的一句是"一定要堅(jiān)持這六天來(lái)的好習(xí)慣，要記住我的優(yōu)點(diǎn)，并取而代之，而且要忘記我的缺點(diǎn)。"就這樣教官一路送我到車(chē)旁，我們已經(jīng)上了車(chē)，教官還是有些戀戀不舍，媽媽已經(jīng)發(fā)動(dòng)了車(chē)子，這時(shí)我清淅的看到教官眼中流下了一滴晶瑩的'淚珠，這滴淚流進(jìn)了我的心里，是啊!六天來(lái)的感情，是無(wú)法用語(yǔ)言能表達(dá)的!我親愛(ài)的教官，我會(huì)一直記得你的!晚上11點(diǎn)零8分收到教官發(fā)來(lái)的短信"你好!我是茅雨莎教官!你們已經(jīng)睡了吧!今天說(shuō)好給她打電話的，一直出公差，所以沒(méi)有來(lái)得急，不好意思!"我看完激動(dòng)萬(wàn)分，我的好教官，我知道您是在想我們的，我了同樣在想您呢!
在軍營(yíng)的日子里，我們不但學(xué)會(huì)了獨(dú)立，更懂得了人與人之間的感情是多么珍貴，也體會(huì)到了軍人勇往直前，堅(jiān)持不懈的精神。我一定要把這種精神發(fā)揚(yáng)光大!
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十八
夏令營(yíng)的感受
時(shí)光真如流水般稍縱即逝，六天五夜的短暫夏令營(yíng)時(shí)光已經(jīng)過(guò)去了，在這短暫的時(shí)光中，我收獲了自信、收獲了友誼、收獲了堅(jiān)強(qiáng)、收獲了勇敢。我學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)成功的人、我學(xué)會(huì)了如何關(guān)心他人、我學(xué)會(huì)了承擔(dān)責(zé)任……
好奇的第一天。夏令營(yíng)第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團(tuán)隊(duì)，我與隊(duì)友們攜手并進(jìn)一起編出了隊(duì)舞，制作了隊(duì)旗，想出了隊(duì)呼。那一刻我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。與同學(xué)們?cè)谝黄鹞覍W(xué)會(huì)了分享：幸福越與人同享，他的價(jià)值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下定決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。自信是成功的關(guān)鍵，沒(méi)有自信何談成功？自信達(dá)人臺(tái)，我氣宇軒昂的走上臺(tái)，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺(tái)的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個(gè)人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個(gè)人都希望做一棵參天大樹(shù)，不甘于做一棵可憐的小草；每一個(gè)人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢(shì)單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力，致勝的關(guān)鍵。樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進(jìn)。我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情寫(xiě)下了自己的目標(biāo)，可是單單寫(xiě)在紙上一點(diǎn)用都沒(méi)有就像是在說(shuō)空話，我們要用自己的目標(biāo)付出代價(jià)，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅(jiān)持，不為什么，只因?yàn)樗俏业哪繕?biāo)，我愿意為它付出，收獲目標(biāo)的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動(dòng)，一個(gè)成功的人決對(duì)是懂得感恩的，知恩圖報(bào)，我聽(tīng)著孫教授滔滔不絕，倒掛長(zhǎng)江的精彩講說(shuō)，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊(duì)伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來(lái)信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開(kāi)心，我的感動(dòng)一并迸發(fā)出來(lái)，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會(huì)任性了。
深沉的第五天。責(zé)任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責(zé)任，我學(xué)會(huì)了承擔(dān)，我明白了站得越高責(zé)任就越大，我們一天天長(zhǎng)大，不能再讓父母為我們抗下責(zé)任了。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，落花不會(huì)有芳香，流光不會(huì)有重現(xiàn)，逝水不會(huì)有重歸，時(shí)間不會(huì)有重返，正如朱自清所說(shuō)不經(jīng)意間時(shí)間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時(shí)間，人生創(chuàng)造價(jià)值的時(shí)間只有五年，珍惜時(shí)間吧！
不舍得第六天。天下沒(méi)有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對(duì)佳佳發(fā)火，分別時(shí)我體會(huì)到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
我相信經(jīng)過(guò)這六天五夜的夏令營(yíng)鍛煉，我和孫教授，同學(xué)們一同成長(zhǎng)，一掃原來(lái)的蓬頭垢面，重塑自我，如出水芙蓉般成為新世紀(jì)的精英，我們要緊握人生的方向盤(pán)，拿起手中的畫(huà)彩，為自己的精彩人生鋪開(kāi)玉樹(shù)瓊花似的錦繡畫(huà)卷。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇一
第一段：引言（200字）。
夏令營(yíng)，是每個(gè)孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中都應(yīng)該經(jīng)歷的一種體驗(yàn)。它不僅可以讓孩子們享受獨(dú)立、自立的快感，還可以讓他們?cè)谝粋€(gè)陌生的環(huán)境中學(xué)會(huì)自我保護(hù)、自我約束，在與小伙伴們的互動(dòng)中獲得更多的人際交往能力、學(xué)習(xí)能力和軟實(shí)力等等。在這次夏令營(yíng)的豐富日程中，我深深地感受到了夏令營(yíng)的價(jià)值，也收獲了許多心得和體會(huì)。
第二段：經(jīng)歷的內(nèi)容和影響（300字）。
夏令營(yíng)的時(shí)間雖然只有短短的七天，但在這七天之中，我體驗(yàn)了很多從未體驗(yàn)過(guò)的事情。我們?nèi)チ艘粋€(gè)未知的地方，和一些未曾見(jiàn)過(guò)的人們相互了解，一起打拼活動(dòng)，感受夜晚的微涼、聞到早晨的蒙蒙細(xì)雨，然后累到睡眠極度欠缺之余，絲毫不心生一絲怨言，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種難忘的生活體驗(yàn)，更是一份珍貴的回憶。在這里參加的各項(xiàng)活動(dòng)，如團(tuán)隊(duì)比賽、音樂(lè)晚會(huì)等等，也讓我收獲了許多道理，開(kāi)拓了我的眼界，提高了學(xué)習(xí)效率和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
第三段：孿生心靈的結(jié)交和益處（300字）。
在這次夏令營(yíng)中，我結(jié)識(shí)了許多新朋友，他們?cè)谄陂g中給我的莫大的感動(dòng)和啟發(fā)。我們彼此關(guān)心，幫助，相互鼓勵(lì)，讓我在逆境中得到了鼓勵(lì)，幾乎讓我忘記了疲勞與無(wú)助。我們互相交流了音樂(lè)、文化、體育等等，還在一些項(xiàng)目中深入探討各自因素帶來(lái)的影響和差異化，彼此的想法成了共識(shí)可以分享，使我的生活和認(rèn)識(shí)都得到了豐富的提高。
第四段：獨(dú)立自主生活的意義和收獲（300字）。
夏令營(yíng)的生活讓我首次在外獨(dú)立生活，我要日復(fù)一日地搭帳篷，做飯，洗碗，衛(wèi)生，應(yīng)對(duì)力促等諸多復(fù)雜事項(xiàng)。我也充分實(shí)現(xiàn)了自己的價(jià)值，收獲了很多意義深遠(yuǎn)的知識(shí)和技能，學(xué)習(xí)了如何更加實(shí)際有效地處理事實(shí)問(wèn)題，如何在未知的環(huán)境中避免風(fēng)險(xiǎn)，并從中感受到了安排好自己生活并不是如此困難。
第五段：結(jié)尾（200字）。
這次夏令營(yíng)成為了我年少期間最美好的回憶，不僅鍛煉了我自立自強(qiáng)的品質(zhì)，也告訴了我世界的美好和多樣。它讓我在一群志同道合的小伙伴們中邂逅了人生的新奇和富有成果感，認(rèn)識(shí)了真正的自己、真正的自然、真正的世界，收獲了珍貴、難忘的人生經(jīng)驗(yàn)，和一份心情舒暢，信心百倍的成長(zhǎng)歷程。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇二
今天，是為期七天軍訓(xùn)的第五天，時(shí)光飛逝??！在最近兩天，我們分成了三個(gè)方陣，分別是：武術(shù)操、輕松操、隊(duì)列隊(duì)形。我很榮幸的被分到武術(shù)操的陣列。
前天，我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)共同學(xué)習(xí)做武術(shù)操。一開(kāi)始我感到非常困難，做的動(dòng)作不僅不規(guī)范，而且歪歪扭扭?？吹絼e的做得好的同學(xué)先被選進(jìn)武術(shù)操的陣列，我暗下決心一定要刻苦練習(xí)，爭(zhēng)取也被選中。后來(lái)，經(jīng)過(guò)老師不厭其煩的悉心指導(dǎo)，再加上自己刻苦練習(xí)，終于功夫不負(fù)有心人，我榮幸的被選中了。
世事難料，這下才開(kāi)始真正的訓(xùn)練！我們以為自己已經(jīng)很完美啦，可誰(shuí)知還是入不了老師的法眼。扎馬步、弓步、立拳、平拳……一個(gè)動(dòng)作就要保持很長(zhǎng)一段時(shí)間，我四肢無(wú)力、筋疲力盡，還是咬牙堅(jiān)持下來(lái)。誰(shuí)知，太陽(yáng)公公出來(lái)探望我們啦！在綠茵場(chǎng)上訓(xùn)練的我們，頓時(shí)汗流浹背，我心中不禁想：太陽(yáng)??！你嫌我們不夠熱嗎？可是，無(wú)論遇到多大的困難，我們沒(méi)有一個(gè)人喊苦喊累，一直堅(jiān)持著，這讓我感受到我們有多么堅(jiān)強(qiáng)，多么努力。
我們?nèi)褙炞?，領(lǐng)會(huì)每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，看到大家都在孜孜不倦的學(xué)習(xí)武術(shù)操，我瞬間也燃起了斗志。雖然我們的動(dòng)作還不是那么整齊劃一，但是我始終相信，只要我們齊心協(xié)力，沒(méi)有什么事是完成不了的，就像毛澤東說(shuō)的這句名言：世上無(wú)難事，只要肯攀登。
通過(guò)這兩天的訓(xùn)練，使我全身酸痛酸痛的，但我每天還是堅(jiān)持到最后一刻，一點(diǎn)兒也不敢松懈，要知道呈現(xiàn)完美的武術(shù)操是一定會(huì)付諸努力，揮灑汗水的，沒(méi)有人不努力就可以做好一件事情，我們也一樣。
通過(guò)練習(xí)武術(shù)操，我懂得了許多道理，成長(zhǎng)并突破了自己，在最后兩天我會(huì)更加勤奮練習(xí)，為最完美的武術(shù)操盡自己最大的努力！
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇三
一、活動(dòng)主題：讀古今圖書(shū)，品經(jīng)典茗香
二、活動(dòng)目的：宏揚(yáng)民族文化，培養(yǎng)讀書(shū)興趣，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
三、活動(dòng)時(shí)間：7月10——11日
下午13：30——16：00。
四、參加學(xué)生：以三——五年級(jí)為主：三年級(jí)推薦2名，四、五年級(jí)推薦4名寫(xiě)作方面有特長(zhǎng)的同學(xué)參加，推薦參加的學(xué)生必須是征訂“讀古今圖書(shū)，品經(jīng)典茗香——暑假讀書(shū)征文比賽”推薦書(shū)目的同學(xué)。
五、活動(dòng)成員：
輔導(dǎo)老師：姚美芳、李亞（五年級(jí)）、穆曉紅（三、四年級(jí)）
評(píng)委老師：王啟華、張建剛、姚美芳，兩名大隊(duì)部學(xué)生代表。
后勤：王金龍（準(zhǔn)備礦泉水、筆記本、午餐、獎(jiǎng)品、活動(dòng)場(chǎng)地）
學(xué)生助手：大隊(duì)部志愿者。
六、活動(dòng)內(nèi)容及負(fù)責(zé)老師：
1、聽(tīng)講座：邀請(qǐng)《小荷》報(bào)主編進(jìn)行“如何提高寫(xiě)作技能”專(zhuān)題講座。（姚美芳）
2、讀書(shū)交流活動(dòng)：
（1）好書(shū)介紹：介紹自己平時(shí)課外閱讀中最喜歡的書(shū)或者文章。（李亞）
（2）制作書(shū)簽：為自己制作一張書(shū)簽。（穆曉紅）
（3）讀后感交流：撰寫(xiě)讀后感，進(jìn)行交流評(píng)比。（三、四年級(jí)：穆曉紅；五年級(jí)：李亞）
3、“心連心、獻(xiàn)愛(ài)心”贈(zèng)書(shū)活動(dòng)：
配合2006萬(wàn)名兒童暑期圖書(shū)館一日生活活動(dòng)，開(kāi)展贈(zèng)書(shū)活動(dòng)。（志愿者）
4、美文朗誦比賽：評(píng)選出若干等次進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。（志愿者）
七、參加活動(dòng)的同學(xué)前期準(zhǔn)備：
1、準(zhǔn)備一本讀過(guò)的但是保存比較好的舊書(shū)，準(zhǔn)備捐贈(zèng)。
2、把自己訂閱的書(shū)在進(jìn)行活動(dòng)前先閱讀一遍。寫(xiě)一份200字左右的好書(shū)介紹。
3、寫(xiě)好讀后感的草稿，準(zhǔn)備交流修改用。
4、選擇一篇美文。
活動(dòng)的幾項(xiàng)要求：
1、輔導(dǎo)老師和后勤要準(zhǔn)時(shí)參加活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程，做好組織管理工作。
2、學(xué)生不帶零錢(qián)和零食參加活動(dòng)，注意活動(dòng)中要做一個(gè)文明守紀(jì)的學(xué)生。
3、每天活動(dòng)結(jié)束后，都要組織學(xué)生清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，保持活動(dòng)場(chǎng)地的干凈整潔。
4、活動(dòng)期間不能擅自離開(kāi)校園，有事要想輔導(dǎo)老師請(qǐng)假。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇四
今天下午，我們?nèi)ンw驗(yàn)孩子的生活，我們到了一位叫許晉的小同學(xué)家里，許晉今年九歲，上三年級(jí)，他個(gè)頭不高，黑黝黝的?？吹剿^上細(xì)細(xì)的汗珠，就知道他是一個(gè)愛(ài)勞動(dòng)的孩子。他家里擺設(shè)簡(jiǎn)單，生活儉樸，但是墻上貼滿了獎(jiǎng)狀。從他話里得知，他放了學(xué)就幫爸媽割草喂兔子，然后開(kāi)始做作業(yè)?？吹皆S晉小同學(xué)條件這樣艱苦，學(xué)習(xí)還這樣好，于是我們打算幫他割草。人多力量大，一會(huì)兒我們就割了一大籃子草。隨后許晉教給我們打彈弓、拔草和喂兔子的很多知識(shí)。在回去的路上，我想：我條件這樣好，學(xué)習(xí)還很浮飄，有時(shí)還耍小聰明，能行嗎？我要學(xué)習(xí)許晉吃苦耐勞、刻苦學(xué)習(xí)的精神，在學(xué)習(xí)上要取得更大進(jìn)步。
五天中我們還參觀了汪洋臺(tái)，在腰關(guān)河嬉水。
夏令營(yíng)生活中的每一件事、每一個(gè)活動(dòng)，都像一個(gè)個(gè)小音符，組成了一首美妙的歌曲；又像記憶中的一顆顆小珍珠，快樂(lè)這根紅線把它們串在一起，使我永不忘記。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇五
夏令營(yíng)是寒暑假期間一個(gè)非常好的活動(dòng)選擇，不僅可以在外面和朋友們玩耍，又可以學(xué)習(xí)一些新知識(shí)、提高自己的技能發(fā)展。今年我參加了一個(gè)非常有趣的夏令營(yíng)，從中深深感受到了許多懷念與感動(dòng)的瞬間。今天我想分享一下我這個(gè)夏令營(yíng)的感受、心得體會(huì)。
【第二段夏令營(yíng)的體驗(yàn)】。
在這個(gè)夏令營(yíng)里，我有機(jī)會(huì)和許多來(lái)自不同地方的年輕人們相處，從他們中學(xué)習(xí)很多不同的技能：包括拓展訓(xùn)練、戶外野營(yíng)、唱歌跳舞，還有許多精彩的團(tuán)隊(duì)游戲。這些活動(dòng)使我們更加了解了彼此，也過(guò)程中結(jié)交了很多真心的、好朋友。我也發(fā)現(xiàn)，可以與外界互動(dòng)，可以體驗(yàn)與人溝通而帶來(lái)的份外樂(lè)趣?？赡軇傞_(kāi)始，我們彼此并不熟悉，但是經(jīng)過(guò)這幾天的相處，相互信任，我們之間的友誼與感情變得越來(lái)越深厚。
【第三段推廣夏令營(yíng)】。
在這個(gè)全新的環(huán)境里，我學(xué)習(xí)了很多從未體驗(yàn)過(guò)的活動(dòng)，也開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，這個(gè)夏令營(yíng)對(duì)于自己的成長(zhǎng)以及發(fā)展非常的重要。我越來(lái)越相信，每個(gè)年輕人都應(yīng)該嘗試參加夏令營(yíng)，遇到新的朋友，學(xué)到新的技能，走向更廣闊的世界。推廣夏令營(yíng)至少有以下兩個(gè)原因：讓青少年具備更多的溝通能力、開(kāi)闊眼界，為他們未來(lái)的發(fā)展打基礎(chǔ)；讓家長(zhǎng)明白孩子們需要的是更廣闊的舞臺(tái)、更多的嘗試與挑戰(zhàn)。
【第四段我的收獲】。
通過(guò)夏令營(yíng)的學(xué)習(xí)班，我懂得了很多如何去做一個(gè)更好的、更好的領(lǐng)導(dǎo)者，更好地管理自己的時(shí)間，更好地與別人合作。我還學(xué)習(xí)到了如何在壓力下保持鎮(zhèn)定，注意力高度集中等方面的技能。我相信，這些技能將在我未來(lái)的生活和工作中具有非常重要的作用，會(huì)成為我成長(zhǎng)進(jìn)取路上的重要助推器。
【第五段總結(jié)】。
總之，這次夏令營(yíng)的經(jīng)歷是一次難忘的聚會(huì)，我從中學(xué)習(xí)到了很多新技巧、新技能和新感受。通過(guò)與小伙伴相處，我不僅變得更開(kāi)朗、更自信，也做了許多寶貴的友誼和回憶。我想借此機(jī)會(huì)呼吁更多家長(zhǎng)和青少年積極參加夏令營(yíng)活動(dòng)，因?yàn)檫@是一個(gè)非常好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也是一場(chǎng)非常有趣的探險(xiǎn)旅行，希望更多的年輕人嘗試、發(fā)現(xiàn)、成長(zhǎng)！
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇六
在暑假里的一天，媽媽對(duì)我說(shuō)：“你不是喜歡部隊(duì)和軍事嗎？要不給你報(bào)一個(gè)軍事夏令營(yíng)吧？”我驚喜的問(wèn)到：“真的嗎？那真是太好了?！蹦菐滋煳胰杖找挂古瓮霭l(fā)的`那一天。
出發(fā)前一天晚上，我按照旅行社發(fā)的出行需知，把東西一一整理到旅行箱里。出發(fā)的那天早上，我和爸爸吃好飯，爸爸就把我?guī)У郊系攸c(diǎn)集合。到了六點(diǎn)半，大巴車(chē)來(lái)了，把我們送到了南京軍事基地，我們車(chē)子里所有人是一路高歌而行。
到了南京軍事基地后才知道是四大火爐之一，溫度高達(dá)40多度。每次出來(lái)訓(xùn)練都是大汗淋漓地回去。在訓(xùn)練中教官還讓我們?cè)谔?yáng)底下暴曬二十分鐘，如果有一個(gè)人擦一下汗，撓一下癢，全隊(duì)都加五分鐘。所以我們連動(dòng)都不能動(dòng)，可就是有幾個(gè)“害群之馬”，導(dǎo)致我們?cè)谔?yáng)下站了不止二十分鐘，可我們大多數(shù)都能咬牙堅(jiān)持，別人為什么不行呢？這五天的訓(xùn)練我學(xué)了立正、稍息、軍令拳、拓展訓(xùn)練等多項(xiàng)科目，這五天的訓(xùn)練我吃了許多以前沒(méi)吃過(guò)的苦，也學(xué)會(huì)了以前沒(méi)學(xué)過(guò)的知識(shí)，更了解了以前沒(méi)了解的事情，這五天的訓(xùn)練我皮膚曬黑了，但我收獲的更多。這五天的訓(xùn)練既增強(qiáng)了我的體魄，又鍛煉了我的意志，這五天，我還學(xué)會(huì)了疊被子，吃飯的速度也變快了，做事也不慢慢吞吞的了，還讓我懂得了當(dāng)兵的辛苦，了解了軍人的責(zé)任，軍人的諾言就是：“身著戎裝，狀立軍令，授命執(zhí)行無(wú)借口，鐵肩擔(dān)責(zé)任，強(qiáng)步戰(zhàn)榮譽(yù)，全力赴團(tuán)隊(duì)，臨危而智勇奮，面已而拼搏聚，篤行準(zhǔn)時(shí)，嚴(yán)格守紀(jì)，正直剛毅，熱忱自發(fā)，胸懷忠誠(chéng)誓，富有尊重恪，包藏信念，吞吐意志，心如鐵石，氣若風(fēng)云。一諾即軍人?！彼晕覀円卸鬈娙耍卸魑覀儚?qiáng)大的祖國(guó)。長(zhǎng)大后，我也要當(dāng)一名真正的軍人，保衛(wèi)我們的祖國(guó)，讓我們的祖國(guó)更強(qiáng)大。
五天后，我們回家了，可我還沉浸在那有趣的軍訓(xùn)和如何成為一名真正的軍人的思考中。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇七
第一段：引言（150字）
夏令營(yíng)是每年暑假不可或缺的活動(dòng)之一。參加夏令營(yíng)讓學(xué)生們不僅可以在游戲中放松身心，同時(shí)也能學(xué)習(xí)到許多有用的知識(shí)和技能。本文將會(huì)分享我參加夏令營(yíng)的感受和心得體會(huì)。
第二段：夏令營(yíng)的組織與安排（250字）
夏令營(yíng)的組織與安排非常有趣，讓我們度過(guò)了一個(gè)美好的暑假。除了普通的游戲和運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，我們也參與了各種創(chuàng)意工作坊，如手工制作、剪紙、燈籠、糖畫(huà)、瑜伽等等。這些課程豐富了我們的生活，并幫助我們鍛煉智力與動(dòng)手能力。此外，還有講座，讓我們學(xué)習(xí)了許多新的知識(shí)。夏令營(yíng)的組織和安排讓我們充分利用我們的暑假時(shí)間，讓我們的生活更加充實(shí)和有意義。
第三段：夏令營(yíng)中的團(tuán)隊(duì)合作（250字）
夏令營(yíng)中，我們經(jīng)常要參與各種競(jìng)賽和團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，我們必須和其他隊(duì)員合作，共同完成任務(wù)。這讓我們更深地認(rèn)識(shí)了身邊的同學(xué)，并在其中學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作的技巧。團(tuán)隊(duì)合作不僅需要互相信任和支持，還要有有效的溝通和相互協(xié)調(diào)。參加夏令營(yíng)，讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作方面有了更多的鍛煉，讓我們更加有信心和勇氣去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
第四段：夏令營(yíng)中的感悟（250字）
在夏令營(yíng)的過(guò)程中，我收獲很多。通過(guò)參與各種活動(dòng)和課程，我學(xué)到了很多有用的知識(shí)和技能。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)游戲和競(jìng)賽中，我也得到了很多鍛煉。尤其是在與隊(duì)友合作的過(guò)程中，我更深刻地意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己對(duì)一些事物有了更深的理解和感悟。忙碌而豐富的夏令營(yíng)讓我感到非常滿足和充實(shí)，雖然有時(shí)也會(huì)感到有些累。
第五段：結(jié)論（300字）
總的來(lái)說(shuō)，參加夏令營(yíng)是一次非常有價(jià)值的經(jīng)歷。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅能夠放松身心，同時(shí)也能學(xué)習(xí)到很多新的知識(shí)和技能。特別是在團(tuán)隊(duì)合作方面，我們也能夠得到更多的鍛煉和挑戰(zhàn)。在夏令營(yíng)中，我們有機(jī)會(huì)與其他同學(xué)和教練們互動(dòng)，交流感受，分享經(jīng)驗(yàn)，這讓我更加自信和開(kāi)心。總的來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為參加夏令營(yíng)不僅可以讓我們度過(guò)一個(gè)充實(shí)而愉快的暑假，同時(shí)也能夠讓我們更好地了解自己，提高自己的能力和成就感。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇八
8月4日，我和學(xué)校大隊(duì)委的老師和同學(xué)一起去了夏令營(yíng)之旅—紹興，那一天對(duì)我來(lái)說(shuō)有多高興就多高興，這不，既然去過(guò)了，就介紹介紹那兒的景色吧！
那么，我先介紹一下紹興吧！
紹興位于浙江省中北部，東接寧波，西鄰杭州，距上海232公里，下轄2縣3市1區(qū)，面積7901平方公里，人口429萬(wàn)。紹興建城已有2400年歷史，是國(guó)務(wù)院首批公布的全國(guó)24個(gè)歷史文化名城之一，大禹治水三過(guò)家門(mén)而不入、越王勾踐臥薪嘗膽雪恥復(fù)國(guó)等千古佳話都發(fā)生在紹興呢！
去了紹興后，給我印象最深的就是：沈圓！
沈園位于魯迅中路，從魯迅祖居門(mén)前穿越中興路往東不出二百米。沈園至今已有800多年的歷史，初成時(shí)規(guī)模很大，占地七十畝之多，是紹興古城內(nèi)著名的古園林。沈園為南宋時(shí)一位沈姓富商的私家花園，故有“沈氏園”之名。沈園在1963年被確定為浙江省文物保護(hù)單位。沈圓不僅有古老的建筑，也有古人作過(guò)詩(shī)。比如遂提筆和詞一首：“世情薄，人情惡，雨送黃昏花易落。曉風(fēng)干，淚痕殘，欲箋心事，獨(dú)語(yǔ)斜欄。難！難！難！人成各，今非昨，病魂常似千秋索。角聲寒，夜闌珊，怕人尋問(wèn)，咽淚妝歡。瞞！瞞！瞞！”這首詩(shī)表現(xiàn)了唐琬對(duì)陸游無(wú)盡的思念，我們聽(tīng)了后也若有所思。
我們還去了很多的名勝古跡，比如：紹興魯迅紀(jì)念館，紹興三味書(shū)屋，紹興周恩來(lái)祖居等等地方，真是大飽眼福。
游玩紹興，還真是沒(méi)錯(cuò)！
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇九
一、訓(xùn)練思路：
從實(shí)戰(zhàn)的角度，有針對(duì)性的練習(xí)基本技術(shù)、基本功、全面及專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、傳球、運(yùn)球、投籃、步伐、身體素質(zhì)，讓學(xué)員的動(dòng)作更規(guī)范，提高意識(shí)。
2、著重培養(yǎng)球員的團(tuán)結(jié)力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力、觀察力、思考力、自信心、拼搏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及對(duì)父母、社會(huì)感恩之心。
三、教練指示：
這將是一個(gè)非常艱苦的訓(xùn)練，只有靠堅(jiān)定的決心和頑強(qiáng)的毅力才能完成。我們所要做的就是，刻苦、堅(jiān)持、對(duì)自己負(fù)責(zé)，并認(rèn)真做好訓(xùn)練筆記及心得收獲。我們的訓(xùn)練口號(hào)是攀登頂峰，立即行動(dòng)，堅(jiān)持不懈！挑戰(zhàn)自我，相信自己是最棒的！
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
第一階段：
1、球性
2、投籃（規(guī)范的原地投籃動(dòng)作訓(xùn)練、左右手的行進(jìn)間上籃、籃下的投籃、對(duì)抗性投籃、上籃訓(xùn)練）
3、身體素質(zhì)
第二階段：
1、正規(guī)運(yùn)球：包括原地的體側(cè)運(yùn)球、交叉運(yùn)球、高低運(yùn)球、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球
2、運(yùn)球?qū)褂?xùn)練(初級(jí))
3、熟悉球性訓(xùn)練
4、行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練
5、個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三階段：
1、傳接球的正確動(dòng)作及發(fā)力
3、行進(jìn)間的傳球訓(xùn)練
4、對(duì)抗傳球訓(xùn)練（初級(jí)）
5、傳接球投籃訓(xùn)練
6、身體素質(zhì)訓(xùn)練
第四階段：綜合階段（傳、運(yùn)、投、身體素質(zhì)）、教學(xué)比賽
考核項(xiàng)目：
1、左右手行進(jìn)間上籃
2、接球后的急停投籃
3、障礙運(yùn)球
4、教學(xué)比賽
5、身體素質(zhì)：彈跳、速度、力量籃球系統(tǒng)訓(xùn)練計(jì)劃
周一：以運(yùn)球?yàn)橹?。各種方式的運(yùn)球，比如原地單手左右拉球，前后拉球，體前體后左右手交替運(yùn)球，分高重心和低重心兩種，左右手各100為一組，每種練習(xí)五組，交替就是200一組；然后做行進(jìn)間的左右手交替的胯下，背后和轉(zhuǎn)身，每個(gè)8－10分鐘。然后做一會(huì)自由運(yùn)球，投籃。最后放松一下肌肉。
周二：體能為主。
組合練習(xí)1：以球場(chǎng)全場(chǎng)長(zhǎng)度為距離，快速運(yùn)球折返跑，一個(gè)來(lái)回后立即放下球做15個(gè)俯臥撐，然后馬上起立連續(xù)摸籃板15次，然后立即空手再做一個(gè)全場(chǎng)折返跑，以快速?zèng)_刺結(jié)束，這是一組，做三組到五組，中間做好休息，覺(jué)得恢復(fù)到70％了，開(kāi)始下一組，如果覺(jué)得承受不了可以把每組中的練習(xí)次數(shù)先減少，隨著對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)自己逐漸增加。
組合練習(xí)2：將球放在籃下，空手做一個(gè)全場(chǎng)折返跑，回來(lái)后持球做全場(chǎng)運(yùn)球，繞過(guò)場(chǎng)地中的三個(gè)圓圈，（兩個(gè)發(fā)球區(qū)和中圈），繞的過(guò)程中做左右手交替運(yùn)球，到對(duì)面籃架上籃，必須進(jìn)球，不進(jìn)的話將球補(bǔ)進(jìn)，然后立即到罰球線，連續(xù)罰四個(gè)球，爭(zhēng)取進(jìn)越多越好，然后結(jié)束，這是一組，做五組，注意間歇時(shí)間，也是恢復(fù)到70％開(kāi)始下一組。
然后自由投一會(huì)，放松肌肉，結(jié)束。
周三，投籃為主，練習(xí)罰籃和各個(gè)位置的跳投，可以投100為組或者以投中50個(gè)為一組，四到六組，中間休息要充分，做積極性休息，就是不要原地站著坐著，以輕微活動(dòng)的方式休息。然后練習(xí)左手投籃（動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)）近距離100，中距離100。然后練習(xí)左右手上籃，和兩側(cè)的急停跳投，數(shù)量自己把握就可以了。然后自由投籃，放松，結(jié)束。
周四，力量練習(xí)。
上肢就是利用啞鈴，沒(méi)有器械可以用磚頭，做雙臂前平舉，雙臂側(cè)平舉（注意胳膊不要完全伸直，略微彎曲）發(fā)展前臂，三角肌，斜方肌力量。持啞鈴做仰臥和俯臥飛鳥(niǎo)，練胸肌和背肌，其他的根據(jù)自己情況自行安排，原則：重量大就次數(shù)少速度慢，重量小就次數(shù)多快做。下肢：
1：負(fù)重深蹲，有條件背杠鈴，沒(méi)有條件背人，讓朋友騎在你肩膀上，做深蹲，站起來(lái)時(shí)最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆發(fā)，然后立即把上面的杠鈴或人放下，做一個(gè)20米沖刺，然后結(jié)束，這是一組，每組的次數(shù)和做多少組根據(jù)你自己的力量基礎(chǔ)自己定，逐漸增加，每組的次數(shù)爭(zhēng)取接近你極限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到極限，那么極限的重量做一組，最多兩組就可以了，不要多做。
2：全場(chǎng)蛙跳，四到六組。
3:連續(xù)摸籃板，15－－20為一組，4－－6組。
4:抬起腳跟跑樓梯或者跳臺(tái)階，根據(jù)自己情況定量，發(fā)展小腿力量。
5:跳深練習(xí)：從一定高度跳下，立即再向前跳上這個(gè)高度，連續(xù)做3到5個(gè)。（受條件器械限制，可根據(jù)情況選擇做不做，有條件最好做，這個(gè)效果好）最后放松肌肉，結(jié)束。
周五，小強(qiáng)度徒手力量練習(xí)，就是做一些俯臥撐，仰臥起坐，兩頭起（仰臥俯臥兩種就是平躺后同時(shí)抬起頭部和腳），立臥撐（每做一個(gè)俯臥撐后站起來(lái)然后在爬下做）還可以找個(gè)墻，然后倒立再做臂屈伸，跟俯臥撐一樣，只不過(guò)是倒立；還有原地高臺(tái)腿；跳繩；這些練習(xí)都是徒手的，你可以選擇行的練習(xí)，有能力的話都練也行，然后可以做些自由投籃，放松肌肉，結(jié)束。
周六，比賽。就是和朋友打打半場(chǎng)，如果有正式的全場(chǎng)比賽更好了，打半場(chǎng)就可以。
周日休息。
第一章手的位置投籃手：
控制手指是食指和中指，他們是最后離開(kāi)籃球的手指，保證他們處在籃球中心位置，輔助手放在籃球一側(cè)手與球的接觸盡可能讓手更多的接觸球，在手和球之間不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接觸雙手的位置關(guān)系兩只手的大拇指形成一個(gè)v字型。
第二章腳的位置
兩腳張開(kāi)的太寬會(huì)跳不起來(lái)，太窄會(huì)不好控制身體平衡，寬窄要適中
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十
很高興在這里和大家分享我的心得體會(huì)。第一次進(jìn)入軍營(yíng)，第一次親身體驗(yàn)紀(jì)律的嚴(yán)肅性。第一次感受炙熱陽(yáng)光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營(yíng)生活中誕生。
我是個(gè)不算被家長(zhǎng)嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會(huì)做，我總是感到幸福、快樂(lè)。可自從來(lái)到軍營(yíng)，什么事都需要自己完成;坐慢還會(huì)被教官懲罰;而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我;還做標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡(jiǎn)單的，一切都得從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)。想讓自己的生活過(guò)得更舒適，就得將很多事情安排妥當(dāng)，不能由著自己的性子胡來(lái)。
我深深地體會(huì)到庫(kù)的滋味。每天6：30起床，對(duì)于我們這群愛(ài)睡懶覺(jué)的學(xué)生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當(dāng)作任務(wù)來(lái)完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏。總之，干什么都要匯報(bào)，教官的話就是命令，我們只有服從，沒(méi)有條件!
充實(shí)的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項(xiàng)目讓人心情舒暢、很開(kāi)心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團(tuán)結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團(tuán)隊(duì)是一個(gè)集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊(duì)伍。
我在青少年宮報(bào)了劍橋英語(yǔ)。快結(jié)束的一天，老師說(shuō)：“你們想?yún)⒓酉牧顮I(yíng)?”“想”，同學(xué)們大聲呼喊著。
媽媽又是一番操勞，總算盼到了出發(fā)的那一天，同學(xué)們都整裝待發(fā)，滿頭大汗的把行李背上車(chē)，在指定的座位坐下，“呼”的一聲，起程啰!
在路上，同學(xué)們歡歌笑語(yǔ)，不知不覺(jué)就到了目的地，我們是爭(zhēng)先恐后地跑進(jìn)賓館，呼吸著異地的新鮮空氣，我們的住處是既舒適又整潔。
下午，我們的節(jié)目是挑戰(zhàn)夏令營(yíng)，可天有不測(cè)風(fēng)云，竟然下起了大雨。我們只好在餐廳玩起了智解繩子。做隊(duì)旗。玩海底撈月等多種稀奇古怪的游戲?？偹闶抢咸煊醒郯?，一會(huì)兒，雨停了。我們可以上山了，在老師的帶領(lǐng)下，我們玩了“勇闖鱷魚(yú)潭”?！爸顷J電網(wǎng)”、“走迷宮”……好刺激的活動(dòng)!我們的周?chē)€有諸多美麗的風(fēng)景——真是風(fēng)吹竹林沙沙，小溪流淌嘩嘩…。
晚上是篝火晚會(huì)，整個(gè)晚會(huì)上空是一片歡呼聲…
我更要熱愛(ài)我的祖國(guó)，愛(ài)大自然的一草一木。
自從看了少兒屏道的《我愛(ài)夏令營(yíng)》后，我的心里萌生了想去夏令營(yíng)的`念頭。終于，我的愿望實(shí)現(xiàn)了!因?yàn)辄S老師推薦我去參加“暑期夏令營(yíng)”，這可把我給樂(lè)壞了。
在維持四天的暑期夏令營(yíng)中，讓我體會(huì)最深的就是人武部的叔叔、阿姨們對(duì)我們同學(xué)進(jìn)行的國(guó)防教育。我在學(xué)習(xí)中，知道了我國(guó)的國(guó)防是：國(guó)家為防備和抵抗侵略，制止武裝顛覆，保衛(wèi)國(guó)家的主權(quán)、統(tǒng)一、領(lǐng)土完整和安全所進(jìn)行個(gè)軍事活動(dòng)，以及與軍事有關(guān)的政治、經(jīng)濟(jì)、外交、科技教育等方面的或動(dòng)。我們還觀看了《兩個(gè)小八路》、《南征北戰(zhàn)》、《紅孩子》、《地雷戰(zhàn)》等革命戰(zhàn)爭(zhēng)片，不僅啟發(fā)了我，還讓我知道如果沒(méi)有當(dāng)年的紅軍戰(zhàn)士拋頭顱，灑熱血，就不會(huì)有我們的幸福和快樂(lè)，我們也不會(huì)坐在教室里讀書(shū)!我還記得媽媽對(duì)我說(shuō)過(guò)紅軍二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征的故事，他們挨饑受餓、長(zhǎng)途跋涉，堅(jiān)持到底，那種百折不撓、吃苦耐勞的精神，永遠(yuǎn)在人們心中傳唱。
夏令營(yíng)中的軍訓(xùn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)，是最累的，還有著鐵一般的紀(jì)律。軍訓(xùn)那天，烈日當(dāng)空。我們排著整齊的隊(duì)伍，昂著頭，挺著胸等待著教官的命令。這位教官十分嚴(yán)格。他不許我們動(dòng)，不許說(shuō)話，不能東張西望，做錯(cuò)了動(dòng)作還要報(bào)告，同學(xué)們都不由的“唉”了一聲。訓(xùn)練開(kāi)始了，他教了我們不少動(dòng)作，有稍息、立定、跨列等。他做得十分認(rèn)真，我們也看得十分仔細(xì)。中午了，太陽(yáng)無(wú)情地烤著大地，汗從我們的臉上流下來(lái)，衣服也濕了?？晌覀冞€是操練著原地踏步走和起步走，就像一個(gè)紅軍戰(zhàn)士。這時(shí)的我才體會(huì)到當(dāng)兵是多么苦的一件事，而且他們不論刮風(fēng)下雨，每天都要這樣地練習(xí)。
在這個(gè)夏令營(yíng)里，珊溪革命教育基地劉英紀(jì)念館是我們最好的去處。老師帶領(lǐng)著我們走上臺(tái)階，穿過(guò)懷英門(mén)，來(lái)到紀(jì)念館。我看到劉英同志的塑像矗立在花園當(dāng)中，他那炯炯有神的眼睛正視前方，面帶微笑，好象剛剛打了勝戰(zhàn)一樣。走進(jìn)館內(nèi)，有不少文物和圖片有次序地?cái)[列排放著，供我們參觀。我在一幅畫(huà)前停留了下來(lái)，這幅畫(huà)上記載著敵人是用怎樣的酷刑來(lái)逼迫共產(chǎn)黨員就范的。老虎從凳、屁股點(diǎn)燈、十指連心等酷刑把他們折磨得遍體鱗傷，可他們?nèi)讨鴦⊥矗冀K不肯說(shuō)共產(chǎn)黨的機(jī)密，這是多么偉大啊!可也有些人在這酷刑面前貪生怕死，說(shuō)出了機(jī)密，當(dāng)了叛國(guó)奴，這是多么可恥呀!
此次夏令營(yíng)帶給我們了深刻的教育意義，再一次緬懷了革命烈士們豐功偉績(jī)，我也從中學(xué)到了許多知識(shí)。我們生活在這個(gè)幸福和和平的時(shí)代，更要好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了好為祖國(guó)效勞!
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十一
在我很小的時(shí)候，當(dāng)村里的人殺牛羊等動(dòng)物時(shí)，我就會(huì)有一種難以名狀的悲傷，覺(jué)得它們也是一種生命?？墒?，如何才能解救它們呢？當(dāng)看到菩薩像時(shí)，內(nèi)心馬上生起了歡喜，心想：我不能阻止他們殺生，如果這個(gè)世界真有菩薩，就讓菩薩超度它們吧。
中學(xué)和大學(xué)時(shí)代，父親身體不好，家境因我和妹妹上學(xué)費(fèi)用高而變得窘困。為了讓父親身體恢復(fù)健康，我經(jīng)?？匆恍┽t(yī)學(xué)和養(yǎng)生類(lèi)的書(shū)籍，包括學(xué)習(xí)氣功和太極拳，后來(lái)又學(xué)了原始瑜伽。在此過(guò)程中接觸到了《易經(jīng)》《道德經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》等書(shū)籍，我驚奇地發(fā)現(xiàn)它們不僅是古人養(yǎng)生與修煉的書(shū)，還將宇宙的規(guī)律、社會(huì)規(guī)律和生命規(guī)律描述得簡(jiǎn)潔而精辟。在大學(xué)時(shí)代擔(dān)任學(xué)生干部的工作經(jīng)歷中，我運(yùn)用這些規(guī)律來(lái)指導(dǎo)自己的工作，收到了一定的效果。
從1999年參加工作到20xx年，我一直在思考如何將自然規(guī)律、社會(huì)規(guī)律與生命規(guī)律應(yīng)用在管理和人生的圓滿上。20xx年進(jìn)入管理咨詢行業(yè)，接觸到的企業(yè)與管理問(wèn)題越來(lái)越多，我發(fā)現(xiàn)失敗的企業(yè)和管理者，本質(zhì)上都是智慧不夠，不懂自然規(guī)律、社會(huì)規(guī)律和生命規(guī)律，未將這些規(guī)律運(yùn)用在企業(yè)或團(tuán)隊(duì)的管理中。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)企業(yè)的根本問(wèn)題是人心的問(wèn)題，大多數(shù)人的心都被物和境所轉(zhuǎn)。
雖然我發(fā)現(xiàn)了這些問(wèn)題，內(nèi)心比較敏感，對(duì)工作也很投入，非常盡心盡力地為客戶解決問(wèn)題，客戶對(duì)我的評(píng)價(jià)也很高，但是我能解決的問(wèn)題卻不多。回頭想想，我自己的心同樣是被物和境所轉(zhuǎn)，我也沒(méi)有方法來(lái)改變這一切。知道這些規(guī)律的存在，但苦于心力不夠，沒(méi)有定力和慧力，內(nèi)心不夠清凈，不能產(chǎn)生最佳的效果。
回想起大學(xué)時(shí)代時(shí)，班主任說(shuō)我性格內(nèi)向，我因接受不了而討厭他。剛開(kāi)始工作時(shí)，公司高層對(duì)我進(jìn)行忽上忽下的磨練（一會(huì)是經(jīng)理，一會(huì)降職為員工，一會(huì)是主管等），我因內(nèi)心痛苦而責(zé)怪其他同事。進(jìn)入咨詢和培訓(xùn)行業(yè)后，有時(shí)客戶和學(xué)員提出建議，我也無(wú)法接受。結(jié)婚和有小孩后，家庭生活方面的事情增多，有時(shí)工作一忙就著急上火，責(zé)怪太太不理解我的工作，小孩不懂事，在我工作時(shí)干擾我……一切的一切，都是心被物和境所轉(zhuǎn)。作為人師，想到過(guò)去種種所作所為，覺(jué)得自己真是站著說(shuō)話不腰疼。
有時(shí)候，失落的感覺(jué)涌上心頭，真的很渴望能找到正道正法，了脫煩惱，渴望找到明師，得到正確的指導(dǎo)。因?yàn)槎嗄陙?lái)所學(xué)的佛學(xué)或修煉知識(shí)大多來(lái)自書(shū)本。
上師的思想“欲修佛道，先行人道；人道修好，佛道自成”，讓我明白佛道是建立在人道的基礎(chǔ)上，學(xué)佛之人應(yīng)該以更積極的心態(tài)去面對(duì)人生，盡人道的責(zé)任，對(duì)父母、妻兒、親人、朋友、客戶、同事等盡責(zé)，以更寬容的心去包容他們，以心化心，用自己熱誠(chéng)的心去感化世間的大眾。在此之前我對(duì)修道的理解是狹隘的，認(rèn)為修道的人應(yīng)該厭世，不理世間的人情。實(shí)際上，佛菩薩都是以出世的心態(tài)做入世的事情。
“安分守己，各盡其職；以人為本，借事煉心”，讓我明白做人和學(xué)佛，都要明白和堅(jiān)守自己的職責(zé)與使命。就我而言，培育優(yōu)秀的企業(yè)管理者，成為幫助企業(yè)管理者使其企業(yè)達(dá)至和諧的管理咨詢師，是我的職責(zé)和使命。修行，不必追求環(huán)境的清凈，應(yīng)該在世俗的事務(wù)中修煉自己的心。靜中求靜對(duì)我們來(lái)說(shuō)很難，不如動(dòng)中求靜。
“信教先愛(ài)國(guó)，學(xué)佛先做人，理事圓融”，讓我明白作為一個(gè)中國(guó)人，應(yīng)該熱愛(ài)自己的國(guó)家、民族和政府。雖然在開(kāi)辦公司之初，遇到了政府機(jī)關(guān)多方面的阻力，后來(lái)想想，無(wú)非是多為社會(huì)作貢獻(xiàn)（多交錢(qián)），政府的制度還是有它正面的意義。這樣一想，心態(tài)就平和了，理事也圓融了。
上師宣講的佛法讓我受益良多，使我在工作和生活中慢慢地安定下來(lái)。即使有時(shí)心仍會(huì)被物和境所轉(zhuǎn)，但現(xiàn)在我已經(jīng)可以在較短的時(shí)間內(nèi)將心態(tài)調(diào)整過(guò)來(lái)。
由此，我認(rèn)為佛法是我多年來(lái)尋找的正道正法，萬(wàn)行上師是我多年來(lái)尋找的明師。
20xx年，當(dāng)從網(wǎng)上得知東華禪寺舉辦第二屆和諧人生佛教文化夏令營(yíng)時(shí)，我特別高興，立即報(bào)名，并接到了錄取通知，隨后即安排時(shí)間參加了此次活動(dòng)。
在東華寺七天的學(xué)習(xí)里，我對(duì)上師提倡的學(xué)佛心法有了更深入的理解?！坝薹鸬?，先行人道；人道修好，佛道自成”、“安分守己，各盡其職；以人為本，借事煉心”、“信教先愛(ài)國(guó)，學(xué)佛先做人，修道先發(fā)心”、“信須深信，行必力行，理事圓融，道在紅塵，空有不住，即心是佛”。由此，我更堅(jiān)定了自己的信念：佛法是我多年尋找的正道正法，萬(wàn)行上師是我多年尋找的明師。
此外，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，各位出家?guī)煾负统Ｗ【邮恳恍南蚍穑梅鸬臉?biāo)準(zhǔn)要求自己，真修實(shí)煉，對(duì)我們營(yíng)員有嚴(yán)格要求的愛(ài)，也有慈悲的愛(ài)，整個(gè)道場(chǎng)洋溢著一片祥和的氣氛。
我終于找到了多年來(lái)尋找的理想道場(chǎng)--東華禪寺。東華禪寺將是我修行的理想道場(chǎng)，我將以居士的身份、出世的心態(tài)和入世的精神，為東華禪寺的建設(shè)和維護(hù)盡自己的一份心和力。東華禪寺就是我的家，我將會(huì)多回家看看。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十二
各位同學(xué)：
20年彈指一揮間，我們都盼望著重回母校相聚。我初步聯(lián)系了一家專(zhuān)業(yè)的同學(xué)會(huì)公司，下面是商定的初步方案，大家有什么意見(jiàn)、建議、點(diǎn)子，請(qǐng)?zhí)岢鰜?lái)。我計(jì)劃最遲在6月初敲定方案，與同學(xué)會(huì)公司簽訂協(xié)議。
這次聚會(huì)我建議，大家每人交××00元班費(fèi)，另外請(qǐng)各位慷慨解囊，能捐助多少是多少，除了用于本次聚會(huì)（我希望能帶家屬的都帶來(lái)），如果有剩余的'，就作為以后聚會(huì)的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，如果數(shù)量可觀可以考慮設(shè)一個(gè)以我們名義的獎(jiǎng)學(xué)金。
朱旻昊
20××.5.9
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十三
青少年軍事夏令營(yíng)拓展軍訓(xùn)營(yíng)緊張勞累又令人興奮的軍訓(xùn)在今天畫(huà)上了句號(hào)。無(wú)論我們有多么不舍，軍訓(xùn)就這樣結(jié)束了。
軍訓(xùn)之前，我懷著激動(dòng)的心情期盼著。我十分期待軍訓(xùn)的到來(lái)。但事實(shí)并不像我想象的那么簡(jiǎn)單，軍訓(xùn)比我想象中艱苦得多。思想?yún)R報(bào)范文高標(biāo)準(zhǔn)的內(nèi)務(wù)，漫長(zhǎng)的站軍姿、邁不開(kāi)腿的.三公里長(zhǎng)跑、費(fèi)心勞力的軍體拳等等，無(wú)論想完成哪一樣都要付出不懈的努力。這不僅僅是體力的考察，更是對(duì)毅力、凝聚力的考驗(yàn)。沒(méi)有同伴的關(guān)心鼓勵(lì)，我想我們不可能一直堅(jiān)持到現(xiàn)在。這三天兩夜讓我擁有了新的朋友，新的家人，也讓我感受到了濃濃深深的愛(ài)。我想對(duì)每一個(gè)小伙伴們說(shuō)：我愛(ài)你們！
一開(kāi)始，我并不理解軍訓(xùn)這么嚴(yán)苛的意義在哪里。軍訓(xùn)結(jié)束之，我好想領(lǐng)悟到了一些。軍訓(xùn)之前，我可能會(huì)不夠自信，擔(dān)心害怕自己哪里做不好，總是畏畏縮縮。但經(jīng)過(guò)了軍訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)自己有了很大的改變。我變得自信了。不再擔(dān)心自己哪里可能做得不夠好，而是想盡自己的全力去努力做到最好。軍訓(xùn)讓我們痛并快樂(lè)著。營(yíng)地軍訓(xùn)的結(jié)束也意味著工作上軍訓(xùn)的開(kāi)始，我一定會(huì)嚴(yán)格要求自己，用自己的執(zhí)行力來(lái)回報(bào)所有愛(ài)我?guī)椭业娜耍?BR> 夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十四
好奇的第一天。夏令營(yíng)第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團(tuán)隊(duì)，我與隊(duì)友們攜手并進(jìn)一起編出了隊(duì)舞，制作了隊(duì)旗，想出了隊(duì)呼。那一刻我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。與同學(xué)們?cè)谝黄鹞覍W(xué)會(huì)了分享：幸福越與人同享，他的價(jià)值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下定決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。自信是成功的關(guān)鍵，沒(méi)有自信何談成功？自信達(dá)人臺(tái)，我氣宇軒昂的走上臺(tái)，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺(tái)的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個(gè)人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個(gè)人都希望做一棵參天大樹(shù)，不甘于做一棵可憐的小草；每一個(gè)人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢(shì)單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力，致勝的關(guān)鍵。樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進(jìn)。我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情寫(xiě)下了自己的目標(biāo)，可是單單寫(xiě)在紙上一點(diǎn)用都沒(méi)有就像是在說(shuō)空話，我們要用自己的目標(biāo)付出代價(jià)，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅(jiān)持，不為什么，只因?yàn)樗俏业哪繕?biāo)，我愿意為它付出，收獲目標(biāo)的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動(dòng)，一個(gè)成功的人決對(duì)是懂得感恩的，知恩圖報(bào)，我聽(tīng)著孫教授滔滔不絕，倒掛長(zhǎng)江的精彩講說(shuō)，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊(duì)伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來(lái)信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開(kāi)心，我的感動(dòng)一并迸發(fā)出來(lái)，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會(huì)任性了。
深沉的第五天。責(zé)任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責(zé)任，我學(xué)會(huì)了承擔(dān)，我明白了站得越高責(zé)任就越大，我們一天天長(zhǎng)大，不能再讓父母為我們抗下責(zé)任了。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，落花不會(huì)有芳香，流光不會(huì)有重現(xiàn)，逝水不會(huì)有重歸，時(shí)間不會(huì)有重返，正如朱自清所說(shuō)不經(jīng)意間時(shí)間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時(shí)間，人生創(chuàng)造價(jià)值的時(shí)間只有五年，
珍惜時(shí)間
吧！
不舍得第六天。天下沒(méi)有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對(duì)佳佳發(fā)火，分別時(shí)我體會(huì)到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十五
不知道大家注意沒(méi)有，自從丹陽(yáng)的家人們來(lái)到我們泗水后，幾乎是每天都會(huì)有降雨。他們?yōu)槲覀冦羲藥?lái)了久旱逢甘霖的喜悅。這股“丹心”不僅滋養(yǎng)著泗水大地的萬(wàn)物，也使我們每一個(gè)參加夏令營(yíng)的家庭都有了或多或少的改變，讓我們的孩子都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
我是一位二胎媽媽?zhuān)袝r(shí)面對(duì)老大的不理解，老二的哭鬧，生活工作的壓力，可想而知我們家有時(shí)是處于一種雞飛狗跳的狀態(tài)。感到自己體內(nèi)的洪荒之力每天都處于爆發(fā)狀態(tài)。其實(shí)多虧了老公和閨女的理解，才使我每次洪荒之力爆發(fā)時(shí)，都是打在軟綿綿的棉花上，我們的生活才能走下去。
聽(tīng)了顧校長(zhǎng)和各位專(zhuān)家的`講座之后，我明白對(duì)于孩子的愛(ài)我是abc三條線都存在，對(duì)孩子就是瞎愛(ài)型。對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)也是方法不當(dāng)，用自己所謂的真理要求孩子應(yīng)該如何如何，殊不知這些正在慢慢的扼殺我的孩子。對(duì)于老公更是無(wú)理取鬧，幸虧老公對(duì)這些都是置之不理。幾天學(xué)習(xí)后，我漸漸明白了母女的相處方式，夫妻的相處之道，明顯感到體內(nèi)的洪荒之力已被封印。這幾天我們家出現(xiàn)了母慈子孝，夫妻相敬如賓的和諧畫(huà)面。我是真正理解了“改變永遠(yuǎn)是自己，家人因我而美麗，家庭因我而和諧”的真諦。
謝謝為夏令營(yíng)付出的所有的家人們，因?yàn)槟銈兊某霈F(xiàn)我們感到什么是無(wú)私奉獻(xiàn)。你們的付出正在潛移默化的影響著我們每一個(gè)有愛(ài)心的人，真誠(chéng)的謝謝所有的家人。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十六
很高興在這里和大家分享我的心得體會(huì)。第一次進(jìn)入軍營(yíng)，第一次親身體驗(yàn)紀(jì)律的嚴(yán)肅性。第一次感受炙熱陽(yáng)光，第一次感受傾盆大雨，第一次按規(guī)定生活……許許多多的第一次在我們的軍營(yíng)生活中誕生。
我是個(gè)不算被家長(zhǎng)嬌慣的孩子。從小到大，很多家務(wù)事我都會(huì)做，我總是感到幸福、快樂(lè)?？勺詮膩?lái)到軍營(yíng)，什么事都需要自己完成；坐慢還會(huì)被教官懲罰；而且一到晚上成群的蚊子就襲擊我；還做標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練等，這些都讓人煩惱。我發(fā)現(xiàn)：自立不是那么簡(jiǎn)單的，一切都得從頭開(kāi)始學(xué)習(xí)。想讓自己的生活過(guò)得更舒適，就得將很多事情安排妥當(dāng)，不能由著自己的性子胡來(lái)。
我深深地體會(huì)到庫(kù)的滋味。每天6：30起床，對(duì)于我們這群愛(ài)睡懶覺(jué)的學(xué)生有些殘酷。而10分鐘就要洗漱完畢，我們已將其當(dāng)作任務(wù)來(lái)完成了。每天早操、晚訓(xùn)練都讓我們非常疲乏?？傊墒裁炊家獏R報(bào)，教官的話就是命令，我們只有服從，沒(méi)有條件！
在這里嚴(yán)格的軍訓(xùn)，讓我感到嚴(yán)肅、緊張。給我?guī)?lái)了一種軍人擁有的氣質(zhì)：走路抬頭挺胸，不隨便抓撓，已站穩(wěn)就盡量不動(dòng)，還要定時(shí)吃飯、休息。
充實(shí)的軍事生活，也讓我找到了安慰。打軍體拳、跳舞、打靶子、包餃子、拉歌等等項(xiàng)目讓人心情舒暢、很開(kāi)心。大家在一起生活，之間互相配合、互相幫助、互相關(guān)心，讓我養(yǎng)成了團(tuán)結(jié)的好品質(zhì)。讓我理解了團(tuán)隊(duì)是一個(gè)集體，如果集體中的人心連著心，那么這是一支硬邦邦的好隊(duì)伍。
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十七
光陰似箭，日月如梭。
一眨眼，六天的美好時(shí)光就這么過(guò)去了，現(xiàn)在還是非常的想念。從開(kāi)始的不習(xí)慣，到第2天的想家，到后面慢慢的熟悉，到最后的懷念......這當(dāng)中經(jīng)歷了多少風(fēng)吹雨打，酸甜苦辣啊!最后一天我們排演結(jié)束后，大家都在收拾東西準(zhǔn)備回家，我打算跟教官最后道個(gè)別，看見(jiàn)教官笑容滿面的迎了上來(lái)，我激動(dòng)的說(shuō)了句:"教官再見(jiàn)了""我送你吧!"教官一把接過(guò)我的行李，此時(shí)我什么話都沒(méi)有說(shuō)，我也想最后跟教官多呆一會(huì)兒。一路上教官說(shuō)了很多話，都是教誨我的。
讓我印象最深的一句是"一定要堅(jiān)持這六天來(lái)的好習(xí)慣，要記住我的優(yōu)點(diǎn)，并取而代之，而且要忘記我的缺點(diǎn)。"就這樣教官一路送我到車(chē)旁，我們已經(jīng)上了車(chē)，教官還是有些戀戀不舍，媽媽已經(jīng)發(fā)動(dòng)了車(chē)子，這時(shí)我清淅的看到教官眼中流下了一滴晶瑩的'淚珠，這滴淚流進(jìn)了我的心里，是啊!六天來(lái)的感情，是無(wú)法用語(yǔ)言能表達(dá)的!我親愛(ài)的教官，我會(huì)一直記得你的!晚上11點(diǎn)零8分收到教官發(fā)來(lái)的短信"你好!我是茅雨莎教官!你們已經(jīng)睡了吧!今天說(shuō)好給她打電話的，一直出公差，所以沒(méi)有來(lái)得急，不好意思!"我看完激動(dòng)萬(wàn)分，我的好教官，我知道您是在想我們的，我了同樣在想您呢!
在軍營(yíng)的日子里，我們不但學(xué)會(huì)了獨(dú)立，更懂得了人與人之間的感情是多么珍貴，也體會(huì)到了軍人勇往直前，堅(jiān)持不懈的精神。我一定要把這種精神發(fā)揚(yáng)光大!
夏令營(yíng)的感受心得體會(huì)篇十八
夏令營(yíng)的感受
時(shí)光真如流水般稍縱即逝，六天五夜的短暫夏令營(yíng)時(shí)光已經(jīng)過(guò)去了，在這短暫的時(shí)光中，我收獲了自信、收獲了友誼、收獲了堅(jiān)強(qiáng)、收獲了勇敢。我學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)成功的人、我學(xué)會(huì)了如何關(guān)心他人、我學(xué)會(huì)了承擔(dān)責(zé)任……
好奇的第一天。夏令營(yíng)第一天我的內(nèi)心洶涌澎湃，我擁有了自己的團(tuán)隊(duì)，我與隊(duì)友們攜手并進(jìn)一起編出了隊(duì)舞，制作了隊(duì)旗，想出了隊(duì)呼。那一刻我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，真正透徹的理解了那句話：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。與同學(xué)們?cè)谝黄鹞覍W(xué)會(huì)了分享：幸福越與人同享，他的價(jià)值就越增加。
自信的第二天。偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時(shí)，別人失去了信心，他卻下定決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。自信是成功的關(guān)鍵，沒(méi)有自信何談成功？自信達(dá)人臺(tái)，我氣宇軒昂的走上臺(tái)，從那一刻起自信將成為我的終身伴侶，我戰(zhàn)勝了膽小、不敢上臺(tái)的心理。我真正的明白了：困難并不可怕，可怕的是你不敢正視困難。每一個(gè)人都希望做那輪美如冠玉的明月，不甘于做一顆烏云后面暗淡的星；每一個(gè)人都希望做一棵參天大樹(shù)，不甘于做一棵可憐的小草；每一個(gè)人都希望做一只展翅翱翔的雄鷹，不甘于做一只勢(shì)單力薄的麻雀。既然我也想擁有有傲視群雄的氣概，那我的第一步就是讓自信成為我的終身伴侶。
致勝的第三天。目標(biāo)是前進(jìn)的動(dòng)力，致勝的關(guān)鍵。樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，才使我們走出迷茫，向著成功的方向前進(jìn)。我懷著無(wú)比激動(dòng)的心情寫(xiě)下了自己的目標(biāo)，可是單單寫(xiě)在紙上一點(diǎn)用都沒(méi)有就像是在說(shuō)空話，我們要用自己的目標(biāo)付出代價(jià)，我們要做蹲起，盡管我累得大汗淋漓，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的淚水早以大濕了雙眼，但我仍然堅(jiān)持，盡管我的雙腿像被釘住了一般麻木酸痛，但我仍然堅(jiān)持，不為什么，只因?yàn)樗俏业哪繕?biāo)，我愿意為它付出，收獲目標(biāo)的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了堅(jiān)持勇敢。
感恩的第四天。感恩是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的話題，是中華上下五千年的傳統(tǒng)美德，是人世間最美麗的行動(dòng)，一個(gè)成功的人決對(duì)是懂得感恩的，知恩圖報(bào)，我聽(tīng)著孫教授滔滔不絕，倒掛長(zhǎng)江的精彩講說(shuō)，心中泛起陣陣漣漪，爸爸媽媽的面容清晰的在腦海中浮現(xiàn)，幾天的思念全數(shù)涌出淚水再次掉落，隊(duì)伍中間燃起了一根紅燭，在燭光中我看到了爸爸媽媽的音容笑貌，第一次我收到了父母的來(lái)信，漣漪變成了波濤在我內(nèi)心不斷的翻滾，我的愧疚，我的思念，我的開(kāi)心，我的感動(dòng)一并迸發(fā)出來(lái)，淚水模糊了我的雙眼，那天我懂得了，懂得了感恩，爸爸媽媽你們放心，從今往后，我決不會(huì)任性了。
深沉的第五天。責(zé)任從我們呱呱墜地的那瞬間，就伴隨著我們，第五天，人生最重要的一堂課責(zé)任，我學(xué)會(huì)了承擔(dān)，我明白了站得越高責(zé)任就越大，我們一天天長(zhǎng)大，不能再讓父母為我們抗下責(zé)任了。我學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，落花不會(huì)有芳香，流光不會(huì)有重現(xiàn)，逝水不會(huì)有重歸，時(shí)間不會(huì)有重返，正如朱自清所說(shuō)不經(jīng)意間時(shí)間從臉盆里溜走了，從筆尖溜走了……所以我們要合理安排時(shí)間，人生創(chuàng)造價(jià)值的時(shí)間只有五年，珍惜時(shí)間吧！
不舍得第六天。天下沒(méi)有不散的宴席，我們馬上就要分別了，太多的不舍，我好后悔，后悔上次打了陳心易一下，后悔上次對(duì)佳佳發(fā)火，分別時(shí)我體會(huì)到了朋友的重要，朋友們，你們一定要幸福。
我相信經(jīng)過(guò)這六天五夜的夏令營(yíng)鍛煉，我和孫教授，同學(xué)們一同成長(zhǎng)，一掃原來(lái)的蓬頭垢面，重塑自我，如出水芙蓉般成為新世紀(jì)的精英，我們要緊握人生的方向盤(pán)，拿起手中的畫(huà)彩，為自己的精彩人生鋪開(kāi)玉樹(shù)瓊花似的錦繡畫(huà)卷。